V procesu rojevanja otroka ženska doživlja celo življenje, ko se telo obnavlja, spreminjajo se navade, skoraj vsak dan se pojavijo novi občutki. In v določen trenutek ko je porod pred vrati, se pojavijo lažni popadki. Kako jih lahko ločiš od pravih? Kateri ukrepi bodo pomagali odstraniti bolečine? Kdaj je treba k zdravniku?

Lažni popadki - kaj je to

Pod izrazom "lažni popadki" v medicinska znanost pomenijo nepravilne ritmične kontrakcije mišičnih sten maternice, namenjene pripravi reproduktivnih organov na porod. Med takšnim "treningom" mišice maternice in materničnega vratu postanejo bolj prožne, da se v prihodnosti aktivno krčijo in potisnejo otroka skozi porodni kanal.
Mišice maternice se pred porodom natrenirajo, da se pravočasno skrčijo in potisnejo plod skozi porodni kanal.

Trenažni popadki (imenovani tudi Braxton-Hicksovi popadki – tako se je imenoval britanski zdravnik, ki je prvi utemeljil ta pojav) poleg tega izboljšajo prekrvavitev reproduktivnih organov in s tem povečajo oskrbo ploda s kisikom.

Zanimivo je, da nimajo vsi zdravniki enotnega mnenja o namenu lažnih popadkov. Na primer, nekateri verjamejo, da je to le reakcija telesa nosečnice na hormonska nihanja in sploh ne priprava na delovna dejavnost.

Vse nosečnice ne čutijo Braxton Hicksovih popadkov, še posebej prvorojenke. Tukaj je veliko odvisno od posameznih značilnosti organizma (visok ali nizek prag bolečine), izzivalnih dejavnikov. Kljub temu se takšna zmanjšanja pojavijo pri vsaki bodoči mamici, vendar jih je mogoče preprosto spregledati (na primer zaradi zaposlenosti z delom, gospodinjskih opravil), zamenjati s povečanim nastajanjem plinov in drugimi pojavi.

Vzroki za nastanek vadbenih bojev

Obstaja več dejavnikov, ki lahko izzovejo treninge ali povečajo intenzivnost obstoječih:

1. Aktivno gibanje ploda (obračanje, potiskanje).
2. Dejavnost bodoče mamice same je npr. psihične vaje.
3. Čustveni pretresi: strah, stres ali, nasprotno, veselje. K temu so bolj nagnjeni občutljivi ljudje.
4. Spolni odnos, ki ga spremlja ženski orgazem.
5. Uporaba težke in mastne hrane, ki povzroča občutek teže v prebavnem traktu, gazirane pijače, prenajedanje ali, nasprotno, huda lakota, dehidracija.
6. Nezmožnost pravočasnega odhoda na stranišče. To lahko povzroči nelagodje v mehurju in danki, kar povzroča lažne kontrakcije.

V nekaterih primerih lahko do lažnih popadkov pride tudi, če roko položite na svoj ali tuj trebuh.

Fotogalerija: dejavniki, ki povzročajo Braxton-Hicksove kontrakcije

Seks z nasilnim ženskim orgazmom lahko povzroči vadbene popadke. Eden od razlogov za lažne popadke je uporaba mastne težke hrane, gaziranih pijač ali lakote. Čustvene izkušnje lahko povzročijo lažne popadke. Lažni popadki lahko izzovejo aktivno gibanje ploda.

Kako ločiti lažne popadke od porodnih

Če nekatere nosečnice med Braxton Hicks popadki doživijo samo blago nelagodje, potem drugi – kar hudo bolečino. Med napadi so bodoče matere zmedene: ta pojav vzamejo za začetek poroda in hitijo, da se pripravijo na bolnišnico (še posebej, če je menstruacija že spodobna). Zato je pomembno, da se naučimo znakov, po katerih se treningi razlikujejo od pravih.

Tabela: razlike med lažnimi in pravimi popadki

Kriteriji za razlikovanje	lažne kontrakcije	Prav
Periodičnost	Določeni so občasno, brez določenega intervala.	Napadi popadkov so redni, ponavljajo se po določenem času, postopoma postajajo pogostejši in postajajo daljši.
Povečanje intenzivnosti bolečine	Intenzivnost bolečine se ne poveča, nasprotno, postopoma oslabi.	Vsak naslednji boj je močnejši od prejšnjega.
Ali je mogoče zmanjšati intenzivnost bolečine	Bolečina se zmanjša s spremembo aktivnosti, počitka itd.	Spreminjanje položaja telesa ali vrste dejavnosti ne vpliva na intenzivnost napada.
Lokalizacija bolečine	Bolečina je fiksirana v trebuhu, medeničnem predelu.	Bolečina seva v hrbet in spodnji del hrbta, spodnji del trebuha, boke in boke, danko in mehur.

Ena glavnih razlik med pravimi kontrakcijami je njihova pogostost.

Lažni popadki nimajo prav nobene zveze s porodom, ne signalizirajo začetka ta proces. Napadov ne spremlja odprtje materničnega vratu (to lahko potrdi le ginekolog med pregledom).

Video: razlike med lažnimi in resničnimi popadki (fragment spletnega seminarja "Priprava na porod" Akademije za materinstvo)

Normalni občutki nosečnosti med popadki Braxton Hicks

Trening kontrakcije nosečnice, ki so se začele, lahko prepoznate po značilnih simptomih:

1. V določenem predelu trebuha se pojavi huda bolečina – kot da nekdo stiska maternico. Pojavijo se vlečne bolečine različne intenzivnosti (praviloma ne povzročajo hudega neugodja).
2. V eni uri se ta občutek lahko večkrat ponovi, nato pa izgine za več dni. Nekateri ljudje imajo epileptične napade od časa do časa čez dan.
3. Napadi se pojavijo nenadoma, nimajo določenega ritma in cikličnosti. Najpogosteje pa se določijo zvečer ali ponoči, ko so preostale mišice telesa sproščene (v tem času dneva je tonus maternice preprosto lažje opaziti).
4. Popadki prenehajo sami ali skupaj s spremembo položaja telesa, gibanja itd.

