तीसरे महीने की शुरुआत में, बच्चे के विकास की भ्रूण अवधि समाप्त हो जाती है: हम अब भ्रूण के बारे में नहीं, बल्कि भ्रूण के बारे में बात कर रहे हैं। आप अभी तक उसकी हरकतों पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन वह चलता है! एमेनोरिया के 12वें और 14वें हफ्ते के बीच पहला अल्ट्रासाउंड किया जाता है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप इस बात की पुष्टि करने के लिए उत्सुक हैं कि सब कुछ ठीक चल रहा है।

विकास और तेजी से विकास

भ्रूण काल ​​नामक अवधि समाप्त हो जाती है, क्योंकि अंग पहले ही प्रकट हो चुके हैं, यद्यपि भ्रूण अवस्था में। इसके बाद, भ्रूण को भ्रूण कहा जाता है। यह अंतर अर्थपूर्ण है। यह थोड़ा कृत्रिम है, क्योंकि अंगों का विकास, गठन और परिपक्वता एक प्रगतिशील, निरंतर प्रक्रिया है जो जन्म के साथ समाप्त नहीं होती है।

तीसरे महीने के दौरान, बच्चे का आकार तिगुना हो जाएगा और लगभग 10 सेमी होगा। गुर्दे दिखाई देते हैं, और अंदर उल्बीय तरल पदार्थपेशाब निकलना शुरू हो जाता है। भ्रूण निगलता है और अपना पेट भरता है। मस्तिष्क को दो सममित लोबों में विभाजित किया जाता है। आंत, जिसने अपना विकास बाहर शुरू किया पेट की गुहा, उसकी जगह लेता है। बाहरी जननांग दिखाई देते हैं, लेकिन एक लड़की के जघन ट्यूबरकल और एक लड़के के लिंग के बीच अंतर करना बहुत मुश्किल है। सिर अभी भी अनुपातहीन रूप से बड़ा है, लेकिन शरीर के साथ अनुपात धीरे-धीरे कम हो रहा है। आप चेहरे को अलग कर सकते हैं, क्योंकि इसकी विशेषताएं पहले ही निर्धारित की जा चुकी हैं। बच्चा पहले से ही एक छोटा आदमी जैसा दिखता है। धीरे-धीरे, होंठ दिखाई देते हैं। सिर के सामने खुला! आंखें, मैं उन्हें पलकों से फ्रेम करता हूं। तीसरे महीने के अंत में, चूसने की नकल में मुंह खुलता और बंद होता है। कान भी अपने सामान्य स्थान पर स्थित होते हैं। पहली हड्डियाँ बनती हैं। आप हाथ देख सकते हैं और अँगूठाजो दूसरों से अलग हो गए। 13 वें सप्ताह तक, हथेली पहले से ही मुट्ठी में जकड़ी जा सकती है। अंग लंबे होते हैं, हाथ पैरों की तुलना में तेज़ होते हैं, और एक व्यक्तिगत मोड में गति कर सकते हैं। भ्रूण अब कई हफ्तों से हिलने-डुलने में सक्षम है, लेकिन हलचल अभी भी बहुत हल्की है, जिससे माँ लगभग उन्हें नोटिस नहीं करती है।

पहला अल्ट्रासाउंड

सिर के पश्चकपाल भाग की पारदर्शिता को मापने के लिए अल्ट्रासाउंड किया जाता है (बढ़े हुए टिटर के साथ, यह पैरामीटर ट्राइसॉमी 21, या डाउन की बीमारी की विसंगति का संकेत है), यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई दिखाई नहीं दे रहा है जन्म दोषशिशु। जांच करने पर, आप अधिक सटीक रूप से तिथि निर्धारित कर सकते हैं! गर्भावस्था की शुरुआत और जुड़वाँ या तीन बच्चों की उपस्थिति का पता लगाना।

तो, भविष्य के बच्चे के आयाम लगभग हैं! सिर से कूल्हों तक 6-7 सेमी, अनुमानित वजन - 50 ग्राम। वह पहले से ही काफी "बड़ा" है, लेकिन जीवन में प्रवेश करने से पहले उसके पास अभी भी कई सप्ताह हैं।

लड़की या लड़का

इस अवधि के दौरान, भ्रूण में बाहरी जननांग बनने लगते हैं। लड़की के अंडाशय नीचे उतरने लगते हैं। 12वें सप्ताह में लड़के का लिंग ध्यान देने योग्य होता है, लेकिन अल्ट्रासाउंड पर बच्चे के लिंग का निर्धारण करना अभी भी मुश्किल है। इसके लिए करना होगा इंतजार अल्ट्रासाउंड निदानपांचवें महीने में; हालाँकि, इस समय भी, बच्चे की स्थिति उसके लिंग का निर्धारण करने की अनुमति नहीं दे सकती है (उदाहरण के लिए, यदि पेरिनेम गर्भनाल द्वारा अवरुद्ध है)।

भ्रूण के विकास का वर्णन आँकड़ों के आधार पर किया जाता है वास्तविक गर्भावस्था. यदि आपके मामले में गणना एमेनोरिया पर आधारित है, तो आपको हर बार 2 सप्ताह जोड़ने की आवश्यकता है: उदाहरण के लिए, कॉम्बेमसीएमबीम का 10 वां सप्ताह एमेनोरिया का 12 वां सप्ताह है।

माँ की सलामती

पहली तिमाही के दौरान, थकान और कुछ छोटी-मोटी, हानिरहित बीमारियां आपके सामान्य जीवन को बाधित करती हैं। शरीर में बदलाव तो होते रहते हैं, लेकिन तीसरे महीने से शुरू होकर धीरे-धीरे सारी परेशानियां दूर हो जाती हैं।

प्रमुख छोटी बीमारियां और उनसे कैसे निपटें

"अस्वस्थता" से आपका मतलब अलग-अलग हो सकता है: आप थोड़ा चक्कर महसूस कर सकते हैं, अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं, या वास्तव में बेहोश हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, इसके गंभीर परिणाम नहीं होते हैं। यहां सबसे आम स्थितियां हैं।

चक्कर आना

कभी-कभी ऐसा होता है कि आप अचानक उठते हैं, जो रक्तचाप में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। यह आपको परेशान नहीं करेगा यदि आप इसे धीरे-धीरे उठने का नियम बनाते हैं: झूठ बोलने की स्थिति से, उदाहरण के लिए, पहले बैठना और फिर खड़े होना बेहतर है।

पर्याप्त चीनी नहीं

अन्य बीमारियां निम्न रक्त शर्करा के स्तर (हाइपोग्लाइसीमिया) से जुड़ी हैं। वे तब उठते हैं जब आप भूखे होते हैं। अपने आप को जो उचित लगे प्रकाश सेकंडएक नाश्ता या नाश्ता जिसमें फल शामिल हैं - ताजा या सूखे - सुबह और एक और दोपहर में। बहुत ही दुर्लभ मामलों को छोड़कर, इस प्रकार का ग्लाइसेमिया खतरनाक नहीं है और मधुमेह से जुड़ा नहीं है। लेकिन, अगर हमले नियमित रूप से दोहराए जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

रक्ताल्पता जोखिम

असाधारण मामलों में, खराब स्वास्थ्य एनीमिया की उपस्थिति को इंगित करता है (में .) सारांशयह कमजोर ऑक्सीजनकरण है - ऑक्सीजन संतृप्ति - ऊतकों का, शरीर में लोहे की कमी से उकसाया)। व्यायाम के दौरान अस्वस्थता होती है, सांस लेने में तकलीफ होती है और दिल की धड़कन तेज होती है, पीलापन बढ़ जाता है और थकान दिखाई देती है। तत्काल परामर्श की आवश्यकता है।

गर्भावस्था का तीसरा महीना: भविष्य के बच्चे को अब आधिकारिक तौर पर "भ्रूण" कहा जाता है, और उसका एक लिंग होता है।

मुँहासे: अप्रिय चकत्ते

• हाँ, ऐसा होता है! इस समय आपके शरीर में हो रहे हार्मोनल परिवर्तन गर्भावस्था की शुरुआत में मुंहासों के टूटने को भड़का सकते हैं। यह अप्रिय घटना सीबम के हाइपरसेरेटेशन और संचय का परिणाम है, जो छिद्रों के माध्यम से उत्सर्जित नहीं होता है। चेहरा, छाती और पीठ सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।
• आपका डॉक्टर आपको जिंक कैप्सूल लिख सकता है, जो सीबम के स्राव और उत्सर्जन को नियंत्रित करेगा। गर्भावस्था के दौरान, यह उपचार विकल्प ही एकमात्र संभव है।
• दक्षता बढ़ाने के लिए, स्वच्छता के नियमों का सख्ती से पालन करें, संवेदनशील त्वचा के लिए त्वचा संबंधी उत्पादों का उपयोग करें।
• पोषण में, मसाले, कॉफी और, ज़ाहिर है, शराब युक्त पेय से बचा जाना चाहिए। धीरे-धीरे, कुछ हफ्तों में, आपकी त्वचा की स्थिति सामान्य हो जाएगी।

तीसरे महीने में, रूपात्मक परिवर्तन अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

ब्रा: यह महत्वपूर्ण है

गर्भावस्था की शुरुआत के बाद से, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण आपके स्तनों की मात्रा बढ़ गई है, वे भारी और अधिक संवेदनशील भी हो गए हैं। समर्थन के लिए ताकि वजन प्रदान न करे नकारात्मक प्रभावत्वचा की स्थिति के अनुसार, सभी 9 महीनों के लिए अनुकूलित ब्रा पहनना आवश्यक है। एक आरक्षित रखने के लिए दो ब्रा खरीदने की सलाह दी जाती है, लेकिन अब और नहीं। गर्भावस्था के दौरान आपका आकार निश्चित रूप से बदल जाएगा।

• पेशेवर सलाह के लिए एक विशेष मातृत्व कपड़ों की दुकान या अधोवस्त्र की दुकान पर जाएं और विभिन्न मॉडल देखें।
• गुणवत्ता, आराम और कपास को प्राथमिकता दें।
• एक अंडरवायर ब्रा सर्वोत्तम समर्थन के लिए वांछनीय है यदि वह आपको परेशान नहीं करता है। अप्रिय आश्चर्य से बचने के लिए खरीदने से पहले इसे आजमाएं।
• ब्रा करीब-करीब फिट होनी चाहिए, गहरे कप के साथ जो स्तनों को बिना निचोड़े अच्छी तरह से अलग करते हैं, और चौड़ी पट्टियों के साथ।
• एक नर्सिंग ब्रा बच्चे के जन्म के बाद खरीदने लायक है, एक बड़ा आकार चुनना, क्योंकि स्तनपान के दौरान आपके स्तनों का आकार बढ़ जाएगा।

मेरे पास सूजन है, यह बहुत अप्रिय है और मुझे डर है कि यह बच्चे को चोट पहुंचाएगा

पेट फूलना

आपका शिशु एमनियोटिक द्रव द्वारा किसी भी प्रकार से सुरक्षित है बाहरी प्रभावआपके पाचन विकारों सहित। इसके विपरीत, आपके पेट में गड़गड़ाहट और गड़गड़ाहट इसे शांत करती है और नींद का प्रभाव डालती है। दिन के अंत में सूजन सबसे महत्वपूर्ण है। इस प्रभाव को कम करने के लिए, आपको अपनी आंतों को नियमित रूप से खाली करने की जरूरत है, कम खाएं, लेकिन अधिक बार और अधिक धीरे-धीरे, मेज पर बैठने से पहले आराम करें। उन खाद्य पदार्थों की पहचान करें जो गैस का कारण बनते हैं और उनसे बचने की कोशिश करें। सबसे अधिक बार, ये प्याज, गोभी, बीन्स, तली हुई और वसायुक्त सॉस हैं।

