Med porodom vaše telo doživi spremembe, ki so nemogoče kadarkoli v vašem življenju. Večina teh sprememb se zgodi samodejno. Vaš "porodni sistem" instinktivno ve - milijoni žensk so to izkusili iz prve roke - kaj storiti. Vendar pa vam bo pravilna priprava in razumevanje dogajanja z vašim telesom v zadnjem mesecu nosečnosti pomagala učinkoviteje vplivati ​​na dogajanje, da bo vaš porod varen in zadovoljen. Spodaj so navedeni občutki, značilni za ta mesec, na katere se vaše telo pripravlja aktivni porod. Kmalu se boste počutili jasni znaki da je končno prišel ta pomemben dan.

Občutek, da si ogromen. Zdaj je vaše telo postalo veliko - res veliko. Morda boste ugotovili, da vaše trebušne mišice opravljajo težko delo držanja vašega otroka, ali pa boste med hojo začeli čutiti bolečine v bokih ali presredku. Težko boste celo odšepljali do avtomobila. Občutek njegove prostranosti vas ne bo zapustil niti za minuto. Tudi vaše noge bodo težke. V prvih enem ali dveh tednih devetega meseca uživajte v svojem odsevu v ogledalu, saj se bo dojenček kmalu spustil v medenično votlino in obrisi vašega trebuha se bodo spremenili. Morda se sprašujete, kako lahko preživite še en mesec.

Povečana utrujenost. Mnoge bodoče matere v devetem mesecu čutijo, da so njihove moči popolnoma izčrpane. Težko prenašate svoje težko telo s težiščem naprej navzgor in navzdol po stopnicah. Že ko poskušate vstati s kavča, vam zadiha. Mnoge ženske uživajo v delu vse do dneva poroda, a večina bodočih mamic to čuti prejšnji mesec nosečnosti, naj zmanjšajo obseg dela ali pa delo povsem opustijo. Večina žensk poroča o obupu, ki jih prevzame zaradi nezmožnosti spanja. Ne glede na to, kako utrujene so, nosečnice ne spijo dobro in se nikoli ne počutijo spočite. Razlog za to je fizična in čustvena izčrpanost v zadnjem mesecu. In za to ni krivo samo pomanjkanje spanja. Ženske, ki imajo to prvo nosečnost, se navajajo na vrsto spanca, s katerim se še nikoli niso srečale - lahek spanec. Takšna nočni spanec postanejo (in ostanejo) znani in priročni. Nahraniti otroka, zagotoviti, da so starejši otroci pokriti, jih tolažiti, če imajo nočne more, sedeti poleg njih, če so bolni, pomiriti vznemirjenega otroka – vse to določa potrebo po lahkem spancu. dolga leta naprej.

Mojih pet otrok se je rodilo v osmih letih, zadnja dva sta bila dvojčka. Štirinajst let po rojstvu prvega otroka sem lahko ponoči končno mirno spala in moj spanec ni bil nikoli prekinjen. Ko sem se zbudila, sem se spomnila, da sem tako spala samo pred prvo nosečnostjo. Z leti sem se navadila ponoči vstajati, da bi pogledala otroke. Moja ušesa so samodejno zaznala vsak kašelj ali jok.

Bili so dnevi, ko sem tavala po hiši kot zombi, verjetno zato, ker sem pol noči preživela v kopalnici. Mama pravi, da je ta nespečnost vaja za to, kar bo po rojstvu otroka. Bojim se, da bom, če bom po porodu tako utrujena, naredila kakšno neumnost, recimo... pozabila otroka v trgovini.

V službi sem tako rekoč zaspala, zato sem morala na dopust (tri tedne prej, kot sem pričakovala). Nisem mogel premagati občutka krivde, da sem prenehal prispevati v družinski proračun. Dvanajst let sem delala in se spraševala, ali bo ta občutek krivde izginil po rojstvu otroka.

Izguba teže. Medtem ko se lahko vaš dojenček ta mesec zredi za nekaj kilogramov, se bo vaša teža verjetno le malo povečala, ostala enaka ali celo izgubila kilogram ali dva. Izguba teže v devetem mesecu nosečnosti je običajno posledica zmanjšanja količine amnijska tekočina- ko začnejo hormoni prerazporejati tekočino v telesu. Zmanjšana proizvodnja amnijske tekočine in pogosto uriniranje lahko privede do tega, da se bo skupna količina tekočine v telesu zmanjšala, kar pomeni, da se bo zmanjšala tudi vaša teža. Vaše telo se znebi odvečne tekočine.

Težava pri iskanju udoben položaj. Morda ne boste mogli najti udobnega položaja. Neudobno vam je sedeti, stati ali ležati v enem položaju več kot nekaj minut in ne morete najti primerna drža za spanje. V službi si razočarana, doma se ne moreš spočiti in - če si kot večina žensk - te začne skrbeti, da ne boš imela moči za porod. Ta mesec potrebujete kratke in pogoste odmore dnevno spanje. Enako lahko rečemo za sprostitvene tehnike, ki jih učijo na tečajih priprave na porod. Uporabite jih, da si zagotovite čim več počitka pred začetkom poroda.

Počutje je malo boljše.
V devetem mesecu dva neprijetna pojava, značilna za zgodnje faze nosečnost - težko dihanje in zgaga. Ko se dojenček spusti v medenično votlino (glejte poglavje Spuščanje), je prostor za diafragmo in vam postane lažje dihati. Zdaj, ko pritisk na želodec popusti, lahko tudi zgaga izgine. Hkrati z oslabitvijo virov draženja, povezanih z zgornjim delom maternice, se ponovno pojavijo stare težave v spodnjem delu trebuha, to je, da je potreba po uriniranju pogostejša, saj glava otroka močneje pritiska na mehur. Stanje zgornjega dela prebavni trakt izboljša, vendar se lahko v spodnjih delih ponovno pojavi zaprtje in otekanje. (Metode za boj proti zaprtju, o katerih smo govorili prej.)

