Prihaja poletje in postavlja se vprašanje, kaj lahko in česa ne moremo dati otroku, katere pijače bodo koristile in katere škodile? Najprej je treba poudariti, da je potreba otrok po tekočini glede na kilogram teže večja, stroški izhlapevanja pa višji. Zato otroci hitro dehidrirajo in jim je treba stalno dajati vodo, zlasti v vročem vremenu. Toda otroku ni mogoče dati vseh pijač, zlasti v zgodnji starosti.

Običajno so pijače razdeljene na tople in hladne. Topli napitki vključujejo čaj, kavo, kakav in včasih sadne pijače. Hladne pijače vključujejo sokove, limonade, gazirane pijače, različne kompote, kvas, sadne pijače, mineralno in navadno vodo. Kaj s tega seznama je treba dati otroku in kaj je bolje izključiti in do katere starosti? Pogovorimo se o tem podrobno.

Kategoričen "ne!"

Nesprejemljivo je uporabljati gazirane pijače za pitje otroka, zlasti do treh let. Ti izdelki so najbolj škodljivi od celotne palete pijač. Vendar pa so tisti, ki najbolj pritegnejo otroke.

Nevarnost je v več sestavinah, ki jih vsebujejo te pijače. Glavna stvar je zelo veliko število sladkor, nekatere pijače ga vsebujejo v količini do 5-10 žlic na kozarec, kar seveda zelo obremeni nezrelo trebušno slinavko otroka. Poleg tega takšna količina sladkorja ne poteši žeje, ampak, nasprotno, povzroči več večji občutekžeja. Posledično otrok veliko pije, kar lahko povzroči otekanje, poveča pritisk in poveča obremenitev ledvic, kar vodi do presnovnih motenj.

Drugo je vsebnost konzervansov in barvil, poleg njih pa še veliko drugih kemikalij. Ena izmed njih je fosforna kislina (E331) - odstranjuje rjo z avtomobilov ali vodni kamen iz kotlička, torej je aktivna kemična. Predstavljajte si, kaj bi naredila otrokovemu prebavnemu sistemu? Ta snov moti odlaganje kalcija v kosteh, kar povzroča osteoprozo - krhke kosti, poleg tega pa uničuje zobno sklenino, kar povzroča karies.

Obstajajo tako imenovane dietne gazirane pijače, v katere so namesto sladkorja dodana sladila. Da, res je manj kalorij, vendar v njih ni nobene koristi, niso dovoljeni za otroke. Najbolj nevarno med sladili je aspartam, po okusu je veliko slajši od sladkorja, vendar lahko povzroči alergije pri otroku, razdražen želodec in črevesje, povzroči motnje v delovanju jeter, okvaro vida, glavobol in izgubo spomina. Zaradi aspartama soda ne samo, da ne poteši žeje, ampak, nasprotno, povzroči, da želite piti še več tekočine.

Tretja za otroka škodljiva snov je ogljikov dioksid, ki povzroča izločanje želodčnega soka in povečuje kislost, kar prispeva k gastritisu in želodčnim razjedam. Poleg tega sproščanje plinskih mehurčkov povzroči spahovanje, ki ga lahko spremlja refluks želodčne vsebine v požiralnik, razvoj zgage in celo ezofagitis, vnetje požiralnika. Plin, ki vstopi v črevesje, povzroča vetrove, napihnjenost in bolečino.

Nekatere vrste gaziranih pijač vsebujejo velike količine kofeina, kar je za otroke nesprejemljivo. Če otroku damo velike količine kofeinskih pijač, lahko razvije vznemirjenost, tesnobo, glavobole in bolečine v trebuhu, težave s spanjem in celo krče.

Nevarna je tudi posoda, v katero točimo gazirane pijače. Aluminijaste pločevinke so lahko vir bolezni, saj pride vsebina med odpiranjem v stik z rokami ali robovi pločevinke, kjer se nahajajo patogeni mikrobi. Če gre za plastične steklenice, je bisfenol lahko nevaren, ena od sestavin plastične steklenice, ki je strupena za otrokovo telo.

Ne more živeti brez sode!

Mnogi starši se pritožujejo, da vse življenje od škodljivih izdelkov ne moreš zaščititi, in če razmišljaš o vsem, lahko otroka prikrajšaš za otroštvo. Vsi se spominjajo pehtrana, duchesse in sayansa iz otroštva, bile pa so tudi gazirane pijače. Ja, tako je, te pijače so še vedno na voljo, čeprav ni veliko tistih iz naravnih surovin. Takšne pijače je dovoljeno dati otroku, če ne želi ostati brez sode. Kot barvilo uporabljajo žgani sladkor, izvlečki zelišč, olja in poparki pa dodajo okus. Pri nakupu pijač se prepričajte, da ni napisa - "okus, enak naravnemu" in izberite majhne steklene posode. In poleg tega ga pred pitjem nalijte v kozarec in dobro pretresite z vilicami. S tem boste drastično zmanjšali količino ogljikovega dioksida v porciji pijače, kar pomeni, da bo ta manj dražila prebavila.

Ali morda kvass?

Kvass je dragocen vir vitaminov, dobro poteši žejo, vendar je produkt fermentacije, zato ga ne smete dajati otrokom, mlajšim od 2,5-3 let. Vendar pa niso vse vrste kvasa uporabne in sprejemljive za uporabo pri otrocih.

Kvasa iz steklenic v trgovinah težko pripišemo pravemu kvasu. In če preberete etiketo, potem postane jasno, da takšna pijača še vedno ni za otroke. Preveč sladkorja, natrijevega benzoata ter limonina kislina kot konzervansi, ogljikov dioksid in različna barvila naredijo ta kvass pijačo, ki spada v prejšnjo kategorijo - soda. Škoda teh sestavin je očitna, zato mora ta pijača ostati prepovedana vsaj do 3-4 let.

