"तुम्हारी सुंदरता ढीले बाल है,

सोने का पानी चढ़ा हुआ शरद ऋतु के मुकुट की चमक के साथ,

पुरुष के साथ चमत्कार कर सकते हैं

और कवि की आत्मा से कराहना।

एवगेनी ब्रोडस्की

शानदार किस्में महिला बालकाम चमत्कार, जादू रेशमी कर्लपुरुषों को पागल कर देता है और गर्लफ्रेंड की ईर्ष्या का कारण बनता है। कोई भी लड़की कमाल और सेक्सी दिखने की कोशिश करती है। बिना एक आदर्श कामुक छवि असंभव है स्वस्थ बाल. लेकिन कर्ल अक्सर अपनी मालकिनों को विफल कर देते हैं। शाम को पूरी तरह से धोए गए, स्टाइल वाले तार चिकना और अनाकर्षक हो जाते हैं।

जब केश अस्त-व्यस्त होता है, और अगले दिन बाल गंदे होते हैं, तो महिला अस्त-व्यस्त दिखती है। मैं एक साथ फंसे हुए तारों को छिपाना चाहता हूं और किसी को नहीं दिखाना चाहता हूं। बाल जल्दी तैलीय क्यों हो जाते हैं, क्या करें? कर्ल को एक अच्छे, स्वस्थ रूप में वापस लाने के लिए, आपको बढ़ी हुई चिकनाई का कारण जानने की आवश्यकता है।

समस्या को परिभाषित करें

वसामय किस्में की एक विशेषता बल्बों के बगल में स्थित वसामय ग्रंथियों का बहुत सक्रिय कार्य है। ग्रंथियां सीबम का उत्पादन करती हैं - कर्ल के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक। ग्रंथियों का स्राव लगातार अशुद्धियों के रोम को साफ करता है, बाल शाफ्ट की रक्षा और पोषण करता है।

वसामय ग्रंथियों के काम के परिणामस्वरूप, कर्ल चमक और लोच प्राप्त करता है। लेकिन प्लसस में हमेशा माइनस होते हैं। अक्सर बालों की ग्रंथियां बहुत अधिक सक्रिय रूप से काम करती हैं, जिससे अतिरिक्त सीबम खोपड़ी के बल्बों और छिद्रों को बंद कर देता है। दुखी कर्ल को ऑक्सीजन, पोषण, नमी नहीं मिलती है और चिकना हो जाता है।

यह देखा गया है कि काले बालों वाले लोग मोटे और चिकना दिखने के लिए अधिक प्रवण होते हैं। स्ट्रेट टाइप और पतले बाल बेहतर होते हैं, सीबम को तेजी से सोखते हैं, ऑयली हो जाते हैं। लेकिन घुंघराले और लहरदार कर्ल वसा सामग्री के प्रतिरोधी हैं।

यदि स्थिति को ठीक नहीं किया जाता है, तो सेबोर्रहिया विकसित होता है, प्रचुर मात्रा में रूसी दिखाई देती है। वसामय तार पतले हो जाते हैं, बहुत खुजली होती है और बड़े गुच्छों में गिर जाती है। ट्राइकोलॉजिस्ट इस विकृति को "हाइपरसेबोर्रहिया" कहते हैं। ट्राइकोलॉजी में चिकने बालदो प्रकार में विभाजित हैं। "रोगग्रस्त" बालों के प्रकार का निर्धारण कैसे करें:

1. वसामय।पूरे बाल शाफ्ट पर कर्ल गन्दा, चिकना, चमकदार दिखता है।
2. संयुक्त।जड़ों में वसा की मात्रा देखी जाती है, और स्ट्रैंड के सिरे सूख जाते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या कर्ल वास्तव में अस्वास्थ्यकर हैं, उन्हें करीब से देखें। तेजी से चिकनाई वाले बालों में, विशेषताएं इस प्रकार हैं:

• शैंपू करने के 3-4 घंटे बाद बालों के नीचे की त्वचा पर चिकनाई नजर आने लगती है।
• बाल अलग-अलग अस्वच्छ तारों में एक साथ चिपकना शुरू कर देते हैं।
• बालों से लगता है बुरा गंधगंदगी के कणों, मृत कोशिकाओं, धूल और ग्रीस के संचय के कारण होता है।
• बाल अस्थिर हैं। इस्तेमाल करने के बाद भी लगातार धनस्टाइल के लिए, बाल अपना आकार धारण नहीं करते हैं।
• स्कैल्प और बालों में डैंड्रफ होता है।
• कर्ल पतले और बाहर गिर जाते हैं।

बालों को स्वस्थ रूप देने के लिए, आपको बालों के प्रकार पर विचार करना चाहिए और चुनना चाहिए उपयुक्त तरीकेध्यान। गलत तरीके से चुने गए साधनों से स्थिति और बिगड़ती है। ऑर्डर करने के लिए नियंत्रण कर्ल से बाहर निकलने के लिए, आपको ग्रंथियों की उच्च गतिविधि का कारण जानने की जरूरत है।

तैलीय बालों के कारण

आमतौर पर बालों का चिकनापन बन जाता है संक्रमणकालीन उम्रएक किशोर पर। हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन, जब पूरे शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है, तो टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि होती है। यह हार्मोन ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित करता है, जिससे उनकी गतिविधि बढ़ जाती है। इसलिए, किशोर मुँहासे, चिकना बाल, रूसी से पीड़ित होते हैं। अन्य कारक भी स्राव ग्रंथियों के काम को प्रभावित करते हैं।

बीमारी

बालों की स्थिति का सीधा संबंध स्वास्थ्य से होता है। कर्ल तुरंत संरचना और उपस्थिति को बदलकर आंतरिक अंगों के साथ समस्याओं का जवाब देते हैं। बीमारी आंतरिक अंग- बढ़ी हुई चिकनाई का एक सामान्य कारण।

एंडोक्राइन डिसफंक्शन।एंडोक्राइन सिस्टम में थायरॉयड, लिंग और अग्न्याशय, पिट्यूटरी और अधिवृक्क ग्रंथियां शामिल हैं। ये अंग खेलते हैं महत्वपूर्ण भूमिकाशरीर के जीवन में। वे हार्मोन उत्पन्न करते हैं जो रक्त और लसीका में प्रवेश करते हैं।

हार्मोन कोशिका ऊतक की गतिविधि, अंगों की वृद्धि और विकास, मानव प्रजनन की प्रक्रियाओं और परिवर्तनों के अनुकूलन को नियंत्रित करते हैं। बाहरी वातावरण.

यदि हार्मोन के उत्पादन का उल्लंघन होता है, तो उनकी अस्थिरता और प्राकृतिक संतुलन की विफलता होती है, जिससे यह होता है समय से पूर्व बुढ़ापाशरीर, रोगों का विकास और सभी अंगों के काम में गिरावट। बालों की स्थिति भी गड़बड़ा जाती है, सीबम का अत्यधिक उत्पादन होता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं।कर्ल का स्वास्थ्य, उनकी वसा सामग्री पाचन तंत्र के काम से प्रभावित होती है। तेजी से चिकनापन, बालों का झड़ना और पैरॉक्सिस्मल दर्दमें पेट की गुहा- जठरांत्र संबंधी रोगों के लक्षण। निम्नलिखित समस्याएं चिकना कर्ल का कारण बनती हैं:

• डिस्बैक्टीरियोसिस।जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन। ऐसी बीमारी के विकास के साथ, लाभकारी सूक्ष्म जीव मर जाते हैं। शरीर की सुरक्षात्मक बाधा गिर जाती है, विषाक्त पदार्थ अंदर आ जाते हैं बड़ी संख्या मेंरक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और पूरे शरीर में ले जाते हैं। बालों के रोम में जाने से टॉक्सिन्स उनके काम को बिगाड़ देते हैं। कर्ल पतले, पतले, अधिक जल्दी चिकना हो जाते हैं और बाहर गिर जाते हैं।
• पित्त पथरी की बीमारी, अग्नाशयशोथ।पित्त नलिकाओं में पत्थरों, रेत, अग्न्याशय की सूजन के गठन के साथ, शरीर कम प्राप्त करता है पोषक तत्वऔर विटामिन। पोषण की कमी से, बालों के रोम सामान्य रूप से काम करना बंद कर देते हैं। परिणाम सीबम का अत्यधिक स्राव और तेजी से तैलीय कर्ल है।
• संवेदनशील आंत की बीमारी।कार्यात्मक आंत्र विकार की उपस्थिति में शरीर विटामिन की कमी का भी अनुभव करता है।
• जिगर के रोग।शरीर के अंगों में विषाक्त पदार्थों के रास्ते में यकृत अंग मुख्य बाधा है। जिगर के साथ समस्याओं के मामले में, सभी आंतरिक ऊतक / अंग क्षय उत्पादों द्वारा नशे में (विषाक्त) होते हैं। शरीर सभी बलों को नशा से लड़ने के लिए निर्देशित करता है, परिधीय अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति से वंचित करता है। बाल, स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण पदार्थ प्राप्त नहीं कर रहे हैं, पतले हो जाते हैं और सेबम के साथ तेजी से संतृप्त होते हैं।