Pogosto se lažni popadki čutijo zvečer in ponoči, ko so preostale mišice telesa sproščene.

Kar zadeva posebne datume, ko lahko ženska pričakuje treninge, je tukaj spet vse individualno. Vendar se to običajno zgodi ne prej kot 20 tednov. Mnoge nosečnice poročajo o krčih šele v tretjem trimesečju. Popadke pri 39–40 tednih je treba oceniti zelo previdno, saj so lahko resnični.

Situacije, ki zahtevajo zdravniško pomoč

Kljub neškodljivosti treningov obstajajo situacije, ko takšen "trening" zahteva zdravniški poseg. Treba je plačati velika pozornost na naslednje signale:

1. Napade spremlja nenavaden izcedek iz nožnice: voden ali pomešan s krvjo (morda se začne odcepitev posteljice).
2. Bolečina pri krčenju maternice je premočna, čeprav neredna. Na primer, preveč izrazita bolečina v ledvenem delu morda ne pomeni lažnih kontrakcij, ampak akutno vnetno bolezen ledvic.
3. Povečanje pritiska na perineum: povzroča bolečino, nelagodje.
4. izlijte hkrati amnijska tekočina ali iztekajo (iz genitalnega trakta velika prostornina tekočine ali preprosto hitro zmoči spodnje perilo).
5. Kontrakcije se ponavljajo prepogosto - več kot 4-krat na minuto (po možnosti se začne aktivno odpiranje materničnega vratu).
6. Gibanje ploda se je opazno zmanjšalo: v dveh urah opazimo manj kot 10 gibov (to se zgodi pred porodom).

V nekaterih primerih se je treba posvetovati z zdravnikom, na primer, ko se počutite zelo močna bolečina na dnu hrbtenice, v spodnjem delu hrbta

Vsi ti znaki so še posebej nevarni, ko je še prezgodaj za rojstvo otroka. Navsezadnje obstaja tveganje za prezgodnji porod. Če ob koncu tretjega trimesečja nosečnica opazi, da popadki postajajo preveč intenzivni, pogosti, precej redni in dolgi, se najverjetneje začne porod in je čas za odhod v porodnišnico.

Kako olajšati stanje ženske med popadki Braxton-Hicks

Ko lažni popadki nosečnici povzročijo opazno nelagodje, je povsem sposobna ublažiti svoje stanje s preprostimi ukrepi:

1. Izposodite si udoben položaj in počni, kar imaš rad. Vsaka nosečnica lahko izbere položaj, v katerem bo nelagodje minimalno ali popolnoma izginilo: na primer, zvijte se na mehki kavč, pokrito z odejo, ali se naslonite nazaj na širok stol. Ob tem je dobro prebrati zanimivo knjigo, pogledati najljubšo serijo ali poslušati sproščujočo glasbo. To vam pomaga odvrniti misli od bolečine.
2. Popijte topel čaj, sadni napitek ali samo kozarec vode.
3. Hoja z zmerno telesno aktivnostjo.
4. Privoščite si toplo prho ali kopel.
5. Prijetna sproščujoča masaža spodnjega dela hrbta. Skrbni zakonec zmore.
6. Če je lakota povzročila popadke, morate pojesti nekaj hranljivega, vendar ne težkega.
7. Zelo pomagajo dihalne vaje. Poleg tega, da vaje olajšajo stanje bodoče matere, povečajo oskrbo ploda s kisikom, služijo kot odlična dihalna vaja pri prihajajočem porodu. Lahko poskusite te preproste možnosti: "sveča" (počasen nosni vdih in oster kratek izdih skozi usta), "pasje" (to je pogosto plitvo dihanje, tako kot psi dihajo v vročem vremenu, vendar ne več kot 30 sekund, da ne dobite vrtoglavice), običajni počasni vdihi in izdihi (še več, izdih poteka med borbo).

Fotogalerija: ukrepi za pomoč pri lažnih popadkih

Zmerno telesna aktivnost na svež zrak(na primer zbiranje jesensko listje) bo odpravilo nelagodje Če vam nelagodje povzroča jogurt, morate pojesti nekaj lahkega in hranljivega. Dihalne vaje pomaga pri lajšanju lažnih in pozneje pravih popadkov. Da bi se spopadli z lažnimi popadki, je pogosto dovolj le, da se udobno namestite in vas zamoti najljubši hobi, na primer, preberite knjigo Pomagajte lajšati bolečino s toplo prho ali kopeljo Topel čaj bo pomagal lajšati popadke, medtem ko se ženska udobno nahaja v udobnem stolu ali na kavču Prijetna sproščujoča masaža bo pomagala lajšati bolečine med lažnimi popadki

Nekatere med nami pred nosečnostjo še nismo slišale za treninge, no, le da so se razsvetlile naše prijateljice, ki so že postale mamice. Toda tudi za tiste, ki so vedeli za "generalno vajo" pred porodom, je pojav treningov pogosto presenečenje, prestraši in vas prisili, da nujno opustite vse in odidete v bolnišnico, tudi če je predhodni datum poroda le nekaj. tednov stran.

Kaj je to, trening bojev? Zakaj se pojavijo, ali jih imajo vsi in kako ločiti lažni alarm od bojnega?

Teorija

Teoretično znanje je dobra in nujna stvar, da si vsaj na splošno predstavljamo, kaj se dogaja. Pa začnimo s teorijo.

