Ob začetku dopolnilnega hranjenja se mnogi mladi starši primejo za glavo. Otrok tega noče, tega ne zmore, zdelo se je možno, a zjutraj je potreboval trojno zalogo plenic. In najslabše je, da se ničesar ne da vnaprej predvideti. Ali pa je še možno?

Strokovnjaki so prepričani, da se je večini težav mogoče izogniti že s skrbnim opazovanjem otroka in izbiro hrane ob upoštevanju posameznih razvojnih značilnosti. Njihov nasvet vam bo pomagal ustvariti nemogoče – spremeniti hranjenje iz moke v užitek.

1. Pri kateri starosti naj začnem?

Prvo in najpomembnejše vprašanje. Priporočeni roki so od 4 do 6 mesecev. Poleg tega Svetovna zdravstvena organizacija svetuje, da ne hitite. Če dojenček dobro sesa dojke in pridobiva na teži, je do šestih mesecev "odrasla" prehrana zanj neuporabna. Otrok ima dovolj teh vitaminov, mineralov in drugega uporabne snovi ki jih dobi z materinim mlekom.

Druga stvar je, če je dojenček "umeten", slabo pridobiva težo, trpi za anemijo ali rahitisom. Potem se lahko dopolnilna hrana začne prej, vendar le z dovoljenjem pediatra in od trenutka, ko dojenček dopolni 4 polne mesece (do tega časa encimi prebavni trakt ne more obvladati "odrasle" hrane).

2. Ali lahko dojim dlje?

Načeloma je možno (če je mleko), vendar ne vodi v nič dobrega. Odlašanje procesa izključnega dojenja na 8–12 mesecev je škodljivo. Po eni strani se vrednost mleka postopoma zmanjšuje – zmanjšuje se količina imunoglobulinov, encimov in drugih učinkovin. Po drugi strani pa se povečujejo energijske potrebe samega otroka. Začne mu primanjkovati hranil (beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov), ​​vitaminov. Ne pozabite, da preprosto nimate dovolj časa, da otroka postopoma uvajate v nove okuse. Pri 8–10 mesecih dojenček že potrebuje zelenjavo, ribe in meso - uvedba vseh izdelkov hkrati lahko povzroči alergijsko reakcijo.

3. Kje začeti?

V vsakem konkreten primer to vprašanje je treba obravnavati individualno. Za večino otrok pediatri priporočajo uvedbo dopolnilnih živil z zelenjavnim ali sadnim pirejem. Če otrok slabo pridobiva na teži, začnejo z brezmlečnimi kosmiči, ki ne vsebujejo glutena: ajdo, rižem, koruzo. Mlečne in žitne beljakovine so zelo alergene, zato se izogibajte vsem izdelkom pšenice (zdrob, proso).

4. Kaj so dopolnilna živila?

Vsak izdelek se ne šteje za dopolnilno hrano. Vključuje 3 vrste hrane, ki postopoma nadomeščajo hranjenje z mlekom.

To:
— Zelenjava in sadni pire;
- Kaša;
- Meso in ribe.

Ostali izdelki, s katerimi se dojenček seznani v prvem letu življenja (skuta, kefir, jajca), se imenujejo "prehranski korektorji".

5. Ali je sok tudi dopolnilna hrana?

Tako je veljalo že prej - vključeno je bilo v koncept "učenja dopolnilne hrane" in uvedeno od 1,5 meseca. Kasneje se sok ni več štel za dopolnilno hrano, dajali so ga od 3-4 mesecev. Danes večina pediatrov in nutricionistov zamika čas seznanitve s sokom do 1 leta (veliko sadne kisline lahko škodljivo vpliva na želodčno sluznico in prve zobke). Mnenje, da je sok koristen za anemijo, je napačno. Železa ni v obliki, ki je potrebna za odpravo anemije zaradi pomanjkanja železa, sama količina soka pa je premajhna. Če ima dojenček težave z blatom, se sok s kašo lahko daje od šestega meseca.

6. Zelenjava ali sadje?

Sadje je bolje zdrobljeno, vsebuje manj rastlinskih vlaken, zato ga otrok lažje pogoltne in prebavi. Po potrebi se lahko tak pire daje od 4-5 mesecev. Toda za asimilacijo zelenjave je potrebno več truda, zato jih je priporočljivo dati od 5-6 mesecev. Obstaja še ena razlika. Otrokom je praviloma všeč sladek saden okus in radi preizkušajo nove sorte. Če pa dojenček najprej okusi hruško, prehod na sveže bučke zanj ne bo enostaven. Če vam pred šestimi meseci ni treba uvesti dopolnilnih živil, je bolje, da začnete z zelenjavo. Izkoristite dejstvo, da po mleku dojenček enostavno nima s čim primerjati novega okusa.

7. Kako predstaviti nove izdelke?

Za začetek izberite enokomponentne jedi - bučke, jabolka ali cvetačo. Izdelek mora biti nevtralen po okusu in nizko alergen. Za uvedbo vsakega novega okusa je na voljo čas od 1 do 2 tedna. Dopolnilna živila se dajejo pred materinim mlekom ali formulo. Za to uporabite žlico ali skodelico. Dojenčka ne učite piti kosmičev, mleka ali soka iz stekleničke – sčasoma se boste soočili z zavračanjem žlice.

8. Kaj storiti, če dojenček izpljune hrano?

V nobenem primeru ne vztrajajte. Dajte svojemu malčku čas, da ugotovi nov okus in si o njem ustvari svoje mnenje. Poskusite znova naslednji dan. Če se odnos ne spremeni, ne hranite na silo. S tem lahko zlahka povzročite negativno reakcijo na kateri koli obrok in celo bruhanje. Bolje je počakati teden ali dva in izdelek ponuditi znova. Nekateri otroci se navadijo na nov okus le 10-krat. In nekateri se tega sploh ne navadijo. In to ni razlog za obup. Na koncu imajo drobtinice svoje preference okusa, in to je treba upoštevati. Če ne bo jedel kuhanega brokolija, ga le zamenjajte z drugo zelenjavo.

9. Koliko dati na krožnik?
Začnite z mikrodozo (hrana je dobesedno na konici čajne žličke). Če je dojenček vesel, koža čista, ni motenj blata, izgube apetita, tesnobe, lahko naslednji dan odmerek povečate na čajno žličko in postopoma dosežete dnevni delež (glejte tabelo). Hkrati se izogibajte prekomernemu hranjenju - v velikih količinah se lahko pojavi celo alergijska reakcija na znani izdelek. Med boleznijo nova vrsta hrana sploh ni vredna ponudbe.

Dnevna količina izdelkov 2-3 tedne po uporabi.

* To je le okviren načrt, ki mamici pomaga oceniti, kako in v katero smer je treba prilagoditi otrokovo prehrano.

10. Kako razširiti meni?

Po žitih se uvedejo različni izdelki: skuta, jajčni rumenjak, kefir, rastlinsko olje, kruh (krutoni iz črnega kruha). Priporočljivo je, da ne dajete polnomastnega mleka pred 1,5 leta in tudi po tem v majhnih količinah, saj uživanje mleka velja za enega od dejavnikov tveganja za razvoj alergij na hrano in anemije zaradi pomanjkanja železa.

Otrok vsekakor potrebuje tekočino. Za ta primer so izumili sadne pijače (jagode in sadje, zdrobljene v vodi), kompote (po možnosti iz suhega sadja, lahko pa tudi iz jagod, pri tem pa opazujte kožo glede videza alergijska reakcija), otroški čaji (na primer kamilica).

Tako se postopoma oblikuje jedilnik, ki vključuje zajtrk, kosilo, popoldanski čaj in večerjo - razdelitev jedi po urah, ki jih poznajo odrasli (seveda ob upoštevanju načel zdrave prehrane).

Zajtrk- kaša s sadnim pirejem ali sadjem.
Večerja- zelenjavni pire z mesom ali juha z zelenjavo in mesom; obvezno pijte suho hrano.
popoldanski čaj- krekerji ali piškoti z nekaj katera koli pijača.
Večerja- skuta.

11. Ali sami kuhate ali kupujete hrano v kozarcih?

Vse je odvisno od tebe. Če nimate časa ali energije za iskanje prave izdelke in kuhanje, ob upoštevanju starostnih potreb dojenčka, je bolje kupiti hrano v kozarcih. Proizveden je iz visoko kakovostnih surovin, po strogih higienskih standardih in vsebuje zahtevani znesek vitamini, ne glede na sezono. Če želite že od samega začetka osebno oblikovati okusne preference svojih drobtin, vam bodo naši nasveti prišli prav.

Dajte prednost domačinom sezonski izdelki: imajo največ koristnih snovi in ​​najmanj kemije.

Upoštevajte stopnjo mletja jedi. Do 6 mesecev homogenizirano, to je močno zdrobljeno, homogeno stanje. Pri 6-8 mesecih - pire. Od 9 mesecev - hrana v kosih.

Previdno z zelenjavo. Najbolje jih je kuhati na pari ali kuhati. V skrajnem primeru dušimo brez olja. Mešalnik vam bo pomagal hitro sesekljati in prenesti zelenjavo otroku v topli obliki. Ne pozabite obdržati domač pire ne sme biti več kot 12 ur in samo v nepredušnih posodah.

Prvo kašo je treba skuhati v vodi, po uvedbi fermentiranih mlečnih izdelkov - v mleku in vodi (v razmerju 1: 1). To bo zmanjšalo tveganje za alergije na hrano in zmanjšalo obremenitev trebušne slinavke. Tovarniško pripravljene mlečne kaše vsebujejo adaptirano mlečno mešanico, zato so lažje prebavljive od kravjega mleka. Najboljša je kaša na vodi s sadjem za sladkost (če ga otrok že pozna). Poskusite ne dodajati sladkorja: v prehrani je veliko ogljikovih hidratov.

