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अन्ना व्लादिमीरोवा, चीनी चिकित्सा में विशेषज्ञ, वू मिंग दाओ स्कूल ऑफ हीलिंग प्रैक्टिस के संस्थापक।

बढ़ी हुई महिला भावुकता (पुरुष की तुलना में) भी हार्मोनल पृष्ठभूमि में चक्रीय परिवर्तन का परिणाम है। चीनी चिकित्सा के ज्ञान के आधार पर अपनी खुद की मनोवैज्ञानिक स्थिति को कैसे संतुलित करें?

"चीनी चिकित्सा के अनुसार, पुरुष प्रकृति का एक हिस्सा है, और पारंपरिक डॉक्टरों की समझ में महिला चक्र चंद्र - चंद्रमा के चरणों से जुड़ा हुआ है। यह नोट किया गया कि महिला और चंद्र चक्र दोनों का औसत 28 दिन है - कई शताब्दियों पहले, चीनी चिकित्सा विशेषज्ञों को संदेह था कि यह आकस्मिक नहीं था, ” – अन्ना व्लादिमीरोवा कहते हैं

किस तरह से ये दोनों चक्र प्रभावित करते हैं भावनात्मक स्थिति, बहुत कुछ मिलता है। मसलन, कुछ लड़कियां इस बात को अच्छे से जानती हैं कि माहवारी से पहले उनका मूड कैसे खराब हो जाता है।

यदि अमावस्या और ओव्यूलेशन मेल खाते हैं, तो आक्रामकता के अचानक हमले संभव हैं

चीनी दवा क्यूई - ऊर्जा की अवधारणा पर आधारित है या इसे सीधे शब्दों में कहें तो शक्ति की मात्रा।मासिक धर्म से पहले, क्यूई का स्तर गिर जाता है, इसलिए तथाकथित पीएमएस से जुड़े सभी अनुभव: उदास, कोई ताकत नहीं, कोई नहीं समझता और मदद नहीं करेगा (इसलिए चिड़चिड़ापन), मैं रोना चाहता हूं और एक चॉकलेट बार लेना चाहता हूं।

एक समान भावनात्मक स्थिति पूर्णिमा की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, और यदि इस अवधि के दौरान अचानक मासिक धर्म होता है, तो नकारात्मक स्थिति सचमुच दोगुनी हो जाती है। अमावस्या, इसके विपरीत, शक्ति देती है - जैसे हार्मोनल पृष्ठभूमिओव्यूलेशन की अवधि के दौरान। इसलिए, यदि अमावस्या और ओव्यूलेशन मेल खाते हैं, तो आक्रामकता के अचानक हमले संभव हैं (अतिरिक्त शक्ति को "निकास" करने का सबसे आसान तरीका), हिस्टेरिकल गतिविधि या ऐसी हिंसक मस्ती, जिसके बाद किसी को अक्सर शर्म आती है।

संतुलन ढूँढना: इसकी आवश्यकता क्यों है?

मासिक धर्म और चंद्र चक्र के बीच संबंध के बारे में ज्ञान का उपयोग करके, एक व्यायाम जो आपको भावनाओं को संतुलित करने की अनुमति देता है। लेकिन पहले, थोड़ा स्पष्टीकरण - मुझे ऐसा क्यों लगता है कि यह संतुलन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है?

पाश्चात्य संस्कृति में भावुकता को माना जाता है सकारात्मक गुणवत्ता. ईमानदारी के बारे में कितनी किताबें लिखी गई हैं और फिल्में बनाई गई हैं, भावुक लड़कियाँजो हर चीज और हर चीज में आनंद लेना जानते हैं, और अगर वे पहले से ही परेशान हैं, तो उपभोग और पूर्ण विलुप्त होने के लिए।

चीनी परंपरा अधिक तर्कसंगत है: यह माना जाता है कि किसी व्यक्ति का कार्य एक लंबा, पूर्ण, फलदायी जीवन जीना है, और इसके लिए आपको अपने पास मौजूद ऊर्जा (क्यूई) को बुद्धिमानी से प्रबंधित करने की आवश्यकता है। भावनाएँ, जैसा कि वे कहते हैं, "एक विभक्ति के साथ" - यह क्यूई से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है, सचमुच ताकत खो देता है। और यह नकारात्मक और सकारात्मक दोनों तरह के अनुभवों पर लागू होता है।

बुरे लोगों के साथ - चिंता, शोक, निराशा - सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है: कुछ लोग उन्हें अनुभव करना चाहते हैं। लेकिन किसी आश्चर्य के बारे में क्या, सकारात्मक अनुभव: खुशी, मज़ा, प्रसन्नता? कहावत याद रखें: "यदि आप बहुत हंसते हैं, तो आप बहुत रोएंगे"? पर ये मामलायह "एक विभक्ति के साथ" एक ही मज़ा के बारे में है: एक हिस्टेरिकल हिसात्मक आचरण जो इतनी ताकत छीन लेता है कि बाद में जटिलताएं संभव हैं।

बहुत ज्यादा शक्तिशाली भावनाएँ(बुरा और अच्छा) - सचमुच ताकत कम करने का सबसे आसान तरीका

यदि हम एक सशर्त पैमाने की कल्पना करते हैं, जहां -10 सबसे गहरी निराशा है, और +10 पागल मज़ा है, तो +4 को सशर्त मानदंड के रूप में लिया जा सकता है। – +5 - शांत आनंद, प्रेरणा, एक मनोदशा जिसमें कार्य करना सबसे सुखद है, चाहे आप कुछ भी करें। और यदि आप व्यक्त विचारों से सहमत हैं, तो हम अभ्यास करने के लिए आगे बढ़ते हैं।

साइकिल तुल्यकालन का मार्ग

यह अभ्यास औसतन 3 के लिए डिज़ाइन किया गया है – 6 महीने। इसका उद्देश्य शरीर में ध्यान लाना है और खुद की भावनाएं, सिंक्रनाइज़ करें मासिक धर्मचंद्र के साथ इस तरह से कि पूर्णिमा पर (वह अवधि जब कम ताकत होती है) ओव्यूलेशन होता है (क्यूई की मात्रा में वृद्धि), और अमावस्या पर (बहुत ताकत) - मासिक धर्म (छोटी क्यूई) : इस मामले में, एक चक्र दूसरे को संतुलित करेगा।

महत्वाकांक्षी लगता है, है ना: अब मैं अपने हार्मोनल सिस्टम को चंद्रमा के बदलते चरणों में समायोजित कर लूंगा? महिला ताओवादी प्रथाओं की शिक्षिका के रूप में, मैं कह सकती हूं कि हम स्वयं अपने शरीर में बहुत कुछ ठीक करने में सक्षम हैं। एक नियम के रूप में, यह उज्ज्वल नकारात्मक घटनाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ ध्यान देने योग्य हो जाता है: उदाहरण के लिए, जिन लड़कियों ने महत्वपूर्ण परीक्षाएं उत्तीर्ण की हैं, वे जानते हैं कि इस अवधि के दौरान मासिक धर्म में देरी हो सकती है। शरीर इतना तनावग्रस्त है कि वह इस ऊर्जा-गहन गतिविधि को बाद के लिए स्थगित कर देता है। ताओवादी प्रथाएं आपको शरीर के साथ बातचीत करना सिखाती हैं - आपको जिस शैली की आवश्यकता है, उसे करने के लिए इसे ट्यून करना, इसलिए नीचे दिया गया व्यायाम सबसे अधिक देता है तेज़ परिणामउन महिलाओं में जो नियमित रूप से अभ्यास करती हैं।

