परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति एक नए जीवन की शुरुआत और माता-पिता के लिए बहुत सारी नई चिंताओं, चिंताओं और खुशियों के उदय से जुड़ी है। युवा माताएं बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन के बारे में हर बदलाव के प्रति संवेदनशील होती हैं, और इसके साथ या उसके बिना घबराहट होती है। हालाँकि, ऐसा भी होता है कि वास्तव में महत्वपूर्ण लक्षणों पर ध्यान नहीं दिया जाता है। इस लेख में, हम संभावित कारणों पर गौर करेंगे कि एक बच्चे के ठंडे हाथ क्यों हैं, क्या इसके बारे में चिंता करना है और इस अप्रिय घटना से कैसे छुटकारा पाना है।

तो, आपके बच्चे के हाथ लगातार ठंडे रहते हैं। संभावित कारणयह:

• वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया;
• लोहे की कमी से एनीमिया;
• बीमारी थाइरॉयड ग्रंथि.

अगर बच्चे के हाथ हमेशा ठंडे रहते हैं तो सबसे पहले इन बीमारियों की संभावना को खत्म करें- बच्चे को डॉक्टर को दिखाएं। गौरतलब है कि द शिशुठंडे हाथ बीमारी का संकेतक बिल्कुल नहीं हैं। शिशुओं में, वयस्कों की तरह थर्मोरेग्यूलेशन नहीं होता है, इसलिए नवजात शिशुओं की अक्सर गर्मी में भी ठंडी उंगलियां होती हैं। यदि एक ही समय में बच्चा सामान्य भूख और नींद को बरकरार रखता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। अगर बच्चा मूडी हो गया है और खाने से इंकार कर रहा है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

5-7 साल की उम्र में, डायस्टोनिया के कारण बच्चों को अक्सर ठंडे हाथ-पैर होते हैं। इसमें कुछ भी भयानक नहीं है, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर की सभी प्रणालियां सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं, बच्चे बड़े हो रहे हैं, और जहाजों के पास अनुकूलन के लिए हमेशा समय नहीं होता है। में ऐसा ही होता है किशोरावस्था. इस समय, बच्चे को पर्याप्त विटामिन और खनिजों के साथ अच्छा पोषण प्रदान करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

यदि "ठंड चरम" का सिंड्रोम पहले से ही 12 से 17 साल की उम्र के बच्चे को परेशान करना जारी रखता है, तो डायस्टोनिया को मौके पर नहीं छोड़ा जाना चाहिए। ज्यादातर, माता-पिता मानते हैं कि इस तरह के उल्लंघन का कारण स्कूल में तनाव और तनाव है, लेकिन यह आंशिक रूप से सच है। बच्चे की निगरानी और समय पर उपचार से वानस्पतिक संकटों की उपस्थिति जैसी समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी ( आतंक के हमले). चुनाव के लिए दवाईएक वानस्पतिक संकट के मामले में, इसे अत्यधिक सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए ताकि बच्चे में लत न लगे और स्थिति से राहत पाने के लिए निरंतर उपयोग की आवश्यकता हो।

बहुत बार, बच्चों में ठंडे अंग हाइपोथर्मिया का परिणाम होते हैं। ठंडे हाथों के साथ एक बच्चे में ऊंचा शरीर का तापमान अक्सर फ्लू और जुकाम के साथ होता है। ठीक होने के बाद ठंडे हाथों की समस्या आमतौर पर अपने आप दूर हो जाती है।

अगर मेरे बच्चे के हाथ और पैर ठंडे हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?

बच्चों और बड़ों के हाथ और पैर ठंडे क्यों होते हैं? क्या यह सामान्य है या यह किसी बीमारी के विकास का संकेत देता है? पारंपरिक चिकित्सा और घरेलू उपचार की मदद से बीमारों की मदद कैसे करें? इन सवालों के जवाब आपको हमारे लेख में मिलेंगे।

बच्चों और बड़ों दोनों में बर्फीले हाथों या पैरों की समस्या काफी आम है। कुछ इसे ध्यान में रखते हुए अनदेखा करते हैं शारीरिक विशेषताजीव। अन्य लोग इन विशेषताओं को श्रेय देते हैं संभावित लक्षणगंभीर बीमारियों का विकास।

एक वयस्क में ठंडे हाथ और पैर क्यों होते हैं: कारण

ठंडे अंग शरीर की विभिन्न स्थितियों और समस्याओं का परिणाम हो सकते हैं। सबसे आम संचार संबंधी विकार हैं, बढ़े हुए हैं धमनी का दबाव, संक्रामक रोगों में बुखार की स्थिति, कम तापमान और उच्च आर्द्रता का प्रभाव।

गर्म वातावरण में मानव शरीर सबसे अधिक आरामदायक महसूस करता है। परिस्थितियों में बदलाव की स्थिति में, उदाहरण के लिए, हवा के तापमान में कमी, सभी जीवन समर्थन संसाधनों को महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों के कार्यों को बनाए रखने के लिए कम महत्वपूर्ण लोगों (अंगों, नाक, कान) के नुकसान के लिए फेंक दिया जाता है।

अगर गर्म कमरे या गर्म कमरे में भी हाथ-पैर ठंडे रहते हैं गर्मी का समय, यह किसी बीमारी या जीवन शैली के परिणाम के कारण शरीर की खराबी का लक्षण है।

ठंडे हाथ पैरों के मुख्य कारण हैं:

• पैथोलॉजी की उपस्थिति, जिसकी सूची काफी बड़ी है - मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हृदय प्रणाली के रोग, एनीमिया, विटामिन की कमी, हाइपरहाइड्रोसिस, आदि।
• वेजिटोवास्कुलर डायस्टोनिया स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की शिथिलता है। इस मामले में, हम व्यक्तिगत अंगों की बीमारी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, इसलिए चिकित्सा का उद्देश्य रोगी की जीवन शैली को सही करना और सामान्य स्थिति में सुधार के लिए कई अभ्यासों और तकनीकों का उपयोग करना है।
• आनुवंशिक प्रवृतियां - शारीरिक संरचनापरिवेश के तापमान में छोटे परिवर्तन के साथ भी वाहिकाएँ और केशिकाएँ अपनी संकीर्णता का कारण बनती हैं।
• हार्मोनल पृष्ठभूमि - 18 से 55 वर्ष की महिलाओं में ठंडे हाथ और पैर सिंड्रोम अधिक बार होता है, क्योंकि यह एस्ट्रोजन के स्तर से जुड़ा होता है - महिला हार्मोनथर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया में शामिल।
• उम्र से संबंधित परिवर्तन - शरीर की उम्र बढ़ने से गर्मी हस्तांतरण प्रक्रियाओं में मंदी आती है, इसलिए वृद्ध लोगों को अक्सर घर के अंदर और बाहर ठंड से परेशानी होती है, वे गर्म कपड़े पहनने की कोशिश करते हैं।
• आहार सहित आहार का उल्लंघन। शरीर का सामान्य कामकाज इसके बिना असंभव है अच्छा पोषण. विभाजन और आत्मसात करते समय पोषक तत्वऊर्जा में परिवर्तित हो जाता है, जिसका उपयोग सामान्य शरीर के तापमान और शारीरिक गतिविधि को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। खराब पोषणशरीर के आंतरिक संसाधनों के व्यय और ऊर्जा की कमी की ओर जाता है।
• हाइपरहाइड्रोसिस चरम सीमाओं का अत्यधिक पसीना है। विशेष रूप से ठंड के मौसम में हाथों और पैरों की लगातार नमी से हाथों और पैरों में ठंडक और ठंडक आ जाती है। ऐसी स्थिति मौजूदा बीमारियों का लक्षण हो सकती है - थायरॉयड ग्रंथि, तंत्रिका तंत्र, हृदय प्रणाली, ट्यूमर का गठन, हार्मोनल व्यवधान, संक्रामक और फंगल संक्रमण। से बाहरी कारणस्वच्छता के नियमों की उपेक्षा करते हुए सिंथेटिक मोज़े या चड्डी, खराब गुणवत्ता वाले जूते पहनना कहा जा सकता है।
• नाकाफी शारीरिक गतिविधि, काम या किसी व्यक्ति की गतिहीन जीवन शैली के कारण, रक्त प्रवाह में मंदी भी हो सकती है और इसके परिणामस्वरूप ठंडे हाथ और पैर हो सकते हैं।

हाथ-पैरों का ठंडा पड़ना कई बीमारियों का लक्षण है।

लगातार ठंडे हाथ-पैर, हाथ-पैर क्यों: कारण

यदि आप नियमित रूप से और परवाह किए बिना काफी ठंडे हाथ और पैर महसूस करते हैं बाह्य कारक, यह एक बीमारी के विकास का संकेत दे सकता है।

• वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, चक्कर आना, एनजाइना पेक्टोरिस, टिनिटस, सिरदर्द, रीढ़ में दर्द, सूखापन संभव है। त्वचा, संचार संबंधी विकार।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस - इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विरूपण के कारण बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण का कारण बनता है। रोगी को पीठ में दर्द, चक्कर आना, अंगों का सुन्न होना महसूस होता है।
• थायरॉयड ग्रंथि की विकृति - उत्पादन क्षमताहार्मोन तेजी से थकान, उनींदापन, संचार संबंधी विकार, हृदय ताल विफलता और चयापचय में कमी की स्थिति की ओर जाता है।
• मधुमेह मेलेटस केशिका ऐंठन और बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह का कारण बनता है। रोग के बाद की अवधि में, बड़े बर्तन प्रक्रिया में शामिल होते हैं। इस मामले में, निचले अंग अधिक पीड़ित होते हैं, जिससे पैरों को गंभीर नुकसान हो सकता है, ऊतक की मृत्यु हो सकती है और गैंग्रीन का विकास हो सकता है।
• Raynaud का सिंड्रोम - हाथों की छोटी धमनी वाहिकाओं की ऐंठन की विशेषता है और उंगलियों में झुनझुनी, सुन्नता, ठंडक और दर्द की भावना से प्रकट होता है।
• एनीमिया - शरीर में हीमोग्लोबिन, विटामिन सी, फोलिक एसिड का निम्न स्तर और आयरन की कमी से टैचीकार्डिया, चक्कर आना, कमजोरी, पीली त्वचा, ठंड लगना शामिल है।

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो आपको व्यापक जांच और उचित उपचार के लिए डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए।

बच्चों के हाथ और पैर ठंडे क्यों होते हैं?

संपर्क करना बाहरी वातावरण, जीव स्वस्थ बच्चातापमान की स्थिति में समायोजित करता है।

• त्वचा, या इसके बर्तन, हवा के तापमान पर प्रतिक्रिया करते हैं। एक बच्चे के ठंडे पैर और हाथ कोई समस्या नहीं हैं और अगर अंगों की त्वचा का रंग और रूप सामान्य दिखता है तो माता-पिता को चिंता नहीं करनी चाहिए।
• त्वचा के नीले रंग के साथ बहुत ठंडे पैर और हाथ इंगित करते हैं कि बच्चा ठंडा और असहज है। वयस्कों को घर और सैर-सपाटे के लिए बच्चे के कपड़ों के चुनाव पर ध्यान देना चाहिए। थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम में बचपनडिजाइन किया गया है ताकि अल्पकालिक शीतलन स्थायी अति ताप से कम खतरनाक हो।
• बच्चे के लगातार ठंडे हाथ और पैर का कारण तेजी से विकास दर भी हो सकता है, जिसमें केशिकाएं बढ़ते शरीर की जरूरतों को पूरा नहीं कर पाती हैं और हाथ पैरों तक पूरी तरह से रक्त नहीं पहुंचा पाती हैं।

नवजात शिशु के हाथ और पैर ठंडे क्यों होते हैं?

बहुत छोटे बच्चों की माताएं अक्सर बच्चे के ठंडे हाथ और पैर नोटिस करने पर घबराहट का अनुभव करती हैं। साथ ही, वे ठंड के डर से उसे यथासंभव गर्म कपड़े पहनाने की कोशिश करते हैं।

नवजात शिशु तापमान पर प्रतिक्रिया करते हैं वातावरण, और बच्चे का शरीर परिवर्तनों के लिए सही प्रतिक्रिया बनाता है। शिशु के अंगों का तापमान त्वचा का तापमान होता है। यदि हाथ और रातें ठंडी हैं, तो यह त्वचा की वाहिकाओं में ऐंठन का संकेत देता है। यह प्रतिक्रिया शरीर की गर्मी के संरक्षण के लिए एक प्राकृतिक तंत्र है। इसके कारण, बच्चे की प्रतिरक्षा रक्षा का निर्माण होता है, जो बाद में स्वास्थ्य को बनाए रखने का मुख्य कारक होगा। अगर हर बार मां जरा सी भी ठंडक से बचने की कोशिश करती है तो बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होगी।

अपने बच्चे को थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रिया को तेज करने और तेजी से चलाने में मदद करने के लिए, निम्न कार्य करें:

• अपने बच्चे को पानी से नहलाएं इष्टतम तापमान- गर्म कमरे में 37-37.5 डिग्री सेल्सियस।
• प्रतिदिन अपने बच्चे के पूरे शरीर की मालिश करें, हाथों और पैरों पर विशेष ध्यान दें।
• सरल व्यायामों को दोहराएं जो बच्चे को पसंद हैं - हाथ और पैर को मोड़ना और खोलना, कंधे और कूल्हे के जोड़ों को धीरे से घुमाना।

एक बच्चे और एक वयस्क के पास उच्च तापमान पर गर्म सिर और ठंडे हाथ और पैर क्यों होते हैं: कारण, उपचार

बुखार और उच्च तापमान (39 डिग्री सेल्सियस से अधिक) की पृष्ठभूमि पर बर्फीले हाथ और पैर बच्चों में अधिक देखे जाते हैं कम उम्र. वयस्कों में, यह स्थिति ("श्वेत ज्वर") कार्य के कमजोर होने से जुड़ी हो सकती है प्रतिरक्षा तंत्रया कुछ साथ दें पुराने रोगों.

पतन प्रतिरक्षा सुरक्षाफलस्वरूप होता है शारीरिक अवस्था, जिसके दौरान रक्त आंतरिक अंगों में जाता है, जिससे अंगों के जहाजों में तीव्र ऐंठन और गर्मी हस्तांतरण का उल्लंघन होता है। बाह्य रूप से, यह त्वचा के तीव्र पैलोर (कभी-कभी नीले रंग के रंग) द्वारा व्यक्त किया जाता है।

इस प्रकार का बुखार आमतौर पर होता है:

• वायरल एटियलजि के तीव्र संक्रामक रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है - इन्फ्लूएंजा, सार्स, पैरोटाइटिस, स्कार्लेट ज्वर, डिप्थीरिया, छोटी माताकाली खांसी, खसरा, रूबेला।
• ऊपरी श्वसन पथ, ब्रोंको-फुफ्फुसीय प्रणाली, पुरानी बीमारियों के रोगों में होता है आंतरिक अंग.
• कभी-कभी यह मस्तिष्क रोगों के साथ दर्दनाक चोटों और ट्यूमर संरचनाओं के साथ हो सकता है, या एलर्जी की प्रतिक्रिया का लक्षण हो सकता है।

आपको किस पर ध्यान देना चाहिए?

• रोगी को गर्म मोज़े पहनाएं, लेकिन उन्हें कंबल से न ढकें।
• दौरों को रोकने के लिए एक एंटीस्पास्मोडिक (drotaverine, no-shpa, dictel) दें।
• जिस कमरे में रोगी रहता है वह अधिक गर्म नहीं होना चाहिए। हाथ-पैर की ठंडक और ठंड लगने के बावजूद शरीर का तापमान ऊंचा बना रहता है।
• शराब युक्त तरल पदार्थ के साथ शरीर को रगड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है - इससे संवहनी ऐंठन और कमजोर गर्मी हस्तांतरण हो सकता है, आंतरिक अंगों का तापमान केवल बढ़ेगा।
• केवल तापमान ही कम न करें सामान्य प्रदर्शनथर्मामीटर वसूली का संकेत नहीं देते हैं। मरीज को तत्काल जरूरत है स्वास्थ्य देखभालअंतर्निहित बीमारी के सटीक निदान और उपचार के लिए।

हाई ब्लड प्रेशर में ठंडे हाथ-पैर क्यों?

उच्च रक्तचाप से पीड़ित मरीजों को अक्सर धड़कन, शोर और कानों में बजने, आंखों के सामने रंगीन धब्बे या "मक्खियां", आंतरिक गर्मी, इसके बाद ठंड लगना और गंभीर कांपना, ठंड लगना, झुनझुनी और हाथ पैरों में सुन्नता का अनुभव होता है।

तनावपूर्ण स्थितियों में, तंत्रिका तनाव और मनो-भावनात्मक तनाव, हृदय प्रणाली के रोगों की अनुपस्थिति में भी रक्तचाप काफी बढ़ सकता है। एक गंभीर हमले को रोकने के लिए, वेलेरियन रूट, मदरवॉर्ट, जामुन का काढ़ा (लिंगोनबेरी, ब्लैकबेरी, लाल करंट, क्रैनबेरी) या नींबू के साथ गर्म चाय का अर्क लेना उपयोगी है।

संवहनी रोग वाले लोगों में, चरम सीमाओं में ठंड लगना और झटके उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं। इस मामले में, उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित दबाव को मापना और इसे कम करने के लिए दवा लेना अत्यावश्यक है।

सिर में दर्द होने पर हाथ पैर ठंडे क्यों हो जाते हैं?

माइग्रेन एक प्रकार का संवहनी सिरदर्द है। एक हमले के दौरान, लौकिक धमनी फैलती है, जिससे इसके आसपास की नसों में तनाव होता है और कुछ को छोड़ दिया जाता है रासायनिक पदार्थ. ये पदार्थ एक भड़काऊ प्रक्रिया को भड़काते हैं और दर्द में और वृद्धि करते हैं।

माइग्रेन पुरानी बीमारियाँ हैं जिनमें बार-बार रिलैप्स होते हैं। गंभीर दर्दमंदिरों या पश्चकपाल लोब में सक्रिय धड़कन के साथ, मतली, उल्टी, चक्कर आना, पीली त्वचा, प्रकाश और ध्वनियों के प्रति संवेदनशीलता, ठंड लगना, ठंडे हाथ और पैर।

एक तेज या खींचने वाला सिरदर्द भी वनस्पति संवहनी डायस्टोनिया के लक्षणों में से एक है। इस बीमारी के लक्षणों की सूची में 150 लक्षण और 40 सिंड्रोम शामिल हैं। वीएसडी के रूप में व्यक्त किया जा सकता है इस्केमिक रोगहृदय, उच्च रक्तचाप, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, थायरोटॉक्सिकोसिस, आदि, जबकि परीक्षाओं और विश्लेषणों से किसी गंभीर अंग विकृति का पता नहीं चलेगा। इसलिए, कभी-कभी विशेषज्ञों के लिए सटीक निदान करना और उपचार निर्धारित करना काफी कठिन हो सकता है।

वीवीडी वाले रोगी की मुख्य शिकायतों में से एक तापमान परिवर्तन के प्रति खराब सहनशीलता है। गर्म कमरे और गर्म वातावरण में भी रोगी के हाथ-पैर हमेशा ठंडे रहते हैं बुखारहवा चक्कर आना, कमजोरी और हवा की कमी की भावना का कारण बनती है।

अस्वस्थता, सिरदर्द और हाथ पैरों में ठंडक वीवीडी के लक्षणों में से एक है।

दवाओं के साथ ठंडे हाथ और पैर का इलाज कैसे करें?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ठंडे अंग एक अलग बीमारी नहीं हैं, बल्कि शरीर में अन्य विकृति या भड़काऊ प्रक्रियाओं का परिणाम हैं। अंतर्निहित बीमारी के निदान और उपचार के लिए इस समस्या का उपचार कम हो गया है।

वीवीडी के साथ, जब रोगी की स्थिति केवल तंत्रिका तंत्र के कामकाज से जुड़ी होती है, तो निम्नलिखित दवाओं के साथ उपचार की उम्मीद की जाती है:

• हर्बल उपचार - वेलेरियन रूट, मदरवॉर्ट, पेओनी टिंचर का अर्क
• एंटीडिप्रेसन्ट
• प्रशांतक
• nootropics

किसी की स्वीकृति दवाओंचिकित्सकीय देखरेख में होना चाहिए

लोक उपचार के साथ ठंडे हाथ और पैर का इलाज कैसे करें?

यदि कारण किसी रोगविज्ञान से जुड़ा नहीं है, तो आपको अपनी कुछ आदतों और जीवनशैली पर ध्यान देना चाहिए:

• घर के अंदर या बाहर ठंडी हवा के दौरान होने वाली असहज स्थिति से शरीर को अच्छी तरह से संरक्षित किया जाना चाहिए।
• खरीदते समय सही अलमारी चुनें नए कपडेकपड़े के घनत्व और संरचना पर ध्यान दें।
• अपने पैरों को हमेशा गर्म रखने की कोशिश करें, इसके लिए मौसम के हिसाब से जूतों का चुनाव सावधानी से करें और उनकी गुणवत्ता पर कंजूसी न करें। जूते नरम और आरामदायक होने चाहिए, उंगलियों को निचोड़ें नहीं, जिससे रक्त संचार जटिल हो। अपने रहने वाले क्वार्टर में तापमान की निगरानी करें, घर पर मोज़े और चप्पलें रखना न भूलें।
• गहने - अंगूठियां, कंगन, कलाई और उंगलियों को चुभने वाली घड़ियां पहनने से सामान्य रक्त प्रवाह में कठिनाई और हाथों में सुन्नता हो सकती है।
• शरीर की थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रिया में भोजन भी शामिल होता है। प्राच्य चिकित्साठंड के मौसम में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने वाले आहार खाद्य पदार्थों में शामिल करने की सलाह देते हैं - लहसुन, अदरक, गर्म मिर्च, गर्म हर्बल चाय, नागफनी का आसव।
• प्राकृतिक आवश्यक तेल (नीलगिरी, जुनिपर, प्राथमिकी, चंदन, मीठा नारंगी) रक्त प्रवाह को उत्तेजित करते हैं और शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय करते हैं। मालिश प्रक्रिया के लिए किसी का उपयोग करें वनस्पति तेलकुछ बूँदें डालकर आवश्यक तेल. हाइपोथर्मिया और शीतदंश की प्रारंभिक डिग्री के मामले में इस तरह के उपकरण का उपयोग प्राथमिक उपचार के रूप में भी किया जा सकता है।
• शारीरिक गतिविधि ऑक्सीजन के साथ शरीर की संतृप्ति में योगदान करती है, चयापचय और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है। गतिहीन जीवन शैली के साथ, जैसे गतिहीन काम, आराम और छोटे ब्रेक के दौरान सही मुद्रा याद रखें, जिसके दौरान आप हाथ और पैरों के लिए छोटा जिम्नास्टिक करते हैं। अपने खाली समय में, दैनिक व्यायाम करने और ताज़ी हवा में टहलने के लिए समय निकालें।
• सदियों से सिद्ध उपाय - गर्म पैर स्नान। पैरों को ऊपर उठाना रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और रक्त परिसंचरण में सुधार के साथ-साथ हाइपरहाइड्रोसिस और फंगल संक्रमण के लिए उपयोगी है। जुकाम के प्रभाव को बढ़ाने के लिए गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच सरसों या मेंहदी। त्वचा की समस्याओं के लिए, 1 बड़ा चम्मच मिलाकर स्नान करें। बेकिंग सोडा के चम्मच।
• गर्म सिकाई से हाथ पैरों में रक्त संचार भी सक्रिय हो जाता है। 5 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोए हुए धुंध को पैरों पर लगाएं, ठंड में बाहर जाने से पहले इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं।
• रात में, बाहर जाने से पहले या हाइपोथर्मिया के बाद, अपने पैरों को गर्म मलहम से रगड़ें। निम्नलिखित यौगिकों ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है: एपिज़ार्ट्रॉन, टाइगर बाम, फाइनलगॉन। बच्चों के लिए डॉक्टर मॉम बाम का इस्तेमाल करें, जिसका वार्मिंग और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।

वीडियो: क्यों ठंडे हो जाते हैं हाथ-पैर

सही मायने में भगवान का उपहारपरिवार में एक स्वस्थ बच्चे का जन्म माना जा सकता है। गर्भाधान से ही, हर माँ अपने बच्चे की देखभाल करना शुरू कर देती है, इस तथ्य के बावजूद कि वह अभी भी बहुत छोटा है, और यदि संभव हो तो उसकी रक्षा करना बेहतर है। इनमें दैनिक दिनचर्या, आहार, स्वस्थ सुनिश्चित करना और शामिल हैं अच्छी नींद, शारीरिक और मानसिक विकास।

लेकिन एक माँ को क्या करना चाहिए अगर वह अचानक एक बच्चे में ठंडे हाथ पाती है? वह इससे कैसे निपट सकती है? यह समस्या क्या है और क्या यह चिंता करने योग्य है? इस लेख में आप ऐसे ही सवालों के जवाब पा सकते हैं जो युवा माताओं को चिंतित करते हैं।

लपेटना है या नहीं लपेटना है? वही वह सवाल है...

जैसे ही परिवार में एक बच्चे का जन्म होता है, माता-पिता, साहित्य पढ़ने और बच्चों की परवरिश और देखभाल से संबंधित कार्यक्रमों को देखने के बावजूद, बच्चे के स्वास्थ्य से संबंधित बहुत सारे प्रश्न होते हैं। और अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक निम्नलिखित है: "बच्चे के हाथ ठंडे क्यों होते हैं?"

इस मामले में माताएं सबसे पहले यह करती हैं कि उसे कंबल में लपेटकर जितनी जल्दी हो सके गर्म करने की कोशिश करें। ऐसा कई नए माता-पिता करते हैं। और पुरानी पीढ़ी दृढ़ता से आश्वस्त है कि सबसे अच्छा और प्रभावी उपाय- यह बच्चे को ऊनी मिट्टियाँ और मोज़े पहनाना है, भले ही उसके पैर और हाथ केवल ठंडे हों।

एक नियम के रूप में, डॉक्टर नए माता-पिता को आश्वस्त करने की कोशिश करते हैं कि अगर बच्चे को अच्छी भूख और शांत व्यवहार है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ ध्यान देने की सलाह देते हैं सामान्य अवस्थाकपरूसिका, क्योंकि उसके ठंडे हाथ-पैर इसका सबूत हो सकते हैं सामान्य अवस्था, और एक संकेत है कि बच्चे को किसी प्रकार की बीमारी है।

जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं हम सुधरते जाते हैं...

बात यह है कि बच्चे के पैर इस बात का संकेत नहीं हैं कि वह बीमार है। अधिकांश मामलों में, यह केवल इंगित करता है कि बच्चे की वनस्पति प्रणाली अभी तक पूरी तरह से उसके आसपास की दुनिया की स्थितियों के अनुकूल नहीं हुई है। दिन-ब-दिन, छोटे के शरीर में गर्मी विनिमय प्रक्रियाओं में सुधार होगा, और कुछ ही महीनों के बाद, इसका थर्मोरेग्यूलेशन सामान्य हो जाएगा।

हम ध्यान से जांच...

यदि, फिर भी, माँ की उत्तेजना कम नहीं होती है, तो उसके लिए, अनुभवहीनता के कारण, अपने बच्चे की भलाई को समझना मुश्किल है, आप बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिश का उपयोग कर सकते हैं: माँ के हाथ के पीछे बच्चे के स्तन को स्पर्श करें। यदि छोटे शरीर का यह क्षेत्र गर्म है, तो सब ठीक है, बच्चा ठंडा नहीं है। लेकिन अगर इसके विपरीत, बच्चा वास्तव में असहज है, तो वह ठंडा महसूस करेगा। इसलिए, में ये मामलायदि बच्चे के हाथ ठंडे हैं, तो वह ठंडा है। प्राकृतिक कपड़ों से बनी मिट्टियाँ और बच्चे के ऊपर बड़े करीने से फेंका गया गर्म कंबल मदद करेगा।

बाहों और पैरों का तापमान क्या निर्धारित करता है?

ऐसे कई कारक हैं जिन पर ऊपरी तापमान की स्थिति और निचला सिराबच्चे: यह परिवेश का तापमान और बच्चे के स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की स्थिति है, और यहां तक ​​​​कि यह भी है कि बच्चा भरा हुआ है या भूखा है। अपने छोटे जीवन के पहले महीने, छोटे बच्चे अभी भी नहीं जानते कि अपने शरीर के तापमान को कैसे "रखें" रखा जाए, इसलिए परिवार के एक छोटे सदस्य को गर्म करने की सलाह दी जानी चाहिए विशेष ध्यानयदि वह कमरा जहाँ नवजात शिशु स्थित है, ड्राफ्ट से सुरक्षित नहीं है, और यदि उसमें तापमान आवश्यक 22-25 डिग्री से कम है।

लेकिन बच्चे के हाथ और पैर ठंडे क्यों होते हैं, जब वह पहले से ही कम से कम एक महीने का हो जाता है, तो इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। और इसे स्वयं न करना बेहतर है, बल्कि बाल रोग विशेषज्ञ को इससे जोड़ना है।

मेरे हाथ और पैर ठंडे क्यों हैं?

तो, यह पहले से ही स्पष्ट है कि इसके कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

अपने बच्चे को ठंडे हाथों से कैसे बचाएं?

एक बच्चे (और उसके पैर भी) में ठंडे हाथ जैसी महत्वपूर्ण समस्या को हल करने की कोशिश करने के लिए, कई निवारक उपाय किए जाने चाहिए। यदि यह सब रक्त परिसंचरण के बारे में है, तो घर पर या अस्पताल में मालिश की आवश्यकता होती है। इस तरह की मालिश, छोटे बच्चे के शरीर और अंगों पर केंद्रित होती है, उसकी मांसपेशियों को मजबूत करेगी, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करेगी और बच्चे को जीवंतता का प्रभार देगी। रक्त पूरे शरीर में बेहतर तरीके से प्रसारित होगा, अंगों में बेहतर प्रवाह होगा और ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति होगी। एक निश्चित मालिश जिम्नास्टिक बच्चे के शरीर को लचीलापन देगा।

करने के लिए धन्यवाद विपरीत आत्मारक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, जिससे संचार प्रणाली में भी सुधार होता है। इसके अलावा, इस तरह की सख्तता, बचपन से ही बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है। एक शॉवर के बाद, आपको बच्चे को एक नरम तौलिया के साथ गहन रूप से रगड़ने की ज़रूरत है, जो रक्त के पैरों और हाथों को एक भीड़ प्रदान करेगा और तदनुसार, वे गर्म हो जाएंगे।

याद रखना महत्वपूर्ण! बच्चे को हमेशा गर्म रहना चाहिए, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उसके कपड़े उच्च गुणवत्ता वाले हों। आपको अपने बच्चे को बहुत ज्यादा नहीं लपेटना चाहिए, ताकि उसे पसीना न आए और उसका तापमान न बढ़े। लेकिन उसे कपड़ों की एक से अधिक परत पहनाना सुनिश्चित करें जो एक आकार बड़ा होगा।

कई मायनों में, तापमान शासन भी बच्चे द्वारा खाए गए भोजन पर निर्भर करता है। माँ को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि भोजन कमरे के तापमान की तुलना में डिग्री में थोड़ा अधिक हो।

छोटे को तनाव से बचाना सुनिश्चित करें, क्योंकि तंत्रिका प्रणालीबच्चे किसी भी झटके के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। यदि उसका काम गलत हो जाता है, तो इससे न केवल शिशु के हाथ और पैर ठंडे हो जाएंगे, बल्कि कई अन्य गंभीर विकृतियां भी हो सकती हैं।

पर उच्च तापमानऔर जुकाम, बच्चे के हाथ और पैर ठंडे हो सकते हैं। घटना बचपन में थर्मोरेग्यूलेशन की ख़ासियत से जुड़ी है। लेकिन ऐसा होता है कि अंग नियमित रूप से शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में ठंडे होते हैं। यह शरीर में कुछ खराबी का कारण है, जो बहुत तेजी से विकास या आदर्श से अन्य विचलन के कारण होता है।

बच्चे के हाथ ठंडे क्यों होते हैं?

एक शिशु में, ठंडे हाथों का रंग नीला हो सकता है, यह इस तथ्य के कारण है कि संचार प्रणाली अभी विकसित होना शुरू हुई है, कई वाहिकाएं संकुचित अवस्था में हैं, और इसलिए शरीर ने अभी तक यह नहीं सीखा है कि तापमान को कैसे बनाए रखा जाए। अंग। आमतौर पर 3-4 महीने की उम्र तक स्थिति सामान्य हो जाती है, चरम मामलों में प्रक्रिया में छह महीने तक की देरी हो जाती है।

यदि आपके बच्चे के सामान्य स्वास्थ्य के साथ लगातार ठंडे हाथ हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, तंत्रिका तंत्र के पास त्वचा के सभी क्षेत्रों को नियंत्रित करने का समय नहीं है, अंगों के जहाजों को संकीर्ण और हथेलियों को स्पर्श करने के लिए बर्फीली महसूस होती है। जब कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर अस्वस्थता के अन्य लक्षण हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यहां सबसे आम संबद्ध असामान्यताओं की सूची दी गई है:

• बेचैन नींद;
• मुर्झाया हुआ चहरा;
• थकान, उदासीनता;
• अनुपस्थिति ;
• पेट दर्द, सिरदर्द;
• जी मिचलाना;
• त्वचा क्षेत्रों की लाली;
• खरोंच;
• तेज या धीमी नाड़ी।

सर्दी, फ्लू, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और तीव्र श्वसन संक्रमण, टॉन्सिलिटिस के दौरान, शरीर का तापमान काफी बढ़ जाता है, जबकि बच्चे के हाथ और पैर ठंडे होते हैं। किसी भी मामले में आपको नहीं करना चाहिए:

• नीचे रगड़ दें ठंडा पानीसिरका के साथ;
• एस्पिरिन के साथ तापमान कम करें;
• बच्चे के अंगों को मिट्टियों में लपेटें;
• इसे एक अतिरिक्त कंबल से ढक दें।

पसीना शरीर से स्वतंत्र रूप से वाष्पित होना चाहिए, और हाथ और पैर थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार होते हैं। इस मामले में आप बच्चे के लिए जो सबसे अच्छा काम कर सकती हैं, वह है उसे भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ देना और जल्द से जल्द किसी योग्य डॉक्टर को बुलाना। बच्चे का तापमान और ठंडे हाथ बल्कि इस बात के संकेतक हैं कि शरीर रोग के प्रति सही तरीके से प्रतिक्रिया कर रहा है।

अन्य कारणों से

कभी-कभी बच्चे के अंगों में निचला हिस्सा होता है तनाव, या बेरीबेरी के दौरान तापमान। साथ ही, यह लक्षण रिकेट्स का संकेत दे सकता है। शिशु की प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने की कोशिश करें और ध्यान से सुनिश्चित करें कि उसका आहार संतुलित हो।

यदि आपके परिवार में मामले हुए हैं, तो इससे बच्चों में ठंडे हाथ और पैर भी हो सकते हैं, यह विचलन अनैच्छिक मांसपेशियों की ऐंठन के कारण होता है। डायस्टोनिया आमतौर पर 12-14 साल की उम्र तक चला जाता है, लेकिन कभी-कभी महिलाओं में यह जीवन भर बना रह सकता है।

इस तथ्य के साथ बहस करना कठिन है कि अधिकांश माता-पिता बड़ी अधीरता और विस्मय के साथ अपने चमत्कार के जन्म की अपेक्षा करते हैं। छोटा बच्चान केवल परिवार में खुशी लाता है, बल्कि पूरी तरह से बदल देता है अभ्यस्त छविउनके माता-पिता का जीवन। अतिरिक्त चिंताएँ और परेशानियाँ हैं जो हमेशा सुखद नहीं होती हैं।

युवा माताएं अपने बच्चों को एक कदम भी नहीं छोड़ती हैं। साथ ही, वे बहुत ही संवेदनशील तरीके से अपनी सांस लेने और हर गतिविधि पर नजर रखते हैं। अगर अचानक उन्हें लगता है कि कुछ गलत हो गया है, बच्चे ने अजीब व्यवहार किया है, तो वे तुरंत आतंक से जब्त हो जाते हैं, और इसका हमेशा कोई कारण नहीं होता है - ज्यादातर मामलों में, माताएं बस खुद को हवा देती हैं।

हालाँकि, कभी-कभी कुछ महत्वपूर्ण संकेत, जिस पर वास्तव में ध्यान दिया जाना चाहिए, किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए। अक्सर माता-पिता को एक बच्चे में ठंडे हाथ जैसी घटना का सामना करना पड़ता है, और इस स्थिति में बहुत सारे सवाल उठते हैं कि बच्चे के ठंडे हाथ क्यों हैं और इतने सुरक्षित हैं।

एक बच्चे में ठंडे हाथ के कारण

यदि यह देखा जाता है कि लंबे समय तक बच्चे के हाथ ठंडे रहते हैं, तो इसके निम्न कारण हो सकते हैं:

• वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया;
• शरीर में आयरन की कमी के कारण एनीमिया;
• गलग्रंथि की बीमारी।

मामले में जब बच्चे के हाथ लगभग हमेशा ठंडे होते हैं, तो उसे डॉक्टर को दिखाना जरूरी है। यह किसी विशेष बीमारी की उपस्थिति के संबंध में अनुमानों की पुष्टि या खंडन करने के लिए किया जाता है।

शिशुओं में, ठंडे हाथों जैसी स्थिति काफी स्वीकार्य है, और जरूरी नहीं कि यह बीमारी का कारण हो। छोटे बच्चों में, वयस्कों की तुलना में थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया अलग तरह से होती है। इसलिए, ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब बाहर गर्मी हो और बच्चे के हाथ बहुत ठंडे हों।

यदि इसके साथ ही बच्चे को कुछ भी नकारात्मक नहीं होता है, अर्थात वह रोता नहीं है, अच्छी तरह सोता है और खाता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन अगर सब कुछ अलग है, बच्चा व्यावहारिक रूप से नहीं खाता है और सोता नहीं है, तो विशेषज्ञ की सलाह लेना सबसे अच्छा है।

अलग-अलग उम्र के बच्चों में ठंडे हाथों के कारण

अगर हम 5 से 7 साल के बच्चे में ठंडे हाथ मानते हैं, तो डायस्टोनिया उनका कारण हो सकता है। वास्तव में, चिंता करने की कोई बात नहीं है - बस इस उम्र में बच्चे सक्रिय रूप से विकसित और बढ़ रहे हैं। आमतौर पर, रक्त वाहिकाएंविकास की इतनी तीव्र गति के साथ हमेशा न रहें। इस मामले में, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माता-पिता अपने बच्चे के आहार की निगरानी करें, जिसमें अधिक से अधिक विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए, साथ ही साथ खाद्य पदार्थ भी बड़ी मात्राखनिज।

यदि 12 से 17 वर्ष की आयु के बीच ठंडे हाथ देखे जाते हैं, तो यह संकेत दे सकता है कि डायस्टोनिया अभी भी मौजूद है, और आपको इसकी दृष्टि नहीं खोनी चाहिए। यहीं पर कार्रवाई करने की जरूरत है।

माता-पिता के बीच एक राय है कि बच्चे के ठंडे अंग इस कारण से हैं कि वह तनाव का अनुभव कर रहा है या स्कूल में बहुत थका हुआ है। लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इस कथन की केवल आंशिक वैधता है। यदि आप ध्यान से समस्या की निगरानी करते हैं, तो वनस्पति संकट की आगे की घटना को रोकना संभव है। यदि इस घटना को टाला नहीं जा सका, तो दवाओं की मदद से समस्या का समाधान किया जा सकता है।

स्वयं दवाओं का चयन करना अवांछनीय है - यहाँ आपको विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता है। अन्यथा, बच्चे को दवा की लत लग सकती है, और भविष्य में वह इसके बिना नहीं कर पाएगा।

कुछ मामलों में, ठंडे हाथ तनाव या बीमारी से नहीं जुड़े हो सकते हैं, लेकिन इस तथ्य के साथ कि बच्चे को ठंड लग रही है। अक्सर ऐसे हालात होते हैं जब वह संबंध में होता है जुकामशरीर का तापमान बढ़ जाता है, लेकिन हाथ ठंडे रहते हैं। एक नियम के रूप में, जैसे ही बच्चा पूरी तरह से ठीक हो जाता है, सब कुछ ठीक हो जाता है, ठंडे हाथों की समस्या गायब हो जाती है।

अगर बच्चे के हाथ ठंडे हैं तो क्या करें?

1. प्रारंभ में, रोगों की उपस्थिति के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है - उदाहरण के लिए, एनीमिया या थायरॉयड ग्रंथि से जुड़ी बीमारियां।

2. बच्चे को नेतृत्व करना चाहिए सक्रिय छविजिंदगी। शारीरिक व्यायामरक्त परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम।

3. आपको अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। बच्चे को प्रतिदिन गर्म भोजन करना चाहिए।

4. कपड़ों और जूतों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - वे यथासंभव आरामदायक होने चाहिए और किसी भी स्थिति में तंग नहीं होने चाहिए।

5. ठंड के मौसम में, बच्चे को अदरक वाली चाय देने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और प्रतिरक्षा में सुधार होता है।