Najprej se posvetimo terminologiji. Treningi, lažni ali Braxton-Hicksovi popadki (poimenovani po ginekologu, ki jih je prvi opisal že v 19. stoletju) so vse o njih, tistih trenutkih »vaje«. Popadki, ki se pojavijo ob koncu nosečnosti, se imenujejo predhodni popadki.

Vsi ti različna imena pomenijo isto in predstavljajo pripravo maternice (ki je, kot vsi vemo, mišičast organ) na prihajajoče Trdo delo. Mišice je mogoče in je treba trenirati. Tu se maternica usposablja, da naredi vse, kar se od nje zahteva, ob pravem času. Takšna "vaja" ne bi smela prestrašiti bodoče matere. Zato si poglejmo po točkah, kako in kaj se dogaja med treningi, da kasneje, ko se bo vse skupaj začelo, ni panike.

Dejstvo #1

Občutek je, kot da so popadki pri treningu podobni periodični bolečini med menstruacijo. Poleg tega mnoge (a še zdaleč ne vse) bodoče matere ugotovijo, da če so njihove menstruacije običajno boleče, so lažni popadki tudi močni.

Kaj drugega, poleg neprijetnih občutkov, podobnih menstrualnim bolečinam, lahko ženska čuti ali vidi, če ima lažne popadke:

• napetost v trebuhu, podobna krčem, v njegovih različnih delih (zgornjem, spodnjem ali celo bližje dimeljskem predelu), vendar ne vseh naenkrat
• med njimi je maternico enostavno otipati, kot se pogosto reče, »otrdi«
• včasih lahko vidite jasne konture napete maternice
• postopoma pride do "zbledenja" kontrakcij, zmanjšanja njihove intenzivnosti (medtem ko se moč predporodnih kontrakcij običajno samo poveča)

Dejstvo #2

Najpogosteje se popadki pri treningu pojavijo zjutraj in zvečer, čeprav seveda ne vedno in ne pri vseh. Poleg tega, če so se popadki začeli zvečer, se ponoči običajno umirijo, zjutraj pa se lahko znova pojavijo.

Trajanje obdobja lažnih kontrakcij običajno ne presega dveh do treh ur, vendar obstajajo tudi izjeme od tega pravila. Kaj storiti – vsi smo si različni, a žensko telo, kot je opazil eden od pravoslavnih duhovnikov, lahko primerjamo z najbolj zapletenim računalnikom, medtem ko je moški, v svojem smešnem izrazu, le pisalni stroj.

Dejstvo #3

Vse ženske se ne soočajo s treningi bojev. Oziroma jih ne čutijo vsi. Ker so pogostost, intenzivnost, trajanje popadkov, pa tudi individualni prag bolečine pri vsakem drugačni. Zato jih lahko nekatere nosečnice začutijo že po 20 tednih, druge šele proti koncu devetmesečnega čakanja, tretje pa sploh ne vedo, za kaj gre.

Torej ne skrbite, če se stvari vztrajno premikajo proti "predstavi" in še ni bilo "generalne vaje". Najverjetneje preprosto ne čutite lažnih popadkov.

Dejstvo #4

Čeprav lahko v posebni literaturi pogosto preberete, da trening kontrakcij nosečnicam ne povzroča veliko nelagodja, se mnoge matere kategorično ne strinjajo s to daleč od neizpodbitne izjave.

Pogosto so lažni popadki precej dolgi in močni. Izčrpajo lahko tudi zelo vztrajne in pozitivno naravnane bodoče mamice. In, če boš rodila prvič, potem jih lahko vzameš za prave popadke. Zato v dvomih pojdite k zdravniku ali pokličite reševalno vozilo. Ničesar se ni treba sramovati. Tukaj boste čakali na drugega, tretjega in tako naprej otroka - in brez zdravnikov boste razumeli, kaj je kaj. Medtem nimate izkušenj s to zadevo in je bolje, da ne tvegate. Naj vas strokovnjaki pomirijo.

Dejstvo #5

Da, popadki pri treningu so povsem normalni, a če so dolgi (daljši od 3-4 ur zapored) in vas izčrpavajo, potem o njih vsekakor obvestite zdravnika. Morda je to simptom neke vrste težave.

Dejstvo #6

Težko je napovedati videz trening bojev. Vendar pa je bilo ugotovljeno, da se pogosto pojavljajo:

• s polnim mehurjem (zato poskusite ne govoriti o tem)
• po doživetem orgazmu ali med aktivnim spolnim življenjem
• če bodoča mamica je pod stresom
• z velikim fizičnim naporom, ki ga doživlja nosečnica
• v primeru dehidracije matere

Čeprav je seveda vse individualno. Kar povzroči, da vaše punce ali celo vaša sestra začnejo trenirati popadke, morda na vas ne bo vplivalo. Poskusite le opazovati svoje občutke in morda boste lahko ujeli razmerje med nekaterimi svojimi dejanji in kasnejšim začetkom treningov.

Dejstvo #7

Mnogi se bojijo, da ko so se navadili na treninge, preprosto ne bodo razumeli, kdaj bo prišlo do tega.

Ne skrbi! Težko je zamenjati predhodne popadke (tudi če so precej močni) s pravimi. Toda hkrati se ne smete sprostiti. Navsezadnje se lahko popadki zaradi treninga spremenijo v predporodne. Zato tudi če so vam lažni ali napovedni popadki postali običajni in domači, še vedno poslušajte svoje telo, bodite pozorni na pogostost, trajanje in rednost popadkov.

Dejstvo #8

Trening popadke lahko ločite od začetka poroda po naslednjih značilnostih:

• različno dolgi intervali med popadki
• popadki so neredni
• pogosto se bolečinski občutki zmanjšajo ali celo popolnoma izginejo s spremembo položaja telesa; poskusite leči, če ste sedeli ali stali, ali pa vstanite in hodite naokoli, če ste nasprotno ležali

Dejstvo #9

Lažni popadki lahko bodoči mamici prinesejo veliko neprijetnih minut, vendar so za otroka popolnoma varni in neboleči. Torej tudi za otroka vam ni treba skrbeti.

