वाक्यांश "गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है", जो पहले से ही एक मुहावरा बन गया है, कई पॉट-बेली और उन लोगों का आदर्श वाक्य है जिनके पास है नया जीवनबस अंदर पैदा हुआ। "दिलचस्प स्थिति" कई महिलाओं को अपनी जीवन शैली पर मौलिक रूप से पुनर्विचार करने, अपनी योजनाओं का पुनर्निर्माण करने के लिए मजबूर करती है, और अजन्मा बच्चा पहले से ही अपने माता-पिता के जीवन में योगदान देना शुरू कर रहा है। कुछ लोग परिस्थितियों पर कम ध्यान देते हैं और अपने उभरे हुए पेट के बावजूद कुशलता से किसी भी अप्रत्याशित घटना के साथ तालमेल बिठा लेते हैं।

तो, स्पष्ट रूप से, कुछ महिलाएं इस पेट के बारे में बहुत चिंतित हैं, यह एक सुनहरे अंडे की तरह है जिसे वे तोड़ना और परेशान नहीं करना चाहती हैं, उदाहरण के लिए, लंबी यात्रा या उड़ान के साथ। यह सही है, बच्चे की सुरक्षा के बारे में चिंता करना स्वाभाविक है, लेकिन क्या यह अपने आप को चार दीवारों में बंद करने और हर चीज और हर चीज से डरने के लायक है? आइए बात करते हैं कि क्या गर्भवती महिलाएं कार चला सकती हैं लम्बी दूरी.

चिंताएं क्यों हैं?

हम में से प्रत्येक के जीवन में कुछ भी होता है, हम उसका पीछा करते हैं अलग लक्ष्य, हम प्राथमिकताएँ निर्धारित करते हैं, और कभी-कभी ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जो हमें हमारी इच्छा की परवाह किए बिना उनके अनुकूल होने के लिए मजबूर करती हैं। गर्भावस्था के दौरान कार से यात्रा करने के मुद्दे को छूते हुए, हमारा मतलब आमतौर पर एक लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी से है, उदाहरण के लिए, समुद्र के किनारे, जिसकी हम योजना बना रहे हैं और पिछले छह महीनों से देख रहे हैं, या हमारा मतलब रिश्तेदारों के लिए एक मजबूर यात्रा है। दूसरे क्षेत्र में। और सब कुछ ठीक हो जाता अगर यह खबरों के लिए नहीं होता दिलचस्प स्थितिया पहले से मौजूद पेट, जिसके लिए हम बहुत चिंतित हैं। किसी भी अन्य मामले में, हम, साहसिकता की भावना और यात्रा की प्रत्याशा से भरे हुए, कम से कम पूरे देश में कार में कूदने और ड्राइव करने में संकोच नहीं करेंगे, लेकिन यहां ऐसी चीजें हैं ... तो क्या बात है?

वास्तव में, महिलाएं इस बारे में चिंतित नहीं हैं, और ये अनुभव गर्भावस्था की अवधि के आधार पर भिन्न होते हैं।

हर कोई जानता है कि हमारी विशाल सड़क इतनी गर्म नहीं है: गड्ढे, धक्कों और अन्य धक्कों से कार सबसे नरम निलंबन के साथ भी काफी हिल जाती है। गर्भवती महिलाओं के लिए हिलाना अत्यधिक अवांछनीय है, इसके अलावा लंबी अवधि, अधिक अवांछनीय ऐसी यात्रा। तथ्य यह है कि ऐसी स्थितियों में एमनियोटिक द्रव यांत्रिक रूप से गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को उत्तेजित करता है, गर्भाशय रक्तस्राव और अन्य भयानक चीजों को भड़काता है। यदि आप पहले से ही "विध्वंस पर" हैं, तो ध्यान से सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें।

कार से यात्रा करने में लंबी बैठने की स्थिति शामिल होती है। यदि यात्रा 2-3 घंटे से अधिक की हो तो सबसे आरामदायक कुर्सी भी आपको उचित आराम नहीं देगी। लंबे समय तक बैठने की स्थिति में एक महिला न केवल असहज होती है, बल्कि इसके लायक भी नहीं होती है: गर्भाशय श्रोणि की हड्डियों से जकड़ा होता है, पैरों सहित रक्त परिसंचरण परेशान होता है, और एडिमा की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि, कार से यात्रा करना अच्छा है क्योंकि आप किसी भी समय रुक सकते हैं और थोड़ा खिंचाव कर सकते हैं।

एक असहज बेल्ट, जो यात्रियों और चालक की सुरक्षा सुनिश्चित करती है, एक उभरे हुए पेट को खींच सकती है। इस मामले में एक समाधान है: गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष पैड या अगर वह वहां व्यस्त नहीं है तो बस पीछे के सोफे पर लेट जाएं।

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करने के लिए अतिसंवेदनशीलता बाह्य कारक, विशेष रूप से पहली तिमाही में, यात्रा के प्रभाव को बढ़ा देता है। मतली, चक्कर आना, तापमान परिवर्तन की संवेदनशीलता (विशेष रूप से खराब हो जाती है गर्मी), अक्सर गर्भवती महिलाओं के साथ बदबू आती है, खासकर शुरुआती दौर में।

और, अंत में, कोई भी यात्रा उत्साह है, जो किसी भी तरह से गर्भवती मां के शासन में फिट नहीं होती है, क्योंकि गर्भवती जीवन शांत, शांत और चरम खेलों के बिना होना चाहिए। हालांकि, अगर कार से यात्रा करना आपके लिए केवल एक खुशी है, और आपको ड्राइवर की व्यावसायिकता के बारे में कोई संदेह नहीं है, तो, जैसा कि वे कहते हैं, आगे बढ़ो और एक गीत के साथ।

सही समय

और फिर भी, गर्भावस्था के दौरान कार से लंबी यात्राओं का अभ्यास पूरी दुनिया में किया जाता है, कई महिलाएं आराम से बिंदु A से बिंदु B तक अलग-अलग समय पर जाती हैं, और कुछ कार चलाने का प्रबंधन करती हैं, न कि केवल एक यात्री के रूप में रहने के लिए। जैसा भी हो सकता है, गर्भावस्था की सबसे सुरक्षित अवधि के दौरान (यदि संभव हो) यात्रा करने की योजना बनाएं, अर्थात् दूसरी तिमाही। इस खास समय पर क्यों? यह आसान है:

आपने पहले सप्ताह के सभी ज्ञान को पहले ही मतली, चक्कर आना, उनींदापन और सामान्य अस्वस्थता के रूप में जाने दिया है। सामान्य तौर पर, दूसरी तिमाही में महिलाएं बहुत अच्छा महसूस करती हैं;

पेट अभी इतना बड़ा नहीं है कि आपको एक सुंदर डो से एक अनाड़ी बतख में बदल सके, आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करता है, और इसे पहनना इतना कठिन नहीं है;

सप्ताह 13 से 27 अवसर अनैच्छिक गर्भपातया प्रारंभिक जन्म न्यूनतम है।

यदि आप एक कार महिला हैं और "लोहे के घोड़े" के बिना एक दिन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो आप निश्चित रूप से नोटिस करेंगे, और फिर तुलना करेंगे कि यह गर्भावस्था का मध्य है जो आंदोलन और यात्रा के मामले में सबसे "सुविधाजनक" है। . कुछ लोग यह भी सोचते हैं कि क्या गर्भवती होने पर यात्रा करना ठीक है या यदि आवश्यक हो तो बस गाड़ी चलाना। कोई आपको निश्चित उत्तर नहीं देगा, इसलिए आपको अपनी भावनाओं से आगे बढ़ना होगा। यदि आपका ड्राइविंग अनुभव काफी लंबा है, आप पहिया के पीछे आत्मविश्वास महसूस करते हैं और इस तरह से आगे बढ़ने के आदी हैं, तो आपको शायद ही सार्वजनिक परिवहन के आनंद में महारत हासिल करनी चाहिए या टैक्सी पर पैसा खर्च करना चाहिए। अन्यथा, इस विचार को अस्वीकार करना बेहतर है।

अलग से, मैं लंबी यात्राओं में एक गर्भवती महिला की ड्राइवर के रूप में भूमिका पर जोर देना चाहूंगी। फिर भी, आपको अकेले लंबी यात्रा पर नहीं जाना चाहिए, और यदि ऐसी आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो अपने रिश्तेदारों को मार्ग के बारे में सूचित करें और बड़ी बस्तियों के माध्यम से इसकी योजना बनाएं जहां वे प्रदान कर सकें आपातकालीन देखभाल(आपको सभी संभावित परिदृश्यों को ध्यान में रखना होगा)। यदि आप अपने जीवनसाथी के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो आप वास्तव में कार चलाना साझा कर सकते हैं, लेकिन समान रूप से नहीं! आपके लिए 2-3 घंटे से अधिक ड्राइविंग नहीं, और बाकी को एक गैर-गर्भवती ड्राइवर को सौंप दें।

34 सप्ताह के गर्भ के बाद, यात्रा को पूरी तरह से छोड़ देने की सलाह दी जाती है, चाहे वे कितनी भी वांछनीय क्यों न हों। नहीं तो पिछली सीट पर या ग्रामीण अस्पताल में बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार रहें।

यदि कई सौ (या शायद हजारों) किलोमीटर की यात्रा के साथ एक साहसिक कार्य वास्तव में आपको डराता नहीं है, तो इसे अपने लिए यथासंभव आरामदायक और सुरक्षित बनाएं। कुछ टिप्स निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे:

✓ सड़क पर आपको सबसे पहले अपने साथ ले जाना चाहिए सब कुछ है आवश्यक दस्तावेज़, और 30 सप्ताह के बाद एक "ड्यूटी सूटकेस" भी। हालाँकि, दस्तावेज़ हमेशा और हर जगह आपके पास होने चाहिए, और दूसरा पहले से ही यात्रा करते समय (लंबा या बहुत लंबा नहीं);

अतिरिक्त यात्रियों, रिश्तेदारों और यादृच्छिक साथी यात्रियों के बिना अकेले या परिवार के रूप में यात्रा करने का प्रयास करें। कार में जितने कम लोग होंगे, आपके लिए उतना ही अच्छा होगा: लेट जाओ, बैठो, अपने पैर ऊपर करो - कुछ भी;