संतुलित आहार

क्या आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त पोषण मिले, इसे तैयार करने में आसानी के साथ खाने के आनंद को मिलाएं? यदि आप कुछ सरल नियमों का पालन करते हैं तो संतुलित आहार आसान है।

मेनू किस्म

अच्छा भोजन, जो सभी खाद्य तत्वों को मिलाता है, खराब भोजन की तरह मौजूद नहीं है। यह गुणवत्ता और संतुलन की बात है।

पोषक तत्वों को 5 समूहों में बांटा गया है: मांस या मछली, या अंडे; दुग्धालय; फलियां या स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ; सब्जियाँ और फल; आहार वसा. एक ही समूह के तत्वों में है सामान्य विशेषताएँऔर विनिमेय हैं, लेकिन उन्हें बदलना वांछनीय है। दूसरी ओर, एक उत्पाद समूह दूसरे उत्पाद समूह को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। इस प्रकार, संतुलन बनाए रखना बहुत सरल है: इष्टतम पोषण के लिए, हर दिन विभिन्न खाद्य समूहों से संकेतित मात्रा में भोजन का उपभोग करना पर्याप्त है।

मांस और मछली

दोपहर के भोजन में और शाम को 150 से 200 ग्राम या मांस (बड़ी पसंद - बीफ, वील या पोल्ट्री), या मछली से प्रोटीन का शरीर प्राप्त करें। अगर आपको यह पसंद है, तो आप सप्ताह में एक बार ऑफल खा सकते हैं। आप 50 ग्राम मांस को 1 अंडे या डेयरी उत्पादों से भी बदल सकते हैं। सप्ताह में 2 या 3 बार मछली का सेवन किया जा सकता है: विभिन्न प्रकार के, उनके उपयोग को सीमित करते हुए, पर्यावरण की स्थिति के कारण, हानिकारक पदार्थ (समुद्री ब्रीम, टूना, स्वोर्डफ़िश) हो सकते हैं।

स्टार्च और फलियां

दो मुख्य भोजन में से एक में 150 से 200 ग्राम (पकाने के बाद उपज) खाएं; हरी सब्जियों के साथ मिलाकर नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए विभाजित किया जा सकता है।

सब्ज़ियाँ

आप अपनी भूख के आधार पर 200 से 300 ग्राम या इससे अधिक का सेवन कर सकते हैं! प्रत्येक भोजन के साथ कम से कम 1 सर्विंग क्रूडाइट (सॉस के साथ कटी हुई कच्ची सब्जियां) और प्रति दिन उबली या तली हुई सब्जियों की 1 डिश का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

डेरी

प्रत्येक भोजन के साथ, बच्चे के कंकाल को बनाने और उसकी रक्षा करने के लिए 1 प्रकार के डेयरी उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: आपका अपना। एक सर्विंग 1 कप दूध या दही, या पनीर का एक टुकड़ा है। यह सब आप अलग से खा सकते हैं या आपके द्वारा तैयार किए गए व्यंजनों में प्रवेश कर सकते हैं।

फल

दिन में 2-3 फल, अधिमानतः कच्चे या दही, सफेद पनीर या अनाज के साथ मिश्रित। इसका सेवन जूस, कॉम्पोट या ओवन में बेक करके भी किया जा सकता है।

रोटी

80 से 120 ग्राम तक, यानी बैगूएट का एक तिहाई या आधा। नाश्ते के लिए, आप 40 ग्राम ब्रेड को तीन पटाखे या 30 ग्राम अनाज से बदल सकते हैं।

वसा

प्रतिदिन 30 से 40 ग्राम तक सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिसका आधा हिस्सा . के रूप में होता है वनस्पति तेल. उदाहरण के लिए, दो बड़े चम्मच सूरजमुखी का तेल(20 ग्राम) प्लस मक्खन के दो टुकड़े (20 ग्राम) तीन भोजन के बीच वितरित किए जाते हैं।

आपको प्रति दिन कितने भोजन लिखना चाहिए?

आपके शिशु को ऊर्जा की अधिक आवश्यकता है, और आपको उसे धीरे-धीरे उसकी "आपूर्ति" करनी चाहिए। इसलिए आपके लिए ज्यादा देर तक भूखा रहना नामुमकिन है। खाने का समय बदलने की जरूरत नहीं है। अपने दिन को 4 भोजन में विभाजित करें, शायद इससे भी अधिक: तीन मुख्य भोजन, सुबह में एक हल्का नाश्ता, और दोपहर के भोजन और रात के खाने के बीच एक दोपहर का नाश्ता।

यह शेड्यूल आपको शुरुआती महीनों में मतली से लड़ने और बाद के चरणों में पाचन में सुधार करने में मदद करेगा।

चाय या कॉफी?

चाय और कॉफी में थीइन और कैफीन होते हैं, वे अनिद्रा और धड़कन पैदा कर सकते हैं, लेकिन पर अलग-अलग महिलाएंउनके अलग-अलग प्रभाव हैं। आपको स्वयं परीक्षण विधि से पता लगाना चाहिए कि आपके लिए उपयुक्त चाय या कॉफी की मात्रा क्या है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि रोबस्टा में अरेबिका की तुलना में दोगुना कैफीन होता है, और यह कि एक डिकैफ़िनेटेड कॉफी है।

मैं चकित हूं: पहली तिमाही में मैंने 6 किलो वजन बढ़ाया! क्या करें?

पहली तिमाही में वजन

तुम वापस नहीं जा पाओगे। ये किलोग्राम लंबे समय तक आपके पास आए - बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पतली कमर पाने की उम्मीद न करें। आने वाले महीनों में भ्रूण को नियमित रूप से एक निश्चित मात्रा में कैलोरी और पोषक तत्वों की आवश्यकता होगी। उसी समय, आपको अपने कैलोरी सेवन को कम करना चाहिए, अन्यथा आप प्रत्येक तिमाही के दौरान समान मात्रा, या इससे भी अधिक प्राप्त करने का जोखिम उठाते हैं। गर्भावस्था के दौरान वजन कम करने के लिए डाइटिंग की सलाह नहीं दी जाती है। यदि आप जमा होने वाले पाउंड के बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम आप चीजों को खराब होने से बचाने का प्रयास कर सकते हैं। अपनी गर्भावस्था के सफल पाठ्यक्रम को नुकसान पहुंचाए बिना अपने आहार को संतुलित करने के लिए अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें।

बच्चे की दृष्टि से

मैं इस गर्म तरल को निगल सकता हूं जिसमें मैं तैरता हूं। यह मेरा मनोरंजन करता है, और यह लगभग हमेशा एक ही बात है। लेकिन कभी-कभी मैं कई अलग-अलग स्वादों को पकड़ सकता हूं। यह हर बार एक आश्चर्य और एक नई खोज है। अगर मुझे पसंद है, तो मैं इस तरल का दोगुना निगल सकता हूं - और मुझे दिलचस्पी है! ऐसे स्वाद हैं जिन्हें अक्सर दोहराया जाता है, और मैं उन्हें पहले से ही पहचानता हूं, यह स्वादिष्ट है! लेकिन अगर मुझे यह पसंद नहीं है, तो मैं अपना अंगूठा चूस सकता हूं या सो सकता हूं।

सब्जियों और मछली के फ़िललेट्स को जल्दी और अच्छी तरह से स्टीम किया जाता है।

सामान्य प्रश्न

बैठने या लेटने के बाद उठने पर मुझे चक्कर आने लगते हैं। कल मैं भागा, और मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं बेहोश होने वाला हूँ। यह ठीक है? क्या बच्चे को कोई खतरा है?

चक्कर आना और अन्य बीमारियां

सामान्य जीवन में बेहोशी की कगार पर खड़ी महिला गर्भवती महिला होती है। वास्तव में, एक गर्भवती महिला शायद ही कभी होश खोती है। लेकिन चक्कर आना और अन्य बीमारियां अक्सर होती हैं और विभिन्न कारणों से: पहले महीने में रक्तचाप में कमी, दूसरे महीने के दौरान वाहिकाओं पर गर्भाशय का दबाव। अक्सर चक्कर इसलिए आते हैं क्योंकि आप बहुत जल्दी उठते हैं (मस्तिष्क की वाहिकाओं को धोने वाला रक्त पीछे हट जाता है)। समाधान बहुत सरल है: जब आप बैठे हों या लेटे हों और उठने की आवश्यकता हो, तो इसे धीरे-धीरे करें और फोन पर जल्दबाजी न करें (यह है सबसे अच्छा तरीकाचक्कर आना!)

रक्त में शर्करा की कमी (हाइपोग्लाइसीमिया) भी अस्वस्थता को भड़काती है। इससे छुटकारा पाने के लिए आपको कम पाचनशक्ति (स्टार्च, विशेष रूप से चावल,) की शर्करा युक्त भोजन करना चाहिए। पास्ता, चावल...)। आसानी से पचने योग्य शर्करा जैसे मिठाई, मिठाई, केक से बचें, वे केवल हाइपोग्लाइसीमिया को बढ़ाते हैं।

बंद स्थान (दुकान, भरा हुआ कार्यालय, बस, आदि) भी बेहोशी का कारण बनते हैं। इस मामले में, कुछ ताजी हवा या खुली खिड़कियां लें। अपने आप को लपेटने की कोशिश न करें, अपनी गर्दन और कमर को ज़्यादा गरम न करें। जब आपको लगता है कि आप बेहोशी के करीब हैं, तो अपने सिर में रक्त के प्रवाह को कम करने के लिए तुरंत लेट जाएं और अपने पैरों को ऊपर उठाएं (सिर नहीं)। बेहोशी दुर्लभ है, लेकिन बीमा कराना बेहतर है। वे बच्चे के विकास को प्रभावित नहीं करते हैं। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं: अस्वस्थ महसूस करना एनीमिया का संकेत हो सकता है।

मुझे इतनी बार सिरदर्द कभी नहीं हुआ। इससे छुटकारा नहीं मिल सकता?