तंत्रिका तंत्र के विकार।तनाव, पुरानी थकान, आक्रामकता का प्रकोप, लंबे समय तक अवसाद वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। तंत्रिका संबंधी विकार ग्रंथियों की अति सक्रियता और स्राव के अत्यधिक उत्पादन के विकास की ओर ले जाते हैं - परिणाम तेजी से प्रदूषण और भूग्रस्त की चिकनाई है।

चर्म रोग।रचना में बदलाव और सीबम उत्पादन के स्तर में वृद्धि को भड़काने वाले कारणों में से एक सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस की उपस्थिति है। प्रभावित करने वाला रोग त्वचा का आवरणसिर, तराजू के गठन के लिए अग्रणी। घनी पपड़ी बालों के रोम छिद्रों को बंद कर देती है।

भरे हुए रोमकूप बालों के शाफ्ट को ऑक्सीजन और नमी से वंचित करते हैं। कर्ल जल्दी गंदे हो जाते हैं। सेबोर्रहिया विपुल रूसी, खुजली और बालों के झड़ने की घटना के साथ है। सीबम के उत्पादन का उल्लंघन त्वचा की समस्याओं को भड़काता है - चेहरे पर मुंहासे, चकत्ते दिखाई देते हैं।

स्ट्रैंड की बढ़ी हुई चिकनाई पर ध्यान दें सहवर्ती लक्षण- इससे समस्या का कारण अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद मिलेगी:

अनपढ़ आहार

संतुलित, सही मेनू- कर्ल की स्थिति को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक। बालों की वृद्धि दर और संरचना भोजन पर निर्भर नहीं करती है, लेकिन जीवन शक्तिगाली देने पर सौंदर्य और प्रतिभा गायब हो जाती है:

• फास्ट फूड।
• स्मोक्ड मीट।
• मीठा सोडा।
• मेमने, सूअर का मांस।
• हलवाई की दुकान।
• अचार और संरक्षण।
• खट्टी मलाई उच्च वसा सामग्री.
• तेल (सब्जी और मक्खन)।

आपको आहार के सामान्यीकरण के साथ कर्ल लगाना शुरू करना चाहिए। आहार के बारे में भूल जाओ - उपवास केवल वसामय ग्रंथियों के कामकाज को खराब करेगा, सामान्य नहीं, समस्याएं बनी रहेंगी। लेकिन ज्यादा खाने से भी आपको कोई फायदा नहीं होगा। अतिरिक्त भोजन से बचने के लिए, अक्सर (दिन में 5-6 बार) खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में।

ऐसा पोषण विकसित करें जो पूर्ण और संतुलित हो। दैनिक आहार में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन शामिल होते हैं।

खराब देखभाल

संवेदनशील और मनमौजी कर्ल को एक जिम्मेदार और सक्षम दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। कर्ल के लिए अत्यधिक या अपर्याप्त देखभाल ग्रंथियों के काम को बाधित करती है और सीबम के सक्रिय उत्पादन को भड़काती है। कौन सी गलतियाँ चिकनाई का कारण बनती हैं:

दैनिक धुलाई।यदि आप हर दिन बाल शाफ्ट से सुरक्षा कवच को धोते हैं, तो रोम छिद्र आपातकालीन मोड में काम करने के आदी हो जाते हैं। वसामय ग्रंथियां स्राव के उत्पादन को बढ़ाती हैं, जिससे तेजी से चिकनापन बढ़ जाता है। बालों को हर 2-3 दिन में धोना चाहिए। बीच-बीच में बिना धोए आप टैल्कम पाउडर या ड्राई शैम्पू से चिकना बालों को सुखा सकते हैं।

बाम और कंडीशनर के लिए प्यार।जब प्रत्येक धोने के बाद आप स्प्रे, मूस, बाम का उपयोग करते हैं, तो बालों के रोम का काम बाधित हो जाता है। सीबम का अधिक मात्रा में उत्पादन होता है। चिकनाई को रोकने के लिए, उपयोग करें अतिरिक्त धनहर 5-7 दिनों में देखभाल करें।

गलत शैंपू।तैलीय बालों के लिए शैम्पू के व्यक्तिगत चयन की आवश्यकता होती है। सूखे कर्ल की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग करते समय, धोने के बाद तैलीयता की समस्या नाटकीय रूप से बढ़ जाएगी। शैम्पू कैसे चुनें? केवल अपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त उत्पाद खरीदें, उन्हें फार्मेसियों में खरीदना बेहतर है।

मुखौटों से मोह।घर की देखभाल अच्छी बात है। लेकिन कर्ल की देखभाल के लिए लोक व्यंजनों की पसंद को सक्षम रूप से संपर्क किया जाना चाहिए। वसा की मात्रा से ग्रस्त किस्में के लिए, निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग contraindicated है:

• उच्च वसा खट्टा क्रीम।
• आवश्यक और कॉस्मेटिक तेल(इथर का उपयोग केवल वही किया जा सकता है जो चिकना कर्ल की देखभाल के लिए अभिप्रेत है)।

बार-बार खरोंचना।जब बालों को लगातार कंघी की जाती है, तो सीबम बालों की पूरी लंबाई में फैल जाता है। रोमकूप सक्रिय हो जाते हैं और सीबम के भंडार को फिर से भरना शुरू कर देते हैं।

स्कैल्प की लगातार मसाज ही इस समस्या को और बढ़ा देती है। आपको अपने बालों को कंघी करने की ज़रूरत है, लेकिन इसे सावधानी से करें, अपने हाथों में किस्में लें और ध्यान से बीच से कर्ल को कंघी करें, जड़ों को छूने की कोशिश न करें।

हेयर ड्रायर के साथ आकर्षण।स्टाइलिंग के लिए गर्म हवा का उपयोग स्राव ग्रंथियों के स्थिर संचालन पर हानिकारक प्रभाव डालता है। उच्च तापमान बाल शाफ्ट की सतह से नमी के प्रचुर वाष्पीकरण का कारण बनता है। कूप, खोए हुए भंडार को फिर से भरने की कोशिश कर रहा है, प्रचुर मात्रा में सीबम का उत्पादन करता है। इस्त्री, हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन से बाल चिकने होते हैं।

लेमिनेशन के बाद भी यही स्थिति होती है (ये प्रक्रियाएँ इसके प्रभाव में होती हैं उच्च तापमान). नमक कर्ल और केरातिन के बाद। यदि प्रक्रिया के दौरान बहुत अधिक सिलिकॉन का उपयोग किया जाता है (यह निम्न-गुणवत्ता वाली तैयारी के साथ संभव है), तो कर्ल भारी हो जाता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है। रोम, भारी किस्में रखने की कोशिश कर रहे हैं, अतिरिक्त सीबम का उत्पादन करते हैं।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं।डाई करने के बाद बाल बहुत रूखे हो जाते हैं। पेंट की संरचना में रासायनिक घटक शामिल हैं - बाल शाफ्ट की संरचना के बिगड़ने के कारण। रंगे हुए कर्ल सूख जाते हैं। स्थिति को ठीक करने की कोशिश करते हुए, ग्रंथियां सीबम का गहन उत्पादन करती हैं। नतीजा युक्तियों पर सूखी किस्में और जड़ों में तेलीयता है।

चिकनाई के अन्य कारण

कर्ल की स्थिति और संरचना संतुलित पर निर्भर करती है हार्मोनल पृष्ठभूमि. जैसे ही हार्मोनल सिस्टम में गड़बड़ी होती है, अप्रत्याशित बाल परिवर्तन होते हैं। सूखे वसामय हो जाते हैं, और तैलीय सूख जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान अक्सर हार्मोनल स्टॉर्म होता है। भविष्य की माताएं भी अपने बालों के तेजी से विकास पर ध्यान देती हैं।

एक लड़की में तेजी से बढ़ते कर्ल " दिलचस्प स्थिति» वसामय ग्रंथियों की गतिविधि में वृद्धि भड़काने। स्राव की एक बड़ी मात्रा चिकनाई की उपस्थिति की ओर ले जाती है। बच्चे के जन्म के बाद, स्थिति बदल जाती है, एक साल बाद कर्ल अपने सामान्य आकार में लौट आते हैं।

महिला शरीर कुछ चिकित्सा हस्तक्षेपों के बाद एक हार्मोनल शेक-अप का अनुभव करता है, विशेष रूप से मायोमेक्टोमी के बाद। मायोमेक्टॉमी (गर्भाशय गुहा में फाइब्रॉएड को हटाने) के लिए बाद में हार्मोनल उपचार और एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है।

