मेरी त्वचा बहुत रूखी है, मैं क्या करूँ? त्वचा रूखी हो तो क्या करें? शुष्क त्वचा के लिए देखभाल और घरेलू सौंदर्य प्रसाधन के नियम। सबसे आम कारण
यह लंबे समय से ज्ञात है कि कोई भी जीवित प्राणी पानी के बिना लंबे समय तक जीवित नहीं रह सकता है। लोगों में पानी की कमी सबसे पहले शरीर के कमजोर होने से प्रकट होती है बाहरी संकेतअस्वस्थ, सुस्त बाल, शुष्क शरीर की त्वचा शामिल करें। शरीर की यह स्थिति चिकित्सा और सौंदर्य दोनों ही अर्थों में गंभीर असुविधा का कारण बनती है। इसलिए, आइए एक साथ निर्जलीकरण के लक्षणों, इसके कारणों, निदान और उपचार के साथ-साथ अन्य पहलुओं पर एक नज़र डालें जो आपको सुंदर, कोमल, दीप्तिमान त्वचा प्राप्त करने में मदद करेंगे।
विलुप्त होने की प्रक्रिया के लिए, या, सीधे शब्दों में कहें तो, मृत कणों का उतरना, संभव होने के लिए, हमारी त्वचा में 73% तक पानी होना चाहिए। ऐसा शोध कहता है।
त्वचा में ऐसे पदार्थ होते हैं जो पानी को फँसाते हैं और बाँधते हैं - त्वचा का प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक। यह वह है जो शुष्क हवा या शरीर में स्वच्छ पानी के अपर्याप्त सेवन की स्थिति में त्वचा की नमी के स्तर को किसी न किसी कारण से निर्धारित करता है।
एनयूएफ के स्तर से पता चलता है कि त्वचा में जनरेटर क्षमता कितनी शक्तिशाली है। हालांकि, प्रतिकूल परिस्थितियों में भी यह संसाधन समाप्त हो जाता है, शरीर बहुत कमजोर हो जाता है, निर्जलित हो जाता है, विटामिन पर्याप्त मात्रा में आपूर्ति नहीं होती है, और खुजली दिखाई देती है।
ये क्यों हो रहा है?
यदि शरीर में पर्याप्त पानी नहीं है, तो नवगठित कोलेजन अपनी लोच और लचीलापन खो देता है। त्वचा स्वस्थ नहीं दिख सकती है, जल्दी से बूढ़ी हो जाती है, एक बदसूरत उपस्थिति होती है, मूर्त असुविधा होती है।
लिपिड परत पतली हो जाती है और अवरोध नष्ट हो जाता है, जो शरीर को विदेशी एजेंटों के प्रवेश और नुकसान से बचाता है एक बड़ी संख्या मेंनमी। कोशिकाएं कम वसा पैदा करती हैं। दुर्भाग्य से, नियमित मॉइस्चराइजर या तेल यहां मदद नहीं करेगा।
हर कोई जिसने इस समस्या का सामना किया है (और यह वास्तव में एक समस्या है) अच्छी तरह से समझता है कि इस तरह की अभिव्यक्तियों का उपचार और उन्मूलन जितनी जल्दी हो सके निपटा जाना चाहिए। डॉक्टरों द्वारा भी इसकी सिफारिश की जाती है। उनकी राय में, ज़ेरोसिस - यह वही है जो एक समान निदान जैसा लगता है - विभिन्न प्रकार की गंभीर बीमारियों का संकेत दे सकता है।
इलाज के लिए लक्षण
शुष्क त्वचा के लक्षणों में शामिल हैं:
- उम्र के धब्बे की उपस्थिति, उनका तेजी से नियोप्लाज्म।
- छीलना, तराजू का फड़कना, दरारों का दिखना।
- लगभग कोई छिद्र दिखाई नहीं देता है।
- छूने पर त्वचा का खुरदरापन महसूस होता है।
- बेचैनी और बहुत गंभीर सूखापनलचीलेपन और घर्षण के स्थानों में (उदाहरण के लिए, घुटनों, कोहनी, उंगलियों पर)।
- अक्सर खुजली, जलन होती है, खासकर पानी के संपर्क में आने के बाद।
- शाम को धोने के बाद लगातार जकड़न का अहसास होता है।
डॉक्टर दो प्रकार की शुष्क त्वचा में अंतर करते हैं:
- अच्छे स्वर के साथ सूखापन - त्वचा जलन के प्रति संवेदनशील होती है, खुजली दिखाई दे सकती है, लेकिन यह काफी लोचदार, मैट, चिकनी, बिना झुर्रियों वाली होती है। नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है, यूवी विकिरण से सुरक्षा, अन्यथा यह बहुत जल्दी अपना स्वर खो देता है। ज्यादातर युवा लोगों में देखा जाता है।
- कम स्वर के साथ - आंखों के आसपास बहुत पतला और नासोलैबियल फोल्ड में झुर्रियां जल्दी बन जाती हैं। ऐसी त्वचा को पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधनों से प्रभावित करना मुश्किल है, अधिक गहरी प्रक्रियाएं करना आवश्यक है।
यह निर्धारित करने के लिए कि आपकी त्वचा शुष्क है या नहीं, आप एक परीक्षण कर सकते हैं: अपनी उंगलियों को दबाएं त्वचा को ढंकनायदि डेंट जल्दी से सुचारू हो जाते हैं, तो आप भाग्यशाली हैं - आप जोखिम में नहीं हैं।
सूखापन के कारण
शरीर की शुष्क त्वचा आनुवंशिक कारकों के कारण हो सकती है और जन्म से प्रकट हो सकती है, या यह जीवन के दौरान इसके संपर्क में आने के कारण हो सकती है बाह्य कारक.
मुख्य कारण जिनसे त्वचा बहुत शुष्क हो सकती है:
- निर्जलीकरण।
- ऐसे खाद्य पदार्थों का बार-बार सेवन जो शरीर से पानी को निकालने में योगदान करते हैं।
- ज्यादा गर्म पानी से नहाना।
- जलवायु परिवर्तन।
- एलर्जी।
- गैर-अनुपालन स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी।
- अनुचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग।
- घर में शुष्क हवा, मौसमी कारक।
- लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहना।
- वजन घटाने वाले उत्पादों का उपयोग, वजन घटाने के लिए असंतुलित आहार।
- क्षेत्र में बार-बार रहना विद्युत चुम्बकीय विकिरण(उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर काम करना)।
- मधुमेह।
- सोरायसिस।
- हाइपोथायरायडिज्म।
- जिल्द की सूजन।
- तनाव।
- वृक्कीय विफलता।
- डिस्ट्रोफी।
- नशा।
- केराटोसिस।
- सेबोरिया।
- Sjögren की बीमारी।
- हाइपोविटामिनोसिस ए, डी, ई, पीपी, जस्ता, तांबा, कैल्शियम, सेलेनियम, विटामिन की कमी खराब अवशोषित होती है।
- इचथ्योसिस ("मछली की त्वचा")।
- शरीर में हार्मोनल परिवर्तन।
इलाज
यदि शुष्क त्वचा जलवायु परिवर्तन के कारण होती है, गर्मी के मौसम में घर में बार-बार धूप या शुष्क हवा के संपर्क में आती है, तो हम अपार्टमेंट में एक एयर ह्यूमिडिफायर स्थापित करने की सलाह देते हैं। आप फूलों के साथ कई फूलदान या सिर्फ पानी के बर्तन रख सकते हैं।
कार में, एयर कंडीशनर की सेटिंग को 85% आर्द्रता पर सेट करना बेहतर होता है। नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। सीधी धूप से बचें, खर्च करें कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंत्वचा को मॉइस्चराइज़ करने पर - उनके बारे में हम बात करेंगेनीचे।
यदि वजन घटाने के लिए दवाओं के उपयोग के कारण त्वचा का सूखापन और खुजली दिखाई देती है, तो हम प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। ऐसी दवाएं शरीर से तरल पदार्थ को निकालने में मदद करती हैं। इसके अलावा, एक सख्त आहार से प्रोटीन और ट्रेस तत्वों की कमी हो जाती है जो त्वचा को अच्छे आकार में रखते हैं और इसे नमी से संतृप्त करते हैं, विटामिन शरीर के लिए अपर्याप्त मात्रा में आते हैं।
यदि रजोनिवृत्ति चरण में प्रवेश करने वाली महिलाओं में त्वचा की ऐसी विशेषता देखी जाती है, तो उन्हें अक्सर हार्मोन का उपयोग करके प्रतिस्थापन दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
ज़ेरोसिस कई बीमारियों का एक लक्षण है जिसका निदान केवल एक डॉक्टर कर सकता है, इसलिए बेहतर है कि तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें और उपचार शुरू करें, खासकर अगर:
- सूखेपन के कारण नींद में खलल
- त्वचा की लाली, खुजली
- अल्सर त्वचा की सतह पर, व्यापक पपड़ीदार क्षेत्रों पर दिखाई देते हैं
- यदि उपचार के आजमाए हुए घरेलू तरीके अपेक्षित परिणाम नहीं लाते हैं
किसी भी मामले में, आपको एक डॉक्टर को देखने, व्यापक परीक्षण करने, एक विस्तृत परीक्षा से गुजरने, यह पता लगाने की आवश्यकता है कि ऐसा क्यों हो रहा है। त्वचा विशेषज्ञ, एलर्जी विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञ इसमें आपकी मदद करेंगे।
दैनिक देखभाल, सौंदर्य प्रसाधन आवश्यकताएं
- सबसे पहले दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पिएं। वह साफ होनी चाहिए। बेहतर - खनिज, गैर-कार्बोनेटेड। आप ताजा की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं नींबू का रस.