Novi občutki v medeničnem predelu. Ko se dojenček spusti v medenično votlino, lahko občutite ostro, zbadajočo bolečino v spodnjem delu hrbta ali središču medenice, kar otežuje hojo. Nekatere ženske občutijo neprijeten mravljinčenje ali mravljinčenje v predelu materničnega vratu. Morda boste čutili pritisk ali ostro bolečino v medenici, ko poskušate dvigniti nogo, ko oblečete spodnje perilo ali vstanete iz postelje. Včasih lahko te bolečine zajamejo celoten spodnji del hrbta ali dajo v stegno. Povečanje bolečine v medeničnem predelu v devetem mesecu nosečnosti je najverjetneje posledica oslabitve in raztezanja vezi, ki se pripravljajo na prihajajoče delo. Sprememba položaja telesa bo pomagala ublažiti nelagodje. Ne odnehaj telesne vaje Vsak dan se dolgo sprehajajte v počasnem tempu ali telovadite na sobnem kolesu. Če vam hoja ali vadba povzroča bolečino, obiščite kiropraktika, ki ima izkušnje z delom z nosečnicami. Z nežno manipulacijo bo ponovno vzpostavil ravnovesje vaših bokov. Prepričani smo, da sodelovanje kiropraktika v vaši nosečnosti ne bo samo olajšalo bolečin v hrbtu, ampak bo vplivalo tudi na sam potek poroda, vašo hrbtenico in medenične sklepe pa bo pripravilo na obremenitve, ki jih bodo doletele.

Potiski otroka spremenijo njihov značaj. V devetem mesecu se plod premakne manj kot v osmem, vendar zmanjšanje pogostosti udarcev spremlja povečanje njihove moči. Morda boste čutili močne udarce pod rebri in v predelu medenice. Včasih boste imeli celo občutek, da vam otrok vtika roko ali nogo v nožnico – zelo nenavaden občutek.

Splošno nelagodje in bolečina. V devetem mesecu mnoge ženske občutijo napetost in okorelost po telesu, kot si predstavljajo, da bi se morale počutiti starejše osebe z artritisom. Otrokova glava pritiska na živčna vlakna in krvne žile medenice, kar lahko povzroči krče v kolkih. Podobno kot nelagodje in bolečine v medenici so te spremembe posledica sproščujočega delovanja nosečniških hormonov na sklepe. Znano je, da splošna oslabelost vezi povzroči šibkost v kolenih in zapestjih, zaradi česar je dvigovanje enakomerno. majhna teža postane težka naloga in hoja izgubi vso privlačnost. Vendar gibanje ohranja tonus vašega telesa in če ste že šli na dnevni sprehod, bosta nelagodje in bolečina kmalu izginila. Poskusite ostati mobilni - v nasprotnem primeru se bo zmanjšal tonus vaših mišic, kardiovaskularnega sistema, pa tudi dihalnega in prebavnega sistema.

Sredstva za samopomiritev:
. Preberi knjigo;
. oglejte si smešen video
. pokličite optimističnega prijatelja;
. kopati se;
. privoščite si kakšno poslastico;
. pojdite v muzej;
. glej v kinu romantična komedija;
. podpišite razglednice s sporočilom o rojstvu otroka ob sproščujoči glasbi;
. preden zaspite, vključite glasbo, ki ste jo izbrali za porod;
. nekajkrat globoko vdihnite in se raztegnite.

Od približno 28. tedna nosečnosti se na seznam diagnostično pomembnih kazalcev stanja nerojenega otroka in njegove matere dodaja vedno več. Od tega trenutka naprej ji bo zdravnik priporočal, da nadzoruje gibe, saj lahko njihova narava, intenzivnost, pogostost povedo veliko o intrauterino življenje drobtine.

Pogostost in intenzivnost gibanja ploda se spreminjata skozi celotno obdobje. Torej bo vrhunec njegove burne intrauterine aktivnosti padel na začetek tretjega trimesečja: v trebuščku je še veliko prostora za spretne salte, okončine male gimnastičarke pa so že dovolj močne, da lahko mati " uživajte v plesih svojega otroka. Toda proti koncu nosečnosti omejeno plodov mehur prostor bo vedno bolj omejeval gibanje otroka. Medtem bo aktivno rasel in pridobival na teži, zlasti v zadnjem tednu ali dveh pred porodom: dojenček bo potreboval veliko moči, da bo šel skozi porodni kanal!

Kako se dojenček obnaša pred rojstvom?

Povsem naravno je, da se v takšnih razmerah ni mogoče intenzivno gibati, verjetno pa tudi ne prinaša veliko užitka. Gibanje ploda pred porodom spremeni svoj značaj: dojenček se ne premika tako pogosto, vendar njegovo tresenje že odlikuje trdnost in samozavest. Še več: prav zdaj lahko malo izbirčen pokaže svoj značaj in pokaže nezadovoljstvo s tesnim prostorom.

Mama čuti skoraj vsako gibanje: popolnoma ni prostora za obrate in obrate. Naslednje najpomembnejše gibanje otroka v vrsti bo usmerjeno navzdol: v predelu medenice do materničnega vratu. Na predvečer poroda usmeri glavo v medenico in zavzame začetni položaj. Čutili boste, da hoja ni postala preveč udobna, vendar je dihanje veliko lažje kot prej: precej velik trebuh ne podpira več prsi in ne povzroča kratke sape.

Pomemben znanilec poroda

Fetalni gibi pred porodom se ne samo spremenijo, ampak so tudi pomembni in precej zanesljivi. Porodničarji pravijo, da ženska v 36-37 tednih nosečnosti čuti največjo aktivnost ploda, nato pa opazno upade. To obdobje je zelo pogojno, saj, kot veste, niso vsi dojenčki rojeni v 40. tednu. Toda večina jih spremeni svojo vedenjsko taktiko 1-2 tedna pred porodom. Mama opaža, da se dojenček ne giblje več tako pogosto in aktivno, čeprav so zdaj vrhovi: obdobja popolnega miru lahko nadomestijo obdobja pretirane aktivnosti.

