एक बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में, एक महिला पूरे जीवन का अनुभव करती है जब शरीर का पुनर्निर्माण होता है, आदतें बदलती हैं, लगभग हर दिन नई संवेदनाएं पैदा होती हैं। और में एक निश्चित क्षणजब बच्चे का जन्म कोने के आसपास होता है, तो झूठे संकुचन दिखाई देते हैं। आप उन्हें असली से कैसे बता सकते हैं? दूर करने में कौन से उपाय मदद करेंगे दर्द? डॉक्टर को देखना कब आवश्यक है?

झूठे संकुचन - यह क्या है

"झूठे संकुचन" शब्द के तहत चिकित्सा विज्ञानगर्भाशय की मांसपेशियों की दीवारों के अनियमित लयबद्ध संकुचन, जिसे बच्चे के जन्म के लिए प्रजनन अंगों को तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस तरह के "प्रशिक्षण" के दौरान, भविष्य में सक्रिय रूप से अनुबंध करने और बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से धकेलने के लिए गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियां अधिक लचीली हो जाती हैं।
बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है ताकि सही समय पर अनुबंध किया जा सके और भ्रूण को जन्म नहर के माध्यम से धकेला जा सके।

प्रशिक्षण संकुचन (जिसे ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन भी कहा जाता है - यह उस ब्रिटिश डॉक्टर का नाम था जिसने पहली बार इस घटना की पुष्टि की थी), इसके अलावा, प्रजनन अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, जिससे भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि होती है।

दिलचस्प बात यह है कि झूठे संकुचन के उद्देश्य के बारे में सभी डॉक्टरों की एक राय नहीं है। उदाहरण के लिए, कुछ का मानना ​​​​है कि यह केवल एक गर्भवती महिला के शरीर की हार्मोनल उतार-चढ़ाव की प्रतिक्रिया है, और इसके लिए बिल्कुल भी तैयारी नहीं है। श्रम गतिविधि.

सभी गर्भवती महिलाओं को ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन महसूस नहीं होता है, खासकर प्राइमिपारस के लिए।यहां, बहुत कुछ जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं (उच्च या निम्न दर्द दहलीज), उत्तेजक कारकों पर निर्भर करता है। फिर भी, इस तरह की कमी हर गर्भवती माँ में होती है, लेकिन उन्हें केवल अनदेखा किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, काम, घर के कामों में व्यस्त होने के कारण), बढ़े हुए गैस गठन और अन्य घटनाओं के साथ भ्रमित।

प्रशिक्षण झगड़े की घटना के कारण

ऐसे कई कारक हैं जो प्रशिक्षण मुकाबलों को भड़का सकते हैं या मौजूदा लोगों की तीव्रता को बढ़ा सकते हैं:

1. भ्रूण की सक्रिय गति (मोड़ना, धक्का देना)।
2. उदाहरण के लिए, स्वयं भविष्य की माँ की गतिविधि, शारीरिक व्यायाम.
3. भावनात्मक उथल-पुथल: भय, तनाव, या, इसके विपरीत, आनंद। संवेदनशील लोग इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
4. संभोग, एक महिला संभोग के साथ।
5. भारी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग, पाचन तंत्र में भारीपन की भावना पैदा करना, कार्बोनेटेड पेय, अधिक भोजन करना, या, इसके विपरीत, गंभीर भूख, निर्जलीकरण।
6. समय पर शौचालय जाने में असमर्थता। इसका कारण हो सकता है असहजतामूत्राशय और मलाशय में, जिससे झूठे संकुचन होते हैं।

कुछ मामलों में, झूठे संकुचन हो सकते हैं, भले ही आप अपना हाथ अपने पेट पर रखें, अपने या किसी और के पेट पर।

फोटो गैलरी: ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन को भड़काने वाले कारक

एक हिंसक महिला संभोग के साथ सेक्स प्रशिक्षण संकुचन को उत्तेजित कर सकता है। झूठे संकुचन के कारणों में से एक वसायुक्त भारी खाद्य पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय या भूख का उपयोग है। भावनात्मक अनुभव झूठे संकुचन का कारण बन सकते हैं। झूठे संकुचन भ्रूण के सक्रिय आंदोलनों को भड़का सकते हैं।

झूठे और श्रम संकुचन में अंतर कैसे करें

यदि कुछ गर्भवती महिलाओं को ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के दौरान बस अनुभव होता है थोड़ी सी बेचैनी, फिर अन्य - काफी दर्द। हमलों के दौरान, गर्भवती माताओं को भ्रमित किया जाता है: वे इस घटना को बच्चे के जन्म की शुरुआत के लिए लेते हैं और अस्पताल के लिए तैयार होने के लिए दौड़ते हैं (विशेषकर यदि अवधि पहले से ही सभ्य है)। इसलिए, उन संकेतों को सीखना महत्वपूर्ण है जो प्रशिक्षण मुकाबलों को सच्चे लोगों से अलग करते हैं।

तालिका: झूठे और सच्चे संकुचन के बीच अंतर

भेद के लिए मानदंड	झूठे संकुचन	सत्य
दौरा	वे एक निश्चित अंतराल के बिना, समय-समय पर तय किए जाते हैं।	संकुचन के हमले नियमित होते हैं, एक निश्चित अवधि के बाद दोहराते हैं, धीरे-धीरे अधिक लगातार हो जाते हैं और लंबे हो जाते हैं।
दर्द की तीव्रता में वृद्धि	दर्द की तीव्रता नहीं बढ़ती है, इसके विपरीत, यह धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है।	प्रत्येक अगली लड़ाई पिछले एक से अधिक मजबूत होती है।
क्या दर्द की तीव्रता को कम करना संभव है	गतिविधि, आराम आदि में बदलाव के साथ दर्द कम हो जाता है।	शरीर की स्थिति या गतिविधि के प्रकार को बदलने से हमले की तीव्रता प्रभावित नहीं होती है।
दर्द स्थानीयकरण	दर्द पेट, श्रोणि क्षेत्र में तय हो गया है।	दर्द पीठ और पीठ के निचले हिस्से, पेट के निचले हिस्से, बाजू और कूल्हों, मलाशय और मूत्राशय.

सच्चे संकुचन के बीच मुख्य अंतरों में से एक उनकी आवृत्ति है।

झूठे संकुचन का बच्चे के जन्म से कोई लेना-देना नहीं है, शुरुआत का संकेत न दें यह प्रोसेस. गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन के साथ हमले नहीं होते हैं (केवल एक स्त्री रोग विशेषज्ञ परीक्षा के दौरान इसकी गवाही दे सकता है)।

वीडियो: झूठे और सच्चे संकुचन के बीच अंतर (मातृत्व अकादमी के वेबिनार "बच्चे के जन्म की तैयारी" का टुकड़ा)

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के दौरान सामान्य गर्भावस्था संवेदनाएं

आप एक गर्भवती महिला के प्रशिक्षण संकुचन को पहचान सकते हैं जो कि विशिष्ट लक्षणों से शुरू हुए हैं:

1. पेट के एक निश्चित हिस्से में तेज दर्द दिखाई देता है - जैसे कि कोई गर्भाशय को निचोड़ रहा हो। अलग-अलग तीव्रता के ड्राइंग दर्द दिखाई देते हैं (एक नियम के रूप में, वे गंभीर असुविधा का कारण नहीं बनते हैं)।
2. एक घंटे में, यह भावना कई बार दोहराई जा सकती है, और फिर कई दिनों तक गायब हो जाती है। कुछ लोगों को दिन में समय-समय पर दौरे पड़ते हैं।
3. हमले अचानक होते हैं, एक निश्चित लय और चक्रीयता नहीं होती है। हालांकि, ज्यादातर उन्हें शाम या रात में तय किया जाता है, जब शरीर की बाकी मांसपेशियों को आराम मिलता है (दिन के इस समय, गर्भाशय के स्वर को नोटिस करना आसान होता है)।
4. संकुचन अपने आप बंद हो जाते हैं या शरीर की स्थिति, गति आदि में बदलाव के साथ रुक जाते हैं।

