Vsi vedo, da materino mleko prej ali slej z vsemi svojimi vrlinami preneha v celoti zadovoljevati potrebe otrokovega telesa. Zato se v otrokovo prehrano uvajajo nova živila. Na neki točki je čas, da dojenčka seznanite s sadjem.

Krma, dodatek ali?..

Dopolnilna prehrana je hrana, ki jo dodajamo ob pomanjkanju materinega mleka. Običajno se kot dopolnilo predpisujejo prilagojene ali (po 6-7 mesecih) delno prilagojene mlečne formule. Dodatek se vedno daje po dojenju.

Dopolnilna živila so izdelki, ki so kasneje zasnovani tako, da izpodrinejo materino mleko iz prehrane in postanejo "samostojna" prehrana. Sem spadajo zelenjava, žita, skuta, meso, ribe, rumenjak, kefir in mleko.

Dopolnilna živila se vedno dajejo na začetku hranjenja. Ko dojenček okusi eno od dopolnilnih živil, se prileže k dojki in končno se lahko nasiti materinega mleka. Z večanjem deleža dopolnilnih živil je takšnega »prehranjevanja« vse manj in na koncu popolnoma izgine. Najprej se samo eno hranjenje popolnoma nadomesti z dopolnilnimi živili, nato pa pridejo na vrsto drugi.

Sadja ne moremo nadomestiti glavne vrste hrane (s sadjem ne jemo "po pravilih"). Zato sadje in sadni sokovi, ki se uvajajo v prehrano dojenčkov, imenujemo vitaminske subvencije. Dajemo jih dojenčkom za zadovoljevanje potreb po vitaminih in mineralih, saj so sadeži bogati s karotenom (vitamin A), vitamini skupine B, askorbinsko kislino (vitamin C), antioksidanti, minerali (kalij, železo, magnezij, mangan, jod), kot tudi pektin in druge prehranske vlaknine.

Kaj tvegamo, ko uvajamo dopolnilna živila

Pred nekaj leti je bilo priporočljivo uvesti sadje v prehrano drobtin po štirih mesecih, približno ob istem času kot zelenjava. Vendar raziskave V zadnjih letih prisilil pediatre, da so ponovno razmislili o svojem mnenju glede teh izrazov. Danes je splošno sprejeto, da so prebavila dojenčkov do šestega meseca starosti prilagojena za prebavo izključno materinega mleka.

Nerazumno zgodnja (do 6 mesecev) uvedba dopolnilnih živil in sokov ustvarja tveganje za:

• razvoj črevesne disbakterioze (kršitve normalne kvantitativne in kakovostna sestava mikroorganizmi, ki živijo v črevesju);
• nastanek patologije gastrointestinalnega trakta: gastritis, duodenitis (kronične vnetne bolezni želodca, dvanajstnika);
• diskinezija žolčnika (kršitve usklajenih kontrakcij žolčnika, žolčnega trakta in njihovih sfinkterjev, ki omogočajo izstop žolča iz žolčnika v dvanajstnik);
• reaktivni pankreatitis (vnetje trebušne slinavke, ki se pojavi kot reakcija na drugo patologijo gastrointestinalnega trakta, na primer gastritis, duodenitis);
• alergijske reakcije in intolerance na hrano.

V tem pogledu so sadje in sokovi celo nekoliko nevarnejši od zelenjave, saj se jim daje sveže in vsebujejo veliko kislin in nepredelanih vlaknin.

"Lahko" ne pomeni "bi moral"

Dojenčki na umetni oz mešano hranjenje, lahko »tuje« jedi uvedete tri do štiri tedne prej kot »naravoslovci«. Ker so formule – nadomestki materinega mleka narejene na osnovi tujih beljakovin (goveje oz Kozje mleko, soja), prispevajo k zgodnejšemu zorenju, "odraščanju" encimskih sistemov prebavil. Telo takšnih otrok je nekoliko prej sposobno obvladati dopolnilno hrano.

Toda "lahko" ne pomeni "moral"! Dejstvo, da dojenček namesto materinega mleka dobiva mlečno formulo, še ne pomeni potrebe po zgodnejšem uvajanju novih jedi: sodobno prilagojene mešanice obogaten z vsemi bistvenimi vitamini in minerali. Po priporočilih WHO je za "umetne" bolje, da začnejo dopolnilno hrano hkrati z dojenčki, ki prejemajo materino mleko.

zelenjava? sadje?

Razširitev otrokove prehrane se običajno začne z zelenjavo ali žiti. Bodo prva hrana.

Sadje v obliki sadnih kašic je "naslednja številka programa": uvedemo jih približno nekaj tednov po prvem izdelku, pri starosti približno 6,5 mesecev.

Nekatere pediatrične šole še vedno menijo, da je bolj pravilno uvesti sadne kaše kot prve izdelke.

Drugi pediatri menijo, da je zelenjava bolj primerna za vlogo prvega "odraslega" izdelka. Prvič, kuhani so, lažje prebavljivi. Drugič, otroci so običajno zelo izbirčni. Bolj so naklonjeni prvemu uvedenemu izdelku. Sladkega sadja jim ne bo težko vzljubiti, ali bodo po sadju rade volje jedli zelenjavo, pa je vprašanje.

Ker sadje ni dopolnilna hrana, ampak vitaminski dodatek, ga lahko uživamo na različne načine. Lahko jih daste, tako kot zelenjavo, na začetku hranjenja in nato otroka nanesete na prsi. Lahko se ponudi sadni pire med glavnimi obroki. Kasneje, ko se otrokova prehrana razširi, lahko sadno kašo dajemo v enem obroku s skuto - zmešano v eni jedi ali kot različne jedi.

Od česa, od česa? Sestavine otroškega pireja

Ko greste svojemu sladkemu možičku v trgovino kupit sadno poslastico, bodite pozorni velika pozornost o sestavi pireja in njegovih lastnostih.

Pireji so eno- in polikomponentni. Prvi so pripravljeni iz ene vrste sadja ali jagodičja (na primer "breskev"), drugi pa iz več (na primer "jabolko - borovnica", "breskev - marelica - hruška"). Za uvajanje dojenčka v katero koli novo vrsto hrane so primerne samo enokomponentne formulacije.

Običajno oznaka označuje stopnjo mletja izdelka. Homogenizirani pireji najboljši način primeren za začetek uvajanja določene vrste hrane. Otrokom jih je treba dati v prvih 1-2 mesecih po uvedbi sadja. Potem, pri približno 9 mesecih, bo prišel na vrsto konzerviran pire (so tudi homogene konsistence, vendar so celične membrane plodov nedotaknjene), kasneje - fino mlet in na koncu grobo mlet. Čas prehoda iz ene vrste mletja v drugo je zelo individualen, saj je odvisen od želje in sposobnosti otroka, da žveči majhne koščke.