Dejstvo #10

Če se "vaja" nadaljuje, čeprav s prekinitvami, več dni, potem se tudi najbolj vztrajne in mirne bodoče matere začnejo bati, da to še vedno ni trening, ampak začetek poroda. In bojijo se, da ne bodo pravočasno prišli v bolnišnico.

Ne skrbite, zdravniki pravijo, da je trening ali prednapovedani popadki nikoli ne pričakujte hitrega (4 - 5 ur) ali hitrega (3 ure) poroda. Tako boste zagotovo imeli čas, da pridete v bolnišnico. In to, vidite, vliva nekaj optimizma.

Treningi. Omilimo stanje

Če nimate sreče in vam treniranje telesa pred porodom, v nasprotju z zagotovili pametnih knjig za nosečnice, povzroča nelagodje in izčrpava, lahko svoje stanje poskusite ublažiti na naslednje načine:

• lezite na levi bok ali poskusite najti udoben položaj z nosečniško blazino ali običajnimi blazinami
• zavzamemo koleno-komolec ali pokleknemo ob postelji in se z rokami naslonimo nanjo
• pijte vodo, včasih pomaga pri lajšanju stresa
• zaposliti se dihalne vaje, preizkusite tiste dihalne metode, ki jih svetujemo med porodom (hkrati boste vadili)
• poskusite šteti med popadki: ob vdihu - do štiri, ob izdihu - do šest, potreba po osredotočenju na štetje odvrne od misli o bolečini
• stuširaj se
• oglejte si dober smešen film

Izkušene matere se spominjajo, da so te preproste metode pomagale mnogim od njih in, če niso popolnoma odstranile nelagodja, potem vsaj odvrnile od njih in jim omogočile, da so za nekaj časa pozabile na nelagodje.

Je čas ali ne?

Prvi znak, da je prišel čas za prehod od treninga k "izvedbi", je sistematičnost in rednost popadkov. Eno do dve uri beležite pogostost popadkov, njihovo trajanje in časovne intervale med njimi ali pa uporabite posebne števce popadkov, ki so na voljo na številnih straneh za bodoče mamice. Če razumete, da so kontrakcije redne, se njihovo trajanje poveča, časovni intervali med njimi pa se, nasprotno, zmanjšajo - pripravite se na bolnišnico.

Poleg tega se morate posvetovati z zdravnikom, čim prej, tem bolje, če poleg treningov:

• pojavil krvave težave(to je lahko simptom odcepitve posteljice)
• amnijska tekočina se je izlila ali začela iztekati (informacije v članku vam bodo pomagale razumeti to)
• otrok se je "pomiril", skoraj se ne premika
• bolečine v spodnjem delu hrbta, driska ali slabost

Zato bodite pozorni nase, občutljivo poslušajte najmanjše spremembe, ki se dogajajo v vašem telesu, ne jemljite nenavadnih signalov preveč zlahka, vendar ne bodite nervozni zaman. In zagotovo bo vse v redu.

Fotografija - fotobanka Lori

Nosi svojega otročička upa, da se bo porod začel v rok in vse bo dobro. Toda nepričakovano zase, ona
nenadoma začne čutiti nekaj nelagodja.

Kaj bodoča matičuti, opomni jo na popadke. Ženska je popolnoma zmedena - prezgodaj je. To so lahko lažni popadki, o katerih in se bo razpravljalo v tem informativnem članku. Mnoge ženske, ki so občutile takšno nelagodje, odhitijo v bolnišnico z zaupanjem, da se je porod začel. Ko pa specialist nosečnico pregleda, ji sporoči, da se lahko varno vrne domov. Da bi jo rodila, kot se je izkazalo, je prezgodaj.

Spremembe v nosečnosti

Kaj se zgodi z nosečnico? Zakaj čuti enako bolečino kot med popadki? Ali pa samo misli tako?

Lažni popadki med nosečnostjo se pojavijo pri skoraj vsaki ženski. In vse to zato, ker se v telesu dogajajo neverjetne spremembe. Brez njih se bodoča mamica in njen otrok ne bosta mogla pripraviti na porod. Prestrukturiranje se pojavi predvsem tam, kjer se nahajajo genitalije. Pomembno je, da je maternični vrat pravilno zrel in zmehčan. In ko se začne dogajati, potem bodoča mamicačuti, da se mišice maternice začnejo krčiti.

Treningi

Ko se takšni krči začnejo, ne kažejo, da je maternica že zrela. Nosečnice lahko takšne popadke pri treningu začnejo čutiti že pri 20 tednih. Bodoče matere ne motijo ​​posebej in so skoraj neboleče. In ko se začnejo lažni popadki, jih nosečnica zelo dobro čuti. Predvsem bodoča mamica jih bo dobro občutila tik pred porodom. Toda za vsako žensko je trajanje takšnih kontrakcij zelo različno po trajanju in občutkih. Pri nekaterih se začnejo nekaj tednov pred pričakovanim porodom, pri drugi kategoriji nosečnic pa se takšni krči lahko začnejo nekaj ur pred tem dogodkom.

Lažne popadke od učinkovitih krčev je težko ločiti tudi pri tistih materah, katerih otrok ni prvi. Bolečino, ki spremlja ta trenutek, ženske prenašajo na različne načine.

Kakšna žival je to - lažni popadki?

