Žensko telo je po svoji funkcionalnosti neverjeten stroj, ki si ga je narava zamislila zelo skrbno. Za bodoča mamica zdržal in rodil otroka, se lahko najprej korenito obnovi, nato pa se vrne v stanje, v katerem je bil pred nosečnostjo. Nekaterih sprememb nosečnica morda ne opazi, nekatere takoj padejo v oči. In nekateri lahko šokirajo celo tiste ženske, ki so se vedno imele za zelo mirne in uravnotežene. Slednji vključujejo treninge. Koliko časa pred rojstvom se začnejo, kako se obnašati v tem času in kaj je treba storiti? Poskusimo to ugotoviti.

Velika večina žensk v kasnejši datumi nosečnosti, se ne izogibajte takšnemu pojavu, kot so kontrakcije pri treningu. Koliko časa pred rojstvom se začnejo, bomo razmislili malo kasneje. Tiste, ki nosijo prvega otroka, so zelo zaskrbljene, ko jih začnejo čutiti, lahko jih celo zagrabi panika.

Že po imenu je jasno, da so takšni popadki običajna vaja pred porodom. Resnično so potrebni, saj priprava na porod ne bi smela zadevati le ženske in njenega otroka, temveč tudi organe reproduktivnega sistema bodoče matere. Navsezadnje so obremenitve v tem zapletenem, a neverjetnem procesu res ogromne. Če ne teh pomožnih popadkov, ki se pojavijo vsaj v dvajsetem tednu, porodni proces je lahko za žensko nevzdržno.

Takšen pojav, kot so te kontrakcije, ni nič drugega kot kontraktilna gibanja miometrija maternice. Enako se zgodi med nosečnostjo, vendar ženske v kratkem času, ko nosijo otroka, ne čutijo takšnih kontrakcij in jim ne posvečajo pozornosti.

V znanstvenih krogih prepiri, o katerih pod vprašajem v tem članku imenujemo Braxton-Hicksove kontrakcije. Ta britanski ginekolog je postal prvi, ki jih je začel preučevati. Iz njegovih ust je bilo slišati prepričljivo mnenje, da takšno usposabljanje za bodoče matere popolnoma ni nevarno. Najpomembneje je, da lahko razlikujejo med treningom kontrakcij (koliko dni pred porodom se bodo pojavile, je bilo že malo omenjeno) od nekega nezdravega stanja v obdobju nošenja otroka. In bodoče matere bi morale to popolnoma razumeti same, tako da bi morale, če so občutki čudni, takoj iti v bolnišnico.

Prepoznavanje popadkov

Da bi ženska razumela, kaj se ji dogaja, morate ugotoviti, kako se treningi razlikujejo od resničnih.

Trajanje usposabljanja, ki se bo za vsako žensko začelo ob pravem času, je precej majhno. Trajanje vsakega takega boja je praviloma od nekaj sekund do dveh minut. Njihova dolžina se ne spreminja z naraščajočo gestacijsko starostjo. Toda pogostost ... Z drugimi besedami, lahko se pojavijo kadarkoli.

Intenzivnost takih popadkov je vsakič enaka in se lahko pojavijo v neenakih intervalih. Tiste, ki so že rodile, se verjetno spomnijo, da postopoma popustijo, nato pa popolnoma izginejo. Število popadkov na uro običajno ne presega šest.

Med vadbenimi popadki, ki se začnejo, bo bodoča mamica občutila napetost maternice, ki bo podobna napetosti bicepsa med dvigovanjem uteži.

Na otip bo ozdravljeni trebušček zelo trd in bo dajal vtis, da je postal špičast.

Obstaja več kontrakcij in posebnih bolečine bodoča mamica ne bo doživela.

Ob upoštevanju vzrokov za

Kljub resnemu razvoju medicine vzroki za pojav takšnega pojava, kot so treningi, še niso temeljito raziskani. Koliko pred rojstvom se pojavijo, bomo razmislili malo kasneje. Zakaj ta razlog ni raziskan? Da, vse je preprosto: odvisno je od biokemičnih procesov, ki se pojavljajo v telesu vsake nosečnice. če bodoča mamica precej mlad in zdrav ter endokrini sistem ji dobro deluje, potem bodo lažni popadki pri njej prešli v nemoteči obliki.

Narava predvideva, da se skozi celotno obdobje nosečnosti mišice maternice občasno krčijo, saj se tako pripravljajo na porod. Približno nekaj tednov pred porodom obstajajo drugi znanilci tega procesa. Plod se postopoma spušča v spodnji del trebuha in se pripravlja na rojstvo. Sluzni čep se odlepi in v križu se pojavijo bolečine. Istočasno se začnejo kaotične krčne bolečine. Vse skupaj kaže na to žensko telo priprava na porod.

Nekateri zdravniki, kot je Braxton-Hicks, verjamejo, da so kontrakcije preprosto potrebne za telo bodoče matere, saj povečajo pretok krvi v posteljico. In to posledično pozitivno vpliva na življenje ploda, saj prejme okrepljeno prehrano. Takšni popadki postopoma raztegnejo maternični vrat, kar ga pripravi na delovna dejavnost.

Obstaja mnenje, da če se lažna kontrakcija pojavi prezgodaj, to pomeni motnjo v delovanju centralnega živčnega sistema. Kaj lahko povzroči tak pojav? Telesna aktivnost bodoče matere, podhranjenost, številni stresi, težka ekološka situacija. Toda drugi so prepričani, da je razlog za tako zgodnje popadke patologija materničnega vratu, ki bi morala dozoreti do samega rojstva, vendar se to zgodi z nekaj težavami.

