Česa ne smete početi med nosečnostjo

Začnimo pri najpomembnejšem – pri prepovedih.

Jasno kot božji dan. Za tiste, ki ne vedo, vam bom povedal, zakaj je tako škodljiv. Dejstvo je, da cigarete vsebujejo več kot 4000 kemičnih spojin, med kajenjem pa varno preidejo v kri ženske in z njo v otroka.

Kakšni so učinki materinega kajenja na otroka?

• primanjkljaj teža in višina
• slabo razvita pljuča, ki lahko nato privedejo do razvoj astme
• včasih celo nerazviti organi(npr. prsti)
• matere kadilke 3-krat povečajo tveganje za nastanek sindrom nenadna smrt otrok
• kajenje je slabo na otrokovih možganih, posledično lahko začne trpeti za oslabljeno pozornostjo in slabšim spominom.

To je le nekaj posledic kajenja za vašega nerojenega otroka. Najbolje je, da se odločite prenehati, preden želite imeti otroka, kot zdravniki ni priporočljivo odnehati kajenje med nosečnostjo.

Pijte alkohol

Seveda kozarec vina ali 200 ml dobro pivo enkrat na mesec tega ne bodo naredili negativen vpliv do sadja. Vendar še vedno ni za zlorabo, predvsem v prvem trimesečju, ko so postavljeni temelji za izgradnjo novega organizma.

Izogibajte se močnim alkoholnim pijačam. Alkohol je lahko slab za duševno in fizično stanje otrok. Poleg tega vpliva na živčni sistem otroka. In alkoholiki imajo veliko verjetnost, da bodo imeli otroka z različnimi malformacijami.

zloraba kofeina

Kot tak vpliva na razvoj otroka kofein ne zagotavlja Vendar lahko zloraba kofeina povzroči do spontanega splava oz prezgodnji porod(vse je odvisno od časa).

Ni vredno popolnoma opustiti kofeina (če seveda ni posebnih zdravniških receptov). Če uporabljate manj kot 150 miligramov kofeina na dan, je lahko čisto varno. Poskusite piti pijače, ki so brez kofeina ali pa vaš čaj/kava ni zelo močna. In seveda ne smete piti več skodelic kave na dan, kot ste to počeli pred nosečnostjo.

Jejte določene vrste hrane

Barvanje las

Moderna barva za lase ima zelo dobra kakovost, koža pa vpije zelo malo barvnega pigmenta. Vendar je bolje uporabiti varčne barve, balzami za odtenek Kdo ve, kako je v resnici?

Ampak od perm bolje, da se popolnoma vzdržite. Te snovi bodo zagotovo prišle v vaš krvni obtok.

samoporjavitev

Podatkov o vplivu teh zdravil na plod ni. Zaradi varnosti uporabljajte samo bronzerje in sredstva za samoporjavitev na obrazu, vratu, ramenih in prsih.

Cepljenje

Vprašanje je, kakšno cepljenje narediti. Še enkrat, o tem se posvetujte s svojim zdravnikom. Toda tudi med njimi so mnenja različna. Na primer, nekateri mislijo, da cepivo proti gripi lahko za 60% zmanjša možnost za razvoj te bolezni pri otroku v prvem letu življenja.

Ne glede na to, kakšne dvome imate, posvetujte se z zdravnikom in poslušajte svoje telo. Konec koncev – obdobje ne le dela na sebi, ampak tudi ugajanja svojim muham

Med menstruacijo žensko telo postane bolj ranljiva. Toda mnoge mlade dame raje ne plačajo posebna pozornost na začetku cikla in nadaljujejo z običajnimi dejavnostmi. Toda ginekologi vztrajajo, da je v teh dneh še vedno treba skrbeti zase.

Kaj storiti med menstruacijo

1. Napaka #1 – športne aktivnosti
   Nekatere dame ne posvečajo veliko pozornosti menstrualni ciklus in teči v telovadnico, da ne zamudiš dolgo pričakovane vadbe. Toda ginekologi priporočajo na prvi dan menstruacije, da popolnoma opustijo telesno aktivnost.

   Dejstvo je, da v tem obdobju vadba bolj kot kdaj koli prej prispeva k povečanemu pretoku krvi v genitalijah, kar povzroča obilen izcedek.

