Mnoga dekleta sanjajo, da bi šla na potovanje, da bi spremenila situacijo, se med nosečnostjo napolnila s pozitivnimi čustvi. In kaj skrivati: mnogi podpisujejo začetni pogoji, kdaj zanimiv položajše ni opazen, vendar je par že v prijetnem pričakovanju dopolnitve v družini. Seveda pa svojega poročnega potovanja nikakor ne želite preložiti. torej ali je mogoče leteti zgodnji datumi nosečnost ? Ali pa bo treba potovanje vseeno prestaviti?

Preberite v tem članku

Kaj lahko ogrozi let z letalom?

Takoj je treba opozoriti, da ginekologi ne dajejo dokončnega odgovora, saj je vsak primer edinstven. Podrobno preučimo, kaj lahko let ogrozi.

Padec tlaka in posledično prezgodnji porod, grožnja spontanega splava

Seveda kakršni koli nenadni padci tlaka za bodočo mater niso zaželeni. Ob pristanku in vzletu se čutijo enakomerno zdravi ljudje, za ženske postanejo dodaten dejavnik tveganja. Nekatere letalske družbe celo prepovedujejo lete pozneje, ker pravočasno vložijo oživljanje otrok v primeru začetka delovna dejavnost nemogoče. Vendar pa do zdaj neposredna povezava med leti in spontanimi splavi, prezgodnjimi porodi ni bila potrjena. Če pa ultrazvok pokaže normalno stanje, in ginekolog ne vidi grožnje, potem lahko greš na pot.

Pomanjkanje kisika med letom

Dejansko je koncentracija kisika v kabini zmanjšana. To vodi do navdušenja, najprej bodoče matere, ali bo otrok imel kisikovo stradanje. Vendar pa se zdravniki že dolgo zanimajo za to vprašanje, izvajajo poskuse in prišli do zaključka, da so spremembe tako nepomembne, da nikakor ne bodo vplivale tako na žensko kot na otroka. Omeniti velja, da obstajajo izjeme - ženske, ki trpijo za anemijo. Za njih je med letom lahko usodna že rahla hipoksija.

Tromboza, zastoj krvi

Dolgo potovanje z letalom v zgodnji nosečnosti lahko namreč ogrozi nastanek krvnih strdkov ali krvnih strdkov v venah. Ker je pri ženskah, ki pričakujejo otroka, že tako velik in kar 5-krat večji kot pri nenosečih ženskah iste starosti. Vendar pa lahko za tiste, ki prej niso opazili nagnjenosti k bolezni, sprejmejo dokaj preproste zaščitne ukrepe: obleko za let kompresijske nogavice, pijte veliko vode, izogibajte se pijačam s kofeinom in se vsaj enkrat na uro počasi sprehodite po salonu.

Komu je prepovedano leteti?

Zdravniki prepoznajo določene indikacije, za katere letenje z letalom v zgodnjih fazah nosečnosti je prepovedano:

• nizek položaj ploda;
• maternica je v dobri formi;
• kronična hipoksija ploda;
• toksikoza;
• intrauterino zadrževanje ploda;
• večplodna nosečnost;
• zadnična predstavitev ploda;
• nosečnost kot posledica IVF.

Edem, pa tudi odrevenelost nog nosečnice je lahko razlog za zavrnitev potovanja z letalom. To lahko vodi do neželene posledice na dolgem letu.

Zdravniki pojasnjujejo, zakaj ne morete leteti v zgodnjih fazah nosečnosti: to lahko privede do ločitve gestacijska vreča ali posteljice, tonus maternice, spontani splav, tromboflebitis. In prav prvo trimesečje je najbolj vključeno nevarno obdobje za lete. Kar zadeva toksikozo, se lahko na letalu okrepi in povzroči hudo nelagodje ne le bodoči mamici, ampak tudi drugim potnikom.

Kdo lahko leti z letali?

Zdravniki so nagnjeni k prepričanju, da si lahko let v zgodnjih fazah nosečnosti privoščijo le popolnoma zdrave ženske brez ugotovljenih zapletov pri plodu. Drugo trimesečje velja za najbolj optimalno za potovanje. V tem času naraščajoči trebušček še vedno ne preprečuje mamice, da ostane čim bolj aktivna, že se je navadila na nov položaj in je vodena v možne reakcije organizma za določene spremembe.

Če pa se mora potovanje zgoditi prej in ste že dovolj slišali od svojih prijateljev in govoric, da se jim je vse dobro izšlo, vseeno obiščite in izvedite njegovo sodbo. Strinjam se, da ne bi smeli tvegati svojega zdravja in svojega otroka za malo užitka.

Prav tako je treba upoštevati, da dejavniki tveganja vključujejo neposredno spremembo podnebja, običajno hrano. Nikoli ne moreš biti 100 % prepričan, kako se bo tvoje telo obnašalo na novem mestu. In tudi če ste tam že počivali, pod vplivom hormonskih in drugih sprememb, tokrat lahko gre vse drugače.

Kaj pa, če še vedno morate leteti?

Ker že veš kakšne so nevarnosti letenja v zgodnji nosečnosti , in razumete možne posledice, vendar ste se kljub temu odločili za potovanje, morate to narediti čim bolj udobno in varno. Za to obstaja več dokazanih priporočil:

Se torej splača leteti ali ne? Odgovor vam bo pomagal najti ginekolog, ki dobro pozna vse indikacije, pa tudi počutje. Če je mogoče let zavrniti ali odložiti do drugega trimesečja, je še vedno bolje, da to storite. Če ne morete brez poleta z letalom, potem ne pozabite na naša priporočila in nasvete.

Nosečnost ni najboljša najboljši čas za potovanje z letalom, včasih pa je nujna in bodoča mamica prisiljeni uporabiti ta način prevoza. Kaj storiti, če ženska pričakuje otroka, vendar leta ni mogoče odpovedati?

Nosečnost ni absolutna kontraindikacija za potovanje z letalom. S pravilnim pristopom bo uspešno študijsko potovanje, povezano z delom, ali redna letalska tura na morju. Kdaj je najboljši čas za letenje in kako pravilno organizirati potovanje, da bo bodoči mamici udobno?

Ali lahko nosečnice letijo na letalu ob različnih urah?

Pri načrtovanju leta je treba upoštevati dva glavna dejavnika:

• v kateri fazi nosečnosti je ženska;
• zdravstveno stanje bodoče matere.

Če nosečnost poteka brez patologij, je letenje dovoljeno skoraj kadar koli. Vsako trimesečje pa ima svoje značilnosti, ki jih je treba upoštevati pri pripravi in ​​organizaciji potovanja.

Prvo trimesečje

Prvo trimesečje zajema obdobje od 1. do 13. tedna in je največ zgodnje obdobje nosečnost. V prvem trimesečju se začnejo oblikovati organski sistemi nerojenega otroka. Maternica je v teh tednih zelo občutljiva, nagnjena k krčenju, zato je za bodočo mamo škodljivo, da se v tem času utrudi ali skrbi.

Ženske se v prvih mesecih počutijo drugače. Nekatere nosečnice trpijo zaradi hude toksikoze in omotice, zato bo let zanje težak preizkus. Drugi se počutijo dobro brez izkušenj neprijetni simptomi nosečnost. Takšne ženske si lahko privoščijo letenje v zgodnjih fazah nosečnosti, vendar se morajo spomniti svojega položaja in skrbeti zase in za otroka.

Drugo trimesečje

Stabilno drugo trimesečje zagotovo velja za najugodnejše obdobje za polet. Če je mogoče, morate načrtovati potovanje za to obdobje nosečnosti. Tveganja za mater in razvijajočega se otroka v drugem trimesečju so minimalna. Zdravniki priporočajo, da datumi leta ne sovpadajo z obdobjem 18-22 tednov, saj je v tem času največja nevarnost splava.

tretje trimesečje

Tretje trimesečje je zadnje obdobje nosečnosti. V pripravi na porod postane maternica bolj razdražljiva in nagnjena k napetosti in krčenju mišic. Nekatere ženske se razvijejo do tretjega trimesečja pozna toksikoza, za katerega so značilni hudi edemi okončin in visok krvni tlak. Te dejavnike je treba upoštevati pri načrtovanju potovanja.