Kot sprejemljivi dodatki v otroških kašicah so lahko prisotni askorbinska kislina ali vitamin C (konzervans), pektin, guar gumi ali gumi rožičevca (ti rastlinski izvlečki se uporabljajo kot zgoščevalci).

Včasih se kot zgoščevalec uporablja škrob (krompirjev ali rižev) ali celo cela zrna. riževa moka. Škrob je ogljikov hidrat z visoko molekulsko maso, ni lahko prebavljiv, zato je bolje, da pire krompirja, ki ga vsebuje, ne uporabljate kot "predjed". Z njimi boste svojega malčka lahko razvajali mesec in pol po uvajanju prvih plodov.

Kupujemo, skladiščimo, ogrevamo
Ko odprete nov kozarec za otroško hrano, poiščite značilen bombaž. Njegova odsotnost kaže na kršitev tesnosti paketa. Tak izdelek ni primeren za hranjenje drobtin.
Po odprtju kozarca je treba preostali pire shraniti v hladilniku. Največji možni čas skladiščenja vedno navedejo proizvajalci in ne presega 24-48 ur. Sprva je bolj priročno kupiti majhne kozarce (običajno vsebujejo 125 g pireja). Otroško hrano po hladilniku je bolje segrevati v vodni kopeli. Lahko uporabite tudi mikrovalovno pečico, a zadnje čase velja, da izpostavljenost mikrovalovom uniči številne uporaben material. Če se vseeno odločite, da boste hrano segrevali v mikrovalovni pečici, jo temeljito premešajte, preden jo daste malčku: v mikrovalovni pečici se neenakomerno segreje in dojenček se lahko opeče.

Včasih proizvajalci pireju dodajo fruktozo, glukozo ali saharozo (sladkor), ki se uporabljajo za sladkanje končnega izdelka. Vsem tem ogljikovim hidratom se je bolje izogibati: prvič, znatno povečajo tveganje za nastanek kariesa, presežek ogljikovih hidratov vodi v debelost. Drugič, kot veste, se na dobre stvari hitro navadiš. Sadje je že tako najslajša hrana za dojenčke. Če jih dodatno sladkate, se lahko dojenček hitro navadi na prijeten okus in nato začne zavračati druge izdelke (zelenjavo, nesladkana žita, skuto, kefir itd.). Zato se kasneje na mizi za drobtine pojavijo "čisti" ogljikovi hidrati, tem bolje.

Če te ogljikove hidrate primerjamo med seboj, potem ima fruktoza vsekakor prednost pred glukozo in saharozo: manj vpliva na kislinsko-bazično ravnovesje ustne votline in nekoliko manj prispeva k razvoju kariesa. Poleg tega njegov vstop v celice telesa ne zahteva prisotnosti insulina in zato manj obremenjuje prebavne žleze, zlasti trebušno slinavko. Izdelke, ki vsebujejo glukozo in saharozo, priporočamo otrokom ne prej kot 1-1,5 leta.

Skoraj vedno kozarci za otroško hrano označujejo starost, pri kateri proizvajalci priporočajo uporabo. Te številke je treba jemati kot "ne prej..."! Poleg tega se pogosto izkažejo za podcenjene: zdaj je običajno dajati dopolnilno hrano od 6 mesecev, na kozarcih s sadnim ali zelenjavnim pirejem pa se pogosto še vedno pojavlja "od 4 mesecev".

Kje začnemo s hranjenjem?

Dojenčkovo seznanjanje s sadjem se mora začeti izključno z enokomponentnimi pireji. Otroku vsaj na začetku ne dajajte eksotičnega sadja (mango, kivi, citrusi, guava, papaja, ananas itd.), Da ne bi izzvali alergijske reakcije. Bolje je, da se odločite za jabolka, hruške, banane, breskve, marelice, slive. V kakšnem vrstnem redu jih je treba vnesti? V zvezi s tem ni strogih pravil. Če je potrebno, lahko uporabite lastnosti določenega sadja, da vplivate na blato. Če je dojenček zaprt, lahko začnete s suhimi slivami, marelicami. Če je blato dojenčka nestabilno, potem iz jabolk, hrušk ali banan.

Za začetek je dovolj 0,5-1 čajna žlička sadne kaše. V enem od podojev ali med njimi dajte malčku navedeni odmerek. Če se vam kašica nenadoma zdi pregosta, jo lahko razredčite z materinim mlekom, mešanico, na katero je dojenček vajen, in vodo. Opazujte otroka ves dan. Če se na koži pojavi rdečina ali izpuščaj, tesnoba, napihnjenost ali redko blato (pogosto z zelenjem), se je treba zaenkrat vzdržati nadaljnje uporabe izdelka. Poskusite ga ponovno ponuditi otroku čez 1-2 meseca.

Če niste označili nobenega neprijetni simptomi, naslednji dan mu lahko daš 2-3 žlice pireja. Če šlo vse po sreči v prihodnosti, znotraj naslednje dni odmerek lahko postopoma povečujete.

Po uvedbi nove jedi otroku 5-7 dni ne ponujajte druge nove hrane. V nasprotnem primeru vam bo z razvojem negativnih manifestacij težko razumeti, na kaj točno reagira otrokovo telo.

Kaj izbrati?
Mnoge matere skrbi vprašanje: kako bo nova jed, vključno s sadnim pirejem, vplivala na otrokovo blato? Nekateri proizvajalci na svojih izdelkih navedejo, kakšno reakcijo lahko pričakujejo. Če niste našli takšnih informacij, vas vodi dejstvo, da najpogosteje sadni pireji povzročajo odvajalni učinek.
Hruška in banana imata lahko odvajalni in utrjevalni učinek, odvisno od posameznih značilnosti telesa. Borovnice imajo pogosto fiksacijski učinek zaradi prisotnosti tanina, naravnega tanina, zato so indicirane za otroke z nestabilnim blatom. Suhe slive so znano odvajalo.

Pripravite si svoj sadni pire

Priprava sadnega pireja doma ni težka. Sadje, ki bo šlo na mizo za otroka, je treba temeljito oprati, nato olupiti in nato zdrobiti. Najlažji način za to je uporaba mešalnika. Če takšne naprave nimate, se boste morali obrniti na stare preverjene metode. Jabolka in hruške naribajte na drobnem strgalniku (lahko uporabite poseben plastični strgalnik za jabolka: plastika za razliko od kovine ne oksidira). Banane, marelice, breskve, slive je bolj priročno temeljito pretlačiti z vilicami v krožniku ali s pestilom v možnarju. Plodove, ki imajo trde žile, lahko pretlačimo skozi sito.