Če se dojenček pred porodom nenadoma umiri, lahko gre mama v bolnišnico. Morda bo trajalo še kakšen teden ali dva, preden se začnejo popadki, a stvari morajo biti pripravljene in ne odhajajte daleč od doma brez spremstva, še manj pa na daljša potovanja.

Prenatalni nadzor gibanja ploda

Vendar je treba že zdaj nadzor gibanja izvajati naprej. Preveč močno zmanjšanje njihovega števila je lahko zaskrbljujoč znak. Povejte svojemu zdravniku, če se otrok ne čuti več kot 3-krat na dan.

Naj vas ne skrbi, če opazite povečano aktivnost ploda pred porodom: tudi on se pripravlja na prihajajoče dogodke in, mimogrede, njegovi gibi zdaj dobivajo rotacijsko-translacijski značaj, pravijo zdravniki. Toda tukaj bi morali poslušati tudi signale od znotraj in jih znati pravilno razlagati: ali se dojenček igra ali opozarja na nevarnost? Včasih se zgodi, da otrok doživi pred rojstvom. Eden od znakov hipoksije je lahko prekomerna aktivnost ploda pred porodom.

Če se zatečete k številkam, potem bi približno morali čutiti vsaj 10 gibov ploda v 6-urnem obdobju ali vsaj 24 v 12-urnem obdobju. V eni uri se dojenček običajno premakne dvakrat, vendar zdravniki ne priporočajo urnega opazovanja kot indikacije, saj dojenček lahko spi.

Gibanje je treba šteti za vsako gibanje ali epizodo tresenja, ki jo občutite. Če se vam zdi, da se je otrok že dolgo umiril, poskusite pojesti bonbon ali popiti kozarec mleka in ležati na levi strani. Ta položaj se šteje za neprijeten za plod - in on bi vas moral o tem obvestiti. Ne pozabite tudi, da so vsi dojenčki različni, zato je lahko visoka in nizka aktivnost ploda pred porodom norma.

Če pa vas kaj moti, se morate posvetovati z zdravnikom. Če vam je ginekolog med pregledom povedal, da je z otrokom vse v redu, potem ni razloga za skrb zaradi pogostih ali šibkih gibov.

Dodatne skrbi so zdaj odveč. Bodite mirni: dojenček je skoraj pripravljen, da vas sreča. Tudi če bi bilo treba sprožiti porod malo prej, to ne bi slabo vplivalo na njegovo zdravje. Nasprotno: včasih je takšna odločitev najbolj pravilna, saj je sprejeta v interesu drobtin. Zato sploh ni vredno skrbeti: stresni hormon pred porodom je popolnoma neuporaben ne za otroka ne za vas.

Posebej za Elena Kičak

Vedno pa si velja zapomniti, da lahko vesele trenutke za vašega otroka včasih nadomestita vznemirjenje in tesnoba. Ta članek je napisan za vse bodoče mamice, ki želijo vedeti vse o malem trebuščku.

V nosečnosti mamica pričakuje veliko čudovitih trenutkov, eden izmed njih je tudi prvi premik dojenčka. Občutek je enostavno neopisljiv. Mladi očki tega ne bodo mogli nikoli občutiti. Pogovorimo se o tem, kako pogosto se je dojenček premikal pred porodom pri večini žensk.

Na splošno se plod začne premikati od samega videza, oziroma, ko je še zarodek. Vendar je tako majhen, da ženske preprosto ne opazijo gibov. Med nosečnostjo dojenček raste in njegovi gibi postanejo veliko bolj opazni. Mlada mamica začne čutiti otrokovo gibanje od 16. tedna razvoja. Vsaj tako pravijo zdravniki. Pravzaprav večina žensk začne čutiti gibanje šele po 20. ali 22. tednu. Preprosto zato, ker nekatere, sploh med prvo nosečnostjo, ne vedo, kako je s tem. Občutek je preprosto neverjeten in nepozaben. Pri vsakem se manifestira na svoj način. Pri nekaterih materah je videti kot "klokotanje" v trebuhu, pri drugih pa se čutijo specifični sunki z majhno nogico.

Čas teče in otrok raste, gibi imajo zdaj že določen značaj in moč. Otrok zna odgovoriti sladke besede matere, z gibi pokazati, da mu je neprijetno ali da mu nekaj ni všeč. To je neke vrste povezava z zunanjim svetom in z najpomembnejšo osebo na planetu - mamo.

Vsako bodočo mamo skrbita dve preprosti vprašanji: koliko naj se otrok giblje? Ali pristop poroda vpliva na aktivnost otroka?

Razmislimo o vsem po vrsti. Torej, število gibov na dan, po mnenju zdravnikov, mora biti vsaj 24. Vendar se morate vedno spomniti, da je vsak otrok majhen posameznik. Zato je lahko število gibov manjše ali večje. Upoštevajte, da lahko otrok samo spi in se zato ne premika.

Zdravniki tudi menijo, da je neposredni znanilec poroda zmanjšanje števila gibov otroka, zato je pomembno vedeti, kako pogosto se otrok giblje pred porodom. Toda to mnenje je precej sporno. V bistvu se to šteje zaradi dejstva, da je velikost in rast otroka v zadnjem mesecu nosečnosti že dosegla stopnjo, v kateri se bo rodil. To upravičuje dejstvo, da je prostega prostora zelo malo in posledično se otrok težje giblje kot na več zgodnji datumi nosečnost. Mogoče je to res, vendar so nekatere bodoče matere, nasprotno, povečale aktivnost. Nekateri verjamejo, da se otrok pred porodom manj giblje le zato, ker na predvečer pomembnega dne pridobiva moč.

