30 के बाद चेहरे की देखभाल के नियमों का पालन करने से युवाओं को यथासंभव लंबे समय तक रखने में मदद मिलेगी। इस उम्र में, सक्रिय सैलून प्रक्रियाओं के बारे में सोचने का समय है, उन्हें घर के बने मास्क, बॉडी रैप्स और मसाज के साथ मिलाकर। के बारे में मत भूलना दैनिक संरक्षण- सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पोषण और त्वचा की रक्षा करना।

एक महिला अपने शुरुआती तीसवें दशक में अभी भी युवा, जोरदार और ऊर्जा से भरी हुई है। हालांकि, दिखने में पहले से ही कुछ बदलाव हैं। आंखों के कोनों और माथे पर झुर्रियां पड़ जाती हैं। चेहरे के भाव जितने समृद्ध होंगे, सिलवटें उतनी ही अधिक ध्यान देने योग्य होंगी। उनकी उपस्थिति का कारण अचानक वजन घटाने, हार्मोनल उतार-चढ़ाव और सनबर्न के दुरुपयोग के साथ लगातार आहार हो सकता है। उपकला सूख जाती है और पतली हो जाती है, अक्सर चेहरे पर जलन होती है: छीलने, खुजली, लाल धब्बे। प्राकृतिक चमक धीरे-धीरे गायब हो जाती है, प्राकृतिक स्वर के आधार पर, त्वचा भूरी या बहुत पीली दिख सकती है।

30 वर्ष की आयु में उपकला की जल धारण करने की क्षमता क्षीण हो जाती है। उसी समय, रक्त प्रवाह की समस्याओं के कारण, एडिमा होती है, विशेष रूप से सुबह में ध्यान देने योग्य। आंखों के नीचे सूजन दिखाई देती है, गालों और ठुड्डी के क्षेत्र में हल्का सा सैगिंग संभव है। दुबली-पतली महिलाओं को एक अलग तरह की समस्या होती है। चमड़े के नीचे की वसा की परत में धीरे-धीरे कमी के कारण, नासोलैबियल सिलवटों को गहरा किया जाता है, चेहरा एक सुस्त अभिव्यक्ति प्राप्त करता है। होंठ अपनी मोहक मोटापन खो देते हैं, पतले और पीले हो जाते हैं।

एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको यह समझने में मदद करेगा कि 30 के बाद चेहरे की युवा त्वचा को कैसे बनाए रखा जाए। किसी विशेषज्ञ की ओर मुड़ने से अनावश्यक खर्चों और उपस्थिति के साथ खतरनाक प्रयोगों से बचने में मदद मिलेगी। गलत तरीके से चुने गए सौंदर्य प्रसाधन और बहुत आक्रामक प्रक्रियाएं त्वचा की कई समस्याओं को भड़का सकती हैं। लेकिन व्यवस्थित देखभाल न केवल मुरझाने में देरी करेगी, बल्कि मुंहासों, बढ़े हुए छिद्रों, सुस्ती और स्वर के नुकसान से छुटकारा पाने में भी मदद करेगी।

घर की देखभाल

35 साल के बाद चेहरे की देखभाल बुनियादी प्रक्रियाओं से शुरू होती है। सुबह और शाम को कोमल सफाई आवश्यक है। दवा का चुनाव त्वचा के प्रकार और मेकअप के लिए उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों पर निर्भर करता है। जिद्दी बनावट को हाइड्रोफिलिक तेल और हवादार फोम क्लीन्ज़र के संयोजन से हटाया जा सकता है। सामान्य स्वर को कॉस्मेटिक दूध या माइक्रेलर पानी से आसानी से धोया जाता है। बहुत शुष्क, परतदार त्वचा को पानी से नहीं धोना चाहिए, यह अल्कोहल मुक्त इमल्शन और टॉनिक का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। तेल, फूल और हर्बल अर्क के साथ दो-चरण उत्पाद के साथ छाया, काजल और आईलाइनर निकालें।

30 साल के बाद चेहरे की देखभाल उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों के खिलाफ लड़ाई पर आधारित है। विटामिन के एक कॉम्प्लेक्स के साथ सीरम और क्रीम पिलपिलापन को दूर करने और सेल नवीनीकरण को प्रोत्साहित करने में मदद करेंगे:

• उपकला के घनत्व पर निकोटिनिक एसिड का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• रेटिनॉल पुनर्जनन को बढ़ाता है;
• विटामिन सी एक स्वस्थ रंग देता है।

सफाई के बाद, त्वचा पर ध्यान केंद्रित किया जाता है विटामिन कॉम्प्लेक्सऔर हयालूरोनिक एसिड। उपकरण सामान्य नमी बनाए रखने में मदद करता है और सक्रिय पदार्थों के प्रवेश में सुधार करता है। सीरम के ऊपर हल्के उठाने वाले प्रभाव वाली क्रीम वितरित की जाती है। BB उत्पाद देखभाल, मास्किंग और हाइलाइटिंग गुणों के संयोजन से रंगत को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। लेयरिंग से डरो मत। एकमात्र सार्वभौमिक उपाय परिपक्व त्वचा की सभी समस्याओं का समाधान नहीं करेगा, केवल एक संतुलित परिसर ही उनका सामना कर सकता है।

30 वर्षों के बाद चेहरे के कायाकल्प के लिए, सोने से पहले लगाए जाने वाले पौष्टिक एजेंट जिम्मेदार होते हैं। प्राकृतिक के साथ उपयोगी समृद्ध क्रीम वनस्पति तेल, जड़ी बूटियों, विटामिन, वनस्पति कोलेजन से अर्क। चयनित कॉस्मेटिक उत्पाद को चेहरे और गर्दन की त्वचा पर कोमल थपथपाने के साथ सफाई और वितरित करने के बाद लगाया जाता है। आंखों के आस-पास के क्षेत्र के लिए हल्का बनावट का इरादा है। यदि पलकों में सूजन का खतरा है, तो रेटिनॉल या एस्कॉर्बिक एसिड वाले इमल्शन और जैल का उपयोग न करें। कैफीन के साथ उपयुक्त क्रीम, जो एक भारोत्तोलन प्रभाव डालते हैं।

30 साल की उम्र के बाद गर्मियों में त्वचा की देखभाल का मतलब सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों से अनिवार्य सुरक्षा है। घर से बाहर निकलने से पहले कम से कम 30 के एसपीएफ वाली क्रीम, इमल्शन या जेल लगाने का नियम बनाना जरूरी है। बिक्री पर चेहरे और गर्दन के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, कसने वाले प्रभाव वाले उत्पाद हैं।

विशेष प्रक्रियाएं

35 वर्षों के बाद चेहरे के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का संचयी प्रभाव होना चाहिए। सबसे प्रभावी और उपयोगी विकल्पों में पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और कसने वाले मास्क हैं। आप ब्यूटीशियन के ऑफिस और घर दोनों में ही अपनी त्वचा की देखभाल कर सकती हैं। आवेदन 7-10 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रमों में किए जाने चाहिए, इसके बाद एक विराम होना चाहिए। अधिक प्रभावशीलता के लिए, रचनाओं को वैकल्पिक करने की अनुशंसा की जाती है। उदाहरण के लिए, सक्रिय मॉइस्चराइजिंग के बाद, आप पोषण या भारोत्तोलन सत्र कर सकते हैं।

1. 35 साल बाद त्वचा की देखभाल के लिए कई तरह की सब्जियां और फल उपयुक्त होते हैं। रसदार जामुन विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। अंगूर, स्ट्रॉबेरी, रसभरी, आंवले, काले और लाल करंट में प्राकृतिक होते हैं फल अम्लएक्सफ़ोलीएटिंग, मॉइस्चराइजिंग और पुनर्योजी प्रभावों के साथ। एक-दो जामुनों को काटकर रस को अपने चेहरे और गर्दन पर मलने के लिए पर्याप्त है। 10 मिनट के बाद त्वचा को ठंडे पानी से धो लेना चाहिए। शरद ऋतु-गर्मी के मौसम में, ऐसी प्रक्रियाएं प्रतिदिन की जा सकती हैं। वे एक स्वस्थ रंगत को फिर से जीवंत करते हैं, पुनर्स्थापित करते हैं, पुनर्स्थापित करते हैं।
2. ताजा निचोड़ा हुआ रस भी आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करेगा। गाजर का रस रंग में सुधार करता है, पोषण करता है, सूक्ष्म क्षति को ठीक करता है। सेब का रस कोशिका पुनर्जनन को बढ़ाता है, छिद्रों को चमकाता है और कसता है। तरबूज का रस एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर है जो छीलने को समाप्त करता है और महीन झुर्रियों को चिकना करता है।
3. सफेद, नीली या हरी मिट्टी से बने मास्क से 30-35 साल की उम्र में चेहरे के कायाकल्प को बढ़ावा मिलता है। उनका कसने वाला प्रभाव होता है और बढ़े हुए छिद्रों के साथ तैलीय, ढीली त्वचा के लिए आदर्श होते हैं। मिट्टी के अनुप्रयोगों को मॉइस्चराइजिंग फल या बेरी मास्क के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। घर का बना मास्क बनाना आसान है। सूखे पाउडर की एक छोटी मात्रा को गर्म पानी या दूध के साथ मिलाया जाता है, पूरी तरह से सजातीय होने तक रगड़ा जाता है और आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्र से बचते हुए पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाया जाता है। मास्क को पूरी तरह सूखने तक रखा जाना चाहिए, फिर इसे गर्म पानी से धो लें शुद्ध पानी. मिट्टी थोड़ी सूख जाती है, इसलिए प्रक्रिया के बाद मॉइस्चराइजिंग इमल्शन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
4. 35 वर्षों के बाद चेहरे के कायाकल्प पर स्व-मालिश का उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। इसे रोजाना, शाम या सुबह त्वचा की सफाई के तुरंत बाद किया जा सकता है। उंगलियों को मालिश लाइनों के साथ केंद्र से मंदिरों और ठोड़ी तक ले जाया जाता है। दबाव महसूस किया जाना चाहिए लेकिन दर्दनाक नहीं। अगला कदम सॉफ्ट टैपिंग है। ठोड़ी के नीचे का क्षेत्र और निचले हिस्सेगालों को हाथ के पिछले हिस्से से सक्रिय रूप से थपथपाया जाता है। अंत में, पूरे चेहरे पर एक हल्का मॉइस्चराइजर लगाया जाता है।

ब्यूटी सैलून क्या प्रदान करते हैं?

