लक्ष्य:

• स्वस्थ जीवन शैली के नियमों के बारे में बच्चों के ज्ञान का विस्तार करना।
• शरीर पर धूम्रपान, शराब, नशीले पदार्थों के हानिकारक प्रभाव दिखाएं।
• उठाना रचनात्मक गतिविधिछात्र।

कार्य:

• अपनी बात पर बहस करने की क्षमता विकसित करें।
• इस समस्या की गहराई का एहसास करने के लिए स्कूली बच्चों को धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं के उपयोग के संबंध में एक परिपक्व, अच्छी तरह से स्थापित स्थिति विकसित करने में मदद करना।
• एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता बढ़ाएँ।

उपकरण:इंटरैक्टिव व्हाइटबोर्ड, विषय पर छात्रों के चित्र: "हम स्वास्थ्य चुनते हैं", संगीत रिकॉर्डिंग, स्लाइड प्रस्तुति।

कक्षा घंटे की प्रगति

टीचर: आज की क्लास के घंटे का टॉपिक है "हम स्वास्थ्य चुनते हैं" (प्रस्तुति) (स्लाइड 1)। कक्षा के समय के दौरान, आप किसी व्यक्ति के जीवन में स्वास्थ्य की भूमिका, स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों से परिचित होंगे, साथ ही यह जानेंगे कि स्वस्थ जीवन शैली के लिए कौन जिम्मेदार है और स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीके क्या हैं। (स्लाइड 2)।

स्वास्थ्य न केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए बल्कि पूरे समाज के लिए एक अमूल्य संपत्ति है। करीबी और प्यारे लोगों से मिलते समय, हम उनके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं, क्योंकि यह पूर्ण और सुखी जीवन की मुख्य शर्त और गारंटी है।

स्वास्थ्य हमें अपनी योजनाओं को पूरा करने, मुख्य जीवन कार्यों को सफलतापूर्वक हल करने और कठिनाइयों को दूर करने में मदद करता है। अच्छा स्वास्थ्य, बुद्धिमानी से संरक्षित और स्वयं मनुष्य द्वारा मजबूत किया गया, उसे एक लंबा और सक्रिय जीवन सुनिश्चित करता है।

हालांकि, कुछ लोग, धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं की लत के शिकार होकर सक्रिय रूप से अपने जीवन को छोटा कर लेते हैं।

आप में से प्रत्येक ने मार्क ट्वेन द्वारा द एडवेंचर्स ऑफ टॉम सॉयर को पढ़ा है। मैं आपको पुस्तक के एक अंश की याद दिलाना चाहता हूं, जहां मार्क ट्वेन ने पहले कश से लोगों की भावनाओं और धूम्रपान के अप्रिय परिणामों का स्पष्ट रूप से वर्णन किया था। (स्लाइड 3)

मछली और तले हुए अंडे के स्वादिष्ट भोजन के बाद, टॉम ने कहा कि अब वह धूम्रपान करना सीखना चाहता है। जो ने इस विचार को जब्त कर लिया और घोषणा की कि वह भी इसके खिलाफ नहीं था। हक ने पाइप बनाकर उनमें तंबाकू भर दिया।

वे जमीन पर पसर गए, अपनी कोहनियों पर झुक गए, और बहुत सावधानी से, सावधानी से धुएं में खींचने लगे। धुएं का स्वाद अच्छा नहीं था और वे थोड़ा बीमार महसूस कर रहे थे, लेकिन फिर भी टॉम ने कहा:

हाँ, यह काफ़ी आसान है! पता है कि मैं करता था, मैंने बहुत पहले सीखा होगा।

और इसलिए मैं करता हूँ, ”जो ने कहा। - एक मुश्किल व्यवसाय! ..

बातचीत जारी रही, लेकिन जल्द ही यह थोड़ी फीकी पड़ने लगी, बाधित होने लगी। ठहराव और लंबा हो गया। समुद्री लुटेरे बार-बार थूकते रहे। अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, उनका गला भर गया, और उसके बाद हर बार वे भयानक रूप से बीमार महसूस करने लगे। दोनों का रंग पीला पड़ गया था और वे बहुत दयनीय लग रहे थे।

प्रश्न: बच्चे के शरीर में क्या हुआ अगर उसने तम्बाकू के प्रति इतनी हिंसक प्रतिक्रिया की? (स्लाइड 4)।

(चर्चा चल रही है)

शिक्षक: धूम्रपान के खतरों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है (स्लाइड 5)। हालाँकि, इस लत के फैलने से वैज्ञानिकों और डॉक्टरों की चिंता बढ़ रही है, क्योंकि बड़ी संख्या में लोग अभी भी धूम्रपान को अस्वास्थ्यकर नहीं मानते हैं। क्या ऐसा है?

(छात्र का भाषण "घातक सिगरेट" संदेश के साथ (स्लाइड 6-7))

शिक्षक: धूम्रपान के अलावा, बुरी आदतों में एक और भी अधिक हानिकारक है - शराब का सेवन। दुर्भाग्य से, जीवन में वे अक्सर एक-दूसरे के साथ चलते हैं। तो, गैर-पीने वाली आबादी में, 40% धूम्रपान करने वाले हैं, और शराब का दुरुपयोग करने वालों में 98% पहले से ही हैं। (स्लाइड 8)

(छात्र का भाषण "सिर्फ एक गिलास" संदेश के साथ)

शिक्षक: आधुनिक समाज न केवल धूम्रपान और शराब से तूफानी है, बल्कि धीरे-धीरे एक और भी भयानक पुरानी बीमारी - नशीली दवाओं की लत और मादक द्रव्यों के सेवन - धीरे-धीरे सामने आ रही है। (स्लाइड 9)।

(छात्र का भाषण "ड्रग्स। यह क्या है?" संदेश के साथ)

शिक्षक: दोस्तों ने हमें साइकोएक्टिव पदार्थों के उपयोग के नकारात्मक प्रभावों और नकारात्मक परिणामों के बारे में जानकारी दी।

हालाँकि, सवाल हमेशा उठता है (स्लाइड 12):

- "लोग धूम्रपान, शराब, ड्रग्स लेना क्यों शुरू करते हैं?"

- "कौन अक्सर ड्रग एडिक्ट हो जाता है?"

- "ऐसे कारण जो किसी व्यक्ति को ड्रग्स की ओर धकेलते हैं?" (स्लाइड 13)

(बच्चों के साथ समस्या की चर्चा है)।

कारण जो लोग दे सकते हैं:

• किसी भी समस्या से दूर हो जाओ;
• जिज्ञासा से बाहर;
• अकेलेपन से;
• नई संवेदनाओं का अनुभव करने की इच्छा;
• आलस्य से;
• संकट, तनाव;
• जीवन से असंतोष;
• पारिवारिक समस्याएं;
• वयस्क दिखने की इच्छा;
• मजबूर;
• दूसरों के साथ बने रहने के लिए।

शिक्षक: मनोवैज्ञानिक जिज्ञासा को मुख्य कारणों में से एक मानते हैं कि क्यों बच्चे शराब, तम्बाकू और नशीली दवाओं की कोशिश करना शुरू करते हैं (स्लाइड 14)।

आइए अब इस कारण को समझने की कोशिश करते हैं। यह जिज्ञासा क्यों पैदा होती है, इन लोगों के जीवन में क्या कमी है!

जीवन में हर व्यक्ति का एक लक्ष्य होना चाहिए। हममें से प्रत्येक को किसी न किसी चीज के लिए प्रयास करना चाहिए। आखिरकार, लक्ष्यहीन जीवन जीने वाला व्यक्ति कुछ भी हासिल नहीं कर सकता है, वह यह भी नहीं जानता कि किस दिशा में बढ़ना है। मैं आपको मानव आकांक्षाओं की सूची में से पांच चुनने के लिए आमंत्रित करता हूं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। लोग जीवन में क्या प्रयास करते हैं? (स्लाइड 15)।

• एक अच्छी शिक्षा
• अच्छी नौकरी और करियर
• एक सुखी परिवार
• वैभव
• पैसा, दौलत
• दोस्ती
• कला, संगीत, खेल में उपलब्धियां
• दूसरों का सम्मान और प्रशंसा
• नए के ज्ञान के रूप में विज्ञान
• अच्छा स्वास्थ्य
• आत्म-विश्वास और आत्म-सम्मान

1. अच्छा भोजन
2. सुंदर कपड़े, जेवर
3. शक्ति और स्थिति
4. पृथ्वी पर जीवन और प्रकृति का संरक्षण
5. अपनों का सुख
6. राज्य का कल्याण
7. अच्छा घर, अपार्टमेंट

शिक्षक: यह मत भूलो कि आगे एक लक्ष्य होने से तुम सही दिशा में बढ़ोगे।

अगला कारण अकेलापन है (स्लाइड 16)

आइए जानने की कोशिश करते हैं: अकेलापन अच्छा है या बुरा?

मैं आपको अकेलेपन की स्थिति की एक सूची प्रदान करता हूं। वह बिंदु जिसमें कुछ भी अच्छा नहीं है, हम "-" को निरूपित करेंगे, जिससे आप "+" से लाभ उठा सकते हैं।

• अवसाद की स्थिति
• खुद को, अपनी भावनाओं, विचारों को समझने की क्षमता
• मेरे पास बात करने के लिए कोई नहीं है
• छूने वाला कोई नहीं
• अपनी गलतियों से सीखने का अवसर
• नया अनुभव प्राप्त करने का अवसर
• कुछ झुकाव प्रकट करने की संभावना
• आत्मसम्मान कम करना
• आत्म-विकास की संभावना
• भय, उदासीनता, अन्य विनाशकारी संवेदनाओं का उदय
• रचनात्मकता का अवसर

इससे हम क्या निष्कर्ष निकाल सकते हैं?

उत्तर: यह हम पर निर्भर करता है कि हम अकेलेपन को कैसे देखते हैं। हम इस समय का उपयोग कैसे करते हैं: आत्म-विकास या आत्म-विनाश के लिए!

अगला कारण तनाव दूर करने के लिए विरोध का संकेत है। (स्लाइड 18)

हमारे जीवन में अक्सर माता-पिता, शिक्षकों, सहपाठियों सहित संघर्ष होते हैं। विरोध में खुद को नष्ट करना बेवकूफी है, आप अपना आक्रोश व्यक्त करने के लिए कई अन्य अवसरों के बारे में सोच सकते हैं।

तनाव कैसे दूर करें? (स्लाइड 19)

• संगीत सुनें
• जाओ सांस लो ताजी हवा. जीवन चारों ओर सुंदर है!
• नहा लो, पानी आराम कर रहा है
• शोर करो, चिल्लाओ
• रोओ, यह मदद करता है, लेकिन 10 मिनट से ज्यादा नहीं
• पढ़ें, टीवी देखें - ध्यान लगाएं
• मानसिक रूप से 30 तक गिनें
• एक विदेशी वस्तु पर ध्यान लगाओ
• कोशिश करें कि 20-30 सेकंड के लिए कुछ भी न सोचें।
• खेलों के लिए जाएं (प्रेस डाउनलोड करें), क्रोध के लिए एक महान आउटलेट
• रचनात्मकता में संलग्न हों (लिखना, चित्र बनाना, कढ़ाई करना, आदि)
• अपने आप की गहराई में देखो, अपने अपराध बोध का एहसास करो
• समर्थन के लिए दोस्तों तक पहुंचें
• किसी मनोवैज्ञानिक, माता-पिता, या किसी भी बड़े व्यक्ति से संपर्क करें, जिस पर आप भरोसा करते हैं, क्योंकि ये लोग पहले ही इससे गुजर चुके हैं।

मनोवैज्ञानिक मुख्य कारणों में से एक - दोस्तों या आधिकारिक व्यक्तित्वों का प्रभाव बताते हैं। (स्लाइड 20)

बेशक, दोस्तों का प्रभाव बहुत अधिक है, और एक व्यक्ति को स्पष्ट रूप से "नहीं" कहने के लिए दृढ़ता और इच्छाशक्ति की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, आपको अपने भीतर त्यागने की जरूरत है, एक स्पष्ट स्थिति लें। (स्लाइड 21)

• नहीं। मैं जानता हूं कि यह मेरे लिए खतरनाक है।
• नहीं। मैंने पहले ही कोशिश की और इसे पसंद नहीं आया
• नहीं। मैं शिक्षकों, माता-पिता के साथ संघर्ष नहीं चाहता।
• नहीं। यह मेरी शैली नहीं है।
• नहीं। मुझे कसरत करनी है।
• नहीं। अगर मैं ऐसा करता हूं, तो मैं अपने आप पर अधिकार खो दूंगा।

टीचर: अब एक प्रैक्टिकल टास्क करते हैं। प्रत्येक टेबल पर, प्रत्येक समूह के पास एक लिफाफा होता है। लिफाफे में 2 समस्याएं हैं जिन्हें आप हल करने का प्रयास करेंगे। समय - 2 मिनट। (स्लाइड 22, 23)

समस्या 1.

एक ही यार्ड के चार दोस्तों ने पहाड़ी पर सवारी करने के लिए नए साल की पूर्व संध्या पर मिलने का फैसला किया। साशा एंड्री के लिए गई, फिर साथ में वे सर्गेई और मिशा के लिए गए। मीशा काफी देर तक अपने कमरे में घूमती रही और आखिरकार वे गली में निकल गए। "और मेरे पास तुम्हारे लिए कुछ है," मीशा ने गर्व से कहा और अपनी जैकेट के नीचे छिपी शराब की बोतल निकाली।

"बहुत खूब!" एंड्री प्रसन्न था। शेरोज़ा शर्मिंदा था, और साशा ने दृढ़ता से घोषणा की: "::::::::"।

साशा अपने दोस्तों को शराब छोड़ने के लिए मनाने के लिए क्या तर्क दे सकती है?

समस्या 2

ए.एस. पुश्किन के पास तम्बाकू को सूँघने वाली सुंदरता के लिए अपील है:

आपको सुबह के फूल की नहीं महक पसंद है,
और हानिकारक घास हरी है,
कला में बदल गया
फ्लफी पाउडर में!

इस बारे में सोचें कि एक कवि धूम्रपान करने वाली महिलाओं - हमारे समकालीनों के संबंध में क्या लिख ​​सकता है?

(बहस)

शिक्षक: और अंत में, मैं आपको एक बताना चाहता हूँ दिलचस्प कहानी:

तितली दृष्टांत।

प्राचीन काल में, वहाँ रहता था - एक बुद्धिमान व्यक्ति था, जिसके पास लोग सलाह के लिए आते थे। वह सबकी मदद करते थे, लोग उन पर भरोसा करते थे और उनकी उम्र का बहुत सम्मान करते थे। जीवन का अनुभव और ज्ञान। और फिर एक दिन, एक ईर्ष्यालु व्यक्ति ने कई लोगों की उपस्थिति में ऋषि का अपमान करने का फैसला किया। ईर्ष्यालु और धूर्त एक पूरी योजना के साथ आया कि यह कैसे करना है: "मैं एक तितली पकड़ूंगा और इसे अपनी बंद हथेलियों में ऋषि के पास लाऊंगा, फिर मैं उससे पूछूंगा कि वह क्या सोचता है कि मेरे हाथों में तितली जीवित है या मर गया। यदि ऋषि कहता है कि यह जीवित है, तो मैं अपनी हथेलियों को बंद कर लूंगा, मैं तितली को कुचल दूंगा और, अपने हाथ खोलकर, मैं कहूंगा कि हमारे महान ऋषि से गलती हुई। यदि ऋषि कहते हैं कि तितली मर गई, तो मैं मेरे हाथ खोलो, तितली जीवित और निर्लिप्त होकर उड़ जाएगी, और मैं कहूंगा कि हमारे महान ऋषि से गलती हुई थी। तो क्या ईर्ष्यालु व्यक्ति ने तितली को पकड़ा और साधु के पास गया। जब उन्होंने ऋषि से पूछा कि उनके हाथों में किस प्रकार की तितली है, तो ऋषि ने उत्तर दिया: "सब कुछ आपके हाथ में है।"

इसलिए प्रत्येक व्यक्ति, अपनी पसंद बनाकर, अपना भाग्य स्वयं निर्धारित करता है।

प्रिय ऐलेना!