Kaj pa kvas iz sodov, o njem govorijo kot o naravnem "živem" izdelku? Na žalost, morda je bilo ob koncu 20. stoletja tako, naravno in uporabno, danes pa je uvedena tehnologija uničila vse naravno v kvasu. Danes je kvas v sodih pripravljen iz že pripravljenih koncentratov, ki jih pogosto razredčimo z vodo, skoraj iz pipe. Sestava vsebuje barvila in arome, redko naravne, pogosteje sintetične - za proizvajalce so cenejše.

Zato nakup kvasa iz sodov, ki so poleti na vsakem vogalu, ni varen niti za odrasle, otrokom pa takšne pijače sploh ne bi smeli dajati! Sodi pogosto niso oprani več mesecev. Vzgajajo patogene. črevesne okužbe. Kvass je treba hraniti pri temperaturi plus 2-4 stopinje, na ulici pa se v nekaj urah segreje na vsaj 10-15 stopinj, kar omogoča, da se mikroflora razmnoži in pokvari izdelek.

Veliko manj nevarne so takšne vrste posod, kot so sodi. Vsebujejo kvas v aseptičnih pogojih (sterilno, v vakuumu), vendar otrokom ne smemo dajati kvasa iz njega vsaj do 3-4 let.

Če želite otroku dati kvas, ga kuhajte doma ob upoštevanju vseh higienskih pravil.

Opomba!

Ko otroku kupujete pijače, bodite pozorni na etikete. Treba jih je skrbno preučiti, zlasti sestavo in rok uporabnosti izdelka. Tukaj je seznam dodatkov, ki jih otroške pijače ne smejo vsebovati:
E952 in E951, dodatki, ki so nadomestki sladkorja, približno stokrat slajši od njega, povzročajo utrujenost, vplivajo na spomin in motijo ​​delovanje možganov.
E950, imenovan kalijev acesulfat, je škodljiv za srce.
E211, je konzervans za hrano, vendar negativno vpliva na delo prebave, ne morete ga uporabljati, če imate težave z dihali.
E330, citronska kislina škodljivo vpliva na mlečne zobe.
E95, aspartam. Sladilo, povzroča možganske tumorje, diabetes.

Mogoče potem mineralna voda?

Seveda je mineralna voda v primerjavi s sodo zelo koristna. Vsebuje kompleks mineralov, koristnih za rastoče telo - kalcij, magnezij in železo, ki se iz njega zelo dobro absorbirajo. Vendar ga je treba uporabljati zelo omejeno in le v skladu s pravili. Dejstvo je, da je ravnovesje vode in soli pri otroku nepopolno. Ledvice še ne delujejo s polno močjo in vsaka obremenitev z vodo, tudi s presežkom soli, je škodljiva. Zato mineralno vodo lahko pijete ne prej kot eno leto, v omejenih odmerkih in samo brez plina. Poleg tega morate zagotovo vedeti, da je to naravna mineralna voda, ne ponarejena ali umetno ustvarjena.

Otroku v zgodnji starosti ne smemo dajati mineralne vode terapevtske, profilaktične in terapevtske kategorije. Takšno mineralno vodo lahko otroku predpiše le zdravnik, pa še to najverjetneje v obliki inhalacij.

Otroci lahko zalijejo samo z napisom nizkomineralizirana ali jedilnica - to je Aqua Minerale, Sveti izvir, Merkur, Arkhyz. Lahko je tudi vaša lokalna voda. Vendar mora biti ob odprtju brez vonja in usedlin.

Izogibajte se umetno mineralizirani vodi. Ker se vanjo vnašajo različne sestavine, ki so bile dodane vodi v industrijskih razmerah, pogosto izgubi vso svojo uporabnost. Še posebej za rastoči organizem.

Gremo na skodelico čaja?

Na žalost tako uporabna kot črna in zeleni čaj, vsaj do 2-3 let, zdravniki ne priporočajo dajanja otrokom. To ne velja za otroške čaje, vendar imajo granulirani čaji pogosto veliko sladkorja, zeliščni čaji pa lahko povzročijo alergije zaradi kamilice, mete ali drugih rastlin v svoji sestavi.

Seveda ste toliko slišali o koristih čaja, da ste zmedeni, da ni dovoljen za otroke, saj je danes veliko čajev - beli, rdeči, črni, zeleni, rumeni in drugi. Toda barva čajev je odvisna le od načina predelave same rastline, pravzaprav gre za isti čaj, enake pa so tudi njegove sestavne sestavine. Seveda je v njem malo škodljivih snovi, a ena od stotih koristnih snovi je lahko nevarna za otroka, tj. Negativni vpliv popolnoma prečrtati vse možne koristi izdelka.

Čaj vsebuje veliko taninov, ki vplivajo na želodec in črevesje, zavirajo apetit in motijo ​​​​absorpcijo elementov v sledovih in hranila se odražajo v delovanju možganske skorje. Najbolj škodljiv v čaju pa je seveda kofein. Čeprav ga čaj vsebuje malo, je ta odmerek varen za odraslega, za otroka pa je dovolj, da vpliva na delovanje telesa. Močno kuhan čaj je enako škodljiv in šibek, vendar se ga pije veliko.

kofein navdušuje živčni sistem- otroci postanejo jokavi, živčni, sistematična uporaba vodi do motenj spanja - nespečnosti in nočnih mor. Stalni stres vodi do upočasnitve rastnih procesov, kofein povzroči srčni utrip, kar poslabša nelagodje. In starši ne povezujejo stanja otroka s pijačo.

