नवजात शिशु को गर्म करने के लिए हीटिंग पैड का उपयोग समय से पहले बच्चे को गर्म करने के लिए हीटिंग पैड तैयार करें, इसे लगाएं। कैसे बताएं कि बच्चा ठंडा है
क्या आप जानते हैं कि खाद्य पदार्थ शरीर को अंदर से गर्म या ठंडा करते हैं, उदाहरण के लिए, सेब में शीतलन गुण होते हैं, और केले, इसके विपरीत, गर्म होते हैं? अधिक हद तक, मजबूत के लिए उत्पादों की यह क्षमता महत्वपूर्ण है बाल स्वास्थ्य. बेशक, सर्दियों में बच्चे को लपेटना महत्वपूर्ण है, लेकिन भोजन को अंदर से गर्म करने की अनूठी क्षमता के बारे में मत भूलना। तो, एक बच्चे के लिए गर्म भोजन क्या है, आपके बच्चे के लिए किस तरह का सूप उपयोगी होगा, और आपको दोपहर के नाश्ते के लिए दूध के साथ अपना पसंदीदा अनाज क्यों खाना चाहिए और नाश्ते में स्वादिष्ट दलिया क्यों खाना चाहिए? बच्चों के व्यंजन बनाने में तापमान, मसाला और कैलोरी के महत्व के बारे में इस लेख में बताया गया है।
बच्चों के लिए गर्म मेनू
सर्दियों में, हम विंडप्रूफ और वाटरप्रूफ चौग़ा, इंसुलेटेड मिट्टियाँ और टोपियाँ, और फर वाले जूते पहनते हैं। हालांकि, कम ही लोगों को याद होगा कि शिशु के शरीर को अंदर से गर्म करने की जरूरत होती है। सही विंटर वार्मिंग फूड इसमें मदद करेगा।
नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए न केवल एक तृप्ति, बल्कि एक वार्मिंग फ़ंक्शन भी करने के लिए, तीन बिंदुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए:
1. डिश तापमान;
2. खाना पकाने के लिए मसाला;
3. कैलोरी।
डिश तापमान
गर्म भोजन के लिएसूप पहले हैं। और न केवल पकवान का तापमान महत्वपूर्ण है, बल्कि इसके घटक भी हैं। गाजर, आलू, पत्ता गोभी और चुकंदर गर्मी का काम करते हैं। आप चिकन सूप को सेंवई या किसी प्रकार के अनाज के साथ भी बना सकते हैं।
याद रखना महत्वपूर्णकि समृद्ध शोरबा स्पष्ट रूप से बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। हम गोभी का सूप, बोर्स्च और खार्चो केवल दुबला मांस से, हड्डियों और वसा के बिना पकाते हैं। तुर्की, मीटबॉल और मुर्गे की जांघ का मासआप तुरंत पका सकते हैं, लेकिन बीफ़ शोरबा को दो उबाल के बाद ही अनुमति दी जाती है! इसका मतलब है कि उबालने के बाद, आपको फोम को हटाने की जरूरत है, पहले शोरबा को सूखा दें, मांस, सॉस पैन को कुल्ला और ताजा पानी डालें। इस शोरबा पर बच्चों के लिए सूप पकाने की सलाह दी जाती है। पकवान पूरी तरह से गर्म हो जाएगा और अग्न्याशय और गुर्दे के लिए एक बड़े बोझ के रूप में काम नहीं करेगा।
सूप से परेआंतरिक "हीटर" बच्चे की स्वाद वरीयताओं के आधार पर कोई भी अनाज है। जामुन अनाज में विटामिन चार्ज जोड़ सकते हैं (मुट्ठी भर पहले से पिघलना)। आप गर्म दूध का सूप भी उबाल सकते हैं या ओवन में गर्म सैंडविच बना सकते हैं। सामान्य तौर पर, एक नियमित माइक्रोवेव बन भी भोजन से बेहतर होता है। कमरे का तापमान. इसलिए, दूध के साथ दही या अनाज को दोपहर के नाश्ते में स्थानांतरित करना सबसे अच्छा है। रात के खाने के लिए, आप साइड डिश के साथ पके हुए मांस या मछली, समुद्री भोजन के साथ गर्म सलाद (एलर्जी की अनुपस्थिति में) या चिकन की सिफारिश कर सकते हैं। साथ ही विभिन्न पुलाव और सब्जी स्टॉज।
खाना पकाने के लिए मसाला
ऊर्जा और गर्मी कर सकते हैंलौंग, करी, काली मिर्च, लहसुन, अदरक, दालचीनी जैसे मसालों का उपयोग करके भी प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या कम बच्चा, उसके पकवान में मसाले की चुटकी जितनी छोटी होगी। अदरक चाय में डालने के लिए अच्छा है, यह एक बेहतरीन संयोजन है जो न केवल गर्म करता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। लेकिन दलिया या गर्म सेब पाई के लिए दालचीनी एक अच्छी किस्म है।
काई लोरी खाना
शीतकालीन भोजन की एक महत्वपूर्ण विशेषताइसकी कैलोरी सामग्री है। यह कुछ भी नहीं है कि रूस में सर्दियों में समृद्ध गोभी का सूप, बेक्ड हंस या मांस पाई इतने लोकप्रिय थे। कैलोरी शरीर का ऊर्जा भंडार है, जिसका उपयोग वार्मिंग के लिए किया जा सकता है! बेशक, यह समझना चाहिए कि समृद्ध मटन शोरबा बच्चों को कोई लाभ नहीं पहुंचाएगा, सर्दियों में भोजन स्वस्थ और बच्चों के शरीर के अनुकूल होना चाहिए। हालांकि, कुल कैलोरी का सेवन बढ़ाया जाना चाहिए, खासकर ठंड में टहलने से पहले।
