स्त्री का शरीर अपनी कार्यक्षमता में एक अद्भुत यंत्र है, जिसे प्रकृति ने बड़ी सावधानी से बनाया है। प्रति भावी माँसहन करने और एक बच्चे को जन्म देने में सक्षम था, वह पहले मौलिक रूप से पुनर्निर्माण कर सकता है, और फिर उस स्थिति में वापस आ सकता है जिसमें वह गर्भावस्था से पहले था। कुछ बदलावों पर गर्भवती महिला का ध्यान नहीं जाता है, कुछ तुरंत ध्यान आकर्षित करते हैं। और कुछ उन महिलाओं को भी झटका दे सकते हैं जो हमेशा खुद को बहुत शांत और संतुलित मानती हैं। उत्तरार्द्ध में प्रशिक्षण मुकाबलों शामिल हैं। जन्म से कितने समय पहले शुरू होते हैं, इस समय कैसा व्यवहार करना चाहिए और क्या करना चाहिए? आइए इसका पता लगाने की कोशिश करते हैं।

महिलाओं की भारी संख्या में बाद की तारीखेंगर्भावस्था, प्रशिक्षण संकुचन जैसी घटना से बचें। वे जन्म से कितने समय पहले शुरू होते हैं, हम थोड़ी देर बाद विचार करेंगे। जो लोग अपने पहले बच्चे को जन्म दे रहे हैं वे बहुत चिंतित होते हैं जब वे उन्हें महसूस करना शुरू करते हैं, उन्हें घबराहट भी महसूस हो सकती है।

नाम से यह पहले से ही स्पष्ट है कि इस तरह के संकुचन बच्चे के जन्म से पहले एक सामान्य पूर्वाभ्यास हैं। वे वास्तव में आवश्यक हैं, क्योंकि बच्चे के जन्म की तैयारी न केवल महिला और उसके बच्चे, बल्कि गर्भवती मां की प्रजनन प्रणाली के अंगों से भी संबंधित होनी चाहिए। आखिरकार, इस जटिल, लेकिन अद्भुत प्रक्रिया में भार वास्तव में बहुत बड़ा है। यदि इन सहायक संकुचनों के लिए नहीं, जो कम से कम बीसवें सप्ताह में प्रकट होते हैं, जन्म प्रक्रियाएक महिला के लिए असहनीय हो सकता है।

इस तरह की एक घटना के रूप में ये संकुचन गर्भाशय मायोमेट्रियम के सिकुड़ा आंदोलनों के अलावा और कुछ नहीं है। गर्भधारण की अवधि के दौरान भी ऐसा ही होता है, हालांकि, बच्चे को जन्म देने की अल्पावधि में महिलाएं इस तरह के संकुचन महसूस नहीं कर पाती हैं और उन पर कोई ध्यान नहीं देती हैं।

वैज्ञानिक हलकों में, जिसके बारे में झगड़े प्रश्न मेंइस लेख में, ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के रूप में जाना जाता है। यह ब्रिटिश स्त्री रोग विशेषज्ञ थे जिन्होंने सबसे पहले उनका अध्ययन करना शुरू किया। यह उनके होठों से था कि एक ठोस राय सुनी गई कि इस तरह का प्रशिक्षण गर्भवती माताओं के लिए बिल्कुल खतरनाक नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान कुछ अस्वास्थ्यकर स्थिति से प्रशिक्षण संकुचन (वे जन्म के कितने दिन पहले होंगे, यह पहले ही थोड़ा उल्लेख किया गया है) के बीच अंतर कर सकते हैं। और होने वाली मांओं को इस बात को अपने आप ही पूरी तरह से समझ लेना चाहिए, ताकि अगर संवेदनाएं अजीब हों तो उन्हें तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

संकुचन को पहचानना

एक महिला को यह समझने के लिए कि उसके साथ क्या हो रहा है, आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि प्रशिक्षण झगड़े वास्तविक लोगों से कैसे भिन्न होते हैं।

प्रशिक्षण की अवधि, जो प्रत्येक महिला के लिए सही समय पर शुरू होगी, काफी छोटी है। एक नियम के रूप में, ऐसी प्रत्येक लड़ाई की अवधि कुछ सेकंड से दो मिनट तक होती है। बढ़ती उम्र के साथ उनकी लंबाई नहीं बदलती। लेकिन आवृत्ति... दूसरे शब्दों में, वे किसी भी समय हो सकते हैं।

ऐसे संकुचन की तीव्रता हर बार समान होती है, और वे असमान अंतराल पर प्रकट हो सकते हैं। जिन लोगों ने पहले ही जन्म दे दिया है, वे शायद याद रखें कि वे धीरे-धीरे कम हो जाते हैं और फिर पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। प्रति घंटे संकुचन की संख्या आमतौर पर छह से अधिक नहीं होती है।

शुरू होने वाले प्रशिक्षण संकुचन के दौरान, गर्भवती माँ को गर्भाशय तनाव का अनुभव होगा, जो भारोत्तोलन के दौरान बाइसेप्स के तनाव के समान होगा।

स्पर्श करने के लिए, बरामद पेट बहुत सख्त होगा और यह आभास देगा कि यह नुकीला हो गया है।

कई संकुचन और विशेष हैं दर्दउम्मीद करने वाली मां का अनुभव नहीं होगा।

के कारणों पर विचार करें

चिकित्सा के गंभीर विकास के बावजूद, प्रशिक्षण मुकाबलों के रूप में ऐसी घटना के प्रकट होने का कारण अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। वे जन्म से पहले कितने दिखाई देते हैं, हम थोड़ी देर बाद विचार करेंगे। इस कारण का पता क्यों नहीं लगाया गया? हां, सब कुछ सरल है: यह प्रत्येक गर्भवती महिला के शरीर में होने वाली जैव रासायनिक प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है। यदि एक भावी माँकाफी युवा और स्वस्थ, और अंतःस्त्रावी प्रणालीयह उसके लिए ठीक काम करता है, फिर झूठे संकुचन उसके विनीत रूप में गुजरेंगे।

प्रकृति प्रदान करती है कि गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, गर्भाशय की मांसपेशियों को समय-समय पर अनुबंध करना चाहिए, क्योंकि यह बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है। जन्म से लगभग कुछ हफ़्ते पहले, इस प्रक्रिया के अन्य अग्रदूत हैं। भ्रूण धीरे-धीरे पेट के निचले हिस्से में उतरता है, अपने जन्म की तैयारी करता है। श्लेष्म प्लग बंद हो जाता है और पीठ के निचले हिस्से में दर्द दिखाई देता है। उसी समय, अराजक ऐंठन दर्द शुरू होता है। सब मिलकर यही बताते हैं महिला शरीरप्रसव की तैयारी।

ब्रेक्सटन-हिक्स जैसे कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि गर्भवती माँ के शरीर के लिए संकुचन केवल आवश्यक हैं, क्योंकि वे नाल में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। और यह, बदले में, भ्रूण के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, क्योंकि यह बढ़ा हुआ पोषण प्राप्त करता है। धीरे-धीरे, ऐसे संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को खींचते हैं, जो इसके लिए तैयार करता है श्रम गतिविधि.