Za pripravo pireja iz suhih sliv jagode najprej temeljito operemo, nato pa jih za 10-15 minut prelijemo z vrelo vodo. Ko se suhe slive zmehčajo, jih sesekljajte z mešalnikom ali pretlačite skozi sito. Mimogrede, dobljeni poparek (slivova voda) lahko deluje kot dodatno odvajalo, če ga otroku ponudite kot pijačo.

Sadnega pireja, pripravljenega doma, je bolje, da ga ne pustite za prihodnjo uporabo. Plodovi v prvotni (celi) obliki bodo bolje ohranili svoje dragocene lastnosti ker jih ščiti koža.

Diskusija

Dopolnilno hrano smo začeli z zelenjavnimi pireji. Ker so se bali kuhati sami, ni zaupanja v uporabljene izdelke. In v končnem Heinzovem pireju je že vse preverjeno. Mojemu sinu je bilo všeč, jedel je brez težav in z užitkom. Mislim, da bomo v prihodnosti pri hranjenju našega malega sina uporabljali že pripravljen pire krompir in žitarice.

Komentar na članek "Dopolnilna živila: prvo spoznavanje sadja"

Zelenjavna in sadna kašica nam je bila všeč, celo zelo, pri kosmičih pa je problem, da se šprica in to je to. Kot prva dopolnilna živila se priporočajo brezglutenska žita brez mleka in mlečnih izdelkov. v vodi, v kateri koli mlečna prehrana, poznan otroku, v rejeni kravi ...

Sadno-zelenjavni pire za prvi podoj dojenčka. Uvedba dopolnilnih živil: sadni in zelenjavni pireji - kako kuhati? Povejte mi, kako shraniti kuhan zelenjavni pire? Sterilizirala sem kozarec za otroško hrano in pokrov, dala še vroč pire krompir in ...

Diskusija

Vse pripravim in že pripravljen pire Zamrzujem v serijah v kozarcih

Zamrznite Bučke operemo, obrišemo, olupimo, odstranimo semena (če so velike), narežemo na kocke (ne velike).
Bučo olupimo, previdno odstranimo semena, postrgamo z žlico, narežemo na kocke ali trakove.
Obarvano zelje operemo, narežemo na socvetja, posušimo v zamrzovalniku.
Brokoli (glej zgoraj)
Korenje operemo in naribamo.
Fižol operemo, porežemo konce, osušimo.
O mesu:
Vsako meso (ne glede na sorto) sperite, narežite na kocke, obrnite 5-6 krat skozi mlin za meso. Odložite majhne mesne kroglice. Plastičen pladenj obložimo s folijo in na pladenj položimo mesne kroglice. postavite v instant zamrzovalnik. Po zamrznitvi razdelite v vrečke.
Shranjujem bodisi v vrečke za zamrzovanje, bodisi takoj zmešam za 1-krat. Sprala sem ga s toplo vodo in dala v dvojni kotel.

Začetek dopolnilne hrane za GV-shnikov - od 6 mesecev, za umetnike - mnenja so različna, lahko od 4, lahko počakate do 6, morate pogledati otroka. V tej različici je prva sadna kaša, bolj za spoznavanje nove hrane in v mikrodozah.

količine dopolnilnih živil (zelenjavni pire). Prehrana, uvedba dopolnilnih živil. Otrok od rojstva do dopolnilnih živil (zelenjavni pire). Začeli smo pred dnevi na vztrajanje pediatra Normativ za sadno kašo v gramih - starost X 10, zelenjava X 20, začnemo z 1 žličko ...

Norma za sadni pire v gramih je X 10, zelenjava X 20, začnite z 1 čajno žličko, čez teden povečajte na normo. Če pa noče, ga ne silite, več pa ne bi dal.

Ali je možno uvesti sadno kašo hkrati z zelenjavno kašo? Zdaj lahko konevcho naredi vse na nov način, ljudje kupujejo vse kozarce in tam ni ničesar. običajno pa so vedno začeli s tem, kar je takrat v okolici. najprej jabolka, potem pa...

Diskusija

Nekaj ​​hrena - celo zelenjava, celo sadje - to je vlaknina. samo to raste na drevesu. potem pa na grm. Zdaj lahko konevcho naredi vse na nov način, ljudje kupujejo vse kozarce in tam ni ničesar. običajno pa so vedno začeli s tem, kar je takrat v okolici. najprej jabolka, nato korenje. kartica. buča. to pomeni, da je mešana. Mimogrede, v kozarcih se korenje in buče pogosto mešajo z različnim sadjem in jagodami.In če, kot v knjigah, včasih svetujejo, se vsak nov izdelek navadite vsaj 2 tedna. potem bo otrok poskusil vse sadje in zelenjavo ravno v šolskem času.

Kdaj začeti hraniti s sadjem? Običajno se uvedejo v prehrano dojenčka dva do tri tedne po zelenjavi ali žitih, začenši s šestimi meseci, včasih pa tudi s štirimi. Prva dva meseca se vse sadje, razen banan, daje v kuhani obliki, iz njih pa se pripravi pire krompir. Najbolje je začeti hranjenje z zelenim jabolkom.

Jabolčna omaka je idealna možnost za začetek sadne dopolnilne hrane.

Zakaj jabolko?

• Redko povzroča alergije.
• V velikih količinah vsebuje različne vitamine in minerale, posebno dragoceno je železo, ki ga vsebuje.
• Izboljša prebavo in spodbuja boljše praznjenje otrokovega črevesja zaradi pektina, ki ga vsebuje. Pomaga tudi pri odstranjevanju iz telesa različnih škodljive snovi.
• Poveča apetit.
• Krepi imuniteto.
• Pomaga normalizirati krvni sladkor.

Jabolka povečajo imuniteto in odstranijo toksine iz otrokovega telesa.

Tukaj je, zeleno jabolko!

Kdaj je najboljši čas za pire?

Sadno kašo lahko daste pred hranjenjem ali celo dvakrat na dan, odvisno od otrokovega apetita in prebave nove hrane.

Če je dojenčkov želodec zlahka vznemirjen, je bolje, da se omejite na enkrat na dan.

Pomanjkanje vitamina D opazimo pri otrocih, rojenih v jesensko-zimskem obdobju. Ta pomanjkljivost lahko privede do razvoja rahitisa pri novorojenčku. ima več stopenj razvoja. Bolezen je treba zdraviti takoj po postavitvi diagnoze, sicer se začnejo nepovratni procesi.

Po sadni dopolnilni hrani lahko začnete uvajati zelenjavo. je ena najboljših možnosti za zelenjavno dopolnilno hrano. Svetla jed je hitro pripravljena in dojenčki jo preprosto obožujejo.

