Pogosto mora dojenček od 6. meseca dopolnjevati prehransko prehrano zaradi pomanjkanja nekaterih vitaminov. V starosti šestih mesecev se otroku uvajajo dopolnilna živila. Če babice priporočajo, da otroka od treh mesecev hranite z nečim bolj odraslim, zavrnite to ponudbo, saj bodo dojenčki v tej starosti težko prebavili hrano zaradi šibkega prekata. Če je potrebno zgodnja dopolnilna živila, je bolje vprašati pediatra.

Starost dojenčka, ko je treba vaditi dopolnilno hrano, je vedno sporna. V večini primerov je ponudba novih živil otroku strogo odvisna od njegovega zdravstvenega stanja. Če dojenček v vedenju kaže naslednje pojave, potem dopolnilna živila ne bodo odveč:

• ko se je dojenček naučil samostojno sedeti;
• če dojenček aktivno prosi za hrano, ki jo jedo odrasli;
• zna samostojno držati žlico;
• preizkusi izdelke in izbere, kaj mu je všeč;
• se ne hrani z materinim mlekom.

Obstajata dve vrsti dopolnilne hrane za otroke od šestega meseca starosti: tradicionalna (dopolnilna hrana z zelenjavnimi pireji) in pedagoška (ponudba otrokom izdelkov, ki jih jedo odrasli: kruh, piškoti, juhe, kosmiči). Sodobni starši prva možnost se pogosto uporablja, saj ne povzroča posebnih težav. Zahvaljujoč tradicionalni metodi je dopolnilna živila zelo enostavno uvesti. Otrok poskuša novo hrano in se navadi na prehrano odraslih. Prav tako se morajo starši spomniti, da je treba otroka hraniti strogo po urah in upoštevati vrstni red uvedenih izdelkov.

Otroci govorijo! 5 Leto star deček že celo leto spi ločeno. Nekako me je prosil, naj ležem poleg njega. Po nekaj minutah vpraša:
- Mama in mama, ko bom zaspal, boš šla k očetu?
Po prejemu pritrdilnega odgovora izda:
»Mami, ne hodi k njemu, velik je že in ga ni več strah spati sam.

Prvi izdelek razen Materino mleko, ki jih bo otrok poskusil, mora izključiti vse alergene snovi. Sem spadajo zelenjavni pireji, sestavljeni iz ene komponente. Prvi izdelki za dopolnilno hrano so bučke, brokoli, cvetača. Če je bila otrokova reakcija na to zelenjavo normalna, potem lahko uvedete bučo in krompir.

Pomembno!Če narediš zelenjavni pire otroka doma, izdelke predhodno namočite, da se znebite nepotrebnih sestavin, npr. veliko številoškrob in beljakovine.

Čez nekaj časa lahko otroku daste dopolnilno hrano iz dveh ali več komponent. Previdno spremljajte prehrano drobtin: ne morete poskusiti vsak dan Nov izdelek. Po enem ali dveh tednih uvedite nove sestavine. Prvi odmerek dopolnilne hrane ne sme biti večji od 0,5 žličke. Če dojenčkom ponudite sokove, pazite, da niso koncentrirani in dobro razredčeni.

Za prvo hranjenje se odpovejte mlečnim juham in žitom, saj je kravje mleko pogosto vzrok manifestacije pri otroku. In za dojenčke s premajhno težo lahko uvedete žitarice proizvajalcev ocene. Primerno "NAN", "Nestle", "Baby". Vsak dan je priporočljivo podvojiti odmerek dopolnilnih živil in tako pridobiti količino, ki ustreza starostni normi. Ne pozabite voditi dnevnika prehrane za svojega otroka, da ne pozabite, kaj je vaš otrok že poskusil.

Za starše je podana podrobna tabela hranjenja dojenčkov, da ne bi ničesar pozabili.

Dopolnilno hranjenje otroka na dojenju po mesecih

Če otrok slabo pridobiva na teži, pediatri priporočajo dodatno hranjenje takih otrok v obliki žitaric in posebnih mešanic.

Kaj je pedagoško hranjenje? Način njegove uporabe

Priporočilo!Če otrok uživa izdelke po metodi pedagoškega dopolnila, mora biti dopolnjen z materinim mlekom.

Ta vrsta prehrane za dojenčke je priložnost za seznanitev otrok z različnimi živili. Seveda je nemogoče dobiti dovolj ene od teh komponent, ampak kot seznanitev z njo videz in okus je ravno pravšnji. Če dojenček ne zavrača ponujene hrane, mu lahko daste največ tri čajne žličke na dan.

Prednosti vadbe te tehnike

Vsekakor od pedagoški način odvisno je od tega, kako bo otrok jedel v prihodnosti, medtem ko se razvijajo naslednje lastnosti:

• otrok se nauči samostojno izbrati, kaj mu je všeč in kaj ne;
• dojenček jedo za isto mizo s starši, se navadi na družbo;
• ni potrebe po prisilnem hranjenju otroka;
• nauči se jesti sam;
• hrane ni treba mleti.

Z uporabo pedagoške sheme dopolnilnega hranjenja bo otrok samostojno začel jesti hrano do enega leta.

Otroci govorijo! 3 Sasha sedi in govori:
- Dedek - Seryozha. In oče - Seryozha. Edina mati - Sveta ...

Značilnosti otroškega blata pri hranjenju

Bodite prepričani, da poiščete nasvet zdravnika, če je blato dojenčka postalo vodeno in ga spremlja vonj po gnilobi.

Če je dojenček dobil dopolnilno hrano v obliki zelene zelenjave, kot so brokoli, zelje, bučke, lahko blato dobi zelen odtenek. Ta simptom kaže na normalno reakcijo telesa na vneseni izdelek.

Številna dopolnilna živila: njihove značilnosti

Za stabilno delovanje prebavnega sistema je treba uporabljati izdelke, ki so potrjeni s standardi kakovosti in so primerni za določeno starost otroka.

Ko dojenčku ponudite zelenjavni pire, je pomembno, da so njegove sestavine pridelane v kraju, kjer živite. To pomeni, da čezmorsko sadje in citrusi niso sprejemljivi za hranjenje dojenčkov. Sadne pireje lahko dajemo otroku od sedmega meseca.

Kaša je drugi izdelek, vključen v otroško hrano. Prva kaša naj ne vsebuje glutena in sladkorja. Mesec dni kasneje lahko kaši dodamo maslo in oljčno olje, saj ti izdelki odlično oskrbujejo telo. majhen otrok esencialne maščobne kisline.

Meso je bolje ponuditi dojenčku od 8-9 mesecev, ko je prebavni sistem dojenčka že močnejši. Če je v tej starosti, je priporočljivo uvesti goveja jetra v hranjenje. Kruh, jajca in ribe se otroku dajejo od 10-12 mesecev.

Pomembno! Otroku ne dajajte ocvrte in pečene hrane, saj to močno vpliva na jetra dojenčka.

Na koncu članka si oglejte videoposnetek o dopolnilnih živilih na dojenje.

Shema dopolnilnega hranjenja
Znaki pripravljenosti na uvedbo dopolnilnih živil
Dopolnilne hrane nikakor ne uvajamo po določeni starosti – starost je le eden od dejavnikov. Pripravljenost je mogoče oceniti le s prisotnostjo kombinacije dejavnikov:

1. Starost ne manj kot 4 mesece. (za prezgodaj rojene dojenčke se kot osnova vzame gestacijska starost).

2. Dojenček je podvojil svojo porodno težo. Za nedonošenčke je koeficient x2,5.

3. Izginil je otrokov refleks iztiskanja jezika. Če mu daste piti iz žlice, potem njegova vsebina ne bo na bradi (in dopolnilna živila dajemo IZKLJUČNO iz žlice, tako da se predela s slino).

4. Otrok zna sedeti. Lahko se nagne proti žlici ali nazaj in noče jesti. Zna nadzorovati obračanje glave - v primeru zavrnitve se lahko obrne stran. Ali pa nagnite glavo.

