बच्चे के जन्म के दौरान, आपके शरीर में ऐसे परिवर्तन होते हैं जो आपके जीवन में किसी अन्य समय में असंभव होते हैं। इनमें से अधिकतर परिवर्तन स्वचालित रूप से होते हैं। आपकी "जन्म प्रणाली" सहज रूप से जानती है - लाखों महिलाओं ने इसे पहली बार अनुभव किया है - क्या करना है। हालांकि, गर्भावस्था के आखिरी महीने के दौरान आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, इसकी उचित तैयारी और समझ आपको अपने जन्म को सुरक्षित और संतोषजनक बनाने के लिए क्या हो रहा है, इसे प्रभावित करने में अधिक प्रभावी होने में मदद करेगी। इस महीने की विशिष्ट संवेदनाएं नीचे दी गई हैं जिनके लिए आपका शरीर तैयार होता है सक्रिय प्रसव. जल्द ही आप महसूस करेंगे स्पष्ट संकेतकि यह महत्वपूर्ण दिन आखिरकार आ गया है।

विशाल होने का भाव।अब तुम्हारा शरीर बड़ा हो गया है - वास्तव में बड़ा। आप पा सकती हैं कि आपके पेट की मांसपेशियां आपके बच्चे को पकड़ने का कठिन काम करती हैं, या आप चलने के दौरान अपने कूल्हों या पेरिनेम में दर्द महसूस करना शुरू कर देती हैं। आपके लिए कार तक घूमना भी मुश्किल हो जाएगा। इसकी विशालता का अहसास आपको एक मिनट के लिए भी नहीं छोड़ेगा। यहां तक ​​कि आपके पैर भी भारी महसूस होंगे। नौवें महीने के पहले एक या दो हफ्तों में, आईने में अपने प्रतिबिंब का आनंद लें, क्योंकि बच्चा जल्द ही श्रोणि गुहा में उतरेगा, और आपके पेट की आकृति बदल जाएगी। आप अच्छी तरह से सोच रहे होंगे कि आप एक और महीने कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

बढ़ी हुई थकान।नौवें महीने में कई भावी माताओं को लगता है कि उनकी ताकत पूरी तरह से समाप्त हो चुकी है। आपको अपने भारी शरीर को गुरुत्वाकर्षण के आगे के केंद्र के साथ ऊपर और नीचे सीढ़ियों से ले जाना मुश्किल लगता है। यहां तक ​​कि सोफे से उठने की कोशिश करने पर भी आपकी सांस फूलने लगती है। कई महिलाएं अपने जन्म के दिन तक काम करना पसंद करती हैं, लेकिन अधिकांश गर्भवती माताओं को ऐसा लगता है पिछला महीनागर्भावस्था, उन्हें अपना काम का बोझ कम करना चाहिए या काम पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। अधिकांश महिलाएं निराशा की रिपोर्ट करती हैं जो उन्हें सोने में असमर्थता के कारण अभिभूत करती हैं। गर्भवती महिलाएं चाहे कितनी भी थकी हुई क्यों न हों, वे ठीक से सो नहीं पाती हैं और कभी आराम महसूस नहीं करती हैं। इसका कारण पिछले महीने की शारीरिक और भावनात्मक थकावट है। और इसके लिए सिर्फ नींद की कमी ही जिम्मेदार नहीं है। जिन महिलाओं की यह पहली गर्भावस्था होती है, उन्हें एक प्रकार की नींद की आदत हो रही होती है, जिसका सामना उन्होंने पहले कभी नहीं किया था - हल्की नींद। ऐसा रात की नींदपरिचित और सुविधाजनक बनें (और रहें)। एक बच्चे को दूध पिलाना, यह सुनिश्चित करना कि बड़े बच्चे ढके हुए हैं, उन्हें दुःस्वप्न होने पर दिलासा देना, अगर वे बीमार हैं तो उनके बगल में बैठना, एक उत्तेजित बच्चे को शांत करना - यह सब हल्की नींद की आवश्यकता को निर्धारित करता है लंबे सालआगे।

मेरे पांच बच्चे आठ साल के भीतर पैदा हुए थे, आखिरी दो जुड़वाँ थे। अपने पहले बच्चे के जन्म के चौदह साल बाद, आखिरकार मैं रात को अच्छी नींद ले पाई और मेरी नींद कभी बाधित नहीं हुई। जब मैं उठा तो मुझे याद आया कि मैं अपनी पहली गर्भावस्था से पहले ही ऐसे सोया था। वर्षों से, मुझे बच्चों की जांच करने के लिए रात में उठने की आदत हो गई है। मेरे कानों ने अपने आप कोई खाँसी या रोना उठा लिया।

ऐसे भी दिन थे जब मैं घर में लाश की तरह इधर-उधर भटकती थी, शायद इसलिए कि मैं आधी रात बाथरूम में बिताती थी। मॉम कहती हैं कि यह अनिद्रा इस बात का पूर्वाभ्यास है कि बच्चे के जन्म के बाद क्या होगा। मुझे डर है कि अगर मैं जन्म देने के बाद इतनी थकी हुई हूं, तो मैं कुछ बेवकूफी करूंगी, जैसे... बच्चे को किराने की दुकान में भूल जाना।

मैं व्यावहारिक रूप से काम पर सो गया, और इसलिए मुझे छुट्टी पर जाना पड़ा (मेरी अपेक्षा से तीन सप्ताह पहले)। मैं उस अपराध बोध से कभी नहीं उबर सका जिसमें मैंने योगदान देना बंद कर दिया था परिवार का बजट. मैंने बारह साल तक काम किया, और मैं सोच रहा था कि क्या बच्चे के जन्म के बाद अपराधबोध की यह भावना गायब हो जाएगी।

वजन घटना।हालांकि इस महीने आपके बच्चे का वजन कुछ पाउंड बढ़ सकता है, लेकिन संभावना है कि आपका वजन थोड़ा ही बढ़ेगा, वही रहेगा, या एक या दो पाउंड कम हो जाएगा। गर्भावस्था के नौवें महीने में वजन कम होना आमतौर पर मात्रा में कमी के कारण होता है उल्बीय तरल पदार्थ- हार्मोन के रूप में आपके शरीर में मौजूद द्रव का पुनर्वितरण शुरू हो जाता है। एमनियोटिक द्रव के उत्पादन में कमी और जल्दी पेशाब आनाइस तथ्य को जन्म दे सकता है कि आपके शरीर में तरल पदार्थ की कुल मात्रा कम हो जाएगी, जिसका मतलब है कि आपका वजन भी कम हो जाएगा। आपका शरीर अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाता है।

खोजने में कठिनाई आरामदायक स्थिति. हो सकता है कि आपको आरामदायक स्थिति न मिले। आप कुछ मिनटों से अधिक समय तक एक ही स्थिति में बैठने, खड़े होने या लेटने में असहज महसूस करते हैं, और आप इसे ढूंढ नहीं सकते उपयुक्त आसनसोने के लिए। आप काम पर निराश हो जाते हैं, आप घर पर आराम नहीं कर सकते हैं, और - यदि आप ज्यादातर महिलाओं की तरह हैं - तो आपको चिंता होने लगती है कि आपके पास जन्म देने की ताकत नहीं होगी। इस महीने आपको छोटे और लगातार ब्रेक की जरूरत है दिन की नींद. बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में सिखाई जाने वाली विश्राम तकनीकों के लिए भी यही कहा जा सकता है। बच्चे के जन्म की शुरुआत से पहले जितना संभव हो उतना आराम पाने के लिए उनका उपयोग करें।

थोड़ा बेहतर महसूस हो रहा है।
नौवें महीने में दो अप्रिय घटनाएं होती हैं प्रारम्भिक चरणगर्भावस्था - सांस की तकलीफ और नाराज़गी। जब बच्चा श्रोणि गुहा (निचला भाग देखें) में उतरता है, तो डायाफ्राम के लिए जगह होती है और आपके लिए सांस लेना आसान हो जाता है। अब जबकि पेट पर से दबाव कम हो रहा है, सीने में जलन भी दूर हो सकती है। इसके साथ ही गर्भाशय के ऊपरी हिस्से से जुड़े जलन के स्रोतों के कमजोर होने के साथ, पेट के निचले हिस्से में पुरानी परेशानी फिर से प्रकट हो जाती है, यानी पेशाब करने की इच्छा अधिक बार हो जाती है, क्योंकि बच्चे का सिर मूत्राशय पर जोर से दबाता है। ऊपरी खंड की स्थिति पाचन नालसुधार होता है, लेकिन निचले हिस्सों में फिर से कब्ज और सूजन हो सकती है। (कब्ज से निपटने के तरीके पहले चर्चा की।)