Meso je bolje uvesti ne prej kot 7 mesecev, ko so ledvice pripravljene na obremenitev odstranjevanja produktov razgradnje beljakovin. Začnite z lahkimi sortami - puran, jagnjetina, pusta svinjina. Nato previdno preidite na govedino in teletino (če ste alergični na beljakovine kravje mleko lahko povzročijo neželene reakcije). Piščančje meso je alergeno, z vnosom počakajte do 9 mesecev. Kuhano meso dobro zmeljemo v blenderju in postrežemo s prilogo (na primer zelenjavnim pirejem). Mesec dni po začetku uvajanja lahko eksperimentirate z obliko serviranja: parjeni dietni kotleti, mesne kroglice v juhi ...

Ribe so lažje prebavljive kot meso, bogate so z vitamini in so nenasičene maščobne kisline. Vendar je alergen, zato se daje ne prej kot 9 mesecev, začenši z nizko vsebnostjo maščob (oslič, trska).

12. Kako se izogniti alergijam?

Tudi če v družini ni nagnjenosti k alergijam, je po statističnih podatkih približno 5-15% dojenčkov ogroženih. Če sumite, da ima vaš otrok posebno občutljivost, ga poskusite opazovati po pravilih ob nakupu pločevinke pireja.

Izberite najpreprostejše jedi glede na sestavo. Zaželeno je, da ne vsebujejo ničesar razen hrane in vode. Dodatne sestavine (vključno s soljo) lahko povzročijo neželeni učinek.

Če želite svojemu dojenčku privoščiti kompleksno jed, si sami zmešajte nekaj preprostih pirejev (na primer brokoli in puran). To je bolje kot kupiti "kombo kosilo".

Ko kupujete novo vrsto hrane v kozarcu (zlasti jedi z več sestavinami), si vzemite pravilo, da vse njene sestavine zapišete v poseben zvezek. To vam bo pomagalo ustvariti "črni seznam" živil, ki se jim morate izogibati.

V primeru intolerance na mlečne izdelke se prepričajte, da izdelek ne vsebuje skute ali smetane (sadni pire), maslo(konzervirano meso). Previdni bodite tudi pri govedini ali teletini (lahko vsebujeta neželene beljakovine). Ne pozabite, da so nekateri pireji obogateni z zdrobovim škrobom – tudi to ni vaša izbira.

Pri izbiri jedi iz zelenjave in sadja ne pozabite: kaj svetlejša obarvanost sadja, večja je verjetnost pojava neželenega učinka.

Ribe so bolj alergene kot meso, zato z njimi previdno. Hkrati je bolje dati meso drobtinam brez juhe: zaradi visoke vsebnosti ekstraktivnih snovi, ki se med kuhanjem sproščajo iz mesa, je precej močan alergen.

DEJSTVO. Malčki, stari 3-5 let, v trgovini najpogosteje izberejo čips, krekerje ali soda, ki so jih v otroštvu videli v očetovih ali maminih rokah. Do tega odkritja so prišli znanstveniki s kalifornijske univerze.

Kako ne zrediti svojega otroka

Prvo leto dojenčkovega življenja je najbolj ključno obdobje za oblikovanje prihodnjega odnosa do hrane. Ali bo vaš otrok pozneje hrustal s čipsom ali korenčkom, je v veliki meri odvisno od vas.

Mnogi strokovnjaki odvisnosti od hrane povezujejo z zgodnjimi vtisi novorojenčkov – imprintingom. V starosti 6-7 mesecev so dojenčki izjemno občutljivi in ​​dojemljivi za vidne, slušne in taktilni občutki. Vsi vzorci vedenja staršev se nezavedno vtisnejo v spomin. Seveda jih dojenček ne bo takoj razmnožil, ampak čez nekaj časa bo "zgrabil" dolgčas, kot mama, ali ugriznil kot oče.

Spoštujte okusne preference svojih otrok. Mnogi otroci ne marajo zelenjave in zelenjave, vendar se sčasoma okusi lahko spremenijo. Zelo redki so odrasli, ki ta živila popolnoma izključijo iz svoje prehrane.

Ne nasprotuj si. Če dojenčku postrežete brokoli in, ko sedite zraven sebe, pojeste prekajeno klobaso, bo dojenček hočeš nočeš posegel po prepovedanih živilih. Rojstvo otroka je najboljša spodbuda, da vsa družina končno preide na zdravo prehrano.

S procesom prehranjevanja ravnajte spoštljivo, kot to počnejo Azijci. V isto skodelico postrezite sok, enako namažite sendvič. Dojenčku je vsaka malenkost zelo pomembna, zato ga tiho navajate na pravilno prehrano in se izogibate navadi prestrezanja koščkov na poti.

Svoje jedi lepo postrezite. Zavrnitev lahko povzroči celo otrokova najljubša hrana, če je neprevidno položena na krožnik. Malčki želijo videti popolnost v vsem okoli sebe in so zelo razburjeni, ko realnost ne izpolni pričakovanj. Iz istega razloga, kot ga tako pogosto zavračajo dušena zelenjava in bučni kaviar - te jedi se jim zdijo neprivlačne.

Starši, ki so navajeni vsak dan jesti približno enako količino hrane, so zmedeni zaradi otrokovega pristopa k prehrani "prenajedati - postati lačen." Danes ima lahko obilen zajtrk, vendar se ne bo dotaknil večerje, naslednji dan bo, nasprotno, jedel le obilno kosilo ... So dnevi, ko dojenček sploh ne vzame ničesar v usta. Če pa izračunate skupno bilanco kalorij, ki jih otrok prejme v določenem obdobju, boste videli, da jih je točno toliko, kot jih potrebuje. Če poskušate otroku vsiliti tujo prehrano, se sčasoma ne bo pravilno odzval na občutek lakote in sitosti. In prenajedanju se ni mogoče izogniti.

Takoj po tem, ko so prve težave z dojenjem odpravljene, se mati sooči z drugo resno težavo – prvimi dopolnilnimi živili. Priporočila, ki jih v tem primeru dajejo tematska spletna mesta, lokalni pediatri in prijatelji z babicami, se med seboj zelo razlikujejo, zato so neizkušene ženske preprosto izgubljene v morju nasprotujočih si informacij. Kako pravilno uvesti prvo dopolnilno hrano in katera starost je za to optimalna?

Pred nekaj desetletji je veljalo, da je treba prvo dopolnilno hrano za dojenčke, ki se prehranjujejo izključno z materinim mlekom, uvesti pri treh mesecih. Toda danes je ta shema priznana ne le kot napačna, ampak tudi nevarna za zdravje otroka.

V telesu dojenčka, ki še ni dopolnil šest mesecev, ni encimov, potrebnih za prebavo nove hrane, zato "odrasla" hrana močno obremeni njegov prebavni trakt.

Poleg tega ima otrok do šestih mesecev dovolj koristnih snovi in ​​vitaminov, ki jih prejme iz materinega mleka, torej zgodnejše uvajanje dopolnilnih živil preprosto ni smiselno. Takšni ukrepi so primerni le iz zdravstvenih razlogov – na primer v primerih, ko otrok ne pridobiva dovolj na teži. Res je, da tudi prepozno uvajanje dopolnilnih živil ni priporočljivo, saj lahko dojenček pri 7-8 mesecih že veliko slabše zaznava neznano hrano.

Da se otrok seznani z novo hrano, mora biti za to dovolj izoblikovan živčni sistem, pa tudi nekaj veščin in refleksov.

Obstaja več znakov, po katerih lahko ugotovite njegovo pripravljenost za uvedbo prvih dopolnilnih živil.

1. Pri otroku se pojavijo prvi žvečilni gibi, sesalna sila se poveča in refleks bruhanja premika od sredine jezika do njegovega korena.
2. Ko je dojenček popolnoma izpraznil materino dojko, še naprej kaže znake lakote.
3. Izkazovanje zanimanja za hrano za odrasle in prvi poskusi poskusiti nekaj s krožnikov staršev.
4. Ko mama poskuša ponuditi otroka Nov izdelek ne poskuša odriniti žlice.
5. Otrok lahko dolgo sedi na enem mestu in z rokami jemlje hrano.

Če ima otrok vsaj tri od petih zgornjih znakov, potem je njegovo telo povsem pripravljeno, da se seznani z novimi jedmi.

Da ne bi poškodovali otroka pri uvajanju dopolnilnih živil, mora mati upoštevati več pomembna pravila:

• novi izdelki se uvajajo v otrokov meni največ enkrat na 7-10 dni;
• otroka ni mogoče prvič seznaniti neposredno pred ali po cepljenju, s spremembo podnebja, po bolezni, med izraščanjem zob itd.;
• dojenčku je treba dati hrano, ko je lačen, v nobenem primeru pa ga ne smemo siliti, da bi jedel ponujeno;
• na začetku naj bodo vsa dopolnilna živila (na primer zelenjavni pireji) pripravljena iz ene zelenjave: različno zelenjavo ali žitarice lahko mešate šele, ko je otrok že poskusil vsako od njih posebej;
• dopolnilna živila ne smejo biti razlog za prenehanje dojenja - niso namenjena nadomestitvi materinega mleka, temveč dopolnjevanju.

Kje začeti?

Obstajata dve možnosti za uvedbo prve dopolnilne hrane, od katerih ima vsaka svoje prednosti in slabosti. Prva je sodobnejša in radikalnejša različica, ki se imenuje pedofilna hrana, pa tudi tradicionalna shema, to je uvedba posebne diete v prehrano. otroška hrana(kupljeno ali doma narejeno). Izbira najbolj optimalne sheme je seveda odvisna od matere.

Posebnosti hranjenja

Glavno načelo hranjenja dojenčka je seznaniti otroka s hrano, ki jo pozna njegova družina, tako da se lahko hitro "vključi" v prehrano. To seveda ne pomeni tega šest mesecev stari dojenčki takoj začeti hraniti ocvrto in mastno hrana za odrasle. Hranjenje morate začeti z majhnimi (ne več kot četrtino čajne žličke) porcijami kuhane ali parjene hrane, ki jo je treba ustrezno pripraviti: sesekljati ali zmleti.