Razlogi, ki lahko prispevajo k pojavu vadbenih bojev, so aktivnost bodočega novorojenčka v materinem trebuščku, stres, večplodna nosečnost, nevroze, orgazmi, čaj-kava-kajenje-alkohol, razvoj prevelikega ploda, prenatrpanost. mehur matere, njo telesna aktivnost. In kljub temu, da ti razlogi obstajajo in jih je kar nekaj, bi jih morala bodoča mati poskušati zmanjšati na nič, v skrajnih primerih - na minimum. V tej situaciji je zdravje nerojenega otroka veliko pomembnejše od kajenja cigarete ali pitja kozarca vina, tudi zelo dobrega.

Kaj je to?

Treba je opozoriti, da še zdaleč ne vse bodoče matere čutijo vadbene kontrakcije, saj takšna aktivnost maternice kaže na ostro hormonska sprememba v ženskem telesu. In v mladem in zdravem telesu bi moralo vse to potekati popolnoma gladko in neopazno.

Mnoge matere jih pričakujejo zaman in sprašujejo "izkušene" - znance in prijateljice, koliko časa pred porodom so vadbeni popadki. Če pride do nekaterih motenj v organih notranjega izločanja, se lahko v drugi polovici nosečnosti začnejo lažni popadki. In vendar bo odgovor na vprašanje, ki zadeva skoraj vse ženske - koliko dni pred porodom jih je mogoče čutiti, naslednji: približno štirinajst, to je dva tedna. Konec koncev, v tem obdobju začne hormonski sistem bodoče matere natančno "ukazovati" biokemične reakcije, ki bodo med porodom preprosto potrebne. Zgodi se, da se takšni znanilci pojavijo, če je dojenček zrasel.

Če ima bodoča mati kakšne zdravstvene težave in je v preteklosti imela splave, fibrome in podobno, ne bi smela biti presenečena, da se bodo takšni krči pričakovali med nosečnostjo. Ni se ti treba bati. Samo pozorno morate poslušati vse, kar se dogaja v njej. Zapomniti si mora, kako pravzaprav poteka porodni proces, in ga primerjati z opazovanimi občutki. To bi ji moralo zadoščati, da lahko ugotovi, ali je začela rojevati ali gre le za lažne popadke.

Trening popadkov - koliko časa pred porodom se začnejo in kaj storiti?

Torej, kdaj si lahko ogledate začetek treningov? Praviloma lahko ženska prvič opazi nekaj podobnega v dvajsetem tednu nosečnosti. A zaradi dejstva, da so ti popadki še vedno zelo šibki in redki, jih lahko občutijo le redke bodoče matere. Toda s povečanjem izraza te kontrakcije postanejo bolj izrazite. In zdaj, s povečanjem termina, lahko nosečnice rečejo, da čutijo določen krč, nekaj napetosti v mišicah zaobljenega trebuha, po katerem za nekaj časa postane težje.

Kljub dejstvu, da vsi poznajo trajanje nosečnosti na splošno - devet mesecev, vsaka bodoča mati začne porod ob pravem času: za nekatere - pri 37, za druge - pri 41 tednih. Pri trening bojih se vse zgodi še toliko bolj nepričakovano. Ne le to, za različne matere so se začele v drugačen čas, zato so tudi postopali povsem individualno. Nekatere mamice jih čutijo vse zadnje trimesečje (so močne in šibke), druge pa jih sploh ne opazijo.

Koliko časa pred rojstvom se torej začnejo popadki pri treningu? Najzgodnejši čas, ko lahko začnejo, je dvajseti teden. Če bodoča mamica dovolj skrbno spremlja svoje počutje in zdravje, jih lahko dobro čuti, čeprav v

v tem obdobju nosečnosti so še šibke. Toda plod raste, zato bodo popadki postali intenzivnejši, boleči in daljši. Večina bodočih mater jih začne precej jasno čutiti šele po 32-34 tednih čakanja na štorkljo. In v zadnji dnevi so skoraj enaki kot med porodom. To še posebej velja za ženske, ki se pripravljajo na to, da bodo prvič postale matere.

Običajno se verjame, da so večerni popadki bolj značilni za ženske: telo je v mirovanju in jih bodoča mati veliko lažje »zazna«. Res je, če lepo vodi aktivna slikaživljenju, se lahko zgodijo kadar koli v dnevu.

Določite treninge

Vse nosečnice doživljajo rahlo nelagodje, ki se kaže v obliki sekundarne bolečine. Mišice maternice še naprej delujejo skozi celotno nosečnost. Običajno se napnejo in sprostijo. Narava si je zamislila, da morajo gladke mišice izvajati te vaje, tako da lahko otrok ob pravem času izstopi iz porodni kanal. Za tiste bodoče matere, katerih endokrini sistem ne sprošča dovolj potrebnega hormona, poteka močan in pogost trening. V večini primerov se to zgodi pri nosečnicah, starejših od 30 let. Res je, da se lahko pojavijo tudi pri mlajših ženskah, ki pogosto doživljajo precej resen fizični ali živčni stres.

Mamice, ki so rodile, so se že pred porodom nekako prilagodile treniranju popadkov, zato se med naslednjimi nosečnostmi obnašajo bolj umirjeno. In ženske, ki se pripravljajo na to, da bodo prvič postale matere, skrbijo večkrat pogosteje.

Posodobitev: oktober 2018

Bliža se rok poroda in vse več vprašanj se poraja bodoči mamici. Med številnimi vznemirljivimi temami o nosečnosti je tudi naslednja: kaj so lažni popadki med nosečnostjo? Na žalost vsak porodničar ne meni, da je treba razložiti bistvo lažnih kontrakcij, kako se razlikujejo od resničnih in ali je to normalno. Večina nosečnic se sooča z lažnimi popadki in praviloma tik pred porodom. Poleg takšnih popadkov o bližajočem se porodu priča še vrsta drugih znanilcev, ki jih je težko ne opaziti.

