जल्दी या बाद में, किसी भी महिला को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि चेहरे के अंडाकार को कैसे कसना है, क्योंकि गाल और ठुड्डी के रूप में उम्र से संबंधित परिवर्तन नेत्रहीन रूप से आपको बूढ़ा बनाते हैं और नेत्रहीन रूप से सही करना मुश्किल होता है।

चेहरे के अंडाकार को कैसे बचाएं?

बेशक, प्लास्टिक सर्जरी समस्या को हल करने का सबसे कट्टरपंथी तरीका रही है, लेकिन इसे सार्वभौमिक नहीं कहा जा सकता है। सबसे पहले, सर्जरी के माध्यम से चेहरे की आकृति की बहाली में मतभेदों की एक प्रभावशाली सूची है और दुष्प्रभावऔर दूसरी बात, यह काफी महंगा उपक्रम है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सैलून और होम फेसलिफ्ट प्रक्रियाएं व्यापक हो गई हैं, जो न केवल पूर्व आकार को अंडाकार में लौटाती हैं, बल्कि त्वचा को एक स्वस्थ रूप देती हैं।

घर पर चेहरे के अंडाकार को कैसे टाइट करें?

आत्म-अनुशासन के उचित स्तर के साथ 40 साल बाद किसी व्यक्ति को यौवन लौटाना काफी संभव है। ऐसा करने के लिए, आमतौर पर निम्नलिखित विधियों या उनके संयोजन का उपयोग किया जाता है:

1. उठाने वाली क्रीम

कार्य प्रसाधन सामग्रीयह एक ही बार में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कई लिंक पर निर्देशित होता है, परिणामस्वरूप, एक उचित रूप से चयनित क्रीम न केवल सैगिंग गाल और ठुड्डी को कसती है, बल्कि त्वचा की लोच को भी बहाल करती है। चुनते समय कॉस्मेटिक क्रीमया सीरम ध्यान से अध्ययन करें वास्तविक समीक्षाऔर रचना। निम्नलिखित पदार्थों का त्वचा पर प्रभावी कसाव प्रभाव पड़ता है:

• हाईऐल्युरोनिक एसिड;
• हाइड्रॉक्सी एसिड;
• विटामिन ए और सी;
• पेप्टाइड कॉम्प्लेक्स;
• ईथर के तेल।

2. एल्गिनेट मास्क

एल्गिनेट मास्क, सुखाने, बनाने के लिए अच्छा प्रभावचेहरा लिफ्ट और चिकनी झुर्रियाँ। अलावा सक्रिय पदार्थ(सीरम और मिश्रण के साथ ईथर के तेल), मास्क के नीचे लगाया जाता है, त्वचा में बेहतर तरीके से प्रवेश करता है। 10-15 प्रक्रियाओं के एल्गिनेट मास्क का एक कोर्स स्थायी प्रदान करता है सकारात्मक परिणाम: रंग ताज़ा हो जाता है, एक ब्लश दिखाई देता है और चेहरे का अंडाकार एक स्पष्ट रूपरेखा प्राप्त करता है।

3. चेहरे, गर्दन और ठुड्डी की मांसपेशियों के लिए जिम्नास्टिक।

चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों के लिए विशेष जिम्नास्टिक रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और सेलुलर स्तर पर चयापचय को सक्रिय करने में मदद करता है, जिससे कोलेजन उत्पादन में वृद्धि होती है और त्वचा के कंकाल गुणों में सुधार होता है। व्यायाम चेहरे के अंडाकार को कसने और बेहतर बनाने में मदद करेंगे सामान्य अवस्थाबिना सर्जरी के त्वचा। यह कुछ विकल्पों को चुनने और उन्हें रोजाना करने के लिए पर्याप्त है। प्रत्येक अभ्यास के लिए दृष्टिकोणों की अनुशंसित संख्या 6-10 गुना है।

• अपने गालों को जोर से फुलाएं, हवा को एक घेरे में घुमाते हुए, पहले दाईं ओर, फिर बाईं ओर।
• अपने गालों को फुलाते हुए गहरी सांस लें और अब दोनों हथेलियों से उन पर दबाव डालना शुरू करें। 15 सेकंड के लिए तनाव की स्थिति में रुकें।
• स्पष्ट उच्चारण के साथ स्वर "ए", "ओ", "वाई" का उच्चारण करें।
• अपने दांतों के बीच एक पेन या पेंसिल लें और उनसे हवा में शब्द और वाक्य लिखें।
• अपनी ठुड्डी को अपनी मुट्ठी पर टिकाएं और अपने हाथों के दबाव का विरोध करते हुए अपना मुंह चौड़ा करें।
• धीरे-धीरे अपने सिर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं।
• 10-15 सेकंड के लिए इस स्थिति को बनाए रखते हुए अपनी जीभ से नाक की नोक तक पहुँचने की कोशिश करें।

ब्यूटीशियन पर चेहरे के अंडाकार को कैसे टाइट करें

चेहरे के अंडाकार को बहाल करने के लिए सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाएं हैं:

1. मेसोथेरेपी

यह कई इंजेक्शनों की मदद से जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से युक्त विशेष "कॉकटेल" की त्वचा के नीचे परिचय है। प्रक्रिया जल्दी और आसानी से पानी के संतुलन, त्वचा की लोच को बहाल करती है और चेहरे की ढीली आकृति को कसती है। मेसोथेरेपी विशेष रूप से प्रभावी है शुरुआती अवस्था, लेकिन दीर्घकालिक परिणाम के लिए, 5-7 सत्रों का एक कोर्स पूरा करना आवश्यक है। तकनीक का नुकसान तीन दिन की पुनर्प्राप्ति अवधि की उपस्थिति है। इसके अलावा, वित्तीय दृष्टिकोण से, पाठ्यक्रम काफी महंगा उपक्रम है।

2. बायोरिवाइलाइजेशन

ये चमड़े के नीचे के इंजेक्शन हैं। हाईऐल्युरोनिक एसिड. प्रक्रिया में एक स्पष्ट कायाकल्प प्रभाव होता है, झुर्रियों को चिकना करता है और त्वचा की लोच में सुधार करता है। साथ ही मेसोथेरेपी, तकनीक को प्रक्रियाओं के एक कोर्स की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, बायोरिवाइलाइजेशन काफी दर्दनाक हो सकता है।

