मालिश के लाभों के बारे में ग्रंथ लिखे गए हैं। नवजात शिशुओं के लिए मालिश जरूरी है! नौ महीने के भ्रूण, लगभग स्थिर अस्तित्व के बाद, बच्चे के लिए हमारी दुनिया के अनुकूल होना अभी भी मुश्किल है। इसलिए स्नेही माँ के हाथ, पथपाकर, बच्चे को थपथपाना, अनुकूलन के दौरान तनावपूर्ण स्थिति से उबरने में उसकी मदद करना। स्पर्श संवेदनाएं आनंद और खेल लाती हैं महत्वपूर्ण भूमिकाशिशुओं और उनके माता-पिता के बीच संचार में।

मालिश के लाभ

नवजात शिशु के लिए मालिश में आंतरिक अंगों को प्रभावित करने के लिए विशेष तकनीकें शामिल होती हैं। मालिश तकनीक प्राचीन काल से ही चिकित्सकों के लिए जानी जाती रही है। पथपाकर, दबाने, रगड़ने, पिंच करने, कंपन करने से, एक पेशेवर मालिश चिकित्सक पूरे शरीर के गहरे ऊतकों पर कार्य करता है। त्वचा, मांसपेशियों, प्रतिवर्त बिंदुओं के रिसेप्टर्स पर कार्य करते हुए, विशेषज्ञ जलन को केंद्रीय तक पहुंचाता है तंत्रिका प्रणाली. नतीजतन, स्वर बढ़ता है या आराम करता है, शरीर प्रणालियों के कामकाज में सुधार होता है। यानी त्वचा को छूने से मालिश पूरे शरीर को प्रभावित करती है।

यह शिशुओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है क्योंकि यह शारीरिक, संवेदी, श्रवण, भाषण विकास. आंदोलनों का समन्वय और ध्यान का झुकाव उत्तेजित होता है, नींद सामान्य होती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

एक महीने तक के टुकड़ों में, संवेदनशील विश्लेषक अभी तक पूरी तरह से परिपक्व नहीं हुए हैं, और त्वचा पहले ही दिखाई दे चुकी है। इसलिए, माँ का स्पर्श गति और आनंदमय भावनाओं को जन्म देता है।

कौन कर सकता है

किसकी मालिश की जा सकती है, इसके बारे में बात करने से पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निवारक, चिकित्सीय और चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश हैं।

माँ खुद निवारक मालिश करना सीख सकती हैं। बच्चे की पहली यात्रा में उसकी मूल बातें संरक्षक नर्स द्वारा दिखाई जाएंगी

रोगनिरोधी उन सभी शिशुओं के लिए निर्धारित है जिनके पास इसके लिए कोई मतभेद नहीं है। ऐसी मालिश अक्सर माता-पिता खुद घर पर ही करते हैं। इसलिए, यदि आपका बच्चा स्वस्थ और मज़ेदार है, तो जीवन के पहले वर्ष में, अवलोकन करने वाला डॉक्टर निश्चित रूप से दैनिक मालिश की सलाह देगा।

चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार एक पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा बच्चे को चिकित्सीय और उपचार और रोगनिरोधी किया जाता है। इन मालिशों का उद्देश्य कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाना है।

प्रक्रिया कब करें

मालिश कब करनी है, इस पर विचार करना बहुत जरूरी है। प्रक्रियाओं को दिन के पहले भाग में - 8 से 15.00 बजे तक किया जाना चाहिए। दूध पिलाने के एक घंटे बाद यह वांछनीय है, ताकि बच्चा जो खाया है उसे पचा सके। खाली पेट मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि बच्चा शरारती होगा। प्रक्रियाएं तभी की जाती हैं जब बच्चा अच्छे मूड में हो। उसके असंतोष के साथ, रोना, रोना, मालिश रद्द कर दी जाती है।

मतभेद

कुछ मामलों में, मालिश बच्चों के लिए contraindicated है। उदाहरण के लिए, इन शर्तों के तहत:

• उच्च तापमान;
• जठरांत्रिय विकार;
• तीव्र श्वसन रोग और संक्रमण;
• त्वचा की सूजन;
• रिकेट्स;
• हर्नियास (नाभि, वंक्षण);

इससे पहले कि आप शुरू करें

1. सत्र शुरू करने से पहले, कमरे को एक आरामदायक गर्म तापमान पर हवादार और गर्म करें, क्योंकि बच्चा नग्न होगा।
2. एक सपाट क्षैतिज सतह तैयार करें, इसे डायपर या कंबल से ढक दें।
3. यदि माता-पिता में से कोई एक स्वयं घर पर मालिश करने जा रहा है, तो आप अपने हाथों से सभी गहने हटा दें, उन्हें अच्छी तरह धो लें, अपने नाखूनों को काट लें और फाइल करें।

सब कुछ प्रदान करें ताकि प्रक्रियाओं के दौरान बच्चे को घायल न करें।

कितनी बार करना है?

एक साल तक के बच्चों के लिए, मालिश 4 बार - हर तीसरे महीने में की जाती है। यह सरल रूप से समझाया गया है: एक बच्चे के जीवन की संकेतित अवधि के दौरान, उसके विकास में एक गुणात्मक छलांग होती है। मालिश नए कौशल और क्षमताओं को मजबूत करने में मदद करती है।

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें

तीन महीने तक

जब तक बच्चा 1 महीने का नहीं हो जाता, तब तक मालिश की सलाह नहीं दी जाती है।

1.5-2 महीनों में, सबसे हल्का, सबसे कोमल किया जाता है। आपको नवजात शिशु के लिए हाथ, उंगलियां, पैर, पीठ, पेट को सहलाकर मालिश शुरू करने की आवश्यकता है। बल और दबाव के उपयोग के बिना आंदोलन हल्के, नरम होते हैं।

3 महीने तक, सबसे सरल और सबसे कोमल मालिश की जाती है: बच्चे के पैर, पेट और पीठ की मालिश की जाती है

धीरे-धीरे, लसीका की गति की गति के साथ 2 सेमी / सेकंड। पैर की उंगलियों से सिर तक मालिश की रेखाओं के साथ चलें।

• हाथों, पैरों और उंगलियों को सहलाया जाता है, धीरे से गूंधा जाता है, जिससे बच्चे की सजगता और शांत होती है।
• पेट की दक्षिणावर्त पथपाकर पाचन में मदद करता है।
• रीढ़ से 1 सेमी की दूरी पर पीठ की मालिश की जाती है।

कांख और घुटनों के नीचे हृदय, यकृत, लिम्फ नोड्स के क्षेत्र को बायपास करें।

पांच मिनट के लिए निर्धारित समय पर मालिश प्रक्रियाओं को करने की सलाह दी जाती है। सत्र के दौरान, बच्चे के साथ चुपचाप बात करें, गाने गाएं, सरल तुकबंदी पढ़ें। प्रत्येक प्रक्रिया के अंत में, बच्चे की स्नेहपूर्वक प्रशंसा करें।

3-4 महीने के बाद

3 महीने की उम्र के नवजात शिशु के लिए मालिश जटिल हो सकती है। रगड़ने और सानने की हरकतों को जोड़ा जाता है, और हल्के थपथपाने से शिशुओं का सहवास आनंदमय होता है। अब सत्र की अवधि कई मिनट बढ़ा दी गई है। यदि बच्चा इन प्रक्रियाओं से प्यार करता है, तो समय के साथ उन्हें आधे घंटे तक लाया जा सकता है।

3-4 महीने के बच्चों के लिए, मालिश अधिक जटिल हो जाती है: अब हाथ, पैर, गर्दन, पेट, पीठ, छाती, कान आदि की मालिश की जाती है। जिमनास्टिक और विभिन्न व्यायाम भी शामिल होते हैं