Poleg tega ima kofein, tudi v majhnih količinah, diuretični učinek, s stalno uporabo, spiranjem iz rastočega telesa. koristne minerale- kalij, natrij in kalcij z magnezijem. To je predispozicijski dejavnik za razvoj aritmij in osteoporoze - krhkosti kosti. Tudi učinek kofeina na stene želodca je precej izrazit - poveča izločanje želodca, sok postane visoko koncentriran zaradi klorovodikove kisline in draži stene, kar vodi do sistematičnega uživanja pijače, zlasti na prazen želodec, do gastritisa.

Druga snov v čaju, ki je lahko nevarna za dojenčke, je teofilin. Po kemijski strukturi je podoben kofeinu in krepi njegove učinke. Ko se temperatura dvigne med prehladom pri otrocih, lahko poveča vročino. Poleg tega je močan diuretik, odstranjuje protivnetna zdravila in antipiretike iz telesa, zaradi česar je zdravljenje neučinkovito.

Ali čaj otrokom sploh ni dovoljen?

Lahko pa morate vedeti, kako to storiti pravilno. Prvič, črni čaj vsebuje manj kofeina kot zeleni čaj, kar pomeni, da ga lahko začnete piti od približno dveh do treh let, bolje pa ga je piti s šibko kuhanim in razredčenim mlekom. Poleg tega je priporočljivo, da ga ne uporabljate več kot 50 ml na dan in ne več kot 3-4 krat na teden. Šele po sedmih letih je mogoče piti običajno kuhan čaj do 150 ml in ga ne razredčiti z mlekom.

Poleg tega ni priporočljivo piti čaja ponoči, najbolje je to storiti zjutraj ali vsaj 3-4 ure pred spanjem. Otroku ni treba dati čaja na poti, pred nakupovanjem ali pri javna mesta- ne pozabite, da je diuretik in morali boste iskati stranišče. Ni vam treba kuhati čaja dolgo časa, pustite ga stati 2-3 minute in ohladite. Otroku skuhajte samo čaj iz listov - vrečke lahko vsebujejo arome, barvila in sladila.

Kava ni za otroke

Kava ni pijača za otroke, še posebej pa za dojenčke v prvih treh letih življenja. Nedvomno je najbolj znana snov v kavi kofein, ki smo ga že omenili in ga je veliko več kot v čaju, kar pomeni, da bo njegov učinek bolj izrazit. Skodelica kave lahko otroku za dolgo časa pokvari spanec, ga naredi razdražljivega in povzroči celo izpad jeze. Poleg tega lahko povzroči zgago in bolečine v trebuhu.

Vendar to ni edino škodljiva snov- tu je tudi benzopiren, ogljikovodik, ki ga najdemo v produktih destilacije nafte, izpušnih plinih in bencinskih črpalkah. V kavi ga seveda ni veliko. Toda za otroka je to lahko dovolj za škodo zdravju. Znanstveniki so dokazali njegov kancerogeni učinek na krvne celice.

Torej ne bi smeli razmišljati o kavi v prehrani otroka do 13-15 let ali celo dlje. Analog kave, vendar varen in dovoljen za otroke, razen če ni alergije, je kavni napitek na osnovi soje, šipka ali cikorije. Ne vsebujejo kofeina, zelišča pa blagodejno vplivajo na mikrofloro. Tak "kavni" napitek lahko otroku ponudimo od 2 let, z mlekom ali brez.

Okus otroštva - kakav?

Zelo dobra možnost za otroke, starejše od treh let. V pijači je malo kofeina, ne bo škodil, še posebej, če je pripravljen v skladu z klasični recept. A obstaja ena stvar ampak ... Kakav vsebuje približno 40 aromatičnih snovi, ki so potencialno močni alergeni, tako kot čokolada. Zato bo pravilno in varno piti kakav od tretjega leta starosti z mlekom in ne več kot 50 ml na dan, 3-4 krat na teden.

Toda kaj piti?

To vprašanje se je pojavilo pri mnogih starših. Pravzaprav je izbira precej velika, vendar je nekaj starostne razlike. Dojenčkom prvega leta življenja je najbolje dati navadno pitno vodo - boljšo od posebne otroške vode. Druga možnost je lahko poseben otroški čaj, kar je najpomembneje, bodite previdni z zelišči, če je dojenček alergičen. Dobro poteši žejo in kompot iz svežih ali posušenih belih ali zelenih sadežev, brez dodanega sladkorja. Kompotu je bolje dodati hruške - brez sladkorja bo sladko, v hruškah je veliko fruktoze. Od enega leta starosti lahko v otroški meni dodate kompot iz živobarvnih jagod in sadja: češnje, češnje, slive. Otroku lahko daste sokove - le da jih je bolje razredčiti z vodo v razmerju 1:1 ali 1:2. Od starosti dveh let se v prehrani pojavijo pijače iz jagodičja, pripravljene z minimalno vsebnostjo sladkorja.

Ko dobiš otroka, se pojavi veliko vprašanj. In eden od njih je, ali mora otrok piti vodo. Morda vam bodo v porodnišnici rekli, da je to nujno, vendar bo pediater drugačnega mnenja. Komu verjeti in ali je vredno otroku dati vodo, bomo o tem vprašanju skupaj ugotovili.

Ali je treba otroku dati vodo

Dehidracija je vzrok, ki vodi v slabo počutje in zdravstvene težave. To je še posebej pomembno v topli sezoni, ko telo dvakrat trpi zaradi pomanjkanja vlage.

