Zadeve, skrbi, utrujenost - vse to, žal, vpliva na odnos zakoncev. Tolažimo se s tem, da se to dogaja vsem. "To je življenje," si mislimo, "mi smo mirni in dobri drug z drugim, in to je glavna stvar." To je res glavni pogoj, a včasih si vseeno res želiš, da te mož spet pogleda z ljubečimi očmi. Zakaj torej ne poskušamo popraviti situacije? Nekateri trdijo, da je to nemogoče, a odkrito povedano, to je globoka zabloda. Pravzaprav imamo vsa orodja za oživitev starih občutkov. Glavna stvar je, da se jih naučite pravilno uporabljati.

Definiranje problema

Na odnosih je treba delati, vendar morata biti oba zainteresirana za to. Ženske v takšnih situacijah vzpostavijo stik veliko lažje kot moški. O slednjih praviloma niso pripravljeni govoriti na glas družinske težave. Tudi z ženo. Takšni pogovori po njihovem mnenju niso nič drugega kot »sovražen in nesmiseln obračun«. Vendar obstaja en trik: če povabite moža, da se pogovorita o vajini skupni prihodnosti, se bo najverjetneje odzval.

Strast in spolnost se pri vsakem manifestirata drugače. Astrologi so prepričani - odvisno od tega, kateremu elementu pripada vaše horoskopsko znamenje.

Moški, kot veste, radi načrtujejo, zato lahko tak pogovor postane izhodišče za razvoj »nove strategije odnosa«. Iz tega, mimogrede, psihoterapevti običajno začnejo delati s pari, v katerih je samo eden od zakoncev zainteresiran za ohranitev družine.

Usedite se skupaj za mizo, vzemite list papirja in pisalo ter se pogovorite o tem, kako vidite svojo prihodnost čez leto, 5 in 10 let. Kako želite živeti? Kje sanjate o počitnicah? Čemu želite nameniti svoj prosti čas? Zapišite želje, izmenjujte predmete: eden je vaš, naslednji je možev. Kot rezultat, bosta oba razumela in skupni cilji, in stopnjo medsebojnega sprejemanja ter problematična področja ki potrebuje nekaj dela.

❤Nasvet: Ponudite drug drugemu pomoč (najboljši načini zapisa) pri uresničevanju želja vsakega izmed vas. Hkrati pa ni nujno, da si »delimo« sanje in si želimo isto. Glavna stvar je popraviti čustvena komunikacija. Skupno načrtovanje dogodkov, ki lahko vsakega od vas (čeprav posebej) naredijo nekoliko srečnejšega, je navdihujoča in povezovalna dejavnost. Ta seznam je vaša rezerva za dobro skupno prihodnost.

Ženske pogosto sanjarijo in si predstavljajo različne romantične situacije. Te misli lahko veliko povedo o naši podzavesti.

išče romantiko

Poskusite se prepričati, da večina vaših skupnih zadev obema daje pozitivna čustva. Tako boste znova začutili, da še vedno resnično uživate v skupnem druženju. Poskusite najti novo skupno dejavnost, ki bo temeljila na vajini interakciji. Lahko skupaj tečeta zjutraj, gresta po službi na predavanja, se greva skupaj učiti tujega jezika ali kupovat različno namizne igre in se zabavajte ob vikendih - možnosti je veliko. Pomembno pojasnilo: od moškega ne pričakujte romantičnih dejanj.

To je vaša škofija: če želite, organizirajte »domače zmenke«, a upoštevajte: to so le atributi romantike, ne pa tudi njeno bistvo. Smisel je prav v skupnem užitku, ki ga takšno sodelovanje prinaša.

❤ Nasvet:Če ne morete izbrati aktivnosti, začnite z ... masažo. To je odličen način, da drug drugemu pomagata, da se sprostita in zadihata. Naredite to po vseh pravilih, obvladajte različne tehnike in redno trenirajte drug na drugem. Druga možnost: rekonstrukcija preteklosti. Ponovno si oglejte filme, v katerih ste uživali v zgodnjih dneh vajinega razmerja, ponovite svoj prvi zmenek itd.

Zanetite ogenj

Naša fiziologija je urejena tako, da ne moremo v nedogled doživljati strasti do istega partnerja. To je neizpodbitno dejstvo, s katerim se nikakor ni treba sprijazniti. Narava nas je nagradila z voljo in intelektom, tako da smo povsem sposobni "reanimirati" privlačnost drug do drugega.

Ali želite izvedeti intimne podrobnosti o svojem izbrancu? Pobližje si oglejte nogavice, ki jih izbere moški!

Mnogi partnerji to najraje počnejo s pomočjo prepirov: med škandali, veliko število adrenalin in testosteron, ki resnično povečata obojestransko željo. Vendar ne smete pogosto uporabljati te "čarobne palice": seks bo pozabljen, vendar žaljive besede- komaj.

