भौतिक संस्कृति अवकाश सक्रिय मनोरंजन के सबसे प्रभावी रूपों में से एक है। इसकी सामग्री में शारीरिक व्यायाम शामिल हैं, जो फॉर्म में किए जाते हैं आनन्द के खेल, मज़ा, मनोरंजन। भावनात्मक उत्थान के साथ किए गए व्यायामों का बच्चे के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

शारीरिक अवकाश गतिविधियों में, मोटर कौशल और बच्चों की क्षमता तय होती है, मोटर गुण (गति, निपुणता, अंतरिक्ष में अभिविन्यास, आदि) विकसित होते हैं।

खेल गतिविधियाँ सामूहिकता, भाईचारा, मित्रता, पारस्परिक सहायता, सहनशक्ति और ध्यान, दृढ़ संकल्प, साहस, दृढ़ता, अनुशासन और संगठन की भावना के विकास में योगदान करती हैं।

शैक्षणिक आवश्यकताएंखेल गतिविधियों का संगठन और संचालन।

शारीरिक शिक्षा सभी में किया जाता है आयु के अनुसार समूह, महीने में एक या दो बार, दूसरे सबसे छोटे से शुरू करना। छोटे और मध्यम समूहों में बीस से तीस मिनट, पुराने में - पैंतीस से चालीस मिनट, स्कूल की तैयारी में - चालीस से पचास मिनट। वे दोपहर में आयोजित किए जाते हैं, दोपहर के नाश्ते के बाद, ज्यादातर बाहर (हॉल में खराब मौसम में)। छुट्टियों के दौरान और गर्मी का समय, खेलकूद अवकाश सुबह नाश्ते के बाद किया जा सकता है।

अवकाश गतिविधियों की योजना बनाते समय, "स्वास्थ्य दिवस", खेल अवकाश, छुट्टियों जैसे कार्यों को ध्यान में रखना आवश्यक है। शारीरिक शिक्षा के लिए आवंटित दिनों पर शारीरिक शिक्षा खर्च नहीं की जानी चाहिए। विशेष रूप से युवा और मध्य पूर्वस्कूली वर्षों में समान आयु वर्ग के विद्यार्थियों के साथ अवकाश का समय बिताना सबसे सुविधाजनक है। हालांकि, दो समान-आयु और भिन्न-आयु समूहों को संयोजित करने की अनुमति है।

इस प्रकार के कार्य की प्रभावशीलता प्रत्येक बच्चे की सक्रिय भागीदारी पर निर्भर करती है। वयस्कों को यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रीस्कूलर हिंसक रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, खासकर खेल खेलते समय, प्रतिस्पर्धी प्रकृति की रिले दौड़। बच्चों को अतिउत्साहित नहीं होना चाहिए, लेकिन साथ ही, उन्हें अपनी भावनात्मक अभिव्यक्तियों के प्रति संवेदनशील होना चाहिए, न कि बार-बार और अनुचित टिप्पणियों के साथ अपने हर्षित मूड को डूबना चाहिए। उदाहरण के लिए, शिक्षक, यह महसूस करते हुए कि बच्चे अधिक उत्तेजित होने लगे हैं, वह हाथ उठाता है या सीटी देता है, रुकता है, बच्चे भी शांत हो जाते हैं। फिर शिक्षक शांत स्वर में खेल जारी रखने की पेशकश करता है।

खुली हवा में खेल गतिविधियों का संचालन करते समय विभिन्न मौसमवर्ष बच्चों के लिए तर्कसंगत कपड़े प्रदान करना चाहिए।

शारीरिक शिक्षा पर आयोजित किया जा सकता है खेल मैदान, एक किंडरगार्टन साइट, एक प्राकृतिक वातावरण की प्राकृतिक परिस्थितियों में: एक घास के मैदान में, एक जंगल में, समुद्र के किनारे, नदियों, झीलों के साथ-साथ घर के अंदर भी। विषयों और अवकाश की सामग्री का निर्धारण करते समय, जलवायु परिस्थितियों को भी ध्यान में रखना चाहिए और राष्ट्रीय परंपराएंस्थानीय आबादी। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, भौतिक संस्कृति अवकाश के लिए अधिक संगठनात्मक और प्रारंभिक कार्य की आवश्यकता नहीं होती है, हालांकि, इसकी विषय वस्तु का निर्धारण करने और सामग्री का चयन करने में रचनात्मक होना चाहिए। विभिन्न आयु समूहों में भौतिक संस्कृति अवकाश का संचालन करते समय, शिक्षक को कुछ कार्यों का सामना करना पड़ता है: युवा पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चों को सामूहिक और व्यक्तिगत मोटर क्रियाओं में व्यवहार्य भागीदारी में शामिल करना आवश्यक होता है, ताकि उनके ज्वलंत छापों को समृद्ध किया जा सके। मध्य पूर्वस्कूली उम्र में, प्रतिस्पर्धी अभ्यास, खेल, मनोरंजन में स्वतंत्र भागीदारी के आदी होने के लिए। साथ ही, प्रत्येक बच्चे को अपनी क्षमता दिखाने के लिए प्रोत्साहित करें। वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चों में साथियों के साथ भावनात्मक संचार की स्थितियों में रचनात्मक रूप से अपने मोटर अनुभव का उपयोग करने की क्षमता विकसित करने के लिए, उन्हें पहल करने के लिए सिखाने के लिए विभिन्न प्रकार केगतिविधियाँ।

खेल अवकाश की संरचना विषय, कार्यों और स्थितियों पर निर्भर करती है।

भौतिक संस्कृति अवकाश के निर्माण के लिए अनुमानित योजनाएँ।

जूनियर पूर्वस्कूली उम्र।

1. बच्चों को खेल के मैदान में आमंत्रित करना।

2. पूरे समूह के लिए खेल कार्य (पुल के पास से गुजरें, पेड़ों और झाड़ियों के बीच सांप चलाएं)।

3. बाहरी खेल।

4. आश्चर्य का क्षण।

5. सामान्य विकासात्मक अभ्यास करना।

6. विभिन्न बुनियादी आंदोलनों में सामान्य समूह अभ्यास (चारों पैरों पर चलना और दौड़ना, गिरे हुए पेड़ पर चढ़ना)।

7. बाहरी खेल।

8. कम गतिशीलता का खेल।

दूसरा विकल्प:

1. आश्चर्य का क्षण (साहित्यिक नायक की उपस्थिति)।

2. बड़ी वस्तुओं (इन्फ्लैटेबल बॉल्स) के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास करना।

3. पूरे समूह के लिए खेल कार्य (घंटी पर कूदें, घेरे में चढ़ें।

4. बाहरी खेल।

5. सामान्य समूह खेल अभ्यास (पिन नीचे दस्तक)।

6. स्मृति चिन्ह देकर पुरस्कृत करना।

तीसरा विकल्प:

1. पहेली, आश्चर्य का क्षण.

2. बुनियादी आंदोलनों में सामान्य समूह व्यायाम (एक लॉग पर चलना, चालू

झुका हुआ बोर्ड)।

3. छोटी वस्तुओं (झुनझुने) के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास करना।

4. सामान्य समूह विभिन्न आंदोलनों में अभ्यास करता है (एक धारा पर कूदता है, एक संकीर्ण पथ के साथ एक "पैर पर कूदता है)।

5 मोबाइल गेम।

6. एक शांत क्षण (पैर की उंगलियों पर चलना) या एक गतिहीन खेल "कौन शांत है।"

मध्य पूर्वस्कूली उम्र।

प्रतियोगिता के तत्वों के साथ खेलों को धीरे-धीरे अवकाश सामग्री में पेश किया जाना चाहिए - "कौन तेजी से घोड़े तक पहुंचेगा", "कौन तेजी से बाल्टी भरेगा", "किसकी टीम तेजी से निर्माण करेगी", "किसकी कार अंदर आएगी" गैरेज तेज ”, आदि। सामग्री का संकलन करते समय, प्रत्येक बच्चे को खेलों और अभ्यासों में सक्रिय भागीदारी याद रखनी चाहिए।

पहला विकल्प:

1. आश्चर्य का क्षण (टेलीग्राम, साहित्यिक नायकों से मिलना)।

2. पूरे समूह के लिए एक खेल कार्य (एक दूसरे से 5-6 कदम की दूरी पर स्थित फाटकों की रस्सी के माध्यम से स्की करने के लिए)।

3. खेल व्यायामपूरे समूह के लिए (संकेंद्रित हलकों में क्रिसमस ट्री के चारों ओर हिंडोला स्कीइंग)।

4. गोल नृत्य खेल।

5. दो टीमों के बीच प्रतियोगिता (संतुलन में व्यायाम और क्षैतिज लक्ष्य पर फेंकना, स्लेजिंग, आदि)।

6. भौतिक संस्कृति अवकाश के विजेताओं और सभी प्रतिभागियों को पुरस्कृत करना।

दूसरा विकल्प:

1. खेल के मैदान में निमंत्रण..