श्रोणि क्षेत्र में नई संवेदनाएँ।जैसे ही बच्चा श्रोणि गुहा में उतरता है, आप अपनी पीठ के निचले हिस्से या अपने श्रोणि के केंद्र में तेज, तेज दर्द का अनुभव कर सकती हैं, जिससे चलना मुश्किल हो जाता है। कुछ महिलाओं को ग्रीवा क्षेत्र में एक अप्रिय झुनझुनी या झुनझुनी सनसनी का अनुभव होता है। जब आप अंडरवियर पहनते हैं या बिस्तर से बाहर निकलते हैं तो आप अपने पैर को उठाने की कोशिश करते समय अपने श्रोणि में दबाव या तेज दर्द महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी ये दर्द पूरे निचले हिस्से को ढक सकते हैं या जांघ को दे सकते हैं। गर्भावस्था के नौवें महीने में श्रोणि क्षेत्र में दर्द में वृद्धि की संभावना सबसे अधिक लिगामेंट्स के कमजोर होने और खिंचाव के कारण होती है, जो आगामी कार्य के लिए तैयारी कर रहे होते हैं। शरीर की स्थिति में बदलाव से बेचैनी कम करने में मदद मिलेगी। मत छोड़ो शारीरिक व्यायामप्रतिदिन धीमी गति से लंबी सैर करें या व्यायाम बाइक पर व्यायाम करें। यदि चलने या व्यायाम करने से आपको दर्द हो रहा है, तो गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने में अनुभवी हाड वैद्य से मिलें। कोमल हेरफेर के साथ, वह आपके कूल्हों को फिर से संतुलित करेगा। हम आश्वस्त हैं कि आपकी गर्भावस्था में कायरोप्रैक्टिक होने से न केवल पीठ दर्द से राहत मिलेगी, बल्कि जन्म प्रक्रिया को भी प्रभावित करेगा, आपकी रीढ़ और पेल्विक जोड़ों को उनके भार के लिए तैयार करेगा।

बच्चे के धक्के उनके चरित्र को बदल देते हैं।नौवें महीने में, भ्रूण आठवें की तुलना में कम चलता है, लेकिन झटके की आवृत्ति में कमी के साथ उनकी ताकत में वृद्धि होती है। आप पसलियों के नीचे और श्रोणि क्षेत्र में मजबूत प्रभाव महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी आपको यह अहसास भी होगा कि बच्चा आपकी योनि में हाथ या पैर चिपका रहा है - एक बहुत ही अजीब एहसास।

सामान्य बेचैनी और दर्द।नौवें महीने में, कई महिलाएं पूरे शरीर में तनाव और जकड़न महसूस करती हैं, जैसा कि वे कल्पना करती हैं कि गठिया से पीड़ित वृद्ध लोगों को महसूस करना चाहिए। बच्चे का सिर तंत्रिका तंतुओं पर दबाता है और रक्त वाहिकाएंश्रोणि, जो कूल्हे की ऐंठन पैदा कर सकता है। श्रोणि में असुविधा और दर्द के समान, ये परिवर्तन जोड़ों पर गर्भावस्था के हार्मोन के आराम प्रभाव के कारण होते हैं। यह ज्ञात है कि स्नायुबंधन के एक सामान्य कमजोर होने से घुटनों और कलाई में कमजोरी होती है, जिससे भार उठाना भी आसान हो जाता है हल्का वजनएक भारी काम हो जाता है, और चलने का सारा आकर्षण खो जाता है। हालाँकि, आंदोलन आपके शरीर के स्वर को बनाए रखता है, और यदि आप पहले से ही दैनिक सैर के लिए गए हैं, तो असुविधा और दर्द जल्द ही दूर हो जाएगा। मोबाइल रहने की कोशिश करें - अन्यथा आपकी मांसपेशियों, हृदय प्रणाली, साथ ही श्वसन और पाचन तंत्र की टोन कम हो जाएगी।

आत्म-सुखदायक साधन:
. एक किताब पढ़ी;
. एक मजेदार वीडियो देखें
. एक आशावादी मित्र को बुलाओ;
. नहाना;
. अपने आप को कुछ विनम्रता से पेश करें;
. संग्रहालय जाइए;
. सिनेमा में देखें रूमानी सुखान्तिकी;
. आरामदायक संगीत सुनते हुए बच्चे के जन्म के संदेश के साथ पोस्टकार्ड पर हस्ताक्षर करें;
. झपकी लेने से पहले, उस संगीत को चालू करें जिसे आपने बच्चे के जन्म के लिए चुना है;
. कुछ गहरी साँसें लें और खिंचाव करें।

गर्भावस्था के लगभग 28वें सप्ताह से, अजन्मे बच्चे और उसकी मां की स्थिति के नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण संकेतकों की सूची में अधिक से अधिक जोड़े जाते हैं। इस क्षण से, डॉक्टर उसे आंदोलनों को नियंत्रित करने की सलाह देंगे, क्योंकि उनकी प्रकृति, तीव्रता, आवृत्ति बहुत कुछ बता सकती है अंतर्गर्भाशयी जीवनटुकड़ों।

पूरी अवधि के दौरान भ्रूण के आंदोलनों की आवृत्ति और तीव्रता बदल जाएगी। तो, उसकी अशांत अंतर्गर्भाशयी गतिविधि का शिखर तीसरी तिमाही की शुरुआत में गिर जाएगा: कुशल कलाबाजी के लिए पेट में अभी भी बहुत जगह है, और छोटे जिमनास्ट के अंग पहले से ही काफी मजबूत हैं ताकि मां " आनंद लें ”उसके बच्चे का नृत्य। लेकिन गर्भावस्था के अंत की ओर सीमित भ्रूण मूत्राशयअंतरिक्ष तेजी से बच्चे के आंदोलन को प्रतिबंधित करेगा। इस बीच, वह सक्रिय रूप से बढ़ेगा और वजन बढ़ेगा, विशेष रूप से जन्म देने से पहले या दो सप्ताह में: बच्चे को जन्म नहर से गुजरने के लिए बहुत ताकत की आवश्यकता होगी!

जन्म से पहले बच्चा कैसा व्यवहार करता है?

यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि ऐसी स्थितियों में बहुत तीव्रता से आगे बढ़ना संभव नहीं है, और शायद यह ज्यादा खुशी भी नहीं देता है। बच्चे के जन्म से पहले भ्रूण की हरकतें उनके चरित्र को बदल देती हैं: बच्चा इतनी बार नहीं हिलता, लेकिन उसके झटके पहले से ही दृढ़ता और आत्मविश्वास से अलग होते हैं। इसके अलावा: अभी, थोड़ा चुस्त अपने चरित्र को दिखा सकता है, तंग जगह के साथ असंतोष का प्रदर्शन कर सकता है।

माँ लगभग हर आंदोलन को महसूस करती है: मोड़ और मोड़ के लिए कोई जगह नहीं है। लाइन में बच्चे का अगला सबसे महत्वपूर्ण आंदोलन नीचे की ओर निर्देशित किया जाएगा: श्रोणि क्षेत्र से गर्भाशय ग्रीवा तक। प्रसव की पूर्व संध्या पर, वह प्रारंभिक स्थिति लेते हुए सिर को श्रोणि में निर्देशित करता है। आप महसूस करेंगे कि चलना बहुत आरामदायक नहीं हो गया है, लेकिन सांस लेना पहले की तुलना में बहुत आसान हो गया है: एक बड़ा पेट अब छाती का समर्थन नहीं करता है और सांस की तकलीफ का कारण नहीं बनता है।

बच्चे के जन्म का एक महत्वपूर्ण अग्रदूत

बच्चे के जन्म से पहले भ्रूण की गतिविधियां न केवल बदलती हैं, बल्कि महत्वपूर्ण और काफी विश्वसनीय भी होती हैं। प्रसूतिविदों का कहना है कि गर्भावस्था के 36-37 सप्ताह में, एक महिला को भ्रूण की सबसे बड़ी गतिविधि महसूस होती है, लेकिन तब यह ध्यान देने योग्य हो जाती है। यह अवधि बहुत सशर्त है, जैसा कि आप जानते हैं, सभी बच्चे 40वें सप्ताह में पैदा नहीं होते हैं। लेकिन उनमें से अधिकतर जन्म से 1-2 सप्ताह पहले अपनी व्यवहारिक रणनीति बदलते हैं। माँ ने नोटिस किया कि बच्चा अब इतनी बार और सक्रिय रूप से आगे नहीं बढ़ रहा है, हालाँकि अब चोटियाँ हैं: पूर्ण शांति की अवधि को अत्यधिक गतिविधि की अवधि से बदला जा सकता है।