तो, व्यायाम करें।

चरण 1. एक ग्राफ बनाएं: ऊर्ध्वाधर अक्ष भावनात्मक स्थिति का एक पैमाना है, जहां -10 एक गहरा अवसाद है, और +10 एक हिस्टीरिकल पागलपन है। क्षैतिज अक्ष - इस पर महीने की तारीखें अंकित करें, जो आज से शुरू हो रही हैं।

चरण 2. पता करें कि अमावस्या और पूर्णिमा किस दिन पड़ती है, चार्ट पर इन दो बिंदुओं को ठीक करें।पूर्णिमा तक, चंद्रमा, क्रमशः बढ़ जाएगा, और अमावस्या तक, यह घट जाएगा। इन प्रक्रियाओं को परवलय के रूप में बनाएं - जैसा कि नीचे की आकृति में है।

चरण 3। चंद्र परवलय के साथ सादृश्य द्वारा, अपने परवलय की साजिश रचें मासिक धर्म: ऊपरी बिंदु - मासिक धर्म, निचला - ओव्यूलेशन।

स्टेप 4. इस चार्ट को अपने बेडरूम में लगाएं और हर रात सोने से पहले ध्यान दें कि दिन के लिए आपका औसत मूड क्या था। उदाहरण के लिए, एक युगल था अच्छे तर्क, एक नकारात्मक, और औसतन पूरी स्थिति कमोबेश +2 की ओर खींची जाती है। जैसा कि आप मनोदशा पर ध्यान देते हैं, मानसिक रूप से इसे दो चक्रों से संबंधित करें। नतीजतन, आपको किसी प्रकार का वक्र मिलना चाहिए। यदि कोई तीव्र नकारात्मक या सकारात्मक विकास, जो तेजी से अस्थिर हैं, बकाया डॉट्स के तहत संक्षेप में हस्ताक्षर करें कि वास्तव में क्या हुआ।

चरण 5. महीने के अंत में, आप ग्राफ़ को देखते हैं, ध्यान दें कि कब किन प्रतिक्रियाओं ने आपको परेशान किया, और आप किस चीज़ का सफलतापूर्वक सामना करने में सफल रहे।

यह क्या देता है?

इसकी स्पष्ट सादगी के बावजूद, यह एक बहुत ही गहरा और शक्तिशाली अभ्यास है जो आपको आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।

आप अपनी भावनात्मक स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करना सीखते हैं।यह उस ओर पहला कदम है जिसे सुंदर शब्द "ज्ञान" कहा जाता है: आपके पास एक आंतरिक पर्यवेक्षक है जो विश्लेषण करता है कि यह या वह भावनात्मक प्रतिक्रिया कब और क्यों होती है। उसके लिए धन्यवाद, आप उन शाश्वत भावनात्मक झूलों को धीमा कर देते हैं जिन्हें कई लड़कियां शुक्रवार को खरीदारी, केक खाने या शराब पीने से छिपाने की कोशिश करती हैं।

आप भावनाओं को नियंत्रित करना सीखते हैं - पश्चिमी अर्थों में, इस कौशल का नकारात्मक अर्थ है,क्योंकि "नियंत्रण" शब्द का सीधा संबंध मौन से है: "नाराजगी को निगलो और आगे बढ़ो।" मैं इस तरह के नियंत्रण के बारे में बात नहीं कर रहा हूं: आप सचमुच एक महाशक्ति प्राप्त करते हैं जो आपको भावनाओं को दिखाने की इजाजत देता है, और जब ऐसी कोई इच्छा नहीं होती है, तो इसे शांतिपूर्वक और आत्मविश्वास से मना कर दें। उत्तेजना और उस पर प्रतिक्रिया के बीच एक अंतर दिखाई देता है - एक ऐसा स्थान जिसमें आप तय करते हैं कि आगे क्या करना है और उस तरह से प्रतिक्रिया करें जो अब आपके लिए सबसे सुखद और आरामदायक है।

आप अपने हार्मोन को नियंत्रित करते हैं।हार्मोन सीधे भावनाओं से संबंधित होते हैं - यह एक सच्चाई है; व्युत्क्रम संबंध भी सत्य है: सही करना भावनात्मक पृष्ठभूमिआप तालमेल बिठाएं अंतःस्त्रावी प्रणाली. 3 के लिए – 6 महीने पीएमएस की अभिव्यक्तियों को काफी कम कर सकते हैं - अनुभवों से शुरू होकर दर्द और सूजन के साथ समाप्त।

और अंत में, यह अभ्यास, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, 3 के बाद– 6 महीने आपको मासिक धर्म चक्र को चंद्रमा के चरणों के साथ सिंक्रनाइज़ करने की अनुमति देता हैऔर स्वाभाविक रूप से भावनाओं का सामंजस्य करें - जैसा कि नीचे दिए गए चित्र में दिखाया गया है। और प्रकृति आपको और भी मजबूत, अधिक ऊर्जावान और खुश रहने में मदद करने लगती है।

ज्योतिष में चंद्रमा एक बहुत ही महत्वपूर्ण ग्रह है, इसका उपयोग मानव मानस, दुनिया की उसकी धारणा का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है। चंद्रमा स्त्री सिद्धांत (यिन, शक्ति) से भी संबंधित है। यदि सूर्य प्रकाश है, दिन है, गर्मी है, तो चंद्रमा अंधकार, रात, ठंड है। चंद्र ऊर्जा शुरू में पुरुष की तुलना में मजबूत महिला में प्रकट होती है।

चंद्र महिला

प्रत्येक महिला चंद्रमा और उसके चक्रों से घनिष्ठ रूप से जुड़ी हुई है। चंद्रमा में निष्क्रिय ऊर्जा होती है, यह सूर्य के प्रकाश को दर्शाता है। इसी तरह, एक महिला का ग्रहणशील स्वभाव होता है। यदि एक पुरुष एक आरंभकर्ता और उपलब्धि-उन्मुख है, तो एक महिला अनुकूली है और आराम की भावना पर केंद्रित है। महिलाएं स्वभाव से अधिक भावुक, अस्थिर और सहज होती हैं - ये चंद्र ऊर्जा के गुण हैं।

यह ज्ञात है कि चंद्रमा के लिए धन्यवाद, हमारे पास पृथ्वी पर जीवन के लिए आरामदायक स्थिति है: यह जलवायु और महासागरों की सतह को प्रभावित करता है। चंद्र ऊर्जा के लिए धन्यवाद, पौधों और जीवों को पोषण शक्ति प्राप्त होती है। तो ज्योतिष में, चंद्रमा मातृ सिद्धांत का प्रतिनिधित्व करता है, जीवन के लिए आवश्यक ऊर्जा का पोषण और पोषण करता है। एक पुरुष एक बीज देता है, एक महिला इसे प्राप्त करती है और इसे अपने भीतर उगाती है।

चंद्र और महिला चक्र

चंद्रमा के साथ एक महिला का एक और घनिष्ठ संबंध उसके मासिक धर्म चक्र में व्यक्त किया जाता है, जो औसतन 28 दिनों तक रहता है। चंद्रमा के चक्र की अवधि समान है: यह 27.3 दिनों में राशि चक्र के चारों ओर एक पूर्ण क्रांति करता है और 29.5 दिनों में चरणों के एक चक्र से गुजरता है।