2. सामान्य विकासात्मक अभ्यास करना।

3. बाहरी खेल।

4. दो टीमों के बीच प्रतियोगिता।

5. व्यक्तिगत प्रतियोगिताएं।

6. सभी प्रतिभागियों के लिए पुरस्कार।

तीसरा विकल्प:

1. आश्चर्य का क्षण, हॉल का निमंत्रण।

2. बाहरी खेल।

3. आकर्षण: व्यक्तिगत और समूह।

4. बाहरी खेल।

5. आसीन खेल।

चौथा विकल्प:

1. संगीत के साथ हॉल में प्रवेश।

2. लयबद्ध संगीत को हल्का करने के लिए मुक्त गति।

3. सामान्य विकासात्मक अभ्यास करना।

4. आश्चर्य का क्षण (एक परी-कथा चरित्र की उपस्थिति)।

5. आकर्षण: 4-5 लोगों के उपसमूह भाग लेते हैं।

6. दो टीमों की प्रतियोगिताएं।

7. सभी बच्चों को पुरस्कृत करना।

8. संगीत के लिए मुफ्त नृत्य।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र।

पुराने पूर्वस्कूली उम्र में, युवा के विपरीत, भौतिक संस्कृति अवकाश गतिविधियाँ प्रतिस्पर्धी खेलों, रिले दौड़ पर आधारित होती हैं, जहाँ बच्चों को टीमों में विभाजित किया जाता है और कप्तान चुने जाते हैं। ऐसे खेलों में निपुणता, कौशल, आंदोलनों के समन्वय की आवश्यकता होती है। वे बच्चों को समस्या के स्वतंत्र समाधान की खोज के लिए रचनात्मक रूप से अपने मोटर अनुभव का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

खेलों और अभ्यासों को इस तरह से वैकल्पिक किया जाना चाहिए कि कुछ प्रतिभागियों में पूरी ताकत वाली टीमें हों, और अन्य में - टीमों के प्रतिनिधि हों। प्रतिस्पर्धी प्रकृति की वस्तुओं और खेलों के साथ शारीरिक व्यायाम को वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है। गोल नृत्य और सामान्य समूह आउटडोर खेलों के साथ रिले दौड़। कार्यों का चयन करते समय, प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसकी क्षमताओं, मोटर फिटनेस को ध्यान में रखना आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण है कि सभी बच्चे खेल और व्यायाम में भाग लें।

अनुमानित योजनाभौतिक संस्कृति अवकाश का निर्माण।

पहला विकल्प:

1. ग्रीटिंग टीम।

2. टीम प्रतियोगिता (प्रतियोगिता के तत्वों के साथ खेल या प्रतिस्पर्धी प्रकृति के अभ्यास के खेल)।

3. कप्तान प्रतियोगिता

4. टीमों का प्रदर्शन प्रदर्शन (छोटी वस्तुओं के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास)।

5. सारांशित करना।

दूसरा विकल्प:

1. सरप्राइज मोमेंट (खेल के मैदान, साइट, हॉल के निमंत्रण के साथ पत्र)

2. प्रदर्शन प्रदर्शन (फूल, बर्फ के टुकड़े, पत्तियों के साथ अभ्यास)।

3. सामान्य समूह आउटडोर खेल।

4. रिले।

5. आसीन खेल।

तीसरा विकल्प:

1. डांस एक्सरसाइज, राउंड डांस।

2. सामान्य समूह आउटडोर खेल।

3. आकर्षण।

4. रिले।

5. आश्चर्य का क्षण।

बच्चों में खुशी का माहौल बनाने के लिए। खेल गतिविधियों का संचालन करते समय, खेल मैदान या कमरे की व्यवस्था करना वांछनीय है। इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है। साइट के चारों ओर रखे लालटेन या झंडों द्वारा उत्सव का निर्माण किया जाता है।

यदि संभव हो तो खेल अवकाश एक आश्चर्यजनक क्षण के साथ समाप्त होता है: बैज के साथ व्यवहार या पुरस्कृत करना। शारीरिक शिक्षा में बच्चों की रुचि का समर्थन करने के लिए, आप उनके साथ पिछली छुट्टी के बारे में बात कर सकते हैं, जो उन्हें सबसे अच्छा लगा, उसे आकर्षित करने की पेशकश करें, खेल और आकर्षण जो बाद की सैर पर सबसे बड़ी रुचि जगाते हैं।

विकल्प भौतिक संस्कृति अवकाश

भौतिक संस्कृति अवकाश के लिए विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है, यह बच्चों से परिचित सामग्री पर बनाया गया है। आयु संरचना में समान कई समूहों के साथ खाली समय बिताने की सलाह दी जाती है। उसी समय, शिक्षक की सक्रिय भागीदारी आवश्यक है: वह आदेश देता है, परिणाम बताता है, और प्रतियोगिता का न्यायाधीश होता है। संगीत प्रतिभागियों की सकारात्मक भावनात्मक स्थिति बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बच्चों पर इसका लाभकारी सौंदर्य प्रभाव पड़ता है, लयबद्ध रूप से चलने की क्षमता को मजबूत करता है।

भौतिक संस्कृति गतिविधियाँ सामग्री और संरचना में भिन्न हो सकती हैं। हम कई विकल्पों पर विचार करने का सुझाव देते हैं।

पहला विकल्प. भौतिक संस्कृति अवकाश प्रसिद्ध बच्चों के खेल और व्यायाम पर बनाया गया है। सबसे पहले, निम्न और मध्यम गतिशीलता के खेल पेश किए जाते हैं, जैसे "समुद्र चिंतित है", "ऐसा करो", "ब्रूक", आदि। उनमें बच्चों को अपनी कल्पना दिखाने का अवसर दिया जाता है।

फिर बच्चे आकर्षण में भाग लेते हैं, चंचल तरीके से मोटर कार्यों का प्रदर्शन करते हैं (हाँ के स्तर को ध्यान में रखते हुए)। इसलिए, उच्च डीए वाले बच्चों को संतुलन के लिए खेल-अभ्यास की पेशकश की जाती है - "जाओ, गिरो ​​मत" - और ध्यान देने के लिए - "अपना नाम याद रखो", "जोड़ियों में आइटम पैक करें"। कम हाँ वाले बच्चों के लिए - खेल-व्यायाम प्रतिक्रिया की गति और निपुणता के विकास के लिए - "अपने घर पर कब्जा करें", "मछली पकड़ने वाली छड़ी", "मुझे पकड़ो"।

थोड़े आराम (4-5 मिनट के लिए) के बाद, बच्चों को कम तीव्रता के खेल की पेशकश की जाती है - उदाहरण के लिए, "आवाज से पहचानें", "हिंडोला", लोक खेल.