3. बायोइन्फोर्समेंट

यह हयालूरोनिक एसिड जेल के एक विशेष वेब की मदद से चेहरे के फ्रेम को मजबूत कर रहा है। आपकी अपनी त्वचा की कोशिकाओं से बायोफिलामेंट्स के चारों ओर एक कंकाल बनता है, इसलिए कुछ हफ्तों के बाद, जब वेब हल हो जाता है, तो चेहरा टोंड और नया दिखता है। औसतन, पाठ्यक्रम 3 प्रक्रियाएं हैं। तकनीक के नुकसान में इंजेक्शन स्थल पर हेमटॉमस और एडिमा की संभावित उपस्थिति के साथ-साथ सामान्य असुविधा की भावना शामिल है।

4. माइक्रोकरंट थेरेपी

चिकित्सा का सार यह है कि कोशिका झिल्ली पर कार्य करने वाले कमजोर विद्युत आवेग कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जिससे त्वचा में कसाव आता है। 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, दृश्यमान और स्थायी प्रभाव के लिए, कम से कम 10-14 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी। इस पद्धति का एक महत्वपूर्ण नुकसान प्रक्रियाओं की एक महत्वपूर्ण संख्या और मासिक रखरखाव सत्र की आवश्यकता है।

5. काइन्सियोलॉजी टेपिंग

यह एक अभिनव फिजियोथेरेपी उठाने की तकनीक है। टेप एप्लिकेशन का टिश्यू ट्राफिज्म और माइक्रोकिरकुलेशन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, साथ ही यह मांसपेशियों के कार्य को सामान्य करता है। इसलिए, टेप टेप को एक विशेष तरीके से लगाने से, चेहरे के अंडाकार को बहाल करना, झुर्रियों को हल करना और त्वचा की स्थिति में सुधार करना संभव है। साथ ही, कोई पुनर्प्राप्ति अवधि नहीं है, और प्रशिक्षण के बाद, आप इस तकनीक को अपने घर पर ही लागू कर सकते हैं। आप स्प्लिट-मसाज तकनीकों की मदद से प्रक्रिया को बढ़ा सकते हैं।

काइन्सियोलॉजी टेप का उपयोग करके सर्जरी के बिना चेहरे के अंडाकार का पुनर्निर्माण

मॉडलिंग प्रक्रियाओं का कोर्स एक अद्भुत प्रभाव देता है। लेकिन टीप की गुणवत्ता का बहुत महत्व है। अधिकांश कॉस्मेटोलॉजिस्ट सिद्ध हाइपोएलर्जेनिक और पसंद करते हैं।

40 वर्षों के बाद चेहरे के अंडाकार को पूरी तरह से बहाल करने और कसने के लिए, मैनुअल फेशियल प्लास्टिक सर्जरी के संयोजन में किनेसियो टेपिंग का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। स्प्लिट मसाज एक युवा चेहरे के प्रकार के अनुसार चेहरे पर वसा ऊतक का संतुलित वितरण करता है। नतीजतन, बाहरी कायाकल्प प्राप्त किया जाता है, मांसपेशियों की टोन को समतल किया जाता है, सैगिंग के स्थानों में अतिरिक्त वसा ऊतक को हटा दिया जाता है। से प्रभाव मैनुअल प्लास्टिकप्रक्रियाओं के बीच टीप अनुप्रयोगों की मदद से मजबूत और तय किया जा सकता है। आप सीख सकते हैं कि किनेसियो टैपिंग के संयोजन में स्प्लिट मसाज तकनीक को कैसे लागू किया जाए।

सैगिंग फेस ओवल की रोकथाम

दुर्भाग्य से, बुढ़ापा एक अपरिहार्य प्रक्रिया है, लेकिन निवारक उपायआपको इस दुखी क्षण को जितना संभव हो सके स्थानांतरित करने और इसे कम करने की अनुमति देगा बाहरी अभिव्यक्तियाँ. रोकथाम में शामिल हैं:

• स्वस्थ जीवन शैली;
• नियमित शारीरिक गतिविधि;
• ठीक से चयनित देखभाल उत्पाद;
• चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों के लिए विशेष जिम्नास्टिक।

इस प्रकार, सर्जरी के बिना चेहरे के अंडाकार को उठाना पूरी तरह यथार्थवादी घटना है जो हर महिला कर सकती है। और इस कथन का प्रमाण हो सकता है सुंदर महिलाएंसोफिया लोरेन, मेरिल स्ट्रीप और हेइडी क्लम की तरह। लगातार, अथक और नियमित आत्म-देखभाल, विशेष मालिश, जिम्नास्टिक और काइन्सियोलॉजी टेपिंग के संयोजन में, एक अविश्वसनीय प्रभाव हो सकता है, चेहरे से सभी अप्रिय उम्र से संबंधित परिवर्तनों को मिटा सकता है।

स्पष्ट रूप से परिभाषित चीकबोन्स, थोड़ा धँसा हुआ गाल और एक छेनी वाली ठोड़ी चेहरे का एक सुंदर अंडाकार बनाती है, जिससे लुक परिष्कृत, सुंदर और अभिव्यंजक होता है। दुर्भाग्य से, हर कोई ऐसी सुविधाओं का दावा नहीं कर सकता, खासकर उन लोगों के लिए जो पहले से ही तीस वर्ष के हैं।

अब, ऐसी कई विधियाँ हैं जिनके द्वारा चेहरे के अंडाकार का सुधार किया जाता है, सभी प्रकार से शुरू करके, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंजैसे मायोस्टिम्यूलेशन या थ्रेड लिफ्टिंग और सर्जिकल ऑपरेशन के साथ समाप्त होना। लेकिन फैशनेबल प्रक्रियाओं की खोज में, कई लोग दूसरों के बारे में भूल जाते हैं, शायद कम भी नहीं प्रभावी तरीकेउपस्थिति में सुधार। सबसे प्रभावी अभ्यासों में से एक में चेहरे की मांसपेशियों के लिए विभिन्न व्यायाम शामिल हैं।

चेहरे का व्यायाम क्यों जरूरी है

2. अपने दाँत पीसें, अपनी उँगलियों को चीकबोन्स के साथ रखें, ताकि अनामिकाएँ और छोटी उंगलियाँ होंठों के कोनों के पास हों। इसी समय, उन्हें त्वचा को दबाए या खींचे बिना केवल चेहरे को छूना चाहिए। इस स्थिति में, अपने निचले होंठ को तब तक बाहर निकालें जब तक कि आप अधिकतम तनाव तक न पहुँच जाएँ, फिर तीन सेकंड के लिए रुकें। इसके बाद तीन सेकंड के लिए आराम करें और दोबारा दोहराएं।

