जब तक बच्चा हिलना शुरू नहीं करता, तब तक गर्भवती माँ, विशेष रूप से वह जो अपने पहले बच्चे को ले जा रही है, अभी तक पूरी तरह से अवगत नहीं है कि उसके शरीर में क्या चमत्कार हो रहा है। दूसरी गर्भावस्था आमतौर पर अधिक सचेत होती है। एक महिला अपने बच्चे को अधिक सुनती है, वह न केवल दिलचस्पी लेती है खुद के अनुभवबच्चे के जन्म के बारे में, लेकिन पीछे की ओर- वह इस दुनिया में अपनी उपस्थिति को कैसे देखता है।

आश्चर्यजनक तथ्य

गर्भ में बच्चे का विकास कैसे होता है, इसमें शायद हर किसी की दिलचस्पी होती है। केवल 40 सप्ताह - और एक छोटा चमत्कार पैदा होता है, सभी इंद्रियों वाला व्यक्ति। लेकिन उसने उनका उपयोग जन्म के समय नहीं, बल्कि उससे बहुत पहले ही सीख लिया था। निश्चित रूप से, कई गर्भवती महिलाओं ने संगीत और बच्चे के व्यवहार के बीच संबंध देखा। क्लासिक्स के तहत, बिना किसी अपवाद के, हर कोई कम हो जाता है। भारी और तेज संगीत, इसके विपरीत, गतिविधि में वृद्धि का कारण बनता है। बच्चा नाराजगी दिखाते हुए पेट में लात मारता है।

गर्भ में बच्चे का जीवन एक वास्तविक जीवन भर की दौड़ है। एक छोटी सी कोशिका से, उसे एक जटिल जीव में विकसित होने की जरूरत है। वह अपने आस-पास हो रही हर चीज को महसूस करता है, सुनता है और समझता है, धीरे-धीरे सीख रहा है और सीखने के लिए तैयार हो रहा है बड़ा संसार. इस स्तर पर पहले से ही माँ का काम यह दिखाना है कि हमारी दुनिया सार्थक और दिलचस्प है, और यह कि यहाँ वांछित और प्यार किया जाता है।

यह सब कहाँ से शुरू होता है

यह एक परिपक्व अंडे से था जो शुक्राणु से मिला था। यात्रा शुरू होती है फलोपियन ट्यूब, जो लगभग 5 दिनों तक चलता है। इस अवधि के अंत तक, भ्रूण को गर्भाशय गुहा में प्रत्यारोपित किया जाता है। और पहले से ही इस स्तर पर मस्तिष्क का निर्माण होता है।

भ्रूण: 5 से 8 सप्ताह

जिगर, हृदय (यह पहले से ही 6 सप्ताह में धड़कना शुरू कर देगा), पाचन और श्वसन तंत्र बन रहे हैं। यह इस स्तर पर है कि लिंग भेद रखे जाते हैं। और इस अवधि में सबसे महत्वपूर्ण बात केंद्रीय का गठन है तंत्रिका तंत्र(आठवें सप्ताह तक, तंत्रिका ट्यूब पूरी तरह से बंद हो जाती है)। बच्चा काफी बड़ा हो गया है उसकी हाइट 2 सेंटीमीटर है गर्भ में बच्चे का वजन तेजी से बढ़ेगा, इस अवस्था में यह 3 ग्राम होता है।

भ्रूण: 9 से 12 सप्ताह

गर्भावस्था का केवल तीसरा महीना, अक्सर दूसरों द्वारा "दिलचस्प" स्थिति पर ध्यान नहीं दिया जाता है भावी माँ, और बच्चे का मस्तिष्क पहले से ही इतना विकसित हो चुका होता है कि उसकी कोशिकाएं आवेग (शरीर को संकेत) उत्पन्न करती हैं। 12वें सप्ताह तक, न्यूरॉन्स की संख्या बहुत बढ़ जाएगी। सेरिबैलम प्रकट होता है, आंदोलनों के समन्वय के लिए जिम्मेदार होता है। चूंकि एक बच्चा गर्भ में छलांग और सीमा से विकसित होता है, इसलिए उसका सिर, धड़ और अंग पहले से ही स्पष्ट रूप से भिन्न होते हैं। बच्चा पहले से ही लगभग 4 सेमी लंबा है, उसका वजन लगभग 45 ग्राम है।

पहली सजगता की उपस्थिति को इस अवस्था की एक महत्वपूर्ण घटना कहा जा सकता है। यदि उसके मुंह या नाक को छुआ जाता है तो वह अपना सिर पीछे कर सकता है। अपना हाथ दूर खींचो और अधिक अराजक लोभी आंदोलनों को बनाओ। स्पर्श की भावना विकसित होती है, बच्चा शरीर की पूरी सतह के साथ, गर्भाशय की दीवारों के संपर्क में स्पर्श महसूस करना शुरू कर देता है। ताकि गर्भ में बच्चा बाहर से हर स्पर्श को महसूस करे, पेट को सहलाने से विकास को बढ़ावा मिलता है और बच्चे को समझ में आता है कि वह सबसे प्यारा है।

चौथा महीना

यह अवधि तेजी से शारीरिक विकास और मनोवैज्ञानिक विकास की विशेषता है। यदि 13 सप्ताह में बच्चा 7 सेंटीमीटर तक पहुंचता है, तो 16वें तक यह 12 सेंटीमीटर तक बढ़ता है। वजन भी तेजी से बढ़ रहा है, 80 से 110 ग्राम तक बढ़ रहा है। वायु। एक साथ गठित बच्चा पानी की कोशिश करता है और उसका विश्लेषण करता है। मुझे कहना होगा, बाद का स्वाद बहुत हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि माँ ने क्या खाया।

आज, अल्ट्रासाउंड यह जासूसी करने में मदद करता है कि गर्भ में बच्चा कैसे विकसित होता है। यदि वह कड़वा स्वाद के साथ पानी का एक घूंट लेता है, और इसके विपरीत, बहुत अधिक चीनी होने पर खुशी व्यक्त करता है, तो वह चौंक सकता है और दूर हो सकता है। स्वाद प्राथमिकताएं पहले से ही रखी जा रही हैं, इसलिए अपना आहार देखें। बिना माप के मिठाइयाँ अपकार कर सकती हैं। जीवन भर बच्चा इनके लिए तरसता रहेगा हानिकारक उत्पाद. पौष्टिक भोजनआपको इस स्तर पर लेटने की जरूरत है, न कि बाद में बच्चे को इसके आदी होने के लिए।

16 सप्ताह तक, माताओं को आमतौर पर यह महसूस होने लगता है कि बच्चा कैसे चल रहा है। यह बच्चे के आंदोलनों के समन्वय और दिशा के साथ-साथ उसके बढ़े हुए वजन से सुगम होता है।

पांचवां महीना: 17 से 20 सप्ताह तक

इस अवधि की शुरुआत तक, सभी आंतरिक अंगपहले से ही गठित। वे जन्म तक अपना सुधार जारी रखेंगे, लेकिन सामने आते हैं मनोवैज्ञानिक विकास. बच्चा पहले ही 24 सेमी तक बढ़ चुका है, और उसका वजन लगभग 300 ग्राम है।श्रवण प्रणाली का गठन पूरा होने वाला है, और अब ध्वनियों की पूरी दुनिया बच्चे के लिए उपलब्ध है। यदि आपने उससे पहले बात नहीं की है, तो शुरू करने का समय आ गया है। आखिरकार, गर्भ में बच्चे का विकास कैसे होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने उसे क्या सामग्री प्रदान की है। 20वें सप्ताह तक, मस्तिष्क का निर्माण पूरी तरह से पूरा हो जाता है, जिसका अर्थ है कि इसकी कोशिकाओं को प्रसंस्करण के लिए सामग्री की आवश्यकता होती है।