मैं सलाह के लिए यहां आता हूं, क्योंकि खुद निर्णय लेने की जरूरत के बावजूद, मुझे अभी भी एक समझदार व्यक्ति की सलाह की जरूरत है।

मुझे संक्षेप में स्थिति का वर्णन करने दें। मैं 21 साल का हूँ, मैं एक साधारण प्रांतीय शहर में रहता हूँ। तराजू का एक कटोरा: मैं "रूसी भाषा और साहित्य" विशेषता में अपनी मास्टर डिग्री पूरी कर रहा हूं, मैं अपने दूसरे वर्ष से एक आशाजनक वैज्ञानिक विषय से निपट रहा हूं, इस दौरान - 5 सफल प्रकाशन, विभिन्न सम्मेलनों में भागीदारी, और इसलिए पर। तराजू का एक और कटोरा: प्रिय लड़का, 28 साल का, 2004 की शुरुआत से डेटिंग, कई परीक्षणों द्वारा परीक्षण किया गया प्यार, परिवार शुरू करने की आपसी इच्छा और वह सब।

समस्या: एक अच्छा सेंट पीटर्सबर्ग विश्वविद्यालय मुझे बजटीय आधार पर स्नातक विद्यालय में ले जाने के लिए तैयार है।विज्ञान के एक अद्भुत डॉक्टर हैं जो मेरे काम को निर्देशित करने के लिए सहमत हुए। मेरे बहुमूल्य (स्थानीय) पर्यवेक्षक हैं, जो मुझे साबित करते हैं कि ऐसा मौका जीवन में एक बार आता है और हमारे स्नातक विद्यालय (जो, विचित्र रूप से पर्याप्त है, प्रवेश करना आसान नहीं है) सेंट पीटर्सबर्ग के लिए कोई मुकाबला नहीं है। एक उदास आदमी है जो नहीं जानता कि अब क्या करे। मैं हूं, जो समझता हूं कि किसी तरह जीवन में आगे बढ़ना जरूरी है और आप उस अनूठे अध्ययन को नहीं छोड़ सकते जो मैं लगभग 4 वर्षों से कर रहा हूं।

मैं एक आरक्षण करूँगा कि आदमी निश्चित रूप से मेरे साथ सेंट पीटर्सबर्ग नहीं जाएगा, क्योंकि, सबसे पहले, गैर-निवासियों के लिए वहां नौकरी पाना बहुत मुश्किल है, और दूसरी बात, हम किराए के अपार्टमेंट का भुगतान करने के लिए इतने अमीर नहीं हैं , यह जानते हुए कि वे मुझे एक छात्रावास में मुफ्त रहने की सुविधा प्रदान करते हैं, तीसरा, आदमी वास्तव में शोर और प्रदूषित शहरों को पसंद नहीं करता है, और इससे भी अधिक सेंट पीटर्सबर्ग और मास्को।

मेरे शहर में, एक पैसे के लिए स्कूल में कड़ी मेहनत मेरे लिए चमकती है, क्योंकि कोई कनेक्शन नहीं है, और हमारे शहर में एक रूसी दार्शनिक के लिए संभावनाएं नगण्य हैं।

इस सप्ताह के भीतर निर्णय लिया जाना चाहिए।

अग्रिम धन्यवाद ऐलेना। मैं वास्तव में आपकी सलाह का इंतजार कर रहा हूं।

ज़ेनिया रोमानोवा

हैलो ज़ेनिया! आप एक ऐसे व्यक्ति हैं, जो अपनी युवावस्था में ही जीवन में बहुत कुछ हासिल कर चुके हैं।साथ ही, मैं देखता हूं कि आपने अकादमिक उन्नति और व्यक्तिगत जीवन के संयोजन का एक अच्छा काम किया है। मैं झाड़ी के चारों ओर नहीं मारूंगा, मैं इसे सीधे कहूंगा - एक व्यक्ति जो स्वतंत्र रूप से जीवन में खुद को महसूस करना चाहता है, उपलब्धियों को प्राप्त करता है, जल्दी या बाद में एक मुश्किल का सामना करता है पसंद प्यार हैया करियर?

मैं तुरंत आपके अपने शब्दों से नोटिस करना चाहता हूं-<<Есть опечаленный парень, не знающий что нам теперь делать>>। मेरी राय में, अब बिल्कुल दुखी होने का समय नहीं है, और विशेष रूप से लड़के को। हमें समस्या को हल करने की जरूरत है, न कि चुपचाप बैठने की। तुम्हारा क्या मतलब है मुझे नहीं पता कि क्या करना है? कोई कुछ भी कहे लेकिन सामान्य संबंधप्रमुख आदमी।

कठिन परिस्थितियों में, उसे आपकी हर संभव मदद करनी चाहिए और समस्याओं को हल करने में योगदान देना चाहिए, और निश्चित रूप से नहीं<<не знать, что делать>>। बेशक, मुद्रा में खड़ा होना सबसे सुविधाजनक है - मैं कहीं नहीं जाऊंगा, और मैं आपकी वजह से अपना जीवन नहीं बदलने जा रहा हूं। फिर आप यहां किस तरह के प्यार की बात कर रहे हैं? नौकरी पाना बहुत मुश्किल है... हां, लगातार, हर दिन नए, बेहतर जीवन की तलाश में प्रांतीय बड़े शहरों में आते हैं। कौन ढूंढ रहा है - वह हमेशा पाएगा, और इससे भी ज्यादा काम करेगा। केवल इच्छा और उत्साह होगा। आपका पर्यवेक्षक वास्तव में सही है - यह अवसर केवल एक बार आता है। लेकिन क्या आपको बाद में जीवन भर पछतावा रहेगा कि आपने प्यार के नाम पर इसे खो दिया? प्यार हमारे जीवन की सबसे खूबसूरत चीज है.... लेकिन वह भी पूरी नहीं होगी। और आप कभी नहीं जानते कि क्या परिस्थितियां होती हैं, किसी भी मामले में, एक लड़की को भी खुद को प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए।

समझें कि प्यार अच्छा है, लेकिन सच्चा प्यार व्यक्ति को सीमित नहीं करता है, बल्कि विकसित करने की क्षमता देता है। मुझे ऐसा लगता है कि प्रेम की सबसे बड़ी अभिव्यक्ति स्वार्थी होना नहीं है और केवल अपने बारे में सोचना है, यह शहर कितना धूल भरा है, कि वहां जीवन उसके लिए नहीं है। और सबसे पहले आपके बारे में।

मुख्य बात यह है कि आप अच्छा महसूस करते हैं और आप खुश हैं।

तय करें कि आपके लिए क्या खुशी है - एक व्यक्ति और एक विशेषज्ञ के रूप में खुद का अहसास, या पारिवारिक चूल्हा? और अपने लक्ष्य की ओर बढ़ो। लेकिन याद रखें कि आपका पसंदीदा काम बेशक अद्भुत है, लेकिन यह आपको ठंडी रातों में गर्म नहीं करेगा।

आप जो भी चुनते हैं, खुश रहें। आप जीवन में गलतियों के बिना नहीं रह सकते, आप केवल अपने अनुभव से कुछ सीख सकते हैं।

जैसा कि कहा गया था, आपने कई परीक्षणों का अनुभव किया है, इससे भी बचे रहें! <<Человеку дается столько испытаний, сколько он сам может вынести>>। न कम और न ज्यादा।इसे भावनाओं और रिश्तों की मजबूती की एक और परीक्षा मानें। वास्तविक प्यारजीवित रहेगा, सब कुछ सहेगा, और मिटेगा नहीं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी दूर हैं।

तो, आपको शुभकामनाएँ, प्रिय ज़ेनिया! मुझे यकीन है कि इस तरह की महत्वाकांक्षाओं के साथ आपके पास इस जीवन में सब कुछ और इससे भी ज्यादा होगा।

साभार, ऐलेना मेन्शिकोवा

कई आधुनिक महिलाओं के लिए, पेशेवर सफलता आपके सपनों के आदमी को खोजने से कम महत्वपूर्ण नहीं है। मर्लिन मुनरो ने कहा, निश्चित रूप से, "एक ठंडी रात में गर्म" नहीं होगा, लेकिन अन्य बोनस की गारंटी देता है। उदाहरण के लिए, वित्तीय स्वतंत्रता, आत्म-साक्षात्कार, आत्म-मूल्य की भावना। हालाँकि, क्या होगा यदि आपका काम अंततः वांछित परिणाम देना शुरू कर दे, और यहाँ आप मिलते हैंउसका , एकमात्र? और उसके पास पूरी तरह से अलग योजनाएँ हैं, जिसमें आपका करियर बिल्कुल फिट नहीं है?अन्ना कोरीटिनाउन महिलाओं से बात की जिन्हें प्यार और करियर में से किसी एक को चुनना था. यहाँ उनकी कहानियाँ हैं।

नताल्या ज़ेमत्सोवा, 25 वर्ष:

वो मेरा पहला प्यार था - दीवाना, जो कई लोगों को पहली बार होता है। वह एक हॉकी खिलाड़ी हैं। मैं लगातार उनके मैचों में गया, उनके लिए रूट किया। हम युवा थे, गर्म थे, लगातार गाली देते और बहस करते थे।

11 वीं कक्षा में, एक विवाद की गर्मी में, मैंने उसे थिएटर में प्रवेश करने और अपने मूल ओम्स्क को छोड़ने का फैसला किया। मुझे लगता है कि अगर वह मुझे सिनेमा में देखेंगे तो अपनी कोहनी काट लेंगे।

जब मैंने प्रवेश के लिए, कार्यक्रम सीखने की तैयारी शुरू की, तो मैं हर चीज से इतना दूर चला गया कि अब कोई संदेह नहीं रह सकता था - मैं यह कर रहा हूं! मैं एक अभिनेत्री बनना चाहती हूं। साथ ही, मैंने सोचा कि यह भावनाओं को परखने का एक शानदार तरीका है। अगर वे असली हैं, तो उन्हें किसी बात का डर नहीं होगा? और जल्दी या बाद में हम एक साथ होंगे, और यदि नहीं, तो यह नियति नहीं है।

अंत में, मैं चला गया, वह रुका रहा। मेरा करियर तेजी से विकसित होने लगा - मैंने कई टीवी शो में अभिनय किया। टीवी सीरीज़ "एइटीज़" ने मुझे विशेष लोकप्रियता दिलाई, जहाँ मैंने मुख्य भूमिका निभाई। अब मेरे पहले प्यार के साथ हमारे केवल दोस्ताना संबंध हैं। वह मुझे बुलाता है, सफलता में आनन्दित होता है जब वह मेरे बारे में लेख देखता है, पत्रिका कवर करता है ... शायद अगर मैंने करियर के पक्ष में चुनाव नहीं किया होता, तो हमारे पास पहले से ही बच्चे होते ... लेकिन मुझे अपनी पसंद पर कभी पछतावा नहीं हुआ। मेरे जीवन में सब कुछ वैसा ही है जैसा मैंने तय किया था। अब मैं करियर चुनता हूं।

अन्ना पिलिग्रिमोवा, 26 वर्ष:

मेरे पास एक कंपनी में पसंदीदा नौकरी थी जो आंतरिक कपड़ों में माहिर थी, अच्छी संभावनाएं थीं और अधिकारियों का स्थान था। लेकिन 2012 की गर्मियों में सारा काम फीका पड़ गया, जब मुझे एहसास हुआ कि मुझे प्यार हो गया है।

मेरा आदमी भविष्य का पायलट है। प्यार के पहले ऐलान के एक दिन बाद वह फ्लाइट स्कूल में परीक्षा देने के लिए 400 किलोमीटर का सफर तय करके निकले। वह सफलतापूर्वक पास हो गया और एक कैडेट बन गया, जिसका अर्थ था कि वह रियाज़ान क्षेत्र में व्यावहारिक रूप से अलग-थलग क्षेत्र में 3 साल से बिना रुके प्रशिक्षण की प्रतीक्षा कर रहा था। हमें महीने में एक बार सप्ताहांत पर मिलने की उम्मीद थी। इसलिए हमने छह महीने तक एक-दूसरे को देखा, एक कठिन सप्ताह के काम के बाद, मैं ट्रेन में चढ़ गया और रात में अपने प्रिय के पास गया, हमने एक साथ दिन बिताया, मैं मास्को वापस चला गया और ट्रेन के 4:45 बजे आने के बाद मैं काम पर गए। लेकिन मेरे आदमी के पढ़ाई के लिए चले जाने के एक हफ्ते बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं उसके साथ रहने जाऊँगी, और बाकी सब कुछ समय की बात थी।

एक महीने पहले, मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी और अब मैं अपना बैग पैक कर रहा हूं - मेरे आगे 2.5 साल सरहद पर एक छोटे से एवियागोरोडोक में जीवन है, जहां दो सड़कें और डेढ़ दुकानें हैं। स्वाभाविक रूप से, एवियागोरोडोक में किसी भी करियर के बारे में कोई बात नहीं हो सकती है। मुश्किलें बहुत आएंगी, लेकिन मैं किसी चीज से नहीं डरती, क्योंकि मेरा मानना ​​है कि हर महिला को अपने पुरुष से मिलना चाहिए और उसके साथ रहना चाहिए, चाहे कुछ भी हो जाए।

नतालिया पोकाचलोवा, 37 वर्ष:

मैंने रेडियो और डेट में काम किया शादीशुदा आदमी. स्वाभाविक रूप से, उसने मुझसे कहा कि वह तलाक ले लेगा, कि उसे केवल मेरी जरूरत है। कब काहम एक साथ थे। फिर रेडियो स्टेशन के संस्थापक बदल गए, इसके बाद छंटनी की एक श्रृंखला शुरू हुई। मुझे अप्रत्याशित रूप से मेरे लिए एक पदोन्नति और एक दिलचस्प नौकरी की पेशकश की गई, लेकिन मेरे चुने हुए को निकाल दिया गया। उन्होंने उसके साथ इस्तीफा देने को कहा, हमें खोजने का वादा किया नयी नौकरीएक दोस्त की कंपनी में। बेशक, एक डिसमब्रिस्ट की पत्नी के रूप में, मैं अपने प्रिय के लिए गई थी ...