Če na zgodnejši datum nosečnost ni tako opazna navzven, potem v tretjem trimesečju ženska že ima izrazit trebuh zato imajo zaposleni v letalski družbi zakonsko pravico zahtevati zdravniško poročilo o zdravstvenem stanju potnika. Pri načrtovanju leta in rezervaciji vozovnic se morate zavedati, da številni letalski prevozniki omejijo dovoljeno obdobje (ne več kot 36 tednov) za lete z letalom.

V katerih primerih so leti strogo kontraindicirani?

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših vprašanj, vendar je vsak primer edinstven! Če želite izvedeti od mene, kako rešiti točno vaš problem - postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Tvoje vprašanje:

Vaše vprašanje je bilo poslano strokovnjaku. Zapomnite si to stran na družbenih omrežjih, da v komentarjih spremljate odgovore strokovnjaka:

Obstaja vrsta pogojev, pod katerimi se je pametneje vzdržati potovanja z letalom in jih izkoristiti alternativni pogled premikanje. Kontraindikacije za potovanje z letalom so:

• nosečnost nad 36 tednov;
• grozeči splav oz prezgodnji porod kadarkoli;
• Nosečnost na podlagi IVF;
• placenta previa;
• anemija nosečnic;
• anemija srpastih celic;
• intrauterina hipoksija ploda;
• večplodna nosečnost za obdobje, daljše od 34 tednov;
• pozna toksikoza;
• globoka venska tromboza;
• nedavna abdominalna operacija;
• težave s pljuči ali srcem;
• kronične bolezni srednjega ušesa;
• prisotnost krvavega izcedka iz nožnice.

Zahteve letalskega prevoznika (certifikat, dovoljena gestacijska starost)

Do koliko mesecev in pod kakšnimi pogoji letalske družbe pustijo bodoče mamice na letalo? Pri rezervaciji vozovnic ne pozabite, da ob prijavi na let obstajajo pravila, po katerih imajo zaposleni v letalski družbi pravico zahtevati zdravniško potrdilo. To še posebej velja za nosečnice. Potrdilo mora vsebovati naslednje podatke:

• natančna gestacijska starost;
• predvideni datum rojstva;
• evidenco o odsotnosti kontraindikacij za let.

Večina letalskih družb dovoljuje nosečnicam potovanje do 36 tednov za normalno nosečnost in do 34 tednov za večplodna nosečnost. Pri čezcelinskih ali čezoceanskih letih so lahko omejitve za bodoče matere strožje.

Nekatere letalske družbe (na primer Air France) so bolj zveste ženskam na položaju in jim omogočajo letenje kadar koli. Točne informacije o omejitvah lahko dobite pri zaposlenih v letalski družbi, katere vozovnice nameravate kupiti.

Pravila potovanja z letalom za nosečnice

Kljub nekaterim razlikam med različnimi letalskimi prevozniki imajo pravila za letenje za nosečnice skupne vidike:

• razpoložljivost zdravniškega poročila o stanju bodoče matere;
• ni kontraindikacij za potovanje z letalom;
• menjalna kartica.

Zdravniško mnenje je treba prejeti 24 ur pred datumom leta. V nekaterih primerih to ni mogoče, takrat nosečnica podpiše garancijsko obveznost, sestavljeno na posebnem obrazcu.

Priprava na let

Potovanje za nosečnice je lahko bolj udobno. Izkušeni popotniki priporočajo, da s seboj na letalo vzamete naslednje stvari:

• prazna plastenko za pitno vodo (napolnite jo lahko v kabini);
• kisle sladkarije, slani krekerji, suho sadje (ti izdelki bodo pomagali pri obvladovanju slabosti in zastojev v ušesih);
• par mehkih nogavic in udobnih čevljev;
• posebna blazina za vrat in valj pod spodnjim delom hrbta;
• termalna voda v razpršilu za namakanje kože;
• pršilo ali kapljice fiziološke raztopine za namakanje nosne in faringealne sluznice;
• topli ukradeni (z njimi se lahko skrijete, če je na letalu hladno);
• spalna maska;
• menjalni karton z osnovnimi podatki o stanju nosečnice (termin, krvna skupina, izvidi preiskav in preiskav, posebnosti) in kontaktne številke zdravnika oziroma oseb, na katere se lahko obrnete v primeru težav;
• zdravstveno zavarovanje.

Ljudje se pogosto naveličamo večurnega sedenja na letalskem sedežu, otrple jim noge, hrbet in vrat. Nepremični položaj telesa za dolgo časa povzroči motnje krvnega obtoka. Telo nosečnice je nagnjeno k kopičenju tekočine, zato je treba paziti, da ima ženska med letom možnost gibanja. Idealna rešitev je nakup vozovnice v poslovnem ali udobnem razredu z več prostimi in udobnimi sedeži.

Kaj storiti, če nosečnica leti v ekonomskem razredu, katere sedeže naj izberem? Najbolj priročna možnost so prvi sedeži v vrsti, saj jih je več prosti prostor spredaj stol ni tako tesno na nogah. Poleg tega ženska s takega mesta lažje vstane za kratke sprehode po salonu ali gre na stranišče.

Stol, ki ustreza vsem potrebam, enostavno rezervirate s storitvijo elektronska registracija kjer si lahko za simbolično ceno izberete udoben sedež. Če je nosečnici težko hoditi po velikem letališču, ima pravico do uporabe storitve posebnega mobilnega stola in pomoči letaliških uslužbencev.

Med vzletom in pristankom morate pripeti varnostne pasove. Bodoče matere morajo pas namestiti ne čez trebuh, ampak pod njim. V tem položaju med tresenjem letala ne bo pritiskal na trebuh.

Kakšna je lahko nevarnost za bodočo mater in otroka?

Dejavniki tveganja pri letalskem potovanju in njihove možne posledice:

• padec atmosferskega tlaka - povečan tonus maternice, zamašena ušesa, tveganje za zlom krvnega strdka;
• pomanjkanje kisika - kisikovo stradanje matere in ploda;
• suh zrak - sušenje nosne sluznice in nazofarinksa;
• prisilna statična drža - stagnacija krvi, tveganje za trombozo;
• vibracije in tresenje - pojav slabosti, bruhanje z zgodnjo toksikozo.

Nestabilen atmosferski tlak

Nekateri padci tlaka, ki se pojavijo med potovanjem z letalom, ne predstavljajo pomembne nevarnosti, če je bodoča mati zdrava in nima patologij nosečnosti. Pri nosečnicah, ki so nagnjene k trombozi, obstaja tveganje za odpad krvnega strdka, pri akutnem ali kroničnem vnetju ušesa se lahko pojavi hudo nelagodje; povečan ton Padec tlaka v maternici lahko povzroči spontani splav ali prezgodnji porod. Zdravniki ženskam iz teh kategorij ne priporočajo letenja.

Pomanjkanje kisika

Zakaj v letalu ni dovolj kisika? Kabina potniškega letala je hermetično zaprt prostor, zato se med urami leta v zraku tvori ogljikov dioksid. Ta lastnost lahko negativno vpliva na dobro počutje nosečnice, katere telo doživlja povečano obremenitev in potrebo po kisiku.

Lahko se počuti šibko, šibko. Situacijo lahko popravite tako, da se za pomoč obrnete na stevardeso. Letala katere koli letalske družbe so opremljena s kisikovimi maskami, ki jih je mogoče uporabiti ne le v nujnih primerih, temveč tudi za odpravo hipoksije pri posameznih potnikih.

tromboza, zastoj krvi

Nosečnica doživi spremembe v strjevanju krvi, ki so fiziološke in nujne za prihajajoči porod. Vendar te spremembe pogosto povzročijo stagnacijo krvi in ​​nastanek krvnih strdkov pri nosečnici. Poleg tega se pri bodočih materah pojavijo znaki krčnih žil površinskih ven na nogah.

Krčne žile in nagnjenost k trombozi povzročajo nelagodje pri Vsakdanje življenje predvsem pa med leti. Stanje poslabša dolgotrajno sedenje na stolu. Če je ženska zdrava in let traja manj kot 4 ure, ni razloga za skrb. Pri dolgih poletih se poveča nevarnost zastoja krvi in ​​krvnih strdkov. Kako zmanjšati dejavnike tveganja in preprečiti neprijetne simptome? Zdravniki priporočajo, da upoštevate te nasvete:

• med letom uporabljajte kompresijsko spodnje perilo (stopnjo kompresije individualno izbere lečeči zdravnik);
• enkrat na uro vstanite s stola in se sprehodite po kabini (za hojo morate med letom izbrati umirjene trenutke);
• sedite na stolu, včasih naredite "sprehajalne" gibe z nogami, krožne gibe s stopali v smeri in nasprotni smeri urinega kazalca;
• obleči v letenje udobna oblačila in čevlji;
• pijte več tekočine in se izogibajte pijačam, ki vsebujejo kofein.

radioaktivno sevanje

Nevarnost povečanega sevanja v letalu je pretirana. Res je nekaj sevalnega ozadja, vendar to ne vpliva negativno na telo, saj skupna doza, prejeta za vse ure leta, ni večja od tiste, ki jo lahko dobimo s slikanjem zoba ali sedenjem pred računalnikom. zaslon nekaj ur. Kakšno je mnenje zdravnikov o tem?

