पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की प्रणाली बच्चों के मजबूत और व्यापक शारीरिक विकास के उद्देश्य से उद्देश्य, कार्यों, रूपों और काम के तरीकों की एकता है। प्रीस्कूलर के लिए शारीरिक शिक्षा प्रणाली बच्चों की उम्र और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखकर बनाई गई है। चूंकि शारीरिक व्यायाम प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास को ठीक करने का एक साधन है, इसलिए इस संबंध में निम्नलिखित निर्धारित किए गए थे:

- कल्याण कार्य जिसका उद्देश्य बच्चे के शारीरिक विकास की रक्षा करना और उसे मजबूत बनाना है। वे सामंजस्यपूर्ण मनोदैहिक विकास को बढ़ावा देते हैं, सख्त करके शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में सुधार करते हैं, विभिन्न रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, प्रतिकूल प्रभाव बाहरी वातावरणबच्चे के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए।

कल्याण कार्य बच्चे के शरीर के विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए निर्दिष्ट किया गया है और इसका उद्देश्य है:

सही मुद्रा

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का समय पर ossification

रीढ़ की वक्रता का गठन

पैर के मेहराब का विकास

लिगामेंटस-आर्टिकुलर तंत्र को मजबूत बनाना

सामंजस्यपूर्ण काया का विकास

चेहरे, धड़, पैर, हाथ, कंधे की कमर, गर्दन, आंखें, आंतरिक अंगों - हृदय, रक्त वाहिकाओं, श्वसन की मांसपेशियों आदि की मांसपेशियों का विकास।

बच्चे के सुधार में हृदय और श्वसन प्रणाली की गतिविधि में सुधार, बदलते भार और बाहरी परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता का विकास भी शामिल है।

शैक्षिक कार्य:

शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, बच्चा शारीरिक व्यायाम, उनकी संरचना, शरीर पर स्वास्थ्य-सुधार प्रभावों के बारे में ज्ञान की एक प्रणाली प्राप्त करता है।

बच्चे के शरीर पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव के बारे में शिक्षण स्टाफ के ज्ञान के स्तर को बढ़ाना।

महत्व पर जोर देना असंभव नहीं हैशैक्षिक कार्य का लक्ष्य:

पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ रहने की इच्छा होती है

सख्त करने के साधन चुनने में स्वतंत्रता और अपने स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की भावना

दैनिक व्यायाम की आवश्यकता

स्वतंत्र मोटर गतिविधि में तर्कसंगत रूप से शारीरिक व्यायाम का उपयोग करने की क्षमता।

उपरोक्त सभी कार्यों को सुधारात्मक और शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में एक जटिल में हल किया जाता है।

1.2. पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास को मजबूत बनाने और बचाने के साधन

पूर्वस्कूली संस्थानों में मनोरंजक कार्य के मुख्य खंड बच्चों की तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि का संगठन हैं, एक प्रभावी सख्त प्रणाली का कार्यान्वयन, साइकोहाइजेनिक और साइकोप्रोफिलैक्टिक साधनों और विधियों का उपयोग।

पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक विकास को ठीक करने का मुख्य साधन एक तर्कसंगत स्वास्थ्य आहार है।

"बच्चे के सामंजस्यपूर्ण शारीरिक और पूर्ण मानसिक विकास को एक लचीली दैनिक दिनचर्या द्वारा सुगम बनाया जाता है," मखानेवा एम.डी. उसकी पुस्तिका "शिक्षा" में स्वस्थ बच्चा». इसके अलावा, उनकी राय में, "लचीली दैनिक दिनचर्या" की अवधारणा पर 3 पहलुओं पर विचार किया जाना चाहिए:

बच्चों के लिए गतिशील दैनिक दिनचर्या

शिक्षकों, विशेषज्ञों और सभी सेवा कर्मियों के लिए लचीला कार्य अनुसूची

समूह में बच्चों के ठहरने की अलग-अलग अवधि

बच्चों के लिए दैनिक दिनचर्या, वर्ष के समय, बच्चों की उम्र, साथ ही साथ उनके स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, उनकी रुचियों और जरूरतों के अनुसार दिन भर में उनकी विविध गतिविधियों के लिए प्रदान करती है। लेखक एक अनुमानित दैनिक दिनचर्या देता है बाल विहार 12 घंटे के प्रवास के साथ शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के लिए। इसके अलावा, कार्यक्रम के कार्यों को न केवल कक्षा में, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में, खेलों में, टहलने आदि में भी हल किया जाता है। मखानेवा एम.डी. अपने कार्य अनुभव में, उनका मानना ​​है कि इस तरह की दैनिक दिनचर्या विभिन्न अंगों की व्यवहार्यता और कार्यात्मक गतिविधि सुनिश्चित करती है, समय पर और उचित शारीरिक विकास के लिए स्थितियां बनाती है, और शिक्षकों को प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं और रचनात्मक क्षमता को प्रकट करने में सक्षम बनाती है। प्रत्येक किंडरगार्टन में, लेखक जोर देता है, दैनिक आहार के लचीले गतिशील डिजाइन को बच्चों की स्थितियों और विशेषताओं के आधार पर समायोजित किया जा सकता है, हालांकि, दैनिक आहार के मुख्य घटकों का समय अपरिवर्तित रहना चाहिए।

मेरा मानना ​​है कि उपरोक्त आंकड़ों पर सहमति होनी चाहिए।

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में सुधारात्मक और स्वास्थ्य-सुधार कार्य का प्रमुख खंड है निदान।

निदान -शारीरिक विकास के प्रारंभिक संकेतकों के निर्धारण, प्रीस्कूलरों की शारीरिक फिटनेस सहित परीक्षणों का एक सेट। नैदानिक ​​​​प्रौद्योगिकियां स्वास्थ्य और मानसिक विकास के स्तर को निर्धारित करना, रोग की प्रकृति को स्पष्ट करना, संभावित विचलन को समय पर ढंग से पहचानना और भविष्यवाणी करना संभव बनाती हैं, साथ ही साथ स्वास्थ्य प्रभावों की पसंद के लिए व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण।

बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास में सुधार करने में अग्रणी भूमिका को दिया जाता है मोटर गतिविधि.

हाल के वर्षों में, नियामक प्रणालियों पर शारीरिक गतिविधि के प्रभाव के तंत्र में जैव रासायनिक पहलू पर डेटा दिखाई दिया है। यह पाया गया है कि व्यवस्थित शारीरिक व्यायामन्यूरोपैप्टाइड्स के उत्पादन में वृद्धि में योगदान - ये मस्तिष्क द्वारा उत्पादित पदार्थ हैं, जो मूड को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं, नींद में सुधार करते हैं और दक्षता बढ़ाते हैं। बाहरी खेलों के साथ-साथ व्यायाम करना बच्चे के सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करता है।

पूर्वस्कूली उम्र के दौरान शारीरिक विकास में सबसे आम विचलन आसन दोष हैं। तर्कसंगत रूप से संगठित और संचालित शारीरिक व्यायाम न केवल रोकने का एक प्रभावी साधन है, बल्कि आसन विकारों का भी इलाज करता है।

व्यापक उपयोग व्यायामखेल खेल, शारीरिक शिक्षा, लयबद्ध जिमनास्टिक, एरोबिक्स के रूप में, विपरीत डौश के साथ संयोजन में एक स्विमिंग पूल बच्चों के प्रभावी, व्यापक विकास और सुधार में योगदान देता है। शारीरिक व्यायाम के इष्टतम उपयोग से बच्चे के शरीर में तनाव और तनाव में कमी आती है, चयापचय के स्तर में वृद्धि होती है और बच्चों के शारीरिक, मानसिक और बौद्धिक प्रदर्शन में सुधार होता है। विशेष रूप से किए गए अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अपने दैनिक जीवन में विभिन्न संस्करणों में सख्त या स्वास्थ्य-सख्त प्रक्रियाओं के तत्वों का उपयोग करते हैं, वे जलवायु परिस्थितियों में परिवर्तन, मौसम परिवर्तन को सहन करने में बहुत आसान होते हैं, ठंड और गर्मी के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं, और यदि वे बीमार हो जाते हैं , तब उनका रोग हल्के रूप में आगे बढ़ता है और इसकी अवधि कम होती है। बच्चों में ऐसे गुण विकसित करने के लिए, कम उम्र से ही सख्त होना शुरू हो जाना चाहिए।

शरीर क्रिया विज्ञान के दृष्टिकोण से, सख्त प्रतिक्रिया शरीर द्वारा विकसित प्रतिवर्त संवहनी प्रतिक्रियाओं पर एक अड़चन (सख्त कारक) के प्रभाव पर आधारित है। एक उत्तेजक की छोटी खुराक का नियमित और व्यवस्थित उपयोग - कम और उच्च तापमानपानी या हवा, प्राकृतिक कारकों का प्रभाव - शरीर की रक्षा प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करने में योगदान देता है। यह थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में शामिल अन्य शारीरिक प्रणालियों के प्रशिक्षण की ओर जाता है।

सख्त करने के बुनियादी सिद्धांतों को पहली बार 1910 में प्रख्यात बाल रोग विशेषज्ञ जी.एन.

आधुनिक शिक्षण संस्थानों में, बच्चों को सख्त और ठीक करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है:

हवा - यू.एफ. ज़मानोव्स्की की विधि के अनुसार सख्त विपरीत;

खुले ट्रांसॉम के साथ दिन की नींद;

विपरीत हवा के तापमान वाले कमरों में शारीरिक व्यायाम;

कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से रोजाना गरारे करना;

पारंपरिक विधि के अनुसार पराबैंगनी विकिरण (यूवीआर);

हवा का वैमानिकीकरण;

1. एक्यूप्रेशर

प्रस्तावित स्वास्थ्य उपायों से सहमत होना आवश्यक है, लेकिन फिर भी मेरा मानना ​​​​है कि दिन की नींद एक अच्छी तरह हवादार कमरे में आवश्यक हवा के तापमान से पहले की जानी चाहिए, लेकिन खुले ट्रांसॉम के साथ नहीं। चूंकि खुले ट्रांसॉम, मेरी राय में, नींद के दौरान ड्राफ्ट का स्रोत बन सकते हैं, सड़क से अतिरिक्त शोर, जो बदले में बच्चे की आरामदायक नींद पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। हर्बल चाय को अपनाने और हवा के एरोनाइजेशन के साथ भी सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि, मेरी राय में, यह सभी बच्चों के लिए समान रूप से उपयुक्त नहीं है।

शारीरिक विकास को ठीक करने का अगला साधन, जिसका शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, तैराकी है।

तैराकीहृदय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है नाड़ी तंत्रइसके संचालन की अर्थव्यवस्था में योगदान। तैरना भी आसन विकारों को रोकने और उनका इलाज करने का एक प्रभावी साधन है।

तैरना पाठ एक पूर्वस्कूली संस्थान में दैनिक दिनचर्या और शैक्षिक प्रक्रिया का उल्लंघन नहीं करना चाहिए। उन्हें ऐसे समय पर आयोजित किया जाना चाहिए कि बच्चे खाने के तुरंत बाद न तैरें और तैरने के तुरंत बाद बाहर न जाएं।

मालिश- बच्चों में शारीरिक विकास में किसी भी विचलन को ठीक करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण। मालिश एक निश्चित बल के साथ और एक निश्चित क्रम में त्वचा की लयबद्ध उत्तेजना है। मालिश सीधे त्वचा और उन अंगों पर काम करती है जो त्वचा के करीब होते हैं। मालिश के प्रभाव में, वसामय और पसीने की ग्रंथियों (सख्त प्रभाव) के स्रावी कार्य में सुधार होता है, मांसपेशियों में रेडॉक्स प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं और उनकी सिकुड़न बढ़ जाती है। मालिश से मांसपेशियां तेजी से मजबूत होती हैं और पूर्ण आराम की तुलना में उनका प्रदर्शन बहाल हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मालिश के दौरान, लसीका प्रवाह बढ़ जाता है और इसके साथ ऊतकों से चयापचय उत्पादों को हटा दिया जाता है, और शिरापरक रक्त का प्रवाह भी बढ़ जाता है।

जटिल कार्य के सफल कार्यान्वयन के लिए मुख्य शर्तों में से एक शिक्षक, बालवाड़ी के चिकित्सा कर्मचारियों, शैक्षणिक संस्थान और विद्यार्थियों के माता-पिता के साथ शिक्षक का निरंतर और निकट संपर्क है। परिवार और पूर्वस्कूली संस्थानों में दैनिक दिनचर्या के लिए समान आवश्यकताओं को प्राप्त करना आवश्यक है। माता-पिता को पूर्वस्कूली संस्थान में किए गए बच्चों के स्वास्थ्य के लिए सुधारात्मक और स्वास्थ्य-सुधार उपायों के महत्व को समझाने की आवश्यकता है।

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना हमारे किंडरगार्टन की प्रमुख गतिविधि है।

इस दिशा में उपायों का एक सेट शामिल है जो स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने के लिए बच्चे के शरीर को प्रभावित करता है, प्रत्येक बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की निगरानी करता है, उसके शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखता है और उसका उपयोग करता है, और निवारक उपायों को व्यक्तिगत करता है।

एक पूर्वस्कूली संस्थान की बारीकियों और स्वास्थ्य-बचत बनाने की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए शैक्षिक प्रक्रियाजो बच्चे की भावनात्मक भलाई, उसके पूर्ण विकास और प्रत्येक छात्र के स्वास्थ्य के स्तर में वृद्धि में योगदान देता है।

हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान ने पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की रोकथाम, संरक्षण और संवर्धन पर कार्य प्रणाली बनाई है।

उपचार प्रक्रिया में शामिल हैं:

निवारक, स्वास्थ्य-सुधार के उपाय (विशेष सख्त प्रक्रियाएं, निवारक उपाय, खेल और मनोरंजक गतिविधियाँ, कर्मचारियों और माता-पिता के साथ स्वच्छता और शैक्षिक कार्य);

दस-दिवसीय मेनू को पोषक तत्वों वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की कैलोरी सामग्री को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है;

स्वच्छता-स्वच्छता और महामारी विरोधी उपाय:

जीवन की तर्कसंगत विधा;

शैक्षिक चक्र के दौरान मोटर गतिविधि (शारीरिक शिक्षा मिनट, विश्राम विराम, गतिशील विराम, विशेष मनोरंजक आउटडोर खेल, खेल के घंटे);

सख्त गतिविधियों का एक परिसर (सुबह संगीत संगत के साथ व्यायाम, स्वास्थ्य जॉगिंग, दिन की नींद के बाद जिमनास्टिक, विपरीत वायु स्नान, नमक पथ, व्यापक धुलाई, 1% खारा के साथ मुंह धोना);

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल की शिक्षा पर बच्चों के साथ काम करें और

एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन;

"स्वास्थ्य-बचत" प्रौद्योगिकियों और तकनीकों का उपयोग (श्वास व्यायाम, व्यक्तिगत शारीरिक व्यायाम और खेल, आदि);

वेंटिलेशन मोड।

गतिविधियों का यह संगठन विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है:

बाल रोग विशेषज्ञ;

वरिष्ठ नर्स;

के लिए प्रशिक्षक भौतिक संस्कृति;

शिक्षक-मनोवैज्ञानिक।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-सुधार और निवारक गतिविधियों के अनुकूलन के लिए एक शर्त बच्चे की "स्वास्थ्य निगरानी" है, जिसमें शामिल हैं:

जनसंख्या की जरूरतों को पूरा करना:

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की क्षमता का उपयोग करना (पूर्वस्कूली शैक्षिक सेवाओं के प्रावधान के रूपों की परिवर्तनशीलता)।

सिस्टम खुलापन पूर्व विद्यालयी शिक्षासामाजिक वातावरण, बचपन के अन्य सामाजिक संस्थानों के साथ इसकी बातचीत।

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में विकासात्मक शिक्षा वाले बच्चों का कवरेज।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की अभिनव गतिविधि।

बालवाड़ी की प्राथमिकता दिशा का कार्यान्वयन।

पूर्वस्कूली उपस्थिति दर।

निदान के कार्यान्वयन के दौरान प्राप्त दस्तावेजों और सामग्रियों के आधार पर किया जाता है:

लाइसेंसिंग;

मूल समुदाय के सर्वेक्षण का उपयोग करके पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की गतिविधियों का मूल्यांकन;

शिक्षा की गुणवत्ता के संदर्भ में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की गतिविधियों का स्व-विश्लेषण;

संघीय स्तर के नियामक कृत्यों द्वारा अनुमोदित रिपोर्टिंग

हमारे किंडरगार्टन में, शिक्षकों के कौशल में सुधार के लिए व्यापक कार्यप्रणाली कार्य की एक प्रणाली पर विचार किया गया है। इसका उद्देश्य शिक्षकों के पेशेवर अनुकूलन, गठन, विकास और आत्म-विकास के लिए है। किंडरगार्टन के कार्यप्रणाली कार्य की प्रणाली में जागरूकता, परीक्षण और नवीन कार्यक्रमों और प्रौद्योगिकियों की रचनात्मक व्याख्या पर केंद्रित विभिन्न गतिविधियाँ शामिल हैं।

संस्था में एक स्वास्थ्य-बचत बुनियादी ढांचा बनाया गया है: जिम कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए आवश्यक खेल उपकरणों से सुसज्जित है, प्रत्येक समूह में एक स्पोर्ट्स कॉर्नर है जो बच्चों को आंदोलन की उनकी आवश्यकता को महसूस करने की अनुमति देता है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों की शारीरिक शिक्षा और पुनर्वास पर सभी कार्य गेमिंग गतिविधियों के व्यापक उपयोग के साथ बनाए गए हैं, और बच्चे की सभी मोटर-प्लेइंग गतिविधियों को उसके शारीरिक विकास, प्रशिक्षण, पुनर्वास और शिक्षा का आधार माना जाता है। भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की एक सुव्यवस्थित प्रणाली और पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में गेमिंग गतिविधियों के व्यापक उपयोग के लिए धन्यवाद, हम बच्चों में घटनाओं की दर को काफी कम करने में सक्षम थे। जैसा कि स्वास्थ्य सूचकांक की सकारात्मक गतिशीलता से पता चलता है: 2011/12। - 34.7%, 2012/13 - 32% (15-40% की दर से)।

हालांकि, शैक्षणिक प्रक्रिया में मुख्य चरित्र शिक्षक है, यह वह है जो आवश्यकताओं के अधीन है, उसे गुणवत्ता संकेतक प्राप्त करने के लिए उन्मुख करता है।

इस संबंध में, कर्मियों के साथ काम प्रदान करता है:

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग के लिए व्यापक उपायों का कार्यान्वयन;

विभिन्न स्वास्थ्य समूहों के साथ शारीरिक शिक्षा के लिए एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करना;

बचपन की रुग्णता में कमी और रोकथाम;

स्वास्थ्य सुरक्षा और स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के मामलों में माता-पिता की क्षमता बढ़ाना;

शिक्षकों को निगरानी में सहायता प्रदान करना।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा पर काम की सामग्री को अद्यतन करने के हिस्से के रूप में, स्वास्थ्य बचत के क्षेत्र में शिक्षकों की पेशेवर क्षमता में लगातार सुधार किया जा रहा है, और प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस की स्थिति की निगरानी की जा रही है।

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत विकसित करने के लिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक परिवर्तनशील स्वास्थ्य-बचत वातावरण को अद्यतन किया जा रहा है। कल्याण कार्यक्रम नियमित रूप से माता-पिता के साथ संयुक्त रूप से आयोजित किए जाते हैं: "स्वास्थ्य दिवस", "गति में सौंदर्य - बचपन से स्वास्थ्य", "परिवार शुरू होता है", जो गैर-पारंपरिक खेल उपकरण का उपयोग करते हैं।

किंडरगार्टन में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य का उद्देश्य शारीरिक गतिविधि के लिए बच्चों की प्राकृतिक आवश्यकता को पूरा करना है। इसका संगठन तीन ब्लॉकों में विभाजित है:

1 ब्लॉक। विशेष रूप से आयोजित प्रशिक्षण, जहां वयस्क भागीदार-आरंभकर्ता के रूप में कार्य करते हैं। उपयोग किया जाता है विभिन्न विकल्पभौतिक संस्कृति कक्षाएं: पारंपरिक, खेल, कथानक, विषयगत, जटिल, अंतिम, भौतिक संस्कृति और संज्ञानात्मक - संज्ञानात्मक और मोटर गतिविधि का एकीकरण (कल्पनाशील शारीरिक व्यायाम, बाहरी खेल, खेल कार्य, श्वास व्यायाम, विश्राम तत्व, छापों का आदान-प्रदान)।

2 ब्लॉक। एक वयस्क और बच्चों की संयुक्त गतिविधि, जिसमें गतिविधि के विभिन्न रूप शामिल हैं: स्वास्थ्य में सुधार दौड़ना, कक्षाओं के बीच गतिशील विराम, हर दिन दोपहर में एक खेल का समय। सैर पर आउटडोर खेल, "स्वास्थ्य दिवस", खेल अवकाश, खेल गतिविधियाँ, बच्चों के साथ व्यक्तिगत और सामूहिक कार्य।

3 ब्लॉक। बच्चों की स्वतंत्र स्वतंत्र गतिविधि, स्वतंत्र मोटर गतिविधि के गठन के लिए प्रदान करना।

यह ज्ञात है कि पूर्वस्कूली बचपन व्यक्तित्व विकास की शुरुआत है, जो काफी हद तक इसके जीवन पथ को निर्धारित करता है।

पूर्वस्कूली उम्र वह अवधि है जब स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है, शरीर के आगे पूर्ण शारीरिक विकास का आधार।

मजबूत, स्वस्थ बच्चों की परवरिश हमारी सर्वोच्च प्राथमिकता है। और इसे शिक्षकों, चिकित्साकर्मियों और परिवारों के संयुक्त प्रयासों से हल किया जाता है।

इस कार्य के कार्यान्वयन में, हम एक एकीकृत दृष्टिकोण को ध्यान में रखते हैं जिसमें विभिन्न घटक शामिल होते हैं, जिनमें से समग्रता "बच्चे के पूर्ण स्वास्थ्य" की अवधारणा में एकजुट होती है और इसके नियमों को ध्यान में रखते हुए एक शारीरिक औचित्य है। विकासात्मक मनोविज्ञान और शैक्षिक मनोविज्ञान।

"शारीरिक स्वास्थ्य" खंड में, हम स्तर को बढ़ाने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं शारीरिक स्वास्थ्यपूर्वस्कूली और परिवार और कार्यों में पूर्वस्कूली बच्चे:

पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास और सहनशक्ति के स्तर का अध्ययन करना;

पूर्वस्कूली संस्थान में शैक्षिक प्रक्रिया की संभावना का विश्लेषण, प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के लिए एक परिवार;

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार;

एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को बढ़ाना;

मानसिक स्वास्थ्य अनुभाग में, लक्ष्य साइकोहाइजेनिक और साइकोप्रोफिलैक्टिक साधनों और विधियों का एक जटिल निर्माण करना है। और कार्य हैं:

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मनोवैज्ञानिक सुरक्षा का माहौल बनाना, जो बच्चे को तनावपूर्ण स्थितियों से बचाने में मदद करता है, उसका आत्मविश्वास बढ़ाता है और दूसरों के साथ उसकी बातचीत को गहरा करता है;

बच्चों की भावनात्मक स्थिति का अनुकूलन और उनके तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए स्थितियां बनाना।

"सामाजिक और नैतिक स्वास्थ्य" खंड में हम लक्ष्य निर्धारित करते हैं: आध्यात्मिक सार्वभौमिक मूल्यों और कार्यों का गठन:

दुनिया के लिए बच्चे के आध्यात्मिकता, मानवतावाद, रचनात्मक और रचनात्मक दृष्टिकोण की नींव की शिक्षा;

मौखिक संचार की संस्कृति के माध्यम से व्यक्तित्व के अत्यधिक नैतिक सिद्धांतों का निर्माण;

प्रकृति और मनुष्य के बीच संबंधों के बारे में बच्चे में विचारों का निर्माण।

इस प्रकार, यह एक एकीकृत दृष्टिकोण है जो मजबूत, स्वस्थ बच्चों की परवरिश की समस्या को हल करना संभव बनाता है।

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गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान सामान्य शिक्षा प्रणाली की पहली और सबसे जिम्मेदार कड़ी है।

