Potreba po ohranjanju dobre kondicije je posledica tako mode kot tempa sodobne metropole. Toda ali je to mogoče za kožo? Vredno je vedeti, da ji lahko pomagamo.

Kaj je ton kože?

Koža se razveseli, ko se pogledate v ogledalo in jo vidite elastično in negovano. Ko govorimo o tonu kože, mislimo na kombinacijo konceptov, kot so:

• vlažnost ali hidratacija (pritrjevanje vodnih molekul),


• turgor (osmotski notranji tlak v živi celici, ki uravnava vodno ravnovesje kože),


• elastičnost in oskrba s kisikom.

Obenem je ten kože odvisen tudi od hormonskega zdravja. Hormonsko neravnovesje takoj vpliva na kožo, prav tako s starostjo povezano znižanje ravni hormonov - pravi Natalya Buzhinskaya, generalna direktorica klinike Petrovka-Beauty.

Vloga hidracije pri negi kože

Splošno znano je, da voda pomaga ohranjati zdrav in svež videz kože. Skratka, stanje je naslednje: pijemo vodo, voda teče iz prebavil v kri, iz krvi v celice in medceličnino kože. In, zdi se, pijte vodo in vaša koža je v dobri formi - mlada in lepa! Ampak ne glede na to, kako. Vsebnost vode v povrhnjici ni odvisna le od količine vode, ki jo prejme usnjica, temveč tudi od sposobnosti povrhnjice, da jo zadrži, pa tudi od osmotskega tlaka v celicah in pravilnega delovanja ledvic.

Barva kože

Prva stvar, na katero lahko vplivamo v tem zapletenem sistemu, je ohranjanje ravnovesja elementov lipidnega plašča kože, kar zmanjšuje proces izgube vode.

Mnogi verjamejo, da mastna koža ni dehidriran, ampak to je zabloda. Pojav dehidracije je skupen vsem tipom kože in čeprav je suha koža bolj nagnjena k temu zaradi poškodovanega zaščitnega hidrolipidnega plašča, je lahko iz istega razloga dehidrirana tudi mastna koža (zaradi agresivnih izdelkov za nego kože – losjoni z alkoholom, ekstremne podnebne razmere, zdravljenje itd.).

Morda je bistvo v svetlem toničnem učinku, ki ga zagotavlja led, - komentira kozmetologinja Ekaterina Glagoleva, - vendar je pomembno vedeti, da je močno zoženje in širjenje krvnih žil, ki se pojavi po kakršni koli ekstremni izpostavljenosti, preobremenjeno z okvarami prilagajanja. To pomeni, da mora biti usposabljanje za obrazne žile varčno in zelo redno, sicer tvegamo, da bomo namesto zdravega rdečila v nosu in na licih dobili rožnate kapilare. Torej, če je kopel / savna za vas kontraindicirana, zardevate od kozarca rdečega vina in lahkega teka - vzdržite se tega nasveta in pijte tečaj venotonikov (po nasvetu zdravnika).

Problem nezadostne hidracije je treba rešiti v tandemu s kozmetologom, specialist bo ugotovil vzrok dehidracije in odpravil posledice.

Kako razumeti, ali je turgor kože normalen?

Turgor - sposobnost okrevanja po deformaciji - je določena s stanjem dermisa oziroma aktivnostjo njegovih fibroblastov.

»Razumeti, ali je turgor kože normalen, je preprosto: potegniti morate kožo na hrbtni strani roke, nato jo sprostiti, če se koža takoj zgladi - vse je zelo dobro. Če je pred popolnim glajenjem minilo vsaj 5 sekund, potem obstaja resničen razlog za skrb, saj se turgor vaše kože zmanjša, «komentira Julija Vladimirovna Egorova, kozmetologinja, dermatovenerologinja na kliniki Reforma.

Turgor ženske kože je odvisen od hormona estrogena, ki spodbuja nastajanje kolagena in elastina. Vlakna kolagena in elastina delujejo kot gumijasti trak, ki koži ob deformaciji vrača prvotni videz in obliko.

Kako izboljšati turgor kože?

Posebni postopki bodo pomagali izboljšati turgor kože, na primer: mezo- in ozonska terapija ter mikrotokovi. Razvoj kozmecevtike omogoča razvoj kompleksnih postopkov nege kože, ki hkrati rešujejo številne težave, kot so hiperpigmentacija, mimična hiperaktivnost, težave z ožiljem, saj zmanjšana sinteza kolagena še zdaleč ni edini problem staranja kože.

Pri negi kože telesa morajo biti prisotni mehanski postopki: rahel piling, masaža vsaj 1-2 krat na teden, kontrastna prha, ki poveča mikrocirkulacijo krvi in ​​elastičnost žilnih sten, obloge. Mlahavost najdlje traja v trebuhu in tukaj se lahko povežete telesne vaje za krepitev trebušnih mišic. Kopeli z aromatičnimi olji pomagajo povečati turgor kože telesa.