एक राय है कि यदि एक गलत संकुचन बहुत जल्दी प्रकट हुआ, तो इसका मतलब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी है। ऐसी घटना का क्या कारण हो सकता है? गर्भवती माँ की शारीरिक गतिविधि, कुपोषण, कई तनाव, एक कठिन पारिस्थितिक स्थिति। लेकिन दूसरों को यकीन है कि इस तरह के शुरुआती संकुचन का कारण गर्भाशय ग्रीवा की विकृति है, जिसे जन्म से ही पकना चाहिए, लेकिन यह कुछ कठिनाई के साथ होता है।

प्रशिक्षण झगड़े की घटना में योगदान देने वाले कारणों में मां के पेट में भविष्य के नवजात शिशु की गतिविधि, तनाव, कई गर्भधारण, न्यूरोसिस, ओर्गास्म, चाय-कॉफी-धूम्रपान-शराब, बहुत बड़े भ्रूण का विकास, भीड़भाड़ शामिल हैं। मूत्राशयमाताओं, उसे शारीरिक गतिविधि. और फिर भी, इस तथ्य के बावजूद कि ये कारण मौजूद हैं और उनमें से काफी कुछ हैं, उम्मीद की जाने वाली मां को चरम मामलों में - शून्य तक कम करने की कोशिश करनी चाहिए। इस स्थिति में, अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य सिगरेट पीने या एक गिलास शराब पीने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, यहाँ तक कि एक बहुत अच्छा भी।

यह क्या है?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी गर्भवती माताओं को प्रशिक्षण संकुचन महसूस नहीं होता है, क्योंकि इस तरह की गर्भाशय गतिविधि एक तेज संकेत देती है हार्मोनल परिवर्तनएक महिला के शरीर में। और एक युवा और स्वस्थ शरीर में, यह सब बिल्कुल सुचारू रूप से और किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए।

कई माताएं उनसे व्यर्थ उम्मीद करती हैं, "अनुभवी" - परिचितों और गर्लफ्रेंड से पूछती हैं कि जन्म से कितने समय पहले प्रशिक्षण संकुचन होते हैं। यदि आंतरिक स्राव के अंगों में कुछ गड़बड़ी होती है, तो गर्भावस्था के दूसरे भाग में झूठे संकुचन शुरू हो सकते हैं। और फिर भी, लगभग सभी महिलाओं को चिंतित करने वाले प्रश्न का उत्तर - जन्म देने से कितने दिन पहले उन्हें महसूस किया जा सकता है: लगभग चौदह, यानी दो सप्ताह। आखिरकार, यह इस अवधि के दौरान है कि भविष्य की मां की हार्मोनल प्रणाली जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को बारीकी से "आदेश" देना शुरू कर देती है जो कि श्रम के दौरान बस आवश्यक होगी। ऐसा होता है कि अगर बच्चा बड़ा हो गया है तो ऐसे अग्रदूत दिखाई देते हैं।

यदि गर्भवती माँ कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित है, और उसका गर्भपात, फाइब्रॉएड और ऐसा कुछ का इतिहास रहा है, तो उसे आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि बच्चे के जन्म के दौरान इस तरह के संकुचन की उम्मीद की जाएगी। आपको डरने की जरूरत नहीं है। आपको बस उसके अंदर होने वाली हर चीज को ध्यान से सुनने की जरूरत है। उसे याद रखना चाहिए कि वास्तव में, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया कैसे होती है और इसकी तुलना देखी गई संवेदनाओं से की जाती है। यह उसके लिए पर्याप्त होना चाहिए ताकि वह यह निर्धारित कर सके कि उसने जन्म देना शुरू कर दिया है या यह सिर्फ झूठे संकुचन हैं।

प्रशिक्षण संकुचन - बच्चे के जन्म से कितने समय पहले और क्या करना है?

तो आप प्रशिक्षण मुकाबलों की शुरुआत कब देख सकते हैं? एक नियम के रूप में, पहली बार एक महिला गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह में कुछ समान देख सकती है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि ये संकुचन अभी भी बहुत कमजोर और दुर्लभ हैं, केवल कुछ ही गर्भवती माताएं इसे महसूस कर सकती हैं। लेकिन अवधि में वृद्धि के साथ, ये संकुचन अधिक अभिव्यंजक हो जाते हैं। और अब, अवधि में वृद्धि के साथ, गर्भवती महिलाएं कह सकती हैं कि वे एक निश्चित ऐंठन महसूस करते हैं, गोल पेट की मांसपेशियों में कुछ तनाव, जिसके बाद यह थोड़ी देर के लिए कठिन हो जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि हर कोई सामान्य रूप से गर्भावस्था की अवधि के बारे में जानता है - नौ महीने, प्रत्येक गर्भवती मां सही समय पर श्रम गतिविधि शुरू करती है: कुछ के लिए - 37 पर, दूसरों के लिए - 41 सप्ताह में। प्रशिक्षण के झगड़े के साथ, सब कुछ और भी अप्रत्याशित रूप से होता है। इतना ही नहीं अलग-अलग मांओं के लिए उन्होंने शुरुआत की अलग समय, इसलिए वे पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से भी आगे बढ़े। कुछ माताएँ उन्हें अंतिम तिमाही में महसूस करती हैं (वे मजबूत और कमजोर दोनों हैं), जबकि अन्य उन्हें बिल्कुल भी नोटिस नहीं करती हैं।

तो जन्म से कितने समय पहले प्रशिक्षण संकुचन शुरू होते हैं? सबसे शुरुआती समय वे शुरू कर सकते हैं बीसवां सप्ताह। यदि गर्भवती माँ सावधानी से अपनी भलाई और स्वास्थ्य की निगरानी करती है, तो वह उन्हें अच्छी तरह से महसूस कर सकती है, हालाँकि अंदर

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान वे अभी भी कमजोर हैं। लेकिन भ्रूण बढ़ रहा है, इसलिए संकुचन अधिक तीव्र, अधिक दर्दनाक और लंबा हो जाएगा। ज्यादातर गर्भवती माताएं उन्हें काफी स्पष्ट रूप से महसूस करना शुरू कर देती हैं, केवल सारस के इंतजार के 32-34 सप्ताह तक पहुंच जाती हैं। और में आखरी दिनवे लगभग वैसे ही हैं जैसे बच्चे के जन्म के दौरान। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही हैं।

आमतौर पर यह माना जाता है कि शाम के संकुचन महिलाओं के लिए अधिक विशिष्ट होते हैं: शरीर आराम पर होता है और भविष्य की मां के लिए उन्हें "पता लगाना" बहुत आसान होता है। सच है अगर वह सुंदर नेतृत्व करती है सक्रिय छविजीवन, वे दिन के किसी भी समय हो सकते हैं।

प्रशिक्षण मुकाबलों को परिभाषित करें

सभी गर्भवती महिलाओं को थोड़ी परेशानी का अनुभव होता है, जो एक दूसरे दर्द के रूप में होता है। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियां काम करती रहती हैं। वे आम तौर पर तनावग्रस्त और आराम करते हैं। प्रकृति द्वारा यह कल्पना की गई थी कि चिकनी मांसपेशियों को इन अभ्यासों को करना चाहिए, ताकि सही समय पर बच्चा बाहर आ सके जन्म देने वाली नलिका. यह उन गर्भवती माताओं के लिए है जिनकी अंतःस्रावी प्रणाली पर्याप्त आवश्यक हार्मोन जारी नहीं करती है जो मजबूत और लगातार प्रशिक्षण लेती है। ज्यादातर मामलों में, यह 30 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं में होता है। सच है, वे युवा महिलाओं में भी हो सकते हैं, जो अक्सर काफी गंभीर शारीरिक या तंत्रिका तनाव का अनुभव करती हैं।

जिन माताओं ने जन्म दिया है, वे बच्चे के जन्म से पहले ही किसी तरह प्रशिक्षण संकुचन के लिए अनुकूलित हो गई हैं, इसलिए बाद की गर्भधारण के दौरान वे अधिक शांति से व्यवहार करती हैं। और पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही महिलाएं कई बार ज्यादा चिंता करती हैं।

अपडेट: अक्टूबर 2018

बच्चे के जन्म की अवधि निकट आ रही है और गर्भवती माँ के लिए अधिक से अधिक प्रश्न उठते हैं। कई रोमांचक गर्भवती विषयों में निम्नलिखित है: गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या हैं? दुर्भाग्य से, प्रत्येक प्रसूति विशेषज्ञ झूठे संकुचन के सार की व्याख्या करना आवश्यक नहीं समझते हैं कि वे वास्तविक से कैसे भिन्न हैं और क्या यह सामान्य है। अधिकांश गर्भवती महिलाओं को झूठे संकुचन का सामना करना पड़ता है और, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले। इस तरह के संकुचन के अलावा, कई अन्य अग्रदूत आने वाले जन्म की गवाही देते हैं, जिन पर ध्यान नहीं देना मुश्किल है।