आप अपने बच्चे के जीवन को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं? कविताएँ और परियों की कहानियाँ पढ़ें, गाने गाएँ, बताएं कि आपका दिन कैसा बीता, प्रकृति में अधिक बार जाएँ। अब से, आप अपने बच्चे को अपने साथ खेलने के लिए आमंत्रित कर सकती हैं। बच्चे जल्दी सीखते हैं, पेट पर मां के हाथ से ताली बजाने से उसी जगह रिस्पॉन्स पुश होगा।

छठा महीना: 21-24 सप्ताह

यदि इस बिंदु तक बच्चा अपनी इच्छानुसार लेट सकता है, तो अब उसका वजन 500 ग्राम तक पहुंच जाता है, और उसकी ऊंचाई 27 सेमी है। लुढ़कने के लिए, उसे पहले से ही कुछ प्रयास करने होंगे। भौंहों को इस काल का रसौली कहा जा सकता है। नाखूनों का निर्माण समाप्त करता है। लड़की के अंडाशय में, अंडे पहले से ही पूरी तरह से विकसित हो चुके हैं, जिससे आपके पोते बाद में दिखाई देंगे।

आप अपने खेल में विविधता ला सकते हैं - न केवल थपथपाना, बल्कि रगड़ना, सहलाना, अपनी उंगली से दबाना या किसी भुलक्कड़ वस्तु से स्वाइप करना। बच्चे की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। सभी बुनियादी अवधारणाएँ: प्रकाश - अंधेरा, ठंडा - गर्म, पहले से ही बच्चे के लिए उपलब्ध हैं। यदि आप बर्फ का एक टुकड़ा और गर्म पानी की एक बोतल लेते हैं, तो उन्हें बारी-बारी से अपने पेट पर लगाकर, आप बच्चे को पहला सबक दे सकते हैं, उसे बता सकते हैं कि इस दुनिया में उसे कौन सी अलग-अलग घटनाएं पता चलेंगी।

सातवाँ महीना: 25-28 सप्ताह

बच्चा पहले से ही इंसान जैसा दिखता है। उसका वजन लगभग 1 किलो है, उसकी ऊंचाई 34 सेंटीमीटर है, उसके सिर पर बाल हैं, सिलिया दिखाई देती है। यह अधिक से अधिक सक्रिय रूप से बढ़ता और विकसित होता है, संतुलन के अंगों में सुधार होता है और अंत में बनता है, इसलिए गर्भ में बच्चा जो कुछ भी करता है वह उद्देश्यपूर्ण और समन्वित हो जाता है। वह अपना अंगूठा चूस सकता है और इसका आनंद ले सकता है, अपने शरीर का पता लगा सकता है और छोटी सी दुनियाजिसमें वह अभी भी बंद है।

कृपया ध्यान दें कि इस महीने से बच्चे की अप्रयुक्त मस्तिष्क कोशिकाएं कम होने लगती हैं, इसलिए यह राय कि उसे झूठ बोलना चाहिए और बहुत सोना चाहिए, मौलिक रूप से गलत है। अब बच्चा ध्वनियों को बहुत अच्छी तरह से सुनता और पहचानता है, इसलिए जंगल में चलना बेहद उपयोगी होता है, जिससे वह प्रकृति के शांत जीवन का आनंद उठा सके। अपने बच्चे के साथ "गेस द मेलोडी" खेलें, अलग-अलग गाने, प्रकृति की आवाज़ें सुनाएँ, उसकी राय पूछें। आम तौर पर एक शांत धक्का "हां" होता है, तेज और छोटी श्रृंखला "नहीं" होती है। बस उससे बात करें, बच्चे को "हिलने" का अधिकार देते हुए, उसके पेट पर पिताजी के साथ टिक-टैक-टो खेलें।

पारिवारिक एकता और बाल विकास के लिए एक अद्भुत उपकरण कला चिकित्सा है, जब माता-पिता गर्भवती मां के पेट पर ब्रश या उंगलियों से गौचे से रंगते हैं। यह और नया स्पर्शनीय संवेदनाएँ, और अभिव्यक्ति माता-पिता का प्यार.

आठवां महीना: 29-32 सप्ताह

यह सक्रिय शारीरिक विकास की अवधि है। इस अवधि के दौरान गर्भ में बच्चे का विकास कैसे होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह गर्भ में जीवित रह सकता है या नहीं समय से पहले जन्म. शिशु का शरीर शरीर के तापमान को अपने आप नियंत्रित करना सीख जाता है। इस अवधि के अंत तक, वह 1.7 किलोग्राम वजन और 39 सेमी की ऊंचाई तक पहुंच जाएगा।वह गर्भाशय की दीवार के खिलाफ अपनी हथेली या एड़ी को दबाने के लिए, कोहनी, घुटनों के साथ बिंदुवार धक्का देना सीखता है। इसकी वजह भीड़ होना भी है।

आपका बच्चा पहले से ही अच्छी तरह से देखता है, वह देखता है, अगर उसके पेट पर एक उज्ज्वल प्रकाश निर्देशित किया जाता है, तो वह दिन और रात को अच्छी तरह से अलग करता है। आप सोने से पहले टॉर्च गेम जोड़ सकते हैं, यह बहुत कुछ देगा सुखद अनुभवतुम दोनों को। इस मामले में, प्रकाश को बिंदु से विसरित, निर्देशित करने के लिए बदला जा सकता है अलग - अलग जगहेंपेट, और फिर इसे बंद कर दें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा "सनी बन्नी" की तलाश शुरू न कर दे।

स्वाद प्राथमिकताएं पहले ही बन चुकी हैं, बच्चा व्यावहारिक रूप से स्पर्श नहीं कर सकता है उल्बीय तरल पदार्थ, जिसमें उसके लिए एक अप्रिय स्वाद होता है, और, इसके विपरीत, लालच से निगलने के लिए अगर माँ ने अपना सामान्य और पसंदीदा भोजन खाया। इसलिए गर्भ में पल रहे शिशु को अक्सर हिचकी आती है। यह एक खतरनाक लक्षण नहीं है, लेकिन अगर हिचकी कई घंटों तक जारी रहती है, तो गर्भावस्था के प्रभारी डॉक्टर को बताएं।

नौवां महीना: 33-36 सप्ताह

आपके शिशु के फेफड़े इस बात के लिए तैयार हो रहे हैं कि जल्द ही वह अपने आप सांस लेने लगेगा। इस अवधि के दौरान बच्चे का वजन 2 से 3 किलो से बदल जाता है, और ऊंचाई 47 सेंटीमीटर तक पहुंच जाती है।आपका बच्चा पहले से ही जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार है, लेकिन उसके अंगों में सुधार जारी है।

