Večina mater novorojenčkov prakticira skupno spanje z otrokom. Nedvomno ima to svoje prednosti. Vsaj mati sama spi veliko mirneje, saj ji ni treba nenehno vstajati, da bi videla, kako se novorojenček počuti v ločeni postelji. Medtem pa vsi ne mislijo: ali je otrokom varno spati skupaj s starši? dojenček?

Kako lahko mati poškoduje svojega novorojenčka?

Zagovorniki ločenega spanja trdijo, da lahko starši v sanjah povzročijo veliko škodo novorojenčku, in sicer:

• Vsak od staršev lahko s svojim telesom stisne novorojenčka, kar lahko privede ne le do resnih poškodb otroka, ampak tudi do zadušitve.
• Mati novorojenčka, ki zaspi med nočnim hranjenjem, lahko otroka stisne s prsmi, mu zapre sapo in otrok se zaduši.
• Če starši sami spijo precej nemirno, lahko po nesreči udarijo otroka, kar mu bo povzročilo kakršne koli poškodbe, do zloma okončin.
• Če je mati bolna, lahko okuži otroka.

Pravzaprav je zelo malo primerov, ko bi mati poškodovala svojega novorojenčka. Nasprotno, med nosečnostjo in v obdobju skrbi za otroka se vsi instinkti ženske izostrijo. Spi bolj občutljivo, sliši vsak tuji zvok in celo zvoke svojega otroka - še bolj. Na žalost tega ne moremo reči za moške. Zato je lahko skupno spanje otroka z očetom resnično nevarno. Če pa se kljub temu odločite, da bo novorojenček spal z obema staršema, potem pustite, da mati spi na sredini in zaščiti otroka pred naključnimi nerodnimi gibi očeta. Kar zadeva higieno, morajo starši spremljati čistočo posteljnega perila in osebno higieno. Potem ne bo težav!

Seveda je v skupnih sanjah dojenčka in staršev več plusov kot minusov:

• Mati je lažje dojiti otroka, saj ji ni treba večkrat na noč vstati iz postelje. Skoraj vsi dojenčki vsaj dvakrat ali trikrat ponoči prosijo za dojke. A tudi tu morajo biti matere zelo previdne. Med hranjenjem ne morete spati, da ne bi nehote zdrobili otroka. Če je mati zelo utrujena in ne spi dovolj, potem tudi ponoči morate otroka hraniti v sedečem položaju. Lahko pa prosite svojega moža, da pazi na spečo mamo in otroka, medtem ko dojenček sesa.
• Mama nenehno, tudi v sanjah, sliši dih svojih drobtin, kar pomeni, da se bo lahko pravočasno odzvala na kakršno koli tesnobo otroka.
• Mati, ki spi poleg njega, bo otroka pokrila, če bo mrzel, ali obratno, odprla ga bo, če mu je vroče.
• Mama, ki je v bližini, ne bo dovolila, da bi otrok zakopal obraz v blazino.
• Otrok vedno čuti stanje matere. Če mamici ponoči ni treba nenehno trzati in tekati v posteljico, bo njen spanec bolj miren. To pomeni, da bo dojenček bolje in dlje spal. Potem bosta tako otrok kot mati dovolj spala. In dobro spočita in spočita mati bo imela več moči za delo z otrokom podnevi.

Na kaj je potrebno paziti?

Pomembno je, da je otrok vedno varen. Če se odločite, da bo novorojenček spal s starši, je treba upoštevati nekaj točk:

• Oba starša morata biti popolnoma zdrava, da svojega otroka ne okužita z ničemer. To je ena glavnih zahtev za starše, ki se odločijo za skupno spanje. Nesprejemljivo je spati z otrokom v isti postelji, če je eden od staršev bolan s SARS, gripo in različnimi kožnimi boleznimi.
• Dojenčka ne morete vzeti s seboj v posteljo, če je eden od staršev užival alkohol. V tem stanju med spanjem lahko zlahka povzročite znatno škodo otroku. Enako velja za pomirjevala in uspavala.
• Postelja, na kateri bo novorojenček spal, mora biti dovolj trda in ravna. Dojenčku ni treba položiti mehke pernate postelje in pod glavo položiti blazine. To bo negativno vplivalo na zdravje otroka - lahko povzroči ukrivljenost hrbtenice. Dojenček v plenici bo dobro spal tudi brez blazine.
• Ne morete postaviti postelje blizu okna, če je prepih - otrok se lahko zlahka prehladi.
• Otroka ne previjajte preveč, da se ne bi pregrel. Še posebej, če dojenček spi pod isto odejo s svojimi starši, saj ne greje samo odeja njega, ampak tudi telo njegovih staršev.
• Otroka ne polagajte na rob postelje, saj lahko pade. Najvarnejša možnost je ob steni ali na sredini postelje. Če je postelja ob steni in je med steno in posteljo nastala vrzel, jo je treba položiti mehko krpo ali odejo, da dojenček ne pade tja.
• To pravijo pediatri dojenček naj spi le na hrbtu ali na boku. Ker na trebuhu se otrok lahko zaduši, zakopan v blazino. Kljub temu je bolje, da novorojenček spi na boku. Gre za to, da z uživanjem Materino mleko, otroci pogosto pljuvajo in ko ležijo na hrbtu, se lahko otrok zaduši.
• Med izraščanjem zob in tudi, če je dojenček bolan, mora samo spati s snovjo. Pogosteje kot doječa mati otroka pristavi na prsi, hitreje bo okreval.

Na prvi pogled se morda zdi, da lahko skupno spanje z dojenčkom moti intimnost med staršema. Pravzaprav lahko le poslabšano zdravstveno stanje matere (na primer posledice težkega poroda) prepreči intimnost med zakoncema. Pomembno vlogo imata pomanjkanje spanja in utrujenost doječe matere. Ženska praviloma potrebuje nekaj časa, da si opomore po porodu. Človek noter ta primer le razumeti morate svojo sorodno dušo in malo počakati.

Nekateri neizkušeni starši se bojijo, da se bo otroka zelo težko odvaditi, če so otroka naučili spati z njimi. A tudi tu je treba na stvari gledati razumno. Otrok mora nenehno čutiti prisotnost staršev, še posebej matere. Dojenček se ob mami počuti zaščitenega, kar pomeni, da bo otrokov spanec močnejši in daljši. In ko dojenček odraste, ga bo treba postopoma naučiti spati v svoji postelji (doslej v isti sobi s starši), nato pa v svoji sobi. Če bo čez dan otroku namenjena ustrezna količina starševske pozornosti, bo ponoči lahko brez težav spal ločeno od staršev.

Pravilno organiziran skupni spanec le pozitivno vpliva na stanje otroka in ne povzroča nevšečnosti staršem. Hkrati pa, če novorojenček spi trdno in mirno sam, v svoji posteljici ali vozičku, ga ne učite spati skupaj. Najboljša možnost je lahka otroška postelja, ki se približa postelji staršev. Tako bo mama lahko spala na svoji postelji z roko na dojenčku ali ga rahlo objela. Tako se bo lahko pravočasno odzvala na vse dojenčkove potrebe – ga pokrila, če se bo odprl, podojila na zahtevo ali pila po steklenički.

Torej, če so starši novorojenčka zdravi in ​​mati otroka spi precej občutljivo, potem skupno spanje ne bo škodovalo otroku. Več kot daljši dojenček spi zraven mame, daljše bo obdobje laktacije, saj dojenček ponoči zelo pogosto sesa dojke. To pomeni, da bo imuniteta drobtin močnejša, otrok pa bo manj dovzeten za različne bolezni!

S kom spati otroka - dr. Komarovsky (video)

Če vaš mali dojenček manj kot eno leto ali celo leto in pol, potem ste verjetno že občutili, kaj pomeni izraz "noči na mami". Velika večina mamic se sooča s tem, da mali človek noče izpustiti mamice same. Dokler je buden, je vesel samo z mamo, ko vidi, da se odmakne za določeno razdaljo, začne takoj tožeče cviliti. Spi samo z dojko v ustih, počasi sesa mleko in če se poskusiš odmakniti, se takoj zbudi. Je to problem in kaj storiti v tem primeru?

Da bi razumeli, zakaj se dojenčki tako obnašajo, se spomnimo in pogovorimo o tem, kako je narava zamislila življenje. majhen otrok. Majhen otrok še ni dozorel, še nima popolnoma delujočega uma in zato ne more razumeti argumentov nas odraslih, da moramo nekaj postoriti po hiši ali delati ali ležati v kadi. Otroka doslej vodijo le njegovi nagoni in refleksi. In med njimi je glavni biti pri roki. Ste si ogledali filme oz izobraževalni programi o sodobnih plemenih ljudi, ki živijo izven civilizacije po stoletnih in tisočletnih tradicijah.

