वीनिंग बहुत है महत्वपूर्ण बिंदुमाँ और बच्चे के जीवन में। यह एक सचेत निर्णय होना चाहिए जो आप दोनों को चोट नहीं पहुँचाएगा। स्तनपान बच्चे को मां के साथ एक विशेष भावनात्मक बंधन प्रदान करता है, इसलिए दूध छुड़ाना बच्चे के लिए एक बड़ा तनाव हो सकता है। बच्चे का दूध कैसे छुड़ाएं स्तनपान, समस्याओं से बचने और बच्चे को जल्दी से नियमित भोजन करने में मदद करने के साथ-साथ, आप आगे सीखेंगे।

बच्चे का दूध कब छुड़ाना शुरू करें

हमारे माता-पिता को डॉक्टरों ने 11 महीने में बच्चे को दूध छुड़ाने की सलाह दी थी। उस समय, यह स्थापित चिकित्सा मानकों के अनुरूप था। लेकिन समय के साथ सब कुछ बदल गया है, डब्ल्यूएचओ इसे डेढ़ से दो साल के बीच करने की सलाह देता है। यह पुराने रीति-रिवाजों के अनुरूप है, जब एक बच्चे को दो या तीन साल की उम्र तक खिलाया जाता था। विभिन्न स्रोतों में, आप ऐसी जानकारी देख सकते हैं जो आपको अलग-अलग जानकारी प्रदान करेगी, लेकिन वास्तव में यह सब निर्भर करता है शारीरिक विशेषताएंआपके बच्चे।

अपने हिस्से के लिए, प्रत्येक नर्सिंग मां यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकती है कि वीनिंग का क्षण जितना संभव हो उतना दर्द रहित हो। अस्तित्व अनुकूल अवधिजो दूध पिलाने से रोकने के लिए उपयुक्त हैं, और पीरियड्स जब इससे बचना सबसे अच्छा होता है। इसके अलावा, एक माँ की अपनी वृत्ति भी होती है, जो बताती है कि बच्चा पहले से ही दूध के बिना रहने के लिए तैयार है और एक विविध भोजन पर स्विच करता है।

अपने बच्चे को स्तनपान से कैसे छुड़ाएं

यदि आप नहीं जानते कि अपने बच्चे को स्तनपान से कैसे छुड़ाया जाए, तो उन लोगों की सलाह न सुनें जो इसे अचानक करने का सुझाव देते हैं। दूध पिलाने की जबरदस्ती बंद करना बच्चे के लिए एक बड़ा तनाव बन सकता है, इसलिए इसे धीरे-धीरे करना बेहतर होता है ताकि बच्चा धीरे-धीरे दूध छुड़ाए:

• आप एक स्तनपान के स्थान पर पूरक आहार (दलिया, सब्जियां, डेयरी उत्पाद) देकर शुरुआत कर सकती हैं।
• एक हफ्ते के बाद, दूसरे भोजन को बदलें - बच्चा रुचि के साथ इसे मानते हुए, नए भोजन को खुशी से खाएगा।
• सुबह के स्तनपान को बदलना आसान है किण्वित दूध उत्पादवे हल्के, स्वादिष्ट और स्वस्थ हैं।
• अंतिम सूची में शाम का भोजन होगा, क्योंकि यह बच्चे को शांत करने और सुलाने के तरीके के रूप में भी काम करता है।

रात के खाने से

जैसे ही आप पूरक आहार शुरू करते हैं, आप रात के समय स्तनपान बंद करना शुरू कर सकती हैं। यह लगभग 4-6 महीने की उम्र में होता है। चूंकि बच्चा दिन के दौरान अच्छी तरह से खाता है, अतिरिक्त भोजन खाता है, अब रात में खिलाने की आवश्यकता नहीं है।बच्चे को रात में भूख लगने की संभावना नहीं है, लेकिन फिर भी वह अपनी आदत के कारण जाग जाएगा। इसलिए, आपको यह समझना चाहिए कि रात के खाने से दूध छुड़ाने की प्रक्रिया में कुछ समय लग सकता है।

यदि बच्चा एक निश्चित संकट का सामना कर रहा है (उसने अपनी माँ को पूरे दिन नहीं देखा है, उसके दाँत निकल रहे हैं या उसका पेट दर्द कर रहा है), पालना के बगल में माँ की उपस्थिति बस आवश्यक है। बच्चा स्तन या बोतल को संभालना, चूसना चाह सकता है। इन स्थितियों को कम करने के लिए जब आप अपने बच्चे को स्तनपान से छुड़ाती हैं, तो दिन के दौरान बच्चे को जितना संभव हो उतना समय देने की कोशिश करें। तो आप बच्चे को अधिकतम मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करेंगे, और उसे रात में अपनी माँ को देखने की इतनी स्पष्ट आवश्यकता नहीं होगी।

रात के खाने से दूध छुड़ाने के विकल्प:

• गर्म पानी से खिलाने का प्रतिस्थापन;
• खिलाने की अवधि में कमी;
• दो फीडिंग के बीच अंतराल बढ़ाना;
• सोने से पहले मिश्रण या दलिया;
• रात में छाती तक पहुंच का प्रतिबंध।

रोजाना खाने से

ताकि एक साल का बच्चा दिन के दौरान स्तन न मांगे, आपको कुछ और करने की जरूरत है दिलचस्प गतिविधि. यह आसान है: उसके साथ खेलें, उसे खेल, किताबों, झूलों आदि से विचलित करें। जब स्तनपान कराने का समय हो, तो अपने स्तन के दूध को समान रूप से स्वस्थ कुछ के साथ बदलें। बच्चे के भोजन में फॉर्मूला दूध, सब्जियों के रस, बच्चे की दही या पानी से पतला दूध शामिल हो सकता है।

आप दोपहर के भोजन के लिए टुकड़ों के लिए सामान्य स्थान बदलकर खिलाने की रस्म को तोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। नया वातावरणदूध पिलाने और स्तन से विचलित होने की आदतन परिस्थितियों को बाधित करेगा, जो आपको जल्दी से एक बोतल या एक कटोरी दलिया पर स्विच करने में मदद करेगा। यदि बच्चा आक्रामक व्यवहार करना शुरू कर देता है, शरारती है, अनिद्रा है, वह अपनी मां के बिना सो नहीं सकता है, यह एक संकेत हो सकता है कि आपने समय से पहले स्तनपान बंद करने का फैसला किया है।

स्तनपान बंद करने के उपाय

जो लोग स्तनपान बंद करने का निर्णय लेते हैं, उनके लिए दूध उत्पादन अब एक आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, दूध पिलाने के बाद भी, आप इस तथ्य का सामना कर सकते हैं कि दूध आ जाएगा। छाती गंभीर खिंचाव से पीड़ित होने लगेगी, यह दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होगी। लेकिन सभी परिणामों को कम किया जा सकता है ताकि दूध पिलाने का अंत न केवल बच्चे के लिए बल्कि मां के लिए भी दर्द रहित हो।

लैक्टेशन रोकने का प्राकृतिक तरीका

टाइट ब्रा अवश्य पहनें प्राकृतिक कपड़ा. जब तक दूध समाप्त न हो जाए तब तक तुम उसे न देना। इसके बजाय, आप अपनी छाती को एक लोचदार पट्टी से बांध सकते हैं, लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि यह एक दर्दनाक प्रक्रिया है। यदि स्तन में बहुत अधिक दूध जमा हो जाता है, तो आप इसे कम करने के लिए थोड़ा पंप कर सकती हैं दर्द, और समय के साथ, इतनी मात्रा में दूध का उत्पादन बंद हो जाता है। आप ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल कर सकती हैं, तब तक पंप करें जब तक आपके स्तन मुलायम न हो जाएं। यह विधि स्तनपान को बहुत तेजी से रोकने में मदद करेगी।

चिकित्सा पद्धति

आधुनिक दवाएं आपको स्तनपान की प्रक्रिया को रोकने में मदद करेंगी, लेकिन आप इनका उपयोग केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में कर सकते हैं, क्योंकि ये हार्मोनल दवाएं हैं, जिन्हें एक अनुभवी विशेषज्ञ सही तरीके से चुन सकता है। ऐसी गोलियों को मौखिक प्रशासन के लिए संकेत दिया जाता है, वे हाइपोथैलेमस पर कार्य करते हैं और प्रोलैक्टिन की उपस्थिति को अवरुद्ध करने वाले पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। उन्हें निर्देशों के सख्त पालन के अनुसार ही लिया जा सकता है। गैर-हार्मोनल दवाएं भी हैं, जिनका कोर्स लंबे समय तक रहता है, लेकिन दुष्प्रभावलगभग नहीं देखे गए हैं।

लोक तरीके

यदि दवाएं आपके लिए contraindicated हैं, तो उत्पादन स्तन का दूधलोक उपचार की मदद से रोका जा सकता है: आवेदन औषधीय पौधेहमारी परदादी-नानी के बीच लोकप्रिय थी, ऐसे तरीके आपके लिए उपयोगी हो सकते हैं। सेज इसे बखूबी करता है, क्योंकि इसमें फाइटोएस्ट्रोजन नामक पदार्थ होता है। यह मानव हार्मोन का एक एनालॉग है, जिसके लिए जिम्मेदार है सही काम महिला अंगऔर स्तन के दूध का उत्पादन।