Občasni leti nimajo bistvenega sevalnega učinka na telo. Ocenjuje se, da med največjim čezcelinskim letom prejeta doza sevanja znaša približno 15 % dovoljene letne stopnje, kar ni nevarno ne za mater ne za otroka.

Ali lahko nosečnice letijo z letalom? Nedvoumen odgovor je "da". Nosečnica ni bolna ali invalidna, preprosto je v nekoliko bolj posebnem stanju telesa kot drugi ljudje. To jo zavezuje k upoštevanju določenih pravil spanja, prehrane in telesna aktivnost, vendar ji ne prepoveduje uživanja določenih dobrin človeštva. Glavna stvar je, da k vsakemu vprašanju pristopite z umom in upoštevate ustrezno previdnost.

Pred letom ne bo odveč, če se posvetujete z zdravnikom, ki je seznanjen z vsemi vašimi telesnimi lastnostmi in obstoječimi boleznimi. Popolna možnost - zlata sredina, se pravi čas je nekje med prvim trimesečjem in 2-3 meseci pred porodom. V odsotnosti resnih bolezni ali kroničnih bolezni, ki so nagnjene k pogostim poslabšanjem - nihče vam ne more prepovedati potovanja z letalom (razen zdravnika, seveda). Tudi če imate kontraindikacije za lete, potem vedno obstaja možnost v obliki potovanja z vlakom ali navadnim avtomobilom.

Rok: kdaj, kje, zakaj?

Obstaja mnenje, da so leti za ženske v prvem trimesečju strogo kontraindicirani, saj lahko povzročijo malformacije pri otroku. AT v najslabšem primeru matere se lahko soočijo celo s spontanim splavom. Na žalost ni zanesljivih podatkov, ki bi to mnenje podprli ali ovrgli. Vendar pa ne bo odveč igrati na varno, saj se aktivna organogeneza pojavi v zgodnji fazi, to je polaganje organov in sistemov ploda. In kakršen koli zunanji vpliv lahko resnično vpliva nanj, kar povzroči razvojne anomalije.

Načrtujte potovanje vnaprej ali bolje, da ga odložite za več pozen rok

Edini čas, ki je razlog za zavrnitev leta, je več kot 36-37 tednov, ko se telo ženske postopoma začne pripravljati na porod. In ker letenje na letalu ni samo fizična obremenitev, ampak tudi psiho-čustvena, lahko povzroči prezgodnji porod. Torej, če je vaš rok v tujini potekel pri 36 tednih, uporabite kateri koli drug prevoz ali počakajte malo s potovanjem.

Če vaš rok presega prag 30 tednov, potem leti za vas niso kontraindicirani, vendar morate imeti s seboj menjalno kartico z dokumenti o vašem terminu in zdravstvenem stanju, ki omogoča potovanje z letalom. Letalski prevoznik si pridržuje tudi pravico, da se odreče odgovornosti za vaše zdravje med letom, tako da vam najprej ponudi podpis garancijskega pisma. Podpišite le, če ste popolnoma prepričani v svoje počutje in da boste takšno pot dobro in brez zapletov prestali.

Mit ali resnica?

Vsi so slišali, da je vsako potovanje z letalom lahko nevarno za telo nosečnice. Vendar pa ne bo vsakdo mogel v celoti argumentirati in utemeljiti svoje fraze ter jo podpreti z dejstvi. Kakšna je torej možna nevarnost letov za bodoče mamice?

Splošno prepričanje je, da lahko razlika v pritisku na tleh in na nebu povzroči razpok plodovega mehurja in posledično prezgodnji porod. Vendar v medicini ni redkost, da amnijska vreča počila 1-2 tedna pred rokom in ni bilo nevarnosti za zdravje matere in otroka. Tega scenarija torej ne zavračamo, vendar ga tudi ne ocenjujemo kot potencialno nevarnega za zdravje.

Obstaja tudi teorija, da lahko pomanjkanje kisika v kabini majhnega letala povzroči hipoksijo (kisikovo stradanje) ploda, zlasti če ima ženska zdravstvene težave (anemija ali patologija placente). Prvič, če bi bilo v kabini tako akutno pomanjkanje kisika, bi vsi potniki sredi leta umrli zaradi njegovega pomanjkanja. Kot lahko vidite, se kaj takega še ni zgodilo, zato je to le mit. Drugič, kot smo že omenili, za let potrebujete potrdilo zdravnika, ki potrjuje vaše zadovoljivo zdravstveno stanje. V prisotnosti zmerne / hude anemije ali patologije posteljice vam zdravnik preprosto ne bo izdal takšnega potrdila.

Udoben stol in dobra družba - idealne razmere za letenje

Edino razmeroma dobro utemeljeno mnenje je povezano z letalskimi sedeži. Zaradi njihove neprijetnosti se lahko pojavi stagnacija krvi v nogah, kar je kontraindicirano pri ženskah, ki so nagnjene k krčnim žilam in tromboflebitisu. Vendar nekatera podjetja ponujajo posebne stole za nosečnice, o njihovi razpoložljivosti morate le preveriti pri vodji letalske družbe.

Vsi vedo tudi, da med leti pride do neprijetne zamašenosti nosu in celo do izcedka iz nosu. To je posledica dejstva, da je zrak v kabini suh in prezračevalni sistemi ne morejo zagotoviti zadostne izmenjave zraka v letalu. Posledično se sluznica nosne in ustne votline izsuši, kar povzroča občutke vnetja žrela in prehlada. Spremeniti situacijo na bolje pa je povsem preprosto. Samo navlažite zrak okoli sebe s posebnimi razpršili, pijte vodo (ne preveč, če ste nagnjeni k edemom) in uporabite kapljice / mazila za vlaženje sluznice.

Pravice letalskih družb: dovoliti ali prepovedati

Letalske družbe imajo kot mednarodne strukture jasen nabor pravil in predpisov, ki urejajo ravnanje osebja v različnih situacijah. Takšna pravila jasno navajajo, da si zaposleni v letalski družbi pridržujejo pravico zavrniti potovanje z letalom nosečnice, če:

• več kot 30 tednov nosečnosti
• ni menjalne kartice in potrdila zdravnika o zdravstvenem stanju ženske

Tudi ob izpolnjevanju teh pogojev zaposleni lahko (in morajo!) ženi v podpis predložiti garancijo, s katero podjetje odvezuje vso odgovornost za morebitne zaplete in poslabšanje stanja nosečnice med potovanjem z letalom. Tako podjetje ne varuje le svoje varnosti v primeru nepredvidenih situacij v zraku, ampak tudi preverja zavedanje odločitve bodoče mamice.

Kako narediti let udoben za nosečnico?

Nosečnice naj izberejo sedeže v poslovnem razredu ali v prvih vrstah ekonomskega razreda. To je posledica dejstva, da imajo ta mesta večje in udobnejše stole, ki vam omogočajo redno spreminjanje položaja telesa. To bo odlično preprečevanje tromboflebitisa in splošnega zastoja krvi. Sedeži na teh mestih so običajno veliki in udobni, razdalja od vrste do vrste pa je povečana. Tako bo nosečnica med letom lahko udobno sedela in pretegnila noge, kar bo bistveno izboljšalo njeno počutje.

Prav tako je po novih pravilih kajenje v letalih popolnoma prepovedano, kot v zaprtih prostorih (tudi kljub opremljenemu prezračevalnemu sistemu). Za nosečnice pa so vseeno prednostni sedeži v nosu letala, saj v tem delu kroži najčistejši zrak.

Nosečnice, ki so med letom (ali bolje pred njim) nagnjene k stresu, naj jemljejo pomirjevala. Samo zdravnik lahko predpiše in izračuna odmerek takšnih zdravil za nosečnice, zato se morate predhodno posvetovati z njim.