मायोमा एक हार्मोन-निर्भर ट्यूमर है। इसकी पुन: उपस्थिति को रोकने के लिए, एंड्रोजेनिक हार्मोन के साथ उपचार निर्धारित है। हार्मोन थेरेपी सीधे वसामय ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित करती है। नतीजतन, कर्ल तैलीय और चमकदार हो जाते हैं।

इसका सामना कैसे करें

समस्याग्रस्त किस्में का क्या करें। स्थिति को ठीक करने और कर्ल को मात्रा और स्वस्थ उपस्थिति वापस करने के लिए, आपको एक जटिल प्रभाव के उपायों का उपयोग करने की आवश्यकता है। बालों को ठीक करने के लिए, आपको देखभाल को सामान्य करने, आहार को समायोजित करने, लोक व्यंजनों का उपयोग करने और सहवर्ती रोगों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।

उचित पोषण

समस्या समाधान के तरीके। कर्ल की बढ़ी हुई चिकनाई के बारे में हमेशा के लिए भूलने के लिए, आपको मेनू को समायोजित करने की आवश्यकता है। उबला हुआ मांस (चिकन, खरगोश), ताजे फल, सब्जियां (भाप में और) शामिल करें प्रकार में). अनाज, समुद्री भोजन के बारे में सोचो। वसामय किस्में के लिए विशेष रूप से उपयोगी है समुद्री मछलीऔर समुद्री भोजन (समुद्री शैवाल, झींगा)।

तैलीय बालों को खासतौर पर विटामिन की सख्त जरूरत होती है। चिकनाई को स्थिर करने के लिए, आपको लेने की जरूरत है विटामिन कॉम्प्लेक्सशामिल विटामिन सी, समूह बी और ट्रेस तत्वों (सल्फर और आयरन) के साथ। किसी विशेष स्थिति के लिए कौन सा परिसर उपयुक्त है, ट्राइकोलॉजिस्ट आपको बताएगा।

वसामय कर्ल की देखभाल

तैलीय बालों की देखभाल में मुख्य बात खोपड़ी की सावधानीपूर्वक और सक्षम सफाई है। चिकने बालों को धोने के लिए बेहतर है कि गर्म या ठंडे पानी का इस्तेमाल न करें। इस तरह के कर्ल को कमरे के तापमान, तटस्थ तापमान पर पानी से धोएं, ताकि वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि को उत्तेजित न करें।

शैंपू।सही शैम्पू के बिना बालों की तेजी से चिकनाई के खिलाफ लड़ाई असंभव है। चिकना किस्में कैसे धोएं? चिकना किस्में धोने के लिए उत्पादों की रेटिंग का नेतृत्व शैंपू के साथ किया जाता है और रचना में शामिल हीलिंग पौधों के अर्क होते हैं।

नींबू, पुदीना, हरी चाय, अंगूर बन जाते हैं सर्वश्रेष्ठ सहायकचिकनाई के खिलाफ लड़ाई में।

चमकदार कर्ल के लिए "सही" शैम्पू अतिरिक्त वसा को हटाता है, किस्में का वजन नहीं करता है और इसमें रूसी से निपटने के लिए जीवाणुरोधी परिसर होते हैं। डैंड्रफ तैलीय बालों के लिए लगातार आगंतुक है। शैंपू में सीबम के उत्पादन को कम करने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स, जिंक और समुद्री शैवाल के अर्क शामिल हैं।

शैम्पू चुनते समय, निम्नलिखित नियमों पर विचार करें:

1. सबसे अच्छे शैम्पू में क्रीमी कंसिस्टेंसी नहीं होनी चाहिए। एक पारदर्शी माध्यम चुनें।
2. वसामय धागों को सुबह धोना बेहतर होता है - रात के दौरान वसामय ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है।
3. स्राव ग्रंथियों की गतिविधि को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए शैंपू में न्यूनतम पोषक तत्व होने चाहिए।
4. इनमें रोगाणुरोधी और टैनिन होते हैं। ऐसे घटक बालों को धोने के बाद बालों को आपस में चिपकने से रोकते हैं।

तेल।आवश्यक तेलों के साथ चिकना कर्ल की देखभाल कैसे करें। धोने से पहले आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाना चाहिए - तेल को खोपड़ी पर लगाया जाता है और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। ये फंड ग्रंथियों के स्राव को कम करते हैं और कर्ल की वसा सामग्री को सामान्य करते हैं।

चिकनाई के खिलाफ लड़ाई में तिल, आर्गन, बादाम, आड़ू और अंगूर के बीज के आवश्यक तेल सहायक होते हैं। सरू, अंगूर, देवदार, ऋषि और नींबू के पंखों का प्रभाव होता है।

शैंपू गंधयुक्त सबस्ट्रेट्स से भी समृद्ध होते हैं। धोने वाले हिस्से में तैलीय अर्क की 2-3 बूंदें डाली जाती हैं और कर्ल धोए जाते हैं।

बाम।पौष्टिक बाम की जरूरत है अगर लंबे कर्लजड़ों पर तैलीय और सिरों पर सुखाएं. आवेदन का मुख्य नियम यह है कि बाम को खोपड़ी पर नहीं लगाया जाना चाहिए। तैलीय कर्ल की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए बाम में सिलिकॉन और इसके डेरिवेटिव होते हैं।

त्वचा पर होने से, सिलिकॉन एपिडर्मिस पर एक पतली फिल्म बनाता है, जिससे कोशिकीय श्वसन में कठिनाई होती है। इससे स्थिति और भी गंभीर हो जाती है। चिकने बालों के लिए बाम कंघी करने और रेशमीपन को आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन उपचार के लिए नहीं।

लोक उपचार

हमारे पूर्वजों का ज्ञान असीम है। लोक व्यंजनों के भंडार में किसी भी बीमारी के लिए एक उपचार औषधि है। चमकदार, चिकना कर्ल के लिए सौंदर्य और स्वस्थ उपस्थिति को बहाल करने के तरीके और तरीके मिलेंगे। घर पर बने मास्क के फायदेमंद होने के लिए, कई सरल नियमों का पालन करें:

1. केवल ताजी सामग्री का प्रयोग करें।
2. उपयोग से पहले उत्पाद तैयार करें। बाकी मास्क को फेंक दें - उन्हें स्टोर नहीं किया जा सकता है।
3. हीलिंग घटकों को बालों की जड़ों तक ही लगाएं।
4. प्रक्रिया से पहले, आप अपने बालों को धो नहीं सकते - द्रव्यमान को गंदे कर्ल पर लागू किया जाता है।
5. फंड मालिश आंदोलनों 5-6 मिनट के लिए स्कैल्प में रगड़ें.
6. रोम छिद्रों को सभी पोषक तत्व पूर्ण रूप से प्राप्त हों, इसके लिए अपने बालों को सिलोफ़न से लपेटें, और ऊपर से एक मोटे तौलिये से ढँक दें।

घरेलू शैम्पू।चिकना किस्में धोने के लिए ऐसा डिटर्जेंट कर्ल को क्रम में रखने, बल्बों को पुनर्जीवित करने और कर्ल को मात्रा देने में मदद करेगा। घनत्व और वृद्धि के लिए शैंपू तीन तरीकों से तैयार किया जा सकता है:

• सोडा।गर्म पानी (150-200 मिली) में सोडा (30 ग्राम) घोलें।
• सरसों।एक गिलास गर्म पानी में सरसों का पाउडर (20 ग्राम) मिलाएं।
• अंडा।एक अंडाअच्छी तरह से मारो और धीरे से द्रव्यमान को कर्ल पर लागू करें।

घर का बना मास्क।उपचार सिर पर 20-25 मिनट के लिए रखा जाता है और शैम्पू से धोया जाता है (आप अपने द्वारा बनाए गए हीलिंग शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं)। तेजी से तैलीय बालों का उपचार हर हफ्ते 2-3 बार किया जाता है। मास्क कैसे बनाएं, बेहतरीन रेसिपी:

• आलू।एक बड़े आलू से रस निचोड़ें और केफिर (100 मिली) के साथ मिलाएं।
• मुसब्बर(रंगीन बालों के लिए)। मुसब्बर के निचले पत्ते को काट लें (पौधा 2-3 साल से अधिक पुराना होना चाहिए)। पत्तियों को धो लें, धुंध में लपेटें और एक सप्ताह के लिए ठंडे स्थान पर रख दें। फिर एलो को पीसकर कॉन्यैक (15-20 मिली) मिलाएं।
• केफिर।केफिर (50-60 मिली) और सरसों के पाउडर (5 ग्राम) के साथ लाल गर्म काली मिर्च (20 मिली) का टिंचर मिलाएं। ऐसे मास्क का समय धीरे-धीरे बढ़ता है, 5-7 मिनट से शुरू होता है।
• विटामिन।समान अनुपात में, ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, पिघला हुआ शहद, बारीक कटा हुआ लहसुन और मुसब्बर का रस मिलाएं। द्रव्यमान में अंडे की जर्दी और ampoule तेल विटामिन सी और ए (6 बूंद प्रत्येक) जोड़ें।