V nasprotnem primeru je bolje izzvati "hormonsko eksplozijo". Na primer, "sprememba vtisov" je ena najbolj banalnih, a delovnih metod. V svoj urnik zapišite kakšno dejanje, ki ga še niste storili v življenju – bolj ekstremno, bolje je. Skupaj se lahko vozita po toboganu, plezata po plezalni steni itd. Namen avanture je, da vaju dobro pretreseš.

❤ Nasvet: Ne zlorabljajte novih prikazov. En "podvig" na mesec bo dovolj. Ta tehnika ima tako imenovani kumulativni učinek: uporabljajte jo redno in kmalu boste občutili, kako se je vajin odnos spremenil. In tudi seksi.

Vektorska sprememba

Odgovoren za zaljubljenost in ljubezen različna področja možgani. Britanski znanstveniki so novopečenim in dolgoletnim ženam in možem pokazali fotografije njihovih "drugih polovic". Mladi zakonci so ob pogledu na podobe svojih partnerjev doživljali veselje in navdušenje, tisti, ki so bili poročeni več kot 10 let, pa so vklopili del možganov, ki je odgovoren za nežnost in naklonjenost.

Kaj ovira ljubezen?

Nezmožnost preklopa
Po vrnitvi domov iz službe se je težko takoj spremeniti v nežno, občutljivo in spogledljivo ženo. Prav tako se ni lahko preleviti v »zapeljivko« pet minut po tem, ko sta z gospodično zvijala kumare. Če želite »preklopiti stikalo«, potrebujete premor: dajte si vsaj pol ure. Lahko se sprehodite po službi, ležite na kavču s knjigo, se kopate, klepetate s prijateljem po telefonu – vse to je preprosto, a zelo učinkovite načine da vam pomaga priti nazaj k sebi.

Izguba intimnosti
Živite v harmoniji, vendar med vama že dolgo ni pravega odnosa. čustvena povezanost. Prenehali ste (ali nikoli niste poskušali) govoriti o svojih občutkih in željah: razpravljati o njih z osebo, ki jo dojemate le kot sorodnika, je precej težko. Začnite se odpirati! Sprva lahko samo razpravljate o filmih in knjigah, televizijskih oddajah, nato pa preidete na resnejša vprašanja. Ne bodite leni, da bi se pogovarjali drug z drugim, ni drugega načina, da bi se zbližali.

slab seks
Težko je razpravljati o tem na glas, vendar lahko poskusite popraviti situacijo brez odlašanja. Začnite skupaj ponovno raziskovati svojo čutnost. Kaj je lepo? Kako se te dotakniti? In njenemu možu? Bodite pozorni drug na drugega in oba bosta odkrila nove vidike užitka.

Strokovno mnenje

Obstaja dokaj preprost način, ki omogoča v dolgoletnih parih. Dogovorite se, da si nekaj dni dovolite vsakršno božanje, ne da bi se dotaknili genitalij. Vaša naloga je doseči maksimalno spolno vzburjenje in ... samo pojdite v posteljo. In tako - 2-3 dni. Verjemite, da bo četrti dan tudi pri partnerjih, ki so skupaj 20 let, želja postala neverjetno močna.

Znanstveno

Stavek "Ljubezen živi 3 leta" ima znanstveno utemeljitev. Antropologi so prišli do zaključka, da so naši predniki v tem času lahko nahranili svoje potomce in jih naučili osnov neodvisnosti, zato nagoni niso dovolili, da bi se partnerja razšla pred iztekom tega obdobja. Vendar smo se od primitivnih časov nekoliko spremenili, triletnikše vedno nemočna.

Novo znanstveno odkritje iz Amerike je vse postavilo na glavo: Oksitocin, hormon ljubezni, nastaja ob stiku s partnerjem vse življenje!

Ljubezen se vrača:

✓ Spontanost. Objemite, poljubite, ljubite se ne »po urniku«, ampak nenadoma.

✓ Prijateljstvo. Do svojega moža pristopite kot do zanimivega novega znanca.

✓ Lajšanje stresa. Brez konflikta ni ljubezni. Ni jih treba izzivati ​​kar naenkrat, vendar tudi ni vredno zamolčati zamere in nezadovoljstva. Bodite sami, pokažite čustva.

Pogoste težave

✓ "Živimo kot sorodniki". V psihologiji obstaja koncept "incestuoznih odnosov", ko se zakonca sčasoma začneta dojemati kot brata in sestro. Razlogov za to je lahko zelo veliko.

Pomembno je še nekaj: kako razbiti oblikovan stereotip dojemanja. Ne poskušajte drastično spremeniti situacije, videti bo lažno. Poskusite si mentalno dati namestitev: "Jaz sem ženska, on je moj moški." Nato počasi začnite spreminjati svoje vedenje. Malo darilo, ki mu ga kupim na poti iz službe, kompliment (danes izgledaš super), prosim, pomagaj mi izbrati obleko za obisk ... Skratka, previdno, počasi zamenjaj običajne vzorce interakcij s tistimi, ki bodo očitno prinese več veselja.