जन्म से पहले अंतिम दिन: 37-40 सप्ताह

37 सप्ताह से प्रसव किसी भी दिन शुरू हो सकता है। इस समय तक बच्चा सिर नीचे कर लेता है, महिला का पेट नीचे गिर जाता है। एक राय है कि लड़कियों का जन्म 38 सप्ताह में और लड़कों का 40 में अधिक होता है, लेकिन इसकी सांख्यिकीय पुष्टि नहीं हुई है। अस्पताल के लिए पैक करने का समय।

यहाँ केवल मुख्य पड़ावों का वर्णन किया गया है, जिससे पता चलता है कि गर्भ में बच्चा कैसे विकसित होता है। वास्तव में यह प्रक्रिया और भी अद्भुत और रहस्यमयी है। और इस समय माँ से जितना संभव हो उतना आवश्यक है और प्यारऔर ध्यान।

वे कहते हैं कि गर्भ में बच्चा सुनता है और लगभग देखता है ... क्या यह सच है? और वह क्या है एक बच्चे का अंतर्गर्भाशयी जीवन? एक अजन्मा बच्चा कैसे प्रतिक्रिया करता है बाहरी दुनिया? भ्रूण कैसे विकसित होता है और इसका अंतर्गर्भाशयी जीवन भविष्य को कैसे प्रभावित करता है? इन और अन्य सवालों का जवाब उच्चतम श्रेणी की स्त्री रोग विशेषज्ञ पोलीना सर्गेवना डेरेव्यानेंको ने दिया है। ल्यूडमिला स्लाविना द्वारा साक्षात्कार।

"प्रसवपूर्व मनोविज्ञान किस प्रकार का विज्ञान है? वह कब दिखाई दी?

— जन्मपूर्व, यानी जन्मपूर्व, मनोविज्ञानबहुत पहले नहीं दिखाई दिया। तथ्य यह है कि भविष्य के व्यक्ति के जन्मपूर्व जीवन का पूर्व विचार, विशुद्ध रूप से जैविक अस्तित्व की अवधि के रूप में पिछले साल कापूरी तरह से और अपरिवर्तनीय रूप से भुला दिया गया। अब यह एक स्वयंसिद्ध माना जाता है कि भ्रूण न केवल शरीर के अंगों और प्रणालियों को विकसित करता है, बल्कि संज्ञानात्मक कार्यों और संवेदी अंगों को भी विकसित करता है। कुछ शोधकर्ताओं का तर्क है कि चूंकि चौथा महीनागर्भावस्था, मानव भ्रूण पहले से ही अपने तरीके से समझता है कि आसपास क्या हो रहा है, न केवल मां के गर्भ में आंतरिक परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करता है, बल्कि बाहरी उत्तेजनजो उसके पास पहुंचे। जन्मपूर्व विज्ञान बच्चे के जन्मपूर्व मनोविज्ञान का अध्ययन करता है।

"यह सच है कि भविष्य का बच्चासुनता है? और यह कैसे होता है?

- यह सर्वविदित है कि भ्रूण में श्रवण अंग सबसे पहले बनने लगता है। चार महीने तक, भ्रूण संगीत सुनता है। वह बहादुरी और जोर से प्रतिक्रिया करता है सक्रिय सरगर्मीशांत और मधुर संगीत उसे सुकून देता है। ऐसे मामले हैं जब भ्रूण की असहनीय हिंसक प्रतिक्रिया के कारण गर्भवती महिलाओं को रॉक संगीत संगीत कार्यक्रम छोड़ने के लिए मजबूर किया गया था।

माता-पिता के झगड़े और रोने पर भ्रूण चिंता के साथ प्रतिक्रिया करता है। कभी-कभी वे गर्भपात का कारण बन सकते हैं, और यह ज्ञात नहीं है कि घटनाओं के इस विकास का कारण या तो मां के शरीर में हार्मोन में तेज उतार-चढ़ाव है, या तूफानी रोने और अपमान में निहित खतरा जिसके साथ घोटाला आगे बढ़ता है।

यह भी ज्ञात हुआ है अजन्मे बच्चे धुन, शब्द, पूरे भाव और यहाँ तक कि नर्सरी कविताएँ भी याद रखते हैंअगर उन्हें अक्सर पढ़ा जाता है हाल के महीनेगर्भावस्था। दो साल की बच्ची की माँ ने एक बार अपनी बेटी को दोहराते हुए सुना: "साँस लेना - साँस छोड़ना, साँस छोड़ना - साँस छोड़ना" - आज्ञाएँ जो अपेक्षित माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में सुनाई देती हैं।

पैदा हुए बच्चे सुनते और पहचानते हैंमाता-पिता की आवाज़ें, उनके स्वरों पर प्रतिक्रिया करती हैं। डॉक्टर गर्भवती माताओं को सलाह देते हैं कि जितनी बार संभव हो अपने बच्चे से बात करें। जन्म के बाद ऐसे बच्चे शांत होते हैं, रोने की संभावना कम होती है।

भ्रूण बाहरी ध्वनियों को एक अजीब तरीके से सुनता है - कम आवृत्तियों को काट दिया जाता है, उच्च आवृत्तियों को अधिक स्पष्ट रूप से सुना जाता है। यह इसके साथ है कि मनोवैज्ञानिक मातृ वृत्ति को एक नवजात शिशु से बात करने के लिए जोड़ते हैं: एक विशेष, उच्च आवाज में - यह कम ध्वनियों की तुलना में स्पष्ट और सुरक्षित लगता है।

"मैंने उसमें पढ़ा है प्राचीन ग्रीसगर्भवती महिलाओं को बदसूरत, बदसूरत सब कुछ देखने से मना किया गया था। और उन्हें सुंदर चित्र, मूर्तियों, परिदृश्यों की व्यवस्थित रूप से प्रशंसा करने का कर्तव्य सौंपा गया था। कथित तौर पर भविष्य का बच्चामाँ के समान देखता है, और यह उसके विकास को प्रभावित करता है… ”

- यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि भ्रूण सुंदर और कुरूप के बीच अंतर करता है या नहीं, लेकिन यह तथ्य सिद्ध हो चुका है कि जन्म लेने वाला बच्चा प्रकाश के प्रति प्रतिक्रिया करता है। यदि डॉक्टर गर्भवती महिला की फीटोस्कोप (अंतर्गर्भाशयी जांच के लिए एक उपकरण) से जांच करता है, तो उससे निकलने वाली तेज रोशनी बच्चे को डरा देती है। वह लुढ़क जाता है, बीम से छिपने की कोशिश करता है, अपनी पलकों को कसकर बंद कर लेता है। शायद अंतर्गर्भाशयी जीवन के बारे में अगली खबर वही होगी जो आप पूछ रहे हैं, और पता करें कि भ्रूण वास्तव में सुंदरता के लिए इच्छुक है।

"क्या भ्रूण को स्वाद की अनुभूति होती है? यह विश्वास करना कठिन है वह चखता हैलेकिन मैंने वह भी सुना है।

वह वाकई में। अजन्मा बच्चा, सभी बच्चों की तरह, मीठा प्यार करता है और कड़वा पसंद नहीं करता। मैं फ़िन उल्बीय तरल पदार्थ, जिसमें वह तैरता है, ग्लूकोज जोड़ता है, भ्रूण इसे सामान्य से दोगुना निगल लेता है। और वहां एक कड़वी दवा का परिचय निगलने वाले पलटा को कम करता है। इसके अलावा, कड़वा निगलने पर, भ्रूण एक वयस्क के रूप में घृणा का चित्रण करते हुए बिल्कुल वैसा ही कराहता है।

"वे कहते हैं कि भ्रूण माँ की मनोदशा को महसूस करता है, उसके धूम्रपान पर प्रतिक्रिया करता है, उसके साथ सो जाता है" क्या यह सब सच है?

