Ko govorimo o lepoti kože, je eden glavnih parametrov, ki jo označuje, elastičnost. Obdarjena s takšnim epitetom je koža vedno videti mlada in elegantna.
Če želite ugotoviti, kako elastična je vaša koža, je dovolj, da s prsti zgrabite njeno majhno gubo in jo takoj sprostite. Če se takoj poravna in ni sledi gube, potem je z elastičnostjo kože vse v redu.
Vzroki zmanjšane elastičnosti kože

Na žalost elastičnost ni konstantna. Naša koža izgubi elastičnost zaradi številnih razlogov.

Preberi več

Najprej zaradi starosti. Od 25. leta se v telesu začnejo pojavljati nepopravljivi procesi venenja, ki dosežejo vrhunec do 40. leta. V kožnih celicah se upočasni sinteza kolagena in elastina, zmanjša se količina vlage. Na ta dejavnik zmanjšanja elastičnosti je precej težko vplivati, čeprav strokovnjaki pravijo, da je le 10-15% sprememb odvisno od genetike.

Drugi razlogi za zmanjšanje elastičnosti kože so:

• Nenadna izguba teže. Hitra izguba teže vodi do dejstva, da koža postane mlahava, ker nima časa, da bi se prilagodila zmanjšanju obsega telesa.
• Nosečnost. Povzroča tudi znatno povečanje teže in nato njeno zmanjšanje.
• Negativni dejavniki okolju. Vlakna kolagena in elastina se uničijo pod vplivom ultravijoličnega sevanja, okoljskih toksinov in tobačnega dima.
• ne pravilna prehrana. Nezadostna količina hranila ki je potrebna, da koža opravlja svoje funkcije, voda pa vodi v poslabšanje stanja kože.
• Splošne bolezni telesa. Bolezni prebavil vodijo do zmanjšanja elastičnosti, Ščitnica, diabetes, onkološke bolezni.
  Neustrezna nega in neustrezna kozmetika.

Meni za elastično kožo
Pravilna prehrana je ključ do normalnega delovanja telesa in ohranjanja privlačnosti. Živila, ki vam pomagajo ostati mladi dolga leta modno najti v običajnih trgovinah.

Redno uživanje ajde vam omogoča, da se izognete pomanjkanju takega elementa, kot je rutin. Ta flavonoid je odgovoren za elastičnost kolagenskih vlaken in podaljšuje mladost.

Za elastičnost kože mora biti v prehrani dovolj silicija. Najdete ga v žitih, kaljenih žitnih semenih, zelju, kumarah, drugi zelenjavi, semenih.
Pomanjkanje železa negativno vpliva na elastičnost kože. Bogati so z ajdo, ovseno kašo, rumenjakom, jetri, rdečim mesom.

Cink spodbuja tudi proizvodnjo kolagena. Najdete ga v jagnjetini, govedini, telečjih jetrcih, bučnih semenih, sezamu.
Za ohranjanje elastičnosti naj bo na jedilniku živila, bogata z vitamini A, E, C, potrebno pa je tudi dovolj piti. čisto vodo dnevno.

Skrb za ohranjanje elastičnosti
Da bi ohranili lepoto kože, jo je treba pred odhodom ven namazati s kremo za sončenje, za nego pa uporabiti izdelke, ki povečajo njen tonus in elastičnost.
Ker se elastičnost kože zmanjša, ko se sinteza kolagena upočasni, je vredno izbrati kreme, obogatene s to komponento, pa tudi tiste, ki vsebujejo retinol in peptide.

Brez ustrezne vlage lepa kožačlovek lahko samo sanja. Kozmetika bo pomagala nadomestiti pomanjkanje vlage. hialuronska kislina, ceramidi, izvlečki zelišč in alg.
Priznani so dobri pomočniki v boju za ohranjanje elastičnosti kože naravna olja: mandelj, avokado, marelica, breskev, pšenični kalčki, ricinus. Lahko obogatijo običajno kozmetiko ali uporabljajo v čisti obliki za nego kože.

Profesionalni tretmaji
Vredno je dopolniti prehrano in domače manipulacije salonski postopki za ohranjanje elastičnosti kože.

Sem spadajo drugi mezokoktejli, profesionalni priročniki in za pomlajevanje kože obraza in telesa.
Dober rezultat dajejo postopki, ki spodbujajo naravno sintezo kolagena in elastina, zožujejo pore in odpravljajo drobne gube.

S skrbno nego svojega telesa in kakovostno nego kože jo lahko ohranite dolgo prožno in elastično.