हाथ और पैर

मालिश हाथ और पैरों से शुरू होती है। सबसे पहले, हाथों की सभी अंगुलियों की मालिश की जाती है, मुट्ठियों को खुला और बंद किया जाता है, कलाइयों को धीरे से रगड़ा जाता है। बगल शामिल नहीं हैं।

हम पैरों के पास जाते हैं: हम पैरों, उंगलियों की मालिश करते हैं, हम कमर तक उठते हैं। अपने घुटनों पर दबाव न डालें, अन्यथा आप जोड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। घुटनों के नीचे के क्षेत्र में मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है भीतरी सतहनितंब।

पेट

दक्षिणावर्त घुमाकर बच्चे के पेट की मालिश की जाती है। पेट की मध्य रेखा से, हम हाथों के फिसलने वाले आंदोलनों (एक ऊपर, दूसरा नीचे) के साथ शरीर को चिकना करते हैं, वंक्षण क्षेत्र तक नहीं पहुंचते हैं।

पंजर

3-4 महीने में छाती अभी भी बहुत नाजुक होती है, इसलिए हम स्तन ग्रंथियों को छुए बिना, उरोस्थि से कंधों तक, फिर भुजाओं तक हाथ से धीरे से मालिश करते हुए बच्चे की मालिश करते हैं।

गरदन

एक साल तक के बच्चे के पेट के बल लेटने पर उसकी गर्दन की मालिश की जाती है। हल्के स्ट्रोक के साथ, ऊपरी कशेरुका से कंधों तक, सिर के पीछे से पीछे की ओर ले जाएं। अगर इस समय बच्चा सिर उठाता या घुमाता है, तो मालिश बंद कर दें।

पीछे

बच्चे की पीठ की रीढ़ की हड्डी के साथ नहीं, बल्कि हथेलियों के पिछले हिस्से से मालिश करें। दिशा-निर्देश - साथ और किनारों तक। फिर गधे को कूल्हों से टेलबोन तक स्ट्रोक किया जाता है।

एक और व्यायाम: बच्चे के दोनों तरफ लेटे हुए, अपनी उंगली को रीढ़ की हड्डी के साथ श्रोणि से गर्दन तक चलाएं। रीढ़ के साथ नहीं, बल्कि इसके साथ, अपनी उंगली से हल्के से दबाएं। यह पीठ के विस्तार और पीठ की मांसपेशियों के प्रशिक्षण का कारण बनता है।

सिर

सिर शिशुफॉन्टानेल को छुए बिना, बहुत सावधानी से मालिश करें। सिर के साथ मिलकर अपनी उंगलियों को कानों के ऊपर हल्के से चलाएं।

पुल अप व्यायाम

जब बच्चा सिर पकड़ना सीखता है, तो लोभी कौशल को सुधारें। एक प्रवण स्थिति से, उसे अपनी तर्जनी पकड़ें और उन्हें बैठने के लिए फैलाएं।

कदम

बच्चे को बगल से उठाएं, थोड़ा आगे झुकाएं ताकि पैर एक क्षैतिज सतह के खिलाफ आराम कर सकें। देखें कि कैसे छोटा आदमी अपने पैरों पर कदम रखना और कदम उठाना शुरू कर देता है।

सिर नीचे

जब बच्चा अपने पेट के बल लेटा हो, तो उसे धीरे से कूल्हों से ऊपर की ओर उठाएं। इससे सिर में खून का बहाव तेज हो जाता है। यदि बच्चा असहज है, तो व्यायाम को दोबारा न करें।

कसरत

तीसरे महीने में नवजात शिशुओं की मालिश चेस्ट जिम्नास्टिक से बढ़ जाती है, जो मस्कुलर कोर्सेट को मजबूत करने में मदद करती है।

अपनी पीठ के बल लेटने वाले व्यायाम:

• हैंडल को पार करें और अलग फैलाएं;
• हैंडल के साथ बॉक्स;
• उन्हें ऊपर और नीचे खींचो;
• घुटने एक साथ, अलग
• अगल-बगल से रोल करें।

3-महीने का बच्चापेट पर रखना चाहिए। यह पाचन को उत्तेजित करता है, गैसों को तेजी से निकालता है, जो पेट के दर्द की रोकथाम है।

पेट चालू करें

पेट और छाती की मालिश करने के बाद, हम बच्चे को पीठ से पेट की ओर मुड़ना सिखाते हैं।

टुकड़ों का ध्यान एक चमकीले खिलौने की ओर आकर्षित करें और दोनों तरफ के अभ्यासों को दोहराते हुए इसे अपनी तरफ रखें। बच्चे को खिलौने के लिए पहुंचने दें।

6-9 महीने

छठे महीने के बाद सामान्य मालिश बदल जाती है और इस तथ्य के कारण अधिक जटिल हो जाती है कि बच्चा बड़ा हो गया है और पहले से ही बहुत कुछ जानता है। अब वह रेंगना सीख रहा है, आंदोलनों का समन्वय करना। सत्र का समय लंबा हो रहा है।

मालिश पुरानी तकनीकों का उपयोग करके की जाती है, लेकिन नई जोड़ दी जाती है। प्रक्रिया हाथ, पैर, पैरों की मालिश से शुरू होती है। अगला सक्रिय अभ्यास आता है।

हम रेंगते हैं

6 महीने का बच्चा जब पेट के बल लेट जाए तो अपना पसंदीदा खिलौना उसके सामने रख दें। फिर, धीरे-धीरे दूर जाकर और प्रोत्साहित करते हुए, उसे एक खिलौना लेने के लिए आमंत्रित करें। यदि सतह काफी सख्त है, तो खिलौना के बाद छोटा खिंचाव और क्रॉल करेगा।

क्रॉल करना सीखने का समय आ गया है (उसी समय यह है उपयोगी व्यायाममांसपेशियों के लिए)। यह खिलौना आपकी मदद करेगा। इसे कुछ दूरी पर बच्चे के सामने रखें और बच्चा उस तक पहुंचने की कोशिश करेगा। पर निश्चित क्षणवह निश्चित रूप से क्रॉल करेगा

हम अपने पैरों पर खड़े हो जाते हैं

व्यायाम को "बच्चे के साथ चलना" कहा जाता है। व्यायाम का उद्देश्य बच्चे को संतुलन बनाए रखना सिखाना है। पहले हम टुकड़ों को दो हैंडल से पकड़ते हैं, फिर एक से। हाथ कंधे के स्तर पर या नीचे होने चाहिए।

बच्चे को तेजी से चलना सीखने के लिए, माता-पिता को पहले उसे दो हैंडल से और फिर एक से ले जाना चाहिए

9वां - 12वां महीना

नौवें महीने से जिमनास्टिक करना और कठिन हो जाता है। पैर एक प्रवण स्थिति से ऊपर उठते हैं, स्क्वाट, खड़े होने की स्थिति से आगे की ओर झुकते हैं, और यहां तक ​​​​कि एक रंगीन खिलौने तक पहुंचने के लिए झुकने की भी अनुमति है।

गेंद

घर पर अभ्यास करते समय मसाज बॉल का इस्तेमाल करना बहुत अच्छा होता है। इस सवाल पर कि किस उम्र में बच्चों के लिए गेंद का इस्तेमाल करना बेहतर है, हम जवाब देते हैं: "दूसरे महीने से।"

• जबकि बच्चा छोटा है, बस उसे पेट पर गेंद पर रॉक करें।
• पक्ष और पीठ पर तीन महीने की सवारी।
• छह महीने के बच्चे को एक गेंद पर रखा जाता है, पैरों पर रखा जाता है।
• और 9-10 महीने में बच्चा गेंद को अपने हाथों से पकड़कर कदम उठा सकता है।

गेंद को मालिश के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए, बच्चे को पेट पर गेंद के ऊपर रखा जाता है और पंप किया जाता है

