बहुत जल्द तुम माँ बनोगी! बहुत जल्द, लंबे समय से प्रतीक्षित और वांछित सच हो जाएगा - आपके बच्चे का जन्म!

पिछले हफ़्तेगर्भावस्था मानसिक और भावनात्मक रूप से खुद को तैयार करने का समय है, बच्चे के जन्म की तैयारी का समय है, पूरी तरह से नए की तैयारी करने का समय है, लेकिन साथ ही साथ विचित्र जीवनअब सिर्फ पति-पत्नी के रूप में नहीं, बल्कि माँ और पिताजी के रूप में।

लेख में गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह में 39,40,41 और गर्भावस्था के 42 सप्ताह शामिल हैं। आखिरकार, गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह के बाद, आपका बच्चा पूरी तरह से बन चुका है, उसके सभी अंग और प्रणालियाँ काम कर रही हैं, और अब उस तत्परता के क्षण की प्रतीक्षा करने का समय है - बच्चे और माँ दोनों की बच्चे के जन्म के लिए तत्परता। और यह अवधि व्यक्तिगत है और इसमें हस्तक्षेप करना इतना आसान है प्राकृतिक पाठ्यक्रमघटनाएँ इसके लायक नहीं हैं।

अंतिम हफ्तों में, बच्चा बढ़ना जारी रखता है। इसका वजन 3-3.8 किलोग्राम और ऊंचाई 50-54 सेमी है।

• गर्भनाल और नाल के माध्यम से खिलाती है;

आपके बच्चे के सामने, वह अपने घुटनों को अपनी ठुड्डी पर दबाता है, जिससे जन्म लेने की तैयारी होती है।

• फेफड़े पूरी तरह से बनते हैं, और अग्न्याशय पाचन के समुचित कार्य के लिए एंजाइम पैदा करता है;
• आपके बच्चे का तंत्रिका तंत्र लगातार विकसित हो रहा है और उसमें सुधार हो रहा है; यह एक लंबी प्रक्रिया है जो बच्चे के जन्म के बाद भी जारी रहेगी;
• नाखून और बाल बढ़ते रहते हैं;
• माँ के शरीर में एस्ट्रोजन के कारण, बच्चे को स्तन उभार या योनि स्राव का अनुभव हो सकता है। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है।

गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में एक महिला कैसा महसूस करती है?

बच्चा पहले ही उतर चुका है या धीरे-धीरे नीचे और नीचे उतर रहा है, जिससे आपको "पूर्ण स्तनों" को सांस लेने का मौका मिलता है। वह अब टॉस और टर्न नहीं लेता है, उसके पास पर्याप्त जगह नहीं है। लेकिन वह अभी भी अपने हाथ और पैर हिला सकता है!

40 सप्ताह तक आपका वजन सबसे अधिक संभावना है कि या तो रुक गया है, या आप 1-2 किलो वजन कम कर सकते हैं। आपका शरीर बच्चे के जन्म से पहले अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल देता है। गर्भावस्था के दौरान, आपने लगभग 11-16 किग्रा (आदर्श रूप से) प्राप्त किया।

मैं उन बीमारियों का वर्णन नहीं करूंगा जो आप अपने आप में देख सकते हैं और जो समय के साथ नहीं बदली हैं। आपका शरीर प्रसव की तैयारी कर रहा है। उसकी मदद करो। घबराइए नहीं. बहुत कम बचा है।

प्लेसेंटा बूढ़ा हो रहा है। अधिक बार चलने की आवश्यकता ताज़ी हवाताकि बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन मिले। साथ ही प्लेसेंटा का कमजोर होना भी होता है, अब मां और बच्चे का खून मिल सकता है। इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है प्रतिरक्षा तंत्रबच्चा।

स्थगित गर्भावस्था?

याद रखें कि अनुमानित देय तिथि बच्चे के देय तिथि का 100% नहीं है। आखिरकार, यह तिथि बड़ी संख्या में विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है। यह आपके चक्र की लंबाई, इसकी नियमितता, निषेचन का समय और अंडे के निकलने का समय है। क्या आप इन सभी पलों को पल-पल जानते हैं?

40 सप्ताह के गर्भ में, बहुत कम प्रतिशत महिलाएं जन्म देती हैं। कोई 38 सप्ताह में जन्म देगा, और कोई 42 सप्ताह की गर्भावस्था में। सामान्य।

41 और 42 सप्ताह की गर्भवती यह पोस्ट-टर्म गर्भावस्था नहीं है। इस गर्भावस्था को कहा जाता है लंबा. और लगभग 10% बच्चे ठीक 42 सप्ताह के गर्भ में पैदा होते हैं। बेशक, इन हफ्तों में बच्चे की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है ताकि लंबे समय तक गर्भावस्था पोस्ट-टर्म में न बदल जाए।

41 और 42 सप्ताह में कुछ भी नया नहीं होता है। आपका शिशु तैयारी कर रहा है और बढ़ रहा है। केवल एक चीज यह है कि कंकाल का अस्थिभंग जारी रहता है और खोपड़ी अधिक ठोस हो जाती है। और यह बच्चे के जन्म में तनावपूर्ण अवधि की अवधि को प्रभावित कर सकता है।

गर्भावस्था के 42 सप्ताह बाद पोस्टटर्म प्रेग्नेंसी मानी जाती है।

अधिक निकासी के कारण:

• मात्रा में तेज कमी उल्बीय तरल पदार्थ
• सामने के पानी की कमी
• गर्भाशय ग्रीवा की अपरिपक्वता

42 सप्ताह के बाद, विभिन्न तरीकों का उपयोग करके श्रम को प्रेरित किया जाता है।

अस्पताल में या घर पर?