हर 2 घंटे में 10 मिनट का ब्रेक परम नियम है। खिंचाव, खिंचाव, शौचालय जाना, नाश्ता करना;

सूखा भोजन न लें और अपने आप को झटपट स्नैक्स से बचाएं - आपका पेट निश्चित रूप से इसे पसंद नहीं करेगा। गर्म सूप, फल, सब्जियां, फलों के पेय, स्थिर पानी वाला थर्मस एक अच्छा विकल्प है। यदि आप व्यंजन जानते हैं और वहां पहले भोजन कर चुके हैं तो आप एक कैफे में रुक सकते हैं;

अगर आगे बहुत लंबा रास्ता है, तो रात के ठहरने के लिए जगह के बारे में सोचें, अधिमानतः आरामदायक। हालांकि साहसी आप में सो नहीं गया है, कैंपिंग और संदिग्ध कमरे वाले घरों को मना करना बेहतर है, खासकर नॉन-स्टॉप चेक-इन से;

प्रमुख बस्तियों के माध्यम से अपने मार्ग की अग्रिम रूप से योजना बनाएं, खासकर यदि समय काफी लंबा है। कोई नहीं जानता कि सड़क पर क्या हो सकता है, इसलिए अपनी यात्रा की योजना बनाएं ताकि आपके पास सड़क के किसी भी हिस्से पर सामान्य अस्पताल जाने का समय हो;

लगाओ आरामदायक जूतेंऔर प्राकृतिक और लोचदार कपड़ों से बने ढीले कपड़े;

और ड्राफ्ट और ओवरहीटिंग से बचें;

और यदि आवश्यक हो तो सीट बेल्ट पर विशेष पैड का प्रयोग करें;

तीसरी तिमाही क्षितिज पर अंतिम रेखा है। इस दौर में क्या नया और दिलचस्प है? गर्भावस्था के 8वें महीने के लिए क्या आश्चर्य है?

8 महीने का गर्भ कितने सप्ताह का होता है?

गर्भावस्था का आठवां महीना तीसरी तिमाही का भूमध्य रेखा है। माताओं का पेट दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है और उसमें "बुलबुला" काफी खुशनुमा होता जा रहा है सक्रिय जीवन. तेजी से, महिलाएं आगामी जन्म के बारे में सोच रही हैं, प्रसूति अस्पताल में आवश्यक चीजों की सूची के बारे में, ऐसे महत्वपूर्ण क्षण तक दिन गिने जाते हैं - बच्चे का जन्म।

"भीड़ के घंटे" और 8 महीने की अवधि से पहले कितना समय बचा है - गर्भावस्था के सप्ताह क्या हैं? वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान हफ्तों की गणना करना थोड़ा भ्रमित करने वाला होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ महीनों, प्रसूति और कैलेंडर सप्ताह में स्कोर रखते हैं। तो, गर्भावस्था 8 महीने है:

1. प्रसूति गणना के अनुसार 29-32 सप्ताह;
2. साधारण कैलेंडर खाता - 32-36 सप्ताह।

8 महीने की गर्भवती में सेक्स: वर्जित या आदर्श

गर्भावस्था के 8 महीने में भावुक सेक्स एक कल्पना से अधिक है। क्योंकि बड़ा हुआ गोल पेट आपको एक गतिशील लय बनाए रखने और "ज़्यू" मुद्रा लेने की अनुमति नहीं देगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था के आठवें महीने में और सामान्य तौर पर, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान यौन जीवन वर्जित है। इसके विपरीत, कई आधुनिक डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान यौन संबंध बनाने की सलाह देते हैं और यहां तक ​​​​कि जोर देते हैं, अगर संभोग को contraindicated नहीं है और बच्चे के जीवन को खतरा नहीं है। यह प्रश्नआपकी गर्भावस्था के प्रभारी स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ बिना किसी हिचकिचाहट के चर्चा करना आवश्यक है, इसलिए बोलने के लिए, डॉट द आई।

संभोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं - आइए तीसरी तिमाही में अनुमत पदों पर निर्णय लें। स्वाभाविक रूप से, कामसूत्र को पूरी तरह से पुन: प्रस्तुत नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन यहां गर्भावस्था की इस अवधि में कुछ दिलचस्प और अनुमेय प्रावधान हैं जो उधार लेने योग्य हैं। तीसरी तिमाही में एक महिला के लिए सेक्स में मूल नियम पेट पर कोई दबाव नहीं है।

तो, 8 महीने की गर्भावस्था के दौरान सेक्स में कौन सी स्थितियां स्वीकार्य हैं:

1. जब एक आदमी पीछे से उसकी तरफ होता है - "पिकनिक" मुद्रा। सेक्स में यह स्थिति एक महिला को आराम करने और उसके पेट पर हमले से घबराने की अनुमति नहीं देती है। इस स्थिति में, एक पुरुष शारीरिक रूप से एक महिला को दबा नहीं सकता है और उसे गहराई से प्रवेश नहीं कर सकता है।
2. जब एक महिला शीर्ष पर होती है - "राइडर" सभी रूपों में मुद्रा करता है। सेक्स में यह स्थिति एक महिला को स्वतंत्र रूप से प्रवेश की गहराई को नियंत्रित करने में मदद करती है। पुरुष अंगअपने आप में।
3. हस्तमैथुन और मुख मैथुन 8 महीने की गर्भवती भी स्वीकार्य हैं।

पर एकाधिक गर्भावस्थाडॉक्टर अभी भी सक्रिय होने की सलाह नहीं देते हैं यौन जीवन, समय से पहले जन्म के जोखिम का जिक्र करते हुए। हालांकि गले और चुंबन की अनुमति है।

गर्भावस्था के आठवें महीने में समय से पहले जन्म: परिणाम, क्या हैं खतरनाक

प्रसूति गणना के अनुसार गर्भावस्था का आठवां महीना 29-32 सप्ताह का होता है। मां के गर्भ में बच्चा अभी पूरी तरह से परिपक्व नहीं हुआ है, इसलिए 8 महीने में बच्चे का जन्म समय से पहले माना जाता है।

बहुत बार आपने सुना होगा कि गर्भावस्था के ठीक आठवें महीने में जन्म लेने वाले बच्चे अक्सर जीवित नहीं रहते हैं। दरअसल यह एक मिथक है। ऐसे बच्चों में सभी महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण कार्य और अंग विकसित होते हैं। आठ महीने के बच्चे अपने आप सांस ले सकते हैं, अपनी आंखें खोल सकते हैं, देख सकते हैं, सुन सकते हैं। आंतरिक अंगभी पूरी तरह कार्यात्मक।

स्वाभाविक रूप से, द्वारा भौतिक संकेतकवे समय पर पैदा हुए बच्चों की तुलना में कमजोर हैं। लेकिन समय पर चिकित्सा देखभाल और विशेष देखभाल, बच्चों के जीवित रहने का हर मौका देती है।

गर्भावस्था के 8 महीने में बाल विकास

8 महीने का बच्चा काफी बड़ा हो गया है और अपनी माँ के पेट में वह थोड़ा तंग है। लेकिन यह crumbs को सक्रिय होने से नहीं रोकता है। पेट में जगह की सीमा ही उसे अपनी मां के प्यार की गर्मी और सुरक्षा की भावना देती है।

जैसा कि अल्ट्रासाउंड से पता चलता है, आठवें महीने में (36 सप्ताह के अंत तक) बच्चे की ऊंचाई 46 सेमी होती है, वजन 2 से 3 किलोग्राम तक होता है। सामान्य हृदय गति प्रति मिनट 140-160 बीट होती है। अब वह एक दिन में 3 लीटर तक एमनियोटिक द्रव पीता है और पेशाब में व्यायाम करता है। एक नियम के रूप में, बच्चे ने पहले से ही एक ऐसी स्थिति चुन ली है जो उसके लिए आरामदायक है और श्रम की शुरुआत तक उस स्थिति में रहेगी।

यदि आप अपना हाथ पेट पर रखते हैं, तो शिशु निश्चित रूप से आपका स्वागत करते हुए हिलना-डुलना शुरू कर देगा। मनोवैज्ञानिक इस अवधि के दौरान बच्चे को सक्रिय रूप से पढ़ने, शांत सुखद संगीत सुनने और निश्चित रूप से बात करने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के 8वें महीने में एक बच्चा अभी पैदा होने के लिए तैयार नहीं होता है, लेकिन समय से पहले जन्म के मामले में, बच्चे का शरीर बाहरी वातावरण के अनुकूल हो जाता है।

क्या 8 महीने की गर्भवती में उड़ना संभव है

गर्भावस्था के दौरान, कुछ महिलाएं, अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचाने के डर से, एक सक्रिय छवि बनाए रखना बंद कर देती हैं और टीवी के सामने सुस्ती की स्थिति ले लेती हैं। डॉक्टर अनावश्यक रूढ़ियों को त्यागने और अपने शारीरिक और नैतिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।

क्या होगा यदि लड़की अति सक्रिय है और यात्रा करने के लिए अभ्यस्त है, पर्वत चोटियों पर विजय प्राप्त करती है, और यहां तक ​​​​कि गर्भावस्था के आखिरी महीनों में होने के कारण, वह खुद को समुद्र को भिगोने के अवसर से इनकार नहीं कर सकती है? क्या सामान्य रूप से गर्भावस्था के 8वें महीने में उड़ान भरना संभव है?