Če povzamemo, lahko rečemo, da je ton kompleksen koncept, ki označuje kakovost kože. S sistematičnim pristopom je mogoče izboljšati navlaženost, turgor in elastičnost kože ter znatno odložiti obisk plastičnega kirurga. Z zmanjšanim tonusom kože bodo estetski posegi, namenjeni pomlajevanju, dali učinek, vendar bo učinek plastične kirurgije vizualno bolj opazen.

Zmanjšan ten kože je po petindvajsetih do tridesetih letih težava številka ena. Zato naj bo nega zanjo v tem obdobju usmerjena v odpravo njene letargije, mlahavosti, dvig tonusa, pomlajevanje, pa tudi upočasnitev naravnih procesov staranja, ki so eden od razlogov za njeno letargijo. Z leti se sposobnost kože za hitro samoceljenje zmanjša, nato pa popolnoma izgine, zaradi česar postane bleda, suha in tanka. Kršitev presnovnih procesov v koži lahko prispeva tudi k zmanjšanju njenega tonusa.

Nega kože.
Sčasoma se količina snovi, proizvedenih v koži, ki so odgovorne za njen tonus, zmanjša. Kot rezultat, ona začne bledeti, globoko mimične gube, kot tudi mreža majhnih gub. Zato za dnevna nega Potrebni so vlažilni in tonični pripravki z aktivnim delovanjem, usmerjenim v izboljšanje tena, globinsko vlaženje in toniziranje. Redna uporaba takih sredstev obnoviti naravni procesi regeneracijo celic, v nekaterih primerih njihovo krepitev, preprečuje nadaljnje staranje kože ter tudi odpravlja majhne gube in gladke globlje.

Postopek čiščenja starajoče se kože vključuje čiščenje por z nanosom mehčala za obraz ali čistilnega mleka. Ne vsebujejo alkalij in alkohola, zato ne povzročajo kršitev vodno-lipidnega ravnovesja in ga ne izsušijo. Zelo pomembno ta proces redno izvajati zjutraj in zvečer, zvečer pa je treba čiščenje izvajati na globlji ravni.

Za vlaženje starajoče se kože z zmanjšanim tonusom je potrebno uporabljati pripravke, ki vsebujejo hidrofilne snovi, hialuronsko kislino, elastin, kolagen, organske kisline, vitamine, eterična olja, fitoekstrakt. Običajno so takšne snovi v sestavi liposomskih emulzij z visoko vsebnostjo beljakovin, hidratantnih krem, ki povrnejo elastičnost kože in nadomestijo izgubo vlage. Takšne izdelke je treba uporabljati vsak dan, zjutraj, tik pred nanosom ličil in zvečer.

Za toniranje mlahave kože je dobro uporabiti kontrastne obloge (izmenično hladne in tople obloge (38-40 stopinj)). Vroči obkladek je treba držati eno do dve minuti, hladen pa pet minut. Vroče je priporočljivo izvajati iz zeliščnih poparkov (žajbelj, peteršilj, pehtran, meta, lipov cvet, kislica, kamilica). Dovoljeno je dodajanje namizne vode oz morska sol(žlica na liter vode). Postopek začnite in končajte s hladnim obkladkom. Namočite frotirno brisačo hladna voda in jo za tri do štiri sekunde položite na obraz, nato za eno do dve minuti položite vroč obkladek in nato spet hladen za pet minut.

Za vsako kožo je potrebna dodatna prehrana, bledenje pa je preprosto potrebno. Hranilne kreme je treba nanesti trideset štirideset minut pred odhodom ven ali zvečer uro in pol pred spanjem. Kremo v dobrem sloju porazdelimo po celotni površini obraza, po pol ure pa presežek odstranimo z vatirano blazinico ali kozmetičnim prtičkom. Naj vas spomnim, da je bolje nanesti kremo tega delovanja vzdolž masažnih linij po vlaženju kože, saj voda pospeši proces penetracije. hranila v povrhnjico.

Kot intenzivna prehrana kože, ki je izgubila tonus in elastičnost, se priporoča medicinski kompleksi(visoko koncentrirani serumi proti staranju). Takšne izdelke je treba uporabljati v tečajih enkrat ali dvakrat letno, odvisno od njegovega stanja. Že po prvem nanosu je opazen učinek: koža postane napeta, gube se zgladijo.

Za zaščito kože pred negativen vpliv okolju namenjeni so izdelki, ki vsebujejo cinkov oksid, estre hidrokinona, para-aminobenzojsko kislino, alojo in druge snovi. Delujejo kot svetlobni filtri.

Za zaščito in nego kože lahko uporabite domače maske na osnovi fermentirani mlečni izdelki, zeleni čaj, kvas, olja, zelenjava in sadje. Priporočljivo je, da naredite dva ali tri postopke na teden, lahko tudi več, slabše ne bo. Tečaj je od petnajst do dvajset postopkov. Potem se maske izvajajo enkrat ali dvakrat na teden.

na primer maska ​​iz skute: Dve žlički skute zmeljemo z žličko peteršiljevega soka, zmešamo z zdrobljeno pomarančno ali limonino lupinico ter dodamo dve žlički lanenega olja in malo alkoholiziranega ribjega olja. Masko pustite delovati petnajst minut, nato jo odstranite s hladno decokcijo peteršilja. Kožo po postopku namažite s hranilno kremo. oz krompirjeva maska: en manjši olupljen krompir, skuhan v olupku, pretlačimo in zmešamo z rumenjakom ter dodamo malo mleka. Maso nanesite na obraz in držite petnajst minut.