गर्म करने वाले फल
वार्मिंग क्रियामीठे फल होते हैं: अंगूर, केला और नाशपाती। उन्हें उन बच्चों को देने की सिफारिश की जाती है जो एलर्जी, अग्न्याशय के रोगों और सूजन की प्रवृत्ति से पीड़ित नहीं हैं। लेकिन कीनू और सेब "ठंडा" फल हैं। उन्हें हार्दिक और गर्म दोपहर के भोजन के बाद ही खाने की सलाह दी जाती है।
वार्मिंग ड्रिंक्स
सिर्फ खाना ही बच्चे को गर्म नहीं रख सकतालेकिन पीता भी है। यही कारण है कि हम अक्सर एक थर्मस को शहद के साथ स्वादिष्ट चाय या गुलाब के जलसेक के साथ स्केटिंग रिंक और पार्क में ले जाते हैं। आप खाना भी बना सकते हैं स्वस्थ पेय sbiten, इसका एक वार्मिंग और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। इसे बनाने के लिए 150 ग्राम शहद को 100 मिलीलीटर गर्म पानी में घोलें, 2 लीटर पानी में उबाल लें और एक दालचीनी की डंडी, 2 चम्मच सूखा पुदीना, 4 काली मिर्च, लौंग का एक कोरोला, एक चुटकी चुटकी भर शहद डालें। अदरक और 3 बड़े चम्मच सन्टी और रास्पबेरी के पत्तों का मिश्रण। परिणामी मिश्रण को 10-15 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें। फिर गर्मी से हटा दें और एक और 10 मिनट के लिए खड़ी रहने दें। छान कर पानी में पतला शहद मिला लें।
और क्रैनबेरी का गर्म रस बनाना और भी आसान हैया नींबू पेय: 1 किलोग्राम नींबू या क्रैनबेरी, 2 किलोग्राम चीनी के लिए एक मांस की चक्की में कसा हुआ, और परिणामस्वरूप लाइव जाम गर्म पानी से स्वाद के लिए पतला होता है।
उचित भोजन और पेयअपने बच्चों को अनुमति दें सर्दियों का समयबाहर अच्छा समय बिताएं, स्नोबॉल खेलें, या बस टहलने जाएं, फिर अपने आप को तरोताजा करें और जल्दी से वार्मअप करें!
कई माता-पिता नहीं जानते कि घर पर नवजात शिशु को कैसे कपड़े पहनाएं। जब तक बच्चे का जन्म नहीं हो जाता, भविष्य के माता-पिता को यह कभी नहीं लगता कि यह एक समस्या बन सकती है। कपड़े चुनने में क्या शंका हो सकती है? बच्चे को वैसे ही कपड़े पहनाना जरूरी है जैसे आप खुद पहनते हैं। हालाँकि, रक्षाहीन बच्चे को देखकर माता-पिता का दिल सिकुड़ जाता है। वह इतना छोटा और कमजोर है कि वे उसे लपेटना चाहते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि यह अपार्टमेंट में काफी गर्म हो सकता है, बच्चे को कपड़े, टोपी और जूते के कई सेट लगाए जाते हैं (ताकि आकस्मिक मसौदे से ठंड न पकड़ सके)। वयस्क अतिरिक्त रूप से नवजात शिशु के साथ कमरे में एक हीटर स्थापित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा पीड़ित होता है और भाप लेता है। कुछ शिशुओं में, डॉक्टर सर्दियों में भी कांटेदार गर्मी पाते हैं। लेकिन माता-पिता मानते हैं कि एक जोड़ी हड्डियां नहीं टूटती हैं, जिसका मतलब है कि यह निश्चित रूप से खराब नहीं होगी। क्या ज़्यादा गरम करना वास्तव में बच्चे के लिए खतरनाक है?
नवजात शिशु का थर्मोरेग्यूलेशन
दुर्भाग्य से, कई माता-पिता यह नहीं जानते हैं कि नवजात शिशु के शरीर का अधिक गर्म होना उसके स्वास्थ्य के लिए खतरा हो सकता है। नवजात शिशु में थर्मोरेग्यूलेशन अभी तक विकसित नहीं हुआ है। कोई भी कारक जो एक वयस्क के लिए महत्वहीन है, जैसे ड्राफ्ट या धातु की सतह को छूना, शरीर के तापमान को बढ़ा या कम कर सकता है। एयर कंडीशनर से हवा का प्रवाह बच्चे को अत्यधिक ठंडक भी दे सकता है अत्यधिक गर्मीअगर यह एक बच्चे पर निर्देशित है। दूसरी ओर, मां के शरीर के खिलाफ दबाने पर बच्चा जल्दी गर्म हो जाता है।
नवजात शिशु के शरीर का शीतलन तंत्र भी उतनी कुशलता से काम नहीं करता जितना एक वयस्क में होता है। यदि कोई बच्चा ठंडे कमरे में जल्दी से ठंडा हो जाता है, तो उसके लिए गर्म परिस्थितियों में तापमान कम करना बहुत मुश्किल होता है। छोटे बच्चों में पसीने की प्रक्रिया अभी तक स्थापित नहीं हुई है। साँस छोड़ने के दौरान त्वचा और फेफड़ों से वाष्पीकरण के कारण वे नमी खो देते हैं। यदि कमरे में हवा का तापमान अधिक है तो यह पर्याप्त नहीं है।
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नवजात शिशु को ज्यादा गर्म करना क्यों खतरनाक है?