Kako uvesti dopolnilna živila?

Otrok se mora navaditi na novo hrano. Začnite s polovico čajne žličke in postopoma povečajte odmerek na petdeset gramov na obrok. Poglejte reakcijo otrokovega telesa. Otrok je miren, je z apetitom - vse je v redu, nadaljujemo s hranjenjem.Če je otroško blato spremenilo barvo in vonj, postalo bolj tekoče, lica so postala rdeča, trebuh nabrekne, pojavi se izpuščaj - prenehajte z dajanjem dopolnilnih živil. In ga ponovno vnesite šele po posvetovanju s pediatrom.

Okusno!

Kateri je boljši?

Še vedno ni popolnega soglasja glede vprašanja - kakšna hrana je boljša, kupljena ali domača? Pogovorimo se malo o obeh.

Pire iz trgovine

Najlažji način je, da greste v trgovino in kupite že pripravljeno jabolčno kašo. Lahko se prodaja v steklenih kozarcih ali v kartonski embalaži. Kakšen paket izbrati?

Ekološki. okusno in hitro.

Steklo velja za bolj okolju prijazno, ne vsebuje škodljivih primesi. Ampak poglej datum izdelave.

Dlje kot je prozoren kozarec pireja na svetlobi, hitreje se zmanjša količina vitamina C v njem, celo okus in barva izdelka se lahko nekoliko spremenita.

Ne jemljite hrane, ki se ji bliža rok uporabe.

Če je sadni pire pakiran v kartonsko embalažo, ohrani svoje koristne lastnosti do konca roka.

Previdno preberite sestavo izdelka, ne sme vsebovati nobenih konzervansov, razen askorbinske kisline (vitamin C), pa tudi aditivov za živila. Na začetku dopolnilne hrane ne jemljite kozarcev, v katerih vsebina vsebuje sladkor in škrob. Otroško telo slabo absorbira škrob, sladkor pa lahko povzroči alergijsko reakcijo.

Posledica nekvalitetnega izdelka je očitna.

Bodite pozorni na etiketo - od katere starosti je priporočljivo dati ta izdelek, kako dolgo lahko hranite kozarec otroške hrane odprt.

In domače je boljše!

Seveda z nakupom že pripravljenega pire krompirja v trgovini prihranite čas. In vendar je najbolj uporabno in okusno tisto, kar skuhate sami. Prednosti so očitne:

Naravno, brez GSO, z lastnega vrta.

• Točno veste, kaj je uporabljeno dobra kakovost jabolka.
• Domač izdelek, za razliko od trgovine, vsebuje majhne grudice, ki otroka naučijo žvečiti.
• Vedno sveže pripravljeno.
• Brez konzervansov ali aditivov za živila.

Izdelava lastnega jabolčnega pireja

Vsaka mama ve, kako narediti jabolčno omako.

Ampak vseeno bom podrobneje ponovil tehnologijo.

Zelena jabolka ne povzročajo alergij na hrano.

Torej, najprej izberite bullseye. Bolje je vzeti zeleno, saj ima najmanj alergenov. Okusite - je sladko? Če je jabolko kislo, boste morali dodati sladkor, kar je nezaželeno. Poiščite gnilobo, udrtine na sadju. Pri uporabi takšnih sadežev se lahko pojavi ali izgine zastrupitev alergijska reakcija.

Pred pripravo pireja je potrebno jabolka dobro oprati.

Zdaj ga temeljito sperite s toplo kuhano vodo. Odrežite kožo, odstranite sredico. Zdaj nadaljujemo neposredno s postopkom kuhanja.

Pire pripravite na različne načine.

Otroku dajte sladico, vsakič po drugem receptu. Poglejte, katero od treh jedi bi najbolje jedel.

Kot vedno, beseda mamicam

Isolde iz Nemčije je napisal/a:

»Dojiva se. Zato se mi ni mudilo z uvedbo dopolnilnih živil. Pri šestih mesecih sem začel z zelenim jabolkom. Sprva je dal na žlico precej kapljico. In kmalu smo že jedli žličko.

Evgenija iz Moskve:

»Uvedba drugih vrst dopolnilne hrane pomaga otroka pripraviti na postopno odstavljanje. In najboljše mesto za začetek je jabolčna omaka. Pred dojenjem dajte dopolnilno hrano. Začetni odmerek je pol čajne žličke, čez teden postopoma povečujemo odmerek. Za določitev velikosti porcije pomnožite število mesecev z deset (npr. 6 mesecev – 60 gramov).«

Mlada mamica Anya opozarja:

»Če uporabljate hrano, kupljeno v trgovini, jo poskusite, preden jo daste otroku. Večkrat sem naletel na kisle.

Še en dragocen nasvet daje Irina iz Sankt Peterburga:

»Ko sem začela uvajati dopolnilno hrano, sem začela pisati prehranski dnevnik. Tam sem zapisala ime izdelka, odmerke po dnevih, kako se je moj sin odzval na ta ali oni izdelek. Če je šlo kaj narobe, mu je ob stiku z zdravnikom ta dnevnik zelo pomagal pri iskanju vzroka težave in njene rešitve.

Dober tek!

Redno kopanje je preprosto potrebno za novorojenčke. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo. Pekoča vročina dojenčkom povzroča nelagodje, če se ne zdravi pravočasno, lahko pride do vnetja. Pri prvih manifestacijah draženja kože se morate posvetovati z zdravnikom.

Veliko dojenčkov ima prebavne težave, zlasti zaprtje. Če dojenček dlje časa ne more iti na stranišče, ga začnejo mučiti kolike, pojavi se napihnjenost, otrok nenehno joka. se spopasti s problemom?

Govoril bo o dejavnikih, ki določajo čas začetka državnega udara pri dojenčkih, pa tudi o tem, kaj storiti, če otrok zaostaja za njimi.

Pa povzamemo vse napisano:

• Hranjenje s sadjem je zaželeno začeti z zelenim jabolkom.
• Porcijo postopoma povečujemo.
• Skrbno spremljamo zdravje otroka.
• Ob prvih znakih želodčne motnje ali alergije opustimo dopolnilno hrano in se posvetujemo z zdravnikom.
• Za boljši nadzor vodimo dnevnik otroške prehrane.
• Ostalo sadje uvajamo postopoma, prvokrat ga obvezno prekuhamo (razen banan).
• In še nekaj - ko se bo vaš dojenček navadil jesti okusno sadno kašico na žlico, bo bolje zaznal zelenjavno, ki mu jo boste kmalu začeli dajati.