नतीजतन, उन्हें एक नई नौकरी मिल गई, और मैं बेरोजगार था और एक बच्चे के साथ। वह मुझे वादों से खिलाता रहा, लेकिन वास्तव में कुछ भी नहीं बदला। हमने तोड़ दिया। मैंने प्यार को चुना, और अब मुझे यकीन है कि आपको हमेशा एक करियर और अपनी पसंदीदा नौकरी चुनने की जरूरत है। अगर कोई आदमी आपसे प्यार करता है, तो वह आपकी पसंद को समझेगा और स्वीकार करेगा।

अलीना लेबेड, 29 वर्ष:

मैंने पत्रकारिता संकाय से स्नातक किया, टेलीविजन पर काम किया, बहुत अच्छा वादा दिखाया ... लेकिन संस्थान से स्नातक होने के तुरंत बाद मैंने शादी कर ली। सेंट पीटर्सबर्ग से मॉस्को जाने का सवाल उठा, जहां सब कुछ व्यवस्थित है, (जहां कोई कनेक्शन नहीं है, कोई दोस्त नहीं है, कोई रिश्तेदार नहीं है, कोई काम नहीं है)। मेरे पति, इसके विपरीत, सेंट पीटर्सबर्ग में नौकरी करते थे। मैंने अपने पति का अनुसरण किया, खासकर उस समय जब हम पहले से ही अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे थे। अपने बेटे के जन्म के तीन साल बाद, मुझे मॉस्को में पहले से ही नौकरी मिल गई, लगभग 2 साल तक काम किया और फिर हम दूसरा बच्चा चाहते थे! ऐसा लगेगा कि, अच्छी नौकरी, उच्च वेतन, शानदार संभावनाएं। मुझे बस सुबह के प्रसारण का मेजबान बनने की पेशकश की गई थी, लेकिन परिवार अधिक महत्वपूर्ण है! मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी और अब हमारे दूसरे बच्चे की उम्मीद कर रहा हूं।

मैं शायद काम पर वापस नहीं जाऊंगा। अभी भी दो बच्चे हैं। इसके अलावा, मेरे एक बहुत ईर्ष्यालु पति हैं। जब मैं काम करता था, तो अक्सर इस बात को लेकर हमारी उनसे अनबन होती थी कि मुझे ऑफिस या सेट पर रहना पड़ता था। मुझे नहीं पता कि मेरे पति ने इस बारे में सोचा था या नहीं कि परिवार के लिए मुझे क्या त्यागना पड़ा, और यह मेरे लिए कितना महत्वपूर्ण था। लेकिन मुझे खुशी है कि मैं करियर नहीं हूं। मैं एक अकेली करियरवादी की बजाय एक अच्छी युवा मां, एक प्यारी पत्नी बनना पसंद करूंगी।

नताल्या बच्किना, 31 वर्ष:

मैंने प्यार के लिए शादी की। हम मास्को में रहते थे। सरकारी संगठनों में से एक में इकोलॉजिस्ट के रूप में मेरा एक प्रतिष्ठित पद था। लेकिन मेरे पति खुद को महसूस नहीं कर सके। उन्होंने अमेरिका में अध्ययन किया, जहां उन्हें पेशकश की गई थी रोचक काम. वह मुझे अपने साथ न्यूयॉर्क चलने के लिए कहता रहा। मैंने उसे मना कर दिया, क्योंकि मैं अंग्रेजी नहीं जानता और मुझ पर प्रतिबंध है: 7 साल तक मैं किसी दूसरे देश में अपने पेशे में काम नहीं कर पाऊंगा।

यानी अमेरिका में मुझे घर पर बैठना होगा और हाउसवाइफ बनना होगा। मैं खुद को पूरा नहीं कर पाऊंगा। नतीजतन, मेरे पति को अमेरिका में एक सपनों की नौकरी का प्रस्ताव मिला और वह उसमें घुस गया। और मैं रूस में रहा हूं। मैं अपनी नौकरी नहीं छोड़ सका! पहले हम अक्सर एक दूसरे से मिलते थे। हमने सोचा कि हमारा अलगाव अस्थायी था। मेरे पति का मानना ​​था कि मैं अपना मन बदल लूंगी और उनके साथ राज्यों में चली जाऊंगी। मुझे उम्मीद थी कि वह रूस लौट आएंगे। लेकिन वह अमेरिका में एक और महिला से मिला, जो अपनी नौकरी छोड़ने और पृथ्वी के छोर तक उसका पीछा करने के लिए तैयार थी। हमने छह महीने पहले तलाक ले लिया। मैं एक ऐसी नौकरी पर काम करता हूँ जो मुझे पसंद है, लेकिन मैं अभी भी अकेला हूँ। मैं वास्तव में केवल अपने पति से प्यार करती थी। अब मैं अधिक से अधिक सोच रहा हूँ: क्या मैंने सही चुनाव किया? फिर भी, काम आपको गर्म नहीं करेगा और आपको शुभरात्रि नहीं चूमेगा ...

अन्ना कोरीटिना द्वारा रिकॉर्ड किया गया

और आप हमारी नायिकाओं के स्थान पर क्या चुनेंगे: प्यार या करियर?

अतिरिक्त शैक्षिक कार्यक्रम "मैं स्वास्थ्य चुनता हूं" सामाजिक और शैक्षणिक अभिविन्यास, औसत पर केंद्रित विद्यालय युगछात्रों (11-14 वर्ष) को शिक्षण संस्थानों की स्थितियों में लागू किया जाता है। कार्यक्रम को रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के आदेश के निष्पादन को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया था "स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के लिए निर्देशों के अनुमोदन पर" 04.04.2003 की संख्या 139।

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पूर्व दर्शन:

व्याख्यात्मक नोट 4

शिक्षात्मक विषयगत योजनावर्ष 1 10

अध्ययन 18 के दूसरे वर्ष की शैक्षिक और विषयगत योजना

कार्यक्रम का पद्धतिगत समर्थन 28

थिसॉरस 32

शिक्षकों के लिए साहित्य 33

छात्रों के लिए साहित्य 34

व्याख्यात्मक नोट।

अतिरिक्त छात्रों की औसत स्कूली आयु (11-14 वर्ष) पर केंद्रित एक सामाजिक और शैक्षणिक अभिविन्यास का शैक्षिक कार्यक्रम "मैं स्वास्थ्य चुनता हूं", सामान्य शैक्षणिक संस्थानों में लागू किया जाता है। कार्यक्रम को रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के आदेश के निष्पादन को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया था "स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के लिए निर्देशों के अनुमोदन पर" 04.04.2003 की संख्या 139।

प्रासंगिकता . अस्थिर सामाजिक-आर्थिक स्थिति नकारात्मक घटनाओं में वृद्धि की ओर ले जाती है और बुरी आदतेंयुवा लोगों में, आध्यात्मिकता के समग्र स्तर को कम करता है। यह प्रवृत्ति वृद्धि की मांग करती है शैक्षिक कार्यऔर संगठित अवकाश के नए रूपों का विकास सार्वभौमिक मूल्यों पर केंद्रित है, जो ब्रह्मांड की गहराई और अखंडता को दर्शाता है, सभी जीवित चीजों की एकता, किशोरों को अपने लोगों की सांस्कृतिक परंपराओं और मानवता की नकल करने की अनुमति देता है। बच्चों और किशोरों द्वारा शराब के सेवन और धूम्रपान की समस्या तत्काल समस्याओं में से एक है आधुनिक समाज. अनुचित व्यवहार की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जिसका कारण व्यवहार के मानदंडों और नियमों के साथ-साथ सामाजिक व्यवहार कौशल के बारे में ज्ञान की कमी है। ऐसे में व्यक्ति जीवन की कठिनाइयों और उनसे जुड़े तनावों को सफलतापूर्वक दूर नहीं कर पाता है। वर्तमान में, सबसे ज्यादा सामयिक मुद्देशिक्षा, बच्चों में स्वास्थ्य की संस्कृति का निर्माण शामिल है - स्वास्थ्य के मूल्य को समझना और स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी।

इस लिहाज से यह कार्यक्रम काफी प्रासंगिक है क्योंकि मौजूदा स्थिति व्यवस्था बनाती है अतिरिक्त शिक्षाबच्चे स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के मूल्य के प्रति जागरूक और सक्रिय दृष्टिकोण के पालन-पोषण के लिए एक सामाजिक व्यवस्था।

शैक्षणिक योग्यता।एक स्वस्थ जीवन शैली सीधे छात्रों के शारीरिक विकास और स्थिति के साथ-साथ उनके अवकाश और बच्चों की सामाजिक गतिविधियों के संगठन से संबंधित है। एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व के निर्माण के लिए, कार्यक्रम में नैतिक, सौंदर्यपरक और गतिविधियों को शामिल किया गया है व्यायाम शिक्षाऔर विभिन्न रूपकक्षाओं का संगठन: भ्रमण, केवीएन, मेरी शुरुआत आदि।

कार्यक्रम का उद्देश्य : एक सक्रिय जीवन स्थिति का गठन, सामाजिक कौशलजो छात्रों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण और विकास को सुनिश्चित करता है।

कार्य:

● एक सामाजिक मूल्य के रूप में स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण के निर्माण को बढ़ावा देना;

● छात्रों की संस्कृति के सामान्य स्तर में सुधार;

● आत्म-अनुशासन का विकास और सार्वभौमिक मूल्यों और व्यवहार सुधार के अनुसार उन्मुखीकरण नैतिक मानकोंऔर नियम;

● स्वास्थ्य, सुरक्षित और जिम्मेदार व्यवहार को बढ़ावा देने और बनाए रखने के लिए कौशल और क्षमताओं के विकास को बढ़ावा देना;

● निर्णय लेने और क्रियान्वित करने के तरीके सिखाना, भावनाओं और भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित करना, नकारात्मक दबाव का प्रतिरोध करना;

●समाज में जीवन के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण मानवीय गुणों का पालन-पोषण: आत्मविश्वास, इच्छाशक्ति, जिम्मेदारी, मानवता, उद्देश्यपूर्णता।

कार्यक्रम की विशिष्ट विशेषताएं।कार्यक्रम की सामग्री ने कई लेखकों के अनुभव को रचनात्मक रूप से फिर से तैयार किया: “यार, विश्वदृष्टि। प्रकृति ”(नैतिक और पर्यावरण शिक्षा का कार्यक्रम); "अच्छे के नियमों के अनुसार" (नैतिक रूप से - खेल कार्यक्रम); टी.एम. कुमित्सकाया, ओ.ई. झिरेंको। "कौशल और नशीली दवाओं की लत के प्रसार के लिए प्रतिरोध" (दृश्य - टूलकिट 12-16 वर्ष के किशोरों के साथ आचरण करने के लिए, लेखक एस.बी. बेलोगुबोव, वी. यू. क्लिमोविच। "स्वयंसेवक की मदद करने के लिए" (पद्धति संबंधी गाइड) लेखक: कोबायाकोवा टी.जी., कोटलीकोवा यू.यू. "प्रारंभिक मानवाधिकार शिक्षा पाठ्यक्रम" ट्यूटोरियल(मैनुअल शिक्षकों और उन सभी के लिए है जो किशोरों के साथ काम करते हैं और अधिकारों को इसका हिस्सा बनाना चाहते हैं प्रशिक्षण पाठ्यक्रम) Ekaterina Potemkina, Marina Kovyneva, Ellie Keane द्वारा संपादित।

कार्यक्रम "मैं स्वास्थ्य चुनता हूं" समाज के सदस्य के रूप में स्वयं के लिए व्यक्ति की व्यक्तिगत जिम्मेदारी के सिद्धांत पर आधारित है। अपने और दूसरों के प्रति एक जिम्मेदार रवैया समाज का सदस्य बनाने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह छात्रों को यह महसूस करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि वे समाज का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और सामाजिक रूप से जिम्मेदार व्यवहार का मतलब न केवल धूम्रपान छोड़ना है, बल्कि अपने लिए और पूरे समाज के लिए उच्च स्तर का स्वास्थ्य प्राप्त करने का प्रयास करना है। निर्णय लेने और नकारात्मक सहकर्मी दबाव को "नहीं" कहने की क्षमता जैसे साझा मूल्यों पर जोर देता है।

कार्यक्रम के अनुसार कक्षाओं के संचालन में छात्रों की अन्य विषयों को पढ़ाने की तुलना में थोड़ी अलग भूमिका होती है, क्योंकि इस तरह के प्रशिक्षण का अंतिम लक्ष्य व्यक्ति के व्यवहार के मौजूदा पैटर्न में परिवर्तन प्राप्त करना है। अधिग्रहीत ज्ञान को विद्यार्थियों के दैनिक जीवन में दृढ़ता से शामिल करने की कोशिश में सबसे बड़ा प्रभाव सीखने के विभिन्न तरीकों द्वारा प्रदान किया जाता है। बुरी आदतों की रोकथाम के लिए कार्यक्रम स्वास्थ्य, सुरक्षित और जिम्मेदार व्यवहार को बनाए रखने और बढ़ावा देने के लिए कौशल और क्षमताओं के विकास में योगदान देता है।

कार्यक्रम पर केंद्रित है औसत उम्रसामान्य शैक्षणिक संस्थानों के आधार पर अतिरिक्त शिक्षा की शर्तों में छात्रों (11-14 वर्ष) को ध्यान में रखते हुए मनोवैज्ञानिक विकास. कार्यक्रम की सामग्री को 2 साल के अध्ययन के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसमें पाँच मॉड्यूल शामिल हैं: एक किशोर और अच्छी आदतें; किशोर लत की रोकथाम; कानूनी पहलु; माता-पिता के साथ काम करें; किशोरों के अवकाश का संगठन।

अध्ययन के पहले वर्ष का उद्देश्य है: छात्रों के सामाजिक और जीवन कौशल का निर्माण जो शारीरिक और प्रदान करता है मानसिक स्वास्थ्य, सक्रिय सक्रिय जीवन। दूसरे वर्ष का उद्देश्य व्यवहार के विनाशकारी रूपों का विरोध करने की क्षमता सिखाना है।

कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए शर्तें।कक्षाएं संचालित करने के लिए, आपको कम से कम फर्नीचर के साथ एक कार्यालय की आवश्यकता होती है, या डेस्क को एक तरफ धकेला जा सकता है, जिससे केंद्र में जगह खाली हो जाती है, क्योंकि। कई कक्षाओं में, बाहरी खेल प्रदान किए जाते हैं;यह वांछनीय है कि स्थान कक्षा से कक्षा में नहीं बदलता है;दौरान कक्षाओं का संचालन, इस समय बाहरी लोगों की उपस्थिति अस्वीकार्य है, क्योंकिपाठ्यक्रम के संवेदनशील मुद्दों पर चर्चा के लिए आवश्यक मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के वातावरण का उल्लंघन करता है, और समूह को लंबे समय तक काम करने की स्थिति से बाहर कर सकता है। यह स्कूल प्रशासन के प्रतिनिधियों पर भी लागू होता है। कक्षा शिक्षक उपस्थित हो सकता है यदि वह शुरू से अंत तक पाठ्यक्रम में भाग लेता है स्कूल वर्ष. यह सब एक भरोसेमंद कामकाजी माहौल में योगदान देता है। काम के लिए, दृश्य उत्तेजना के नमूने की जरूरत है, जो छात्र इस प्रक्रिया में बनाएंगे।ब्लैकबोर्ड की उपस्थिति या व्हामैन पेपर को ठीक करने के लिए जगह आपको दृश्य प्रचार करने की अनुमति देती है।