✓ "Postali smo tujci." Ljudje se spremenijo. Ko sta se spoznala, je imel nekaj interesov, potem pa so sčasoma postali popolnoma drugačni. Kako živi vaš moški danes? O čem razmišljate in sanjate? Če lahko premagate občutek "poznam ga kot luskastega", boste odkrili "novo" - svetlo in zanimiva oseba. V katerega se boste zagotovo zaljubili.

Strokovno mnenje

Valeria Aginskaya, programska direktorica Centra za spolno izobraževanje Secrets:

Skupni obroki – ne večerja ob svečah, ampak vsaj sendviči s čajem – so pomembno orodje za ohranjanje odnosov. V procesu prehranjevanja smo zadovoljni, zato je dialog bolj odprt in čustven. Nenehno poskušamo najti čas za »pogovor«, namesto da samo odložimo telefon in se pogledamo v oči.

Ko ljubljeni moški poklekne pred vami in vas prosi za roko in srce, se v vaši domišljiji utripajo slike srečne skupne prihodnosti. Po poroki z zakoncem načrtujeta izlete, nakupe in uživata v vsaki skupni minuti.

A mine 5 ali 10 let in po glavi mi šinejo druge misli. Pogosteje se pojavi želja, da bi bili sami, da bi se odpočili od zakonca in gospodinjskih opravil, da ne bi slišali joka otrok. To ni scenarij psihološkega trilerja - to je običajno družinsko življenje.

Faze od simpatije do ljubezni

Da bi razumeli, zakaj se občutki ohladijo, se obrnemo na družinsko psihologijo. Poudarja faze, skozi katere gre vsak par.

Faze razmerja:

Obdobje dvorjenja. Na tej stopnji je razmerje odvisno od hormonov, ki se proizvajajo ob pogledu na partnerja in so odgovorni za strast. Ne opazite pomanjkljivosti, želite pridobiti pozornost. Pripadati mora le tebi.
Obdobje nasičenja. Po 12-18 mesecih se raven hormonov postopoma zmanjša in občutke nadomestijo zdrava pamet. Vidite, da ima vaša sorodna duša ne le prednosti, ampak tudi slabosti, in se začnete boriti z njimi.
obdobje gnusa. Za mnoge pare je to zadnja faza. Med partnerjema se začnejo prepiri in obračuni. Toda preživeti to obdobje pomeni narediti še en korak k ljubezni.
Obdobje potrpljenja. Partnerja se naučita zaupati drug drugemu, popuščati in biti modra. To pomaga graditi odnose in se zbližati na čustveni ravni, da se počutimo kot eno.
obdobje spoštovanja. Zdaj partnerji ne zahtevajo le pozornosti do sebe, ampak jo začnejo tudi razdajati.
obdobje prijateljstva. Zaupate drug drugemu in podpirate v težkih situacijah, ne da bi zahtevali karkoli v zameno.
Obdobje ljubezni. Po prehodu skozi šest stopenj boste vi in ​​vaš zakonec nagrajeni z občutkom, ki ni podvržen uničenju časa in zunanjih okoliščin.

Zdaj postane jasno, zakaj ohranjati ogenj v razmerju in kaj ogroža njegovo izumrtje.

Kakšne napake delamo

Vse poročeni pari soočajo s težavami, včasih pa si jih ustvarijo sami. To partnerja še bolj odtujuje in lahko vodi v popolno.

Da bi to preprečili, morate vedeti, katere napake delamo:

Če ste prepričani, da vaša ljubljena oseba ne gre nikamor, se sprostite in prenehajte krepiti odnose. To se kaže v pomanjkanju pozornosti, nepripravljenosti za pomoč in prenehanju govoriti o občutkih;
. Druga skrajnost - stalni občutek da si lahko zapuščen. Tesnoba in nezaupanje bosta zagotovo vplivala na odnos ne na bolje;

pomanjkanje zasebnosti. Obstajajo ljudje, ki se radi hvalijo, pritožujejo ali samo povedo podrobnosti. družinsko življenje. Ko partner to izve, se odnos konča;
skrivanje problema. Drug način za ohladitev in uničenje odnosa je, da zadržite svoje trditve. Ko se negativno kopiči v notranjosti, postopoma začne prevladovati in nadzorovati človeka;
in osebno življenje. Vsak partner mora imeti svoje hobije in socialni krog. Če zakonca živita z istimi interesi, postaneta drug drugemu dolgočasna;

Vaš zakonec je odrasla in uspešna oseba. Ali ga ljubite takšnega, kot je, ali se razpršite;
pomanjkanje seksa. Pogovor z ljubljeno osebo in podpora v težki situaciji je čutna stran odnosa. Obstaja pa tudi telesna, ki ni nič manj pomembna. Včasih je seks edina pot sprava po prepiru.

Zdaj, če veste, kako se izogniti nepotrebnim konfliktom, lahko okrepite odnose in jim vdahnete novo življenje.