Svoje otroke nosijo povsod s seboj. Povsod, kjer koli že so, so otroci z njimi: pri plavanju, v gozdu, pri kuhanju, pri kurjenju ognja, na skupnih srečanjih in skrivnostnih obredih. Včasih matere dajo svoje otroke drugim članom plemena, starejšim otrokom, svojim bratom in sestram, babicam. Toda glavna stvar, ki ostaja, je, da je otrok vedno v njenem naročju. Vedno je z odraslim: bodisi na rokah, bodisi na kolenih ali leži na trebuhu. In nič manj pomembno, vedno miren.

Človek instinktivno čuti, da lahko umre, če ostane sam. Osamljenost za otroka prvega leta življenja v naravnih razmerah največkrat pomeni smrt. Ne more skrbeti zase. Zato ga instinkt prisili, da se približa odrasli osebi - to je jamstvo za preživetje otroka v naravnem okolju. Pozabili smo na dejstvo, da je biti v tvojem naročju naravna potreba malega človeka, tako kot hrana in spanje.

Kaj storiti v tem primeru, se sprašujete? Je res zdaj ne jesti, ne piti, ne pospravljati in narediti ničesar? V nobenem primeru. Otrok ni bitje, ločeno od življenja, je del našega življenja, v njem mora biti polno prisoten. Mi v civiliziranem svetu smo se sami preveč popačili. Praktično ne vidimo primera, kako mlade mamice živijo normalno življenje z otroki. V najboljšem primeru se sprehajajo z otroki na igrišču. Ampak ne hodijo po nakupih, ne hodijo na pošto, ne posedajo v kavarnah, ne hodijo v službo, ne srečajo prijateljev. Najpogosteje je mlada mati izčrpana v prvih letih otrokovega življenja, nato pa, ko ga je predala v vrtec, začne »ponovno živeti«.

Sami nismo videli primera in zato ne moremo živeti polnega skupnega življenja z otrokom. S prihodom otroka se marsikaj spremeni, marsikaj mine, a to ni razlog, da bi se vsemu odpovedali. To je le nekaj prestrukturiranja, da bi razumel, kako lahko vadim početi stvari s svojim otrokom ? Za mnoge se zdi nesmiselno iti v kavarno s prijatelji, iti na posel in nakupovanje z otrokom. Od tega razumevanja smo se tako oddaljili, da se nam zdi neizvedljivo. Naš svet je šel tako daleč od svojega naravnega vedenja, da si sploh ne predstavljamo, da je to mogoče. In trpimo bodisi zaradi dejstva, da je življenje z dojenčkom težko in dolgočasno, bodisi pustimo otroka v posteljici, ga prepustimo varuškam, ga predamo v vrtec, zaradi česar dojenček trpi. Navsezadnje je glavna stvar, ki jo potrebuje, toplina matere ali druge ljubljene osebe.

Marsikdo se bo vprašal, ali je z njim res tako trpeti in nositi v naročju vseh 18 let? Seveda ne. Prvič, če nosite na rokah ne zato, ker je to potrebno, ampak iskreno razumete, da je to potrebno za srečo vaših drobtin, tega ne dojemate kot težavo. Mnoge matere celo pravijo, da je takoj, ko so začele več nositi na rokah, želja po izpustitvi otroka popolnoma izginila. Več ko nosite, več si želite nositi. To je naravna reakcija, kot si jo je narava zamislila.

In otrok, ki je bil popolnoma nahranjen s časom popolne varnosti, se pozneje začne sam odplaziti, zapustiti mamo, da bi raziskal svet: najprej predmete v bližini matere, nato celotno sobo, nato celotno stanovanje. , skupaj s kuhinjo in straniščem. To se zgodi od 6 mesecev do leta in pol, ko se otroci naučijo plaziti in hoditi. Postopoma začnejo zapuščati mamo in se po prejetih vtisih vrnejo v svoje peresnike: najprej pol metra, nato meter, nato raziščejo celotno sobo, nato se plazijo vse dlje in se dlje časa ne vrnejo. Potem pa boste nekega dne opazili, kako želite objeti otroka, on pa pobegne od vas, ker se je njegov avto odpel od vlaka. Potem se boste spomnili, kako čudovit čas je bil, ko je ta dojenček sedel v vašem naročju in pritisnil svoja debela lička k vam.

Cenim vsakič, čudovito je!

Pogosto je odgovor na vprašanje: "Zakaj otroci spijo slabo ali sploh ne spijo?" postane šala: "Ampak ne bi smeli ..." Vendar se vsem materam ne zdi smešno ... V tem članku bomo podrobno opisali 11 glavnih razlogov, ki lahko vašemu otroku in vam prikrajšajo mir in zdrav spanec. In dali bomo konkretna priporočila, ki vam bodo pomagala spremeniti trenutno situacijo.

Med najpomembnejše razloge štejemo naslednje:

• Kršitev običajnih obredov
• Negativne asociacije na spanje
• Nenadna sprememba dejavnosti
• Nepravilno vzdušje spanja
• Pozno spanje zvečer
• Zdravstvene težave
• Obdobje študija
• Pomanjkanje pozornosti in skrbi

Nepravilna dnevna rutina in količina spanja

Najpogostejši razlog, zakaj dojenček noče spati, malo spi, se pogosto zbuja ali joka v sanjah, je nepravilna dnevna rutina oz. nezadostno količino spati.

Somnologi ločijo posebna ciklična obdobja v človeškem telesu, v katerih naše hormonsko ozadje spremeni tako, da olajša zaspanje. V tem času se telesna temperatura zniža, presnovni procesi se upočasnijo in otrok zlahka preklopi iz stanja budnosti v spanje. Glede na študije lahko ločimo naslednja časovna obdobja, v katerih ti hormoni dosežejo najvišjo koncentracijo:

8:30-9:00 - čas prvega spanca za dojenčke do 6 mesecev;

12:30-13:00 - spanje ob kosilu (ta čas je kot nalašč za vse otroke, ki čez dan še spijo);

18:00-20:00 - najboljši čas ponoči iti spat.

Prav v teh obdobjih bomo lahko z največjo verjetnostjo uspeha, vzamemo hormone kot pomočnike, uspavali naše otroke.

Poleg tega je vredno biti pozoren na dejstvo, da ima dojenček v vsaki starosti svoje norme za skupno trajanje intervalov spanja in budnosti, skladnost s temi normami bo otroku omogočila, da ne bo preobremenjen. Preobremenjen otrok ne more trdno zaspati, saj v njegovem telesu »besijo strasti« zaradi stresnega hormona kortizola, ki se sprošča med poznim spanjem ali kratkim razdrobljenim spanjem.

Kaj storiti:

Dnevno rutino otroka oblikujemo ob upoštevanju njegove fiziologije in bioloških ritmov

Upoštevamo starostne norme trajanje spanja (dan + noč)

Pazimo, da intervali budnosti ustrezajo starosti dojenčka in ga ne preobremenimo

Kršitev običajnih obredov

Vsi otroci potrebujejo rutino in red. Zavedanje, kaj jih čaka, jim daje občutek varnosti, udobja in priložnost, da se pripravijo na spremembo dejavnosti. Otroci ne morejo določiti časa po uri in jih vodijo ponavljajoča se dejanja staršev, zato so rituali pred spanjem tako pomembni.

Na obrede se lahko začnete navajati in ustvariti svoj unikatni ritual že od rojstva, nato pa ga le nekoliko spremenite glede na starost in potrebe vašega otroka.

Običajni rituali pred spanjem vključujejo na primer: čiščenje igrač, topla kopel, masaža, branje knjige, uspavanka, poljub pred spanjem in želja "Sladke sanje". Potovanje, spanje v novem kraju ali preprosto neizvajanje obredov pogosto prikrajšajo otroke za možnost, da se pripravijo na spanje, in povzročijo jok in protest pred spanjem.

Kaj storiti:

Izmislite si svoj edinstveni družinski ritual pred spanjem. Vanj vključite nekaj, kar boste vsak dan z veseljem ponavljali.

Bodite potrpežljivi, potrudite se, da bo ura ne glede na to, kje je dojenček spal, enaka, s seboj vzemite otrokovo najljubšo odejico in blazino, igračo, ki jo ima najraje, in tako se bo počutil vsaj malo doma.

Prenesite aplikacijo za beli šum na tablico ali telefon, da zmanjšate moteče zvoke. Če je mogoče, ponovite celoten domači ritual, otroka boste tako pomirili in mu dali možnost, da hitreje in mirneje zaspi. Ne uporabljajte kot ritual gledanja risank ali igranja iger na tablici. utripanje Modra barva zaslon draži otrokov vidni živec, uničuje nastali spalni hormon - melatonin in na otroka deluje vznemirljivo.