Seznam izdelkov, ki so lahko vključeni v prehransko dopolnilo, vključuje:

• kuhano meso in ribe;
• mlečni izdelki;
• kuhana in parjena zelenjava;
• sadje;
• žita in priloge (grah, krompir, fižol itd.).

Dojenček se sprva le seznani z okusom in teksturo nove hrane, nato pa začne njena količina postopoma naraščati. Ta shema dopolnilne prehrane daje otrokom priložnost za razvoj komunikacijskih veščin, fine motorične sposobnosti in koordinacijo ter predstavlja tudi osnovo pravilna prehrana za preostanek mojega življenja.

Dopolnilna otroška hrana

Prva živila, ki jih je priporočljivo uvesti v dojenčkovo prehrano, so bela zelenjava ( cvetača) ali zelene (bučke, brokoli), saj le redko povzročajo alergije na hrano. Nato jim dodamo bučo in korenje, slednje pa dajemo otroku največ 2-3 krat na teden, skupaj z drugo zelenjavo, sicer se lahko na njegovih stopalih in dlaneh pojavijo rumeno-oranžne lise. Izjema od tega pravila so otroci z nezadostnim povečanjem telesne mase - v tem primeru se dopolnilna živila začnejo z žiti brez glutena.

Ni priporočljivo začeti dopolnilne hrane s sadnimi sokovi ali svežim sadjem - imajo sladek okus, zato otrok takoj začne razvijati željo po sladkem, poleg tega pa lahko dražijo sluznico prebavil in povzročijo prebavne motnje.

Obstaja posebna shema za uvedbo novih izdelkov, ki so jo sestavili strokovnjaki WHO in je priporočljiva za vse doječe ženske.

Vrsta dopolnilnih živil	Optimalna starost za dajanje	Kako pravilno vpisati	Priporočena velikost porcije
zelenjava	6 mesecev (če obstajajo ustrezne indikacije 5 mesecev)	Zeleno in belo zelenjavo (razen krompirja) uvedemo najprej v obliki pire krompirja	Za začetek je priporočljivo dati ½ čajne žličke, nato pa jo postopoma povečati na količino enega hranjenja (100-200 g)
Rastlinska olja	6 mesecev	Priporočljivo je, da najprej vstopite olivno olje, po sončničnem in koruznem, ki ju dodamo pireju	Od nekaj kapljic (do čajne žličke)
Kashi (brez mleka)	6,5-7 mesecev (pri nezadostno povečanje pri teži od 4-5 mesecev)	Prvi uvajajo žita, ki ne vsebujejo glutena (ajda, koruza, riž), nato pa lahko vstopite v večžitna žita.	Z ½ žličke (do 100-200 g)
maslo	7 mesecev	Kot dodatek k žitom	Z 1/8 žličke. (do 10-20 g)
sadje	7-8 mesecev	V obliki enokomponentnih pirejev, ki postopoma prehajajo na pireje iz več vrst sadja	Z ½ žličke (do 100-200 g)
Mlečna kaša	8-9 mesecev	Najprej brezglutenske žitarice (ajda, koruza, riž), v odsotnosti alergij in prebavnih motenj pa lahko uvedemo ovsene kosmiče in večžitarice.	Z ½ žličke (do 100-200 g)
meso	8 mesecev	Za začetek se priporoča puran, zajec, teletina, nato se postopoma uvaja piščanec in govedina (svinjina ni priporočljiva kot dopolnilna hrana)	Z ½ žličke (do 100-200 g)
jajca (rumenjaki)	8 mesecev	Priporočljivo je začeti s prepeličjimi jajci, saj povzročajo alergije manj pogosto kot piščančja	Od 1/8 žličke piščanca (če prepeličjega jajca, potem od ¼), do ½ (cela prepelica) na dan
Otroški slani piškoti	9-10 mesecev	Največ 5 kosov. v enem dnevu	Od majhnih kosov (približno 1/8), ki segajo do celega piškota
Mlečni izdelki	9 mesecev	Posebno mleko za dojenčke	Z ½ žličke (do 100-200 g)
Skuta	9 mesecev	Posebna skuta brez dodatkov	Z ½ žličke (do 50 g). Od starosti enega leta lahko daste 100 g
stranski proizvodi	9-10 mesecev	Kot del večkomponentnih pirejev, sprva več kot 1-2 krat na teden	Z ½ žličke (do 50-100 g)
ribe	10 mesecev (ob prisotnosti alergij - od 12)	Na pari ali kuhano, dvakrat na teden	Z ½ žličke (do 150-200 g)
sadni sokovi	10-12 mesecev	Za začetek dajte očiščene sokove, razredčene z vodo (razmerje 1 proti 1), najbolje jabolčnega.	Z ½ žličke (do 100 ml na dan)
Kashi (zdrob, ječmen, proso itd.)	12 mesecev	Začnite z dobro kuhanimi večkomponentnimi žiti	Od 2-3 žličke (do 200-250 g)
Jagode	12 mesecev	Kot pire (po možnosti s svetlimi jagodami)	Z ½ žličke (do 100-150 g)

Pri uvajanju dopolnilnih živil morajo drobtine takoj začeti jesti svoje jedi: krožnik in žlico. V lekarni lahko kupite posebno žlico - lahko je silikonska ali plastična (nekatere matere uporabljajo srebrne žličke).

Nesprejemljivo je hraniti otroke iz steklenice, tudi če proizvajalec navede, da je zasnovan posebej za takšne namene. Spoznavanje dude je prvi korak k odrekanju materine dojke in oblikovanje nezdravih prehranjevalnih navad.

Pri uvajanju otroka na nove izdelke je zelo pomembno spremljati reakcijo njegovega telesa - za to je priporočljivo voditi poseben dnevnik, v katerega bo mati zapisala vsakega od njih (čas uvajanja, količina itd.) . Če se pri dojenčku nenadoma pojavi alergija na hrano, zaprtje ali druge prebavne težave, bo s pomočjo zapisov zelo enostavno prepoznati »krivca«. Izdelek, ki je povzročil takšno reakcijo, je treba izključiti iz prehrane vsaj mesec dni.

Zelo pomembno je vedeti, da se bo z uvedbo dopolnilnih živil narava blata pri otroku v vsakem primeru spremenila. Zelenjava vsebuje vlaknine, zato lahko nekoliko zrahlja blato (zato je še posebej priporočljiva za otroke, ki so nagnjeni k zaprtju). Različno sadje tudi različno vpliva na prebavni sistem: bolj vodeno sadje (na primer kivi, jabolka, marelice) deluje odvajalno, bolj gosto (banane, hruške) pa jih, nasprotno, krepi.

Prvo hranjenje aktivira delovanje jeter in encimskega sistema, zaradi česar lahko blato pridobi zelenkast odtenek ali se v njem pojavijo vključki sluzi in neprebavljeni delci hrane. Če se otrok počuti normalno, takšni pojavi ne bi smeli prestrašiti staršev - ko se želodec nauči "delati" z neznano hrano, se blato takoj vrne v normalno stanje (običajno se to zgodi v približno enem tednu).

Z uvedbo novih izdelkov ne bi smeli hiteti, sicer lahko otrok popolnoma zavrne dopolnilno hrano - da se dojenček popolnoma navadi na določeno jed, jo mora poskusiti vsaj 10-krat. Z kategorično zavrnitvijo določenega izdelka lahko naredite majhen trik - v pire ali kašo dodajte malo materinega mleka. Ob občutku poznanega okusa bo dojenček z užitkom pojedel ponujeno.

Pireje in žitarice za prvo hranjenje lahko kupite v specializiranih trgovinah ali pripravite neodvisno. Če želite to narediti, morate vzeti zelenjavo, jo dobro sprati v vreli vodi, po potrebi olupiti in semena, drobno sesekljati, nato zavreti ali kuhati v dvojnem kotlu (primernejša je druga možnost, saj kuhanje na pari zadrži več hranilnih snovi). Kuhano zelenjavo zmeljemo z mešalnikom z dodatkom majhne količine juhe ali vode.

Konzistenca izdelka mora biti tekoča, ki spominja na kefir. Ko dojenček malo odraste, mu lahko daste gostejši pire, bližje 10-11 mesecu pa je treba zelenjavo preprosto gnetiti z vilicami, da se otrok nauči žvečiti. Nemogoče je shraniti pripravljene jedi za dopolnilno hrano - vsakič morate pripraviti svež del.

Za pripravo kaše za prvo hranjenje morate žito dobro sprati in posušiti, nato zmleti v kavnem mlinčku in skuhati z vrelo vodo (lahko dodate malo materinega mleka). Otroka v nobenem primeru ne bi smeli prisiliti, da poje vse brez sledu - glavni cilj dopolnilne hrane ni nahraniti otroka, temveč seznaniti njegovo telo s hrano za odrasle, oblikovati pravilno prehranjevalno vedenje in spretnosti, ki bodo potrebne pri prihodnost.

Video - prvo hranjenje

Za vsako mamo je zelo pomembno vprašanje, kako otroku v določenem obdobju uvajati prvo dopolnilno hrano. Podatki o tem, kako poteka uvajanje prve dopolnilne hrane dojenčka, so zelo različni. Hkrati se informacije na internetu bistveno razlikujejo od tistih, o katerih govorijo ljudje starejše generacije.

Toda ne glede na to, koliko priporočil prejme mlada mati, je pomembno, da se prvo hranjenje dojenčka uvede čim bolj pravilno. Zato se morate seznaniti s tistimi priporočili, ki vam omogočajo, da dobite največ odgovorov pomembna vprašanja. Na primer, pri kateri starosti lahko dojenčku damo vodo, pri kateri skuto in podobno.

Vsaka mati se mora podrobno seznaniti s temi informacijami, da lahko zagotovi, da je otrok hranjen, ki bo pravilno uveden. To pa bo postalo zagotovilo, da otrok, ki živi naprej dojenje , umetni dojenček pa bo imel pravilno delujoč prebavni sistem.