Poleg zunanje nege ima pomembno vlogo pri ohranjanju mladosti in tonusa kože tudi naš življenjski slog. Vodo potrebuje predvsem koža, zato je treba čisto vodo piti vsak dan, vsaj liter in pol na dan. Zelo pomembno je upoštevati urnik spanja in spati vsaj osem ur na dan.

Ker z leti povrhnjica izgubi sposobnost zadrževanja vlage v ozadju upočasnjenih procesov keratinizacije, so pilingi potrebni za normalno obnovo celic. Izvajati jih je treba enkrat na teden, poleti lahko naredite dva z mastno kožo.

Hormonsko ravnovesje vpliva tudi na obnovo kolagenskih in elastinskih vlaken. Samotropin ali rastni hormon telo proizvaja samo v stanju spanja. Estrogeni prispevajo k nastajanju kolagena in hialuronske kisline, medtem ko progesteron upočasnjuje sintezo kolagena in elastina. Zato je zelo pomembno nadzorovati hormonsko ravnovesje.

Nasičenost kože z bistvenimi vitamini vpliva tudi na njen ton. Vitamini C, A, E ne sodelujejo le pri antioksidativni zaščiti, temveč vplivajo tudi na sintezo kolagena in elastina.

Sporočilo.
Masaža spodbuja krvni obtok in presnovne procese, preprečuje nastanek globokih gub in gub, staranje kože. Masažo obraza je treba zaupati strokovnjakom, sicer lahko kožo raztegnete, če se izvaja nepravilno. Tečaj masaže vključuje deset do petnajst postopkov. Takšne tečaje je treba izvajati dvakrat ali trikrat na leto.

Med tuširanjem uporabite anticelulitno krpo, da koža rahlo pordi. Po tem je treba mazati z evkaliptusom, grenivko oz olje sivke. Olje je priporočljivo vtreti problematična področja, področja strij (trebuh, stegna, boki, prsi). Pri nanašanju olj lahko pride do rahlega mravljinčenja. Učinek postopka je opazen po enem mesecu: izboljša tonus kože, poveča njeno elastičnost. Poleg tega je ta postopek dobro preprečevanje strij.

plavanje
Dober učinek vseh športov je plavanje. Vodna aerobika je danes še posebej priljubljena. Njegovo bistvo je v tem, da stoje v vodi do ramen izvajate različne vaje pod vodstvom izkušenega inštruktorja ali trenerja. Takšne vaje v vodi ne le izboljšajo tonus kože, ampak tudi pomagajo izgubiti težo. Sam sem ga preizkusil, res deluje. Obremenitev mišic se izvaja v kompleksu. Zadostuje štiridesetminutna vadba dvakrat do trikrat na teden, da ohranite sebe in svojo kožo v odlični formi. Vodno aerobiko lahko izvajate sami, tukaj je nekaj vaj: stojite v vodi, poskakujete na enem mestu; držite se za roke ob strani, izvedite "škarje" z nogami; naredite široke zamahe z nogami naprej in nazaj, levo in desno.

Zalivanje s hladno vodo.
Sprva je potrebno zaliti z rahlo toplo vodo, dnevno znižati temperaturo za stopinjo. Ta postopek spodbuja krvni obtok in blagodejno vpliva na vse notranji organi, tonira kožo in celotno telo kot celoto. Oblivanje s hladno vodo še posebej blagodejno vpliva na dojke. Zahvaljujoč temu postopku boste ohranili elastičnost in obliko vaše dobrote dolga leta. Drug tonik je kontrastni tuš (izmenično topla in hladna voda).

Kopel in domače aromatične kopeli.
Bath je ena od Najboljše prakse znebite se celulita in odvečne teže, medtem ko koža prejme le pozitivni učinki. Enkrat na teden bi zagotovo morali iti v kopel. Za še več zabave vzemite s seboj svoje prijatelje. Doma so priporočljive aromatične kopeli. Zlasti olje muškatne kadulje je odličen antidepresiv. Takšna kopel bo razbremenila utrujenost in stres ter izboljšala razpoloženje.

Na primer, lahko pripravite kopel z medom, mlekom in rožnim oljem. Liter mleka segrejte do vročega stanja, vanj vlijte skodelico medu in dve žlici rožnega olja, predhodno stopljenega v vodni kopeli. Zaradi rožno olje- užitek z žlicami ni poceni, skuhate ga lahko sami. Če želite to narediti, nalijte kozarec suhih cvetnih listov vrtnic s kozarcem rastlinskega olja in nanesite vodna kopel. Po dveh urah sestavo precedite. Lahko se uporablja za kopeli.