अक्सर झूठे संकुचन शाम और रात में खुद को महसूस करते हैं, जब शरीर की बाकी मांसपेशियों को आराम मिलता है।

विशिष्ट तिथियों के लिए जब एक महिला प्रशिक्षण मुकाबलों की उम्मीद कर सकती है, यहाँ, फिर से, सब कुछ व्यक्तिगत है। हालांकि, यह आमतौर पर 20 सप्ताह से पहले नहीं होता है। कई गर्भवती महिलाएं केवल तीसरी तिमाही में दौरे की रिपोर्ट करती हैं। 39-40 सप्ताह में संकुचन का मूल्यांकन बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि वे सच हो सकते हैं।

चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता वाली स्थिति

प्रशिक्षण मुकाबलों की हानिरहितता के बावजूद, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब इस तरह के "प्रशिक्षण" के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। भुगतान किया जाना चाहिए करीबी ध्याननिम्नलिखित संकेतों के लिए:

1. हमले असामान्य योनि स्राव के साथ होते हैं: पानी से भरा या रक्त के साथ मिश्रित (शायद प्लेसेंटल एब्डॉमिनल शुरू होता है)।
2. गर्भाशय के संकुचन के दौरान दर्द बहुत तेज होता है, हालांकि यह अनियमित होता है। उदाहरण के लिए, काठ का क्षेत्र में बहुत स्पष्ट दर्द का मतलब झूठे संकुचन नहीं हो सकता है, बल्कि एक तीव्र सूजन गुर्दे की बीमारी हो सकती है।
3. पेरिनेम पर बढ़ता दबाव: यह दर्द, बेचैनी का कारण बनता है।
4. एक ही समय में डालना उल्बीय तरल पदार्थया वे रिसाव (जननांग पथ से बाहर) बड़ी मात्रातरल पदार्थ या बस जल्दी से गीला अंडरवियर हो जाता है)।
5. संकुचन बहुत बार दोहराए जाते हैं - प्रति मिनट 4 बार से अधिक (संभवतः, गर्भाशय ग्रीवा का सक्रिय उद्घाटन शुरू होता है)।
6. भ्रूण की गति में काफी कमी आई है: दो घंटे के भीतर 10 से कम हलचल देखी जाती है (यह बच्चे के जन्म से पहले होता है)।

कुछ मामलों में, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, जब आप बहुत महसूस करते हैं तेज दर्दरीढ़ के निचले हिस्से में, पीठ के निचले हिस्से में

ये सभी लक्षण विशेष रूप से खतरनाक होते हैं जब बच्चे के जन्म के लिए बहुत जल्दी होता है।आखिर खतरा तो है ही समय से पहले जन्म. यदि, तीसरी तिमाही के अंत में, गर्भवती महिला नोट करती है कि संकुचन बहुत तीव्र, बार-बार, काफी नियमित और लंबे होते जा रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, बच्चे का जन्म शुरू होता है और यह प्रसूति अस्पताल जाने का समय है।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के दौरान महिला की स्थिति को कैसे दूर करें

जब झूठे संकुचन गर्भवती महिला को ध्यान देने योग्य असुविधा का कारण बनते हैं, तो वह सरल उपायों से अपनी स्थिति को कम करने में काफी सक्षम होती है:

1. उधार आरामदायक स्थितिऔर वही करो जो तुम्हें पसंद है। प्रत्येक गर्भवती महिला ऐसी स्थिति चुन सकती है जिसमें असुविधा कम से कम हो या पूरी तरह से गायब हो जाए: उदाहरण के लिए, एक नरम सोफे पर कर्ल करें, एक कंबल से ढका हुआ है, या एक विस्तृत कुर्सी पर वापस झुक गया है। उसी समय, एक दिलचस्प किताब पढ़ना, अपनी पसंदीदा श्रृंखला देखना या आराम से संगीत सुनना अच्छा है। यह आपके दिमाग को दर्द से निकालने में मदद करता है।
2. गर्म चाय, फलों का पेय या सिर्फ एक गिलास पानी पिएं।
3. मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ चलना।
4. गर्म स्नान या स्नान करें।
5. पीठ के निचले हिस्से पर सुखद आरामदेह मालिश। एक देखभाल करने वाला जीवनसाथी ऐसा कर सकता है।
6. यदि भूख ने संकुचन को उकसाया है, तो आपको कुछ पौष्टिक खाना चाहिए, लेकिन भारी नहीं।
7. साँस लेने के व्यायाम बहुत मदद करते हैं। इस तथ्य के अलावा कि व्यायाम गर्भवती मां की स्थिति को सुविधाजनक बनाता है, वे भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि करते हैं, वे आगामी जन्म में एक उत्कृष्ट श्वास व्यायाम के रूप में कार्य करते हैं। आप इन्हें आजमा सकते हैं सरल विकल्प: "मोमबत्ती" (धीमी गति से नाक से साँस लेना और मुँह के माध्यम से एक तेज छोटी साँस छोड़ना), "कुत्ते की तरह" (यह अक्सर होता है हल्की सांस लेना, जैसे कुत्ते गर्म मौसम में सांस लेते हैं, लेकिन 30 सेकंड से अधिक नहीं, ताकि चक्कर न आए), सामान्य धीमी सांसें और साँस छोड़ना (इसके अलावा, साँस छोड़ना लड़ाई के दौरान किया जाता है)।

फोटो गैलरी: झूठे संकुचन से निपटने में मदद करने के उपाय

संतुलित शारीरिक गतिविधिपर ताज़ी हवा(उदाहरण के लिए, एकत्रित करना शरद ऋतु के पत्तें) बेचैनी को खत्म करेगा अगर दही के कारण बेचैनी होती है, तो आपको कुछ हल्का और पौष्टिक खाने की जरूरत है श्वास व्यायामझूठे और बाद के दोनों सच्चे संकुचनों को दूर करने में मदद करें झूठे संकुचनों से निपटने के लिए, अक्सर केवल एक आरामदायक स्थिति लेने और इससे विचलित होने के लिए पर्याप्त होता है पसंदीदा शौक, उदाहरण के लिए, एक किताब पढ़ें एक गर्म स्नान या स्नान के साथ दर्द को दूर करने में मदद करें गर्म चाय संकुचन को दूर करने में मदद करेगी, जबकि महिला आराम से एक आरामदायक कुर्सी या सोफे पर स्थित है एक सुखद आराम मालिश झूठे संकुचन के दौरान दर्द को दूर करने में मदद करेगी

हम में से कुछ ने गर्भावस्था से पहले कभी भी प्रशिक्षण मुकाबलों के बारे में नहीं सुना है, ठीक है, सिवाय इसके कि हमारे दोस्त जो पहले ही मां बन चुके हैं। लेकिन उन लोगों के लिए भी जो बच्चे के जन्म से पहले "ड्रेस रिहर्सल" के बारे में जानते थे, प्रशिक्षण झगड़े की उपस्थिति अक्सर एक आश्चर्य के रूप में आती है, डराती है और आपको तत्काल सब कुछ छोड़ कर अस्पताल ले जाती है, भले ही जन्म की प्रारंभिक तिथि केवल कुछ ही हो सप्ताह दूर।

यह क्या है, प्रशिक्षण लड़ता है? वे क्यों दिखाई देते हैं, क्या वे सभी उनके पास हैं, और एक झूठे अलार्म को एक लड़ाकू अलार्म से कैसे अलग किया जाए?