Kako osvežiti čute

Obstaja veliko načinov, kako v svoje življenje vnesti romantiko. Glavna stvar, ki jo potrebujete, je želja po varčevanju in sposobnost izražanja čustev.

Kako izboljšati odnos s partnerjem:

Ena stvar je, ko večerjaš doma v znanem okolju in udobna oblačila. Nekaj ​​drugega je iti ven lepa obleka in obleko. S tem boste svojega partnerja spomnili na čudovito preteklost, ki sta jo preživela skupaj;
se pogosteje dotikajte. Objemite ljubljeno osebo, poljub na lice. Telesni stik združuje in ne dovoli, da bi se občutki ohladili;

pokliči, ko te ni. Imeli ste odmor, pokličite zakonca, videli ste zanimiv plakat, znova pokličite telefon. Pošlji SMS iz nežne besede ali pisma do E-naslov;
. Namesto da ljubljeni osebi znova očitate nepazljivost ali pozabljivost, se nasmehnite in recite: "V redu je!";
Osredotočite se na partnerjeve prednosti. To je težko, ker se hitro navadiš na dobro, vendar je treba odnos okrepiti. Spomnite se, zakaj ste se zaljubili v svojega zakonca, katere lastnosti ste občudovali pri njem;
popestriti spolni odnosi. Še tako prijetna dejavnost postane dolgočasna, če bo monotona. Vprašajte svojega zakonca, kaj bi rad poskusil, in v odgovor izrazite svoje želje;
več ljubiti. to glavni pomočnik pri krepitvi zakonske zveze;
bodi odkrit. Nič ni hujšega za razmerje kot podcenjevanje. Ona je tista, ki povzroča destruktivne občutke - ljubosumje in nezaupanje;

Daj lepa darila, srečati se iz službe, skrbeti za partnerja in izgovarjati komplimente;
težave obravnavati s humorjem. V vsakem zakonu pride kriza in če se ne osredotočite na to, boste to obdobje zlahka preživeli.

Včasih se želje partnerjev spremenijo običajno razmerje dovolj za osvežitev čutov. Bodite pozorni na svojega partnerja in iznajdljivi v družinskem življenju in vaša ljubezen ne bo nikoli izginila.

Nesporazumi z ljubljeno osebo se lahko pojavijo na kateri koli stopnji. zakonsko življenje- v prvih nekaj letih po poroki ali po rojstvu otrok in tudi po več desetletjih skupnega življenja.

S tem ni nič narobe. Vsi smo živi ljudje s svojimi življenjskimi pozicijami in interesi. Vendar, če ste izbrali svojega skupno življenje, pomeni, da imata nekaj skupnega, le izgubilo se je med vsakodnevnimi težavami.

Razlogi za izčrpanost odnosov z možem

Ženska je bila varuhinja že od antičnih časov, zato je pogosto ona tista, ki začne ugotavljati, zakaj odnos z možem ni postal tak, kot je bil pred nekaj leti.

Če se začne zdeti, da se v odnosih z ljubljenim zakoncem začne nesoglasje, morate najprej najti vir tega, kar se dogaja.

Vsak par je individualen in težave so enake, ločimo pa najpogostejše situacije.

Prva in najpogostejša situacija pri mladih je nosečnost in porod. Za mnoge je novica o povečanju družine dobra in prijetna, vendar vsi moški ne morejo razumeti in pomagati svoji ljubljeni doživeti novih občutkov zanjo. Slabost, utrujenost, razdražljivost, pogoste spremembe razpoloženja so posledice sprememb hormonsko ozadje. To vedenje žensk pogosto odvrača in celo ženske od želje, da bi drug drugemu dali nežnost, skrb in strast. Po rojstvu lepega in ljubljenega moškega se pozornost mlade matere pogosto preusmeri nanj, mož pa se počuti osamljenega in nepotrebnega. Otrok ne sme postati ovira v družinskih odnosih.

Drugo situacijo lahko pripišemo pretiranemu nadzoru. Takšna dejanja lahko opazimo tako s strani žene kot moža. Vsem ne bo všeč, če se s strani ljubljene osebe nenehno opazuje nadzor, ki se kaže v vprašanjih, pogostih klicih za malenkosti in celo prikritih preverjanjih telefona, včasih pa tudi nadzoru (to je skrajni primer).

Tretja in nič manj neprijetna situacija je želja, da bi človeka prilagodili sebi, hkrati pa ga prikrajšali za osebna prepričanja in navade. V večini primerov pozitivne rezultate ni opaziti, ampak samo razočaranje in nezadovoljstvo s strani partnerja.

Četrto situacijo lahko imenujemo očitki, ki se pojavijo, če eden od zakoncev verjame, da dela več za. Tudi očitki lahko izhajajo iz finančne težave. Vse to povzroča razdraženost, zamere in nepripravljenost biti skupaj.

Peta so težave, ki se pojavljajo pri delu. Nedvomno se vsi dogodki v službi odražajo v družinskem življenju. Ob nerazumevanju in pomanjkanju partnerske podpore se težave, povezane z delom, začnejo zdeti še pomembnejše, med zakoncema pa pride do oddaljevanja in ohlajanja.