Dolgi leti, med katerimi je fizična aktivnost znatno omejena, nedvomno škodujejo srčno-žilnega sistema. Ženske, ki so nagnjene k krčnim žilam in edemom, bodo ta dejavnik še posebej občutile. Da bi zmanjšali negativne posledice tovrstnih poletov, se vsaj enkrat na uro na kratek sprehod po kabini letala v eno smer in nazaj. Stevardese in stevardi vam verjetno ne bodo zavrnili takšne telesne dejavnosti, če jim razumno razložite razlog.

Naše telo potrebuje približno 2 litra vode na dan, odvisno od našega vzorca aktivnosti, višine in teže. Vendar je med letom normalno, da se spremeni krvni pritisk, ki je odvisen od BCC (volumen krvi v obtoku). Na dan poleta je največji vnos tekočine liter in pol pitne vode. Ta količina bo preprečila morebitno otekanje, obenem pa telesu zagotovila zadostno količino tekočine za udobno počutje bodoče mamice. Najbolje bi bilo, da tretjino vode popijete pred poletom, drugo tretjino med njim in zadnjo tretjino po pristanku.

Stevardese ne grizejo! Ne bojte se jih kontaktirati med letom.

Na dan leta dajte prednost lahkim oblačilom in naravnim tkaninam, ki ne motijo ​​kroženja zraka med kožo in okoljem. Prav tako je vredno opustiti pasove, ki lahko stisnejo krvne žile in poslabšajo krvni obtok.

Ne pozabite na večne spremljevalke nosečnic – bolečine v hrbtu in križu. Tej težavi se boste izognili z navadnimi vratnimi blazinami, ki jih lahko kupite neposredno na krovu letala. In odejo, ki jo da stevardesa, lahko spremenite v ledveno blazino, ki bo zagotavljala udoben položaj med letom.

Ne bo odveč, če uporabite zdravila proti slabosti, saj je vestibularni aparat nosečnic izjemno občutljiv in pojav slabosti na krovu letala ni neobičajen. O izbiri zdravila se je bolje posvetovati z zdravnikom, saj bo lahko izbral pravi odmerek, ki ne bo škodoval otroku.

Porod na letalu: kaj storiti?

Ali lahko nosečnice letijo po 36. tednu? Zelo nezaželeno. Prav z razlogom možen razvoj hiter porod. Kaj pa, če bi se vse zgodilo tako, kot se je? Če se je porod začel v zadnjih 1-2 urah leta, bo kapitan letala stopil v stik s pristajalnim mestom, kjer bo žensko ob prihodu čakalo rešilno vozilo. Če se je porod začel na začetku ali sredi leta, mora v tem primeru ekipa posadke ženski zagotoviti prvo pomoč in v skrajnem primeru prevzeti porod.

hvala

Trenutno je potovanje z letalom postalo povsem običajen dogodek, ne povzročanje močna čustva pri človeku katere koli starosti, razen če se strašno boji letenja. Vendar pa tudi tako banalen dogodek, kot je potovanje z letalom, vzbuja pomisleke in mnoga vprašanja, če je oseba, ki namerava potovati z letalom nosečnica.

Zaradi povečane pazljivosti nosečnice glede lastnega stanja, na katerega normalen razvoj fetusa, se sprašuje o varnosti skoraj vsake vsakodnevne dejavnosti, tudi potovanja z letalom. Razmislite možnih vplivov potovanje z letalom o stanju nosečnice in odgovori na vprašanje: »ali je možno leteti s nosečnost z letalom?"

Letenje med nosečnostjo

Letalski prevoz med nosečnostjo, v kateri koli gestacijski starosti do samega poroda, je v veliki večini primerov varen in ne povzroča pomembne škode tako ženski kot plodu. Edine kontraindikacije za potovanje z letalom med nosečnostjo so nevarnost spontanega splava ali prezgodnjega poroda, odcepitev posteljice, preeklampsija, krvavitev, anemija stopnje III, preeklampsija in poslabšanje obstoječih kroničnih bolezni. Če teh kontraindikacij ni, lahko nosečnica kadar koli prosto leti z letalom. Torej, če nosečnost poteka normalno in se ženska počuti dobro, potem lahko dobro leti na sodobnem letalu brez škode za sebe in nerojenega otroka.

Na splošno je stopnja varnosti potovanja z letalom za vsako posamezno nosečnico odvisna od njenega zdravstvenega stanja. To pomeni, da je varnost leta med nosečnostjo enaka kot za isto, vendar ne za nosečnico.

Trenutno znane potencialne nevarnosti in možne negativni vplivi potovanja z letalom na človeško telo ne vplivata toliko na rast in razvoj ploda v maternici, temveč na katerega koli odraslega ali otroka, ki potuje z letalom. To pomeni, da so vsa tveganja in nevarnosti letalskega potovanja za nosečnice popolnoma enaka kot za nenoseče ženske, moške in otroke. Tako se glavna tveganja letalskega potovanja štejejo za "sindrom potnika v ekonomskem razredu", povečano tveganje za tromboembolijo, izsušitev sluznice organov ENT, okužbo z okužbami v zraku zaradi kopičenja velikega števila ljudi. v kabini itd.

Vendar pa je mogoče vsa obstoječa relativna tveganja letalskega potovanja zmanjšati skoraj na nič z upoštevanjem preprostih pravil vedenja med letom, ki jih bomo obravnavali ločeno.

Tako lahko sklepamo, da lahko zdrava ženska, katere nosečnost poteka normalno (brez zapletov), ​​varno leti z letalom, opravlja preprosta pravila, s ciljem zmanjšati tveganja, kadar je to potrebno, saj je potovanje z letalom varno zanjo in za nerojenega otroka. Če ima ženska kakršne koli zaplete med nosečnostjo, jih je treba najprej odpraviti, nato pa, ko dosežete stabilno izboljšanje, lahko letite po zraku, tudi po preprostih pravilih, ki zmanjšujejo tveganja in negativne učinke letenja na letalu.

Kontraindikacije za letenje med nosečnostjo

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) nosečnicam odsvetuje letenje z letalom, če imajo naslednja stanja ali bolezni:

• enoplodna nosečnost nad 36 tednov;
• Večplodna nosečnost nad 32 tednov;
• Prvih sedem dni po porodu;
• Zapleten potek nosečnosti (na primer grožnja spontanega splava, gestoza, huda toksikoza itd.).

Ta priporočila WHO so precej nejasna, saj odražajo le glavne in zelo splošne točke, v katerih nosečnici ni priporočljivo leteti z letalom. Poleg tega so svetovalne narave in ne veljajo za kontraindikacije. Iz priporočil Svetovne zdravstvene organizacije je tudi razvidno, da lahko nosečnica leti, ko to potrebuje, saj je potovanje z letalom varno zanjo in za plod.

Jasnejše kontraindikacije za potovanje z letalom med nosečnostjo podajajo porodničarji-ginekologi iz razvitih držav Evrope in ZDA. Torej, absolutne kontraindikacije za potovanje z letalom med nosečnostjo so naslednja stanja pri ženskah:

• Placenta previa (popolna);
• preeklampsija;
• Anemija III stopnje (raven hemoglobina pod 70 g / l).

To pomeni, da ob prisotnosti teh absolutnih kontraindikacij nosečnice v nobenem primeru ne smejo leteti z letalom.

Poleg absolutnih obstajajo relativne kontraindikacije za potovanje z letalom za nosečnice. Ob prisotnosti takšnih relativnih kontraindikacij lahko ženska leti na letalu previdno, vendar zdravniki v takih primerih močno priporočajo, da zavrnejo potovanje z letalom. Torej, relativne kontraindikacije za potovanje z letalom med nosečnostjo vključujejo naslednja stanja in bolezni:

• Grožnja prezgodnjega poroda;
• Nevarnost spontanega splava;
• Sum na arupcijo placente;
• Anemija II stopnje resnosti (hemoglobin pod 90 g / l, vendar nad 70 g / l);
• Nizka lokacija posteljice (upošteva se šele od 20. tedna nosečnosti);
• Nenormalna struktura posteljice;
• Krvav izcedek iz nožnice v kateri koli fazi nosečnosti, ki se je pojavil 1-2 dni pred načrtovanim letom;
• Nepravilen položaj ploda v tretjem trimesečju nosečnosti (od vključno 28. do 40. tedna);
• Večplodna nosečnost v obdobju več kot 24 tednov nosečnosti;
• Izvajanje invazivnih postopkov (na primer amniocenteza, horiocenteza itd.) v 7 - 10 dneh pred načrtovanim letalskim letom;
• preeklampsija;
• Huda toksikoza;
• prekomerno bruhanje;
• Tromboflebitis, prenesen v preteklosti;
• nenadzorovan diabetes mellitus;
• Nenadzorovana hipertenzija;
• Istmično-cervikalna insuficienca;
• Poslabšanje kroničnih bolezni (na primer herpetične, citomegalovirusne okužbe itd.);
• Akutne nalezljive bolezni (vključno s prehladom, gripo itd.);
• Nosečnost, ki je posledica IVF;
• Brazgotina na maternici.