35 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल में अनिवार्य सैलून प्रक्रियाएं शामिल हैं। एपिडर्मिस की स्थिति के आधार पर, कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं:

• मैनुअल या हार्डवेयर मालिश;
• मेसोथेरेपी;
• बोटॉक्स इंजेक्शन;
• भराव इंजेक्शन;
• एसिड या लेजर छिलके;
• जैव सुदृढीकरण।

नियुक्त करना आवश्यक प्रक्रियाएं 30-35 साल बाद चेहरे के लिए एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट ही कर सकता है। इष्टतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण की सिफारिश की जाती है। सैलून आपको घरेलू उपयोग के लिए सही देखभाल सौंदर्य प्रसाधन चुनने में मदद करेगा, पेशेवर उपकरणअधिक शक्तिशाली हैं।

30 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल में कई तरह के इंजेक्शन शामिल हैं। हर छह महीने में एक बार, हयालूरोनिक एसिड पर आधारित तैयारी की सिफारिश की जाती है। 5-7 प्रक्रियाओं का एक कोर्स समर्थन करता है सामान्य स्तरनमी, त्वचा को कोमल और मुलायम रखता है। बहुत बार इंजेक्शन लगाना असंभव है, एसिड प्रभावी रूप से पानी को बरकरार रखता है और सूजन को भड़का सकता है।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी विभिन्न रचनाएं प्रदान करती है, धन की पसंद त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। यदि यह बहुत अधिक पिलपिला है, तो फिलर्स मदद करेंगे। कई इकाइयों को चीकबोन्स में और भौंहों के बीच लगाने के बाद, चेहरा चिकना और अच्छी तरह से तैयार हो जाता है। प्रक्रिया हर 10-12 महीनों में एक बार दोहराई जाती है, विशेषज्ञ दवा की सटीक खुराक और ब्रांड चुनता है।

30 साल बाद चेहरे के लिए एंटी-एजिंग प्रक्रियाएं करना बोटॉक्स इंजेक्शन के बिना शायद ही कभी पूरा होता है। यह दवा मांसपेशियों को पंगु बना देती है, नई झुर्रियों को बनने से रोकती है। आमतौर पर एजेंट को नाक के माथे और पुल में इंजेक्ट किया जाता है। बोटॉक्स और पॉलिमर जैल का एक कॉकटेल, जिसे वर्ष में एक बार प्रशासित किया जाता है, गहरी नासोलैबियल सिलवटों से निपटने में सक्षम है। बोटॉक्स और हयालूरोनिक एसिड के संयोजन से महीन झुर्रियों को हटाया जा सकता है। प्रक्रिया के लिए कुछ contraindications हैं।

तेजी से वजन कम करने वाली महिलाओं को गाल और ठुड्डी के ढीले होने की शिकायत होती है। Bioreinforcement समस्या से निपटने में मदद करेगा। कोलेजन धागे इंजेक्शन द्वारा खींचे जाते हैं, प्रक्रिया लगभग दर्द रहित होती है और आधे घंटे में की जाती है। इसे करने के बाद, त्वचा अपने स्वयं के तंतुओं के उत्पादन को सक्रिय करती है, और निर्मित फ्रेम ऊतकों को नीचे नहीं जाने देता है। प्रभाव 2 साल तक रहता है, और अधिक प्रभावी होने के लिए, वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और आर्द्रता के सामान्य स्तर को बनाए रखने की सिफारिश की जाती है।

लेजर छीलने से त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद मिलेगी जो बढ़े हुए छिद्रों के साथ अपनी लोच खो चुकी है। यह कम दर्दनाक है, इसमें न्यूनतम contraindications है, परिणाम एक सप्ताह में दिखाई देता है। प्रक्रिया का प्रभाव पांच साल के लिए पर्याप्त है, फिर छीलने को दोहराया जाता है। उपचार के बाद, एपिडर्मिस को बहाल करने वाले गहरे मॉइस्चराइजिंग मास्क के एक कोर्स की सिफारिश की जाती है। चेहरे और गर्दन को पराबैंगनी विकिरण से बचाना चाहिए, अन्यथा ध्यान देने योग्य उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन

आधुनिक सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में उत्कृष्ट देखभाल गुण होते हैं। फाउंडेशन क्रीम विटामिन, कोलेजन, खनिज लवण और हर्बल अर्क से समृद्ध होती हैं। एंटी-एजिंग प्रभाव को प्रकाश-परावर्तक कणों द्वारा समर्थित किया जाता है जो त्वचा को एक स्वस्थ कोमल चमक प्रदान करते हैं। के लिये वसायुक्त प्रकारसूक्ष्म स्पंज के साथ उपयुक्त टोनल उत्पाद जो अतिरिक्त सेबम को अवशोषित करते हैं, लेकिन चेहरे को सूखा नहीं करते हैं।

नींव के तहत, एक सुरक्षात्मक क्रीम या समतल आधार आवश्यक रूप से लगाया जाता है। यह न केवल चेहरे को नेत्रहीन रूप से चिकना करता है, बल्कि छिद्रों को प्रदूषण से भी बचाता है। सिलिकॉन वाला कोई भी उत्पाद करेगा, खनिज तेलों या अल्कोहल के साथ आधार का उपयोग करना अवांछनीय है। आक्रामक रचना एपिडर्मिस को सुखा देती है और गंभीर जलन पैदा कर सकती है।

30 के बाद, ढीले बनावट के पक्ष में दबाए गए पाउडर को छोड़ना बेहतर होता है। उत्पाद को प्राकृतिक या सिंथेटिक फाइबर से बने एक शराबी ब्रश के साथ लगाया जाता है। यह वांछनीय है कि सभी सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में सन फिल्टर होते हैं, न केवल गर्मियों में उनकी आवश्यकता होती है. सर्दियों का सूरज कम आक्रामक नहीं होता है, रंजकता बढ़ाता है और झुर्रियों के गठन को तेज करता है।

उज्ज्वल लिपस्टिक के तहत, पौष्टिक बाम लगाना बेहतर होता है प्राकृतिक तेलहोठों की नाजुक त्वचा की रक्षा करना। दवा इसे मलिनकिरण से बचाती है, छोटे घावों को ठीक करती है, सामान्य नमी बनाए रखती है। बाम की परत को दिन में कई बार नवीनीकृत किया जा सकता है। अगर होंठ बहुत रूखे हैं, तो सॉफ्ट ऑयली लिपस्टिक करेंगे। लगातार बनावट और फैशनेबल मैट रंगों का उपयोग नहीं करना बेहतर है, वे छीलने का कारण बनेंगे।

मेकअप आर्टिस्ट आवेदन करने की सलाह देते हैं हल्का मेकअपरोज। उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन चेहरे की रक्षा करेंगे नकारात्मक प्रभावपर्यावरण, चेहरे को थोड़ा कस लें और आत्मविश्वास बढ़ाएं। आपको सौंदर्य प्रसाधनों की मोटी परत नहीं लगानी चाहिए, हर रोज मेकअप के लिए फाउंडेशन, फाउंडेशन, रंगीन लिप बाम, मस्कारा, शैडो और ब्लश का एक छोटा सेट उपयुक्त होता है। त्वचा जितनी शुष्क होगी, रचना में उतनी ही अधिक संतृप्त सौंदर्य प्रसाधन होना चाहिए। सूखी बनावट के बजाय, मलाईदार का उपयोग करना बेहतर है, वे ठीक झुर्रियों को छिपाएंगे।

30 के बाद चेहरे के कायाकल्प के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं घर पर या सैलून में करने की सलाह दी जाती है। एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट बता सकता है कि त्वचा की देखभाल कैसे करें। सही ढंग से संगठित प्रक्रियाबहुत अधिक समय नहीं लेता है, उम्र बढ़ने में देरी करने में मदद करेगा और सर्जिकल फेसलिफ्ट जैसे अधिक आक्रामक हस्तक्षेप से बचने में मदद करेगा।

शारीरिक प्रक्रियाओं के कारण 30-35 वर्ष की आयु में त्वचा की स्थिति बिगड़ने लगती है। त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए यह प्रदान करना आवश्यक है उचित देखभालचेहरे के पीछे: उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, उचित प्रक्रियाएं करें।

जीवन शैली के लिए, महिला अभी भी सक्रिय और ऊर्जावान है, लेकिन उसका चेहरा उम्र देना शुरू कर देता है।

के जैसा लगना:

• आंख क्षेत्र में छोटी झुर्रियाँ, तथाकथित कौवा के पैर;
• माथे की झुर्रियाँ;
• फुफ्फुस (विशेषकर सुबह);
• ग्रे रंगचेहरे - ब्लश गायब हो जाता है;
• छीलने, जलन;
• आंखों के नीचे बैग;
• आंखों और मुंह के नीचे के कोने;
• स्पष्ट नासोलैबियल सिलवटों;
• होंठों का रंग फीका पड़ने के संकेत, इसके अलावा, वे पतले दिखते हैं।

इसका कारण आहार हो सकता है, त्वचा की नमी के स्तर में प्राकृतिक गिरावट।कुछ महिलाएं मेकअप का इस्तेमाल खामियों को छिपाने के लिए करती हैं, लेकिन समय के साथ उन्हें छिपाने में ज्यादा से ज्यादा मेहनत लगती है। उम्र से संबंधित परिवर्तनइसलिए, समय पर देखभाल सजावटी साधनों से बेहतर है।

30 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल के चरण

30-35 वर्ष की आयु में, त्वचा में परिवर्तन पहले से ही व्यवस्थित होते हैं, इसलिए देखभाल व्यापक होनी चाहिए, जिसमें क्लींजिंग, टोनिंग, पोषण, मॉइस्चराइजिंग, त्वचा को धूप से बचाना और अन्य शामिल हैं। हानिकारक कारक.

