वजन कम होने की समस्या एक जैसी ही समस्या है अधिक वजन. वजन कम होने का कारण अक्सर शिशु को भूख कम लगना होता है। बच्चे की भूख कैसे बढ़ाएं कई माता-पिता चिंतित हैं। लेकिन इससे पहले कि आप खराब भूख से लड़ें, आपको इसका कारण जानने की जरूरत है।

बाल रोग विशेषज्ञ एक बच्चे में खराब भूख के 3 प्रकार के कारणों में अंतर करते हैं:

1. भूख की काल्पनिक कमीजब माता-पिता को लगे कि उनका बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है। उसी समय, वह सामान्य रूप से विकसित होता है और वजन बढ़ाता है। जब बच्चा छोटा होता है तो वह खूब खाता है। लेकिन एक साल की उम्र के बाद भूख धीरे-धीरे कम होने लगती है। अगर हम एक साल से कम उम्र के बच्चों जितना खा लें तो हमारा आकार एक हाथी के बराबर होगा। अपने बच्चे को अधिक खाने के लिए मजबूर करके उसे अधिक मात्रा में खिलाने की कोशिश न करें।

2. तंत्रिका उत्पत्तिभूख की कमी सिर्फ बच्चे को खिलाने, बलपूर्वक खिलाने और खाने के दौरान उसे हर तरह की परियों की कहानियों, कार्टून से विचलित करने के कारण होती है। पर स्वस्थ बच्चाभोजन पाचक रसों के उत्पादन का कारण बनता है, और ऐसा जबरदस्ती खिलाने से नहीं होता है। इसलिए, बच्चा रो सकता है, खाने से बचने के लिए हर तरह का आविष्कार कर सकता है। उसे पेट में दर्द भी हो सकता है, उल्टी भी आएगी। इससे बच्चे और मां को परेशानी होती है।

यह मत भूलो कि बच्चा भी खाना नहीं चाहेगा। इसलिए स्वस्थ बच्चायदि वह कभी-कभी थोड़ा-थोड़ा खाना समाप्त नहीं करता है तो कुछ भी भयानक नहीं होगा।अगले भोजन में वह इसकी भरपाई करता है। नर्वस ब्रेकडाउन के कारण खराब भूख के साथ, भोजन के दौरान बच्चे को आराम देना आवश्यक है। कुछ समय बाद सब ठीक हो जाएगा।

3. प्राय: भूख न लगने के कारण होता है विषाणुजनित रोगया अन्य बीमारी। कारण की पहचान करने के लिए आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। आमतौर पर, ठीक होने के बाद, भूख लौट आती है।

अगर हम एक साल से कम उम्र के बच्चों जितना खा लें तो हमारा आकार एक हाथी के बराबर होगा। अपने बच्चे को अधिक खाने के लिए मजबूर करके उसे अधिक मात्रा में खिलाने की कोशिश न करें।

अचानक भूख कम लगने पर, आपको यह पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है कि बच्चे ने अपनी भूख क्यों खो दी है। यदि कारण गंभीर विकृति और रोग नहीं है, तो भूख में सुधार के लिए लोक उपचार का उपयोग किया जा सकता है।

लोक उपचार बच्चों में भूख में सुधार करने के लिए

स्वादिष्ट विटामिन

बच्चों में भूख में सुधार के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण स्वादिष्ट स्वस्थ जामुन और फल हैं। यह चेरी, रसभरी, गाजर और सेब हो सकते हैं। उन्हें मुख्य फीडिंग के बीच दें।

भूख के लिए सीगल

• भोजन समय पर होना चाहिए, और मेनू संतुलित होना चाहिए
• भोजन ध्यान आकर्षित करना चाहिए
• चलता है और स्वस्थ नींदअच्छी भूख को बढ़ावा देना

बच्चे की भूख को कैसे उत्तेजित किया जाए, इसके कुछ सरल नियम यहां दिए गए हैं आपके लिए तैयार है. बॉन एपेतीत!

बच्चा खाने में हरकत करने लगा, थोड़ा खाता है? समस्या को हल करने का एक तरीका यह है कि बच्चे के आहार में एक विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स पेश किया जाए। लेकिन याद रखें: बच्चों की भूख के लिए विटामिन डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

भूख न लगने के कई कारण हो सकते हैं:

• बीमारी;
• तनाव;
• गलती शारीरिक गतिविधिवगैरह।

माता-पिता को अक्सर दोषी ठहराया जाता है, अनुनय: "ठीक है, एक और काट खाओ!" या "जब तक आप खाएंगे, तब तक आप टेबल नहीं छोड़ेंगे!"। इससे बच्चे को परेशानी हो सकती है खाने का व्यवहारभोजन से घृणा सहित।

लेकिन फ़िज़ेट के तेजी से विकास की अवधि के दौरान, भूख न लगने का कारण विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी है। आखिरकार, भोजन का स्वागत और आत्मसात करना बच्चे के शरीर के लिए आसान काम नहीं है और इसमें बहुत अधिक ऊर्जा लगती है। विटामिन की कमी बच्चे के शरीर में अंगों और प्रणालियों के विघटन को भड़काती है। पाचन सुस्त हो जाता है, कुछ पोषक तत्व बिल्कुल भी अवशोषित नहीं होते हैं, ऊर्जा संसाधन समाप्त हो जाते हैं।

भूख में गिरावट के अलावा, विटामिन की कमी से संकेत मिलता है:

• थकान में वृद्धि;
• घटी हुई ध्यान;
• खराब नींद;
• मसूड़ों से खून बहना;
• चिड़चिड़ापन;
• होठों में दरारें।

भोजन में रुचि की कमी को ट्रिगर किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, आयरन की कमी से। इसलिए, भूख में सुधार के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदने से पहले, बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। एक रक्त परीक्षण दिखाएगा कि आपके बच्चे में कौन से यौगिक गायब हैं।

बचपन की बीमारी के मामले में विटामिन भी मदद करेंगे। वे भोजन में रुचि लौटाते हैं, क्योंकि वे कामकाज को सामान्य करते हैं आंतरिक अंगआत्मसात करने में मदद करें उपयोगी सामग्रीऔर ऊर्जा उत्पादन को बढ़ावा देना। नतीजतन, शरीर "जागने" लगता है और भोजन और नींद की मांग करना शुरू कर देता है।

खराब भूख, बदले में, विटामिन और खनिजों की कमी का कारण भी बन सकती है और बच्चे की स्थिति को बढ़ा सकती है। ख़राब घेरा? ज़रूरी नहीं। बच्चों के लिए विशेष जटिल तैयारियों की मदद से इस समस्या को हल किया जा सकता है। गोलियाँ और सिरप एक बढ़ते शरीर में पोषक तत्वों के संतुलन को बहाल करेंगे और भोजन के लिए लालसा वापस लाएंगे।

प्रभावी विकल्प

कम भूख वाले मुख्य सेनानियों में विटामिन ए, सी और बी 12 हैं - उन्हें लगभग किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। बच्चों के लिए आधुनिक विटामिन और खनिज परिसरों में फलों के आकर्षक स्वाद होते हैं। कुछ बच्चे उन्हें लेने से मना कर देते हैं।

एस्कॉर्बिक एसिड मजबूत करता है प्रतिरक्षा तंत्र, पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करता है और आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देता है।