घर की धुलाई।इन हस्तनिर्मित उपचार उत्पादों का उपयोग हर बाल धोने के बाद किया जाता है। उन्हें बालों को रगड़ने या बालों की जड़ों में बिना रगड़े रगड़ने की जरूरत है। कुल्ला धीरे-धीरे सीबम के उत्पादन को रोकता है, कर्ल को ठीक करता है और पोषण देता है।

• हर्बल।सूखी जड़ी बूटियों का एक चम्मच मिलाएं: कैलेंडुला, बर्डॉक, सेंट जॉन पौधा, कोल्टसफ़ूट, केला और कैमोमाइल। जड़ी बूटियों को उबलते पानी (2-3 कप) से भाप दें। आधे घंटे के लिए छोड़ दें और गर्म इस्तेमाल करें।
• श्रीफल।इसमें तीन श्रीफल लगेंगे। फल के कोर को काटें (गड्ढों को न हटाएं)। गूदे को पानी (200-250 मिली) के साथ डालें और उबाल लें।
• नींबू।दो मध्यम नींबू के फलों को ब्लेंडर में पीस लें। नींबू द्रव्यमान में अल्कोहल (150-200 मिली) मिलाएं। 7-10 दिनों के लिए अंधेरे में डालने के लिए छोड़ दें। फिर द्रव्यमान को छान लें और ग्लिसरीन (15-20 मिली) में मिलाएं।
• अजमोद।पौधे की ताजी पत्तियों को बारीक काट लें और वोदका (100-150 मिली) डालें। एक सप्ताह जोर दें।

यदि हर बार एक ताजा कुल्ला तैयार करने का समय नहीं है, तो उन्हें संग्रहीत करने की अनुमति है, लेकिन एक सप्ताह से अधिक नहीं।

मूडी और संवेदनशील कर्ल की देखभाल जो जल्दी से चिकना हो जाती है, विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। फैटी स्ट्रैंड्स की समस्या जटिल प्रभावों, रोजमर्रा की देखभाल, पोषण और जीवन शैली के समायोजन से दूर होती है।

अपने बालों को लंबे समय तक साफ रखने के लिए अपने बालों को धोने के लिए नल के पानी का इस्तेमाल न करें। यह क्लोरीन और कैल्शियम के नमक समाधान के साथ कठोरता और अतिसंतृप्ति के कारण कर्ल की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। नमक सिर पर जम जाता है, बालों के रोम के स्राव के साथ मिल जाता है, हानिकारक पदार्थग्रंथियों के काम को अस्थिर करता है और बालों को सुस्त बनाता है।

अगर पानी उबालने का समय न हो तो उसमें पानी डालकर नरम कर लें साइट्रिक एसिडया सेब साइडर सिरका।

उपचार की अवधि के लिए, पर्म, रंगाई और गर्म हेयरड्रेसिंग प्रक्रियाओं (फाड़ना, केराटिनाइजेशन) के बारे में भूल जाएं। गर्मी के संपर्क में आने से स्ट्रैंड की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ेगा। प्रतिबंध हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन और इस्त्री के उपयोग पर भी लागू होता है। कोठरी में वार्निश, मूस और फोम निकालें (वे केवल अंतिम उपाय के रूप में प्राप्त किए जा सकते हैं, एक गंभीर छुट्टी के अवसर पर)।

रोमकूपों को सख्त करने की आवश्यकता होती है। ट्राइकोलॉजिस्ट सर्दियों में गर्म और भरी हुई टोपी का उपयोग नहीं करने की सलाह देते हैं। पतले निट पर स्विच करना या कानों को ढकने वाली पट्टी के साथ जाना बेहतर है। ठंड शरीर के लिए तनाव है और घने स्वस्थ वनस्पतियों को उगाने का एक कारण है (ताकि सिर जम न जाए)।

स्वामित्व की लड़ाई में धैर्य रखें सुंदर कर्लसुंदरता में समय और मेहनत लगती है। अपने बालों से प्यार करें और नियमित रूप से उनकी देखभाल करें। और जल्द ही वह समय आएगा जब किस्में जादुई प्रतिभा, शक्ति और उत्कृष्ट स्वास्थ्य के साथ मजदूरों को जवाब देंगी। और दूसरे दिन धोने के बाद जो मैल होता है वह एक बुरे सपने की तरह भुला दिया जाएगा।

आपके कर्ल के लिए सौंदर्य!

अधिकांश मालिक वसायुक्त प्रकारबाल ऐसी समस्याओं से छुटकारा पाने का सपना देखते हैं जैसे सुस्त चिकना किस्में और धोने के बाद दूसरे दिन पहले से ही मात्रा का नुकसान। बैंग्स जल्दी तैलीय हो जाते हैं, बाल पतले और बेजान दिखते हैं - परिचित? यदि आप ऐसी कठिनाइयों के बारे में चिंतित हैं, तो लेख बालों की दर्दनाक स्थिति के कारणों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने का सही समाधान खोजने में मदद करेगा।

बाल जल्दी तैलीय क्यों हो जाते हैं?

वहाँ है कुछ कारणतथ्य यह है कि बाल बहुत जल्दी चिकना हो जाते हैं:

तैलीय बालों से कैसे छुटकारा पाएं

सबसे पहले, खोपड़ी के प्रकार का निर्धारण करें। यदि आपके पास बहुत है तैलीय त्वचाचेहरा, सबसे अधिक संभावना है कि खोपड़ी एक ही प्रकार की होगी। तैलीय त्वचा में सीबम का स्राव बढ़ना आनुवंशिक स्वभाव के कारण होता है। क्या आपकी माँ को अपने बाल अच्छे दिखने के लिए रोज़ धोने पड़ते हैं? इस मामले में, त्वचा की अत्यधिक तैलीयता को दुर्लभ धुलाई के आदी होने से समाप्त नहीं किया जा सकता है, इसका परिणाम केवल भरा हुआ छिद्र होगा जो नुकसान को भड़काता है।

इष्टतम समाधानतैलीय बालों के प्रकार के मालिकों के लिए होगा:

• विशेष देखभाल का चयन(शैम्पू, बाम)। फार्मेसी श्रृंखला का प्रयास करें, इन उत्पादों में तेल के बालों की समस्या को हल करने के लिए सक्रिय अवयवों का संयोजन बेहतर रूप से चुना गया है।
• सुबह शैंपू करना बेहतर होता है: इसलिए दिन के दौरान आपके बाल ताज़े और घने दिखेंगे।
• निरीक्षण करना पीने का नियमप्रति दिन कम से कम 2 लीटर पिएं स्वच्छ जल. पानी से शरीर की संतृप्ति सेबम स्राव को कम कर देगी।
• अतिरिक्त तेल के साथ, छिद्रों की रुकावट संभव है: खोपड़ी सांस लेना बंद कर देती है और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। मदद करेगा स्क्रबिंगखोपड़ी। समुद्री नमक में थोड़ा सा पानी मिलाएं और इस मिश्रण को जड़ों में लगाएं। मालिश। नमक त्वचा की केराटिनाइज्ड परत को हटा देगा और अशुद्धियों के छिद्रों को साफ कर देगा।
• मास्कमिट्टी से तैलीय बाल अधिक चमकदार होंगे और ताजगी की अवधि बढ़ जाएगी। धोने से पहले बालों की जड़ों में पतला मिट्टी लगाएं।
• त्वचा को सुखाएं, लेकिन जलने से सावधान रहें। 2 बड़ी चम्मच तरल खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए गर्म पानी के साथ सरसों को पतला करें और खोपड़ी पर लगाएं। अगर बाल पहले से गीले हों तो सरसों को बांटना आसान होता है। 5 -15 मिनट के लिए छोड़ दें. अगर मास्क असहनीय रूप से जलता है, तो इसे अपने सिर पर 5 मिनट से ज्यादा न रखें। ऐसा मुखौटा, degreasing और सुखाने के अलावा, बालों के विकास और सुप्त बालों के रोम के जागरण को उत्तेजित करता है।

बार-बार धोने का प्रशिक्षण

यदि आपके बालों का प्रकार पहले सामान्य है, लेकिन आप अपने बालों को अधिक बार धोते हैं, तो निम्न विधियों का प्रयास करें।

धीरे - धीरे अपने बालों को छुड़ाओ बार-बार धोना . क्या दैनिक धुलाई आपका सामान्य अनुष्ठान बन गया है? हर दो दिन में अपने बाल धोना शुरू करें। जब धोने की आवृत्ति में कमी के कारण असुविधा की भावना गुजरती है, तो सप्ताह में दो बार जाएं।