गर्भावस्था की अंतिम तिमाही, जैसा कि विशेषज्ञ बताते हैं, सामान्य रूप से यात्रा और उड़ानों के लिए सबसे अच्छा समय नहीं है। इस अवधि के दौरान, हो सकता है समय से पहले जन्महवाई यात्रा के दौरान, दबाव में गिरावट संभव है, केबिन में हवा की कमी से बच्चे को ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। इसके अलावा, एक बहुत गोल पेट और एक फैला हुआ श्रोणि एक हवाई जहाज की सीट में फिट नहीं हो सकता है।

यदि आठवें महीने में अभी भी यात्रा है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से स्वास्थ्य की स्थिति, और उड़ान भरने की अनुमति के बारे में एक प्रमाण पत्र अवश्य लेना चाहिए। एक्सचेंज कार्ड मत भूलना।

सभी एयरलाइंस गर्भवती महिलाओं को "बोर्ड पर नहीं" लेती हैं। यात्रियों की ढुलाई के नियमों द्वारा निर्देशित, वाहक उड़ान भरने से इंकार कर सकते हैं यदि:

• गर्भावस्था 35 सप्ताह से अधिक है;
• 32 सप्ताह से अधिक के लिए कई गर्भावस्था के साथ;
• यदि किसी महिला ने किसी प्रमुख स्त्री रोग विशेषज्ञ से आवश्यक दस्तावेज उपलब्ध नहीं कराए हैं।

अधिकांश शुभ मुहूर्तयात्राओं के लिए, 14 से 28 सप्ताह की दूसरी तिमाही मानी जाती है। यह इस अवधि के दौरान है कि जितना संभव हो उतना आराम करना और आगामी जन्म के लिए मानसिक रूप से तैयार करना आवश्यक है।

8 महीने की गर्भवती पर छुट्टी

योनि स्रावमहिलाओं के लिए, यह सामान्य है। प्रकृति ने उन्हें योनि को मॉइस्चराइज और साफ करने के लिए बनाया है। महिलाओं में, गर्भावस्था के 8 महीनों में सफेद निर्वहन सामान्य से अधिक प्रचुर मात्रा में हो सकता है। उनके पास एक विशेषता थोड़ा खट्टा गंध और दूधिया रंग है।

यदि आप हरे या भूरे रंग के टिंट के साथ मवाद या बलगम के साथ निर्वहन देखते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए। गोरों में यह परिवर्तन संक्रमण की उपस्थिति को इंगित करता है।

भूरा या खूनी मुद्देगर्भावस्था के आठवें महीने में महिलाओं में, प्लेसेंटा के साथ गंभीर समस्याओं का संकेत मिलता है: इसकी टुकड़ी या प्रस्तुति। इस स्थिति में चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना नहीं कर सकते।

पानी की प्रकृति के स्राव की उपस्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। यदि इस पर ध्यान दिया गया, तो एमनियोटिक द्रव लीक हो रहा है, जो झिल्लियों की "उम्र बढ़ने" का संकेत देता है।

8 महीने की गर्भवती में कैसे सोएं?

अच्छी नींद स्वास्थ्य की कुंजी है। दुर्भाग्य से, गहरी नींद 8 महीने की गर्भवती होने पर आप नाम नहीं ले सकते। बल्कि रुक-रुक कर। गर्भवती माताएँ, जो केवल परेशान नहीं करती हैं: तथा जल्दी पेशाब आना, और "ब्लेज़र" की गतिविधि, और पीठ दर्द, बढ़ी हुई चिंता, धड़कन, घबराहट। आठवें महीने में अनिद्रा एक सामान्य बात है।

अनिद्रा का मुकाबला करने के लिए, सबसे पहले, आपको एक आरामदायक नींद की स्थिति चुननी होगी। कई लोगों द्वारा पसंद किया जाता है, अंतिम तिमाही में पेट या पीठ के बल लेटने की स्थिति को "पार्श्व" में बदलना होगा। पेट की मात्रा के कारण, आप बस उस पर झूठ नहीं बोल सकते। इसके अलावा, पेट के बल लेटने से बच्चे को उसके वजन से कुचलने और चोट लगने की भी आशंका रहती है।

आठवें महीने में अपनी पीठ के बल सोने से पीठ के निचले हिस्से और वेना कावा पर भ्रूण का दबाव पड़ता है। यह रक्त के पूर्ण प्रवाह में हस्तक्षेप करता है, परिणामस्वरूप, बच्चे को कम मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है। यदि बच्चा बहुत सक्रिय है तो आपको ध्यान देना चाहिए, संभावना है कि उसे ऑक्सीजन का उचित हिस्सा नहीं मिल रहा है।
आपको अपनी तरफ सोने की जरूरत है। अधिमानतः छोड़ दिया। गर्भवती महिलाओं के लिए यह सोने की सबसे सुरक्षित पोजीशन है। अपनी तरफ झूठ बोलकर, आप रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, जिसका अर्थ है कि आप शरीर को ऑक्सीजन से समृद्ध करते हैं।

अधिक आरामदायक और मीठी नींद के लिए गर्भवती महिलाएं विशेष तकियों का उपयोग करती हैं।

आठ महीने में पेट

जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, मां के पेट का आकार बढ़ता जाता है। इसलिए, गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में होने के कारण, एक महिला के लिए उठना और अपने आप जूते पहनना कठिन होता जा रहा है। इस स्तर पर पेट की मांसपेशियों को एक तार की तरह फैलाया जाता है, इसलिए अचानक आंदोलनों को बाहर रखा जाना चाहिए, और सब कुछ सुचारू रूप से किया जाना चाहिए।

कुछ महिलाओं में, पेट के क्षेत्र में त्वचा पर सफेद मकड़ी के जाले दिखाई दे सकते हैं - खिंचाव के निशान। बच्चे के जन्म के बाद उन्हें समतल करने के लिए, विशेषज्ञ उपयोग करने की सलाह देते हैं विशेष क्रीमया प्राकृतिक जतुन तेलपहले से ही गर्भावस्था के दौरान।

अक्सर इस अवधि के दौरान, पेट के निचले हिस्से में दर्द या खिंचाव होता है, या यह सख्त हो जाता है। डॉक्टर बताते हैं कि तीसरी तिमाही में, गर्भावस्था के 8 महीनों में, गर्भाशय कभी-कभी सिकुड़ने लगता है - ये ब्रेगस्टन-हिग्स प्रशिक्षण संकुचन हैं। हालांकि, यदि संकुचन लगातार और एक समान होते हैं, तो खूनी या पानी के निर्वहन के साथ संयोजन में, समय से पहले प्रसव शुरू होने की संभावना है। तुरंत एंबुलेंस बुलानी चाहिए।

आठवें महीने में सर्दी

एक महिला बच्चे को ले जाने के दौरान कितना भी ख्याल रखे, फिर भी वायरस को पकड़ने का एक मौका है। यदि आपको पहली तिमाही में एआरवीआई हो जाता है, तो आप जोखिम में हैं, तो गर्भावस्था के 8 महीनों में सर्दी-जुकाम होने पर crumbs के विकास के लिए कम भयानक होता है। अजन्मा बच्चा प्लेसेंटा द्वारा सुरक्षित है और उल्बीय तरल पदार्थ, जो बच्चे को विभिन्न वायरस के प्रवेश की गारंटी नहीं देता है।

लेकिन फिर भी, जोखिम मौजूद है। समय के साथ, नाल खराब हो जाती है, और इसकी सुरक्षात्मक बाधा कमजोर हो जाती है। इसका मतलब यह है कि 8 महीने में सर्दी का इलाज करते समय, बच्चा, एमनियोटिक द्रव खाने से, दवाओं और विषाक्त पदार्थों के घटक प्राप्त करता है।

गर्भावस्था के दौरान बुखारशरीर सामान्य है। हालांकि, ठंड के साथ, 38 डिग्री से ऊपर की गर्मी को कम करना होगा। सीधे पेरासिटामोल में न कूदें। आपको लोक उपचार का सहारा लेना होगा:

• रास्पबेरी, समुद्री हिरन का सींग चाय;
• शहद के साथ गर्म दूध;
• सूखे मेवे की खाद;
• जंगली गुलाब, लिंडेन से संक्रमण।

"दादी की" विधियों का उपयोग नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है: पैर चढ़ना और डिब्बे डालना। ये जोड़तोड़ समय से पहले जन्म से भरे हुए हैं।

यदि आप गर्भावस्था के 8 महीनों में नाक बहने का अनुभव करती हैं, तो डॉक्टर इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं नमकीन घोल, या "घर का बना" मुसब्बर बूँदें। खांसी के मामले में, सोडा के घोल या बोरजोमी का उपयोग करके नेबुलाइज़र का उपयोग करें।

यदि आप दवाओं के बिना नहीं कर सकते, तो उपयोग करें होम्योपैथिक उपचार. अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

गर्भावस्था के आठवें महीने में स्वस्थ भोजन

प्रत्येक गर्भवती महिला की स्वाद प्राथमिकताएं अलग-अलग होती हैं। कोई जैम के साथ हेरिंग खाता है तो कोई शहद के साथ अचार। गर्भावस्था के 8वें महीने के दौरान कोई आहार प्रतिबंध नहीं हैं। यदि केवल लड़कियों का आहार पूर्ण, विटामिन से भरपूर और बच्चे को नुकसान न पहुँचाए।

अंतिम तिमाही के अंत में उपवास के दिनों की सिफारिश की जाती है और प्रोत्साहित किया जाता है। स्वाभाविक रूप से, केवल डॉक्टर की सहमति से और सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं। दिन के दौरान, आपको 1% केफिर पीने या सेब खाने की जरूरत है (ओवन में बेक किया जा सकता है)।

गर्भावस्था के आठवें महीने में आहार थोड़ा अधिक वजन वाली महिलाओं के लिए उपयोगी होता है। आटा उत्पादों, ताजा पेस्ट्री, मिठाई, उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ, तला हुआ और मसालेदार व्यंजन आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। सब्जियों और फलों, उबले हुए भोजन पर ध्यान दें।

क्या 8 महीने की गर्भवती में मतली संभव है

गर्भावस्था के आठवें महीने में मतली, उल्टी के साथ, एक महिला के लिए एक बहुत ही अप्रिय आश्चर्य है। भ्रूण मां के पेट (विशेषकर यकृत) पर दबाव डालता है, जिससे नाराज़गी और मतली होती है। नाराज़गी के लिए, डॉक्टर मेज़िम, रेनी या हॉफिटोल लेने की सलाह देते हैं।

कुछ लड़कियों में गर्भावस्था के आठवें महीने (प्रीक्लेम्पसिया) में देर से विषाक्तता दिखाई देती है। ऑक्सीजन की कमी से होती है ऐसी अस्वस्थता, बढ़ जाती है रक्त चाप. एक नियम के रूप में, विषाक्तता बाद की तिथियां 18 वर्ष से कम उम्र की 35 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में होता है।

यदि मतली और उल्टी के साथ ढीले मल और चक्कर आना जैसे लक्षण हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए - प्रशासन का जोखिम है।

गर्भावस्था के आठवें महीने में महिला के साथ क्या होता है?