5. Če je umetna, potem poje več kot liter mešanice na dan in se ne najeda. Če doji, potem ob vsakem podoju poje obe dojki in res hoče še.

6. Otrok lahko nekaj prime v pest in namenoma da v usta.

7. In kar je najpomembnejše – otroci kažejo OGROMNO zanimanje za hrano svojih staršev in jo nestrpno poskusijo. Narava sama da vedeti, kdaj je otrokovo telo že sposobno sprejemati hrano, ki ni prilagojena (mešanice ali materino mleko).

Za vsakega otroka pride to obdobje, ko se VSI dejavniki pripravljenosti že manifestirajo, individualno. V povprečju med 5 in 9 meseci. Mimogrede, tudi dvojčki lahko dajejo znake na različne načine. Obstajajo situacije, ko otrok daje vse znake pripravljenosti že pri 4 mesecih, in obstajajo situacije, ko lahko otrok počaka do enega leta - vendar so to bolj ekstremne situacije, čeprav so tudi različica norme.

Zato NE hitite z dopolnilnimi živili. Bolje je "malo" zamuditi kot pohiteti. Če je dojenček dobro in ustrezno prehranjen (materino mleko ali dobro prilagojena mešanica) - ne bo prikrajšan za vir hranil.

Osnovna pravila za uvedbo dopolnilnih živil
Začnite uvajati samo dopolnilna živila zdravega otroka ali v skrajnem primeru med obdobjem okrevanja z normalnim blatom;

Dopolnilna živila se uvajajo topla pred dojenjem ali formulo;

dopolnilna živila dajemo na žlico, zelenjavni pire lahko najprej dodamo v stekleničko mleka, da se otrok lažje navadi na nov okus;

Vsako dopolnilno hrano uvajamo postopoma, v majhnih količinah (1-2 žlički) in v dveh tednih dosežemo starostni odmerek;

1,5-2 tedna po uvedbi prejšnjega preidejo na novo vrsto dopolnilnih živil;

Gostota dopolnilnih živil se mora postopoma povečevati;

Dopolnilna živila - zelenjava
Pomembna točka!!! Prva zelenjava naj bo »tipična za družino in kraj«. Dojenček iz Egipta se bo navdušil nad grahom kot dopolnilno hrano, vendar bo idealno prenesel pomarančo. Od katerega se bo "povprečni Ukrajinec" zdravil več let.

Na primer, korenje v Nemčiji velja za hipoalergenski izdelek. Teorija "svetle barve" velja za mit. Squash in rap ni priporočljivo dati do enega leta ... zelena in korenje pa pridejo v poštev najboljša rešitev za prvi obrok. Ista buča najboljša sorta velja za "Hokaido" - svetlo rdeča majhna buča.

Pazite na etiketo, da pireju niso dodane začimbe, sol, rižev škrob. Zelo pomembno je! V prvem pireju (in mimogrede tudi v naslednjih) ne sme biti nič drugega kot zelenjava in voda

Kako dati:

Postopoma se prostornina poveča na 50-100 ml, pri čemer se prepričajte, da je vse v redu, lahko poskusite dati drugo zelenjavo. Pravila uvajanja so enaka, začenši z majhno količino, postopoma se poveča količina pireja, ki se ponudi otroku.

· ne dajajte dveh novih zelenjadnic naenkrat, samo mono pire. Približno nekaj mesecev po uvedbi zelenjave lahko otroku začnete dajati rastlinsko olje, tako da zelenjavnemu pireju dodate majhno količino. Zelo koristno je dajati olja, pridobljena s "hladno" metodo, saj vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline, ki ugodno vplivajo na stanje kože. Laneno olje je bogato s takimi kislinami.

Da bi zmanjšali morebitno alergijsko ali drugo reakcijo na zelenjavo, morate čim bolj previdno uvesti zelenjavo (in kateri koli drug izdelek), še posebej, če je dojenček nagnjen k diatezi, alergijam, zaprtju, driski itd.

· Uvedite novo zelenjavo na koncu hranjenja in jo po možnosti mešajte s staro znano hrano. Če dojite, potem vsak novo hrano pijmo otroka z dojko (na njegovo zahtevo, seveda), to bo otroku pomagalo prebaviti in asimilirati nov izdelek za njegov prebavni trakt. Če je otrok na umetno hranjenje, potem je optimalno dati malo znane mešanice po uvedbi novega izdelka. Če to ni prva dopolnilna hrana za dojenčka, potem zelenjavo zmešajte s "staro" (otroku poznano) hrano.

· Čim nižji odmerki začnete, tem bolje. Manjša kot je začetna količina zelenjave, počasneje se povečuje, manjša je verjetnost pojava diateze.

domača zelenjava

Če nimate dovolj denarja za kupljene kozarčke ali pa imate do njih kakšen predsodek, lahko dojenčku sami skuhate zelenjavni pire – bodisi iz zamrznjene bodisi iz sveže zelenjave. Odvisno od letnega časa – če je jesen, čas zelenjave, potem boste svežo tržno zelenjavo zagotovo pretlačili, če zelenjave ni v akciji, pa kupite zamrznjeno zelenjavo v vrečkah in jo pretlačite.

Če imate mešalnik, super! kuhar cvetača, bučke, buče ali repo, kot običajno, kuhajte sami (s to razliko, da sami dodate sol in začimbe, za otroka pa kuhate zelenjavo samo na vodi). Nato zelenjavo malo ohladimo in zmeljemo v blenderju. Edina izjema je krompir - ni priporočljivo, da ga zmeljemo v mešalniku, ker bo škrob v njem spremenil pire v lepljivo pasto, ki ni tako podobna nežnemu pire krompirju.
Ko uvedete mono pire iz sveže ali zamrznjene zelenjave, lahko naredite različne pire variacije, naredite jih po okusu dojenčka in njegovi presoji: skuhajte korenje, krompir, cvetačo. Skupaj skuhajte grah, papriko, paradižnik in krompir itd. Možnosti je veliko!

S starostjo dojenčka zelenjavnega pireja ne morete sekljati v mešalniku - dovolj bo samo, da mehko kuhano zelenjavo pretlačite z vilicami (dojenček se bo naučil jesti v kosih, in ker je zelenjava običajno mehka, bo dojenček se lažje navadi jesti po kosih).

Če ne zaupate samo otroški hrani v pločevinkah, ampak tudi zamrznjeni zelenjavi, lahko zelenjavo za prihodnjo uporabo zamrznete sami. Pri -6°C jih lahko hranimo en teden, pri -12°C 1 mesec, pri -18°C 3 mesece.

Drugo dopolnilno hrano - žitarice - morate začeti uvajati brezglutenske žitarice (riž, koruza, ajda) in jih kuhati na mleku ali mlečni mešanici, ki jo otrok dobi;

· otroška hrana v kozarcih vsebuje optimalno količino soli in sladkorja, zato ju ne smemo dodajati.

Dopolnilna živila - kaša.

Prva kaša za dojenčka mora biti brezglutenska - riževa, ajdova ali koruzna kaša (mimogrede, ena od sestavin navadne koruzne kaše je koruzni škrob, ki je 80% gluten). Ko govorimo o koruznih kašah, torej mislimo na industrijsko pripravljeno kašo posebej za otroke in ne na mleto koruzo, ki ji rečemo tudi polenta. Ostala žita: ovseni kosmiči, zdrob, proso, ječmen itd. vsebujejo gluten in niso primerna kot prva hrana.

Kašo je najbolje kuhati na vodi, vendar je dovoljeno, če je dojenček dojen, kuhati kašo na iztisnjenem materinem mleku. Enako velja za umetne ljudi - dovoljeno je kuhati kašo na mešanici, ki jo dojenček običajno zaužije.