पूरे शरीर की स्थिति पर ऋषि का अच्छा प्रभाव पड़ता है। जड़ी-बूटियों का उपयोग स्तनपान की अवधि को काफी कम करने में मदद करता है, छाती क्षेत्र में अप्रिय, दर्दनाक संवेदनाओं को कम करता है। टिंचर के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप विशेष तेल सेक कर सकते हैं और आहार का पालन कर सकते हैं। कंप्रेस के लिए, कोई भी 250 मिली लें वनस्पति तेलऔर दो बूंद ऋषि, सरू, जेरेनियम और पेपरमिंट के तेल के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण में एक धुंध भिगोएँ और छाती पर लगाएँ। प्रक्रिया को हर दिन दोहराएं।

वीन करना नहीं जानता छोटा बच्चाइसे जल्दी से करने से स्तनपान कराने से? अपना समय लें, क्योंकि ऐसे कई नियम हैं जिनका किसी बच्चे को स्तन से छुड़ाने पर बिल्कुल उल्लंघन नहीं किया जा सकता है:

1. ठंड के मौसम में दुद्ध निकालना बंद करने से बचना बेहतर है: बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, बार-बार सर्दी लग सकती है। मां का दूध ही दे सकता है विश्वसनीय सुरक्षाइम्युनोग्लोबुलिन और एंटीबॉडी की उच्च सामग्री के कारण।
2. गर्मी भी सबसे अच्छी नहीं है। सही समयक्योंकि बाहर गर्मी है। संक्रमण का खतरा है।
3. यहां तक ​​कि अगर आपने पहले ही दूध छुड़ाने की प्रक्रिया शुरू कर दी है, तो आप बच्चे के उत्तेजित या डरे होने पर अपवाद कर सकते हैं। इससे शिशु को सबसे पहले सुरक्षा का अहसास होगा।
4. यहां तक ​​​​कि अगर आप गर्भवती होने के कारण स्तनपान बंद करना चाहती हैं, तो आपको घर छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, जैसा कि कुछ सुझाव देते हैं। यह आपके और आपके बच्चे के लिए तनाव का कारण बन सकता है।
5. जिस अवधि में बच्चा बीमार होता है, उसके दांत निकल रहे होते हैं या उसे टीका लगाया गया होता है, अनुभवी माताओं के अनुसार, स्तनपान रोकने के लिए अनुकूल नहीं होगा। अब बच्चे को उतना ही दूध पिलाएं, जितना वह उसे शांत करना चाहता हो।

यदि आपको अनुभवी सोच वाले डॉक्टरों की सलाह पसंद है, तो आप बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की की कार्यप्रणाली को सुन सकते हैं। वह आपको बताएगा कि कम से कम समस्याओं वाले बच्चे को ठीक से कैसे दूध पिलाया जाए। उनके तरीके कुछ हद तक अपरंपरागत हैं और कठोर लग सकते हैं। उन्हें दो श्रेणियों में बांटा गया है: कुछ स्तनपान कम करने में मदद करते हैं, जबकि अन्य दिखाते हैं कि बच्चे को मां के स्तन से कैसे निकाला जाए। वीडियो देखें और अपने निष्कर्ष निकालें:

दूध पिलाने वाली मां का शरीर इस तरह से डिजाइन किया जाता है स्तनपान अवधिशिशु के जीवन के कम से कम पहले छह महीनों तक जारी रहता है। लेकिन, स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, आधे से भी कम माताएं अपने बच्चों को एक वर्ष तक स्तनपान कराती हैं, और कुछ ही अधिक समय तक स्तनपान जारी रखती हैं।

स्तनपान छुड़ाने के कारण सभी के लिए अलग-अलग होते हैं। यह हो सकता है पारिवारिक स्थिति, दुग्धस्रवण की कमी, बच्चे का खुद से दूध छुड़ाना, मां की बीमारी, थकान या स्तन के आकार को खराब करने की प्रारंभिक अनिच्छा।

बच्चे के लिए मां के दूध के फायदे एक अंतहीन विषय है। और अगर प्राकृतिक रूप से दूध छुड़ाना अपने आप नहीं होता है, तो एक समय आता है जब एक महिला यह सोचने लगती है कि बच्चे को स्तनपान से कैसे छुड़ाया जाए। बेशक, सभी माताओं कार्रवाई की कोमलता और दर्द रहितता के बारे में चिंतित हैं। आइए मुख्य बिंदुओं पर विचार करें।

स्पष्टता के लिए, तालिका पर विचार करें:

एचबी को रोकना जरूरी है	जीवी को रोकना अवांछनीय है
माँ ने स्तनपान बंद कर दिया (स्तन दूध से भरा नहीं है, "खाली")	बच्चा दूध छुड़ाने के लिए तैयार नहीं है (ऐसे मामलों में, वह अपने होंठ, डायपर, उंगली चूस सकता है)
स्तनपान एक महिला के लिए दर्दनाक होता है	बच्चा तनाव में है (उदाहरण के लिए, माँ काम पर चली गई या बच्चे को दादी के पास छोड़कर चली गई)
जब कोई बच्चा स्तन मांगता है, तो उसे खेल से विचलित करना आसान होता है	शिशु बीमार है, टीकाकरण हुआ था या गया था KINDERGARTEN
बच्चे के दूध के दांतों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है	बच्चे को अपने कमरे में "स्थानांतरित" करना होगा
दैनिक भक्षण - निराला और अल्पकालिक	रात में बेचैन नींद
शिशु के स्तन केवल सोने के लिए आवश्यक होते हैं	बच्चे ने एक नानी को काम पर रखा

कृपया ध्यान दें: यदि बच्चा वीनिंग के लिए तैयार नहीं है, तो वह बेचैनी से व्यवहार कर सकता है, हठ दिखा सकता है, उत्पन्न होने वाले प्रतिबंधों को नहीं रखना चाहता। ऐसे मामलों में, कुछ और समय इंतजार करना बेहतर होता है, और फिर बच्चे को फिर से दूध पिलाने की कोशिश करें।

वीनिंग के लिए इष्टतम उम्र

बहुतों के अनुसार अनुभवी माताएँस्तन से दूध छुड़ाना एक लंबी प्रक्रिया है। लेकिन अगर शारीरिक उम्रबच्चे को सही ढंग से चुना गया है, बच्चे और माँ के लिए सब कुछ अनुकूल रूप से समाप्त हो जाएगा।

1. बाल रोग विशेषज्ञ लंबे समय तक स्तनपान (कम से कम एक वर्ष तक) की आवश्यकता में आश्वस्त हैं। लेकिन विशेषज्ञ राय आश्चर्यजनक रूप से स्तनपान छुड़ाने के लिए सबसे उपयुक्त उम्र पर विभाजित है।
2. अधिकांश विशेषज्ञों के अनुसार, सबसे उपयुक्त उम्र जब बच्चे को स्तनपान से छुड़ाना बेहतर होता है, वह 18 महीने की उम्र होती है। इस अवधि में, माँ के दूध का अब बच्चे के लिए कोई मूल्य नहीं रह जाता है, यह उसका मुख्य भोजन और पेय नहीं है, क्योंकि बच्चे को सामान्य टेबल से भोजन प्राप्त होता है। इसके अलावा, स्तनपान बंद होने पर मनोवैज्ञानिक बच्चे के लिए दर्द रहित प्रतिक्रिया में विश्वास रखते हैं।
3. जिन बच्चों ने डेढ़ साल की उम्र पार कर ली है, उनके लिए वीनिंग हो सकती है मनोवैज्ञानिक समस्याएं. यह प्रक्रिया इस तथ्य से जटिल है कि इस उम्र में और, बड़े होने पर, बच्चा माँ के स्तन को आराम के स्रोत के रूप में मानता है, और वह जितना बड़ा होता जाता है, उसका लगाव उतना ही तीव्र होता जाता है। लेकिन कई समान विचारधारा वाले लोग प्राकृतिक प्रक्रियावीनिंग बताता है कि बच्चा इसके साथ भाग लेने में सक्षम है मातृ स्तनबिना प्रयास के (तथाकथित स्व-वीनिंग)। समय में बच्चे का ध्यान स्विच करना जरूरी है।
4. डब्ल्यूएचओ के अनुसार, बच्चे को पहले स्तनपान से छुड़ाना दो साल की उम्रउन देशों में अवांछनीय है जहाँ संक्रमण अत्यधिक सक्रिय हैं। हमारा देश कोई अपवाद नहीं है।

वीनिंग के लिए इष्टतम समय

बाल रोग विशेषज्ञों ने उन मौसमों की एक अनुमानित सूची तैयार की है जो दूध पिलाने से रोकने के लिए सबसे कम उपयुक्त हैं:

• तेज गर्मी में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण के जोखिम के कारण बच्चे को स्तनपान से छुड़ाना खतरनाक माना जाता है;
• ठंड का मौसम कम जोखिम भरा नहीं है, क्योंकि यह इस समय है कि टुकड़ों का शरीर प्रतिरक्षा रोगों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है;

जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की का मत है कि मौसम का शिशु के दूध को प्रभावित नहीं होता है, यह केवल व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करने और बच्चे की साइकोफिजियोलॉजिकल विशेषताओं को ध्यान में रखने के लिए वांछनीय है।

बच्चे को स्तन से कैसे छुड़ाएं: महत्वपूर्ण नियम

कुछ मानदंडों की एक मानक सूची है जो अनुप्रयोगों के परेशानी मुक्त अंत के लिए पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

1. बच्चे को स्तन के दूध से कैसे छुड़ाना है, यह तय करते समय, एक ही समय में माँ और बच्चे की ओर से मनोवैज्ञानिक संतुलन हासिल करना महत्वपूर्ण होता है।
2. परिवार में नकारात्मक भावनाओं को कम से कम रखना चाहिए।
3. केवल पूरी तरह से स्वस्थ बच्चाजल्दी और आसानी से छुड़ाया जा सकता है।
4. स्तन से हटाने के बाद, बच्चे को उसके और उसकी मां के बीच एक अटूट बंधन बनाए रखने के लिए बढ़ते ध्यान से घिरा होना चाहिए।
5. गहरी नेकलाइन वाले खुले कपड़ों से बच्चे को उत्तेजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इससे बच्चा जल्दी से स्तन के दूध के बारे में भूल जाएगा, और स्तनपान तेजी से बंद हो जाएगा।
6. जब मां खेलकूद में लगेगी तो दूध का प्रवाह धीरे-धीरे कम हो जाएगा।

बच्चे को स्तन से छुड़ाने के मुख्य तरीके

माँ की स्तन ग्रंथियों को बच्चे द्वारा देखभाल और प्यार के स्रोत के रूप में माना जाता है। एक बच्चे के लिए, यह पूरी दुनिया है जो उसे बाहरी से बचाने में सक्षम है नकारात्मक प्रभाव, चिंता के समय शांत हो जाओ, डर के क्षणों में मदद करो। अनुलग्नकों की सहायता से, बच्चा गैर-मौखिक रूप से मां के साथ संवाद करता है, सीखता है विशाल दुनिया.

लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बच्चे को स्तन से छुड़ाने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के तीन मुख्य तरीके हैं:

• धीरे-धीरे वीनिंग (चिकनी, शांत);
• अचानक निकासी (बच्चे और मां के लिए दर्दनाक, तत्काल होता है);
• औषधीय (हार्मोनल दवाओं की भागीदारी के साथ स्तनपान रोकना)।

बच्चे को स्तनपान से कैसे छुड़ाना है - धीरे-धीरे, अप्रत्याशित रूप से, या दवाओं का उपयोग करने पर कोई सहमति नहीं है। इन सभी तरीकों में अनुभव की ताकत, पोषण के पुनर्गठन और भावनात्मक पृष्ठभूमि में बदलाव में अंतर है। अंतिम विकल्पस्तनपान रोकने का तरीका, बच्चे को कब और कैसे तैयार करना है, यह केवल माँ को करना चाहिए। आप विशेषज्ञों से परामर्श कर सकते हैं, रिश्तेदारों से परामर्श कर सकते हैं और जीवन में एक नए पथ के लिए बच्चे की तैयारी का आकलन कर सकते हैं।

सबसे सौम्य है बच्चे को स्तन से छुड़ाने की योजना धीरे-धीरे बनाई जाती है। आइए इसे और अधिक विस्तार से देखें।

धीरे-धीरे वीनिंग

जैसा कि आप जानते हैं, धीरे-धीरे वीनिंग की योजना बनाई जा सकती है एक लंबी अवधि. लेकिन स्तनपान रोकने का ऐसा इत्मीनान से तरीका बच्चों के लिए इष्टतम है, हालांकि यह कई महीनों तक चल सकता है।

आदर्श रूप से, एक स्तनपान कराने वाली माँ को आने वाले महीने के लिए योजना बनानी चाहिए जिसमें वह अपने बच्चे का दूध छुड़ाना चाहती है। इस मामले में, वह अवचेतन रूप से इस बात की तैयारी करना शुरू कर देगी कि बच्चे को स्तन से कैसे छुड़ाया जाए, जिससे बच्चे को तैयार किया जा सके।

बच्चा माँ के दूध की गंध का आदी है, उसके हर अनुरोध पर छाती में उसकी निरंतर उपस्थिति। इस तरह के भोजन से मां और बच्चे का विकास होता है भरोसे का रिश्ता. यदि आप अचानक बच्चे को स्तन से छुड़ाते हैं, तो यह उसे डरा देगा, भरोसेमंद रिश्ते टूट जाएंगे, जो समय के साथ भविष्य की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

स्तन से धीरे-धीरे दूध छुड़ाने के मुख्य चरण

नियोजित और शांत वीनिंग में कई चरणों का पालन करना शामिल है:

1. बच्चे को स्तन से कैसे छुड़ाना है, इसका निर्णय सीधे नर्सिंग मां द्वारा किया जाना चाहिए। सबसे अधिक बार, यह इस प्रक्रिया की बेकारता से जुड़ा होता है - बच्चा थक जाता है, ऊब जाता है, या उसे केवल आराम के लिए माँ की स्तन ग्रंथियों की आवश्यकता होती है। ऐसे क्षणों में, आप चीजों को जल्दी नहीं कर सकते हैं, सब कुछ सुचारू रूप से होना चाहिए, लेकिन कड़ाई से स्थापित कार्यक्रम के अनुसार - बच्चा धीरे-धीरे अनावश्यक रात का भोजन खो देता है, बिना स्तन के सो जाने की आदत हो जाती है।
2. इसके बाद, बच्चा दोपहर के भोजन के समय सोने से पहले (दिन में जल्दी सोने के लिए खिलाना) और जागने के बाद खुद को आसक्ति से छुड़ाना शुरू कर देता है। सुबह का भोजन वयस्कों के समान होना चाहिए, माँ के दूध के साथ नाश्ता बाहर रखा गया है।
3. अगले चरण में, हम भोजन की संख्या बढ़ाकर बच्चे को स्तनपान से छुड़ाते हैं। वयस्कों की तरह भोजन के नियमित हिस्से के आदी होने के कारण, बच्चे को अब यह ध्यान नहीं रहेगा कि माँ का दूध उसके आहार को छोड़ रहा है। बच्चे की आदत डालने की प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए, आप मेनू में विविधता ला सकते हैं - मैश किए हुए आलू, सूप, अनाज, मांस व्यंजन एक साइड डिश के साथ। यदि बच्चा बहुत अधिक मांग कर रहा है, तो आप चाल के लिए जा सकते हैं और उसके भोजन में स्तन के दूध की कुछ बूंदें मिला सकते हैं - वह बस परिचित स्वाद महसूस करेगा और सबसे अधिक संभावना है कि वह स्तनों के लिए पूछना बंद कर देगा।
4. बच्चे को स्तनपान से ठीक से कैसे छुड़ाया जाए, इस विषय को जारी रखते हुए, अगले चरण की रूपरेखा तैयार करना आवश्यक है - धीरे-धीरे बच्चे को सोने से पहले रात को बिना दूध के सो जाना सिखाना। ऐसा करने के लिए, रात के खाने के लिए टुकड़ों को अधिक संतोषजनक तरीके से खिलाने की सिफारिश की जाती है। ताकि जब आपको सोने की आवश्यकता हो तो बच्चा स्तन न मांगे, उसे विचलित करने की सिफारिश की जाती है - उसे रॉक करने के लिए, एक लोरी गाएं, एक परी कथा बताएं, उसकी पीठ थपथपाएं। बच्चे को अन्य तरीकों से माँ के प्यार को महसूस करने की आदत डालनी चाहिए, और समय के साथ वह स्तन माँगना बंद कर देगा।
5. अधिकांश कठिन चरण- रात में स्तनपान बंद कर दें। इसे अचानक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, बच्चे को धीरे-धीरे निकालना महत्वपूर्ण है।

सभी चरणों में मुख्य शर्त यह है कि हर क्रिया में देखभाल और प्रेम प्रकट होना चाहिए। जिसमें मुलायम दूध छुड़ानाकुछ अवधि के लिए इंटरनेट पर बैठना और यहां तक ​​कि टीवी देखना भी बहुत महत्वपूर्ण टेलीफोन और व्यक्तिगत बातचीत की अस्वीकृति शामिल नहीं है। इस अवधि के दौरान बच्चे को एक बढ़ी हुई स्पर्श संवेदना की आवश्यकता होती है, उसे सामान्य से अधिक बार गले लगाने की आवश्यकता होती है। दिन के दौरान हवा में लंबे समय तक चलने की सिफारिश की जाती है, उन बच्चों के साथ संवाद करना जिनके आहार में मां का दूध नहीं है। अनुभवी माताओं से यह सीखना उपयोगी होगा कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे छुड़ाना है, या "नींद" खिलौना प्राप्त करना है। सभी चरणों से गुजरने के बाद, माँ को आश्चर्य नहीं करना पड़ेगा कि स्तन को कैसे फैलाया जाए - सरसों या हरे रंग के साथ, ताकि बच्चे को 1 वर्ष की उम्र में स्तनपान से हटा दिया जाए। इस मामले में, आत्म-वीनिंग दोनों पक्षों के लिए दर्द रहित होगी। लेकिन अगर माँ ने पहले से ही किसी तरह के उपाय के साथ अपनी स्तन ग्रंथियों को सूंघ लिया है, तो आपको दुद्ध निकालना की बहाली के बिना बच्चे को लगातार विचलित करना चाहिए।