V zadnjem mesecu nosečnosti dojenček spi in je buden z materjo. Seveda se točna ura ne ujema, saj otrok veliko bolj počiva kot mamica. Tudi vstane prej. To pomeni, da v trenutku, ko mamica tako zelo želi spati, začne dojenček biti aktiven in se na primer želi igrati. Gibi so lahko precej močni in zahtevni. Seveda ima dojenček svoj značaj in z veseljem ga bo pokazal svoji mami.

Najpomembnejša stvar za mlado mamo je spremljanje števila gibov svojega otroka. Kajti samo ženska lahko ugotovi, ali ima otrok nenadoma težave, in prav ona mora storiti vse, da se otrok rodi zdrav. Zdi se, kaj se lahko zgodi v maminem trebuščku, saj je dojenček tam dovolj zaščiten. To mnenje je napačno. Zelo veliko žensk ima lahko med nosečnostjo hipoksijo ali anemijo. Bolezni načeloma niso nič strašnega, vendar jih je treba prepoznati, saj lahko to vpliva na nadaljnji razvoj ploda. Če se dojenček dobro počuti, potem bo njegovo tresenje v obliki igre z mamo ali očetom. Če je otrok v nevarnosti, bo to zagotovo prijavil z aktivnimi "vojaškimi akcijami". Če se število gibov otroka pred porodom močno zmanjša, do 3 na dan, potem je čas, da zazvonite alarm. Dojenček ima lahko kakršne koli težave, mati pa se mora nujno posvetovati z zdravnikom. Morda morate iti v bolnišnico ali dovoliti porod malo prej. Enako je s hiperaktivnostjo. Tudi to je lahko eden od znakov, da otroka nekaj muči. Tudi v tem primeru morate takoj obiskati zdravnika. Za tiste, ki verjamete samo v številke, je spodaj natančno število gibov pred porodom v drugačen čas dnevi.

V eni uri naj bi bila približno dva giba. Toda zdravniki priporočajo izbiro daljšega obdobja (6 ali 12 ur). To je posledica dejstva, da lahko otrok preprosto spi. Da bi se izognili razburjenju, lahko poskusite otroka "razburiti". Če želite to narediti, samo pojejte sladkarije in ležite na levi strani. Otroci so strašni sladkosnedi, zato na odgovor ne bo treba dolgo čakati. To je le varianta prošnje za premik, veliko žensk uporablja druge metode, saj je vsak otrok drugačen.

Če je izbrano obdobje 6 ur, mora biti število gibov seveda večje. Okoli 10, a nič manj. Včasih mati po eni uri opazovanja začuti 5-6 gibov. Zdravniki menijo, da je to povsem dovolj in ne morete več šteti.

Obdobje 12 ur opazovanja. Spet se je povečalo število premikov - 24, a nič manj. Pravzaprav je 12 ur kar dolga doba. Zato se morate takoj posvetovati z zdravnikom, če je število gibov zelo majhno.

Posledično število gibov otroka pred porodom nikoli ni bilo in ne bo natančno. Mame, vedno si zapomnite, da so si dojenčki med seboj zelo različni. In poleg tega se razlikujejo od "knjignih otrok". roditi popoln otrok skoraj nemogoče. Zato imejte radi svoje otroke takšne, kot so. Vso srečo!

KAJ SE DOGAJA Z MAMO?

V devetem mesecu nosečnosti trebuh še naprej raste, kar otežuje globoko dihanje. Nekatere ženske celo smrčijo v spanju: zgornje dihalne poti so zožene. Še nekaj tednov - in maternica se bo spustila. Pri tistih, ki prvič rodijo, se lahko že pomakne navzdol in preneha pritiskati na diafragmo. Za matere z izkušnjami se bo to najverjetneje zgodilo šele pred porodom. Povečanje telesne mase - povprečno 400 g na teden. Dojenček postane močnejši: včasih pritiska tako močno, da ga ženska težko najde udobna drža za sprostitev. Toda tudi ko se umiri, se verjetno ne boste počutili udobno: ležanje na hrbtu je neprijetno - slabost se prevrne. Razlog je v tem, da maternica stisne spodnjo votlo veno in oteži pretok krvi. Najboljši položaj za počitek je na levem boku, pod desna noga položite blazino. Izcedek iz genitalnega trakta je običajno rahel in ni obilen. Njihova prevelika količina je lahko znak drozga in je razlog za obisk zdravnika. Maternica se še naprej pripravlja na porod. Redki, neredni in neboleči popadki so normalni. V nasprotnem primeru morate igrati varno in poklicati rešilca.

KAJ SE DOGAJA Z OTROKOM?

Ima že precej debel obraz. Ne spomni se več lesni škratek ali malega starčka. Lica so zaobljena, telo je postalo bolj proporcionalno, koža je bledo rožnata. Kalcij se aktivno odlaga v kosti, te postanejo močnejše. In samo šivi lobanje ostanejo široki. Treba je priti skozi porodni kanal brez poškodb. Dojenček tehta približno 1800-2200 g, njegova dolžina od pete do temena je 42-44 cm, zdaj pa bo začel zelo hitro pridobivati ​​na teži - 200 g na teden. In samo v zadnjih tednih pred porodom se bo tempo nekoliko zmanjšal. V maternici je otrok že očitno utesnjen. Še vedno ima možnost, da se spremeni napačen položaj- obrnite glavo navzdol, še posebej, če mati skrbno in redno izvaja vaje, ki jih priporoča zdravnik. Za to je še vedno dovolj plodovnice. Vsi organi delujejo. Delujejo ledvice, jetra, trebušna slinavka in ščitnica. Pljuča že proizvajajo surfaktant – snov, ki pomaga pri samostojnem dihanju po porodu. Genitalije so popolnoma oblikovane, pri dečkih so se testisi spustili v mošnjo. V možganih je na milijarde nevronskih povezav. Majhno srce bije s hitrostjo 120-130 utripov na minuto. Toda imunski sistem je še vedno nepopoln. Zato se mama ne sme naslanjati na potencialno alergena živila.

34 tednov: skoraj pripravljena na porod!

Če se porod začne zdaj, se ne bodo imenovali prezgodnji, ampak prezgodnji. Otrok je precej sposoben preživeti.

