महिलाओं की साइट "ब्यूटीफुल एंड सक्सेसफुल" पर हम पहले ही बात कर चुके हैं कि वे कैसे उपयोग करते हैं, साथ ही गोद लेने के लिए भी। आज हम बात करेंगे कि नीली मिट्टी त्वचा को कैसे प्रभावित करती है।

विशेष रूप से, हम यह पता लगाएंगे कि सेल्युलाईट और वजन घटाने के लिए नीली मिट्टी की चादर कैसे बनाई जाए, और यह भी अध्ययन करें कि ये प्रक्रियाएं कितनी प्रभावी हैं।

सेल्युलाईट के लिए नीली मिट्टी: शरीर लपेटता है

चिकित्सा गुणों विभिन्न प्रकारमिट्टी जो प्रकृति में पाई जाती है (पीला, सफेद, लाल, नीला, ग्रे और काला) प्राचीन काल से जाना जाता है। मिट्टी बनाने वाले पदार्थों का त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: वे गहरी परतों में प्रवेश करते हैं, चयापचय को उत्तेजित करते हैं और इसकी बहाली की प्रक्रिया करते हैं।

इसलिए, त्वचा की देखभाल के लिए मिट्टी का व्यापक रूप से दवा और कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है। समस्याग्रस्त त्वचा, सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन से लड़ना।

इससे पहले कि हम सेल्युलाईट से घर पर नीली मिट्टी लपेटने के बारे में बात करें, आइए याद करें कि संतरे का छिलका शरीर पर क्यों दिखाई दे सकता है - इस तरह की बदसूरत महिला समस्या के लिए एक सुंदर लोकप्रिय नाम।

1. विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर पर सेल्युलाईट की उपस्थिति का एक कारण रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन है। यही है, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए आपको इस क्षेत्र में रक्त प्रवाह में सुधार करने की आवश्यकता है। नीली मिट्टी से लपेटना सबसे अधिक में से एक है प्रभावी तरीके, जो प्रभावित क्षेत्र में रक्त को "जागने" में मदद करता है।
   विशेष रूप से प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट रैपनीली मिट्टी के साथ। इसमें सिलिकॉन यौगिक होते हैं जो सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों में लसीका के प्रवाह को सक्रिय करते हैं।
2. पर आरंभिक चरणजब सेल्युलाईट दिखाई देता है, तो यह दलदल की तरह काम करता है। यदि आप इससे नहीं लड़ते हैं, तो वसा कोशिकाएं विषाक्त पदार्थों, तरल और अपशिष्ट उत्पादों को "आकर्षित" करना शुरू कर देती हैं। बाहरी मदद के बिना त्वचा उन्हें हटा नहीं सकती। इस समस्या से निपटने में मदद करता है सेल्युलाईट से नीली मिट्टी - इस मामले में लपेट सबसे प्रभावी होगा।

तथ्य यह है कि नीली मिट्टी में बहुत सारे उपयोगी तत्व होते हैं जिनका एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है:

• क्रोमियम अतिरिक्त द्रव के शरीर से छुटकारा दिलाता है;
• चांदी त्वचा को साफ करती है;
• मोलिब्डेनम क्षतिग्रस्त क्षेत्रों के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है;
• सोडियम त्वचा को फैलाता है और मैटीफाई करता है।

आधुनिक वैज्ञानिकों ने शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करने के लिए मिट्टी की उच्च क्षमता साबित की है, इसलिए सेल्युलाईट के लिए नीली मिट्टी के साथ लपेटें (समीक्षा इसकी पुष्टि करें) और वजन घटाने के लिए बहुत प्रभावी होगी।

वजन घटाने और सेल्युलाईट के खिलाफ नीली मिट्टी के साथ लपेटें: क्या अंतर है?

सेल्युलाईट से नीली मिट्टी के साथ लपेटें और वजन घटाने के लिए हर कोई कर सकता है - वे किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयोगी होंगे। इसके अलावा, भले ही आप त्वचा पर लगाएं एक बड़ी संख्या कीमिट्टी, इससे कोई नुकसान नहीं होगा - त्वचा सोख लेगी आवश्यक राशि उपयोगी पदार्थ.

नीली मिट्टी के साथ लपेटकर न केवल सेल्युलाईट का मुकाबला किया जा सकता है, बल्कि वजन कम करने के लिए भी किया जा सकता है। यह वॉल्यूम कम करने में मदद करता है, त्वचा को लोच देता है और इसे सैगिंग से बचाता है।

वजन घटाने के लिए नीली मिट्टी के साथ लपेटने की विधि सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई के समान है, लेकिन प्रक्रिया ही और सत्र की अवधि कुछ अलग है।

• यदि आप सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए नीली मिट्टी की लपेट करने के लिए तैयार हैं, तो सत्र के दौरान आप गर्म कंबल में लिपटे हुए लेट सकते हैं और आराम कर सकते हैं।
• जो लोग वजन घटाने के लिए नीली मिट्टी से बॉडी रैप बनाते हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे सत्र के दौरान समस्या वाले क्षेत्रों के ऊपर ऊनी कपड़े पहनकर व्यायाम करें।

प्रक्रिया की अवधि भी भिन्न होती है:

• वजन कम करने और त्वचा की लोच में सुधार करने के लिए, नीली मिट्टी की लपेट की अवधि 20-40 मिनट है;
• सेल्युलाईट से निपटने के लिए, सत्र का समय कम से कम 1 घंटा है।

ब्लू क्ले रैप्स: प्रक्रिया और व्यंजनों

ब्लू क्ले रैप्स को सही तरीके से कैसे करें?