Toda mnoge matere se bojijo, da se bo dojenček prenehal dojiti, in se sklicujejo na to, da je v materinem mleku dovolj vode, da otroka reši žeje. In ti pomisleki so upravičeni. Sesanje nastavka za stekleničko je veliko lažje kot dojenje. Ne zahteva napora in voda teče sama. In da bi dobili materino mleko, morate poskusiti. Poleg tega, ko je dojenčkov želodček že poln, ne bo hotel več piti.

Toda vprašanje ni, da sploh ne pijete vode, ampak koliko in kako jo dati. Prav tako voda iz želodca v nekaj minutah vstopi v črevesje in dojenček bo kmalu postal lačen in začel zahtevati hrano.

Ne pozabite dopolniti z vodo dojenčkov, ki so umetno hranjeni. Umetna mešanica pogosto povzroča zaprtje in ta ukrep je potreben, da se izognemo težavam z blatom.

Če je bil dojenček rojen poleti, mu lahko daste vodo po 1 mesecu, za tiste, ki so bili rojeni jeseni ali pozimi - od 4 mesecev. Sprva naj bo njegova količina minimalna, približno 1 čajna žlička. Ko ne opazite nobenega neprijetni simptomi lahko povečate odmerek.

Otrok potrebuje 100 ml tekočine na dan za vsak kilogram telesne teže. To količino je treba upoštevati pri materinem mleku. Če torej vaš dojenček tehta 6 kg in spije več kot 600 ml mleka, mu dohranjevanje ni potrebno.

Če dojenčka ne boste hranili, mu zagotovite pogoje, ki ne bodo vodili do dehidracije. Najprej je to vlažen zrak. Tako poleti kot pozimi trpimo zaradi suhosti v stanovanju. Na njegov videz vplivajo vroče baterije ali dolga odsotnost dežja. Težavo boste rešili, če kupite vlažilec zraka.

Kakšno vodo dati otroku

V primeru, da je zdravnik dal zeleno luč za dopolnjevanje otroka, morate paziti na kakovost pijače. Kuhana voda iz pipe ali iz običajnega filtra ne bo delovala. Idealna pijača za dojenčke je posebna voda za dojenčke, ki se prodaja v steklenicah v lekarnah in trgovinah, na etiketah pa je napisano, od katerega leta starosti se lahko daje. Ne morete ga kuhati, ampak samo segreti in dati otroku. Takšna voda vsebuje koristne elemente v sledovih in bo zagotovo koristila.

Tudi v trgovinah lahko najdete posebne filtre za čiščenje vode, tako da postane primerna za dojenčke. Za varčne matere bo to prava najdba. Dejstvo je, da lahko odprto ustekleničeno vodo hranite največ en dan, nato pa lahko kupite novo. Voda izpod posebnega filtra bo znatno prihranila družinski proračun.

Nekatere mame začnejo otroku dajati sokove ali čaje, vendar to ni priporočljivo. Bolje in bolj uporabno je, da mu daste vodo iz kopra za pitje, ki ne bo samo odžejala, ampak tudi razbremenila pline v želodcu, ki jih dojenčki trpijo. Lahko ga skuhate sami ali pa ga kupite v lekarni.

Kar se tiče temperature, za otroka naprej dojenje, mora biti 36-37 stopinj, in za tiste, ki jedo umetna mešanica – 28-30.

Kako otroku dati vodo

Vodo je najbolje začeti dajati z žličko. Lahko kupite izdelek iz srebra, ki bo imel antibakterijski učinek. Žlička vam bo omogočila, da otroka brez težav navadite na prvo dopolnilno hrano, saj bo že seznanjen s to temo.

Vodo morate dati po 20-30 minutah, ko dojenček poje in najkasneje 50-60 minut pred naslednjim hranjenjem, sicer bo zavrnil mleko. Edina izjema je toplota ali druge bolezni otroka. V tem primeru lahko pediater priporoči pitje več vode.

Začnite s pol čajne žličke in povečajte odmerek za 1,5-2 krat na teden. Do trenutka, ko bo vaš dojenček prišel do hranjenja, bo spil dovolj vode.

Če vaš dojenček noče piti vode in se počuti odlično, ni zaprt ali je videti dehidriran, mu nikar ne hitite ponuditi vode. Toda pridejo trenutki, ko dodatno pitje postane nujno, na primer iz zdravstvenih razlogov, in ga vaš dojenček vsakič pridno izpljune.

V tem primeru bodo nasveti pediatrov pomagali:

1. Dojenčka začnite hraniti z majhnim odmerkom vode, dajte mu ravno toliko, da le začuti njen okus in se ga postopoma navadi;
2. Otroka ne silite piti, to bo odvrnilo željo ne le po vodi, ampak tudi po dopolnilni hrani;
3. Ne sladkajte pijače, taka voda vas ne odžeja;
4. Kupite otroku svetlečo žlico ali posodo za pitje, najprej jo pustite, da se igra, nato pa vanjo nalijte vodo;
5. Bodite potrpežljivi, noben otrok se ne more takoj navaditi na novo vrsto pijače ali hrane;
6. Pogosto ponudite vodo, vendar je ne silite, postopoma se bo otrok začel zanimati za pitje ali stekleničko;
7. Spremenite pitje v igro, potem bo dojenček veliko lažje začel požirati vodo;
8. Poskusite piti otroka iz pipete, tako da bodo kapljice vode padle v njegova usta in to ne bo povzročilo negativnosti.

Ko otroku začnete dajati vodo, bodite pozorni na njegovo razpoloženje. Če noče piti, počakajte nekaj dni in ponovno ponudite. In ne pozabite, da mora biti voda dobro prečiščena in namenjena dojenčkom od 0 mesecev.