Dober učinek imajo kopeli z dodatkom morske soli. Njihova redna uporaba bistveno izboljša stanje kože. Običajno jih jemljemo vsaka dva dni po petnajst minut. Temperatura vode ne sme presegati štirideset stopinj.

Obloge.
Postopek zavijanja je treba opraviti po kopeli ali tuširanju, kar bo izboljšalo prehrano kože. Pred posegom kožo očistimo z domačim pilingom iz smetane in drobne soli oz kavna usedlina. Spojina masažni gibi nanesite na telo in nato sperite. Za obloge je učinkovita uporaba zdravilnega blata iz Mrtvega morja, morskih alg, medu s soljo in cimetom. Sestavek nanesemo na problematična področja, na vrhu ovijemo s filmom za živila, čez katerega oblečemo tople kratke hlače ali hlačne nogavice ali ležimo pod toplo odejo. Po pol ure je treba sestavo sprati. Postopek zavijanja je priporočljivo izvajati dvakrat na teden.

Maske doma.
Tonične maske iz naravnih izdelkov se bodo bolje kot katero koli drago zdravilo spopadle s problemom staranja kože.

Gazo zložite v več plasti, jo navlažite v soku lubenice in nanesite dvajset minut na obraz in vrat. Nato umijte obraz in nanesite hranljiva krema. Ta maska ​​tonira mastno in suho kožo.

Enako masko lahko naredite z grozdnim sokom. Postopek je treba izvajati dva do trikrat na teden.

Za toniranje suhih in normalno kožo morate združiti jajčni rumenjak s sesekljano limonino lupino, zaprite pokrov in pustite petnajst minut. Po tem sestavi dodajte čajno žličko rastlinskega olja. Maso v enakomernem in debelem sloju nanesite na obraz in pustite, dokler se popolnoma ne posuši. Sestavo odstranite s prtičkom, namočenim v peteršiljev sok. Na koncu položite hladen obkladek frotirna brisača v hladni vodi).

Dobro napnejo kožo in okrepijo njene maske iz svežih jagod, jagod in kumar. Kašo katere koli od naštetih sestavin nanesite za dvajset minut, nato sperite s hladno vodo in nanesite hranljivo kremo. Primerno za vse tipe kože, normalno in suho kožo pa pred posegom namažite s hranilno kremo.

Zeleno jabolko nastrgamo na drobno strgalo. Dobljeno maso združimo s stepeno Beljak. Nanesite na kožo dvajset minut.

Naribajte dva srednje velika korenčka. V nastalo maso dodajte žličko olivno olje ali maščobna kisla smetana.

Treba je opozoriti, da je turgor kože odvisen od stanja podkožne maščobe, ki se z leti tanjša in pada pod vplivom gravitacije. Samo plastika lahko odpravi to neprijetno težavo. Vendar pa lahko dobre rezultate dosežemo s pomočjo redne gimnastike za mišice obraza, ki krepi mišice in naravno napne kožo.

In zadnja stvar, ki jo je treba upoštevati pri ohranjanju tonusa kože, je njena nasičenost s kisikom. Pomanjkanje kisika v kožnih celicah upočasni proizvodnjo kolagena in elastina. Posledično je svež zrak pomemben za ohranjanje tona. Če iz nekega razloga redko obiščete svež zrak, lahko priporočamo ozonoterapijo, ki ima številne učinkoviti postopki(injekcije, injekcije, maske).

Kozmetični postopki.
Ena izmed učinkovitih kozmetičnih metod za izboljšanje tonusa kože je mezoterapija. Z injekcijami se intradermalne aktivne snovi injicirajo na problematična področja. Posledično se pospeši celični metabolizem in regeneracija tkiv.

Strojna kozmetologija za telo.
Za izboljšanje tonusa kože telesa se priporoča endermološka strojna metoda (LPG), ki temelji na masaža z vakuumskimi valji. Ta metoda ne samo izboljša videz kožo, ampak tudi zmanjšuje telesno maščobo, zagotavlja obnovitveni in zdravilni učinek. Pred postopkom pacient obleče posebno obleko, ki pomaga ustvariti največji stik z valji, da se zagotovi enakomerna obdelava tkiva po celotni globini. Moč naprave se izračuna ob upoštevanju stanja kože in želja pacienta. En postopek traja približno pol ure.

Drug način lahko imenujemo mikrotokovna terapija, ki spodbuja delovanje kožnih celic. Zahvaljujoč postopku se znotraj kože izvaja limfna drenaža in aktivna delitev kolagenskih in elastinskih vlaken, kar zagotavlja njeno elastičnost in čvrstost.

Pomanjkanje vitaminov podhranjenost, neugodne zunanje razmere vplivajo na stanje kože. Če želite obnoviti njen ton in privlačen videz, morate ukrepati celovito. Hitro osvežite utrujeno kožo obraza bo pomagalo salonski postopki in nega na domu. Začnite takoj!

