गर्भावस्था के दौरान मूड प्रारंभिक तिथियांसाइनसॉइड की तरह, मजबूत से कमजोर, हर्षित से उदास, आत्मविश्वास से भविष्य के बारे में डर में बदल सकता है। शरीर में होने वाले बदलाव और आपके जीवन की स्थितियां इसमें बड़ी भूमिका निभाती हैं।

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शरीर में परिवर्तन और मूड पर उनका प्रभाव

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ आने वाले आंतरिक शारीरिक परिवर्तन प्राथमिक और महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शरीर का पुनर्गठन और भावनात्मक स्थितिप्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान एक दूसरे से अविभाज्य हैं:

• . स्वाद संवेदनाएं बदल जाती हैं। नतीजतन, मूड भी बदल सकता है। कुछ उत्पाद (यहां तक ​​​​कि पहले वाले भी) स्वाद में असहनीय हो सकते हैं, घृणा तक। इसके विपरीत, अन्य खाद्य पदार्थ उन्हें और जितना संभव हो खाने की भावुक इच्छा पैदा करेंगे। हो सकता है कि आप या तो कुछ भी न खाना चाहें, या फिर दिन भर भूख का अहसास आपको सताएगा। दोनों ही मामलों में, आपको अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार खाना चाहिए - प्रारंभिक गर्भावस्था में मूड और भूख में बदलाव आपके स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक आहार को बहुत प्रभावित नहीं करना चाहिए।
• केंद्र में पुनर्गठन तंत्रिका प्रणाली. मस्तिष्क (या बल्कि, इसका छोटा लेकिन बहुत महत्वपूर्ण संरचनात्मक हिस्सा - हाइपोथैलेमस) गुणात्मक और मात्रात्मक रूप से हार्मोन के नियमन को नियंत्रित करता है। और हार्मोन - मूड, और काफी लंबा। हाइपोथैलेमस के काम को अपने दम पर विनियमित करना असंभव है, इसलिए आपको इस तथ्य के लिए अनुकूल होने और तैयार रहने की आवश्यकता है कि मूड बहुत बदल सकता है: चिड़चिड़ापन और यहां तक ​​​​कि क्रोध से लेकर खुशी के आँसू तक। एक घटना और विवरण जो पहले आपको प्रभावित नहीं करते थे, एक बहुत मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, और कुछ ऐसा जो आपको पहले चिंतित, परेशान या प्रसन्न करता था, वह अब आपको प्रभावित नहीं कर सकता है। वैसे, यह ध्वनियों की धारणा पर भी लागू हो सकता है, हो सकता है कि आप कुछ संगीत को अधिक बार सुनना चाहें, या हो सकता है कि यह मुख्य रूप से मौन में सहज हो।
• गंध का रूपांतर। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है। पहले प्रिय परफ्यूम सबसे अच्छा अस्वीकृति और गलतफहमी का कारण बन सकते हैं कि उन्हें पहले कैसे इस्तेमाल किया जा सकता था और प्रशंसा की जा सकती थी। वही भोजन और खाना पकाने के लिए जाता है।

गंध यादों और मनोदशा का सबसे मजबूत उत्तेजक है। यदि गंधों की धारणा में परिवर्तन हुए हैं, तो आपको अपने आप को उन गंधों से घेर लेना चाहिए जो प्रशंसा नहीं, बल्कि कम से कम एक तटस्थ दृष्टिकोण का कारण बनती हैं। नया परफ्यूम खरीदें, किचन में कुछ बदलें। आप इसे नजरअंदाज नहीं कर सकते: गंध के कारण मिजाज तनाव का कारण हो सकता है।

मूड में पैथोलॉजी

भावनात्मक उतार-चढ़ाव और मनोदशा में बदलाव को हमेशा शारीरिक कारणों से ही समझाया जा सकता है।

• एस्थेनिया एक गंभीर गिरावट, कमजोरी और सामान्य निरंतर उनींदापन है। जिन कार्यों और जिम्मेदारियों को पहले करना आसान था, वे असंभव लगते हैं। आंखों के नीचे संभावित पीलापन और घेरे। आराम और नींद, नियमित भोजन, पैदल चलने से इस स्थिति को दूर करना बेहतर है ताज़ी हवा. मुख्य बात यह है कि उन गतिविधियों से खुद को परेशान न करें जिनके लिए मजबूत भावनात्मक या शारीरिक भागीदारी की आवश्यकता होती है, ताकि ऊर्जा खर्च न करें जो एक स्वस्थ स्थिति को बहाल करने पर खर्च की जानी चाहिए।
• प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान तनाव एक सामान्य और लगातार घटना है, क्योंकि गर्भावस्था, हालांकि प्राकृतिक है, एक बहुत मजबूत भार है। और आपको अपना दिन व्यवस्थित करना चाहिए ताकि गर्भावस्था एकमात्र मजबूत भार बनी रहे। प्रत्येक व्यक्ति में तनाव की गंभीरता व्यक्तिगत होती है और जीवन के दौरान बहुत अधिक नहीं बदलती है। यदि आप तनावग्रस्त महसूस करते हैं, तो आपको या तो सो जाना चाहिए या एक सुखद गतिविधि, जैसे कि एक शौक पर स्विच करना चाहिए। यह आपको विचलित करेगा, और सुखद और वांछनीय गतिविधियाँ अपने आप में तनाव के स्रोत नहीं हैं।
• प्रारंभिक गर्भावस्था में अवसाद वास्तव में दुर्लभ है। अधिक बार, बच्चे के जन्म के बाद एक अवसादग्रस्तता सिंड्रोम होता है (तथाकथित प्रसवोत्तर अवसाद)।