दूसरा विकल्प. भौतिक संस्कृति अवकाश खेल खेल से बना जा सकता है: बास्केटबॉल, फुटबॉल, हॉकी, टेबल टेनिस, शहर। इस अवकाश गतिविधि में शामिल हैं विभेदित दृष्टिकोणप्रतिभागियों को। इसलिए, डीए के उच्च और मध्यम स्तर और अच्छी शारीरिक फिटनेस वाले बच्चों को खेल के खेल के अधिक जटिल तत्वों की पेशकश की जाती है, जिसमें काफी अधिक है शारीरिक गतिविधि. डीए के निम्न स्तर वाले और मोटर कौशल के विकास में देरी वाले बच्चों को शारीरिक गतिविधि में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ सरल कार्य दिए जा सकते हैं।

बच्चे खेल के मैदान में जाते हैं, एक-दूसरे का अभिवादन करते हैं और दो कॉलम (टीम) में लाइन अप करते हैं। अगला कप्तानों का अभिवादन है। न्यायाधीश (शिक्षक) कार्य देता है। पहली टीम के लिए (हाँ के उच्च स्तर वाले बच्चे) - गेंद को 4-5 मीटर की दूरी पर आगे बढ़ते हुए हिट करें, इसे खोने की कोशिश न करें; गेंद को लगातार 10 बार उछालें और पकड़ें। दूसरी टीम के लिए (हाँ के निम्न स्तर के साथ) - गेंद को हिट करें, थोड़ा आगे बढ़ें और इसे खोने की कोशिश न करें; गेंद को किसी भी तरह टोकरी में फेंक दो।

तीसरा विकल्प. आराम सामग्री में शामिल हैं: दौड़ना, कूदना, फेंकना, चढ़ना, चारों तरफ रेंगना, स्कूटर की सवारी करना, साइकिल चलाना, छोटी रस्सी पर कूदना। यह बच्चों के लिए व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण के सिद्धांत पर आधारित है। पहला उपसमूह (उच्च डीए के साथ) ध्यान विकसित करने के उद्देश्य से अभ्यास करता है, आंदोलनों की सटीकता (सीधे साइकिल की सवारी, एक सर्कल में, "सांप")। दूसरा उपसमूह (कम डीए के साथ) आंदोलनों की गति को विकसित करने के उद्देश्य से एक कार्य करता है (विभिन्न गति से सीधी रेखा में साइकिल चलाना)।

चौथा विकल्प. खेल अवकाश "मेरी स्टार्ट्स", जिसमें मुख्य रूप से रिले रेस गेम शामिल हैं, जो बच्चों के लिए प्रसिद्ध हैं। पहले उपसमूह (उच्च डीए के साथ) के लिए, जटिल रिले दौड़ की पेशकश की जाती है जिसके लिए ध्यान देने और निष्पादन की सटीकता की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, रिले गेम "बिल्ड ए पिरामिड": बच्चे दो कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं, प्रत्येक टीम का पहला बच्चा, शिक्षक के संकेत पर, साइट के घोड़ों के लिए दौड़ता है (एक बाएं कोने में, दूसरा दाईं ओर) निर्दिष्ट स्थानों पर जहां बड़े घन स्थित हैं। वह क्यूब के पास स्थित ड्राइंग को देखता है, टोकरी से (उसके बगल में खड़ा) एक निश्चित रंग का एक छोटा क्यूब लेता है - ड्राइंग के अनुसार, इसे एक बड़े क्यूब पर रखता है और अपने कॉलम के अंत में वापस चला जाता है, सामने वाले व्यक्ति को अपने हाथ से छूते समय। प्रत्येक बाद के घन को रखा जाना चाहिए ताकि आकृति में दिखाया गया पिरामिड प्राप्त हो।

दूसरे उपसमूह (कम हां के साथ) के लिए, एक सरल रिले दौड़ "गेंद को तेजी से कौन रोल करेगा" की पेशकश की जाती है। बच्चों को दो कॉलम में बनाया गया है। प्रत्येक कॉलम में पहला बच्चा अपने हाथों में गेंद लेकर शुरुआती लाइन पर खड़ा होता है। शिक्षक के संकेत पर, वह गेंद को एक संकरे रास्ते पर ले जाता है, जो साइट के विपरीत दिशा में चिपक जाता है, उसके साथ पकड़ता है, गेंद को दीवार से टकराता है और उसके साथ अपनी टीम के पास दौड़ता है, गेंद को पास करता है खिलाड़ी सामने और कॉलम के अंत में खड़ा होता है। अगला बच्चाही क्रियाएं करता है। रिले खेलों को 3-4 बार से अधिक नहीं दोहराया जा सकता है, उनके बीच एक ब्रेक (5-7 मिनट) लेना आवश्यक है, इस समय बच्चों को पहेलियों, कहावतों, तुकबंदी को याद करने के लिए आमंत्रित करें।

पांचवां विकल्प. संगीत संगत के साथ शारीरिक शिक्षा। यह बच्चों में रचनात्मक पहल, कल्पना, भावनात्मक जवाबदेही विकसित करता है। सबसे पहले, बच्चे रिबन के साथ मनमानी हरकतें करते हैं, रस्सी कूदते हैं, संगीत के लिए घेरा बनाते हैं। आप एक नृत्य रचना भी बना सकते हैं। 10-15 मिनट के बाद, एक संगीतमय संकेत बजता है, बच्चे एड्स को वापस जगह पर रख देते हैं और हाथ की लंबाई पर एक घेरे में खड़े हो जाते हैं। सर्कल के केंद्र में एक गेंद के साथ एक शिक्षक है, वह जल्दी से सर्कल के चारों ओर घूमता है और एक नाम पुकारते हुए गेंद को बच्चे को फेंकता है। यदि यह बच्चे का नाम है तो वह गेंद को पकड़कर शिक्षक का स्थान ले लेता है और यदि यह अलग नाम है तो बच्चे को गेंद नहीं पकड़नी चाहिए। खेल के बाद, शिक्षक मधुर संगीत सुनने की पेशकश करता है। बच्चे फर्श पर बैठकर (या लेटे हुए) सुनते हैं। संगीत (2-3 मिनट) सुनने के बाद, शिक्षक एक रचना या विभिन्न मनमाने आंदोलनों के साथ आने की पेशकश करता है। बच्चे संगीत की ओर बढ़ते हैं (आप कक्षा में सीखे गए संगीत-लयबद्ध परिसर "डांस ऑफ़ द कॉकरेल्स", "डांस ऑफ़ द पेंगुइन", "डांस ऑफ़ द शावक" से एक टुकड़ा पेश कर सकते हैं)।

छठा विकल्प- भौतिक संस्कृति अवकाश, जिसका उद्देश्य शिक्षण उन्मुखीकरण की समस्याओं को हल करना है।

ओरिएंटियरिंग मानचित्र और कंपास की सहायता से अपरिचित इलाके को जल्दी से नेविगेट करने की क्षमता है। इस ख़ाली समय को व्यतीत करने के लिए बहुत प्रारंभिक कार्य की आवश्यकता होती है।

बड़े बच्चों को पढ़ाने की प्रक्रिया पहले विद्यालय युगओरिएंटियरिंग के तत्वों को सशर्त रूप से कई चरणों में विभाजित किया जा सकता है।

पहले चरण में, विभिन्न कक्षाओं में, बच्चे स्थानिक अभिविन्यास में महारत हासिल करते हैं, मानचित्र पर नेविगेट करना सीखते हैं, और वे बुनियादी आंदोलनों के कौशल और क्षमता भी बनाते हैं, स्वतंत्रता विकसित करते हैं।

प्रशिक्षण का दूसरा चरण विभिन्न स्थितियों और स्थितियों में अर्जित ज्ञान का अनुप्रयोग है।

इसलिए, शारीरिक शिक्षा गतिविधियों के दौरान, बच्चे अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता को समेकित कर सकते हैं, मानचित्र पर अपना स्थान और विभिन्न वस्तुओं का स्थान ढूंढ सकते हैं (आप कम्पास का उपयोग कर सकते हैं)।

बच्चों को ओरिएंटियरिंग सिखाने के तीसरे चरण में एक खेल अवकाश की तैयारी और स्वास्थ्य सप्ताह के हिस्से के रूप में आयोजित करना शामिल है। एक खेल अवकाश को किए गए कार्य का परिणाम माना जा सकता है, जहाँ बच्चे अपने कौशल और क्षमताओं का प्रदर्शन करते हैं। इस स्तर पर, बच्चों, माता-पिता और पूरे शिक्षण स्टाफ के बीच घनिष्ठ संबंध होता है।

