Kaj storiti, če noge po kapi ne hodijo dobro, kako obnoviti spretnosti? Trening hoje po možganski kapi

Po možganski kapi se mora bolnik znova učiti preprostih stvari. V tem času se poraja veliko vprašanj:

Kako se uleči?

Kako sedeti sam?

Kdaj lahko začnete vstajati?

Zakaj je pomembno pravilno ležati?

S pravilnim položajem telesa so mišice popolnoma sproščene, ramena in boki podpirajo prizadete okončine. Udoben položaj pomaga zdrav spanec, ki je nujen za hitro okrevanje po možganski kapi.

Pravilen položaj bolnika v postelji

Prvi dnevi po možganski kapi so najtežji in najpomembnejši. Da ne bi poslabšali trpljenja bolnika, mu je treba zagotoviti udobno posteljo. Najprej mora biti stabilen in zaščiten, da oseba, ki slabo obvladuje svoje telo, ne more pasti. Podlaga mora biti zmerno trda, za to lahko pod žimnico položite ščit.

Bolečo nogo je treba skoraj popolnoma zravnati in postaviti v linijo s telesom. Zdravo nogo je treba pokrčiti v kolenu in položiti na blazino pred poškodovano nogo.

Kako sedeti sam?

Po kritično obdobje zadaj in se je mobilnost nekoliko povrnila, čas je za vrnitev običajno življenje. Prva stvar, ki se jo morate naučiti, je, da se sami usedete. Po možganski kapi sta pogosto motena koordinacija in ravnotežje, to je treba obravnavati. Posebna pozornost. Morate sedeti v postelji, držati STABILNO oporo z zdravo roko in z zdravim stopalom pomagati boleči nogi, da spremeni položaj.

Spustite noge s postelje, tako da se zdrava noga najprej dotakne tal;

Naslonite se na zdravo roko in zavzemite sedeč položaj.

Kdaj lahko vstaneš?

Običajno lahko po ishemični možganski kapi vstanete že tretji ali peti dan. Vendar pa za vsako konkreten primerČas določi zdravnik glede na resnost poškodbe in splošno stanje bolan.

Kako hoditi po možganski kapi?

Odrasel človek, ki je prebolel možgansko kap, se težje nauči znova hoditi kot otrok, ki naredi prve korake v življenju. To ni posledica niti fizičnih težav, temveč psihološka ovira. Mnogi bolniki se bojijo padcev, zato se ne upajo nasloniti na prizadete okončine. In zaman – zelo pomembno je trenirati obolele dele telesa, saj bolj kot se gibljejo, hitrejše je okrevanje po možganski kapi. Pomembno je le, da se počutite stabilno. Če želite to narediti, morate nositi udobne čevlje z nizkimi petami, z nedrsečimi podplati, izogibati se nestabilnim preprogam, žicam, spolzkim površinam na poti.

Bolniki in njihovi svojci, ki jih možganska kap pogosto prestraši, sami upočasnijo proces okrevanja. Prekomerno skrbništvo nad bližnjimi in samopomilovanje bolnika praviloma ne dajejo pozitivnih rezultatov. Zdravniki ugotavljajo, da se osamljeni ljudje, za katere ni nikogar, ki bi skrbel, čim prej postavijo na noge in se presenetljivo hitro vrnejo v normalno življenje.

Kaj je možganska kap in zakaj nastane? Katere so vrste možganske kapi in njihovi simptomi? Kako prepoznati možgansko kap pri osebi, ki je daleč od medicine? Kakšne so posledice možganske kapi? Vse, kar morate vedeti o možganski kapi - v enem članku.

Obnova motorične aktivnosti po možganski kapi

V prvem tednu ali dveh po možganski kapi je delo za obnovitev motorične aktivnosti običajno omejeno na masažo. Vsak dan (z dovoljenjem zdravnika!) Nežno masirajte roke in noge pacienta: božajte, drgnite in rahlo gnetite mišice. Masaža ne bo samo pomagala ohraniti mišice v "delovnem" stanju, ampak bo služila tudi kot odlična obramba pred tako nadlogo, kot je tromboza.

Poleg masaže je od prvih dni po možganski kapi koristno začeti tako imenovano "pozicijsko zdravljenje". O tem, kako pomembno je redno spreminjanje položaja bolnikovega telesa, smo že govorili z vidika preprečevanja preležanin, pljučnice in tromboze. Vendar je bolje, da roke in noge, imobilizirane zaradi paralize, ne samo premikate iz kraja v kraj, temveč jim daste različne položaje, ki prispevajo k obnovitvi mišične aktivnosti. Če je ena ali druga mišična skupina napeta, morate bolnika položiti tako, da se te mišice raztegnejo in sprostijo. Če je na primer bolnikova roka paralizirana (in paraliza pomeni mišično napetost), jo morate poravnati in položiti na stran pod pravim kotom glede na bolnikovo telo (če širina postelje tega ne omogoča, položite stol zraven, na njegov sedež postavite majhno blazino) , dlan navzgor, prsti poravnani. Da se roka ne upogne nazaj, jo bo treba priviti na nekaj zanesljivega: na primer na trak vezanega lesa ali zelo debel karton (samo ne pozabite ga oviti okoli mehko krpo!). Za dodatno fiksacijo roke v tako "zravnanem" položaju na dlan položite majhno obremenitev - vrečko peska ali soli, ki tehta približno 500 gramov. Postavite majhen valj pod pazduho bolnika.

Po »tretmaju v položaju« lahko nadaljujete na »tretmaju stoje«. Prehodno stopnjo med tema dvema metodama zdravljenja lahko štejemo za »zdravljenje s sedenjem«. To postane možno takoj, ko se bolniku dovoli sedeti. Pacientu pomagajte, da zavzame sedeč položaj, pod hrbet mu položite blazino (ali več blazin, vendar ne premehkih), noge pa spustite s postelje in podnje postavite nizko klop. V tem položaju bolnik sprva preživi le nekaj minut na dan, postopoma se trajanje "vaje" poveča na eno uro. Po mnenju zdravega človeka tu ni vadbe. Toda za bolnika, ki okreva po možganski kapi, to velik korak naprej: eno je neskončno ležati v postelji, tudi če te včasih rahlo privzdignejo (»usedejo«), pod ramena ti potisnejo blazino, čisto nekaj drugega pa je sedeti takole, skoraj sam, in čutiti oporo pod tvoje noge. Konec koncev, zdaj si že lahko predstavljate, da bo prišel dan, ko boste lahko stali na teh nogah!

In zdaj se približujete naslednjemu mejniku: pacient je pripravljen, da se končno postavi na noge. Sprva mu zelo previdno pomagate vstati iz postelje; ga močno drži za pas. Pacient sam se mora z rokami držati za hrbet postelje. Ko pacientu uspe zavzeti navpični položaj, se prepričajte, da se enakomerno naslanja na obe nogi - tako zdravo kot paralizirano (da bo boleča noga ostala ravna, jo pritrdite v tem položaju: najprimerneje je, da to storite tako, da počivate svoje koleno na pacientovo koleno in tako preprečite upogib noge). Bolnik, ki po možganski kapi prvič vstane na noge, ne sme stati dlje kot tri minute, običajno je prvič dovolj že minuta; postopoma se čas, ki ga preživi na nogah, povečuje.

Ko se pacient nauči bolj ali manj stabilno stati na nogah, morate nadaljevati z učenjem gibov. Tukaj se spet vse začne z majhnim. Najprej se bo moral pacient naučiti premikati težo svojega telesa z ene noge na drugo. Hkrati se mora še vedno trdno držati vzglavja, vi pa morate še naprej paziti, da se njegova boleča noga ne upogne (če je potrebno, kot prej, popravite kolenski sklep).

Naslednja faza dela, namenjena obnovi motorične aktivnosti, je "zdravljenje s hojo". Zdaj se spreminjate v nekakšno »ŽIVO berglo«, brez katere bolnik ne more. Postavite se poleg njega in ga močno objemite okoli pasu, pacient pa naj vas s paralizirano roko sam objame okoli vratu (pomagajte mu, da bo roki dal pravilen položaj). Začnite se premikati počasi; prva takšna lekcija bi morala biti seveda precej kratka, postopoma se obremenitev povečuje.

Mnogim ljudem, ki jih je zadela možganska kap, ni prišlo le do motenj pri gibanju, ampak tudi pri koordinaciji. In vseeno, po dolgo obdobje nepremičnosti za nadzor nad svojim telesom je zelo težko. Po drugi strani pa bodo, tako kot pri majhnem otroku, zdaj pridobljene spretnosti kmalu precej trdno utrjene. In zato je že od prvih korakov, ki jih naredi okrevajoči bolnik, pomembno zagotoviti, da razvije pravilno, "urejeno" hojo. Tukaj je samo en preprost trik: kar na tla (ali, če je tla škoda, na velik list papirja za risanje, položen na tla), narišite "kontrolni trak". Če želite to narediti, morate samo namazati nekaj na svoje pete (najvarnejše zdravilo za vas in za notranjost je navadna kreda) in hoditi po poti, po kateri bolnik opravlja svoje redne "sprehode". Nato obkrožite svoje odtise z majhnim svetlejšim - in "simulator" je pripravljen. Pacientova naloga je preprosta (vsaj z vidika zdravega človeka) in razumljiva: po najboljših močeh se mora truditi slediti dosledno vašim stopinjam.

Na splošno lahko z malo domišljije te majhne sprehode po prostoru spremenimo v prave »zabavne starte« (seveda glede na zmožnosti njihovih udeležencev). S pomočjo preprostih vaj boste trenirali koordinacijo pacienta, lahko bo razvil različne gibe. Enake sledi so lahko upodobljene v različnih intervalih: pacient bo moral prehoditi nekaj metrov z zelo majhnimi koraki, na naslednjem odseku poti bo moral hoditi širše. Z razvojem njegovih motoričnih sposobnosti si lahko omislite majhne ovire: postavite jih pred sledove, narisane na tleh. škatlice za vžigalice ali kocke, čez katere bo bolnik moral stopiti, postopoma povečujte višino teh "ovir". Pacientu lahko celo ponudite "igranje nogometa", medtem ko se premikate naprej in potisnete majhno žogo s prstom na nogi.

Tudi če bolnik resnično vrtoglavo napreduje in se vsak dan giblje bolj samozavestno, ga v nobenem primeru ne smete pustiti samega med vsemi temi vajami: vedno ga morate zavarovati. Poleg tega poskrbite, da si bolnik pravočasno vzame odmore in počitek. Veselje ob ponovni zmožnosti gibanja je lahko tako veliko, da se bolnik sam ne bo hotel ustaviti, dokler se dobesedno ne zgrudi brez moči. Vaša naloga je preprečiti takšne "ekscese".

Tako vi kot vaš varovanec boste začutili, kdaj je čas, da ga pustite na samostojno »pot«. Res je, da bolnik še vedno ne more brez kakršne koli podpore. Toda zdaj vam ga ni več treba držati in voditi; bolnik lahko poskuša hoditi brez podpore, naslonjen na stol (obstajajo tudi posebni odrasli "sprehajalci", vendar si jih žal ne morejo privoščiti vsi). No, potem ko bo stol mogoče zamenjati s preprosto palico, bosta oba imela vso pravico, da slavita eno največjih zmag v vajini bitki za zdravje.

