हैलो मित्रों! आज का विषय: पतले नाखूनों को कैसे मजबूत करें। यहां आपको पतले नाखूनों को मजबूत करने के सरल, किफायती सुझाव मिलेंगे। पतले नाखून अनुचित देखभाल के कारण या आनुवंशिकता के कारण हो सकते हैं

सबसे पहले, संभव की सूची बनाते हैं

पतले नाखूनों के कारण।

यहाँ दस मुख्य कारण हैं पतले नाखून:

1. वंशागति, छोटी जड़नाखून।

1. चपड़ा। आजकल, सौंदर्य सैलून में चपड़ा लोकप्रिय और फैशनेबल है। शायद कोई इस प्रक्रिया को बिना परिणाम के सहन कर लेता है, लेकिन कुछ महिलाएं नोटिस करती हैं कि बाद में बार-बार होने वाली प्रक्रियाएँनाखून पतले होकर टूट जाते हैं।

1. नेल पॉलिश रिमूवर में खराब गुणवत्ता वाले वार्निश और एसीटोन

1. रिकवरी के लिए आराम के बिना वार्निश के साथ नाखूनों की स्थायी कोटिंग।

1. कैल्शियम और अन्य महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों की कमी, साथ ही शरीर में विटामिन की कमी।

1. संपर्क करें डिटर्जेंटबिना दस्ताने के। अगर हम बर्तन धोते समय अपने हाथों की सुरक्षा की उपेक्षा करते हैं तो नाखून बहुत जल्दी टूट जाते हैं।

1. एंटीबायोटिक्स और कई दवाएं लेना अक्सर देता है दुष्प्रभाव, नाखूनों पर बुरा प्रभाव सहित अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम को बाधित करता है। कई अनुभवी नाखून चिकित्सक शरीर की बीमारी का निदान निर्धारित करते हैं।

1. खराब गुणवत्ता वाली नेल फाइल। उदाहरण के लिए, विशेषज्ञ धातु की कील फ़ाइल की अनुशंसा नहीं करते हैं।

1. बार-बार नेल एक्सटेंशन।

घर पर नाखूनों को कैसे मजबूत करें

1. शेलक को अक्सर बनाने से बचें।

1. बिना एसीटोन वाली अच्छी क्वालिटी की पॉलिश और नेल पॉलिश रिमूवर खरीदें।

1. सप्ताह में कम से कम दो दिन अपने नाखूनों को लेप से आराम दें। नेल प्लेट झरझरा है, यह चयापचय में शामिल है।

1. स्वीकार करना अच्छी दवाएंअंदर कैल्शियम और विटामिन डी3 के साथ।

मैं प्राकृतिक गोलियों की सलाह देता हूं खोल. उनमे अच्छा तालमेलतत्वों और विटामिन का पता लगाएं। ये गोलियां अद्भुत विटामिन बी 12 सहित ट्रेस तत्वों और विटामिनों की दैनिक आवश्यकता को पूरा करती हैं। कैल्सिड प्लस मैग्नीशियम टैबलेट कहा जाता है, वे फार्मेसियों में आहार पूरक के रूप में बेचे जाते हैं, वे सस्ती हैं।

वैसे अगर आपके हाथ या पैर में ऐंठन हो रही है तो CalciD plus Magnesium आपकी मदद करेगा। और यह आपको फ्रैक्चर से भी बचाएगा। मेरी पड़ोसन बर्फ के गड्ढों पर फिसल गई और उसका हाथ टूट गया। तो मैं एक्स-रे के लिए तीन घंटे लाइन में खड़ा रहा, उस दिन बहुत सारे टूटे हुए लोग थे! और कैल्सिड प्लस मैग्नीशियम आपको फ्रैक्चर से बचाएगा।

बीएए कैल्सिड + मैग्नीशियम

1. डिटर्जेंट के संपर्क में आने की स्थिति में रबर के दस्ताने पहनने की आदत डालना महत्वपूर्ण है। इससे हम न केवल नाखून बचाते हैं, बल्कि युवाओं को भी लम्बा खींचते हैं।

1. धूम्रपान छोड़ना बहुत जरूरी है। धूम्रपान से नाखून पीले पड़ जाते हैं और पूरा शरीर खराब हो जाता है।

1. बहुत सावधानी के साथ एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए। एंटीबायोटिक्स अप्रत्याशित परिणाम दे सकते हैं, और प्रत्येक जीव के लिए अलग-अलग हो सकते हैं। एंटीबायोटिक्स के रूप में कर सकते हैं दुष्प्रभावनाखूनों को पतला और भंगुर बनाना, या वे महत्वपूर्ण अंगों को नष्ट कर सकते हैं या सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं।

1. क्वालिटी नेल फाइल का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है। हम मेटल नेल फाइल का इस्तेमाल नहीं करते हैं, लेकिन ग्लास नेल फाइल का इस्तेमाल करते हैं।

1. घर पर नाखूनों को मजबूत करने से सही मदद मिलती है, संतुलित आहारसब्जियों, फलों और विटामिन के साथ। पहली ठंड दबाने के अपरिष्कृत तेलों को व्यवस्थित रूप से उपयोग करना भी आवश्यक है: अलसी या या

पतले नाखूनों को मजबूत करने के और भी कई तरीके हैं, जैसे

नाखूनों को मजबूत करने के लिए स्नान।

प्रक्रिया से पहले, वार्निश को हटाने के लिए मत भूलना। मूड के लिए, आप अपना पसंदीदा संगीत चालू कर सकते हैं। हम सप्ताह में एक बार 15 मिनट के लिए प्रक्रिया करते हैं। उपरोक्त व्यंजनों के अनुसार स्नान को वैकल्पिक किया जा सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि प्रभाव उनके व्यवस्थित उपयोग से ही प्राप्त होता है।