अगर बच्चे के जन्म से पहले बच्चा अचानक शांत हो जाता है, तो माँ अस्पताल जा सकती है। संकुचन शुरू होने में एक या दो सप्ताह लग सकते हैं, लेकिन चीजें तैयार होनी चाहिए, और आपको अकेले घर से दूर नहीं जाना चाहिए, लंबी यात्राओं पर जाना तो दूर की बात है।

भ्रूण के आंदोलनों का प्रसव पूर्व नियंत्रण

हालाँकि, अब भी, आंदोलनों का नियंत्रण आगे किया जाना चाहिए। उनकी संख्या में अत्यधिक कमी एक खतरनाक संकेत हो सकता है। अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या बच्चा खुद को दिन में 3 बार से ज्यादा महसूस नहीं करता है।

यदि आप बच्चे के जन्म से पहले भ्रूण की गतिविधि में वृद्धि को नोटिस करते हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए: वह आगामी घटनाओं की तैयारी भी कर रहा है, और, वैसे, उसकी चाल अब एक घूर्णी-अनुवादिक चरित्र पर ले रही है, डॉक्टरों का कहना है। लेकिन यहां आपको अंदर से संकेतों को भी सुनना चाहिए और उनकी सही व्याख्या करने में सक्षम होना चाहिए: क्या बच्चा खेल रहा है या खतरे के बारे में चेतावनी दे रहा है? कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चा जन्म से पहले अनुभव करता है। हाइपोक्सिया के संकेतों में से एक बच्चे के जन्म से पहले भ्रूण की अत्यधिक गतिविधि हो सकती है।

यदि आप संख्याओं का सहारा लेते हैं, तो लगभग आपको 6 घंटे की अवधि में कम से कम 10 भ्रूण की हलचल या 12 घंटे की अवधि में कम से कम 24 महसूस करनी चाहिए। एक घंटे में, बच्चा सामान्य रूप से दो बार हिलता-डुलता है, लेकिन डॉक्टर एक संकेत के रूप में प्रति घंटे निगरानी की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि बच्चा सो सकता है।

आंदोलनों को किसी भी आंदोलन या झटके के एपिसोड के रूप में माना जाना चाहिए जिसे आप महसूस करते हैं। यदि आपको लगता है कि बच्चा लंबे समय से शांत है, तो एक कैंडी खाने या एक गिलास दूध पीने की कोशिश करें और अपनी बाईं ओर लेट जाएं। यह स्थिति भ्रूण के लिए असुविधाजनक मानी जाती है - और उसे आपको इसके बारे में बताना चाहिए। यह भी याद रखें कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, इसलिए बच्चे के जन्म से पहले उच्च और निम्न भ्रूण गतिविधि दोनों आदर्श हो सकते हैं।

लेकिन अगर कुछ आपको परेशान करता है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है। यदि परीक्षा के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ ने आपको बताया कि बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है, तो लगातार या कमजोर आंदोलनों के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

अतिरिक्त चिंता अब बेकार है। शांत रहें: बच्चा आपसे मिलने के लिए लगभग तैयार है। अगर थोड़ा पहले श्रम प्रेरित करने की आवश्यकता होती, तो भी इससे उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर नहीं पड़ता। इसके विपरीत: कभी-कभी ऐसा निर्णय सबसे सही होता है, क्योंकि यह टुकड़ों के हित में किया जाता है। तो यह बिल्कुल चिंता करने योग्य नहीं है: बच्चे के जन्म से पहले तनाव हार्मोन छोटे या आपके लिए बिल्कुल बेकार है।

खासकरऐलेना किचक

लेकिन यह हमेशा याद रखने योग्य है कि कभी-कभी खुशी के पलों को आपके बच्चे के लिए उत्साह और चिंता से बदला जा सकता है। यह लेख उन सभी गर्भवती माताओं के लिए लिखा गया है जो नन्ही नाभि के बारे में सब कुछ जानना चाहती हैं।

गर्भावस्था के दौरान, माँ कई अद्भुत क्षणों की अपेक्षा करती है, जिनमें से एक शिशु की पहली हलचल है। भावना बस अवर्णनीय है। युवा पिता इसे कभी महसूस नहीं कर पाएंगे। आइए बात करते हैं कि ज्यादातर महिलाओं में बच्चा प्रसव से पहले कितनी बार हिलता-डुलता है।

सामान्य तौर पर, भ्रूण बहुत ही उपस्थिति से, या बल्कि, जब यह अभी भी एक भ्रूण है, से आगे बढ़ना शुरू कर देता है। लेकिन यह इतना छोटा होता है कि महिलाओं की हरकतों पर ध्यान ही नहीं जाता। गर्भावस्था के दौरान, बच्चा बड़ा हो जाता है, और उसकी हरकतें बहुत अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। विकास के 16वें सप्ताह से एक युवा मां बच्चे की गतिविधियों को महसूस करना शुरू कर देती है। कम से कम डॉक्टरों का तो यही कहना है। दरअसल, ज्यादातर महिलाओं को 20 या 22 हफ्ते के बाद ही हलचल महसूस होने लगती है। सिर्फ इसलिए कि कुछ, विशेष रूप से पहली गर्भावस्था के दौरान, यह नहीं जानते कि यह कैसा है। भावना बस अविश्वसनीय और अविस्मरणीय है। सभी के लिए, यह अपने तरीके से ही प्रकट होता है। कुछ माताओं के लिए, यह पेट के अंदर "गर्कल्स" जैसा दिखता है, जबकि अन्य के लिए, एक छोटे पैर के साथ विशिष्ट झटके महसूस होते हैं।

समय बीतता है, और बच्चा बढ़ता है, आंदोलनों में पहले से ही एक निश्चित चरित्र और ताकत होती है। बच्चा जवाब दे सकता है मधुर शब्दमाताओं, आंदोलनों के साथ दिखाने के लिए कि वह असहज है या उसे कुछ पसंद नहीं है। यह बाहरी दुनिया और ग्रह पर सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति - माँ के साथ एक तरह का संबंध है।

कोई भी गर्भवती माँ दो सरल प्रश्नों को लेकर चिंतित होती है: बच्चे को कितना चलना चाहिए? क्या बच्चे के जन्म का दृष्टिकोण शिशु की गतिविधि को प्रभावित करता है?

आइए सब कुछ क्रम में मानें। तो, डॉक्टरों के अनुसार, प्रति दिन आंदोलनों की संख्या कम से कम 24 होनी चाहिए। लेकिन आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि हर बच्चा एक छोटा व्यक्ति होता है। इसलिए, आंदोलनों की संख्या कम या ज्यादा हो सकती है। ध्यान रखें कि बच्चा सिर्फ सो सकता है और इसलिए कोई हरकत नहीं करता है।

डॉक्टरों का यह भी मानना ​​​​है कि बच्चे के जन्म का तत्काल अग्रदूत बच्चे के आंदोलनों की संख्या में कमी है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म से पहले बच्चा कितनी बार चलता है। लेकिन यह राय बल्कि विवादास्पद है। मूल रूप से, यह इस तथ्य के कारण माना जाता है कि गर्भावस्था के आखिरी महीने में बच्चे का आकार और वृद्धि पहले से ही उस चरण तक पहुंच चुकी है जिसमें वह पैदा होगा। यह इस तथ्य से न्यायसंगत है कि बहुत कम खाली जगह है और नतीजतन, बच्चे के लिए आंदोलन करना अधिक कठिन होता है प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था। शायद ऐसा है, लेकिन इसके विपरीत, कुछ गर्भवती माताओं ने सक्रियता बढ़ा दी है। कुछ का मानना ​​\u200b\u200bहै कि बच्चे के जन्म से पहले बच्चा कम चलता है क्योंकि वह एक महत्वपूर्ण दिन की पूर्व संध्या पर ताकत हासिल कर रहा है।