   Vendar se ne prikrajšajte za povsem uporabne vadbe: pilates, jogo (brez obrnjenih položajev) in fizioterapija so samo dobrodošli.
   
   

2. Napaka št. 2 – počitek v postelji
   Mnoge ženske v zgodnjih dneh menstrualni ciklus izvajajo v postelji, nanašajoč se na bolečine v trebuhu. Ni čisto prava odločitev, saj v stanju popolnega mirovanja kri zastaja in je menstruacija veliko bolj boleča.

   Med menstruacijo je prikazana majhna telesna aktivnost! Edina izjema so tiste ženske, katerih kritični dnevi postanejo pravi preizkus vzdržljivosti. Potem je treba težavo rešiti neposredno z zdravnikom.
   
   

3. Napaka št. 3 – Kopanje
   Kopanje v tem obdobju je bolje zavrniti. Med menstruacijo je maternični vrat bolj odprt kot običajno in je zato zelo dovzeten za negativen vpliv bakterije.

   Prav tako se je vredno izogibati pregrevanju telesa: med kopanjem se žile razširijo in krvni obtok se poveča. To lahko povzroči močno krvavitev.
   
   

4. Napaka številka 4 - aktivno spolno življenje
   Ženske pogosto sprašujejo ginekologa: ali je intimnost dovoljena med menstruacijo? Na kar večina zdravnikov daje pozitiven odgovor, pod pogojem, da partnerja uporabljata pregradna kontracepcijska sredstva.

   Vendar tudi z vsemi pravili intimnost, obstaja veliko tveganje izzovejo vnetne bolezni. Navsezadnje je maternična kri odlično okolje za razvoj okužb in mikrobov. Zato je bolje, da užitke odložite za pozneje!
   
   

5. Napaka št. 5 – stroga dieta
   Nekatere dame poskušajo dobiti popolna postava ne dopuščajo niti pomisli, da bi vsaj za en dan opustili strogo dieto. Toda ginekologi vztrajajo, da se je treba med menstruacijo držati polne prehrane.

   Lahko jeste skoraj vse, po možnosti pogosto in v majhnih količinah. Navsezadnje lahko podhranjenost v kombinaciji z izgubo krvi povzroči hudo slabo počutje.
   
   

6. Napaka št. 6 – Jemanje določenih zdravil
   Med menstruacijo strjevanje krvi se poslabša, zato ne smete jemati zdravil, ki vplivajo na hematopoetske procese. Ta zdravila vključujejo analgin in aspirin. Za tiste, ki doživljate huda bolečina v trebuhu, je bolje, da bodite pozorni na zdravila s paracetamolom.
   
   
7. Napaka št. 7 – Pitje alkoholnih pijač
   Ginekologi svetujejo ženskam, naj v tem obdobju popolnoma opustijo močne pijače. Alkohol samo poveča menstrualne bolečine in nelagodje. Dobra novica je, da ni omejitev tekočine. Pijete lahko poljubno količino vode, sokov, čajev.
   
   
8. Napaka #8 - pogosta uporaba tamponi
   Stalna in dolgotrajna uporaba tamponov lahko povzroči razvoj vnetnega procesa. To še posebej velja za tiste ženske, ki z umazanimi rokami pogosto menjajo higienske izdelke na mestu, ki temu ni namenjeno. Tudi dolgotrajna uporaba tampona vodi do dejstva, da krvne celice v toplem okolju začnejo intenzivno razpadati.
   
   
9. Napaka št. 8 – uživanje slane hrane
   Mnoge ženske trpijo zaradi otekanja med menstruacijo, zato ne poslabšujte situacije z odvečno soljo.
   
   

Če menite, da so te informacije pomembne, delite članek s prijatelji!

S ponedeljkom, 4. 6. 2018, se je začela ena najdaljših objav v letu - Petrov post. Je dolg, ker je večdnevni, ta post traja do Petrovega in Pavlovega dne, ki je 12. julija.

Glavna naloga posta je moralno in telesno pripraviti kristjana na praznik, posvečen dejanskim ustanoviteljem krščanska cerkev. Zato je njegov pomen le malo manjši od velikega posta.