- भ्रूण वास्तव में सभी कार्यों और यहां तक ​​कि मां के मूड को भी दोहराता है। वह सोता है जब उसकी मां सो जाती है, उसके साथ जागती है। अगर मां शांत है तो भ्रूण शांत व्यवहार करता है। यदि वह घबराई हुई है, तो वह या तो जम जाती है या सक्रिय रूप से चलती है। लेकिन उसकी अपनी जरूरतें भी हैं। यदि माँ लंबे समय तक गतिहीन रहती है, तो उसके पास ऑक्सीजन की कमी होती है, और वह हिंसक रूप से चलना शुरू कर देता है, अपने पैरों को झटका देता है। यदि माँ, इसके विपरीत, सक्रिय है, तो वह थक सकती है और हिल सकती है। वैसे, नवजात शिशु को बाहों में या पालने में झुलाने की परंपरा भी इससे जुड़ी हुई है।

अगर मां के पेट को हाथ से सहलाया जाए और डाला जाए तो पांच महीने का भ्रूण अपना सिर हिलाता है ठंडा पानी, भ्रूण बहुत असंतुष्ट, क्रोधित, लात मारने वाला है।

मां के धूम्रपान करने पर भ्रूण भी प्रतिक्रिया करता है। और न केवल रक्त में प्रवेश के लिए हानिकारक पदार्थ, लेकिन धूम्रपान करने की उसकी इच्छा के लिए: महिला सिर्फ एक सिगरेट के बारे में सोच रही है, और उसका दिल पहले से ही तेजी से धड़कने लगा है। इसका कारण यह है कि धूम्रपान के कारण भ्रूण को बहुत कम ऑक्सीजन मिलती है और इससे उसमें दर्दनाक ऐंठन होती है। और एक महिला द्वारा तम्बाकू की प्रत्याशा, जाहिरा तौर पर, किसी तरह हार्मोनल प्रतिक्रियाओं को बदल देती है।

भ्रूण शारीरिक आघात पर प्रतिक्रिया करता हैपहले से ही जीवन के दूसरे महीने से। मां के पेट पर हाथ मारो तो वह डर जाता है, छिपने की कोशिश करता है, सिकुड़ जाता है।

"मैंने कहीं पढ़ा: बच्चे की माँ कैसे पहनती है, वह उसे चाहती है या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह क्या बनेगा वयस्कता. खैर, यह, मेरी राय में, सिर्फ विज्ञान कथा है, वैज्ञानिक नहीं ... "

- नहीं, विज्ञान कथा नहीं, बल्कि वैज्ञानिक विकास। वैज्ञानिकों ने पाया है कि गर्भावस्था के दौरान प्राप्त अनुभव व्यक्ति के बाकी जीवन को गंभीरता से प्रभावित करता है। वांछित बच्चे, जो पहले से ही गर्भ में उसके प्यार और आनंद को महसूस कर चुके हैं, अधिक आत्मविश्वासी हैं, तनाव के प्रति अधिक शांति से प्रतिक्रिया करते हैं, जीवन की आम तौर पर सकारात्मक धारणा रखते हैं, मिलनसार, मिलनसार होते हैं और अधिक आसानी से सीखते हैं। अवांछित बच्चे, इसके विपरीत, असुरक्षित महसूस करते हैं, अधिक बार अवसाद में पड़ जाते हैं, जीवन से केवल परेशानियों और झटकों की उम्मीद करते हैं, अविश्वासी होते हैं, लोगों के साथ रहने में कठिनाई होती है, और सीखने में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं।

विज्ञान के दृष्टिकोण से इसे समझाना मुश्किल नहीं है: मातृ अनुभव और भावनाएं सीधे उसके शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन से संबंधित होती हैं, और यह बदले में, बच्चे की प्रतिक्रियाओं, उसके शरीर विज्ञान का निर्माण करती है।

"मैं आखिरकार एक बच्चे की उम्मीद कर रहा हूं। मेरे पति और मैं कितने खुश हैं, यह बताना असंभव है। मैं वास्तव में स्वस्थ, मजबूत और खुश पैदा होना और बड़ा होना चाहता हूं। मुझे पता है कि प्राच्य परंपराएंवे किसी व्यक्ति की उम्र जन्म की तारीख से नहीं, बल्कि गर्भाधान के क्षण से गिनते हैं।

कृपया सलाह दें: गर्भावस्था के दौरान मुझे कैसा व्यवहार करना चाहिए ताकि बच्चा ठीक रहे? मेरे पास अभी भी बहुत है लघु अवधिआशा करता हूं कि मैं लेट नहीं हूं।"

— यदि आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, तो कोशिश करेंउसके लिए बनाओ अनुकूल परिस्थितियांअपने अस्तित्व के पहले दिनों से। बेशक, धूम्रपान न करें, अधिक चलें, सही खाएं।

और भी आधुनिक दृष्टिकोणसचेत पितृत्व का तात्पर्य गर्भावस्था के पहले महीनों से अजन्मे बच्चे के साथ सक्रिय संचार से है।

भविष्य के बच्चे को परियों की कहानी, कविताएँ सुनाना अच्छा है, सुखद, मधुर संगीत चालू करें। यदि उसके बड़े भाई-बहन हैं (यह स्पष्ट रूप से आपका मामला नहीं है - कम से कम अभी तक नहीं), तो आपको उन्हें उसके साथ संचार में शामिल करना चाहिए। फिर, जन्म के बाद, वह उनकी आवाज़ों को देशी के रूप में पहचान लेगा।

इस समय यह आवश्यक नहीं है कि चीजों को जल्दी से सुलझाया जाए, झगड़ा, लांछन लगाया जाए - आप जीवन भर अजन्मे बच्चे को डरा सकते हैं। और आप चाहते हैं कि वह शांत, संतुलित और खुश होकर बड़ा हो।

सहमत हूँ, प्रिय पढ़ें? आपने अपनी गर्भावस्था के दौरान बच्चे के व्यवहार में कौन-सी दिलचस्प बातें देखीं/देखीं? टिप्पणियों में अपना अनुभव साझा करें!

पाठ: नादेज़्दा स्मिर्नोवा

कई गर्भवती महिलाएं अजन्मे बच्चे के साथ अपने संबंध को महसूस करना शुरू कर देती हैं, जब वे भ्रूण की हरकतों को महसूस करती हैं - पहले सूक्ष्म, और फिर अधिक आग्रहपूर्ण। इन संकेतों को कैसे समझें, हमने विशेषज्ञ से पूछा।

गर्भ में बच्चा क्या कर रहा है, इसके बारे में प्रसूति अस्पताल नंबर 27 में मॉस्को सेंटर फॉर पेरिनाटल डायग्नोस्टिक्स के प्रमुख, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ एलेना व्लादिमीरोवना युदिना कहते हैं।

अंतर्गर्भाशयी जीवन के नियमों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है ...

चलता है या ऐसा लगता है?