Šesta in najbolj neprijetna situacija za vsakega zakonca je. Vsekakor bi morali ugotoviti, zakaj je partner naredil takšno dejanje, vendar v mirnem vzdušju. Poroke po tem pogosto razpadejo.

Ko smo ugotovili vzrok neskladja v odnosih z možem, je treba nadaljevati z njihovo odpravo.

Nepripravljenost na intimnost z možem

Med pripadnicami nežnejšega spola obstaja težava, ki je nenaklonjenost seksu s svojim ljubljenim možem. Najpogosteje to psihološki problem s katerimi se je bolje obrniti na strokovnjaka.

O spolnih težavah z zakoncem se ne smete posvetovati s prijatelji, saj ti nasveti ne pomagajo vedno, poleg tega pa se lahko še bolj postavite proti zakoncu.

Za žensko ni več pomembno fiziološko zadovoljstvo, ampak zavedanje enotnosti, duhovne intimnosti, njene potrebe v življenju zakonca.

Reševanje te težave je precej preprosto - poiskati morate vzrok in ga odpraviti. To je lahko tako fizična in čustvena utrujenost, kot tudi pomanjkanje romantike, pogosti prepiri in zamere ali celo nezadovoljstvo in zadrega zaradi lastnega videza, ki je po porodu izrazitejša.

Zato, takoj ko je ženska ugotovila, kaj je povzročilo kršitev njihovega spolno življenje, potrebno:

• vzeti dopust. Pustite domače težave na stran, otroke in gospodinjska opravila lahko med počitnicami prenesete na moža, pojdite po nakupih, se srečate s prijatelji, pojdite v sanatorij. Vsaka sprememba pokrajine vam bo omogočila odmor od običajnega režima;
• zgraditi čustveno intimnost s svojim možem. Pogovarjajte se s svojim zakoncem o kateri koli temi, po možnosti o prihodnjih načrtih, poslušajte ga, bodite popustljivi do pomanjkljivosti;
• polepšaj se. Obiščite kozmetični salon. Spremenite se, naličite se ne samo zato, da bi šli ven med ljudi;
• ukvarjati se s skupnimi zadevami in potovati z možem. Moža je vredno prositi, da vam pomaga pri gospodinjskih opravilih, pojdite v kino ali gledališče in se skupaj ukvarjajte s hobiji vašega zakonca.

Kako osvežiti odnos

V vsakdanjem gospodinjskem družinskem življenju se vse zdi dolgočasno in istovrstno, zato je treba odnos osvežiti.

Bolje je začeti pri sebi. Spomnite se, kaj je ženskost in. Oblecite se in poskrbite zase.

Vredno je dodati več romantičnih presenečenj, zmenkov in spogledovanja. S tem običajno začnejo, nato pa se pojavi občutek ljubezni. To bo dodalo nove občutke in popestrilo družinsko življenje.

Poskusite nekaj novega v svojem intimnem življenju., dodajte spolnost, spremenite kuliso. Morda bi bilo vredno poskusiti igre vlog. Tudi če gre kaj narobe, se lahko zabavate, ne da bi to jemali preveč resno.

Kako izboljšati komunikacijo

Že po manjšem prepiru se pojavita zamera in nepripravljenost na komunikacijo. A na ta način nastalih problemov in nesoglasij ni mogoče rešiti. Če želite vzpostaviti komunikacijo s svojim možem, morate:

• govorite mirno, brez nepotrebnih čustev, s čimer je pokazala, da obstaja Pozitiven odnos za komunikacijo;
• prosim za več nasvetov, ki pojasnjuje potrebo po osebi v življenju;
• delite svoje občutke in izkušnje izkazovanje zaupanja in odprtosti;
• med pogovori, ki rešujejo konflikte, je treba posebej izraziti misli in stališča, brez nepotrebnih liričnih stranpoti.

Kaj poročen parŽelim, da imata čudovit odnos vse življenje. To je mogoče storiti z malo truda:

1. Poskusite biti vedno pozitivni.
2. V primeru težav se je treba o njih pogovoriti namesto da bi se zaprli vase.
3. Med spori in prepiri pokažite spoštovanje do partnerja in ne dovolite žalitev zakonca.
4. Komunikacija vam bo povedala, kaj mislite bližnja oseba ne da bi mislil namesto njega.
5. Izogibajte se monotoniji v odnosih, naredi nekaj novega.
6. zaposliti se videz povzročiti občudovanje in navdih pri zakoncu.
7. Vsa dejanja izvajajte iskreno in iz srca ne da bi zahtevali karkoli v zameno.
8. Izboljšajte svoj odnos z objemi in poljubi.
9. Ljudje delamo napake, zato bi se morali naučiti odpuščati.
10. Ne prenehajte iskati nekaj novega v partnerju in cenite čudovite skupne trenutke.