डिप्रेशन

एक गंभीर मनोरोग निदान जिसका इलाज दवा से किया जाता है: अक्सर एक मनोचिकित्सक और एक मनोवैज्ञानिक दोनों के एक साथ हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

अवसाद का कारण क्या है:

• नींद से जागने के बाद उदास मनोदशा। अक्सर देर शाम की शुरुआत के साथ मूड में काफी सुधार होता है;
• चिड़चिड़ापन और कमजोरी की एक साथ भावना;
• यह महसूस करना कि दुनिया ने अपने रंग खो दिए हैं, सब कुछ धूसर लग सकता है;
• अनिच्छा और कुछ करने के लिए शारीरिक असंभवता की भावना। गंभीर रूप से कमजोर इच्छाशक्ति।
• नियमित आत्म-हीन विचार ("मैं एक बुरी औरत और मां हूं", "मैं पृथ्वी पर जीवन के लायक नहीं हूं", "मेरा पूरा जीवन भयानक और अर्थहीन है");
• आत्मघाती विचार और योजनाएं;
• आत्म-नुकसान का प्रयास।

उपरोक्त लक्षण भी अस्थानिया और सामान्य के लिए विशिष्ट हैं। किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए ये पर्याप्त कारण हैं।

डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज जरूरी है। यदि ऊपर वर्णित अधिकांश लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक देखे गए हैं (या पिछले तीन ने केवल खुद को महसूस किया है), तो आपको तुरंत एक मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। अगर किसी महिला ने खुद को नुकसान पहुंचाया है या आत्महत्या का प्रयास किया है, तो तत्काल मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है।

डिप्रेशन से कैसे निपटें

हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने मूड में बदलाव को सामान्य रूप से स्वीकार करें। आत्म-स्वीकृति अक्सर सबसे अच्छी दवा होती है। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान मूड में बदलाव एक सामान्य और सही संकेत है, जो दर्शाता है कि शरीर का आवश्यक पुनर्गठन हो रहा है।

आपको अधिक बार उस ओर मुड़ना चाहिए जो खुशी और संतुष्टि लाता है, जो हर चीज से ध्यान भंग कर सकता है (प्रत्येक महिला के लिए, निश्चित रूप से, यह व्यक्तिगत है): ताजी हवा में टहलना, किताबें पढ़ना, फिल्में देखना, थिएटर या संग्रहालय जाना , खाना बनाना, काम करना (गर्भावस्था के दौरान काम करना हानिकारक नहीं है, लेकिन इसे रीसायकल करना असंभव है, और यदि संभव हो तो, अगर काम और अपने और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के बीच कोई विकल्प है, तो आपको दूसरा चुनना होगा), शौक और शौक ( इसके अलावा, इस अवधि के दौरान नए शौक दिखाई दे सकते हैं), (जो, निश्चित रूप से, सब कुछ प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए)। कुछ महिलायें यौन इच्छाप्रारंभिक अवस्था में, और यहाँ तक कि गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए भी दूर हो जाता है; और कुछ के लिए, इसके विपरीत, कामेच्छा केवल तेज होती है। यदि आप इस मुद्दे के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें, गर्भावस्था के दौरान लगभग हमेशा सेक्स करना हानिरहित और फायदेमंद होता है।

पेशेवर मदद

कभी-कभी विशेषज्ञों की मदद की आवश्यकता हो सकती है: एक पर्यवेक्षक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक।

आप अपने अनुभवों में अकेले नहीं हैं, प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान मिजाज हर महिला में एक डिग्री या किसी अन्य में होता है। अपने परिवर्तनों को सामान्य और स्वाभाविक रूप से स्वीकार करें। स्व-निदान न करें - यदि आपको अपने स्वास्थ्य या भावनात्मक स्थिति के बारे में संदेह है, तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। अपना आहार और नींद के पैटर्न देखें। ऐसी परिस्थितियों में रहने की कोशिश करें जिसमें मूड बदलता है, केवल बेहतर के लिए है।

किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, यदि कोई मतभेद हो तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। आपको आत्म-औषधि नहीं करनी चाहिए!

peculiarities मानसिक स्थितिगर्भावस्था के पहले, दूसरे और तीसरे तिमाही में महिलाएं

एक गर्भवती महिला की आंतरिक दुनिया रहस्यमय और अद्भुत होती है, और उसका मूड परिवर्तनशील होता है। थोड़े समय में, यह कई बार बदल सकता है: अब वह खुश है, हंसमुख है, हंसमुख है, फिर अगले ही पल वह परेशान है, परेशान है, दुखी है। गर्भवती महिला संवेदनशील और चिड़चिड़ी होती है, वह पहले की तुलना में बहुत अधिक तीखी प्रतिक्रिया करती है दुनिया. कुछ महिलाओं में, गर्भावस्था के दौरान, उपस्थिति बदल जाती है, दूसरों में सब कुछ अपरिवर्तित रहता है। लेकिन सभी गर्भवती माताओं का अपना विशेष मनोविज्ञान होता है, जो महीने दर महीने बदलता रहता है।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से गर्भावस्था, जैसा कि शरीर विज्ञान में, तीन अवधियों (ट्राइमेस्टर) में विभाजित किया जा सकता है:

पहली तिमाही- एक नए राज्य के लिए अनिश्चितता और अनुकूलन के महीने। गर्भावस्था की शुरुआत भावनात्मक उतार-चढ़ाव का दौर है। स्त्री की भावना अभी तक निर्धारित नहीं हुई है, खुशी के अहसास से वह पछताती है। मूड में बदलाव मजबूत और समझने में मुश्किल होते हैं। यह अभी तक बच्चे के जन्म का डर नहीं है, बल्कि एक अनिश्चित भय है, जिसमें न जानने का आनंद और क्या हो रहा है, और अज्ञात का डर, और बच्चे के भविष्य के बारे में चिंता, और डर है कि उसका पति दूर हो जाएगा, दोनों शामिल हैं। गर्भावस्था के दौरान उससे।