KAJ SE DOGAJA Z MAMO?

Popadki med treningom postanejo pogostejši: najprej se napne zgornji del trebuha, nato se napetost razširi navzdol in čez nekaj časa izgine. Ločiti jih od pravih ni težko: so neboleče in nepravilne, zato nima smisla klicati rešilca ​​vsakič, ko se vaš želodec »otrdi«. Ko vse mine, je vredno ležati in se sprostiti - to še ni porod.

Višina maternice je 32-36 cm nad maternico. Pri nekaterih ženskah se trebuh zdi ogromen, pri drugih - majhen. A če ginekologa njegova velikost ne moti, naj vas ne skrbi. Morda imate le široko medenico in maternica ne odstopa naprej, kar ustvarja iluzijo majhnega trebuha. A tudi v tem primeru telesna aktivnost omejeno: premikati se morate počasi in gladko, vstati - le iz položaja na boku. Dihanje postane težje, mnogi so zaskrbljeni zaradi kratkega dihanja. Če še vedno najdete moč v sebi, da vadite na fitball ali v bazenu, bo to koristilo samo vam in vašemu otroku. Toda nihče ne potrebuje velike količine maščob in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov v prehrani. Težje se rodi prevelik plod kot "srednje dobro hranjen".

Če nenehno čutite boleče bolečine v spodnjem delu hrbta, je priporočljivo, da o njih obvestite svojega zdravnika, da izključite težave z ledvicami. Če so to bolečine v mišicah, bo nošenje povoja pomagalo pri soočanju z njimi in fizioterapija. Toda razlog mora določiti specialist.

KAJ SE DOGAJA Z OTROKOM

Manjkrat se premakne – prostora za gibanje je vedno manj. Toda trenutno je njihova pogostost pomemben pokazatelj. Norma je eno gibanje v 10 minutah. Izračun se izvaja več ur, nato se določi povprečna vrednost. Če se otrok premika premalo ali preveč intenzivno, lahko to kaže na fetoplacentalno insuficienco - kršitev funkcij posteljice. Dojenčki v tem času običajno tehtajo več kot 2 kg. Od 34. tedna antropometrični standardi prenehajo biti enotni in se razlikujejo glede na zgradbo staršev.

Otrok je praktično oblikovan. Videti je kot novorojenček in zori ter se pripravlja na porod. Aktivno nabira maščobo - ne več rjavo, ampak belo. Zahvaljujoč njemu je koža dojenčka gladka in svetlejša. Zarodni dlak se postopoma razredči in ostane le na ušesih, ramenih in zgornjem delu hrbta. Prvotno mazanje, nasprotno, postane obilno. V tej fazi plod potrebuje veliko kalcija pravilna rast kosti. Vaša naloga je torej, da uživate mlečne izdelke in, če vam je svetoval zdravnik, vzemite zdravila, ki vsebujejo kalcij. V nasprotnem primeru bo moral otrok uporabiti "gradbene materiale" iz materinega telesa. Saj ne želite postati ponazoritev reka "En otrok, en zob"?!

35. teden: povratne informacije

Čeprav otrok še ni rojen, je z njim že mogoče komunicirati! Če položite roko na mesto, ki ga je pravkar brcnil, bo dojenček odgovoril - znova potisnite od znotraj.

Maternica že tako zrasla, da včasih bodoča mati v hipohondriju je bolečina. Mnogi opisujejo svoje občutke na naslednji način: zdi se, da otrok iztegne noge in počiva na rebrih. Tukaj je posebna vadba ki bo olajšal stanje. Zravnajte hrbet, čim globlje vdihnite, zadržite dih in se raztegnite,

pri nagibu v levo bi morala bolečina izginiti. Glasnost Mehur zmanjšana - noseča maternica jo stisne. Ni čudno, da morate tako pogosto na stranišče. Poskusite piti manj tekočine ponoči - ker zdaj potrebujete zdrav dolg spanec. Izločki so običajno mlečno beli, niso obilni, vonj je kisel. Če so strjene ali vsebujejo motne strdke, morate obiskati zdravnika: genitalni trakt mora biti čist pred porodom, zato je pomembno, da se okužbe znebite vnaprej. Ste opazili madeže krvi? Ne izgubljajte časa z obiskom predporodne klinike, takoj pokličite rešilca. Ob odhodu od doma vzemite s seboj dokumente – potni list in menjalno kartico. Porod se lahko začne kadarkoli. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost, da ostanete na oddelku porodnišnice za nepregledane ženske!

Če je zdravnik zaskrbljen zaradi vašega prekomernega pridobivanja telesne teže, poslušajte njegov nasvet.

KAJ SE DOGAJA Z OTROKOM

Če se otrok rodi prav zdaj, bo potreboval pomoč zdravnikov. Prilagajati se zunanji svet samostojno mora otrok v želodcu preživeti še vsaj dva tedna. Res je, že izgleda skoraj kot novorojenček: njegov obraz je prijetno zaobljen, njegova lička so polna. Roke in noge so še vedno tanke - še vedno je malo podkožne maščobe.

Pljuča so pripravljena na delo že zunaj maternice, vendar je pred porodom priporočljivo, da se "založite z maščobo", da telo lahko podpira normalna temperatura brez prekomernega hlajenja. Aktivno se razvijajo nadledvične žleze - endokrine žleze, ki v kri izločajo hormone, ki uravnavajo metabolizem mineralov in vode in soli. Skorja nadledvične žleze proizvaja snovi, ki pomagajo organizmu pri soočanju s stresom – v ta primer s prihajajočimi porodi. Vellus dlake (lanugo) so izpadle skoraj povsod in so ostale le na mestih naravnih telesnih gub: na rokah in nogah v sklepih, okoli vratu, pod zadnjico. Nohti skoraj segajo do konic prstov, lasje na glavi rastejo in kopičijo pigment. Oči na tej stopnji pri vseh dojenčkih so motno modre. V črevesju se je nabrala določena količina mekonija, prvotnega blata. Sestavljen je iz žolča in ga otrok pogoltne amnijska tekočina. Običajno zapusti črevesje nekaj ur po rojstvu. Če zdravnik na ultrazvoku ugotovi prisotnost mekonija v amnijski tekočini, obstaja grožnja kisikovo stradanje plod.

pogosteje želijo ležati in se sprostiti. Ne zanemarjajte svojih potreb. Na porod naj pride spočita in polna energije.