नाखूनों को मजबूत करने के लिए आयोडीन-नमक से स्नान करें।

आयोडीन-नमक स्नान नेल प्लेट को मोटा बनाने में मदद करता है। हम समुद्री नमक खरीदने की कोशिश करते हैं, क्योंकि समुद्री नमक में आयोडीन और अन्य महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व और खनिज होते हैं। अब कॉस्मेटिक स्टोर स्नान के लिए सुगंधित समुद्री नमक बेचते हैं, उदाहरण के लिए, शंकुधारी या लैवेंडर। चीड़ की सुइयाँ टूटे-फूटे और भंगुर नाखूनों को ठीक करती हैं, और लैवेंडर नाखूनों को चमकदार चमक प्रदान करेगा।
आप भी उपयोग कर सकते हैं नमकपत्थर से बेहतर।

स्नान की तैयारी: एक गिलास गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच नमक डालें और 5 बूंद आयोडीन डालें। थोड़ा ठंडा करें और नाखूनों को 15 मिनट के लिए स्नान में डुबोएं। फिर हम अपनी उंगलियों को रुमाल से गीला करते हैं।

पतले नाखूनों को मजबूत करने के लिए आयोडीन-तेल से स्नान करें.

एक तिहाई गिलास अपरिष्कृत लें वनस्पति तेल, बेहतर सनी, इसमें आधा चम्मच समुद्री नमक लैवेंडर के साथ मिलाएं। मिश्रण को गर्म अवस्था में थोड़ा गर्म करें और नाखूनों को 15 मिनट के लिए स्नान में डुबो दें। फिर हम सूती दस्ताने पहनते हैं और उनमें लगभग तीन घंटे तक रहते हैं, जिसके बाद हम दस्ताने हटाते हैं और बचे हुए तेल को उंगलियों से रुमाल से पोंछते हैं। लैवेंडर के साथ नमक नाखूनों को पॉलिश करता है और अलसी का तेल उन्हें पोषण और मजबूती देता है।

नाखूनों के लिए स्नान आयोडीन-नारंगी।

एक तिहाई गिलास गर्म पानी लें, उसमें 2 चम्मच नमक डालें, हिलाएं, 4 बूंद आयोडीन और एक तिहाई गिलास ताजा संतरे का रस डालें। 15 मिनट के लिए अपनी उंगलियों को स्नान में डुबोएं, फिर उन्हें एक नैपकिन के साथ ब्लॉट करें और क्रीम से स्मियर करें। आयोडीन फंगस के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, संतरे का रस विटामिन सी से नाखूनों को संतृप्त करता है, नमक नाखूनों को मजबूत बनाता है।

नाखूनों को मजबूत करने के लिए मोम।

मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं, आपको इसे कुछ चम्मच की मात्रा में लेने की जरूरत है ताकि यह पर्याप्त हो। नाखूनों को सेमी-कूल्ड लिक्विड वैक्स में डुबोएं। जब मोम सख्त हो जाए, तो परिणामी टोपी को नाखूनों से हटा दें। इस प्रक्रिया के बाद वे मजबूत और चमकदार हो जाएंगे।

बाहरी और के संपर्क में आने से जुड़ी नाखून प्लेटों की ताकत और अखंडता का उल्लंघन आतंरिक कारक. भंगुर नाखून अक्सर टूट जाते हैं, छूट जाते हैं, टूट जाते हैं, सजावटी वार्निश के बढ़ते और उच्च-गुणवत्ता वाले अनुप्रयोग के साथ कठिनाइयाँ पेश करते हैं। भंगुर नाखूनों के कारणों को निर्धारित करने के लिए, इसे बाहर करना आवश्यक है पुराने रोगों, शरीर में विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी, फंगल रोग। भंगुर नाखूनों के उपचार में एटिऑलॉजिकल कारकों का उन्मूलन, चिकित्सीय स्नान, पैराफिन थेरेपी, नाखूनों को मजबूत करना, उपयोग शामिल है पौष्टिक क्रीमनाखूनों की देखभाल आदि के लिए

भंगुर नाखून के कारण

बाहरी और आंतरिक क्रम के कारणों से नाखून भंगुर हो सकते हैं। नाखूनों में झरझरा संरचना होती है और आसानी से नमी को अवशोषित कर लेते हैं, विभिन्न रसायन जिनके हाथों को संपर्क में आना पड़ता है। इसलिए, भंगुर नाखून उन लोगों में पाए जाते हैं जो अपनी व्यावसायिक गतिविधियों के कारण सॉल्वैंट्स, एसिड, क्षार और अन्य आक्रामक पदार्थों के संपर्क में हैं। इसके अलावा, उत्पादों के साथ लगातार संपर्क के कारण भंगुरता और नाखूनों का प्रदूषण हो सकता है। घरेलू रसायन (वाशिंग पाउडर, डिटर्जेंट और क्लीनर), पानी में लंबे समय तक हाथ, आदि। कमजोर नाखून जैसे भौतिक कारक हल्का तापमानपरिवेशी वायु में सर्दियों का समयवर्ष, कमरे में हवा का सूखापन। क्रोनिक हाइपोथर्मिया और सुखाने के परिणामस्वरूप, नाखून पतले और भंगुर हो जाते हैं।

नाखूनों की बढ़ती भंगुरता का एक सामान्य कारण अनपढ़ देखभाल है: नाखूनों का अनुचित कटाव, नाखूनों को दांतों से काटने की आदत। बार-बार नेल एक्सटेंशन, सस्ते वार्निश और नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग इस तथ्य की ओर जाता है कि हानिकारक घटक (एसीटोन, फॉर्मलाडेहाइड, आदि) नाखून में गहराई से प्रवेश करते हैं, इसकी संरचना का उल्लंघन करते हैं और इसे अधिक कमजोर बनाते हैं। इसके अलावा, बाहर से यांत्रिक तनाव से नाखून में दरार आ सकती है।