Video: ali je treba otroku dati kaj piti poleg materinega mleka

Mladi starši imajo nenehno vprašanja o prehrani in pitju otrok. Vprašanje, kako otrokom dati vodo in v kateri starosti po rojstvu, je vedno pomembno. Otroci, ki so dojeni, ne potrebujejo dodatne tekočine, za razliko od otrok, ki so dojeni umetna prehrana ki potrebujejo dodaten vnos tekočine, njena količina ustreza enemu hranjenju na dan. Kakšno tekočino je dovoljeno piti otrokom do treh let, dokler se prebavni sistem popolnoma ne oblikuje? Otroci ne smejo uživati ​​vsake pijače, ki je dovoljena odraslim.

Pitna voda.
Majhnega otroka je najbolje piti z običajno pitno vodo, ki naj bo čista in kakovostna. Takšno vodo je treba očistiti vsebnosti škodljivih soli in mikroorganizmov, na katere je otroško telo zaradi svoje neizoblikovane imunosti še posebej dovzetno. A pri izbiri vode starši včasih ne vedo, kakšno bi dali otrokom. Proizvajalci ustekleničene vode danes vsiljujejo svoj trend, da voda, ki teče iz pipe v hišah, stanovanjih, ustanovah, ni primerna za pitje, ampak je treba piti in uporabljati ustekleničeno vodo za kuhanje, za otroke uporabljati otroško vodo, vendar strošek take vode ni poceni. Neodvisni laboratoriji so izvedli študije ustekleničene vode in navadne kuhane ali filtrirane vode iz pipe, vendar niso odkrili bistvenih razlik. Zato lahko otrokom daste vodo z navadno vodo, skrbno filtrirano s kakovostnim gospodinjskim filtrom ali prekuhano ali ustekleničeno, ki ni prekuhana, izbira je vaša.

Lastnosti pitne vode, da je prozorna, brez tujih vonjav in mora imeti nevtralen okus. Vode, vzete iz izvirov in vodnjakov, ni mogoče uporabiti brez predhodne obdelave, temeljitega prekuhavanja in filtriranja, saj lahko vsebuje nevarne nečistoče in mikroorganizme. Kuhano vodo lahko hranite največ šest ur v odprti posodi. Po tem času se mikroorganizmi v vodi razmnožujejo. Ponovno prekuhavanje vode ni dovoljeno, saj izgubi koristne lastnosti.

Čaj za dojenčka.
Otroci se pogosto pojejo s toplimi napitki, ne manjkajo niti razni čaji. Mnoge družine prakticirajo družinske čaje z medom, marmelado, z ali brez drugih sladkarij. Toda tradicionalni čaji, črni ali zeleni, vsebujejo tanin in kofein, zato otroku, mlajšemu od enega in pol do dveh let, ni priporočljivo piti takšnih čajev. Te snovi spodbujajo prebavo, dražijo prebavne žleze, imajo spodbujevalni učinek, zato se lahko pri pitju teh pijač pojavijo solzenje in motnje spanja, povečana razdražljivost in regurgitacija. Takšnih pijač ne smete dajati dojenčkom, saj tanin in kofein vplivata na delovanje srca in krvnih žil, povečata srčni utrip in povečata krvni tlak.

Zato nam znane čaje nadomestimo z otroškimi vrstami čajev, to so navadni zeliščni pripravki, nimajo le prijetnega okusa, ampak tudi blagodejno vplivajo na zdravje. Številne vrste otroških čajev krepijo žilne stene in povečujejo tonus ožilja, ker vsebujejo fluor, pa pomagajo pri preprečevanju kariesa, krepijo zobe in kosti. Otroški čaji vsebujejo veliko vitaminov, to so vitamin C in vitamini skupine B, ki so potrebni za krepitev imunskega sistema in za poln razvoj. Navadni čaj se lahko daje otrokom od drugega leta starosti, je šibko kuhan in razredčen z mlekom.

Kako lahko izberem otroški čaj? Lekarne in trgovine za otroke prodajajo posebne otroške čaje, ki jih lahko dajemo dojenčkom v zgodnja starost. Vsebujejo zeliščne sestavine, koper, kamilica, melisa, komarček, janež ali meta. Obstajajo čaji z dodatki sadja in jagodičja, maline, divje jagode, limona. Ti čaji so prijetnega okusa, lastne arome, imajo zdravilne učinke in se uporabljajo v preventivne namene. Dojenčka bodo pomirili, normalizirali njegov spanec, zlasti z jokanjem in hiperekscitabilnost, s težavami s spanjem.

Ko imajo otroci zmanjšano imunost, jim dajo otroški čaj s šipkom, janežem ali vitaminom C. Te čaje otroku dajemo po posvetovanju z zdravnikom.
Otroci, ki so na umetno hranjenje, čaj za otroke je priporočljivo dajati od 4 mesecev, kamilice in komarčka od enega meseca. dojenčki, sesanje dojke, materinemu mleku ni treba dodajati dodatne pijače, dodajajo pa se le ob uvedbi dodatnih dopolnilnih živil. Otrokom do enega leta dodajte 100-150 ml čaja, če tak čaj vsebuje ogljikove hidrate (saharozo, glukozo ali fruktozo). Čaj pripravljamo strogo po navodilih, brez dodajanja sladkorja in ga dajemo samo otrokom sobna temperatura.