यदि हम एक महिला के मासिक धर्म चक्र की प्रक्रिया को देखें, तो हम चंद्रमा के चरणों के साथ एक सटीक सादृश्य देखेंगे:

1) कूपिक चरण (7-10 दिन): एक कूप का गठन जिससे निषेचन के लिए अंडा जारी किया जाएगा। यह चंद्रमा के बढ़ते चरण से संबंधित है। इस अवधि के दौरान, एक महिला जीवन में सुधार की ऊर्जा का अनुभव करती है, वह खुद को अभिव्यक्त करना चाहती है और समाज में खुद को साबित करना चाहती है। यह नई शुरुआत, परियोजनाओं और परिचितों का दौर है। यह मस्तिष्क में नए तंत्रिका संबंध बनाने का सबसे आसान तरीका है, इसलिए यह सही वक्तसीखने और विकास के लिए।

2) ओव्यूलेशन (3-4 दिन): गर्भाशय में निषेचन के लिए तैयार एक परिपक्व अंडे की रिहाई। यह पूर्णिमा के चरण से मेल खाता है, जब महिला ऊर्जा अपने अधिकतम तक पहुंचती है। यह इस समय है कि एक महिला बहुत आकर्षक हो जाती है, वह जीतने में सक्षम होती है, ध्यान आकर्षित करती है। उसी समय, वह भावनात्मक गहराई हासिल करती है, लोगों के साथ संबंध की भावना महसूस करती है। यह दूसरों के साथ सुखद संचार और घनिष्ठ बंधन बनाने के साथ-साथ लाभकारी सामाजिक समझौतों के समापन का सबसे अच्छा समय है।

3) ल्यूटियल चरण (10-14 दिन): जारी अंडे के स्थान पर अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम का गठन। यह वानिंग चंद्रमा से मेल खाता है। इधर, भावनात्मक उतार-चढ़ाव और ताकत धीरे-धीरे महिला को छोड़ देती है, वह सार्वजनिक रूप से आंतरिक अंतरिक्ष में अधिक से अधिक समय बिताना चाहती है। प्रशासनिक समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से मन अधिक व्यावहारिक हो जाता है। यह घर के चारों ओर सफाई, जीवन प्रक्रियाओं को अनुकूलित करने का समय है। अवलोकन और शांति के गुण सामने आते हैं। कई महिलाओं के लिए यह दौर पीएमएस के साथ खत्म हो जाता है, जब महिला दुखी और चिड़चिड़ी हो जाती है। अमावस्या के करीब चंद्रमा के हत्या के चरण में लोगों के साथ भी ऐसा ही होता है।

4) मासिक धर्म (3-7 दिन)। वास्तव में, यह पहले चरण से संबंधित है, लेकिन हम इसके बारे में अलग से बात करेंगे। जब वह उसे खो देती है तो यह एक महिला अमावस्या होती है स्त्री ऊर्जारक्त के माध्यम से। यह समय कमजोरी, अस्वस्थता के साथ आता है, जब उसे भावनात्मक और शारीरिक सहायता की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह शुद्धिकरण और नवीकरण का समय भी है। मासिक धर्म की अवधि के दौरान, सबसे सक्रिय कनेक्शन मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्द्धों के बीच होता है (एक नए चंद्रमा पर सौर और चंद्र ऊर्जा के संयोजन के अनुरूप)। यह आत्मनिरीक्षण और जीवन पथ के सुधार का समय है। अंतर्दृष्टि से एक महिला का दौरा किया जा सकता है, वह आगे के चक्र के लिए प्रभावी योजना बनाने के लिए तैयार है, जो बढ़ते चंद्रमा के पहले दिनों से मेल खाती है।

आंतरिक और बाहरी चंद्र चक्र

हम देख सकते हैं कि एक महिला का आंतरिक चंद्र चक्र बहुत कम ही आकाश में चंद्रमा के बाहरी चक्र के साथ मेल खाता है। तो एक महिला को न केवल पूर्णिमा पर ओव्यूलेशन का अनुभव करना पड़ता है, बल्कि, उदाहरण के लिए, अमावस्या पर, या उसकी माहवारी चंद्रमा की वृद्धि पर पड़ सकती है, जो आसपास की दुनिया में ऊर्जा के उतार-चढ़ाव के अनुरूप होती है। एक महिला के लिए इसका एक महत्वपूर्ण अर्थ है, क्योंकि वह हर बार नई बाहरी परिस्थितियों में अपने आंतरिक चक्र को जीती है। यह विविधता देता है, और इसलिए विकास। यह उस अंतरिक्ष की ऊर्जा की सामंजस्यपूर्ण स्थिति के लिए भी जरूरी है जिसमें हम मौजूद हैं। कल्पना कीजिए कि क्या होगा यदि दुनिया की सभी महिलाओं के पास चंद्रमा के चरणों के साथ मेल खाने वाला एक ही चक्र हो। तब दुनिया हर अमावस्या पर थकावट और निराशा में डूब जाएगी और पूर्णिमा पर अति-उदय का अनुभव करेगी। इस तरह की स्थिति में मजबूत ऊर्जा वृद्धि होती है, और पुरुषों को इसके अनुकूल होने में कठिनाई होती है, क्योंकि उनके पास आंतरिक चक्र नहीं होता है। इसलिए, महिलाओं के चक्रों की विविधता में दुनिया में संतुलन बनाए रखने का एक पवित्र अर्थ है।

बेशक, यह एक महिला के लिए इन दो चक्रों के साथ सिंक्रनाइज़ करने के कार्य को जटिल बनाता है, लेकिन उसे अपने सद्भाव और भावनात्मक आराम के लिए ऐसा करने की कोशिश करनी चाहिए। इसलिए, अपने आंतरिक चक्र के अनुसार, एक महिला अपनी स्थिति को तब जानती है जब वह समाज में जाने और संचार शुरू करने के लिए तैयार होती है, और जब वह निष्क्रियता और अलगाव की स्थिति में प्रवेश करती है। इस आंतरिक लूप को बाहरी पर सुपरइम्पोज़ करके हम दे सकते हैं सामान्य विशेषताएँवर्तमान क्षण। इसलिए, यदि एक महिला अपनी ऊर्जा (ओव्यूलेशन) के चरम पर है, तो उसे संचार और कनेक्शन की आवश्यकता बढ़ जाती है, लेकिन इस समय चंद्रमा भटक रहा है और अमावस्या के करीब है, तो यह पता चलता है कि बाहरी विशेषता ऊर्जा ऐसे कार्यों के लिए अनुकूल नहीं है। नतीजतन, एक महिला संतुलन खोजने में सक्षम है: शायद यह अब नहीं होगा सार्वजनिक बोलऔर उसके जीवन की एक बड़े पैमाने की परियोजना का अवतार, लेकिन यह उसके मूल लोगों के बीच सुखद अंतरंगता का क्षण बन जाएगा, जहां वह अपने आसपास के उन लोगों का समर्थन करने में सक्षम होगी जिनके पास चरण के कारण ऊर्जा में गिरावट है चंद्रमा की, चंद्र ऊर्जा में उसकी आंतरिक वृद्धि के साथ।

