भले ही आपके लिए बच्चे को जन्म देना बिल्कुल भी आसान न हो, लेकिन उसके जन्म के साथ ही जीवन नए रंगों से रंग जाएगा। मेरा विश्वास करो, तुम अकेले नहीं हो - न खुशी में और न ही दुख में! गर्भावस्था के दौरान स्थितिकभी-कभी यह बड़ी तेजी से बदलता है और इसमें भयानक और शर्मनाक कुछ भी नहीं है।
एक विचार है कि हर महिला, अपनी गर्भावस्था के बारे में बमुश्किल जान पाती है, उज्ज्वल आनंद की भावना से अभिभूत होती है और बच्चे के जन्म तक इस अवस्था में रहती है। इसे "एक अच्छी माँ बनना" और काफी "सही ढंग से व्यवहार करना" कहा जाता है। भविष्य की मां को कैसा व्यवहार करना चाहिए, क्या सोचना और महसूस करना चाहिए, इसके बारे में किताबें और लेख लिखे गए हैं, यह पाठ्यक्रम और टीवी शो में अपेक्षित माता-पिता के लिए पढ़ाया जाता है। हालाँकि, जीवन में सब कुछ इतना रसपूर्ण नहीं है, और कई गर्भवती माताएँ एक-दूसरे से पूछती हैं: "क्या आप गर्भवती होना पसंद करती हैं?", यह सुनने की उम्मीद में कि वह अकेली नहीं है और यह कि सब कुछ दूसरों को अवर्णनीय आनंद में नहीं लाता है।

गर्भवती महिलाओं के जीवन की कहानियां

"मैं दूसरी बार एक बच्चे की उम्मीद कर रही हूं, और हर बार मैं उन संवेदनाओं से भ्रमित होती हूं जो गर्भावस्था मुझे देती है। मेरी राय में, केवल बच्चे के आंदोलनों को सुखद कहा जा सकता है, लेकिन कुछ के लिए वे जल्द ही "फुटबॉल खेल" में बदल जाते हैं।

"मैंने गर्भावस्था के दौरान बहुत मीठा नहीं खाया - मतली, गंध जिसे टाला नहीं जा सकता। खाने के लिए "अनुशंसित" भोजन, न कि वह जो आप चाहते हैं। दोस्तों के साथ डांस करने, ड्रिंक करने का मौका न मिलना। दोस्तों के बारे में, वैसे, सामान्य तौर पर, एक अलग बातचीत। एक बार जब मैं गर्भवती हो गई, तो उनमें से ज्यादातर उड़ गए। ”

बहुत से लोग सिर हिलाएंगे, “यह गलत है! गर्भावस्था एक खुशी है, वह क्या कहती है?! वह शायद एक बच्चा नहीं चाहती और एक बुरी माँ होगी!" और जिन महिलाओं के दिमाग में ऐसे विचार आते हैं, वे तुरंत दोषी, हीन, गलत महसूस करने लगती हैं। लेकिन जान लें कि आप अकेले नहीं हैं! यह वही है जो बिना किसी उत्साह के अपनी गर्भावस्था का अनुभव करने वाली माताओं को याद करती है: "बेशक, मुझे तुरंत 4 महीने का विषाक्तता, 9 किलो वजन कम होना, बाद में नसों में दर्द और रातों की नींद हराम हो गई जब मेरी बेटी ने अपने पैरों को अपने पेट में 5 बजे तक चलाया। सुबह... लेकिन खुशी क्या है - यह महसूस करने के लिए कि एक छोटा आदमी आप में रहता है। यह किसी भी परेशानी को कवर करता है। मैं वास्तव में इसे फिर से अनुभव करना चाहता हूं!"

"मेरे लिए, मैंने निष्कर्ष निकाला कि गर्भावस्था को कुछ सुखद नहीं कहा जा सकता है, लेकिन यह सबसे अच्छा तैयारी है - सभी पीड़ा का परिणाम - एक बच्चे के लिए! मैं जो चाहता था उसे पाने के लिए मुझे इसे सहना पड़ा, क्यों, शायद, मैं पैदा हुआ था। गर्भावस्था मेरे लिए कठिन थी, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद के पहले क्षण जीवन के सबसे सुखद क्षण होते हैं। ऐसा उत्साह जो आप समझते हैं: इन कुछ मिनटों की खुशी के लिए, विषाक्तता के साथ 9 महीने की यात्रा के साथ 16 सप्ताह तक, नाराज़गी, सांस की तकलीफ, धड़कन, सिरदर्द, सूजन और बहुत कुछ करने लायक था!

क्या मैं एक बुरी माँ हूँ?

तो, अप्रिय भावनाओं को गर्भावस्था से भी जोड़ा जा सकता है, और यह बिल्कुल सामान्य है! सहमत हूँ, हम में से कुछ को मतली या सुस्ती पसंद है। लेकिन ये गर्भावस्था की शुरुआत के लगातार साथी हैं। 3 महीने की मतली के बारे में उत्साहित होना और आनंद का अनुभव करना शुरू करना कठिन है। लेकिन केवल कुछ प्रतिशत महिलाओं को 12 सप्ताह से अधिक समय तक मतली और उनींदापन का अनुभव होगा। भले ही यह अवधि आपके लिए थोड़ी लंबी हो, याद रखें कि यह जल्द ही आसान हो जाएगा।

उस में ट्यून करें पहले से ही दूसरी तिमाही में आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे और आप चाहें तो अपने पति के साथ आराम करने के लिए कहीं जा सकते हैं, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए आराम महत्वपूर्ण है।

खड़े, बैठे और सभी संभावित स्थितियों में सोने की एक निश्चित जलन और निरंतर इच्छा का कारण बनता है। यह तथ्य कि आपको यह स्थिति पसंद नहीं है, काफी स्वीकार्य है और निश्चित रूप से, आपके नैतिक गुणों, या आपकी तत्परता और जल्द ही माँ बनने की इच्छा के बारे में बिल्कुल कुछ नहीं कहता है। आप बस अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं। यह आम है गर्भावस्था के दौरान स्थितिएक गर्भवती महिला के व्यक्तित्व का मनोविज्ञान इस प्रकार है।
लेकिन जल्द ही यह बीत जाएगा!

दूसरी तिमाही में गर्भवती महिला की स्थिति

और अब विषाक्तता दूर हो गई है, मैं अब हर समय सोना नहीं चाहता। द्वारा शुरू होता है आम मत, गर्भावस्था की सबसे शांत तिमाही।

यह दूसरी तिमाही में है कि कई महिलाएं आखिरकार सहज महसूस करेंगी, और गर्भावस्था उन्हें खुशी देने लगेगी। लेकिन यहां कुछ पल ऐसे भी होते हैं जो हर किसी को पसंद नहीं आते। इस दौरान ऐसी शिकायतें आम हैं।

• "मैं बहुत चिंतित और चिंतित हूं कि क्या सब कुछ क्रम में है और क्या मैं अपने दम पर जन्म दे पाऊंगा।"
• "मैं चिंतित हूँ, ज़ाहिर है, मेरी नसें भयानक हैं:" वहाँ क्या है? और बच्चा कैसा महसूस करता है? मैं आंदोलन क्यों महसूस नहीं कर सकता? आखिरकार, शायद उसके लिए धक्का देने का समय आ गया है!"
• "अब मैं लगातार किनारे पर हूं - कम से कम इस तथ्य से कि कुछ लोग मुझे समझते हैं। वे मुझसे लगातार पूछते हैं कि मुझे गुस्सा क्यों आता है, और बस यही सवाल मुझे बीमार करने लगता है।"
• "ओह, ये पैथोलॉजी परीक्षण - जिन्होंने केवल उनका आविष्कार किया था! जब तक आप परिणाम की प्रतीक्षा नहीं करते, आप उत्साह के साथ पागल हो सकते हैं!
• "मैं हर बात पर रोता हूँ! ऐसा लगता है कि मुझे एक उंगली दिखा रहा है - मैं फूट-फूट कर रोऊंगा!"

अगर आप अपने बारे में भी ऐसा ही कह सकते हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। यह दूसरी तिमाही में है कि कई महिलाओं को अमोघ अशांति और चिड़चिड़ापन की शिकायत होती है। सांस रोककर वे प्रतीक्षा करते हैं और चिंता करते हैं कि वे वहां क्यों नहीं हैं। उन्हें चिंता है कि उनमें से बहुत अधिक हैं या सामान्य से कम हैं। चिंता और चिड़चिड़ापन आराम नहीं जोड़ता।

लेकिन यह गर्भावस्था के दौरान स्थितिइसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप किसी तरह "गलत तरीके से" अपनी स्थिति को महसूस करते हैं या बच्चे की अपेक्षा से खुश नहीं हैं। इसके विपरीत, चिंता है बल्कि एक संकेतकि आप अपने होने वाले बच्चे को लेकर बहुत चिंतित हैं। और तुम बहुत अच्छी माँ बनोगी! बच्चे की स्थिति के बारे में अधिक शांत रहने के लिए, यह चुनना महत्वपूर्ण है अच्छा डॉक्टरजिस पर आप भरोसा करते हैं। वह सलाह और आराम देगा। और आपके "गर्भवती" दिन उज्जवल हो जाएंगे!

