Svetlooki dojenček, ki mirno spi v posteljici ali pa še ni rojen, že vsebuje informacije, ki starše tako zanimajo. Ko je od njih podedoval določeno mejo rasti, se otrok razvija po načrtu.

Kakšna bo končna rast otroka? obstaja velik znesek formule za odgovor na to vprašanje. Oglejmo si jih 5. Temeljijo na predpostavki, da je končna višina otroka 75-90 % odvisna od dednosti, predvsem pa od višine staršev.

Prva formula

Prva formula, kot pravijo, je "ljudska", ker je ime njenega ustvarjalca potonilo v pozabo. Je pa zelo priljubljena dober znak, poskusiti ugotoviti prihodnja rast tvoj otrok.

Če želiš izvedeti končno višino fanta , nato seštejte višino matere z višino očeta (v centimetrih), dobljeni znesek pomnožite z 0,54 in od rezultata množenja odštejte 4,5 cm.V obliki formule je videti takole: ocenjena višina dečka (PR boy) \u003d (višina očeta + višina matere) * 0,54 - 4,5;

Če se izračuna končna višina dekleta , potem je treba vsoto kazalcev rasti matere in očeta pomnožiti z 0,51 in nato od dobljenega rezultata odšteti 7,5 cm.Formula: PR dekleta \u003d (višina očeta + višina matere) * 0,51 - 7,5

Druga formula

Tretja formula

Tretja formula pripada raziskovalcu iz Češkoslovaške (v času ZSSR) V. Karkusu. Fantov PR (cm) \u003d (višina očeta + višina matere, pomnožena z 1,08): 2; PR dekleta (cm) \u003d (višina očeta, pomnožena z 0,923 + višina matere): 2.

Četrta formula

Naslednja formula pripada avtorjem članka »Nizka rast v otroštvo«, Profesor Vladimir Smirnov in endokrinolog Gleb Gorbunov. Nekoliko je podobna Hawkerjevi formuli, vendar predvideva natančnost plus ali minus 8 cm.Dečkov PR (cm) = (višina očeta + višina matere + 12,5): 2 ± 8; PR dekleta (cm) \u003d (višina očeta + višina matere - 12,5): 2 ± 8.

Ta formula ne izračuna toliko predvidene končne višine otroka, temveč predpostavi največjo in najmanjšo višino dojenčka s trenutno višino njegovih staršev.

Peta formula

Druga "ljudska" formula predlaga izračun končne višine otroka glede na rast, ki jo je otrok dosegel pri 1 letu. PR fant (cm) \u003d višina otroka pri starosti 1 leta + 100 cm; PR dekleta (cm) \u003d višina otroka pri starosti 1 leta + 100 cm - 5 cm.

Katera koli od zgornjih formul predvideva "idealno" rast otroka , ki jih lahko doseže v ugodnih okoliščinah. Če ima otrok kronične bolezni, njegova prehrana še zdaleč ni popolna in racionalna, v telesu je pomanjkanje ali, nasprotno, presežek vitalnih snovi in ​​vitaminov, potem njegov razvoj poteka nekoliko drugače.

Upoštevati je treba tudi to do zmanjšanja programirane rasti vodi neustrezno vadbeni stres(dvigovanje uteži ali obratno, nizko telesna aktivnost), premalo spanja, stresne situacije v zgodnji mladosti.

Mnogi ljudje niso zadovoljni s svojo višino, zato sem se odločil napisati članek o tem, kako jo povečati). Hočem povedati, da je tvoja višina odvisna nekje od 80% tvoje genetike oz
tvoji starši. Na primer, obstaja majhna možnost, da visoki starši bodo nizki otroci, vendar je kljub temu še dodatnih 20%, s katerimi lahko postanete višji). Kar morate storiti je, da ne posegate v svoje telo – torej ga v puberteti ne upočasnite (alkohol, kajenje, mamila itd. negativno vplivajo). Kako izračunati svojo rast v prihodnosti?

- seštejte višino očeta in matere (v centimetrih);
- rezultatu dodajte 13 - če ste fantek, če ste deklica - odštejte 13;
- nato vse delite z 2;
- dobljeni rezultat bo vaša približna rast v prihodnosti (razlika je lahko plus ali minus 9-10 cm.).