गर्भावस्था के आखिरी महीने में बच्चा मां के साथ सोता और जागता रहता है। बेशक, सटीक समय मेल नहीं खाता, क्योंकि बच्चा माँ की तुलना में बहुत अधिक आराम करता है। वह भी पहले उठता है। इसका मतलब यह है कि जिस क्षण माँ इतना सोना चाहती है, बच्चा सक्रिय होना शुरू कर देता है, उदाहरण के लिए, खेलना चाहता है। आंदोलन काफी मजबूत और मांग वाले हो सकते हैं। बेशक, बच्चे का अपना चरित्र है, और वह खुशी के साथ इसे अपनी मां को प्रदर्शित करेगा।

एक युवा माँ के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह अपने बच्चे की गतिविधियों की संख्या पर नज़र रखे। क्योंकि केवल एक महिला ही पता लगा सकती है कि क्या किसी बच्चे को अचानक कोई समस्या है, और उसे वह सब कुछ करने की कोशिश करनी चाहिए जिससे बच्चा स्वस्थ पैदा हो। ऐसा लगता है कि मां के पेट में क्या हो सकता है, क्योंकि वहां बच्चे की पर्याप्त सुरक्षा होती है। यह राय गलत है। गर्भावस्था के दौरान बहुत सी महिलाओं को हाइपोक्सिया या एनीमिया हो सकता है। सिद्धांत रूप में, रोग बिल्कुल भयानक नहीं हैं, लेकिन उन्हें पहचाना जाना चाहिए, क्योंकि इससे भ्रूण के आगे के विकास पर असर पड़ सकता है। यदि बच्चा अच्छा कर रहा है, तो उसके झटके माँ या पिताजी के साथ खेल के रूप में होंगे। यदि बच्चा खतरे में है, तो वह निश्चित रूप से सक्रिय "सैन्य कार्यों" के माध्यम से इसकी सूचना देगा। यदि बच्चे के जन्म से पहले बच्चे के आंदोलनों की संख्या तेजी से घट जाती है, प्रति दिन 3 तक, तो अलार्म बजने का समय आ गया है। बच्चे को कोई समस्या हो सकती है, और माँ को सलाह के लिए तुरंत उपस्थित चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। हो सकता है कि आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता हो या डिलीवरी को थोड़ा जल्दी करने की आवश्यकता हो। अति सक्रियता के साथ भी ऐसा ही है। यह भी एक संकेत हो सकता है कि कोई चीज बच्चे को परेशान कर रही है। इस मामले में, फिर से, आपको तुरंत अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। उन लोगों के लिए जो केवल संख्या में विश्वास करते हैं, बच्चे के जन्म से पहले आंदोलनों की सटीक संख्या नीचे दी गई है अलग समयदिन।

एक घंटे में लगभग दो आंदोलन होने चाहिए। लेकिन डॉक्टर लंबी अवधि (6 या 12 घंटे) चुनने की सलाह देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा आसानी से सो सकता है। उत्तेजना से बचने के लिए, आप बच्चे को "हलचल" करने की कोशिश कर सकते हैं। इसे करने के लिए बस एक कैंडी खाएं और बाईं करवट लेट जाएं। बच्चे भयानक मीठे दाँत वाले होते हैं, इसलिए उत्तर के लिए लंबा इंतजार नहीं करना पड़ेगा। यह स्थानांतरित करने के लिए कहने का एक प्रकार है, कई महिलाएं अन्य तरीकों का उपयोग करती हैं, क्योंकि हर बच्चा अलग होता है।

यदि 6 घंटे की अवधि चुनी जाती है, तो निश्चित रूप से आंदोलनों की संख्या अधिक होनी चाहिए। लगभग 10, लेकिन कम नहीं। कभी-कभी मां को एक घंटे के निरीक्षण के बाद 5-6 हलचल महसूस होती है। डॉक्टरों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि यह काफी है और अब आप गिनना जारी नहीं रख सकते।

अवलोकन के 12 घंटे की अवधि। फिर से आंदोलनों की संख्या में वृद्धि हुई - 24, लेकिन कम नहीं। दरअसल, 12 घंटे का समय काफी लंबा होता है। इसलिए, यदि आंदोलनों की संख्या बहुत कम है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

नतीजतन, बच्चे के जन्म से पहले बच्चे के आंदोलनों की संख्या कभी भी सटीक नहीं रही है और न ही होगी। माताओं, हमेशा याद रखें कि बच्चे एक-दूसरे से बहुत अलग होते हैं। और, इसके अलावा, वे "बुक चिल्ड्रन" से अलग हैं। जन्म देना उत्तम बच्चालगभग असंभव। इसलिए अपने बच्चों से प्यार करें कि वे कौन हैं। आपको कामयाबी मिले!

माँ को क्या हो रहा है?

गर्भावस्था के नौवें महीने में पेट लगातार बढ़ता रहता है, जिससे गहरी सांस लेना मुश्किल हो जाता है। कुछ महिलाएं नींद में भी खर्राटे लेती हैं: ऊपरी वायुमार्ग संकुचित होते हैं। कुछ और हफ्ते - और गर्भाशय उतर जाएगा। पहली बार जन्म देने वालों के लिए, वह पहले से ही नीचे जा सकती है और डायाफ्राम पर दबाव डालना बंद कर सकती है। अनुभवी माताओं के लिए, सबसे अधिक संभावना है, यह बच्चे के जन्म से पहले ही होगा। वजन बढ़ना - प्रति सप्ताह औसतन 400 ग्राम। बच्चा मजबूत हो जाता है: कभी-कभी इतना जोर से धक्का देता है कि एक महिला के लिए उसे ढूंढ पाना मुश्किल होता है आरामदायक आसनआराम के लिए। लेकिन जब वह शांत हो जाता है, तब भी आपको आराम मिलने की संभावना नहीं होती है: आपकी पीठ के बल लेटना असहज होता है - मिचली आ जाती है। इसका कारण यह है कि गर्भाशय इन्फीरियर वेना कावा को संकुचित कर देता है, जिससे रक्त का प्रवाह मुश्किल हो जाता है। आराम करने के लिए सबसे अच्छी स्थिति बाईं ओर, नीचे है दायां पैरएक तकिया लगाओ। जननांग पथ से निर्वहन सामान्य रूप से हल्का होता है और प्रचुर मात्रा में नहीं होता है। उनकी अत्यधिक मात्रा थ्रश का संकेत हो सकती है और डॉक्टर को देखने का एक कारण है। गर्भाशय बच्चे के जन्म की तैयारी जारी रखता है। दुर्लभ, अनियमित और दर्द रहित संकुचन सामान्य हैं। अन्यथा, आपको इसे सुरक्षित खेलने और एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।

बच्चे को क्या हो रहा है?

उसके पास पहले से ही एक सुंदर गोल-मटोल चेहरा है। उसे अब याद नहीं है लकड़ी योगिनीया एक छोटा बूढ़ा आदमी। गाल गोल हैं, शरीर अधिक आनुपातिक हो गया है, त्वचा हल्की गुलाबी है। कैल्शियम हड्डियों में सक्रिय रूप से जमा होता है, वे मजबूत होते हैं। और केवल खोपड़ी के टांके चौड़े रहते हैं। पार पाना जरूरी है जन्म देने वाली नलिकाचोट के बिना। बच्चे का वजन लगभग 1800-2200 ग्राम होता है, उसकी एड़ी से सिर के शीर्ष तक की लंबाई 42-44 सेमी होती है। अब वह बहुत जल्दी वजन बढ़ाना शुरू कर देगा - प्रति सप्ताह 200 ग्राम। और केवल में हाल के सप्ताहजन्म देने से पहले गति थोड़ी कम हो जाएगी। गर्भाशय में, बच्चा पहले से ही स्पष्ट रूप से तंग है। उसके पास अभी भी बदलाव का मौका है गलत स्थिति- सिर नीचे करें, खासकर अगर माँ डॉक्टर द्वारा सुझाए गए व्यायामों को ध्यान से और नियमित रूप से करती है। इसके लिए अभी भी पर्याप्त एमनियोटिक द्रव है। सभी अंग काम कर रहे हैं। गुर्दे, यकृत, अग्न्याशय और थायरॉयड ग्रंथियां काम करती हैं। फेफड़े पहले से ही सर्फेक्टेंट का उत्पादन कर रहे हैं - एक पदार्थ जो बच्चे के जन्म के बाद अपने दम पर सांस लेने में मदद करता है। जननांग पूरी तरह से बनते हैं, लड़कों में अंडकोष अंडकोश में उतरते हैं। मस्तिष्क में अरबों तंत्रिका संबंध होते हैं। एक छोटा सा दिल 120-130 बीट प्रति मिनट की रफ्तार से धड़कता है। लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी अपूर्ण है। इसलिए, माँ को संभावित एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों पर निर्भर नहीं होना चाहिए।

34 सप्ताह: बच्चे के जन्म के लिए लगभग तैयार!