सिरदर्द से कैसे निपटें

सिरदर्द की रोकथाम और उपचार कारण पर निर्भर करता है। गर्भवती महिलाओं को होने वाले माइग्रेन अक्सर हार्मोनल परिवर्तन, थकान, तनाव, भूख, शारीरिक या भावनात्मक तनाव और अन्य कारकों के कारण होते हैं।

हम सिरदर्द के इलाज और रोकथाम के कई तरीके प्रदान करते हैं।

• आराम करना। कुछ महिलाओं के लिए, गर्भावस्था चिंता का एक स्रोत है जो सिरदर्द का कारण बनती है। उन्हें ध्यान और योग से मदद मिलती है। अन्य महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे बस एक शांत, अंधेरे कमरे में लेट जाएं या अपने पैरों को एक कुर्सी पर रखें और 15 मिनट तक चुपचाप आराम करें जब तक कि तनाव कम न हो जाए और सिर का दर्द कम न हो जाए। यदि सिरदर्द का कारण तनाव या तंत्रिका तनाव है, तो सिर के पिछले हिस्से पर बर्फ लगाएं (आप फार्मेसी में क्रायोजेनिक जेल का एक बैग खरीद सकते हैं), अपनी आँखें बंद करें और 20 मिनट के लिए आराम करें।
• विश्राम। गर्भवती महिलाओं को अक्सर पहली और तीसरी तिमाही के बीच अत्यधिक तंद्रा का अनुभव होता है, यानी उनकी गर्भावस्था की शुरुआत से लेकर अंत तक, खासकर यदि वे काम कर रही हैं और/या उनके बच्चे हैं। इस श्रेणी की महिलाओं को और भी आराम करना चाहिए।
• नियमित रूप से खाएं। हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) भी सिरदर्द का कारण बन सकता है। भोजन न छोड़ें, भोजन नियमित होना चाहिए।
• अपनी पीठ रखो। आप लंबे समय तक अपने सिर को किसी किताब के नीचे रखकर या अपने काम पर टिके हुए नहीं बैठ सकते। यह सिरदर्द में योगदान देता है। अपनी मुद्रा देखें।
• शांति और शांति के लिए प्रयास करें। जहां तक ​​हो सके शोर-शराबे वाली जगहों से बचें। कमरे को वेंटिलेट करें। कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था से बचें।

कई घंटों तक चलने वाले अनुचित सिरदर्द से आपको सचेत होना चाहिए और आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने के लिए मजबूर होना चाहिए।

पिछले तीन महीनों के सिरदर्द, साथ में वृद्धि रक्त चाप, डॉक्टर के पास जाने और संभवतः अस्पताल में भर्ती होने का एक कारण हैं, क्योंकि वे प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकते हैं।

मैंने कम ग्लाइसेमिक आहार के बारे में कुछ सुना। यह क्या है?

कम ग्लाइसेमिया

विकासशील बच्चे का मुख्य भोजन ग्लूकोज है। ग्लाइसेमिया का संकेतक (या सूचकांक) रक्त में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाने के लिए उत्पाद की क्षमता को इंगित करता है। स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है।

कम ग्लाइसेमिक आहार से मां और बच्चे दोनों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। मां की चीनी का सेवन बच्चे के रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है, जो उसके विकास का एक कारक है। चोकर की रोटी और स्टार्च में पाए जाने वाले जटिल ग्लूसाइड धीरे-धीरे टूटते हैं और धीरे-धीरे ग्लूकोज छोड़ते हैं। साधारण ग्लूसाइड्स की तुलना में अधिक संतृप्त, वे बच्चे की भूख और वजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

आपका शिशु लगातार आपके रक्तप्रवाह से ग्लूकोज़ को बाहर निकाल रहा है, और ग्लूकोज़ का धीरे-धीरे और धीमी गति से निकलना आप दोनों को नियमित रूप से ऊर्जा की आपूर्ति बनाए रखने में मदद करता है।

ऊंचा ग्लूकोज का स्तर बच्चे को बहुत बड़ा बना सकता है। बच्चे के भविष्य के स्वास्थ्य (मोटापा और मधुमेह) के लिए भी एक जोखिम है। अध्ययनों से पता चलता है कि कम ग्लाइसेमिक स्तर वाली महिलाएं ग्लूकोज में उच्च खाद्य पदार्थों का सेवन करने वाली महिलाओं की तुलना में कम शरीर में वसा वाले सामान्य आकार के बच्चों को जन्म देती हैं।

एक कम ग्लाइसेमिक आहार मधुमेह माताओं में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और बच्चे के जन्म के दौरान मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं को कम करने में मदद करता है।

व्यवस्था का पालन करें संतुलित पोषण: रिफाइंड खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले साधारण ग्लूसाइड से बचें। वे बहुत जल्दी अवशोषित होते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ ने कहा कि मेरे अंडाशय पर एक पुटी है। वह दावा करती है कि कोई जोखिम नहीं है, लेकिन मैं चिंतित हूं।

पीत - पिण्ड

प्रजनन आयु की महिलाओं में, हर महीने ओव्यूलेशन के बाद, अंडाशय के अंदर एक छोटा कॉर्पस ल्यूटियम विकसित होता है, जो कई कोशिकाओं से बनता है। कॉर्पस ल्यूटियम (शाब्दिक रूप से - कॉर्पस ल्यूटियम) को पहले से अंडे को छोड़ने वाले कूप के कब्जे वाले गुहा में रखा जाता है। कॉर्पस ल्यूटियम, जो प्रोजेस्टेरोन को स्रावित करता है, को 14 दिन के अंत में स्वाभाविक रूप से टूटने के लिए प्रोग्राम किया जाता है, जिससे हार्मोन का स्तर कम होता है और मासिक धर्म की शुरुआत होती है। गर्भवती महिलाओं में, कॉर्पस ल्यूटियम का विकास जारी रहता है। यह प्रोजेस्टेरोन को रिलीज करता है और गर्भाशय के अस्तर पर कार्य करता है, जो बाद में प्लेसेंटा बन जाएगा। यह एक छोटा सिस्ट भी बनाता है। एमेनोरिया के 8वें सप्ताह तक कॉर्पस ल्यूटियम की गतिविधि धीरे-धीरे कम हो जाती है, और तीसरे महीने के अंत तक इसे प्लेसेंटा द्वारा पूरी तरह से बदल दिया जाता है। कॉर्पस ल्यूटियम गायब हो जाता है।

10% गर्भधारण में, कॉर्पस ल्यूटियम वापस नहीं आता है, लेकिन विकसित होता है, एक पुटी का निर्माण करता है, जैसा कि स्त्री रोग विशेषज्ञ ने आपको बताया, कोई जोखिम नहीं है। आपका डॉक्टर सिस्ट की संरचना और आकार को देखने के लिए अल्ट्रासाउंड का आदेश देगा। यदि यह बहुत बड़ा हो जाता है, तो आपकी सर्जरी होगी, जो केवल 1% ओवेरियन सिस्ट में होती है।

हर दिन आपके टुकड़ों का जीवन अधिक से अधिक दिलचस्प होता जा रहा है। बच्चा पहले से ही अपनी छोटी उंगलियों को मुट्ठी में समेटने में सक्षम है और यहां तक ​​कि अपना सिर भी घुमा सकता है। बच्चा अपना मुंह खोलता है और पहले से ही अपने चूसने वाले पलटा को प्रशिक्षित करना शुरू कर देता है: एक अल्ट्रासाउंड स्कैन पर, आप देख सकते हैं कि बच्चा अपने हाथ के अंगूठे को कैसे चूसता है। यह बच्चे को तैयार करने की शुरुआत से ज्यादा कुछ नहीं है स्तनपान. समय-समय पर बच्चा जम्हाई ले सकता है। वह पहले से ही कुछ एमनियोटिक द्रव निगल रहा है। बच्चे का पूरा शरीर लैनुगो से ढका होता है चिकित्सा शब्दावलीवे बमुश्किल ध्यान देने योग्य फुलाना कहते हैं जो जन्म से कुछ महीने पहले बच्चे के शरीर से गायब होना शुरू हो जाएगा)। बच्चा, जो अभी भी डॉक्टरों के लिए सिर्फ एक भ्रूण है, सक्रिय रूप से यकृत और गुर्दे का विकास कर रहा है। हड्डियाँ थोड़ी सख्त होने लगती हैं। 12 सप्ताह तक, बच्चा इतना बड़ा हो जाता है कि पेट माँ की प्यूबिक बोन से थोड़ा ऊपर उठने लगता है। गर्भावस्था के तीसरे महीने के अंत तक, टुकड़ों की वृद्धि आठ से नौ सेंटीमीटर होती है, और बच्चे का वजन लगभग तीस किलोग्राम होता है।

लिंग निर्धारण

एक नियम के रूप में, पहले नियोजित अल्ट्रासाउंड पर, डॉक्टर अजन्मे बच्चे के लिंग के बारे में सवाल का जवाब नहीं देना पसंद करते हैं। वे इसलिए चुप नहीं हैं क्योंकि वे बोलना और साज़िश रखना नहीं चाहते हैं। लेकिन क्योंकि यह अभी भी निश्चित रूप से कहना असंभव है कि कौन है - लड़का या लड़की। डॉक्टर केवल अनुमान लगा सकते हैं। दूसरे अल्ट्रासाउंड की प्रतीक्षा करें। तब आपको डॉक्टर से आपके प्रश्न का 100% निश्चित उत्तर प्राप्त होगा। इस बीच आप चाहें तो अपने बच्चे के जेंडर का खुद अंदाजा लगाने की कोशिश करें।

तुम

• आप अभी भी अपने प्रियजन के साथ यौन संबंध बना सकते हैं। पर प्रतिबंध आत्मीयताकेवल एक डॉक्टर ही कह सकता है। और अगर उसने आपको ऐसा कुछ नहीं बताया, तो अपने आप को और अपनी आत्मा के साथी को इस खुशी से वंचित न करें।
• उपयुक्त प्रकार का भार चुनकर गर्भवती महिलाओं के लिए खेल प्रशिक्षण के लिए साइन अप करें। एक्वा एरोबिक्स एक बढ़िया विकल्प है।
• अधिक टहलें, अधिक बार प्रकृति की सैर पर जाएं।
• जब आपका मन करे तब आराम करें।
• शराब और सिगरेट का त्याग करें, जो न केवल आपके शरीर पर बल्कि टुकड़ों के शरीर पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
• नर्सरी में दीवारों को खुद पेंट करने की कोशिश न करें - किसी करीबी को ऐसा करने दें। पेंट विषाक्तता न केवल गर्भावस्था के दौरान खतरनाक है। लेकिन गर्भवती माताओं के लिए, यह विशेष रूप से खतरनाक है।

उचित पोषण

• फल और सब्जियां आपके "गर्भवती" आहार का आधार होनी चाहिए। वे फाइबर में उच्च हैं और आप उन्हें त्वचा के साथ या बिना ताजा या उबले हुए खा सकते हैं।
• कोशिश करें कि रोजाना कम से कम थोड़ी सी किशमिश और सूखे खुबानी खाने की कोशिश करें। बहुत ज्यादा एक बड़ी संख्या कीइन खाद्य पदार्थों से सूजन हो सकती है। और एक मध्यम मात्रा कब्ज के लिए एक उत्कृष्ट, और सबसे महत्वपूर्ण, स्वादिष्ट उपाय में बदल जाएगी।
• निरीक्षण करना पीने का नियम. यह आंतों के क्रमाकुंचन के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आंतों की समस्याओं के लिए आप नींबू के साथ पानी का उपयोग कर सकते हैं - यह बहुत मदद करता है।

विटामिन

आप अभी भी फोलिक एसिड ले रहे हैं, जिसे इस समय आयरन सप्लीमेंट के साथ पूरक किया जा सकता है। यह उन भावी माताओं के लिए निर्धारित है जिनमें एनीमिया के लक्षण हैं। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर आपको एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स भी लिखेंगे। लेकिन कोशिश करें कि ठीक से और संतुलित भोजन करें - तब आपको जार से किसी विटामिन की जरूरत नहीं पड़ेगी।

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आप क्या सोचते हैं?