Te relativne kontraindikacije lahko postanejo absolutne, vendar le pri vsaki konkreten primerče ženska res ima visoko tveganje prekinitev nosečnosti zaradi katerega koli od teh stanj ali bolezni. Vendar pa je na splošno mogoče, če obstajajo relativne kontraindikacije, potovati z letalom, vendar le v primeru nujne potrebe.

Možni negativni učinki potovanja z letalom med nosečnostjo

Razmislimo o možnih negativnih učinkih potovanja z letalom na telo nosečnice, ki so zelo razglašeni in zakoreninjeni v zavesti ljudi, stopnjo tega vpliva pa bomo ocenili na podlagi razpoložljivih znanstvenih podatkov in opazovanj. stevardese, na podlagi česar bomo sklepali - to ali ono konvencionalno modrost je mit ali resnica. Tako trenutno obstaja mnenje, da je potovanje z letalom nevarno za nosečnice zaradi naslednjih dejavnikov:

• Visoko tveganje prezgodnjega poroda zaradi padca tlaka;
• Tveganje za globoko vensko trombozo ali pljučno embolijo (PE);
• Delovanje kozmičnega sevanja;
• hipoksija;
• Škoda zaradi prehoda skozi detektor kovin ob registraciji;
• Vibracije in tresenje med letom;
• dehidracija;
• Otekanje nosu in pojav rinitisa, vneto grlo in drugi znaki prehlada;
• Nevarnost okužbe dihal;
• Nevarnost nenadnega porodniški zapleti.

Tveganje prezgodnjega poroda zaradi padca tlaka med vzletom, pristankom in turbulenco

V zavesti mnogih ljudi je zakoreninjeno, da potovanje z letalom v kateri koli fazi nosečnosti poveča tveganje za prezgodnji porod. Poleg tega je to dejstvo razloženo z dejstvom, da padci tlaka, ki se pojavijo med vzletom, pristankom in turbulenco, negativno vplivajo na maternico, kar povzroča porod.

Vendar pa dolgoletna praktična opazovanja letov nosečnic, ki so na različni izrazi nosečnosti, je pokazala, da je pogostost prezgodnjih porodov v zraku enaka kot na tleh. In padci tlaka nikakor ne vplivajo na kontraktilno aktivnost maternice. Z drugimi besedami, potovanje z letalom ne poveča tveganja za prezgodnji porod, zato se tega ni treba bati. In tudi če ženska že ima tveganje za spontani splav ali prezgodnji porod, potem potovanje z letalom tega ne bo povečalo. Tako je to mnenje mit.

Za določitev tveganja prezgodnjega poroda lahko uporabite transvaginalni ultrazvok za merjenje dolžine materničnega vratu. Če je maternični vrat daljši od 14 cm, je tveganje za prezgodnji porod skoraj nič in lahko varno poletite z letalom. Če je maternični vrat krajši od 14 cm, obstaja tveganje za prezgodnji porod, katerega stopnjo mora oceniti zdravnik in se odločiti, ali lahko ta ženska leti na letalu.

Mnogih žensk rezultati dolgoletnih praktičnih opazovanj ne prepričajo, saj verjamejo, da če leti ne bi povečali tveganja prezgodnjega poroda in ne bi negativno vplivali na nosečnost, jih letalske družbe ne bi omejevale pri dovoljenjih za letenje in zahtevale potrdilo od ginekologa, kar kaže, da lahko ta ženska leti na letalu. Vendar politika letalskih prevoznikov nima nobene zveze z vplivom letenja na nosečnost, zato je ta sklep v osnovi napačen.

Treba je razumeti, da takšna politika letalskih prevoznikov ni posledica negativnega vpliva letov na nosečnost, temveč želje po zmanjšanju verjetnosti stresa za posadko linijskega prevoznika, ki ga bodo prejeli, če bo potnica začela roditi. v kabini. Navsezadnje niti piloti niti stevardese niso ginekologi in si ne želijo biti v situaciji, ko bi morali pomagati porodnici. Čeprav so stevardese usposobljene za porodne veščine, niso zdravniki ali babice, zato je porodnica zanje nujna. In nihče si ne želi biti v stresni sili, zato se letalske družbe preprosto zavarujejo in se raje ne ukvarjajo s takšnimi dogodki. To je zelo preprosto - omejiti vstop v letalski promet za nosečnice, kar vidimo pri letalskih prevoznikih.

Globoka venska tromboza ali pljučna embolija (PE)

Tveganje za globoko vensko trombozo se na dolgih letih, ki trajajo več kot 4 ure, poveča za 3- do 4-krat pri vseh ljudeh, ne le pri nosečnicah. Ker pa je že sama nosečnost stanje, v katerem je tveganje za trombembolijo in PE povečano, potovanje z letalom to tveganje poveča in ga v primerjavi z nenosečimi ženskami poveča za 3- do 5-krat. zdrave ženske. Poleg tega dodatno nekoliko poveča tveganje za trombozo in pljučno embolijo hormonska zdravila. Tveganje za trombozo in PE se povečuje tudi z dolžino časa, preživetega na letu. To pomeni, da dlje ko traja potovanje z letalom, večje je tveganje za trombotične zaplete. Zato je to mnenje res.

Ne smemo pozabiti, da je tveganje za trombozo in pljučno embolijo med potovanjem z letalom povezano z nizko koncentracijo kisika in prekomerno suhostjo zraka v kabini, alkoholom, kavo in soda ter dolgotrajno nepremičnostjo. Vsi ti dejavniki povzročajo stagnacijo krvi v žilah nog in dehidracijo, kar vodi v nastanek krvnih strdkov.

Vendar pa je ta povečana tveganja za trombozo in PE pri nosečnicah mogoče zmanjšati z pravilno vedenje med letom (hodite vsakih 45-50 minut, pogosto premikajte noge med sedenjem, nosite kompresijska oblačila itd.). Če nosečnica upošteva ta pravila obnašanja med letom, se bo tveganje za trombozo bistveno zmanjšalo. Trenutno je Združenje porodničarjev in ginekologov Britanije razvilo naslednje priporočila za nosečnice, katerih izvajanje bo zmanjšalo tveganje za trombozo:

• Vsako uro 5-10 minut napnite mišice spodnjega dela noge;
• Vsakih 45 - 50 minut se sprehodite po koči za 10 - 15 minut;
• Pijte 500 ml tekočine na uro (sok, negazirana voda);
• Ne pijte kave, čaja, alkohola;
• Za let nosite kompresijske nogavice s preventivno stopnjo stiskanja.

Poleg tega, če ima nosečnica dodatne dejavnike tveganja za trombozo, kot so teža nad 100 kg, večplodna nosečnost, trombofilija, krčne žile, je pred letom nujna priprava na zdravila. Ta pripravek je namenjen zmanjšanju tveganja za trombozo in PE med potovanjem z letalom in je sestavljen iz uvedbe pripravkov heparina z nizko molekulsko maso (npr. Fraxiparin, Dalteparin, Enoksiparin itd.). Zdravila se dajejo enkrat, na predvečer prihajajočega leta, v odmerku 5000 ie.

Če iz nekega razloga ni mogoče dajati pripravkov heparina z nizko molekulsko maso, jih lahko nadomestite z jemanjem aspirina 75 mg enkrat na dan dan pred in na dan leta. Vendar pa je Aspirin za preprečevanje venske tromboze in PE manj učinkovit kot nizkomolekularni heparini.

Delovanje kozmičnega sevanja

Na višini več kot 2500 metrov res prihaja do radioaktivnega sevanja zaradi aktivnosti sonca. Dejstvo je, da atmosfera našega planeta zadrži te radioaktivne sončne izbruhe in prepreči njihov padec na tla. Zato oseba, ki je na zemlji, ni izpostavljena sončnemu sevanju. Če pa se dvigne v zrak na višino več kot 2500 metrov, bo sončno sevanje v celoti vplivalo nanj, saj zaščitni učinek ozračja v tem primeru že ni. Tako je človek v sodobnih letalih, katerih let poteka na nadmorski višini več kot 2500 metrov (običajno na 10.000 metrov), resnično izpostavljen sončnemu sevanju.

