Od šestega meseca otrokovo življenje vstopi v novo fazo - to je čas za preučevanje sveta okoli sebe in možnosti njegovega telesa: dojenček aktivno poskuša zgrabiti predmete (in ljudi, ki so v bližini), poskuša premika se neodvisno (tudi na vseh štirih), se bolj zavestno odziva na dogajanje okoli sebe in pozorno spremlja dejanja svoje matere in jih poskuša posnemati. Takšna aktivnost otroka nedvomno zahteva veliko porabo energije in posledično druge pogoje za njeno obnavljanje.

način 7 mesec star dojenček ni več tako monotono, kot je bilo prej: spanje se podaljša, budnost se znatno poveča - zato je potrebna tudi prehrana, saj se intervali med hranjenji podaljšajo.

Čeprav materino mleko ostaja glavni vir prehrane za otroka pri 7 mesecih, je dojenček že seznanjen z nekaterimi vzorci "odrasle" prehrane: običajno se od 6. meseca starosti v prehrani pojavijo drobtine. mlečni izdelki, nekaj zelenjave in sadja (ki vsebujejo najmanj alergenov), pa tudi žita. Zato je treba nadaljevati seznanjanje z različnimi okusi in uvajanje novih dopolnilnih živil v jedilnik - tako dojenček ohranja zanimanje za hrano in se oblikujejo okusne preference (da ne omenjamo dejstva, da se otrokovo telo nauči prepoznavati in odzivajo na kvalitativne spremembe hrane).

Še enkrat o načelih uvajanja dopolnilnih živil

Otroški meni vključen dojenje, pri starosti 7 mesecev je dopolnjen z živalskimi proizvodi: dietno meso, jajčni rumenjaki.

Signal za uvedbo teh živil v dopolnilno hrano je pojav zob pri otroku: telo jasno pove, da je pripravljeno na spremembo prehrane in je dovolj oblikovano za asimilacijo "resne" hrane - po naravi človek je plenilec, zato mu je meso potrebno kot vir energije in gradbeni material za mišično in kostno tkivo.

Kako nevarno je zeleno blato za dojenega otroka?

Osnovna načela uvajanja dopolnilnih živil so nespremenjena v kateri koli starosti in jih je mogoče na kratko formulirati na naslednji način:

1. nežno piščančje meso
2. purani,
3. zajec,
4. teletina.

Meso, kuhano in sesekljano v mešalniku, lahko dodamo zelenjavnemu pireju ali zmešamo z ajdovo kašo - mali gurman bo cenil takšne kombinacije.

Še en izdelek, vključen v dopolnilno hrano otroka od 7 mesecev - rumenjak, trdo kuhana. Energija in hranilna vrednost Ta izdelek je že dolgo znan vsem: otroci imajo praviloma zelo radi jajca, zato jih uvedba v prehrano ne povzroča težav.

Vendar je treba zapomniti: rumenjak je precej težek izdelek za otrokov prebavni trakt, zato ne sme biti prisoten v prehrani drobtin. velike količine- ne več kot ½ piščančjega rumenjaka na dan (ali 1 prepeličji rumenjak).

Poleg tega je bolje dodati jajce juham, mesnim zelenjavni pire ali mlečne kašice – tako bo otrokov jedilnik bolj raznolik. Poleg tega daje rumenjak vsem tem jedem drugačen okus – kar je koristno za razvoj dojenčkovih brbončic in mu omogoča primerjavo in ugotavljanje s svojimi prehranjevalnimi preferencami.

Pri sestavljanju jedilnika za 7-mesečnega družinskega člana je treba upoštevati združljivost hrane. okusnost in vpliv na telo drobtin, s poudarkom na lastnih izkušnjah in družinske tradicije: otroka ne smete navaditi na "eksotične" kombinacije, kot je okus kumare z medom - če nihče v vaši družini ne jedo te jedi.

Vaš dojenček raste, postaja vse bolj aktiven, kar pomeni, da je čas, da spremenite svojo prehrano. Otrokov meni pri 7 mesecih je treba popestriti z dodajanjem novih visokokaloričnih živil v prehrano, ki bo vir energije za mali fidget. Pri sestavljanju jedilnika ne pozabite na vitamine in minerale.

Malčki naprej umetno hranjenje začnite dopolnilno hranjenje prej kot tisti, ki prejemajo materino mleko. Praviloma že od 4-5 mesecev. Glede na ta meni 7 mesec star dojenček ima nekaj razlik glede na vrsto hranjenja. Pri otrocih prikrajšani Materino mleko, bi morala biti porcija dopolnilnih živil večja.

Strokovnjaki svetujejo, da količino hrane izračunate glede na težo: pri otrocih od 6 do 12 mesecev naj količina hrane znaša 1/8 otrokove telesne teže. Ne prekoračite vrednosti, navedenih v koledarju hranjenja.

Dojenje

Ne moremo reči, da med strokovnjaki obstaja enotno mnenje o vprašanju dopolnilnih živil. Vsak navaja svoje argumente. Pristop matere do dopolnilne hrane ima tudi nekaj razlik.

Matere, ki imajo veliko materinega mleka, menijo, da je pri sedmih mesecih še prezgodaj, da bi otrok začel prehod na prehrano za odrasle. Dokler je mleka dovolj, druga hrana ni potrebna. V takšni situaciji matere ne hranijo svojih otrok, dokler sami ne začnejo kazati zanimanja za drugo hrano. Pogosto se to zgodi bližje letu, ko je otrokov želodec pripravljen sprejeti skoraj vsako hrano.