Kakšne sokove naj pijejo otroci.
Prej so sokove otrokom dajali od tretjega meseca dalje, danes pa se je odnos do sokov iz sadja in zelenjave bistveno spremenil. Danes se priporočila za dajanje soka od 3 mesecev štejejo za napačna in negativno vplivajo na zdravje otrok. Trenutno je sokove dovoljeno dodajati ne prej kot 8-9 mesecev ali jih otroku dati že po enem letu, zato sokovi, uvedeni prezgodaj, povzročajo draženje. prebavni trakt, pojav bolečine in napenjanja, vodijo do težav z blatom, do prebavnih bolezni, do pojava alergij.

Vredno je začeti dajati bistre sokove in brez kaše, iz enega sadja. Ko se otrok navadi na uživanje sokov, po malem dodajamo sokove s kašo in mešanice različnih sokov. Pediatri svetujejo, da otroške sokove razredčite na pol z vodo, v v naravi so presladke in vsebujejo veliko aktivne snovi sadne kisline. Nerazredčeni sokovi lahko dražijo prebavni trakt, lahko povzročijo napenjanje v črevesju, saj se sladkor v črevesju aktivno razgrajuje. Grozdni, jagodni sokovi z eksotičnim sadjem je dovoljeno dajati od leta in pol, saj lahko povzročijo drisko in alergijske reakcije.

Sveže iztisnjene sokove iz zelenjave in sadja razredčimo z vodo, preden jih damo otrokom. Sokove za dojenčke redčite vsaj do tretjega leta starosti, da ne bi negativno vplivali na prebavo, saj so preveč koncentrirani.

Kompoti za otroke.
Za kuhanje kompotov se uporabljajo sokovi, jagode, sveže sadje, suho sadje. Zdravniki priporočajo dajanje kompotov otrokom bližje enemu letu, pravila pa so enaka pravilom za uvajanje sokov. Najprej pripravimo kompot iz ene vrste sadja, to so jabolka ali hruške, nato pa lahko eno za drugim dodamo drugo jagodičje in sadje. Lahko daste poparek posušenega sadja, poparjenega z vrelo vodo in precejenega, v prostornini največ 100 ml in ohlajenega na sobno temperaturo. Infuzije suhih marelic in suhih sliv lahko zrahljajo blato.

Po dopolnjenem drugem letu lahko otrokom dajemo sadne napitke. Sadne pijače so narejene iz naravnih sokov iz jagod ali sadja, večinoma gozdnih sadežev, so razredčene z vodo v določenih razmerjih, imajo prijeten bogat okus. Toda takšne sadne pijače so lahko alergene, imajo dražilni učinek, zato je otroku dovoljeno dati nekajkrat na teden največ 200 ml na dan.

Mineralne vode za otroke.
Mineralna voda včasih za pitje, zdravilne in jedilnice, ga pijejo odrasli in starejši otroci, vendar ga ne smete piti kar tako. Zdravilno mineralno vodo predpisuje zdravnik v strogem odmerku, piti ga je treba po določeni shemi za določene bolezni in pri starosti ne prej kot 3-4 leta. Mineralno namizno vodo dajemo otrokom od enega leta starosti, pri čemer previdno izpustimo plin iz nje in stojimo v kozarcu vsaj eno uro. Mineralna voda za pitje se prodaja gazirana, uporaba gaziranih pijač za otroke, mlajše od treh let, pa je strogo prepovedana.

Kategoričen ne!
Dojenčkom do treh let ne smemo dajati sladkih gaziranih pijač, vsebujejo veliko sladkorja in ogljikovega dioksida, uporaba takšnih pijač vodi v alergije, gastritis in celo razjede, motnje v delovanju trebušne slinavke in jeter.
Mnogi starši verjamejo, da je kakav otroška pijača, vendar ni priporočljiva v zgodnjem otroštvu. To je precej alergena pijača za dojenčke, prav tako stimulira in vznemirja živčni sistem, kar ni zelo koristno za majhne otroke.
Kava je zaradi vsebnosti kofeina kontraindicirana pri otrocih do vsaj 12. leta starosti, brezkofeinske kavne napitke pa lahko uživajo otroci po treh letih. Te pijače so sestavljene iz cikorije, ekstrakta rži, ječmena, šipka, ki je varen za otroke, te pijače se dajejo v majhnih količinah, rahlo razredčene z mlekom.

Več člankov na temo "Prehrana za otroke, mlajše od 3 let":

Kot veste, je voda glavna vitalna sestavina našega telesa. Njegova vloga je velika: odstranjuje toksine iz telesa, normalizira telesno temperaturo, sodeluje v vseh presnovnih procesih in še veliko več. Toda ali ga novorojenček res potrebuje? In kako ga piti? Izvedeli bomo v članku.

Devet mesecev je otrok v maternici obdan z amnijska tekočina ki so 97 % vode. Po rojstvu se količina njegove vsebine zmanjša le za 10%. In mnoge matere imajo vprašanje, ali je mogoče novorojenčku dati vodo za pitje?

Tukaj se mnenja razlikujejo tudi med pediatri.
Zdravniki Svetovne zdravstvene organizacije so kategorično proti dodajanju vode, če je otrok dojen, do šestega meseca starosti.
Naše babice pravijo, da je treba novorojenčku dati vodo od prvih dni.

POMEMBNO: materino mleko je 85% sestavljeno iz vode, preostalih 15% pa so hranila

Zalivanje novorojenčka z vodo, če se doji, se vsekakor ne sme izvajati do 1,5-2 mesecev, tj. do obdobja, ko se je začel aktivno gibati in se je potenje povečalo.

V tem času ni bilo mogoče potešiti žeje otroka samo z materinim mlekom.

Zakaj je še vedno nemogoče piti otroka od prvih dni?