आप प्रीमेंस्ट्रुअल पीरियड पर भी विचार कर सकते हैं, कब आंतरिक ऊर्जामहिलाएं बहुत कम हैं, लेकिन यह पूर्णिमा के करीब बढ़ते चंद्रमा के चरण में आती है। इससे उसे सहारा और अतिरिक्त ताकत मिलेगी, अगर चंद्रमा भी इस समय भटक रहा था और अंधेरा था तो उसे इतनी थकान महसूस नहीं होगी।

इस प्रकार, अपने आंतरिक चक्रों और चंद्रमा के चरणों को ध्यान में रखते हुए, एक महिला अपनी बदलती स्थिति के हर पल में सामंजस्य पा सकती है, अपने लिए सर्वश्रेष्ठ कार्यों का चयन कर सकती है और खुद से वह मांग नहीं कर सकती जो वह नहीं दे सकती। आखिरकार, परिवर्तनशीलता एक अभिन्न महिला विशेषता है जो उसके अधिकार से संबंधित है।

(c) वेलेरिया झेलमस्काया

के बोल चंद्र कैलेंडर, कोई मदद नहीं कर सकता है लेकिन मासिक धर्म चक्र के रूप में ऐसी महत्वपूर्ण लय को याद करता है, जिसमें लगभग 28 दिन भी होते हैं।

महिला चक्र की शुरुआत में, ओव्यूलेशन से पहले, साथ ही युवा चंद्रमा पर, खेल खेलना, सफाई आहार, उपवास करना उपयोगी होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मासिक धर्म चक्र का पहला भाग बढ़े हुए चयापचय का समय है, आपका शरीर गर्भावस्था की तैयारी कर रहा है, और इस संबंध में, सभी अंग और प्रणालियां बिना रुके काम करती हैं। इसके अलावा, यह जानना उपयोगी होगा कि चक्र के पहले भाग में शरीर परिचालित होता है एक बड़ी संख्या कीएस्ट्रोजेन - सतर्कता के लिए जिम्मेदार हार्मोन, अच्छा मूडऔर भलाई। इस समय त्वचा आमतौर पर परेशानी का कारण नहीं बनती है - यह मध्यम रूप से तैलीय होती है, पिंपल्स शायद ही कभी दिखाई देते हैं।

ओव्यूलेशन के बाद, यहां तक ​​​​कि सबसे तीव्र कसरत भी नहीं लाएगी वांछित परिणाम, आहार नाले में चला जाएगा। कारण यह है कि चयापचय धीमा हो गया है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में द्रव प्रतिधारण होता है। चंद्र कैलेंडर के दूसरे भाग में आपके शरीर के साथ भी ऐसा ही होता है। इससे क्या होता है? सुबह "बैग" आंखों के नीचे, वजन बढ़ना। त्वचा तैलीय हो जाती है, मुंहासे दिखाई दे सकते हैं। इसके अलावा, मासिक धर्म के करीब रक्त पतला हो जाता है, और एपिलेशन, पियर्सिंग और टैटू नहीं कराना चाहिए। इस समय किए गए मैनीक्योर बहुत लंबे समय तक नहीं रहेंगे, और यदि आपने गलती से अपनी त्वचा को काट दिया तो रक्तस्राव को रोकना मुश्किल होगा। पच्चीसवें दिन से शुरू मासिक चक्र, नहीं किया जाना चाहिए यांत्रिक सफाईचेहरा और शरीर, साथ ही दांतों का इलाज। आप सभी वहन कर सकते हैं मास्क, हल्का एक्सफोलिएशन या मालिश।

महिलाओं के साथ तैलीय त्वचामुँहासे से पीड़ित लोगों को आहार और आहार का पालन करना चाहिए - वसायुक्त खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट, मिठाई और शराब हर बार त्वचा को और भी अधिक सीबम स्राव के लिए उकसाते हैं, यानी मुँहासे की उपस्थिति के लिए।

मासिक धर्म के दौरान, किसी भी प्रक्रिया की सिफारिश नहीं की जाती है।दर्द से संबंधित ( वैक्सिंग, मैनुअल सफाईचेहरा, मस्सा हटाना), इस समय आप विशेष रूप से दर्द के प्रति संवेदनशील हैं। दांतों का इलाज करने और प्लास्टिक सर्जरी करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

यदि चक्र मेल नहीं खाते हैं तो और क्या ध्यान दें?आपके व्यक्तिगत चक्र के लिए। उदाहरण के लिए, यदि छब्बीसवां चंद्र दिवस "महत्वपूर्ण" दिनों पर पड़ता है, तो चंद्र कैलेंडर द्वारा अनुशंसित मौसा को हटाने से इनकार करना बेहतर होता है। और अगर ओव्यूलेशन के तुरंत बाद उम्र बढ़ने वाले चंद्रमा की अवधि शुरू होती है, तो सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाना चाहिए, हालांकि, यदि चक्र मेल नहीं खाते हैं, तो वे कमजोर कार्य करेंगे। इस प्रकार, आपकी सुंदरता और चंद्रमा के चरणों के साथ आपकी अपनी लय के संरेखण के बीच सीधा संबंध है। बहुत बार, इन दो मापदंडों के बीच विसंगति जननांग या हार्मोनल क्षेत्र में एक बीमारी की उपस्थिति को इंगित करती है, क्योंकि शरीर स्वस्थ महिलाभूमध्य रेखा को पार करते समय भी जल्दी और दर्द रहित रूप से चंद्र चक्रों में समायोजित हो जाता है।

उन दिनों जब आपका स्वास्थ्य "बहुत अच्छा नहीं" है, आपको सब कुछ नहीं छोड़ना चाहिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं. दैनिक संरक्षणज़रूरी। तो अपनी त्वचा के लिए एक साधारण दैनिक कार्यक्रम याद रखें। इस प्रक्रिया को "स्किन बायोरिएथम्स" कहा जाता है।

सुबह 5 बजे से 8 बजे तक का समय उठने का समय होता है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस समय जागते हैं। बायोरिएथम्स पर भिन्न लोग, एक नियम के रूप में, थोड़े अलग हैं, इसलिए यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आपके उठने के लिए कौन सा समय इष्टतम है। हमारे द्वारा दिए जाने वाले बायोरिएम्स को मानक माना जाता है, और इष्टतम समयउठना - सुबह 6 बजे।

यदि आप 6 बजे आसानी से उठ जाते हैं, और 7 बजे आप अब ऐसी प्रफुल्लता महसूस नहीं करते हैं, तो आपके बायोरिएम्स सबसे अधिक मानक हैं। यदि ऐसा है, तो अलार्म को 6 या 8 पर सेट करें, लेकिन 7 घंटे के लिए नहीं - आप अपने बायोरिएम्स के साथ प्रतिध्वनित नहीं होंगे और बुरा महसूस करेंगे।

6 से 8 घंटे तक - टॉनिक प्रक्रियाओं का समय: एक ठंडा स्नान, जिम्नास्टिक, सुबह की कॉफी और बच्चों को स्कूल में लाने की एक स्फूर्तिदायक प्रक्रिया।