लिखित

सैद्धांतिक ज्ञान एक अच्छी और आवश्यक चीज है ताकि कम से कम सामान्य शब्दों में कल्पना की जा सके कि क्या हो रहा है। तो चलिए सिद्धांत से शुरू करते हैं।

सबसे पहले, आइए शब्दावली से निपटें। प्रशिक्षण, झूठे या ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन (स्त्री रोग विशेषज्ञ के नाम पर, जिन्होंने पहली बार उन्हें 19 वीं शताब्दी में वापस वर्णित किया था) उन सभी के बारे में हैं, वे बहुत ही "पूर्वाभ्यास" क्षण हैं। गर्भावस्था के अंत में दिखाई देने वाले संकुचन को पूर्वगामी संकुचन कहा जाता है।

इन सभी अलग-अलग नामएक ही बात का मतलब है और वे आगामी के लिए गर्भाशय (जो, जैसा कि सभी जानते हैं, एक पेशी अंग है) की तैयारी का प्रतिनिधित्व करते हैं कठोर परिश्रम. मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जा सकता है और होना चाहिए। यहां गर्भाशय वह सब कुछ करने के लिए प्रशिक्षण ले रहा है जो उसके लिए आवश्यक है सही समय पर। इस तरह के "पूर्वाभ्यास" को गर्भवती मां को डराना नहीं चाहिए। इसलिए, आइए एक नज़र डालते हैं कि प्रशिक्षण मुकाबलों के दौरान कैसे और क्या होता है, ताकि बाद में, जब सब कुछ शुरू हो, तो घबराएं नहीं।

तथ्य #1

ऐसा लगता है कि प्रशिक्षण संकुचन मासिक धर्म के दौरान आवधिक दर्द के समान हैं। इसके अलावा, कई (लेकिन सभी से बहुत दूर) गर्भवती माताओं को पता चलता है कि यदि उनकी अवधि आमतौर पर दर्दनाक होती है, तो झूठे संकुचन भी मजबूत होते हैं।

मासिक धर्म के दर्द के समान अप्रिय संवेदनाओं के अलावा, एक महिला महसूस कर सकती है या देख सकती है कि क्या उसके पास झूठे संकुचन हैं:

• पेट में तनाव, ऐंठन के समान, इसके अलग-अलग हिस्सों में (ऊपरी, निचले, या वंक्षण क्षेत्र के करीब भी), लेकिन एक ही बार में नहीं
• उनके दौरान, गर्भाशय को महसूस करना आसान होता है, जैसा कि अक्सर कहा जाता है, यह "कठोर" होता है
• कभी-कभी आप एक तनावपूर्ण गर्भाशय की स्पष्ट आकृति देख सकते हैं
• धीरे-धीरे संकुचन का "लुप्त होना" होता है, उनकी तीव्रता में कमी (जबकि प्रसवपूर्व संकुचन की ताकत सामान्य रूप से केवल बढ़ जाती है)

तथ्य #2

सबसे अधिक बार, प्रशिक्षण संकुचन सुबह और शाम होते हैं, हालांकि, निश्चित रूप से, हमेशा नहीं और सभी के लिए नहीं। इसके अलावा, यदि संकुचन शाम को शुरू हुआ, तो रात में वे आमतौर पर कम हो जाते हैं, और सुबह फिर से शुरू हो सकते हैं।

झूठे संकुचन की अवधि आमतौर पर दो से तीन घंटे से अधिक नहीं होती है, लेकिन इस नियम के अपवाद भी हैं। क्या करें - हम सब अलग हैं, लेकिन महिला शरीर, जैसा कि रूढ़िवादी पुजारियों में से एक ने उल्लेख किया है, की तुलना सबसे जटिल कंप्यूटर से की जा सकती है, जबकि पुरुष, अपनी मजाकिया अभिव्यक्ति में, सिर्फ एक टाइपराइटर है।

तथ्य #3

सभी महिलाओं को प्रशिक्षण झगड़े का सामना नहीं करना पड़ता है। या यूं कहें कि हर कोई उन्हें महसूस नहीं करता। चूंकि आवृत्ति, तीव्रता, संकुचन की अवधि, साथ ही व्यक्तिगत दर्द सीमा, सभी के लिए अलग-अलग होती है। इसलिए, कुछ गर्भवती महिलाएं उन्हें पहले से ही 20 सप्ताह के बाद महसूस कर सकती हैं, अन्य केवल नौ महीने की प्रतीक्षा के अंत में, और फिर भी दूसरों को यह नहीं पता कि यह क्या है।

तो चिंता न करें अगर चीजें लगातार "प्रदर्शन" की ओर बढ़ रही हैं और अभी तक "ड्रेस रिहर्सल" नहीं हुई है। सबसे अधिक संभावना है, आप सिर्फ झूठे संकुचन महसूस नहीं करते हैं।

तथ्य #4

यद्यपि विशेष साहित्य में आप अक्सर पढ़ सकते हैं कि प्रशिक्षण संकुचन गर्भवती महिलाओं को ज्यादा असुविधा नहीं देते हैं, कई माताएं निर्विवाद रूप से इस बात से असहमत हैं।

अक्सर झूठे संकुचन काफी लंबे समय तक और मजबूत होते हैं। वे बहुत दृढ़ और सकारात्मक सोच वाली गर्भवती माताओं को भी थका देने में सक्षम हैं। और, यदि आप पहली बार बच्चे को जन्म देने जा रही हैं, तो आप उन्हें वास्तविक संकुचन के लिए अच्छी तरह से ले सकती हैं। इसलिए शक होने पर डॉक्टर के पास जाएं या कॉल करें रोगी वाहन. शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। यहां आप दूसरे, तीसरे और इसी तरह के बच्चे की प्रतीक्षा करेंगे - और डॉक्टरों के बिना आप समझ जाएंगे कि क्या है। इस बीच, आपके पास इस मामले में कोई अनुभव नहीं है और बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें। विशेषज्ञों को अपना दिमाग लगाने दें।

तथ्य #5

हां, प्रशिक्षण संकुचन पूरी तरह से सामान्य हैं, लेकिन यदि वे लंबे (लगातार 3-4 घंटे से अधिक) हैं और आपको थका देते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को उनके बारे में जरूर बताना चाहिए। शायद यह किसी तरह की परेशानी का लक्षण है।

तथ्य #6

प्रशिक्षण झगड़े की उपस्थिति की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। हालांकि, यह देखा गया है कि वे अक्सर होते हैं:

• एक पूर्ण मूत्राशय के साथ (इसलिए इसे ऊपर न लाने का प्रयास करें)
• एक अनुभवी संभोग के बाद या एक सक्रिय यौन जीवन के दौरान
• यदि भविष्य की माँतनावग्रस्त है
• उच्च शारीरिक परिश्रम के साथ जो एक गर्भवती महिला अनुभव करती है
• मातृ निर्जलीकरण के मामलों में

हालांकि, ज़ाहिर है, सब कुछ व्यक्तिगत है। आपकी गर्लफ्रेंड या यहां तक ​​कि आपकी बहन को संकुचन का प्रशिक्षण शुरू करने का क्या कारण है, इसका आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ सकता है। बस अपनी भावनाओं का निरीक्षण करने का प्रयास करें और शायद आप अपने कुछ कार्यों और प्रशिक्षण मुकाबलों की शुरुआत के बीच संबंधों को पकड़ने में सक्षम होंगे।

तथ्य #7

बहुत से लोग डरते हैं कि, प्रशिक्षण मुकाबलों के आदी हो जाने के बाद, वे समझ नहीं पाएंगे कि यह कब नीचे आता है।

चिंता मत करो! वास्तविक संकुचन के साथ अग्रदूत संकुचन (भले ही वे काफी मजबूत हों) को भ्रमित करना मुश्किल है। लेकिन साथ ही आपको आराम नहीं करना चाहिए। आखिरकार, प्रशिक्षण संकुचन अच्छी तरह से प्रसवपूर्व में बदल सकते हैं। इसलिए, भले ही झूठे या भविष्य कहनेवाला संकुचन आपके लिए सामान्य और परिचित हो गए हों, फिर भी अपने शरीर को सुनें, संकुचन की आवृत्ति, अवधि और नियमितता पर ध्यान दें।

तथ्य #8

आप निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा प्रशिक्षण संकुचन को श्रम की शुरुआत से अलग कर सकते हैं:

• विभिन्न अवधि के संकुचन के बीच अंतराल
• संकुचन अनियमित हैं
• अक्सर दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं, या शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ पूरी तरह से गायब भी हो जाती हैं; यदि आप बैठे या खड़े थे तो लेटने का प्रयास करें, या यदि इसके विपरीत, आप झूठ बोल रहे हों तो उठकर घूमें

तथ्य #9

झूठे संकुचन गर्भवती माँ के लिए कई अप्रिय मिनट ला सकते हैं, लेकिन वे बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित और दर्द रहित होते हैं। इसलिए आपको बच्चे की भी चिंता करने की जरूरत नहीं है।

तथ्य #10

यदि "पूर्वाभ्यास" जारी रहता है, तो रुक-रुक कर, कई दिनों तक, फिर भी सबसे लगातार और शांत रहने वाली माताओं को डर लगने लगता है कि यह अभी भी प्रशिक्षण नहीं है, बल्कि बच्चे के जन्म की शुरुआत है। और उन्हें अस्पताल के लिए समय पर नहीं होने का डर है।

चिंता न करें, डॉक्टर कहते हैं कि प्रशिक्षण या प्रारंभिक संकुचन कभी नहीँतेजी से (4 - 5 घंटे) या तेजी से (3 घंटे) बच्चे के जन्म की आशा न करें। तो आपके पास निश्चित रूप से अस्पताल पहुंचने का समय होगा। और यह, आप देखते हैं, कुछ आशावाद को प्रेरित करता है।

प्रशिक्षण मुकाबलों। हम स्थिति को कम करते हैं

यदि आप बदकिस्मत हैं और बच्चे के जन्म से पहले शरीर को प्रशिक्षित करते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए स्मार्ट किताबों के आश्वासन के विपरीत, आपको बेचैनी और थकावट देता है, तो आप निम्नलिखित तरीकों से अपनी स्थिति को कम करने का प्रयास कर सकते हैं:

• अपनी बाईं ओर झूठ बोलें या गर्भावस्था के तकिए या नियमित तकिए का उपयोग करके बस एक आरामदायक स्थिति खोजने का प्रयास करें
• घुटने-कोहनी की मुद्रा लें या बिस्तर से घुटने टेकें और अपने हाथों से उस पर झुकें
• पानी पिएं, कभी-कभी यह तनाव को दूर करने में मदद करता है
• व्यस्त हूँ साँस लेने के व्यायामसांस लेने के उन तरीकों को आजमाएं जिन्हें बच्चे के जन्म के दौरान इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है (उसी समय आप अभ्यास करेंगे)
• संकुचन के दौरान गिनने की कोशिश करें: श्वास पर - चार तक, साँस छोड़ते पर - छह तक, गिनती पर ध्यान देने की आवश्यकता दर्द के विचारों से विचलित करती है
• शॉवर लें
• एक अच्छी मजेदार फिल्म देखें

अनुभवी माताओं को याद है कि इन सरल तरीकों ने उनमें से कई की मदद की और, अगर पूरी तरह से असुविधा को दूर नहीं किया, तो कम से कम उनसे विचलित हो गए और उन्हें थोड़ी देर के लिए असुविधा के बारे में भूलने दिया।

यह समय है या नहीं?

पहला संकेत है कि प्रशिक्षण से "प्रदर्शन" की ओर बढ़ने का समय संकुचन की व्यवस्थित और नियमितता है। एक से दो घंटे के लिए, संकुचन की आवृत्ति, उनकी अवधि और उनके बीच के समय अंतराल को रिकॉर्ड करें, या विशेष संकुचन काउंटरों का उपयोग करें जो गर्भवती माताओं के लिए कई साइटों पर उपलब्ध हैं। यदि आप समझते हैं कि संकुचन नियमित हैं, तो उनकी अवधि बढ़ जाती है, और उनके बीच का समय अंतराल, इसके विपरीत, कम हो जाता है - अस्पताल के लिए तैयार हो जाओ।

इसके अलावा, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जितनी जल्दी बेहतर होगा, यदि प्रशिक्षण मुकाबलों के अलावा:

• दिखाई दिया खूनी मुद्दे(यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का लक्षण हो सकता है)
• एमनियोटिक द्रव बह गया या रिसना शुरू हो गया (लेख में दी गई जानकारी आपको इसे समझने में मदद करेगी)
• बच्चा "शांत हो गया", लगभग हिलता नहीं है
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द, दस्त या मतली

इसलिए अपने प्रति चौकस रहें, अपने शरीर में हो रहे छोटे-छोटे बदलावों को संवेदनशील रूप से सुनें, असामान्य संकेतों को भी हल्के में न लें, लेकिन व्यर्थ में घबराएं नहीं। और सब कुछ निश्चित रूप से ठीक होगा।

फोटो - फोटोबैंक लोरी

अपने बच्चे को ले जाती है, उसे उम्मीद है कि जन्म शुरू हो जाएगा नियत तारीखऔर सब ठीक हो जाएगा। लेकिन अप्रत्याशित रूप से अपने लिए, वह
अचानक कुछ बेचैनी महसूस होने लगती है।

क्या भावी मांमहसूस करता है, उसे संकुचन की याद दिलाता है। महिला पूरी तरह से हतप्रभ है - अभी बहुत जल्दी है। ये झूठे संकुचन हो सकते हैं, जिनके बारे में और चर्चा की जाएगीइस जानकारीपूर्ण लेख में। कई महिलाएं, इस तरह की परेशानी को महसूस करते हुए, इस विश्वास के साथ अस्पताल पहुंचती हैं कि प्रसव शुरू हो गया है। लेकिन विशेषज्ञ द्वारा गर्भवती महिला की जांच करने के बाद, वह उसे सूचित करता है कि वह सुरक्षित घर लौट सकती है। उसे जन्म देना, जैसा कि यह निकला, बहुत जल्दी है।

गर्भावस्था में बदलाव

गर्भवती महिला के साथ क्या होता है? संकुचन के दौरान उसे वही दर्द क्यों महसूस होता है? या वह ऐसा ही सोचती है?

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन लगभग हर महिला में होते हैं। और यह सब इसलिए क्योंकि शरीर में अविश्वसनीय परिवर्तन हो रहे हैं। उनके बिना, गर्भवती माँ और उसका बच्चा बच्चे के जन्म की तैयारी नहीं कर पाएंगे। पुनर्गठन मुख्य रूप से होता है जहां जननांग स्थित होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि गर्भाशय ग्रीवा ठीक से पका और नरम हो। और जब ऐसा होने लगे, तब भविष्य की माँमहसूस होता है कि गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं।

प्रशिक्षण मुकाबलों

जब इस तरह की ऐंठन शुरू होती है, तो वे यह संकेत नहीं देते हैं कि गर्भाशय पहले से ही पका हुआ है। गर्भवती महिलाएं 20 सप्ताह की शुरुआत से ही इस तरह के प्रशिक्षण संकुचन महसूस करना शुरू कर सकती हैं। वे विशेष रूप से गर्भवती मां को परेशान नहीं करते हैं और लगभग दर्द रहित होते हैं। और जब झूठे संकुचन शुरू होते हैं, तो गर्भवती महिला उन्हें बहुत अच्छी तरह से महसूस करती है। विशेष रूप से गर्भवती मां उन्हें जन्म से ठीक पहले अच्छी तरह महसूस करेगी। लेकिन हर महिला के लिए, इस तरह के संकुचन की अवधि अवधि और संवेदनाओं में बहुत भिन्न होती है। कुछ में, वे अपेक्षित जन्म से कुछ सप्ताह पहले शुरू होते हैं, जबकि गर्भवती महिलाओं की एक अन्य श्रेणी में, इस तरह की ऐंठन इस घटना से कुछ घंटे पहले शुरू हो सकती है।

प्रभावी ऐंठन से झूठे संकुचन ऐसी माताओं के लिए भी भेद करना मुश्किल हो सकता है, जिनका बच्चा पहले नहीं है। इस पल के साथ आने वाले दर्द को महिलाएं अलग-अलग तरीके से सहन करती हैं।

यह किस तरह का जानवर है - झूठे संकुचन?