Ne opuščajte obredov čim dlje, ampak jih uvedite v otrokovo življenje čim prej in rezultati ne bodo dolgo čakali.

Negativne asociacije

Česa si starši preprosto ne omislijo, da bi zazibali otroka: obvezna prisotnost matere v bližini, zibanje v posteljici ali v naročju, skakanje po fitballu, dodatno hranjenje pred spanjem, ki je namenjeno temu, da otrok prenajeda in zaspite, lutka, potovanje z avtomobilom ali spanje samo v invalidskem vozičku, ko se premikate, včasih celo na prsih in to ni popoln seznam.

Vse, s čimer dojenčku pomagamo zaspati, lahko postane nekakšna »bergla«, ki otroku pravzaprav preprečuje, da bi spal trdno in mirno. Če otrok, ko se zbudi, ne more več zaspati sam, ampak išče in kliče mamo, prosi za steklenico ali guganje, čaka na to ali ono pomoč staršev, potem je čas, da se znebite slabega. navada (pomembno za otroke po 4 mesecih). Prej ko začnemo otroka učiti samopomirjanja, globlji in daljši bo njegov spanec, saj ne bo potreboval dodatnih spodbud, da bi zaspal. Negativne povezave s spanjem so ena najtežjih težav, a kljub temu rešljiva.

Kaj storiti:

Najprej ugotovite, kaj je nekakšna "bergla" za spanje pri vašem otroku.

Odločite se, da boste otroka naučili zaspati sam in se tega držite tudi v najtežjih trenutkih. Ne pozabite, da to počnete v dobro otroka, saj spanje z slabe navade nima popolnega obnovitvenega učinka, saj je pogosto razdrobljen, kar pomeni, da otroku ne daje dovolj počitka.

Izberite pot zase: hitro ali postopno in začnite ukrepati.

Nenadna sprememba dejavnosti

Otroci ne morejo hitro preklopiti z ene dejavnosti na drugo, še posebej, ker potrebujejo čas, da se pripravijo na spanje. In seveda, če poskušate uspavati otroka, ki se zabavno igra, mu to morda ne bo všeč in bo povzročil pravi protest z jokom in kričanjem. Poleg tega, starejši kot je otrok, bolj rad preživi čas s starši, se igra, se nauči nekaj novega, razvije nove veščine in dojenčki lahko zavestno zavračajo spanje od 4-5 mesecev.

Da bi se temu izognili, poskusite razmisliti o svoji dnevni rutini tako, da bo čas pred dnevnim in nočnim spanjem napolnjen z mirnimi igrami, branjem knjig. Otroku ne dovolite, da pred spanjem gleda risanke. Vsak dan oblikujte in se držite vsaj kratkega rituala pred spanjem, ki bo otroku omogočil, da se pripravi, uglasi za spanje in umiri. Še več, dnevni ritual je lahko celo pomembnejši od nočnega, saj se ravno z dnevnim spanjem pogosto pojavijo težave.

Kaj storiti:

10-15 minut preden otroka položite v posteljo, ga poskusite dvigniti, objeti, malo pomiriti. Starejše otroke je mogoče opozoriti, kaj ga čaka: "Dojenček, kmalu bomo šli spat." Prepričajte se le, da vas je otrok slišal, raje pa to večkrat ponovite z različnimi besednimi zvezami, na primer: »Če hočeš odrasti kot očka, moraš počivati, ker ko spiš, rasteš«, »Poglej tvoje roke, poglej svoje noge, zelo so utrujene, danes si se toliko igral in tekel, dajmo zdaj malo počivati", "Dajmo, dajmo punčko spat in se tudi mi malo spočijmo."

Zložite igrače pred spanjem, če otrok spi v svoji sobi, da ga ne motijo.

Za otroke, starejše od leta in pol, lahko pripovedujete terapevtsko pravljico za lahko noč.

Ne pozabite na obrede. Seveda čez dan otroka pred spanjem ne kopamo vedno ali beremo knjige, ampak oblačenje v posebna oblačila za spanje, tema v sobi, beli šum je že nekakšna priprava na spanje.

Nepravilno vzdušje spanja

Vsi smo slišali stavek: "Spi kot dojenček" in res, prve 3-4 tedne otrok zlahka zaspi s skoraj vsakim hrupom in celo pri močni svetlobi, vendar otroci odrastejo in zelo kmalu potrebujejo bolj udobno pogoji za spanje.

Dojenčka lahko zmotijo: zvoki z ulice ali gospodinjski hrup - tega ni težko popraviti tako, da zaprete okno in v sobi, kjer dojenček spi, vklopite »beli šum«, ki bo absorbiral ostre zvoke in otroku omogočil spanje bolj mirno.

Močna svetloba daje možganom znak, da je zdaj čas budnosti, in prenehajo proizvajati spalni hormon - melatonin, zato je vredno zagrniti zavese v sobi, kjer dojenček spi. Še posebej pomembno je, da zagrnete zavese, ko dnevno spanje, s katerim je več težav.

Prav tako je vredno skrbeti svež zrak, prezračevanje sobe pred spanjem in temperatura, ki za udoben spanec ne sme biti višja od 21 stopinj. Vlažnost, še posebej, ko je pozimi prižgano ogrevanje, bo pripomogla k ohranjanju vlažilca ali vsaj vlažne brisače na radiatorju.

Kaj storiti:

Namestite termometer v sobi, kjer dojenček spi, da ustvarite udobno temperaturo zanj.

Uporabite temne zavese ali žaluzije, ki blokirajo čim več sončne svetlobe.

Uporabite "beli šum", ne povzroča odvisnosti, ne tvori navezanosti in ne postane predpogoj za spanje. Hrup se lahko uporablja tudi pri odraslih. "Beli šum" je zvok potepuškega radijskega valovanja, zvok dežja ali deskanja, ne samo da zaduši ostre zvoke, ki lahko prestrašijo dojenčka, ampak ga tudi uspava z lahkimi prebujanji.

Odstranite vse motnje iz posteljice: dodatne igrače, dodatne odeje, blazine. Odstranite mobil in baldahin, če otrok že sedi v postelji in ju lahko doseže.

Pozno spanje zvečer

Če je otrok preobremenjen, potem veliko težje spi. Dojenčkov spanec je moteč in razdrobljen, v spanju joka, se zbuja in sam ne more več zaspati – tako deluje v telesu nakopičen kortizol, ki mu pravimo tudi stresni hormon.

Najboljši čas za spanje za otroka, do šolska doba, bo od 19.00 do 20.30. V tem času proizvaja spalni hormon, ki bo otroku omogočil, da se umiri in mirno spi.

Mnoge družine odložijo čas za spanje, da ima dojenček čas za pogovor z očetom, ki pride pozno iz službe, da gredo starši zvečer na obisk, bodisi zato, ker se zdi, da še ni utrujen, bodisi zato, da otrok se zbudi pozneje zjutraj. Toda ne glede na vaš razlog upoštevajte, da s tem, ko dojenčka položimo v posteljo v skladu z njegovim biološkim ritmom, mu zagotovimo zdrav in globok spanec, ki otroku povrne moč in razvija njegove možgane.

Kaj storiti:

Seveda je komunikacija z očetom zelo dragocena, a navsezadnje otroka nahranimo, ko je lačen, ne da bi čakali, da celotna družina pride na večerjo, zakaj bi torej otroka utrujali s poznim spanjem, če je jutranji čas mogoče nameniti za komunikacije. Na primer, medtem ko pripravljate zajtrk, se lahko oče igra, hrani ali je samo z dojenčkom, oče ima tudi vse vikende in počitnice. Poskusite se vsaj ne igrati z dojenčkom, ko pridete pozno domov iz službe, ampak takoj vključite očeta v ritual polaganja.

Ne pozabi tudi nase, zgodnje spanje sprosti večer za mamo, kar pomeni, da si lahko vzameš čas zase ali za klepet s svojim zakoncem.

Zdravstvene težave

Mesec dni po rojstvu se skoraj vsi starši soočajo z grozna beseda kolike. Če po skoraj vsakem hranjenju, vsaj trikrat na dan, ne eno uro in vsak dan brez prostih dni, dojenček joka, potem lahko rečemo, da ima otrok kolike. Dojenčka v takem stanju seveda ni mogoče uspavati, zato mu najprej poskušamo pomagati in ga pomiriti. Običajno se to obdobje konča do 4. meseca in takoj, ko mine obdobje kolike, pri dojenčkih začnejo izraščati zobje in spet vsa družina ne spi ...

Poleg tega je možno alergijske reakcije, ki ga spremlja srbenje in ne da dojenčku zaspati, oteženo dihanje zaradi prehlada, smrčanje, nevrološke in druge zdravstvene težave, ki dojenčku onemogočajo spanec. Za rešitev teh situacij je pogosto potrebno posvetovanje s strokovnjakom.