1. करने के लिए सबसे पहले त्वचा पर छिद्रों को खोलने में मदद करना है। ऐसा करने के लिए, स्नान करने के लिए आदर्श होगा, लेकिन आप अपने आप को गर्म स्नान तक सीमित कर सकते हैं।
2. इसके बाद त्वचा या समुद्री नमक को साफ करें। आगे बढ़ते रहना एक गोलाकार गति मेंसमस्या क्षेत्रों पर।
3. फिर हम समस्या वाले क्षेत्रों की हल्की मालिश करते हैं जब तक कि हल्की लालिमा दिखाई न दे। ठीक है, अगर आपके पास इसके लिए मसाज ब्रश है।
4. इस प्रकार, आपने त्वचा को लपेटने के लिए तैयार कर लिया है। अगला, हमें चाहिए: क्लिंग फिल्म, एक गर्म कंबल या कंबल (एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के लिए) या ऊनी कपड़े(वजन घटाने के लिए)।
5. हम तैयार मिट्टी को समस्या वाले क्षेत्रों में लगाते हैं, क्लिंग फिल्म के साथ खुद को लपेटते हैं, खुद को गर्म करते हैं और सही समय की प्रतीक्षा करते हैं।
6. सत्र के अंत के बाद, हम एक ठंडे स्नान के तहत सब कुछ धोते हैं ताकि छिद्र बंद हो जाएं।

व्यंजनों

• नीली मिट्टी का उपयोग करने का मूल नुस्खा सरल है: एक मलाईदार द्रव्यमान बनाने के लिए इसे समान अनुपात में पानी से पतला होना चाहिए। परिणामी मिश्रण को एक मोटी परत में वांछित क्षेत्रों में लागू करें, एक फिल्म के साथ लपेटें। फिल्म के नीचे की मिट्टी सूखनी चाहिए।
• साधारण पानी के बजाय आप लपेटने के लिए उपयोग कर सकते हैं शुद्ध पानी.
• शुष्क त्वचा के लिए, पानी के बजाय केफिर, खट्टा क्रीम या दूध का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• आप वनस्पति तेल भी ले सकते हैं, जिसे पानी के स्नान में गर्म करना बेहतर होता है। यह लपेट न केवल सेल्युलाईट से लड़ने के लिए बल्कि त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए भी उपयुक्त है।
• लपेटने के लिए, आप मिट्टी में कॉफी के मैदान, चॉकलेट या कोको भी मिला सकते हैं। गाढ़ा इस्तेमाल किया जाता है या आप ग्राउंड कॉफी ले सकते हैं, और चॉकलेट को पहले पिघलाया जाना चाहिए।
• जो लोग रोमांच पसंद करते हैं उन्हें सलाह दी जाती है कि वे मुख्य व्यंजन में पिसी हुई लाल मिर्च डालें। प्रयोगात्मक रूप से निर्णय लेने के लिए आपको कितनी आवश्यकता है। एक चम्मच से शुरू करें और देखें कि यह कैसा लगता है। हम तुरंत ध्यान देते हैं कि लाल मिर्च के साथ नीली मिट्टी लपेटने पर आप शांति से लेट नहीं पाएंगे।
• लाल मिर्च के बजाय, आप सरसों के पाउडर को एक घटक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं और पानी से सब कुछ पतला कर सकते हैं।
• नीली मिट्टी को दालचीनी के साथ 3 से 1 के अनुपात में मिलाया जा सकता है। फिर पैनकेक के लिए आटे की तरह द्रव्यमान बनाने के लिए पानी मिलाएं।
• कर सकना नीली मिट्टीएक सफेद और इस तरह के द्रव्यमान, पतला तरल के बराबर भागों में मिलाएं, सेल्युलाईट लपेटें और वजन घटाने के लिए भी करें।
• मिलना अच्छी प्रतिक्रियाक्रीम और शहद के साथ मिश्रित नीली मिट्टी के साथ लपेटने के बारे में (1 भाग क्रीम और 3 भाग नीली मिट्टी के लिए शहद)।
• नीली मिट्टी और ग्राउंड शैवाल के साथ एक एंटी-सेल्युलाईट रैप ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है (पाउडर एक फार्मेसी में बेचा जाता है)। समान मात्रा में मिट्टी और सिवार को मिलाना आवश्यक है, गर्म पानी से सब कुछ पतला करें और लगभग 20 मिनट तक खड़े रहने दें। इस समय के बाद, एंटी-सेल्युलाईट द्रव्यमान उपयोग के लिए तैयार है।
• कार्रवाई के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, सेल्युलाईट ब्लू क्ले रैप के लिए आवश्यक तेलों को किसी भी व्यंजन में जोड़ा जा सकता है। खट्टे फल, अजवायन की पत्ती, अदरक, नेरोली और काली मिर्च सबसे उपयुक्त हैं।

हम में से कई लोगों ने कॉस्मेटिक मिट्टी और हमारे शरीर पर इसके चमत्कारी प्रभाव के बारे में सुना है। इसके अलावा, कई निष्पक्ष सेक्स अपने स्वयं के त्वचा देखभाल कार्यक्रम में इस अद्वितीय प्राकृतिक पदार्थ को शामिल करते हैं। घर में मिट्टी का लेप माना जाता है प्रभावी प्रक्रिया, जो रक्त परिसंचरण, चयापचय प्रक्रियाओं की प्रक्रिया को सामान्य करता है, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करता है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया पूरी तरह से सेल्युलाईट से लड़ती है।

लपेट के रूप में नीली मिट्टी का उपयोगी प्रभाव।
कॉस्मेटिक में मिट्टी का उपयोग और औषधीय प्रयोजनोंक्लियोपेट्रा के समय से जाना जाता है, जिन्होंने इस उत्पाद का उपयोग शरीर को साफ करने, त्वचा को साफ करने और फिर से जीवंत करने के लिए किया था। इसलिए मिट्टी सबसे की लिस्ट में शामिल है प्रभावी सामग्रीलपेटने की प्रक्रिया के लिए। कॉस्मेटिक मिट्टी, जो विभिन्न रंगों में प्रकृति में आम है, किसी भी फार्मेसी में सस्ती कीमत पर पाई जा सकती है। क्ले रैप सैलून और घर दोनों में किया जा सकता है, जबकि प्रक्रिया की प्रभावशीलता अभी भी अधिक होगी।

लपेटने के लिए किसी भी मिट्टी का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन काले और नीले रंग को सबसे उपयुक्त माना जाता है। इनमें भारी मात्रा में ट्रेस तत्व, खनिज, एंजाइम होते हैं जो त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य (पोटेशियम, नाइट्रोजन, लोहा, फॉस्फेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम) पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, नीली मिट्टी में सिलिकॉन होता है, जो संयोजी ऊतक की संरचना को बहाल करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है, जो सेल्युलाईट (या संतरे के छिलके) जैसी समस्या के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। नीली मिट्टी की संतुलित संरचना हमारे शरीर द्वारा पोषक तत्वों का अच्छा अवशोषण सुनिश्चित करती है।