कई काल्पनिक ऐंठन या, जैसा कि उन्हें बच्चे के जन्म के अग्रदूत भी कहा जाता है, मूल रूप से गर्भधारण के 37 वें सप्ताह में शुरू होते हैं। और वे "वास्तविक" संकुचन से भिन्न होते हैं, सिद्धांत रूप में, केवल इस आधार पर कि गर्भाशय ग्रीवा बंद रहता है। सवाल उठता है: "क्या यह सामान्य है?" इस तथ्य के कारण कि कभी-कभी प्रशिक्षण संकुचन होते हैं, गर्भवती महिला का गर्भाशय ग्रीवा आगामी परीक्षणों की तैयारी कर सकता है। इसके बाद, "वास्तविक" ऐंठन की प्रक्रिया में, यह बस खुल जाएगा। सामान्य तौर पर, इसमें कोई विकृति नहीं होती है।

गर्भाशय ग्रीवा के संकुचन की प्रक्रिया में, एक और "घटना" होती है - कॉर्क स्पॉटिंग के रूप में निकल जाता है। जब ऐसा होता है, तो गर्भाशय ग्रीवा नरम होना शुरू हो जाएगा। कई गर्भवती महिलाओं को इस पल का पता भी नहीं चलता (कॉर्क उतर रहा है)। लेकिन अपवाद हैं। तब गर्भवती माँ दर्द और झूठे संकुचन का अनुभव करते हुए अस्पताल जाती है।

कैसे निर्धारित करें?

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन एक बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया है। लेकिन यह लंबे समय तक नहीं चलता है। जब इस तरह के संकुचन दिखाई देते हैं, तो गर्भवती माँ को अपने लिए समझना चाहिए कि उसे जल्द ही जन्म देना होगा।

37वें सप्ताह में झूठे संकुचन लगभग सभी गर्भवती महिलाओं में दिखाई देते हैं। जैसे ही मांसपेशियों में संकुचन शुरू होता है, वे दर्द के साथ होते हैं। पेट के निचले हिस्से में खिंचाव होता है, गर्भाशय तनावग्रस्त होता है, लेकिन पीठ में दर्द नहीं होता है। इसलिए, बस लेटने की सिफारिश की जाती है, और जल्द ही गर्भवती महिला बेहतर महसूस करेगी। संकुचन को कम करने के लिए आप स्नान या शॉवर भी ले सकते हैं। लेकिन पानी गर्म होना चाहिए। डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि आप अपने पति को उसकी पीठ की मालिश करने के लिए कहें। लेकिन ज़्यादा नहीं। दर्द जल्द ही कम हो जाएगा।

बेशक, भविष्य की मां को समझा जा सकता है, क्योंकि वह बच्चे की उपस्थिति के लिए बहुत उत्सुक है। जब बच्चे के जन्म के पहले अग्रदूत प्रकट होने लगते हैं, तो वह यह मानने के लिए तैयार होती है कि अस्पताल जाने का समय आ गया है। लेकिन जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। सब कुछ अपना काम करने दो। इस समय को आत्म-देखभाल के लिए समर्पित करना और छोटे के साथ बैठक की तैयारी करना बेहतर है। क्या आप दोबारा जांच सकते हैं कि क्या सब कुछ तैयार है? और यह भी अस्पताल के लिए बैग पैक करना शुरू करने का समय है। इसे स्वयं करना बेहतर है, और अपने प्यारे पति पर भरोसा न करें।

लेकिन इस दौरान भी गर्भवती महिला को बेहद सतर्क रहने की सलाह दी जाती है। झूठे संकुचन आसानी से बच्चे के जन्म के वास्तविक अग्रदूत में विकसित हो सकते हैं। ऐसा हो सकता है कि लक्षणों पर ध्यान न देने पर होने वाली मां के पास अस्पताल पहुंचने का समय नहीं होगा। इसलिए स्थिति पर नजर रखने की जरूरत है। यह अक्सर उन महिलाओं के साथ होता है जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अग्रदूत इस बार उतने तीव्र नहीं हैं जितने उन गर्भवती महिलाओं में हैं जो पहली बार जन्म देंगी।

तुलनात्मक विश्लेषण

तो, हम जानते हैं कि झूठे संकुचन होते हैं। उनकी पहचान कैसे करें और घबराहट के आगे न झुकें?

1. समय अंतराल के बिना दर्द की प्रकृति। तीव्रता में, वे शुरुआत में जैसे ही रहते हैं।
2. संकुचन साठ मिनट में 4 बार से अधिक नहीं दिखाई देते हैं।
3. वे हल्के होते हैं, गर्भवती महिला को यह महसूस नहीं होता है कि ऐंठन मजबूत हो गई है।
4. संकुचन केवल पेट के निचले हिस्से में या श्रोणि के स्थान पर महसूस होते हैं।
5. यदि वे पास हो जाते हैं, तो गर्भवती महिला के बाद लेट जाती है। या, इसके विपरीत, यह किया।

"असली" संकुचन

1. "वास्तविक" संकुचन की अवधि एक मिनट तक है। और उनके बीच आराम की अवधि कम होती जा रही है।
2. ऐंठन साठ मिनट में पांच से अधिक बार होती है।
3. वे दर्दनाक हैं, उनकी आवृत्ति लगातार बढ़ रही है।
4. पीठ में दर्द के लक्षण दिखाई देते हैं, खासकर इसके निचले हिस्से में। गर्भवती महिला नीचे अप्रिय दबाव महसूस करती है।
5. यहां तक ​​​​कि अगर एक महिला कुछ कर रही है या बस लेट रही है, तो संकुचन "शांत" नहीं होते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, मजबूत हो जाते हैं।

उपरोक्त सभी संकेत इंगित करते हैं कि ये अब झूठे संकुचन नहीं हैं। कैसे निर्धारित करें? आपको जागरूक होने और खुद को सुनने की जरूरत है। अब हम समझते हैं कि मुख्य बात स्थिति की निगरानी करना है और चूकना नहीं है प्रथम चरण"सक्रिय" लड़ता है। इस क्षण को बहुत गंभीरता से संपर्क किया जाना चाहिए और यह नहीं भूलना चाहिए कि यह महिला की सतर्कता पर है कि जन्म कैसे और कहां होगा, साथ ही यह कैसे समाप्त होगा, यह निर्भर करता है।

झूठे ऐंठन से संकुचन को कैसे अलग करें? यदि आप लेख को ध्यान से पढ़ें तो यह स्पष्ट हो जाता है।

और अब हम एक और महत्वपूर्ण प्रश्न पर आगे बढ़ सकते हैं: "क्या एक गर्भवती महिला को काल्पनिक संकुचन के दौरान होने वाली परेशानी को कम करना संभव है?"

बेचैनी कम करना

काल्पनिक संकुचन के दौरान पीड़ा का अनुभव न करने के लिए, गर्भवती महिला को अधिक बार आराम करना आवश्यक है। आखिरकार, ऐसी ऐंठन तेज हो जाती है क्योंकि माँ जन्म देने से पहले सब कुछ ठीक करने का फैसला करती है। और यहाँ यह शुरू होता है: धुलाई, सफाई, इस्त्री, खाना बनाना ... और यह अच्छा है अगर महिला ने अभी तक मरम्मत शुरू नहीं की है। यह सब धीरे-धीरे किया जा सकता है, पहले से ही थके हुए शरीर को ओवरलोड किए बिना। यदि गर्भवती महिला के लेटे हुए काल्पनिक संकुचन परेशान करने लगे हैं, तो उसे उठकर थोड़ा हिलने-डुलने की जरूरत है। ऐसा भी होता है कि स्थिति को कम करने के लिए आपको बस कुछ खाने या पीने की जरूरत होती है। एक गर्भवती महिला द्वारा अनुभव किए जाने वाले दर्द का उपयोग यह सीखने के लिए किया जा सकता है कि सही तरीके से कैसे सांस ली जाए। प्रसव पीड़ा की प्रक्रिया में इसकी निश्चित रूप से आवश्यकता होगी।

संदेह

यदि गर्भवती महिला को अपने ऐंठन की प्रकृति पर संदेह है, तो इसे सुरक्षित रूप से खेलना और अस्पताल जाना बेहतर है। झूठे संकुचन कितने समय तक चलते हैं? इस प्रश्न का उत्तर निश्चितता से कोई नहीं दे सकता। कुछ महिलाओं के लिए वे टिके रहते हैं लंबे समय के लिए, और अन्य माताओं में, झूठी ऐंठन आसानी से बच्चे के जन्म के "अभिनय" अग्रदूतों में प्रवाहित होती है। यदि आपकी संवेदनाएँ बहुत दर्दनाक हैं, तो आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकते। उन लोगों के लिए जिन्होंने लेख में दी गई सभी सिफारिशों की कोशिश की है, लेकिन राहत नहीं मिली है, डॉक्टर एक दवा की सलाह देते हैं। यह उस दर्द को दूर करने में मदद करेगा। कई महिलाओं को लगातार बेचैनी की आदत होती है, इसलिए आसन्न जन्म उनके लिए आश्चर्य की बात हो सकती है।

अस्पताल में भागना कब आवश्यक है?