Znanilci poroda

Nosečnost pri ženskah v povprečju traja 280 ali 40 dni porodniški tedni. Do konca tega obdobja, v približno 2 tednih, se pojavijo znanilci poroda, ki sporočajo o njihovem skorajšnjem začetku. Zahvaljujoč znanilcem ženska razume, da bo kmalu prišlo dolgo pričakovano srečanje z otrokom. Ti znaki se pojavijo pri vseh ženskah, pri nekaterih so dobro izraženi, pri drugih pa jih sploh ne opazimo. Toda porod se redko začne nenadoma, »brez opozorila«, obdobje predhodnikov pa je določila narava, tako da ima ženska čas, da se pripravi in ​​uglasi na porod. Pojav vseh znanilcev poroda sploh ni obvezen, pojav enega ali dveh bi že moral opozoriti žensko.

lažne kontrakcije

Pojem lažnih popadkov je uvedel angleški zdravnik Braxton Hicks konec 19. stoletja, zato je njihovo drugo ime Braxton Hicks ali vadbeni popadki. Lažne kontrakcije imenujemo periodične, spontane kontrakcije materničnih mišic. Njihov videz se zabeleži že od 6. tedna nosečnosti, pri večini nosečnic pa se čutijo šele po 20. tednu. Do konca nosečnosti, približno 38 tednov, bodoče matere v 70% primerov občutijo lažne ali vadbene popadke. Takšne kontrakcije imenujemo lažne, saj ne vodijo do začetka poroda in se ustavijo same.

Prolaps trebuha

Pri prvorojenkah se trebuh spusti nekaj tednov pred rojstvom, pri mnogorodnicah pa nekaj ur. To je posledica dejstva, da je predstoječi del otroka, praviloma glava, pritisnjen na vhod v medenico in s tem potegne maternico. Hkrati pade tudi njen zgornji del (dno), kar razbremeni pritisk maternice na prsni koš in trebušna votlina. Od trenutka, ko ženska opazi olajšanje dihanja, kratka sapa izgine z majhnim fizičnim naporom, vendar postane težje sedeti ali hoditi. Ker maternica ne dvigne več trebuha, zgaga in spahovanje izginejo. Toda premikanje maternice navzdol poveča pritisk na mehur, kar se kaže s povečanim uriniranjem.

Pri prolapsu maternice se lahko pojavi občutek teže v spodnjem delu trebuha in nelagodje v predelu dimeljskih vezi. Možen je tudi pojav mravljinčenja v nogah in spodnjem delu hrbta. Ti simptomi so povezani z draženjem živčnih končičev, ki se nahajajo v majhni medenici, ko se glava vstavi v njen vhod.

Sluzni čep se odlepi

Ta znak velja za najbolj značilnega, težko ga je ne opaziti. žleze materničnega vratu z zgodnji datumi nosečnosti začnejo proizvajati gosto skrivnost, ki polni kanal materničnega vratu in preprečuje prodiranje patogenih mikroorganizmov v maternično votlino, s čimer ščiti plod in amnijsko tekočino pred okužbo. Na predvečer poroda se v ženskem telesu poveča proizvodnja estrogena, zaradi česar se maternični vrat začne zmehčati in rahlo odpreti, kar prispeva k odvajanju sluznega čepa. Značilni znaki njegovega izločanja so želatinasti strdki sluznice, ki so vidni na perilu. Barva sluznega čepa je različna: od bele ali prozorne do rumenkaste ali rožnate. Pogosto so v pluti vidne proge krvi, kar velja za normo in kaže kmalu začetek porod (čez dan). Sluzni čep se sprosti v celoti in takoj ali po delih čez dan. Odvajanje zamaška je neboleče, lahko pa se pojavijo bolečine pri srkanju v spodnjem delu trebuha. Čas odvajanja plute je različen. Lahko odide tako 2 tedna pred začetkom poroda kot neposredno z začetkom popadkov.

Izguba teže

En do dva tedna pred začetkom popadkov se teža nosečnice zmanjša (za približno 500 gramov - 2 kg). Zmanjša se delovanje progesterona, ki zadržuje tekočino v telesu, v delo pa se vključijo estrogeni. Posledično se iz telesa odstrani odvečna tekočina, zmanjša se oteklina, veliko lažje je obuti čevlje in nadeti rokavice z obročki.

Spremembe uriniranja in defekacije

Večina nosečnic opazi pojav zaprtja pred porodom, kar je povezano s stiskanjem rektuma s strani ploda. Možna pa je tudi obratna situacija - pojav driske. Pogostejše je tudi uriniranje, saj glavica ploda pritiska na mehur in izzove pogosto željo po uriniranju. Možna je urinska inkontinenca, zlasti med fizičnim naporom.

Sprememba gibanja ploda

Do konca nosečnosti bodoča mati opazi zmanjšanje motorične aktivnosti otroka. Povezano je z hitra rast in povečanje teže ploda. Otrok postane utesnjen v maternici, kar se odraža v njegovih gibih, postanejo manjši.

Pogoste spremembe razpoloženja

Na predvečer poroda je značilna nosečnica pogosta sprememba razpoloženja. Dejavnost in učinkovitost nenadoma nadomestijo solze, kar je posledica nevroendokrinih procesov in utrujenosti ženske. Pogosto bodoče matere zapadejo v apatijo, zaspanost in iščejo samoto. Vsi ti znaki kažejo na kopičenje energije pred prihajajočim porodnim dejanjem.

Vzroki in značilnosti lažnih popadkov

Čemu so lažni popadki? Prvič, ohranjajo maternico v dobri formi, jo "trenirajo" pred porodom in ustvarjajo pogoje za "zorenje" materničnega vratu. Drugič, zaradi vadbenih gub se poveča pretok krvi pri otroku, kar prispeva k njegovi boljši oksigenaciji in hranila. Postane jasno, da so lažni popadki popolnoma normalne manifestacije, ki se jih ne smete bati. Obstaja več dejavnikov, ki lahko spodbudijo pojav lažnih kontrakcij.