Poleg hoje obstaja še ogromno gibov, ki jih mora človek, ki ga je zadela kap, obvladati. Za razvoj finih motoričnih sposobnosti (tj. majhnih in natančnih gibov prstov) ni nič boljšega od vseh vrst "otroških" razvojnih dejavnosti: modeliranje s plastelinom, risanje (predvsem slikanje s prsti; zdaj lahko v specializiranih trgovinah za otroke) kupiti temu namenjene barve, ki se zelo enostavno sperejo z rok in sperejo z oblačil), oblikovalci. Vse te dejavnosti so zelo pomembne in zelo koristne z več vidikov: prispevajo k razvoju natančnih gibov, razvijajo inteligenco in domišljijo, poleg tega pa so dobro psihoterapevtsko orodje. Psihologi že dolgo vedo, da vam kiparjenje in risanje omogočata, da se znebite napetosti, "izbruhnete" nakopičeno agresijo in razdražljivost. Mimogrede, s pacientom lahko naredite nekaj takega: to dober način preživite čas s koristjo in užitkom, se sprostite in zabavajte. Morda vam bo sprva malo nerodno zaradi takšnega "padca v otroštvo", vendar vam bo kmalu prišel okus.

Sčasoma lahko bolnika začnete vključiti v vsakdanje življenje družine. Takoj, ko ugotovite, da je že sposoben izvajati vsaj najpreprostejša dejanja, ga začnite postopoma »nalagati« z gospodinjskimi opravili. Govorili smo že o tem, kako pomembno je, da bolniku ne dovolimo, da bi se poglobil v bolezen, da bi se »fiksirali« na svoje trpljenje. Z lastnimi izkušnjami se mora prepričati, da je ozdravitev možna, da je vsak dan bližje polnemu življenju. Naj se najprej nauči elementarnih samopostrežnih veščin, nato pa mu zaupajte najenostavnejše »družbeno koristno delo« (na primer brisanje prahu s tistih površin, ki so mu zelo lahko dostopne, ali zalivanje rož). Pomembno je, da je bolnik med okrevanjem vedno bolj vključen v vrsto različnih obveznosti in se ne počuti breme, temveč polnopravnega člana svoje družine.

Članek "Obnovitev motorične aktivnosti po možganski kapi" iz rubrike Možganska kap

Okrevanje po možganski kapi

Okrevanje po možganski kapi, hitrost in popolnost rehabilitacije so odvisni od obsega poškodbe možganov.

Pri nekaterih bolnikih po možganski kapi se gibanje in govor v prvih tednih ali mesecih popolnoma obnovita, pri drugih ostaneta otežena, pri tretjih pa skorajda ne okrevata.

Proces obnavljanja izgubljenih funkcij je najhitrejši v prvem letu po možganski kapi. Potem se pacient sprijazni s svojim položajem, se prilagodi obstoječim okvaram, napredovanje rehabilitacije se ustavi

Bolnik po možganski kapi, takoj ko njegovo stanje dopušča, mora začeti delati telesne vaječim bolj povrniti gibljivost paraliziranih okončin in čim bolj zmanjšati posledice možganske kapi. Medtem ležeči bolnik sam ne more narediti ničesar, z njim naj se ukvarjajo njegovi svojci - izvajajo pasivno gimnastiko, masirajo.

Mnogi paralizirani bolniki po možganski kapi postanejo depresivni in brezbrižni do svojega stanja, nočejo delati rehabilitacijskih vaj, ne poskušajo obnoviti govora po možganski kapi. Ves dan ležijo v postelji brez premikanja. Pri takih bolnikih se celo blage motnje motoričnih funkcij slabo obnovijo.

Pogosto se to ne zgodi niti zaradi lenobe in depresije, temveč zaradi poškodb določenih predelov možganov. Takšne bolnike je treba ustrezno stimulirati, da hitro premagajo posledice možganske kapi.

Spodaj so zgodbe bolnikov po možganski kapi, ki so si lahko opomogli, tudi po obsežnih možganskih kapi, ko so jim zdravniki napovedali popolno nepremičnost do konca življenja. Zgodbe so povzete iz časopisa "Bilten zdravega načina življenja" pod rubriko "Življenje po možganski kapi"

Okrevanje po obsežni možganski kapi

Moškega je zadela obsežna možganska kap, večji del možganov je bil poškodovan, polovica telesa je bila paralizirana, vid in govor sta bila izgubljena. Ženi so rekli, da je malo upanja in če ne bo umrl v naslednjem tednu, bo ostal ohromljen za vse življenje. Toda odločnost, vztrajnost, volja in samozavest so mu pomagale, da se je postavil na noge in služil sam sebi, čeprav številne posledice možganske kapi še vedno ostajajo.

Menijo, da lahko preostali nepoškodovani del možganov prevzame funkcije poškodovanega dela in prenaša impulze do paraliziranih delov telesa. A to je mogoče s pomočjo treninga in vere v izboljšanje stanja.

Moškemu se je bilo zelo težko naučiti požirati, jesti hrano, nadzorovati mehur, vendar se je odločil, da ne bo obupal, ampak se bo urno boril za svoje zdravje. Glavna stvar je, da se ne navadite na stanje, v katerem ste, ampak da greste vsak dan naprej.

Del možganov, ki nadzoruje govor in razumevanje jezika, si je po opravljenem delu opomogel posebne vaje ki je svetoval v bolnišnici. Te vaje je izvajal vsak dan 1 leto po kapi, nato pa še pet let v primerih, ko se je obraz začel zvijati.

Ko se je pacient naučil sedeti na mestu, ki ga ni čutil, je začel razmišljati, kako bi se naučil stati in se premikati. A za to ni imel dovolj moči - s težavo je pogoltnil hrano, zato je jedel malo. Večino dneva je preživel v sedečem vozičku, se naučil privezati nanj z eno zdravo roko in premikati voziček s svojo zdravo nogo, pri čemer se je odrival od tal. Življenje je takoj postalo bolj zanimivo.

Potem se je naučil oblačiti in slačiti sam.

Čeprav sta pet let kasneje roka in noga ostali paralizirani, se je moški naučil hoditi s palico, spuščati se po stopnicah s pomočjo ograje s hrbtom naprej.

Preden se bo paraliziran bolnik po možganski kapi postavil na noge, mora popraviti položaj noge, sicer lahko pade - paralizirana noga med dvigovanjem s stola, postelja ne more prenesti teže telesa. telo in se tako rekoč upogiba. Potreben je čas, da se naučimo opreti na paralizirano nogo in ohraniti ravnotežje telesa.

Zelo koristno je večkrat na dan raztegniti paralizirano roko in vsak prst na njej, vendar je treba paziti, da ne motimo sklepov zaradi pomanjkanja občutka v roki. Če je pritisk normalen, je koristna naslednja vaja: držite fiksno oporo z zdravo roko, poskusite narediti počepe, začenši s trikrat, do 10 (2-3 krat na dan)

4 leta po možganski kapi za možgansko kapjo paraliziran človek hodi sam, sede v invalidski voziček le, če je utrujen ali izgubi ravnotežje, sam se slači in oblači, vključno s čevlji, kuha hrano, na vso moč se trudi, da bi postal samostojen (HLS). 2003, št. 10, str. 14-15, 2003, št. 21, str. 24)

Moškega je zadela možganska kap. Po tem je vzel veliko zdravil, vendar je njegovo stanje ostalo zelo obžalovanja vredno.

Primer je pomagal - bila je medicinska razstava in en zdravnik mu je svetoval, naj kupi simulator Frolov TDI-1. Pri nas je potekal tudi dvomesečni tečaj uporabe tega simulatorja. Pacient je opravil tečaje, obvladal endogeno dihanje na simulatorju. Začelo se je s 5 minutami. Razredi so mu bili zelo težki, moral je mobilizirati vso svojo voljo in energijo, da jih ne bi opustil.

Posledično je moški prinesel pouk na dve uri. Dosegel je otipljiv uspeh - začel je delati brez drog, pritisk je padel z 230/150 na / 90. Počuti se dobro, šumi v glavi so izginili, izginile so skoraj vse posledice možganske kapi - paralizirana roka in noga postopoma okrevata. (HLS 2003, št. 22, str. 19)

Okrevanje po možganski kapi

Žensko pri 53 letih je zadela možganska kap, čeprav nikoli ni veljala za hipertoničarko, njen krvni tlak je bil vedno 120/80. Vendar se je na dan kapi, ko je zdravnik v rešilcih izmeril pritisk, izkazalo, da je 240/70.

Tri mesece je nepremično ležala doma. Paralizirana desna stran. Roka in noga sta viseli kot biča, govor je bil po kapi moten. Bolnica je bila povsem malodušna, a jo je medicinska sestra prepričala, da je možno premagati posledice možganske kapi. Nato se je ženska začela boriti za svoje zdravje: z levo roko si je masirala desno stran, brala na glas, da bi obnovila govor, in delala vaje. Kdaj desna noga začel delovati, začel dolgo hoditi po sobi. Tudi njena roka se ni dvignila nad pas, nato pa je z levo roko začela črniti sledi na steni in jih skušala doseči z desnico. Postopoma so roke in noge začele normalno delovati. K temu je pripomogla vsakodnevna telovadba. Od takrat je minilo 12 let, od posledic možganske kapi je ostal samo hrup v glavi. (HLS 2000, št. 11, str. 7)

Kako vam je uspelo obnoviti govor po možganski kapi?

54-letni moški je bil hospitaliziran z desnostransko možgansko kapjo. Zdravniki so ga imeli za brezupnega, niso izvajali nobenega zdravljenja. Nekaj ur po kapi sem se zbudila na običajnem oddelku, ne na intenzivni negi. Žena je zdravnike prepričevala, naj bolnika ne odpišejo z računov, ampak naj se borijo za njegovo življenje. Posledično je bilo življenje rešeno, vendar je bila življenjska doba ob odpustu določena na 3-4 leta.

Okrevanje je bilo zelo počasno, po možganski kapi se je moral bolnik znova učiti hoditi, govoriti, brati – pomen prebranega mu je nenehno uhajal, šele čez šest mesecev se je povrnila sposobnost logičnega razmišljanja. Logoped je priporočil branje časopisov na glas, da bi obnovili govor in težke besede govori večkrat. Ampak bilo je precej dolgočasno. Takrat so vsi brali romane Valentina Pikula. In pacient je začel glasno brati prvi zvezek, poslušalka je bila njegova žena. Besede so bile izgovarjane previdno, pri čemer je bila dosežena pravilna izgovorjava. Dolgo sem bral, ker je roman ujel. Po prvem zvezku je govor postal veliko bolj razumljiv, skoraj vse besede je bilo mogoče pravilno izgovoriti. Po drugem zvezku sta se vrnila prejšnji glas in njegova barva, človek je govoril kot prej, pred boleznijo.

Desne roke ni bilo mogoče obnoviti, začel je pisati z levo roko. Sprva so bile pridobljene čečke, po dveh letih usposabljanja se je podčrtaj popolnoma obnovil in postal podoben rokopisu desna roka, to je samo hitrost pisma padla.

Okrevanje po možganski kapi ni bilo tako gladko, kot bi lahko nakazal ta opis. Te majhne zmage so se zgodile v ozadju bolečine, vključno s hipertenzijo, angino pektoris, krči v rokah in nogah ter skrbi, da so neuporabni.

Pacient, ki se je prej ukvarjal z duševnim delom, ni želel pustiti svojih možganov brez obremenitve, zato je začel pisati zgodbo na pisalni stroj - spomine svojega prijatelja, frontnega pesnika, ki jih je lokalni časopis takrat začeli objavljati, brati knjige filozofov. Od možganske kapi je minilo skoraj 20 let, smrtna obsodba pa ni bila izvršena. (HLS 2001, št. 15, str. 15)

Kako si popolnoma opomoreš po možganski kapi?