पूर्व-विद्यालय शैक्षिक प्रक्रिया की व्यवस्था में सुधार की स्थितियों में, भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य के कार्यक्रम में परिवर्तन हुए हैं। यह "भौतिक संस्कृति" और "स्वास्थ्य" के क्षेत्र में शैक्षिक क्षेत्रों के एकीकरण पर आधारित है, विकास जैसे कार्यों को साकार करता है भौतिक गुण, मोटर अनुभव का संचय, मोटर गतिविधि के लिए विद्यार्थियों की आवश्यकता का गठन और शारीरिक सुधार, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती। इस तथ्य को देखते हुए कि बच्चों की शारीरिक गतिविधि बौद्धिक, भावनात्मक और अन्य क्षेत्रों के विकास में एक शर्त और उत्तेजक कारक है, यह स्पष्ट हो जाता है कि पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने का मुद्दा कितना प्रासंगिक है।

काम की प्रासंगिकता कई कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है:

पूर्वस्कूली अवधि के दौरान समाज के स्वस्थ बच्चों की परवरिश के लिए सामाजिक व्यवस्था;

युवा पीढ़ी की स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए एक अभिन्न प्रणाली बनाने की आवश्यकता है, जहां पूर्वस्कूली शिक्षा एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है।

रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के मौलिक दस्तावेज शैक्षिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रक्रिया के एकीकृत संगठन की मुख्य दिशाएँ तैयार करते हैं। इस समस्या को प्रस्तुत करने की आवश्यकता हमारी शिक्षा के लिए आज निर्धारित कार्यों के स्तर से निर्धारित होती है। के अनुसार आधुनिक विचारशिक्षा का उद्देश्य स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के दौरान बच्चे की उम्र क्षमताओं और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए उसका व्यापक विकास करना है।

इस प्रकार, मौजूदा विधायी ढांचे ने मेरी शैक्षणिक गतिविधि की दिशा निर्धारित की: "गैर-पारंपरिक तरीकों से पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना।"

एक विरोधाभास सामने आया: गैर-पारंपरिक तरीकों और मौजूदा पारंपरिक तरीकों के माध्यम से पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास की आवश्यकता के बीच।

हाइलाइट किए गए विरोधाभास समस्या की ओर इशारा करते हैं: उन तकनीकों का चयन और अध्ययन करना जो गैर-पारंपरिक तरीकों के माध्यम से पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और बेहतर बनाने में मदद करेंगी।

लक्ष्य निर्धारित किया गया था: गैर-पारंपरिक तरीकों के माध्यम से पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए स्थितियां बनाना।

निम्नलिखित कार्यों को हल करके लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है:

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती पर गैर-पारंपरिक तरीकों के प्रभाव का अध्ययन करना;

शारीरिक गतिविधि में रुचि पैदा करने के लिए, तकनीकों की मदद से एक स्वस्थ जीवन शैली;

भौतिक गुणों (लचीलापन, धीरज, गति, आंदोलनों का समन्वय, अंतरिक्ष में अभिविन्यास, लय की भावना, रचनात्मकता) का विकास करना।

नियोजित परिणाम: बच्चों की मोटर गतिविधि के संगठन के रूप में गैर-पारंपरिक तरीकों के व्यवस्थित समावेश से पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती होगी।

मैं अपने बच्चों के समूह पर अपने काम का विश्लेषण दिखाऊंगा, जिन्हें मैंने 2010 में स्वीकार किया था, अब वे तैयारी समूह में हैं।

शैक्षिक क्षेत्र "भौतिक संस्कृति" का कार्यान्वयन

4-बिंदु पैमाने पर मूल्यांकन किया गया।

शैक्षिक क्षेत्र के कार्यान्वयन के संकेतक प्रत्येक आयु वर्ग के लिए "जन्म से स्कूल तक" (वेराक्सा एन.ई. के नेतृत्व में) कार्यक्रम में दर्ज किए गए हैं।

समूह 2 (6-7 वर्ष पुराना)

शैक्षणिक वर्ष के स्तर आने वाली अंतिम गतिशीलता

उच्च 0% 12% +29%

पर्याप्त 12% 29%

औसत 29% 24%

कम 59% 35%

उच्च 12% 35% +41%

पर्याप्त 29% 47%

औसत 24% 12%

कम 35% 6%

उच्च 24% 47% +35%

पर्याप्त 35% 47%

औसत 35% 6%

कम 6% 0%

उच्च 32%

पर्याप्त 48%

औसत 18%

2010-2011 शैक्षणिक वर्ष के लिए निगरानी परिणामों के अनुसार, आप देख सकते हैं कि निम्न स्तर वाले बच्चों की संख्या में 24% की कमी आई है, औसत स्तर के साथ - 5%। यानी लोग पर्याप्त और उच्च स्तर पर चले गए हैं। डायनामिक्स का औसत +29% था। जब लोग अगले आयु वर्ग में चले गए, तो मैंने फिर से शुरुआत में और स्कूल वर्ष के अंत में निदान किया। निगरानी परिणामों के अनुसार, आप देख सकते हैं कि उच्च स्तर वाले बच्चों में 23% और पर्याप्त - 18% की वृद्धि हुई, औसत गतिकी + 41% थी। 2012-2013 शैक्षणिक वर्ष में, पर्याप्त स्तर वाले बच्चों में 12% की वृद्धि हुई, उच्च स्तर के साथ - 23% की औसत गतिशीलता + 35% थी। 2013-2014 शैक्षणिक वर्ष में, मैंने केवल आने वाले निदान का संचालन किया।

इस प्रकार, निगरानी के परिणामों के अनुसार, शैक्षिक क्षेत्र "शारीरिक शिक्षा" का कार्यान्वयन सालाना इस समूह में सकारात्मक गतिशीलता दिखाता है। लेकिन ऐसे लोग हैं जो चिकित्सा संकेतकों (पुरानी बीमारी - ब्रोन्कियल अस्थमा) के अनुसार औसत स्तर पर बने रहते हैं। पिछले वर्षों में, आप देखते हैं कि कुछ लोग निम्न स्तर पर बने रहे। उनके संबंध में, मैंने शैक्षिक क्षेत्र "शारीरिक शिक्षा" में महारत हासिल करने के लिए एक व्यक्तिगत मार्ग विकसित किया। मैंने दोपहर 2 बजे उनके साथ काम करने का शेड्यूल बनाया, जहां मैं उन्हें अतिरिक्त कक्षाओं में ले गया।

मेरे शिष्य बौद्धिक और रचनात्मक क्षमताओं के संयोजन से प्रतिष्ठित हैं।

वे अपने खेल, अभिनय, नृत्य कौशल का प्रदर्शन करते हुए विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लेते हैं।

हर साल आयोजित होने वाले कार्यक्रमों की संख्या में वृद्धि होती है:

2011-2012 शैक्षणिक वर्ष के दौरान, पिछले वर्ष की तुलना में घटनाओं में 41% की वृद्धि हुई;

और पहले से ही 2012-2013 - पिछले वर्ष की तुलना में 9%;

और 2013-2014 के लिए - पिछले वर्ष की तुलना में 16% और 2010-2011 शैक्षणिक वर्ष की तुलना में 66% अधिक।

आप देख सकते हैं कि हर साल आयोजित होने वाले आयोजनों की संख्या बढ़ रही है, इसलिए 2010 से 2013 तक इन आयोजनों में भाग लेने वाले बच्चों की गतिशीलता भी बढ़ रही है और इसकी मात्रा + 59% है।

हमारे कार्यक्रमों में भाग लेने वाले माता-पिता की संख्या भी बढ़ रही है।

गतिशीलता 2010-2013 +82%

शारीरिक विकास के स्तर को बढ़ाने और पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती के लिए, उन्होंने इस तरह के गैर-पारंपरिक तरीकों का इस्तेमाल किया:

इग्रोप्लास्टिक्स,

श्वास व्यायाम,

रचनात्मक जिम्नास्टिक,

खेल आत्म-मालिश।

खंड "गेम प्लास्टिक" मांसपेशियों की ताकत और इसमें शामिल लोगों के लचीलेपन को विकसित करने की एक अपरंपरागत विधि पर आधारित है। यह एक चंचल साजिश के रूप में किए गए प्राचीन जिमनास्टिक आंदोलनों और खींचने वाले अभ्यासों के तत्वों का उपयोग करता है। इन अभ्यासों का उपयोग, एक हर्षित मनोदशा और मांसपेशियों के भार के अलावा, बच्चे को चीखने, चेहरे बनाने, अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने, शांति, खुलेपन और आंतरिक स्वतंत्रता प्राप्त करने का अवसर देता है।

वर्तमान में, हमारे देश में साँस लेने के व्यायाम विशेष रूप से व्यापक हो गए हैं। यह न केवल उपचार की एक विधि के रूप में लोकप्रिय है, बल्कि विभिन्न बीमारियों को रोकने के तरीके के रूप में भी लोकप्रिय है। नियमित रूप से सांस लेने के व्यायाम एक लंबी क्रमिक सांस के साथ सही भाषण श्वास के विकास में योगदान करते हैं।

पूर्वस्कूली संस्थान में, साँस लेने के व्यायाम पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। सही भाषण श्वास- सामान्य ध्वनि उच्चारण का आधार, सामान्य रूप से भाषण। कुछ ध्वनियों के लिए एक ऊर्जावान मजबूत साँस छोड़ना, एक मजबूत वायु जेट की आवश्यकता होती है।

खंड "रचनात्मक जिमनास्टिक" गैर-मानक अभ्यास, विशेष कार्यों, कल्पना के विकास के उद्देश्य से रचनात्मक खेल, रचनात्मक पहल के उपयोग पर शिक्षक के उद्देश्यपूर्ण कार्य के लिए प्रदान करता है। इन गतिविधियों के लिए धन्यवाद, बच्चों की रचनात्मक क्षमताओं, उनकी संज्ञानात्मक गतिविधि, सोच, स्वतंत्र आत्म-अभिव्यक्ति और मुक्ति के विकास के लिए अनुकूल अवसर पैदा होते हैं।

खंड "गेम स्व-मालिश" बच्चे के शरीर को सख्त और ठीक करने का आधार है। स्व-मालिश व्यायाम को चंचल तरीके से करने से बच्चों को आनंद और अच्छा मूड मिलता है। इस तरह के व्यायाम बच्चे में स्वास्थ्य के प्रति सचेत इच्छा के निर्माण में योगदान करते हैं, जिससे उनके स्वयं के उपचार के कौशल का विकास होता है।

पूर्वस्कूली बच्चों के साथ अपने काम में, उसने नोट किया कि बच्चे व्यक्तिगत लयबद्ध, जिमनास्टिक अभ्यास और प्रदर्शन के तरीकों में महारत हासिल करना पसंद करते हैं, संगीत की ओर बढ़ते हैं, लेकिन बच्चों को इसकी संरचना के अनुसार संगीत के लिए खूबसूरती से और सही ढंग से समन्वय में आंदोलनों का प्रदर्शन करना मुश्किल लगता है। विशेषताएं, चरित्र, मीटर, ताल, गति और संगीत अभिव्यक्ति के अन्य साधन।

इस प्रकार, ऐसी कार्य प्रणाली बनाने की आवश्यकता थी जो गतिशीलता को प्रोत्साहित करे, कक्षाओं में बच्चों की रुचि में उल्लेखनीय वृद्धि करे, जिससे 3-6 वर्ष की आयु के बच्चों के शारीरिक विकास और संरक्षण और स्वास्थ्य को मजबूत करने में योगदान हो।

अपने काम में, उन्होंने वस्तुओं के साथ और बिना व्यायाम के सेट का इस्तेमाल किया, समन्वय विकसित करने के लिए खेल प्लास्टिक में अभ्यास की एक श्रृंखला। डांस स्टेप्स के साथ स्टिक्स, बॉल्स, जंप रस्सियों के साथ व्यायाम, समन्वय करना संभव बनाता है, सभी मांसपेशी समूहों के काम को जोड़ती है।

अभ्यास के दौरान वस्तुओं के साथ सक्रिय क्रिया रंग, वजन, आकार, भौतिक गुणवत्ता और वस्तुओं के अन्य गुणों के ज्ञान में योगदान करती है।

विभेदित सीखने का मुख्य रूप मोटर कार्य है, जिसे उसने बच्चों के प्रत्येक समूह के लिए विकसित किया है।

रैंक में बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर सभी काम, उनकी शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य की स्थिति में मौजूदा विचलन को ध्यान में रखते हुए।

मैं नए तत्वों को सीखते समय व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण का उपयोग करता हूं, मैं व्यक्तिगत उदाहरण और वीडियो रिकॉर्डिंग के आधार पर बच्चों को सही ढंग से आंदोलनों को करने के लिए प्रेरित करता हूं।

मैं शारीरिक शिक्षा के लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करने में प्रेरक कारकों का उपयोग करते हुए, बच्चों में आंदोलनों पर नियंत्रण और आत्म-नियंत्रण के तरीके बनाता हूं।

उनके कार्यों का स्व-मूल्यांकन;

अपने साथियों के कार्यों का मूल्यांकन;

शो की तुलना में अपने कार्यों का आत्म-नियंत्रण।

इस प्रकार, शास्त्रीय मॉडल और शैक्षणिक नवाचारों के आधार पर शिक्षा, स्वास्थ्य सुधार, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समर्थन की एक अभिन्न प्रणाली, बच्चों के सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास में योगदान करती है। किए गए कार्यों के आधार पर मैंने देखा कि बच्चों की शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में रुचि बढ़ी है। वे अपने आसपास की दुनिया को रचनात्मक रूप से देखने लगे, अपनी मूल गतिविधियों को खोजने लगे और शब्दों का चयन करने लगे। बच्चों की हरकतें अधिक अभिव्यंजक हो गईं।

बच्चों ने आत्मविश्वास प्राप्त किया, अधिक मिलनसार बन गए, डरपोक और शर्मीले बच्चों ने डर पर काबू पा लिया और खुद को, अपने व्यवहार, शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करना सीखा।

इसलिए, शैक्षिक प्रक्रिया शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार और निवारक कार्य के आधार पर बनाई गई है जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना, बच्चों की घटनाओं को कम करना है। मैं मनोवैज्ञानिक आराम और भावनात्मक कल्याण का माहौल बनाता हूं, मैं बच्चों के लिए एक व्यक्तित्व-उन्मुख दृष्टिकोण अपनाता हूं, मैं विद्यार्थियों और माता-पिता की व्यक्तिगत शैक्षिक आवश्यकताओं को पूरा करता हूं।

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परियोजना "हठ योग और लॉगरिदमिक अभ्यासों का उपयोग करके पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना"

प्रोजेक्ट टाइप वेलनेस

प्रासंगिकता

स्वास्थ्य जीवन के सबसे महान मूल्यों में से एक है और हमें इसकी देखभाल करना सीखना होगा।

आज, बच्चों के स्वास्थ्य की समस्या पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है: वैज्ञानिकों के अनुसार, शैक्षिक संस्थानों में स्वस्थ बच्चों का अनुपात कुल छात्रों की संख्या का 25-30% है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के संविधान में कहा गया है कि स्वास्थ्य न केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति है, बल्कि पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण भी है।

एक व्यवहार्य युवा पीढ़ी का गठन देश के विकास के मुख्य रणनीतिक कार्यों में से एक है। लेकिन सबसे पहले, परिवार को बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास को मजबूत करने में दिलचस्पी लेनी चाहिए, और फिर पूर्वस्कूली शिक्षा, जहां बच्चा अपना अधिकांश सक्रिय समय बिताता है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के काम में बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना एक महत्वपूर्ण दिशा है, लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि बच्चों में प्राथमिक दोष के साथ, एक माध्यमिक दोष है - भाषण हानि।

हमारी राय में, हाथी योग और लघुगणक के तत्वों के साथ व्यायाम का उपयोग इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा।

हठ योग व्यायाम प्राकृतिक, शारीरिक हैं। वे पक्षियों, जानवरों, पौधों, वस्तुओं की मुद्राओं को दोहराते हैं। एक बिल्ली, एक शेर, एक मछली, एक सारस, एक पेड़, आदि की परिचित छवियां बच्चों को इस या उस मुद्रा की बेहतर कल्पना करने में मदद करती हैं, कल्पना और कल्पना को जगाती हैं। इसके लिए धन्यवाद, प्रीस्कूलर व्यायाम को बेहतर ढंग से याद करते हैं और उन्हें आसानी से महारत हासिल करते हैं। इसलिए, हमने शारीरिक व्यायाम के परिसरों में हठ योग के तत्वों को शामिल करने का निर्णय लिया।

Logorhythm शारीरिक व्यायाम की एक प्रणाली पर निर्मित एक सक्रिय चिकित्सा है, जो शब्द (भाषण, संगीत और गति) के बीच के संबंध पर आधारित है।

लॉगरिदमिक्स का लक्ष्य विकास के माध्यम से भाषण विकारों को दूर करना है। शब्द और संगीत के संयोजन में मोटर क्षेत्र के भाषण विकृति वाले बच्चों में शिक्षा और सुधार।

शब्द और संगीत बच्चों के मोटर क्षेत्र को व्यवस्थित और विनियमित करते हैं, जो उनकी संज्ञानात्मक गतिविधि को सक्रिय करता है, बाहरी वातावरण की स्थितियों के अनुकूल होने में मदद करता है। संगीत बच्चों में सकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के स्वर को बढ़ाता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को टोन करता है, ध्यान बढ़ाता है, श्वास को उत्तेजित करता है, रक्त परिसंचरण चयापचय में सुधार करता है। ताल शब्द, गति और संगीत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लॉगोरिथम भाषण विकारों की एक विस्तृत विविधता को दूर करने में मदद करता है: मूल भाषा की ध्वनियों के बिगड़ा हुआ उच्चारण से लेकर गंभीर भाषण दोष, जैसे हकलाना, सामान्य अविकसितताभाषण, आलिया। रसद भी मदद करता है सौंदर्य शिक्षाबच्चे। साहित्य में, हम "लॉगोरिदमिक क्लासेस" की अवधारणा से मिलते हैं - "यह शब्दों, संगीत और आंदोलन के संबंध पर आधारित एक तकनीक है और इसमें उंगली, भाषण, संगीत-मोटर और संचारी खेल शामिल हैं।" कक्षाओं का उद्देश्य शब्द की लयबद्ध संरचना को मजबूत करना, उम्र के हिसाब से सुलभ ध्वनियों का स्पष्ट उच्चारण और बच्चों की शब्दावली को समृद्ध करना है।

लॉगरिदमिक पाठ में निम्नलिखित तत्व शामिल हैं: फिंगर जिम्नास्टिक, ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए व्यायाम; संगीत वाद्ययंत्र बजाना; भाषण चिकित्सा (आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक); आत्म-मालिश; मुखर व्यायाम; जीभ जुड़वाँ, फोनोपेडिक व्यायाम; खेल, नृत्य; सामान्य मोटर कौशल के विकास के लिए व्यायाम; श्वास व्यायाम। लॉगरिदमिक्स में कक्षाएं संचालित करने में सबसे महत्वपूर्ण बात इन सभी घटकों का समन्वित कार्य है। तभी भाषण सुंदर, मधुर और अभिव्यंजक होगा। लॉगरिदम कक्षाओं का एक और प्लस यह है कि वे समूह वर्ग हैं। इससे बच्चे को बच्चों की टीम में काम करना, उसके साथ काम करना सीखने में मदद मिलती है आपसी भाषाऔर इसके साथ सक्रिय रूप से बातचीत करना सीखें। अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक शर्तों में से एक पूरे शिक्षण स्टाफ और माता-पिता का परस्पर कार्य है। लॉगोरिथमिक कक्षाएं उपचार और सुधारात्मक प्रभाव का एक अभिन्न अंग हैं, क्योंकि किंडरगार्टन के भाषण चिकित्सा समूहों में प्रवेश करने वाले बच्चे न केवल भाषण विकारों से पीड़ित होते हैं, बल्कि सामान्य और ठीक मोटर कौशल, प्रोसोडिक विकारों के मोटर अपर्याप्तता के कई लक्षण भी होते हैं। और मनोवैज्ञानिक समस्याएं। लॉगरिदमिक्स में कक्षाएं आयोजित करने का उद्देश्य संगीत, आंदोलन और शब्द के माध्यम से गैर-भाषण और भाषण मानसिक कार्यों के विकास और सुधार के माध्यम से भाषण विकारों को दूर करना है। भाषण विकार वाले बच्चों के साथ लॉगरिदमिक कक्षाएं आयोजित करने के कई तरीके हैं। वी। ए। ग्रिनर ने अपने काम "प्रीस्कूलर के लिए लोगोपेडिक रिदम" (1957) में लॉगोरिदमिक कक्षाओं का उपयोग करने की आवश्यकता के बारे में बताया। भाषण चिकित्सा समूह, जो न केवल बच्चे के मोटर कौशल, बल्कि उसकी भाषण कमियों को ठीक करने का सबसे महत्वपूर्ण आधार है।

बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और सुदृढ़ीकरण के लिए परिस्थितियों का निर्माण, "हठ योग" के तत्वों के साथ अभ्यास के उपयोग के आधार पर और वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में दृश्य हानि के साथ लॉगरिदम

स्वास्थ्य:

बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली कौशल का निर्माण और पारंपरिक और गैर-पारंपरिक तरीकों से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करना।

उठाना सुरक्षात्मक गुणसख्त और व्यायाम के माध्यम से शरीर।

एक स्वस्थ माइक्रॉक्लाइमेट का निर्माण, बच्चों के लिए उपयुक्त विषय-विकासशील वातावरण। (प्रत्येक समूह में शारीरिक शिक्षा के कोने, बेकार सामग्री से बने खेल के खिलौने, विभिन्न प्रकार के आसनों, पटरियों, और इसी तरह)।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करना, श्वास का विकास, मोटर कौशल);

शैक्षिक:

शारीरिक व्यायाम, साथ ही सकारात्मक व्यक्तित्व लक्षणों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण की शिक्षा - पारस्परिक सहायता, संगठन, अनुशासन; अस्थिर गुण - साहस, आत्मविश्वास, धीरज (जो "हाथी योग" के तत्वों के साथ व्यायाम करने और पोज़ देने के लिए आवश्यक है)।

प्रीस्कूलर की दैनिक दिनचर्या का अनुपालन।

ताल की भावना की शिक्षा और विकास, संगीतमय कल्पना को देखने की क्षमता

शैक्षिक:

नए मोटर कौशल का गठन (हठ योग प्रणाली के अनुसार अनुकरणीय और अनुकरणीय आंदोलनों के माध्यम से, क्योंकि बच्चों के लिए हठ योग अधिकांश व्यायाम है जो जानवरों के पोज़, पालतू जानवरों, वस्तुओं, बच्चों के विचारों को उनके आसपास की दुनिया के बारे में विस्तार करते हैं, अभिव्यक्ति की क्षमता का विस्तार करते हैं। चित्र बनाने वाले आंदोलनों को करें)।

मनोभौतिक प्रक्रियाओं का विकास (सोच, कल्पना, स्मृति, अवलोकन।

चार्ट कार्ड का उपयोग करके परिचित अभ्यासों को स्वतंत्र रूप से दिखाने और समझाने की क्षमता का निर्माण।

मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन, स्थानिक प्रतिनिधित्व।

एक निश्चित क्रम में ध्वनियों के उच्चारण को ठीक करने के लिए, युग्मित व्यंजनों में अंतर करने की क्षमता को प्रशिक्षित करने के लिए;

पाठ के अनुसार स्थानांतरित करने की क्षमता बनाने के लिए, अंतरिक्ष में नेविगेट करें;

बच्चों के साथ काम करने के रूप और तरीके:

1. समूह के शासन को सुनिश्चित करना - अनुकूलन की अवधि के दौरान शासन को बख्शना, कोड के आधार पर माइक्रॉक्लाइमेट का संगठन।

2. मनोरंजनात्मक गतिविधियाँ - आउटडोर खेल, खेल मनोरंजन, शारीरिक शिक्षा, हठ योग व्यायाम, मुद्रा विकारों को रोकने के लिए सुधारात्मक व्यायाम, नेत्र व्यायाम, एक्यूप्रेशर।

3. पाठ "स्वस्थ - बातचीत, खेल, परिचित कक्षाएं

मानव शरीर और अंगों के साथ, आश्चर्य के क्षण, चुटकुले, संगीत संगत।

4. स्वच्छता प्रक्रियाएं - धोना, पानी से खेलना, हाथ, पैर धोना, गरारे करना।

5. मनो-जिम्नास्टिक, ऑटो-प्रशिक्षण खेल और भावनाओं के विकास के लिए व्यायाम, व्यवहार सुधार।

6. फाइटोसाइड्स - प्याज, लहसुन।

7. आराम - छुट्टियां, खेल, मस्ती स्वास्थ्य के दिन, मनोरंजन।

8. हेलोचैम्बर (नमक की खान) - रोकथाम जुकाम.