यदि आपके लिए चिकने रेशों के साथ चलना अप्रिय है, तो इससे मदद मिलेगी सुखा शैम्पू. यह लगभग सभी कॉस्मेटिक स्टोर्स में बेचा जाता है। ड्राई शैम्पू का एक अतिरिक्त प्रभाव बालों का आयतन होगा, कभी-कभी इसका उपयोग किया जाता है स्टाइलिंग एजेंट. आप ड्राई शैम्पू बना सकते हैं यह अपने आप करो. यह बहुत आसान है: आलू स्टार्च (स्टोर में उपलब्ध) के कुछ बड़े चम्मच लें और इसमें कोको पाउडर मिलाएं, जो एक सुखद सुगंध देगा और होममेड ड्राई शैम्पू की छाया को काला कर देगा। गोरे लोगों को कोकोआ, ब्रुनेट्स - अधिक जोड़ने की ज़रूरत है ताकि इस तरह के शैम्पू उनके बालों पर भूरे बालों की तरह न दिखें। पाउडर को एक विस्तृत पाउडर ब्रश के साथ पार्टिंग पर लगाएं और इसे अच्छी तरह से कंघी करें। स्टार्च अतिरिक्त तेल को सोख लेगा, और बाल ताज़ा और अधिक चमकदार दिखेंगे।

सेबम स्राव रिंसिंग को कम करेगा औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा. बिछुआ इन उद्देश्यों के लिए अच्छा है: 1 पाउच (या 1 बड़ा चम्मच अगर आपने बिछुआ पाउडर खरीदा है) को एक गिलास उबलते पानी के साथ पीसा जाता है और 3 घंटे के लिए जोर दिया जाता है। धोने के बाद अपने बालों को परिणामी शोरबा से रगड़ें, विशेष ध्यानखोपड़ी को देना। सूखे नुस्खों का काढ़ा और भी सुखा सकता है। इस मामले में, स्प्रे बोतल से काढ़े को पूरी लंबाई पर लगाए बिना, पार्टिंग के माध्यम से स्प्रे करें। तैलीयता कम करने के अलावा, बिछुआ आपके बालों के घनत्व को बढ़ाने में मदद करेगा।

धोने और धोने के दौरान बहुत गर्म पानी से सेबम स्राव में वृद्धि उत्तेजित होती है बार-बार उपयोगहेयर ड्रायर। अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें, ठंडे पानी से धोना खत्म करें - इस तरह बालों के छल्ली के गुच्छे चिकने हो जाते हैं और उनकी वृद्धि उत्तेजित हो जाती है। अपने बालों को बार-बार कंघी न करें, सिर की मालिश सक्रिय सीबम स्राव को बढ़ावा देती है।

अपने तकिए के कवर को बार-बार बदलना न भूलें। बालों की सुंदरता के लिए आदर्श, रेशम के तकिए पर सोएं, रेशम बालों से स्थैतिक बिजली को हटाता है, इसे नुकसान से बचाता है और इसे चिकना बनाता है।

यदि आप उपरोक्त युक्तियों का पालन करते हैं, तो आप अपने बालों की तेलीयता को कम कर सकते हैं और धोने की आवृत्ति कम कर सकते हैं। अब आपके कर्ल लंबे समय तक साफ-सफाई और सेहत से चमकेंगे!

तैलीय बालों का उपचार - समीक्षा

मेरे तेल के बालों पर सरसों का मुखौटा कोशिश की। इससे मेरा सिर थोड़ा जल गया, लेकिन मैं 15 मिनट तक टिका रहा। अगले दिन, बाल रसीले और उड़ रहे थे, मुझे यह प्रभाव पसंद है, मैं इसे समय-समय पर करूँगा! नतालिया

वे स्त्री का श्रंगार, उसकी रक्षा और धन थे। लेकिन वे न केवल विरासत में मिले हैं, अच्छे जीन के लिए धन्यवाद देते हैं, बल्कि उनके लिए उचित और सावधानीपूर्वक देखभाल का परिणाम हैं, संतुलित पोषणऔर कई अन्य कारक, जिनमें से गैर-अनुपालन इस तथ्य की ओर जाता है कि बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं और बाहर गिर जाते हैं।

इस तरह की समस्याएं उनके मालिकों को बहुत परेशानी का कारण बनती हैं, क्योंकि धोने के बाद थोड़े समय के बाद उनके कर्ल बासी, सुस्त और गंदे दिखते हैं। बालों को स्टाइल करना बिल्कुल असंभव है। इस समस्या को कैसे रोका जाए?

तैलीय बालों का मुख्य कारण

पहला कदम यह पता लगाना है कि बाल जल्दी तैलीय क्यों हो जाते हैं। यदि हम बालों की संरचना पर विचार करें, तो यह देखना आसान है कि वे अपने आप मोटे नहीं हो सकते। उन्हें दिखावटखोपड़ी में स्थित वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित वसा को खराब करता है। ऐसे लोग हैं जिनमें वे कुछ वसा पैदा करते हैं। यह सब त्वचा को सूखने से रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है। और ऐसे लोग भी हैं जिनमें काफी सक्रिय वसामय ग्रंथियां होती हैं, जो इस समस्या का कारण होती हैं। क्या निष्कर्ष हो सकता है? बालों को एक सुंदर और सौंदर्यपूर्ण रूप देने के लिए, वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करना और उन कार्यों से खुद को सीमित करना आवश्यक है जो उनकी विफलता का कारण बनते हैं।

अनुचित पोषण समस्या के कारणों में से एक है

बाल जल्दी ऑयली होने का एक कारण यह भी है कुपोषण. जो लोग पहले से ही इस समस्या का सामना कर चुके हैं, उन्हें अपने आहार से वसायुक्त और भारी मांस व्यंजन, कॉफी, अत्यधिक मसालेदार भोजन, शराब और मिठाई को बाहर करने की सलाह दी जाती है। यदि आप इसे पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते हैं, तो बालों के पूरी तरह से ठीक होने तक आपको उनकी संख्या को कम से कम करना चाहिए। अपने आहार में अधिक अनाज और सब्जियां, मछली और फल शामिल करने की सलाह दी जाती है। इसमें एक सकारात्मक परिणाम विटामिन और खनिज परिसरों का उपयोग दे सकता है।

तनावपूर्ण स्थितियां

बालों के जल्दी तैलीय होने का एक और कारण तनावपूर्ण स्थिति है। कई वैज्ञानिक लंबे समय से साबित कर चुके हैं कि निरंतर तनाव मानव शरीर में कई अंगों के काम को बाधित करता है। खोपड़ी कोई अपवाद नहीं है, जिसकी वसामय ग्रंथियां गलत तरीके से काम करना शुरू कर देती हैं। यदि आप ऐसी समस्याओं का सामना करते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने साथ लाएँ तंत्रिका प्रणालीशामक की मदद से। पुदीना या नींबू बाम, साथ ही जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्तों को चाय में जोड़ा जा सकता है। सोने से पहले टहलें ताज़ी हवा. इसके अलावा अनुकूल सामान्य अवस्थाएक व्यक्ति शारीरिक व्यायाम करता है, जिसे दिन में केवल 15 मिनट दिया जा सकता है। में नेतृत्व करना सामान्य हालतशरीर मदद करेगा

एंटीबायोटिक का प्रयोग

बाल बहुत जल्दी तैलीय हो जाते हैं और एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के साथ-साथ कुछ दवाओं के उपचार में भी। यदि आप इसे नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यह आवश्यक है ताकि वह आपकी निर्धारित दवाओं की जगह ले सके। इसके अलावा, हार्मोनल दवाओं के उपयोग का शरीर पर भारी प्रभाव पड़ता है।

बार-बार धोना

कई महिलाएं गलती से मानती हैं कि जितनी बार वे अपने बालों को धोती हैं, उतनी ही आकर्षक दिखेंगी। यह कोई रहस्य नहीं है कि शैम्पू उनके सुरक्षात्मक अवरोध को तोड़ता है, यही वजह है कि कर्ल अपना आकर्षण खो देते हैं। इसके अलावा, बाल धूल और गंदगी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। और कोई भी इसे गंदा पसंद नहीं करता। और हम इसे धोते और धोते हैं, अधिक से अधिक बार। यह भी एक कारण है कि बाल जल्दी ऑयली क्यों हो जाते हैं।

इसलिए, अपने बालों को रोजाना धोने की सलाह नहीं दी जाती है। अगर ये जल्दी ऑयली हो जाते हैं तो इन्हें बदल देना चाहिए। प्रसाधन सामग्रीखासकर शैम्पू और कंडीशनर। इसके अलावा, विभिन्न हानिकारक रासायनिक घटकों वाले हेयरस्प्रे और हेयर स्टाइलिंग उत्पादों के उपयोग से बचना उचित है।

पर्यावरणीय जोखिम और अनुचित देखभाल

गर्मी के बीच में कितना ध्यान दें महिलाएं जाती हैंदिन के दौरान सड़क पर एक हेडड्रेस के साथ। इकाइयां। पर अगर तुम लंबे समय के लिएआप गर्मी में हैं, खोपड़ी सूख जाती है, और इसे बचाने के लिए, वसा अधिक तीव्रता से उत्पन्न होने लगती है। इसके इतने अभ्यस्त हो जाते हैं कि जब आप ठंडे वातावरण में जाते हैं, तो वे अपने काम को धीमा नहीं करते हैं, जिससे बाल जल्दी चिकने हो जाते हैं।