Mnogi strokovnjaki tudi menijo, da s polno dojenje hranjenje ni potrebno. Običajno takšni dojenčki izgledajo in se počutijo odlično tudi brez dopolnilne hrane, so zelo aktivni in redko zbolijo.

Mnogi starši podpirajo dojenje na zahtevo (jedo, kadar in koliko želijo) in kombinirajo materino mleko z normami. zdrava prehrana. Pri sedmih mesecih otroku začnejo dajati vso zdravo hrano, ki jo želi, vendar v zelo majhnih količinah. Sprejem vsake nove vrste se začne s porcijo velikosti graha.

mizo za hranjenje

Osnova prehrane dojenčka te starosti je še vedno mleko (prsi ali mešanica). Hkrati večina pediatrov meni, da bi moral otrok pri sedmih mesecih še vedno prejemati dodatno hrano tudi pri polnem dojenju. Sestava in priporočeni odmerki so navedeni v posebni tabeli (koledarju) dopolnilnih živil. Mame lahko s pomočjo teh tabel pripravijo jedilnike za svoje otroke.

Torej, s čim hraniti dojenčka pri 7 mesecih, da bo odraščal zdrav in aktiven? V dnevnem meniju otroka morajo biti prisotne različne jedi. Pripravljeni morajo biti iz kakovostnih izdelkov.

Pomembna pravila

• zelenjava. Bučke lahko uporabimo kot glavno sestavino večine zelenjavnih pirejev. Dodani so jim buča, zeleni grah, socvetja cvetače, stročji fižol, korenje in krompir.
• Kashi. Na jedilniku so ajdova, riževa, koruzna, ječmenova in ovsena kaša.
• sadje Sadne kaše (kuhane in surove) lahko pripravljamo na primer iz jabolk, hrušk in sliv. To bo popestril otrokov meni, ga obogatil z vitamini.
• Piščančja jajca. Dojenčku ponudimo samo rumenjak trdo kuhanega jajca. Jedem najprej dodamo nekaj drobtin in postopoma povečamo delež do polovice rumenjaka. Jajca je treba dati le, če ste prepričani v njihovo kakovost.
• Olje. Kosmičem in pire krompirju dodamo zelenjavo ali maslo, vendar ne več kot eno čajno žličko.
• meso. Priporočljivo je kuhati dve večerji na teden s piščancem, puranom ali kunčjim mesom. Meso uporabimo za pripravo paštet ali pire krompirja. Strokovnjaki ne priporočajo, da bi otroku dali mesno juho.
• Mlečni izdelki. V prehrano drobtin vključite skuto ali kefir brez vsebnosti maščobe. Skuta mora imeti enotno teksturo. In kefir je le najbolj svež. Dnevna stopnja skuta približno 50 g in kefir - 100 ml.
• Mame bi morale upoštevati, da skuta velja za težko hrano za otroški želodec. V prehrano ga je treba uvesti iz ene čajne žličke, postopoma povečati delež.
• Hrana mora biti homogena, brez trdnih vključkov:
  surovo zelenjavo in sadje naribamo na drobnem strgalu ali sesekljamo z mešalnikom in po potrebi pretlačimo skozi sito.
• Bodite prepričani, da poskusite surov pire krompir: če se izkaže, da je brez okusa ali zelo kislo, lahko vaš mali človek zavrne jesti takšno hrano. Za uravnotežen okus izberite zelenjavo in sadje. Na primer jabolko, korenček in banana oz kislo jabolko in sladko korenje. Ne uporabljajte sladkorja!
• Da bi se izognili težavam z drobtinami ali koščki piškotov, s katerimi se otrok lahko zaduši, mu sprva dajte piškote, namočene v vodi, mleku, nesladkanem čaju.
• Otroci, starejši od 6 mesecev, morajo vsekakor piti čisto kuhano vodo. Količina vode je 120-200 ml na dan, ob upoštevanju sokov in kompotov, v vročem vremenu - do 500 ml. Med hranjenji je treba ponuditi vodo.

Primer menija

Prehrana otrok, starih že 7 mesecev, je lahko raznolika, če vsak dan pokažete iznajdljivost, pravilno sestavite jedilnik:

• prvi podoj (ob 6h) - materino mleko oz umetna mešanica 200 ml;
• drugo hranjenje (približno 10. ure) - 130 g kaše (v vodi ali mleku) + 1/2 žličke maslo, 1/4 kuhanega piščančjega rumenjaka, materinega mleka ali mešanice 50 g;
• tretje hranjenje (ob 14. uri) - 150 g zelenjavne juhe + 1 čajna žlička rastlinskega olja, 40 g mesnega pireja, 75 g sadni sok s celulozo;
• četrto hranjenje (približno 18 ur) - 80 g sadni in zelenjavni pire, piškotki (2-3 kosi), materino mleko ali mešanica 130 g;
• peto hranjenje (ob 22:00) - materino mleko ali mešanica 200 ml.

Sposobnost spreminjanja menija bo matere rešila skrbi zaradi monotone prehrane. In otrok bo dobil vse pomembne elemente Za pravilen razvoj in odlično zdravje.

Jabolčno-zelni pire

Za ta pire boste potrebovali:

• socvetja cvetače - 200-250 g
• jabolko - 1 kos.