भंगुर नाखूनों की समस्या अंतर्जात कारकों से जुड़ी हो सकती है, जिनमें प्रमुख भूमिका ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी से संबंधित है। विशेष रूप से स्थिति के प्रतिकूल नाखून सतहविटामिन ए, डी, ई, कैल्शियम, सेलेनियम, सिलिकॉन, जिंक, आयरन की कमी को प्रभावित करता है। भंगुर नाखून गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बढ़ सकते हैं। यह काफी समझ में आता है - इस समय महिला शरीरबच्चे के शरीर के साथ अपने संसाधनों को "साझा" करता है, इसलिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि माँ का आहार उच्च गुणवत्ता वाला और संरचना में पूर्ण हो। इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान - यौवन और रजोनिवृत्ति के दौरान नाखूनों की बढ़ी हुई नाजुकता देखी जा सकती है। भंगुर नाखूनों का कारण थायरोटॉक्सिकोसिस, मधुमेह मेलेटस, एनीमिया, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग और तनाव हो सकता है।

भंगुर नाखूनों की विशेषताएं

भंगुर नाखूनों की समस्या से कई महिलाएं परिचित हैं। इस मामले में, नाखून का मुक्त किनारा अक्सर इसकी पूरी मोटाई या परिसीमन से टूट जाता है, अर्थात, उल्लंघन इसकी ऊपरी (चमकदार) परत की चिंता करता है। वहीं, नेल प्लेट्स पतली होती हैं और धीरे-धीरे बढ़ती हैं। नाखूनों की बढ़ती नाजुकता एक महिला को सुंदर, लंबे प्राकृतिक नाखूनों का आनंद नहीं लेने देती। अक्सर भंगुर नाखूनों को उनकी सतह के विरूपण, रंग और आकार में परिवर्तन के साथ जोड़ा जाता है।

नाखूनों को अनुदैर्ध्य दिशा में विभाजित करना (ओनिकोक्लेसिया, ओन्कोरेक्सिस) अक्सर नाखून प्लेट के दर्दनाक फ्रैक्चर की ओर जाता है। लंबवत दरारें नाखून के मुक्त किनारे से उत्पन्न होती हैं और समीपस्थ दिशा में विभिन्न दूरियों तक फैलती हैं। इस मामले में, एक नियम के रूप में, घाव उंगलियों या पैर की उंगलियों के व्यक्तिगत नाखूनों पर लागू होता है। onychoshisis के साथ, नाखून अनुप्रस्थ दिशा में विभाजित होते हैं। घटिया मैनिक्योर, तार वाले वाद्य यंत्र बजाना, टाइपिंग आदि से ऐसी समस्या हो सकती है।

त्वचाविज्ञान में, भंगुर नाखूनों को onychodystrophy की अभिव्यक्ति के रूप में माना जाता है, जिसके लिए कारणों की स्थापना और सक्षम उपचार की आवश्यकता होती है। भंगुर नाखूनों की समस्या के साथ, एक महिला गुरु की ओर रुख कर सकती है नाखून सेवा, लेकिन बेहतर होगा कि आप पहले किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। सिर्फ़ चिकित्सा विशेषज्ञसमस्या की गंभीरता को सही ढंग से समझ सकेंगे। नाखूनों की वृद्धि दर को ध्यान में रखते हुए (हाथों पर 1-2 मिमी प्रति सप्ताह, पैरों पर - 0.25-1 मिमी प्रति सप्ताह), पैथोलॉजिकल कारक के संपर्क में आने के अनुमानित समय की गणना करना संभव है।

स्पष्टीकरण के लिए सही कारणभंगुर नाखूनों को माइकोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के अतिरिक्त परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। वस्तुनिष्ठ डेटा प्राप्त करने के लिए, रोगी को सूक्ष्मजीवों के लिए वर्णक्रमीय विश्लेषण सौंपा जा सकता है, रोगजनक कवक के लिए नाखून प्लेटों से स्क्रैपिंग, हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण थाइरॉयड ग्रंथिऔर दूसरे आवश्यक परीक्षण. नाखूनों की नाजुकता को ऑनिकोमाइकोसिस, त्वचा रोगों में नाखूनों में बदलाव (सोरायसिस, एक्जिमा, लाइकेन प्लेनस, जन्मजात एपिडर्मोलिसिस, आदि) से अलग किया जाना चाहिए।

भंगुर नाखूनों का उपचार

भंगुर नाखूनों के मुख्य कारण के उन्मूलन के साथ उपचार के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण शुरू होना चाहिए। सभी मामलों में, अस्थायी रूप से संपर्क से इंकार करना उपयोगी होगा रसायन, नाखूनों को सजावटी वार्निश के साथ कवर करना; नाखूनों की सुरक्षा और देखभाल को मजबूत करें। भंगुर नाखूनों के लिए उपयोगी घरेलू उपचार गर्म हाथ स्नान (तेल, नमक) हैं - इससे घाटे को भरने में मदद मिलेगी पोषक तत्वनाखूनों में। दैनिक देखभाल उत्पाद नाज़ुक नाखूनबन जाना चाहिए पौष्टिक क्रीमऔर केराटिन, विटामिन, प्रोटीन के साथ बाम, जिसे छल्ली क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए, क्योंकि इस स्थान पर नाखून सेवन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं उपयोगी पदार्थ. हालांकि, नाखूनों का पोषण न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी किया जाना चाहिए। इसीलिए, भंगुर नाखूनों की समस्या के साथ, विटामिन ए, सी, ई, बी 5, आदि से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ-साथ विटामिन और खनिज परिसरों के अतिरिक्त सेवन सहित आहार में बदलाव का ध्यान रखना आवश्यक है।