इसके अलावा, जैसा कि पहले से ही जाना जाता है, सिर के वसामय ग्रंथियों के अत्यधिक काम के साथ, जड़ों पर बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं। यदि उन्हें छुआ नहीं जाता है, तो वे बनाए रख सकते हैं, हालांकि इतना आदर्श नहीं है, लेकिन एक आकर्षक उपस्थिति। लेकिन अगर उन्हें लगातार कंघी की जाती है, तो वसा को सभी बालों पर फैलाया जा सकता है, और फिर बाद वाले अपनी सुंदरता खो देंगे। इसके अलावा, अपने कर्ल को स्वाभाविक रूप से सुखाने की कोशिश करें और हेयर ड्रायर का उपयोग न करें, जिससे खोपड़ी भी सूख जाती है, और हम पहले ही इसके परिणामों के बारे में बात कर चुके हैं।

तैलीय बालों को कैसे खत्म करें

तो, हमने उन कारणों का पता लगाया जिनकी वजह से बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं। "क्या करें?" - ये है अगला सवालजिसका जवाब कई महिलाएं चाहती हैं। सबसे पहले, उन सभी सिफारिशों को ध्यान में रखना आवश्यक है जिनका पहले ही उल्लेख किया जा चुका है। आपको किसी फार्मेसी में जिंक के साथ औषधीय शैम्पू खरीदने की ज़रूरत है, जो खोपड़ी को साफ करता है। इसके उपयोग के 10 दिनों के बाद एक दृश्यमान परिणाम दिखाई देगा। देखभाल उत्पादों से कुल्ला बाम को हटा दें। यदि आप इसके बिना नहीं कर सकते हैं, तो उत्पाद को बालों के सिरों पर ही लगाएं। अगला, आपको ऑक्सीजन के प्रवाह के साथ खोपड़ी प्रदान करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको पीसने की जरूरत है समुद्री नमकऔर इसे नम त्वचा में रगड़ें। यह प्रक्रिया मृत उपकला तराजू को हटा देगी।

बाल मास्क जो उनकी वसा सामग्री को खत्म करते हैं

जब बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं तो क्या करें, आमतौर पर कम ही लोग जानते हैं। शायद आप ऐसे उत्पाद खरीद रहे हैं जो आपके शरीर के लिए उपयुक्त नहीं हैं? पारंपरिक चिकित्सा की ओर मुड़ने का प्रयास करें। वसामय ग्रंथियों की बहाली कुछ मुखौटों में योगदान कर सकती है।

मिट्टी का मास्क काफी असरदार माना जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको इसे गर्म पानी में मिलाना होगा, थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं और फिर इस मिश्रण को गीले बालों में 40 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

इसके अलावा सरसों के पाउडर का मास्क अंडे की जर्दी. इसे खोपड़ी पर 20 मिनट के लिए लगाया जाना चाहिए, और फिर कैमोमाइल के काढ़े से धोया जाना चाहिए।

हीलिंग प्रभाव ठीक कसा हुआ सेब और एक बड़ा चम्मच सिरका से बने मास्क द्वारा प्रदान किया जाता है।

अन्य लोक उपचार

यदि बाल जल्दी तैलीय हो गए हैं, तो आप इस समस्या को खत्म करने के लिए कई अन्य लोक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह के उपचार औषधीय जड़ी बूटियों से तैयार किए जाते हैं।

बिछुआ बाम का बालों की बनावट पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसा करने के लिए, घास को उबलते पानी से डाला जाना चाहिए और कई मिनट तक आग लगा देना चाहिए। बालों को धोने के लिए प्रत्येक शैंपू करने के बाद इस काढ़े का उपयोग किया जाता है।

कई समीक्षाओं के अनुसार, इसे 10: 1 के अनुपात में ग्लिसरीन के साथ मिश्रित प्रभावी माना जाता है, या सेंट जॉन पौधा, कोल्टसफ़ूट, यारो और कई अन्य जड़ी बूटियों से युक्त लोशन। हर्बल लोशन तैयार करने के लिए, उबलते पानी के 0.5 लीटर के साथ घास के 2 बड़े चम्मच डालें, ठंडा करें, नींबू का रस और 50 मिलीलीटर कैलेंडुला अल्कोहल टिंचर डालें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह न भूलें कि इस तरह की समस्याएं आने से पहले ही बालों को सावधान और उचित देखभाल की जरूरत होती है।

हर कोई वाक्यांश से परिचित है - "चिकना बाल।" बहुत से लोगों ने व्यक्तिगत रूप से इस समस्या का अनुभव किया है। लेकिन, दुर्भाग्य से, कम ही लोग इसके वास्तविक कारणों के बारे में जानते हैं शारीरिक विशेषताएं. अगर सिर के बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं, तो मुझे क्या करना चाहिए? यही हम पता लगाने की कोशिश करेंगे।

थोड़ा जीव विज्ञान का पाठ

हमारे सिर के प्रत्येक बाल की एक जड़ होती है जो उपकला और संयोजी ऊतक की एक परत से ढकी होती है। जड़ से शाफ्ट तक संक्रमण के क्षेत्र में, एक बाल फ़नल बनता है। वसामय ग्रंथियों की नलिकाएं बेसल कूप से बाहर निकलती हैं। वे प्रोटीन अंश, कोलेस्ट्रॉल, मोम एस्टर, कॉम्प्लेक्स से युक्त वसा जैसे पदार्थ का स्राव करते हैं वसायुक्त अम्ल, स्क्वालेन और ट्राइग्लिसराइड्स। बालों को ढंकने वाला यह मिश्रण इसे मॉइस्चराइज़ करता है और एक सुरक्षात्मक बाधा बन जाता है जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को दबा देता है। स्टेरॉयड हार्मोन - एण्ड्रोजन - बालों के रोम और वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज को नियंत्रित करते हैं। सीबम के उत्पादन पर सबसे मजबूत सक्रिय प्रभाव टेस्टोस्टेरोन और विशेष रूप से इसके व्युत्पन्न, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन द्वारा लगाया जाता है। हार्मोन एस्ट्रोजन इन ग्रंथियों की गतिविधि को रोकता है।

हार्मोन उत्तेजित न करें

अगर मेरे बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं तो मुझे क्या करना चाहिए? अब यह स्पष्ट है कि जिस समस्या में हम रुचि रखते हैं उसका एक विशिष्ट नाम है - हार्मोनल असंतुलन। यदि आपके पास गंभीर अंतःस्रावी विकार नहीं हैं, तो वसामय ग्रंथियों के विघटन के लिए निम्नलिखित कारकों को दोषी ठहराया जा सकता है:

• पुरानी थकान और तनाव;
• तरुणाई;
• बुरी आदतें (शराब पीना, धूम्रपान);
• हल्के और मध्यम गंभीरता के संक्रामक रोग;
• खराब पारिस्थितिकी और कठोर जलवायु की स्थितियों में जीवन;
• हार्मोनल ड्रग्स लेना;
• खराब नींद;
• अधिक खाना, असंतुलित आहार (बहुत अधिक मसालेदार, नमकीन और वसायुक्त)।

अगर बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं और झड़ जाते हैं, तो मुझे क्या करना चाहिए? अपनी जीवनशैली में बदलाव लाने की कोशिश करें। विश्वसनीय स्रोतों से अच्छी सलाह का प्रयोग करें। पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन आपको अपने बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता को अपने दम पर बहाल करने में मदद करेंगे।

यदि अन्य हैं अप्रिय लक्षणपूर्ण परीक्षा प्राप्त करना सुनिश्चित करें। ऐसा करने से, आप अधिक खतरनाक बीमारियों के विकास को रोकेंगे जो प्रारंभिक अवस्था में हल्के हार्मोनल विकारों के रूप में प्रच्छन्न हो सकते हैं। और उसके बाद ही आप "दादी" के व्यंजनों के अनुसार स्वास्थ्य-सुधार की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

लोक चिकित्सा की किस्में

मेरे बाल बहुत जल्दी चिपचिपे हो रहे हैं, मुझे क्या करना चाहिए? अपने दम पर हासिल करने के लिए उल्लेखनीय परिणामबालों की अपनी पूर्व ताजगी पर लौटने पर, आपको हमारी क्षमताओं के पूरे शस्त्रागार को जोड़ने की जरूरत है। आइए हम पारंपरिक चिकित्सा की ओर मुड़ें, सबसे दिलचस्प व्यंजनों और युक्तियों को याद करें।

