उचित आहारजीवन के पहले दिनों में नवजात - वही महत्वपूर्ण तत्ववृद्धि और विकास, जैसे माँ की देखभाल, शिशु की देखभाल। आदर्श विकल्प स्तनपान है। अगर द्वारा विभिन्न कारणों सेस्तनपान कराने का कोई तरीका नहीं है, नवजात शिशुओं के लिए उच्च गुणवत्ता वाले दूध के फार्मूले मदद करेंगे।

एक युवा मां के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि छोटे आदमी के पोषण को कैसे व्यवस्थित किया जाए। सामग्री का अध्ययन करें: आपको सबसे छोटे बच्चों के पोषण के संगठन से जुड़े कई सवालों के जवाब मिलेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात माँ और बच्चे के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करना है।

नवजात शिशुओं को ठीक से कैसे खिलाएं

प्रसूति अस्पताल में, कर्मचारी जल्दी स्तनपान कराने के लाभों के बारे में बात करेंगे, और जन्म के तुरंत बाद माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संपर्क की शर्तें प्रदान करेंगे। अब बच्चे अपनी मां के साथ एक ही कमरे में हैं, जो उन्हें "मांग पर" बच्चे को खिलाने की अनुमति देता है।

यदि दूध की कमी है, तो निराश न हों, प्राकृतिक आहार स्थापित करने का प्रयास करें।खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, शांत होने की कोशिश करें, अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराएं। दूध की न्यूनतम मात्रा से भी लाभ होगा। नवजात शिशु को मिश्रण, नियंत्रण व्यवहार, वजन और मल की गुणवत्ता के साथ पूरक करें। दूध की अनुपस्थिति में, कृत्रिम मिश्रण पर स्विच करें।

स्तन पिलानेवाली

प्रारंभिक स्तनपान के लाभ नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा सिद्ध किए गए हैं, संतुष्ट माताओं और अच्छी तरह से खिलाए गए, शांति से खर्राटे लेने वाले बच्चों द्वारा पुष्टि की गई है। बंद करना भावनात्मक संपर्कस्तनपान के लाभों में से एक है।

मां के दूध के फायदे:

• टुकड़ों (बच्चा पूरी तरह से सुपाच्य भोजन प्राप्त करता है, अच्छी तरह से विकसित होता है, कम बीमार पड़ता है);
• मां (गर्भाशय टुकड़ों के चूसने के प्रभाव में अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म के बाद शरीर तेजी से ठीक हो जाता है)।

प्रथम चरण

बच्चे के जन्म के पहले घंटों में, स्तन ग्रंथियां एक मूल्यवान उत्पाद - कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं। उपयोगी पदार्थ की मात्रा छोटी है, लेकिन समृद्ध रचना, उच्च वसा सामग्री भोजन के लिए टुकड़ों की जरूरतों को पूरा करती है। महत्वपूर्ण विवरण- कोलोस्ट्रम छोटे जीव को जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से संतृप्त करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

अधिकांश प्रसूति अस्पताल अभ्यास करते हैं प्रारंभिक लगावछाती को। माँ और बच्चे के लिए एक रोमांचक क्षण, एक अपरिचित दुनिया में पड़ना। स्तन की गर्मी, दूध की महक नवजात शिशु को शांत करती है, आपको सुरक्षा का एहसास कराती है। एक बच्चे को जितना अधिक कोलोस्ट्रम मिल सकता है, उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए उतना ही अच्छा होगा।

घर वापसी

नवजात शिशु के साथ घर पर होने से कई युवा माताएं खो जाती हैं, घबरा जाती हैं। पास में एक देखभाल करने वाला पिता है, एक परिचित वातावरण है, लेकिन अभी भी उत्साह है। यदि एक महिला प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों की सिफारिशों को सुनती है, तो स्तनपान कराने में कठिनाई कम होगी।

नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की सुविधाएँ स्तन का दूध:

• पहले सप्ताह में आहार नवजात शिशु के हितों को अधिक ध्यान में रखता है। माँ को बच्चे की ज़रूरतों के अनुकूल होना होगा;
• यह निरीक्षण करना उपयोगी है कि बच्चा वास्तव में कब भूखा है, दूध पिलाने के बीच के अंतराल को नोट करने के लिए जिसे बच्चा सहन कर सकता है। सबसे अच्छा विकल्प 3 घंटे है, लेकिन पहले सप्ताह में, बच्चों को अक्सर 1.5-2 घंटे के बाद ज़ोर से रोने के साथ दूध की आवश्यकता होती है;
• बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं: बच्चे को "मांग पर" खिलाएं, जब वह उत्सुकता से अपने मुंह से स्तन खोजता है। धीरे-धीरे, बच्चा मजबूत हो जाएगा, एक समय में अधिक मूल्यवान तरल पी सकेगा, अधिक समय तक भरा रहेगा। सक्रिय स्तनपान से स्तनपान बढ़ेगा, शिशु की पोषण संबंधी ज़रूरतें और माँ की क्षमताएँ धीरे-धीरे मेल खाएँगी;
• कुछ हफ़्ते के बाद, बच्चे को आहार के आदी करें। यदि पहले दिनों में आपने अपने बच्चे को दिन में हर डेढ़ से दो घंटे में और रात में 3-4 घंटे के बाद धीरे-धीरे दिन में सात बार भोजन दिया। शासन छोटी आंतों के कामकाज में सुधार करता है, माँ को आराम देता है।

उपयुक्त आसन

वह पद चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे। याद करना:नवजात शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में प्रत्येक फीडिंग लंबे समय तक चलती है।

ध्यान रखें कि आप आधे घंटे या उससे अधिक खूबसूरती से बैठने में सफल होने की संभावना नहीं है, बच्चे के ऊपर झुकना (जैसा कि नर्सिंग माताओं ने पत्रिकाओं में फोटो के लिए पोज़ दिया), खासकर एक कठिन जन्म के बाद। यदि माँ असहज है या बच्चे को पकड़ना कठिन है, तो उसके सुखद विचार, कोमल भावनाएँ होने की संभावना नहीं है।

कई पोज़ आज़माएँ, छाती की स्थिति, वजन, टुकड़ों की उम्र को ध्यान में रखते हुए, इष्टतम चुनें। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, एक असहज स्थिति उपयुक्त हो सकती है और इसके विपरीत।

नवजात शिशुओं को दूध पिलाने के लिए बुनियादी आसन:

• सजगता की स्थिति।बच्चा माँ पर हाथ, पैर, सिर के बल झुक जाता है। महिला के कंधे, सिर तकिये से उठा हुआ। मुद्रा के लिए उपयुक्त है प्रचुर मात्रा में उत्सर्जनदूध;
• अपनी तरफ झूठ बोलना।यह सुविधाजनक विकल्प कई माताओं द्वारा चुना जाता है, खासकर शाम और रात के भोजन के लिए। बारी-बारी से प्रत्येक तरफ झूठ बोलना सुनिश्चित करें ताकि दोनों स्तन खाली हो जाएं;
• खिलाने के लिए क्लासिक बैठने की स्थिति।माँ बच्चे को गोद में रखती है। पीठ के नीचे, घुटनों पर और कोहनी के नीचे तकिए हाथ की थकान को कम करने में मदद करेंगे, बच्चे के वजन को "कम" करेंगे;
• लटकने की मुद्रा।दूध के खराब बहिर्वाह के लिए अनुशंसित। नवजात शिशु अपनी पीठ के बल लेट जाता है, माँ उसे ऊपर से खिलाती है, बच्चे को झुकाती है। पीठ के लिए बहुत आरामदायक नहीं, लेकिन छाती को खाली करने के लिए प्रभावी;
• आसन के बाद सीजेरियन सेक्शनजुड़वा बच्चों की देखभाल करते समय।महिला बैठी है, बच्चा झूठ बोलता है ताकि पैर मां की पीठ के पीछे हों, सिर मां के हाथ के नीचे से बाहर निकल जाए। यह मुद्रा लैक्टोस्टेसिस की अभिव्यक्तियों को दूर करती है - स्तन के दूध का ठहराव, खराश के साथ, स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स का स्पष्ट संघनन।

शिशुओं के लिए दूध के फार्मूले

कृत्रिम खिला एक मजबूर उपाय है, लेकिन स्तन के दूध के अभाव में आपको अनुकूलन करना होगा। नवजात शिशु के पोषण को ठीक से व्यवस्थित करें, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें।

नवजात शिशुओं को मिश्रण खिलाने की विशेषताएं:

• भिन्न स्तनपानजब बच्चा खाता है और सो जाता है, पोषक तत्व मिश्रण की एक निश्चित खुराक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन "कृत्रिम" को कितना स्तन का दूध देना चाहिए;
• पहले दिन से, बच्चे को 7 बार खिलाएं, 3 घंटे के अंतराल पर। बाद में, आप 3.5 घंटे के अंतराल के साथ एक दिन में छह भोजन पर स्विच कर सकते हैं;
• एक गुणवत्ता मिश्रण चुनें जो तृप्ति प्रदान करता है, अधिकतम पोषक तत्व। दुर्भाग्य से, यह बच्चे को मांग पर खिलाने के लिए काम नहीं करेगा: मिश्रण को "जब भी आप चाहें" नहीं दिया जा सकता है, एक निश्चित अंतराल बनाए रखना महत्वपूर्ण है;
• कभी-कभी अगली नियुक्ति के समय को बदलने की अनुमति दी जाती है उपयोगी मिश्रण, परन्तु ज्यादा नहीं। नियमों के उल्लंघन से बच्चे के पेट / आंतों में समस्या होती है;
• ताड़ के तेल, चीनी, माल्टोडेक्सट्रिन के बिना, प्रसिद्ध निर्माताओं से नवजात शिशुओं के लिए दूध के फार्मूले चुनें। अंतिम उपाय के रूप में, पूर्णता की भावना का समर्थन करने वाले घटकों की न्यूनतम मात्रा होनी चाहिए;
• यदि पर्याप्त स्तन का दूध नहीं है, तो आपको लगातार टुकड़ों को पूरक करना होगा। पहले स्तन चढ़ाएं, फिर - चम्मच में शिशु आहार। बोतल से बचें: निप्पल से दूध निकालना आसान होता है, थोड़ी देर बाद बच्चा शायद स्तन से इंकार कर देगा;
• नवजात को देना सुनिश्चित करें - "कृत्रिम" उबला हुआ पानी। द्रव की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है;
• कृत्रिम आहार से आपको स्वस्थ जुड़वां या तीन बच्चे प्राप्त करने में मदद मिलेगी। माँ के पास दो या तीन बच्चों के लिए पर्याप्त दूध नहीं है, आपको पोषक तत्वों का मिश्रण देना होगा। जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, स्तन के दूध को फॉर्मूला दूध से बदल दिया जाता है।

बच्चे को कितना खाना चाहिए

नवजात शिशु को प्रति आहार कितना खाना चाहिए? स्तनपान करते समय, वेंट्रिकल भरा हुआ होने पर बच्चा खुद महसूस करता है। बच्चा स्तन चूसना बंद कर देता है, शांति से सो जाता है।