हीटस्ट्रोक से न केवल नवजात शिशु के स्वास्थ्य को खतरा होता है, बल्कि उसकी जान को भी खतरा होता है। शिशु के अधिक गर्म होने पर उसके शरीर का तापमान चालीस डिग्री तक बढ़ सकता है। यदि तत्काल कार्रवाई नहीं की जाती है, तो निर्जलीकरण की प्रक्रिया शुरू हो जाती है: बच्चे की आंखें डूब जाती हैं, जीभ सूख जाती है। पीड़ा से पहले के लक्षण ठंडे हाथ, कोमा और हाइपोथर्मिया हैं। इस स्थिति में, बच्चे को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
यदि ओवरहीटिंग इतनी मजबूत नहीं है कि बच्चे को इस तरह के ठोस नुकसान पहुंचाए, लेकिन लगातार, यह उसके लिए भी बुरा है। नवजात शिशु का चयापचय बहुत गहन होता है और गर्मी हस्तांतरण के साथ होता है। बच्चे को नियमित रूप से अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा पाने की जरूरत है। यदि अपार्टमेंट बहुत गर्म है या बच्चे के पास बहुत सारे कपड़े हैं, तो शरीर में अतिरिक्त गर्मी जमा हो जाती है।
कपड़े बच्चे को गर्मी से छुटकारा नहीं दिलाते हैं, इसलिए गर्मी हस्तांतरण उतना कुशल नहीं है जितना होना चाहिए। स्वस्थ बच्चा. उच्च तापमान वातावरणशरीर आदर्श के रूप में अनुभव करना शुरू कर देता है और नहीं बनता है पर्याप्त प्रतिक्रियाप्राकृतिक जलवायु के लिए। रक्षा बलजीव कमजोर हो जाते हैं और शिशु संक्रमण की चपेट में आ जाता है। गर्म कपड़ों की उपस्थिति और ड्राफ्ट की अनुपस्थिति के बावजूद, बच्चा लगातार सर्दी पकड़ सकता है। बस बच्चे को एक-दो बार लपेटने के लिए पर्याप्त है ताकि हीट एक्सचेंज सिस्टम विफल हो जाए। यह दिलचस्प है कि थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली में शिशु की विफलता के परिणाम एक बच्चे द्वारा बड़ी उम्र में भी महसूस किए जा सकते हैं: वह अक्सर बीमार हो सकता है स्कूल वर्षऔर भी पुराना, क्योंकि रोग प्रतिरोधक तंत्रजीवन के पहले हफ्तों में विकास के लिए आवश्यक प्रोत्साहन नहीं मिला।
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नवजात और प्राथमिक चिकित्सा में अति ताप के पहले लक्षण
एक गर्म बच्चा काम करना शुरू कर देता है, रोता है, स्तनपान कराने से इनकार करता है। बच्चा लाल, गर्म और गीला हो जाता है। वह लंबे समय तक सो सकता है या सुस्त हो सकता है और होश भी खो सकता है। एक गर्म बच्चे को एक ठंडी जगह पर स्थानांतरित किया जाना चाहिए और नग्न छीन लिया जाना चाहिए, आप इसे पतले डायपर से ढक सकते हैं। इसके बाद बच्चे को ब्रेस्ट से जोड़ना चाहिए या ड्रिंक देना चाहिए। आप इसे गीले तौलिये से पोंछ सकते हैं। पानी ठंडा या गर्म नहीं होना चाहिए। नम त्वचा आपके बच्चे को तेजी से ठंडा करने में मदद करेगी। साथ ही डॉक्टर को बुलाना जरूरी है या रोगी वाहनबच्चे की स्थिति के आधार पर। डॉक्टर बच्चे की जांच करेंगे, प्रभाव की डिग्री निर्धारित करेंगे लू लगनाऔर उपचार निर्धारित करें।
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नवजात शिशु में हाइपोथर्मिया का खतरा क्या है, इसके लक्षण और प्राथमिक उपचार
जन्म के समय कम वजन वाले नवजात शिशुओं के लिए हाइपोथर्मिया विशेष रूप से खतरनाक है। ठंडे कमरे में बच्चे के शरीर का तापमान तेजी से गिरता है। गर्मी बनाए रखने के लिए, शरीर तीव्रता से खर्च करना शुरू कर देता है आंतरिक ऊर्जा. यह स्थिति शरीर के ऊतकों का कारण बन सकती है ऑक्सीजन भुखमरी. रक्त शर्करा का स्तर तेजी से गिर सकता है, और रक्त अम्लता गंभीर रूप से बढ़ सकती है। गंभीर हाइपोथर्मिया बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति या उसकी मृत्यु का कारण बन सकता है।
हाइपोथर्मिया के मुख्य लक्षण ठंडे पैर और हाथ, एक कमजोर रोना, दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, खाने से इनकार करना है। सबसे अच्छा और तेज़ तरीकाजमे हुए बच्चे को गर्म करना माँ के साथ संपर्क है। माँ को बच्चे को सीधे त्वचा से त्वचा तक दबाने की जरूरत है, उसे ऊपर से एक गर्म कंबल से ढँक दें, मोज़े और एक टोपी लगाएं। माँ के शरीर का तापमान बच्चे को जल्दी गर्म करेगा और उसे भावनात्मक रूप से भी सहारा देगा।
अधिक गंभीर मामलों में, चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
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घर पर क्या पहनें
यदि बच्चा ऐसे कमरे में है जहां हवा का तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो उसे टोपी और मोजे की जरूरत नहीं है, उसके पास पर्याप्त स्लाइडर्स और अंडरशर्ट हैं। एक बढ़िया विकल्प एक बॉडीसूट है। ऐसे कपड़ों में बच्चे की त्वचा सांस लेती है। के लिए आदर्श तापमान बच्चों का कमरा- 20-22°С. इस स्तर पर तापमान को लगातार बनाए रखना बेहतर है।