Ženska je po hudem stresu doživela možgansko kap, čeprav je vedno vodila zdrav način življenja. Dolgo sem ležal v depresiji, mislil sem, da je mojega življenja konec. Toda nekega dne, ko sem prebrala »Zdrav življenjski slog«, sem pomislila, da se marsikdo bori s svojo boleznijo tudi v težjih razmerah kot ona. Po teh mislih se je z velikim naporom odkotalila s kavča in da bi si dala fizični napor, se je začela prevračati z boka na bok. Nato so prišli zdravniki, ki so jo dnevno obiskovali in ji pomagali, da se je vrnila na kavč.

Bil je začetek, počasi se je nekdanja ležeča bolnica začela plaziti po desni strani, hoditi z berglami. To je trajalo šest mesecev, dokler je niso pripeljali živeti v vaški hiši. Tam se je plazila po travi in bila vesela, da se lahko sama premika, čeprav je bila koordinacija gibov motena. Vsa ta prizadevanja niso bila zaman. Zdaj je stara 63 let, vstaja zgodaj zjutraj, dela vaje in vsako jutro teče po gozdnih poteh. Sama žaga in cepi drva za peč, poleti dela na vrtu. Posledice možganske kapi so popolnoma izginile. (HLS 2003, št. 9, str. 8,)

Faze rehabilitacije po možganski kapi

Žensko je septembra 2002 zadela možganska kap, desna stran je ostala paralizirana. V bolnišnici, kjer je pristala, so jo zdravniki okužili z optimizmom, obljubili so, da bo do novega leta kandidirala. Minilo je več kot leto dni. Tekla še ni, a ohranja optimizem, posledice možganske kapi se počasi umikajo.

Preteklo leto po možganski kapi lahko razdelimo na pet faz rehabilitacije.

1. stopnja (oktober-december 2002) Bolnik lahko samo leži in veliko joka. V oktobru je bilo izvedenih 10 masaž. Novembra - 30 injekcij (cerebrolizin, piracetam). Decembra sem začel terapevtska gimnastika s trenerjem. Naučila se je sedeti v blazinah, potem je lahko gledala televizijo, brala in reševala križanke.

Faza 2 (januar - marec 2003) Januarja je zjutraj pritisk začel naraščati, opravila je vrsto injekcij. Februarja je opravila tečaj masaže, nadaljevala s terapevtskimi vajami s trenerjem.

Februarja se je naučila sama sedeti v postelji s pomočjo vrvi, pritrjene na noge kavča, na katerem leži. Sede sem se učila likati in šivati. Ker je bila od rojstva levičarka, desna roka pa je bila paralizirana, ji je to delo dobro šlo.

3. stopnja (april - julij) Od aprila se je začela učiti hoditi, v levi roki je bergla, na obeh straneh - hčerka in vnukinja. Hčerka se podpira na desni paralizirani strani, vnukinja in bergla na levi. Pacient je hodil od kavča do okna - 10 korakov in nazaj. Upoštevano je bilo - 1-krat. Z vsako lekcijo se je število povečalo. Bilo je upanje, da se bo naučil hoditi. Do takrat je minilo šest mesecev od možganske kapi.

4. stopnja rehabilitacije po možganski kapi (avgust). Avgusta so žensko premestili na dacho, kjer ji je bilo zelo všeč - sveže sadje, zrak. Začela se je bolj gibati. In izkazalo se je, da hodi bolje - na eni strani je bila zdaj le bergla, na desni pa, kot prej, hči ali vnukinja.

5. stopnja rehabilitacije (september - november, minilo je leto dni po kapi) Septembra so ženo začeli voditi na sprehod, medtem ko se je bolnica sama naučila delati sede in pomagati pri žetvi na dači - lupila je zelenjavo za konzerviranje, zdrobljeno grozdje za vino. Desna roka ni delovala, z njo je samo zmečkala zelenjavo.

10. novembra je začela po hiši hoditi samo s palico, brez podpore bližnjih: s kavča se preseli na stol, nato na drug stol, ki stoji poleg mize. Drži se za mizo, se dvigne na noge in se opirajoč se na berglo sprehaja po stanovanju do vhodna vrata in nazaj. 15 metrov je. Sprva je opravila 2-3 polete na dan, do konca novembra jih je bilo že 40. Hoja je trajala vsaj 2 uri na dan.

Konec novembra sem imela tečaj injekcij in masaž.

(HLS 2004, št. 2, str. 11)

Masaža, skodelice in hoja so pomagali pri okrevanju po možganski kapi

57-letni moški je utrpel možgansko kap. Pred tem dogodkom ni razmišljal o zdrav načinživljenje, poskušal jesti bolj okusno in se manj gibati. Bolezen ga je prisilila, da je ponovno razmislil o svojem odnosu do življenja. Posledično je leto po kapi izgubil 28 kg odvečne teže, krvni tlak 115/70, biokemija krvi je normalna.

V pismu govori o fazah rehabilitacije po možganski kapi.

Pacientova žena se je takoj po premestitvi iz intenzivne nege na redni oddelek odločila, da se ne bo omejila na predpisano zdravljenje, ampak se bo sama lotila rehabilitacije. Navsezadnje so prve ure in dnevi po možganski kapi najpomembnejši za čim večjo obnovo izgubljenih funkcij.

Po branju, da cervikalna osteohondroza prispeva k motnjam možganske cirkulacije, je bila velika pozornost namenjena masaži po možganski kapi. Medtem ko bolnik še ni mogel sedeti, mu je žena zmasirala ušesne mečice, poplitealne jamice, stopala in hrbtenico. Masaža je bila izvedena tako s prsti kot z masažnimi kroglicami 2-3 krat na dan.

Dva tedna kasneje je leva noga "odšla", mesec dni po kapi - roka, mesec in pol kasneje se je bolnik naučil jasno govoriti posamezne besede.

Takoj ko je paralizirani bolnik po možganski kapi smel sedeti, mu je žena začela masirati ovratni predel, najprej nežno, nato vse intenzivneje. Redna masaža izmenjevala z medom, čez mesec dni pa je dodala kozarce, ki jih je postavila vzdolž hrbtenice v 2 vrstah.

2 meseca po možganski kapi je bil bolnik premeščen v sanatorij, kjer so mu predpisali fizioterapijo, masažo in sprehode. Sprva je človek v enem dnevu lahko prehodil 300 m, čez mesec dni je prehodil že 3 km. Vse to je počel skozi "ne morem", žrtvoval spanje, televizijo in druge zdraviliške skušnjave.

V prehrani je dajal prednost zelenjavnim in sadnim jedem, izogibal se je mastnemu, sladkemu, soli in jajcem.

Krvni test je še vedno pokazal visoko raven holesterola, nato pa se je razvoj prehranske strategije lotil bolj temeljito in izločil vso škodljivo hrano.

Po sanatoriju je moški še vedno sledil dieti in veliko hodil - 1 uro zjutraj in zvečer v vsakem vremenu. Sprva je hodil počasi, nato čedalje hitreje, nato pa je na trenutke začel teči. Obremenitve je uravnaval glede na pulz, jih dvigoval in spuščal počasi – po energični hoji se ni zleknil na sedežno garnituro, ampak jemal hladen in topel tuš sledijo sprostitvene vaje.

(HLS 2004, št. 7, str. 16)

To ljudsko zdravilo pomaga obnoviti govor po možganski kapi.

Zmešajte pol kozarca medu in pol kozarca čebulnega soka. Zmes hranite v hladilniku. Infundiranje sestave ni potrebno, bolj sveža je, bolje je.

Vzemite mešanico 1 žlica. l. trikrat na dan 20 minut pred obroki. Ko je porcije konec, naredite novo. Potek zdravljenja je 1 teden. Nato naredite odmor za 7 dni in nato izvedite drugi tečaj - kopijo prvega. (HLS 2004, št. 7, str. 21)

Kako se spopasti s posledicami možganske kapi.

Ženska je stara 81 let. Preživela je že 3 možganske kapi. Da bi premagala njegove posledice, predvsem vrtoglavico, ji pomaga poparek zelišč, katerega recept je svetoval nevrolog.

1 st. l. šipkov, 1 žlica. l. sadje gloga. 1 st. l. Motherwort v termosu prelijemo z 1 litrom vrele vode. Pijte 1 kozarec 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 3 mesece. (HLS 2004, št. 10, str. 26)

Obnova govora po možganski kapi z redkvico

To je cenovno dostopno in dokazano ljudsko zdravilo za obnovo govora. Naribano ali na tanko narezano redkev položimo pod in na jezik. Držite v ustih. Bolnik mora čutiti hladno pekoč občutek in mravljinčenje. Če je prebavni trakt bolan, je treba nakopičeno slino izpljuniti. Postopek opravite 3-4 krat na dan .. (HLS, str. 38, 2012, št. 6)

Kako s pomočjo jajc premagati posledice možganske kapi

78-letnega moškega je zadela kap. Hči je prebrala o zdravilni moči jajčec, da sveža vaška jajca pomagajo pri okrevanju po kapi, in poslala bolnega očeta v vas k sestri. Tam je zjutraj in zvečer pojedel 2 jajčki. Mesec dni po zdravljenju je oživel - začel je hoditi, govor in spomin sta se povrnila. Vsi sosedje so se čudili, nihče ni mislil, da bo lahko vstal iz postelje.

Moški je celo poletje živel na vasi, se zredil in zdaj se počuti dobro. (HLS 2002, št. 23, str. 19)

Okrevanje po hemoragični kapi.

Moški je imel hemoragično kap. Po tem je 2 leti ležal paraliziran brez gibanja. Zanj so skrbeli žena in družina. Takole bi ležal še naprej, če ne bi prišel na obisk tovariš iz vojske in me osramotil: »Kako lahko ležiš in imaš okoli sebe »strežnike«? Če desna stran ni paralizirana, potem morate delati na sebi. Tovariš je privezal trakove na noge kavča, na katerem je ležal pacient, in zahteval, naj poskusi dvigniti telo in sedeti.

Sprva je bilo zelo težko. Bolela ga je glava, vrtelo se mu je, vendar je pacient še naprej nenehno študiral: ali je vstal, nato pa je z desno roko razgibal levo nogo in roko, zaradi tega je čez dan celo prenehal spati. Iz "hloda" se je začel spreminjati v človeka. Končno se je začel samostojno prevračati z boka na bok, sedeti. Potem se je naučil spuščati noge s kavča na tla. Sprva sem sedel 5-10 sekund, ta čas sem postopoma povečeval.

Nato je začel s pomočjo svoje žene in nato stola stati na tleh. Stal je 2-3 sekunde in se usedel. Leto dni po začetku treninga je začel sam hoditi po stanovanju.

Isti tovariš je prinesel knjigo Paula Bragga Čudež posta. Moški se je dve leti postil 24 ur na teden, nato je prešel na 36-urni post, enkrat na mesec pa se je postil 3-4 dni.

Rezultat takšne rehabilitacije po možganski kapi (preteklo je 5 let, od tega 3 leta vadbe in postenja):

1. jasnost v glavi,

2. tlak s 160/zmanjšan na 140/100,

3. tablete niso več potrebne.

4. vsi sklepi se prosto vrtijo, čeprav je leva stran še vedno "mrtva". Toda človek se ga je naučil obvladovati.

Posledice možganske kapi je mogoče premagati sam. Če želite to narediti, morate vključiti svojo voljo in vztrajnost, pred vami je naporno delo. Skrbi zase. Če tega ne storite sami, vam ne bodo pomagali nobeni zdravilci. Samo neodvisne dnevne vaje dajejo pozitiven rezultat.

(HLS 2006, št. 1, str. 18)

Vsak dan je kot začetek.