निष्कर्ष

निस्संदेह, एक मालिश चिकित्सक एक बच्चे के लिए प्रभावी ढंग से और सही ढंग से मालिश करेगा, लेकिन अगर एक माँ नवजात शिशु की मालिश करने की एक सरल तकनीक में महारत हासिल करती है और वह खुद बच्चे के साथ व्यवहार करती है, तो यह प्रत्येक के साथ संवाद करने से अधिक आनंद और आनंद लाएगा। अन्य।

प्रत्येक बच्चा मुड़े हुए पैरों और बाहों के साथ पैदा होता है, और उसकी मुट्ठियाँ मजबूती से जकड़ी हुई होती हैं। crumbs की मोटर गतिविधि अनिश्चित और अराजक है। यह स्थिति काफी सामान्य है, इसे बाल रोग में "शारीरिक स्वर" कहा जाता है। बच्चे को इस स्वर को जल्दी से खत्म करने में मदद करने के लिए, युवा माता-पिता को पता होना चाहिए कि नवजात शिशु की मालिश कैसे करें।

मालिश एक दैनिक प्रक्रिया है जो नवजात शिशु की पूरी देखभाल करती है। इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है सामान्य स्वास्थ्यऔर बच्चे की भलाई, मजबूत भावनात्मक संपर्कबच्चे और माता-पिता के बीच। नियमित मालिश से स्थितियों में सुधार होता है सामान्य विकासबच्चा।

बच्चों की मालिश, उसकी दिशा के आधार पर, निम्न प्रकारों में विभाजित की जा सकती है:

• चिकित्सा;
• उपचार और रोगनिरोधी;
• रोगनिरोधी।

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें और कितनी बार करें यह निदान पर निर्भर करता है। इसके आधार पर, पैथोलॉजी को खत्म करने के लिए मालिश के विशिष्ट तरीकों का उपयोग किया जाता है। लेकिन अच्छे परिणाम सिर्फ से ही देखे जा सकते हैं शारीरिक प्रभावकुछ सत्रों के बाद बच्चे की त्वचा और उसकी मांसपेशियों पर।

चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश पूरे शरीर क्षेत्र पर प्रभाव पर आधारित है जिसमें अनिवार्य जोर दिया गया है समस्या क्षेत्र. प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, हृदय और रक्त वाहिकाओं का काम सामान्य हो जाता है, रोग की स्थितिपेशी और कंकाल प्रणाली।

इस प्रकार की मालिश का उपयोग पाचन तंत्र, श्वसन और की समस्याओं के लिए किया जाता है मूत्रजननांगी क्षेत्र. इस प्रकार की मालिश विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा की जाती है। निवारक मालिश विकास को बढ़ावा देती है मोटर गतिविधिशिशु।

इस प्रक्रिया से बच्चा तेजी से सीखता है:

• पेट चालू करें;
• घुटनों के बल चलना;
• बैठ जाओ;
• अपने पैरों पर उठो;
• टहल लो।

कार्यात्मक गतिविधि को सामान्य करने के लिए निवारक मालिश भी उपयोगी है। पाचन नालक्योंकि यह नवजात में खत्म कर सकता है आंतों का शूल, जो बच्चों की आंतों की शारीरिक अपरिपक्वता का परिणाम हैं।

निवारक मालिश निम्नलिखित कार्य करती है:

• ऊतकों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है;
• सांस लेने की प्रक्रिया में सुधार;
• चयापचय को उत्तेजित करता है;
• भूख में सुधार;
• बेचैन बच्चों को शांत करता है और नींद में सुधार करता है।

एक चिकित्सक द्वारा बच्चे को चिकित्सीय और चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रकार की मालिश की सिफारिश की जाती है, ऐसी प्रक्रियाएं एक चिकित्सा संस्थान की दीवारों के भीतर या, यदि माता-पिता चाहें, तो घर पर की जाती हैं। यदि कोई विशिष्ट मतभेद नहीं हैं, तो प्रत्येक बच्चे को निवारक मालिश की जा सकती है।

मालिश के लाभ

मानव त्वचा में कई रिसेप्टर्स होते हैं, जो एक जलन प्रतिक्रिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ मस्तिष्क को कुछ संकेत भेजते हैं। इस प्रकार, तंत्रिका और शरीर की अन्य प्रणालियों की गतिविधि उत्तेजित होती है, क्योंकि मालिश सबसे अधिक रिसेप्टर्स को कवर करती है।

मालिश से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे बच्चे के शरीर के लगभग हर अंग पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि जीवन के पहले वर्ष से बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा निवारक मालिश की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

नवजात शिशु में दृष्टि और श्रवण पूरी तरह से नहीं बनते हैं, इसलिए वे मुख्य रूप से की मदद से आसपास के स्थान का अनुभव करते हैं स्पर्श संवेदना. यह पता चला है कि मालिश प्राथमिक बनाती है भावनात्मक स्थितिशिशुओं और उनके आसपास की दुनिया को देखने की क्षमता।

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि मालिश कई बीमारियों के खिलाफ रोगनिरोधी के रूप में उपयोगी है। मालिश का स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है प्रतिरक्षा सुरक्षाशिशु, उसे सर्दी और वायरल संक्रमण से बचा रहा है।

इसके अलावा, मालिश पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करती है, जिससे बच्चे में कब्ज और पेट का दर्द जैसी अप्रिय स्थिति समाप्त हो जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए सकारात्मक प्रभावयह प्रक्रिया और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर।

संकेत

आपको नवजात शिशु की मालिश कब शुरू करनी चाहिए, यह किन मामलों में निर्धारित है?

आइए इन राज्यों को सूचीबद्ध करें:

• हाइपोट्रॉफी;
• पैर की विकृति (वल्गस, फ्लैट-वल्गस);
• शरीर के किसी भी हिस्से का कांपना;
• अवशिष्ट प्रतिवर्त प्रतिक्रियाएं;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घाव;
• मस्तिष्क पक्षाघात;
• छाती की विकृति;
• पैर की विकृति (वक्रता);
• फ्लैट पैर, क्लबफुट;

इसके अलावा, ब्रोन्कियल अस्थमा, निमोनिया, फ्रैक्चर और अंगों की चोटों आदि के जटिल उपचार में चिकित्सीय और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए मालिश निर्धारित की जा सकती है।

मतभेद

किसी भी मालिश प्रभाव की प्रक्रियाओं को अंजाम देना असंभव है यदि:

• बच्चे के शरीर का तापमान ऊंचा होता है;
• त्वचा एक पुष्ठीय संक्रमण या क्षतिग्रस्त से प्रभावित होती है;
• हड्डी के ऊतकों की नाजुकता में वृद्धि;
• रक्त और हृदय प्रणाली के रोग हैं;
• बच्चा सार्स से बीमार है।

अगर बच्चे के पास है नाल हर्निया, तो मालिश केवल एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए, क्योंकि हर्निया के पिंचिंग का खतरा अधिक होता है। मालिश के दौरान हृदय रोग वाले बच्चों को हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा देखा जाना चाहिए। यदि बच्चे में घबराहट बढ़ गई है तो आप मालिश नहीं कर सकते, क्योंकि मांसपेशियों के ऊतकों की हाइपरटोनिटी बढ़ सकती है।

मालिश किस उम्र में शुरू की जा सकती है और कितनी बार करनी चाहिए?