कार्यक्रम के सिद्धांत

1. लक्ष्यों के कार्यान्वयन के लिए परिस्थितियों का निर्माण।

2. वैज्ञानिक चरित्र का सिद्धांत वैज्ञानिक रूप से आधारित और व्यावहारिक रूप से परीक्षण किए गए तरीकों के साथ स्वास्थ्य, अपने और अपने शरीर के ज्ञान में सुधार के उद्देश्य से चल रही सभी गतिविधियों का सुदृढीकरण है।

3. गतिविधि और चेतना का सिद्धांत - बच्चों के सुधार के लिए नए, प्रभावी तरीकों और उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों की खोज में शिक्षकों और माता-पिता की पूरी टीम की भागीदारी।

4. व्यक्तिगत अभिविन्यास और निरंतरता का सिद्धांत - स्कूल, सुधार स्कूल और बच्चों के संस्थानों (सुधारात्मक) के बीच संबंध बनाए रखना।

5. अभिगम्यता का सिद्धांत - ज्ञान का चयन जो सूचना सामग्री की उच्चतम और निम्नतम सीमा के बीच है।

6. सरल से जटिल तक का सिद्धांत।

7. प्राकृतिक अनुरूपता का सिद्धांत - बच्चे के बारे में समग्र मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक ज्ञान के आधार पर शिक्षा के रूपों और विधियों की परिभाषा, उसकी शारीरिक विशेषताएं. पूर्वस्कूली बच्चों में गठन और एक स्वस्थ जीवन शैली।

8. संगति का सिद्धांत। लॉगरिदमिक्स की प्रत्येक सुधारात्मक दिशा चरणबद्ध कार्य की प्रक्रिया में लागू की जाती है।

9. संरक्षित कार्यों या वर्कअराउंड के सिद्धांत पर भरोसा करने का सिद्धांत।

10. बच्चे के विकास के स्तर को ध्यान में रखने का सिद्धांत। एल एस वायगोत्स्की ने बच्चे के विकास में दो मुख्य स्तरों को अलग करने का प्रस्ताव रखा: वास्तविक विकास का स्तर (प्रस्तावित कार्यों का स्वतंत्र समाधान) और संभावित विकास का स्तर (शिक्षक से उचित सहायता के साथ समस्याओं को हल करने की क्षमता, इस प्रकार, बच्चे को स्वतंत्र रूप से हल करने के लिए शिक्षक की मदद से कार्य को पूरा करना सिखाया जाना चाहिए।

11. शिक्षा के व्यक्तिगत-व्यक्तिगत अभिविन्यास का सिद्धांत। शिक्षा का मुख्य लक्ष्य एक बच्चा है जिसका विकास उसकी व्यक्तिगत और उम्र की विशेषताओं के आधार पर किया जाता है।

12. सक्रिय सीखने का सिद्धांत। लॉगरिदमिक कक्षाओं में, सक्रिय रूपों और शिक्षण विधियों का उपयोग किया जाता है - खेल, सक्रिय सुनना, रचनात्मक कार्य, कामचलाऊ व्यवस्था, संगीत की गति में स्वास्थ्य-सुधार अभ्यास करना।

अनुमानित परिणाम

1. बच्चों द्वारा यह अहसास कि जीवन में मुख्य मूल्य उनका स्वास्थ्य है, जिसे बनाए रखने के लिए वे बाध्य हैं।

2. अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता, उनके आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए।

3. दृष्टिबाधित बच्चों के शारीरिक विकास में दोषों का सुधार।

4. आंतरिक अंगों के काम के बारे में बच्चों के विचार, उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक सचेत रवैया।

5. माता-पिता, शिक्षकों और बच्चों को उनके स्वास्थ्य की देखभाल, रखरखाव और मजबूत करने की इच्छा की पूर्ति। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।

परियोजना में तीन चरण शामिल हैं:

प्रारंभिक चरण - स्तर की पहचान;

मुख्य चरण परियोजना का कार्यान्वयन है, (दीर्घकालिक योजना का कार्यान्वयन);

अंतिम चरण परियोजना की प्रभावशीलता का मूल्यांकन है

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छोटे बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और संवर्धन

समाज के विकास के वर्तमान चरण में, बच्चों के स्वास्थ्य के बिगड़ने की प्रवृत्ति सामने आई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन स्वास्थ्य को एक बच्चे के पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण के रूप में परिभाषित करता है। आखिरकार, बच्चा जितना अधिक सक्रिय रूप से आंदोलनों की दुनिया में शामिल होता है, उसका शारीरिक और मानसिक विकास जितना समृद्ध और दिलचस्प होता है, उसका स्वास्थ्य उतना ही मजबूत होता है। एक बच्चे के लिए आंदोलन आवश्यक हैं, क्योंकि वे उसकी शारीरिक प्रणालियों के सुधार में योगदान करते हैं और इसलिए, बढ़ते जीव के सामान्य कामकाज की गति और प्रकृति को निर्धारित करते हैं।

स्वास्थ्य की समस्या और इसके संरक्षण में आधुनिक समाजइसके लायक से अधिक। शैक्षिक संरचना के सभी तत्वों के शिक्षकों के शैक्षिक कार्य की योजनाओं में, "एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन" वाक्यांश ने माता-पिता और बच्चों के साथ बातचीत में एक मजबूत स्थान लिया है। एक बच्चे का पालन-पोषण कैसे किया जाना चाहिए ताकि वह स्वास्थ्य के महत्व को समझे और उसकी देखभाल करना जानता हो? इस कार्य को बच्चे के जीवन के शुरुआती वर्षों से शुरू किया जाना चाहिए, व्यवस्थित रूप से और विद्यार्थियों के माता-पिता के साथ संयुक्त रूप से हल किया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चे, वयस्कों की तरह, स्वस्थ और मजबूत बनना चाहते हैं, केवल बच्चे ही नहीं जानते कि इसके लिए क्या करना है।

स्वास्थ्य की स्थिति और बढ़ते जीव के प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले विभिन्न कारकों में, शारीरिक गतिविधि आंदोलन की एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि है आवश्यक शर्तबच्चे का सर्वांगीण विकास और पालन-पोषण। बच्चों की मोटर गतिविधि की आयु और व्यक्तिगत विशेषताएं काफी हद तक गतिविधि के संगठन की स्थितियों और इसकी प्रकृति और सामग्री दोनों से निर्धारित होती हैं।

पूर्ण मोटर गतिविधि (इसके उपलब्ध रूपों में) बच्चों की सफल वसूली की कुंजी है। विभिन्न प्रकार के मोटर व्यायाम भी सामान्य सहनशक्ति विकसित करने के शारीरिक रूप से प्रमाणित साधन हैं। तेज चलना, दौड़ना, कूदना जैसे व्यायाम मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करते हैं, भावनात्मक स्थिति में सुधार करते हैं, बच्चों का पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास करते हैं और उनके स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं।

मनोरंजक कार्य के संगठन के रूप हैं:

बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियाँ,

घर के बाहर खेले जाने वाले खेल,

सुबह की कसरत,

मोटर-सुधार मिनट,

सख्त प्रक्रियाओं के साथ संयुक्त शारीरिक व्यायाम,

भौतिक संस्कृति चलता है (पार्क में, जंगल में, जलाशय तक,

शारीरिक शिक्षा,

खेलकूद की छुट्टियां,

स्वास्थ्य दिवस,

खेल-प्रतियोगिता, खेल दिवस।

अपने काम में मैं लेखकों के बच्चों के शारीरिक शिक्षा और विकास के कार्यक्रम और विधियों का उपयोग करता हूं, जो एन ई वेराक्सा द्वारा संपादित कार्यक्रम "जन्म से स्कूल तक" द्वारा अनुशंसित हैं।

समूह एक "हेल्थ कॉर्नर" से सुसज्जित है, जो से सुसज्जित है आवश्यक उपकरणबच्चे की सफल शारीरिक शिक्षा के लिए, शारीरिक व्यायाम के साथ कविताओं की एक कार्ड फ़ाइल, आउटडोर खेलों की एक कार्ड फ़ाइल, ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए नियमावली, और अभ्यास करने के लिए विभिन्न आइटम। मोबाइल गेम्स का व्यापक रूप से उपयोग करें, उंगलियों का खेलखाली समय में वस्तुओं के बिना, सैर पर। पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार में शारीरिक गतिविधि की भूमिका को विशेष महत्व देते हुए, उन्होंने दैनिक दिनचर्या में प्राथमिकताएं निर्धारित कीं।

पहला स्थान भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य का है। इसमें जाने-माने प्रकार की शारीरिक गतिविधियाँ शामिल हैं: सुबह के व्यायाम, बाहरी खेल और सैर के दौरान शारीरिक व्यायाम।

बच्चों के मोटर मोड में दूसरे स्थान पर शारीरिक संस्कृति में सीधे संगठित गतिविधि का कब्जा है - मोटर कौशल सिखाने और बच्चों की इष्टतम मोटर गतिविधि विकसित करने के मुख्य रूप के रूप में। समूह में, हवा और गीली सफाई समय पर की जाती है, इष्टतम तापमान शासन सुनिश्चित किया जाता है, बच्चे तापमान शासन और गतिविधि के प्रकार के लिए उपयुक्त कपड़ों और जूते में होते हैं। लंबी अवधि और कैलेंडर योजनाएं व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और समग्र रूप से समूह दोनों को ध्यान में रखते हुए विकसित की जाती हैं।

रुचि बढ़ाने के लिए, मैं रोमांचक खेल अभ्यास शुरू करता हूं, तुकबंदी वाले वाक्यांशों का उपयोग करता हूं जो बच्चों की रुचि को बढ़ाते हैं और व्यायाम को सही ढंग से करने में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, "हम अपनी उंगलियों पर चलते हैं, हम अपने सिर को सीधा रखते हैं", या "भागा, दौड़ा, किसी को पछाड़ नहीं दिया", साथ ही महीने में एक बार व्यवस्थित रूप से, मैं खेल मनोरंजन और अवकाश गतिविधियों में खर्च करता हूं, साल में दो बार मैं खेल की छुट्टियां बिताता हूं, जहां बच्चे पहले से अर्जित मोटर कौशल को मजबूत करते हैं।

मैं बच्चों की पहल पर होने वाली स्वतंत्र मोटर गतिविधि को तीसरा स्थान देता हूं। यह उनकी व्यक्तिगत मोटर क्षमताओं की अभिव्यक्ति के लिए व्यापक गुंजाइश देता है। स्वतंत्र गतिविधि बच्चे की गतिविधि और आत्म-विकास का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। इसकी अवधि मोटर गतिविधि में बच्चों की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों पर निर्भर करती है।

एक कठोर व्यक्ति जल्दी और स्वास्थ्य को मामूली नुकसान के बिना हवा के तापमान में किसी भी बदलाव के लिए अनुकूल होता है, आसानी से ठंड और गर्मी को सहन करता है। सख्त होने से न केवल प्रभाव का प्रतिरोध बढ़ता है ख़राब मौसम, लेकिन यह भी सुधारता है, अनुकूली प्रणालियों की आरक्षित क्षमताओं को जुटाता है, जो सर्दी और अन्य बीमारियों की रोकथाम सुनिश्चित करता है।

समूह ने बच्चों के सुधार के लिए एक कार्य योजना विकसित की, जिस पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की हेड नर्स के साथ सहमति बनी।

फ्लैट पैरों की रोकथाम और सुधार के लिए, बच्चे जागते हैं, रिब्ड पथों के साथ चलते हैं, एक कॉर्ड, लाठी के साथ एक पथ, एक जटिल प्रदर्शन करते हैं विशेष अभ्याससोने के बाद। इस सख्त होने की व्यवस्थित प्रकृति बच्चे के शरीर को बेहतर बनाने, बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और उसके मूड को ऊपर उठाने में मदद करती है।

मैं जितना हो सके बच्चों के साथ ताजी हवा में समय बिताने की कोशिश करता हूं।

जैसा कि आप जानते हैं कि चलने में व्यक्ति का पूरा मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम शामिल होता है, साथ ही शरीर की 50% तक मांसपेशियां काम में शामिल होती हैं। का विषय है सही तकनीकचलना, पीठ और पेट की मांसपेशियां काफी मजबूत होती हैं, पैरों की छोटी मांसपेशियां बनती हैं, सही मुद्रा विकसित होती है, श्वसन और हृदय प्रणाली को प्रशिक्षित किया जाता है, चयापचय अधिक सक्रिय होता है। समूह में चलते समय, बच्चे आंदोलनों, संगठन और नेविगेट करने की क्षमता का समन्वय विकसित करते हैं।

टहलने के दौरान, बच्चों को सूर्य और वायु स्नान मिलता है, जिसका पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तंत्र के स्वर को बढ़ाता है और शरीर में सर्दी के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

दौड़ने से फेफड़े, हृदय, मस्तिष्क और मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है, इससे मदद मिलती है त्वरित वसूलीमानसिक परिश्रम के बाद शक्ति जैसा कि आप जानते हैं, बाहरी खेल, भलाई में सुधार करते हैं, शरीर को सख्त करते हैं, सही मुद्रा बनाते हैं, इच्छाशक्ति, दृढ़ संकल्प और रोजमर्रा की जिंदगी में आवश्यक अन्य गुणों का विकास करते हैं। स्वास्थ्य दौड़ना बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण आंदोलनों में से एक है, जो आपको भार को नियंत्रित करने, हृदय और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने की अनुमति देता है। दौड़ने की आदत शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक गति की दैनिक खुराक प्राप्त करने में मदद करती है।

कूदना, दौड़ना की तरह, बच्चे की मोटर गतिविधि का एक अभिन्न अंग है। कूदने के व्यायाम पैरों और धड़ के मस्कुलोस्केलेटल तंत्र को मजबूत करते हैं, आंख को प्रशिक्षित करते हैं, और आंदोलनों के समन्वय को विकसित करते हैं।

मेरा मानना ​​​​है कि पूर्वस्कूली संस्थान में मोटर शासन में बच्चों की सभी गतिशील गतिविधियाँ शामिल हैं, दोनों संगठित और स्वतंत्र। एक प्रीस्कूलर की मोटर गतिविधि को निर्देशित किया जाना चाहिए और उसके अनुभव, रुचियों, इच्छाओं, शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं के अनुरूप होना चाहिए, जो प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का आधार बनता है।

एक तर्कसंगत विविध आहार के बिना एक स्वस्थ जीवन शैली की कल्पना नहीं की जा सकती है। पोषण, जैसा कि आप जानते हैं, उन कारकों में से एक है जो बच्चे के सामान्य विकास और उसके शरीर के रोगों के प्रतिरोध के पर्याप्त उच्च स्तर को सुनिश्चित करते हैं। हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में, बच्चों के तर्कसंगत स्वस्थ पोषण के निम्नलिखित सिद्धांत देखे जाते हैं: नियमितता, उपयोगिता, विविधता, आहार का पालन करके, भोजन की खपत के मानदंड और भोजन के दौरान बच्चों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण। तीव्र श्वसन रोगों की रोकथाम के लिए, मैं बच्चों के आहार में हरा प्याज और लहसुन शामिल करता हूं, जिससे घटनाओं में एक निश्चित कमी प्राप्त करना संभव हो जाता है।

मैं इस दिशा में माता-पिता के साथ सक्रिय रूप से काम कर रहा हूं, क्योंकि “माता-पिता पहले शिक्षक होते हैं। वे शारीरिक, नैतिक और की नींव रखने के लिए बाध्य हैं बौद्धिक विकासशैशवावस्था में बच्चे का व्यक्तित्व" (खंड 1, रूसी संघ के कानून का अनुच्छेद 18 "शिक्षा पर")। व्यक्तिगत क्षमता के निर्माण और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने में निर्णायक भूमिका परिवार की होती है। माता-पिता खेल संयुक्त गतिविधियों में भाग लेते हैं। माता-पिता की बैठकों में व्यक्तिगत परामर्शमैं माता-पिता के ध्यान में लाता हूं कि बच्चे के स्वास्थ्य का आकलन कैसे करें, समूह में विभिन्न जिमनास्टिक, आउटडोर गेम्स, व्यायाम का चयन होता है, मैं साहित्य की सलाह देता हूं।

यह सब काम आपको धीरे-धीरे बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने की अनुमति देता है।

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विषय पर: "पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना"

द्वारा तैयार: सबलीना एस.एन., डे केयर विभाग की शिक्षिका

GBU SO "बालाकोवो सेंटर" सामाजिक सहायतापरिवार और बच्चे "परिवार"।

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने की समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के बारे में केंद्र के विशेषज्ञों के ज्ञान को व्यवस्थित करने के लिए, शैक्षणिक कौशल के पेशेवर स्तर में सुधार करने के लिए, टीम की रचनात्मक गतिविधि को विकसित करने के लिए।

1. व्यवस्थित घंटे के विषय पर शिक्षक का संदेश:

a) एक स्वस्थ जीवन शैली की सैद्धांतिक नींव।

बी) प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा के कार्य।

ग) डे केयर विभाग की स्थितियों में काम करने के तरीके और तरीके।

2. खेल प्रशिक्षण "गेंद मेरे ऊपर से कूदती है"

3. क्रॉसवर्ड "स्वस्थ जीवन शैली"

4. रचनात्मक कार्यशाला: अपशिष्ट सामग्री से गैर-पारंपरिक खेल उपकरण का उत्पादन।

भाषण का सार।

स्वास्थ्य एक मुख्य मूल्य है और आवश्यक शर्तबच्चे का पूर्ण मानसिक, शारीरिक, बौद्धिक, नैतिक और सामाजिक विकास। पूर्वस्कूली बचपन में स्वास्थ्य की नींव बनाए बिना, भविष्य में स्वास्थ्य बनाना मुश्किल है। इस प्रकार, स्वास्थ्य में कई घटक होते हैं:

1. शारीरिक स्वास्थ्य - अंगों और अंग प्रणालियों की स्थिति, शरीर के महत्वपूर्ण कार्य (पूर्ण शारीरिक कल्याण, न कि केवल बीमारियों या शारीरिक दुर्बलताओं की अनुपस्थिति)।
2. मानसिक स्वास्थ्य सामान्य मानसिक संतुलन की विशेषता वाली मन की स्थिति है।
3. सामाजिक स्वास्थ्य को सामाजिक वातावरण में व्यवहार के लिए मूल्यों, दृष्टिकोणों और उद्देश्यों की एक प्रणाली के रूप में समझा जाता है।

पूर्वस्कूली बचपन गहन विकास, शरीर के विकास और प्राकृतिक और सामाजिक वातावरण के प्रभावों के प्रति इसकी संवेदनशीलता में वृद्धि की अवधि है, जिसमें निवारक और मनोरंजक गतिविधियां शामिल हैं।

मैं प्रसिद्ध शिक्षक वी। ए। सुखोमलिंस्की के कथन को उद्धृत करना चाहूंगा: "बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करना शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है, और शैक्षणिक गतिविधियों के प्रमुख में, बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार के लिए देखभाल की जानी चाहिए। "

एक दिन के रहने वाले समूह की स्थितियों में, शिक्षक की सभी गतिविधियाँ, एक डिग्री या किसी अन्य तक, प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से होती हैं। शिक्षक के निम्नलिखित कार्य हैं:

• स्वास्थ्य ज्ञान का निर्माण करें।
• रोग की रोकथाम के लिए प्रेरक दृष्टिकोण विकसित करें।
• बच्चों को उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक जानकारी दें।
• पर्याप्त मोटर मोड प्रदान करें।
• बच्चों को ज्ञान को व्यवहार में लागू करना सिखाएं।
• अपने स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य के प्रति देखभाल करने वाला रवैया अपनाएं।
• एक स्वास्थ्य-बचत वस्तु-स्थानिक वातावरण बनाने के लिए।

इस प्रकार, इन समस्याओं को हल करने के लिए, विभिन्न रूपों और विधियों का उपयोग करके कई दिशाओं में कार्य करना आवश्यक है, जैसे:

एक संज्ञानात्मक और व्यावहारिक प्रकृति के समूह और व्यक्तिगत वर्गों का संचालन करना, जो बच्चों को एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य का एक सामान्य विचार देते हैं, अपने स्वयं के शरीर की स्थिति के बारे में उनकी समझ का विस्तार करते हैं, स्वस्थ जीवन शैली की आदतें बनाते हैं, मजबूत सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल पैदा करते हैं। पोषण, इसके महत्व और स्वास्थ्य की स्थिति के साथ संबंधों के बारे में ज्ञान का विस्तार करना, व्यक्ति के सकारात्मक गुणों, नैतिक और सांस्कृतिक व्यवहार का निर्माण करना - स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य; फ़ोल्डर "एक स्वस्थ जीवन शैली पर पद्धतिगत सामग्री" में वर्ग नोटों का विकास होता है: "लंबे समय तक सुगंधित साबुन!", "जादू देश - स्वास्थ्य", "संवेदी अंग", "विटामिन क्या हैं?" और आदि।

शारीरिक गुणों को विकसित करने और स्वास्थ्य में सुधार के साधन के रूप में सुबह के व्यायाम और शारीरिक शिक्षा का संचालन करना;

न केवल भौतिक गुणों (शक्ति, चपलता, प्रतिक्रिया समय, धीरज, लचीलापन, आदि) के विकास के लिए बाहरी और खेल खेल का आयोजन करना, बल्कि भावनात्मक और स्वैच्छिक गुण (क्योंकि उद्देश्यपूर्णता, सौहार्द, पारस्परिक सहायता, संसाधनशीलता, आदि) खेल उम्र और विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार चुने जाते हैं, एक समूह सेटिंग में और टहलने पर दैनिक आयोजित किए जाते हैं; 3-5 वर्ष की आयु के बच्चे रुचि के साथ इस तरह के खेल खेलते हैं: "वुल्फ अंडर द माउंटेन", "झबरा कुत्ता", "चिकन कॉप में लोमड़ी", "पक्षी और एक बिल्ली", "रंगीन कारें", "बेघर हरे", आदि।

निवारक उपाय करना:

इसमें शामिल हैं: फ्लैट पैर और पोस्टुरल विकारों की रोकथाम के लिए व्यायाम का एक सेट, आंखों की थकान की रोकथाम, प्रोफेसर उमांस्काया ए.ए. की प्रणाली के अनुसार शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की आत्म-मालिश, सर्दी की रोकथाम के रूप में + अरोमाथेरेपी ( प्याज, लहसुन, शंकुधारी पौधों के आवश्यक तेलों में पाए जाने वाले फाइटोनसाइड्स की साँस लेना), साँस लेने के व्यायाम। इन आयोजनों के संचालन के तरीके "खेल और मनोरंजक आयोजनों के संचालन के लिए पद्धति सामग्री" फ़ोल्डर में प्रस्तुत किए गए हैं;

सामाजिक और शैक्षणिक अध्ययन के ढांचे में उंगली जिमनास्टिक और अंगूठियों और सु-जोक गेंदों के साथ मालिश पर बहुत ध्यान दिया जाता है;

ताजी हवा में सैर करना, वेंटिलेशन की व्यवस्था करना और परिसर का क्वार्टजाइजेशन करना;

साथ ही, कक्षाओं के दौरान भौतिक मिनटों और संगीत के लिए एक गतिशील घंटे के माध्यम से पर्याप्त मोटर व्यवस्था प्रदान की जाती है;

खेलकूद की छुट्टियां, प्रतियोगिताएं और रिले दौड़, शारीरिक शिक्षा के कार्यों को पूरा करने के अलावा, भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार करते हैं: वे बच्चों के मूड को बढ़ाते हैं और उन्हें बहुत खुशी और आनंद देते हैं।

कार्य के क्षेत्रों में से एक निम्नलिखित विषयों पर परामर्श और बातचीत के माध्यम से माता-पिता की सामाजिक और शैक्षणिक संस्कृति को बढ़ाना है: "भोजन संस्कृति का गठन", "एक समूह में और घर पर दैनिक दिनचर्या", "बच्चों के साथ खेलें। प्रीस्कूलर आदि के लिए आउटडोर गेम्स।

प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के प्रभावी तरीकों की खोज में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार, उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने और पारिवारिक शारीरिक शिक्षा की परंपराओं को बनाने में माता-पिता की भूमिका को बढ़ाना शामिल होना चाहिए। केवल माता-पिता और शिक्षकों की संयुक्त उद्देश्यपूर्ण गतिविधि की स्थिति में, बच्चों के स्वास्थ्य की विशेषता वाले संकेतकों की सकारात्मक गतिशीलता और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए उनका अभिविन्यास सुनिश्चित किया जा सकता है।

इस प्रकार, बच्चों की गतिविधियों, उम्र और उनके विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य को मजबूत करना शिक्षा और प्रशिक्षण के दौरान होता है, और जीवन भर स्वास्थ्य की गारंटी के रूप में मौलिक महत्व का है।

और अब मैं आपका ध्यान एक छोटी पहेली पहेली को हल करने के लिए देना चाहता हूं। (आवेदन पत्र)

खेल "गेंद मुझ पर कूदती है"

उद्देश्य: अपने शरीर और अंतरिक्ष में बच्चे के उन्मुखीकरण को ठीक करना।

(मैंने एक कविता पढ़ी - माता-पिता करते हैं):

अपनी गेंद को अपने दाहिने हाथ में लें।

इसे अपने सिर के ऊपर उठाएं

और इसे अपनी छाती के सामने रखें।

धीरे-धीरे बाएं पैर पर लगाएं।

अपनी पीठ के पीछे छिपाएं और अपने सिर के पिछले हिस्से को स्पर्श करें।

अपना हाथ बदलें और दूसरों पर मुस्कुराएं।

गेंद दाहिने कंधे को छूती है

और थोड़ी देर के लिए वापस आ जाएगा।

दाहिने पैर से बाएं पैर तक।

हाँ, पेट पर - मैं भ्रमित नहीं होता।

रचनात्मक कार्यशाला।

बच्चों के साथ खेल और मनोरंजक कार्यों को तेज करने के लिए नए खेल उपकरण हमेशा एक अतिरिक्त प्रोत्साहन होते हैं।

गैर-मानक सहायता का उपयोग शारीरिक गतिविधियों और नवीनता के प्रभावों में विविधता जोड़ता है, कार्यों को अलग-अलग करने के लिए परिचित अभ्यासों का अधिक व्यापक रूप से उपयोग करना संभव बनाता है। गैर-मानक उपकरण खेल के साथ शारीरिक शिक्षा को जोड़ता है, जो मोटर गतिविधि में बच्चे की सबसे पूर्ण आत्म-अभिव्यक्ति के लिए स्थितियां बनाता है। चमकीले रंग के मैनुअल के उपयोग से कक्षाओं में बच्चों की रुचि बढ़ती है, उन्हें आवश्यक भावनात्मक रंग मिलता है।

इस उपकरण का उपयोग सभी प्रकार की शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्यों में किया जा सकता है: सुबह के व्यायाम में, शारीरिक शिक्षा की कक्षाओं में, गेमिंग गतिविधियों में।

रचनात्मकता की बदौलत चीजों की दुनिया जो दूसरा जीवन पा सकती है, वह विविध और अप्रत्याशित है। आविष्कार और कुशल हाथ।

मैं आपके ध्यान का उपयोग करने का प्रस्ताव करता हूं: "किंडर सरप्राइज", प्लास्टिक की बोतलें और कॉर्क, फेल्ट-टिप पेन से ट्यूब आदि के मामले। इन बेकार वस्तुओं को विभिन्न व्यायाम और सुधारात्मक जिमनास्टिक करने के लिए मज़ेदार खिलौनों और सहायक उपकरण में बदल दिया जा सकता है।

अब हम अपने हाथों से बेकार सामग्री से गैर-मानक शारीरिक शिक्षा उपकरण बनाने की कोशिश करेंगे: उदाहरण के लिए, "एक इलास्टिक बैंड पर एक गेंद", "उड़न तश्तरी", "ट्यूब से बना एक पुल", "नदी के कंकड़" ", आदि।

पूर्वस्कूली बच्चों के भावनात्मक स्वास्थ्य का संरक्षण

आई. ए. वस्यंकिना

संयुक्त प्रकार संख्या 20 "डॉल्फ़िन" के शिक्षक MBDOU किंडरगार्टन

सयानोगोर्स्क

माता-पिता-बच्चे के संबंधों और बच्चे के भावनात्मक स्वास्थ्य के बीच संबंधों की समस्या अभी भी अपर्याप्त रूप से विकसित है। L. I. Bozhovich, S. L. Rubinshtein, E. O. Smirnova, M.