- शुष्क त्वचा को वास्तव में नमी की आवश्यकता होती है, लेकिन इसे कठिनाई से महसूस किया जाता है। इसलिए नहाते या नहाते समय पानी जितना हो सके ठंडा होना चाहिए। कोशिश करें कि नहाते समय साबुन का इस्तेमाल न करें - इससे त्वचा रूखी हो जाती है।
- चेहरे की त्वचा को देखभाल के सभी चरणों में नियमित रूप से उजागर किया जाना चाहिए: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग (और शाम को - पोषण), आवेदन करना न भूलें विशेष साधनआंखों के आसपास और होठों की त्वचा पर मास्क बनाएं। नियमित रूप से हैंड क्रीम का प्रयोग करें। सभी उत्पादों को ठीक से चुना जाना चाहिए, उच्च गुणवत्ता वाला, हाइपोएलर्जेनिक, त्वचाविज्ञान परीक्षण किया जाना चाहिए। रचना में उपयोगी ट्रेस तत्व और विटामिन, कोई भी तेल शामिल होना चाहिए।
- नहाने के बाद क्रीम का भी इस्तेमाल करें। यह बेहतर है अगर वे हैं तेल आधारित. अपने पूरे शरीर को नियमित रूप से धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करें।
- शुष्क त्वचा जलन के लिए अतिसंवेदनशील होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि सजावटी सौंदर्य प्रसाधन समाप्त नहीं हुए हैं, अन्यथा एलर्जी की चकत्ते और खुजली दिखाई दे सकती है। परीक्षणों के माध्यम से, आप धीरे-धीरे उन उत्पादों का चयन करना सीखेंगे जो आपके लिए सही हैं, उन घटकों से बचने के लिए जो आपकी त्वचा के अनुरूप नहीं हैं। इसलिए खरीदने से पहले सामग्री पढ़ें। पैकेज पर लेबल "सूखे के लिए और संवेदनशील त्वचा"इसका मतलब यह नहीं है कि उत्पाद जलन और लाली का कारण नहीं बनता है।
- क्रीम चुनते समय, रचना के अलावा, उस आयु वर्ग पर विचार करें जिसके लिए यह अभिप्रेत है।
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शरीर की त्वचा के मास्क
- नहाने के बाद शरीर की त्वचा पर हल्का गर्म शहद लगाएं, आप इसमें जैतून का तेल मिला सकते हैं। 20 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें। यह मुखौटा पूरी तरह से पोषण करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
- 200 मिलीलीटर मिक्स करें शुद्ध पानी 50 मिलीलीटर दूध के साथ। रचना को शरीर पर 20 मिनट तक रगड़ें। दूध कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
- 1 एवोकैडो, 1 केला, 100 मिलीलीटर मलाई, 100 ग्राम मक्खन, गुलाब का तेल - 1 बूंद लें। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सभी अवयवों को पीसें और हराएं। 15 मिनट के लिए स्टीम्ड बॉडी पर लगाएं, फिर वॉशक्लॉथ का उपयोग करके गर्म पानी से धो लें। उपयोग किए गए फलों के विटामिन त्वचा की कोशिकाओं को पोषण देते हैं, ये सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं।
शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए
- मिक्स अनाजऔर 1:1 के अनुपात में कद्दूकस की हुई गाजर में एक चम्मच दूध डालें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। गाजर में निहित विटामिन और ट्रेस तत्व कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं।
- आधा चम्मच प्राकृतिक शहद के साथ 2 जर्दी मिलाएं, रचना को पानी के स्नान में गर्म करें। 5 मिनट की आवृत्ति के साथ कई चरणों में चेहरे पर ब्रश से लगाएं। 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
- एक चम्मच पनीर में एक चम्मच शहद मिलाएं, मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करें। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।
चेहरे पर त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए आप मास्क बना सकते हैं, जिसमें प्राकृतिक आवश्यक तेल, क्रीम, अलसी के बीज, बड़बेरी का काढ़ा, लिंडन, पुदीना शामिल हैं। धन की संरचना में डे क्रीम को जोड़ा जा सकता है।
हाथों की त्वचा के लिए
- 2 घंटे के लिए, मैश किए हुए आलू के साथ कवर किए गए पॉलीथीन दस्ताने को अंदर रखें।
- जर्दी और एक नींबू के रस के साथ एक गिलास खट्टा क्रीम मिलाएं। अपने हाथों को 20 मिनट के लिए रचना में विसर्जित करें।
- अजवाइन की जड़ के काढ़े से अपने हाथों को पोंछ लें।
उपयोगी उत्पाद होंगे जिनमें तेल शामिल है। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों पर एक मोटी क्रीम लगाएं।
आंखों के आसपास की त्वचा के लिए
- ठंडा करें अंधेरी जगहकुचल मुसब्बर पत्ता। 10 दिनों के बाद इस पौधे के रस को मिटाया जा सकता है नाजुक त्वचाआंखों के आसपास।
- ग्रीन टी का कंप्रेस बनाएं: कॉटन पैड को लिक्विड में डुबोएं और 15 मिनट के लिए अपनी आंखों पर छोड़ दें।
- आंखों के आसपास की त्वचा और पूरे चेहरे को बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें।
सूखे बालों के लिए, विशेष शैंपू का उपयोग करें, आप बाम या मास्क (उत्पाद के प्रति 200 मिलीलीटर में 3 बूंदों से अधिक नहीं) में नारियल, जैतून, साइट्रस आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं, नियमित रूप से तेल मास्क बनाने की सलाह दी जाती है।
किसी भी प्रक्रिया को करते समय तुरंत उसे बाधित करें, यदि जलन और खुजली दिखाई दे तो ऐसे उपचार को रद्द कर दें।
शरीर की किसी भी अप्रिय विशेषता को समाप्त किया जा सकता है यदि आपके पास उचित ज्ञान है, इसे लागू करने के लिए आलसी मत बनो और इच्छित परिणाम के लिए दृढ़ता से जाओ। और नियमित रूप से और व्यापक रूप से उत्पादन करते हैं। अपने आप से प्यार करो और सुंदर बनो।
लेख से आप सीखेंगे कि कौन सी प्रक्रियाएं और उत्पाद त्वचा को अत्यधिक शुष्कता से बचा सकते हैं। निर्जलित होने पर, यह छिलने लगता है, स्पर्श करने के लिए खुरदरा हो जाता है। इससे पता चलता है कि शरीर की सुरक्षात्मक परत सामान्य रूप से काम करना बंद कर चुकी है। यह स्थिति जल्दी से त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने की ओर ले जाती है, इसलिए आपको इसे लगातार स्वस्थ आकार में रखने की आवश्यकता है। लेख पढ़ने के बाद, आप न केवल त्वचा के निर्जलीकरण का कारण समझ सकते हैं, बल्कि स्वीकार भी कर सकते हैं आवश्यक उपायइसकी बहाली के लिए।
जल संतुलन को सामान्य करने के 5 तरीके
प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक (नमी को आकर्षित और बनाए रखने वाले अणुओं का एक परिसर) की कमी के साथ, त्वचा का बाधा कार्य नष्ट हो जाता है। एपिडर्मिस सूख जाता है और छिलने लगता है।
ऐसा होने से रोकने के लिए, निम्नलिखित 5 नियमों का पालन करना पर्याप्त है:
- आमतौर पर पूल में जाने के बाद त्वचा रूखी और खुजलीदार हो जाती है, इसका कारण क्लोरीनयुक्त पानी का इरिटेटिंग इफेक्ट होता है। अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा रूखी है, तो सुनिश्चित करें कि पूल से निकलने के तुरंत बाद आप अपने शरीर को धो सकें सौम्य साबुनबिना किसी वॉशक्लॉथ का उपयोग किए। पोंछने के बाद ग्लिसरीन क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें। ग्लिसरीन प्रभावी ढंग से नमी बरकरार रखता है और जलन से राहत देता है।
- यदि शुष्कता का कारण उम्र, मौसम या वातावरण है, तो स्वस्थ दिखने वाली त्वचा को बहाल करने के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन पर्याप्त नहीं होंगे। यहां आपको भीतर से मदद की जरूरत है। इसके लिए रोजाना मछली का तेल और अलसी को पीस लें। पहला घटक त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन के लिए जिम्मेदार है, इसे चिकना और लोचदार बनाता है, दूसरे में ओमेगा -3 (पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड) होता है, यह पदार्थ त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकता है।
- बहुत शुष्क शरीर के आवरण के साथ, कॉस्मेटिक पेट्रोलियम जेली सामना करने में मदद करेगी। उपकरण एक उपचार, मॉइस्चराइजिंग और नरम प्रभाव डालने में सक्षम है। इसे शरीर के सबसे संवेदनशील क्षेत्रों जैसे कि आंखों के आसपास एक पतली परत में लगाया जा सकता है।
- ओटमील की मदद से शरीर को अच्छे से मॉइश्चराइज करना संभव होगा। इसे एक लिनन बैग में डालें और इसे गर्म स्नान में कम करें। नहाते समय, समय-समय पर बैग को निचोड़ें ताकि घुले हुए पदार्थ निकल जाएं जई का आटाजो खुजली, लालिमा और सूजन से राहत दिलाता है।
- "यदि आप अपनी उम्र को गुप्त रखना चाहते हैं, तो अपने हाथों की उपस्थिति का ख्याल रखें।" हाथ शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक बार बाहरी कारकों के संपर्क में आते हैं। इसलिए जब बर्तन धोने जा रहे हों या सफाई से संबंधित अन्य काम कर रहे हों और डिटर्जेंटलेटेक्स दस्ताने के ऊपर हमेशा मुलायम सूती दस्ताने पहनें।
विशेषज्ञ सलाह के लिए एक वीडियो देखें। सही उपाय कैसे चुनें? इसे कितनी बार लागू करना है? और आप कैसे जानते हैं कि त्वचा का निर्जलीकरण एक गंभीर बीमारी का संकेत नहीं है?