Če je dojenček nagnjen k zaprtju, je priporočljivo, da dopolnilne hrane ne začnete z riževo kašo. Najboljše z ajdo. Čeprav pravijo, da je ajda zelo alergena, toda to mora otrok pogledati. Če obstaja nagnjenost k alergijam, začnite hraniti z rižem, če je zaprtje, začnite z ajdo. Če obstaja nagnjenost k alergijam in zaprtju hkrati, začnite dopolnilno hrano s koruzo in nato uvedite ovseno kašo.
Če dojenček nima težav, potem lahko vnesete v tem vrstnem redu - riž, ajda, koruza ali ajda, riž, koruza. Po uvedbi teh žit lahko poskusite ovsene kosmiče. zdrobova kaša zaradi velike hranilne vrednosti, vendar nizke utrjenosti in uporabnosti, je bolje, da ga odložite za pozneje in ga ponudite otroku po enem letu.

Tabela z brezmlečnimi, mlečnimi in sadnimi žitnimi kosmiči:

Kako dati?

V nobenem primeru se ne dajte mali otrok kaša iz steklenice. Bolje je narediti redko kašo in jo dati iz žlice, naj otrok malo poje, vendar je prav! Za dojenčka v prvem dopolnilu količina hrane ni tako pomembna, zanj je še vedno le uvod, poskus in ne nasičenost. Pri hranjenju iz steklenice hrana ni podvržena encimski obdelavi sline, kar negativno vpliva na prebavni proces. Dejstvo je, da so v dojenčkovi slini posebni encimi - amilaza in lizocim. Ko pride hrana iz žlice v dojenčkova usta, se uspe tako rekoč popolnoma nasičiti s slino in vstopi v želodec že temeljito "namočena" s slino. In amilaza je zelo koristna pri prebavi in ​​razgradnji hrane. Že v želodcu pomaga hitro razgraditi hrano na manjše sestavine in s tem pripomore k hitrejši prebavi. Ko dojenček dobi hrano iz steklenice, se nima časa namočiti v slini in skoraj takoj pride v grlo, ne da bi se zadržal v ustih. Tako vstopi v želodec brez primarne obdelave z amilazo.

Da bi zmanjšali morebitno alergijsko ali drugo reakcijo na kašo, morate kašo (in kateri koli drug izdelek) uvesti čim bolj previdno, še posebej, če je dojenček nagnjen k diatezi, alergijam, zaprtju, driski itd.

Na koncu hranjenja otroku ponudite novo kašo, če je mogoče, jo zmešajte s staro hrano, ki jo poznamo. Če dojite, potem pijmo vsako novo dopolnilno hrano otroku z dojko (na njegovo zahtevo, seveda), to bo otroku pomagalo prebaviti in asimilirati nov izdelek za njegov prebavni trakt. Če je dojenček hranjen po steklenički, je optimalno dati malo znane mešanice po uvedbi novega izdelka. Če to ni prvo dopolnilno živilo za dojenčka, potem kašo zmešajte s "staro" (otroku poznano) hrano.

To se naredi za pripravo gastrointestinalnega trakta na novo hrano, tako da encimski sistem, črevesje in želodec lažje delujejo, prebavljajo "znano hrano". Z uvedbo dopolnilnih živil ob koncu hranjenja ne boste "presenetili" otrokovega telesa in mu ne poškodovali.

Z nižjimi odmerki začnete, bolje je. Manjša kot je začetna količina kaše, počasneje se povečuje, manjša je verjetnost pojava diateze.

Kdaj dati?

Vnos kaše v otrokovo prehrano je odvisen samo od otroka in njegove mame. Tradicionalno, če ima dojenček pomanjkanje teže, če je dojenček tanek, je priporočljivo začeti dopolnilno hrano z žiti. Če je dojenček debel, če ima majhno (ali veliko) prekomerno telesno težo, potem je najbolje, da dopolnilno hrano za takšnega dojenčka začnete z monozelenjavnim pirejem.

Ura dneva za vnos kaše je temeljnega pomena. Tradicionalno se kaša daje bodisi zjutraj ali za večerjo. Toda za prvo hranjenje je bolje izbrati jutranji čas, da bi čez dan videli, kakšna bo otrokova reakcija na nov izdelek. Če ponoči daste nov izdelek, ga morda ne boste opazili. Ko ste že uvedli kašice v otrokovo prehrano in se prepričali, da dojenček nanje normalno reagira, lahko kašice daste ponoči (ali pa jih tako pustite zjutraj).

sadje

Sadne kaše je najbolje dajati po žitih in zelenjavi. Če ste dojenčku že uvedli kašice in zelenjavo, potem je čas, da poskusite tudi svojemu dojenčku sadni pire.

Za prvo hranjenje je nujno jemati živila z nizko stopnjo alergenosti - to so zelena jabolka, bele češnje, beli ribez, kosmulje, slive. Pri uvajanju nizko alergene zelenjave se lahko uvaja "srednje alergena" zelenjava, kot so breskve, marelice, rdeči ribez, banane, brusnice. In na koncu morate pustiti visoko alergena živila, kot so jagode, maline, jagode, črni ribez, robide, ananas, grozdje, melone, kaki, granatna jabolka, citrusi in drugi.

Po uvedbi prve goste hrane z eno sadjem lahko otroku ponudite kašice iz različnega sadja. Toliko je pirejev!

Kako dati?

· Dopolnilna živila se uvajajo od četrtine čajne žličke enkrat na dan, najbolje zjutraj. Vsak dan se količina postopoma poveča, približno 2-krat. Za doseganje starostne norme traja 7-10 dni. Dnevno se ocenjuje stanje otrokove kože, prebavne težave, če se pojavijo kakršne koli spremembe, se uvedba dopolnilne hrane prekine.

Postopoma se količina poveča na 50-100 ml (povprečno 70 gramov v prvi dopolnilni hrani, nato se poveča na 100 g in nato na 180 g), pri čemer se prepričajte, da je vse v redu, lahko poskusite dati drugo sadje . Pravila uvajanja so enaka, začenši z majhno količino, postopoma se poveča količina pireja, ki se ponudi otroku.

· Splošno pravilo za VSAKO dopolnilno hrano - ne več kot en izdelek v 1-2 tednih!

· Ne dajajte dveh novih sadežev hkrati, samo mono pire.

Da bi zmanjšali morebitno alergijsko ali drugo reakcijo na sadje, morate čim bolj previdno uvesti sadje (in kateri koli drug izdelek), še posebej, če je dojenček nagnjen k diatezi, alergijam, zaprtju, driski itd.

· Ob koncu hranjenja otroku ponudite novo sadje, če je le možno, ga primešajte stari že poznani hrani. Če dojite, potem pijmo vsako novo dopolnilno hrano otroku z dojko (na njegovo zahtevo, seveda), to bo otroku pomagalo prebaviti in asimilirati nov izdelek za njegov prebavni trakt. Če je dojenček hranjen po steklenički, je optimalno dati malo znane mešanice po uvedbi novega izdelka. Če to ni prva dopolnilna hrana za dojenčka, potem sadje zmešajte s "staro" (otroku poznano) hrano.

To se naredi za pripravo gastrointestinalnega trakta na novo hrano, tako da encimski sistem, črevesje in želodec lažje delujejo, prebavljajo "znano hrano". Z uvedbo dopolnilnih živil ob koncu hranjenja ne boste "presenetili" otrokovega telesa in mu ne poškodovali.

· Čim nižji odmerki začnete, tem bolje. Manjša kot je začetna količina sadja, počasneje se povečuje, manjša je verjetnost pojava diateze.

SHEMA HRANJENJA OD GASTROENTEROLOGA

Vsakemu novemu izdelku dajte vsaj 7 dni. Začnite z 1 čajno žličko. in se vrne v normalno stanje v enem tednu.

6 mesecev

Približno ob 12. uri (bodoče kosilo) - zelenjava.

"Squash" (bučke-buče) je še vedno vrsta buče in ne v našem traku - ne dajajte je.

Buča, korenje - odstranite.

Rumeno pustite za pozneje. Začni z zeleno.

Lahko ga skuhate sami ali naredite pire krompir iz zamrznjene zelenjave.