मतली, अनिद्रा, भूख की कमी इन मिश्रित भावनाओं के कारण या प्रभाव के रूप में गर्भावस्था के पहले सप्ताह को थका देती है।

अज्ञात के डर से अवसाद की स्थिति हो सकती है, प्रियजनों पर निर्भरता हो सकती है।

एक महिला अधिक प्रभावशाली हो जाती है, शारीरिक और मानसिक रूप से अधिक नाजुक महसूस करती है, वह ध्यान और देखभाल की वस्तु बनना चाहती है। बार-बार रोता है, भावुक हो जाता है; उसे ऐसा लगता है कि कोई उससे प्यार नहीं करता है, और सामान्य तौर पर वह कुछ भी नहीं चाहती है। भावनाओं में इन परिवर्तनों के लिए जिम्मेदारी शरीर के हार्मोनल पुनर्गठन द्वारा वहन की जाती है, जिसके परिणामस्वरूप पहले महीनों में एक महिला की मानसिक स्थिति बच्चे के समान होती है। इस अवस्था में, एक महिला एक बच्चे की तरह महसूस करने लगती है, जो भविष्य में बच्चे के साथ संवाद करने में उसकी मदद करेगी। हालांकि, इस अवस्था में होने के कारण एक महिला को लगता है कि वह बड़ी हो रही है।

जैसे पहले खुशी और डर के बीच गर्भवती माँ झिझकती थी, वैसे ही अब शिशुवाद और बड़ी होने के कारण उनमें संघर्ष हो रहा है। यह द्वंद्व उसकी चिंता का कारण बनता है और अक्सर मनोदशा में बदलाव का कारण होता है जो हमेशा दूसरों के लिए स्पष्ट नहीं होता है।

इस अवधि के दौरान, महिला को असामान्य रूप से थकान महसूस होती है, ऊर्जा की खपत में वृद्धि के कारण अधिक नींद की आवश्यकता होती है। शरीर अनुकूलन करता है, नई अवस्था के अनुकूल होता है।

पहली तिमाही में अवसाद हो सकता है, जिसके कारण पारिवारिक मतभेद, सामाजिक और . हो सकते हैं रोजमर्रा की समस्याएंबच्चे के पिता से भावनात्मक समर्थन की कमी, जटिलताएं और बीमारी।

दूसरी तिमाहीसंतुलन के महीने। शरीर में ऊर्जा संतुलन बहाल हो जाता है। महिला में शांति, स्थिरता आती है, मूड में सुधार होता है, सामान्य नींद वापस आती है। पर भावी मांएक नए जीवन की पहली संवेदनाएँ प्रकट होती हैं - भ्रूण की गति। जो माताएँ पहले अपनी खुशी दिखाने में झिझकती थीं, वे खुद को पूरी तरह से उन्हें दे देती हैं। अब उन्हें अपने मातृत्व पर भरोसा है।

एक बच्चे की उपस्थिति का न केवल गर्भवती माँ के विचारों और कल्पना पर, बल्कि उसके शरीर पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह आपस में जुड़ा हुआ है।

तीसरी तिमाही -पीछे हटने के महीने। पहली तिमाही में, बच्चा एक आशा, निश्चितता था, लेकिन वास्तविकता नहीं; दूसरी तिमाही में उसकी उपस्थिति स्पष्ट हो गई; तीसरे में, वह गर्भवती माँ के विचारों, रुचियों और गतिविधियों का केंद्र बन जाता है।

धीरे-धीरे घटनाएं रोजमर्रा की जिंदगीपृष्ठभूमि में पीछे हटते जाते हैं, औरत पर कम से कम कब्जा कर लेते हैं, उसके विचार उस बच्चे पर केंद्रित होते हैं जिसे वह ले जा रही है। बच्चे में विसर्जन तीसरी तिमाही की मुख्य विशेषता है।

मिजाज फिर से शुरू हो जाता है, चिड़चिड़ापन, चिंता, बच्चे के जन्म का डर, दर्द दिखाई देता है।

एक महिला न केवल भावनात्मक रूप से बदलती है, उसकी प्राथमिकताओं में भी बदलाव होता है: वह शायद ही खुद को काम में दिलचस्पी लेने के लिए मजबूर करती है, और घर और अजन्मे बच्चे को अधिक समय देती है।

पिछला हफ्ता पिछले नौ महीनों की तुलना में लंबा लगता है। एक गर्भवती महिला की भावनाएँ और भावनाएँ बहुत भिन्न होती हैं: एक ओर, वह प्रसव की शुरुआत की प्रतीक्षा कर रही है, दूसरी ओर, बच्चे के जन्म का दृष्टिकोण और भी अधिक संदेह, चिंता और अनिश्चितता का कारण बनता है। इन संवेदनाओं का अपना फायदा है: वे, जैसे थे, बच्चे के जन्म के डर को कमजोर करते हैं, अगर यह पैदा होता है।

गर्भावस्था की स्थिति अद्वितीय है। इस अवधि से गुजरने वाली सभी महिलाएं हमेशा इसे पूरी तरह से अलग, अनुभवों के स्तर के मामले में बहुत मजबूत, संवेदनाओं के परिसर के संदर्भ में विशिष्ट रूप से चिह्नित करती हैं। कोई जीवन की इस अवधि की सकारात्मक शक्ति पर प्रकाश डालता है, और कोई - नकारात्मक संवेदनाओं, पीड़ाओं, रोगों की शक्ति। लेकिन यह हमेशा एक बहुत ही महत्वपूर्ण, अद्वितीय, जीवन की अन्य अवधि के विपरीत होता है।