Kaj storiti:

Če dvomite o zdravju svojega otroka, se posvetujte s strokovnjakom.

Kolike in izraščanje zob so začasni pojavi, in če se v tem težkem obdobju poskušate držati režima, kolikor je to mogoče, se bo otrok takoj, ko bolečina izgine, hitro vrnil v normalno stanje.

V obdobju poslabšanja zdravstvenih težav poskušajte ne spreminjati ničesar v režimu in ritualih odhoda v posteljo, ne prestopajte iz ene postelje v drugo in ne prestopajte v svojo sobo, počakajte nekaj časa z odstavljanjem in opustitev dudo.

Obdobje študija

Takoj, ko smo ugotovili, kot se nam zdi, vse težave in otroka naučili, da sam zaspi, torej se je naučil sedeti, nato vstati v posteljici, in zdaj smo spet pred dejstvom, da težko zaspi. In res, kako tukaj zaspati, če razumeš, da ne moreš več samo ležati, ampak sedeti v postelji, pa te srbijo roke, da bi se potegnil čez bok in vstal, tu in tam pa se pojavi kakšna nova beseda. postane navezan in se vam vrti na jeziku. Otroci res lahko začnejo bolj nemirno spati, če osvojijo kakšno novo veščino zase, vendar je to prehodno obdobje in traja v povprečju do dva tedna.

Kaj storiti:

Poskusite zagotoviti, da ima dojenček čez dan v času budnosti dovolj časa, da se uri samostojnega sedenja, plazenja, stanja, nato pa se bo v posteljici poskušal naučiti tudi nove veščine – samostojnega zaspanja.

Včasih otroci začnejo rahlo spati zaradi dejstva, da obvladajo veščino ponoči hoditi na kahlico. Bodite potrpežljivi, ne bo trajalo dolgo.

Držite se režima in ne pozabite na obrede.

Pomanjkanje pozornosti in skrbi

Vedno več imamo gospodinjski aparati Da prihranimo čas, se nam nenehno mudi in še vedno zamujamo, opravimo nujno, na pomembno pa pozabimo. Kako zlikane so plenice, ali je prah na težko dostopnih mestih, ali je bilo čiščenje opravljeno z vsemi antibakterijskimi sredstvi, ki ubijajo vse nepredstavljive mikrobe - vse to za otroka ni pomembno. Otrok potrebuje mamo.

Otroci so zelo občutljiva bitja, in če se jim zdi, da njihova mama čez dan preživi premalo časa z njimi, bodo ponoči iskali komunikacijo z njo. Možno je, da ste morali prej oditi v službo ali v družino z več otroki in je čas, ki ga lahko posvetite otroku, omejen - ne grajajte se, ampak poiščite priložnosti, da ste z njim.

Kaj storiti:

Na primer, ko hodite s starejšimi otroki ali ne Trdo delo po hiši – otroka nosite v slingu ali ergo nahrbtniku.

Okopajte se z otrokom.

Kupite stajico ali na tla položite odejo, da se bo dojenček lahko igral z igračami v isti sobi kot vi.

Končno, če ne morete dvigniti - se pogovorite z otrokom.

Nedoslednost v dejanjih

Mnogi se bodo strinjali z menoj, da so otroci največji manipulatorji. Ker mama tega ni dovolila, bom vprašal očeta, z očetom ni šlo - tam je dedek in tam bo babica pomagala doseči svoj cilj. Da otroka ne bi zmedel v dnevni rutini, obredu spanja in tako naprej, je potrebno usklajevanje med starši in sorodniki, kar lahko vpliva na otroka.

Kaj storiti:

Najpomembnejša stvar v procesu polaganja, spreminjanja režima, opuščanja kakršnih koli negativnih spalnih navad, selitve v lastno posteljico - bo mirno in samozavestno vedenje matere. Seveda se bo otrok poskušal vrniti k staremu režimu, starim navadam itd., Vendar bodite trdni pri svojih odločitvah in ravnajte dosledno.

Vsem, ki živijo z vami, povejte svoja pravila pred spanjem, jim razložite njihov pomen za vašega otroka in jih prosite, naj vam jih pomagajo upoštevati, da vaš otrok ne bo imel možnosti manipulirati z vami.

Poskusite pritegniti svojega očeta k polaganju, pogosto znajo to narediti celo bolje kot mi, z njimi pa je veliko težje manipulirati.

Zgodaj se premaknite v veliko posteljo

Pride čas, otroci odrastejo in že se pojavi vprašanje, kako otroka prenesti spat v svoji postelji od staršev, v otroško sobo ali iz majhne posteljice v veliko posteljo.

Kako razumeti, da je dojenček pripravljen na tak korak in narediti preselitev bolj mirno za otroka? najboljša starost za takšno rokado bo 2,5-3 leta, v tem času lahko dojenček že toliko nadzoruje sebe in svoja čustva, da odbijači ne postanejo več nujni.

Če se pojavi družina nov dojenček, potem mu ne dajte starejše posteljice, ampak kupite novo ali začasno uporabite voziček za spanje dojenčka (če imate dobro vzmetnico). Nov član družine, okoli katerega se mati nenehno nahaja, je že stresen, in če je dobil tudi posteljo, se težavam ni mogoče izogniti.

Kaj storiti:

Če se kljub temu končno odločite za selitev v drugo posteljo, potem poskusite otroku pomagati, da to čim lažje preživi. Zadnjih nekaj noči lahko na primer spite na otrokovi rjuhi, da mu dolgotrajni vonj pomaga, da se ponoči umiri na novem mestu. Prav tako lahko mama pod rjuho pospravi svojo ponošeno majico, podloge za nedrček.

Pozdravljeni dragi bralci! Z vami danes Lena Zhabinskaya in težave otroško spanje. Vprašanje je toliko bolj resno, bolj pereče je v vsaki posamezni družini in manj mama spi ponoči.

Ali je vedno mogoče enkrat za vselej rešiti težavo s pomočjo kakšne čarobne zlate tabletke? Seveda ne. Če je težava v temperamentu, psihi drobtin, njegovem zdravju, potem morate tukaj podrobneje razumeti.

Toda pogosto problem sploh ni v tem, temveč v objektivnih pogojih otrokovega spanja, na katere starši lahko in morajo vplivati.

Pravzaprav, če odgovorite na vprašanje, zakaj novorojenček ne spi dobro, morate začeti dosledno ugotavljati in odpravljati te dejavnike. V 80 odstotkih primerov po tem začne družina veselo prespati vso noč. To bomo storili danes!

Dojenčki spijo drugače kot odrasli, saj je sama struktura njihovega spanja drugačna kot pri odraslih. Za razliko od odraslih imajo dojenčki daljšo fazo lahkega spanca kot globokega spanca in to je njihova fiziološka značilnost.

Narava je poskrbela, da se dojenček v primeru nevarnosti zlahka zbudi in z jokom pokliče na pomoč. To je ključ do preživetja še tako majhnih in nebogljenih mladičev. Zato je v fazi površnega spanja novorojenčka enostavno prebuditi in prestrašiti z ostrim hrupom, zvokom, močno svetlobo.

S starostjo se faza globokega spanca poveča, to pa vodi v dejstvo, da otrok začne bolj trdno spati in se ne zbuja večkrat na noč.

Te značilnosti je treba upoštevati in poskusiti, če je mogoče, izključiti glasne in ostre zvoke poleg spečega malčka.

Koliko ur spi novorojenček

Norme spanja malega človeka so zelo poljubne in imajo številne značilnosti.

Če pa govorimo o približnem številu ur, potem je to naslednje.

Kaj pomeni slabo spati

Pogosto si mladi starši zastavljajo vprašanje: ali njihov novorojenček slabo spi ali vsi otroci pri teh letih tako spijo in ali je to normalno?

Pediatri govorijo o težavah s spanjem, če:

• Novorojenček se ponoči zbuja vsake 3 ure ali več, podnevi pa več kot vsakih 30 minut;
• Veliko joka;
• Po jedi se ne umiri.

Če se dojenček zbudi vsake tri ure, da bi jedel, nato pa takoj zaspi, je to stanje različica norme in morda ne bo zahtevalo popravka.

12 glavnih vzrokov za slabo spanje novorojenčkov

V sobi je vroče.

Za začetek spomnimo mlade matere, da se pri novorojenčku metabolizem v telesu pojavi nekajkrat hitreje kot v telesu odraslega. To pomeni, da se proizvede veliko več toplote na enoto časa. Posledično je otrok vedno bolj vroč.

Ne pozabite! Če si kul, je otrok v redu. Če ste vi v redu, je otroku toplo. Če je tebi toplo, je otroku vroče!