Način kuhanja:

1. Pečico segrejemo na 180°C.
2. Na lupini jabolka naredite 3-5 majhnih rezov. Predloži
   jabolko v pečici 30-35 minut.
3. Počakajte, da se sadje nekoliko ohladi. Odstranite lupino in sredico.
4. Zeljne cvetove kuhamo na pari do mehkega (približen čas kuhanja 7-10 minut).
5. Cvetove in jabolko pretlačite s pretlačilom do pireja.
   (lahko uporabite mešalnik).

Kaša "Sonce"

Za pripravo te kaše boste potrebovali naslednje sestavine:

• mleko - 200 ml
• veliko korenje - 1 kos.
• zdrob - 1 žlica.
• maslo - ½ žličke

Način kuhanja:

1. Korenje (sladka sorta) naribamo na fino strgalo, maso razdelimo na 2 enaka dela.
2. Stisnite iz enega dela korenčkov sok, drugi del korenja spustimo v vrelo mleko. Vreti 5 minut.
3. Zdrob vlijemo v mleko in kuhamo do mehkega. Končni kaši dodajte maslo in korenčkov sok. Mešajte.

Okusna kaša je pripravljena.

Če povzamem

Pri sedmih mesecih je glavna hrana dojenčkov, kljub dopolnilni hrani, še vedno materino mleko ali prilagojena mlečna formula. večina primerne obroke za dopolnilno hrano v tej starosti - riž ali ajdova kaša. Pripravljeni so sami ali kupljeni v trgovini. Industrijska žita se proizvajajo v dveh vrstah: "mlečni" in "brez mleka" (za otroke z intoleranco za laktozo). Sadje in zelenjava ne samo popestrita jedilnika, ampak sta tudi vir vitaminov. Med obroki otrokom ponudite vodo.

1. Upoštevajte osnovna pravila za uvedbo dopolnilnih živil: uvajajte živila v minimalni količini in postopoma povečujte delež. Nov izdelek se mora pojaviti v prehrani ne prej kot 3-4 dni po uvedbi prejšnjega.
2. Odložite uvedbo novih izdelkov, če je dojenček predviden za cepljenje ali je bolan.
3. Pozorno spremljajte reakcijo otroka na vsako Nov izdelek. Če se pojavi alergijska reakcija, ga odstranite iz prehrane.

Vsak dan vaš dojenček pridobiva nove veščine, pri čemer porabi veliko svoje energije za povečano zanimanje za svet. Zato jedi za otroka, starega 7 mesecev, že izgledajo kot cela tovarna uporabne snovi ki hranijo telo malega raziskovalca življenja. Mama že dela v kuhinji in poskuša kuhati najbolj občutljive zelenjavne in mesne jedi, dojenček pa navdušeno vdihava neznane arome.

Jedi za 7-mesečnega dojenčka so že bolj raznolike. Vaš dojenček že z apetitom jé zelenjavne in sadne kašice, z užitkom pije sokove, obožuje pa tudi materino mleko ali svojo stekleničko z mešanico. Jedilnik že prejme precej pester, časovna obdobja med hranjenji se povečujejo, dojenje (ali adaptirano mleko) pa se ohranja le zjutraj ali zvečer pred spanjem. Vaš dojenček že mirno spi vso noč, ne da bi se zbudil zaradi lakote.

Čas je, da jedilnik 7-mesečnega otroka dopolnimo z mesnimi jedmi. To so lahko zelenjavne juhe in pire krompir na juhi iz mesa ali drobovine, pire mesni izdelki in zelenjava. Poglejmo si osnovne recepte za 7-mesečnega dojenčka in napišimo vzorčni meni zanj.

Glavne jedi za 7 mesečnega otroka

mesna juha

Za pripravo mesne juhe lahko uporabite samo pusto meso in drobovino. Meso - pusto goveje ali telečje meso, domači piščanec; drobovina - goveja ali svinjska jetra, jezik. Meso je treba najprej očistiti žil, maščobnih lis in filmov. Mesna in kostna juha je strogo kontraindicirana!

Meso (50 g) operemo, narežemo na majhne koščke ali zmeljemo v mlinčku za meso z velikim žarom. Dajte v lonec z hladna voda, počasi zavrite, tako da odstranite beljakovinsko peno. Na majhnem ognju kuhamo 2 uri. Uro preden je meso pripravljeno, juho obogatimo s četrtino čebule in korenčkom. Preden ugasnemo, v juho vržemo ščepec peteršilja ali listne zelene. Ne uporabljamo soli.

Končano juho filtriramo skozi dvoslojno gazo (s tem lahko razmastimo juho) in jo uporabimo kot dopolnilo ali na njej skuhamo zelenjavno juho ali enolončnico.

Mesni pire

Iz mesa, ki ostane po kuhanju juhe, kuhamo mesni pire. Kuhano meso zmeljemo v strojčku za mletje mesa vsaj dvakrat, najbolje pa 3-4 krat. Zdrobljeno maso razredčimo z juho ali mlekom iz suhe mešanice ali celo z materinim mlekom. Mesni mešanici dodajte malo (0,5 žličke) masla in dobro premešajte. Ne solimo.

Mesni sufle

60 g teletine (lahko vzamete prsi domačega piščanca) kuhajte 2 uri. Dvakrat preskočimo skozi mlin za meso. V nastalo maso damo rumenjak, vroče mleko iz suhe mešanice (30 ml) in 1 žličko. maslo. Vse sestavine sufleja temeljito premešamo in damo v skledo na parno kopel. Kuhanje 20 minut.