एक गर्भवती महिला की चिंता और भय

इस तनावपूर्ण अवधि के दौरान, बदलाव का डर एक नए राज्य के अभ्यस्त होने के साथ जुड़ा हुआ है। दरअसल, अब जीवन में काम या पढ़ाई को लेकर बदलाव होंगे, पारिवारिक संबंधऔर भविष्य के लिए योजनाएं। यहां तक ​​कि अगर गर्भावस्था की योजना बनाई गई थी, तब भी इसे फिर से समायोजित होने में समय लगेगा।

गर्भावस्था की शुरुआत में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी स्थिति का एहसास करें। गर्भावस्था का एहसास करने का अर्थ है अपने जीवन में एक बच्चे की उपस्थिति को स्वीकार करना और उसके साथ सह-अस्तित्व की शुरुआत करना। और नौ महीने तक बच्चे के साथ संवाद करते हुए उसकी जरूरतों और इच्छाओं को समझना सीखें।

पहले से ही गर्भावस्था की शुरुआत में, गर्भवती माँ अनुभव कर सकती है के बारे में चिंता बाल स्वास्थ्य . वह कैसा होगा: स्वस्थ, कमजोर, मजबूत, क्या उसका विकासात्मक विचलन होगा, क्या पीने का प्रभाव होगा पिछले सप्ताहएनलगिन टैबलेट, कंप्यूटर मॉनीटर के साथ क्या करना है। ... स्मृति में वे चल रहे हैं अलग-अलग स्थितियां, और कल्पना बच्चे के लिए बहुत सारे खतरे खींचती है।

गर्भावस्था के दूसरे तीसरे में, विभिन्न अंधविश्वासों और अद्यतन पहले सुनी गई राय और टिप्पणियां निराधार भय पैदा कर सकती हैं (बहुत अधिक मांस न खाएं ताकि बच्चे के बाल न हों; आग को न देखें, अन्यथा बच्चे में आग लग जाएगी) नेवस, आदि)

सबसे अच्छा तरीकाऐसे डर से छुटकारा पाएं - यह महसूस करने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान वे स्वाभाविक हैं। लेकिन अगर डर हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है, साथ ही नियमित रूप से एक डॉक्टर से पेशेवर सलाह प्राप्त करें, समय पर सब कुछ देखें आवश्यक परीक्षाअनुसूची के अनुसार निर्धारित।

गर्भावस्था के अंत तक, महिला को कवर किया जाता है बच्चे के जन्म का डर . प्रसव एक शक्तिशाली शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अनुभव है और यह भय की एक श्रृंखला से जुड़ा है। एक महिला अज्ञात, विभिन्न जटिलताओं से डर सकती है, प्रसव पीड़ा, की मृत्यु। इस भय का स्रोत अपने स्वयं के जीवन के लिए भय में नहीं है, बल्कि बच्चे के अनुभवों की प्रत्याशा में है, जो जन्म की प्रक्रिया में मनोवैज्ञानिक "मरने" के चरण से गुजरता है। जन्म सबसे शक्तिशाली मानवीय अनुभवों में से एक है, जिसकी तुलना केवल मृत्यु के अनुभव से की जा सकती है।

एक बच्चे के लिए माँ के पेट में जीवन एक स्वर्ग है: यह हमेशा गर्म, शांत, आरामदायक, संतोषजनक होता है, सभी ज़रूरतें अपने आप पूरी होती हैं, किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अचानक, एक क्षण में सब कुछ बदल जाएगा: वह तंग, भरा हुआ और भूखा हो जाएगा। स्थिति से निपटने के लिए, बच्चा एक यात्रा पर जाएगा, न जाने यह कैसे समाप्त होगा। एक खतरनाक रास्ते की सभी कठिनाइयों के बाद, एक आरामदायक, परिपूर्ण दुनिया से एक बच्चा एक ठंडी और उदासीन दुनिया में गिर जाएगा, जहां सब कुछ खुद ही करना होगा। इस तरह के छापों की तुलना केवल वास्तविक जीवन की तबाही से की जा सकती है। जन्म के समय एक बच्चा जो अनुभव करता है वह उसके दिमाग में जमा नहीं होता है, क्योंकि वह अभी तक बना नहीं है। लेकिन जो कुछ उसके आसपास होता है, वह अपने पूरे अस्तित्व - शरीर और आत्मा के साथ अनुभव करता है।

प्रसव एक कठिन, लेकिन पुरस्कृत शारीरिक और मानसिक कार्य है।

बच्चे के जन्म की अपेक्षा से जुड़े मनोवैज्ञानिक तनाव को दूर करने के लिए, आपको उनके लिए पहले से तैयारी करने की आवश्यकता है: "बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए स्कूलों" में भाग लें, बच्चे के जन्म के संगठन का ध्यान रखें (एक प्रसूति अस्पताल चुनें, नियमों के बारे में जानें, प्राप्त करें) डॉक्टर को जानें)।

दर्द का डर बच्चे का जन्म अक्सर युवाओं में विभिन्न "भयानक" कहानियों से बनता है जो जन्म देने का समय आने पर स्मृति में उत्पन्न होते हैं, सदियों पुरानी धारणा से कि वे दर्द में जन्म देते हैं।