Preprosta, a pomembna pravila

Dva tedna sledite nizu preprosta pravila in poglej rezultat:

• Pojdite spat in vstanite prej. Zagotavljanje polno kakovostnega spanca je prvi korak k odpravljanju puste polti. Bolje je, da ne ležite v postelji več kot 8 ur.
• Jejte manj sladkarij in škrobnih živil. Ti izdelki ne uničijo le postave, ampak tudi svežino obraza!
• Več se gibajte. Začnite izvajati jutranje vaje, vpišite se v bazen ali si uredite dnevni tek.
• Več hodite. Sprehodu namenite vsaj 40 minut na dan. Pa tek v službo in nazaj ne šteje! Aktivna hoja ali lagoden sprehod na svežem zraku bo izboljšala prekrvavitev in dala koži prijetno barvo.
• Izmenično hladno in toplo. To je približno o pranju: naenkrat zamenjajte vodo iz hladne v vročo vsaj petkrat. To bo "prebudilo" kožo.
• Kupite novo blazino. Ne sme biti previsoka! Idealna možnost je ortopedska blazina ali blazina bumerang.

Kako lahko pomagate v salonu?

Obisk kozmetičnega salona pozimi je obvezen del negovalnega programa vsake ženske. Vsaka kozmetičarka bo potrdila: zimski čas- najboljše obdobje za piling. Koža se hitreje napne, če nanjo ne vplivajo ultravijolični sončni žarki. Površinski bo to postopek (na podlagi sadne kisline) ali globoko (na podlagi kemične snovi) - odvisno od obstoječih težav.

Poleg pilinga lahko uporabite strojne tehnike - na primer lasersko biorevitalizacijo - neguje in vlaži kožo. Biorevitalizacijo lahko izvajamo tudi z injekcijami. V tem primeru uporabljena sestava prodre globoko pod kožo. Primerna je tudi akupunkturna masaža obraza. Pomagal bo izboljšati krvni obtok in povrniti tonus kože.

Domača nega za utrujeno kožo

Glavno delo za povrnitev svežine in elastičnosti kože obraza lahko opravite doma. Začnite z izbiro prave kreme. Glede na letni čas je bolje uporabiti izdelke gostejše teksture, ki bodo na koži ustvarili nevidno bariero. Vredno si je podrobneje ogledati posebno serijo krem, ustvarjenih za hladno vreme. Protistresni izdelki dobro delujejo: kožo pomirjajo, ji vračajo mehkobo in sijaj.

Pozimi kožo obvezno navlažite s kremo vsaj 30 minut preden greste ven.

Domače maske bodo pravo odrešenje. Če jih izvajate v tečaju (3-4 tedne, z uporabo večkrat na teden), bo rezultat hiter.

Štiri učinkovite domače maske:

1. Tristopenjski. Pripravite tri sklede. Najprej dodajte žličko olivnega olja, zmešajte z žlico ovsena moka. V drugo drobno naribamo 1/2 kislega zelenega jabolka in dodamo 1 žlico medu. V tretje vlijemo 2 žlički limoninega soka in 3 žlice kefirja z nizko vsebnostjo maščob. Nanesite masko v plasteh: najprej - mešanico prve posode, nato - iz druge in končno - iz tretje. Odmor po nanosu vsakega sloja je 7-10 minut. Sperite s toplo vodo.
2. Osvežujoče. 1 beljak z mešalnikom penasto stepemo. Dodajte mu naribano kumaro (3 žlice nastale kaše). Dodajte mešanico 1 žlica. l. maščobna kisla smetana. Nanesite na obraz za 15 minut, nato sperite s hladno vodo.
3. z avokadom. Avokado zmeljemo v mešalniku, vzemimo 2 žlici. l. dobljeno maso, vanjo dodajte žlico domači jogurt(ali poiščite v trgovini naravno brez dodatkov in konzervansov) in žličko cimeta. Nanesite na obraz in držite 20 minut. Izperite s čisto vodo.
4. kvas. 3 žličke suhega kvasa razredčimo s toplo vodo, da dobimo gosto kašo. Dodajte pol čajne žličke rastlinskega olja, nežno premešajte. Nanesite tanko plast in držite 10-15 minut. Najprej sperite z vodo.

Termalna voda

Pozimi lahko in morate uporabljati termalna voda. popoln čas za to - zjutraj, po umivanju ali zvečer, pred spanjem. Sprej lahko obdržite pri delu in ga občasno poškropite po koži ter jo navlažite – to je zelo pomembno, če delate v zatohli sobi.

Lepota kože je nemogoča, če se njen tonus izgubi. Zato bi morali vedeti, kako izboljšati tonus kože obraza. Da bi se izognili prekomernemu sušenju, se vlaga ne izgubi, je pomembno, da so nenasičene spojine, znane po svojih posebnih lastnostih. maščobne kisline. V človeškem telesu takšne kisline prihajajo iz rastlinskih olj. Uporabite lahko laneno olje, repično olje, olivno olje, znano po svojih posebnih lastnostih. Za zmanjšanje obraznih gub je koristno vključiti v prehrano jetra, mastne ribe, zelo koristen je črni ribez. Za izboljšanje tonusa kože je pomembna izbira pravih kozmetičnih pripravkov. Ujemati se morajo starostna skupina, značilnosti kože.