Obveznodejavnik za normalno rast - pravilna prehrana:

Za pravilna rast morate pravilno jesti, omejevalnik mora prejeti količino vitaminov, mineralov in drugih koristnih elementov, ki jih potrebuje. Jejte hrano s velik znesek beljakovine (mlečni izdelki, ribe, perutnina, sir, grah, soja, oreščki in mnogi drugi) – vsi ti izdelki prispevajo k normalna rast kosti in mišice! Redno jejte živila, bogata s kalcijem:

Mleko (300 ml - bo zagotovilo 380 mg kalcija).
Sir (30 g navadnega kmečkega sira – telesu bo dalo 300 mg kalcija).
Oreščki (lešniki, semena, lešniki od 200-600 mg kalcija).
Pijače (kozarec pomarančnega soka - od 300 g.).

Zelo pomemben vitamin D za človeško rast (D - uravnava izmenjavo fosforja in kalcija v normalni količini, s pomanjkanjem se razvije rahitis).Katera živila vsebuje? IN v velikem številu, v morskih izdelkih (ribja jetra, alge, skuša, tuna, rdeča riba itd.), v mlečnih izdelkih pa ga ni veliko.

Ukvarjaj se s športom. V puberteti telo začne hitro rasti, skakalne vaje ga dobro stimulirajo. Prijavite se lahko tudi na športne sekcije(npr. košarka, košarkarji so načeloma vsi visoki). Ne bodi len, počni to od časa do časa preprosti sprehodi- ne glede na to, kam v park, šolo ali trgovino.

Zelo kratko: Z znatno zaostajanje v rasti, lahko spremlja prekomerna teža. Za ugotovitev vzroka in odpravo zakrnelosti je nujen pregled pri specialistu. Premajhen: Oh zaostala rast včasih vodi tudi v prekomerno telesno težo. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom. Pod povprečjem: N Majhen otrok, vendar rast v mejah normale. Srednje: U otrok Povprečna višina kot večina zdravih otrok. Nad povprečjem : visok dojenček rast je v mejah normale. Visoko: T Ta rast je redka, večinoma dedna in ne more nakazovati prisotnosti kakršnih koli nepravilnosti. Zelo visoko: T Takšna rast je lahko norma v prisotnosti visokih staršev in znak endokrine bolezni. Priporočamo posvet s strokovnjaki. Rast se ne ujema s starostjo : Višina ne ustreza starosti - morda napaka pri vnosu indikatorjev. Preverite podatke in ponovno uporabite kalkulator.Če so podatki pravilni, je to očitno odstopanje od norme. Potreben je podroben pregled pri specialistu.

Teža dojenčka

Sama po sebi teža brez upoštevanja višine in drugih podatkov ne zagotavlja globoke ocene razvoja otroka. Vendar pa rezultati "Nizka teža" in "Izjemno visoka teža" zadoščata za posvet z zdravnikom (za več podrobnosti glejte tabele centilne teže).

Možne ocene teže:

Močna premajhna teža, izjemno nizka teža : Velika priložnost da otrok trpi zaradi izčrpanosti. Nujen je takojšen pregled pri zdravniku. Premajhna teža, nizka teža: Verjetno je otrokov organizem izčrpan, potreben je specialistični pregled Manj od povprečja: Teža je v spodnjih mejah normalne teže za navedeno starost. Povprečje: Otrok ima povprečno težo, enako kot večina zdravih otrok. Večje od povprečja : Zelo veliko : Pri pridobivanju te ocene je treba težo oceniti na podlagi podatkov ITM (indeksa telesne mase). Teža ne ustreza starosti : Morda je prišlo do napake pri vnosu podatkov.Če so vsi podatki pravilni, ima otrok najverjetneje težave pri razvoju višine ali teže (glej ocene višine in BMI). Vsekakor se posvetujte z izkušenim zdravnikom.

Indeks telesne mase

Za oceno skladnega razvoja otroka je običajno upoštevati razmerje med višino in težo - indeks telesne mase (ITM). Ta indikator vam omogoča, da najbolj natančno določite odstopanja v teži otroka ali, nasprotno, kaže, da je teža otroka glede na višino za njegovo starost normalna.