कई महिलाओं को प्रसव के दौरान दर्द का अनुभव केवल इसलिए होता है क्योंकि वे आने वाले दर्द, अज्ञानता और उनके साथ क्या होगा, इसकी गलतफहमी की उम्मीद से बहुत डरी हुई थीं। जो महिलाएं डर का अनुभव करती हैं, वे जन्म प्रक्रिया के लिए सही ढंग से स्थापित महिलाओं की तुलना में अधिक कठिन जन्म देती हैं। यह डर है जो अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव पैदा करता है। आराम करने और बच्चे को शांति से पैदा होने देने के बजाय, महिला डरी हुई, घबराई हुई और तनाव में है। और इससे दर्द और भी बढ़ जाता है।

इसलिए दर्द पर काबू पाने के लिए डर पर काबू पाना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, एक महिला को यह जानने की जरूरत है कि गर्भावस्था के दौरान उसके साथ क्या होता है, बच्चा कैसे रहता है और विकसित होता है, बच्चे का जन्म कैसे होगा, क्या खुद को सही तरीके से सांस लेने, आराम करने और तनाव को दूर करने में मदद करना संभव है।

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति का प्रभाव

कई शोधकर्ता गर्भावस्था और प्रसव पर मातृ भावनात्मक तनाव के प्रतिकूल प्रभाव पर जोर देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला द्वारा अनुभव की जाने वाली चिंता बच्चे में चिंता का पहला अनुभव है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में, भ्रूण की संचार प्रणाली गहन रूप से विकसित होती है, और जब भी माँ चिंता की स्थिति में होती है, तो उसे प्लेसेंटा और गर्भनाल के माध्यम से चिंता का एक हार्मोनल रूप से मध्यस्थता वाला हिस्सा प्राप्त होता है। लंबे समय तक उत्तेजना या मां की जलन के जवाब में शरीर की गतिविधि में कुछ कार्यात्मक गड़बड़ी भी संभव है। मां की चिंता भी भ्रूण की इसी मोटर प्रतिक्रिया का कारण बनती है।

गर्भावस्था के दौरान मां में भावनात्मक तनाव के साथ, समय से पहले जन्म की संभावना, उल्लंघन श्रम गतिविधिअगर जन्म समय पर हुआ था। बाद के मामले में, श्रम गतिविधि की कमजोरी, अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया के लक्षण, और बिगड़ा हुआ अपरा रक्त आपूर्ति अधिक आम है।

अपने अजन्मे बच्चे के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखने वाली महिला गर्भावस्था को आसानी से सहन कर लेती है, उसके पास हमेशा होता है अच्छा मूड, वह गर्भावस्था और प्रसव के सफल पाठ्यक्रम में आश्वस्त है, और भविष्य के बच्चे में वह अपने जीवन के आनंद और खुशी को देखती है। यह एक अजन्मे व्यक्ति की आत्मा में आत्मविश्वास, आत्म-मूल्य और सुरक्षा की भावना पैदा करता है। सकारात्मक मातृ भावनाएँ भ्रूण के विकास में वृद्धि और उसकी संवेदी धारणा के स्तर में वृद्धि का कारण बनती हैं।

 कुछ महिलाएं निषेचन के लगभग तुरंत बाद अपनी गर्भावस्था को महसूस करने में सक्षम होती हैं, लेकिन अधिकांश के लिए इसमें कई सप्ताह लगते हैं। गर्भावस्था पर प्राथमिक अवस्थालगभग हमेशा मासिक धर्म की अनुपस्थिति, उनींदापन और थकान, बार-बार पेशाब आना, मतली, अन्य स्वाद वरीयताओं की उपस्थिति, स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन जैसे संकेतों के साथ: उनमें भारीपन की भावना की उपस्थिति, निपल्स का काला पड़ना, उनके संवेदनशीलता में वृद्धि।

पूरी गर्भावस्था में पहला महीना सबसे महत्वपूर्ण होता है। अंडे के विकास के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों में, गर्भावस्था आमतौर पर इस समय समाप्त हो जाती है। यदि गर्भावस्था को बाधित नहीं किया जाता है, तो भविष्य में, नकारात्मक प्रभाव के अभाव में, यह सामान्य रूप से विकसित होगा।

पहले महीने में एक महिला को अपने स्वास्थ्य के प्रति विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है।
एक उचित आराम आवश्यक है, क्योंकि इस स्तर पर थकान विशेष रूप से दृढ़ता से महसूस होती है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आहार संतुलित हो, विटामिन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर हो। आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की जरूरत है। बहुत से लोग सोचते हैं कि गर्भावस्था के दौरान सूजन अधिक तरल पदार्थ से उत्पन्न होती है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है: फुफ्फुस इसकी कमी का परिणाम है। आपको सभी परेशानियों से खुद को बचाने की कोशिश करने की जरूरत है, घर पर एक शांत माइक्रॉक्लाइमेट बनाएं और यदि संभव हो तो काम पर तनाव से बचें।

गर्भावस्था के 1 महीने में हार्मोनल परिवर्तन:

गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई शारीरिक परिवर्तन हार्मोन के प्रभाव के कारण होते हैं। अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम (मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।
16 सप्ताह तक, वह अंग जो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, प्लेसेंटा के उत्पादन का कार्य संभालेगा, परिपक्व हो जाएगा। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के अलावा, अन्य हार्मोन बड़ी मात्रा में उत्पन्न होते हैं, जो विकास, खनिज संतुलन, चयापचय को प्रभावित करते हैं और गर्भावस्था के दौरान मां के शरीर में कई शारीरिक परिवर्तन करते हैं। और फिर भी मुख्य कार्य इन दो हार्मोनों द्वारा किया जाता है।

एक कार्य हार्मोनल परिवर्तनगर्भावस्था के पहले 16 हफ्तों में - एक बच्चे को जन्म देने के लिए एक महिला के शरीर का पुनर्निर्माण करने के लिए। जबकि यह सक्रिय पुनर्गठन चल रहा है, गर्भवती मां को इस अवधि की एक शांत धारणा में ट्यून करने की जरूरत है।

गर्भवती माँ के शरीर में दो मुख्य हार्मोन कौन से कार्य के लिए जिम्मेदार हैं?