Optimalna temperatura v sobi, v kateri spi novorojenček 18-20 stopinj. Še več, če je soba več kot plus 23 stopinj, potem nočna mora otrok je skoraj zagotovljen.

Soba je suha.

V zadnjem času sodobni pediatri vse več pozornosti posvečajo pomenu takega parametra, kot je vlažnost v zaprtih prostorih. Podpira ga posebna naprava – ultrazvočni vlažilec zraka.

To je zelo pomembno za našo državo, saj so baterije večino leta vklopljene in delujejo v stanovanjih. Slednji so zelo suh zrak. Posledično se vlažnost v prostoru, v katerem so vklopljene baterije, ohranja pri 10 odstotkih.

Medtem ko je optimalna vlažnost v otroški sobi 40-60 odstotkov.

Kakšna je nevarnost spanja v sobi s suhim zrakom.

1. Telo porabi ogromne zaloge vode za vlaženje vdihanega zraka. Zato občutek žeje pride zelo hitro. Dojenček se zbudi in joka, ker hoče piti.
2. Sluznice nosu in ust se izsušijo, v nazofarinksu je občutek "peska". Otrok se ponoči zbuja in joka.
3. Zaradi velikih izgub vlage telo dehidrira. Želodčni sokovi postanejo gosti in ne morejo prebaviti hrane, zaužite ponoči. Obstajajo kolike, gaziki in novorojenček.
4. Če je dojenček vsaj malo smrkav ali kašlja, potem naslednje jutro po spanju v suhi sobi zagotavljate bronhitis, laringitis, traheitis in odsotnost nosnega dihanja. Zakaj? Ker se bo vsa sluz (smrkelj v nosu in sluz v bronhih) posušila in je nemogoče izkašljati sami.

Soba je zatohla.

Spomnite se tistega občutka, ki vas zgrabi v zatohli sobi: občutek pomanjkanja kisika.

Ali je treba reči, da v takih razmerah otroci zelo malo spijo in se pogosto zbujajo in jokajo?

Zato naj obvezno prezračevanje otroške sobe pred spanjem vsaj 15 minut postane navada.

S pomočjo prezračevanja je zrak nasičen s kisikom, kar je potrebno za udobno spanje.

Mokra ali umazana plenica.

Nekateri dojenčki zelo ne prenesejo umazane in celo rahlo vlažne plenice.

Poleg tega je stik blata in urina prava termonuklearna mešanica za nežno otroško kožo.

Moderna kakovost plenice za enkratno uporabo imajo visoko stopnjo vpojnosti v primerjavi s plenicami ali plenicami za večkratno uporabo. Ni treba posebej poudarjati, da se morate pred spanjem prepričati, da je plenica suha, koža čista, brez sledi iztrebkov, pleničnega izpuščaja in drugih težav.

Če se na koži pojavijo kakršne koli težave - plenični izpuščaj, draženje, rdečina - jih pred spanjem nujno zdravite s posebnim mazilom z dekspantenolom (Bepanten, Panthenol D itd.).

Če se takšno draženje pojavlja nenehno, medtem ko se opazuje temperatura in vlažnost v prostoru, je morda vredno zamenjati plenice za enkratno uporabo z boljšimi in dražjimi in jih uporabiti vsaj med nočnim spanjem.

trebuh boli.

Infantilne kolike so ena izmed najbolj pogosti vzroki tesnoba v prsih. Praviloma se pojavijo v starosti 3-4 mesecev in izginejo brez sledu do šestih mesecev.

Manifestira se takole: novorojenček dan in noč joka brez razloga (suh, dobro hranjen) glasno, z bolečino, zardi in se ne umiri, tudi če ga vzamejo v naročje. Hkrati se po nekaj minutah prav tako nenadoma umiri.

Kolike še zdaleč niso vsi otroci in so v veliki meri odvisne od posameznih značilnosti telesa. Statistični podatki kažejo, da dečki pogosteje trpijo zaradi kolik kot dekleta.

Stanje lahko olajšate tako, da odpravite izgubo tekočine v telesu (zagotovite vlažnost zraka 40-60 odstotkov, temperaturo zraka 18-20 stopinj, ponudite vodo.

Tudi posebne otroške kapljice s simetikonom (Espumizan-baby, Bobotik, Sub-simplex itd.) Lahko delno ublažijo simptome.

Otrok je prestrašen in osamljen.

Vprašanje, ali je prav spati z otrokom, že dolgo velja za večno in retorično.

Pediatri te prakse ne priporočajo. Svetovalci za dojenje so nasprotnega mnenja.

Osebno verjamem, da je resnica, kot vedno, nekje na sredini.

Novorojenček ni sposoben preživeti sam brez pomoči odrasle osebe, zato ima naraven nagon po joku, ko začuti, da je sam, zapuščen ali zapuščen.

Najboljša možnost je, da novorojenček spi v svoji posteljici blizu postelje staršev ali v bližini postelje z odstranjeno stransko steno.

Točno tukaj smo začeli. Vendar je v mojem primeru Lyova veliko slabše spala v ločeni postelji. Ko sem ga sredi noči vzela k sebi in med nočnim hranjenjem zaspal, sva se včasih zbudila šele zjutraj.

Ne biti fanatični navijač skupno spanje, izbrala sem ga iz čisto pragmatičnega vidika – da bi tudi sama bolje spala. Tudi Evo hranim skoraj napol v spanju, včasih se celo zbudim od tega, da sama brez pretiranega hrupa poišče kar potrebuje, poje in spi naprej.

Zato, če je težava z maminim spanjem dovolj pereča, vseeno priporočam poskus skupnega spanja kot enega od načinov za njeno rešitev.

Žeja

Če parametri zraka v prostoru niso izpolnjeni: temperatura zraka je višja od 22 stopinj in vlažnost zraka je manjša od 40 odstotkov, otrok izgubi veliko tekočine samo med dihanjem.

V tem primeru se zlahka zbudi, je poreden in joka ne zato, ker bi rad jedel, ampak ker bi rad pil.

V tem primeru je najprej vredno ponuditi drobtinam steklenico vode.

Lakota

Seveda se to zgodi in dovolj pogosto. Vredno je poskusiti, če je mogoče, otroka bolj gosto hraniti pred spanjem. Prsi, mešanica, mlečna kaša.

Dojenček zmeden dan in noč

Za to situacijo je značilno, da otrok ponoči ne spi dobro, podnevi pa dobro.

Kot rezultat, mamica ves dan opravlja svoje posle, ni preveč vesela nad svojim angelčkom, ki se obnaša odlično.

Toda takoj, ko se znoči, se zdi, kot da bi otroka zamenjali! Toda ali je kaj čudnega - samo, ko je čez dan spal, ponoči želi komunikacijo in pozornost! Kaj pa mama, ki hoče spati in dobesedno pade?

Bodite potrpežljivi in ​​ukrepajte naslednje jutro. O tem, kako prepoznati in popraviti to situacijo v samo 2-3 dneh, sem že podrobneje pisal.

prekomerno vznemirjenje

Kot vzrok za nemiren spanec ponoči je precej pogost, predvsem pri občutljivih in lahko vzburljivih otrocih. Prepoznavanje tega stanja je precej preprosto po histeričnem vedenju otroka pred spanjem: dojenček je poreden, cvili kot brez razloga.

In kaj je bilo pred vsem tem? Morda aktivne igre, masaža, gimnastika, gledanje risank itd.

Če sumite, da je to težava, se začnite pripravljati na spanje tri ure prej. Prenesite vse postopke na več zgodnji čas tako da ima otrok po njih čas, da se umiri. Odstranite aktivne igre in risanke že 2 uri pred nočnim spanjem.

Približno eno uro pred spanjem povsod zatemnite luči in izključite glasne zvoke. Pogovarjajte se z otrokom ali mu preberite knjigo. Tudi če še ne razume vsega, je lahko že samo zvok vašega glasu pomirjujoč.

Namesto tega lahko poskusite poslušati pomirjujočo glasbo, kot so zvoki narave ali otroške uspavanke. Vendar ni všeč vsem novorojenčkom, zato morate tukaj pogledati in poskusiti, kaj je prav za vas.

Novorojenček bolan

Rdeča lica, solzenje in vroče čelo vam bodo dali razlog, da takoj izmerite otrokovo telesno temperaturo.

Čeprav je telesna temperatura novorojenčka nestabilna, mora njeno povečanje nad 37,5 stopinj v vsakem primeru vzbuditi sum in služiti kot razlog za posvetovanje z zdravnikom.

Najverjetneje bo pediater predpisal antipiretik in obilno pijačo. Kot antipiretik brez recepta za otroke prvega leta življenja so v lekarnah na voljo sirupi in svečke s paracetamolom (Panadol, Cefecon itd.) Ali ibuprofenom (Nurofen, Ibufen itd.).