विटामिन ए और बी 12 (सायनोकोबालामिन) भूख बढ़ाने के उद्देश्य से बच्चों के आहार पूरक के दो अन्य पारंपरिक घटक हैं।

Cyanocobalamin, टैबलेट फॉर्म के अलावा, ब्रांड्स के तहत ampoules में भी बेचा जाता है: Ankerman B12 (जर्मनी), Dodex (तुर्की), Cyanocobalamin Darnitsa। इंजेक्शन के समाधान में एक गुलाबी रंग है, लेकिन एक समस्या है: इंजेक्शन काफी दर्दनाक है, इसलिए बच्चा स्वेच्छा से इसके लिए सहमत होने की संभावना नहीं रखता है।

खराब खाने वाले बच्चों को अन्य बी विटामिनों की भी आवश्यकता होती है:

1. ऊर्जा उत्पादन और प्रोटीन पाचन सहित बढ़ते शरीर में सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए बी 1 (थियामिन) आवश्यक है।
2. B2 बच्चे को वापस कर देगा अच्छा स्थलआत्मा, क्योंकि इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्रऔर मस्तिष्क की कोशिकाओं के कार्यों को उत्तेजित करता है। डोपामाइन सहित मानव न्यूरोट्रांसमीटर द्वारा इस विटामिन की आवश्यकता होती है - यह खुशी और आनंद की भावनाओं के लिए जिम्मेदार है।
3. बी 6 शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण में योगदान देता है और एक पतले बच्चे को सामान्य वजन हासिल करने में मदद करता है।

दैनिक खुराक की तालिका

लेकिन भूख बहाल करने के लिए बच्चे को कितना देना है? नीचे दी गई तालिका विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए ऊपर सूचीबद्ध विटामिनों के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ते प्रदान करती है।

चयन नियम

फार्मेसी में पहुंचकर, आप बच्चों के विटामिन के लिए आधुनिक बाजार द्वारा दी जाने वाली दवाओं की विविधता से चकित होंगे। उनकी लागत काफी अधिक है, लेकिन उनके स्वागत से कोई परिणाम होगा या नहीं यह एक बड़ा सवाल है।

अक्सर, दवा में कई दर्जन यौगिक होते हैं जो एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से बातचीत नहीं करते हैं। नतीजतन, गोली पेट में घुल जाती है, जिसके बाद इसके घटक बिना किसी लाभ के स्वाभाविक रूप से बच्चे के शरीर से निकल जाते हैं।

विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स अक्सर कुछ पदार्थों की कमी की भरपाई करते हैं, लेकिन साथ ही साथ दूसरों की अधिकता पैदा करते हैं। इसीलिए दवा खरीदने से पहले एक बुद्धिमान बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है। ऐसा भी होता है कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित एस्कॉर्बिक एसिड भूख की कमी की समस्या को हल करता है।

• "एल्कर";
• "पिकोविट";
• "कविता जूनियर";
• विट्रम किड्स।

प्रत्येक भरोसेमंद दवा के लिए, एक निर्देश संलग्न होता है, जो उम्र के उन्नयन को ध्यान में रखते हुए लेने और खुराक के नियमों का विस्तार से वर्णन करता है: एक, दो या तीन, पांच साल, और इसी तरह।

भूख वापस पाने के अन्य तरीके

आप न केवल भोजन की मदद से फिजेट की रुचि वापस कर सकते हैं दवा उत्पाद. कई खाद्य पदार्थ भूख बढ़ाते हैं और उपचार या रोकथाम के लिए बच्चे को दिए जा सकते हैं।

1. भूख खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों में मदद करती है। लेकिन अगर अचार और खट्टी गोभीआपके बच्चे के खाने की इच्छा की संभावना नहीं है (और एक निश्चित उम्र तक, इन उत्पादों को बच्चों के आहार में बिल्कुल भी शामिल नहीं किया जाना चाहिए), फिर एक गिलास नींबू पानीया एक हरा सेब वह रात के खाने से पहले मजे से निगल जाएगा। मुख्य व्यंजन से पहले, बच्चे को ताजा ककड़ी, टमाटर या कोई भी पेश किया जा सकता है खट्टे फल, जामुन या। हालांकि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे, ये सब्जियां और फल contraindicated हैं।
2. एक और है, थोड़ा अप्रत्याशित तरीकाबच्चे को अधिक खाने को दें। भोजन से आधे घंटे पहले उसे चॉकलेट या कैंडी का एक टुकड़ा दिया जाता है। मिठाई का एक छोटा सा हिस्सा भूख को हतोत्साहित नहीं करता है, जैसा कि कई लोग मानते हैं। इसके विपरीत, रक्त में चीनी की रिहाई तृप्ति का भ्रम पैदा करती है, लेकिन लंबे समय तक नहीं - इसके बाद भूख की प्रबल भावना होती है। लेकिन इस तकनीक का दुरुपयोग न करें, क्योंकि सभी डॉक्टर इसकी स्वीकृति नहीं देते हैं।
3. आप गैर-मादक एपरिटिफ़्स की कोशिश कर सकते हैं - पेय जो भूख की भावना को जगाते हैं: पुदीने के साथ चाय, फलों के रस, बेरी फ्रूट ड्रिंक्स, ड्राई फ्रूट कॉम्पोट्स। यहां यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को ताजा ही दिया जाए, डिब्बाबंद जूस नहीं। "बॉक्सिंग" संस्करणों में बहुत अधिक चीनी होती है, जो लाती है झूठी अनुभूतितृप्ति।

सभी माताओं को बच्चों में कम भूख का सामना करना पड़ता है, और स्वाभाविक रूप से, हर कोई अपने बच्चे की मदद करना चाहता है। एक माँ को क्या करना चाहिए अगर उसका बच्चा खराब खाने लगे और किसी भी अनुनय-विनय में न दे।

ऐसे कई कारक हैं जो भूख में कमी का कारण बन सकते हैं। 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे बीमार हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, तीव्र श्वसन संक्रमण जैसी बीमारियाँ, एलर्जीया 2 साल से कम उम्र के बच्चों में दांत निकलना। स्वाभाविक रूप से, इन बीमारियों के परिणामस्वरूप अस्वस्थता बच्चों की भूख में कमी का कारण बनती है। इसे कम से कम थोड़ा बढ़ाने के लिए, डॉ। कोमारोव्स्की बस बच्चों को भोजन के छोटे हिस्से देने की सलाह देते हैं।

यदि बच्चों को स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन, मसूड़ों पर घाव या दांतों में चोट लगने जैसी बीमारी है, तो निश्चित रूप से उनकी भूख बहुत कम हो जाएगी। यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो आपको उसे जबरदस्ती खिलाने की जरूरत नहीं है। यदि बच्चा शांत है, सोता है और वजन कम नहीं करता है, तो उसके साथ सब कुछ ठीक है।

भूख कम होने के लिए गैस्ट्राइटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस या कोलाइटिस जैसे रोग जिम्मेदार हो सकते हैं। ये रोग पैदा कर सकते हैं असहजताबच्चे के पेट में और मल के साथ समस्याएं।

नींद की कमी, अधिक काम करना और थकान भी ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से बच्चों की भूख कम हो जाती है। यहां यह बहुत जरूरी है कि माता-पिता बच्चे की दिनचर्या में बदलाव करें और उसे सहारा देने में मदद करें। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि बच्चा शांत है और तनाव और तंत्रिका उत्तेजना से ग्रस्त नहीं है। पर्याप्त नहीं खाने के लिए बच्चे को डांटें नहीं, इससे समस्या और बढ़ेगी।

साथ ही, 5-6 साल के बच्चों में भूख कम होने का कारण वॉक ऑन न करना हो सकता है ताजी हवा. यदि बच्चा कई महीनों तक थोड़ा-थोड़ा चलता है, तो वह सुस्त हो सकता है और बहुत कम खाना शुरू कर सकता है।

अगर बच्चा खाने से मना करे तो क्या करें?