एस्ट्रोजन गर्भाशय के म्यूकोसा को मोटा करने में योगदान देता है, गर्भाशय की मांसपेशियों के आकार को बढ़ाता है और इसकी रक्त आपूर्ति में सुधार करता है, प्रजनन ऊतकों की वृद्धि करता है, और स्तन ग्रंथि को रक्त की आपूर्ति को भी उत्तेजित करता है।
इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि एस्ट्रोजन का उच्च स्तर त्वचा की रंजकता, शरीर में जल प्रतिधारण और उपचर्म वसा के "जमा" के लिए भी जिम्मेदार होता है।

प्रोजेस्टेरोन चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को रोकता है, गर्भाशय को नरम करता है, इसे अत्यधिक अनुबंध करने की अनुमति नहीं देता है। यह हार्मोन पेट और आंतों की दीवारों को आराम देता है, इस प्रकार उन्हें अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन दीवारों को नरम करता है रक्त वाहिकाएंएक महिला के शरीर में सामान्य रक्तचाप बनाए रखना। बच्चे के जन्म के दौरान प्रोजेस्टेरोन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो स्नायुबंधन, उपास्थि और गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है, इन ऊतकों को अधिक लोचदार बनाता है, जिससे बच्चे के जन्म के दौरान उन्हें खिंचाव की अनुमति मिलती है। पहले 16 हफ्तों में, अंडाशय सहित मां का शरीर गर्भावस्था को बनाए रखने और हार्मोन के उत्पादन के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार होता है। यह बहुतों के साथ जुड़ा हुआ है असहजता, जो अक्सर के पास जाता है चौथा महीनागर्भावस्था।

शारीरिक परिवर्तन:

गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, गर्भवती माँ के शरीर के सभी कार्यों में परिवर्तन होता है, अपने नए कार्यों के अनुकूल होने और गर्भ में पल रहे अजन्मे बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार।

गर्भावस्था के साथ होने वाली सभी घटनाओं को प्राकृतिक और पूरी तरह से सामान्य मानें। उन्हें शांति से ले लो। आखिरकार, नई परिस्थितियों में गर्भावस्था आपके शरीर के स्वास्थ्य की एक विशेष अवस्था है। यह स्थिति बिल्कुल बीमारी के समान नहीं है, हालांकि एक डिग्री या किसी अन्य तक आप पूरी प्रतीक्षा अवधि के दौरान विभिन्न बीमारियों का अनुभव करने के इच्छुक होंगे। गर्भावस्था की प्रारंभिक अवधि में एक महिला को चिंता करने वाले परिवर्तनों के पहले लक्षण क्या हैं?

पहले से ही गर्भावस्था के पहले महीने में, कई महिलाओं को मतली और उल्टी का अनुभव होता है। सबसे अधिक संदर्भित "मॉर्निंग सिकनेस" है, हालांकि यह दिन के किसी भी समय हो सकता है। मतली के अलावा, कुछ महिलाओं में हार्मोनल तूफान के अन्य लक्षण भी होते हैं जो अब शरीर में हो रहे हैं - नाराज़गी, अपच, कब्ज और सूजन। सिर्फ एक ही कारणगर्भावस्था की पहली अवधि की परेशानी - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन की बढ़ी हुई मात्रा का उत्पादन। इन असुविधाओं को कम करने के लिए, अपना आहार बदलने का प्रयास करें। अधिक सब्जियां और फल खाएं, साबुत अनाज की ब्रेड, नट्स, अधिक तरल पदार्थ पिएं: हर्बल पेय, जूस, पानी, कॉफी सीमित करें, मजबूत काली चाय और बहुत वसायुक्त खाद्य पदार्थ।

गर्भावस्था के पहले महीनों में, कई महिलाओं को मूत्र आवृत्ति में वृद्धि का अनुभव होता है। इस घटना को दो कारकों द्वारा समझाया गया है: सबसे पहले, बढ़ते हुए गर्भाशय पर दबाव डालना शुरू हो जाता है मूत्राशयदूसरे, शरीर में द्रव की मात्रा बढ़ जाती है। हर बार जब आप शौचालय जाते हैं तो अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने का प्रयास करें। अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने के लिए पेशाब करते समय आगे की ओर झुकें। रात को सोने से तीन घंटे पहले कोशिश करें कि कोई भी तरल पदार्थ न पिएं जिससे आपकी नींद शांत हो। यदि आप शुष्क मुँह और प्यास से पीड़ित हैं, तो अपने मुँह को ठंडे पानी से धोएँ।

एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और अन्य हार्मोन के उच्च स्तर के प्रभाव में, आप अपने स्तनों में ध्यान देने योग्य परिवर्तन देख सकते हैं। निपल्स (एरिओला) के आसपास का क्षेत्र बड़ा और काला हो जाता है। स्तन आकार में बढ़ जाते हैं, अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, उस पर संवहनी नेटवर्क फैल जाता है, और निप्पल क्षेत्र में झुनझुनी सनसनी दिखाई दे सकती है। एरिओला पर छोटे धक्कों, जिन्हें मोंटगोमेरी की ग्रंथियां कहा जाता है, अधिक दिखाई देने लगती हैं, बड़ी हो जाती हैं और अधिक स्नेहन स्रावित करती हैं। इस प्रकार स्तन बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी करता है। प्रसव के समय तक, स्तन लगभग एक किलोग्राम तक भारी हो जाएगा।