धीरे-धीरे वीनिंग के साथ लैक्टेशन कैसे कम करें

माँ भी अचानक से बच्चे को स्तनपान से आसानी से हटाने को अधिक आसानी से सहन करती है। उसी समय, हार्मोनल गतिविधि बहाल हो जाती है, धीरे-धीरे प्रसवपूर्व पृष्ठभूमि के मानदंड पर लौट आती है। बच्चे के संलग्नक की संख्या में दैनिक कमी के साथ स्तनपान धीरे-धीरे कम हो जाता है, और महिला के पास यह सवाल नहीं होता है कि स्तनपान से दूध छुड़ाने के बाद स्तन के साथ क्या किया जाए। ऐसी स्थितियों में, एक नर्सिंग मां को खींचने या उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है हार्मोनल तैयारी- दूध आना बंद हो जाता है और समय के साथ इसकी मात्रा कम हो जाती है और फिर पूरी तरह बंद हो जाती है।

बदले में, खिला के अचानक रुकावट से खिंचाव के निशान, स्तन की शिथिलता और इसके सख्त होने (जब सील पहले ही दिखाई दे चुके हैं) का कारण बनता है, जो बाद में मास्टिटिस के गठन की धमकी देता है।

दुर्भाग्य से, हर माँ नहीं जानती कि शेड्यूल का सख्ती से पालन करके स्तनपान कैसे छुड़ाया जाए। बच्चे की थोड़ी सी भी मांग पर, वह इसे फिर से शांत करने के लिए लागू कर सकती है, चाहे वह कितनी भी बार अनुरोध करे, और स्तनपान कम करने की प्रक्रिया में देरी हो रही है। ऐसे क्षणों में, आपको बच्चे के व्यवहार का निरीक्षण करने की आवश्यकता है: यदि वह बहुत चिंतित है, अपनी मां के बिना नहीं कर सकता, भयभीत है या सो नहीं सकता है (वह जो भी उम्र का है), उसे नियोजित कार्यक्रम की तुलना में थोड़ी धीमी गति से स्तनपान कराना चाहिए। .

महत्वपूर्ण: महिलाओं की स्तन ग्रंथियां स्तनपान के लगभग दो वर्षों के बाद दूध का उत्पादन बंद कर देती हैं।

एक या दो साल बाद

आइए जानने की कोशिश करते हैं कि कब स्तनपान से छुड़ाने की सलाह दी जाती है।

एक साल तक के बच्चे को स्तनपान कराना शारीरिक रूप से सही प्रक्रिया मानी जाती है। इन क्षणों में, पोषण के अलावा, बच्चे को माँ का बहुत प्यार मिलता है, वह शांत और आत्म-संपन्न होता है।

अक्सर एक बच्चा, यहां तक ​​​​कि दो साल की उम्र में, और एक नर्सिंग मां स्तनपान की प्रक्रिया से और स्तनपान के एक साल बाद सद्भाव महसूस करती है। यदि यह दोनों के लिए खुशी लाता है और कोई संघर्ष नहीं है, तो आप एक वर्ष या बाद में स्तनपान बंद कर सकते हैं। जैसे ही माँ और बच्चा इस तरह के भोजन से दूध छुड़ाने के लिए तैयार हों, आपको एक विशिष्ट दिन, रणनीति चुननी चाहिए और उसका पालन करना शुरू कर देना चाहिए।

फिलहाल जब वीन करने का फैसला किया गया था एक साल का बच्चास्तनपान से, माँ को धैर्य रखने की ज़रूरत है, क्योंकि अब उसे बच्चे को बिना लगाव के कोमलता और प्यार की उपस्थिति साबित करनी चाहिए। बीमारी, पारिवारिक परेशानियों या दांतों के दिखने के क्षणों में, बच्चे को स्तन से छुड़ाना अवांछनीय है - माँ का दूध एक वर्ष के लिए बच्चे के लिए शामक और एनाल्जेसिक का काम करता है।

अक्सर एक बच्चा लंबे समय तक वीनिंग का विरोध करता है, उसे मां के दूध की आवश्यकता होती है, कभी-कभी भीड़-भाड़ वाली जगहों पर ऐसा होता है। यह व्यवहार अस्वीकार्य है, खासकर के लिए दो साल का, बच्चे को उसके कार्यों की गलतता को नियमित रूप से समझाना आवश्यक है।

1. आप बच्चे से इस बारे में बात कर सकती हैं कि स्तनपान केवल घर पर ही किया जाना चाहिए।
2. बच्चे को अजीबोगरीब लगाव के संस्कारों (उदाहरण के लिए, एक कलम से छूने या कान में पूछने के लिए) के आदी होने की सिफारिश की जाती है, और रोने के साथ, माँ से कपड़े नहीं खींचने के लिए।
3. जब बच्चा ठीक है, वह स्वस्थ है और खिलाया जाता है, तो उसे तुरंत संलग्न करने के लिए उसकी मांगों का जवाब देने की कोई आवश्यकता नहीं है, उसे जल्दी से एक खेल से विचलित करने या उसे पानी पीने की सलाह दी जाती है।
4. सार्वजनिक रूप से बच्चे के अनपढ़ व्यवहार की मुख्य समस्या यह है कि वह इंतजार करना नहीं जानता। बच्चे को 1 वर्ष की उम्र से ही इस तथ्य का आदी बनाना आवश्यक है कि वह शैशवावस्था में मांग पर दूध प्राप्त नहीं करेगा, लेकिन जब माँ इसे आवश्यक समझती है। उसी समय, उसे यह देखना चाहिए कि माँ न केवल मना कर रही हैं, बल्कि वह वास्तव में व्यस्त हैं। आप हर बार प्रतीक्षा समय को थोड़ा बढ़ा सकते हैं - इससे शिशु को धीरे-धीरे हटाने में मदद मिलेगी।
5. आपको बच्चे के साथ अक्सर और बहुत अधिक संवाद करने की आवश्यकता होती है, इसलिए उसके लिए अपनी माँ के स्तन से अलग होना आसान हो जाएगा।
   एक साल के बच्चे को स्तनपान से कैसे छुड़ाना है, यह समझना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि धैर्य रखें और बच्चे के अनुनय-विनय के आगे न झुकें। और अगर माँ कहती है: "मैं बच्चे को कई दिनों तक स्तनपान कराने से नहीं रोक सकती" - यह एक वाक्य नहीं है, यह सलाह दी जाती है कि आप हार न मानें और जो आपने शुरू किया है उसे लगातार जारी रखें।

प्रत्येक परिवार स्वतंत्र रूप से यह तय करता है कि बच्चे को स्तनपान कब और कैसे छुड़ाना है। कई अनुभवी माताएं जिन्होंने पहले ही स्तनपान बंद कर दिया है, उनका उपयोग करने की सलाह देती हैं प्रायोगिक उपकरण:

• सबसे पहले, आप बच्चे को स्तन मांगने से मना नहीं कर सकते;
• कई माताएँ अपने स्तनों को "बेस्वाद" उत्पादों से सूंघती हैं - इससे कुछ भी नहीं होता है, धोखे के कारण बच्चा क्रोधित होता है और अधिक बार स्तनों की आवश्यकता होती है;
• आपको धीरे-धीरे प्रत्येक आवेदन के समय को कम करना चाहिए;
• यदि वह भूल गया या बहुत अधिक खेल चुका है तो बच्चे को खाने के लिए छूटे हुए समय की याद न दिलाएं;
• बच्चे को स्तनपान कराने वाली जगह पर बैठना अवांछनीय है;
• आगामी GW के समय की भविष्यवाणी करने की कोशिश करते हुए, बच्चे को विचलित करने, उसके साथ खेलने या टहलने जाने की सलाह दी जाती है;
• यदि सुबह स्तनपान होता है, तो बच्चे के उठने पर माँ कमरे से बाहर जा सकती है, पिताजी या दादी को उसे खिलाने दें।

आखिरकार

बच्चे को जल्दी से स्तनपान छुड़ाने का तरीका चुनते समय, बच्चे और माँ के तैयार होने की प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है। भावनात्मक पृष्ठभूमिमें महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है यह प्रोसेस. अगर, किसी कारण से, माँ स्तनपान बंद नहीं कर सकती है, तो इसका मतलब है कि वह अभी तक पूरा होने के लिए तैयार नहीं है।

बच्चे को छुड़ाने के लिए चुनी गई विधि और यह कितनी कठिन या आरामदायक है, इसका सीधा असर भविष्य में बच्चे के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर पड़ता है।