Še včeraj se kar nista mogla naveličati drug drugega, držala sta se za roke, v trebuhu so ti prhutali metuljčki, noči so bile strastne, dnevi, preživeti skupaj, pa so leteli neopazno. In danes vas je dohitela neizogibna usoda vseh stabilnih in trajnih zvez – dolgčas. In sploh niste imeli časa razumeti, od kod in v katerem trenutku je vdrl v vaše življenje. Ker se je ta zoprna oseba zagozdila v ljubezensko razmerje zelo počasi, postopoma, zato ga je skoraj nemogoče opaziti. Težki in dolgi delovni dnevi, vsakdanje in materialne težave ter celo vesela, a zelo naporna skrb za vaše otroke, kot nič drugega prispevajo k zagozditvi Njenega veličanstva Dolgčas v vajino skupno življenje. In tako želim, kot prej ... Vznemirljivo, ljubeče, strastno. Mogoče ne vsak dan ali celo vsak drugi dan. Ampak vsaj včasih. Kaj je mogoče storiti, da bi okrepili odnos z možem, jima dali novo življenje?
Ni skrivnost (ker mnogi ženske revije Več kot enkrat je bilo rečeno), da je treba na odnosih delati. Če ne želite delati, vložite vanje svoj čas in trud, ne bodo trajale dolgo. Leto, dve, tri, morda celo pet ... Ampak ne vse življenje, ne tako, kot bi si želeli. Ampak še vedno moraš delati, samo ne na odnosih, ampak na sebi živčni sistem in utrujen od še ene zlomljene duše. Ali ni torej bolje vlagati v pozitivno smer (mislim na "pretresanje" odnosa), kot potem globel v lepljenje drobcev svojega organa za destilacijo krvi?
Kje torej začneš tresti? Za začetek dvignite s sedežne garniture presenečenega moža, ki je že dolgo pokrit s prahom. Ker bo seveda presenečen, da ste ga vzgajali brez navodil, kaj naj naredi, kam naj gre, kam naj pomaga. Morda bo do vas celo ravnal nezaupljivo, češ da ni naključje, da najprej nagovarja, kasneje pa očitno želi zaupati nekaj težkega. Toda svojega moža morate vzgajati za vsako ceno, saj brez njega nič ne bo uspelo. Torej obstaja mož, ki vas gleda s prestreljenim pogledom in je previden glede nadaljnjega razvoja dogodkov. Pol dela je opravljenega. Kajti zvečer je vzgojiti utrujenega in izčrpanega “šefa tirana” (in morda še hujšega) moža, ki je prišel iz službe in čaka na miren večer ob televiziji, že podvig. Če je gor, pojdi naprej.
Nato naredite to, kar ste storili nekoč, na samem začetku vajinega razmerja. To je celo tehnika v psihologiji. Če poustvariš situacijo, ki se ti je vtisnila v spomin, ko si čutil pozitivna čustva, potem je zelo verjetno, da boste ta čustva ponovno doživeli. Z možem sva na začetku najine zveze pogosto hodila v kino. Pravkar so šli v kateri koli kino in šli na prvo projekcijo, ki je naletela. Čas pred ogledom so ubili v kavarni, tja so se vrnili, če jim film sploh ni bil všeč. In bil je občutek takšne lahkotnosti in svobode. Ko sem svojega moža prvič dvignila iz njegove ljubljene posteljne zofe s ponudbo, da grem v kino, mi je mož odgovoril z briljantnim v svoji preprostosti vprašanjem "zakaj?". No, res, zakaj ljudje hodijo v kino, saj tam ne boš zaslužil, ne boš rešil problemov, denar boš tudi zapravil. V tistem trenutku sem se še posebej močno zavedel, da je treba najin odnos »pretresti«. In tukaj so preprosta pravila"tresenje" lahko svetujem vsem (poleg zgoraj naštetega).
1. Presenečenje. Seveda na prijeten način. Z drugimi besedami, naredite nekaj, kar ne sodi v splošni način vašega življenja. Vsakdanje življenje. Na primer, če ga vsak večer srečate v domači halji in z lasmi, zbranimi v čop, vzemite in se naličite, uredite. Na vprašanje "kam greš?" reči, da nikjer, samo dobro voljo. Ob tem se lahko tudi koketno nasmehnete. Ali pa namesto običajnega boršča in zeljne solate skuhajte kaj takega. Nekaj ​​jagnječjega zrezka z brusnično omako. Z morsko solato. Ali pa mu pripravite kopel s soljo ali peno.
2. Pazite. In ne kot običajno - nahranjen, opran, spravljen v posteljo. In na nek način ne. Zajtrk lahko prinesete v posteljo. In ne pozabite na prvo pravilo, zajtrk je lahko tudi "neverjeten". Namesto umešanih jajc so to lahko borovničeve palačinke in kozarec sveže stisnjenega pomarančnega soka. Prvo in drugo pravilo sta si na splošno zelo blizu. In če jih seštejete, dobite preprosto formulo: »Pazi. Neverjetno. način." Seveda je dobro, če vedno skrbite za svojega moškega, vendar ne gre za to. Nekatere stvari si zapomnimo zaradi dejstva, da se redko zgodijo. Kot praznovanje.
3. Bodite spogledljivi. Včasih se je zelo težko spomniti tistega romantika, s katerim ste nekoč imeli afero, v lastni mož. Težko se je spomniti, s kakšnimi pohlepnimi očmi vas je gledal, kakšna dejanja je naredil za vas. Toda včasih se je tega nujno treba spomniti. Ker se je lažje spogledovati s strastnim fantom kot s prijetnim, trebušastim možem. In morda se vam po dobrem deležu "koketerije" ne bo treba spominjati strastnih pogledov, videli jih boste na lastne oči. Po težkem, napornem dnevu, preživetem v lovljenju otroka, se včasih ne spomnim, kaj je koketerija. Ali je koketno, ko je treba pospraviti, skuhati zajtrk/kosilo/večerjo, oprati perilo, si vzeti čas za otroka ali celo dva. Ampak obstaja taka beseda "mora". Včasih je potrebno. Nasmejte se, kot zna le vi, oblecite seksi spalno srajčko, ustnice si naličite svetleje kot običajno, nadišavite se s feromoni. Možnosti je pravzaprav veliko.
4. Pogovarjajte se. Zdi se, kot da se pogovarjava vsak dan. Ampak o čem? O aktualnih težavah, o otrocih, o poznanstvih, o načrtih. In skoraj nikoli o sanjah, o tem, kakšni smo bili v otroštvu, o svojih strahovih. O skrivnosti na splošno. Takoj bom rekel, da je od vseh nasvetov ta najtežje izvajati. Kljub temu mora biti razpoloženje primerno. In oba. Da, in težko ga je izvajati z utrujenim, izčrpanim možem. Bolje je odložiti do konca tedna in ne biti obremenjen s posli.
5. Naj se počuti dobro na intimen način. O tem je zdaj že toliko napisanega, da te občutljive teme sploh nisem hotel omeniti. Ampak vseeno je potrebno. Tukaj lahko vključite prve tri nasvete. Navsezadnje je tu koketnost (ali bolje rečeno, do česa to vodi v dobrem scenariju) in skrb (upoštevajte, tukaj govorimo o njegovem užitku in ne o običajnem sklepu), in če vse naredite pravilno, potem presenečenje. Seksualne počitnice zanj se ne smejo ponavljati prepogosto, sicer bo postalo dolgočasno in bo postalo, čeprav prijetno, a običajno.
In končno - ljubite svoje zveste. To je še vedno osnova osnov, ni kaj novega izumiti. Ne prihranite časa in truda za odnose. Navsezadnje je najpomembnejše, kot veste, vreme v hiši.