आंदोलनों के दौरान बच्चा आंशिक रूप से गर्म होता है, इसलिए कसकर लपेटे हुए बच्चे को थोड़ा गर्म कपड़े पहनने की जरूरत होती है। वह स्थिर रहता है और अधिक ठंडा हो सकता है। इस दृष्टिकोण से, स्वैडलिंग थर्मोरेग्यूलेशन के प्राकृतिक विकास में हस्तक्षेप करता है, क्योंकि यह बच्चे को आंदोलन के माध्यम से अपने आप गर्मी उत्पन्न करने की अनुमति नहीं देता है।
एक सोता हुआ बच्चा भी थोड़ा हिलता है, इसलिए उसे अतिरिक्त रूप से कंबल से ढंकना पड़ता है। लेकिन कंबल ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए। यदि कमरे में तापमान 18 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं है, तो गद्देदार कंबल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
यदि सर्दियों में कमरा गर्म है, तो इसे अधिक बार हवादार करना चाहिए। यह चलते समय किया जा सकता है। प्रसारण के बाद, आपको थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है जब तक कि कमरे में हवा एक आरामदायक तापमान तक गर्म न हो जाए। उसके बाद, आप बच्चे को कपड़े उतार सकते हैं।
गर्मी के मौसम में बच्चे के लिए पैंटी और बनियान काफी होती है। शाम के समय आप कॉटन स्लाइडर पहन सकती हैं।
यह याद रखना चाहिए कि जिस कमरे में एक वयस्क थोड़ा ठंडा होता है, एक नवजात शिशु आरामदायक होता है।इसलिए, आपको अपनी भावनाओं पर नहीं, बल्कि बच्चे की स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है। अगर बच्चे के हाथ और पैर गर्म हैं, तो वह गर्म है। यदि उसके बाल गीले हैं और उसकी त्वचा लाल हो गई है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह गर्म है। एक स्पष्ट संकेतक्रोनिक ओवरहीटिंग कांटेदार गर्मी है, खासकर ठंड के मौसम में।
उपकरण:
रबर हीटिंग पैड 3 पीसी।
पानी 60 - 70 0 .
डायपर (3 पीसी।)।
कंबल या गर्म कंबल।
प्रक्रिया की तैयारी।
गर्म पानी के साथ हीटिंग पैड भरें 60 - 70 0 मात्रा के 1/2 या 2/3 के लिए।
हीटर से हवा को अपने हाथ से दबाकर बाहर निकालें, स्टॉपर को कसकर बंद करें।
हीटिंग पैड को उल्टा कर दें और सुनिश्चित करें कि यह टाइट है।
इसी तरह से 2 और हीटिंग पैड तैयार कर लें।
प्रत्येक हीटिंग पैड को 4 परतों में मुड़े हुए डायपर से लपेटें।
एक प्रक्रिया का निष्पादन।
स्वैडलिंग कपड़ों में लिपटे बच्चे से लगभग 10 सेमी की दूरी पर हीटिंग पैड बिछाएं:
पैरों के स्तर पर एक;
अन्य दो दोनों तरफ शरीर के साथ हैं।
बच्चे को कंबल से ढँक दें (कंबल के नीचे हवा का तापमान 28 - 30 0 C होना चाहिए)।
हीटिंग पैड में पानी को ठंडा होने पर बदलें, बारी-बारी से सुनिश्चित करें।
प्रक्रिया का समापन।
हीटरों से पानी डालो।
एक निस्संक्रामक समाधान के साथ उनकी बाहरी सतह का इलाज करें।
हाथ धोकर सुखा लें।
जन्म के आघात में एक आइस पैक का उपयोग दाहिनी पार्श्विका हड्डी के सेफलोहेमेटोमा वाले बच्चे में आइस पैक लगाएं।
उपकरण:
बर्फ का बुलबुला।
जमी बर्फ।
लकड़ी का हथौड़ा।
जल 14 - 16 0 .
प्रक्रिया की तैयारी।
हाथ धोकर सुखा लें।
आवश्यक उपकरण तैयार करें।
डायपर में बर्फ के टुकड़े रखें।
लकड़ी के मैलेट से इसे छोटे टुकड़ों (आकार में 1 - 2 सेमी) में तोड़ लें।
बबल को बर्फ से भरें 1/2 आयतन और टॉप अप ठंडा पानीइसकी मात्रा के 2/3 तक।
एक सख्त सतह पर हाथ को दबाकर बुलबुले से हवा को बाहर निकालें।
बुलबुले को ढक्कन से कसकर बंद करें और कॉर्क को नीचे कर दें।
बुलबुले को सूखे डायपर में लपेटें।
एक प्रक्रिया का निष्पादन।
बच्चे के सिर पर 6 - 10 सेमी की दूरी पर एक आइस पैक लटकाएं।
समय ठीक करो।
हर 20 मि. 10-15 मिनट के लिए बुलबुले को हटा दें।
जैसे ही बर्फ पिघलती है, बुलबुले से पानी निकाल दें और उसमें बर्फ के नए टुकड़े डालें।
प्रक्रिया का समापन।
उपरोक्त ब्रेक के साथ आप बबल को लंबे समय तक रख सकते हैं।
फिजिकल अल्कोहल कूलिंग हाइपरथर्मिया वाले 2 साल के बच्चे पर अल्कोहल कूलिंग करें।
उपकरण:
एथिल अल्कोहल के साथ बोतल 70%।
रुई के गोले।
चिकित्सा थर्मामीटर।
गुर्दे की ट्रे।
अनिवार्य शर्तें:हाइपोथर्मिया के दौरान, 20-30 मिनट के बाद तापमान को नियंत्रित करना और बार-बार थर्मोमेट्री के डेटा को ध्यान में रखते हुए उपायों को ठीक करना आवश्यक है।
प्रक्रिया की तैयारी।
आवश्यक उपकरण तैयार करें।
हाथ धोकर सुखा लें।
बच्चे को कपड़े उतारो।
बच्चे की त्वचा की जांच करें।
एक प्रक्रिया का निष्पादन।