Bučke so zamrznjene. Na primer, podjetja "4 sezone"

Cvetača - "Semper" ali zamrznjena

Brokoli - "Semper", "Top-top" (ne zamenjujte s "Tip-top")

Stročji fižol – naredi sam

Zeleni grah - "Gerber"

Krompir - "Gerber" navaden, ne dajajte sladkega (tudi ne našega traku), naredite sami (pred tem namočite 2 uri v kuhanem hladna voda, ko se škrob sprosti - zamenjajte vodo)

Pastinak in špinača – po enem letu, saj zmanjša stopnjo absorpcije železa v otrokovem telesu za več kot 76%

Ko poskusite vse, lahko mešate, vendar ne več kot 3 vrste.

Rastlinsko olje od 8 mesecev.

7 mesecev

Postopoma popolnoma zamenjajte eno hranjenje.

Ajda, koruza, riž brez dodatkov.

Ovsena kaša, zdrob, mleko, sojine kaše se ne uvajajo v prehrano do enega leta. To je škodljivo.

Na embalaži naj piše: "brez sladkorja, soli, glutena, mleka, barvil."

Najbolje ga je dati na vodi, saj je z dodatkom mleka velika obremenitev prebavnega trakta.

Gerber, varuška, nizko alergičen dojenček

7 mesecev

Ob 17. uri (prihodnja popoldanska malica) - sadje:

Zeleno jabolko - "Semper", "Top-top". Pecite se.

Kasneje rdeče.

Hruška - (če ni zaprtja) "Semper".

Banana - naredite sami.

Marelice, breskve - kozarce, poleti naredite sami, ne zalivajo z nič škodljivim,

Glede češenj in češenj – kasneje, poleti, naredite sami.

Skuta - po 8 mesecih. Za popoldansko malico dodajte sadni kaši.

Na primer, 0% skuta "Hiša na vasi". Vsak dan novo pakiranje.

Strogo ne več kot norma, če je otrok preveč hranjen s skuto, bo razvil anoreksijo.

Meso - po 12 min (obremenitev prebavnega trakta) dodajte zelenjavnemu pireju. Ne prekoračite norme mesa! Strogo pripravljen pire z zelenjavo.

"Gerber" - puran, pujski, jagnjetina, govedina.

Vsaj do enega leta otrokom ne morete dati mesne juhe. Vsebuje preveč rakotvornih snovi. Postrežejo juho z zelenjavno juho.

Kefir - po 12. uri (ima previsoko kislost, pri otrocih s perinatalno okvaro centralnega živčevja (90% otrok) pa je kislost že v prebavnem traktu visoka.

Kefir pri otrocih do enega leta povzroči mikrokrvavitev v črevesju, kar povzroči hudo hipokromno anemijo), dajte ponoči.

Beefy, Agusha brez sladkorja. Če otrok noče, ne vztrajajte.

Bolje je piti pred obroki, ne pijte.

Sokovi, razredčeni z vodo (min. 1/1), po enem letu.

Sol po enem letu, sladkor, na splošno, kasneje, tem bolje.

Otroka vedno hranite za svojo mizo, da ga nič ne moti.

Med hranjenji ne jejte prigrizkov - jabolko, kruh, sušenje

Skupaj:

7 m Sadje - 60 gr., zelenjava - 150 gr., kaša - 150 gr.

8 m F. - 70, O. - 170, K. - 150

9 m F. - 80, O. - 180, K. - 180

12 m F. - 90-100, O. - 200, K. - 200,

Maslo - 5 gr., Meso - začnite 5-30 g, nato 70, skuta 10-30, nato 50 g, nato 60

Miza z zelenjavnimi in mesnimi pireji

Hranjenje dojenčka po steklenički:

1. Ko odprete kozarec, izberite porcijo za hranjenje, ostalo pa postavite v hladilnik.
2. Strogo upoštevajte navodila za shranjevanje odprtih kozarcev otroške hrane.
3. Pogrejte samo toliko hrane, kot je potrebno za eno hranjenje.
4. Ne vrnite neporabljenega dela v kozarec – to bo povzročilo rast bakterij, encimi sline pa bodo razredčili zmes.
5. Ne zamrzujte otroka konzervirana hrana, postane neužitno.

Uvedba dopolnilne hrane otroku do enega leta je potrebna, saj po šestih mesecih starosti preneha imeti dovolj. uporabne snovi prisoten v materinem mleku. To je posledica pospešenega procesa razvoja otrokovega telesa, kar pomeni potrebo po bolj raznoliki prehrani. Do tega trenutka lahko mati poje skoraj vse v prehrani, razen tistega, kar je kategorično kontraindicirano.

Pravzaprav otrok prejme vse sestavine, potrebne za njegov razvoj. Vendar že zrasel želodec začne delovati intenzivneje in veliko hitreje absorbira materino mleko. Dojenček se lahko počuti lačen že dolgo pred naslednjim hranjenjem.

Osnovna pravila za uvajanje dopolnilne hrane otrokom, mlajšim od enega leta

Z materinim mlekom, pripravljen za prebavo potrebne komponente, in ne stane mu dela, da se vsega tega hitro nauči. Toda uvedba dopolnilnih živil povzroči, da otrokov prebavni trakt deluje, neodvisno črpa potrebne sestavine in snovi iz hrane. Šele po ko v prehrani začne prevladovati običajna hrana in ne mleko, bo otrokov prebavni trakt začel polno delovati, doživlja breme težke prebave hrane, ki se bistveno razlikuje od lahkega materinega mleka.

Če se dopolnilna živila uvedejo nepravilno, lahko to škoduje zdravju otroka v najslabšem primeru. V najboljšem primeru ga bo otrok preprosto zavrnil.

In da se to ne bi zgodilo, morate upoštevati pravila za uvajanje dopolnilne hrane otrokom, ki še niso stari 12 mesecev.

• Hranjenje je potrebno le če otrok ni bolan.
• Dajte dodatno hrano pred dojenjem začnite s petimi grami in šele po štirih tednih povečajte dopolnilno hrano na 150 g.
• Otroška hrana se streže samo v topli obliki. . Med hranjenjem mora dojenček sedeti ali biti v "polsedečem" položaju.
• Hrana ne bi smela ponovite dvakrat v enem dnevu.
• Vstop je prepovedan dopolnilna živila vzporedno z rutinskimi cepljenji.
• Začnite z zelenjavo , potem ko lahko vnesete sadne jedi.
• Pojav žit v prehrani je obvezen naj se začne z brez glutena : ajdova, riževa ali koruzna moka.

Pri izpolnjevanju vseh teh pravil se je treba držati tudi zaporedja uvajanja novih izdelkov. Ko se dojenček prilagodi enemu izdelku, začnejo uvajati novega. V tem primeru je treba spremljati blato otroka. Če se spremeni, morate zavrniti vnos trenutnega izdelka.

Kdaj začeti hraniti svojega dojenčka?

Otrok lahko zaradi različnih razlogov zavrne dopolnilno hrano ali ne prenaša ponujenih izdelkov. Zato se pogosto njen začetek premakne v 6., 7. ali 8. mesec.

Tudi če je dojenček začel uživati ​​dodatno hrano v prehrani šele pri 9 mesecih, to nanj praktično ne bo vplivalo. Menijo, da brez uvedbe dopolnilnih živil dojenček pridobi manj teže, če pa je temu tako, potem je razlika nepomembna.

Tabela uvajanja dopolnilne hrane za dojene in hranjene dojenčke

To tabelo so razvili ruski pediatri, ki so upoštevali vse nianse hranjenja tako naravnih kot umetnih dojenčkov. Čeprav ti kazalniki ne morejo biti natančni, je vse, kar je navedeno v tabeli, mogoče uvesti v prehrano s premikom več mesecev, kot je navedeno zgoraj.