रोजगार के रूप और तरीके।समूह का आकार अधिमानतः 8-9 लोगों से कम नहीं है और 15 से अधिक लोग नहीं हैं, क्योंकि बड़ी संख्या में कक्षाओं की प्रभावशीलता कम हो जाती है। एक पाठ के लिए समय - 45मिनट, आवृत्ति - सप्ताह में एक बार। अधिक लगातार कक्षाओं के साथ, बच्चे इस कार्यक्रम में रुचि खो सकते हैं, लेकिन यदि कक्षाएं कम बार आयोजित की जाती हैं, तो बच्चे शामिल सामग्री को भूल सकते हैं और यह कार्यक्रम के आत्मसात करने पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।

कार्यक्रम की सामग्री बच्चों के साथ काम करने में शिक्षक की पेशेवर गतिविधि के तरीकों, प्रकार की गतिविधियों, रूपों और तकनीकों की पसंद को निर्धारित करती है। काम का मुख्य रूप एक प्रशिक्षण सत्र है। शैक्षिक कार्यों का कार्यान्वयन विभिन्न प्रकार के माध्यम से प्राप्त किया जाता हैशिक्षण के रूप और तरीके,जैसे: साहित्य पढ़ना, शैक्षिक वीडियो देखना; प्रशिक्षण विधियों का उपयोग। कक्षाएं इस रूप में आयोजित की जाती हैं: एकीकृत कक्षाएं, सम्मेलन, प्रतियोगिताएं और व्यावसायिक खेल, शिक्षा के सार्वजनिक रूपों की कक्षाएं (मौखिक पत्रिका), सामाजिक नाटक (प्लॉट - रोल-प्लेइंग गेम, पसंद की स्थिति), खेल सबक(यात्रा, प्रतियोगिता)।

कार्यक्रम विभिन्न प्रकार की कक्षाओं के लिए प्रदान करता है: व्यक्तिगत (विशेषज्ञों के साथ बातचीत, परामर्श) और समूह (चर्चा, संगठनात्मक और अवकाश गतिविधियाँ)।

विभिन्न प्रकार की विधियाँ सीखने की प्रक्रिया को अधिक रचनात्मक बनाती हैं और छात्र पर बहुमुखी प्रभाव डालती हैं। इसके अलावा, यह स्मृति और धारणा में सुधार करता है, क्योंकि कार्यक्रम में कई तरीके प्रस्तुत किए जाते हैं।

अपेक्षित सीखने के परिणाम और उनका परीक्षण कैसे करें।

अध्ययन के पहले वर्ष के परिणाम।

जानना:

1. व्यवहार, स्वास्थ्य और व्यक्तिगत विकास पर बुरी आदतों के प्रभाव के बारे में;
2. भावनाओं और भावनात्मक राज्यों और कैसे नकारात्मक भावनाओं के बारे में

स्वास्थ्य को प्रभावित;

1. व्यवहार के आत्म-नियमन के बारे में;
2. आदत बनाने के मनोवैज्ञानिक तंत्र और बुरी आदतों से छुटकारा पाने के तरीकों के बारे में;
3. भावनात्मक, रासायनिक व्यसनों और बुरी आदतों के बीच अंतर के बारे में;
4. मानव शरीर पर शराब, निकोटीन के नकारात्मक प्रभाव के बारे में;
5. साथियों और वयस्कों के नकारात्मक दबाव का विरोध करने के तरीकों पर:

कर सकना:

● तनावपूर्ण स्थितियों में उचित व्यवहार करें;

1. व्यसन और बुरी आदतों के बीच अंतर कर सकेंगे;
2. एक समूह में काम करें, उनके कार्यों का विश्लेषण करें;

● अपने समय की योजना बनाएं;

● भावनाओं और भावनात्मक स्थिति का प्रबंधन;

● एक टीम और उपसमूहों में काम करते हैं।

मालिक:

1. समूह कार्य कौशल, जिम्मेदारी;
2. न केवल उनके स्वास्थ्य को मजबूत करने और संरक्षित करने का कौशल;
3. दृढ़ स्थिर स्थिति "मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है।"

कार्यक्रम के दूसरे वर्ष में महारत हासिल करने से निम्नलिखित परिणाम प्राप्त होंगे:

छात्रों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले पदार्थों के उपयोग में शामिल होने के जोखिम को कम करना;

● न केवल अपने स्वयं के स्वास्थ्य, बल्कि अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य को भी मजबूत और संरक्षित करने के लिए कौशल प्राप्त करें;

● विभिन्न स्थिति, शिक्षा के स्तर के लोगों के साथ संचार का अनुभव प्राप्त करें, बौद्धिक विकासलोग;

●व्यक्ति के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और उसके पर्याप्त आत्म-सम्मान में योगदान देता है;

● आत्म-मूल्य की भावना पैदा करना;

● ख़ाली समय को दिलचस्प चीज़ों से भरने की क्षमता हासिल करें;

●एक टीम और उपसमूहों में काम करने का कौशल हासिल करें;

●सुरक्षित और जिम्मेदार व्यवहार के कौशल और आदतों को विकसित करने के लिए;

●सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक मूल्य के रूप में अपने स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण बनाने के लिए;

● जीवन मूल्यों और उन्हें प्राप्त करने के तरीकों को महसूस करने में मदद करें;

साथियों और वयस्कों के दबाव से बचें; करना सही पसंदवर्तमान स्थिति में;

●एक दृढ़ चरित्र और मानवीय गुणों का निर्माण करना, जिसके आधार पर किशोर एक स्वस्थ जीवन शैली जी सकें।

अध्ययन के दूसरे वर्ष के छात्र स्वतंत्र रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली, लक्ष्य को देखने की क्षमता, निर्णय लेने और साथियों और वयस्कों से नकारात्मक प्रभाव के प्रयासों के जवाब में "नहीं" कहने की क्षमता का लाभ उठाते हैं।

अतिरिक्त शिक्षा कार्यक्रम के कार्यान्वयन के परिणामों के व्यवहार का रूप है अंतिम पाठ, केवीएन - यूएस, टूर्नामेंट, मौखिक पत्रिकाएं, पूछताछ, परीक्षण, प्रतियोगिता, सम्मेलन।

शैक्षिक - अध्ययन के प्रथम वर्ष की विषयगत योजना

I. किशोरों की अच्छी और बुरी आदतें

विषय संख्या 1। परिचयात्मक पाठ। "निर्भरता" विषय पर ज्ञान का सक्रियण (1h)

सैद्धांतिक भाग. "निर्भरता", "बुरी आदतें" की अवधारणाओं से परिचित होना, कैसे लत एक बुरी आदत से अलग है। साथ परिचित विभिन्न प्रकार केव्यसन: भावनात्मक, रासायनिक, शारीरिक।

व्यावहारिक भाग:

काम के रूप : विचार-मंथन, चर्चा, कथानक अभ्यास, पाठ के विषय पर बातचीत।

विषय संख्या 2। "व्यसनों के कारणों का परिचय"(1 ह)

सैद्धांतिक भाग. व्यसनों के कारणों को जानना, महत्वपूर्ण बिंदुआवश्यकताओं की अपील है।

व्यावहारिक भाग: प्रश्नावली के साथ काम करें, "उपयोगी और बुरी आदतें" पाठ के विषय पर बातचीत, असाइनमेंट पर बातचीत, "वाक्यांश जारी रखें"

काम के रूप : बातचीत, पूछताछ, अनुसंधान कार्य।

विषय संख्या 3। "भावनाओं और भावनाओं" (1h)

सैद्धांतिक भाग. भावनाओं के बारे में जानें और भावनाएं किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं।

व्यावहारिक भाग. खेल अभ्यास।

काम का रूप : खेल अभ्यास, बातचीत।

विषय संख्या 4। "तनाव" (1h) की अवधारणा के साथ परिचित

सैद्धांतिक भाग. तनाव की अवधारणा का परिचय। विभिन्न प्रकार के तनाव को समझना और तनाव कैसे प्रभावित करता है तंत्रिका तंत्रऔर स्वास्थ्य पर।

व्यावहारिक भाग।वार्म-अप, तनाव और थकान दूर करने के लिए, खेल।

काम के रूप : खेल समीकरण, बातचीत, कहानी।

विषय संख्या 5। "तनाव दूर करने के तरीके"(1 ह)

सैद्धांतिक भाग. तनावपूर्ण स्थितियों में व्यवहार से परिचित होना, उनकी तनावपूर्ण स्थितियों से बाहर निकलने के तरीकों के साथ।

व्यावहारिक भाग. मंथन "तनाव को दूर करने के कुछ तरीके क्या हैं?"। किशोर तनाव को दूर करने के तरीके प्रदान करते हैं।

काम के रूप : बुद्धिशीलता, खेल की स्थिति, कहानी, बातचीत।

विषय संख्या 6। "एक व्यक्ति की शारीरिक ज़रूरतें (नींद, आराम, व्यायाम) और उन्हें संतुष्ट करने के तरीके" (1 घंटा)

सैद्धांतिक भाग।किसी व्यक्ति की शारीरिक आवश्यकताओं से परिचित होना: भोजन, आराम, व्यायाम, आराम की आवश्यकता। जरूरतें कैसे निर्भर हो सकती हैं।

व्यावहारिक भाग. उपसमूहों में कार्य करें। विश्राम के लिए शारीरिक व्यायाम।

काम के रूप : चर्चा, खेल, थकान और अतिउत्तेजना दूर करने के लिए व्यायाम।

विषय संख्या 7। "रचनात्मक क्षमताएं और उन्हें बौद्धिक जरूरतों को पूरा करने के तरीके" (2 घंटे)

सैद्धांतिक भाग।रचनात्मक जरूरतों, बौद्धिक, जीवन मूल्यों और उन्हें प्राप्त करने के तरीकों के तरीकों से परिचित होना।

व्यावहारिक भाग. खेल: "अपने आप को एक अनुकूल प्रकाश में दिखाएँ।" समाधान तार्किक कार्य. शुर्कोवा का खेल "मुझे चाहिए और मुझे चाहिए"

काम के रूप : सूचना संदेश, खेल, चर्चा, रचनात्मक कार्य करने वाले बच्चे।

द्वितीय। बुरी आदतों की रोकथाम

विषय संख्या 1। "मानव शरीर पर शराब का प्रभाव" (1h)

सैद्धांतिक भाग. एक किशोर के शरीर पर शराब के प्रभाव के बारे में एक डॉक्टर द्वारा व्याख्यान।

व्यावहारिक भाग:

काम के रूप : बातचीत, चर्चा,

विषय संख्या 2। पाठ-सम्मेलन "एक किशोर के शरीर पर शराब का प्रभाव" (2h)

सैद्धांतिक भाग. के बारे में छात्रों के ज्ञान को समेकित करें नकारात्मक प्रभावकिशोरी के शरीर पर शराब।

व्यावहारिक भाग. कठपुतली के माध्यम से शरीर पर शराब के प्रभाव का प्रदर्शन।

काम का रूप : कहानी, परीकथा, नाटकीयता।

विषय संख्या 3। "स्व-नियमन" (2h)

सैद्धांतिक भाग।मुख्य को जानना मी अवधारणाओं के साथ: "कठपुतली", "व्यवहार का स्व-नियमन", "स्वैच्छिक क्रियाएं"।

व्यावहारिक भाग।परीक्षण के प्रश्नों का उत्तर दें "क्या आप एक दृढ़ इच्छाशक्ति वाले व्यक्ति हैं?" व्यवहार के स्व-विनियमन के मामलों में अंतर करना सीखता है।

काम के रूप: सर्वेक्षण, व्यक्तिगत टीम वर्कप्रश्न, चर्चा।

विषय संख्या 4। "धूम्रपान और स्वास्थ्य" - प्रेस कॉन्फ्रेंस (2 घंटे)

सैद्धांतिक भाग।तंबाकू के धुएं की विनाशकारी कार्रवाई के प्रभाव से परिचित होना।

व्यावहारिक भाग।तंबाकू के धुएं के विनाशकारी प्रभाव पर सम्मेलन

काम के रूप: स्वतंत्र कामछात्र।

विषय संख्या 5। "आदत का मनोविज्ञान" (1h)

सैद्धांतिक भाग। जेडसे पहचान मनोवैज्ञानिक तंत्रआदत निर्माण और अस्वास्थ्यकर और पर्यावरणीय आदतों से छुटकारा पाने के तरीके। मूल बातें जाननाएम आई अवधारणाओं: आदतें, आत्म-नियंत्रण, आत्म-अन्वेषण, आत्म-प्रबंधन, पतन।

व्यावहारिक भाग. परीक्षण "क्या आपके लिए अवांछित आदत छोड़ना आसान है?"

पाठ प्रपत्र: सूचना संदेश, खेल, बातचीत, पूछताछ।

विषय संख्या 6

सैद्धांतिक भाग।स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना। धूम्रपान के खतरों के बारे में ज्ञान का समेकन।

व्यावहारिक भाग. असाइनमेंट पर काम करें।

काम का रूप : थीम्ड घटना।

सैद्धांतिक भाग।अनुचित विज्ञापन की समस्याओं की व्याख्या कीजिए। छात्रों को झूठे विश्वासों को थोपे जाने का अनुभव देना। बाजार की प्रेरक शक्तियों को समझने में मदद करें।

व्यावहारिक भाग।कानूनी विज्ञापन का विरोध करने के तरीकों पर काम करना।

काम का रूप : खेल, चर्चा, उदाहरण विश्लेषण, चर्चा, रचनात्मक कार्य।

थीम नंबर 8। प्रतियोगिता - निबंध: "स्वास्थ्य हमेशा के लिए" (1 घंटा)

सैद्धांतिक भाग।प्रतियोगियों को इस समझ में लाना कि केवल एक स्वस्थ व्यक्ति ही समाज का पूर्ण सदस्य बन सकता है, खुश रह सकता है और अध्ययन, कार्य और बाद के जीवन में अपनी क्षमता का एहसास कर सकता है।

व्यावहारिक भाग।चर्चा: "स्वास्थ्य को बनाए रखना क्यों आवश्यक है, यदि यह पहले से ही है?" निबंध प्रतियोगिता: "स्वास्थ्य हमेशा के लिए" छात्रों के अनुरोध पर निबंधों का चयनात्मक पठन। कार्यों की प्रदर्शनी, प्रतियोगिता के सभी प्रतिभागी आकर कोई भी निबंध पढ़ सकते हैं।

काम का रूप: चर्चा, प्रतियोगिता, कार्यों की प्रदर्शनी।

विषय संख्या 9। "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन" (1 घंटा)

सैद्धांतिक भाग।छात्रों को यह समझने में मदद करें कि स्वास्थ्य एक आवश्यक सामाजिक मूल्य है, और यह जीवन भर बना रहता है।बुनियादी अवधारणाओं:स्वास्थ्य का सामाजिक मूल्य, स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण, स्वास्थ्य मूल्यांकन।

व्यावहारिक भाग।चर्चागत प्रश्नकक्षाएं: स्वास्थ्य का सामाजिक मूल्य क्या है? हमारे स्वास्थ्य के प्रति हमारा दृष्टिकोण क्या निर्धारित करता है?किशोरावस्था में हम अपने स्वास्थ्य का आकलन कैसे करते हैं? वयस्क अपने स्वास्थ्य को महत्व क्यों नहीं देते? क्या यह तर्क दिया जा सकता है कि एक व्यक्ति जिसने अपने स्वास्थ्य को महत्व नहीं दिया, वह इसे दूसरों में महत्व नहीं देगा, कि वह नैतिक रूप से त्रुटिपूर्ण है?