* Kuharski nasvet
Najboljši obroki za otroka so pripravljeni v dvojnem kotlu! Za dobro prebavo vaš otrok potrebuje lahko in dietno hrano. Zato vam priporočamo nakup funkcionalnega soparnika, v katerem boste kuhali zdrave obroke ne samo za najmanjšega člana družine, ampak tudi za največjega!

zelenjavni pire

Lahko naredite čisti zelenjavni pire ali pa zelenjavo kombinirate z mesom. Zelenjavni pire ni nujno, da temelji na krompirju in korenju. Otroci imajo zelo radi pire krompir na osnovi brokolija, zelene, cvetače, buče ali bučk.

Upoštevati je treba le, da je treba novo zelenjavo dati v majhni začetni količini, da preverite reakcijo otrokovega telesa na nov izdelek.

Zelenjavo skuhajte v parni posodi, jo sesekljajte z rezili mešalnika ali pretlačite skozi sito. Nato prilijemo mesno juho. Za dojenčka je zelo koristno obogatiti porcijo pireja z žličko rafiniranega olivnega ali sončničnega olja. Soljenje otroške hrane ni priporočljivo.

Mlečna kaša

Mlečne kaše za otroka ni mogoče kuhati v kravjem mleku. Krava in Kozje mleko omogoči delovanje krhkih otroških ledvic ekstremne razmere. Poleg tega izdelki iz naravno mleko lahko povzroči anemijo diabetes in presnovne motnje. Zato vsi vodilni svetovni pediatri močno odsvetujejo dajanje kravjega ali kozjega mleka otrokom, mlajšim od 1 leta.

Vsi recepti za mlečne kaše temeljijo na mleku, pripravljenem iz suhih mlečnih formul za umetno hranjenje.

Od kosmičev uporabljamo ajdo, ovsene kosmiče, ječmen, koruzo, proso in riž. Seveda izmenjujemo žita. Ob prvem hranjenju otroka s kašo iz katere koli žitarice damo majhen delež in opazujemo dobro počutje dojenčka. Če je vse v redu, potem vsak dan povečamo delež.

Mlečno kašo skuhamo na naslednji način: žita temeljito speremo, kuhamo do mehkega v vodi, zmeljemo skozi sito. Dobljeno maso prestavimo v isto ponev in dodamo vroče mleko. Dušimo še 1 minuto, dodamo žličko. maslo, ohladite in nahranite otroka.

Zdaj pa se osredotočimo na dnevni meni za otroka, starega 7 mesecev.

Otroški jedilnik - 7 mesecev star dojenček

Prehrana otroka pri 7 mesecih je že zelo podobna delni prehrani odraslega. Naša priporočila za hranjenje dojenčka vam bodo v pomoč pri načrtovanju dneva in raznoliki prehrani vašega otroka.

V prvem letu otrokovega življenja je zelo pomembno, da mu privzgojimo gastronomske okuse, ki bodo osnova njegovega prehranjevalno vedenje v kasnejšem življenju. Zato ne uporabljajte soli in sladkorja, dajte otroku vedeti pravi okus izdelkov. Še bo imel čas spoznati tako slano, kot sladko, kot pikantno in grenko!

Prvi zajtrk – dojenje ali mlečno formulo.

Kosilo- 170 g mlečne kaše s četrtino rumenjaka in 1 žličko. masla, 60-80 g sadne kaše.

Večerja- 170 g zelenjavnega pireja z mesom (50 g) in rastlinskim oljem (1 čajna žlička) ali zelenjavna juha, sadni sok s kašo (50 ml).

popoldanski čaj- 50 g sadne ali zelenjavne kaše, mlečne formule (150 g) ali materinega mleka.

Večerja- materino mleko ali mlečna formula.

Vaš dojenček mora dobro spati, zato mu pred spanjem ne dajte težkih obrokov, temveč samo običajno materino mleko ali formulo. Enako velja za prvi obrok.

Kot lahko vidite, so jedi za 7-mesečnega dojenčka enostavne za pripravo, enostavne za še vedno šibek prebavni sistem vašega dojenčka. Mnoge matere v jedilnik vključijo fermentirane mlečne izdelke, vendar je to upravičeno le na priporočilo pediatra. Zdravje vašemu otroku in uživajte v komunikaciji z njim!

Zdravniki svetujejo začetek dopolnilne hrane za dojenčke od šestih mesecev. V tem času telo novorojenčka postane močnejše in pripravljeno na sprejem hrane za odrasle. Mnogi pediatri in nutricionisti verjamejo v to najboljša jed za prvo hranjenje bo zelenjavni pire. In tukaj je slavni otroški zdravnik in televizijska voditeljica, da najprej predstavita poseben kefir za dojenčke.

To motivira s tem, da mlečni izdelek po sestavi podobno materinemu mleku, pire zelenjava pa je radikalno drugačna. Zato pogosto povzroča prebavne motnje.

Vsaka mati se mora sama odločiti, kje bo začela uvajati dopolnilno hrano. Pri šestih mesecih lahko v jedilnik postopoma uvajate zelenjavne pireje, žitarice na vodi, otroški kefir in skuto z nizko vsebnostjo maščob. Tabela iz članka vam bo povedala več o uvajanju hrane za odrasle v prehrano novorojenčka.