यह थोड़ा धैर्य रखने वाला है, और कष्टप्रद संवेदनाएं जो आपको परेशान करती हैं और आपका मूड खराब करती हैं, जल्द ही बिना किसी निशान के गायब हो जाएंगी। कम से कम उनमें से ज्यादातर। इस बीच, आइए इस सूची को देखें और संक्षेप में बताएं कि आप तीसरे महीने के दौरान कैसा महसूस करेंगे।

• बेसल शरीर का तापमान अभी भी ऊंचा है। यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहती हैं कि आप अतिरिक्त पुष्टि के साथ गर्भवती हैं, तो बस उपाय करें बुनियादी दैहिक तापमान. 14 सप्ताह के बाद, उसकी उच्च दर कम होने लगेगी और तापमान स्थिर हो जाएगा। लेकिन अभी के लिए, ऐसे माप बहुत प्रासंगिक हैं। वैसे क्या आप जानते हैं
• गर्भवती माँ गर्भावस्था से पहले की तुलना में थोड़ी अधिक बार शौचालय की ओर दौड़ना शुरू कर देती है।
• समय-समय पर, माँ को अधिक तंद्रा महसूस हो सकती है, और कभी-कभी चक्कर भी आ सकते हैं।
• कभी-कभी मां को कब्ज की शिकायत हो सकती है। गर्भावस्था के लिए, यह एक सामान्य घटना है, लेकिन निश्चित रूप से, आप इसे सुखद नहीं कह सकते।
• पेट में भावी मांअधिक से अधिक गैसें बनती हैं, जो पाचन संबंधी कुछ समस्याओं का संकेत देती हैं।
• गर्भावस्था से पहले आप जिन खाद्य पदार्थों से बहुत प्यार करती थीं, वे आपको 3 महीने तक लगातार घृणा का कारण बनती हैं।
• एक गर्भवती महिला की स्तन ग्रंथियों को संशोधित किया जाता है। और वे सभी अलग-अलग तरीकों से बदलते हैं। कुछ लोग बस बड़े हो जाते हैं। दूसरे बहुत संवेदनशील हो जाते हैं। फिर भी दूसरों ने ध्यान दिया कि छाती पर रंजकता दिखाई दी: निपल्स और हेलो काले हो गए।
• गर्भावस्था के तीसरे महीने के अंत तक, पेट बढ़ सकता है। आपकी गर्भावस्था अभी दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन आप निश्चित रूप से बदलाव देखेंगे।

पेटदर्द

पहली तिमाही के अंत तक, पेट दर्द पूरी तरह से गायब हो जाना चाहिए। यदि इस महीने के दौरान पेट के निचले हिस्से में अभी भी दर्द होता है, तो चिकित्सा विशेषज्ञ की मदद लें। अक्सर, चर्चा के समय, गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर के कारण निचले पेट में दर्द होता है। यह स्थिति अपने आप में खतरनाक नहीं है। हालांकि, अगर यह रक्तस्राव से जुड़ा है और बिना ध्यान दिए छोड़ दिया जाता है, तो यह स्थिति गर्भपात में समाप्त हो सकती है। प्राकृतिक गर्भपात के जोखिम अभी भी बहुत अधिक हैं, इसलिए अपने शरीर के प्रति अधिक चौकस रहने का प्रयास करें।

निचली कमर का दर्द

इस समय पीठ के निचले हिस्से में दर्द दो कारणों से हो सकता है:

• गर्भवती माँ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों से पीड़ित है, जो गर्भावस्था से पूरी तरह से असंबंधित हैं;
• एक भावी मां गर्भपात शुरू कर सकती है यदि पीठ के निचले हिस्से में खींचने वाले दर्द निचले पेट में समान दर्द से जुड़े होते हैं और जननांग पथ से रक्त की रिहाई द्वारा समर्थित होते हैं।

इन स्थितियों में से अंतिम की आवश्यकता है तत्काल अपीलएक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास। अधिक

आवंटन

3 महीने के भीतर स्वस्थ निर्वहन नहीं बदलना चाहिए। वे अभी भी पारभासी या थोड़े पीले रंग के होते हैं। उनके पास अभी भी तेज गंध नहीं है। यदि डिस्चार्ज एक अलग खतरनाक रंग (पीला, हरा, ग्रे) में बदल गया है, यदि वे भ्रूण हैं, तो आपको डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए और आवश्यक परीक्षण पास करना चाहिए। यदि परीक्षणों के परिणामों में संक्रमण का पता चलता है, तो कुछ उपचार से गुजरना आवश्यक होगा। आप नहीं चाहतीं कि गर्भ में रहते हुए आपका शिशु आपसे कोई बीमारी अनुबंधित करे, है ना? थ्रश - गर्भवती माताओं के लिए एक आम समस्या - पर ही प्रकट होती है अंडरवियरएक अप्रिय के साथ सफेद दही का निर्वहन खट्टी गंध. एक बार पहली तिमाही समाप्त हो जाने के बाद, आपका डॉक्टर आपको ऐंटिफंगल दवाएं लिख सकेगा, जो पहली तिमाही में प्रतिबंधित हैं।

जी मिचलाना

यदि आपको टॉक्सिकोसिस है, तो गर्भावस्था के तीसरे महीने के दौरान भी आपको काफी मिचली आएगी। लेकिन इस बारे में परेशान न हों, क्योंकि बहुत जल्द पहली तिमाही समाप्त हो जाएगी - और विषाक्तता धीरे-धीरे शून्य हो जाएगी। सहने के लिए बहुत कम बचा है - बस थोड़ा सा।

आपको क्या करना चाहिये?

विश्लेषण और चिकित्सा परीक्षा

यदि आपके पास पहले से एक्सचेंज कार्ड है और आप पहले से ही प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकृत हैं, तो आपको इस महीने कोई नया परीक्षण नहीं करना पड़ेगा। यदि आप अपने डॉक्टर से मिलने का निर्णय लेते हैं (पर प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था, महीने में एक बार डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें), एक दिन पहले सौंप दें सामान्य विश्लेषणमूत्र। यह महत्वपूर्ण है कि नियुक्ति के समय तक डॉक्टर आपके विश्लेषण के परिणाम प्राप्त कर लें।

यदि आपने क्रंब्स के तीसरे महीने के लिए एलसी की पहली यात्रा को ठीक से स्थगित कर दिया है, तो कृपया, उन परीक्षणों और परीक्षाओं की सूची देखें जिन्हें आपको पास करना है और गुजरना है:

• सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण;
• एचआईवी (एड्स), मशाल संक्रमण और हेपेटाइटिस के लिए रक्त परीक्षण;
• संकेतों के अनुसार, गर्भवती मां को भेजा जा सकता है अतिरिक्त परीक्षाकम आम संक्रमण का पता लगाने के लिए;
• यदि आपके पासपोर्ट में आपके रक्त के प्रकार और Rh कारक को इंगित करने वाली मुहर नहीं है, तो आपको यह विश्लेषण भी पास करना होगा (इसे पारित करने के बाद, प्रयोगशाला सहायक से अपने पहचान दस्तावेज पर उपयुक्त मुहर लगाने के लिए कहें);
• थक्के के लिए जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
• विशेषज्ञ डॉक्टरों का परामर्श (आपको एक चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ, ईएनटी, दंत चिकित्सक और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाना होगा)।

"डॉक्टरों के पास जाने" के आह्वान को नज़रअंदाज़ न करें: गर्भावस्था माँ के शरीर के लिए एक गंभीर बोझ है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ सभी घावों को बाहर निकाल देती है। उनके बारे में जानकर अच्छा लगेगा। क्योंकि यदि रोग अचानक प्रकट होता है, तो यह स्थिति को बढ़ा सकता है और न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए, बल्कि आपके पेट में पलने वाले रक्षाहीन बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी अपूरणीय क्षति हो सकती है। सचेत सबल होता है। विभिन्न चिकित्सा विशेषज्ञों से जाँच करने का अर्थ है स्वयं को हथियार देना।

अल्ट्रासाउंड क्या दिखाएगा

गर्भावस्था के 12-13 सप्ताह में, पहला नियोजित अल्ट्रासाउंड किया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि इस अध्ययन को याद न करें, और यहाँ क्यों है। तथ्य यह है कि इस समय अल्ट्रासाउंड डॉक्टर को भ्रूण के विकास में कई विकृतियों पर संदेह करना संभव बनाता है। यदि अल्ट्रासाउंड बाद में किया जाता है, उदाहरण के लिए, निर्दिष्ट अवधि के कुछ हफ़्ते बाद, तो उस समय तक विकृति के सभी लक्षण गायब हो जाएंगे।

क्या अल्ट्रासाउंड इस समय गर्भावस्था दिखाएगा? निश्चित रूप से यह होगा। बच्चा अब समुद्र में रेत का एक दाना नहीं है, वह एक व्यक्ति के लघु प्रोटोटाइप में बदल गया है और एक बच्चे की तरह अधिक से अधिक होता जा रहा है। क्या 3 महीने में अल्ट्रासाउंड करना खतरनाक है? नहीं, यह पूरी तरह से सुरक्षित है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि अल्ट्रासाउंड डिवाइस का शिशु पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। नकारात्मक प्रभाव. निराधार आशंकाओं का पालन न करें और चिकित्सा सिफारिशों की उपेक्षा न करें।

स्क्रीनिंग

दसवें सप्ताह के पहले दिन से शुरू होकर अंत आखरी दिनतेरहवां सप्ताह पहले बिताएं प्रसव पूर्व जांच. बाद में इसका संचालन करने का कोई मतलब नहीं है, इसलिए, एलसीडी के साथ देर से पंजीकरण के कारण कई गर्भवती महिलाओं के पास इस अध्ययन के लिए समय नहीं है। पहली स्क्रीनिंग कई विकृति का सुझाव देती है। इसमें दो चरण होते हैं:

• एक नस से रक्त परीक्षण।

• पहली स्क्रीनिंग निष्पक्ष सेक्स के उन लोगों द्वारा पारित की जानी चाहिए जिन्होंने एक मृत जन्म या छूटी हुई गर्भावस्था का अनुभव किया है।
• यदि निष्पक्ष सेक्स किसी ऐसे व्यक्ति से विवाहित है जो उसका करीबी रिश्तेदार है, तो उसे भी चर्चा के तहत अध्ययन से गुजरना होगा।
• पहली जांच उन गर्भवती महिलाओं के लिए अनिवार्य है जिनका दो से अधिक बार गर्भपात हो चुका है।
• यदि मां के पास पहले से ही डाउन सिंड्रोम या किसी अन्य आनुवंशिक विकृति वाला बच्चा है, तो उसे पहली स्क्रीनिंग की भी सिफारिश की जाती है।
• यदि आपके परिवार में किसी को आनुवंशिक प्रकृति की विकृति है, तो स्क्रीनिंग की उपेक्षा न करें।
• यदि आपकी आयु 35 वर्ष से अधिक है - वही।
• यदि आपको बच्चे को जन्म देने के शुरुआती चरणों में कोई संक्रामक या वायरल बीमारी हुई है, तो आपको भी जांच करवानी चाहिए।