Trikratno svetovno prvakinjo v hitrostnem drsanju Marijo Isakovo je pri 80 letih zadela možganska kap. Leva stran je bila paralizirana. Toda nekdanja šampionka si je rekla: "Moram vstati, ne glede na vse."

V prvih dneh po kapi je bolnik, premagajoč vrtoglavico, šibkost in opozorila zdravnikov, začel sedeti v postelji. V postelji se je poskušala gibati, kolikor se je dalo: dvignila je zdravo roko in nogo, nato pa z zdravo roko dvignila bolno. Ko je njena hčerka prišla v bolnišnico, da bi jo negovala, me je prisilila, da sem postavila 2 stola enega poleg drugega, in naslonjena na njiju je poskušala delati vaje, ki jih je delala vsako jutro pred kapjo. Seveda se je izkazalo podobno kot prej, vendar se je pacientka prisilila, da se ni umaknila: obrnila se je, nagnila, prisilila, da je rahlo dvignila kolena, posnemala hojo, celo poskušala počepniti. Zdravniki so se čudili njeni vztrajnosti.

Čez nekaj časa se je okrepila, hodila je s palico in ob podpori hčerke.

Ko sem se vrnil domov iz bolnišnice, si tudi nisem dovolil, da bi se sprostil. Vsako jutro se prisili, da vstane iz postelje, dela vaje, ker ne želi spremeniti običajnega načina življenja, nato se umije, pripravi kavo. Vse se dogaja zelo počasi. Potem se usede h kvačkanju, ki jo je zasvojilo po bolnišnici, prej ni nikoli pletla.

Naplete 20 petelj, potem se sam sprehodi po stanovanju, ko se naveliča, se spet usede k pletenju. 7 let je minilo od kapi, celotno stanovanje je zdaj okrašeno s pletenimi preprogami, prtički, ogrinjali in jih daje sorodnikom.

Zelo pomembno je, da se ukvarjaš z bolnim človekom, da te nekdo potrebuje in uživaš v tem, kar si naredil. Videti rezultat primera je kot zdravilo.

(HLS 2005, št. 24, str. 16-17)

Okrevanje govora po možganski kapi.

56-letna ženska je utrpela 2 možganski kapi, po prvi je imela paralizirano desno stran, po drugi pa je izgubila govor. Hčerka se je obrnila na časopis z vprašanjem, kako obnoviti govor po možganski kapi.

Odgovarja vodja nevrološkega oddelka Znanstvenega centra za nevrologijo Ruske akademije medicinskih znanosti, profesor, doktor MN A. S. Kadykov.

Ponovna vzpostavitev govora in gibanja po možganski kapi ne poteka vedno istočasno, govor se vrača počasneje.

Tudi pri najhujših govornih motnjah inteligenca praviloma ne trpi. Zato bolnika po možganski kapi ne obravnavajte kot nerazumnega otroka. Najpomembneje je, da z bolnikom več komuniciramo, govorne izolacije ne sme biti. Najprej morate govoriti in poimenovati predmete v nominativnem primeru "Hladilnik, krožnik, sir", kar pomeni, da iz hladilnika vzamete krožnik s sirom. V prihodnosti zapletite govorne razrede.

Pacienta spodbujajte k lastnim izjavam, pogosteje postavljajte vprašanja. Bodite potrpežljivi, ne hitite bolnika z odgovorom. Poskušajte vsako besedo izgovoriti počasi in jasno. Ustavite govorne razrede, ko vidite, da je pacient utrujen, ne povzročajte draženja in ga prisilite, da dela za dodeljeni čas.

pri dobro zdravje seje za obnovitev govora lahko trajajo nekaj minut. Izvedite jih 1-3 krat na dan, lahko tudi krajše seje, vendar jih povečajte na 5-6 krat.

Da bi bile domače vaje za obnovitev govora pri paraliziranem bolniku učinkovitejše, se je potrebno predhodno posvetovati z logopedom. (HLS 2010, št. 13, str. 25)

Kako ravnati s posledicami možganske kapi.

Napisala ženska, ki jo je zadela kap. Izhod iz bolezni vidi v iskanju veselja, četudi majhnega, a veselja. Veselje zanjo je doseči svoj cilj.

Takoj po možganski kapi jo je čakalo strašno obdobje obupa, ko so bile vse misli le še na bolezen. Takšen primer ji je pomagal premagati to stanje. Ko je sedela na stolu pri vhodu, je k njej pristopila znana ženska, ko je izvedela, kaj se je zgodilo, prijatelj je rekel, da je to zahrbtna bolezen, zdaj pa bo vse odvisno od najbolj bolnih, kdo od njih bo zmagal. Te besede so se potopile v dušo, bolnik se je resnično želel vrniti prejšnje življenje ko je šla na deželo, je šla smučat. Spoznal sem, da če samo čakaš, da vse mine samo od sebe, se uležeš in se smiliš samemu sebi, potem je to pot v slepo ulico. Moramo se boriti in premagati svojo bolezen.

Pred tem pogovorom je lahko le hodila po sobi, po pogovoru je začela korakati, dodajati korake, veselila se je, da se število korakov povečuje. Vaje sem izvajala leže, 30 minut, potem spet hoja, dan je minil v delu na sebi. Bilo je navdušenje, vrnilo se je zanimanje za življenje. Nove zmage prinašajo nove radosti.

Da bi obnovil spomin po možganski kapi, sem pred spanjem poskušal ponoviti besedila, prebrana čez dan. Besedila basni sem vzela s seboj na sprehod in jih učila.

Obstajajo poslabšanja in slaba volja, toda Zhenya jim ne pusti, da se sprehajajo, takoj mentalno preklopi na nekaj prijetnega, da se zamoti.

(HLS 2010, št. 18, str. 9-10)

Kako zdraviti glavobole po možganski kapi.

Ženska je pred dvema letoma doživela možgansko kap, obrnila se je na časopis s pritožbo, da glavoboli, omotica in občutek strahu po kapi ne izginejo.

Odgovarja ji vodja nevrološkega oddelka Znanstvenega centra za nevrologijo Ruske akademije medicinskih znanosti, profesor, doktor medicinskih znanosti A. S. Kadykov.

Glavoboli so lahko pred možgansko kapjo. Možganska kap sama po sebi zelo redko povzroči glavobole. Zato, če so se pojavili pred kratkim, je treba ugotoviti razlog za njihov nastanek. Zgodi se, da se glavoboli po možganski kapi pojavijo s preveliko intenzivnostjo okrevanja.

Ko vas boli glava, uporabite ljudska zdravila - na noge položite gorčični obliž ali pripravite poparek iz mešanice zelišč: origana, mete, šentjanževke v enakih razmerjih. 1 st. l. zbiranje za 1 kozarec vrele vode - piti v 3 odmerkih čez dan. potek zdravljenja - 2-3 tedne. To zdravilo je dobro za glavobole nevrološke narave.

Omotičnost po možganski kapi je lahko pi vegetativno-žilna distonija.

Občutek strahu bodo odstranili Relanium, Seduxen, vendar najprej poskusite z zeliščnimi ljudskimi zdravili - tinkturo ali infuzijo materine zelenjave, baldrijana. (Zdrav življenjski slog 2010, št. 4, str. 28,)

Rehabilitacija po možganski kapi

Moškega, starega 68 let, je zadela možganska kap. 16 ur je nezavesten ležal v kopeli, saj je živel sam. Leva stran je bila popolnoma paralizirana. Že od prvih dni je obstajala velika želja po popolnem okrevanju. Od kapi so minila 4 leta, dokler se vse popolnoma ne izide, vendar namenskost ne izgine.

Pacient vstane ob 6. uri, izvaja vaje v postelji, nato počepe, sklece iz vodoravne palice. V razvoju leva roka, 30-krat dvigne opeko, 20-krat stisne od sebe in pritegne.

Za zajtrk poje kuhano vodo žitarice, ki jim dodamo suhe marelice, suhe slive, rozine, sveže ali zamrznjene jagode, orehe, naribano korenje.

Za preprečevanje ponovne možganske kapi 3-krat na dan pije mešanico limon, česna in medu.

Za večerjo poje 3 žlice. l. ajdova kaša, namočena v kefirju z dodatkom medu. Uro po večerji - kozarec kefirja (zdrav življenjski slog 2010, št. 6, str. 9)

Avicenin recept

Ženska je imela možgansko kap pred 8 leti. Desna stran je bila paralizirana, govor je bil moten. Reševalno vozilo bolnika ni odpeljalo v bolnišnico, predpisali so mu zdravljenje na domu.

Ko je naslednji dan prišla medicinska sestra, da bi dala injekcijo, jo je bolnica z mimiko prosila, naj vzame kri iz vene, saj je od Avicene prebrala, da krvavitev pomaga pri kapi. Sestra se dolgo ni strinjala, potem pa je vseeno vzela kri. Istega dne je bil pacientov govor obnovljen.

Naslednji dan, ko je opazila izboljšave, je medicinska sestra ponovno vzela kri - 5 ml. Noga se je odlepila. Tretji dan po odvzemu krvi je bolnik po možganski kapi popolnoma okreval. Zdaj nihče ne verjame, da jo je zadela kap. (HLS 2011, št. 4, str. 40)

Učenje sedeti, stati, hoditi.

Učenje sedenja

Če ste veliko časa preživeli v ležečem položaju, potem je ležeči življenjski slog za vas postal norma. Začnite se navajati na pokončen način življenja. Najprej se morate naučiti sedeti v postelji: ležite na hrbtu, pod trup in glavo pomočnik položi blazine, katerih število se postopoma povečuje. V tem primeru naj vaše telo zelo dobro drži pomočnik, na vseh straneh pa naj bodo blazine. Prvič ne smete sedeti več kot pol minute (ali manj). Nekaj dni kasneje - minuto. Obvladajte se, in če se vam vrti, se ponovno ulezite na posteljo. Vsak dan za nekaj minut povečajte čas, ki ga preživite v sedečem položaju. Ko sedite, nadzorujte položaj nog, poskušajte jih ne upogniti. Začutite obremenitev, ko se stopala dotaknejo tal, poskusite to obremenitev nadzorovati, tako da težo enakomerno porazdelite na obe nogi.

Nato se morate naučiti sedeti iz ležečega položaja na boku in spuščati noge s postelje. Najprej je treba to dejanje izvesti s podporo na komolcu in nato na poravnani roki.

Ko se naučite sedeti z nogami na tleh, morate občasno izvajati vajo "hoja med sedenjem". Njegovo bistvo je, da se morate usesti, postaviti noge na tla, popraviti (z blazinami) telo v navpičnem položaju. In stopajte z nogami naprej in nazaj, simulirajte hojo.

Učenje stati

Pri prvih poskusih vstajanja po dolgem ležečem položaju je treba upoštevati, da so mišice noge, prizadete po možganski kapi, zelo šibke in večinoma atrofirane. Upoštevajte tudi, da so mišice neprizadete noge zelo šibke in nekatere od njih so lahko tudi atrofirane. Na noge se morate začeti postavljati samo s pomočnikom, saj bo to zelo težko in nevarno storiti sami. Učenje prehoda v navpični položaj poteka na naslednji način. Začetni položaj - sedenje. Vaša stopala so na tleh v širini ramen. Asistent sedi nasproti. Vaša kolena počivajo na kolenih pomočnika, katerega dlani so pod vašimi boki. Vi, naslonjeni na ramena pomočnika, vstanete z njegovo pomočjo.