कई युवा माताओं में रुचि होती है कि नवजात शिशुओं को किस उम्र में और किस तरह की मालिश की जा सकती है? निवारक मालिश का पहला सत्र दो सप्ताह की उम्र से शुरू किया जा सकता है। लेकिन जब तक बच्चा कम से कम 1.5 महीने का न हो जाए, तब तक साधारण स्ट्रोक के रूप में मालिश की जानी चाहिए। बाद में, जब बच्चा 3 महीने का हो जाता है, तो अन्य मालिश तकनीकों को सावधानी से पेश किया जाता है - रगड़ना, सानना और थपथपाना।

नवजात शिशु की मालिश कितनी बार करें? यह सब contraindications की उपस्थिति पर निर्भर करता है। यदि बच्चा स्वस्थ है, तो उसके लिए हर 3 महीने में 10 प्रक्रियाओं के दौरान मालिश निर्धारित की जाती है। व्यक्तिगत संकेतों के अनुसार, डॉक्टर मानक योजना को संघनित कर सकते हैं, पाठ्यक्रमों के बीच के अंतराल को 1 महीने तक कम कर सकते हैं।

बुनियादी नियम और विशेषताएं

बच्चे की मालिश करते समय जिन बारीकियों पर विचार किया जाना चाहिए:

• प्रक्रिया के दौरान, कमरे में तापमान 18-22 डिग्री होना चाहिए।
• मालिश एक सपाट सतह पर की जाती है, जो एक फलालैन कंबल, ऑइलक्लोथ और एक डायपर से ढकी होती है। टेबल की सतह इतनी चौड़ी होनी चाहिए कि बच्चे को पलटते समय कोई पाबंदी न लगे।
• प्रक्रिया का स्थान आवश्यक सभी चीजों से सुसज्जित होना चाहिए ताकि प्रक्रिया के दौरान लापता वस्तुओं से विचलित न हो।
• मैनीक्योर, लंबे नाखून, हाथों पर गहने - यह सब नवजात शिशु की मालिश करने के साथ असंगत है। चोट का अतिरिक्त जोखिम छोटा बच्चाकुछ नहीं।
• मैं नवजात शिशु की मालिश कब कर सकता हूं? दूध पिलाने के 1-2 घंटे बाद एक समय चुनना बेहतर है, और यह भी सुनिश्चित करें कि बच्चा थका हुआ और नींद में न हो। मालिश करते समय भूख और थकान बच्चे को केवल नकारात्मक भावनाओं का कारण बनेगी।
• प्रक्रिया के दौरान, आपको बच्चे के साथ बात करने की ज़रूरत होती है, साथ ही साथ उसकी सुनने और बोलने की क्षमता भी विकसित होती है।
• मालिश का समय धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है, साथ ही इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकों को जटिल बना सकता है।
• आंदोलनों को मापा जाना चाहिए और बच्चे को असुविधा नहीं होनी चाहिए। एक सत्र 15 मिनट के लिए पर्याप्त है।

चरण-दर-चरण निर्देश

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें? चरणों में मालिश प्रक्रिया पर विचार करें:

• पहला कदम।हम बच्चे के हाथों से शुरू करते हैं। अलग से, उंगलियों की मालिश करें, मालिश के लिए मुट्ठी को धीरे से खोलें और हथेलियों को सहलाएं। फिर हम कलाई की ओर बढ़ते हैं और कांख को प्रभावित किए बिना अग्र-भुजाओं तक जाते हैं।
• दूसरा चरण।हम पैरों पर ध्यान देते हैं। अलग-अलग उंगलियों और पैरों की खुद ही मालिश करें। फिर हम हल्के उर्ध्व गति के साथ वंक्षण क्षेत्र की ओर बढ़ते हैं। हम घुटनों और उनके नीचे के क्षेत्र को नहीं छूते हैं।
• तीसरा कदम।पथपाकर एक गोलाकार गति मेंनाभि के पास पेट। हम अपने हाथों को पेट की मध्य रेखा के साथ बंद करते हैं, अपनी हथेलियों से ऊपर और नीचे, बिना छुए गति करते हैं अंतरंग अंगबच्चा।
• चरण चार।छाती से कंधों तक और इसके विपरीत दिशा में मालिश करें। हम स्तन ग्रंथियों को नहीं छूते हैं।
• चरण पांच।बच्चे को पेट पर रखा जाता है, हम गर्दन की मालिश करना शुरू करते हैं। आंदोलन सावधान हैं। अगर बच्चा अपना सिर उठाना या मोड़ना चाहता है, तो मालिश बंद कर दें।
• चरण छह।काठ से कंधों तक और रीढ़ से भुजाओं तक, हम पीठ की मालिश करते हैं। हम रीढ़ को नहीं छूते हैं। जांघों की बाहरी सतह से कोक्सीक्स तक की दिशा में बट को स्ट्रोक किया जाता है।
• चरण सात।हम बच्चे को बाईं ओर फैलाते हैं, अपने हाथ से हम रीढ़ को त्रिकास्थि से सिर तक खींचते हैं। हम 3 से अधिक आंदोलनों को नहीं करते हैं और दूसरी तरफ भी यही दोहराते हैं।
• चरण आठ।बच्चा प्रारंभिक स्थिति में लौटता है, हम फॉन्टानेल क्षेत्र को छोड़कर, सिर की मालिश करना शुरू करते हैं। हम हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ मालिश समाप्त करते हैं।

सबसे मजबूत और स्वस्थ नवजात शिशुओं के लिए भी मालिश उपयोगी होगी। दरअसल, प्रक्रिया के दौरान, न केवल बच्चे की प्रतिरक्षा और सामान्य स्वास्थ्य को मजबूत किया जाता है, बल्कि उसके संचार पर भी ध्यान दिया जाता है और भावनात्मक कौशल. और इसका मतलब है कि ऐसे बच्चे को शारीरिक या मानसिक-भावनात्मक विकास में अपने साथियों से पीछे रहने का मौका नहीं मिलेगा।

नवजात शिशु की मालिश के बारे में उपयोगी वीडियो

जन्म के पहले मिनट से लेकर 3 महीने तक का नवजात शिशु सबसे ज्यादा जिम्मेदार होता है आयु अवधि. इस अंतराल में, बच्चा पहले आंदोलनों में महारत हासिल करता है, दुनिया का पता लगाना शुरू करता है। इससे 1-3 महीने के नवजात शिशुओं की मालिश करने में मदद मिलती है, जो आप खुद कर सकते हैं।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश निर्धारित करने के संकेत

जन्म से 3 महीने तक, बच्चा केवल अपनी गतिविधियों को नियंत्रित करना सीख रहा है। उसके पैर मुड़े हुए हैं, और उसकी बाहें लगभग हमेशा मुट्ठी में जकड़ी हुई हैं। जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चे की हरकतें अनिश्चित लगती हैं।

जब नवजात शिशु के पैर और हाथ शरीर से कसकर दबाए जाएं, और मुड़े भी हों तो घबराएं नहीं। यह सामान्य हालत, और यह मांसपेशी हाइपरटोनिटी द्वारा समझाया गया है। इस मामले में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित एक विशेष मालिश मदद करेगी।

निम्नलिखित मामलों में 0 से 3 महीने के नवजात शिशु की मालिश का संकेत दिया गया है:

• यदि कुपोषण का संदेह है। यह उस रोग प्रक्रिया का नाम है जो ऊतक संरचनाओं में होती है और कुपोषण से जुड़ी होती है। यदि आप निदान की उपेक्षा करते हैं, तो बच्चा गलत तरीके से विकसित होगा;
• रिकेट्स;
• मांसपेशियों के ऊतकों का ओवरस्ट्रेन (हाइपरटोनिटी);
• सपाट पैर;
• जोड़ों की वल्गस विकृति, जब बच्चे के पैर X अक्षर से मिलते जुलते हैं;
• बच्चे को नवजात शिशु की सजगता है;
• बच्चे के शरीर के किसी भी हिस्से का कांपना (कंपकंपी);
• तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं;
• नाभि की हर्निया;
• आर्टिकुलर पैथोलॉजी;
• टोर्टिकोलिस;
• क्लब पैर;
• पैर की विकृति अलग प्रकृति;
• स्कोलियोसिस;
• छाती का असामान्य विकास।