उपसंहार

1. एक गर्भवती महिला को यह समझना चाहिए कि काल्पनिक संकुचन बच्चे का जन्म नहीं है, बल्कि केवल उनकी आसन्न शुरुआत के अग्रदूत हैं।
2. काल्पनिक संकुचन के दौरान दर्द मासिक धर्म के दौरान एक महिला के अनुभव के समान होता है।
3. ऐसी ऐंठन होने पर तनाव करना असंभव है। इसके विपरीत, आराम करना बेहतर है।
4. आपको सही तरीके से सांस लेना सीखना होगा - यह काम आएगा।

सब कुछ एक गर्भवती महिला के हाथ में होता है। अगर वह सभी सिफारिशों का पालन करने की कोशिश करती है, तो उसे अच्छा लगेगा। एक महिला आने वाले कार्यक्रम के लिए खुद को और अपने बच्चे दोनों को ठीक से तैयार करने में सक्षम होगी।

पर दिलचस्प स्थितिएक महिला स्वास्थ्य की स्थिति सहित बहुत सी नई चीजें सीखती है। गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन शरीर के आश्चर्यों में से एक हैं।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या हैं

से शुरू होकर, गर्भवती महिला को गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव और ऐंठन महसूस होती है, जो लंबे समय तक और एक निश्चित लय के बिना नहीं रहती है। इस मामले में, दर्द आमतौर पर अनुपस्थित होता है, लेकिन महिला को असुविधा का अनुभव होता है।

झूठे संकुचन के अन्य नाम हैं - प्रशिक्षण, या ब्रेक्सटन हिक्स। डॉक्टर अभी भी बहस कर रहे हैं कि झूठे संकुचन क्या हैं।

कुछ अपनी पैथोलॉजिकल प्रकृति के बारे में राय रखते हैं, अन्य प्रारंभिक प्रसवपूर्व कार्य के बारे में।

यह निर्विवाद है कि वे प्लेसेंटा को ऑक्सीजन और आपूर्ति से संतृप्त करते हैं पोषक तत्वभ्रूण के लिए, संकुचन के दौरान, गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है।

झूठे संकुचन के कारण

डॉक्टर ध्यान दें कि झूठे संकुचन की उपस्थिति सीधे गर्भवती मां की जीवन शैली पर निर्भर करती है।

शराब का सेवन, धूम्रपान, कॉफी की लत उनकी उपस्थिति को भड़काती है। अत्यधिक भावनात्मक और शारीरिक तनाव से मांसपेशियों में खिंचाव होता है, और गर्भाशय की मांसपेशियों में ऐंठन होती है।

संकुचन के बाद दिखाई देते हैं अंतरंग संबंध, बढ़ी हुई मोटर गतिविधिभ्रूण.

झूठे संकुचन का कारण भी है:

• चॉकलेट या अन्य मिठाई खाना;
• नींद की कमी;
• परिवहन के किसी भी रूप में यात्रा;
• भय, उत्तेजना;
• निर्जलीकरण;
• मूत्राशय की भीड़भाड़;
• , सूक्ष्म और स्थूल तत्व।

झूठे संकुचन के लक्षण

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन की भावना वास्तविक संकुचन की याद ताजा करती है।

गर्भाशय सिकुड़ रहा है, और काफी ध्यान देने योग्य है। इससे बच्चा सक्रिय रूप से आगे बढ़ता है। वास्तविक संकुचन के साथ, बच्चा गुजरना शुरू कर देता है जन्म देने वाली नलिका, और केवल आवश्यक आंदोलनों को करता है।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के लक्षण:

• गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों का संकुचन;
• दर्द रहितता;
• भ्रूण के तेजी से अचानक आंदोलनों के कारण मूर्त असुविधा;
• तेज दर्द के बिना संवेदना खींचना;
• ऐंठन एक ही स्थान पर प्रकट होती है और पीठ के निचले हिस्से तक नहीं जाती है;
• अल्पकालिक ऐंठन;
• संकुचन की अनियमितता - में होती है अलग समयअलग-अलग समय अवधि में फैले दिन।

झूठे संकुचन की पहचान कैसे करें

एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक विशेष परामर्श की आवश्यकता नहीं है कि झूठे संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग किया जाए। यहां तक ​​​​कि एक प्राइमिपारा किसी भी चीज़ के साथ सच्चे संकुचन को भ्रमित नहीं करेगा।

वास्तविक संकुचन आवधिक होते हैं - वे एक निश्चित अंतराल पर होते हैं।

सबसे पहले, वे एक या दो मिनट तक चलते हैं, उसके बाद बाकी 20-30 मिनट - प्रत्येक गर्भावस्था के लिए सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत होता है। कुछ समय बाद, संकुचन की अवधि बढ़ जाती है, और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है।

वास्तविक संकुचन के दौरान, महिलाओं के लिए किसी और चीज से विचलित होना असंभव है - दर्द बढ़ता है और पीठ के निचले हिस्से और निचले हिस्से में फैलता है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के साथ, एक महिला एक दिलचस्प फिल्म देखकर विचलित हो सकती है, शरीर की स्थिति में बदलाव से मांसपेशियों में ऐंठन की समाप्ति होती है।

झूठे संकुचन होते हैं अलग - अलग समयऔर अपने आप या एंटीस्पास्मोडिक्स लेने के बाद बहुत तेज़ी से गुजरते हैं। सच्चे लोग एंटीस्पास्मोडिक्स के उपयोग के बाद नहीं रुकते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान, भ्रूण वास्तविक के विपरीत, बहुत अधिक चलता है।

झूठे संकुचन शुरू होने पर क्या करें

अभ्यास मुकाबलों नहीं हैं रोग की स्थितिगर्भावस्था के दौरान, लेकिन जीवन शैली को बदलने का एक कारण के रूप में कार्य करते हैं। आपको अधिक आराम करना चाहिए, कम घबराना चाहिए, पुनर्विचार करना चाहिए।

यदि झूठे संकुचन असुविधा का कारण बनते हैं, तो आपको लेटने की जरूरत है, एक आरामदायक स्थिति लेने की कोशिश करें। आमतौर पर, प्रवण स्थिति में, मांसपेशियां आराम करने लगती हैं और ऐंठन बंद हो जाती है। तनाव से छुटकारा पाएं नो-शपी।

मदद करने के और भी तरीके हैं:

• 5-7 मिनट के लिए गर्म स्नान;
• साँस लेने के व्यायाम - बार-बार साँस लेना "कुत्ते की तरह";
• आराम से चलना;
• एक दिलचस्प पठन या रोमांचक (डरावनी नहीं!) फिल्म।

प्रशिक्षण संकुचन को रोकने के लिए, आपको समय पर पेशाब करने की ज़रूरत है, दिन में सेक्स न करें।