भ्रूण मां के गर्भ में अभी भी एक भ्रूण के रूप में चलना शुरू कर देता है, लगभग गर्भाधान के क्षण से। वह लगभग लगातार लुढ़कता और उलटता है, लेकिन गर्भवती माँ को तब तक हलचल महसूस नहीं होती जब तक कि उसकी मांसपेशियां पतली और कमजोर नहीं हो जातीं। जब उनका आकार और शक्ति बढ़ती है, तो एक महिला को अपने अंदर एक बमुश्किल श्रव्य और कोमल रोमांच महसूस होने लगता है। पहली बार भ्रूण गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में खुद को महसूस करता है। यह राज्य और पर निर्भर करता है शारीरिक विशेषताएंभावी माँ। जो महिलाएं अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही हैं उन्हें भ्रूण की हलचल महसूस हो सकती है 20-22 सप्ताह की गर्भवती. जिन्होंने पहले ही जन्म दे दिया है वे इसे पहले महसूस कर सकते हैं - 16 सप्ताह से. गर्भाशय की मांसपेशियां अधिक मजबूती से खिंचती हैं, और भ्रूण के आंदोलनों को अधिक स्पष्ट रूप से सुना जाता है।

प्रियेसी तुम कैसी हो?

अध्ययनों से पता चला है कि गर्भाशय में, बच्चा बाहरी ध्वनियों और प्रकाश की चमक पर प्रतिक्रिया करता है। उनकी ताकत उसके आंदोलनों की तीव्रता को प्रभावित करती है। यह भी ज्ञात है कि उसकी गतिविधि माँ की मानसिक और शारीरिक स्थिति दोनों से प्रभावित होती है। प्रत्येक घंटे के दौरान जागने और आराम करने की स्थिति भ्रूण में बदल सकती है। यह इसके शारीरिक लय के अनुसार होता है जन्म के पूर्व का विकासजो सभी के लिए अलग-अलग हैं। कुछ बच्चे अपनी माँ के पेट में अधिक गतिशील हो सकते हैं, अन्य अधिक शांति से व्यवहार कर सकते हैं। उनका अंतर्गर्भाशयी जीवन अपने स्वयं के कानूनों का पालन करता है, जिनका अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

शिशुओं, यहाँ तक कि अपनी माँ के गर्भ में भी, विशेष गतिविधियों के दिन और अवधियाँ होती हैं जब वे आराम करना चाहते हैं और शांति से व्यवहार करना चाहते हैं। कभी-कभी भ्रूण की हलचल भ्रूण की झिल्ली की भीतरी दीवार पर शरीर के स्पर्श के कारण हो सकती है, जिससे वह दूर चला जाता है। शायद गर्भनाल के माध्यम से रक्त के साथ उसे पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति नहीं की जाती है। जब वह चलता है, तो उसकी स्थिति बदल जाती है, रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ जाती है।

भ्रूण सांस लेता है, आहें भरता है, कभी-कभी हिचकी लेता है। कभी-कभी, उसकी हिचकी से गर्भवती माँ को पेट में ऐंठन महसूस होती है। भ्रूण में, नवजात शिशु की तरह, इससे कोई विशेष असुविधा नहीं होती है। कुछ शिशुओं के साथ, यह रोजाना या यहां तक ​​कि दिन में कई बार होता है, जबकि अन्य को बिल्कुल भी हिचकी नहीं आती है।

गर्भावस्था के विकास के साथ भ्रूण के आंदोलनों की संख्या अधिक से अधिक हो जाती है। कुछ मामलों में लयबद्ध धड़कन नियमित हो जाती है और एक निरंतर अंतराल पर दोहराई जाती है, जबकि अन्य में भ्रूण अनायास और विभिन्न तरीकों से धक्का देता है। माँ के गर्भ में भ्रूण की महान गतिविधि का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि जन्म के बाद वह उन शिशुओं की तुलना में अधिक बेचैन होगा जिनकी चाल कम तीव्र थी।

एक विशेष मानचित्र पर, 28 सप्ताह से प्रतिदिन भ्रूण की गतिविधियों की संख्या नोट की जाती है। गिनती 9:00 बजे शुरू होती है और 21:00 बजे समाप्त होती है। थोड़ी सी हलचल (प्रति दिन 10 से कम) भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी का संकेत दे सकती है और यह डॉक्टर को देखने का एक कारण है।

विशेष गतिविधि की अवधि

• यदि एक गर्भवती महिला एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती है, तो बच्चा उसके आंदोलनों की लय के साथ शांत हो जाता है और उसे अपने झटके महसूस नहीं होते हैं। जैसे ही वह आराम करने के लिए लेटती है, बच्चा लात मारना और धक्का देना शुरू कर देता है। इसलिए, कुछ गर्भवती माताओं को दिन की तुलना में रात में बच्चे की हरकतें अधिक बार सुनाई देती हैं।
• कभी-कभी मां के खाने के बाद धक्के की ताकत बढ़ जाती है। वह जो भोजन करती है वह भ्रूण को ऊर्जा देता है।
• सरगर्मी की तीव्रता रक्त में हार्मोन की रिहाई से भी बढ़ जाती है जब गर्भवती मां घबरा जाती है।

28 सप्ताह के बादगर्भावस्था के दौरान भ्रूण की हलचल पहले से ही अच्छी तरह से पहचानी जा सकती है। यह विकसित होता है, बढ़ता है और मजबूत होता है, और इसकी गति अधिक से अधिक मूर्त होती जाती है। आप पहले से ही स्पष्ट रूप से समझ सकते हैं कि वह कब आराम कर रहा है और कब जाग रहा है। जब तक बच्चा गर्भाशय में पर्याप्त खुला रहता है, वह लगातार घूमता और लात मारता रहता है। कभी-कभी यह गर्भवती महिला को दर्द देता है।

बच्चे को शांत करने के लिए, कभी-कभी उसके लिए अपने शरीर की स्थिति बदलने या कुछ गहरी साँस लेने के लिए पर्याप्त होता है।

34 सप्ताह तकगर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय में भ्रूण अंतिम स्थिति लेता है जिससे वह पैदा होगा। वह पहले से ही इतना बड़ा हो गया है कि वहां थोड़ी भीड़ हो जाती है - पहले से ही लुढ़कना और घूमना मुश्किल है। जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, उनमें भ्रूण कभी-कभी इस अवधि के बाद भी अपनी स्थिति बदल लेता है। बच्चे के जन्म से पहले भ्रूण की गतिविधि थोड़ी कम हो जाती है, लेकिन फिर भी वह अपनी हरकतों को नहीं रोकता है। में देर अवधिगर्भावस्था के दौरान, भ्रूण अक्सर मां के साथ ही सोता है।

भविष्य की माँ की सभी भावनाएँ जो अपने बच्चे की हरकतों को सुनती हैं, बहुत ही व्यक्तिपरक होती हैं, और आपको अन्य गर्भवती महिलाओं की टिप्पणियों को महत्व नहीं देना चाहिए और उनकी तुलना अपने आप से करनी चाहिए। मां के गर्भ में प्रत्येक भ्रूण, किसी भी व्यक्ति की तरह, अपना व्यक्तित्व, स्वभाव होता है और अपने तरीके से विकसित होता है। अगर आपको कुछ चिंता है, तो गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर से परामर्श लें!