Vendar pa ne smete paničariti, saj je ta učinek sončnega sevanja popolnoma varen za vse ljudi ne glede na spol in starost, vključno z nosečnicami. Varnost sončnega sevanja, ki mu je nosečnica izpostavljena med potovanjem z letalom, je posledica dejstva, da je prejeta doza sevanja zelo majhna. Tako je odmerek sončnega sevanja, prejet med čezatlantskim letom, 2,5-krat manjši kot pri rentgenskem slikanju prsnega koša. Zato je med redkimi letalskimi potovanji nosečnica izpostavljena majhnim dozam sevanja, ki niso nevarne ne zanjo ne za plod.

hipoksija

Na visoki nadmorski višini je zrak redkejši in koncentracija kisika razmeroma nizka. V skladu s tem je koncentracija kisika v kabini letala nižja kot v zraku na površini zemlje. To stanje vodi do dejstva, da se v krvi katere koli osebe, vključno z nosečnico, nekoliko zmanjša tudi količina kisika. Vendar se hipoksija ne pojavi, saj zmanjšanje tlaka kisika v krvi povzroči številne kompenzacijske reakcije, ki tkivom in organom zagotavljajo O 2 v potrebnih količinah.

Tako je bilo med preučevanjem vpliva nizke koncentracije kisika v zraku med potovanjem z letalom na telo nosečnic ugotovljeno, da pri plodu ni znakov hipoksije (po CTG). To pomeni, da rahlo zmanjšanje koncentracije kisika v zraku in krvi ženske med letom ne vodi do hipoksije ploda in zato ne vpliva negativno na njegovo stanje. Zato je splošno razširjeno prepričanje, da plod med potovanjem z letalom doživlja pomanjkanje kisika, mit.

Edina situacija, v kateri je lahko plod v stanju hipoksije med potovanjem z letalom, je prisotnost anemije stopnje III pri nosečnici. V tem primeru kompenzacijski mehanizmi niso dovolj za odpravo hipoksije zaradi pomanjkanja zahtevani znesek hemoglobin.

Okvir detektorja kovin ob prijavi

Okvir detektorja kovin, skozi katerega gredo potniki na letalu med prijavo na let in pregledom prtljage, ni vir sevanja ali katerega koli drugega ionizirajočega sevanja. Ti okvirji delujejo na podlagi šibkega magnetnega polja, kar je popolnoma varno za vsakogar, tudi za nosečnico. Tako je radioaktivna izpostavljenost v okvirju detektorja kovin mit.

Vibracije in tresenje med letom

Na žalost se med letom lahko trese zaradi padca v turbulenčna območja, to pa lahko izzove slabost, bruhanje, vrtoglavico, potovalno slabost ali samo slabo počutje nosečnice. Načeloma takšni neprijetni pojavi niso nevarni za žensko in plod, vendar povzročajo zelo opazno nelagodje.

Dehidracija

Zrak v kabini je suh, kar prispeva k izgubi vlage s strani človeškega telesa. Poleg tega pitje diuretičnih pijač, kot so čaj, kava, alkohol, gazirana sladka voda ipd., prispeva k izgubi tekočine in posledično k dehidraciji na letalu. Zato teoretično med zračnim letom glede na uporabo teh pijač v v velikem številu lahko pride do dehidracije. Vendar pa je dehidracijo na letalu enostavno preprečiti, saj je dovolj, da popijete 500 ml čiste negazirane vode ali soka na uro in prenehate s pitjem diuretičnih pijač.

Otekanje nosu in pojav rinitisa, vneto grlo in drugi znaki prehlada

Sluznice nazofarinksa, nosu in grla v letalu lahko nabreknejo in se zelo izsušijo zaradi dejstva, da je zrak v kabini zelo suh, pri vseh ljudeh, vključno z nosečnicami. Takšno prekomerno sušenje sluznice lahko povzroči izcedek iz nosu, zamašen nos in vneto grlo. Da bi preprečili prekomerno izsušitev sluznice na letalu, je dovolj, da jih redno navlažite z raztopinami na osnovi morske soli (Humer, Aqua-Maris itd.), Uporabite vazokonstriktorske kapljice (Otilin, Za nos, Vibrocil, Galazolin itd.). .) in si osvežite obraz s čisto vodo. Edem nosu je mogoče odstraniti z antihistaminiki, kot so Erius, Telfast, Tsetrin, Fenistil, Suprastin itd.

Nevarnost okužbe dihal

V kabini letala je tveganje za okužbo s kakršnimi koli okužbami po zraku zelo veliko zaradi dveh dejavnikov. Prvič, v majhni sobi je veliko ljudi, od katerih vsak v zrak izpušča svoje bakterije in viruse. In drugič, tudi v filtrih letalskih klimatskih naprav se kopičijo mikroorganizmi, ki jih izdihajo potniki na sedanjem in več prejšnjih letih, saj jih menjajo enkrat na nekaj letov. Posledično vsebuje kabina letala velik znesek mikroorganizme, ki jih izdihnejo potniki in v zraku iz filtrov klimatskih naprav. To stanje zagotovo ustvarja povečano tveganje za okužbo z različnimi okužbami dihal. Nosečnice, katerih imuniteta je zmanjšana, naj uporabljajo masko, ki pokriva usta in nos, da prepreči okužbo med letom.

Nenadni porodniški zapleti

Verjetnost nastanka porodniških zapletov med letom je enaka kot na tleh. Vendar v kabini letala manjka kvalificirano medicinsko osebje in oprema, potrebna za oskrbo ženske in otroka. Zato so zapleti, ki se razvijejo med letom, lahko usodni ne zaradi samega bivanja na nebu, temveč zaradi pomanjkanja zdravnikov, opreme in zdravil. Če torej obstaja veliko tveganje za kakršne koli zaplete, je bolje, da nosečnica ne leti z letalom. Načeloma lahko vsa stanja, ki so relativne kontraindikacije za letalsko potovanje med nosečnostjo, pogojno pripišemo visokemu tveganju porodniških zapletov.

Pravila obnašanja nosečnic med potovanjem z letalom

Da bi zmanjšali vsa možna tveganja in zagotovili čim bolj varno potovanje z letalom, morajo nosečnice ves čas bivanja v kabini letala upoštevati po pravilih:

• Za let si nadenite udobna oblačila, ki ne omejujejo gibanja in ne stiskajo tkiv;
• Med letom nosite kompresijske nogavice ali nogavice s preventivno stopnjo pritiska;
• Med letom nosite masko iz gaze ali sintetične maske, ki pokriva nos in usta;
• Bodite eden zadnjih, ki se vkrcate na letalo;
• Nosite čevlje, ki jih je mogoče odstraniti, ne da bi se sklonili, in jih tudi obuti;
• Ne sedite s prekrižanimi nogami, saj to ovira krvni obtok in povečuje oteklino;
• Vstanite vsakih 45-50 minut in hodite po hodniku 10-15 minut;
• Vsako uro 5-10 minut napnite mišice nog in naredite najpreprostejše gibe z gležnjem v sedečem položaju (na primer potegnite nogavico nase in stran od sebe itd.);
• Če čevlji začnejo pritiskati na stopalo ali se čutijo na njem, jih je treba odstraniti;
• Pripnite pas pod trebuhom;
• Pijte vsako uro 500 ml negazirane čista voda ali sok;
• Izberite mesta v nosu letala, ker, prvič, gre zrak iz pilotske kabine v rep in bo lažje dihati, in drugič, v tem delu se manj trese;
• Če je mogoče, je priporočljivo kupiti vozovnice za poslovni razred, saj ima udobnejše in širše sedeže ter razmeroma velike prehode, ki vam omogočajo, da iztegnete noge in zavzamete najbolj udoben položaj;
• Izberite mesto blizu prehoda, da boste lahko vstali in hodili po prehodu;
• V salon vzemite nekaj majhnih blazin, da jih položite pod vrat, spodnji del hrbta itd. da bi zagotovili maksimalno udobje;
• Za osvežitev obraza vzemite s seboj in po potrebi uporabite termalno ali mineralno negazirano vodo;
• Za izpiranje nosu in ust, da bi odpravili suhost sluznice, vzemite s seboj in uporabite solne raztopine (Aqua-Maris, Humer, Dolphin itd.);
• Da bi zmanjšali učinek zamašenih ušes in potovalne slabosti, morate vzeti kisle sladkarije in grenko čokolado ter jih uporabiti po potrebi;
• Za odpravo simptomov potovalne slabosti vzemite s seboj in po potrebi uporabite homeopatske pripravke, ki so varni za nosečnice, na primer Vertigoheel ali Avia-Sea;
• Ne pijte kave, čaja, alkohola in sladkih gaziranih pijač;
• Na vidno mesto postavite menjalno kartico in listek s krvno skupino in telefonsko številko ljubljene osebe.