Mnogi namišljeni krči ali, kot jih tudi imenujejo, znanilci poroda, se v bistvu začnejo v 37. tednu nosečnosti. In od "pravih" popadkov se načeloma razlikujejo le po tem, da maternični vrat ostane zaprt. Postavlja se vprašanje: "Je to normalno?" Zaradi dejstva, da včasih pride do popadkov pri treningu, se lahko maternični vrat nosečnice pripravi na prihajajoče teste. Pozneje se bo v procesu "pravih" krčev preprosto odprlo. Na splošno v tem ni nobene patologije.

V procesu krčenja materničnega vratu se zgodi še en "dogodek" - pluta zapusti v obliki madežev. Ko se to zgodi, se maternični vrat začne mehčati. Mnoge nosečnice tega trenutka sploh ne opazijo (čep se odlepi). So pa tudi izjeme. Potem bodoča mamica pohiti v bolnišnico, doživlja bolečine in lažne popadke.

Kako določiti?

Lažni popadki med nosečnostjo so precej boleč proces. Vendar ne traja dolgo. Ko se pojavijo takšni popadki, mora bodoča mati sama razumeti, da bo kmalu morala roditi.

Lažni popadki v 37. tednu se pojavijo pri skoraj vseh nosečnicah. Spremlja jih bolečina, saj se začne krčenje mišic. Spodnji del trebuha vleče, maternica se napne, a bolečine v hrbtu ni. Zato je priporočljivo le ležati in kmalu se bo nosečnica počutila bolje. Za lajšanje popadkov se lahko tudi kopate ali tuširate. Toda voda mora biti topla. Zdravniki tudi svetujejo, da svojega moža prosite, naj si masira hrbet. Ampak ne veliko. Bolečina bo kmalu popustila.

Seveda je bodočo mamo mogoče razumeti, saj se tako veseli videza otroka. Ko se začnejo pojavljati prvi znanilci poroda, je pripravljena verjeti, da je čas za odhod v bolnišnico. Vendar ni treba hiteti. Naj gre vse po svoji poti. Bolje je, da ta čas posvetite samooskrbi in se pripravite na srečanje z malčkom. Ali lahko še enkrat preverite, če je vse pripravljeno? In tudi čas je, da začnete pakirati torbo za bolnišnico. Bolje je, da to storite sami in se ne zanašate na svojega ljubljenega moža.

Toda tudi v tem obdobju se nosečnici svetuje, da je zelo pozorna. Lažni popadki se zlahka razvijejo v prave znanilce poroda. Lahko se zgodi, da bodoča mati ne bo imela časa priti v bolnišnico, če ne boste pozorni na simptome. Zato je potrebno spremljati situacijo. Najpogosteje se to zgodi ženskam, ki so že rodile. To je zato, ker prekurzorji tokrat niso tako intenzivni kot pri tistih nosečnicah, ki bodo rodile prvič.

Primerjalna analiza

Torej vemo, da obstajajo lažni popadki. Kako jih prepoznati in ne podleči paniki?

1. Narava bolečine brez časovnih intervalov. Po intenzivnosti ostajajo enaki kot na začetku.
2. Kontrakcije se ne pojavijo več kot 4-krat v šestdesetih minutah.
3. So blagi, nosečnica ne čuti, da bi se krči okrepili.
4. Kontrakcije se čutijo le v spodnjem delu trebuha ali na lokaciji medenice.
5. Če minejo, potem ko je nosečnica ležala. Ali, nasprotno, se je.

"Prave" kontrakcije

1. Trajanje "pravih" popadkov je do ene minute. In trajanje počitka med njimi je vse krajše.
2. Krči se pojavijo več kot petkrat v šestdesetih minutah.
3. So boleče, njihova pogostost nenehno narašča.
4. Boleči simptomi se pojavijo v hrbtu, zlasti v spodnjem delu. Nosečnica čuti neprijeten pritisk spodaj.
5. Tudi če ženska nekaj počne ali samo leži, se popadki ne »umirijo«, ampak, nasprotno, postanejo močnejši.

Vsi zgoraj navedeni znaki kažejo, da ne gre več za lažne popadke. Kako določiti? Morate se zavedati in poslušati sebe. Zdaj razumemo, da je glavna stvar spremljati situacijo in ne zamuditi Prva stopnja"aktivne" borbe. K temu trenutku je treba pristopiti zelo resno in ne pozabite, da je od budnosti ženske odvisno, kako in kje bo potekal porod, pa tudi, kako se bo končalo.

Kako razlikovati kontrakcije od lažnih krčev? To postane jasno, če pozorno preberete članek.

In zdaj lahko preidemo na drugo pomembno vprašanje: "Ali je mogoče zmanjšati nelagodje, ki ga nosečnica čuti med namišljenimi popadki?"

Zmanjšanje nelagodja

Da ne bi doživljala muk med namišljenimi popadki, mora nosečnica pogosteje počivati. Navsezadnje se takšni krči še okrepijo, ker se mamica odloči, da bo pred porodom vse uredila. In tukaj se začne: pranje, čiščenje, likanje, kuhanje ... In dobro je, če ženska še ni začela popravljati. Vse to lahko storite postopoma, ne da bi preobremenili že tako utrujeno telo. Če namišljeni popadki začnejo motiti, ko nosečnica leži, potem mora vstati in se malo premakniti. Zgodi se tudi, da morate samo nekaj pojesti ali popiti, da bi ublažili stanje. Bolečino, ki jo doživlja nosečnica, lahko uporabimo za učenje pravilnega dihanja. To bo vsekakor potrebno v procesu porodnih bolečin.

Dvomi

Če nosečnica dvomi o naravi svojih krčev, je še vedno bolje igrati varno in iti v bolnišnico. Kako dolgo trajajo lažni popadki? Nihče ne more z gotovostjo odgovoriti na to vprašanje. Za nekatere ženske trajajo dolgo časa, in pri drugih materah se lažni krči gladko pretakajo v "delujoče" prednike poroda. Če so vaši občutki zelo boleči, potem ne morete brez pomoči strokovnjaka. Tistim, ki so preizkusili vsa priporočila, navedena v članku, vendar niso dobili olajšanja, zdravnik priporoča zdravilo. Pomagal bo pri lajšanju te bolečine. Mnoge ženske se navadijo na nenehno nelagodje, zato je bližajoči se porod zanje lahko presenečenje.