Individualne značilnosti živčnega sistema in temperamenta

Lahko se zgodi, da vsa zgoraj navedena priporočila ne bodo bistveno izboljšala stanja.

Tudi ko je ustvarjen, se zdi idealne razmere za spanje nekateri otroci kljub vsemu nemirno spijo. Hkrati pa se zgodi, da drugi kljub vročini, zatohlosti in pekočim baterijam dobro spijo. Zakaj?

Obstajajo značilnosti duševnega skladišča in živčni sistem zaradi česar so nekateri otroci ob določenih obdobjih preveč občutljivi, hiperekscitabilni in neuravnovešeni. Takšni so pogosto kolerični dojenčki in spodoben del malih sangvinikov.

To je lastnost živčnega sistema, ki je popolnoma nezdravljena in izgine s starostjo, ko se otrok postopoma nauči obvladovati svoja čustva, ne da bi iz kakršnega koli razloga eksplodiral z jokom.

V tem primeru morate biti samo potrpežljivi in ​​ljubiti ter počakati.

Kaj storiti, če novorojenček ponoči ne spi dobro

1. Prvi korak je optimizacija parametrov zraka v otroški sobi. Temperatura zraka naj bo 18-22 stopinj, vlažnost pa 40-60 odstotkov. Ti parametri se nadzorujejo s termometrom in higrometrom. To dosežemo z namestitvijo pip na baterije, ki bodo omogočale njihovo regulacijo in z nakupom naprave, kot je ultrazvočni vlažilec zraka. Vsi drugi načini vlaženja (mokre krpe, posode z vodo, rastline) so neučinkoviti.
2. Pred spanjem obvezno temeljito prezračite otroško sobo vsaj 15 minut.
3. Preživite čas z otrokom v mirnem okolju z zatemnjenimi lučmi in zvokom že 2-3 ure pred spanjem.
4. Dojenčka trdno hranite in poskrbite, da bo plenica suha in čista.
5. Če prejšnji nasveti niso odpravili situacije, poskusite s skupnim spanjem.

Osebno poznam težave s spanjem otrok iz prve roke. In predvsem sem jih imela pri starejšem otroku. Lyova je spala zelo nemirno. In ravno hladen in vlažen zrak ter skupni spanec sta lahko delno rešila ta problem.

Najmlajša Eva je od rojstva dobro spala. Morda zato, ker so bili na začetku izpolnjeni vsi pogoji, ki so delali z Lyovo. Ne pozabite dodati spletnega mesta med zaznamke in članek na svoj zid v družabnih omrežjih, da ga ne izgubite! Resnično upam, da bo današnji članek komu pomagal začeti spati ponoči, in se poslovim od vas!

Od trenutka, ko se otrok rodi, se življenje matere drastično spremeni. Ves njen čas bo sedaj zasedla skrb za dojenčka, njegovo vzgojo in razvoj. Toda novopečena mamica hkrati ne preneha biti žena, ljubica in načeloma ženska - poleg skrbi za otroka ima še veliko stvari, od katerih je nihče ni izvzel. . Zato eden najbolj pogosta vprašanjaše v porodnišnici spraševali pediatre: koliko ur spi (naj spi) novorojenček čez dan, kakšna je njegova norma spanja in kaj storiti, če spi novorojenček, mlajši od enega meseca. ne spi ali spi zelo malo čez dan?

Spanje dojenčka - trajanje dnevnega spanca

Novorojenček od rojstva in v prvih treh mesecih življenja povprečno naj spi 18-20 ur na dan. Ker pa je vsak otrok individualen, je količina spanja v razponu 16-20 ur na dan. (Glej članek koliko ur na dan spi novorojenček)

Ker dojenček še nima režima, je to število ur enakomerno razporejeno čez dan in noč. Tu je veliko odvisno od vašega počutja - to je glavni pokazatelj norme ali od temperamenta otroka. Če se otrok počuti dobro, ga ne muči neprijetni simptomi ki se pojavljajo v prvih mesecih življenja, kot so povečan intrakranialni tlak, trebušne kolike, se lahko njegov spanec nadaljuje neprekinjeno nekaj ur zapored. Nato sledi obdobje budnosti in spet sanje.

Med spanjem se lahko otrok zbudi za hranjenje ali pa preskoči naslednji vnos mleka. Če se otrok v štirih urah ne zbudi, da bi jedel, je to zaskrbljujoč simptom. Lakoto pri dojenčkih v prvih mesecih življenja je mogoče nadomestiti s spanjem. Zato ga po 3-4 urah spanja, če dojenček ni prosil za hrano, zbudite in ga nahranite. Hranjenje je bolje ponuditi dojenčku na zahtevo in ne na uro. Takrat bo trajanje spanja daljše, otrok bo spal bolj mirno.

Koristen članek: kateri način hranjenja izbrati - zahteva ali ure (prednosti in slabosti)

Toda mati lahko naleti na takšen pojav, kot je motnja spanja pri otroku. Če opazite, da novorojenček ne spi ves dan, potem bodite pozorni na to Posebna pozornost in poskusite razumeti, ali res obstaja motnja spanja pri dojenčku.

Vzroki za motnje spanja pri novorojenčku

Takoj povejmo, da je napačno mnenje, da naj bi novorojenček prve tedne življenja nenehno spal, prekinjal pa naj bi ga le s hranjenjem in kopanjem. Od prvih dni življenja dojenček spoznava svet, v obdobjih budnosti pa radovedno gleda okoli sebe, čeprav še vedno ne razlikuje vseh barv in zaznavanje predmetov sploh ni enako kot pri odraslem. Vendar obstajajo ta obdobja in bi morala biti, zato ne bodite presenečeni, če se vsake pol ure ali uro dojenček zbudi in zastoka, premetava in obrača, odpre oči. O težavah s spanjem je vredno govoriti v primerih, ko:

• Skupna količina spanca na dan pri novorojenčku je manj kot 15 ur;
• Otrok je buden 4-5 ur zapored brez dremeža in spanja;
• Dojenček je očitno prerazburjen, nemiren, težko zaspi in se zbudi vsakih 5-7 minut.

Zakaj novorojenček slabo spi:

Dejavniki, ki vplivajo na pomanjkanje spanja

1. Otrok se počuti neprijetno. Preverite, ali je dojenček sit, ali je njegova plenica čista. Mokre plenice in lakota sta prvi vzrok za motnje spanja. Obstajajo potrpežljivi otroci, vendar se večina počuti zelo neprijetno in jim to da vedeti.
2. Sobna temperatura je nenormalna. 20-23 stopinj Celzija - ta temperatura velja za optimalno v sobi za novorojenčka (Glej članek na temo temperature v sobi za novorojenčka). Temu primerno naj bo tudi dojenček oblečen – ne previjajte, a ne bodite povsem goli. Aktivni gibi otroka z nogami in rokami, kihanje vam bodo povedali, da je otrok prehlajen. In povišanje telesne temperature, rožnata lica - da je soba prevroča.
3. zvočno ozadje. Na splošno se dojenček v prvih tednih življenja na zvoke ne odziva preveč čustveno (kdaj začne otrok slišati?). Ko pa zaspite, lahko ostri udarci, hrup, glasna glasba motijo ​​​​zaspanje.
4. Preveč svetlo v sobi. Svetla dnevna svetloba draži otroka in mu preprečuje, da bi zaspal. Za zatemnitev prostora uporabite žaluzije ali polkna.
5. Bolečina v trebuhu (črevesju) otroka. Kolike in veliko kopičenje plinov v trebuhu otroka povzročajo bolečino in nelagodje. Da bo otroku lažje, mu na trebušček položite toplo, zlikano pleničko, otroško grelno blazino ali naredite rahlo masažo (kako si pomagati pri kolikah?).
6. Osamljenost. Otrok po rojstvu doživi prvi čustveni šok. Ne sliši več utripa maminega srca, ne zazibajo ga njeni koraki, gibi. In seveda resnično potrebuje naklonjenost in ljubezen. Dojenček bo udobno in udobno spal v naročju, na voljo pa je tudi odličen pripomoček – sling. Otroku omogoča, da se počuti mirnejše, ta čudežna stvar pa mami sprosti roke in ji daje priložnost za poslovanje, medtem ko njen ljubljeni otrok ostane pod skrbnim nadzorom.