0 से 3 तक नवजात शिशु की मालिश निमोनिया के लिए निर्धारित की जा सकती है, दमा, अंगों के फ्रैक्चर के साथ, और यहां तक ​​कि कब्ज के साथ भी। प्रक्रिया आमतौर पर इस प्रकार दी जाती है अतिरिक्त उपायजटिल चिकित्सीय उपचार के लिए।

3 महीने में नवजात शिशुओं के लिए मालिश निम्नलिखित मामलों में इंगित की गई है:

• अधिक वजन;
• कब्ज़ की शिकायत;
• रक्त परिसंचरण के साथ समस्याएं;
• निकासी दर्ददांत निकलने के दौरान।

3 महीने के बच्चों के लिए सत्र अंदर रहने में मदद करते हैं अच्छा मूड. बच्चे कम रोते हैं, उपद्रव न करें, नींद शांत हो जाती है।

शिशुओं के लिए मालिश के प्रकार

1 3 महीने के नवजात शिशुओं के लिए निम्न प्रकार की मालिश हैं:

• चिकित्सा;
• निवारक उद्देश्यों के लिए;
• चिकित्सीय और रोगनिरोधी।

प्रक्रिया की चिकित्सीय विविधता केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित और निष्पादित की जा सकती है। प्रत्येक प्रकार की एक विशिष्ट तकनीक होती है और विभिन्न स्थितियों के लिए अनुशंसित होती है।

चिकित्सीय

निम्नलिखित समस्याओं के लिए नवजात शिशु के जीवन के 1 महीने में चिकित्सीय मालिश का संकेत दिया जाता है:

• मांसपेशियों के ऊतकों की अधिकता या सुस्ती;
• आर्टिकुलर डिसप्लेसिया;
• जन्म के समय आर्टिकुलर डिस्लोकेशन;
• जन्मजात या अधिग्रहित क्लबफुट;
• नाल हर्निया;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से जुड़े विकृति;
• जन्मजात फ्लैट पैर;
• विकृति घुटने के जोड़. बच्चे के पैर O या X अक्षर की तरह दिखते हैं।

नियुक्त करना चिकित्सा घटनाकेवल एक डॉक्टर कर सकता है।

रोगनिरोधी

प्रोफिलैक्सिस के रूप में, नवजात शिशुओं के लिए रोगनिरोधी प्रकार की प्रक्रिया को दिखाया गया है। किसी भी संकेत के अभाव में सभी बच्चों के लिए प्रदर्शन करने की सिफारिश की जाती है।

रोगनिरोधी प्रक्रिया के बाद, नवजात शिशु की नींद में सुधार, भूख और बढ़ी हुई उत्तेजना दूर हो जाती है।

निवारक उपाय आमतौर पर माता-पिता द्वारा स्वयं किए जाते हैं। मालिश आंदोलनों के दौरान, नवजात शिशु माँ और पिताजी के साथ संवाद करना सीखता है।

चिकित्सीय और रोगनिरोधी

चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जाने वाला कार्यक्रम भी केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। जरूरत पड़ने पर यह पूरे शरीर की मालिश है विशेष ध्यानविशिष्ट समस्या क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित किया।
रोकथाम और एक साथ उपचार के रूप में सत्रों का संकेत दिया जाता है यदि श्वास, पाचन या जननांग प्रणाली में समस्याएं हैं।

मतभेद

0 से 1 महीने के नवजात शिशु की मालिश करने के लिए निम्नलिखित मामले हैं:

• उच्च तापमान;
• क्षति त्वचाएक अलग प्रकृति की, विशेष रूप से शुद्ध सामग्री के साथ;
• संचार प्रणाली से जुड़े विकृति;
• हड्डी के ऊतकों की नाजुकता;
• तीव्र रूप में होने वाली सर्दी सहित कोई भी बीमारी;
• यद्यपि मालिश को गर्भनाल हर्निया को खत्म करने के लिए संकेत दिया जाता है, यह घटना केवल बाल रोग विशेषज्ञ की सख्त देखरेख में ही की जा सकती है;
• जन्मजात हृदय दोष। सत्र संभव हैं, लेकिन चिकित्सकीय देखरेख में;
• छाती की गंभीर घबराहट।

नवजात शिशुओं की मालिश करने के नियम

शिशु की मालिश जीवन के 20वें दिन की जाती है, पहले नहीं। जब तक नवजात शिशु 3 महीने का न हो जाए, मालिश के दौरान फॉन्टानेल और घुटनों के नीचे के क्षेत्र को नहीं छूना चाहिए। कांख, कोहनी के मोड़ और आंतरिक ऊरु सतह की मालिश न करें।

दबाव, थपथपाने और थपथपाने के रूप में कोई भी जोरदार हरकत निषिद्ध है।

प्रक्रिया के दौरान, नवजात शिशु को केवल अनुभव करना चाहिए सकारात्मक भावनाएं. सत्र के दौरान बेचैनी अस्वीकार्य है।

1-3 महीने की उम्र के नवजात शिशु की मालिश से अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको इसका पालन करना चाहिए निम्नलिखित नियम:

1. यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया के लिए जगह थी आरामदायक तापमान. एक बच्चे के लिए, यह 23 डिग्री है। कई माता-पिता पालन करते हैं ग़लतफ़हमीकि मालिश सत्र के दौरान बच्चे का शरीर गर्म हो जाएगा। यह नियम केवल वयस्कों पर लागू होता है;
2. मालिश एक विशेष बदलती मेज पर प्रदर्शन किया, या किसी समतल सतह पर। सतह पर वाटरप्रूफ डायपर लगाएं;
3. निष्पादन के लिए आवश्यक सब कुछ तैयार किया जाना चाहिए और उसके आगे रखा जाना चाहिए। आप नवजात को एक मिनट के लिए भी अकेला नहीं छोड़ सकते, नहीं तो वह गिरकर घायल हो सकता है;
4. यह जरूरी है कि नाखून छोटे थे. बच्चे की त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए अंगूठियां और अन्य गहने हटा दें;
5. चुनें सही समयप्रक्रिया को पूरा करने के लिए। यह सबसे अच्छा है जब अंतिम भोजन के बाद से 2 घंटे बीत चुके हैंलेकिन बच्चा अभी भी सोना नहीं चाहता है। मालिश नहीं होगी वांछित परिणामअगर बच्चा शरारती होगा और बेचैनी का अनुभव करेगा;
6. सत्र के दौरान बच्चे से धीरे से बात करेंगाने गाओ या कहानियाँ सुनाओ।

ब्रेस्ट मसाज कैसे करें?

महत्वपूर्ण लेख: सत्र के दौरान, आपको किसी भी शक्ति आंदोलन को बाहर करना होगा। शिशुओं के लिए मालिश का आधार बिना दबाव के आंदोलनों को पथपाकर है।

आप प्रस्तावित वीडियो देख सकते हैं कि शिशुओं के लिए मालिश कैसे की जाती है।

नवजात शिशु की मालिश निम्नलिखित क्रम में की जाती है:

1. सत्र शुरू होता है बच्चे के हाथों की मालिश करना. उंगलियों की मालिश करना आवश्यक है, फिर धीरे से मुट्ठी खोलकर हथेलियों को सहलाएं। फिर कलाई और हैंडल के ऊपरी हिस्से को स्ट्रोक करें। बगल प्रभावित नहीं होते हैं;
2. अगला आता है बच्चे के पैरों में संक्रमण. पहले पैरों को सहलाया जाता है, फिर उंगलियों की मालिश की जाती है। पैरों को नीचे से ऊपर की ओर स्ट्रोक किया जाता है। मालिश आंदोलनों के साथ जोड़ों को प्रभावित करने के लिए, घुटनों के नीचे के क्षेत्रों को संसाधित करना असंभव है। पैर मुड़े होने चाहिए;
3. आगे आसान पेट टक. नाभि की दक्षिणावर्त दिशा में मालिश की जाती है। वे इस तरह की हरकत करते हैं: पेट की एक काल्पनिक मध्य रेखा पर हाथ मिलाते हैं, और एक हाथ ऊपर से, दूसरे से नीचे से स्ट्रोक करते हैं;
4. छाती की मालिश, संसाधित नहीं किया जा सकता स्तन ग्रंथियों. मालिश, पथपाकर आंदोलनों को उरोस्थि से कंधों तक, फिर पक्षों तक किया जाता है;
5. अब बच्चे पेट पर रोल करें। गर्दन सहलाने लगती है. यदि मालिश के दौरान नवजात शिशु अपना सिर उठाना चाहता है, तो आपको ब्रेक लेने की जरूरत है;
6. इसके बाद पीठ की बारी आती है। पीठ थपथपाने की जरूरतकाठ का क्षेत्र से कंधों तक संक्रमण के साथ, फिर रीढ़ से भुजाओं की दिशा में। स्पाइनल कॉलम ही प्रभावित नहीं होता है। कोक्सीक्स में संक्रमण के साथ पक्षों पर नितंबों की मालिश की जाती है;
7. बच्चे को बाईं ओर कर दिया जाता है। प्रदर्शन किया पक्षों पर मालिश स्ट्रोकपैरावेर्टेब्रल ज़ोन, और त्रिकास्थि से सिर तक निर्देशित होते हैं। यह सही है, अगर इस समय बच्चा अपने आप आगे झुकना शुरू कर देता है। इस तरह के 3 आंदोलन होने चाहिए, फिर इसी तरह के स्ट्रोक दाईं ओर किए जाते हैं;
8. बच्चा अपनी पीठ पर झूठ बोलता है, और शुरू करता है सिर पर पथपाकर हरकतें. आप फॉन्टानेल की मालिश नहीं कर सकते। कान थपथपाने की जरूरत है।

मालिश प्रक्रिया के अंत में, पूरे शरीर को प्रभावित करते हुए, नवजात शिशु को धीरे से सहलाना आवश्यक है।

महत्वपूर्ण: प्रक्रिया के दौरान सभी आंदोलन नीचे से ऊपर की ओर जाते हैं।

नवजात शिशु के लिए एक मालिश सत्र की अवधि 15 से 20 मिनट तक होती है। बच्चे के बड़े होने की प्रक्रिया में, आप मालिश सत्र की अवधि बढ़ा सकते हैं, और साथ ही साथ व्यायाम को जटिल बना सकते हैं। लेकिन, प्रक्रिया को बदलने से पहले, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

मालिश के लाभ

लगभग सभी मानव तंत्रिका रिसेप्टर्स त्वचा पर स्थित होते हैं। मालिश के दौरान, रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है, परिणामस्वरूप, प्रत्येक अंग को आवश्यक पोषण प्राप्त होता है। इसलिए, जीवन के पहले हफ्तों में शिशुओं के लिए मालिश का संकेत दिया जाता है।

छोटे बच्चों के लिए, मालिश शारीरिक शिक्षा की जगह लेती है. मालिश आंदोलनों के लिए धन्यवाद, बच्चे के लिए अपने आस-पास की वस्तुओं को समझना आसान हो जाता है।

मालिश के प्रकार के बावजूद, प्रक्रिया नवजात शिशु की प्रतिरक्षा का समर्थन करती है। इस प्रकार बच्चा वायरल और संक्रामक रोगों से सुरक्षित रहता है।

मालिश के लिए धन्यवाद, बच्चा भोजन को बेहतर तरीके से अवशोषित करता है, जिसके परिणामस्वरूप पेट का दर्द और पेट में दर्द को बाहर रखा जाता है। नवजात शिशु सही मुद्रा विकसित करता है।

आपको अपने बच्चे के जन्म के बाद पहली बार देखे हुए ज्यादा समय नहीं हुआ है। उसकी मुख्य गतिविधि अब भोजन और नींद है, केवल थोड़े समय के लिए बच्चा जाग रहा है। बच्चा अभी भी नहीं जानता कि अपने शरीर को कैसे नियंत्रित किया जाए, सभी हलचलें अराजक और यादृच्छिक हैं, नवजात शिशु में भी अपना सिर सीधा रखने का कौशल नहीं है। हाथ और पैर शरीर से कसकर दबाए जाते हैं, जबकि वे जोड़ों पर मुड़े होते हैं, और हथेलियाँ बंद स्थिति में होती हैं (मुट्ठी में जकड़ी हुई)। यह स्थिति सभी नवजात शिशुओं की विशेषता मांसपेशी हाइपरटोनिटी का परिणाम है।

शिशु कितनी जल्दी अपनी गतिविधियों को नियंत्रित करना सीख जाएगा? यह उस पर और आप पर निर्भर करेगा। ई। कोमारोव्स्की का दावा है कि नवजात शिशुओं के लिए दैनिक मालिश से हाइपरटोनिटी को दूर करने में मदद मिलेगी, और प्राथमिक जिमनास्टिक व्यायाम मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करेगा।

नवजात शिशु की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं, वह पूरी तरह से आराम नहीं कर पाता है। मालिश हाइपरटोनिटी से राहत देती है और मोटर कौशल के विकास को उत्तेजित करती है

मालिश कब शुरू की जा सकती है?

माता-पिता अक्सर बाल रोग विशेषज्ञों से एक सवाल पूछते हैं - आप किस उम्र में नवजात शिशु की मालिश करना शुरू कर सकते हैं? क्लिनिक में पेशेवर मालिश 2-3 महीने से पहले नहीं की जाती है, ज़ाहिर है, contraindications की अनुपस्थिति में (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। आप 3 हफ्ते की उम्र से या नाभि ठीक होने पर घर पर ही नवजात की मालिश खुद कर सकती हैं।

मालिश का मुख्य कार्य जकड़े हुए हाथों और पैरों को आराम देना है। आप जन्मजात सजगता की मदद से जकड़े हुए हाथों और पैरों को सीधा कर सकते हैं। अपने हाथ को रीढ़ की हड्डी के साथ चलाने की कोशिश करें, और आप देखेंगे कि बच्चा कैसे झुकता है। बच्चे को उठाना और उसे सहारा के पैरों को छूने का मौका देना, आप देखेंगे - बच्चा "कदम" उठाना शुरू कर देगा। बच्चे को उसके पेट पर रखकर और पैरों को सहारा देते हुए, आप देखेंगे कि वह कैसे धक्का देता है और रेंगने का प्रयास करता है। इस तरह की सहज सजगता केवल 3-4 महीने तक चलती है और इसे नवजात शिशु की मालिश के लिए व्यायाम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

नवजात शिशु की मालिश करना कब बेहतर होता है, यह स्पष्ट रूप से कहना मुश्किल है। कोई शारीरिक गतिविधिमालिश सहित, इसे सुबह करने की सलाह दी जाती है। व्यायाम का तनाव अक्सर बच्चों को सोना चाहता है, लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जो सक्रिय हो जाते हैं।

व्यायाम के परिणाम की भविष्यवाणी करना मुश्किल है, इसलिए इसे सोने से ठीक पहले करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर यदि आप ध्यान दें कि बच्चा रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है। शाम को नहाने से पहले कोमारोव्स्की नवजात शिशुओं के लिए मालिश को थोड़ी देर के लिए स्थगित करने की सलाह देते हैं।

मालिश की तैयारी

जबकि बच्चा 0 से 3 महीने का है, नवजात शिशु के लिए निम्नलिखित क्षेत्रों को मालिश से बाहर रखा जाना चाहिए: घुटनों के नीचे, कोहनी मोड़, फॉन्टानेल, आंतरिक जांघों और बगल में। एक बच्चे के लिए आराम से मालिश चिकनी आंदोलनों के साथ की जानी चाहिए और एक महीने के बच्चे के शरीर को जोर से दबाने या मारने के लिए सख्ती से contraindicated है - इस तरह के अचानक आंदोलनों से रिसेप्टर्स की अत्यधिक जलन हो सकती है और बच्चे के तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि हो सकती है।