8 से 10 बजे तक त्वचा सभी प्रकार की कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए सबसे अनुकूल स्थिति में होती है, और उन्हें सबसे अच्छा सहन करती है। यह इस समय है कि आपको खुद को क्रम में रखना चाहिए और मेकअप लगाना चाहिए। इस समय के लिए ब्यूटीशियन की यात्रा की योजना बनानी चाहिए।

12 बजे, आपको अपना मेकअप थोड़ा ठीक करना चाहिए - अपनी नाक को पाउडर करना चाहिए या अपना चेहरा भी धोना चाहिए।

12 से 14 बजे तक त्वचा "आराम" करती है, और इस समय की गई सभी प्रक्रियाओं का वांछित परिणाम नहीं होगा।

14 से 16 घंटे तक, यदि आपके पास अवसर है, तो जल प्रक्रियाओं में संलग्न होना उपयोगी है।

शाम 4 बजे से शाम 6 बजे तक, त्वचा की दर्द के प्रति सबसे कम संवेदनशीलता दर्ज की गई थी, इसलिए यह इस समय है कि एपिलेशन करना, बालों को काटना, कर्ल करना, धोना और बालों का उपचार करना सबसे अच्छा है।

शाम को 20 से 23 घंटे तक आप सुखदायक उपचार कर सकते हैं, अर्थात्: - एक हल्की मालिश, एक गर्म स्नान, क्लींजिंग और इमोलिएंट लें।

रात भर क्रीम न छोड़ें, भले ही वह हो रात क्रीम. क्रीम आपकी त्वचा पर 2 घंटे से अधिक समय तक नहीं रहनी चाहिए। उसके बाद, त्वचा में कुछ भी अवशोषित नहीं होगा, और वसायुक्त फिल्म केवल इसे चयापचय उत्पादों को जारी करने से रोकेगी। इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अतिरिक्त क्रीम से त्वचा को साफ करने की आवश्यकता है ताकि वह नींद के दौरान सांस ले सके और आराम कर सके। क्रीम की एक परत लगाने से, नींद के दौरान आपकी त्वचा उतनी ही खराब होती है, जितनी कि आप एक भरे हुए कमरे में होते हैं, और यहाँ तक कि अपने सिर को कंबल से ढक लेते हैं।

सुंदर होने का अर्थ है अपने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ तालमेल बिठाना, यह जानना कि आपका शरीर और आपकी आत्मा जीवन के हर विशेष क्षण में क्या चाहती है। वे प्रक्रियाएँ जो आप अपने शरीर, चेहरे, बालों के साथ करते हैं, कम या ज्यादा प्रभावी हो सकती हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि उन्हें किस दिन और किस समय किया जाता है।

साइट से लिया गया: http://www.list7i.ru/

पिछले लेख "ऑन द क्रेस्ट ऑफ़ ए वेव या सर्फिंग फेमिनिनिटी" में, हमने पाया कि हम, महिलाएं, विभिन्न कारकों से प्रभावित होती हैं: मासिक धर्म और चंद्र चक्र, आंतरिक संघर्षों की उपस्थिति और स्वास्थ्य की स्थिति।

आज मैं आपसे मासिक धर्म या जैसा कि हम कभी-कभी कहते हैं - पीएमएस के बारे में बात करना चाहती हूं। डॉक्टर इसे मासिक धर्म के पहले दिन शुरू होने वाला चक्र कहते हैं।

हनी, मुझे लगता है कि आप इससे सहमत होंगे महिला पाश खेलती है महत्वपूर्ण भूमिकाएक महिला के जीवन में. पर क्या?

पुरुष और स्त्री। क्या फर्क पड़ता है? हाँ, आप कई तरह से कहते हैं। बेशक आप ठीक हैं। और पहला अंतर यह है कि पुरुष अधिक सुसंगत और उद्देश्यपूर्ण होते हैं। जबकि हम महिलाएं लयबद्ध और चक्रीय प्राणी हैं। और आदर्श रूप से, हमारा मासिक धर्म चक्र और चंद्र चक्र सिंक में होना चाहिए। इसका क्या मतलब है?

पूर्णिमा पर, चक्र की शुरुआत अनुकूल होती है, और अमावस्या पर - ओव्यूलेशन।
इस मामले में, हमारी ऊर्जा और भावनात्मक स्थिति में सामंजस्य होता है। और फिर चढ़ाव और चढ़ाव के बीच का अंतर आपके लिए सामंजस्य बिठाता है। एक संतुलन बनता है। सब कुछ समतल हो रहा है। आप चक्र के हर दिन अधिक शांत, अधिक प्रफुल्लित, अधिक प्रफुल्लित होते हैं।

दिलचस्प? अस्पष्ट? मैं अलग तरीके से समझाऊंगा।

उगते चाँद परहम में से अधिकांश महसूस करते हैं हर चीज में वृद्धि: मनोदशा, भलाई, ऊर्जा की मात्रा।

घटते चाँद परआप महसूस कर सकते हैं मंदीमनोदशा, ऊर्जा, गतिविधि, और इसलिए यह घट रही है। मुमकिन है कि चीजें आपके मनमुताबिक न भी हों।

पूर्णिमा क्या है? एक पूर्णिमा तब होती है जब ब्रह्मांड में बहुत अधिक ऊर्जा होती है।यह गतिविधि का चरम है। इस अवधि के दौरान, संचित ऊर्जाओं को एक आउटलेट की आवश्यकता होती है। आपने शायद उन दिनों पर ध्यान दिया होगा जब आपका रचनात्मक आवेग छत से गुजरा था। आप प्रेरणा के चरम पर थे। और कुछ के लिए ब्रेकडाउन भी होता है, कुछ करतब के लिए तैयार होते हैं। ढेर सारा आंदोलन: डेटिंग, रिश्ता शुरू करना।

"अमावस्या" की एक अवधारणा है। नया चाँदई - वह अवस्था जब चंद्रमा दिखाई नहीं देता। ब्रह्मांड में ऊर्जा गिरावट की अवधि।

इसलिए। यह वांछनीय है कि मासिक धर्म चक्र चंद्र चक्र के साथ मेल खाता है।ऐशे ही?

यह तब होता है जब पीएमएस की शुरुआत वैक्सिंग चंद्रमा पर होती है, अमावस्या ओव्यूलेशन होती है, लेकिन घटता चंद्रमा चक्र का अंतिम चरण होता है।

आखिरकार, "कैलेंडर के लाल दिनों" की अवधि के दौरान, हमारे पास आपके साथ बहुत कम ऊर्जा होती है। तो पूर्णिमा सही विकल्पहमारे लिए महिला दिवस. ब्रह्मांड में बहुत ऊर्जा है और इस प्रकार मासिक धर्म के दौरान मेरी स्थिति की भरपाई हो जाती है।
और जब ओव्यूलेशन (यह तब होता है जब मैं यथासंभव ऊर्जा से भरा होता हूं) अमावस्या पर पड़ता है, ऊर्जा की अवधि कम हो जाती है, कोई गड़बड़ी नहीं होती है, कोई असंतुलन नहीं होता है। इसके विपरीत, सब कुछ मेल खाता है।