गर्भावस्था के तेरहवें सप्ताह में भ्रूण फोटो: babycenter.com

पहली तिमाही का अंतिम चरण तीसरा महीना है, 10 से 13 सप्ताह तक। कठिन अवधि, क्योंकि बहुत सारी परीक्षाओं से गुजरना और आवश्यक परीक्षण पास करना आवश्यक होगा। यदि आप प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकृत हैं, तो अब से गर्भावस्था के अंत तक डॉक्टर के पास जाना नियमित हो जाएगा। हर तीन सप्ताह में कम से कम एक बार, आपको डॉक्टर से मिलने और यूरिनलिसिस (यूएएम) लेने की आवश्यकता होगी।

आइए इस बात पर करीब से नज़र डालें कि बच्चे की प्रतीक्षा के इस चरण में गर्भवती माँ को क्या सामना करना पड़ेगा, बच्चा क्या महसूस करता है और बच्चे का विकास कैसे होता है।

3 महीने में गर्भावस्था के लक्षण

इस समय स्वास्थ्य की स्थिति धीरे-धीरे सामान्य हो जाती है। मतली धीरे-धीरे गायब हो जाती है, पेट काफ़ी बढ़ने लगता है। इस स्तर पर, वहाँ है विशेष आयोजनप्लेसेंटा परिपक्व होता है। सबसे महत्वपूर्ण अंग जो भ्रूण के पूरे जीवन को प्रदान करता है। ऑक्सीजन, विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करता है।

3 महीनों में, गर्भावस्था के लक्षण पिछले वाले से बहुत भिन्न नहीं होते हैं, जिनसे हम तिमाही की शुरुआत में परिचित होने में कामयाब रहे। कुछ अप्रिय संकेत निकलेंगे। उदाहरण के लिए, विषाक्तता। अन्य लोग अभिवादन करेंगे, लेकिन सकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं बनेंगे।
3 महीने की विशेषताओं में शामिल हैं:

• शौचालय के लिए लगातार यात्राएं "छोटे तरीके से।" यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय बढ़ता है, कुछ हद तक अन्य अंगों को विस्थापित करता है;
• कब्ज एक सामान्य परेशानी है जो कई महिलाओं को स्थिति में होती है। यह गर्भाशय में वृद्धि के साथ भी जुड़ा हुआ है, जो आंतों को संकुचित करता है। पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं, विशेष व्यायाम करें;
• अपच, गैस निर्माण में वृद्धि। ये संकेत हार्मोन के प्रभाव के कारण होते हैं;
• जांघों पर "तारांकन" के रूप में वैरिकाज़ नसें और पैरों पर उभरी हुई नसें। गर्भावस्था से जुड़े शरीर में जैसे ही शारीरिक बदलाव शुरू होते हैं, पैरों पर अतिरिक्त दबाव पड़ने लगता है। और अगर इस बीमारी के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति है, दिलचस्प स्थितिइसे तुरंत प्रकट करें;
• त्वचा हाइपरपिग्मेंटेशन। इस समय, गर्दन और चेहरे पर, और पेट के बीच में - नाभि से प्यूबिस तक - विभिन्न आकारों के भूरे रंग के धब्बे अक्सर दिखाई देते हैं। काली पट्टी. चिंता न करें, यह सामान्य है और अपने आप ठीक हो जाएगा।
• छोटे जहाजों की स्थानीय उपस्थिति। "किरणों" के साथ छोटे लाल रंग की सूजन जो पक्षों की ओर मुड़ती है। वे गाल, गर्दन, हाथ और ऊपरी छाती पर अधिक आम हैं। बच्चे के जन्म के बाद, यह चिंता गायब हो जाएगी जब हार्मोन प्राकृतिक स्तर पर लौट आएंगे;
• स्तन वर्धन;
• नाराज़गी, जो बच्चे के जन्म की अवधि के अंत तक हो सकती है;
• अचानक नाक से खून बहने से कभी-कभी असुविधा हो सकती है और साथ ही संवेदनशील मसूड़ों से रक्तस्राव हो सकता है।

गर्भावस्था के 3 महीने में गर्भवती माँ को क्या अनुभूति होती है

एक महीने के बाद, संवेदनाएं बदल सकती हैं, सामान्य में नए जोड़े गए, लेकिन सामान्य स्थितिवही रह गया है। एक नियम के रूप में, इस अवधि के दौरान एक महिला अधिक सतर्क हो जाती है। व्यावहारिक आरामदायक जूते पहनता है, बहुत भीड़-भाड़ वाली जगहों को बायपास करता है। वह पोषण पर भी नज़र रखता है, अपने खाली समय में चलने की कोशिश करता है ताज़ी हवाव्यक्तिगत स्वच्छता और सामान्य रूप से स्वास्थ्य की परवाह करता है।

• हार्मोंस के बढ़ने से अक्सर मूड बदल जाता है, लड़की ज्यादा संवेदनशील होती है, हर शब्द या लुक पर रिएक्ट करती है। अनुचित हँसी या आँसू भी आपकी स्थिति में काफी पर्याप्त व्यवहार हैं;
• उनींदापन और थकान, असावधानी और अनुपस्थिति। बच्चे के तेजी से विकास के साथ जुड़ा हुआ है, जो शरीर की ऊर्जा लेता है;
• इस समय तक, कामेच्छा कम हो जाती है या बढ़ जाती है;
• पैरों की सूजन दिखाई दे सकती है, और सामान्य जूते पहले की तरह आरामदायक नहीं लगेंगे;
• सबसे अधिक इलाज सिरदर्द अच्छा आरामऔर आराम से जीवन शैली।

3 महीने की गर्भवती: भ्रूण का आकार

बच्चा एमनियोटिक द्रव को निगलना और पेशाब करना शुरू कर देता है फोटो: babycenter.com

इस समय तक, भ्रूण की अवधि समाप्त हो जाती है, और अब डॉक्टर आपके बच्चे को भ्रूण कहेंगे।

कोहनी के जोड़ों, उंगलियों और पैर की उंगलियों, टखने, कंकाल जैसे अंग पहले ही बन चुके हैं (पूंछ गायब हो जाती है)। नाखून और दांतों की शुरुआत दिखाई देती है, बच्चे का चेहरा अधिक स्पष्ट विशेषताएं प्राप्त करता है। बच्चा अपना मुंह खोलता और बंद करता है। आंतों का विकास जारी है, हृदय चार-कक्षीय हो जाता है, अंत में लिंग का निर्धारण होता है। सप्ताह 12 तक, वह सक्रिय रूप से अपने हाथ और पैर हिलाती है, अपना सिर घुमाती है। लेकिन महिला को अभी तक कुछ भी महसूस नहीं होता है, क्योंकि भ्रूण बहुत छोटा होता है।

बच्चा बड़ा हो गया है। अब मुकुट से त्रिकास्थि तक इसकी लंबाई 7 सेमी तक और वजन 13 ग्राम तक पहुंच सकता है।

इस बिंदु से, बच्चे को पूरी तरह से प्लेसेंटा के माध्यम से खिलाया जाता है। इसलिए, गर्भवती मां के लिए विभिन्न विटामिनों से भरपूर एक सही और विविध आहार विकसित करना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, भ्रूण सीधे निर्माण सामग्री की कमी की भरपाई करेगा - मातृ कोशिकाओं से।

लेकिन बच्चा न केवल लेने में सक्षम है। अगर, उदाहरण के लिए, एक महिला मधुमेहयानी अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, बच्चा इसे दो के लिए पैदा करता है। बेशक, यह भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इसलिए, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ परामर्श की आवश्यकता है।

3 महीने की गर्भवती पर पेट

स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए माँ की स्थिति का बेहतर आकलन करने और भ्रूण के आगे के विकास की निगरानी करने के लिए, तीसरे महीने के अंत में, एक गर्भवती महिला को निम्नलिखित अध्ययनों से गुजरना चाहिए:

• रक्त परीक्षण - सामान्य
• के लिए रक्त परीक्षण - उपदंश; HIV; हेपेटाइटिस बी और सी; संक्रमण जो विकृतियों का कारण बनते हैं
• आरएच कारक और रक्त समूह के लिए रक्त परीक्षण
• संक्रमण के लिए व्यक्तिगत परीक्षा (यदि आवश्यक हो)
• जैव रसायन और जमावट के लिए रक्त परीक्षण
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम

निम्नलिखित डॉक्टरों से जांच और सलाह लेना भी आवश्यक है:

• चिकित्सक;

गर्भावस्था का तीसरा महीना: लड़की या लड़का?

गर्भावस्था का तीसरा महीना: माँ के साथ क्या होता है?

9वें सप्ताह की शुरुआत तक, प्लेसेंटा, "जीवन का अंग", जिसके माध्यम से बच्चा खाएगा और जन्म तक मां से ऑक्सीजन प्राप्त करेगा, बनने के लिए समाप्त हो रहा है। इसके माध्यम से टुकड़ों (मूत्र और मल) के उपापचयी उत्पाद भी उत्सर्जित होते हैं। प्लेसेंटा एक तरह का फिल्टर है जो बच्चे और पीठ तक इसके माध्यम से गुजरने वाली हर चीज को साफ करता है।

गर्भावस्था की शुरुआत में चक्कर आने और उल्टी से पीड़ित माताओं को बेहतर महसूस होने लगता है, उनका मूड बेहतर होता है (हालांकि, दुर्भाग्य से, यह अक्सर बदल जाता है)। अभी तक कोई पेट नहीं है, और अभी तक कुछ भी शब्द के सही अर्थों में आप पर बोझ नहीं है। तो इस खुशी के समय को बर्बाद न करें और खरीदारी के लिए जाएं। आखिर अब तो तेरा पेट बड़ा होना ही है, तुझे चाहिए नए कपडेऔर जूते। लेकिन याद रखना, अब माँ जल्दी थक जाती है, जल्दी ही ग़ायब और फुर्तीला हो जाती है। कभी-कभी, हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सिर में दर्द होता है। यह सब खत्म हो जाएगा गर्भावस्था का तीसरा महीना. लेकिन बेहतर है कि जोखिम न लें और खरीदारी में ज्यादा समय न लगाएं। अन्य बातों के अलावा, कब्ज और नाराज़गी हो सकती है। इसलिए अपने पर्स में हमेशा एक सेब, प्रून या छिली हुई गाजर रखें, फाइबर इस संकट से निपटने में मदद करेगा।

गर्भावस्था का तीसरा महीना: बच्चे का विकास कैसे होता है

टुकड़ों का जीवन अधिक से अधिक दिलचस्प होता जा रहा है: वह पहले से ही अपनी छोटी उंगलियों को खोल सकता है, अपना सिर घुमा सकता है, अपना मुंह खोल सकता है और अपना अंगूठा भी चूस सकता है। 9 सप्ताह में, उसके पास पहले से ही एक कठिन तालू और मुंह है। बच्चा जम्हाई लेता है, कभी-कभी निगल जाता है उल्बीय तरल पदार्थ. इसका शरीर बमुश्किल ध्यान देने योग्य फुलाना (लानुगो) से ढका होता है। और भौहें और पलकें पहले से ही एक वयस्क की तरह चेहरे पर दिखाई दे रही हैं। शरीर अधिक परिपूर्ण हो जाता है: रक्त कोशिकाएं (लिम्फोसाइट्स), लसीका वाहिकाएं दिखाई देती हैं, सेरेब्रल कॉर्टेक्स को स्पष्ट रूप से रेखांकित किया जाता है, पिट्यूटरी ग्रंथि और सेरिबैलम बनने लगते हैं, पाचन के लिए जिम्मेदार सबसे महत्वपूर्ण ग्रंथियां विकसित होती हैं, गुर्दे और यकृत बनते हैं। छोटे जोड़ों में सुधार होता है, हड्डियां सख्त होने लगती हैं। 11 सप्ताह में, आवाज बनाने वाला तंत्र बनता है। और 12वें सप्ताह तक बच्चे का आकार बढ़ जाता है, इसलिए वह ऊंचा हो जाता है (मां की प्यूबिक बोन के कारण)। अंत तक 3 महीने की गर्भवतीफल की लंबाई 8-9 सेमी तक पहुंच जाती है, और वजन लगभग 20-30 ग्राम होता है।