Ko vstanete, ne obremenite takoj prizadete noge. Najprej previdno stopite na zdravega, nato pa postopoma obremenjujte drugega. Spremljajte svoje počutje. Obvladujte se, postopoma povečujte čas, ki ga preživite stoje na nogah. Naučite se enakomerno porazdeliti težo na obe nogi. Sčasoma se bodo začele pojavljati spremembe na anatomski ravni - mišice bodo začele opravljati svojo neposredno dolžnost oziroma pretok krvi v spodnjih okončin, začnejo nevronska vezja okrevati. Vsi ti procesi ne morejo ostati neopaženi, zato bodite previdni in pripravljeni na slabo počutje, omotico, srbenje v nogi.

Učenje hoje

Če vaše stanje že dovoljuje, da stojite na nogah, potem lahko začnete delati prve korake. Zelo težko bo narediti prvih nekaj korakov in ostati na nogah, zato začnite hoditi samo s pomočnikom. Pomoč je, da vas podpira s prizadete strani. Pomočnik položi vašo roko okoli njegovega vratu in s svojim kolenom podpre vaše koleno ter tako fiksira kolenski sklep na mestu. Ta metoda je dobra, razen nekaterih odtenkov. S prizadeto roko zelo težko držite asistenta, še posebej, ker je občutljivost roke še zelo nizka in boste napačno ocenili moč, s katero se opirate na asistenta. In s psihološka stranšibko občutljiva roka ustvari zelo nelagodje. Težko je tudi stanje z nogo. V večini primerov boste, da bi naredili korak, vrgli nogo vstran, pomočnikova noga, s katero vam poskuša pritrditi koleno, pa vam bo preprosto ovirala. Položaj, ko vas asistent podpira z neprizadete strani, je bolj udoben in zagotavlja večjo svobodo gibanja. Toda tudi tukaj obstajajo pomanjkljivosti - kolenski sklep ni pritrjen z ničemer in ni možnosti, da bi se z zdravo roko držal stene ali pohištva.

Glavna naloga med gibanjem je naučiti pacienta, da pokrči prizadeto nogo v vseh treh sklepih, tako da se stopalo s prstom ne oprime tal. Da bi to naredil, pomočnik, ki podpira bolnika, izda ukaz, da "dvigne nogo čim višje, jo upogiba v kolku, kolenu in gležnju." Za lažjo koordinacijo gibanja nog med hojo je priporočljivo uporabiti posebno pot z oznakami za postavitev stopal. Da pacient ne pozabi dvigniti noge višje, so med "odtisi sledi" nameščene palice, skozi katere je treba stopiti.

Za preprečevanje povešenosti prizadete roke in štrleče glave humerus iz sklepne votline med gibanjem mora biti ta roka pritrjena na šal. Med učenjem gibanja morate spremljati stanje srčno-žilnega sistema in strogo regulirajte počitek v sedečem položaju.

Ko obvladate gibanje s pomočnikom in ne bo več vrtoglavice, začnite osvajati samostojno gibanje - oprijemanje za steno ali prestavljanje stola pred seboj ali s palico. Ne poskušajte prihraniti poškodovane noge in prenesti glavne obremenitve na zdravo nogo. Nasprotno - na vse možne načine trenirajte stran telesa, ki jo je poškodovala kap. Nadaljnji razvoj motoričnih funkcij noge, njenih lastnosti moči in stopnje okrevanja bo odvisen od vašega treninga in vaše vztrajnosti.

Hkrati ne pozabite, da so noge izgubile navado hoditi, zato se bo v gleženjskem sklepu noga pogosto upognila in zvila. Zato je priporočljivo obvladati hojo v čevljih z visokimi vrhovi, ki fiksirajo gleženj. Škornji ali škornji bodo naredili.

Čas učenja samostojne hoje je pri vsakem bolniku drugačen. Glede na številne dejavnike, ki vplivajo na hitrost okrevanja, se poskusite v enem do treh mesecih navaditi na samostojno gibanje. Seveda vaša hoja ne bo popolna, težko boste premagovali korake, a vseeno lahko hodite brez pomočnika. Zdaj morate razviti in izboljšati minimum, ki ste ga dosegli.

Ravna tla v stanovanju ali asfaltna cesta bodo sčasoma prenehali dajati potrebno obremenitev vaši nogi. Eden od načinov za obremenitev noge je gibanje v viskoznem okolju, ki bo obremenitev. V najpreprostejšem primeru je lahko okolje, ki bo obremenilo nogo, gosta visoka trava in v zimsko obdobje- debel sneg. Tudi medij, ki daje obremenitev, je voda. Zelo zanimiv učinek dobimo pri hoji v vodi pri nizki gladini - približno do kolen ali nižje.

Delajte tudi vaje, ki bodo vključevale celotno telo. Obrati, počepi, nagibi na straneh in naprej. Vendar ne pozabite: v prvih mesecih po možganski kapi je zelo nevarno nagniti glavo pod medenico. Zato pobočja do tal obvladajte zelo postopoma.

Kako se naučiti pravilno hoditi

Po možganski kapi ali možganski poškodbi oseba pogosto popolnoma izgubi sposobnost hoje ali pa je hoja resno oslabljena. Kako se naučiti pravilno hoditi po možganski kapi in hodi na splošno bo govoril v tem članku.

Po dolgotrajnem bivanju žrtve v ležečem stanju se je treba postopoma navaditi na navpično stanje, še posebej, če "tlak skoči".

V rehabilitacijskih centrih za veščino hoje po možganski kapi in poškodbah se uporabljajo metode, kot so hoja, regentska obleka, parapodij, Lokomat. visi na tekalni stezi.

Ko boste lahko hodili vsaj s palico, se boste morali naučiti pravilne hoje.

Za razvoj pravilne hoje

V centrih in postajah so na posebnem mestu na tleh pogosto narisane

sledi, kot je na sliki, na kateri morate slediti, da pridete natančno vanje.

Doma je treba narediti tudi takšno stezo sledi, kako to storiti, sem povedal v temi o vrstah sprehajalcev. Naj vas spomnim, da morate kos (3 metre) zvitka tapete razprostreti na tleh z belo stranjo, prositi nekoga, da pobarva površino stopala (podplat čevlja) s sajami, barvo, črnilom , ali drugo barvilo in hodite po zvitku, bodo sledi, po katerih morate hoditi s pravilnim korakom.

Različne kontrakture delov nog vam lahko onemogočajo hojo po možganski kapi, na primer kontraktura stopala (uporabite steznik za stopalo) za druge kontrakture uporabite druge fiksatorje in opornice.

Za manj prizadeto osebo so za učenje hoje primerne vse iste metode, razen hojice in lokomotive (preprosto nista potrebna).

Podobno lahko bolj zdravi ljudje po možganski kapi hodijo po tekalni stezi, medtem ko se držijo za držala – na primer po rehabilitacijski tekalni stezi s počasnejšo začetno hitrostjo.

Ko hodite, ne glejte nenehno v noge, občasno jih poglejte, preostali čas poskušajte gledati naprej.

Večkrat sem že govoril o pomenu diagnostike telesa, na primer ultrazvoka srca v Tjumenu.

Kako se začeti učiti hoje

kako se začeti učiti hoditi, stati. mama že upogne nogo v kolenu, dvigne, dvigne z bremenom

Poskušal bom opisati vrstni red vaj:

1. Leži v postelji, se z bolečo nogo odrini od hrbtne strani postelje.

2. Sedite brez spuščanja nog in lezite.

3. Usedite se, spustite noge; ulezite se, stisnite noge nazaj na posteljo.

4. Sedenje, vstanite na zdravo nogo.

5. Naučite se samozavestno stati na zdravi nogi in se držati za posteljo (ali bolje, za steno ali omaro poleg poseben ročaj vijak).

6. Stojte na zdravi nogi, pojdite do bolnika.

7. Naučite se držati ročaj vsaj za sekundo, da stojite na boleči nogi.

8. Naučite se delati korake do 10-20 cm, držite se za ročaj; v primeru napake pade na posteljo.

9. "Sprehodi" po postelji.

10. Hoditi po sobi in se držati za številne ročaje, privijačene na stene in pohištvo.

11. Hoja s stolom: premaknil stol za 3 centimetre - približal se stolu; ves čas naslonjen na naslonjalo stola.

12. Hoja s stolom, roke s stola.

13. Prehodi 1-2 metrov iz ene reke v drugo, ne da bi se zanašali na te metre z rokami.

To je "idealna" možnost; če se je nemogoče zanesti na bolečo nogo (upogiba se, ne zadrži teže telesa) - usposabljanje osredotočimo na razvoj hojcev ali bergel; vsaj. obvladamo le presajanje iz gredice na stol-wc.

Grozna beseda "možganska kap" je prevedena iz latinščina kot "skok", "skok". Prej je bila v domači medicini ta bolezen označena z izrazom "možganska kap" ali "apopleksija". Po statističnih podatkih možganska kap doseže vrhunec spomladi in jeseni: oktobra-novembra in februarja-marca. To je posledica nestabilnosti vremena in nihanj atmosferskega tlaka. Toda naravne anomalije, kot je prevroče vreme, lahko sprožijo možgansko kap tudi izven šolskega časa.
Od možganske kapi prvi dan umre 25% žrtev, v prvem letu - 30%, le 20% pa si povrne delovno sposobnost.

Kaj je možganska kap?

Možganska kap je akutni cerebrovaskularni dogodek , to je ruptura, krč ali blokada ene od možganskih žil. Simptomi možganske kapi so odvisni od tega, kateri del možganov je prizadet. Najpogosteje gre za motnje gibanja ene polovice telesa - desne ali leve. Lahko jih spremlja otrplost obraza, roke ali noge na isti strani, motena koordinacija gibov (hoja postane tresoča in nestabilna) ali paraliza določenih delov telesa, običajno enostranskih rok in nog (hemipareza). . Glas se spremeni - oseba začne govoriti skozi nos, piska, težko pogoltne. Obstaja močan glavobol, bruhanje. V najhujših primerih oseba izgubi zavest, lahko se začnejo težave z dihanjem.

Kaj je možganska kap

Možganska kap je dveh vrst. Prvi je ishemična možganska kap - nastane, ko pride do prekinitve prekrvavitve dela možganov zaradi spazma ali zamašitve žile s trombom. V tem primeru pride do nekroze (smrti) tkiv žarišča, prikrajšanih za dostop krvi. To vrsto možganske kapi včasih imenujemo možganski infarkt. Ishemična možganska kap je pogostejša pri starejših. Pojavi se ponoči ali zjutraj, lahko se razvije postopoma v nekaj dneh ali pa je prehodna (majhna možganska kap).
Blokada posode se lahko pojavi tudi s koščkom maščobnega tkiva, ki vstopi v splošni krvni obtok, na primer z zlomom dolgega cevaste kosti ali med abdominalnimi operacijami pri debelih ljudeh. Med operacijo na pljučih lahko pride do plinske embolije – blokade krvnih žil s plinskimi mehurčki.
Druga vrsta možganske kapi hemoragična kap . Običajno je težji. Krvna žila, ne more zdržati visok krvni pritisk na steni, zlomi, medtem ko kri vstopi v snov možganov. Nastala krvavitev stisne možgane, povzroči oteklino in del možganov odmre.
Podobna možganska kap se pogosteje pojavi po težkem, stresnem dnevu. Do večera se glava razcepi od bolečine. Predmeti postanejo rdeči, pojavijo se slabost, bruhanje, glavobol se okrepi - to so znanilci udarca. Nato so moteni gibi, govor, občutljivost, nastanejo stanja od blage omame do izgube zavesti in kome - to je sama kap.

Desna ali leva polobla? Kakšna je razlika?

Naravo motenj, ki se pojavijo med možgansko kapjo, določa del možganov, kjer je prišlo do krča ali rupture posode. Kot veste, so možgani sestavljeni iz dveh hemisfer. Leva hemisfera nadzoruje desno polovico telesa, desna hemisfera pa levo. Običajno se delo obeh hemisfer medsebojno uravnoteži in dopolnjuje. Desnica je zadolžena za čustveno, figurativno dojemanje življenja, levica je zadolžena za logično razmišljanje. Leva polobla analizira dogodke, ki se dogajajo v času, desna polobla jih sintetizira; levi obdeluje nove informacije, desni dvojnik se bolje nauči že znanega. Tako je človeška zavest zlitje dveh "jazov": "govorjenja" in "čutenja", logičnega in čustvenega.
Če bolezen izklopi levo poloblo, postane težko ali nemogoče govoriti. Sluh ostaja enak, besed pa ne zaznamo. Toda svet je napolnjen z zvoki: petjem ptic, šumenjem gozdov, žuborenjem potoka, ki v običajnem, dvopolobnem življenju prehajajo le kot prijetno ozadje.
Toda pogosteje možganska kap ne prizadene celotne poloble, temveč le majhno območje v njej. In čeprav je žarišče lezije lahko precej majhno, so njegove posledice včasih nepopravljive. Izgube so odvisne od topografskega pomena prizadetega območja.
V območju sprednjih osrednjih konvolucij so centri za nadzor gibanja: na desni hemisferi - gibanje leve roke in noge; v levi polobli - desne roke in noge. Če pride do motenj krvnega obtoka v teh delih možganov, se pojavi bodisi pareza (omejitev obsega gibanja ustreznih okončin) bodisi paraliza (popolna odsotnost gibanja).
Če je prizadet center za motorični govor (Brocajev center), se ustni govor in pisanje - pacient ne more izgovoriti niti besede ali izgovarja le posamezne besede in preproste fraze, ki jih pogosto izkrivlja do neprepoznavnosti. Razumevanje govora nekoga drugega pa je ohranjeno. Z delno lezijo Brocinega centra bolnik težko govori, njegov govor pridobi "telegrafski slog", izgublja glagole in vezi.
V parietalnem režnju je središče splošnih vrst občutljivosti. Kršitev pretoka krvi na tem mestu povzroči motnjo občutljivosti: od neprijetnih občutkov v obliki otrplosti, mravljinčenja, "plazenja" do popolne izgube bolečine, temperature in drugih vrst občutljivosti na nasprotni strani telesa.
Središče "telesne sheme" se nahaja v istem režnju - njegov poraz krši pacientovo predstavo o prostorskih razmerjih in dimenzijah njegovega telesa, lahko se pojavi občutek dodatne okončine, neprepoznavanje lastnih prstov.
V okcipitalnem območju je središče vida in središče za prepoznavanje okoliških predmetov s pomočjo vida. S porazom prvega se vid na enem očesu zmanjša ali izgubi, vidno polje se zoži. Če je prizadet center za prepoznavanje, potem bolnik ne prepozna predmetov, čeprav jih vidi.

Ali se je mogoče izogniti udarcem?

Tveganje za možgansko kap je mogoče zmanjšati na minimum. Če želite to narediti, morate vedeti, kaj vodi do te resne bolezni. Nastanek bolezni, njen glavni element je ateroskleroza možganskih žil. Koronarna srčna bolezen in hipertenzija imata tudi škodljivo vlogo pri razvoju možganske kapi. krvni pritisk.

Ne pozabite: če krvni tlak preseže 140/90, morate obiskati zdravnika in se strogo držati njegovih predpisov!

Verjetnost, da zbolijo, se pojavi pri ljudeh, ki so nagnjeni k trombozi, bolnikih diabetes, debeli ljudje s prekomerno telesno težo.
Obstajajo tudi dedni vzroki za akutni cerebrovaskularni insult. V nevarnosti so ljudje, katerih sorodniki starejše generacije trpijo zaradi bolezni srca in ožilja ali so imeli možgansko kap.

Preprečevanje kapi!

Možno je preprečiti razvoj možganske kapi (in njeno ponovitev). Glavna stvar tukaj je prehrana, pravilna dnevna rutina in obvezno psihične vaje(20-30 minut na dan, dokler se ne spotite). V družini in na delovnem mestu je pomembna normalna psihološka klima, odsotnost stresa in dobro globok spanec. Poleg tega je treba pravočasno zdraviti bolezni srca in ožilja, jemati zdravila ki izboljšujejo mikrocirkulacijo možganskih žil, znižujejo krvni tlak. Priporočljivo je opustiti kajenje in alkohol.
Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri preprečevanju ateroskleroze, hipertenzije in možganske kapi. Živalske maščobe nadomestite z rastlinskimi, jejte manj mesa, kruha in sira, omejite porabo namizna sol. V prehrano vključite živila, bogata s kalijevimi solmi (suhe marelice, rozine, suhe slive, breskve, banane, marelice, krompir, šipek, jajčevci) in magnezijevimi solmi (soja, ovsena kaša, ajda, proso, orehi, lešniki). Poleti jejte več črnega ribeza, pozimi pijte čaj iz njegovih listov. In obvezno jejte citruse - 2-4 sadeže na dan! Bodite pozorni na maline: pomaga zniževati holesterol v krvi, krepi stene krvnih žil, zdravi in preprečuje aterosklerozo.

Nujni ukrepi za možgansko kap

Če je nekdo od vaših ljubljenih imel možgansko kap, mu po klicu rešilca zagotovite razpoložljivo pomoč.
Najprej žrtev položite v vodoravni položaj, pod glavo in ramena položite blazino, tako da je glava pod kotom približno 30 stopinj. Nikoli mu ne upogibajte vratu.
Zrahljajte ovratnik in oblačila, ki stisnejo prsni koš in trebuh.
Omogočite pacientu dostop do svežega zraka.
Hipertenzivnemu bolniku, ki nenehno jemlje antihipertenzivna zdravila, dajte običajno zdravilo (če je požiranje ohranjeno), vendar tako tako da krvni tlak ne pade prehitro, ampak se stabilizira v območju 10-15 enot nad običajnimi "delovnimi" številkami.

Pomembno! Znižanje krvnega tlaka pod normalno raven je usodno v polnem pomenu besede: vodi do hitra rast mesto za možgansko kap!

V nobenem primeru ne zavrnite hospitalizacije bolnika, ker lahko možganska kap napreduje!

Prišlo je do kapi ... Kaj je naslednje?

Zelo pomembno je sodelovanje svojcev ali bližnjih v procesu zdravljenja v bolnišnici. Mnogi bolniki po možganski kapi umrejo v prvem letu zaradi zapletov, povezanih z nepokretnostjo žrtve in zmanjšanjem splošna imuniteta: od pljučnice, preležanin, srčnega popuščanja.
Vedeti pa morate, kako lahko bolniku pomagate. Tukaj je nekaj nasvetov:
Bolnik naj leži v čisti, suhi postelji z dobro prepognjeno rjuho, saj že najmanjša guba na posteljnini pospeši nastanek preležanin.
Pod križnico postavite rahlo napihnjen poseben gumijast krog (lahko uporabite gumijasto posodo), pokrit s plenico. Nikoli ne postavljajte osebe na golo gumo!
Vsake 3-4 ure je treba bolnika obrniti (levi bok - hrbet - desni bok ali obratno). V položaju na hrbtu je spodnji del pljuč slabo prezračen, v položaju na boku se prezračevanje enega pljuč zmanjša, drugo pa prosto diha. Ko je bolnik obrnjen na bok, mu hrbet namažite s kafrovim alkoholom, masirajte zadnjico, križnico in stopalo, ki je zgoraj.
Da bi preprečili preležanine, obrišite bolnikovo telo dvakrat na dan z mešanico šampona in vodke (2: 1), alkohola iz kafre.
Če ni kožnih reakcij, za higienske namene uporabite plenice za odrasle. Prepričajte se, da so lepo poravnani, ne pikajo in ne drgnejo kože.
Bolniki, ki so nezavestni (v komi), dihajo pospešeno odprta usta, medtem ko se ustna sluznica izsuši in zlahka se razvije glivična okužba. Dvakrat na dan je treba ustno votlino zdraviti s šibko (temno rožnato) raztopino kalijevega permanganata in mazati sluznico z glicerinom.
Opazujte bolnikovo blato. Če ni minilo več kot 5 dni, uporabite odvajalne supozitorije (v prvih tednih je bolje, da ne dajete klistirja).

Vedenje bolnika po možganski kapi

Čustveno stanje bolnika v prvih mesecih po možganski kapi je izjemno nestabilno: lahko je muhast, jokav, hiter. Lahko pride do kršitev logike, spomina, psihe. Ne bodite užaljeni zaradi osebe - on ni kriv, le prizadeti so nekateri deli možganov. Poskusite mu dati vedeti, da ga imate še vedno radi in ga pogosto pohvalite za njegov trud, tudi če so uspehi majhni.
Dogaja se, da so bolniki zelo pasivni, izvajajo terapevtske vaje le pod prisilo, lahko več ur ležijo v postelji brez premikanja. Pri takih bolnikih se celo blage motnje motoričnih funkcij slabo obnovijo. Toda to sploh ni lenoba, kot sorodniki pogosto verjamejo: z obsežnimi lezijami desne poloble, skupaj z oslabljenimi gibi leve roke in noge, se duševna aktivnost zmanjša. Takšnega bolnika je treba potrpežljivo prepričevati, naj se premakne, hodi, ne pa ga v to za vsako ceno siliti, če se slabo počuti ali ni razpoložen.
Še ena pomembna točka: bolan, navajen "in prejšnje življenje»vedno se sam odloča, živi aktivno, težko prenaša svojo nemoč. Zaradi tega se pri mnogih bolnikih razvije depresija, apatija, v tem trenutku pa je zanj še posebej pomembna moralna podpora sorodnikov in prijateljev.

Kos za kosom si boste morali priboriti nazaj zdravje

Po odpustu iz bolnišnice se mora pacient zavedati, da doma ni medicinskih sester in mora del dela opraviti sam. Spet se naučite ležati, sedeti, vstati, se fizično obremenjevati, ne da bi prizanašali bolni strani med gibanjem. Okrevanje bo potekalo postopoma, vsak dan bo dal nove rezultate. Toda to zahteva močan čustveni odnos do uspeha zdravljenja.
Vaše možnosti so trenutno omejene. Veliko stvari je, ki jih ne moreš narediti. Ampak nekaj lahko narediš! Ne morete hoditi sami? Hodite s podporo in se poskušajte čim manj zanašati na pomočnika. Zelo težko bo - mišice so trde, trde, ne ubogajo, premikanje boli ... Ampak ni druge poti! Samo z nenehnim trudom se lahko obnovite. Dnevno naredite sto korakov in dodajte en korak na dan.
Ne moreš hoditi, vsak dan lezti en krog po stanovanju in vsak dan dodati meter. Ne morete se plaziti - premikajte prste na rokah in nogah, postopoma povečujte obremenitev in vključujte ne samo prste, ampak tudi roke in noge. Glavna stvar je, da ne obupate! Počasi in vztrajno se premikajte naprej. Svoje zdravje si boste morali povrniti kos za kosom, za centimeter ...

Kako začeti rehabilitacijo po možganski kapi?

Ne prilagajajte se dolgemu ležanju - ne bo pomagalo. Takoj, ko zdravniki dovolijo, se čim prej vrnite k "navpičnemu" načinu življenja. Naučite se najprej sedeti, nato stati, tako da telesno težo enakomerno porazdelite na obe nogi. Poskusite hoditi s pomočjo nekoga, nato pa sami, držite se sten in pohištva. Mišice morate pripraviti do dela.
Prvi gibi bodo odvisni od vrste možganske kapi in stopnje poškodbe možganov. Pri blagi ishemični možganski kapi motorične funkcije niso preveč motene, pri obsežni hemoragični krvavitvi pa lahko pride do popolne paralize ene strani telesa. V skladu s tem bodo prvi gibi za vsakega od pacientov drugačni. Ampak splošna shema na kateri začeti okrevanje je zelo podoben za vse vrste možganske kapi.

Učenje sedenja

Ko se vaše stanje bolj ali manj stabilizira, se poskusite s pomočjo pomočnika usesti na rob postelje. Ne poskušajte prvič sedeti predolgo. Obvladajte se in ob hudi vrtoglavici ponovno lezite na posteljo. Vsak dan za nekaj minut povečajte čas, ki ga preživite v sedečem položaju. Ko sedite, pazite na položaj nog, poskušajte jih ne upogniti. Začutite obremenitev, ko se stopala dotaknejo tal, poskušajte to obremenitev enakomerno porazdeliti na obe nogi.

Učenje stati

Po dolgem bivanju v ležečem položaju večina mišic prizadete noge atrofira. Poleg tega so oslabele tudi mišice neprizadete noge, zato morate prvič vstati iz postelje s pomočnikom. Najprej previdno stopite na zdravo nogo, nato postopoma obremenite drugo.
Spremljajte svoje počutje in postopoma povečujte čas stanja. Sčasoma se bodo mišice okrepile, pretok krvi v spodnje okončine se bo povečal in nevroverige se bodo začele obnavljati. Vsi ti procesi ne morejo ostati neopaženi, zato bodite pripravljeni na slabo zdravje, omotico, srbenje v nogah.

Učenje hoje

Če vam stanje že dovoljuje, da se postavite na noge, lahko začnete s prvimi koraki. Ne bo lahko ostati na nogah, zato bi morali imeti pomočnika, ki vas podpira.
Tukaj sta dve možnosti. Prvič - pomočnik se vam približa s prizadete strani, vrže vašo roko okoli svojega vratu in s svojim kolenom podpira vaše koleno, pri čemer fiksira kolenski sklep. Morda pa boste s prizadeto roko težko držali pomočnika, ker je občutljivost roke še zelo nizka. Poleg tega boste, da naredite korak, vrgli nogo vstran in noga pomočnika, s katero poskuša popraviti vaše koleno, vas bo motila.
Če vas pomočnik podpira z druge strani, imate več svobode gibanja. Hkrati pa obstajajo tudi slabosti: pacientov kolenski sklep ni fiksiran in nima možnosti, da bi se z zdravo roko držal za steno ali pohištvo. Odločili se boste, kateri način boste izbrali.

Še naprej hodimo

Čas, v katerem se človek nauči samostojne hoje, je pri vsakem bolniku drugačen – od enega meseca do treh ali več. A tudi po tem je hoja daleč od idealne, korakov in grbin se komajda premaga. Morate razviti in izboljšati minimum, ki ste ga dosegli.
Eden od načinov za obremenitev noge je gibanje v določenem okolju. Poleti je lahko gosta trava, pozimi pa sneg. dober učinek pridobljeno s hojo v vodi, do kolen ali nekoliko nižje.

Obstajajo tudi druge preproste vaje:
1. vaja. Bolnik po možganski kapi praviloma ne more upogniti noge v kolenu, saj normalno delujejo le mišice ekstenzorja. Treba je prisiliti drugo mišično skupino k delu. Da bi to naredili, pacient leži na hrbtu in upogne nogo, pomočnik pa jo upogne, nato pa oseba spet odvije nogo. Nato naj isti gib naredi leže na trebuhu. Vajo boste morali večkrat ponoviti, a "igra je vredna sveče", rezultat bo kmalu opazen.
vaja 2. Prizadeto nogo postavite na robnik in hodite po cesti. Da bi razumeli, kako pravilno obremeniti nogo in jo upogniti v kolenu, hodite na ta način najprej z zdravo nogo, nato pa z bolno. Ta vaja dobro krepi mišice nog in hrbta.
3. vaja Med hojo ohranite razdaljo med stopali desne in leve noge. Najlažja možnost je hoja po robovih velikih betonskih plošč. Ali vzdolž vzporednih črt, narisanih na pločniku s pravo razdaljo med njimi. Uporabite lahko tudi ozko preprogo (če je težka in ne drsi po tleh). Hodite tako naprej in nazaj.
vaja 4 Uporabljamo navadne gugalnice. Najprej zamahnemo, pri čemer se prst na nogi odrinemo od tal (prst na nogi skušamo potegniti do tal). Nato se z nogo nežno odrinite od tal, stopalo naj ostane na tleh.

Okrevanje roke

Proces okrevanja roke je počasnejši od nog. Hočeš-nočeš s prizadeto nogo hodiš po sobi, greš na stranišče, v kuhinjo in ti na videz neopazni gibi močno razvijejo mišice. Za razliko od noge prizadeta roka ne izvaja nobenih dejanj in nezavedno poskušate obremeniti le zdravo roko, kar seveda upočasnjuje okrevanje.
Najprej začnejo delovati najmočnejše mišice ramenskega obroča. In prvi trening je namenjen prav njim. Poskusite dvigniti in spustiti roko, jo premikati naprej, nazaj, na straneh. Vzporedno s temi gibi se naučite upogniti in raztegniti roko v komolcu. Obvladajte roko, katere rehabilitacija velja za najtežjo nalogo.
Vsak dan večkrat na dan izvajajte vaje za ogrevanje sklepov in raztezanje mišic. Najpreprostejša stvar je, da povežete prste, položite roke na raven prsi in jih počasi spustite navzdol.
S palico ali palico dolžine 1–1,5 m lahko izvajate številne vaje za ogrevanje ramenskega obroča, komolčnega sklepa, rok in hrbtnih mišic. Takšne vaje razvijajo elastičnost mišic, jih krepijo, povečujejo mišično maso.
Ogrevanje rok. Rubikova kocka je odličen pripomoček za ogrevanje prstov. Valjanje ravnin kocke trenira upogibanje celotne roke, gnete falange prstov, krepi mišice, ki nadzorujejo prste, in tudi do neke mere razvija mikromotorične sposobnosti prstov. Prav tako lahko priporočite modeliranje iz plastelina in sestavljanje otroškega oblikovalca, stiskanje majhne gumijaste kroglice ali obroča.
Ogrevanje prstov. Dobro pomagajo vaje, ki temeljijo na premikanju predmeta, na primer svinčnika ali pisala, naprej in nazaj s prsti. Čeprav se zdi preprosta, je to zelo zapletena vaja. Praviloma bo najbolj poslušen prst na roki kazalec. Zato poskusite premikati svinčnik s palcem in kazalcem. Če ne gre, si pomagajte z drugo roko. Nato združite palec z ostalimi.

Obnova govora

Če želite to narediti, boste morali, ne da bi bili leni, izvajati različne vaje 5-7 krat na dan. Vsako vajo izvajajte 7-10 krat.
1. Raztegnite ustnice s cevjo 3-5 sekund, nato počivajte 3-5 sekund in ponovite.
2. S spodnjimi zobmi primite zgornjo ustnico z napetostjo 3-5 sekund, nato počivajte 3-5 sekund, ponovite.
3. Z zgornjimi zobmi primite spodnjo ustnico z napetostjo 3-5 sekund, nato počivajte 3-5 sekund, ponovite.
4. Iztegnite jezik čim bolj in hkrati počasi iztegnite vrat naprej za 3 sekunde, vrnite se v začetni položaj.
5. Obliznite ustnice - najprej od desne proti levi zgoraj, nato od leve proti desni. Nato obliznite spodnjo ustnico od desne proti levi, nato od leve proti desni.
6. Obliznite vse ustnice v krogu – najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca.
7. Poskusite zložiti jezik v cev in ga iztegniti. Zadržite 3 sekunde.
8. Odprite usta, poskusite stisniti jezik, zadržite 3 sekunde. Zapri usta.
9. V ustih dvignite konico jezika navzgor in poskušajte z njo doseči zgornje nebo.
10. Zobje odprti, ustnice zaprte. Jezik med zgornjimi dlesnimi in lici. To pomeni, da konico jezika položite med levo zgornjo dlesen in notranjo stran levega lica, premaknete jezik naprej med sprednje zgornje zobe in Zgornja ustnica na desno zgornjo dlesen. Potem nazaj.
11. Izvaja se s pomočnikom, ki začne govoriti besedo, vi pa jo morate dokončati. Na primer, pomočnik reče: "Pes teče po ulici ...", in končate s "ka". Začnite z enim zlogom, nato nadaljujte z dvema zlogoma. Na primer, pomočnik reče: "Lebdijo na nebu približno ...", in na koncu dobite "lak".
Obstajajo drugi načini za obnovitev, vam bodo povedali logoped, zdravnik fizioterapevtske vaje. Glavna stvar, ki jo je treba trdno razumeti: samo ti si lahko pomagaš. Če želite doseči popolno okrevanje zdravja - boste to zagotovo dosegli! Samo poskusiti moramo.

Tradicionalna medicina

Obstaja veliko ljudskih načinov okrevanja po možganski kapi, vsakdo lahko sam izbere tisto, kar se mu zdi najbolj sprejemljivo. Vendar vas želim spomniti: možganska kap je zelo resna bolezen, zato se pred začetkom kakršnega koli zdravljenja posvetujte z zdravnikom in zeliščarjem.
Na primer, tukaj je nekaj učinkoviti recepti za izboljšanje krvnega obtoka:
2 čajni žlički žlice zdrobljenih semen divjega kostanja nalijte 0,5 litra vodke, pustite dva tedna, precedite. Vzemite 40 kapljic 4-krat na dan. Ali 2 čaja. žlice zdrobljenih semen divjega kostanja prelijemo z 0,5 litra vrele vode, pustimo eno uro v vodni kopeli, precedimo. Pijte 100 ml 3-krat na dan pred obroki. Uporaba teh zdravil (enega ali drugega) poveča stabilnost kapilarnih sten, pomaga zmanjšati strjevanje krvi, preprečiti trombozo in znižati krvni tlak.
Za zmanjšanje možganskega edema je priporočljivo uporabljati tinktura divjega kostanja . Če želite to narediti, vzemite 10 g sesekljane lupine rjavega kostanja (olupite, ne notranjosti!), jo dajte v temno steklenico in prelijte 100 ml vodke. Pustite 3 dni, občasno pretresite. Vzemite 1 čaj. žlico 3-krat na dan 10 minut pred obroki.
Nalijte 1 čajna žlička žlico zelišča sive zlatenice 600 ml vrele vode, pustite 2 uri, precedite. Vzemite 1 mizo. žlico 3-krat na dan za srčno popuščanje s hudimi motnjami krvnega obtoka, hipertenzijo, revmatične bolezni srca, angino pektoris in druge bolezni srca, pa tudi za obnovitev delovanja srčne mišice po srčnem infarktu ali kapi. To orodje izboljša srčno aktivnost, normalizira pulz, upočasni ritem srčnih kontrakcij, razširi periferno krvne žile, zmanjšuje zastoje, deluje kot močan diuretik, poleg tega pa pomirja osrednje živčni sistem, vzroki dobre sanje in izboljša razpoloženje.
Jedilna žlica posušenih plodov krvavo rdečega gloga skuhajte kozarec vrele vode, pustite 2 uri na toplem (v pečici, na štedilniku), precedite. Infuzijo vzemite 1-2 mizi. žlice 3-4 krat na dan pred obroki za hipertenzijo.
Odlično sredstvo za razrešitev krvnih strdkov in obnovo celic, poškodovanih zaradi možganske kapi, je 5 g raztopine v 150 ml soka aloje. Vzemite 1 čaj. žlico pred zajtrkom in ponoči 10 dni. Tečaji potekajo vsaka 2 tedna. Med odmori je zelo uporabna tinktura propolisa, 20-30 kapljic na dan.
kuhar medicinska zbirka iz enakih delov listov po teži oreh, trpotec, jagode, cvetovi ognjiča, listi s cvetovi rmana, agrimonija, šentjanževka in očesnica zdravilna; 2 tabela. žlice suhe sesekljane mešanice prelijemo z 0,5 l vode, zavremo in v pokriti posodi na majhnem ognju kuhamo 10 minut. Ohladite, precedite in pijte 1/3 skodelice 3-krat na dan 15-20 minut pred obroki.
Pomaga pri zdravljenju posledic možganske kapi Dioscorea kavkaški : 100 g korenin prelijemo z 0,5 litra vodke, pustimo 10 dni, precedimo. Dovedite prostornino tekočine do 0,5 l (dolijte vodko) in vzemite 30 kapljic 3-krat na dan 20-30 minut pred obroki (kapljice lahko dodate vodi, čaju, kompotu, decoctionu gloga in šipka, sokovom). Potek zdravljenja je 3-4 tedne, nato pa odmor 10 dni. Takšne tečaje je treba izvesti 4. Bolniku lahko daste korenine Dioscorea v prahu 1/4 čajne žličke 4-krat na dan.