Pripoveduje o glavnih skrivnostih neminljivih odnosov psihoanalitičarka-seksologinja Julia Varra.

Želim nekako obnoviti odnose z možem, želim lahkotnost v njih. Ali je mogoče vrniti razpoloženje, kot v prvem letu zakona?

Julia Kamoylova, Petropavlovsk-Kamchatsky

Razmerja se lahko obnovijo po 10 ali 20 letih zakona, če se oba zakonca želita potruditi. Za to je pomembna komunikacija, ne zapiranje vsakega vase. Obstaja čudovita tehnika imagoterapije odnosov, ime je dobila po besedi "podoba", to je "podoba". Seja običajno poteka takole: zakonca se usedeta drug nasproti drugega in začneta pogovor. Terapevt je med njuno komunikacijo prisoten v položaju pomagača (vadite lahko skupaj doma, če imate topel odnos in ni konfliktov, če so vsi pripravljeni na eksperiment). Zdravnik določa ton dialoga: ustvarja atmosfero varnosti, usmerja dialog, gladko prevaja komunikacijo v globino, pomaga se izogniti intenzivnosti čustev in preskakuje s teme na temo ter zakonca postopoma ozavešča. pravi razlogi njihovi konflikti. Pot osvojitve umirjene in medsebojno spoštljive komunikacije se le redkim poda takoj, tisti, ki jo obvladajo, pa svoje življenje kakovostno spremenijo na bolje. Ljudje, ki dolga leta živijo drug ob drugem, so presenečeni nad tem, koliko niso vedeli drug o drugem, naučijo se sprejemati in podpirati drug drugega na globoki ravni, deliti ne le misli, ampak tudi občutke. Tudi če je v družini prišlo do neskladja, zakonca postaneta bližji prijatelj prijatelj, konflikti se postopoma izčrpajo ali njihova moč zbledi, pojavi se občutek lahkotnosti, nova romanca.

Kako spet vzljubiti seks?

Poročena sem 7 let in svojega moža imam zelo rada. Ampak vse Lansko leto Ujamem se, da ne uživam v seksu, to počnem, kot da bi opravljal neko dolžnost. Kako vrniti veselje do seksa, ne da bi razburili svojega moža?