Približna shema za uvedbo izdelkov in jedi dopolnilne hrane, ko dojenje otroci prvega leta življenja

Približna shema uvajanja živil in dopolnilnih živil za umetno hranjenje otrok v prvem letu življenja:

Katera dopolnilna živila so najboljša za otroka do enega leta - kupljena ali kuhana?

Vsi se bodo strinjali, da je domača hrana boljša kot v kateri koli restavraciji. Tako je tudi z otroško hrano, ki jo je bolje, da si dojenček skuha sam doma. Otroška konzervirana hrana, ki jo ponujajo trgovine, sploh ni slaba in vsebuje veliko snovi, potrebnih za otrokovo telo.

Težko pa je izbrati kupljeno hrano za vsakega otroka posebej. Zato lahko s samostojno izdelavo dopolnilnih živil, izbiro izdelkov glede na rezultate prejšnjega hranjenja, najdete optimalno prehrano za svojega otroka.

Kako kuhati otroško hrano z lastnimi rokami: nekaj uporabnih receptov

Osnovna prehrana

Najenostavnejša dopolnilna živila so pripravljena v obliki pire krompirja. Če želite to narediti, zelenjavo skuhajte in iz nje z mešalnikom naredite kašo v obliki pireja.

Da bo otroška hrana okusnejša, dodajte 3-4 grame kremaste oz rastlinsko olje v stopljeni obliki. Olje je nov izdelek v prehrani, vendar zelo potreben za otroka.

Med recepti za naslednjo stopnjo uvajanja dopolnilnih živil lahko izpostavimo pripravo zelenjavne juhe. V njeno sestavo lahko dodate čebulo, ki jo je po kuhanju bolje odstraniti iz juhe, nekaj krompirja, korenje in nekaj kapljic olja. Po kuhanju je treba vse to spet na mešalniku spremeniti v tekoči pire.

Okusne in zdrave jedi

Za otroka bo skuta, pripravljena doma, zelo koristna. To bo zahtevalo 500 gramov mleka z vsebnostjo maščobe najmanj in največ 2,5% in 200 gramov kefirja z nizko vsebnostjo maščob. Te sestavine je treba zmešati v kozici in segrevati na ognju točno toliko časa, da se zmes loči na sirotko in skuto. Naslednje bo sledilo standardni postopek precedite in stisnite skozi gazo. Takšno skuto lahko otroku daste celo s sadjem.

Skoraj vsi otroci z velikim veseljem jedo pečeno jabolko. Enostavna je za pripravo. Vse kar potrebujete je jabolko, nekaj sladkorja in pečica. Najprej je treba iz sadja odstraniti sredico in nastali prostor napolniti s sladkorjem. Jabolko je treba dati v ponev, napolnjeno z vodo, in postaviti v pečico za 30 minut. Priskrbite svojemu otroku okusno in zelo hranljivo hrano .

Možna reakcija otrokovega telesa na prvo dopolnilno hrano

Prvi znak, da dopolnilna živila niso koristna, se izraža s spremembo blata dojenčka. Kasneje se lahko koža začne luščiti in na licih se pojavi rdečina. več močan dokaz dejstvo, da telo vbrizgani izdelek zavrne, postane, kar se lahko pojavi na različna področja kožo.

To so glavne reakcije na dopolnilna živila. Pomembno pa je vedeti, da v vsakem primeru negativne manifestacije nikoli ne bodo povezane z bruhanjem.

Uvedba dopolnilne hrane za dojenčka je precej pomemben korak za njegovo telo. A to ni razlog za skrb, tudi če ne gre vse tako, kot bi si želeli.

Dopolnilna živila so živila, ki se dajejo dojenčkom, ko dosežejo določeno starost in fiziološke norme. Takšna hrana je namenjena dopolnitvi materinega mleka oz umetna mešanica, katerih sestava in vsebnost kalorij ne more več zadovoljiti povečanih potreb dojenčka.

Ker so temelji prihodnjega življenjskega sloga in zdravja otroka postavljeni v prvih 12 mesecih, si mora vsak starš predstavljati, pri kateri starosti je bolje začeti hraniti dojenčke, kako pravilno uvajati dopolnilna živila in kakšno hrano je treba dati. vsak mesec.

Vprašanje, koliko mesecev lahko nahranite otroka, skrbi vsakega novopečenega starša. Toda še vedno ni jasnega odgovora, obstajajo le priporočila.

Zavedati se je treba, da "simptom" pripravljenosti otrok ne more biti samo starost, ampak je treba upoštevati več pomembnih značilnosti. razvoj otroka, Na primer:

Kompleks vseh znakov pripravljenosti se kaže pri različnih otrocih v njihovi starosti. Praviloma se uvedba dopolnilnih živil pojavi v intervalu od 5 do 8 mesecev (vse je individualno).

Z dojenjem, ko so otrokove potrebe glavni hranila popolnoma zadovoljni z mlekom, ni vredno hiteti z uvedbo dopolnilnega hranjenja. Dojenčki, hranjeni s formulo, dobijo dopolnilno hrano pri 5 mesecih.

Kakšne so nevarnosti zgodnjega hranjenja?

Starši bi morali razumeti, da je z dopolnilnim hranjenjem bolje malo pozno, kot pa ga uvesti prezgodaj.

Na primer, dopolnilna živila pri 4 mesecih so polna ne najbolj ugodnih reakcij prebavni traktše ni pripravljen sprejeti novih izdelkov.

Prezgodnji začetek hranjenja vodi do naslednjih težav:

1. Zaradi pomanjkanja potrebnih prebavnih encimov se lahko pojavijo bolečine v trebuhu, črevesne kolike, regurgitacija, motnje blata. To pomeni, da bo dopolnilna hrana od 4 mesecev v najboljšem primeru neuporabna, saj se izdelki ne bodo prebavili.
2. Druga resna posledica so alergijska stanja, katerih vzrok je povečana prepustnost črevesnih sten za alergijske delce in nezrelost otrokovega obrambnega sistema. Hkrati trpi imuniteta dojenčkov, zaradi česar zbolijo pogosteje in dlje časa.
3. Dopolnilna hrana pri 4 mesecih in prej je lahko celo nevarna za dojenčka, če še ne zna pogoltniti hrane, ki je gostejša od mleka ali formule. Nerazvit refleks požiranja lahko povzroči bruhanje, izgubo zanimanja za hrano.
4. Povečana obremenitev, ki jo doživljajo neformirani notranji organi(jeter, ledvic in organov prebavil), lahko povzroči njihove kronične bolezni.

Druga možna posledica je, da uvedba dopolnilnih živil pred 6. mesecem starosti povzroči zmanjšanje dojenja, kar ima za posledico možnost prenehanja laktacije.

Seveda to pravilo ne deluje, če je dojenček.

Zato je bolje, da otroka začnete hraniti v primerni starosti in šele po odobritvi zdravnika, ki otroka opazuje.

Da bi prvo hranjenje dojenčka minilo brez "nesreč" in pustilo le prijetne vtise za mater in otroka, je vredno poznati pravila za uvedbo dopolnilnih živil.