अस्पताल में, लेबर की शुरुआत ड्रग ऑक्सीटोसिन से प्रेरित होती है। यह दवा गर्भाशय की मांसपेशियों को सिकोड़ने का कारण बनती है। प्रोस्टाग्लैंडीन, एक हार्मोन जो गर्भाशय को नरम करने में मदद करता है, को भी इंजेक्ट किया जाता है। यदि कोई संकुचन नहीं है, और गर्भाशय ग्रीवा खुलने लगी है, तो डॉक्टर एमनियोटिक थैली को छेद सकते हैं।

लेकिन आप घर पर बच्चे के जन्म को करीब लाने की कोशिश कर सकते हैं! तो, आपको यह जानने की जरूरत है कि प्रसव शुरू करने के लिए ऑक्सीटोसिन और प्रोस्टाग्लैंडीन की जरूरत होती है। शुक्राणु में प्रोस्टाग्लैंडीन होता है, जिसका अर्थ है कि आपके पति के साथ आपकी निकटता गर्भाशय को नरम करने में मदद कर सकती है। और जब निप्पल उत्तेजित होते हैं, तो दूसरा आवश्यक हार्मोन, ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है। और साथ ही, उत्तेजित होने पर, श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है, जो गर्भाशय के स्वर का कारण बन सकता है और, परिणामस्वरूप, संकुचन की शुरुआत हो सकती है।

इसके अलावा, सीढ़ियों पर चलना या फर्श को बिना पोछे के धोना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

• यदि आपने जन्म दिया है, बधाई हो! बच्चे के लिए स्वादिष्ट दूध, शुभ रात्रि और, ज़ाहिर है, खुशी!

• यदि आप प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो चिंता न करें और नर्वस न हों। अभी तक कोई गर्भवती नहीं हुई है! बच्चे के जन्म के साथ तालमेल बिठाने की कोशिश करें, बच्चे से बात करें, जन्म को घर पर धकेलने की कोशिश करें और बच्चे की स्थिति और उसकी गतिविधियों का निरीक्षण करें। आप सफल होंगे और जल्द ही आप अपनी लंबे समय से प्रतीक्षित खुशियों को अपने हाथों में लेकर चलेंगे!

के बारे में पढ़ें और मुस्कुराएं। सब कुछ ठीक हो जाएगा।

पी.एस. मैंने अपने पहले बच्चे को 40 सप्ताह और 5 दिन में, दूसरे को 41 सप्ताह और 6 दिनों में जन्म दिया।

आपने अपने बच्चों को कब जन्म दिया?

जब बच्चे को जन्म देने की मुख्य अवधि पीछे होती है, तो सबसे महत्वपूर्ण क्षण की तैयारी का समय होता है - माँ और बच्चे की लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात। बेशक, आपको बच्चे के जन्म के लिए अच्छी तरह से तैयार रहने की जरूरत है। यह भौतिक घटक और भावनात्मक पक्ष दोनों पर लागू होता है। बच्चे के जन्म का सफल कोर्स काफी हद तक खुद महिला पर निर्भर करता है। आप इस लेख को पढ़कर इस बारे में जानेंगे कि आपको क्या जानना चाहिए और एक माँ और बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण क्षण के लिए खुद को कैसे तैयार करना चाहिए।

तीन घटक

कई महिलाओं को विश्वास है कि प्रसव स्वाभाविक रूप से होगा और शरीर बेहतर तरीके से जानता है कि इससे कैसे निपटना है। लेकिन गर्भवती माताओं की एक और श्रेणी है जो दृढ़ता से आश्वस्त हैं कि आपको मानसिक और शारीरिक रूप से बच्चे के जन्म के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है! और वे सही हैं। जब पल आता है श्रम गतिविधि, विभिन्न बारीकियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए उनके बारे में जानना और उनके लिए तैयार रहना बेहतर है।

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में भी, शुरुआत से ही बच्चे के जन्म की तैयारी शुरू करना बेहतर होता है। लेकिन हम इस बारे में बात करेंगे कि गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह कैसे व्यतीत करें और बच्चे से मिलने के लिए यथासंभव तैयार रहें। सामान्य तौर पर, प्रशिक्षण के दो घटक प्रतिष्ठित होते हैं: भावनात्मक और शारीरिक पक्ष। लेकिन एक और है - शैक्षिक, जिसकी बदौलत आप अपनी आत्मा और शरीर को ठीक से ट्यून कर सकते हैं।

शारीरिक प्रशिक्षण

हमारे शरीर की देखभाल करने की जरूरत है। अगर हम इसका सही इलाज करते हैं, तो यह पारस्परिक होता है और अच्छा स्वास्थ्य. एक गर्भवती महिला एक निदान नहीं है। वह बीमार नहीं पड़ती, वह अपने आप में रहती है नया जीवन. इसका मतलब यह है कि भविष्य की मां को जिम्मेदार होना चाहिए, खासकर जब गर्भावस्था के आखिरी सप्ताह आते हैं, क्योंकि उसमें पहले से ही एक पूरी तरह से गठित बच्चा है, जो बाहर जाने की ताकत हासिल कर रहा है। गर्भवती महिला को सक्रिय रहना चाहिए और स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी। बिस्तर पर गिरने की जरूरत नहीं है और एक बार फिर हिलने-डुलने से डरने की जरूरत नहीं है, मांसपेशियों को काम करना चाहिए।

मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए मध्यम की आवश्यकता होती है शारीरिक गतिविधि. यह अतिरिक्त वजन को जमा होने से रोकेगा और राहत में योगदान देगा। जन्म प्रक्रिया. बेशक, हम गर्भवती महिलाओं की विकृति के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जब कोई खतरा होता है समय से पहले जन्म. याद रखें, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए! भले ही गर्भावस्था से पहले महिला एक पेशेवर एथलीट थी। केवल contraindications की अनुपस्थिति में इस्तेमाल किया जा सकता है शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंतिम सप्ताहों में, जब इस पर ध्यान देने योग्य दबाव होता है निचले हिस्सेश्रोणि।

क्या अच्छा है और क्या नहीं?

गर्भवती माताओं के लिए, ताजी हवा में चलना, प्राथमिक योग आसन करना और पूल में तैरना उपयोगी होता है। इन सरल क्रियाओं के लिए धन्यवाद, आप लचीलापन, सहनशक्ति विकसित कर सकते हैं और अपनी पीठ से तनाव को दूर कर सकते हैं। विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया जल एरोबिक्स, सभी मांसपेशी समूहों को बहुत अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।

यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला जिम गई थी, तो आप कसरत में भाग ले सकते हैं, लेकिन भार को काफी कम कर सकते हैं और अभ्यास के सेट को संशोधित कर सकते हैं। आप भारी वजन नहीं उठा सकते हैं, प्रेस पर व्यायाम करते हैं और आमतौर पर गहन प्रशिक्षण लेते हैं।

हम गर्भवती माताओं के शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग को मजबूत करते हैं

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में और बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, केगेल व्यायाम करना उपयोगी होता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने, प्रसव के दौरान टूटने और बवासीर की घटना को रोकने में मदद करेगा। अगर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां मजबूत हों, तो प्रसव आसान और तेज होगा।