(Obiskano 79-krat, 1 obisk danes)

Podpora in izboljšanje elastičnosti kože. Njihova vrednost je v tem, da imajo bogato sestavo. Vsebuje veliko število vitamini, nenasičene kisline in druge biološko aktivne snovi. Izboljšajo metabolizem, pomagajo zadrževati vlago, spodbujajo regeneracijske procese v kožnih celicah, jo čistijo in krepijo celične membrane.

Ta olja vključujejo: marelične koščice, olive, grozdje, jojoba, pšenični kalčki, kakav, kokos, makadamija, kamelina, breskev, lešnik, mandelj, šipek, rakitovec, sezam, sladki mandelj, palma, avokado, karite. Uporabljajo se lahko samostojno in kot del različnih krem.

Tu je preprost način za izboljšanje elastičnosti kože vratu: ogrejte se olivno olje(za boljšo absorpcijo) nežno vtrite v kožo. zaviti laneni prtiček, potem frotirna brisača. Po pol ure se umijte pod prho.

Vendar pa je vlaženje in hranjenje kože od zunaj kratkotrajno, čeprav nujno. Ohranjanje zdravja od znotraj je glavni vir čvrste in elastične kože. Zelo pomembno je, da čez dan popijete dovolj vode (6-8 kozarcev tekočine).

Antioksidanti so zelo pomembni za telo. Uničujejo proste radikale, ki poškodujejo kolagen, snov, odgovorno za elastičnost kože. Sem spadajo vitamini C, E, A ter minerali, kot sta cink in selen. Zato je logično, da uživamo hrano, bogato s temi snovmi.

Vir vitamina C so sladka paprika, kivi, citrusi, brstični ohrovt, paradižnik, jagodičevje (jagode, brusnice, rakitovec itd.).

Z vitaminom A so bogati mleko, maslo, jetra, mastne ribe, korenje, brokoli in špinača.

Vitamin E se nahaja v rastlinska olja, oreščki, semena, cela zrna, pšenični kalčki in avokado.

S cinkom so bogati morski sadeži, rdeče meso, sir, gobe.

Poleg tega vitamini B pomagajo naši koži, da ostane dobro hidrirana in mehka. Če želite to narediti, morate jesti rdeče meso, jajca, ribe, perutnino, mlečne izdelke, sojo, polnozrnate žitarice, banane.

Zelo koristno je vključiti ajdo v prehrano. Bogata je z rutino, ki pomaga kolagenu kože pri boju proti gubam in ohranjanju elastičnosti ter raznasičenosti maščobne kisline, ki sta zelo pomembne komponente za ohranjanje mladostne in zdrave kože.

Pazite na prehrano in jejte več koristne izdelke. Torej, če na primer vsak dan zajtrku dodate pšenične kalčke, vas bo koža navdušila z mladostjo, zdravjem in sijajem.

Elastičnost in elastičnost kožo- glavni pokazatelj mladosti in lepega videza osebe. Predvsem so zaradi tega zaskrbljene ženske, ki so dopolnile 35-40 let. Turgor kože kaže njen tonus, to je notranji pritisk v povezavi z napetostjo celičnih membran. To je pokazatelj sposobnosti epitelija, da se upre mehanskim obremenitvam in ravni vodnega ravnovesja v telesu. Vse ženske želijo biti lepe elastična koža tako dlje ohrani elastičnost. Toda na žalost se s starostjo koža spremeni, postane bolj mlahava, povešena, prekrita z gubami. Vse to se zgodi zato, ker povrhnjica težje vzdržuje raven vlage in turgor kože postane šibkejši. Kožo je pomembno ohraniti od mladosti, kot pa jo kasneje obnoviti, če je v zanemarjenem stanju.

Zakaj koža izgubi čvrstost in elastičnost?

Turgor daje koži možnost, da obnovi svoje sposobnosti po spremembah. Seveda ima ta problem vlogo hormonsko ozadje. Ton epitelija je neposredno odvisen od vsebnosti hormona estrogena v telesu, ki je odgovoren za proizvodnjo elastina in kolagena. Elastinska in kolagenska vlakna pomagajo koži, da se po deformaciji povrne v prvotno obliko. Ko se vlakna raztegnejo, se pojavijo povešena koža, gube in gube.

Turgor kože se zmanjša zaradi naslednjih razlogov:

• nezadostna hidracija, zmanjšana hidracija (odgovorna za povezavo molekule vode), tudi nezmožnost zadrževanja tekočine v epitelijskih celicah;
• zastrupitev telesa;
• stradanje kisika;
• kronična oblika disbakterioze, ki jo spremlja bruhanje in driska, kar vpliva na dehidracijo telesa;
• stalni stres, pomanjkanje spanja, preobremenitev telesa, fizični in čustveni stres;
• kronična ledvična bolezen, endokrini sistem, prebavila in jetra;
• slabe navade;
• diete in postenje, ki izčrpavajo in izčrpavajo telo.