Dopolnilno hranjenje otroka pri 7 mesecih z dojenjem ni le možno, ampak ga je treba uvesti.

S čim hraniti otroka pri sedmih mesecih

Strokovnjaki so sestavili približen meni jedi za otroka pri sedmih mesecih. Tem dojenčkom je mogoče dati:

• Ajdova, koruzna in riževa kaša na vodi. Z normalno toleranco lahko daste ovseno kašo;
• Juhe in pire zelenjava svetle barve. dobra hrana postanejo bučke, cvetača ali brokoli in krompir. Če dojenček nima alergij, lahko daste korenje, buče in zelenjavo;
• Sadni pire. Kuhanje iz jabolk in hrušk, banan in marelic. Izogibajte se citrusom in eksotičnim sadjem (z izjemo banan);
• Mleko in mlečni izdelki. To je skuta z nizko vsebnostjo maščob in jogurt, otroški kefir. Ne pozabite, da morajo biti izdelki brez dodatkov!;
• Kuhani jajčni rumenjaki;
• Dodate lahko maslo in rastlinsko olje v zelenjavnih jedeh in žitih;
• Meso se uvaja pri sedmih mesecih. Ni masten kuhana govedina ali teletina, piščanec ali puran, zajec. Meso previdno nasekljamo in dodamo zelenjavni juhi ali pire krompirju.

Začetek dopolnilne hrane, ne opustite dojenja. Zdravniki priporočajo, da se prvo jutranje hranjenje začne z materinim mlekom. Dojenčka dopolnite tudi z mlečnimi mešanicami, če je na mešanem ali umetnem mešanem hranjenju.

Nadomestna domača hrana in že pripravljeni pireji iz zelenjave ali mesa. Sestava takšnih pirejev je uravnotežena in primerna za dojenčke. Vendar pa pri izbiri natančno preučite embalažo. Bodite pozorni na sestavo, datum izdelave in rok uporabnosti ter tudi, za katero starost je izdelek namenjen.

Ta tabela vam bo povedala, kdaj in koliko nahraniti otroka med dojenjem.

Upoštevajte, da je takšna tabela pogojna in je prilagojena glede na režim in razvoj otroka. Vsak izdelek je treba uvajati previdno, saj lahko nova hrana povzroči alergije, motnje blata ali kolike pri otroku. Da bi se izognili negativni reakciji, upoštevajte priporočila strokovnjakov.

Deset pravil za dojenje

1. Z dojkami in mešano hranjenje začnemo prenašati otroka na dopolnilno hrano od šestih mesecev, z umetnimi - od štirih do petih mesecev;
2. Otroka hranimo z žličko;
3. Novo jed začnite s pol do eno čajno žličko in vsak dan povečujte odmerek. Vsak nov odmerek mora biti dvakrat večji od prejšnjega;
4. Pri uvajanju novega izdelka spremljajte stanje otroka. Če ni negativne reakcije, nadaljujte z dajanjem nove jedi. Če imate alergije ali prebavne motnje, odmerka ne povečujte. Če se dojenček ne počuti bolje, prenehajte dajati takšne izdelke;
5. Da bi natančno razumeli reakcijo otroka na izdelek, ne morete dati več novih jedi hkrati;
6. V prvih tednih dopolnilne hrane lahko otroku daste pire iz ene sestavine, brezmlečne kosmiče iz ene vrste žit (ajda, riž in koruzni zdrob), skuto z nizko vsebnostjo maščob, jogurt in otroški kefir brez dodatkov;
7. Lahko daste naravne sokove in kompote, medtem ko jih morate razredčiti z vodo 1 proti 1;
8. Prvič dajte otroku novo hrano ob drugem hranjenju, ki poteka med 9. in 11. uro zjutraj;
9. Ne hranite otroka na silo! To poslabša apetit in oteži uvedbo dopolnilnih živil;
10. Med odstavitvijo nadaljujte z dojenjem in dajanjem formule

Prehrana pri sedmih mesecih za en teden

Pomembna točka pri uvajanju novega jedilnika je število obrokov na teden. Navsezadnje lahko prevelika količina nove hrane povzroči velike težave. Tabela vam bo povedala, kolikokrat, katere jedi morate dati otroku.

Spomni se približno individualni razvoj vsak dojenček. Bodite prepričani, da spremljate reakcijo in dobro počutje otroka, saj lahko nekatera živila povzročijo prebavne motnje, alergije in celo zastrupitev!

Mlečni izdelki

Kefir, jogurt, skuta so izdelki, ki morajo biti na dojenčkovem jedilniku pri starosti sedmih mesecev. In po mnenju Komarovskega bi morala mati začeti dopolnilno hrano s kefirjem in skuto. Vendar je to sporna točka.

Kljub podobnosti v sestavi z materinim mlekom sta kefir in skuta zelo težko prebavljiva za majhno telo. Poleg tega skuta vsebuje veliko število kalcij, ki spodbuja prezgodnje celjenje fontanela.

Vendar upoštevanje priporočil ne bo škodovalo otroku. Za dopolnilna živila izberite poseben otroški kefir iz mlečne kuhinje in skute z vsebnostjo maščobe do 5%. Skuto je treba zdrobiti in zmešati z jogurtom, kefirjem ali materinim mlekom. Ne pozabite, da dojenčku, mlajšemu od enega leta, ni priporočljivo dajati mlečnih izdelkov z dodatki.