गर्भावस्था का तीसरा महीना: डॉक्टर के कार्यालय में

यदि गर्भवती मां ने अभी तक प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण नहीं कराया है, तो अब इसे करने का समय आ गया है। प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको भरेंगे और आपको एक एक्सचेंज कार्ड देंगे, आपके बच्चे के साथ आपकी "डायरी", जो जन्म तक आपके पास रहेगी। इसमें, डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान और परीक्षणों के परिणामों के सभी संकेतों को दर्ज करेगा।

आपको निश्चित रूप से संक्रमण के लिए फिर से परीक्षण करने के लिए कहा जाएगा और पुराने रोगोंचीनी और प्रोटीन सामग्री के लिए मूत्र विश्लेषण, वजन, रक्तचाप और कमर की परिधि को मापना, यदि आवश्यक हो तो अपने आहार को समायोजित करना। अंत में भी गर्भावस्था का तीसरा महीना(11-12 सप्ताह में) भ्रूण के विकास की निगरानी के लिए अल्ट्रासाउंड किया जाता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ बाहरी परीक्षा के साथ गर्भाशय के कोष की ऊंचाई निर्धारित करेंगे। और आपको एडिमा से निपटने के विषय पर सिफारिशें देंगे और वैरिकाज - वेंसनसों।

यदि इस महीने आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो यह समय अपने डॉक्टर से पूछने का है। वह आपको निश्चित रूप से सलाह देगा।

कभी भी स्व-दवा न करें, बिना डॉक्टर के पर्चे के सबसे "हानिरहित" और "होम्योपैथिक" दवाएं भी अंधाधुंध न पिएं। मेरा विश्वास करो, वे भी कभी-कभी बच्चे को चोट पहुँचा सकते हैं।

तुरंत डॉक्टर से सलाह लें

• पेट में किसी भी दर्द के लिए।
• पेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ;
• मलाशय पर दबाव की स्पष्ट भावना के साथ;
• योनि से बलगम के बढ़ते अलगाव के साथ;
• किसी भी रक्तस्राव की उपस्थिति के साथ;

• हर दो से तीन सप्ताह में (जब तक कि डॉक्टर कम या ज्यादा सलाह न दें) अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें।
• अधिक फल और सब्जियां खाएं जिनमें फाइबर अधिक हो (ताजा, स्टीम्ड, यदि संभव हो तो त्वचा के साथ)।
• आहार में साबुत आटे, किशमिश, प्रून, सूखे खुबानी से उत्पादों को शामिल करें। हालांकि, सूजन और परेशानी से बचने के लिए, धीरे-धीरे, छोटे हिस्से में परिचय दें।
• अधिक पीना। पानी, फल और सब्जियों का रसआंतों के क्रमाकुंचन में मदद करें। इस अर्थ में, नींबू के साथ पानी (बिना चीनी) और काजू का काढ़ा विशेष रूप से अच्छा है।
• 10 मिनट कैलिस्थेनिक्स या हर दिन आधे घंटे के लिए तेज चलने की आदत बनाना सुनिश्चित करें।
• उचित नियमित पोषण और शांति सूजन से छुटकारा पाने में मदद करेगी। सुनिश्चित करें कि आपकी आंतें नियमित रूप से खाली हों। छोटे-छोटे भोजन धीरे-धीरे करें। अपने आहार से प्याज, सफेद गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तले हुए खाद्य पदार्थ, मिठाई और बीन्स को हटा दें।
• गर्भावस्था के दौरान यौन संबंध बनाने की अपनी इच्छा से डरो मत, यह तीसरे महीने में contraindicated नहीं है। इसके विपरीत, कुछ महिलाएं नई संवेदनाओं की खोज करती हैं।

गर्भावस्था के आठवें महीने में दुल्हन क्लिट्स्को ने अपना पेट जलाया

3 महीने की गर्भवती: बदलती आदतें

अब जबकि मतली और उल्टी उसके पीछे है, गर्भवती माँ सुरक्षित रूप से स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन का आनंद ले सकती है, धीरे-धीरे और अक्सर। लेकिन हमें कट्टरता तक नहीं पहुंचना चाहिए - अब हम अपना वजन देख रहे हैं। अगर गर्भावस्था से पहले मां शाकाहारी थी, तो बेहतर होगा कि कुछ समय के लिए अपनी मान्यताओं को बदल लें और प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थ, मांस खाना शुरू कर दें। अपने मुंह में डाली गई हर चीज का विश्लेषण करें। दवाएं आसानी से प्लेसेंटा से गुजरती हैं और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं ... टीकाकरण (जीवित टीके) भी गर्भवती माताओं के लिए contraindicated हैं। हालांकि, डॉक्टरों द्वारा फ्लू शॉट्स की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

3 महीने की गर्भवती के नुकसान

गर्भावस्था के दौरान पेट कैसे बढ़ता है

यहां आपको चार महिलाओं की तस्वीरें मिलेंगी अलग - अलग प्रकारआंकड़े। तस्वीरों से आप देख पाएंगे कि नौ महीनों के इंतजार के दौरान उनका पेट कैसे बदलता और बढ़ता है। इसके अलावा, आप सीखेंगे कि कौन से कारक और स्थितियां आपके पेट के मापदंडों को प्रभावित करती हैं।

गर्भावस्था के दौरान पेट कब बढ़ना शुरू होता है? यह किस तरह का दिखता है? पेट का आकार और आकार क्या निर्धारित करता है? और क्या यह भविष्यवाणी करना संभव है कि गर्भवती महिला का पेट कैसा होगा? ये सभी प्रश्न गर्भवती माताएं पूछती हैं। और जाहिर है कि उनकी जिज्ञासा के कई स्पष्टीकरण हैं। एक गर्भवती महिला जानना चाहती है कि उसकी स्थिति दूसरों को कब दिखाई देगी। आखिरकार, अगर रिश्तेदारों और दोस्तों ने पहले ही खुशखबरी की घोषणा कर दी है, तो, उदाहरण के लिए, सहकर्मी तुरंत बदली हुई योजनाओं के बारे में बात करना चाहते हैं। इसके अलावा, "सामान्य" मापदंडों का पता लगाने की कोशिश करते हुए, एक महिला स्थिति को नियंत्रण में रखना चाहती है। आखिरकार, यदि पेट औसत डेटा से मेल खाता है, तो बच्चा क्रम में है। सच्ची में? क्या महिलाओं को अपने पेट की तुलना इंटरनेट पर तस्वीरों से करनी चाहिए, या स्थिति के आधार पर अपनी गर्लफ्रेंड के साथ अपने पेट को "मापना" चाहिए?

पेट कब बढ़ना शुरू होता है? पेट किस समय दिखाई देता है?

आइए तुरंत चार गर्भवती महिलाओं की तस्वीरों की ओर रुख करें। तस्वीरें एक ही समय में ली गई थीं, हालांकि, उनके पेट कैसे दिखते हैं, यह अंतर स्पष्ट है। गर्भावस्था के दूसरे महीने से पेट पहले से ही अपना आकार बदलता है, लेकिन पिछले महीने की तुलना में अंतर छोटा है, है ना? इसके अलावा, गर्भावस्था के तीसरे महीने में भी बदलाव अभी स्पष्ट नहीं हैं। परंतु चौथे महीने मेंदूसरों के इस तथ्य पर ध्यान देने की संभावना है कि लड़कियां बदल गई हैं।

तस्वीरें यह भी दिखाती हैं कि पेट की वृद्धि अलग-अलग समय पर शुरू होती है। प्रसूति रोग विशेषज्ञों के अनुसार, विशिष्ट पेटसोलहवां हो जाता है प्रसूति सप्ताहगर्भावस्था। हालांकि, यह बहुत संभव है कि गर्भावस्था खुद को थोड़ा पहले या बाद में भी ध्यान देने योग्य महसूस कराएगी। ऐसे मामले हैं जब पहले से ही गर्भावस्था के पहले महीने में (गैर-अनुपालन के मामले में सही मेनू), महिलाओं में गैस बनने के कारण पेट में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई। गर्भावस्था के हार्मोन आंत्र समारोह को प्रभावित करते हैं, पाचन को धीमा करते हैं। और अगर एक महिला मीठा, स्टार्चयुक्त भोजन करना जारी रखती है, बड़े हिस्से में खाती है और शायद ही कभी, तो उसका पेट ध्यान देने योग्य हो जाता है। बड़े आकार. इसके अलावा, व्यवहार में "छिपे हुए गर्भ" के मामले (यद्यपि अत्यंत दुर्लभ) होते हैं, जब पेट आकार और आकार को बहुत अधिक नहीं बदलता है। लेट डेट्सगर्भावस्था।

पेट का आकार और आकार क्या निर्धारित करता है

1. फिर से गर्भवती होने वाली महिलाओं में पेट अधिक ध्यान देने योग्य होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पहली गर्भावस्था में पेट की मांसपेशियों में अभी तक खिंचाव नहीं हुआ था।

2. पेट का आकार और आकार महिला के निर्माण, काया, ऊंचाई और वजन पर निर्भर करता है। ऐसा माना जाता है कि खूबसूरत महिलाएं गोल पेट को बहुत पहले नोटिस करती हैं ऊंचे कद की महिलाएक शानदार रंग के साथ। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि अपवाद हो सकते हैं।

3. पेट का आकार और आकार आनुवंशिकता पर निर्भर हो सकता है। इसलिए, पेट के मापदंडों की भविष्यवाणी करने के लिए अधिक संभावनाआप अपनी माँ की स्थिति (या अपने पिता की माँ, यदि आपको उनका रंग विरासत में मिला है) की तस्वीरें देखकर देख सकते हैं।

4. गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने का असर पेट के आकार पर भी पड़ता है।

5. बच्चे का अनुमानित आकार, साथ ही भ्रूण की वृद्धि दर। कैसे बड़ा फलजितनी जल्दी हर कोई आपके पेट को नोटिस करेगा! में भ्रूण के आकार के बारे में औसत जानकारी है निश्चित समय सीमागर्भावस्था। उन्हें जानकर, यह समझना आसान है कि चौथे महीने तक बच्चा पेट में "छिपा" कहाँ है।

जैसा कि तालिका से देखा जा सकता है, गर्भ के 16 वें सप्ताह में भ्रूण में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

6. यह पेट के आकार और गर्भाशय के विकास को प्रभावित करता है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, गर्भाशय का आकार नाशपाती के आकार का होता है, और दूसरे महीने के अंत तक यह गोल और आकार में तीन गुना हो जाता है। एक गैर-गर्भवती महिला में, गर्भाशय का वजन केवल पचास से एक सौ ग्राम होता है, और गर्भावस्था के अंत तक इसका वजन एक किलोग्राम तक पहुंच जाता है! प्रत्येक पर आपको गर्भाशय का आकार दिया जाएगा अनुसूचित निरीक्षण. लेकिन आप इस बारे में जान सकती हैं कि गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह में पेट कैसे बदलता है (और देखें कि गर्भाशय कैसा दिखता है) यहाँ: सप्ताह के अनुसार तस्वीरों में गर्भावस्था. इसके अलावा, यदि गर्भाशय में भ्रूण का स्थान उसकी सामने की दीवार (सामने की परिश्रम के साथ) के करीब है, तो पेट बड़ा दिखाई देगा। एमनियोटिक द्रव भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहां बताया गया है कि एमनियोटिक द्रव कैसे बनता है:

प्रेग्नेंसी में पेट क्यों नहीं बढ़ता

तो, पहले हमें पता चला कि गर्भावस्था के चौथे महीने तक पेट पूरी तरह से अदृश्य हो सकता है। लेकिन गर्भाशय की धीमी वृद्धि का क्या मतलब है? गर्भाशय के बढ़ने की धीमी दर भ्रूण के कुपोषण का संकेत दे सकती है (डॉक्टर इसे विकास मंदता कहते हैं)। छोटा बच्चा होने का खतरा अधिक होता है। दाढ़ होने पर भी गर्भाशय अपने आकार से छोटा हो सकता है, जो मातृ उच्च रक्तचाप, संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियों, भ्रूण के उत्सर्जन प्रणाली के घावों, अपरा अपर्याप्तता, प्रीक्लेम्पसिया के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है।

अंत में, हम एक बार फिर इस बात पर जोर देते हैं कि हमारे द्वारा सूचीबद्ध छह कारकों के आधार पर एक गर्भवती महिला का पेट अलग दिख सकता है। और फिर भी, आपको गर्भावस्था के दौरान चिकित्सकीय पर्यवेक्षण की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। केवल एक डॉक्टर ही गर्भाशय के आकार, भ्रूण (अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके) और एमनियोटिक द्रव की मात्रा को सटीक रूप से माप सकता है।

गर्भावस्था सप्ताह दर सप्ताह - भ्रूण कैसे विकसित होता है, महिला का क्या होता है।

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3 महीने की गर्भवती

गर्भावस्था का तीसरा महीना पहली तिमाही का अंतिम चरण होता है। अब से गर्भवती महिला को सप्ताह में एक बार डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है। इस महीने अधिक परीक्षण और परीक्षाएं हैं, जिनका मूल्यांकन करके डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के शरीर के गठन और उसकी भलाई के बारे में निष्कर्ष निकालने में सक्षम होंगे। 10-11 सप्ताह में भ्रूण विकास के भ्रूण पथ से गुजरा, लगभग सभी अंग और प्रणालियां पहले ही बन चुकी हैं।

इस अवधि के दौरान, छोटे भविष्य के आदमी की सक्रिय वृद्धि और सुधार शुरू हो जाएगा। इस समय तक, प्लेसेंटा बच्चे को पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाता है। विकास के पहले त्रैमासिक के अंत तक, भ्रूण निचले और ऊपरी अंगों के साथ मोटर कार्यों को करने में सक्षम होता है, गर्दन को मोड़ता है, मुंह खोलता और बंद करता है, और निगलता है। उसकी ऊंचाई 9 सेमी तक पहुंच जाती है।

गर्भावस्था के तीसरे महीने में सभी विशेषताएँपहले और दूसरे महीनों के लिए - विषाक्तता, मॉर्निंग सिकनेस, उल्टी की अभिव्यक्ति।

3 महीने की गर्भवती पर पेट

गर्भावस्था के 3 महीने में पेट मुश्किल से ध्यान देने योग्य होता है, लेकिन अंत में, यह उभरने लगेगा। एक महिला का आंकड़ा गोल आकार प्राप्त करता है, कमर और कूल्हों में नेत्रहीन रूप से थोड़ा ध्यान देने योग्य वृद्धि होती है, और श्रोणि की हड्डियों का विस्तार होता है। इस अवधि के दौरान, आपको पहले से ही अपनी अलमारी को बदलना होगा, ढीले कपड़ों में बदलना होगा। कई आदिम महिलाओं में, मातृ भावनाएँ थोड़ी देर बाद दिखाई देती हैं, लेकिन पहले से ही तीन महीने में एक बच्चे की उपस्थिति महसूस होती है।

लक्षण और लक्षण 3 महीने की गर्भवती

गर्भावस्था के 3 महीने के लक्षण और लक्षण बढ़ जाते हैं, बच्चा बढ़ता है, भावनात्मक अस्थिरता, चिड़चिड़ापन, मनोदशा में बदलाव, असंयम बनी रहती है। भोजन और गंध के लिए सभी समान परिवर्तनशील व्यसन। थकाऊ थकान अपने आप महसूस होती है, लेकिन आपको धैर्य रखना चाहिए और अंत तक यह कालखंडराहत मिलेगी, पहले महीनों के लक्षण गुजर जाएंगे।

गर्भवती माताओं की स्तन ग्रंथियां लगातार भरती रहती हैं, गर्मी होती है, हल्की झुनझुनी और हल्की खुजली होती है। छाती पर त्वचा के नीचे, संचार नेटवर्क बहुत ध्यान देने योग्य हो जाता है। यह रक्त परिसंचरण में वृद्धि के कारण है। नसें पेट और पैरों पर दिखाई दे सकती हैं, जो वैरिकाज़ नसों के लिए एक पूर्वसूचना का संकेत दे सकती हैं। इस संकेत पर ध्यान देना और वजन की निगरानी करना आवश्यक है, लंबे समय तक चलने और एक ही स्थान पर खड़े होने को बाहर करें।

आपका डॉक्टर संपीड़न स्टॉकिंग्स या स्टॉकिंग्स पहनने की सलाह दे सकता है। गर्भावस्था के तीसरे महीने में पेट में या काठ में दर्द की भावना अब परेशान नहीं होनी चाहिए। अगर पेट के निचले हिस्से या त्रिकास्थि में समय-समय पर या लंबे समय तक दर्द रहता है, तो आपको डॉक्टर के पास जरूर जाना चाहिए। बढ़ा हुआ गर्भाशय स्वर गर्भावस्था के लिए सीधा खतरा है।

3 महीने की गर्भवती पर छुट्टी

गर्भावस्था के तीसरे महीने में आवंटन अधिक प्रचुर मात्रा में हो सकता है। आम तौर पर, उन्हें हल्का या थोड़ा सफेद होना चाहिए, एक अप्रिय गंध नहीं होना चाहिए और असुविधाजनक संवेदनाओं के साथ होना चाहिए। यदि निर्वहन दही या झागदार, पीला या हरा रंगएक अप्रिय गंध के साथ, खुजली और जलन के साथ, ऐसे लक्षण एक संक्रमण की उपस्थिति का संकेत देते हैं जो बच्चे के लिए बहुत खतरनाक है। दिखाई देने वाले आदर्श से विचलन को तत्काल समाप्त किया जाना चाहिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक उपयुक्त, बख्शते उपचार लिखेंगे।

3 महीने की गर्भवती में अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के 3 महीने में अल्ट्रासाउंड (11-12 सप्ताह में), अनिवार्य। विशेषज्ञ एक बार फिर गर्भकालीन आयु और जन्म की अनुमानित तिथि निर्दिष्ट करेगा, एकाधिक गर्भावस्था की संभावना की पुष्टि या बहिष्करण करेगा। निदान जोखिम की डिग्री का आकलन करेगा आनुवंशिक असामान्यताएंऔर एक छोटे जीव की विकृतियाँ।

3 महीने की गर्भवती में पोषण

गर्भावस्था के 3 महीने में पोषण में प्रोटीन, विटामिन, खनिज, ट्रेस तत्व और अन्य उपयोगी पदार्थ शामिल होने चाहिए। गर्भाशय में वृद्धि के साथ-साथ गर्भवती महिला का वजन एक साथ बढ़ता है, 3-4 किलोग्राम वजन में वृद्धि हो सकती है। रोटी, चावल, आलू, साबुत आटे के उत्पादों से ऊर्जा मिलेगी, जिनमें फाइबर होता है। इन खाद्य पदार्थों को आहार का 70% बनाना चाहिए।

ताजे, जमे हुए, सूखे रूप में फल और सब्जियां खाना सुनिश्चित करें। संतरा, नींबू, अंगूर विटामिन सी की आपूर्ति की भरपाई करेंगे। सफेद और फूलगोभी, ब्रोकोली, गाजर, पालक, मीठी मिर्च, टमाटर और गहरे हरे पत्तों वाली सब्जियों का उपयोग करना उपयोगी है।

मांस, मछली, अंडे, नट और फलियां भ्रूण के विकास, कोशिका प्रजनन और रक्त उत्पादन के लिए आवश्यक प्रोटीन प्रदान करती हैं। दूध और डेयरी उत्पाद कैल्शियम के स्रोत हैं, जो बच्चे में हड्डियों और दांतों के विकास को बढ़ावा देते हैं। गर्भवती मां के मेनू में कॉफी, शराब नहीं होनी चाहिए। यह गलती से माना जाता है कि रेड वाइन एनीमिया को रोकता है। चीनी, मिठाई, पशु वसा जो पोषक तत्वों में कम और कैलोरी में उच्च हैं, वजन बढ़ाने का कारण बनेंगे।

3 महीने की गर्भवती में ब्लीडिंग

गर्भावस्था के 3 महीने में रक्तस्राव गर्भपात का सीधा खतरा होता है, इसलिए यदि डिस्चार्ज में खून की उपस्थिति पाई जाती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यह विकृति तीसरे महीने में लगभग 2-8% गर्भवती महिलाओं में होती है। सहज गर्भपात के कारण जननांग अंगों के नियोप्लाज्म, अंतःस्रावी तंत्र के विकार, गर्भाशय के अविकसितता, सूजन या संक्रामक रोगों का परिणाम आदि हो सकते हैं।

3 महीने की गर्भवती पर सेक्स

गर्भावस्था के 3 महीने में सेक्स संभव है यदि कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं, जिसमें गर्भावस्था को बार-बार करने का प्रयास शामिल है या बढ़ा हुआ स्वरगर्भाशय। स्नेही और कोमल संबंधजीवनसाथी को गर्भावस्था के आगे के पाठ्यक्रम में लाभ होगा। कुछ महिलाएं पहली तिमाही के अंत तक फीकी पड़ जाती हैं। नकारात्मक कारक- मतली, चक्कर आना और कामुकता या बल्कि यौन तनाव बढ़ जाता है, यह बढ़ते भ्रूण के जननांग प्रणाली पर लगातार दबाव के कारण होता है।

डॉक्टर के निषेध के अभाव में, गर्भावस्था के दौरान संभोग की अनुमति है यदि दंपति को गर्भवती महिला के शरीर में शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तनों की प्रकृति के बारे में पता है। जरूरी सावधानियों के साथ आप अंतरंग संबंधों में एक-दूसरे को खुशी देना जारी रख सकते हैं।