Kako določiti turgor kože

Ko je ten kože zdrav, je videti enakomerna in gladka. Že med pogovorom in nasmehom se koža hitro zgladi. Sčasoma koža izgubi svojo naravno elastičnost, turgor se zmanjša, tega procesa žal ni mogoče preprečiti, lahko pa ga upočasnimo.
Kako določiti turgor kože? vzemite kožo na zadnji strani roke in jo zberite v majhnem skladišču, rahlo dvignite in ostro spustite. V primeru, da se guba takoj zgladi, to kaže na odlično stanje kože. Če je trajalo več kot pet sekund, je raven turgorja zmanjšana in zato potrebuje nujno rehabilitacijo.

Kako obnoviti turgor, izboljšati njegove zmogljivosti

Bodite prepričani, da vsakih 24 ur popijete vsaj 2 litra vode. Enako pomembno je ohranjanje vlage v sestavi kožnih celic. Ta proces je odvisen od hialuronske kisline, ki se nahaja v epitelnem, vezivnem in živčnem tkivu ter v telesnih tekočinah. Da bi bila raven vode vedno stabilna, je potrebno kožo nasičiti s hialuronsko kislino. Če se raven "hialurona" v koži zmanjša, potem bo nemogoče zadržati vlago. Ta dejavnik je pomemben za ohranjanje naravnega turgorja.

Kaj morate storiti, da ohranite elastičnost kože

Priporočljivo je občasno pregledati hormonsko ozadje, ugotoviti vzroke kroničnih in nalezljivih bolezni ter jih zdraviti, dokler ne poškodujejo telesa v največji možni obliki.
Preživite več časa za svež zrak, ne bodite živčni, dovolj spite, vodite zdravo in aktivna slikaživljenje. Jejte raznoliko kakovostno hrano

Dolžno ravnanje:

• očistite kožo, kako to storiti pravilno, poglejte tukaj http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
• uporabite kreme, pilinge, pilinge in maske za povečanje turgorja kože s pomočjo vitaminov - A, E, elastina, kolagena, hialuronske kisline, koencima Q10 itd.;
• enkrat na sedem dni opravite masažo obraza pri kozmetičarki ali sami;
• utrdite, vzemite kontrastno prho, zeliščno kopel, obloge za telo;
• obiščite kozmetologe v kozmetičnih salonih - naredite ozonoterapijo, mezoterapijo, fotolifting, miostimulacijo epitelija in krioterapijo.

Človeška koža izgubi elastičnost in čvrstost ne samo zaradi starostne spremembe, ampak kasneje podhranjenost, v telesu, nepravilna nega ali njena odsotnost, hujšanje. Kako si povrniti nekdanjo mladost in jo obdržati dolgo časa, se boste naučili iz tega članka.

Kako dati koži elastičnost

razlogov prezgodnje staranje Povrhnjice je veliko in ni vedno mogoče slediti vsemu. Vendar pa je povsem mogoče ohraniti kožo v stanju elastičnosti in čvrstosti. Najprej morate pregledati svojo prehrano. Vključite fermentirane mlečne izdelke, oreščke, svežo zelenjavo in sadje, na splošno izdelke, ki vsebujejo najbolj koristne elemente v sledovih. Lahko ga jemljete tudi vsak dan. vitaminski kompleksi, na primer vitamin A, E,.

Več se gibajte, telovadite telovadba. Gibanje je življenje, bolj ko si gibljiv, bolje izgleda tvoje telo, prav tako koža. Pijte več čiste vode, vsaj dva litra na dan. Navsezadnje, če telo nima dovolj tekočine, povrhnjica postane manj elastična, pojavi se ohlapna koža.

Dobro morate skrbeti za svoje telo in obraz. Potrebno je narediti posebne obloge, uporabiti posebno kozmetiko, ki bo negovala in navlažila povrhnjico. Za kožo lahko uporabite različna olja: mandljevo, breskovo, ricinusovo olje, oreh in mnogi drugi. Vsebujejo veliko vitaminov in mikroelementov, potrebnih za telo. Zato z njihovo uporabo svoji koži daste tisto, kar potrebuje za cvetoč in zdrav videz.