Petrov post, ki ga imenujemo tudi apostolski, ima svoje značilnosti, svojo tradicijo, glede na začetek poletja pa tudi svoje jedi.

Šteje se Petrov post prva poletna objava. Pripravlja vse pravoslavne za pomemben praznik. Post je bil ustanovljen v čast svetih apostolov Petra in Pavla in je bil z imenom Petropavlovsk, vendar so ga zaradi neprijetne izgovorjave poenostavili v »Petrov post«, saj se v imenu praznika najprej pojavi ime Peter.

Petrov post velja za nestrogega. Verniki v tem obdobju nočejo jesti mlečne in mesne hrane, vendar za razliko od posta lahko jeste ribe.

Poleg tega mnogi v tem vidijo nekaj simbolike, saj so bili sami apostoli, s katerimi je povezana vzpostavitev posta, ribiči, Peter pa je tudi njihov zavetnik.

Med postom lahko in celo morate veliko moliti. Sveta apostola Peter in Pavel sta goreče molila iz dneva v dan, in da bi jim postala podobna in častila njun spomin, Cerkev spodbuja vernike, naj tudi intenzivno berejo molitve. Preberite tudi Sveto pismo, ki pomaga krepiti vero in iskati odgovore pomembna vprašanja v življenju.

Pomoč drugim ni majhnega pomena. Seveda to ni potrebno, a da bi zaščitili sebe in svojo dušo pred mukami, je bolje biti prijaznejši do ljudi. V času Petrovega posta pomembno je ohraniti svojo dušo v stanju krotkosti in ponižnosti.

Vendar pa je zelo pomembno vedeti ne le, kaj lahko in kaj je treba storiti na Petrov Lentu, ampak tudi razumeti, česa nikakor ne bi smeli storiti.

Uredništvo "Tako preprosto!" vabi k spoznanju kar je strogo prepovedano med to poletno objavo.

Česa ne smete početi med postom

Omeniti velja tudi znaki in ljudska verovanja . Eno najpogostejših znamenj, povezanih s Petrovim pustom, pravi, da so zakonske zveze, sklenjene v tem času, krhke. To je seveda popolna neumnost!

Druga stvar je, da če ste vernik, preprosto ne boste praznovali takšnega dogodka v tem času. Navsezadnje Petrov post pomeni omejitve tako v zabavi kot v smislu mize. Zato je veliko lažje vesel dogodek prestaviti na čas po postu.

Poleg tega glede na ljudski običaji, nezaželeno: ročno delo, posojanje denarja, striženje (lasje bodo redki), pa tudi izvajanje obredov, branje zarot, vedeževanje in ugibanje (čeprav je slednje verujočim pravoslavcem že prepovedano).

Ne samo globoko verni, ampak tudi posvetni ljudje si pogosto zastavljajo vprašanje: ali je mogoče čistiti v nedeljo? Konec koncev pogosto med tednom marsikatera gospodinja ne uspe vzdrževati popolne čistoče, zato del težav - pranje, čiščenje in likanje - preložijo na konec tedna.

Seveda je za vsako dekle nosečnost ena najpomembnejših življenjska obdobja. Ves čas rojevanja otroka na žensko pade množica različnih nasvetov in opozoril. Zanimivo je, da za vsakega od njih obstaja kakšen domnevno res zgodil primer. Na srečo večina od njih ni nič drugega kot običajni miti, ki jih poberejo in širijo premalo pismeni ljudje. Da bi vedeli, kako razlikovati zrnje od plev, je treba popolnoma preučiti, kaj se med nosečnostjo sme in kaj ne.

Razmislite o glavnih točkah tega, kar lahko naredijo dekleta v položaju:

• seksati seČe to ne povzroča nelagodja vam in vašemu ljubljenemu moškemu, potem. Poleg tega lahko daje še bolj neverjetna čustva. Seveda se morate najprej posvetovati z zdravnikom.
• Ostriži se. Kdor kaj reče, pa striženje in barvanje las med nosečnostjo ni kontraindicirano. Ženska ima vso pravico, da vedno izgleda odlično. Edina stvar, ki se ji je treba izogibati, so nekatere strupene snovi.
• Plavati. Zdravniki priporočajo plavanje med nosečnostjo čim pogosteje. Prav tako ne pozabite na posebno aqua - aerobiko. Navsezadnje močno sprošča in lajša stres.
• Opravite ročno delo. Ni znano, od kod prihaja, da je nosečim dekletom strogo prepovedano na primer vezenje. Če se želite zabavati, zakaj pa ne.
• Slastno je jesti. Da, večino običajnih izdelkov bo treba izključiti. Vendar je dovolj, da pravilno oblikujete svoje - in vse bo v redu.
• Telesne vaje.Če zdravnik ne prepoveduje telesne dejavnosti, potem je to povsem mogoče storiti zmerno. Na splošno bo joga zelo koristna.
• Potovanje.Če hočeš, pojdi, kamor hočeš in na kar hočeš. To ni prepovedano. Vendar, bližje kot je porod, bolj je priporočljivo, da ne greste daleč od lastnega stanovanja.

Zdaj morate razumeti, kaj je deklici strogo prepovedano storiti, ko nosi otroka:

• Pitje alkohola. Je pod najstrožjo prepovedjo. Že nekaj kozarcev rdečega vina lahko negativno vpliva na zdravje nerojenega otroka. Poleg tega lahko alkohol povzroči dolg in težak porod.
• dim. Znanstveniki so dokazali, da lahko otrok postane odvisen od kajenja že v fazi, ko je deklica z njim noseča. Poleg tega je imuniteta oslabljena in pljuča niso popolnoma razvita. Če načrtujete nosečnost, je priporočljivo opustiti nikotin nekaj mesecev pred predvidenim začetkom.
• Uživanje napačne hrane. Prvič, za naslednjih devet mesecev lahko pozabite tako na surova jajca kot na umešana jajca. Kuhano mleko je zdaj prepovedano. Prav tako ne morete jesti sušija, klobas, mletega mesa, modrega sira in surovega mesa.
• Jejte za dva. Telo med nosečnostjo potrebuje le 200 kcal več. Prenajedanje lahko povzroči sladkorno bolezen med nosečnostjo in močno oteži porod.
• Piti kavo. Med nosečnostjo je tabu naložen kavi, pa tudi močnemu črnemu čaju. Kofein - ta snov se nahaja v obeh pijačah, lahko močno škoduje nerojenemu otroku.
• samozdravljenje. Ker je imuniteta znatno zmanjšana, deklica začne pogosteje zbolevati. V tem času je samozdravljenje strogo prepovedano. Samo zdravnik lahko predpiše vsa potrebna zdravila. In še več, ni vam treba gledati v smeri tradicionalne medicine.
• Privoščite si vroče kopeli.Če je temperatura vode višja od +39 stopinj, lahko to negativno vpliva na nastanek ploda.
• Da se ukvarjajo s telovadnico. Težko psihične vaje zdaj prepovedano.
• Očistite mačji pesek. Tukaj je velika verjetnost se okuži s toksoplazmozo.
• hodi naprej visoke petke. Tako nastane prekomerna obremenitev hrbtenice. Po porodu lahko začnete trpeti zaradi bolečin v hrbtu.

• Kategorično je nemogoče nikomur povedati o prihajajočem videzu otroka.. Pravzaprav lahko počneš, kar hočeš. Zaradi tega se ne bo zgodilo nič. Mit se je vrnil v čas, ko so se skoraj vsi ljudje strašno bali hudobnega očesa. Zgodilo se je nekakšno "utišanje" edina pot boj proti tej težavi.
• Prepovedano je striženje. Nekatera dekleta še vedno verjamejo vanj. Starodavna ljudstva so imela veliko legend o laseh. Veljalo je, da če bi si deklica postrigla lase, bi uničila vso moč otroka. moderna znanost ne podpira tega mita.
• Oblika trebuha nakazuje, koga boste imeli - deklico ali fantka. Obstajajo različne teorije o tem, kakšna oblika trebuščka bi morala biti deklica, da bi lahko ugotovili, ali se bo rodil sin ali hči. Pravzaprav je le s pomočjo ultrazvoka mogoče razumeti, katerega spola je otrok.
• Če boš rodila otroka, boš izgubila zob. Ta mit ima delno potrditev. In zobozdravniki se strinjajo. Med nosečnostjo se dlesni vnamejo, pojavijo se težave z zobmi. Zato je treba pogosteje obiskati zdravnika.