प्रसव के अग्रदूत

महिलाओं में गर्भधारण की अवधि औसतन 280 दिन या 40 दिन तक रहती है प्रसूति सप्ताह. इस अवधि के अंत तक, लगभग 2 सप्ताह में, बच्चे के जन्म के अग्रदूत दिखाई देते हैं, जो उनके आसन्न शुरुआत की सूचना देते हैं। अग्रदूतों के लिए धन्यवाद, महिला समझती है कि बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक जल्द ही आ जाएगी। ये संकेत सभी महिलाओं में दिखाई देते हैं, कुछ में वे अच्छी तरह से अभिव्यक्त होते हैं, और दूसरों में वे बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन प्रसव शायद ही कभी "बिना किसी चेतावनी के" शुरू होता है, और अग्रदूतों की अवधि प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है ताकि महिला के पास प्रसव के लिए तैयार होने और ट्यून करने का समय हो। बच्चे के जन्म के सभी अग्रदूतों की उपस्थिति अनिवार्य नहीं है, एक या दो की उपस्थिति पहले से ही महिला को सतर्क कर देनी चाहिए।

झूठे संकुचन

19वीं शताब्दी के अंत में अंग्रेजी डॉक्टर ब्रेक्सटन हिक्स द्वारा झूठे संकुचन की अवधारणा पेश की गई थी, इसलिए उनका दूसरा नाम ब्रेक्सटन हिक्स या प्रशिक्षण संकुचन है। झूठे संकुचन को गर्भाशय के आवधिक, सहज मांसपेशी संकुचन कहा जाता है। उनकी उपस्थिति पहले से ही 6 सप्ताह के गर्भ से दर्ज की जाती है, लेकिन ज्यादातर गर्भवती महिलाओं में उन्हें 20 सप्ताह के बाद ही महसूस किया जाता है। गर्भावस्था के अंत तक, लगभग 38 सप्ताह में, 70% मामलों में गर्भवती माताओं द्वारा झूठे या प्रशिक्षण संकुचन महसूस किए जाते हैं। इस तरह के संकुचन को झूठा कहा जाता है, क्योंकि वे श्रम की शुरुआत नहीं करते हैं और अपने आप रुक जाते हैं।

पेट का आगे बढ़ना

प्राइमिपारस में जन्म से कुछ हफ़्ते पहले और मल्टीपरस में कुछ घंटों के लिए गर्भवती माताओं में पेट गिर जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के सामने वाला हिस्सा, एक नियम के रूप में, सिर को छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाया जाता है, साथ में गर्भाशय को भी खींचता है। साथ ही उसका ऊपरी हिस्सा (नीचे का हिस्सा) भी गिर जाता है, जिससे छाती और गर्भाशय पर पड़ने वाले दबाव से राहत मिलती है पेट की गुहा. जिस क्षण से महिला सांस लेने में राहत महसूस करती है, थोड़े से शारीरिक परिश्रम से सांस की तकलीफ गायब हो जाती है, लेकिन बैठना या चलना मुश्किल हो जाता है। चूंकि गर्भाशय अब पेट को ऊपर नहीं उठाता है, नाराज़गी और पेट में जलन गायब हो जाती है। लेकिन गर्भाशय के नीचे की ओर जाने से मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है, जो पेशाब में वृद्धि से प्रकट होता है।

गर्भाशय के आगे बढ़ने के साथ, पेट के निचले हिस्से में भारीपन की भावना और वंक्षण स्नायुबंधन के क्षेत्र में असुविधा हो सकती है। पैरों और पीठ के निचले हिस्से में झनझनाहट भी संभव है। ये लक्षण छोटे श्रोणि में स्थित तंत्रिका अंत की जलन से जुड़े होते हैं जब सिर को इसके प्रवेश द्वार में डाला जाता है।

म्यूकस प्लग निकल जाता है

इस चिन्ह को सबसे अधिक विशेषता माना जाता है, इसे नोटिस न करना मुश्किल है। साथ ग्रीवा ग्रंथियां प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था एक गाढ़ा रहस्य पैदा करने लगती है जो भर देता है ग्रीवा नहरऔर रोगजनक सूक्ष्मजीवों के गर्भाशय गुहा में प्रवेश को रोकता है, जिससे भ्रूण और एमनियोटिक द्रव को संक्रमण से बचाया जाता है। बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके कारण गर्भाशय ग्रीवा नरम होने लगती है और थोड़ी खुल जाती है, जो श्लेष्म प्लग के निर्वहन में योगदान करती है। इसके निर्वहन के विशिष्ट लक्षण जेली जैसे श्लेष्म के थक्के हैं जो लिनन पर दिखाई देते हैं। श्लेष्म प्लग का रंग अलग है: सफेद या पारदर्शी से पीले या गुलाबी रंग का। कॉर्क में अक्सर रक्त की धारियाँ दिखाई देती हैं, जिसे आदर्श माना जाता है और इंगित करता है जल्द ही शुरू करोप्रसव (दिन के दौरान)। श्लेष्म प्लग या तो पूरी तरह से और तुरंत, या पूरे दिन भागों में जारी किया जाता है। कॉर्क का निर्वहन दर्द रहित होता है, लेकिन निचले पेट में दर्द हो सकता है। कॉर्क डिस्चार्ज का समय अलग-अलग होता है। वह श्रम की शुरुआत से 2 सप्ताह पहले, और सीधे संकुचन की शुरुआत के साथ विदा हो सकती है।

वजन घटना

संकुचन शुरू होने के एक से दो हफ्ते पहले, गर्भवती महिला का वजन कम हो जाता है (लगभग 500 ग्राम - 2 किलो)। प्रोजेस्टेरोन की क्रिया, जो शरीर में द्रव को बनाए रखती है, कम हो जाती है, और एस्ट्रोजेन काम में शामिल हो जाते हैं। नतीजतन, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा दिया जाता है, सूजन कम हो जाती है, जूते पहनना और अंगूठियों के साथ दस्ताने पहनना बहुत आसान होता है।

पेशाब और शौच में परिवर्तन

अधिकांश गर्भवती महिलाओं को बच्चे के जन्म से पहले कब्ज का आभास होता है, जो बच्चे के पेश वाले हिस्से द्वारा मलाशय के संपीड़न से जुड़ा होता है। लेकिन विपरीत स्थिति भी संभव है - दस्त की घटना। पेशाब भी अधिक बार आता है, क्योंकि भ्रूण का सिर मूत्राशय पर दबाता है, जिससे बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। मूत्र असंयम संभव है, खासकर शारीरिक परिश्रम के दौरान।

भ्रूण की गति में बदलाव

गर्भावस्था के अंत तक, गर्भवती माँ बच्चे की मोटर गतिविधि में कमी को नोट करती है। इसके साथ जुड़ा हुआ है तेजी से विकासऔर भ्रूण के वजन में वृद्धि। बच्चे के गर्भाशय में ऐंठन हो जाती है, जो उसकी हरकतों में झलकता है, वे छोटे हो जाते हैं।

बार-बार मूड स्विंग होना

प्रसव की पूर्व संध्या पर, एक गर्भवती महिला की विशेषता होती है बार-बार परिवर्तनमूड। गतिविधि और दक्षता को अचानक आँसुओं द्वारा बदल दिया जाता है, जो एक महिला में न्यूरोएंडोक्राइन प्रक्रियाओं और थकान के कारण होता है। अक्सर, भविष्य की माताएँ उदासीनता, उनींदापन और एकांत की तलाश में पड़ जाती हैं। ये सभी संकेत आगामी जन्म अधिनियम से पहले ऊर्जा के संचय का संकेत देते हैं।

झूठे संकुचन के कारण और विशेषताएं

झूठे संकुचन किस लिए होते हैं? सबसे पहले, वे गर्भाशय को अच्छे आकार में रखते हैं, इसे बच्चे के जन्म से पहले "ट्रेन" करते हैं और गर्भाशय ग्रीवा के "पकने" के लिए स्थितियाँ बनाते हैं। दूसरे, प्रशिक्षण सिलवटों के लिए धन्यवाद, बच्चे में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जो इसके बेहतर ऑक्सीकरण में योगदान देता है और पोषक तत्व. यह स्पष्ट हो जाता है कि झूठे संकुचन बिल्कुल सामान्य अभिव्यक्तियाँ हैं जिनसे आपको डरना नहीं चाहिए। ऐसे कई कारक हैं जो झूठे संकुचन की घटना को आगे बढ़ा सकते हैं।