कई माताएँ, बच्चे के 6 महीने का होने के बाद से ही, निम्नलिखित प्रश्नों में रुचि रखती हैं: बच्चे को किस उम्र तक खिलाया जाना चाहिए? उसे स्तनपान से कैसे छुड़ाएं? स्तन पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता से कैसे बचें? छह महीने की उम्र के बाद बच्चे को स्थापित करने के लिए जीवी में क्या प्रतिबंध हैं? और स्थापित करें? वगैरह।

विशेषज्ञों का कहना है कि मां के दूध में बच्चे की जरूरत के हिसाब से बदलाव हो सकता है। अगर बच्चा प्यासा है तो दूध पतला हो जाएगा। अगर भूख लगी है - अधिक संतोषजनक। अधिक चीनी की जरूरत है - यह मीठा हो जाएगा ... यह घटना क्यों होती है, वैज्ञानिक अभी तक प्रकट नहीं हुए हैं, लेकिन तथ्य यह है। और डेढ़ साल बाद भी दूध बच्चे के लिए सेहतमंद रहता है और उसके इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करता है।

वीनिंग कब शुरू करें

यदि मां का स्तनपान की अवधि लंबी है, तो उसे यथासंभव सहारा देना चाहिए। विशेषज्ञ स्तनपान को कम से कम 24 महीने तक चलने की सलाह देते हैं। अन्यथा, 12-18 महीनों से बच्चे को स्तन के दूध से छुड़ाना शुरू किया जा सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि जब बच्चा इसके लिए मानसिक रूप से तैयार होता है तो बच्चे को स्तनपान छुड़ाना शुरू करना आवश्यक होता है। जब बच्चा वीनिंग के लिए तैयार होता है तो माँ को खुद महसूस करना चाहिए। यदि बच्चा विरोध करना जारी रखता है और लगातार इस प्रकार के भोजन की आवश्यकता होती है, तो ऐसा लगता है कि वह अभी तक तैयार नहीं है।

नर्सिंग माताओं ने ध्यान दिया कि कभी-कभी यह प्रक्रिया उन्हें बहुत परेशान नहीं करती है सुखद संवेदनाएँ(न केवल शारीरिक या सौंदर्यपरक, बल्कि भावनात्मक भी)। इस अवस्था में, आप अपने बच्चे का स्तनपान छुड़ाना जल्दी शुरू कर सकती हैं, हालाँकि, बच्चे की उम्र कम से कम नौ महीने होनी चाहिए। याद रखें कि स्तनपान न केवल बच्चे की संतृप्ति की प्रक्रिया है बल्कि एक कारक भी है भावनात्मक संबंधजच्चाऔर बच्चा।

जो बच्चे अक्सर बीमार रहते हैं, उन्हें जल्दी स्तनपान नहीं कराना चाहिए। मां के दूध के साथ ही बच्चा शरीर में प्रवेश करता है उपयोगी सामग्रीविकारों के प्रेरक एजेंटों से निपटने में सक्षम।

बच्चे को स्तन से कैसे छुड़ाएं

इस कार्य के लिए दो लक्ष्यों की प्राप्ति की आवश्यकता है - स्तनपान की तत्काल समाप्ति, दूसरा - स्तनपान रोकना। दोनों प्रक्रियाओं को पूरा करने में कुछ समय लगेगा (कम से कम 1.5-2 महीने)। इसलिए अपने बच्चे को समय पर स्तन से छुड़ाना शुरू करें ताकि जब आप काम पर जाएं, उदाहरण के लिए, न तो आपको और न ही बच्चे को कोई कठिनाई हो।

स्तनपान बंद करना धीरे-धीरे शुरू होता है। आरंभ करने के लिए, आपको मां के दूध की सर्विंग्स की संख्या को कम करने की आवश्यकता है: उदाहरण के लिए, पूर्ण दैनिक खुराक के बजाय, इसके हिस्से को कृत्रिम दूध के फार्मूले से बदलें। थोड़ी देर के बाद, माँ के दूध के दैनिक राशन को आधी खुराक तक कम करें, और फिर सुचारू रूप से केवल कृत्रिम भोजन पर जाएँ। स्तनपान से अचानक मना करने से स्तनपान कम करने में मदद नहीं मिलेगी और बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति को नुकसान पहुंचेगा। ऐसा ही सुबह-शाम भोजन कराने के साथ ही करना चाहिए। कई माताओं के लिए एक बड़ी समस्या रात में दूध पिलाने का क्षण है। रात के मध्य में जागने वाले बच्चे अक्सर उचित तरीके के बिना शांत नहीं हो सकते। आगे कैसे बढें? अपने बच्चे को बिस्तर पर ले जाएं, उसे अपनी छाती के पास रखें, लेकिन उसे अपनी छाती के बजाय फॉर्मूला की बोतल देने के लिए प्रेरित करें। यदि बच्चा आपके हाथ में बोतल से खाना नहीं चाहता है तो आप घर को खिलाने से जोड़ सकते हैं।

अपने बच्चे को स्तनपान से छुड़ाते समय, भावनात्मक समर्थन करना न भूलें और शारीरिक संपर्क: उसके साथ और खेलें, दिखाएं सकारात्मक भावनाएँ(मुस्कुराते हुए, गले लगाओ), उसे दे दो बढ़ा हुआ ध्यान. ध्यान दें कि एक बच्चे में लंबे समय तक मां के गायब रहने से सदमा लग सकता है। बच्चे को यह महसूस होना चाहिए कि उसके लिए आपका प्यार कमजोर नहीं हुआ है।

दूसरा लक्ष्य - स्तनपान की समाप्ति - निम्नलिखित तरीके से प्राप्त किया जाता है: अस्थायी रूप से खपत तरल पदार्थ की मात्रा कम करें, आहार का प्रयास करें। दूसरा तरीका यह है कि आप दूध निकालकर बोतल से अपने बच्चे को पिलाएं। वहाँ कई हैं अच्छे तर्कपहला, स्तन में दूध का ठहराव नहीं होता है, दूसरा, बच्चे को स्तनपान के आवश्यक लाभ मिलते हैं, और तीसरा, स्वयं स्तनपान नहीं होता है। यदि इन सभी उपायों ने दुद्ध निकालना रोकने में मदद नहीं की, तो एक विशेषज्ञ से संपर्क करें जो दवाओं और प्रभाव के उपायों की सलाह देगा।

यह एक कठिन और जिम्मेदार काम है। आपको अपने कार्यों और उनके परिणामों की पहले से गणना करनी चाहिए। आप नासमझी से स्तनपान और उसके बाद जारी नहीं रख सकते तीन सालसिर्फ इसलिए कि आप चाहते हैं। अगर कोई बच्चा, कहीं भी और कभी भी, अपनी मां की टी-शर्ट को ऊपर उठाकर उसके स्तनों को ग्रहण कर लेता है, तो उसके लिए समाज में ढलना मुश्किल हो जाएगा। दूध छुड़ाने के द्वारा, हम उसे दिखाते हैं कि ऐसे नियम हैं जिनका लोगों के साथ बातचीत करने का तरीका सीखने के लिए पालन किया जाना चाहिए।

natalykitik 19.09 17:28

मैंने अपने बेटे को लगभग 2 साल की उम्र तक स्तनपान कराया, हालाँकि कहीं न कहीं 1.5 साल की उम्र में मुझे लगा कि यह प्रक्रिया मेरे लिए बोझ बन रही है, और दूध कम हो गया है। लेकिन बेटा मुझसे बहुत जुड़ा हुआ है, मैं उसके लिए परेशानी पैदा नहीं करना चाहता था। 1 साल और 10 महीने की उम्र में, उसने आखिरकार अपना मन बना लिया - स्तन छुड़ाने की प्रक्रिया लंबी थी, लगभग 2 महीने तक चली। और किसी कारण से हमने रात के भोजन के साथ नहीं, बल्कि दिन के समय के साथ शुरू किया - रात में बिना स्तन के, बच्चा अच्छी तरह से सो नहीं पाया, इसलिए हमने रात का भोजन आखिरी बार छोड़ दिया। सबसे पहले, मैंने धीरे-धीरे दिन के भोजन को साधारण भोजन से बदल दिया, और अंत में, मैंने शाम के भोजन को दूध की बोतल से बदल दिया - यह सबसे अधिक था कठिन अवधि, दिन 3 बेटे ने हम पर कसम खाई। फिर मुझे इसकी आदत हो गई। लेकिन अब भी हम पहले से ही 2.5 साल के हैं, और उसकी कलम नहीं है, नहीं है, और अभी भी उसकी छाती तक पहुँचती है।