पता है क्यों! हमेशा की तरह, गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है, या बल्कि, इसका तूफान बदल जाता है, जो सचमुच आत्मा को अपेक्षित मां से बाहर ले जाता है। ये अब तक अपरिचित कट्टरपंथी मिजाज उसके अनुभव को न केवल सकारात्मक भावनाएं बनाते हैं।

वैसे, कई महिलाओं के लिए, गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत सिर्फ इतना है:

• अप्रत्याशित आंसूपन,
• चिंता की अचानक शुरुआत
• बचकानी लाचारी की अचानक भावना (जो शांति भी नहीं जोड़ती)।

ऐसा माना जाता है कि यह पहली तिमाही में होता है कि गर्भवती माताओं को सबसे गंभीर घबराहट का अनुभव होता है, क्योंकि महिला शरीरअभी हाल ही में शुरू हुए, लेकिन पहले से ही बहुत तेजी से बदलाव के अनुकूल होना शुरू हो गया है, और भावनात्मक उतार-चढ़ाव सहित उन पर प्रतिक्रिया करता है।

इसमें कुछ भी अजीब या अस्वास्थ्यकर नहीं है: हम कहते हैं "हार्मोन" - हमारा मतलब है "भावनाएं", हम कहते हैं "भावनाएं" - हमारा मतलब है "हार्मोन" (व्लादिमीर मायाकोवस्की मुझे माफ कर सकते हैं)।

किन गर्भवती महिलाओं में मूड स्विंग होने का खतरा दूसरों की तुलना में अधिक होता है?

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, गर्भवती माताएं जो:

1. जीवन में अनावश्यक रूप से नर्वस होना या गर्भावस्था से पहले स्नायविक रोग होना।
2. वे हाइपोकॉन्ड्रिया से पीड़ित हैं: वे अपने स्वयं के व्यक्ति के बारे में चिंता करने के आदी हैं, और अब अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य चिंता का एक अटूट स्रोत है।
3. वे अप्रत्याशित रूप से गर्भवती हुईं, अप्रत्याशित रूप से, गर्भावस्था की योजना नहीं बनाई गई थी।
4. गर्भावस्था के दौरान उन्हें करीबी लोगों से नैतिक समर्थन नहीं मिलता है: पति, रिश्तेदार, दोस्त।
5. गर्भावस्था से पहले भी, उन्हें अंतःस्रावी तंत्र के विकार थे या इसकी शुरुआत के साथ इस रेखा के साथ जटिलताओं का अधिग्रहण किया था।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान नर्वस ब्रेकडाउन और नखरे के संभावित परिणाम

मेरी राय में, गर्भवती महिलाओं को नर्वस क्यों नहीं होना चाहिए, यह सवाल गर्भवती माताओं को और भी अधिक परेशान करता है। एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला के शरीर में एक हार्मोनल तूफान होता है, और उसे लगातार याद दिलाया जाता है: "आप नर्वस नहीं हो सकते हैं और रो सकते हैं, याद रखें, इससे बच्चे को नुकसान होगा, अपनी भावनाओं को भूल जाओ, अपने ऊपर कदम रखो अपनी भावनाओं के साथ गला!

मेरी राय में, इस तरह की सलाह एक उपाख्यान के समान एक तंत्र को ट्रिगर करती है: सच्चाई जानने के लिए, एक विशेष रूप से तैयार औषधि पीएं और किसी भी घटना में एक सफेद बंदर के बारे में न सोचें! गर्भावस्था के साथ भी ऐसा ही है: नर्वस न हों, नर्वस न हों, नर्वस न हों!

अगर उसे लगातार यह याद दिलाया जाए तो गर्भवती माँ अनैच्छिक रूप से घबरा जाती है। इसके अलावा, गैर-गर्भवती लोग भी हर समय शांत नहीं रह सकते, सिवाय इसके कि 100% कफजन्य लोग सफल होते हैं। कभी-कभी "हाथी के रूप में शांत" लोग भी उग्र हो जाते हैं, गर्भवती महिलाओं को पागल हार्मोनल परिवर्तनों का अनुभव करने दें। मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है।

प्रिय गर्भवती भविष्य की माताओं! अगर आप रोना चाहते हैं - थोड़ा रो लें, अगर आप नाराज होना चाहते हैं - अपना गुस्सा छोड़ दें। बस इसे होशपूर्वक करें। चरम पर मत जाओ। दूसरे शब्दों में, हिस्टीरिकल न हों, क्योंकि यह वास्तव में खतरनाक है।

हां, आपके पास एक बहाना है: अन्य सभी हार्मोनों के साथ-साथ तनाव हार्मोन कोर्टिसोल की रिहाई भी बढ़ जाती है। लेकिन कृपया ध्यान रखें कि नकारात्मक भावनाओं का सामना करना आपकी शक्ति में है, और झुंझलाहट और नर्वस ब्रेकडाउन से बचना चाहिए।

गर्भपात का खतरा

पर प्रारंभिक अवधिनर्वस ब्रेकडाउन से गर्भपात हो सकता है। कोर्टिसोल की एक तेज रिहाई गर्भाशय को टोन करती है और इसे अनुबंधित करती है। यह पूरी गर्भावस्था के दौरान खतरनाक है, क्योंकि शुरुआत में यह गर्भपात को भड़का सकता है, और अंत में - समय से पहले जन्म।

यह वास्तव में है मुख्य खतराएक बच्चे के जन्म के दौरान नखरे और नर्वस ब्रेकडाउन - यहाँ अजन्मे बच्चे और गर्भवती माँ दोनों के जीवन के लिए सीधा खतरा है।

"जीवन के साथ असंगति" के अलावा भी कई हैं नकारात्मक परिणामगर्भावस्था के दौरान भावनात्मक असंयम।

अजन्मे बच्चे के मानस और विकास पर नकारात्मक प्रभाव

सबसे पहले, एक घबराई हुई माँ भ्रूण को परेशान करती है, जिसका बच्चे के तंत्रिका तंत्र और मानस के गठन पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान मातृ तनाव और शिशु में सिज़ोफ्रेनिया या ऑटिज्म के विकास के बीच संबंध पहले ही पाए जा चुके हैं।

विशेष रूप से मजबूत मातृ घबराहट लड़कों के मानस को प्रभावित करती है। शायद आपके बच्चे के लिए इस तरह की संभावना से बचने की इच्छा गर्भावस्था के दौरान नर्वस होने की आवश्यकता के लिए एक अच्छा उपाय है।

जन्म से पहले और बाद में टुकड़ों में तनाव विकसित होने का खतरा

दूसरी बात, गंभीर होने पर भी मानसिक बिमारीएक अजन्मे बच्चे में, प्रसव के दौरान मातृ तनाव जन्म से पहले और बाद में बच्चे के लिए लंबे समय तक तनाव पैदा कर सकता है।

जबकि बच्चा मां के गर्भ में रहता है, वह सामान्य परिसंचरण तंत्र के माध्यम से और गर्भवती महिला के प्लेसेंटा के माध्यम से हार्मोन प्राप्त करता है। कोर्टिसोल परिवर्तन रासायनिक संरचनानाल के रक्त और ऊतक, जो बदले में, भ्रूण को सांस लेने में मुश्किल बनाते हैं, इसे हाइपोक्सिया में डुबो देते हैं और विकास को धीमा कर देते हैं।

जब बच्चा पैदा होता है, तो घबराई हुई माँ से प्राप्त यह सारा हार्मोनल कॉकटेल उसे शांति से जीने से रोकता है: बच्चा बहुत रोता है, खराब सोता है, मुश्किल से खाता है।