Provocirajoči dejavniki

Treningi se pojavijo pod naslednjimi pogoji:

• pretirana psihične vaje(gospodinjska opravila, šport, dolgotrajno stanje itd.);
• vroča prha / kopel;
• povečana motorična aktivnost ploda;
• uporaba in močno pogosto (razburiti živčni sistem in poveča tonus maternice);
• čustveni stres, stres;
• aktiven spol in orgazem (sproščanje oksitocina, ki spodbuja krčenje maternice);
• kajenje in pitje alkohola;
• utrujenost, motnje spanja;
• poln mehur (pritiska na maternico in jo prisili k krčenju);
• (količina krožeče krvi se zmanjša, oskrba maternice s krvjo se poslabša, kar izzove njene kontrakcije);
• podhranjenost ali podhranjenost;
• večplodna nosečnost oz veliko sadje(preveč tesen prostor za otroka / otroke, vsako gibanje draži stene maternice);
• prenajedanje ali lakota, uživanje "soda" (povzroči krčenje želodca, katerega draženje se prenaša na maternico);
• dotikanje trebuha tujca.

Značilnosti lažnih kontrakcij

Kot smo že omenili, se lažni popadki pojavijo v drugi polovici nosečnosti, vendar običajno na predvečer poroda (pri 38-39 tednih nosečnosti). Praviloma se vadbeni popadki pojavijo zvečer, ko ženska počiva. Ti popadki ne povzročajo bolečine, pojavljajo se neredno in redko. Poleg tega lažni popadki le pripravijo maternični vrat na dilatacijo, ne povzročijo pa je. Nekatere bodoče matere morda ne čutijo lažnih popadkov, vendar to ne pomeni odstopanj.

Simptomi in občutki

Ker je vsak organizem individualen, se lahko simptomi lažnih kontrakcij razlikujejo. Nekdo jih dobro čuti zaradi znatne intenzivnosti in resnosti neprijetnih občutkov, medtem ko za nekoga minejo skoraj neopazno. TO značilnosti treningi vključujejo:

• popadki so nepravilni, nemogoče je ujeti ritem njihovega pojavljanja (lahko se pojavijo vsakih 5-6 ur (vendar manj kot 6-krat na uro) in po 1-2 dneh;
• trajanje lažnih kontrakcij je kratko, nekaj sekund, ne več kot minuto;
• napetost (stiskanje) maternice;
• svetli občutki med kontrakcijami ne povzročajo bolečine, ampak prinašajo nelagodje;
• običajno se pojavijo zvečer ali ponoči, ko ženska počiva (čez dan se bodoče matere pogosto ne osredotočajo nanje);
• intenzivnost kontrakcij se hitro zmanjša s spremembo položaja telesa.

Kakšen je občutek z lažnimi popadki? V mnogih primerih so vadbeni popadki neboleči in jih bodoče matere zlahka prenašajo. Toda v primeru nizkega praga občutljivosti na bolečino so lažni popadki zelo neprijetni in celo zahtevajo pomoč. Občutki med lažnimi popadki so podobni menstrualni bolečini: vlečni značaj in se pojavijo v spodnjem delu trebuha. Tudi ženska lahko sama občuti otrdelost maternice, tako da položi roko na trebuh.

Razlike med pravimi popadki in lažnimi

Kako ločiti lažne popadke od pravih? Znaki treninga in pravih bojev so prikazani v tabeli:

Kako ravnati z lažnimi popadki

Da bi odpravili nelagodje, ki ga povzročajo kontrakcije pri treningu, bo pomagalo upoštevati nekaj priporočil:

Hodi

Lagoden sprehod po parku ali trgu bo pomagal ne le odpraviti nelagodje, ampak tudi obogatijo materino kri s kisikom, kar je koristno za otroka.

Spremenite položaj telesa

Včasih je dovolj, da spremenite položaj telesa, da dosežete maksimum udobna drža. Če nosečnica leži, lahko vstanete in naredite nekaj korakov, pri daljšem stanju pa se usedete.

zamotiti se

Gledanje vašega najljubšega filma, poslušanje pomirjujoče glasbe ali branje knjige vam bodo pomagali pri sprostitvi in ​​počitku.

topla voda

Topel tuš ali kopel z aromatičnim oljem lahko olajša popadke Braxton Hicks.

Pravilno dihanje

Pojav lažnih kontrakcij je odličen čas za trening pravilno dihanje pri porodu, ki so ga učili pri urah v materinski šoli. Globoko vdihnite skozi nos, poskušajte počasi in gladko izdihniti skozi usta, ustnice pa zložite v cev. Lahko poskusite z dihanjem kot pri psu - občasno in pogosto, vendar se ne zanesete, sicer se vam bo zavrtelo v glavi.

Popijte vodo ali prigriznite

Če so lažni popadki posledica dehidracije, je dovolj, da popijete kozarec navadne vode, da jih ublažite. V primeru lakote, tudi lahke, ki je povzročila krčenje maternice, si privoščite prigrizek, vendar lahko prebavljiv in hranljiv (na primer banano).

Kdaj poklicati rešilca

Včasih pride do situacij, ko je treba nujno poklicati reševalno vozilo ali se obrnite na svojega zdravnika:

• gestacijska starost, pri kateri so se pojavile kontrakcije maternice, je manj kot 36 tednov (grožnja prezgodnjega poroda ni izključena);
• pojav zmerne ali hude krvni izločki(sum na arupcijo posteljice);
• pojav vodnega izcedka (možno izlitje amnijske tekočine);
• odvajanje sluznega čepa pred 36 tednom;
• pritiskajoče bolečine v sakralnem in ledvenem delu;
• občutek pritiska v perineumu;
• prekomerna telesna aktivnost otroka ali njeno močno zmanjšanje;
• pogostost popadkov je 3 ali več v 10 minutah (začetek porodnega akta).

