स्टोन थेरेपी गर्म और ठंडे पत्थरों से की जाने वाली मालिश है। यह मालिश मुख्य रूप से किसी बीमारी को ठीक करने के उद्देश्य से नहीं है, बल्कि पूर्ण विश्राम और फिर मानव शरीर की बहाली के उद्देश्य से है।

स्टोन थेरेपी की मदद से, निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होते हैं:

• रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में वृद्धि;
• हानिकारक विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को शरीर से निकाल दिया जाता है;
• मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
• चयापचय स्थिर है;
• मनोवैज्ञानिक विश्राम होता है;
• अवसाद दूर होता है
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है;
• तनाव प्रतिरोध में वृद्धि हुई है।

कुछ डॉक्टरों का कहना है कि स्टोन थेरेपी जोड़ों और रीढ़ के दर्द में मदद करती है। लेकिन यह तर्क दिया जा सकता है कि दर्द गंभीर बीमारियों के कारण नहीं, बल्कि अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के कारण होता है।

पत्थर एक शक्तिशाली प्राकृतिक ऊर्जा स्रोत हैं, और मालिश के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, यह आवश्यक है कि पर्यावरण प्राकृतिक के करीब हो। यह एक दब्बू रोशनी है, तेल के साथ मोमबत्तियों की एक नाजुक सुगंध, आराम की आवाज़, अर्थात् पत्तियों की सरसराहट, पक्षियों का चहकना, पानी का बड़बड़ाना। स्टोन थेरेपी का सत्र शरीर पर सुगंधित तेल लगाने से शुरू होता है। फिर, काले और सफेद पत्थरों को एक दूसरे के साथ बारी-बारी से रीढ़ के साथ बिछाया जाता है। काले गर्म बेसाल्ट हैं और सफेद ठंडे संगमरमर हैं। गर्म और ठंडे का संयोजन पूरी तरह से आराम करने में मदद करता है। रोगी के मुख्य पत्थर की मालिश के लिए तैयार होने के बाद, हाथों से हल्की प्रारंभिक मालिश की जाती है, और उसके बाद, पत्थर की चिकित्सा का मुख्य चरण। हॉट स्टोन मसाज (38-40 डिग्री) पैरों से शुरू होता है। फिर पत्थर आसानी से पिंडली और जांघों तक चले जाते हैं। पैरों को गर्म करने से, पत्थर हाथों की मालिश करने लगते हैं, और फिर कलाई और अग्रभाग। धीरे-धीरे, स्टोन थेरेपी के मास्टर ठंडे पत्थरों को भी जोड़ते हैं, जो उसी रास्ते से चलते हैं जैसे गर्म। कुछ बिंदु पर, रोगी को अब तापमान में अंतर महसूस नहीं होता है, और यह आमतौर पर तब होता है जब पूरे शरीर की पत्थरों से मालिश की जाती है। यह इस समय है कि पसीने की ग्रंथियां खुलती हैं, विषाक्त पदार्थों को निकालना शुरू होता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है - शरीर का पूर्ण विश्राम शुरू होता है।

स्टोन थेरेपी पत्थरों का उपयोग केवल अविश्वसनीय रूप से पॉलिश किया जाता है ताकि वे व्यावहारिक रूप से शरीर से बाहर निकल सकें। परंपरागत रूप से, सत्र के दौरान 54 गर्म पत्थर और 16 ठंडे पत्थर काम करते हैं। यदि रोगी को लंबे समय तक तापमान में अंतर महसूस होता है, तो मालिश चिकित्सक एक पत्थर को जोड़ देता है कमरे का तापमान. बेसाल्ट और मार्बल के अलावा जेडाइट का इस्तेमाल स्टोन थेरेपी के लिए भी किया जाता है, जो एनर्जी के लिहाज से भी अच्छा है। अच्छा मालिकस्टोन थेरेपी के अनुसार, यह न केवल शरीर के कुछ हिस्सों की मालिश करता है - यह ऊर्जा-सक्रिय बिंदुओं पर पत्थरों के साथ गहनता से काम करता है जो पूरे शरीर के कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं।

स्टोन थेरेपी गर्भवती महिलाओं, त्वचा रोग, उच्च रक्तचाप और मिर्गी वाले लोगों के लिए contraindicated है। अगर आपको ये बीमारियां नहीं हैं, तो हर 7-10 दिनों में एक बार स्टोन थेरेपी सत्र में भाग लें। यह हमेशा खुश रहने और जीवन शक्ति से भरपूर रहने के लिए काफी है।

विभिन्न रोगों के लिए कई तरह के उपचार हैं, जिनके बारे में कुछ लोगों को पता भी नहीं है। इन्हीं तरीकों में से एक है स्टोन थेरेपी। इसके बारे में अधिक जानकारी और इसकी विशेषताएं नीचे पाई जा सकती हैं।

यह क्या है?

तो, स्टोन थेरेपी लिथोथेरेपी की किस्मों में से एक है। दूसरे शब्दों में, यह एक गर्म पत्थर की मालिश है। यह विधि, सबसे अधिक संभावना है, तिब्बती चिकित्सा से हमारे पास आई है, जो अपने प्रभावी और बीमारियों को खत्म करने के बिल्कुल सामान्य तरीकों के लिए प्रसिद्ध नहीं है।

चिकित्सा का सार

तो, यह ध्यान देने योग्य है कि स्टोन थेरेपी के लिए पत्थरों को एक विशेष तरीके से चुना जाता है। इसलिए, उन्हें आमतौर पर दो श्रेणियों में विभाजित किया जाता है: काला गर्म और सफेद ठंडा (या कमरे का तापमान)। हीटिंग के लिए, ज्वालामुखीय चट्टानें (उदाहरण के लिए, बेसाल्ट पत्थर) आमतौर पर चुनी जाती हैं। ज्यादातर अक्सर ठंड के रूप में इस्तेमाल किया जाता है सफेद संगमरमर. सभी पत्थरों का एक निश्चित आकार होता है: वे गोल, सपाट और पॉलिश होते हैं (कभी-कभी खुरदरे नमूनों का उपयोग त्वचा को साफ करने के लिए किया जाता है, और कभी-कभी चेहरे की मालिश की जाती है)। अर्द्ध कीमती पत्थरविशेष गुणों और ऊर्जा के साथ)। पत्थरों की कीमत काफी अधिक हो सकती है, जो प्रक्रिया की लागत को प्रभावित करती है। लेकिन ये इसके लायक है!