Prva dopolnilna živila med dojenjem, splošna pravila

Mlade matere imajo vedno veliko vprašanj o tem, kako pravilno uvesti dodatno hranjenje, ali je treba dati vodo itd., ki ga otrok ne potrebuje.

Včasih matere v prepričanju, da dojenček ne dobi dovolj materinega mleka, začnejo z dopolnilnim hranjenjem. mešanica . Vendar večina pediatrov, vključno z Komarovskega menijo, da je dobro dopolniti razvijajočih se malčkov ni potrebno. Kdaj dati mešanico dodatno in ali je treba to storiti, je bolje vprašati pediatra.

Kako prakticirati uvedbo novega izdelka, bo vsaka mati pomagala razumeti tabelo ali shemo za uvedbo dopolnilnih živil med dojenjem. V takšni tabeli je jasno navedeno, kdaj uvesti dopolnilna živila med dojenjem po mesecih in katera živila je treba dati ob določenem času.

Začetek uvajanja dopolnilne hrane pa odpira veliko vprašanj, kako in kdaj začeti otroku dajati določeno hrano. Na primer, ali je "prava" hrana za začetek dopolnilne hrane cvetača oz koruzna kaša ali je možno dati suhe slive šestmesečni dojenček, kdaj dati vodo novorojenčku itd.

V idealnem primeru bi morala vsaka mati ne samo študirati literaturo, ampak se tudi redno posvetovati s pediatrom. On bo jasno odgovoril na vprašanja, ali je buča možna s HB, ali je brokoli možen itd., Prav tako bo popravil shemo dopolnilnega hranjenja, ki jo nameravate izvajati.

Kdaj uvesti dopolnilno hrano dojenčku?

Kljub temu je treba vsa vprašanja, ki skrbijo mlado mamo o tem, koliko mesecev je mogoče hraniti otroka in kaj točno naj bi ga začeli hraniti, najprej vprašati pediatra.

Navsezadnje za Zadnja leta pristop do tega, kdaj začeti hraniti otroka, kje začeti bolje, se je bistveno spremenil. In če sodobne babice večinoma res menijo, da je na primer kašica za dojenčka pri treh mesecih ali skuta za otroka 4 mesecev, to normalno, potem zdravniki menijo drugače.

Vse znanstvene študije, ki so jih izvedli sodobni znanstveniki in zdravniki, potrjujejo, da je odgovor na vprašanje, pri kateri starosti lahko hranite otroka, naslednji: če se izvaja izključno dojenje, potem je treba otroka hraniti ne prej kot v 6 mesecev . Podobna so priporočila, koliko mesecev lahko hranite otroka, ki raste umetno hranjenje : Ti otroci se uvedejo v dopolnilno hrano en mesec prej, vendar je tudi povsem sprejemljivo, da začnete seznanjati s "odraslo" hrano od 6 mesecev.

Zelo pomembno je upoštevati vse nianse: kaj, kdaj, koliko dati otroku. Če se otrokova starost približuje šestim mesecem, morate vse vprašati zdravnika aktualna vprašanja: kdaj dati rumenjak, uvesti krompir. Enako pomembno je vedeti, kdaj dojenčku uvesti meso in s katerim mesom začeti. Da bi pravilno izvedli postopek uvajanja dopolnilnih živil in izvedeli vse o njegovih značilnostih, se staršem priporoča tudi preučevanje posebne sodobne literature.

Zakaj dopolnilne hrane ne bi uvedli prej?

Starši, ki si prizadevajo izpolnjevati vsa pomembna pravila za uvedbo dopolnilne hrane, morajo razumeti, da je za dojenčke, mlajše od 6 mesecev, vsa živila razen materinega mleka oz. umetna mešanica ne samo, da ni koristno, ampak tudi škodljivo.

Uvedba dopolnilne hrane dojenčku se ne izvaja prej, saj otrok nima potrebnega encimi za prebavo nove hrane. Torej, če so pravila kršena in dojenček dobi določeno hrano prej (tudi če je buča ali druga "lahka" hrana), se ne bo absorbirala in ne bo prinesla koristi telesu. In če se hrana ne prebavi, potem neizogibno, poleg tega bodo že majhne količine katere koli hrane povzročile obremenitev. Zato postopek uvajanja dopolnilnih živil po Komarovskem, pa tudi po priporočilih drugih strokovnjakov, predvideva določeno zaporedje uvajanja zelenjave in drugih izdelkov.

Kdaj in kako pravilno začeti, je odvisno od tega, kaj otrok jé. Prvi obrok ob umetno hranjenje uveden nekoliko prej zaradi dejstva, da encimski sistemi pri takih otrocih nekoliko prej dozorijo. Za uvedbo dopolnilnih živil med umetnim hranjenjem obstaja posebna tabela, ki lahko močno olajša uvajanje nove hrane. Vendar pa obstajajo določeni splošna priporočila ne le o tem, kdaj začeti, ampak tudi o pravilnem dajanju: shema jemanja predvideva, da vsako novo hrano začne otrok dajati v količini 5 g dnevno. Postopoma se količina hrane povečuje, praviloma vsak dan, ves teden, in na koncu doseže 100 ali 150 g.

Uvedite dopolnilna živila pri mešano hranjenje smotrno na enak način kot pri umetnih - približno z pet mesecev . Pravilen uvod pri mešanem hranjenju predvideva, da otrok na začetku dobi eno od vrst zelenjave, v 1-2 tednih pa se število gramov dodatnega hranjenja poveča vsak dan.

Za dojenčke, ki so na hrani, je posebna miza za hranjenje dojenje, umetno oz mešano hranjenje . Predpostavlja posebno shemo za uvedbo dopolnilnih živil, obstajajo informacije o tem, kje začeti itd. Podobne sheme, kako poteka dopolnilno hranjenje, ponujajo dr. Komarovsky in drugi strokovnjaki.

Tabela dopolnilnega hranjenja otrok, ki so dojeni in umetno hranjeni

Sodobna tabela uvajanja dopolnilnih živil po WHO (glede na starost otroka)

Dojenčkova starost	6	7	8	9	10	11	12
Sadni pire	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
zelenjavni pire		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kashi		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Sadni sokovi		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Rastlinsko olje		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Skuta			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
pšenični kruh			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Piškoti, krutoni			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
maslo			do 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
rumenjak				1/4	1/2	1/2	1/2
Mesni pire				do 30 g	50 g	do 70 g	do 80 g
Kefir					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Ribji pire					do 30 g	do 60 g	do 80 g

Kako uvesti dopolnilno hrano po mesecih

Vsaka sodobna tabela dopolnilnih živil za mesece zagotavlja, da otrok prejme dodatno hranjenje 6 mesecev . Vendar pa številne družine še vedno izvajajo zgodnje uvajanje dopolnilnih živil, saj verjamejo, da prehranska norma za novorojenčka pomeni bolj obilno prehrano kot izključno dojenje.

V nekaterih virih, ki opisujejo uvedbo dopolnilnih živil po mesecih, je navedeno, da je treba dopolnilna živila vključiti v jedilnik otroka do enega leta, pri čemer se osredotočajo na naslednje kazalnike:

• v primerjavi z začetno težo ob rojstvu je teža otroka dvakrat večja;
• otrok samostojno sedi;
• otrokov režim hranjenja se spreminja: dojenček vse pogosteje prosi za dojke;
• razvoj otroka, mlajšega od 1 leta, je zelo aktiven: že ga zanima, kaj leži v krožnikih odraslih;
• dojenček ne potiska koščkov hrane iz ust.

Prehranski standardi upoštevajo tudi dejstvo, da je treba uvajanje dopolnilne hrane začeti v času, ko dojenček v bližnji prihodnosti ne bo prejel nobene hrane. cepljenja .

Ko mlade matere šele začenjajo preučevati prehrano otrok do enega leta po mesecih, pogosto domnevajo, da ko dojenje Otroka morate začeti hraniti s sadnim sokom. Toda tako študije strokovnjakov kot tabela dopolnilnih živil za otroke do enega leta kažejo na nekaj drugega: sok lahko povzroči ne le prebavne težave, ampak tudi manifestacijo alergije , kot tudi komplet odvečne teže zaradi visoke vsebnosti sladkorja v sadni sokovi . Zato je treba meni za mesece razporediti drugače.

Prav tako mora mati upoštevati normo hrane za novorojenčka. Dopolnilno hrano je treba začeti z zelo majhnimi porcijami, včasih pa traja tudi mesec dni, dokler se dojenček popolnoma ne navadi na določeno vrsto hrane.

Če se otrok ne počuti dobro, postane nemiren, je pred uvedbo dopolnilnih živil vredno opraviti krvne preiskave, določiti normo pri novorojenčkih itd.

Ali naj uvedemo dopolnilno hrano pri 3 mesecih?

Vsaka sodobna tabela ne predvideva dopolnilnih živil pri 3 mesecih dojenja, saj je po mnenju večine pediatrov povsem dovolj, da se otrok v tej starosti redno doji. Običajno dobi dojenček v četrtem mesecu ob vsakem dojenju približno 200 g mleka, pri čemer jedo 5-krat na dan.

Tisti, ki se kljub temu odločijo za dopolnilno hrano pri 3 mesecih na umetnem hranjenju, morajo strogo upoštevati, kaj lahko otrok te starosti naredi.

Priporočljivo je začeti z dopolnilno hrano majhen košček rumenjaka dajati pred dojenjem. Po enem tednu naj otrok poje polovico rumenjaka na dan. S čim lahko to nahraniš majhen otrok Vseeno je odvisno od priporočil pediatra. Toda večina zdravnikov vseeno priporoča, da na dopolnilno hrano počakate vsaj 2-3 mesece.

Kakšno dopolnilno hrano dati otroku pri 4 mesecih?

Tiste matere, za katere glavna miza za hranjenje še vedno ni neposredno priporočilo, pogosto zanima, kako pravilno uvesti dopolnilno hrano pri 4 mesecih.