सफाई और toning

30-35 वर्षों के बाद चेहरे की देखभाल में त्वचा की पूरी तरह से सफाई शामिल है। होममेड मास्क सहित किसी भी सौंदर्य प्रसाधन को लगाने से पहले यह प्रक्रिया की जाती है।

सफाई का उद्देश्य: एपिडर्मिस की ऊपरी परत का छूटना, छिद्रों को अशुद्धियों से साफ करना।इसके लिए धन्यवाद, कॉस्मेटिक उत्पादों के बाद लागू होने वाले सभी घटक त्वचा में बेहतर अवशोषित होते हैं, गहराई से प्रवेश करते हैं और अधिक सक्रिय रूप से कार्य करेंगे।

सफाई प्रक्रियाओं को सुबह और शाम को कोमल उत्पादों की मदद से किया जाना चाहिए। मेकअप रिमूवर का चयन त्वचा के प्रकार और इस्तेमाल किए गए सौंदर्य प्रसाधनों के अनुसार किया जाता है। सामान्य त्वचाविशेष साधनों के बिना कर सकते हैं - यह पानी से धोने के लिए पर्याप्त है, लेकिन यह होना चाहिए अच्छी गुणवत्ता- खनिज या फ़िल्टर्ड।

शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक दूध और माइक्रेलर पानी उपयुक्त हैं। तैलीय त्वचा को धोने के लिए फोम से साफ करने की सलाह दी जाती है।

शाम को आपको अधिक खर्च करने की आवश्यकता है गहरी सफाईस्क्रब की मदद से (वे हर दिन नहीं, बल्कि सप्ताह में 1-2 बार उपयोग किए जाते हैं), गोम्मेज, होममेड और स्टोर मास्क। इसके अलावा, इन निधियों को लागू करने से पहले, सौंदर्य प्रसाधनों से चेहरे की प्रारंभिक सफाई करना और चेहरे को भाप देना आवश्यक है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को पोंछा नहीं जाता है और एक तौलिया के साथ दाग दिया जाता है।

इसे बढ़ाया या रगड़ा नहीं जाना चाहिए। सफाई के बाद, त्वचा के जल संतुलन को बहाल करने के लिए चेहरे को मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए। शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए, अल्कोहल मुक्त टॉनिक इष्टतम होते हैं, और तैलीय के लिए, इसके विपरीत, अल्कोहल लोशन। घर पर तैयार किए गए बर्फ के टुकड़ों से त्वचा की मालिश अच्छी तरह से करें।

आप साधारण शुद्ध पानी या जड़ी-बूटियों के काढ़े को जमा कर सकते हैं जिनमें एंटीसेप्टिक, टॉनिक गुण होते हैं। इनमें अजमोद, कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि शामिल हैं। टॉनिक के रूप में, नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ ग्रीन टी बनाना भी उपयुक्त है।

उचित मेकअप हटाना

मेकअप को एक विशेष उपकरण से धोना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि मेकअप हटाने के लिए साबुन का उपयोग करना बिल्कुल असंभव है - यह त्वचा को बहुत सूखता है। सफाई रचना का उपयोग करने के बाद, एक टॉनिक लागू करना आवश्यक है।

सीरम का उपयोग

30-35 वर्षों के बाद चेहरे की देखभाल में एक विशेष पोषक तत्व - विटामिन के साथ सीरम, हयालूरोनिक एसिड का उपयोग शामिल होना चाहिए। इसे साफ करने के बाद लगाया जाता है। इसे समय-समय पर, पाठ्यक्रमों में, 1-2 महीने के लिए लागू किया जाना चाहिए।

यह उम्र के धब्बों की उपस्थिति को रोकेगा और मौजूदा रंजकता से छुटकारा दिलाएगा, त्वचा की टोन को बढ़ाएगा। उसके बाद, चेहरे पर एक भारोत्तोलन प्रभाव वाली क्रीम वितरित की जाती है - एक बीबी-उपचार ध्यान देने योग्य परिवर्तन प्रभाव देता है। देखभाल बहुस्तरीय होनी चाहिए।

दिन और रात फेशियल

स्किन टाइप और उम्र के हिसाब से डे क्रीम का चुनाव करना जरूरी है। विशेषज्ञ 35 साल की उम्र से पहले एंटी-एजिंग गुणों वाले उत्पादों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि वे त्वचा की प्राकृतिक पुनर्योजी क्षमता को रोकते हैं। 30 वर्षों के बाद, आपको कम से कम 30 के UF फ़िल्टर वाले दैनिक उत्पादों का चयन करना चाहिए।

ये कॉस्मेटिक उत्पाद हो सकते हैं, जिनमें सनस्क्रीन के अलावा, एक मॉइस्चराइजिंग, कसने वाला प्रभाव होता है। ऐसे उत्पादों में हयालूरोनिक एसिड, विटामिन सी, ई, रेटिनोइड्स (वे त्वचा पुनर्जनन को तेज करते हैं) हो सकते हैं।

30-35 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल में विशेष महत्व बिस्तर पर जाने से पहले की प्रक्रियाएं हैं। त्वचा पर कोलेजन, पौधों के अर्क, कोएंजाइम, सेरामाइड्स, पेप्टाइड्स और प्लांट एस्टर से समृद्ध उत्पादों को लागू करना आवश्यक है। 35 वर्षों के बाद रात की देखभाल के लिए अभिप्रेत एजेंट में उपरोक्त घटकों के अलावा, एंजाइम, अमीनो एसिड, फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल हो सकते हैं।

त्वचा को साफ करने के बाद क्रीम लगाई जाती है, मालिश थपथपाते आंदोलनों के साथ वितरित की जाती है। इसके अलावा, आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग किया जाता है। कॉस्मेटिक उत्पादों को सोने से 1-1.5 घंटे पहले साफ त्वचा पर लगाया जाता है।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल

आंखों के आसपास की त्वचा की संरचना चेहरे के बाकी हिस्सों की त्वचा से भिन्न होती है, और उम्र के साथ यह अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है। इन क्षेत्रों के लिए, कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग किया जाता है जो बनावट में अधिक नाजुक होते हैं, जिन्हें विशेष रूप से इस क्षेत्र की देखभाल के लिए डिज़ाइन किया गया है।
विशेष निधिएक उठाने वाला प्रभाव दें, आंखों के नीचे के घावों से राहत दें, सूजन, चिकना नकली झुर्रियाँ.

घर का बना फेस मास्क रेसिपी

30-35 साल की उम्र के बाद चेहरे की देखभाल में होममेड मास्क का उपयोग करने की प्रक्रिया शामिल होनी चाहिए। यह एक ध्यान देने योग्य कस, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव देता है। मास्क के आधार पर पाठ्यक्रम में 7-15 प्रक्रियाएं होनी चाहिए। फिर आपको एक अलग अभिविन्यास के मुखौटे के अगले पाठ्यक्रम से पहले एक ब्रेक लेना चाहिए।

उदाहरण के लिए, मॉइस्चराइजिंग मास्क को उठाने या पौष्टिक मास्क के साथ जोड़ना उपयोगी है:

1. आप इस तरह से चेहरे साफ़ कर सकते हैं: 1 छोटा चम्मच हरी चाय की पत्तियों को 100 मिलीलीटर पानी के साथ पीसा जाना चाहिए। फिर आपको 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। कॉस्मेटिक मिट्टी (सफेद) और इसे चाय की पत्तियों से पतला करें ताकि एक नरम पेस्ट की स्थिरता के समान एक ग्रेल प्राप्त हो। मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाया जाता है ताकि कोई गांठ न रह जाए, और 20 मिनट के लिए चेहरे पर फैल जाए (त्वचा को पहले से साफ और स्टीम किया जाना चाहिए)। मास्क को पानी से धोने के बाद, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाई जाती है।
2. वाइटनिंग मास्क तैयार करने के लिए नींबू का रसआपको एक अंडे और 1 चम्मच प्रोटीन की आवश्यकता होगी। ताजा निचोड़ा हुआ रस। घटकों के मिश्रण को फोम के लिए व्हीप्ड किया जाना चाहिए और एक पतली परत के साथ चेहरे पर धब्बा होना चाहिए। दो परतों में लागू करें: दूसरी परत - पहली के आंशिक सुखाने के बाद। आखिरी हेरफेर के 15 मिनट बाद मास्क को पानी से धो लें। कमरे का तापमान.