Za ton kože je izjemno koristna zelena zelenjava, polnozrnat kruh, banane, saj njihova sestava preprečuje luščenje kože in zmanjšuje suhost. Morske alge spodbujajo intenzivno proizvodnjo elastina, saj so njegovi polisaharidi podobni hialuronska kislina ohranjanje vlage globoko v kožnih plasteh. Učinkovit način maske za toniranje kože obraza so. Zgladijo mrežo gub, povečajo elastičnost. Uporabite lahko že pripravljene maske, ki jih ponujajo v trgovinah in kozmetičnih salonih, lahko pa uporabite maske, ki jih pripravite sami doma.

Najbolj problematična področja

Tonus kože se lahko zmanjša na katerem koli delu telesa, vendar so ženske najprej zaskrbljene zaradi lepote obraza, vratu, prsi. S starostjo, prej občutljivo in mehka koža dobi znake povešenosti, postane bolj tog. Začeti morate s temeljitim čiščenjem kože. Če želite to narediti, morate uporabiti sredstva za piling. Kako hitro izboljšati ton obraza, videti mlajši? Ta naloga je bila vedno bolj zapletena, veljalo je, da ni enostavno. Čeprav ni mogoče trditi, da je cilj nedosegljiv. Poleg mask bodite pozorni na obkladke z naravnimi sokovi. Na primer, grozdni sok odlično tonira. Če želite to narediti, navlažite prtiček in ga položite na obraz.

Po dvajsetih minutah obkladek odstranimo z vodo. Pomembno je, da po tem nanesete hranilno kremo, ki jo običajno uporabljate. S takšno nego koža povrne svoj tonus, pridobi prijeten žamet, ohlapnost izgine.

Določitev tona kože

Elastičnost kože oziroma njen ton ni težko določiti. Če želite to narediti, morate potegniti kožo v dlani s hrbtne strani in jo takoj sprostiti. S takojšnjim glajenjem vam ni treba skrbeti. Če pa je trajalo vsaj pet sekund, da se popolnoma zgladi, se ten kože zmanjša. Posebno vlogo pri tem igra hormon estrogen, ki uravnava delo fibroblastov, odgovornih za proizvodnjo hialurona in kolagena.

Koža je zdrava in gosta, če te komponente ustrezajo normi. Če jih ni dovolj, se zmanjša elastičnost, pojavi se povešenost kože. Pomembno je paziti, da je koža dovolj navlažena, sicer se tonus zelo hitro zmanjša. Posebne kreme in drugi kozmetični izdelki pomagajo odpraviti težavo, vendar jih je treba redno uporabljati. Tudi salonski postopki zagotavljajo dober rezultat s celostnim pristopom.

Dolgotrajno ohranjanje privlačnosti je želja vsake ženske. Glavna težava pri tem je ohranjanje tonusa kože. Naloga ni težka, ob upoštevanju pravil samooskrbe.

Kako ohraniti in izboljšati ten kože obraza

Že pri petindvajsetih letih se začnemo starati: presnovni procesi v telesu se upočasnijo, tonus kože oslabi. Proces staranja telesa sprva poteka neopazno, in ko se včasih ujamemo, z grenkobo opazimo, da je naša koža izgubila svojo nekdanjo svežino. To dejstvo daje marsikomu misliti, saj je koža tista, ki najprej priča o začetku starostnih sprememb.

To je najbolj opazno na obrazu - tukaj je to velik znesek mišice, s katerimi lahko prevzamemo ta ali oni izraz: izrazimo veselje, žalost, občudovanje ali jezo. S pogostim krčenjem mišic nastanejo mimične gube – značilne so tako za zrele kot zelo mlade ljudi.

Z leti, ko naše telo trpi starostne spremembe, presnovni procesi se upočasnijo v vseh organih, tudi v celicah povrhnjice. Gube na obrazu postanejo globlje, njihovo število se poveča, površina kože sčasoma zbledi in se poveši.

To se zgodi iz več razlogov, vpliva na:

Pomanjkanje vitaminov, mineralov;
Zmanjšano ravnovesje vode in soli;
Oslabljena imuniteta.

Vsi ti dejavniki, kot tudi nenadne spremembe teže, slabe navade, neskladnost Zdrav način življenjaživljenjski preobrat v negativnem smislu vplivajo na našo kožo. Poleg tega poslabšanje okoljskih razmer prispeva k dejstvu, da se staranje telesa začne veliko prej, kot je predvideno po naravi.
Kako se torej vsem upreti? negativni dejavniki, ohraniti svojo mladost, ohranjati kožo v pravem tonu?

Koncept tonusa in starostnih sprememb

Za začetek ugotovimo, kaj točno določa zdravo stanje naše kože.
Koža je zanesljiva ovira pred prodiranjem patogenih bakterij, mikrobov v telo in je tudi lupina, ki ščiti naše telo pred negativnimi učinki. zunanje okolje. Poleg zaščitnih so mu dodeljene tudi sanitarne naloge - skozi kožne pore se sprošča odvečna vlaga, bogata s strupenimi snovmi, ki nastanejo v procesu življenja. Vendar pa lahko le zdrava dermis (srednja plast kože) z dobrim tonusom kakovostno opravlja svoje funkcije.

