3. marec 0 1666

Polina Lykova, zdravnica, svetovalka za dojenje, članica CMTA, mati treh otrok: Ponavadi težave s pomanjkanjem Materino mleko mati in otrok se odločita v prvem mesecu skupno življenje. Kaj naj storim, če se mami po 3-6 mesecih ali celo kasneje zdi?

Prvič, brez panike in takoj dopolnite z donorskim mlekom ali formulo. Mati mora biti prepričana v svojo sposobnost dojenja svojega otroka. Saj ga je hranila kar nekaj časa, preden je bilo mleka malo ali pa je začelo izginjati!

Drugič, poskusite ugotoviti, ali je mleka RES malo ali se samo zdi?

Tretjič, vredno je razmišljati o spremembah, ki so se pred kratkim zgodile v življenju matere in življenju otroka. Najbolj lahko vpliva na proizvodnjo in izločanje materinega mleka različni razlogi, od nenadnega obiska gostov do obnove menstrualni ciklus ali nosečnost.

Kako ugotoviti, ali je mleko premalo ali dovolj?

Naj vas spomnim, da tako običajne, pogosto priporočene metode - kot je tehtanje otroka pred / po hranjenju in črpanju, niso objektivne.

Za objektivno oceno količine mleka najboljša metoda, je po mojem mnenju merjenje volumna uriniranja. Ta metoda je uporabna, če otrok s hrano in pijačo ne dobi ničesar razen mleka, zato je običajno primerna za dojenčke, mlajše od šest mesecev. Metoda za merjenje volumna uriniranja je opisana za člankom (*). Če je vaš dojenček star več kot šest mesecev in/ali prejema dopolnilno/dopolnilno hrano, še toliko bolj ni prostora za skrbi. Seveda mleko igra pomembno vlogo v prehrani otroka do enega leta, vendar ne bo več ostal lačen. V tem primeru mirno ocenimo povečanje telesne mase (** norme za dojene otroke), ugotovimo, zakaj je mleka malo, in si prizadevamo, da bi njegovo količino po potrebi povečali.

Očitno je, da je pridobivanje teže v prvih mesecih intenzivno, nato pa se upočasni in se mamici morda zdi, da dojenček slabo pridobiva na teži. To je posledica dejstva, da dojenček postane bolj aktiven, obvlada nove veščine. Ne smemo pozabiti, da masaža, bolezen, stres zmanjšujejo povečanje telesne teže. Na splošno je stopnja povečanja telesne mase pri dojenčkih individualna. Bolje je, da svojega otroka in soseda ne primerjate po nobenem parametru, zlasti po teži, to bo zagotovo povzročilo nepotrebne izkušnje. Prav tako se ne smete prestrašiti po ugotovitvi pediatra o nezadostnem pridobivanju teže otroka - sami lahko preverite tabelo WHO za dojene otroke (***) in ugotovite, ali res obstaja pomanjkanje telesne teže. Ne pozabite, da je spodnja meja norme tudi norma.

Ali mleko izgine ob stresu?

Splošno razširjeno je prepričanje, da čustveni stres vpliva na količino mleka. To ne drži povsem. Stres ne vpliva na količino mleka, ampak na njegovo odvajanje od dojke. Če se zgodi kaj nezaželenega, je priporočljivo, da otroka pogosteje nanašate, tako da še vedno dobi materino mleko zase (ne pozabite, da je otrok najboljša črpalka za prsi) in v prihodnosti ta situacija ne bo vplivala na količino dojenja. Glavna stvar je, da ne puščate mleka v dojki, tako da se vedno znova oblikujejo nove porcije. Poskusite uporabiti svoje najljubše načine za pomiritev in sprostitev - aromatična olja, kopeli, glasbo, dihalne vaje.

Nizka količina mleka in laktacijska kriza

Med dojenjem obstajajo laktacijske krize in kritična obdobja, se ne pojavljajo pri vseh doječih materah, vendar se kljub temu pojavljajo in o njih morate vedeti, da se ne bi prestrašili. Laktacijska kriza je zmanjšanje proizvodnje mleka v 3-7 dneh, povezano s fiziološkimi oz zunanji vzrok v življenju matere. Kritično obdobje so povečane prehranske potrebe odraščajočega otroka. Pogosto se kritična obdobja pojavijo pri 3-5-7 mesecih in trajajo od 5 do 14 dni.

Najpogosteje se matere pritožujejo, da ni dovolj mleka ali pa začne izginjati v naslednjih obdobjih otrokovega življenja:

3 mesece- prsi postanejo mehke, vročinski utripi (če so bili) so že manj pogosti ali se sploh ne pojavijo. To je posledica dejstva, da materino mleko ne nastaja vnaprej, ampak kot odgovor na otrokovo sesanje, tudi med hranjenjem. Mama misli, da dojenček nima dovolj materinega mleka, v resnici pa je vse v redu.

6-7 mesecev- zmanjšanje količine mleka je lahko povezano z uvedbo dopolnilnih živil in posledično zmanjšanjem števila prilog. Otrok uživa trdno hrano, ne mleka. Mleka je res postalo manj, vendar je to začasno pomanjkanje mleka, ki izgine, ko se spremeni režim hranjenja.

9-10 mesecev- Zmanjšana stopnja pridobivanja telesne teže. To je posledica povečanja motorična aktivnost dojenčka, materi pa se lahko zdi, da se je stopnja rasti upočasnila, ker je mleko izginilo ali pa ga je postalo zelo malo.

Če mleko zvečer izgine

Zvečer se izloča manjša količina mleka, kar lahko tudi povzroči, da doječa mati misli, da zvečer mleko izgine ali postane premalo za hranjenje otroka. V resnici je celotna dnevna količina materinega mleka razmeroma konstantna. Mleka ni priporočljivo »šparati« v upanju, da ga bo več. kako več otroka sesati, več materinega mleka se ponovno tvori. Običajno je tudi priporočljivo, da ne pozabite na hranjenje v popoldanskem času, v intervalu od 3 do 8 zjutraj.

Zakaj mleko izgine?

Kakšni so razlogi za resnično zmanjšanje proizvodnje mleka pri materah odraslih dojenčkov? Pogosto je to naslednje:

• nerazumno, pretirano uvajanje dopolnilne hrane, dopolnilnih živil, dodatkov;
• uporaba dude, stekleničke;
• pomanjkanje navezanosti, povečan interval med dojenjem, podaljšan nočni spanec;
• želja matere, da se loči od otroka prej, kot si lahko privošči (spanje v ločenih posteljah, omejevanje časa hranjenja, ločitev čez dan).