   घर पर 30-35 के बाद चेहरे की देखभाल के लिए मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाने की आवश्यकता होती है

3. फर्मिंग यीस्ट मास्क।एक अंडे को प्लेट में तोड़ा जाना चाहिए, कांटे से फेंटें, 20 ग्राम ताजा खमीर डालें, चिकना होने तक मिलाएं, 30 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर कमरे के तापमान पर पानी से धो लें। मास्क के बाद कोई भी लगाएं पौष्टिक क्रीमचेहरे के लिए।
4. शिकन मुखौटा।एक छोटी गाजर को छोटे छेद के साथ कद्दूकस किया जाना चाहिए, द्रव्यमान में 1 चम्मच जोड़ें। आलू स्टार्च और प्रोटीन। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। इस मिश्रण को न केवल चेहरे पर बल्कि गर्दन और डायकोलेट पर भी लगाया जा सकता है। 30 मिनट के बाद, एक कपास पैड के साथ मुखौटा हटा दिया जाता है, त्वचा को पानी से धोया जाता है, एक तौलिया के साथ दाग दिया जाता है और एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है।
5. आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए केले के साथ. एक छोटे कटोरे में, आपको केले के 1/2 भाग को कांटे से मैश करना होगा, घी को 1 टेबलस्पून के साथ मिलाएं। जैतून का तेल और मिलाएं। इसे न केवल आंखों के नीचे, बल्कि चेहरे की पूरी त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। 15 मिनट के बाद, मास्क को खनिज या सादे पानी में भिगोए हुए कॉटन पैड से धोया जाता है, और फिर एक लिफ्टिंग क्रीम लगाई जाती है।
6. उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर दही के मास्क का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।आपको 2 बड़े चम्मच लेने की जरूरत है। नरम पनीर, 1 बड़ा चम्मच के द्रव्यमान में डालें। ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस और 1 चम्मच। बिनौले का तेल। मिश्रण को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है। फिर धोकर मॉइस्चराइजर लगाएं।
7. पौष्टिक मुखौटा। 1 छोटा चम्मच हरक्यूलिस को एक कॉफी ग्राइंडर में एक जर्दी, तरल शहद (1 चम्मच) और गेहूं के बीज के तेल (1 चम्मच) के साथ मिलाया जाना चाहिए। 3 कैप भी डालें। नींबू ईथर। लगाने के 15 मिनट बाद मास्क को गर्म दूध से धो लें।
8. झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए सेब और पनीर का मास्क बनाने की सलाह दी जाती है।सेब का एक छोटा टुकड़ा मैश किया जाना चाहिए और 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। द्रव्यमान, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। वसायुक्त पनीर (पनीर से गांठ हटाने के लिए, आपको इसे एक छलनी के माध्यम से पारित करने की आवश्यकता है), जर्दी और 15 टोपी। विटामिन ए। मिश्रण को 30 मिनट के लिए भाप स्नान के बाद साफ चेहरे पर लगाया जाता है, फिर धो दिया जाता है।
9. आंखों के चारों ओर मॉइस्चराइजिंग मास्क।अजमोद के साग का एक गुच्छा कटा हुआ होना चाहिए और उसमें से रस निचोड़ना चाहिए। 1 बड़ा चम्मच लें। रस और 1 बड़ा चम्मच। आलू स्टार्च, मिलाएँ, 20 बूँदें डालें। तेलों अंगूर के बीज. आंखों के नीचे मिश्रण लगाने से पहले, इस क्षेत्र को माइक्रेलर पानी से पोंछने की सलाह दी जाती है। और 15 मिनट बाद इसे धो लें।
10. एवोकैडो के आधार पर एक कसने वाला मुखौटा तैयार किया जाता है।एवोकैडो के एक छोटे से हिस्से को ब्लेंडर में काटने और 25 ग्राम द्रव्यमान लेने की जरूरत है - यह लगभग 2 बड़े चम्मच है। एवोकाडो में 1 ampoule विटामिन B5 और 15 बूंदें मिलाएं। समुद्री हिरन का सींग का तेल। सामग्री का मिश्रण धीरे से चेहरे पर लगाया जाता है। 20 मिनट बाद धो लें।
11. फल पोषणत्वचा।मौसम में जब ताजे स्थानीय फल और जामुन उपलब्ध होते हैं, तो आप विशेष मास्क नहीं बना सकते हैं, लेकिन बस एक रसदार बेरी या फल काट लें और रसदार गूदे से अपना चेहरा पोंछ लें। उपयुक्त करंट, लाल और काले दोनों, आंवले, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, रसभरी। रस को चेहरे पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। फलों के एसिड का हल्का छीलने वाला प्रभाव होता है, त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने के लिए उत्तेजित करता है, विटामिन त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, लेकिन विशेष के विपरीत रासायनिक छीलनेऐसी प्रक्रियाओं को प्रतिदिन किया जा सकता है।
    
12. आप ताजे निचोड़े हुए रस से त्वचा को पोंछ सकते हैं:

• गाजर- इसमें हीलिंग, पौष्टिक गुण होते हैं, रंगत को निखारता है;
• सेब- त्वचा को उज्ज्वल करता है, टोन को भी बाहर करता है, पुनर्जनन को तेज करता है, छिद्रों को कसता है;
• तरबूज- फाइन लाइन्स को मॉइस्चराइज और इवन करता है।

उन लोगों के लिए जिन्होंने 30 साल का मील का पत्थर पार कर लिया है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट को निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

मालिश

दैनिक मालिश, सुबह और शाम की जाती है, रक्त परिसंचरण, लसीका बहिर्वाह, चिकनी झुर्रियों को सक्रिय करने और त्वचा को पोषण देने में मदद करती है। यह उंगलियों से किया जाता है। वे टैपिंग, मसाज लाइनों के साथ चेहरे का काम करते हैं। ठोड़ी को हथेली के बाहर से थपथपाया जाता है, जिसके बाद पूरे चेहरे को क्रीम से सिक्त किया जाता है।

कॉस्मेटिक देखभाल उत्पाद - किसे चुनना है

30-35 वर्षों के बाद, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आकर्षक रंगों के सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से छुटकारा पाने और अपने कॉस्मेटिक बैग में अधिक उच्च गुणवत्ता वाले त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधन जोड़ने की सलाह देते हैं। कॉस्मेटिक बैग में, एक बीबी क्रीम होनी चाहिए, एक लिफ्टिंग करेक्टर जो दोनों चेहरे की त्वचा को कसता है और एक ही समय में खामियों को दूर करता है, एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ आंख क्षेत्र के लिए एक विरोधी शिकन क्रीम।

समाप्ति तिथियों की जांच करना महत्वपूर्ण है, समाप्त हो चुके सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें, 30-35 वर्षों के बाद ऐसे प्रयोग त्वचा की स्थिति में गिरावट से भरे होते हैं।

देखभाल उत्पादों में शामिल होना चाहिए:

उपाय चुनते समय, आपको यह ध्यान रखना होगा कि सामग्री की सूची की शुरुआत में वे हैं जिनमें सबसे अधिक होते हैं। इसके अलावा, सस्ते क्रीम में आमतौर पर कुछ उपयोगी घटक होते हैं, भले ही वे संरचना में मौजूद हों।

त्वचा को अधिक समय तक जवां बनाए रखने के लिए 30-35 वर्ष के बाद त्वचा की देखभाल क्या होगी, इस पर सावधानीपूर्वक विचार करना आवश्यक है। एक सस्ते मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना अब पर्याप्त नहीं है।

रचना में विशेष एंटी-एजिंग सामग्री के साथ, विश्वसनीय निर्माताओं से गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करके त्वचा को जटिल चरण-दर-चरण देखभाल की आवश्यकता होती है।

30-35 साल बाद चेहरे की देखभाल के बारे में वीडियो

35+ के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल:

अद्यतन चेहरे:

जो महिलाएं 35 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल को ठीक से व्यवस्थित करना चाहती हैं, उनके लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह काम आएगी। आख़िरकार मुलायम त्वचाप्रत्येक में विभिन्न प्रकार के परिवर्तन होते हैं आयु अवधिमहिला का जीवन।

35 साल की उम्र में देखभाल को उसी तरह नहीं बनाया जा सकता जैसे देखभाल जवान लडकिया. वहीं, इस की महिलाएं आयु वर्गअभी भी पुराने से दूर। दर्पण को अपनी मालकिन को आश्वस्त करने के लिए नहीं रुकने के लिए कि वह "हर किसी की तुलना में अधिक गुलाबी और सफेद" है, यह कुछ सबसे कठिन सिफारिशों का पालन करने के लायक है।

हमने आपके लिए सबसे अधिक चुना है महत्वपूर्ण नियमजिसे महिलाएं भूल जाती हैं। उनका अध्ययन करें और उन्हें याद रखें ताकि त्वचा हमेशा अच्छी तरह से तैयार और चमकदार दिखे!

35 . के बाद अपनी त्वचा की अच्छे से देखभाल करें

35 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा की संरचना में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। अर्थात्:

• चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं;
• त्वचा पतली हो जाती है;
• कोलेजन का उत्पादन तेजी से कम हो जाता है;
• चेहरे की मांसपेशियों के स्वर को कमजोर करता है;
• नासोलैबियल फोल्ड अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं, होंठों के कोने नीचे होते हैं।

इन सभी विशेषताओं को देखते हुए, समय रहते देखभाल के कई उपाय करना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, उम्र की अपरिवर्तनीय प्रक्रिया त्वचा में परिवर्तनकाफी धीमा किया जा सकता है। आप सैलून में विशेषज्ञों की मदद से और घर पर अपने दम पर अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं, मुख्य बात यह नहीं भूलना चाहिए कि 35 साल के बाद चेहरे की त्वचा को एक विशेष और सावधान रवैये की आवश्यकता होती है।

सबसे अधिक संभावना है, 30 पर चेहरे की त्वचा की देखभाल के टिप्स भी आपके लिए प्रासंगिक होंगे। हमने आपके लिए एकत्र किया है सर्वोत्तम सलाहकॉस्मेटोलॉजिस्ट जो युवाओं को बचाने में मदद करेंगे!

चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल में मास्क का व्यवस्थित उपयोग शामिल है। उसी समय, समय-समय पर मुखौटा बनाना पर्याप्त नहीं है (उदाहरण के लिए, कभी-कभी सौना का दौरा करते समय या "स्पा दिवस")। त्वचा के प्रकार के आधार पर, मास्क को सप्ताह में 1-2 बार लगाना चाहिए। पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और कई अन्य - मास्क स्वतंत्र रूप से बनाए जा सकते हैं या कॉस्मेटिक स्टोर में खरीदे जा सकते हैं।

35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को सप्ताह में एक बार कायाकल्प मास्क का उपयोग अवश्य करना चाहिए। इसी समय, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि "युवा घटक" इसकी संरचना में मौजूद हैं - हयालूरोनिक एसिड, इलास्टिन, कोलेजन और विभिन्न विटामिन समूह।

सबसे उपयोगी होममेड मास्क के प्रेमी निम्नलिखित प्राकृतिक अवयवों का उपयोग कर सकते हैं:

• तरबूज का गूदा;
• गाजर, जर्दी और आलू;
• बेस ऑयल (बादाम, गेहूं के बीज, आड़ू, आदि), नींबू का रस, जर्दी;
• फल, जामुन।

चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय, प्रत्येक प्रकार की त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। तो, तैलीय त्वचा के मालिकों को संवेदनशील डर्मिस के लिए उत्पादों का बिना सोचे-समझे उपयोग नहीं करना चाहिए। 30 साल से कम उम्र की महिलाओं के बीच लोकप्रिय मानक मॉइस्चराइजर से उम्र बढ़ने वाली त्वचा अब संतुष्ट नहीं हो सकती है।

तो, महिलाओं के साथ तैलीय त्वचाहर दो महीने में क्रीम बदलने की सलाह दी जाती है। लंबे समय तक एक टूल से न जुड़ें। शुष्क डर्मिस के मालिकों को निश्चित रूप से मॉइस्चराइजिंग क्रीम का चयन करना चाहिए। साथ ही, इस प्रकार की त्वचा सोने से पहले लगाए गए पैन्थेनॉल मरहम के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देगी। रेटिनॉल और एंटीऑक्सीडेंट वाली क्रीम से कॉम्बिनेशन स्किन को फायदा होगा।

भले ही कोई विशेष महिला महंगी या बजट क्रीम का उपयोग करती हो, उत्पाद की संरचना पर ध्यान देना आवश्यक है। 35 की उम्र में चेहरे की देखभाल में आवश्यक रूप से कोलेजन वाले उत्पादों का उपयोग शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, एक अनिवार्य शर्त एसपीएफ़-फ़िल्टर के पर्याप्त स्तर वाली क्रीम का उपयोग है।

शाम की देखभाल दैनिक चेहरे की रस्म का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। आखिरकार, रात में ही चेहरे की त्वचा सहित पूरा शरीर आराम करता है और आने वाले दिन से पहले ताकत हासिल करता है। सुबह हंसमुख और तरोताजा दिखने के लिए, एक विशेष का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है रात क्रीमपौष्टिक और दृढ क्रिया। बेशक, उत्पाद को त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर 35 वर्षों के बाद फेस केयर क्रीम की संरचना में कोएंजाइम, पेप्टाइड्स, हाइड्रोएसिड शामिल होंगे, प्राकृतिक घटक, कोलेजन और विटामिन। क्लींजिंग और टोनिंग के बाद क्रीम लगाएं। आपको बिस्तर पर जाने से पहले ऐसी प्रक्रिया करने की ज़रूरत है, 1-1.5 घंटे पहले, इसे आत्म-मालिश के साथ मिलाकर।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट देखभाल कार्यक्रम से हार्ड स्क्रबिंग को बाहर करने की सलाह देते हैं। इस तरह की प्रक्रिया आगे चेहरे की त्वचा को पतला करने में योगदान करती है। रूप में कठोर अपघर्षक कणों का उपयोग समुद्री नमक, ग्राउंड कॉफी या खूबानी गुठलीअतीत में अपरिवर्तनीय रूप से चला गया। 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए शरीर और चेहरे की देखभाल में हल्के रासायनिक छीलने का उपयोग शामिल है। इस तरह के उत्पाद बहुत ही नाजुक रूप से डर्मिस के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाते हैं, धीरे-धीरे नई, युवा कोशिकाओं को "बाहर" लाते हैं। ऐसे छिलकों के मुख्य घटक लैक्टिक, ग्लाइकोलिक और फलों के एसिड होते हैं।

20 और 36 पर आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा की स्थिति एक मौलिक रूप से अलग घटना है। इस नाजुक क्षेत्र के मुख्य दुश्मन अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, नमक का दुरुपयोग और यांत्रिक तनाव हैं। नींद की कमी और अपर्याप्त आराम के परिणामस्वरूप आंखों के नीचे काले घेरे और बैग दिखने में धीमे नहीं होंगे। अनुचित पोषणऔर फास्ट फूड का दुरुपयोग भी नहीं है सबसे अच्छे तरीके सेस्थिति को प्रभावित करता है महिला चेहरा.

आंखों को रगड़ने की आदत, साथ ही अनुचित मेकअप रिमूवर का उपयोग, विशेष रूप से नाजुक क्षेत्र में सूजन और चोट लगने की उपस्थिति में योगदान देता है।

और अंत में, 35 वर्ष की आयु तक, एक महिला को नमक के सेवन के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और 1.5 लीटर से पीना सुनिश्चित करना चाहिए। शुद्ध जलहर दिन।

महत्वपूर्ण! अचार और नमक युक्त अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले उनका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

चोट लगने और बैग का एक अन्य आम कारण आंखों के आसपास की त्वचा का अपर्याप्त जलयोजन है। कोई भी महिला, चाहे वह 30 वर्ष की हो या 37 वर्ष की, उसे निरंतर मित्र और सहायक बनना चाहिए। आंखों के आसपास महीन झुर्रियों और अन्य त्वचा दोषों के नेटवर्क की उपस्थिति से बचने के लिए, आपको कुछ सरल कदम उठाने होंगे:

• रोजाना चेहरे से मेकअप हटाएं। चित्रित चेहरे के साथ बिस्तर पर जाना अस्वीकार्य है - रात में त्वचा को आराम करना चाहिए।
• मेकअप हटाने का सबसे अच्छा विकल्प हाइड्रोफिलिक तेल या दो-चरण सीरम का उपयोग है। उत्पाद को एक कपास पैड पर लगाया जाना चाहिए और 5-10 सेकंड के लिए पलकों पर लगाया जाना चाहिए, जिसके बाद कोमल आंदोलनों के साथ मेकअप हटा दें।

महत्वपूर्ण! धोने के लिए जैल का प्रयोग न करें, आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए नहीं। इसके अलावा, आपको साधारण टॉयलेट साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए!

35 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल के नियम एंटी-एजिंग सीरम के उपयोग का सुझाव देते हैं। ऐसे उत्पादों में फेस क्रीम की तुलना में अधिक केंद्रित संरचना होती है। इसलिए, सीरा में अधिक होता है पोषक तत्वतथा फायदेमंद त्वचाअवयव। अगर अधिक प्रारंभिक अवस्थामहिलाएं इस ब्यूटी प्रोडक्ट के बिना कर सकती हैं, तो 35 साल बाद हर शाम क्रीम लगाने से पहले सीरम लगाना जरूरी है।

ऐसा माना जाता है कि 35 साल अभी भी सुनहरे दिन हैं महिला सौंदर्यऔर युवा, लेकिन लापरवाह युवा पीछे छूट गए। इसलिए इस उम्र की महिला का मेकअप ज्यादा स्त्रैण और संयमित होना चाहिए। एक ओर, यह कॉस्मेटिक बैग में अत्यधिक उज्ज्वल और आकर्षक हर चीज से छुटकारा पाने के लायक है, दूसरी ओर, इसे सबसे उपयुक्त कॉस्मेटिक उत्पादों से भरना।

तो, 35 वर्षों के लिए चेहरे की त्वचा की देखभाल में आवश्यक रूप से शामिल हैं:

• बीबी क्रीम का आवेदन। सार्वभौमिक उपाय, जो दिन और नींव क्रीम के साथ-साथ मेकअप बेस के कार्य करता है;
• एक उठाने वाले प्रभाव के साथ चेहरे के लिए सुधारक (त्वचा को तुरंत कसता है और इसकी खामियों को दूर करता है);
• झुर्रियों के लिए मॉइस्चराइजिंग आई क्रीम;

यह उल्लेखनीय नहीं है कि सभी सौंदर्य प्रसाधन उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए और उनमें अप-टू-डेट समाप्ति तिथियां होनी चाहिए।

कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि तीस वर्षों के बाद एक अच्छे आराम की बहुत आवश्यकता होती है। इसलिए, दोस्तों के साथ सुबह तक नाचने या त्रैमासिक रिपोर्ट के साथ देर तक रहने के लिए अधिक से अधिक शारीरिक, और कभी-कभी भावनात्मक प्रयास की आवश्यकता होती है। दैनिक दिनचर्या का पालन न करने का एक और नुकसान यह है कि आराम की कमी का महिला के चेहरे की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। तो, रातों की नींद हराम करने के बाद, चेहरे की विशेषताएं मानो नुकीले हो जाते हैं, त्वचा की सभी खामियां अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं, जिससे महिला थकी हुई दिखती है। अनुचित पोषण और शराब का दुरुपयोग भी एक महिला के चेहरे पर सबसे अच्छी छाप नहीं छोड़ता है।

