Stres, slaba ekologija in stiske moderno življenje v negativnem smislu vpliva na večino od nas, kar vodi v slabo zdravje in prezgodnje staranje. S tem pa se lahko bori vsak - dovolj je, da 20 minut na dan namenite sklopu vaj 5 tibetanskih biserov, da dobite blagodejen učinek na celotno telo. Vsakodnevna vadba zbistri um, uravnovesi raven hormonov, krepi zdravje in podpira čustveno dobro počutje.

Bistvo gimnastike

Pet tibetanskih biserov je osnovnih gibov joge. To niso intenzivne vaje, ampak preprosti položaji, ki aktivirajo živčni sistem telo na eterični ravni za povrnitev zdravja in vitalnost. Domnevno so gimnastiko razvili tibetanski menihi pred več kot 2500 leti. Prepričani so bili, da so dnevne aktivnosti ključ do »vrelca mladosti«.

Vsaka vadba ima številne prednosti, ki lahko v kombinaciji z dosledno vadbo preprečijo pogoste težave, ki pridejo s starostjo. Razredi pomagajo:

• Ohranite ravnotežje.
• Okrepite mišice.
• Naredite hrbet bolj prožen.
• Povečajte moč in vzdržljivost, da upočasnite proces staranja.

Menda teh pet vaj aktivira sedem čaker, ki stimulirajo žleze. To so komponente endokrinega sistema, ki so odgovorne za pravilno delovanje vseh organov. Strokovnjaki alternativne medicine verjamejo, da so žleze del "električnega omrežja" telesa, skupaj z možgani in simpatičnim sistemom. Služijo tudi kot prevodniki etra ali življenjske energije.

Na podlagi teh idej je bilo predlagano, da vsak biser razvije žleze. To poveča sposobnost telesa za sprejemanje te energije, ki se pošlje v možgane in se kot električni tok širi po telesu skozi žlezni sistem.

Izvori in teorije

Sodobni svet je za starodavno prakso izvedel po zaslugi Američana Petra Kelderja, ki jo je leta 1939 opisal v svoji publikaciji "The Eye of Revelation". O avtorju samem ni znanega skoraj nič, razen da je odraščal na zahodu ZDA in kot najstnik zapustil dom in odšel iskat novo življenje. V tridesetih letih 20. stoletja je srečal upokojenega polkovnika britanske vojske in s Kelderjem delil zgodbe o svojih potovanjih, od katerih je eno razkrilo skrivnost petih tibetanskih biserov. Knjiga je plod teh pogovorov.

V svojem pamfletu je Kelder trdil, da je v Indiji britanski častnik (imenuje ga Bradford) slišal zgodbo o skupini budističnih lam, ki so odprli "vrelec mladosti". Ker so bili stari ljudje, so po vstopu v en samostan nenadoma pridobili zdravje, moč, energijo.

Po upokojitvi je Bradford odšel iskat ta kraj in na koncu živel z lamami. Od menihov je izvedel za pet vaj, ki so jih imenovali biseri.

Po Kelderju so lame opisali delovanje sedmih duhovnih vrtinčastih tokov telesa, ki so:

• čelo;
• na zadnji strani glave;
• na dnu vratu;
• na desni v predelu jeter;
• v reproduktivnih organih;
• enega v vsako koleno.

Po tej teoriji se hitrost vrtinčnih tokov s starostjo zmanjšuje. To vodi v slabo zdravje. Vendar pa je to hitrost mogoče povečati z vsakodnevno gimnastiko. To pa bo vodilo do boljšega zdravja.

Danes veljajo biseri za obliko joge iz Tibeta, podobno tisti, ki izvira nekje iz Indije.

Toda med njimi so razlike. Tradicionalna tibetanska joga in biseri poudarjajo neprekinjeno zaporedje različnih gibov (vinyasa). Indijska praksa se osredotoča na statične položaje. Čeprav so sklicevanja na bisere že desetletja najdena v spisih jogijskih adeptov, skeptiki trdijo, da jih Tibetanci sami nikoli niso prepoznali kot izvirne prakse.

Izvor gimnastike pred objavo Kelderjeve brošure ostaja sporen. Vendar pa primerjava ilustracij poz nakazuje pomembno podobnost med biseri in tibetansko gimnastiko trul-khor. Pripadniki slednjega menijo, da je ta vtis varljiv. Vendar pa je en privrženec tibetanske oblike saskja budizma izjavil, da so biseri izvirna oblika joge. Prihajajo iz prave tantrične linije Indo-Tibeta.

Poleg tega se domneva, da se je joga pojavila kar 700 let pozneje. Zato se pet tibetanskih biserov ni moglo razviti iz tibetanskih ali indijskih praks. Druga teorija je bila postavljena, da je njihov vir najverjetneje sistem Kum Nai, ki je star komaj 2500 let. Toda večina raziskovalcev se strinja, da rodovnik gimnastike ni glavna stvar. Pomemben je njegov velik potencial za vse, ki lahko pouku posvetijo 15–20 minut na dan.

Koristi za zdravje

Kot piše v Kelderjevi knjigi, ga je britanski častnik po bivanju v samostanu iz sklonjenega starca s palico spremenil v »mladeniča« s popolno držo in v cvetu življenja. Poleg tega so mu lasje zrasli celo brez kančka sivih las. Prenovljena izdaja knjige The Eye of Revelation vsebuje pričevanja zdravilcev o blagodejnih medicinskih učinkih. Med njimi izboljšan vid, potenca, spomin, rast las in pomlajevanje.

Večina praktikov se strinja, da je pet tibetanskih biserov sklop vaj, ki vplivajo na telo, čustva in um. Po omenjeni teoriji vpliva na žleze vadba blagodejno vpliva na delovanje vseh organov in sistemov, tudi fizičnih in energetskih, kamor sodi tudi proces staranja.