Preden v otrokovo prehrano uvedete sadni pire ali drugo dopolnilno hrano, se morate posvetovati s pediatrom. Po navedbah splošna priporočila, s tem izdelkom lahko hranite štirimesečnega dojenčka. Če se otrok doji, je priporočljivo počakati do šest mesecev. Vendar pa je vsak dojenček individualen, zato bo zdravnik dal priporočila na podlagi informacij o tem, katero hrano dojenček že uživa, ali je zdrav, ali ima kakšne alergije ali težave s trebuščkom.

Prvo dopolnilno hrano otroku je treba uvesti ne prej kot štiri mesece.

Kako uvesti nove izdelke v jedilnik?

Prvi pire, ki ga dojenček dobi, naj vsebuje samo eno sestavino – izbrano sadje. Takoj, ko se dojenček navadi na njegov okus in se ne pojavi na licih, lahko pireju dodate novo sadje ali jagodičje. Če mati opazi reakcijo na izdelek v obliki alergije, jo je treba za nekaj časa opustiti.

Vsak naslednji izdelek v otroškem meniju naj se pojavi največ enkrat na sedem dni. V tem obdobju se bo otrokovo telo navadilo na posodo in morebitna alergija se bo imela čas manifestirati. Obstajajo še druga pravila za uvedbo novih izdelkov v otrokovo prehrano:

• Otroku je treba ponuditi pire pred glavnim hranjenjem. Naj dojenček ceni nov okus in se nato nasiti z materinim mlekom ali formulo.
• Najprej morate otroku dati pol čajne žličke pire krompirja in vsak dan postopoma povečevati delež. Največjo količino dopolnilnih živil, ki jih lahko otrok prejme naenkrat, je mogoče izračunati po formuli: 10 * N, kjer je N starost v mesecih. to je šest mesecev star dojenček naj bi jedel 60 g, če je otrok že star 8 mesecev - 80.
• Jedi je dovoljeno dodati kuhano vodo - potem bo lažje prebavljiva.
• Pediatri priporočajo začetek dopolnilne hrane med jutranjim hranjenjem.

Sedem dni, v katerih mati postopoma povečuje količino sadnega pireja, morate spremljati stanje otroka. Otrok se dobro odziva na dopolnilno hrano, če:

• barva, vonj in konsistenca njegovega blata se niso spremenili;
• koža otroka je rožnata, ni izpuščajev in rdečice;
• otrokov trebuh je mehak, otrok ne zajoka nenadoma in ostro, ne potegne nog v trebuh.

Prvič lahko poskusite jabolko ali hruško. Hkrati dajte zelo malo in postopoma povečujte porcije, pri čemer opazujte zdravje otroka.

Prvo sadje v prehrani dojenčka

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših vprašanj, vendar je vsak primer edinstven! Če želite izvedeti od mene, kako rešiti točno vaš problem - postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Tvoje vprašanje:

Vaše vprašanje je bilo poslano strokovnjaku. Zapomnite si to stran na družbenih omrežjih, da v komentarjih spremljate odgovore strokovnjaka:

Najbolj priljubljeno sadje, ki najprej pride na otroško mizo, je jabolko. Dobro se absorbira, ima veliko koristnih snovi. to sladko sadje pomaga izboljšati prebavo, izboljša apetit. Poleg tega zeleno jabolko ne povzroča alergij in pomaga pri izločanju toksinov iz telesa.

Čeprav je jabolko najboljša hrana od sadja, ga morate otroku dati previdno. V redkih primerih to sadje povzroči napenjanje ali alergije. Če jabolko iz nekega razloga otroku ne ustreza, lahko poskusite začeti s hruško ali slivo. Hruška, tako kot jabolko, pomaga telesu odstraniti toksine in izboljša prebavo. Poleg tega vsebuje jod in fosfor ter vitamin B 9. Sliva je kot nalašč za tiste otroke, ki imajo pogosto zaprtje, saj je blago odvajalo.

Naslednje 4 mesece (od 7 do 11) lahko začnete dajati breskve, nektarine, banane in marelice. Kakšno sadje lahko otrok pri 11 mesecih in pozneje? Bližje letu lahko otroku poleg zgoraj naštetega sadja ponudite še: granatno jabolko, agrume, pa tudi melono in lubenico (priporočamo branje:). Vendar ne smemo pozabiti, da je možna alergijska reakcija, zato uvedite nove izdelke po zgoraj opisani shemi. Dajati sadje, ki raste v vročih državah - le od enega leta in pol do dveh let.

Sadje za dopolnilno hrano je izbrano glede na njihovo alergenost, začenši z zelenimi, ki ne povzročajo reakcij. Z odraščanjem otroka lahko kuhate že rumeno sadje. Pediatri ne priporočajo dajanja rdečega sadja do enega leta.

Domače ali pripravljeno?

Danes ima vsaka mati alternativo: skuhati otroka sama ali kupiti sadni pire in druge kozarce v supermarketu. Katera možnost je torej boljša? Tisti starši, ki so se odločili, bodo našli veliko argumentov v prid svojemu mnenju. Pravzaprav obstaja veliko prednosti in slabosti obeh vrst dopolnilnih živil. Upoštevali bomo vse prednosti in slabosti.

"Za" že pripravljena dopolnilna živila:

1. Sadja in zelenjave vam ni treba lupiti in kuhati sami, kar je pomembna prednost za vedno zaposleno mamo.
2. Pozimi in poleti je na voljo poljubno sadje.
3. Otroške sadne sladice so pripravljene v skladu s priporočili WHO, kar nam omogoča, da upamo, da so v embalaži ohranjene vse koristne snovi in ​​vitamini.

"Slabosti": kljub dejstvu, da kozarec vsebuje informacije o okolju prijaznih sestavinah v sestavi brez dodajanja konzervansov, je verjetno, da proizvajalec o nečem molči.

"Za" naribano sadje z lastnimi rokami:

1. Mama zagotovo ve, da je jed, ki jo je pripravila za svojega otroka, sveža.
2. Izdelki, ki se uporabljajo za sadne kaše, so zreli, brez znakov gnitja ali plesni.
3. Domača hrana je cenejša od kupljene v trgovini.

Slabosti: sadje, namenjeno dojenčku, se običajno kupi v trgovini ali na tržnici. To pomeni, da ne moremo biti popolnoma prepričani, da pri njihovem gojenju niso bila uporabljena kemična gnojila. Samo plodovi z lastnega vrta lahko zahtevajo naziv ekološki.

Vsaka mamica se lahko sama odloči, kakšno hrano bo dajala svojemu dojenčku, odvisno od svojega časa ali drugih prepričanj.