Najbolj ugodna obdobja nosečnosti za potovanje z letalom

Najbolj ugodno in najvarnejše obdobje za potovanje z letalom je drugo trimesečje nosečnosti, to je od 14. do vključno 27. tedna nosečnosti. V tem obdobju so se pojavi toksikoze že končali, želodec je še vedno relativno majhen in nevarnost prezgodnjega poroda je minimalna. Zato ženskam svetujemo, da potovanje z letalom načrtujejo posebej za drugo trimesečje nosečnosti.

Poleg ugodnih obstajajo tudi neugodna obdobja za potovanje z letalom, v katerih je let najbolj nevaren za nosečnico. Takšna neugodna obdobja za potovanje z letalom in dejansko za vse druge aktivne dejavnosti vključujejo naslednje:

• Od 3 do 7 tednov nosečnosti;
• Od 9 do 12 tednov nosečnosti;
• Od 18 do 22 tednov nosečnosti;
• Vsak termin naslednje menstruacije, ki bi prišla, če nosečnosti ne bi bilo.

V teh nevarnih in neugodnih obdobjih je priporočljivo, da se vzdržite letalskih potovanj.

Leti v različnih obdobjih nosečnosti

Zgodnji let (1, 2, 3 in 4 tedni nosečnosti)

Letenje v prvem in drugem tednu nosečnosti je varno. In pri 3 in 4 tednih nosečnosti je bolje, da se vzdržite letenja, saj se v tem obdobju začne polaganje notranjih organov ploda in vsak prehlad, prenesen v tem obdobju, lahko povzroči malformacije in spontani splav, ki jim sledi.

Let v 1. trimesečju (5., 6., 7., 8., 9., 10., 11., 12. teden nosečnosti)

Bolje je, da se vzdržite letov v 5., 6., 9., 10., 11. in 12. tednu nosečnosti, saj so v teh obdobjih položeni in oblikovani vsi glavni organi in sistemi ploda. Če pod vplivom prehlada ali stresa pride do nepravilnega polaganja organov, potem nosečnost ne bo potekala in prišlo bo do spontanega splava. Tako sta najvarnejša za potovanje z letalom v prvem trimesečju 7 in 8 tednov.

Polet v 2. trimesečju (13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 tednov nosečnosti)

To obdobje je najvarnejše za potovanje z letalom. Vendar pa je bolje, da se vzdržite letenja pri 18, 19, 20, 21 in 22 tednih, saj je v tem obdobju tveganje za pozni splav največje.

Polet v 3. trimesečju (28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 tednov nosečnosti)

V tretjem trimesečju lahko letite kadarkoli, če ni zapletov in se dobro počutite. Vendar je treba upoštevati, da številne letalske družbe od 28. tedna nosečnosti zahtevajo potrdilo ginekologa, ki nakazuje, da je let dovoljen. Takšno potrdilo je treba pridobiti največ 7 dni pred letom.

Pravila različnih letalskih družb za prevoz nosečnic

Trenutno so splošno sprejeti pravila za prevoz nosečnic, ki se jih drži večina letalskih družb:

• Nosečnost do 28 tednov ženske so dovoljene na ladjo brez potrdil in posebnih dokumentov;
• 29 do 36 tednov nosečnosti ženske za vkrcanje na letalo morajo predložiti potrdilo ginekologa, da je let dovoljen;
• Od 36. tedna potovanje z letalom je prepovedano.

Potrdilo ginekologa, ki je potrebno za let od 29. do 36. tedna nosečnosti, velja največ 7 dni, zato ga morate pridobiti tik pred načrtovanim potovanjem. Poleg tega se lahko v kateri koli fazi nosečnosti ob registraciji od ženske zahteva potrdilo ali drug dokument (na primer menjalna kartica), ki označuje gestacijsko starost.

Ta pravila so splošna in najpogostejša, vendar niso univerzalna. Številne letalske družbe uporabljajo drugačna pravila za prevoz nosečnic, ki so lahko strožja in, nasprotno, lojalna. Nekatere letalske družbe na primer vzamejo na letalo ženske tudi po 36 tednih nosečnosti s potrdilom ginekologa, da je let dovoljen. Zato se morate pri nakupu letalskih vozovnic pozanimati o pravilih letalske družbe, ki izvaja let.

Večina večjih letalskih prevoznikov ima naslednja pravila za nosečnice:

• KLM - do 36 tednov brezplačno, potem potnik v nobenem primeru ne bo več dovoljen na letalo;
• BRITISH AIRWAYS - do 28 tednov brezplačno, od 28 tednov do poroda pa le s potrdilom ginekologa, ki izkazuje, da ni kontraindikacij za letenje in z izpolnjeno vlogo, da se porodnica zaveda vseh tveganj in jih ne postavlja krivda na letalski družbi;
• LUFTHANSA - do 34 tednov brezplačno, od 35 tednov do poroda le s potrdilom ginekologa, ki dela v posebnem centru letalske družbe;
• Aeroflot in S7 - potrdilo zdravnika v kateri koli fazi nosečnosti;
• UTair, Air Berlin, Air Astana - do 36 tednov s potrdilom ginekologa in od 36 tednov - let je prepovedan;
• Air France - brezplačno v kateri koli fazi nosečnosti do poroda;
• Alitalia - do 36 tednov brezplačno, naprej pa s potrdilom zdravnika.

O vplivu letenja z letalom na nosečnost lahko slišite veliko zastrašujočih zgodb. Toda kaj je o njih res? Kdaj bodoče matere ne smejo leteti z letalom? Kakšna pravila bodo olajšala prenašanje potovanja z letalom?

Nosečnost in letalo: kje se v resnici skrivajo nevarnosti

Ukvarjajmo se z desetimi najpogostejšimi argumenti proti potovanju z letalom med nosečnostjo:

1. Težke torbe.

Če nameravate s seboj vzeti veliko stvari, poskrbite za kovček na kolesih z udobnim ročajem, da ga lahko kotalite brez nagibanja telesa. Še bolje, če vas lahko pospremijo na letalo in vas pričakajo na letališču, s čimer vam ne bo treba dvigovati uteži. Takšen previdnostni ukrep ne bo motil nobene faze nosečnosti.

2. Med letom ni mogoče prejeti nujnega kvalificiranega zdravstvena oskrba.

To je glavni razlog, zakaj večina letalskih družb noče vzeti nosečih potnic na letalo. Številni prevozniki zahtevajo tudi, da predložite zaključek ginekologa ali celo zdravstvenega predstavnika letalske družbe, ki je bil dan prej o odsotnosti kontraindikacij za let. V nekaterih primerih bodoče mamice ne bodo spustili na krov letala brez odstopa prevoznika ali celo zdravnika! Glejte tabelo za več podrobnosti o zahtevah posamezne letalske družbe.

Strah je razumljiv: čeprav so stevardese usposobljene za porodništvo, v nujnih primerih ne bodo mogle zagotoviti popolne pomoči pri oživljanju otroka ali njegove matere. Jasno je, da je nemogoče namestiti operacijsko sobo na krovu potniške ladje za vodenje carski rez ali enoto za transfuzijo krvi. Zato morate med nosečnostjo zelo dobro premisliti o možnosti letenja, še posebej, če nameravate roditi s carskim rezom.

Če bodoča mati nenehno jemlje zdravila, jih morate vzeti s seboj v kabino. Komplet prve pomoči lahko dopolnite s pripravkom proti zgagi, aktivnim ogljem v primeru napihnjenosti, meto proti slabosti, pršilom za nos z morsko ali mineralno vodo.

3. Preverjanje na detektorju kovin med registracijo pred letom.

Sodobne naprave za nadzor potnikov ne ustvarjajo rentgenskih žarkov, temveč šibko magnetno polje. Zato ne predstavljajo nevarnosti za plod v nobeni fazi nosečnosti.