व्यायाम "बिल्ली" बहुत लोकप्रिय है। यह वास्तव में गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में पीठ में होने वाले दर्द से राहत देता है। यह करना आसान है: आपको अपनी बाहों, घुटनों और हथेलियों को फर्श पर टिकाकर सीधा करने की जरूरत है। इसके बाद, आपको बारी-बारी से अपनी पीठ को गोल और धनुषाकार करने की जरूरत है, प्रत्येक स्थिति में आठ तक गिनती करते हुए। कुल मिलाकर, आपको दस दृष्टिकोण करने की आवश्यकता है।

एक और प्रसिद्ध और अच्छी तरह से स्थापित व्यायाम जो गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में पीठ दर्द से राहत देता है, वह है "तितली"। यह श्रोणि को खोलने, तनाव को दूर करने और जोड़ों को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद करता है। व्यायाम करने के लिए, आपको फर्श पर बैठना होगा, अपनी पीठ को सीधा करना होगा, अपने घुटनों को फैलाना होगा, अपने पैरों को एक साथ रखना होगा। जांघ के अंदरूनी हिस्से में तनाव महसूस करते हुए जांघों को अंदर की तरफ घुटनों के पास के स्थानों पर दबाएं। पैरों को नीचे की ओर जाना चाहिए और इस स्थिति में थोड़ा झुकना चाहिए। यदि आप अपने हाथों से आगे बढ़ते हैं तो आप व्यायाम को और जटिल कर सकते हैं। कभी-कभी "तितली" लापरवाह स्थिति में किया जाता है।

भोजन

अक्सर यह सवाल उठता है कि अगर गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में किसी महिला को सूजन आ जाए तो क्या करें? सबसे पहले उस मोड को बदलना है जिसे शरीर को उतारने की जरूरत है। भारी, वसायुक्त, तला हुआ, डिब्बा बंद भोजन से कोई लाभ नहीं होगा। यह आटा उत्पादों पर भी लागू होता है। ऐसे उत्पादों को आहार से बाहर करना बेहतर है। माँ और बच्चे को चाहिए पोषक तत्व, विटामिन, लेकिन भारीपन की कोई आवश्यकता नहीं है! मांस दुबला, उबला हुआ या बेक किया हुआ होना चाहिए। यही बात मछली पर भी लागू होती है। सिद्धांत रूप में, मांस उत्पादों और अंडों का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। सप्ताह में 2-3 बार पर्याप्त है। ज्यादा पकी हुई सब्जियां और फल खाना बेहतर है। लाभ लाएगा और दुग्ध उत्पादहालांकि, आपको हमेशा उनकी ताजगी पर नजर रखने की जरूरत है!

कब्ज को रोकने और ऊतक लोच को बढ़ाने के लिए, भोजन में थोड़ा सा वनस्पति तेल, अधिमानतः जैतून का तेल जोड़ने की सिफारिश की जाती है। गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में क्या करना है, यह समझना और उचित पोषण पर ध्यान केंद्रित करना, एक महिला अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षण के लिए अच्छी तरह से तैयारी करने में सक्षम होगी। तब जन्म जितना संभव हो उतना दर्द रहित होगा, बिना नकारात्मक परिणाममाँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए। हल्का और पौष्टिक भोजन गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में एक महिला को सामान्य वजन बनाए रखने, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने और अनावश्यक भारीपन के बिना प्रसव के लिए जाने में मदद करेगा।

मनोविज्ञान

भावनात्मक रूप से तैयार होने के लिए, आपको सबसे पहले पर्याप्त आराम करना चाहिए। एक गर्भवती महिला के पास होना चाहिए स्वस्थ नींद! इसके अलावा, वह मानसिक रूप से अपने बच्चे के साथ जुड़ती है, उससे बात करती है, उसके पेट को सहलाती है और कल्पना करती है कि वह उसे अपनी बाहों में कैसे पालेगी। भविष्य की माँउसकी स्थिति को समझना और स्वीकार करना चाहिए, एक अजन्मे बच्चे के साथ संबंध स्थापित करना चाहिए, अपने लिए एक आरामदायक आहार का आयोजन करना चाहिए।

आने वाली घटना से डरो मत, जन्म बीत जाएगा और भुला दिया जाएगा। एक महिला के शरीर को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि नवजात शिशु को गोद में लेकर वह सभी अप्रिय संवेदनाओं को भूल जाती है।

डर से निपटने के लिए आप किसी मनोवैज्ञानिक के पास जा सकते हैं। मुख्य बात जागरूकता है, फिल्में देखें, पता करें कि सब कुछ कैसे होता है, साहित्य पढ़ें। यह समझना कि किन चरणों में क्या करने की आवश्यकता है और कैसे व्यवहार करना है, महिला अब डरती नहीं है, बल्कि अपनी, बच्चे और डिलीवरी लेने वाले डॉक्टरों की मदद करने के लिए सब कुछ करती है।

आराम करना सीखना

गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह में आपका शिशु भी मिलने की तैयारी कर रहा होता है। उसका सिर नीचे गिरता है, श्रोणि की हड्डियाँ तैयार होती हैं और थोड़ा अलग हो जाती हैं। बच्चा सब कुछ महसूस करता है - भय और आत्मविश्वास दोनों। मां के साथ संबंध इतना मजबूत होता है कि सचमुच एक गर्भवती महिला जो कुछ भी महसूस करती है, वह बच्चा भी महसूस करता है।

गर्भवती माँ को विश्राम की तकनीक सीखनी चाहिए। तथ्य यह है कि बच्चे के जन्म के दौरान दर्द की सीमा का सीधा संबंध है मानसिक स्थितिश्रम में महिलाएं। कैसे मजबूत डरदर्द से पहले, यह उतना ही तीव्र है।

श्रम की शुरुआत का संकेत पानी का निर्वहन है। इस समय, आप संकोच नहीं कर सकते - आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता है! बच्चे के जन्म का मुख्य अग्रदूत श्लेष्म प्लग का निर्वहन है। वह बच्चे के जन्म से ठीक पहले और उसके दो हफ्ते पहले दूर जा सकती है। इसलिए, कॉर्क बाहर आने के बाद, आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है कि पानी कब निकलता है।

कई माताएं पहले से ही अस्पताल जाना पसंद करती हैं और उनकी निगरानी की जाती है ताकि सब कुछ बिना किसी आश्चर्य के हो जाए। हाल के हफ्तों में, स्तन ग्रंथियां सूज जाती हैं, और उनमें से कोलोस्ट्रम दिखाई दे सकता है।

शरीर के साथ क्या होता है और गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में महिलाओं के लिए यह विशेष रूप से कठिन क्यों होता है?