Predhodno obdobje - kaj to pomeni? Predhodno obdobje je čas, v katerem se žensko telo pripravlja na porod. To pomeni, da lahko predhodno obdobje imenujemo pripravljalno obdobje, v katerem se pojavijo znanilci poroda. Običajno preliminarno obdobje je zabeleženo pri 30-33% žensk ob koncu nosečnosti (38-40 tednov). Za fiziološko preliminarno obdobje je značilno:

• kontrakcije, ki se pojavljajo z različno pogostostjo, trajanjem in intenzivnostjo, vendar ne trajajo več kot 6-8 ur;
• možno spontano izginotje popadkov in njihov ponovni pojav po 24 urah;
• spanje in splošno počutje nosečnice sta zadovoljiva;
• obstaja popolna pripravljenost bodoče matere na porod ("zrel" maternični vrat, testi dojke in oksitocina so pozitivni itd.);
• maternica je v normotonusu, plod v maternici ne trpi;
• v 70% se normalno preliminarno obdobje razvije v ustrezno porodno aktivnost.

Patološko preliminarno obdobje

Govorijo o patološkem predhodnem obdobju, ko se pripravljalno obdobje podaljša, za katerega so značilne nepravilne, a boleče kontrakcije, ki ne prispevajo k strukturnim spremembam v materničnem vratu. Diagnosticira se pri 10-17% nosečnic in se praviloma spremeni v porodne anomalije (šibkost kontrakcij ali diskoordinacija kontrakcij). V tuji literaturi se taka patologija imenuje "lažno rojstvo".

Vzroki

Patološko naravo predhodnega obdobja lahko izzovejo:

• čustvena labilnost in nevroze;
• endokrine patologije (debelost ali premajhna teža, motnje menstrualni ciklus, genitalni infantilizem in drugo);
• somatske patologije (srčne napake, aritmije, hipertenzija, bolezni ledvic in jeter);
• kronični vnetni procesi maternice in materničnega vratu;
• veliko sadje;
• (distrofični procesi);
• strah pred porodom, neželena nosečnost;
• prvi porod pri ženskah, mlajših od 17 let in starejših od 30 let;
• malo in;
• nepravilen položaj ploda in posteljice;
• in drugi.

Kako se manifestira

Za klinično sliko patološkega predhodnega obdobja so značilni boleči popadki, ki se pojavljajo ne le ponoči, ampak tudi podnevi. Popadki so neredni in se dolgo ne spremenijo v prave. Patološko preliminarno obdobje lahko traja od enega do deset dni, kar moti spanec nosečnice in prispeva k njeni utrujenosti.

Maternični vrat ni podvržen strukturnim spremembam, to je, da ne "zori". Je dolga, nameščena spredaj ali zadaj, gosta, zunanji in notranji žrelo pa sta zaprta. Tudi spodnji segment maternice se ne razprostira, sama maternica pa je lahko razburljiva in ima povečan tonus.

Predstoječi del otroka dolgo časa ne pritiska na vhod v medenico, kljub odsotnosti kakršnega koli odstopanja med velikostjo otroka in materino medenico. Prisotnost hipertoničnosti maternice otežuje palpacijo glave in majhnih delov otroka.

Maternične kontrakcije so dolgo časa monotone, intervali med njimi se ne skrajšajo in intenzivnost kontrakcij se ne poveča. Tudi psiho-čustveni status bodoče matere trpi. Je razdražljiva in jokava, agresivna in se boji poroda, dvomi v njegov uspešen zaključek.

Dolg potek patološkega predhodnega obdobja je pogosto zapleten zaradi prezgodnjega odtekanja vode in. Zaradi porabe energije se ta patologija pogosto spremeni v šibkost sil prednikov.

Pogosto opazimo vegetativne motnje (nevrocirkulacijska distonija, prekomerno znojenje), ženska se pritožuje zaradi bolečine v ledvenem in križnem predelu, palpitacije in težko dihanje, boleče mešanje otroka.

Vprašanje odgovor

vprašanje:
Prvič sem pred porodom in se bojim, da lažnih popadkov ne bom ločila od pravih. Kaj naj naredim?

Mnoge prvorojenke se bojijo zamuditi prave popadke in jih zamenjujejo z lažnimi. Zdravniki priporočajo: če dvomite o lažnih popadkih, zlasti če so boleči in trajajo minuto ali več, pojdite v bolnišnico. Porodničar bo opravil interni nožnični pregled in ocenil zrelost ter. Če je alarm napačen, bo ženska dovoljena oditi domov s priporočilom, naj pride v porodnišnici čez 2-3 dni.

vprašanje:
Ko sem prvič rodila, so mi zdravniki povedali za neke napačne pripravljalne popadke in čez nekaj časa odprli plodov mehur, nakar sem rodila sama. Kaj je bilo in ali obstaja velika verjetnost ponovitve te situacije pri drugem porodu?

Pri prvem porodu ste imeli patološko preliminarno obdobje. Verjetnost njegovega razvoja pri drugem porodu je odvisna od številnih razlogov, predvsem pa od razpoloženja za uspešen zaključek poroda. Obiskujte materinsko šolo, delajte samohipnozo in dihalne vaje, poskušajte se znebiti strahu pred porodom in upoštevajte zdravniška priporočila. Ustrezna psihoprofilaktična priprava na porod bo znatno zmanjšala možnosti patološkega poteka pripravljalno obdobje.

vprašanje:
Imam 41 - 42 tednov (všteto v predporodna klinika), ni pa lažnih popadkov in drugih znanilcev poroda. Kaj storiti?

Morda imate pozno nosečnost. Za spodbujanje poroda uporabite naravne metode (dolgi sprehodi, seks, določene diete itd.).

vprašanje:
Kako se zdravi patološko preliminarno obdobje?