Na splošno se dopolnilna hrana začne pri starosti 4 mesecev. umetno hranjenje .

Prva izkušnja" - rumenjak piščančje jajce kako ga dati je opisano zgoraj. Za nadaljnje pravilno hranjenje otroka lahko postopoma uvedete naslednji izdelek.

Na primer, nekateri strokovnjaki priporočajo postopno uvajanje skuta začenši s pol čajne žličke. Še vedno pa bi bilo idealno, če bi shemo dopolnilnega hranjenja v tej starosti odobril specialist. Zato se posvetujte z okrožnim pediatrom o tem, kakšna dopolnilna živila od 4. meseca med dojenjem. Nujno je treba upoštevati posamezna priporočila o tem, kako pravilno začeti dopolnilno hrano v tej starosti, saj je od tega odvisno stanje prebavnega trakta in zdravje dojenčka kot celote v prihodnjih mesecih, ko razširite njegovo prehrano, vodilna kaša, krompir in druga živila.

Kakšno dopolnilno hrano dati otroku pri 5 mesecih?

Kako otroku pri 5 mesecih pravilno uvesti dopolnilno hrano, je odvisno od številnih dejavnikov. Najprej o tem, na kakšnem hranjenju, dojenju, umetnem ali mešanem, je otrok. Otrokom, ki so dojeni pri 5 mesecih, se nekaj časa ne sme dodajati. Toda mnoge matere, v prepričanju, da ima otrok tudi majhna teža za njegovo starost se aktivno zanimajo, kaj lahko hranite, kaj lahko daste otroku za jesti.

Vsaka mati, ki se zanima, kako hraniti otroka v tej starosti, mora upoštevati, da mora otrok pri 5 mesecih prejeti dopolnilno hrano, začenši z najmanjšo količino nove hrane. Dnevna shema kaže, da je treba dojenčku na začetku dati pol čajne žličke novega izdelka ( rumenjak , zelenjavni pire in itd.). Šele ko se dojenček navadi na določeno hrano, mu lahko začnete dajati drug izdelek. V skladu s tem, če pri petih mesecih otrok začne poskusiti določen izdelek, potem lahko pri 5,5 mesecih vsak dan že poje več izdelkov, ki bodo do tega trenutka vključeni v njegov meni.

Pri petih mesecih je lahko jedilnik za dojenčka z adaptiranim mlekom enak kot za dojenje, s to razliko, da nova živila uvedemo v prehrano dojenčka nekoliko prej.

Kako uvesti dopolnilno hrano pri 6 mesecih?

Če mati začne uvajati dopolnilna živila pri 6 mesecih med dojenjem, kot predlaga sodobna tabela hranjenja in nasveti pediatra, je pomembno, da vsak nov izdelek postopoma uvajate v jedilnik.

Praviloma se prvi uvaja v prehrano otrok pri šestih mesecih zelenjava . Vendar pa je otrokom, ki so zabeleženi kot zelo nizka teža za svojo starost, priporočljivo dati kaša . Kakšne žitarice lahko daste takšnemu dojenčku, lahko vprašate zdravnika. V glavnem riž, ajdove kaše .

Shema hranjenja od 6 mesecev po dnevu je naslednja: na začetku je treba otroka uvesti v prehrano zelenjavni pire Najboljši čas za to je kosilo. Kaj lahko jeste za otroka, ki je hranjen z zelenjavo? Strokovnjaki priporočajo, da otroku najprej daste bučke, nato pa brokoli, cvetačo, korenje, bučo. Zelenjava je eno od živil, na katera so otroci najmanj alergični. Vendar pa otroški meni z umetnim hranjenjem predlaga, da 6-mesečni dojenček jedo zelenjavo, kot sta buča in korenje, ne več kot 2-3 krat na teden.

Pri 6 mesecih takšno kašo začnejo dajati iz majhnega odmerka - sprva naj dojenček poje 1 čajno žličko jedi, nato pa odmerek postopoma povečuje.

Če se je na začetku izvajalo umetno hranjenje in razvoj otroka po mnenju pediatra ne odstopa od norme, lahko že v tem obdobju postopoma začnete mešati zelenjavne pireje. Vendar pa lahko takšno zelenjavno mešanico otroku damo šele, ko je poskusil pire krompir iz ene vrste zelenjave in se na njem ne pojavi. alergijska reakcija .

Novo vrsto hrane se otroku daje samo na prazen želodec, tako da lahko jasno ugotovite, kako se dojenček odziva na takšno hrano. Na primer, če je mati šele začela dajati rumenjak otroku, morate počakati z zelenjavo.

Kje začeti s prvo dopolnilno hrano v tej starosti, je v mnogih pogledih odvisno tudi od preferenc staršev. Tako lahko mama sama skuha pire iz brokolija in druge zelenjave. Ko se odločite, s katero zelenjavo boste začeli, morate vzeti zelenjavo, jo dobro sprati pod tekočo vodo in jo olupiti iz semen in lupine. Nato jih narežemo in damo v dvojni kotel ali ponev. Kuhano zelenjavo (bolje jih je kuhati na pire krompirju za par) zdrobimo z mešalnikom, dodamo vodo ali zelenjavno juho. Posledično je potrebno pripraviti pire, ki je po konsistenci podoben kefirju. Starejšega dojenčka lahko hranimo z bolj gosto kašico, vendar v tem obdobju praviloma že uživa kosmiče in drugo hrano.

Takšne hrane ne smete shranjevati - norma dopolnilnih živil predvideva, da dojenček prejme samo sveže pripravljeno hrano. Mimogrede, pireju se ne dodajo sol, začimbe, sladkor.

Prehrana otroka pri 6 mesecih predvideva, da je za mamo prezgodaj razmišljati o vprašanjih, s kakšno ribo ali mesom naj začne dopolnilno hrano.

Približen urnik uvajanja zelenjavnih dopolnilnih živil

dnevi	Shema
najprej	5 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
drugič	10 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Tretjič	20 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Četrtič	40 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Petič	80 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Šesto	120 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Sedmo	150 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
osmo	K bučkam lahko dodamo 5 g pretlačene cvetače, če nanjo nismo alergični.
deveti	10 g cvetačnega pireja, nakar vsak dan ponovimo vzorec kot pri bučkinem pireju

Kdaj dati otroka pire krompir , odvisno od tega, katero zelenjavo ste že uvedli pred tem obdobjem njegovega življenja. Krompir se praviloma uvede malo kasneje.

Če otrok ne poje celotne porcije, potem je količina dopolnila zanj prevelika. Otrok noče, kar pomeni, da ga ni treba siliti, saj se prehranjevalne navade oblikujejo že v prvem letu njegovega življenja.

Kako uvesti dopolnilno hrano pri 7 mesecih?

Starost sedmih mesecev je obdobje, ko naj bi se na dojenčkovem jedilniku pojavile žitarice. Katere žitarice lahko dajemo najprej, lahko mama vpraša pediatra. Pomembno pa je, da brezglutenske in brezmlečne žitarice otroku 7 mesecev uvajamo postopoma.

Kozje in kravje mleko ter mlečna kaša se daje otroku po enem letu. Zdravniki, ki svetujejo, naj otrok je, pravijo, da otrok ne sme jesti mlečna kaša ker negativno vplivajo na sluznico prebavil in poveča tveganje za bolezni prebavil.

Če je kašo težko uvesti v prehrano, ker otrok noče jesti kaše brez mleka, lahko kašo dodate Materino mleko ali mešanica. Ker gluten Otroka do enega leta škodljiv, saj izzove Celiakija (patologija debelega črevesa), prehranska tabela 7-mesečnega otroka kaže, da mu lahko dajemo brezglutenske žitarice - riž, ajdo, koruzo.

Pri sestavljanju menija za dojenje ali oblikovanju prehrane otroka pri 7 mesecih na umetnem hranjenju je treba upoštevati, da lahko žitarice pripravite neodvisno ali pa v jedilnik vnesete že pripravljene žitarice, ki jih lahko kupite v specializirani trgovini. To kašo je zelo enostavno pripraviti - dodati morate le malo vode. Kaj lahko otroku daste jesti pri 7 mesecih še, vam bo povedal zdravnik. Toda ne glede na to, katero hrano uvaja mati, je treba jasno spremljati, kako telo sedemmesečnega otroka to dojema: ali se pojavi alergija, ali sta rast in razvoj otroka normalna. Če se izdelek slabo absorbira, se lahko blato spremeni, lahko se pojavi alergija. Upoštevati je treba, da se alergijske manifestacije lahko pojavijo ne le prvič po uvedbi novega izdelka, ampak tudi po tem, ko se njegova količina znatno poveča. Zato je treba nov izdelek uvesti postopoma, teden ali dva, opazovati, kako se otrok obnaša.

S čim hraniti otroka pri 8 mesecih?

Jedilnik otroka, starega 8 mesecev, je že lahko zelo raznolik, saj so že uvedena prva dopolnilna živila, rast in razvoj pa se nadaljujeta zelo aktivno.

V tem obdobju se pojavi dieta mesna dopolnilna živila , pire krompir . V tem obdobju se uvaja krompir, saj je ob njegovem uživanju tveganje za alergije veliko. Zato je treba tudi pri osmih mesecih ta izdelek uvajati postopoma in zelo previdno, začenši s 5 g in v enem tednu povečati količino na 50 g. zelenjavni pire ne sme biti krompir, ampak druga zelenjava.

Če še ni uveden rumenjak Zdaj je čas, da svojega otroka seznanite s tem izdelkom. V ta namen je bolje uporabiti prepeličja jajca . Prehrana v tej starosti predvideva, da se rumenjak otroku daje dvakrat na teden. Treba je opozoriti, da lahko otroku daste rumenjak zjutraj, ga vtrete z materinim mlekom ali dodate v kašo. Dopolnilna živila pri 8 mesecih dojenja in jedilniki za adaptirano mleko predlagajo postopno uvajanje mesa, ki velja za najmanj alergenega.