यदि अब बच्चे पैदा होने शुरू हो जाते हैं, तो उन्हें समय से पहले नहीं, बल्कि समय से पहले कहा जाएगा। बच्चा काफी व्यवहार्य है।

माँ को क्या हो रहा है?

प्रशिक्षण संकुचन अधिक बार होते हैं: सबसे पहले, ऊपरी पेट में खिंचाव होता है, फिर तनाव नीचे फैलता है और थोड़ी देर बाद गायब हो जाता है। उन्हें असली से अलग करना मुश्किल नहीं है: वे दर्द रहित और अनियमित हैं, इसलिए हर बार पेट "कठोर" होने पर एम्बुलेंस को बुलाने का कोई मतलब नहीं है। जब सब कुछ बीत जाता है, तो यह लेटने और आराम करने लायक होता है - यह अभी प्रसव नहीं है।

गर्भाशय की ऊंचाई गर्भ से 32-36 सेंटीमीटर ऊपर होती है। कुछ महिलाओं में, पेट बड़ा लगता है, दूसरों में - छोटा। लेकिन अगर इसका आकार आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ को परेशान नहीं करता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। शायद आपके पास सिर्फ एक विस्तृत श्रोणि है, और गर्भाशय आगे की ओर विचलित नहीं होता है, जो एक छोटे पेट का भ्रम पैदा करता है। लेकिन इस मामले में भी शारीरिक गतिविधिसीमित: आपको धीरे-धीरे और सुचारू रूप से चलना है, उठना है - केवल अपनी तरफ की स्थिति से। सांस लेना मुश्किल हो जाता है, कई सांस की तकलीफ से परेशान हैं। यदि आप अभी भी फिटबॉल या पूल में व्यायाम करने की ताकत पाते हैं, तो इससे आपको और आपके बच्चे को ही फायदा होगा। लेकिन किसी को भी आहार में बड़ी मात्रा में वसा और आसानी से पचने वाले कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता नहीं होती है। एक "मध्यम रूप से अच्छी तरह से खिलाए गए" की तुलना में एक बहुत बड़े भ्रूण का जन्म होना अधिक कठिन है।

यदि आपको लगातार पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो रहा है, तो सलाह दी जाती है कि किडनी की समस्या से बचने के लिए अपने डॉक्टर को इसकी सूचना दें। यदि ये मांसपेशियों में दर्द हैं, तो पट्टी पहनने से इनसे निपटने में मदद मिलेगी और भौतिक चिकित्सा. लेकिन कारण एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

बच्चे को क्या हो रहा है

वह कम चलता है - आंदोलन के लिए जगह कम और कम होती जा रही है। लेकिन अभी उनकी बारंबारता एक महत्वपूर्ण संकेतक है। मानदंड 10 मिनट में एक आंदोलन है। गणना कई घंटों तक की जाती है, फिर औसत मूल्य निर्धारित किया जाता है। यदि बच्चा बहुत कम या बहुत तीव्रता से चलता है, तो यह भ्रूण की अपर्याप्तता का संकेत दे सकता है - नाल के कार्यों का उल्लंघन। इस समय शिशुओं का वजन आमतौर पर 2 किलो से अधिक होता है। 34 वें सप्ताह से, एंथ्रोपोमेट्रिक मानक एक समान होना बंद हो जाते हैं और माता-पिता के निर्माण के आधार पर भिन्न होते हैं।

बच्चा व्यावहारिक रूप से बनता है। यह एक नवजात शिशु की तरह दिखता है और परिपक्व होता है, जन्म की तैयारी कर रहा है। वह सक्रिय रूप से वसा जमा करता है - अब भूरा नहीं, बल्कि सफेद। उसके लिए धन्यवाद, बच्चे की त्वचा चिकनी और चमकदार होती है। जर्मिनल फ्लफ धीरे-धीरे पतला हो जाता है, केवल कान, कंधे और ऊपरी पीठ पर शेष रहता है। इसके विपरीत, मूल स्नेहन प्रचुर मात्रा में हो जाता है। इस अवस्था में भ्रूण को कैल्शियम की बहुत आवश्यकता होती है उचित वृद्धिहड्डियों। तो आपका काम डेयरी उत्पादों पर निर्भर रहना है, और अगर डॉक्टर ने सलाह दी है, तो कैल्शियम युक्त दवाएं लें। अन्यथा, बच्चे को माँ के शरीर से "निर्माण सामग्री" का उपयोग करना होगा। आखिरकार, आप "एक बच्चा, एक दाँत" कहने का उदाहरण नहीं बनना चाहते हैं ?!

सप्ताह 35: प्रतिक्रिया

हालांकि बच्चा अभी तक पैदा नहीं हुआ है, उसके साथ संवाद करना पहले से ही संभव है! यदि आप अपना हाथ उस जगह पर रखते हैं जहां उसने अभी लात मारी है, तो बच्चा जवाब देगा - फिर से अंदर से धक्का दें।

गर्भाशय पहले ही इतना बढ़ गया है कि कभी-कभी भावी माँहाइपोकॉन्ड्रियम में दर्द होता है। कई लोग अपनी भावनाओं का वर्णन इस प्रकार करते हैं: बच्चा अपने पैरों को फैलाता हुआ और अपनी पसलियों पर आराम करता हुआ प्रतीत होता है। खाना विशेष व्यायामजो स्थिति को कम करेगा। अपनी पीठ को सीधा करें, जितना हो सके गहरी सांस लें, अपनी सांस रोकें और खिंचाव करें,

बाईं ओर झुकना, दर्द दूर हो जाना चाहिए। आयतन मूत्राशयघटा - गर्भवती गर्भाशय इसे निचोड़ता है। कोई आश्चर्य नहीं कि आपको इतनी बार शौचालय जाने की आवश्यकता है। रात में कम तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें - क्योंकि अब आपको स्वस्थ लंबी नींद की जरूरत है। आवंटन आम तौर पर दूधिया सफेद होते हैं, प्रचुर मात्रा में नहीं होते हैं, गंध खट्टा होती है। यदि वे रूखे हैं या उनमें बादल छाए हुए हैं, तो आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है: प्रसव से पहले जननांग पथ को साफ करना चाहिए, इसलिए पहले से संक्रमण से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है। क्या आपने खून के धब्बे देखे हैं? प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाने में समय बर्बाद न करें, तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें। घर से निकलते समय, अपने दस्तावेज़ - अपना पासपोर्ट और एक्सचेंज कार्ड अपने साथ ले जाएँ। प्रसव किसी भी समय शुरू हो सकता है। अन्यथा, अपरिचित महिलाओं के लिए प्रसूति अस्पताल के विभाग में होने का जोखिम है!

यदि आपका डॉक्टर आपके अत्यधिक वजन बढ़ने से चिंतित है, तो आपको उसकी सलाह माननी चाहिए।

बच्चे को क्या हो रहा है

अगर बच्चा अभी पैदा होता है, तो उसे डॉक्टरों की मदद की जरूरत होगी। के अनुकूल बनने के लिए बाहर की दुनियास्वतंत्र रूप से, बच्चे को पेट में कम से कम दो सप्ताह और बिताने चाहिए। सच है, वह पहले से ही लगभग एक नवजात शिशु की तरह दिखता है: उसका चेहरा सुखद रूप से गोल है, उसके गाल मोटे हैं। हाथ और पैर अभी भी पतले हैं - अभी भी थोड़ा चमड़े के नीचे का वसा है।