Video o prepovedih med nosečnostjo

Ponujamo vam, da si ogledate video o glavnih tabujih med nosečnostjo, kaj se skriva za njimi. Kakšne so napačne predstave.

Mnoge ženske, ki so že postale mamice, se z nostalgijo spominjajo tistih srečnih mesecev, ko so bile noseče. Nenavadno, vendar začnejo pogrešati nekatere prepovedi! Dragi bralci, kako je potekal vaš porod? Delite svoje izkušnje z drugimi!

Na zgodnji datumi nosečnosti bodoče matere še ne opazijo bistvenih sprememb v svojem stanju. Da je v trebuščku pravi čudež, spominja le na jutranje slabosti. Na tej stopnji ženske že začnejo ljubeče božati še neopazen trebušček, se pogovarjati z dojenčkom, mu izmišljevati ime in ugibati, kakšno barvo spodnjic bodo naročile sorodnikom za otrokov rojstni dan.

Kljub navidezni lahkosti stanja je zdaj pomembno, da čim bolj skrbno ravnate s svojim zdravjem in razumete, da lahko vsako dejanje vpliva na stanje otroka.

Pomembno: več kot 15 odstotkov vseh nosečnosti se konča s spontanim splavom.

Pogosto se to zgodi v času, ko ženska sploh ne sumi, da nosi otroka. Da se ne bi soočili s takšno katastrofo, se morate oborožiti z vsemi možnimi informacijami o dejavnikih, ki lahko ogrožajo nerojenega otroka. To velja za številne vsakdanje zadeve, ki jih je mamica navajena reševati čisto samodejno, brez razmišljanja možne posledice. Toda življenje, ki se oblikuje v njenem trebuhu, bi moralo žensko prisiliti, da ponovno razmisli o svojih pogledih na takšne sestavine dnevnega urnika, kot je prehranjevanje, telesne vaje in veliko običajnih stvari.

Najprej naj bodoča mamica premisli, kaj bo jedla, saj bosta od tega odvisna kakovost in količina. hranila vpliva na razvoj otroka. Pri prehrani so vsi nasveti preprosti in jasni, saj nosečnicam nevarna živila v nobenem primeru niso dobrodošla na jedilniku. To je približno o jedeh, ki ne predstavljajo nobene življenjske vrednosti.

Bodoče matere naj se izogibajo hrani, ki lahko izzove alergijska reakcija povzroči spontani splav ali nenormalen razvoj ploda.

Alkohol in kajenje

Alkoholne pijače niso najboljša izbira za vse osebe, vendar so za nosečnice strogo prepovedane. Dejstvo je, da ima alkohol uničujoč učinek ne le na telesno, temveč tudi na intelektualni razvoj bodoči otrok. Pitje alkohola lahko povzroči resne zdravstvene težave živčni sistem in vse vrste malformacij otroka.

Kajenje povzroča toliko negativne posledice da, vedite o njih, niti ena bodoča mamica ne bo prišla niti meter bližje cigareti. Poleg premajhne teže in rasti otroka tobak preprečuje normalen razvoj pljučnega sistema drobtine, ki se na koncu konča z astmo. Zaradi nikotina se lahko otrok rodi z nerazvitimi organi. Da ne omenjamo, koliko kajenja poveča verjetnost sindroma nenadne smrti dojenčka.

leti

Poleg prehranjevanja pa bodočo mamico med nosečnostjo seveda čakajo še druge stvari, o katerih velja razbliniti vse mite. Na primer, velja, da potovanje z letalom v zgodnji nosečnosti ogroža zdravje drobtin, vendar je to napačno prepričanje. Letalo je res lahko nevarno za bodočo mamico, a le na zadnjih mesecih ko obstaja tveganje prezgodnji porod. Do šestindvajsetega tedna se lahko varno odpravite na katero koli potovanje.

Ženske radosti

Nekateri zdravniki ženskam, ki nosijo otroka, odsvetujejo obisk frizerskih salonov. V prvih mesecih ta prepoved ni tako kategorična, saj je edina nevarnost za nosečnost v tej fazi amoniak. Če si barvate lase naravne barve, potem lahko še nekaj časa ostaneš obiskovalec svojega najljubšega kozmetičnega salona.