तीसरी तिमाही के मध्य में गर्भाशय कई गुना बढ़ जाता है। भ्रूण बहुत मजबूत हो जाता है और पेट के अंगों, खासकर यकृत पर अधिक दबाव डालता है। इसलिए कई महिलाओं के लिए प्रेग्नेंसी के 8 महीने में सीने में जलन होना एक आम बात हो जाती है। गंभीर नाराज़गी के लिए, डॉक्टर विशेष दवाएं लेने या कद्दू / सूरजमुखी के बीज को आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं।

कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को सांस की तकलीफ का अनुभव होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पहले से ही बड़ा हो चुका बच्चा साँस लेते समय फेफड़ों को पूरी तरह से सीधा करना संभव नहीं बनाता है। 9 महीने में, भ्रूण उतर जाएगा और सांस लेना आसान हो जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान, ज्यादातर महिलाओं में एडिमा देखी जाती है। यह प्रवृत्ति गर्भावस्था के 8वें महीने की भी विशेषता है। शरीर से यूरिया के कमजोर उत्सर्जन के कारण, स्थिति में महिलाओं में उंगलियां, पैर, पैर सूज जाते हैं, चेहरे पर सूजन दिखाई देती है। आप मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों को पीने से सूजन से छुटकारा पा सकते हैं: नागफनी, जंगली गुलाब, गुर्दा संग्रह।

एक महिला की स्थिति में हार्मोनल परिवर्तन के कारण, उसके स्तन संवेदनशील हो जाते हैं और सूज जाते हैं। गर्भावस्था के 8वें महीने में स्तन का आयतन भी बढ़ जाता है। इस अवधि के दौरान, माताएं कोलोस्ट्रम का उत्पादन कर सकती हैं।

गर्भावस्था के आठवें महीने में क्या करें और क्या न करें?

यह कैसे प्रसारित होता है लोक ज्ञान: गर्भवती महिलाओं को मना नहीं करना चाहिए। लेकिन किसी की स्थिति का उपयोग करना भी हमेशा उचित नहीं होता है। उपयोग करने की स्थिति में महिलाओं के लिए यह अस्वीकार्य है मादक पेय, गर्भावस्था के 8 महीनों में भी बीयर की सिफारिश नहीं की जाती है। स्वाभाविक रूप से, धूम्रपान भी निषिद्ध है।

बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, आपको खुद को क्रम में रखना होगा। यदि आवश्यक हो, तो दंत चिकित्सक के पास जाएँ और अपने दाँतों का इलाज करें, ब्यूटी सैलून जाएँ। गर्भवती माताओं के लिए प्रारंभिक पाठ्यक्रमों में भाग लेना, योग के लिए साइन अप करना, पूल में जाना संभव है और उपयोगी भी है। अपने आप को एक यादगार फोटो सेशन दें। आख़िरकार समय बीत जाएगाऔर यादें हमेशा के लिए हैं!

गर्भावस्था केवल एक बढ़ता हुआ पेट और उसमें सुखद हलचल नहीं है। स्थिति में होने का अर्थ है बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से बदलना। इसलिए, कभी-कभी एक तुच्छ, सहज लड़की एक गंभीर, जिम्मेदार माँ बन जाती है, या एक हर्षित मनोदशा अचानक "अश्रुपूर्ण" में बदल जाती है।

यह गर्भावस्था के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर में हाल के महीनेमानसिक रूप से स्थिर रहें, झुकें नहीं बाहरी उत्तेजन, अवसाद को "नहीं" कहें और अपनी अद्भुत स्थिति का आनंद लें।

गर्भावस्था के दौरान यात्रा करने का सबसे अच्छा समय 14 से 26वें सप्ताह के आसपास है। इस अवधि के दौरान, बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण होता है, नाल का निर्माण होता है और बेहतर तरीके से काम करता है, पेट अभी बहुत बड़ा नहीं है, अक्सर मतली और उल्टी के साथ गर्भावस्था के पहले छमाही का विषाक्तता पीछे है, और आगामी जन्म अभी पास नहीं है, जो एक आरामदायक आराम के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि, अगर गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो आप गर्भावस्था के दौरान, सिद्धांत रूप में, किसी भी समय यात्रा कर सकते हैं (बेशक, सिवाय इसके कि हाल के सप्ताहगर्भावस्था)। गर्भवती होने पर आगामी यात्रा से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें कि आपके पास यात्रा के लिए कोई विरोधाभास नहीं है, साथ ही एक चिकित्सा प्रमाण पत्र प्राप्त करने के लिए, जो कई वाहक कंपनियों द्वारा आवश्यक हो सकता है।

नियम #2

वर्तमान में, गर्म जलवायु के लिए उड़ानें, समुद्र के लिए, ताड़ के पेड़, विदेशी, असामान्य मार्ग, आदि बहुत लोकप्रिय हो रहे हैं। एक नियम के रूप में, ये रूस से बहुत दूरस्थ क्षेत्र हैं, इसलिए आपको मुख्य रूप से विमान और हवाई जहाज से वहां पहुंचना होगा। उड़ान में 4 से 11 घंटे लगते हैं। यह पूरी तरह से एक गंभीर परीक्षा है स्वस्थ व्यक्ति. और गर्भवती माँ के शरीर के बारे में क्या? प्रति नकारात्मक अंकलंबी दूरी की यात्राओं को जलवायु में तेज बदलाव (जब तापमान अंतर 40 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक तक पहुंच सकता है) के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, नई जलवायु परिस्थितियों और भोजन, समय क्षेत्र दोनों के अनुकूल होने की कठिनाई, जो कमी का कारण बन सकती है रक्षात्मक बलजीव और बाद में पुरानी बीमारियों या बढ़े हुए जोखिम की ओर ले जाता है श्वासप्रणाली में संक्रमणगर्भवती माँ (यह आराम के दौरान और गतिविधि में प्राकृतिक कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ घर लौटने के बाद दोनों में हो सकता है प्रतिरक्षा तंत्रगर्भावस्था के दौरान), हेल्मिंथियासिस सहित कुछ विदेशी संक्रमणों को पकड़ने का जोखिम, इस तथ्य को देखते हुए कि आने वाली यात्रा से पहले कई बीमारियों के खिलाफ टीकाकरण गर्भवती मां के लिए contraindicated है।

समान जलवायु परिस्थितियों वाले देशों में जाना आसान और सुरक्षित है, उदाहरण के लिए, बुल्गारिया, क्रोएशिया, फ्रांस, स्पेन, बाल्टिक देशों में या हमारे क्षेत्र में खूबसूरत जगहों पर जाना - क्रीमिया, वल्दाई, सेलिगर।

छुट्टी का स्थान चुनते समय, क्षेत्र में मौसम की विशेषताओं के बारे में पहले से पता कर लें ताकि बारिश का मौसम हो, अत्यधिक गर्मी, गर्भावस्था के दौरान यात्रा करते समय मौसमी हवाएं या अन्य समान प्राकृतिक घटनाएं एक अप्रिय आश्चर्य नहीं बन गईं।

नियम #3

गर्भावस्था के दौरान, स्कूबा डाइविंग को contraindicated है, पैदल या साइकिल से लंबी यात्रा, विंडसर्फिंग, पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, आपको ऐसी यात्रा की बुकिंग नहीं करनी चाहिए जिसमें बस में कई घंटे बैठना शामिल हो, जो गर्भवती माँ की भलाई और गर्भावस्था के दौरान भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। यदि आप अभी भी दर्शनीय स्थलों की यात्रा करने की बहुत इच्छा रखते हैं, तो छोटी दर्शनीय स्थलों की यात्राएं चुनें और सुनिश्चित करें कि दिन बहुत व्यस्त नहीं हैं। अपने आप को बस आराम करने और कुछ न करने के लिए कुछ समय दें, खासकर आराम की जगह पर पहुंचने के बाद पहले दिनों में।

नियम #4

आराम की जगह पर जाने का तरीका चुनते समय, आपको यात्रा की विशेषताओं को याद रखना होगा अलग - अलग प्रकारपरिवहन, जो माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

ऐसा होता है कि आप केवल हवाई जहाज से ही अपने गंतव्य तक पहुंच सकते हैं - फिर कोई विकल्प नहीं है। गर्भावस्था के दौरान हवाई जहाज से यात्रा करना, निश्चित रूप से यात्रा के समय को काफी कम कर देता है, लेकिन यह भविष्य की माँ और बच्चे के शरीर के लिए एक गंभीर परीक्षा हो सकती है। इसलिए, छुट्टी स्थान चुनते समय पेशेवरों और विपक्षों को तौलना आवश्यक है। यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान उड़ान के दौरान, वायुमंडलीय दबाव में काफी तेज बदलाव होते हैं (यह टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान होता है), जिससे गर्भाशय और रक्त वाहिकाओं के स्वर में वृद्धि हो सकती है और बिगड़ा हुआ अपरा रक्त प्रवाह हो सकता है, समयपूर्व टुकड़ीप्लेसेंटा, खासकर अगर इसके लिए आवश्यक शर्तें हैं (उदाहरण के लिए, प्लेसेंटा का कम लगाव) या टूटना एमनियोटिक थैलीअपरिपक्व जन्म के विकास के साथ। इसके अलावा, लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने से पैल्विक अंगों और पैरों के रक्त परिसंचरण पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यदि गर्भाशय में रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, तो इसका मतलब है कि भ्रूण हाइपोक्सिया विकसित हो सकता है ( ऑक्सीजन भुखमरी), जो बढ़ते जीव के गठन और परिपक्वता को प्रभावित कर सकता है। हाइपोक्सिया के साक्ष्य भ्रूण की गति में वृद्धि और उसकी गतिविधि में कमी दोनों हो सकते हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक बैठने के साथ, गर्भवती गर्भाशय मलाशय को श्रोणि तल पर दबाता है, जिससे वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, रक्त प्रवाह गड़बड़ा जाता है और बवासीर, पैरों की वैरिकाज़ नसों और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के विकास या तेज होने का एक उच्च जोखिम होता है।