भूख बढ़ाने वाला

बेशक, हर मां चाहती है कि उसका बच्चा अच्छा खाए। लेकिन अगर 6 साल से कम उम्र के बच्चे को भूख कम लगती है, तो माँ को इसके बारे में कुछ करने की ज़रूरत है। बेशक, मैं वास्तव में 1 वर्ष की उम्र के बच्चों को दवाओं से नहीं भरना चाहता। इसलिए, डॉ। कोमारोव्स्की ऐसे साधनों की मदद से भूख बढ़ाने की सलाह देते हैं:

1. उपयोगी और स्वादिष्ट विटामिन। ये जामुन और फल जैसे स्ट्रॉबेरी, खुबानी, सेब, रसभरी हैं। 1 वर्ष से बच्चों के लिए, इन विटामिनों को भोजन के बीच दिया जाना चाहिए।
2. पेपरमिंट चाय एक वास्तविक उत्तेजक है जो 2 साल की उम्र से बच्चों में भूख बढ़ाने में मदद करेगी। ऐसे गुल बच्चों को कई महीनों तक दिए जा सकते हैं। यह बहुत स्वस्थ और स्वादिष्ट चाय एक चौथाई कप एक दिन देना बेहतर है, और इसे बनाना बहुत आसान होगा - आपको केवल 10 मिनट के लिए उबलते पानी में आधा चम्मच सूखे पुदीने को डालने की जरूरत है।
3. ताजी हवा में टहलना भी दो महीने की उम्र के बच्चों की भूख को बहुत आसानी से बढ़ा सकता है।
4. शहद न केवल स्वादिष्ट होता है और उपयोगी उत्पाद, लेकिन यह भी बच्चे की खाने की इच्छा को उत्तेजित करने का एक शानदार तरीका है।

डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बच्चे की खाने की इच्छा को उत्तेजित करने के लिए एक या एक से अधिक उपाय चुनते हैं। धीरे-धीरे सब कुछ करने की कोशिश करें और आप जल्दी से इसका कारण ढूंढ लेंगे कि आपका बच्चा उसकी भूख से क्या होता है।

भूख कैसे बढ़ाये

बेशक, माता-पिता सोच रहे हैं कि बच्चों में खाने की इच्छा क्यों कम होती है। इस प्रश्न का उत्तर खोजने के लिए, आपको कुछ महीने पीछे मुड़कर देखना होगा और शिशुओं के साथ शुरुआत करने पर विचार करना होगा:

1. बाहर सैर करें। आप न केवल सड़क पर चल सकते हैं, आप आउटडोर गेम भी खेल सकते हैं।यदि आप न केवल ताजी हवा में चलते हैं, बल्कि उस कमरे में नियमित रूप से हवा लगाते हैं जिसमें बच्चा है, तो आप खाने की इच्छा को बहुत बढ़ा सकते हैं।
2. सुबह जिमनास्टिक करने के लिए परिवार में एक परंपरा शुरू करें। यदि आप इसे पूरे परिवार के साथ करें तो आप व्‍यायाम को बहुत मजेदार और सकारात्‍मक बना सकते हैं। कुछ महीनों तक इसका अभ्यास करें और आप परिणाम देखेंगे।
3. बच्चों के लिए टेबल पर सुंदर और चमकीले व्यंजन रखें। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि वह एक सुंदर थाली में भी बड़े मजे से खाता है।
4. 12 महीने के बच्चों के लिए खाने को खूबसूरत बनाना बेहद जरूरी है। इसलिए, डॉ। कोमारोव्स्की इंटरनेट पर तैयार विकल्पों की खोज करने या अपनी खुद की कल्पना दिखाने की सलाह देते हैं।
5. यह समझने के लिए कि इच्छा में कमी क्यों है और उचित निष्कर्ष निकालें, आपको टुकड़ों और स्नैक्स को पूरी तरह त्यागने की आवश्यकता होगी। मिठाई, कुकीज, जूस बच्चे को तृप्ति का अहसास कराते हैं और यह उसे भ्रमित करता है।
6. अपने बच्चे को ऐसा खाना न खाने दें जो उसे पसंद न हो।
7. अपने बच्चे के खाने के शेड्यूल की जांच करना सुनिश्चित करें। बच्चों को एक ही समय पर खाने दें, तो रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी नहीं आएगी।

आपके बच्चे को अच्छी भूख के साथ खुश करने के लिए, आपको पूरी तरह से पुनर्विचार करना होगा कि आपका बच्चा कैसे खाता है। आपको इसका पालन करने की आवश्यकता होगी और देखें कि बच्चा नए आहार का पालन कैसे करता है।

1. आप बच्चों को टीवी की आवाज नहीं खिला सकते। या एक गोली। इससे परिपूर्णता, आंतों और पेट की समस्या होगी।
2. आप बच्चे पर चिल्लाकर उससे अधिक खाने की मांग नहीं कर सकते।
3. भोजन विविध होना चाहिए, लेकिन मेनू संतुलित होना चाहिए।
4. भोजन एक सुंदर थाली में होना चाहिए और इस तरह से सजाया जाना चाहिए कि बच्चों का ध्यान आकर्षित हो सके।
5. के लिए अनिवार्य मंगलकलशखाने के लिए आपको सड़क पर चलना होगा और अपनी भूख मिटानी होगी।

मैं खाना नहीं चाहता (बच्चा खाना नहीं चाहता) - डॉ. कोमारोव्स्की स्कूल

एक बच्चे में भूख न लगना कई कारणों से हो सकता है - उम्र के कारक से लेकर गंभीर बीमारियों तक। इससे पहले कि आप इस लक्षण से निपटना शुरू करें, आपको यह पता लगाना होगा कि यह स्थिति क्यों उत्पन्न हुई है। इसके आधार पर, उपचार की रणनीति पहले से ही निर्धारित की जाती है। तो आप अपने बच्चे की भूख बढ़ाने के लिए क्या कर सकती हैं?

भूख और भूख: वे कैसे उत्पन्न होते हैं?