Taktika vodenja ženske je odvisna od trajanja patološkega pripravljalnega obdobja, stanja materničnega vratu, intenzivnosti bolečine, stanja matere in otroka. Z "zrelim" vratom in trajanjem te patologije je manj kot 6 ur, se opravi obdukcija amnijska vreča za sprožitev kontrakcij. Če je maternični vrat "nezrel", vendar to obdobje traja 6 ur ali manj, so predpisani sedativi (Relanium) in maternični vrat se pripravi (prepidil-gel intracervikalno). V primeru dolgotrajnega poteka (več kot 10 ur) patološkega pripravljalnega obdobja je predpisan medicinski počitek spanja, po katerem se nosečnica zbudi v aktivna faza popadki.

Dobro je, če mlada bodoča mamica med pripravami na rojstvo otroka aktivno išče ustrezno literaturo ali komunicira z ženskami, ki so že rodile.

Če se je tako zgodilo, da za to ni bilo dovolj časa ali iz kakšnega drugega razloga še niste slišali za lažne ali, kot jih imenujejo tudi, treninge, borbe, potem bo najverjetneje ta pojav prvič povzročil vas vsaj zmedenost. Kljub temu naj vas ne skrbi, saj so lažni popadki tisto, kar mora telo preprosto pripraviti na uspešen porod.

Kaj so lažni popadki (Higgsovi popadki)?

Lažne kontrakcije imenujemo tudi trening ne brez razloga. Pravzaprav je to trening pred tistimi pravimi, kot vaja pred glavnim dogodkom - porodom. Porod je za telo dokaj močna obremenitev in brez priprave bo težko kos takšnim naporom.

Prvič je ta pojav, ki prej ni imel velikega pomena in je veljal za naključnega, odkril angleški zdravnik Braxton Higgs leta 1872.

Lahko si predstavljate, koliko napačnih predstav so povzročili vadbeni popadki pred tem odkritjem, saj bi jih zlahka zamenjali za začetek prave porodne aktivnosti.

Usposabljanje kontrakcij pomaga maternici, da se aktivno krči, ohranja ton med nosečnostjo. Poleg tega prispevajo k odpiranju materničnega vratu in boljši prekrvavitvi za dodatno oskrbo ploda s kisikom.

Lažni popadki so praviloma popolnoma neboleče krčenje maternice.

Mimogrede, maternica se skozi celotno nosečnost krči, saj bi sicer popolnoma izgubila tonus, tako kot vse mišice zaradi nedejavnosti. Toda ti gibi postanejo oprijemljivi šele ob koncu drugega trimesečja, pri nekaterih nosečnicah pa se pojavijo celo tik pred porodom.

Obe možnosti bosta norma, tako da, če ne doživljate vadbenih kontrakcij, čeprav je prišel čas za njihov pojav, bodite mirni. Veliko bolj nevarno je, če se popadki pojavijo recimo v 20. tednu in so hkrati boleči. Med lažnimi popadki je v trebuhu občutek okamenelosti

Kako ločiti porodne bolečine od treninga

Ko se ob koncu nosečnosti pojavijo lažni popadki, bodoča mamica, ki je že v stalni tesnobno pričakovanje, jih lahko vzame za začetek poroda. Da bi se izognili še enemu razlogu za skrb in nepotrebnim nenačrtovanim odhodom v bolnišnico, se odločimo, katere so glavne razlike med lažnimi in pravimi popadki.

zanimivo! predporodna joga

1 Frekvenca. Lažni popadki so nepravilni, občasni. Običajno trajajo 10-20 sekund, v nekaterih primerih pa se lahko v obdobju 37-38 tednov njihovo trajanje poveča na 30 sekund.

Kontrakcije, ki vodijo do poroda, so ritmične, pojavljajo se redno, vsakih 10 minut. Trajajo lahko do ene minute.

2 Intenzivnost. Lažne kontrakcije so precej šibke, njihova intenzivnost se ne poveča. Nasprotno, če se sprva zdijo močne, potem s številom naslednjih kontrakcij izginejo. Tisti pravi se ne ustavijo, ampak se z vsakim popadkom močno povečajo.

3 bolečina. Treningi potekajo odlično neboleče, če ne štejemo primerov, ko ima nosečnica nizek prag bolečine. Poleg tega zaradi kratkega trajanja ženskam običajno povzročajo minimalno nelagodje. Začetek pravih popadkov je najlažje določiti po naraščajoči bolečini, ki jih spremlja, sprva rahlo in komaj opazno.

4 občutki.Če med popadki čutite samo popadke v spodnjem delu trebuha, ki zlahka sevajo v medenični predel, potem vam ni treba skrbeti – gre za lažne popadke. Obstaja tudi občutek okamenelosti trebuha zaradi močne napetosti maternice. Porodni popadki se začnejo v spodnjem delu hrbta, v križu do kokciksa, kar povzroči bolečine v sprednjem delu trebuha. Porodne bolečine so sprva lahko bolj podobne menstrualnim kolikam, čutiti pa je tudi pritisk na predel medenice in nožnice.

5 izbir. Lažnih popadkov ne spremljajo nobeni izločki, razen običajnih, individualnih za vsako žensko. Popadki, ki jih spremlja krvavitev, pa tudi prisotnost sluzastega (izločanje čepa iz sluznice, čeprav se to lahko pojavi en do dva tedna pred porodom), vodenega (odvajanje amnijske tekočine) izcedka so znanilci zgodnjega poroda.

Kaj lahko povzroči kontrakcije pri treningu

Poleg naravnih popadkov lahko lažne popadke sproži več dejavnikov, kot so:

1 Anksioznost, tesnoba, stres. Nosečnost sama po sebi nikakor ni miren čas, a nepotrebne, za telo neznosne izkušnje lahko povzročijo nekatere zaplete, med drugim povečano krčenje maternice.

2 Telesna aktivnost otrok. V kasnejših fazah nosečnosti se že odrasel dojenček manjša in manj prostora za "premikanje", zato se popadki občutijo svetlejši.

zanimivo! Pričakovanje otroka: kaj storiti na porodniškem dopustu

3 Prekomerna vadba. Popadke običajno najmočneje občutimo ob koncu dneva, ko je utrujenost dosegla vrhunec.

4 Aktivno spolno življenje. Podobno kot v prejšnji točki je spolnost manifestacija telesna aktivnost. Poleg tega spolno vzburjenje prispeva k napetosti tonusa medeničnih organov, kar povzroča krčne gibe maternice.