Kdaj je treba hiteti v bolnišnico?

Če povzamem

1. Nosečnica mora razumeti, da namišljeni popadki niso porod, ampak le znanilci njihovega skorajšnjega začetka.
2. Bolečina med namišljenimi popadki je podobna tistim, ki jih doživlja ženska med menstruacijo.
3. Ob takšnih krčih se je nemogoče naprezati. Nasprotno, bolje je, da se sprostite.
4. Naučiti se morate pravilno dihati - to vam bo prav prišlo.

Vse je v rokah nosečnice. Če bo poskušala upoštevati vsa priporočila, se bo počutila dobro. Ženska bo lahko pravilno pripravila sebe in svojega otroka na prihajajoči dogodek.

AT zanimiv položajženska izve veliko novih stvari, tudi o zdravstvenem stanju. Eno od presenečenj telesa so lažni popadki med nosečnostjo.

Kaj so lažni popadki med nosečnostjo

Nosečnica začne čutiti napetost in krče mišic maternice, ki ne trajajo dolgo in brez določenega ritma. V tem primeru je bolečina običajno odsotna, vendar ženska doživlja neprijetnosti.

Lažne kontrakcije imajo druga imena - trening ali Braxton Hicks. Zdravniki se še vedno prepirajo, kaj so lažni popadki.

Nekateri so mnenja o njihovi patološki naravi, drugi o pripravljalni prenatalni funkciji.

Nesporno je, da posteljico nasičijo s kisikom in oskrbujejo hranila za plod, saj se med popadki poveča dotok krvi v maternico.

Vzroki za lažne kontrakcije

Zdravniki ugotavljajo, da je pojav lažnih kontrakcij neposredno odvisen od življenjskega sloga bodoče matere.

Zloraba alkohola, kajenje, odvisnost od kave izzovejo njihov pojav. Prekomerni čustveni in fizični stres vodi do napetosti mišic in krčev materničnih mišic.

Popadki se pojavijo po intimni odnosi, povečalo motorična aktivnost plod.

Vzrok lažnih kontrakcij je tudi:

• uživanje čokolade ali drugih sladkarij;
• Pomanjkanje spanja;
• potovanje v kateri koli obliki prevoza;
• strah, navdušenje;
• dehidracija;
• preobremenjenost mehurja;
• , mikro in makro elementi.

Simptomi lažnih kontrakcij

Občutki lažnih popadkov med nosečnostjo nejasno spominjajo na prave popadke.

Maternica se krči in precej opazno. Zaradi tega se otrok aktivno giblje. S pravimi popadki otrok začne prehajati porodni kanal, in izvaja samo potrebne gibe.

Simptomi lažnih popadkov med nosečnostjo:

• krčenje gladkih mišic maternice;
• nebolečnost;
• oprijemljivo nelagodje zaradi hitrih nenadnih gibov ploda;
• vlečni občutki brez ostre bolečine;
• spazem se manifestira na enem mestu in ne izžareva v spodnji del hrbta;
• kratkotrajni spazem;
• Nepravilni popadki – pojavijo se v drugačen čas dni, ki zajemajo različna časovna obdobja.

Kako prepoznati lažne popadke

Posebno posvetovanje z ginekologom o tem, kako razlikovati lažne kontrakcije od resničnih, sploh ni potrebno. Tudi prvorojenka ne bo z ničemer zamenjala pravih popadkov.

Prave kontrakcije so periodične - pojavljajo se v določenem intervalu.

Sprva trajajo minuto ali dve, nato sledi počitek 20-30 minut - vse je zelo individualno za vsako nosečnost. Po določenem času se trajanje kontrakcij poveča, interval med njimi pa se zmanjša.

Med resničnimi popadki je nemogoče, da bi ženske zmotile karkoli drugega - bolečina narašča in seva v spodnji del hrbta in nižje.

S kontrakcijami Braxton Hicks se lahko ženska zamoti z gledanjem zanimivega filma, sprememba položaja telesa vodi do prenehanja mišičnih krčev.

Lažni popadki se pojavijo v drugačni časi in precej hitro minejo sami ali po jemanju antispazmodikov. Pravi ne prenehajo po uporabi antispazmodikov.

Med vadbenimi popadki se plod veliko premika, za razliko od pravih.

Kaj storiti, če se začnejo lažni popadki

Vadbeni dvoboji niso patološka stanja med nosečnostjo, ampak služijo kot razlog za spremembo življenjskega sloga. Moral bi več počivati, biti manj nervozen, premisliti.

Če lažni popadki povzročijo nelagodje, se morate uleči in poskušati zavzeti udoben položaj. Običajno se v ležečem položaju mišice umirijo in krči prenehajo. Olajšajte stres sprejem no-shpy.

Obstajajo tudi drugi načini za pomoč:

• topla kopel 5-7 minut;
• dihalne vaje - pogosto dihanje "kot pes";
• lagoden sprehod;
• zanimivo branje ali vznemirljiv (ne grozljiv!) film.

Da bi preprečili trening kontrakcij, morate pravočasno urinirati, čez dan ne imeti spolnih odnosov.

V terminih blizu poroda se zabeleži število in trajanje popadkov. Do šest na uro ni razloga za preplah. Prave kontrakcije imajo jasen ritem, ki vam ne bo dovolil napake.

Če opazite madeže, iztekanje vode, ostre bolečine v spodnjem delu trebuha, je treba nujno zaprositi za zdravstvena oskrba. to patološke nepravilnosti, ki ne obstajajo za zdrava nosečnost in porod.