Na žalost so trditve pogosto pretirane in na koncu ne izpolnjujejo pričakovanj. Koristi bodo verjetno izhajale iz povečane energije, zmanjšanega stresa, občutka umirjenosti, jasnosti misli, povečane moči in prožnosti. To na splošno vodi do izboljšanja zdravja in dobrega počutja. Poleg tega je priporočljivo kombinirati razrede s pravilno prehrano in povečanjem splošne aktivnosti.

Tako se kažejo zdravstvene koristi gimnastike:

• Pri čiščenju toksinov.
• Pri obrnitvi procesa staranja.
• AT dober spanec in krepitev spomina.
• Pri izboljšanju čustvenega in duševnega stanja.
• Pri lajšanju bolečin in vnetij v sklepih zaradi artritisa.
• Pri hujšanju.
• Pri povečanju moči.

Njegova glavna prednost je po mnenju budističnih praktikov koordinacija čaker. To so vrtljiva kolesa ali vrtinci energije (prane) različne barve ki opravljajo številne funkcije. Čakre so močna električna in magnetna polja. Skozi njih se energija vesolja pretaka po telesu, tudi po sistemu meridianov.

V telesu je 7 večjih in 122 manjših centrov. Glavne čakre se nahajajo na naslednji način:

• Na dnu hrbtenice (koren).
• Na popku (sveto).
• V solarnem pleksusu (čakra solarnega pleksusa).
• V srcu (srce).
• V grlu (žrelu).
• V središču čela (čakra tretjega očesa).
• Na vrhu glave (krona).

Povezani so z vsemi drugimi energijskimi sistemi v telesu in različnimi plastmi avre.

Hitrost vrtenja čaker je ključ do dobrega zdravja. Poleg tega je pomembno, da jih osvobodite negativno energijo tako da ne izgubijo idealne oblike.

Ta naboj pospešuje vrtenje čaker, medtem ko jih usklajuje. To omogoča harmonično porazdelitev energije v endokrini sistem, kar je eden glavnih pogojev za zdravljenje in pomlajevanje.

telovadba

Pred začetkom pouka je treba upoštevati, da lahko obračanje in raztezanje poslabšata nekatere bolezni, na primer težave s srcem, Parkinsonovo bolezen, multiplo sklerozo, hude bolezni hrbtenice in sklepov, hipertenzijo, hipertiroidizem. Zapleti so možni, če jemljete zdravila, ki povzročajo vrtoglavico. Če imate kakršne koli zdravstvene pomisleke, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Vaje za ogrevanje

To ogrevanje pred izvajanjem petih biserov bo pomagalo odpreti, sprostiti, sprostiti napetost, okrepiti in tonirati različne dele telesa. Če imate prekomerno telesno težo, slabo fizično stanje ali resno bolezen, vam bo ta skupina vaj pomagala začeti na poti k večji aktivnosti.

Začnite to skupino vaj z 2 ponovitvami za vsako. Postopoma povečajte njihovo število. Rezultat naj bo 10 ponovitev. Skupaj morate opraviti 6 ogrevalnih vaj:

1. Vstanite naravnost, nagnite glavo na levo ramo in počakajte 5 sekund. Nato se nagnite proti prsnemu košu in zadržite ta položaj še 5 sekund. Ponovite z levo ramo. Zdaj pa ne nagnite glave, ampak se nagnite nazaj in zadržite 5 sekund. Vrnite ga v normalni položaj. Izdihnite, ko premikate glavo, in vdihnite, ko se vrnete v pokončni položaj.
2. Vstanite vzravnano, počasi nagnite ramena naprej, nato nazaj. Naredite to 5-krat. Pri izvajanju kompleksa globoko dihajte.
3. Stojte vzravnano, komolce pokrčite, roke pred prsmi, konice prstov skupaj. Dlani sta ločeni. Pritisnite prste obeh rok drug ob drugega, dokler se skoraj ne združita. Dlani se ne smeta dotikati. Spustite in ponovite. Dihajte normalno.
4. V sproščenem položaju, stoje, držite roke pred seboj. Z desno roko primite levo zapestje in s palcem pritisnite na njegovo notranjo stran. Nežno, a opazno stisnite 5-krat. Enako storite z levo roko, ki se oprime desnega zapestja. Dihajte normalno.
5. Spustite se na ravno površino, dvignite trup in se naslonite na komolce. Hitro zaporedoma ritmično upognite in upognite kolena. Pete se ne smejo odmakniti od tal ves čas vaje. Ponovite 20-30 sekund. Dihajte normalno.
6. Stojte na vseh štirih, dvignite brado. Upognite hrbet navzdol, tako da se medenica dvigne. Nato pritisnite brado na prsi. Upognite hrbet v smeri navzgor, tako da se medenica zdaj spusti. Vdihnite, ko dvignete trtico, in izdihnite, ko jo spustite.

Glavna jed iz biserov

Sklop vaj je sestavljen iz petih biserov. Ko jih izvajate, se morate čim bolj sprostiti in se osredotočiti na občutke, da občutite harmonijo. Kompleksna tehnika:

• Prvi biser. Stojte naravnost, dvignite roke v višini ramen in jih razprostrite ob straneh vodoravno do tal, dlani obrnjene navzdol. Zavrtite v smeri urinega kazalca. Ustavite se, ko se vam v glavi rahlo vrti. Postopoma povečujte število obratov, največ 21. Z obračanjem globoko vdihnite in izdihnite.
• Drugi dragulj. Lezite na tla, poglejte navzgor. Iztegnite roke, dlani so vzporedne s tlemi, prstov ne raztegnite. Nato dvignite glavo od tal in spustite brado. Ob tem dvignite noge. Kolena se ne smejo upogniti. Če je mogoče, postavite noge za glavo. Zdaj se počasi spustite, še vedno brez upogibanja kolen. Sprostite mišice in ponovite. Globoko vdihnite, dvignite okončine in glavo ter jih z lagodnim izdihom spustite.
• Tretji dragulj. Pojdite na kolena, hrbet naj bo raven. Prsti na nogah so obrnjeni navznoter. Pritisnite roke na boke. Nagnite glavo naprej, spustite brado. Nato ga nagnite nazaj in usločite hrbtenico. Stegna naj služijo kot opora za roke. Vrnite telo v začetni položaj in ponovite. Vdihnite, ko upogibate hrbtenico. Izdihnite, ko zavzamete pokončno držo.
• Četrti dragulj. Sedite na tleh, iztegnite noge naprej. Razporedite jih približno 30 cm narazen. Sedite vzravnano, položite dlani ob zadnjico. Spustite brado na prsi. Nagnite glavo nazaj, kolikor lahko. Ob tem dvignite telo, pokrčite kolena, vendar držite roke naravnost. Napnite vse mišice. Nato jih sprostite, vrnite se v prvotni položaj. Po premoru ponovite. Vdihnite, ko se dvignete, zadržite dih, medtem ko se mišice napnejo, popolnoma izdihnite, ko se spustite.
• Peti dragulj. Lezite z obrazom navzdol. Odprite dlani in upognite prste na nogah navznoter. Dvignite se na roke - naj bodo pravokotne na tla, hrbtenica se bo v tem trenutku upognila, telo pa se bo zdelo povešeno. Nagnite glavo nazaj, kot želite. Upognite se v bokih, dvignite telo navzgor v obliki obrnjene črke "V". Hkrati spustite brado. Vrnite se v prvotni položaj. Globoko vdihnite, ko dvignete telo, in popolnoma izdihnite, ko ga spustite.

Če med vadbo čutite bolečine v sklepih ali slabo počutje, je treba vaje prekiniti, telesu dati počitek. Naslednji dan nežno začnite z ogrevalnimi vajami in nadzorujte svoje stanje. Obremenitev povečujte postopoma in dozirano.

Alternativni tečaj

Naslednja skupina vaj je zasnovana kot priprava na bisere ali kot alternativa, če jih iz nekega razloga ne morete izvajati. Ta vaja spodbuja moč in prožnost. Začnite z 2 ali 3 ponovitvami vsake vaje dnevno, dokler jih ne zmorete narediti 10. Ko razvijete moč in agilnost, pojdite na pet zgoraj opisanih biserov:

1. Stojte z vzravnanim hrbtom, stopala narazen 30 cm, roke razprostrite v višini ramen, dlani naj bodo obrnjene navzdol. Zavij desno. Z levo roko se dotaknite nasprotne rame. Desna roka mora biti za pasom. Ponovite v nasprotni smeri. Naj trup in noge sledijo obratu rok. Pete lahko nekoliko dvignete od tal. Obrnite glavo v smeri vrtenja. Dihajte v ritmu.
2. Lezite na ravno površino, dvignite telo, naslonite se na komolce z dlanmi navzdol. Ne da bi upognili kolena, jih dvignite od tal. Ne premikajte se 20 ali 30 sekund. Vdihnite, ko dvignete noge, dihajte normalno, medtem ko jih držite dvignjene, izdihnite, ko jih spustite.
3. Stojte s hrbtom ob steni, noge naj bodo približno 30 cm narazen. Brez premikanja nog se nagnite naprej, tako da bo vaša zadnjica naslonjena na steno. Potisnite se navzdol in pokrčite kolena, dokler stegna niso vodoravna s tlemi, kot da bi sedeli na stolu. Zadržite položaj 15 sekund in se nato počasi dvignite. Začnite izdihovati, ko se spuščate, vdihnite, ko se dvigate.
4. Ležite na hrbtu, poravnajte roke, dlani so obrnjene navzdol. Stopala držite na tleh, pokrčite kolena. Dvignite medenico in jo držite 10 sekund. Vrnite se v prvotni položaj. Vdihnite, ko dvignete zadnjico, in izdihnite, ko jo spustite.
5. Postavi se na vse štiri. Dvignite zadnjico, tako da telo oblikuje narobe narobe črko "V". Nog ni treba upogniti, roke pa naj tvorijo ravno črto s hrbtom. Ohranite ta položaj 15 sekund. Vdihnite, ko dvignete zadnjico. Počasi in globoko dihajte, medtem ko zadržite položaj, nato pa izdihnite, ko se vrnete v prvotni položaj.

Posebna navodila

V prvem tednu, če ste relativno zdravi in ​​fit, zadostujejo 3 ponovitve za vsako vajo. Ob nezadostni splošni aktivnosti, prekomerno telesno težo in zdravstvenih težav bi morali ravnati previdneje. Eno od prvih treh vaj naredite vsak dan in le takrat, ko se počutite popolnoma udobno.

Če imate prekomerno telesno težo, ne smete izvajati četrtega in petega bisera, dokler se ne razvijeta moč in vzdržljivost. Dovoljeno je izvajati vaje št. 4 in 5 iz alternativne smeri. Po zadostni vaji lahko preidete na njihove kolege iz glavne jedi.

Počnite samo tisto, kar vam prinaša ugodje. Morda bo to samo ena ponovitev vsake vaje v prvem tednu. Vzemi si čas. Povečajte število ponovitev za eno na teden ali hitreje. Glavno je, da ne čutite bolečine oz nelagodje med gimnastiko. 21 ponovitev je največ za vsako vajo. Če želite izboljšati program, vadite hitreje. V vsakem primeru pa ne več kot 21 ponovitev na dan. Če pretiravate, bo to negativno vplivalo na čakre, kar bo povzročilo neravnovesje v telesu.

Pet tibetanskih biserov lahko spodbudi razstrupljanje in pogosto povzroči neprijetne telesne simptome. Zato je priporočljivo tedensko postopno povečevati število ponovitev.