सातवां विकल्प- एक विषय "गतिशील घंटे" के उपयोग के आधार पर भौतिक संस्कृति अवकाश

गतिशील घंटे के बाद आयोजित किया जाता है दिन की नींदखुले ट्रांज़ोम के साथ। इसका लक्ष्य नींद से जाग्रत अवस्था में संक्रमण को अधिक शारीरिक बनाना, बच्चों के मूड में सुधार करना और मांसपेशियों की टोन को बढ़ाना है। इसमें 4-6 व्यायाम शामिल हो सकते हैं जो बच्चे कंबल के ऊपर बिस्तर पर लेटने या बैठने के दौरान करते हैं। आप गतिशील घंटे परिसर को आत्म-मालिश या आंदोलनों के साथ भाषण अभ्यास के साथ बदल सकते हैं। कॉम्प्लेक्स की शुरुआत से पहले, आपको मधुर संगीत चालू करना चाहिए जो कारण बनता है सकारात्मक भावनाएँ. जागृति के लिए, शास्त्रीय संगीतकारों (W.-A. Mozart, P. Tchaikovsky, F. Chopin, आदि) के कार्यों का उपयोग करना वांछनीय है, साथ ही संगीत जो प्रकृति की ध्वनियों का अनुकरण करता है। बच्चे संगीत के लिए उठते हैं, इसे थोड़ी देर के लिए सुनते हैं, फिर बिस्तर में व्यायाम करते हैं, उठते हैं और मसाज मैट ("स्वास्थ्य पथ") के साथ एक अच्छी तरह हवादार कमरे में जाते हैं (तापमान लगभग 17-19 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए) . फिर, लयबद्ध या रिदमोप्लास्टिक जिम्नास्टिक अभ्यास पेप्पी संगीत के लिए किया जाता है। वैकल्पिक रूप से, उनके बजाय, आप बालवाड़ी के सार्वजनिक परिसर के माध्यम से जाँघिया और टी-शर्ट में एक स्वास्थ्य रन का संचालन कर सकते हैं: समूह से, सीढ़ियों से, गलियारे से, हॉल के माध्यम से, सीढ़ियों से नीचे, निचले गलियारे से नीचे वापस समूह में। कॉम्प्लेक्स को पूरा करना साँस लेने के व्यायाम. पूरा परिसर पूरा करने के बाद बच्चे तैयार हो जाते हैं।

गतिशील घंटे की कुल अवधि 7-15 मिनट है। यह कंट्रास्ट एयर बाथ के साथ संयोजन में एक अच्छा उपचार प्रभाव देता है।

आठवां विकल्प- भूले हुए लोक खेलों के उपयोग पर आधारित भौतिक संस्कृति अवकाश

बच्चों की अपनी परंपराएं होती हैं। उनमें से एक है बच्चों द्वारा एक-दूसरे से खेलों का उधार लेना, युवा पीढ़ी से पुरानी पीढ़ी। इन खेलों ("हंस-हंस", "पतंग और मुर्गियां", आदि) के साथ कौन आया? वे कब उत्पन्न हुए? वे शायद लोगों द्वारा उसी तरह बनाए गए हैं जैसे गाने, परीकथाएं, कहावतें आदि। इसी आधार पर वे लोक कहलाते हैं।

शिक्षक लोक खेलों के महत्व की अत्यधिक सराहना करते हैं। तो, पी.एफ. लेस्गाफ्ट ने लोक खेलों को अपनी शारीरिक शिक्षा प्रणाली का आधार बनाया। के.डी. उहिंस्की ने इन खेलों को बच्चों के लिए सबसे सुलभ "सामग्री" माना।

इसकी कल्पना के कारण, लोक खेल पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों को लुभाते हैं। खेल में छवि स्थिर नहीं है। घटना, वह घटना जो खेल बनाती है, बच्चा भावनात्मक रूप से अनुभव करता है।

संरचना एकल लक्ष्य और एकल-योजना कार्रवाई पर प्रकाश डालती है, जो एक लोक खेल की क्लासिक सादगी बनाती है। लोक खेलों में भी खेल की शुरुआत होती है ("गिनती", "टॉस")। वह बच्चे को खेल से परिचित कराता है, भूमिकाओं के वितरण में मदद करता है, बच्चों के आत्म-संगठन का काम करता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि "गिनती" भी मौखिक बच्चों की रचनात्मकता का एक अभिव्यक्ति है।

कई बच्चों के खेल गीत के साथ गति के संबंध पर आधारित हैं। ये राउंड डांस गेम हैं। इस तरह के खेलों में लय, शब्दों और ग्रंथों में क्रिया की जाती है, यहाँ बच्चा गीत में जो गाया जाता है उसे नाट्य रूप देता है। गीत लोक खेल के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है (जी.एस. विनोग्रादोवा खेल गीतों को खेल की सामग्री के रूप में इंगित करता है)। शिशु खेलों में यह बताना कठिन होता है कि गीत कहाँ समाप्त होता है और खेल कहाँ से शुरू होता है। गाना धीरे-धीरे मोबाइल गेम में बदल जाता है।

लोक शिक्षाशास्त्रशैशवावस्था से वयस्कता तक खेलों के क्रम को पूरी तरह से परिभाषित किया। इसी समय, लोक खेल उम्र के लिहाज से बहुत लचीले होते हैं। उदाहरण के लिए, छोटे, पुराने पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चे स्वेच्छा से "झुमर्की", "बिल्ली और माउस", आदि खेलते हैं।

लोक आउटडोर खेल इच्छाशक्ति की शिक्षा को प्रभावित करते हैं, नैतिक भावनाएँ, त्वरित बुद्धि का विकास, प्रतिक्रिया की गति, बच्चे को शारीरिक रूप से मजबूत करना। खेल के माध्यम से, टीम के प्रति जिम्मेदारी की भावना, एक टीम में कार्य करने की क्षमता को लाया जाता है। इसी समय, खेल की सहजता, उपदेशात्मक कार्यों की कमी इन खेलों को बच्चों के लिए आकर्षक "ताज़ा" बनाती है। जाहिर है, लोक आउटडोर खेलों का इतना व्यापक उपयोग उनकी सुरक्षा और पीढ़ी से पीढ़ी तक संचरण सुनिश्चित करता है।

समान जानकारी।

नताल्या कोज़लोवा
सक्रिय मनोरंजन के रूप में भौतिक संस्कृति अवकाश KINDERGARTEN

भौतिक संस्कृति अवकाश- सबसे प्रभावी में से एक सक्रिय मनोरंजन के रूप. इसकी सामग्री में शारीरिक व्यायाम होते हैं जो अंदर किए जाते हैं मनोरंजक खेलों का रूप, मज़ा, मनोरंजन। भावनात्मक उत्थान के साथ किए गए व्यायामों का बच्चे के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

पर भौतिक संस्कृति अवकाशबच्चों के मोटर कौशल तय होते हैं, मोटर गुण विकसित होते हैं (गति, चपलता, अंतरिक्ष में अभिविन्यास, आदि).

भौतिक संस्कृति अवकाशसामूहिकता, भाईचारा, मित्रता, पारस्परिक सहायता, धीरज, ध्यान, दृढ़ संकल्प, साहस, दृढ़ता, अनुशासन और संगठन की भावना के पालन-पोषण में योगदान दें।

भौतिक संस्कृति अवकाशमहीने में एक या दो बार, दूसरे सबसे छोटे से शुरू करके, सभी आयु समूहों में आयोजित किया जाता है। छोटे और मध्य समूहों में 20-30 मिनट, पुराने में - 35-40 मिनट, स्कूल की तैयारी में - 40-50 मिनट। वे दोपहर में आयोजित किए जाते हैं, दोपहर के नाश्ते के बाद, ज्यादातर बाहर। (हॉल में खराब मौसम में). में "छुट्टियां"और गर्मियों में भी भौतिक संस्कृति अवकाशसुबह नाश्ते के बाद आयोजित किया जा सकता है।

योजना बनाते समय आरामऐसे को ध्यान में रखना चाहिए काम के रूपस्वास्थ्य दिवस की तरह खेल अवकाश, छुट्टियां। नहीं किया जाना चाहिए दिनों के दौरान खेल गतिविधियाँके लिए आरक्षित शारीरिक शिक्षा कक्षाएं.

करने का सबसे सुविधाजनक तरीका भौतिक संस्कृति अवकाशएक ही आयु वर्ग के विद्यार्थियों के साथ, विशेष रूप से प्राथमिक और माध्यमिक पूर्वस्कूली उम्र में। हालांकि, दो समान-आयु और भिन्न-आयु समूहों को संयोजित करने की अनुमति है।

इस तरह की प्रभावशीलता कार्य का रूप सक्रिय पर निर्भर करता हैप्रत्येक बच्चे की भागीदारी। वयस्कों को यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रीस्कूलर हिंसक रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, खासकर प्रतिस्पर्धी रिले गेम आयोजित करते समय। बच्चों को अति उत्साहित नहीं होना चाहिए। लेकिन साथ ही, किसी को उनकी भावनात्मक अभिव्यक्तियों के प्रति संवेदनशील होना चाहिए, न कि बार-बार और अनुचित टिप्पणियों के साथ हर्षित मनोदशा को डूबना चाहिए। उदाहरण के लिए, शिक्षक, यह महसूस करते हुए कि बच्चे उत्तेजित होने लगे हैं, हाथ उठाते हैं या सीटी बजाते हैं, रुकते हैं (वह कुछ सेकंड के लिए चुप हो जाते हैं, बच्चे भी शांत हो जाते हैं। फिर शिक्षक धीमी आवाज में जारी रखने का सुझाव देता है। खेल।

संचालन करते समय भौतिक संस्कृति अवकाशवर्ष के विभिन्न मौसमों में खुली हवा में बच्चों के लिए तर्कसंगत कपड़े उपलब्ध कराए जाने चाहिए।

भौतिक संस्कृति अवकाशखेल मैदान, क्षेत्र में आयोजित किया जा सकता है KINDERGARTEN, विवो प्राकृतिक में पर्यावरण: घास के मैदान में, जंगल में, समुद्र के किनारे, नदी, झील के साथ-साथ घर के अंदर भी।

विषय और सामग्री का निर्धारण करते समय आरामजलवायु परिस्थितियों और स्थानीय आबादी की राष्ट्रीय परंपराओं को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, भौतिक संस्कृति अवकाशज्यादा संगठनात्मक और प्रारंभिक कार्य की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, इसके विषय की परिभाषा और सामग्री के चयन को रचनात्मक रूप से संपर्क किया जाना चाहिए।

भौतिक संस्कृति अवकाश के संगठन के रूपविविध हो सकते हैं। यह सलाह दी जाती है कि उन्हें ऋतुओं, दिलचस्प खेल आयोजनों (दिन धावक, धावक दिवस, ओलंपिक, आदि, सार्वजनिक अवकाश।

सामग्री में युवा और मध्य पूर्वस्कूली उम्र में भौतिक संस्कृति अवकाशपरियों की कहानी और साहित्यिक पात्रों को पेश किया जा सकता है (पिनोचियो, चेबुरश्का, ज़िमुष्का ख्रीस्तलनया, सांता क्लॉज़, आदि, एक मनोरंजक कथानक का उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए: "मीरा ग्लेड के लिए उड़ान", "जंगल की यात्रा", "सूक्ति का दौरा"वगैरह।

बड़ी ताकत भावनात्मक प्रभावसंगीत है, इसलिए यह वांछनीय है कि यह चालू हो भौतिक संस्कृति अवकाश. हालांकि, संगीत कार्यों के चयन के बारे में विचारशील होना चाहिए। इसलिए, हंसमुख, ऊर्जावान संगीत के लिए मार्च करना और सुचारू और लयबद्ध करने के लिए जिम्नास्टिक अभ्यास करना सुविधाजनक है, उदाहरण के लिए, "स्प्रिंग वाल्ट"ई। तिलिचेवा गेंदों, फूलों, रिबन के साथ अभ्यास कर सकते हैं; "पोल्का"पी। त्चिकोवस्की - गेंद को उछालने और पकड़ने के साथ अभ्यास। ए. श्निट्के के संगीत के लिए "एटूडे"ऊंची छलांग लगाना सुविधाजनक है, दो पैरों से जोर से धक्का देना। खेल, आकर्षण प्रकाश, हंसमुख, हंसमुख संगीत के साथ होते हैं, जैसे कि टी। लोमोवा के काम "खोज!", "कौन जल्दी है?", "तेज़ निगाहें"यू। स्लोनोवा, आदि।

संचालन करते समय भौतिक संस्कृति अवकाशविभिन्न आयु समूहों में, शिक्षक को कुछ कार्यों का सामना करना पड़ता है।

छोटी पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चों को सामूहिक और व्यक्तिगत मोटर क्रियाओं में सभी संभावित भागीदारी में शामिल करना आवश्यक है, ताकि उन्हें ज्वलंत छापों से समृद्ध किया जा सके।

मध्य पूर्वस्कूली उम्र में - प्रत्येक बच्चे को अपनी क्षमताओं को प्रकट करने के लिए प्रोत्साहित करते हुए, संयुक्त अभ्यास, खेल, मनोरंजन में स्वतंत्र भागीदारी के आदी होने के लिए।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में - बच्चों में साथियों के साथ भावनात्मक संचार की स्थितियों में रचनात्मक रूप से अपने मोटर अनुभव का उपयोग करने की क्षमता विकसित करने के लिए, उन्हें विभिन्न गतिविधियों में पहल करने के लिए सिखाने के लिए।

सामग्री चुनते समय भौतिक संस्कृति अवकाशप्राथमिक और माध्यमिक पूर्वस्कूली उम्र के समूहों में, एक मनोरंजक कहानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है "जंगल की यात्रा", "पेट्रुस्का हमसे मिलने आ रहा है"आदि। एक कार्यक्रम का संकलन करते समय, एक को चाहिए याद करना: मुख्य समय आराम(60-80 प्रतिशत)आंदोलनों से भरा होना चाहिए ताकि प्रत्येक बच्चे को अपनी मोटर की जरूरत को पूरा करने का अवसर मिले।

बच्चों के लिए सामग्री का चयन कम उम्र, प्रस्तावित कार्यों और खेलों के कार्यान्वयन में सभी को एक साथ शामिल करने के लिए ललाट कार्य प्रदान करना आवश्यक है। इसके अलावा, किसी को बाहरी खेलों के विकल्प के बारे में याद रखना चाहिए व्यायामऔर मांसपेशियों और भावनात्मक भार में बदलाव सुनिश्चित करने के लिए खेल कार्य। उदाहरण के लिए, पुल पर चलने या फेंकने के बाद, दौड़ने के साथ एक बाहरी खेल प्रदान करें।

संरचना भौतिक संस्कृति अवकाश विषय पर निर्भर करता हैसंचालन के लिए कार्य और शर्तें (वन समाशोधन, खेल मैदान, तालाब, आदि).

संचालन करते समय आरामहमें मित्रता, मस्ती, वास्तविक आनंद का वातावरण बनाने का प्रयास करना चाहिए, एक ऐसा वातावरण जिसमें बच्चे आराम से, आनंद के साथ कार्य कर सकें

जीवन के पहले दिनों से ही बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखना आवश्यक है। किंडरगार्टन में एक बच्चे का जीवन विभिन्न मज़ेदार और रोमांचक छुट्टियों से भरा होना चाहिए।

छुट्टी एक ऐसी घटना है जिसका बच्चे और वयस्क खुशी से इंतजार कर रहे हैं। यह हमेशा मस्ती और आनंद से जुड़ा होता है। खेल अवकाशबच्चों के लिए सक्रिय मनोरंजन का सबसे प्रभावी रूप है, साथ ही उनके स्वस्थ विकास के लिए स्थितियां भी बनाते हैं।

हमें बालवाड़ी में खेल अवकाश की आवश्यकता क्यों है?

किंडरगार्टन में खेल छुट्टियों को व्यवस्थित करना जरूरी है।

सबसे पहले, क्योंकि एक बच्चे को शारीरिक रूप से विकसित करना और खेल के रूप में उसमें सबसे महत्वपूर्ण नैतिक और अस्थिर गुणों को लाना सबसे आसान है। खेल खेल, जो शारीरिक शिक्षा की छुट्टियों के हिस्से के रूप में आयोजित किए जाते हैं, मोबाइल बच्चों को दृढ़ता, चौकसता सीखने में मदद करेंगे ताकि बच्चे को पता चले कि चीजों को अंत तक कैसे लाया जाए। आसीन बच्चे गति और चपलता विकसित करेंगे, अंतरिक्ष में नेविगेट करना सीखेंगे।

दूसरे, नैतिक और नैतिक शिक्षा के बारे में मत भूलना। छुट्टी की प्रक्रिया और इसकी तैयारी सभी प्रतिभागियों को सौंदर्य और भावनात्मक आनंद देती है। टीम गेम बच्चे को सामाजिक रूप से अनुकूलित करने में मदद करते हैं, उनमें पारस्परिक सहायता, समाजक्षमता की अवधारणा विकसित करते हैं। बच्चे पहल और स्वतंत्रता दिखा सकते हैं, सक्रिय हो सकते हैं, रचनात्मक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को जिम के लिए सजावट बनाने में मदद करने के लिए कह सकते हैं। सजावट के लिए सामूहिक शिल्प, दिलचस्प वेशभूषा, हंसमुख संगीत, छुट्टी का भव्य उद्घाटन सुंदरता की भावना विकसित करता है, अच्छा स्वाद, कल्पना।

तीसरा, ऐसी छुट्टियों की तैयारी से टीम में सुखद माहौल बनता है। यह बच्चों को एकजुट करने में मदद करता है, माता-पिता को शिक्षकों और एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने की अनुमति देता है।

खेल अवकाश का आयोजन कैसे शुरू करें

पुराने प्रीस्कूलरों के लिए समान कार्यक्रम आमतौर पर वर्ष में दो बार आयोजित किए जाते हैं, 4 से 5 साल के बच्चों के लिए छुट्टी की अवधि अधिकतम 50 मिनट होती है, 6 से 7 साल के बच्चों के लिए पहले से ही 60 से 90 मिनट तक। किसी भी स्थिति में, अवकाश की अवधि 2 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। कार्यक्रम को पहले से तैयार किया जाना चाहिए, खेल अवकाश के विषय, उसके नाम और आदर्श वाक्य के साथ आना चाहिए। साथ ही, प्रोग्राम बनाते समय, आपको चाहिए:

• खेलों के दौरान सोचें ताकि भार धीरे-धीरे बढ़े;
• तनाव दूर करने के लिए उच्च भावनात्मक और शारीरिक तनाव और खेलों के साथ वैकल्पिक प्रतियोगिताएं;
• यदि संभव हो तो, टीम और व्यक्तिगत कार्यों को वैकल्पिक करने का प्रयास करें;
• सुनिश्चित करें कि प्रतियोगिता में बच्चे की भागीदारी उसकी व्यक्तिगत क्षमताओं से मेल खाती है;
• छुट्टी के दौरान बच्चों से परिचित खेलों को शामिल करें।

खेल आयोजनों का संगठन

किसी भी भौतिक संस्कृति अवकाश को कई भागों में विभाजित किया जा सकता है।

छुट्टी का परिचयात्मक हिस्सा आम तौर पर एक गंभीर परेड, एक परिधान प्रदर्शन या एक सामान्य रन के साथ शुरू होता है।

छुट्टी के मुख्य भाग में खेल और प्रतियोगिताएं होती हैं। मोबाइल और बौद्धिक खेल वैकल्पिक, मूड बढ़ाने के उद्देश्य से खेल। यह मत भूलो कि सभी बच्चों को छुट्टी में भाग लेना चाहिए, और जिन प्रतियोगिताओं के लिए मेजबान उन्हें आकर्षित करता है, उन्हें व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए विकसित किया जाना चाहिए। यह बच्चा. प्रतियोगिता की समाप्ति के बाद, मेजबान को टीम ए को पुरस्कृत करना चाहिए, उदाहरण के लिए, निपुणता के लिए, और टीम बी को मित्रता के लिए। किसी को पुरस्कार के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए।

छुट्टी के अंत में, यह एक और छोटी पोशाक प्रदर्शन की व्यवस्था करने और एक हल्की नृत्य प्रतियोगिता आयोजित करने के लायक है।

बालवाड़ी में एक खेल अवकाश एक सामूहिक घटना है जो अपने मनोरंजन से अलग है, और इसमें एक मनोरंजक और शैक्षिक चरित्र भी है। उद्देश्य इस छुट्टीभौतिक संस्कृति और खेल का प्रचार है। बच्चों को शारीरिक और नैतिक रूप से - नैतिक रूप से विकसित करता है।

हमें उम्मीद है कि आपको हमारी पोस्ट अच्छी लगी होगी। बालवाड़ी में खेल की छुट्टियां कैसे बिताएं. हमारे साथ बने रहें और हमारे हाथ से और भी लिखा हुआ देखें।

भौतिक संस्कृति अवकाश

शारीरिक शिक्षा बच्चों के लिए सक्रिय मनोरंजन के रूपों में से एक है। अभ्यास का परिचय पूर्वस्कूलीभौतिक संस्कृति अवकाश आपको शारीरिक गतिविधि की कमी के लिए बच्चे को स्थानांतरित करने की प्राकृतिक आवश्यकता का एहसास करने की अनुमति देता है।

अवकाश की सामग्री बच्चों से परिचित शारीरिक व्यायाम है, लेकिन मज़ेदार मनोरंजन, आकर्षण के रूप में एक चंचल तरीके से किया जाता है, जो एक सकारात्मक बनाता है भावनात्मक पृष्ठभूमिजिसका बच्चे के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। खेल अवकाश गतिविधियों में, बच्चों के मोटर कौशल और क्षमताएं तय होती हैं, उनकी मोटर क्षमताओं का विकास होता है। सामूहिकता, भाईचारा, पारस्परिक सहायता, उद्देश्यपूर्णता, साहस, अनुशासन, संगठन की भावना के बच्चों में अवकाश गतिविधियाँ शिक्षा में योगदान करती हैं।

एक पूर्वस्कूली संस्थान में भौतिक संस्कृति अवकाश महीने में 1-2 बार आयोजित किया जाता है, जो दूसरे कनिष्ठ समूह (3-4 वर्ष) से ​​शुरू होता है। इसे शाम (16--17 घंटे) में बिताने की सिफारिश की जाती है, जब कोई शारीरिक शिक्षा नहीं होती है। छुट्टियाँ (जनवरी) और गर्मी की अवधिअवकाश दिन के पूर्वार्ध (9-11 घंटे) में हो सकता है।

खेल गतिविधियों को बाहर और घर के अंदर दोनों जगह आयोजित किया जाता है। बच्चों की उम्र के आधार पर उनकी अवधि 20 से 40 मिनट तक भिन्न होती है। अवकाश के समय में देरी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि शारीरिक और भावनात्मक रूप से अधिक काम करने से बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

एक बड़ी टीम में एक साथ संयुक्त क्रियाएं युवा प्रीस्कूलर के लिए अभी भी मुश्किल हैं, इसलिए इस उम्र में, केवल एक ही समूह के बच्चों के साथ अवकाश बिताया जाता है। पुराने पूर्वस्कूली उम्र में, दो समानांतर आयु समूहों को जोड़ना संभव है।

सर्वप्रथम स्कूल वर्षखींचा परिप्रेक्ष्य योजनापूर्वस्कूली संस्था, जिसमें खेल गतिविधियाँ शामिल हैं। शिक्षक विशिष्ट आयु समूहों, समूहों और उनके स्थान के लिए अवकाश गतिविधियों के विषयों की रूपरेखा तैयार कर सकते हैं। अवकाश गतिविधियों की योजना बनाते समय पूर्वस्कूली बच्चों के पालन-पोषण, शिक्षा और विकास पर कार्यक्रम सामग्री के आधार पर एक विशेषज्ञ भौतिक संस्कृतिअपने पूर्वस्कूली संस्थान, उम्र और बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं, उनके मोटर अनुभव, शारीरिक फिटनेस के स्तर की शर्तों से आगे बढ़ना चाहिए।

चूँकि भौतिक संस्कृति अवकाश गतिविधियाँ बच्चों से परिचित शारीरिक व्यायामों पर आधारित होती हैं, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सीखे जाने वाले बाहरी खेल, अवकाश गतिविधियों की योजना बनाते समय, कार्य सिखाने के लिए नहीं होते हैं, बल्कि आंदोलनों को समेकित करने और सुधारने के लिए होते हैं। स्वास्थ्य-सुधार और विशेष रूप से शैक्षिक कार्य सामने आते हैं। शारीरिक शिक्षा के विपरीत, यहां कक्षाओं को प्रारंभिक और लीड-अप अभ्यासों की एक जटिल तकनीकी श्रृंखला की आवश्यकता नहीं होती है। फिर भी, हमें यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि अवकाश में शामिल गतिविधियों को निर्देशित किया जाए सामंजस्यपूर्ण विकासविभिन्न मोटर क्षमताएं, विभिन्न मांसपेशी समूहों के काम का एक विकल्प था, लोड को विनियमित किया गया था। अवकाश में शामिल शारीरिक व्यायामों में सभी बच्चों को महारत हासिल होनी चाहिए। जिन बच्चों को इस या उस व्यायाम को करने में कठिनाई होती है, उनके साथ व्यक्तिगत अतिरिक्त कक्षाएं आयोजित करना आवश्यक है।

आश्चर्य के क्षणों को अवकाश में शामिल किया जा सकता है (एक चरित्र का परिचय, किसी कार्य के साथ किसी से पत्र प्राप्त करना, छोटे उपहार, पुरस्कार प्रस्तुत करना)। उसी समय, भौतिक प्रोत्साहन का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चों को स्वयं आंदोलनों का आनंद लेना सीखना चाहिए और उनमें एक साथ भाग लेना चाहिए, न कि उपहारों की अपेक्षा से।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अवकाश गतिविधियों की तैयारी और संचालन एक शिक्षक (शिक्षक, शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञ) के लिए उपलब्ध है। में इस मामले मेंएक चरित्र के रूप में, आप बिबाबो खिलौने का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपको घटना के लिए एक सहायक को शामिल करने की आवश्यकता है (विशेष रूप से छोटे पूर्वस्कूली) चरित्र की भूमिका एक पूर्व-तैयार बच्चे को सौंपी जा सकती है तैयारी करने वाले समूहएस।

जूनियर और मध्य पूर्वस्कूली उम्र। द्वितीय में भौतिक संस्कृति अवकाश के कार्य कनिष्ठ समूहसामूहिक और व्यक्तिगत कार्रवाई में संभावित भागीदारी के लिए बच्चे को आकर्षित करना, उसे ज्वलंत छापों से समृद्ध करना, उसे खेल, मनोरंजन, नृत्य, गोल नृत्य में अपने स्वयं के आंदोलनों की संवेदनाओं में आनंद देना।

बच्चे मध्य समूहसंयुक्त अभ्यास, खेल, मनोरंजन में स्वतंत्र भागीदारी का आदी होना आवश्यक है। साथ ही, प्रत्येक बच्चे को अपनी क्षमता दिखाने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

युवा और मध्यम आयु वर्ग के बच्चों के लिए, एक साहित्यिक (परी कथा) नायक के परिचय के साथ या उसके बिना, अवकाश गतिविधियों को एक भूखंड के रूप में किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चरित्र बच्चों से परिचित होना चाहिए, उनमें सकारात्मक भावनाएं पैदा करें। बच्चों को उससे डरना नहीं चाहिए। यहां, शिक्षक को एक निश्चित उम्र के बच्चों के लिए कार्यक्रम साहित्यिक सामग्री के ज्ञान या पूर्वस्कूली संस्था के एक वरिष्ठ शिक्षक की सलाह के साथ-साथ समूह शिक्षकों के साथ बातचीत करने में मदद मिल सकती है जो अपनी कक्षाओं में बच्चों के साथ प्रारंभिक कार्य कर सकते हैं।

छोटे बच्चों के लिए सामग्री का चयन करते समय, गतिविधियों के सामने के संगठन को प्रदान करना आवश्यक है, जब सभी बच्चे एक साथ खेल और अभ्यास में शामिल हों।

मध्य पूर्वस्कूली उम्र में, प्रतियोगिता के तत्वों वाले खेलों को धीरे-धीरे सामग्री में पेश किया जाना चाहिए। इस उम्र के बच्चे अभी तक सामूहिकता की भावना के प्रकट होने की विशेषता नहीं रखते हैं, वे केवल अपनी सफलता की परवाह करते हैं। इसलिए, प्रतियोगिता के तत्व व्यक्तिगत हैं। उदाहरण के लिए, खेल "कौन तेजी से धक्कों से टोकरी भरेगा", आदि।

संगीत में भावनात्मक प्रभाव की महान शक्ति होती है। इसलिए, यह वांछनीय है कि यह भौतिक संस्कृति अवकाश पर लगता है। संगीत संगत के लिए, ऑडियो रिकॉर्डिंग और "लाइव" प्रदर्शन (पियानो, अकॉर्डियन और अन्य) दोनों का उपयोग किया जा सकता है। संगीत वाद्ययंत्र). अवकाश के लिए कार्य चुनते समय, भौतिक संस्कृति के एक विशेषज्ञ को यह याद रखना चाहिए कि पाठ को अवकाश के विषय और सामग्री के अनुरूप होना चाहिए। वॉल्यूम स्तर इष्टतम होना चाहिए, क्योंकि बहुत तेज या नरम ध्वनि बच्चे को उत्तेजित और विचलित कर सकती है। इसलिए, अवकाश की शुरुआत से पहले, आपको उस कमरे में ध्वनि स्तर का चयन करना होगा जहां कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा।

यदि भौतिक संस्कृति के विशेषज्ञ के लिए संगीत संगत का चयन करना कठिन है, तो उसे सलाह लेनी चाहिए संगीत निर्देशकपूर्वस्कूली संस्थान। खेलकूद और संगीत अवकाश का संचालन भी संभव है, जिसमें शारीरिक व्यायाम के अलावा, नृत्य रचनाएँ, गोल नृत्य खेल, संगीत कक्षाओं में सीखे गए गीत शामिल हैं।

छोटे बच्चों के लिए, अवकाश के अंत में, आप एक आश्चर्यजनक क्षण पेश कर सकते हैं - छोटे उपहार दें, दोनों औद्योगिक रूप से निर्मित और पूर्वस्कूली संस्था के पुराने समूहों के बच्चों द्वारा बनाए गए (ओरिगेमी, से शिल्प) प्राकृतिक सामग्रीऔर प्लास्टिसिन)। ठीक है, अगर वे अवकाश के विषय से संबंधित हैं। उपहार एक परी-कथा नायक द्वारा प्रस्तुत किए जाते हैं, या बच्चे अपने उपहार (एक वयस्क की मदद से) "खोज" सकते हैं।

भौतिक संस्कृति अवकाश के रूपों में से एक पारिवारिक अवकाश है। शारीरिक शिक्षा के एक विशेषज्ञ को पहले से पता होना चाहिए कि बच्चे के कौन से रिश्तेदार - माँ, पिता, बहन, भाई, दादी, दादा - बच्चे के साथ खेलने आएंगे और इसके अनुसार मोटर कार्यों का चयन करें। यदि कुछ बच्चों के लिए कोई भी रिश्तेदार घटना में शामिल नहीं हो सकता है, तो अवकाश में शामिल खेलों और अभ्यासों को एक वयस्क और दो या तीन बच्चों या कार्यों की संभावना प्रदान करनी चाहिए जो केवल वयस्कों द्वारा और केवल बच्चों द्वारा किए जाते हैं। इसके अलावा, अग्रिम में, कार्यक्रम आयोजित करने वाले शिक्षक पूर्वस्कूली संस्था के कर्मचारियों - वयस्कों को भाग लेने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र। वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में अवकाश का समय व्यतीत करते समय, बच्चों को विभिन्न गतिविधियों में पहल करने के लिए सिखाने के लिए, साथियों के साथ भावनात्मक संचार की स्थितियों में रचनात्मक रूप से अपने मोटर अनुभव का उपयोग करने की क्षमता विकसित करना आवश्यक है।

वरिष्ठ और प्रारंभिक समूहों के बच्चों के साथ-साथ पिछले आयु समूहों के बच्चों के लिए, एक साहित्यिक (परी कथा) नायक के परिचय के बिना या उसके बिना एक भूखंड (विषयगत) रूप में ख़ाली समय बिताना संभव है।