भंगुर नाखूनों का मैनीक्योर करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। नाखूनों को केवल तेज कैंची से काटा जाना चाहिए; वायर कटर का उपयोग बंद करने की सिफारिश की जाती है जो प्लेट पर बहुत अधिक दबाव डालता है, जिससे यह प्रदूषण और भंगुरता पैदा करता है। भंगुर नाखून दाखिल करने के लिए, महीन दाने वाली कांच या सिरेमिक फाइलें बेहतर होती हैं, जो नाजुक नाखून प्लेट को इतना नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। उसी समय, फाइलिंग आंदोलनों को एक दिशा में, एक बड़े आयाम के साथ, किनारे से केंद्र तक किया जाना चाहिए। रंगीन वार्निश लगाने से पहले, नाखूनों को आधार के रूप में एक विशेष सुरक्षात्मक और मजबूत करने वाले एजेंट के साथ लेपित किया जाना चाहिए। मैनीक्योर प्रक्रियाओं के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी उत्पादों में नेल प्लेट के लिए हानिकारक पदार्थ नहीं होने चाहिए।

भंगुर नाखूनों की विशेष देखभाल ब्यूटी सैलून के नेल स्टूडियो में की जा सकती है। भंगुर नाखूनों के लिए, स्पा मैनीक्योर और जापानी मैनीक्योर प्रक्रियाओं, पैराफिन थेरेपी, हाथ और नाखून मास्क की सिफारिश की जाती है। केराटिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करके नाखून प्लेट और छल्ली क्षेत्र की उपयोगी चिकित्सीय मालिश, गढ़वाले क्रीम या तेल के साथ नाखूनों को पॉलिश करना, नाखूनों को सील करना। मज़बूत करना प्राकृतिक नाखूनऐक्रेलिक, जेल, बायोगेल का उपयोग हाथों और पैरों पर किया जाता है। अगर नाखून की प्लेट में दरार आ जाती है तो रेशम या फाइबरग्लास से नाखून की मरम्मत की जाती है। जैसे-जैसे प्लेट बढ़ती है, क्षति का स्थान धीरे-धीरे कट जाता है।

एक महिला का आत्मविश्वास काफी हद तक महत्वपूर्ण छोटी-छोटी बातों पर निर्भर करता है, जिसके बारे में केवल वह ही जानती है। ऐसी समस्या जो मूड खराब कर सकती है उनमें भंगुर और छूटने वाले नाखून शामिल हैं। यह कमी विशेष रूप से वसंत में तीव्र होती है, जब शरीर में विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी होती है। कुछ रहस्यों को जानकर आप इस समस्या को आसानी से दूर कर सकते हैं, जिनकी चर्चा इस लेख में की जाएगी।

भंगुर नाखून के कारण

नाखून समग्र रूप से मानव स्वास्थ्य का एक संकेतक हैं, इसलिए अपना ख्याल रखना शुरू करना महत्वपूर्ण है, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से जांच कराएं, अगर नाखून की प्लेट का रंग बदल गया है, तो यह छिल जाता है, और आप भी चिंतित हैं के दौरान दर्द आंतरिक अंग. विशेषज्ञ उन कारणों की पहचान करने में मदद करेगा जो एक महिला की उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, आवश्यक उपचार निर्धारित करते हैं।

भंगुर नाखून थायरॉयड ग्रंथि या जननांग क्षेत्र के कामकाज में गड़बड़ी का संकेत देते हैं। इसके अलावा, शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो सकती है, आपको अपने पानी का सेवन प्रति दिन 2 लीटर तक बढ़ाना चाहिए।

नाखून क्यों छिलते हैं? केवल एक ही उत्तर है: महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों की कमी - कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन, साथ ही बी विटामिन। उनकी आपूर्ति को फिर से भरने के लिए, आपको अधिक फलियां, डेयरी उत्पाद और सूखे मेवे खाने चाहिए। नाखून भी तब छूटते हैं जब वे फंगल रोगों से ग्रस्त होते हैं।

सफेद धब्बे आमतौर पर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याओं का संकेत देते हैं, और खाए गए भोजन में प्रोटीन की कमी के कारण भी दिखाई दे सकते हैं।

नेल प्लेट के रंग में बदलाव अक्सर कम गुणवत्ता वाले वार्निश या धूम्रपान के सामान्य उपयोग के कारण होता है। लेकिन यदि इन कारकों का असर न हो तो आपको रक्त में शर्करा के स्तर की जांच करनी चाहिए, क्योंकि यह मधुमेह के कारण हो सकता है।

इसके अलावा, नाखूनों के साथ-साथ पूरे शरीर के लिए उचित देखभाल आवश्यक है। उम्र के साथ, अधिक से अधिक ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है।

कमजोर, भंगुर, परतदार नाखून और कटे-फटे, फटे क्यूटिकल्स किसी को भी निराश कर सकते हैं! साथ ही एक अद्भुत उपाय की तलाश में आस-पास के फार्मेसियों पर लगातार छापे मारे जा रहे हैं जो इस सब से छुटकारा पाने में मदद करेंगे! पहली नज़र में, हज़ारों उत्पाद हैं, मॉइस्चराइज़र से लेकर पॉलिश तक, जो आपके नाखूनों को मज़बूत, सख्त, लंबा बनाने और उन्हें दोगुनी तेज़ी से बढ़ाने का वादा करते हैं। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि खुलकर केमिस्ट्री का इस्तेमाल किया जाए या खास मॉइश्चराइजर पर काफी पैसा खर्च किया जाए! आप इन सरल सुझावों का पालन करके अपने नाखूनों को लगभग पहचान से परे बदल सकते हैं:

कदम

इस बारे में सोचें कि अब आप अपने नाखूनों की देखभाल कैसे करते हैं।आप उन्हें कितना साफ करते हैं? आपके हाथ कितने अच्छे से हाइड्रेटेड हैं? क्या आप अपने हाथों से बहुत काम करते हैं? क्या आप अपने नाखून चबाते हैं? क्या आप अपने नाखूनों को वार्निश और ऐक्रेलिक जैल की अनगिनत परतों से ढकते हैं, और फिर इन परतों को हटाने के लिए उन्हें एसीटोन में भिगोते हैं? क्या आपके हाथ पानी में बहुत समय बिताते हैं, जैसे बर्तन धोते या तैरते समय? आपकी दैनिक गतिविधियों का सीधा संबंध आपके नाखूनों की गुणवत्ता से है। अपनी गतिविधियों की एक सूची बनाएं और सोचें कि उनका आपके नाखूनों पर क्या प्रभाव पड़ता है।

कठोर रसायनों के साथ संपर्क सीमित करें।रसायन जैसे कि एसीटोन (नेल पॉलिश रिमूवर में) या अन्य समान पदार्थ जो आप काम के दौरान संपर्क में आ सकते हैं, छल्ली को सुखा देते हैं और नाखून को काफी कमजोर कर देते हैं। अगर आपके हाथ लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहेंगे तो आपके नाखून भी कमजोर होकर मुलायम और भंगुर हो जाएंगे। अपने नाखूनों को विराम दें! उनमें से सभी वार्निश को सावधानीपूर्वक हटा दें। उन्हें छोटा करो। अगर आपको नाखून चबाने की बुरी आदत है, तो आज ही इससे छुटकारा पाने का खुद से वादा करें! यदि सप्ताह के लिए आपका शेड्यूल एक नेल सैलून जाने के लिए एक अनिवार्य वस्तु है - एक ब्रेक लें, अपने नाखूनों को उनके मूल रूप में रहने दें, उन्हें सांस लेने दें! (वैसे, आप बहुत पैसा बचाते हैं!) इस तरह का ब्रेक शायद सबसे अच्छा काम है जो आप अपने नाखूनों के लिए कर सकते हैं।

दस्ताने की उपेक्षा मत करो!जब आपको कड़ी मेहनत करनी हो तो वर्क ग्लव्स पहनें।

• जब आप बर्तन धो रहे हों, तो इन मज़ेदार पीले रंग के बर्तन धोने वाले दस्ताने पहनना न भूलें।
• अपने नाखूनों को तत्वों से बचाएं।
• इसके अलावा, हाथों और नाखूनों की त्वचा को पूरी तरह से नरम और मॉइस्चराइज़ करने के लिए उपयोग करें अगला टिप: बिस्तर पर जाने से पहले, पर्याप्त मात्रा में अपनी पसंदीदा क्रीम/लोशन, या सिर्फ पेट्रोलियम जेली, या प्राकृतिक (जैतून, नारियल, बादाम, आदि) तेल, या किसी अन्य उपयुक्त उत्पाद को अपने हाथों पर लगाएं, साफ सूती दस्ताने पहनें और सोने जाओ। (ऐसा करने से पहले अपने हाथों से सभी अंगूठियां निकालना न भूलें, अन्यथा आपको अपने सभी गहनों को बाद में साफ़ करना होगा!) जब आप अगली सुबह उठेंगे, तो आपके हाथ, नाखून और क्यूटिकल मुलायम, स्वस्थ और नमीयुक्त होंगे।
• यदि आप इस प्रक्रिया को नियमित रूप से कर सकते हैं, तो आप जल्द ही अपने हाथों और नाखूनों की त्वचा की गुणवत्ता और स्वास्थ्य में सुधार देखेंगे और महसूस करेंगे।

नमस्कार प्रिय लड़कियों।

एच प्राकृतिक, और सबसे महत्वपूर्ण अच्छी तरह से तैयार नाखून हमेशा फैशन में रहे हैं। वे हर लड़की की मुख्य सजावट में से एक के रूप में सेवा करते हैं, वे उसकी स्थिति, उसकी शैली पर जोर देते हैं। नीट मैनीक्योरयह हमारा कॉलिंग कार्ड है और एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है दिखावट. सौंदर्य उद्योग अब उत्पादन कर रहा है बड़ी राशिनाखून डिजाइन के लिए उत्पाद और इसलिए आप यह सब अपने लिए लागू करना चाहते हैं। लेकिन केवल इसके लिए यह वांछनीय है कि कम से कम मध्यम लंबाई के नाखून हों।

मैं वास्तव में पसंद करता हूं लंबे नाखूनलेकिन दुर्भाग्य से मैंने अपने जीवन में कभी ऐसा नहीं किया। मेरे पास स्वाभाविक रूप से पतले, मुलायम नाखून हैं जिन्हें मैं केवल कुछ मिमी और फिर बड़े प्रयास से बढ़ा सकता हूं। मेरा मानना ​​​​है कि यह मेरी आनुवंशिकता है, क्योंकि मेरी माँ को भी यही समस्या है और कोई सुपर-उचित पोषण और देखभाल कुछ भाग्यशाली लोगों की तरह नाखूनों को कठोर नहीं बना सकती है।