Izgledajo takole:

1. Otroku, ki je popolnoma zdrav in je v, morate dati nov izdelek dobra lokacija duha. Ne smete začeti seznanjati z dopolnilno hrano, če so bili otroci cepljeni.
2. Prva dopolnilna živila morajo biti enokomponentna, torej sestavljena iz samo ene jedi. Če je dojenček navajen na nov izdelek, mu dajo naslednjega in tako naprej. Nenazadnje je treba dati žitarice s sadnimi dodatki, zelenjavne mešanice z mesno komponento.
3. Ne pozabite preveriti seznama sestavin, preden kupite katero koli komercialno hrano, da se izognete izdelkom, ki vsebujejo zelo alergene sestavine.
4. Zjutraj je treba otroka nujno nahraniti z neznanim izdelkom, da bi spremljali odziv otrokovega telesa. Čez dan mora biti mama pozorna na stanje kožo, blato in splošna aktivnost.
5. Ponudite novo hrano, ko je dojenček lačen, nato pa dopolnite z materinim mlekom (če je dojen) ali formulo (če je hranjen s formulo).
6. Optimalna količina dopolnilne hrane je pol čajne žličke (ali 3-5 gramov), postopoma se količina dopolnilne hrane poveča na indikatorji starosti.
7. Izdelka ne zavračajte, tudi če ga je otrok enkrat počesal. Če se želite navaditi na nov okus, ga morate dobro okusiti. To je treba storiti v intervalih 3 dni. Če malček še naprej zavrača jed, ne vztrajajte, ampak zamenjajte izdelek s podobnim (riž za ajdo, hruškovo kašo za jabolko).
8. Spremljajte temperaturo. To je treba storiti, da se izognete opeklinam ustne sluznice (posoda mora biti topla, ne vroča).
9. Pazimo, da je jed homogena (homogena). Grudice povzročajo težave pri požiranju in zavračanje izdelka pri otroku.
10. Zavrnite hranjenje vašega otroka neposredno iz industrijske posode. Hrana je položena na krožnik, sicer bo slina padla v kozarec, zaradi česar bo jed postala neprimerna za nadaljnje shranjevanje.
11. Naslednjo jed je treba dati šele, ko se otroci popolnoma navadijo na prejšnjo. Običajno je to obdobje približno 2 tedna.
12. Kombinirajte več izdelkov. Na primer, v enem obroku ne smete dati dveh tekočih (mleko in sok) ali dveh gostejših (pire krompir in kaša) jedi.

Otroke je treba hraniti zelo previdno in z veliko potrpežljivosti. Dolgo bo trajalo, da se bo dojenček naučil pogoltniti hrano, ki je gostejša od materinega mleka ali formule. Zato ne bi smeli biti nervozni in zaskrbljeni, če nekaj ne gre tako, kot bi si želeli.

Prva hrana za dojenčke

Prva dopolnilna živila naj vključujejo živila nevtralnega okusa. To je potrebno, da zaradi svetlega pookusa otrok ne zavrne nove hrane ali, nasprotno, izključi prednost ene jedi za vse ostale.

Zato na primer strokovnjaki odsvetujejo uvajanje sladkih in aromatičnih sokov ali sadnih pirejev v prvo dopolnilno hrano. Seveda so veliko bolj privlačni kot bučke ali mesni izdelki, zato je treba že v zgodnji mladosti izključiti nastanek napačnih okusnih preferenc.

Ni pomembno, pri kateri starosti začnete uvajati novo hrano - dopolnilna živila pri 5 mesecih z umetnim hranjenjem sledijo enakim načelom kot hranjenje od šestih mesecev z dojenjem.

Tabela dojenja po mesecih

Ta tabela je zgolj informativne narave. Treba je razumeti, da bo količina dopolnilnih živil odvisna od vrste hrane.

Pri naravnem hranjenju mleko ostaja glavni proizvod, pri hranjenju z formulo pa je glavna "jed" mešanica.

Poleg tega tabela prikazuje tudi, kako se spreminja konsistenca dopolnilnih živil. Po šestih mesecih dojenčkova žvečilna moč raste, zato lahko uživa različne kašice (zelenjavne, sadne). Po 7 mesecih, ko so žvečilne sposobnosti bolj popolne, dajejo pire, sesekljane jedi.

In šele po 12 mesecih imajo dojenčki stabilno delovanje čeljusti, v isti starosti postane žvečenje bolj odraslo. Običajno pri starosti enega leta dojenčka z nekaj zadržki prenesejo na družinsko mizo.

WHO svetuje uvedbo zelenjave v prvo dopolnilno hrano, če pa imajo dojenčki premajhno težo, je bolje dati žitarice. Osredotočili se bomo na priporočila Svetovne zdravstvene organizacije.

Strokovnjaki svetujejo naslednji vrstni red hranjenja zelenjave:

Najprej morate pretlačiti hipoalergeno zelenjavo. Jedi iz buč in korenja so med zadnjimi, saj imajo dojenčki pogosto alergijske reakcije.

Še enkrat morate začeti z enokomponentnimi jedmi. Mešanje različne zelenjave je možno, vendar ko jo otrok uživa ločeno, vi pa opazite odsotnost alergijske reakcije. Novost dobi le lačen dojenček.

Kako sami pripraviti zelenjavno jed? Zelo preprosto. Bučke ali brokoli operemo pod tekočo vodo, olupimo in odstranimo semena.

Da bi razumeli, kako uvesti dopolnilno hrano v šestih mesecih, morate upoštevati primer - tabela za uvajanje zelenjave bo pokazala vse nianse pravilnega hranjenja dojenčkov.

Uvodna tabela zelenjave

Iz tabele je razvidno, da bo »uvedba« treh sadežev v otroški jedilnik trajala približno 21 dni. Vsako jed je treba skrbno uskladiti s starostnimi indikatorji, saj navedeni grami ne pomenijo, da je treba otroka prisiliti, da poje vse do konca.

Hranjenje pri 7 mesecih

Druga možnost za drugo in prvo hranjenje je kaša. Ne smemo pozabiti, da morajo biti žitarice brez glutena. Prav tako ne morete kuhati kaše na kravi oz Kozje mleko, saj organizmi otrok, mlajših od enega leta, ne morejo absorbirati tega težkega izdelka.

Če otrok noče jesti brezmlečne kaše, ji dodajte malo svojega mleka ali formule. Tako se bo otrok prej navadil na nov izdelek.

Brezglutenska žita so riž, koruza in ajda. Takšen izbor bo zadovoljil potrebe majhnega gurmana. Žita, ki vsebujejo gluten, lahko povzročijo hude patološka stanjačrevesje.

V lekarniških verigah in specializiranih oddelkih supermarketov lahko kupite najprimernejšo kašo za dojenčke. Nekatere mame se jih bojijo kupiti, vendar so njihovi strahovi neutemeljeni.

Izdelani v industrijskih pogojih so popolnoma varni in obogateni z vsemi koristnimi sestavinami.

Žita morate dati v skladu s shemo, predlagano v zgornji tabeli. Ko jih hranite, morate spremljati stanje otroka: ali boli trebuh, ali je gibanje črevesja moteno, ali je na koži izpuščaj. Nemogoče je kombinirati različne žitarice!

V tej starosti postane uvajanje dopolnilnih živil bolj raznoliko. Otrok raste, kar pomeni, da že sme jesti težje jedi za otroški želodček:

Krompir uvajamo pozneje kot drugo sadje, saj je hiperalergena zelenjava. Matere naj otroku najprej dajo 5 gramov, do sedmega dne pa količino povečajo na 50 gramov. Krompir ne sme predstavljati več kot tretjine vse zelenjave v otroški prehrani.

Osemmesečnega otroka je bolje hraniti s prepeličjim rumenjakom, saj le redko postane vir alergij. Ta izdelek se daje dvakrat na teden. In prvič morate na žlico naliti ščepec, naslednjič - polovico prepelice ali četrtino piščančjega rumenjaka.

V naslednjih 7 dneh se daje cela prepelica ali polovica navadnega rumenjaka. Pomembno pravilo- s tem izdelkom morate otroka nahraniti zjutraj, ga namažite z mlekom ali dodajte v kašo.

Najbolj - puran in zajec. Iz njih se pripravi pire krompir, nato se daje teletina, goveje meso in piščančje meso.

Otroku, mlajšemu od enega leta, sploh ne smete dajati svinjskega mesa. Vnesite mesni pireji naj bo v času kosila, prostornina je čajna žlička.

Dobro je vedeti!Če želite narediti svoj pire iz mesa, naredite čisto mleto meso, oblikujte majhne mesne kroglice. V vreli vodi jih kuhajte 6 minut, nato zamrznite. Morate jih vzeti iz zamrzovalnika in kuhati v dvojnem kotlu z zelenjavo, nato pa to mešanico zdrobiti in dati otroku. Ta metoda preprečuje, da bi se mesne kroglice zlepile.