काम का रूप: भाषण मनोविज्ञानी, सवालों पर बातचीत।

तृतीय। कानूनी पहलु

विषय संख्या 1। विषय: "देश की मुख्य पुस्तक" (1h)

सैद्धांतिक भाग।रूसी संघ के संविधान के बारे में विचारों का गठन, संविधान के मुख्य वर्गों का अध्ययन करें, बुनियादी मानवाधिकारों से परिचित हों।
व्यावहारिक भाग।प्रश्नोत्तरी, वर्ग पहेली, खेल "मेरा अधिकार है"

काम का रूप: आंतरिक मामलों के विभाग के कर्मचारी की बातचीत, कानूनी खेल।

विषय संख्या 2। "व्यक्ति के अधिकार और दूसरों के अधिकारों के लिए सम्मान" (1 ह)

सैद्धांतिक भाग।किशोरों को न केवल व्यक्तिगत अधिकारों की अवधारणा में लाना, बल्कि अन्य लोगों के सम्मान के अधिकारों का भी सम्मान करना।

व्यावहारिक भाग।चर्चा "व्यक्ति के अधिकार", प्रश्नोत्तरी। पदच्छेद गृहकार्यकक्षा के साथ चर्चा करें उदाहरण:

किस अधिकार का हनन हुआ है?

ऐसे क्षण में क्या भावनाएँ उत्पन्न होती हैं?

इस विशेष अधिकार को लागू करने के लिए कौन जिम्मेदार है?

आपको अपने अधिकार की रक्षा करने से किसने रोका?

छात्रों को कई निष्कर्षों पर ले जाना चाहिए:

पालन ​​​​के लिए कुछ अधिकार हैं जिनके लिए राज्य के अधिकारी जिम्मेदार हैं।

काम का रूप: बातचीत, प्रश्नोत्तरी, एक खेल।

थीम संख्या 3। "दोस्तों के ग्रह" - भूमिका निभाने वाला खेल (1h)

सैद्धांतिक भाग।एक वर्ग समाज में एक व्यक्तिपरक स्थिति का गठन: "अच्छाई विज्ञान नहीं है, यह एक क्रिया है"

व्यावहारिक भाग।सांकेतिक भाषा, चेहरे के भावों की अलग-अलग विशेषताओं को पहचानना सीखें, लोगों को कैसे पढ़ें, एक संचारी तरंग में ट्यूनिंग करें। नियमों का परिचय। एक वर्ग समाज में जीवन के लिए नियमों के एक समूह के छात्रों द्वारा निर्माण।

काम का रूप : भूमिका निभाने वाला खेल, व्यावहारिक कार्य।

विषय संख्या 4। "कानूनी मस्तिष्क - अंगूठी" (1h)

सैद्धांतिक भाग।कानूनी पहलुओं पर ज्ञान का समेकन।

व्यावहारिक भाग।टीम खेल।

काम का रूप: खेल, ब्लिट्ज - विषयों पर चुनाव, प्रश्नोत्तरी।

चतुर्थ। माता-पिता के साथ काम करना

विषय संख्या 1। माता-पिता की बैठकें: "किशोरी और उम्र की विशेषताएं" (1h)

सैद्धांतिक भाग।किशोरों की मनोवैज्ञानिक समस्याओं का समाधान प्रदान करता है। कार्यक्रम की सामग्री के साथ माता-पिता का परिचय:कार्यक्रम के समर्थन के लिए माता-पिता के लिए लिखित संदेश तैयार करना; पर प्रदर्शन माता-पिता की बैठकेंनिम्नलिखित विषयों पर एक डॉक्टर और एक मनोवैज्ञानिक: ("निष्क्रिय धूम्रपान और दूसरों को इसका नुकसान", "बच्चे को बुरी आदतें छोड़ने में कैसे मदद करें";)

व्यावहारिक भाग. माता-पिता के साथ व्यक्तिगत परामर्श।

काम का रूप : व्याख्यान, बातचीत, परामर्श।

विषय संख्या 2। "बुरी आदतों की समस्या की प्रासंगिकता" (1h)

सैद्धांतिक भाग।किशोरों में बुरी आदतों की समस्या की प्रासंगिकता का समाधान प्रदान करता है, बुरी आदतों की प्रासंगिकता पर एक नारकोलॉजिस्ट की एक रिपोर्ट।

व्यावहारिक भाग:

काम का रूप: रिपोर्ट, बातचीत, परीक्षण, परामर्श।

विषय संख्या 1। "स्वास्थ्य दिवस" ​​​​(1h)

सैद्धांतिक भाग।अवधारणा गठन स्वस्थ व्यक्ति, स्कूली बच्चों के शारीरिक और नैतिक स्वास्थ्य के महत्व पर जोर दें

व्यावहारिक भाग।खेल, प्रतिस्पर्धी कार्य।

काम का रूप: खेल और स्वास्थ्य सुधार कार्यक्रम, प्रतियोगिताएं, संक्षिप्त सूचना संदेश।

विषय संख्या 2। "स्वास्थ्य के देश की यात्रा" (1h)

सैद्धांतिक भाग।खेल के माध्यम से स्वच्छ व्यवहार के प्रेरक क्षेत्र के निर्माण में योगदान दें। आयु-उपयुक्त गतिविधियों और ज्ञान का विकास।

व्यावहारिक भाग।तैयारी औषधीय पौधेघटना के लिए।

काम का रूप: यात्रा खेल, बाहरी खेल, प्रतियोगिताएं, सूचनात्मक संदेश, नीलामी "मुझे बताओ"

विषय संख्या 3। विषयगत घटना: "स्वस्थ नींद" (1h)

सैद्धांतिक भाग।दैनिक दिनचर्या, दृढ़ इच्छाशक्ति, व्यक्तिगत स्वच्छता और खेल के बारे में बातचीत।

व्यावहारिक भाग।लोरी की नीलामी में टीम की भागीदारी, "मौखिक लोक कला" पुस्तकों की प्रदर्शनी

काम का रूप: नींद, सूचना संदेश, बातचीत के बारे में लोरी, कहावत और कहावत की नीलामी।

विषय संख्या 4। विषयगत घटना - "परिवार अकादमी" (1h)

सैद्धांतिक भाग।योगदान देना संयुक्त अवकाशबच्चे और वयस्क।

व्यावहारिक भाग:

1. पारिवारिक टीमों के लिए होमवर्क: एक ग्रीटिंग तैयार करें, एक कॉन्सर्ट नंबर, अपने परिवार के पेड़ के बारे में एक कहानी;
2. प्रदर्शनी एप्लाइड आर्टआदेश;
3. भाग लेने वाली टीमों की पूछताछ: परिवार क्या है? प्रेम क्या है?
4. कहानी के बारे में रोमांटिक कहानीप्यार।

काम का रूप: प्रतियोगिताएं, खेल, खेल "शिफ्टर्स"।

विषय संख्या 5। "अंतर्राष्ट्रीय जल दिवस" ​​​​- शैक्षिक कार्यक्रम (1 घंटा)

सैद्धांतिक भाग।जलमंडल पर मानव प्रभाव के बारे में छात्रों के ज्ञान का विस्तार और गहनता, वैश्विक पर्यावरणीय समस्याओं के बारे में, छात्रों के क्षितिज का विस्तार, संज्ञानात्मक रुचि विकसित करना।

व्यावहारिक भाग:आयोजन की तैयारी और संचालन में छात्रों का स्वतंत्र कार्य।

काम का रूप:

विषय संख्या 6। छुट्टी: "विजय को सलाम!" (1 ह)

सैद्धांतिक भाग।मातृभूमि के लिए देशभक्ति और प्रेम की शिक्षा, उसका अतीत।
व्यावहारिक भाग।स्टैंड का डिजाइन "मेरी आंखों में आंसू के साथ यह अवकाश", चित्रों की एक प्रदर्शनी "जिस तरह सेविजय" पोस्टर "युद्ध की सड़कों पर", "सदियों तक जीने का करतब", "पिताओं के पराक्रम के योग्य बनें" "किसी को नहीं भुलाया जाता है और कुछ भी नहीं भुलाया जाता है" "उन्होंने मातृभूमि के लिए अपना जीवन दे दिया", " महान के युवा नायक देशभक्ति युद्ध"," वे सैन्य आदेश और पदक प्रदान कर रहे हैं "

काम का रूप: कविता पढ़ना, ऐतिहासिक रिपोर्टिंग।

विषय संख्या 7। "अंधविश्वास और पूर्वाग्रह" - बातचीत (1 घंटा)

सैद्धांतिक भाग।छात्रों को यह पता लगाने में सहायता करें कि वास्तव में अंधविश्वासों में विश्वास करना है या नहीं।

व्यावहारिक भाग।रचनात्मक कार्य "अंधविश्वासी बातें"। बच्चों को जोड़े में बांटा गया है। एक जोड़े में से एक व्यक्ति किसी तरह के अंधविश्वास की बात करता है, और दूसरा- उसे प्रदान करता है विभिन्न तरीकेइस अंधविश्वास से छुटकारा (वास्तविक या हास्यास्पद)

काम का रूप: संकेत, सूचना संदेश, ज्योतिषीय जानकारी के बारे में प्रश्नोत्तरी।

थीम नंबर 8। विषयगत घटना"दयालु बनें" (1h)

सैद्धांतिक भाग।दया, दया, प्रदान करने की क्षमता की शिक्षा में योगदान

व्यावहारिक भाग।में भाग लेंरचनात्मक कार्य "मानवता का सूर्य", रोल-प्लेइंग गेम "कौन बचाया जाएगा", सवालों के जवाब, रचनात्मक कार्य "ओएसिस ऑफ मर्सी", रचनात्मक कार्य "सहायता की परियोजना"।

बच्चों का स्वतंत्र कार्य. एक धर्मार्थ संगठन की गतिविधियों के लिए एक परियोजना तैयार करें। बच्चे लिखें: उनकी संस्था का नाम क्या होगा; वह किसकी मदद करेगी? इसमें लोग किन परिस्थितियों में काम करेंगे; इसका वित्तपोषण कौन करेगा; इसके मूल सिद्धांत आदि।

काम का रूप: बातचीत, रचनात्मक कार्य, भूमिका निभाने वाला खेल, पाठ के विषय पर सवालों के जवाब, बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियाँ।

थीम नंबर 9। खेल "विनम्र विज्ञान के देश में" (1h)

सैद्धांतिक भाग।बच्चों को अच्छे फॉर्म के नियमों से परिचित कराना।

व्यावहारिक भाग।प्रतियोगिता "नाइटली मैनर्स" प्रतियोगिता "सिद्धांत से अभ्यास तक" पाठकों की प्रतियोगिता प्रशंसकों की प्रतियोगिता "शूरवीरों ने तलवारें पार कीं", टेबल सेटिंग।

काम का रूप: प्रतिस्पर्धी कार्य, प्रश्नोत्तरी प्रश्नों के उत्तर, सूचना संदेश, भूमिका निभाने वाले खेल।

विषय संख्या 10। "पारिस्थितिक बुमेरांग" - मौखिक पत्रिका (1h)

सैद्धांतिक भाग।पर्यावरणीय समस्याओं की प्रासंगिकता से परिचित होना, पर्यावरणीय समस्याओं को हल करना।

व्यावहारिक भाग।सर्वश्रेष्ठ वन समाचार पत्र, समाचार रिपोर्ट के लिए प्रतियोगिता।

स्वतंत्र काम।"वन समाचार पत्र" तैयार करना, किसी दिए गए विषय पर सूचना संदेश तैयार करना।

अध्ययन के दूसरे वर्ष की शैक्षिक और विषयगत योजना

I. एक किशोर: अच्छी और बुरी आदतें। बुरी आदतों की रोकथाम

विषय संख्या 1। "जीवन कौशल प्रशिक्षण। शराब और गैर-कैटिन की लत के विषय का परिचय ”(1h)

सैद्धांतिक भाग. छात्रों को शराब पीने और धूम्रपान के कारणों और परिणामों से परिचित कराना। टकराव के तरीकों पर काम करना बाहरी प्रभावसाथियों और वयस्कों। विकास को बढ़ावा देना अच्छे संबंधएक दूसरे के लिए और जीवन मूल्यों की परिभाषाएँ।

व्यावहारिक भाग।बच्चों को अपने जीवन में उन स्थितियों को याद करने के लिए आमंत्रित किया जाता है जब उन्हें व्यसनी लोगों के साथ संवाद करना पड़ता था। सूत्रधार गेंद फेंकता है और ऐसे लोगों के साथ संवाद करते समय अनुभव की गई भावनाओं को नाम देने की पेशकश करता है। पूरा समूह काम करता है, सभी भावनाओं को बोर्ड पर लिखा जाता है। टेस्ट "आप बुरी आदतों के प्रति कितने संवेदनशील हैं?" मूल्यों का खेल।

काम का रूप : बातचीत, खेल, परीक्षण, भावनाओं का विश्लेषण, चर्चा।

विषय संख्या 2। "स्वास्थ्य के लिए खतरा के रूप में धूम्रपान" (1h)

सैद्धांतिक भाग. धूम्रपान, शराब की दीक्षा को क्या बढ़ावा देता है, इसके बारे में सच्ची जानकारी देना। बाह्य रूप से नकारात्मक कारकों के प्रति किशोरों के लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करें।

व्यावहारिक भाग।पाठ के विषय पर प्रश्नों के उत्तर।

काम का रूप:व्याख्यान, बातचीत, सूचना संदेश।

विषय संख्या 3। "समस्या को हल करने के लिए एल्गोरिथम" (2 ह)

सैद्धांतिक भाग।सूचित निर्णय लेने के महत्व को समझना। निर्णय लेने के चरणों का परिचय। निर्णय लेने की क्षमता का विकास। छात्रों की एकता में योगदान दें।

व्यावहारिक भाग।कुछ ही मिनटों में, निर्णय लेते समय किशोर को प्रभावित करने वाले कारक जोड़े में काम करते हैं। सूची बोर्ड या व्हामैन पेपर पर तय की गई है।

स्वतंत्र काम।समस्या को हल करने के लिए एल्गोरिथम। सभी बच्चे चर्चा में भाग लेते हैं। लोग एक आरेख बनाते हैं "निर्णय जो मैं करता हूं।"

काम का रूप:पाठ के विषय पर बातचीत, समूह कार्य, जोड़ियों में काम।

विषय संख्या 4 "दबाव के प्रतिरोध के तरीके। असफलता के प्रकार।

कहने की क्षमता का अभ्यास - नहीं "(2h)

सैद्धांतिक भाग।छात्रों को समूह दबाव की अवधारणा से परिचित कराना, दबाव के प्रतिरोध के तरीकों से परिचित कराना। कहने की क्षमता का अभ्यास करने में मदद करें: "नहीं!", एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के संकेतों के साथ दबाव के प्रतिरोध के संबंध को दिखाने के लिए।

व्यावहारिक भाग।व्यायाम "कठिन स्थिति" यह रोल-प्लेइंग गेम के रूप में किया जाता है। खेल में दबाव डालने के तरीकों और प्रतिभागियों द्वारा खेल में पाए गए सफल समाधान पर चर्चा करना। मंथन। 1- अनुनय के तरीके जो किसी व्यक्ति को कुछ करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। कुछ ही मिनटों में, लड़के अनुनय के तरीके पेश करते हैं। दबाव प्रतिरोध तकनीक खेल: "क्या आप गेंद के पास जाएंगे?" प्रतिभागी को प्रस्ताव को अस्वीकार करने के कार्य के साथ सामना करना पड़ता है, इनकार के विभिन्न रूपों का उपयोग करते हुए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आमंत्रण किस स्वर के साथ ध्वनि करेगा और दबाव के किन तरीकों का उपयोग किया जाएगा।

काम का रूप:संक्षिप्त सूचना संदेश, बातचीत, भूमिका निभाने वाला खेल, खेल, विचार-मंथन।

विषय संख्या 5। "वर्तमान स्थिति से बाहर" (2 घंटे)

सैद्धांतिक भाग।छात्रों को मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने में मदद करें। विषय पर एक मनोवैज्ञानिक की बातचीत: "उनकी स्थिति से बाहर का रास्ता" संक्षिप्त जानकारी "किसी व्यक्ति पर प्रभाव के रूप"
व्यावहारिक भाग।खेल: "कुछ रुचियां खोजें।" स्थिति का खेल: "किसी दिए गए स्थिति के अनुसार विश्वासों को लागू करना।" बुद्धिशीलता: "इस स्थिति से कैसे बाहर निकलें?"