Navodilo

Za uspešno rehabilitacijo od pacienta in tistega, ki mu pomaga, bo potrebno veliko moči in potrpljenja. Vsakdo nima možnosti obiskati dobrega rehabilitacijskega centra, kjer bo bolniku zagotovljena kompetentna zdravstvena oskrba, ali kupiti zapletene in drage simulatorje. Toda pri pravi odnos in vztrajnega dela se bo lahko bolnik čim bolj doma vrnil v običajen ritem življenja. Najpreprostejši "simulatorji" bodo najbolj običajni gospodinjski predmeti, katerih ravnanje je bilo v zadnjem času najpogostejše.

Rehabilitacijski ukrepi se morajo začeti čim prej, takoj po zaključku zdravljenja z drogami in po vzpostavitvi normalne možganske cirkulacije in krvnega tlaka. V nobenem primeru se bolnik ne sme navaditi na ležeči način življenja. Najprej se morate naučiti sedeti, tudi če samo na postelji, nato položite noge na tla. Sprva se bolnik morda ne bo mogel sam spoprijeti s temi dejanji, potrebna bo pomoč. Postopoma se bo lažje spopasti s to nalogo. Vsak dan bi morali zakomplicirati nalogo: sami dvignite noge iz postelje, poskusite »hoditi sede«, torej stopite z nogami na tla.

Začeti je treba vstajati in hoditi pod nadzorom negovalca - zelo težko bo narediti prve korake in se celo obdržati v pokončnem položaju. Pomoč bo sestavljena iz podpore bolnika s prizadete strani. Glavna težava, ne le fizična, ampak tudi psihična, je, da je občutljivost na tej strani zelo nizka, kar ustvarja nelagodje in onemogoča premikanje roke in noge. S tem se boste morali sprijazniti, saj lahko takšni občutki ostanejo dolgo časa. Glavna stvar je, da se naučite premikati nogo in roko.

Glavna naloga na začetku gibanja je naučiti se upogniti prizadeto nogo v vseh sklepih, jo držati pravilen položaj. Da bi olajšali koordinacijo gibov, lahko označite nastavitev stopal na tleh, označite odtise na tleh, na katere bo pacient postavil nogo - to bo pomagalo nadzorovati dolžino koraka. Da pacient ne pozabi pritrditi noge v gležnju in se s stopalom ne oprijeti tal, lahko med »odtise« postavimo majhne ovire, najprej svinčnike, nato večje predmete.

Ko obvladate gibanje s pomočnikom, se lahko poskusite premikati samostojno, vendar z zanesljivo podporo. To je lahko posebna palica z naslonom za roke in po možnosti štirimi oporami. Potrebno in udobni čevlji- s široko in nizko peto, ki se tesno drži na nogi, po možnosti fiksira gleženj. Nadaljnja obnova motoričnih funkcij je v veliki meri odvisna od bolnika, njegove vztrajnosti in želje, da začne hoditi.

Poleg masaže je že v prvih dneh po možganski kapi koristno začeti s tako imenovanim »pozicijskim zdravljenjem«. O tem, kako pomembno je redno spreminjanje položaja bolnikovega telesa, smo že govorili z vidika preprečevanja preležanin, pljučnice in tromboze. Vendar je bolje, da roke in noge, imobilizirane zaradi paralize, ne samo premikate iz kraja v kraj, temveč jim daste različne položaje, ki prispevajo k obnovitvi mišične aktivnosti. Če je ena ali druga mišična skupina napeta, morate bolnika položiti tako, da se te mišice raztegnejo in sprostijo. Če je na primer bolnikova roka paralizirana (in paraliza pomeni mišično napetost), jo morate poravnati in položiti na stran pod pravim kotom glede na bolnikovo telo (če širina postelje tega ne omogoča, položite stol zraven, na njegov sedež postavite majhno blazino) , dlan navzgor, prsti poravnani. Da se roka ne upogne nazaj, jo bo treba priviti na nekaj zanesljivega: na primer na trak vezanega lesa ali zelo debelega kartona (samo ne pozabite ga oviti z mehko krpo!). Za dodatno fiksacijo roke v tako "zravnanem" položaju na dlan položite majhno obremenitev - vrečko peska ali soli, ki tehta približno 500 gramov. Postavite majhen valj pod pazduho bolnika.

Po "tretmaju v položaju" lahko nadaljujete na "tretmaju stoje". Prehodno stopnjo med tema dvema metodama zdravljenja lahko štejemo za »zdravljenje s sedenjem«. To postane možno takoj, ko se bolniku dovoli sedeti. Pacientu pomagajte, da zavzame sedeč položaj, pod hrbet mu položite blazino (ali več blazin, vendar ne premehkih), noge pa spustite s postelje in podnje postavite nizko klop. V tem položaju bolnik sprva preživi le nekaj minut na dan, postopoma se trajanje "vaje" poveča na eno uro. Po mnenju zdravega človeka tu ni vadbe. A za bolnika, ki okreva po možganski kapi, je to velik korak naprej: eno je neskončno ležati v postelji, tudi če te včasih rahlo privzdignejo (»usedejo«), pod ramena podtaknejo blazino, nekaj drugega pa sedite takole, skoraj sami, in čutite oporo pod nogami. Konec koncev, zdaj si že lahko predstavljate, da bo prišel dan, ko boste lahko stali na teh nogah!

Ko se pacient nauči bolj ali manj stabilno stati na nogah, morate nadaljevati z učenjem gibov. Tukaj se spet vse začne z majhnim. Najprej se bo moral pacient naučiti premikati težo svojega telesa z ene noge na drugo. Hkrati naj se še vedno močno drži vzglavja, vi pa še naprej pazite, da se njegova boleča noga ne upogne (če je treba, fiksirajte kolenski sklep kot prej).

Mnogim ljudem, ki jih je zadela možganska kap, ni prišlo le do motenj pri gibanju, ampak tudi pri koordinaciji. In v vsakem primeru je po dolgem obdobju nepremičnosti zelo težko nadzorovati svoje telo. Po drugi strani pa bodo, tako kot pri majhnem otroku, zdaj pridobljene spretnosti kmalu precej trdno utrjene. In zato je že od prvih korakov, ki jih naredi rekonvalescentni bolnik, pomembno zagotoviti, da razvije pravilno, "urejeno" hojo. Tukaj je samo en preprost trik: kar na tla (ali, če je tla škoda, na velik list papirja za risanje, položen na tla), narišite "kontrolni trak". Če želite to narediti, morate samo namazati nekaj na svoje pete (najvarnejše zdravilo za vas in za notranjost je navadna kreda) in hoditi po poti, po kateri bolnik opravlja svoje redne "sprehode". Nato obkrožite svoje odtise z majhnim svetlejšim - in "simulator" je pripravljen. Pacientova naloga je preprosta (vsaj z vidika zdravega človeka) in razumljiva: po najboljših močeh se mora truditi slediti dosledno vašim stopinjam.

Na splošno lahko z malo domišljije te majhne sprehode po sobi spremenimo v prave »zabavne starte« (seveda glede na zmožnosti njihovih udeležencev). S pomočjo preprostih vaj boste trenirali koordinacijo pacienta, lahko bo razvil različne gibe. Enake sledi so lahko upodobljene v različnih intervalih: pacient bo moral prehoditi nekaj metrov z zelo majhnimi koraki, na naslednjem odseku poti bo moral hoditi širše. Z razvojem njegovih motoričnih sposobnosti si lahko omislite majhne ovire: pred sledmi, narisanimi na tleh, položite škatlice za vžigalice ali kocke, čez katere bo moral bolnik stopiti, postopoma povečujte višino teh "ovir". Pacientu lahko celo ponudite "igranje nogometa", medtem ko se premikate naprej in potiskate majhno žogo s prstom na nogi.

Poleg hoje obstaja še ogromno gibov, ki jih mora človek, ki ga je zadela kap, obvladati. Za razvoj finih motoričnih sposobnosti (tj. majhnih in natančnih gibov prstov) ni nič boljšega od vseh vrst "otroških" razvojnih dejavnosti: modeliranje s plastelinom, risanje (predvsem slikanje s prsti; zdaj lahko v specializiranih trgovinah za otroke) kupiti temu namenjene barve, ki se zelo enostavno sperejo z rok in sperejo z oblačil), oblikovalci. Vse te dejavnosti so zelo pomembne in zelo koristne z več vidikov: prispevajo k razvoju natančnih gibov, razvijajo inteligenco in domišljijo, poleg tega pa so dobro psihoterapevtsko orodje. Psihologi že dolgo vedo, da vam kiparjenje in risanje omogočata, da se znebite napetosti, "odvržete" nakopičeno agresijo in razdražljivost. Mimogrede, nekaj takega lahko naredite s pacientom: to je dober način, da preživite čas s koristjo in užitkom, se sprostite in zabavate. Morda vam bo sprva malo nerodno zaradi takšnega "padca v otroštvo", vendar vam bo kmalu prišel okus.

Sčasoma lahko bolnika začnete vključiti v vsakdanje življenje družine. Takoj, ko ugotovite, da je že sposoben izvajati vsaj najenostavnejša dejanja, ga začnite postopoma »nalagati« z gospodinjskimi opravili. Govorili smo že o tem, kako pomembno je, da bolniku ne dovolimo, da pahne v bolezen, da se "ciklično vrti" v svojem trpljenju. Z lastnimi izkušnjami se mora prepričati, da je ozdravitev možna, da je vsak dan bližje polnemu življenju. Naj se najprej nauči elementarnih samopostrežnih veščin, nato pa mu zaupajte najenostavnejše »družbeno koristno delo« (na primer brisanje prahu z njemu zelo lahko dosegljivih površin ali zalivanje rož). Pomembno je, da je bolnik med okrevanjem vedno bolj vključen v vrsto različnih obveznosti in se ne počuti breme, temveč polnopravnega člana svoje družine.

L. Obrazcova

Članek "Obnovitev motorične aktivnosti po možganski kapi" iz razdelka