सेल्युलाईट के खिलाफ क्ले रैप्स की प्रभावशीलता।
घर पर मिट्टी लपेटने से त्वचा के छिद्रों की पूरी तरह से सफाई हो जाती है, जिसके कारण लाभकारी पदार्थ एपिडर्मिस में गहराई तक प्रवेश कर जाते हैं। इसके अलावा, इस प्रक्रिया में एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाता है, सूजन को समाप्त करता है, सूजन से राहत देता है और स्पष्ट रूप से त्वचा को चिकना और कसता है, सेल्युलाईट के धक्कों को चिकना करता है और इसके स्वर को बहाल करता है। मिट्टी के साथ लपेटने की प्रक्रिया में, माइक्रोसर्कुलेशन में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य किया जाता है, शरीर से हानिकारक लवण, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को बंद करके, उनके सामान्य "साँस लेने" को रोकते हैं। इस प्रक्रिया से अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की, पसीने की प्रक्रिया। यह क्ले रैप्स के एंटीऑक्सीडेंट गुणों को भी ध्यान देने योग्य है, जिसकी बदौलत मुक्त कणों का उत्पादन नियंत्रित होता है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, एपिडर्मिस की ऊपरी परत नम हो जाती है, और शरीर में नमक का संतुलन सामान्य हो जाता है। बड़ी रकमनीली मिट्टी में निहित विटामिन और खनिज।

लपेटने की प्रक्रिया के दौरान नीली मिट्टी की कार्रवाई का सिद्धांत।
नीली मिट्टी के कण लंबे समय तक परत में रहते हैं चट्टानोंइलेक्ट्रोस्टैटिक बिजली का एक चार्ज जमा करें, जो लपेटने के दौरान कोशिका झिल्ली की पारगम्यता को बढ़ाता है। यह इंटरसेलुलर एक्सचेंज में वृद्धि का कारण बनता है, लपेटने की प्रक्रिया के दौरान मनाए जाने वाले विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक और अनावश्यक पदार्थों से कोशिकाओं को साफ करने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है।

रैपिंग प्रक्रिया के लिए नीली मिट्टी का सबसे अच्छा ग्रेड कैम्ब्रियन है, क्योंकि यह इस चट्टान में है कि खनिज घटकों और ट्रेस तत्वों का उच्चतम स्तर दर्ज किया गया है। इसकी घटना की गहराई चालीस मीटर से अधिक है। इस परत का श्रेय पृथ्वी के इतिहास में कैम्ब्रियन युग को दिया जाता है। इसके कारण नाम।

घर पर सेल्युलाईट से नीली मिट्टी लपेटने की विधि।
घर पर मिट्टी लपेटने की प्रक्रिया से ठीक पहले, शरीर को तैयार किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको या तो सौना या स्नान करने की आवश्यकता है, या बस गर्म स्नान करें। जैसे ही त्वचा अच्छी तरह से भाप बन जाती है और छिद्र खुल जाते हैं, इसे स्क्रब से कोशिकाओं की केराटिनाइज्ड परत को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। इसे मालिश आंदोलनों के साथ लागू किया जाना चाहिए और फिर गर्म पानी से धोया जाना चाहिए। यह कार्यविधिनीली मिट्टी की संरचना में मौजूद सभी उपयोगी घटकों की आसान और त्वरित पैठ प्रदान करेगा।

त्वचा को भाप देने और साफ करने के बाद, आप लपेटने के लिए रचना की तैयारी के लिए सीधे आगे बढ़ सकते हैं। मिश्रण को पहले से तैयार न करें, क्योंकि मिट्टी जल्दी सूख जाती है। यह भी याद रखने योग्य है कि मिश्रण लोहे के बर्तन में तैयार नहीं किया जा सकता है, अधिमानतः धातु में। नीली मिट्टी के पाउडर को पानी से पतला किया जाता है ताकि इसकी स्थिरता खट्टा क्रीम जैसी हो, लेकिन मोटी नहीं और तरल नहीं। यदि नुस्खा में अतिरिक्त सामग्री हैं, तो उन्हें भी पेश किया जाता है। फिर तैयार मिश्रण समान रूप से समस्या क्षेत्रों (पेट, जांघों, नितंबों, पक्षों, निचले अंगों, डिकोलिलेट) पर वितरित किया जाता है। इस मामले में, अपने हाथों को पानी से सिक्त करने की सिफारिश की जाती है, इससे सक्रिय रचना को लागू करने में आसानी होगी।

आवेदन के बाद, प्लास्टिक की चादर के साथ मिट्टी की रचना वाले क्षेत्रों को लपेटना आवश्यक है। सौना के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको अपने आप को ऊपर से एक कंबल के साथ कवर करने की आवश्यकता है, या गर्म कपड़े डालकर लेट जाएं और शांति से तीस से पचास मिनट तक आराम करें, आप इस समय अरोमाथेरेपी सत्र कर सकते हैं। उसके बाद, फिल्म को हटा दें, रचना को सादे गर्म पानी से धो लें, और फिर त्वचा को मोटे तौलिये से अच्छी तरह रगड़ें। लपेटने की प्रक्रिया के अंतिम चरण के रूप में, एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के उपयोग के साथ एक मालिश होती है, जो माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने और त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करती है।

घर पर नीली मिट्टी लपेटने की विधि।
100 ग्राम नीली मिट्टी का चूर्ण मिलाएं शुद्ध पानीएक चिकनी मलाईदार स्थिरता के लिए। जल निकासी प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप किसी की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं आवश्यक तेल(नींबू, इलंग-इलंग, नारंगी, अंगूर)। आगे ऊपर वर्णित योजना के अनुसार। सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए आपको दो से तीन दिनों के अंतराल के साथ लगभग पंद्रह प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी। पाठ्यक्रम के अंत में, वसा ऊतक की स्थिति में स्पष्ट रूप से सुधार होता है, त्वचा चिकनी हो जाती है, और सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। इस रेसिपी में, आप मिनरल वाटर को दूध या केफिर से बदल सकते हैं, या आप किसी का भी उपयोग कर सकते हैं वनस्पति तेलपानी के स्नान में पहले से गरम। जैतून, बर्डॉक, अरंडी, अलसी आदि का उपयोग करना अच्छा होता है।) मिश्रण में एसेंशियल ऑयल भी मिलाएं।