37वें से 40वें सप्ताह तक गर्भवती माताओं पर भार बहुत अधिक बढ़ जाता है। महिला का दिल लगभग क्षैतिज रूप से स्थित होता है, नाड़ी तेज हो जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि रक्त रक्त परिसंचरण के एक अतिरिक्त (प्लेसेंटल) चक्र के माध्यम से संचालित होता है। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम एक उन्नत मोड में काम करता है। चयापचय बदल रहा है थाइरोइडभी बहुत सक्रिय है।

प्लेसेंटा ने अपने संसाधन को लगभग समाप्त कर दिया है। वह अब बच्चे को सभी पोषक तत्व और ऑक्सीजन पूरी तरह से उपलब्ध नहीं करा पा रही है। फिर बच्चा एक स्वतंत्र जीव के रूप में कार्य करना शुरू करने के लिए बाहर जाने की तैयारी करना शुरू कर देता है।

कमर दर्द पेल्विक रिंग में बदलाव के कारण होता है। बच्चे के सामान्य रूप से बढ़ने और फिर आगे बढ़ने के लिए यह आवश्यक है जन्म देने वाली नलिका. गर्भवती महिला के स्नायुबंधन, संयुक्त बैग के साथ, धीरे-धीरे आराम करते हैं, और मांसपेशियों को अतिरिक्त तनाव का अनुभव होता है, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र भी बदल जाता है।

चाल क्यों बदलती है?

गर्भवती गर्भाशय को आगे की ओर खींचा जाता है। चलते समय महिला को संतुलन बनाए रखने के लिए मजबूर होना पड़ता है और अधिक पीछे झुकना पड़ता है।

वह अधिक सावधानी से चलती है, और उसकी हरकतें सहज और अविचलित होती हैं। ये सभी परिवर्तन सहज रूप से होते हैं। कुल मिलाकर, उसे कम से कम 6.5 किलो . वजन उठाना पड़ता है अतिरिक्त भार: 3-4 किलो बच्चा, 1.5 लीटर एमनियोटिक द्रव, 2 किलो प्लेसेंटा गर्भाशय के साथ।

गर्भवती महिला की हड्डियों में कैल्शियम की मात्रा कम होती है। यह दर्द का कारण बनता है पिंडली की मासपेशियां. गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में पेट विशेष रूप से तेजी से बढ़ता है, यह वास्तव में बड़ा हो सकता है, क्योंकि बच्चे का वजन तेजी से बढ़ रहा है। यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान आहार का पालन करना उचित है। न बच्चे की जरूरत है न मां को अधिक वज़न. इसके अलावा, एक गर्भवती महिला के वजन में तेज वृद्धि के साथ और गहन विकासउसके पेट पर खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं।

ऐसा होता है कि गर्भवती महिला की नाभि निकल जाती है। डरो मत। यह आमतौर पर एक बड़े बच्चे के साथ होता है। अपने मन की शांति के लिए डॉक्टर से सलाह लें, वह स्थिति स्पष्ट करेंगे।

स्तन ग्रंथियों का भरना

छाती को टाइट कॉटन ब्रा से सहारा देना चाहिए। वह बहुत भारी हो रही है, और आपको उसे आकार न खोने में मदद करने की ज़रूरत है। बच्चे के जन्म के 3-4 दिन बाद ही महिला के स्तन में दूध दिखाई देने लगता है। इससे पहले ब्रेस्ट में कोलोस्ट्रम का निर्माण होता है। दूध की प्रचुरता कई कारकों पर निर्भर करती है। जेनेटिक्स यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यद्यपि यदि आप नवजात शिशु को स्तन से ठीक से जोड़ते हैं, आवश्यक पोषण का पालन करते हैं और सबसे बढ़कर, घबराएं नहीं, तो दूध के साथ सब कुछ ठीक होने की संभावना बहुत अधिक है।

कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु

• अगर किसी गर्भवती महिला को गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में सूजन आती है, तो इसके बारे में डॉक्टर को बताना जरूरी है। वह कारण का पता लगाएंगे और उचित सिफारिशें देंगे।
• 37वें हफ्ते से कभी भी लेबर शुरू हो सकती है। इस समय, आपको विशेष रूप से चौकस रहने और किसी भी समय अस्पताल जाने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।
• पर अंतिम तिथियांएक बच्चे को जन्म देते हुए, आपको विशेष रूप से कठिन और लंबी यात्राओं पर नहीं जाना चाहिए। खासकर एक। यह आवश्यक है कि रिश्तेदारों में से एक हमेशा पहुंच के भीतर हो और प्रसव में महिला की मदद करने के लिए तैयार हो।

अंतरंग सम्बन्ध

गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में सेक्स को लेकर अलग-अलग समीक्षाएं हैं। इस तथ्य के अनुयायी हैं कि गर्भावस्था और स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान सेक्स आमतौर पर अस्वीकार्य है। एक गर्भवती महिला पवित्र होती है।

एक और राय है, जब वे मानते हैं कि यौन सुखबच्चे के जन्म से पहले मां के लिए स्वीकार्य और उपयोगी भी हैं, कथित तौर पर डॉक्टर भी सलाह देते हैं। लेकिन फिर भी, अधिकांश भाग के लिए, महिलाएं गर्भावस्था के दौरान केवल अपने पति की खातिर ऐसे रिश्तों में जाती हैं। यानी उसे खुद सेक्स की जरूरत नहीं है, वह सब बच्चे को पालने, जन्म देने और खिलाने पर केंद्रित है। इसलिए, कई धर्म गर्भवती और दूध पिलाने वाली मां को छूने की मनाही करते हैं। उसे अपने आप को शुद्ध रखना चाहिए।

गर्भावस्था के किन हफ्तों को अंतिम माना जाता है - डॉक्टर इस बारे में क्या कहते हैं? गर्भवती माताओं के लिए आज का दिन कैसा चल रहा है, उन्हें किस बात की चिंता है?

इस परिभाषा में गर्भावस्था के पूरे अंतिम प्रसूति माह, यानी 36वें से 40वें सप्ताह तक शामिल हो सकते हैं। इन हफ्तों के दौरान ज्यादातर महिलाएं प्रसव पीड़ा में जाती हैं।

गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह कठिन होते हैं। यह 9 महीनों में बढ़े हुए वजन को प्रभावित करता है, एक बड़ा बच्चा, जो काफी दर्द से चलता है, और एक गर्भाशय जो बहुत अधिक है, फेफड़ों और पेट पर दबाव डालता है। और यह सभी समस्याएं नहीं हैं। सौभाग्य से, वे बहुत जल्द गायब हो जाएंगे, और इसलिए माँ को उन पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है।

आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि निकट भविष्य में उसके लिए क्या खुशी है और परिवार के नए सदस्य के जन्म की तैयारी कैसे करें ताकि बच्चे के जन्म के बाद के पहले सप्ताह सभी के लिए यथासंभव आरामदायक हों।

बच्चे के जन्म से पहले अंतिम हफ्तों में भावनाएं

यह उन पर अधिक विस्तार से विचार करने योग्य है ताकि आप जान सकें कि आदर्श क्या है, और डॉक्टर को देखना कब बेहतर है।

1. नाराज़गी।गर्भावस्था के बाहर, यह पेट की बीमारी का संकेत है, सबसे अधिक बार गैस्ट्राइटिस। और गर्भवती माताओं के पास आदर्श का एक प्रकार है। हालांकि कुछ महिलाएं इससे बचने में कामयाब हो जाती हैं। वह यह कैसे करते हैं? और यह सब के बारे में है उचित पोषणऔर कुछ खाद्य प्रतिबंध।

सबसे पहले, ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो लगभग हर कोई नाराज़गी को भड़काता है। आपके मन में भी शायद यही हैं। उदाहरण के लिए, ऐसे व्यंजन जिनमें टमाटर का पेस्ट या केचप (उनके सिरके के कारण होता है), सामान्य तौर पर, कोई भी व्यंजन जिसमें सिरका शामिल होता है। मटर भी अक्सर पेट में जलन पैदा करता है, खासकर अगर यह अधपका हो। अपने लिए अवांछित खाद्य पदार्थों और व्यंजनों की सूची बनाएं और उन्हें अपने मेनू से बाहर करें।

दूसरा कदम सोने से पहले खाना बंद करना है। रात को सोने से 2-3 घंटे पहले कोई भी भोजन न करने का नियम बना लें। इस समय के दौरान, उसे पचाने और आंतों में आगे जाने का समय होगा।

नाराज़गी से छुटकारा पाने का तीसरा कदम है अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाकर सोना। गैस्ट्रिक जूस को अन्नप्रणाली में फेंकने से रोकने के लिए।

और अंत में, हमेशा रेनी या गेविस्कॉन टैबलेट हाथ में रखें। अगर वहां थे असहजताअन्नप्रणाली या पेट में, उन्हें तुरंत लें। वे लगभग तुरंत कार्य करते हैं।

जहां तक ​​रेनी की बात है तो इसमें कैल्शियम होता है, इसी वजह से गर्भावस्था के आखिरी महीने में कई मां इसे लेने से डरती हैं। आखिर ये भी तो पता है एक बड़ी संख्या कीकैल्शियम भ्रूण में फॉन्टानेल्स को बंद कर सकता है, जिससे नवजात बच्चे में कठिन श्रम और इंट्राक्रैनील दबाव का खतरा होता है। लेकिन ये आशंकाएं निराधार हैं। "रेनी" की संरचना में कैल्शियम का एक विशेष रूप शामिल है, जिसे केवल मां के शरीर द्वारा अवशोषित नहीं किया जाता है, यह तुरंत अपरिवर्तित होता है।

नाराज़गी के लिए कई लोक उपचार हैं। उदाहरण के लिए, क्षारीय शुद्ध पानी. साथ ही एक अच्छा विकल्प। लेकिन लोक उपचार का प्रभाव, एक नियम के रूप में, अल्पकालिक है। गोलियाँ किसी भी मामले में अधिक प्रभावी होती हैं।

2. अधिक वजन के कारण भारीपन। आम तौर पर, भविष्य की माताओं को पूरी गर्भावस्था के लिए 10-12 किलोग्राम जोड़ना चाहिए।लेकिन वास्तव में, यह अक्सर पता चलता है कि किलोग्राम की संख्या 2 गुना अधिक है। और इसलिए यह गर्भवती माताओं के लिए कठिन है। क्या आप एक साल से भी कम समय में 20 किलो वजन बढ़ाने की कल्पना कर सकते हैं? यह वह जगह है जहाँ यह किसी के लिए भी मुश्किल हो जाता है। और माँ और बच्चे के शरीर को पूरी तरह से पोषण और ऑक्सीजन प्रदान करनी चाहिए। यदि अंतिम सप्ताह में वजन रुक जाए तो यह आसान हो जाएगा और अधिक होने की स्थिति में यह थोड़ा कम भी हो जाता है। अगर आपने पहले ही 12 किलो या इससे अधिक वजन बढ़ा लिया है तो कम खाने की कोशिश करें। आपको भूखे रहने की जरूरत नहीं है। लेकिन बेकरी और मिठाइयों को सीमित करने की जरूरत है।

3. गर्भवती महिलाओं की जलोदर - शोफ।सूजन एक आम समस्या है। यह आमतौर पर दोपहर में टखने के क्षेत्र में होता है, अगर माँ बहुत चलती है, खड़ी होती है या बैठती है। कुर्सी या बिस्तर पर आराम करते समय आपको अपने पैरों को ऊंचा रखने की कोशिश करनी चाहिए।

क्या मुझे पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा कम कर देनी चाहिए? नहीं। ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, साथ ही पूरी तरह से बाहर रखा गया है नमक. बस कोशिश करें कि चिप्स, पटाखे, डिब्बाबंद खीरे और टमाटर जैसे बहुत अधिक नमक न खाएं। और प्यास लगने पर आपको पीने की जरूरत है। यानी बहुत नहीं, लेकिन थोड़ा भी नहीं।

हालांकि, कभी-कभी सूजन एक महिला के अस्पताल में भर्ती होने का कारण बन जाती है। तथ्य यह है कि अक्सर यह गर्भावस्था की एक गंभीर जटिलता के साथ होता है - प्रीक्लेम्पसिया। इस मामले में, एडिमा के अलावा, भावी मांएक वृद्धि हुई है धमनी दाबऔर मूत्र में प्रोटीन।

यदि आप अपनी आंखों के सामने मक्खियों को नोटिस करते हैं, मतली, चक्कर आना, सूजन तेजी से बढ़ने लगी और आपके चेहरे पर दिखाई देने लगी - आपको तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।