आवश्यक तेलों के साथ व्यंजन विधि
आवश्यक तेल बेहतर बनाने में मदद करते हैं सामान्य अवस्थात्वचा, खुजली को शांत करना और माइक्रोक्रैक को ठीक करना, मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया को सुगंधित बनाना। नींबू, जेरेनियम, नेरोली, लैवेंडर, कैमोमाइल और चंदन से प्राप्त तैलीय पदार्थ रूखी, रूखी त्वचा को शांत और पोषण देते हैं।
जुनिपर, मेंहदी, बरगामोट और देवदार के तेल - एक्जिमा से जुड़ी खुजली से राहत दिलाते हैं। पत्तों से निकाले गए तैलीय पदार्थ चाय के पेड़और अमरूद सोरायसिस से प्रभावित त्वचा के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं।
महत्वपूर्ण!अत्यधिक केंद्रित आवश्यक पदार्थ के साथ त्वचा को न जलाने के लिए, इसे एक वाहक तेल (बेस वसा) से पतला किया जाता है, जो अखरोट की गुठली, एवोकाडो, भांग के बीज, आदि से प्राप्त होता है।
वनस्पति वसा, जो एक आधार के रूप में कार्य करता है, आवश्यक पदार्थ को त्वचा की गहरी परतों तक पहुँचाता है और वहाँ इसके चिकित्सीय प्रभाव को सक्रिय करता है। फैटी एसिड और विटामिन से भरपूर बेस पदार्थों का उपयोग करना बेहतर होता है, जो शुष्क, खुजली वाली त्वचा को पोषण देने और शांत करने की क्षमता रखते हैं, उदाहरण के लिए:
- रुचिरा तेल। आसानी से अवशोषित। यह विटामिन एफ, ई और समूह बी में समृद्ध है, जो वसा चयापचय को नियंत्रित करता है, कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है और रक्त संरचना में सुधार करता है।
- अरंडी का तेल। इसमें रिकिनोलेइक एसिड होता है, जो सूक्ष्म क्षति के उपचार को बढ़ावा देता है, इसका नरम प्रभाव पड़ता है, और स्ट्रेटम कॉर्नियम के छीलने को कम करता है।
- मैकाडामिया अखरोट का तेल। पामिटोलिक एसिड से भरपूर, जो मानव उपचर्म वसा में पाया जाता है। पदार्थ त्वचा को मॉइस्चराइज और चिकना करता है।
टिप्पणी!उचित, और सबसे महत्वपूर्ण बात, हर्बल सुगंधित यौगिकों का समय पर उपयोग आपको शरीर की सुंदरता और यौवन को पारंपरिक क्रीमों की तुलना में अधिक समय तक बनाए रखने की अनुमति देता है।
एपिडर्मल झुर्रियों से चेहरे और गर्दन के लिए नुस्खा
सामग्री:
- ई.एम. (आवश्यक तेल) शीशम - 1 चम्मच
- ई एम गुलाब - 10 कैप।
- गुलाब का तेल - 1 बड़ा चम्मच।
खाना कैसे बनाएं: सभी वनस्पति वसा को एक साथ मिलाएं (ठंडी जगह पर रखें)।
कैसे इस्तेमाल करे: रात में, मिश्रण को चेहरे (आंखों के आसपास के क्षेत्र सहित) और गर्दन पर एक पतली परत में लगाएं। एक माह के भीतर आवेदन करें।
परिणाम: तैयार मिश्रण त्वचा को संतृप्त करता है पोषक तत्वइसे कोमलता और एक स्वस्थ चमक देता है।
सफाई और मॉइस्चराइजिंग रचना
सामग्री:
- एवोकैडो तेल - 50 मिली।
- एम. (आवश्यक तेल) गुलाब - 6 कैप।
- एम. जेरेनियम - 4 कैप।
खाना कैसे बनाएं: एक गहरे रंग के कांच के कंटेनर में सुगंधित तेल मिलाएं, ठंडी जगह पर रखें।
कैसे इस्तेमाल करे: अपने चेहरे और गर्दन को धोने के लिए सुबह सोने के बाद और शाम को सोने से पहले रचना का प्रयोग करें। एक कपास पैड के साथ सफाई प्रक्रिया करें।
परिणाम: पर नियमित उपयोगत्वचा की नमी सामग्री सामान्यीकृत है। जकड़न की भावना गायब हो जाती है, छीलना गायब हो जाता है।
गर्म हीलिंग फेशियल कंप्रेस
सामग्री:
- आसुत जल - 0.5 एल।
- एम. (आवश्यक तेल) जंगली गाजर के बीज - 1 कैप।
- एम. गुलाब - 1 कैप।
- एम. नियोली - 1 कैप।
खाना कैसे बनाएं: पानी को आरामदायक अवस्था (40-45 डिग्री) तक गर्म करें, इसमें तैलीय पदार्थ मिलाएं।
कैसे इस्तेमाल करे: तैयार रचना के साथ फलालैन कपड़े का एक टुकड़ा भिगोएँ। लेट जाएं, अपने चेहरे पर एक सेक लगाएं, 10-15 मिनट के लिए लेट जाएं।
परिणाम: त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और पोषित होती है लाभकारी पदार्थस्वस्थ रूप धारण कर लेता है।
महत्वपूर्ण!का उपयोग करते हुए आवश्यक मुखौटापहली बार इस बात पर ध्यान दें कि इसकी सुगंध से चक्कर आता है या सिरदर्द। त्वचा का उपचार पूरे जीव के लिए सुखद होना चाहिए। वांछित प्रभाव प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।
निर्जलीकरण के लिए चिकित्सा उपचार
यदि उपरोक्त युक्तियाँ शरीर की शुष्क त्वचा की समस्या को हल करने में मदद नहीं करती हैं, तो आपको उपचार के उपचार के तरीकों (सेबोरिया, एक्जिमा, सोरायसिस, आदि के लिए) की ओर रुख करना चाहिए, जिसमें एक विशेष पर क्रीम और मलहम का उपयोग शामिल है। आधार।
निम्नलिखित प्रभावी और सस्ते उपाय हैं:
पूरे शरीर के लिए क्रीम "बेपेंटेन"
यह गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ-साथ छोटे बच्चों में त्वचा विकृति के उपचार के लिए है। उत्पाद में एक मॉइस्चराइजिंग और पुनर्योजी प्रभाव होता है, जलन और लालिमा को दूर करने में मदद करता है।
दवा का सक्रिय संघटक प्रोविटामिन बी 5 है, जो एपिडर्मिस की गहरी परतों में घुसकर वहां कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रिया को सक्रिय करता है। उत्पाद के घटक नमी बनाए रखते हुए, आवरण की बाधा को मजबूत करते हैं।
"बेपेंथेन" दैनिक उपयोग के लिए आदर्श है, यह अच्छी तरह से अवशोषित होता है और चिकना निशान नहीं छोड़ता है। आप इसे लगभग 350 रूबल के लिए किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।
चेहरे, गर्दन और कंधों के लिए "लिब्रिडर्म"
उत्पाद में हयालूरोनिक एसिड होता है, जो एपिडर्मिस की आंतरिक परत को मॉइस्चराइज़ करता है, और अंतरकोशिकीय स्थान में नमी बनाए रखता है। लिब्रेडर्म किसके लिए उपयुक्त है? रोज के इस्तेमाल के(सुबह या शाम), इसे मेकअप के लिए आधार के रूप में उपयोग करने की अनुमति है।
क्रीम के पहले आवेदन के बाद, जकड़न की भावना गायब हो जाती है। नियमित उपयोग के साथ, त्वचा लोच प्राप्त करती है, चिकनी और लोचदार हो जाती है। एक फार्मेसी में, यह उपाय लगभग 560 रूबल के लिए खरीदा जा सकता है।
यूनिवर्सल क्रीम "डार्डिया लिपो"
लिपोक्रेम संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसमें यूरिया, ग्लिसरीन और लैक्टेट जैसे घटक होते हैं। वे क्रीम को मजबूत मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गुण प्रदान करते हैं। और उपकला के जल-वसा संतुलन के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं। यह आमतौर पर डर्माटोज़ या एलर्जी के उपचार के पूरा होने पर रोगियों को निर्धारित किया जाता है। दवा की लागत लगभग 300 रूबल है।
टिप्पणी!क्रीम "डार्डिया लिपो" को बहुत शुष्क और परतदार त्वचा के साथ दैनिक उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है, लेकिन यह सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए अभिप्रेत नहीं है।
रूखेपन के लिए लोक उपचार
उम्र से संबंधित परिवर्तन, शरीर में पोषक तत्वों की कमी और पैथोलॉजी के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति जैसे कारक त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम के सूखने में योगदान करते हैं। प्राकृतिक घरेलू उपचार न केवल कम खर्चीले होते हैं, बल्कि वे स्वस्थ त्वचा को भी तेजी से लाते हैं।
शहद चिकित्सा
शहद को सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है प्राकृतिक मॉइस्चराइजर. इसमें एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी और मॉइस्चराइजिंग एजेंट होते हैं। शहद अंतरकोशिकीय नमी बनाए रखने में मदद करता है, त्वचा को कोमल और चिकना बनाता है।
त्वरित उपयोग मामला:
- नहाने या शॉवर लेने से पहले पूरे शरीर पर शहद लगाएं, 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। रोजाना दोहराएं ताकि त्वचा को नमी की जरूरत न पड़े।
मोम और जैतून के तेल के साथ शहद की रेसिपी
सामग्री:
- कच्चा शहद - 1 बड़ा चम्मच
- मोम - 1 बड़ा चम्मच
- जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच
खाना कैसे बनाएं: एक छोटे सॉस पैन में मोम को धीमी आंच पर पिघलाएं, इसमें शहद और जैतून का तेल मिलाएं।