Možni zapleti

V nekaterih primerih so treningi boleči, sicer pa se razlikujejo od pravih - ni ritma. Na materničnem vratu ni sprememb (se ne mehča, ne skrajša, ne odpira).

To pomeni patologijo, ki se imenuje lažno rojstvo. Opažen je pri 10-15% porodnic in je povezan s slabostjo porodne bolečine.

Dejavniki tveganja za patološko prenatalno obdobje:

• čustvena ali duševna nestabilnost nestabilnost - ženske z labilnim živčnim sistemom;
• patologija srčno-žilnega sistema(srčna bolezen), kronična, jetra;
• bolezni, povezane z hormonsko ozadje- debelost, infantilizem spolnih organov;
• strah pred porodom;
• velik plod ali večplodna nosečnost;
• zgodovina ponavljajočih se splavov;
• mali in polihidramnij;
• starost porodnice je približno 17 let;
• nepravilen položaj otroka in ploda;
• anatomske značilnosti.

Takšni popadki se lahko pojavijo ob različnih urah dneva, trajajo dlje kot teden dni in do skrajnosti izčrpajo moč porodnice. V prihodnosti se opazi šibkost, plod trpi zaradi stradanja kisika.

Zaradi napetosti maternice ni mogoče sondirati glave ploda, ne vstopi v porodni kanal.

Gibanje otroka je za mater boleče. Voda v tem položaju in potek poroda je zapleten.

Lažni popadki so lahko znak in opozorilo možna prekinitev nosečnost oz.

S sočasnimi vlečnimi bolečinami v spodnjem delu hrbta in spodnjem delu trebuha, krvavim izcedkom iz nožnice se morate takoj obrniti na predporodno kliniko.

Diagnoza patologije

Ob sprejemu v porodnišnico ali na posvetu bo ginekolog opravil nožnični pregled in povprašal nosečnico o trajanju popadkov, času nastanka. Med pregledom bo zdravnik namestil maternični vrat.

Pri nezrelem vratu in bolečih popadkih bo izvedena. Za popolnejšo sliko lahko zdravnik predpiše NGG.

Zunanja - neboleča študija, v kateri bo ginekolog s pomočjo senzorjev zanesljivo ugotovil resnico ali lažnost kontrakcij.

Hkrati z NGG se izvaja poslušanje srčnega utripa ploda in določanje hipoksije.

Zdravljenje lažnih popadkov

Če popadki Braxton Hicksa ne povzročajo oprijemljivih neprijetnosti in so neboleči, je dovolj, da ženska nekaj časa leži, se sprosti in se počuti bolje.

Jemanje antispazmodikov bo odpravilo krč mišic maternice.

V nasprotnem primeru je ženska z bolečimi aritmičnimi popadki po 36 tednih hospitalizirana v porodnišnici.

Zdravljenje je odvisno od značilnosti posameznega primera:

• dolžina in stanje tkiv materničnega vratu - njegova zrelost;
• boleče kontrakcije;
• stanje matere in ploda;
• trajanje patoloških kontrakcij (boleče in nedoločne).

Z zrelo maternico in trajanjem kontrakcij je manj kot 6 ur, odprta amnijska vreča in izzovejo porod.

Z enakim trajanjem kontrakcij in nepripravljenim materničnim vratom se intravaginalno predpisujejo pomirjevala in geli, ki vsebujejo prostaglandine, za pripravo materničnega vratu.

Če so popadki trajali več kot 12 ur, se nosečnica potopi v spanje z zdravili, da obnovi moč. Po prebujanju se porod spodbudi.

Kaj pomeni pojav lažnih kontrakcij?

Trening bojev nosečnico psihično in fizično pripravi na porod. Maternica se krči, pride do treninga gladkih mišic.

Porodnica se navadi na misel na prihajajoči dogodek in brez strahu čaka na trenutek rojstva otroka.

Ob dolgotrajnih popadkih Braxton Hicks se pri bodočih materah razvije nepotrpežljivost in želja po čimprejšnjem porodu.

Glede na to, kdaj se začnejo vadbeni popadki med nosečnostjo, ginekologi presojajo o bližnjem porodu. Običajno se porod pojavi en do dva tedna po začetku Braxton Hicksovih popadkov, ki jih imenujemo tudi znanilci poroda.

Lažni popadki, ki so boleči in se začnejo prezgodaj (v 20-22 tednih), so najverjetneje simptom hipertoničnosti maternice.

Video: lažni popadki med nosečnostjo

Ko se obdobje rojstva otroka takoj konča, lahko ženska pogosto občuti nelagodje v spodnjem delu trebuha. Nekatere matere, zlasti če je nosečnost prva, pogosto zamenjujejo simptome lažnih in naravnih popadkov. Zaradi tega je lahko prihod v bolnišnico prezgodnji. Zato je treba poznati glavne dejavnike, ki bodo pomagali ugotoviti, ali se je porod začel ali ne.

Kaj se zgodi med boji

Prvič je krčenje mišične skupine maternice, ki ne vodi do odprtja materničnega vratu, opisal angleški zdravnik D. Braxton-Hicks v 19. stoletju. Zato so jih začeli imenovati po njem. Popadki med treningom se lahko pojavijo že v drugem trimesečju. Vendar jih vse ženske ne morejo občutiti. Pogosto, ko pride do lažnih kontrakcij, simptomi njihove manifestacije ostanejo neopaženi. To se zgodi zaradi dejstva, da ne povzročajo bolečine, nosečnica pogosto opazi le nekaj nelagodja. Šele bližje porodu, ko je velikost maternice veliko večja, postane krčenje mišic bolj izrazito. glavna značilnost, ki jih imajo lažni (ali trening) popadki - njihova intenzivnost se ne poveča, med popadki ni določenega časovnega intervala. Sčasoma nelagodje zbledi in nato popolnoma izgine.