• Prvič, volumen želodca novorojenčka je zelo majhen in po polnjenju z vodo bo pogosto začel stradati.
• Drugič, če otroku daste vodo iz steklenice, lahko preneha jemati materine dojke, ker. sesanje zahteva napor.
• Tretjič, materino mleko tvori mikrofloro gastrointestinalnega trakta novorojenčka, voda bo samo motila naravni proces.

POMEMBNO: obstajata dve izjemi pri dajanju vode novorojenčku med dojenjem:
- pred hranjenjem je mati jedla slano, prekajeno ali mastno hrano
- otrok je začel kolcati (voda lajša krče iz diafragme)

Če je otrok na umetni oz mešana hrana, ga morate piti od prvih dni, v povprečju od 100 do 200 ml na dan. To je posledica povečane vsebnosti beljakovin v mešanici.

POMEMBNO: pri dojenju, umetni in mešani prehrani otroku dajte vodo po potrebi. Otroka ne silite piti.

Kdaj lahko novorojenčku začnete dajati vodo?

Pri starosti od 2 do 5 mesecev lahko začnete predlagati vodo novorojenčku dojenju, saj. njegov telesna aktivnost poveča.

Znaki pomanjkanja tekočine pri dojenčku

Obstajajo znaki, po katerih lahko ugotovite, da otrok nima dovolj tekočine:

• Suha koža in ustna sluznica
• Redko uriniranje
• Urin je temen z ostrim vonjem

Do šestega meseca starosti Nujno dajte novorojenčku piti, če ima drisko (voda nadomesti izgubo tekočine) in je vročina telo. V vročem vremenu je na prostem ali v zaprtih prostorih s suhim zrakom.

POMEMBNO: če otrok noče piti, potem ne potrebuje odvečne tekočine.

Po 6 mesecih je treba otroku dati vodo za pitje - to je posledica začetka dopolnilne hrane.

Kako pravilno hraniti novorojenčka?

Novorojenčka je priporočljivo piti z žličko ali z brizgo in pipeto. Uporabite lahko tudi stekleničko z dudo, a po mnenju nekaterih pediatrov lahko tako otrok izgubi sesalni refleks in v prihodnje zavrača dojenje. Na kakšen način piti, odločajo starši.

Pravilno dajte vodo otroku vmes polno hranjenje, tako bo njegova lakota potešena, ali po, nikakor pa pred njimi.

Kakšno vodo piti novorojenček?

Priporočljivo je, da novorojenčka pijete s posebno ustekleničeno otroško vodo.. Vsebuje vse potrebne vitamine, makro- in mikroelemente in ne zahteva dodatnega čiščenja. Vodo lahko sladkamo s fruktozo, da dojenček pije z užitkom.
Od 4. meseca starosti lahko začnete piti jabolčni sok.

Kaj ne more piti novorojenček?

• Gazirana voda (spodbuja napenjanje)
• Sladkor, sladkan z vodo (pospešuje zobno gnilobo)
• Surova ali kuhana voda iz pipe (lahko povzroči črevesne okužbe)

POMEMBNO: temperatura vode naj bo 23-25 ​​​​stopinj, sobna temperatura ali rahlo ogreta

Prednosti vode kopra: kdaj novorojenčku dati vodo kopra?

Voda iz kopra je odlično zdravilo za otroške kolike in zaprtje. Lajša črevesne krče, ki nastanejo zaradi čezmernega nastajanja plinov, deluje pomirjevalno, izboljšuje gibljivost in spodbuja boljše odvajanje blata.

Recept koper voda : 1 žlička sesekljan koromač, prelijemo z 200 ml vrele vode in pustimo vreti 15 minut na majhnem ognju v vodni kopeli. Po tem mešanico precedite in dodajte vrelo vodo do prvotne prostornine.

POMEMBNO: izogibati se alergijska reakcija, da pijete vodo iz kopra, morate začeti z 1 čajno žličko. 3-krat na dan, povečanje na 6 tsp.

Koliko naj pije novorojenček?

Potrebe po vodi za vsakega novorojenčka so individualne, odvisne so od njegove teže, starosti, vremenskih razmer in splošno stanje zdravje.
Po nasvetu pediatrov otrok potrebuje 100 ml tekočine na kilogram svoje teže, saj to ni samo čista voda. V povprečju otrok ne sme popiti več kot 120 ml. na dan.

POMEMBNO: otrok sam določi, koliko vode potrebuje

Ali je v redu novorojenčku dati surovo vodo?

Novorojenčku ne smemo dajati surove vode iz pipe, ker. vsebuje patogene in kemični elementi(klor), ki bo majhnemu organizmu le škodil. Novorojenčku lahko daste pijačo samo s surovo vodo, ki je pretekla globinsko čiščenje skozi filter.

Kaj storiti, če novorojenček ne pije vode?

V primeru dojenja, če dojenček ne kaže znakov dehidracije, je nedvoumen odgovor, da ga ne silimo piti.
pri umetno hranjenje vodo začnite dajati postopoma.
Otrok slabo pije vodo, ker je brez okusa in vonja.
Nekateri starši uporabljajo sladila, vendar to lahko privede do še večjega zavračanja vode.

Najboljša možnost je, da daste vodo med hranjenjem, ko je dojenček rahlo lačen.

Hladna ali preveč topla voda lahko povzroči prenehanje pitja - spremenite temperaturni režim.

Nasveti - kako naučiti piti

Kakšni nasveti o tem vprašanju obstajajo, poglejmo:

Nasvet #1: bodite otroku zgled, sami pijte vodo.

Namig #2: pri pitju uporabljajte »rime«, tako bo otroka začelo zanimati pitje vode.