अगर आपको लगता है कि आप बहुत ज्यादा संवेदनशील हो गए हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वह हल्के और अनुमोदित शामक लिखेंगे। ऐसा करने से आप अपने आप को, अपनों को और बच्चे को अनावश्यक अनुभवों से बचाएंगे।

अपने रिश्तेदारों से बात करें, समझाएं कि अब आपकी एक विशेष स्थिति है और अक्सर आप नाराज हो जाते हैं या रोते नहीं हैं क्योंकि आपके रिश्तेदारों ने आपको किसी चीज से खुश नहीं किया, बल्कि सिर्फ इसलिए कि ये भावनाएं आपसे ज्यादा मजबूत हैं और आपके लिए संयम रखना मुश्किल है। उन्हें। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप अपने बुरे मूड से अपने प्रियजनों को परेशान कर सकते हैं। खुद पर नियंत्रण रखो!

तीसरी तिमाही में गर्भवती महिला की स्थिति।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, कई महिलाओं को एडिमा जैसे अप्रिय गर्भावस्था साथी का अनुभव हो सकता है, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन, नाराज़गी, सांस की तकलीफ, खिंचाव के निशान। वे सिर्फ गर्भवती माताओं को पागल कर देते हैं, और बहुत कम लोग उनसे खुश होते हैं। महिलाएं अपनों से डरती हैं गर्भावस्था के दौरान स्थिति, नकारात्मक विचारएक बच्चे को जन्म देने जैसी सुखद घटना के बारे में।

गर्भावस्था और नर्वस ब्रेकडाउन अधिक बार हो रहे हैं, लेकिन हर जगह वे कहते हैं कि आपको अलग तरह से सोचने और महसूस करने की आवश्यकता है!

और आपकी भलाई और उपस्थिति में प्रतिकूल परिवर्तनों के बारे में चिंता करने के लिए, दूसरों और बच्चे के प्रति अपराध की भावना भी है कि माँ "गलत विचारों के साथ" उसका इंतजार कर रही है। आप नाराज़गी महसूस करते हैं, सूजन के साथ भीषण लड़ाई होती है, आपके लिए अपने जूते जकड़ना कठिन होता है, और चलना मुश्किल हो जाता है। बच्चा पूरी रात धक्का देता है, और सो नहीं पाता। आप अपने लिए खेद महसूस करते हैं, और अक्सर यह विचार मन में आता है: "यह कब समाप्त होगा?" खैर, विचार तीसरी तिमाही की बहुत विशेषता है और अनिवार्य रूप से सही है।

बच्चे की चिंता और चिंता करते हुए आप अपने बारे में नकारात्मकता का अनुभव करते हैं! चिंता न करें, आप सबसे अच्छी माँ हैं और आपके परिवार में सब कुछ बेहतरीन तरीके से चलेगा!

दूसरों को यह कठिन लगता है।

ज़रा उन महिलाओं के बारे में सोचिए जिनकी गर्भावस्था कठिन है (या थी) जटिलताओं के साथ। कुछ को आधा कार्यकाल बिताने के लिए मजबूर किया जाता है, या यहां तक ​​कि पूरे 9 महीने अस्पताल में या डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं पूर्ण आरामगर्भावस्था के दौरान घर पर। बेशक, उनमें से कुछ कहेंगे कि गर्भावस्था उनके लिए एक अद्भुत और आनंदमय समय था।

जिन महिलाओं को बहुत मुश्किल गर्भावस्था हुई है, वे अक्सर इसे केवल एक कंपकंपी के साथ याद करती हैं। वे इसे चिंता, अंतहीन परीक्षाओं और प्रक्रियाओं की भावना से जोड़ते हैं। से सुखद अनुभव- बच्चे की हरकत और प्रसव (और तब भी सभी के लिए नहीं)। और, फिर भी, वे सबसे कोमल और देखभाल करने वाली माताएँ हैं। और उनमें से कई, भय और नकारात्मकता की संभावित पुनरावृत्ति के बावजूद, अधिक बच्चे चाहते हैं! भले ही आप गर्भावस्था से खुश हों या यह अवस्था आपके लिए उत्साह के अलावा कुछ न लाए, आप दुनिया में सबसे कीमती चीज के लिए फिर से ऐसी स्थिति का अनुभव करने के लिए तैयार हैं - आपका अद्भुत बच्चा!
यदि आप चाहें, तो उससे प्यार करें और उसकी प्रतीक्षा करें - आप एक अच्छी, देखभाल करने वाली और सबसे प्यारी माँ होंगी!

peculiarities मानसिक स्थितिगर्भावस्था के पहले, दूसरे और तीसरे तिमाही में महिलाएं

एक गर्भवती महिला की आंतरिक दुनिया रहस्यमय और अद्भुत होती है, और उसका मूड परिवर्तनशील होता है। थोड़े समय में, यह कई बार बदल सकता है: या तो वह खुश है, हंसमुख है, हंसमुख है, या पहले से ही है अगले पलनिराश, परेशान, उदास। गर्भवती महिला संवेदनशील और चिड़चिड़ी होती है, वह पहले की तुलना में बहुत अधिक तीखी प्रतिक्रिया करती है दुनिया. कुछ महिलाओं में, गर्भावस्था के दौरान, उपस्थिति बदल जाती है, दूसरों में सब कुछ अपरिवर्तित रहता है। लेकिन सभी गर्भवती माताओं का अपना विशेष मनोविज्ञान होता है, जो महीने दर महीने बदलता रहता है।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से गर्भावस्था, जैसा कि शरीर विज्ञान में, तीन अवधियों (ट्राइमेस्टर) में विभाजित किया जा सकता है:

पहली तिमाही- एक नए राज्य के लिए अनिश्चितता और अनुकूलन के महीने। गर्भावस्था की शुरुआत भावनात्मक उतार-चढ़ाव का दौर है। स्त्री की भावना अभी तक निर्धारित नहीं हुई है, खुशी के अहसास से वह पछताती है। मूड में बदलाव मजबूत और समझने में मुश्किल होते हैं। यह अभी तक बच्चे के जन्म का डर नहीं है, बल्कि एक अनिश्चित भय है, जिसमें यह जानने का आनंद शामिल है कि क्या हो रहा है, और अज्ञात का डर, और बच्चे के भविष्य के बारे में चिंता, और डर है कि उसका पति दूर हो जाएगा गर्भावस्था के दौरान उससे।

मतली, अनिद्रा, भूख की कमी इन मिश्रित भावनाओं के कारण या प्रभाव के रूप में गर्भावस्था के पहले सप्ताह को थका देती है।

अज्ञात के डर से अवसाद की स्थिति हो सकती है, प्रियजनों पर निर्भरता हो सकती है।

एक महिला अधिक प्रभावशाली हो जाती है, शारीरिक और मानसिक रूप से अधिक नाजुक महसूस करती है, वह ध्यान और देखभाल की वस्तु बनना चाहती है। रोता है अक्सर और बहुत, भावुक हो जाता है; उसे ऐसा लगता है कि कोई उससे प्यार नहीं करता है, और सामान्य तौर पर वह कुछ भी नहीं चाहती है। भावनाओं में इन परिवर्तनों की जिम्मेदारी शरीर के हार्मोनल पुनर्गठन के साथ होती है, जिसके परिणामस्वरूप मन की स्थितिपहले महीनों में महिलाएं बच्चे के पास जाती हैं। इस अवस्था में, एक महिला एक बच्चे की तरह महसूस करने लगती है, जो भविष्य में बच्चे के साथ संवाद करने में उसकी मदद करेगी। हालांकि, इस अवस्था में होने के कारण एक महिला को लगता है कि वह बड़ी हो रही है।

जैसे पहले खुशी और डर के बीच गर्भवती माँ झिझकती थी, वैसे ही अब शिशुवाद और बड़ी होने के कारण उनमें संघर्ष हो रहा है। यह द्वंद्व उसकी चिंता का कारण बनता है और अक्सर मनोदशा में बदलाव का कारण होता है जो हमेशा दूसरों के लिए स्पष्ट नहीं होता है।

इस अवधि के दौरान, महिला को असामान्य रूप से थकान महसूस होती है, ऊर्जा की खपत में वृद्धि के कारण अधिक नींद की आवश्यकता होती है। शरीर अनुकूलन करता है, नई अवस्था के अनुकूल होता है।