0 असहरत्यान 07.01 17:33

जूलिया, मेरी भी ऐसी ही स्थिति है, केवल 6 महीने में मेरी योजना विफल हो गई थी - बीमारी के कारण, सिद्धांत रूप में दूध गायब हो गया, इसलिए मुझे तत्काल मिश्रण में स्थानांतरित करना पड़ा। इसमें सचमुच कई दिन लग गए। और ... यह था आसान नहीं !!! कोशिश की 3 विभिन्न मिश्रण, विभिन्न निर्माता, ठीक है, उनमें से कोई भी फिट नहीं है - लगातार पेट का दर्द, बच्चा रात में दहाड़ता है, हम लगभग दहशत में थे। लड़कियों, नीचे की रेखा में - प्रीबायोटिक्स, न्यूक्लियोटाइड्स की उपस्थिति और मट्ठा प्रोटीन और कैसिइन के मिश्रण में अनुपात को देखें! हमने केवल इष्टतम रचना पाई नया मिश्रणनुप्पी, वे उस पर टिके रहे (हम अभी 8.5 महीने के हैं)। और यह मुझे भी लगता है: यदि छाती से वीन करने की आवश्यकता है, तो मिश्रण का चयन करने के बाद इसे जल्दी से किया जाना चाहिए और फैलाया नहीं जाना चाहिए।

हर महिला जल्दी या बाद में इस निष्कर्ष पर पहुंचती है कि स्तनपान बंद करने का समय आ गया है। लेकिन एक बच्चे को दर्द रहित तरीके से स्तनपान कैसे कराया जाए, और सबसे महत्वपूर्ण बात - सही तरीके से? इस मामले में दादी-नानी से लेकर अंत तक कई सलाहकार हैं अलग अलग रायविशेषज्ञ। आइए सभी मौजूदा तरीकों पर गौर करें और यह भी जानें कि दूध छुड़ाने का सबसे अच्छा समय कब है।

बाल तत्परता

स्वतंत्रता की इच्छा किसी भी उम्र में प्रकट हो सकती है। कभी-कभी पहले से ही एक साल का बच्चाआप माँ के दूध के बिना करने की तैयारी के पहले लक्षण पा सकते हैं। हालांकि, अक्सर बच्चे को 3 साल से पहले स्तन से दर्द रहित रूप से छुड़ाया जा सकता है।

तो, बच्चा स्तनपान बंद करने के लिए तैयार है जब ...

1. ... उसके मुख्य दूध के दांत निकल आए हैं, वह बिना कठिनाई के ठोस भोजन चबाता है;
2. ... वह दिन में 3-4 बार स्तन मांगता है, आसानी से विचलित हो जाता है अगर कोई एक खिलाना छूट जाता है;
3. ... बच्चा दिन में और शाम को बिना लगाए ही अपने आप सो सकता है;
4. ... उसे अब रात के खाने की जरूरत नहीं है;
5. ... उसे सांत्वना दी जा सकती है स्नेही शब्दऔर गले लगाना, माँ के स्तन अब आराम का मुख्य स्रोत नहीं हैं।

यदि बच्चा बहुत बार लागू होता है, हर मुख्य भोजन के साथ दूध पीता है, जैसे ही वह गतिहीन स्थिति लेता है, माँ के पास पहुँचता है, शांत नहीं हो सकता, बिना स्तन के सो जाता है, तो यह सलाह दी जाती है कि दूध पिलाने को स्थगित कर दिया जाए। और, ज़ाहिर है, अगर बच्चा हर तरह से स्वतंत्रता के लिए तैयार है, तो जीडब्ल्यू को तुरंत खत्म करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आपसी इच्छा से, आप सुरक्षित रूप से एक या दो साल तक खिलाना जारी रख सकते हैं।

स्तनपान पूरा करने में बाधाएं

वर्तमान में, 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को दूध पिलाने वाली अधिकांश माताएँ स्तनपान तब नहीं कराती हैं जब बच्चा इसके लिए तैयार होता है, लेकिन जब यह उनके लिए सुविधाजनक होता है या बाहरी परिस्थितियों के दबाव में होता है। हालाँकि, बच्चे को स्तन से छुड़ाने से पहले, यह सुनिश्चित करना बहुत ज़रूरी है कि पल को सही तरीके से चुना जाए। विशेषज्ञ निम्नलिखित स्थितियों में स्तनपान रोकने की सलाह नहीं देते हैं:

1. जब स्थिति बदलती है (चलती है, दादी की यात्रा, समुद्र में, आदि);
2. बच्चे के लिए एक जिम्मेदार, कठिन अवधि में (पॉटी प्रशिक्षण, काम पर जाने वाले माता-पिता, परिवार की संरचना में परिवर्तन);
3. टीकाकरण से पहले या इसके तुरंत बाद;
4. जब बच्चा बीमार हो।

यदि आप काम पर जाने की योजना बना रहे हैं या किसी अन्य घटना की भविष्यवाणी कर सकते हैं जो बन जाएगी अच्छा कारणस्तनपान कराने से इंकार करना, बच्चे को पहले से दूध पिलाना बेहतर है।

वीन करने के लिए वर्ष का सबसे अच्छा समय कौन सा है?

परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि बच्चे को पहली बर्फ से पहले या पहले फूलों से पहले स्तनपान कराना जरूरी है। लेकिन डॉक्टरों की एक ही सिफारिश है - आप गर्म मौसम में खाना बंद नहीं कर सकते। यह इस तथ्य के कारण है कि पर तीव्र गर्मीरोगजनक माइक्रोफ्लोरा की गतिविधि में काफी वृद्धि होती है और बच्चे को पकड़ने का जोखिम होता है आंतों का संक्रमण. इसके अलावा, गर्मियों में, लैक्टेशन, एक नियम के रूप में, कुछ हद तक बढ़ जाता है, जो मां में लैक्टोस्टेसिस के विकास में योगदान देता है, जो स्तनपान कराने से इनकार करता है।

साथ ही, यह समझा जाना चाहिए कि, प्राथमिक स्वच्छता मानकों के अधीन, केवल ताजा उत्पाद (और उचित भंडारण) खरीदना, मौसम का इतना वैश्विक महत्व नहीं है। इसके विपरीत, गर्मियों में बच्चे को माँ के स्तन से विचलित करने के बहुत अधिक अवसर होते हैं। उदाहरण के लिए, सैंडबॉक्स, पार्क में साथियों के साथ रोमांचक खेल, वाटर पार्क में जाना, पालतू जानवरों के साथ घूमना आदि। मुख्य बात यह है कि बच्चे की तत्परता पर ध्यान दें, तनाव से बचने के लिए धीरे-धीरे दूध छुड़ाएं।

तरीकों

एक बच्चे के लिए जो नियमित रूप से मां का दूध खाता है, उसका अचानक गायब होना एक वास्तविक त्रासदी हो सकती है। खासतौर पर अगर बाद में मां का दिल इसे बर्दाश्त नहीं कर पाता है और वह स्तन वापस कर देती है। तब बच्चा डरने लगता है और डरावनी प्रतीक्षा करता है जब माँ उसे फिर से लेने का फैसला करती है। स्तनपान से छुड़ाने का प्रत्येक नया प्रयास केवल स्थिति को बढ़ाएगा, इसलिए कार्यप्रणाली पर पहले से निर्णय लेना सही होगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दृढ़ निश्चयी और धैर्यवान बनें।

"दादी का रास्ता" छुड़ाना

यह विधि पीढ़ी-दर-पीढ़ी चली आ रही है, दादी-नानी अपनी बेटियों और पोतियों को बताती हैं कि कैसे वे अपनी छाती पर चादरें खींचती थीं। और यद्यपि आजकल और भी हैं आधुनिक सामग्री(उदाहरण के लिए, एक लोचदार पट्टी), यह विधि कम दर्दनाक नहीं हुई। बैंडिंग से बीमारियों का एक पूरा गुच्छा हो सकता है (लैक्टोस्टेसिस, विभिन्न प्रकारस्तन ग्रंथियों की मास्टोपैथी)। हेरफेर अक्सर साथ होता है गंभीर दर्द, उच्च तापमानशरीर, सामान्य अस्वस्थता और घबराहट। बेशक, इस तरह की कट्टरपंथी विधि से स्तन से दूध छुड़ाना संभव है, लेकिन किसी को यह सोचना चाहिए कि क्या मां का स्वास्थ्य खराब होना इसके लायक है?