अच्छे पुराने दिनों में, जब कोई कॉस्मेटिक निगम नहीं थे, हमारे पूर्वजों को पता था कि बहुत सारे पौधे समस्या वाले बालों का इलाज करते थे और धोते थे। दवाओं की प्रभावशीलता के लिए समय-परीक्षण किया गया और आज कई लोगों के लिए वे जीवन रक्षक हैं।

सुई लेनी

तैलीय बालों के उपचार के लिए जलसेक के व्यंजनों में मैलो, कोल्टसफ़ूट, कैमोमाइल, लिंडेन, कैलेंडुला, बिछुआ और केला के युवा पत्तों के सूखे फूलों का उपयोग किया गया था। मिश्रण अलग-अलग संयुक्त या वैकल्पिक थे।

सूखे औषधीय जड़ी बूटियों - चार बड़े चम्मच। चम्मच - गर्म पानी डालें और 15 मिनट तक उबालें, 45 मिनट के लिए गर्म जगह पर रख दें। फ़िल्टर्ड, फिर सिर और बालों को बहुत अंत तक सिक्त किया। स्वाभाविक रूप से सुखाएं और धोएं नहीं. सप्ताह में दो बार से अधिक न लगाएं।

काढ़े

अगर बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं, तो मुझे क्या करना चाहिए? घर में बर्डॉक रूट का उपयोग हर जगह किया जाता है। शरद ऋतु में खोदे गए एक वर्षीय पौधे को सुखाकर कुचल दिया जाता है। कच्चे माल के दो बड़े चम्मच गर्म पानी के साथ डालें और धीमी आँच पर लगभग 30 मिनट तक उबालें। इसे करीब एक घंटे तक अच्छे से लगा रहने दें। तैयार शोरबा को सूखा लें और इसके साथ बालों की जड़ों का इलाज करें। इसका उपयोग सिर धोने के बाद धोने के लिए भी किया जाता है।

उसी तकनीक का उपयोग करते हुए, बर्गनिया, कैलमस और ओक की छाल के प्रकंदों का काढ़ा बनाया और उपयोग किया जाता है। प्रक्रियाओं की संख्या सीमित नहीं है।

मास्क

बाल बहुत जल्दी ऑयली हो जाते हैं। क्या करें? सामान्य नियमसभी व्यंजनों के लिए - सामग्री को सिक्त करने के लिए लागू किया जाता है, लेकिन नहीं धोए हुए बाल. सबसे पहले, हल्के आंदोलनों के साथ आपको मिश्रण को खोपड़ी में रगड़ने की जरूरत है, फिर इसे बालों के माध्यम से एक पतली परत में वितरित करें। वैकल्पिक किया जा सकता है विभिन्न मुखौटे, उन्हें हर बार अवसर मिलने पर लागू करना।

मास्क के वसामय ग्रंथियों के कार्य को प्रभावी ढंग से सामान्य करें:

• कम वसा वाला घर का बना दही;
• दो सेंट। एल पानी, आधा छोटा चम्मच। कपूर का तेल और अंडे की जर्दी;
• दो सेंट। एल शराब और आधा नींबू का रस;
• तीन सेंट। एल नीली मिट्टी, कला। एल बोझ तेल और एक जर्दी;
• दो सेंट। एल केफिर और समान मात्रा में सरसों का पाउडर;
• दो सेंट। एल गर्म पानी, सूखे खमीर के दो बैग 10 ग्राम प्रत्येक और अंडे का सफेद भाग।

इनमें से किसी भी हेयर मास्क को 20 मिनट तक लगाकर रखना चाहिए। सिरका के साथ अम्लीय गर्म पानी के साथ सिर को धोने और धोने के बाद, यदि आवश्यक हो तो शैम्पू का प्रयोग करें।

औषधीय जड़ी बूटियों के साथ सभी व्यंजन सस्ती, सरल और स्वस्थ हैं। जैविक रूप से सक्रिय सामग्रीव्यंजनों से मुखौटे नहीं बुलाए जाते हैं एलर्जी, जड़ों को मजबूत करें, खोपड़ी को उत्तेजित करें और रूसी के गठन को रोकें। बाल ज्यादा लंबे समय तक साफ रहते हैं, स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं।

खोपड़ी की मालिश

बालों की जड़ों में बहुत जल्दी ऑयली हो जाते हैं। क्या करें? आइए ऐसे सरल और को न भूलें उपयोगी प्रक्रियाएं. सोने से पहले लंबे बालों में कंघी करने की प्राचीन रस्म को सभी जानते हैं। मसाज ब्रश या लकड़ी की कंघी से ऐसा करना बेहतर है। सावधानी से और धीरे-धीरे, एक-एक करके फेंटें। साथ ही जड़ क्षेत्र में रक्त संचार बढ़ जाता है। बालों की फ़नल में एकत्रित वसामय स्राव को कंघी करते समय यांत्रिक रूप से हटा दिया जाता है। यह तंत्रिका तंत्र पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।

शैम्पू मायने रखता है

अगर मेरे बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं तो मुझे क्या करना चाहिए? कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट बालों के प्रकार की परवाह किए बिना केवल बेबी शैम्पू का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसमें कम आक्रामक, अत्यधिक झाग वाले पीए यौगिक होते हैं, जो खोपड़ी से आवश्यक फैटी फिल्म को बेरहमी से धो देते हैं। यह वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, सुरक्षात्मक कार्य को पुनर्स्थापित करता है।

कोई भी सौंदर्य प्रसाधन और व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद खरीदते समय गुणवत्ता प्रमाण पत्र मांगने की आदत डालें। तो आप अपने स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नकली के खिलाफ खुद को बीमा करते हैं।

शैम्पू की संरचना में कुछ अशुद्धियों की उपस्थिति निर्धारित करने का एक तरीका है। एक गिलास पानी में थोड़ी मात्रा में घोल लें। यदि सफेद ब्लॉसम के चिपचिपे गुच्छे के साथ एक अवक्षेप गिर जाता है, तो शैम्पू में सिलिकॉन और खनिज तेल मौजूद होते हैं। उन्हें जोड़ा जाता है ताकि बालों को सूखने से बचाने के लिए बालों की सतह पर एक लोचदार माइक्रोफिल्म बनाई जाए। लेकिन वास्तव में, हमारे पास एक कारक है जो चयापचय प्रक्रियाओं और खोपड़ी के प्राकृतिक वेंटिलेशन को बाधित करता है।

फ़ार्मेसी चेन विशेष हानिरहित शैंपू बेचती हैं जो थोड़ा झाग करते हैं और इत्र की सुगंध नहीं रखते हैं।

आपात स्थिति में, आप एक degreasing शुष्क शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं। यह अक्सर इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। इसे रूट ज़ोन पर लगाया जाता है, मालिश आंदोलनों के साथ पूरे सिर पर वितरित किया जाता है, और फिर कंघी की जाती है। यदि यह "पाउडर" समय-समय पर धोया नहीं जाता है, तो आपको वसामय ग्रंथियों की रुकावट की गारंटी दी जाती है।

जल्दी से चिकने बालों के लिए स्वच्छता सुविधाएँ

अगर मेरे बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं तो मुझे क्या करना चाहिए? अपने बालों को बार-बार धोने से न डरें। त्वचा विशेषज्ञों ने लंबे समय से इस रूढ़िवादिता को चुनौती दी है कि इससे वसामय ग्रंथियां और भी अधिक सक्रिय हो जाएंगी। शैंपू करने की आवृत्ति आपकी इच्छा और बालों की स्थिति पर निर्भर करती है। यदि प्रदूषण बहुत तीव्रता से होता है, तो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के पुनरुत्पादन के लिए एक आरामदायक वातावरण बनाया जाता है। यह विभिन्न सूजन और seborrhea पैदा कर सकता है।

जिसके साथ नरम, उबला हुआ या फ़िल्टर्ड पानी का प्रयोग करें डिटर्जेंटरासायनिक प्रतिक्रिया में प्रवेश नहीं करेगा। के लिए आधुनिक शैंपू रोज के इस्तेमाल केबालों के लिए कोमल, एक तटस्थ एसिड-बेस बैलेंस होता है और इसमें एलर्जी नहीं होती है।

कंसन्ट्रेटेड शैम्पू को सीधे अपने बालों पर न डालें। इसे पानी के एक छोटे कंटेनर में झाग दें और अपने पसंदीदा की एक बूंद डालें आवश्यक तेल(देवदार, अंगूर, नींबू)। इससे आपके बालों में चमक आएगी और हल्की खुशबू भी आएगी। पानी के तीन लीटर जार में दो बड़े चम्मच सिरका या एक गिलास औषधीय जड़ी बूटियों और जड़ों का काढ़ा मिलाएं। हर समय इस कुल्ला समाधान का प्रयोग करें।

अपने बालों को बहुत गर्म पानी से न धोएं, एक स्वीकार्य तापमान लगभग 40 डिग्री है। आप कंट्रास्ट बाथ का उपयोग कर सकते हैं। अलग-अलग तापमान के पानी को दो बेसिनों में डालें, औषधीय जड़ी-बूटियों का काढ़ा डालें और अपने बालों को बारी-बारी से उनमें डुबोएँ। ठंडे पानी से समाप्त करें। यह समस्या वाले क्षेत्रों से सटे परिसंचरण तंत्र को मजबूत करेगा। वसामय ग्रंथियाँत्वचा के क्षेत्र।

याद रखें - आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है।

सुंदर और अच्छी तरह से तैयार बाल गर्व की बात होती है। हालांकि, हर खूबसूरत महिला इस संबंध में अपने बालों पर गर्व नहीं कर सकती। यहां तक ​​​​कि अगर बाल अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं, तो यह केवल धोने के तुरंत बाद होता है (पता लगाएं), और दिन के अंत तक वे पहले से ही तेलदार होने लगते हैं और अपनी चमक, रेशमीपन और ताजगी खो देते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है, खासकर जब से आपके बाल पहले कभी चिकने नहीं हुए हैं?

नुकसान के बिना एक दुनिया आपको आमंत्रित करती है, हमारे प्रिय पाठकों, उन कारणों के बारे में जानने के लिए कि बाल जल्दी से तैलीय क्यों हो सकते हैं, और यह सुझाव देने के लिए तैयार हैं कि इस समस्या से कैसे निपटा जाए ...

इन कारणों से बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं

बार-बार बालों को छूना

निश्चित रूप से हममें से कई लोगों को बोरियत से या विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित करने के लिए अपने बालों को अपनी उंगलियों से कंघी करने की आदत होती है। वैसे तो मनोवैज्ञानिकों और रिश्तों के विशेषज्ञों के अनुसार,

जब कोई महिला अपने बालों को छूती है, तो वह संकेत देती है मजबूत सेक्सकि वह एक रिश्ते के लिए तैयार है।

और, यहां कुछ ऐसे हैं जो एक कठिन मुद्दे को हल करने की आवश्यकता होने पर अपना सिर पकड़ लेते हैं और अपने बालों को लगभग फाड़ देते हैं ... आपके कार्यों का चाहे जो भी अर्थ हो, यदि आप अक्सर दिन के दौरान अपने बालों को छूते हैं, तो आप अनजाने में अपने प्राकृतिक वसा में वृद्धि करते हैं , जो खोपड़ी द्वारा उत्पादित होता है, हथेलियों से वसा। नतीजतन, बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं और बहुत साफ और अच्छी तरह से तैयार नहीं दिखते हैं।

बार-बार शैंपू करना

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको अपने बालों को कितनी बार धोना है और इसे सही तरीके से कैसे करना है, इस बारे में कितने विशेषज्ञ बहस करते हैं, लेकिन इस तथ्य के साथ बहस करें कि हमारे शैंपू बनाने वाले पदार्थ हमारे बालों और खोपड़ी से प्राकृतिक तेलों को धोते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह सब कुछ सूख जाता है, और शरीर को अपने नुकसान की भरपाई के लिए अधिक वसा का उत्पादन शुरू करने के लिए मजबूर किया जाता है - वे शायद ही सक्षम हों। ताकि,

जितनी बार आप अपने बाल धोते हैं, आपके बाल उतने ही मजबूत और तेज़ होते हैं।

हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको अपने बालों को धोने से मना कर देना चाहिए और अस्वस्थ चलना चाहिए। बिल्कुल भी नहीं। सबसे पहले, निम्नलिखित बाल धोने की प्रक्रियाओं में से एक को सूखे शैम्पू से बदला जा सकता है। लेकिन, आपको अकेले सूखे शैंपू में भी शामिल नहीं होना चाहिए, क्योंकि उनके बहुत अधिक उपयोग से इस तथ्य की ओर जाता है कि खोपड़ी के छिद्र बंद होने लगते हैं, और समस्या केवल तेज हो जाती है। सबसे अच्छा विकल्प ठोस और नियमित शैम्पू का विकल्प होगा।

गलत तरीके से चयनित बाल सौंदर्य प्रसाधन

आज, कई महिलाएं बालों और खोपड़ी की देखभाल के लिए न केवल शैम्पू का उपयोग करती हैं, बल्कि विशेष उत्पाद - स्प्रे, कंडीशनर, ... यदि इन उत्पादों का उपयोग करने के बाद भी (उन्हें आपके बालों के मूल प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए), तो आप ध्यान दें कि इसके विपरीत, आपके बाल अस्त-व्यस्त दिखते हैं - यह इन उत्पादों को बदलने के लायक है, क्योंकि वे केवल आपके बालों को भारी बनाते हैं और इसे एक गन्दा रूप देते हैं।

यह भी संभव है कि आप अपने बालों को अच्छी तरह से नहीं धो रहे हों, या आप बालों की देखभाल करने वाले इन उत्पादों का ठीक से उपयोग नहीं कर रहे हों। इसलिए, यदि निर्माता उत्पाद की थोड़ी मात्रा के बारे में बात करता है - आपको बहुत अधिक नहीं लेना चाहिए, या यदि निर्देश कहते हैं कि आपको उत्पाद के साथ बालों के सिरों का इलाज करने की आवश्यकता है - तो आपको इसे जड़ों पर नहीं लगाना चाहिए। .

खैर, मुख्य गलती यह है कि ये सभी उत्पाद आपके बालों के प्रकार के अनुरूप नहीं हो सकते हैं। इसलिए हल्के कंडीशनर और स्प्रे का चुनाव करें और उनसे बचें जो आपको चमक और हाइड्रेशन का वादा करते हैं - वे पतले, सूखे बालों के लिए एकदम सही हैं, लेकिन वे केवल आपके तैलीय बालों के लिए चीजों को और खराब करेंगे।

बालों को बार-बार ब्रश करना

जैसा कि पहले मामले में, जब आप अक्सर अपने सिर और बालों को अपने हाथों से छूते हैं, और दिन के दौरान लगातार कंघी करते हैं, तो आप अनजाने में सीबम के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, और आपके बाल तेजी से तैलीय होने लगते हैं। नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दिन में बालों में कंघी नहीं करनी चाहिए, बस अगर आप अपने आप में ऐसी प्रवृत्ति देखें, तो सुबह के समय ऐसा हेयर स्टाइल करें कि आपको पूरे दिन ठीक नहीं करना पड़ेगा।

वैसे, एक गंदी कंघी आपके बालों को गंदा और चिकना भी बना सकती है। यदि बालों की स्टाइलिंग उत्पादों की धूल और अवशेष इसकी सतह पर जमा हो जाते हैं, तो अगली कंघी में आप यह सब अपने बालों पर लगाते हैं, इसे एक चिपचिपी परत से ढँक देते हैं। इसके अलावा, जब आप अपने बालों को एक गंदी कंघी से कंघी करते हैं, तो आप कंघी पर बालों के अवशेषों से तेल को अपने पास स्थानांतरित कर लेते हैं साफ बाल. और, फिर आप और मैं अभी भी हैरान हैं, ऐसा लगता है कि बालों को धोया गया, सुखाया गया, कंघी की गई और फिर से वे मैला दिखते हैं।

पगड़ी पहने हुए

निश्चित रूप से, आपने देखा है कि सर्दियों में आपको अपने बालों को गर्मियों की तुलना में अधिक बार धोना पड़ता है। और, सभी क्योंकि सर्दियों में खोपड़ी पर सीबम के स्राव की प्रक्रिया तेज हो जाती है, और इसका कारण है ... हमारी टोपी। लंबे समय तक हेडगेयर पहनने का कारण बनता है प्रचुर मात्रा में उत्सर्जनमोटा क्योंकि टोपी ही आपकी खोपड़ी को सांस लेने से रोकती है। चूंकि टोपी के लिए फैशन में आज वसंत, गर्मी और शरद ऋतु में टोपी पहनना शामिल है, न कि केवल सर्दियों में, यह सोचने लायक है। सुंदरता - सुंदरता, फैशन के रुझान - रुझान, लेकिन लगातार टोपी, टोपी या पनामा पहनने से आपके बाल आपकी अपेक्षा से अधिक तेज़ी से बढ़ेंगे।

गलत आहार

एक रोचक तथ्य हम आपसे बात कर रहे हैं - चिकने बाल, लेकिन बाल ही (उनकी संरचना को देखते हुए) तैलीय नहीं हो सकते। यह खोपड़ी है जो सेबम को गुप्त करती है, जो बालों की सतह पर वितरित होती है और साफ बालों को तेल में बदल देती है। और, गलत आहार इस प्रक्रिया में योगदान दे सकता है - कॉफी, फैटी, मांस, मिठाई से अधिक ... इन उत्पादों के उपयोग को थोड़ी देर के लिए सीमित करने का प्रयास करें, उन्हें सब्जियों, फलों और अपने मेनू में बदलें, और परिवर्तन आपको प्रसन्न करेंगे।