"कृत्रिम" माँ को खिलाने के लिए बोतल में एक निश्चित मात्रा में मिश्रण डालना चाहिए ताकि नवजात शिशु भूखा न रहे। बाल रोग विशेषज्ञों ने मात्रा की गणना के लिए एक सूत्र विकसित किया है शिशु भोजनहर दिन के लिए।

गणना सरल हैं:

• नवजात का वजन 3200 ग्राम से कम है।दिनों की संख्या को 70 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन, बच्चे को 3 x 70 \u003d 210 ग्राम दूध का मिश्रण प्राप्त करना चाहिए;
• नवजात का वजन 3200 ग्राम से ज्यादा है।गणना समान है, केवल दिनों की संख्या को 80 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन के लिए बड़ा बच्चाएक बड़ा हिस्सा प्राप्त करना चाहिए - 3 x 80 \u003d 240 ग्राम शिशु आहार।

टिप्पणी!गणना सबसे छोटे के लिए उपयुक्त हैं। जीवन के 10 वें दिन से मानदंड अलग हैं। शिशुओं को खिलाने के फार्मूले की मात्रा की एक विस्तृत गणना - "कृत्रिम" आपको लेख में मिलेगी, जिसमें चयन नियमों का वर्णन है, 0 से 6 महीने तक के लोकप्रिय शिशु फार्मूले के उपयोग की विशेषताएं।

भोजन तालिका घंटे के हिसाब से

युवा माताओं के लिए नेविगेट करना आसान होता है अगर उनके पास टुकड़ों के आहार का स्पष्ट विचार हो। पहले महीने के लिए, नवजात शिशु ज्यादातर समय (दिन में 18 घंटे तक) सोएगा, बाकी दिन जागता रहेगा।

याद करना:जब बच्चा सोता नहीं है, तो आधा समय वह अपनी माँ के स्तन चूसता है या स्तन के दूध के बजाय शिशु फार्मूला प्राप्त करता है। नवजात शिशुओं को खिलाने की मेज पर ध्यान दें। यह सामान्य वजन वाले शिशुओं के लिए दूध पिलाने के समय को सूचीबद्ध करता है।

• यदि नवजात शिशु दूध पिलाने के बाद थूकता है, तो एक सरल ट्रिक मदद करेगी: खिलाए गए बच्चे को 10-15 मिनट के लिए एक कॉलम में ले जाएं;
• नवजात शिशु की गर्दन अभी भी बहुत कमजोर है, कैसे कार्य करें ताकि हड्डियों को नुकसान न पहुंचे, मांसपेशियों में खिंचाव न हो? सिर को अपने कंधे पर रखें, बच्चे को सीधा पकड़ें, पीठ और नितंबों को सहारा देते हुए धीरे से उसे अपने पास दबाएं। यह स्थिति अतिरिक्त हवा की रिहाई सुनिश्चित करेगी, पुनरुत्थान की आवृत्ति और मात्रा को कम करेगी;
• खाने के बाद, आप बच्चे को परेशान नहीं कर सकते, इसे पालना में रखना अवांछनीय है। सक्रिय खेल, गुदगुदी, ब्रेक लगाना प्रतिबंधित है। नवजात शिशु को भी 10-15 मिनट के बाद बदल दें, जब हवा वेंट्रिकल से निकल चुकी हो;
• अगर नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद हिचकी आती है, तो हो सकता है कि उसने ज्यादा खा लिया हो या उसे ठंड लग गई हो। पेट को थपथपाएं, बच्चे को गर्म करें, अतिरिक्त हवा को बाहर निकलने दें (इसे एक कॉलम में पकड़ें)। यदि स्तन के दूध की मात्रा और दबाव बहुत अधिक है, तो बच्चे को रुक-रुक कर दूध पिलाएं ताकि पिछले हिस्से को छोटे पेट में जाने का समय मिल सके।

नर्सिंग मां के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें

सहायक संकेत:

• प्रसूति अस्पताल के बाद घर लौटने पर, एक महिला को कम से कम थोड़ी नींद लेनी चाहिए, परिवार के अन्य सदस्यों और खुद को समय देना चाहिए, अन्यथा मनोवैज्ञानिक समस्याएंपति के साथ संबंधों में संकट से बचा नहीं जा सकता;
• लगातार थकान जम जाती है, माँ किसी भी बात पर चिढ़ जाती है, घबरा जाती है। नतीजा दूध उत्पादन में कमी, हमेशा भूखा रहना, रोता बच्चे, फिर से घबराहट और नई चिंताएँ। घेरा बंद हो जाता है। इसीलिए न केवल बच्चे की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उस महिला के स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक संतुलन को भी बनाए रखना है, जो इससे गुजर चुकी है। प्राकृतिक प्रसवया एक सीजेरियन सेक्शन
• यह अहसास कि एक बच्चे के जन्म के साथ एक सफल व्यवसायी महिला "दूध मशीन" में बदल गई है, कई युवा माताओं को निराश करती है। निकटतम लोगों को यहां मदद करनी चाहिए। जिस व्यक्ति ने पुत्र (पुत्री)/पोता (पोती) दिया है उसकी प्रशंसा, अभिमान अवश्य व्यक्त करना चाहिए गर्म शब्द. एक महिला अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है यदि वह समर्थित महसूस करती है;
• एक महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे की देखभाल करने में मदद कर रहा है। यह अच्छा है अगर पति, दादी और एक युवा माँ घर के कामों में हाथ बँटाएँ। एक महिला को आराम करने की जरूरत होती है, अक्सर एक नवजात शिशु को खिलाती है, ठीक हो जाती है। पहले दो या तीन हफ्तों में, वास्तविक मदद की कमी नर्सिंग मां की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है;
• दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि एक पति काम पर देर से रहता है (बच्चे के जन्म के बाद छुट्टी "नॉक आउट" करना कितना मुश्किल है, इसका उल्लेख नहीं करना), और दादी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, घर के कामों में मदद नहीं कर सकती हैं। स्तन के दूध को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, थकान से अपने पैरों को नहीं गिराना;
• क्या करें? मदद मांगनी पड़ेगी अच्छे दोस्त हैं, रिश्तेदार, पड़ोसी। निश्चित रूप से, कोई आपकी मदद करने के लिए सहमत होगा: किराने का सामान लेने जाएं, डायपर खरीदें या घर पर धूल पोंछें। उन लोगों को शामिल करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, मदद से इंकार न करें। एक युवा माँ के लिए आधे घंटे का आराम भी उपयोगी होगा;
• खाना पकाना साधारण भोजन, एक धीमी कुकर खरीदें जो खाना पकाने के लिए श्रम लागत को कम करता है। डिवाइस को निरंतर निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है, जो थकान के मामले में महत्वपूर्ण है, बार-बार खिलाना, उस अवस्था में जब माँ केवल बच्चे के बारे में सोचती है और सो जाती है।

अब आप जानती हैं कि स्तनपान कैसे शुरू करें, विशेष सूत्र कैसे दें। टुकड़ों पर अधिक से अधिक ध्यान दें, अपने स्वास्थ्य और परिवार के अन्य सदस्यों के अस्तित्व के बारे में याद रखें। सही मोडभोजन बच्चे और वयस्कों के लिए अधिकतम आराम प्रदान करेगा।

अधिक उपयोगी सलाहनिम्नलिखित वीडियो में स्तनपान के बारे में:

ये सहायता करेगा अच्छी गुणवत्तादूध - अपने जीवन के पहले महीनों में बच्चे के लिए एकमात्र प्रकार का भोजन। इसके अलावा, स्तनपान आपके निपल्स के लिए काफी दर्दनाक प्रक्रिया होगी, और इसलिए, दूसरी तिमाही के दौरान, गर्भवती माताओं को कठोर आंतरिक परत वाली ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है। इस तरह की प्राकृतिक मालिश निपल्स को मध्यम रूप से मोटा कर देगी, और पहला स्तनपान आसान हो जाएगा। साथ ही, अंतिम तिमाही में उनकी उत्तेजना जारी रखना जरूरी नहीं है, ताकि समय से पहले जन्म को उत्तेजित न किया जा सके।

खिलाने की शुरुआत

भले ही आप पारंपरिक तरीके से जन्म दें या सीजेरियन सेक्शन से, इस तरह की बारीकियां प्रभावित नहीं होती हैं। इस विशिष्ट पदार्थ की कैलोरी सामग्री बहुत अधिक है, और इसमें बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों की सामग्री बस शानदार है (उनकी सूची में 40 से अधिक आइटम शामिल हैं)। इस संबंध में, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पहली बार स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है।

स्तन ग्रंथियों द्वारा पूर्ण दूध का उत्पादन बहुत बाद में शुरू होगा, लगभग तीसरे या पांचवें दिन। अब से, आपको अपने द्वारा पीए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को सीमित करना चाहिए और किसी भी स्थिति में इसका उपयोग नहीं करना चाहिए गाय का दूध- पहले मामले में, छाती ओवरफ्लो हो जाएगी, और दूसरे मामले में, बच्चे को पेट का दर्द शुरू हो सकता है।

इस तरह के पीने के शासन का उस समय तक उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए जब छाती के "पेट्रीफिकेशन" की सनसनी दिखाई देना बंद हो जाती है।

खिलाने के लिए सबसे अच्छी स्थिति कौन सी है?

इसके लिए कोई एकल मानक नहीं है, क्योंकि सर्वोत्तम मुद्राहमेशा वही माना जाता है जो दोनों के लिए सबसे आरामदायक हो - माँ और बच्चे (अतिरिक्त फोटो विभिन्न तरीकेइंटरनेट पर फीडिंग देखी जा सकती है)।

साइड फीडिंग

इस स्थिति में, प्रत्येक स्तन के ऊपरी और निचले दोनों हिस्सों का उपयोग करना सुविधाजनक होता है। इसके अलावा, इस मामले में, बच्चे को आसानी से बैरल पर भी रखा जा सकता है (एक विकल्प के रूप में, सिर के नीचे एक तकिया लगाएं)। यदि ऊपरी भाग से चूसना मुश्किल है, जो कभी-कभी तब होता है जब इसमें ठहराव बनता है, तो सबसे सफल स्थिति "जैक" स्थिति होगी, जिसमें शावक अपने पैरों को अपनी माँ के सिर पर फिट करता है।

बैठकर खाना खिलाना

अगर मम्मी सो नहीं रही हैं और थकी हुई नहीं हैं, तो बैठने की स्थिति और भी बेहतर है। सबसे पहले, उसमें माँ के हाथबच्चे के पालने की भूमिका निभाएं। दूसरे, जब बच्चे के सिर को एक हाथ की कोहनी के अंदरूनी मोड़ पर रखा जाता है और दूसरे की हथेली को पीठ के नीचे चिपका दिया जाता है, तो बच्चे की स्थिति को नियंत्रित करना बहुत आसान होता है - इसे चूसने के लिए सबसे सुविधाजनक और सही तरीके से समायोजित करना।