Če že nekaj časa niste telovadili, se poskusite pripraviti na te vadbe tako, da vsak dan hodite pol ure. Druga možnost je program raztezanja s postopnim povečanjem vrste in trajanja vadbe.

Dieta brez sladkorja nizka vsebnost maščoba je še posebej pomembna pri vnosu petih biserov v vašo vsakodnevna praksa. dobro zdravje menihi so poleg telovadbe prispevali tudi k asketskemu načinu življenja v gorah. Poskusite iz prehrane izločiti vso neprebavljivo ali alergeno hrano. Tako se boste uglasili Zdrav način življenjaživljenje.

Bodite zaposleni vsak dan. Odmor si lahko vzamete le en dan v tednu. Pomislite, ne bodo vzeli veliko časa - le 20 minut. Če se vaje izvajajo manj kot šest dni na teden, bo treba na rezultate čakati precej dlje. Če je ob določenih dnevih čas omejen, naredite 3 ponovitve. To bo trajalo manj kot 5 minut.

Za dosežek največja korist telovadite zjutraj pred zajtrkom, če je mogoče. Če ne uspe, poskusite kompleksu posvetiti čas v katerem koli prostem trenutku.

Vsakodnevna vadba zgoraj opisanih vaj je ena od bistveni elementi za dobro zdravje. Številne ocene z vsega sveta kažejo, da vam ta gimnastika omogoča vrnitev v polno življenje. S pomočjo petih biserov se je mogoče znebiti odvečne teže, bolečine v sklepih in vzdržujte ta rezultat ob vsakodnevni vadbi. Zdrava prehrana in pol ure hoje na dan vam bosta omogočila tudi utrjevanje učinka pomlajevanja in zdravljenja, doseženega z upoštevanjem prakse tibetanskih menihov.

Vzroki in zdravljenje bolezni

Protin je akutna bolezen sklepov, ki jo povzroča odlaganje urata (soli sečne kisline). Ta bolezen prizadene tri ljudi na tisoč. Bolezen praviloma ogroža moške po 40 letih in ženske po menopavzi. Protin lahko prizadene številne sklepe: kolena, stopala, roke, prste, komolce.
Najpogosteje so prizadeti sklepi prstov na nogah.

• Glavni simptomi
• Preprečevanje in načini za boj proti bolezni
• Zdravljenje z zelišči

Glavni simptomi

Pogosti vzroki za napade protina so prenajedanje, pitje alkohola (zlasti piva), kronična utrujenost. Kaj značilnosti se lahko določi pri klinična manifestacija akutni napad protina? Bolečine v sklepih se začnejo nenadoma, ne glede na uro dneva, čeprav so pogostejše ponoči ali zjutraj.

Zanj je značilna izjemno visoka intenzivnost, postane nemogoče dotakniti vnetega sklepa zaradi najmočnejšega sindroma bolečine. Lokalni simptomi vnetja se zelo hitro povečajo in čez nekaj časa dosežejo najvišji prag občutljivosti. Predel sklepa oteče, pride do izrazite otekline samega sklepa in tkiv, ki ga obdajajo, koža postane pordela. Gibanje v prizadetem sklepu je omejeno.

sklepov palec najpogosteje so prizadeta stopala, čeprav so lahko prizadeta tudi kolena, gležnji, sklepi rok in prstov. Niso izključeni primeri, ko se hkrati vnamejo kite sklepov. To zviša telesno temperaturo.

Ponavljajoči se napadi protina se v večini primerov lahko pojavijo po prvem šele po 6 mesecih in do 2 letih. Včasih faza remisije bolezni pri nekaterih bolnikih traja 10-20 let. Pogostost in resnost napadov protina se znatno povečata, če jih ne zdravimo. Običajno začetek napada signalizira rahlo mravljinčenje v prizadetem sklepu.

Vzroki in zapleti

Bolezen nastane kot posledica presežka sečne kisline, ki jo ledvice izločajo z urinom. Če so funkcije ledvic oslabljene, se njegov presežek kopiči v telesu. Kadar je v telesu veliko sečne kisline, to vodi do odlaganja njenih majhnih kristalov v sklepih, ki so vzroki za nastanek bolezni.

Diabetes mellitus, hipertenzija so katalizatorji bolezni, sem pa je treba prišteti tudi dedno nagnjenost in podhranjenost.

Preprečevanje in načini za boj proti bolezni

Žal protin ni popolnoma ozdravljen, vendar je bolezen mogoče nadzorovati. Treba je voditi zdrav življenjski slog in redno spremljati raven sečne kisline v krvi. In začeti morate z pravilna prehrana- z omejitvijo:

• mesne jedi (ledvice, možgani, jetra, srce itd.),
• mastne ribe,
• soljene in ocvrte ribe,
• konzervirana hrana (meso in ribe),
• začinjeni in slani siri,
• rdeče meso in izdelki iz njega,
• maščoba,
• juhe, kuhane na piščančji, mesni, gobovi ali ribji juhi,
• prekajeno meso, fižol.

Te prehranske omejitve igrajo pomembno vlogo pri ukrepih, kot sta preprečevanje in zdravljenje bolezni. Pomembno priporočilo je uporaba čaja (zelenega), vode v zadostnih količinah.
Dnevi razkladanja za protin ne bodo odveč, priporočljivo jih je izvajati vsaj enkrat na teden. Zvečer pred dnevom posta morate narediti topel čistilni klistir z dodatkom žajblja ali kamilice.

AT postni dnevi piti morate samo vodo (do dva litra na dan). Zvečer morate spet izvesti podoben postopek s klistirjem. hrana naslednji danže pogosta, čeprav je bolje dati prednost vegetarijanski hrani. Takšne postne dni je priporočljivo izvajati tedensko. In potem vas pozitiven in pričakovan rezultat ne bo pustil dolgo čakati: po dveh mesecih se bo vaše splošno počutje izboljšalo, bolečine v sklepih pa se bodo znatno zmanjšale.