Kaj storiti, če ni dovolj mleka?

Pomembno si je zapomniti, da se proizvede toliko materinega mleka, kot se ga porabi. Se pravi, če se je režim hranjenja spremenil in je mleka manj, bo tudi v prihodnje manj mleka.

Zato je prvi in ​​najpomembnejši ukrep za povečanje količine mleka pogosto pripenjanje otroka, čeprav običajno "visi" na prsih in poskuša zagotoviti potrebno količino hrane.

Zelo zaželeno je, da se izogibate dolgim ​​premorom med hranjenji, podnevi ali ponoči. Če iz kakršnega koli razloga ni mogoče pritrditi otroka, je potrebno mleko iztisniti.

Dobra stimulacija proizvodnje mleka se pojavi pri izmeničnem odcejanju ene ali druge dojke na pol ure. Da ne bi po nepotrebnem dražili dojk, se najprej prepričamo, ali je mleka dejansko malo ali pa ga je skoraj izginilo. Da bi ugotovili, kateri režim črpanja je pravi za vas, je smiselno, da se o svoji težavi pogovorite s svetovalcem za dojenje ali vodjo skupine za podporo dojenju.

Ali lahko prehrana doječe matere poveča ali zmanjša količino mleka?

Pomembno vlogo pri obsegu proizvodnje materinega mleka igra prehrana doječe matere. Ni priporočljivo, da se po nepotrebnem držite nenavadnih diet zase, spremenite režim pitja. Dokazano je, da presežek tekočine zavira nastajanje mleka, pomanjkanje pitja pa negativno vpliva na laktacijo. Logično priporočilo je, da pijemo po potrebi, nič več in nič manj. Lahko tudi popijete nekaj vročega 10-15 minut pred hranjenjem.

Ali lahko zelišča ali zdravila pomagajo, če mleka ni več?

Znana sredstva, ki povečujejo proizvodnjo mleka - laktagoni. To so snovi rastlinskega, živalskega izvora oz medicinski pripravki(na primer domperidon). Če so bili sprejeti vsi ukrepi za povečanje proizvodnje mleka, vendar želeni učinek ni bil dosežen, lahko poskusite ta zdravila. Uporaba enega laktogona največ 10-14 dni je upravičena, saj pride do zasvojenosti s takšnimi zdravili. Učinek ni vredno oceniti takoj, ampak 3-4 dni po začetku jemanja. Nima smisla takoj preizkušati dragih zdravil, pomaga lahko poceni zeliščna zbirka ali homeopatsko zdravilo.

Na koga se obrniti, če zmanjka mleka?

Pomembno si je zapomniti, da je skoraj vse težave z dojenjem mogoče rešiti, če mati želi. Seveda je bolje poiskati pomoč svetovalca za dojenje ali skupine za podporo dojenju.

Svetovalec ali vodja skupine za podporo dojenju bo podprl mamo pri njeni želji po hranjenju, vam povedal, na kaj morate biti pozorni, in pomagal odpraviti napake v režimu matere in otroka. V idealnem primeru morate najti strokovnjaka, ki vam ustreza tudi med nosečnostjo. Bolje je, če imate stik ne ene, ampak dveh ali celo treh ljudi, na katere se lahko obrnete v primeru težav.

Nekateri ljudje potrebujejo manj časa in truda, da se spopadejo s situacijo in vrnejo materino mleko, nekdo potrebuje več, a kakor koli že, običajno mati poskuša narediti vse, kar je v njeni moči, da zagotovi, da njen otrok dobi količino mleka, ki ga potrebuje.

Težavo s pomanjkanjem materinega mleka poznajo številne matere med dojenjem. Nekdo ima malo materinega mleka že od samega začetka hranjenja otroka. Pri nekaterih se njegova količina občasno zmanjša v obdobjih laktacijskih kriz. In za nekatere skoraj izgine na neki točki zaradi stresa ali kršitve režima. Zgodi se, da je težava na splošno namišljena in materi se zdi, da nima dovolj mleka. V vsakem od teh primerov morate ukrepati drugače.

Ni dovolj mleka? Treba preveriti

Glavni razlog za prehod otrok v umetno hranjenje- Hipogalaktija ali v splošnem pomanjkanje materinega mleka. Toda glede na raziskave zdravnikov ima v resnici le 3-4% žensk malo mleka. In tudi oni lahko svojemu otroku najpogosteje zagotovijo vsaj mešano hranjenje.

Običajno obstajata dve situaciji:

• mami se samo zdi, da ni dovolj mleka;
• količina mleka se je dejansko zmanjšala zaradi nepravilno organiziranega dojenja, preveč dela doječe matere ali stresa.

Zato je treba najprej ugotoviti, ali je mleka res premalo. Za to obstaja več preprostih metod.

1. Če Majhen otrok do 6 mesecev pridobi manj kot 125 g na teden, to pomeni, da res nima dovolj hranil.
2. Dojenček mora urinirati vsaj 12-krat na dan. To lahko preverimo s štetjem mokrih plenic. Spečega otroka je treba pregledati vsakih 20-30 minut, da se prepričate, da ne zamudite polulanja. Bolje začeti zjutraj. In če dojenček zmoči 10 plenic v 12 urah, potem ne morete več šteti naprej. Vse je vredu. Če je bilo 7-8 podpisov, potem boste morali nadaljevati s štetjem.
3. Ker ga zdaj uporabljajo skoraj vsi plenice za enkratno uporabo, nato pa jih je za določitev količine posesanega mleka povsem mogoče stehtati. Če želite to narediti, dajte vse plenice na dan v vrečko in jo stehtajte. Enako število suhih plenic položite v drugo vrečko. Razlika bo količina urina na dan, ki naj bo vsaj 360 ml, tj. približno 30 ml na urin.

Prej je bila uporabljena metoda tehtanja otroka pred in po hranjenju. Zdaj se šteje za neinformativno in njegova uporaba ni priporočljiva.