3. अपने सिर को थोड़ा बायीं ओर मोड़ें, अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं और अपना मुंह इस तरह खोलें जैसे कि आप कुछ काटना चाहते हैं। जब गर्दन और ठुड्डी की मांसपेशियां जितना हो सके तनाव में हों, पांच सेकंड के लिए जम जाएं, फिर ठुड्डी को नीचे करें और आराम करें। प्रत्येक पक्ष के चेहरे के अंडाकार को पांच बार उठाने के लिए इस अभ्यास को करें।

4. अपनी हथेलियों को अपने गालों के नीचे इस तरह रखें कि आपकी छोटी उंगलियां आपके होठों के कोनों पर हों। अपने होठों को थोड़ा स्ट्रेच करें, जैसे कि आप मुस्कुराना चाहते हैं, जबकि आपको अपने गालों की मांसपेशियों को अपनी उंगलियों के नीचे तनाव महसूस करना चाहिए। धीरे-धीरे तनाव बढ़ाएं, जब आप अधिकतम तक पहुंचें तो पांच सेकंड के लिए रुकें और कुछ सेकंड के लिए आराम करें। इसके बाद अपनी जीभ को बाहर निकालें और उसकी नोक को ठुड्डी तक पहुंचाने की कोशिश करें। जब मांसपेशियां यथासंभव तनावग्रस्त हों, तो पांच सेकंड के लिए रुकें, फिर दो के लिए आराम करें।

5. मुट्ठी को ठुड्डी पर टिकाएं। निचले जबड़े को थोड़ा नीचे करना शुरू करें, उसी समय अपनी मुट्ठी से उस पर दबाव डालें और प्रतिरोध पर काबू पाते हुए मांसपेशियों को तनाव दें। दबाव के बल को धीरे-धीरे बढ़ाएं, जब आप सबसे बड़े तनाव तक पहुंचें, तो तीन सेकंड के लिए रुकें, फिर तीन सेकंड के लिए आराम करें। इसके बाद अपनी जीभ को बाहर निकालें और इसे ठुड्डी तक पहुंचाने की कोशिश करें। जब मांसपेशियां ज्यादा से ज्यादा तनाव में आ जाएं तो दो सेकंड के लिए जम जाएं, फिर जीभ को मुंह पर लौटाएं और एक सेकंड के लिए आराम करें।

6. अपने दांतों को ग्रिप करें और अपने होठों को जितना संभव हो उतना फैलाएं। अपनी जीभ की नोक से तालू पर दबाव डालें, धीरे-धीरे दबाव बढ़ाते हुए। ऐसे में आपको ठुड्डी की मांसपेशियों में तनाव महसूस होना चाहिए। पाँच सेकंड के लिए अधिकतम तनाव पर रुकें, फिर तीन सेकंड के लिए आराम करें।

चेहरे के अंडाकार के सुधार को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, पहले प्रत्येक व्यायाम को पाँच बार करें और धीरे-धीरे दोहराव की संख्या बढ़ाएँ। आदर्श रूप से तीसरे सप्ताह तक इनकी संख्या को पंद्रह या बीस तक लाया जाना चाहिए।

एक निश्चित आयु सीमा पार करने के बाद (कुछ के लिए यह 40 पर होता है, किसी के लिए बाद में या पहले), कई महिलाएं सोच रही हैं कि घर पर चेहरे के अंडाकार को कैसे कसें और युवा दिखें। आखिरकार, आप सर्जन के स्केलपेल के नीचे नहीं जाना चाहते हैं और उम्र बढ़ने की अनिवार्यता के साथ आना चाहते हैं। दरअसल, यह डॉक्टरों के बिना, बिना एनेस्थीसिया के और बिना सर्जिकल स्केलपेल के किया जा सकता है।

फेस कंटूर लिफ्टिंग के लिए घरेलू उपचार

घर पर जल्दी से चेहरे के अंडाकार को कसने से काम नहीं चलेगा। कोई भी जिसने खुद को ऐसा लक्ष्य निर्धारित किया है उसे समझना चाहिए कि इस प्रक्रिया में लंबी और जटिल प्रक्रियाओं का उपयोग शामिल है। आपके सपने की ओर पहला कदम उपयुक्त उठाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का चुनाव होना चाहिए।

1. लिफ्टिंग क्रीम दो रूपों (रात और दिन) में। यह कोलेजन फाइबर के उत्पादन को उत्तेजित करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

2. छीलने के लिए क्रीम की जरूरत होती है गहरी सफाईत्वचा, जिसके बिना फेसलिफ्ट बस असंभव है: छिद्र बंद हो जाएंगे, कोशिकीय श्वसन गड़बड़ा जाएगा, ऐसी स्थिति में एपिडर्मिस की स्थिति केवल खराब हो जाएगी। सप्ताह में दो बार ऐसी क्रीम से त्वचा को साफ करके आप इसकी सफाई सुनिश्चित कर सकते हैं, जिसका अर्थ है उठाना भी।

3. उठाने वाले मास्क, जिन्हें छीलने के तुरंत बाद इस्तेमाल किया जाना चाहिए, वे अपने सक्रिय पदार्थों को कोशिकाओं में लॉन्च करने में सक्षम होंगे, जिनमें से कार्रवाई का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है - वे पूरे चमड़े के नीचे के माइक्रोकिरकुलेशन को सक्रिय करते हैं।

चेहरे के अंडाकार का ऐसा कॉस्मेटिक सुधार कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ाएगा, सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करेगा और झुर्रियों को दूर करेगा। यह सब एक परिणाम की ओर ले जाएगा - चेहरे के सामान्य समोच्च का उदय। सभी साधनों को एक पंक्ति से चुनना वांछनीय है। हालांकि, प्राकृतिक उत्पादों से घर पर स्क्रब और मास्क बनाए जाने पर अधिकतम प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। अब होममेड लिफ्टिंग मास्क के लिए रेसिपी खोजना आसान है जो पूरी तरह से काम करते हैं।

लोक उपचार फेसलिफ्ट के लिए

मास्क के लिए कई रेसिपी हैं जो आपको सबसे ज्यादा मदद से चेहरे के अंडाकार को टाइट करने का तरीका बताएंगी पारंपरिक उत्पाद. जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे त्वचा को ताजगी, यौवन, दृढ़ता, लोच और सबसे महत्वपूर्ण रूप से देते हैं - चेहरे की रूपरेखा स्पष्ट और स्पष्ट हो जाती है।