तनाव का दुष्चक्र बंद हो जाता है: गर्भावस्था के दौरान माँ घबराई हुई थी - भ्रूण को अवांछित हार्मोन प्राप्त हुए। नतीजतन, एक घबराया हुआ बच्चा पैदा हुआ, वह सोता है और खराब खाता है, जिसका अर्थ है कि वह अपने माता-पिता को सोने नहीं देता है। उसका अस्थिर विकास माँ को परेशान करता है - नतीजतन, महिला तनाव से बाहर नहीं निकलती।

अजन्मे बच्चे में कमजोर प्रतिरक्षा का खतरा

तीसरा, माँ की घबराहट के कारण भविष्य के बेटे या बेटियों के स्वास्थ्य के बिगड़ने की और भी दूर की संभावना एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और अति सक्रियता है, जिसका अर्थ है एक दर्दनाक बचपन और सीखने की क्षमता में कमी।

गर्भावस्था के दौरान घबराहट बढ़ाने वाले कारक

लगातार बदलते हार्मोन

हमने पहले ही मुख्य कारक का वर्णन किया है: यह एक अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि है। यह हार्मोन हैं जो भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, और इसके परिणामस्वरूप, मूड के लिए, और न केवल गर्भवती महिलाओं में, बल्कि यह सब भविष्य की माताओं को अधिक प्रभावित करता है।

और यहाँ यह केवल इस विचार के अभ्यस्त होने के लिए रहता है कि शरीर अब गर्भवती है, जिसका अर्थ है कि भावनाएँ बदल सकती हैं, क्योंकि इसका पुनर्निर्माण किया जा रहा है अंत: स्रावी प्रणालीऔर ये सब मेरे अंदर प्रेग्नेंट हो रहा है. यह कारक आंतरिक है।

हालाँकि, कुछ कारण हैं जो एक महिला के मूड को बाहर से बदल सकते हैं (और फिर से, न केवल गर्भवती महिलाओं में, बल्कि उनमें यह किसी तरह अधिक ध्यान देने योग्य है)।

मौसम संवेदनशीलता

यह स्पष्ट है कि यह संवेदनशीलता स्वयं भी एक आंतरिक और पूरी तरह से हार्मोन-निर्भर कारक है, लेकिन यह मौसम परिवर्तन से उकसाया जाता है: जब बारिश होती है, तो आप रोना चाहते हैं, हवा से चिंता बढ़ जाती है, तापमान गिर जाता है - सिरदर्द और उदासी, सूरज - शांत खुशी।

या इसके विपरीत, क्रोध: मैं, बदनसीब पेट वाला, यहाँ पीड़ित हूँ, और यह "पीली थूथन" फिर से रेंग गई है!

चंद्र चक्र

यह प्राचीन काल से ज्ञात है कि मासिक धर्मचंद्रमा से जुड़ा हुआ है, क्योंकि रक्त एक तरल है, और पृथ्वी पर सभी भाटा और प्रवाह चंद्रमा द्वारा नियंत्रित होता है। गर्भवती महिलाओं में, बेशक, मासिक धर्म बंद हो जाता है, लेकिन, सबसे पहले, शरीर अभी भी इन चक्रों के बारे में पूरी पहली तिमाही के लिए "याद" करता है।

और, दूसरी बात, एक गर्भवती महिला का गर्भ सभी प्रकार के अतिरिक्त पानी जैसे एमनियोटिक द्रव से भर जाता है, साथ ही रक्त, लसीका और अंतरकोशिकीय द्रव की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे गर्भवती शरीर में चंद्रमा को नियंत्रित करने के लिए कुछ होता है। और जब अंदर उतार-चढ़ाव होता है, तो मूड अनिवार्य रूप से बदलना शुरू हो जाएगा, भले ही भलाई में बदलाव के कारण।

गर्भवती महिला के आसपास मनोवैज्ञानिक माहौल

खैर, यहां हम बात कर रहे हैं बच्चे के पिता, गर्भवती महिला के माता-पिता, उसके विभिन्न रिश्तेदारों और दोस्तों, गर्लफ्रेंड के लिए समर्थन जैसी प्रसिद्ध चीजों के बारे में ... जब यह सब होता है, तो गर्भवती महिला को लगता है कि वह और बच्चे को प्यार किया जाता है, आत्मा में किसी तरह अधिक शांति होती है।

हालाँकि यहाँ भी, पदक के दो पहलू हैं: मैंने युवा माताओं से बार-बार शिकायतें सुनी हैं कि बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ बदल गया है, पति और अन्य रिश्तेदार संतानों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और वह, बेचारी, अब नहीं उतनी ही देखभाल करती है जितनी गर्भावस्था के दौरान करती थी। तो बहुत अच्छा भी बुरा है।

अप्रत्याशित गर्भावस्था

मैं वास्तव में गर्भवती मां के हिस्टीरिया के ऐसे कारण का उल्लेख नहीं करना चाहता, लेकिन, फिर भी, यह मौजूद है: गर्भावस्था वांछित नहीं थी। किसी की स्थिति की "अनियोजित" प्रकृति के बारे में जागरूकता, एक अस्थिर के साथ मिलकर हार्मोनल पृष्ठभूमिगर्भवती महिला में घबराहट बढ़ जाती है और नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान नर्वस न होना कैसे सीखें?

इसे करना काफी आसान है।

1. यदि संभव हो, तो वह करें जो गर्भवती शरीर चाहता है: खाओ, पियो, सोओ, चलो। यदि शरीर केवल लेटकर खाना चाहता है, तो मस्तिष्क को चालू करें और अपने आप को टहलने के लिए ले जाएं।
2. सही चिकित्सक को देखना, उसकी बात सुनना और सिफारिशों का पालन करना: अन्य बातों के अलावा, यह शांत करने वाला है। इसके अलावा, डॉक्टर अच्छी तरह से जानता है कि गर्भावस्था के दौरान किसी को घबराना नहीं चाहिए, और यह तय करेगा कि चुटकी में क्या करना है: वह एक शामक लिख देगा।
3. गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाओं में भाग लें - जिम्नास्टिक, तैराकी, स्नान (जब तक, निश्चित रूप से, यह सब आपकी गर्भावस्था की विशेषताओं के कारण contraindicated नहीं है)। अपनी और अपने अजन्मे बच्चे की आत्मविश्वास से देखभाल करने से भी मन को शांति मिलती है।
4. न केवल शरीर के बारे में, बल्कि आत्मा के बारे में भी ध्यान रखें: दिलचस्प किताबें पढ़ें, भविष्य के माता-पिता के लिए विशेष प्रकाशन, अपनी गर्भावस्था का अध्ययन करें। यदि आप एक कामकाजी गर्भवती महिला हैं और अपनी नौकरी से प्यार करती हैं, अपने स्वास्थ्य के लिए काम करती हैं, तो यह बौद्धिक ठहराव की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
5. और अंत में, एक और सलाह। यह कठोर है, लेकिन अक्सर काम करता है, इसलिए खेल में इस सरल विधि का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। यदि आप किसी भी तरह से शांत नहीं हो सकते हैं, और आप सचमुच सॉसेज हैं, तो बच्चे के बारे में सोचें और अपने आप से कहें: "चलो, अपने आप को एक साथ खींचो, चीर!"