फेफड़े पहले से ही गर्भाशय से बाहर काम करने के लिए तैयार हैं, लेकिन बच्चे के जन्म से पहले "वसा पर स्टॉक" करने की सलाह दी जाती है ताकि शरीर समर्थन कर सके सामान्य तापमानओवरकूलिंग के बिना। अधिवृक्क ग्रंथियां सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं - अंतःस्रावी ग्रंथियां जो रक्त में हार्मोन का स्राव करती हैं जो खनिज और पानी-नमक चयापचय को नियंत्रित करती हैं। अधिवृक्क प्रांतस्था ऐसे पदार्थों का उत्पादन करती है जो शरीर को तनाव से निपटने में मदद करते हैं इस मामले मेंआने वाले जन्मों के साथ। वेल्लस बाल (लानुगो) लगभग हर जगह गिर गए और केवल प्राकृतिक शरीर की परतों के स्थानों में बने रहे: जोड़ों में बाहों और पैरों पर, गर्दन के चारों ओर, नितंबों के नीचे। नाखून लगभग उंगलियों की युक्तियों तक पहुंच रहे हैं, सिर पर बाल बढ़ते हैं और वर्णक जमा करते हैं। इस अवस्था में सभी शिशुओं की आंखें हल्की नीली होती हैं। मेकोनियम की एक निश्चित मात्रा, मूल मल, आंतों में जमा हो गई है। इसमें पित्त होता है और एक बच्चे द्वारा निगल लिया जाता है उल्बीय तरल पदार्थ. आम तौर पर, यह जन्म के कुछ घंटों बाद आंतों को छोड़ देता है। यदि डॉक्टर अल्ट्रासाउंड पर एमनियोटिक द्रव में मेकोनियम की उपस्थिति निर्धारित करता है, तो खतरा है ऑक्सीजन भुखमरीभ्रूण।

अधिक बार लेटना और आराम करना चाहते हैं। अपनी आवश्यकताओं की उपेक्षा न करें। आपको प्रसव के लिए आराम और ऊर्जा से भरपूर आना चाहिए।

36 सप्ताह: घर में भीड़ है

सामान्य कैलेंडर के अनुसार - गर्भावस्था के आठवें महीने का अंत, चंद्र के अनुसार - नौवां। जल्द ही सारा उत्साह खत्म हो जाएगा और इंतजार शुरू हो जाएगा। 36 सप्ताह में पैदा हुए बच्चे को पूर्ण अवधि माना जाता है।

माँ को क्या हो रहा है?

अब आप हर हफ्ते अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलते हैं: वे आपकी जांच करते हैं, आपके पेट को मापते हैं, परीक्षण निर्धारित करते हैं, और डिलीवरी का तरीका चुनते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा है। ज्यादातर महिलाओं में, भ्रूण सिर नीचे होता है, 4% बच्चे अपने नितंबों के बल लेट जाते हैं। तिरछे या के साथ अनुप्रस्थ स्थितिडॉक्टर ने आगामी सीजेरियन सेक्शन की चेतावनी दी। इस विधि को नैदानिक ​​रूप से संकीर्ण श्रोणि, प्लेसेंटा प्रेविया या इसके अचानक, गर्भाशय मायोमा के लिए संकेत दिया गया है। मस्तक प्रस्तुति के साथ और यदि इसके लिए कोई मतभेद नहीं हैं प्राकृतिक प्रसवआपको अपने दम पर जन्म देने की सलाह दी जाएगी।

इस समय, कुछ माताओं को पता चलता है कि उनके पैर सूजे हुए हैं, सूजी हुई नसें दिखाई दे रही हैं। लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने के बाद एडिमा पैथोलॉजिकल नहीं है। सोफे पर लेट जाएं, अपने पैरों के नीचे एक ऊंचा तकिया लगाएं और इस स्थिति में कम से कम एक-दो मिनट बिताएं। सूजन कम हो गई - सब कुछ क्रम में है। चरम सीमाओं में द्रव का ठहराव, जिसका कारण विषाक्तता है, सोफे पर लेटने से दूर नहीं होगा। आपका शरीर अब अपनी सीमा पर काम कर रहा है। हृदय वाहिकाओं के माध्यम से गर्भाधान से पहले डेढ़ गुना अधिक रक्त पंप करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि आप सब

बच्चे को क्या हो रहा है?

गर्भावस्था के अंत तक मां द्वारा महसूस किए गए भ्रूण के आंदोलनों की संख्या आधी हो जाती है: बच्चे के लिए "घर" तंग हो जाता है, बस कहीं नहीं जाना है। गर्भाशय में एमनियोटिक द्रव की मात्रा 1.5 लीटर से अधिक नहीं होती है। बच्चे का वजन लगभग 2700 ग्राम है इस स्तर पर, यह विकास के सामान्य नियमों और व्यक्तिगत आनुवंशिक कारकों द्वारा पूर्व निर्धारित है। सिर पर असली बाल उग आए हैं, और शरीर पर लगभग कोई मखमली बाल नहीं हैं। मूल तेल कुछ ही स्थानों पर रह गया। उपास्थि जो एरिकल बनाती है, पर्याप्त रूप से संकुचित होती है, जिससे बाहरी कान के सभी कर्ल बन जाते हैं। त्वचा लाल नहीं, बल्कि कोमल गुलाबी रंग की होती है। मस्तिष्क में वासोमोटर और श्वसन केंद्र क्रिया के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। अच्छी तरह से विकसित आंतरिक अंग. एक प्रसूति स्टेथोस्कोप में, दिल की आवाज़ स्पष्ट रूप से श्रव्य होती है - प्रति मिनट 140 बीट। जन्म के बाद बच्चे को अपने दम पर सांस लेने की अनुमति देने के लिए फेफड़े में पर्याप्त सर्फेक्टेंट होता है। बच्चे के जन्म से, वह पहले से ही लगभग परिपक्व है और पेट के बाहर जीवन के लिए सक्रिय रूप से ट्यून करता है, समय-समय पर वह अपनी उंगलियों को चूसता है। और वह सही काम करता है: अब वह नाल है जो उसे खिलाती है, और बहुत जल्द उसे अपनी माँ के स्तन से भोजन प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी।

गर्भवती महिलाओं में दृष्टि क्यों कम हो जाती है?

खराब दृश्यता

गर्भावस्था के दौरान दृष्टि को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। पहले से ही पहले महीनों में, भविष्य की मां में मायोपिया 0.5-1.0 डायोप्टर से बढ़ सकता है। कई लोग छवि के विरूपण के बारे में शिकायत करते हैं - अस्पष्टता। और अगर पहली तिमाही में संभावित कारण- हार्मोनल पुनर्गठन, फिर दूसरे और तीसरे में यह संवहनी स्वर में परिवर्तन और रेटिना में बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह के कारण हो सकता है। यही कारण है कि सभी गर्भवती माताओं को पहली तिमाही में पहले से ही एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है, क्योंकि छोटी से छोटी घटना भी एक गंभीर जटिलता का संकेत हो सकती है।

आँखों के लिए पोषण

पोषण और जीवन शैली खेल महत्वपूर्ण भूमिकानेत्र रोगों की रोकथाम में। गर्भवती माताओं, विशेष रूप से जो लेंस या चश्मा पहनते हैं, उन्हें अक्सर कंप्यूटर पर बैठने या किताबें पढ़ने के लिए "बाहर घूमने" की सलाह नहीं दी जाती है। अपने मेनू की समीक्षा करें। रेटिना में रक्त की आपूर्ति में सुधार करने के लिए विटामिन बी, सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ताजे फल और सब्जियां खाएं। लाल, नारंगी और पीले फलों को वरीयता दें, ये विटामिन ए से भरपूर होते हैं। स्पष्ट और उच्च गुणवत्ता वाली दृष्टि के लिए ल्यूटिन की जरूरत होती है। वह अंदर है बड़ी संख्या मेंपालक, कद्दू और मक्का में पाया जाता है। इसके अलावा, ल्यूटिन एक एंटीऑक्सिडेंट है और मुक्त कणों के गठन को दबाने में सक्षम है, जो रेटिना और धुंधली दृष्टि को नुकसान से बचाता है। लेकिन अक्सर हर दिन ऐसी डाइट पर टिके रहना एक मुश्किल काम होता है। और सब कुछ पाने के लिए पोषक तत्त्वसंयोजन में, ल्यूटिन के साथ विटामिन का एक जटिल लेना आसान और अधिक सुविधाजनक है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान उन्हें उपयोग करने की सिफारिश की जानी चाहिए।

तीसरी तिमाही का आखिरी महीना, गर्भावस्था का आखिरी महीना - यह सब उसके बारे में है, 9 महीने की लंबी यात्रा का अंतिम चरण। अब महिला के पास कठिन समय है - वह इस बारे में संदेह से दूर है कि क्या जन्म अच्छा होगा, ऐसा लगता है कि परिवार के नए सदस्य की उपस्थिति के लिए सब कुछ तैयार नहीं है, और पेट का प्रभावशाली आकार गतिविधि को काफी सीमित करता है। अब आपको दोहरी गतिविधि के साथ अपनी भलाई का ख्याल रखने, अधिक सोने, चलने, आराम करने, बच्चे के जन्म की तैयारी करने की आवश्यकता है।