एथिल अल्कोहल में डूबा हुआ एक कपास झाड़ू से, उन जगहों को पोंछें जहाँ बड़े बर्तन शरीर की सतह के करीब हों:
पोपलीटल फोल्ड;
बच्चे के टखने और पैर;
अंत में - वंक्षण सिलवटों।
अस्थायी क्षेत्र;
कैरोटिड धमनियों का क्षेत्र;
अक्षीय क्षेत्र;
कोहनी, कलाई की सिलवटों;
स्वैब को वेस्ट ट्रे में फेंक दें।
हर 10-15 मिनट में सिलवटों को पोंछते हुए दोहराएं।
प्रक्रिया का समापन।
20-30 मिनट के बाद बच्चे के शरीर का तापमान नापें।
बार-बार थर्मोमेट्री के डेटा को ध्यान में रखते हुए उपायों में सुधार करें।
यह पहले से ही -40 खिड़की के बाहर है।
हम, बेशक, घर पर बच्चों के साथ बैठते हैं।
जब यह गर्म हो जाए, चलो टहलने चलें। आखिरकार, सबसे छोटे बच्चों को भी ताजी हवा में टहलने की जरूरत होती है।
लेकिन आप सर्दियों में अपने बच्चे की नाजुक त्वचा की रक्षा कैसे कर सकती हैं?
ठंड में कौन सी क्रीम लगा सकते हैं?
यदि शीतदंश और सामान्य हाइपोथर्मिया के संकेत हैं तो क्या करें?
यह ज्ञात है कि ठंड और हवा का त्वचा पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। हवा के प्रभाव में, त्वचा से नमी का तेजी से निष्कर्षण होता है, सीबम का ऑक्सीकरण और सूखना बढ़ जाता है, और परिणामस्वरूप, त्वचा सूख जाती है। इसके अलावा, चमड़े के नीचे के जहाजों को ठंडी हवा से संकुचित किया जाता है, तंत्रिका अंत चिढ़ जाते हैं, ठहराव होता है।
त्वचा को सुखाने के अलावा, ठंढ और हवा के संपर्क में आने से ठंडी एलर्जी हो सकती है। इसके सबसे सामान्य रूप हैं कोल्ड अर्टिकेरिया और कोल्ड डर्मेटाइटिस, जो लालिमा, त्वचा के छिलने और यहां तक कि फफोले के रूप में प्रकट होते हैं। कुछ में, ठंढ एक संवहनी प्रतिक्रिया का कारण बनती है, इसके बाद सूजन और खुजली होती है। एलर्जी की प्रतिक्रिया, एक नियम के रूप में, पहले से ही ठंड में होने के बाद, 15-20 मिनट गर्म कमरे में रहने के बाद होता है।
मुलायम त्वचाबच्चे, जो वयस्कों की त्वचा की तुलना में काफी हद तक आक्रामक कारकों के प्रभाव के अधीन हैं, विशेष रूप से ठंढ और हवा से पीड़ित हैं। पुराने दिनों में, ठंड में बाहर जाने से पहले, त्वचा को पोर्क या हंस वसा सहित विभिन्न तेलों से चिकनाई की जाती थी। और आज, विशेष सुरक्षात्मक क्रीम ठंड में त्वचा की रक्षा करने में मदद करती हैं।
ठंड में कौन सी क्रीम लगा सकते हैं?
भौतिक-रासायनिक दृष्टिकोण से सभी क्रीम एक इमल्शन हैं। इमल्शन दो प्रकार के होते हैं - डायरेक्ट और रिवर्स।. पायस के प्रकार का चुनाव उत्पाद के उद्देश्य से निर्धारित होता है।
अधिकांश क्रीम, विशेष रूप से मॉइस्चराइज़र, प्रत्यक्ष इमल्शन होते हैं। एक प्रत्यक्ष पायस में, प्रत्येक तेल अणु कई पानी के अणुओं से घिरा होता है। प्रत्यक्ष पायस में बहुत सारा पानी होता है - अक्सर ऐसे उत्पादों में पानी का 80% हिस्सा होता है। प्रत्यक्ष पायस पर आधारित क्रीम, एक नियम के रूप में, एक हल्की बनावट होती है, त्वचा पर अच्छी तरह से वितरित की जाती है और बिना अवशेष छोड़े जल्दी से अवशोषित हो जाती है। ऑयली शीन. हालांकि, ठंड में ऐसी क्रीम का उपयोग बिल्कुल नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि जलीय चरण जम जाता है और केवल त्वचा पर ठंड के आक्रामक प्रभाव को बढ़ाता है।
ठंड में उपयोग की जाने वाली क्रीम के लिए, एक पूरी तरह से अलग प्रकार के इमल्शन की आवश्यकता होती है - एक उलटा इमल्शन।प्रतिलोम इमल्शन में पानी की छोटी-छोटी बूंदें एक तेल माध्यम में बिखर जाती हैं। यहां तैलीय घटक अधिक है, यह 60-70% तक पहुंच सकता है। यही कारण है कि उप-शून्य तापमान के साथ बातचीत करते समय क्रीम में निहित पानी जमता नहीं है, और इसलिए, एपिडर्मिस को कोई चोट नहीं होती है। एक नियम के रूप में, ऐसी क्रीमों में एक तैलीय स्थिरता होती है और एक सुरक्षात्मक फिल्म छोड़ती है जो त्वचा को अत्यधिक नमी और तेल के नुकसान से बचाती है। उलटा इमल्शन तकनीक का उपयोग करके तैयार की गई क्रीम में अच्छा होता है सुरक्षात्मक गुण, पानी में घुलनशील और तेल में घुलनशील पदार्थों की क्रिया को सक्रिय करें, त्वचा में नमी बनाए रखने में योगदान करें।
और फिर भी, आप और मैं, जैसा कि आप जानते हैं, अफ्रीका में नहीं रहते हैं। कठोर सर्दीहम असामान्य नहीं हैं, और वर्तमान कोई अपवाद नहीं है। सभी को हाइपोथर्मिया और शीतदंश से सावधान रहना चाहिए, लेकिन शिशुओं को सबसे अधिक चौकस रहना चाहिए: वे ठंड की शिकायत नहीं करेंगे, वे टहलने से घर जाने के लिए नहीं कहेंगे। आपको कब क्या ध्यान देना चाहिए सर्दियों की सैरऔर उसके ठीक बाद?