उत्तेजक कारक

निम्नलिखित परिस्थितियों में प्रशिक्षण मुकाबलों का प्रदर्शन होता है:

• अत्यधिक शारीरिक व्यायाम(गृहकार्य, खेल, लंबे समय तक खड़े रहना, आदि);
• गर्म स्नान / स्नान करना;
• भ्रूण की मोटर गतिविधि में वृद्धि;
• उपयोग और मजबूत अक्सर (उत्साहित तंत्रिका प्रणालीऔर गर्भाशय के स्वर में वृद्धि);
• भावनात्मक तनाव, तनाव;
• सक्रिय सेक्स और कामोन्माद (ऑक्सीटोसिन का स्राव, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है);
• धूम्रपान और शराब पीना;
• थकान, नींद की गड़बड़ी;
• पूर्ण मूत्राशय (गर्भाशय पर दबाव डालता है, इसे अनुबंध करने के लिए मजबूर करता है);
• (परिसंचारी रक्त की मात्रा कम हो जाती है, गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, जो इसके संकुचन को भड़काती है);
• कुपोषण या कुपोषण;
• एकाधिक गर्भावस्था या बड़ा फल(बच्चे / बच्चों के लिए बहुत पास की जगह, कोई भी हलचल गर्भाशय की दीवारों को परेशान करती है);
• अतिरक्षण या भूख, "सोडा" की खपत (पेट को अनुबंध करने का कारण बनता है, जिसकी जलन गर्भाशय में फैलती है);
• किसी अजनबी के पेट को छूना।

झूठे संकुचन के लक्षण

जैसा कि उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था के दूसरे भाग में झूठे संकुचन होते हैं, लेकिन आमतौर पर बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर (38-39 सप्ताह के गर्भ में)। एक नियम के रूप में, प्रशिक्षण संकुचन शाम को दिखाई देते हैं, जब एक महिला आराम कर रही होती है। इन संकुचनों में दर्द नहीं होता है, ये अनियमित रूप से और कभी-कभी होते हैं। इसके अलावा, झूठे संकुचन केवल गर्भाशय ग्रीवा को फैलाव के लिए तैयार करते हैं, लेकिन इसका कारण नहीं बनते। कुछ गर्भवती माताओं को झूठे संकुचन महसूस नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह विचलन का संकेत नहीं देता है।

लक्षण और संवेदनाएँ

चूंकि प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, झूठे संकुचन के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। अप्रिय संवेदनाओं की महत्वपूर्ण तीव्रता और गंभीरता के कारण कोई उन्हें अच्छी तरह से महसूस करता है, जबकि किसी के लिए वे लगभग अपूर्ण रूप से गुजरते हैं। प्रति विशेषताएँअभ्यास मुकाबलों में शामिल हैं:

• संकुचन अनियमित हैं, उनकी घटना की लय को पकड़ना असंभव है (वे हर 5-6 घंटे में हो सकते हैं (लेकिन प्रति घंटे 6 बार से कम) और 1-2 दिनों के बाद;
• झूठे संकुचन की अवधि कम होती है, कुछ सेकंड, एक मिनट से अधिक नहीं;
• गर्भाशय का तनाव (संपीड़न);
• संकुचन के दौरान उज्ज्वल संवेदनाएं दर्द का कारण नहीं बनती हैं, लेकिन असुविधा लाती हैं;
• आमतौर पर शाम या रात में होता है जब एक महिला आराम कर रही होती है (दिन के दौरान, गर्भवती माताएं अक्सर उन पर ध्यान केंद्रित नहीं करती हैं);
• शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ संकुचन की तीव्रता जल्दी घट जाती है।

झूठे संकुचन से कैसा महसूस होता है? कई मामलों में, प्रशिक्षण संकुचन दर्द रहित होते हैं, और गर्भवती माताएं उन्हें काफी आसानी से सहन कर लेती हैं। लेकिन दर्द संवेदनशीलता की कम सीमा के मामले में, झूठे संकुचन बहुत अप्रिय होते हैं और यहां तक ​​कि सहायता की भी आवश्यकता होती है। झूठे संकुचन के दौरान महसूस होना मासिक धर्म के दर्द जैसा दिखता है: एक खींचने वाला चरित्र और निचले पेट में होता है। साथ ही पेट पर हाथ रखकर महिला खुद भी गर्भाशय के सख्त होने को महसूस कर सकती है।

वास्तविक संकुचन और झूठे संकुचन के बीच अंतर

झूठे संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग करें? तालिका में प्रशिक्षण और सच्ची लड़ाइयों के संकेत दिखाए गए हैं:

झूठे संकुचन से कैसे निपटें

प्रशिक्षण संकुचन के कारण होने वाली असुविधा को खत्म करने के लिए, कुछ सिफारिशों का पालन करने में मदद मिलेगी:

पैदल चलना

पार्क या चौक में इत्मीनान से टहलने से न केवल खत्म करने में मदद मिलेगी असहजता, लेकिन माँ के रक्त को ऑक्सीजन से भी समृद्ध करता है, जो बच्चे के लिए उपयोगी है।

शरीर की स्थिति बदलें

कभी-कभी यह अधिकतम लेने के लिए, शरीर की स्थिति को बदलने के लिए पर्याप्त होता है आरामदायक आसन. यदि गर्भवती महिला लेटी है, तो आप खड़े हो सकते हैं और कुछ कदम चल सकते हैं, या लंबे समय तक खड़े रहने पर बैठ सकते हैं।

विचलित होना

अपनी पसंदीदा फिल्म देखना, सुखदायक संगीत सुनना या किताब पढ़ना आपको आराम करने और आराम करने में मदद करेगा।

गर्म पानी

गर्म स्नान या सुगंधित तेल से स्नान करने से ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को कम करने में मदद मिल सकती है।

उचित श्वास

झूठे संकुचन की घटना प्रशिक्षित करने का एक अच्छा समय है सही श्वासप्रसव में, जो माताओं के स्कूल में कक्षाओं में पढ़ाया जाता था। अपनी नाक के माध्यम से गहरी साँसें लें, अपने मुँह से धीरे-धीरे और सुचारू रूप से साँस छोड़ने की कोशिश करें, और होंठ एक ट्यूब में मुड़े हुए हों। आप कुत्ते की तरह सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं - रुक-रुक कर और बार-बार, लेकिन बहकें नहीं, अन्यथा आपका सिर घूम जाएगा।

पानी पियो या नाश्ता करो

यदि झूठे संकुचन निर्जलीकरण के कारण होते हैं, तो उन्हें राहत देने के लिए एक गिलास सादा पानी पीना पर्याप्त है। भूख के मामले में, यहां तक ​​​​कि हल्का भी, जो गर्भाशय के संकुचन को भड़काता है, आपको नाश्ता करना चाहिए, लेकिन आसानी से पचने योग्य और पौष्टिक (उदाहरण के लिए, एक केला)।

एंबुलेंस को कब बुलाना है

कभी-कभी ऐसे हालात होते हैं जब तत्काल कॉल करना जरूरी होता है रोगी वाहनया अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

• गर्भकालीन आयु जिस पर गर्भाशय के संकुचन दिखाई देते हैं, वह 36 सप्ताह से कम है (समय से पहले जन्म का खतरा बाहर नहीं है);
• मध्यम या गंभीर की घटना रक्त स्राव(संदिग्ध प्लेसेंटल एबॉर्शन);
• पानी के निर्वहन की उपस्थिति (एमनियोटिक द्रव का संभावित फैलाव);
• 36 सप्ताह से पहले श्लेष्म प्लग का निर्वहन;
• त्रिक और काठ क्षेत्रों में दर्द को दबाना;
• पेरिनेम में दबाव की भावना;
• बच्चे की अत्यधिक शारीरिक गतिविधि या इसकी तेज कमी;
• संकुचन की आवृत्ति 10 मिनट (जन्म अधिनियम की शुरुआत) में 3 या अधिक होती है।