काम का रूप:बातचीत, स्थितिजन्य खेल, सूचना संदेश, विचार-मंथन।

विषय संख्या 6। "प्रभावी संचार" (1h)

सैद्धांतिक भाग।छात्रों को संचार के विभिन्न तरीकों की जानकारी दें। सुरक्षित संचार की मूल बातें सिखाएं। सुरक्षित संचार को प्रोत्साहित करें।

व्यावहारिक भाग।चर्चा "संचार के तरीके"। खेल "हाथों से संचार"। चर्चा "संचार के तरीके"। खेल को पहचानो।

सूत्रधार कार्ड दिखाता है जो गैर-मौखिक संचार के विभिन्न तरीकों को दर्शाता है, और खेल में भाग लेने वाले अनुमान लगाते हैं कि इन मुद्राओं, इशारों, भावों के पीछे क्या छिपा है। रचनात्मक कार्य: खेल-व्यायाम "ग्लास के माध्यम से बातचीत"।

स्वतंत्र काम. उपसमूहों में काम करें "प्रभावी और सुरक्षित संचार के लिए नियम"।

काम का रूप:विषय पर बातचीत, चर्चा, खेल, खेल-व्यायाम, रचनात्मक कार्य, उपसमूहों में काम।

विषय संख्या 7। "मानव शरीर पर शराब और निकोटीन का प्रभाव" (1h)

सैद्धांतिक भाग।एक स्वस्थ जीवन शैली के विकास में योगदान दें। शरीर पर नकारात्मक प्रभावों से परिचित होना: शराब, निकोटीन। अपने और अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के लिए चुनाव करने में मदद करें। शरीर पर शराब और निकोटीन के प्रभाव के बारे में एक मादक विज्ञानी द्वारा व्याख्यान

व्यावहारिक भाग।छात्र प्रश्नों पर बातचीत, तालिकाएँ भरें: एक सांकेतिक सूची

काम का रूप:व्याख्यान, छात्रों के सवालों पर बातचीत, टेबल पर काम, टेबल पर चर्चा।

विषय संख्या 8। "तनाव दूर करने के तरीके" (1 घंटा)

सैद्धांतिक भाग।छात्रों को तनाव से निपटने के विभिन्न तरीकों से परिचित कराना। उनका उपयोग करने का तरीका सीखने में उनकी मदद करें।तनावपूर्ण स्थितियों में व्यवहार के बारे में प्रस्तुतकर्ता की कहानीप्रस्तुतकर्ता की तनाव दूर करने के तरीकों के बारे में कहानी.

व्यावहारिक भाग।विचार-मंथन: तनाव से उबरने में आप किन तरीकों से मदद कर सकते हैं??» डीचुनौती: "मतलब क्या हैजैसाछुटकारा पा रहेतनावलेकिन बेकार?" टीreniersकातनाव को दूर करने के लिए व्यवहार के एक या दूसरे तरीके को चुनने की क्षमता में, उपसमूहों में काम करें।

स्वतंत्र काम।तनाव पर काबू पाने के तरीकों का उपयोग करने में कौशल विकसित करने के लिए उपसमूहों में कार्य करें.

काम का रूप:कहानी सुनाना, विचार-मंथन करना, चर्चा करना, तनाव से उबरने के तरीकों के कौशल पर काम करना, उपसमूहों में काम करना।

विषय संख्या 9। "आदत का मनोविज्ञान" (2h)

सैद्धांतिक भाग।आदत बनाने के मनोवैज्ञानिक तंत्र और स्वास्थ्य और पर्यावरण की आदतों के लिए हानिकारक आदतों से छुटकारा पाने के तरीकों से परिचित होना। मुख्यअवधारणाओं:आदतें, आत्म-नियंत्रण, आत्म-अन्वेषण, आत्म-प्रबंधन, पतन। पाठ के विषय पर बातचीत: "आदत का मनोविज्ञान"। बुरी और अच्छी आदतों के बारे में सूचनात्मक संदेश। बुरी आदत से छुटकारा पाने के बारे में एक संदेश "यूरी गोर्नी सलाह"?

व्यावहारिक भाग।टेस्ट "क्या आपके लिए अवांछित आदत छोड़ना आसान है?" रचनात्मक कार्य: "बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए अपना खुद का शानदार तरीका खोजें"

काम का रूप: विषय पर बातचीत, सूचनात्मक संदेश, परीक्षण, रचनात्मक कार्य।

द्वितीय। स्वस्थ जीवन शैली प्रशिक्षण

विषय संख्या 1। "कैसे आत्मविश्वासी बनें?" (1 ह)

व्यावहारिक भाग।किशोरों के साथ व्यवहार के तरीके और एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के लक्षण के बारे में चर्चा करना। इनमें से कुछ व्यवहारों का अभ्यास करें। एच। किसी व्यक्ति के कुछ जीवन कौशल के गठन की आवश्यकता दिखाएं। 4. किशोरों को अपने विश्वासों के लिए खड़े होने का अभ्यास करने का अवसर दें।

सैद्धांतिक भाग।बातचीतके बारे मेंफिर हमें टी के बारे में बताने के लिए तैयार हैंपूर्वजब वह अपने बारे में आश्वस्त या असुरक्षित महसूस करता था?डीचर्चा "एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के लक्षण और असुरक्षा के परिणाम
अपने आप में". रोल-प्लेइंग गेम "संदिग्ध साहसिक" और इसकी चर्चा. खेल के प्रतिभागी सवालों के जवाब देते हैं: कार्य का सबसे कठिन हिस्सा क्या था?
क्या आपकी राय का बचाव करना मुश्किल था? क्या इसकी शुद्धता के बारे में कोई संदेह था? क्या आप आत्मविश्वासी व्यक्ति के गुणों की चर्चा करते समय पहले चर्चा किए गए व्यवहारों को लागू करने में कामयाब रहे?
समूह में बात करने वाला सबसे सुखद व्यक्ति कौन था? क्यों?
सबसे ज्यादा गुस्सा करने वाला कौन था? दोनों की दलीलें कितनी अहम थीं?

काम का रूप:बातचीत, चर्चा, व्यवहार के कुछ तरीकों पर काम करना, चर्चा, भूमिका निभाने वाला खेल, खेल की चर्चा, सवालों के जवाब देना।

विषय संख्या 2। "कहो -" नहीं! और अपने दोस्तों को बचाओ" (1h)

व्यावहारिक भाग।सामाजिक संचार कौशल, आत्मविश्वास, "नहीं" कहने की क्षमता बनाने के लिए।

सैद्धांतिक भाग।बच्चे रोल-प्लेइंग गेम्स में हिस्सा लेते हैं। गेम्स थीम:

1. दोस्तों की संगति में, आपको पाठ को बाधित करने और फुटबॉल में जाने की पेशकश की जाती है।

2. परिवार की मेज पर, पुराने रिश्तेदार आपको शिक्षक के प्रति असभ्य व्यवहार करने की पेशकश करते हैं।

3. एक मित्र जिसका आप सम्मान करते हैं, यह देखकर कि आप परेशान हैं, सुझाव देता है कि आप थोड़ी देर के लिए घर छोड़ दें।

कार्य: आपको न केवल अपने इनकार को व्यक्त करने के लिए एक वाक्यांश के साथ आना होगा, बल्कि अपने कार्यों को भी दिखाना होगा: इनकार करने का एक निर्णायक इशारा, चेहरे के भावों में बदलाव।

स्वतंत्र काम. समाधान खोजें।

काम का रूप: भूमिका निभाने वाले खेल, खोज गतिविधि, स्थितियों की चर्चा।

विषय संख्या 3। "मेरा ब्रह्मांड" - प्रशिक्षण(1 ह)

व्यावहारिक भाग।बुरी आदतों के संबंध में एक व्यक्तिगत स्थिति का गठन

सैद्धांतिक भाग।सूरज खींचो। "घर में भूत" (प्रशिक्षण)। मानवीय गुणों और कमियों को चित्रित करने का एक रचनात्मक कार्य। प्रश्न का उत्तर "हम किसे पसंद करते हैं?"

काम का रूप:बातचीत, प्रशिक्षण, रचनात्मक कार्य, एक प्रश्न के उत्तर।

विषय संख्या 4। "आप अपना आत्म-सम्मान कैसे बढ़ा सकते हैं?" (1 ह)

सैद्धांतिक भाग।छात्रों को उनके आत्म-सम्मान में सुधार करने में मदद करें।

व्यावहारिक भाग। सामूहिक कार्यरेखाचित्रों के तत्वों के साथ, पाठ के विषय पर बातचीत: "क्या मैं आत्म-पुष्टि करने में सक्षम हूं?", विचार-मंथन सत्र में "आत्म-पुष्टि व्यवहार के क्या फायदे हैं?" हर कोई जो भाग लेना चाहता है।

काम के रूप:बातचीत, विचार-मंथन, तालिकाओं के साथ काम करना, सूचना संदेश।

विषय संख्या 5. कार्यशाला: "अपनी पसंद की जिम्मेदारी लेना" (2 घंटे)

व्यावहारिक भाग।साथ परिचित सामान्य सिद्धांतोंकिस सम्मान पर महारत हासिल है, आप अपना आत्म-सम्मान कैसे बढ़ा सकते हैं, आत्म-पुष्टि व्यवहार का क्या लाभ है।

सैद्धांतिक भाग।एक कार्य के साथ रोल-प्लेइंग गेम: प्रतिभागियों को न केवल एक वाक्यांश के साथ आना होगा जो उनके इनकार को व्यक्त करेगा, बल्कि उनके कार्यों को भी दिखाएगा: इनकार का एक निर्णायक इशारा, चेहरे के भावों में बदलाव।

स्वतंत्र कार्य समाधान खोजना सामूहिक कार्य।

काम का रूप:भूमिका निभाने वाले खेल, जानकारी।

विषय संख्या 6। "प्रियजनों के साथ संबंध बनाना" (1h)

लक्ष्य:

सैद्धांतिक भाग।प्रियजनों के साथ संबंध कौशल में सुधार।प्रस्तुतकर्ता की कहानी प्रियजनों के साथ संबंध बनाने के सिद्धांतों के बारे में.

व्यावहारिक भाग।आपने आज के पाठ के लिए गृहकार्य पर चर्चा की गृहकार्य. आप में से प्रत्येक ने यह निर्धारित करने का प्रयास किया है कि वह किसे संदर्भित करता हैडीकला« आपके प्रियजन आपकी भलाई में किस हद तक रुचि रखते हैं?

काम का रूप:कहानी, चर्चा, चर्चा।

विषय संख्या 7। "मैं स्वास्थ्य चुनता हूं" (1h)

सैद्धांतिक भाग. एक स्वस्थ जीवन शैली के लाभों को आकार देना।

व्यावहारिक भाग।किशोर अपनी ताकत का विश्लेषण करते हैं और कमजोर पक्षजो खेल के दौरान नजर आया। स्व-निगरानी का संचालन करें। इस असाइनमेंट का उद्देश्य- एक किशोर को खुद को जानने में मदद करें, अपनी ताकत और कमजोरियों को बेहतर ढंग से पहचानने के लिए, अभीष्ट लक्ष्यों को अधिक स्पष्ट रूप से रेखांकित करें और उन्हें प्राप्त करने के लिए एक योजना विकसित करें। इससे पहले, छात्रों को पुस्तकालय में उपलब्ध स्वास्थ्य संवर्धन जानकारी से खुद को परिचित कर लेना चाहिए। ड्रीम आइलैंड गेम

स्वतंत्र काम. स्वास्थ्य तथ्यों की जानकारी

काम का रूप:अनुसंधान कार्य, अवलोकन, खेल, बातचीत।

तृतीय। कानूनी पहलु

विषय संख्या 1। बैठक का परिदृश्य "मैं और मेरे अधिकार" (1 घंटा)

सैद्धांतिक भाग. बुनियादी मानवाधिकारों के बारे में बच्चों के शुरुआती विचारों का विस्तार करना। प्रस्तुत अधिकारों से उत्पन्न दायित्वों पर जोर दें; मानवाधिकारों और कर्तव्यों के संबंध को समझने में मदद; मानवाधिकारों के संरक्षण को सक्रिय रूप से बढ़ावा देने की इच्छा पैदा करना।

व्यावहारिक भाग।प्रश्नावली भरना "कानून क्या है" प्रश्नावली के साथ काम करना "क्या हम संवाद कर सकते हैं" प्रश्नावली पर काम करते हैं।

काम का रूप:बातचीत, कहानी, पूछताछ।

विषय संख्या 2। कानूनी खेल "मेरा विचार" (1h)

सैद्धांतिक भाग।बुनियादी मानवाधिकारों के बारे में बच्चों के विचारों को समेकित करना। अधिकारों के संरक्षण को बढ़ावा देने की इच्छा के निर्माण में योगदान दें, अधिकारों और दायित्वों के संबंध को समझने में मदद करें।

व्यावहारिक भाग।कानूनी खेल "मेरा विचार"।

काम का रूप:प्रतिस्पर्धी, स्थितिजन्य कार्य।

विषय संख्या 3। टीम गेम "युवा वकील" (1h)

व्यावहारिक भाग।टीम खेल।

सैद्धांतिक भाग।ज्ञान के व्यावहारिक उपयोग के कौशल का गठन।

काम का रूप:प्रतिस्पर्धी कार्य।

विषय संख्या 4। व्यावसायिक खेल "नागरिक बनें" (1 घंटा)

व्यावहारिक भाग।एक व्यावसायिक खेल में छात्रों की सामूहिक भागीदारी।

सैद्धांतिक भाग।नागरिक कर्तव्य की शिक्षा, जिम्मेदारी की भावना, देशभक्ति।

स्वतंत्र काम:किसी समस्या की स्थिति में समाधान की तलाश करें, स्थितिजन्य कार्य प्रत्येक व्यक्ति द्वारा हल किए जाते हैं।

काम का रूप:प्रतिस्पर्धी कार्य, स्थितिजन्य कार्य, समाधान की खोज।

विषय संख्या 5।शांत चासाथ"टूर्नामेंटएचकानून की धाराएं" (1h)

व्यावहारिक भाग।कानूनी पहलुओं के ज्ञान का समेकन।

सैद्धांतिक भाग।टीमें और प्रशंसक प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं।

काम का रूप:प्रतिस्पर्धी कार्य।

थीम नंबर 6। खेल "दया का कोड"(1 ह)

सैद्धांतिक भाग।दया की शिक्षा, और लोगों को लाभ, एक व्यक्ति बनने के लिए क्या करना चाहिए। आप लोगों के लिए मददगार कैसे हो सकते हैं?