कैसे इस्तेमाल करे: मिश्रण को पूरे शरीर पर समान रूप से फैलाएं, 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर स्नान कर लें। रोजाना या हर दूसरे दिन दोहराएं।
परिणाम: शहद चिकित्सा के एक सप्ताह के बाद, सूखापन दूर हो जाता है। त्वचा एक स्वस्थ स्वर प्राप्त करती है, लगातार नम, मुलायम और लोचदार रहती है।
महत्वपूर्ण!शहद एक एलर्जेनिक उत्पाद है।
त्वचा के उपचार के लिए शहद का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि यह लालिमा और सूजन का कारण नहीं बनता है। उत्पाद की थोड़ी मात्रा कलाई पर लगाएं, यदि 10 मिनट के बाद भी उस पर कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया न हो, तो सब कुछ क्रम में है, इस उपाय का इलाज किया जा सकता है।
जैतून (प्रोवेनकल) तेल
जैतून का तेल एंटीऑक्सिडेंट (यौगिकों में शामिल हैं: विटामिन, खनिज, रंग वर्णक) और स्वस्थ फैटी एसिड (शरीर की कोशिकाओं के लिए निर्माण सामग्री) का एक स्रोत है, जो त्वचा के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। उपकरण का उपयोग जलन को दूर करने, पूरे शरीर की त्वचा को नरम करने के लिए किया जाता है। आवेदन विकल्प:
- अपने नियमित मॉइस्चराइजर के तहत रोजाना जैतून के तेल की एक पतली परत लगाएं।
- नहाने से 30 मिनट पहले हाथों, पैरों और शरीर के अन्य हिस्सों पर रूखी त्वचा से थोड़ा सा जैतून का तेल मलें मालिश आंदोलनों. नहाने के बाद हल्के मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
जैतून के तेल से हल्के स्क्रब की रेसिपी
सामग्री:
- जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच
- बारीक ब्राउन शुगर - 4 बड़े चम्मच।
- प्राकृतिक शहद - 1 बड़ा चम्मच।
खाना कैसे बनाएं: सभी घटकों को मिलाएं, एक सजातीय रचना प्राप्त होने तक मिलाएं।
कैसे इस्तेमाल करे: हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ शरीर को स्क्रब करें, समस्या क्षेत्रों पर कई मिनट तक मालिश करें। एक शॉवर लें, हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं (एक्वासोर्स, " स्वच्छ रेखाया क्लिनिक)। हफ्ते में 1-2 बार लगाएं।
परिणाम: पहले से ही 2-3 प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है, प्राप्त करती है सामान्य स्तरनमी और स्वस्थ उपस्थिति।
दही
दही एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक बेहतरीन मॉइस्चराइजिंग फूड है। इसकी संरचना में निहित लैक्टिक एसिड आपको रोगाणुओं और जीवाणुओं के शरीर से छुटकारा पाने की अनुमति देता है जो त्वचा के जल संतुलन के उल्लंघन को भड़का सकते हैं।
आवेदन विकल्प:
- अपने हाथों, चेहरे या पैरों पर ताजा दही फैलाएं, धीरे-धीरे मालिश करें। 10 मिनट बाद धो लें
- दही का हल्का एक्सफोलिएटिंग प्रभाव होता है, इसलिए इसे रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है। उपकरण स्ट्रेटम कॉर्नियम के एक्सफ़ोलीएटेड कणों को प्रभावी ढंग से हटाता है, शरीर के बाहरी आवरण को एक नया रूप देता है।
दही पपीता नमी मिश्रण पकाने की विधि
सामग्री:
- ताजा दही - 0.5 बड़े चम्मच।
- पपीता प्यूरी - 3 बड़े चम्मच
- प्राकृतिक शहद - 1. चम्मच।
- नींबू का रस - 2-3 बूंद।
खाना कैसे बनाएं: एक सजातीय रचना प्राप्त होने तक सामग्री को मिलाएं।
कैसे इस्तेमाल करे: पैथोलॉजिकल क्षेत्रों पर मिश्रण फैलाएं, 10 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए।
परिणाम: मुखौटा एक महीने के भीतर त्वचा को ठीक करता है, धीरे-धीरे त्वचा के कार्यों को बहाल करता है (कोशिका पुनर्जनन, अंतरकोशिकीय स्थान में पोषक तत्वों का संचय और भंडारण)।
प्रश्न जवाब
क्या मॉइस्चराइजर के बजाय आंखों के आसपास कॉस्मेटिक साबुन का उपयोग करना संभव है, उदाहरण के लिए, तेल के साथ अंगूर के बीज?
कॉस्मेटिक साबुन की संरचना में पर्याप्त घटक नहीं होते हैं जो त्वचा की नमी को सही स्तर पर रख सकें। जबकि अंगूर के बीज के तेल वाली एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम केवल 1-2 प्रक्रियाओं में वांछित प्रभाव (त्वचा को कसने और ताज़ा करने, झुर्रियों से छुटकारा पाने) प्रदान कर सकती है।
इस समस्या को फार्मास्युटिकल डिटर्जेंट की मदद से हल किया जा सकता है, इन्हीं में से एक है लॉस्टरिन शॉवर जेल।
बाहर जाने से पहले आप पानी आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग क्यों नहीं कर सकते?
ठंड में, पानी के अणु जम जाते हैं, फैल जाते हैं और इस तरह एपिडर्मिस को नुकसान पहुंचाते हैं। गर्मियों में, पानी के अणु वाष्पित हो जाते हैं, जिससे माइक्रोबर्न हो जाते हैं।
क्या याद रखना है:
- ड्राई स्किन की समस्या को आप इसकी मदद से दूर कर सकते हैं आवश्यक तेल, ड्रग थेरेपी और लोक उपचार।
- स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए शहद का उपयोग करने की योजना बनाते समय, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर इसे सामान्य रूप से सहन करता है।
- यदि त्वचा के उपचार के लिए निर्णय लिया जाता है चिकित्सकीय तरीके सेतो आपको डॉक्टर की सलाह को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
- हर बार स्क्रब लगाने या शॉवर लेने के बाद पूरे शरीर को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।
शुष्क त्वचा के लिए उपचार की अवधि अंतर्निहित कारण पर निर्भर करती है, इसलिए यह अस्थायी या स्थायी हो सकती है।
मरीना इग्नातिवा
पढ़ने का समय: 5 मिनट
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अगर नहाने के बाद आप परेशान हैं अप्रिय भावनाजकड़न, लालिमा और छीलने का मतलब है कि आपकी त्वचा शुष्क है। यह समस्या दी जानी चाहिए विशेष ध्यानक्योंकि यह पैदा कर सकता है समय से पूर्व बुढ़ापा, ऐसी त्वचा पर झुर्रियां पहले दिखाई देती हैं। सही उपचार रणनीति चुनने के लिए, आपको शुष्क त्वचा के कारणों को समझना होगा। वही आज हम आपको बताने जा रहे हैं।
चेहरे और शरीर की शुष्क त्वचा के मुख्य कारणों की सूची
दुर्भाग्य से, वर्षों से, हमारी त्वचा नमी की कमी महसूस करने लगती है। इसलिए 40 के बाद कई महिलाओं को अक्सर रूखी त्वचा की शिकायत रहती है। लेकिन यह समस्या उत्पन्न हो सकती है न केवल परिपक्व उम्र में, बल्कि कम उम्र में भी।
इसलिए, कई निष्पक्ष सेक्स इस सवाल से चिंतित हैं कि "त्वचा सूखी क्यों हो जाती है?"। और अब हम इसका उत्तर देने का प्रयास करेंगे।
शुष्क त्वचा के सबसे आम कारण हैं:
शुष्क त्वचा के मुख्य कारण के रूप में वसामय ग्रंथियों का उल्लंघन
वसा, जो वसामय ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है, एक प्रकार की सुरक्षात्मक परत होती है जो शरीर में नमी बनाए रखती है और त्वचा को लोच प्रदान करती है। यदि ऐसी कोई महत्वपूर्ण सुरक्षा नहीं है, तो आपकी त्वचा बहुत जल्दी नमी खो देती है, और इसके साथ ही इसकी जवानी भी। आखिरकार, पर्याप्त मात्रा में नमी के बिना, यह छीलने लगता है और जल्दी से बूढ़ा हो जाता है, चेहरे पर पहली झुर्रियां दिखाई देती हैं।
सामान्य स्वास्थ्य शुष्क त्वचा को प्रभावित कर सकता है
कुछ विशेषज्ञ आपकी त्वचा की स्थिति को देखकर यह पता लगा सकते हैं कि आपके शरीर में कौन से सिस्टम ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, शरीर और चेहरे की त्वचा का सूखापन जठरांत्र संबंधी मार्ग, तंत्रिका तंत्र या अंतःस्रावी ग्रंथियों के साथ समस्याओं का संकेत देता है।
शुष्क त्वचा बेरीबेरी का एक परिणाम है
शुष्क त्वचा का कारण हो सकता है। आखिर इसके पोषण के लिए पोषक तत्वों की जरूरत होती है, लेकिन विशेष महत्वविटामिन ए, ई और सी खेलते हैं। यदि आपके आहार में इन तत्वों की कमी है, तो इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि आपकी त्वचा शुष्क हो सकती है।धूप, हवा या ठंढ के लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा सूख जाती है
यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि सीधी धूप, तेज हवा और पाला हमारी त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। पराबैंगनी त्वचा की परतों के महत्वपूर्ण भागों को नष्ट कर देती है, जो उपकला में नमी बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होते हैं। अत्यधिक धूप के संपर्क में या इसके परिणामस्वरूप त्वचा शुष्क हो सकती है।
बार-बार छिलका उतारने से त्वचा रूखी हो जाती है
शुष्क त्वचा में अक्सर केराटिनाइज्ड कण होते हैं जो झड़ जाते हैं। इनसे छुटकारा पाने की कोशिश में महिलाएं अक्सर पीलिंग का इस्तेमाल करती हैं। हालांकि, इस प्रक्रिया का दुरुपयोग विपरीत परिणाम देता है: त्वचा और भी अधिक शुष्क हो जाती है, इसके अलावा, विभिन्न भड़काऊ प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं। ये क्यों हो रहा है? जी हां, क्योंकि छीलने से हमारी त्वचा में नमी बनाए रखने वाली फैटी परत नष्ट हो जाती है। तदनुसार, अपनी प्राकृतिक सुरक्षा खो देने के कारण, त्वचा और भी शुष्क हो जाती है।शुष्क त्वचा के कारण के रूप में बार-बार नहाना और धोना
गर्म या क्लोरीनयुक्त पानी में साबुन से नहाने या धोने से त्वचा की प्राकृतिक वसायुक्त परत धुल जाती है। उपकला में नमी नहीं रहती है, सूखापन के पहले लक्षण दिखाई देते हैं।
आनुवंशिकता शुष्क त्वचा के कारकों में से एक है
कुछ महिलाओं को आनुवंशिक रूप से शुष्क त्वचा का खतरा होता है। यदि आपने सूखी त्वचा के उपरोक्त सभी कारणों को अपनी सूची से बाहर कर दिया है, तो अपने निकटतम परिवार से पूछें, शायद यह समस्या वंशानुगत है। ऐसे में आपको बस अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करनी होगी।
ताकि आपकी त्वचा की नमी के लिए संघर्ष हमेशा के लिए न रहे, यह जरूरी है इसकी उचित देखभाल करें, इसकी रक्षा करें बाहरी प्रभाव, मॉइस्चराइज . यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि आपके शरीर में आवश्यक मात्रा में पर्याप्त मात्रा में होना चाहिए विटामिन और खनिज।
शरीर की त्वचा के अत्यधिक शुष्क होने के कारणों को समझते हुए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नमी मानव शरीर के जीवन भर सामान्य कामकाज के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
किसी व्यक्ति के लिए नमी कितनी महत्वपूर्ण है और क्यों?
शरीर में नियमित रूप से द्रव की पूर्ति की आवश्यकता मनुष्य के स्वभाव से पूर्व निर्धारित होती है, क्योंकि वह 80% इसमें पानी होता है और यह महत्वपूर्ण जीवन प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है: भोजन का पाचन, थर्मोरेग्यूलेशन, कोशिकाओं को आवश्यक पदार्थों का वितरण और उनका पोषण।
उचित जल संतुलन स्वस्थ त्वचा की कुंजी है
शरीर को उपयोगी पदार्थों और तत्वों के साथ फिर से भरने के मुख्य कार्य के अलावा, पानी विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार है।
चूंकि कोशिकाएं पोषक तत्वों से संतृप्त होती हैं और शरीर के लिए अनावश्यक सब कुछ पानी की बदौलत समाप्त हो जाता है, इसकी कमी से उम्र बढ़ने में काफी तेजी आती है। सीमा तक पानी भोजन के पाचन की प्रक्रिया में भी शामिल होता है, तो इसकी सामान्य मात्रा के साथ, यह प्रक्रिया आसान और तेज़ है, और पानी की कमी के साथ, सभी पदार्थ खराब अवशोषित होते हैंऔर बिल्कुल भी पचते नहीं हैं।
जो बाद में भलाई में गिरावट और विभिन्न बीमारियों के विकास की ओर जाता है। सामान्य जीवन के लिए, औसत एक व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग 2.5-3 लीटर पानी पीने की आवश्यकता होती है.
एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति के पूरे शरीर की बहुत शुष्क त्वचा का मुख्य कारण शरीर को तरल पदार्थ की सामान्य आपूर्ति की कमी है। हालाँकि, अन्य कारण भी हैं।
द्रव की कमी के लक्षण
कौन से लक्षण शरीर में तरल पदार्थ की कमी का संकेत देते हैं:
- झुर्रियों, दरारें, छीलने की उपस्थिति;
- धोने के बाद खुजली, जलन, त्वचा की जकड़न की अप्रिय अनुभूति;
- उम्र के धब्बे की उपस्थिति;
- त्वचा को छूने से सामान्य असुविधा;
यदि आपके पूरे शरीर में बहुत शुष्क त्वचा है, तो इसके मुख्य कारण हो सकते हैं:
- आयु (शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ना)।
शारीरिक उम्र बढ़ने के कारण, शरीर में चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है और यह नमी को बरकरार नहीं रख पाता जैसा कि युवावस्था में होता है। यदि आप समय पर तरल पदार्थों की पूर्ति नहीं करते हैं, तो त्वचा शुष्क हो जाती है, और शरीर पर झुर्रियाँ और दरारें दिखाई देने लगती हैं। - वंशागति।
बहुत से लोगों को कम उम्र या अधेड़ उम्र में भी रूखी त्वचा की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह वंशानुगत प्रवृत्ति के कारण होता है, जो पूर्वजों से फैलता है और अच्छे के लिए ठीक नहीं किया जा सकता है। व्यक्ति जीवन भर केवल बनाए रख सकता है सामान्य हालत, लगातार ले रहा विटामिन कॉम्प्लेक्सऔर आहार की खुराक, शरीर में तरल पदार्थ की दर को कम या ज्यादा स्थिर करना। - प्रसव।
बच्चे के जन्म के बाद, त्वचा शुष्क हो जाती है क्योंकि एस्ट्रोजन हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है, और यह त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार होता है। एक अन्य कारण एक महिला के लिए अपर्याप्त त्वचा देखभाल हो सकती है, जो आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी की ओर ले जाती है, जिससे अत्यधिक सूखापन होता है। - तनाव।
तनाव कोर्टिसोन के उत्पादन में योगदान देता है, जो न केवल शुष्क त्वचा की ओर जाता है, बल्कि आकर्षक त्वचा को भी खो देता है दिखावटत्वचा। त्वचा सूजन और पपड़ी, खुजली और लालिमा के साथ तनाव पर प्रतिक्रिया करती है, जिससे बहुत असुविधा होती है। - वजन घटना।
अचानक वजन कम होना किसी भी चीज के कारण हो सकता है: बीमारी, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन। त्वचा इन सब पर प्रतिक्रिया करती है और शुष्क हो जाती है। - धूपघड़ी में लंबा समय।
सुंदर रंगत्वचा महान है। लेकिन यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि शरीर की त्वचा पर कोई भी आमूल-चूल प्रभाव विभिन्न बीमारियों और बीमारियों के विकास पर नकारात्मक प्रतिक्रिया दे सकता है। - रोग और अस्वस्थ छविजिंदगी।
रूखी त्वचा कई तरह की बीमारियों के कारण भी हो सकती है। सूखापन इसके कारण होता है: विटामिन और खनिजों की कमी, कुपोषण, खराब पारिस्थितिकी, तंत्रिका तंत्र के रोग, खतरनाक उद्योगों में काम, धूम्रपान, शराब। - गर्म हवा और जलवायु।
कभी-कभी शुष्क त्वचा जलवायु क्षेत्र में बदलाव, गर्म और शुष्क जलवायु में जाने के कारण होती है: त्वचा के लिए परिवर्तनों के अनुकूल होना मुश्किल होता है और यह प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है। - प्रसाधन सामग्री।
सौंदर्य प्रसाधन और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का गलत चुनाव: यह बहुत संभव है कि चयनित कॉस्मेटिक उत्पाद आपको सूट न करे, उदाहरण के लिए, यह एलर्जी का कारण बनता है, जिससे शुष्क त्वचा भी होती है।
यदि हीटिंग के मौसम में अपार्टमेंट भरा हुआ और सूखा है, तो यह भी इस समस्या में योगदान देता है।
उपरोक्त बिंदुओं के आधार पर, त्वचा विशेषज्ञ से मिले बिना भी, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आमतौर पर पूरे शरीर की बहुत शुष्क त्वचा क्यों होती है। कारण स्पष्ट रूप से शरीर के सामान्य कामकाज के उल्लंघन का संकेत देते हैं।
रूखी त्वचा को कैसे हराएं
प्रारंभ में, आपको शुष्क त्वचा के प्रकार और त्वचा के सूखने के चरण को निर्धारित करने की आवश्यकता है।
शुष्क त्वचा दो प्रकार की होती है:
- सामान्य स्वर के साथ सूखापन, जब शुष्कता के लक्षण मौजूद होते हैं, लेकिन त्वचा अभी भी चिकनी और कोमल होती है।
- खराब स्वर के साथ सूखापन। इस तरह की त्वचा की विशेषता है: दरारें, झुर्रियों की तेजी से उपस्थिति, त्वचा ही पतली है।