प्रारंभिक अवधि - इसका क्या अर्थ है? प्रारंभिक अवधि वह समय है जिसके दौरान महिला का शरीर प्रसव के लिए तैयार होता है। अर्थात्, प्रारंभिक अवधि को प्रारंभिक अवधि कहा जा सकता है, जिसके दौरान बच्चे के जन्म के अग्रदूत दिखाई देते हैं। गर्भावस्था के अंत (38-40 सप्ताह) में 30-33% महिलाओं में सामान्य प्रारंभिक अवधि दर्ज की जाती है। शारीरिक प्रारंभिक अवधि की विशेषता है:

• संकुचन जो विभिन्न आवृत्ति, अवधि और तीव्रता के साथ होते हैं, लेकिन 6-8 घंटे से अधिक नहीं रहते;
• संकुचन के संभावित सहज गायब होने और 24 घंटों के बाद उनकी पुन: उपस्थिति;
• गर्भवती महिला की नींद और सामान्य स्वास्थ्य संतोषजनक है;
• बच्चे के जन्म के लिए गर्भवती माँ की पूरी तैयारी है ("परिपक्व" गर्भाशय ग्रीवा, स्तन और ऑक्सीटोसिन परीक्षण सकारात्मक हैं, आदि);
• गर्भाशय नॉर्मोटोनस में है, भ्रूण गर्भाशय में पीड़ित नहीं होता है;
• 70% में, सामान्य प्रारंभिक अवधि पर्याप्त श्रम गतिविधि में विकसित होती है।

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि

वे एक पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की बात करते हैं जब प्रारंभिक अवधि लंबी होती है, अनियमित लेकिन दर्दनाक संकुचन की विशेषता होती है जो गर्भाशय ग्रीवा में संरचनात्मक परिवर्तनों में योगदान नहीं करती है। यह 10 - 17% गर्भवती महिलाओं में निदान किया जाता है और, एक नियम के रूप में, श्रम विसंगतियों (संकुचन की कमजोरी या संकुचन का असंतोष) में बदल जाता है। विदेशी साहित्य में, इस विकृति को "झूठा जन्म" कहा जाता है।

कारण

प्रारंभिक अवधि की पैथोलॉजिकल प्रकृति को इसके द्वारा उकसाया जा सकता है:

• भावनात्मक विकलांगता और न्यूरोसिस;
• एंडोक्राइन पैथोलॉजी (मोटापा या कम वजन, विकार मासिक धर्म, जननांग शिशुवाद और अधिक);
• दैहिक विकृति (हृदय दोष, अतालता, उच्च रक्तचाप, गुर्दे और यकृत रोग);
• गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा की पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• बड़ा फल;
• (डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं);
• बच्चे के जन्म का डर, अनचाहे गर्भ;
• 17 वर्ष से कम और 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में पहला जन्म;
• थोड़ा और;
• भ्रूण और प्लेसेंटा की गलत स्थिति;
• और दूसरे।

यह कैसे प्रकट होता है

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की नैदानिक ​​​​तस्वीर दर्दनाक संकुचन की विशेषता है जो न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी होती है। संकुचन अनियमित होते हैं और लंबे समय तक सही नहीं होते हैं। पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि एक से दस दिनों तक जारी रह सकती है, जो गर्भवती महिला की नींद को बाधित करती है और उसकी थकान में योगदान देती है।

गर्भाशय ग्रीवा संरचनात्मक परिवर्तनों से नहीं गुजरती है, अर्थात यह "परिपक्व" नहीं होती है। यह लंबा है, आगे या पीछे स्थित है, घना है, और बाहरी और आंतरिक ग्रसनी बंद हैं। इसके अलावा, गर्भाशय का निचला खंड सामने नहीं आता है, और गर्भाशय स्वयं आसानी से उत्तेजनीय होता है और इसमें एक बढ़ा हुआ स्वर होता है।

बच्चे के आकार और मां के श्रोणि के बीच किसी भी विसंगति की अनुपस्थिति के बावजूद, बच्चे का पेश करने वाला हिस्सा लंबे समय तक छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ नहीं दबाता है। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी की उपस्थिति से बच्चे के सिर और छोटे हिस्सों को टटोलना मुश्किल हो जाता है।

गर्भाशय के संकुचन लंबे समय तक नीरस होते हैं, उनके बीच के अंतराल को छोटा नहीं किया जाता है और संकुचन की तीव्रता में वृद्धि नहीं होती है। गर्भवती माँ की मनो-भावनात्मक स्थिति भी पीड़ित होती है। वह चिड़चिड़ी और कर्कश, आक्रामक और बच्चे के जन्म से डरती है, उनके सफल समापन पर संदेह करती है।

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का लंबा कोर्स अक्सर पानी के समय से पहले बहिर्वाह से जटिल होता है और। ऊर्जा के व्यय के कारण, यह रोगविज्ञान अक्सर पैतृक ताकतों की कमजोरी में बदल जाता है।

वनस्पति संबंधी विकार अक्सर नोट किए जाते हैं (न्यूरोकर्क्युलेटरी डायस्टोनिया, अत्यधिक पसीना), एक महिला को काठ और त्रिक क्षेत्रों में दर्द, धड़कन और सांस की तकलीफ, बच्चे की दर्दनाक हलचल की शिकायत होती है।

प्रश्न जवाब

प्रश्न:
मैं पहली बार जन्म देने वाली हूं और मुझे डर है कि मैं झूठे संकुचनों को सच्चे संकुचनों से अलग नहीं कर पाऊंगी। मैं क्या करूं?

कई आदिम महिलाएं वास्तविक संकुचन को याद करने से डरती हैं, उन्हें झूठे के लिए गलत समझती हैं। डॉक्टर अनुशंसा करते हैं: यदि झूठे संकुचन के बारे में कोई संदेह है, विशेष रूप से यदि वे पीड़ादायक हैं और एक मिनट या उससे अधिक समय तक रहते हैं, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए। प्रसूति विशेषज्ञ एक आंतरिक योनि परीक्षा आयोजित करेगा और परिपक्वता का आकलन करेगा और। अगर अलार्म झूठा है, तो महिला को 2-3 दिनों में प्रसवपूर्व क्लिनिक आने की सिफारिश के साथ घर जाने की अनुमति दी जाएगी।

प्रश्न:
जब मैंने पहली बार जन्म दिया, तो डॉक्टरों ने मुझे कुछ गलत प्रारंभिक संकुचन के बारे में बताया और थोड़ी देर बाद उन्होंने भ्रूण मूत्राशय खोल दिया, जिसके बाद मैंने खुद को जन्म दिया। यह क्या था और क्या दूसरे जन्म में इस स्थिति की पुनरावृत्ति की उच्च संभावना है?

पहले जन्म में, आपके पास एक रोगात्मक प्रारंभिक अवधि थी। दूसरे जन्म में इसके विकास की संभावना कई कारणों पर निर्भर करती है, लेकिन मुख्य रूप से बच्चे के जन्म के सफल समापन के मूड पर। माताओं के स्कूल में भाग लें, आत्म-सम्मोहन और साँस लेने के व्यायाम करें, बच्चे के जन्म के डर से छुटकारा पाने की कोशिश करें और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें। बच्चे के जन्म के लिए सक्षम साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी से पैथोलॉजिकल कोर्स की संभावना काफी कम हो जाएगी तैयारी की अवधि.

प्रश्न:
मेरे पास 41 - 42 सप्ताह हैं (गिने गए प्रसवपूर्व क्लिनिक), लेकिन झूठे संकुचन और बच्चे के जन्म के अन्य अग्रदूत नहीं हैं। क्या करें?

आपको अतिदेय गर्भावस्था हो सकती है। श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए प्राकृतिक तरीकों (लंबी सैर, सेक्स, कुछ आहार आदि) का उपयोग करें।

प्रश्न:
पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का इलाज कैसे किया जाता है?