5 Poln mehur. Nosečnice občutijo željo po uriniranju veliko pogosteje, saj telo, ki se znebi "balasta", izloči nepotrebno skozi izločilni sistem. Mehur pritiska na maternico, zaradi česar se ta začne krčiti.

Kaj storiti, če vas skrbijo lažni popadki

Kot smo že ugotovili, lažni popadki običajno zaradi kratkega trajanja ženski ne povzročajo posebnih nevšečnosti. Če ti pojavi motijo ​​​​vaše normalno življenje, je treba storiti naslednje:

1 spremeni položaj. Če ste v ležečem položaju, lahko ustavite manifestacijo kontrakcij tako, da se prevrnete na levi bok. Po nekaj minutah se bo intenzivnost kontrakcij zmanjšala.

2 Pijte negazirano vodo ali sveže stisnjen sok. Ker včasih dehidracija telesa postane provokator lažnih kontrakcij, je tekočina tista, ki lahko popravi to stanje.

3 Privoščite si toplo kopel. Kopel ali prha z vašimi najljubšimi dišavami vam bo pomagala tudi pri sprostitvi, izogibanju stresu, razbremenitvi čustvenega in fizičnega stresa.

4 Prizadevajte si, da bi prejeli le prijetne občutke. Na primer, vprašajte ljubljeni privoščite si sproščujočo masažo, pojejte svojo najljubšo poslastico ali poklepetajte o abstraktnih temah z nekom, ki vam je drag.

Za kaj so še koristni lažni popadki?

Ko ste doživeli lažne popadke, si lahko približno predstavljate, kaj vas čaka med porodom.

To obdobje vam bo pomagalo pri usposabljanju za take pomemben dogodek kot porod, skupaj s svojim telesom. Sčasoma se boste naučili "ujeti val", pravilno dihati in zavzeti položaje, ki bodo olajšali proces poroda. To je odličen razlog, da naredite dihalne vaje, da začutite, katere tehnike so prave za vas in katere povzročajo vrtoglavico, nestabilnost.

Vsaka nosečnica je nestrpna in se veseli srečanja s svojim otrokom. In bolj ko se bliža ta cenjeni datum rojstva, bolj pozorno obravnava nove občutke in posluša vedenje otroka.

Informacije Lažne kontrakcije (trening ali Braxton-Hicks kontrakcije)- To so občasne, spontane kontrakcije mišic maternice, katerih pojav je zabeležen že v šestem tednu nosečnosti. Večina žensk jih začne čutiti šele po sredini nosečnosti (20 tednov), nekatere pa jih sploh ne čutijo. Lažne popadke je prvi opisal angleški zdravnik John Braxton-Hicks leta 1872.

Kaj doživlja nosečnica?

Kot smo že omenili, se največkrat pojavijo lažni popadki zgodnje faze nosečnosti, vendar jih ženska morda ne čuti. Z napredovanjem nosečnosti se bodo pojavili vadbeni popadki, občutki pa bodo svetlejši in pogostejši.

V bistvu se popadki Braxton Hicksa čutijo zvečer, ko je bodoča mamica sproščena in počiva. Takrat najlažje ujame te redke, neboleče, neredne kontrakcije maternice, ki lahko trajajo od 30 do 60 sekund in postanejo kot »kamen«. Kmalu ton izgine in vse postane kot prej. Lažni popadki se lahko pojavijo tudi v nasprotni situaciji - po manjši telesni aktivnosti (na sprehodu, med nakupovanjem).

Vzroki

Obstaja več hipotez, ki pojasnjujejo razloge za pojav trening bojev.:

• Pojav vadbenih kontrakcij med nosečnostjo pomaga ohranjati maternično mišico v delovnem stanju in zagotavlja dober pretok krvi v posteljico;
• Lažni popadki pomagajo telesu pripraviti maternični vrat na prihajajoči porod.

Izzvati pojav trening bojev lahko:

• Dotikanje trebuha;
• Povečana aktivnost otroka v maternici;
• spol;
• Poln mehur.

Razlike med popadki po Braxton Hicksu in rednimi popadki

Poskusimo ugotoviti, kakšne so njihove razlike.

Kdaj k zdravniku?

V nekaterih primerih je lažne kontrakcije težko ločiti od resničnih prezgodnjih kontrakcij, ki ogrožajo nadaljnjo nosečnost otroka. Zato je treba biti zelo previden pri krčih materničnih krčev v naslednjih situacijah:

• Če do pričakovanega datuma poroda ostane več kot 3-4 tedne (tj. vaša menstruacija je krajša od 37 tednov nosečnosti) in čutite boleče lažne popadke, takoj poiščite zdravniško pomoč;
• Če se vam zdi "sumljivo" izcedek iz nožnice: postali so stanjšani ali debelejši, postali rožnati oz rdečkasto barvo, potem morate takoj poklicati rešilca;
• Če čutite pritisk v medenici in križnici, bolečine v ledvenem delu, se posvetujte z zdravnikom;
• Če je dojenček upočasnil gibanje ali se je, nasprotno, začel intenzivno gibati.

Zaključek

Dodatno Bodoča mati ne more vedno pravilno prepoznati lažnih kontrakcij od pravih. In če niste prepričani, ste zaskrbljeni zaradi sumov in dvomov, potem najbolje k ​​zdravniku.

Zdravnik bo opravil pregled, poslušal vaše simptome in na podlagi vsega tega ugotovil, kaj se v resnici dogaja z vami, ali obstaja grožnja ali naj vas ne skrbijo malenkosti. Lahko mu postavite svoja vprašanja in dobite odgovore nanje. Tako se boste počutili bolj samozavestni in mirni.