यदि पहले प्रकार को लोक उपचार और विशेष क्रीम से ठीक किया जा सकता है, तो दूसरे के लिए आपको अधिक जटिल, जटिल उपचार का उपयोग करने की आवश्यकता है।
अब उसके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, किसी विशेष महिला के लिए उपयुक्त उपचार चुनना महत्वपूर्ण है।
शुष्क त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय अलसी, कैमोमाइल और शहद के साथ स्नान है लोक तरीकेशुष्क त्वचा का मुकाबला करें:
1. विशेष स्नान:
हर्बल इन्फ्यूजन पर औषधीय स्नान विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।
2. त्वचा छीलना।दूसरा प्रभावी उपकरणशुष्क त्वचा का मुकाबला करने के लिए छूटना माना जाता है ऊपरी परतें- एपिडर्मिस। घर पर भी छीलना आसान है।
इसके लिए आपको चाहिए:
- शहद (अधिमानतः तरल), नमक, वनस्पति तेल 4:1:1 बड़े चम्मच की दर से मिलाएं। इस मिश्रण को त्वचा पर फैलाएं और 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें। बाद में धीरे से धो लें। फिर साफ गर्म पानी से धो लें।
- बादाम और दलिया को फ़ूड ग्राइंडर या कॉफ़ी ग्राइंडर का उपयोग करके पीस लें, 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम डालें और यह सब त्वचा पर लगाएं, 5 मिनट प्रतीक्षा करें और कुल्ला करें। साफ गर्म पानी से धो लें।
3. लाभकारी मॉइस्चराइजर और पौष्टिक मास्कशुष्क त्वचा की देखभाल:
- 2 बड़े चम्मच शहद और जैतून का तेल मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, 20 मिनट तक रखें, धो लें।
- 200 मिली पानी (खनिज) और 50 मिली दूध का घोल, 15 मिनट के लिए शरीर में रगड़ें, फिर कुल्ला करें।
- एवोकैडो का गूदा, केला और क्रीम (आधा गिलास), मक्खन 100 ग्राम मिलाएं। और कुछ बूँदें गुलाब का तेल. इस द्रव्यमान को त्वचा में रगड़ें और 15 मिनट तक रखें, फिर धो लें।
- तेल समाधान (विटामिन ई) और पानी का मुखौटा: पानी के साथ मिश्रित कोई भी वनस्पति तेल करेगा।
अच्छा मुखौटाचेहरे के लिए घर पर आसानी से किया जा सकता है जटिल उपचार:
- आहार: फल और सब्जियां, नट्स, बीफ, अंडे, समुद्री भोजन, प्रून खाएं, प्रति दिन 2 लीटर तरल पदार्थ पिएं।
- अस्वीकार बुरी आदतें: धूम्रपान और शराब को contraindicated है।
- वितरण स्वस्थ नींदऔर आराम करें।
- मॉडरेशन में शारीरिक गतिविधि।
- शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना।
कॉस्मेटिक और स्वच्छता उत्पाद:
- विशेष मॉइस्चराइजिंग साबुन, मुलायम तौलिये और वॉशक्लॉथ का प्रयोग करें।
- देखभाल के लिए आपको चाहिए: दूध, मूस या जेल, यदि लोशन का उपयोग किया जाता है, तो यह पानी पर होना चाहिए, न कि शराब पर।
- क्लींजर के तौर पर आप माइक्रेलर वॉटर ले सकते हैं।
- नरम और मॉइस्चराइज़ करने के लिए, क्रीम, जैल और मलहम हैं जो वसा, विटामिन और पौधों के अर्क से बने होते हैं।
त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें, ताकि ठीक न हो
इसे दर्दनाक स्थिति में न लाने के लिए शुष्क त्वचा की रोकथाम बहुत महत्वपूर्ण है।
यदि पूरे शरीर की त्वचा शुष्क है, तो अपार्टमेंट में हवा को नम करना आवश्यक है यदि आप पूरे शरीर की त्वचा की शुष्कता को नोटिस करते हैं, तो इसका कारण अपर्याप्त वायु आर्द्रता हो सकता है। इस मामले में कमरे में एक ह्यूमिडिफायर स्थापित करें.
प्रति अनिवार्य प्रक्रियाएंशरीर की शुष्क त्वचा की निवारक प्रकृति त्वचा विशेषज्ञों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- धुलाई और सफाई।
- टोनिंग।
- जलयोजन।
- भोजन।
यह आवश्यक है क्योंकि सूखापन किसके कारण होता है त्वचा सामान्य रूप से नमी को अवशोषित करने में असमर्थ हैऔर उसे इसके लिए मदद की ज़रूरत है। खास क्रीम का इस्तेमाल करना और मास्क बनाना, नहाना बहुत जरूरी है। यह महत्वपूर्ण है कि हर कोई इस्तेमाल किए गए उत्पाद हाइपोएलर्जेनिक थे, सुरक्षित, त्वचाविज्ञान परीक्षण किया गया।
आपको ठंडे पानी से धोने की जरूरत है: गर्म त्वचा को सूखता है
शुष्क त्वचा के लिए क्या contraindicated है
शुष्क त्वचा के खिलाफ लड़ाई में शरीर के काम को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, आपको बहुत सावधानी से कार्य करने की आवश्यकता है और कुछ नियमों का पालन करें:
- साधारण साबुन से गर्म स्नान का बहिष्कार। क्षारीय साबुन त्वचा को सुखा देता है और गर्म पानी की तरह ही त्वचा में सूजन पैदा कर देता है।
- पानी आधारित क्रीम के सही आवेदन का अनुपालन: बाहर जाने से पहले आधे घंटे से पहले नहीं।
- आप क्लोरीनयुक्त पानी वाले पूल में तैर नहीं सकते हैं, और यदि आपको अभी भी वास्तव में आवश्यकता है, तो तैरने से पहले आपको नमी प्रतिरोधी क्रीम के साथ खुद को धुंधला करना होगा।
- त्वचा को साफ करने के लिए स्क्रब का उपयोग न करें, इससे त्वचा में दरारें, लालिमा और सूजन हो सकती है।
रूखी त्वचा के लिए फिजियोथेरेपी
सूखी त्वचा का इलाज करने का दूसरा तरीका फिजियोथेरेपी है। अंतर करना 3 चिकित्सा का प्रकार।
इसकी बहाली और कायाकल्प के लिए चेहरे की त्वचा मेसोथेरेपी शुष्क त्वचा के लिए फिजियोथेरेपी:
- यह ट्रेस तत्वों से समृद्ध एक इंजेक्शन है: त्वचा को पोषण देने, इसे बहाल करने और चयापचय प्रक्रिया को विनियमित करने के लिए पोटेशियम, मैग्नीशियम, सल्फर, आराम, जस्ता, सेलेनियम।
- त्वचा बायोरिविटलाइज़ेशन।ऐसी तैयारी हयालूरोनिक एसिड पर आधारित होती है। वे न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, बल्कि इलास्टिन और कोलेजन फाइबर की स्थिति को भी सामान्य करते हैं।
- माइक्रोक्रोरेंट थेरेपी।इसमें दस प्रक्रियाएं शामिल हैं जो लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करती हैं। छोटे विद्युत चुम्बकीय तरंगों के कारण कार्य करता है, पूरे शरीर की शुष्क त्वचा के कारणों को निष्क्रिय करता है
त्वचा के लिए कौन से विटामिन अच्छे हैं
बहुत मददगार प्राकृतिक तेल, विटामिन ई, बी, सेरामाइड्स और फॉस्फोलिपिड्स, गेल्यूरोनिक एसिड।
यदि कोई सुधार नहीं है, लेकिन इसके विपरीत, स्थिति खराब हो गई है, तो आपको निश्चित रूप से त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। वह पूरे शरीर की शुष्क त्वचा के विशिष्ट कारणों के आधार पर एक व्यक्तिगत उपचार का चयन करेगा।
शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, आप सबसे उपयुक्त उपचार चुन सकते हैं।
वीडियो में आप सीखेंगे कि समस्याग्रस्त, तैलीय और मिश्रित त्वचा की देखभाल कैसे करें:
इस वीडियो में आप रूखी और बहुत शुष्क त्वचा की देखभाल करना सीख सकते हैं:
वीडियो में आप सीख सकते हैं कि हाथों की बहुत शुष्क त्वचा की देखभाल कैसे करें:
नमस्ते, प्रिय फैशनपरस्तों और सुंदरियों! लेख में मैं आपको बताऊंगा कि अगर चेहरे की त्वचा रूखी और परतदार हो तो क्या करें। लोक उपचार के कारणों, उपचार के प्रभावी तरीकों और समस्या की रोकथाम पर विचार करें।
चेहरे की त्वचा मानव शरीर पर सबसे कमजोर जगह होती है। हर दिन, किसी भी मौसम में, चेहरा हमेशा खुला रहता है। स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थितियों में, अपर्याप्त आर्द्रता, ठंढ, ठंड, हवा और धूप से त्वचा लगातार प्रभावित होती है।
सबसे ज्यादा ठंड के मौसम में चेहरे की त्वचा को नुकसान पहुंचता है। कम तापमान के प्रभाव में त्वचा की ऊपरी परत बहुत पतली हो जाती है और शुष्क हो जाती है। यह बहुत ही अप्रिय समस्या जिसका सामना सभी महिलाएं करती हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करती है।
मुख्य कारणसूखापन और झड़ना - सीबम और नमी की कमी। सबसे अधिक बार, यह उपयोग के परिणामस्वरूप होता है पर्याप्त नहींकॉफी पीने और मीठे खाद्य पदार्थ खाने के साथ पानी। खराब पोषण के अलावा, विटामिन की कमी, अनुचित सौंदर्य प्रसाधन, जो त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और समस्याओं का कारण बनते हैं, समस्याएं पैदा करते हैं। एलर्जी की प्रतिक्रिया.