Ton se šteje za normalnega, če:

Celice dermisa so dobro hidrirane, ohranjajo sposobnost hidracije (pritrjujejo in zadržujejo molekule vode);
Vzdržuje se znotrajcelični tlak – turgor – ki uravnava hidrobalans celice;
Dermis je dovolj oskrbljen s kisikom, ohranja svojo elastičnost.

Zdravje kože, njen tonus se ohranja predvsem zaradi prisotnosti hialuronske kisline v celicah.

To je ona:

Zagotavlja sintezo kolagena in elastina, potrebnega za celice;
Zadrževanje vlage v celicah;
Zanesljive medcelične povezave.

Ko pa telo doseže polno zrelost, se procesi nastajanja naravne hialuronske kisline upočasnijo:

Zmanjšana sinteza bistvenih beljakovin;
Medcelična mreža je oslabljena;
Vsebnost vlage v celicah se zmanjša.

Dehidriranim celicam se zmanjša volumen, kar vodi v zmanjšanje njihove elastičnosti. Vredno si je zapomniti hormonsko ozadje, saj ima starostno neravnovesje hormonov v telesu slab vpliv in na turgor kožo.

Starostne dejavnike poslabša napačen način življenja – pomanjkanje telesne dejavnosti sodobni človek vodi do oslabitve njegovega mišičnega steznika. Zdaj ne more več držati zunanjih plasti kože - povesijo se. Nastajanje prekomerne količine maščobe v podkožju vodi do prekomernega raztezanja dermisa, kar negativno vpliva tudi na njegovo stanje.

Kako določiti stanje dermisa in povečati njegov tonus

Ker ne moremo popolnoma izključiti starostnih sprememb, ki se pojavljajo v Človeško telo, morate uporabiti dodatne ukrepe, da povrnete prvotni ten kože.

1. Določitev stanja turgorja

V medicinskem smislu je turgor sposobnost celičnih membran dermisa, da obdržijo svojo obliko in so v stalni napetosti. Preprosto povedano, to je elastičnost kože, njihova polnost, sposobnost ohranjanja prvotnega stanja z manjšimi deformacijami.
Če želite ugotoviti, ali je vaša koža normalna, jo potegnite nazaj na površino roke in nato spustite. Takoj zglajena površina kaže na dober turgor, in če je trajalo več kot pet sekund, da se popolnoma izravna, je čas, da sprejmete ukrepe za povrnitev tona.

2. Nekaj ​​nasvetov za ohranjanje tonusa kože

Že od petindvajsetega leta starosti je treba razmišljati o vzdrževanju kože obraza in telesa v potrebnem tonusu.

To je mogoče doseči z upoštevanjem ne precej zapletenih pravil:

Začnite dan s kozarcem toplega čisto vodo. Tako boste prebudili vaš prebavni sistem in poskrbeli, da bo bolje deloval. Čez dan mora odrasla oseba popiti vsaj en in pol litra vode, kar bo pomagalo vzdrževati vodno ravnovesje in ohranjati dermis vlažen;
Upoštevajte prehrano, ne dovolite stagnacije v črevesju. Stanje dermisa je neposredno odvisno od procesov, ki se tam odvijajo. Prekomerno nakopičeni toksini motijo ​​presnovne procese, motijo ​​​​pretok kisika v tkivih;
Jejte več morske hrane, rib, bogatih z omega maščobnimi kislinami, in pustega mesa;
Dajte prednost jedem, ki vsebujejo vitamine A, C, E, D - to so zelenjava, korenje, pesa, zelje, oreški, avokado, perutninsko meso, paradižnik;
Alkohol, nikotin zmanjšata vsebnost kisika v celicah, jih dehidrirata in izsušita. Zato, če skrbite za ton kože, morate prenehati piti alkohol in kaditi ali jih zmanjšati na minimum;
Športne aktivnosti pomagajo ohranjati fizični obliki, mišični tonus telesa in posledično koža;
Ne preizkušajte telesa "za moč" z ostrim nizom ali izgubo telesne teže - hujšajte postopoma, ne lovite za maksimumom hitri rezultati;
Redno skrbite za sebe, ne pozabite na vodne postopke, kozmetika pa tudi domači recepti;
Pazite na svoje zdravje, ne zaganjajte bolezni - vsaka od njih negativno vpliva na stanje kože.

Kozmetološke tehnike za izboljšanje tonusa kože obraza in telesa

Kot že rečeno, voda in vodni postopki pomembno vpliva na človekovo stanje. To je dnevna količina popite tekočine za telo; kontrastni tuš s toničnim učinkom; kot tudi brisanje obraza s kockami ledu iz čiste vode ali zeliščnih infuzij.