3 महीने के गर्भ में गर्भपात

गर्भावस्था के 3 महीने में गर्भपात सहज या कृत्रिम हो सकता है। कृत्रिम रुकावटइस अवधि के दौरान गर्भावस्था अत्यधिक अवांछनीय है, इसके कार्यान्वयन के लिए अच्छे कारण आवश्यक हैं। शल्य चिकित्सामहिला शरीर को अपूरणीय क्षति हो सकती है और बांझपन हो सकता है। पर सहज गर्भपातभ्रूण का अंडा, गर्भाशय की दीवारों से छूटकर, डिकिडुआ के जहाजों को नुकसान पहुंचाता है।

रक्तस्राव होता है, मायोमेट्रियम का संकुचन भ्रूण को गर्भाशय गुहा से बाहर निकाल देता है। गर्भावस्था के 3 महीने में गर्भपात महिलाओं का सबसे आम डर है, इससे कई लोग डरते हैं। भ्रूण के नुकसान के कारण अलग हैं, कई गर्भपात से अस्वीकृति हो सकती है, तनाव, आघात, शरीर पर तनाव, उठाने से भारी वस्तुतथा यौन संबंध, उल्लंघन प्रतिरक्षा तंत्रजिन माताओं को पहले यौन रोग थे, आदि।

ऐंठन या दर्द के साथ रक्तस्राव का प्रकट होना - संभावित संकेतगर्भपात। एक सामान्य गर्भावस्था के लक्षणों की तुलना करना और उन्हें गर्भपात के लक्षणों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराना बहुत महत्वपूर्ण है। कमजोर ऐंठन और व्यथा, भारीपन की थोड़ी बोधगम्य भावना, बढ़े हुए गर्भाशय के स्नायुबंधन के खिंचाव से प्रकट होती है। ज्यादातर महिलाएं ढूंढती हैं खूनी मुद्दे, क्लिनिक के साथ समय पर संपर्क के साथ, गर्भावस्था को नियत तारीख तक ला सकता है।

इस समय महिला शरीरविशिष्ट परिवर्तनों से गुजरना जारी है, और ये परिवर्तन बहुत तेज़ी से आगे बढ़ते हैं। प्लेसेंटा लगभग पूरी तरह से बन चुका होता है। गर्भावस्था के दूसरे महीने के अंत में, और जब तक बच्चा पैदा नहीं होता, तब तक वह माँ और बच्चे के शरीर के बीच संवाद करेगी।

यह एक छोटे से बढ़ते जीव को पोषण और पूरी तरह से ऑक्सीजन प्रदान करेगा। इसके अलावा, सभी चयापचय उत्पादों को नाल के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है। इस समय होने वाली माँ अधिक नोटिस करती है बार-बार आग्रह करनाशौचालय के लिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि भ्रूण में गुर्दे काम करना शुरू कर देते हैं।

आमतौर पर, तीसरे महीने में, विषाक्तता के लक्षण कम स्पष्ट हो जाते हैं, और इसके अंत तक वे अक्सर पूरी तरह से गायब हो जाते हैं और गर्भवती मां को परेशान नहीं करते हैं। हालांकि, इस समय, एक महिला को एक नींद की स्थिति और थकान की विशेषता होती है। गर्भवती माँ भी अधिक विचलित और असावधान हो जाती है।

आपको इसके बारे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह एक सामान्य स्थिति है जो बच्चे के जन्म के बाद गुजर जाएगी। एक महिला कब्ज से परेशान हो सकती है, और इससे बचने के लिए, उसे आवश्यक आहार बनाए रखते हुए अधिक तरल पदार्थ पीना चाहिए, और अपने आहार को सब्जियों और फलों से समृद्ध करना चाहिए।

बेशक, मल्टीविटामिन परिसरों के बारे में मत भूलना जो महिलाओं की स्थिति के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए थे और न केवल माँ के शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, बल्कि बच्चे के शरीर को ठीक से विकसित करने में भी मदद करते हैं।

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स में सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व शामिल होते हैं जो एक बच्चे को ले जाने के दौरान एक महिला को अतिरिक्त रूप से चाहिए। डॉक्टर उन्हें बच्चे के जन्म के बाद, स्तनपान के दौरान लेने की सलाह देते हैं।

इस समय, एक महिला को प्रसवपूर्व क्लिनिक में गर्भावस्था के लिए पंजीकरण करने के लिए बाध्य किया जाता है, अगर ऐसा पहले नहीं किया गया है। डॉक्टर जो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की निगरानी करेगा, एक व्यक्तिगत विनिमय कार्ड बनाएगा, जिसमें वह सभी निर्धारित परीक्षणों और परीक्षाओं के परिणामों के साथ-साथ गर्भवती महिला की वर्तमान स्थिति को रिकॉर्ड करेगा।

यह दस्तावेज गर्भवती महिला के जन्म तक उसके पास होना चाहिए। इस समय प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा हर दो या तीन सप्ताह में लगभग एक बार किया जाता है। पहली तिमाही के अंत में, कई महिलाओं (यह सब व्यक्ति पर निर्भर करता है) एक गोल पेट विकसित कर सकता है।

पहले तीन महीनों के दौरान अनिवार्य अध्ययन में शामिल हैं:

• एक महिला के वजन और रक्तचाप को ट्रैक करना। प्रत्येक अवधि को एक निश्चित वजन बढ़ने की विशेषता होती है, जिसका पालन किया जाना चाहिए।
• चीनी और प्रोटीन के लिए मूत्र परीक्षण की डिलीवरी, जो एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित परीक्षा से कुछ दिन पहले की जाती है।
• संभावित सूजन की स्थिति निर्धारित करने के साथ-साथ वैरिकाज़ नसों के लक्षणों का पता लगाने के लिए एक गर्भवती महिला के अंगों की जांच।
• भ्रूण के दिल की धड़कन की निगरानी के लिए स्टेथोस्कोप से महिला के पेट को सुनना।
• बाहरी तालमेल द्वारा गर्भाशय के आकार की गणना और गर्भावस्था की इस अवधि के लिए विशिष्ट मानकों के साथ डेटा की तुलना।
• गर्भाशय के कोष की ऊंचाई का मापन।

एड्रेनल डिसफंक्शन वाली गर्भवती महिलाओं (विशेषकर जो लड़के की उम्मीद कर रही हैं) को 13 से 14 सप्ताह में कुछ जोखिम होता है।

इस समय, बच्चे की सेक्स ग्रंथियां बहुत बड़ी मात्रा में टेस्टोस्टेरोन - पुरुष हार्मोन का स्राव करती हैं। और अगर अधिवृक्क प्रांतस्था में एंजाइम प्रणाली में दोष हैं, तो यह इस तथ्य की ओर जाता है कि महिला के शरीर में एण्ड्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है।

नतीजतन, यह घटना असंगति की ओर ले जाती है, जो भ्रूण की अस्वीकृति और गर्भपात का कारण बन सकती है। यह ध्यान देने योग्य है करीबी ध्यानसभी जोखिमों को खत्म करने के लिए।

यदि गर्भावस्था स्थिर है, तो नहीं होना चाहिए दर्द. अगर गर्भवती महिला को दर्द होता है अलग प्रकृतिपेट या पीठ में, या दिखाई देना प्रचुर मात्रा में निर्वहनएक श्लेष्म प्रकृति की योनि से, या मलाशय पर दबाव होता है, साथ ही साथ कोई अन्य अप्रत्याशित संकेत और असहजता, उसे तत्काल एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है जो गर्भावस्था के दौरान निगरानी रखता है।

ऐसी स्थिति में, आपको परामर्श को स्थगित नहीं करना चाहिए, इसके अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं। बेशक, आपको घबराना नहीं चाहिए, एक गर्भवती महिला को खुद को न्यूरोसिस के संपर्क में नहीं लाना चाहिए। शांति से डॉक्टर की प्रतीक्षा करना और कम चलना सबसे अच्छा है।

3 महीने के गर्भ में बच्चे का क्या होता है?

भ्रूण के लिए पहले तीन महीने सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। यह इस समय है कि सभी का गठन आंतरिक अंगऔर महत्वपूर्ण प्रणालियाँ जो विकसित होने के साथ-साथ बदलती रहेंगी। तीसरे महीने के अंत तक, आप बच्चे के पैरों और बाहों की गतिविधियों का निरीक्षण कर सकती हैं।

वह पहले से ही अपनी मुट्ठियों को कसने और साफ करने में सक्षम है, अपना सिर घुमा सकता है, अपना मुंह खोल सकता है और निगल भी सकता है। और अल्ट्रासाउंड के दौरान, आप यह भी देख सकते हैं कि कैसे छोटा बच्चाअंगूठा चूसता है। लाल अस्थि मज्जा का काम बेहतर हो रहा है, यह हेमटोपोइएटिक फ़ंक्शन को व्यवस्थित करता है। जिगर और आंतों का पूरा काम शुरू होता है, जो सामग्री से भरा होता है, जिसमें पित्त भी शामिल है।

पहली तिमाही के अंत में, बच्चा नौ सेंटीमीटर के आकार तक पहुंच जाता है।

पहली तिमाही का आखिरी महीना गर्भवती महिला के लिए कई कारणों से तनावपूर्ण हो सकता है। कुछ लक्षण जो एक महिला को असुविधा का कारण बनते हैं, पहले महीनों से बने रहते हैं। हालाँकि, नई मनोवैज्ञानिक और साथ ही शारीरिक असुविधाएँ सामने आने लगी हैं। सबसे अधिक बार वे इस प्रकार दिखाई देते हैं:

• एक महिला की तेजी से थकान और बढ़ती उनींदापन।
• बार-बार पेशाब आना जो पहले नहीं देखा गया है।
• मतली और यहां तक ​​​​कि उल्टी के अप्रत्याशित मुकाबलों, जो बढ़े हुए लार के साथ होते हैं।
• मल की समस्या, पाचन, नाराज़गी, आंतों में बार-बार गैस बनना।
• कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज।
• स्तन ग्रंथियों में विभिन्न परिवर्तन। इनमें त्वचा के नीचे एक दिखाई देने वाली नीली जाली, छाती का सख्त और भार शामिल है, जिसके चारों ओर पसीने की ग्रंथियां दिखाई देती हैं।
• पैरों पर, साथ ही पेट पर नसों की वृद्धि और अभिव्यक्तियाँ।
• बढ़ा हुआ सिरदर्द।
• विशेषता भावनात्मक मिजाज, चिड़चिड़ापन, घबराहट की स्थिति, रोने की निरंतर इच्छा की लगातार अभिव्यक्तियाँ।
• पूर्ण होने की भावना का प्रकट होना आत्मिक शांतिपहली तिमाही के अंत के करीब।

एक नियम के रूप में, पहला अल्ट्रासाउंड स्कैन गर्भावस्था के 12 या 13 सप्ताह में डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। इस अवधि के दौरान इस तरह के एक अध्ययन के पारित होने से विशेष महत्व, आपको इसे छोड़ना नहीं चाहिए।

इन शर्तों को भ्रूण के जन्मजात विकृतियों के गठन से प्रकट किया जा सकता है और गुणसूत्र विकृति. इस समय अल्ट्रासाउंड आपको समय पर मौजूदा भ्रूण विकृति की पहचान करने की अनुमति देता है, क्योंकि थोड़ी देर बाद बच्चे की विकृतियों को निर्धारित करना असंभव हो जाता है, क्योंकि वे पूरी तरह से गायब हो सकते हैं।

इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है सही तारीखगर्भाधान, त्रुटि 2 या 3 दिन जितनी कम हो सकती है।

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