Nima smisla skrbeti, če:

• dojka se je prenehala polniti, kar pomeni, da je prišlo do zrele laktacije;
• iztisnjenega mleka je malo zdravega otroka sesa učinkoviteje kot prsna črpalka;
• otrok zelo pogosto prosi za dojke, zanj sesanje ni le hrana, ampak tudi komunikacija.

Kaj in zakaj narediti, da bo mleka dovolj?

Če se izkaže, da je mleka res malo, mešanice ni treba takoj kupiti. Po začetku hranjenja je dojenčka zelo enostavno prenesti na popolnoma umetno hranjenje. Treba je poskušati povečati količino materinega mleka in povečati učinkovitost sesanja pri otroku.

Za to mora biti izpolnjenih več pogojev:

1. Družino je treba podpirati dojenje. V nasprotnem primeru bo mlada mamica ob prvi težavi tako nervozna, da se bo količina mleka dejansko zmanjšala. Da bi to naredili, je treba med nosečnostjo pripraviti najbližje na dejstvo, da bo dojenček v prvih mesecih jedel izključno materino mleko, mati pa bo potrebovala pomoč in podporo. Vsem moramo pojasniti, zakaj je to tako pomembno. S sorodniki in prijatelji, ki ne podpirajo dojenja, je bolje, da nekaj časa ne komunicirate ali vsaj ne razpravljate o temi dojenja. Seveda verjamemo, da mati sama želi dojiti.
2. V času, ko se dojenje vzpostavlja, je treba malčka hraniti na zahtevo, tj. dajte mu dojko takoj, ko želi, in pustite, da sesa, dokler otrok sam ne opusti dojke. Bolj kot je dojka stimulirana in izpraznjena, več mleka proizvede. Hranjenja v tem obdobju morajo biti vsaj 12 na dan. Veliko hranjenja, veliko mleka.
3. Potrebno je obvladati pravilno pritrditev na prsni koš. Položaj je lahko kateri koli, glavna stvar je, da sta mati in otrok udobna. Toda hkrati naj bi otrokova kolena in nos gledali v eno smer, tj. glava se ne sme obrniti. Trebušček je pritisnjen na mamo. Otrok mora zajeti skoraj celotno areolo. Njegova usta naj bodo široko odprta, spodnja ustnica pa obrnjena navzgor. Ne sme biti nobenih tujih zvokov. Mame ne bi smelo boleti.
4. Otrok naj sesa samo na dojki. Če morate dojiti, potem morate to storiti z žlico, skodelico, brizgo ali sistemom za dodatno hranjenje na dojki. Primerno je uporabljati posebne mehke žlice. V življenju dojenčka ne sme biti mesta za dudo. Če je navajen zaspati in se umiriti z dudo, potem jo je treba nadomestiti z dojko. Bolj kot je stimuliran, več mleka vsebuje.
5. Otrok ni mogoče hraniti. Pije naj materino mleko, ne vode.
6. Bodite prepričani, da otroka položite na prsi zgodaj zjutraj. To vam omogoča, da spodbudite proizvodnjo hormona prolaktina in s tem laktacijo.
7. Mama mora pravilno jesti in piti dovolj tekočine. Obvezno jejte toplo hrano 3-krat na dan in še trikrat rahlo prigriznite.
8. Tik pred hranjenjem in med njim lahko pijete katero koli toplo tekočino. S tem se ne bo povečala količina mleka, bo pa otroku olajšalo sesanje.
9. Doječa ženska mora počivati ​​in dovolj spati. Tu morajo družine pomagati. Konec koncev, če hranite dan in noč, boste morali čez dan spati z otrokom. Nekdo bi moral v tem času opravljati gospodinjska opravila.
10. Razmišljanje o dojenju in o vsem skupaj mora biti pozitivno. Pri živčni, zaskrbljeni mami, ki nenehno razmišlja o pomanjkanju mleka, sproščanje oksitocina zavirajo stresni hormoni. To pomeni, da bo mleka dejansko vedno manj.

način gnezdenja

Za vzpostavitev laktacije lahko poskusite z metodo gnezdenja. Hkrati mati preživi 2-3 dni v postelji z otrokom. Zaželeno je, da je oblečena v tanko majico, na majhni pa je bila le plenica, da se zagotovi stalen stik kože na kožo. Dojenček sesa dojko, kolikor želi. To je zelo dobra metoda ki vam omogoča obnovitev fizičnega in čustveni stik matere in otroka ter vzpostaviti laktacijo, vendar potrebuje pomoč nekoga od bližnjih. Dandanes mora nekdo poskrbeti za mamo in hišo.

Če se je dojenček rodil šibek ali prezgodaj, potem morda ne bo imel moči, da bi sesal materino mleko, tudi če ga je dovolj. V tem primeru bo morala ženska nekaj časa črpati, da nahrani otroka. Če pa stanje otroka dopušča, je bolje, da dude in stekleničke ne uporabljate. Takoj ko se otrok okrepi, bo lahko sam izsesal količino mleka, ki ga potrebuje.

laktacijske krize

Pogosto se zgodi, da v določenem trenutku otroku nenadoma primanjkuje mleka, čeprav pred tem ni bilo znakov pomanjkanja. Takšni trenutki se imenujejo laktacijske krize. Običajno so povezani s hitrimi rastmi pri otroku. Tisti. količina mleka se ne zmanjša. Dojenček začne hitro rasti in potrebuje več mleka. Mamine dojke nimajo časa, da bi se tako hitro prilagodile potrebam dojenčka. Potrebuje 2 do 7 dni, da se količina mleka poveča glede na potrebe dojenčka. Zato mleka začasno primanjkuje.

Laktacijske krize se običajno pojavijo pri 3-6 tednih, pa tudi pri 3, 6 in 12 mesecih, vendar je vsak otrok individualen. Med krizo se dojenček začne obnašati, dolgo časa visi na prsih in pogosteje zahteva. Dojenček joka in očitno ne poje dovolj.

Drug pogost vzrok za laktacijske krize je psihološko stanje matere. Stalna utrujenost, kronično pomanjkanje spanca, pomanjkanje komunikacije nesposobnost posvetiti dovolj časa sebi vodi v stalne slaba volja. Še posebej ga razvaja pomanjkanje razumevanja in pomoči bližnjih.