Kaj storiti, če dojenček čez dan ne spi

• Če res čutite, da je nekaj narobe, poiščite nasvet svojega pediatra. Bolje je še enkrat igrati na varno, saj je včasih motnja spanja simptom resne bolezni. Sem spadajo bolezni centralnega živčnega sistema (osrednjega živčnega sistema), motnje dihanja, povečana VHF itd.;
• Poskrbite, da se vaš otrok redno sprehaja in spi zunaj. Pljuča so napolnjena s kisikom, dojenček zlahka zaspi ob zvoku listja, zibanju vozička. Navadite se nenehno hoditi dvakrat na dan, izogibajte se le hladnim dnevom in slabemu vremenu;
• Ustvarite vse pogoje za udobno spanje doma. Brez živčnosti v družini, mirno in sproščujoče okolje bo otroku pomagalo zaspati;
• Lahko se doda vodi za kopanje dojenčka zdravilne decokcije zelišča- vrvice in marjetice. Imeli bodo sproščujoč učinek in otroku zagotovili trden spanec;
• Sešijte si majhno vrečko s polnilom - baldrijanovo travo. Vrečko položite v otrokovo posteljico. Spanec bo bolj miren in trden;
• Po sončnem zahodu izključite vse aktivne igre, glasno glasbo. Priprava na spanje naj se začne že nekaj ur prej, da je otrok pripravljen zaspati in ni čustveno obremenjen.

• Zakaj otrok do enega leta ponoči slabo spi: kako izboljšati otrokov spanec?
• Zakaj se novorojenček strese v spanju?
• Ko dojenček začne spati celo noč
• Kako uspavati otroka brez solz in kapric
• Ali lahko novorojenček spi na trebuhu?

Video galerija o spanju novorojenčka:

Zakaj otrok ne spi dobro in kaj storiti v tem primeru:

Situacija, ko otrok čez dan ne spi dobro, je znana večini mladih staršev. To se pri vsakem kaže na različne načine: nekateri otroci nikakor ne morejo zaspati, nekateri se nenehno zbujajo, nekateri pa sploh ne spijo. Mamice se pogosto poslužujejo enake metode – novorojenčka gugajo in zazibljejo do onemoglosti, otrok pa kljub temu ne spi. To ni presenetljivo, saj lahko dojenčki slabo spijo zaradi različni razlogi in te vzroke je treba obravnavati na različne načine. Takrat otroci mirno spijo, starši pa porabijo veliko manj energije in se lahko sprostijo.

Tudi dnevni spanec pri otroku je lahko moten, čeprav ga dojenček potrebuje nič manj kot nočni spanec. V večini primerov lahko starši sami odpravijo te kršitve, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.Zakaj je dnevni spanec tako pomemben za dojenčke?

Odrasel človek tretjino svojega življenja prespi. Nekateri si niti tega ne dovolijo, saj verjamejo, da jim je manj dovolj, saj je delo pomembnejše. Novorojenček potrebuje veliko več spanja. Če je za odraslega pomanjkanje spanja preobremenjeno s kronično utrujenostjo, zmanjšano zmogljivostjo, letargijo, potem mesec star dojenček bo bolj trpel.

Vsi poznajo babičino izjavo, da otroci rastejo v spanju. Kljub temu, da se pogosto reče prav za boljši spanec, je zrno resnice v njem zelo veliko. Otroci namreč v spanju rastejo in se razvijajo ter krepijo svoje zdravje. Majhnemu otroku, čeprav se še vedno ne premika zelo aktivno, potrebuje veliko moči - v novem svetu zanj jih porabi več kot odrasli. Te sile se pravkar obnovijo v sanjah. kako več otrok spi, boljši je njegov telesni razvoj.

Čeprav se sliši čudno, je psiho-čustvena obremenitev novorojenčka zelo oprijemljiva. Če preživi dovolj časa v sanjah, potem je psiha oblikovana močna in stabilna. Ko ima otrok čez dan težave s spanjem, bo:

• hitro se utrudijo;
• nenaravno vznemirjen in hiperaktiven;
• pogosto zbolijo zaradi šibke imunosti;
• zaostajanje v duševnem in telesnem razvoju.

kako mlajši otrok več časa potrebuje za spanje. Trajanje in kakovost spanja neposredno vplivata na to, kako fizično in psihično bo zdrav otrok; zato je tako pomembno, da čez dan dobro in veliko spi.

Kako dolgo naj traja dremež?

Za novorojenčke še ni ustaljene dnevne rutine. Hrano dobijo po potrebi, po hranjenju pa največkrat zaspijo. Pri tej starosti je težko govoriti o trajanju dnevnega spanca, zato tukaj pogovarjamo se skupno število ur, ki jih otrok prespi na dan. Od rojstva do približno 3. meseca starosti potrebujejo dojenčki 18-20 ur spanja na noč, kar je večino njihovega življenja. Upoštevati morate tudi dejstvo, da so vsi otroci različni. Nekaterim tudi to ne bo dovolj, drugim pa preveč. Ob upoštevanju individualnosti strokovnjaki nekoliko spreminjajo številke in trdijo, da bo norma dnevnega spanca za dojenčka 16-20 ur.

Poleg orientacije po številkah bi bilo dobro, da starši opazujejo svojega otroka. O tem, da malo spi, lahko sklepamo po nekaterih značilnih lastnostih:

• otrok je buden 5 ali več ur zapored;
• dojenček je nenehno v preobremenjenem stanju, pogosto joka in skrbi (kaj pa, če otrok nenehno joka?);
• slabo spi, malo spi in se pogosto zbudi;
• skupno število ur na dan, ki jih otrok porabi za spanje, je 15 ali manj.

Če je prisoten eden ali vsi zgoraj navedeni znaki, postane jasno, da ima novorojenček težave s spanjem. Treba je poiskati vzrok (bodisi sam ali s pomočjo strokovnjaka), sicer obstaja veliko tveganje da bo imel dojenček zdravstvene težave.

Izkazalo se je, da je dojenček lahko tudi živčen in razdražljiv. To vedenje drobtin jasno kaže, da ne bo kmalu zaspal. Če se to sistematično ponavlja, morate ukrepati Otrok čez dan ne spi dobro: odpravimo težavo

Razlogov za to je lahko več. Če ne upoštevate prisotnosti kakršnih koli bolezni pri otroku (to je povsem druga tema), potem lahko kot najpogostejše navedemo naslednje:

• nepopolno oblikovan prebavni sistem in črevesna mikroflora;
• pomanjkanje dnevne rutine;
• lakota ali žeja;
• zatohlost in preveč toplota zrak v zaprtih prostorih;
• mokre plenice;
• neudobna oblačila ali površina postelje;
• glasni zvoki in premočna svetloba.

Za nastanek črevesne mikroflore novorojenčka traja več mesecev. V tem procesu ima otrok pogosto kolike, bolečine, nelagodje, gaziki se kopičijo. Seveda je zelo pomembno, da se mati med nosečnostjo drži diete, a v vsakem primeru je treba s tem nekaj časa živeti. Da bi pomagali otroku, ga lahko pijete koper voda, in po hranjenju 15-20 minut držite v pokončnem položaju.

Neustaljena dnevna rutina nima prav dobrega vpliva, tudi na dnevni spanec. Če je to edini razlog, potem lahko od drugega meseca dalje nastavite režim in dojenček bo bolje spal.

Zaradi lakote ali žeje se lahko dojenček nenadoma zbudi ali ne zaspi, dokler se ne nahrani. Vsaka mati ve, da je vredno nahraniti lačnega otroka in takoj bo varno zaspal.

Dojenčku, tudi novorojenčku, je neprijetno spati, ko je doma zelo vroče in zadušljivo. Pediatri opozarjajo, da je bolje, če je prostor hladen kot vroč. Optimalna temperatura zraka za spanje je 18-20 stopinj, vendar ne več kot 22, vlažnost pa 50-60%, največ 70.

Mokre plenice in neudobna oblačila so povsem individualni dejavniki. Obstajajo otroci, ki se sploh ne odzovejo na neprijetnosti, in obstajajo tisti, ki povzročajo hrup in se komaj opišejo.

Kar se tiče glasnih zvokov in močnih luči, pogosto takšne stvari novorojenčku niso zelo opazne. Tudi če ne reagira na noben način, je bolje te dejavnike odpraviti, da ne dražijo krhkega živčnega sistema. Naj otrok ves dan preživi v mirnem, udobnem okolju.

Potreba po dnevni rutini

Vsi že dolgo poznajo dnevno rutino. Malo verjetno je, da bo kdo oporekal dejstvu, da lahko, če sledite režimu, rešite in preprečite številne zdravstvene težave, povečate učinkovitost in preidete na novo kakovost življenja.

Ugledni pediater Jevgenij Komarovski, pa tudi številni drugi strokovnjaki, priporočajo, da začnete otroka navajati na dnevno rutino čim prej. To je treba storiti postopoma, nato pa bo zelo kmalu mogoče opaziti prve rezultate. Seveda novorojenček spi skoraj ves čas, vendar že od drugega meseca začne malo hoditi, časovni intervali med obroki in spanjem se povečajo. Zdaj lahko začnete prilagajati način. Pomembno je, da to počnete sistematično, torej da otroka položite spat vsak dan ob istem času, potem se bo kmalu navadil in brez težav zaspal (seveda, če je zdrav). Prilagojeni režim bo v veliko pomoč staršem, ki se bodo imeli priložnost sprostiti, saj sta zdravje in mir otroka neposredno odvisna od stanja njegove matere.