चिकित्सा क्षेत्र में भूख और भूख - विभिन्न अवधारणाएँ. उत्तरार्द्ध शरीर में भोजन के सेवन की कमी के कारण होता है और बिना शर्त सजगता को संदर्भित करता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स और सबकोर्टिकल संरचनाओं में भूख के केंद्र होते हैं, जो तब उत्तेजित होते हैं जब ग्लूकोज का स्तर और बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक अन्य तत्व रक्त में गिर जाते हैं। भूख लगने पर लार बनने लगती है, सूंघने की शक्ति बढ़ जाती है, जीभ के नीचे और पेट में चूसने, खींचने की अनुभूति होने लगती है।

भूख बल्कि भूख की एक चुनिंदा अभिव्यक्ति है। यह कुछ उत्पादों की वरीयता, दिन के समय, मानसिक स्थितिबच्चे, राष्ट्रीय, धार्मिक आदतें। भूख न लगना खुद को कई तरह से प्रकट कर सकता है:

• समग्र भूख में कमी;
• भूख में परिवर्तन;
• भूख पूरी तरह से नदारद है।

पहले मामले में, हो सकता है कि बच्चा एक निश्चित अवधि तक कुछ भी खाना न चाहे। विभिन्न कारणों से. जब भूख बदलती है, तो किसी विशेष भोजन के संबंध में स्वाद की आवश्यकता का उल्लंघन होता है। यदि भूख पूरी तरह से अनुपस्थित है, तो यह पहले से ही किसी बीमारी या अन्य अस्वास्थ्यकर स्थिति के कारण होने वाली भूख की कमी से जुड़ा हो सकता है। इस विकृति को एनोरेक्सिया कहा जाता है। आदर्श बच्चे को दिन में दो बार से अधिक खाने से मना करना है।

कई कारणों से बच्चे में भूख कम लगती है। या तो यह चयनात्मक पोषण है, जब भोजन के बीच नाश्ता करने का अवसर होता है, और इसलिए भूख की भावना पूरी तरह से विकसित नहीं होती है, या कोई अन्य कारण जो गलत जीवन शैली से जुड़ा हो सकता है। यदि कारक पैथोलॉजिकल है, तो भूख न लगने की स्थिति या तो नशा के कारण होती है या हार्मोनल असंतुलन के कारण भूख केंद्र के दमन के कारण होती है। नशे के साथ, शरीर के सभी बल विषाक्त पदार्थों को हटाने और उनके कारण होने वाले कारणों में जाते हैं। रक्त मस्तिष्क से प्रभावित ऊतक को अलग करता है, जो मस्तिष्क के कोर्टेक्स और सबकोर्टेक्स में प्रक्रियाओं की आवृत्ति को धीमा कर देता है। यदि पैथोलॉजी हार्मोनल असंतुलन के कारण विकसित होती है, तो हार्मोन या उनकी अनुपस्थिति सीधे मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है, जिससे भूख की भावना समाप्त हो जाती है।

वीडियो: भूख क्या है

अनुपस्थिति के कारण

भूख न लगने के कई कारण हैं। परंपरागत रूप से, उन्हें पैथोलॉजिकल और अन्य में विभाजित किया जा सकता है। पैथोलॉजिकल स्थितियों के तहत, उन स्थितियों को समझना प्रथागत है जो शरीर में बीमारियों या अन्य समान कारकों के विकास के कारण होने वाली खराबी के कारण होती हैं। इसमे शामिल है:

आप लंबे समय तक उन बीमारियों और विकृति को सूचीबद्ध कर सकते हैं जो एक बच्चे में भूख की कमी का कारण बनती हैं। शरीर के काम में कोई विचलन इस लक्षण का कारण बन सकता है। लेकिन बाहरी भी या आंतरिक फ़ैक्टर्सखाने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है। इसमे शामिल है:

बच्चे को भूख क्यों नहीं लगती? 13 कारण जिनके बारे में हर कोई नहीं सोचता

• जलवायु परिवर्तन: गर्मी, बरसात के मौसम मेंऔर इसी तरह;
• बीमारी के बाद वसूली अवधि;
• सामाजिक घटक में परिवर्तन: बच्चे का वातावरण, समाज, किसी प्रियजन की हानि, एक जानवर, और इसी तरह;
• आंदोलन की कमी
• दोषपूर्ण, कुपोषण;
• शरीर में दर्द, उदाहरण के लिए, चोट के कारण;
• ताजी हवा और धूप की कमी;
• आवेदन दवाइयाँ;
• भोजन के बीच स्नैक्स की उपस्थिति;
• अधिभार।

यह ध्यान दिया जाता है कि गैर-पैथोलॉजिकल प्रकृति का सबसे आम कारण आंदोलन की कमी है, जो सीधे खेल से जुड़ा हुआ है कंप्यूटर गेम. यह एक खतरनाक लत है, जिसमें न केवल सामाजिक संपर्क खो जाते हैं, बल्कि भौतिक तल पर शरीर भी बदल जाता है। कंप्यूटर की लत के विकास की शुरुआत में, मृत्यु के मामले भी दर्ज किए गए थे, क्योंकि बच्चों ने खाने और सोने से इनकार कर दिया था।

महत्वपूर्ण! अक्सर कम भूख का कारण आंदोलन, ताजी हवा, विटामिन और अत्यधिक व्यायाम की कमी है, खासकर जब यह आता है शैक्षिक प्रक्रिया. शायद यह बच्चे की जीवनशैली को थोड़ा बदलने लायक है और उसकी स्थिति फिर से सामान्य हो जाएगी।

अनुपस्थिति दर

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक बच्चा आम तौर पर दिन में दो बार से अधिक भोजन से इनकार करने में सक्षम नहीं होता है। बाकी आदर्श से विचलन है। लेकिन यह स्थिति पांच दिनों तक रह सकती है, जो आम तौर पर स्वीकृत चिकित्सा संकेतकों से विचलन भी नहीं है। विकार निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• वजन घटना;
• स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन;
• बच्चे द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा में परिवर्तन।

यह ध्यान दिया जाता है कि ये लक्षण सामान्य रूप से नियमित रूप से हो सकते हैं, लेकिन महीने में एक बार से अधिक नहीं, पांच दिनों से अधिक नहीं। और दिन में कम से कम एक बार बच्चे को खाना चाहिए। यहां यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि उस क्षण को याद न करें जब बच्चा नाश्ता करता है, जो अक्सर होता है यदि परिवार दिन के समय भोजन के साथ सामान्य आहार का पालन नहीं करता है।

अनुपस्थिति सुविधाएँ

भूख, भूख की स्थिति के रूप में, केवल तभी प्रकट होती है कुछ शर्तें, जैसा कि पहले निर्दिष्ट किया गया है। विशेष रूप से, ग्लूकोज में गिरावट इस भावना का कारण बनती है। यदि शरीर में किसी पदार्थ की कमी हो जाती है, तो बच्चे को भोजन में वरीयता तब तक विकसित हो सकती है जब तक कि शरीर द्वारा उस कमी की पूर्ति नहीं कर दी जाती है। भूख की कमी के बारे में केवल तभी चिंता करना शुरू करना आवश्यक है जब बच्चा शुरू हो गया हो:

• तेजी से वजन कम;
• लक्षणों के साथ अनुभव;
• न केवल थके हुए, बल्कि कमजोर और थके हुए दिखें;
• चिंता, चिंता, शालीनता दिखाएं।

ऐसे मामलों में, स्थिति के गंभीर होने से पहले भूख न लगने के कारण का पता लगाना आवश्यक है और एनोरेक्सिया के चरण में चला जाता है, यानी सभी आगामी परिणामों के साथ भूख की पूरी कमी।

संबद्ध लक्षण

भूख न लगना अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है:

• तापमान;
• जी मिचलाना;
• उल्टी करना;
• कब्ज या दस्त (बलगम और रक्त की अशुद्धियाँ हो सकती हैं, रंग बदल सकता है, गंध);
• सुस्ती;
• त्वचा के चकत्ते;
• महत्वपूर्ण या तेजी से वजन घटाने और इतने पर।