V primeru bolezni se takoj posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo postavil diagnozo z različnimi študijami. Samo specialist med poslabšanjem bolezni lahko pravilno predpiše zdravljenje z zdravili, daje uporaben nasvet v zvezi s prehrano telesna aktivnost in splošno motorična aktivnost. Oseba s protinom potrebuje pozornost in zdravljenje: fizioterapijo, zdravila in dieto.

Zdravljenje protina se izvaja z različnimi sredstvi, ki lajšajo vnetje v sklepih in preprečujejo odlaganje odvečne sečne kisline. Poleg tega se lahko uporabljajo kortikosteroidni hormoni, ki lahko spremenijo kislost urina in s tem bistveno zmanjšajo verjetnost nastanka ledvičnih kamnov. Tukaj je nekaj zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju:

• artrozilen,
• ciston,
• diklovit,
• ketonal,
• diklofenak,
• flexen,
• dolga,
• nise,
• ibuprofen-kemofarm.

Danes so bile ugotovljene inovativne metode zdravljenja bolezni protina: čiščenje krvi s posebnimi napravami. Tudi fizioterapija lahko bistveno izboljša bolnikovo počutje. V izjemnih primerih velja kirurške metode odstranjevanje usedlin sečne kisline iz mehkih tkiv. Vse te metode delujejo vzporedno z nadzorom prekomerne telesne teže in zdravljenjem bolezni, ki so postale očitne spremljevalke protina.

Zdravljenje z zelišči

Fitoterapija pri zdravljenju protina daje dobre rezultate. Izboljšanje se pojavi v dveh tednih po stalni uporabi zeliščni pripravki. Toda le z redno in dolgotrajno uporabo zelišč (do enega leta ali več) je mogoče doseči največji učinek. Bodite pozorni na kontraindikacije za uporabo nekaterih zelišč. To je treba upoštevati pred začetkom zdravljenja.

Za zdravljenje protina lahko uporabite veliko različnih zelišč in sadja po ljudskih receptih.

1. Ta metoda je učinkovita: v pol litrsko steklenico, brez nabijanja, vlijemo navadne cvetove lila, prelijemo z alkoholom ali vodko. Vsebina vztraja tri tedne na toplem in temno mesto. Nato infuzijo filtriramo in vzamemo pred obroki, 30 kapljic trikrat na dan. Trajanje tečaja je 3 mesece. Ista infuzija se uporablja za drgnjenje in obloge.
2. Pogosto se uporablja tudi ta recept: 1 žlica. cvetove tansyja prelijemo s kozarcem vrele vode. Vsebino vztrajamo 2 uri, predhodno zavijemo, nato filtriramo. Odvar se vzame v 1 žlici. 20 minut pred glavnim obrokom do 4-krat na dan.
3. Pri protinu pomaga tudi sok, pridobljen iz listov zelene. Vzame se do 3-krat na dan, 1 žlička. Najučinkovitejši sok je pridobljen iz zelene mase ali korenin zelene. Zaužije se 1 desertna žlička na dan do 4-krat pred obroki pol ure. Iz korenin zelene lahko pripravite tudi poparek: korenino (2 žlici) drobno nasekljajte, za hitrost jo lahko prestavite skozi mlinček za meso, nato prelijte z dvema polnima kozarcema vode (hladne) in pustite, da se infundira vsaj 3 ure, občasno premešajte infuzijo. Precejeno infuzijo pijemo tretjino skodelice 30 minut pred jedjo do 3-krat na dan.
4. Za zdravljenje kroničnega protina se uporablja recept: šentjanževko (3 žlice) prelijemo z litrom vrele vode, vztrajamo 2 uri, nato filtriramo skozi fino sito. Vzemite tretjino kozarca pred obroki do 3-krat na dan. Zdravljenje - do 2 meseca.
5. Učinkovit je tudi zgodnji brezov sok. Vzame se v kozarcu do 3-krat na dan. Sok lahko zmanjša in ublaži bolečino protina.
6. dostopni in učinkoviti orehi. 20 g mladih orehovih listov in nezrelih plodov prelijemo z 200-gramskim kozarcem vrele vode, vztrajamo 20 minut.Vzemite do 3-krat na dan, 1 žlica. Decoction se uporablja tudi kot obloge in drgnjenje. Za pripravo te decokcije vzemite 5 žličk. ječmen in 1 liter vode, vse kuhamo na majhnem ognju, dokler juha ne zavre na 700 g.Nastala ječmenova juha se razdeli na polovico s 350 g, juha se pije dvakrat: pred večerjo in pred spanjem.

Uporabni članki:

Foto kolaž v zadnjem času nadomešča albume in postaja vse bolj priljubljen. V tem članku bomo preučili: kako narediti kolaž fotografij z lastnimi rokami.

Izdelava foto kolaža je zelo enostavna. Natisnite najuspešnejše fotografije in kupite predlogo za kolaž v tiskovni ali spletni trgovini. Pritrdite ga na steno, nato prilepite slike in odstranite predlogo.

ustvarjalno srce iz fotografij

Srce iz fotografij je mogoče ustvariti tudi drugače. Če želite to narediti, boste potrebovali - whatman papir, preprost svinčnik, škarje in veliko fotografij. Natisnite fotografije v enaki velikosti (bolje za uporabo standardna velikost 3x4), vendar ne na vseh papirjih. Bodite prepričani, da pustite bel okvir - ona je tista, ki ločuje fotografije med seboj, izgledajo jasne in ne trdna slika. Na papir narišite veliko srce in ga izrežite. Prilepite fotografijo vzdolž obrisa srca od spodaj in se postopoma dvigajte. Nato prilepite fotografije, premikajte se od robov srca do sredine. Naj vas ne bo strah stopiti na robove drugih fotografij, vendar ne pretiravajte. AT ta primer ne sme biti vrzeli praznih sedežev. Ko je kolaž pripravljen, srce pritrdite na steno in uživajte v trenutkih življenja.