यह तिथि अंडे के निषेचन की अवधि पर निर्भर करती है, लेकिन चूंकि इसे सटीक रूप से निर्धारित करना संभव नहीं है, गर्भकालीन आयु की गणना पहले दिन से की जाती है। अंतिम माहवारी. इस पद्धति के अनुसार, गर्भावस्था औसतन 40 सप्ताह या 280 दिनों तक चलती है। 38-42 सप्ताह की सीमा में विचलन को सामान्य रूप माना जाता है।

मासिक धर्म की अवधि से प्रसव की तारीख की गणना करने के दो तरीके:

मासिक धर्म के पहले दिन में 280 दिन, या 10 प्रसूति, या 9 कैलेंडर महीने जोड़ें;

अनियमित चक्र के साथ, यह तकनीक काम नहीं करती है, इसके अलावा, एक महिला को आखिरी माहवारी की तारीख याद नहीं हो सकती है। बच्चे के जन्म की अवधि निर्धारित करने का एक अन्य तरीका भ्रूण के पहले संचलन के समय पर ध्यान केंद्रित करना है। पहली गर्भावस्था के दौरान, आंदोलनों की शुरुआत 20 सप्ताह होती है, दूसरी और बाद में - 18 सप्ताह। यह विधि पूरी तरह से सटीक नहीं है, क्योंकि एक महिला की भावनाएँ उसकी संवेदनशीलता और संवैधानिक विशेषताओं के आधार पर व्यक्तिपरक हो सकती हैं।

अल्ट्रासाउंड स्कैनर का उपयोग करते समय सही तारीखप्रारंभिक गर्भावस्था में भ्रूण के आकार की जांच करके प्रसव का निर्धारण किया जाता है - 12 सप्ताह तक। अधिक जानकारी के लिए बाद की तारीखेंभ्रूण के पैरामीटर हो सकते हैं विभिन्न महिलाएंमहत्वपूर्ण रूप से भिन्न।

गर्भावस्था के 9 महीनों में प्रसव के अग्रदूत

नौवें महीने के दौरान, गर्भाशय कम होता है, और इसका तल 32 सप्ताह के स्तर पर होता है - नाभि और xiphoid प्रक्रिया के बीच की दूरी के बीच में।

निम्नलिखित संकेतों से एक महिला निश्चित रूप से इसे महसूस करेगी:

साँस लेना आसान हो गया;

नाराज़गी कम हो गई है या पूरी तरह से चली गई है;

कुर्सी पर बैठना आसान हो गया;

बार-बार पेशाब आना;

समय-समय पर पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है।

पिछले दो लक्षण इस तथ्य के कारण होते हैं कि बच्चे का सिर अभी हाल ही में श्रोणि क्षेत्र में प्रवेश करने की तुलना में कम है।

इस समय गर्भाशय की उत्तेजना स्पष्ट रूप से बढ़ गई है, यह तेजी से कमजोर हो रही है और अनियमित रूप से कम हो रही है। ये प्रारंभिक (प्रारंभिक) संकुचन प्रकाश के साथ होते हैं दर्दनाक संवेदनाएँ, वे आगामी के लिए गर्भाशय तैयार करते हैं श्रम गतिविधि. इन और वास्तविक झगड़ों के बीच की पतली रेखा को कोई विशेषज्ञ भी निर्धारित नहीं कर सकता है। 1-2 दिनों से अधिक समय तक चलने वाले गर्भाशय की उत्तेजना के लिए प्रसूति अस्पताल के एक विशेष विभाग में उपचार की आवश्यकता होती है। लंबे समय तक प्रारंभिक अवधि भ्रूण के लिए हानिकारक है और इसकी स्थिति में गिरावट हो सकती है।

डिलीवरी के दिन या उससे कुछ दिन पहले ग्रीवा नहरगर्भाशय ग्रीवा से बलगम प्लग निकलता है। यह एक संकेत है कि गर्भाशय ग्रीवा नरम हो रही है, यह श्रम के लिए परिपक्व है। "कॉर्क" में हल्का बलगम होता है, कभी-कभी इसमें खूनी धारियाँ होती हैं।

प्रसव के करीब आने का एक और संकेत अपेक्षित घटना से कुछ हफ़्ते पहले शरीर के वजन में 1-2 किलोग्राम की कमी है। इस घटना को हार्मोन के संतुलन में बदलाव, शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा में कमी और भूख में कमी से समझाया जा सकता है।

गर्भावस्था के इस चरण में, लगभग सभी महिलाओं ने पहले ही प्रसूति अस्पताल का फैसला कर लिया है जिसमें उनका बच्चा पैदा होगा।

अब निम्नलिखित दस्तावेज हमेशा हाथ में होने चाहिए:

इसमें दर्ज डेटा के साथ एक गर्भवती महिला का एक्सचेंज कार्ड अंतिम अल्ट्रासाउंडऔर हाल के परीक्षा परिणाम;

बीमा पॉलिसी;

हर बार जब आप घर छोड़ते हैं, तो आपको इन दस्तावेजों को अपने साथ ले जाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि बच्चे के जन्म की स्थिति में, एक गर्भवती महिला, जिसकी पूरी परीक्षा नहीं हुई है, को प्रसूति अस्पताल के अवलोकन विभाग या अस्पताल में रखा जाएगा। विशेष संक्रामक प्रसूति अस्पताल।

बच्चे के जन्म की तैयारी के बारे में वीडियो, साथी के जन्म के बारे में, महिला के शरीर में बदलाव के बारे में, जीवन शैली की आवश्यकताएं:

गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह में भ्रूण में, परिपक्व नवजात शिशु में निहित सभी पैरामीटर निर्धारित किए जाते हैं:

शरीर की लंबाई - 48 से 54 सेमी तक;

शरीर का वजन - 2.6 किलो से 5.0 किलो तक;

उभरी हुई छाती;

नाक और कान की लोचदार उपास्थि;

नाखूनों की युक्तियाँ उंगलियों की युक्तियों तक पहुँचती हैं;

सिर पर 2 सेंटीमीटर तक बाल होते हैं;

गर्भनाल की अंगूठी xiphoid प्रक्रिया और जघन हड्डी के बीच में स्थित है;

लड़कों के अंडकोष को अंडकोश में उतारा जाता है;

लड़कियों में भगोष्ठ बड़े होंठों से ढंके होते हैं;

शरीर पर कोई मखमली बाल नहीं हैं;

पनीर जैसा लुब्रिकेंट शरीर के कुछ खास हिस्सों में ही उपलब्ध होता है।

बच्चे के पास पूरी तरह से परिपक्व पाचन तंत्र है, उसके पास एक विकसित चूसने वाला पलटा है, फेफड़े पहले से ही श्वसन आंदोलनों को करने में प्रशिक्षित हैं। उसका शरीर आनुपातिक रूप से मुड़ा हुआ है, त्वचा गुलाबी है, इसके नीचे एक समान रूप से वितरित वसायुक्त ऊतक है, जो एक शिशु गोलाई देता है।

बच्चे की आंतों में मेकोनियम होता है - मूल मल, जिसमें परिवर्तित रक्त कोशिकाएं, त्वचा और आंतें होती हैं, प्रसंस्कृत एमनियोटिक द्रव से अपशिष्ट। जीवन के पहले वर्ष में हेमटोपोइजिस के लिए आयरन भ्रूण के यकृत में जमा हो गया है, तंत्रिका तंत्रभी लगभग पूरा हो गया है। बच्चे का दिल स्वतंत्र स्वायत्त काम के लिए तैयार है, जन्म के तुरंत बाद, उसके केंद्रीय पट में छेद बंद हो जाएगा। यह संचार प्रणाली में फेफड़ों सहित हवा के संचलन को शुरू करने का संकेत होगा।

रोग प्रतिरोधक तंत्रबच्चा, जन्म की तैयारी कर रहा है, अभी भी पूर्ण से दूर है। जबकि बच्चे को माँ के शरीर से प्लेसेंटा के माध्यम से एंटीबॉडी की आवश्यकता होती है। जन्म के बाद, वह उन्हें प्राप्त करेगा स्तन का दूध. इसीलिए स्तनपान को बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।

गर्भावस्था के नौवें महीने को एक कठिन अवधि माना जाता है, विशेष रूप से इस तथ्य के कारण कि अक्सर एक महिला को दर्द का अनुभव करना पड़ता है: पीठ के निचले हिस्से में, पेट के निचले हिस्से में, पैरों में ऐंठन के कारण, गर्भाशय के संकुचन के कारण। इसके अलावा, वह विचलित और भुलक्कड़ हो जाती है। अपने स्वयं के विचारों में विसर्जन समय-समय पर अति सक्रियता में बदल जाता है, जिसका उद्देश्य बच्चे की उपस्थिति की तैयारी करना है।