Vadbene kontrakcije (Brexton-Hicksove kontrakcije) so kontrakcije gladkih mišic maternice, ki ne vodijo do odpiranja njenega materničnega vratu in s tem do poroda. Imenujejo se po angleškem zdravniku Johnu Braxtonu Hicksu, ki je prvi opisal ta pojav (konec 19. stoletja).

Nekatere nosečnice poznajo te popadke, nekatere pa zanje sploh še niso slišale. Popadki pri treningu Braxton Hicks se pojavijo približno po 20 tednih nosečnost. Vendar prisotnost ali odsotnost vadbenih popadkov sama po sebi ni pokazatelj nenormalnega poteka nosečnosti.

Trening kontrakcij Braxton-Hicks ni težko prepoznati, občutki pri njih so običajno naslednji: od časa do časa se pojavi napetost mišic maternice, ta napetost pa ima značaj krčev in traja nekje 30-60 sekund. Njihova pogostost se spreminja od nekajkrat na dan do nekajkrat na uro.

V tem času se maternica tako močno napne, da jo ženska ne more samo čutiti, ampak tudi občutiti. Takšne kontrakcije ne prinašajo fizičnega neugodja, ne povečajo se ne po intenzivnosti ne po pogostnosti.

Braxton Hicksove kontrakcije: simptomi

Sledijo značilnosti, ki vam bodo pomagale prepoznati popadke med treningom:

• občutek tiščanja v zgornjem delu maternice, spodnjem delu trebuha ali dimljah;
• nepravilnost (tj. manj kot 6 kontrakcij na uro);
• nepredvidljivost in nepravilnost;
• koncentracijo na katerem koli področju in ne skozi trebuh spodnji del nazaj, kot je to v primeru resničnih bojev;
• ne prinašajo bolečine, le neprijetnosti;
• postopoma izginejo in nato izginejo.

Kaj povzroča popadke Braxton Hicks pri treningu:

• aktivnost matere (na primer telesna aktivnost), aktivni gibi otroka v maternici;
• nemir, izkušnje nosečnice;
• dehidracija;
• polnost mehurja;
• seks ali bolje rečeno orgazem.

Tudi roka na trebuhu lahko sproži popadke, ne glede na to, ali je vaša ali koga drugega. Nekaterim situacijam se ni mogoče izogniti, nekaterim pa se je najbolje izogniti (pijača zahtevani znesek čisto vodo brez plina, pravočasno izpraznite mehur), da ne izzovete Braxton-Hicksovih kontrakcij.

Dihanje med popadki Braxton Hicks

Zanimivo je, da zdravniki po vsem svetu še niso prišli do enotnega mnenja o tem, kaj so Braxton-Hicksovi popadki in zakaj so po naravi vključeni v žensko telo.

Nekateri jih imenujejo mehanizem priprave telesa na porod (podporniki te teorije so kontrakcije imenovali trening Braxton-Hicks), med katerim poteka tako imenovano zorenje materničnega vratu, spreminja se v pripravi na prihajajoče. dostava.

Drugi menijo, da so mišične kontrakcije maternice med nosečnostjo le odziv telesa na hormonske spremembe in nimajo nobene vloge pri pripravi na porod. Druga koristna in nujna funkcija teh kontrakcij je zagotavljanje pretoka kisika v posteljico.

Kakorkoli že, vadba popadkov nam daje odlično priložnost, da izvajamo dihalne vaje, ki se jih učijo na predporodnih tečajih. Kot pravijo, težko v učenju - enostavno v boju!

Predstavljamo dihalne vaje, olajšanje stanja ženske med popadki:

1. "Ekonomično dihanje"- počasen, očiščevalni izdih ob popadku, nato - polni globok vdih. Po koncu boja vse ponovite;
2. "Kot pes" plitvo, hitro dihanje (tako dihajo psi ekstremna vročina- od tod izvira ime. Takšno dihanje je priporočljivo med samim bojem, vendar lahko tako dihate največ 220-30 sekund - lahko se začne vrtoglavica, saj telo ne prejme dovolj kisika.
3. "Sveča"- ta vrsta dihanja lahko nadomesti prejšnjo: morate globoko počasi vdihniti skozi nos in nato izdihniti skozi usta, ostro in na kratko.

Kaj storiti med treningi

Kako si lahko nosečnica pomaga pri vadbenih popadkih? Kot je navedeno zgoraj, je bolje preučiti situacije, ki povzročajo popadke, in se jim poskušati izogniti. Če so se popadki kljub temu začeli, priporočamo, da poskusite z naslednjimi metodami za lajšanje stanja:

• lagoden sprehod- hoja pomaga sprostiti gladke mišice maternice;
• toplo prho ali kopel- topla voda blaži tudi mišični krč;
• sprememba položaja telesa- morda je maternica napeta zaradi dejstva, da vam je neprijetno sedeti ali ležati, poskusite zavzeti udoben položaj;
• pijača- voda, sok, sadna pijača;
• dihalne vaje- poleg lajšanja stanja matere pripomore tudi k povečanju dostopa kisika do ploda;
• sprostitev- poskusite se zamotiti in sprostiti, vključite prijetno glasbo, uležite se, zaprite oči.

Ti ukrepi vam bodo pomagali razbremeniti nelagodje in počakati na trening popadkov.

Trening popadkov pred porodom

Treningi po 38 tednu nosečnost je lahko precej težko ločiti od rojstva, zaradi česar ženska skrbi zaman. Zdravniki vas pomirjajo: pravih kontrakcij ne morete zamenjati z ničemer, in ko se začnejo, se prepričajte, da to razumete. Glavna razlika med porodnimi popadki in vadbenimi je njihova bolečina, naraščajoča intenzivnost, širjenje po celotnem trebuhu do spodnjega dela hrbta, krči, bolečine v spodnjem delu hrbtenice.