पम्पिंग

अक्सर महिलाओं के लिए एक गंभीर समस्या न केवल दूध की कमी होती है, बल्कि इसकी अधिकता भी होती है। बेशक, अगर पंपिंग के बजाय अतिरिक्त फीडिंग का उपयोग करना संभव है, तो समस्या अपने आप हल हो जाती है, लेकिन ऐसा अक्सर नहीं होता है। अन्य मामलों में क्या करें? शुरुआत के लिए, सीने में दर्द और स्पष्ट तनाव दिखाई देने पर ही पंप करें। इसके अलावा, यहां एक संतुलन भी पाया जाना चाहिए - अपर्याप्त हटाने के साथ, आप धीरे-धीरे मास्टिटिस में आ सकते हैं, और अतिरिक्त के साथ, "आखिरी बूंद तक", आपको दूध का लगातार बढ़ता उत्पादन मिलेगा, जिसके पंपिंग में लगेगा अधिक से अधिक समय और प्रयास।

जैसा भी हो सकता है, इसमें महारत हासिल करना आवश्यक है, और एक अनुभवी दाई (या किसी अन्य महिला से जिसका व्यावहारिक कौशल है) से सबक लेना सबसे अच्छा है यह मुद्दाइसमें कोई शक नहीं)।

अंत में, कुछ माताएँ शाम को इतनी मात्रा में दूध निकाल कर अपने जीवन को सरल बनाने की कोशिश करती हैं कि बच्चे को रात में दूध पिलाने के लिए पर्याप्त हो (बेशक, परिवार का कोई व्यक्ति उन्हें बोतल से पिलाएगा)। इस बात पर कोई सवाल नहीं करता कि 6 घंटे भी अच्छी नींदएक छोटे से बच्चे की माँ के लिए - स्वर्ग से लगभग मन्ना! हालांकि, विशेषज्ञ तीन कारणों से एक बार में ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं। पहली गारंटी है सीने में जकड़न और अगली सुबह बेतहाशा दर्द। दूसरा यह है कि इस तरह के दूध की एक बार की पंपिंग (खुद को खिलाना + रात के लिए एक हिस्सा) इसके अतिउत्पादन का एक दुष्चक्र शुरू कर देगा। और तीसरी जानकारी बच्चे के अवचेतन द्वारा प्राप्त की जाती है कि बहुत कम प्रयास से नशे में आने का एक तरीका है - जिसके परिणाम हमने ऊपर बताए हैं।

निपल्स में दरारें

दूध पिलाने के पहले दिन हमेशा थोड़ी खटास वाली छाती होती है - और इसे साथ रखना पड़ता है। और बच्चे के मुंह से सक्रिय चूसने के दौरान बहुत कोमल निपल्स पर दरारें दिखाई देना उनके निरंतर विरूपण का एक अनिवार्य परिणाम है। छुटकारा पाने के लिए दर्दकम से कम दूसरे कारण से, दूध पिलाने के पहले दिनों से, निपल्स को स्थिति के अनुसार सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, प्रत्येक खिला के बाद, उन्हें एक विशेष क्रीम के साथ चिकनाई की जानी चाहिए (आधुनिक उद्योग उन्हें व्यापक रेंज में पैदा करता है)। लेकिन दूध पिलाने से पहले निपल्स को साबुन के पानी से धोना पूरी तरह से अनावश्यक है - स्तन से निचोड़े हुए दूध की कुछ बूंदों के साथ उन्हें लुब्रिकेट करना कहीं अधिक प्रभावी और उपयोगी है।

सामान्य प्रश्न

क्या मैं स्तनपान कराना सीखूंगी?

चिंता मत करो - सीखो! वास्तव में, कोई भी महिला जिसने कम से कम एक बार जन्म दिया है, वह स्तनपान कराने में सक्षम है (कम से कम कोलोस्ट्रम के साथ)। चिकित्सा पद्धति में, ऐसे मामले होते हैं जब एक बच्चे को न केवल पालक माताओं द्वारा, बल्कि दादी या सिर्फ अजनबियों द्वारा भी खिलाया जाता था। दूध की कमी का एकमात्र कारण या तो मनोवैज्ञानिक कारण (उदाहरण के लिए, तनाव) या गंभीर शारीरिक कमियां हैं। अन्य सामान्य परिस्थितियों में, विशेषज्ञों ने एक महिला के लिए अपने बच्चे को स्तनपान कराने की मूलभूत असंभवता के तथ्यों को दर्ज नहीं किया है।

बच्चा अच्छा खाता है, लेकिन फिर भी रोता है। शायद उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है !?

इस उम्र के बच्चों के रोने के कई कारण हो सकते हैं- से प्रसवोत्तर आघातकिसी भी शारीरिक परेशानी के लिए। लेकिन भूख निश्चित रूप से उनमें से एक नहीं है! और इसलिए, बोतलबंद सूत्र के साथ "पूरक" करने का प्रयास केवल आपकी समस्याओं को जोड़ देगा। यह कुछ भी नहीं है कि स्तनविज्ञानी कहते हैं: "फेड बच्चे हमेशा सोते नहीं हैं, और भूखे बच्चे हमेशा रोते नहीं हैं।" इस तरह की शौकिया गतिविधि से आप जो कुछ हासिल कर सकते हैं, वह नवजात शिशु की स्तन को चूसने की अनिच्छा है।

क्या बच्चे को चुसनी की जरूरत है?

बच्चे - बिलकुल नहीं! बोतल से दूध पिलाने के मामले में भी यही सच है। कारणों का विवरण ऊपर दिया गया है।

कैसे पता करें कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं?

बहुत ही सरलता से - डायपर में। शुरुआत में केवल कोलोस्ट्रम खाने से बच्चा दिन में लगभग 3 बार पेशाब करता है। दूध पर स्विच करने पर, अगले 1-2 हफ्तों में पेशाब की संख्या दोगुनी हो जाती है। पहले महीने के अंत तक - दो बार अधिक, दिन में 12-14 बार (प्राप्त दूध की सामान्य मात्रा के साथ) तक पहुंचना और इस स्तर पर आगे रहना।

खिला तकनीक कौन सिखा सकता है?

सबसे पहले - ऐसी अनुभव वाली अन्य महिलाएं। पहले, यह विज्ञान माँ से बेटी को दिया जाता था, और अब इसमें इंटरनेट पर कई वीडियो पाठ जोड़े गए हैं।

हर महिला जिसने जन्म दिया है, वह पहले से ही सभी सूचनाओं से परिचित हो चुकी है और स्तनपान के लाभों के बारे में जानती है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, नेविगेट करना और प्रक्रिया को स्थापित करना मुश्किल है। केवल पहली नज़र में, नवजात शिशु को दूध पिलाना सरल लग सकता है। यदि आप पहले प्रक्रिया की सभी बारीकियों से खुद को परिचित करते हैं, तो आप बच्चे के जन्म के बाद जल्दी से स्तनपान करा सकती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद, स्तनपान स्थापित करना महत्वपूर्ण है।

अच्छा स्तनपान कैसे सुनिश्चित करें?

• विशेषज्ञ प्रसव के तुरंत बाद बच्चे को स्तन से लगाने की सलाह देते हैं। इस अवधि के दौरान, न्यूरोएनकोर्टिन सिस्टम अपना सक्रिय कार्य शुरू करता है। इसके लिए धन्यवाद, महिला के शरीर को स्तन के दूध का उत्पादन करने की आवश्यकता के बारे में संकेत मिलता है। बच्चे के जन्म के बाद, कोलोस्ट्रम बनना शुरू हो जाता है, जो बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। स्तनपान मानसिक आवेगों के एक विशेष समूह को ट्रिगर करता है जो माँ और बच्चे के बीच संबंधों को और बेहतर बनाने में मदद करता है।
• स्तनपान उसकी पहली मांग पर होना चाहिए। बच्चे और प्रक्रिया की अवधि को सीमित करने की आवश्यकता नहीं है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक महिला द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा बच्चे की जरूरतों पर निर्भर करती है। इसलिए, जितना अधिक वह चूसता है, स्तन ग्रंथियां उतनी ही बेहतर काम करने लगती हैं। शरीर में दुद्ध निकालना की मात्रा प्रोलैक्टिन द्वारा नियंत्रित होती है, सक्रिय स्तन चूसने के दौरान उत्पन्न एक हार्मोन।
• रात में दूध पिलाना चाहिए, क्योंकि इस अवधि के दौरान प्रोलैक्टिन अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है।
• जन्म के पहले दिनों में, शिशुओं को अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता नहीं होती है। सभी आवश्यक घटकवे स्तन के दूध के साथ प्राप्त करते हैं। इसलिए जरूरी नहीं कि बच्चे को पानी पिलाया जाए। यह मामले में किया जा सकता है अत्यधिक गर्मीऔर बच्चे को नमी की तीव्र आवश्यकता होती है।
• आपको बच्चे को तुरंत मिश्रण में स्थानांतरित नहीं करना चाहिए। अगर स्तन में दूध नहीं है इस पल, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। जब बच्चे का जन्म होता है तो मां के शरीर में कोलोस्ट्रम बनना शुरू हो जाता है। इसकी मात्रा प्रति दिन 50 मिली से अधिक नहीं है। इसी समय, रचना में सभी आवश्यक गुण होते हैं ताकि बच्चा खा सके। एक फीडिंग के लिए, 5 मिली कोलोस्ट्रम पर्याप्त है।
• पहला आहार कोलोस्ट्रम से किया जाना चाहिए। इसमें है एक बड़ी संख्या कीएंटीबॉडी। इसीलिए इस तरल की हर बूंद बच्चे के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। मां को पहले अनुरोध पर बच्चे को स्तन से लगाना चाहिए, फिर शरीर में स्तनपान को सामान्य करने के तंत्र सक्रिय हो जाएंगे।
• जन्म देने के बाद बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि निपल्स में जलन और दरारें न दिखें। ये दोष नकारात्मक तरीके सेखिलाने की प्रक्रिया को प्रभावित करें।

पहली बार कोई महिला प्रसूति अस्पताल में भी बच्चे को अपने स्तन से जोड़ सकती है। जब माँ अस्पताल में होती है, तो उसे अपने लिए एक उचित फीडिंग शेड्यूल सीखने और विकसित करने की आवश्यकता होती है।

स्तनपान कराते समय, आरामदायक स्थिति लेना महत्वपूर्ण है।

बच्चे को स्तन से कैसे लगाएं?