पहली तिमाही में अवसाद हो सकता है, जिसके कारण पारिवारिक मतभेद, सामाजिक और . हो सकते हैं रोजमर्रा की समस्याएंबच्चे के पिता से भावनात्मक समर्थन की कमी, जटिलताएं और बीमारी।

दूसरी तिमाहीसंतुलन के महीने। शरीर में ऊर्जा संतुलन बहाल हो जाता है। महिला में शांति, स्थिरता आती है, मूड में सुधार होता है, सामान्य नींद वापस आती है। पर भावी मांएक नए जीवन की पहली संवेदनाएँ प्रकट होती हैं - भ्रूण की गति। जो माताएँ पहले अपनी खुशी दिखाने में झिझकती थीं, वे खुद को पूरी तरह से उन्हें दे देती हैं। अब उन्हें अपने मातृत्व पर भरोसा है।

एक बच्चे की उपस्थिति का न केवल गर्भवती माँ के विचारों और कल्पना पर, बल्कि उसके शरीर पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह आपस में जुड़ा हुआ है।

तीसरी तिमाही -पीछे हटने के महीने। पहली तिमाही में, बच्चा एक आशा, निश्चितता था, लेकिन वास्तविकता नहीं; दूसरी तिमाही में उसकी उपस्थिति स्पष्ट हो गई; तीसरे में, वह गर्भवती माँ के विचारों, रुचियों और गतिविधियों का केंद्र बन जाता है।

धीरे-धीरे घटनाएं रोजमर्रा की जिंदगीपृष्ठभूमि में पीछे हटते जाते हैं, औरत पर कम से कम कब्जा कर लेते हैं, उसके विचार उस बच्चे पर केंद्रित होते हैं जिसे वह ले जा रही है। बच्चे में विसर्जन तीसरी तिमाही की मुख्य विशेषता है।

मिजाज फिर से शुरू हो जाता है, चिड़चिड़ापन, चिंता, बच्चे के जन्म का डर, दर्द दिखाई देता है।

एक महिला न केवल भावनात्मक रूप से बदलती है, उसकी प्राथमिकताओं में भी बदलाव होता है: वह शायद ही खुद को काम में दिलचस्पी लेने के लिए मजबूर करती है, और घर और अजन्मे बच्चे को अधिक समय देती है।

पिछला हफ्ता पिछले नौ महीनों की तुलना में लंबा लगता है। एक गर्भवती महिला की भावनाएँ और भावनाएँ बहुत भिन्न होती हैं: एक ओर, वह प्रसव की शुरुआत की प्रतीक्षा कर रही है, दूसरी ओर, बच्चे के जन्म का दृष्टिकोण और भी अधिक संदेह, चिंता और अनिश्चितता का कारण बनता है। इन संवेदनाओं का अपना फायदा है: वे, जैसे थे, बच्चे के जन्म के डर को कमजोर करते हैं, अगर यह पैदा होता है।

गर्भावस्था की स्थिति अद्वितीय है। इस अवधि से गुजरने वाली सभी महिलाएं हमेशा इसे पूरी तरह से अलग, अनुभवों के स्तर के मामले में बहुत मजबूत, संवेदनाओं के परिसर के संदर्भ में विशिष्ट रूप से चिह्नित करती हैं। कोई जीवन की इस अवधि की सकारात्मक शक्ति पर प्रकाश डालता है, और कोई - नकारात्मक संवेदनाओं, पीड़ाओं, रोगों की शक्ति। लेकिन यह हमेशा एक बहुत ही महत्वपूर्ण, अद्वितीय, जीवन की अन्य अवधि के विपरीत होता है।

एक गर्भवती महिला की चिंता और भय

इस तनावपूर्ण अवधि के दौरान, बदलाव का डर एक नए राज्य के अभ्यस्त होने के साथ जुड़ा हुआ है। दरअसल, अब जीवन में काम या पढ़ाई को लेकर बदलाव होंगे, पारिवारिक संबंधऔर भविष्य के लिए योजनाएं। यहां तक ​​कि अगर गर्भावस्था की योजना बनाई गई थी, तब भी इसे फिर से समायोजित होने में समय लगेगा।

गर्भावस्था की शुरुआत में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी स्थिति का एहसास करें। गर्भावस्था का एहसास करने का अर्थ है अपने जीवन में एक बच्चे की उपस्थिति को स्वीकार करना और उसके साथ सह-अस्तित्व की शुरुआत करना। और नौ महीने तक बच्चे के साथ संवाद करते हुए उसकी जरूरतों और इच्छाओं को समझना सीखें।

पहले से ही गर्भावस्था की शुरुआत में, गर्भवती माँ अनुभव कर सकती है के बारे में चिंता बाल स्वास्थ्य . वह कैसा होगा: स्वस्थ, कमजोर, मजबूत, क्या उसका विकासात्मक विचलन होगा, क्या पीने का प्रभाव होगा पिछले सप्ताहएनलगिन टैबलेट, कंप्यूटर मॉनीटर के साथ क्या करना है। ... स्मृति में वे चल रहे हैं अलग-अलग स्थितियां, और कल्पना बच्चे के लिए बहुत सारे खतरे खींचती है।

गर्भावस्था के दूसरे तीसरे में, विभिन्न अंधविश्वासों और अद्यतन पहले सुनी गई राय और टिप्पणियां निराधार भय पैदा कर सकती हैं (बहुत अधिक मांस न खाएं ताकि बच्चे के बाल न हों; आग को न देखें, अन्यथा बच्चे में आग लग जाएगी) नेवस, आदि)

इस तरह के डर से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका यह महसूस करना है कि वे गर्भावस्था के दौरान स्वाभाविक हैं। लेकिन अगर डर हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है, साथ ही नियमित रूप से एक डॉक्टर से पेशेवर सलाह प्राप्त करें, समय पर सब कुछ देखें आवश्यक परीक्षाअनुसूची के अनुसार निर्धारित।

गर्भावस्था के अंत तक, महिला को कवर किया जाता है बच्चे के जन्म का डर . प्रसव एक शक्तिशाली शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अनुभव है और यह भय की एक श्रृंखला से जुड़ा है। एक महिला अज्ञात, विभिन्न जटिलताओं से डर सकती है, प्रसव पीड़ा, की मृत्यु। इस डर का स्रोत डर में नहीं है स्वजीवन, लेकिन बच्चे के अनुभवों की प्रत्याशा में, जो जन्म की प्रक्रिया में मनोवैज्ञानिक "मरने" के चरण से गुजरता है। जन्म सबसे शक्तिशाली मानवीय अनुभवों में से एक है, जिसकी तुलना केवल मृत्यु के अनुभव से की जा सकती है।

एक बच्चे के लिए माँ के पेट में जीवन एक स्वर्ग है: यह हमेशा गर्म, शांत, आरामदायक, संतोषजनक होता है, सभी ज़रूरतें अपने आप पूरी होती हैं, किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अचानक, एक क्षण में सब कुछ बदल जाएगा: वह तंग, भरा हुआ और भूखा हो जाएगा। स्थिति से निपटने के लिए, बच्चा एक यात्रा पर जाएगा, न जाने यह कैसे समाप्त होगा। एक खतरनाक रास्ते की सभी कठिनाइयों के बाद, एक आरामदायक, परिपूर्ण दुनिया से एक बच्चा एक ठंडी और उदासीन दुनिया में गिर जाएगा, जहां सब कुछ खुद ही करना होगा। इस तरह के छापों की तुलना केवल वास्तविक जीवन की तबाही से की जा सकती है। जन्म के समय एक बच्चा जो अनुभव करता है वह उसके दिमाग में जमा नहीं होता है, क्योंकि वह अभी तक बना नहीं है। लेकिन जो कुछ उसके आसपास होता है, वह अपने पूरे अस्तित्व - शरीर और आत्मा के साथ अनुभव करता है।

प्रसव एक कठिन, लेकिन पुरस्कृत शारीरिक और मानसिक कार्य है।

बच्चे के जन्म की अपेक्षा से जुड़े मनोवैज्ञानिक तनाव को दूर करने के लिए, आपको उनके लिए पहले से तैयारी करने की आवश्यकता है: "बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए स्कूलों" में भाग लें, बच्चे के जन्म के संगठन का ध्यान रखें (एक प्रसूति अस्पताल चुनें, नियमों के बारे में जानें, प्राप्त करें) डॉक्टर को जानें)।

दर्द का डर बच्चे का जन्म अक्सर युवाओं में विभिन्न "भयानक" कहानियों से बनता है जो जन्म देने का समय आने पर स्मृति में उत्पन्न होते हैं, सदियों पुरानी धारणा से कि वे दर्द में जन्म देते हैं।