Dnevni odmerek skute za sedemmesečnega otroka ni večji od 50 gramov, kefir in jogurt pa največ 100 ml.

Mlečni izdelki se dajejo 2-3 krat na teden za četrto hranjenje. Ko se odmerek poveča, nadomestijo dodatek.

Lahko začnete tudi z dojenjem kravje mleko. Dobro je, če je domače. Pred hranjenjem mleko obvezno zavrite in precedite. Najprej je treba mleko razredčiti z vodo. Bodite previdni in opazujte reakcijo otroka, saj so kravje beljakovine močan alergen! Ne pozabite razredčiti nastalega soka z vodo.

Maslo uvajamo v jedilnik od sedmega meseca dalje in ga dodajamo pire krompirju ali kaši. Začnite z ⅛ čajne žličke in postopoma povečujte porcijo na 20 gramov.

Sadni in zelenjavni pireji

Pri sedmih mesecih lahko dodate na otroški jedilnik in sadni pire. Pomembno je, da je jed sestavljena iz ene sestavine. Katero sadje in zelenjavo lahko uporabimo za pripravo pireja:

• Krompir čisti telo in odpravlja namizna sol, normalizira metabolizem. Vendar pozor, krompir vsebuje 2-3 krat več kalorij kot druga živila;
• Bučke so najbolj varna zelenjava. Dietni in hipoalergenski izdelek bo postal pravi vir energije in vitaminov za otroka;
• Cvetača ali brokoli je varna hipoalergena zelenjava, bogata z vitaminom C. Tak izdelek bo odlična zaščita pred virusi in prehladi, okrepi imuniteto in vas razveseli;
• Buča je nizkokalorična zelenjava, ki bo izboljšala prebavo. Lahko prebavljiv, vendar lahko povzroči alergije, zato zahteva previdno uporabo;
• Korenje bo ohranilo ostrino vida, izboljšalo stanje kože in las, pospešilo rast in okrepilo kostni skelet;
• Jabolka so najbolj varno sadje, ki se priporoča tudi doječim materam v prvih tednih po porodu. Jabolka prispevajo normalna rast in razvoj otrokovega telesa ter opravljajo skoraj vse pomembne funkcije;
• Hruške normalizirajo prebavo, krepijo krvne žile, pomagajo pri zgagi in gastritisu, imajo tudi poživljajoč učinek;
• banane. Kljub temu, da eksotično sadje za dojenčke ni priporočljivo vsaj eno leto, so dovoljene banane. To so okusni in zdravi sadeži, ki bodo otrokovo telo okrepili in napolnili z energijo;
• Breskve ali marelice so polne vitaminov in so dobre tudi za majhne otroke. Vendar je treba takšno sadje uživati ​​previdno zaradi nevarnosti alergij.

Zelenjavni pire začnemo kuhati z bučkami, nato postopoma dodajamo drugo zelenjavo. In sadje - iz jabolk. Pri starosti sedmih mesecev je treba ta pire dati dvakrat na dan. Izmenjujte zelenjavo in sadje.

Ko se otrok navadi na določene vrste, jih lahko mešate. Mešane kašice pa je najbolje dati po 9-10 mesecih.

Sadje in zelenjavo med kuhanjem temeljito operite in olupite. Plodove drobno sesekljamo in dušimo ali poparimo. Če dušite, uporabite najmanj vode. Glavna stvar je, da popolnoma pokriva kose. Po pripravi zmes zmeljemo v mešalniku.

Za pripravo naravnega soka se uporabljajo tudi hruške, breskve in jabolka. Če dojenček ni alergičen, lahko vzamete češnje, grozdje in korenje. Vendar upoštevajte, da gre za agresivne izdelke.

Pri kuhanju za dojenčke, mlajše od enega leta, se sol, sladkor in druge začimbe ne uporabljajo. Po potrebi se dodatki nadomestijo z fiziološka raztopina ali sladkorni sirup. Poleg tega lahko za okus dodamo zelenjavo ali maslo.

Kashi

V prvih dveh mesecih dopolnilne hrane zdravniki smejo dajati kašo samo z vodo, saj kravje beljakovine pogosto povzročajo hude alergije pri dojenčkih. Poleg tega je bolje uporabiti riž, ajdo in koruzna kaša. V želodcu jih je lažje prebaviti in ne povzročajo negativne reakcije.

Vendar pa lahko z dobro toleranco otroku daste ovseno kašo. Toda zdrob, biserni ječmen in proseno kašo je najbolje uvesti v jedilnik ne prej kot eno leto. Ko se otrok navadi na določene vrste kosmičev, začnejo dajati mešane večžitne kašice.

Med kuhanjem žito temeljito sperite in nasekljajte. Ne pozabite, da ne smete uporabljati sladkorja in soli. Za izboljšanje okusa mnoge doječe matere kaši dodajo ne le maslo, ampak tudi materino mleko.

Mesne jedi

Od sedmega meseca lahko med dojenjem v otrokov jedilnik vključite meso. Izberite sveže, pusto meso brez dodatkov. Ne morete uporabiti zamrznjenega izdelka in že pripravljenega mletega mesa. Dojenček dobi bodisi pire juho z mesno juho ali pire krompir z mesnimi dodatki.