• तैलीय त्वचा के लिए

प्रोटीन और एक बड़ा चम्मच मिलाया जाता है नींबू का रस. मास्क चेहरे पर तब तक लगा रहता है जब तक वह पूरी तरह सूख न जाए। परतदार धब्बों वाली शुष्क त्वचा के लिए इस तरह के लिफ्टिंग मास्क का उपयोग न करना बेहतर है।

• मॉइस्चराइजिंग

प्रोटीन, दो बड़े चम्मच खीरे की प्यूरी और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाया जाता है।

• किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए

प्रोटीन और एक चम्मच गेहूं का आटा मिलाया जाता है। वांछित स्थिरता के लिए, आप कैमोमाइल के जलसेक के साथ पतला कर सकते हैं।

• सफाई

कटा हुआ डिल एक ब्लेंडर में कटा हुआ मिलाया जाता है जई का दलियासमान मात्रा में, एक चम्मच जैतून के तेल के साथ मिश्रण को ठीक करें।

• रक्षात्मक

टोमैटो प्यूरी को थोड़े से ऑलिव ऑयल के साथ मिलाएं।

ऐसे लिफ्टिंग मास्क के साथ, घर पर चेहरे की रूपरेखा को कसने का सवाल धीरे-धीरे अपनी प्रासंगिकता खो रहा है। नियमित रूप से इनका उपयोग करने से आप इस समस्या को भूल सकते हैं और दूसरे प्रकार के मास्क पर स्विच कर सकते हैं। हालाँकि, ऐसा नहीं है एक ही रास्ताअपनी जवानी वापस पाएं।

फेस लिफ्टिंग मसाज

सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा, घर पर एक फेसलिफ्ट में स्व-मालिश सत्र शामिल होते हैं। यह चमड़े के नीचे के संचलन को बढ़ाता है, मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करता है, पफनेस को खत्म करता है और त्वचा को टोन करता है। नतीजतन, सैगिंग के प्रभाव के बिना, चेहरे का समोच्च अधिक खींचा हुआ, स्पष्ट हो जाता है। अस्तित्व विभिन्न तकनीकेंमालिश, लेकिन शुरुआत के लिए, आप कुछ बुनियादी बातों में महारत हासिल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, चेहरे के अंडाकार को ऊपर उठाने के लिए एक सरल, लेकिन बहुत प्रभावी चीनी मालिश।

1. हल्के से पिंच करें निचले हिस्सेदोनों हाथों से चेहरा। शुरुआती बिंदु ठोड़ी के बीच है। अंतिम एक इयरलोब है। त्वचा को खींचे बिना झुनझुनी हल्की और लगातार होनी चाहिए। चेहरे के निचले हिस्से के पूरे क्षेत्र में इस तरह सावधानी से काम करें।

2. एक ही मालिश लाइन के साथ पथपाकर पर जाएं।

3. फिर गर्दन को चिकना करना शुरू करें: बाएं हाथ से - इसका दाहिना भाग और इसके विपरीत। आपको अपने सिर को दूसरी तरफ थोड़ा झुकाकर स्ट्रोक करने की जरूरत है। हाथों को ऊपर से नीचे की दिशा में जाना चाहिए।

4. इस तरह की दैनिक मालिश आपको पहले परिणाम डेढ़ महीने बाद ही देखने की अनुमति देगी, लेकिन वे नग्न आंखों को दिखाई देंगे।

स्व-मालिश की मदद से फेसलिफ्ट पूरा होने के बाद, वहाँ रुकें नहीं और हार न मानें यह कार्यविधि, इसी तरह रोजाना अपनी त्वचा को टोन करते रहें।

फेस लिफ्ट एक्सरसाइज

मालिश के अलावा, घर पर चेहरे के अंडाकार के लिए दैनिक व्यायाम करना बुरा नहीं है, जिसका मुख्य कार्य मांसपेशियों को कसना और उन्हें अधिक लोचदार बनाना है।

1. कल्पना कीजिए कि आपके मुंह में क्या है - गुब्बारा. 1-2 मिनट के लिए इसे अपने मुंह में अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं।

2. अपनी पूरी ताकत से अपने होठों को कसकर दबाएं। वैकल्पिक रूप से, प्रत्येक उंगली से गालों पर दबाएं, लेकिन बंद होठों के माध्यम से हवा को मुंह से बाहर न जाने देने का प्रयास करें।

3. अपना मुंह थोड़ा सा खोलें, निचले जबड़े को जितना हो सके आगे की ओर रखें। इसे बलपूर्वक हिलाओ विभिन्न पक्ष. इसके अलावा, व्यायाम की शुरुआत में, आंदोलनों की गति धीमी होनी चाहिए, लेकिन अंत में इसे जितना संभव हो उतना बढ़ाना चाहिए।

अंडाकार चेहरे को उठाने के लिए इस तरह के अभ्यास घरेलू परिसर के पूरक होंगे। सुनिश्चित करें कि कुछ भी असंभव नहीं है और साथ रखें समय से पूर्व बुढ़ापाएक महिला नहीं कर सकती। परिणाम तात्कालिक नहीं होगा, लेकिन रोगी को यात्रा के अंत में डबल चिन और सैगिंग के बिना त्रुटिहीन स्पष्ट समोच्च के साथ पुरस्कृत किया जाएगा।

आप नीचे दिए गए वीडियो में कार्यान्वयन में कुछ और सरल अभ्यास देख सकते हैं:

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समान पद

लोच में आयु से संबंधित कमी त्वचाऔर चेहरे की रूपरेखा का एक मजबूत शिथिलता सामान्य है, हालांकि अवांछनीय परिवर्तन जो हर महिला को एक समय या किसी अन्य का सामना करना पड़ता है।

डेटा जंक के साथ आयु से संबंधित परिवर्तनकाफी प्रभावी ढंग से लड़ा जा सकता है।

अपेक्षाकृत कम परत में चेहरे को फिर से जीवंत करने और ताजगी देने के लिए, घर पर चेहरे के अंडाकार को कसने के तरीकों से खुद को परिचित करना उचित है।

चेहरे की रंगत खोने के कई कारण हो सकते हैं।. एक महिला की उम्र के रूप में, उसकी त्वचा कम और कम कोलेजन पैदा करती है। यह एक प्राकृतिक पदार्थ है जिसका सीधा प्रभाव चेहरे की त्वचा की मजबूती पर पड़ता है।

जैसे ही त्वचा इसे बनाने की अपनी क्षमता खोने लगती है, इसे विशेष कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करके बाहर से मदद की जा सकती है जो अपने स्वयं के कोलेजन का उत्पादन करेगी।