Olja lahko uporabljate v čisti obliki ali dodate svojim najljubšim negovalnim izdelkom: šamponom, kremam, losjonom, balzamom, maskam. Zaželeno je tudi kontrastno prho in posebne kopeli. S kontrastnim tušem lahko uporabite posebne krpe, palčnike ali.

Dodate lahko kopeli esencialna olja, morska sol, zelišča. Na primer, lahko naredite mlečno kopel, za katero morate zmešati liter segretega mleka s kozarcem toplega medu in dodati nekaj žlic. rožno olje. Vse to vlijte v toplo kopel. Lahko pa si naredite kopel: decokcije in poparke lahko pripravite iz različnih, kot so kamilica, origano, melisa, breza.

Izvajate lahko tudi mineralne postopke: v kopel nalijte veliko segrete vode. mineralna voda in ležite v njej 20-30 minut. Lahko pa naredite kopel z dodatkom naravne pomaranče, limone, grenivke. iz sokov citrusov in zeliščne decokcije kocke lahko zamrznete in jih malo zmasirate.

Maske za elastičnost kože

Da bi bila koža elastična, ni potrebna le pravilna prehrana, šport in veliko tekočine. Vsekakor potrebno Eno izmed odličnih orodij so maske. Lahko jih kupite v kozmetičnih trgovinah, pa tudi izdelate neodvisno iz tistih izdelkov, ki jih verjetno ima vsak dom.

• Mastno - maska ​​iz olivnega olja je popolna za vsako kožo. Potrebno ga je le malo segreti, namazati potrebne predele povrhnjice in se zaviti v topla oblačila. Po 30 minutah olje sperite in kožo namažite s kremo.
• Med – zmešajte enake deleže kokosovega mleka, ovsenih kosmičev in medu. Nanesite na povrhnjico pol ure.
• - lupljenje - kokosovo kašo naribajte, zmešajte z žlico naravni jogurt brez polnil ovseni kosmiči in . Kožo poparite, s krožnimi gibi nanesite piling in pustite delovati 15 minut.
• Jogurt - mešanica jajce, žlica tekočine in žlica naravnega jogurta brez polnil. Držite na koži 20-30 minut.
• Kremasto - zmešajte kozarec smetane, limonin sok, 100 ml vodke, žlico glicerina, kokošje jajce. Losjon nanesite pred spanjem.
• Želatina - žlico želatine vlijemo v 100 ml smetane, segrevamo na majhnem ognju, dokler se ne raztopi. Dodajte žlico medu in glicerin.
• Krompir - krompir naribamo, iztisnemo sok. Iz peteršilja prav tako iztisnemo sok, nato oba soka zmešamo in namažemo po koži.
• Jabolko - pretlačimo en sadež, nato dodamo rumenjak, 6 g sončnično olje, 5 ml jabolčni kis, 13 ml medu.

Kreme za elastičnost kože

Ne le maske in obloge lahko povečajo elastičnost kože, ampak tudi, ki jih lahko kupite v kozmetičnih trgovinah ali naredite sami. Pri nakupu izdelka morate natančno preučiti embalažo in sestavo. Kreme morajo vsebovati:

• elastin;
• kolagen;
• D-pantenol;
• zeleni čaj;
• vitamini A, E, B;
• hialuronska kislina;

Zaradi teh komponent se izboljša čvrstost in elastičnost kože, odstranijo se otekline in vnetja. Vlaga se zadržuje v kožnih celicah, povrhnjica nasičena ter. Spodaj lahko najdete oceno desetih uporabnih in učinkovitih krem.

1. Znamka "Modeling silhouette" Clean line;
2. "Lift-fermete" znamke Clarins;
3. mleko" intenzivna nega. Elastičnost" Garnier;
4. "Organska krema za telo s karitejevim maslom" Planeta Organica;
5. "Body Desserts Сaramel Cappuccino" iz Organic Shop;
6. "Body Silk" Dove;
7. "Nutriextra" iz Vichy;
8. "Fito Line" iz Eveline;
9. "Body Excellence" od Chanel;
10. "Spa Belita" iz Vitexa.

Za pripravo domače kreme boste morali zmešati nekaj žlic mandljevega olja, žlico decoction kamilice, nekaj žlic vazelina, pol žlice medu in morska sol, rumenjak. Najbolje je, da nanesete pred spanjem, izdelek shranite na hladnem.

Kako ohraniti elastičnost

Da bi kožo ohranili v idealnem elastičnem in elastičnem stanju, jo je treba vsakodnevno negovati. Ne pozabite na pravilno in zdravo hrano, vitamine, tekočino. Več se gibajte – bolje je hoditi v službo kot voziti. Tako se razveselite in vaše telo bo občutilo obremenitev.