कई महिलाओं को प्रसव के दौरान दर्द का अनुभव केवल इसलिए होता है क्योंकि वे आने वाले दर्द, अज्ञानता और उनके साथ क्या होगा, इसकी गलतफहमी की उम्मीद से बहुत डरी हुई थीं। जो महिलाएं डर का अनुभव करती हैं, वे जन्म प्रक्रिया के लिए सही ढंग से स्थापित महिलाओं की तुलना में अधिक कठिन जन्म देती हैं। यह डर है जो अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव पैदा करता है। आराम करने और बच्चे को शांति से पैदा होने देने के बजाय, महिला डरी हुई, घबराई हुई और तनाव में है। और इससे दर्द और भी बढ़ जाता है।

इसलिए दर्द पर काबू पाने के लिए डर पर काबू पाना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, एक महिला को यह जानने की जरूरत है कि गर्भावस्था के दौरान उसके साथ क्या होता है, बच्चा कैसे रहता है और विकसित होता है, बच्चे का जन्म कैसे होगा, क्या खुद को सही तरीके से सांस लेने, आराम करने और तनाव को दूर करने में मदद करना संभव है।

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति का प्रभाव

कई शोधकर्ता गर्भावस्था और प्रसव पर मातृ भावनात्मक तनाव के प्रतिकूल प्रभाव पर जोर देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला द्वारा अनुभव की जाने वाली चिंता बच्चे में चिंता का पहला अनुभव है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में, भ्रूण की संचार प्रणाली गहन रूप से विकसित होती है, और जब भी माँ चिंता की स्थिति में होती है, तो उसे प्लेसेंटा और गर्भनाल के माध्यम से चिंता का एक हार्मोनल रूप से मध्यस्थता वाला हिस्सा प्राप्त होता है। लंबे समय तक उत्तेजना या मां की जलन के जवाब में शरीर की गतिविधि में कुछ कार्यात्मक गड़बड़ी भी संभव है। मां की चिंता भी भ्रूण की इसी मोटर प्रतिक्रिया का कारण बनती है।

गर्भावस्था के दौरान माँ में भावनात्मक तनाव के साथ, होने की संभावना समय से पहले जन्म, उल्लंघन श्रम गतिविधिअगर जन्म समय पर हुआ था। बाद के मामले में, श्रम गतिविधि की कमजोरी, अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया के लक्षण, और बिगड़ा हुआ अपरा रक्त आपूर्ति अधिक आम है।

अपने अजन्मे बच्चे के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखने वाली महिला गर्भावस्था को आसानी से सहन कर लेती है, उसके पास हमेशा होता है अच्छा मूड, वह गर्भावस्था और प्रसव के सफल पाठ्यक्रम में आश्वस्त है, और भविष्य के बच्चे में वह अपने जीवन के आनंद और खुशी को देखती है। यह एक अजन्मे व्यक्ति की आत्मा में आत्मविश्वास, आत्म-मूल्य और सुरक्षा की भावना पैदा करता है। सकारात्मक मातृ भावनाएँ भ्रूण के विकास में वृद्धि और उसकी संवेदी धारणा के स्तर में वृद्धि का कारण बनती हैं।

गर्भावस्था एक महिला की एक जादुई अवस्था होती है, जब उसे इस दुनिया में अपने असली भाग्य का एहसास होता है, जब उसके शरीर में भारी परिवर्तन होते हैं। और यह सब, निश्चित रूप से, गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है।

गर्भावस्था की शुरुआत में महिलाओं की भावनाएं

गर्भावस्था की शुरुआत सबसे ज्यादा होती है कठिन अवधिमहिलाओं के लिए शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से। इस अवधि के दौरान महिलाओं को प्रताड़ित किया जाता है प्रारंभिक विषाक्तता और यह गर्भावस्था की शुरुआत में शुरू होता है हार्मोनल परिवर्तनपूरे शरीर में, जो प्रभावित करता है भावनात्मक पृष्ठभूमि. गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला के विशेष भावनात्मक तनाव की क्या व्याख्या है?

बात यह है कि गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला न केवल हार्मोन की वृद्धि के साथ होती है जो भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती है। गर्भावस्था की शुरुआत न केवल एक सामाजिक इकाई (कर्मचारी, पत्नी, प्रेमिका, आदि) के रूप में, बल्कि भविष्य की मां के रूप में भी आत्म-जागरूकता का समय है। इसके अलावा, गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला के साथ होता है कुछ अलग किस्म का चिंता और भय: अपने पति को कैसे बताएं, वह प्रसन्न होगा, काम का क्या करना है और रिश्तेदार कैसे प्रतिक्रिया देंगे? और अगर हम यह भी याद रखें कि बहुत जल्द परिवार के खर्च में काफी वृद्धि होगी, और आय में कमी आएगी - और इसलिए यह सीखना आवश्यक है कि अलग तरीके से योजना कैसे बनाई जाए परिवार का बजट? यदि बच्चा वांछित और नियोजित है, तो भी ये विचार भविष्य के माता-पिता को पीड़ा देंगे। क्या होगा अगर बच्चा एक सुखद आश्चर्य था? तब केवल अधिक विचार और भय होंगे। आप कैसे शांत रह सकते हैं और चिंता न करें?

गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति की विशेषताएं

जैसे ही एक महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है, वह अनुभव करना शुरू कर सकती है कि क्या कहा जाता है "गर्भावस्था सिंड्रोम". सामाजिक स्थिति के आधार पर, यह सभी महिलाओं के लिए अलग-अलग तरीके से आगे बढ़ता है। यदि गर्भावस्था से पहले आप एक सफल व्यवसायी महिला थीं, या कम से कम सिर्फ एक अच्छी स्थिति में काम किया, तो गर्भावस्था की खबर आपको थोड़ी देर के लिए परेशान कर सकती है, भले ही आप चाहते थे और इस बच्चे की योजना बनाई हो। आखिरकार, जन्म देने के बाद, किसी न किसी तरह, आपको कुछ समय के लिए काम छोड़ना होगा और अपने आप को अपने परिवार के लिए समर्पित करना होगा। और जीवन के इस तरह के ध्रुवीय विपरीत तरीके से समायोजित करना काफी कठिन है। इसके अलावा, यह ज्ञात नहीं है कि डिक्री आपके काम को कैसे प्रभावित करेगी और अधिकारी इस खबर को कैसे स्वीकार करेंगे।

यदि गर्भावस्था से पहले आपने काम नहीं किया या सामान्य स्थिति पर कब्जा कर लिया, तो गर्भावस्था की खबर आपको अधिक शांति से मिलेगी। आखिरकार, यदि आपकी जीवनशैली में परिवर्तन होता है, तो यह इतना अधिक नहीं है, और किस स्थिति में, खोजें नयी नौकरीडिक्री के बाद उसी स्थिति में आसान हो जाएगा।

गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर एक छाप भी आने वाले 9 महीनों के इंतजार, प्रसव और ठीक होने की अवधि के बारे में आशंकाओं द्वारा लगाई जाती है। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि कभी-कभी जिस गर्भावस्था का आप इंतजार कर रहे होते हैं, वह आप में नकारात्मक प्रतिक्रिया, इस गर्भावस्था की असुरक्षा और अनिच्छा का कारण बनती है। आप सवालों से परेशान हो सकते हैं: "क्या मैं एक बच्चा पैदा कर पाऊंगा?", "क्या मैं या मेरा बच्चा मर जाएगा?", "क्या मैं एक अच्छी माँ बनूँगी?", "क्या मैं बच्चे को जन्म दूँगी?", "कितना और भी बुरा आर्थिक स्थितिहमारा परिवार?" आदि। ये सवाल हारने के डर के साथ मिलाए जा सकते हैं सेक्स अपीलव्यक्तिगत स्वतंत्रता और घर पर रहने और एक गृहिणी बनने की आवश्यकता। इसके अलावा, कुछ डॉक्टरों का यह भी कहना है कि भविष्य की आशंका (8 साल के बाद भी) छोटे महीने) बच्चे के जन्म को गर्भवती मां के डर के साथ मिलाया जा सकता है, जो अवचेतन से सामने आया है, बचपन या यहां तक ​​कि अपने स्वयं के जन्म की विशेषताओं के बारे में।

बेशक, ये सभी डर और अनुभव प्रभावित नहीं कर सकते हैं गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक पृष्ठभूमि. आप कर्कश, चिंतित, कभी-कभी नर्वस और यहां तक ​​कि आक्रामक भी हो सकते हैं - खासकर ऐसे मामलों में जहां आपके पति आपको समझ नहीं पाते हैं या आप पर ध्यान नहीं देते हैं। इसलिए, आपकी गर्भावस्था के दौरान - और विशेष रूप से इसकी शुरुआत में - आपको अपने पति के समर्थन, देखभाल और भागीदारी की आवश्यकता होती है, भले ही, पहली नज़र में, आप रो रहे हों और बकवास के बारे में चिंता कर रहे हों।