जब मैंने इंटरनेट पर और विभिन्न साहित्यों में खोज की "पतले नाखूनों को कैसे मजबूत करें" या "क्या नाखूनों को सुधारना संभव है जो स्वभाव से खराब हैं" मैं हमेशा बुनियादी और प्रसिद्ध व्यंजनों में आया जो हम में से कई उपयोग करते हैं। मैंने शायद सभी मौजूदा नुस्खों को आजमाया, लेकिन मैंने अपने पतले, भंगुर नाखूनों के लिए सबसे प्रभावी लोगों को चुना। इनकी मदद से मैं कम से कम अपने नाखून थोड़े तो बढ़ा सकती हूं, लेकिन यहां पर इसे रखना बहुत जरूरी है परिणाम प्राप्त कियानहीं तो मेरे नाखून बहुत जल्दी टूट जाते हैं या छिल जाते हैं। कोई भी प्रभाव और यांत्रिक प्रभाव मेरे नाखूनों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

मेरे मैनीक्योर के बारे में थोड़ा। मैं शायद ही कभी अपने नाखूनों को वार्निश से रंगता हूं।

मेरे पर है तो खराब नाखूनकि मैं हमेशा छुट्टियों में ही नेल पॉलिश का इस्तेमाल करती हूं। जब मैं अपनी नेल पॉलिश उतारता हूं, तो मेरे नाखून खराब स्थिति में होते हैं, वे छिल जाते हैं और मुझे उन्हें काटना पड़ता है।

इसलिए, अक्सर वे अपनी प्राकृतिक अवस्था में होते हैं (उनके साथ अलग-अलग प्रक्रियाएँ करने के लिए) या हार्डनर के साथ लेपित होते हैं। अब कई तरह के हैं कठोर वार्निश।सबसे प्रसिद्ध है "स्मार्ट तामचीनी", वह मेरा पहला उपाय था जिससे मैं अपने नाखून बढ़ा पाया। तब से, मुझे एहसास हुआ कि मेरी पतले और भंगुर नाखून केवल सख्त वार्निश के बिना नहीं कर सकते. ऐसा उपकरण नाखून प्लेट को सख्त बनाता है और धक्कों और क्षति से बचाता है। फिर नाखून खराब हो जाते हैं और कम टूटते हैं और मैं उन्हें वापस बढ़ा सकता हूं। आप पॉलिश की जितनी ज्यादा परतें लगाएंगी, आपके नाखून उतने ही सख्त होंगे। समय-समय पर, हार्डनर को हटा दिया जाना चाहिए और एक नए तरीके से लागू किया जाना चाहिए, क्योंकि यह नाखूनों की रक्षा तभी कर सकता है जब यह उन पर हो। विस्तृत जानकारीआप हमेशा अपने उत्पाद के निर्देशों में आवेदन के बारे में पता लगा सकते हैं, क्योंकि वे सभी अलग हैं।

महत्वपूर्ण: हार्डनर को किनारों पर और नाखून के उभरे हुए किनारे के अंदर से गुजारने की कोशिश करें, इससे यह और भी अधिक सुरक्षित रहेगा। इसे सटीक रूप से करना काफी कठिन है, लेकिन चूंकि वार्निश पारदर्शी है, इसलिए ये कमियां दिखाई नहीं देंगी। क्या यह नाखून की सांस में बाधा डालेगा? मुझे ऐसा नहीं लगता, नाखूनों में फेफड़े नहीं होते।मेरा मानना ​​है कि हार्डनर नाखून की संरचना में सुधार करने में सक्षम नहीं है, यह केवल इसे मजबूत बनाने में सक्षम है। जब हम जुड़नार को हटाते हैं, तो निश्चित रूप से नाखून फिर से रक्षाहीन, पतले और मुलायम हो जाएंगे।

मेरे पतले और भंगुर नाखूनों के लिए भी एक बढ़िया सहायक है वार्निश और फिक्सर के लिए आधार. मैंने उनके बारे में इरेक को धन्यवाद दिया। या यों कहें, मैं उनके अस्तित्व के बारे में लंबे समय से जानता था, लेकिन मैंने हाल ही में उनका उपयोग करना शुरू किया। वार्निश के लिए आधारनाखून को वार्निश के प्रभाव से बचाता है, कुछ आधार भी मजबूत कर सकते हैं। आपका सामान्य हार्डनर सजावटी वार्निश के आधार के रूप में भी काम कर सकता है। लेकिन जब से मुझे वार्निश की कई परतें मिलीं, यह अगले ही दिन छिलने लगी, तभी बचाव की बात आई लाह फिक्सर।फिक्सर आधार की तरह किसी भी कंपनी का हो सकता है। मेरे लिए बहुत सुविधाजनक फिक्सर-ड्रायर है, जो इसके अलावा, वार्निश के सूखने को गति देता है।

ऐसा मैनीक्योर मेरे लिए 1 दिन नहीं, बल्कि लगभग 3 तक रहता है, यह देखते हुए गृहकार्यमैं इसे स्वयं करता हूं, मेरे नाखून लगातार पानी में रहते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नाखून बाहरी से शक्तिशाली सुरक्षा में हैं प्रतिकूल कारकऔर टूटने की संभावना कम होती है।

मेरे मैनीक्योर टूल और मैं क्यूटिकल्स के साथ क्या करती हूं।

औजारों के लिए, मेरे पास नाखूनों को आकार देने के लिए एक ग्लास नेल फाइल है, नाखूनों और क्यूटिकल्स को ट्रिम करने के लिए कैंची, निप्पर्स, एक ट्रिमर और नारंगी छड़ें हैं। जब तक यह मेरे लिए काफी है।

हालाँकि मुझे क्यूटिकल क्यूटिकल नेल्स का लुक पसंद है, लेकिन मैं बहुत कोशिश करती हूँ कि ऐसा न हो। आखिरकार, जितनी बार इसे काटा जाता है, उतनी ही तेजी से यह बढ़ेगा - ऐसा दुष्चक्र।