Vzroki

Mnogi zdravniki še vedno nimajo skupnega mnenja o vzrokih takšnega pojava, kot so kontrakcije Braxton-Hicks. Simptomi in občutki se nekoliko razlikujejo od resničnih znanilcev poroda, poleg tega se maternični vrat ne odpre. Ena od različic je, da se na ta način žensko telo pripravlja na porod, trenirajo se gladke mišice, ki bodo čez čas odgovorne za izhod otroka. Poleg tega je zagotovljen dober pretok krvi v posteljico. Drugi strokovnjaki ne povezujejo lažnih kontrakcij, simptomov njihovega pojava s pripravo na porod. Ta pojav pojasnjujejo z dejstvom, da maternica od časa do časa pride v ton, kar povzroča nelagodje. Lahko vpliva na pojav krčenja mišic in hormonske spremembe ki se nenehno pojavljajo v telesu nosečnice.

Treningi. Občutki in simptomi med nosečnostjo

Da bi razumeli, ali so kontrakcije maternice lažne ali kažejo na začetek poroda, je treba poznati glavne simptome. Prvič, takšne kontrakcije so nepravilne, nimajo ritma. Tudi njihovo trajanje je precej kaotično, od 30 sekund do 2 minut. Boleče občutke ne prinašajo, med bojem lahko vidite, kako se trebuh napne in otrdi. Praviloma število kontrakcij ni večje od 4, postopoma zbledijo. Prisotnost ali odsotnost takšnega pojava, kot so lažne kontrakcije (njihovi simptomi lahko ostanejo neopaženi), ne kaže na nobene kršitve med nosečnostjo, to je povsem naravno stanje.

Dejavniki, ki lahko povzročijo lažne kontrakcije

Obstaja več situacij, ki lahko privedejo do Braxton Hicksovih popadkov. Ti vključujejo povečano aktivnost bodoče matere in otroka. Močna čustva, lahko nemir izzove tudi treninge. Druga točka je poln mehur. Pogosto se kontrakcije pojavijo zaradi intenzivne spolne aktivnosti (zlasti orgazem vodi do tega stanja). Dehidracija lahko povzroči lažne kontrakcije. Nastale simptome je mogoče ublažiti, tako da je nelagodje minimalno.

Kaj storiti s popadki Braxton Hicks

Za lajšanje nelagodja se lahko sproščujoče tuširate ali kopate (vendar voda ne sme biti vroča). Priporočljivo je spremeniti položaj telesa. Pogosto se zgodi, da se iz neudobnega položaja mišice začnejo krčiti. Takoj, ko ga ženska spremeni, se uleže, usede, popadki prenehajo. Tudi hoja pomaga. Med tem popadki običajno prenehajo. Zelo pomembno je, da pijete dovolj tekočine, med popadki si lahko skuhate zeliščni čaj. Dober rezultat prinese masaža, ki jo lahko izvaja nekdo od bližnjih. Obstaja veliko sprostitvenih tehnik, ki jih je mogoče uporabiti v tem primeru. Glavna stvar, ki jo ženska potrebuje z lažnimi popadki, je počitek in mir.

Neželena dejanja med lažnimi kontrakcijami

Najprej jih ne nosite na nogah. Najbolje je, da se usedete in sprostite. Prekomerna telesna aktivnost bo neprimerna. Ne smete pa tudi ves čas preživeti v postelji. Močno krčenje mišic maternice lahko povzročijo uteži, ki jih ženska dviguje in nosi. Uživanje alkohola lahko povzroči lažne popadke, zdravila pa tudi kajenje. Kofein je treba omejiti ali celo popolnoma opustiti. Tudi diete so zdaj neuporabne, tako kot vse vrste eksperimentov, kot je obisk kopališča.

Trening bojev in porod

Pogosto se pri 38 tednih nosečnosti pogostost in intenzivnost kontrakcij materničnih mišic znatno povečata. Mnogi so zaskrbljeni, kako ne bi zamenjali lažnih kontrakcij, simptomov, občutkov, ki jih povzročajo v tem času, z začetkom pravega poroda. Zdravniki zagotavljajo: nemogoče je ne prepoznati pravih kontrakcij. Prvič, zanje je značilna močna bolečina v primerjavi s treningom. Hkrati se bolečina intenzivno povečuje, območje, ki je izpostavljeno tem občutkom, je celoten trebuh, spodnji del hrbta in hrbet. Pogosti so tudi krči. Sčasoma bolečina traja dlje, narava njihovega pojava ima svojo periodičnost. Če uporabljate uro, lahko spremljate, kako dolgo traja boj in koliko časa se skrajša do naslednjega. Prave porodne bolečine lahko prepozna zdravnik. Če se maternični vrat odpre, je rojstvo otroka že blizu. Pomembno je vedeti, da čim krajše je obdobje med popadki in dlje ko trajajo (medtem ko se bolečina poveča), prej se morate obrniti na strokovnjaka.

Nevarno stanje

Čeprav so popadki med treningom sami po sebi normalni, morate upoštevati nekaj stvari, ko morate poiskati zdravniško pomoč.

Če je gestacijska starost manjša od 37 tednov in bodoča mamica čuti boleče popadke, je nujen specialistični pregled. Nenavaden izcedek, krvav ali voden, bi moral prav tako opozoriti. Drug dejavnik zaskrbljenosti je zmanjšanje intenzivnosti otrokovih gibov ali, nasprotno, povečana aktivnost. Vredno se je posvetovati z zdravnikom, tudi če čutite bolečino v spodnjem delu hrbta ali hrbtenici. In, seveda, krvavitev, odvajanje vode zahtevajo zdravniško pomoč.