गर्भावस्था की शुरुआत में आपकी भावनात्मक स्थिति के निर्माण में शरीर का हार्मोनल पुनर्गठन भी सीधे तौर पर शामिल होता है। भले ही आप में एक नए जीवन के जन्म से पहले, आपको "लौह महिला" कहा जा सकता है - गर्भावस्था की शुरुआत में, थोड़ी सी भी जलन आँसू, आक्रोश या जलन के रूप में एक हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है। भेद्यता, बढ़ी हुई धारणा, निराशावाद- भविष्य और पहले से ही आयोजित माताओं को यह सब पहले से पता है।

अक्सर महिलाएं होती हैं प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था को यह कहते हुए आश्चर्य होता है कि किसी फिल्म का कोई रोमांटिक या थोड़ा दुखद दृश्य, एक दुखद गीत या एक दयनीय कहानी उन्हें बस आंसू बहा देती है, जिसे रोकना बेहद मुश्किल हो सकता है। बेशक, बाहर से यह अजीब लग सकता है, लेकिन वास्तव में ऐसा प्रारंभिक गर्भावस्था में भावुकताएक सामान्य घटना है। और जो लोग आपकी स्थिति के बारे में जानते हैं वे आपका समर्थन करेंगे और आपको समझेंगे।

गर्भावस्था की शुरुआत में जोरदार संवेदी धारणा में परिवर्तनऔरत। 90% गर्भवती महिलाएं, गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह से शुरू होकर, गंध, स्वाद, रंग, दृश्य छवियों की परिवर्तित धारणा की शिकायत करती हैं। बेशक, शरीर की ऐसी "विषमताएं" भी एक तरह की अड़चन हैं और गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर छाप छोड़ती हैं।

यदि हम इन अभिव्यक्तियों की उत्पत्ति के बारे में बात करते हैं, तो वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि इस तरह से गर्भवती माँ अपने बच्चे को बाहरी से बचाने की तैयारी कर रही है। नकारात्मक कारक. आखिरकार, आप देखते हैं, एक बढ़ी हुई "भावना" के साथ समय पर खतरे को नोटिस करना बहुत आसान है।

हार्मोनल परिवर्तन भी इस तथ्य के "दोषी" हैं कि गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला थोड़ी होती है संकोची, अनुभव तंद्रातथा याददाश्त की समस्या, एक तार्किक सोचयह धीरे-धीरे पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है, जिससे संवेदी धारणा का मार्ग प्रशस्त होता है। गर्भवती माँ उन गतिविधियों में संलग्न होना शुरू कर देती है जिन्हें उसने पहले बर्दाश्त नहीं किया होगा: बुनाई, कढ़ाई, ड्राइंग, संगीत बजाना, आदि। वह अपनी भावनाओं पर अधिक केंद्रित है, और उसका तर्क कभी-कभी एक बच्चे जैसा दिखता है। ऐसा "बचकाना प्रभाव"- गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की सामान्य भावनात्मक स्थिति।

गर्भावस्था की शुरुआत सामान्य रूप से महिला और अपेक्षित मां की भावनात्मक स्थिति को बहुत बदल देती है। आखिरकार, अब वह अपने लिए नहीं, बल्कि अपने बच्चे के लिए जीती है - और यह उस पर निर्भर करता है कि उसके बच्चे का बचपन कितना खुशहाल होगा। और यह एक बहुत बड़ी जिम्मेदारी है! तो मुख्य कार्य प्यार करने वाला पतिऔर परिवार के अन्य सदस्य - गर्भवती माँ को गर्भावस्था और प्रसव की कठिन अवधि में जीवित रहने में मदद करने के लिए, संवेदनशीलता और समझ दिखाने के लिए। केवल इस मामले में, गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति बच्चे या गर्भवती मां को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करेगी, और वह जल्द ही अपने सभी रिश्तेदारों को सबसे अधिक दे सकेगी। सबसे अच्छा उपहारदुनिया में!

गर्भावस्था एक महिला की सामान्य स्थिति को मौलिक रूप से बदल देती है: उसके पास नया है स्वाद वरीयताएँ, पेस्टर्स विषाक्तता, पेट अंत में बढ़ता है! इन कायापलट के बारे में व्यापक जानकारी आज किसी भी विशेष ऑनलाइन पत्रिका में मिल सकती है। इस बीच, गर्भावस्था के दौरान एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति शारीरिक पहलुओं से कम महत्वपूर्ण नहीं होती है। हमारा लेख आगामी मातृत्व के लिए न्यूरोसाइकिक तैयारी के बारे में बताएगा।

एक चमत्कार हुआ: गर्भावस्था परीक्षण ने दो स्ट्रिप्स "बाहर" दिए! उस क्षण से, जीवन और भी बेहतर और सुंदर बनने के लिए बदल जाता है। केवल अब, गर्भवती माँ अभी तक स्पष्ट रूप से समझने में सक्षम नहीं है - इसके लिए उसे बहुत समय की आवश्यकता होगी, अर्थात् 9 महीने।

एक स्थिति में एक महिला की आंतरिक दुनिया इतनी जटिल और गहरी होती है कि उसका मूड दिन में एक दर्जन से अधिक बार बदल सकता है: एक मिनट पहले वह हंसती थी, और अब उसकी आंखें गीली हैं, और इसमें कुछ भी अजीब नहीं है। संवेदनशीलता, संवेदनशीलता, प्रभावोत्पादकता - गर्भावस्था के दौरान बाहरी दुनिया में सभी प्रकार की प्रतिक्रियाएं सीमा तक बढ़ जाती हैं। गर्भाधान के क्षण से लेकर बच्चे के जन्म तक सभी गर्भवती माताएँ मनोविज्ञान के विशेष नियमों के अनुसार रहती हैं।

फिजियोलॉजी गर्भावस्था की अवधि को तीन मूलभूत चरणों या ट्राइमेस्टर में विभाजित करती है। आध्यात्मिक दृष्टि से भी ऐसा ही किया जा सकता है।

त्रैमासिक तक गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक अवस्था की विशेषताएं

पहली तिमाही

गर्भावस्था के पहले सप्ताह भावी मां के लिए सबसे भावनात्मक रूप से अस्थिर अवधि हैं। गर्भवती महिला को उसकी नई स्थिति में ढालने के लिए महिला मानस जबरदस्त काम करता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला की स्थिति अस्थिर और कमजोर होती है, इसलिए उसे अक्सर चरम सीमा पर फेंक दिया जाता है: खुशी अफसोस की जगह लेती है और इसके विपरीत।

इसके अलावा, गर्भवती माँ एक अस्पष्ट उत्तेजना के बारे में चिंतित है। यह अभी बच्चे के जन्म का डर नहीं है और न ही बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डर है, नहीं। जाने देने के बारे में यह अधिक चिंता का विषय है पुरानी ज़िंदगीपरिवर्तन के द्वार खोलने के लिए।

पहली तिमाही गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य की स्थिति भी आग में ईंधन डालती है: मतली, बुरा सपनारात में और दिन में तंद्रा, गंभीर भूखया भूख की पूरी कमी नई माँ को अभिभूत और थका हुआ महसूस कराती है। दुखी कैसे न हों? इस समय एक महिला को ऐसा लगता है कि वह दिवालिया है, बाहरी परिस्थितियों और अन्य लोगों पर निर्भर है। लेकिन उसे इस भावना का विरोध करने की ताकत मिलने की संभावना नहीं है: इसके विपरीत, वह एक वस्तु बनना चाहती है बढ़ा हुआ ध्यानऔर संरक्षकता।

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक मनोदशा इतनी परिवर्तनशील होती है कि गर्भवती माँ के लिए खुद को एक पूरे में इकट्ठा करना वास्तव में मुश्किल होता है: वह अक्सर रोना चाहती है, उसे लगभग यकीन है कि कोई उसकी परवाह नहीं करता है, वह अधिक से अधिक बार दौरा करती है भावुकता, और वह सबसे अधिक क्या चाहती है, वह और वह नहीं जानती।

इस तरह के भावनात्मक "बहुरूपदर्शक" का कारण शरीर की हार्मोनल प्रणाली का संपूर्ण पुनर्गठन है। यह हार्मोन है जो इस तथ्य के लिए जिम्मेदार हैं कि एक गर्भवती महिला के सोचने का तरीका पहली बार अपनी नई स्थिति में बच्चे के मानस की कुछ विशेषताओं को प्राप्त करता है। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि प्रकृति ने इसे संयोग से व्यवस्थित नहीं किया: इस तरह की चेतना का सुधार भविष्य में एक महिला को खोजने में मदद करेगा आपसी भाषाअपने बच्चे के साथ। मातृत्व के सफल विकास के लिए यह अवधि आवश्यक है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही के अंत में, भविष्य की मां की स्थिति अभी भी स्थिर नहीं है: एक लापरवाह जीवन एक दिन में अनिवार्य रूप से बड़े होने का रास्ता नहीं देगा। स्थिति का ऐसा द्वंद्व हमेशा गर्भवती महिला के लिए स्पष्ट नहीं होता है, इसलिए वह बिना किसी कारण के प्रियजनों से नाराज हो सकती है, और अचानक क्रोध के क्षणों में उन पर टूट भी सकती है।