4. रक्तचाप में वृद्धि।ज्यादा से ज्यादा सामान्य दबावगर्भवती माताओं के लिए, और वास्तव में बिना किसी अपवाद के सभी लोग - 130 से 90। यदि यह अधिक है, तो यह एक विकृति है। हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जिन्हें आदर्श के एक प्रकार के रूप में माना जाना चाहिए - यह तब है जब एक महिला का दबाव मजबूत उत्तेजना के साथ बढ़ता है। यह आमतौर पर डॉक्टर के कार्यालय में होता है। इस मामले में, नर्स 5 मिनट के बाद फिर से मां के दबाव को मापती है, और, एक नियम के रूप में, यह सामान्य हो जाता है या इससे थोड़ा सा विचलन होता है। इसे व्हाइट कोट सिंड्रोम कहते हैं।

अगर घर पर और आराम करने पर माँ का दबाव बढ़ जाता है, तो यह उच्च रक्तचाप या प्रीक्लेम्पसिया का संकेत है। एक दवा लेना आवश्यक है जो रक्तचाप को कम करता है, और संभवतः गर्भावस्था के विकृति विभाग में उपचार करता है।

5. गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में आपको नींद क्यों आती है या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं।नींद की तुलना गर्भावस्था की पहली तिमाही से की जा सकती है। शारीरिक कठिनाइयों के कारण शरीर को अधिक बार आराम की आवश्यकता होती है। जब तक आप सो सकते हैं सो जाओ। एक बच्चे के साथ, आपको पहले महीनों तक ज्यादा नहीं सोना पड़ेगा।

अनिद्रा चिंता और बेचैनी का परिणाम है। माँ आराम से लेट नहीं सकती या बहुत बार शौचालय जाने के लिए मजबूर किया जाता है। इतनी बार कि अगली यात्रा के बाद उसके पास ठीक से सोने का समय नहीं होता है।

6. योनि स्राव में वृद्धि।यदि केवल स्पष्ट, गंधहीन और खुजलीदार निर्वहन, या बलगम है, तो यह पूर्ण आदर्श है। जब डिस्चार्ज पानी की तरह अधिक होता है, तो आपको रिसाव का संदेह होता है, आपको अस्पताल जाने और एक विशेष परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। डॉक्टर जरूर कहेंगे - आपका पानी लीक हो रहा है या बस प्रचुर मात्रा में डिस्चार्ज हो रहा है।

7. पिछले हफ्तों में विभिन्न दर्द - पीठ के निचले हिस्से, कोक्सीक्स, प्यूबिस में, कंधे के ब्लेड के बीच।गर्भावस्था के दौरान, सभी मौजूदा "घाव" बढ़ जाते हैं। इसलिए डॉक्टर ज्यादा जन्म देने की सलाह देते हैं युवा उम्र(जब तक वे बड़े नहीं हो जाते पुराने रोगों) तो, कंधे के ब्लेड और ग्रीवा क्षेत्र में दर्द अक्सर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होता है। प्यूबिस और पीठ के निचले हिस्से में दर्द - सिम्फिसाइटिस, पैल्विक हड्डियों का विचलन। लेकिन अगर ये दर्द कष्टदायी नहीं हैं और आपको चौबीसों घंटे परेशान नहीं करते हैं - तो आपको बस धैर्य रखने और अपना ध्यान किसी सुखद चीज़ पर लगाने की ज़रूरत है। बच्चे के जन्म के बाद धीरे-धीरे सब कुछ ठीक हो जाएगा।

पिछले हफ्तों में क्या हो रहा है

बच्चा पहले से ही पूरी तरह से विकसित हो चुका है। इसमें सभी अंग और प्रणालियां कार्य करती हैं। यह केवल थोड़ी ऊंचाई और वजन हासिल करने के लिए ही रहता है। माँ के शरीर में परिवर्तन हो रहा है। वह बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो रहा है। गर्दन धीरे-धीरे छोटी और मुलायम होने लगती है। और गर्भावस्था के 40वें सप्ताह के करीब, गर्भावस्था हार्मोन, प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम होने लगता है, जो श्रम गतिविधि को ट्रिगर करता है।

आसन्न श्रम के अग्रदूत गर्भाशय के स्तर में कमी (नेत्रहीन, पेट की बूंदों) से श्लेष्म प्लग का निर्वहन होता है ग्रीवा नहर, शरीर की तथाकथित सफाई - जब विषाक्तता के किसी भी लक्षण के बिना या आंतों में संक्रमणमहिला को दस्त है।

लेकिन ऐसा होता है कि 40 वां सप्ताह शुरू होता है, यानी आखिरी वाला और संकेत जल्दी डिलीवरीबिल्कुल भी नहीं। तब डॉक्टर बच्चे के जन्म की प्राकृतिक उत्तेजना के तरीकों की सलाह दे सकते हैं। यह घर की सफाई, पैदल चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना हो सकता है। गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में भी सेक्स मदद करता है। कभी-कभी महिलाएं प्यार की हरकत के बाद तुरंत अस्पताल पहुंच जाती हैं। आप 38 सप्ताह से सक्रिय सेक्स की कोशिश कर सकते हैं, जब भ्रूण पूरी तरह से पूर्ण और व्यवहार्य हो।

यदि आपको पूर्ण अवधि में आसन्न श्रम के कोई संकेत नहीं हैं, तो चिंता न करें। कुछ महिलाएं सामान्य रूप से 42 सप्ताह तक गर्भधारण करती हैं। और अंतिम माहवारी के अनुसार गर्भावस्था के सप्ताह की गणना करने का प्रयास करें, क्योंकि डॉक्टर भी कभी-कभी समय के साथ गलतियाँ करते हैं। शायद आपका कार्यकाल आपके विचार से छोटा है? या ओव्यूलेशन देर से हुआ, और इसलिए शरीर को बच्चे के जन्म की तैयारी की कोई जल्दी नहीं है।

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, आपको भ्रूण की गतिविधियों पर बहुत ध्यान देने की आवश्यकता होती है। हालांकि वे कहते हैं कि बच्चे के जन्म के करीब, बच्चे आपको अपने बारे में कम बताते हैं, कार्डिनल परिवर्तननहीं होना चाहिए। और अगर आपने कभी महसूस नहीं किया है कि आपका बच्चा दिन के दौरान हिल रहा है, तो यह डॉक्टर के पास तत्काल यात्रा या यहां तक ​​कि प्रसूति अस्पताल की यात्रा का अवसर है।