ये अलग-अलग क्रीम हो सकते हैं, साथ ही प्राकृतिक अवयवों से स्वतंत्र रूप से खरीदे या बनाए गए मास्क भी हो सकते हैं।

नमी की कमी से त्वचा की लोच कम हो सकती है।. इस घटना से बचने के लिए, यह एक दैनिक स्थापना के लायक है पीने का नियमयानी कम से कम 1.5 लीटर पानी पिएं। त्वचा को भीतर से हाइड्रेट करने का यह सही मौका है।

त्वचा की लोच का नुकसान तथाकथित फोटोएजिंग में योगदान देता है, जो सनबर्न के दुरुपयोग के साथ ही प्रकट होता है।

चेहरे की त्वचा पर और भी अधिक स्पष्ट हानिकारक प्रभाव पड़ता है अस्वस्थ छविज़िंदगी। अनुचित पोषण, साथ ही निकोटीन और अल्कोहल की लत चेहरे की एक मजबूत और तेजी से मुरझाने का कारण बनती है।

चेहरे की त्वचा सक्रिय रूप से विभिन्न का जवाब देती है प्रतिकूल कारक, लेकिन उसी तरह वह देखभाल प्रभावों के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देती है।

यही कारण है कि एक महिला के लिए उसकी हालत की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। सही दृष्टिकोण के साथ, आप त्वरित और स्थायी कायाकल्प प्राप्त कर सकते हैं।

यह लेख प्रस्तुत करता है एक बड़ी संख्या कीकैसे, यदि समय बीतने पर काबू पाने के लिए नहीं, तो इसकी अभिव्यक्तियों को काफी धीमा करने से संबंधित विभिन्न तरीके।

ऐसा करने के लिए, महंगे ब्यूटी सैलून, खर्च करने के लिए बिल्कुल जरूरी नहीं है बड़ी राशिसमय और साधन नियमित रूप से फेसलिफ्ट के लिए क्रीम, मास्क, व्यायाम और विभिन्न उपकरणों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।

विशेष मास्क और क्रीम का उपयोग करके आदर्श प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।. के अनुसार उन्हें सख्ती से चुना जाना चाहिए आयु वर्ग, और आपको निर्माता पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है।

स्व-देखभाल की प्रक्रिया में आलस्य न करें और क्रीम खरीदने पर पैसे बचाएं। सुसंगत होना और देखभाल उत्पादों की संरचना पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है।

आवश्यक सौंदर्य प्रसाधन

हर महिला के लिए इस तरह के एक महत्वपूर्ण मुद्दे को हल करते समय, चेहरे की त्वचा को कैसे कसना है, कोई विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना नहीं कर सकता।

ये विशेष छीलने वाले एजेंट होने चाहिए, साथ ही 35 वर्षों के बाद एंटी-एजिंग क्रीम भी।

छीलना

त्वचा में महत्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियाओं के प्रभावी उत्तेजना और निरंतर सेल नवीनीकरण के लिए विशेष छीलने वाले उत्पाद आवश्यक हैं।

इस तरह की प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार करने के लायक है, अधिक बार नहीं, और यदि त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो यह हर दो सप्ताह में एक बार छीलने के लिए पर्याप्त होगा।

यह प्रक्रिया घर पर की जा सकती है, यह केवल एक विशेष उपकरण खरीदने के लिए पर्याप्त है।

छीलने का कोर्स पूरा करने के बाद, चयापचय प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, जो स्वचालित रूप से एक नया रूप लेती हैं।

पौष्टिक क्रीम

पोषक तत्वों के उपयोग के बिना उचित चेहरे की त्वचा की देखभाल नहीं की जा सकती। यह शरद ऋतु और सर्दियों में विशेष रूप से सच है।

गर्म मौसम में, आप एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें सनस्क्रीन घटक होंगे जो त्वचा को उसके मुख्य दुश्मन से प्रभावी रूप से बचाएंगे।

यदि आप नियमित मास्क, मालिश और व्यायाम के साथ-साथ ऐसी क्रीम का उपयोग करते हैं, तो आप चेहरे के अंडाकार को जल्दी से कस सकते हैं और इस प्रभाव को यथासंभव बनाए रख सकते हैं। कब का.

40 साल के बाद चेहरे की मांसपेशियों को कैसे कसना है, इस सवाल का सही समाधान प्राकृतिक अवयवों पर आधारित मास्क है।

मास्क, क्रीम की तरह, तैयार रूप में खरीदे जा सकते हैं, या घर पर उपयोग करके बनाए जा सकते हैं प्राकृतिक घटक.

से सकारात्मक प्रतिक्रिया यह विधिपर्याप्त देखभाल है. यदि कोई सफल नहीं हुआ, तो यह केवल एक चीज की बात करता है - नियमितता की कमी या असफल रचना का चुनाव।

यदि आप सही मास्क चुनते हैं और उन्हें यथासंभव नियमित रूप से लागू करते हैं, तो आप सही एंटी-एजिंग प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। सामान्य घरेलू परिस्थितियों में चेहरे की रूपरेखा को जल्दी से कसने के लिए, आप निम्नलिखित घरेलू योगों का उपयोग कर सकते हैं

रेसिपी नंबर 1 - जिलेटिन मास्क

यह सैगिंग और एजिंग त्वचा के लिए वास्तविक मोक्ष है।.

सबसे प्रभावी संरचना तैयार करने के लिए, पानी के स्नान में थोड़ी मात्रा में जिलेटिन पिघलने लायक है। बाद के सभी घटकों को त्वचा की जरूरतों और विशेषताओं के अनुसार जोड़ा जाना चाहिए।

अगर आपकी त्वचा थकी हुई और तैलीय है, तो आपको आड़ू, चेरी, कीवी या स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल करना चाहिए। सूखे और पर्याप्त के लिए संवेदनशील त्वचाडेयरी उत्पादों का उपयोग किया जाता है - क्रीम, खट्टा क्रीम और किण्वित बेक्ड दूध।

बहुत अच्छी मदद प्राकृतिक तेलजैतून, बादाम और जोजोबा। संयुक्त और के लिए सामान्य त्वचाशहद, अंडे, दूध और जड़ी-बूटियाँ आदर्श हैं।

कोर्स के बाद प्रभाव। चेहरे पर झुर्रियों के खिलाफ जिलेटिन मास्क

पकाने की विधि संख्या 2 - अंडे का मुखौटा

एक अनूठा उठाने वाला मुखौटा जो एक त्वरित कसने और कायाकल्प प्रदान करने में सक्षम है.