मोटी और तरल खट्टा क्रीम नहीं की एक सजातीय स्थिरता प्राप्त करने के लिए गर्म पानी के साथ पाउडर में 100 ग्राम नीली मिट्टी को पतला करें। परिणामी द्रव्यमान में नारंगी आवश्यक तेल की तीन बूँदें और दालचीनी के तीन बड़े चम्मच जोड़ें। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और साफ त्वचा पर लगाएं। समस्या क्षेत्रों. उपरोक्त योजना के अनुसार आगे। यदि हल्की झुनझुनी दिखाई देती है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि संतरे का तेल इस तरह काम करता है। लेकिन अगर ऐसा रैप आपको स्ट्रॉन्ग देता है असहजता, छोड़ देना चाहिए। शायद आपको रैप के किसी एक घटक से एलर्जी है। एंटी-सेल्युलाईट कोर्स में चौदह प्रक्रियाएँ, प्रति सप्ताह तीन प्रक्रियाएँ शामिल हैं।

नीली मिट्टी की समान मात्रा के साथ आधा गिलास केल्प पाउडर मिलाएं, फिर मिश्रण को गर्म पानी से एक मलाईदार स्थिरता तक पतला करें। मिश्रण को बीस मिनट तक खड़े रहना चाहिए। फिर इसमें आधा चम्मच लेमन एसेंशियल ऑयल मिलाएं। मिश्रण का उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया जा सकता है। प्रक्रिया चालीस मिनट से अधिक नहीं रहती है।

सेल्युलाईट के खिलाफ एक सफल संयोजन मिट्टी के साथ कॉफी है। मिट्टी के पाउडर के साथ समान मात्रा में गाढ़ी प्राकृतिक कॉफी मिलाएं और पानी से पतला करें। कॉफी की जगह आप कोको या चॉकलेट का इस्तेमाल कर सकते हैं, असर भी कमाल का होगा। शरीर को गर्म करने के लिए आप मिश्रण में एक चम्मच गर्म काली मिर्च मिला सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि सेल्युलाईट के खिलाफ क्ले रैप्स के लिए किसी भी नुस्खा का उपयोग करने से पहले, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कोई एलर्जीकिसी भी घटक सामग्री के लिए।

मतभेद।
नीली मिट्टी का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। यहां तक ​​\u200b\u200bकि एस.पी. बोटकिन ने पाया कि मिट्टी की अधिकता संभव नहीं है, क्योंकि शरीर अपनी संरचना से उतने ही उपयोगी पदार्थ लेता है जितने की उसे जरूरत होती है। और, फिर भी, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों की उपस्थिति में, त्वचा की विभिन्न चोटों के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान, इस तरह के लपेटें contraindicated हैं।

अन्य प्रक्रियाओं के साथ संयोजन।
क्ले रैप्स को अक्सर एक व्यापक कार्यक्रम में शामिल किया जाता है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं(निशान, खिंचाव के निशान और आसंजनों का उन्मूलन), एंटी-सेल्युलाईट कार्यक्रम, साथ ही शरीर को आकार देने और वजन घटाने, शरीर के उपचार और कायाकल्प के उद्देश्य से उपाय। क्ले रैप शहद, समुद्री शैवाल और कॉफी रैप के साथ अच्छे लगते हैं।

अन्य उपचार।
सेल्युलाईट के लिए एक प्रभावी और सस्ता उपाय जिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है, गर्म करने वाले मलहम हैं। उदाहरण के लिए, निष्पक्ष सेक्स ने हाल ही में कप्सिकम मरहम की खोज की, जो एनाल्जेसिक प्रभाव के अलावा, एक सुखद "साइड" प्रभाव भी है - यह नफरत की अभिव्यक्तियों को कम करता है संतरे का छिलका. मरहम का एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव इसकी संरचना बनाने वाले कुछ घटकों के गुणों के कारण प्राप्त होता है: अर्थात्, नॉनवैमाइड, कपूर और तारपीन, जो ऊतकों को पूरी तरह से गर्म करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, और इसलिए समस्या क्षेत्रों में चयापचय प्रक्रिया . इसके अलावा, मलम सूजन से राहत देता है, जो एक नियम के रूप में, इस बीमारी से प्रभावित ऊतकों में मौजूद होता है। सच है, मलम को अपने शुद्ध रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि आप जला सकते हैं। इसे नियमित बेबी क्रीम के साथ मिलाकर प्रक्रिया से पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करना बेहतर होता है।

आज तक, वजन कम करने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने की सबसे लोकप्रिय प्रक्रिया मिट्टी की चादर है। ऐसी लोकप्रियता बहुत जायज है। आखिरकार, क्ले रैप्स के मुख्य लाभ दक्षता, सामर्थ्य और निष्पादन में आसानी हैं। इसके लिए धन्यवाद, बिना अधिक लागत और प्रयास के घर पर मिट्टी की चादर आसानी से बनाई जा सकती है।

मिट्टी के लपेट से वजन कम करने का रहस्य क्या है?

मिट्टी, एक सार्वभौमिक कॉस्मेटिक उत्पाद होने के नाते, त्वचा की स्थिति और पूरे जीव की चयापचय प्रक्रियाओं को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने की क्षमता रखती है। मिट्टी के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, शरीर पर एक परत लगाई जाती है कॉस्मेटिक उत्पादपन्नी में लपेटा और एक कंबल के साथ कवर किया। इस तरह से बनाई गई गर्मी त्वचा की पूरी सतह के छिद्रों के विस्तार में योगदान देती है, जिसके परिणामस्वरूप पसीने के साथ विषाक्त पदार्थ और स्लैग आसानी से बाहर निकल जाते हैं, और मिट्टी के लाभकारी घटक आसानी से अंदर घुस जाते हैं।

लपेटने के लिए एक प्रकार की मिट्टी का चयन करना

वजन घटाने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए लपेटने की प्रक्रिया के लिए, नीली मिट्टी का ग्रेड सबसे उपयुक्त है। यह इसमें भारी मात्रा में उपयोगी विटामिन और खनिजों की सामग्री के कारण है। इसके अलावा, नीली मिट्टी इसकी संरचना में भिन्न होती है, जो मानव शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होती है।