Ksenija Korobova, Stavropol

nemški profesor seksologije Ulrich Klement predlagal zanimivo teorijo neporabljenega libida. Vsak človek ima neizčrpno energijo libida, vendar jo uporablja le majhen del. Iz ogromne sorte spolno vedenje v resnično življenje partnerji imajo le majhen del dovoljenega, ki se je oblikoval v prvem letu zakona. Izkaže se taka slika: partnerja sta navajena seksati na svoji strani in že toliko let sta že naveličana tega položaja, in če rečemo, da si oba že dolgo želita poskusiti drugega, se oba bojita! Navsezadnje to po njihovem mnenju ogroža tveganje izgube odnosov. Posledično se začne dolgčas v spolnem življenju zakoncev. Za prehod na naslednjo stopnjo razvoja odnosa (in če se odnosi ne razvijejo, začnejo degradirati), morata zakonca premagati strah pred izgubo odnosa. In pot do tega je skozi odkrit in zaupen pogovor, skozi izrekanje svojih želja in fantazij. Če se vam zdi, da je moški izgubil spolno zanimanje za vas, ga povabite, da gresta skupaj v sex shop, vzemite zapeljivo spodnje perilo in zanimiva igrača- takšno potovanje te zbliža.

Zakaj je poroka potrebna?

V 21. stoletju je vse pogosteje slišati besede, da je poroka anahronizem, ni potrebna. In kakšen je pomen zakonske zveze z vidika psihologa in seksologa?

Maria Mikhailova, Novosibirsk

Z vidika psihologa je poroka glajenje žalitev iz otroštva. Vsi v družini, tudi če smo imeli čudovito, ljubeči starši prejeli določeno prtljago negativnih izkušenj. In ko ustvarjamo svojo družino, nezavedno izberemo partnerja, ki je notranje podoben enemu od naših staršev, in upamo, da bomo od njega prejeli vse, česar nismo prejeli od svojih staršev. AT srečne poroke, za razliko od nesrečnih, zakonca drug drugemu dajeta, kar potrebujeta, in celita rane, zadane v otroštvu. Z vidika seksologa je zakon uresničitev hormonskega spolne želje v varnem in udobnem okolju ter stalno. No, izvajanje programa razmnoževanja, ki ga je določila narava.

Kaj združuje "samotarje"?

Imam dve punci - popolnoma različni po videzu, a obe že leta trpita, da ne najdeta moškega svojih sanj. Zdi se, kot da imajo vse te ženske nekaj subtilno skupnega ...

Yana Korotchenko, Moskva

Da, ta skupna lastnost je nerealna predstava o sebi in partnerju. Napihnjena samopodoba je zelo moteča - ženska si bo več let izbirala fante in vsi se ji bodo zdeli nevredni. Ženske z nizko samopodobo, nasprotno, zelo hitro najdejo partnerja, vendar pod ravnjo, ki bi jo objektivno lahko trdile. Na žalost so takšne ženske pogosto nesrečne v zakonu. Tistim, ki dolga leta ne morejo najti sorodne duše ali so nesrečni v vsaki zvezi, lahko svetujemo, naj delajo na samozavesti in jo spravijo v normalno stanje.

Zakaj me vedno zapustijo?

Stara sem že 35 let, imam službo, sem zanimiva oseba, rada potujem, berem, plešem. Moški me ves čas zapuščajo in hkrati govorijo, kako čudovita sem ... Kakšen sindrom imam?

Anna Stepanova, Lipetsk

Psihološki razlog je lahko v tem normalen človek zelo težko je živeti z angelom, lahko je poleg prave ženske, z njenimi pomanjkljivostmi in majhnimi grehi. Včasih je ženska tako pravilna, visoko moralna in požrtvovalna v ljubezni, da življenje s takim moškim v njenem ozadju postane strašna pošast. Težko je dolgo zdržati, poleg tega pogosto takšne ženske nezavedno pritiskajo na svoje moške. In preprosto morate sprejeti človeka z vsemi njegovimi pomanjkljivostmi. Možen seksološki razlog je, da "predobra" ženska ne zna narediti ničesar v seksu, žal pa so pogosto takšne ženske slabe ljubimke.

Kako živeti, ko ljubezni ni več?

V moji družini je vse v redu: obstaja hiša, ljubeči mož, trije otroci. Moj mož pomaga pri otrocih in po hiši. Ampak ne daje rož, ljubkovalna beseda ne bo povedal prijetna presenečenja ne bo šlo. Zdi se, da vse ni slabo, vendar je občutek, da ljubezni ni več. Kako biti?

Kristina Potapchenko, Saratov

Problem je v tem, kar govoriš različnih jezikih ljubezen - on je v jeziku pomoči, ti pa v jeziku romantike. Preberi knjigo Gary Chapman"Pet jezikov ljubezni" - gre le za dejstvo, da je vsakemu človeku bolj lasten eden od petih jezikov izražanja čustev, partnerji pa imajo pogosto različne. Treba jih je preučiti in obvladati, potem se boste lahko bolj razumeli in imeli radi.