शीतदंश और सामान्य हाइपोथर्मिया के लक्षण
* त्वचा पीली सियानोटिक है;
* तापमान, स्पर्श और दर्द संवेदनशीलता अनुपस्थित या तेजी से कम हो जाती है;
*गर्म होने पर दिखाई दें गंभीर दर्दकोमल ऊतकों की लाली और सूजन;
* गहरी क्षति के साथ, खूनी सामग्री वाले फफोले 12-24 घंटों में दिखाई दे सकते हैं;
* सामान्य हाइपोथर्मिया के साथ, बच्चा सुस्त है, पर्यावरण के प्रति उदासीन है, उसकी त्वचा पीली है, ठंडी है, नाड़ी अक्सर होती है, धमनी दाबकम, शरीर का तापमान 36 डिग्री सेल्सियस से नीचे।
शीतदंश या सामान्य हाइपोथर्मिया होने पर क्या करें?
ऊतक क्षति की डिग्री और शरीर के तापमान में कमी के आधार पर, हाइपोथर्मिया और शीतदंश को चरणों और डिग्री में विभाजित किया जाता है, जो एक नियम के रूप में, एक दिन से पहले नहीं निर्धारित किया जा सकता है, और संक्षिप्तता के लिए हम उन्हें छोड़ देंगे और विचार करेंगे प्राथमिक चिकित्सा के बुनियादी सिद्धांत:
* सबसे पहले बच्चे को गर्म कमरे में गर्म करना जरूरी है। शरीर के प्रभावित हिस्से का गर्म होना धीरे-धीरे, धीमा, ज्यादातर निष्क्रिय होना चाहिए। यह अस्वीकार्य है (!) हाथों, ऊतकों, शराब, और इससे भी अधिक बर्फ के साथ शरीर के शीतदंश भागों को रगड़ना! (इस तरह के व्यंजन बेहद कठिन हैं और अभी भी लोगों के बीच मौजूद हैं।) तथ्य यह है कि ये उपाय जहाजों में घनास्त्रता में योगदान करते हैं, प्रभावित ऊतकों के विनाश की प्रक्रियाओं को गहरा करते हैं।
* पीड़ित को गर्म कंबल में लपेटा जाना चाहिए (सामान्य हाइपोथर्मिया के साथ) या (शीतदंश के साथ) शरीर के प्रभावित हिस्से पर गर्मी जमा करने और सतह के ऊतकों के समय से पहले गर्म होने को रोकने के लिए एक थर्मली इन्सुलेट कॉटन-गॉज पट्टी (7 परतें) लगाई जानी चाहिए। (और, तदनुसार, सतह और गहरे ऊतकों के बीच तापमान अंतर का गठन)। थर्मली इंसुलेटिंग बैंडेज का उपयोग कई बार शरीर के सामान्य वार्मिंग को सुनिश्चित करते हुए प्रभावित क्षेत्र के बाहरी वार्मिंग को धीमा करने की अनुमति देता है।
* अगर किसी हाथ या पैर में ठंड लग गई हो तो उसे नहाने में गर्म किया जा सकता है, धीरे-धीरे पानी का तापमान 20 से बढ़ाकर 40 डिग्री सेल्सियस कर दिया जाता है और धीरे-धीरे (!) 40 मिनट तक अंग की मालिश की जाती है। पर भीतरी सतहजांघ या कंधे, आप अतिरिक्त रूप से एक गर्म हीटिंग पैड डाल सकते हैं।
* पीड़ित को भरपूर गर्म पेय दिया जाता है - उदाहरण के लिए, मीठी चाय।
* दवाओं में से, एक संवेदनाहारी (एनलगिन - 0.1 ग्राम) और एक वैसोडिलेटर (यूफिलिन - 1/4 टैबलेट, नो-शपा - 0.005 ग्राम या निकोटिनिक एसिड - 0.01 ग्राम) एजेंटों के साथ-साथ वेलेरियन के टिंचर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। या मदरवॉर्ट (5-10 बूंद) शामक के रूप में।
* यदि शीतदंश के बाद गर्माहट मध्यम दर्द के साथ होती है (बच्चा धीरे-धीरे शांत हो जाता है), संवेदनशीलता, तापमान और त्वचा का रंग बहाल हो जाता है, स्वतंत्र पूर्ण गति होती है, तो अंग को सूखा मिटा दिया जाता है, त्वचा को 70% शराब के साथ इलाज किया जाता है (या वोदका) और रूई के साथ एक सूखी पट्टी लगाई जाती है। कान, नाक या गाल को पेट्रोलियम जेली के साथ उदारतापूर्वक चिकनाई दी जाती है और रूई के साथ एक सूखी वार्मिंग पट्टी लगाई जाती है। ध्यान दें: शीतदंश वाले क्षेत्र लंबे समय तक ठंड के प्रति अतिसंवेदनशील रहते हैं, आसानी से बार-बार शीतदंश के अधीन होते हैं और इसलिए भविष्य में विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। विश्वसनीय सुरक्षा!