कॉस्मेटोलॉजी में, काली मिट्टी से लपेटना व्यापक हो गया है, जिसका तैलीय और झुर्रियों वाली त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट उम्र बढ़ने वाली त्वचा वाली महिलाओं को पीली मिट्टी से लपेटने की सलाह देते हैं, और मोटापे से पीड़ित लोग - सफेद मिट्टी से।

रैपिंग प्रक्रिया और उसके नियमों के चरण

1. सबसे पहले, आपको छोटे कंकड़ से छुटकारा पाने की ज़रूरत है, जो लगभग हमेशा मिट्टी में मौजूद होते हैं।
2. अगला, मिट्टी को पानी के साथ तब तक मिलाएं जब तक कि एक पेस्टी स्थिरता न हो जाए। आप केवल मिट्टी से लपेट सकते हैं या नीचे दी गई किसी भी रेसिपी का उपयोग कर सकते हैं।
3. लपेटने की प्रक्रिया से पहले, स्नान या स्नान करने की सिफारिश की जाती है। त्वचा को मृत कोशिकाओं से मुक्त करने के लिए, एक्सफोलिएट करना वांछनीय है।
4. साफ शरीर पर मिट्टी की घनी परत लगाएं, फिल्म से लपेटें, कंबल से अच्छी तरह ढक दें। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कवर के नीचे निष्क्रिय शगल के बजाय, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको शारीरिक व्यायाम करने की सलाह देते हैं।
5. एक घंटे के बाद, मिट्टी को धो दिया जाता है। किसी भी मामले में त्वचा को सूखा न पोंछें, बस इसे तौलिए से थपथपाएं। अगला, आपको एक मॉइस्चराइज़र या एंटी-सेल्युलाईट एजेंट लगाने की आवश्यकता है।
6. रैपिंग दो महीने के लिए की जाती है, प्रति सप्ताह एक या दो प्रक्रियाएं पर्याप्त होती हैं। प्राप्त प्रभाव को बनाए रखने के लिए, हर महीने एक लपेट करें।
7. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भोजन और लपेटने की प्रक्रिया के बीच का अंतराल कम से कम डेढ़ घंटे का होना चाहिए।

सबसे अच्छा क्ले रैप रेसिपी

1. पहला नुस्खा सबसे आसान है। पानी के साथ मिट्टी को पेस्ट जैसी अवस्था में घोलें और आवश्यक तेल की 5-6 बूंदें डालें जो आपको सबसे अच्छा लगे: अंगूर, संतरा, नींबू, जुनिपर, लैवेंडर या इलंग-इलंग।

2. दूसरा नुस्खा पहले की तरह तैयार किया जाता है, साथ ही 3 बड़े चम्मच दालचीनी मिलाई जाती है।

3. नीली मिट्टी और केल्प से लपेटने से त्वचा पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। लगभग आधा गिलास नीली मिट्टी के पाउडर को आधा गिलास केल्प पाउडर के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को गर्म पानी के साथ पेस्ट जैसी अवस्था में पतला करें। 15-20 मिनट के लिए डालने के लिए छोड़ दें। समय बीत जाने के बाद, नींबू के आवश्यक तेल की लगभग 6 बूंदें मिलाएं, मिलाएं और समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। कृपया ध्यान दें कि इस नुस्खा के साथ लपेटने की प्रक्रिया 40 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

4. कॉफी के साथ मिट्टी अच्छी लगती है। ऐसे में इसका इस्तेमाल करना बेहतर होता है सफेद चिकनी मिट्टी. तो, मिट्टी को गर्म पानी के साथ पेस्ट जैसी अवस्था में पतला करें (वैसे, परिणामी मिश्रण को थोड़ा गर्म किया जा सकता है), कैफीन (ampoules में) जोड़ें, बदलने के लिएया बारीक पिसी हुई कॉफ़ी) और अच्छी तरह मिलाएँ। मिश्रण तैयार है! वैसे तो कॉफी की जगह कोको का इस्तेमाल किया जा सकता है।

5. मिट्टी और समुद्री नमक से लपेटना प्रशंसा से परे है। 2 कप पानी में लगभग 1/4 कप समुद्री नमक डालकर गर्म करें समुद्री नमकपूरी तरह से भंग। इसके बाद, 1 कप नीली मिट्टी लें और इसे नमक के पानी से मिलाकर पेस्ट बना लें। जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच और नींबू, संतरे या अंगूर के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। हिलाएँ और मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें।

हाल ही में, सेल्युलाईट की समस्या अधिक से अधिक आम हो गई है और इससे पीड़ित लोग बहुत परेशान हैं। सौभाग्य से, एक श्रृंखला के साथ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंतथाकथित "संतरे के छिलके" से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। इस दिशा का एक प्रचलित साधन नीली मिट्टी है।

यह लेख इस तरह के एक घटक से उत्पादों के गुणों, उपयोग के नियमों और व्यंजनों के बारे में बताएगा।

गुण

ब्लू क्ले एक अनूठा कॉस्मेटिक उत्पाद है जो न केवल सेल्युलाईट को खत्म करने में मदद करेगा बल्कि सुधार भी करेगा सामान्य अवस्थात्वचा, इसे कस लें और उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ संतृप्त करें। इसके अलावा, इस प्रकार की मिट्टी ऊतकों में अतिरिक्त पानी को खत्म करने में मदद करेगी, जो केवल वसा से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को गति देगी।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट नीली मिट्टी के निम्नलिखित मुख्य गुणों में अंतर करते हैं, जो कॉस्मेटिक दिशा में प्रकट होते हैं:

1. चयापचय का सामान्यीकरण।
2. त्वचा की उम्र बढ़ने की सामान्य प्रक्रियाओं को धीमा करना।
3. अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाकर एडिमा का उन्मूलन।
4. एपिडर्मिस को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना।
5. विषाक्त पदार्थों को हटाना।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सेल्युलाईट के खिलाफ नीली मिट्टी का उपयोग उपचार और इस समस्या की रोकथाम दोनों के लिए किया जा सकता है। इस कारण से, यदि किसी महिला की जांघों और नितंबों पर "संतरे का छिलका" न भी हो, तो वह अपने रूपों को उसी अच्छी स्थिति में रखने के लिए इस मिट्टी से लपेटने का भी अभ्यास कर सकती है।