वरिष्ठ और विशेष रूप से प्रारंभिक समूह के बच्चों के पास ज्ञान और कौशल की काफी विस्तृत श्रृंखला होती है। इसलिए, बौद्धिक कार्यों को अवकाश गतिविधियों में पेश किया जाता है, गणित और डिजाइन के तत्वों का उपयोग किया जाता है। अवकाश विषयों का विस्तार हो रहा है। वे एक सामाजिक, पारिस्थितिक, वैलेओलॉजिकल और अन्य अभिविन्यास प्राप्त करते हैं। यह ऋतुओं, व्यवसायों, जीवन सुरक्षा की मूल बातों पर एक विविध नाटक भी हो सकता है। अवकाश गतिविधियों को विभिन्न खेलों के लिए समर्पित किया जा सकता है। खेलों के आधार पर अवकाश गतिविधियों का संचालन संभव है अलग-अलग लोग. अवकाश गतिविधियों में, भौतिक संस्कृति उपकरण और वस्तुओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, खेल के खेल के तत्व शामिल होते हैं।

पुराने पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चा पहले से ही एक निश्चित लिंग के प्रतिनिधि के रूप में खुद को स्पष्ट रूप से जानता है। इसलिए, शारीरिक शिक्षा गतिविधियों को "हम लड़के हैं, और हम लड़कियां हैं" विषय पर किया जा सकता है, जहां अभ्यास (खेल) जो लड़कों की अधिक विशेषता है और उनके द्वारा किया जाता है (लड़कियां दर्शकों के रूप में कार्य करती हैं), और इसके विपरीत . नृत्य-लयबद्ध रचनाएं भी भिन्न होंगी। यदि लड़कों के लिए फुटबॉल खिलाड़ियों के आंदोलनों की पेशकश करना संभव है, तो किनारों (बारबेल्स) के साथ संलग्नक के साथ जिम्नास्टिक स्टिक के साथ व्यायाम करें। हंसमुख, भावपूर्ण संगीत के लिए, फिर लड़कियां रिबन, स्कार्फ, हुप्स के साथ धीमे, शांत संगीत, वाल्ट्ज के साथ अभ्यास करने में प्रसन्न होंगी।

पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ अवकाश पर, संगीत कार्यों का विस्तार हो रहा है: लोक, शास्त्रीय (छोटे पूरे काम या टुकड़े), पॉप संगीत (घरेलू और विदेशी दोनों) का उपयोग किया जाता है। यदि गीतों का उपयोग किया जाता है, तो पाठ को फुरसत के विषय के अनुरूप होना चाहिए, किए गए आंदोलनों और "वयस्क" शब्दों और अभिव्यक्तियों को शामिल नहीं करना चाहिए जो अभी तक बच्चों के लिए समझदार नहीं हैं।

से शुरू वरिष्ठ समूह, व्यक्तिगत टीम प्रतियोगिताओं के साथ शुरू की जाती हैं। उन्हें बच्चों में अपने साथियों के प्रति जिम्मेदारी की भावना पैदा करने, आनंदमय अनुभवों का एक समुदाय बनाने, एक-दूसरे के प्रति सम्मान को प्रेरित करने और प्राप्त सफलताओं पर गर्व करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसलिए, रिले दौड़ आयोजित करते समय यह बहुत महत्वपूर्ण है सही चयनटीमों में बच्चे और उनका प्लेसमेंट।

टीमों का गठन आपके अवकाश और अग्रिम दोनों में हो सकता है। इसके अलावा, रचना पूरे आयोजन में अपरिवर्तित हो सकती है, और कार्य या अन्य कारणों के आधार पर भिन्न हो सकती है। प्रतीक किसी विशेष टीम से संबंधित होने के विशिष्ट संकेत के रूप में काम कर सकते हैं ( ज्यामितीय आंकड़े भिन्न रंगसंख्या, जानवर, आदि के साथ), हाथ पर रिबन, टोपी। विशेषताओं के उपयोग के बिना ख़ाली समय बिताना संभव है - बच्चों के लिए, विशेष रूप से प्रारंभिक समूह में, उनकी टीम के सदस्यों को याद रखना मुश्किल नहीं है।

टीम गेम के परिणाम का मूल्यांकन शब्दों द्वारा किया जा सकता है ("टीम जीती ...", "टीम इस गेम में सर्वश्रेष्ठ थी ...")। यदि टीमों की रचना स्थिर है और ख़ाली समय के अंत में अंतिम परिणाम का योग करने की योजना है, तो अंकों का संचय, अंक समीचीन है। अंकों को स्कोरबोर्ड, बोर्ड पर दर्ज किया जा सकता है, या चिप्स, टोकन आदि के रूप में दिया जा सकता है। एक शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञ, खेल के पाठ्यक्रम को ध्यान से देखते हुए, बच्चों द्वारा दिखाई गई पारस्परिक सहायता के लिए एक अतिरिक्त बिंदु प्रदान कर सकता है। नियमों के जानबूझकर उल्लंघन के मामले में, अशिष्टता की अभिव्यक्ति, एक दंड बिंदु असाइन किया जाता है या जीत बिंदु वापस ले लिया जाता है। साथ ही, बच्चों को यह समझाना अत्यावश्यक है कि किसी भी कीमत पर परिणाम प्राप्त करने से हमेशा जीत नहीं होती है।

व्यक्ति पर विचार किया जाना चाहिए मनोवैज्ञानिक विशेषताएंसमूह बच्चे। तंत्रिका तंत्रयहां तक ​​​​कि पुराने प्रीस्कूलर भी अभी तक सही नहीं हैं, कुछ लोग टीम की विफलता का दर्द महसूस कर रहे हैं। यदि प्रीस्कूलरों के समूह में उच्च स्तर की चिंता, आत्म-संदेह, अस्थिर आत्म-सम्मान वाले बच्चे हैं, तो अवकाश का ऐसा योग उचित नहीं है। इस मामले में टीम प्रकृति के खेलों को या तो पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए, या उन्हें केवल कुछ खेलों में धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए।

रिले खेलों के संचालन में कार्य का क्रमिक निष्पादन शामिल है। पर बड़ी संख्या मेंटीम में भाग लेने वालों को अपनी बारी का लंबा इंतजार करना पड़ता है, जिससे रुचि कम हो जाती है, कम हो जाती है मोटर गतिविधिबच्चे। इसलिए, बच्चों को 2 में नहीं, बल्कि 3 या 4 टीमों में विभाजित करना बेहतर है, लेकिन अवकाश गतिविधियों में भाग लेने वाले बच्चों की कुल संख्या, हॉल या खेल के मैदान के आकार, पर्याप्त उपकरण और इन्वेंट्री को ध्यान में रखते हुए। अवकाश गतिविधियों की योजना बनाते समय, कार्यों को इस तरह से चुना जाना चाहिए कि जब वे एक ही समय में पूरी टीम द्वारा खेल और रिले दौड़ के साथ अलग-अलग बच्चों द्वारा किए जाते हैं।

साथ ही पिछले आयु समूहों में, वरिष्ठ और प्रारंभिक समूहों के बच्चों के लिए, पारिवारिक खेल गतिविधियाँ की जा सकती हैं।

पूरे वर्ष वैकल्पिक करना महत्वपूर्ण है अलग - अलग प्रकारभौतिक संस्कृति अवकाश (प्लॉट, इंटीग्रेटेड, रिले रेस गेम्स, मोटर जंबल, बच्चों की रुचि के अनुसार कार्यों का चुनाव, आदि), उनके धारण करने का स्थान (घर के अंदर और बाहर दोनों)। गर्म मौसम में, पूर्वस्कूली संस्था के स्थान पर अनुकूल पर्यावरणीय स्थिति और शारीरिक व्यायाम के लिए जगह की उपलब्धता के साथ, अवकाश को जितनी बार संभव हो बाहर खर्च किया जाना चाहिए।

अवकाश के प्रकार के आधार पर उसकी योजना छोटी और विस्तृत दोनों प्रकार की हो सकती है। इसमें निम्नलिखित विशेषताएं शामिल होनी चाहिए: आयु वर्गबच्चे; अवकाश का नाम, प्रकार और कार्य; की तारीख; स्थल: कमरा - संगीत या खेल हॉल, समूह कक्ष, बाहर - खेल का मैदान।