Vzemite govedino, teletino, kunca, purana ali piščanca. Kos očistimo in odstranimo žile, kožo in kosti. Na mesu lahko preprosto skuhamo juho, ki ji nato dodamo sesekljano zelenjavo. Prav tako lahko kuhano meso nasekljamo in dodamo neposredno v zelenjavni pire.

Sol, sladkor in rastlinsko olje

Rastlinsko olje je okusen in zdrav dodatek k jedi. Otroku od šestih mesecev dajte oljčno ali rastlinsko olje. Začnite s 3-5 kapljicami in postopoma povečajte odmerek na eno čajno žličko.

Sladkor in sol do enega leta ni priporočljiva. Otrok naj se navadi na naraven okus hrane. Poleg tega začimbe negativno vplivajo na prebavo in stanje želodca.

IN ta primer sladkor in sol sta odlična nadomestka za maslo in rastlinsko olje. Poleg tega, kot smo že omenili, lahko kaši dodamo materino mleko. Če pa želite popestriti okus jedi, lahko uporabite fiziološko raztopino ali sladkorni sirup.

Za pripravo sirupa sladkor prelijemo z vročo vodo 50/50 in kuhamo 20 minut. Potem ko zmes filtriramo. Da bi dobili raztopino soli, razredčite 10 gramov v litru vrele vode.

Pri sedmih mesecih dojenček postane bolj aktiven: samozavestno sedi, energično plazi po vseh štirih in celo stoji, drži se za oporo. V stalnem gibanju telo porabi veliko energije, zato otrok potrebuje popoln jedilnik.

Dojenčkov prebavni sistem še dozoreva in ne more absorbirati hrane, primerne za odrasle. Vendar otrok zahteva veliko več hranila kot odrasli. Volumen želodca malega človeka je še vedno zelo majhen, zato mora biti jedilnik sestavljen iz hranljivih in lahkih obrokov.

Vsako novo vrsto dopolnilne hrane v prehrani novorojenčka, tako dojenega kot hranjenega po steklenički, je treba uvajati zelo previdno, po posvetu s pediatrom, ki malčka opazuje od rojstva. Neznanemu prehrambenemu izdelku je treba dati samo v celoti. zdrav otrok. Pozorni morate biti na splošno dobro počutje. Če dojenček trpi zaradi hude regurgitacije ali alergijskih reakcij, je bolje, da odložite seznanitev z novo jedjo in poiščete nasvet alergologa.

Osnovna načela dopolnilne hrane

Prehrana novorojenčka mora biti pravilno sestavljena ob upoštevanju energetskih potreb. Zdravje je neposredno odvisno od odgovornega pristopa matere in pediatra do vprašanja prehrane, močna imuniteta in poln razvoj malega človeka. Mnogi starši si prizadevajo dojenčke hitro uvesti v jedilnik hrana za odrasle brez upoštevanja potrebnih pravil. To je polno težav v prebavnem sistemu in razvoju otroka alergijske reakcije.

Več jih je splošna pravila za uvajanje hrane za odrasle.

• Dopolnilna živila je treba dajati v majhnih količinah, bolje je začeti z nepopolno čajno žličko. Nato se odmerek počasi poveča do želene količine, pri čemer spremljamo reakcijo otroka. Po dveh tednih se lahko drobtine hranijo s polno količino izdelka, ki ustreza njegovi starosti.
• Nemogoče je uvesti več neznanih živil hkrati, saj bo nemogoče slediti, kako se bo otrok odzval na eno ali drugo komponento. Nove jedi ponujamo postopoma, vsaka traja vsaj dva tedna.
• Otroško hrano pri 7 mesecih je treba zdrobiti v stanje pireja. Za pripravo pireja se običajno uporablja mlin za meso ali mešalnik. Prehod na bolj grobo in trdo hrano naj poteka postopoma, da se dojenček lažje navadi.
• Običajno novo hrano ponudimo zjutraj, da lahko čez dan spremljamo reakcijo dojenčka na novo hrano.
• Med uvajanjem nove jedi morate slediti prehrani sedemmesečnega dojenčka in poskušati ponoči ne preobremeniti njegovega želodca.

Novorojenček mora prejeti prilagojeno mešanico, kot prej. Nova vrsta Dopolnilna živila zagotavljajo samo dodatno energijo. Kljub dejstvu, da mnoge matere želijo otroka prenesti na prehrano za odrasle in z njimi popolnoma nadomestiti mešanico, je to popolnoma nemogoče. Novorojenček, hranjen z mlečno formulo, naj bi jedel adaptirano mleko do enega leta, saj je glavni vir vitaminov in hranil. Pri starosti sedmih mesecev se dojenček hrani z nadomestkom materinega mleka dvakrat ali trikrat na dan ali večkrat, pri čemer pazi na njegov apetit.

Odvisno od tega, koliko mesecev so se začela dopolnilna živila, bi morale biti mlečne kaše, zelenjava, sokovi in ​​sadje že prisotne v prehrani dojenčka, ki se hrani z umetnim mlekom. Kako drugače lahko popestrite prehrano sedemmesečnega dojenčka?

Osnovni prehrani sedemmesečnega arašida lahko postopoma dodajate štiri uporaben izdelek: skuta, mesni pire, rumenjak in kefir. Pri tej starosti se pri otrocih običajno začnejo pojavljati prvi zobki, zato lahko drobtine na jedilnik vključimo tako namočene kot suhe.