ऐसा प्रतीत होता है - झुर्रियों की उपस्थिति से खेल का क्या लेना-देना है? यह सबसे प्रत्यक्ष निकला। मध्यम व्यायाम युवाओं को लम्बा करने के लिए सिद्ध हुआ है मानव शरीरलड़ने में मदद करना प्रारंभिक संकेतउम्र बढ़ने। तो, वैज्ञानिकों ने पांच प्रकार की शारीरिक गतिविधियों की पहचान की है जो उम्र बढ़ने से रोकती हैं:

• एरोबिक गतिविधियाँ (तैराकी, दौड़ना, साइकिल चलाना) विशेष रूप से त्वचा के कायाकल्प में योगदान करती हैं;
• भार के साथ कक्षाएं (पुश-अप, पुल-अप, स्क्वैट्स) मस्तिष्क कोशिकाओं के नवीनीकरण में योगदान करती हैं;
• तेजी से चलना हृदय प्रणाली को फिर से जीवंत करता है;
• स्ट्रेचिंग (स्ट्रेचिंग) रीढ़ को मजबूत करती है;
• दौड़ने से चेहरे और पेशीय तंत्र की यौवनावस्था बढ़ती है।

महत्वपूर्ण! कुछ खेलों की अनुमति केवल तभी दी जाती है जब कोई मतभेद न हो। कक्षाएं शुरू करने से पहले, आपको उपस्थित चिकित्सक की अनुमति अवश्य लेनी चाहिए।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास किसी भी उम्र की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। गुणवत्तापूर्ण कॉस्मेटिक देखभाल के साथ, त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को काफी लंबे समय तक पीछे धकेला जा सकता है।

तो, 35 साल की उम्र के बाद महिलाओं के लिए लोकप्रिय सैलून प्रक्रियाएं हैं:

• कायाकल्प मालिश (चेहरे की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाता है);
• मेसोथेरेपी (इंजेक्शन की मदद से त्वचा के लिए उपयोगी पदार्थों की शुरूआत झुर्रियों को चिकना करती है और चेहरे की त्वचा को कसती है);
• छीलने (जरूरी बख्शते);
• लेजर रिसर्फेसिंग (अधिक गहन कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है)।

किसी भी उम्र में, एक महिला यह साबित करने में सक्षम है कि सुंदरता समय के साथ फीकी नहीं पड़ती। सबसे ज्यादा नहीं देख रहे हैं जटिल नियमचेहरे और शरीर की देखभाल, 35 साल की उम्र पार कर चुकी महिलाएं युवा और आकर्षक बनी रहने में सक्षम हैं। मुख्य बात यह है कि आलसी न हों और देखभाल प्रक्रियाओं को अपने और अपने शरीर के लिए प्यार से करें।

अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं और उसके स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं तो 25 साल की उम्र में 18 दिखना आसान है। लेकिन 35 साल के मील के पत्थर को पार कर, दस साल पहले की तरह युवा और तरोताजा बने रहना बढ़ी हुई जटिलता का काम है। कौन से ब्यूटी टिप्स एक महिला को अपनी जवानी बनाए रखने में मदद करेंगे?

उम्र के साथ, एक महिला की त्वचा अधिक संवेदनशील और आकर्षक हो जाती है, खो जाती है प्राकृतिक रंग, टरगर कम हो जाता है। पहले से ही चिड़चिड़ी त्वचा को परेशान न करने के लिए, इसकी देखभाल करने में कोमलता दिखाएं। बड़ी संख्या में सक्रिय प्राकृतिक अवयवों के साथ बख्शते सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।

हाइड्रोफिलिक तेल से आंखों और होंठों की त्वचा से मेकअप हटाएं। यह उत्कृष्ट उपकरण त्वचा की सूखापन और जकड़न पैदा किए बिना और आंखों के आसपास के संवेदनशील क्षेत्र को नुकसान पहुंचाए बिना सभी प्रकार के प्रदूषण से मुकाबला करता है। इसका एक विकल्प बाइफैसिक सीरम हो सकता है, यह किसी भी ब्रांड के शस्त्रागार में पाया जा सकता है। यह बिना घर्षण, लाली या प्रयास के मेकअप को धीरे से हटा देता है।

ब्यूटी मास्क खरीदें

हर महिला को सप्ताह में दो बार ब्यूटीशियन के पास जाने का अवसर नहीं मिलता है, लेकिन हर कोई सैलून प्रक्रियाओं की तुलना में खुद को कॉस्मेटिक देखभाल प्रदान कर सकता है। सप्ताह में दो बार, समस्या के लिए व्यक्तिगत रूप से चुने गए मास्क बनाएं।

ये "कायाकल्प" लाइनों के उत्पाद हो सकते हैं - उदाहरण के लिए, हयालूरोनिक एसिड, सौंदर्य विटामिन - ए और ई, साथ ही इलास्टिन और कोलेजन के साथ एक गहन कायाकल्प मुखौटा; या एंटीऑक्सीडेंट, प्राकृतिक तेलों और पौधों के अर्क के साथ एक पोषण सूत्रीकरण। एक बार में अलग-अलग पैकेजिंग में मास्क खरीदना बहुत सुविधाजनक है, इसलिए हर दिन आप अपने आप को एक नए परिसर के साथ लाड़ कर सकते हैं। उपयोगी पदार्थ.

एक प्रभावी दिन क्रीम खोजें

35 वर्षीय त्वचा के लिए डे क्रीम चुनने का मुख्य मानदंड सनस्क्रीन की उपस्थिति है। बेवर्ली हिल्स के जाने-माने त्वचा विशेषज्ञ हेरोल्ड लांसर कहते हैं, "जब आप बिना एसपीएफ़ क्रीम के केवल तभी जा सकते हैं जब आपको देखने के लिए टॉर्च की आवश्यकता हो।" पूरे साल एसपीएफ़ का प्रयोग करें! और सुनिश्चित करें कि इसमें कोलेजन है। यह वह घटक है जो त्वचा के फ्रेम के लिए जिम्मेदार है - इसकी दृढ़ता और लोच। शरीर द्वारा कोलेजन उत्पादन की सक्रियता के कारण त्वचा में झुर्रियां इतनी जल्दी नहीं पड़ती और गहराई तक बढ़ जाती है।

जैसे ही आप अपने चेहरे पर उम्र के धब्बे देखते हैं, और वे 20 साल की उम्र में त्वचा पर दिखाई दे सकते हैं, आपको रात की देखभाल में रेटिनोइड्स - विटामिन ए डेरिवेटिव्स वाले उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। वे झुर्रियों से लड़ते हैं, मुँहासे को रोकते हैं और कोलेजन को उत्तेजित करते हैं उत्पादन।

विटामिन ए और सी का संयोजन बढ़े हुए छिद्रों और रंजकता के साथ सुस्त त्वचा के लिए आदर्श है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. पेट्रीसिया वेक्सलर के अनुसार, इन अवयवों वाली एक नाइट क्रीम उम्र बढ़ने वाली त्वचा की युवावस्था को बनाए रखने में सबसे प्रभावी है। उल्लेख के लायक अन्य सक्रिय अवयवों में पेप्टाइड्स, एएचए, समुद्री शैवाल, एलोवेरा, अर्निका और जिन्कगो बिलोबा अर्क शामिल हैं।

क्लासिक स्क्रब को भूल जाइए

अगर 18-25 साल की उम्र में आप खूबानी की गुठली, समुद्री नमक या कॉफी बीन्स के आधार पर लोकप्रिय उत्पाद खरीद सकते हैं, तो 35 साल की उम्र के बाद, त्वचा को यांत्रिक रूप से एक्सफोलिएट करने वाले स्क्रब के लिए नरम रासायनिक छीलने को प्राथमिकता देना बेहतर है।

इस तरह के उत्पादों का त्वचा पर अधिक नाजुक प्रभाव पड़ता है, ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को यथासंभव सटीक रूप से हटाता है और नई युवा कोशिकाओं के लिए रास्ता बनाता है। होममेड केमिकल पील्स में आमतौर पर फलों के एसिड होते हैं, जैसे लैक्टिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड।

आंखों के नीचे सूजन को रोकें

35 वर्ष की आयु के बाद नमक का सेवन कम करना और सामान्य स्थिति स्थापित करना उपयोगी होता है पीने का नियम. त्वचा की ताजगी और प्राकृतिक चमक के लिए, प्रतिदिन 1.5-1.7 लीटर शुद्ध पानी (त्वचा 70% पानी है) पिएं, लेकिन बेहतर होगा कि सोने से पहले अचार न खाएं और आपको दिन के दौरान उन्हें सीमित करने की आवश्यकता है।

"छिपे हुए" नमक के लिए अपने आहार की समीक्षा करें - ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें यह प्रचुर मात्रा में होता है। अर्ध-तैयार उत्पाद, सॉसेज, स्मोक्ड मीट और मैरिनेड 35 साल बाद एक महिला की त्वचा के दुश्मन हैं।

उम्र से संबंधित परिवर्तनों से सबसे पहले पलकों का क्षेत्र प्रभावित होता है। यह त्वचा के बाकी हिस्सों की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्पष्ट रूप से हल्का हो सकता है, या, इसके विपरीत, गहरा, नीला, भूरा या बैंगनी हाइलाइट बना सकता है।