गर्भावस्था के दौरान, रीढ़ की हड्डी भी एक बड़े भार का अनुभव करती है, यह गर्भवती माताओं में गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव से बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के दौरान ट्रेन से यात्रा करना परिवहन का सबसे सुरक्षित साधन है, लेकिन फिर भी गर्भवती माँ के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह सबसे आरामदायक यात्रा की स्थिति (कम्पार्टमेंट या एसवी-कार) चुनें। ट्रेन में, आप आराम से लेट सकते हैं और आराम कर सकते हैं, रीढ़ की हड्डी, साथ ही पैरों के जहाजों और छोटे श्रोणि (वैरिकाज़ नसों और बवासीर की रोकथाम के लिए) को उतार सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान बस या कार से यात्रा कम दूरी के लिए वांछनीय है ताकि यात्रा का समय तीन घंटे से अधिक न हो। ये प्रतिबंध क्या हैं? सबसे पहले, एक लंबी बैठने की स्थिति रीढ़, पैरों के जहाजों और छोटे श्रोणि पर एक बड़ा भार पैदा करती है। दूसरे, कार से यात्रा करना अक्सर हिलने-डुलने के साथ होता है, भले ही सड़क सही स्थिति में हो (विशेषकर चूंकि ट्रैक हर जगह अच्छी स्थिति में होने से बहुत दूर हैं), जो गर्भावस्था के दौरान और सामान्य भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। गर्भवती महिला। तीसरा, इस तरह की यात्रा के दौरान, गर्भवती माँ बीमार हो सकती है, जो निश्चित रूप से उसकी सामान्य भलाई और छाया को खराब कर देगी। सुखद अनुभवयात्रा से।

एक गर्भवती माँ के लिए नदी और समुद्री परिभ्रमण काफी आरामदायक हो सकता है। हालांकि, वे कुछ आश्चर्य कर सकते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिन्होंने इस तरह से कभी यात्रा नहीं की है। ज्यादातर यह मतली और उल्टी के साथ-साथ पानी के डर के साथ मोशन सिकनेस होता है। अगर गर्भावस्था से पहले भविष्य की माँआंदोलन की इस पद्धति को अच्छी तरह से सहन किया, तो, सबसे अधिक संभावना है, (एक सामान्य गर्भावस्था के साथ) कोई आश्चर्य नहीं होगा, लेकिन भलाई में बदलाव संभव नहीं है बेहतर पक्ष. इसलिए, एक दिलचस्प स्थिति में होने के नाते, ऐसी यात्राओं को मना करना बेहतर है।

नियम #5

छुट्टी पर और यात्रा करते समय गर्भवती माँ को स्वच्छता का ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। आपको कच्चा पानी नहीं पीना चाहिए, बोतलबंद हो तो बेहतर है, सब्जियों या फलों को धोना सुनिश्चित करें, सड़क पर भोजन करने की कोशिश न करें, खासकर एशियाई देशों में, जहां कच्चे मांस, मछली और अन्य समुद्री भोजन अक्सर व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं, उदारतापूर्वक विभिन्न मसालों के साथ अनुभवी (यह अभी भी एक उत्तेजना, पाचन तंत्र की बीमारी या खाद्य विषाक्तता के विकास को उत्तेजित कर सकता है)।

अपने हाथों को साबुन से धोना न भूलें या गीले क्लींजिंग वाइप्स का उपयोग करें, अधिमानतः एक जीवाणुरोधी प्रभाव या विशेष एंटीसेप्टिक जैल के साथ। अपने हाथों को साझा तौलिये से न सुखाएं, बल्कि स्वच्छ कागज का उपयोग करें।

जूते में समुद्र तट के साथ चलने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कई विदेशी देशों (अफ्रीका, भारत, दक्षिण अमेरिका, वियतनाम) में, हेलमनिथेसिस आम हैं, जिसके संपर्क में पैरों या शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा के माध्यम से संक्रमण होता है। आधार। उन्हीं कारणों से, आपको अज्ञात जल निकायों में तैरना नहीं चाहिए - विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए और सुसज्जित स्थान चुनें (उदाहरण के लिए, एक होटल समुद्र तट)।

नियम संख्या 6. बीमा और दस्तावेजों का रखें ध्यान

यात्रा करने से पहले, एक गर्भवती महिला को अपने साथ एक एक्सचेंज कार्ड, डॉक्टर से एक निष्कर्ष ले जाना चाहिए, जिसका अनुवाद करना वांछनीय है अंग्रेजी भाषाया अन्य छुट्टी देश में प्रयोग किया जाता है।

यात्रा करने से पहले, एक गर्भवती महिला को बीमा का भी ध्यान रखना चाहिए, ध्यान से अध्ययन करें कि इसमें कौन से मामले शामिल हैं, क्या इसमें गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं शामिल हैं। अंतर्राष्ट्रीय नियमों के अनुसार, चिकित्सा बीमा में आमतौर पर गर्भावस्था और बच्चे के जन्म से संबंधित मामले शामिल नहीं होते हैं (हालाँकि कुछ देशों में यह 12 सप्ताह तक के लिए वैध है)। आपको इसे ध्यान में रखना चाहिए और अप्रत्याशित चिकित्सा खर्चों के लिए अतिरिक्त राशि प्रदान करनी चाहिए।

आपको अपनी भविष्य की यात्रा के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से जरूर चर्चा करनी चाहिए। लंबी दूरी की यात्रा के लिए अंतर्विरोधों में एलर्जी सहित किसी भी पुरानी बीमारी का तेज होना, प्लेसेंटा के गठन या काम में समस्याएं शामिल हैं, उदाहरण के लिए, इसका कम स्थान, भ्रूण-अपरा अपर्याप्तता, गर्भाशय से रक्तस्राव का खतरा, गर्भपात का खतरा, प्रीक्लेम्पसिया, कई गर्भावस्था , गर्भपात या पूर्व में समय से पहले जन्म।

नियम संख्या 7. अधिक परिश्रम से बचें

एक दिलचस्प स्थिति में होने के कारण, गर्भवती माताओं को भावनात्मक उतार-चढ़ाव और थकान का खतरा होता है, और आराम सुखद होना चाहिए। इसलिए जबरन न जाएं, उदाहरण के लिए, दौरे पर या खरीदारी पर, अगर कोई इच्छा और ताकत नहीं है, तो आपको अपनी भावनाओं और भावनाओं को सुनना चाहिए। उन दिनों की योजना बनाने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है जो बहुत व्यस्त हैं: बेशक, के लिए अच्छा आरामनए इंप्रेशन आवश्यक हैं, लेकिन आपको बहकना नहीं चाहिए, क्योंकि अत्यधिक सक्रिय शगल से, आप जल्दी से थक भी सकते हैं और तस्वीरें बदलने से अब खुशी नहीं मिलेगी।

नियम संख्या 8. गर्भावस्था के दौरान वजन न उठाएं

बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, गर्भवती महिलाओं को वजन उठाने की सलाह नहीं दी जाती है, इसलिए बेहतर है कि आप अपने साथ भारी और भारी सामान न ले जाएं। यदि इससे बचने का कोई रास्ता नहीं है या गर्भवती माँ बिना पुरुष कंधे के यात्रा पर जाती है, तो बैग और सूटकेस पहियों पर, लंबे हैंडल वाले होने चाहिए, और इस मामले में भी वे भारी नहीं होने चाहिए। स्टेशन और हवाई अड्डे पर आप कुली की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं, और होटल में कुली की मदद से इनकार न करें।

मोशन सिकनेस से कैसे बचें?

परिवहन के किसी भी साधन से यात्रा करते समय, गर्भवती माँ मोशन सिकनेस से प्रतिरक्षित नहीं होती है, भले ही महिला पहले इस बीमारी से पीड़ित न रही हो। मोशन सिकनेस एक वेस्टिबुलर विकार है जो तब होता है जब कोई व्यक्ति परिवहन के किसी भी रूप में चलता है और इसे हल्केपन की भावना के रूप में माना जाता है, चेतना की आसन्न हानि, चक्कर आना, अस्थिरता, संभावित मतली और उल्टी के साथ, कभी-कभी केवल अस्थायी राहत लाती है। यह स्थिति अक्सर वेस्टिबुलर तंत्र की बढ़ती संवेदनशीलता और इससे प्राप्त जानकारी और मस्तिष्क से आंखों के मूल्यांकन के उल्लंघन के कारण विकसित होती है। गर्भावस्था के दौरान इस तरह के बदलाव अक्सर होते हैं। मोशन सिकनेस की अन्य अभिव्यक्तियाँ स्वाद में बदलाव, बार-बार निगलने वाले आंदोलनों के साथ लार में वृद्धि, धड़कन, दबाव में वृद्धि, पसीना, ब्लैंचिंग, त्वचा का कम बार लाल होना, तेजी से सांस लेना, सिरदर्द, टिनिटस, सुस्ती, उनींदापन हो सकता है। दवाएंगर्भावस्था के दौरान मोशन सिकनेस के खिलाफ contraindicated हैं, इसलिए आपको गैर-दवा साधनों का उपयोग करना होगा:

• गर्भावस्था के दौरान यात्रा की योजना बनाते समय, आपको ऐसी जगहों का चयन करना चाहिए जहाँ आपको कम से कम मोशन सिकनेस हो। जल परिवहन के साधनों के लिए, आपको जहाज के आगे या मध्य भाग में या ऊपरी डेक पर एक केबिन बुक करना चाहिए। एक हवाई जहाज पर - पंख के अग्रणी किनारे पर स्थान, और उड़ान के दौरान, वेंटिलेशन सिस्टम से हवा की एक धारा को आपके चेहरे पर निर्देशित किया जाना चाहिए। ट्रेन में आपको कार के सामने खिड़की से सीट चुनकर यात्रा की दिशा में मुंह करके बैठना चाहिए। कार में - आगे की यात्री सीट, और बस में, सीटें यात्रा की दिशा में चालक के करीब होती हैं;
• गाड़ी चलाते समय, आपको अपनी आँखों को क्षितिज रेखा या दूर की स्थिर वस्तु पर केंद्रित करने का प्रयास करना चाहिए, आगे की ओर देखना चाहिए, न कि बगल की खिड़कियों में;
• गाड़ी चलाते या इस्तेमाल करते समय पढ़ा नहीं जाना चाहिए चल दूरभाषखेलने या पढ़ने के लिए। आंदोलन के दौरान, पाठ को in . से भिन्न कोण से देखा जाता है सामान्य अवस्था, और पढ़ने से ह्रास हो सकता है;
• अपने सिर को स्थिर रखना बेहतर है, सीट पर वापस झुकना;
• एक नाव यात्रा के दौरान, आपको कोशिश करनी चाहिए कि चलती वस्तुओं को न देखें;
• वसायुक्त, मसालेदार, स्मोक्ड, नमकीन या अन्य "भारी" खाद्य पदार्थ, दूध, मीठा कार्बोनेटेड पेय, और यात्रा के दौरान अधिक खाने से बचा जाना चाहिए, ताकि गैस्ट्रिक गतिशीलता और पाचन एंजाइमों के उत्पादन को अधिक उत्तेजित न करें, जो बाद में हो सकता है मतली और उल्टी। परिवहन के किसी भी रूप में यात्रा करने से पहले, आपको निश्चित रूप से खाने के लिए काट लेना चाहिए, क्योंकि खाली पेट से मतली की संभावना अधिक होती है;
• यात्रा के दौरान, हथेलियों, गर्दन, मंदिरों और माथे को पानी से गीला करने की भी सिफारिश की जाती है;
• मोशन सिकनेस को रोकने के लिए, नियमित लोज़ेंग, विशेष रूप से नींबू या पुदीने के स्वाद वाले, मदद कर सकते हैं। आप पीने के पानी में नींबू का रस मिलाकर या समय-समय पर अपने मुंह में एक छोटा टुकड़ा पकड़कर भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने साथ ले जा सकते हैं सुगंधित तेलअदरक, पाइन सुई या नारंगी। उनके पास एंटीमैटिक और टॉनिक गुण होते हैं, इसलिए, तेल छोड़ने से, उदाहरण के लिए, रूमाल पर, आप समय-समय पर मोशन सिकनेस को रोकने के लिए इसे श्वास ले सकते हैं।

• आप गर्दन और पीठ के निचले हिस्से के लिए विशेष तकिए पहले से खरीद सकते हैं, ताकि आप आराम से रह सकें;
• उड़ान के दौरान या परिवहन के अन्य साधनों से चलते हुए, आप अपने जूते उतार सकते हैं, समय-समय पर अपने पैरों को घुमा सकते हैं, जहाजों में रक्त के प्रवाह को बहाल करने के लिए अपने पैर की उंगलियों को हिला सकते हैं और रक्त के बहिर्वाह में सुधार कर सकते हैं, वैरिकाज़ नसों, बवासीर के विकास को रोक सकते हैं, साथ ही साथ नाल में बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह;
• यदि यात्रा लंबी है, तो अधिक बार उठना और हवाई जहाज या ट्रेन के केबिन के चारों ओर घूमना उचित है, कार से यात्रा करते समय, आपको समय-समय पर रुकने, बाहर जाने और हल्की कसरत करने की आवश्यकता होती है;
• वैरिकाज़ नसों की प्रवृत्ति के साथ, आप एंटी-वैरिकाज़ निटवेअर (चड्डी, स्टॉकिंग्स या स्टॉकिंग्स) पहन सकते हैं।

सांस लेने में दिक्क्त

गर्भावस्था के दौरान, माँ के श्वसन तंत्र में परिवर्तन होता है, जो अवशोषण सुनिश्चित करता है अधिकऑक्सीजन। लेकिन गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में उन्हें सांस लेने में कठिनाई होती है, ऐसा तब होता है जब बच्चे को श्रोणि के शीर्ष पर ले जाते समय गर्भाशय मां के फेफड़ों को निचोड़ लेता है। प्रसव से 2-3 सप्ताह पहले, साँस लेना आसान हो जाता है, क्योंकि जब बच्चा श्रोणि के नीचे की ओर जाता है तो पेट गिर जाता है।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में सांस लेने को कैसे आसान बनाएं?
आप साँस लेना आसान बना सकते हैं यदि आप:
- अपनी पीठ सीधी रखें और झुकें नहीं;
- लेटने की स्थिति में सोएं;
- महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि से बचें।

यदि भारी श्वास के साथ तीव्र श्वास, नीले होंठ और उँगलियाँ, सीने में दर्द और तेज़ नाड़ी हो, तो आपको तुरंत एक एम्बुलेंस स्टेशन को कॉल करना चाहिए और अपने डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना चाहिए।

पसलियों की संवेदनशीलता में वृद्धि

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में बच्चे की गतिविधि बढ़ जाती है।
वह अपनी हरकतों से बहुत परेशान हो सकता है और आपको ऐसा आभास होता है कि उसके पैर आपकी पसलियों के बीच हैं।

बच्चे के तेज झटके के साथ मां की स्थिति को कैसे कम करें?
1. अपने शरीर की स्थिति बदलें। कैट बैक एक्सरसाइज करें।
2. एक हाथ को सिर के ऊपर उठाते हुए गहरी सांस लें और फिर अपनी बांह को नीचे करते हुए सांस छोड़ें। इसे प्रत्येक हाथ से कई बार दोहराएं।
3. शिशु के श्रोणि के नीचे जाने की प्रतीक्षा करें।

तनाव मूत्र असंयम

इस घटना को गर्भाशय के बढ़ते दबाव द्वारा समझाया गया है मूत्राशयजिसके परिणामस्वरूप खांसने, छींकने, हंसने के दौरान मूत्र असंयम होता है।
बच्चे के जन्म के बाद मूत्र असंयम को रोकने के लिए, आपको केगेल व्यायाम करना चाहिए जो श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करता है।

महत्वपूर्ण वजन बढ़ना

गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए वजन वाली कई महिलाओं को चिंता होती है बड़े आकारऔर बच्चे का वजन, जिससे मुश्किल जन्म होगा।
लेकिन यह ज्ञात है कि मां के वजन बढ़ने का मतलब यह नहीं है कि बच्चा बहुत बड़ा पैदा होगा।

गर्भावस्था के दौरान मां के वजन में वृद्धि के साथ, जो कि 17.5-20 किलोग्राम है, बच्चे का वजन 3-3.5 किलोग्राम या उससे भी कम हो सकता है। बड़ा वजनबच्चा निम्नलिखित कारकों से जुड़ा है:
- मां के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि;
- जन्म के समय मां का वजन;
- गर्भावस्था से पहले मां का वजन।

आप अल्ट्रासोनोग्राफिक अध्ययनों का उपयोग करके और गर्भाशय के कोष की ऊंचाई का निर्धारण करके बच्चे के अनुमानित वजन का पता लगा सकते हैं।

बहुत बार, महिलाएं प्राकृतिक तरीके से बड़े वजन वाले बच्चों को जन्म देती हैं, हालांकि बड़ा बच्चा, जिसका वजन 4-4.5 किलो है, अधिक कठिन पैदा होता है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे का सिर बर्थ कैनाल से होकर गुजरे।

यदि बच्चे का बड़ा सिर नीचे चला जाता है, और गर्भाशय ग्रीवा सही ढंग से खुलती है, तो आप प्राकृतिक प्रसव जारी रख सकते हैं।
यदि कोई हलचल नहीं है, तो डॉक्टर ऑक्सीटोसिन निर्धारित करता है, यदि यह मदद नहीं करता है, तो सिजेरियन सेक्शन करना आवश्यक है।

पेट का आकार

हम कह सकते हैं कि गर्भवती महिला के पेट के आकार के लिए कोई मानक नहीं है। यह बड़ा, छोटा, तेज, चौड़ा, ऊंचा या नीचा हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान पेट का आकार और आकार आपके वजन बढ़ने पर निर्भर करता है, चाहे आपकी हड्डी चौड़ी हो या संकरी।

केवल एक डॉक्टर ही बच्चे के विकास और स्थिति का आकलन कर सकता है। लेकिन, यह कहा जाना चाहिए कि ऐसा रिश्ता मौजूद नहीं है। इसके विपरीत: एक छोटी महिला के साथ एक छोटी कम पेटएक बड़े बच्चे को जन्म दे सकती है, और एक बड़ी हड्डी वाली महिला जिसका पेट बड़ा होता है वह एक छोटे बच्चे को जन्म दे सकती है।

गर्भावस्था की अंतिम अवधि के दौरान बच्चे की स्थिति क्या है?

1. बच्चे के अनुदैर्ध्य सिर की स्थिति। 32 से 36 सप्ताह की गर्भवती के बीच
एक अनुदैर्ध्य सिर की स्थिति लेनी चाहिए।
2. बच्चे की श्रोणि स्थिति।
कुछ बच्चे पैल्विक स्थिति में होते हैं, जिन्हें गर्भावस्था के अंतिम 8 सप्ताह के दौरान विशेष व्यायाम करके बदला जा सकता है।
पर भी लागू होता है बाहरी मोड़बच्चे के सिर पर, जब डॉक्टर प्रसव के पहले चरण में, अल्ट्रासोनोग्राफी के नियंत्रण में, माँ के पेट पर हाथ रखता है और बच्चे का सिर नीचे कर देता है।
यह प्रक्रिया लोकप्रिय हो गई है और अधिकांश चिकित्सक इसे छिटपुट रूप से उपयोग करते हैं। हालांकि, कुछ लोग जटिलताओं के डर से इसका इस्तेमाल करने से पहले झिझकते हैं। केवल इस प्रक्रिया में विशेष रूप से प्रशिक्षित और सिजेरियन सेक्शन करने के लिए प्रशिक्षित डॉक्टर को बाहरी ग्लान्स रोटेशन करना चाहिए। ऐसा होता है कि बच्चा फिर से श्रोणि की स्थिति में लौट आता है।
3. भ्रूण की अनुदैर्ध्य-श्रोणि स्थिति।
इस स्थिति के कारण हैं: बच्चे का छोटा वजन, गर्भाशय की अनियमित संरचना, अत्यधिक मात्रा उल्बीय तरल पदार्थ, एकाधिक गर्भावस्था, गर्भाशय का अत्यधिक विस्तार।

क्या बच्चे की अनुदैर्ध्य-पेल्विक स्थिति के साथ प्राकृतिक जन्म संभव है?