मिश्रण तैयार करने के लिए आपको एक लेना चाहिए चिकन प्रोटीन, थोड़ा मक्खन, दूध और शहद डालें।

यह रचना त्वचा को पूरी तरह से कसती है, लेकिन संवेदनशील और शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है।

यहां आप विशेष योक मास्क भी नोट कर सकते हैं, जो त्वचा को कसने के साथ-साथ पोषण देते हैं। इस तरह के मास्क का इस्तेमाल किया जा सकता है विभिन्न प्रकारत्वचा।

यदि वांछित है, तो उपरोक्त घटकों में से कोई भी रचना में जोड़ा जाता है, या आप एक-घटक मुखौटा का उपयोग कर सकते हैं।

अंडे का मुखौटा लगाने की प्रक्रिया में, मूल उत्पाद की ताजगी पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यदि आप चिकन अंडे को बटेर अंडे से बदलते हैं, तो आप उपयोगी घटकों की सूची का विस्तार कर सकते हैं।

चेहरे पर झुर्रियां कैसे हटाएं (प्रोटीन, आटा)

पकाने की विधि #3 - समुद्री शैवाल

इस मास्क को तैयार करने की प्रक्रिया के आधार के रूप में, आपको फार्मास्युटिकल समुद्री शैवाल का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जो लामिनारिया नाम से बेचे जाते हैं।

यह उत्पाद वास्तव में चेहरे की त्वचा के लिए और वास्तव में एक अमूल्य उत्पाद है अलग अलग उम्र. शैवाल की उत्कृष्ट रचना उन्हें त्वचा को कसने के लिए आदर्श बनाती है।

साथ ही, लैमिनेरिया त्वचा की ऐसी समस्याओं को हल करता है जैसे:

• विभिन्न चकत्ते;
• अतिरिक्त वसा;
• रंजकता।

मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको उबलते पानी के साथ एक चम्मच समुद्री शैवाल डालना होगा और उत्पाद को सूजने तक कई घंटों तक इसी रूप में छोड़ना होगा। सुबह डालना बेहतर है, और सोने से ठीक पहले मास्क करें।

इससे पहले, शैवाल को अच्छी तरह से कुचलने की आवश्यकता होगी और फिर चेहरे की पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाया जाएगा। आप चाहें तो दलिया में अंडा, शहद या प्राकृतिक तेल मिला सकते हैं।

आपको ऐसे मास्क को कम से कम 30 मिनट तक रखने की आवश्यकता है, और इसकी आवृत्ति सप्ताह में दो बार होनी चाहिए।

चेहरे पर झुर्रियों से लैमिनारिया

पकाने की विधि संख्या 4 - मिट्टी का मुखौटा

मास्क तैयार करने के लिए, आपको एक चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर का रस लेना होगा और इसे दो चम्मच मिट्टी के साथ अच्छी तरह मिलाना होगा।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए मिश्रण में थोड़ी मात्रा में तेल मिलाया जाता है। अंगूर के बीजऔर गेहूं रोगाणु।

परिणामी मिश्रण पूरे चेहरे और गर्दन के क्षेत्र में डिकोलिलेट के साथ लागू होता है, केवल होंठों के नीचे और आंखों के नीचे के क्षेत्रों को प्रभावित किए बिना।

मिट्टी के मुखौटे के फायदों में से न केवल एक कस प्रभाव को ध्यान में रखा जा सकता है, बल्कि उच्च गुणवत्ता वाली त्वचा की सफाई और तेल की चमक को पूरी तरह से हटाने के लिए भी ध्यान दिया जा सकता है।

फेस मास्क 3 इन 1: व्हाइटनिंग, कायाकल्प, पोषण

सामान्य नियम

एक युगल है सामान्य नियमउपरोक्त मुखौटों के उपयोग पर। रचना को उपयोग से तुरंत पहले तैयार किया जाना चाहिए, अर्थात कॉस्मेटिक मिश्रण ताजा होना चाहिए।

नियम - भविष्य के लिए खाना बनाना - यहाँ उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि प्राकृतिक अवयव बहुत जल्दी खराब हो जाते हैं, इसलिए उनसे किसी भी लाभ की अपेक्षा करने की आवश्यकता नहीं है।

एक और महत्वपूर्ण नियममास्क का विकल्प है ताकि त्वचा को उसी घटक की आदत न हो और मास्क को सकारात्मक प्रतिक्रिया देने का अवसर मिले।

यह 10-15 प्रक्रियाओं के विशेष कॉस्मेटिक पाठ्यक्रम आयोजित करने के लायक है, फिर एक महीने का आराम लेना या बस इसे देखभाल के दूसरे कोर्स से बदलना।

घर पर एक सक्षम फेसलिफ्ट अक्सर इस तरह से बनाया जाता है कि चेहरे की मालिश निश्चित रूप से दैनिक प्रक्रियाओं के स्पेक्ट्रम में मौजूद होती है।

यह जल्दी और प्रभावी रूप से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने का एक आदर्श अवसर है, साथ ही उपयोग किए जाने वाले मास्क और क्रीम के पाठ्यक्रम की समग्र प्रभावशीलता में वृद्धि करता है।

अगर चेहरे पर पौष्टिक और एंटी-एजिंग क्रीम लगाई जाए तो खास मालिश आंदोलनों, आप जल्दी से त्वचा को कस सकते हैं।

घर पर ठीक से मालिश करने के लिए, आपको पहले इसके कार्यान्वयन के नियमों का अध्ययन करना चाहिए पेशेवर ब्यूटीशियनऔर उसकी हरकतों को याद करने की कोशिश कर रहा है।

प्रक्रिया के दौरान, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. बालों के विकास की दिशा में ललाट क्षेत्र को इस्त्री किया जाना चाहिए।
2. फिर आंदोलनों को "नाक-कान" के साथ किया जाता है। उनका प्रदर्शन करते समय, आपको आंखों के नीचे की त्वचा को बायपास करने की आवश्यकता होती है।
3. पक्षों पर आंदोलनों को ठोड़ी के केंद्र से और मंदिरों तक किया जाता है।

मालिश प्रक्रिया को विशेष रूप से आराम की स्थिति में किया जाना चाहिए।. चेहरा और हाथ बहुत साफ होने चाहिए और मेकअप हटा दिया जाना चाहिए।

चेहरे की मालिश की इष्टतम अवधि 5 से 15 मिनट की अवधि है। बिस्तर पर जाने से पहले मालिश प्रक्रियाओं को करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि मालिश के बाद चेहरे की मांसपेशियों की त्वचा को आराम देने से तेजी से कायाकल्प में योगदान होगा।