Na začetku je priporočljivo voziti puran , kunčje meso . Te vrste mesa je treba občasno zamenjati, kasneje pa se daje otroku teletina . Upoštevati je treba, da mora dojenček jesti meso za kosilo, skupaj z zelenjavnim pirejem. Začeti morate s 5 g, norma za otroka pri 8-9 mesecih pa je 50 g mesa na dan. Pogosto otrok ne želi jesti mesa v čisti obliki, v tem primeru ga lahko damo v mešanem pireju - z zelenjavo.

Lahko kuha mesne kroglice iz čisto svežega mletega mesa , jih zamrznite, potem ko jih skuhate v vreli vodi. Kroglice iz mletega mesa lahko skuhamo skupaj z zelenjavo in pretlačimo z mešalnikom. Koliko mesa dati, je odvisno od tega, ali je dojenček navajen.

S čim hraniti otroka pri 9 mesecih?

Seznam, kaj lahko dojenček jedo pri 9 mesecih, je širši. Najprej je razširjen seznam vrst mesa: v tej starosti je otroku priporočljivo jesti govedina , jagnjetina , piščanec .

Za tiste, ki se sprašujejo, pri kateri starosti je mogoče dati jetra, je treba upoštevati, da svinjina, vključno z jetri, ni priporočljiva za otroke, mlajše od enega leta in pol.

Medtem se mora meni 9-mesečnega otroka med dojenjem, pa tudi meni za umetno hranjenje, postopoma razširiti zaradi uvajanja fermentiranih mlečnih izdelkov. Zlasti lahko takšno dopolnilno hrano začnete z skuta , ki se daje zelo počasi, začenši z zelo majhnimi porcijami - ne več kot čajno žličko. Najbolje je, da v ta namen uporabite posebno skuto za otroke, ki ji ne smete dodajati sladkorja ali sadja.

Kdaj dati kefir , je odvisno, kako hitro bo otroku všeč skuta. Na začetku otroku pri 9 mesecih s HS zadostuje 30 g skute na dan. Praviloma je bolje dati skuto in kefir pred večerjo. Otroci včasih nočejo piti kefirja. V tem primeru je bolje odložiti uvedbo tega izdelka: medtem ko ima otrok dovolj drugih jedi, ker je njegov meni že precej raznolik.

Odgovor na vprašanje, katere žitarice lahko dajemo otroku pri 9 mesecih, je že znan: brez glutena.

S čim hraniti otroka pri 10 mesecih in kasneje?

Otroški meni lahko popestrite pri 10 mesecih sladice . Priporočljivo je postopoma začeti dajati otroka sadje in sadni sok . Najprej bi morali dati tisto sadje, ki raste na našem ozemlju - hruške, jabolka, suhe slive in sadni pire iz njih. Sadje dajemo otroku kot malico, približno 100 g na dan, kasneje pa lahko uporabimo še drugo sadje – banano, kivi, pomarančo. Prej ni treba uvajati sadja, saj je vse v materinem mleku, pa tudi v mešanici. potrebuje dojenček vitamini .

Postopoma se na jedilniku pojavijo tudi druge sladice – piškoti, krekerji ... Zdravniki opozarjajo, naj dojenček ne pije sadnih sokov, ki jih v trgovinah prodajajo v vrečkah, saj za dojenčke niso uporabni.

Pri 11 mesecih lahko uvedete še druge sladice, saj je jedilnik 11 mesečnega dojenčka z dojenjem že precej raznolik. V tem času imajo matere pogosto vprašanja o tej ali oni hrani: kdaj lahko daste testenine, pri kateri starosti lahko daste jetra, ali je mogoče posušiti, kdaj kuhati juho za otroka itd. Morate biti najprej vodijo tabele, kjer je približen koledar dopolnilnega hranjenja, pa tudi zdravniška priporočila.

Od katere starosti grizalo lahko daste otroku in ali potrebuje to napravo, se mati odloči sama.

Kaj piti dojenčku?

Ko je otrok uveden v dopolnilno hrano, potrebuje dodatno tekočino. Koliko vode naj otrok dobi na dan, je odvisno od več dejavnikov. Najprej o temperaturi: če dan ni vroč, otrok popije 100-200 ml tekočine. V vročih dneh dojenček pije več. Tudi, če morate zdraviti hladno če dojenček toplota , piti otroku je treba dati v velike količine. Bolje je, da otroku daste tekočino iz skodelice, da ga naučite pravilno piti.

Od starosti sedmih mesecev se lahko daje dojenčkom otroški čaj , ki vključuje različna zelišča, kot tudi kompoti iz suhega sadja .

Med dojenjem se mora ženska držati tudi pravilen način pijačo in hrano. Obstaja posebna prehranska tabela za doječe matere po mesecih, ki bo pomagala odgovoriti na najbolj pereča vprašanja. Obstajajo pa tudi splošna priporočila, katerih namen je zagotoviti, da se otrok, ki je na dojenju, počuti dobro. Na primer, namesto kave med dojenjem je bolje, da doječa mati uživa cikorijo.

Kakšne težave so možne pri uvajanju dopolnilnih živil?

Med uvajanjem dopolnilnih živil lahko najpogosteje opazimo naslednje težave:

• dojenček noče jesti ponujene dopolnilne hrane;
• manifestacija težav z blatom ( driska , težave z gastrointestinalnim traktom zaradi dejstva, da se hrana ne prebavi);
• alergijske manifestacije jaz (alergična na bučke, alergična na brokoli, surovo korenje itd.).

Zaradi manifestacije takšnih težav dojenček postane nemiren, nenehno joka, slabo spi. Pomembno je razumeti, kateri izdelek je izzval takšno reakcijo. Takoj ga je treba odstraniti iz prehrane otroka. Torej, če se pojavi alergija na bučo pri dojenčku ali alergija na ovseno kašo, je bolje, da te jedi preprosto zamenjate z drugimi. Izdelke, ki so izzvali alergijo, je mogoče ponovno uvesti ne prej kot po 2 mesecih. Tako svetuje pediater. Komarovskega in drugi zdravniki. Poleg tega je treba uvedbo takega izdelka izvajati tako počasi in postopoma kot prvič in hkrati spremljati stanje otroka.

Če otrok ne jedo mesa ali drugih vrst dopolnilnih živil, morate ta izdelek začasno opustiti.

Hrana v kozarcih

Tiste matere, za katere je vprašanje, kako pravilno uvesti dopolnilno hrano otroku, zelo pomembno, pogosto potrebujejo odgovor na vprašanje, katera hrana je boljša - konzervirane ali domače izdelke (žita, skuta, kefir itd.).

Zdravniki verjamejo, da je konzervirana hrana ena od možnosti za uvedbo dopolnilnih živil. Hkrati je zelo pomembno, da otroku dajemo le kakovostne izdelke in poskrbimo, da takšni otroški hrani ne poteče rok uporabnosti. Po možnosti odsoten in palmov olein v otroški hrani.

Pri dajanju konzervirane hrane otroku je treba upoštevati enaka pravila kot pri "domačih" dopolnilnih živilih. Če dojenček med dojenjem dobi dodatno formulo, lahko dopolnilno hrano začne mesec prej.

Drugo zelenjavo je treba uvesti šele, ko se dojenček navadi na prvi zelenjavni pire.

Preden uvedete kašo, kako uvesti meso v dopolnilno hrano za otroka, ribe itd., Se morate prepričati, da otrokovo telo dobro zazna tiste izdelke, ki so že bili uvedeni. Vzporedno z konzervirana hrana drugi izdelki so tudi vključeni v dopolnilna živila. Na primer, rumenjak se uvaja v dopolnilno hrano, potem ko otrok že zaznava več vrst zelenjavnih pirejev itd.

Česa ne dajati dojenčkom

Mamice, ki zdravnike pogosto zasipajo z vprašanji, kdaj dati svojemu otroku jetra kdaj dati kefir in drugih izdelkov, se morajo spomniti, kakšno hrano je nezaželeno uvajati deklicam in dečkom v prvem letu življenja:

• sokovi - ni priporočljivo dajati niti otrokom po 1 letu, saj dražijo sluznico in ne koristijo otrokovemu telesu;
• zdrob , pa tudi druga žita z gluten ;
• Masleni piškoti , sladkarije ;
• Kozje mleko in krava ;
• Eksotično sadje .

Osnovna pravila dopolnilne prehrane - zaključki

Če torej povzamemo vse informacije, lahko izpeljemo nekaj zelo pomembnih pravil, ki jih morajo upoštevati vsi starši majhnih otrok, ki jih želijo zdravo vzgojiti.

Diskusija

NORMAT in če mati nima mleka, ali nima dovolj denarja, potem mora delati. Kako ravnati v tej situaciji?

5.2.2008 23:58:19, Angelina

Pred 6 meseci se dopolnilna hrana ne uvaja. To je norma WHO, ki jo je sprejelo tudi Ministrstvo za zdravje Ruske federacije. Do 6. meseca se dojenček hrani z materinim mlekom in (ali delno) prilagojeno mešanico.V tej starosti pri otroku dozori živčno-mišična koordinacija, ki zadostuje za uspešno absorpcijo poltrde hrane, in začnejo izraščati zobje. In šele v tej starosti otrokov encimski sistem začne bolj ali manj uspešno (čeprav ne tako dobro kot materino mleko) predelati škrob, beljakovine in maščobe, ki jih vsebuje neprilagojena hrana. Jaz sem za GW! Glavni znak, poleg starosti, spremembe v teži in izumrtje iztisni refleks trdna hranaŠtejem videz čustveni odnos do hrane - torej otroka začne zelo zanimati, kaj starši tam jedo?

Komentar na članek "Dopolnilna živila: kako in kdaj začeti?"

Prehrana, uvedba dopolnilnih živil. Otrok od rojstva do enega leta. Nega in vzgoja otroka do enega leta: prehrana, bolezen Dekleta, že sem si razbil glavo s kakšnim pirejem začeti dopolnilno hrano.

Diskusija

Najboljše so bučke, brokoli in cvetača, nato kosmiči brez mleka in šele nato sadje

bučke, cvetača, brokoli. Podarim plenice, meni so bile najbolj všeč.
In sadje je tudi mono - jabolko, hruška. Dam agusha in frutonyanya.

Hranjenje: kako začeti - dajte povezave. Kot da nimamo dovolj mleka, Polinka sesa približno 3 minute in začne jokati na prsih, sama čutim, da je mleka manj ...

Prosim, povejte mi najboljši način distribucije. Prehrana, uvedba dopolnilnih živil. Medtem ko smo začeli malo jesti zelenjavo in kompot, se je tudi kosilo izkazalo za približno 200 ml, zdaj lahko hčerkine bučke gram ...

Diskusija

Jemo 5-krat na dan
Do danes:
1 - mešanica
2 - 30 gramov sadne kaše + 150 kaše
3 - 20-30 gramov sadni sok+ mešanica
4 - 100-120 zelenjavnega pireja (včasih s rumenjak), 90-120 mešanic
5 - Zmešajte
Včasih prvo nadomestim s kislim mlekom.

Jemo 5-krat, imamo to -
1. hranjenje - polna mešanica
2e - kaša (kmalu bo dosegla polno količino)
3e - zelenjava (tam dodajte meso) + popijte malo mešanice
4- bo sadje, skuta + mešanica
5e - hranjenje ponoči - mešanica

Kdaj začeti z dojenjem? Dieta. Dojenje. Kdaj začeti z dojenjem? Dekleta, povejte mi, prosim, kdo pri kateri starosti ...

je postavila takšne spodnje meje za začetek dopolnilne hrane
dojenček star vsaj 4 mesece
zredil se je vsaj 2 kg
lahko se prevrne s trebuha na hrbet in obratno
slinjenje

z vidika zdrava pamet vse je razumno: normalno delujoč prebavni trakt (normalno povečanje telesne mase), aktivno gibanje (peristaltika) in močenje hrane s slino

oblikovala je tudi roke, ko je neuvajanje dopolnilne hrane že "zločin proti otroku". Vsaj trije od petih razlogov so se morali združiti
1. otrok samozavestno sedi
2. plazi se
3. izrasel je prvi zobek
4. teža podvojena
5. starost šest mesecev

Pri tretjem otroku se že držim te sheme, zaenkrat ni nobenih težav

Ne prej kot šest mesecev. Po enem letu ponudim sokove.
Najstarejšega od šestih mesecev je hranila s konzerviranimi in domačimi kašicami, takrat je bila že na IV.
Srednji začetek je bil tudi pire krompir od 6 mesecev, vendar običajna dopolnilna živila niso šla, zato so prešli na pedofilno hrano (kosi), zelo mi je bilo všeč - tako meni kot re. Sokove je začel piti od leta in pol, včasih jih je zavračal.
Mali je še vedno na čistem GW, ampak že sedaj prosi za hrano, jaz še čakam, v tem primeru je bolje malo zamuditi kot hiteti, IMHO.
Sokovi v 2 mesecih so zastarela priporočila vsaj 14 let. V tej starosti otrok zagotovo ni pripravljen na dopolnilno hrano, od tega ne bo koristilo, lahko pa škodujete: ((

vaba - uvedba nove kaše. Prehrana, uvedba dopolnilnih živil. Otrok od rojstva do enega leta. vaba - uvedba nove kaše. ne bojte se, ne bom jutri nahranila Mishke s kašo ali ...

Diskusija

Ravno danes smo šli po drugi možnosti: zjutraj sem dal žličko. "novo" kašo, bo zvečer (kot vedno) prejel malo manj kot običajno porcijo "stare" kaše.
Ampak to samo za prvi dan (kot v znanosti - nov izdelek zjutraj, da se vidi reakcija). Začenši z jutri Zmanjšal bom delež "starega" in povečal količino "novega". "Novo" bo podano pred "starim".

Takoj sem uvedla 60 gramov, naslednji dan 120, naslednji dan 150. Druga kaša je enaka, vendar ne dve kaši naenkrat, ampak samo ena. Kašo uvedemo v treh dneh, dva od njih lahko zaužijemo na manjši porciji. IMHO. In streljali se boste s kašo z žlicami :)

Izkušnja uvajanja vaših dopolnilnih živil. Prehrana, uvedba dopolnilnih živil. Kje začeti hraniti? Zanimajo me le vaše izkušnje! Jaz, kot prava mati, (Mašenka je dala dodatno minuto ...

Diskusija

In začeli smo z zelenjavo: bučke, nato cvetača. Pediatrinja mi jo je priporočila od zelenjave, sicer pa so sadne kašice sladke in zelenjavna ti morda ne bo najbolj všeč. In potem kaša.

začeli smo ob 5,5, vse naenkrat in žitarice, sadje in zelenjava - dajali tri dni, za zajtrk, po mleku - po vrsti je bilo nekako takole: jabolčna omaka, riževa kaša, bučke, hruške, cvetača, ovseni kosmiči, brokoli, banana, avokado, korenje, sladki krompir, buče (squash), ječmenova kaša. približno en mesec smo poskusili vse pomešano, 3 tedne po začetku sem začela dajati kašo z nečim znanim za zajtrk in novo za kosilo. ob skoraj sedmih so prešli na tri obroke dnevno - kaša za zajtrk, zelenjava za kosilo, sadje za večerjo. to je vse :-) in dobro, takoj z dopolnilno hrano sem začel dajati nekaj vode v posodici, takoj sem jo vzel.

danes smo tudi začeli dajati dopolnilno hrano, prvič smo dali jabolčni gerber pire, razmišljali smo, katerega kupiti in kupili, ker majhen kozarec ne vem, kako dati Liz, da bi jedla z žlico ...

Diskusija

Mislim, da je najbolje začeti s pasirano zelenjavo in ne prej kot pri 6 mesecih.

Zakaj od njega? Da, ker je najbolj neokusen! :) Če se bo navadil na zelenjavo, bo jedel kosmiče (normalne, nesladkane) in sadje. Poleg tega se zelenjava dobro ujema s sadjem. Na primer z jabolkom. S sokovi nikakor ne smete hiteti, pretežki so za želodec. Na splošno so dopolnilna živila bolj potrebna za postopno navajanje in ne kot nujna hrana za dojenčka. Prav tako je dobro dati zelenjavo in sadje celo, kot nadomestek za grizalo. Če ni alergije, potem korenje. Lahko tudi jabolko, vendar trde sorte, da se otrok ne zaduši s koščki.

Odločil sem se, da začnem z riževo kašo, čez en mesec. V ponedeljek bova šele 5!Čeprav je pri meni debel in velik. In potem je moj oče alergičen. In veliko več prijateljev, ki imajo otroke, mlajše od 2 let, je sedel samo na zajcu in bučkah. To je vse. strašna stvar- diateza!!!

Kje začeti s hranjenjem. Prehrana, uvedba dopolnilnih živil. Otrok od rojstva do enega leta. Majhna anketa za odločitev. Kdo in kako je začel hraniti otroke.

Do približno šestega meseca starosti imajo dojenčki povečano potrebo po več energije in hranila. Mati se sooča z vprašanjem, kako pravilno uvesti dopolnilna živila. Od tega je odvisen razvoj prebavnih organov v prihodnosti. Prva hrana postane osnova za razvoj tehnike žvečenja in pravilno proizvodnjo encimov.

Svetovni zdravstveni sistem (WHO) je razvil sistem uvajanja dopolnilnih živil in določil okvirni časovni okvir, v katerem se lahko dajejo. Cilj ni le obogatiti otrokovo telo s hranili, ampak ga tudi navajati na gosto hrano za odrasle.

V skladu s splošno sprejetimi standardi Svetovne zdravstvene organizacije je čas uvajanja dopolnilnih živil odvisen od vrste hranjenja.

Dopolnilno hranjenje med dojenjem se ne sme začeti prej kot 6 mesecev. Do šestega meseca starosti v materinem mleku ni dovolj vitaminov in mineralov za popolno rast in razvoj otroka.

Dojenčki, hranjeni s formulo, lahko poskusijo novo hrano nekoliko prej, pri 4-5 mesecih. Njihova potreba po elementih v sledovih je veliko večja kot pri dojenih otrocih. V tem času sta imunski in prebavni sistem dovolj zrela, da absorbirata novo hrano.

Začetek dopolnilne prehrane lahko določimo tudi glede na vedenje in razvoj otroka samega. Znaki, ki jih je opredelila WHO:

• običajni delež materinega mleka ali formule ni dovolj za otroka;
• dojenček lahko sedi brez podpore;
• pojavili so se prvi zobje, dojenček ne potiska hrane iz ust, poskuša jo žvečiti;
• zanima, kaj je na krožniku odraslega.

Pomembno je vedeti, da v celotnem obdobju uvajanja novih izdelkov doječa mati ne sme zasenčiti dojenja.

Tabela vam bo pomagala ugotoviti, kje začeti, kdaj in koliko dati dopolnilno hrano med dojenjem. Podatki so v skladu s sprejetimi standardi WHO.

Starost, meseci	6	7	8	9	10	11
Izdelki in jedi
Kaša	40	70	90	150	170	190
zelenjavni pire	130	160	170	190	200	200
sadni pire	50	70	80	90	100	100
Maslo in sončnično olje	1 g	3 g	3-4 g	4 g	5 g	5-6 g
Piščančji rumenjak		¼ kos.	½ kosa	½ kosa	½ kosa	½ kosa
Mesni pire		30	50	60	70	80
Prepečenec, piškoti		5 g	5 let	8 g	10 g	15
ribe			30	40	50	60
Skuta		30	40	50	50	50
Kefir			100	150	170	200
Kruh			5 g	10 g	10 g	10 g

Pravila za vnos izdelkov in jedi

Zagotoviti, da novi izdelek otrokom prinaša le koristi in ne povzroča neželeni učinki, morate upoštevati nekaj pravil.