3D srce

Če želite ustvariti takšno srce, najprej poiščite mesto s prostimi stenami blizu vogala. Natisnite 32 fotografij pravokotne oblike. Velikost fotografije je odvisna od želene velikosti srca. Fotografije prilepite na eno steno po tej shemi: pritrdite 5 fotografij navpično blizu vogala, poleg drugega stolpca s 5 fotografijami, vendar naj bo drugi stolpec eno fotografijo višji. Naredite tretji stolpec s 4 fotografijami na isti ravni kot drugi stolpec. Peti stolpec z 2 fotografijama, le 5. stolpec naj bo eno fotografijo nižji od 4. stolpca. Na podoben način naredite drugo polovico srca na drugi steni.

Srce iz foto okvirjev

Kupite 15 okvirjev iste barve in sloga. Izberite svoje fotografije in jih natisnite na velikost okvirjev. Uokvirjeno srce položite na ravno površino, nato pa to mojstrovino pritrdite na steno.

Srce iz rok

Oblikujte srce z lastnimi rokami. Če želite to narediti, naredite potrebno število slik z določeno nastavitvijo rok. Izrazi obraza, čustva in razpoloženje na vsaki fotografiji naj bodo drugačni. Združite fotografije v Photoshopu in samo natisnite. Poglejte, koliko ljudi to že počne.

Tetovaža ni le risba, nosi pomensko obremenitev, pomaga človeku izraziti svoja čustva, čustva, prenesti svoje notranje stanje. Srčne tetovaže že desetletja ne gredo iz mode, priljubljene so tako med dekleti kot moškimi. Takšna tetovaža lahko pove o zvestobi in ljubezni, nepopravljivi izgubi, neuslišani ljubezni. Pomen se razlikuje od različic podobe srca in njegove kombinacije z drugimi simboli.

Srce: zgodovina simbola, splošni pomen v tetovažah

Zanimivo je: Kitajski znaki za tetovaže s prevodom v ruščino. TOP 20 najbolj priljubljenih besed v kitajščini za tetovaže + 70 FOTOGRAFIJ

V številnih svetovnih religijah srce ne velja le za organ, ki poganja kri, ampak tudi kot posodo za večno dušo. V preteklosti so barbarska bojevita plemena jedla srce poraženega sovražnika, da se ta ni mogel vrniti na zemljo in se maščevati.

Simbol je bil najbolj razširjen v srednjem veku, poosebljal je:

• ljubezen in požrtvovalnost Jezusa Kristusa;
• viteški pogum in junaštvo;
• sposobnost čutiti srčno bolečino, vživeti se v bližnjega.

Danes je srce tradicionalno povezano s sočutjem, odzivnostjo, prevlado čustev nad glasom razuma. Pri tetovažah je interpretacija v veliki meri odvisna od barve srca, njegove lokacije in dodatnih dekorativnih elementov.

Barva tetovaže srca in njena interpretacija

VIDEO: Pomen tetovaže srca

Pomen tetovaže srca

Pomen tetovaže srca. Srce je simbol večne ljubezni. Ta tetovaža je bila zelo priljubljena med vojaki med Veliko domovinska vojna. Obstaja več možnosti za slike srca. 1. Srce prebodeno s puščico. 2. Srce prebodeno z bodalom. 3. Zlomljeno srce. 4. Zastava v obliki srca. 5. Roke držijo srce. 6. Zlato srce. 7. Črno srce. 8. Belo srce. 9. Sveto srce.

Pogoste različice teme srca

Preberite tudi: Tetovaža na nogi za dekleta. Najbolj modne skice + 120 FOTOGRAFIJ

Obstaja veliko različnih risb, stilov slik srca v tetovažah.

Srce je zelo priljubljeno:

1 Preboden s puščico, bodalo. Takšna risba govori o trpljenju, ki ga je utrpela zaradi izdaje ljubljene osebe, močne srčna bolečina povezana z ločitvijo.

Črna barva kaže na brezup, izgubo vere v iskrenost in zvestobo. Rdeča - upanje, da bo po izkušnji oseba srečala predanega življenjskega partnerja.

2 S ključem in ključavnico. Tetovaža bo drugim povedala, da njen lastnik še ni našel svoje ljubezni, njegovo srce je odprto in pripravljeno na razmerje. Druga razlaga bi bila za seznanjeno tetovažo.

Zaljubljeni par, ki želi poudariti, da sta ustvarjena drug za drugega, izbere takšno risbo podobe srca.

3 Z zvitkom, v katerem je napisano ime ljubljene (ljubljene). Za upodobitev takšnega srca se uporablja rdeča, okrašena s cvetjem, v sredini pa je napolnjen napis - izjava ljubezni ali začetnice nekoga.

Včasih se takšna tetovaža naredi v spomin na pokojnika. bližnja oseba. Imenska tablica označuje datum smrti.

4 Srce v bodeči žici. Morda je simbol religioznosti, povezane s trpljenjem Jezusa Kristusa v imenu človeštva. Takšna risba govori o miroljubnosti, sočutju do vseh ljudi, ne glede na njihovo raso in družbeni status.

Druga razlaga je navezanost na osebo, ki povzroča hude bolečine. Simbolizirajo jo trnje in škrlatne kapljice krvi. Lastnik tetovaže tako rekoč opozarja, da je ljubezen nevarna past, v katero pade žrtev skušnjave.

Takšni motivi tetovaž so priljubljeni tako med moškimi kot ženskami. Vendar pa obstajajo možnosti za skice, ki jih mojstri posebej razvijejo za vsako nadstropje posebej.