4. Vibracije in tresenje med letom.

V prvem trimesečju nosečnosti lahko to povzroči slabost in bruhanje, zlasti pri bodočih materah, ki so nagnjene k potovalni slabosti. Zaradi tega prepovedano letenje z grozi prezgodnji porod, z opazovanje ali preeklampsija.

Vstop v turbulentne zračne tokove je neizogiben. Zato je treba izbrati sodobne modele zračnih oblog in ne sedeti v repu letala, kjer se tresenje čuti močneje.

5. Spremembe atmosferskega tlaka.

Višje kot se letalo dvigne v nebo, nižji sta atmosferski tlak in delna napetost kisika v vdihanem zraku. Nosečnice so že tako občutljive na pomanjkanje kisika in med letalskim letom je to stanje treba prenašati več ur. To pojasnjuje možno poslabšanje dobrega počutja: občutek pomanjkanja zraka, naraščajočo šibkost, glavobol in omotico. Otrok ne trpi. Njegove rdeče krvne celice vsebujejo poseben fetalni hemoglobin, ki veže kisik veliko močneje kot "odrasli" hemoglobin matere. Samo anemija, ki vodi v resno pomanjkanje kisika, je velika nevarnost za bodočo mater in otroka. Zato je anemija 3. stopnje absolutna, druga stopnja pa relativna kontraindikacija za letenje.

Izrazite spremembe atmosferskega tlaka lahko povzročijo krč krvnih žil posteljice in celo njen odmik. To je nevarno tako za otroka (razvije se huda hipoksija) kot za mater (pojavi se krvavitev).

6. Sončno sevanje.

Na visoki nadmorski višini je obloga zaradi redčenega ozračja slabo zaščitena pred ionizirajočimi sončnimi delci. Toda njihova moč je tako skromna, da redki leti ne vplivajo na zdravje otroka. Zdravniki priporočajo, da se vzdržijo pogostih in dolgih potovanj z letalom le v prvem trimesečju nosečnosti. Stevardesam na primer ponujajo začasna dela na zemlji.

7. Dolgotrajna nepremičnost.

To je zelo resna težava, ki lahko povzroči celo življenjsko nevarne zaplete pri nosečnicah. Velika maternica v sedečem položaju močno stisne žile, kar moti odtok krvi iz nog. Zato med letom izrazit otekanje nog in se stopnjuje krčne žiležile. In zastoj krvi, zlasti pri prekomerni telesni teži, lahko zlahka izzove globoko vensko trombozo in poveča tveganje za smrtonosno pljučno embolijo (PE).

Kako se temu izogniti? Prvič, z nagnjenostjo k hiperkoagulabilnosti krvi (to je nagnjenost k trombozi), kot je predpisal zdravnik na dan leta in naslednji dan, se daje injekcija heparina z nizko molekulsko maso, ki zmanjša strjevanje krvi. Drugič, med letom morate piti tekočino nič manj kot druge dni, ne da bi vam bilo nerodno pogosti klici urinirati. Tretjič, izkoristiti je treba vsako priložnost, da se premikate, hodite po salonu ali držite noge nad nivojem telesa, da zmanjšate stagnacijo krvi v njih.

8. Dehidracija.

Med letom se v kabino letala dovaja suh zrak. Poleg tega ljudje pijejo manj tekočine kot običajno, od pijač pa imajo raje diuretični čaj, kavo, sladkarije. Zato je pomembno, da pijemo čisto in mineralna voda brez strahu pred pogostimi izleti na stranišče. Poleg tega je to še en razlog za selitev.

9. Povečano otekanje nosu.

Niso krivi nosečniški hormoni, ampak suh zrak v kabini. Zdravniki priporočajo redno pršenje nosnih poti z mineralno vodo iz osebnega kompleta prve pomoči.

10. Prekomerna tesnoba in utrujenost zaradi časovnega zamika

Dolgo naporno potovanje je lahko povod za razvoj grozečega splava.

Kdaj je letenje na letalu nosečnicam kontraindicirano

Zdrava pamet bi vas morala prepričati, da ne želite leteti z letalom, če nosečnica:

• grožnja splava ali prezgodnjega poroda;
• delna arupcija placente;
• anemija pomanjkanja železa 3 stopinj ali srpastih celic;
• dan prej je bil krvav izcedek iz genitalnega trakta;
• popolna ali delna placenta previa z občasnimi madeži madeži;
• preeklampsija;
• akutni otitis ali sinusitis, bolezni pljuč in srca, ki jih spremlja občutek pomanjkanja zraka.

Vse druge kontraindikacije so relativne. To pomeni, da v posebne priložnosti zdravnik lahko dovoli let, vendar je tveganje za zaplete za mater in njenega otroka zelo veliko. Takšne kontraindikacije vključujejo poslabšanje kakršnih koli kroničnih ali akutnih bolezni nosečnice, hudo slabost in bruhanje, spočetje zaradi uporabe porodniških tehnologij, večplodno nosečnost, brazgotino maternice, anemijo 2. stopnje.

Letalo med nosečnostjo: kako se izogniti težavam

1. Ob nakupu vstopnice prosite za sedež ob zasilnem izhodu - tam je več prostora.
2. Vkrcajte se na letalo med zadnjimi, da se izognete gneči in neželeni izpostavljenosti virusom.
3. Na noge si nadenite kompresijske nogavice ali jih tesno povjte z elastičnim širokim povojem, da zmanjšate zastoj krvi v venah.
4. Sedite ne strogo naravnost, ampak rahlo naslonjeni nazaj na sedež - tako so žile nog manj stisnjene in hrbet je sproščen.
5. Če vas pred letom muči slabost, je bolje, da na poti ne berete, ampak spite.
6. Jejte majhne obroke, vendar pogosto. Z zgago visok krvni pritisk in težavah z želodcem, lahko vnaprej naročite posamezne obroke.
7. V torbici imejte temno čokolado, da preprečite napade slabosti zaradi lakote po ogljikovih hidratih.
8. Ne skrbite zaman: dojenček vse čuti. V bližini imejte vso svojo zdravstveno kartoteko in zvezek s kontaktnimi številkami bližnjih sorodnikov ali prijateljev.
9. Sklenite zavarovanje, ki bo krilo stroške zdravstvene oskrbe v primeru prezgodnjega poroda ali drugih porodniških situacij.
10. Pripnite se na zahtevo sprevodnika, vendar pazite, da se pas nahaja pod trebuhom.

Tabela: značilnosti pogojev za sprejem nosečih potnic na letalo različnih letalskih družb

Letalska družba	V kateri fazi nosečnosti je prepovedano letenje	Ali potrebujem potrdilo-dovoljenje za letenje od porodničarja?	Ali potrebujem potrdilo za oprostitev odgovornosti letalskega prevoznika?
Aeroflot	Po 36 tednih (dvojčki - po 34 tednih)	Da - z navedbo gestacijske starosti in pričakovanega datuma poroda - ne prej kot en teden pred letom.
	Dovoljeno	Da - obstajati mora evidenca o odsotnosti kontraindikacij za let na datum leta
Transaero	Po 36 tednih	Da, z obvezno predložitvijo menjalne kartice
U Tair (Utair)	Dovoljeno	Da, ne prej kot en teden pred letom	Da, za predstavnika podjetja in izvod za žensko
Northwest Airlines	Po 36 tednih
	Po 36 tednih
	Dovoljeno	Šele po 36 tednu
britanski evropski	Po 36 tednih	Da, najkasneje en teden pred letom
	Po 36 tednih
	Dovoljeno
	Dovoljeno	Po 34 tednih mora biti v spremstvu zdravnika
ameriške letalske družbe	Dovoljeno	Po 36 tednih (za domače lete - po 39 tednih) - potrdilo zdravnika (ne več kot 2 dni). 10 dni pred porodom - dovoljenje zdravstvene službe letalske družbe
	Dovoljeno	Do 34 tednov - ni potrebno. Po 34 tednih mora zdravnik izpolniti obrazec MEDIF (en teden pred letom)
	Dovoljeno	Do 36 tednov - ni potrebno. Po 36 tednih - potrdilo zdravstvenega centra letalske družbe
	Po 36 tednih. Za kratke lete znotraj skandinavskih držav - po 38 tednih	Da, po 28 tednih nosečnosti (potrdilo pošljite letalskemu prevozniku dan pred letom)
	Brez letov pri večplodni nosečnosti in po 36 tednih