मैं छल्ली को शायद ही कभी काटता हूं, जब यह दृढ़ता से बढ़ता है। मूल रूप से मैं इसे नरम करने के बाद एक नारंगी छड़ी के साथ वापस धक्का देता हूं। अगर आप नियमित रूप से इसकी देखभाल करते हैं और इसे नहीं चलाते हैं, तो रिट्रेक्शन काफी है।

मैं हर किसी की तरह ही मैनीक्योर करता हूं, मेरे पास कोई राज़ नहीं है।

1. मैं नेल प्लेट को पुराने वार्निश से क्रिमल नेल पॉलिश रिमूवर वाइप्स के साथ संसेचन या एक नियमित नेल पॉलिश रिमूवर से साफ करता हूं। भी प्रयास करें एसीटोन के बिना नेल पॉलिश रिमूवर खरीदें।ऐसे उत्पाद पूरी तरह से हानिरहित नहीं हैं, क्योंकि उनमें मौजूद एसीटोन को अन्य रसायनों द्वारा बदल दिया जाता है, लेकिन किसी भी मामले में, वे हमारी नेल प्लेट पर अधिक धीरे से कार्य करते हैं। हां, और इस तरह के तरल का उपयोग जितना संभव हो उतना कम करने की कोशिश करें, सप्ताह में अधिकतम 1-2 बार (यह समस्याग्रस्त नाखूनों पर लागू होता है)।

अपनी पॉलिश हटाने के बाद, मैं एक पुराने टूथब्रश का उपयोग करके अपने नाखूनों को बहते गर्म पानी के नीचे धोता हूँ। यह सभी नेल पॉलिश अवशेषों और नेल पॉलिश रिमूवर को हटा देता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने का भी काम करता है।

2. इसके बाद मैं कांच की फाइल से नाखूनों को शेप देती हूं। जैसा कि अपेक्षित था, मैं केवल सूखे नाखूनों को फाइल करता हूं और नेल फाइल को केवल एक दिशा में चलाने की कोशिश करता हूं।

3. मैं छल्ली को गर्म पानी में नरम करने के बाद हटा देता हूं। मैं पानी में साबुन, समुद्री नमक, या विशेष स्टोर से खरीदे हुए सॉफ्टनर मिलाता हूँ। इसके बाद मैं नेल ट्रीटमेंट करती हूं।

4. मैं वार्निश लगाना शुरू करता हूं। नाखून सूखे और पॉलिश किए जाने चाहिए (यदि आवश्यक हो)।

मैं घरेलू नुस्खों से पतले, मुलायम और भंगुर नाखूनों की देखभाल कैसे करूँ।

हार्डनर लगाने और वार्निश हटाने के बीच के अंतराल में, मेरे पास हफ्तों तक ऐसा ब्रेक हो सकता है, मैं कई तरह की प्रक्रियाएं करता हूं।

किसी तरह मेरी समीक्षा को सुव्यवस्थित करने और इसे और अधिक पठनीय बनाने के लिए, मैंने आपके साथ अपने नाखून उगाने का फैसला किया।

यह तस्वीर मेरे असली नाखून दिखाती है। वे थोड़े लंबे थे, लेकिन वे टूट गए और मुझे उन्हें काटना पड़ा। लेकिन इतना ही नहीं, छंटाई के बाद, वे जोर से छूटने लगे और पत्ते आधे तक पहुंच गए। इसलिए, मुझे नाखूनों के क्षतिग्रस्त हिस्सों को बढ़ाना होगा, उन्हें काटना होगा और फिर स्वस्थ लोगों को उगाना होगा। मैं वास्तव में आशा करता हूं कि सब कुछ मेरे लिए काम करेगा।

और मैं कौन सी प्रक्रियाएं करता हूं:

1. बेशक है समुद्री नमक स्नान. शायद हर कोई इसके बारे में जानता है, लेकिन यह काम करता है।

मेरा नुस्खा:मैं व्यंजन में समुद्री नमक की एक अच्छी मात्रा डालता हूं और गर्म पानी (लगभग 40 डिग्री) डालता हूं। स्नान में, मैं या तो आयोडीन की कुछ बूँदें, या नींबू, पुदीना, नीलगिरी, बे का आवश्यक तेल मिलाता हूँ। फिर मैं अपने नाखूनों को अंदर डुबोती हूं और उन्हें लगभग 10-15 मिनट तक रोके रखती हूं। उसके बाद, मैं बहते पानी से सब कुछ धो देता हूं और हैंड क्रीम या तेल लगाता हूं।

यह प्रक्रिया हमारे नाखूनों को आवश्यक विटामिन और खनिजों से संतृप्त करती है, उन्हें मजबूत बनाती है। नेल प्लेट प्रक्षालित हो जाती है, सख्त और मजबूत हो जाती है समुद्री नमकतथा आवश्यक तेलरोकथाम के लिए सप्ताह में एक बार अवश्य करें। नाखूनों के उपचार के दौरान इसे रोजाना किया जा सकता है।

स्नान के बाद, हमारी छल्ली नरम हो जाती है और यह इसे वापस धकेलने की प्रक्रिया को सुगम बनाती है। इसलिए, मैनीक्योर से पहले ऐसा स्नान उपयोगी होगा।

2. मेरे नाखून की देखभाल का दूसरा महत्वपूर्ण हिस्सा है विभिन्न की नाखून प्लेट में रगड़ना आधार तेल . तेल आमतौर पर एक बहुक्रियाशील उपकरण है, यह न केवल नाखूनों के लिए, बल्कि पूरे शरीर के लिए उपयोगी है।