नमस्कार प्रिय महिलाओं! आज मैं गर्भावस्था के विषय पर प्रकाश डालना चाहूंगी, और विशेष रूप से, गर्भवती माँ के रोने पर शिशु को क्या महसूस होता है। हम सभी समझते हैं कि गर्भावस्था के दौरान माँ और बच्चा एक जीव हैं, जिसकी बदौलत बच्चा माँ के सभी भावनात्मक परिवर्तनों को महसूस करता है। कैसे नकारात्मक भावनाओं के आगे न झुकें, आप काम के बारे में क्या सोच सकते हैं, विश्राम के लिए क्या विकल्प हैं और भी बहुत कुछ।

एक संपूर्ण

मुझे लगता है कि हर गर्भवती महिला यह मानती है कि उसका मूड बच्चे को कैसे प्रभावित करता है। अगर वह घबरा रही है, अनुभव कर रही है नकारात्मक भावनाएँ, चिंता करता है, तो बच्चा यह सब महसूस करता है। और जब मां खुश और संतुष्ट होती है, तो बच्चा अच्छा कर रहा होता है। यह रिश्ता मौजूद है और इससे कोई बच नहीं सकता। इसलिए, आपको इस बात की अच्छी तरह से जानकारी होनी चाहिए कि आप गर्भावस्था के दौरान बच्चे को किन भावनाओं और भावनाओं से अवगत कराना चाहती हैं।

बेशक, यह अजन्मे बच्चे के लिए बहुत बेहतर होगा यदि माँ आराम पर है, तनावमुक्त है, और एक बार फिर घबराएगी नहीं। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है। काम पर या जीवनसाथी के साथ रिश्ते में समस्या, स्टोर में सेल्सवुमेन का अशिष्ट व्यवहार। और यह देखते हुए कि एक गर्भवती महिला हमेशा अपनी भावनाओं का सामना नहीं कर सकती है, उसे आंसू लाना बहुत आसान है।

आपका मूड आपके बच्चे को उसी तरह प्रभावित करता है जैसे आप जो खाते हैं। इस बारे में सोचें कि आप अपने बच्चे को किन भावनाओं से भरती हैं। उन स्थितियों से बचने की कोशिश करें जो आपके मन की शांति को हिला सकती हैं। यह आसान नहीं है, बेशक, लेकिन यह संभव है।

यदि आप जानते हैं कि किसी पड़ोसी के साथ बातचीत आपको गुस्सा दिलाती है, तो थोड़ी देर के लिए उसके साथ संवाद न करें। यदि आप आने वाले जन्म के बारे में चिंतित हैं, तो जितना संभव हो सके अपने डॉक्टर के साथ सभी विवरणों पर चर्चा करें ताकि आप सब कुछ जान सकें।
आपको लेख "" उपयोगी लग सकता है। खुद को सकारात्मकता से भरने की कोशिश करें।

विश्राम तकनीकें

सबसे विवादास्पद विश्राम विकल्पों में से एक बाथरूम है। कोई कहता है कि किसी भी हालत में यह असंभव नहीं है, दूसरे कहते हैं कि कुछ भी भयानक नहीं होगा। मुझे लगता है कि कोई भी मुझसे बहस नहीं करेगा कि स्नान करना आराम करने और तनाव दूर करने में बहुत सहायक होता है।

गर्भावस्था के दौरान आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है। घर पर कोई न कोई तो होना ही चाहिए। यह वांछनीय है कि पानी थोड़ा ठंडा हो, छत्तीस डिग्री से अधिक नहीं। शरीर का ऊपरी हिस्सा पानी से बाहर निकला होना चाहिए। कभी-कभी यह थोड़ा ठंडा करने के लिए अपने हाथों और पैरों को पानी से बाहर निकालने के लायक होता है। स्नान दस या पंद्रह मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

एक और अच्छा विकल्प अरोमाथेरेपी है। गर्भावस्था के दौरान, कभी-कभी एक महिला की सूंघने की क्षमता बहुत तेज हो जाती है। इसका उपयोग आपके लाभ के लिए किया जा सकता है। यदि आपके पास पसंदीदा गंध है, तो एक सुगंधित दीपक और कुछ जार तेल लें।

तनाव और संघर्ष न केवल मूड खराब कर सकते हैं, बल्कि गर्भवती महिला को बहुत उत्तेजित भी कर सकते हैं। संगीत की जादुई संपत्ति को याद रखें। शांत, धीमा, सुखद संगीत किसी व्यक्ति को आसानी से शांत कर सकता है और उसकी नसों को क्रम में रख सकता है। अलावा, शास्त्रीय संगीतबच्चे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसे अजमाएं। मुझे मुखर पाठों में जाने में बहुत मज़ा आया।

चलने से न केवल मदद मिलती है अच्छा मूडबल्कि विकास भी शारीरिक हालत. और अगर आप शहर के बाहर कहीं चलते हैं, तो स्वच्छ हवा एक बड़ा प्लस होगी।

आराम करने के विकल्प बड़ी राशि. आपको इसे स्वयं आजमाने की आवश्यकता है विभिन्न तरीकेऔर तुम्हारा पता लगाएं। वह तकनीक खोजें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करे। शायद यह होगा साँस लेने के व्यायामशायद योग मदद कर सकता है।

एक नई गतिविधि खोजें

एक अन्य विकल्प जो आपकी मदद कर सकता है वह है एक नई गतिविधि खोजना। अगर आप किसी काम को जुनून के साथ करते हैं तो शरीर में खुशी के हार्मोन का निर्माण होता है और इसका असर बच्चे पर बहुत अच्छा पड़ता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान आप एक चक्कर पा सकते हैं जो लाएगा अतिरिक्त आय. सहमत हूँ, पैसा अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है।

लेख में "" मैं विचार करता हूं विभिन्न विकल्पइसमें आपकी रुचि हो सकती है। शायद इस तरह से आप अपनी बुलाहट पा लेंगे और उस व्यवसाय को हासिल कर लेंगे जिसे आप अपने शेष जीवन के लिए विकसित करेंगे।

अगर आपका ध्यान पैसे कमाने पर नहीं है, तो आप बस अपनी पसंद के हिसाब से नौकरी ढूंढ सकते हैं। बुनाई, मैक्रैम, खाना बनाना, फोटो कोलाज बनाना, क्ले मॉडलिंग, मसाज और भी बहुत कुछ। जुनून आपको न केवल आराम करने और शांत करने में मदद करेगा, बल्कि आपके जीवन में बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं भी लाएगा, और यह निश्चित रूप से बच्चे पर अच्छा प्रभाव डालता है।

सामान्य तौर पर, मेरा मानना ​​\u200b\u200bहै कि गर्भावस्था कानूनी अहंकार की अवधि है, आप केवल वही कर सकते हैं जो आप बिना पीछे देखे चाहते हैं और सभी परेशानियों के बारे में परवाह नहीं करते हैं।

दिलचस्प साहित्य पढ़ें, जैसे कि किताब " अपनी गर्भावस्था का आनंद लेने के 52 आसान तरीके”, जहाँ आपको रोमांचक सवालों के जवाब मिलेंगे।

अपना अनुभव साझा करें! आप गर्भावस्था के दौरान तनाव से कैसे निपटती हैं? क्या आपकी सबसे अच्छी मदद करता है? आपको सबसे ज्यादा क्या गुस्सा आता है और आप इससे कैसे निपटते हैं? आपकी सलाह कई गर्भवती माताओं की मदद कर सकती है।

आपको शुभकामनाएं!