Treba je razumeti, da je ta indikator BMI za vsako starost otroka drugačen in še bolj drugačen od kazalcev odrasle osebe, zato mora ta kalkulator za pravilen izračun upoštevati tako višino kot starost otroka (glej)

Ocene indeksa telesne mase:

Huda premajhna telesna teža : Velika izčrpanost telesa. Prehrano je treba prilagoditi po navodilih zdravnika. Premajhna teža : izčrpanost. Prehrano je treba prilagoditi po navodilih zdravnika. Zmanjšana teža: Spodnja meja norme. Otrok ima manjšo težo kot večina njegovih vrstnikov. Norma: Optimalno razmerje med višino in težo. Povečana teža: Zgornja meja norme. Otrok je nekoliko težji od večine svojih vrstnikov. V prihodnosti obstaja tveganje za prekomerno telesno težo. Prekomerna teža : Otrok ima odvečne teže. Priporočljivo je, da popravite prehrano, kot je predpisal zdravnik. Debelost: Treba je prilagoditi prehrano, kot je predpisal zdravnik, in povečati telesno aktivnost otroka. Ni mogoče oceniti : Odčitki BMI so veliko višji od običajnih, morda ste se zmotili pri navajanju višine in teže. Če so podatki pravilni, je otrok verjetno močno predebel in potrebuje pomoč izkušenega zdravnika.

Mlade mamice se med seboj pogovarjajo ne, ne, ja, in zašle bodo v spomine na porod: razpravljale bodo o teži in višini otroka ob rojstvu; koliko gramov in centimetrov je dosegel za razrešnico; koliko kilogramov si je opomogel po dojenje dodali so mešanice in pire krompir ... Starši ob pogledu na majhen otrokov obraz poskušajo razvozlati, kako bo njihov otrok odraščal. Zabaven ali premišljen, marljiv ali aktiven, visok ali nizek? Samo ugotoviti ocenjeno višino otroka je zelo preprosto, saj obstaja več formul za izračun. V tem članku boste našli 5 formul za izračun končne višine otroka.

Izračunamo končno višino otroka: 5 priljubljenih formul

Verjetno večina staršev, ki drži svojega otroka v rokah, razmišlja o tem, kakšen bo njihov otrok. In če je nemogoče vnaprej predvideti naravo in prepletanje usode, potem je poskus izračuna prihodnje rasti otroka povsem realen.

Svetlooki dojenček, ki mirno spi v posteljici ali pa še ni rojen, že vsebuje informacije, ki starše tako zanimajo. Ko je od njih podedoval določeno mejo rasti, se otrok razvija po načrtu.

Kakšna bo končna rast otroka? Obstaja ogromno formul, ki lahko odgovorijo na to vprašanje. Oglejmo si jih 5. Temeljijo na predpostavki, da je končna višina otroka 75-90 % odvisna od dednosti, predvsem pa od višine staršev.

1. Prva formula, kot pravijo, je "ljudska", ker je ime njenega ustvarjalca potonilo v pozabo. Vendar je precej priljubljen, kar je dober znak, da poskusite ugotoviti prihodnjo rast vašega otroka.

Če želite izvedeti končno višino dečka, potem višini očeta (v centimetrih) prištejte višino mame, dobljeni znesek pomnožite z 0,54 in od rezultata množenja odštejte 4,5 centimetra. V obliki formule je videti takole:

Ocenjena višina dečka (dečkov PR) = (višina očeta + višina matere) * 0,54 - 4,5

Če se izračuna končna višina deklice, je treba vsoto kazalcev rasti matere in očeta pomnožiti z 0,51, nato pa od rezultata odšteti 7,5 centimetra.

Formula: PR dekleta \u003d (višina očeta + višina matere) * 0,51 - 7,5

PR dečka (cm) = (višina očeta + višina matere): 2 +6,4;
PR dekleta (cm) \u003d (višina očeta + višina matere): 2 - 6,4.

3. Tretja formula pripada raziskovalcu iz Češkoslovaške V. Karkusu.

PR dečka (cm) = (višina očeta + višina matere, pomnoženo z 1,08): 2;
PR dekleta (cm) \u003d (višina očeta, pomnožena z 0,923 + višina matere): 2.

4. Naslednja formula za izračun je avtorstvo avtorjev članka "Nizka rast v otroštvu", profesorja Vladimirja Smirnova in endokrinologa Gleba Gorbunova. Nekoliko je podobna Hawkerjevi formuli, vendar predvideva natančnost plus ali minus 8 centimetrov.

PR dečka (cm) = (višina očeta + višina matere + 12,5): 2 ± 8;
PR dekleta (cm) \u003d (višina očeta + višina matere - 12,5): 2 ± 8.

Ta formula ne izračuna toliko ocenjene višine otroka, temveč predvideva največjo in najmanjšo višino dojenčka s trenutno višino njegovih staršev.

5. Druga "ljudska" formula predlaga izračun končne višine otroka glede na višino, ki jo je otrok dosegel pri 1 letu.

PR fant (cm) \u003d višina otroka pri starosti 1 leta + 100 centimetrov;
PR dekleta (cm) \u003d višina otroka pri starosti 1 leta + 100 centimetrov - 5 centimetrov.