दवाओं की मदद से

लैक्टेशन को रोकने के लिए, कई डॉक्टर हार्मोनल ड्रग्स लिखते हैं जो प्रोलैक्टिन के स्तर को कम करते हैं। हालांकि, दवा के हस्तक्षेप से दुष्प्रभाव हो सकते हैं। अधिकांश दवाएं गुर्दे और यकृत के रोगों में contraindicated हैं, मधुमेह, उच्च रक्तचाप. इसलिए, उन्हें अपने आप नहीं लिया जाना चाहिए। अलावा, औषधि विधि, साथ ही साथ, फीडिंग की संख्या में धीरे-धीरे कमी शामिल है।

निम्नलिखित दवाएं सबसे लोकप्रिय हैं:

• "ब्रोम्क्रेप्टिन";
• "डोस्टिनेक्स";
• "कैबर्गोलिन";
• "पारलोडल"।

प्राकृतिक तरीका

धीरे-धीरे वीनिंग काफी लंबी प्रक्रिया है। कुछ माताओं के लिए, छह महीने के बाद ही बच्चे को स्तनपान से छुड़ाना संभव है। मूल सिद्धांत यह विधि- फीडिंग की संख्या में सहज कमी (जो बच्चे के मानस के लिए सबसे कम दर्दनाक है)। कदम से कदम मिलाकर चलना बहुत जरूरी है।

1. बच्चे को आराम देने के लिए अनियमित आहार देना बंद करें। इसके बजाय, जब बच्चे को स्नेह या संचार की आवश्यकता होती है, तो आपको उसका ध्यान खेल, मनोरंजन, किताबें पढ़ने, घूमने आदि पर लगाना चाहिए।
2. पहले खिलाना बंद करो दिन की नींद. आप इसे मोशन सिकनेस, पढ़ने, लोरी गाने, कोमल पथपाकर से बदल सकते हैं।
3. सुबह का खाना छोड़ दें। यदि आप पहले जागते हैं और नाश्ते के लिए स्वादिष्ट दलिया पकाते हैं तो बच्चा कम जिद्दी होगा।
4. रात को सोने से पहले स्तनपान बंद कर दें। इसके बजाय, आपको बच्चे को रात के खाने में दिल से खिलाने और लंबे समय तक खरीदने की ज़रूरत है ताकि वह जल्दी सो जाए।
5. और अंत में, रात का खाना बंद कर दें। यदि बच्चा जाग जाता है, तो आप उसे सहला सकते हैं, गले लगा सकते हैं या उसे झुला सकते हैं।

जीडब्ल्यू के प्राकृतिक समापन में मुख्य बात संक्रमण है नया स्तरमाँ और बच्चे के बीच संचार। ढूंढना होगा नया दृष्टिकोणअपने बच्चे के लिए, जब वह सनकी हो और उसे अपनी माँ के स्तन से सामान्य आराम की आवश्यकता हो, तो उसे विचलित करना और उसे आकर्षित करना सीखें।

जीवी का आपातकालीन अंत

कभी-कभी एक महिला को चिकित्सा कारणों से स्तनपान को तत्काल बंद करने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, ऑन्कोलॉजिकल, कार्डियोवैस्कुलर, एंडोक्राइन और कुछ अन्य बीमारियों का पता लगाने पर। इस मामले में, आपको अचानक बच्चे से स्तन लेना होगा। इस समय, बच्चे को बढ़ी हुई देखभाल और ध्यान से घेरना बहुत महत्वपूर्ण है, उसे उसकी दादी, पिता या नानी के पास छोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि बच्चा अभी 1.5 वर्ष का नहीं हुआ है, तो आपको उसे स्थानांतरित करने की आवश्यकता है कृत्रिम खिला. आपका डॉक्टर स्तनपान रोकने के लिए दवा भी लिख सकता है।

स्तनपान पूरा करने के लिए इष्टतम उम्र

डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के मुताबिक, 6 महीने तक बच्चे को सिर्फ मां का दूध ही खाना चाहिए। इसके अलावा, पूरक आहार बच्चे को छोटे हिस्से में दिए जाते हैं, लेकिन यह अभी भी स्तनपान को बदलने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसलिए, एक बच्चे को स्तन से छुड़ाना तभी संभव है जब वह पूरी तरह से बदल गया हो सामान्य तालिका, यानी लगभग 1.5-2 साल। हालाँकि, फिर भी स्तनपान समाप्त करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, बच्चा तब तक माँ का दूध प्राप्त कर सकता है जब तक वह दोनों के लिए उपयुक्त हो (मतभेदों के अभाव में)।

एक साल के बच्चे को दूध पिलाने की सुविधाएँ

यदि आप 1 वर्ष की उम्र में अपने बच्चे को स्तन से छुड़ाने की योजना बना रही हैं, तो यहां सबसे शारीरिक, प्राकृतिक तरीका चुना जाना चाहिए। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, धीरे-धीरे दिन के समय को हटा देना चाहिए, और फिर शाम को स्तन के दूध के साथ खिलाना चाहिए। और केवल जब बच्चे को पूरी तरह से सामान्य टेबल पर स्थानांतरित कर दिया जाता है, तो रात में भोजन निकालना संभव होगा। यदि बच्चे के पास अभी भी चूसने वाला पलटा है, तो माँ अपने स्तन को चुसनी से बदलने की कोशिश कर सकती है। विशेष के बारे में मत भूलना शिशु भोजन- जब तक बच्चा 1.5 साल का न हो जाए, दूध या कृत्रिम मिश्रण(1-2 कप)।

2 साल या बाद में वीनिंग

आप चाहे कुछ भी कहें, 2 साल के बच्चे की तुलना में एक साल के बच्चे से स्तन लेना ज्यादा आसान है। इस उम्र में, पहले से ही गठित मनोवैज्ञानिक निर्भरतासंलग्नक सुरक्षा से जुड़े हैं, एक बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण दैनिक अनुष्ठान बन जाते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि उसके अभी भी अपरिपक्व मानस को चोट न पहुंचे। आपको धीरे-धीरे कार्य करना चाहिए, समझाना चाहिए और बातचीत करनी चाहिए, धीरे-धीरे भोजन की अवधि और आवृत्ति को कम करना चाहिए। साथ ही, नए हितों को खोजने के लिए, बच्चे को अपनी क्षमताओं को विकसित करने के हर संभव तरीके से स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है।

अपने इरादों में आत्मविश्वास होना महत्वपूर्ण है, लेकिन उस गर्मजोशी और स्नेह के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए जिसकी बच्चे को विशेष रूप से उस अवधि के दौरान आवश्यकता होती है जब माँ ने स्तन लेने का फैसला किया था।

वीनिंग को और अधिक सुचारू रूप से चलाने के लिए और बच्चे द्वारा माँ में विश्वास न खोने के बाद, हम निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

1. बच्चे को डराने या पीछे हटाने के लिए निपल्स को सरसों, वर्मवुड टिंचर, शानदार हरे और अन्य साधनों के साथ न लगाएं। एक छोटे बच्चे के लिए, यह मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत कठिन है।
2. अपनी छाती को उजागर न करें, अन्यथा आप बच्चे को स्तन मांगने के लिए उकसाएंगे।
3. पहले से आगाह कर दें कि जब वह काफी बूढ़ा और स्वतंत्र हो जाएगा, तो छाती में दूध खत्म हो जाएगा।
4. नियमित रूप से अन्य भोजन और पेय पेश करना याद रखें। यदि पकवान किसी तरह सजाने के लिए दिलचस्प है तो बच्चे को और अधिक दिलचस्पी होगी।
5. अपना व्यवहार बदलें। यदि बच्चे को सुबह उठने के तुरंत बाद स्तनपान कराने की आदत है, तो आपको उससे पहले उठने की जरूरत है। मामले में जब बच्चा सड़क पर स्तन नहीं मांगता है, तो आपको और चलना चाहिए, आदि।
6. फीडिंग स्थगित करें। यदि आप वीनिंग की प्रक्रिया में हैं, तो लगाव को बाद तक के लिए स्थगित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, समझाएं कि आप बर्तन धोने, भोजन तैयार करने, गीली सफाई करने के बाद स्तनपान करेंगी।
7. लचीले बनें। अगर बच्चे के दांत निकल रहे हैं या वह बीमार है, तो उसके सामान्य होने के बाद दूध छुड़ाना जारी रखें।

स्तनपान बच्चे और मां दोनों के लिए अच्छा है, लेकिन एक दिन यह अवधि समाप्त हो जाती है। और ताकि इसके पूरा होने के बाद अपराध बोध, निराशा या अन्य की भावना न रहे नकारात्मक भावनाएँ, बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे छुड़ाना है, इसकी जानकारी का पहले से अध्ययन करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, एक माँ को अपने बच्चे को सुनना और समझना सीखना चाहिए, उसे प्यार, स्नेह देना चाहिए, साथ ही उसकी आवश्यकताओं और सनक के बारे में नहीं जाना चाहिए। तब दूध छुड़ाने में कठिनाई नहीं होगी और दर्द रहित होगा।

अपने बच्चे को स्तनपान छुड़ाने का निर्णय लेना आसान नहीं है। लेकिन इसे अभी या बाद में करना होगा। इस मुद्दे को जिम्मेदारी से देखें। आपकी सहायता के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

बच्चे का स्तनपान कब छुड़ाएं?