36 teden: hiša je gneča

Po običajnem koledarju - konec osmega meseca nosečnosti, po lunarnem - deveti. Kmalu bo konec vsega navdušenja in začelo se bo čakanje. Otrok, rojen pri 36 tednih, se šteje za donošenega.

KAJ SE DOGAJA Z MAMO?

Sedaj vsak teden obiskujete svojega ginekologa: pregleda vas, izmeri trebuh, predpiše preiskave in izbere način poroda, ki vam najbolj ustreza. Pri večini žensk je plod z glavo navzdol, 4% dojenčkov leži z zadnjico. S poševnim oz prečni položaj zdravnik opozori na prihajajoči carski rez. Ta metoda je indicirana za klinično ozko medenico, placento previjo ali njeno abrupcijo, miom maternice. S cefalično prezentacijo in če ni kontraindikacij naravni porod Svetovali vam bodo, da rodite sami.

Nekatere matere v tem času zatekajo noge, vidne so otekle žile. Edem po dolgotrajnem stanju ali sedenju ni patološki. Ulezite se na kavč, pod noge položite visoko blazino in v tem položaju preživite vsaj nekaj minut. Oteklina je popustila - vse je v redu. Stagnacija tekočine v okončinah, katere vzrok je toksikoza, ne bo izginila od ležanja na kavču. Vaše telo zdaj deluje na svoji meji. Srce črpa skozi žile enkrat in pol več krvi kot pred spočetjem. Ni čudno, da ste vsi

KAJ SE DOGAJA Z OTROKOM?

Število gibov ploda, ki jih mati občuti do konca nosečnosti, se prepolovi: »hiša« za otroka postane tesna, preprosto se ni kam premakniti. Količina amnijske tekočine v maternici ne presega 1,5 litra. Teža otroka je približno 2700 g, na tej stopnji je vnaprej določena s splošnimi zakoni razvoja in posameznimi genetskimi dejavniki. Na glavi so zrasle prave dlake, po telesu pa puh dlak skoraj ni. Prvotna mast je ostala le na nekaj mestih. Hrustanec, ki tvori uho, je dovolj stisnjen in tvori vse kodre zunanjega ušesa. Koža ni rdeča, ampak nežno rožnata. Vazomotorični in respiratorni centri v možganih so popolnoma pripravljeni za delovanje. Dobro razvita notranji organi. V porodniškem stetoskopu so srčni toni jasno slišni - 140 utripov na minuto. Pljuča vsebujejo dovolj površinsko aktivne snovi, da lahko otrok po rojstvu diha sam. Do poroda je že skoraj zrel in se aktivno prilagaja življenju zunaj želodca, občasno sesa prste. In ravna prav: zdaj ga hrani posteljica in zelo kmalu se bo moral zelo potruditi, da bo dobil hrano iz materinih dojk.

ZAKAJ SE VID PRI NOSEČNICAH ZAMLAŠA?

Slaba vidljivost

Med nosečnostjo potrebuje vid posebno nego. Že v prvih mesecih se kratkovidnost pri bodoči mamici lahko poveča za 0,5-1,0 dioptrije. Mnogi se pritožujejo nad popačenjem slike - nejasnostjo. In če v prvem trimesečju možen razlog- hormonsko prestrukturiranje, nato v drugem in tretjem se lahko pojavi zaradi sprememb žilnega tonusa in motenega pretoka krvi v mrežnici. Zato vsem bodočim materam priporočamo obisk oftalmologa že v prvem trimesečju, saj je že najmanjši dogodek lahko znak resnega zapleta.

Prehrana za oči

Igra prehrane in življenjskega sloga pomembno vlogo pri preprečevanju očesnih bolezni. Bodočim materam, še posebej tistim, ki nosijo leče ali očala, ni priporočljivo pogosto sedeti za računalnikom ali "viseti" ob branju knjig. Preglejte svoj jedilnik. Za izboljšanje prekrvavitve mrežnice jejte sveže sadje in zelenjavo, bogato z vitamini B, C in antioksidanti. Dajte prednost rdečemu, oranžnemu in rumenemu sadju, bogato je z vitaminom A. Za jasen in kakovosten vid je potreben lutein. On je noter v velikem številu najdemo v špinači, bučah in koruzi. Lutein je tudi antioksidant in lahko zavira nastajanje prostih radikalov, kar preprečuje poškodbe mrežnice in zamegljen vid. Toda pogosto se je vsak dan držati takšne diete težka naloga. In dobiti vse hranila v kombinaciji je lažje in bolj priročno jemati kompleks vitaminov z luteinom, vendar jih je treba priporočiti za uporabo med nosečnostjo.

Zadnji mesec tretjega trimesečja, zadnji mesec nosečnosti - vse je o njem, zadnja etapa dolgega 9 mesecev dolgega potovanja. Zdaj ima ženska težke čase - premagajo jo dvomi o tem, ali bo porod potekal dobro, zdi se, da ni vse pripravljeno za pojav novega družinskega člana, impresivna velikost trebuha pa znatno omejuje aktivnost. Zdaj morate za svoje dobro počutje poskrbeti z dvojno aktivnostjo, več spanja, sprehodov, sprostitve, priprav na porod.

Ta datum je odvisen od obdobja oploditve jajčeca, ker pa ga ni mogoče natančno določiti, se gestacijska starost šteje od prvega dne. zadnja menstruacija. Po tej metodi nosečnost v povprečju traja 40 tednov oziroma 280 dni. Odstopanja v razponu od 38 do 42 tednov veljajo za normalne različice.