यद्यपि गर्भाशय पहले ही श्रोणि क्षेत्र में उतर चुका है, फिर भी इसने अंगों पर दबाव डालना बंद नहीं किया है। पेट की गुहा. इसका तात्पर्य सूजन, प्रवृत्ति, जोखिम से है वैरिकाज - वेंसनस, . संभोग के बाद योनि स्राव गाढ़ा हो जाता है और स्त्री रोग परीक्षाउनमें खूनी धारियाँ दिखाई दे सकती हैं।

पेट में बहुत खुजली हो सकती है, इसकी त्वचा की सतह पर, छाती और कूल्हों पर खिंचाव के निशान का खतरा अभी भी अधिक है। समस्याग्रस्त मेटास की उपस्थिति को रोकने के लिए, उनका विशेष साधनों के साथ इलाज किया जाता है।

9 महीने की कुछ गर्भवती महिलाएं "वेना कावा सिंड्रोम" से पीड़ित होती हैं। यह नस गर्भाशय के पीछे चलती है, और उस पर दबाव पड़ने से संकुचित हो सकती है। तब ऑक्सीजन की कमी के कारण महिला को चक्कर आता है, वह बेहोश हो सकती है। रोकथाम के लिए असहजताआपको अपनी पीठ के बल नहीं बल्कि अपनी तरफ सोने की कोशिश करने की जरूरत है।

9 महीने में डॉक्टर के पास जाना

गर्भावस्था के इस चरण में डॉक्टर के पास हर हफ्ते जाने की योजना है। दौरा करने से पहले प्रसवपूर्व क्लिनिकइसमें चीनी और प्रोटीन निर्धारित करने के लिए आपको मूत्र परीक्षण पास करना चाहिए।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ एक महिला की भलाई में रुचि लेने के बाद, वह निम्नलिखित मापदंडों का मूल्यांकन करता है:

संकेतक रक्तचाप;

एडिमा की उपस्थिति;

भ्रूण दिल की धड़कन;

गर्भाशय के फंडस की ऊंचाई;

भ्रूण की प्रस्तुति और आकार।

बच्चे के जन्म से पहले, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति, इसकी परिपक्वता और श्रम के लिए तत्परता में दिलचस्पी ले सकते हैं। जब "चलना" इष्टतम समयप्रसव, गर्भाशय ग्रीवा की फिर से जांच की जाती है, और यदि कोई परिवर्तन नहीं होता है, तो महिला को कृत्रिम उत्तेजना दिखाई जाएगी।

नौवें महीने की शुरुआत में, योनि के वनस्पतियों की शुद्धता के लिए एक स्मीयर की जांच की जाती है, यदि आवश्यक हो, तो पहचानी गई समस्याओं का इलाज किया जाता है।

गर्भावस्था की संभावित समस्याएं

स्वास्थ्य समस्याओं के अभाव में, गर्भवती महिला प्रसव की अवधि तक घर पर रह सकती है। संभावित विचलनअस्पताल की सेटिंग में इलाज करने की सलाह दी जाती है। प्रीक्लेम्पसिया, या देर से विषाक्तता जैसी गर्भावस्था की जटिलता विशेष रूप से खतरनाक है।

गेस्टोसिस के मुख्य लक्षण:

मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति;

व्यक्त एडिमा।

प्रीक्लेम्पसिया एक्लम्पसिया द्वारा जटिल हो सकता है, आक्षेप, चेतना की हानि, सेरेब्रल एडिमा द्वारा व्यक्त किया जाता है। एक्लेम्सिया खतरनाक है क्योंकि यह एक महिला और एक बच्चे के लिए घातक हो सकता है। हल्की सूजन दिखाई देने पर डरें नहीं, गर्भावस्था के इस चरण में आधी महिलाओं के लिए वजन बढ़ना एक स्वाभाविक घटना है। मामूली एडिमा को खत्म करने के लिए, नमक, अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन और आहार का पालन करने के लिए पर्याप्त है।

अस्पताल में भर्ती होने के लिए एक महत्वपूर्ण समस्या हो सकती है पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरणभ्रूण। इस मामले में, प्रसव के संचालन के विशिष्ट तरीकों की योजना बनाई गई है।

9 महीने में प्रारंभिक अस्पताल में भर्ती होने के संकेत:

उलझा हुआ पिछले जन्मइतिहास में;

जुड़वां, ट्रिपल के साथ गर्भावस्था;

उम्र 40 से अधिक;

बड़ा फल;

पिछले सीजेरियन सेक्शन के बाद गर्भाशय पर निशान;

कम प्लेसेंटेशन;

इतिहास में गर्भपात और बांझपन (आईवीएफ के बाद गर्भावस्था);

संकीर्ण श्रोणि;

प्रजनन अंगों की विकृति।

जल्दी अस्पताल में भर्ती होने के संकेतों के अभाव में भी, आपको तुरंत इसके लिए आवेदन करना चाहिए आपातकालीन देखभालनिम्नलिखित लक्षणों के साथ:

कमजोर भ्रूण आंदोलनों;

खूनी योनि स्राव;

हल्के हरे रंग के एमनियोटिक द्रव की उपस्थिति (रक्त के साथ मिश्रित हो सकती है);

उच्चारण दर्दनाक संकुचन;

गंभीर शोफ की उपस्थिति, उत्सर्जित मूत्र की मात्रा में कमी;

रक्तचाप में उछाल, .

रक्तस्राव अपरा के अचानक होने का लक्षण हो सकता है। यदि यह मजबूत है, तो महिला एक जरूरी प्रक्रिया से गुजरती है सी-धारा. मामूली रक्तस्राव पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है और इससे गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण नुकसान नहीं होगा।

गर्भावस्था के इस चरण में भोजन हल्का और पौष्टिक होना चाहिए।मेन्यू में फैटी और के लिए कोई जगह नहीं है तले हुए खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, एलर्जी वाले व्यंजन। आहार की मुख्य सामग्री दुबला मांस, मछली, अनाज, सलाद, अनुभवी है जतुन तेलऔर नींबू का रसमेयोनेज़ नहीं।

अचार, मिठाई, मफिन, वसायुक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग बाहर रखा गया है। कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों के प्रति आपके दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना उचित है। यदि यह तत्व भ्रूण के निर्माण के चरण में महत्वपूर्ण था, तो अब इसकी अधिकता से बच्चे में समय से पहले अस्थिभंग और फॉन्टानेल का बंद होना और इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि हो सकती है। दैनिक दर- 150 ग्राम पनीर या एक गिलास केफिर। पाचन में सुधार और कब्ज को रोकने के लिए आप भोजन से पहले एक गिलास ठंडा पानी पी सकते हैं।

अंतरंग सम्बन्ध

सवाल यह है कि इसकी अनुमति है या नहीं यौन संबंध 9 महीने की गर्भावस्था में पति-पत्नी के बीच अभी भी कोई स्पष्टता नहीं है। गर्भपात की प्रवृत्ति वाली महिलाओं में अंतरंग संपर्क का कारण बन सकता है समय से पहले जन्म. अगर फॉर्म में कोई खतरा नहीं है निम्न स्थानऔर प्लेसेंटल एबॉर्शन, ट्विन-ट्रिपल प्रेग्नेंसी, लीकेज के खतरे उल्बीय तरल पदार्थ, अंतरंग सम्बन्धअत्यधिक सावधानी से किया जा सकता है।

एक राय है कि पति-पत्नी के बीच इस तरह के संपर्क गर्भावस्था के दौरान प्रसव की शुरुआत को उत्तेजित कर सकते हैं जो अपेक्षा से अधिक समय तक रहता है। इसका कारण पुरुष शुक्राणु में निहित प्रोस्टाग्लैंडीन है। ये पदार्थ, एक बार योनि में, गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने में मदद करते हैं, इसके संकुचन को उत्तेजित करते हैं।

शिक्षा:डिप्लोमा "प्रसूति एवं स्त्री रोग" स्वास्थ्य के लिए संघीय एजेंसी के रूसी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय में प्राप्त किया और सामाजिक विकास(2010)। 2013 में, उसने NMU में स्नातकोत्तर की पढ़ाई पूरी की। एन आई पिरोगोव।