Ženske tetovaže s srcem

Zanimivo je: Tetovaže za moške: skice na roki, zapestju, rami, nogi, podlakti, vratu, prsih + 200 FOTOGRAFIJ

Med dekleti so zelo priljubljene majhne, ​​urejene tetovaže. Lepa možnost za zapestje - srce s simbolom neskončnosti. Pokazal bo vero lastnika tetovaže večna ljubezen, njena sposobnost iskrenih trajnih čustev.

Tatoo izgleda izvirno s konturami srca, ki jih sestavljajo:

• cvetlični vzorci;
• verižni členi;
• openwork kryzhev;
• črke imena ljubljene osebe, napisi;
• dragi kamni;
• sipanje zvezd;
• pletene vrvi;
• listi bršljana.

Srčne tetovaže z rožami izgledajo ženstveno. Za velika področja telesa so dobri veliki cvetovi, kot so potonike, lilije, vrtnice. Graciozno majhni šopki, ki napolni srce, primerna za nežna in prefinjena dekleta.

V kombinaciji z metuljem bo tetovaža povedala o ponovnem rojstvu duše. omogočila ljubezen. Pogosto je risba narejena v mavričnih barvah izraziti veselje in svetle občutke, ki preplavijo njegovega lastnika. Alternativna možnost- podoba kačjega pastirja.

Ljubitelji jasnih stiliziranih linij bodo všeč tatoo v stilu plemenski. Obrisi srca so sestavljeni iz vzorcev, ki jih je mogoče dopolniti z imenom ljubimca.

Ženske, ki imajo raje prefinjenost tetovaž, bodo cenile filigranski slog. Srce je narejeno iz različnih kodrov, zvitih niti, ki jih okrasijo s perlami, dragih kamnov. Cvetni brsti, eden ali več, ki se nahajajo vzdolž konture, bodo videti primerni.

Brutalne srčne možnosti za moške

Od ženskih moške tetovaže razlikujejo po slogu in velikosti.

Med moškimi subjekti so slike src v povpraševanju:

1 Anatomske risbe. Organ krvnega obtoka človeškega telesa je prikazan realistično, z veliko podrobnostmi. Posebna pozornost dano plovilom in kanalom. Ob pogledu na tetovažo se zdi, da še sekunda in srce bo utripalo.

Takšna tetovaža, izdelana v slogu realizma, govori o iskrenosti čustev, ognjenem temperamentu, močni strasti narave.

2 Srce z mečem. Orožje, ki se nahaja poleg simbola ljubezni, označuje pogumno osebo, ki je pripravljena tvegati svoje življenje za obrambo pravice. Če risba dopolnjuje ščit, potem bo lastnik tetovaže ščitil sorodnike in ljubljene do zadnjega diha.

3 Geometrija- najnovejši trend tetoviranja letos. Risba bo na moškem telesu videti zadržano in elegantno.

4 Graviranje. Izkušeni tetovatorji v obrise srca vpišejo cele slike: poljubni par, silhuete zaljubljencev, portret dekleta. Včasih so znotraj simbola postavljene živali: lev, volk. Leo bo govoril o želji po zaščiti svoje družine, svojega ljubljenega.

5 Srce na vrhu s krono- v kombinaciji z dekliškim priimkom pomeni, da je med vsemi ženskami moški našel najboljšo, svoj ideal. V drugih različicah tetovaža govori o ljubezenski naravi lastnika, uspehu na ljubezenski fronti.

6 Vrtnica v kombinaciji s srcem. Cvet lahko prekriva simbol ljubezni, je poleg njega, uokvirja njegove konture. Rdeča barva vrtnice je ljubezen, bela je naklonjenost in prijaznost, rumena je ločitev.

Običajno moški uporabljajo takšne tetovaže na celotnem prsnem košu, na rami, podlakti, lopatici, v predelu reber.

Žalostni simboli ljubezni

Srca se v tetovažah uporabljajo ne samo za pripovedovanje o njihovi ljubezni, ampak tudi za izražanje bolečine izgube ljubljene osebe, ki je umrla. Srca so primerna za takšne možnosti:

1 Preboden s križem, s kapljami krvi. Pogosto je na križu upodobljena zastava, na kateri ostane datum smrti in ime ljubljenega. Moški za tak vzorec pogosteje izberejo križ. Keltski stil. Ženske v gotiki.

2 Z angelskimi krili. Krila lahko zrastejo iz srca, ga uokvirijo vzdolž konture, poletijo navzgor. Običajno to možnost dajejo prednost moškim, saj zavzame veliko prostora na telesu. Vzorec je nameščen na prsih, hrbtu.

Če je bila pokojna oseba lastnik tetovaže zakonec (žena), krila prikazujejo poročni prstani. Zvezde na nebu na tetovaži bodo povedale o preostalih skupnih otrocih.

3 S portretom ljubljene osebe, ki ni več živa. Toda portret v srcu ne govori vedno o smrti, le če je zraven napisan datum ali žalosten napis.

4 Krvaveče srce. Kaplje krvi simbolizirajo bolečino, nezaceljeno duhovno rano zaradi izgube ljubljene osebe. Najpogosteje se tak vzorec uporablja v svetlo rdeči barvi. Če je na simbolu ljubezni upodobljena tudi razpoka, se lastnik tetovaže nikoli ne bo sprijaznil z izgubo.

Takšne žalostne tetovaže pogosteje polnijo moški, za njih je to najboljše način ohranjanja spomina na ljubljeno osebo, ki je umrla.

Pogosti elementi, pogosto upodobljeni s srcem

Razlaga pomena simbola ljubezni se močno razlikuje od predmetov in predmetov, ki ga obkrožajo.

Med njimi so priljubljeni s srcem:

1 Lobanja. Gotski simbol bo tetovaži dal mračen pomen, poudaril temne strani osebnosti. Včasih to pomeni, da je za lastnika tetovaže ljubezen za vedno mrtva. Če pa je v bližini rdeča vrtnica, še obstaja upanje za ponovno rojstvo duše.