व्यावहारिक भाग।छात्र हिस्सा लेते हैंखेलइ« दयालुता के नियमों का कोडएस, सवालों के जवाब दें। ए कुप्रिन की कहानी "द वंडरफुल डॉक्टर" सुनकर। वसीयत में दया के बारे में एक कहानी पढ़ना।

स्वतंत्र कार्य: दयालुता के बारे में कहानी लिखना।

काम का रूप:बातचीत, खेल, कहानी, कहानी लिखना।

विषय संख्या 7।कक्षा का घंटा"रहस्यडीटर्नओवर"(1 ह)

सैद्धांतिक भाग।बुनियादी अवधारणाओं से परिचित कराना - दया, मानवता, संवेदनशीलता, सद्भावना।

व्यावहारिक भाग।व्यावहारिक कार्य: शिक्षक बच्चों में से एक को एक मोमबत्ती देता है और अन्य सभी को बारी-बारी से एक व्यक्ति को इच्छा व्यक्त करने के लिए कहता है जो उसे बेहतर बनने में मदद करेगा, खुद पर विश्वास करें। मॉडरेटर से इच्छानुसार प्रश्नों के उत्तर दें।

काम का रूप:खेल - इच्छा, बातचीत, सवालों पर काम।

विषय संख्या 8। "राज्य प्रतीकों का इतिहास"(1 ह)

शैक्षिक घटना का परिदृश्य

सैद्धांतिक भाग. छात्रों में शिक्षा देशभक्ति की भावना और हमारे देश के ऐतिहासिक अतीत में रुचि।

व्यावहारिक भाग।छात्र बात करते हैं कि हमेशा किसी भी राज्य का गौरव क्या होता है- ये राज्य चिह्न हैं।

काम का रूप:कहानी।

विषय संख्या 9।"सार्वभौमिकघोषणामानव अधिकार» (1 घंटा)

सैद्धांतिक भाग. मानवाधिकारों की घोषणा के साथ छात्रों का परिचय।

व्यावहारिक भाग।चर्चा के प्रश्न: चित्र में क्या दिखाया गया है? परी कथा "लिटिल रेड राइडिंग हूड" में कौन व्यक्तिगत अखंडता और जीवन के अधिकार का उल्लंघन करता है? वुल्फ ने ऐसा क्यों किया? क्या भेड़िये को मारने में शिकारी सही थे? क्या मृत्युदंड होना चाहिए? यदि हां, तो किन अपराधों के लिए? क्या कोई खतरा है कि एक निर्दोष व्यक्ति को मौत की सजा दी जा सकती है? क्या इससे बचा जा सकता है?

काम का रूप:कहानी, प्रश्नों पर काम करें। दिशा-निर्देश

विषय संख्या 10."कानूनीटूर्नामेंट» (1 ह)

सैद्धांतिक भाग।कानूनी पहलुओं पर ज्ञान की जाँच और समेकन।

व्यावहारिक भाग।कक्षा को छह लोगों की कई टीमों में बांटा गया है। टीमें अपने लिए एक नाम लेकर आती हैं और एक कप्तान चुनती हैं। सभी टीमें एक साथ खेल में भाग लेती हैं।

काम का रूप:खेल, प्रतियोगिता।

चतुर्थ। माता-पिता के साथ काम करना

विषय संख्या 1। "माता-पिता और बच्चे। बुनियादी प्रकार के रिश्ते ”(1h)

सैद्धांतिक भाग।माता-पिता और बच्चों के बीच संबंधों में माता-पिता को सलाह देना।

व्यावहारिक भाग:

काम का रूप:व्याख्यान, माता-पिता के साथ बातचीत।

विषय संख्या 2। "बच्चे को बुरी आदतें छोड़ने में कैसे मदद करें" (1h)

सैद्धांतिक भाग।बुरी आदतों से निपटने के लिए सलाह देना।

व्यावहारिक भाग।इस सवाल का जवाब मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों ने दिया है। किशोरों को धूम्रपान से रोकने के लिए, उनके व्यक्तित्व के आत्म-मूल्य और आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करना आवश्यक है, इसके लिए साथियों, विशेष रूप से धूम्रपान न करने वालों के साथ संचार के चक्र का विस्तार करने में मदद करना अत्यावश्यक है। साथियों के साथ संचार सीमित करें जो उसकी आत्म-देखभाल को कम करते हैं, उदाहरण के लिए, आलोचना करना, अपमानित करना।

काम का रूप:बातचीत, व्याख्यान, परामर्श।

वी। किशोरी के अवकाश का संगठन

थीम नंबर 1। प्रतियोगिता - मज़ा "वीर नर्सरी गाया जाता है" (1 घंटा)

सैद्धांतिक भाग।रूसी में बच्चों की रुचि का गठन लोक परंपराएं, संचार की संस्कृति में सुधार, शक्ति, निपुणता और अन्य भौतिक गुणों में सुधार।

व्यावहारिक भाग।रिले दौड़ जिसमें घटना के सभी प्रतिभागी भाग लेते हैं।

काम का रूप:खेल रिले।

विषय संख्या 2। "आपका चरित्र क्या है?" (1 ह)

सैद्धांतिक भाग. चरित्र लक्षणों की विविधता, उसकी ताकत और कमजोरियों का अंदाजा लगाने के लिए।

व्यावहारिक भाग।सामूहिकनियत कार्य,भाग लेते हुएपारखी लोगों की प्रतियोगिता में। खेल "अस्वीकृति"

काम का रूप:बातचीत, असाइनमेंट पर काम, खेल, प्रतियोगिताएं।

विषय संख्या 3। "वह घर जो हमने बनाया है" (1 ह)

सैद्धांतिक भाग।बच्चों में गठन किसी व्यक्ति में सबसे महत्वपूर्ण गुणों को उजागर करने की क्षमता, उसके सकारात्मक गुणों के प्रकटीकरण में योगदान देता है।

व्यावहारिक भाग।प्रतियोगिता में छात्रों और अभिभावकों दोनों ने भाग लिया।

काम का रूप:प्रतियोगिताएं।

पद्धतिगत समर्थन

कार्यक्रम "मैं स्वास्थ्य चुनता हूं"

कार्यक्रम निम्नलिखित सिद्धांतों पर बनाया गया है:

कार्यक्रम के सिद्धांतों पर बनाया गया है:

1. वैज्ञानिक सिद्धांत (मिथ्या ज्ञान हो ही नहीं सकता, हो ही सकता है

अधूरा ज्ञान);

2. सहजता(प्रशिक्षण के अनुसार आयोजित किया जाता है

छात्रों की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक क्षमता);

3. व्यक्तिगत दृष्टिकोणसामूहिक कार्य की स्थितियों में;
4. चेतना और गतिविधि(यह सिद्धांत है

प्रत्येक की गतिविधियों में भागीदारी का अधिकतम स्तर

प्रतिभागी;

1. संक्षिप्तता और अभिगम्यता का तात्पर्य है कि छात्रों की तैयारी के अनुसार सभी जानकारी स्पष्ट और समझने योग्य रूप से प्रस्तुत की जानी चाहिए;
2. विशेष रूप से संगठित सामाजिक गतिविधि की स्थितियों में महारत हासिल करने का सिद्धांत (यह सिद्धांत सीखने की प्रक्रिया के संगठन के एक विशेष रूप द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। कक्षाओं में सभी प्रतिभागी विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कार्यों में शामिल होते हैं: अभ्यास करना, दूसरों के व्यवहार का अवलोकन करना, का विश्लेषण खुद की भावनाएँऔर अनुभव, किसी स्थिति या तथ्य की दृष्टि की तुलना अन्य प्रतिभागियों की दृष्टि से करना);
3. सूचना की अधिकतम विश्वसनीयता का सिद्धांत (भावनाओं, भावनाओं, प्रतिभागियों के विशेष रूप से संगठित कार्यों द्वारा उकसाया गया, "यहां और अभी", इस प्रकार, चर्चा का विषय सार विचार नहीं है, बल्कि दृश्य तथ्य हैं);
4. साझेदारी संचार का सिद्धांत (साझेदार संचार वह संचार है जिसमें समूह का प्रत्येक सदस्य उन लोगों के हितों, भावनाओं, भावनाओं, अनुभवों को ध्यान में रखता है जिनके साथ वह संवाद करता है)।

इस कार्यक्रम की ख़ासियत यह है कि इसकी सामग्री एक मॉड्यूलर सिद्धांत पर आधारित है, यह सामग्री और गतिविधियों में एकीकृत है।

कार्यक्रम के कार्यान्वयन के दौरान उपयोग की जाने वाली विधियाँ

1. भावनात्मक;

2. संज्ञानात्मक (सृजन समस्या की स्थिति, उनमें से एक रास्ता खोजें);

3. अस्थिर (प्रतिबिंब, किसी के अपने कार्यों का विश्लेषण);

4. सामाजिक (लोगों के लिए उपयोगी होने की इच्छा का विकास, पारस्परिक सहायता की स्थिति का निर्माण);

5. आंशिक खोज (स्वतंत्र समाधान खोजने के लिए सीखना);

6. खेल विधि (खेल विधियों का एक सेट जो सामाजिक, संचारी विकसित करता है, रचनात्मक कौशल) लोगों की; व्याख्यात्मक - व्याख्यात्मक;

7. व्याख्यात्मक और व्याख्यात्मक

व्याख्यात्मक और व्याख्यात्मक विधि।छात्र "समाप्त रूप" में शैक्षिक या पद्धतिगत साहित्य से एक कहानी, एक व्याख्यान सुनकर ज्ञान प्राप्त करते हैं। तथ्यों, आकलन, निष्कर्षों को समझना और समझना, छात्र प्रजनन (पुनरुत्पादन) सोच के दायरे में रहते हैं। यह विधिइसका उपयोग शरीर पर शराब और धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों के बारे में सूचित करने के लिए किया जाता है। व्याख्यान शिक्षा के रूपों में से एक हैं, एक कहानी आवश्यक जानकारी प्रदान करने के तरीकों में से एक है।

आंशिक खोज, या अनुमानी, विधि।संगठन में है सक्रिय खोजशिक्षक द्वारा प्रस्तुत समस्याओं का समाधान करना। इस मामले में, छात्र खोज समाधान में सक्रिय भागीदार बन जाते हैं।

समस्या प्रस्तुति विधि।समस्या-आधारित सीखने के रूप और तरीके विविध हैं: समस्या की कहानी, बहस, व्यावहारिक स्थितियों का विश्लेषण, विचार-मंथन।

इस कार्यक्रम के तहत कक्षाएं, निवारक होने के कारण, विभिन्न प्रकार के खेल शामिल हैं: रचनात्मक, कामचलाऊ, भूमिका निभानाछात्रों के बीच संबंधों की संस्कृति, आपसी समझ, "नहीं" कहने की क्षमता, वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने की क्षमता विकसित करने के उद्देश्य से।

एक स्वस्थ छवि सीधे छात्रों के शारीरिक विकास और स्थिति के साथ-साथ बच्चों के अवकाश और सामाजिक गतिविधियों के संगठन से संबंधित है। इसलिए, कार्यक्रम में शामिल हैं: भ्रमण, केवीएन-एस, मजेदार शुरुआत, बातचीत, विचार-मंथन सत्र, चर्चा।

खेल विधि।छात्रों को हल करने में किसी न किसी भूमिका में स्वयं की कल्पना करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जीवन की स्थिति. भूमिका निभाना, या करके सीखना, छात्रों को एक महत्वपूर्ण वातावरण में उनकी भावनाओं, विचारों और कार्यों का विश्लेषण करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रोल प्ले चर्चा के लिए बहुत सारी सामग्री प्रदान कर सकते हैं।

खेल, चर्चा, केवीएन के सिद्धांत और अभ्यास की अनुमति देता है:

- एक भरोसेमंद संबंध स्थापित करें;

- सूचना के साथ काम करने का कौशल, भावनाओं और भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित करने का कौशल, तनावपूर्ण परिस्थितियों में पर्याप्त व्यवहार का कौशल सिखाने के लिए;

- चर्चा छात्रों को चर्चा के विषय से संबंधित मुद्दों को अधिक गहराई से समझने की अनुमति देती है, और उनकी राय का बचाव करने की क्षमता भी विकसित करती है;

- केवीएन और गेम्स रचनात्मकता कौशल और अधिकतम गतिविधि विकसित करने में मदद करते हैं;

- खेल समूह को एकजुट करने और मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव दूर करने में मदद करते हैं;

- प्रश्नावली प्रपत्र आपको चर्चा के तहत मुद्दों पर छात्रों के दृष्टिकोण का पता लगाने की अनुमति देता है।

खेल का माहौल तनाव, अलगाव, सकारात्मक को दूर करने में मदद करता है भावनात्मक क्षेत्र, एक स्वस्थ जीवन शैली के लाभों का एक विचार बनाता है, व्यक्ति की रचनात्मकता को विकसित करता है, एक सकारात्मक आत्म-अवधारणा बनाता है।

प्रशिक्षण में सुनने के कौशल, संचार और चर्चा कौशल, निर्णय लेने और बुनियादी सहायता कौशल शामिल हैं। कार्यक्रम सामग्री को पढ़ाने की सफलता शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों के बीच मौजूद संचार के चैनलों पर निर्भर करती है। छात्रों को कक्षा चर्चा के लिए बुनियादी नियमों को समझना और उनका पालन करना चाहिए, जबकि शिक्षक (पर्यवेक्षक) को बुनियादी पारस्परिक कौशल को समझने और उन्हें व्यवहार में लागू करने की आवश्यकता होती है, जो समूहों में चर्चा की प्रक्रिया को सुगम बनाता है।

कक्षा चर्चा, प्रस्तुति, और समग्र रूप से घटना तब अधिक व्यवस्थित होती है जब प्रतिभागी समूह कार्य के लिए कुछ नियमों का विकास करते हैं और उनका पालन करते हैं, जब, सुविधाकर्ता के साथ मिलकर, वे उन्हें निर्धारित करते हैं और उनका पालन करते हैं:

1. विचार साझा करने की आवश्यकता. छात्रों को अपने विचार साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।कक्षा में, प्रत्येक छात्र की राय महत्वपूर्ण है, और सभी को स्वतंत्र रूप से बोलने में सक्षम होना चाहिए।

2. आत्म-सम्मान बढ़ाने की आवश्यकता. चर्चाओं और अन्य प्रकार में भाग लेने के लिएकक्षा में काम करने से सभी को प्रोत्साहित होना चाहिएछात्र।हालांकि, छात्र को ऐसी भागीदारी से इनकार करने का अधिकार होना चाहिए जब वह किसी कारण से उसके लिए अप्रिय हो।

3. बिना किसी अपवाद के सभी छात्रों का सम्मान. कोई भी बकवास प्रश्न नहीं हैं। प्रत्येक प्रश्न का अपना मूल्य होता है।
छात्रों में यह बिठाना आवश्यक है कि उनके किसी भी प्रश्न को उचित सम्मान के साथ लिया जाएगा और उनमें से किसी का उत्तर निर्धारित ढांचे के भीतर दिया जाएगा। शैक्षिक कार्यक्रम.
ये नियम शिक्षक और छात्र के पारस्परिक संचार कौशल के पूरक हैं।

पाँच प्रमुख हैंपारस्परिक कौशल, जो शिक्षक को कक्षा और चर्चा में सभी प्रतिभागियों के साथ संपर्क को सुगम बनाने में मदद कर सकता है- आपस में संपर्क स्थापित करना। उस हुनर ​​को प्रश्न में, संबद्ध करना:

1. सुनने का कौशल
2. जो कहा गया था उसका पुनरुत्पादन
3. समझाने की क्षमता
4. उदाहरणों का चयन
5. प्रश्न पूछने की क्षमता

उपरोक्त सभी पांच पारस्परिक कौशल, एक दूसरे के साथ मिलकर, छात्रों को अपने विचार विकसित करने और इसे विस्तार से व्यक्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये संचार कौशल बातचीत जारी रखने में मदद करते हैं। उनका उपयोग कक्षा चर्चाओं, रोल-प्ले, अन्य गतिविधियों और निर्णय लेने की प्रक्रिया में विकल्प विकसित करने में किया जा सकता है।

सीखने की प्रक्रिया में कक्षाओं के निम्नलिखित रूप बहुत महत्वपूर्ण हैं: संयुक्त प्रशिक्षण सत्र, एकीकृत कक्षाएं, कक्षाएं - प्रतियोगिताएं।

प्रशिक्षण सत्र के संगठन और संचालन में निम्नलिखित संरचनात्मक तत्व शामिल हैं:

1. विद्यार्थियों की मनोवैज्ञानिक मनोदशा
2. खेल वार्म-अप
3. मुख्य ब्लॉक (पाठ का अपरिवर्तनीय हिस्सा, जिसमें विकासात्मक तत्व शामिल हैं)
4. मोटर वार्म-अप
5. विकासशील वातावरण बनाने और पुतली के विकास का समर्थन करने के उद्देश्य से एक जटिल ब्लॉक (प्रोजेक्ट विधि)
6. पाठ का सारांश

शैक्षणिक तकनीक:

7. विचारों का गठन (अनुनय, उदाहरण, स्पष्टीकरण, चर्चा)
8. उत्तेजना (प्रोत्साहन, प्रशंसा, पारस्परिक मूल्यांकन)
9. सहयोग शिक्षक और छात्र को होने की अनुमति देता है

पाठ्यक्रम को लागू करते समय, आप उपयोग कर सकते हैंछोटे समूह प्रशिक्षण। प्रत्येक पाठ योजना में ऐसी गतिविधियाँ होती हैं जो छात्र को पाठ के विषय को समझने में मदद करती हैं। इनमें से एक तरीका- छोटे समूह प्रशिक्षण- यह बहुत प्रभावी है क्योंकि यह छात्रों को स्वतंत्र रूप से सीखने की सामग्री का पता लगाने, एक दूसरे के ज्ञान का उपयोग करने और प्राप्त जानकारी पर प्रतिबिंबित करने के लिए प्रोत्साहित करता है, दोनों अपने स्वयं के दृष्टिकोण से और समूह के दृष्टिकोण से।

छात्रों में बुरी आदतों की रोकथाम में माता-पिता की विशेष क्षमता होती है। माता-पिता का सहयोग अमूल्य है। माता-पिता के पास विशाल जीवन का अनुभव है, वे कई व्यवसायों के प्रतिनिधि हैं, जहां धूम्रपान और अन्य बुरी आदतों का उत्पादकता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, कार्यक्रम "मैं स्वास्थ्य चुनता हूं" में माता-पिता के साथ काम करना शामिल है। किशोरों के लिए निवारक उपायों में माता-पिता की भागीदारी सबसे महत्वपूर्ण है।

कार्यक्रम के कार्यान्वयन में माता-पिता के साथ ऐसे क्षेत्रों में काम करना शामिल है:

1. कार्यक्रम की सामग्री के साथ माता-पिता का परिचय
2. एक डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक की माता-पिता की बैठकों में भाषण: निम्नलिखित विषयों पर: "निष्क्रिय धूम्रपान और दूसरों को इसका नुकसान", "बच्चे को बुरी आदतें छोड़ने में कैसे मदद करें", "बुरी और अच्छी आदतें"
3. धूम्रपान करने वाले बच्चों के माता-पिता के साथ व्यक्तिगत काम

कार्यक्रम में एक परिचय शामिल है कानूनी पहलु. सभी वर्ग व्यक्तिगत अधिकारों और स्वतंत्रता की सुरक्षा के लिए प्राथमिक व्यावहारिक कौशल के विकास पर केंद्रित हैं, वैध व्यवहार की सकारात्मक प्रेरणा पर, उन्हें खुद को, अन्य लोगों को या पर्यावरण को नुकसान पहुंचाए बिना किसी भी जीवन की स्थिति से बाहर निकलना चाहिए।

कार्यक्रम प्रदान करने के लिए "मैं स्वास्थ्य चुनता हूं" उपदेशात्मक सामग्री का उपयोग किया जाता है: प्रश्नावली, परीक्षण, टेबल, व्याख्यान, विकास विषयगत घटनाएँएक समान विवरण के साथ-साथ वार्तालाप भी।

कोश

अध्ययन- नए ज्ञान के विकास की प्रक्रिया, प्रकारों में से एक

संज्ञानात्मक गतिविधि;

सिम्बायोसिस- बातचीत जो पारस्परिक लाभ लाती है;

प्रलोभन- कुछ मोहक, आकर्षित, प्रलोभन;

कठपुतली- एक प्रकार की नाट्य कठपुतली, जिसे कठपुतली चलाने वाला

धागे की मदद से गति में सेट;

तरीका- लक्ष्य प्राप्त करने का एक तरीका, विशिष्ट समस्याओं को हल करना

प्रैक्टिकल की तकनीक या संचालन का सेट

या वास्तविकता का सैद्धांतिक ज्ञान;

निवारक उपाय- एहतियाती उपाय।

शिक्षकों के लिए साहित्य

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कैंडी-गुलदस्ता अवधि के दौरान वे भावनात्मक, रोमांटिक, कामुक, स्नेही और कोमल हो सकते हैं, लेकिन जैसे ही वे अपने जीवनसाथी को प्राप्त करते हैं, उनकी भावनाएं शांत हो जाती हैं।

दरअसल, ऐसा नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि पुरुष और महिलाएं बहुत अलग तरीके से प्यार दिखाते हैं। एक महिला का प्यार लोगों की दुनिया के लिए निर्देशित होता है, और इसका चीजों की दुनिया से बहुत कम लेना-देना होता है। और मनुष्य का प्रेम चीजों की दुनिया के लिए प्यार के माध्यम से व्यक्त किया जाता है, न कि लोगों की दुनिया के लिए। बेशक, कुंवारे कुंवारे हैं जो केवल काम से जीते हैं, और प्रेम की आवश्यकता को अल्पकालिक उपन्यासों के माध्यम से महसूस किया जाता है। लेकिन, सामान्य तौर पर, सभी पुरुष प्रतिनिधियों के बारे में यह बड़े विश्वास के साथ कहा जा सकता है कि पुरुष करियर में उन्नति चुनते हैं, न कि पारिवारिक रिश्तों पर काम करते हैं।

प्राचीन काल से ऐसा ही रहा है। एक आदमी जंगल में जंगली जानवरों का शिकार करने गया था, हो सकता है कि वह ऐसे शिकार से वापस न आए। और घर पर, उनकी पत्नी और बच्चे उनकी प्रतीक्षा कर रहे थे, जिन्होंने प्राचीन गुफाओं को पत्तियों, फूलों और अन्य तात्कालिक सामग्रियों से सजाया था। प्राचीन काल में स्त्रियां भी काम करती थीं, लेकिन उनका काम काफी कम जोखिम भरा और जिम्मेदार होता था। उन्होंने जामुन और जड़ें एकत्र कीं, और थोड़ी देर बाद उन्होंने आवास के पास पौधों की देखभाल की। और उन्होंने आग को अंगीठी में रखा, जिसके लिये प्राचीनकाल में जलाने के लिथे याजकोंको नियुक्त करना पड़ता या।

अब बेशक बहुत कुछ बदल गया है। हालाँकि मूलरूप आदर्शपुरुषों और महिलाओं के बीच सामाजिक भूमिकाओं का विभाजन धीरे-धीरे और महत्वहीन रूप से बदल रहा है। पुरुषों में अभी भी आत्मा का अपेक्षाकृत खराब विकसित भावनात्मक हिस्सा है। प्रतिस्पर्धा की भयंकर दुनिया में जीवित रहने के लिए, दोस्ताना से बहुत दूर की परिस्थितियों में करियर में ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए यह महत्वपूर्ण है। असली जंगल की जगह अब ऑफिस के जंगल ने ले ली है और पुरुष गंभीरता से इस दुनिया में जीवित रहने में व्यस्त हैं। आत्म-नियंत्रण बनाए रखने की क्षमता, संकट की स्थिति में संयम, संघर्ष या किसी प्रतियोगी का सीधा विरोध पुरुषों के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि एक महिला के लिए परिवार और काम पर भावनात्मक माहौल बनाए रखने की क्षमता।

अगर आपको कभी-कभी आश्चर्य होता है कि पुरुष प्यार के बजाय करियर क्यों चुनते हैं, तो आपको रिश्तों की जिम्मेदारी लेना सीखना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पहल करने की जरूरत है, लगातार फोन करें और खुद को याद दिलाएं। इसका मतलब यह है कि झगड़े या संघर्ष की स्थिति में, एक महिला के पास इसे हल करने के अधिक तरीके और साधन होते हैं। अपने दम पर, दोस्तों या मनोवैज्ञानिक की मदद से, आप वर्तमान स्थिति का विश्लेषण कर सकते हैं और एक ऐसे व्यक्ति के पास आ सकते हैं जिसके पास पहले से ही काम किया हुआ है, लगभग तैयार समाधान।

एक महिला को क्या करना चाहिए अगर उसे लगता है कि वह काम के बाद किसी पुरुष की पृष्ठभूमि में है? समस्या के कई व्यवहार्य समाधान हैं।

सबसे पहले आपको एक आदमी के प्यार को देखना सीखना होगा, यह जानकर कि वह इसे कैसे प्रकट करता है। अगर कोई महिला अपने पति से कहती है कि वह उससे प्यार नहीं करता, कि उसे प्यार की कमी है, तो क्या आप जानते हैं कि कोई भी पुरुष सबसे पहले क्या सोचता है? वह चारों ओर देखना शुरू कर देता है, ठीक करने या छूने के लिए कुछ ढूंढ रहा है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक पुरुष के लिए, प्यार की अभिव्यक्ति अक्सर उसकी स्त्री के भौतिक आराम के लिए चिंता में व्यक्त की जाती है। कुछ मामलों में, एक पुरुष सोच सकता है कि एक महिला को अधिक सेक्स की जरूरत है। और लगभग कभी भी वह यह नहीं सोचेगा कि उसे भावनाओं के बारे में अधिक बात करनी चाहिए, तारीफ करनी चाहिए या आपसी परिचितों के प्रेम संबंधों पर चर्चा करनी चाहिए।

यदि आप वास्तव में भावनाओं के बारे में बात करना पसंद करते हैं, तो उनके बारे में अपने दोस्तों से बात करें। यह उन समस्याओं का एक और समाधान है जो उस महिला में उत्पन्न होती हैं जिसका पुरुष करियर चुनता है, प्यार नहीं।

और, अंत में, यदि आपको अभी भी हवा की तरह प्रशंसा और समर्थन के उनके शब्दों की आवश्यकता है, तो सीधे उन्हें इसके बारे में बताने में संकोच न करें। कई पुरुषों को यह सीखना इतना मुश्किल नहीं लगता कि अगर कोई महिला उनसे कहे तो तारीफ कैसे करें। उन्हें केवल इसके बारे में सीधे बात करने की ज़रूरत है, किसी चीज़ की अनुपस्थिति के बारे में संकेत और सनक से बचने के लिए जो एक आदमी के महत्व के बारे में सोचता भी नहीं है।

समस्याओं को हल करने के उपरोक्त सभी तरीके काफी सार्वभौमिक हैं और कई पुरुषों पर लागू होते हैं। और फिर भी ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिनमें एक महिला को इस सवाल के विशिष्ट उत्तर की तलाश करनी चाहिए कि एक पुरुष प्यार के बजाय करियर क्यों चुनता है। ये अत्यधिक कार्यशैली के मामले हैं। अगर कोई आदमी काम पर रहता है, अगर वह कंपनी के सभी कर्मचारियों की समस्याओं को हल करने में बहुत समय लगाता है, तो वह शायद परिवार में कुछ समस्याओं के कारण काम पर चला जाता है।

कामकाजी आदमी के जीवन की आधुनिक लय इतनी संतृप्त है कि कई मजबूत सेक्स लगातार तनाव में रहते हैं। इस वजह से, उनके परिवार में रिश्ते तनावपूर्ण हो सकते हैं। जब आपका अपने बॉस के साथ झगड़ा हुआ हो या किसी सहकर्मी के साथ झगड़ा हुआ हो तो मुस्कान के साथ घर आना आसान नहीं होता है। घर लाना खराब मूड, एक आदमी वहाँ संघर्ष करता है, और फिर, ताकि घर पर वह अपनी पत्नी या बच्चों से फटकार न सुने, वह अंधेरे के बाद वहाँ आने की कोशिश करता है, जबकि हर कोई सो रहा होता है। और अंधेरा होने से पहले निकल जाता है, जबकि सब सो रहे होते हैं। इस स्थिति में, निश्चित रूप से, यह अलार्म बजने लायक है। आपको अपने प्रियजन के साथ शांत वातावरण में बात करने के लिए समय निकालने की जरूरत है, बिना आंखों और कानों के, उसके जीवन में क्या हो रहा है। संपर्क के उन बिंदुओं के लिए फिर से देखना आवश्यक है जो संबंधों के उद्भव का कारण बने, खोए हुए संबंध को स्थापित करने के लिए। मोटे तौर पर, यह हमेशा महिला की चिंता होती है, और यह केवल उस पर निर्भर करता है कि क्या एक पुरुष जो प्यार के करियर को पसंद करता है, अपने जीवन में सद्भाव पा सकता है।