गर्भावस्था के अंतिम चार सप्ताह बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए महत्वपूर्ण समय होते हैं। दुखी मत समझो। ऐसा व्यवहार न करें जैसे आप बीमार हैं। गर्भावस्था और प्रसव एक महिला के शरीर के लिए प्रकृति द्वारा किया गया कार्य है। और वह आपकी तरफ है: मेरा विश्वास करो, उसने बोझ को सुरक्षित रूप से हल करने और खुश महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए बहुत कुछ किया है।

गर्भवती माँ को याद रखना चाहिए:

• जन्म से लगभग दो सप्ताह पहले या थोड़ा पहले, श्लेष्मा छर्रे गर्भाशय ग्रीवा को छोड़ देंगे।
• प्लेसेंटा की उम्र शुरू होती है: भ्रूण को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति करने में कठिनाइयाँ होती हैं।
• गर्भाशय में, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, और परिणामस्वरूप, पीठ के निचले हिस्से में दर्द संभव है।
• बच्चे के धक्का देने के लिए गर्भाशय की संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
• स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, सूज जाती हैं, कोलोस्ट्रम स्रावित हो सकता है।
• गर्भावस्था को लम्बा खींचना संभव है - यह भ्रूण के लिए खतरनाक है। सतर्क रहिये!
• पानी का निकलना तुरंत प्रसूति अस्पताल जाने का संकेत है।

गर्भावस्था का आखिरी महीना सबसे कठिन होता है। जितना हो सके आपके शरीर पर भार बढ़ गया है। दिल लगभग क्षैतिज रूप से स्थित है। नाड़ी तेज हो जाती है: रक्त परिसंचरण के एक अतिरिक्त - अपरा चक्र के माध्यम से रक्त को चलाने के लिए, हृदय प्रणालीकड़ी मेहनत करनी पड़ती है। चयापचय बदलता है, थायरॉयड ग्रंथि अधिक सक्रिय रूप से कार्य करती है।

प्लेसेंटा ने व्यावहारिक रूप से अपने सभी संसाधनों को समाप्त कर दिया है और अब बच्चे को पोषण और ऑक्सीजन प्रदान करने में सक्षम नहीं है। बच्चा इसे महसूस करता है और एक स्वतंत्र जीवन पर "जोर" देता है।

श्लेष्म प्लग के अलग होने से डरो मत, जो गर्भाशय ग्रीवा के प्रवेश द्वार को बंद कर देता है और संक्रमण को अंदर नहीं जाने देता है। कॉर्क एक घिनौनी गांठ है, कभी-कभी खून से लथपथ भी। सब कुछ वैसा ही चल रहा है जैसा होना चाहिए, आपको बस एक "चेतावनी" मिली: जन्म तक दो सप्ताह से अधिक नहीं बचे हैं!

आपने पहले भी पीठ दर्द का अनुभव किया होगा: गर्भावस्था के दौरान, पेल्विक रिंग के जोड़ बदल जाते हैं। भ्रूण को सामान्य रूप से विकसित करने और फिर जन्म नहर से गुजरने में सक्षम बनाने के लिए, गर्भवती स्नायुबंधन और आर्टिकुलर बैग धीरे-धीरे आराम करते हैं: नतीजतन, मांसपेशियों को अतिरिक्त तनाव का अनुभव होता है: यह वह जगह है जहां से पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। इसके अलावा, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र स्थानांतरित हो गया है, गर्भवती गर्भाशय को आगे की ओर खींचा हुआ प्रतीत होता है, और चलते समय संतुलन बनाए रखने के लिए महिला को अधिक से अधिक पीछे झुकना पड़ता है। वह सहज रूप से अधिक सावधानी से चलती है, उसकी हरकतें तेज, चिकनी होती हैं। हाँ, यह आश्चर्य की बात नहीं है! आइए गणना करें कि आप किस प्रकार का भार उठा रहे हैं: एक बच्चे का वजन 3-4 किलोग्राम, एमनियोटिक द्रव 1.5 लीटर, प्लेसेंटा और गर्भाशय प्रति किलोग्राम होता है।

कैल्शियम में हड्डियों की कमी के कारण भी पीठ के निचले हिस्से, बछड़े की मांसपेशियों में दर्द संभव है। इसे कभी भी छूट नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह के करीब भी, जब भ्रूण पहले से ही पूरी तरह से बन चुका होता है, तो अंत में इसमें खनिजों का भारी भंडार होता है। और उसके पास केवल एक ही अवसर है - उन्हें अपनी माँ से लेने का। एक महिला को शरीर में कैल्शियम की मात्रा को सख्ती से भरने की जरूरत होती है। डेयरी उत्पाद, मछली, खोल, कैल्शियम युक्त मल्टीविटामिन।

गर्भावस्था के अंतिम महीने का एक अप्रिय आश्चर्य - खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान)। ये पेट और जांघों पर लाल रंग के खांचे होते हैं। ऐसा हो सकता है: वे बिस्तर पर चले गए - वे वहां नहीं थे, सुबह उठे - पूरा पेट "पेंट" था। एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद, पट्टी पीली हो जाएगी और थोड़ी छोटी हो जाएगी। खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए, आप त्वचा का इलाज कर सकते हैं वनस्पति तेलएक शॉवर के बाद, यह त्वचा को लोच देगा।

कभी-कभी, यदि भ्रूण बहुत बड़ा है, तो नाभि बाहर की ओर मुड़ जाती है। डरो मत! यह भी सामान्य है। इसे पीछे धकेलने की कोशिश न करें। क्या आप अभी भी चिंतित हैं? फिर अपने डॉक्टर से सलाह लें।

गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों तक, स्तन ग्रंथियां काफी बढ़ जाती हैं, और आप पहले से ही उनका भारीपन महसूस करती हैं।

कोलोस्ट्रम की उपस्थिति निकट प्रसव का एक और अग्रदूत है। इस घटना को पहचानना कोई आश्चर्य की बात नहीं है: ब्रा पर धब्बे दिखाई देते हैं। वैसे अब आपको सिर्फ रूई, घनी, सख्त ब्रा की जरूरत है। स्तनों को सहारा देने वाले स्नायुबंधन को बच्चे के जन्म के बाद सुंदर बनाए रखने के लिए सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