V tem starostno obdobje otroci se seznanijo s fermentirani mlečni izdelki in so predstavljeni zelo previdno. Seveda ne morete hraniti dojenčkov s skuto, ki se prodaja v pakiranjih, še posebej z različnimi dodatki.

Za otroka je primerna posebna otroška skuta - na primer "Agusha", "Tyoma". Kupljena jed ne sme vsebovati sladkorja, koščkov sadja.

Najprej se daje čajna žlička, nato se postopoma prilagodi na 30 gramov na dan. Za dojenčke te starosti - optimalni odmerek.

Kefir se daje v količini 1-2 žlički. Seveda mora biti ta pijača tudi za dojenčka, za katerega naj mati izbere izdelek brez sadja, sladkorjev in arom. Nato se volumen poveča na 150 mililitrov. Najbolje je ponuditi kefir in skuto zvečer.

Pomembno! Vsak otrok nima pozitivnega odnosa do kefirja in skute, vendar jedi ne smete sladkati. Počakajte 2-3 tedne in ponovno ponudite izdelek. Nekateri dojenčki sploh ne marajo "kislega mleka", vendar se razvijajo in odraščajo povsem normalno.

Hranjenje 10 mesečnega otroka

Pri 10 mesecih dojenčka razvajajo s sladicami v obliki sladkega sadja. Najbolj uporabni so sadeži, ki rastejo v neposredni bližini. Eksotično sadje prihranimo za pozneje.

Najprej se dajo pire jabolka, hruške ali suhe slive. Do te starosti mnogi otroci dobijo zobe, zaradi česar so že sposobni razbijati sadne rezine. Sadje se uvaja iz majhne količine - približno 5 gramov pireja ali majhne rezine. Dnevni "odmerek" je približno 100 gramov izdelka.

Nekatere matere bodo presenečene, ko bodo prebrale, da se zdravo sadje daje tako pozno. Mnenj o tej temi je veliko, vendar so strokovnjaki prepričani, da s naravno hranjenje v materinem mleku je dovolj vitaminov, za umetne dojenčke pa izdelujejo mešanice, obogatene z vitaminskimi kompleksi.

Tako sadje ni tako pomemben vir vitaminskih kompleksov, najbolj pomembne elemente za dojenčka - sestavine beljakovin in maščob. Poleg tega sladka jabolka vsebujejo različne sadne kisline, ki dražijo ustno sluznico.

Drugi predstavljeni izdelek so ribe. Ne bi smelo biti veliko in mora biti nizko vsebnost maščob in nizko alergena - na primer oslič, trska ali pollock. Strokovnjaki priporočajo, da otroku daste "ribji dan", ko ta jed nadomesti mesni pire. Seveda je začetni delež minimalen - manj kot pol čajne žličke.

V tej starosti se dojenček hrani z domačimi juhami s svežimi zelišči. Seveda je idealna možnost boršč brez cvrtja s kislo smetano (zdaj je dovoljeno). Zelene vejice kopra ali peteršilja gojite na svojem vrtu ali v loncu na oknu.

Kruh namazan s koščkom masla je idealen za rastoče telo.

Ob koncu 12. meseca lahko otrok uživa tudi glutenska žita – ječmen, ovsene kosmiče in proso. Vendar jih je treba uporabljati previdno, da se izognete negativnim reakcijam.

Enoletni otroci že lahko jedo veliko jedi s starševske mize, vendar morate pozabiti na nekatere svoje najljubše dobrote, s katerimi nekatere "nezavedne" matere in babice rade hranijo dojenčke:

Težave s hranjenjem in materini strahovi

Pogosto začetek dopolnilne hrane spremlja pojav zaprtja, driske, alergij, bolečine v trebuhu, zaradi česar otrok začne skrbeti in jokati.

Če je dojenček reagiral izven škatle na pojav neznanega izdelka v njegovi prehrani, jedi ne smete popolnoma zavrniti.

Pozabite na to za 4-8 tednov, nato pa jo ponovno uvedite v prehrano in skrbno spremljajte dobro počutje otroka. Drugič je treba zdravilo aplicirati tako počasi kot na samem začetku.

Druga pogosta težava, ki se pogosto pojavi ob začetku odstavljanja, je, da otrok zavrača ponujeno hrano. Ne bi smeli vztrajati, saj dojenček sam razume, kaj želi jesti in katera hrana povzroča nelagodje.

Poleg tega se pojavi določena težava, če se morate odločiti - kuhati sami ali kupiti pripravljene jedi. Nekateri starši so kategorično proti kupljenim izdelkom za dojenčke, drugi so prepričani v kakovost dopolnilnih živil, kupljenih v trgovini.

Strokovnjaki menijo, da imajo vsi prav, saj je kuhanje doma veliko bolj donosno, še posebej za starejšega otroka, ki lahko poje skoraj vsako jed. Vendar hrana v kozarcih ni nič slabša, pomembno je le, da se držite naslednjih pravil:

• ne bodite pozorni na čas vnosa izdelkov, ki je naveden na kozarcih, vodite se po starostnih standardih;
• izberite najbolj sveže izdelke in se prepričajte, da jim ni potekel rok trajanja;
• otroška jed ne sme vsebovati različnih nenaravnih dodatkov, arom, ojačevalcev okusa, idealna prehrana - ki vsebuje minimalno količino sestavin.

Pravilna uvedba dopolnilne hrane in upoštevanje nasvetov je v veliki meri odvisna zdravje otroka. Vendar je pomembno, da starši razumejo, da so vsa opisana priporočila približna.

Natančno povedati, koliko mesecev lahko hranite otroka, lahko le lokalni pediater. In skupna prizadevanja matere in zdravnika bodo v veliki meri olajšala prehod otroka na hrano za odrasle.

Pozdravljeni, sem Nadezhda Plotnikova. Po uspešnem študiju na SUSU kot specialna psihologinja je več let posvetila delu z otroki s težavami v razvoju in svetovanju staršem pri vzgoji otrok. Pridobljene izkušnje uporabljam med drugim pri ustvarjanju psiholoških člankov. Seveda se nikakor ne pretvarjam, da sem končna resnica, ampak upam, da bodo moji članki dragim bralcem pomagali pri reševanju morebitnih težav.

Dopolnilna živila se danes uvajajo po eni od dveh tehnik, ki se med seboj bistveno razlikujeta. Vsak od njih ima svoj koncept.

• Pediatrična hrana. Njegova osnova je prepričanje, da otroku, starejšemu od 4-6 mesecev, začne primanjkovati energijske vrednosti materinega mleka ali formule. Da bi nadomestili pomanjkanje potrebnih elementov, je potrebna uvedba novih izdelkov v otrokovo prehrano.
• Pedagoška dopolnilna živila so druga vrsta tehnike, ki vključuje nadaljevanje laktacije do enega leta ali več. Predstavitev novih izdelkov je informativne narave in ni namenjena zapolnjevanju pomanjkanja energijskih potreb. Otrok po tej tehniki hranjenja poskusi absolutno vse, kar jedo starši, pri čemer se hrana ne zdrobi ali zmelje v pire.

Kakšno je stališče Svetovne zdravstvene organizacije do tega vprašanja? Zavzema nevtralen položaj, o katerem bomo še govorili.

Pediatrična dopolnilna hrana vključuje uvedbo v prehrano točno tistih izdelkov, ki bodo nadomestili manjkajočo hranilno vrednost materinega mleka, ko otrok odraste.

Raziskovanje in znanstvena dejstva je omogočilo oblikovanje osnovnih pravil za prehrano otrok, mlajših od 2 let. Vprašanje razvoja koncepta prehrane otrok je bilo široko obravnavano zgodnja starost, vključno z dopolnilnimi živili, o čemer so razmišljali na svetovni konferenci, ki so se je udeležili strokovnjaki WHO in UNICEF. Sprejetih je bilo več določb.