Med laktacijsko krizo otroka ne smemo dohranjevati. zdrav otrok povsem sposobni prenesti nekajdnevno začasno pomanjkanje mleka. Ampak, če daste mešanico, jo lahko enostavno naredite iz otroka umetnega. Dodatek skrajša čas, ko otrok sesa dojko, kar pomeni, da nastaja manj mleka. Dojenček mora sam povečati količino mleka, kar počne, ko »visi« na prsih.

Zdravila, ki povečujejo laktacijo

Če se ugotovi, da je mleka res malo, potem lahko poskusite njegovo količino povečati s pomočjo zelišč in zdravil. Običajno se za to uporabljajo semena komarčka, janeža, kopra, Apilaka, Laktatozana. Nekaterim med dojenjem koristi masaža dojk s posebnimi olji za dojke. Vsebujejo eterična olja janeža ali komarčka.

Za matere v nevarnosti je uporaba posebne prehrane že med nosečnostjo upravičena. To vključuje ženske, ki so imele težave s hranjenjem prejšnjega otroka. Ista sredstva lahko uporabljajo matere, ki po porodu počasi dobivajo mleko. Samo ne pozabite na osnovna pravila za uspešno dojenje in zdravila uporabljajte z njimi, ne namesto njih.

Oreščki, zlasti orehi, mastne ribe, sir, ingver, brusnice, med, matični mleček, perga. Toda na žalost večina od njih zelo verjetno izzove alergije, ne morete jih jesti veliko. V tem primeru morate skrbno spremljati kožo in blato otroka. Ob najmanjšem znaku alergijske reakcije prenehajte jesti nevarno hrano.

Tukaj je nekaj zdravila ki povečajo količino materinega mleka:

1. Femilak. Uporablja se lahko že med nosečnostjo. Izboljšuje zdravje bodoča mati. Poveča laktacijo pri doječih ženskah. Vsebuje mlečne beljakovine in tavrin.
2. Mislil sem, da mama plus. Povečuje količino mleka, uporablja pa se tudi za preprečevanje osteoporoze in kariesa.
3. Laktogon. Vsebuje matični mleček, pa tudi zelišča, ki spodbujajo dojenje: koper, ingver, korenje, origano, kopriva. Lahko povzroči alergijske reakcije pri otrocih in materah, občutljivih na čebelje pridelke.
4. Apilaktin. Vsebuje matični mleček in cvetni prah. Ogrožene ženske ga lahko uporabljajo takoj po porodu. Toda, tako kot Lactogon, lahko povzroči alergije.
5. Mlečna cesta. Vsebuje izvleček galege. Dobro prenaša, zasnovan posebej za dojenje. Ženske iz rizičnih skupin ga lahko uporabljajo takoj po porodu. In ostalo v obdobjih laktacijskih kriz.
6. Mlekoin. Homeopatsko zdravilo, ki ga lahko pijete v celotnem obdobju dojenja.
7. laktogeni čaji. Proizvajajo jih različna podjetja: Babičina košara, Hipp, Fleur alpine in drugi. Zelo dobro jih je piti tople pred in med hranjenjem. Lahko pa si pripravite tudi domače zeliščne čaje iz šipka, kumine, janeža, origana, koprive, kopra. Delujejo nič slabše od industrijskih.

Problem pomanjkanja materinega mleka je največkrat namišljen. Pogosto se pojavijo situacije, ko mati meni, da ni dovolj mleka, otrok pa hkrati doda kilogram in pol na mesec. A tudi če je mleka res malo, se težavo v večini primerov lahko reši z odpravo napak pri organizaciji dojenja in prilagoditvijo materinega dnevnega režima. In laktacijske krize lahko preprosto počakajo.

Veliko žensk, ki dojijo, se sooča s problemom pomanjkanja mleka. Kaj storiti, če ni mleka? Premalo mleka, kaj storiti? Kaj naj naredim med dojenjem, da dobim mleko? Takšna vprašanja pogosto mučijo doječe matere. Vendar moram reči, da primeri, ko je dejansko malo materinega mleka, to ni dovolj, in zaradi tega otrok ne poje, na srečo se ne pojavljajo tako pogosto. V večini primerov je alarm lažen, le mlade mamice zgrabi panika, ko, kot se jim zdi, dojenček predolgo sesa ali ko jim kakšna “prijazna” soseda, tašča ali celo zdravnik pove da nima dovolj mleka. Prav tako niso redke situacije, ko je mleka premalo, ker ženska ne ve dovolj o dojenju.
Zato je najprej treba ugotoviti, ali otrok res nima dovolj mleka. In če je odgovor pozitiven, potem bo šele takrat treba razmišljati o tem, kako povečati laktacijo.
Kako torej veste, ali vaš otrok dobiva dovolj materinega mleka?
1) Redno tehtajte svojega otroka. Če je otrok pridobil manj kot 500 g na mesec in manj kot 120 g na teden, potem to pomeni, da doječa mati res nima dovolj mleka.
2) Izvedite test mokre plenice. Če je število uriniranj pri otroku manjše od 8 na dan, je to tudi pokazatelj, da mati nima dovolj mleka (upoštevane so samo dobro mokre plenice).
V primeru, da je otrok v enem mesecu pridobil 500 g ali več, medtem ko je število uriniranja pri dojenčku več kot 8-krat na dan, to pomeni, da ima mati dovolj mleka. Ampak še vedno doječa ženska upoštevati osnovna pravila hranjenja in zagotoviti, da se laktacija ne zmanjša.