Pomanjkanje spanja je slabo za zdravje in splošno stanje kot tudi razvoj otroka. Prekomerno delo in nenehna napetost lahko povzročita motnje in nočni spanec, saj prekomerno vznemirjen živčni sistem otroku ne bo omogočil mirnega spanca in bo dolgo časa motil spanje. Otroci, ki ne spijo cele dneve, lahko ponoči spijo slabo in nemirno, brez prebujanja vidnih razlogov, zjutraj pa bodo po dolgem napornem dnevu tako jokavi in ​​utrujeni kot prejšnji dan.

Ko se v družini rodi otrok, ima mati veliko novih skrbi, povezanih z njim. Toda poleg tega ostajajo stara opravila okoli hiše, skrb za zakonca, vsakodnevni izleti v trgovino in še veliko več. Uspavati dojenčka podnevi ni vedno enostavno. Otrok, ko odrašča, začne zavračati spanje, se obnašati itd. Že v porodnišnici se je treba z vsako žensko posvetovati o normi dnevnega in nočnega spanja.

Dnevni spanec je pomemben

Dober spanec je ena glavnih sestavin za drobtine. Če za počitek odraslemu zadostuje le nočni spanec, potem mora dojenček spati podnevi in ​​ponoči. V tem času dojenček počiva, pridobiva moč, raste. Za duševni razvoj in telesna aktivnost normalno, novorojenček v prvih mesecih svojega življenja spi precej dolgo.

Mnogi psihologi trdijo, da dnevni spanec ni potreben za počitek staršev, ampak za duševno zdravje arašidi. Če dojenček čez dan ne spi dobro ali sploh ne spi, to pogosto vodi do neprijetnih posledic:

• poslabšanje telesnega in duševnega razvoja;
• prekomerna ekscitacija;
• hitro prekomerno delo;
• šibka imuniteta.

Količina dnevnega spanca se postopoma zmanjšuje, ko otrok postaja starejši.

Povprečno trajanje spanja čez dan

Vsak dojenček spi drugače, vendar je v povprečju število ur spanja na dan do treh mesecev približno 18-20. Glede na posamezne značilnosti se norma lahko šteje za 16-20 ur na dan. En novorojenček se dobro počuti s 17 urami spanja, drugi pa potrebuje 20 ur spanja.

Dojenček še ni imel časa, da bi se navadil na svet okoli sebe in nima dnevne rutine. Zato dojenček spi približno enako število ur podnevi in ​​ponoči.

Če dojenček ne spi dovolj, je to opazno na več načinov:

• trajanje spanja na dan je manj kot 16 ur;
• novorojenček je poreden ali joka;
• otrok je preveč aktiven pred spanjem;
• odhod v posteljo spremljajo protesti in solze, površen spanec.

Ko malček odraste, se dnevni počitek razdeli na dva dela, od katerih vsak traja približno 2-3 ure. Če spanje traja uro ali uro in pol, potem to ni odstopanje, temveč individualna lastnost telesa.

Vsi znaki motenj spanja imajo neko osnovo. odkrijte pravi razlog anksioznost je veliko lažja, če se posvetujete z lokalnim pediatrom.

Kako razumeti, zakaj malček ne spi čez dan

Razlogov, zakaj novorojenček čez dan slabo spi, je veliko. Pri nekaterih otrocih je mogoče združiti več trenutkov hkrati. Najpogostejši so:

• soba je svetla ali hrupna;
• nezadostno vlažen zrak;
• neprijetna temperatura. Optimalna vlažnost - 50-60%, temperatura - 18-21 ° C;
• pomanjkanje dnevne rutine;
• slabo postlana postelja ali neudobna oblačila;
• okvarjen prebavni sistem.

Prvi meseci so najbolj težko obdobje, saj pride do tvorbe normalne črevesne mikroflore. Otrok se navadi na nove izdelke zanj. Tudi med nosečnostjo specialist za dojenje ženski razloži, kaj je treba storiti, da prepreči kolike in bolečine v trebuhu otroka. Med čakanjem na otroka in v obdobju dojenja se mora mati odreči vsem mastnim, slanim, začinjenim. V nasprotnem primeru lahko takšna prehrana negativno vpliva na prebavni sistem arašidov.

Mokre plenice in plenice so tudi vzrok, da otrok čez dan slabo spi. Obvezno preverite plenico ali plenico, tik preden otroka položite v posteljico. Med spanjem se običajno nosi plenica, da se otrok ne zbudi zaradi dejstva, da mu je v mokrih oblačilih neprijetno.

Naravne potrebe, kot sta žeja in lakota, pogosto motijo ​​otrokov spanec. V tem času novorojenček joka ali kriči. Starši včasih ne razumejo, zakaj otrok ne spi dobro, in takšno reakcijo dojemajo kot slabo počutje. Otroka je treba nahraniti ali popiti, pa spet sladko spi. Najbolje je, da to storite pred polaganjem.

Ko otrok že spi, morda ne bo opazil šumenja ali zvokov. Toda dojenček ne zaspi dobro, če je v sobi že rahel hrup. Malčka lahko moti tudi svetloba. Na okna naj bodo obešene žaluzije ali zavese iz gostega blaga.

V prvih mesecih lahko otrok doživi občutek strahu in tesnobe, ko ga prenesejo v ločeno posteljo. To je razloženo z dejstvom, da je otrok v materinem želodcu navajen slišati materino dihanje in srčni utrip. Sprva lahko drobtine postavite poleg sebe, in ko odrastejo, jih navadite na ločen prostor za spanje.

Nekatere matere zmotno domnevajo, da če dojenček malo spi čez dan, bo šel zgodaj spat in bolje spal. Spanje čez dan je preprosto potrebno za dojenčke do šestega leta. Morate iti v posteljo ob istem času, saj morajo drobtine imeti dnevno rutino. Če dojenček čez dan ne spi, potem lahko kasneje postane jokav, muhast in bo preobremenjen. Moten bo tudi nočni počitek.

Kaj storiti, če dojenček čez dan ne spi

Kako naučiti otroka spati vsak dan podnevi - to vprašanje je zelo zaskrbljujoče za vsakega starša, ki se sooča s to težavo. Glavna stvar je ugotoviti, zakaj dojenček noče iti v posteljo in zaspati.

Razvijte poseben ritual pred spanjem. Lahko so dejanja in enake fraze. Šli smo na sprehod, se najedli, preoblekli, poslušali pravljico ali pesmico in zaspali. Med tem ponavljajte iste besede - "adijo", "čas za spanje" itd.

Pogosteje hodite na prostem. Večina dojenčkov zunaj zelo hitro zaspi. Gugajoči se voziček v kombinaciji z zvokom listja in vetra je najboljša uspavanka. Hoditi morate dvakrat na dan, vendar ne v deževnih in hladnih dneh.

V hiši mora vladati vzdušje miru in ljubezni. Brez vpitja, glasne glasbe ali prepirov, še posebej pred spanjem. Zvečer opustite vse aktivne igre in igre na prostem. Alternativa je lahko sprehod zunaj, gledanje dobrih risank s starši, risanje, kopanje v zeliščni kopeli.

Starši naj bodo potrpežljivi, saj vsak otrok ne zaspi takoj. Nekateri ljudje se morajo malo uleči ali obrniti, drugi pa cvilijo, preden se potopijo v sanje. Včasih morate stresati posteljo, nositi otroka na ročajih, ga božati. Ne smeš biti nervozen in kričati. Razpoloženje matere ali očeta se lahko prenese na otroka, kar povzroči muhe in solze ali, kar je še huje, slab spanec.

V redkih primerih lahko le posvet z zdravnikom pomaga ugotoviti, zakaj je spanje podnevi postalo težava. Morda je motnja spanja posledica resnih razlogov: motenj centralnega živčnega sistema, povečanega intrakranialnega tlaka, težav z dihanjem itd. Prav tako je vredno stopiti v stik s specialistom za tiste matere, ki niso prepričane, da delajo vse v redu. Pediater vam bo podrobno pojasnil in svetoval, kaj storiti v dani situaciji.

Majhni otroci potrebujejo dnevni spanec. Bodite potrpežljivi, oblikujte vsakodnevno rutino in otroka navajajte na dnevne aktivnosti. Sčasoma se vsak malček navadi, da hodi spat ob isti uri in sladko spi. Obkrožiti s skrbjo in ljubeznijo je najpomembnejša stvar, ki bi jo starši morali narediti za novorojenčka.