आदर्श रूप से, प्राकृतिक वीनिंग के लिए इंतजार करना सबसे अच्छा है। और निश्चित समय देना संभव नहीं है। हर मां का अपना समय होता है। हालांकि, औसतन, दुद्ध निकालना 2.5 साल में होता है। यह इस उम्र में है कि बच्चे का चूसने वाला प्रतिवर्त फीका पड़ने लगता है।

क्या बच्चा वीन के लिए तैयार है? इस प्रश्न का उत्तर माँ को स्वयं देना चाहिए। और वह इसे जरूर समझेगी। आखिर कोई नहीं बेहतर माँअपने ही बच्चे की जरूरतों को नहीं जानता। अगर अब भी शंका हो तो बच्चा देखने लायक है। यदि वह आसानी से स्तन से विचलित हो जाता है और प्रति दिन दूध पिलाने की संख्या पहले ही तीन तक पहुंच गई है, इसके अलावा, बच्चा कुछ और नहीं चूसता है, तो यह धीरे-धीरे स्तन से दूध छुड़ाना शुरू करने का समय है।

मां के शरीर की तैयारी को भी समझना आसान है। इस समय, स्तन अब दूध से नहीं भर रहा है। बच्चा 12 घंटे से अधिक समय तक आवेदन नहीं करता है, और माँ सहज महसूस करती है। लैक्टेशन इनवोल्यूशन की शुरुआत के बाद, आप अपने बच्चे को अगले 2-3 महीनों तक स्तनपान करा सकती हैं। इस दौरान बच्चे को दूध के साथ इम्युनोग्लोबुलिन की आपूर्ति प्राप्त होगी, जो उसके लिए 5-6 महीने के लिए पर्याप्त होगी।

यह ध्यान देने योग्य है कि किसी बीमारी के तुरंत बाद, अनुभवी तनाव के बाद, या महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तनों के दौरान, उदाहरण के लिए, किंडरगार्टन जाने के दौरान बच्चे को स्तनपान से छुड़ाना आवश्यक नहीं है। यह निश्चित रूप से होता है, जब एक बच्चे को तत्काल वीन करने की आवश्यकता होती है। माँ में गंभीर बीमारी के मामले यहाँ उपयुक्त हैं, जब वह ऐसी दवाओं का उपयोग करना शुरू करती हैं जो स्तनपान के साथ असंगत हैं।

और यहां सभी नियमों का पालन करते हुए, लेकिन थोड़े समय में सुचारू रूप से और सटीक रूप से कार्य करना आवश्यक है।

स्तनपान समाप्त करना

वैसे, जब मां काम पर जाती है या प्रवेश करती है KINDERGARTEN- यह बच्चे को स्तनपान से दूर करने का कोई कारण नहीं है। इसके विपरीत, यदि स्तन नहीं निकाले जाते हैं तो बच्चे के लिए नई परिस्थितियों के अनुकूल होना आसान होगा। आपको अपने बच्चे को गर्मियों में दूध नहीं छुड़ाना चाहिए, क्योंकि साल के इस समय में बहुत सारी ताज़ी सब्जियाँ और फल होते हैं। बच्चे को दूध पिलाने का प्रलोभन बहुत अच्छा होगा और यह बदले में अपच का कारण बन सकता है।

छाती से वीन कैसे करें?

यह याद रखना चाहिए कि स्तन से बच्चे का अचानक छूटना एक बहुत बड़ा तनाव है। शिशु की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करने के लिए हर समय सुचारू रूप से और सावधानी से कार्य करना आवश्यक है। कभी-कभी आपको सब कुछ फिर से शुरू करना पड़ता है। यह सामान्य है और आपको ऐसे क्षणों में निराश नहीं होना चाहिए।

अपने प्यारे बच्चे को स्तन से छुड़ाने के दौरान, उसे अधिकतम ध्यान देने की कोशिश करें। कम से कम पहले से ज्यादा। लगातार उसे गले लगाओ, चूमो, निचोड़ो, गुदगुदी करो, उसे टॉस करो, एक शब्द में, बच्चे को जितना संभव हो उतना दे दो स्पर्शनीय संवेदनाएँ. यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बच्चे को यह समझाता है कि स्तन गायब होने के बावजूद मां कहीं नहीं गई है। हाँ, देता भी है और प्यारऔर ध्यान।

इस समय, बच्चे की बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए। अगर वह अपने मुंह में खींचने लगे विदेशी वस्तुएं, उदाहरण के लिए, एक उंगली, जिसका अर्थ है कि वह तनावग्रस्त और चिंतित है। और इसका मतलब है कि वह अभी तक स्तनपान बंद करने के लिए तैयार नहीं है।

बच्चे को स्तनपान छुड़ाने के तरीके

सबसे आसान तरीका है कि कुछ दिनों के लिए घर छोड़ दें या बच्चे को दादी के पास ले जाएं। हालाँकि, इस विधि का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब बच्चे को कम से कम एक दिन पहले बिना माँ के छोड़ दिया गया हो। माँ की अनुपस्थिति की अवधि के दौरान, बच्चा यह समझेगा कि स्तन के दूध के बिना भी जीवित रहना और सो जाना संभव है। और लौटने पर बच्चे को सूचित करना चाहिए कि दूध समाप्त हो गया है।

बच्चे का दूध कैसे छुड़ाएं स्तनपान? डॉक्टर कोमारोव्स्की

क्या आप बता सकते हैं दिलचस्प कहानीइस तथ्य के बारे में कि दूध गरीब बेघर कुत्ते के पास गया या दूध लोमड़ी अपने शावकों के लिए जंगल में ले गई। जब पुत्री या पुत्र को स्तन का स्मरण हो तो कथा का स्मरण करो, चिन्ता करो और उसके साथ पछताओ। आपको निश्चित रूप से उसकी तरफ होना चाहिए।

हालाँकि, बच्चे को स्तन से छुड़ाने का यह तरीका बच्चे में तनाव पैदा कर सकता है। आखिरकार, न केवल दूध के साथ स्तन, बल्कि प्यारी मां भी कई दिनों तक गायब हो गई। इस तरह के तरीकों का सहारा तभी लिया जाना चाहिए जब विश्वास हो कि बच्चा जुदाई को अच्छी तरह से सहन कर लेगा।

बच्चे को स्तन के दूध से छुड़ाने का सबसे इष्टतम और सही तरीका दिन के दौरान अनुप्रयोगों की संख्या को धीरे-धीरे कम करना है। धीरे-धीरे यह रात और शाम के भोजन को छोड़ने लायक है। मुख्य बात निर्णायक होना है, क्योंकि बच्चे अपनी माँ के मूड, मूड और आत्मविश्वास को महसूस करते हैं।

स्तनपान से धीरे-धीरे वीनिंग

दैनिक अनुप्रयोगों की संख्या कम करें। अपने बच्चे को "नहीं" मत कहो। किसी भी तरह से उसे विचलित करना बेहतर है। उदाहरण के लिए, दिलचस्प किताबें, सक्रिय खेल या परियों की कहानी। साथ ही, आपको इस तरह से कपड़े पहनने की ज़रूरत है कि बच्चे को छाती तक पहुंचना मुश्किल हो, उदाहरण के लिए, बुना हुआ बॉडीसूट या साधारण टी-शर्ट। थोड़ी देर के लिए कटआउट वाले बाथरोब, शर्ट और स्वेटर के बारे में भूल जाइए। इसके अलावा, आपको बच्चे के आसपास कपड़े बदलने की जरूरत नहीं है।

केवल एक निश्चित स्थान पर और एक निश्चित स्थिति में, उदाहरण के लिए, बिस्तर पर लेटकर ही दूध पिलाने का नियम बनाएं। फिर कुछ स्थितियों में (कार में) शिशु के लिए यह समझाना आसान होगा कि उसे स्तन क्यों नहीं मिल रहे हैं। वैसे, इस नियम को पहले से ही पेश करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा जब बच्चा अपना पहला जन्मदिन मना चुका हो।

सोने से पहले और जागने पर स्तनपान कराने से बचें। बच्चे को किसी रिश्तेदार द्वारा सोने दें या बस इसके बारे में सोचें नया अनुष्ठानबिछाना। उदाहरण के लिए, एक ऑडियो परी कथा चालू करें या एक किताब पढ़ें। इस मामले में, सबसे पहले बच्चे को अपनी बाहों में लेना बेहतर होता है।

और जागने के तुरंत बाद, बच्चे को खेल से विचलित करें और दिलचस्प कार्य. और कभी भी एक साथ बिस्तर पर न लेटें। सोने से पहले भी यही ट्रिक अपनाएं। पिताजी को रात में बच्चे को सुलाने दो।

सबसे पहले, यह कम करने के लायक है, और उसके बाद ही रात के भोजन को पूरी तरह से समाप्त कर दें। यह एक है मील के पत्थर. यहां मुख्य बात यह नहीं है कि उपद्रव न करें और जल्दी न करें। सबसे पहले तो रात को दूध पिलाने का समय कम कर दें और शिशु को स्तन से न सोने दें। और अगर बच्चा उठता है और अपनी छाती तक पहुंचता है, तो बेहतर है कि उसे एक पेय पेश किया जाए। साथ ही आप कहानी सुना सकते हैं कि "तीत्या" थकी हुई है, सो रही है और बच्चे के पास नहीं आ सकती। और सुबह जब उठने का समय हो, माँ आसपास न हो। उठो एक बच्चे से पहलेऔर उसे ले जाओ।

नतीजतन, एक बिंदु पर आप महसूस करेंगे कि बच्चे ने कई दिनों तक स्तन नहीं लिया है। यह पता चला है कि खिला पूरा हो गया है।

कृपया ध्यान दें कि बच्चे को स्तन छुड़ाने में लगने वाला समय हर किसी के लिए अलग होता है। कुछ के लिए इसमें एक सप्ताह का समय लग सकता है, अन्य के लिए इसमें कुछ महीने लग सकते हैं। एक तरह से या किसी अन्य, 2.5 साल बाद यह प्रक्रिया कम दर्दनाक है।
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