इस स्तर पर, गर्भवती महिला के जीवन में अवसाद के विकास के लिए उपजाऊ जमीन दिखाई देती है: यहां तक ​​\u200b\u200bकि अपने पति के साथ सबसे हानिरहित असहमति भी गर्भवती मां को भावनात्मक रूप से तोड़ सकती है। साथ ही उसे अपने परिवार के सपोर्ट की पहले से कहीं ज्यादा जरूरत है।

दूसरी तिमाही

एक महिला जो दूसरी तिमाही में गर्भावस्था की स्थिति में है, अपनी आत्मा और शरीर को आराम देती है। उसके शरीर में ऊर्जा अपने तरीके से प्रवाहित होती है, और उत्कृष्ट स्वास्थ्य सबसे अच्छे से तालमेल बिठाने में मदद करता है। गर्भवती माँ फिर से अच्छी नींद लेती है, है स्वस्थ भूखऔर अपने आस-पास के लोगों को एक उज्ज्वल मुस्कान देता है।

इस स्तर पर, वह बड़े उत्साह के साथ जिस चीज का इंतजार कर रही थी, वह आखिरकार होता है - बच्चा जीवन के पहले लक्षण दिखाता है और धक्का देता है! गर्भवती महिला अब अपनी खुशी छुपा नहीं पा रही है, अब उसे ठीक-ठीक पता है कि वह मां बनना कितना चाहती है। आत्मविश्वास और तर्कसंगत सोच उसके पास लौट आती है।

तीसरी तिमाही

"दिलचस्प" स्थिति के अंतिम चरण में, सोबरिंग अप होता है। पहली तिमाही में गर्भवती होना एक महिला के लिए नया था, इसलिए वह बच्चे को वास्तविकता के रूप में नहीं देख सकती थी। अब जबकि जन्म निकट है, शिशु अपने ब्रह्मांड का केंद्र बन जाता है। गर्भवती माँ की सभी इच्छाएँ और विचार उसके साथ जुड़े हुए हैं।

अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना के करीब, एक महिला हर उस चीज को आगे बढ़ाती है जो उसकी स्थिति से संबंधित नहीं है। शौक, काम, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक प्यारे आदमी - बेटे या बेटी के आगमन के लिए अपना "घोंसला" तैयार करने की सर्व-उपभोग की इच्छा से पहले सब कुछ फीका पड़ जाता है। यदि आप इस प्रश्न का उत्तर देते हैं कि तीसरी तिमाही में गर्भावस्था की स्थिति क्या है, तो शब्द "विसर्जन" इसे दूसरों की तुलना में बेहतर बताता है। अपने आप में और अपने अजन्मे बच्चे में विसर्जन - विशिष्ठ विशेषतादेर से गर्भावस्था।

महिला फिर से दर्दनाक मिजाज के अधीन है: मूल रूप से, वह सबसे अधिक बार अकारण चिड़चिड़ापन और चिंता से ग्रस्त है। वास्तव में, एक गर्भवती महिला का अवचेतन पहले से ही आगामी जन्म और संभावित दर्द के बारे में चिंता के साथ रहता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर की स्थिति देर से अवधिगर्भवती माँ का वजन कम होता है, और हाल के सप्ताहजिस बच्चे के साथ वह सहन करती है, उसकी अपेक्षाएँ बड़ी मुश्किल से: लेटना कठिन है, चलना कठिन है, कठिन है ... इसके अलावा, महिला की भावनाएँ बहुत उथल-पुथल में हैं: वह अपने बच्चे को जल्द से जल्द देखना चाहती है, लेकिन साथ ही वह इस बारे में बहुत चिंतित है कि कैसे जन्म जाएगा।

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही को एक महिला के जीवन में सबसे अनोखी अवधि माना जाता है - यह संवेदनाओं के एक जटिल के संदर्भ में बहुत ही असामान्य और आश्चर्यजनक है।

गर्भवती माँ किससे डरती है?

पहली तिमाही में, एक गर्भवती महिला को अज्ञात और परिवर्तन के डर से पीड़ा होती है। एक महिला को अपनी नई स्थिति की आदत डालने के लिए बहुत अधिक ताकत की आवश्यकता होगी, जो निस्संदेह उसकी पढ़ाई, काम और जीवन को सामान्य रूप से प्रभावित करेगी। गर्भावस्था की शुरुआत में सबसे सही कदम खुद को और बच्चे को स्वीकार करना है, जिससे ऐसा भावनात्मक भ्रम पैदा हुआ। जैसे ही एक महिला ऐसा कर सकती है, उसे एक अविश्वसनीय राहत और अपने दिल के नीचे रहने वाले बच्चे के साथ सह-अस्तित्व सीखने की इच्छा महसूस होगी।

इस अद्भुत अवस्था के पहले दिनों से जो माताएँ वास्तव में गर्भवती होना चाहती थीं, वे अक्सर अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने लगती हैं। मजबूत या कमजोर पैदा हुआ लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चाक्या उसे कोई अप्रत्याशित विचलन होगा, क्या अज्ञानता से ली गई एक मजबूत दर्द निवारक गोली उसके विकास को प्रभावित करेगी, खुद को इससे कैसे बचाएं हानिकारक विकिरणकंप्यूटर मॉनीटर... उसकी स्मृति में विभिन्न स्थितियों के माध्यम से छाँटते हुए, जब उसकी राय में, वह लड़खड़ा गई, तो गर्भवती माँ कितनी भयानक तस्वीरें नहीं खींचेगी।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, सभी गर्भवती माताएं, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के संबंध में सामाजिक अंधविश्वासों का शिकार हो जाती हैं। उदाहरण के लिए, किस महिला ने यह नहीं सुना है कि उसे काटना, सीना और उसकी स्थिति में पैच लगाना असंभव है, अन्यथा बच्चे के कई तिल होंगे? और सबसे अधिक संभावना है, हर महिला को याद होगा कि कैसे उसे, एक गर्भवती महिला को हाथ उठाने की चेतावनी दी गई थी ताकि बच्चा गर्भनाल में न उलझे। कुछ भी अच्छा और उपयोगी नहीं, बढ़ी हुई चिंता के अलावा, ऐसी मान्यताएँ नहीं लाती हैं। अधिकांश सही तरीकाउनसे छुटकारा पाने के लिए - इन सामूहिक "परियों की कहानियों" को केवल गर्भावस्था के रूप में, इसकी प्राकृतिक घटनाओं में से एक के रूप में देखने के लिए।

यदि संकेतों पर बिना शर्त विश्वास गर्भवती महिला को मन की शांति नहीं देता है, तो उसके लिए बेहतर है कि वह पेशेवर मनोवैज्ञानिक, नियमित बातचीत जिसके साथ सब कुछ अपनी जगह पर आ जाएगा और अपेक्षित माँ को मन की शांति दिलाएगा।

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, एक महिला, होशपूर्वक या नहीं, बच्चे के जन्म के रूप में आगामी परीक्षण के बारे में सावधानी से सोचने लगती है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि ये डर निराधार नहीं हैं: प्रसव एक शक्तिशाली शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अनुभव है, इसलिए हर कोई महिला भयबिल्कुल स्वाभाविक। उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला को इतना डर ​​नहीं लग सकता है दर्दबच्चे के जन्म की प्रक्रिया में कुछ जटिलताओं का विकास कितना है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब गर्भवती मां बच्चे के जन्म के समय किसी प्रियजन और चिकित्सा कर्मचारियों की आंखों में अनाकर्षक दिखने से डरती है।

हालांकि, अक्सर एक महिला अपने जीवन और अपने बच्चे के जीवन के लिए डरती है। मनोवैज्ञानिक इन आशंकाओं की अपने तरीके से व्याख्या करते हैं: एक गर्भवती महिला अपने बच्चे के बारे में पहले से चिंता करती है, जो पैदा होने पर अनिवार्य रूप से मंच से गुजरती है मनोवैज्ञानिक मृत्यु. वह अंतर्गर्भाशयी दुनिया के लिए मर जाता है, दूसरे में पैदा होने के लिए, बाहर की दुनिया. सभी मानव जीवन में जन्म सबसे मजबूत अनुभव है, और ताकत के मामले में यह केवल मृत्यु के बराबर है।

साथ ही, कोई भी इस अवचेतन भ्रम को खारिज नहीं कर सकता है कि एक महिला को दर्द में जन्म देना चाहिए। यहां तक ​​कि प्रसूति और स्त्री रोग के क्षेत्र में सभी नवीनतम शोध और तकनीकों को एक साथ लेने से भी उस मानव पुश्तैनी स्मृति को मिटाया नहीं जा सकता है जिसके साथ हम इस दुनिया में आए हैं। यह केवल गर्भवती महिला के मन और पर्याप्तता की आशा करने के लिए ही रह जाती है।