रंग सुधार के चमत्कार न दिखाने के लिए, कंसीलर और प्राइमर लगाने की तकनीक का अध्ययन करते हुए, आंखों के आसपास की त्वचा को दिन में दो बार पोषण देने की आवश्यकता होती है। 35 साल की उम्र में, इस कार्य को उठाने के प्रभाव वाली क्रीम का सामना करना पड़ेगा। यह उपकरण प्रभावी रूप से कवर को कसता है और ताज़ा करता है, इसे आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करता है।

प्रेम सौंदर्य केंद्रित

कॉस्मेटिक सीरम एक केंद्रित सौंदर्य उत्पाद है, जिसका उद्देश्य एक विशिष्ट समस्या को हल करना है। निष्पक्ष सेक्स 35+ उसकी मदद के बिना नहीं कर सकता। ब्यूटीशियन आश्वस्त करते हैं कि सीरम आवश्यक रूप से परिपक्व त्वचा की देखभाल का पूरक होना चाहिए, एक ही बार में तीन उत्पादों की प्रभावशीलता को बढ़ाता है - रात और दिन की क्रीम और आंखों की रूपरेखा।

सीरम का चुनाव एक पेशेवर को सौंपें, प्रारंभिक आंकड़ों के आधार पर, डॉक्टर आपको मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, पुनर्जनन, एंटी-एजिंग, एंटी-मुँहासे और अन्य विकल्प प्रदान कर सकता है। ठंड के मौसम के लिए सीरम आदर्श होते हैं तेल आधारित, और गर्म के लिए - पानी पर। क्रीम के नीचे दिन में 2 बार सीरम लगाना चाहिए।

अपना मेकअप बैग देखें

35 वर्षों के बाद, कई महिलाओं को विशेष रूप से ठंड के मौसम में शुष्क त्वचा में वृद्धि दिखाई देती है। अच्छा त्वचा की देखभाल सौंदर्य प्रसाधनदैनिक उपयोग के लिए और हवा के मौसम में सुरक्षात्मक क्रीम और कठोर ठंढ स्थिति को बचाएंगे, लेकिन वे पर्याप्त नहीं हैं। त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को उन सभी साधनों को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिनके साथ यह संपर्क में आता है।

ताकि आपकी त्वचा उम्र के साथ महीन रेखाओं के "रोड मैप" की तरह न दिखे, ध्यान से चुनें सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. यह हाइपोएलर्जेनिक और उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए। फंड की बनावट भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। 35 वर्षों के बाद, मुख्य रूप से मलाईदार बनावट चुनें जो त्वचा को अच्छी तरह से चिकना करती हैं और खामियों को छिपाती हैं। घने के बजाय नींवबीबी और सीसी क्रीम का इस्तेमाल करें। लिक्विड आईलाइनर की जगह सॉफ्ट पेंसिल और मैट लिपस्टिक की जगह प्राकृतिक रंगों की सिल्की लिपस्टिक को प्राथमिकता दें।

किसी भी उम्र की महिला के लिए एक विश्वसनीय सौंदर्य नुस्खा एक अच्छा रात का आराम है। अपनी त्वचा और सेहत को बेहतरीन बनाए रखने के लिए रात में कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें। संयुक्त राज्य अमेरिका से सौंदर्यशास्त्र और प्लास्टिक सर्जन के क्षेत्र में विशेषज्ञ - डॉ गोजेल एंसन कॉल विशेष ध्याननींद के दौरान मुद्रा पर ड्रा करें। यदि आप अपने चेहरे को तकिये में रखते हैं, तो आपको गहरी झुर्रियाँ और त्वचा की झुर्रियों की गारंटी है।

"एक स्वच्छ, दृढ़ और की कुंजी" स्वस्थ त्वचापीठ के बल सोने के दौरान की स्थिति है। और यद्यपि कॉस्मेटोलॉजी और प्लास्टिक सर्जरी द्वारा त्वचा की सभी समस्याओं का सफलतापूर्वक समाधान किया जाता है गलत स्थितिनींद के दौरान, फिलर्स या बोटॉक्स इंजेक्शन के साथ झुर्रियों को भरने से स्थायी प्रभाव नहीं पड़ेगा, या कॉस्मेटिक दोषसंबंधित क्षेत्रों में विकास होगा।

अपनी सुबह की शुरुआत फिटनेस से करें

सुबह के व्यायाम न केवल एक महिला को, बल्कि उसकी त्वचा को भी जगाने और खुश करने में मदद करते हैं। व्यायाम तनावरक्त परिसंचरण और रंग में सुधार करता है, वजन कम करने में मदद करता है, सभी अंगों और प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

महत्वपूर्ण शर्तउपयोगी फिटनेस - एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में और आरामदायक परिस्थितियों में खेल भार दिया जाना चाहिए। इसलिए वार्मअप करने से पहले कमरे में ताजी हवा आने दें।

रज़्मद्ज़े तमारा ओतारोवना, त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटोलॉजी विभाग के प्रमुख

यह समझना जरूरी है कि जब हम 35 साल बाद त्वचा की बात करते हैं, तो हमारा मतलब केवल चेहरे की त्वचा से नहीं होता है। आपको समस्या से व्यापक रूप से संपर्क करने और चेहरे, गर्दन, डायकोलेट और हाथों की त्वचा की सुंदरता की निगरानी करने की आवश्यकता है।

बेशक, सबसे पहले महिलाएं चेहरे पर ध्यान देती हैं: फुफ्फुस, झुर्रियाँ, काले घेरेआँखों के नीचे, पीलापन। दुर्भाग्य से, ये सभी उम्र बढ़ने के लक्षण हैं। कोई उनसे बच नहीं सकता, लेकिन हम इस प्रक्रिया में देरी कर सकते हैं।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना यौवन को बनाए रखने के लिए सभी बुनियादी बातों का आधार है। देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को स्वतंत्र रूप से निर्धारित नहीं करना चाहिए। किसी ब्यूटीशियन से सलाह लें। महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का मतलब सबसे अच्छा नहीं है। सब कुछ व्यक्तिगत है।

प्रत्येक महिला व्यक्तिगत और अद्वितीय है। इसलिए, सुंदरता को एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार संरक्षित किया जाना चाहिए। उचित पोषण और स्वस्थ जीवन शैली की उपेक्षा न करें। कल पी गई शैंपेन की एक बोतल चेहरे की सूजन के रूप में आज आपकी उम्र में पांच साल जोड़ देगी।

त्वचा की सफाई एक व्यापक सौंदर्य कार्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सिर्फ मेकअप हटाना ही काफी नहीं है। विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के साथ चेहरे, गर्दन और डायकोलेट की त्वचा को अतिरिक्त रूप से साफ करना आवश्यक है।

आपको स्नानागार, सौना, धूपघड़ी और क्लोरीनयुक्त पानी वाले पूल में जाने को बाहर करना होगा या सीमित करना होगा। जीवन की ये सारी खुशियाँ आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हैं।

अपनी जवानी का ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

क्या कोई विशेष आयु सीमा है, जिसे पार करने के बाद, आपको अपनी त्वचा की अधिक सावधानी से देखभाल करने की आवश्यकता है? यह हर महिला के लिए अलग होता है, लेकिन ज्यादातर 35 साल के बाद चेहरे की देखभाल करना शुरू कर देते हैं। जब एक लड़की का चेहरा युवावस्था में ताजा होता है, तो वह कई छोटी-छोटी चीजों के बारे में सोचने का जोखिम नहीं उठा सकती है - रात में अपना मेकअप न धोएं, देर शाम को बहुत सारा तरल पीएं, विशेष रूप से स्मोक्ड और वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाएं, या इसे ज़्यादा करें शराब। सुबह में, एक आराम और ध्यान देने योग्य ताज़ा प्रतिबिंब दर्पण में उसका इंतजार करेगा। यह इस तथ्य के कारण है कि कम उम्र में, चयापचय अधिक तीव्रता से काम करता है, शरीर को ताकत और ऊर्जा बहाल करने के लिए कम समय की आवश्यकता होती है।

युवा लड़कियां बेबी सोप के साथ विशेष रूप से गर्म या बर्फ के पानी से धोने का जोखिम उठा सकती हैं, मॉइस्चराइज़र लगाना भूल जाती हैं और फिर भी खराब नहीं दिखतीं। दुर्भाग्य से, त्वचा की उम्र बढ़ने की जैविक प्रक्रिया 25 साल की उम्र से शुरू होती है। आक्रामक धूप के प्रभाव में, शरीर में हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव, डर्मिस की गहरी परतों में विषाक्त पदार्थों का संचय, हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन की एकाग्रता कम हो जाती है, त्वचा निर्जलित हो जाती है, और नकली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। इस क्षण से, आपको युवावस्था की तुलना में त्वचा की अधिक गंभीरता से और अधिक अच्छी तरह से देखभाल करना शुरू करना चाहिए।

जब एक महिला 35 वर्ष की आयु तक पहुँचती है, प्राकृतिक प्रक्रियाएंत्वचा कोशिकाओं की बहाली, उनका जलयोजन और पोषण और भी धीमा हो जाता है। त्वचा पतली हो जाती है, जिससे अधिक से अधिक तीव्र झुर्रियाँ होती हैं। इसलिए, विकसित करना वांछनीय है व्यक्तिगत कार्यक्रमत्वचा की देखभाल के लिए। ऐसा करने के लिए आप किसी ब्यूटीशियन की मदद का सहारा ले सकती हैं या खुद इसकी रूपरेखा तैयार कर सकती हैं। यह वयस्कता में त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रखने में मदद करेगा व्यापक देखभाल- सैलून प्रक्रियाओं का एक संयोजन, घर का बना मास्क, प्रभावी सौंदर्य प्रसाधन और एक स्वस्थ जीवन शैली।