Prav tako ne pozabite na telesna aktivnost- šport, joga, fitnes ali samo sprehod ali ples. O kozmetični postopki ah tudi vredno zapomniti. Naredite obloge, pilinge, masaže, naredite maske in ne pozabite na sredstva za nego in vlaženje kože. Hkrati je treba zapomniti, da: ne pripeljejo do dobrega in zelo slabo vplivajo na povrhnjico. Zato je bolje, da jih opustite, da ohranite svojo mladost in lepoto.

Zakoni vesolja vladajo vsemu, kar nas obdaja – še več, vladajo tudi nam. Hočeš nočeš, smo del narave, kar pomeni, da njenemu vplivu ne moremo ubežati in se izključiti iz njenih procesov. Samo rojstvo, zorenje, razvoj in neizogiben razpad vsakega živega organizma - to je delovanje večnega in nespremenljivega. naravna pravila. Opomnike nanje čutimo vsak dan z lastno zavestjo in telesom, vidimo v ogledalu in ljudi okoli sebe. Še posebej ženske, ki vedno pripisujejo poseben pomen svojemu videzu, so pozorne na te manifestacije. Iz prve roke vedo, kaj je znak mladosti, svežine.Vsako dekle je naravno videti sveže in mlado, njena koža je videti gladka in elastična. Dlje kot ostane v tej obliki, dlje trajata mladost in lepota, ki jo spremlja. To pomeni, da morate za podaljšanje mladosti in privlačnosti ohraniti to stanje čim dlje. Toda kaj storiti, če sta elastičnost in svežina že izgubljeni? V takih primerih kozmetologi običajno govorijo o turgorju kože in njenem padcu. Na voljo imajo cel arzenal orodij in receptov za povečanje turgorja kože - obraza in telesa. Toda preden se lotite intenzivnih posegov, je treba poznati dejansko stanje, oceniti stanje svojega telesa in izbrati ne katere koli, ampak le ustrezne posege. V nasprotnem primeru lahko nehote dosežete ravno nasprotni učinek in namesto da bi vrnili lepoto, samo poslabšate že tako obžalovanja vredno situacijo. Zato ne obupajte, ampak zberite duha in misli, da se naučite in uporabite priporočila, kako povečati turgor vaše kože.

Kaj je turgor kože
Turgor je čisto znanstven, medicinski izraz, ki jih je mogoče nadomestiti z definicijami, kot so "elastičnost", "elastičnost" in celo "polnost". Določena je s sposobnostjo celičnih membran, da ohranijo svojo obliko in so v napetosti. In to ne zadeva samo človeška koža, ampak vse celice živih organizmov: živali in rastlin. In, mimogrede, samo v rastlinah (in tudi v glivah) je turgor celic veliko višji kot pri živalih, med katerimi je seveda človek. Stari Grki so vedeli za obstoj turgorja in stari znanstveniki so mu dali tako ime: v latinščini "turgere" pomeni polnost, oteklina. Boljše razumevanje narave tega pojava bo pomagalo dejstvo, da je turgor neposredno odvisen od stopnje vlage v telesu, ki je posledično neločljivo povezana s procesi presnove vode in soli in neizogibno pada skupaj s staranjem in celicami. razpad. Pravzaprav samo trije naravni dejavniki vplivajo na turgor:

• tlak v celici;
  
• zunanji osmotski pritisk na celične stene;
  
• elastičnost celične stene.
  

Glede na to, kakšna je razlika med prvim in drugim parametrom, pa tudi koliko je celična membrana sposobna prenesti, je odvisna stopnja turgorja. In osmotski tlak je lahko zelo, zelo visok. Dovolj je spomniti se vsaj na moč, s katero se rastlinski sokovi dvigajo iz podzemnega dela korenin do samih vrhov dreves - to se zgodi ravno zaradi osmoze. Seveda se osmotski tlak človeških kožnih celic po moči ne more primerjati z njim, pa vendarle si je mogoče predstavljati obseg možnosti narave za ustvarjanje in uničevanje živih organizmov. In moč osmotskega tlaka je odvisna od sestave tistih tekočin, ki sodelujejo pri ustvarjanju turgorja. In tu se približamo razvozlavanju procesov staranja, bledenja kože, izgube svežine in prožnosti.

Kaj določa turgor kože
Osmotski tlak v celicah in s tem turgor kože zdravega, pravilno delujočega organizma je približno na enaki ravni, ki ustreza normalnemu območju. Moti se, ko je telo oslabljeno, dehidrirano ali podvrženo kakršnemu koli drugemu stresu. Sprva se te motnje pojavljajo na globoki mikroskopski in neopazni ravni, telo pa jih poskuša nadzorovati s posebnimi regulacijskimi mehanizmi. Toda ob dolgotrajni izpostavljenosti negativni dejavniki zaradi stresa se ti mehanizmi ne morejo spoprijeti s svojo nalogo in turgor celic, vključno s povrhnjico, pade. Med dejavniki, ki nanj vplivajo, so notranji in zunanji. Mnogi od njih vsakodnevno prizadenejo našo kožo, drugi se pojavijo šele s starostjo ali z določene pogoje okolju. Med glavnimi in najmočnejšimi okoliščinami, ki določajo stanje kože, lahko navedemo naslednje:

1. Vlažnost kožo in celoten organizem – torej količino tekočine, ki jo naše telo prejme in jo lahko uporabi za zagotavljanje svojih življenjskih funkcij. Če je premalo, turgor kože pade, postane dehidrirana, pusta in letargična.
   
2. dih, ki zagotavlja kisik, brez katerega so presnovni procesi na celični ravni nemogoči, in s tem prehrano kože, ki zagotavlja njeno elastičnost, regeneracijo in pravočasno obnovo tkiva.
   
3. Hormonsko ravnovesje je izjemno pomemben in vpliva na stanje kože. Vsaka kršitev ravni hormonov, povezana s starostjo, ciklično ali zaradi drugih sprememb v telesu, neizogibno vpliva na videz.
   
4. tip kože- dejavnik, ki vnaprej določa značilnosti njegovega staranja in izgube elastičnosti. Znano je, da maščobne mešana koža v povprečju bolje ohranja elastičnost kot suha, ki treba dodatno nego, brez katerega zgodaj izgubi elastičnost in dober turgor.
   
5. Starost: z leti sposobnost kože zadrževanja vlage in vzdrževanja visoke stopnje turgorja oslabi. Rezultat tega nepovratnega procesa, kot pravijo, je očiten.
   
6. Zdravstveno stanje. Telo, katerega vse sile gredo v boj proti bolezni, ne more videti sveže in živahno - zato koža odraža to notranje stanje.
   
7. Ekologija počasi, a zanesljivo vpliva na videz. Okolje vedno vpliva na stanje kože: sušno podnebje in žgoče sonce jo izsušita, ostri vetrovi in ​​temperaturne spremembe povzročajo luščenje, onesnažen mestni zrak in prah povzročata vnetja in prezgodnje staranje.
   
8. Dednost- neočiten, a močan dejavnik. Za oceno je dovolj, da pogledate svoje najbližje sorodnike, zlasti mamo in babico: v kakšnem stanju je njihova koža, kako zgodaj so se pojavile gube itd. Genotip in rasa imata tudi vlogo pri stanju kože.
   
9. Življenjski slog, kar je mogoče pripisati slabim navadam in slogu prehranjevanja ter kozmetična nega za kožo. kajenje, pitje alkoholne pijače in neracionalna prehrana prav tako škodita elastičnosti kože kot neredno čiščenje in uporaba nekakovostne kozmetike.
   

Dokler so vsi zgoraj navedeni parametri v mejah normale, ni očitnih razlogov za skrb glede stanja kože. Toda takoj, ko je kršen eden ali več pogojev dobrega turgorja, to takoj opazite z neprijetnimi, a očitnimi znaki. Izgubo tonusa kože je težko zamenjati z drugimi motnjami, a da ne bo dvoma, si zapomnite naslednje simptome:

1. Pojav gub – jasen znak staranje in/ali izguba najpomembnejših vezivnih beljakovin kože – kolagena in elastina. Običajno se pojavi s starostjo, vendar se lahko pojavi prezgodaj. V nasprotju s priljubljenim stereotipom aktivna obrazna mimika ne povzroča nastajanja gub, če je količina elastina in kolagena normalna.
   
2. Izguba elastičnosti- se kaže v nezmožnosti kože, da se po rahli deformaciji (stiskanje, vlečenje, mečkanje) hitro vrne v prvotno stanje. V normalnem stanju koža takoj zavzame svoje običajno mesto in zavzame prejšnjo obliko. Z jutranjim padcem turgorja se še dolgo ne boste mogli znebiti odtisov gub posteljnega perila na obrazu in telesu.
   
3. otopelost. Z normalnim turgorjem je koža nežna, žametna in sijoča. Zbledel, tako rekoč "grob" videz kaže na kršitev znotrajceličnega tlaka in nezadostno hidracijo, to je potrebo po povečanju turgorja kože.
   