मतभेद

इससे पहले कि आप नीली मिट्टी के साथ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करना शुरू करें, आपको इस तरह के आयोजनों के लिए निम्नलिखित मतभेदों के बारे में सीखना चाहिए:

1. ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी और वैरिकाज़ नसों के लिए इस मिट्टी के साथ मास्क और रैप्स सख्त वर्जित हैं।

2. गर्भावस्था के दौरान सेल्युलाईट के साथ-साथ हृदय रोग के लिए नीली मिट्टी का अभ्यास करना अवांछनीय है।
3. सावधानी के साथ, इन कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को बुजुर्गों के साथ-साथ उन लोगों के लिए भी किया जाना चाहिए जो उच्च रक्तचाप की समस्या से पीड़ित हैं।
4. मुंहासे, घाव और चकत्ते वाली त्वचा पर नीली मिट्टी लगाने से मना किया जाता है। एपिडर्मिस (एक्जिमा, जिल्द की सूजन, सोरायसिस, आदि) के किसी भी रोग के लिए इन प्रक्रियाओं को करना भी असंभव है।

इस घटना में कि किसी व्यक्ति को संदेह है कि नीली मिट्टी का उपयोग करके सेल्युलाईट को खत्म करना संभव है या नहीं, उसे सलाह दी जाती है कि वह किसी विशेषज्ञ से संपर्क करे और उससे सलाह मांगे। विरोधाभासों के साथ प्रक्रियाओं को करने की तुलना में इसे सुरक्षित रूप से खेलना बेहतर है (बाद वाले मामले में, एक व्यक्ति अवांछित जटिलताओं का अनुभव कर सकता है)।

क्षमता

प्रभाव लगभग तुरंत ध्यान देने योग्य होगा - त्वचा चिकनी और अधिक हाइड्रेटेड हो जाएगी, लोच बढ़ जाएगी।

सेल्युलाईट के संबंध में कार्रवाई के लिए, आपको वास्तव में ध्यान देने योग्य सुधार प्राप्त करने का प्रयास करना होगा।

इस प्रकार, पहले वजन घटाने के परिणाम इस क्ले के साथ प्रक्रियाओं के कम से कम 5-7 पूर्ण सत्रों में दिखाई देंगे।

करने के लिए धन्यवाद गहरी सफाईत्वचा और विषाक्त पदार्थों को हटाने से व्यक्ति बेहतर महसूस करेगा। इसके अलावा, हर कोई नहीं जानता कि सेल्युलाईट केवल वसा संचय नहीं है। यह त्वचा की सूजन भी है, इसलिए इससे छुटकारा पाने से महिला को वैसे भी बेहतर महसूस होगा।

वीडियो: सुरुचिपूर्ण एंटी-सेल्युलाईट उपाय

घर पर सेल्युलाईट के लिए नीली मिट्टी का उपयोग करने की विधि

नीली मिट्टी की मदद से आप सेल्युलाईट के लिए निम्नलिखित कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं कर सकते हैं:

1. सेल्युलाईट से नीली मिट्टी से लपेटना।
2. मास्क।
3. मालिश।

wraps

सेल्युलाईट से नीली मिट्टी को लपेटने की तकनीक इस प्रकार है:

1. त्वचा को भाप दें और मॉइस्चराइजर लगाएं।
2. मिट्टी और सहायक घटकों को लपेटने के लिए मिश्रण लगाएं।
3. त्वचा के उस क्षेत्र को सावधानीपूर्वक लपेटें जिस पर मिट्टी को पारदर्शी फिल्म के साथ लगाया गया था। यह जांघ, नितंब या पेट हो सकता है।
4. फिल्म को आधे घंटे के लिए छोड़ दें और अपने आप को एक गर्म कंबल से ढक लें। इस समय के बाद, फिल्म को हटा दें और बची हुई मिट्टी को धो लें।
5. प्रक्रिया के अंत में, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

सबसे अच्छी नीली मिट्टी लपेटने की विधि हैं:

1. 100 ग्राम मिट्टी को मिनरल वाटर के साथ मिलाएं।ऑरेंज ऑयल और जोजोबा ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। मिश्रण को आधे घंटे के लिए लगाएं।
2. कैमोमाइल के काढ़े में दो बड़े चम्मच नीली मिट्टी को पतला करें।जोड़ें जतुन तेल. बीस मिनट के लिए लगाएं।
3. पानी, नीली मिट्टी और आधा चम्मच लाल मिर्च मिलाएं।लपेटने के लिए केवल तभी उपयोग करें यदि आपको किसी भी सामग्री से एलर्जी नहीं है।
4. नीली मिट्टी, पानी, दालचीनी और आड़ू का तेल मिलाएं।बीस मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं और सप्ताह में दो बार लपेट के रूप में उपयोग करें।

मास्क

सेल्युलाईट के लिए सबसे अच्छी नीली मिट्टी के मास्क हैं:

• मिट्टी और सरसों का मुखौटा।इसे तैयार करने के लिए, आपको पांच बड़े चम्मच मिट्टी, उतनी ही मात्रा में सरसों का पाउडर और एक गिलास मिनरल वाटर लेना चाहिए। खट्टा क्रीम की एक सजातीय स्थिरता तक सभी अवयवों को मिलाएं और एक समान परत में त्वचा पर लगाएं।

• मिट्टी और कॉफी का मुखौटा।इसे तैयार करने के लिए आपको चिकन की जर्दी, एक चम्मच दालचीनी का तेल, तीन बड़े चम्मच मिट्टी और एक चम्मच पिसी हुई कॉफी लेनी होगी। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार दोहराएं।

मालिश

सेल्युलाईट मालिश सफल होने के लिए, आपको इसके कार्यान्वयन के लिए निम्नलिखित अनुशंसाओं के बारे में पता होना चाहिए:

1. मालिश से पहले त्वचा को भाप देना चाहिए।इसके लिए स्नान, सौना या साधारण स्नान करना आदर्श है।
2. मालिश मिट्टी को पहले से तैयार करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह आसानी से सूख जाएगी।प्रक्रिया से ठीक पहले मिट्टी को पतला करना बेहतर होता है।

3. यह जानना महत्वपूर्ण है कि मिट्टी के मिश्रण को सिरेमिक डिश में मिलाना बेहतर है, न कि लोहे में, अन्यथा धातु प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है।

4. मालिश के लिए द्रव्यमान की स्थिरता खट्टा क्रीम के समान होनी चाहिए - तरल नहीं और बहुत मोटी नहीं। इसे समान रूप से त्वचा में रगड़ना चाहिए, सेल्युलाईट के साथ एपिडर्मिस के लापता क्षेत्रों को नहीं।
5. त्वचा पर द्रव्यमान के वितरण को सुविधाजनक बनाने के लिए, अपने हाथों को पानी या वसायुक्त तेल में पूर्व-गीला करने की सिफारिश की जाती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि साथ यह मालिशआप न केवल त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि चयापचय और रक्त परिसंचरण में भी सुधार कर सकते हैं।

इस तरह की मालिश से त्वचा को कम से कम पंद्रह मिनट तक रगड़ना चाहिए। उसी समय, आंदोलनों को सुचारू होना चाहिए, रक्त परिसंचरण के प्रवाह के साथ निर्देशित होना चाहिए।

भारी क्रीम, शहद, कॉफी, नीली मिट्टी में सहायक घटकों के रूप में जोड़ा जा सकता है। अंडे की जर्दीऔर डार्क चॉकलेट।

कितनी बार करना है

नीली मिट्टी के साथ प्रक्रियाओं की उच्च प्रभावशीलता का मुख्य रहस्य इन घटनाओं की नियमितता में निहित है।

यदि एक महिला हमेशा के लिए सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का फैसला करती है, तो उसे सप्ताह में कम से कम 2-3 बार इस मिट्टी से मालिश, लपेट और मास्क लगाने की जरूरत होती है।

अन्यथा, अपेक्षित प्रभाव केवल ध्यान देने योग्य नहीं होगा - त्वचा की स्थिति में सुधार होगा, लेकिन वसा गायब नहीं होगी।

नीली मिट्टी से सेल्युलाईट मालिश का पारंपरिक कोर्स दो महीने का है। रैपिंग 2 महीने के लिए सप्ताह में 2-3 बार लायक है।

मास्क लगाने के लिए, उन्हें हर पांच दिनों में कम से कम एक बार अभ्यास करना चाहिए।

नीली मिट्टी का उपयोग वास्तव में प्रभावी होने के लिए, इसका पालन करना महत्वपूर्ण है निम्नलिखित युक्तियाँविशेषज्ञ:

1. नीली मिट्टी, इसकी अन्य सभी किस्मों की तरह है अद्वितीय संपत्तिनमी बाहर निकालना। यह इस कारण से है कि इन कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की अवधि के दौरान त्वचा को सूखने, निर्जलीकरण और पपड़ी से बचाने के लिए नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आप सभी प्रकार के तेल और क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
2. ब्यूटी सैलून में एंटी-सेल्युलाईट मालिश का अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है, जहां प्रक्रिया एक विशेषज्ञ द्वारा की जाएगी। घर पर, इस गतिविधि का सामना करना मुश्किल होगा। जहाँ तक मास्क लगाने और लपेटने के अभ्यास की बात है, उन्हें घर पर ही किया जा सकता है। यह कोई बड़ी बात नहीं होगी।
3. आप इस कॉस्मेटिक पदार्थ के साथ दैनिक प्रक्रियाओं का अभ्यास नहीं कर सकते।उन्हें अन्य घटकों के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए जिनका उद्देश्य त्वचा को मॉइस्चराइज करना है।
4. पदार्थ के बेहतर काम करने के लिए, इसे लगाने से पहले त्वचा को मालिश या गर्म स्नान से गर्म करना अनिवार्य है।
5. कभी-कभी मिट्टी लगाने के बाद संवेदनशील त्वचाव्यक्ति की त्वचा पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं। इससे बचने के लिए, मिट्टी में एक चम्मच क्रीम या खट्टा क्रीम मिलाने लायक है। वे मुखौटा के मुख्य घटक को नरम कर देंगे।

6. प्रक्रिया की कुल अवधि तीस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

7. पदार्थ को साधारण पानी से नहीं, बल्कि गर्म पानी से भिगोना बेहतर है हर्बल काढ़े. वे तैयार उत्पाद को उपयोगी पदार्थों से भी संतृप्त करेंगे।
8. लोशन या टॉनिक से त्वचा को न धोएं, क्योंकि इससे जलन हो सकती है अवांछित प्रतिक्रिया. पानी में डूबा हुआ एक साधारण कपास पैड के साथ ऐसा करना बेहतर होता है।
9. विशेषज्ञ इस मिट्टी को लगाने से पहले त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाली छोटी गांठों को खत्म करने के लिए पहले इसे छानने की सलाह देते हैं।
10. यदि एपिडर्मिस छीलने और सूखने की संभावना है, तो इसे पतला करते समय, तैयार मिश्रण में वसायुक्त तेल डालना आवश्यक है।
11. प्रक्रिया पूरी होने के बाद, अपने आप को गर्म कंबल से ढकने की सिफारिश की जाती है। इससे ब्लड सर्कुलेशन में और सुधार होगा और फैट बर्न करने में मदद मिलेगी।

क्ले बॉडी रैप एक काफी पुरानी वजन घटाने की तकनीक है जिसने आज तक अपनी लोकप्रियता नहीं खोई है, क्योंकि यह आश्चर्यजनक परिणाम देती है!

बॉडी रैप्स के कई अलग-अलग रूप हैं, लेकिन यह नीली मिट्टी है जो विशेष रूप से उन लोगों को आकर्षित करती है जो इस तथ्य के कारण अपना वजन कम करते हैं कि इसका न केवल फिगर पर, बल्कि पूरे शरीर पर बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मानव शरीरआम तौर पर। इसके अलावा, यह उपकरण काफी सस्ता है, और आप इसे किसी भी सौंदर्य प्रसाधन की दुकान और फार्मेसी में खरीद सकते हैं।

नीली मिट्टी एक उत्कृष्ट रैपिंग एजेंट होगी, क्योंकि यह पर्यावरण के अनुकूल है और इसमें लगभग कोई मतभेद नहीं है। यह छिद्रों को अच्छी तरह से खोलता है और त्वचा के माध्यम से शरीर को कई खनिजों और तत्वों का पता लगाता है। विशेष रूप से हम बात कर रहे हेफॉस्फेट, नाइट्रोजन, मैग्नीशियम, लोहा और पोटेशियम के बारे में।