I. लिसिना एट अल ने बच्चे के भावनात्मक विकास और माता-पिता के दृष्टिकोण के साथ उसके संबंध से संबंधित कई महत्वपूर्ण पैटर्न और तंत्र स्थापित किए। लेकिन ये अध्ययन छिटपुट हैं; अब तक, प्रायोगिक डेटा प्रस्तुत नहीं किया गया है जो माता-पिता के साथ बातचीत की प्रकृति पर बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र की भलाई की निर्भरता की गवाही देता है।

पूर्वस्कूली अवधि कम से कम अध्ययन की गई आयु अवधि में से एक है, जबकि कई लेखक - डी.बी. एल्कोनिन, वी.एस. मुखिना और अन्य सभी बाद के मानव विकास के लिए इस अवधि की "विशिष्टता, विशेष महत्व" की ओर इशारा करते हैं। प्राथमिक महत्व की उनके द्वारा बनाई गई अनूठी स्थितियां हैं, जिन्हें बच्चों के आगे के विकास में दोहराया नहीं जाएगा, और भविष्य में जो "जरूरत" होगी, उसे पूरा करना मुश्किल या असंभव है।

माता-पिता-बच्चे के संबंधों और एक प्रीस्कूलर बच्चे के भावनात्मक स्वास्थ्य के स्तर के बीच संबंध का विषय, इसकी प्रासंगिकता में, न केवल शैक्षिक मनोवैज्ञानिकों का ध्यान देने योग्य है, बल्कि, सबसे ऊपर, माता-पिता और किंडरगार्टन शिक्षक। किंडरगार्टन के वरिष्ठ और प्रारंभिक समूहों में कक्षा में मेरी टिप्पणियों से पता चला है कि 65% से अधिक बच्चों में भावनात्मक संकट के लक्षण हैं - चिंता का एक बढ़ा हुआ स्तर, वे अक्सर उत्साहित, आक्रामक, अत्यधिक शालीन होते हैं, उन्हें पालन करने में कठिनाई होती है। नियम, जिससे उनके लिए अपने साथियों और वयस्कों से संपर्क करना मुश्किल हो जाता है।

वयस्कों में भावनात्मक और मानसिक तनाव के बढ़ने से बच्चों में विक्षिप्त अभिव्यक्तियाँ फैलती हैं। समस्या इस तथ्य में भी निहित है कि बच्चे आसानी से वयस्कों से आक्रामक व्यवहार के पैटर्न को अपनाते हैं, उन्हें किंडरगार्टन में हर जगह प्रदर्शित करते हैं। इस बीच, बच्चे के व्यक्तित्व के विकास को सामाजिक वातावरण की स्थितियों के लिए उसके सफल अनुकूलन को सुनिश्चित करना चाहिए, बच्चों की समाज में रहने की क्षमता, अन्य लोगों के अनुभवों का जवाब देना।

पूर्वस्कूली उम्र, किसी अन्य की तरह, माता-पिता पर मजबूत निर्भरता की विशेषता है, और व्यक्तित्व विकास के इस चरण का मार्ग काफी हद तक इस बात से निर्धारित होता है कि बच्चे और वयस्क के बीच संबंध कैसे विकसित होता है। जागरूक या अचेतन माता-पिता और शैक्षणिक अधिनायकवाद प्रीस्कूलरों को मौलिकता, आत्म-सम्मान, आत्म-संदेह और कई अन्य गुणों की कमी देता है जो व्यक्तित्व के अनुकूल विकास को जटिल बनाते हैं।

माता-पिता अपने बच्चे के साथ जिस तरह का व्यवहार करते हैं उसका असर बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। उसके प्रति एक वयस्क के सकारात्मक दृष्टिकोण में बच्चे के आत्मविश्वास की कमी या, इसके विपरीत, एक व्यक्ति के रूप में उसके नकारात्मक मूल्यांकन में आत्मविश्वास दमित आक्रामकता, शर्मिंदगी और चिंता की स्थिति को भड़काता है।

माता-पिता और एक बच्चे के बीच भावनात्मक रूप से व्यंजन संचार की लंबी अवधि की कमी सामान्य रूप से वयस्कों के सकारात्मक दृष्टिकोण के बारे में बाद की अनिश्चितता को जन्म देती है, चिंता और भावनात्मक संकट की भावना का कारण बनती है। लगातार नकारात्मक भावनात्मक अवस्थाओं का ओण्टोजेनेसिस की प्रक्रिया पर प्रतिगामी प्रभाव पड़ता है।

आज, एक शिक्षक के रूप में, मुझे एक सामंजस्यपूर्ण और आत्मविश्वासी व्यक्ति को स्वयं की सकारात्मक भावना के साथ शिक्षित करने, पूर्वस्कूली उम्र में भी अपने मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक कल्याण को बनाए रखने की आवश्यकता का सामना करना पड़ रहा है।

मेरे काम का उद्देश्य भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना है, पूर्वस्कूली बच्चे के भावनात्मक और व्यक्तिगत क्षेत्र के विकास के लिए परिस्थितियां बनाना है।

इन स्थितियों में से एक दिशा है - माता-पिता-बाल संबंधों का अनुकूलन, अर्थात। आपसी विश्वास और सम्मान का अनुकूल माहौल बनाना, परिवार में भावनात्मक संबंध स्थापित करना।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सामने रखे गए कार्य:

बुनियादी व्यक्तित्व लक्षणों के निर्माण में योगदान: आत्म-सम्मान और "मैं" की छवि, नैतिक मूल्य, अर्थ और दृष्टिकोण, माता-पिता-बच्चे के संबंधों की प्रणाली में सामाजिक-मनोवैज्ञानिक मूल्य।

माता-पिता की मनोवैज्ञानिक क्षमता को बढ़ाने के लिए बच्चे को एक ऐसे व्यक्ति की तरह महसूस करने में मदद करना जिसे माना जाता है, सम्मानित किया जाता है, जिसकी सफलता में उनकी रुचि है।

दूसरे शब्दों में: माता-पिता और बच्चे को खुद पर विश्वास करने में मदद करने के लिए, बच्चों और वयस्कों को सचेत रूप से अपनी भावनाओं को समझने के लिए, एक-दूसरे की भावनात्मक स्थिति को समझने के लिए, उन्हें नैतिक मूल्यवान रूपों और प्रत्येक के साथ संबंधों में व्यवहार के तरीके सिखाने के लिए। अन्य।

मैं मानवता के मुख्य दिशानिर्देशों के आधार पर अपना काम बनाता हूं:

हर बच्चे को वैसे ही स्वीकार किया जाता है जैसे वह है;

प्रत्येक बच्चे को कौशल, क्षमताओं, व्यक्तिगत गुणों की सहायता और विकास की आवश्यकता होती है;

विकासात्मक कठिनाइयों वाले बच्चों के जीवन को त्रासदी में नहीं बदलना चाहिए;

मुख्य बात बच्चे का व्यक्तित्व है, न कि उल्लंघन की भविष्यवाणी।

अपने व्यावहारिक अनुभव के आधार पर, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि परिवार में उल्लंघन होने पर बच्चों को पालने में मुश्किलें आती हैं। भावनात्मक संपर्कएक बच्चे के साथ रिश्ते में। यह पारिवारिक माइक्रॉक्लाइमेट है जो बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान देता है, साथियों के साथ अन्य लोगों के साथ संवाद करने, समझने और संबंध बनाने की उनकी क्षमता।

विभिन्न विकासात्मक विकलांग बच्चों की संख्या में वृद्धि, सीखने की कठिनाइयों, भावनात्मक और व्यक्तिगत क्षेत्र में विकार वर्तमान में परिवार के साथ शिक्षक के काम के नए तरीकों और तरीकों की खोज करने की आवश्यकता को निर्धारित करता है।

बैठकों, बातचीत, सूचना सामग्री के माध्यम से माता-पिता की मनोवैज्ञानिक क्षमता को बढ़ाना " माता-पिता के कोने”, साथ ही व्यक्तिगत परामर्श कार्य के महत्वपूर्ण रूप हैं। हालांकि, माता-पिता के लिए बच्चों के साथ पर्याप्त रूप से बातचीत करने के लिए व्यावहारिक कौशल के निर्माण के लिए यह पर्याप्त नहीं है।

अवलोकन, परामर्श के दौरान माता-पिता के साथ बातचीत, साइकोडायग्नोस्टिक्स के परिणामों का विश्लेषण हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि अधिकांश कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं भावनात्मक विकासऔर पूर्वस्कूली बच्चों का व्यवहार, माता-पिता-बाल संबंधों के उल्लंघन पर आधारित है। माता-पिता-बच्चे की जोड़ी में बातचीत अक्सर प्रकृति में असंगत होती है और माता-पिता की ओर से हाइपर- (या हाइपो-) संरक्षकता के रूप में प्रकट होती है, रिश्तों में एक सत्तावादी या विरोधाभासी पेरेंटिंग शैली की प्रबलता।

यू.बी. गिपेनरेइटर के अनुसार, "समस्याग्रस्त", "कठिन", "अवज्ञाकारी" बच्चे हमेशा परिवार में अनुचित रूप से स्थापित संबंधों का परिणाम होते हैं।

इसके आधार पर, मेरा मानना ​​है कि माता-पिता-बच्चे के रिश्ते को बदले बिना, बच्चे के साथ काम पर्याप्त प्रभावी नहीं होगा, और बच्चे की कई कठिनाइयों को प्रिज्म के माध्यम से हल किया जाना चाहिए। पारिवारिक संबंध: परिवार की स्थिति को बदलना, सुधारना, सबसे पहले, बच्चे के प्रति दृष्टिकोण, हम उसकी समस्या का समाधान करते हैं।

इसलिए, माता-पिता-बाल संबंध प्रशिक्षण मुझे परिवारों के साथ काम करने का सबसे प्रभावी और दिलचस्प रूप लगता है।

आज मैं डीआरओ प्रशिक्षण कार्यक्रम - "द जॉय ऑफ कम्युनिकेशन" का विकास और परीक्षण कर रहा हूं, जिसमें मैं "मी एंड माई चाइल्ड" (लेखक: ई. : जे. वी. लुरी, ओ. एफ. सेमेनोवा)।

प्रशिक्षण का वैचारिक आधार एक वयस्क और बच्चे के बीच आपसी समझ का विचार है, रिश्तों की गर्माहट और संचार की खुशी का पता लगाना।

इसलिए, कार्यक्रम का मुख्य लक्ष्य माता-पिता और बच्चों के बीच एक भरोसेमंद संबंध स्थापित करना, परिवार में भावनात्मक संबंध स्थापित करना है।

कार्यक्रम के उद्देश्य:

भावनाओं और भावनाओं की आत्म-अभिव्यक्ति के कौशल में प्रतिभागियों को प्रशिक्षित करने के लिए;

प्रशिक्षण प्रतिभागियों को यह सिखाने के लिए कि भावनात्मक रूप से कैसे छुटकारा पाया जाए

तनाव, बिना कारण के नकारात्मक भावनाओं से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में सक्षम होना

परिवार के अन्य सदस्यों को नुकसान;

प्रशिक्षण के प्रतिभागियों में से प्रत्येक में विश्वास और सहानुभूति की भावना पैदा करना;

बच्चों और माता-पिता के लिए भावनात्मक समर्थन कौशल विकसित करना।

माता-पिता और बच्चों के परीक्षण के परिणामों के आधार पर, मैं माता-पिता-बच्चे के जोड़े के माइक्रोग्रुप का अधिग्रहण करता हूं। कक्षा में उपस्थिति स्वैच्छिक आधार पर है। कक्षाओं के चक्र में 6-8 बैठकें होती हैं, एक पाठ की अवधि 40 मिनट तक होती है। पहले पाठ में बैठकों की आवृत्ति पर चर्चा की गई है।

शुरुआत में और काम की प्रक्रिया में, मैं डीआरओ (माता-पिता के रवैये की प्रश्नावली; तकनीक "माता-पिता का निबंध", ड्राइंग टेस्ट "माई फैमिली") का निदान करता हूं। समूह कार्य स्वयं भी बहुत खुलासा करने वाला है, यह पारस्परिक और अंतर-पारिवारिक बातचीत की विशेषताओं के साथ-साथ प्रतिभागियों की व्यक्तिगत विशेषताओं को प्रकट करता है।

प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र की अपनी संरचना होती है:

1. संगठनात्मक हिस्सा

उद्देश्य: समूह रैली करना, पाठ के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाना

("मित्र से मित्र", "चलो नमस्ते कहते हैं!", "नमस्ते, यह मैं हूं", आदि)

जोश में आना

उद्देश्य: समूह के सदस्यों की सक्रियता, मनोदशा बढ़ाना, तनाव से राहत ("सिग्नल पास करें", "एक सर्कल में उपहार", "कौन नहीं है, आपने क्या पहना है?", "दर्पण स्टोर में", "ड्रैगन" अपनी पूंछ काटता है", आदि)

2. मुख्य निकाय

पाठ की समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से मनोवैज्ञानिक अभ्यास और तकनीकों का एक सेट (व्यायाम, गैर-मौखिक संचार के लिए खेल, स्पर्श संपर्क, माता-पिता-बच्चे की जोड़ी में बातचीत, विश्राम, उत्पादक गतिविधि,)

3. अंतिम भाग

पाठ का प्रतिबिंब (पाठ का सारांश: आपको क्या पसंद आया, क्या नहीं, क्यों; आपकी भावनात्मक स्थिति का आकलन)

जुदाई

उद्देश्य: समूह की भावनात्मक एकता।

यहां तक ​​​​कि थोड़ा सा कार्य अनुभव भी इसकी प्रभावशीलता को दर्शाता है।

समूह के काम की प्रभावशीलता का मूल्यांकन समूह प्रक्रियाओं के अवलोकन, माता-पिता-बच्चे के जोड़े में बातचीत, बच्चों और माता-पिता के चित्र के विश्लेषण, प्रत्येक पाठ में छापों के आदान-प्रदान की प्रक्रिया में प्रशिक्षण प्रतिभागियों के बयान, प्रसंस्करण के आधार पर किया जाता है। माता-पिता की कक्षाओं में डायग्नोस्टिक ब्लॉक के परिणाम।

समूह के अंत में, माता-पिता ने निम्नलिखित पर ध्यान दिया:

"आंतरिक शांति की भावना थी";

व्यवहार के उद्देश्यों की बेहतर समझ और बच्चों की भावनाओं की अभिव्यक्ति;

बच्चों और माता-पिता दोनों की ओर से स्वीकृति की भावना में वृद्धि हुई है, स्पर्श संपर्कों की आवृत्ति में वृद्धि हुई है;

बढ़ी हुई स्वतंत्रता, बच्चों की पहल;

माता-पिता और बच्चों के बीच संघर्ष की संख्या में कमी आई है;

भावनात्मक स्थिरता में वृद्धि;

शैक्षिक कर्तव्यों के प्रदर्शन में विश्वास की भावना में वृद्धि।

इस प्रकार, डीआरओ प्रशिक्षण न केवल बच्चों के साथ बातचीत के क्षेत्र में माता-पिता की मनोवैज्ञानिक क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि पर्याप्त बातचीत के लिए व्यावहारिक कौशल बनाने में भी मदद करता है।

समूह के सदस्य एक दूसरे के साथ स्थापित भरोसेमंद संबंधों के आधार पर सकारात्मक बातचीत विकसित करते हैं, माता-पिता-बच्चे के संघर्षों की संख्या कम हो जाती है, अपने स्वयं के रूढ़िवादों से परे संवाद करने, कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने और खोजने की इच्छा और क्षमता होती है।

कार्यक्रम माता-पिता की मदद कर सकता है:

बच्चों की समझ के एक नए स्तर तक पहुँचें,

उनकी जरूरतों के प्रति अधिक चौकस रहें;

माता-पिता की स्वीकृति, बच्चों की भावनाओं के प्रति सम्मान का एक बड़ा उपाय दिखाएं,

बाल स्वायत्तता की आवश्यकता को पहचानें,

अपनी शिक्षा में अधिक सक्षम बनें

अवसर।

केवल माता-पिता-बच्चे के रिश्ते में इस तरह के बदलाव के माध्यम से

पूर्वस्कूली बच्चों में भावनात्मक स्वास्थ्य का संरक्षण संभव है।

प्रशिक्षण के प्रतिभागियों को संबोधित कृतज्ञता के शब्द मुझे अपने काम में सुधार करने, कुछ नया और दिलचस्प खोजने के लिए प्रेरित करते हैं, और इसके लिए यह बनाने लायक है।

ग्रंथ सूची।

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वर्तमान में, सबसे महत्वपूर्ण और वैश्विक समस्याओं में से एक बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति है। एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश सबसे महत्वपूर्ण चीज है जो हमें, पूर्वस्कूली संस्थानों के शिक्षकों को करने की आवश्यकता है। बच्चे का पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य ही व्यक्तित्व के निर्माण का आधार होता है। पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे को स्वास्थ्य के गठन के लिए बुनियादी कौशल दिया जाता है, यह सबसे अधिक है शुभ मुहूर्तअच्छी आदतों को विकसित करने के लिए, जो प्रीस्कूलर को सुधारने और स्वस्थ रहने के तरीके सिखाने के साथ मिलकर सकारात्मक परिणाम देंगे। और इसलिए, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में, बच्चों के साथ काम करने का अनिवार्य और प्राथमिक कार्य बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने और उसके शरीर के प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रतिरोध को बढ़ाने का कार्य होना चाहिए। इसका तात्पर्य बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य के महान महत्व से है, जिसे बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा और मजबूती के साथ-साथ उनके विकास के उद्देश्य से स्वच्छ, वास्तव में स्वास्थ्य-सुधार और चिकित्सीय और निवारक उपायों के रूप में परिभाषित किया गया है। केवल एक स्वस्थ बच्चा ही सभी प्रकार की गतिविधियों में भाग लेने में प्रसन्न होता है, वह हंसमुख, आशावादी, साथियों और शिक्षकों के साथ संवाद में खुला होता है। यह व्यक्तित्व के सभी क्षेत्रों, उसके सभी गुणों और गुणों के सफल विकास की कुंजी है।

मैं बार-बार दोहराने से नहीं डरता: स्वास्थ्य की देखभाल करना एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण काम है। जीवन के पहले दिनों से बच्चे का स्वास्थ्य उसके आसपास के सूक्ष्म समाज पर निर्भर करता है। बच्चों का स्वास्थ्य हमारे देश का भविष्य है, इसकी राष्ट्रीय सुरक्षा है। अपने स्वास्थ्य के प्रति बच्चे का दृष्टिकोण वह आधार है जिस पर स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के निर्माण का निर्माण होता है।

कार्य का मुख्य उद्देश्य:

• बच्चों के स्वास्थ्य का उच्च स्तर सुनिश्चित करना;
• एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए बच्चे के जागरूक दृष्टिकोण की संस्कृति की शिक्षा।

इस संबंध में, निम्नलिखित कार्य निर्धारित किए गए थे:

• स्वास्थ्य बनाए रखने के अवसर के साथ एक प्रीस्कूलर प्रदान करें;
• बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और आदतों का निर्माण करना;
• अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करने की इच्छा को शिक्षित करना;
• अर्जित ज्ञान का दैनिक जीवन में उपयोग करना सीखें।

समूह ने बच्चों को पालने और विकसित करने की स्वास्थ्य-बचत प्रक्रिया के लिए आवश्यक शैक्षणिक स्थितियां बनाई हैं: विभिन्न प्रकार की बच्चों की गतिविधियों को एक चंचल तरीके से व्यवस्थित करना; प्रीस्कूलर की शैक्षिक प्रक्रिया का निर्माण; समूह को विभिन्न प्रकार के शारीरिक प्रशिक्षण उपकरणों से लैस करना। स्वास्थ्य कोने में हैं: गेंदें, रस्सी कूदना, हुप्स, झंडे, रिबन, लाठी, बैग, स्किटल्स, हाथ की मालिश के लिए विभिन्न उपकरण, चलने के लिए मालिश पथ, फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए, रस्सी, एक रस्सी, कार्ड फाइलें खेल और जिम्नास्टिक, हमारे अपने हाथों से बनाए गए गैर-पारंपरिक उपकरण। समूह में बहुत सारे खिलौने, खेल-थीम वाले खेल हैं: फुटबॉल, हॉकी, बैडमिंटन, मत्स्य पालन, लक्ष्य हिट, स्ट्रेचिंग, रिवाइंड इत्यादि।

संयुक्त गतिविधियों, भूमिका-खेल में, बच्चे उन व्यवसायों से परिचित होते हैं जो उन्हें स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, रोल-प्लेइंग गेम्स "अस्पताल", "एम्बुलेंस" के दौरान, बच्चे डॉक्टर के काम के बारे में अपने ज्ञान का विस्तार करते हैं। यह सारा काम दिन में एक परिसर में किया जाता है। बच्चों के साथ काम करने के लिए एक चंचल दृष्टिकोण उन्हें अनावश्यक निर्देशों, लंबे और थकाऊ कसरत के बिना अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रवैया बनाने की अनुमति देता है।

बच्चों को सीधे तौर पर एक स्वस्थ जीवन शैली (स्वास्थ्य, श्वास, जोड़, फिंगर जिम्नास्टिक, नेत्र जिम्नास्टिक, आत्म-मालिश, एक्यूप्रेशर, परी कथा चिकित्सा, विश्राम, खेल चिकित्सा और अन्य स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां) के प्राथमिक तरीके सिखाए जाते हैं।

अनिवार्य तत्व स्वास्थ्य-बचतसंगठन सुबह व्यायाम है। मैं बच्चों के मोटर कौशल और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए सुबह के अभ्यास का एक जटिल चयन करता हूं। मैं बच्चों को भावनात्मक और शारीरिक रूप से खुद को मुक्त करने में मदद करने के लिए संगीत संगत का उपयोग करता हूं।

मैं प्रीस्कूलरों को एक स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी आंदोलनों और कौशल सिखाने पर विशेष ध्यान देता हूं; मैंने अपने समूह में स्वास्थ्य-बचत प्रक्रिया बनाने के लिए विभिन्न विधियों और तकनीकों की शुरूआत का अभ्यास किया।

कल्याणमिनट, या जैसा कि हम परंपरागत रूप से उन्हें भौतिक मिनट कहते हैं, इसमें शामिल हो सकते हैं साँस लेने के व्यायामचंचल तरीके से, आंखों के लिए जिम्नास्टिक, फिंगर जिम्नास्टिक, आत्म-मालिश।

मैं कक्षाओं के दौरान 2-5 मिनट के लिए गतिशील विराम का उपयोग करता हूं क्योंकि बच्चे थक जाते हैं।

2. आंखों के लिए जिम्नास्टिक

हर दिन, गतिशील विराम के दौरान, मैं बच्चों के साथ बिताता हूँ आँखों के लिए जिम्नास्टिक.

दृश्य का उद्देश्य कसरत- पूर्वस्कूली बच्चों में उनके स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता के बारे में, दृष्टि के महत्व के बारे में, स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के एक अभिन्न अंग के रूप में विचारों का गठन है।

बच्चों की आंखों की रोशनी बनाए रखने के लिए इस तरह के व्यायाम जरूरी हैं। आखिरकार, 90% जानकारी आंखों से ही आती है। वे पूरे समय काम करते हैं जब बच्चा जाग रहा होता है, कभी-कभी भारी भार का अनुभव करता है। आंखों के व्यायाम जो शिशुओं के साथ किए जा सकते हैं, काफी सरल हैं। उनके साथ झपकाना आवश्यक है, उन्हें अपनी आँखें बंद करने के लिए कहें, अपनी आँखें चौड़ी करें और दूरी में देखें। बच्चों के लिए उंगली का पालन करना भी दिलचस्प है, जो या तो नाक के पास जाती है, या इससे दूर चली जाती है दृश्य सिमुलेटर। ये चित्र, वस्तुएं हो सकती हैं जो आपको अपनी दृष्टि को प्रशिक्षित करने की अनुमति देती हैं। उनकी मदद से किंडरगार्टन में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। खासकर पुराने समूहों में। बालवाड़ी में ऐसी स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का लगातार उपयोग किया जाना चाहिए।

तथ्य यह है कि छोटे बच्चों के साथ काम करते समय आप बड़े बच्चों के लिए व्यायाम का उपयोग नहीं कर सकते। सबसे पहले, 3 साल से कम उम्र के बच्चे तथाकथित तेज गति से बदतर प्रतिक्रिया करते हैं, और दूसरी बात, बहुत छोटे बच्चे व्यायाम करने के लिए बहुत अधिक समय नहीं दे सकते हैं। इसलिए, कॉम्प्लेक्स को बहुत लंबे छोटे व्यायाम (5 मिनट तक का समय) तक सीमित नहीं होना चाहिए। बच्चा जितना बड़ा होगा, आप उतना ही अधिक समय बिता सकते हैं।

अतिरिक्त विशेषताओं के उपयोग के अनुसार, निम्नलिखित प्रकार के व्यायामों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

1. वस्तुओं के साथ, उदाहरण के लिए, दीवारों पर स्थित कार्ड के साथ काम करना।

विशेष क्षेत्रों का उपयोग करना (किसी भी रंगीन आकार को प्रदर्शित किया जाता है (अंडाकार, आकृति आठ, लहर, सर्पिल, समचतुर्भुज, आदि)या 1 सेमी मोटी विभिन्न रंगों की जटिल रूप से पार की गई रेखाएं। यह पोस्टर स्तर से ऊपर रखा गया है आँखकिसी भी सुविधाजनक स्थान पर (बोर्ड के ऊपर, बगल की दीवार पर). शिक्षक के अनुरोध पर, बच्चे शुरू करते हैं "के माध्यम से चलना" आँखेंकिसी दिए गए पथ के साथ। साथ ही, यह वांछनीय है कि प्रत्येक व्यायाम को अभ्यासों का एक चंचल या रचनात्मक स्वरूप दिया जाए।

2. गुणों के बिना (कोई आइटम या पोस्टर का उपयोग नहीं किया जाता है)

झपकी। व्यायाम को एक खेल के रूप में छिपाएं। उदाहरण के लिए, एक निश्चित स्थिति खेलें। उदाहरण के लिए, चंद्रमा के लिए उड़ान भरना, अपने आप को एक रॉकेट में कल्पना करना, और फिर, इसे शुरू करने के लिए, आपको पलक झपकने की आवश्यकता है। और बच्चों को दोहराने में खुशी होगी। 10-12 पलकें काफी हैं। पहले बार-बार, फिर धीमा।

अगला धुंधला हो रहा है। सचमुच 3-5 बार।

नाक की ड्राइंग। ऐसा करने के लिए, बच्चों को एक साधारण आकृति बनाने के लिए कहें जैसे कि एक पेंसिल नाक से जुड़ी हो।

इस प्रकार, प्रीस्कूलर के साथ चंचल तरीके से, आप आंखों के लिए वार्म अप कर सकते हैं। नतीजतन, स्वस्थ दृष्टि, कम थकान और सीखने के अधिक अवसर मिलते हैं।

3. ब्रीदिंग एक्सरसाइज

ध्यान देना बहुत जरूरी है और सही श्वास. साँस लेना के दौरान, छाती का विस्तार होना चाहिए, जबकि फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा एल्वियोली में प्रवेश करती है, जहां रक्त ऑक्सीजन से संतृप्त होता है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे सतही रूप से नहीं, बल्कि पूरे स्तनों से सांस लें। उत्तेजक व्यायाम न केवल लगातार सर्दी, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, अस्थमा से पीड़ित बच्चों के लिए, बल्कि अपेक्षाकृत स्वस्थ शिशुओं के लिए भी आवश्यक हैं। सांस लेने के व्यायाम बीमारियों के लिए विशेष रूप से प्रभावी हैं, वे पूरी तरह से चिकित्सा, फिजियोथेरेप्यूटिक और यहां तक ​​​​कि होम्योपैथिक उपचार के पूरक हो सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, व्यायाम "ट्रेन" अच्छी तरह से अनुकूल है। चलते समय, आपको अपने हाथों से चलने की ज़रूरत है, ट्रेन की सवारी का चित्रण करते हुए और "चू-चू" कहें। झुकाव करना भी अच्छा है - पहले श्वास लें, फिर धड़ बगल की ओर झुके और साँस छोड़ें। "घड़ी" अभ्यास डीओ में भी लोकप्रिय है: बच्चे सीधे खड़े होते हैं और "टिक-टॉक" कहते हुए अपनी बाहों को आगे-पीछे करना शुरू करते हैं।

4. फिंगर जिम्नास्टिक

बच्चों के लिए ठीक मोटर कौशल और मनोरंजन के विकास के लिए, उनके हाथों को नियमित रूप से गर्म करना महत्वपूर्ण है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि यह टुकड़ों की उंगलियों की उत्तेजना है जो भाषण के विकास में योगदान करती है। इसके अलावा, यह आवश्यक है कि बच्चा ड्राइंग और लेखन के साथ बेहतर ढंग से मुकाबला करे और कक्षाओं के दौरान कम थके। 4-5 साल के बच्चे काफी स्वतंत्र रूप से कई व्यायाम कर सकते हैं। उंगलियों से, आप चश्मा मोड़ने, एक बनी, एक कुत्ता या एक मुखौटा बनाने की पेशकश कर सकते हैं। ये काफी सरल स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां हैं, लेकिन उनके लाभों को शायद ही कम करके आंका जा सकता है। बगीचे में और घर पर उनका नियमित उपयोग बच्चे को विकसित करने में मदद करेगा फ़ाइन मोटर स्किल्सऔर, तदनुसार, भाषण को प्रोत्साहित करने के लिए।

5. जागरण की जिम्नास्टिक

स्वास्थ्य को बनाए रखने और उत्तेजित करने के उद्देश्य से उपायों के परिसर से संबंधित एक अन्य तत्व व्यायाम है जो दिन की नींद के बाद किया जाता है। वे डीओई की शर्तों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। वे अक्सर बिस्तरों पर व्यायाम, आत्म-मालिश, व्यापक धुलाई, काटने का निशानवाला तख्तों पर चलना, शयनकक्ष से खेल के कमरे तक टहलना, जिसमें तापमान का एक छोटा अंतर बना रहता है। स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक के परिसर में पोस्टुरल विकारों की रोकथाम के लिए व्यायाम, सपाट पैरों की रोकथाम, उंगली के तत्व और साँस लेने के व्यायाम और अन्य प्रकार शामिल हो सकते हैं। शिशुओं के स्वास्थ्य और गतिविधि को बनाए रखने के उद्देश्य से स्वास्थ्य-बचत तकनीकों में पैर की उंगलियों, एड़ी पर हलकों में चलना और धीमी गति से दौड़ना भी शामिल है। ऐसे अभ्यासों के बाद सख्त करना प्रभावी माना जाता है। इस तरह की स्फूर्तिदायक प्रक्रियाएं बच्चे के शरीर को काम करने की लय को जल्दी से चालू करने और उसके स्वास्थ्य को मजबूत करने की अनुमति देती हैं।

कई डीओ में, स्व-मालिश कौशल के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है। यह न केवल मांसपेशियों को आराम देता है, तनाव को दूर करता है, बल्कि समन्वय में भी सुधार करता है। विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए अभ्यास आपको यह सीखने में मदद कर सकते हैं कि आंदोलनों को कैसे स्विच किया जाए - अतिरिक्त को धीमा करें और आवश्यक को सक्रिय करें। बच्चों को अपनी हथेलियों, फोरआर्म्स, हाथों की मालिश करना सिखाया जाता है। इसके लिए अंगुलियों को सहलाना, दबाना, रगड़ना, थपथपाना, चुटकी बजाना, फैलाना/झुकना जैसी हरकतों का इस्तेमाल किया जाता है। इस तरह की मालिश के लिए, तात्कालिक वस्तुओं का भी उपयोग किया जा सकता है: पेंसिल, गेंदें, गेंदें। इसी समय, यह महत्वपूर्ण है कि आंदोलनों को लिम्फ नोड्स की दिशा में किया जाता है: उंगलियों से कलाई तक, हाथों से कोहनी तक। चेहरे की सेल्फ मसाज बहुत उपयोगी होती है। यह बच्चों की बौद्धिक गतिविधि को 75% तक बढ़ा देता है।

7. आउटडोर खेल

आउटडोर और खेलकूद के खेल बच्चों में दृढ़ता, साहस, दृढ़ संकल्प, पहल, त्वरित बुद्धि और सोच विकसित करते हैं। गतिविधियों का सेट, जिसे आधिकारिक दस्तावेजों में "किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां" कहा जाता है, में आवश्यक रूप से बाहरी खेल शामिल होने चाहिए। यह सरल बाधाओं को पार करते हुए जोड़े में चल सकता है। लोकप्रिय खेल जिसमें बच्चों को 2 टीमों में विभाजित किया जाता है, उन्हें गति के लिए कुछ वस्तुओं को इकट्ठा करना होगा। किसी अन्य प्रकार के आउटडोर खेलों का भी स्वागत है।

विश्राम और विश्राम को विशेष भूमिका दी जाती है। इन उद्देश्यों के लिए, मैं बच्चों के लिए प्रकृति की आवाज़ या शांत शास्त्रीय संगीत चालू करता हूं।

विश्राम विराम मानसिक, तंत्रिका और भावनात्मक तनाव को दूर करने में मदद करते हैं। समय पर विश्राम शक्ति को फिर से भरने में मदद कर सकता है, मांसपेशियों को आराम दे सकता है और भावनाओं को किनारे पर फैलने से रोक सकता है। संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार ये बहुत महत्वपूर्ण स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां हैं।

9. शारीरिक शिक्षा कक्षाएं

शारीरिक शिक्षा पर विशेष ध्यान दिया जाता है। भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों में एक स्थापित कार्यक्रम शामिल है, जिसके अनुसार बच्चों को शिक्षकों की देखरेख में एक विशेष प्रशिक्षक के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

शारीरिक संस्कृति की स्वास्थ्य-बचत तकनीकों की मांग बड़े बच्चों में अधिक है। छोटों के लिए 10 मिनट की शारीरिक शिक्षा काफी है। छोटे बच्चों के लिए, पाठ 20 मिनट तक चलना चाहिए, औसत - 25 तक, बड़े - 25-30 मिनट तक। शारीरिक शिक्षा से पहले, कमरा हवादार होता है, उसके बाद ही आप इसमें बच्चे पैदा कर सकते हैं।

इन कक्षाओं का मुख्य कार्य बच्चों में आवश्यक मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण, शारीरिक गुणों का विकास है। बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता को महसूस करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना भी महत्वपूर्ण है। यह सब उनके शारीरिक और मानसिक कल्याण का आधार है।

इस प्रकार, प्रत्येक मानी जाने वाली तकनीकों में स्वास्थ्य-सुधार पर ध्यान केंद्रित किया गया है, और परिसर में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत गतिविधियाँ अंततः बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक मजबूत प्रेरणा बनाने में मदद करती हैं।

शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चे के निर्माण में मुख्य दिशाओं में से एक माता-पिता के साथ काम करना है।

पूर्वस्कूली शिक्षा की भौतिक संस्कृति की घटनाओं में भागीदारी में माता-पिता की भागीदारी।

माता-पिता के साथ काम करते हुए, हम उनकी शिक्षा की सफलता पर बच्चे के स्वास्थ्य के प्रभाव के बारे में उनके विचारों को बनाने का प्रयास करते हैं, शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्य से गतिविधियों की योजना बनाने और आयोजन में उनकी गतिविधि को बढ़ाते हैं (विषयगत अभिभावक बैठक, शिक्षकों के परामर्श)। विभिन्न खेल अवकाश और अवकाश गतिविधियाँ आयोजित की जाती हैं ("स्वास्थ्य दिवस", "माँ, पिताजी और मैं एक खेल परिवार हैं", "हम पुरुष हैं!") जिसके दौरान शिक्षक, माता-पिता और बच्चे स्वास्थ्य के लाभ के लिए सहयोग करते हैं।

पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार, उनके लिए एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने के महान अवसर हैं। बालवाड़ी में बच्चे के रहने की पूरी अवधि के दौरान, न केवल उसके स्वास्थ्य की सुरक्षा सुनिश्चित की जाती है, बल्कि ऐसे साधनों का भी उपयोग किया जाता है जो शरीर के कार्यों में सुधार में योगदान करते हैं।

स्वास्थ्य कार्य विभिन्न तरीकों से किए जाते हैं, जो आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। इसलिए, इसके लिए चिकित्सा कर्मचारियों के साथ-साथ माता-पिता के साथ शिक्षण स्टाफ के निरंतर संपर्क की आवश्यकता होती है, जिस पर एक परिवार में बच्चों की भलाई और स्वास्थ्य निर्भर करता है।

बच्चों की देखभाल, उनकी भलाई, खुशी और स्वास्थ्य हमेशा परिवार की मुख्य चिंता रहेगी। परिवार की दिनचर्या में एक मजबूत स्थान भौतिक संस्कृति को लेना चाहिए। बच्चे का स्वास्थ्य, उसकी बुद्धि का विकास, चरित्र का निर्माण, उसमें उपयोगी कौशल और क्षमताओं की शिक्षा - ये माता-पिता के सामने सबसे महत्वपूर्ण कार्य हैं। प्रीस्कूलर के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की मुख्य दिशाएँ होंगी:

• बच्चों की शारीरिक शिक्षा. पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, मानव शरीर की संरचना की विशेषताओं, शरीर के कामकाज, आंतरिक अंगों के स्थान और उनके उद्देश्य के बारे में बच्चों के ज्ञान को विकसित करने के उद्देश्य से सैद्धांतिक प्रशिक्षण का एक खंड होना चाहिए। एक महत्वपूर्ण हिस्सा हानिकारक, स्वास्थ्य-हानिकारक आदतों और लाभकारी, स्वास्थ्य-वर्धक कारकों के बारे में ज्ञान के निर्माण के उद्देश्य से होना चाहिए। मानव स्वास्थ्य पर पर्यावरणीय उत्पादों के प्रभाव के बारे में बच्चों को उचित पोषण के बारे में ज्ञान प्रदान करना भी आवश्यक है। इस उद्देश्य के लिए, स्वस्थ जीवन शैली के बारे में चलने, कक्षाओं, पोस्टर, स्लाइड और फिल्मों के प्रदर्शन से पहले बच्चों के साथ बातचीत का उपयोग किया जाता है। बच्चे के शरीर के विकास की विशेषताओं, उनके लिए सही मोटर आहार के संगठन, विकास संबंधी विकारों के खतरों, शारीरिक संस्कृति के स्वास्थ्य-सुधार के साधनों के बारे में माता-पिता के लिए अलग से व्याख्यान भी आयोजित किए जाते हैं।
• शारीरिक गतिविधि का अनुकूलन. विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बच्चे को कम से कम 50% जागने के लिए गति में होना चाहिए। इस बीच, किंडरगार्टन में दिन के आहार के एक अध्ययन से पता चला है कि शारीरिक व्यायाम 25-30% से अधिक नहीं होता है। परिवार में शारीरिक शिक्षा आंदोलन की इस कमी की भरपाई करने में मदद करती है। यह अंत करने के लिए, स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चों के लिए घरेलू व्यायाम विकसित करना आवश्यक है, माता-पिता के लिए बच्चों के मोटर मोड को सक्रिय करने की सिफारिशें।

3) एक बालवाड़ी और परिवार में किए गए तड़के की प्रक्रिया।हार्डनिंग उपायों की एक प्रणाली है जिसका उद्देश्य विशेष रूप से तेज उतार-चढ़ाव के दौरान ठंड, गर्मी, सौर विकिरण के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाना है।

हार्डनिंग वातानुकूलित रिफ्लेक्सिस के गठन की प्रक्रिया पर आधारित है, जिसकी बदौलत लगातार बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए जीव का सबसे सही अनुकूलन प्राप्त होता है। एक कठोर व्यक्ति पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों को अधिक आसानी से सहन करने में सक्षम होता है। यह ज्ञात है कि सख्त स्वास्थ्य और प्रदर्शन को बनाए रखने और मजबूत करने का अवसर पैदा करता है।

पूर्वस्कूली उम्र में, निम्नलिखित प्रकार के सख्त मुख्य रूप से उपयोग किए जाते हैं:

- वायु सख्त। हवा हमेशा गति में रहती है। बच्चे की त्वचा, धीमी या तेज घुमावदार हवा के संपर्क में आने के कारण, क्रमशः, अधिक या कम हद तक ठंडी हो जाती है, जो बदले में वासोमोटर तंत्र के निरंतर सुरक्षात्मक कार्य का कारण बनती है: या तो त्वचा की केशिकाओं का संकुचन या विस्तार। व्यवस्थित प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप त्वचावायु स्नान, शरीर बाहरी वातावरण के शीतलन प्रभाव के आधार पर, त्वचा को रक्त की आपूर्ति को जल्दी और उचित रूप से अनुकूलित करने की क्षमता विकसित करता है।

- सूर्य अनावरण। विशेष स्वास्थ्य-सुधार और सख्त प्रक्रियाओं में गर्मियों में हवा में प्रकाश-हवा और धूप सेंकना, साथ ही शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में कृत्रिम विकिरण स्रोतों से पराबैंगनी किरणों के साथ विकिरण शामिल है।

- पानी से सख्त। पानी से सख्त होना सबसे कमजोर से शुरू होता है - स्थानीय जल प्रक्रिया. इनमें शरीर के अलग-अलग हिस्सों को डुबोना, कमर तक गीला मलबा डालना शामिल है। सबसे अधिक बार, बच्चों के संस्थानों में, तापमान में क्रमिक कमी के साथ पैरों को भिगोने का उपयोग किया जाता है।

4) गठन सही मोडदिन।शरीर में सभी शारीरिक प्रक्रियाएं एक निश्चित लय में होती हैं। इसलिए, बच्चे को जागने, सोने, खेलकूद, आराम करने और खाने के लिए सख्ती से बारी-बारी से आदी बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। इस प्रकार बचपन से ही उपयोगी आदतों और कौशलों का निर्माण होता है, जिसका पालन-पोषण हुआ बड़ा मूल्यवानस्वास्थ्य और प्रदर्शन में सुधार करने के लिए। यदि बच्चे आदेश और सख्त शासन के आदी नहीं हैं, तो वे बहुत असंतुलित तंत्रिका तंत्र के साथ चिड़चिड़े, शालीन हो जाते हैं।

5) पी आत्म-मालिश तकनीक सीखना, बच्चों के साथ सुधारात्मक और साँस लेने के व्यायाम के तत्व।

- स्वास्थ्य-सुधार करने वाली भौतिक संस्कृति आज अभ्यास द्वारा सिद्ध और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित सांस लेने की तकनीक, प्रौद्योगिकियां, स्वास्थ्य-सुधार प्रणाली प्रदान करती है। अनेक अग्रगामी चिकित्सक विभिन्न प्रकार की श्वासों के प्रयोग से उपचार में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करते हैं।

- सुधारात्मक जिम्नास्टिक एक निवारक फोकस के साथ व्यायाम का एक विशेष रूप से चयनित सेट है। इसका उपयोग तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार, शरीर के स्वर को बढ़ाने, नकारात्मक भावनाओं को दूर करने, काया में सुधार और सही मुद्रा के लिए किया जाता है। सुधारात्मक जिम्नास्टिक के मुख्य रूप हैं:

- फिजियोथेरेपी;

- दिन की नींद के बाद जिमनास्टिक;

- फिंगर जिम्नास्टिक;

- शारीरिक शिक्षा मिनट।

- बच्चों के साथ स्व-मालिश करते समय, वे अक्सर हाथ और पैर, पैर, उंगलियों और पैर की उंगलियों की मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं। मालिश को पथपाकर से शुरू करना चाहिए, फिर रगड़ना, निचोड़ना, फिर सानना, हिलाना और यदि आवश्यक हो, तो कंपन कंपन तकनीक लागू करें। सभी तकनीकों के बीच वे पथपाकर, हिलाते हुए, मालिश भी समाप्त करते हैं।

6) पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्थितियों में शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया का व्यवस्थित संगठन। पूर्वस्कूली संस्थानों में स्वास्थ्य कार्य के मुख्य क्षेत्रों में से एक सभी प्रकार के चिकित्सीय और निवारक उपायों का कार्यान्वयन है। ये अनुसूचित चिकित्सा परीक्षाएं, नैदानिक ​​परीक्षण हैं, जिसके बाद जरूरतमंद बच्चों का उपचार किया जाता है; निवारक टीकाकरण; मानवशास्त्रीय डेटा के मापन के आधार पर शारीरिक विकास के स्तर का निर्धारण; स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चों के लिए विशेषज्ञों के समय पर परामर्श का संगठन; शारीरिक शिक्षा पर चिकित्सा नियंत्रण; स्वास्थ्य शिक्षा कार्य।

पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति के अध्ययन में चार मुख्य मानदंडों (पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति का व्यापक मूल्यांकन) के अनुसार इसका मूल्यांकन शामिल है:

• किसी बीमारी की उपस्थिति या अनुपस्थिति;
• शारीरिक और तंत्रिका संबंधी विकास का स्तर, उनका सामंजस्य;
• शरीर की शारीरिक प्रणालियों का स्तर;
• संघात प्रतिरोध हानिकारक कारकपर्यावरण (रोगों सहित)।

बच्चों में मुख्य संकेतकों की सकारात्मक गतिशीलता नियमित चिकित्सा परीक्षाओं की प्रक्रिया में प्रकट होती है, जिसकी प्रभावशीलता काफी हद तक शिक्षकों के काम पर निर्भर करती है। यह शिक्षक ही सबसे पहले बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में किसी भी बदलाव, उपचार के प्रभाव में होने वाले सभी सुधारों को नोटिस कर सकता है और चिकित्सा कार्यकर्ता को समय पर सूचित कर सकता है। इस संबंध में, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में व्यवस्थित रूप से शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया का निर्माण किया गया है, जिसके लक्ष्य और उद्देश्य बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने, सामंजस्यपूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास के लिए समर्पित हैं। इसमें सुबह के व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, खेलकूद की छुट्टियां और सैर के लिए आउटडोर खेल शामिल हैं।

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परिचय

अध्याय 1

1.1 पूर्वस्कूली बच्चों में बुनियादी आंदोलनों के विकास पर मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य का विश्लेषण

1.2 5 साल के बच्चों द्वारा बुनियादी आंदोलनों को आत्मसात करने की विशेषताएं

1.3 पूर्वस्कूली वातावरण में 5 साल के बच्चों में फेंकने के कौशल को विकसित करने के लिए विभिन्न तरीकों और तकनीकों का उपयोग करना

निष्कर्ष

प्रयुक्त साहित्य की सूची

आवेदन पत्र। बच्चों के लिए मुख्य प्रकार के आंदोलनों की सामग्री मध्य समूह

परिचय

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों (डीओई) में प्रवेश करने वाले बच्चों के सर्वेक्षण के परिणामों के अनुसार, उनके स्वास्थ्य और शारीरिक विकास के संकेतकों में कमी आई है। अपर्याप्त मोटर गतिविधि - हाइपोकिनेसिया - बहुत छोटे बच्चों में नोट किया जाता है। बेशक, सबसे पहले, पेशी प्रणाली हाइपोकिनेसिया से ग्रस्त है, मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है। इस प्रकार, मुद्रा, रक्त परिसंचरण, हृदय प्रणाली, श्वसन क्रिया और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन होता है। इस संबंध में, बच्चों के साथ खेल और मनोरंजक कार्यों के आयोजन का मुद्दा वर्तमान में तीव्र है।

स्वास्थ्य एक महान आशीर्वाद है, यह व्यर्थ नहीं है कि लोक ज्ञान कहता है: "स्वास्थ्य सब कुछ का प्रमुख है!"। मनोरंजक शारीरिक शिक्षा का एक महत्वपूर्ण पहलू घर पर बच्चों के साथ स्व-अध्ययन, परिवार के माहौल में, बच्चों को सुधारने और सख्त करने के उद्देश्य से है। शारीरिक गतिविधि बीमारियों को रोकने, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के सबसे शक्तिशाली साधनों में से एक है। लगातार और व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा जैसी कोई दवा बच्चे की मदद नहीं करेगी।

शारीरिक संस्कृति एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में योगदान करती है, जिसमें व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का कार्यान्वयन, दैनिक दिनचर्या और तर्कसंगत पोषण का संगठन शामिल है। इसलिए जरूरी है कि बच्चे की शारीरिक शिक्षा समय से शुरू कर दी जाए। कई आधुनिक लेखकों के अनुसार, 3 साल के बाद शारीरिक शिक्षा शुरू करना - माता-पिता को पहले ही बच्चे की शारीरिक शिक्षा शुरू होने में देर हो जाती है। हालाँकि, 3 से 6 वर्ष की आयु के बच्चे का शारीरिक विकास उसे रुचिकर बनाना और उसे शारीरिक संस्कृति के बुनियादी कौशल और सिद्धांत सिखाना संभव बनाता है। शारीरिक शिक्षा शरीर की प्रतिपूरक क्षमताओं को मजबूत करती है, इसके प्रतिरोध को बढ़ाती है। मनोरंजक दौड़, जिमनास्टिक व्यायाम, स्कीइंग, साइकिल चलाना, तैराकी - इन सभी साधनों का शरीर पर उच्च स्तर का प्रभाव पड़ता है, इसलिए मनोरंजक गतिविधियों के दौरान बच्चों पर भार की तीव्रता को नियंत्रित करना आवश्यक है।

स्वास्थ्य शरीर की प्राकृतिक अवस्था है, जो पर्यावरण के साथ इसके संतुलन और किसी भी दर्दनाक परिवर्तन की अनुपस्थिति की विशेषता है। "स्वास्थ्य" की अवधारणा की कई परिभाषाएँ हैं। मानव स्वास्थ्य जैविक (वंशानुगत और अधिग्रहित) और सामाजिक कारकों के एक जटिल द्वारा निर्धारित किया जाता है; स्वास्थ्य के रखरखाव में या बीमारी की घटना और विकास में उत्तरार्द्ध इतने महत्वपूर्ण हैं कि विश्व स्वास्थ्य संगठन के संविधान की प्रस्तावना में कहा गया है: "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल रोग या दुर्बलता की अनुपस्थिति।" हालांकि, स्वास्थ्य की इतनी व्यापक समाजशास्त्रीय परिभाषा कुछ हद तक विवादास्पद है, क्योंकि किसी व्यक्ति की सामाजिक उपयोगिता हमेशा उसकी जैविक स्थिति से मेल नहीं खाती है। सामान्य तौर पर, स्वास्थ्य की अवधारणा कुछ हद तक मनमाना है और निष्पक्ष रूप से मानवशास्त्रीय, नैदानिक, शारीरिक और जैव रासायनिक संकेतकों के संयोजन द्वारा स्थापित की जाती है, जो लिंग, आयु कारकों, साथ ही जलवायु और भौगोलिक परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए निर्धारित की जाती है।

स्वास्थ्य को न केवल गुणात्मक रूप से, बल्कि मात्रात्मक रूप से भी चित्रित किया जाना चाहिए, क्योंकि स्वास्थ्य की डिग्री की एक अवधारणा है, जो शरीर की अनुकूली (अनुकूली) क्षमताओं की चौड़ाई से निर्धारित होती है। व्यक्तियों और मानव समूहों के स्वास्थ्य संरक्षण का वैज्ञानिक संगठन मानव शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाने के साथ-साथ ऐसी स्थितियां बनाने पर आधारित होना चाहिए जो विभिन्न रोगजनक उत्तेजनाओं के साथ मानव संपर्क की संभावना को रोकें, या उनके प्रभाव को कमजोर करें। तन।

स्वास्थ्य की कई परिभाषाओं में एक गतिशील प्रक्रिया के रूप में इसके प्रति दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है, जो इसे उद्देश्यपूर्ण ढंग से प्रबंधित करने की संभावना की अनुमति देता है। यह समस्या डॉक्टरों, शिक्षकों और माता-पिता को चिंतित करती है, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए स्थितियां बनाई जाती हैं।

हाल के दशकों में प्रीस्कूलर के साथ स्वास्थ्य में सुधार का काम विशेष रूप से प्रासंगिक हो गया है, जो बच्चों सहित रूस की पूरी आबादी के स्वास्थ्य में गिरावट की एक स्थिर प्रवृत्ति से जुड़ा है। इसके कई कारण हैं: सामाजिक, पर्यावरणीय, मनोवैज्ञानिक।

किंडरगार्टन में भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के प्रमुख लक्ष्य सृजन हैं अनुकूल परिस्थितियांबच्चे को पूर्वस्कूली बचपन में पूरी तरह से जीने के लिए, व्यक्ति की मूल संस्कृति की नींव का निर्माण, उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार मानसिक और शारीरिक गुणों का व्यापक विकास, बच्चे को आधुनिक समाज में जीवन के लिए तैयार करना। के माध्यम से इन लक्ष्यों को प्राप्त किया जा रहा है विभिन्न प्रकार केबच्चों की गतिविधियाँ: खेल, शैक्षिक, कलात्मक, मोटर, प्राथमिक श्रम।

भौतिक संस्कृति के क्षेत्र को विभिन्न प्रकार की गतिविधि की विशेषता है: मोटर, प्रतिस्पर्धी, सांस्कृतिक और खेल, भौतिक संस्कृति, आदि। केंद्रीय प्रणाली बनाने वाला कारक जो भौतिक संस्कृति के सभी घटकों को एकजुट करता है वह है शारीरिक गतिविधि। यह केवल किसी व्यक्ति की शारीरिक विशेषताओं के विकास और गठन तक ही सीमित नहीं है, बल्कि उसकी आध्यात्मिक गतिविधि के साथ घनिष्ठ संबंध है। यह भौतिक संस्कृति गतिविधि की बारीकियों को निर्धारित करता है, इसके माध्यम से सामान्य शैक्षिक, सामान्य सांस्कृतिक कार्यों को हल करने की अनुमति देता है। इस गतिविधि की प्रक्रिया में, प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तित्व की भौतिक संस्कृति का निर्माण होता है।

निम्नलिखित विरोधाभास भी स्पष्ट है: समाज में पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के मुख्य कार्य के रूप में पहचाना जाता है, हालांकि, पूर्वस्कूली शिक्षा में, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए एक कार्यक्रम प्रभावी ढंग से विकसित नहीं हुआ है और इसके लिए आवश्यक शर्तें बनाने में उल्लंघन हैं।

अनुसंधान की समस्या पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के संगठन की प्रभावशीलता के लिए प्रभावी शैक्षणिक परिस्थितियों को खोजने और बनाने के लिए है।

अध्याय 1

1.1 पूर्वस्कूली बच्चों में बुनियादी आंदोलनों के विकास पर मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य का विश्लेषण

मनोवैज्ञानिक-शैक्षणिक और वैज्ञानिक-पद्धतिगत साहित्य के विश्लेषण, कई शैक्षणिक टिप्पणियों से पता चलता है कि शारीरिक शिक्षा प्रीस्कूलर की शिक्षा की एक जटिल प्रणाली का पहला चरण है। इसलिए, बचपन में शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया को व्यवस्थित करना बेहद जरूरी है, जो शरीर को ताकत जमा करने और भविष्य में व्यक्ति के व्यापक सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करने की अनुमति देगा।

कई जाने-माने डॉक्टरों और शिक्षकों ने मुद्दों का निपटारा किया बाल स्वास्थ्यऔर भौतिक संस्कृति। उदाहरण के लिए, 18 वीं शताब्दी के अंत में रूस में पहली बार शिक्षाविद ए.पी. प्रोतासोव, शरीर रचना विज्ञान के प्रोफेसर। "शारीरिक शिक्षा" की अवधारणा का परिचय देता है। शारीरिक शिक्षा पर उनके प्रकाशित कार्यों में स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आंदोलनों की आवश्यकता सिद्ध होती है।

अठारहवीं शताब्दी का दूसरा भाग लोगों की शारीरिक शिक्षा के विचार के विकास में एक महत्वपूर्ण अवधि बन गई। शारीरिक शिक्षा को व्यापक शिक्षा का अंग माना जाता है। रूस में रहने वाले सभी लोगों द्वारा भौतिक संस्कृति पर गंभीरता से ध्यान दिया गया था, यही वजह है कि बहुत से लोग विभिन्न प्रकार के बाहरी खेलों से इतने लोकप्रिय थे जो कि सुदूर अतीत में उत्पन्न हुए थे।

19 वीं - 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में रूस में शारीरिक शिक्षा की समस्याएं। व्यस्त महत्वपूर्ण स्थानउत्कृष्ट रूसी शिक्षकों और वैज्ञानिकों के कार्यों में।

प्रसिद्ध रूसी सर्जन एन.आई. द्वारा शारीरिक शिक्षा के मुद्दों पर काफी ध्यान दिया गया था। पिरोगोव। उनकी विशेष योग्यता यह है कि अपने कई कार्यों में वे पहली बार शैक्षिक संस्थानों में वैज्ञानिक रूप से आधारित शारीरिक शिक्षा प्रणाली का उपयोग करने की आवश्यकता के बारे में बोलते हैं, जो उस समय रूस में मौजूद नहीं था।

शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत के विकास में एक बड़ा योगदान रूसी शिक्षक, एनाटोमिस्ट और डॉक्टर पी.एफ. लेसगाफ्ट। उनकी रचनात्मक वैज्ञानिक गतिविधि 19वीं सदी के अंत से 20वीं सदी की शुरुआत तक की है। वह रूस में शारीरिक शिक्षा की वैज्ञानिक प्रणाली के एक मान्यता प्राप्त संस्थापक हैं। विचार पी.एफ. लेसग्राफ्ट और वी.वी. पूर्वस्कूली शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में गोरिनेव्स्की को ई.ए. द्वारा जारी रखा गया था। आर्किन, प्रोफेसर, शैक्षणिक विज्ञान अकादमी के पूर्ण सदस्य, शैक्षणिक विज्ञान के डॉक्टर, हाइजीनिस्ट। ई.ए. एक सुलभ रूप में आर्किन ने पूर्वस्कूली श्रमिकों को उच्च तंत्रिका गतिविधि के मुख्य पैटर्न से परिचित कराया, जिन्हें आई.एम. सेचेनोव और आई.पी. पावलोव, दैनिक दिनचर्या, बच्चे के जीवन के संगठन, ने किंडरगार्टन और परिवार के बीच बातचीत के महत्व को बताया। उनके मौलिक कार्य "पूर्वस्कूली युग" ने आज तक अपना महत्व नहीं खोया है।

एल.आई. चुलित्सकाया, प्रोफेसर, डॉक्टर ऑफ मेडिसिन ने पी.एफ. लेसगाफ्ट और वी.वी. गोरिनेव्स्की। वह अपने बच्चों की परवरिश और शिक्षा के शारीरिक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक मानदंडों पर निर्भर थी।

ई.जी. लेवी-गोरिनेव्स्काया ने अपने पूर्ववर्तियों के विकास को जारी रखते हुए, पूर्वस्कूली बच्चों में बुनियादी आंदोलन कौशल के विकास पर कई काम किए।

ए.आई. बायकोवा ने बाल आंदोलनों के विकास के लिए एक पद्धति विकसित की, इसका अर्थ, सामग्री, संगठन निर्धारित किया।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के विकास में एक विशेष भूमिका एन.ए. मेटलोव। उन्होंने शारीरिक शिक्षा पर 130 से अधिक रचनाएँ लिखीं। उनके सबसे महत्वपूर्ण प्रकाशनों में, "बालवाड़ी में सुबह के व्यायाम" पर ध्यान दिया जाना चाहिए। उन्होंने शैक्षणिक स्कूलों के लिए एक पाठ्यपुस्तक "शारीरिक शिक्षा के तरीके" के साथ-साथ शिक्षकों के लिए एक पुस्तक लिखी और संगीत निर्देशक"सुबह संगीत के लिए व्यायाम"

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में विशेषज्ञों के बीच एक विशेष स्थान एक उत्कृष्ट शिक्षक ए.वी. केनेमैन। उसने एक वैज्ञानिक आधार विकसित किया और शारीरिक शिक्षा के लिए पद्धतिगत दृष्टिकोण को काफी गहरा किया। ए.वी. के कार्यों में एक महान स्थान। केनमैन को मोटर क्रियाओं को सिखाने के लिए नियुक्त किया गया था। ए.वी. की योग्यता केनमैन ने पाठ्यपुस्तक "थ्योरी एंड मेथड्स ऑफ फिजिकल एजुकेशन ऑफ प्रीस्कूल चिल्ड्रेन" के निर्माण में, डी.वी. खुखलाएवा। शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और व्यवहार में महत्वपूर्ण योगदान डी.वी. खुखलेव। उन्होंने बच्चों में मोटर कौशल के निर्माण पर काम लिखा, फेंकने के शिक्षण के लिए विकसित तरीके और तकनीकें, कार्यक्रम तैयार किए और शिक्षण में मददगार सामग्री. मेथोडिस्ट एम.एफ. लिटविनोवा, टी.एफ. शालिन और अन्य।

बच्चों की उचित शारीरिक शिक्षा पूर्वस्कूली संस्थानों के प्रमुख कार्यों में से एक है, जिसके दौरान आंदोलनों को करने के सबसे तर्कसंगत तरीकों से परिचित होता है जो सभी अंगों और प्रणालियों के काम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत, शारीरिक शिक्षा के सामान्य सिद्धांत के साथ एक सामान्य सामग्री और अध्ययन का विषय है, साथ ही विशेष रूप से बच्चे के विकास और शिक्षा की प्रक्रिया में बच्चे के विकास को नियंत्रित करने के पैटर्न का अध्ययन करता है। शरीर के प्रदर्शन की संभावनाओं, उभरती रुचियों और जरूरतों, दृश्य-प्रभावी, दृश्य-आलंकारिक और तार्किक सोच के रूपों को ध्यान में रखते हुए, प्रमुख प्रकार की गतिविधि की मौलिकता, जिसके विकास के संबंध में सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं बच्चे के मानस और उसके विकास के एक नए उच्च चरण में बच्चे के संक्रमण की तैयारी की जा रही है। इसके अनुसार, शारीरिक शिक्षा के संगठन के सभी रूपों की सामग्री और इसके कार्यान्वयन के लिए इष्टतम शैक्षणिक स्थिति विकसित की जा रही है।

प्रत्येक बच्चे के संभावित अवसरों के पैटर्न को जानना और ध्यान में रखना आयु अवधि, शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत शारीरिक शिक्षा के संपूर्ण शैक्षिक और शैक्षिक परिसर (मोटर कौशल, शारीरिक गुण, कुछ प्रारंभिक ज्ञान) के वैज्ञानिक रूप से आधारित कार्यक्रम की आवश्यकताओं को प्रदान करता है, जिसका आत्मसात बच्चों को शारीरिक फिटनेस का आवश्यक स्तर प्रदान करता है। स्कूल में प्रवेश के लिए।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य में सुधार एक जटिल प्रक्रिया है। शारीरिक व्यायाम करने की तकनीक को आत्मसात करना शुरू में विशेष रूप से आयोजित शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में किया जाता है, लेकिन बाद में बच्चा इन आंदोलनों का उपयोग रोजमर्रा की जिंदगी में, स्वतंत्र गतिविधियों में करता है, इसलिए अभिनय की आदत एक निश्चित तरीके सेशारीरिक शिक्षा में प्रशिक्षक, समूह के शिक्षक और परिवार के घनिष्ठ संपर्क के साथ ही सफलतापूर्वक विकसित होता है।

इस कार्य के प्रभावी होने के लिए, यह स्पष्ट विचार होना आवश्यक है कि उनमें से प्रत्येक से किस प्रकार के प्रतिफल की अपेक्षा की जाती है। साथ ही, एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक की भूमिका काफी जटिल और विविध प्रतीत होती है। बच्चों द्वारा कार्यक्रम को आत्मसात करने में एक सख्त अनुक्रम की परिकल्पना की गई है, जिसमें उनके जीवन की प्रत्येक अवधि के बच्चे की उम्र की विशेषताओं और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, तंत्रिका तंत्र की स्थिति और पूरे जीव को समग्र रूप से ध्यान में रखा जाता है। आवश्यकताओं से अधिक, बच्चों के सीखने की गति को तेज करना, कार्यक्रम के मध्यवर्ती लिंक को दरकिनार करना, अस्वीकार्य माना जाना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर पर असहनीय तनाव होता है, जो बच्चों के स्वास्थ्य और न्यूरोसाइकिक विकास के लिए हानिकारक है। शारीरिक शिक्षा एक ही समय में मानसिक, नैतिक, सौंदर्य और श्रम शिक्षा की समस्याओं को व्यापक रूप से हल करती है।

बच्चों की शारीरिक शिक्षा के संगठन के सभी रूपों में (सीधे शैक्षिक गतिविधि (जीसीडी), बाहरी खेल, स्वतंत्र मोटर गतिविधि, व्यक्तिगत कार्य, और इसी तरह), एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक का ध्यान सचेत रूप से अभिनय करने वाले बच्चे की परवरिश पर केंद्रित है। , अपनी सबसे अच्छी उम्र तक, जो सफलतापूर्वक मोटर कौशल में महारत हासिल करता है, कौशल, पर्यावरण में नेविगेट करने में सक्षम, रचनात्मक खोज की इच्छा दिखाते हुए, सामने आने वाली कठिनाइयों को सक्रिय रूप से दूर करता है।

साहित्यिक स्रोतों के पूर्वव्यापी विश्लेषण से पता चलता है कि पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य की स्थिति के स्तर की आवश्यकताएं लगातार बढ़ रही हैं (वी.वी. किम, एल.आई. लुबिशेवा, वी.आई. ल्याख, एल.पी. मतवेव, ए.या। अन्य)।

बहुत कम उम्र से ही, सतत रुचि के प्रीस्कूलरों की शिक्षा, नियमित शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए मूल्य प्रेरणा सुनिश्चित करने की आवश्यकता बढ़ रही है।

बच्चों में मोटर गतिविधि की वर्तमान में देखी गई पुरानी कमी उनके सामान्य शारीरिक विकास में बाधा डालती है और उनके स्वास्थ्य के लिए खतरा है। जो हो रहा है उसका एक कारण पाठ्यक्रम का अत्यधिक विनियमन है, जो शिक्षक को बच्चों के विकास के स्तर, उनकी रुचियों के साथ-साथ पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों (वी.आई. ल्याख, वी.एन. नेपोपालोव, टी.एन. प्रुनिन, एस.टी. स्मागिन और आदि)।

इसलिए, पूर्वस्कूली भौतिक संस्कृति को बदलने के उद्देश्य से चल रहे शोध मुख्य रूप से शिक्षक की रचनात्मक पहल को बढ़ाने, उपयोग किए जाने वाले उपकरणों और विधियों की सीमा का विस्तार करने, जीसीडी की परिवर्तनशीलता और गैर-पारंपरिक सामग्री को सुनिश्चित करने, कार्यों और शर्तों को ध्यान में रखते हुए जुड़ा हुआ है। उनका कार्यान्वयन, बच्चों की टुकड़ी की विशेषताएं, गैर-मानक संगठनात्मक-पद्धतिगत तकनीकों की खोज, गतिविधि का खेल अभिविन्यास। यह कई शोधकर्ताओं द्वारा नोट किया गया है: ई.एन. वाविलोवा, एस.आई. गैल्परिन, ओ.ए. कोज़ीरेवा, एल.ई. ल्यूबोमिर्स्की, टी.आई. ओसोकिना, ए.एन. शचरबक और अन्य।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, समाज की भलाई काफी हद तक बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है, और एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण पहले से ही बालवाड़ी में शुरू होना चाहिए, क्योंकि यह यहां है कि शैक्षिक प्रक्रिया के आयोजन के वैकल्पिक रूपों और तरीकों का चुनाव होता है। स्थान। इसे सामान्य शैक्षणिक सिद्धांतों पर बनाना आवश्यक है: वैज्ञानिक चरित्र और पहुंच, निरंतरता और व्यावहारिक उद्देश्यपूर्णता, गतिशीलता और खुलापन।

आज तक, वैकल्पिक शारीरिक शिक्षा के सिद्धांतों को तैयार और परिभाषित किया गया है:

अखंडता का सिद्धांत (शैक्षिक, पालन-पोषण और विकासात्मक कार्यों की एकता, जहां ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का संयोजन एक एकल प्रणाली का निर्माण करता है, बच्चे के शरीर की एक अवस्था से दूसरी अवस्था में गुणात्मक परिवर्तन के लिए लक्ष्य निर्धारण, के साथ अधिक परिपूर्ण शारीरिक शिक्षा के विभिन्न साधनों की सहायता);

शारीरिक शिक्षा के साधनों की परिवर्तनशीलता का सिद्धांत (शिक्षक के निपटान में शारीरिक शिक्षा के विभिन्न साधनों का उपयोग करके एक ही मनो-भौतिक गुणवत्ता विकसित की जा सकती है। यह परिस्थिति शिक्षक को एकल लक्ष्य निर्धारण की उपलब्धि सुनिश्चित करने का एक अनूठा अवसर देती है। एक शारीरिक शिक्षा पाठ, इस उद्देश्य के लिए शारीरिक शिक्षा के साधनों में परिवर्तन)

अस्तित्ववादी दृष्टिकोण (बच्चे की व्यक्तिगत स्थिति के लिए शारीरिक प्रशिक्षण की सामग्री और इसकी स्थितियों की पर्याप्तता, शारीरिक शिक्षा का सामंजस्य और अनुकूलन, प्रत्येक बच्चे के व्यक्तिगत झुकाव और क्षमताओं के अनुसार शारीरिक गतिविधि के रूप का चुनाव)।

90 के दशक की शुरुआत में, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के आयोजन और संचालन के वैकल्पिक रूपों को बनाने की आवश्यकता ने प्रीस्कूलरों के लिए शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों के लिए प्रभावी विकल्पों का उदय किया। हालांकि, मौजूदा कार्यक्रम हमेशा पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के काम की शर्तों, विशेषताओं, किसी विशेष शिक्षक और बच्चे की जरूरतों को पूरी तरह से ध्यान में रखने की अनुमति नहीं देते हैं।