Vendar ne smemo pozabiti, da je treba vse narediti zmerno:

Pri boleznih ledvic je prekomerno uživanje vode kontraindicirano,
Temperatura kontrastni tuš mora biti čim bolj nežen, da ne povzroči prekomernega stresa telesa z nenadnimi spremembami;
Če so krvne žile blizu površine, lahko drgnjenje obraza s kockami ledu povzroči rozaceo.

Zato se pri odločanju o vaskularnem treningu najprej posvetujte z zdravnikom, morda vam bo predpisal potek zdravljenja.
Kozmetologija ima danes velik arzenal orodij, ki lahko izboljšajo ton kože obraza, pa tudi hkrati rešijo več povezanih težav - to je prisotnost hiperpigmentacije, pajkaste vene, mrežice na obrazu, mimične gube in še veliko več.

Med najbolj znanimi, zelo priljubljenimi kozmetičnimi postopki so mezoterapija, mikrotokovna izpostavljenost, piling, ozonska terapija.

Mezoterapija. To je morda največ učinkovit način povečati ton obraza. Temelji na vnosu intradermalnih injekcij v problematična področja z mikroskopsko vsebnostjo aktivnih snovi, obogatenih s hialuronsko kislino. Njihovo delovanje stimulativno vpliva na izboljšanje presnovnih in regeneracijskih procesov dermalnih celic.

Strojna terapija. Tkiva kože in podkožja se obdelajo po vsej globini, zaradi česar se zmanjšajo maščobne obloge, stimulirajo presnovni procesi in se izvaja splošni krepilni učinek na mehka tkiva.

Mikrotokovi. Pod njihovim vplivom se poveča limfna drenaža v tkivih dermisa, spodbudi se tvorba kolagena in elastina, ki tvorita medcelične mreže, ki dajejo koži čvrstost in elastičnost.

Med postopki, ki postajajo vse bolj priljubljeni za pomoč pri obnavljanju tonusa kože, je obloga telesa s pripravki iz alg – fucus in kelp. Obloge pomagajo izboljšati tonus kože, se znebiti strij in odvečnega volumna.

Profesionalna masaža obraza in telesa. Nobena naprava ne more nadomestiti človeških rok. Pristojni specialist bo izbral optimalno vrsto masaže. Poleg tega je to eden najbolj prijetnih postopkov. S pomočjo masaže se lahko sprostite, sprostite, obnovite psiho-čustveno ravnovesje.

Po odraslosti, ko salonski postopki postanejo neučinkoviti, se uporabi najbolj radikalna metoda - plastična kirurgija. Vendar kirurški poseg ima številne kontraindikacije, ne prispeva vedno k vrnitvi lepote in mladosti. Zato se je treba tej metodi zateči le v skrajnih primerih z uporabo storitev izkušenega strokovnjaka, ki ima le pozitivne povratne informacije o rezultatih svojega dela.

Pri odločanju o uporabi enega ali drugega kozmetični poseg, oceni vse možna tveganja izbiro najprimernejše možnosti za vas.

Kako obnoviti mladost kože obraza in telesa doma

Ko se tuširate, ne pozabite na masažne postopke - previdno masirajte vse dele telesa, še posebej problematična področja, z anticelulitno krpo. Učinek bo povečal kasnejšo absorpcijo oljnih formulacij na osnovi baze in ene od njih v kožo aromatična olja- evkaliptus, sivka, grenivka. Redna uporaba tega postopka za en mesec vam bo omogočila neverjeten učinek - gladko, elastična koža brez strij.

Kriomasažo doma lahko naredite z decokcijami kamilice, peteršilja, melise, žajblja. Vendar tega postopka ne uporabljajte, če tanka koža ali tesno nameščene posode.

Kopeli z dodatkom mleka, medu in rožnega olja lahko naredite doma. Če želite to narediti, segrejte en liter mleka, dodajte 200 gramov tekočega medu in rožnega olja. Drago kupljeno olje lahko nadomestite tako, da ga pripravite sami – kozarec suhih cvetnih listov vrtnice do vrha prelijte z olupljenimi rastlinsko olje, premešajte, nato mešanico segrevajte v vodni kopeli eno in pol do dve uri. Precejeno olje (dve žlici) dodamo mlečno-medeni mešanici, preostanek pa do naslednjič shranimo v hladilniku. Topla kopel s to sestavo ne sme trajati več kot 25 minut. Če v tej mešanici navlažite prtiček iz gaze, lahko naredite masko za obraz, ne da bi pozabili na kožo po izpiranju nanesti hranilno kremo.

Da bi povečali elastičnost kože, lahko za kopeli ali maske uporabite olje avokada, sezama, kariteja, jasmina, koruznice. Maska svežega avokada doma odlično neguje, vlaži kožo, poleg tega pa pomaga pri boju proti vnetjem, suhosti in luščenju. Olja teh rastlin lahko dodate svojim najljubšim kremam, tonikom ali gelom.

Z redno uporabo olj ali pripravkov na njihovi osnovi bo učinek izboljšanja tonusa kože obraza in telesa prišel v nekaj tednih.

Da bi dosegli trajne rezultate, kozmetični postopki o prehrani je treba vlaženje kože doma izvajati vsaj enkrat na teden.