ऐसे में भावनात्मक उतार-चढ़ाव नहीं होते, स्त्री में सब कुछ लयबद्ध होता है। हम शांत हैं, शांतिपूर्ण हैं, हम अपने संबंध में रहते हैं। हमारा चक्र सुचारू रूप से, शांति से और बिना किसी व्यवधान के चलता है। और तथाकथित पीएमएस कम से कम भावनात्मक उतार-चढ़ाव के साथ गुजर सकता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि कई महिलाएं अपने महिला चक्र को सजा के रूप में मानती हैं। और पीएमएस के एक उल्लेख के बारे में, मैं आमतौर पर चुप रहता हूं। चेहरे से मुस्कान उतर गई, नकारात्मकता से जुड़ाव। "महिला चक्र एक ऐसी अवस्था है जो मुझे लगातार जीने से रोकती है।" झंझटों और चिंताओं से भरा हुआ।

लेकिन आखिरकार, प्रकृति माँ आपके और मेरे लिए इन चक्रों के साथ व्यर्थ नहीं आई।

मासिक धर्म एक महिला के जीवन में एक विशेष अवधि है। वह अवधि जब यह उसके शरीर को छोड़ देती है नकारात्मक ऊर्जातथा बुरी भावनाएँ.हमारी सफाई की जा रही है।

एक दिलचस्प विशेषता: मासिक धर्म जितना लंबा और अधिक प्रचुर मात्रा में होगा, उतना ही अधिक होगा नकारात्मक भावनाएँ- क्रोध, क्रोध, एक महिला द्वारा पिछले महीने के लिए एकत्र किया गया। आप कल्पना कर सकते हैं?

यह पता लगाने के लिए कि क्या आपका चंद्रमा चक्र और मासिक धर्म चक्र मेल खाते हैं, मेरा सुझाव है कि आप एक डायरी बनाएं k. इसमें "लाल दिन" और चंद्रमा के चरणों को भी चिह्नित करें।

चंद्रमा के चरणों को इंटरनेट पर किसी भी चंद्र कैलेंडर में देखा जा सकता है। इसके अलावा, मैं आपको हर दिन अपनी भावनाओं को लिखने की सलाह देता हूं, यानी। आपके साथ क्या होता है और कब होता है। लिखें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, आज आप किस मूड में हैं, क्या आपके पास ताकत है, ऊर्जा है। डायरी रखने से पैटर्न का पता चलेगा। कुछ तीन महीनों के बाद, आप आसानी से भविष्यवाणी कर सकते हैं "जब आपके पास गतिविधि का चरम, उच्च आत्माएं होती हैं, और जब आप गलत पैर पर खड़े होते हैं और आपसे संपर्क नहीं करना बेहतर होता है।" इसके अलावा, यह आपको प्रियजनों के साथ गलतफहमियों को रोकने में मदद करेगा। अपने आदमी को चेतावनी दें "मुझे क्षमा करें, मुझे अभी ऐसी अवधि हो रही है, मैं खुद नहीं हूं ..."।

एक महत्वपूर्ण बिंदु. एक महिला असफल क्यों हो सकती है?, अर्थात। क्यों चंद्र और मासिक धर्म चक्र प्रकृति के इरादे से मेल नहीं खाते?

क्योंकि कई महिलाएं दूसरे चक्र यानी चक्र में रहना बंद कर देती हैं। सुख, सुख, इच्छाओं और भावनाओं के लिए जिम्मेदार महिला चक्र में। यहां हम अपने सहित मनुष्य के लिए ऊर्जा बचाते हैं। इसके बजाय, महिलाएं "सिर में" रहना शुरू करती हैं - योजनाओं, रणनीतियों, लक्ष्यों, विचारों, विचारों की दुनिया में। दूसरे शब्दों में, एक पुरुष की तरह जिएं, एक महिला की तरह नहीं।

आप इस चक्र से कैसे जुड़ सकते हैं?

बहुत सारे तरीके। महिला प्रशिक्षण, अपने आप में विकास स्त्री गुण, संवेदनाओं, इच्छाओं पर स्विच करना, अपने शरीर को सुनना शुरू करें। ये अपने आप को, अपने शरीर को, अपनी इच्छाओं को स्वीकार करने के लिए व्यायाम हैं। यह चंद्र ऊर्जा का भरण है, इसका सही सेवन। बेली डांसिंग में मदद करता है। पेट के निचले हिस्से को आराम देने के लिए व्यायाम।

वैसे, मासिक धर्म सिर्फ तनावग्रस्त पेट के कारण दर्दनाक हो सकता है, यानी। जब दूसरे चक्र से संबंध टूट जाता है, जब वह उस तरह से काम नहीं करता जैसा उसे करना चाहिए। आखिरकार, मासिक धर्म एक ऐंठन है जिसके साथ खून निकलता है। और अगर आपका पेट अभी भी अपने आप तनावग्रस्त है और साथ ही ऐंठन भी है, तो ये लीजिए दर्द. उपरोक्त सभी अभ्यास इस समस्या को हल करने में मदद करेंगे।

मैं आपको बताना चाहती हूं कि मासिक धर्म के दौरान सबसे अच्छा क्या है।

प्राचीन काल में, महिलाएं मासिक धर्म के सभी आकर्षण और आवश्यकता को समझती थीं, इसलिए उन्होंने घर, बच्चे, पुरुष सब कुछ छोड़ दिया। वे एकांत में थे। उन्होंने प्रकृति से जुड़े इस एकांत का आनंद लिया, विभिन्न साधनाएं कीं और प्राप्त कीं बड़ी राशिऊर्जा, शक्ति।
इसलिए, इस अवधि के दौरान मैं सलाह देता हूं कि आप कहीं न जाएं, शांत हो जाएं। अपने साथ अकेले रहो, अकेले रहो। घर पर रहें, इस समय को पूरी शांति से व्यतीत करें।

आप पूछना चाहते हैं, "लेकिन मेरे मामलों, काम और कुछ और के बारे में क्या?"। अपने लिए समय निकालकर, आप अपने व्यवसाय को शुद्ध और भरे हुए रूप में वापस कर पाएंगे। आपके पास अपनी सभी चिंताओं और परेशानियों के लिए अधिक ताकत होगी। लेकिन अगर आप अपने मासिक धर्म को नज़रअंदाज़ करती हैं, तो आपको और भी ज़्यादा तनाव का सामना करना पड़ सकता है। क्या आपको सचमुच इसकी जरूरत है?

इसके अलावा, इस समय, एक महिला को वजन उठाने, शारीरिक श्रम करने के लिए contraindicated है। आपको और मुझे हाइपोथर्मिया, तेज हवाओं, बारिश से बचने की जरूरत है।
यह वांछनीय है कि आपके आहार में अधिक डेयरी उत्पाद मौजूद हों।

वैदिक परंपरा का दावा है कि ये दिन सख्त वर्जित हैं यौन जीवन, साथ ही साथ शराब, धूम्रपान और, ज़ाहिर है, मांस खाना।
मासिक धर्म की शुरुआत से पांचवें दिन, भले ही आपने "इन दिनों" को समाप्त कर दिया हो या नहीं, आपको स्नान करने, बिस्तर की चादर बदलने की आवश्यकता है। लेकिन इस अवधि से पहले स्नान न करना बेहतर है। हल्का स्नान करेगा। क्‍योंकि मासिक धर्म के पहले पांच दिनों के दौरान महिला को अशुद्ध माना जाता है। ज़हर हमारे अंदर से निकलता है, इसलिए महिला को मंदिरों में जाने की अनुमति नहीं है, खाना बनाने की भी सलाह नहीं दी जाती है। आखिरकार, हम अपने आदमी और बच्चों को खिलाते हैं, और जब हम इन दिनों पकाते हैं, तो हम भोजन को अपवित्र करते हैं।

प्रियजनों, जब हम अपने शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए अपने जीवन का निर्माण करते हैं, तो यह हमें शक्ति और प्रेरणा देता है। आप स्त्री प्रकृति के जितने करीब होंगे, आपका स्त्री चक्र सामंजस्य के उतना ही करीब होगा!