नैतिक असुविधा को कम करने के लिए जो बच्चे के जन्म से पहले के अंतिम हफ्तों को जटिल बनाती है, आपको अपने बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयार करने की आवश्यकता है: विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें और अपने जन्म के परिदृश्य के बारे में सबसे छोटे विवरण पर विचार करें - एक प्रसूति अस्पताल चुनें , एक डॉक्टर से मिलें जो डिलीवरी में मदद करेगा।

भ्रूण और प्रसव के अंतर्गर्भाशयी विकास पर गर्भवती मां की स्थिति का प्रभाव

सभी वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि मातृ चिंता की बढ़ी हुई मात्रा और नियमित चिंताएँ बच्चे के स्वास्थ्य को सबसे अधिक प्रभावित करती हैं नकारात्मक तरीके से. साथ ही, भावनात्मक तनाव बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताएं पैदा कर सकता है।

गर्भावस्था के दूसरे तीसरे से, बढ़ते जीव की संचार प्रणाली सक्रिय रूप से बनने और सुधारने लगती है। प्लेसेंटा और गर्भनाल के माध्यम से, जब भी उसकी मां चिंता या अवसाद के शिकार होती है, तो भ्रूण को शेर के हार्मोन का हिस्सा प्राप्त होता है। भविष्य की मां द्वारा उसकी स्थिति की नकारात्मक धारणा बच्चे के शरीर में वास्तविक कार्यात्मक विकारों के विकास की ओर ले जाती है। एक महिला की लंबे समय तक जलन या चिंता बच्चे को कम परेशान नहीं करती है, जिसके बारे में वह तुरंत अपनी मां को पेट में कई तरह के आक्रोश के साथ सूचित करता है।

भावनात्मक रूप से अस्थिर गर्भवती महिला में गर्भपात और समय से पहले जन्म का एक उच्च जोखिम होता है, साथ ही साथ बच्चे के जन्म के दौरान गंभीर उल्लंघन होता है, भले ही वे सही समय पर शुरू हुए हों। अक्सर इस मिट्टी पर कमजोर सामान्य गतिविधि होती है, अंतर्गर्भाशयी ऑक्सीजन भुखमरीबच्चा, नाल को रक्त की आपूर्ति की विकृति।

गर्भावस्था के प्रति एक महिला का सकारात्मक दृष्टिकोण अद्भुत काम करता है - दवा द्वारा सिद्ध। जब एक गर्भवती महिला खुशी से कीमती सामग्री से भरे बर्तन की तरह महसूस करती है, तो सभी पुराने रोग दूर हो जाते हैं, शारीरिक बीमारियों को सहन करना आसान हो जाता है, और मन में भय और संदेह के लिए कोई जगह नहीं होती है। अपने आप में मातृ विश्वास, एक नए जीवन के जन्म के चमत्कार के लिए उसकी बिना शर्त प्रशंसा बच्चे को सकारात्मक ऊर्जा के साथ चार्ज करती है, उसे सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना देती है कि कहीं बाहर, दूसरे ब्रह्मांड में, उसे प्यार और उम्मीद की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान मनो-भावनात्मक स्थिति: हम मनोवैज्ञानिक से प्रश्न पूछते हैं। वीडियो

परिचय

अध्याय 1। भावनात्मक स्थितिगर्भावस्था के दौरान महिलाएं

1.1 गर्भावस्था और एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर इसका प्रभाव

1.2 न्यूरोसाइकिक स्थिरता की अवधारणा

1.3 चिंता की अवधारणा। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की चिंता के कारण

अध्याय 2 अनुसंधान के तरीके भावनात्मक क्षेत्रगर्भावस्था के दौरान महिलाएं

अध्याय 3

निष्कर्ष

ग्रंथ सूची सूची

आवेदन पत्र

परिचय

peculiarities मानसिक स्थितिगर्भावस्था के दौरान महिलाओं ने कई वर्षों से विशेषज्ञों का ध्यान आकर्षित किया है। इसी समय, गर्भावस्था की भावनात्मक रूप से नकारात्मक भूमिका और सकारात्मक दोनों को नोट किया जाता है। हिप्पोक्रेट्स ने गर्भावस्था के लाभकारी प्रभावों के बारे में लिखा।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का मानस बदल जाता है, दूसरों के प्रति उसका रवैया, एक गर्भवती महिला बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं के लिए एक विशेष तरीके से प्रतिक्रिया करती है। एक गर्भवती महिला का मानस अपने आप में भर जाता है खुद की भावनाएं, यह neurohumoral प्रणाली, neurotrophic चयापचय, साथ ही एंजाइमों और अन्य जैव रासायनिक मापदंडों के संश्लेषण के कार्य को प्रभावित करता है। काफी हद तक, मानसिक रूप सहित, एक महिला के पूरे जीव की प्रतिक्रियाशीलता बदल जाती है।

हर समय तीव्र परिवर्तन की तरह, गर्भावस्था हमें नई, कभी-कभी काफी कठिन चुनौतियों के साथ प्रस्तुत करती है। इसकी शुरुआत का तथ्य अक्सर आपको भावनाओं के पूरे तूफान का अनुभव कराता है, जिसे समझना मुश्किल है। भावनाएं पूरी तरह से अलग, विरोधाभासी आती हैं, भले ही एक महिला ने गर्भावस्था की योजना बनाई हो, प्रत्याशित और प्रतीक्षा की हो। गर्भावस्था को अक्सर एक खुशी के समय के रूप में माना जाता है, चिंताओं और समस्याओं से रहित, लेकिन वास्तव में यह पता चलता है कि इसकी शुरुआत और कांपती खुशी के साथ चिंता, जीवन बदलने का डर, परिवार में रिश्ते और अपने पति के साथ, किसी अधूरे काम का पछतावा होता है। . साथ ही, महिला अलग-अलग अनुभवों, समस्याओं से भरा जीवन जीती है। स्थिति तब और भी कठिन लग सकती है जब गर्भावस्था अप्रत्याशित हो, और पारिवारिक स्थिति उतनी स्थिर न हो जितनी हो सकती है। शरीर क्रिया विज्ञान की दृष्टि से, गर्भावस्था की शुरुआत भी एक कठिन समय है: एक महिला के शरीर में एक शक्तिशाली हार्मोनल पुनर्गठन होता है, बच्चे के गठन और विकास की दर बहुत अधिक होती है, यह सब उसकी भलाई को प्रभावित करता है। अपेक्षित माँ

मातृत्व की समस्या और, विशेष रूप से, जैसे मील का पत्थरवैज्ञानिक साहित्य में गर्भावस्था के रूप में मातृत्व की तैयारी का पूरी तरह से प्रतिनिधित्व नहीं किया गया है, केवल पिछले दशक में इस पर ध्यान दिया गया है और इस समस्या पर विचार सीमित संख्या में लेखकों (फिलिपोवा जी.जी., मेशचेरीकोवा, एस.यू. , Brutman V.I., L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Polock, F. Aries, J. Kagan, M. S. Radionova, E. Badinter, V. A. Wagner, N. A. Tikh, E. Erickson, D. Winnicott, एम महलर।)

नोट करना चाहेंगे प्रासंगिकतागर्भावस्था के दौरान एक महिला के भावनात्मक क्षेत्र में परिवर्तन की समस्या का अध्ययन करना।

परिकल्पनाहमारे अध्ययन का: एक गर्भवती महिला के भावनात्मक क्षेत्र को भावनात्मक अस्थिरता, बढ़ी हुई चिंता की विशेषता है।

उद्देश्यहमारा अध्ययन गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की भावनात्मक स्थिति की विशेषताओं का अध्ययन करना है।

वस्तुअध्ययन गर्भावस्था के दौरान विभिन्न उम्र की महिलाएं हैं।

अध्ययन का विषय- एक गर्भवती महिला के भावनात्मक क्षेत्र की विशेषताएं।

अध्ययन के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, हम निम्नलिखित निर्धारित करते हैं: कार्य:

1. गर्भवती महिला के भावनात्मक क्षेत्र की समस्या पर साहित्य का अध्ययन

2. न्यूरोसाइकिक स्थिरता के स्तर और गर्भवती महिलाओं और गर्भवती नहीं होने वाली महिलाओं की चिंता के स्तर का अध्ययन करना।

3. भविष्य के मातृत्व के साथ न्यूरोसाइकिक स्थिरता और चिंता के स्तर के संबंध का विश्लेषण करना।

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, हमने निम्नलिखित का उपयोग किया: तरीके:

1. संगठनात्मक स्तर से, उन्होंने तुलनात्मक पद्धति को चुना, क्योंकि उन्होंने गर्भवती महिलाओं और गर्भवती नहीं होने वाली महिलाओं की चिंता और न्यूरोसाइकिक स्थिरता की तुलना की।