मेरा पसंदीदा और सबसे पौष्टिक तेलनाखूनों के लिए यह शीया बटर है, नारियल का तेल, कोकोआ मक्खन और गुलाब का तेल अमृत।

मैं दिन में कई बार तेल मलता हूँ, खासकर जब मेरे हाथ पानी में होते हैं। इसके बाद, मेरे नाखून कागज की तरह झुक जाते हैं, और तेल उन्हें कम से कम थोड़ा सख्त बना देता है, और निश्चित रूप से आवश्यक पदार्थों के साथ उनका पोषण करता है।

और आदर्श रूप से, आपको सोने से ठीक पहले तेल रगड़ने की ज़रूरत है, तो यह बेहतर काम करेगा।

3. नाखूनों में विटामिन एविट रगड़ना।ये विटामिन मुझे भी लंबे समय से ज्ञात हैं, लेकिन मैंने हाल ही में इनका उपयोग करना शुरू किया है। इससे पहले, मैंने इन विटामिनों को बोतलों में खरीदा था, लेकिन मैंने इसका असर नहीं देखा। ये विटामिन एक जिलेटिन खोल में बेचे जाते हैं जिन्हें सुई, टूथपिक या सिरिंज से छेदना पड़ता है। उसके बाद, सामग्री को नेल प्लेट पर निचोड़ें और रगड़ें। एक टुकड़ा एक उपयोग के लिए पर्याप्त है।

सोने से पहले इनका इस्तेमाल करना भी सबसे अच्छा है।

4. मेरा पसंदीदा और प्रभावी नींबू के रस और शहद से नाखूनों को मजबूत और पोषण देने वाला मास्क।

मुखौटा नुस्खा:मैं लगभग 1 चम्मच शहद लेता हूं और इसमें नींबू का रस मिलाता हूं। आपको मध्यम तरल का एक द्रव्यमान मिलना चाहिए जिसे नेल प्लेट पर लगाने की आवश्यकता है। यदि मुखौटा बहुत अधिक तरल निकला, तो बस नाखूनों को कंटेनर के अंदर डुबोएं और 15 मिनट प्रतीक्षा करें। उसके बाद, बस नाखूनों को रुमाल से पोंछ लें और क्रीम लगा लें। मैं इस मास्क को हफ्ते में 1-2 बार करता हूं।

यह मुखौटा नाखूनों को उपयोगी विटामिन के साथ पोषण देता है, नाखूनों को साफ, अच्छी तरह से तैयार करता है और उन्हें सफ़ेद करता है।

नाखूनों को सफेद और पोषण देने के लिए नींबू के रस का इस्तेमाल खुद ही किया जा सकता है।

5. साथ मुखौटा नींबू का रसऔर नमक।मुझे इस मास्क के बारे में जो सबसे ज्यादा पसंद है, वह है इसका सफेदी और मजबूती का प्रभाव।

मुखौटा नुस्खा:हम समुद्र या साधारण अतिरिक्त नमक लेते हैं और इसे नींबू के रस में मिलाते हैं। मैं अनुपात का संकेत नहीं देता, क्योंकि मैं हमेशा सब कुछ आंख से करता हूं। मुख्य बात यह है कि आपके लिए एक आरामदायक स्थिरता प्राप्त करना है। हम इस द्रव्यमान को नाखूनों पर लागू करते हैं, अपनी पसंदीदा फिल्म देखते हुए 10 मिनट प्रतीक्षा करें और गर्म पानी से कुल्ला करें। उसके बाद, हमेशा की तरह, मैं नेल प्लेट में हैंड क्रीम या कोई भी तेल लगाती हूँ। मैं इस मास्क को 2 सप्ताह में 1-2 बार करता हूं।

6.लाल मिर्च और हैंड क्रीम से नाखून वृद्धि के लिए मास्क।

मुखौटा नुस्खा:आधा चम्मच लाल मिर्च (मसाला) और 1 चम्मच अपनी पसंदीदा हैंड क्रीम या मिलाएं बेबी क्रीम. मिश्रण को नेल प्लेट पर लगाएं। हम मास्क को लगभग 10 मिनट तक रखते हैं। विचार यह है कि लाल मिर्च जल सकती है, लेकिन मुझे कुछ भी महसूस नहीं होता। बेशक, यदि आपके घाव हैं, तो यह मुखौटा contraindicated है, आपको सब कुछ ठीक होने तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

काली मिर्च और क्रीम वाला मास्क रक्त परिसंचरण को तेज करता है, रक्त नाखूनों में अधिक उपयोगी पदार्थ लाता है, जिससे नाखून बहुत तेजी से बढ़ते हैं। मैं यह मुखौटा सप्ताह में कम से कम एक बार करता हूं।

मैं घर के बने व्यंजनों के साथ काम कर रहा हूं, लेकिन मेरे पास अभी भी कुछ और है खरीदे गए नाखून उत्पाद। यह:

यह पतले और मुलायम नाखूनों को सख्त बनाता है, जिससे उन्हें नुकसान होने से बचाता है। यह उपकरण नाखूनों की लंबाई बनाए रखने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह वार्निश के लिए एक उत्कृष्ट आधार है, जो वार्निश को नेल प्लेट की सतह से मजबूती से जोड़ता है और सजावटी वार्निश के स्थायित्व को बढ़ाता है।

यह छल्ली को नरम करने में मदद करता है, यह पीछे धकेलने के लिए अधिक लचीला हो जाता है। यह नाखून के छल्ली को कीटाणुरहित और पोषण भी देता है, जिससे विकास धीमा हो जाता है।

मजबूत करता है, नाखूनों को पोषण देता है, उनकी संरचना में सुधार करता है, उन्हें अधिक घना और संरक्षित बनाता है। यह साफ सुथरा लुक भी देता है।