Da bi se izognili vdoru škodljivih kemikalij v telo matere in otroka, med nosečnostjo ni priporočljivo uporabljati laka za lase in drugih razpršil, ki negativno vplivajo na pljuča.

Uporaba mobilnega telefona

Vodni postopki

Strokovnjaki svetujejo, da bodite zelo previdni pri kopanju v zgodnjih fazah, saj bi morala celo manjša bolezen preprečiti mamo od postopkov. V večini primerov so lahko že blagi znaki slabega počutja znak okužbe. sečila kjer je kopanje strogo prepovedano.

Če se ženska med posegi počuti slabo, naj ne poskuša sama priti iz kopalnice. Če se ne morete držati, lahko padete in povzročite nepopravljivo škodo otroku. Kopati se morate s pomočniki, tako da lahko sorodniki po potrebi pomagajo priti v kopalnico ali iz nje. Pomembno je izbrati pravo temperaturo vode - ne sme biti hladna, vendar ne vroča.

Med nosečnostjo vam ni treba uporabljati:

• cimet;
• cedra;
• cipresa;
• Bazilika;
• limonska trava;
• brin.

Te arome so načini, kako močno poživiti nosečnico in povečati tonus maternice. V nekaterih primerih zdravniki prepovedujejo tudi olja kamilice, rožnega lesa in sandalovine.

Tisto, kar bodoče mamice zelo potrebujejo, so zeliščne kopeli z ognjičem, meto in kamilico, ki jih dodamo v poljubni obliki. Nekatere ženske dajo zelišče v vrečko iz blaga, ki jo privežejo na rob kadi. V vodi začnejo zelišča širiti svoje blagodejne lastnosti.

Kaj obleči v zgodnji nosečnosti

Bodočim materam odsvetujemo nakup tesnih oblačil, ki ovirajo gibanje. Garderoba bodoča mati mora biti brezplačen in zelo udoben. Ne morete hoditi v visokih petah, ker premaknejo težišče in povečajo obremenitev hrbtenice. V nobenem primeru ne kupujte sintetičnega spodnjega perila, začasno opustite hlačke "tangice". Izbrati morate spodnje perilo iz bombažnega materiala in nositi posebne steznike.

Kozmetika

V zgodnjih fazah bodoča mati pri izbiri kozmetike morate biti zelo previdni. Za razvoj otroka so potrebne snovi, kot so:

• vitamin A;
• benzoil peroksid;
• hidrokortizon.

Najbolje je kupiti sredstva, ki so izdelana v posebnih serijah posebej za ženske, ki nosijo otroka. Proizvajalci jih izdelujejo iz posebnih komponent, ki ne ogrožajo zdravja matere in otroka.

Zdravila

V nobenem primeru se ne smete samozdraviti, še posebej v primerih, ko je ženska pripravljena dati svetu še enega malega človeka. Obstaja več zdravil, ki so nevarna za bodočo mater:

• progestin;
• kinin;
• retinoidi;
• trimetadin;
• Aminopterin.

Tudi zdravniki ne priporočajo injekcij v zgodnjih fazah.

Obstaja ena občutljiva zadeva, ki je ženska v "zanimivem" položaju ne bi smela početi. To je menjava mačjega peska. Če imate nekoga, ki bi ga lahko prosili za ta postopek, potem ne bodite sramežljivi. To ni prazna kaprica. Dejstvo je, da pri menjavi mačjega peska obstaja nevarnost okužbe s toksoplazmozo. Ta bolezen vodi v zastoj rasti in duševni razvoj dojenček. Poleg tega ima bolezen uničujoč učinek na vid.

Telesne vaje

Med nosečnostjo morate nadzorovati svoje telesna aktivnost Vendar se pri športu ni treba popolnoma omejiti. Strokovnjaki celo svetujejo, da izvajajo usposabljanje v procesu čiščenja stanovanja ali kuhanja. Zelo pomembno je spremljati dihanje, pravilno izmenjevati vdih in izdih, da izboljšamo presnovo in pretok krvi v mišice.

Biti zdrav!

Video - Prehrana med nosečnostjo