एक महिला के शरीर में गर्भाधान की शुरुआत के साथ, सब कुछ नाटकीय रूप से बदल जाता है। शरीर एक नई अवधि के लिए तैयार करना शुरू कर देता है। उचित विकास सुनिश्चित करने के लिए शरीर को ट्यून किया जाता है और अच्छा पोषणछोटा आदमी पैदा हुआ। गर्भवती महिला के शरीर में कुछ बदलाव पूरी तरह से ध्यान देने योग्य होते हैं। वे दूसरों द्वारा देखे और महसूस किए जाते हैं भविष्य की माँ. कुछ बदलाव ऐसे भी होते हैं जिन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं किया जाता है और जिन पर ध्यान नहीं दिया जाता है। आइए देखें कि निष्पक्ष सेक्स के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, "में स्थित है दिलचस्प स्थिति».

एक नए जीवन के जन्म के बाद से, हृदय एक गंभीर भार का अनुभव करना शुरू कर देता है। यह रक्त परिसंचरण के अपरा चक्र की उपस्थिति के कारण है। शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल होने लगता है। हृदय की मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि होती है। "दिलचस्प स्थिति" की अवधि के दौरान, परिसंचारी रक्त की मात्रा लगभग 40-55% बढ़ जाती है। निरपेक्ष रूप से, यह 1.5 लीटर है।

80% स्वस्थ महिलाओं में गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से सिस्टोलिक बड़बड़ाहट सुनाई देती है। यह हृदय गति में वृद्धि, हृदय के स्ट्रोक की मात्रा और रक्त की मात्रा के परिसंचारी के कारण होता है। यह विचलन नहीं है। यह घटना पूरी तरह से सामान्य है।

रक्त परिसंचरण में वृद्धि शिरापरक नेटवर्क में परिवर्तन का कारण बनती है। कई गर्भवती महिलाओं को वैरिकाज़ नसों का अनुभव होता है। नसों पर गर्भाशय के दबाव में वृद्धि, कुल रक्त की मात्रा में वृद्धि, निचले छोरों की नसों में दबाव में वृद्धि के कारण यह समस्या उत्पन्न हो सकती है।

सबसे अधिक बार, वैरिकाज़ नसें उन महिलाओं में देखी जाती हैं जिनके रिश्तेदार इस बीमारी से पीड़ित थे। यदि वैरिकाज़ नसों की संभावना है, तो आपको इस समस्या की संभावना को कम करने का प्रयास करना चाहिए। गर्भवती महिला के शरीर में इस शारीरिक परिवर्तन को रोकने के लिए, निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:

• वजन बढ़ने की निगरानी करें (किलोग्राम धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, और अचानक नहीं);
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें (उदाहरण के लिए, झूठ बोलना या बैठना);
• एक लापरवाह स्थिति में, अपने पैरों के नीचे कुछ रखें (उदाहरण के लिए, एक तकिया)। आप बस अपने पैरों को सोफे के पीछे रख सकते हैं। इस आसन की आदत पड़ने में कुछ समय लगता है।
• वजन मत उठाओ;
• विशेष लोचदार चड्डी पहनें (सुबह उठने के बाद उन्हें पहनें, और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें उतार दें);
• तंग कपड़े और तंग जूते न पहनें;
• धूम्रपान छोड़ने;
• अध्ययन व्यायामऔर अधिक बार जाएँ ताज़ी हवा;
• अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

श्वसन प्रणाली

मां के पेट में पल रहे भ्रूण को ऑक्सीजन की जरूरत होती है। इस संबंध में, महिला के शरीर में श्वसन प्रणाली में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। प्रोजेस्टेरोन, जिसे गर्भावस्था का हार्मोन कहा जाता है, ब्रोन्कियल दीवारों की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है। वायुमार्ग का लुमेन बढ़ता है। ज्वार की मात्रा (एक श्वसन गति के परिणामस्वरूप फेफड़ों में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा) भी बढ़ जाती है।

सामान्य तौर पर, एक महिला की ऑक्सीजन की आवश्यकता 15-20% बढ़ जाती है। भ्रूण को इस मात्रा की 30% हवा की आवश्यकता होती है। प्लेसेंटा को एक और 10% की जरूरत होती है। ऑक्सीजन की शेष मात्रा महिला शरीर के लिए सभी प्रणालियों और अंगों के सामान्य संचालन के लिए आवश्यक है।

पाचन तंत्र

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, कई निष्पक्ष सेक्स को मॉर्निंग सिकनेस और उल्टी का सामना करना पड़ता है। इस तरह के "लक्षण" पाचन तंत्र के अंगों में विशेष परिवर्तन के संबंध में उत्पन्न होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों (जैसे मांस) से घृणा हो सकती है। नया स्वाद वरीयताएँ. कुछ महिलाएं चाक या कुछ अन्य असामान्य "भोजन" का भी उपयोग करना शुरू कर देती हैं।

अत्यधिक असहजतानाराज़गी का कारण बनता है। यह तब होता है जब अन्नप्रणाली और पेट को अलग करने वाली मांसपेशी सिकुड़ने लगती है। नतीजतन, गैस्ट्रिक रस अन्नप्रणाली की दीवारों में प्रवेश करता है। तरल श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है और असुविधाजनक संवेदनाओं की घटना में योगदान देता है। इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करके नाराज़गी से बचा जा सकता है:

• तंग कपड़े न पहनें जो पेट को निचोड़ें;
• सामान्य मात्रा में भोजन करें;
• दैनिक आहार भोजन से बाहर करें जो जठरांत्र संबंधी परेशानी का कारण बनता है (मसालेदार, गर्म, तले हुए खाद्य पदार्थ, शराब, कॉफी, चॉकलेट);
• अधिक ले जाएँ।

गर्भावस्था के दौरान आंत "बहिष्कार" की घोषणा करती है। कुछ महिलाएं सूजन की घटना, मल के साथ समस्याओं पर ध्यान देती हैं। कब्ज जन्म तक पीड़ा देना जारी रख सकता है। इन परिवर्तनों को आंतों की गतिशीलता में कमी, स्वर में कमी से समझाया गया है।

एक और बहुत ही अप्रिय समस्या बवासीर है। यह बार-बार कब्ज, अत्यधिक प्रयास के कारण होता है। यह आयरन युक्त दवाओं के उपयोग के कारण भी प्रकट हो सकता है।

बवासीर के लक्षणों में जलन, खुजली, मलाशय से रक्तस्राव, मल त्याग के दौरान दर्द शामिल हैं। यदि यह समस्या होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, हमें यह भी याद रखना चाहिए कि किसी भी बीमारी को रोका जा सकता है। यहां आसान टिप्स, जिसके लिए आप गर्भवती महिला के शरीर में बवासीर के रूप में इस तरह के शारीरिक परिवर्तन का सामना नहीं कर सकते हैं:

• अपनी आंतों को नियमित रूप से खाली करें (दिन में लगभग एक बार);
• कब्ज होने पर गर्म सिट्ज़ बाथ दिन में दो बार लें;
• आंतों को खाली करते समय तनाव न करें;
• करवट लेकर सोएं ताकि मलाशय पर कोई मजबूत दबाव न पड़े;
• मल त्याग के बाद धोएं गुदा ठंडा पानीसाबुन के साथ;
• दिन भर में अधिक तरल पदार्थ पिएं;
• प्रमुख सक्रिय छविजिंदगी;
• आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिनमें फाइबर होता है (उदाहरण के लिए, prunes, साबुत रोटी, मोटे अनाज से दलिया, विभिन्न सब्जियां, सलाद);
• थोड़ा खाओ, लेकिन अक्सर;
• भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं।

यदि गर्भावस्था के दौरान बवासीर से बचा जा सकता है, तो बच्चे के जन्म के बाद इसके होने की संभावना काफी कम हो जाएगी।

महिलाओं में "दिलचस्प स्थिति" के साथ, यकृत जैसा महत्वपूर्ण आंतरिक अंग बहुत तनाव की स्थिति में है। हालांकि, इसके कामकाज में गड़बड़ी नहीं है। केवल मात्रा में मामूली वृद्धि और एंटीटॉक्सिक फ़ंक्शन में कमी है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में पेट में रक्तस्राव, पाल्मर एरिथेमा हो सकता है। उन्हें लीवर खराब होने का संकेत नहीं माना जाता है। शरीर में इस तरह के बदलाव केवल एस्ट्रोजेन की एकाग्रता में वृद्धि का संकेत देते हैं। जन्म के लगभग 1-2 महीने बाद ये लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

निकालनेवाली प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान, उत्सर्जन प्रणाली अपरिवर्तित नहीं रहती है। गुर्दे दोहरे तनाव में हैं। अब वे न केवल गर्भवती माँ, बल्कि बच्चे के चयापचय उत्पादों को भी बाहर लाते हैं।

लगभग 10-12 सप्ताह से, एक महिला गुहाओं की प्रणाली का विस्तार करना शुरू कर देती है जो गुर्दे में मूत्र एकत्र करती है (पाइलोलोकलिसियल कॉम्प्लेक्स)। भविष्य में, गर्भाशय के आकार में वृद्धि और मूत्रवाहिनी पर अंग के दबाव के कारण उनका विस्तार होता रहता है। प्रोजेस्टेरोन मूत्राशय की क्षमता को बढ़ाता है। पर बाद की तिथियांमूत्र असंयम के संकेत हो सकते हैं।

एक गर्भवती महिला के शरीर में ये सभी परिवर्तन, जो उत्सर्जन प्रणाली में होते हैं, गर्भवती मां को आरोही मूत्र पथ के संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाते हैं। यदि गर्भाधान से पहले निष्पक्ष सेक्स में गुर्दे में भड़काऊ परिवर्तन थे, तो गर्भावस्था के दौरान उत्तेजना से बचने की संभावना नहीं है।

गर्भवती मां को कम से कम 2 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। यदि तरल पदार्थ कम है, तो मूत्र की सघनता के मामले में गुर्दे काफी तनावपूर्ण स्थिति में होंगे। उन्हें न केवल माँ के शरीर में बनने वाले विषाक्त पदार्थों को अलग करना होगा, बल्कि उन विषाक्त पदार्थों को भी अलग करना होगा जो नाल के माध्यम से फ़िल्टर किए जाते हैं। निर्जलीकरण महिला और उसके बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।

प्रजनन प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान बाहरी लेबिया सूज जाती है। श्लेष्मा झिल्ली का सायनोसिस (नीला) होता है। योनि थोड़ी लंबी और फैलती है। गर्भाशय सबसे बड़े परिवर्तनों से गुजरता है। उसका द्रव्यमान, लंबाई, आयतन, अनुप्रस्थ और अपरोपोस्टीरियर आयाम बढ़ते हैं, आकार और स्थिति भिन्न हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय की रिसेप्टर प्रणाली बदल जाती है। उत्तेजक कारकों के लिए अंग की संवेदनशीलता काफी कम हो जाती है। बच्चे के जन्म से पहले स्थिति उलट जाती है। गर्भाशय की उत्तेजना बढ़ जाती है।

स्तन ग्रंथियों की स्थिति

स्तन ग्रंथियों में गर्भवती महिलाओं में परिवर्तन बच्चे को खिलाने की तैयारी की एक प्रक्रिया है। वे शुरू करते हैं प्रारंभिक चरणगर्भावस्था। दूध पैदा करने वाली ग्रंथियों की कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं। इसमें दो हार्मोन योगदान करते हैं: प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन। फिर, एस्ट्रोजेन के प्रभाव के कारण, दूध नलिकाएं बढ़ने लगती हैं, जिससे ग्रंथियों की कोशिकाओं से दूध निप्पल तक पहुंच जाता है।

बढ़ते हुए कोशिका द्रव्यमान को अच्छी रक्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, स्तन ग्रंथियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यही कारण है कि कुछ महिलाएं स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में एक स्पष्ट संवहनी नेटवर्क को नोटिस करती हैं।

गर्भावस्था के अंत में, निपल्स से दूध का एक अग्रदूत निकलता है, जिसे कोलोस्ट्रम कहा जाता है। यह एक हल्का तरल है। निप्पल को दबाने पर केवल कुछ बूंदें ही निकलती हैं।

त्वचा की स्थिति

गर्भावस्था के आगमन के साथ एक महिला के शरीर में परिवर्तन हार्मोनल पृष्ठभूमि. कुछ हार्मोन तीव्रता से उत्पादित होने लगते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, अवरुद्ध हो जाते हैं। बाह्य रूप से, यह त्वचा की स्थिति में परिलक्षित होता है। यह स्वस्थ, स्वच्छ, लोचदार बन सकता है। कुछ महिलाएं इसके विपरीत अनुभव करती हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा तैलीय या शुष्क हो जाती है।

कुछ हार्मोनों की क्रिया के कारण, शरीर के कुछ क्षेत्रों की रंजकता बढ़ जाती है: स्तन ग्रंथियों के निपल्स का प्रभामंडल, पेरिनेम और पेट की मध्य रेखा और नाभि के आसपास की त्वचा का क्षेत्र। पिग्मेंटेशन उत्तेजित होता है दाग. इसलिए, स्थिति में महिलाओं को धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है। धूपघड़ी का दौरा आम तौर पर contraindicated है। पिगमेंटेशन को रोकने या उससे लड़ने के तरीके के बारे में और जानें

यह संभावना नहीं है कि गर्भवती महिला के शरीर में इस तरह के बदलावों से बचा जाएगा, लेकिन उन्हें कम से कम करना काफी संभव है। सबसे पहले, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए, बच्चे को कई आधुनिक उत्पादों (उदाहरण के लिए, इंस्टेंट नूडल्स, चिप्स, कार्बोनेटेड पेय) को छोड़ना होगा। मेनू में विटामिन और खनिजों की आवश्यक मात्रा वाले प्राकृतिक उत्पाद शामिल होने चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान आपको हर दिन कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। फैटी क्रीमकेवल चीजों को बदतर बना सकता है त्वचा. शरीर को "साँस" लेना चाहिए, क्योंकि ऑक्सीजन न केवल श्वसन पथ के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती है। इस प्रक्रिया में रोम छिद्र बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। अगर वे बंद हो जाते हैं प्रसाधन सामग्रीतब उनके माध्यम से ऑक्सीजन का प्रवाह नहीं होगा, और पसीने के स्राव को शरीर से बाहर निकालना मुश्किल होगा। स्वच्छता के बारे में मत भूलना। स्थिति में महिलाओं को अधिक बार स्नान करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं में उपस्थिति में अन्य परिवर्तन

गर्भावस्था के दूसरे भाग में, कई महिलाओं को असामान्य परिवर्तन दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, चेहरे के अनुपात का उल्लंघन किया जाता है। बढ़े हुए नाक, होंठ, ठुड्डी, थाइरोइड. अंगों का मामूली विस्तार भी हो सकता है।

लगभग सभी निष्पक्ष सेक्स में, दांतों की स्थिति खराब स्थिति के लिए बदल जाती है। गर्भावस्था भी बालों को प्रभावित करती है। कुछ महिलाओं में, वे बाहर गिरने लगती हैं, जबकि अन्य में, इसके विपरीत, वे चमक प्राप्त करती हैं, सुंदर और मजबूत हो जाती हैं।

लगभग 6-7 सप्ताह में, कुछ महिलाओं को पहले से ही थोड़ा वजन बढ़ने की सूचना होती है। यह बिल्कुल सामान्य है। बच्चा धीरे-धीरे अपनी माँ के पेट में बढ़ता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला का वजन करीब 10-12 किलो बढ़ जाता है। इस कुल मूल्य में से 4-4.5 किग्रा भ्रूण, प्लेसेंटा पर पड़ता है। उल्बीय तरल पदार्थऔर झिल्ली, 1 किलो - अंतरकोशिकीय (ऊतक द्रव) के लिए, 1 किलो - गर्भाशय के लिए और स्तन ग्रंथियों, 1.5 किग्रा - रक्त के लिए, 4 किग्रा - के लिए वसा ऊतकमाँ का शरीर।

कई महिलाओं की दिलचस्पी इस सवाल में होती है कि क्या वजन बढ़ना सामान्य माना जाता है और क्या ज्यादा। गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले इस शारीरिक परिवर्तन के संबंध में कोई विशेष उत्तर नहीं है। यहां आपको व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का गर्भावस्था से पहले वजन कम था, तो वह 15-18 किलो वजन बढ़ा सकती है। इसे विचलन नहीं माना जाएगा। सामान्य काया वाली महिलाओं के लिए, इष्टतम वजन 10-12 किलोग्राम है। मोटापे की प्रवृत्ति वाले निष्पक्ष सेक्स के लिए, वजन 10 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, आपको धूम्रपान बंद करने की आवश्यकता है। यह नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है अंतर्गर्भाशयी विकासभ्रूण. एक नियम के रूप में, धूम्रपान करने वाली महिलाओं में वजन बढ़ना सामान्य मूल्य से कम होता है, और बच्चे वजन की कमी के साथ पैदा होते हैं।

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

नई स्थिति महिलाओं में विभिन्न भावनाओं के उद्भव को भड़काती है। उदाहरण के लिए, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि को या तो भावनात्मक उछाल, या चिंता, या खुशी, या भय का अनुभव हो सकता है। जितनी जल्दी आप एक नई भूमिका के लिए अभ्यस्त हो जाएंगे, उतनी ही जल्दी आपका मूड सामान्य हो जाएगा।

सामान्य तौर पर, चिंता खतरनाक नहीं है अगर हम बात कर रहे हेअनिद्रा के बारे में नहीं, एक दर्दनाक और जुनूनी भावना, लगातार खराब मूड। नकारात्मक भावनाओं को दूर करना बहुत आसान है। यहाँ मुख्य तरीके हैं:

• विशेष विश्राम तकनीक सीखना शुरू करें (उदाहरण के लिए, ऑटो-ट्रेनिंग, तैराकी, साँस लेने के व्यायाम);
• हास्य की भावना रखें। उसके लिए धन्यवाद, आप जीत सकते हैं खराब मूडबिल्कुल किसी भी स्थिति में;
• दिन के दौरान आराम करें और इस विचार की आदत डालें कि मिजाज "दिलचस्प स्थिति" का हिस्सा है;
• खुश करने के लिए हर संभव कोशिश करें (दोस्तों से मिलें, दिलचस्प चीजें करें, जीवन के अन्य खूबसूरत पहलुओं की तलाश करें);
• भावनाओं को हवा दें (यदि आप रोना चाहते हैं, तो आपको अपने आप में आँसू रखने की आवश्यकता नहीं है);
• अपनी सभी शिकायतों और उदास विचारों को अपनी आत्मा की गहराई में न डालने का प्रयास करें (गर्भवती महिलाओं को लंबे समय से सलाह दी जाती है कि वे अपने विचारों को प्रियजनों के साथ साझा करें, उनकी समस्याओं के बारे में बात करें);
• यह मत भूलना मनोवैज्ञानिक परिवर्तनएक गर्भवती महिला के शरीर में अस्थायी होते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, वे अब परेशान नहीं होंगे, क्योंकि एक छोटा चमत्कार पैदा होगा जो खुशी और आनंद लाएगा;
• अपने डर के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं (विशेषज्ञ गर्भावस्था की सभी बारीकियों को समझाएगा);
• बच्चे के लिए चीजें तैयार करना शुरू करें, या कम से कम अपनी जरूरत की हर चीज की एक सूची बनाएं, कुछ सामानों की देखभाल करें।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्भावस्था परिवर्तन की अवधि है। परस्पर विरोधी भावनाएँ अभी भी स्थिति में एक महिला से मिल सकती हैं। चुनौती नकारात्मक भावनाओं को कम करने और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाने की है। बाहरी परिवर्तनों के बारे में चिंता न करें (उदाहरण के लिए, अतिरिक्त पाउंड, खराब बाल या त्वचा की स्थिति के कारण)। ये सभी घटनाएं अस्थायी हैं। जब एक महिला वास्तव में अपनी नई अवस्था को स्वीकार करती है, तो वह बहुत आकर्षक हो जाएगी, चाहे कुछ भी हो।

यदि नकारात्मक भावनाएं किसी भी तरह से दूर नहीं होती हैं, भूख में कमी या कमी, अनिद्रा, शारीरिक कमजोरी, उदासीनता, लालसा, निराशा की भावना के साथ एक खराब मूड लगातार देखा जाता है, तो ऐसी स्थिति में कोई भी बिना नहीं कर सकता एक डॉक्टर की मदद। उपरोक्त सभी अवसाद के लक्षण हैं, जो एक हानिरहित स्थिति नहीं है, बल्कि एक गंभीर बीमारी है। लंबे समय तक अवसाद को निश्चित रूप से उपचार की आवश्यकता होती है।

गर्भवती माँ का व्यवहार

एक स्थिति में एक महिला का मुख्य कार्य अपने बच्चे की रक्षा करना है, न कि उसे नुकसान पहुंचाना, उसके स्वास्थ्य को बनाए रखना है। इसलिए आपको अपने आंतरिक और को ध्यान में रखना होगा बाहरी परिवर्तनऔर, इसके आधार पर, अपने भविष्य के व्यवहार का निर्माण करें।

सबसे पहले, आपको अपने शरीर का अध्ययन करने की ज़रूरत है, ध्यान से उसकी ज़रूरतों को सुनें। यह बहुत जरूरी है कि एक महिला हमेशा चलने, लेटने, बैठने में सहज हो। उसे असहज महसूस नहीं करना चाहिए।

दूसरे, आपको अपने शरीर की देखभाल करने की आवश्यकता है। स्वच्छता के नियमों के पालन के लिए धन्यवाद, आप विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की घटना का सामना नहीं कर सकते हैं, और बच्चा सही ढंग से विकसित होगा।

तीसरा, सुरक्षा उपायों और सावधानियों की अनदेखी न करें। गर्भवती महिला के शरीर में इस तरह के बदलाव, जैसे पेट में वृद्धि, वजन, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव की ओर ले जाते हैं। पहले दिनों से आपको एक नई स्थिति के अनुकूल होने की जरूरत है, हमेशा चौकस रहें और कोशिश करें कि संतुलन न खोएं। बाद के चरणों में, इसकी आदत डालना बहुत मुश्किल होगा।

अपने आप को सभी दुर्घटनाओं से बचाने के लिए, आपको चाहिए:

• सस्ते और कम गुणवत्ता वाले जूते, ऊँची एड़ी के जूते से इनकार करें;
• सभी खतरों का पर्याप्त रूप से आकलन करें (जैसे फिसलन वाले फर्श, खराब रोशनी, खड़ी सीढ़ियां, बर्फीले कदम)। अत्यधिक सावधानी के साथ स्नान करें। स्नान के तल पर रबर से बनी एक विशेष चटाई बिछाने की सिफारिश की जाती है;
• सीढ़ी, सीढ़ी, मेज या कुर्सियों पर न चढ़ें;
• हवाई जहाज या कार में सीट बेल्ट का प्रयोग करें।

अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि वर्तमान में, सभी निष्पक्ष सेक्स को इस बात की जानकारी नहीं है कि गर्भवती माँ के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, बच्चा पेट में कैसे बढ़ता है, जो उसके विकास को प्रभावित करता है। यह ठीक ज्ञान की कमी और चल रही प्रक्रिया के महत्व की गलतफहमी के कारण है कि महिलाएं गलत जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं, गर्भावस्था और प्रसव से जुड़े किसी भी डर का अनुभव करती हैं।

खोजने के लिए आलसी मत बनो उपयोगी जानकारी. आप विशेष किताबें और फिल्में पा सकते हैं, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं, या बस अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। नई जानकारी से ही फायदा होगा। और तब आपकी स्थिति और बच्चे के विकास के बारे में चिंता करना संभव नहीं होगा, और गर्भावस्था वास्तव में जीवन का सबसे सुखद समय बन जाएगा।

मुझे पसंद है!

ले जाना और जन्म देना सामान्य है शारीरिक प्रक्रियाहर महिला के लिए, और प्रकृति ने इस भाग्य की पूर्ति के लिए एक महिला द्वारा उस समय से सब कुछ प्रदान किया है जब से एक पुरुष पृथ्वी पर आया था।

एक जटिल महिला शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह उस अवधि के दौरान भी सामान्य रूप से कार्य कर सकता है जब कोई अन्य व्यक्ति पैदा होता है और उसके अंदर विकसित होता है। एक बच्चे की अवधारणा के बाद, एक महिला के सभी अंगों और प्रणालियों में अपरिहार्य अनुकूलन प्रक्रियाएं होती हैं, जिससे उन्हें नए राज्य के अनुकूल होने और भ्रूण की सुरक्षा और सुरक्षा सुनिश्चित करने की अनुमति मिलती है। सामान्य विकास.

यही कारण है कि गर्भावस्था के क्षण से ही महिला को महसूस होने लगता है कुछ अलग किस्म कापूरे जीव के पुनर्गठन से जुड़ी संवेदनाओं में परिवर्तन, क्योंकि सभी अंग उनके लिए एक नई विधा में काम करना शुरू कर देते हैं। डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान ऐसी संवेदनाओं को सामान्य के रूप में वर्गीकृत करते हैं, उन मामलों को छोड़कर जहां एक महिला की रोग संबंधी स्थितियां होती हैं।

पहले परिवर्तन कब दिखाई देते हैं?

गर्भाधान के बाद एक महिला के शरीर में होने वाले पहले महत्वपूर्ण परिवर्तन उसके जननांगों को प्रभावित करते हैं। भ्रूण गर्भाशय में स्थिर हो जाता है और धीरे-धीरे आकार में बढ़ने लगता है और इसके साथ ही गर्भाशय का विस्तार होने लगता है।

गर्भावस्था के अंत तक, गर्भाशय का आकार इसकी तुलना में दस गुना बढ़ जाता है सामान्य अवस्था. गर्भावस्था से पहले गर्भाशय का वजन औसतन 50 ग्राम होता है, जबकि गर्भधारण की अवधि के अंत में इसका वजन एक किलोग्राम से अधिक हो सकता है।

गर्भाशय न केवल अपने वजन में, बल्कि मात्रा में भी बढ़ता है, और बच्चे के जन्म की शुरुआत तक, इसका आकार गर्भाधान से पहले की तुलना में 550 गुना बड़ा हो सकता है। इसके अलावा, गर्भाशय में मांसपेशियों के तंतुओं की संख्या काफी बढ़ जाती है और इसके स्नायुबंधन लंबे हो जाते हैं, जिससे भ्रूण सामान्य रूप से विकसित हो पाता है।

गर्भावस्था के दौरान न केवल गर्भाशय बढ़ता है, बल्कि एक महिला के अंडाशय भी होते हैं, क्योंकि उनमें से एक में एक कॉर्पस ल्यूटियम दिखाई देता है, जो विशिष्ट हार्मोन का उत्पादन करता है जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करता है।

एक गर्भवती महिला की योनि की श्लेष्मा झिल्ली ढीली हो जाती है, और इसकी दीवारें अधिक लोचदार होती हैं, वही परिवर्तन बाहरी जननांग (बड़े और छोटे लेबिया) के साथ होते हैं। ऊतकों और श्लेष्मा झिल्ली को ढीला करना आवश्यक है ताकि बच्चे के जन्म के दौरान बच्चा आसानी से गुजर सके जन्म देने वाली नलिका.

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन

गर्भावस्था की शुरुआत और विकास से जुड़ी एक महिला के जननांगों में शारीरिक परिवर्तन पाचन और मूत्र प्रणाली के कामकाज में महत्वपूर्ण बदलाव लाते हैं। कई गर्भवती महिलाएं अपनी स्वाद वरीयताओं (खट्टे या नमकीन खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा) और भूख में वृद्धि के साथ-साथ असामान्य पदार्थों (मिट्टी, चाक, साबुन खाने की इच्छा) में बदलाव देखती हैं।

बहुत बार गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में गंध की विकृति भी होती है। ये परिवर्तन इस तथ्य के कारण हैं कि वेगस तंत्रिका का स्वर, जो कई के काम के नियमन के लिए जिम्मेदार है। आंतरिक अंग. इसके अलावा, गर्भाशय की मात्रा बढ़ने और बढ़ने से आंतों पर दबाव पड़ने लगता है और इसके दबाव में यह पक्षों और ऊपर की ओर शिफ्ट हो जाता है, और इसका स्वर काफी कम हो जाता है।

आंत का विस्थापन और उस पर भ्रूण का दबाव बहुत बार गर्भवती महिलाओं में कब्ज का कारण बनता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, पेट पर भ्रूण के दबाव के कारण महिलाओं को अक्सर नाराज़गी का अनुभव होता है। इस अप्रिय घटना को रोकने के लिए, नियमित रूप से गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी का सेवन करना और सोने से पहले नहीं खाना आवश्यक है।

खसखस दबाव मूत्राशयगर्भावस्था के दौरान बार-बार पेशाब आना। एक बढ़े हुए गर्भाशय से यकृत, बग़ल में और ऊपर की ओर विस्थापन भी होता है, और इस स्थिति में, इससे पित्त का बहिर्वाह बहुत मुश्किल होता है, जिससे यकृत शूल हो सकता है।

इसके अलावा, गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, यकृत पर एक बढ़ा हुआ भार डाला जाता है, क्योंकि अब यह न केवल महिला के शरीर को क्षय उत्पादों से साफ करता है, बल्कि विषाक्त पदार्थों को भी बेअसर करता है जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। लीवर के साथ-साथ किडनी का काम भी काफी बढ़ जाता है।

अंगों के स्थान में परिवर्तन के कारण

दिल पर बोझ बढ़ गया है नाड़ी तंत्रएक गर्भवती महिला, क्योंकि भ्रूण की वृद्धि और विकास की अवधि के दौरान, उसे पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान की जानी चाहिए, जिसके लिए महिला के दिल को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में घूमने वाले रक्त की मात्रा भी बढ़ जाती है, क्योंकि उसके शरीर में अब होता है नया घेरारक्त परिसंचरण - अपरा। इस तरह के परिवर्तन हृदय की मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि का कारण बनते हैं, और गर्भावस्था के दूसरे भाग तक, हृदय 75-90 बीट प्रति मिनट की आवृत्ति से धड़कना शुरू कर देता है।

हृदय गति में परिवर्तन के साथ-साथ संकेतक भी बदल सकते हैं। रक्त चाप, और गर्भावस्था के पहले भाग में इसे कम किया जा सकता है, और गर्भावस्था के दूसरे भाग से शुरू करके - बढ़ाया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर एक महिला के रक्तचाप की रीडिंग की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं, क्योंकि वे गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का संकेत दे सकते हैं।

भ्रूण को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए, कड़ी मेहनत और फेफड़ों और बढ़ते गर्भाशय के डायाफ्राम पर दबाव की स्थिति में काम करना आवश्यक है। गर्भावस्था श्वसन प्रणाली के कामकाज में भी बदलाव लाती है।

यही कारण है कि एक बच्चे को ले जाने वाली महिला की श्वास अधिक बार-बार और गहरी हो जाती है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, फेफड़ों की मात्रा बढ़ जाती है, क्योंकि उनकी झिल्ली रसदार हो जाती है, और ब्रांकाई की श्लेष्मा झिल्ली सूज जाती है।

गर्भावस्था के अंत तक, श्वसन प्रणाली के कामकाज में परिवर्तन और कठिन गैस विनिमय श्वसन प्रणाली और श्वसन पथ की सूजन संबंधी बीमारियों के विकास के जोखिम को काफी बढ़ा देता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, विशेष श्वास व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है जो गर्भवती महिला के शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ावा देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तन होते हैं जो प्रदान करते हैं उचित विकासभ्रूण, शरीर को आगामी जन्म और भोजन के लिए तैयार करें। इस कठिन अवधि के दौरान, महिला के शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर भार काफी बढ़ जाता है, जिससे तेज दर्द हो सकता है। पुराने रोगोंऔर जटिलताओं का विकास। इसलिए आप जल्द से जल्द रजिस्ट्रेशन करें प्रसवपूर्व क्लिनिक, सभी आवश्यक विशेषज्ञों से गुजरें और परीक्षण पास करें। यह पर्याप्त अनुमति देगा निवारक उपायऔर बच्चे के जन्म की तैयारी करें।

हृदय

गर्भावस्था के दौरान हृदय प्रणाली अधिक गहन कार्य करती है, क्योंकि शरीर में रक्त परिसंचरण का एक अतिरिक्त अपरा चक्र दिखाई देता है। यहां रक्त प्रवाह इतना तेज होता है कि हर मिनट 500 मिली खून प्लेसेंटा से होकर गुजरता है। हृदय स्वस्थ महिलागर्भावस्था के दौरान, यह आसानी से अतिरिक्त भार के अनुकूल हो जाता है: हृदय की मांसपेशियों का द्रव्यमान और रक्त का कार्डियक आउटपुट बढ़ जाता है। में भ्रूण की बढ़ती जरूरतों को पूरा करने के लिए पोषक तत्व, माँ के शरीर में ऑक्सीजन और निर्माण सामग्री, रक्त की मात्रा बढ़ने लगती है, गर्भावस्था के 7 वें महीने तक अधिकतम तक पहुँच जाती है। अब शरीर में 4000 मिली खून की जगह 5300-5500 मिली खून का संचार होता है। हृदय रोग वाली गर्भवती महिलाओं में, यह भार जटिलताएं पैदा कर सकता है; यही कारण है कि 27-28 सप्ताह में उन्हें एक विशेष प्रसूति अस्पताल में अस्पताल में भर्ती होने की सिफारिश की जाती है।

धमनी दबाव

सामान्य गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है। इसके विपरीत, जिन महिलाओं में इसकी वृद्धि या में होती है प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था, गर्भावस्था के बीच में यह आमतौर पर स्थिर हो जाती है और 100/60-130/85 मिमी एचजी की सीमा में होती है। यह परिधीय के स्वर में कमी के कारण है रक्त वाहिकाएंहार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कार्रवाई के तहत।

हालांकि, गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, रक्तचाप बढ़ सकता है, बहुत उच्च मूल्यों तक पहुंच सकता है। उच्च रक्तचाप (140/90 mmHg और अधिक) संकेतों में से एक है देर से विषाक्ततागर्भवती। यह स्थिति बहुत खतरनाक है और इसके लिए आपातकालीन डिलीवरी की आवश्यकता हो सकती है।

फेफड़े

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में ऑक्सीजन की जरूरत बढ़ने से फेफड़ों की सक्रियता बढ़ जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, डायाफ्राम ऊपर उठता है और फेफड़ों के श्वसन आंदोलनों को प्रतिबंधित करता है, उनकी क्षमता बढ़ जाती है। यह छाती के विस्तार के साथ-साथ ब्रांकाई के विस्तार के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान साँस लेने वाली हवा की मात्रा में वृद्धि से गर्भस्थ शिशु द्वारा प्लेसेंटा के माध्यम से प्रयुक्त ऑक्सीजन को हटाने में मदद मिलती है। श्वसन दर नहीं बदलती है, प्रति मिनट 16-18 बार रहती है, गर्भावस्था के अंत तक थोड़ी बढ़ जाती है। इसलिए सांस लेने में तकलीफ या अन्य सांस संबंधी विकार होने पर गर्भवती महिला को डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

गुर्दे

गर्भावस्था के दौरान गुर्दे बहुत तनाव के साथ कार्य करते हैं, क्योंकि वे गर्भवती महिला के चयापचय उत्पादों और उसके बढ़ते भ्रूण को शरीर से हटा देते हैं। उत्सर्जित मूत्र की मात्रा तरल नशे की मात्रा के आधार पर भिन्न होती है। एक स्वस्थ गर्भवती महिला प्रतिदिन औसतन 1200-1600 मिली मूत्र उत्सर्जित करती है, जबकि 950-1200 मिली मूत्र दिन के समय और बाकी रात में उत्सर्जित होती है।

प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के प्रभाव में, मूत्राशय का स्वर कम हो जाता है, जिससे मूत्र का ठहराव हो सकता है। इन शर्तों के तहत, मूत्र पथ में संक्रमण की शुरूआत की सुविधा होती है, इसलिए, गर्भवती महिलाओं में, पायलोनेफ्राइटिस का तेज होना अक्सर होता है। संक्रमण के बारे में मूत्र पथमूत्र परीक्षण में ल्यूकोसाइट्स की उपस्थिति को इंगित करता है - देखने के क्षेत्र में 10-12 से अधिक।

इसके अलावा, गर्भवती गर्भाशय, थोड़ा दाहिनी ओर मुड़ने से, दाहिनी किडनी से मूत्र के बहिर्वाह में कठिनाई हो सकती है। ऐसे में हाइड्रोनफ्रोसिस का खतरा बढ़ जाता है, यानी उनमें पेशाब ज्यादा जमा होने के कारण श्रोणि और कप का विस्तार हो जाता है।

पाचन अंग

गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में, कई महिलाओं को पाचन अंगों में परिवर्तन का अनुभव होता है: मतली और अक्सर सुबह में उल्टी (संकेत .) प्रारंभिक विषाक्तता), स्वाद संवेदनाएं बदल जाती हैं, असामान्य पदार्थों (मिट्टी, चाक) के प्रति आकर्षण होता है। एक नियम के रूप में, ये घटनाएं गर्भावस्था के 3-4 महीने तक गायब हो जाती हैं, कभी-कभी बाद की तारीख में। प्लेसेंटल हार्मोन के प्रभाव में, आंतों की टोन कम हो जाती है, जिससे अक्सर कब्ज होता है। गर्भवती गर्भाशय द्वारा आंत को ऊपर की ओर धकेला जाता है, पेट को भी ऊपर की ओर स्थानांतरित किया जाता है और निचोड़ा जाता है, जबकि इसकी सामग्री का एक हिस्सा अन्नप्रणाली में फेंका जा सकता है और नाराज़गी का कारण बन सकता है (विशेषकर गर्भावस्था के दूसरे भाग में)। ऐसे मामलों में, एंटासिड (उदाहरण के लिए, मालॉक्स, रेनी) लेने की सिफारिश की जाती है, सोने से 2 घंटे पहले खाएं, और सिर को ऊपर उठाकर बिस्तर पर रखें।

गर्भावस्था के दौरान लीवर अधिक भार के साथ काम करता है, क्योंकि यह स्वयं महिला और भ्रूण के चयापचय उत्पादों को निष्क्रिय कर देता है।

जोड़

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को जोड़ों में कुछ ढीलापन महसूस होता है। श्रोणि के जोड़ विशेष रूप से मोबाइल बन जाते हैं, जो बच्चे के जन्म के दौरान इसके माध्यम से भ्रूण के पारित होने की सुविधा प्रदान करता है। कभी-कभी पैल्विक जोड़ों का नरम होना इतना स्पष्ट होता है कि प्यूबिक हड्डियों में थोड़ा सा विचलन होता है। तब गर्भवती महिला को गर्भ में दर्द होता है, एक "बतख" चाल। यह डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए और उचित सिफारिशें प्राप्त करनी चाहिए।

दूध ग्रंथियां

गर्भावस्था के दौरान, स्तन ग्रंथियां आगामी भोजन के लिए तैयार की जाती हैं। वे लोब्यूल, वसा ऊतक की संख्या में वृद्धि करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। स्तन ग्रंथियां आकार में बढ़ जाती हैं, निप्पल खुरदुरे हो जाते हैं।

यौन अंग

गर्भावस्था के दौरान सबसे बड़ा परिवर्तन जननांगों और मुख्य रूप से गर्भाशय में होता है। गर्भवती गर्भाशय आकार में लगातार बढ़ रहा है, गर्भावस्था के अंत तक इसकी ऊंचाई गर्भावस्था के बाहर 7-8 सेमी के बजाय 35 सेमी तक पहुंच जाती है, वजन 50-100 ग्राम के बजाय 1000-1200 ग्राम (भ्रूण के बिना) तक बढ़ जाता है। गर्भावस्था के अंत तक गर्भाशय गुहा की मात्रा एक बार लगभग 500 बढ़ जाती है। प्लेसेंटल हार्मोन के प्रभाव में मांसपेशियों के तंतुओं के आकार में वृद्धि के कारण गर्भाशय के आकार में परिवर्तन होता है। रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, उनकी संख्या बढ़ जाती है, वे गर्भाशय को टटोलने लगते हैं। गर्भाशय के अनियमित संकुचन देखे जाते हैं, जो गर्भावस्था के अंत में अधिक सक्रिय हो जाते हैं और "निचोड़" के रूप में महसूस किए जाते हैं। ये तथाकथित ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन, जो गर्भावस्था के 30वें सप्ताह से सामान्य होते हैं, बच्चे के जन्म में वास्तविक संकुचन से पहले के प्रशिक्षण के रूप में माने जाते हैं।

गर्भाशय की स्थिति उसके आकार के अनुसार बदलती रहती है। गर्भावस्था के तीसरे महीने के अंत तक, यह श्रोणि से परे चला जाता है, और जन्म के करीब यह हाइपोकॉन्ड्रिअम तक पहुंच जाता है। गर्भाशय को में रखा जाता है सही स्थानस्नायुबंधन जो गर्भावस्था के दौरान मोटा और खिंचाव करते हैं। दर्द जो पेट के किनारों पर होता है, विशेष रूप से शरीर की स्थिति में बदलाव के दौरान, अक्सर स्नायुबंधन में तनाव के कारण होता है। बाहरी जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, वैरिकाज़ नसें योनि में और लेबिया पर दिखाई दे सकती हैं (वही वैरिकाज - वेंसपर भी दिखाई दे सकता है निचले अंगऔर मलाशय में)।

भार बढ़ना

एक गर्भवती महिला के शरीर में भ्रूण की वृद्धि और शारीरिक परिवर्तन उसके शरीर के वजन को प्रभावित करते हैं। एक स्वस्थ महिला में, गर्भावस्था के अंत तक, शरीर का वजन औसतन 12 किलोग्राम बढ़ जाता है, जिसमें उतार-चढ़ाव 8 से 18 किलोग्राम तक होता है। आमतौर पर गर्भावस्था के पहले भाग में यह 4 किलो बढ़ जाता है, दूसरी छमाही में - 2 गुना अधिक। 20 सप्ताह तक साप्ताहिक वजन लगभग 300 + 30 ग्राम, 21 से 30 सप्ताह तक - 330 + 40 ग्राम और प्रसव से 30 सप्ताह पहले - 340 + 30 ग्राम। गर्भावस्था से पहले कम वजन वाली महिलाओं में, साप्ताहिक वजन और भी अधिक हो सकता है अधिक।

एक महिला का मनोविज्ञान

के अलावा शारीरिक परिवर्तनशरीर में गर्भवती महिला की मानसिक स्थिति बदल जाती है।

गर्भावस्था और प्रसव के लिए एक महिला का रवैया सामाजिक, नैतिक और नैतिक, आर्थिक आदि सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है, साथ ही साथ गर्भवती महिला के व्यक्तित्व की विशेषताएं भी।

गर्भावस्था के पहले छमाही में, ज्यादातर महिलाएं अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक चिंतित होती हैं, और दूसरी छमाही में, विशेष रूप से भ्रूण की गतिविधियों की उपस्थिति के बाद, गर्भवती मां के सभी विचारों और चिंताओं को भ्रूण की भलाई के लिए निर्देशित किया जाता है। . एक महिला एक बच्चे से संपर्क कर सकती है स्नेही शब्द, वह कल्पना करती है, उसे व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ संपन्न करती है। इसके साथ ही, कई महिलाएं आने वाली मातृत्व की खातिर जानबूझकर कुछ लगाव और आदतों को छोड़ देती हैं।

साथ ही, गर्भवती महिलाओं को विभिन्न भय और भय हो सकते हैं। इस अवधि के दौरान, एक महिला को उपस्थिति में बदलाव, आकर्षण में कमी, अपने पति के साथ संबंधों के बारे में चिंता हो सकती है। करीबी रिश्तेदारों (विशेषकर पति) को गर्भवती महिला के लिए एक विश्वसनीय सहारा बनना चाहिए और महिला को मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करने का प्रयास करना चाहिए। गंभीर चिंता के लिए, उदास अवस्थागर्भवती महिलाओं को किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया सभी महिलाओं के लिए पूरी तरह से सामान्य शारीरिक घटना है, क्योंकि प्राचीन काल से प्रकृति ने बच्चे के जन्म के लिए सभी शर्तें प्रदान की हैं। एक महिला के शरीर को उसके समुचित कार्य को सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जबकि माँ के अंदर एक छोटा सा जीवन विकसित होता है। स्वाभाविक रूप से, गर्भाधान के बाद, गर्भवती माँ के सभी अंगों और प्रणालियों में परिवर्तन होते हैं, क्योंकि शरीर इसके लिए एक नई अवस्था के अनुकूल होता है, इसका मुख्य कार्य बच्चे को संरक्षित करना और उसका उचित विकास सुनिश्चित करना है।

पहले से ही गर्भावस्था के पहले महीनों से, एक महिला अपने अंगों के पुनर्गठन को महसूस कर सकती है, जो पूरी तरह से अलग तरीके से काम करते थे। यह स्थिति काफी सामान्य है, जब तक कि यह किसी रोग प्रक्रिया के साथ न हो।

गर्भाधान के क्षण से ही, गर्भवती माँ के जननांगों में महत्वपूर्ण परिवर्तन होने लगते हैं। गर्भाशय, जिसमें भ्रूण नौ महीने तक बढ़ेगा, दस गुना बढ़ने लगता है। गर्भावस्था से पहले, गर्भाशय का सामान्य वजन लगभग 50 ग्राम होता है, और गर्भावस्था के अंत तक यह एक किलोग्राम या उससे अधिक तक पहुंच सकता है। समानांतर में, इसकी गुहा का आयतन बढ़ सकता है और प्रसव के समय तक यह 550 गुना बढ़ सकता है। साथ ही, गर्भाशय में मांसपेशियों के तंतुओं की संख्या बढ़ जाती है, भ्रूण के सामान्य विकास को सुनिश्चित करने के लिए स्नायुबंधन लंबा हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, अंडाशय का आकार बदल सकता है, मात्रा में काफी वृद्धि हो सकती है। और उनमें से एक में "विशेष हार्मोन का उत्पादन होता है जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करता है। गर्भावस्था के दौरान योनि की दीवारें अन्य बाहरी जननांगों की तरह अधिक लोचदार हो जाती हैं। ऊतकों को ढीला करना बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना चाहिए, ताकि बच्चा अधिक आसानी से जन्म नहर से गुजर सके।

अन्य बातों के अलावा, पेशाब और पाचन के अंग महत्वपूर्ण रूप से बदलते हैं। अधिकांश गर्भवती महिलाओं को अपनी स्वाद वरीयताओं में बदलाव दिखाई देता है, उनकी भूख बढ़ जाती है, माताओं को खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों के लिए आकर्षित किया जाता है असामान्य उत्पाद, जैसे मिट्टी, चाक, साबुन, गंध की भावना बदल जाती है। प्रक्रिया को वेगस तंत्रिका के स्वर में परिवर्तन द्वारा समझाया गया है, जो अधिकांश आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित करता है।

बढ़ता हुआ गर्भाशय आंत की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है - गर्भाशय के दबाव में, यह ऊपर की ओर बढ़ता है और इसका स्वर कम हो जाता है। इस तरह के बदलाव से गर्भवती मां में कब्ज हो सकता है। , जो गर्भाशय के दबाव को भी महसूस करता है, इस पर प्रतिक्रिया करता है, इसलिए आपको लगातार उपयोग करने की आवश्यकता है शुद्ध पानीऔर देर रात के खाने से बचें। पेशाब में वृद्धि इस तथ्य के कारण होती है कि गर्भाशय दबाव डालता है।

गर्भावस्था के दौरान, यह एक महान भार का अनुभव करता है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक फिल्टर है, जो माँ के शरीर के क्षय उत्पादों को साफ करता है और बच्चे को नुकसान पहुंचाने वाले विषाक्त पदार्थों को बेअसर करता है। इसका स्थान बदल सकता है, गर्भाशय को ऊपर की ओर धकेलते हुए, इसे अपनी तरफ कर सकता है। इस अवस्था में, पित्त का बहिर्वाह कुछ कठिन होता है, जो अक्सर शूल की उपस्थिति में योगदान देता है। कार्डियोवस्कुलर सिस्टम शरीर में उसी तनाव के साथ काम करता है। चूंकि एक छोटे जीव की आपूर्ति की आवश्यकता होती है आवश्यक मात्राऑक्सीजन और अन्य उपयोगी पदार्थदिल डबल मोड में काम करता है।

शरीर के माध्यम से परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि के संबंध में, रक्त परिसंचरण का एक और चक्र दिखाई देता है - अपरा। इस तरह की प्रक्रियाएं हृदय की मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाती हैं और इसके संकुचन की आवृत्ति के लिए जिम्मेदार होती हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, दिल की धड़कन की दर काफी बढ़ जाती है, जो 90 बीट प्रति मिनट तक पहुंच जाती है। रक्तचाप भी बदल सकता है, पहली तिमाही में यह अक्सर कम होता है, और दूसरे में यह थोड़ा बढ़ जाता है। एक गर्भवती महिला को अपने दबाव की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि दबाव में तेज कमी या वृद्धि गर्भावस्था की जटिलताओं को इंगित करती है।

श्वसन प्रणाली में भी कुछ परिवर्तन होंगे, जैसे शरीर को चाहिए एक बड़ी संख्या कीऑक्सीजन। हालांकि, डायाफ्राम में कुछ हद तक सीमित गति होगी, जो फेफड़ों की मजबूती को प्रभावित करेगी - श्वास गहरी हो जाएगी, इसकी आवृत्ति बढ़ जाएगी। फेफड़ों का आयतन भी बढ़ सकता है, ब्रोन्कियल म्यूकोसा कुछ सूज सकता है और ऊतक अधिक रसदार हो जाएंगे।

गर्भावस्था के अंतिम महीनों में श्वसन प्रणाली में बदलाव और गैस विनिमय की समस्या से श्वसन संबंधी बीमारियां हो सकती हैं। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए विशेषज्ञ पूछते हैं भावी मांअलग अभ्यास करें साँस लेने की तकनीक, जो आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में होने वाले सभी परिवर्तन एक सामान्य शारीरिक घटना है। चूंकि महिला शरीर काम की लय को बदलने में सक्षम है, नई परिस्थितियों के अनुकूल है, यह भ्रूण के सामान्य विकास और गठन को सुनिश्चित कर सकता है। अंगों का यह पुनर्गठन एक अस्थायी घटना है और बच्चे के जन्म के लगभग तुरंत बाद गायब हो जाती है।

गर्भावस्था निस्संदेह किसी भी महिला के जीवन का सबसे भावनात्मक और अविस्मरणीय समय होता है। एक बच्चे की अपेक्षा करने से न केवल गर्भवती माँ की, बल्कि उसकी भी धारणा बदल जाती है। नए जीवन को उभरने में मदद करने के लिए महिला शरीर को रूपांतरित किया जा रहा है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंग

सप्ताह के अनुसार गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों की स्थिति क्या होती है? गर्भाधान की शुरुआत के बाद पहले दिनों में ही महिला शरीरपरिवर्तन होते हैं, जो अक्सर स्वयं महिला के लिए अगोचर होते हैं। और गर्भावस्था के दौरान, लगभग सभी आंतरिक अंग एक नए तरीके से आकार और कार्य में बदल जाते हैं। उनमें से कुछ बढ़ते भ्रूण के दबाव में अपने सामान्य स्थानों से भी हिल जाते हैं।

सबसे पहले, हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन होता है, प्रोजेस्टेरोन, गर्भाशय श्लेष्म को मजबूत करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन, सक्रिय रूप से उत्पादित होना शुरू होता है। इसके लिए धन्यवाद, भ्रूण को सामान्य रक्त की आपूर्ति प्राप्त होती है। प्रोजेस्टेरोन शरीर को बाहरी संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है। साथ ही, इस हार्मोन की एक बड़ी मात्रा पाचन विकारों को भड़काती है और प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता के लिए उत्प्रेरक बन सकती है।

एक महिला के जननांगों में भी महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। गर्भावस्था की शुरुआत में, गर्भाशय ग्रीवा का रंग और संरचना बदल जाती है। श्लेष्मा झिल्ली धीरे-धीरे ढीली हो जाती है, गर्भाशय की दीवारें लोचदार हो जाती हैं। यह भ्रूण के बढ़ने पर इसे बढ़ने में मदद करता है। गर्भाधान से पहले, गर्भाशय का वजन 20-25 ग्राम होता है, और जन्म से पहले ही यह एक किलोग्राम या उससे अधिक तक पहुंच सकता है। 4-5 सप्ताह के गर्भ में, गर्भाशय आकार में पहुंच जाता है मुर्गी का अंडा, लगभग to चौथा महीनायह पहले से ही श्रोणि से परे चला जाता है, और बच्चे के जन्म के करीब इतना बढ़ जाएगा कि यह पसलियों के क्षेत्र तक पहुंच जाएगा। इसका द्रव्यमान, आकार और आयतन दस गुना बढ़ जाता है। एक बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भाशय की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं की संख्या भी बढ़ जाती है। श्रोणि में इसे धारण करने वाले स्नायुबंधन गर्भावस्था के दौरान लोचदार हो जाते हैं और धीरे-धीरे खिंचाव करते हैं। एक महिला पेट के किनारों पर हल्के खींचने वाले दर्द के साथ इस प्रक्रिया को महसूस कर सकती है।

अंडाशय भी अपने पिछले आकार की तुलना में बड़े हो जाते हैं, उनमें से एक में कॉर्पस ल्यूटियम होता है, जो पैदा करता है विशेष हार्मोनके लिये सामान्य पाठ्यक्रमगर्भावस्था।

गर्भावस्था की शुरुआत से ही महिला के स्तन में भी बदलाव आते हैं। ग्रंथियां आगामी स्तनपान (उत्पादन .) के लिए तैयारी कर रही हैं स्तन का दूध) छाती बढ़ने लगती है, निप्पल खुरदुरे हो जाते हैं।

गर्भावस्था तथाकथित वेगस तंत्रिका की स्थिति को बदल देती है, जो कुछ आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रभावित करती है। इस कारण से, गर्भवती महिलाओं में अक्सर भूख बढ़ जाती है, स्वाद की प्राथमिकताएं बदल जाती हैं, पहले से असंगत उत्पाद स्वादिष्ट लगते हैं: सॉसेज और जैम के साथ सैंडविच, टमाटर के रस के साथ केक। कभी-कभी एक महिला को मिचली आने लगती है। एक नियम के रूप में, ये घटनाएं 12-14 सप्ताह के अंत तक गायब हो जाती हैं।

एक बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, एक महिला के शरीर का वजन 10-12 किलोग्राम बढ़ जाता है, हालांकि ऐसा होता है कि पूरी अवधि के दौरान गर्भवती मां का वजन 20-25 किलो से अधिक हो जाता है। आमतौर पर गर्भावस्था के पहले भाग में वजन बढ़ना नगण्य होता है - 4-5 किलोग्राम। शरीर के वजन में मुख्य वृद्धि अवधि के दूसरे भाग में होती है।

कुछ महिलाओं को पहले से ही मूत्र प्रणाली में बदलाव महसूस होता है। मैं अधिक बार शौचालय जाना चाहता हूं। इस तरह के परिवर्तन मूत्राशय पर लगातार बढ़ते गर्भाशय के दबाव और रक्त में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण होते हैं। उत्तरार्द्ध का मूत्राशय के दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों पर आराम प्रभाव पड़ता है।

आंतरिक अंगों का मुख्य परिवर्तन गर्भ के दूसरे भाग में होता है जब भ्रूण और गर्भाशय जिसमें यह स्थित होता है, बढ़ता है। देर से गर्भावस्था के दौरान अंग कैसे चलते हैं?

नौ महीने के लिए महिला शरीरपरिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, एक नया संचार तंत्र बनता है - अपरा। हृदय एक अतिरिक्त भार के साथ काम करता है, हृदय की मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ता है। बाद के चरणों में, हृदय गति बढ़ जाती है (प्रति मिनट 90 बीट तक)। अक्सर, गर्भावस्था रक्तचाप की स्थिति को भी प्रभावित करती है। पहले हफ्तों में, यह सामान्य से कम हो सकता है, और बाद के चरणों में यह बढ़ सकता है। दबाव के स्तर की निगरानी की जानी चाहिए, क्योंकि इसकी उच्च दर, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंत में, रोग प्रक्रियाओं का संकेत दे सकती है। उदाहरण के लिए, प्रीक्लेम्पसिया (देर से विषाक्तता) के विकास के बारे में।

एक बच्चे की अपेक्षा फेफड़ों की स्थिति को प्रभावित करती है। वे कड़ी मेहनत भी कर रहे हैं। आखिरकार, एक ओर, ऑक्सीजन की आवश्यकता बढ़ जाती है, उन्हें न केवल माँ के लिए, बल्कि बढ़ते भ्रूण के लिए भी प्रदान करने की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, बढ़ता हुआ गर्भाशय डायफ्राम पर दबाव डालने लगता है। ब्रांकाई की श्लेष्मा झिल्ली सूज जाती है। महिला तेज और गहरी सांस लेती है। अक्सर, गर्भवती महिलाओं को श्वसन पथ की संभावित सूजन को रोकने के लिए विशेष श्वास व्यायाम (अपनी सांस रोके बिना) की सिफारिश की जाती है। ताजी हवा में नियमित सैर भी इसके लिए उपयुक्त है। बच्चे के जन्म से पहले, स्थिति थोड़ी आसान होती है, डायाफ्राम पर दबाव कम हो जाता है, क्योंकि भ्रूण जन्म नहर में उतरता है।

अन्य सभी आंतरिक अंगों की तुलना में लगभग अधिक, पेट पीड़ित होता है, खासकर में हाल के महीने. वह ऊपर जाता है। बढ़ता हुआ गर्भाशय लगातार उस पर दबाव डालता है, इस वजह से गैस्ट्रिक जूस अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है - और नाराज़गी होती है।

गर्भावस्था के दौरान, स्थान और आंतें बदल जाती हैं। सबसे पहले, यह उगता है, और गर्भावस्था के अंत में यह अलग हो जाता है, भ्रूण के साथ गर्भाशय को रास्ता देता है, जो जन्म नहर में उतरता है। अक्सर इस तरह के मल त्याग से कब्ज की शिकायत होती है। इनसे बचने के लिए गर्भवती महिला को पर्याप्त पानी पीना चाहिए, छोटे-छोटे भोजन करना चाहिए, मेनू में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए और पर्याप्त कोमल शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए।

शरीर का मुख्य फिल्टर - यकृत, जो गर्भावस्था के दौरान दोहरे भार के साथ काम करता है, भी ऊपर और बगल में शिफ्ट हो जाता है। कभी-कभी यह पित्त के बहिर्वाह और शूल की उपस्थिति के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर एक विशेष आहार की सलाह देते हैं।

हालांकि गुर्दे नहीं चलते हैं, वे एक उन्नत मोड में भी काम करते हैं, दो जीवों - मातृ और बच्चे की "सेवा" करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान भी स्थिति बदल जाती है। कंकाल प्रणाली. वह बड़ी मात्रा में कैल्शियम खो देती है, जिसका उपयोग भ्रूण के पूर्ण विकास और विकास के लिए किया जाता है।

बच्चे के जन्म के दौरान काम में बदलाव, साथ ही आंतरिक अंगों के आकार और स्थान में बदलाव आना स्वाभाविक है। अक्सर इस तरह के बदलाव से महिला को शारीरिक परेशानी होती है। लेकिन ये सभी अस्थायी घटनाएं हैं। बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद, सभी आंतरिक अंगों का काम, उनका आकार और स्थान सामान्य हो जाएगा।

विशेष रूप से -केन्सिया बॉयको