प्रक्रिया का सार यह है कि रिफ्लेक्सोलॉजी और शरीर के कुछ हिस्सों को गर्म करने के तरीके संयुक्त होते हैं। पत्थरों को एक विशेष तरीके से बिछाया जाता है: वे कभी-कभी जटिल पैटर्न बनाते हैं, और ठंडे वाले गर्म के साथ वैकल्पिक होते हैं। प्रभाव जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं और क्षेत्रों के उद्देश्य से है।

गर्म पत्थरों से निकलने वाली गर्मी त्वचा के माध्यम से सभी महत्वपूर्ण ऊतकों में प्रवेश करती है (हीटिंग धीरे-धीरे होती है) और रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। यह पता चला है कि आमद पोषक तत्त्वऔर ऑक्सीजन बढ़ जाती है, सभी चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, और यह अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है!

ठंडी पथरी के रूप में, वे सूजन से राहत देते हैं और दर्द. और जब ज़ोन को दोबारा गर्म किया जाता है, तो प्रभाव केवल तेज होता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि स्टोन थेरेपी में विभिन्न विविधताएं हो सकती हैं। उपचार के लक्ष्यों और मानव शरीर की विशेषताओं के साथ-साथ अन्य कारकों के आधार पर कुछ पत्थरों और बिंदुओं का चयन किया जाता है। इसीलिए केवल एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ ही सत्र का संचालन कर सकता है।

प्रक्रिया की विशेषताएं

तो प्रक्रिया कैसे की जाती है? मालिश कक्ष का वातावरण अत्यंत महत्वपूर्ण है। रोशनी आमतौर पर मंद होती है, आरामदेह संगीत चालू होता है। अरोमाथेरेपी तकनीकों का भी उपयोग किया जा सकता है। यह सब व्यक्ति और उसके अधिकतम विश्राम में योगदान देता है सही रवैयाउपचार की सफलता पर।

चिंता न करें कि पत्थरों का इस्तेमाल दूसरे रोगी की मालिश करने के लिए किया गया था, क्योंकि प्रत्येक प्रक्रिया के बाद उन्हें कीटाणुरहित किया जाता है। हीटिंग के लिए, स्टोन थेरेपी के लिए विशेष स्टोन हीटर का उपयोग किया जाता है। गर्म पत्थरों का तापमान मानव शरीर के तापमान से लगभग 10-15 डिग्री अधिक होना चाहिए। लेकिन यह 44 डिग्री से कम और 55 डिग्री से ज्यादा नहीं हो सकता। लेकिन ठंडे पत्थरों का तापमान 0 से 25 डिग्री तक हो सकता है। यह सब प्रभाव के लक्ष्यों पर निर्भर करता है।

अब यह प्रक्रिया के कुछ चरणों को सूचीबद्ध करने लायक है:

सबसे पहले, मालिश करने वाला शरीर को सुगंधित तेलों से रगड़ेगा। यह गर्म होने में मदद करेगा और त्वचा को थोड़ा तैयार करेगा और रोगी को आराम देगा।

विशेषज्ञ शरीर के कुछ हिस्सों पर पत्थर लगाएगा, उदाहरण के लिए, गर्दन, हाथ और पैर, रीढ़ और पीठ के निचले हिस्से पर भी।

उंगलियों के बीच में भी छोटे-छोटे कंकड़ डालेंगे। ऐसा माना जाता है कि ऐसे क्षेत्र जैविक रूप से भी सक्रिय होते हैं।

फिर मालिश करने वाला इसके लिए पत्थरों का उपयोग करके कुछ क्षेत्रों और क्षेत्रों को दबाना, सहलाना या रगड़ना शुरू कर देगा। आमतौर पर वे पैरों से शुरू करते हैं, फिर पिंडलियों की ओर बढ़ते हैं, फिर कूल्हों, हाथों, बाहों, फिर गर्दन और कंधों तक और फिर डेकोलेट क्षेत्र तक जाते हैं।

यदि कोई असुविधा होती है, तो रोगी उनके बारे में बात कर सकता है।. उसके बाद, विशेषज्ञ व्यक्ति की स्थिति और इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए रणनीति में बदलाव करेगा।

प्रक्रिया के बाद, मालिश चिकित्सक आपको लेटने और थोड़ा आराम करने की सलाह देगा। कभी-कभी ग्राहकों को एक कप चाय दी जाती है हरी चाय, जो प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाता है, चयापचय को तेज करता है।

संकेत और मतभेद

ज्यादातर, स्टोन थेरेपी का उपयोग तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने और आराम करने के तरीके के रूप में किया जाता है। लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि चिकित्सा के अन्य तरीकों के संयोजन में यह विधिउपचार ठीक होने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है और कुछ काफी गंभीर बीमारियों का इलाज कर सकता है। इसलिए, हम प्रक्रियाओं के लिए संकेत सूचीबद्ध करते हैं:

लेकिन कुछ contraindications हैं:

• कुछ त्वचा रोग (फंगल और जीवाणु संक्रमण, जिल्द की सूजन, छालरोग, और इसी तरह);
• त्वचा की क्षति (घाव, घर्षण, खरोंच);
• तीव्र संक्रामक रोग;
• तीव्र चरण में पुरानी बीमारियां;
• गर्भावस्था;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• बीमारी कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की(अपघटन के चरण में);
• संचार संबंधी विकार;
• रक्तस्राव या उनकी प्रवृत्ति;
• मधुमेह।

प्रक्रिया की लागत, समीक्षा

स्टोन थेरेपी के एक सत्र की लागत क्या है? यह विशिष्ट मसाज पार्लर और केंद्र, शहर, साथ ही प्रक्रिया की अवधि और प्रभाव क्षेत्र पर निर्भर करता है। लेकिन यहां औसत कीमतें हैं। उदाहरण के लिए, 1.5-2 घंटे तक चलने वाले एक सामान्य की कीमत 3,000 से 4,000 रूबल तक हो सकती है। लगभग 1000-2000 रूबल खर्च होंगे। एंटी-सेल्युलाईट मालिश की लागत 1500-2000 रूबल और चेहरे की मालिश - लगभग 500-1000 रूबल हो सकती है।

अब यहां उन ग्राहकों के हॉट स्टोन मसाज के बारे में कुछ प्रशंसापत्र दिए गए हैं, जो इस प्रक्रिया से गुजर चुके हैं।

इसलिए, इंटरनेट फ़ोरम में से एक पर एक क्लाइंट लिखता है: “मैंने स्टोन मसाज सेशन के लिए साइन अप करने का फैसला किया। हां, मैं तुरंत कहूंगा कि यह बिल्कुल भी सस्ता नहीं है, लेकिन कभी-कभी आप खुद पर पैसा खर्च कर सकते हैं। और मैंने व्यर्थ खर्च नहीं किया, क्योंकि ऐसी चिकित्सा एक वास्तविक स्वर्गीय आनंद है! पूरा शरीर गर्म हो जाता है, एक अविश्वसनीय पूर्ण विश्राम होता है। मैंने सचमुच खुद को एक अलग दुनिया में पाया। पूरे सप्ताह मैं उच्च उत्साह में था और अविश्वसनीय रूप से शांत था। अगर मैं पैसे बचाता हूं, तो मैं निश्चित रूप से इस तरह की मालिश के लिए फिर से साइन अप करूंगा। ”

एक अन्य ग्राहक समीक्षा: "मुझे आम तौर पर मालिश पसंद है। लेकिन मैं सौना नहीं खड़ा कर सकता, हालाँकि मैं वास्तव में वहाँ जाना चाहता हूँ। तो, स्टोन थेरेपी टू इन वन है। मालिश और सौना हैं। सत्र 1.5 घंटे तक चला, लेकिन छोड़ने की इच्छा कभी नहीं हुई। अगर कहीं कुछ जलने लगे (यह प्रक्रिया के दौरान एक दो बार हुआ), तो मालिश करने वाले ने तुरंत इस जगह से पत्थर को हटा दिया। सब सब में, यह बहुत अच्छा है।"

अंत में, हम यह जोड़ सकते हैं कि पत्थर की मालिश बहुत ही सुखद है। लेकिन फिर भी, डॉक्टर और परीक्षा से परामर्श करने के बाद ही ऐसी प्रक्रिया के लिए साइन अप करना उचित है, क्योंकि कुछ contraindications हैं।

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स्टोन मसाज, या स्टोन थेरेपी, सौंदर्य सैलून द्वारा अपने ग्राहकों को प्रदान किए जाने वाले सबसे सुखद और लोकप्रिय स्पा उपचारों में से एक है। यह विशेष रूप से चयनित तेलों, सुगंधों और संगीत के साथ आरामदायक आराम के माहौल में किया जाता है। इस सत्र में सुधार होता है सामान्य अवस्थाशांत करने के लिए व्यक्ति तंत्रिका तंत्र, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करें। विशेष पत्थरों की मदद से मालिश करने से न केवल सुखद आराम मिलता है, बल्कि कुछ बीमारियों का इलाज भी होता है।

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स्टोन थेरेपी और इसकी किस्मों का सार

इस मालिश तकनीक का शरीर और चेहरे की मांसपेशियों पर प्रभाव पड़ता है, जिससे प्राकृतिक प्रक्रियाओं को आराम मिलता है और उत्तेजित होता है। पत्थरों का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे आप शरीर को ठीक कर सकते हैं।

परंपरागत रूप से, पूर्वी देशों में स्टोन थेरेपी का अभ्यास किया जाता है, जहां कई तकनीकों का विकास किया गया है। सबसे लोकप्रिय थाई स्टोन मसाज। पत्थर की मालिश की कई किस्में हैं, और उनमें से प्रत्येक मानव स्वास्थ्य के लिए अपने तरीके से उपयोगी है:

देखना	विवरण
गर्म पत्थरों से पत्थर की मालिश करें	यह मालिश पारंपरिक है। इस मामले में, मानव शरीर गर्म मोनोलिथिक तत्वों से प्रभावित होता है। प्रक्रिया मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करती है। दूर करने में मदद करता है दर्दऔर ऐंठन, साथ ही रक्त परिसंचरण की प्रक्रियाओं को सक्रिय करें
ठंडे और गर्म तत्वों से विपरीत मालिश करें	अलग-अलग तापमान के पत्थरों के वैकल्पिक संपर्क में चयापचय प्रतिक्रियाओं में तेजी आती है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत और टोन करता है, मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है और शरीर में द्रव के ठहराव को समाप्त करता है।
मालिश का प्रयोग करें कीमती पत्थर	इस प्रक्रिया को सहज मालिश भी कहा जाता है, क्योंकि मास्टर पत्थरों का चयन करता है और प्रत्येक ग्राहक के लिए व्यक्तिगत रूप से एक्सपोज़र की विधि के आधार पर खुद की भावनाएँ. इस प्रकार का एक्सपोजर ऊर्जा और स्फूर्ति से संतृप्त करता है।

स्टोन मसाज के फायदे

इसके मूल में पथरी चिकित्सा है सही संयोजनमानव शरीर पर मालिश और थर्मल प्रभाव।

पत्थर की मालिश का मुख्य लाभ किसी व्यक्ति के लिए अधिकतम आराम है। प्रक्रिया के दौरान शरीर को असुविधा का अनुभव नहीं होता है।

सत्र के दौरान, विशेषज्ञ द्वारा बनाए गए मनोवैज्ञानिक वातावरण का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वह स्वयं को पुष्ट करती है रक्षात्मक बलएक व्यक्ति, चिंता और चिंता से राहत देता है। ऐसी स्थितियों में, व्यक्ति जितना संभव हो उतना आराम करता है, जो प्रक्रिया के प्रभाव को बहुत बढ़ा देता है। इसलिए, अवसाद और तनाव से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से स्टोन थेरेपी की सिफारिश की जाती है।

मालिश के दौरान, दर्दनाक संवेदनाएं और ऐंठन दूर हो जाती हैं, मानव शरीर के क्षेत्र जो गतिहीन जीवन शैली के परिणामस्वरूप पिंच हो जाते हैं, आराम हो जाते हैं। प्रक्रिया स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती है। इसके लिए चिकित्सा उपकरणों या के उपयोग की आवश्यकता नहीं है दवाइयाँनुकसान नहीं पहुंचाता त्वचाया एलर्जी प्रतिक्रियाएं। सत्र के दौरान, पत्थरों के बहुत अधिक या कम तापमान से असुविधा की संभावना को बाहर रखा गया है, क्योंकि वे किसी विशेषज्ञ के हाथों से ही मानव शरीर में प्रवेश करते हैं।



संकेत और मतभेद

पत्थर की मालिश के लिए सिफारिशें हैं। इस प्रक्रिया के उपयोग के लिए संकेत इस तरह की स्थिति माने जाते हैं:

• अत्यंत थकावट;
• धीमी चयापचय प्रक्रिया और अतिरिक्त वजन की उपस्थिति;
• नींद संबंधी विकार;
• मांसपेशियों में ऐंठन और बेचैनी;
• त्वचा की टोन का नुकसान;
• शारीरिक पुनर्वास की आवश्यकता;
• सूजन के बिना जोड़ों और मांसपेशियों के रोग;
• उच्च रक्तचाप;
• सिर दर्द;
• संचार संबंधी विकार।

इसके अलावा, विधि का उपयोग कुछ बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है। उसी समय, केवल एक उच्च-स्तरीय विशेषज्ञ को पथरी चिकित्सा के साथ विकृति का इलाज करना चाहिए।

उपचार के लिए, बड़े व्यास के पत्थरों का उपयोग आमतौर पर आराम से मालिश करने के लिए किया जाता है। संगमरमर और बेसाल्ट तत्वों के अलावा, ग्रेनाइट और बलुआ पत्थर से भी उपचार किया जाता है।

प्रभाव मानव शरीर पर विशेष बिंदुओं पर किया जाना चाहिए। इस मामले में, स्टोन थेरेपी का प्रभाव एक्यूपंक्चर के परिणाम के बराबर है। पर विभिन्न रोगपत्थरों का उपयोग इस प्रकार किया जाता है:

प्रभाव का उद्देश्य	स्टोन थेरेपी का प्रभाव क्षेत्र
पित्त पथरी रोग और कोलेसिस्टिटिस का उपचार	गर्म तत्वों को 30 मिनट के लिए 9-11 कशेरुकाओं के क्षेत्र में रखा जाता है। रेत और गठित पत्थरों को हटाने के लिए 5 से 10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।
पुरानी अग्नाशयशोथ के उपचार और अग्न्याशय के सामान्य कामकाज के लिए	गर्म पत्थरों को रीढ़ की दाहिनी ओर 7-9 कशेरुकाओं के स्तर पर रखा जाता है।
पेट के अल्सर को ठीक करने के लिए	बेसाल्ट पत्थर, पहले से गरम, 7-9 कशेरुकाओं के क्षेत्र में रीढ़ की बाईं ओर रखे जाते हैं
बचपन के एन्यूरिसिस और जननांग प्रणाली के रोगों के उपचार के लिए	त्रिकास्थि के क्षेत्र में पत्थरों को पीठ पर रखा जाता है
एनजाइना पेक्टोरिस के उपचार और दिल में दर्द को खत्म करने के लिए	बाएं या बाएं कंधे पर कॉलरबोन के बाहरी किनारे के क्षेत्र में गर्म तत्व रखे जाते हैं। फिर व्यक्ति को तौलिये से ढक दें

पत्थर की मालिश स्वयं पर नहीं की जाती है, क्योंकि इस प्रक्रिया में समस्याओं से पूर्ण विश्राम और व्याकुलता शामिल है। आप केवल अपने दम पर कुछ चीजें कर सकते हैं। मालिश आंदोलनोंपथरी, चेहरे, हाथ, पैर और पेट का इलाज करें, जो एक पूर्ण सत्र नहीं है।

इस तरह की मालिश के लिए शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए, contraindications को ध्यान में रखा जाना चाहिए। स्टोन थेरेपी की उपस्थिति में नुकसान हो सकता है:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग;
• गर्भावस्था;
• जोखिम के स्थलों पर एपिडर्मिस की अखंडता का उल्लंघन;
• त्वचा संबंधी रोग;
• तंत्रिका तंत्र की बीमारियां;
• प्राणघातक सूजन;
• मधुमेह की जटिलताओं।



पत्थर कैसे उठाये

ऐसी मालिश करने के लिए आपको विशेष पत्थरों को खरीदने की जरूरत है। वे अलग-अलग मूल के हो सकते हैं। आमतौर पर, प्राकृतिक रूप से पॉलिश किए गए समुद्री पत्थरों या चिपचिपे, बिना काम किए मोनोलिथ का उपयोग किया जाता है। इनका व्यास 5 से 10 सेमी तक होता है।

ज्यादातर सैलून में, विशेषज्ञ बेसाल्ट का उपयोग करते हैं। यह गहरे भूरे रंग के साथ ज्वालामुखी मूल का खनिज है। भीगने पर ऐसे पत्थरों का रंग काला हो जाता है। तक गरम किया जा सकता है उच्च तापमान, लेकिन यह व्यक्ति के लिए आरामदायक होना चाहिए।

संगमरमर के पत्थर सफेद रंगके लिए इस्तेमाल होता है विपरीत मालिश. क्लाइंट के शरीर पर डालने से पहले उन्हें ठंडे पानी में ठंडा किया जाता है।

कीमती पत्थरों से मालिश करने के लिए अगेट, कैल्सेडनी, अमेजोनाइट और अन्य खनिजों का उपयोग किया जाता है। एक स्टोन थेरेपी विशेषज्ञ उन्हें अपनी सहज भावनाओं के आधार पर चुनता है।

प्रक्रिया की तैयारी

खनिजों के साथ मालिश के लिए सबसे प्रभावी होने और किसी व्यक्ति की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए, सत्र के लिए ठीक से तैयारी करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, कमरे में संगीत, प्रकाश व्यवस्था और सुगंध की मदद से एक विशेष आराम का माहौल बनाया जाता है।

उसके बाद, तत्व स्वयं मालिश के लिए तैयार होते हैं। उन्हें गर्म या ठंडा किया जाता है और एक तौलिये पर फैलाया जाता है। फिर ग्राहक के शरीर को सुगंधित तेलों से ढक दिया जाता है, जिसमें मालिश के उद्देश्य के आधार पर आराम, टॉनिक या उपचार प्रभाव होता है।

उसके बाद, विपरीत तापमान के पत्थरों को मानव रीढ़ के साथ स्थापित किया जाता है। आमतौर पर इसके लिए 54 गर्म बेसाल्ट तत्वों और 16 ठंडे संगमरमर के तत्वों का उपयोग किया जाता है। यदि खनिजों को प्राकृतिक तरीके से गर्म करना संभव न हो तो सूर्य के प्रकाश से या विशेष हीटरों की मदद से ताप उत्पन्न किया जाता है। गर्म तत्वों का तापमान +40 डिग्री है। संगमरमर के पत्थरों को ठंडे पानी से +10 डिग्री के तापमान तक ठंडा किया जाता है।

इसके बाद विशेषज्ञ मैनुअल मालिशशरीर की पूरी सतह पर और मुख्य प्रक्रिया शुरू होती है। सामान्य तौर पर, एक स्टोन थेरेपी सत्र लगभग 60 मिनट तक चलता है।

एक स्टोन थेरेपी सत्र आयोजित करना

पहले से गरम गहरे रंग के खनिजों का उपयोग मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और जोड़ों के रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। उन्हें प्रभाव के आवश्यक बिंदुओं पर रखा गया है और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दिया गया है। इस समय के दौरान, गर्म तत्व अपनी गर्मी मानव शरीर को देते हैं। ऊतकों का ताप 3-4 सेंटीमीटर गहरा होता है।

ठंडे तत्वों का उपयोग कॉस्मेटिक समस्याओं को हल करने और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए किया जाता है। सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए त्वचा की टोन और शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों को बहाल करने के लिए उन्हें चेहरे पर लगाया जाता है।

प्रारंभिक गर्म करने के बाद, मालिशिया अन्य खनिजों को लेता है और उन्हें उपचारित क्षेत्र में ले जाता है, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को रगड़ता और गर्म करता है। मालिश आंदोलनों को पैरों से शुरू करें, और फिर धीरे-धीरे ऊपर उठें। अंत में, व्यक्ति के चेहरे पर कार्रवाई की जाती है।

मालिश के बाद, ग्राहक को एक चादर से ढक दिया जाता है और सत्र समाप्त हो जाता है। प्रक्रिया एक गर्म या विपरीत स्नान के साथ समाप्त होती है।

स्टोन मसाज, या स्टोन थेरेपी, कई ब्यूटी सैलून में सबसे लोकप्रिय स्पा उपचारों में से एक है। इसका उपयोग स्वास्थ्य में सुधार, भावनात्मक स्थिरता में वृद्धि और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए किया जाता है। पत्थरों की मदद से आप आराम से मालिश कर सकते हैं या किसी व्यक्ति को कुछ बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, विशेष सामग्री चुनना और उसका पालन करना महत्वपूर्ण है सही तकनीकप्रक्रिया को अंजाम देना।

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प्रक्रिया और इसकी किस्मों का विवरण

पत्थरों के साथ मालिश प्रभाव आपको किसी व्यक्ति के चेहरे और शरीर की मांसपेशियों को आराम करने और उत्तेजित करने की अनुमति देता है प्राकृतिक प्रक्रियाएँजीव में। साथ ही, खनिज तत्वों की गर्मी के सकारात्मक प्रभाव के कारण, चक्र नामक मनो-ऊर्जावान केंद्र खुल जाते हैं और साफ हो जाते हैं, जो आंतरिक सद्भाव खोजने और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

में स्टोन थेरेपी विधियों का विकास किया गया था विभिन्न देश, लेकिन थाईलैंड में सबसे लोकप्रिय किस्म का उपयोग किया जाता है। चिकित्सीय मालिश के लिए कई विकल्प हैं:

नाम	विवरण
गर्म खनिज तत्वों से मालिश करें	इस पारंपरिक तकनीक में गर्म पत्थरों से मानव शरीर पर प्रभाव शामिल है। इस तरह की मालिश की प्रक्रिया में, मांसपेशियों को आराम मिलता है, ऊर्जा तनाव से राहत मिलती है, दर्द शांत हो जाता है, ऐंठन समाप्त हो जाती है, रक्त प्रवाह में सुधार होता है।
ठंडे और गर्म खनिजों का उपयोग करके विपरीत मालिश करें	इस प्रक्रिया की मदद से, ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करना, रक्त वाहिकाओं में सुधार करना, मांसपेशियों की टोन में सुधार करना और सूजन कम करना संभव है।
कीमती खनिजों से मालिश करें	कई मायनों में, ऐसी प्रक्रिया का परिणाम किसी विशेषज्ञ के अंतर्ज्ञान पर निर्भर करता है। उसे अपने आधार पर प्रत्येक व्यक्ति के लिए तत्वों और आंदोलनों की तकनीक का सटीक चयन करना चाहिए आंतरिक भावनाएँ. ऐसी मालिश की मदद से रोगी की ऊर्जा स्थिति सामान्य हो जाती है, शरीर शक्ति और स्फूर्ति से भर जाता है।

संकेत और मतभेद

इस प्रक्रिया की लोकप्रियता के बावजूद, हर किसी को इसका इस्तेमाल करने की अनुमति नहीं है। मालिश के लिए, संकेत हैं:

• अत्यंत थकावट;
• चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और शरीर के वजन को कम करने की आवश्यकता;
• ऊर्जा क्षेत्र के सामंजस्य के लिए;
• नींद को सामान्य करने की आवश्यकता;
• मांसपेशियों में ऐंठन और बेचैनी को दूर करने के लिए;
• से विषाक्त पदार्थों को दूर करने की जरूरत है ऊपरी परतेंएपिडर्मिस और त्वचा को स्वर और लोच देना;
• जोड़ों और मांसपेशियों, शारीरिक वसूली के उपचार के लिए;
• रक्तचाप को सामान्य करने की आवश्यकता;
• सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए;
• रक्त की आपूर्ति बढ़ाने की आवश्यकता।

स्टोन थेरेपी के लिए शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनने के लिए, संभावित मतभेदों को ध्यान में रखना आवश्यक है:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग;
• गर्भावस्था;
• उपचारित क्षेत्र में त्वचा के घाव;
• त्वचा संबंधी रोग;
• तंत्रिका तंत्र की विकृति;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• जटिल मधुमेह मेलेटस।



मालिश के लिए किन पत्थरों का उपयोग किया जाता है

स्टोन थेरेपी के लिए विशेष, ठीक से चयनित खनिज तत्वों की आवश्यकता होती है। उनके अलग-अलग मूल हो सकते हैं: चिकने समुद्री पत्थर या कच्चे चट्टान के टुकड़े। खनिजों का व्यास 5 से 10 सेमी तक हो सकता है। आमतौर पर, स्पा मालिश के लिए संगमरमर या बेसाल्ट पत्थरों का उपयोग करते हैं।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, खनिज तत्वों को तापमान के लिए जांचना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उनमें से एक को घुटने पर लिटाया जाता है। यदि इससे असुविधा नहीं होती है, तो पत्थरों का उपयोग मालिश के लिए किया जा सकता है।



मालिश के पत्थर

ज्वालामुखी मूल के गहरे भूरे रंग के खनिजों को बेसाल्ट कहा जाता है। भीगने पर ये अपना रंग बदल लेते हैं और काले हो जाते हैं। उन्हें सबसे आरामदायक तापमान पर गर्म किया जा सकता है। संगमरमर के पत्थरों का रंग सफेद होता है। उन्हें गर्म नहीं किया जाता है, लेकिन उन्हें नीचे करके ठंडा किया जाता है ठंडा पानी, और कंट्रास्ट मसाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

इन खनिजों के अलावा, अमेजोनाइट, एगेट, कैल्सेडनी के तत्वों का उपयोग स्टोन थेरेपी के लिए किया जाता है। इन कीमती पत्थरों की मदद से चेहरे की मालिश की जाती है। वे रोगी की विशेषताओं के आधार पर मास्टर द्वारा चुने जाते हैं।



मालिश की तैयारी

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उस कमरे में आराम का माहौल बनाना महत्वपूर्ण है जहां सत्र आयोजित किया जाएगा। ऐसा करने के लिए, एक ध्यान प्रकृति का आराम संगीत या प्रकृति की आवाज़ें शामिल करें। कमरे में रोशनी कम होनी चाहिए, इसके अतिरिक्त अंतरिक्ष को सुखद सुगंध से भरने की सिफारिश की जाती है।

इसके बाद खनिजों को ठंडा या गर्म करके तैयार किया जाता है। तत्वों को एक तौलिया पर रखा जाता है। मानव शरीर पर लागू करें सुगंधित तेलप्रक्रिया की दिशा के अनुसार। वे आराम कर सकते हैं या टोन अप कर सकते हैं, कुछ बीमारियों का इलाज कर सकते हैं।

किसी व्यक्ति को आराम करने में मदद करने के लिए, अलग-अलग तापमान वाले खनिजों को रीढ़ पर रखा जाता है।आमतौर पर इसके लिए 16 ठंडे संगमरमर के पत्थर और 54 गर्म बेसाल्ट पत्थरों का इस्तेमाल किया जाता है। में गर्मी के महीनेतत्वों के तापमान को बढ़ाने के लिए सूर्य के प्रकाश की सिफारिश की जाती है। सर्दियों में, उन्हें गर्म पानी या विशेष उपकरणों में गर्म किया जाता है। बेसाल्ट पत्थरों का तापमान +40 डिग्री और संगमरमर - +10 से +25 डिग्री होना चाहिए।

उसके बाद, पूरे शरीर की मैन्युअल प्रारंभिक मालिश की जाती है। फिर रोगी के शरीर पर पथरी से वार करने के लिए आगे बढ़ें। मालिश सत्र की अवधि 1 घंटा है।

कौन से क्षेत्र प्रभावित हो सकते हैं?

जैविक रूप से सक्रिय बिंदु पूरे मानव शरीर में स्थित हैं, इसलिए पत्थरों को विभिन्न क्षेत्रों में रखा जा सकता है। जब रोगी अपनी पीठ के बल लेटा होता है, तो तत्वों को चेहरे, गर्दन, हाथ और पैर के साथ-साथ पेट पर भी रखा जाता है। अगर यह पेट पर है तो रीढ़, हाथ और पैरों पर पत्थर रखे जाते हैं।

जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्र इंटरडिजिटल स्पेस में भी हैं, इसलिए सबसे अधिक छोटी वस्तुएंवहीं स्थित है। स्थापना के बाद, विशेषज्ञ मानव शरीर पर शरीर के कुछ हिस्सों को दबाकर, उन्हें पत्थरों से रगड़कर या पथपाकर कार्य करता है। प्रक्रिया पैरों से शुरू होती है, फिर धीरे-धीरे घुटनों, कूल्हों और उससे आगे तक जाती है। सत्र चेहरे की मालिश के साथ समाप्त होता है।

स्टोन थेरेपी का परिणाम

यदि किसी बीमारी के इलाज के लिए मालिश की जाती है, तो प्रभावित अंग के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को सक्रिय रूप से प्रभावित करना विशेष रूप से आवश्यक है। आप एक विशेष एक्यूपंक्चर एटलस का उपयोग करके मानव शरीर पर ऐसे स्थानों का सटीक स्थान निर्धारित कर सकते हैं।

प्रभावस्टोन थेरेपी एक्यूपंक्चर के समान तरीके से की जाती है।इस मामले में, रोगी को सुई या अन्य असुविधा से दर्द महसूस नहीं होता है।

रोग को दूर करने के लिए पत्थरों का उपयोग किया जाता है। बड़ा आकारएक आरामदायक मालिश की तुलना में। औषधीय प्रयोजनों के लिए बेसाल्ट और संगमरमर के अलावा, ग्रेनाइट तत्वों और बलुआ पत्थर का भी उपयोग किया जाता है।

पथरी की मालिश से रोगों का उपचार किसी योग्य विशेषज्ञ के भरोसे ही करना चाहिए, अन्यथा आप शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

उदाहरण उपचारात्मक प्रभावस्टोन थेरेपी:

बीमारी	अंकप्रभाव
कोलेसिस्टिटिस या पित्त पथरी की बीमारी	नौवीं, दसवीं और ग्यारहवीं कशेरुकाओं पर गर्म पत्थरों को रखना चाहिए। एक्सपोज़र का समय 30 मिनट है। ऐसे 5-10 सत्रों के बाद पित्ताशय से पथरी और रेत बाहर निकल जाती है
अग्नाशयशोथ	पत्थरों को 7वीं-9वीं वर्टिब्रा के क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी के दाईं ओर रखा जाता है। यह प्रक्रिया अग्न्याशय के काम को सामान्य करती है।
पेट में नासूर	गर्म पत्थरों को 7वीं-9वीं कशेरुका के क्षेत्र में रीढ़ की बाईं ओर रखा जाता है। स्टोन थेरेपी के कई सत्रों से अल्सर ठीक हो जाता है
जननांग प्रणाली के रोग	त्रिकास्थि में खनिज तत्व स्थित होते हैं। यही व्यवस्था एन्यूरिसिस को खत्म करने में मदद करती है
एनजाइना और हल्का दिल दर्द	पत्थरों को इसके निचले किनारे पर बाएं कॉलरबोन के क्षेत्र में रखा गया है। फिर शरीर के जिस हिस्से को उपचार करना है उसे तौलिए से ढक दें।

घर पर आवेदन

स्टोन को ढूंढ़ना और स्टोन थेरेपी प्रक्रिया के लिए उन्हें तैयार करना मुश्किल नहीं है।लेकिन पारंपरिक अर्थों में, इसे अपने दम पर करना असंभव है, क्योंकि इसमें रोगी को पूरी तरह से आराम देना शामिल है। इस अवस्था में रहने और पूरी प्रक्रिया को नियंत्रित करने से काम नहीं चलेगा।

अपने हाथों से आप शरीर के कुछ हिस्सों की पथरी से साधारण मालिश कर सकते हैं।आपको पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

स्टोन थेरेपी - सबसे पुरानी प्रभावी ऊर्जा मालिश प्राचीन पूर्व से हमारे पास आई थी। हमारे देश में बहुत जल्दी लोकप्रियता हासिल की। एक निश्चित तापमान पर गर्म किए गए पत्थरों को मानव शरीर के नियंत्रण बिंदुओं पर रखा जाता है, जिसका शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पत्थरों को आकार और आकार से विभाजित किया जाता है, वे चिकने और खुरदरी सतह वाले होते हैं।

पत्थरों के इलाज की परंपरा - 3 हजार साल से अधिक। आमतौर पर 18 ठंडे और 54 गर्म पत्थरों का इस्तेमाल किया जाता है। गर्म पत्थरों को 40 डिग्री तक गर्म किया जाता है। किंवदंती के अनुसार, पत्थरों में कोडित जानकारी होती है। इसके सही इस्तेमाल से आप आसानी से शरीर का इलाज कर सकते हैं और थकान दूर कर सकते हैं। यह प्रभाव रिफ्लेक्सोलॉजी और फिजियोथेरेपी के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। कॉस्मेटोलॉजी में पत्थर की मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

पत्थर की मालिश करने की तकनीक इसके कार्यान्वयन की ख़ासियत पर आधारित है, संकेत और contraindications को ध्यान में रखता है।

गर्म पत्थर शरीर को 4 सेमी तक गर्म करते हैं, मांसपेशियों को आराम मिलता है, विस्तार होता है रक्त वाहिकाएं, ऐंठन समाप्त हो जाती है, प्रतिरक्षा मजबूत होती है। मालिश तकनीक में प्रक्रिया की एक अलग तीव्रता शामिल होती है: टॉनिक या आराम।

चिकित्सा के लिए पत्थरों का विकल्प

पत्थरों से शरीर की मालिश करते समय उनकी पसंद का विशेष महत्व है। परंपरागत रूप से इस्तेमाल किया जाता है प्राकृतिक पत्थर- बेसाल्ट और संगमरमर। जेडाइट, एक बहुत टिकाऊ हरे पत्थर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह अक्सर जेड से भ्रमित होता है। गर्म होने पर, यह मेटासिलिक एसिड और रक्त में प्रवेश करने वाले कई ट्रेस तत्वों को छोड़ना शुरू कर देता है। इससे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा त्वचा की जांच के बाद प्रक्रिया के लिए पत्थरों का चयन किया जाता है। के लिए गहरी सफाईत्वचा, खुरदरी सतह वाले पत्थरों को वरीयता दी जाती है। उनका उद्देश्य ब्रश प्रभाव करना है। विश्राम प्राप्त करने के लिए पूरी तरह से चिकने पत्थरों की आवश्यकता होती है।

मांसपेशियों को आराम देने और चयापचय में तेजी लाने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, शिरापरक रक्त ठहराव को समाप्त करने के लिए, गर्म और ठंडे दोनों पत्थरों का उपयोग किया जाता है।

चिकित्सीय मालिश में, पत्थर चिकित्सक केवल बड़े पत्थरों का उपयोग करता है।

प्रक्रिया का कोर्स

मालिश के चरण इस प्रकार हैं:

1. प्रक्रिया से पहले, वांछित प्रभाव (विश्राम, त्वचा की टोनिंग या रोग के उन्मूलन) के आधार पर, सुगंधित तेलों का चयन किया जाता है।
2. चयनित सुगंधित तेलों से रोगी के शरीर की मालिश की जाती है।
3. एक पत्थर चिकित्सक रीढ़ के साथ विभिन्न तापमानों और आकारों के पत्थरों को बिछाता है।
4. सबसे पहले, एक मैनुअल प्रारंभिक मालिश की जाती है, और फिर त्वचा को पत्थरों से रगड़ना और पथपाना शुरू होता है।
5. प्रक्रिया पैरों, पैरों, जांघों, हाथों, गर्दन और डेकोलेट की मालिश से शुरू होती है।

मालिश 40 से 90 मिनट तक चलती है। यह प्रक्रिया के उद्देश्य पर निर्भर करता है।

उपयोग के संकेत

मालिश न केवल सामान्य चिकित्सा के लिए उपयोगी है, बल्कि कुछ रोगों के उन्मूलन के लिए भी उपयोगी है। स्टोन मसाज विशेषज्ञ एक्यूपंक्चर के लिए एक योग्य विकल्प कहते हैं। लेकिन सुइयों से चुभने का कारण बनता है असहजतास्टोन थेरेपी आराम, आनंद, विश्राम की भावना का कारण बनती है। स्लैग छिद्रों से निकलते हैं, त्वचा की कोशिकाएं ऑक्सीजन से भर जाती हैं।

स्टोन थेरेपी निम्नलिखित प्रक्रियाओं में उपयोगी है:

• सिर दर्द;
• मांसपेशियों में दर्द;
• अनुचित चयापचय;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• शरीर की चर्बी;
• अनिद्रा;
• तनाव, शारीरिक थकान।

पत्थरों से मालिश करने से त्वचा में लोच और दृढ़ता लौट आती है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। मालिश सत्र अग्नाशयशोथ, जननांग प्रणाली, कोलेसिस्टिटिस के उपचार में मदद करते हैं और अग्न्याशय में समस्याओं को खत्म करते हैं।

मतभेद

लेकिन स्टोन थेरेपी, किसी भी तरह चिकित्सा प्रक्रिया, कुछ contraindications है। वह अवांछनीय है:

• गर्भावस्था के दौरान;
• त्वचा रोगों के साथ;
• चोट, फ्रैक्चर और आंतरिक अंगों की चोट वाले लोग;
• रीढ़ को नुकसान के साथ;
• त्वचा की अखंडता के उल्लंघन के साथ;
• मधुमेह के साथ;
• मालिश के लिए मतभेद के साथ।

मालिश की समाप्ति के बाद, अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, विशेषज्ञ आराम के माहौल में कुछ समय बिताने की सलाह देते हैं।

डू-इट-खुद स्टोन थेरेपी

स्टोन मसाज एक बहुत ही गंभीर स्पा उपचार है। प्रशिक्षित कारीगरों द्वारा किया जाता है। घर पर प्रयोग करें हीलिंग पत्थरसीमित और निम्नलिखित शर्तों के अधीन:

• सुबह ठंडे पत्थरों को कई मिनटों तक सख्त करने के लिए लगाएं;
• नितंबों और जांघों की हल्की मालिश करें गर्म पत्थरसेल्युलाईट को खत्म करने के लिए;
• तेल से सना हुआ अच्छा आवश्यक तेलतनाव दूर करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले हथेलियों में एम्बर कंकड़ रोल करें;
• रक्त परिसंचरण में सुधार और इसे फिर से जीवंत करने के लिए माथे और गालों पर गर्म पत्थरों से मालिश करें। ठंडे पत्थरों का त्वचा पर टॉनिक प्रभाव हो सकता है।

उपरोक्त किसी भी प्रक्रिया को करने से पहले, यह सलाह दी जाती है कि आप स्वयं को परिचित कर लें सामान्य नियममालिश करें और गर्म पत्थर की मालिश के लिए मतभेदों के बारे में याद रखें।

एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा ठीक से की गई पत्थर की मालिश आपको अधिकांश बीमारियों के विकास को रोकते हुए शरीर को आराम और सुधार करने की अनुमति देगी।