आप स्वाभाविक रूप से जन्म देने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन तभी जब डॉक्टर को विश्वास हो कि उसने माँ और बच्चे की सुरक्षा के लिए सब कुछ किया है। इसके लिए बच्चे के जन्म की निरंतर इलेक्ट्रॉनिक निगरानी की आवश्यकता होती है, और सबसे अच्छा ऑपरेटिंग रूम में।
कभी-कभी अत्यधिक प्रयासों के बिना (उन्हें रोकने के लिए) एपिड्यूरल एनेस्थेसिया का उपयोग किया जाता है, ताकि यह पहुंच न सके पूरा खुलासा(जिससे बच्चे और मां के श्रोणि के बीच गर्भनाल का संपीड़न हो सकता है)।
आवेदन संभव जेनरल अनेस्थेसियाप्रसव को समाप्त करने के लिए। आप शरीर और गर्दन पर आवश्यक तनाव के बिना सिर को प्रकट करने में मदद करने के लिए संदंश का भी उपयोग कर सकते हैं। कभी-कभी प्रसव की सुविधा के लिए पेरिनेम में एक चीरा लगाया जाता है।
यदि गर्भाशय ग्रीवा बहुत धीमी गति से खुलती है या अन्य समस्याएं होती हैं, तो डॉक्टर, पूरी ऑपरेटिंग टीम के साथ, किसी भी समय सिजेरियन सेक्शन के लिए तैयार रहना चाहिए।

एक अनुदैर्ध्य श्रोणि स्थिति में एक बच्चे की सुरक्षित डिलीवरी किन शर्तों के तहत संभव है?

डॉक्टरों का मानना ​​है संभव प्रसवनिम्नलिखित शर्तों के तहत स्वाभाविक रूप से:
- भ्रूण की बैठने की स्थिति, जब भ्रूण के पैर पेट और छाती के साथ स्थित होते हैं ताकि पैर उसके चेहरे की तरफ हों;
- छोटा बच्चा(लेकिन 2.75 किलो से कम नहीं), जो आसानी से गुजर जाएगा जन्म देने वाली नलिका. जान लें कि श्रोणि की स्थिति में बच्चे के साथ गर्भधारण के 36 सप्ताह से पहले प्रसव सीजेरियन सेक्शन द्वारा किया जाता है;
- प्लेसेंटा प्रिविया, गर्भनाल के आगे को बढ़ाव या भ्रूण को खतरा पैदा करने वाली अन्य घटनाओं जैसी नकारात्मक घटनाओं की अनुपस्थिति, जिसे आसानी से समाप्त नहीं किया जा सकता है;
- बच्चे के जन्म से जुड़ी माँ में समस्याओं की अनुपस्थिति: माँ का श्रोणि उपयुक्त आकार का होता है, गर्भावस्था के दौरान गंभीर चोटों के कोई आंकड़े नहीं होते हैं, माँ की उम्र 35 वर्ष से कम होती है;
- प्रसव के दौरान, प्रस्तुति का हिस्सा पहले ही श्रोणि में जा चुका है;
- भ्रूण के सिर की ठुड्डी घुटनों तक मुड़ी हुई होती है;
- सिजेरियन सेक्शन के लिए तत्परता, यदि आवश्यक हो।
प्राकृतिक प्रसव के दौरान नुकसान से बचने के लिए, डॉक्टर अनुदैर्ध्य-श्रोणि स्थिति में भ्रूण के साथ सिजेरियन सेक्शन के लिए जाते हैं, यह मानते हुए कि बच्चे को दुनिया में लाने का यह सबसे सुरक्षित तरीका है। कभी-कभी, नियोजित सिजेरियन सेक्शन के मामले में, डिलीवरी इतनी तेज होती है कि सेक्शन शुरू होने से पहले ही नितंब श्रोणि में चले जाते हैं। अधिकांश डॉक्टर तब स्वाभाविक रूप से जन्म जारी रखने की कोशिश करते हैं।

मैं गर्भावस्था के दौरान बच्चे की स्थिति की जांच कैसे कर सकता हूं?

आपका डॉक्टर या दाई आपके बच्चे की स्थिति का निर्धारण करने में सक्षम होगी।
1. सपाट हाथों से तालमेल, बच्चे के शरीर के कुछ हिस्सों को बाहर निकालने की कोशिश करना: पीठ, जिसमें एक चिकनी उत्तल आकृति होती है; हाथ, पैर, कोहनी को छोटी अनियमितताओं के समूह के रूप में महसूस किया जाता है; सिर गोल, सख्त होता है, और यदि आप इसे दबाते हैं, तो यह अपनी मूल स्थिति में लौट आता है, जबकि शरीर के अन्य सभी भाग गतिहीन रहते हैं; नितंब सिर से नरम होते हैं।
2. हृदय की स्थिति का निर्धारण। यह आमतौर पर निचले पेट में सुना जाता है जब सिर सामने होता है।
3. अल्ट्रासोनोग्राफिक अध्ययन।

प्रसव के दौरान मौत का डर

यदि एक एक महिला के सामनेबच्चे के जन्म के दौरान अपनी जान जोखिम में डालने के बाद, यह जोखिम अब लगभग समाप्त हो गया है। केवल जटिल हृदय रोगों और अन्य गंभीर बीमारियों वाली महिलाएं या बिना डॉक्टर की मदद के बच्चों को जन्म देने वाली महिलाएं ही चिंता कर सकती हैं।

भले ही आप जोखिम में हों, लेकिन डॉक्टर की देखरेख में हों, तो आपको अपने जीवन के लिए डरना नहीं चाहिए।

एक माँ का शरीर प्रसव की प्रक्रिया को कैसे प्रभावित करता है?

बच्चे अक्सर अपनी मां के आकार के अनुकूल होते हैं। एशियाई महिलाओं में उत्तरी महिलाओं की तुलना में बहुत छोटा श्रोणि होता है, और एशियाई बच्चे शायद ही कभी बड़े पैदा होते हैं, भले ही बच्चे का पिता बहुत लंबा और विशाल हो।
इसलिए, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया मां के बाहरी आकार से प्रभावित नहीं होती है (एक छोटी, पतली महिला का एक लंबा और अच्छी तरह से निर्मित महिला की तुलना में व्यापक श्रोणि हो सकता है), लेकिन उसके श्रोणि के आकार से, जो पहले से ही निर्धारित होता है डॉक्टर की पहली यात्रा।

एक बच्चे के जन्म से जुड़वा बच्चों के जन्म में क्या अंतर है?

बहुत बार, महिलाएं प्राकृतिक तरीके से बिना किसी जटिलता के जुड़वा बच्चों को जन्म देती हैं। लेकिन अगर आपने जुड़वा बच्चों की पहचान की है, तो बच्चे के जन्म के दौरान होने वाले आश्चर्यों के लिए तैयार रहें (एक से अधिक प्रकार के बच्चे हो सकते हैं)। यदि दूसरे बच्चे के लेटे हुए बच्चे को पलटा नहीं जा सकता तो डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन का सहारा लेंगे। कभी-कभी डॉक्टरों को पहले भ्रूण की झिल्लियों को कृत्रिम रूप से तोड़ना पड़ता है।

यदि आपका दूसरा बच्चा बहुत धीरे-धीरे पैदा होता है, तो आपका डॉक्टर ऑक्सीटोसिन या संदंश या आंशिक सीजेरियन सेक्शन की सिफारिश कर सकता है। बच्चे के जन्म के बाद, आमतौर पर बच्चे की सीट जल्दी से बाहर आ जाती है। हालांकि, कभी-कभी यह इतनी धीमी गति से होता है कि आपको डॉक्टर की मदद की आवश्यकता पड़ सकती है।

प्रसव के दौरान जटिलता श्रम के पहले चरण में नहीं हो सकती है, जो आमतौर पर सिंगलटन गर्भधारण की तुलना में जुड़वां गर्भधारण में कम होती है। लेकिन पर सक्रिय प्रसवअप्रत्याशित घटनाएं हो सकती हैं, इसलिए जुड़वा बच्चों के जन्म के दौरान, एक नवजात रोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ, एनेस्थिसियोलॉजिस्ट की उपस्थिति आवश्यक है संभव केसीजेरियन सेक्शन।

क्या गर्भावस्था के आठवें महीने में यात्रा करना संभव है?

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में यात्रा से बचना चाहिए, क्योंकि आप अपने बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डाल सकती हैं। जब आपका प्रीटरम जन्म होगा तो आप अपने डॉक्टर से बहुत दूर होंगी।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की लिखित अनुमति के बिना उड़ान भरने की मनाही है। लेकिन इस तरह की सहमति प्राप्त करना मुश्किल है, क्योंकि डॉक्टर तीसरी तिमाही में यात्रा करने की सलाह नहीं देते हैं, खासकर आठवें और नौवें महीने में, क्योंकि जमीन से काफी ऊंचाई पर अचानक जन्म संभव है। लेकिन अगर आपने पहले ही जाने का फैसला कर लिया है, तो नाम जान लीजिए अच्छा डॉक्टरऔर उस स्थान पर अस्पताल का पता जहां आप पहुंचेंगे।

क्या गर्भावस्था के आठवें महीने में कार चलाना संभव है?