स्तन के दूध के प्रकट होने के लिए, खिलाते समय इस पहलू पर सावधानीपूर्वक विचार करना महत्वपूर्ण है। यह इस पर है कि बच्चे को भोजन का सही अवशोषण सिखाने की गति निर्भर करेगी। निप्पल को चोट से बचाना एक महिला के लिए महत्वपूर्ण है। स्तन ग्रंथि को नियमित रूप से खाली किया जाना चाहिए - प्रक्रिया जमाव और मास्टिटिस की उपस्थिति के लिए एक निवारक उपाय के रूप में कार्य करती है। बच्चा ऐसे भोजन से इंकार कर सकता है। ऐसे में महिला को नर्स या नियोनेटोलॉजिस्ट की सलाह लेने की सलाह दी जाती है। वे नई मां को दिखाएंगे कि कैसे बच्चे को स्तन से ठीक से परिचित कराया जाए।

जितनी जल्दी हो सके स्तनपान शुरू कर देना चाहिए।इस मामले में, माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के साथ उत्पन्न होने वाली कई समस्याओं से बचना संभव होगा। अधिकतर, निप्पल के अनुचित कब्जे के कारण दरारें दिखाई देती हैं। स्थिति उनकी सूजन और दूध की आपूर्ति में व्यवधान पैदा कर सकती है।

एक महिला को पता होना चाहिए: स्तन को चूसते समय नहीं होना चाहिए दर्द. यह स्थिति बतलाती है गलत पकड़दिलासा देनेवाला।

यदि बच्चा एरोला क्षेत्र पर कब्जा करने में कामयाब रहा तो दूध अच्छी तरह से चूसा जाता है। उसी समय, उसके होंठ बाहर निकले, उसका मुँह खुला हुआ हो। सुनिश्चित करें कि प्रक्रिया के दौरान नाक और ठोड़ी छाती को छूती है। इस मामले में, बच्चे के सभी आंदोलन प्रभावी होंगे और वह जल्दी से खा सकेगा।

यदि महिला आरामदायक स्थिति में बैठी है तो दूध सक्रिय रूप से महिला के सीने में चला जाता है। ऐसे में बच्चा निप्पल को पकड़कर अच्छे से खा सकता है।

दुर्भाग्य से, सिजेरियन सेक्शन या एपीसीओटॉमी के बाद माताओं में मुद्रा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, एक तरफ लेटे हुए बच्चे को दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

पम्पिंग के लिए सुविधाएँ और आवश्यकताएँ

यदि स्तन ग्रंथियां नियमित रूप से पूरी तरह से खाली हो जाती हैं तो स्तनपान अच्छी तरह से हो जाता है। अन्यथा, एक महिला में दूध का ठहराव हो सकता है, जिससे इसके उत्पादन की दर में कमी आएगी।

अच्छा स्तनपान पम्पिंग सुनिश्चित करेगा

जन्म देने के तुरंत बाद, माँ कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू कर देती है। दूध तीसरे दिन ही दिखाई देगा। प्रक्रिया स्तन ग्रंथियों के आकार में वृद्धि, उनके सख्त होने के साथ आगे बढ़ती है। कभी-कभी एक महिला को दर्द भी महसूस हो सकता है। आप बच्चे को छाती से नियमित रूप से जोड़कर ठहराव को रोक सकते हैं। यदि बच्चा मांग पर दूध पिला रहा है और स्तन पूरी तरह से खाली नहीं है, तो ठीक से दूध निकाल दें। महिला शरीरस्तनपान बढ़ाने के लिए कॉन्फ़िगर किया गया जब बच्चे को हिस्से को बढ़ाने की जरूरत होती है।

जिन मामलों में पम्पिंग प्रक्रिया करना अनिवार्य है:

• एक महिला को लगता है कि स्तनपान बच्चे की भोजन की आवश्यकता से कहीं अधिक है। उसी समय, बच्चा शांति से व्यवहार करता है, और छाती भर जाती है और स्पर्श के लिए कठोर हो जाती है।
• प्रक्रिया उत्साह के बिना होती है, और बच्चा निप्पल को अच्छी तरह से नहीं पकड़ता है। के लिए स्थिति विशिष्ट है समय से पहले बच्चेकेंद्रीय के काम में हार के साथ तंत्रिका तंत्र.
• एक ऐसी स्थिति जिसमें बच्चा और मां एक साथ नहीं होते हैं और एक निश्चित कार्यक्रम के अनुसार भोजन किया जाता है।
• निपल्स पर समय-समय पर दरारें दिखाई देती हैं, जो खिलाने की अनुमति नहीं देती हैं।

शरीर की देखभाल

बच्चे के जन्म के बाद ब्रेस्ट की देखभाल के लिए समय देना भी जरूरी है। यदि आप व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करते हैं तो आप दरारें और छीलने से बच सकते हैं।

प्रत्येक खिला से पहले स्तन को धोने की जरूरत नहीं है। साबुन का दुरुपयोग न करें, क्योंकि यह वसा की सुरक्षात्मक परत को धो देता है। इस मामले में, रोगजनक बैक्टीरिया माइक्रोक्रैक के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। इसके अलावा, पानी से त्वचा रूखी हो जाती है।

जल प्रक्रियाओं को दिन में दो बार किया जाना चाहिए

साबुन स्तन की त्वचा को सुखा देता है। उपयोग विशेष क्रीमजो इसे रूखेपन से बचाएगा। कुछ विशेषज्ञ स्तन के दूध की कुछ बूंदों को निप्पल पर लगाने की सलाह देते हैं, जो सूख जाना चाहिए और अपने आप अवशोषित हो जाना चाहिए। समय-समय पर छाती को ब्रा से मुक्त करें और आराम करने दें।

अगर निप्पल में सूजन या दरार हो तो डॉक्टर की सलाह लें। समस्या को अनदेखा करने से संक्रमण फैल सकता है और मास्टिटिस का विकास हो सकता है। मतलब लानौलिन घावों को जल्दी ठीक करने में मदद करेगा। गुलाब और समुद्री हिरन का सींग का तेल इस मामले में अपनी प्रभावशीलता साबित कर चुका है।

दुर्भाग्य से, सभी महिलाएं प्रसूति अस्पताल में बच्चे को दूध पिलाने की व्यवस्था स्थापित करने का प्रबंधन नहीं करती हैं। आपको इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह दुद्ध निकालना को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यदि आवश्यक हो, तो बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह लें। उसे लगातार बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो आपको स्तनपान सलाहकार के पास भेजना चाहिए।

1. बच्चे के जन्म के 1-5 वें दिन, जब आपका दूध अभी तक "पहुंचा" नहीं है, तो बच्चे के पास पर्याप्त कोलोस्ट्रम होता है: उसके गुर्दे केवल इन 2-5 मिलीलीटर का सामना कर सकते हैं। और उसके स्वास्थ्य और आपके स्तनों को होने वाले लाभ बहुत अधिक हैं!

2. कोलोस्ट्रम से, बच्चे को इम्युनोग्लोबुलिन प्राप्त होता है जो कि गुजरने पर रोगजनक वनस्पतियों द्वारा गर्भाधान होने पर उसकी रक्षा करेगा जन्म देने वाली नलिका. इसलिए, जन्म के बाद पहले मिनटों में बच्चे को अपनी छाती से लगाने की मांग करें।

3. आपको डिलीवरी टेबल पर स्तनपान कराने से केवल तभी प्रतिबंधित किया जा सकता है यदि: आपका सामान्य एनेस्थीसिया के साथ सीजेरियन सेक्शन हुआ हो; आपने बच्चे के जन्म में बहुत खून खो दिया; आपको एचआईवी, सिफलिस या अन्य वायरस हैं; बच्चे की स्थिति 7 अंक से नीचे है, उसके पास एस्फेक्सिया या इंट्राक्रैनियल जन्म का आघात है। जन्म के 2-3 घंटे बाद प्रभाव पहले जैसा नहीं रहेगा।

4. जन्म की मेज पर स्तन से जुड़ना गर्भाशय के संकुचन को भड़काता है - नाल तेजी से अलग हो जाती है। यह तंत्र को भी ट्रिगर करता है सामान्य स्तनपानऔर बच्चे के साथ बेहतर मनो-भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में मदद करता है।

5. यदि आप डिलीवरी टेबल पर बच्चे को तुरंत स्तन से जोड़ना चाहती हैं, लेकिन आपको सिजेरियन सेक्शन द्वारा ही डिलीवरी के लिए संकेत दिया गया है, तो न चुनें जेनरल अनेस्थेसियाऔर एपिड्यूरल।

6. डॉक्टरों को आपको खिलाने के लिए लाने से इंकार करने का अधिकार है यदि: नवजात शिशु गंभीर स्थिति में है और गहन देखभाल में है; आपका एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जा रहा है या गहन देखभाल में भी हैं। सर्दी, नाक बहना या ब्रोंकाइटिस खिलाना मना करने का कारण नहीं है। खिलाने के दौरान चेहरे पर एक धुंध पट्टी लगाने के लिए पर्याप्त है।

7. स्तन का आकार दुग्धस्रवण की शक्ति को प्रभावित नहीं करता है। बच्चे के जीवन के पहले मिनटों से नियमित रूप से इसे स्तन पर लगाएं। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि आप बच्चे को सुरक्षित रूप से खिलाएंगे।

8. यदि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन खिलाना असंभव है, असंभव है, तो अपने हाथों से या स्तन पंप के साथ व्यक्त करना सुनिश्चित करें। यदि द्रव छाती को नहीं छोड़ता है, तो लैक्टोस्टेसिस विकसित होगा, इसके बाद मास्टिटिस होगा। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों से दूध का नियमित बहिर्वाह भविष्य में लंबे, पूर्ण स्तनपान की कुंजी है।

9. जन्म के पहले 6 हफ्तों में, बच्चे को उसके पहले अनुरोध पर स्तन से लगाएं। फीडिंग शेड्यूल सेट करने की कोई जरूरत नहीं है। दरअसल, इन हफ्तों में, बच्चा दुनिया में जीवन के सभी दृष्टिकोण और भरोसे को विकसित करता है जिसमें वह आया है।

10. स्तनपान के पहले 3 महीनों में, साथ ही दूध पिलाने के 7-8वें महीने में, तथाकथित दूध संकट देखे जाते हैं। इस समय ऐसा लग सकता है कि दूध की मात्रा कम हो रही है। किसी भी मामले में बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक न करें, बस अधिक बार स्तनपान कराएं। 3-6 दिनों के बाद दुद्ध निकालना बहाल हो जाएगा।

11. बच्चे का जन्म जितना कम वजन का होता है, वह एक फीडिंग में उतना ही कम दूध चूसता है और अधिक बार वह स्तनों की मांग करेगा। लेकिन वह जितना मजबूत होता जाता है, उतनी बार उसे दूध पिलाने की जरूरत नहीं पड़ती।

12. चिंता के पहले संकेत पर बच्चे को स्तनपान नहीं कराना चाहिए, यदि केवल वह चुप रहता है। हो सकता है कि वह सिर्फ गर्म (या ठंडा) हो या उसका डायपर गंदा हो। या शायद वह "बात" करना चाहता है?