एक महिला के प्रबंधन की रणनीति पैथोलॉजिकल तैयारी की अवधि, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति, दर्द की तीव्रता, मां और बच्चे की स्थिति पर निर्भर करती है। "परिपक्व" गर्दन के साथ और इस रोगविज्ञान की अवधि 6 घंटे से कम है, एक शव परीक्षण किया जाता है एमनियोटिक थैलीसंकुचन प्रेरित करने के लिए। यदि गर्भाशय ग्रीवा "अपरिपक्व" है, लेकिन यह अवधि 6 घंटे या उससे कम रहती है, तो शामक (रिलियम) निर्धारित किया जाता है और गर्भाशय ग्रीवा तैयार किया जाता है (प्रीपीडिल-जेल इंट्राकर्विकली)। पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि के एक लंबे पाठ्यक्रम (10 घंटे से अधिक) के मामले में, एक चिकित्सा नींद-आराम निर्धारित किया जाता है, जिसके बाद गर्भवती महिला जाग जाती है सक्रिय चरणसंकुचन।

यह अच्छा है अगर, बच्चे के जन्म की तैयारी में, एक युवा गर्भवती माँ प्रासंगिक साहित्य पर सक्रिय रूप से शोध करती है या उन महिलाओं के साथ संवाद करती है जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं।

यदि ऐसा हुआ कि इसके लिए पर्याप्त समय नहीं था, या किसी अन्य कारण से आपने कभी झूठ के बारे में नहीं सुना था, या, जैसा कि उन्हें प्रशिक्षण, लड़ाई भी कहा जाता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, पहली बार इस घटना का कारण होगा आप कम से कम हतप्रभ हैं। फिर भी, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि झूठे संकुचन वही हैं जो शरीर को एक सफल जन्म के लिए तैयार करने के लिए चाहिए।

झूठे संकुचन (हिग्स संकुचन) क्या हैं?

झूठे संकुचन को बिना कारण प्रशिक्षण भी कहा जाता है। वास्तव में, यह वास्तविक लोगों से पहले एक प्रशिक्षण है, जैसे कि मुख्य कार्यक्रम से पहले पूर्वाभ्यास - प्रसव। बच्चे का जन्म शरीर के लिए काफी मजबूत बोझ है, और बिना तैयारी के उसके लिए इस तरह के प्रयासों का सामना करना मुश्किल होगा।

पहली बार यह घटना, जिसे पहले ज्यादा महत्व नहीं दिया गया था और इसे आकस्मिक माना जाता था, की खोज 1872 में अंग्रेजी डॉक्टर ब्रेक्सटन हिग्स ने की थी।

आप कल्पना कर सकते हैं कि इस खोज से पहले प्रशिक्षण संकुचन के बारे में कितनी गलत धारणाएँ थीं, क्योंकि उन्हें वास्तविक श्रम गतिविधि की शुरुआत के लिए आसानी से गलत किया जा सकता है।

प्रशिक्षण संकुचन गर्भाशय को सक्रिय रूप से अनुबंधित करने, गर्भावस्था के दौरान स्वर बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे भ्रूण को अतिरिक्त ऑक्सीजन की आपूर्ति के लिए गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन और बेहतर रक्त परिसंचरण में योगदान करते हैं।

झूठे संकुचन, एक नियम के रूप में, पूरी तरह से दर्द रहित गर्भाशय संकुचन हैं।

वैसे, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय सिकुड़ता है, क्योंकि अन्यथा यह पूरी तरह से अपना स्वर खो देगा, जैसे निष्क्रियता से सभी मांसपेशियां। लेकिन ये हरकतें दूसरी तिमाही के अंत में ही मूर्त हो जाती हैं, और कुछ गर्भवती महिलाओं में ये बच्चे के जन्म से ठीक पहले भी दिखाई देती हैं।

दोनों विकल्प आदर्श होंगे, इसलिए यदि आप प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव नहीं कर रहे हैं, हालांकि उनकी उपस्थिति का समय आ गया है, तो शांत रहें। यह बहुत अधिक खतरनाक है यदि संकुचन प्रकट होते हैं, कहते हैं, 20 वें सप्ताह में और एक ही समय में दर्द होता है। झूठे संकुचन के दौरान पेट्रीकरण की भावना होती है

श्रम दर्द को प्रशिक्षण से कैसे अलग करें

जब गर्भावस्था के अंत में झूठे संकुचन होते हैं, तो गर्भवती माँ, जो पहले से ही स्थिर है उत्सुक प्रत्याशा, उन्हें श्रम की शुरुआत के लिए ले सकते हैं। अस्पताल में चिंता और अनावश्यक अनिर्धारित यात्राओं के एक और कारण से बचने के लिए, आइए तय करें कि झूठे और वास्तविक संकुचन के बीच मुख्य अंतर क्या हैं।

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1 आवृत्ति।झूठे संकुचन अनियमित, रुक-रुक कर होते हैं। आमतौर पर ये 10-20 सेकंड तक रहते हैं, लेकिन कुछ मामलों में 37-38 सप्ताह की अवधि के लिए इनकी अवधि 30 सेकंड तक बढ़ सकती है।

श्रम गतिविधि के लिए अग्रणी संकुचन लयबद्ध होते हैं, नियमित रूप से हर 10 मिनट में होते हैं। वे एक मिनट तक चल सकते हैं।

2 तीव्रता।झूठे संकुचन कमजोर होते हैं, उनकी तीव्रता नहीं बढ़ती है। इसके विपरीत, यदि पहली बार में वे मजबूत लगते हैं, तो बाद के संकुचन की संख्या के साथ वे गायब हो जाते हैं। असली बंद नहीं होते हैं, लेकिन प्रत्येक संकुचन के साथ वे काफी बढ़ जाते हैं।

3 व्यथा।प्रशिक्षण झगड़े पूरी तरह से चल रहे हैं दर्द, उन मामलों की गिनती नहीं जब गर्भवती महिला को कम दर्द होता है। इसके अलावा, उनकी छोटी अवधि के कारण, वे आमतौर पर एक महिला को कम से कम असुविधा का कारण बनते हैं। वास्तविक संकुचन की शुरुआत उनके साथ होने वाले बढ़ते दर्द से निर्धारित करने के लिए सबसे आसान है, पहले प्रकाश और बमुश्किल ध्यान देने योग्य।

4 संवेदनाएँ।यदि संकुचन के दौरान आपको केवल पेट के निचले हिस्से में संकुचन महसूस होता है, जो आसानी से श्रोणि क्षेत्र में फैलता है, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - ये झूठे संकुचन हैं। गर्भाशय के मजबूत तनाव के कारण पेट में जलन की भावना भी होती है। श्रम संकुचन पीठ के निचले हिस्से में शुरू होते हैं, पीठ के निचले हिस्से में कोक्सीक्स तक, जिसके कारण होता है दर्दपेट के सामने। पहली बार में प्रसव पीड़ा मासिक धर्म के शूल के समान हो सकती है, और श्रोणि और योनि क्षेत्र पर भी दबाव महसूस होता है।

5 चयन।झूठे संकुचन किसी भी स्राव के साथ नहीं होते हैं, सिवाय सामान्य लोगों के, प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग। रक्तस्राव के साथ संकुचन, साथ ही श्लेष्म की उपस्थिति (म्यूकोसल प्लग डिस्चार्ज, हालांकि यह प्रसव से एक से दो सप्ताह पहले हो सकता है), पानीदार (एमनियोटिक द्रव निर्वहन) डिस्चार्ज, प्रारंभिक जन्म के अग्रदूत हैं

प्रशिक्षण संकुचन क्या पैदा कर सकता है

प्राकृतिक संकुचन के अलावा, झूठे संकुचन कई कारकों से शुरू हो सकते हैं, जैसे:

1 चिंता, चिंता, तनाव।गर्भावस्था किसी भी तरह से एक शांत समय नहीं है, लेकिन शरीर के लिए अनावश्यक, असहनीय अनुभव कुछ जटिलताएं पैदा कर सकते हैं, जिसमें गर्भाशय के संकुचन में वृद्धि भी शामिल है।