अब बातचीत उन तरीकों पर केंद्रित होगी जो त्वचा की स्थिति को सामान्य करने और स्वस्थ रूप को बहाल करने में मदद करेंगे। मेरा विश्वास करो, कुछ भी जटिल नहीं है, मुख्य बात इच्छा है।
सूखापन और झड़ना के खिलाफ लड़ाई मूल कारण की पहचान करने और उसे खत्म करने के साथ शुरू होनी चाहिए। विशेष रूप से, खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा पर नज़र रखें, मिठाई और कॉफी का त्याग करें, अपने आहार में फाइबर और विटामिन से भरपूर फल, नट्स और सब्जियां शामिल करें।
आदर्श रूप से, त्वचा विशेषज्ञ से जांच करवाएं। यदि यह संभव नहीं है, और सूखापन और फ्लेकिंग का कारण अज्ञात रहता है, तो निम्नलिखित अनुशंसाओं को सुनें जिनमें लोक उपचार का उपयोग शामिल है।
घर पर आप आसानी से क्रीम, क्लींजर, टॉनिक, लोशन या मास्क बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको वनस्पति तेल की आवश्यकता है, प्राकृतिक दही, खट्टा क्रीम और क्रीम।
- दूध बनाने के लिए 50 मिली मलाई में उतनी ही मात्रा में दूध और दो बड़े चम्मच कैमोमाइल फूल मिलाएं। मिश्रण को पानी के स्नान में लगभग आधे घंटे तक उबालें। टॉनिक और भी आसान बना देता है - एक खीरे के रस में एक चम्मच शहद मिला लें।
- क्रीम बनाने के लिए, दो भाग नारियल का तेलशहद के एक भाग और नींबू के रस की समान मात्रा के साथ मिलाएं। उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में एक बंद कंटेनर में दो सप्ताह से अधिक समय तक संग्रहीत करने की अनुशंसा की जाती है।
- परतदार और शुष्क त्वचा के लिए कई मास्क हैं। खाना पकाने की विधि प्रभावी मास्कमैं नीचे समीक्षा करूंगा।
वीडियो टिप्स
अब आप समझ गए हैं कि अगर चेहरे की त्वचा रूखी और परतदार हो तो क्या करें। साधन, जिसकी तैयारी की तकनीक मैंने वर्णित की, वह बहुत ही सरल, लेकिन प्रभावी है। जब कोई समस्या आती है, तो आपको दौड़कर महंगी क्रीम नहीं खरीदनी चाहिए। आरंभ करने के लिए, पैसे बचाने और शरीर को रसायनों के प्रभाव से बचाने के लिए नीचे सूचीबद्ध व्यंजनों का उपयोग करें, जो अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों में पाए जाते हैं, विशेष रूप से अप्रमाणित या नकली।
चेहरे पर रूखी त्वचा के कारण
ऐसे कई कारक हैं जो निर्जलीकरण की उपस्थिति और वसामय ग्रंथियों द्वारा उत्पादित वसा की कमी में योगदान करते हैं। यदि कारक वंशानुगत हैं, तो समस्या का समाधान नियमित हो जाता है और उचित देखभालचेहरे के पीछे। यदि सूखापन और झड़ना अन्य परिस्थितियों के कारण होता है जिसे बदला या समाप्त किया जा सकता है, तो आपको थोड़ा प्रयास करने और अपनी त्वचा को क्रम में रखने की आवश्यकता है।
ड्राईनेस और फ्लेकिंग के कारण होने वाली समस्या अचानक प्रकट हो सकती है और कई कारणों से. उनमें से:
- एविटामिनोसिस।
- वंशागति।
- लंबे समय तक ठंढ या धूप के संपर्क में रहना।
- सकल उम्र से संबंधित परिवर्तन.
- तंत्रिका तंत्र के विकार और पाचन तंत्र के रोग।
- वसामय ग्रंथियों का परेशान काम।
- सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चुनाव और आगे उपयोग।
- गलत देखभाल।
जैसा कि आप देख सकते हैं, समस्या किसी व्यक्ति की गलती के माध्यम से और उसके कार्यों की परवाह किए बिना प्रकट होती है। यदि सूखापन और झड़ना किसी ऐसे कारक के कारण होता है जो प्रभावित हो सकता है, तो कोशिकाओं के अंदर वसा और पानी के संतुलन को जल्दी से बहाल करना और स्थिर करना संभव होगा। कारण के उन्मूलन के साथ-साथ चेहरे की त्वचा को स्थिति के लिए पूरी तरह से सक्षम और उचित देखभाल प्रदान करें।
ठंड के मौसम में समस्या की गंभीरता बढ़ जाती है। सर्दी शरीर के लिए बेहद कठिन समय होता है। बाहर की ठंडी हवा न केवल त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, बल्कि कमरे के अंदर की शुष्क हवा प्रभाव को बढ़ाती है।
त्वचा खुद की देखभाल करती है। वसामय ग्रंथियाँसक्रिय रूप से एक स्नेहक का उत्पादन करता है जो प्रभाव से बचाता है वातावरणइसे सुंदर, कोमल और सामान्य रूप से हाइड्रेटेड रखना। कुछ मामलों में, अपना सुरक्षात्मक गुणत्वचा पर्याप्त नहीं है। इसलिए, उसे नाइट क्रीम, लोशन और अन्य साधनों का उपयोग करने में मदद करनी होगी।
घर पर चेहरे पर रूखी त्वचा का इलाज
बातचीत के विषय को जारी रखते हुए, सीरम, जैल और क्रीम की मदद से घर पर चेहरे पर शुष्क त्वचा के उपचार पर विचार करें। इस प्रयोजन के लिए, सौंदर्य प्रसाधन, जिसमें हयालूरोनिक एसिड शामिल हैं, अभी भी अच्छी तरह से अनुकूल हैं।
शुष्क त्वचा वाले उत्पादों से बहुत लाभ होता है वसा अम्ल, फॉस्फोलिपिड्स और सेरामाइड्स। इसके बारे मेंसस्ती और सरल तैयारियों के बारे में जो न केवल चेहरे की त्वचा को, बल्कि पूरे शरीर की त्वचा को भी सामान्य बनाने में मदद करती हैं।
5 प्रभावी लोक व्यंजनों
- दूध सेक . एक कागज़ के तौलिये को दूध में भिगोएँ और समस्या वाली जगह पर 5 मिनट के लिए लगाएँ। अगर दूध हाथ में नहीं है, तो केफिर या मट्ठा करेंगे।
- मुसब्बर का रस. रूखी त्वचा वाले एलो जूस को हटा दें। अच्छी तरह से धोए गए पत्ते को लंबाई में काट लें और ध्यान से पल्प को हटा दें। भिगोए हुए सूती पैड का उपयोग करना उपचार मिश्रण, धीरे से त्वचा को पोंछें। यह मृत कोशिकाओं को हटा देगा।
- मोम . रूखी और बेजान त्वचा के लिए बढ़िया उपाय। पानी के स्नान में, एक चम्मच मोम और दो चम्मच लैनोलिन पिघलाएं, परिणामस्वरूप तरल में एक चम्मच मुसब्बर का रस और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं, उत्पाद के साथ चेहरे पर त्वचा के सूखे क्षेत्रों को पोंछ लें।
- सूरजमुखी के अलावा अन्य तेल . लिनेन, रेपसीड, गुलाब, आड़ू या से चेहरा पोंछें खूबानी तेल. सरल साधनत्वचा की सेहत का ख्याल रखें।
- मैग्निशियम सल्फेट . यदि आप त्वचा की लोच को बहाल करना चाहते हैं, तो दो गिलास एप्सम सॉल्ट के साथ गर्म स्नान करें। पानी की प्रक्रिया के बाद, आपको खुद को पोंछना नहीं चाहिए।
उचित पोषण
अब कुछ पोषण संबंधी सलाह के लिए। अगर चेहरे की त्वचा रूखी और परतदार है तो तिल, जैतून, सोयाबीन और अलसी के तेल में पाए जाने वाले लिनोलिक एसिड की कमी को पूरा करें। इसे सलाद में जोड़ें। अपने आहार में शामिल करें अखरोटऔर तैलीय मछली।
रूखी त्वचा वाले व्यक्ति के आहार में विटामिन ए, बी और सी, सेलेनियम और जिंक शामिल होना चाहिए। मांस, पत्ता गोभी, मछली, एक प्रकार का अनाज, हरा प्याज, टमाटर और गाजर, मेवा, कद्दू के बीज और पनीर का नियमित सेवन करें।
चेहरे पर रूखी त्वचा के लिए पानी, जूस और हर्बल टी पिएं। अपने पीने के आहार से बीयर, कॉफी और सोडा को हटा दें। प्रति दिन 1500 मिलीलीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। सुबह की शुरुआत एक गिलास साफ पानी से करें। यह सरल तकनीक चयापचय प्रक्रियाओं को शुरू करेगी और रात भर खर्च किए गए द्रव के संतुलन को फिर से भर देगी।
संक्षेप में, मैं चेहरे पर शुष्क त्वचा से निपटने के लिए 4 मुख्य युक्तियों पर प्रकाश डालूंगा।
- रोजाना डेढ़ लीटर पानी पिएं।
- अलसी का तेल खाएं।
- पौधों और कच्चे खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान दें। यह कच्चे भोजन के बारे में नहीं है। आहार का लगभग 40% ऐसे उत्पादों के हिस्से पर पड़ना चाहिए।
- सही उत्पादों से अपनी त्वचा की देखभाल करें।
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अगर कुछ हफ़्ते गहन देखभालइन उत्पादों के उपयोग से शुष्क त्वचा गायब नहीं होगी, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाएं। शायद समस्या का कारण हार्मोन की कमी थी थाइरॉयड ग्रंथि.