Dva načina za izračun datuma poroda glede na obdobje menstruacije:

Prvemu dnevu menstruacije dodajte 280 dni ali 10 porodniških ali 9 koledarskih mesecev;

Z nerednim ciklom ta tehnika ne deluje, poleg tega se ženska morda ne spomni datuma zadnje menstruacije. Druga metoda za določitev termina poroda je osredotočanje na čas prvega gibanja ploda. Med prvo nosečnostjo je začetek gibanja 20 tednov, med drugo in naslednjimi - 18 tednov. Ta metoda ni povsem natančna, saj so občutki ženske lahko subjektivni, odvisni od njene občutljivosti in konstitucijskih značilnosti.

Pri uporabi ultrazvočnega skenerja točen datum poroda ugotavljamo s pregledom velikosti ploda v zgodnji nosečnosti – do 12. tedna. Za več kasnejši datumi fetalni parametri lahko različne ženske bistveno razlikujejo.

Predznaki poroda v 9 mesecih nosečnosti

V devetem mesecu se maternica spusti nižje, njeno dno pa je na ravni 32 tednov - na sredini razdalje med popkom in xiphoidnim procesom.

Ženska bo to zagotovo občutila po naslednjih znakih:

Dihanje je postalo lažje;

Zgaga se je zmanjšala ali popolnoma izginila;

Postalo je lažje sedeti na stolu;

Uriniranje je postalo pogostejše;

Občasno se pojavijo bolečine v spodnjem delu trebuha.

Zadnja dva znaka sta posledica dejstva, da je otrokova glava nižja kot pred kratkim, vstopila je v medenični predel.

Razdražljivost maternice se je v tem času izrazito povečala, je vse bolj šibka in neenakomerno zmanjšana. Te pripravljalne (predhodne) kontrakcije spremlja svetloba boleče občutke, maternico pripravijo prihajajočo delovna dejavnost. Tanke meje med temi in pravimi boji ne more določiti niti specialist. Razdražljivost maternice, ki traja več kot 1-2 dni, zahteva zdravljenje v specializiranem oddelku porodnišnice. Dolgotrajna predhodna menstruacija je škodljiva za plod in lahko povzroči poslabšanje njegovega stanja.

Na dan dostave ali nekaj dni pred njo od kanal materničnega vratu iz materničnega vratu pride sluzni čep. To je znak, da se maternični vrat mehča, da je zrel za porod. "Pluta" je sestavljena iz lahke sluzi, včasih ima krvave proge.

Drug znak bližajočega se poroda je zmanjšanje telesne teže za 1-2 kg nekaj tednov pred pričakovanim dogodkom. Ta pojav je mogoče pojasniti s spremembo ravnovesja hormonov, zmanjšanjem količine tekočine v telesu in zmanjšanjem apetita.

Skoraj vse ženske so se v tem obdobju nosečnosti že odločile, v kateri porodnišnici bodo rodile svojega otroka.

Zdaj morajo biti naslednji dokumenti vedno pri roki:

Izmenjava kartice nosečnice z vpisanimi podatki zadnji ultrazvok in nedavni rezultati testov;

Zavarovalna polica;

Vsakič, ko zapustite hišo, morate te dokumente vzeti s seboj, saj bo v primeru začetka poroda nosečnica, ki ni opravila popolnega pregleda, nameščena v opazovalni oddelek porodnišnice ali v specializirana infekcijska porodnišnica.

Video o pripravah na porod, o partnerskem porodu, o spremembah v telesu ženske, zahtevah življenjskega sloga:

Pri plodu v 40. tednu nosečnosti so določeni vsi parametri, značilni za zrelega novorojenčka:

Dolžina telesa - od 48 do 54 cm;

Telesna teža - od 2,6 kg do 5,0 kg;

Izbočen prsni koš;

Elastični hrustanec nosu in ušes;

Konice nohtov segajo do konic prstov;

Na glavi so dlake dolge do 2 cm;

Popkovni obroč se nahaja na sredini med xiphoid procesom in sramno kostjo;

Testisi pri dečkih so spuščeni v mošnjo;

Male ustnice pri dekletih pokrivajo velike ustnice;

Na telesu ni vellus dlak;

siru podoben lubrikant je na voljo le na določenih delih telesa.

Otrok ima popolnoma zrel prebavni sistem, ima razvit sesalni refleks, pljuča so že natrenirana za izvajanje dihalnih gibov. Njegovo telo je sorazmerno nagubano, koža je rožnata, pod njo je enakomerno razporejeno maščobno tkivo, ki daje infantilno okroglost.

V črevesju otroka je mekonij - prvotno blato, sestavljeno iz pretvorjenih krvnih celic, kože in črevesja, odpadkov iz predelane amnijske tekočine. Železo za hematopoezo v prvem letu življenja se kopiči v plodovih jetrih, živčni sistem je tudi skoraj dokončan. Otrokovo srce je pripravljeno na samostojno samostojno delo, takoj po rojstvu se bo luknja v njegovem osrednjem septumu zaprla. To bo signal za začetek kroženja zraka skozi pljuča in njihovo vključitev v obtočni sistem.

Imunski sistem dojenček, ki se pripravlja na porod, še zdaleč ni popoln. Medtem ko otrok prejme protitelesa, ki jih potrebuje, skozi posteljico iz materinega telesa. Po rojstvu jih bo prejel od Materino mleko. Zato si je treba čim bolj prizadevati za ohranitev dojenja.

Deveti mesec nosečnosti velja za težko obdobje, zlasti zaradi dejstva, da mora ženska pogosto doživeti bolečine: v spodnjem delu hrbta, v spodnjem delu trebuha, zaradi krčev v nogah, zaradi krčenja maternice. Poleg tega postane raztresena in pozabljiva. Potopljenost v lastne misli se občasno spremeni v hiperaktivnost, katere cilj je priprava na pojav otroka.