Značilnosti izbire dopolnilnih živil v trgovini

Če se odločite za izdelke, kupljene v trgovini, morate skrbno razmisliti o nakupu pire krompirja. Obstaja več lastnosti, ki bi morale vplivati ​​na izbiro:

• Kozarec naribanega sadja za dojenčke je lahko steklen ali pločevinast. Prva možnost je bolj okolju prijazna, vendar zahteva skladnost prave pogoje shranjevanje. Če je steklena posoda skupaj z vsebino izpostavljena soncu, se izgubijo koristne snovi in ​​vitamini (vitamin C). Bolje je, če je tak kozarec dodatno zapakiran v neprozoren film ali papir.
• Nujno je treba paziti na rok uporabnosti naribanega sadja in zelenjave, starost otroka, ki jih bo jedel, pa tudi na pogoje shranjevanja.
• Preučiti morate tudi sestavine, ki so navedene na nalepki. Poleg glavnega izdelka lahko sestava vključuje vitamin C in tisto, kar se uporablja kot konzervans. Proizvajalec pogosto doda škrob v kozarec, saj meni, da je varen. Vendar je ta komponenta precej težko prebavljiva, zato se ji je bolje izogibati.

Najbolj priljubljeni že pripravljeni pireji za dojenčke

Zaželeno je izbrati izdelke preizkušenih blagovnih znamk. Ruski proizvajalci po kakovosti niso slabše od evropskih in potrošniku ponujajo spodoben izbor sadnih sladic.

V trgovinah je ogromen izbor otroških pirejev za dopolnilno hrano. Toda pri nakupu izdelka za dojenčke natančno preučite sestavo in rok uporabnosti

• Viljamovke iz Gerberja. Ta izdelek ima veliko oboževalcev. Ne vsebuje škroba, sladkorja, je pa prisoten vitamin C. Popolna izbira za tiste, ki želijo otroka razveseliti z naribanimi hruškami - nimajo zrn, ki ostanejo od tega sadja po mešalniku. Dovoljeno je ponuditi 4-mesečnemu dojenčku in starejšim otrokom.
• Jabolčna omaka s skuto "Spelenok". V sestavi te dopolnilne hrane je poleg sadja (jabolko) tudi skuta, ki je bila podvržena postopku razmaščevanja. Dovoljeno je ponuditi otrokom od 6 mesecev. Sladkorja in škroba ni, dodana je askorbinska kislina.
• Heinz Juicy Jabolčni pire. Jabolko in limonin sok, kot tudi vitamin C. Priporočljivo za otroke od štirih mesecev.
• Pire iz jabolk, borovnic in češenj "Jagodna solata" FrutoNyan. Kot že ime pove, pire vsebuje jabolko, češnjo in borovnico. Poleg sadja in jagodičja je proizvajalec dodal fruktozo in vitamin C. Brez škroba. Otroku lahko daste od 5 mesecev (priporočamo branje:).
• "Jabolko - skuta" iz Aguša. Poleg zgoščene jabolčne kaše je v sestavi skuta. Proizvajalec trdi, da vsebuje dodatne prehranske vlaknine, tudi fruktozo. Dovoljeno za otroke od 6 mesecev.
• "Sadni pire s smetano", TM Tema. Ta pire vsebuje jabolko, breskev, smetano in sladkor. Sestavine so podvržene BIO kontroli kakovosti. Otroci od 6 mesecev.
• "Hruška" od Humana. Po navedbah proizvajalca ni sladkorja, škroba in konzervansov. Vsebuje samo posebej obdelane hruške. Sadje za pire je pridelano, nabrano in predelano po EU standardih, ki veljajo za ekološke izdelke. Malčki od 4 mes.
• "Hruška z žiti" Hipp. Ta pire vključuje hipoalergene izdelke - hruško (približno 70%), hruškov sok, zdrobljene kosmiče pšenične moke, ovsena moka(več v članku :). Ne vsebuje sladkorja, vsebuje pa gluten, obogaten z vitaminom C. Za otroke od 4. meseca dalje.

DIY sadni pire

Da bi pire postal mehak, kot kupljen v trgovini, uporabite mešalnik in prihranite uporabne lastnosti sadje - dobro kuhati v dvojnem kotlu

Morate vzeti eno zeleno jabolko, na katerem ni temne lise, dobro operite. Odstranite kožo, odstranite škatlo s semeni. Nato narežemo na kocke s stranico pol centimetra. Zložite v zajemalko iz nerjavečega jekla ali majhno emajlirano ponev. Dodajte 1-2 žlici. žlice vode in kuhajte pod pokrovom vsaj deset minut. Pripravljena jabolka pretlačite z vilicami, ohladite na telesno temperaturo in takoj ponudite otroku.

Da bi bil pire še bolj uporaben, lahko jabolko kuhamo v dvojnem kotlu. Potem vode med kuhanjem ni treba dodajati. Kako dolgo kuhati jabolko v pari? Priporočljivo je, da se držite glavnega recepta, to je 10-15 minut.

Kot lahko vidite, samostojna priprava sadnega pireja sploh ni težka, hkrati pa takšna jed skoraj ne zahteva finančnih stroškov. Toda okusna sladica v kozarcu je uporabna, ko morate hrano za otroka vzeti na pot ali pa ni časa ali pogojev za pripravo posebne jedi.

Pomembno je, da znate ne samo kompetentno pripraviti pire krompir za svojega otroka, ampak se tudi naučiti, kako izbrati pravi izdelek v trgovini. Prva dopolnilna hrana za dojenčke služi kot nekakšen most, prehod na prehrano odraslih. Nežni, zmleti sadeži pripravijo prebavni sistem na več Trdo delo, in tudi naučite otroka, da se navadi na okus novih izdelkov. Posvetite čas in pozornost prvi hrani in pustite, da imajo vaši otroci dober apetit, odrastejo močni in zdravi.

Ko otrok doseže starost 4-6 mesecev, lahko v njegovo prehrano vključite zelenjavne in sadne pireje. Bolje je začeti z zelenjavo - je hipoalergena in dobro absorbirana. Dajanje sadja otroku bi moralo biti bolj previdno. Obstaja veliko odtenkov in pomembne lastnosti ki lahko vpliva na zdravje otroka. Poglejmo, kakšna poslastica je primerna za prvič in kako začeti.

Kdaj začeti s hranjenjem

Sadni pire je treba vključiti v prehrano postopoma. Ni jasnega zakona, ki bi določal, v katerem tednu ga lahko otrok začne jesti. Mnogi starši to obdobje v celoti izpustijo. dojenje zagotoviti druge izdelke.

• 4 mesece - po umetnem hranjenju;
• 6 mesecev - po dojenju.

Včasih obstajajo izjeme, ki so odvisne od značilnosti organizma. Najbolje je, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden otroku daste sadje. Če je specialist "dal zeleno luč" in je malček že večkrat z apetitom pojedel zelenjavno mešanico, mu dajte sadni pire.

Kako otroka naučiti sadne mešanice

Za otroke zgodnja starost vsako živilo je nekaj čudnega in neznanega. Morda je previden do nove hrane ali pa jo popolnoma zavrne. Prvi teden dajte otroku pire iz enega sadja, nato pa preidite na večkomponentne.

Da malček nima alergij, si zapomnite nekaj priporočil:

1. najprej otroški pire razredčite z vodo, da se bolj učinkovito absorbira;
2. sadje je najbolje dati zjutraj;
3. vnesite novo sestavino največ enkrat na teden;
4. če je blato dojenčka spremenilo barvo, lica postanejo rdeča ali boli trebuh, prenehajte z dopolnilno hrano in se posvetujte z zdravnikom.

V nobenem primeru ne silite otroka, da poje veliko naenkrat. Začnite z majhnimi - samo 0,5 čajne žličke na dan. Nadaljujte z dopolnilno hrano ves teden in postopoma povečujte delež. Izračunaj dnevnice zlahka meša. Določi se s preprosto formulo: starost otroka v mesecih * 10 = prostornina v mililitrih. Torej, če je otrok star 6 mesecev, mu zadostuje 60 ml na dan.

Banana proti jabolku: kje začeti?

Prvi sadni pire mora biti hipoalergen in lahko prebavljiv. Strokovnjaki priporočajo, da začnete z zelenim jabolkom. To sadje je najbolj nevtralno, a bogato z vitamini.

Jabolka vsebujejo železo, ki je tako potrebno za otroka v prvih mesecih življenja. Poleg tega sadje krepi imunski sistem.

Po jabolku lahko pripravite otroške sadne kašice iz naslednjih izdelkov:

• hruška

Pravo skladišče vitaminov, fosforja, joda in folne kisline. Zahvaljujoč hruški bo otrokov želodec deloval bolje in hitreje odstranil škodljive snovi. Vendar pa hruška v primerjavi z jabolkom pogosteje povzroča črevesne kolike.

• Sliva

To bo vaše odrešenje v situacijah, ko ima otrok zaprtje. Sadje je naravno odvajalo, ki ne bo škodilo otrokovemu prebavnemu traktu.

• Banana

zelo koristen za otroke, saj vsebuje potrebne elemente v sledovih in vitamine. Toda banane vsebujejo precej sladkorja. Prekomerno uživanje tega sadja vodi v prekomerno telesno težo in nihanja ravni sladkorja v krvi. In če ima dojenček zaprtje ali napihnjenost, je bolje, da popolnoma opustite banano.

Vsak od navedenih izdelkov ne povzroča alergij, zato se priporoča za dopolnilno hrano po jabolku. Glavna stvar je opazovati reakcijo otroka. Vodite dnevnik in zapišite vse spremembe v prehrani: odmerjanje, živila, datume. Če imate zdravstvene težave, pokažite svoje zapiske zdravniku. Tako lahko razume, ali se ta ali oni izdelek dobro absorbira.

Priprava na kuhanje

Prvo hranjenje otroka je treba jemati resno in upoštevati higienska pravila. Za pripravo mešanice boste potrebovali: nož, desko za rezanje, strgalnik ali mešalnik, ponev in skledo. Vse pripomočke in pribor temeljito operemo in prelijemo z vrelo vodo.

Pomembno: prvi plodovi morajo biti naravni, pridelani v naravnih razmerah. V prvih mesecih življenja je nesprejemljivo hraniti otroka s pesticidi. V idealnem primeru jabolka nabirajte na vrtu ali kupujte pri zaupanja vrednih ljudeh na tržnici.

Kako narediti sadni pire , Sadje temeljito sperite v vroči vodi. Lahko jih tudi prelijemo z vrelo vodo: tako dezinfekcijo kot kožo bo lažje odstraniti. Odstranite vse odvečno, vključno s semeni, kožo, kostmi in čopki.

Priprava prve jabolčne poslastice

Običajno je mešanica pripravljena na dva načina: surovo sadje zdrobimo ali pa ga predhodno prekuhamo. Obe metodi sta popolnoma sprejemljivi.

Tukaj je preprost recept, ki se ga drži večina mamic:

• vzemite jabolko (očiščeno in olupljeno vsega odvečnega);
• narežemo na majhne koščke;
• dajte v ponev z vodo in kuhajte približno 10 minut;
• vzamemo koščke in zmeljemo v mešalniku.

Pomembno: sveža hrana bo imela več uporabnih lastnosti, vendar se kuhana hrana bolje absorbira. Neki kompromis je vodna kopel ali parnik.

Bolje je uporabiti mešalnik, ne strgalnika. Glavna stvar je, da otroško sadno kašo dobro premešate. V mešanici ne sme biti celih kosov ali grudic. Masa mora biti popolnoma homogena. Kot smo že omenili, lahko celo dodate vodo, da bo mešanica tekoča. Postrežejo priboljšek sobna temperatura in približno pol ure pred mlečnim obrokom.

Pravila shranjevanja

Če vam ostane sadna kaša, jo lahko pustite do naslednjič. Pustite, da se zmes najprej ohladi in nato ohladite. Tako ga lahko shranite en dan. Pire krompirja z mlekom ne shranjujte v hladilniku. To je napačno s sanitarnega vidika.

Mešanico prekuhanega sadja pustimo zamrzniti. To je priročno narediti v silikonskih kalupih ali pladnjih za led. Iz takšnih posod je pire razdeljen na porcije in ga je mogoče enostavno odstraniti. Za odmrzovanje mase jo damo v hladilnik. Nato segrejte na štedilniku in ohladite na sobno temperaturo. Mešanico lahko segrejete samo enkrat, sicer bo izgubila svoje koristne lastnosti.

Pravilna dopolnilna hrana oblikuje imunski sistem otroka, nasiči njegovo telo z vitamini. Otrok postopoma postaja močnejši, raste vse hitreje. Če otroku daste sadne mešanice, ga nežno navadite na prehrano odraslih. Upoštevajte osnovna pravila higiene, spremljajte reakcijo otroka - in to obdobje bo minilo z največjo koristjo.

Pediatri priporočajo začetek dopolnilne hrane pri starosti 6 mesecev. Sprva morate otroka hraniti s sadjem in zelenjavni pire. Primerna zelenjava in sadje svetle barve ker so manj alergični. Za pripravo prvih dopolnilnih živil, bučke, krompir, brokoli in cvetača, jabolka in hruške. V tem članku bomo pogledali, kdaj dati in kako pripraviti sadni pire za dojenčke.

Sadno kašo lahko uvedemo v otrokovo prehrano že v prvih dopolnilnih živilih. V tem primeru so jabolka in hruške idealne. V prvih 1-2 mesecih je bolje dati samo enokomponentne jedi. Postopoma lahko uvedete breskve in marelice, suhe slive, slive, jagode. Nato začnejo dajati pire iz več sestavin, vendar v tem primeru morate dati izdelek, ki je bil že uveden prej. Podrobna shema uvajanje dopolnilne hrane za dojenčke je predstavljeno na povezavi.

Pravila za uvajanje in pripravo sadnega pireja

• Dopolnilna živila se začnejo dajati od ½ čajne žličke in se postopoma povečajo na 50-60 gramov, do leta se lahko odmerek poveča na 100 gramov;
• Najprej uvedite enokomponentne pireje, nato pa iz več sestavin. In šele potem, ko je vsak izdelek v receptu uveden v otrokovo prehrano;
• Ne morete začeti dopolnilne hrane med boleznijo in stresom otroka, ko se zobje izrežejo, v vročem vremenu;
• V svojo prehrano ne uvajajte dveh novih živil hkrati. Naredite intervale 5-7 dni;
• Po uvedbi novega izdelka skrbno spremljajte reakcijo otroka, saj se lahko pojavi. Če odkrijete prebavne motnje in blato, draženje kože in druge simptome alergij ali zastrupitve, odstranite dražilno snov iz prehrane in se obrnite na svojega pediatra;
• Začnite dopolnilno hrano z zelenimi jabolki, nato uvedite hruške, banane in marelice. Posušeno sadje in jagode dodamo drugi mesec hranjenja temne barve(borovnice, robide, ribez);

• V dopolnilnih živilih dojenčkom ne smejo dajati citrusov in eksotičnega sadja (razen banan), jagodičja. svetle barve(maline, jagode) je bolje vstopiti po enem letu;
• Sadje pred kuhanjem skrbno izberite in operite. To mora biti sveže sadje brez gnilobe, udrtin in temnih lis;
• Skladnost otroškega pireja mora biti tekoča, zdrobljena in brez grudic. Če se je jed izkazala za gosto, dodajte juho, v kateri je bilo kuhano sadje;
• Pri kuhanju ne uporabljajte soli, popra in drugih začimb. Lahko dodate malo rastlinsko olje ali materino mleko, po 7 mesecih - maslo ali naravni jogurt;
• Končni pire lahko hranite do 24 ur v hladilniku, vendar je bolje, da ga vsakič znova skuhate. Jedi ne pogrevajte več kot enkrat! Poleg tega je bolje segreti pire v vodni kopeli ali samo v vroči vodi in ne na štedilniku;
• Sadni pire za prvo hranjenje je bolje narediti z lastnimi rokami. Tako boste prepričani o sestavi in ​​kakovosti jedi.
• Če kupite pripravljeno otroška hrana, natančno preučite sestavo in rok uporabnosti, bodite pozorni na celovitost embalaže in priporočila za uporabo. Na posodici je navedena starost, za katero je pire namenjen;

Kako narediti sadni pire

Jabolčna omaka

Jabolko je prvo sadje, ki ga lahko uvedemo v dojenčkovo prehrano, saj le redko povzroča alergije in blagodejno vpliva na prebavo. Jabolka vsebujejo veliko številoželezo, kalcij in kalij. Takšni sadeži vzdržujejo želeno raven hemoglobina v krvi, krepijo imunski sistem in spodbujajo možgane, zagotavljajo normalna rast in razvoj otroka.

Za pripravo 250 ml pireja vzemite dve srednje veliki zeleni jabolki in jih olupite, odstranite sredico in narežite na rezine. Sadje položite v soparnik ali fino sito, ki ga obesite nad lonec z vrelo vodo. Pokrijte in kuhajte 5-7 minut. Pire pripravljena jabolka. Sadja ni treba kuhati na pari, lahko ga preprosto skuhate v vodi. Našli boste še druge recepte za pripravo jabolčne kaše.

Na enak način pripravimo hruškov pire. Hruška izboljšuje tvorbo krvi, zato morajo to sadje jesti dojenčki s podobno težavo. Ugodno vpliva na delovanje pljuč in srca, ožilja in prebave.

Marelična kaša

Marelice ali breskve so viri vitamina C in kalija. Povečajo imuniteto in izboljšajo prebavo, pomagajo pri dojenčku, krepijo kosti in preprečujejo razvoj anemije. Marelice in breskve podpirajo delo krvnih žil in srca, uravnavajo materialno ravnovesje v telesu.

Sadje pred kuhanjem temeljito operemo in poparimo, nato pa olupimo kožo. Za 100 ml pireja vzemite štiri sadeže. Marelice prerežemo na pol in jim odstranimo pečke. Nato koščke položite v fino cedilo in postavite nad lonec z vrelo vodo. Kuhajte pod pokrovom pet minut, nato odstranite kožo in obrišite končno sadje skozi sito.

bananin pire

Za kuhanje vzemite svežo in zrelo banano. Sprva je otroku dovolj ⅓ fetusa za eno porcijo. Banano olupimo in dobro pretlačimo z žlico ali naribamo. Maso lahko redčimo Materino mleko, prekuhano vodo oz naravni jogurt. Nato pire pretlačimo skozi mešalnik. Če se bojite dati dojenčku sveže sadje, lahko banano pet minut kuhate na pari.

Pire z jabolkom in suhimi marelicami

V drugem mesecu dopolnilnega hranjenja lahko dojenčki dobijo dvokomponentne pireje. Jed z jabolkom in suhimi marelicami je popolna. Priprava prve jedi vključuje 100 gramov suhih marelic in dve zeleni jabolki. Posušene marelice sperite in predhodno namočite v hladno vrelo vodo. Jabolka olupimo in narežemo, damo v ponev s suhimi marelicami in po vrenju kuhamo 10 minut. Občasno premešajte maso, obrišite končano jed v pire krompirju. Malo kasneje lahko namesto suhih marelic uporabite suhe slive.

Posušeno sadje je zelo koristno za majhen organizem, medtem ko se absorbira in prebavi veliko lažje kot sveže sadje. Izboljšajo prebavo in izboljšajo, učinkovito pomagajo pri zaprtju.

Borovničev pire

Pediatri ne priporočajo dajanja jagodnega pireja prej kot 10-12 mesecev. Priporočljivo je začeti z borovnicami. To jagodičje je manj alergeno, hkrati pa ima protivnetne in razkužilne lastnosti. Borovnice izboljšujejo delovanje črevesja in čistijo telo, izboljšujejo vid in krepijo imunski sistem.

Za pripravo vzemite 100 gramov jagod, izberite in sperite, nato pa za minuto potopite v vrelo vodo. Nato obrišite skozi gazo in sito, nato pa sesekljajte v mešalniku. Po borovnicah lahko uvedemo črni ribez in robide.