बच्चे के जन्म के 3-4वें दिन दूध "आएगा", जब महिला के शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन अपने अधिकतम स्तर पर पहुंच जाता है और दूध पैदा करने की आज्ञा देता है।

क्या बचे हुए हफ्तों में कुछ बकाया करना संभव है ताकि दूध समय पर आए और पर्याप्त हो? दुर्भाग्यवश नहीं। कार्यक्रम - प्रचुर मात्रा में दूध हो या न हो - आनुवंशिक रूप से हर महिला में शामिल है।

अवलोकन हैं कि युवा और स्वस्थ महिलाएंदूध की समस्या कम प्रसव में महिला जितनी बड़ी होती है, उतनी ही कम बार वह अपने बच्चे को दूध पिलाती है। अधिक "दूध" महिलाएं जिनके पास है स्तन ग्रंथियोंव्यापक आधार हो। "तीव्र" स्तनों वाली माँ को बच्चे को दूध पिलाने में समस्या हो सकती है।

ध्यान दें: सिद्धांत रूप में, आप शेष चार सप्ताहों में से किसी में भी बच्चे को जन्म दे सकती हैं। और प्रसव आपको आश्चर्यचकित नहीं करना चाहिए।

अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें। यौन जीवनआपके लिए गर्भावस्था के 33वें सप्ताह से समाप्त हो गया है। प्रतिदिन स्नान करें, और यदि यह संभव न हो तो अपने पूरे शरीर और छाती को एक नम तौलिये से पोंछ लें। अपने नाखूनों को छोटा करें, पॉलिश हटा दें। हेयर स्टाइल के बारे में सोचें - बच्चे के जन्म के दौरान बाल रास्ते में नहीं आने चाहिए। नवजात के लिए ऐसी चीजें तैयार करें, जिनकी जरूरत अस्पताल से छुट्टी मिलने पर पड़ेगी। अपने पति या रिश्तेदारों को दिखाएँ कि वे कहाँ लेटे हैं। अपने लिए चीजें तैयार करें। स्वास्थ्य पोर्टल www.site

ताजी हवा में अधिक चलना जारी रखें - दिन में कम से कम 2 बार। यदि संभव हो तो, तापमान परिवर्तन के लिए प्रशिक्षण लेने के लिए कुछ मिनटों के लिए नग्न होकर घर जाएं। कृपया ध्यान दें कि डिलीवरी रूम में आप केवल हल्की शर्ट ही पहनेंगे।

कठिन शारीरिक परिश्रम के लिए तैयार हो जाइए। आपको अपने बच्चे के जन्म में मदद करनी चाहिए!

37-40 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण

भ्रूण पूर्ण-कालिक है, पूर्ण रूप से निर्मित है। प्रजनन प्रणाली का "गठन" समाप्त होता है: लड़कों में, उदाहरण के लिए, अंडकोष अंडकोश में उतरते हैं। नाभि, जो हाल के हफ्तों में "बढ़ रही" थी, अपने सही स्थान पर पहुंच गई। पनीर जैसा स्नेहक गायब हो गया है, यह केवल वहीं रह सकता है जहां नाजुक त्वचा को खरोंच से बचाने के लिए आवश्यक है - कमर में, बगल में।

बच्चे के पास पहले से ही एक अच्छी आंतों की गतिशीलता है, और मेकोनियम, मूल मल, इसके निचले हिस्सों में जमा हो जाता है। कभी-कभी यह बहुत जमा हो जाता है: ऐसा होता है कि बच्चे के जन्म के दौरान डॉक्टर को "आश्चर्य" प्रस्तुत किया जाता है। मेकोनियम कहाँ से आता है? यह आसान है: यह पाचन तंत्र में निगले गए एमनियोटिक द्रव के प्रसंस्करण का परिणाम है। इसमें उपकला और मूल स्नेहक के कण होते हैं, पेट और आंतों का रहस्य। यदि आप एक्सप्लोर करते हैं रासायनिक संरचनावसा, बिलीरुबिन, कोलेस्ट्रॉल मिलेगा। एक अजन्मे बच्चे में मेकोनियम बाँझ होता है, लेकिन जन्म के तुरंत बाद, विभिन्न सूक्ष्मजीव आंतों में बस जाएंगे।

"सिस्टम" काम की तैयारी में पूरे जोरों पर है, जिसे बच्चे को चूसने की क्षमता प्रदान करने का सर्वोपरि कार्य सौंपा गया है। अतिशयोक्ति के बिना, उसका जीवन इस बिना शर्त प्रतिवर्त पर निर्भर करता है।

पूरे पिछले महीनेमां के गर्भ में बच्चा, अगर नहीं तो पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरण, सिर पर "बैठो"।

श्रम क्यों शुरू होता है?

इस प्रश्न का अभी तक कोई निश्चित उत्तर नहीं है। सबसे आम सिद्धांत यह है कि उनका सर्जक भ्रूण है। गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह तक (या थोड़ा पहले), वह खुद को एक कठिन स्थिति में पाता है: नाल बूढ़ा हो गया है और पहले से ही शायद ही उसे पोषक तत्वों का परिवहन करता है, और गर्भाशय बहुत तंग हो जाता है। बच्चा बहुत अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव करता है, उसका अधिवृक्क प्रांतस्था सक्रिय होता है और बड़ी मात्रा में कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन जारी होता है। प्रतिक्रिया में, माँ के शरीर में हार्मोनल संतुलन बदल जाता है। नतीजतन, गर्भाशय महिला के प्लेसेंटा और पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाता है। यह सिकुड़ने लगता है - नियमित संकुचन दिखाई देते हैं, इसके बाद बच्चे का जन्म होता है।

एक पूर्ण अवधि का बच्चा गुलाबी होता है, जिसमें एक अच्छी तरह से विकसित चमड़े के नीचे की वसा की परत होती है। गर्भ में कई बच्चे काफी बढ़ जाते हैं लंबे बालऔर उनके नाखून पहले से ही इतने बड़े हैं कि बच्चे के जन्म के दौरान कभी-कभी बच्चे के चेहरे पर खरोंच आ जाती है।

एक जन्म लेने वाले लड़के का औसत वजन 3600 ग्राम, लड़कियों का - 3500 ग्राम होता है। नवजात शिशुओं की ऊंचाई 50 से 53-54 सेमी तक होती है

क्या नवजात का चीखना जरूरी है?

हाँ, चाहिए। आखिरकार, रोना पहली सांस के साथ आता है: फेफड़े फैलते हैं, और बच्चा सांस लेना शुरू कर देता है।