प्यार से, एलिसेवेटा गुरियानोवा

चन्द्रमा प्रतीक है संज्ञा, और प्राचीन लोगों ने देखा कि चंद्रमा के चरण महिलाओं के नियमों के समान हैं। प्रत्येक महिला का अपना अनूठा चंद्र चक्र होता है - मासिक धर्म चक्र, जो चंद्र चक्र के समान होता है। बार-बार आने वाले पीरियड्स की अपनी एक खास एनर्जी होती है जिसे ज्यादातर महिलाएं महसूस करती हैं।

21-28 दिनों का मासिक धर्म हर महिला के लिए कड़ाई से मानक नहीं है। 35 और 40 दिनों में एक लंबा चक्र संभव है। लेकिन कार्यात्मक चरण अपरिवर्तित रहते हैं। व्यक्तिगत चंद्र महिला चक्र निर्धारित करता है शारीरिक प्रक्रियाएंशरीर में, मानस और कामुकता को प्रभावित करता है।
"महिला चंद्रमा" प्यारा तरीकाअपने आप को जानना, आपके शरीर की विशेषताएं, आपकी ऊर्जा और कामुकता।

1. अमृत चरण

अमृत ​​​​चरण मासिक धर्म की शुरुआत के साथ शुरू होता है। चरण लगभग 5 दिनों का है, और "पहला रक्त" महिला की शुरुआत को चिह्नित करेगा चंद्र चक्र. यह वस्तुतः पेबैक है। विफल गर्भावस्थाजब एक महिला का चंद्र सार धोखा खा जाता है।

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, अंडे मर जाते हैं और रक्तस्राव शुरू हो जाता है। कुछ महिलाओं को थकान और नुकसान की स्थिति का अनुभव होता है प्राणदूसरों में, सभी इंद्रियां बढ़ जाती हैं, दूसरों में आंतरिक भंडार खुल जाते हैं।

प्राचीन यूनानियों की पौराणिक कथाओं में, "अमृत" शब्द का अर्थ अमरत्व था, साथ ही अविनाशी निकायों के लिए सुगंधित अभिषेक एजेंट भी था। कई प्राचीन संस्कृतियों में मासिक धर्म के रक्त को चमत्कारी गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है। विभिन्न देश. रक्त कुछ महिला चापलूसों और प्रतीकों से मेल खाता है, उदाहरण के लिए, फेयरी क्वीन की लाल क्लैरट, "महान माँ के बुद्धिमान रक्त", पवित्र चंद्र पेय, आदि का प्रतीक है।

2. आर्टेमिस चरण

प्राचीन काल में, आर्टेमिस प्रकृति और पवित्रता का प्रतीक था।
आर्टेमिस चरण मासिक धर्म के बाद के चरण (6-10 दिन) से मेल खाता है, और महिला के संदर्भ में चंद्र संसारयुवा चंद्रमा के चरण से मेल खाता है, जब आकाश में चंद्रमा एक पतली पट्टी के आकार का होता है और पहली तिमाही तक होता है।
आर्टेमिस चरण की शुरुआत महिला अमावस्या है।

चंद्र चक्र की शुरुआत में, महिला के अंडाशय में रोम परिपक्व होने लगते हैं, और महिलाओं की गतिविधि, शारीरिक और यौन दोनों, अपने निम्नतम स्तर पर होती है।
उसी समय, एक महिला जिज्ञासु होती है, वह सब कुछ नया करने में रुचि रखती है, इस समय कई महिलाएं अपनी उपस्थिति के लिए अधिक समय देना शुरू कर देती हैं।
शरीर में प्रवेश करने वाले खनिजों, विटामिनों और अन्य पदार्थों के आत्मसात करने की क्षमता कई गुना बढ़ जाती है, विशेष रूप से कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन। दवाओं का प्रभाव और प्रसाधन सामग्रीभी बढ़ जाता है।

आर्टेमिस चरण में और है नकारात्मक पक्ष. पदार्थों के दोहरे अवशोषण के कारण महिला शरीरवसा जमा होता है, और हानिकारक पदार्थ विटामिन के साथ अवशोषित हो सकते हैं। एक महिला इन दिनों वजन बढ़ा रही है, और विषाक्तता का खतरा भी बढ़ जाता है।
स्त्री अनावश्यक रूप से बेचैन, आवेगी हो सकती है।

3. सेलेना चरण

अगला चरण पहली तिमाही से आधे तक चंद्रमा के अभिषेक की अवधि से जुड़ा है। मासिक धर्म के बाद के चरण के अंत और मासिक धर्म चक्र (11-13 दिन) के डिंबग्रंथि चरण की शुरुआत के अनुरूप है। इस चरण को चंद्र देवी - सेलेना या मेने की अवधि कहा जाता है। मिथक कहते हैं कि यह देवता सूर्य या हेलियोस की बेटी है।

एक महिला का अंतर्ज्ञान तेज होता है, वह पुरुषों के साथ फ्लर्ट करना शुरू कर देती है, वह खुद पर ध्यान आकर्षित करना, आकर्षण करना पसंद करती है। व्यवहार गोपनीयता और एकाग्रता को दर्शाता है। एक महिला गपशप करने, सपने देखने और दर्शन करने के लिए प्रवृत्त होती है। साथ ही सावधानीपूर्वक योजना बनाने और तोलने की प्रवृत्ति बढ़ती है। इस तथ्य के बावजूद कि विचार बादलों में हैं, वास्तविक दुनिया के अनुकूलन का स्तर बढ़ता है। यह व्यावहारिक लाभ प्राप्त करने, नए संपर्क बनाने, घर के कामकाज करने का समय है। सामान्य तौर पर, चीजों को हर जगह और हर चीज में व्यवस्थित करें।

इसके अलावा, मादा चंद्रमा-सेलेना की वृद्धि के साथ, एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ता है। यह गर्भाशय के अस्तर के अतिवृद्धि का कारण बनता है। साथ ही यह बढ़ता है यौन गतिविधि. जैसे-जैसे उसका चंद्रमा बढ़ता है, एक महिला धीरे-धीरे और अधिक आकर्षक होती जाती है, और अधिक सुंदर और वांछनीय दिखने की कोशिश करती है।

4. एफ़्रोडाइट का चरण

ओव्यूलेशन के अनुरूप (महिला चक्र के 14-15 दिन)।
इस चरण में, सूर्य, जैसा कि यह था, चंद्रमा को अलग-अलग स्त्री आकाश में रोशन करता है, और चंद्र डिस्क के आधे हिस्से पर भी कब्जा कर लेता है। चंद्र कुंवारी - आर्टेमिस, रोमांटिक जादूगरनी - सेलेना सौंदर्य और सेक्स की देवी के चरण में जा रही हैं। यह प्रोसेसबहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि ओव्यूलेशन तब होता है जब परिपक्व रोम की झिल्ली फट जाती है, जिससे अंडे निकलते हैं, निषेचन के लिए तैयार होते हैं।