बुनियादी नियम

मालिश के दौरान बच्चे को क्रीम या तेल लगाने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अगर माँ के हाथों की त्वचा सूखी है, तो उसे बेबी ऑयल से थोड़ा गीला करना समझ में आता है।

मालिश का आयोजन करते समय निम्नलिखित नियमों का पालन करें:

1. कोमारोव्स्की 18-22 डिग्री के बराबर कमरे में तापमान बनाए रखने की सलाह देते हैं।
2. चल रही मालिश प्रक्रिया के लिए, आपको एक बदलती हुई मेज या किसी अन्य सपाट, सख्त सतह की आवश्यकता होगी। ऊपर एक मोटा डायपर, एक पतला कंबल और ऑयलक्लोथ रखें। सतह चुनते समय, इसकी चौड़ाई पर विचार करें - बच्चे को पलटना आपके लिए सुविधाजनक होना चाहिए।
3. अभ्यास के लिए जगह का पहले से ध्यान रखें। मालिश के दौरान जो कुछ भी उपयोगी हो सकता है वह सब पास होना चाहिए ताकि आप अपने बच्चे को न छोड़ें। मोबाइल फोनइसे भी बगल में रख दें। प्रयोग करना डिस्पोजेबल डायपरतालिका को अनैच्छिक पेशाब से बचाने के लिए।
4. अपने आप को तैयार करें: अपने हाथ धोएं और सुखाएं, सभी गहने हटा दें, अपने नाखूनों को छोटा कर लें। प्रयोग करना बच्चों की मालिश का तेलअगर हाथ बहुत सूखे हैं, या तालक अगर हाथ बहुत नम हैं।
5. आचरण शारीरिक व्यायाम एक शिशु कोभोजन से आधे घंटे से एक घंटे पहले या उसके 45 मिनट बाद तक होना चाहिए।
6. मालिश के साथ गाने, राइम या नर्सरी राइम करें। इस तरह की आवाज एक सकारात्मक माहौल बनाएगी और सुनने और भविष्य के भाषण को विकसित करने में मदद करेगी।
7. अभ्यास को जटिल बनाएं और कक्षाओं की अवधि को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए।
8. आपको किनारों से सभी आंदोलनों को करने और केंद्र की ओर बढ़ने की जरूरत है।
9. आंदोलनों को सावधानी से करें ताकि बच्चे को नुकसान और परेशानी न हो।
10. चार्जिंग का समय लगभग 15 मिनट है। यदि बच्चा थका हुआ है या असंतोष व्यक्त करता है, तो व्यायाम का एक अधूरा सेट किया जाना चाहिए, लेकिन इसका केवल एक हिस्सा (1 या 2 अभ्यास)। साथ ही, नीचे सुझाई गई कक्षाओं के क्रम पर विचार करें।

मत भूलें!

3 महीने तक के नवजात शिशु के साथ जिम्नास्टिक करते समय, उसके साथ अधिक संवाद करने का प्रयास करें और सकारात्मक प्रतिक्रिया दें (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। कक्षाओं के दौरान, बच्चे को अधिक बार पेट के बल लिटाएं। नियमित के साथ व्यायाम को मिलाएं जल प्रक्रिया, तैरना, और बच्चे के पूरे शरीर की हल्की-फुल्की हरकत करना भी न भूलें। जन्मजात सजगता पर विशेष ध्यान दें और वे कैसे आंदोलन और एक्स्टेंसर मांसपेशी समारोह को उत्तेजित करते हैं।

मतभेद

मालिश contraindicated है:

• तापमान बढ़ने पर आप किसी भी तरह की मसाज नहीं कर सकते हैं। यह त्वचा के रोगों (विशेषकर प्युलुलेंट रूपों के साथ), नाजुक हड्डियों, संचार प्रणाली के रोगों और सार्स के लिए भी निषिद्ध है।
• तीव्र चरण में रोग का तात्पर्य मालिश प्रक्रियाओं की अस्वीकृति से भी है।
• यदि टुकड़ों में एक गर्भनाल हर्निया का पता लगाया जाता है, तो मालिश केवल एक डॉक्टर द्वारा या उसकी सख्त देखरेख में की जानी चाहिए क्योंकि हर्निया को चुटकी लेने का खतरा होता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।
• हृदय रोग वाले बच्चों के साथ भी यही स्थिति है। मालिश ये मामला- हृदय रोग विशेषज्ञ की देखरेख में सख्ती से।
• बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट मालिश प्रक्रियाओं की अनुमति नहीं देती है, क्योंकि मांसपेशियों की टोन को बढ़ाया जा सकता है।

अपने चिकित्सक के साथ मालिश क्रियाओं का समन्वय करें। स्व-दवा न करें। व्यायाम तनावउचित और समय पर होना चाहिए, अन्यथा इसके नकारात्मक और गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

अभ्यास का एक सेट

अभ्यास के परिसर में चिकनी पथपाकर आंदोलनों शामिल हैं, जिसका उद्देश्य मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करना है, और सहज सजगता पर आधारित व्यायाम हैं। पूरे परिसर को पूरा करना जरूरी नहीं है। इसे टुकड़ों में तोड़ना और बच्चे के जागने के घंटों के दौरान खर्च करना संभव है। बुनियादी तरकीबें:

• पथपाकर - त्वचा की सिलवटों को बनाए बिना, बच्चे की त्वचा पर हल्का या थोड़ा दबाने वाला आंदोलन;
• रगड़ना - बच्चे की त्वचा को खींचना और हिलाना;
• सानना - क्रिया तीन चरणों में की जाती है: निर्धारण, निचोड़ना (संपीड़न) और रोलिंग (में .) घर की मालिशयह अनुशंसित नहीं है)।
• कंपन - मालिश चिकित्सक द्वारा बच्चे को संचरित दोलन आंदोलन (वास्तव में आरंभिक चरण(1 महीने में) - ये हल्के पैट हैं।

पथपाकर न केवल बच्चे के लिए बहुत सुखद है, बल्कि उसके विकास के लिए भी उपयोगी है - यह धीरे से रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और मांसपेशियों को उत्तेजित करता है