* गहरी शीतदंश के लक्षण, जिसके लिए तत्काल योग्य चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है:
o शीतदंश क्षेत्रों की संवेदनशीलता बहाल नहीं होती है;
o गंभीर दर्द बना रहता है;
o त्वचा का पीलापन बना रहता है;
o यदि आप त्वचा पर अपनी उंगली दबाते हैं, और फिर अपनी उंगली हटाते हैं, तो त्वचा का रंग नहीं बदलता है;
o खूनी सामग्री के साथ फफोले दिखाई देते हैं।
वयस्कों के लिए भी कुछ सुझाव!
1. समान रूप से सांस लें
धीरे-धीरे सांस लेने की कोशिश करें, लेकिन बहुत गहरी नहीं। यह उपाय सुखदायक है तंत्रिका प्रणालीऔर आपका शरीर अधिक आसानी से ठंड के अनुकूल हो सकता है। लेकिन आपको बहुत तेज चलने की जरूरत है। यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो एक मिनट में यह गर्म हो जाएगा। जब मापी गई श्वास से मदद नहीं मिलती है, तो दोनों नथुनों से श्वास लें, और एक से साँस छोड़ें, दूसरे को चुटकी बजाते हुए। धीरे-धीरे धीमा करें और अपने कदमों को तेज करें, चलने के साथ समय से सांस लें। तो आप इस विचार से विचलित हो जाएंगे कि आप ठंडे हैं, और आप दिल के काम को प्रशिक्षित करेंगे।
2. शराब लो, लेकिन बाहर से
अगर आपको रास्ते में ठंड लग रही है, तो न करें सामान्य गलती- शराब न लें। सबसे पहले, यह जल्दी से मस्तिष्क की सतर्कता को कम करता है और शरीर को आराम देता है। दूसरी बात, अगर आपको उस दिन फिर से बाहर जाना पड़े, तो आप और भी ज्यादा जम जाएंगे। इसके अलावा, गर्म और आराम की स्थिति में, बीमार होने की संभावना तेजी से बढ़ जाती है। आखिरकार, गर्मी की भ्रामक अनुभूति शरीर में पर्याप्त थर्मोरेग्यूलेशन को निष्क्रिय कर देती है। एक और बात बाहरी रूप से शराब को "लेना" है। शरीर के कुछ क्षेत्रों को वोदका के साथ जल्दी से रगड़ें (शराब उपयुक्त नहीं है, क्योंकि आप त्वचा को जला सकते हैं), उन क्षेत्रों को दरकिनार करते हुए जहां तिल स्थित हैं। अपने हाथों से शुरू करें, विशेष रूप से ध्यान से अपनी उंगलियों की मालिश करें। यह यहां है कि तथाकथित पुनर्जीवन बिंदु स्थित हैं।
उन्हें प्रभावित करते हुए, रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट आमतौर पर बेहोशी और हाइपोथर्मिया के साथ जीवन में लाते हैं। फिर गर्दन के पिछले हिस्से में जाएं। इस क्षेत्र की उत्तेजना लगभग तुरंत कारण बनती है अच्छी अनुभूतिगर्मी। प्रक्रिया के बाद, अपने आप को एक गर्म दुपट्टे में लपेटें या अपने आप को ऊनी कंबल से ढक लें।
3. ऋषि में सांस लें
यह विकल्प न केवल उल्लेखनीय है क्योंकि यह गर्म रखने में मदद करता है। बार-बार जुकाम होने की संभावना वाले लोगों के लिए साँस लेना एक अनिवार्य उपाय है। उबलते शोरबा पर सांस ली औषधीय जड़ी बूटियाँ- और फिर "रैंकों में।" इस तरह की एक सरल प्रक्रिया, पूरे शरीर में फैलने वाली गर्मी के अलावा, आपको अंतहीन गोलियों और नाक की बूंदों से बचाएगी। यदि कोई विशेष इनहेलर नहीं है, तो मुट्ठी भर ऋषि या कैमोमाइल को उबलते पानी के सॉस पैन में फेंक दें, अपने आप को एक तौलिया से ढक लें और 5-10 मिनट के लिए हीलिंग स्टीम में सांस लें।
4. अदरक और काली मिर्च खाएं
सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेवार्म अप - कुछ गर्म पिएं या खाएं। बचाने वाले व्यंजनों में पसंदीदा हैं। उदाहरण के लिए, अदरक की चाय। यह पेय न केवल वार्मिंग प्रभाव डालता है, बल्कि सर्दी से भी बचाता है। अदरक नहीं? लाल मिर्च की एक झटकेदार खुराक के साथ कुछ "त्वरित सूप" का स्वाद लें। आप कुछ ही समय में गर्म हो जाएंगे और यहां तक कि "कान से भाप" के प्रभाव को भी महसूस करेंगे। हालांकि, ध्यान रखें कि "अग्नि व्यंजन" के साथ आपको बेहद सावधान रहना चाहिए। अगर आपको पेट की समस्या है तो इनका सेवन न करें। ऐसे में साधारण मीठी चाय पिएं। चीनी रक्त को संतृप्त करने वाले कार्बोहाइड्रेट के कारण वार्मिंग प्रभाव को लम्बा करने में सक्षम है।
5. शॉवर में मालिश करें
अगर घर की दहलीज पार करने के बाद आपको लगता है कि सभी मांसपेशियां सख्त हो गई हैं, तो तुरंत गर्म पेय पीने या कुछ भी खाने में जल्दबाजी न करें। पहले स्नान कर लें। जितना हो सके पानी की एक धारा के नीचे 10 मिनट तक खड़े रहें, लेकिन ताकि आपको चोट न लगे (सावधान रहें, यह दिल पर एक अतिरिक्त बोझ है)। शॉवर में रहते हुए, आप चेहरे, सिर, गर्दन, कंधों की आत्म-मालिश कर सकते हैं - यह सब अधिक विश्राम में योगदान देता है। लेकिन स्नान - एक विकल्प काफी उपयुक्त नहीं है। कुछ मिनटों के बाद, आपको एक अप्रिय अनुभूति होगी कि शरीर ठंडे पानी में है।