सभी चरणों में, यह अवधि सबसे रहस्यमय और अकथनीय है। लड़कियों और महिलाओं की कामुक शक्ति बढ़ रही है, जो शैंपेन की तरह किसी भी पाखंडी पाखंडी के सिर को मोड़ने में सक्षम है। समय दिया गयान केवल गर्भाधान के लिए, बल्कि प्राप्त करने के लिए भी यौन सुखऔर आनंद। संभोग के दौरान भावनाएँ मंत्रमुग्ध कर देने वाली हो जाती हैं, कामोन्माद की शुरुआत तेज़ और आसान हो जाती है, कामोन्माद उज्जवल और समृद्ध हो जाता है।
वैसे, इस चरण में प्रेम की तारीख बनाना बेहतर होता है, क्योंकि एफ़्रोडाइट की अवधि के दौरान एक महिला विशेष रूप से अप्रतिरोध्य होती है और बहुत अधिक यौन ऊर्जा विकीर्ण करती है।

5. डेमेटर का चरण

कूप फटने के बाद यह शरीर में बदल जाता है पीला रंग Demeter या स्त्री पूर्णिमा का चरण शुरू होता है।
डेमेटर चरण पोस्टोवुलेटरी चरण (16-20 दिन) के बराबर है। कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्राव करने में सक्षम है, जो गर्भावस्था के लिए उपजाऊ जमीन बनाता है। निषेचित अंडे को गर्भाशय की परत आसानी से ग्रहण कर लेती है।

यह स्थिति एक महिला के शरीर में सबसे विवादास्पद है। हार्मोनल परिवर्तनअशांति, घबराहट, चिड़चिड़ापन का कारण बनता है, भावनात्मक स्थिति बिगड़ जाती है, अक्सर अनिद्रा होती है। कुछ महिलाओं को इस अवधि के दौरान पीएमएस के लक्षणों का अनुभव होता है। दूसरों के पास हेकेट के अगले चरण में है।

6. हेकेट का चरण

चंद्रमा का वानिंग चरण हेक्टेट के नेतृत्व में गुजरता है - देवी, महिला परिपक्वता को व्यक्त करती है।
ओव्यूलेशन के बाद की प्रक्रिया पूरी होने के बाद, महिला प्रीमेंस्ट्रुअल स्टेज (21 - 28) दिनों में प्रवेश करती है।

इस समय सेक्स ग्रंथियों की गतिविधि बल्कि कमजोर होती है। महिला कामुकता में कमी आई है, प्रेम छेड़खानी दूर हो रही है, एक महिला को वास्तव में विपरीत लिंग से ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है।
जब महिला के चक्र के ढलते चंद्रमा का अंतिम चरण आता है, तो मालिश से बहुत लाभ होता है, साथ ही उन्मूलन प्रक्रिया भी होती है। हानिकारक पदार्थशरीर से।

इस दौरान प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षण हो सकते हैं। पीएमएस सभी महिलाओं को प्रभावित नहीं करता है। लेकिन उनमें से ज्यादातर मासिक धर्म के करीब आने को महसूस करने में सक्षम हैं।
ऐसे दिनों में, एक महिला को कई चीजों, आदतों और कार्यों को छोड़ने की जरूरत होती है, जो कि वह अन्य समय में खुद को अनुमति देती है, भोजन और तरल पदार्थ का सेवन कम करती है, शारीरिक व्यायाम, धूम्रपान, सोने और आराम का समय बढ़ाएं।

7. गोर्गोन चरण

गोर्गोन चरण को ओल्ड हैग चरण भी कहा जाता है। यह अंतिम तिमाही और अमावस्या के बीच चंद्रमा की स्थिति है। यह एक के अंत और अगले चंद्र चक्र की शुरुआत का समय है। एक बहुत ही कम अवधि पिछली अवधि के एक या दो दिन और अगले के एक दिन (27, 28 से 1 दिन) पर कब्जा कर लेती है, लेकिन इसे अलग से चुना जाना चाहिए।

यह एक बहुत ही जिज्ञासु संक्रमण है, जिसमें चंद्रमा का पतला वर्धमान विपरीत दिशा में मुड़ जाता है। ऐसे ही एक अन्य चंद्रमा को काला या बालसमिक चंद्रमा कहा जाता है। ज्योतिष की दृष्टि से, कुरूपा के अशुभ दिन मानसिक विकारों, भय और अवसाद का समय है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस अवधि के दौरान एक महिला पौराणिक गोर्गोन मेडुसा के समान हो सकती है, केवल सांप के बाल, नुकीले और दांतों के बजाय उसके चरित्र के सबसे नकारात्मक लक्षण दिखाई देते हैं। वह असहिष्णु, स्पर्शी, असंतुष्ट, क्रोधी, चिड़चिड़ी और कभी-कभी बस थकी हुई और हर चीज के प्रति उदासीन हो जाती है।
यदि पीएमएस के अस्तित्व को खारिज किया जा सकता है, तो ओल्ड हैग चरण कई महिलाओं से परिचित है, या बल्कि उनके आसपास के लोग।

चरण को मृत्यु और पुनर्जन्म का चरण भी कहा जा सकता है। चक्रों की सीमा पर महिला ऊर्जासभी बुराईयों से मुक्त। ये दिन नकारात्मकता को दूर करने, क्षति और बुरी नजर की रोकथाम और उपचार के लिए अच्छे हैं।

फिर सब कुछ सामान्य हो जाता है, फिर से दोहराता है ...

चंद्र और मासिक धर्म चक्र का तुल्यकालन

यह ज्ञात है कि किसी व्यक्ति पर चंद्रमा का प्रभाव बहुत अधिक होता है। तो चंद्र का तुल्यकालन कैसे होता है और मासिक चक्रमहिलाओं के स्वास्थ्य के लिए?
बेशक, वास्तविक चंद्रमा और मादा चंद्रमा के चरण लगभग एक साथ हो सकते हैं, या वे मेल नहीं खा सकते हैं। उदाहरण के लिए, जबकि पूर्णिमा आकाश में चमक रही है, मादा चंद्रमा युवा हो सकती है या इसके विपरीत, बहुत बूढ़ी हो सकती है।

मासिक धर्म चक्र के चरणों की अधिक तिथियां वास्तविक के साथ मेल खाती हैं चंद्र लय, एक महिला स्वास्थ्य और चरित्र दोनों में अधिक सामंजस्यपूर्ण होती है। उदाहरण के लिए, जब चंद्रमा का पहला चरण (अमावस्या) और अमृत (मासिक धर्म) का संयोग होता है, तो रक्तस्राव उतना दर्दनाक नहीं होता जितना कि पूर्णिमा के साथ होता है।

लेकिन पूर्णिमा पर मासिक धर्म (डेमेटर के चरण में अमृत) अधिक विपुल रक्तस्राव होता है, और पूर्णिमा के सभी नकारात्मक लक्षण तेज हो जाएंगे: दर्द, ऐंठन, मनोवैज्ञानिक असंतुलन, भय, भय, चिड़चिड़ापन।

यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि क्या होता है जब बाल्सामिक चंद्रमा गोर्गोन के महिला चरण के साथ मेल खाता है ... हाँ ... आपको ऐसी महिला से दूर रहना चाहिए!