गर्भावस्था के पहले (पहले) महीने में रक्तस्राव के कारण:

इस दौरान कुछ महिलाओं को ब्लीडिंग का अनुभव होता है, जिससे कई महिलाओं को प्रेग्नेंसी को मेंटेन करने की चिंता और चिंता सताने लगती है। रक्तस्राव के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, और यदि वे होते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

शायद ये रक्तस्राव आपके स्वास्थ्य के लिए इतने खतरनाक नहीं हैं, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है:
1. काल्पनिक माहवारी।
2. गर्भावस्था हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन) की कमी। अगर शरीर पैदा करता है एक अपर्याप्त राशिप्रोजेस्टेरोन, गर्भाशय की परत बहाया जाता है और खून बहता है। यह अक्सर अनियमित चक्र वाली महिलाओं में या बांझपन ठीक होने के बाद देखा जाता है। प्रोजेस्टेरोन की कमी खतरनाक गर्भपात, सहज गर्भपात है।

3. गर्भाशय ओएस को नुकसान। संभोग के दौरान, खेलकूद गतिविधियांयदि किसी महिला का अपरदन होता है, तो गर्भाशय ओएस, अत्यधिक रक्त की आपूर्ति की जाती है, घायल हो सकता है। और इस मामले में, अपने परामर्श चिकित्सक से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

4. कम प्रतिरक्षा। गर्भावस्था के पहले महीनों में, ज्यादातर महिलाएं स्वाभाविक रूप से अपनी प्रतिरक्षा को कम कर देती हैं - यह प्रक्रिया प्रकृति द्वारा प्रदान की जाती है। यह आवश्यक है ताकि दोनों जीव - भ्रूण और मां - एक दूसरे को स्वीकार कर सकें और भ्रूण को विदेशी शरीर के रूप में अस्वीकार न किया जाए। एकमात्र खतरा यह है कि सुरक्षात्मक कार्यों में कमी के कारण, एक महिला का शरीर अन्य बीमारियों की चपेट में आ जाता है, जिनमें से सबसे आम सर्दी और जननांग पथ के रोग हैं।

5. ट्यूबल (एक्टोपिक) गर्भावस्था। पर अस्थानिक गर्भावस्थाआमतौर पर रक्तस्राव 7-8 सप्ताह में शुरू होता है, जब एक निषेचित अंडा अंदर फंस जाता है फलोपियन ट्यूबआसंजनों के कारण, डिंबवाहिनी में निशान, अंतर्गर्भाशयी उपकरणों का लंबे समय तक उपयोग या अंडाशय की अनुपचारित सूजन, आकार में बढ़ जाती है और डिंबवाहिनी को फाड़ सकती है। पेट के निचले हिस्से में दर्द संकुचन की तरह होता है। इस मामले में, महिला को तत्काल अस्पताल में भर्ती की जरूरत है।

6. गर्भपात (सहज गर्भपात)। गर्भपात आमतौर पर मासिक धर्म के दौरान दर्द के समान गंभीर खींचने वाले दर्द से पहले होता है। इस तरह के प्रारंभिक चरण में गर्भपात अक्सर आनुवंशिक विकारों, गर्भावस्था हार्मोन की कमी या गर्भाशय की संरचना में असामान्यताओं के कारण होता है। गर्भपात के पहले लक्षणों पर, जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से संपर्क करना और एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन:

गर्भावस्था की शुरुआत एक महिला के मूड और भलाई के भावनात्मक उतार-चढ़ाव, उतार-चढ़ाव की अवधि है। कभी-कभी मूड में बदलाव बहुत मजबूत होते हैं और समझने में भी मुश्किल होते हैं। मातृत्व पर विचार या तो खुश कर सकते हैं, या अचानक परेशान कर सकते हैं। यह उन मामलों में विशेष रूप से सच है जहां गर्भावस्था की खबर एक महिला के लिए अप्रत्याशित थी और उसकी जीवन योजनाओं में शामिल नहीं थी।

इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को असामान्य रूप से थकान महसूस हो सकती है और बहुत अधिक सोने का मन कर सकता है। वे शायद ही सुबह बिस्तर से उठते हैं, दिन के दौरान वे तकिए से "संलग्न" करने का प्रयास करते हैं, और शाम को, मुश्किल से घर पहुँचने पर, वे तुरंत सो जाते हैं। दरअसल, चयापचय दर में बदलाव के साथ-साथ ऊर्जा की खपत में वृद्धि के कारण गर्भवती माताओं को अधिक नींद की आवश्यकता होती है। तो शरीर अपनी नई अवस्था के अनुकूल हो जाता है।

कभी-कभी एक महिला उदास हो जाती है - बस सामान्य मिजाज को अवसाद के साथ भ्रमित न करें। सबसे आम लक्षण खराब स्वास्थ्य, नींद की गड़बड़ी, भूख की कमी या, इसके विपरीत, लगातार खाने की इच्छा, उदासीनता, अचानक मूड में बदलाव, खालीपन की भावना है।

कभी-कभी एक महिला बेहद संवेदनशील और भावुक हो जाती है। उसे कार्टून या किताब की साजिश से आँसू में ले जाया जा सकता है। ऐसा लगता है कि कोई उससे प्यार नहीं करता है, तो उसे कुछ भी नहीं चाहिए। अशांति, सुस्ती और निराशा की भावना को बौद्धिक क्षमताओं में अस्थायी कमी के साथ जोड़ा जा सकता है।