2 शारीरिक गतिविधिबच्चा।गर्भ के बाद के चरणों में, पहले से ही बड़ा हो चुका बच्चा छोटा और छोटा होता जा रहा है कम जगह"चलती" के लिए, इसलिए संकुचन तेज महसूस होते हैं।

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3 अत्यधिक व्यायाम।संकुचन आमतौर पर दिन के अंत में सबसे अधिक महसूस होते हैं, जब थकान अपने चरम पर पहुंच जाती है।

4 सक्रिय यौन जीवन।पिछले बिंदु के समान, सेक्स स्वयं की अभिव्यक्ति है शारीरिक गतिविधि. इसके अलावा, यौन उत्तेजना पैल्विक अंगों के स्वर के तनाव में योगदान करती है, जो गर्भाशय के ऐंठन आंदोलनों का कारण बनती है।

5 मूत्राशय परिपूर्णता।गर्भवती महिलाओं को अधिक बार पेशाब करने की इच्छा का अनुभव होता है, क्योंकि शरीर, "गिट्टी" से छुटकारा पाकर, उत्सर्जन प्रणाली के माध्यम से अनावश्यक रूप से बाहर फेंक देता है। मूत्राशय गर्भाशय पर दबाव डालता है, जिसके जवाब में यह सिकुड़ने लगता है।

यदि आप झूठे संकुचन से चिंतित हैं तो क्या करें

जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, झूठे संकुचन आमतौर पर उनकी छोटी अवधि के कारण किसी महिला को कोई विशेष असुविधा नहीं पहुँचाते हैं। यदि ये घटनाएँ आपके सामान्य जीवन में बाधा डालती हैं, तो निम्नलिखित उपाय करने चाहिए:

1 स्थिति बदलें. यदि आप पीठ के बल लेटने की स्थिति में हैं, तो आप अपनी बाईं ओर करवट लेकर संकुचन को रोक सकते हैं। कुछ मिनटों के बाद संकुचन की तीव्रता कम हो जाएगी।

2 अभी भी पानी पिएंया ताजा निचोड़ा हुआ रस। चूँकि कभी-कभी शरीर का निर्जलीकरण झूठे संकुचन का उत्तेजक बन जाता है, यह तरल है जो इस स्थिति को ठीक कर सकता है।

3 गर्म स्नान करें।अपनी पसंदीदा सुगंध के साथ स्नान या स्नान भी आपको आराम करने, तनाव से बचने, भावनात्मक और शारीरिक तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

4 केवल सुखद अनुभूति प्राप्त करने का प्रयास करें।उदाहरण के लिए, पूछो प्याराआपको एक आरामदायक मालिश दें, अपना पसंदीदा व्यंजन खाएं या अमूर्त विषयों पर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ चैट करें जिसकी आप परवाह करते हैं।

झूठे संकुचन किसके लिए उपयोगी हैं?

झूठे संकुचन का अनुभव करने के बाद, आप मोटे तौर पर कल्पना कर सकते हैं कि बच्चे के जन्म के दौरान आपका क्या इंतजार है।

यह अवधि आपको ऐसे के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करेगी महत्वपूर्ण घटनाबच्चे के जन्म की तरह, आपके शरीर के साथ। समय के साथ, आप "लहर को पकड़ना" सीखेंगे, सही ढंग से सांस लेंगे और ऐसे आसन करेंगे जो श्रम की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने में मदद करेंगे। यह साँस लेने के व्यायाम करने का एक बड़ा कारण है, यह महसूस करने के लिए कि कौन सी तकनीकें आपके लिए सही हैं, और कौन सी चक्कर, अस्थिरता का कारण बनती हैं।

हर गर्भवती महिला चिंतित है और अपने बच्चे से मिलने के लिए उत्सुक है। और जन्म की यह पोषित तिथि जितनी करीब आती है, उतनी ही ध्यान से वह नई संवेदनाओं का इलाज करती है और बच्चे के व्यवहार को सुनती है।

जानकारी झूठे संकुचन (प्रशिक्षण या ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन)- ये गर्भाशय की मांसपेशियों के आवधिक, सहज संकुचन हैं, जिसकी उपस्थिति गर्भावस्था के छठे सप्ताह में दर्ज की जाती है। ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था के मध्य (20 सप्ताह) के बाद ही उन्हें महसूस करना शुरू कर देती हैं, और कुछ उन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं करती हैं। 1872 में अंग्रेजी चिकित्सक जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा पहली बार झूठे संकुचन का वर्णन किया गया था।

एक गर्भवती महिला क्या अनुभव कर रही है?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, झूठे संकुचन सबसे अधिक दिखाई देते हैं प्रारंभिक चरणगर्भावस्था, लेकिन महिला उन्हें महसूस नहीं कर सकती है। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देने लगेंगे और संवेदनाएं तेज और अधिक बारंबार होंगी।

मूल रूप से, ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन खुद को शाम को महसूस करते हैं, जब गर्भवती माँ आराम और आराम कर रही होती है। तभी उसके लिए गर्भाशय के इन दुर्लभ, दर्द रहित, अनियमित संकुचन को पकड़ना सबसे आसान होता है, जो 30 से 60 सेकंड तक रह सकता है, और "पत्थर" जैसा हो जाता है। जल्द ही स्वर गायब हो जाता है और सब कुछ पहले जैसा हो जाता है। विपरीत स्थिति में भी झूठे संकुचन हो सकते हैं - थोड़ी शारीरिक गतिविधि के बाद (टहलने के लिए, खरीदारी करते समय)।

कारण

कई परिकल्पनाएँ हैं जो प्रशिक्षण झगड़े की उपस्थिति का कारण बताती हैं।:

• गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन की उपस्थिति गर्भाशय की मांसपेशियों को काम करने की स्थिति में रखने में मदद करती है और नाल को अच्छा रक्त प्रवाह प्रदान करती है;
• झूठे संकुचन शरीर को आगामी जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने में मदद करते हैं।

प्रशिक्षण झगड़े की उपस्थिति भड़काने के लिए कर सकते हैं:

• पेट को छूना;
• गर्भ में बच्चे की गतिविधि में वृद्धि;
• लिंग;
• पूर्ण मूत्राशय।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन और नियमित संकुचन के बीच अंतर

आइए जानने की कोशिश करते हैं कि उनके अंतर क्या हैं।

डॉक्टर को कब दिखाना है?

कुछ मामलों में, झूठे संकुचन को वास्तविक समय से पहले के संकुचन से अलग करना मुश्किल होता है, जो बच्चे के आगे के असर के लिए खतरा पैदा करता है। इसलिए, निम्नलिखित स्थितियों में ऐंठन गर्भाशय संकुचन के बारे में बहुत सावधान रहना आवश्यक है:

• यदि प्रसव की अपेक्षित तिथि से पहले 3-4 सप्ताह से अधिक समय शेष है (अर्थात, आपकी अवधि गर्भावस्था के 37 सप्ताह से कम है), और आपको दर्दनाक झूठे संकुचन महसूस होते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें;
• अगर आपको "संदिग्ध" लगता है योनि स्राव: वे पतले या मोटे हो गए हैं, गुलाबी हो गए हैं या लाल रंग, तो आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए;
• यदि आप श्रोणि और त्रिकास्थि में दबाव महसूस करते हैं, काठ क्षेत्र में दर्द, डॉक्टर से परामर्श करें;
• यदि बच्चा अपनी हरकतों को धीमा कर देता है या, इसके विपरीत, तीव्रता से चलना शुरू कर देता है।

निष्कर्ष

इसके साथ हीभविष्य की मां के लिए वास्तविक से झूठे संकुचन की सही पहचान करना हमेशा संभव नहीं होता है। और यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो आप संदेह और संदेह के बारे में चिंतित हैं, तो डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है.

डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा, आपके लक्षणों को सुनेगा और, इस सब के आधार पर, यह निर्धारित करेगा कि वास्तव में आपके साथ क्या हो रहा है, क्या कोई खतरा है या आपको छोटी-छोटी बातों के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। आप उनसे अपने सवाल पूछ सकते हैं और उनके जवाब पा सकते हैं। तो आप अधिक आत्मविश्वास और शांत महसूस करेंगे।

प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन) गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन हैं जो इसके गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन की ओर नहीं ले जाते हैं, और इसलिए प्रसव के लिए। उनका नाम अंग्रेजी चिकित्सक जॉन ब्रेक्सटन हिक्स के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने पहली बार इस घटना (19वीं शताब्दी के अंत में) का वर्णन किया था।

कुछ गर्भवती महिलाएं इन संकुचनों से परिचित होती हैं, और कुछ ने इनके बारे में कभी सुना भी नहीं है। ब्रेक्सटन हिक्स प्रशिक्षण संकुचन के बारे में दिखाई देते हैं 20 सप्ताह के बादगर्भावस्था। हालांकि, अपने आप में प्रशिक्षण संकुचन की उपस्थिति या अनुपस्थिति गर्भावस्था के असामान्य पाठ्यक्रम का संकेतक नहीं है।

ब्रेक्सटन-हिक्स के प्रशिक्षण संकुचन को पहचानना मुश्किल नहीं है, उनके साथ संवेदनाएं आमतौर पर निम्नलिखित होती हैं: समय-समय पर गर्भाशय की मांसपेशियों का तनाव, और यह तनाव बरामदगी का चरित्र है और लगभग 30-60 सेकंड तक रहता है। उनकी आवृत्ति दिन में कई बार से एक घंटे में कई बार भिन्न होती है।

इस समय, गर्भाशय इतना तनावग्रस्त हो जाता है कि महिला न केवल महसूस कर सकती है, बल्कि महसूस भी कर सकती है। इस तरह के संकुचन कोई शारीरिक परेशानी नहीं लाते हैं, वे न तो तीव्रता में वृद्धि करते हैं और न ही आवृत्ति में।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन: लक्षण

निम्नलिखित विशेषताएँ हैं जो आपको प्रशिक्षण संकुचनों को पहचानने में मदद करेंगी:

• गर्भाशय के ऊपरी हिस्से, पेट के निचले हिस्से या कमर में जकड़न का अहसास;
• अनियमितता (यानी प्रति घंटे 6 से कम संकुचन);
• अप्रत्याशितता और अनियमितता;
• किसी एक क्षेत्र में एकाग्रता, और पेट के माध्यम से नहीं निचले हिस्सेवापस, जैसा कि वास्तविक लड़ाइयों के मामले में होता है;
• दर्द मत लाओ, केवल असुविधा;
• धीरे-धीरे मिटते हैं और फिर मिट जाते हैं।

ब्रैक्सटन हिक्स प्रशिक्षण संकुचन का क्या कारण बनता है:

• माँ की गतिविधि (उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि), गर्भ में बच्चे की सक्रिय गतिविधियाँ;
• अशांति, एक गर्भवती महिला के अनुभव;
• निर्जलीकरण;
• मूत्राशय की परिपूर्णता;
• सेक्स, या बल्कि, संभोग।

यहां तक ​​कि आपके पेट पर एक हाथ भी संकुचन को ट्रिगर कर सकता है, चाहे वह आपका हो या किसी और का। कुछ स्थितियों से बचा नहीं जा सकता है, लेकिन कुछ स्थितियों से बचा जाना चाहिए (ड्रिंक आवश्यक राशि शुद्ध जलगैस के बिना, मूत्राशय को समय पर खाली करें) ताकि ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन को उत्तेजित न करें।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के दौरान सांस लेना

दिलचस्प बात यह है कि दुनिया भर के डॉक्टर अभी तक ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन क्या हैं, और उन्हें प्रकृति द्वारा महिला शरीर में क्यों शामिल किया गया है, इस पर आम सहमति नहीं बन पाई है।

कुछ लोग उन्हें बच्चे के जन्म के लिए शरीर को तैयार करने का तंत्र कहते हैं (यह इस सिद्धांत के समर्थक थे जिन्हें ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण के संकुचन कहा जाता है), जिसके दौरान गर्भाशय ग्रीवा की तथाकथित परिपक्वता होती है, यह आगामी तैयारी में बदल जाती है वितरण।

दूसरों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों में संकुचन केवल हार्मोनल परिवर्तनों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है, और वे बच्चे के जन्म की तैयारी में कोई भूमिका नहीं निभाते हैं। इन संकुचनों का एक अन्य उपयोगी और आवश्यक कार्य प्लेसेंटा में ऑक्सीजन के प्रवाह को सुनिश्चित करना है।

खैर, वैसे भी, प्रशिक्षण संकुचन हमें साँस लेने के अभ्यास का अभ्यास करने का एक शानदार अवसर देता है जो हमें प्रसव पूर्व प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में सिखाया जाता है। जैसा कि वे कहते हैं, सीखने में कठिन - युद्ध में आसान!

हम उपस्थित है साँस लेने के व्यायाम, संकुचन के दौरान एक महिला की स्थिति को सुविधाजनक बनाना:

1. "आर्थिक श्वास"- एक संकुचन पर एक धीमी, सफाई साँस छोड़ना, फिर - एक पूर्ण गहरी साँस। लड़ाई के अंत के बाद, सब कुछ दोहराएं;
2. "एक कुत्ते की तरह"उथला, तेजी से सांस लेना (इस तरह से कुत्ते सांस लेते हैं तीव्र गर्मी- यहीं से नाम आता है। लड़ाई के दौरान ही इस तरह की सांस लेने की सलाह दी जाती है, हालांकि, आप 220-30 सेकंड से अधिक समय तक इस तरह से सांस ले सकते हैं - चक्कर आना शुरू हो सकता है, क्योंकि शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है।
3. "मोमबत्ती"- इस प्रकार की श्वास पिछले एक को प्रतिस्थापित कर सकती है: आपको अपनी नाक के माध्यम से गहरी धीमी सांस लेने की जरूरत है, और फिर अपने मुंह से तेजी से और संक्षेप में निकालें।

प्रशिक्षण मुकाबलों के दौरान क्या करें

एक गर्भवती महिला खुद को संकुचन प्रशिक्षण में कैसे मदद कर सकती है? जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, उन स्थितियों का अध्ययन करना बेहतर है जो संकुचन को भड़काती हैं और उनसे बचने की कोशिश करती हैं। यदि संकुचन अभी भी शुरू हुए हैं, तो हम आपकी स्थिति को कम करने के लिए निम्नलिखित तरीकों को आजमाने की सलाह देते हैं:

• इत्मीनान से चलना- चलने से गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को आराम मिलता है;
• गर्म स्नान या स्नान- गर्म पानी मांसपेशियों की ऐंठन से भी राहत दिलाता है;
• शरीर की स्थिति में परिवर्तन- शायद गर्भाशय तनावग्रस्त है क्योंकि आप बैठने या लेटने में असहज हैं, आरामदायक स्थिति लेने की कोशिश करें;
• पीना- पानी, रस, फल पेय;
• साँस लेने के व्यायाम- मां की स्थिति को कम करने के अलावा, यह भ्रूण को ऑक्सीजन की पहुंच बढ़ाने में भी मदद करता है;
• विश्राम- विचलित होने और आराम करने की कोशिश करें, सुखद संगीत चालू करें, लेट जाएं, अपनी आंखें बंद कर लें।

ये उपाय आपको असुविधा को दूर करने और प्रशिक्षण संकुचन की प्रतीक्षा करने में मदद करेंगे।

बच्चे के जन्म से पहले प्रशिक्षण संकुचन

प्रशिक्षण मुकाबलों 38 सप्ताह के बादगर्भावस्था को जन्म से अलग करना काफी मुश्किल हो सकता है, जिससे महिला को व्यर्थ की चिंता होती है। डॉक्टर आपको आश्वस्त करते हैं: आप किसी भी चीज़ के साथ वास्तविक संकुचन को भ्रमित नहीं कर सकते हैं, और जब वे शुरू होते हैं, तो इसे समझना सुनिश्चित करें। श्रम संकुचन और प्रशिक्षण के बीच मुख्य अंतर उनकी व्यथा है, तीव्रता में वृद्धि, पूरे पेट से पीठ के निचले हिस्से तक फैलना, ऐंठन, निचली रीढ़ में दर्द।