Katera koli od zgornjih formul predvideva "idealno" rast otroka, ki jo lahko doseže v ugodnih okoliščinah. Če ima otrok kronične bolezni - njegova prehrana še zdaleč ni popolna in racionalna, v telesu je pomanjkanje ali, nasprotno, presežek vitalnih snovi in ​​vitaminov, potem njegov razvoj poteka nekoliko drugače.

Upoštevati je treba tudi, da neustrezna telesna aktivnost (dvigovanje uteži ali obratno nizka telesna aktivnost), premalo spanja in stresne situacije v zgodnji starosti vodijo do zmanjšanja programirane rasti.

V vsakem primeru je mogoče vplivati ​​na rast otroka, dokler se rastne cone ne zaprejo. Uporabite za to posebne vaje, spodbujanje metabolizma in pospeševanje rasti kostnega tkiva. To je plavanje, visenje, niz vaj joge. Poleg tega dobra prehrana, pozitivno mentalni odnos in vaša ljubezen lahko zagotovo izboljša splošno fizično stanje otrok, in to ni tako malo.

Mimogrede, odločil sem se, da formulo preverim na sebi - napaka le 1 cm ne laže)

Torej, koga briga, kako visok bo vaš otrok med tem polnoletnost, lahko izračunate

Človeško višino določajo:

1. Dednost. Višino človeka v 90 % narekujejo geni. Zato se lahko izračuna že pred rojstvom otroka.

Formula za dečke: (višina očeta + višina matere × 1,08): 2;

Formula za deklice: (višina očeta × 0,923 + višina matere): 2.

Dobljen rezultat (±5 cm) približno ustreza pričakovani višini odrasle osebe.

2. Hormonsko stanje. Najprej rastni hormon (somatotropin), ki ne le aktivira tvorbo kostnega tkiva, ampak tudi poveča mišična masa izboljša delo srca in centralne živčni sistem. Pomanjkanje somatotropina vedno spremlja zastoj rasti.

3. Pravilna prehrana. Rast otroka je mogoče povečati za 10% samo z racionalno prehrano. Znanstveno je dokazano, da beljakovinska hrana spodbuja tvorbo rastnega hormona in zavira glukozo. Zato naj bodo v prehrani vašega otroka vsak dan prisotni skuta, pusto meso, jajca, sladkarije pa naj dobi le ob praznikih. Na rast vplivajo tudi vitamini A (korenje, ribji izdelki, jetra, sveža zelišča), B (maslo, mleko, jajca, oreščki, rženi kruh), kalcij (mlečni izdelki) in fosfor (ribe).

4. Geografsko okolje, podnebje. Povprečna višina prebivalcev severnih držav je višja od južnih. Najvišji na planetu so prebivalci Nizozemske (174,5 cm), najnižji pa Maltežani (164,9). Znanstveniki so ugotovili, da ultravijolične žarke v razumnih mejah pospešijo rast osebe, "sončni" presežek pa jo upočasni.

5. Kronične bolezni. Ni naključje, da se višina imenuje pokazatelj otrokovega zdravja. Pri mnogih se upočasni kronične bolezni- anemija, oslabljena črevesna absorpcija, pogoste bronhopulmonalne bolezni, srčne napake, motnje delovanja ledvic, jeter. V teh primerih je zaostanek v rasti začasen in reverzibilen - po okrevanju se otrok nenadoma "vzpne".

6. Psihološko stanje otrok. Raziskovalci imajo celo poseben izraz – psihosocialna nizka rast. Pri dolgotrajnem stresu se proizvodnja rastnega hormona zmanjša, otroci pa ne rastejo dobro.

Mimogrede

Je res, da otroci odraščajo v spanju? Ali je res. Ponoči se izloči do 70 % rastnega hormona. Zato otroci s pomanjkanjem spanca ponavadi zaostajajo v rasti.

Do katere starosti ljudje odrastejo? Povečanje rasti je možno le do zaprtja rastnih con - v povprečju 18-20 let. Dekleta rastejo do 17-19 let (najvišja rast se pojavi pri 11 letih - v tej starosti se raztezajo za 8,3 cm na leto), fantje - do 19-21 let (najvišja rast - 12-13 let, povečanje - 9,5 cm na leto). S starostjo se rast zmanjša - do 60 let za 2-2,5 cm, do 80 - za 6-7 cm.