13. जन्म के 3-4 वें दिन से, बच्चे को दिन में 12-20 बार स्तनों की आवश्यकता हो सकती है, दूध पिलाने के बीच का अंतराल 15 मिनट से 3 ~ 4 घंटे तक होता है। जन्म के 2-2.5 महीने बाद तक एक अपेक्षाकृत नियमित आहार स्थापित किया जाना चाहिए

14. ऐसी फीडिंग पोजीशन चुनने की कोशिश करें जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो। यदि आप असहज हैं (गर्दन, पीठ में दर्द, पीठ के निचले हिस्से और बाहों में अत्यधिक तनाव), तो आप दूध पिलाने के साथ नकारात्मक संबंध विकसित कर सकते हैं, और यह स्तन से बच्चे के अनुचित दूध छुड़ाने की दिशा में पहला कदम होगा।

15. यदि आप दिखाई दे रहे हैं, तो दरारें ठीक करने के लिए एक क्रीम का उपयोग करें। अपने बच्चे को दूध पिलाना बंद न करें। चलो विशेष के माध्यम से स्तन सिलिकॉन पैड, जिसे किसी फार्मेसी में या गर्भवती महिलाओं के लिए सामान की दुकान पर खरीदा जा सकता है।

16. निप्पल फटने से बचाने के लिए सुनिश्चित करें कि बच्चा सही ढंग से स्तन ग्रहण करे। निप्पल को अपने होठों से पकड़ते समय, बच्चे को अपने मुंह में न केवल निप्पल लेना चाहिए, बल्कि घेरा भी होना चाहिए - इसके चारों ओर एक काला घेरा। यदि वह नहीं करता है, तो निप्पल के आसपास की त्वचा को पीछे खींचें, इसे बाहर निकालें और फिर से स्तन पेश करें।

17. आपके निप्पल फटने के L- / कारण से शिशु को बोतल से निकाला हुआ दूध पिलाना स्तनपान के लिए बहुत खतरनाक है। पहले से ही 2-3 "बोतल" खिलाने के बाद, बच्चा सीखेगा कि माँ का दूध निप्पल से आसानी से बहता है (खाने के लिए, आपको "काम" करने और चूसने की ज़रूरत नहीं है), और जल्द ही आपके स्तन से खाने से इंकार कर देगा . और यह सीधे स्तनपान की समाप्ति की ओर जाता है, क्योंकि कोई भी स्तन पंप बच्चे की तरह स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं कर सकता है।

18. यदि आप पहले स्तन लेते हैं और दूसरे को पेश करते हैं, तो वह "पीठ" को नहीं चूसेगा, पहले से अधिक पौष्टिक और पोषक तत्वों से भरपूर दूध। यह एक आलसी चूसने वाले में भी बदल जाएगा - यह स्तन से दूध निकालने की कोशिश नहीं करेगा और केवल सामने के दूध को खाने की आदत डालेगा, जो सचमुच स्तन से निकलता है। बुरी तरह से तृप्त, वह जल्द ही फिर से भोजन की मांग करेगा।

19. एक नियम के रूप में, एक एल / स्तन से दूध एक बच्चे के लिए पर्याप्त है। बड़े बच्चों को कभी-कभी दूसरी ग्रंथि से "खत्म" करने की आवश्यकता होती है। दुद्ध निकालना को समायोजित करना महत्वपूर्ण है ताकि अगले स्तनपान के लिए एक स्तन में पर्याप्त दूध का उत्पादन हो। ऐसा करने के लिए, दूसरे स्तन से मजबूत आदमी को "खत्म" करने दें। अगले दूध पिलाने के समय, उस स्तन से दूध पिलाना शुरू करें जहाँ आपने आखिरी बार दूध पिलाया था। धीरे-धीरे संतुलन बहाल हो जाएगा।

20. अपने बच्चे को "सामान्य" समय पर स्तनपान कराने के लिए मजबूर न करें: यह उसे परेशान करता है और "शासन" की स्थापना में योगदान नहीं देता है।

21. अधिकांश बच्चे 10-20 मिनट में तृप्त हो जाते हैं, लेकिन कुछ "आलसी" भी हैं जिन्हें पूर्ण महसूस करने के लिए कम से कम 40 मिनट की आवश्यकता होती है। इस दौरान वे "फुर्तीले" बच्चों जितना ही दूध खाते हैं। वे सिर्फ चूसने की हरकत को कम तीव्रता से करते हैं, वे कम चूसते हैं। तदनुसार, खाने पर अधिक समय व्यतीत होता है।

22. बच्चे के भूखे रोने और रोने को पहचानना सीखें - आपके ध्यान की मांग। जब बच्चा खाना चाहता है, तो वह अपनी नलियों को सूंघता है, निप्पल की तलाश में अपना सिर घुमाता है, अपनी उंगली चूसने की कोशिश करता है। रोने से बहुत पहले ये प्रतिक्रियाएँ देखी जाती हैं। यदि आप जवाब नहीं देती हैं, तो बच्चा जल्द ही रोना शुरू कर देगा। इसे इस पर न लाने का प्रयास करें, अन्यथा बच्चा सूत्र सीखेगा: केवल चिल्लाकर ही ध्यान और भोजन प्राप्त किया जा सकता है।

23. यदि दूध पिलाने से पहले स्तन से दूध बहता है, तो नवजात शिशु का दम घुट सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, कुछ सामने, पानी वाले दूध को व्यक्त करें।

24. अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं

• बच्चे को अपनी कोहनी के अंदर की तरफ लिटाएं। उसे ऊपर उठाएं ताकि उसका चेहरा निप्पल के खिलाफ हो।
• उसके गाल या होठों को निप्पल से "गुदगुदी" करें। एरोला के पास ब्रेस्ट को चपटा करें।
• बच्चे के मुंह में निप्पल और एरिओला का हिस्सा डालें।
• दूध पिलाते समय अपने स्तन को इस तरह से पकड़ें कि यह बच्चे के नथुनों को बंद न कर दे।

25. यदि आप सिगरेट की लत नहीं छोड़ सकते हैं, तो कोशिश करें कि खिलाने से तुरंत पहले धूम्रपान न करें, क्योंकि निकोटीन वाहिकासंकीर्णन को भड़काता है - दूध का उत्पादन होता है और खराब होता है।

26. जब आप स्तनपान शुरू करें तो एक विशेष ब्रा प्राप्त करें। इसके साथ खिलाना अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि इसका डिज़ाइन आपको बच्चे को निप्पल को जल्दी और आसानी से देने या पूरे एक्सेसरी को हटाने की अनुमति देता है।

27. ब्रा चुनते समय, सुनिश्चित करें कि कप छाती के खिलाफ अच्छी तरह से फिट हों (लेकिन इसे निचोड़ें नहीं)। इलास्टेन के बिना मॉडल ग्रंथियों को अच्छी तरह से सहारा देने में सक्षम नहीं होते हैं, और वे शिथिल हो सकते हैं।

28. एक नियम के रूप में, स्तन से थोड़ा दूध निकलता है। इसलिए, रात में और दिन के दौरान ब्रा में डिस्पोजेबल कॉटन या फैब्रिक डिस्क डालें। वे फार्मेसियों या किसी शिशु आपूर्ति स्टोर में बेचे जाते हैं। जब आप अस्पताल जाने के लिए बैग पैक कर रहे हों तो उन्हें पहले ही खरीद लें।

29. भोजन कराने के आसन :
-बच्चे के सिर की क्लासिक मुद्रा, कोहनी मोड़ पर। छोटे स्तनों के लिए सबसे आरामदायक।
- पोज़ "चाइल्ड एट हैंड।" बहुत के साथ माताओं के लिए उपयुक्त बड़ी छाती का(4-6 आकार) और एक निचला निप्पल।
- लेटकर दूध पिलाना: यदि स्तन आपके हाथों से फिसले नहीं तो स्थिति आरामदायक होती है।

30. जो महिलाएं बच्चे को पर्याप्त दूध "देने" में शारीरिक रूप से असमर्थ हैं, केवल 3 ~ 8%। यह कहना कि आपके पास बच्चे के जन्म के बाद "थोड़ा दूध" है, केवल तभी संभव है जब आपके पास हार्मोनल विकृति, शारीरिक शिशु रोग, आंतरिक स्राव अंगों के रोग हों, या आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक हो।

31. बच्चे के जन्म के बाद कमजोर दूध उत्पादन तब होता है जब मां को गंभीर विषाक्तता का सामना करना पड़ता है बाद की तारीखेंगर्भावस्था, बच्चे के जन्म के दौरान या बाद में गंभीर रक्तस्राव, प्रसूति संबंधी सर्जरी, प्रसवोत्तर संक्रमण। लेकिन यह ग्रंथियों को उत्तेजित करने से इंकार करने का कारण नहीं है। दूध पिलाना या पंप करना बंद न करें, और स्तनपान वापस आ जाएगा।

32. ऐसा होता है कि लैक्टेशन सामान्य रूप से स्थापित होता है, लेकिन फिर घट जाता है। इसके कारणों में बच्चे के आहार में गड़बड़ी, स्तन से अनियमित जुड़ाव, दूध पिलाने के बीच लंबा अंतराल, बच्चे द्वारा सुस्त स्तन चूसना शामिल हैं। तो ग्रंथियां पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं होती हैं और कम और कम दूध "उत्पादन" करती हैं।

33. दुग्ध उत्पादन की प्रक्रिया मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होती है, स्तन द्वारा नहीं। इसलिए, जन्म देने के बाद पहले 3-4 महीनों में, ऐसे किसी भी कारक को हटा दें जो तनाव पैदा कर सकता है: काम, रिश्तेदारों और दोस्तों को परेशान करना, टेलीविजन समाचार।

34. छाती की त्वचा को अच्छे आकार में रखने के लिए, प्रतिदिन छाती पर कंट्रास्ट डूच करें, स्तन ग्रंथियों को एक मोटे कपड़े और टेरी तौलिया से पोंछ लें।

35. भोजन के लिए, अपार्टमेंट में एक शांत, उदास जगह चुनें जहां कोई टीवी, फोन, पालतू जानवर और अन्य कष्टप्रद कारक न हों जो आपको और बच्चे को विचलित कर सकें

36. यदि बच्चा निप्पल को गलत तरीके से लेता है (एरोला पर कब्जा नहीं करता है), तो चूसते समय, वह हवा निगल सकता है। इस घटना को एरोफैगी कहा जाता है। यह सभी बच्चों में देखा जाता है (यही कारण है कि बच्चे दूध पिलाने के बाद थूक देते हैं)। आम तौर पर, अगर निगली गई हवा की मात्रा पेट की मात्रा के 10% से अधिक नहीं होती है। अन्यथा, बच्चा निर्धारित मात्रा में दूध नहीं चूसेगा: हवा पेट को खींचेगी और तृप्ति की भावना पैदा करेगी।

37. आहार की कैलोरी सामग्री तीसरी तिमाही की तुलना में 300 किलो कैलोरी अधिक होनी चाहिए - 2600-3100 किलो कैलोरी। लेकिन अधिक मात्रा में न खाएं: दिन में तीन बार भोजन और दिन में 3~4 हल्का नाश्ता पर्याप्त है। लीन मीट, सब्जियां, फल, साबुत अनाज की ब्रेड, अनाज और डेयरी उत्पादों से अपनी कैलोरी प्राप्त करें।

38. दूध पिलाने के दौरान, आप निप्पल की दरारों के लिए लैनोलिन वाली क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें केवल किसी फार्मेसी या माताओं के लिए विशेष दुकानों में खरीदें। एक नियम के रूप में, ऐसे फंडों की संरचना में ऐसे घटक शामिल हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं।

39. जब बहुत अधिक तिल होते हैं, तो ठहराव का खतरा होता है, और अत्यधिक पम्पिंग से केवल दूध उत्पादन में वृद्धि होगी। बच्चे को स्तनपान कराएं, और यदि ग्रंथि बहुत तंग है, तो थोड़ा व्यक्त करें, शाब्दिक रूप से 5-10 मिली।