यदि आप चक्कर महसूस नहीं करते हैं और स्वयं ड्राइव नहीं करते हैं तो एक छोटी यात्रा कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। लेकिन अगर आप गाड़ी नहीं चला रहे हैं तो भी लंबी कार की सवारी कठिन होगी, इसलिए आपको उठने और थोड़ा चलने के लिए अक्सर रुकना चाहिए। अपनी सीट बेल्ट बांधना न भूलें।
लेकिन प्रसव शुरू होने पर खुद अस्पताल जाने की कोशिश न करें।

गर्भाशय की ऐंठन

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही के दौरान, गर्भाशय की मांसपेशियां वास्तविक संकुचन की तैयारी में कस जाती हैं जो बच्चे को अवधि में "धक्का" देगी। ये ब्रेक्सटन-निक्स ऐंठन हैं। वे 30 सेकंड तक चलते हैं, जो पूरा करने के लिए पर्याप्त है साँस लेने का व्यायाम, लेकिन वे 2 मिनट या उससे अधिक समय तक चल सकते हैं। उसी समय, गर्भाशय की दर्द रहित कठोरता महसूस होती है, नीचे से शुरू होकर धीरे-धीरे नीचे की ओर बढ़ती है। कई गर्भधारण के साथ, यह मजबूत और पहले महसूस किया जाता है।
हालांकि ब्रेक्सटन-निक्स की ऐंठन का मतलब अभी तक श्रम नहीं है, लेकिन कभी-कभी उन्हें अनुबंधित गर्भाशय की समयपूर्व गतिविधि से अलग करना मुश्किल होता है, जो आमतौर पर प्रारंभिक अपरिपक्व श्रम की चेतावनी देता है।

ब्रेक्सटन-एनवाईएक्स ऐंठन के दर्द को कैसे दूर करें?
दर्द को दूर करने के लिए, लेटने, आराम करने या खड़े होने और घूमने की कोशिश करें। स्थिति में बदलाव से ऐंठन को पूरी तरह से रोका जा सकता है। लेकिन अगर ये संकुचन बहुत बार (प्रति घंटे 4 से अधिक) आते हैं या आपकी पीठ, पेट, या किसी योनि स्राव में दर्द के साथ होते हैं, या यदि आप किसी समूह से संबंधित हैं भारी जोखिमतो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं।

क्या गर्भावस्था के आठवें महीने में स्नान करना संभव है?

अधिकांश डॉक्टर, ठीक से आगे बढ़ने वाली गर्भावस्था के मामले में, फलों की झिल्लियों के टूटने तक स्नान करने की अनुमति देते हैं। बच्चे के जन्म की शुरुआत तक स्नान की अनुमति है। उनका मानना ​​है कि नहाने के दौरान पानी योनि में नहीं जाता है। यहां तक ​​कि अगर पानी योनि में जाता है, तो गर्भाशय ग्रीवा में श्लेष्म प्लग गर्भाशय के प्रवेश द्वार को बंद कर देगा। इस कॉर्क, झिल्लियों, एमनियोटिक द्रव द्वारा आपके बच्चे की सूक्ष्मजीवों से मज़बूती से रक्षा की जाती है।

नहाते समय क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
स्नान या शॉवर लेने से गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में शर्मिंदगी का खतरा समाप्त नहीं होता है, इसलिए आपको यह करना चाहिए:
- फिसलन वाली सतहों पर गिरने से बचने के लिए सावधानी से तैरना;
- स्नान में या शॉवर के नीचे रबर की चटाई लगाएं, जिससे फिसलन न हो;
- स्नान में प्रवेश करते और छोड़ते समय यदि संभव हो तो किसी अन्य व्यक्ति की सहायता का प्रयोग करें।

पति के साथ बदलते रिश्ते

आपको पता होना चाहिए कि पारिवारिक रिश्ते जीवन की धारा और बदलती परिस्थितियों के साथ बदलते हैं। लेकिन ये बदलाव धीरे-धीरे होते हैं। गर्भावस्था के नौ महीने बच्चे के विचार के अभ्यस्त होने और पति-पत्नी के बीच एक नया रिश्ता स्थापित करने के लिए पर्याप्त समय है। बच्चे के जन्म के बाद की तुलना में इसे अभी समझना बेहतर है।
गर्भावस्था और आगामी प्रसव द्वारा अवशोषण।- सामान्य हालतमाँ, लेकिन, फिर भी, आपको मनोवैज्ञानिक को पार करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए और शारीरिक संपर्कपति के साथ। विवाह को संरक्षित और देखभाल की जानी चाहिए।

समुद्री देखभाल के साथ बच्चे की देखभाल कैसे करें?

1. आपको अपने पति को अपने ध्यान से वंचित नहीं करना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक बार, एक साथ कुछ देखने की कोशिश करें, साथ में दोपहर का भोजन करें, या किसी संग्रहालय में जाएँ।
2. एक साथ कुछ ऐसा करें जिसका बच्चे के जन्म या बच्चों से कोई लेना-देना नहीं है।
3. अपने पति के लिए कुछ खास और अप्रत्याशित खरीदें। उसकी पसंदीदा फिल्म या खेल आयोजन के लिए मूवी टिकट खरीदें।
4. रात के खाने में उससे बात करें, बच्चे के विषय को छुए बिना ताजा खबरों पर चर्चा करें।
आपके प्यार और खुशहाल शादी के लिए धन्यवाद, आप अपने बच्चे को मनोवैज्ञानिक आराम और सुरक्षा प्रदान करेंगे।

क्या गर्भावस्था के आठवें महीने में यौन संबंध बनाना संभव है?

कई डॉक्टर मरीजों को (गर्भावस्था के सही तरीके से) प्रसव के दिन से पहले ही यौन संबंध बनाने की अनुमति देते हैं।
लेकिन उच्च जोखिम वाली महिलाओं में समय से पहले जन्म का खतरा होता है: कई गर्भधारण के साथ, जब गर्भाशय ग्रीवा का संकुचन और उद्घाटन जल्दी शुरू होता है, साथ ही साथ जिनके पास समय से पहले जन्म का इतिहास होता है।
रिश्ते भी भ्रूण झिल्ली के समय से पहले फटने का कारण बन सकते हैं, खासकर जब वे पहले से ही सूजन के साथ-साथ संक्रमण से बदल जाते हैं, यही वजह है कि डॉक्टर गर्भावस्था के अंतिम 8 सप्ताह में कंडोम के उपयोग की सलाह देते हैं।

यौन संबंध कब प्रतिबंधित हैं?

आपका डॉक्टर संभोग पर रोक लगा सकता है यदि:
- आप आसन्न प्रीटरम जन्म के लिए एक उच्च जोखिम वाले समूह में हैं;
- प्लेसेंटा प्रिविया है, बच्चे की जगह का समय से पहले अलग होना, अस्पष्टीकृत रक्तस्राव, भ्रूण की झिल्लियों का टूटना।
इस मामले में, आप आपसी मालिश का आनंद ले सकते हैं, एक संयुक्त स्नान कर सकते हैं, चल सकते हैं, चुंबन कर सकते हैं।

प्रेग्नेंसी के 8 महीने सिर्फ अहम नहीं जीवन की अवस्थाटुकड़ों की सुखद उम्मीद, लेकिन बढ़े हुए जोखिमों की अवधि भी। इस काल में क्या संभव है और क्या असंभव? क्या उड़ानें बनाना और यात्रा करना, खेल खेलना संभव है? विशेषज्ञों की सिफारिशें - हमारे निबंध में।

29-32 प्रसूति सप्ताह की अवधि के दौरान, बढ़ता हुआ पेट आपको बहुत परेशानी देता है। आपके लिए सोना मुश्किल है, आप पीठ दर्द, सूजन, गर्भाशय के निचोड़ने के कारण पाचन अंगों की समस्याओं से परेशान हैं। जन्म के करीब दो महीने बचे हैं, आपको सकारात्मक तरीके से धुन लगाने की जरूरत है। आखिरकार, आपका राज्य अद्वितीय है और आपके बच्चे से मिलने की प्रत्याशा से भरा है। अपने स्वास्थ्य और इसलिए अपने बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करने पर ध्यान दें।

आठवें महीने में पहले से ही समय से पहले जन्म का खतरा होता है। जोखिमों को कम करने के लिए, निम्नलिखित से बचें:

• भारोत्तोलन;
• परिवहन में यात्राएं, मजबूत कंपन और झटके के साथ;
• तनाव, भावनात्मक अनुभव;
• सीढ़ियाँ, कुर्सियाँ या अन्य ऊँचाई पर चढ़ना जहाँ से आप गिर सकते हैं;
• शराब का सेवन, धूम्रपान और दवाईएक डॉक्टर द्वारा निर्धारित नहीं;
• अंदर ही रहना सार्वजनिक स्थानों परइन्फ्लूएंजा या अन्य संक्रामक रोगों की महामारी के दौरान।

आठवें महीने में आपके और आपके बच्चे के लिए क्या उपयोगी होगा:

• उचित आराम और नींद;
• संतुलित आहार;
• खुली हवा में चलता है;
• पूल में तैराकी;
• रीढ़ पर भार को कम करने के लिए एक पट्टी पहनना;
• सकारात्मक भावनाएं।

गर्भावस्था का 8वां महीना: पोषण और विटामिन

8 महीने की गर्भवती में क्या खाना चाहिए? आहार अभी भी पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों से भरपूर होना चाहिए।

पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन करने और साथ ही बेहतर न होने के लिए, आहार से मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करें।

पोषण का आधार ताजे फल और सब्जियां, अनाज, डेयरी उत्पाद, मछली और मांस हैं। आपके रक्त की मात्रा में 40% की वृद्धि हुई है, इसलिए आपको अधिक आयरन और फोलिक एसिड की आवश्यकता है।

क्या 8 महीने की गर्भवती में उड़ना संभव है

क्या 8 महीने की गर्भवती में यात्रा करना और उड़ान भरना संभव है? यदि तत्काल आवश्यकता है, और कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप कर सकते हैं। अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

• नाल की विकृति;
• समय से पहले जन्म का खतरा;
• कमजोर गर्भाशय ग्रीवा;
• पुराने रोगों;
• मधुमेह;
• पॉलीहाइड्रमनिओस;
• गुर्दे की विकृति;
• देर से विषाक्तता;
• एकाधिक गर्भावस्था।

यात्रा करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कर लें।

8 महीने की गर्भवती में शराब

शराब अभी भी प्रतिबंधित है। शराब पीने से समय से पहले प्रसव और जन्म हो सकता है समय से पहले पैदा हुआ शिशु. उसके फेफड़े अभी भी अविकसित हैं, इसलिए इस तरह का जल्दी जन्म खतरनाक है।

एथिल अल्कोहल किसी भी मात्रा में आपके बच्चे के लिए हानिकारक है।

8 महीने की गर्भवती पर खेल और जिमनास्टिक

यह होने वाली माताओं के लिए साइन अप करने का समय है। व्यायाम के विशेष सेट बच्चे के जन्म की तैयारी में मदद करेंगे, श्रोणि तल और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे। गर्भवती महिलाओं के लिए पूल या योग की यात्रा उपयोगी और सुखद होगी।