हाल के वर्षों में, शैक्षणिक संस्थानों में भौतिक संस्कृति के प्रबंधन और स्वास्थ्य सुधार कार्य की समस्याएं वैज्ञानिकों, भौतिक संस्कृति और खेल के विशेषज्ञों और व्यावहारिक शिक्षकों के क्षेत्र में लगातार रही हैं। वैज्ञानिक साहित्य इस बात पर जोर देता है कि प्रबंधन का एक विशिष्ट उद्देश्य हमेशा एक गतिविधि या उसके व्यक्तिगत घटक होते हैं। भौतिक संस्कृति के प्रबंधन और स्वास्थ्य-सुधार कार्य में आवश्यक रूप से आगामी गतिविधि के लक्ष्य को निर्धारित करना, इसे प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीके और साधन शामिल हैं।

भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में शिक्षा का सामान्य लक्ष्य पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल, शारीरिक और मानसिक गुणों के समग्र विकास, एक स्वस्थ जीवन शैली के आयोजन में शारीरिक संस्कृति के रचनात्मक उपयोग के लिए स्थायी उद्देश्यों और जरूरतों का गठन है। इसके अनुसार, पूर्वस्कूली शिक्षा का कार्यक्रम, इसकी विषय सामग्री के साथ, निम्नलिखित व्यावहारिक लक्ष्यों को प्राप्त करने की ओर उन्मुख है:

बुनियादी भौतिक गुणों और क्षमताओं का विकास, स्वास्थ्य संवर्धन, शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं का विस्तार;

· आंदोलनों की संस्कृति का गठन, सामान्य विकासात्मक और सुधारात्मक अभिविन्यास के साथ शारीरिक व्यायाम के साथ मोटर अनुभव का संवर्धन;

शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार और खेल और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों में कौशल का अधिग्रहण;

शारीरिक संस्कृति और खेल के बारे में ज्ञान का विकास, उनका इतिहास और आधुनिक विकास, एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में भूमिका।

शारीरिक शिक्षा शारीरिक शिक्षा की उद्देश्यपूर्ण शैक्षणिक प्रक्रिया में अपने शैक्षिक और विकासात्मक कार्यों को पूरी तरह से लागू करती है और प्रत्येक छात्र द्वारा स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक व्यक्तिगत रणनीति का निर्माण करती है।

शारीरिक शिक्षा एक उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य व्यक्ति की भौतिक संस्कृति का निर्माण करना है, अर्थात किसी व्यक्ति की सामान्य संस्कृति का वह पक्ष जो जैविक और आध्यात्मिक क्षमता को महसूस करने में मदद करता है। इसलिए, शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया एक नए व्यक्ति के जन्म के क्षण से शुरू होनी चाहिए।

शारीरिक शिक्षा सामान्य शिक्षा का एक जैविक हिस्सा है; स्वास्थ्य को मजबूत करने के उद्देश्य से एक सामाजिक-शैक्षणिक प्रक्रिया, मानव शरीर के रूपों और कार्यों का सामंजस्यपूर्ण विकास, इसकी शारीरिक क्षमता और गुण, रोजमर्रा की जिंदगी और उत्पादक गतिविधियों में आवश्यक मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण और सुधार, और अंततः प्राप्त करने के लिए शारीरिक पूर्णता।

शारीरिक शिक्षा के मुख्य साधन और तरीके हैं शारीरिक व्यायाम (प्राकृतिक और विशेष रूप से चयनित आंदोलनों और उनके परिसरों - जिमनास्टिक, एथलेटिक्स), विभिन्न खेल और पर्यटन, शरीर का सख्त होना (प्रकृति की चिकित्सा बलों का उपयोग करना - सूर्य, वायु, जल) शारीरिक विकास और सुधार के उद्देश्य के लिए शारीरिक व्यायाम, सख्त साधनों, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता के उपयोग के क्षेत्र में विशेष ज्ञान और कौशल में महारत हासिल करना, काम और रोजमर्रा की जिंदगी के स्वच्छ शासन का अनुपालन।

शारीरिक शिक्षा की अवधारणा पर विभिन्न दृष्टिकोणों का विश्लेषण करते हुए, हम निम्नलिखित अवधारणा का पालन करते हैं कि शारीरिक शिक्षा मानव शरीर के रूप और कार्यों में सुधार, मोटर कौशल, कौशल, संबंधित ज्ञान और विकास के उद्देश्य से एक शैक्षणिक प्रक्रिया है। भौतिक गुणों का।

प्रत्येक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान पूर्वस्कूली शिक्षा के एक निश्चित बुनियादी सामान्य शैक्षिक कार्यक्रम के अनुसार काम करता है। कार्यक्रम एक राज्य दस्तावेज है जो विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में बच्चों के साथ लक्ष्य, उद्देश्यों, काम की सामग्री को परिभाषित करता है।

एफजीटी के कार्यान्वयन के लिए पूर्वस्कूली शिक्षा के संक्रमण के संदर्भ में, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य संरक्षण पर काम करने की प्रक्रिया में मुख्य ध्यान शैक्षिक क्षेत्रों "स्वास्थ्य" और "शारीरिक शिक्षा" के कार्यान्वयन पर दिया जाता है।

इस प्रकार, बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार और बीमारियों को रोकने के लिए, न केवल उनकी शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाना आवश्यक है, बल्कि सक्रिय सख्त उपायों को व्यवस्थित रूप से करना भी आवश्यक है। वे स्थानीय और सामान्य, पारंपरिक और गैर-पारंपरिक हो सकते हैं। पूर्वस्कूली संस्थानों के अभ्यास के विश्लेषण से पता चलता है कि हाल के वर्षों में सामान्य दैनिक दिनचर्या में आंदोलनों के अनुपात में कमी आई है, यह सभी प्रणालियों के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और निस्संदेह, बच्चे के शरीर की सुरक्षा बलों को कम करता है। इस प्रकार, मोटर मोड अनुकूलन तीव्र श्वसन रोगों (एआरआई) की गैर-विशिष्ट रोकथाम के तत्वों में से एक बन जाता है। बचपन में शारीरिक शिक्षा में सुधार स्वास्थ्य जटिल प्रणाली का हिस्सा है। प्रीस्कूलर के साथ कक्षाएं आयोजित करते समय, शारीरिक व्यायाम का चयन उम्र से संबंधित शरीर विज्ञान और बचपन की आयु अवधि की विशेषताओं के अनुसार प्रतिक्रियाओं की प्रकृति को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।

1.2 5 साल के बच्चों द्वारा बुनियादी आंदोलनों को आत्मसात करने की विशेषताएं

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रणाली में, बुनियादी आंदोलनों के विकास का बहुत महत्व है: चलना, दौड़ना, फेंकना, कूदना, चढ़ना आदि। वे किसी व्यक्ति की दैनिक कार्य गतिविधि की विशेषता हैं और शारीरिक शिक्षा का एक महत्वपूर्ण साधन हैं।

बुनियादी आंदोलनों के व्यवस्थित निष्पादन से बच्चे के व्यापक शारीरिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, हृदय, श्वसन, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार होता है, मांसपेशियों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करता है, गति, चपलता, शक्ति, धीरज जैसे भौतिक गुणों को विकसित करता है। , आदि।

अक्सर आप लड़कों और लड़कियों या यहां तक ​​कि युवा वयस्कों से मिल सकते हैं जिनके पास आंदोलनों की प्राथमिक संस्कृति की कमी है: उनकी चाल बदसूरत है, वे घूमते हैं, अक्सर झुकते हैं, अपने पैरों को घुमाते हैं और अपनी बाहों को बहुत व्यापक रूप से घुमाते हैं। यदि आपको एक खांचे पर कूदना है या एक विस्तृत पोखर नहीं है, तो वे खो जाते हैं, विवश महसूस करते हैं। जाहिर है, पूर्वस्कूली अवधि में भी, माता-पिता ने इस तरह, उनकी राय में, trifles पर उचित ध्यान नहीं दिया।

कई अध्ययनों से पता चला है कि महत्वपूर्ण आंदोलनों में कौशल का गठन किसी व्यक्ति के जीवन की पूर्वस्कूली अवधि में सबसे प्रभावी ढंग से होता है। अगर ऐसा नहीं हुआ, तो स्कूल वर्षबच्चों को पढ़ाना बुनियादी आंदोलनों को लंबे समय तक बढ़ाया जाता है।

कौशल का गठन अलग - अलग प्रकारपूर्वस्कूली में आंदोलन एक निश्चित आंदोलन के साथ पहले परिचित के साथ शुरू होता है और समाप्त होता है (सशर्त रूप से) जब बच्चा इसे आसानी से, आत्मविश्वास से, प्रयास के कम से कम खर्च के साथ करता है। बच्चों को बुनियादी गतिविधियों को सिखाने के तरीकों पर विचार करें।

सबसे पहले, डिस्प्ले का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह पर्यावरण में जो किया जा रहा है उसे पुन: पेश करने के लिए, नकल करने (नकल करने) की ऐतिहासिक रूप से स्थापित क्षमता पर आधारित है। इस तथ्य के कारण कि बच्चों का ध्यान स्थिर नहीं है और एक अनैच्छिक चरित्र है, वे अक्सर दिखाए गए आंदोलन के मुख्य विवरण पर ध्यान नहीं देते हैं। इसलिए, शो के साथ एक स्पष्टीकरण, संक्षिप्त और समझने योग्य होना चाहिए।

3-4 साल के बच्चों के लिए, बच्चों की नकल करने, नकल करने की उच्च क्षमता को ध्यान में रखते हुए, व्यायाम की एक आलंकारिक व्याख्या देना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, अपने पैर की उंगलियों पर धीरे से चलें, "माउस की तरह"; दौड़ते समय, अपने घुटनों को ऊपर उठाएं, "घोड़े की तरह", आदि। हालांकि, आंदोलनों की नकल का अपना है नकारात्मक पक्ष: इस मामले में, आंदोलन आमतौर पर सही ढंग से नहीं किया जाता है, केवल इसकी सामान्य योजना देखी जाती है, और इसलिए ध्यान देने योग्य त्रुटियों को लगातार ठीक करना आवश्यक है।

सीखने के विभिन्न चरणों में दिखाने और समझाने का एक अलग अनुपात होता है। सबसे पहले, वे यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि बच्चे को किए जा रहे आंदोलन का सही विचार है। इसके बाद, आंदोलन में सुधार की प्रक्रिया में, प्रदर्शन का उपयोग छिटपुट रूप से किया जाता है, और स्पष्टीकरण संक्षिप्त और सुलभ रूप में इसके कार्यान्वयन के लिए निर्देशों की प्रकृति प्राप्त करते हैं।

छोटे प्रीस्कूलर के पास आलंकारिक सोच और अपेक्षाकृत कम मोटर अनुभव होता है। इसलिए, आंदोलनों का प्रदर्शन उनमें अग्रणी स्थान रखता है। भविष्य में, बच्चे के मोटर अनुभव के संवर्धन के साथ, शब्द तेजी से महत्वपूर्ण हो जाता है। 6-7 वर्ष की आयु के बच्चों में, स्पष्टीकरण और निर्देश प्रमुख स्थान लेते हैं। उन्हें पहले से ही सचेत रूप से आंदोलन करने की आवश्यकता हो सकती है। इस अवसर पर जाने-माने रूसी वैज्ञानिक पी.एफ. लेस्गाफ्ट ने लिखा: "यदि कोई बच्चा किसी यांत्रिक विधि को सीखता है, पूरी तरह से यह समझे बिना कि उसके व्यक्तिगत तरीकों का अर्थ क्या है, तो वह यंत्रवत् कार्य करेगा, वह इस पद्धति को लागू नहीं कर पाएगा। किसी विशेष मामले के लिए। ”। अभ्यास इस बात की पुष्टि करता है कि जो बच्चे समझते हैं कि उनके लिए क्या आवश्यक है और आंदोलन के निष्पादन को सही ढंग से समझा सकते हैं, वे इसे तेजी से मास्टर करते हैं और कम गलतियां करते हैं।

इसलिए, सभी में आयु के अनुसार समूहआह, प्रीस्कूलर में, आवश्यकताओं और कार्यों की विशिष्टता आंदोलनों के सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी सीखने में योगदान करती है। साथ ही, इसे ध्यान में रखना आवश्यक है मनोवैज्ञानिक विशेषताएंबच्चे। बच्चा स्थूल त्रुटियों के साथ अस्पष्ट, समझ से बाहर की आवश्यकताओं और कार्यों को करता है।

इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रशिक्षण की शुरुआत में, आंदोलन को बेहतर तरीके से अवशोषित किया जाता है यदि इसे पूरी ताकत से नहीं किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा जहाँ तक संभव हो कूदने का प्रयास करता है, लेकिन, असफल रूप से उतरना, अपना संतुलन खो देता है, क्योंकि कूद के व्यक्तिगत तत्वों को अभी भी उसके द्वारा खराब रूप से महारत हासिल है। इसीलिए आंदोलन में महारत हासिल करने के प्रारंभिक चरण में, लंबाई और ऊंचाई (3–4 मीटर तक) में कूदते समय रन-अप को सीमित करना आवश्यक है, जब बच्चा किसी वस्तु को फेंकता है तो लक्ष्य की दूरी कम कर देता है, आदि।

पूर्वस्कूली में बुनियादी आंदोलनों को आमतौर पर समग्र रूप से सीखा जाता है। हालांकि, इसके कार्यान्वयन की प्रक्रिया में, क्रमिकता के सिद्धांत का पालन करते हुए, सबसे महत्वपूर्ण विवरणों पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब बच्चे को लक्ष्य पर या दूरी पर गेंद फेंकना सिखाते हैं, तो वे पहले थ्रो से पहले शुरुआती स्थिति की निगरानी करते हैं - पैरों की स्थिति, धड़; फिर वे नियंत्रित करते हैं कि क्या हाथ की स्विंग और "पीछे से कंधे के पीछे से" फेंकना सही ढंग से किया जाता है।

इस या उस आंदोलन को सही ढंग से करने की इच्छा जगाने के लिए, बच्चे में दिलचस्पी लेना भी बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, उसे यथासंभव सर्वोत्तम अभ्यास करने का कार्य दिया जाता है, और एक खेल और नकली प्रकृति के कार्यों का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

बुनियादी आंदोलनों को जल्दी और सही ढंग से तभी हासिल किया जाता है जब बच्चा समय-समय पर उनके कार्यान्वयन में व्यायाम करता है। सीखने की प्रक्रिया में, अभ्यास को एक निश्चित परिणाम पर लाना आवश्यक है, व्यवस्थित रूप से सुदृढीकरण का सहारा लेना। इसमें शामिल है, सबसे पहले, बच्चों के कार्यों के परिणाम (कूदना, लक्ष्य को मारना, आदि) और, दूसरा, वयस्क की मौखिक टिप्पणी (अच्छा, बुरा, सही, गलत)।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के विशेष अध्ययन और अभ्यास से पता चला है कि चलने, दौड़ने, कुछ प्रकार के कूदने और फेंकने जैसे आंदोलनों में, किसी को मजबूत मोटर कौशल बनाना चाहिए, उनके कार्यान्वयन में पूर्ण स्वचालितता के लिए प्रयास करना चाहिए। इस समूह में स्कीइंग, तैराकी, साइकिल चलाना भी शामिल है। और, हालांकि भविष्य में उनके विवरण भुला दिए जाते हैं, आंदोलन का आधार बना रहता है, और एक निश्चित संख्या में दोहराव के बाद कौशल फिर से बहाल हो जाता है।

इस उम्र के बच्चों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं के अनिवार्य विचार के साथ बुनियादी आंदोलनों में व्यायाम का चयन किया जाता है। प्रीस्कूलर को ऐसे आंदोलनों की सिफारिश नहीं की जाती है जो सांस लेने में कठिनाई करते हैं, छाती को संकीर्ण करते हैं (एक ऊर्ध्वाधर पोल पर चढ़ना, रस्साकशी, आदि)।

लंबे समय तक मांसपेशियों में तनाव वाले व्यायामों का उपयोग न करें, जिसके दौरान बच्चा अधिकतम प्रयास करता है और अपनी सांस रोककर रखता है; लटकना या खींचना, लेटते समय बाहों को मोड़ना, बच्चे के लिए भारी वस्तुओं को उठाना या उठाना आदि।

एक बड़ी ऊंचाई से या एक ठोस समर्थन पर कूदने से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह सब टखने के स्नायुबंधन और मांसपेशियों (उनके खिंचाव) और बच्चे के पैर के आर्च के चपटे होने की चोटों का कारण बन सकता है।

असममित व्यायाम जो एक हाथ या पैर से किए जाते हैं, वे भी हानिकारक होते हैं: गेंद को कुछ दूरी पर और केवल दाहिने हाथ से लक्ष्य पर फेंकना, केवल एक पैर से रस्सी कूदना। वे हाथ, पैर, धड़ की मांसपेशियों के विकास को एकतरफा प्रभावित करते हैं और बच्चे के शरीर के सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान नहीं करते हैं।

5 वर्ष की आयु के बच्चों द्वारा बुनियादी आंदोलनों के कार्यान्वयन की विशेषताओं पर विचार करें।

जीवन के पांचवें वर्ष में, विशेष रूप से वर्ष के अंत में, चलने के सभी संरचनात्मक तत्वों में काफी सुधार होता है: एक निश्चित लय स्थापित होना शुरू हो जाती है, कदम की लंबाई बढ़ जाती है, जो ताल के साथ मिलकर, त्वरण की ओर ले जाती है गति। आंदोलनों के समग्र समन्वय में सुधार करता है। अधिकांश बच्चों में, हाथ और पैर की गति समन्वित हो जाती है।

हालांकि, चलने वाले बच्चों के कुछ नुकसान हैं। पैरों की समानांतर सेटिंग और पैरों का फेरबदल होता है, हाथों की गति हमेशा ऊर्जावान नहीं होती है; कंधे नीचे हैं, शरीर सीधा नहीं है, गति की गति असमान है। अंतरिक्ष में खराब उन्मुख होने के कारण, बच्चों को शिक्षक के संकेत पर आंदोलन की दिशा बदलने में कठिनाइयों का अनुभव होता है, चलने और दौड़ने, निर्माण और पुनर्निर्माण में आवश्यक दूरी न रखें।

जीवन के पांचवें वर्ष के बच्चों के लिए, कार्यक्रम विभिन्न अभ्यास प्रदान करता है।

ढीला चलना।इस अभ्यास को करने की प्रक्रिया में, कार्यों की स्वतंत्रता और अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता विकसित होती है। शिक्षक बच्चों को हॉल (साइट) के चारों ओर घूमने की पेशकश करता है, जबकि वह हॉल में एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाता है; अन्यथा, बच्चे शिक्षक के चारों ओर भीड़ लगाते हैं और व्यायाम का लक्ष्य प्राप्त नहीं होता है। भविष्य में, जब सभी दिशाओं में चलना दोहराते हैं, तो बच्चे पहले से ही स्वतंत्र रूप से कार्य का सामना करते हैं, यदि कमरे के सभी स्थान नहीं हैं, तो इसका अधिकांश भाग।

कॉलम में अपना स्थान खोजने के साथ चलनाकॉलम में अपने स्थान को याद रखने के लिए शिक्षक के संकेत पर कार्य करने, अंतरिक्ष में नेविगेट करने, चौकस और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बनाता है।

बच्चों के लिए अभी भी सही ढंग से नेविगेट करना और कॉलम में अपना स्थान ढूंढना मुश्किल है, खासकर वर्ष की शुरुआत में। इसलिए, खेल "स्थानों में!" शिक्षक के संकेत पर एक पंक्ति में निर्माण के साथ इस अभ्यास को समझने और आत्मसात करने की सुविधा प्रदान करता है।

शिक्षक एक पंक्ति में खड़े बच्चों को देखने और याद रखने के लिए आमंत्रित करता है कि किसके बगल में खड़ा है। इसके बाद पूरे हॉल (प्लेटफॉर्म) में सभी दिशाओं में चलना है। आदेश पर: "स्थानों में!" - प्रत्येक बच्चे को पंक्ति में अपना स्थान खोजना चाहिए। बच्चों द्वारा इस कार्य में महारत हासिल करने के बाद, आप गति में कॉलम में अपना स्थान खोजने की उनकी क्षमता विकसित करना शुरू कर सकते हैं।

वस्तुओं पर कदम रखकर चलना(तार, क्यूब्स, बार, आदि) एक आंख विकसित करता है, आंदोलनों का समन्वय करता है, आपको अपने पैरों को फेरबदल नहीं करना सिखाता है। कदम के लिए आइटम बच्चे के कदम की लंबाई (35-40 सेमी) के अनुसार रखे गए हैं।

मंडलियों में घूमनाअंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित करता है, संयुक्त क्रियाएं करना सिखाता है और एक वृत्त के आकार का निरीक्षण करता है। साल की शुरुआत में मध्यम वर्ग के बच्चों के लिए यह झेलना अभी भी मुश्किल है सही स्वरूपइसलिए पढ़ाते समय आप मार्गदर्शन के लिए ब्लॉकों, डोरियों आदि का उपयोग कर सकते हैं। बच्चे एक दिशा में चलते हैं, फिर मुड़ते हैं और चलते रहते हैं।

दिशा परिवर्तन के साथ चलनादो संस्करणों में किया गया। पहला विकल्प कॉलम का नेतृत्व करने वाले बच्चे के बाद चल रहा है; फिर, शिक्षक के आदेश पर, सभी बच्चे रुक जाते हैं, मुड़ जाते हैं और कॉलम के अंत में खड़े बच्चे के पीछे चलते हैं। शिक्षक स्तंभ के मुखिया को उसके अंत में खड़े होकर कोई भी वस्तु दे सकता है - रूमाल या विभिन्न रंगों के घन। "पहले, तान्या का अनुसरण करें - उसके पास एक लाल घन है, और फिर कोल्या का अनुसरण करें - उसके पास एक नीला घन है।" भविष्य में, यह कार्य बिना रुके किया जाता है, और बच्चे चलने की प्रक्रिया में बारी-बारी से प्रदर्शन करते हैं।

दूसरा विकल्प विभिन्न वस्तुओं (पिन, क्यूब्स, स्टफ बॉल्स, आदि) के बीच "सांप" चल रहा है। 4-5 साल के बच्चों से, इस अभ्यास के लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है। उन्हें एक दूसरे से एक निश्चित दूरी बनाए रखने की जरूरत है - आगे न दौड़ें और न पीछे रहें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, रखी वस्तुओं को न छुएं।

आंदोलन की दिशा में बदलाव के साथ चलने से अंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित होता है, शिक्षक के संकेत पर कार्य करने की क्षमता, प्रत्येक बच्चे को कार्य को समझने के लिए सेट करती है।

एक कॉलम में चलनाएक समय में हॉल (मंच) के कोनों पर घुमावों के पदनाम के साथ - यह मध्य समूह के बच्चों के लिए एक नया अभ्यास है, जो कुछ कठिनाइयों का कारण बनता है। कोनों को चिह्नित करते समय लोगों को अभी तक स्पष्ट मोड़ बनाने की आवश्यकता नहीं है (यह कार्य पुराने समूह में निर्धारित है), लेकिन उन्हें हॉल की परिधि के चारों ओर घूमने के लिए पेश किया जाता है। टास्क को समझने के लिए वे हॉल के कोनों में लैंडमार्क लगाते हैं, जिसे बच्चे बायपास करते हैं।

जोड़े में चलनाबच्चों के लिए पहले से ही परिचित है, लेकिन हॉल की स्थितियों में यह एक कठिन काम है, क्योंकि एक निश्चित दिशा का पालन करना, साथी के बगल में चलना, उसके साथ रहना और आगे नहीं दौड़ना आवश्यक है।

नेता के परिवर्तन के साथ चलना. एक समय में एक कॉलम में चलते समय, समूह का नेतृत्व आमतौर पर एक बच्चे द्वारा किया जाता है जिसमें एक नेता का कौशल होता है। अभ्यास के दौरान शिक्षक कई बार नेता बदलता है, और पुनरावृत्ति की प्रक्रिया में, कोई भी बच्चा नेता की भूमिका निभा सकता है।

दौड़ने के साथ बारी-बारी से चलनाबच्चों को ध्यान और ध्यान देने की आवश्यकता है। शिक्षक उन्हें इस अभ्यास के विभिन्न संस्करण प्रदान करता है, जो तब व्यापक रूप से खेल अभ्यास और बाहरी खेलों में उपयोग किए जाते हैं।

बच्चे चलने की तुलना में बहुत बेहतर और तेज दौड़ना सीखते हैं: चलने की तेज गति उनके लिए महारत हासिल करना आसान है। जीवन के पांचवें वर्ष में, अधिकांश बच्चे दौड़ने की लय विकसित करते हैं, इसे अन्य प्रकार के आंदोलनों के साथ वैकल्पिक करने की क्षमता विकसित करते हैं। दौड़ने की गति बढ़ जाती है, इसके निष्पादन की प्रक्रिया में स्थानिक अभिविन्यास में सुधार होता है, बच्चे अधिक आसानी से दिशा बदलते हैं, बाधाओं के आसपास दौड़ते हैं, और दी गई दिशा का पालन करते हैं।

लेकिन 4-5 साल के बच्चे में दौड़ने की तकनीक के सभी तत्व सही और अच्छी तरह से व्यक्त नहीं होते हैं। हाथ अभी भी थोड़ा सक्रिय हैं, कदम छोटा और असमान रहता है। उड़ान छोटी है, और इस संबंध में गति कम है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लड़कियों में उड़ने वाला कदम लड़कों की तुलना में पहले विकसित होता है। चलने की गति में वृद्धि स्ट्राइड लंबाई में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है। चार साल के बच्चों का औसतन दौड़ने का कदम: लड़कों के लिए - 64.4 सेमी, लड़कियों के लिए - 61.5 सेमी; पांच साल की उम्र में, बच्चों में कदम की लंबाई औसतन 10 सेमी बढ़ जाती है।

ढीला भागनास्थानिक अभिविन्यास विकसित करता है, शिक्षक के संकेत पर कार्य करने की क्षमता। इस प्रकार के आंदोलन का अभ्यास करते हुए बच्चे हॉल के क्षेत्र का अच्छा उपयोग करते हैं। हालांकि, कभी-कभी वे एक-दूसरे को धक्का देते हुए हाथ आगे बढ़ाते हैं। कई सत्रों के बाद, लोग अधिक स्वतंत्र रूप से दौड़ते हैं और कोशिश करते हैं कि वे एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप न करें।

कॉलम में अपना स्थान खोजने के साथ दौड़नाचलने से ज्यादा कठिन व्यायाम है। सही निष्पादन बच्चों के संयुक्त कार्यों पर निर्भर करता है। जैसे चलने में उन्हें पहले दौड़ने के बाद लाइन में अपना स्थान ढूंढना सिखाया जाता है, फिर इस अभ्यास को गति में किया जाता है।

स्टेप ओवर रनवस्तुओं के माध्यम से एक आंख, हल्कापन, उड़ान विकसित होती है। चलने में कदम की लंबाई चलने की तुलना में अधिक लंबी होती है, औसतन 20 सेमी। स्टेपिंग ओवर (कूद) वस्तुओं (डोरियों, पिगटेल, बार) के साथ दौड़ने के लिए, उन्हें बच्चे के कदम की लंबाई के अनुसार बिछाया जाता है - 70-80 सेमी की दूरी पर।

यदि बच्चे के पास आंदोलनों का अच्छा समन्वय है, तो आमतौर पर सही लय और गति में परिवर्तनशील चरणों में कूदना किया जाता है। यदि आंदोलनों का समन्वय पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होता है, तो बच्चा पक्ष कदम उठाता है, रुकता है, और फिर पहले से ही वस्तु पर कूदता है (कदम ऊपर)। शिक्षक को तुरंत बच्चों से व्यायाम के स्पष्ट प्रदर्शन की तलाश नहीं करनी चाहिए, इसे धीरे-धीरे दोहराया जाना चाहिए।

बच्चों को जोर से धक्का देना सिखाने के लिए, अपने कूल्हों को ऊंचा उठाएं, वे 6-10 सेमी ऊंचे बार, क्यूब्स का उपयोग करते हैं।

क्रिगी रन, साथ ही चलना, बच्चों को संयुक्त क्रियाएं करना सिखाता है। हालाँकि, दौड़ने में, एक वृत्त के आकार को बनाए रखना और भी कठिन होता है: बच्चे या तो बहुत अधिक फैलाते हैं, वृत्त को तोड़ते हैं, या बीच में भीड़ लगाते हैं। प्रशिक्षण की शुरुआत में, लैंडमार्क निर्धारित किए जाते हैं, और थोड़े समय के लिए धीमी गति से दौड़ना किया जाता है। जैसे-जैसे अभ्यास दोहराया जाता है, बच्चों की हरकतें अधिक उद्देश्यपूर्ण हो जाती हैं और वृत्त वांछित आकार ले लेता है।

दिशा बदलने के साथ चल रहा हैचलने के समान ही किया जाता है।

संतुलन

संतुलन में व्यायाम आंदोलनों के समन्वय, निपुणता, साहस की शिक्षा, दृढ़ संकल्प, आत्मविश्वास के विकास में योगदान करते हैं। सबसे पहले, उन्हें फर्श पर प्रीस्कूलर के साथ सीखा जाता है (एक नाल पर चलना, हाथों की गति के साथ या हाथों में एक वस्तु के साथ)। सरल परिस्थितियों में अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद ही, आप उन्हें गोले (लॉग, बोर्ड, बेंच) पर करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। एक ऊंचे समर्थन (लॉग, बेंच) पर संतुलन में अभ्यास के दौरान, एक वयस्क बच्चे को सुरक्षित करता है (उसके हाथ का समर्थन करता है, उसके बगल में चलता है)।

पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए, संतुलन में व्यायाम विभिन्न कार्यों से जटिल होते हैं: एक लॉग (बेंच) पर चलते समय, बैठो और घूमो; लॉग के बीच में पड़े एक क्यूब (गेंद) पर कदम रखें; किसी वस्तु (गेंद, हाथों में रस्सी) के साथ लॉग पर चलना।

संतुलन में अभ्यास के दौरान, वे सुनिश्चित करते हैं कि बच्चा चर चरणों के साथ चलता है, समान रूप से, आगे देखता है, और अपने पैरों के नीचे नहीं, लॉग के अंत में आधे मुड़े हुए पैरों पर नरम लैंडिंग के साथ एक डिसकाउंट करता है। इन अभ्यासों को सिर पर 300-500 ग्राम वजन के बैग या मेडिसिन बॉल के साथ करने की सलाह दी जाती है, ताकि बच्चा सही मुद्रा बनाए रखते हुए अपना सिर सीधा रखना सीख सके।

संतुलन में व्यायाम करते समय, हाथों की स्थिति भिन्न हो सकती है: भुजाओं तक, सिर के पीछे, पीठ के पीछे, बेल्ट पर, आदि। हालाँकि, हाथों की लंबी अवधि की स्थिर स्थिति कुछ हद तक व्यायाम को जटिल बनाती है और बच्चों को थकाओ। इसलिए, हाथों की स्थिति को अधिक बार बदलने की सिफारिश की जाती है (आगे, बग़ल में, बेल्ट पर, आदि)।

5 साल के बच्चों के लिए व्यायाम

1. फर्श पर रखी वस्तुओं (जमीन) (क्यूब्स, बॉल्स, कोन) के बीच दौड़ें, उन्हें अपने हाथों से छुए बिना।

2. चलते या दौड़ते समय, एक वयस्क के संकेत पर, एक निश्चित स्थिति लें (बैठ जाओ, एक पैर पर खड़े हो जाओ, आदि)।

3. फर्श से 20-25 सेमी की ऊंचाई तक उठाई गई छड़ी या रस्सी पर कदम रखते हुए चलना।

4. जमीन पर खींची गई दो रेखाओं (उनके बीच की दूरी 15 सेमी) के बीच बिना कदम उठाए चलना या दौड़ना।

5. एक रस्सी (लंबाई 8-10 मीटर) पर चलना, सीधे, एक सर्कल में और एक ज़िगज़ैग में।

6. एक लॉग (बेंच) पर खड़े हो जाओ, इसके बीच में जाओ, चारों ओर मुड़ो, अंत तक पहुंचो और कूद जाओ।

7. एक लॉग (बेंच) पर बग़ल में खड़े हों, अपनी बेल्ट पर हाथ रखें, एक साइड स्टेप के साथ उसके सिरे तक चलें, 90 ° मुड़ें और कूदें।

8. एक लॉग (बेंच) पर खड़े हों, भुजाएँ बाएँ, बाएँ पैर के प्रत्येक चरण के नीचे, छाती के सामने अपने हाथ की हथेली में ताली बजाएँ, दाएँ - भुजाएँ भुजाओं की ओर। लॉग के अंत में कूदो।

9. एक लॉग (बेंच) पर खड़े हो जाएं, इसके अंत तक एक अतिरिक्त कदम के साथ जाने के लिए बेल्ट पर हाथ रखें और कूदें।

10. अपने हाथों में एक बड़ी गेंद के साथ एक लॉग (बेंच) पर खड़े हो जाओ। बाएं पैर के चरण के नीचे, गेंद को ऊपर उठाएं, दाहिने पैर से - इसे नीचे करें। लॉग के अंत में, इसे हटा दें।

11. बोर्ड पर बग़ल में खड़े हों, जिसका एक सिरा 35 सेमी (घन, बेंच) की ऊँचाई तक उठाया जाता है, इसके अंत तक जाएँ, चारों ओर घूमें और नीचे की ओर दौड़ें।

चढ़ना और रेंगना

चढ़ाई और रेंगने वाले व्यायाम प्रीस्कूलर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। बड़े मांसपेशी समूह (पीठ, पेट, पैर और हाथ) उनके कार्यान्वयन में भाग लेते हैं। इन अभ्यासों में कई अन्य बुनियादी आंदोलनों की तुलना में अधिक शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है। उन्हें निष्पादित करने के लिए, आपके पास घर पर उपयोग किए जाने वाले साधारण उपकरण (कुर्सियां, बेंच, घेरा, छड़ी) की आवश्यकता होती है। खेल के मैदानों पर, पार्कों और चौकों में, जिमनास्टिक की दीवारों, बोर्डों, क्यूब्स का उपयोग करना भी वांछनीय है।

रेंगते समय हाथ और पैर हिलाना एक ही और अलग-अलग तरीके हो सकते हैं। एक अलग नाम के साथ, पहले सेट करें बायां हाथऔर दाहिना पैर, और फिर दाहिना हाथ और बायाँ पैर। उसी विधि से, दाहिना हाथ और दाहिना पैर एक साथ चलते हैं, फिर बायाँ हाथ और बायाँ पैर। पूर्वस्कूली को दोनों तरीकों से क्रॉल करना सिखाया जाता है।

रेंगने वाले व्यायामों को आंदोलनों के साथ जोड़ना वांछनीय है जो शरीर को सीधा करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, एक कुर्सी के पैरों के बीच रेंगने के बाद, खड़े हो जाओ, अपनी भुजाओं को अपनी भुजाओं से ऊपर उठाओ और अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर से ताली बजाओ।

रस्सी के नीचे रेंगने (दो कुर्सियों की सीट पर पड़ी एक छड़ी) और घेरा में चढ़कर, इस उम्र के बच्चे बग़ल में और छाती को आगे की ओर करते हैं। अपनी छाती के साथ चढ़ते और रेंगते हुए, बच्चा प्रक्षेप्य के पास पहुंचता है, एक कदम आगे बढ़ता है, थोड़ा झुकता है, अपने सिर और धड़ को आगे बढ़ाता है, और फिर दूसरा पैर। दूसरे तरीके से रेंगते और चढ़ते समय, आपको अपनी बाईं या दाईं ओर मुड़ने की जरूरत है, एक चौड़ा कदम आगे बढ़ाएं, झुकें, अपने सिर और धड़ को आगे बढ़ाएं, और फिर दूसरा पैर।

पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे जल्दी से चढ़ने, रेंगने और रेंगने के अभ्यास में महारत हासिल कर लेते हैं। उनके साथ, वे फर्श (घास) पर प्लास्टुन्स्की तरीके से रेंगना सीखते हैं। बच्चा फर्श पर मुंह के बल लेट गया। फिर वह थोड़ा ऊपर उठता है और दाहिना पैर हिलाता है और साथ ही बायां हाथ जितना हो सके आगे बढ़ता है, शरीर थोड़ा दाहिनी ओर मुड़ता है। मुड़े हुए दाहिने हाथ से धक्का देते हुए, वह अपने बाएँ पैर को खींचते हुए आगे बढ़ता है। फिर उसी क्रम में आंदोलन दोहराया जाता है। रेंगते समय सिर को ऊंचा नहीं उठाना चाहिए।

5 साल के बच्चों के लिए व्यायाम

1. गेंद को अपने घुटनों पर जोर से क्रॉल करें, जो आंदोलन की शुरुआत से 4 मीटर की दूरी पर फर्श पर स्थित है। गेंद ले लो, उठो और इसे अपने सिर पर कई बार उछालो।

2. अपने सिर के साथ एक बड़ी गेंद को अपने सामने धकेलते हुए, 40 सेमी की ऊंचाई पर दो कुर्सियों से बंधी रस्सी के नीचे अपने घुटनों पर जोर देकर क्रॉल करें। उठें और गेंद को दोनों हाथों से अपने सिर के ऊपर उठाएं।

3. झुके हुए बोर्ड पर खड़े होकर जोर से क्रॉल करें, जिसका एक सिरा 35 सेमी की ऊंचाई पर जिम्नास्टिक की दीवार पर टिका हो, क्रॉसबार को पकड़कर खड़े हो जाएं। चारों ओर मुड़ें, अपने घुटनों पर जोर दें और बोर्ड के नीचे जाएं।

4. लॉग (बेंच) के बीच में अपने घुटनों पर जोर देकर क्रॉल करें, उस घेरा में चढ़ें जो वयस्क को लॉग में लंबवत रखता है, इसके अंत तक क्रॉल करें और नीचे जाएं।

5. लॉग के पास पहुंचें, उस पर अपनी छाती के बल लेट जाएं और उस पर विपरीत दिशा में चढ़ जाएं।

6. जिम्नास्टिक की दीवार का सामना करना, बारी-बारी से 1.5-2 मीटर चढ़ना और नीचे जाना।

कूदने के व्यायाम का बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: वे निचले छोरों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करते हैं, आंदोलनों के समन्वय में सुधार करते हैं, निपुणता और साहस विकसित करते हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि कूद के अयोग्य उपयोग (लैंडिंग साइट की तैयारी, कूद की ऊंचाई के लिए अनुशंसित आवश्यकताओं का अनुपालन न करना, आदि) के साथ, प्रीस्कूलर को चोटों और फ्लैट पैरों का अनुभव हो सकता है।

कूदने के लिए कई मांसपेशियों के समन्वित कार्य, आंदोलनों के जटिल समन्वय की आवश्यकता होती है, जो केवल मोटर विश्लेषक के विकास के उचित स्तर और बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की तैयारी के साथ ही संभव है। इसलिए, बच्चों को उनकी शारीरिक और शारीरिक क्षमताओं और उम्र की विशेषताओं के आधार पर एक निश्चित प्रकार की छलांग सिखाई जाती है।

स्टैंडिंग लॉन्ग जंप

विभिन्न आयु समूहों के प्रीस्कूलरों में एक जगह से लंबी छलांग में एक महत्वपूर्ण समानता है। कूदने से पहले प्रारंभिक स्थिति "तैराक की शुरुआत" है (पैर आधे मुड़े हुए हैं, धड़ आगे की ओर झुका हुआ है, हाथ पीछे की ओर हैं - पक्षों तक)। वे दोनों पैरों से बाजुओं की एक साथ लहर को आगे - ऊपर धकेलते हैं। उड़ान में, पैर घुटनों पर मुड़े होते हैं और आगे बढ़ते हैं। लैंडिंग के दौरान, बच्चा झुकता है और अपनी बाहों को आगे बढ़ाता है - पक्षों तक, इस प्रकार एक नरम और स्थिर लैंडिंग प्रदान करता है।

5 साल के बच्चे इस तरह के अभ्यासों की मदद से कूद में सुधार करते हैं: "धारा" के माध्यम से इसकी चौड़ाई में 60--70 सेमी की क्रमिक वृद्धि के साथ कूदें; आगे कूदता है, "मेंढकों की तरह" (एक पंक्ति में 4-6)। साथ ही, यह याद रखना चाहिए कि बच्चे की चाल तब बेहतर होती है जब वह पूरी ताकत से धक्का नहीं देता। इसलिए, "धारा" के रिबन के बीच की दूरी धीरे-धीरे बढ़ जाती है, जिससे प्रतिकर्षण के दौरान बच्चों के प्रयासों को विनियमित किया जाता है।

गहराई कूद (कम वस्तुओं से)

इस छलांग को सिखाना बेहतर है जब बच्चे पहले से ही एक जगह से लंबी कूदना सीख चुके हों, क्योंकि एक नए कौशल का निर्माण पिछले मोटर अनुभव पर आधारित होता है। डेप्थ जंप स्टैंडिंग लॉन्ग जंप के साथ एक मूवमेंट स्ट्रक्चर को साझा करता है। अंतर केवल प्रतिकर्षण की प्रकृति और लैंडिंग पर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर भार की डिग्री में है।

प्रीस्कूलर इस प्रकार के कूदने में बहुत जल्दी महारत हासिल करते हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि सीधे पैरों पर अनुचित लैंडिंग से शरीर में चोट लग सकती है और महत्वपूर्ण झटके लग सकते हैं। एक मजबूत पैर पर कूदने से पैर के स्नायुबंधन और मांसपेशियों में खिंचाव होता है और यह चपटा हो जाता है। इसलिए, लैंडिंग केवल एक नरम समर्थन (चटाई या रेत) पर होनी चाहिए।

5 वर्ष की आयु के बच्चों में, एक गहरी छलांग बनाई जाती है और निम्नलिखित क्रम में सुधार किया जाता है: एक बेंच या किसी अन्य ऊंचाई से कूदना (ऊंचाई 20 सेमी); एक निर्दिष्ट स्थान पर लैंडिंग के साथ एक छलांग - एक "पथ" या कागज की एक शीट (कार्डबोर्ड) पर 20x30 सेमी, इसके सभी तत्वों के सही निष्पादन के साथ 20-25 सेमी की ऊंचाई से एक छलांग।

लंबी कूद दौड़ना

यह कूद प्रीस्कूलर के लिए सबसे कठिन प्रकार के बुनियादी आंदोलनों में से एक है। इसलिए, वे 5-6 साल से इसका अध्ययन करना शुरू कर देते हैं। वे इस तरह से एक रन से लंबाई में कूदते हैं: रन समान रूप से त्वरित होता है, प्रतिकर्षण से पहले अंतिम चरण कुछ छोटा होता है; हथियारों के एक साथ स्विंग के साथ एक पैर से धक्का दें - ऊपर; उड़ान के चरण में, पैर घुटनों पर मुड़े होते हैं और लैंडिंग से पहले आगे बढ़ते हैं; एड़ी पर या पूरे पैर पर जमीन, स्थिरता के लिए वे अपने हाथों को आगे लाते हैं - पक्षों तक।

इस आंदोलन में एक कौशल का गठन निम्नलिखित क्रम में किया जाता है: एक, दो, चार, छह चरणों से कूदता है; एक के प्रतिकर्षण में सुधार और दो पैरों पर उतरना; प्रतिकर्षण के क्षण में बाहों का ऊर्जावान स्विंग; उड़ान (पैर मुड़े हुए) और स्थिर लैंडिंग। जब बच्चा त्वरित दौड़ (6-8 कदम) से सही प्रतिकर्षण और लैंडिंग में महारत हासिल करता है, तो वे कूद के व्यक्तिगत तत्वों को पूर्ण रन से सुधारते हैं - 10 मीटर तक।

इस छलांग को सीखने के प्रारंभिक चरण में बच्चों में मुख्य गलतियाँ एक ऊर्जावान प्रतिकर्षण के साथ एक रन को संयोजित करने में असमर्थता हैं; जल्दी से जॉगिंग लेग को चक्का पर खींचें; लैंडिंग अस्थिरता।

पहली गलती से बचा जा सकता है यदि कूदने के प्रारंभिक प्रयास औसत गति से किए जाते हैं (अपर्याप्त रूप से गठित कौशल के साथ एक त्वरित रन-अप आंदोलन के समन्वय को बाधित करता है और बच्चे को सही ढंग से धक्का देने की अनुमति नहीं देता है)।

कुछ बच्चों में लैंडिंग की अस्थिरता मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की मांसपेशियों की कमजोरी के कारण होती है। वे लैंडिंग के दौरान काफी अधिक भार का सामना नहीं कर सकते हैं, और अपना संतुलन न खोने के लिए एक कदम आगे बढ़ने के लिए मजबूर होते हैं। जब प्रीस्कूलर नरम जमीन पर उतरते हैं, तो वे आमतौर पर ये गलतियाँ नहीं करते हैं। इसलिए आपको कूदने के बाद उतरने के लिए एक विशेष स्थान तैयार करने की आवश्यकता है। साइट पर, आप रेत के गड्ढे या 2--2.5 मीटर लंबे सैंडबॉक्स का उपयोग कर सकते हैं, जिसके एक तरफ कोई अवरोध नहीं है।

ऊंची कूद दौड़ना

इसकी संरचना में, यह आंदोलन एक चलने वाली शुरुआत से लंबी छलांग के समान है। यह पैरों को मोड़कर भी किया जाता है। कुछ अंतर केवल प्रतिकर्षण की प्रकृति में है।

प्रीस्कूलर को एक पैर पर उतरने की सिफारिश नहीं की जाती है, जैसा कि कूदने के अन्य तरीकों (ऊपर कदम, रोलिंग, फ्लिपिंग) द्वारा आवश्यक है, क्योंकि यह लैंडिंग के दौरान मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर एक बड़ा भार बनाता है। इसलिए, 5-7 साल की उम्र के बच्चों के लिए पैरों के साथ एक दौड़ के साथ एक ऊंची छलांग सबसे स्वीकार्य है, क्योंकि इस पद्धति से वे दोनों पैरों पर उतरते हैं।

इस छलांग में, रन को बाधा के लंबवत किया जाता है (एक रस्सी या रबर लिनन बैंड जो दो रैक के बीच फैला होता है), एक पैर से हथियारों के एक साथ स्विंग के साथ पीछे हट जाता है; उड़ान के चरण में, पैर घुटनों पर अधिक से अधिक मुड़े हुए होते हैं; दोनों पैरों पर जमीन, हाथों को आगे - बगल में ले जाया जाता है। 5-6 वर्ष के बच्चों को निम्न क्रम में एक दौड़ के साथ ऊंची कूद सिखाई जाती है: एक पैर से एक पैर के धक्का के साथ 10-15 सेंटीमीटर ऊंची रस्सी पर कूदें और दोनों पैरों पर लैंडिंग के साथ दूसरे के झूले पर कूदें; हथियारों के एक साथ स्विंग के साथ दो या तीन चरणों से वही; अपने सभी तत्वों के सही कार्यान्वयन के साथ 3-5 मीटर के टेक-ऑफ रन से कूदें: एक समान रूप से त्वरित रन-अप, जोरदार प्रतिकर्षण, पैरों के साथ उड़ान, स्थिर और नरम लैंडिंग; 6 मीटर की दौड़ से 30-35 सेंटीमीटर ऊंची रस्सी पर कूदें।

प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में, कार्य बच्चे को एक बाधा के पास एक पैर से धक्का देना और दोनों पैरों पर उतरना सिखाना है। टेक-ऑफ और प्रतिकर्षण आमतौर पर प्रीस्कूलर के लिए कोई विशेष कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है, उनके लिए सबसे कठिन बात एक स्पष्ट और नरम लैंडिंग (आधे मुड़े हुए पैरों पर) है।

लंबी कूद के विपरीत, इस आंदोलन को करते समय, बच्चे से दौड़ की अधिकतम गति की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए, बल्कि इसके विपरीत, उसे अधिक धीरे-धीरे दौड़ने की सलाह दी जाती है। एक त्वरित टेक-ऑफ सही ढंग से धक्का देना संभव नहीं बनाता है, उड़ान पथ कम होगा और लैंडिंग, बच्चा संतुलन खो देता है, अपने पैरों के साथ आगे बढ़ता है।

रस्सी कूद।

5-7 साल की उम्र के बच्चों के लिए रस्सी कूदने के व्यायाम बहुत रुचिकर होते हैं। रस्सी का चयन बच्चे की ऊंचाई के अनुसार किया जाता है। दोनों पैरों को रस्सी के बीच में (पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग) रखते हुए, इसे शरीर के साथ हैंडल से ऊपर खींचें। रस्सी की इष्टतम लंबाई के साथ, हैंडल बच्चे की कमर से थोड़ा अधिक होना चाहिए।

सबसे पहले, रस्सी को केवल आगे की ओर घुमाया जाता है, ताकि बच्चा इसे बेहतर तरीके से देख सके और उसके लिए कूदना आसान हो सके। रस्सी को हाथों से घुमाया जाता है, कूदने के दौरान पैर थोड़े मुड़े हुए होते हैं, धड़ सीधा होता है। कौशल निर्माण के प्रारंभिक चरण में, धीमी गति से छलांग लगाई जाती है, फिर रस्सी के घूमने की दर धीरे-धीरे तेज हो जाती है। बच्चे को दोनों पैरों पर या बारी-बारी से दाएं और बाएं कूदने के लिए याद दिलाया जाता है। यह सब दोनों पैरों की ताकत के सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान देता है।

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