• V času uvedbe novega izdelka mora biti dojenček zdrav. Tega ne morete storiti v obdobju načrtovanih cepljenj, v času ločitve od matere ali selitve na novo mesto.
• Dopolnilno hrano je treba dati zjutraj, nekaj gramov, pred glavnim hranjenjem z materinim mlekom ali formulo.

• Posoda mora biti temeljito oprana, proizvodi so pravilno kuhani.
• Nezaželeno je shranjevati kuhano jed, tudi v hladilniku.
• Dopolnilna živila je treba dajati z žlico (samo ne kovinsko).
• Prehod na naslednji nov izdelek ni prej kot en teden.

Če je nov izdelek povzročil bruhanje, drisko, izpuščaj in drugo neprijetni simptomi, potem ga morate za en mesec izključiti iz prehrane. Po tem ponovite uvod še enkrat.

Shema bo jasno pomagala razumeti, kako poteka zaporedje uvajanja novih izdelkov otroku v skladu s priporočili WHO.

Vnos časa	Vrsta serviranja jedi	Pogostost vnosa v prehrano	Porcije
6-8 mesecev	Konzistenca hrane mora biti podobna materinemu mleku ali pa mora biti prevedena v stanje pireja.	Do 3-krat na dan sta dovoljena 2 prigrizka.	Postopen prehod s 5 ml na 120 ml.
9-11 mesecev	Hrana pretlačena z vilicami ali drobno sesekljana. Dojenčku ponudimo izdelke, ki jih lahko držimo v rokah.	Do 4 hranjenja na dan in 2 prigrizka.	Eno hranjenje je enako 120 ml.
12 mesecev in več	Kaša ni zmleta trdna hrana narežemo na srednje velike kose.	Dopolnilna živila bodo nadomestila 4 dojenja ali adaptirano mleko in 2 prigrizka.	Porcija je približno 230 ml.

1. Če je otrok samo dojen, mu je treba s prvimi dopolnilnimi živili ponuditi vodo.
2. S pomanjkanjem teže se dopolnilna živila začnejo z žiti.
3. Če imate težave z blatom, je priporočljivo, da suhe slive v prehrano uvedete prej.
4. Če dojenček v enem tednu nima časa absorbirati izdelka, se lahko čas poveča. Porcije so odvisne od teže otroka.

Tabela uvajanja novih izdelkov za otroke, stare 6 mesecev, na primeru zelenjave vam bo pomagala ugotoviti, koliko dopolnilnih živil je dovoljeno v prvih dneh.

Nov izdelek	Teden, št.	Dieta dneva (dopolnilna živila med kosilom)
rastlinski mozeg	1	1. dan. Pire, 1 žlička 2. dan. Bučkin pire, 2 žlički Dodajte 5 g vsak dan in povečajte na 60 g.
cvetača	2	1. dan. Cvetačni pire, 1 žlička in 60 g bučnega pireja. 2. dan. Pire iz novega izdelka, 2 tsp in 55 g pire bučk (postopoma zmanjšanje že prebavljenega izdelka za 5 gramov). 6. dan. Cvetača, 60 g in 25 g bučk. 7. dan. Samo cvetača, 70 g.
Brokoli	3	1. Brokolijev pire, 1 žlička in 70 g bučk. 2. Brokoli, 2 žlički in 60 g cvetače. 6. Cvetačni pire, 80 g, in bučke, 20 g. 7. Cvetačni pire, 100 g
	4	1. Brokoli in bučke - po 50 g. 2. Cvetača in bučke - po 50 g itd. 7. Brokoli in cvetača - po 50 g.

Tabela vam bo pomagala ugotoviti, koliko gramov jedi in na kateri dan lahko otroku ponudite v obdobju uvajanja novih izdelkov.

Spoznavanje novega

Kako začeti z dojenjem? Prva dopolnilna živila med dojenjem so odvisna od zdravja otroka. Če mu primanjkuje dragocenih kilogramov, je bolje, da začnete z žiti iz brezglutenskih žit. V drugih primerih se uvod začne z zelenjavnimi jedmi, ne pa s sadjem.

Zelenjavne jedi so koristne za zaprtje. Sadje je samo po sebi sladko in po njih je otroka težje navaditi na druge jedi.

Prva žita je treba dati enokomponentno, brez glutena. Sem spadajo koruza, riž, ajda in ovsena kaša. Če je dojenček nagnjen k zaprtju, potem riževe kaše ne smete dati najprej in jo lahko kuhate največ enkrat na teden. Najbolj uporabna je ajda. Preprečuje razvoj anemije, daje energijo, telo ga zlahka absorbira. Nasprotno, vsaj dvakrat na teden ga je treba vključiti v prehrano.

Prve žitarice za otroke naj bodo brez mlečnih izdelkov. Ne smejo vsebovati sladkorja ali soli. Enako pravilo je treba upoštevati pri kuhanju jedi doma. Bližje letu lahko kašo skuhamo v pasteriziranem mleku z dodatkom vode. Pri starosti enega leta je dovoljeno dati popolnoma mlečno kašo.

Zelenjavne jedi tvorijo pravilno črevesno mikrofloro, spodbujajo črevesno gibljivost. Hranjenje je bolje začeti z bučkami, brokolijem, cvetačo. Bližje do 8 mesecev lahko v prehrano uvedete korenje in bučo. Začeti morate z eno komponento. Ko se otrok navadi na več zelenjave, jih lahko zmešamo v eno jed.

Prvo sadno kašo je treba dati iz zelenega jabolka ali hruške. Vnašajte jih le previdno. Lahko povečajo nastajanje plinov in povzročijo napenjanje.

Mesne jedi je treba uvesti po 7 mesecih. Začeti morate s pustim mesom: puran, teletina, piščanec. Če je otrok dojen in ne želi jesti mesnih jedi v prehrani, potem ne morete vztrajati. Če je otrok umetno hranjen in ima nizek hemoglobin, je treba v njegovo prehrano uvesti meso.

Pri 9 mesecih lahko začnete dajati ribe (oslič, pollock) - do 2-krat na teden. V istem obdobju se uvajajo fermentirani mlečni izdelki, kot sta kefir in skuta.

Shema zaporedja uvajanja dopolnilnih živil za dojene otroke v skladu s sprejetimi standardi WHO:

• 6 mesecev - zelenjavne jedi;
• 6,5–7 mesecev - sadje;
• 7-9 mesecev - žita;
• 8–9 - rumenjak;
• 9–11 - ribe, meso;
• 11–12 - kefir;
• 12 - skuta.

Inovacije

Relativno nedavno se je pojavil izraz "pedagoška dopolnilna hrana". Nekoliko se razlikuje od standarda, ki ga je sprejela WHO, vključuje izkušnje in nasvete staršev in ni podprt z nobenimi drugimi znanstvenimi podatki.

Pedagoška dopolnilna prehrana ni namenjena prehrani otroka. Doječa mati mora svojega otroka samo naučiti kulture obnašanja za mizo in vzbuditi zanimanje za hrano.

Pedagoška dopolnilna živila vključujejo naslednje nasvete:

1. Hranjenje ni v skladu z določenimi mejami v koledarju, ki ga je sprejel WHO, ampak na željo otroka. Hkrati se še vedno upošteva, da se prvih dopolnilnih živil dojenčka ne sme uvajati pred 6 meseci.
2. Neskladnost z normami konsistence jedi, ki jih je WHO predlagala za prvo dopolnilno hrano. Otrok vzame vse, kar odrasli jedo, z mize. Mama mora poskrbeti, da je hrana pravilno kuhana (ne sme biti prekajenega mesa, ocvrte, začinjene, konzervirane hrane). Kosi niso zdrobljeni.
3. Ločenih obrokov otrok ne pripravljamo. Otrok jé, kar počnejo odrasli.
4. Do 9 mesecev lahko otrok prosto jedo s krožnika odraslega. In šele po določenem obdobju dobi ločeno žlico in krožnik.
5. Pedagoška dopolnilna živila se ne uporabljajo za umetno hranjenje. Zagovorniki te smeri so za to, da doječa mati čim dlje obdrži mleko.

Pedagoško hranjenje ima veliko pozitivne vidike. Med njimi je glavna seznanitev otrok od prvega dne dopolnilnega hranjenja s tradicijo prehranjevanja v njihovi družini. Doječi materi ni treba porabiti časa in truda za kuhanje ločena jed. Poleg tega pedagoška dopolnilna živila prispevajo k dobri laktaciji, zato se mleko hrani dolgo časa.

Materinski vodnik za uvajanje novih jedi s to metodo:

1. Za zajtrk naj mama na krožnik postavi samo sveže in kakovostne izdelke, na primer skuto, piškote, sir.
2. Otroka posedemo na kolena in mu damo žlico v roke. Ko mati začne jesti, se tudi on začne zanimati za proces.
3. Če dojenček poseže po hrani, mu je vredno dati majhen košček (enako glavi vžigalice).
4. Dojenček izdelek žveči ali izpljune.
5. Če je bilo otroku všeč in zahteva več, je dovoljeno dati še dva taka dela. Postopoma, v 3-5 dneh, količino izdelka, ki vam je všeč, prilagodite na 5 g.
6. Če je otrok hranjen z istim izdelkom, potem hitro izgubi zanimanje zanj. Zato ga je vredno opozoriti na druga živila.

Hkrati mora mati otroku vcepiti pravila obnašanja za mizo. Ni treba dovoliti, da je otrok nezaslišan, da sme poskusiti vse, kar je na krožniku.

S temi nasveti se boste hitreje prilagodili na novo hrano. Vendar je treba upoštevati, da večina otrok, mlajših od enega leta, trpi alergija na hrano. IN ta primer težje uporabljati to tehniko.

Ko pride obdobje prvih dopolnilnih živil, morate upoštevati zdravstveno stanje in okusne preference otroka. Nasveti drugih morda niso primerni, saj se vsak otrok razvija drugače. Najboljša možnost je posvetovanje s strokovnjakom.