यह रोगसूचकता शरीर में स्पष्ट विफलताओं की बात करती है। इसलिए, आपको निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जो कारण बताएगा। अगर किसी बीमारी का पता नहीं चल रहा है तो आपको बच्चे की जीवनशैली पर ध्यान देना चाहिए।

चयनात्मक भूख

प्रत्येक परिवार में जहां एक बच्चा होता है, एक काफी सामान्य घटना भोजन में चयनात्मकता होती है, जिसमें बच्चा पसंद करता है विशिष्ट समूहउत्पादों। यह बीमारी से संबंधित नहीं है। इसका एक ही कारण है: भावनात्मक घटक। अर्थात्, जीवन के कुछ निश्चित अंतराल पर बच्चा एक व्यक्ति की तरह हो जाता है और इस रूप में भी, अपने माता-पिता पर हावी होने की कोशिश करता है, यह दर्शाता है कि वह क्या और कब खाना चाहता है और क्या नहीं।

यहां आपको एकमात्र सही तरीका करना चाहिए: शुरुआत से ही बच्चे को दिखाएं कि वह गलत है। उदाहरण देकर न सिर्फ दिखाइए, बल्कि यह भी बता दीजिए कि अगर खाना नहीं खाया तो अगला नाश्ता अगले खाने के वक्त ही होगा। एक नियम के रूप में, ऐसे कई दोहराव चयनात्मकता को कम कर देते हैं। यदि व्यवस्थित शिक्षा काम नहीं करती है, तो शायद इस तरह के उल्लंघन का कारण इसमें नहीं है।

शिशु में खराब भूख

बचपन का समय है तेजी से परिवर्तनफिजियोलॉजी में। वर्ष के दौरान, बच्चा बदलता है और बढ़ता है, दांत निकलते हैं, शरीर प्रणाली बनती है, शरीर की अपनी प्रतिरक्षा और माइक्रोफ्लोरा विकसित होती है। अक्सर ये सभी प्रक्रियाएं विभिन्न कारणों से भूख न लगने के साथ होती हैं। माता-पिता के लिए शिशुओं में भूख की कमी का कारण निर्धारित करना मुश्किल है, और इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है। कई कारक हो सकते हैं:

• गलत खिला प्रक्रिया (उदाहरण के लिए, घंटे के हिसाब से खिलाना);
• खिलाने की सामान्य प्रक्रिया का उल्लंघन;
• मिठाई का उपयोग (मैश किए हुए आलू और इतने पर);
• जलवायु परिस्थितियों में परिवर्तन: मौसम में परिवर्तन, दबाव में परिवर्तन;
• भावनात्मक तनाव (जैसे, भय);
• मौखिक गुहा के रोग: कैंडिडिआसिस, स्टामाटाइटिस और इतने पर;
• ईएनटी अंगों के रोग: बहती नाक, कान का दर्द, और इसी तरह;
• शुरुआती (तीन महीने से तीन साल तक के बच्चों में, भूख न लगना नियमित रूप से ठीक इसी कारण से दोहराया जा सकता है);
• आहार में बदलाव (उदाहरण के लिए, नए खाद्य पदार्थों पर स्विच करना, पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करना)।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, चयनात्मकता दिखाई देने लगती है। वयस्कों की तरह, एक बच्चा एक या दूसरे भोजन के लिए प्राथमिकता विकसित करता है। एक जैसा खाना खाकर आप बोर हो सकते हैं। माता-पिता को इस कारक को भोजन थोपने से नहीं, बल्कि भूख विकसित करके, खाद्य पदार्थों को बदलकर, उन्हें तैयार करने या उन्हें परोसने के तरीकों से "जीतना" चाहिए।

बच्चे को परेशान करने वाले लक्षणों को दूर करने से दांत निकलने का रोग ठीक हो जाता है। इन मामलों में, या तो दवाएं जो मसूड़ों की संवेदनशीलता को कम करती हैं, या विशेष खिलौने जो पहले से ठंडा होते हैं, मदद करते हैं। लेकिन आपको जितना हो सके सावधान रहना चाहिए, क्योंकि बच्चे को सर्दी लग सकती है।

अन्य कारण

भूख की कमी अचानक नहीं हो सकती है, बल्कि शरीर की व्यक्तिगत संरचना, चयापचय की अभिव्यक्ति के रूप में होती है। अगर बच्चे ने शुरू में एक निश्चित मात्रा में खाना खाया, जबकि नहीं सक्रिय छविजीवन, तुम उसे नहीं खिला सकते। इससे मोटापा हो सकता है। काफी बार आप इस तथ्य से मिल सकते हैं कि बच्चा स्वभाव से शांत है, शांत खेल पसंद करता है, और इसलिए अपने साथियों की तुलना में कम ऊर्जा का उपभोग करता है। इसलिए भूख की कमी। इस मामले में, उसे जबरदस्ती खिलाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

रोग अक्सर खाने की अनिच्छा का कारण बनते हैं। इसलिए, लक्षण ही केवल एक परिणाम है, और मूल कारण से लड़ना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, निदान से गुजरना चाहिए और शुरू करना चाहिए उचित उपचार. यह याद रखना चाहिए कि किसी समस्या को हल करने के लिए गलत दृष्टिकोण की ओर जाता है पैथोलॉजिकल परिवर्तनअंग प्रणालियों के काम में, साथ ही एनोरेक्सिया के विकास के लिए, जो न केवल अक्षमता से भरा है, बल्कि घातक परिणाम भी है।

बच्चे की भूख बढ़ाने और सुधारने के लिए क्या करें

यदि स्थिति की आवश्यकता हो तो बच्चा भूख बढ़ा सकता है। यह समझा जाना चाहिए कि जन्म से प्रत्येक व्यक्ति अपने चरित्र, शरीर की विशेषताओं, चयापचय से संपन्न होता है। इसलिए, मजबूर संतृप्ति काफी विपरीत परिणाम दे सकती है। लेकिन अगर भूख अचानक गायब हो जाती है, तो इसे वापस किया जा सकता है। विभिन्न तरीके- तरीकों से मूल सेवारतऔर दवाओं के लिए।

पहले क्या करें

दवाओं और लोक उपचार के उपयोग का तुरंत सहारा न लें। ऐसी कई तकनीकें हैं जो आपको स्वस्थ तरीके से भूख की भावना वापस करने की अनुमति देती हैं। उदाहरण के लिए, आप बच्चे को स्थानांतरित कर सकते हैं विशेष आहार, जो भूख बढ़ाने में मदद करेगा, प्रदर्शित करेगा अच्छा उदाहरणजैसे पूरे परिवार के साथ भोजन करना आदि।

यह देखा गया है कि कुछ उम्र में बच्चा वयस्कों की आदतों को अपनाने में सक्षम होता है। उदाहरण के लिए, यदि परिवार का कोई सदस्य वजन घटाने के लिए सख्त आहार पर है, तो बच्चा इस व्यवहार को अपना सकता है।

यहां तक ​​कि कुछ उत्पादों की शुरूआत भी एक बड़ा अंतर ला सकती है। भूख बढ़ाने के लिए, इस तरह के खाद्य पदार्थ खाना उपयोगी होता है:

• मसाले, मसाले, मसाला;
• मैरिनेड, मसालेदार मोम, मशरूम, और इसी तरह;
• अम्लीय खाद्य पदार्थ - सेब, कीवी, अनानास, आलूबुखारा, अंगूर, खट्टे फल;
• सूखे मेवे (सूखे खुबानी, prunes, किशमिश);
• खाद, रस, लेकिन केवल ताजा, खरीदा नहीं।
• डिब्बा बंद भोजन;
• अचार।

यह समझा जाना चाहिए कि इस तरह के खाद्य पदार्थों को भोजन से पहले या भोजन के दौरान सख्ती से सीमित मात्रा में दिया जाना चाहिए ताकि भूख की भावना कम न हो। बारीकी से देखें, शायद बच्चे के हिस्से बहुत बड़े हैं, और इसलिए बच्चे के पास हार्दिक नाश्ते के बाद रात के खाने से पहले भूख लगने का समय नहीं है।

किसी भी उम्र के लिए, कैलोरी की आवश्यकता के कुछ संकेतक विशेषता हैं। कृपया ध्यान दें कि ये केवल औसत आंकड़े हैं, जो प्रत्येक मामले में वास्तविकता से भिन्न हो सकते हैं। विशिष्ट मामला. औसत के आधार पर, ऊपर प्रस्तावित उत्पादों से अपने बच्चे का आहार तैयार करें।

आप अपने बच्चे को दिलचस्प व्यंजन भी पेश कर सकते हैं। जापानियों ने लंबे समय से परंपरा और फंतासी के संयोजन से बच्चों में भूख की कमी की समस्या को हल किया है। यहाँ ऐसे व्यंजनों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

एक साधारण नाश्ता: ब्लैकबेरी या शहतूत से ऊन, अखमीरी पनीर से सिर और पैर, नट और सूखे मेवे से धरती, और पके कीवी, अनानास या अन्य पीले फल से सूरज तैयार करने के लिए एक बहुत ही आसान नाश्ता: पैनकेक से पहाड़ बनाया जाता है, और शीर्ष पर गाढ़ा दूध या व्हीप्ड क्रीम लगाया जाता है। सकुरा शाखा में फूल होते हैं जो स्ट्रॉबेरी और टहनी से ही काटे जाते हैं। टहनी को चॉकलेट से बनाकर खाने योग्य बनाया जा सकता है एक पैनकेक से एक नरवाल बनाएं, इसके हॉर्न को जैम और व्हीप्ड क्रीम के स्ट्रिप्स से ढक दें। इन्द्रधनुष इच्छानुसार फलों से बनाया जाता है उबला हुआ या स्टीम्ड ओटमील, स्ट्रॉबेरी और ब्लैकबेरी या ब्लूबेरी। जानवर अलग-अलग हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, भालू को "बनाने" के लिए, बेर का उपयोग करें मिठाई के लिए, आपको विभिन्न जामुन (अंगूर, चेरी, चेरी, चेरी प्लम), सफेद ब्रेड या ब्रेड की आवश्यकता होती है, जो विभिन्न जाम या जाम के साथ फैलती हैं। नुटेला के साथ शीर्ष और व्हीप्ड क्रीम के साथ सफेद भाग बनाएं इसे अनाज की रोटी से तैयार किया जाता है, लेकिन आप उन्हें पेनकेक्स, ब्लूबेरी, अनार और अनानास के टुकड़ों से बदल सकते हैं, और व्हीप्ड क्रीम जमीन और फूल के तने के लिए जाती है "एक मटर पर राजकुमारी": "बेड बेड" के लिए तीन प्रकार की पनीर और राजकुमारी का सिर, बेस बेड के लिए काली रोटी, लेट्यूस, मटर की फली, लेट्यूस डंठल या बिस्तर के पैरों के लिए अजमोद उत्तरी ध्रुव मिठाई परोसना: पेंगुइन बनाने के लिए नाशपाती, दूध चावल दलिया, मछली के लिए चेरी, राफेलो मिठाई, नीली प्लेट सलाद "बिल्ली": सलाद, जैतून, मिर्च टमाटर, सलाद प्याज, पनीर

स्वाभाविक रूप से, यह तकनीक किसी भी बच्चे पर लागू की जा सकती है। दिलचस्प तरीके से तैयार और सजाया गया स्वादिष्ट व्यंजनबच्चे की रुचि हो सकती है। आप नए खाद्य पदार्थों को पेश करके अपने आहार में थोड़ी विविधता भी ला सकते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा विशिष्ट सब्जियां या भोजन नहीं खाता है। आप हमेशा एक घटक को पकाने के कई तरीके खोज सकते हैं विभिन्न तरीके, लेकिन यह मत कहो कि इसमें क्या शामिल है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को फलियां पसंद नहीं हैं, लेकिन इसके अनुरूप हैं, उदाहरण के लिए, जापानी कवक सेंवई, जो उनसे बना है। क्या आपका बच्चा एक प्रकार का अनाज या चावल का दलिया खाकर थक गया है? गार्निश को आलू या किसी अन्य प्रकार के अनाज से बदलें, जैसे मकई का दलियाया बाजरा।

जानकार अच्छा लगा: दूध पिलाने का समय अधिकतम 30 मिनट तक सीमित है। अगर बच्चा खाने से इंकार करता है, तो 10-15 मिनट तक। भोजन के बीच, आप थोड़ी मात्रा में नट्स या सूखे मेवों के साथ भूख की भावना को पूरी तरह से बाहर कर सकते हैं। वे आपकी भूख को खराब नहीं करते हैं।

उत्तेजक और दवाएं जो बच्चों में भूख में सुधार करती हैं

अगर अलग अलग दृष्टिकोणशैक्षिक और पोषण संबंधी प्रकृति ने मदद नहीं की, तो आप दवाओं और होम्योपैथिक तैयारी का उपयोग कर सकते हैं जो पेट की क्रमाकुंचन को बढ़ाते हैं, भूख बढ़ाते हैं। इन दवाओं में शामिल हैं:

• विटामिन ए, सी, समूह बी। वे इसमें पाए जा सकते हैं विटामिन कॉम्प्लेक्सजैसे कैविट जूनियर, एल्कर, विट्रम किड्स, पिकोविट, मछली का तेल। उन्हें सिरप, कैप्सूल, टैबलेट, समाधान के रूप में बेचा जाता है।
• पुदीना, सौंफ या कैमोमाइल जैसी हर्बल चाय। हरी चाय विशेष रूप से अच्छी होती है।
• पेरिटोल एक सेरोटोनिन विरोधी है जो अक्सर एक बच्चे में भूख की भावना को रोकता है। पेरिटोल सेरोटोनिन को दबाने और भूख बढ़ाने में सक्षम है।
• इंसुलिन भूख की भावना को बढ़ा सकता है।
• अनाबोलिक स्टेरॉयड भूख का कारण बनता है। प्रिमोबोलन को इस श्रृंखला में सर्वश्रेष्ठ माना जाता है।
• पेप्टाइड्स। ये दवाएं ग्लूकोज चयापचय को प्रभावित करती हैं और भूख बढ़ाने में मदद करती हैं।
• एलिक्सिर पर्नेक्सिन। जिगर के अर्क, फेरस ग्लूकोनेट, थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, अन्य बी विटामिन से मिलकर बनता है। यह एक होम्योपैथिक तैयारी है।
• लोहे की तैयारी। उन्हें भूख बढ़ाने की सलाह दी जाती है। Ferrum lek, Fenyuls, Sorbifer वगैरह अक्सर निर्धारित किए जाते हैं। लेकिन कभी-कभी ऐसी दवाएं मतली की भावना पैदा कर सकती हैं और, तदनुसार, विपरीत प्रभाव देती हैं - भूख न लगना और। इसलिए, टैबलेट फॉर्म की तुलना में इंजेक्शन को वरीयता देना बेहतर है।
• Creon एक एंजाइम तैयारी है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता को बढ़ाता है। इससे भूख बढ़ती है।
• एपिलैक मधुमक्खी पर आधारित एक होम्योपैथिक आहार पूरक है शाही जैली. टैबलेट के रूप में बेचा गया। यह उत्पाद में निहित लाभकारी पदार्थों के कारण बच्चे की भूख को धीरे से बहाल करने में मदद करता है। यह एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव वाला एक बायोजेनिक उत्तेजक है। यदि एक स्तनपान कराने वाली माँ पीती है, तो दुद्ध निकालना बढ़ जाता है, और दवा के उपयोगी पदार्थ स्तन के दूध के माध्यम से प्रेषित होते हैं।
• होलोसस एक होम्योपैथिक तैयारी है जो गुलाब के अर्क पर आधारित है। यह एक हेपेटोप्रोटेक्टिव और कोलेरेटिक एजेंट है जो भूख को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

याद रखें कि किसी बच्चे में किसी भी दवा के उपयोग के लिए डॉक्टर से पूर्व परामर्श की आवश्यकता होती है, भले ही वह होम्योपैथिक आहार पूरक हो। लक्षण को पूरी तरह से दूर करने के लिए बच्चे की भूख की कमी के कारण का पता लगाना आवश्यक है, न कि दवा लेने के समय।

चबाने वाला जिम्नास्टिक

बहुत ही रोचक और प्रभावी तरीकाभूख बढ़ाना। यह काफी सरलता से और जल्दी से किया जाता है, और परिणाम पहले सत्र के बाद आते हैं। पाँच चरणों से मिलकर बनता है:

1. पेट गर्म करना। ऐसा करने के लिए, संकेतित क्षेत्र को दक्षिणावर्त 10 बार स्ट्रोक करें।
2. दांत क्लिक करना। अपना मुंह 24 बार खोलें और बंद करें।
3. चुस्की लेना। अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर महल में बंद करें और ऊपर की ओर खिंचाव करें।
4. हम जीभ को सहलाते हैं। जीभ से तालू की मालिश की जाती है, पहले दक्षिणावर्त और फिर एक बार वामावर्त, और फिर लार को निगल लिया जाता है।
5. बदबू आ रही है। मेज पर बैठो और भोजन को सूंघो।

पहले चार चरणों को खड़े होकर किया जाता है। और सबसे अच्छी जगहउनके कार्यान्वयन के लिए एक रसोईघर होगा, या जहां एक सेट टेबल पर पहले से ही पका हुआ भोजन हो।

लोक उपचार

पारंपरिक दवा कड़वाहट वाले बच्चे में भूख की कमी से निपटने का सुझाव देती है। दूर करने में ये बहुत सहायक होते हैं दिए गए लक्षण. ऐसे पौधों की श्रेणी में वे जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं जिनका गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है, जिससे शरीर में प्रतिवर्त रूप से भूख बढ़ेगी। इस तरह के व्यंजन अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं, लेकिन फिर भी उनके अपने मतभेद हैं, उदाहरण के लिए, घटकों के लिए दीर्घकालिक उपयोग या अतिसंवेदनशीलता। निम्नलिखित व्यंजनों पर विचार करने का सुझाव दिया गया है:

• संग्रह "एपेटाइजिंग"। आप इसे किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। 8:2 की संगति में वर्मवुड और यारो से मिलकर बनता है। भोजन से आधे घंटे पहले इसे दिन में तीन बार लें। मिश्रण का एक बड़ा चम्मच एक गिलास पानी में डाला जाता है।
• कैलमेस रूट। कुचल सूखी सामग्री को एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच की मात्रा में डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से आधे घंटे पहले एक चौथाई कप पिएं।
• वर्मवुड। इसे फार्मेसी में टिंचर के रूप में या जड़ी-बूटी के रूप में खरीदा जा सकता है। टिंचर लेना अधिक सुविधाजनक है। भोजन से पहले 20 दिनों के लिए 15 बूँदें लेना पर्याप्त है। दस दिनों के बाद, आप पाठ्यक्रम को फिर से दोहरा सकते हैं। घास को सामान्य तरीके से काढ़ा करें: एक गिलास पानी में एक चम्मच घास और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले लें।

इन लोक व्यंजनोंभूख कम होने की समस्या को हल करने में मदद करेगा, लेकिन यदि लक्षण किसी बीमारी के कारण होता है तो मूल कारण को खत्म नहीं करेगा।

उपचार रोग का निदान और संभावित जटिलताओं

यदि आप समय पर इलाज शुरू करते हैं, तो न केवल लक्षण को दूर किया जा सकता है, बल्कि उस बीमारी को भी दूर किया जा सकता है जिससे यह हुआ है। उपचार की कमी से कई नकारात्मक परिणाम होते हैं:

• कैचेक्सिया (तेजी से वजन घटाने);
• एनोरेक्सिया (भूख का पूर्ण नुकसान);
• त्वचा की अखंडता का नुकसान (विटामिन और अन्य उपयोगी और आवश्यक पदार्थों की कमी);
• प्रतिरक्षा में कमी;
• मानसिक गतिविधि का उल्लंघन;
• कार्य में विघ्न आंतरिक प्रणालीअंग।

यदि योग्य उपचार नहीं किया जाता है तो ऐसी जटिलताओं के परिणाम विकलांगता और मृत्यु दोनों हो सकते हैं। सहायता प्रदान करते समय भी उन्नत चरणस्वास्थ्य को बहाल करना संभव है, लेकिन हमेशा पूर्ण रूप से और लंबे समय के बाद नहीं।

निवारण

माता-पिता की निम्नलिखित क्रियाएं निवारक उपायों के रूप में काम कर सकती हैं:

1. अगर बच्चे के बीमार होने का संदेह है तो समय पर डॉक्टर से संपर्क करें।
2. उचित परवरिश: समर्थन पारिवारिक परंपराएँऔर खाने, आराम करने आदि से संबंधित आदतें;
3. सही निष्पादन करें व्यायाम शिक्षा, बच्चे को ताजी हवा में अपनी ऊर्जा खर्च करने दें। पारिवारिक सैर और जिम्नास्टिक उपयोगी होंगे।
4. सही मनोवैज्ञानिक शिक्षा. आपको एक व्यक्तिगत उदाहरण स्थापित करने की आवश्यकता है।
5. खाने की प्रक्रिया को न केवल परिचित, बल्कि दिलचस्प बनाने के लिए: नए व्यंजन, परोसने के तरीके।
6. उचित पोषण। अगर परिवार में इसे स्वीकार नहीं किया गया तो बच्चा ठीक से नहीं खाएगा।
7. नियमितता। आपको एक ही समय पर खाने की आदत डालनी चाहिए।
8. भावनात्मक, शारीरिक, मानसिक तनाव कम करें, बच्चे को समाज में अनुकूल बनाने में मदद करें।

इन सरल नियमों का पालन करने से बच्चे को रखने में मदद मिलेगी स्वस्थ भूख.

किसी भी माँ को कम से कम एक बार ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जहाँ उसका सात साल का बच्चा उसके होठों को कसकर पकड़ लेता है, दूर हो जाता है और खाने से इंकार कर देता है। इस मामले में कैसे व्यवहार करें? आखिरकार, लंबे समय तक भूख में कमी न केवल विरोध का एक कार्य हो सकता है, बल्कि स्वास्थ्य समस्याओं का प्रमाण भी हो सकता है। आइए चर्चा करें कि जब आपका बच्चा ठीक से नहीं खा रहा हो तो क्या करें।

बच्चों में भूख कम लगने के कारण

जब आप सोच रहे हों कि सात साल का बच्चा ठीक से खाना क्यों नहीं खाता, तो इस बारे में सोचें कि "खराब" शब्द से आपका वास्तव में क्या मतलब है। शायद बच्चा मना कर देता है कि आप उसे क्या देने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन स्वेच्छा से कुछ और ग्रहण करता है। फिर हम चुनिंदा भूख के बारे में बात कर सकते हैं, बेशक, वे प्राथमिकता सूची में हैं हानिकारक उत्पादजैसे चिप्स, स्नैक्स और अन्य फास्ट फूड।
बच्चों की भूख कम होने के कई कारण हो सकते हैं:

• एकरसता - बच्चा बस एक ही चीज़ खाकर थक गया है, उसका शरीर तंग आ गया है;
• एक स्पष्ट भोजन आहार की कमी - दैनिक भोजन कार्यक्रम का पालन करने की सलाह दी जाती है, जिसमें भोजन के बीच का अंतराल 2-3 घंटे होगा। सात साल का बच्चा दिन में 4-6 बार मेज पर बैठ सकता है;
• अनियंत्रित स्नैकिंग - पिछले पैराग्राफ के साथ मिलकर, इनमें से एक है सामान्य कारणों मेंबच्चों में भूख कम होना। नियमित रूप से एक कैंडी या एक सैंडविच खाने से, बच्चे के पास पूर्ण भोजन के समय तक पर्याप्त भूख लगने का समय नहीं होता है, और स्वाभाविक रूप से, आपके साथ टेबल पर बैठने से इंकार कर देता है;
• अपने आप चबाना या खाने की अनिच्छा - कुछ बच्चे, यहां तक ​​​​कि बड़े हो गए हैं, उन्हें चम्मच से खाना बहुत पसंद है, और जब उन्हें मना कर दिया जाता है, तो वे तुरंत विरोध और खाने की अनिच्छा प्रदर्शित करते हैं;
• वायरस, बैक्टीरिया, एलर्जी के कारण होने वाले संक्रामक रोग - खराब स्वास्थ्य के साथ उच्च तापमान, खांसी, बहती नाक और अन्य परेशानियाँ, बच्चा स्वाभाविक रूप से भोजन से इंकार कर देता है;
• पाचन तंत्र की समस्याएं - आंतों, पेट, यकृत और अन्य आंतरिक अंगों के रोग बच्चे की हार्दिक भोजन खाने की इच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं;
• लोहे की कमी - एक विकृत या बहुत चयनात्मक भूख (गंभीर एनीमिया के साथ) के साथ हो सकती है। इस मामले में, बच्चे के शरीर में लोहे के स्तर को बहाल करना और दवाओं की मदद से भंडार बनाना और फिर भूख से काम करना महत्वपूर्ण है;
• गंभीर रोग (ट्यूमर, चयापचय संबंधी विकार, मस्तिष्क समारोह, श्वास, हृदय, आदि के साथ समस्याएं);
• मनोवैज्ञानिक कारक - माता-पिता का दबाव हितों के एक खुले टकराव की ओर ले जाता है, कुछ बेहतर और स्वादिष्ट पाने के लिए भोज की सनक, विकृत भोजन मूल्य, खाने की प्रक्रिया की निश्चित नकारात्मक यादें (उदाहरण के लिए, वयस्कों को डांटना) बचपनअगर बच्चा अंत तक नहीं खाता है)।

ऐसा होता है कि, कारणों को समझे बिना, उत्साहित माता-पिता हुक या बदमाश द्वारा एक तेज बच्चे को खिलाने की कोशिश करते हैं: वे राजी करते हैं, खेलते हैं, धमकी देते हैं, डांटते हैं, बल देते हैं, समय के बीच खिलाते हैं (खेल के दौरान, उदाहरण के लिए), आदि। बच्चे के खाने से मना करने का कारण चाहे जो भी हो, शांत होने की कोशिश करें और "7 साल के बच्चे को खाने के लिए कैसे तैयार करें" इस सवाल से आगे बढ़ें कि उसकी मदद कैसे करें और भोजन में उसकी रुचि कैसे पैदा करें।

7 साल के बच्चे को अच्छा खाने के लिए क्या करना चाहिए?

इससे पहले कि आप चिंतित हों कि आपका बच्चा 7 साल की उम्र में पर्याप्त नहीं खा रहा है, उसके पोषण की तुलना प्रोटीन (80 ग्राम), वसा (75-80 ग्राम) और कार्बोहाइड्रेट (300-350 ग्राम) के दैनिक सेवन से करें। सामान्य तौर पर, यह लगभग 2500 किलो कैलोरी प्रति दिन होगा। इन नंबरों को 4-6 भोजन से विभाजित करें और इन आंकड़ों के आधार पर एक मेनू बनाने का प्रयास करें। छोटे को छोटे हिस्से में खिलाना अधिक सुविधाजनक हो सकता है, लेकिन अधिक बार, एक बार में पूरे हिस्से को उसमें रटने की कोशिश करने से।
खाने की मात्रा पर सख्त नियंत्रण के मॉडल से दूर होने की कोशिश करें - आपका बच्चा खुद जानता है कि वह कितना खाना चाहता है, उसे खुद से संबंधित मुद्दों के लिए जिम्मेदार होने दें। बच्चे की स्तुति करो, भले ही थाली में बहुत सारा खाना बचा हो (हम बनाते हैं सकारात्मक भावनाएँभोजन के लिए)। एक सुंदर और स्वादिष्ट सर्विंग का उपयोग करें, साथ में उत्पादों को व्यंजन (कैनपेस, सैंडविच, क्राउटन, पाई) के साथ परोसें। कई बच्चे बड़े जोश के साथ थाली के नीचे चित्रित नायकों को बाढ़ से बचाते हैं। भोजन के दौरान टीवी, टैबलेट, गेम और प्रदर्शन छोड़ दें - यह प्रक्रिया से ध्यान भटकाता है और भविष्य के लिए गलत स्वचालितता पैदा करता है। पूरे परिवार के साथ टेबल पर बैठें और नियमों का प्रदर्शन करें शिष्टाचार- आपको देखते हुए, बच्चा भी जल्द ही स्वेच्छा से खाना शुरू कर देगा।
अपने बच्चे के साथ धैर्य रखने की कोशिश करें, उसकी अस्थायी सनक को समझ के साथ व्यवहार करें, और इस दोस्ताना माहौल में, आपके बच्चे की स्वस्थ भूख आपको इंतजार नहीं कराएगी।