मालिश केवल हाथों से ही नहीं की जा सकती है, बल्कि मालिश भी की जा सकती है कंट्रास्ट शावर . यह प्रक्रिया प्रभावी रूप से उत्तेजित करती है प्राकृतिक प्रक्रियाएँएपिडर्मिस में पुनर्जनन।

सबसे साहसी लोगों को फेसलिफ्ट के लिए जोंक का उपयोग करने की सलाह दी जा सकती है. इस प्रक्रिया को घर पर करना मुश्किल है, आपको ब्यूटी सैलून में जाना होगा, और फिर हर किसी के लिए नहीं, क्योंकि प्रक्रिया काफी विशिष्ट है।

ज्यादातर मामलों में, दैनिक गहन देखभाल चेहरे के अंडाकार को कसने और त्वचा को आकर्षक और कोमल बनाने के लिए पर्याप्त होगी।

बहुत अच्छा कायाकल्प प्रभाव विशेष अभ्यासचेहरे के लिए व्यायाम, किसी भी उम्र में त्वचा को कसने के लिए, 50 साल के बाद, सहित। चेहरे के लिए नियमित व्यायाम से आप जल्दी से चेहरे की मांसपेशियों को टोन में ला सकते हैं।

व्यायाम का एक विशेष सेट है जो कई महिलाओं के लिए जाना जाता है, जैसे फेसबुक बिल्डिंग या चेहरे के लिए योग।

इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको दर्पण के सामने निम्नलिखित अभ्यास करने होंगे:

चेहरे के लिए इस तरह के जिम्नास्टिक से हवा से जल्दी छुटकारा पाने में मदद मिलती है, चेहरे का अंडाकार जितना संभव हो उतना स्पष्ट हो जाता है, और चेहरे का कायाकल्प हो जाता है।

यदि आप हर दिन 5-10 मिनट के लिए व्यायाम करते हैं, तो लगभग दो सप्ताह के बाद आप पहले ही देख सकते हैं दृश्यमान परिणाम. सबसे महत्वपूर्ण बात आलसी होना नहीं है, बल्कि व्यापक रूप से अपने कायाकल्प में संलग्न होना है।

सबसे अनुरोधित अभ्यास। एवगेनिया Baglyk के साथ फेसबुक बिल्डिंग

हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी की विशेष प्रक्रियाएं घर पर की जा सकती हैं। ये विशेष उपकरण हैं - मालिश करने वाले और चेहरे के अंडाकार को उठाने के लिए विशेष उपकरण।

Darsonval बहुत लोकप्रिय है, जो त्वचा पर कमजोर विद्युत निर्वहन के साथ कार्य करता है, जिससे चेहरे की मांसपेशियों में उत्तेजना होती है।

आप एक विशेष मायोस्टिम्यूलेटर भी खरीद सकते हैं, जो कायाकल्प के साथ भी पूरी तरह से मुकाबला करता है। यहाँ, क्रिया सूक्ष्म धाराओं द्वारा मांसपेशियों के तंतुओं की उत्तेजना पर आधारित है।

मेसोस्कूटर सबसे प्रभावी उपकरणों में से एक है।. यह नवीनतम उपकरणों में से एक है जो चेहरे के समोच्च को कसता है। मेसोस्कूटर के प्रभाव का परिणाम लगभग तुरंत दिखाई देता है और लंबे समय तक रहता है।

प्रत्येक प्रक्रिया की विशेषताओं को प्रत्येक दवा के निर्देशों के साथ समन्वित किया जाना चाहिए, और यह एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से प्रारंभिक परामर्श प्राप्त करने के लायक भी है।

उपसंहार

आपके ध्यान में प्रस्तुत सभी सिफारिशों और विधियों के व्यवस्थित उपयोग के साथ, मुरझाने से जुड़ी समस्या को हल करने के लिए सही दृष्टिकोण, आप इस तरह की अप्रिय घटना को लंबे समय तक चेहरे की त्वचा को कम करने के बारे में भूल सकते हैं।

ये टिप्स न केवल ऐसी घटना को रोकेंगे, बल्कि जो समस्या पहले ही उत्पन्न हो चुकी है, उसे भी हल्का कर देंगे।

अपने चेहरे की देखभाल करना मुश्किल नहीं है!हर दिन आईने में देखने और एक सुंदर, युवा और स्वस्थ चेहरा देखने के लिए थोड़ा प्रयास करना ही काफी है!

एक निश्चित आयु सीमा पार करने के बाद (कुछ के लिए यह 40 पर होता है, किसी के लिए बाद में या पहले), कई महिलाएं सोच रही हैं कि घर पर चेहरे के अंडाकार को कैसे कसें और युवा दिखें। आखिरकार, आप सर्जन के स्केलपेल के नीचे नहीं जाना चाहते हैं और उम्र बढ़ने की अनिवार्यता के साथ आना चाहते हैं। दरअसल, यह डॉक्टरों के बिना, बिना एनेस्थीसिया के और बिना सर्जिकल स्केलपेल के किया जा सकता है।

फेस कंटूर लिफ्टिंग के लिए घरेलू उपचार

घर पर जल्दी से चेहरे के अंडाकार को कसने से काम नहीं चलेगा। कोई भी जिसने खुद को ऐसा लक्ष्य निर्धारित किया है उसे समझना चाहिए कि इस प्रक्रिया में लंबी और जटिल प्रक्रियाओं का उपयोग शामिल है। आपके सपने की ओर पहला कदम उपयुक्त उठाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का चुनाव होना चाहिए।

1. लिफ्टिंग क्रीम दो रूपों (रात और दिन) में। यह कोलेजन फाइबर के उत्पादन को उत्तेजित करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

2. त्वचा की गहरी सफाई के लिए पीलिंग क्रीम की जरूरत होती है, जिसके बिना फेसलिफ्ट बस असंभव है: छिद्र बंद हो जाएंगे, सेलुलर श्वसन बाधित हो जाएगा, ऐसी स्थिति में एपिडर्मिस की स्थिति केवल खराब हो जाएगी। सप्ताह में दो बार ऐसी क्रीम से त्वचा को साफ करके आप इसकी सफाई सुनिश्चित कर सकते हैं, जिसका अर्थ है उठाना भी।

3. उठाने वाले मास्क, जिन्हें छीलने के तुरंत बाद इस्तेमाल किया जाना चाहिए, वे अपने सक्रिय पदार्थों को कोशिकाओं में लॉन्च करने में सक्षम होंगे, जिनमें से कार्रवाई का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है - वे पूरे चमड़े के नीचे के माइक्रोकिरकुलेशन को सक्रिय करते हैं।