Izdelki, ki jih uporablja dojenček, morajo biti varni. Uporabite lahko tovarniško izdelane izdelke ali si sami doma pripravite hrano iz kakovostnih in svežih sestavin.

zelenjavne jedi

Pri sedmih mesecih mora jedilnik novorojenčka, hranjenega s formulo, vsebovati zelenjavne pireje, ki zagotavljajo pozitiven vpliv na drobtine prebavil in so nepogrešljiv vir vitaminov in mineralov.

Običajno sedemmesečni malček že uživa zelje in bučke. Tej dieti lahko dodate bučo ali korenje. Ti izdelki vsebujejo vitamin A, ki je tako potreben za oči otroka. Dajanje oranžne zelenjave mora biti zelo previdno, ne pozabite, da lahko povzroči alergije. Otroku lahko ponudite grah in fižol. Priporočljivo jih je mešati z drugo zelenjavo, saj lahko stročnice v čisti obliki dražijo prebavni sistem novorojenčka.

V povezavi z naraščajočimi energetskimi potrebami otroka pri sedmih mesecih se poveča tudi porcija jedi. Je približno 180-220 gramov, odvisno od apetita drobtin. Zelenjavi dodajte eno čajno žličko dobrega rastlinskega olja.

Nedvomne koristi kaše

Ovsena kaša na jedilniku novorojenčka na formuli je nepogrešljiva jed. Ena porcija kaše mora biti približno 150-200 ml. Pri tej starosti malček že uživa brezglutenske kosmiče: koruzo, riž in ajdo.

Lahko poskusite ponuditi ovsene kosmiče. Za to ni priporočljivo dodajati kravjega ali kozjega mleka boljše prileganje znana mešanica, ki jo dojenček običajno poje. Kašo pripravimo neodvisno iz običajnih žit, mletje z mešalnikom ali kupimo že pripravljeno, industrijsko proizvodnjo.

Kefir in skuta

Mlečni izdelki - otroški kefir in skuta - vsebujejo zelo pomembne minerale, kot je kalcij, pa tudi beljakovine. Njihova prisotnost v prehrani malega človeka je zelo pomembna, še posebej, če ni dojen. Otroški jedilnik pri 7-8 mesecih starosti lahko popestrite s posebno skuto in kefirjem za dojenčke. Dajati jih je treba postopoma, da ne škodujejo prebavni trakt in ledvice otroka, in tudi ne povzročajo alergij.

Sprva naj porcija kefirja ne presega 20 ml, postopoma se poveča na 100 ml na dan. Norma skute je 30 g na dan. Če ima dojenček nenadoma prebavne težave ali alergijske reakcije, je treba po posvetu s pediatrom odložiti uvedbo mlečnih izdelkov do enega leta.

Tako okusno sadje

Prehrana umetnega otroka mora biti ne le zdrava, ampak tudi okusna. Najverjetneje pri sedmih mesecih malček že uživa nevtralno sadje: zeleno jabolko, hruško in banano. V otroški meni lahko vključite druge vrste jagodičja in sadja, na primer marelice ali breskve. Običajno sadje pretlačimo ali dodamo kaši za zajtrk.

Meso v prehrani novorojenčka

Meso je dragocen vir železa. V meniju sedemmesečnega otroka ne pozabite vključiti pire mesa, da se izognete anemiji. Hrano lahko kuhate sami ali pa jo kupite v trgovini. Za otroka bodo koristne takšne vrste mesa, kot so pusta teletina, zajec ali puran. Začeti morate malo po malo, postopoma povečati količino na 60-70 gramov na dan.

Za pripravo pire mesa doma ga je treba dobro prekuhati in zdrobiti z mešalnikom. Da bo novorojenček jedel z veseljem, lahko mesu dodate zelenjavo.

Prednosti jajčnega rumenjaka

V jedilnik dojenčka, hranjenega po steklenički, je čas, da uvedete piščančji ali prepeličji rumenjak, ki ga je treba trdo kuhati. Vsebuje veliko koristnih snovi: beljakovine, železo, fosfor, pa tudi esencialne maščobe in vitamine. Da bi se izognili alergijskim reakcijam, je treba to hrano otroku ponuditi previdno, v majhnih količinah, postopoma povečevati odmerek in opazovati reakcijo otrokovega telesa. Rumenjak je vzrejen prilagojena mešanica, in tudi vmešan v kašo ali zelenjavo. Drobtinam je treba ponuditi tak izdelek dvakrat na teden.

Otroški meni

Približna prehrana za sedemmesečnega dojenčka:

Koristen nasvet

Če malemu človeku pri 7 mesecih manjka pet obrokov na dan, ga lahko ponoči hranite z mešanico. Vendar pa morate pred spremembo otrokove prehrane dobiti nasvet strokovnjaka.

Za nekatere starše postopek uvajanja dopolnilnih živil postane tekmovanje. V poskusu, da bi otroka zagotovo nahranili, se samo bistvo dopolnilnih živil spremeni. Njegov glavni cilj je seznanitev z novimi izdelki, kulturo hrane, nenavadnim okusom. Če malčka to ne zanima, to pomeni, da njegovo telo še ni fiziološko oblikovano za dopolnilno hrano.

V nobenem primeru ne smete otroka siliti, da bi jedel na silo. Prav tako ga ne grajajte med postopkom hranjenja, vklopite televizijo in organizirajte predstave. Čas bo minil, in otrok bo sam želel poskusiti zanimivo in svetlo hrano.