40. यदि आपको पहले से ही दूध का ठहराव है, तो ब्रेस्ट पंप आपके स्तनों को खाली नहीं करेगा। एक अनुभवी दाई जो "एंटी-कंजेशन" मालिश की तकनीक जानती है, मदद कर सकती है। वह आपको यह भी सिखा सकती है।

41. बच्चा जितना दूध चूसता है उतना ही दूध उसके स्तनों में बनता है। यदि आप दूध पिलाने के बाद पंप करती हैं, तो आप अधिक दूध का उत्पादन करेंगी।

42. निप्पल पर दरारें रोकने के लिए, आपको उनकी त्वचा को सख्त करने में मदद करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, पूरे दिन निपल्स के स्तर पर ब्रा के कप में लिनन, टेरी या वफ़ल कपड़े के टुकड़े डालें।

43. कुछ खाद्य पदार्थ दूध के माध्यम से बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

• चॉकलेट
• पागल
• सॉसेज और सॉसेज
• हैम, बेकन
• संसाधित चीज़
• कोई कैंडी
• साइट्रस
• स्ट्रॉबेरी
• क्रीम केक
• वसायुक्त दूध
• कोको
• टमाटर
• सूजी
• कडक चाय
• रंगों के साथ योगहर्ट्स
• स्मोक्ड मीट
• रंजक और परिरक्षक युक्त उत्पाद

44. मुकर गया या सपाट निपल्सबाहर निकाला जा सकता है। ऐसा करने के लिए, दिन में 2-3 बार निप्पल को स्ट्रेच करें और अपनी उंगलियों के बीच 3~4 मिनट तक स्क्रॉल करें। ऐसा रोजाना एक महीने तक करें, खासकर दूसरी तिमाही में।

45. खिंचाव के निशान के खिलाफ क्रीम गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान के बाद सबसे अच्छा लगाया जाता है: आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि इसके घटक दूध में नहीं घुसेंगे और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

46. ​​उत्पादित दूध की मात्रा इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि आप कितना खाते हैं। मुख्य बात यह है कि आहार संतुलित हो और इसमें आवश्यक विटामिन और खनिज हों।

47. बच्चे में शूल का कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है। यह केवल ज्ञात है कि माँ द्वारा खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थ दूध के माध्यम से गैस बनने में वृद्धि कर सकते हैं:

• पत्ता गोभी
• मटर
• फलियाँ
• खीरे
• मूली
• सूखा आलूबुखारा

48. स्वीकार करो विटामिन कॉम्प्लेक्सगर्भवती और स्तनपान कराने वाली के लिए। यह बच्चे को वे विटामिन और खनिज प्रदान करेगा जो आपको नहीं मिल सकते हैं नियमित उत्पादपोषण।

49. वैज्ञानिकों का कहना है कि माँ के दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आंतों के शूल की उपस्थिति को रोक सकते हैं। जब बच्चा स्तन को चूसता है, तो वह शांत हो जाता है और शूल का दर्द भी कम हो सकता है। अक्सर आंतों का शूलउत्तेजित, घबराए हुए बच्चों में सटीक रूप से दिखाई देते हैं, जिन्हें छाती पर आराम नहीं मिलता।

50. रात को दूध पिलाना पर्याप्त स्तनपान बनाए रखने का एक साधन है। यह स्तनपान कराने वाले हार्मोन - प्रोलैक्टिन के इन घंटों के दौरान उत्पादन में वृद्धि के कारण है। इसलिए, रात के भोजन को आहार से बाहर न करें। प्राकृतिक भोजन जारी रखने के लिए उन्हें जरूरी है।

51. 2 महीने की उम्र तक, बच्चे को अनायास ही एक आहार आहार स्थापित कर लेना चाहिए। वह हर 3.5 ~ 4 घंटे में स्तन मांगेगा: बच्चे के शरीर को भोजन के एक हिस्से को पचाने में कितना समय लगता है। यदि मोड किसी भी तरह से सेट नहीं है, तो बच्चा अक्सर रात में जागता है, जिसका अर्थ है कि कुछ उसे परेशान कर रहा है। सुनिश्चित करें कि घर में स्थिति शांत है, क्योंकि बच्चा सब कुछ महसूस करता है और आपसे शांत होने की मांग करता है।

52. अपने बच्चे के साथ पूरी तरह से आराम करने और त्वचा से त्वचा के संपर्क का आनंद लेने के लिए, टब में गर्म पानी में लेट कर दूध पिलाने की कोशिश करें।

53. जन्म के बाद पहले 6 महीनों में बच्चे को पानी (चाय) देना जरूरी नहीं है! कोलोस्ट्रम और दूध में होता है बच्चे के लिए आवश्यकतरल की मात्रा (वे 87-90% पानी हैं) और गर्मी में भी टुकड़ों की जरूरतें प्रदान करते हैं। दूध से तरल अन्य उत्पादों की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक और बेहतर अवशोषित होता है।

54. पूरक होने पर, पूर्णता की झूठी भावना पैदा होती है; इस वजह से, वह धीरे-धीरे स्तन चूसता है, कम दूध चूसता है, कमजोर रूप से वजन बढ़ाता है। यदि बच्चे को शूल के लिए चाय पिलाने की आवश्यकता हो तो दूध पिलाने के 40-50 मिनट बाद दें।

55. प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पिएं। दूध मुख्य रूप से पानी से बना होता है, और आपके शरीर को सामान्य रूप से स्तनपान कराने के लिए इसकी पर्याप्त मात्रा की आवश्यकता होती है।

56. स्तनपान को काम से नहीं, बल्कि आराम से जोड़ा जाना चाहिए: यह लंबे समय तक सफल भोजन की कुंजी है। भोजन करने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुनें, आसान कुर्सी पर या बिस्तर पर। टुकड़ों को खिलाना, बहुत सेट करें महत्वपूर्ण संपर्क"आंख से आंख", बच्चे के बारे में सोचें, मानसिक रूप से और जोर से उसकी प्रशंसा करें, दुलारें, मुस्कुराएं।

57. यदि कोई बच्चा घंटों तक छाती पर "लटका" रहता है, तो मुंह से निप्पल नहीं निकलता है, और जब आप इसे "फाड़ने" की कोशिश करते हैं, तो वह जोर से रोने लगता है, इसका मतलब है कि वह बढ़े हुए अवस्था में है चिंता। संभव निराकरण का प्रयास करें पारिवारिक संघर्ष, घबराएं नहीं, ऐसे लोगों से संवाद करने से बचें जो आपको परेशान करते हैं।

58. दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए आप जीरा, सौंफ, सौंफ, सौंफ, अल्फाल्फा, अजवायन के बीजों की चाय और काढ़ा पी सकते हैं। हालाँकि सबसे अच्छा उपायस्तनपान के प्रति आपका दृष्टिकोण और यह विश्वास कि आप अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं।

59. बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा 'त्वचा से त्वचा शिशु संपर्क' का स्वागत किया जाता है और शिशु के जीवन के पहले मिनटों से इसकी सिफारिश की जाती है। इस तरह परिचित और लगाव का गठन होता है, दुद्ध निकालना के अतिरिक्त हार्मोनल उत्तेजना, जो इसके गठन के पहले हफ्तों में और दुद्ध निकालना संकट के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।

60. सिर दर्द या दांत दर्द हो तो एनालजिन या पारासिटामोल की आधी गोली लें। ये दवाएं, यदि छोटी खुराक में दूध में दी जाती हैं, तो बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगी और आपके तापमान को कम करने में मदद करेंगी।

61. क्या आपको जुकाम हो गया है? खिलाने के दौरान धुंध का मुखौटा पहनना पर्याप्त है। यदि आप दूध पिलाना बंद नहीं करते हैं तो बच्चा संक्रमित नहीं होगा, क्योंकि यह आपके स्तन के दूध में है कि बच्चे के लिए आवश्यक सभी इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं जो उसके शरीर को संक्रमण से बचा सकते हैं।

62. उन दवाओं से बचें जो स्तनपान को बाधित करती हैं: मूत्रवर्धक, ईथर एनेस्थीसिया, डीओपीए, पारलोडल, ब्रोमकृति, डोस्टिनेक्स; जेस्टाजेन्स, एण्ड्रोजन, कपूर, एर्गोट अल्कलॉइड युक्त दवाएं। एर्गोट और सेज से लैक्टेशन इन्फ्यूजन और चाय कम करें।

63. यदि आप बीमार हैं, लेकिन दवा नहीं लेना चाहते हैं और "जड़ी-बूटियों" के साथ इलाज किया जाता है, तो उन पौधों की सूची देखें जिन्हें स्तनपान के दौरान उपयोग करने से मना किया गया है। दूध के जरिए ये बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं, अतिउत्तेजनाया अधिक गंभीर विकार (निर्जलीकरण, उल्टी, आक्षेप, श्वसन गिरफ्तारी)।

64. अपने स्तन के बारे में कभी भी बुरा न सोचें: यह बीमारी या दूध की कमी के साथ "नाराज" और "प्रतिक्रिया" कर सकता है। और मानसिक रूप से और जोर से उसकी प्रशंसा करें, उसकी प्रशंसा करें और उसकी प्रशंसा करें!

65. यदि कोई बच्चा 3 महीने से अधिक का है, लेकिन वह अक्सर स्तन मांगता है, तो उसे आपके ध्यान और प्यार की आवश्यकता हो सकती है। हो सकता है कि बच्चा बहुत घबराया हुआ हो। इसलिए सूत्र के साथ पूरक करने के बजाय, घर में एक शांत वातावरण बहाल करें, अपने बच्चे को अधिक बार गले लगाएं और केवल स्तन का दूध पिलाना जारी रखें।

66. डॉक्टर, माता-पिता, मित्र आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है, बच्चा कुपोषित है, वजन नहीं बढ़ता है। बहुधा वे गलत होते हैं। विश्वसनीय जानकारी केवल बच्चों द्वारा दी जाएगी इलेक्ट्रॉनिक संतुलन: दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करें। यदि उसने कम से कम 5 ° ~ 7 ° g प्राप्त किया है, तो दूध के साथ सब कुछ क्रम में है और बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक करना आवश्यक नहीं है।

67. यदि बच्चे का वजन नहीं बढ़ता है, तो "दोष" कमजोर स्तनपान नहीं हो सकता है, लेकिन टुकड़ों के पाचन की ख़ासियतें हैं, संभावित उल्लंघनभोजन के पाचन में। स्तनपान बंद मत करो, मिश्रण के साथ टुकड़ों को पूरक न करें। सबसे पहले अपने बच्चे के मल की जांच कराएं कि उसका पाचन ठीक है या नहीं।

68. अगर आपको लगता है कि आपके दूध की आपूर्ति कम है, तो अधिक बार पंप करें। स्तन के दूध में एक पदार्थ होता है - लैक्टेशन का अवरोधक (दबानेवाला यंत्र)। यह एक भरे हुए स्तन में जमा हो जाता है और दुद्ध निकालना कम कर देता है। दूध का बहिर्वाह ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।

69. यह पता लगाने के लिए कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, गीले डायपर का परीक्षण करें। एक दिन के लिए बच्चे को डायपर से बचाएं और सिर्फ डायपर ही डालें। यदि बच्चा दिन में 6 या उससे अधिक बार पेशाब करता है, पेशाब रंगहीन या हल्का पीला है, तो उसके पास पर्याप्त दूध है।