Ampak, če je ženska prepričana, da ima malo materinega mleka, kako povečati dojenje? Kaj storiti, da dobi mleko od doječe matere?
Kot že omenjeno, se zdaj pogosto (v primerjavi s preteklimi časi) mlade matere pritožujejo, da nimajo dovolj materinega mleka za hranjenje svojega otroka. AT ta primer lahko govorimo o hipogalaktiji, to je zmanjšani laktaciji. Zmanjšanje laktacije med dojenjem lahko povzroči veliko dejavnikov, vključno z: slabo prehrano matere, prekomernim delom, živčno napetostjo, pomanjkanjem spanja in boleznijo. Zato mlada mamica ob odhodu iz porodnišnice resnično potrebuje nego in pozornost svojih najdražjih. Če je ženska poleg otroka prisiljena opravljati vsa gospodinjska opravila: kuhanje, pranje, čiščenje, potem lahko vse to negativno vpliva na njeno dojenje. Doječa mati naj spi vsaj 8 ur na dan, zaužije pa naj dnevno vsaj 1 liter mleka in 1 liter čaja. fermentirani mlečni izdelki. Da bi povečali laktacijo, lahko pijete decokcijo koprive, jedo kruh s kumino.
Količina mleka se poveča, če otrok jé po režimu ali če ženska istočasno iztiska dojke. Na splošno je treba po hranjenju iztisniti mleko do zadnje kapljice. Prav tako ne bo odveč, če se po hranjenju stuširate z vročo vodo ali obrišete prsi z vročo brisačo.
Vsaka doječa mati bi morala vedeti: manj mleka ima, pogosteje je treba otroka nanesti na prsi (praviloma vsaj 7-krat na dan). V tem primeru se ideja o hranjenju na zahtevo popolnoma upraviči. In če mati poskuša otroka nahraniti po urah, je to lahko vzrok za krizo dojenja. Zato morate otroka začeti hraniti tako pogosto, kot zahteva. Verjetno otrok redko prosi za dojko zaradi dejstva, da je šibak, preveč spi, počasi sesa in slabo pridobiva na teži. V tem primeru naj mati sama poskrbi za čim pogostejše dojenje, in sicer: podnevi na 2 uri in ponoči na 3 ure (dojenčka lahko večkrat prislonite k dojki).
V primeru, da se otrok ne zbuja za nočno hranjenje, ga je treba zbujati vsake tri ure. Dojenčka morate samo vzeti in pritrditi na prsi - pred močnim vonjem materino telo in materino mleko, se zbudi in sam prosi za dojke.
Za naslednji mesec se morate odpovedati dudam in stekleničkam z nastavki. Prav tako ne spajkajte otroka z vodo, pustite mu, da svoje potrebe po tekočini zadovolji s sesanjem materinega mleka. Če morate dojenčka napolniti z mešanico, potem morate to storiti z žlico, lahko pa uporabite tudi brizgo brez igle ali posebnih naprav. V primeru dopolnilnega hranjenja otroka z mešanico je treba hraniti čim manjše odmerke. Poleg tega mora skupna količina na dan ostati enaka, le razdeljena na majhne odmerke. Potem ste lahko prepričani, da dojenček ne bo ostal lačen, hkrati pa v enem hranjenju ne bo pojedel preveč, zato bo pogosteje prosil za hrano. No, potem bo treba količino mešanice postopoma zmanjšati.
Prav tako mora vsaka doječa mati poskrbeti, da se med hranjenjem počuti čim bolj udobno. Naučite se hraniti svojega otroka različne poze in se prepričajte, da je telo sproščeno. Ni prav misliti, da je glavna stvar udobje otroka in da bo mati obvladala. Če je priročno, lahko ženska nahrani otroka leže (v tem primeru lahko uporabite blazine - navadne ali posebne za hranjenje).
Poleg tega doječa ženska potrebuje popolno in Uravnotežena prehrana. Navsezadnje je količina mleka pri materi neposredno odvisna od njene prehrane in seveda od kakovosti hrane. Da imaš mleko, moraš dobro jesti. Kot je navedeno zgoraj, morate vsak dan popiti liter mlečnih izdelkov, jesti skuto in skutne izdelke. Prehrana doječe matere mora nujno vključevati meso, maslo, kruh, pa tudi zelenjavo (dušeno, kuhano in pečeno). Poleg tega so zelenjavne solate najbolje začinjene z rastlinskim oljem, ker je bogato s polinenasičenimi maščobne kisline in vitamin E. Poleg tega se laktacija znatno poveča z uporabo medu, gobovih juh, pivskega kvasa, lubenic, orehov, ribje jedi. Količina porabljene tekočine na dan mora biti najmanj 2 litra. Vedeti morate tudi, da če ženska pol ure pred hranjenjem popije kozarec toplega mleka, se bo njeno materino mleko povečalo.
Doječa mati mora imeti tri tople obroke na dan. V meniju naj bodo žitarice, različne žitne priloge, pa tudi testenine (po možnosti iz trde pšenice), jajca, maslo, rastlinska olja (sončnično, olivno, laneno itd.). Kar zadeva mlečne, kisle mlečne izdelke, pa tudi surova zelenjava in sadje, potem jih lahko uvedemo šele mesec dni po porodu, in to postopoma.
Vsakič, ko ženska doji otroka, mora sama piti. V bližini mesta hranjenja naj bo vedno skodelica tople pijače. Kot pijačo lahko uporabite kompot, čaj z mlekom in brez njega, žele, različne zeliščne čaje, poparek šipka itd.
Vedeti morate, da se minimalna proizvodnja mleka praviloma pojavi ravno v večernih urah (čeprav je v tej zadevi vse individualno). Zato se morate vnaprej pripraviti na ta čas, na primer jesti vročo tekočo hrano, si privoščiti vročo kopel ali prho, nekaj časa ležati in se sprostiti. Če je možno, lahko ženska v tem času pošlje svojega moža na sprehod z dojenčkom, da si lahko malce odpočije pred hranjenjem.
Zelo pomembno je: če so okoli doječe matere ljudje, ki nasprotujejo dojenju, mora čim bolj zmanjšati komunikacijo s takimi ljudmi ali se izogibati vsaj pogovoru o tej temi. Treba je poiskati enako misleče ljudi, prijatelje in znance doječih žensk ter komunicirati z njimi: izmenjevati informacije, postavljati vprašanja, ki vas zanimajo, se posvetovati. Na internetu lahko najdete podobno skupino žensk in jih kontaktirate.
Treba je opozoriti, da je mogoče povečati laktacijo s pomočjo laktogenih sredstev, kot so janeževa semena, koper, komarček, lahko homeopatsko zdravilo laktatosan, apilac itd.
Količino materinega mleka lahko povečate tudi z masažo. Če želite to narediti, morate redno masirati s posebnim oljem "Za prsi med dojenjem" ali pa uporabite katero koli rastlinsko olje z dodatkom eterično olje koromač ali janež. Za obnovitev limfnega pretoka lahko naredite masažo prsi.
Če je zunaj hladno vreme, je bolje, da se doječa mati vzdrži hoje. Pogosto je odhod na sprehod povezan s stresom: otrok joka, mami se mudi. In kot veste, je kakršen koli stres za doječo žensko kategorično kontraindiciran, saj v večini primerov povzroči, da mleko popolnoma izgine. Zdaj mora ženska vsa svoja prizadevanja usmeriti v povečanje laktacije in, če obstajajo težave z materinim mlekom, jih rešiti.
Vsaka doječa mati bi si morala vzeti čas zase, počivati, kolikor ga potrebuje. Torej, če otrok ponoči ne spi dobro, naj mama poskusi spati podnevi, ko spi dojenček.
Torej, če doječa ženska upošteva vsa zgornja priporočila, bo z dojenjem vse v redu in mleka bo vedno dovolj.
Nazadnje želim povedati vsem mladim materam: če imate malo mleka, potem ne smete izgubiti upanja. Samo zelo se morate potruditi in potem bo dojenje zagotovo vzpostavljeno!

Skoraj vsaka mati ve o prednostih dojenja. Razen pozitiven vpliv na zdravje otroka in ženske dojenje odpravlja veliko finančnih in domače težave, saj vam ni treba zapraviti denarja za nakup otroška hrana, stekleničk, grelnikov za adaptirano mleko itd., mamica pa se znebi skrbi s sterilizacijo pribora za hranjenje in vzrejnega mleka, ki je še posebej boleče ponoči. Toda tudi če poznamo vse prednosti dojenje in z miselnostjo za dolgotrajno dojenje, nihče ni imun pred dejstvom, da se lahko pojavijo težave z laktacijo. Da bi bili pripravljeni in hranili otroka z materinim mlekom tako dolgo, kot želi mati, morate poznati značilnosti njegovega videza, razloge za odsotnost ali premajhna proizvodnja mleko in načine za izboljšanje laktacije.

Ko pride materino mleko

Skozi celotno obdobje nosečnosti se mlečne žleze ženske pripravljajo na izpolnjevanje svojega glavnega namena. Namreč dojenje otroka. Prsi bodoča mati se začne povečevati v velikosti zadnjih mesecih lahko se izloča celo kolostrum, ki je primarno mleko. Takoj po rojstvu dojenček poje kolostrum. Težko je preceniti njegove koristi pri oblikovanju imunosti in zdravja na splošno, saj vsebuje največjo koncentracijo uporabne snovi. Na prvi pogled se morda zdi, da njegova količina ni dovolj za nasičenje novorojenčka. Toda visoko hranilno vrednost energijsko vrednost kolostrum, tudi v majhnih količinah, lahko zadovolji lakoto drobtin.

Nekaj ​​časa po porodu pride pravo mleko, ki se imenuje prehodno. Čas njegovega prihoda je individualen in odvisen od številnih dejavnikov. Ženske, ki so prvič rodile, običajno opazijo kasnejši pojav mleka. V povprečju se to zgodi 3-4 dni po rojstvu. Šteje se za normalno, tudi če je prišlo v enem tednu.

Tiste ženske, ki so ponovno postale matere, največkrat občutijo naval mleka nekoliko prej. Pojavi se lahko že 2-3 dni po rojstvu otroka.

Mamice, ki so rodile s carskim rezom, se počutijo približno 5-6 dni po rojstvu otroka. Ta rok se lahko premakne do 2 dni prej ali pozneje. Vse to je variacija norme.

Genetski dejavniki vplivajo tudi na čas prihoda materinega mleka.Če je pri ženskah v družini mleko prišlo zgodaj, potem bo z veliko verjetnostjo prišlo tudi do novopečene matere prej kot do ostalih.

Avtorica članka je dvakrat postala mama. Razlika med otroki je bila 13 let. Morda zato načelo prihoda mleka pri večkratni ženski ni delovalo. Tako kot pri prvem otroku je mleko prispelo šele 5 dni po porodu. Predvidevam, da ker se je obdobje po prvem porodu izkazalo za zelo dolgo, se telo ni spomnilo mehanizma laktacije in je zato to situacijo zaznalo kot prvič.

Enako pomemben pri času pojava materinega mleka je prvi pristavek k dojki. Idealno bi bilo, če bi otroka pritrdili najpozneje 30 minut po rojstvu. To spodbuja laktacijo in vam omogoča, da občutite prihod mleka nekoliko prej kot pri pozni uporabi. Toda v nekaterih primerih je to nemogoče storiti, na primer zaradi slabega zdravja otroka ali matere. Zato, če zgodnja navezanost ni uspelo, ne obupajte. Otroka bo možno priklopiti kasneje.

Na čas prihoda materinega mleka močno vpliva prvo pripenjanje novorojenčka k dojki.

Vzroki za pomanjkanje materinega mleka po porodu

Dejstvo, da materino mleko priteče malo kasneje, kot se otrok rodi, nekateri znanstveniki pojasnjujejo z »modrostjo« narave. V času rojstva otroka se z mamo soočata z drugimi nalogami. Najprej se mora dojenček prilagoditi novi hrani. In majhna količina kolostruma je na tej točki idealna hrana za novorojenčka. Stres po porodu zahteva tudi veliko moči za okrevanje, zato je velik pretok mleka v tem obdobju neuporaben ne za otroka ne za novopečeno mamico. Dokler se mehanizem laktacije ne zažene »na polno«, se dojenček in njegova mama naučita pravilnega pripenjanja, da pozneje ne bo težav s količino mleka, ki se bo pojavila kasneje.

Ne skrbite, če se kolostrum ni pojavil pred porodom. Pri mnogih ženskah se pojavi šele po rojstvu otroka. Odsotnost kolostruma 2-3 dni po rojstvu tudi ne bi smelo biti razlog za paniko. Pri večini žensk pride prej ali slej.

Popolna odsotnost mleka po porodu in nezmožnost njegove proizvodnje se imenuje agalaktija in je precej redka (ne več kot 3% žensk). Večina mater, ki imajo težave z dojenjem, se sooča s hipolaktijo, stanjem nezadostne proizvodnje materinega mleka, ko njegova količina ne zadovoljuje potreb otroka.

Vzroki agalaktije in hipolaktije so lahko:

1. Nerazvitost prsi. velike prsi pri debela ženska pogosto prikrije to težavo, saj njen volumen kompenzira maščobno tkivo.
2. Atrofija mlečnih žlez. To se lahko zgodi tudi pri dobro razvitih dojkah, če ženska rodi prvič v pozna starost. Tudi na proces atrofije vpliva dolgotrajna podhranjenost in drugi dejavniki, ki lahko zmanjšajo sekretorno funkcijo dojke (nevrohormonalne motnje, neugodna nosečnost itd.).
3. Prirojena patologija, ki vključuje odsotnost laktocitnih receptorjev (celic, ki proizvajajo mleko).
4. Bolezni, ki motijo ​​stanje mlečnih žlez. Kljub dejstvu, da dobro okrevajo po boleznih, lahko včasih prejšnja bolezen povzroči zoženje mlečnih vodov ali brazgotinjenje v prsih. Takšna stanja so lahko posledica, na primer, gnojnega mastitisa ali tumorjev.
5. Bolezni hipofize, ki se kažejo v njeni šibki aktivnosti pri tvorbi prolaktina.
6. Bolezni hipotalamusa, ki so posledica poškodb in modric.
7. Jemanje zdravil, ki zavirajo proizvodnjo prolaktina. Na primer, bromokriptin, pergolid, tamoksifen, klostibegit.
8. nalezljive bolezni. Na primer, hepatitis, helmintske invazije, askoridoza itd.
9. Hud potek nosečnosti in poroda (toksikoza na kasnejši datumi, poporodne okužbe itd.).
10. Carski rez in prezgodnji porod. Narava je predvidela, da se proces laktacije začne po delovna dejavnost. V primeru carskega reza pride do rojstva otroka umetno, zato se lahko proces proizvodnje mleka nekoliko upočasni. V zvezi s prezgodnjim porodom se problem hipolaktije pojavi zaradi majhne teže otroka, nezrelosti njegovega sesalnega refleksa in pozne pritrditve. Kljub temu ne bi smeli upoštevati Carski rez in prezgodnji porod kot absolutni pokazatelj slabe laktacije. V večini primerov je problem hipolaktije v teh situacijah mogoče popraviti.
11. Slabe navade. Eksperimentalni podatki so potrdili, da redno vdihavanje zavira laktacijo tobačni dim. Pasivno kajenje tudi zavira sproščanje prolaktina, ki sodeluje pri spodbujanju proizvodnje mleka.
12. Debelost ali nizka teža. Ti pogoji pogosto povzročijo neustrezno proizvodnjo prolaktina.
13. Nepravilna tehnika hranjenja. Nepravilno in nepravilno pripenjanje k dojki, prehod v umetne mešanice, zgodnje hranjenje lahko povzroči zmanjšanje količine materinega mleka.
14. stres.
15. Nepravilna ali nezadostna prehrana, neustrezen počitek.
16. Nezadosten vnos tekočine.

V moji družini je vedno veljalo, da ženske naše vrste niso sposobne nahraniti otroka. Dojenčki so bili hranjeni z materinim mlekom do največ 1 meseca, pogosteje od rojstva pa so bili dopolnjeni z mešanico, saj je veljalo, da mleka sploh ni ali pa ga je bilo zelo malo. Tudi jaz sem tako mislila, dokler nisem rodila drugega otroka in si ga zadala hraniti vsaj do šestih mesecev. Majhna prostornina prsnega koša je povzročila strahove, da se ne bo mogoče spopasti s to nalogo. Med nosečnostjo nisem imela kolostruma, kar tudi ni dodalo zaupanja. Toda kljub vsem strahovom sem se spopadel s to nalogo. Poleg tega še vedno hranim svojega sina in je že leto in pol. Zato lahko z gotovostjo trdim, da je v naši družini hipolaktija, s katero se povsem lahko spopademo. Bila bi želja in vztrajnost.

Eden glavnih dejavnikov, ki odvračajo od popolne laktacije, je pomanjkanje rednega in pogostega praznjenja mlečnih žlez.

Kaj je treba storiti za izboljšanje laktacije

Hormona prolaktin in oksitocin sta odgovorna za proces laktacije v telesu ženske. Prolaktin je odgovoren za nastajanje materinega mleka, oksitocin pa za izločanje. Če poznate mehanizme njihove stimulacije, lahko začnete proces laktacije.

Proizvodnja teh hormonov se spodbudi, ko dojenček sesa dojko. Živčni končiči, ki se nahajajo na bradavicah, dajejo možganom signal, da je treba povečati sproščanje hormonov. Prolaktin se najbolje proizvaja ponoči. Zato je nočno hranjenje tako pomembno. Oksitocin se sintetizira hitreje ob pogledu na otroka, njegovem vonju, pozitivnih mislih o njem in hranjenju nasploh. Stres, dvom vase, nasprotno, zavirajo njegovo proizvodnjo.

Če sklepamo iz zgoraj navedenega, lahko damo priporočilo, da otroka čim pogosteje damo na prsi, s čimer stimuliramo živčne končiče, da ne zamudimo nočnega hranjenja in da smo v pozitivnem razpoloženju.

Za laktacijo so odgovorni hormoni, kot sta prolaktin in oksitocin.

Kljub temu, da prevladujočo vlogo pri laktaciji igrajo hormoni, obstajajo tudi drugi dejavniki, ki prispevajo k vzpostavitvi laktacije:

1. Ko se odpravijo napake v tehniki in organizaciji hranjenja (pravilen položaj otroka, nočno hranjenje in prehod na hranjenje na zahtevo, zavračanje dud in bradavic), se laktacija v večini primerov izboljša. Ne smemo pozabiti, da je aktivnost in učinkovitost njegovega sesanja odvisna od tega, kako pravilno otrok zajame dojko. Dojenček mora popolnoma zajeti bradavico in večji del areole. Ustnice naj bodo obrnjene navzven, brada pritisnjena na prsi, nos pa se ne sme potopiti vanj. Med sesanjem ne smete slišati tujih zvokov, na primer čofotanja, temveč samo požiranje mleka. Če je dojenček nepravilno vzel dojko, potem vsekakor popravite situacijo: ponovno jo ponudite otroku, previdno obrnite ustnice navzven, če so bile zavite v notranjost.
2. Popolna prehrana in režim pitja mati. Žensko telo mora imeti velike vire za proizvodnjo mleka, zato mora biti prehrana zadostna za zagotovitev popolne laktacije. Doječa ženska mora zaužiti vsaj 2500-3000 kcal na dan. Na dan morate piti približno 2–2,5 litra tekočine, tako da je dovolj ne le za vzdrževanje vitalne aktivnosti telesa, temveč tudi za proizvodnjo mleka.
3. Pred hranjenjem popijte skodelico tople tekočine. Topel napitek blagodejno vpliva na laktacijo, saj spodbuja pretok mleka, spodbuja njegovo lažje izstopanje iz mlečne žleze in s tem otroku olajša proces hranjenja. Za dopolnitev izgubljene tekočine je priporočljivo nekaj popiti takoj po hranjenju: na primer kozarec kompota ali vode.
4. Uporaba laktogenih zdravil in zelišč. Njihova izbira je zdaj precej velika. Zelo priljubljeni so na primer mlečne formule za doječe matere Lactamil, zeliščni čaj, prehransko dopolnilo Apilak in drugi. Lactamyl je suha mlečna mešanica, ki vsebuje mlečno tvorno zeliščno zbirko, ki jo predstavljajo janež, komarček, kopriva in kumina. Poleg laktogenih lastnosti pijača, pripravljena iz te sestave, napolni žensko telo s potrebnimi makro- in mikroelementi, vitamini in hranila. Zeliščni čaj Lactafytol je filter vrečka z zbirko komarčka, kumine, janeža in koprive. Ta zelišča imajo ugoden učinek na laktacijo zaradi svojih lastnosti, ki tvorijo laktacijo. Biološko aktivni dodatek k hrani Apilak vsebuje matični mleček in poleg laktogonalnih lastnosti deluje splošno krepilno, spodbuja celični metabolizem in regenerativne procese v telesu. Poleg kupljenih izdelkov lahko samostojno naredite decokcije iz zelišč, na primer iz koprive, lipe, janeža.
5. Pozitivno mentalni odnos in podporo družine. Stres in prekomerno delo lahko povzročita poslabšanje laktacije, zato je pomoč drugih pri gospodinjskih opravilih in psihološka podpora zelo pomembna, da se lahko doječa ženska popolnoma sprosti, dovolj spi in občuti čustveno udobje. Moralna podpora sorodnikov pri prizadevanju za vzpostavitev laktacije igra zelo pomembno vlogo. Stik koža na kožo med materjo in dojenčkom spodbuja tesnejšo interakcijo. Posledično se oksitocin začne proizvajati v okrepljenem načinu.

Fotogalerija: Laktagon pripravki

Biološko aktivno prehransko dopolnilo Apilak ne le pomaga vzpostaviti laktacijo, ampak ima tudi splošni krepilni učinek na telo.
Laktamil je suha mlečna mešanica z zeliščna zbirka od laktogenih zelišč Zeliščni čaj Laktafitol vključuje zbirko koprive, komarčka, janeža, kumine

Svetovalci za laktacijo priporočajo ženskam, ki imajo težave z laktacijo, nekaj dni izvajati tehniko "gnezdenja". To je dogovor postelja mati in otrok, tako da sta skupaj 24 ur. Mamo je dovoljeno odstaviti od otroka le za čas obiska stranišča in jedi. Bližnja prisotnost matere in otroka bo prispevala k proizvodnji oksitocina, pogosto dojenje tudi k sintezi prolaktina in odsotnost gospodinjskih opravil - k počitku in obnovitvi moči doječe ženske.

pri pravilno pritrditev do prsnega koša so otrokova usta široko odprta, brada se jih dotika, usta zajamejo večji del areole, dojenčkove ustnice pa so obrnjene navzven

Kaj storiti, če je mleko začelo izginjati

Ni nenavadno, da ima doječa ženska mleko po porodu, potem pa je začelo izginjati. Razlogi za to so lahko nepravilna pritrditev, neupoštevanje pravil uspešnega dojenja (hranjenje na uro, ne na zahtevo, uporaba bradavic in dud, dopolnjevanje po steklenički), neoptimalna prehrana in počitek, neustrezen režim pitja, psihološko nelagodje. Metode za vzpostavitev laktacije so v tem primeru enake kot pri odsotnosti mleka po porodu: pogosto pripenjanje k dojki, hranjenje na zahtevo (zlasti ponoči), tesen stik kože s kožo, upoštevanje režima in kakovost prehrana, počitek in uživanje tekočine, uporaba zeliščne infuzije in farmacevtskih izdelkov za povečanje proizvodnje materinega mleka. In kar je najpomembneje, Pozitiven odnos za uspešno in dolgotrajno dojenje.

Moja izkušnja komuniciranja z mladimi mamicami je pokazala, da tudi z veliko mleka že v bolnišnici redke nadaljujejo z dojenjem. Trdita, da se je mleko ob prihodu domov brez razloga izgubilo in ne glede na to, kako sta se trudila, ga nista mogla vrniti. Vendar pa te besede morda prikrivajo nezavedno nenaklonjenost hranjenju otroka, lenobo ali nepoznavanje pravil dojenja. Nasprotno, mleka v bolnišnici praktično nisem imel. Že nekaj mesecev se borim z materinim mlekom. Vsem prepričevanjem sorodnikov, naj otroku dajo dopolnilno hrano, da bi bil malo svobodnejši, je kategorično zavrnila. Zame je bil pomemben pokazatelj stabilno in zelo dobro pridobivanje teže pri otroku. Posledično dolgotrajno in uspešno dojenje.

Med dojenjem se občasno pojavijo laktacijske krize, ki jih mnogi zamenjujejo z izgubo materinega mleka. Vendar pa so ti pojavi povezani predvsem z rastjo otroka, ki potrebuje vse. velika količina hrano. Potreben je čas, da se telo obnovi, da bo zadovoljilo nove potrebe drobtin. Zato bo otrok 3-4 dni morda moral jesti pogosteje. V tem obdobju je pomembno, da se ne razburjate in dajte dojenčku dojko tako pogosto, kot jo potrebuje.

V celotnem obdobju dojenja so se mi laktacijske krize dogajale vsake 2-3 mesece. V teh trenutkih je otrok zelo pogosto prosil za dojke. Včasih celo vsako uro. Takrat mi je zelo pomagal topel čaj pred hranjenjem ter uporaba Lactaphytola in Lactamila, ki ju še vedno pijem kot nadomestek za multivitamine.

Video: kaj storiti, ko zmanjka mleka

Ni vsakdo sam proces vzpostavitve laktacije brez težav. Toda uspešno dojenje je mogoče skoraj v vsakem primeru. Glavna stvar je, da zaupate sebi in svojemu otroku, upoštevate pravila in ohranite optimističen odnos.