2 Orel- označuje osebo, ki je umrla, ki z ljubeznijo in skrbjo sledi tistemu, ki nosi tetovažo, na tleh.

3 kača- znak skušnjave, zapeljevanja, sposobnosti uporabe čustev drugih ljudi v lastno korist. Če se kače ovijejo okoli obrisa srca in ga ugriznejo, potem je oseba postala žrtev ljubezenske prevare. Ko uokvirijo konturo, se verjame, da bo to zaščitilo lastnika tetovaže pred neiskrenimi, lažnimi odnosi.

4 volk- simbol zvestobe, predanosti, pripravljenosti zaščititi svoje ljubljene in sorodnike. Zavijajoči volk bo povedal o osamljenosti, neuslišani ljubezni.

5 Dve roki držita srce- nakazujejo, da je nosilec tetovaže našel svojo popoln par. To je znak medsebojna ljubezen, harmonija, duševna in fizična enotnost.

6 mačja šapa- govori o toplih občutkih do hišnega ljubljenčka.

7 perje- vzvišena in svetla čustva, stremljenje k duhovnosti, samospoznanje. V kombinaciji s krili lahko govori o religioznosti.

8 Igla in nit- odražajo željo lastnika tetovaže, da nekaj ohrani v svojem srcu. Tetovažo si lahko razlagamo kot željo po maščevanju, zavrnitev zaupanja drugim, žalost.

Univerzalni izbor idej za darila za vsako priložnost in priložnost. Presenetite svoje prijatelje in ljubljene! ;)

Prijatelji, pozdravljeni vsi! Danes sem si želel nekaj romantike, lepe manifestacije čustev. In kaj, če vam srca ne dovolijo, da to storite najbolje? Zato vam bom povedal, kako narediti srce z lastnimi rokami.

Srčki so na splošno moja najljubša tema – pogosto jih podarim družini in prijateljem. So tako vsestranski, da so primerni za dobesedno vse praznike, od klasičnih (14. februar) do eksotike (na primer noč čarovnic). Če ne bi bilo časovne omejitve, bi vsi moji prijatelji na stotine teh čudovitih stvari zavrgli in zavrgli))

Raznolikost bo danes grozna - od nenavadnih papirnatih idej do osupljivih fantazij iz žice. Tako rekoč za vsak okus in barvo.

Kako narediti srce z lastnimi rokami: neverjetno ... preprosto

Za vas sem pripravil kar tri ducate idej, tako da bo očitno veliko izbire.

Srce iz balona

Čudovito srce lahko naredite z lastnimi rokami, če pripravite dva dolga žoga(iz katerega so še vedno zvite različne živali), debele niti, škarje in silikatno lepilo (lahko poskusite eksperimentirati z drugimi lepili, glavna stvar je, da so prozorna).

Postopek je preprost: napihnite balone, kot je na sliki, in jih ovijte z nitmi, namočenimi v lepilo. Nanesete lahko več plasti, da bo dizajn bolj tehten. Ko se lepilo posuši, morajo kroglice počiti in jih odstraniti iz končnega okvirja. Nato je treba cevi zlepiti skupaj, rahlo rezati eno. Vse kar ostane je obesiti.

srce iz papirja

Gospod

To je obrt dva v enem: lahko naredite dizajnersko škatlo ali jo pustite kot valentinovo. Morda ga lahko celo imenujemo skoraj obsežna razglednica zaradi prisotnosti vmesne škatle med obema polovicama src.

Potrebovali boste karton ali debel papir, škarje, lepilo, satenast trak in dekorativni elementi. Izrežite vse podrobnosti glede na fotografijo in povežite. Če želite narediti škatlo, jo naredite tudi (številke 6-7). Vse skupaj zlepite.

Ovojnica

Zelo preprosta ideja. Iz papirja je izrezana oblika srca, v kateri so upognjeni stranski in nato spodnji robovi. Vogal postane zaključni element. Če so robovi ohlapno pritrjeni, lahko na samo srce vnaprej napišete želje in šele nato zložite.

srčni utrip

Za izvedbo te dekorativne ideje boste potrebovali več deset src, v vsakem naredite rez v sredini in lepilo. Takšno sestavo lahko postavite ne samo na steno, ampak tudi na ploščo.

Namig: s takimi srčki lahko okrasite blazino, če jih naredite iz filca.

morski rep

Nenavadna oblika tega spominka je dosežena z večkratnim prepogibanjem izrezanega kroga s harmoniko. Po tem morate le prepogniti na pol in zlepiti.

Geometrija ljubezni

Kaj pa če ne, ona vam bo pomagala ustvariti to srčno voščilnico. Najpomembnejša stvar pri tem je, da ne naredite napake z gubami. Odlična možnost za valentinovo

Srce ljubljene osebe z lastnimi rokami

Nedvomno se vse prejšnje možnosti popolnoma prilegajo tej kategoriji. Za to priložnost pa želim posebej izpostaviti nekaj romantičnih modelov.

Iz filca

Klasično, a tako ljubko srce, ki lahko postane ločen spominek in element zanimivega projekta. Zanjo morate samo izrezati dva dela in ju povezati s šivom »naprej iglo«. Spominek pred končno obdelavo napolnite s poliestrom za polnjenje in zašijte do konca.

Namig: bogato darilo okrasite s perlicami, bleščicami ali gumbi – takrat bo zasijalo v novih barvah.

posnetek

In spet žične fantazije. Tokrat je srce za uho. Potrebno je le zasukati žico, tako da tvori, tako rekoč, objemko, sestavljeno iz dveh src.

Na koncu vam svetujem, da preberete članke o domačih darilih za sestro in očeta - tukaj so tudi ideje za domače srčke.

Na tem končujem in se poslavljam od vas do naslednjega članka. Povejte nam o svojih vtisih, delite povezave v družabnih omrežjih. omrežja in se naročite!

S spoštovanjem, Anastasia Skoreva