प्रसव के करीब, संकुचन की संख्या और अवधि नोट की जाती है। छह घंटे तक अलार्म का कोई कारण नहीं है। सच्चे संकुचन में एक स्पष्ट लय होती है जो आपको गलती करने की अनुमति नहीं देगी।

यदि स्पॉटिंग, पानी का रिसाव, पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है, तो तत्काल आवेदन करना आवश्यक है चिकित्सा देखभाल. यह रोग संबंधी असामान्यताएं, जो के लिए मौजूद नहीं है स्वस्थ गर्भावस्थाऔर प्रसव।

संभावित जटिलताएं

कुछ मामलों में, प्रशिक्षण मुकाबलों में दर्द होता है, लेकिन अन्यथा वे सच्चे लोगों से भिन्न होते हैं - कोई लय नहीं होती है। गर्भाशय ग्रीवा के साथ कोई परिवर्तन नहीं होता है (नरम नहीं होता है, छोटा नहीं होता है, नहीं खुलता है)।

इसका मतलब एक विकृति है जिसे नकली जन्म कहा जाता है। यह प्रसव में 10-15% महिलाओं में नोट किया जाता है और श्रम दर्द की कमजोरी से जुड़ा होता है।

पैथोलॉजिकल जन्मपूर्व अवधि के लिए जोखिम कारक:

• भावनात्मक या मानसिक अस्थिरता अस्थिरता - एक प्रयोगशाला तंत्रिका तंत्र वाली महिलाएं;
• विकृति विज्ञान कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के(हृदय रोग), जीर्ण, यकृत;
• से जुड़े रोग हार्मोनल पृष्ठभूमि- मोटापा, जननांग अंगों का शिशुवाद;
• बच्चे के जन्म का डर;
• बड़े भ्रूण या एकाधिक गर्भावस्था;
• बार-बार गर्भपात का इतिहास;
• थोड़ा और पॉलीहाइड्रमनिओस;
• प्रसव में महिला की उम्र लगभग 17 वर्ष है और;
• बच्चे के स्थान और भ्रूण की गलत स्थिति;
• शारीरिक विशेषताएं।

इस तरह के संकुचन दिन के अलग-अलग समय पर प्रकट हो सकते हैं, एक सप्ताह से अधिक समय तक चल सकते हैं और प्रसव में महिला की ताकत को सीमा तक कम कर सकते हैं। भविष्य में, एक कमजोर को नोट किया जाता है, भ्रूण ऑक्सीजन की भुखमरी से पीड़ित होता है।

गर्भाशय के तनाव के कारण, भ्रूण के सिर की जांच करना संभव नहीं है, यह जन्म नहर में प्रवेश नहीं करता है।

मां के लिए बच्चे की हरकत दर्दनाक होती है। इस स्थिति में पानी और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया जटिल होती है।

झूठे संकुचन एक संकेत हो सकते हैं और चेतावनी दे सकते हैं संभावित रुकावटगर्भावस्था या।

पीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से में सहवर्ती खींचने वाले दर्द, खूनी योनि स्राव के साथ, आपको तुरंत प्रसवपूर्व क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए।

पैथोलॉजी का निदान

प्रसूति वार्ड में प्रवेश या परामर्श पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक योनि परीक्षा करेंगे और गर्भवती महिला से संकुचन की अवधि, घटना के समय के बारे में पूछेंगे। जांच के दौरान, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा को स्थापित करेगा।

एक अपरिपक्व गर्दन और दर्दनाक संकुचन के साथ, इसे किया जाएगा। अधिक संपूर्ण चित्र प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर एनजीजी लिख सकते हैं।

बाहरी - एक दर्द रहित अध्ययन जिसमें, सेंसर की मदद से, स्त्री रोग विशेषज्ञ संकुचन की सच्चाई या असत्यता को मज़बूती से स्थापित करेगा।

साथ ही एनजीजी के साथ, यह भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनने और हाइपोक्सिया निर्धारित करने के लिए किया जाता है।

झूठे संकुचन का उपचार

यदि ब्रेक्सटन हिक्स के संकुचन से कोई वास्तविक असुविधा नहीं होती है और दर्द रहित होता है, तो एक महिला के लिए थोड़ी देर के लिए लेटना, आराम करना और बेहतर महसूस करना पर्याप्त है।

एंटीस्पास्मोडिक्स लेने से गर्भाशय की मांसपेशियों की ऐंठन खत्म हो जाएगी।

अन्यथा, 36 सप्ताह के बाद दर्दनाक अतालता संकुचन के साथ, महिला को प्रसूति वार्ड में अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।

उपचार विशेष मामले की विशेषताओं पर निर्भर करता है:

• गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों की लंबाई और स्थिति - इसकी परिपक्वता;
• दर्दनाक संकुचन;
• मां और भ्रूण की स्थिति;
• पैथोलॉजिकल संकुचन की अवधि (दर्दनाक और अनिर्णायक)।

एक परिपक्व गर्भाशय के साथ और संकुचन की अवधि 6 घंटे से कम होती है, खुला एमनियोटिक थैलीऔर बच्चे को जन्म देने के लिए प्रेरित करते हैं।

संकुचन की समान अवधि और एक अप्रस्तुत गर्भाशय ग्रीवा के साथ, प्रोस्टाग्लैंडीन युक्त शामक और जैल गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए अंतःस्रावी रूप से निर्धारित किए जाते हैं।

यदि संकुचन 12 घंटे से अधिक समय तक रहता है, तो गर्भवती महिला को ताकत बहाल करने के लिए दवा की नींद में डुबोया जाता है। जागने के बाद, श्रम को उत्तेजित किया जाता है।

झूठे संकुचन की उपस्थिति क्या संकेत देती है?

प्रशिक्षण झगड़े एक गर्भवती महिला को बच्चे के जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से तैयार करते हैं। गर्भाशय सिकुड़ता है, चिकनी मांसपेशियों का प्रशिक्षण होता है।

प्रसव में महिला को आगामी घटना के बारे में सोचने की आदत हो जाती है, और बिना किसी डर के बच्चे के जन्म के क्षण की प्रतीक्षा करती है।

ब्रेक्सटन हिक्स के लंबे समय तक संकुचन के साथ, गर्भवती माताओं में अधीरता और जल्दी जन्म देने की इच्छा विकसित होती है।

गर्भावस्था के दौरान जब प्रशिक्षण संकुचन शुरू होता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण का न्याय करते हैं। आमतौर पर, ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन की शुरुआत के एक से दो सप्ताह बाद प्रसव होता है, जिसे लेबर हार्बिंगर भी कहा जाता है।

झूठे संकुचन, जो दर्दनाक होते हैं और बहुत जल्दी (20-22 सप्ताह में) शुरू होते हैं, सबसे अधिक संभावना गर्भाशय की हाइपरटोनिटी का लक्षण है।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन

जब बच्चे को जन्म देने की अवधि तुरंत समाप्त हो जाती है, तो अक्सर एक महिला को पेट के निचले हिस्से में परेशानी का अनुभव हो सकता है। कुछ माताएँ, खासकर यदि गर्भावस्था पहली बार होती है, तो अक्सर झूठे और प्राकृतिक संकुचन के लक्षणों को भ्रमित करती हैं। नतीजतन, अस्पताल में आगमन समय से पहले हो सकता है। इसलिए, उन मुख्य कारकों को जानना आवश्यक है जो यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि श्रम शुरू हुआ है या नहीं।

झगड़े के दौरान क्या होता है

पहली बार, गर्भाशय के मांसपेशी समूह का संकुचन, जिससे गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन नहीं होता है, का वर्णन 19वीं शताब्दी में अंग्रेजी डॉक्टर डी. ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा किया गया था। इसलिए उनका नाम उन्हीं के नाम पर रखा जाने लगा। प्रशिक्षण संकुचन दूसरी तिमाही की शुरुआत में हो सकता है। हालांकि, सभी महिलाएं उन्हें महसूस नहीं कर पाती हैं। अक्सर, जब झूठे संकुचन होते हैं, तो उनके प्रकट होने के लक्षणों पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि वे दर्द नहीं लाते हैं, गर्भवती महिला अक्सर केवल कुछ असुविधा को नोट करती है। केवल बच्चे के जन्म के करीब, जब गर्भाशय का आकार बहुत बड़ा होता है, मांसपेशियों में संकुचन अधिक स्पष्ट हो जाता है। मुख्य विशेषता, जो झूठे (या प्रशिक्षण) संकुचन हैं - उनकी तीव्रता में वृद्धि नहीं होती है, संकुचन के बीच कोई निश्चित समय अंतराल नहीं होता है। समय के साथ, असुविधा दूर हो जाती है, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाती है।