Pravila za uvedbo dopolnilnih živil

• Najboljša hrana je materino mleko. Pri izbiri med naravno in umetno vrsto hranjenja je treba dati prednost prvemu. Dojenje ustvarja idealne razmere za skladen razvoj otroka.
• Dopolnilna živila glede na medicinske indikacije. Prvih šest mesecev življenja je otrok izključno dojen. Odsotnost drugih zdravstvenih indikacij predvideva uvedbo dopolnilnih živil po 6 mesecih. Do tega obdobja otrok ne potrebuje dodatne hrane in pijače. Priporočljivo je, da laktacijo ohranite do 2 leti ali več.
• Uravnotežena prehrana. Hrana za dojenčka mora biti bogata s koristnimi minerali in vitamini ter ustrezati zmožnostim otrokovega telesa. Količino hrane je treba primerjati s starostnimi normami. Nova živila je treba v prehrano uvajati postopoma, v majhnih odmerkih. Rast otroka pomeni povečanje količine zaužite hrane.
• Raznolikost okusov. V skladu s shemo dopolnilnega hranjenja, ki jo je odobrila Svetovna zdravstvena organizacija, mora biti otrokova hrana raznolika. Otrokova prehrana mora vključevati zelenjavo, žita, perutnino, meso, jajca in ribe. Pomanjkanje materinega mleka je mogoče nadomestiti z mineralnimi in vitaminskimi kompleksi, ki bi lahko dodali hranilna vrednost dnevna prehrana.
• Prilagoditev prehrane glede na starost. Pri starosti 6 mesecev dojenček začne jesti naribano, pire ali poltrdo hrano. Od 8. meseca starosti je možno preiti na uživanje hrane, ki jo lahko jeste z rokami (priporočamo v branje:). Po enem letu lahko otroka začnete hraniti s hrano, ki jo uživajo ostali člani družine.
• Nadaljevanje laktacije. Glavna hrana je še vedno materino mleko. Dopolnilna živila se po WHO uvajajo za zadovoljevanje naraščajočih potreb po energiji, saj s starostjo otrok postane bolj aktiven. Materino mleko mora dojenček prejeti v zahtevani količini. Tandem mama-dojenček in hranjenje na zahtevo trajata tudi leto ali celo dve.

Zvabiti vse starosti pokorne?

Opis pravil in ukrepov je predstavljen zgoraj v skladu z mnenji celotnega sveta strokovnjakov. Med drugim morajo starši upoštevati individualne značilnosti in pripravljenost svojega otroka za uvedbo dopolnilnih živil. Dojenček, ki zaostaja v pridobivanju telesne teže, bo potreboval zgodnejše datume za začetek dopolnilne hrane - pri 4 mesecih starosti. ta primer bo upravičeno. Drugi otrok se počuti odlično in se popolnoma razvija, jedo samo materino mleko. Morda je treba v tem primeru uvajanje dopolnilne hrane začeti bližje 8 mesecu.

Vsi zdravi dojenčki naj po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije začnejo poskusiti dopolnilno hrano ne prej kot 6 mesecev. več zgodnji datumi Dopolnilna živila bodo pomagala zmanjšati laktacijo, ki bo sčasoma postala nemogoča do leta in pol, kot priporoča glavna pediatrinja v Rusiji, ali do 2 leti, po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije.

Yakov Yakovlev, strokovnjak AKEV, trdi, da 6 mesecev starosti ni obvezna številka, ampak le povprečni čas za začetek dopolnilne hrane. Zaželeno je, da z uvajanjem novih izdelkov začnete malo kasneje. Matere otrok na umetnem dojenju ali dojenju, katerih otroci dobro pridobivajo na teži, lahko dobro prisluhnejo ta svet(več v članku :). Edini indikator za več zgodnji začetek dopolnilna živila - premajhna telesna teža(Priporočamo branje :).

Hranilna miza

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših vprašanj, vendar je vsak primer edinstven! Če želite izvedeti od mene, kako rešiti točno vaš problem - postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Dojenje se čim bolj ohrani, ko se začne uvajanje novih izdelkov. Dojenčki na intravenski infuziji naj bi od 8. meseca dalje dobivali 1-2 skodelici kravjega mleka. več podroben diagram prehrano najdete v tabelah, ki so jih sestavili specialisti s področja pediatrije.

Svetovna zdravstvena organizacija poudarja pomen naslednjih točk:

• Pri prehodu na nove izdelke je težko najti ravnotežje. Ne samo, da otrokovo telo težko absorbira nove vrste hrane, hrana sama morda ni dovolj hranljiva. Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije ugotavljajo, da veliko otrok, mlajših od 5 let, ne prejema zahtevani znesek prehranskih in energijskih izdelkov. Prehrana otroka mora biti uravnotežena in popolna ter ponujena v zadostnih količinah.
• Varnost izdelka. Pri pripravi hrane je treba poskrbeti, da je ta čim bolj varna za dojenčka. Pravilno kuhana hrana bo zmanjšala tveganje za črevesne okužbe.
• Spodbuja se zanimanje za nove stvari. Dojenčkovo zanimanje za nova živila je treba podpirati in razvijati tako, da mu pomagate pri spoznavanju novih živil.

Algoritem dopolnilnega hranjenja

Navodila WHO po korakih za matere so naslednja:

• Potrpežljivost. Uvedba dopolnilnih živil zahteva največjo občutljivost matere. Bodite pripravljeni na dejstvo, da dojenček ne bo cenil vsega, kar skuhate. Bodite potrpežljivi, ne kričite in jih ne silite jesti. Ko jeste, govorite z mehkim glasom, nastavite očesni stik. Hranjenje je treba izvajati počasi, brez naglice.
• Čistost. Ne pozabite na higieno jedilnega pribora in krožnikov, pa tudi na temeljito pranje hrane. Naučite svojega otroka jesti čisto. Če želite to narediti, vedno obrišite umazano mizo in ne pozabite odstraniti sledi hrane z obraza in rok otroka.
• Postopno uvajanje izdelkov. Uvajanje novih živil naj se začne z majhnimi porcijami. Ob pozitivni reakciji telesa postopno povečujte glasnost.
• Prilagodite hrano. Konzistenca jedi mora ustrezati starostne norme. Starejši dojenček dobi tudi bolj raznoliko konsistenco izdelkov.
• Število krmil po starosti. Upoštevajte starostna priporočila za hranjenje otrok. Dopolnilna hrana za 6-mesečnega dojenčka se uvaja 2-3 krat na dan (več podrobnosti v članku :). Ta številka se poveča na 4, ko otrok nekoliko zraste. Če se med hranjenji pojavi apetit, lahko uvedete dodatnih 1 ali 2 prigrizka.
• Upoštevajte otrokove želje. Potrudite se, da bo otroku hrana, ki mu jo ponudite, všeč. Pomanjkanje zanimanja za določeno jed je mogoče spremeniti z eksperimentiranjem s kombinacijo ali konsistenco živil.
• Povečajte količino pitja. Po enem letu, ko se porabi manj materinega mleka, je treba otroku pogosteje dajati različne kompote, otroške sokove brez sladkorja ali otroške čaje.

Potrpežljivost in ljubezen sta ključ do dobrega apetita

Otroka je strogo prepovedano siliti jesti. Uvedba dopolnilnih živil mora biti prostovoljna. Nasilje v zvezi s tem bo privedlo do tega, da bo otrok zavrnil kakršno koli hrano. Ustvari ugodni pogoji preizkušati novo hrano, da bo otrok užival v procesu. Pozitiven odnos starši, naklonjenost in pozornost - to so glavni spremljevalci začetka nove dejavnosti.

Uvedba dopolnilnih živil mejnik v življenju in razvoju otroka. Ustrezna motivacija in enostavno učenje vam bosta pomagala, da boste na koncu imeli otroka, ki se dobro prehranjuje, ne pa trmastega in majhnega otroka. Vsi nasveti SZO so namenjeni čim bolj varni in udobni organizaciji hranjenja. Z upoštevanjem nasvetov strokovnjakov otroku zagotovite skladen razvoj, ki temelji na zdravi in ​​uravnoteženi prehrani.