सैलून में एसिड फेशियल पीलिंग

सैलून कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

सैलून प्रक्रियाएं देती हैं अच्छा प्रभावऔर पारंपरिक त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में अधिक मजबूत प्रभाव डालते हैं। 30 साल तक, उनके बिना करना काफी संभव है, लेकिन महिला जितनी बड़ी होगी, उसकी त्वचा को उतने ही शक्तिशाली समर्थन की आवश्यकता होगी।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी विभिन्न तरीकों की पेशकश करती है।

• पेशेवर चेहरे की मालिश. यह प्रक्रिया सबसे आम है, आसानी से सहन की जाती है और व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है (जब तक कि त्वचा व्यापक सूजन से प्रभावित नहीं होती है, चेहरे पर कोई यांत्रिक क्षति नहीं होती है - घाव और खरोंच - और ग्राहक का स्वास्थ्य संतोषजनक है - कोई बुखार नहीं है और अन्य अस्वस्थता के लक्षण)। मालिश सूजन को दूर करने में मदद करती है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, चेहरे की मांसपेशियों को टोन करती है।
• छीलना। स्वाभाविक रूप से, हर महिला समय-समय पर स्क्रब का उपयोग करती है। लेकिन सबसे असरदार स्क्रब भी डेड स्केल से चेहरे को पूरी तरह से साफ नहीं कर पाता है। प्रभाव की डिग्री के अनुसार, छीलना सतही, मध्यम और गहरा होता है। त्वचा पर कार्रवाई की विधि के अनुसार, छीलने को फल, अल्ट्रासोनिक, रासायनिक, लेजर, हीरा में विभाजित किया जाता है। फलों के छिलके को सबसे कोमल माना जाता है, और रासायनिक छीलने को सबसे प्रभावी माना जाता है। इसके साथ आप उम्र के धब्बे, निशान, निशान से भी छुटकारा पा सकते हैं। कुछ प्रकार के छीलने के लिए त्वचा के प्रारंभिक प्रकाश संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है। किसी भी प्रक्रिया की तरह, छीलने के लिए कई contraindications हैं। यह दाद है बुखारशरीर, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना, छीलने के रासायनिक घटकों से एलर्जी।
• मेसोथेरेपी। ये हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन, विटामिन, अमीनो एसिड और ट्रेस तत्वों के कॉकटेल के इंट्राडर्मल इंजेक्शन हैं। यदि पारंपरिक क्रीम त्वचा की सतह परत पर कार्य करती हैं, तो इंजेक्शन लाभकारी पदार्थों को इसकी गहरी परतों तक पहुँचाते हैं। यह प्रक्रिया के उत्कृष्ट प्रभाव की व्याख्या करता है। मेसोथेरेपी पर निर्णय लेने से पहले, एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। अंतर्विरोधों में गर्भावस्था की अवधि, ऑन्कोलॉजिकल रोग, संक्रामक रोग, सेप्सिस, संवहनी विकृति शामिल हैं।
• लेजर रिसर्फेसिंग. यह लेजर बीम का उपयोग करके त्वचा के संपर्क में आने की प्रक्रिया है। वे इसके उत्थान और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। लेजर रिसर्फेसिंग ठीक मिमिक झुर्रियों, निशान और मुंहासों के निशान से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। प्रक्रिया के लिए मतभेद मानक हैं: गर्भावस्था, गर्मी, गंभीर रोग।

35 साल बाद कौन सी क्रीम लगाएं?

क्रीम का सही चुनाव 35 साल बाद चेहरे की देखभाल को और प्रभावी बनाने में मदद करेगा। दुकानों की विशाल श्रृंखला के बीच खो जाने के क्रम में, आपको निम्नलिखित सिफारिशों को ध्यान में रखना होगा।

• क्रीम चुनते समय सुनहरा नियम यह है कि आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप क्रीम का उपयोग करें। लेकिन प्रकृति ऐसी है कि 35 वर्षों के बाद शरीर में कुछ हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, और संभावना है कि त्वचा का प्रकार बदल जाएगा। शायद आपको आईने में करीब से देखना चाहिए और त्वचा को नए सिरे से देखना चाहिए - क्या यह बहुत शुष्क हो गया है या इसके विपरीत, बहुत तैलीय है?
• Hyaluronic एसिड त्वचा के लिए बेहद जरूरी है, क्योंकि उम्र के साथ इसका उत्पादन कम होता जाता है। यह चयनित क्रीम की संरचना में मौजूद होना चाहिए।
• यदि क्रीम की पैकेजिंग में कहा गया है कि इसका सुरक्षात्मक प्रभाव है, तो रचना में एसपीएफ़ फ़िल्टर शामिल होना चाहिए। लंबे समय तक सीधे धूप में असुरक्षित चेहरे की त्वचा को उजागर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है प्रसिद्ध ब्रांड, जिन्होंने खुद को अच्छी तरह साबित किया है, भले ही उनके उत्पादों की लागत प्रतिस्पर्धियों की तुलना में अधिक हो। यौवन को बचाना चाहते हैं तो बचत नहीं करनी चाहिए। किसी भी क्रीम की कीमत में उसकी कीमत शामिल होती है। इसलिए, यदि इसे कम कीमत पर बेचा जाता है, तो यह विचार करने योग्य है कि क्या इसकी संरचना में इतने सारे उपयोगी पदार्थ हैं। इसके अलावा, आपको परिपक्व त्वचा की देखभाल के लिए उत्पाद नहीं खरीदने चाहिए, जिनकी समाप्ति तिथि समाप्त होने वाली है।
• एक अन्य घटक, जिसकी उपस्थिति क्रीम की संरचना में अत्यधिक वांछनीय है, कोलेजन है। उसके लिए धन्यवाद, त्वचा लोच प्राप्त करती है और अधिक लोचदार हो जाती है।
• यह याद रखना चाहिए कि इसमें मौजूद तत्व क्रीम की संरचना में सबसे पहले हैं। यदि सक्रिय तत्व सूची के बहुत अंत में हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि क्रीम अप्रभावी है।

घर का बना मास्क

उम्र के साथ, कई महिलाएं घर के बने मास्क को अप्रभावी मानकर स्वयं की देखभाल करना छोड़ देती हैं। वास्तव में, सैलून प्रक्रियाओं और महंगी क्रीमों का बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है, लेकिन घर का बना मास्क एक उत्कृष्ट सहायता है।

निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए मास्क का अच्छा प्रभाव पड़ता है।

1. 2 जर्दी, गेहूं के बीज का तेल मिलाएं, नींबू की कुछ बूंदें और एक चम्मच दलिया मिलाएं।
2. कॉफी ग्राइंडर में पीसें अनाज, जोड़ें जतुन तेलऔर तरल शहद का एक बड़ा चमचा। इस मास्क का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि कोई एलर्जी की प्रतिक्रियाशहद के लिए।
3. एक पका हुआ केला मैश करें, एक बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम और थोड़ा सा वनस्पति तेल डालें।
4. ताजा स्ट्रॉबेरी को पीसकर चेहरे पर लगाएं (स्वाभाविक रूप से, बिना चीनी के)।
5. पनीर, गाजर का रस और वनस्पति तेल का मिश्रण बनाएं।

सभी मास्क अच्छी तरह से साफ त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगाए जाते हैं और गर्म पानी से धो दिए जाते हैं। प्रक्रिया के बाद, चेहरे पर एक दिन की क्रीम लगाई जाती है।

स्वस्थ जीवन शैली का प्रभाव

35 वर्षों के बाद, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। इसलिए, ठीक से ताकत हासिल करने के लिए, उसे जरूरत है अच्छा आराम. त्वचा के स्वास्थ्य के साथ चमकने के लिए, एक महिला को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, और मध्यरात्रि से पहले बिस्तर पर जाने की सलाह दी जाती है। शराब और धूम्रपान का त्वचा पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे यह धूसर और अगोचर हो जाता है, इसलिए इससे छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है बुरी आदतें, यदि कोई है। और, अंत में, कोई सौंदर्य प्रसाधन और महंगी प्रक्रियाएं मदद नहीं करेंगी यदि कोई महिला खराब खाती है और लगातार तनाव में है।

गुप्त रूप से

• आप एक कक्षा के पुनर्मिलन से चूक गए क्योंकि आप यह सुनकर डरते हैं कि आप बूढ़े हो गए हैं ...
• और कम से कम अक्सर पुरुषों की निगाहों को पकड़ते हैं ...
• विज्ञापित त्वचा देखभाल उत्पाद चेहरे को तरोताजा नहीं करते जैसे वे करते थे ...
• और आईने में प्रतिबिंब अधिक से अधिक उम्र की याद दिलाता है ...
• सोचिये आप अपनी उम्र से बड़े दिखते हैं...
• या आप सिर्फ कई सालों तक युवाओं को "संरक्षित" करना चाहते हैं ...
• आप सख्त रूप से बूढ़े नहीं होना चाहते हैं और इसके लिए किसी भी अवसर का उपयोग करने के लिए तैयार हैं ...

कल किसी के पास बिना प्लास्टिक सर्जरी के जवानी वापस पाने का मौका नहीं था, लेकिन आज वह सामने आया!

लिंक का पालन करें और पता करें कि आपने बुढ़ापे को रोकने और युवावस्था को वापस लाने में कैसे कामयाबी हासिल की