कारण

कई डॉक्टर अभी भी ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन जैसी घटना के कारणों के बारे में एक आम राय नहीं रखते हैं। लक्षण और संवेदनाएं बच्चे के जन्म के वास्तविक अग्रदूतों से कुछ अलग होती हैं, इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है। संस्करणों में से एक यह है कि इस तरह से महिला का शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है, चिकनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है, जो समय के साथ बच्चे के बाहर निकलने के लिए जिम्मेदार होगा। इसके अलावा, प्लेसेंटा में एक अच्छा रक्त प्रवाह सुनिश्चित होता है। अन्य विशेषज्ञ झूठे संकुचन, उनकी घटना के लक्षणों को बच्चे के जन्म की तैयारी के साथ नहीं जोड़ते हैं। वे इस घटना की व्याख्या इस तथ्य से करते हैं कि गर्भाशय समय-समय पर स्वर में आता है, जिससे असुविधा होती है। मांसपेशियों के संकुचन की घटना को प्रभावित कर सकता है और हार्मोनल परिवर्तनजो गर्भवती महिला के शरीर में लगातार होती रहती है।

प्रशिक्षण मुकाबलों। गर्भावस्था के दौरान भावनाएं और लक्षण

यह समझने के लिए कि क्या गर्भाशय के संकुचन झूठे हैं या क्या वे संकेत देते हैं कि श्रम शुरू हो रहा है, मुख्य लक्षणों को जानना आवश्यक है। सबसे पहले, ऐसे संकुचन अनियमित होते हैं, उनमें लय नहीं होती है। उनकी अवधि भी काफी अराजक है, 30 सेकंड से 2 मिनट तक। दर्दनाक संवेदनावे नहीं लाते हैं, लड़ाई के दौरान आप देख सकते हैं कि पेट कैसे तनाव और सख्त होता है। एक नियम के रूप में, संकुचन की संख्या 4 से अधिक नहीं होती है, वे धीरे-धीरे फीकी पड़ जाती हैं। झूठी संकुचन (उनके लक्षणों पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है) जैसी घटना की उपस्थिति या अनुपस्थिति गर्भावस्था के दौरान किसी भी उल्लंघन का संकेत नहीं देती है, यह पूरी तरह से प्राकृतिक स्थिति है।

कारक जो झूठे संकुचन का कारण बन सकते हैं

ऐसी कई स्थितियां हैं जो ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का कारण बन सकती हैं। इनमें गर्भवती मां के साथ-साथ बच्चे की बढ़ी हुई गतिविधि शामिल है। शक्तिशाली भावनाएं, अशांति प्रशिक्षण मुकाबलों को भी भड़का सकती है। एक अन्य बिंदु एक पूर्ण मूत्राशय है। अक्सर, तीव्र यौन गतिविधि के कारण संकुचन होते हैं (विशेष रूप से, एक संभोग इस स्थिति की ओर जाता है)। निर्जलीकरण के कारण झूठे संकुचन हो सकते हैं। परिणामी लक्षणों को कम किया जा सकता है ताकि असुविधा कम से कम हो।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का क्या करें?

असुविधा को कम करने के लिए, आप आराम से स्नान या स्नान कर सकते हैं (लेकिन पानी गर्म नहीं होना चाहिए)। शरीर की स्थिति को बदलने की सलाह दी जाती है। अक्सर ऐसा होता है कि असहज स्थिति से मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं। जैसे ही एक महिला इसे बदलती है, लेट जाती है, बैठ जाती है, संकुचन बंद हो जाएंगे। चलना भी मदद करता है। इस दौरान, संकुचन आमतौर पर बंद हो जाते हैं। पर्याप्त तरल पदार्थ पीना बहुत महत्वपूर्ण है, संकुचन के दौरान आप हर्बल चाय बना सकते हैं। एक अच्छा परिणाम एक मालिश लाता है जो किसी करीबी द्वारा किया जा सकता है। ऐसी कई छूट तकनीकें हैं जिन्हें इस मामले में लागू किया जा सकता है। झूठे संकुचन के साथ एक महिला को जो मुख्य चीज चाहिए वह है आराम और शांति।

झूठे संकुचन के दौरान अवांछित क्रियाएं

सबसे पहले तो इन्हें अपने पैरों पर न उठाएं। बैठना और आराम करना सबसे अच्छा है। अत्यधिक शारीरिक गतिविधि अनुचित होगी। लेकिन आपको भी सारा समय बिस्तर पर नहीं बिताना चाहिए। गर्भाशय की मांसपेशियों का तीव्र संकुचन उन भारों के कारण हो सकता है जो एक महिला उठाती है और वहन करती है। शराब के सेवन से झूठे संकुचन हो सकते हैं, दवाईसाथ ही धूम्रपान। कैफीन सीमित या पूरी तरह से बचा जाना चाहिए। आहार भी अब बेकार है, जैसे कि सभी प्रकार के प्रयोग, जैसे स्नानागार में जाना।

प्रशिक्षण झगड़े और प्रसव

अक्सर 38 सप्ताह के गर्भ में, गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन की आवृत्ति और तीव्रता में काफी वृद्धि होती है। बहुत से लोग इस बात से चिंतित हैं कि सच्चे श्रम की शुरुआत के साथ झूठे संकुचन, लक्षण, संवेदनाओं को कैसे भ्रमित न करें जो वे इस समय पैदा करते हैं। डॉक्टर आश्वासन देते हैं: वास्तविक संकुचन को नहीं पहचानना असंभव है। सबसे पहले, उन्हें प्रशिक्षण की तुलना में महत्वपूर्ण दर्द की विशेषता है। उसी समय, दर्द तीव्रता से बढ़ता है, जो क्षेत्र इन संवेदनाओं के अधीन होता है वह संपूर्ण पेट, पीठ के निचले हिस्से और पीठ में होता है। दौरे भी आम हैं। समय के साथ, दर्द लंबे समय तक रहता है, उनकी घटना की प्रकृति की अपनी आवधिकता होती है। यदि आप घड़ी का उपयोग करते हैं, तो आप ट्रैक कर सकते हैं कि लड़ाई कितनी देर तक चलती है, और अगले के लिए कितना समय कम हो जाता है। वास्तविक प्रसव पीड़ा को डॉक्टर द्वारा पहचाना जा सकता है। यदि गर्भाशय ग्रीवा खुलती है, तो बच्चे का जन्म पहले से ही करीब है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि संकुचन के बीच की अवधि जितनी कम होती है और जितनी देर तक रहती है (जबकि दर्द बढ़ता है), उतनी ही जल्दी आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है।

खतरनाक स्थिति

यद्यपि प्रशिक्षण संकुचन अपने आप में सामान्य है, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए जब आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी पड़े।

यदि गर्भकालीन आयु 37 सप्ताह से कम है, और गर्भवती माँ को दर्दनाक संकुचन महसूस होता है, तो एक विशेषज्ञ परीक्षा आवश्यक है। असामान्य निर्वहन, खूनी या पानीदार, भी सतर्क होना चाहिए। चिंता का एक अन्य कारक बच्चे की गतिविधियों की तीव्रता में कमी या, इसके विपरीत, बढ़ी हुई गतिविधि है। पीठ के निचले हिस्से या रीढ़ में दर्द होने पर भी डॉक्टर से संपर्क करना उचित है। और, ज़ाहिर है, रक्तस्राव, पानी के निर्वहन के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।