4. luščenje kože, izguba mehkobe in gladkosti je še en znak zmanjšanega turgorja. in zunanji vpliv uporaba pilingov, mask in krem ​​ne bo rešila težave, katere vzrok je treba doseči veliko globlje od površinske plasti kože.
   
5. Edem signalizirajo kršitev ravnovesja vode in soli v telesu in nezmožnost celičnih membran, da prenesejo pritisk. Razlog so vse iste kršitve turgorja, to je osmoza v globokih plasteh kože (dermis).
   

Če naenkrat najdete enega ali več simptomov motnje turgorja, jih ne oklevajte in jih odpravite, vendar se ne omejujte na zunanje kozmetične učinke, ampak poskusite ugotoviti vzrok kršitev. Morda je globoko in je lahko povezano z nekaterimi fiziološke motnje, ki so bili do zdaj skriti, zdaj pa so se pokazali kot stanje kože, ki je, kot veste, najobsežnejši in zato najbolj ranljiv organ našega telesa. Posvetiti ji ustrezno pozornost, negovati, negovati in vzdrževati dober turgor je glavna naloga vsake ženske, ki želi videti dobro in ohraniti mladost več let. Profesionalna kozmetičarka in posebni postopki pod njegovim vodstvom potreben pogoj za to. Toda turgor kože lahko preverite doma, sami.

Preverjanje turgorja kože
Približno stanje turgorja vaše kože na ravni "norme / kršitve", kot pravijo, lahko ugotovite z lastnimi rokami. To niti ne zahteva posebnih naprav - le nekaj minut prostega časa. Z dvema prstoma se stisnite za hrbtno stran druge dlani: kožno gubo potegnite nazaj in jo takoj sprostite. Poglejte zdaj to mesto. Če se je koža takoj vrnila v prejšnji položaj in ni bilo sledi gube, je vaš turgor kože normalen in ni razloga za skrb. Če pa je obnova in glajenje povrhnjice trajalo 5 sekund ali več, se turgor zmanjša in čas je, da razmišljamo o njegovem hitrem okrevanju. Tega ni treba obravnavati kot razlog za paniko ali nepopravljiv proces, vendar tudi ne odlašajte z ukrepanjem. Čim prej ponovno odpreš normalna stanja kože in povečanje turgorja, večja je verjetnost hitre in brez sledi njegove rehabilitacije. Zato ne izgubljajte časa in truda, ampak pojdite neposredno na intenzivne ukrepe.

Kako obnoviti elastičnost kože

1. Hidracija od znotraj, torej zagotavljanje svojega telesa potrebna količina tekočine: najmanj 2 litra čiste pitne vode na dan, ne upoštevajoč druge pijače in hrane. Ne bojte se, da bo tako obilno pitje povzročilo otekanje – ravno nasprotno, telo zadržuje vodo le takrat, ko mu je primanjkuje. Normalna hidracija normalizira procese presnove vode, izboljša presnovo soli in maščob ter vodi do notranji sistemi organi, pa tudi povrhnjica v tonu. To je prvi, nujen, a ne vedno zadosten način za izboljšanje turgorja kože. Brez nje ne gre – a tudi sama pogosto ni dovolj.
   
2. Vlaženje zunaj z uporabo kozmetika: kreme, geli, losjoni in maske. Verjetno imate v svoji kopalnici veliko teh izdelkov za obraz in telo, a zdi se, da ste jih uporabljali premalo ali nepravilno. Posvetujte se s kozmetologom, zanimajte se za nov kozmetični trg - morda ste uporabljali izdelke, ki niso primerni ali dovolj učinkoviti za vaš tip kože. In ne pozabite na naravna kozmetika. Maske iz svežega sadja, jagodičja in zelenjave z dodatkom fermentirani mlečni izdelki, med in druge naravne sestavine zmorejo veliko.
   
3. vitamini– tako znotraj (s hrano in zdravili) kot zunaj (s kozmetiko in postopki). Za izboljšanje stanja kože in povečanje turgorja igrata glavno vlogo vitamina A in E, ki ju najdemo v živalskih maščobah. morske ribe, jajca, oreščki, rastlinska olja, sadje, žitarice in dobesedno jih imenujemo "vitamini mladosti". Nič manj pomembni niso vsi vitamini B (zagotavljajo presnovne procese, prehrano in regeneracijo kože) in vitamin C (naravni antioksidant, ki preprečuje staranje in propadanje), pa tudi vitamin PP ali nikotinska kislina, brez katere se redoks procesi v celicah upočasnjujejo.
   