दिलचस्प
सड़क से लौटने के बाद गर्म रखने का एक विश्वसनीय तरीका शरीर के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों को इन्सुलेट करना है। ये पैर, हाथ, पीठ के निचले हिस्से और गले हैं। लाल, नारंगी या अन्य "गर्म" रंगों में कपड़े चुनें। बेशक, रंग गर्म नहीं होगा, लेकिन गर्मी का भ्रम पैदा करेगा।
इंटरनेट के पन्नों पर
उचित देखभाल स्वस्थ बच्चे की कुंजी है। गर्मियों में, अधिक गर्मी की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, सर्दियों में - हाइपोथर्मिया। लेकिन अगर मौसम बहुत कठोर है और घर में हीटिंग कमजोर है, तो सिद्ध तरीकों में से एक का उपयोग करके बच्चे को गर्म करना आवश्यक है।
अनुदेश
सबसे पहले, यह पता लगाने लायक है कि क्या बच्चा वास्तव में ठंडा है। ऐसा करने के लिए, आपको उसकी छाती को छूने की जरूरत है और उसके घुटनों के नीचे की सिलवटों को। यदि वे गर्म हैं, तो कोई अतिरिक्त वार्मिंग उपाय करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि अति ताप हाइपोथर्मिया से भी अधिक खतरनाक हो सकता है।
ठंडे कमरे में बच्चे को गर्म करने के लिए, माँ अपने कपड़े और खुद को उतार सकती है, और बस बच्चे को कंबल से ढके अपने पेट से जोड़ सकती है। आप बच्चे को 37-38 डिग्री के पानी से भी नहला सकती हैं, और फिर उसे लपेट कर रख सकती हैं ऊनी कपड़े.
कभी-कभी सरल उपाय पर्याप्त नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, वार्मिंग समय से पहले बच्चेघर पर अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होगी। एक ही समय में 60-65 डिग्री सेल्सियस पर गर्म पानी से भरे तीन हीटिंग पैड का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। प्लग को खराब करने से पहले, उनमें से हवा छोड़ी जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए, हीटिंग पैड को लंबवत रखते हुए, आपको पानी के छींटे होने तक इसके किनारों को धीरे से निचोड़ने की जरूरत है।
समय से पहले बच्चों का वार्मिंग निम्नानुसार किया जाता है। बच्चे को एक कंबल के नीचे रखा जाता है, जिसे पहले से गरम डायपर में लपेटा जाता है। दो हीटिंग पैड पक्षों पर रखे जाते हैं, एक - पैरों पर। घंटे में एक बार, पानी बदल दिया जाता है, और बच्चे के शरीर का तापमान मापा जाता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि वह ज़्यादा गरम न हो।
सड़क पर एक बच्चे को गर्म करने के लिए, घर से बाहर निकलने से पहले शरीर के खुले क्षेत्रों में एक विशेष रिवर्स इमल्शन लगाना आवश्यक है। यह उत्पाद शीतदंश को रोकने के लिए त्वचा पर एक सुरक्षात्मक तैलीय फिल्म बनाता है। ऐसे उत्पादों को कमरे में प्रवेश करने के तुरंत बाद धोना चाहिए।
तीव्रता के दौरान पैरों को गर्म करने के लिए जुकामआप तारपीन मरहम का उपयोग कर सकते हैं। इसका उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।
सड़क पर हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए आप सरसों का उपयोग कर सकते हैं। पाउडर को बच्चे के मोज़े में डालना, उसके ऊपर प्लास्टिक की थैलियाँ डालना आवश्यक है। सरसों आपको गर्म रखेगी और पॉलीथीन आपके पैरों को सूखा रखेगी।
यदि हाइपोथर्मिया अभी भी होता है, तो आपको सड़क के बाद बच्चे को जल्दी से गर्म करने की आवश्यकता होती है। बच्चे को नग्न करने के बाद, उसे गर्म पानी में नहीं बल्कि गर्म पानी में रखना आवश्यक है। 35 डिग्री सेल्सियस पर्याप्त होगा। बहुत ज्यादा गर्मीऊतकों और छोटे जहाजों को नुकसान पहुंचा सकता है। एक संकेतक है कि बच्चा गर्म हो गया है गुलाबी हो जाएगा त्वचा.
जब स्नान तक पहुंच न हो, तो आप बच्चे की त्वचा को प्राकृतिक ऊनी कपड़े से धीरे से रगड़ सकती हैं। मालिश को उंगलियों से शुरू करना चाहिए, ध्यान से नीचे से ऊपर की ओर ले जाना चाहिए। जोर से दबाएं या शरीर को रगड़ें नहीं।
एक गर्म पेय सड़क के बाद बच्चे को गर्म करने में मदद करेगा। शिशुओं के लिए, यह दूध हो सकता है, और बड़े बच्चों के लिए, शहद या जैम वाली चाय।