70. 3 सप्ताह, 3, 7, 11 और 12 महीने की उम्र में बच्चे की गतिविधि और शरीर की वृद्धि के कारण भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है। इस समय, ऐसा लग सकता है कि उसके पास पर्याप्त स्तन का दूध नहीं है। बस स्तनपान बंद न करें, और जल्द ही ग्रंथियां छोटी की नई जरूरतों को "समायोजित" कर लेंगी।

71. प्याज, लहसुन और अन्य मसालों का स्वाद और गंध दूध में स्थानांतरित हो जाता है, और बच्चा स्तनपान करने से इंकार कर सकता है। यदि बच्चा इस वजह से स्तनपान नहीं करता है, तो उसे 30-60 मिनट के लिए "बेहतर सोचने" दें।

72. अपनी छाती को सुडौल रखने के लिए हर 2-3 दिन में छाती की मांसपेशियों का व्यायाम करें।
- अपनी हथेलियों को छाती के स्तर पर एक साथ लाएं। अपनी पीठ को सीधा करें और अपनी हथेलियों के आधारों को एक साथ मजबूती से दबाएं। एक सेकंड के बाद आराम करें। संकुचन-विश्राम को 25 बार और दोहराएं।
- चित्र में दिखाए अनुसार अपनी कलाइयों को पकड़ें। इस पोजीशन में अपने हाथों को मजबूती से पकड़कर उन्हें स्ट्रेच करें जैसे कि आप क्लच को तोड़ने की कोशिश कर रहे हों। 2_5 प्रतिनिधि करें
- पहले व्यायाम का यह एनालॉग, केवल सिर के ऊपर से जुड़ी हुई हथेलियों के साथ, अच्छा है क्योंकि इसमें न केवल पेक्टोरल मांसपेशियां शामिल होती हैं, बल्कि मांसपेशियां भी होती हैं जो कंधे के जोड़ को सहारा देती हैं। जैसा कि पहले अभ्यास में बताया गया है, अपनी हथेलियों को निचोड़ें। 25 दोहराव करो।

73. यदि आपके पास बहुत अधिक दूध है, तो एक बार में केवल एक स्तन दें और इससे बाकी दूध न निकालें। यदि दूसरा एक ही समय में बहुत अधिक सूज गया है, तो तनाव कम करने के लिए 10-15 मिली (लेकिन अधिक नहीं) व्यक्त करें। अगले दूध पिलाने पर, बच्चे को वह स्तन दें जिसे पंप किया गया था और दूसरे पर लागू न करें (जो पिछली बार खिलाया गया था)।

74. यदि बच्चा एक मिनट के लिए दूध पीता है और फिर स्तन से आंसू निकल जाते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि:

• बच्चे की नाक बह रही है, भरी हुई नाक है;
• गला खराब होना;
• सिर दर्द;
• पेट में दर्द (या पेट का दर्द);
• मुंह में सूजन (थ्रश, शुरुआती);
• आप किसी तरह उसे चूसने से रोकते हैं (चिकोटी, चाल); आप घबराए हुए हैं, और यह बच्चे को संचरित होता है;
• दूध बहुत बहता है।

75. आपके परफ्यूम की महक, डिओडोरेंट या तेज़ गंधपसीना बच्चे को आपसे दूर धकेल सकता है। खिलाने की अवधि के दौरान, इत्र के साथ "पानी" न करने की कोशिश करें और अधिक बार स्नान करें। छोटे आदमी के लिए सबसे पसंदीदा और सुखदायक आपकी त्वचा की गंध है। जरूर साफ।

76. क्या आप सुनिश्चित हैं कि बच्चा स्तन से इंकार कर रहा है? आखिरकार, एक छोटा आदमी बस:
- निप्पल पर "उद्देश्य" लंबे समय तक, उसके सिर को घुमाएं;
- बाहरी ध्वनियों (आंदोलन, कमरे में उपस्थिति या किसी अन्य व्यक्ति के प्रस्थान) से विचलित होना आसान है, जो कि 4-8 महीने की उम्र के लिए विशिष्ट है।

77. ताकि बच्चा स्तन को मना न करे, उसे अपनी बाहों में अधिक बार पकड़ें; त्वचा से त्वचा, आंखों से आंखों का संपर्क सुनिश्चित करें; उसके साथ सोएं और रात को उसे खाना खिलाएं; शांत करनेवाला बहिष्कृत करें; अन्य फीडिंग पोजीशन आजमाएं।

78. स्तनपान नहीं करता है बुरा प्रभावअपने लिए अंतरंग सम्बन्धपति के साथ। इसके विपरीत: कई पुरुषों को स्तनपान कराने की प्रक्रिया बहुत सेक्सी लगती है। लेकिन अगर आप उसी वक्त अपने पति से छुप रही हैं तो आपके रिश्ते में कुछ गड़बड़ हो सकती है। किसी पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें!

79. स्तनपान कराने का एक अच्छा तरीका पति की स्वीकृति है। जब आप बच्चे को दूध पिलाती हैं तो वह आपकी तारीफ करता है तो अच्छा है; खासकर अगर वह इस बात पर जोर देता है कि दूध पिलाने के दौरान आप सुंदर हैं और उसके लिए यह बहुत जरूरी है कि आप अपने बच्चे को स्तन का दूध पिलाएं। यदि वह स्वयं ऐसा करने का अनुमान नहीं लगाता है, तो चतुराई से "संकेत" दें।

80. अपने पति को अपने "सूजे हुए" स्तनों के बारे में नकारात्मक बात न करने दें, अपनी तुलना "दूध देने वाली गाय" से करें। इससे आपका कम होता है मानसिक रुझानस्तनपान कराने के लिए, जो अनिवार्य रूप से दुद्ध निकालना और वीनिंग में कमी की ओर जाता है।

81. के बारे में किसी भी नकारात्मक बयान को अस्वीकार करें स्तनपाननवजात शिशु की दादी से। खासतौर पर वे जो स्तनपान कराने की आपकी क्षमता में आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं। इस संबंध में सुनने लायक एकमात्र बात यह है कि वे लंबे समय तक कैसे स्तनपान करते हैं और वे कितने खुश हैं कि आप अपना दूध भी टुकड़ों को दे सकते हैं।

82. यदि आपको दूध की कमी का संदेह है, तो शिशु की दादी को केवल आपका समर्थन करना चाहिए। विश्वास के वाक्यांशों को न लें जैसे "मैंने आपको एक मिश्रण (शोरबा, दलिया, गाय का दूध, आदि) खिलाया - और कुछ भी नहीं।" यहां तक ​​​​कि सबसे आधुनिक मिश्रण आपके दूध को टुकड़ों के लिए प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, और काढ़े, अनाज, और इससे भी अधिक गाय का दूध, केवल उसकी उम्र में टुकड़ों को नुकसान पहुंचाएगा!

83. शारीरिक और भावनात्मक अधिक काम करने से दुग्धस्रवण में कमी आ सकती है। इसलिए कोशिश करें कि हफ्ते में 2-3 बार 2-3 घंटे के लिए घर से निकलें। टहलें, नाई के पास जाएँ, खरीदारी के लिए जाएँ, किसी दोस्त से मिलें, थिएटर जाएँ, संग्रहालय जाएँ। के लिए सफल खिलाआवधिक भावनात्मक निर्वहन आवश्यक है।

84. जिला पॉलीक्लिनिक में बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर पूरक आहार के पक्ष में बोलते हैं। यदि डॉक्टर ने दुद्ध निकालना के कारण का पता लगाने की कोशिश नहीं की है और कम से कम 2 सप्ताह के लिए अपने स्तनपान की स्थापना की है और तुरंत पूरक खाद्य पदार्थों को निर्धारित किया है, 1-3 निश्चित ब्रांडों के नामकरण सूत्र ... उसे अलविदा कहें और एक और बाल रोग विशेषज्ञ चुनें .

85. यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ केवल लिख सकते हैं औषधीय मिश्रण, जो दूध के साथ स्तनपान के अंत में 3°~5° ग्राम देती हैं। उनकी पैकेजिंग इंगित करती है कि मिश्रण चिकित्सीय है और यह स्तन के दूध का विकल्प नहीं है। यदि डॉक्टर अनुचित रूप से पूरक आहार की सिफारिश करता है, तो वह डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का उल्लंघन करता है।

86. जब आप वर्कआउट के लिए बाहर जाएं तो ज्यादा से ज्यादा सपोर्ट वाली ब्रा पहनें। अब जब दुद्ध निकालना के कारण प्रत्येक स्तन ग्रंथि का वजन बढ़ गया है, तो खिंचाव के निशान और ढीले स्तनों का खतरा भी अधिक होता है।

87. अधिकांश उपयुक्त प्रजातिनर्सिंग माताओं के लिए खेल योग, पिलेट्स, कॉलनेटिक्स हैं। व्यायाम करते समय पिएं और पानी. यह स्तन के दूध को "बाईपास" करके शरीर से चयापचय उत्पादों को जल्दी से निकालने में मदद करेगा।

88. पहली फिटनेस कक्षाओं के बाद, बच्चा स्तन के दूध से इनकार करना शुरू कर सकता है, खाने के बाद सो नहीं सकता, या शूल से पीड़ित हो सकता है। यह सिर्फ इतना है कि कक्षाओं के दौरान शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है जो दूध में प्रवेश कर सकते हैं और पेट का दर्द पैदा कर सकते हैं। भार कम करें, और समय के साथ, दूध की संरचना सामान्य हो जाएगी।

89. तीव्र कार्डियो वर्कआउट से स्तनपान में वृद्धि होती है। बच्चा सारा दूध नहीं चूस सकता है, और समय के साथ वह "जलना" शुरू कर देता है। इससे दूध उत्पादन में कमी और समाप्ति होती है, साथ ही इसके स्वाद और गुणों में भी बदलाव आता है। प्रशिक्षण के प्रति उत्साही न हों और ऐसी फिटनेस चुनें जो इस अवधि के दौरान अधिक उपयुक्त हो।

90. यदि आप (किसी देश के घर या किसी अन्य अपार्टमेंट में) चले गए हैं, तो बच्चे को अधिक बार स्तनों की आवश्यकता हो सकती है। ऐसी परिस्थितियों में उसे इससे इनकार न करें, क्योंकि आपकी निकटता की भावना उसे सुरक्षा की भावना देती है, और वह तेजी से अनुकूल हो जाता है।

91. यदि आप गर्मियों में खुले पानी में तैरने का इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो इसे किसी बड़ी नदी या समुद्र में करें। तालाबों, झीलों, पानी से भरे गड्ढों या छोटी नदियों के स्थिर पानी में रोगजनक बैक्टीरिया की सांद्रता अधिक होती है। एक बार दूध नलिका या मुंह में, वे संक्रमण (स्तन, आंतों, पूरे शरीर) का कारण बन सकते हैं, और बच्चे को स्तनपान कराना खतरनाक हो सकता है। जहां जलपक्षी हों वहां तैरना नहीं चाहिए।