चेहरे के अंडाकार का ऐसा कॉस्मेटिक सुधार कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ाएगा, सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करेगा और झुर्रियों को दूर करेगा। यह सब एक परिणाम की ओर ले जाएगा - चेहरे के सामान्य समोच्च का उदय। सभी साधनों को एक पंक्ति से चुनना वांछनीय है। हालांकि, प्राकृतिक उत्पादों से घर पर स्क्रब और मास्क बनाए जाने पर अधिकतम प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। अब होममेड लिफ्टिंग मास्क के लिए रेसिपी खोजना आसान है जो पूरी तरह से काम करते हैं।

लोक उपचार फेसलिफ्ट के लिए

मास्क के लिए कई व्यंजन हैं जो आपको बताएंगे कि सबसे सामान्य उत्पादों की सहायता से चेहरे के अंडाकार को कैसे कस लें। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे त्वचा को ताजगी, यौवन, दृढ़ता, लोच और सबसे महत्वपूर्ण रूप से देते हैं - चेहरे की रूपरेखा स्पष्ट और स्पष्ट हो जाती है।

• तैलीय त्वचा के लिए

प्रोटीन और नींबू के रस का एक बड़ा चमचा मिलाया जाता है। मास्क चेहरे पर तब तक लगा रहता है जब तक वह पूरी तरह सूख न जाए। परतदार धब्बों वाली शुष्क त्वचा के लिए इस तरह के लिफ्टिंग मास्क का उपयोग न करना बेहतर है।

• मॉइस्चराइजिंग

प्रोटीन, दो बड़े चम्मच खीरे की प्यूरी और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाया जाता है।

• किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए

प्रोटीन और एक चम्मच गेहूं का आटा मिलाया जाता है। वांछित स्थिरता के लिए, आप कैमोमाइल के जलसेक के साथ पतला कर सकते हैं।

• सफाई

कटे हुए सोआ के पत्तों को बराबर मात्रा में ब्लेंडर में कटे हुए ओटमील के साथ मिलाएं, मिश्रण को एक चम्मच जैतून के तेल के साथ ठीक करें।

• रक्षात्मक

टोमैटो प्यूरी को थोड़े से ऑलिव ऑयल के साथ मिलाएं।

ऐसे लिफ्टिंग मास्क के साथ, घर पर चेहरे की रूपरेखा को कसने का सवाल धीरे-धीरे अपनी प्रासंगिकता खो रहा है। नियमित रूप से इनका उपयोग करने से आप इस समस्या को भूल सकते हैं और दूसरे प्रकार के मास्क पर स्विच कर सकते हैं। हालांकि, यह युवाओं को फिर से हासिल करने का एकमात्र तरीका नहीं है।

फेस लिफ्टिंग मसाज

सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा, घर पर एक फेसलिफ्ट में स्व-मालिश सत्र शामिल होते हैं। यह चमड़े के नीचे के संचलन को बढ़ाता है, मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करता है, पफनेस को खत्म करता है और त्वचा को टोन करता है। नतीजतन, सैगिंग के प्रभाव के बिना, चेहरे का समोच्च अधिक खींचा हुआ, स्पष्ट हो जाता है। मालिश की विभिन्न तकनीकें हैं, लेकिन शुरुआत करने वालों के लिए, आप कुछ बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, चेहरे के अंडाकार को ऊपर उठाने के लिए एक सरल, लेकिन बहुत प्रभावी चीनी मालिश।

1. दोनों हाथों से चेहरे के निचले हिस्से को हल्के से दबाएं। शुरुआती बिंदु ठोड़ी के बीच है। अंतिम एक इयरलोब है। त्वचा को खींचे बिना झुनझुनी हल्की और लगातार होनी चाहिए। चेहरे के निचले हिस्से के पूरे क्षेत्र में इस तरह सावधानी से काम करें।

2. एक ही मालिश लाइन के साथ पथपाकर पर जाएं।

3. फिर गर्दन को चिकना करना शुरू करें: बाएं हाथ से - इसका दाहिना भाग और इसके विपरीत। आपको अपने सिर को दूसरी तरफ थोड़ा झुकाकर स्ट्रोक करने की जरूरत है। हाथों को ऊपर से नीचे की दिशा में जाना चाहिए।

4. इस तरह की दैनिक मालिश आपको पहले परिणाम डेढ़ महीने बाद ही देखने की अनुमति देगी, लेकिन वे नग्न आंखों को दिखाई देंगे।

स्व-मालिश की मदद से चेहरे के अंडाकार को ऊपर उठाने के पूरा होने के बाद, वहाँ रुकें नहीं और इस प्रक्रिया को न छोड़ें, इस तरह से रोजाना त्वचा को टोन करना जारी रखें।

फेस लिफ्ट एक्सरसाइज

मालिश के अलावा, घर पर चेहरे के अंडाकार के लिए दैनिक व्यायाम करना बुरा नहीं है, जिसका मुख्य कार्य मांसपेशियों को कसना और उन्हें अधिक लोचदार बनाना है।

1. कल्पना कीजिए कि आपके मुंह में एक गुब्बारा है। 1-2 मिनट के लिए इसे अपने मुंह में अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं।

2. अपनी पूरी ताकत से अपने होठों को कसकर दबाएं। वैकल्पिक रूप से, प्रत्येक उंगली से गालों पर दबाएं, लेकिन बंद होठों के माध्यम से हवा को मुंह से बाहर न जाने देने का प्रयास करें।

3. अपना मुंह थोड़ा सा खोलें, निचले जबड़े को जितना हो सके आगे की ओर रखें। इसे बल के साथ अलग-अलग दिशाओं में ले जाएं। इसके अलावा, व्यायाम की शुरुआत में, आंदोलनों की गति धीमी होनी चाहिए, लेकिन अंत में इसे जितना संभव हो उतना बढ़ाना चाहिए।

अंडाकार चेहरे को उठाने के लिए इस तरह के अभ्यास घरेलू परिसर के पूरक होंगे। सुनिश्चित करें कि कुछ भी असंभव नहीं है, और एक महिला समय से पहले बूढ़ा नहीं हो सकती। परिणाम तात्कालिक नहीं होगा, लेकिन रोगी को यात्रा के अंत में डबल चिन और सैगिंग के बिना त्रुटिहीन स्पष्ट समोच्च के साथ पुरस्कृत किया जाएगा।

आप नीचे दिए गए वीडियो में कार्यान्वयन में कुछ और सरल अभ्यास देख सकते हैं:

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