मिट्टी में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और त्वचा को बहुत गहराई से साफ करता है, इसलिए इसे कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। नीली मिट्टी की क्रिया शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के साथ-साथ पसीने के स्थिरीकरण और चयापचय प्रक्रिया पर आधारित होती है। उठकर दौड़ना आंतरिक अंगऔर त्वचा अधिक लोचदार और दृढ़ हो जाती है। अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने से शरीर के वजन को कम करने का प्रभाव प्राप्त होता है।

वजन घटाने के लिए नीली मिट्टी की चादर जैसी प्रक्रिया दुनिया भर की कई महिलाओं के बीच अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है, क्योंकि त्वचा और शरीर के लिए अधिक उपयोगी और सस्ती घटक नहीं है।

हालांकि, लपेटने की उपयोगिता के बावजूद, ये प्रक्रियाएं अभी भी कुछ नियम और प्रतिबंध प्रदान करती हैं। यदि आप उनका पालन करते हैं, तो आप शरीर को नुकसान पहुँचाए बिना अतिरिक्त शरीर में वसा और सेल्युलाईट संरचनाओं के खिलाफ लड़ाई में अधिकतम परिणाम प्राप्त करेंगे।

नीली मिट्टी की लपेट कैसे करें?

खाने के 2 घंटे से पहले लपेटने की सलाह नहीं दी जाती है। यह प्रक्रिया कार्डियोवैस्कुलर और स्त्री रोग संबंधी विकारों और बीमारियों में भी contraindicated है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, ट्यूमर या उच्च रक्तचाप के साथ न लपेटें। पीड़ित लोग वैरिकाज - वेंसनसें, आप केवल कोल्ड रैप्स ही कर सकते हैं।

तो, लपेटने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• नीली मिट्टी (पाउडर);
• उबटन;
• लपेटने के लिए द्रव्यमान तैयार करने के लिए बर्तन;
• भोजन या पॉलीथीन फिल्म;
• गर्म कपड़े या कंबल।

और अब हम यह पता लगाएंगे कि रैप कैसे किया जाए, इसकी तैयारी कैसे की जाए और प्रक्रिया के अंत में क्या उपाय किए जाएं।

आरंभ करने के लिए, विशेषज्ञ स्क्रब के साथ शरीर की त्वचा को एक्सफोलिएट करने की सलाह देते हैं। यह आवश्यक है ताकि भविष्य में मिट्टी गहराई में प्रवेश कर सके त्वचा, वसा कोशिकाओं, रक्त प्रवाह और चयापचय प्रक्रियाओं पर अधिकतम प्रभाव पड़ता है।

आप किसी भी स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं - आप इसे स्टोर में खरीद सकते हैं, या आप शहद, कॉफी आदि जैसे प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके इसे स्वयं पका सकते हैं। स्क्रब को शरीर पर बहुत तीव्र न लगाएं (ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे) मालिश आंदोलनोंऔर फिर गर्म पानी से धो लें।

त्वचा को साफ करने के बाद, आप लपेटने के लिए द्रव्यमान की तैयारी के लिए सीधे आगे बढ़ सकते हैं। तो, नीली मिट्टी को थोड़ी मात्रा में गर्म पानी (1: 1 अनुपात में) के साथ पतला करें। आपको खट्टा क्रीम की स्थिरता के समान दलिया मिलना चाहिए। मिट्टी को बहुत अधिक तरल न होने दें - इसे त्वचा पर मास्क के रूप में लेटना चाहिए, न कि नीचे बहना चाहिए। सरगर्मी करते समय, लोहे के चम्मच और प्लेटों का उपयोग न करने की सलाह दी जाती है। लकड़ी या कांच से चुनें।

आइए शरीर पर मिट्टी लगाने के लिए आगे बढ़ते हैं। शुरू करने के लिए, अपने हाथों को पानी से थोड़ा नम करें, और फिर मिट्टी के मिश्रण को शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। मिट्टी के ऊपर, शरीर के धब्बेदार क्षेत्रों को भोजन या प्लास्टिक की चादर में लपेटा जाता है। इसे कई परतों में और काफी टाइट लपेटने की सलाह दी जाती है ताकि मिट्टी त्वचा के माध्यम से वसा कोशिकाओं पर अधिकतम प्रभाव डाल सके।

यह ध्यान देने योग्य है कि 15 मिनट के बाद मिट्टी अधिक तरल स्थिरता प्राप्त कर सकती है, जिसके कारण फिल्म थोड़ी फिसलने लगेगी, खासकर यदि आप फिल्म को ढीला लपेटते हैं।

इस तरह की प्रक्रिया की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए, फिल्म के ऊपर आपको अपने आप को एक कंबल, कंबल में लपेटने या कुछ गर्म कपड़े पहनने की भी आवश्यकता होती है।

नीली मिट्टी की लपेट की अवधि 30 से 50 मिनट तक होती है। निवारक आवरण आपको प्रक्रिया के दौरान पूरी तरह से आराम और आराम करने की अनुमति देते हैं - आप एक छोटी सी झपकी भी ले सकते हैं। लेकिन अगर आप अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए लपेट रहे हैं, तो इन 30-50 मिनटों के दौरान कुछ शारीरिक गतिविधि करने की सलाह दी जाती है। वैसे, रैप के दौरान किया गया कोई भी व्यायाम तीन गुना अधिक प्रभावी होगा!

निर्दिष्ट समय के बाद, मिट्टी को गर्म स्नान के तहत धोया जाना चाहिए।

लपेटने की अनुशंसित आवृत्ति सप्ताह में लगभग 3 बार है। पाठ्यक्रम की अवधि इस बात पर निर्भर करेगी कि आप कितने किलोग्राम वजन कम करना चाहते हैं, प्रारंभिक शरीर के वजन, उम्र और कई अन्य कारकों पर। एक नियम के रूप में, पाठ्यक्रम 10 से 25 प्रक्रियाओं का है। अगर आप रैप को इंटेंस के साथ मिलाते हैं शारीरिक गतिविधि, तो कुछ ही हफ़्तों में आपको एक अच्छा परिणाम मिलने की गारंटी है। और पहली प्रक्रिया के बाद त्वचा आपको इसकी चिकनाई और लोच से प्रसन्न करेगी!