Nasvet #3: pitje iz žlice ali svetlega pitnika

Kdaj zaliti novorojenčka in na kakšen način se odločijo samo starši. Spremljajte otrokovo stanje in sami boste ugotovili, ali je mogoče in potrebno začeti piti vodo.

Najpomembneje je, da otrok pije z željo.

Video. Kako dati otroku pijačo, če noče piti?

Vprašanje "pitja" dojenčkov povzroča veliko polemik in dvomov med mladimi starši. Strokovnjaki za dojenje pravijo, da otroku, ki se prehranjuje izključno z materinim mlekom, ni treba dohranjevati, med pediatri pa o tem načeloma ni enotnega mnenja. Rad bi razjasnil situacijo in razumel, kako in od katere starosti piti dojenega otroka (HB).

Voda med dojenjem

Zakaj nekateri strokovnjaki trdijo, da je treba otroku dati dodatno tekočino, drugi pa so kategorično proti in vztrajajo izključno na materinem mleku? Upoštevajmo oba stališča.

Zakaj ni potrebno spajkati?

- Materino mleko je sestavljeno iz 88 % vode, tako da se novorojenčki, ki jih nanesejo, počutijo dobro brez dodatnega pitja do približno 6. meseca. To teorijo lahko z gotovostjo potrdim, saj. Svojega otroka sem dokončala šele pri pol leta.
- V prvih mesecih prispevajo pogoste aplikacije. Zaradi dodatnega pitja dojenček zaužije manj Materino mleko, oziroma bo prispel enak znesek. Navsezadnje le stalno bivanje novorojenčka "na prsih" daje pozitiven rezultat. Zlahka je uganiti, da spajkanje ogroža prihodnost.
- Dojenček je morda podhranjen, ker je njegov želodec še zelo majhen. Če mu daste vodo za pitje, potem verjetno glavna hrana ne bo v njej. Najbolj očitna posledica je majhno povečanje telesne teže. Mamicam, katerih otroci ne pridobijo dovolj telesne teže, svetujem, naj po urah ukinejo vodo in hranjenje ter dojenčka za več dni »privežejo« na prsi. Rezultat vas bo prijetno presenetil. Seveda ne govorimo o otrocih s patologijami. Čeprav, kot kaže življenje, materino mleko, nahranjeno z ljubeznijo in skrbjo, res naredi nemogoče, zato pogosto dojenje, če se le da, ne bo odveč.
- idealno za "krhko" črevesje otroka. Dejstvo je, da se v njem oblikuje mikroflora do 6 mesecev in od njene pravilne tvorbe bo odvisno, kako enostavno se bo telo spopadlo s škodljivimi bakterijami. Lahko rečemo, da materino mleko zagotavlja optimalno ravnovesje v prebavnem sistemu otroka. Mislim, da bo veliko zdravnikov potrdilo dejstvo, da otroci na dojenju redkeje trpijo zaradi črevesnih motenj in jih lažje prenašajo.

Kdaj bo otrok potreboval vodo?

Obstajajo situacije, ko dojenček potrebuje pitno vodo do 6 mesecev. Pravzaprav jih je malo:

To mora biti čista, neprekuhana voda brez plina. Ni nujno, da kupujete posebej za otroke. Če ste prepričani v kakovost in varnost vode, ki jo pijete sami, potem bo otroku ustrezala. Bolje je piti dojenega otroka iz čajne žličke, bližje 6 mesecem pa lahko poskusite iz skodelice.

Mleko za dojenčke med dojenjem

Ne tako dolgo nazaj krava in Kozje mleko zamenjal mamo in hranil dojenčke do enega leta. moderna znanost dokazal, da je to nesprejemljivo in lahko negativno vpliva na zdravje drobtin. Če mati ne more dojiti svojega otroka, je formula edina alternativa. Kravje mleko je bogato s kalcijem in fosforjem, vendar je težava v tem, da je teh mineralov kar 6-krat več kot v materinem mleku. Na prvi pogled se morda zdi, da s tem ni nič narobe, a v resnici kravje mleko- to je neznosna obremenitev za jetra in ledvice otroka. Kot dopolnilno hrano ga lahko uvedemo v otrokovo prehrano šele po 1 letu in ne več kot en kozarec na dan. Po treh letih, ko so vsi sistemi in organi otroka postali močnejši, porabe tega izdelka ni mogoče omejiti.

Sokovi za dojenčke med dojenjem

Ne tako dolgo nazaj so uvedli prvo dopolnilno hrano za dojenčke od 3-4 mesecev. Obstajajo starši, ki se še vedno držijo takšne sheme, čeprav Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) dobesedno trobi, da to ni potrebno, poleg tega lahko resno škoduje otrokovemu prebavnemu sistemu, izzove. Mlade mamice opozarjamo, da sadni sokovi se v otrokovo prehrano ne uvedejo na prvem in niti na tretjem mestu dopolnilnih živil. Ta izdelek se daje ne prej kot v starosti 10 mesecev, ker telo nima nujne potrebe po sokovih. Ameriški znanstveniki so na splošno ugotovili povezavo med zlorabo sokov in debelostjo pri otrocih. Seveda to verjetno ne bo ogrozilo dojenčkov, vendar glukoza iz sokov prosto vstopi v krvni obtok, kar znatno poveča raven sladkorja v krvi. Zato sadni pireji bo veliko bolj uporabno. Ko je čas za okušanje soka, začnite s sveže stisnjenim jabolkom in na koncu dodajte še malo hruške.

Upam, da smo lahko odgovorili na vprašanja o potrebi po pitju med dojenjem.