2. अनुभवजन्य तरीकों से, हमने जे टेलर द्वारा "न्यूरोसाइकिक स्थिरता" और "चिंता स्तर" के स्तर को निर्धारित करने की विधि का उपयोग किया।

3. गणितीय डेटा प्रोसेसिंग के लिए, U-मान-व्हिटनी परीक्षण का उपयोग किया गया था

प्रसूति अस्पताल संख्या 7 के आधार पर गर्भवती महिलाओं का अध्ययन किया गया।

अध्ययन व्यक्तिगत आधार पर आयोजित किया गया था। अध्ययन में 15 गर्भवती महिलाएं (18 से 39 वर्ष की आयु) और 15 महिलाएं जो गर्भवती नहीं हैं (उम्र 18 से 40 वर्ष) शामिल हैं।

अध्याय 1: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की भावनात्मक स्थिति: समस्या के लिए सैद्धांतिक दृष्टिकोण

1.1 गर्भावस्था और महिलाओं की भावनात्मक स्थिति पर इसका प्रभाव

गर्भावस्था निरंतर परिवर्तन, परिवर्तन का एक बहुत ही खास समय है। बच्चे के विकास और वृद्धि की प्रक्रिया माँ के गर्भाशय में होती है, और गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिला खुद बदल जाती है - वह माँ बन जाती है, अपने स्त्री भाग्य को समझती है। मातृत्व में संक्रमण की यह प्रक्रिया सभी स्तरों पर होती है: शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, एक महिला का शरीर और आत्मा बदल जाती है। हार्मोनल पृष्ठभूमिगर्भावस्था का कारण बन सकता है बार-बार बदलावमनोदशा, बढ़ी हुई चिंता, कामेच्छा में परिवर्तन, थकान और अशांति, और अन्य अप्रत्याशित भावनात्मक परिवर्तन। कभी-कभी बहुत सारे परीक्षण एक महिला को उसके सामान्य में पहुंचाते हैं जीवन की स्थिति. एक गर्भवती महिला के अंदर और आसपास जो कुछ भी होता है, उसे अक्सर उससे बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। इस समय, एक महिला को मिलने वाले समर्थन की गुणवत्ता और पर्याप्तता बहुत महत्वपूर्ण है, यह मांग में हो सकता है पेशेवर मददमनोवैज्ञानिक, दाई or अनुभवी महिला, बच्चे को जन्म देने और जन्म देने के अनुभव से परे।

प्रसव के दौरान महिलाओं की मनोवैज्ञानिक स्थिति का अध्ययन (वी.आई. ब्रुटमैन, ए.या। वर्गा, एम.एस. रेडियोनोवा, जी.जी. फिलिप्पोवा, आई.यू. खमितोवा और अन्य) से पता चलता है कि गर्भावस्था का अपना है , एक के तेज होने और कमजोर होने की अपनी अंतर्निहित गतिशीलता है। महिला की समस्याएं। पहली तिमाही में, अपनी माँ के साथ समस्याओं और स्नेह की अन्य वस्तुओं, अपने पति के साथ संबंधों की समस्याओं को महसूस किया जाता है, और तीव्रता से अनुभव किया जाता है। दूसरी और तीसरी तिमाही में, नकारात्मक भावनाओं का एक स्पष्ट परिहार दिखाई देता है, पहली तिमाही की समस्याएं स्पष्ट रूप से कमजोर हो जाती हैं, प्रसव का डर और प्रसवोत्तर अवधि में अक्षमता प्रासंगिक हो जाती है। तीसरी तिमाही की शुरुआत में, "घोंसला व्यवस्था सिंड्रोम" व्यक्त किया जाता है, जो गतिविधि में वृद्धि, मौजूदा समस्याओं को कारगर बनाने की इच्छा में प्रकट होता है। इस अवधि के दौरान गतिविधि की दिशा बच्चे के जन्म की तैयारी करना है और प्रसवोत्तर अवधिगर्भावस्था के दौरान अनुकूल गतिशीलता और बच्चे के मूल्य के साथ संबंध, गतिविधि बच्चे से संबंधित नहीं - प्रतिकूल गतिशीलता के साथ। गर्भावस्था के अंत तक, बच्चे के जन्म का डर, उनकी अक्षमता, सबसे अधिक बार कमजोर हो जाती है, और अन्य सभी समस्याओं का तनाव कम हो जाता है। विपरीत स्थिति गर्भावस्था के अनुभव और बच्चे के मूल्य की स्पष्ट प्रतिकूल गतिशीलता को दर्शाती है।

व्यक्तिपरक स्तर पर पहली गर्भावस्था का संकट नकारात्मक भावनात्मक अवस्थाओं के साथ हो सकता है। इनमें चिड़चिड़ापन, भावनात्मक अस्थिरता, तनावपूर्ण कारकों के प्रति विशेष संवेदनशीलता, जीवन की संभावनाओं की अस्पष्टता, अकेलेपन की भावना शामिल हैं। इस संकट का सामना करते हुए, अक्सर एक महिला यह नोटिस नहीं करने की कोशिश करती है कि उसके जीवन की स्थिति कैसे बदल गई है, हालांकि साथ ही वह दुखी, उदास और निराश महसूस कर सकती है। पूर्ण अनुपस्थिति नकारात्मक भावनाएं, गर्भावस्था का शांत अनुभव संकट से उबरने के प्रयासों के परित्याग का लक्षण हो सकता है। जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान सकारात्मक भावनाओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश कर कठिनाइयों को नजरअंदाज कर दिया, उन्हें बाद में खुद पर एक मां के रूप में विश्वास नहीं हुआ, उनकी हालत बिगड़ती गई वैवाहिक संबंधजन्म अधिक कठिन थे, वे स्तनपान के बारे में अधिक नकारात्मक थे, उनके बच्चे दूसरों की तुलना में कम विकसित थे।

एक महिला की आत्म-चेतना में परिवर्तन काफी हद तक एक बच्चे (लगाव) के प्रति मातृ दृष्टिकोण के गठन के लिए विकसित जैविक तंत्र की कार्रवाई के कारण होता है। महत्वपूर्ण भूमिका"पैरासेप्टिव" अनुभव माँ में लगाव के निर्माण में एक विशेष भूमिका निभाता है (अर्थात, भ्रूण के आंदोलनों की माँ की संवेदना से जुड़ा अनुभव, जिससे गर्भवती माँ को "आत्मीयता" महसूस होती है अपना बच्चा) (पारिवारिक मनोविज्ञान और परिवार परामर्श की मूल बातें)

गर्भावस्था को ध्यान में रखते हुए, हम इस अवधि की मुख्य विशिष्ट विशेषताओं को उजागर कर सकते हैं। हमारी राय में, परिवर्तन मानव जीवन के तीन स्तरों को प्रभावित करते हैं: शारीरिक, मनो-शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। परिवर्तन के मनोवैज्ञानिक स्तर पर विचार करें।

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक परिवर्तन तथाकथित गर्भावस्था सिंड्रोम में प्रकट होते हैं। गर्भावस्था के संबंध में, सिंड्रोम एक नई मनोवैज्ञानिक अवस्था है, जो एक निश्चित अवधि तक सीमित होती है, जो गर्भाधान के दिन शुरू नहीं होती है, लेकिन जब महिला को अपनी नई स्थिति का एहसास होता है और बच्चे के जन्म में नहीं, बल्कि इस समय समाप्त होता है। उसके बच्चे का pygmalionization। गर्भावस्था सिंड्रोम एक महिला द्वारा अचेतन स्तर पर अनुभव किया जाता है, इसकी निश्चित समय सीमाएं होती हैं और निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता होती है:

पहले चरण में, गर्भवती होने की जागरूकता का प्रभाव सबसे अधिक बार अनुभव किया जाता है। इस लक्षण के भीतर, एक नियम के रूप में, निम्नलिखित अंतर प्रकट होता है: जितना अधिक सामाजिक और बौद्धिक स्तरवह जितनी अधिक स्वतंत्र और पेशेवर रूप से सफल होगी, बच्चे के जन्म के अर्थ के बारे में उतने ही अधिक प्रश्न वह अपने सामने रखेगी, उसके लिए माँ बनने का निर्णय लेना उतना ही कठिन होगा।

गर्भावस्था सिंड्रोम के विकास में अगला चरण एक नई आत्म-छवि की आत्म-स्वीकृति है: "मैं एक स्थिति में हूं।" यह चरण मान्यता द्वारा विशेषता है शारीरिक परिवर्तनआपके शरीर में। गर्भावस्था के साथ होने वाले वास्तविक जैविक और न्यूरोएंडोक्राइन परिवर्तन गर्भवती माताओं पर गहरा मनोवैज्ञानिक प्रभाव डाल सकते हैं।