Čeprav se je maternica že spustila v medenični predel, še ni nehala pritiskati na organe. trebušna votlina. To pomeni napenjanje, nagnjenost k tveganju krčne žiležila,. Izcedek iz nožnice po spolnem odnosu postane gostejši in ginekološki pregled na njih se lahko pojavijo krvave proge.

Trebuh lahko zelo srbi, tveganje za nastanek strij na površini njegove kože, na prsih in bokih je še vedno veliko. Da bi preprečili nastanek problematičnih meta, jih zdravimo s posebnimi sredstvi.

Nekatere nosečnice v 9 mesecih trpijo zaradi "sindroma vene cave". Ta vena poteka za maternico in se lahko zaradi pritiska nanjo zoži. Takrat ženska zaradi pomanjkanja kisika čuti vrtoglavico, lahko omedli. Za preventivo nelagodje Poskusite spati ne na hrbtu, ampak na boku.

Obisk zdravnika pri 9 mesecih

Obisk zdravnika v tej fazi nosečnosti je načrtovan vsak teden. Pred obiskom predporodna klinika morate opraviti urinski test za določitev sladkorja in beljakovin v njem.

Ko se porodničar-ginekolog zanima za dobro počutje ženske, oceni naslednje parametre:

Indikatorji krvni pritisk;

Prisotnost edema;

srčni utrip ploda;

Višina fundusa maternice;

Predstavitev in velikost ploda.

Pred porodom lahko zdravnika zanima stanje materničnega vratu, njegova zrelost in pripravljenost na porod. Pri "hodu" optimalen čas porodu se maternični vrat ponovno pregleda in, če ni sprememb, bo ženski prikazana umetna stimulacija.

V začetku 9. meseca pregledamo bris za čistost nožnične flore, po potrebi zdravimo ugotovljene težave.

Možne težave z nosečnostjo

Če ni zdravstvenih težav, lahko nosečnica ostane doma do samega roka poroda. Možna odstopanja priporočljivo je, da se zdravijo v bolnišničnem okolju. Še posebej nevaren je tak zaplet nosečnosti, kot je preeklampsija ali pozna toksikoza.

Glavni simptomi gestoze:

Pojav beljakovin v urinu;

Izražen edem.

Preeklampsija je lahko zapletena z eklampsijo, izraženo s konvulzijami, izgubo zavesti, možganskim edemom. Eklamzija je nevarna, ker je lahko usodna za žensko in otroka. Ne bojte se, ko se pojavi rahlo otekanje, povečanje telesne mase je naravni pojav za polovico žensk v tej fazi nosečnosti. Za odpravo majhnega edema je dovolj, da omejite sol, prekomerno porabo tekočine in sledite dieti.

Pomembna težava za hospitalizacijo je lahko zadnična predstavitev plod. V tem primeru so načrtovane posebne metode vodenja poroda.

Indikacije za predhodno hospitalizacijo pri 9 mesecih:

Zapleteno prejšnjih rojstev v zgodovini;

Nosečnost z dvojčki, trojčki;

Starost nad 40 let;

veliko sadje;

Brazgotina na maternici po predhodnem carskem rezu;

Nizka placentacija;

Spontani splav in neplodnost v zgodovini (nosečnost po IVF);

ozka medenica;

Patologije reproduktivnih organov.

Tudi če ni znakov za zgodnjo hospitalizacijo, morate takoj poiskati nujno pomoč z naslednjimi simptomi:

Šibko gibanje ploda;

Krvav izcedek iz nožnice;

Videz amnijske tekočine svetlo zelene barve (lahko je pomešan s krvjo);

Izrazite boleče kontrakcije;

Pojav hudega edema, zmanjšanje količine izločenega urina;

Skok krvnega tlaka,.

Krvavitev je lahko simptom odcepitve placente. Če je močna, je ženska podvržena urgentnemu posegu Carski rez. Manjša krvavitev lahko ostane neopažena in ne bo bistveno škodovala poteku nosečnosti.

Hrana v tej fazi nosečnosti mora biti lahka in hranljiva.Na jedilniku ni mesta za mastne in ocvrta hrana, konzervirane hrane, jedi, ki vsebujejo alergene. Glavna vsebina prehrane je pusto meso, ribe, žitarice, solate, začinjene olivno olje in limonin sok ne majoneza.

Izključena je uporaba kumaric, sladkarij, kolačkov, mastne hrane. Vredno je ponovno razmisliti o svojem odnosu do živil, ki vsebujejo kalcij. Če je bil ta element vitalnega pomena v fazi nastajanja ploda, lahko zdaj njegov presežek povzroči prezgodnjo osifikacijo in zaprtje fontanela pri otroku ter zvišanje intrakranialnega tlaka. Dnevna stopnja- 150 g skute ali nekaj kozarcev kefirja. Za izboljšanje prebave in preprečevanje zaprtja lahko pred obroki popijete kozarec hladne negazirane vode.

intimno razmerje

Vprašanje je, ali je dovoljeno ali ne spolni odnosi med zakoncema v 9. mesecu nosečnosti še vedno ni jasnosti. Pri ženskah z nagnjenostjo k splavu lahko intimni stik povzroči prezgodnji porod. Če v obliki ni nevarnosti nizka lokacija in grožnje pretrganja posteljice, nosečnosti z dvojčki in trojčki, uhajanje amnijska tekočina, intimno razmerje se lahko izvaja zelo previdno.

Obstaja mnenje, da lahko takšni stiki med zakoncema spodbudijo začetek poroda med nosečnostjo, ki traja dlje od pričakovanega. Razlog za to so prostaglandini, ki jih vsebuje moška sperma. Te snovi, ko so v nožnici, pomagajo zmehčati maternični vrat, spodbujajo njegove kontrakcije.

Izobrazba: Diploma "Porodništvo in ginekologija", pridobljena na Ruski državni medicinski univerzi Zvezne agencije za zdravje in družbeni razvoj(2010). Leta 2013 je zaključila podiplomski študij na NMU. N. I. Pirogov.