92. जब काम पर जाने की योजना बना रहे हों और अपने बच्चे को व्यक्त दूध के साथ बोतल से दूध पिलाने की योजना बना रहे हों, तो एक अच्छे ब्रेस्ट पंप, 3 ~ 5 बोतलें, दूध को जमे हुए अवस्था में स्टोर करने के लिए स्टॉक करें। बोतल के निप्पल में बहुत छोटा छेद (1 या 3) होना चाहिए ताकि बच्चा दूध "प्राप्त" करने का प्रयास करना न भूलें। अन्यथा, वह अब आपके स्तन नहीं चूसेगा।

93. जब आप काम पर जाते हैं, तो पहले आधे दिन से ज्यादा घर से बाहर न निकलें। बोतल से दूध पिलाने का संक्रमण धीरे-धीरे होना चाहिए। यह बच्चे के मानस के लिए महत्वपूर्ण है (माँ से अचानक दूध छुड़ाना गंभीर तनाव को भड़काएगा), और स्तनपान के लिए (बच्चे द्वारा प्राकृतिक स्तन चूसना पम्पिंग से बेहतर स्तनपान का समर्थन करता है)।

94. बोतलबंद दूध को फ्रिज में स्टोर करें। कुछ घंटों तक खड़े रहने के बाद, इसे 2 परतों में विभाजित किया जा सकता है, "क्रीम" निकलेगी। इसका मतलब यह नहीं है कि दूध खराब हो गया है। इसे हिलाना, गर्म करना और बच्चे को खिलाया जा सकता है।

95. जमे हुए दूध के संरक्षण के लिए यह महत्वपूर्ण है कि इसे किन परिस्थितियों में एकत्र किया गया था। इसलिए, पंप करने से पहले, स्तन पंप के उन हिस्सों को धो लें जो स्तनों, निपल्स और हाथों को गर्म पानी और साबुन से छूएंगे। दूध को विशेष डिस्पोजेबल में स्टोर करें प्लास्टिक की थैलियांव्यक्त दूध के लिए।

96. व्यक्त किए गए दूध को केवल पानी के स्नान में गर्म करें और इसे उबालने के लिए न लाएं, अन्यथा सब कुछ उपयोगी सामग्रीढह जाएगा। एक "माइक्रोवेव" में दूध को दोबारा गर्म करना खतरनाक है: इस प्रकार के ताप उपचार से दूध में गर्म धब्बे बन जाते हैं, और बच्चा गंभीर रूप से मुंह और अन्नप्रणाली को जला सकता है।

97. काम पर भी दूध अवश्य निकालें। ऐसा करने के लिए, अपने साथ एक पोर्टेबल मैनुअल या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप लें। यदि आप व्यक्त नहीं करते हैं, तो दूध "जल" सकता है और दुद्ध निकालना बंद हो जाएगा।

98. कब कमरे का तापमान(23-25 ​​​​डिग्री; सी) व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर (0-3) - 2 दिनों में 4 ~ 5 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है। एकल-कक्ष रेफ्रिजरेटर (-4-5 डिग्री सेल्सियस) के फ्रीजर में जमे हुए राज्य में, इसे 8 दिनों के लिए, दो-कक्ष रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर में - 2 महीने तक संग्रहीत किया जाता है। फ्रीजर (-18-25 डिग्री सेल्सियस) में दूध को 6 महीने तक स्टोर किया जा सकता है।

99. कम से कम 6 महीने की उम्र तक केवल स्तनपान कराएं। इसलिए, इस समय तक, उसके आहार में कोई अन्य उत्पाद शामिल न करें। बच्चे को स्तन को चूसना चाहिए और इस प्रकार स्तनपान को उत्तेजित करना चाहिए।

100. बच्चे के जन्म के 12-14 महीने बाद तक आप स्तनपान बंद करने के बारे में सोच सकती हैं। यदि आप 6 महीने की उम्र के बाद बच्चे के मेनू में वयस्क टेबल उत्पादों को सही ढंग से पेश करते हैं, तो वीनिंग पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। यदि फ़िज़ेट बार-बार स्तन मांगना जारी रखता है, तो यह आपके बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट और अतिउत्तेजना का संकेत हो सकता है।

101. सबसे अच्छा लैक्टोजेनिक उपाय - "स्तनपान प्रभावी" - माँ का दृढ़ विश्वास है कि वह अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है, उसका दूध सबसे अच्छा है और बच्चे के लिए एक आदर्श और अनिवार्य भोजन है। एक शब्द में, मुख्य बात विश्वास करना और जानना है!

शेपमामा पत्रिका से आलेख (ग्रीष्मकालीन 2005 पृ.98-109)

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स्तनपान है प्राकृतिक प्रक्रिया. हालाँकि, सभी माताएँ बच्चे के जन्म के तुरंत बाद इसे ठीक नहीं कर पाती हैं। तो, आइए जानें कि इसे सही तरीके से कैसे करना है।

दुद्ध निकालना के विकास के बारे में

यह प्रक्रिया कई चरणों में होती है। सबसे पहले, कोलोस्ट्रम स्तन ग्रंथियों में बनता है, जो एक गाढ़ा पीला तरल होता है। इसका उच्च पोषण मूल्य है, एक स्पष्ट प्रतिरक्षा गतिविधि है। गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू होता है, और बच्चे के जन्म के बाद, यह उसे जीवन के पहले 3-5 दिनों के दौरान जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ प्रदान करता है। इस अवधि के दौरान, नवजात शिशु का शरीर अत्यधिक तनाव में होता है, क्योंकि वह नए वातावरण के अनुकूल हो जाता है। कोलोस्ट्रम एक मूल्यवान उत्पाद है जो आपको बड़ी मात्रा में भोजन, और गुर्दे और यकृत के साथ पाचन तंत्र को लोड नहीं करने देता है - शरीर से अनावश्यक पदार्थों को संसाधित करने और निकालने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, बच्चा खाने की प्रक्रिया में ऊर्जा बचा सकता है और कुशलता से ऊर्जा का उपयोग कर सकता है।

पहले से ही 4-5 वें दिन स्तन में दूध का उत्पादन शुरू हो जाता है, जिसे संक्रमणकालीन कहा जाता है। इसकी संरचना धीरे-धीरे बदलती है: प्रोटीन की एकाग्रता कम हो जाती है, चीनी और दूध वसा की मात्रा बढ़ जाती है, खनिजों की मात्रा सामान्य हो जाती है। संक्रमणकालीन चरण दूध उत्पादन में वृद्धि की विशेषता है। महिला इसे ज्वार की तरह महसूस करती है। दूध नलिकाओं के भरने के कारण स्तन आकार में बढ़ जाते हैं, खुरदरे हो जाते हैं।

शिशु के जीवन के तीसरे सप्ताह में, उसकी माँ का दूध पहले से ही परिपक्व हो रहा होता है। इसकी रचना अधिक स्थिर है। उत्पादन की मात्रा को टुकड़ों की व्यक्तिगत जरूरतों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यही आदर्श होना चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में दूध पिलाने की सुविधाएँ

स्तनपान की गुणवत्ता काफी हद तक कौशल के विकास से निर्धारित होती है उचित लगावअपने जीवन के पहले दिनों में बच्चे को स्तन। आदर्श रूप से, बच्चे को जन्म के आधे घंटे के भीतर मां के स्तन से लगा देना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह बच्चे के स्तन का चूसना है जो स्तनपान की प्रक्रिया शुरू करता है और गर्भाशय की मांसपेशियों को अनुबंधित करने में मदद करता है। शिशु को लगभग 20 मिनट तक स्तन के पास रहना चाहिए। कोलोस्ट्रम के साथ, इस समय बच्चे को एक मजबूत ऊर्जा आपूर्ति, पहला भाग प्राप्त होता है प्रतिरक्षा सुरक्षाऔर पदार्थ जो आंत में माइक्रोफ्लोरा के विकास को उत्तेजित करते हैं।

हां, कभी-कभी टुकड़ों को लगाने के लिए मतभेद होते हैं मातृ स्तनबच्चे के जन्म के तुरंत बाद। ये आरएच-संघर्ष हैं, शिशु की समयपूर्वता, उसके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का उत्पीड़न। लेकिन इन प्रतिबंधों का मतलब यह नहीं है कि दुद्ध निकालना स्थापित करना अधिक कठिन होगा।

पहले से ही पहले दिनों में, माँ को मुक्त-खिला शासन के लिए ट्यून करना चाहिए, अर्थात, बच्चे को जितनी बार वह चाहती है, स्तन पर लागू किया जाना चाहिए। यह दिन में 10-12 बार हो सकता है। रात में, दिन के मुकाबले आवेदन की आवृत्ति अधिक होती है। जिस समय तक बच्चा स्तन पर रहता है, वह व्यक्तिगत होता है, लेकिन एक बार दूध पिलाने की अवधि 20-30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। बहुत देर तक चूसने से निपल्स में जलन और दरारें दिखने लगती हैं। यदि बच्चा कमजोर है, धीरे से चूसता है और अक्सर माँ के स्तन पर सो जाता है, तो उसे हिलाने की सलाह दी जाती है। आप बस गाल पर हल्के से थपथपा सकते हैं।

स्तनपान विशेषज्ञ महिलाओं को सलाह देते हैं कि जब तक पूरा दूध नहीं आ जाता, तब तक वे अपने बच्चे को दोनों स्तनों से लगाएं। स्तन ग्रंथियांहर खिला पर। यह वही है जो स्तनपान को उत्तेजित करेगा। इसके अलावा, जब दूध पहले ही आ चुका है, तो आपको इस तरह से कार्य करना जारी रखना होगा, और फिर प्रत्येक दूध पिलाने के लिए केवल एक स्तन देना होगा।

बच्चे को स्तन से जोड़ने की तकनीक में महारत हासिल करना बहुत जरूरी है। यह स्तन ग्रंथियों का अधिक कुशल खालीपन प्रदान करेगा। बच्चे द्वारा निप्पल की सही पकड़ दरारों की रोकथाम है और बच्चे को चूसते समय हवा निगलने से रोकता है। तब बच्चा शूल से कम पीड़ित होगा।

बच्चे को पेट के बल मां के पेट से और आंखों को आंखों से लगा देना चाहिए। एक उचित पकड़ के साथ, बच्चे का निचला होंठ बाहर की ओर निकला होता है, और गाल, नाक और ठुड्डी स्तन ग्रंथि के खिलाफ अच्छी तरह से फिट हो जाते हैं। बच्चा निप्पल और एरिओला को खींचता है, जीभ से उन पर दबाता है और दूध को निचोड़ता है।

प्रत्येक भोजन से पहले स्तन को धोना आवश्यक नहीं है। एक नर्सिंग मां के लिए दिन में एक या दो बार स्वच्छ स्नान करना पर्याप्त है। यदि ग्रंथि सख्त हो गई है और दर्द होता है, और दूध तीव्र गति से आता है, तो पंप करना आवश्यक हो सकता है। लेकिन इस मामले में, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। और पंपिंग से बचने और स्वस्थ स्तनपान कराने के लिए, बच्चे को हर दो घंटे में कम से कम एक बार स्तन से लगाना आवश्यक है। दूध नियमित रूप से और पर्याप्त मात्रा में आने के लिए, माँ को बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए।