Zelo kmalu boš postala mama! Zelo kmalu se bo uresničilo dolgo pričakovano in tako želeno - rojstvo vašega otroka!

Zadnji tedni nosečnost je čas, ko se psihično in čustveno pripravite, čas, ko se pripravite na porod, čas, ko se pripravite na povsem novo, a hkrati neverjetno življenje ne več le kot mož in žena, ampak kot mama in oče.

Zadnji tedni nosečnosti v članku vključujejo 39,40,41 in 42 tednov nosečnosti. Konec koncev je že po 38. tednu nosečnosti vaš dojenček popolnoma oblikovan, vsi njegovi organi in sistemi delujejo, zdaj pa je čas, da počakate na ta trenutek pripravljenosti - pripravljenost tako otroka kot matere na porod. In to obdobje je individualno in vanj je tako enostavno poseči naravni potek dogodki niso vredni.

V zadnjih tednih dojenček še naprej raste. Teža je 3-3,8 kg, višina pa 50-54 cm.

• Prehranjuje se skozi popkovino in posteljico;

Pred vašim otrokom pritisne kolena na brado in se tako pripravi na rojstvo.

• pljuča so popolnoma oblikovana, trebušna slinavka pa proizvaja encime za pravilno delovanje prebave;
• živčni sistem vašega otroka se nenehno razvija in izboljšuje; to je dolg proces, ki se bo nadaljeval po porodu;
• nohti in lasje še naprej rastejo;
• zaradi estrogena v materinem telesu se lahko pri otroku pojavi izbočenje dojk oz izcedek iz nožnice. S tem ni nič narobe.

Kako se ženska počuti v zadnjih tednih nosečnosti?

Dojenček se je že spustil oziroma se počasi spušča vse nižje in vam daje možnost dihanja na »polne dojke«. Ne premetava se več, nima dovolj prostora. Ampak še vedno lahko premika roke in noge!

Vaša teža do 40. tedna se je najverjetneje ustavila ali pa boste izgubili 1-2 kg. Vaše telo odstrani odvečno tekočino pred porodom. Med nosečnostjo ste pridobili približno 11-16 kg (idealno).

Ne bom opisoval tistih tegob, ki jih lahko opazite pri sebi in se skozi čas niso spremenile. Vaše telo se pripravlja na porod. Pomagaj mu. Ne bodite živčni. Ostalo je zelo malo.

Posteljica se stara. Hoditi je treba pogosteje svež zrak tako da otrok dobi dovolj kisika. Prav tako pride do oslabitve posteljice, zdaj se lahko mešata kri matere in otroka. To pozitivno vpliva na imunski sistem otrok.

Prestavljena nosečnost?

Ne pozabite, da predvideni datum poroda ni 100 % datum rojstva otroka. Navsezadnje je ta datum odvisen od velikega števila različnih dejavnikov. To je dolžina vašega cikla, njegova rednost, čas oploditve in čas sproščanja jajčeca. Ali poznaš vse te trenutke do minute?

V 40. tednu nosečnosti zelo majhen odstotek žensk rodi. Nekdo bo rodil v 38. tednu, nekdo pa v 42. tednu nosečnosti. Norma.

41 in 42 tednov nosečnosti To ni nosečnost po roku. Ta nosečnost se imenuje podaljšan. In približno 10% otrok se rodi natanko v 42. tednu nosečnosti. Seveda je v teh tednih potrebno spremljati stanje otroka, da se podaljšana nosečnost ne spremeni v ponočno.

V 41. in 42. tednu se ne zgodi nič novega. Vaš dojenček se pripravlja in raste. Edina stvar je, da se okostenitev okostja nadaljuje in lobanja postane trdnejša. In to lahko vpliva na trajanje obdobja napenjanja pri porodu.

Nosečnost po porodu se šteje po 42 tednih nosečnosti.

Razlogi za prekoračitev:

• močno zmanjšanje obsega amnijska tekočina
• pomanjkanje sprednjih voda
• nezrelost materničnega vratu

Po 42 tednih se porod spodbuja z različnimi metodami.

V bolnišnico ali doma?

V bolnišnici začetek poroda spodbudimo z zdravilom oksitocin. To zdravilo povzroči krčenje mišic maternice. Vbrizga se tudi prostaglandin, hormon, ki pomaga mehčati maternico. Če popadkov ni in se je maternični vrat začel odpirati, lahko zdravniki prebodejo amnijsko vrečko.

Lahko pa poskusite približati porod kar doma! Torej morate vedeti, da sta za začetek poroda potrebna oksitocin in prostaglandin. Sperma vsebuje prostaglandin, kar pomeni, da lahko vaša bližina z možem pomaga zmehčati maternico. In ko so bradavice stimulirane, se proizvaja drugi potrebni hormon, oksitocin. Poleg tega se ob vznemirjenju poveča krvni obtok v medeničnem predelu, kar lahko povzroči tonus maternice in posledično začetek kontrakcij.

Prav tako ne bo odveč hoditi po stopnicah ali pomiti tla brez krpe.

• Če ste rodili, čestitamo! Slastno mleko za otroka, lahko noč in seveda srečo!

• če čakaš, ne skrbi in ne bodi živčen. Nihče še ni bil noseč! Poskusite se prilagoditi porodu, pogovarjajte se z otrokom, poskusite preložiti porod doma in opazujte stanje otroka in njegove gibe. Uspelo vam bo in kmalu boste v svojih rokah držali dolgo pričakovano srečo!

Preberite in se nasmejte. Vse bo v redu.

P.S. Prvega otroka sem rodila v 40 tednu in 5 dneh, drugega v 41 tednu in 6 dneh.

Kdaj ste rodili svoje otroke?

Ko je glavno obdobje rojstva otroka zadaj, je čas, da se pripravimo na najbolj ključni trenutek - dolgo pričakovano srečanje matere in otroka. Seveda se morate na porod dobro pripraviti. To velja tako za fizično komponento kot za čustveno plat. Uspešen potek poroda je v veliki meri odvisen od ženske same. Kaj vse morate vedeti in kako se pripraviti na pomemben trenutek v življenju matere in otroka, boste izvedeli v tem članku.

Tri komponente

Mnoge ženske so prepričane, da bo porod potekal naravno in telo ve bolje, kako se s tem soočiti. Obstaja pa še ena kategorija bodočih mater, ki so trdno prepričane, da morate biti na porod pripravljeni psihično in fizično! In prav imajo. Ko pride trenutek delovna dejavnost, se lahko pojavijo različne nianse. Zato je bolje vedeti zanje in biti nanje pripravljen.

Na splošno je bolje, da se na rojstvo otroka začnete pripravljati že od samega začetka, že v prvem trimesečju nosečnosti. Govorili pa bomo o tem, kako preživeti zadnje tedne nosečnosti in biti čim bolj pripravljeni na srečanje z otrokom. Na splošno ločimo dve komponenti treninga: čustveno in fizično stran. Obstaja pa še ena - izobraževalna, zahvaljujoč kateri lahko pravilno uglasite svoj duh in telo.

Fizični trening

Za naše telo je treba skrbeti. Če z njim ravnamo prav, se vrača in dobro zdravje. Nosečnica ni diagnoza. Ne zboli, nosi v sebi novo življenje. To pomeni, da mora biti bodoča mati odgovorna, še posebej, ko pridejo zadnji tedni nosečnosti, saj ima popolnoma oblikovanega otroka, ki pridobiva moč za izhod. Nosečnica mora biti aktivna in Zdrav način življenjaživljenje. Ni vam treba pasti na posteljo in se bati znova premakniti, mišice morajo delovati.

Krepitev mišic zahteva zmerno telesna aktivnost. To bo preprečilo nabiranje odvečne teže in prispevalo k olajšanju. porodni proces. Seveda ne govorimo o patologiji nosečnic, ko obstaja grožnja prezgodnji porod. Ne pozabite, da se morate vedno posvetovati z zdravnikom! Tudi če je bila ženska pred nosečnostjo profesionalna športnica. Uporablja se lahko le v odsotnosti kontraindikacij telesna aktivnost, zlasti v zadnjih tednih nosečnosti, ko je občuten pritisk na spodnji del medenica.

Kaj je dobro in kaj ne?

Za bodoče matere je koristno hoditi na svežem zraku, izvajati osnovne asane joge in plavati v bazenu. Zahvaljujoč tem preprostim dejanjem lahko razvijete prožnost, vzdržljivost in razbremenite hrbtenico. Vodna aerobika, zasnovana posebej za nosečnice, zelo ugodno vpliva na vse mišične skupine.

Če je ženska pred nosečnostjo hodila v telovadnico, se lahko udeležite vadbe, vendar znatno zmanjšate obremenitev in revidirate nabor vaj. Ne morete dvigovati težkih uteži, delati vaj na tisku in na splošno intenzivno trenirati.

Krepimo najpomembnejši del telesa bodoče mamice

Za krepitev medeničnih mišic v zadnjih tednih nosečnosti in v celotnem obdobju rojevanja otroka je koristno izvajati Keglove vaje. To bo pomagalo izboljšati krvni obtok, preprečiti razpoke med porodom in pojav hemoroidov. Če so mišice medeničnega dna močne, bo porod lažji in hitrejši.

Vaja "mačka" je zelo priljubljena. Resnično lajša bolečine v zadnjih tednih nosečnosti, ki se pojavijo v hrbtu. Izvajanje je enostavno: roke, kolena in dlani morate poravnati na tleh. Nato morate izmenično zaokrožiti in upogniti hrbet, se zadrževati v vsakem položaju in šteti do osem. Skupaj morate narediti deset pristopov.

Druga znana in uveljavljena vaja, ki lajša bolečine v hrbtu v zadnjih tednih nosečnosti, je »metulj«. Pomaga pri odpiranju medenice, sproščanju napetosti in pripravi sklepov na porod. Za izvedbo vaje morate sedeti na tleh, poravnati hrbet, razširiti kolena, postaviti noge skupaj. Ob občutku napetosti notranje strani stegna stisnite stegna na mestih na notranji strani poleg kolen. Noge naj se spustijo navzdol in se malo zadržijo v tem položaju. Vajo lahko še dodatno zakomplicirate, če z rokami sežete naprej. Včasih se "metulj" izvaja v ležečem položaju.

Prehrana

Pogosto se postavlja vprašanje, kaj storiti, če ima ženska oteklino v zadnjih tednih nosečnosti? Prvi je spremeniti način, v katerem telo potrebuje razbremenitev. Težka, mastna, ocvrta, konzervirana hrana ne bo prinesla nič dobrega. To velja tudi za izdelke iz moke. Takšne izdelke je bolje izključiti iz prehrane. Mama in dojenček potrebujeta hranila, vitamini, vendar ni potrebe po teži! Meso naj bo pusto, kuhano ali pečeno. Enako velja za ribe. Načeloma ne smemo zlorabljati mesnih izdelkov in jajc. 2-3 krat na teden je dovolj. Bolje je jesti več pečene zelenjave in sadja. Bo prinesel koristi in mlečni izdelki Vendar morate vedno spremljati njihovo svežino!

Da bi preprečili zaprtje in povečali elastičnost tkiva, je priporočljivo, da v hrano dodate malo rastlinskega olja, po možnosti olivnega olja. Če razume, kaj storiti v zadnjih tednih nosečnosti in se osredotoči na pravilno prehrano, se bo ženska lahko dobro pripravila na najbolj ključni trenutek v svojem življenju. Takrat bo porod potekal čim bolj neboleč, brez negativne posledice za zdravje matere in otroka. Lahka in zdrava hrana bo ženski pomagala ohraniti normalno težo v zadnjih tednih nosečnosti, očistiti telo toksinov in preiti na porod brez nepotrebne teže.

Psihologija

Da bi bili čustveno pripravljeni, se morate najprej dovolj spočiti. Nosečnica mora imeti zdrav spanec! Poleg tega se miselno poveže s svojim dojenčkom, se z njim pogovarja, ga boža po trebuščku in si predstavlja, kako ga bo pestovala v naročju. bodoča mamica mora razumeti in sprejeti svoj položaj, vzpostaviti stik z nerojenim otrokom, organizirati sebi udoben režim.

Ne bojte se prihajajočega dogodka, porod bo minil in pozabljen. Telo ženske je urejeno tako, da z novorojenčkom v naročju pozabi na vse neprijetne občutke.

Za obvladovanje strahov lahko obiščete psihologa. Glavna stvar je zavedanje, gledanje filmov, ugotavljanje, kako se vse zgodi, branje literature. Razumevanje, v katerih fazah, kaj je treba storiti in kako se obnašati, se ženska ne boji več, ampak naredi vse, da pomaga sebi, otroku in zdravnikom, ki sprejemajo porod.

Učenje sprostitve

Na srečanje se pripravlja tudi vaš otrok v zadnjih tednih nosečnosti. Njegova glava pade nižje, medenične kosti so pripravljene in rahlo odmaknjene. Otrok čuti vse – tako strah kot zaupanje. Povezanost z materjo je tako močna, da dobesedno vse, kar čuti nosečnica, čuti tudi otrok.

Bodoča mamica se mora naučiti tehnik sproščanja. Dejstvo je, da je prag bolečine med porodom neposredno povezan z psihološko stanje porodnice. kako močnejši strah pred bolečino, močnejša je.

Signal za začetek poroda je odvajanje vode. V tem trenutku ne morete oklevati - morate iti v bolnišnico! Glavni znanilec poroda je odvajanje sluznega čepa. Odseli se lahko neposredno pred porodom in dva tedna pred tem. Zato morate po izstopu plute skrbno spremljati, kdaj voda odteče.

Mnoge matere raje odidejo v bolnišnico vnaprej in jih spremljajo, da vse poteka brez presenečenj. V zadnjih tednih mlečne žleze nabreknejo in iz njih se lahko pojavi kolostrum.

Kaj se dogaja s telesom in zakaj je ženskam v zadnjih tednih nosečnosti še posebej težko?

Od 37. do 40. tedna se obremenitev bodočih mater zelo poveča. Srce ženske leži skoraj vodoravno, utrip se pospeši. To je posledica dejstva, da se kri poganja skozi dodatni (placentalni) krog krvnega obtoka. Kardiovaskularni sistem deluje v izboljšanem načinu. Presnova se spreminja ščitnica je tudi zelo aktiven.

Posteljica je skoraj izčrpala svoj vir. Otroku ne more več v celoti zagotoviti vseh hranil in kisika. Nato se dojenček začne pripravljati na odhod ven, da začne delovati kot samostojen organizem.

Bolečine v hrbtu so posledica sprememb v medeničnem obroču. To je potrebno, da otrok normalno raste in nato preide porodni kanal. Vezi nosečnice, skupaj s sklepnimi vrečkami, se postopoma sprostijo, mišice doživijo dodatno obremenitev, premakne se tudi težišče.

Zakaj se hoja spremeni?

Noseča maternica se potegne naprej. Ženska je pri hoji prisiljena ohranjati ravnotežje in se bolj nagibati nazaj.

Hodi bolj previdno, njeni gibi so gladki in nenagljeni. Vse te spremembe se zgodijo instinktivno. Skupaj mora nositi vsaj 6,5 kg dodatna teža: 3-4 kg dojenček, 1,5 l amnijske tekočine, 2 kg posteljice z maternico.

V kosteh nosečnice je manj kalcija. Povzroča bolečino v telečje mišice. Trebuh v zadnjih tednih nosečnosti raste še posebej hitro, lahko postane res ogromen, saj otrok intenzivno pridobiva na teži. Zato je med nosečnostjo vredno slediti prehrani. Niti otrok niti mati ne potrebujeta odvečne teže. Poleg tega z močnim povečanjem teže nosečnice in intenzivna rast na njenem trebuhu se lahko pojavijo strije.

Zgodi se, da se popek nosečnice izkaže. Ne bojte se. To se običajno zgodi pri velikem otroku. Za vaš mir se posvetujte z zdravnikom, on bo razjasnil situacijo.

Polnjenje mlečnih žlez

Oprsje naj podpira tesen bombažni nedrček. Postaja veliko težja in ti ji moraš pomagati, da ne izgubi oblike. Mleko v prsih ženske se pojavi že 3-4 dni po porodu. Pred tem se v dojkah proizvaja kolostrum. Količina mleka je odvisna od številnih dejavnikov. Tu igra pomembno vlogo genetika. Čeprav novorojenčka pravilno pritrdite na prsi, upoštevate potrebno prehrano in predvsem ne bodite nervozni, potem je verjetnost, da bo z mlekom vse v redu, zelo velika.

Nekaj ​​zelo pomembnih točk

• Če ima nosečnica v zadnjih tednih nosečnosti oteklino, je treba o tem obvestiti zdravnika. Ugotovil bo vzrok in dal ustrezna priporočila.
• Porod se lahko začne kadarkoli po 37. tednu. V tem času morate biti še posebej pozorni in pripravljeni na odhod v bolnišnico kadar koli.
• Vklopljeno zadnji datumiče nosite otroka, se ne smete odpraviti na posebej težka in dolga potovanja. Še posebej enega. Nujno je, da je kateri od svojcev vedno na dosegu roke in v stanju pripravljenosti pomagati porodnici.

intimno razmerje

Glede seksa v zadnjih tednih nosečnosti obstajajo različni pregledi. Obstajajo privrženci dejstva, da je seks na splošno nesprejemljiv skozi celotno obdobje nosečnosti in dojenja. Noseča ženska je svetinja.

Obstaja tudi drugo mnenje, ko to upoštevajo spolnih užitkov so sprejemljive in celo koristne za mater pred porodom, priporočajo menda celo zdravniki. Še vedno pa se ženske same med nosečnostjo večinoma odločajo za takšne odnose izključno zaradi moža. To pomeni, da sama ne potrebuje seksa, vsa je osredotočena na to, da nosi, rodi in hrani otroka. Zato mnoge religije prepovedujejo dotikanje nosečnice in doječe matere. Ohraniti mora čistočo.

Kateri tedni nosečnosti veljajo za zadnje - kaj o tem pravijo zdravniki? Kako te dni preživljajo bodoče mamice, kaj jih skrbi?

Ta definicija lahko vključuje celoten zadnji porodniški mesec nosečnosti, to je od 36. do 40. tedna. V teh tednih večina žensk začne porod.

Zadnji tedni nosečnosti so težki. Vpliva na pridobljeno težo v 9 mesecih, velikega otroka, ki se tudi precej boleče premika in previsoko postavljeno maternico, ki pritiska na pljuča in želodec. In to še niso vse težave. Na srečo bodo zelo kmalu izginili, zato se mamici ni treba osredotočati nanje.

Razmisliti morate o tem, kakšna sreča jo čaka v bližnji prihodnosti in kako se pripraviti na rojstvo novega družinskega člana, da bodo prvi tedni po porodu čim bolj udobni za vse.

Občutki v zadnjih tednih pred porodom

Vredno jih je podrobneje razmisliti, da boste vedeli, kaj je norma, in kdaj je bolje obiskati zdravnika.

1. Zgaga. Izven nosečnosti je to znak bolezni želodca, najpogosteje gastritisa. In bodoče matere imajo različico norme. Čeprav se nekaterim ženskam uspe izogniti. Kako jim to uspe? In gre za vse pravilna prehrana in nekatere omejitve glede hrane.

Prvič, obstaja več živil, ki skoraj vsako povzročijo zgago. Verjetno imate v mislih tudi te. Na primer jedi, ki vsebujejo paradižnikovo pasto ali kečap (zaradi kisa, ki ga vsebujejo), na splošno vse jedi, ki vsebujejo kis. Tudi grah pogosto izzove pekoč občutek v želodcu, še posebej, če je premalo kuhan. Sestavite si seznam nezaželenih živil in jedi ter jih izključite s svojega jedilnika.

Drugi korak je, da prenehate jesti pred spanjem. Upoštevajte pravilo, da ne jejte hrane pozneje kot 2-3 ure pred nočnim spanjem. V tem času bo imela čas za prebavo in šla dlje v črevesje.

Tretji korak, da se znebite zgage, je spanje z dvignjenim zgornjim delom telesa. Da bi preprečili vrzanje želodčnega soka v požiralnik.

In končno, vedno imejte pri roki tablete Rennie ali Gaviscon. Če bi bilo nelagodje v požiralnik ali želodec, jih vzemite takoj. Delujejo skoraj v trenutku.

Kar zadeva Rennie, vsebuje kalcij, zato se ga v zadnjem mesecu nosečnosti mnoge matere bojijo jemati. Saj se tudi to ve veliko število kalcij lahko privede do zaprtja fontanel pri plodu, kar ogroža težaven porod in intrakranialni pritisk pri novorojenčku. Toda ti strahovi so neutemeljeni. Sestava "Rennie" vključuje posebno obliko kalcija, ki ga materino telo preprosto ne absorbira, takoj se izloči nespremenjeno.

Obstaja veliko ljudskih zdravil za zgago. Na primer, alkalno mineralna voda. Tudi dobra možnost. Toda učinek ljudskih pravnih sredstev je praviloma kratkotrajen. Tablete so v vsakem primeru učinkovitejše.

2. Teža zaradi velikega povečanja telesne mase. Običajno naj bi bodoče matere v celotni nosečnosti dodale 10-12 kilogramov. Toda v resnici se pogosto izkaže, da je število kilogramov 2-krat večje. In zato je bodočim materam težko. Si predstavljate, da bi v manj kot enem letu dodali 20 kg? Tukaj je za vsakogar težko. In telo matere in otroka morata v celoti zagotoviti prehrano in kisik. Lažje bo, če se teža v zadnjih tednih ustavi, v primeru njenega presežka pa se celo nekoliko zmanjša. Poskusite jesti manj, če ste že pridobili 12 kg ali več. Ni vam treba stradati. Toda pekovske izdelke in sladkarije je treba omejiti.

3. Vodnica nosečnic - edem. Zabuhlost je pogosta težava. Običajno se zgodi v predelu gležnja popoldne, če mama veliko hodi, stoji ali sedi. Ko se sprostite na stolu ali na postelji, morate poskušati držati noge višje.

Ali naj zmanjšam količino popite tekočine? št. Tega ne bi smeli storiti, pa tudi popolnoma izključiti namizna sol. Samo poskusite ne jesti preveč soli, kot so čips, krekerji, konzervirane kumare in paradižniki. In ko si žejen, moraš piti. Se pravi ne veliko, malo pa tudi ne.

Vendar pa včasih oteklina postane razlog za hospitalizacijo ženske v bolnišnici. Dejstvo je, da pogosto spremlja hud zaplet nosečnosti - preeklampsijo. V tem primeru poleg edema, bodoča mati obstaja povečan arterijski tlak in beljakovine v urinu.

Če opazite muhe pred očmi, slabost, omotico, oteklina se je začela močno povečevati in se pojavila na obrazu - morate nujno poklicati rešilca.

4. Povečan krvni tlak. Največ normalen pritisk za bodoče matere in pravzaprav vse ljudi brez izjeme - 130 do 90. Če je višja, je to patologija. Vendar pa obstajajo situacije, ki jih je treba obravnavati kot različico norme - to je, če se ženski pritisk dvigne z močnim razburjenjem. To se običajno zgodi v zdravniški ordinaciji. V tem primeru medicinska sestra po 5 minutah ponovno izmeri pritisk matere in praviloma se izkaže za normalnega ali z rahlim odstopanjem od njega. To se imenuje sindrom bele halje.

Če se mamin pritisk dvigne doma in v mirovanju, je to znak hipertenzije ali preeklampsije. Potrebno je jemati zdravilo, ki znižuje krvni tlak, in po možnosti zdravljenje na oddelku za patologijo nosečnosti.

5. Zakaj ste v zadnjih tednih nosečnosti zaspani ali vas muči nespečnost. Zaspanost lahko primerjamo s prvim trimesečjem nosečnosti. Zaradi fizičnih težav telo pogosteje potrebuje počitek. Spi, dokler lahko. Z dojenčkom vam prve mesece ne bo treba veliko spati.

Nespečnost je posledica tesnobe in nelagodja. Mamica preprosto ne more udobno ležati ali pa je prisiljena zelo pogosto na stranišče. Tako pogosto, da po naslednjem potovanju nima časa dobro zaspati.

6. Povečan izcedek iz nožnice.Če obstaja samo prozoren, brez vonja in srbeč izcedek ali sluz, je to absolutna norma. Ko je izcedek bolj podoben vodi, sumite na puščanje, morate iti v bolnišnico in opraviti poseben test. Zdravniki bodo zagotovo rekli - odteka vam voda ali le obilen izcedek.

7. Različne bolečine v zadnjih tednih - v križu, trtici, pubisu, med lopaticami. Med nosečnostjo se vse obstoječe "rane" poslabšajo. Zato zdravniki svetujejo porod v več mladosti(dokler ne zrastejo kronične bolezni). Torej, bolečino med lopaticami in v predelu materničnega vratu pogosto povzroča osteohondroza. Bolečina v pubisu in spodnjem delu hrbta - simfizitis, razhajanje medeničnih kosti. Ampak, če te bolečine niso boleče in vas ne motijo ​​ves čas - morate biti potrpežljivi in ​​svojo pozornost preusmeriti na nekaj prijetnega. Po porodu se bo vse postopoma obnovilo.

Kaj se dogaja v zadnjih tednih

Otrok je že popolnoma razvit. V njem delujejo vsi organi in sistemi. Ostaja le pridobiti malo višine in teže. Materino telo je podvrženo spremembam. Pripravlja se na porod. Vrat se začne postopoma krajšati in mehčati. In bližje 40. tednu nosečnosti se raven nosečniškega hormona progesterona začne zmanjševati, kar sproži porodno aktivnost.

Predznaki skorajšnjega poroda so zmanjšanje ravni maternice (vizualno se želodec spusti), izločanje sluznega čepa iz kanal materničnega vratu, tako imenovano čiščenje telesa – ko je brez znakov zastrupitve oz črevesna okužbaženska ima drisko.

Toda zgodi se, da se začne 40. teden, torej zadnji, in znaki zgodnja dostava sploh ne. Potem lahko zdravniki svetujejo metode naravne stimulacije poroda. To je lahko čiščenje hiše, hoja, plezanje po stopnicah. Seks pomaga tudi v zadnjih tednih nosečnosti. Včasih gredo ženske po ljubezenskem dejanju takoj v bolnišnico. Aktiven spol lahko poskusite od 38. tedna, ko je plod popolnoma donošen in sposoben preživeti.

Če v polnem roku nimate nobenih znakov neizbežnega poroda, ne skrbite. Nekatere ženske običajno nosijo nosečnost do 42 tednov. In poskusite izračunati teden nosečnosti glede na zadnjo menstruacijo, ker se tudi zdravniki včasih zmotijo ​​pri merjenju časa. Je morda vaš mandat krajši, kot ste mislili? Ali pa je bila ovulacija pozna, zato se telo ne mudi, da bi se pripravilo na porod.

V zadnjih tednih nosečnosti morate biti zelo pozorni na gibanje ploda. Čeprav pravijo, da bližje porodu dojenčki manj sporočajo o sebi, kardinalne spremembe ne bi smelo biti. In če niste nikoli čutili, da bi se vaš dojenček premikal čez dan, je to priložnost za nujen obisk zdravnika ali celo odhod v porodnišnico.

Zadnji štirje tedni nosečnosti so ključni čas za pripravo na porod. Ne počuti se nesrečno. Ne obnašaj se, kot da si bolan. Nosečnost in porod je delo, ki ga je narava namenila ženskemu telesu. In ona je na vaši strani: verjemite, naredila je veliko, da ste varno rešili breme in se počutili srečne.

Bodoča mati se mora spomniti:

• Približno dva tedna pred porodom ali malo prej bodo sluznice zapustile maternični vrat.
• Posteljica se začne starati: pojavijo se težave pri oskrbi ploda s hranili in kisikom.
• V maternici se težišče spremeni, posledično so možne bolečine v spodnjem delu hrbta.
• Poveča občutljivost maternice na potiske otroka.
• Mlečne žleze so povečane, otekle, lahko se izloča kolostrum.
• Možno je podaljšati nosečnost - to je nevarno za plod. Bodite pozorni!
• Izcedek iz vode je znak za takojšen odhod v porodnišnico.

Zadnji mesec nosečnosti je najtežji. Obremenitev vašega telesa se je čim bolj povečala. Srce leži skoraj vodoravno. Pulz se pospeši: da požene kri skozi dodatni - placentni krog krvnega obtoka, kardiovaskularni sistem trdo delati. Presnova se spremeni, ščitnica deluje bolj aktivno.

Posteljica je praktično izčrpala vse svoje vire in ne more več v celoti zagotoviti otroka s prehrano in kisikom. Otrok to čuti in "vztraja" pri samostojnem življenju.

Ne bojte se ločitve sluznega čepa, ki zapira vhod v maternični vrat in ne prepušča okužbe. Zamašek je sluzasta kepa, včasih celo rahlo obarvana s krvjo. Vse teče kot mora, prejeli ste le “opozorilo”: do poroda sta manj kot dva tedna!

Morda ste že kdaj čutili bolečine v hrbtu: med nosečnostjo se spremenijo sklepi medeničnega obroča. Da bi plodu omogočili normalno rast in nato prehod skozi porodni kanal, se nosečniške vezi in sklepne vrečke postopoma sprostijo: posledično so mišice dodatno obremenjene: od tod izvira bolečina v spodnjem delu hrbta. Poleg tega se je težišče premaknilo, zdi se, da je noseča maternica potegnjena naprej in ženska se je prisiljena vse bolj nagibati nazaj, da bi ohranila ravnotežje med hojo. Instinktivno hodi bolj previdno, njeni gibi so nenagljeni, gladki. Da, to ni presenetljivo! Izračunajmo, kakšno obremenitev nosite: otrok tehta 3-4 kg, amnijska tekočina 1,5 litra, posteljica in maternica na kilogram.

Bolečine v spodnjem delu hrbta, v mečnih mišicah so možne tudi zaradi pomanjkanja kalcija v kosteh. Tega ne smemo nikoli zanemariti, saj je še bližje 40. tednu nosečnosti, ko je plod že popolnoma oblikovan, končno močno založen z minerali. In ima samo eno priložnost - vzeti jih mami. Ženska mora strogo obnoviti količino kalcija v telesu. Mlečni izdelki, ribe, jajčne lupine, multivitamini, ki vsebujejo kalcij.

Neprijetno presenečenje zadnjega meseca nosečnosti - strije (strije). To so rdečkaste brazde na trebuhu in stegnih. Lahko se zgodi takole: šli so spat - ni jih bilo, zjutraj so se zbudili - ves želodec je bil "pobarvan". Praviloma po porodu strije pobledijo in postanejo nekoliko manjše. Da bi preprečili nastanek strij, lahko kožo zdravite rastlinsko olje po tuširanju bo koži dala elastičnost.

Včasih, če je plod zelo velik, se popek obrne navzven. Naj te ne bo strah! To je tudi normalno. Ne poskušajte ga potisniti nazaj. Ste še vedno zaskrbljeni? Nato se posvetujte s svojim zdravnikom.

V zadnjih tednih nosečnosti so mlečne žleze močno povečane in že čutite njihovo težo.

Pojav kolostruma je še en znanilec bližnjega poroda. Prepoznavanje tega dogodka ni presenetljivo: na nedrčku se pojavijo lise. Mimogrede, zdaj potrebujete samo bombažni, gost, oster nedrček. Vezi, ki podpirajo prsi, potrebujejo zaščito, da ostanejo lepe po porodu.

Mleko bo "prišlo" 3-4 dan po rojstvu otroka, ko hormon prolaktin v ženskem telesu doseže svoj maksimum in da ukaz za proizvodnjo mleka.

Je mogoče v preostalih tednih narediti kaj izjemnega, da bo mleko prispelo pravočasno in ga bo dovolj? Žal ne. Program – ali imeti obilo mleka ali ne – je genetsko vgrajen v vsako žensko.

Obstajajo opažanja, da mladi in zdrave ženske manj težav z mlekom. Starejša kot je porodnica, manj pogosto sama hrani svojega otroka. Več "mlečnih" žensk, ki imajo mlečne žleze imajo široko podlago. Mati z "akutnimi" dojkami ima lahko težave pri hranjenju otroka.

Pozor: načeloma lahko rodite v kateremkoli od preostalih štirih tednov. In porod naj vas ne preseneti.

Upoštevajte dobro higieno. spolno življenje za vas od 33. tedna nosečnosti prenehala. Tuširajte se vsak dan, če pa to ni mogoče, obrišite celotno telo in prsi z vlažno brisačo. Nohte skrajšajte, odstranite lak. Pomislite na pričesko – lasje pri porodu ne smejo ovirati. Pripravite stvari za novorojenčka, ki jih boste potrebovali ob odpustu iz bolnišnice. Pokažite možu ali sorodnikom, kje ležijo. Pripravite stvari zase. Zdravstveni portal www.site

Še naprej hodite več na svežem zraku - vsaj 2-krat na dan. Če je mogoče, pojdite domov za nekaj minut goli, da trenirate za temperaturne spremembe. Upoštevajte, da boste v porodni sobi nosili samo svetlo srajco.

Pripravite se na težko fizično delo. Svojemu otroku morate pomagati pri rojstvu!

Plod v 37-40 tednih nosečnosti

Plod je donošen, popolnoma oblikovan. Konča se »nastajanje« reproduktivnega sistema: pri dečkih se na primer moda spustijo v mošnjo. Popek, ki se je zadnje tedne "dvigoval", je prišel na svoje pravo mesto. Siru podoben lubrikant je izginil, ostane lahko samo tam, kjer je potrebno zaščititi občutljivo kožo pred praskami - v dimljah, v pazduhah.

Otrok že ima dobro črevesno gibljivost, v spodnjih delih pa se kopiči mekonij, prvotni iztrebki. Včasih se ga nabere veliko: zgodi se, da med porodom zdravnika doleti "presenečenje". Od kod prihaja mekonij? Preprosto je: to je rezultat predelave pogoltne amnijske tekočine v prebavnem sistemu. Sestavljen je iz delcev epitelija in izvirnega maziva, skrivnosti želodca in črevesja. Če raziskujete kemična sestava, maščobe, bilirubin, holesterol bodo našli. Mekonij pri nerojenem otroku je sterilen, vendar se takoj po rojstvu v črevesju naselijo različni mikroorganizmi.

»Sistem« se v polnem teku pripravlja na delo, ki mu je zaupana glavna naloga, da otroku omogoči sesanje. Brez pretiravanja je njegovo življenje odvisno od tega brezpogojnega refleksa.

cela prejšnji mesec v materinem trebuhu otrok, če ne zadnična predstavitev, "sedi" na glavi.

Zakaj se začne porod?

Na to vprašanje še ni dokončnega odgovora. Najpogostejša teorija je, da je njihov pobudnik plod. Do 40. tedna nosečnosti (ali malo prej) se znajde v težkem položaju: posteljica se je postarala in do njega že težko prenaša hranila, maternica pa postane pretesen dom. Otrok doživlja zelo neprijetne občutke, njegova skorja nadledvične žleze se aktivira in sprošča velika količina kortizola, stresnega hormona. Kot odgovor se spremeni hormonsko ravnovesje v materinem telesu. Zaradi tega postane maternica zelo občutljiva na biološko aktivne snovi proizvajata placenta in hipofiza ženske. Začne se krčiti – pojavijo se redni popadki, sledi porod.

Donošen otrok je rožnat, z dobro razvito podkožno maščobo. Mnogi dojenčki v maternici precej rastejo dolgi lasje, njihovi nohti pa so že tako veliki, da se med porodom včasih zgodi, da si otrok opraska obraz.

Povprečna teža rojenega dečka je 3600 g, dekleta - 3500 g Višina novorojenčkov je od 50 do 53-54 cm.

Ali je nujno, da novorojenček kriči?

Da, moralo bi. Navsezadnje se jok pojavi s prvim vdihom: pljuča se razširijo in dojenček začne dihati.