पीठ पर परिसर का हिस्सा

• हाथ की मालिश। प्रारंभिक स्थिति (आईपी) - पीठ पर। हल करना बायां हाथबेबी, इसमें निवेश करना अँगूठादांया हाथ। अपने हाथ को नीचे से ऊपर तक हर तरफ से थपथपाएं। 10 बार करने के लिए व्यायाम करें। हाथ बदलें और दोहराएं।
• पैरों की मालिश (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। आईपी ​​- पीठ पर। हल करना दायां पैरबच्चे के दाहिने हाथ में, जबकि दूसरे हाथ से पैर नीचे से ऊपर की ओर होता है। व्यायाम पहले जांघ और निचले पैर के पीछे और फिर सामने की तरफ करें। 10 बार करें। पैर और हाथ बदलें, बाएं पैर की मालिश करें।
• पैरों की मसाज। आईपी ​​- पीठ पर। अपने दाहिने हाथ से, बच्चे के पैरों को पिंडली क्षेत्र में ले जाएं। अपने बाएं हाथ के पिछले हिस्से को उँगलियों से एड़ी तक और विपरीत दिशा में क्रम्ब्स के पैर पर रगड़ते हुए करें। 10 बार करें।
• पैरों के लिए पलटा व्यायाम। आईपी ​​- पीठ पर। अपनी तर्जनी के पैड से, उंगलियों के नीचे पैर के क्षेत्र पर दबाएं। दबाने से पैर में खिंचाव आ जाएगा। पैर की उंगलियों से एड़ी तक चलते हुए, पैर के बाहरी हिस्से के पूरे क्षेत्र पर समान दबाव डालें। इस क्षेत्र में दबाने से, इसके विपरीत, पैर का एक पलटा "उद्घाटन" होगा। 5 बार करें।
• शारीरिक व्यायाम। आईपी ​​- पीठ पर। बच्चे को दोनों हाथों से उठाएं, सावधान रहें कि पसलियों को निचोड़ें नहीं, और धीरे से एक तरफ से दूसरी तरफ हिलाएं। 8 बार करें।
• पेट की मालिश (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। आईपी ​​- पीठ पर। पेट को ऊपर से नीचे तक सहलाते हुए, दाएं और बाएं हाथ से समकालिक गति करें। 8 बार करें।
• स्तन मालिश। आईपी ​​- पीठ पर। अपनी हथेलियों और उंगलियों से बच्चे को छाती से पकड़ें। चिकनी गति के साथ, केंद्र से किनारों तक इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ, थोड़ा सा दबाव बनाते हैं अंगूठे. 8 बार करें।
• रीढ़ के लिए पलटा व्यायाम। आईपी ​​- तरफ। रीढ़ की हड्डी के साथ दो अंगुलियों के साथ हल्के दबाव के साथ स्वाइप करें, नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए। यह क्रिया रीढ़ को मोड़ने में मदद करेगी। हर तरफ 2-4 बार करें।

पैरों पर स्थित बड़ी राशिएक्यूपंक्चर बिंदु, जिन पर प्रभाव का काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है आंतरिक अंग

पेट पर परिसर का हिस्सा

• पीठ की मालिश। आईपी ​​- पेट पर। हथेलियों के साथ ऊपर से नीचे तक, और पीछे से नीचे से ऊपर तक एक साथ पथपाकर आंदोलनों। 8 बार करें।
• पैरों की मसाज। आईपी ​​- पेट पर। बच्चे के बाएं पैर को अंदर ले जाएं दांया हाथ, और अपने खाली हाथ से जांघ और निचले पैर की पीठ और किनारों को गूंध लें। 6 बार करें। पैर बदलें, दोहराएं।
• नितंबों की मालिश। आईपी ​​- पेट पर। अपने बच्चे के नितंबों को अपनी उंगलियों के पिछले हिस्से से हल्के से थपथपाएं। 12 बार करें।
• पलटा क्रॉल। आईपी ​​- पेट पर। बच्चे के पैरों को घुटनों पर मोड़ें और अपनी हथेली को पैरों के नीचे रखें। अपने पैरों को थोड़ा सा धक्का दें ताकि आपका बच्चा धक्का दे सके और आगे बढ़ने की कोशिश कर सके। 4 बार करें।

देखें कि इसे सही कैसे करें मालिश आंदोलनोंआप वीडियो ट्यूटोरियल का उपयोग कर सकते हैं। अनुभवी डॉक्टर प्रत्येक अभ्यास का सही निष्पादन दिखाएंगे।

घर पर सही प्रक्रिया के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

सलाह!यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि जोड़तोड़ से बच्चे को असुविधा न हो। यदि वह रोता है या तनाव लेता है, तो आंदोलनों की तीव्रता कम होनी चाहिए।

संकेत और मतभेद

आमतौर पर, निवारक उद्देश्यों के लिए मालिश की जाती है, क्योंकि 0 से 3 महीने के शिशुओं में, मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी देखी जाती है। उपचार उन्हें आराम करने में मदद करते हैं। अलावा, मालिश अभ्यास के लिए संकेत हैं:

इसके अलावा, इस उम्र में मालिश प्रक्रियाएं निर्धारित हैं:

• नियमित कब्ज;
• ऊपरी श्वसन पथ के संक्रामक रोग;
• टूटे हाथ या पैर।

जानना ज़रूरी है!मालिश उपचार की अवधि केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है!

मालिश के लिए contraindications के लिए, ये हैं:

• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की शिथिलता;
• हड्डियों की नाजुकता में वृद्धि;
• त्वचा पर घाव, फुंसी और अन्य घाव;
• किसी भी बीमारी का तेज होना;
• दिल की बीमारी। इस मामले में, मालिश किसी विशेषज्ञ की सख्त देखरेख में की जानी चाहिए;
• बढ़ी हुई घबराहट।

ऐसी स्थितियों में, बिना किसी असफलता के उपस्थित चिकित्सक के साथ प्रक्रियाओं का समन्वय किया जाना चाहिए। इससे बचने में मदद मिलेगी खतरनाक परिणामभविष्य में।

चरण-दर-चरण निर्देश

जो जोड़तोड़ करने की जरूरत है वह बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

0-1

इस उम्र में, मालिश प्रक्रियाओं का उद्देश्य मांसपेशियों की टोन को सामान्य करना, सक्रिय वजन बढ़ाना और संयुक्त गतिशीलता में वृद्धि करना है। वे नवजात की भावनात्मक स्थिति को सामान्य बनाए रखने में भी मदद करते हैं। व्यायाम तकनीक:

संदर्भ!प्रत्येक व्यायाम 4-6 बार करना चाहिए। समय के साथ, राशि बढ़ाई जानी चाहिए। औसत अवधि 1 महीने तक के बच्चों के लिए मालिश 7-10 मिनट है।

2 महीने

यदि 1 महीने तक केवल पथपाकर जोड़तोड़ किए जाते हैं, तो 2 महीने में बच्चे के लिए रगड़ और हिलने वाले व्यायाम जोड़े जाने चाहिए। स्ट्रोक की शुरुआत और अंत 2 महीने के बच्चों के लिए रिस्टोरेटिव मसाज के साथ होना चाहिए। नमूना निर्देश:

सलाह!मालिश के दौरान, आपको बच्चे के साथ संवाद करना नहीं भूलना चाहिए। इस उम्र में, वह पहले से ही अपने होठों से शब्दों को दोहराने की कोशिश करते हुए, इंटोनेशन को समझने लगा है।

3 महीने

इस उम्र में, बच्चा अपने सिर को अधिक आत्मविश्वास से पकड़ना शुरू कर देता है, जन्म से 1 महीने के बच्चे के विपरीत, उसकी मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है और 3 महीने के बच्चों के लिए मुख्य कार्य अपने दम पर रोल करना सीखना है। इसके लिए और अन्य उद्देश्यों के लिए सामान्य मालिश के सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यासों का ऐसा परिसर इसके लिए किया जाता है:

3 महीने में, बच्चा चमकीले खिलौनों में रुचि दिखाना शुरू कर देता है। उन्हें बच्चे के पास रखा जाना चाहिए। वह उन तक पहुंचने की कोशिश करेगा। और 3 महीने तक शिशुओं की मालिश कितने समय तक चलती है? इस उम्र में, प्रक्रिया की अवधि 10 से 15 मिनट तक हो सकती है।

घर पर प्रक्रिया के लिए बुनियादी सिफारिशें और सावधानियां

इन प्रक्रियाओं के बच्चे के लिए सुरक्षित और फायदेमंद होने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. बच्चे को दुनिया का पता लगाने का अवसर दें: इसे अपनी बाहों में विभिन्न पोज़ में ले जाएँ, सहज सजगता का अधिक बार अभ्यास करें, पोज़ बदलें।
2. दो महीने की उम्र तक, विशेष रूप से पथपाकर आंदोलनों, साथ ही जोड़ों के लचीलेपन और विस्तार का उपयोग करें।
3. नए अभ्यास और तकनीकों की शुरूआत के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

एक नई माँ के लिए सबसे अच्छा विकल्प शिशु मालिश पाठ्यक्रम लेना या वीडियो निर्देशों का अध्ययन करना है। यह सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी मालिश प्रक्रियाओं को पूरा करने में मदद करेगा।