घर पर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए मास्क
शुष्क त्वचा से जुड़ी समस्या ग्रंथियों की गतिविधि में कमी का संकेत देती है। इसलिए, वे जो वसा पैदा करते हैं वह एक इष्टतम सुरक्षात्मक परत बनाने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसलिए, बड़ी संख्या में मॉइस्चराइजिंग अवयवों के आधार पर मास्क का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
मास्क से पहले अपने चेहरे को स्टीम कंप्रेस, टॉनिक या जेल से साफ करना न भूलें। मुख्य बात यह है कि मास्क लगाना है साफ त्वचा.
11 सिद्ध मास्क रेसिपी
- तेलों. वनस्पति तेल को हल्का गर्म करें, इसमें एक रुई भिगोएँ और इसे शुष्क त्वचा वाली जगह पर एक घंटे के एक तिहाई के लिए लगाएँ। गीले कॉटन से बाकी मास्क को हटा दें। प्रक्रिया के अंत में, चेहरे की त्वचा को ठंडे, नम तौलिये से पोंछ लें।
- खुबानी. खुबानी के रस में एक साफ कपड़े को भिगोकर अपने चेहरे पर लगाएं। इससे पहले त्वचा को लोशन या खट्टा क्रीम से पोंछ लें। हटाने के लिए घर का बना मुखौटाएक नियमित कपास की गेंद का प्रयोग करें। मैं इसे सप्ताह में तीन बार करने की सलाह देता हूं। अगर चेहरे पर मुंहासे हैं तो मास्क का इस्तेमाल न करें।
- कॉर्नफ्लावर. एक चम्मच कॉर्नफ्लावर को थोड़े से पानी के साथ डालें और थोड़ा उबाल लें। ठंडा होने के बाद शोरबा में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं और रेय का आठा. आवेदन के एक घंटे बाद एक तिहाई, गर्म पानी से धो लें।
- रसभरी. एक सौ ग्राम जामुन से रस निचोड़ें और अच्छी तरह से छान लें। रास्पबेरी के रस को दो बड़े चम्मच दूध के साथ मिलाएं, धुंध को तरल में भिगोएँ और चेहरे पर लगाएं।
- तरबूज. तरबूज के रस में धुंध का एक छोटा टुकड़ा भिगोएँ और चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के बाद, कपड़े को ध्यान से हटा दें, और अपने चेहरे को धो लें और उसका इलाज करें। पौष्टिक क्रीम.
- सब्जी का कुम्हाड़ा. कद्दूकस की हुई तोरी को धुंध पर लगाएं, जो समस्या बिंदु पर लगाया जाता है। यह मुखौटा त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करने में मदद करता है, एक उत्कृष्ट टॉनिक प्रभाव पड़ता है और समाप्त करता है काले धब्बे.
- केला. एक पके केले को मैश करके उसमें एक चम्मच दूध मिलाएं। परिणामी मिश्रण से चेहरे को ढकें। मास्क को हटाने के लिए गर्म पानी में भिगोए हुए कॉटन पैड का इस्तेमाल करें।
- सेंट जॉन का पौधा. जैतून के तेल की समान मात्रा में एक चम्मच पानी, विटामिन ई की एक दर्जन बूंदें और आधा चम्मच सेंट जॉन पौधा मिलाएं। अच्छी तरह मिलाने के बाद, मिश्रण को सूखी त्वचा की सतह पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
- चकोतरा. चम्मच वनस्पति तेलएक चम्मच अंगूर के रस के साथ फेंटें, एक चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं और धीरे से चेहरे पर लगाएं। घर का मुखौटापरतदार और हाइड्रेटेड त्वचा के लिए गुणवत्ता देखभाल के लिए आदर्श।
- सन्टी पत्ते . एक चम्मच कच्चे माल को उबलते पानी के साथ भाप दें और लगभग दो घंटे के लिए छोड़ दें। जलसेक को एक चम्मच पिघला हुआ मक्खन या नियमित त्वचा क्रीम के साथ मिलाएं। रूई से त्वचा पर लगाएं।
- अंगूर. अंगूर के रस में साफ धुंध का एक टुकड़ा भिगोएँ और चेहरे पर लगाएं। इस सरल मास्क से आप अपनी त्वचा को मखमली, ताजा और कोमल बना देंगे।
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अगर आपके चेहरे की त्वचा रूखी है, तो घर पर ही मास्क लगाने से समस्या का समाधान हो जाएगा। मुझे लगता है कि आप यह सुनिश्चित करने में कामयाब रहे हैं कि सूचीबद्ध मुखौटा विकल्प निर्माण के लिए जितना संभव हो उतना आसान है, लेकिन वे एक ऐसा प्रभाव प्रदान करते हैं जिसे कम करके आंका नहीं जा सकता है, खासकर जब संयुक्त रूप से कॉस्मेटिक बर्फ.
रूखी और बेजान त्वचा की देखभाल कैसे करें
कहानी का अंतिम भाग परतदार और शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए नियमों को समर्पित है। कभी-कभी एक सुंदरता को एक परतदार परत से ढके चेहरे या आंखों के नीचे दिखने के लिए मजबूर किया जाता है " कौवा का पैर". यह सही नहीं है। अगर आपके चेहरे की त्वचा रूखी है, तो यह समझने की कोशिश करें कि लगातार देखभाल ही सफलता की गारंटी है।
- शाम को ही धोएं। सुबह इस प्रक्रिया को करते हुए रात में ग्रंथियों द्वारा उत्पादित वसा को धो लें। नतीजतन, त्वचा अपने सुरक्षात्मक अवरोध को खो देगी जो बाहरी प्रभावों से बचाता है।
- धोने के लिए पानी का प्रयोग करें कमरे का तापमान. गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है। गर्म पानी से बचना सबसे अच्छा है।
- नल के पानी के बारे में भूल जाओ। उबालने या छानने के बाद बसे हुए, ठंडे पानी से धोना बेहतर होता है।
- साबुन के बिना धोएं, फोम या मॉइस्चराइजिंग जेल का उपयोग करें। धोने के बाद अपने चेहरे को तौलिये से न रगड़ें, बल्कि नमी को थोड़ा सा सोखें।
- शुष्क त्वचा देखभाल में सावधानीपूर्वक चयनित उत्पादों का उपयोग शामिल है। उत्पाद उसी नाम की श्रृंखला से होने चाहिए। "मॉइस्चराइजिंग" के रूप में चिह्नित किया जाना चाहिए।
- फंड खरीदने से पहले, रचना का अध्ययन करना सुनिश्चित करें। अल्कोहल युक्त उत्पादों से बचें क्योंकि यह त्वचा को सूखता है। लोशन और मास्क की तैयारी के दौरान इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
- प्रयोग करना सजावटी सौंदर्य प्रसाधनस्मार्ट और संयमित। चेहरे की त्वचा पर, आप मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ सुरक्षात्मक फिल्टर या नींव के साथ पाउडर लगा सकते हैं।
- बिस्तर पर जाने से पहले, अपने चेहरे से सौंदर्य प्रसाधनों को हटाना सुनिश्चित करें। इस प्रयोजन के लिए, कॉस्मेटिक दूध सहित विशेष साधन प्रदान किए जाते हैं।
- सही करने के लिए पीने का नियम. यदि चेहरे की त्वचा में अत्यधिक शुष्कता की विशेषता है, तो जितना हो सके पीएं और पानी. दैनिक दरचाहिए - दो लीटर के भीतर।
- उचित पोषण- सफलता की कुंजी। मसालों और मसालेदार व्यंजनों का यथासंभव कम उपयोग करने की सलाह दी जाती है, मादक पेयऔर सोडा। यह सब एक मूत्रवर्धक प्रभाव डालता है और नमी को वाष्पित करता है, जिससे त्वचा की स्थिति बिगड़ जाती है।
- हर छह महीने में एक बार मल्टीविटामिन का कोर्स करें। यदि चेहरा परतदार पपड़ी से ढका हुआ है, तो विटामिन ए और ई पर विशेष ध्यान दें, जो मछली के तेल में प्रचुर मात्रा में होते हैं।
- जिस कमरे में आप लगातार रहते हैं, वहां की हवा ताजी और नमीयुक्त होनी चाहिए। कार्यस्थलया अपार्टमेंट लगातार हवादार या ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते हैं।
- विशेषज्ञ यह सलाह नहीं देते हैं कि शुष्क त्वचा वाली महिलाएं सौना या पूल में जाएँ। विपुल पसीने के साथ, खेल में संलग्न होना अवांछनीय है।
- पहले जल प्रक्रियाएक पूल या प्राकृतिक जलाशय में, चेहरे को एक परत से ढकें वसा क्रीम.
- लंबे समय तक कम तापमान या धूप में त्वचा को उजागर न करें। यदि इसे टाला नहीं जा सकता है, तो बचाव के लिए एक सुरक्षात्मक क्रीम आएगी।
- यदि आप वास्तव में अपनी त्वचा को नमी प्रदान करना चाहते हैं, तो आपको करना होगा