4. Hialuronska kislina- ena izmed najbolj priljubljenih sestavin salonskih vlažilnih postopkov. To je naravna sestavina našega telesa, namenjena zadrževanju vlage v medceličnih prostorih, če pa je primanjkuje, je potrebno obnoviti zaloge od zunaj. Po 25 letih se njeno propadanje pospeši, zato od te starosti dalje ne bo odveč uporaba kozmetičnih pripravkov na osnovi in/ali vsebovanih hialuronske kisline. Največji in najgloblji učinek ima mezoterapija - vnos hialuronskih pripravkov različnih koncentracij v debelino kože z brizgo.
   
5. Biorevitalizacija – salonska tehnika ki je v zadnjih letih vse bolj priljubljen. Ta postopek je dveh vrst: injekcijski, ki v bistvu predstavlja revitalizacijo plasti povrhnjice z isto hialuronsko kislino, in laserski, ki spodbuja sintezo kolagena in elastina v koži. Ti postopki se uporabljajo tako na obrazu kot na telesu, vendar so zaradi precej visokih stroškov in potrebe po izvajanju v kliniki manj priljubljeni kot cenovno dostopnejše metode.
   
6. Sporočilo koristno za kožo, obraz in telo. Če vas skrbi padec turgorja kože na trebuhu, pasu, bokih in/ali drugih delih telesa, bo koristna vakuumska (priljubljeno skodelica) masaža, še posebej učinkovita v kombinaciji z kontrastni tuš. Toda poleg profesionalnih masaž ne bodite leni, da vsak večer podrgnete problematična področja s trdo gobo ali naravna krpa za umivanje, nato pa negujte z masažnim oljem/kremo/gelom, delajte vroče in redne obloge z glino in drugo aktivnih zdravil. Takšne metode niso primerne za kožo obraza, vendar masaža z ledenimi kockami iz zamrznjenih zeliščnih decoctions ali čaja daje odlične rezultate. Med jutranjim in večernim umivanjem očiščeno kožo nežno obrišite po masažnih linijah, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči in Posebna pozornost T-območje in nasolabialne gube.
   
7. Telesna aktivnost blagodejno vpliva na stanje vseh sistemov in organov, vključno s tonom kože. Lahka, a redna vadba dvakrat ali trikrat na teden je dovolj, da opazno povečate turgor kože v enem mesecu. In za povečanje učinka bodite pozorni na dihalne vaje, body flex, pilates in joga: te vadbe so namenjene predvsem krepitvi globokih mišic, kar tonizira kožo in ji povrne oskrbo s kisikom in elastičnost. Vprašajte trenerja o posebnih vajah za obraz - mnoge ženske priznavajo, da obrazna gimnastika z njihovo pomočjo dobesedno dela čudeže in pomaga ohranjati mladost že vrsto let.
   
8. Alternativni postopki, ki jih ni mogoče v celoti opisati zaradi nenehnega pojavljanja novih in »razkrinkajočih« metod, ki se niso upravičile. Običajno ta kategorija vključuje kozmetično akupunkturo (ne zamenjujte je z mezoterapijo), aromaterapijo, sklop Keglovih vaj in druge manj znane, a obetavne postopke. Vsekakor pa ne bodo škodile, če skrbno negujete svojo kožo in poslušate svoje telo.
   

Ko si prizadevate za povečanje turgorja kože, ne pozabite na tako očitna, a pogosto spregledana merila, kot so splošni življenjski slog, racionalna prehrana, dovolj spanja in zavračanje slabe navade. Pogosto se tudi najmočnejše tehnike in globinski vplivi s pomočjo kozmetičnih postopkov in preparatov izkažejo za neučinkovite, saj ves trud izniči malomaren odnos do lastnega zdravja. Samo organizem, ki dobi dovolj uporabne snovi od prehrane, počiva po fizičnem in čustvenem stresu, ni zastrupljen z nikotinom, alkoholom in nenaravno hrano, lahko izgleda dobro in mlado. Zato v prizadevanju za elastično in sijočo kožo, dobro navlaženo in z visokim turgorjem, ne pozabite na očitna pravila zdravo življenje. So veliko hitrejši in učinkovitejši od novodobnih metod želeni rezultat. Bodite lepi in srečni, kar pomeni lepota in privlačnost. To so živahnost, fizična lahkotnost in skladnost telesa, zdrav sijaj, sijaj oči, gostota las in prožnost kože. Postopno slabljenje teh lastnosti, njihovo venenje in postopna izguba - zanesljiv znak staranje. Ali težave v telesu mlade ženske.