अब बच्चे का मस्तिष्क तेजी से विकसित हो रहा है, और बच्चे का सिर शरीर के अनुपात में काफी बड़ा है। एक महत्वपूर्ण बिंदुयह सप्ताह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज के लिए जिम्मेदार तंत्रिका कनेक्शन का गठन है, और अब बच्चा बेतरतीब ढंग से नहीं, बल्कि अपेक्षाकृत निर्देशित - अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को स्थानांतरित कर सकता है। अन्य अंगों और प्रणालियों का विकास भी सक्रिय रूप से हो रहा है, भ्रूण सक्रिय रूप से जन्म की तैयारी कर रहा है। महिला पहले से ही बच्चे की गतिविधियों को सक्रिय रूप से महसूस कर रही है, वे अभी तक अलग नहीं हो सकते हैं, लेकिन हर दिन वे अधिक आत्मविश्वासी हो जाएंगे। वजन बढ़ता है, आकृति का अनुपात बदलता है, पेट स्पष्ट रूप से आगे बढ़ता है, आंतरिक अंगों का काम बदलता है, रक्त की मात्रा और हृदय पर भार बढ़ता है।

19वें सप्ताह में शरीर में क्या होता है

19 सप्ताह 5वां प्रसूति माह (इसका तीसरा सप्ताह) या चौथा कैलेंडर महीना है। पर अगले सप्ताहआपकी गर्भावस्था का भूमध्य रेखा आएगा। इस अवधि में, पेट के विकास में तेजी आई, और यह पहले से ही दूसरों को स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है, और इसके अलावा, आपकी पीठ पर सोने के लिए असुविधाजनक हो गया है और कभी-कभी इसे ढूंढना मुश्किल होता है। आरामदायक मुद्राआराम के लिए। अचानक आंदोलनों के साथ, गर्भाशय के स्नायुबंधन के तनाव और आंतरिक अंगों के संपीड़न के कारण दर्द होता है। असुविधा से निपटने में मदद करता है प्रसवपूर्व पट्टी.

त्वचा में खिंचाव के कारण जांघों, पेट और छाती में भी खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, इन जगहों पर नमी की कमी के कारण भी खुजली हो सकती है। उपयोग करने की आवश्यकता विशेष साधनत्वचा की देखभाल के लिए और केवल प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े पहनें।

परिवर्तन के कारण स्राव में वृद्धि होती है हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर योनि को संक्रमण से बचाने के लिए सक्रिय बलगम का उत्पादन। पसीना परेशान कर रहा है, क्षरण, रक्तस्राव और मसूड़ों की संवेदनशीलता विकसित हो सकती है। रक्त परिसंचरण की ख़ासियत के कारण, दबाव, चक्कर आना, कमजोरी और सिरदर्द में कमी हो सकती है।

वजन लगभग 3-6 किलोग्राम है, और पोषण की निगरानी करना महत्वपूर्ण है ताकि अतिरिक्त वजन न बढ़े और बच्चे के जन्म में कठिनाइयों का अनुभव न हो। बच्चे के जन्म के लिए सक्रिय तैयारी के संबंध में शरीर में परिवर्तन होता है - अपनी क्षमता बढ़ाने और श्रोणि की अंगूठी का विस्तार करने के लिए श्रोणि क्षेत्र में धीरे-धीरे छूट और विचलन होता है। इससे चाल में बदलाव होता है और पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, आपको अपने पैरों को ऊपर उठाकर या झुकी हुई स्थिति में अधिक बार आराम करने की आवश्यकता होती है, और ऊँची एड़ी के जूते के साथ तंग जूते छोड़ दें। इस समय तक, गर्भाशय काफी ऊंचा हो गया है और कभी-कभी हवा की कमी हो सकती है, गहरी और माप से सांस लेना सीखने लायक है। इस अवधि में, प्लाज्मा के कारण रक्त के पतले होने के कारण हीमोग्लोबिन में कमी हो सकती है। गंभीर रक्ताल्पता के साथ, आयरन की खुराक और संवर्धित पोषण की सिफारिश की जाएगी।

भ्रूण विकास: वजन, आकार और लिंग

इस सप्ताह तक, बच्चा 300 ग्राम के वजन तक पहुंच गया है और इसकी ऊंचाई लगभग 24-25 सेमी है, आप पहले से ही लिंग को निश्चित रूप से जानते हैं - अल्ट्रासाउंड के अनुसार आपके पास एक लड़की या लड़का है। इस स्तर पर, सभी आंतरिक अंग बनते हैं और परिपक्वता और सुधार के चरण से गुजरते हैं। त्वचा मोटी हो जाती है, चमड़े के नीचे की वसा के क्रमिक संचय के कारण यह अब इतनी झुर्रीदार और पतली नहीं होती है। यह जीवन के पहले दिनों में बच्चे के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत बन जाएगा और बच्चे के शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद करेगा। आंतरिक अंगों का क्षेत्र (विशेष रूप से गुर्दे के आसपास), छाती और गर्दन सबसे पहले "वसा प्राप्त करते हैं।" तंत्रिका तंत्र हर दिन कई नए तंत्रिका कनेक्शन के गठन के साथ विकास के एक विशाल चरण से गुजरता है, दृढ़ संकल्प और प्रांतस्था का गठन, और मस्तिष्क की वृद्धि। इसके कारण, बच्चे की बिना शर्त सजगता में सुधार होता है, उसकी चाल और अधिक जटिल हो जाती है। वह सक्रिय रूप से अपने अंगों को हिला सकता है, निगल सकता है और अपनी उंगली चूस सकता है, पलक झपका सकता है और अपना मुंह खोल सकता है और चेहरे बना सकता है। बच्चा सक्रिय रूप से और हिंसक रूप से तेज आवाज पर प्रतिक्रिया कर सकता है, लेकिन मधुर आवाज उसे शांत करती है।

इस अवधि के दौरान, आंतों को सक्रिय रूप से काम में शामिल किया जाता है, इसमें मूल मल (मेकोनियम) जमा होता है, पाचन संबंधी सजगता बनती है, पाचन के लिए पित्त निकलता है। उल्बीय तरल पदार्थ. गुर्दे सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं, मूत्र का निर्माण करते हैं, जिसे बच्चा मूत्राशय से एमनियोटिक द्रव में छोड़ता है। इसके अलावा, भ्रूण और ब्रोन्कियल ट्री के फेफड़े बनते हैं, हालांकि सहज श्वास अभी भी दूर है। हालाँकि, बच्चे का शरीर अभी भी अपूर्ण है और उसके अंग और प्रणालियाँ, यदि वह इस अवधि में पैदा हुआ है, व्यवहार्य नहीं है, इसलिए अब आपके स्वास्थ्य की निगरानी करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। भ्रूण एक प्रभावशाली आकार तक पहुंच गया है, और इसकी सक्रिय गतिविधियों को लगभग सभी माताओं द्वारा पकड़ा जा सकता है। यह इस सप्ताह भ्रूण की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है, हालांकि आंदोलनों की सटीक संख्या की गणना करना अभी भी मुश्किल है।

भ्रूण की ग्रंथियां सक्रिय रूप से काम कर रही हैं, त्वचा और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया की रक्षा के लिए मूल स्नेहक का उत्पादन करती हैं। भ्रूण की त्वचा नीचे (लैनुगो) से ढकी होती है और गर्भावस्था के अंत तक इसे बरकरार रखेगी। इस अवधि में दूध के काटने की शुरुआत के ऊपर स्थायी दांतों की लकीरें बिछा दी जाती हैं।

गर्भवती माँ की भावना

इस समय, के लिए प्रमुख संवेदनाएं भावी मांबच्चे की हरकत होगी। यदि आप दुबले-पतले हैं या यह आपका पहला बच्चा नहीं है, तो हलचल पहले से ही काफी अलग हो सकती है, गोल-मटोल और प्राइमिग्रेविडा के लिए, संवेदनाएं आमतौर पर हल्की होती हैं - जैसे पानी का अतिप्रवाह, लुढ़कना, फड़फड़ाते पक्षी, धीरे-धीरे गति एक अलग रूप लेती है थपथपाने और धकेलने से। इसके अलावा, वजन बढ़ने और बढ़ते गर्भाशय द्वारा फेफड़ों के संपीड़न के कारण सांस की तकलीफ और थकान हो सकती है, आप पहले से ही काफी मोटा महसूस करते हैं, खासकर कमर और पेट में। अब बाल घने हो गए हैं, अधिक तैलीय हो गए हैं और कम झड़ते हैं, लेकिन खोपड़ी और पूरा शरीर संवेदनशील हो गया है, खुजली और लालिमा हो सकती है। खुले सूरज के लंबे समय तक संपर्क में रहने से हाथों, शरीर और चेहरे पर त्वचा का रंजकता अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट हो सकता है। बदलते काम के कारण आपको सौंदर्य प्रसाधन और परफ्यूम से अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है प्रतिरक्षा तंत्रएलर्जी अक्सर हो सकती है। जांघों और पेट पर खुजली वाली त्वचा हो सकती है, जो खिंचाव के निशान का अग्रदूत हो सकती है, इसलिए अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखें।

सामान्य तौर पर, अब आप अपेक्षाकृत सहज महसूस करते हैं, आप काम पर जा सकते हैं, अपनी सामान्य चीजें कर सकते हैं, यात्रा कर सकते हैं और एक साथी के साथ अंतरंगता बनाए रख सकते हैं। पेट की क्रमिक वृद्धि और गर्भावस्था के कारण ही कभी-कभी अप्रिय संवेदनाएं हो सकती हैं। इनमें छाती से स्राव, नाक की भीड़, दबाव की बूंदें, कब्ज और पेट फूलना, अधिक खाने से नाराज़गी, बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन और अनुपस्थित-दिमाग शामिल हो सकते हैं। गर्भाशय के दबाव के कारण नाभि और उसके फलाव में कुछ असुविधा हो सकती है।

गर्भाशय की स्थिति

गर्भाशय सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और बच्चे के साथ वजन बढ़ा रहा है, गर्भावस्था के अंत तक यह 1.5 किलो वजन तक पहुंच जाएगा, और अब इसका वजन लगभग 350 ग्राम है, गर्भाशय का निचला भाग नाभि से 1.6 सेमी नीचे है, गर्भ से गर्भाशय के नीचे की ऊंचाई लगभग 19-20 सेमी होती है।

गर्भाशय की वृद्धि के साथ, लिगामेंट्स और त्वचा के तनाव के कारण पेट में परेशानी हो सकती है। खतरनाक ऐंठन दर्द या संवेदनाएं होंगी कि गर्भाशय पथरीला हो जाता है, बहुत घना हो जाता है, खासकर अगर ऐसी संवेदनाएं नियमित रूप से और लंबे समय तक होती हैं। यह एक कारण है तत्काल अपीलडॉक्टर के पास। इस अवधि में, लापरवाह स्थिति में लंबे समय तक रहने के साथ, चक्कर आना और मतली के साथ "अवर वेना कावा" सिंड्रोम का विकास गर्भाशय द्वारा रीढ़ के पास से गुजरने वाले जहाजों के संपीड़न के कारण संभव है।

अल्ट्रासाउंड

इस समय, दूसरी गर्भावस्था जांच के हिस्से के रूप में ज्यादातर महिलाएं अल्ट्रासाउंड से गुजरती हैं। इस समय, आपको आपके बच्चे का लिंग बताया जाएगा। यदि संभव हो, तो आप भ्रूण के 3डी अल्ट्रासाउंड से भी गुजर सकती हैं, जहां आप अपने बच्चे को उसकी सारी महिमा में देख सकती हैं। लेकिन विशेषज्ञों के लिए, अल्ट्रासाउंड न केवल लिंग का निर्धारण करने के लिए आवश्यक है, बल्कि इस तरह के संकेतकों को निर्धारित करने के लिए भी आवश्यक है:

• गर्भधारण की उम्र,
• भ्रूण की अनुमानित ऊंचाई और वजन,
• नाल का स्थान और उसकी स्थिति,
• एमनियोटिक द्रव की मात्रा और स्थिति,
• भ्रूण की हड्डियों का आकार, पेट और सिर की परिधि।

डॉक्टर आंतरिक अंगों की संरचना का आकलन करेगा, भ्रूण के दिल की धड़कन और रक्त परिसंचरण का मूल्यांकन करेगा, जांच करेगा कि क्या भ्रूण है जन्म दोषआनुवंशिक विकृति का विकास और संदेह। सीएस द्वारा पिछले जन्मों की उपस्थिति में, डॉक्टर सिवनी की स्थिति और नाल के लगाव का आकलन करेंगे।

जननांग पथ से निर्वहन

इस अवधि के दौरान, एस्ट्रोजन की मात्रा में वृद्धि के कारण निर्वहन की मात्रा थोड़ी बढ़ सकती है, वे सफेद या पारदर्शी, गंधहीन और रोग संबंधी अशुद्धियां हो सकती हैं, गर्भवती मां को कोई असुविधा नहीं होती है। हरा या पीला, भूरा, पनीर या झागदार निर्वहन, साथ बुरा गंधया बलगम, जलन और योनि में खुजली। सबसे अधिक बार, इस अवधि के दौरान, थ्रश सक्रिय होता है, जिसका इलाज किया जाना चाहिए ताकि यह गर्भावस्था को समाप्त करने के खतरे को भड़काए नहीं। कोई कम खतरनाक मूत्रजननांगी संक्रमण नहीं हैं, जिससे झिल्ली और भ्रूण का संक्रमण हो सकता है।

विशेष रूप से खतरनाक खूनी मुद्देसंकेत करना संभावित रुकावटगर्भावस्था, अपरा रुकावट या अन्य विकृति। गर्भाशय ग्रीवा के कटाव की उपस्थिति में सेक्स के बाद ब्राउन डिस्चार्ज संभव है। इस तरह के स्राव की उपस्थिति में, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। पेट और गर्भाशय के स्वर में ऐंठन दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्कार्लेट या गहरे रक्त की उपस्थिति विशेष रूप से खतरनाक है, तुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाओ!

क्या टेस्ट लेने हैं

इस अवधि के दौरान, सामान्य नैदानिक ​​अध्ययन किए जाते हैं - रक्त और मूत्र परीक्षण, ग्लूकोज के स्तर के लिए रक्त परीक्षण, कुल प्रोटीन के स्तर के लिए मूत्र। यदि स्क्रीनिंग पहले नहीं की गई थी, तो इस अवधि के दौरान आप अध्ययन से गुजरेंगे:

• मुफ्त एचसीजी,
• अल्फाफेटोप्रोटीन का स्तर,
• एस्ट्रिऑल स्तर,

परिसर में क्या एक विचार देगा कि क्या गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं और जन्मजात विकृतियों के विकास का जोखिम बढ़ गया है। लेकिन ये संकेतक केवल एक संभावना देते हैं, लेकिन अंतिम निदान नहीं करते हैं।

पेटदर्द

इस अवधि में गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में कोई विशेष दर्द नहीं होता है। गर्भाशय के स्नायुबंधन के तनाव और आंतरिक अंगों के विस्थापन के कारण पेट के किनारों पर केवल अल्पकालिक असुविधा हो सकती है। लेकिन, अगर पेट में दर्द हो रहा है, तो उनका इलाज विशेष सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। पेट दर्द के कारणों में से एक विषाक्तता या आंतों का संक्रमण हो सकता है - उनके साथ दस्त होता है, तापमान बढ़ सकता है और हो सकता है गंभीर दर्दएक पेट में। गर्भवती महिलाओं के लिए, यह खतरनाक है और इसके लिए तत्काल डॉक्टर को बुलाने और गहन उपचार की आवश्यकता होती है।

निचले पेट को खींचने वाली भावनाएं कम खतरनाक नहीं हो सकती हैं। यह एक मूत्र संक्रमण, पायलोनेफ्राइटिस, गर्भाशय स्वर, या गर्भाशय ग्रीवा की समस्याओं का संकेत हो सकता है। यदि आराम के दो या तीन घंटे के भीतर ऐसी संवेदनाएं गायब नहीं होती हैं, यदि वे तेज हो जाती हैं या अन्य अप्रिय लक्षण- तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।

एक ऐंठन प्रकृति के पेट में दर्द के मामले में विशेष रूप से गंभीर चिंता महसूस की जानी चाहिए, गर्भाशय के तेज संघनन और जननांग पथ से खूनी निर्वहन की उपस्थिति के साथ। ये गर्भपात या प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के संकेत हो सकते हैं। तत्काल अस्पताल में भर्ती और चिकित्सा की आवश्यकता है।

माँ का आहार और वजन

शिशु के पूर्ण विकास और माँ के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए पूर्ण रूप से और उचित पोषण. आहार में सभी तत्वों - प्रोटीन, खनिज और विटामिन, कार्बोहाइड्रेट और वसा में स्वस्थ और संतुलित भोजन शामिल होना चाहिए। उत्पादों को तला नहीं जाना चाहिए, बहुत अधिक वसा का उपयोग किए बिना सेंकना बेहतर है, यह स्मोक्ड मांस छोड़ने के लायक है और मसालेदार भोजन, संरक्षक और रंजक, साथ ही साथ मिठाई और नमकीन खाद्य पदार्थों की खपत को कम करते हैं। अपने आहार में कैल्शियम और आयरन वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें। ये दलिया और एक प्रकार का अनाज, सूखे खुबानी, अंजीर, ब्लूबेरी, ख़ुरमा, टमाटर का रस, खरगोश और गोमांस हैं। सब्जियों और फलों के साथ-साथ पनीर, अंडे, उबली हुई जीभ और जिगर के साथ साग भी कम उपयोगी नहीं होगा। छोटे हिस्से को आंशिक रूप से खाने के लिए आवश्यक है ताकि भूख न लगे, लेकिन यह भी व्यक्त न करें, ताकि पाचन तंत्र में कोई असुविधा न हो।

आपको साप्ताहिक वजन को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, प्रति सप्ताह लाभ 250 से अधिक नहीं होना चाहिए, अधिकतम 300 ग्राम। इस समय तक, आप काया के आधार पर लगभग 3-6 किग्रा जोड़ सकते हैं, लेकिन वृद्धि की दर डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है , गर्भावस्था से पहले वजन और पहली तिमाही में इसके लाभ या हानि की गतिशीलता के आधार पर। इसके अलावा, वजन बढ़ना उम्र, निर्माण, अनुपस्थिति या पुरानी विकृति की उपस्थिति पर निर्भर करता है।

मिस्ड प्रेग्नेंसी के लक्षण

अपने शरीर की स्थिति की बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस अवधि में, हालांकि कभी-कभी, मिस्ड गर्भावस्था, शरीर की एक विशेष स्थिति के संकेत हो सकते हैं। लुप्त होने पर, भ्रूण के विकास में रुकावट होती है, इसकी अंतर्गर्भाशयी मृत्यु। यह आमतौर पर नौ महीने की यात्रा की शुरुआत में होता है, लेकिन इसके बीच में आनुवंशिक असामान्यताओं, गंभीर जन्मजात विकृतियों, मातृ बीमारी या बाहरी कारकों के संपर्क में आने के कारण भी हो सकता है। नकारात्मक कारक. इसी समय, भ्रूण की गति गायब हो जाती है, पेट की वृद्धि नहीं होती है और गर्भाशय के कोष की ऊंचाई होती है। योनि से खूनी निर्वहन शामिल हो सकता है, अल्ट्रासाउंड के अनुसार, कोई दिल की धड़कन नहीं सुनाई देती है, भ्रूण की कोई हलचल नहीं होती है, एमनियोटिक द्रव बादल और विषम हो सकता है। इस तरह की त्रासदी के साथ, मां की सेप्टिक जटिलताओं के खतरे के कारण गर्भावस्था की समाप्ति आवश्यक है। ऐसी जटिलताओं को रोकने के लिए, डॉक्टर के पास नियमित रूप से जाना और भ्रूण की स्थिति की निगरानी आवश्यक है।

लिंग

दूसरी तिमाही में, यौन संबंधों का समय है, गर्भावस्था का कोई खतरा नहीं है, महिला की कामुकता बढ़ गई है, जननांग रक्त से भर गए हैं, और इससे महिला को अधिक आनंद मिलता है। इस मामले में, पेट पदों की पसंद और प्रवेश की गहराई पर कुछ प्रतिबंध लगाता है। हालांकि, सामान्य तौर पर, यौन संपर्कों की आवृत्ति और उनकी अवधि सीमित नहीं है, वे भागीदारों की इच्छा और क्षमताओं पर निर्भर करते हैं। एक डॉक्टर द्वारा गर्भपात की धमकी, कम प्लेसेंटा और प्लेसेंटा प्रीविया, इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता, या गर्भावस्था की कुछ समस्याओं के साथ सेक्स पर प्रतिबंध लगाया जा सकता है। अन्य मामलों में, यह आपके और आपके साथी के लिए सबसे आभारी समय है।

19 सप्ताह के गर्भ में शिशु का क्या होता है? मस्तिष्क विकसित होता है और बढ़ता है, बच्चे का सिर और भी बड़ा हो जाता है। तंत्रिका कोशिकाएं बनती हैं जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज के लिए जिम्मेदार होती हैं। बच्चा ठीक वही हरकत कर सकता है जो वह चाहता है, वह अपनी उंगलियों और पैरों को हिलाता है। शरीर के अनुपात निर्धारित किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, जांघ और निचले पैर की लंबाई।

श्वसन तंत्र विकसित होता है, ब्रोन्किओल्स दिखाई देते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि पलकें अभी भी बंद हैं, 19 सप्ताह के गर्भ में बच्चा (फोटो देखें) प्रकाश की चमक को अलग करता है। धीरे-धीरे, बच्चे की वृद्धि धीमी हो जाती है, लेकिन शरीर उसे वसायुक्त ऊतक की आपूर्ति करता है जिससे प्लेसेंटा के अंदर गर्मी बढ़ जाती है।

एक महिला बच्चे की सभी छोटी-छोटी हरकतों को महसूस कर सकती है। वह अक्सर हिलना-डुलना शुरू कर देता है, और इससे बहुत असुविधा होती है। इसके अलावा, गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में आपका वजन बढ़ता है, और कूल्हों का विस्तार होता है। आपकी चाल बदल जाती है क्योंकि आपका पेट आपको नीचे की ओर खींचता है और आपकी मुद्रा में गड़बड़ी होती है। भ्रूण का वजन लगभग 200 ग्राम है। अपने बच्चे के साथ अधिक बार आराम करने और बात करने की कोशिश करें, शारीरिक व्यायामआप contraindicated हैं।

19 वीक प्रेग्नेंट कितने महीने का होता है? आप गर्भावस्था के पांचवें महीने में हैं। पहले से ही साढ़े चार महीने बीत चुके हैं, अब आपको पांचवें महीने के तीसरे सप्ताह - लगातार उन्नीसवें सप्ताह में प्रवेश करना होगा। 19 सप्ताह के गर्भ में शिशु कैसा महसूस करता है?

19 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में भ्रूण का तेजी से विकास हो रहा होता है। उसका मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित और बढ़ रहा है। भ्रूण की क्रियाएं अधिक सार्थक हो जाती हैं। आंदोलन अब पहले की तरह अराजक नहीं हैं, अधिक समन्वित हैं।

अन्य बहुत छोटे बच्चों के अंग भी तेजी से विकसित हो रहे हैं। ब्रांकाई, ब्रोन्किओल्स और फेफड़े श्वसन तंत्र का निर्माण करते हैं, और यह तब तक विकसित होता रहेगा जब तक आप जन्म नहीं देते। 19वें सप्ताह में एक ब्रोन्कियल ट्री बनता है।

सक्रिय रूप से काम करना वसामय ग्रंथियाँबच्चा: उनका कार्य टुकड़ों के शरीर को ढकने वाले सफेद-ग्रे पदार्थ का उत्पादन करना है। यह स्नेहक, अपने जीवाणुनाशक गुणों के कारण, भ्रूण को रोगजनक सूक्ष्मजीवों और जन्म तक एमनियोटिक द्रव के प्रभाव से बचाएगा। (गर्भावस्था का 19 वां सप्ताह नीचे फोटो और वीडियो में दिखाया गया है)

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में एक बच्चा आत्मविश्वास से अपना सिर उठा सकता है और उसे घुमा सकता है। गर्दन काफी मजबूत है और 180 डिग्री घूम सकती है। 19 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार पहले से ही औसतन 250 ग्राम, 15 सेमी - कोक्सीगल-पार्श्विका आकार (भ्रूण की तस्वीर देखें) है।

19 सप्ताह में फोटो अल्ट्रासाउंड

गर्भाशय

गर्भाशय भी बढ़ता रहता है। उसका वजन पहले से ही 320 ग्राम है और आकार में बढ़ना जारी है। आप अपने खुद के गर्भाशय को भी महसूस कर सकते हैं। यह नाभि से 1.3 सेमी नीचे स्थित होता है।

गर्भाशय की वृद्धि के साथ, पेट में विभिन्न प्रकार के दर्द दिखाई दे सकते हैं। ऐसी संवेदनाएं कुछ खतरनाक नहीं हैं।

19 सप्ताह के गर्भ में दर्द

जैसे-जैसे मांसपेशियां मजबूत और मोटी होती जाती हैं, मांसपेशियों में तनाव से जुड़े अचानक आंदोलनों के दौरान पेट में दर्द दिखाई दे सकता है। 19वें सप्ताह के अंत तक गर्भाशय से नाभि पर दबाव महसूस हो सकता है। यह एहसास बहुत सुखद और कष्टप्रद भी नहीं है, लेकिन थोड़ी देर बाद यह गायब हो जाएगा।

वजन बढ़ता है, गर्भाशय का आकार बढ़ता है और इसका दबाव काठ और श्रोणि पर पड़ता है, जहां समय-समय पर दर्द भी हो सकता है। धीरे-धीरे, हड्डियों का विस्तार करते हुए धीरे-धीरे विचलन होता है जन्म देने वाली नलिकाजिस पर आपका बच्चा हिलेगा। यह प्रक्रिया हड्डियों के दर्द से भी जुड़ी होती है।

पीठ और टांगों में दर्द लगातार पैरों पर रहने या असहज स्थिति में बैठने का परिणाम है। गतिहीन काम के लिए, पहले घंटे के दौरान कम से कम 1 या 2 बार उठने और चलने की कोशिश करें। बिना पीठ के कुर्सी पर न बैठें, अपने पैरों को क्रॉस न करें और ऊँची एड़ी के जूते में न चलें।

19 सप्ताह की गर्भवती में पेट

ऐंठन होने पर पेट में दर्द गर्भावस्था के समाप्त होने की संभावना का संकेत दे सकता है। जब गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है या खिंचाव होता है, और इससे भी अधिक यदि दर्द स्पॉटिंग के साथ होता है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में पेट पहले से ही काफ़ी बढ़ चुका होता है (चित्रित)। आपके लिए पेट के बल सोना सबसे अधिक असुविधाजनक है, यह आवश्यक नहीं है: यह नींद की स्थिति गर्भाशय को निचोड़ती है, और ऐसा करना अवांछनीय है। अपनी पीठ के बल सोना भी उचित नहीं है, गर्भाशय, अपने वजन के साथ, वेना कावा को संकुचित कर सकता है और भ्रूण को ऑक्सीजन और रक्त की पहुंच को अवरुद्ध कर सकता है।

19 सप्ताह में पेट की तस्वीर

19 सप्ताह के गर्भ में हलचल

महिला शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है और स्तनपान. स्तन ग्रंथियां स्रावित कर सकती हैं। कुछ भी नहीं करना चाहिए, निपल्स को साफ और मुलायम कपड़े से पोंछ लें।

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर भी कम हो सकता है, यह इसकी मात्रा में वृद्धि के कारण होता है। इस दौरान महिलाओं को कमजोरी, थकान और चक्कर आने का अहसास होता है। नाड़ी तेज हो सकती है, साँस लेने में कुछ कठिनाइयाँ होती हैं: गहरी साँस लेना और साँस छोड़ना कभी-कभी मुश्किल होता है। ऐसे क्षणों में कुत्ते की तरह सांस लेने की कोशिश करें - सतही तौर पर।

पेशाब करने की इच्छा भी बढ़ जाती है और पसीना भी बढ़ जाता है। वे प्रकट हो सकते हैं, हालांकि यह स्वाभाविक है, लेकिन पूरी तरह से अवांछनीय नहीं है। रोकथाम करना बेहतर है।

गर्भावस्था का 19वां सप्ताह आता है और महिला की संवेदनाएं भी एक नया चरित्र प्राप्त कर लेती हैं संवेदनाओं को सुनें, 19वें सप्ताह तक आप भ्रूण की गतिविधियों को महसूस कर सकती हैं। समय के साथ, झटके अधिक सक्रिय और लगातार हो जाएंगे।

19 सप्ताह के गर्भ में छुट्टी

इस दौरान योनि स्राव भी बढ़ जाता है। वे बहुतायत से और तरल हो जाते हैं, रंग और गंध में कोई बदलाव नहीं होता है। परिवर्तन के साथ आवंटन के लिए डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होती है। इनमें शामिल हैं: पीला, ग्रे, हरा, लाल, पनीर, भूरा, विषम, तीखा-महक वाला निर्वहन। यह एक संक्रामक रोग का संकेत है और इसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान, यह सूजन हो सकती है, आपको बच्चे के जन्म से पहले इससे छुटकारा पाने की जरूरत है।

लिंग

दूसरी तिमाही में - आप अपने लिए समय निकाल सकती हैं। यदि आपने यात्रा या यात्रा की योजना बनाई है, तो अब समय है। केवल रुकावट या खराब स्वास्थ्य का खतरा ही इसे रोक सकता है, ऐसे राज्यों में, गतिविधि को contraindicated है। अगर आपको अच्छा लगता है, तो घूमें, टहलें, फिटनेस में शामिल हों और अपने प्यारे पति के साथ सेक्स करें। आखिरकार, अंतरंगता से पूरे परिवार को फायदा होता है! अपने आप को खुशी से वंचित न करें, खासकर जब गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए सबसे शांत सप्ताह।

जमे हुए गर्भावस्था

हर समय अपने शरीर को सुनने की कोशिश करें। मामूली बीमारियों और संदिग्ध लक्षणों पर ध्यान दें। कभी-कभी गर्भवती माँ खुद से पूछती है: गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में मुझे कोई हलचल क्यों नहीं होती है? ऐसे मामले हैं जब कुछ महिलाओं में भ्रूण गर्भाशय में जम जाता है। यह अक्सर पहली तिमाही में होता है। कुछ महिलाओं ने गर्भपातजबकि अन्य कई हफ्तों तक जमे हुए भ्रूण के साथ चल सकते हैं, जो बहुत खतरनाक है।

एक अविकसित गर्भावस्था का पता केवल अल्ट्रासाउंड पर एक डॉक्टर द्वारा लगाया जा सकता है: गर्भाशय का आकार शब्द के अनुरूप नहीं है, बच्चे की धड़कन और गति अनुपस्थित है। 19 सप्ताह में फ्रोजन गर्भावस्था दुर्लभ है। लेकिन डॉक्टर के दौरे की उपेक्षा करना इसके लायक नहीं है।

गर्भावस्था का 19वां सप्ताह: परीक्षण

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की स्थिति की निगरानी के लिए, डॉक्टर नियमित रूप से आपके लिए परीक्षण निर्धारित करते हैं और आपको नियमित जांच के लिए भेजते हैं। अब समय है अपने हीमोग्लोबिन और रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने का, साथ ही प्रोटीन के लिए यूरिन पास करने का।

यदि आवश्यक हो, तो एक महिला को हार्मोन के लिए विशेष रूप से प्रोजेस्टेरोन के लिए परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं। स्तर से, जो गर्भावस्था के संरक्षण और सफल विकास पर निर्भर करता है।

वे गर्भधारण के 20 सप्ताह से पहले स्क्रीनिंग का सुझाव दे सकती हैं।

दूसरी जांच, एचसीजी के लिए एक रक्त परीक्षण, आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है गुणसूत्र असामान्यताएंभ्रूण में (विशेष रूप से, डाउन सिंड्रोम, एडवर्ड्स सिंड्रोम और न्यूरल ट्यूब दोष)। इन सभी संकेतकों का मूल्यांकन एक जटिल में किया जाना चाहिए!

19 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड

जैव रासायनिक रक्त परीक्षण के अलावा, दूसरी जांच में अल्ट्रासाउंड शामिल है। इसे भ्रूण की नाक की हड्डी और कॉलर जोन की मोटाई को देखना चाहिए। अल्ट्रासाउंड भ्रूण के दिल की धड़कन और उसकी मोटर गतिविधि की जांच करता है, विकृति की अनुपस्थिति का निदान करता है, गर्भाशय मायोमेट्रियम, गर्भाशय और आपके भ्रूण के आकार के साथ-साथ एमनियोटिक द्रव की स्थिति की जांच करता है। माता-पिता और बेचैन बच्चा चाहें तो बच्चे के लिंग का पता लगा सकते हैं। यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप मज़ेदार खेल खेलते हुए शावक को पकड़ने में सक्षम होंगे: इस समय, आश्चर्यजनक रूप से, भ्रूण ने पहले से ही अपना शासन विकसित कर लिया है और यह नवजात शिशु के समान हो गया है (दिन में 18 घंटे सोता है, खेलता है) बाकी समय)।

भोजन

विकास को यथासंभव अच्छी तरह से जाने के लिए, माँ को ठीक से और पूरी तरह से खाना चाहिए। उसके आहार में संतुलित और स्वस्थ भोजन होना चाहिए: कम वसा वाला उबला हुआ मांस, नट, और फलियां (जब गैस बनने की कोई समस्या न हो)।

बेहतर है कि व्यंजन न तलें और बड़ी मात्रा में वसा का उपयोग न करें। मसालेदार, स्मोक्ड, कृत्रिम खाद्य पदार्थों की खपत को भी खत्म या कम करें, नमकीन खाद्य पदार्थों और मिठाइयों को नियंत्रण में रखें।

अपने आहार में आयरन और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें। इनमें शामिल हैं: सूखे खुबानी, अंजीर, ख़ुरमा, ब्लूबेरी, टमाटर का रस, एक प्रकार का अनाज और दलिया, बीफ़ और खरगोश का मांस। खाएं: पनीर, जीभ, अंडे, हरी सब्जियां, पत्तेदार सब्जियां और फल।

आंशिक रूप से खाना बेहतर है - छोटे हिस्से में खाएं, लेकिन किसी भी स्थिति में भूखे न रहें। यह भी महत्वपूर्ण है कि अपने आप को भोजन के साथ लोड न करें, इससे गंभीर समस्याओं का विकास हो सकता है।

19 सप्ताह के गर्भ में आपका वजन

यह अनुशंसा की जाती है कि आप सप्ताह में कम से कम एक बार, लगभग उसी समय, एक ही कपड़े में अपना वजन करें और अपने वजन को नियंत्रित करें। दूसरी तिमाही में, प्रति सप्ताह वजन बढ़ना सामान्य रूप से 250-300 ग्राम होता है। शुरुआत से ही, आपको संभवतः 3.6 किग्रा-6.3 किग्रा से बढ़ना चाहिए। वजन बढ़ाने के लिए गर्भावस्था के 19 सप्ताह के मानदंड प्रत्येक के लिए भिन्न हो सकते हैं, यह सब व्यक्तिगत है। आखिरकार, बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भावस्था से पहले एक महिला का वजन कितना था, उसकी उम्र, उपकरण और स्वास्थ्य की स्थिति। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है और अन्य कारक। केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ ही आपकी गर्भावस्था का नेतृत्व कर रहे हैं, आपकी वृद्धि का सही मूल्यांकन कर सकते हैं।

जानकर अच्छा लगा

इस दौरान बच्चे की हरकतों को महसूस किया जाने लगता है। यदि गर्भावस्था के 19 सप्ताह में कोई हलचल नहीं होती है, तो आपको थोड़ा इंतजार करने की आवश्यकता है, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, वे बाद में शुरू होंगे।

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प्रकाशन के लेखक: वेलेरिया कोंस्टेंटिनोवा

सबसे अधिक संभावना है, आप पहले ही अपने बच्चे से मिल चुकी हैं। यदि नहीं, तो रुकिए, वह दिन-ब-दिन आपके दरवाजे पर दस्तक दे सकता है।

19 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण: गति, वजन और आकार

हाँ, हाँ, यदि माँ ने अभी तक क्रंब्स की पहली हलचल को महसूस नहीं किया है, तो यह गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में अच्छी तरह से हो सकता है। अगर बच्चे ने खुद को पहले भी घोषित कर दिया, तो अब उसकी हरकतें और अधिक स्पष्ट हो जाएंगी, और समय के साथ, झटके अधिक से अधिक बार-बार और स्पष्ट हो जाएंगे।

भ्रूण के अधिकांश आंदोलनों को मां द्वारा नहीं माना जाता है, और अब आंदोलनों की स्पष्ट संख्या की गणना करना बहुत मुश्किल है। इसलिए, बच्चे की गतिविधियों की उपस्थिति का तथ्य भी उसकी स्थिति का आकलन करने के लिए पहले से ही पर्याप्त है।

मुकुट से त्रिकास्थि तक का छोटा शरीर पहले से ही काफी लंबा है - औसतन 15.3 सेमी, वजन 250 ग्राम तक पहुंचता है।

बच्चा न केवल अब बढ़ रहा है, बल्कि होशियार भी हो रहा है। गर्भावस्था के 19वें सप्ताह की सबसे महत्वपूर्ण घटना मस्तिष्क की वृद्धि और सुधार है। न्यूरॉन्स स्थापित स्थान पर कब्जा कर लेते हैं - अब बच्चे की हरकतें अधिक समन्वित और उद्देश्यपूर्ण होंगी।

भ्रूण के श्वसन तंत्र के निर्माण की एक प्रक्रिया होती है। फेफड़े और ब्रांकाई सक्रिय रूप से विकसित और विकसित होते हैं, ब्रोन्कियल ट्री बनना शुरू होता है।

वसामय ग्रंथियां कड़ी मेहनत करती हैं: छोटा शरीर मूल स्नेहक से ढका रहता है, जो मुख्य रूप से त्वचा की परतों और सिर पर जमा होता है। इसमें जीवाणुनाशक गुण होते हैं। चमड़े के नीचे की चर्बी बनना जारी है।

गर्भावस्था के अंत तक बच्चे की त्वचा लैनुगो से ढकी रहेगी। इसके अलावा, ये शराबी बाल बच्चे के चेहरे और कानों पर भी हर जगह उगते हैं, जिसे कई माताएँ बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में देख सकती हैं।

19वें सप्ताह में, दाढ़ों के मूलाधार बनते हैं, जो दूध के दांतों की जड़ों के नीचे रखे जाते हैं। इस दौरान कैल्शियम के महत्व को न भूलें।

भविष्य की माँ

माँ के शरीर में भी परिवर्तन होता है। कूल्हे के क्षेत्र में जोड़ थोड़ा आराम करने लगते हैं और बच्चे के पारित होने की सुविधा के लिए अलग हो जाते हैं। इस वजह से लोअर बैक भी बढ़ सकता है।

अपनी स्थिति को कम करने और असुविधा और जटिलताओं को रोकने के लिए, गर्भवती महिलाओं को ऊँची एड़ी के जूते में चलने, पीठ के बल सोने, बैठने या लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े होने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि आपके पास एक गतिहीन नौकरी है, तो चलने और घूमने के लिए हर 40-50 मिनट में उठें। अपने पैरों को पार न करें और मल पर न बैठें।

अपना आसन और वजन देखें। गर्भावस्था की शुरुआत से लेकर 19वें हफ्ते तक आप अधिकतम 6.3 किलो वजन बढ़ा सकती हैं।

अभी सांस लेना सीखो। यह आपकी स्थिति को कम करेगा, थकान को दूर करने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह बहुत संभव है कि गर्भावस्था के 19वें सप्ताह से आपको हवा की थोड़ी कमी महसूस होने लगे। आरंभ करें, पाठ्यक्रम में दाखिला लें या मातृत्व विद्यालय में कक्षाओं में भाग लें।

आपका स्त्रीरोग विशेषज्ञ अब आपको रक्त परीक्षण के लिए भेजेगा - इस अवधि के दौरान अक्सर गर्भवती महिलाएं। यदि आपकी रीडिंग बहुत कम है, तो आपका डॉक्टर आयरन सप्लीमेंट्स लिखेगा।

बोध

सप्ताह 19 एक गंभीर अवधि है: "पथ" का लगभग आधा हिस्सा बीत चुका है, और यह केवल एक महिला द्वारा महसूस किया जा सकता है और दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य नहीं है। पेट बहुत बड़ा हो गया है, और अब, नाभि क्षेत्र में कुछ असुविधा दिखाई दे सकती है - बढ़े हुए गर्भाशय ने उस पर अंदर से दबाव डालना शुरू कर दिया। कुछ महिलाओं में, नाभि के बाहर निकलने जैसा कुछ होता है: ऐसा लगता है कि यह बाहर "बाहर" आता है और "बाहरी" हो जाता है। चिंता न करें, यह सामान्य है और उसके बाद गर्भावस्था बीत जाएगीअपने आप।

बहुत हो गया बड़ा पेटअब रात में पेट के बल सोना असंभव हो जाता है - आपको करवट लेकर सोना पड़ता है। उन महिलाओं के लिए जो इस तरह की "रात की स्थिति" की आदी नहीं हैं, पहले तो यह नींद के साथ कुछ कठिनाइयाँ पैदा कर सकती हैं, लेकिन जल्द ही गर्भवती माँ को अपनी तरफ सोने की आदत हो जाएगी। रात में एक महिला को परेशान करने वाली एक और अधिक अप्रिय घटना हो सकती है बछड़ा ऐंठनऐसा होता है कि ऐंठन हाथ की मांसपेशियों को भी कम कर देती है। पैरों पर भार अब काफी बढ़ गया है, जो ऐंठन वाली मांसपेशियों के संकुचन का एक कारण बनता जा रहा है। फिर भी मुख्य कारणऐसे में विशेषज्ञ कैल्शियम के लिए शरीर की मौजूदा बढ़ी हुई जरूरतों को कहते हैं, जिसका मतलब है कि दौरे से बचने के लिए अपने आहार में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना जरूरी है - दूध, पनीर और पनीर, बादाम, तिल बीज।

सप्ताह 19 के लिए मामूली कमी सामान्य मानी जाती है। रक्त चाप, जिसे प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में परिधीय वाहिकाओं के कमजोर होने से समझाया गया है। समानांतर में, रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी हो सकती है, जो रक्त की मात्रा में क्रमिक वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। यह सब अस्थायी प्रकाश चक्कर आना, कमजोरी, थकान की उपस्थिति को भड़काता है। कुर्सी या बिस्तर से अचानक उठने, शरीर के तीखे मोड़ से बचने की कोशिश करें। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि साँस लेने में कठिनाई हो सकती है - गहरी साँसें और साँस छोड़ना मुश्किल से दिया जाता है। ऐसे क्षणों में, अक्सर और कुत्ते की तरह उथली सांस लेने की कोशिश करें।

गर्भावस्था के मध्य तक, त्वचा पर अतिरिक्त रंजकता दिखाई दे सकती है, जो मेलेनिन के बढ़ते उत्पादन से जुड़ी होती है, एक पदार्थ जो बालों, आंखों और त्वचा पर दाग लगाता है। इस कारण से, आपके निप्पल का हेलो पहले ही काला हो गया है, अब योनी, बगल, झाइयां गहरे रंग की हो सकती हैं, नाभि से प्यूबिस तक जाने वाली रेखा काली हो सकती है। इसके अलावा, रंजकता अक्सर गर्भवती महिलाओं और चेहरे पर, ऊपरी होंठ के ऊपर, माथे, गालों पर दिखाई देती है - इस तरह के कालेपन को "गर्भावस्था मास्क" भी कहा जाता है। बढ़े हुए रंजकता के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है - बच्चे के जन्म के बाद त्वचा अपने सामान्य रंग को पुनः प्राप्त कर लेगी।

अन्य परिवर्तन भी अब संभव हैं - हृदय गति में वृद्धि, पसीना बढ़ जाना, योनि स्राव में वृद्धि। कोलोस्ट्रम की उपस्थिति के लिए किसी महिला से किसी विशेष प्रतिक्रिया की आवश्यकता नहीं होती है, यदि इसका अलगाव शुरू हो गया है, तो आपको बस निपल्स को एक नरम, साफ कपड़े से पोंछना चाहिए। बच्चे के जन्म की तैयारी जोरों पर है।

19 सप्ताह की गर्भवती में पेट: खींचता है, दर्द करता है

अब यह पेट में संवेदनाओं को ध्यान से सुनने लायक है - इस समय तक कई गर्भवती माताओं को पेट में स्पष्ट दर्द की शिकायत होती है। दर्द की प्रकृति

अच्छी तरह से विश्लेषण किया जाना चाहिए: दर्द की घटना अक्सर किसी विकृति का संकेत नहीं होती है, लेकिन कुछ मामलों में यह एक गंभीर खतरा हो सकता है।

इसलिए, गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में पेट में दर्द अक्सर गर्भाशय को पकड़ने वाले गोल स्नायुबंधन के खिंचाव से जुड़ा होता है। जैसे-जैसे गर्भाशय बड़ा होता है, स्नायुबंधन खिंचते हैं, लंबे और मोटे हो जाते हैं, जिसके साथ पेट के एक या दोनों तरफ हल्का दर्द होता है। यह दर्द छिटपुट रूप से होता है, अधिक बार अचानक आंदोलनों या झुकाव के साथ। नाभि पर गर्भाशय के दबाव से पेट में बेचैनी भी पूरक हो सकती है - अब यह पहले से ही इतना महान है कि यह सिर्फ इस खंड तक पहुंच गया है। इस भावना को सहना होगा: गर्भाशय के अंदर से दबाव से जुड़ी असुविधा जैसे ही गर्भाशय इस "स्थान" से "गुजरती है", और भी अधिक बढ़ जाएगी।

अगर पेट दर्द करता है और खींचता है तो आपको चिंतित होना चाहिए, यह लगातार दर्द होता है, और दर्द भी क्रैम्पिंग होता है। इस तरह की दर्दनाक संवेदनाएं गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर का संकेत हैं, एक ऐसी स्थिति जो गर्भावस्था के संभावित गर्भपात के लिए खतरनाक है। यदि आप अपने पेट में ऐंठन दर्द महसूस करते हैं, तो सब कुछ छोड़ दें और तुरंत बिस्तर पर जाएं। गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर के साथ, डॉक्टर नो-शपा टैबलेट लेने या पैपावरिन के साथ सपोसिटरी का उपयोग करने की सलाह देते हैं, लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान स्व-दवा स्पष्ट रूप से contraindicated है, और कोई भी लेना दवाओंडॉक्टर से सहमत होना चाहिए।

पेट में ऐंठन का दर्द 1-2 घंटे तक दूर नहीं होता है? इसके साथ मजाक मत करो और संकोच मत करो, बल्कि तुरंत अस्पताल जाओ ताकि स्थिति और भी खराब न हो। मामले में जब निचले पेट में खींचने वाला दर्द भी भूरे या खूनी निर्वहन की उपस्थिति के साथ होता है, तो तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करें - सबसे अधिक संभावना है, गर्भपात पहले ही शुरू हो चुका है, और गर्भावस्था को केवल तभी बचाया जा सकता है जब तत्काल प्रतिक्रिया और चिकित्सा हस्तक्षेप।

19 सप्ताह के गर्भ में छुट्टी

एक सफल गर्भावस्था का एक महत्वपूर्ण संकेत जननांग पथ से निर्वहन भी होगा। गर्भावस्था के 19वें सप्ताह के लिए सामान्य पहले की तुलना में कुछ अधिक प्रचुर मात्रा में सफेद माना जाता है, जो महिला के शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। आम तौर पर, योनि स्राव हल्का होता है, एक सजातीय स्थिरता का, खट्टा दूध की हल्की गंध के साथ।

हरे, पीले, भूरे रंग के डिस्चार्ज का दिखना, मवाद के साथ मिश्रित डिस्चार्ज या बलगम की गांठ, दही या झागदार डिस्चार्ज - पक्का संकेतसंक्रमण का प्रवेश। आमतौर पर, इस तरह के डिस्चार्ज, अन्य बातों के अलावा, के साथ होते हैं अप्रिय संवेदनाएंपेरिनेम में जलन या खुजली के रूप में। सामान्य से अधिक बार, डिस्चार्ज की प्रकृति में बदलाव थ्रश के विकास से जुड़ा होता है: गर्भावस्था के दौरान, कैंडिडिआसिस का "सक्रियण" असामान्य नहीं है। लेकिन, कोई फर्क नहीं पड़ता कि संक्रामक रोग (और यह ट्राइकोमोनिएसिस, और क्लैमाइडिया, और पहले से ही उल्लेखित थ्रश हो सकता है) ने स्राव के साथ तस्वीर में बदलाव को उकसाया, इसका इलाज बिना असफलता के किया जाना चाहिए। अन्यथा, भ्रूण को संक्रमण का खतरा बहुत अधिक होता है, जो इसके विकास के उल्लंघन का कारण बन सकता है और यहां तक ​​कि भ्रूण की मृत्यु भी हो सकती है।

बेशक, भूरे या खूनी निर्वहन को गर्भावस्था के 19वें सप्ताह के लिए पैथोलॉजिकल माना जाता है। एक लक्षण की पृष्ठभूमि के खिलाफ उनकी उपस्थिति पेट खींचना- गर्भाशय की हाइपरटोनिटी का संकेत और गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए आपको इस मामले में बिना देर किए मदद लेनी चाहिए।

पेट में दर्द के साथ या बिना जननांग पथ से रक्त का अलग होना भी प्लेसेंटा के कम स्थान का संकेत दे सकता है। कम प्रस्तुति के साथ, प्लेसेंटा के बर्तन फट सकते हैं, जो आमतौर पर रक्त के थोड़े अलग होने के साथ होता है। लेकिन, इस मामले में भी, विशेषज्ञ हमेशा अस्पताल जाने और पर्याप्त उपचार से गुजरने की सलाह देते हैं, और बेहतर है कि अपनी गर्भवती महिला की सलाह की उपेक्षा न करें।

खूनी या भूरा निर्वहन, दर्द के साथ नहीं और यौन अंतरंगता या स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के बाद सबसे अधिक बार दिखाई देना - गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण का प्रमाण। लेकिन निश्चित रूप से, आप चिकित्सा परीक्षण के बाद ही निदान का निर्धारण भी कर सकते हैं।

अल्ट्रासाउंड

19वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड चिकित्सा पद्धति में काफी सामान्य बात है: दूसरे अनुसूचित अल्ट्रासाउंड के लिए सबसे इष्टतम समय 18 से 22 सप्ताह के बीच की अवधि है। इसलिए, यह संभव है कि आपको इसी सप्ताह अल्ट्रासाउंड के लिए एक रेफरल प्राप्त होगा।

गर्भावस्था के इस चरण में एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा भ्रूण के विकास और गर्भवती मां के गर्भाशय की स्थिति दोनों का आकलन करने के लिए आवश्यक है। अल्ट्रासाउंड के दौरान, यदि बच्चा "सही जगह" में बदल जाता है, तो डॉक्टर माता-पिता को बता पाएगा कि वास्तव में कौन - लड़का या लड़की - माँ के पेट में बढ़ रहा है। हालांकि, अल्ट्रासाउंड का मुख्य उद्देश्य बच्चे के लिंग का निर्धारण नहीं करना है।

मुख्य बात यह है कि टुकड़ों के आंतरिक अंगों का अध्ययन और उनके सही विकास का आकलन, उसके दिल की धड़कन को सुनना, आकलन करना मोटर गतिविधिभ्रूण. अल्ट्रासाउंड करते समय, एक विशेषज्ञ निश्चित रूप से बच्चे के कॉलर ज़ोन और नाक की हड्डी की मोटाई को देखेगा, जो अन्य बातों के अलावा, संभावित जन्मजात विकृति और गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं को बाहर करने के तरीकों में से एक है।

इसके अलावा, दूसरे अनुसूचित अल्ट्रासाउंड के दौरान, डॉक्टर गर्भाशय की स्थिति का आकलन करेगा, विशेष रूप से, इसकी मांसपेशियों की परत, गर्भाशय ग्रीवा, गर्भाशय और भ्रूण के आकार को सहसंबंधित करेगा, प्लेसेंटा का स्थान निर्धारित करेगा, और स्थिति का आकलन करेगा। एमनियोटिक द्रव।

विशेष रूप से- ऐलेना किचाको

गर्भावस्था के उन्नीसवें सप्ताह में, सब कुछ हमेशा की तरह चलता रहता है। होने वाली मां अपेक्षाकृत अच्छा कर रही है। कुछ लक्षण परेशान करने वाले हो सकते हैं, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि वे बहुत स्पष्ट नहीं होंगे, इससे स्थिति में महत्वपूर्ण गिरावट नहीं होगी। भविष्य का बच्चा तेजी से बढ़ता रहता है। गर्भावस्था के 19-20 सप्ताह से एक महिला का पेट काफी तेजी से बढ़ने लगता है।

19 सप्ताह के गर्भ के लक्षण और लक्षण

गर्भावस्था के सामान्य क्रम में, 19वें सप्ताह में एक महिला का स्वास्थ्य सामान्य रूप से अच्छा रहना चाहिए। विभिन्न लक्षण हो सकते हैं, लेकिन वे गंभीर नहीं होने चाहिए। वे केवल कुछ असुविधा पैदा कर सकते हैं:

· पेट के निचले हिस्से में दर्द. यह लक्षण गर्भ के 19 सप्ताह में या उससे पहले होता है और इसे के रूप में जाना जाता है गोल लिगामेंट दर्द. गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, बच्चा तेजी से बढ़ता है, गर्भाशय बड़ा होता है, उसके स्नायुबंधन खिंचते हैं और इससे दर्द होता है। वे आम तौर पर दिन के अंत में अचानक आंदोलनों, शरीर की स्थिति में परिवर्तन के दौरान होते हैं। यदि दर्द बहुत तीव्र नहीं है और अन्य लक्षणों के साथ नहीं है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन यह अभी भी डॉक्टर को अपनी भावनाओं के बारे में बताने लायक है।

· भूख में वृद्धि . मुख्य बात केवल उसे संतुष्ट करना है उपयोगी उत्पाद.

19 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का क्या होता है?

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में, भ्रूण एक आम या काफी बड़े टमाटर के आकार तक पहुंच जाता है। उसके शरीर की लंबाई 15 सेमी से थोड़ी अधिक है, वजन - 240 ग्राम। आपके उन्नीसवें सप्ताह में भविष्य का बच्चाप्लेसेंटा से अधिक वजन का होता है। यह बिल्कुल एक नवजात शिशु की तरह दिखता है, केवल छोटा और अभी भी पतला, क्योंकि त्वचा के नीचे वसा ऊतक की एक परत बढ़ने लगती है। अपने छोटे आकार के बावजूद, भ्रूण सक्रिय रूप से खुद को महसूस करता है: गर्भावस्था के इस चरण में, कई महिलाएं पहले से ही अपने पेट में कंपकंपी महसूस करती हैं।

अजन्मे बच्चे के हाथ और पैर अधिक से अधिक आनुपातिक होते जा रहे हैं। वे लगभग एक ही लंबाई के हुआ करते थे, लेकिन पिछले हफ्तों के दौरान, पैर बाहों की तुलना में तेजी से बढ़े। अंग की हरकतें चिकनी और अधिक समन्वित हो जाती हैं। हड्डियों में नरम उपास्थि ऊतक को घनी हड्डी से बदल दिया जाता है।

भ्रूण की त्वचा धीरे-धीरे पारदर्शी होना बंद हो जाती है। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि चमड़े के नीचे के ऊतक बढ़ने लगे। वसा ऊतक. इसके अलावा, वर्णक संश्लेषित और त्वचा में जमा होने लगता है। मेलेनिन. अजन्मे बच्चे की त्वचा एक विशेष पनीर जैसे स्नेहक से ढकी होती है - वर्निक्सकेसोसा- जो इसे एमनियोटिक फ्लूइड से बचाती है। इस स्नेहन के बिना, भ्रूण की त्वचा में कसाव आ जाता और जन्म के बाद बहुत झुर्रीदार दिखाई देता, जैसे कि लंबे समय तक स्नान में बैठने के बाद। सिर पर बाल दिखाई देते हैं, लेकिन उनका रंग अभी तक निर्धारित नहीं हुआ है।

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सक्रिय रूप से विकसित होता रहता है। तंत्रिका प्रणालीशिशु। उसकी इंद्रियों में सुधार होता है: दृष्टि, गंध, स्वाद, श्रवण। बच्चा माँ के भाषण और उसके आंतरिक अंगों - हृदय, आंतों के काम के साथ आने वाली आवाज़ों को पूरी तरह से सुनता है।

माँ के पेट में भ्रूण की हलचल

चिंता न करें अगर आपकी सहेली ने आपको बताया कि वह गर्भावस्था के सत्रहवें सप्ताह में ही बच्चे के "किक" को महसूस करने लगी है, और आप उन्नीसवें सप्ताह में भी उन्हें महसूस नहीं करते हैं। समय सीमा बहुत ही व्यक्तिगत है। शायद आपने पहले से ही महसूस किया है कि आपका बच्चा आपके पेट की दीवार के खिलाफ धक्का दे रहा है, आपको समझ में नहीं आया कि वे किस तरह की संवेदनाएं थीं, उन्हें आंतों में गैसों के लिए समझ लिया। अधिकांश माताएं गर्भावस्था के 18 से 22 सप्ताह के बीच बच्चे की पहली हरकतों को महसूस करती हैं। सामान्य तौर पर, उन्हें 14 से 26 सप्ताह तक महसूस किया जा सकता है। उनकी घटना का समय कई कारकों पर निर्भर करता है:

· एक महिला का शरीर और वजन. महिला जितनी सूक्ष्म होगी, उतनी ही जल्दी वह बच्चे के "किक" को महसूस करेगी।

· गर्भाशय स्वर. यह जितना कम होगा, संवेदना उतनी ही मजबूत होगी।

· गर्भाशय में बच्चे की स्थिति.

· प्लेसेंटा का स्थान. यदि यह गर्भाशय की सामने की दीवार से जुड़ा हुआ है, तो यह बच्चे की गतिविधियों को "बुझा" देगा। एक महिला उन्हें तभी महसूस कर पाएगी जब बच्चे के पैर पर्याप्त रूप से बड़ी लंबाई तक पहुंच जाएंगे।

· फलों की संख्या. लेकिन यह कारक संदिग्ध है। ऐसा माना जाता है कि पेट में झटके अधिक मजबूत होते हैं और अधिक समय तक होते हैं प्रारंभिक तिथियांअगर महिला जुड़वां बच्चों के साथ गर्भवती है। लेकिन इसका कोई विश्वसनीय प्रमाण नहीं है।

पेट में पहले भ्रूण के झटके कैसे महसूस होते हैं?कोई सार्वभौमिक विवरण नहीं है। सभी महिलाएं अपनी भावनाओं का अलग-अलग तरीके से वर्णन करती हैं। कुछ के लिए, यह आंतों की सामान्य गड़गड़ाहट से अधिक मजबूत है, कुछ के लिए यह पेट में तितलियों की "फड़फड़ाहट" है, दूसरों के लिए यह ऐसा है जैसे एक छोटी मछली अपनी पूंछ मार रही है। जब बच्चा काफी जोर से धक्का देना शुरू करता है, तो सबसे अधिक संभावना है, आप तुरंत महसूस करेंगे कि ये संवेदनाएं समान हैं।

सभी बच्चे व्यक्तिगत हैं। हर कोई अपनी गति से चलता है। इसलिए, आपको अपनी भावनाओं की तुलना अन्य गर्भवती महिलाओं की भावनाओं से करने की ज़रूरत नहीं है, और उन भावनाओं के साथ जो आपने पिछली गर्भधारण के दौरान अनुभव की थीं। कोई "आदर्श" नहीं है, बच्चे को एक निश्चित अवधि के लिए निश्चित संख्या में आंदोलनों को "बाहर" नहीं करना चाहिए। यदि आपके पेट में झटके दुर्लभ हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा विकास में पिछड़ रहा है, और यदि वे बहुत बार-बार होते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप पैदा होंगे अतिसक्रिय बच्चा.

जब एक महिला चलती है और अभ्यास करती है अलग अलग बातेंदिन के दौरान, उसके अपने शरीर की हरकतें भ्रूण को "रॉक" करती हैं, और उसकी गतिविधि कम हो जाती है। आपके बच्चे के पेट के किक को निम्नलिखित स्थितियों में सबसे अच्छा महसूस किया जाता है:

· रात में जब आप बिस्तर पर लेटे हों तो आराम करें और अपनी भावनाओं पर ध्यान दें।

· भोजन के बाद। गर्भवती माँ के रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, बच्चे को ऊर्जा का प्रवाह महसूस होता है और वह सक्रिय होने लगता है।

· जब एक गर्भवती महिला घबराई हुई होती है, तो उसके रक्त में तनाव हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, और बच्चे पर उनका रोमांचक प्रभाव पड़ता है।

लगभग 23 सप्ताह तक, सभी गर्भवती माताओं को स्पष्ट रूप से महसूस होना चाहिए कि भ्रूण पेट में धकेल रहा है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो सबसे पहला कारण जो दिमाग में आ सकता है, वह यह है कि गर्भकालीन आयु गलत तरीके से निर्धारित की जाती है। सबसे अधिक संभावना है डॉक्टर प्रसवपूर्व क्लिनिकनियुक्त करेगा अल्ट्रासाउंड प्रक्रियायह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा ठीक है।

19 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के उन्नीसवें सप्ताह में, डॉक्टर दूसरे नियमित अल्ट्रासाउंड का आदेश दे सकता है। इसके दौरान मस्तिष्क, हृदय और रीढ़ सहित भ्रूण के लगभग सभी अंगों की जांच की जाती है। आप देख पाएंगे कि आपका शिशु कैसा दिखता है, और यदि वह अल्ट्रासाउंड सेंसर से जननांगों को "छिपा" नहीं देता है, तो आप उसके लिंग का पता लगा सकते हैं। अपने डॉक्टर से आपके लिए तस्वीरें प्रिंट करने के लिए कहना न भूलें।

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान डिवाइस की स्क्रीन पर तस्वीर कुछ इस तरह दिखती है:

19 सप्ताह के गर्भ में गर्भाशय और पेट का क्या होता है?

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट तेजी से आकार में बढ़ रहा है। गर्भाशय बढ़ता है, इस वजह से गुरुत्वाकर्षण का केंद्र शिफ्ट हो जाता है, महिला की चाल और भी भद्दी हो जाती है। भविष्य की मां की मुद्रा बदल रही है: वह लगातार पीछे झुकती है, संतुलन बनाए रखने की कोशिश करती है। इससे पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में अतिरिक्त तनाव दिखाई देता है, दर्द परेशान कर सकता है।

प्रत्येक परीक्षा के दौरान, प्रसवपूर्व क्लिनिक में डॉक्टर महिला का माप करते हैं मौलिक ऊंचाई: जघन जोड़ के ऊपरी किनारे से गर्भाशय के उच्चतम बिंदु तक की दूरी। गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में, यह लगभग 19 सेमी है। गर्भाशय का कोष लगभग नाभि तक पहुँच जाता है: गर्भावस्था के अंत तक यह अपनी स्थिति से लगभग आधा हो जाता है। गर्भाशय के कोष की ऊंचाई गर्भकालीन आयु के समानांतर बढ़ती है, सेंटीमीटर में इसका मान लगभग हफ्तों में गर्भकालीन आयु से मेल खाता है।

सभी बच्चे अलग होते हैं और सभी गर्भधारण अलग होते हैं। पेट अलग-अलग महिलाएंगर्भावस्था के एक ही चरण में अलग दिख सकता है। वे हो सकते हैं अलग आकार, आयाम। यह कुछ कारकों पर निर्भर करता है:

पेट की मांसपेशियों की स्थिति। यदि वे कमजोर हैं, तो पेट की दीवार अधिक आसानी से फैलती है, और यह आकार में तेजी से बढ़ती है, मजबूत होती है।

गर्भाशय में एमनियोटिक द्रव की मात्रा।

फलों की संख्या।

पिछली गर्भधारण की संख्या।

· वह स्थिति जिसमें महिला आमतौर पर स्थित होती है: इसकी वजह से पेट कम या ज्यादा दिखाई दे सकता है।

गर्भवती माँ का वजन कितना होना चाहिए?

आम तौर पर, गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह तक, जुड़वां बच्चों के साथ गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का वजन 3.5 से 6.5 किलोग्राम तक बढ़ जाता है - 9 से 14 किलोग्राम तक। ये कठिन और तेज़ नियम नहीं हैं। अगर आपको थोड़ा ज्यादा या कम मिला है तो चिंता न करें। चिंता का एक कारण तब होता है जब शरीर का वजन समान रूप से बढ़ जाता है, जिसके बाद यह अचानक से बहुत तेजी से बढ़ने लगता है। इस तरह की अचानक छलांग एक गंभीर जटिलता का संकेत दे सकती है - प्राक्गर्भाक्षेपक. आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
सप्ताह के अनुसार गर्भावस्था के दौरान माँ में वजन बढ़ने की गणना करें

सही कैसे खाएं?

सप्ताह 19 में पोषण, जैसा कि पूरी दूसरी तिमाही में होता है, यथासंभव पूर्ण, स्वस्थ, विविध होना चाहिए। बढ़ते बच्चे और भावी मां के जीवों को प्रोटीन, विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। आहार फाइबर प्रदान करेगा सही कामआंतों और कब्ज को रोकने में मदद करते हैं। आप अक्सर सुन सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला को "दो के लिए खाना" चाहिए। इस वाक्यांश को शाब्दिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। भाग के आकार को दोगुना करने की आवश्यकता नहीं है। आपको और आपके बच्चे को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए आपको प्रतिदिन लगभग 350-500 अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है।

खाद्य योजक और हर्बल उपचार

"सिर में कोहरा" और एक बुरी याददाश्त? बेचैन नींद? लगातार चिंता? रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी और खराब स्वास्थ्य? आहार की खुराक और हर्बल उपचार के निर्माता गर्भवती महिलाओं को इन समस्याओं से बचाने का वादा करते हैं। प्राकृतिक अवयवों पर आधारित पोषक तत्वों की खुराक को मेगा-उपयोगी और पूरी तरह से सुरक्षित के रूप में प्रस्तुत किया जाता है - क्योंकि वे "सभी प्राकृतिक से" बने होते हैं। लेकिन क्या वे वास्तव में उपयोगी और सुरक्षित हैं?

डॉक्टरों का कहना है कि कई जैविक रूप से सक्रिय योजकगर्भवती मां और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। "प्राकृतिक" भी अवांछित प्रभाव पैदा कर सकता है। आहार की खुराक और हर्बल उपचार में अक्सर ऐसे पदार्थ होते हैं जो प्लेसेंटा को बच्चे के रक्तप्रवाह में पार कर सकते हैं। विशेषज्ञ गर्भवती माताओं को किसी भी पूरक आहार से सावधान रहने की सलाह देते हैं।

उदाहरण के लिए, "श्रम को आसान बनाने" के लिए कुछ हर्बल तैयारियां समय से पहले प्रसव पीड़ा का कारण बन सकती हैं। विज्ञापित विटामिन-खनिज परिसर लेने से पहले, डॉक्टर से पूछना बेहतर है: क्या यह इसके लायक है? ज्यादातर मामलों में, गर्भवती माँ और बच्चे के शरीर को सिर्फ एक की मदद से आवश्यक पदार्थ उपलब्ध कराए जा सकते हैं अच्छा पोषण. रंगीन पैकेजिंग से सुंदर कैप्सूल लेने की तुलना में अक्सर सही आहार अधिक महत्वपूर्ण होता है।

यदि आप गर्भावस्था के दौरान अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के तरीकों की तलाश कर रही हैं जो नहीं हैं दुष्प्रभावऔर भ्रूण के लिए सुरक्षित, मालिश, एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर), ऑस्टियोपैथी पर विचार करना बेहतर है।

हर्बल चाय के बारे में क्या?? क्या वे गर्भावस्था के दौरान मददगार हैं? यहाँ भी, सब कुछ इतना सरल नहीं है।

वास्तव में, हर्बल चाय एक ही आहार पूरक हैं, उनमें कई सक्रिय पदार्थ होते हैं, और ये सभी भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, इनमें से कुछ चाय के अत्यधिक सेवन से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है, समय से पहले जन्म. गर्भावस्था के दौरान निम्न प्रकार की चाय उपयोगी होती है:

नियमित काली चाय। लेकिन उन्हें दूर नहीं ले जाना चाहिए, क्योंकि इसमें कैफीन होता है। स्टोर-खरीदी गई स्वाद वाली काली चाय भी ठीक है।

कैमोमाइल चाय सुरक्षित है - लेकिन कम मात्रा में भी।

आप चाय की पत्तियों में साइट्रस का छिलका मिला सकते हैं, फलों के रस, नाशपाती के टुकड़े, अनानास, सेब, दालचीनी, लौंग।

· हरी चायकम मात्रा में ही हानिकारक नहीं है, क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा अधिक होती है।

किसी भी स्थिति में आपको जंगल में या खेत में एकत्रित जड़ी-बूटियों से चाय नहीं बनानी चाहिए, खासकर यदि आप वास्तव में नहीं जानते कि यह किस प्रकार का पौधा है!

गर्भावस्था के दौरान कौन से खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए?

जबकि कुछ खाद्य पदार्थ गर्भावस्था के दौरान फायदेमंद होते हैं, अन्य गर्भवती मां और भ्रूण के लिए खतरनाक हो सकते हैं। उनमें से कुछ को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए, दूसरों के साथ आपको सुरक्षा नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। यहाँ एक छोटा है हिट लिस्ट»:

कच्चे अंडे. यदि उन्हें पर्याप्त रूप से ऊष्मीय रूप से संसाधित नहीं किया जाता है, तो उनमें साल्मोनेला हो सकता है - एक गंभीर के प्रेरक एजेंट आंतों में संक्रमण. सूक्ष्मजीव अंडरडोन ऑमलेट और तले हुए अंडे, केक क्रीम और घर में बने मेयोनेज़ में जीवित रह सकते हैं।

कुछ प्रकार की मछलियाँ. किंग मैकेरल, टूना, शार्क, स्वोर्डफ़िश - क्या आप जानते हैं कि इन समुद्री निवासियों को क्या एकजुट करता है? ये सभी मछलियां काफी बड़ी हैं, और उनके मांस में पारा जमा हो सकता है - एक बहुत ही जहरीली धातु जो समुद्र और महासागरों के पानी को प्रदूषित करती है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, इस तरह के समुद्री विदेशी को contraindicated है।

सह-उत्पाद. जिगर, गुर्दे, पेट, मस्तिष्क, अंडकोष - जानवरों के ये सभी अंग सामान्य मांस की तुलना में अधिक पौष्टिक होते हैं। इनमें बड़ी मात्रा में कुछ मूल्यवान विटामिन और खनिज होते हैं। लेकिन अगर गर्भवती मां उन्हें हर समय खाती है, तो बच्चे को विटामिन ए की "अधिक मात्रा" मिल सकती है। यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं और विकास संबंधी विसंगतियों से भरा है। इसलिए, गर्भवती माताओं को सलाह दी जाती है कि वे सप्ताह में एक बार से अधिक ऑफल न खाएं।

बिना पाश्चुरीकृत दूध और डेयरी उत्पाद. उनमें रोगजनकों की एक पूरी श्रृंखला हो सकती है। इसलिए, दादी के बाजार में गर्भवती महिला के लिए दूध और अन्य उत्पाद नहीं खरीदे जा सकते। केवल स्टोर-खरीदा, केवल पास्चुरीकृत।

मांस व्यंजन. स्मोक्ड कट्स से प्यार? गर्भावस्था के दौरान, उन्हें मना करना बेहतर होता है। वे भी कुछ बैक्टीरिया से संक्रमित हो सकते हैं, और सामान्य तौर पर, स्मोक्ड मीट बहुत स्वस्थ नहीं होते हैं। यदि आप अभी भी वास्तव में चाहते हैं, तो कभी-कभी आप अपना इलाज कर सकते हैं। लेकिन सभी मांस व्यंजनों, निपल्स और सॉसेज को अच्छी तरह उबालने की जरूरत है।

मीठा. मिठाई, केक, चॉकलेट, केक - यह सब तथाकथित शामिल है जोड़ा शक्कर. वे न केवल "खाली" कैलोरी के साथ शरीर को संतृप्त करते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं। होने वाली माँ का विकास हो सकता है गर्भावधि मधुमेह उसका वजन बहुत ज्यादा बढ़ रहा है। एक्लम्पसिया का खतरा बढ़ जाता है। बच्चा छोटा पैदा हो सकता है। भविष्य में, उसे मधुमेह, हृदय प्रणाली के रोगों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे अध्ययन हैं जो गर्भावस्था के दौरान मिठाई के अत्यधिक सेवन और एक बच्चे में अस्थमा के बढ़ते जोखिम के बीच एक कड़ी दिखाते हैं।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के दौरान व्यायाम न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। एकमात्र अपवाद यह है कि यदि आपको गंभीर सह-रुग्णताएं हैं, या गर्भावस्था जटिल है। ऐसे मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

भावी मां के लिए तीन प्रकार का प्रदर्शन करना वांछनीय है व्यायाम:

· एरोबिक व्यायाम. इस समूह में कोई भी व्यायाम शामिल है जो श्वसन और हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान चलने, ताजी हवा में चलने, तैरने में संलग्न होना उपयोगी है। वैसे घर का काम और गार्डनिंग भी एरोबिक एक्‍सरसाइज हैं।

· मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम. इनमें सीढ़ियां चढ़ना, योग, पिलेट्स शामिल हैं। एक विशेष रूप से प्रशिक्षित प्रशिक्षक के साथ काम करना सबसे अच्छा है जो जानता है कि कौन से मांसपेशी समूहों को गर्भवती माताओं को प्रशिक्षित करना है।

· पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के उद्देश्य से व्यायाम. वे बच्चे के जन्म के पाठ्यक्रम को आसान बनाने और उनके बाद वसूली में तेजी लाने में मदद करेंगे। डॉक्टर गर्भवती माताओं को केगेल व्यायाम का एक विशेष सेट करने की सलाह देते हैं।

याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान हार्मोन मांसपेशियों और स्नायुबंधन को आराम देते हैं। बहुत अचानक आंदोलन, उच्च भार चोट से भरा होता है।

19 सप्ताह की गर्भवती या अधिक बाद की तिथियांआप ऐसे व्यायाम नहीं कर सकते हैं जिनके दौरान आपको अपनी पीठ के बल लेटने की आवश्यकता होती है। गर्भवती गर्भाशय अवर वेना कावा को संकुचित कर सकता है, जिससे बेहोशी हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान स्कूबा डाइविंग में शामिल होना असंभव है, क्योंकि भ्रूण में डीकंप्रेसन बीमारी हो सकती है। बड़ी गहराई से तैरते समय रक्त में नाइट्रोजन के बुलबुले बनते हैं, वे छोटे जहाजों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करते हैं।

· ऐसे खेलों में शामिल न हों जिनके दौरान आप गिर सकते हैं, आपको पेट में धकेला जा सकता है। साइकिल चलाने की सिफारिश नहीं की जाती है (अपार्टमेंट में व्यायाम बाइक खरीदना बेहतर है), बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, घुड़सवारी, स्कीइंग और स्केटिंग, मार्शल आर्ट, फुटबॉल।

कोशिश करें कि व्यायाम करते समय ज़्यादा गरम न करें। ऐसे कपड़े पहनें जो आपको ठंडा रखें और आपके शरीर को सांस लेने दें। पानी या जूस की बोतल को हमेशा संभाल कर रखें।

· आपको अच्छा खाना चाहिए। एक्सरसाइज के दौरान ब्लड शुगर लेवल कम हो जाता है।

· गर्म पानी में न तैरें। इसका तापमान 32 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि के लिए कितना समय देना चाहिए?

यदि आपने पहले कोई खेल खेला है, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आप शारीरिक गतिविधि के अपने पिछले स्तर को बनाए रखने में सक्षम हो सकते हैं। कभी-कभी प्रशिक्षण की तीव्रता को कम करना पड़ता है। यदि आप किसी ऐसे खेल में शामिल हैं जो गर्भावस्था के दौरान संभावित रूप से खतरनाक है (ऊपर देखें), तो आपको इसे कुछ समय के लिए छोड़ना होगा और अन्य अभ्यासों पर स्विच करना होगा। आमतौर पर रोजाना 20-30 मिनट की शारीरिक गतिविधि पर्याप्त होती है। एक बार में 45 मिनट से ज्यादा एक्सरसाइज न करें।

यदि गर्भावस्था से पहले आप खेलों में नहीं जाती थीं और आम तौर पर एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करती थीं, तो आपको धीरे-धीरे शुरू करने की आवश्यकता है। शुरुआत के लिए, सप्ताह में तीन बार पंद्रह मिनट एक दिन पर्याप्त है। धीरे-धीरे, आपको अवधि को प्रतिदिन 30 मिनट तक बढ़ाने की आवश्यकता है, आवृत्ति - सप्ताह में 4 बार तक। अंत में, आपको प्रत्येक दिन आधा घंटा व्यायाम करना चाहिए।

अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। एक सरल परीक्षण है जो यह निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा कि आपकी शारीरिक गतिविधि पर्याप्त तीव्र है या नहीं:

"वार्तालाप परीक्षण"। व्यायाम करने के बाद, आपको केवल थोड़ा सा सांस से बाहर होना चाहिए, ताकि आप बिना किसी समस्या के बात कर सकें। यदि आपकी सांस की तकलीफ इतनी खराब है कि आप सामान्य रूप से नहीं बोल सकते हैं, तो आपने इसे बहुत अधिक कर दिया है।

आपको महसूस होना चाहिए कि आप गर्म हो गए हैं।

· आपको थोड़ा पसीना बहाना चाहिए।

क्या सेक्स करना संभव है?

गर्भावस्था के किसी भी अन्य चरण की तरह, सप्ताह 19 में सेक्स न केवल हानिरहित है, बल्कि फायदेमंद भी है। अंतरंगता गर्भवती मां को बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं देती है, जबकि वह किसी भी तरह से भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है, क्योंकि यह अच्छी तरह से सुरक्षित है भ्रूण मूत्राशय. संयम केवल उन मामलों में दिखाया जाता है जहां गर्भवती मां कुछ बीमारियों से पीड़ित होती है, गर्भावस्था जटिलताओं के साथ आगे बढ़ती है। ऐसे मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

यदि आपका साथी स्वस्थ है (यह केवल मामले में यौन संचारित संक्रमणों के लिए परीक्षण के लायक है), तो सेक्स के दौरान सुरक्षात्मक उपकरण की आवश्यकता नहीं है। कंडोम की आवश्यकता गर्भावस्था के अंतिम दो महीनों के दौरान ही होती है, क्योंकि वीर्य में होता है prostaglandins- पदार्थ जो इस समय श्रम की शुरुआत को भड़का सकते हैं। सप्ताह 19 में डरने की कोई बात नहीं है। पेट में अंतरंगता के बाद, संकुचन जैसी संवेदनाएं हो सकती हैं। यह गर्भाशय का संकुचन है। इस लक्षण में कुछ भी गलत नहीं है। इसके विपरीत, यह और भी उपयोगी है: आपका गर्भाशय बच्चे के जन्म से पहले "ट्रेन" करता है।

प्रेग्नेंसी के दौरान आप बिस्तर पर अलग-अलग पोजीशन ट्राई कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक महिला अपनी तरफ झूठ बोल सकती है, एक आदमी के ऊपर बैठ सकती है, चारों तरफ खड़ी हो सकती है। क्लासिक मुद्राजब एक महिला अपनी पीठ पर झूठ बोलती है, तो उसे contraindicated है। गर्भाशय अवर वेना कावा को संकुचित कर सकता है, इससे चक्कर आना, बेहोशी हो जाएगी। इसके अलावा, जुनून की स्थिति में, एक आदमी अपने पेट पर बहुत अधिक दबाव डाल सकता है।

अत्यधिक पसीने से परेशान हैं? हल्के कपड़े पहनें और ज्यादा से ज्यादा पीने की कोशिश करें।

घटना को रोकने के लिए उम्र के धब्बेत्वचा पर, इसे धूप से बचाएं। के साथ कपड़े पहनें लंबी बाजूएंऔर पैंट लंबी स्कर्टजब आप घर छोड़ते हैं। सनस्क्रीन का प्रयोग करें।

पैर में ऐंठन से निपटने के कई तरीके हैं। स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें। योग करना अच्छा है। अच्छा उपायएक पैर की मालिश है जो आपका आदमी आपको दे सकता है।

अभी तक दूसरा नहीं किया है प्रसव पूर्व अल्ट्रासाउंड? आपके पास अभी भी इस सप्ताह और अगले समय है।

· दंत चिकित्सक के पास जाएँ। गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को दांतों और मुंह की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।

क्या शोध करने की आवश्यकता है?

यदि आपने अभी तक दूसरी अनुसूचित अल्ट्रासाउंड और जैव रासायनिक जांच नहीं कराई है - ट्रिपल टेस्ट - प्रसवपूर्व क्लिनिक के डॉक्टर गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में आपके लिए ये अध्ययन लिख सकते हैं। अल्ट्रासाउंड के दौरान मूल्यांकन करें:

संभोग के बाद रक्तस्राव, इस तथ्य के कारण कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय अधिक कोमल, संवेदनशील हो जाता है।

योनि से रक्त के किसी भी निर्वहन के साथ, गर्भवती मां की जांच की जानी चाहिए और प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

संकुचन: क्या यह प्रसव है?

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय के संकुचन जो बच्चे के जन्म से जुड़े नहीं होते हैं, हो सकते हैं। एक विशिष्ट उदाहरण ब्रेक्सटन-हिक्स का झूठा संकुचन है, जो गर्भावस्था के 20-23 सप्ताह के बाद हो सकता है। सच्चे संकुचन के विपरीत, वे एकान्त होते हैं, अनियमित रूप से होते हैं, उनकी आवृत्ति और तीव्रता समय के साथ नहीं बढ़ती है।

किस मामले में आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है? यदि संकुचन नियमित रूप से होते हैं, उदाहरण के लिए, हर 10 मिनट में।

पेट में ऐंठन: गर्भपात का संभावित संकेत?

प्रारंभिक गर्भावस्था में कई महिलाओं को पेट में ऐंठन का अनुभव होता है जो मासिक धर्म के दौरान होती है। यह लक्षण सामान्य है और गर्भाशय में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण होता है।

पहली तिमाही में, यदि ऐंठन नियमित रूप से पेट के एक तरफ, योनि से रक्तस्राव के साथ होती है, तो चिंता का कारण होना चाहिए। दूसरी और तीसरी तिमाही में गंभीर ऐंठन हमेशा एक खतरनाक लक्षण होता है जो समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत दे सकता है।

एडिमा: हृदय प्रणाली के साथ समस्याएं?

की वजह से हार्मोनल परिवर्तनगर्भवती माँ का शरीर अधिक तरल पदार्थ बनाए रखना शुरू कर देता है। यह एडिमा के रूप में प्रकट होता है। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि एक महिला दिन में कितना नमक और तरल पदार्थ का सेवन करती है।

आपको किस मामले में डॉक्टर को देखना चाहिए?यदि सूजन अचानक बहुत तेजी से बढ़ने लगी है और सिरदर्द के साथ है, खासकर गर्भावस्था के 28 वें सप्ताह के बाद। यह एक अभिव्यक्ति हो सकती है प्राक्गर्भाक्षेपक, एक खतरनाक स्थिति, रक्तचाप में वृद्धि के साथ।

प्रचुर मात्रा में योनि स्राव: संक्रमण का संकेत?

द्रव प्रतिधारण, रक्त की मात्रा में वृद्धि और योनि में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण, कई माताओं को बहुत अधिक योनि स्राव का अनुभव होता है। यह ठीक है। प्रचुर मात्रा में स्राव फायदेमंद होते हैं: वे भ्रूण को संक्रमण से बचाते हैं।

किस मामले में आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है? यदि प्रचुर मात्रा में योनि स्राव एक जननांग संक्रमण के अन्य लक्षणों के साथ होता है: खुजली और जलन, जल्दी पेशाब आना, जननांग क्षेत्र में एक दाने, अगर निर्वहन रंग बदल गया है, तो अप्रिय गंध आती है।

गीला अंडरवियर: पानी टूट गया?

यदि गर्भावस्था के दौरान किसी महिला को अपने अंडरवियर पर गीला स्थान मिलता है, तो अक्सर यह कोई समस्या नहीं होती है। एक नियम के रूप में, यह मूत्र है, यह एमनियोटिक द्रव नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, बढ़े हुए गर्भाशय पर दबाव पड़ता है मूत्राशय, इससे मूत्र का रिसाव होता है। कुछ गर्भवती माताओं का विकास होता है तनाव मूत्र असंयम. तनाव, हँसी और छींक के दौरान नियमित रूप से पेशाब का रिसाव होता है।

किस मामले में आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है? यदि योनि से तरल पदार्थ बाहर खड़ा रहता है, यदि बहुत अधिक है। गर्भावस्था के 37वें सप्ताह से एमनियोटिक द्रव के स्त्राव की संभावना सबसे अधिक होती है।

सप्ताह 19 गर्भावस्था और अंधविश्वास - वीडियो गाइड

गर्भावस्था का 19वां सप्ताह लगभग आधा समय होता है। गर्भवती माँ पहले से ही आंदोलनों को महसूस कर सकती है, बच्चे का वजन लगभग 200 ग्राम, ऊंचाई - 15 सेंटीमीटर है। वह एक छोटे आदमी की विशेषताओं को प्राप्त करता है, सक्रिय रूप से चलता है। गर्भवती माँ का वजन भी बढ़ रहा है, और कूल्हे धीरे-धीरे चौड़े होते जा रहे हैं।

• गर्भावस्था का 18वां सप्ताह
• गर्भावस्था का 20वां सप्ताह

गर्भवती माँ अपने बच्चे की पहली हरकतों को महसूस कर सकती है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में, आपको रक्त और मूत्र परीक्षण और संभवतः एक अल्ट्रासाउंड करने की आवश्यकता होती है। और यह कैसे गुजरेगा इसके बारे में हम आपको अपने लेख में बताएंगे।

19वें सप्ताह में गर्भावस्था का कोर्स

सबसे अधिक संभावना है, इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ ने पहले से ही अपने बच्चे से अवर्णनीय भावनाओं की पूरी श्रृंखला को महसूस किया है। यह भव्य आयोजन माँ को यह महसूस करने में मदद करता है कि उसके अंदर एक असली छोटा आदमी है।

पर 19 सप्ताह की गर्भवती अक्सर एक गर्भवती महिला अच्छा महसूस करती है, हालांकि उसे हो सकता है थक जाना पहले के अभ्यस्त भार से, काम पर और घर पर। इस समय थक जाना अवांछनीय है, इसलिए गर्भवती मां को अपनी स्थिति सुननी चाहिए और अगर शरीर को आराम की आवश्यकता है, तो खुद को आराम और शांति दें।

यदि गर्भवती माँ के पीठ के बल लेटने पर शिशु की गतिविधियों की संख्या बढ़ जाती है, तो इसका मतलब है कि बढ़ा हुआ गर्भाशय वेना कावा पर दबाव डालता है, जिससे महिला का रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, और बच्चे के पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है . इसीलिए सर्वश्रेष्ठ मुद्राआराम के लिए - किनारे पर।

गर्भावस्था के उन्नीसवें सप्ताह में क्या होता है

पर 19 सप्ताह की गर्भवती गर्भाशय के नीचे नाभि के नीचे एक उंगली स्थित है, और पेट पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है।

इस अवधि तक, गर्भवती माँ 3 से 6 किग्रा तक हो सकती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि किलोग्राम की इस संख्या में न केवल गर्भवती महिला द्वारा सीधे जमा किया गया वजन शामिल है, बल्कि भ्रूण का द्रव्यमान, प्लेसेंटा, एमनियोटिक द्रव, गर्भाशय, रक्त और स्तनों की मात्रा में वृद्धि भी शामिल है।

सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलना, इसके माध्यम से जाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा विशेष परीक्षाएक नेत्र विज्ञान केंद्र में, जो रेटिना के साथ समस्याओं की पहचान कर सकता है और प्राकृतिक प्रसव की संभावना पर अंतिम राय दे सकता है।

गर्भावस्था के दौरान एक और समस्यात्मक समस्या है। हालांकि, एक गर्भवती महिला की लघु काया का मतलब यह नहीं है कि वह अपने दम पर जन्म नहीं दे पाएगी। बच्चे के जन्म में, छोटे श्रोणि का आकार महत्वपूर्ण होता है - हड्डी की अंगूठी जो जन्म नहर को फ्रेम करती है। इसके संकुचन की तीन डिग्री हैं: मामूली, मध्यम और उच्च। सिजेरियन सेक्शन के लिए एक पूर्ण संकेत श्रोणि की संकीर्णता या भ्रूण की गैर-मानक प्रस्तुति का एक उच्च स्तर है।

प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करते समय, डॉक्टर निश्चित रूप से हड्डी की अंगूठी के आकार को मापेंगे और प्राथमिक उचित निष्कर्ष निकालेंगे। हालांकि, अंतिम निर्णय तभी लिया जाता है जब बच्चा पहले से ही पूरी तरह से बन चुका होता है और उसके आकार और स्थान का आकलन किया जा सकता है।

गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह में, एक गर्भवती महिला को भी ठीक किया जा सकता है, जिसे प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में परिधीय वाहिकाओं के कमजोर होने से समझाया जाता है। दबाव में कमी के समानांतर, यह भी देखा जा सकता है, रक्त की मात्रा में क्रमिक वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। इस तरह के लक्षण गर्भवती मां में हल्का चक्कर आना, कमजोरी, थकान को भड़काते हैं। एक गर्भवती महिला को कुर्सी या बिस्तर से अचानक उठने, शरीर के तीखे मोड़ से बचना चाहिए और इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि उसे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।

आवश्यक परीक्षण

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की स्थिति पर नजर रखने के लिए, डॉक्टर अक्सर गर्भवती मां को नियमित जांच के लिए सलाह देते हैं और निर्देश देते हैं। गर्भावस्था का उन्नीसवां सप्ताह हीमोग्लोबिन और रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने के साथ-साथ प्रोटीन के लिए पेशाब करने का समय है।

इसके अलावा, गर्भवती मां को हार्मोन, विशेष रूप से प्रोजेस्टेरोन के लिए परीक्षण निर्धारित किया जा सकता है, जिस स्तर पर गर्भावस्था का संरक्षण और सफल विकास निर्भर करता है।

यदि परीक्षण के परिणाम डॉक्टर को आशंकित हैं, तो वह गर्भवती महिला को ऐसा करने का सुझाव दे सकता है, जिससे भ्रूण में गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं निर्धारित की जा सकती हैं। स्क्रीनिंग में शामिल हैं जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त प्रति स्तर कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन, अल्फा-भ्रूणप्रोटीन और असंबद्ध एस्ट्रिऑल।

सहायक संकेत

गर्भावस्था के इस चरण में, गर्भवती माँ को याद रखना चाहिए, क्योंकि सामान्य एआरवीआई भी अब पूरी तरह से बेकार है। ताज़ी हवा - सबसे अच्छा सहायकबीमारियों की रोकथाम में, और यह गर्भवती महिला को तेजी से सो जाने में भी मदद करेगा।

एयर ह्यूमिडिफायर खरीदने के बारे में सोचें: यह चमत्कारी उपकरण अब यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि गर्भवती महिला की नाक की श्लेष्मा झिल्ली सूख न जाए, और जल्द ही अजन्मे बच्चे के काम आएगी। यदि आपकी योजनाओं में ह्यूमिडिफायर शामिल नहीं है, तो जितनी बार संभव हो गीली सफाई करने का प्रयास करें।

बहिष्कृत नहीं किया जाना चाहिए। इसका आराम प्रभाव अब दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है मानसिक स्थितिमहिलाओं, और उसके शरीर विज्ञान के लिए। मुख्य बात चुनना है उपयुक्त मुद्राऔर पति के लिए कोमल होना जरूरी है।

अपेक्षित मां का एक अनिवार्य सहयोगी। एक बच्चे के लिए एक आरामदायक वाल्ट्ज या अपने खुद के मूड के लिए एक पसंदीदा रॉक गाथागीत - कोई भी रचना चुनें जो सुनने में सुखद लगे, और साथ में गाने और नृत्य करने से डरो मत, बच्चा इसकी सराहना करेगा।

हमारे अगले लेख में जानें कि आपके लिए क्या रखा है।