मनोवैज्ञानिक अवस्था में इस तरह के एक शक्तिशाली परिवर्तन के लिए शरीर का हार्मोनल पुनर्गठन जिम्मेदार है। नतीजतन, गर्भावस्था के पहले महीनों में गर्भवती मां की मनःस्थिति बच्चे के समान हो जाती है। इस अवस्था में एक महिला अपने परिवेश को एक बच्चे की तरह महसूस करते हुए अपने परिवेश को बचकानी समझती है। और इसके अपने फायदे हैं - स्वयं की ऐसी भावना उसे अपने बच्चे के साथ संवाद करने में मदद करेगी।

गर्भवती माँ की भावनात्मक भलाई सामाजिक या घरेलू विकार से प्रभावित हो सकती है, जिसमें गर्भावस्था की खबर पर साथी की प्रतिक्रिया पर बहुत कुछ निर्भर करता है। यदि आप में अभी भी अवसाद के लक्षण हैं, तो स्वयं की सहायता करने का प्रयास करें और इसके लिए आवश्यक उपाय करें। सबसे पहले, यह समझने की कोशिश करें कि आपके साथ क्या हो रहा है ”और अपनी भलाई का कारण निर्धारित करें। इस बारे में सोचें कि इसे कैसे समाप्त किया जा सकता है।

अपने पति और प्रियजनों को बताएं, जिन पर आप पूरी तरह से भरोसा करते हैं, जो आपको चिंतित करता है।
अपनी इच्छाओं का पालन करें। आप चाहें तो ज्यादा सोएं, आराम करें।
एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना बंद न करें जो आपको उदास विचारों से विचलित करेगा: टहलें; आराम की गतिविधियाँ करें: स्नान करें, व्यायाम करें, संगीत समारोहों में जाएँ।
एक नया शौक खोजें या आविष्कार करें।

कभी-कभी आपको बस सभी अवसादग्रस्तता की भावनाओं को छोड़ देना चाहिए ताकि वे अपने आप दूर हो जाएं। कुछ महिलाएं अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना जानती हैं और अपने प्रियजनों को इसके बारे में चेतावनी देती हैं। अन्य लोग इस अवधि के दौरान होने वाले भावनात्मक तूफान को शांति से नहीं समझ पाते हैं। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, कोई भी तूफान समाप्त हो जाता है - आपको बस उसका इंतजार करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। आखिरकार, यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था के पहले महीनों में बहुत सारी महिलाएं इसके अधीन होती हैं - इस तरह एक नई अवस्था के लिए अनुकूलन होता है - अनायास और कभी-कभी अनजाने में जीवन में एक वैश्विक परिवर्तन की समझ होती है।

एक बात और याद रखें। हम सब विषय हैं विभिन्न प्रभाव, तथाकथित सहित फैशन का रुझान. यह न केवल कपड़ों, सौंदर्य प्रसाधनों या जीवन शैली में प्रकट होता है। फैशन के प्रभाव में, व्यक्ति की विश्वदृष्टि और विश्वदृष्टि बदल जाती है। यह ज्योतिष, फेंग शुई के लिए दीवानगी में प्रकट होता है, सकारात्मक सोच, गूढ़। कई चमकदार मीडिया हर कीमत पर पूर्ण सकारात्मकता और आशावाद के लिए फैशन पर जोर देते हैं। यह लगभग थोपा गया दृष्टिकोण गर्भावस्था के दृष्टिकोण में परिलक्षित होता है। कई पत्रिकाओं और पुस्तकों में आप एक अभिधारणा का कथन पा सकते हैं: आप गर्भवती हैं, आपके जीवन का सबसे सुखद समय आ गया है। यह सचमुच में है। लेकिन साथ ही, यह सत्य का केवल एक हिस्सा है, जो केवल एक आदर्श के लिए हमारी इच्छा को दर्शाता है ...

गर्भावस्था जीवन का एक हिस्सा है जिसमें दुख और खुशी, दुख और खुशी के अनुभवों के लिए जगह होती है। और इस अवधि में एक महिला की समझदारी यह है कि वह अब जीवन को वैसे ही स्वीकार कर ले जैसे वह है, बिना घबराहट और चरम सीमा में आए। इसलिए, आपको न केवल हर्षित अनुभवों के लिए, बल्कि मॉर्निंग सिकनेस, कब्ज, अनिद्रा या अन्य परेशानियों जैसी संभावित घटनाओं के लिए भी तैयार रहने की आवश्यकता है। तब आप खुशी की भावना के साथ स्वीकार कर सकते हैं और बस। सुखद आश्चर्यवह केवल गर्भावस्था देती है: आपके बच्चे की पहली हरकत और आपकी आवाज़ की आवाज़ के लिए उसके "उत्तर" या पहला अल्ट्रासाउंड चित्र जिसे आप गर्व से घर की दीवार पर लटकाते हैं।

चिंता के सबसे आम कारण हैं:

आप समझते हैं कि अब आपका स्वास्थ्य, भौतिक राज्यऔर मूड भविष्य के बच्चे में परिलक्षित होगा। इसलिए, आपको अपना बेहतर ख्याल रखने और अपने आप को लगभग एक बच्चे की तरह मानने की जरूरत है। अपने प्रियजनों को भी अधिक श्रद्धा से आपकी देखभाल करने दें। आपकी कई जिम्मेदारियों को अब उनके कंधों पर स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। कपड़े धोने, सफाई, खाना पकाने या खरीदारी जैसे कामों में अपने परिवार को धीरे-धीरे शामिल करना शुरू करें।

गर्भावस्था के पहले महीने में ही थकान का असर पड़ने लगता है, जो हो सकता है कई कारणों से: आयरन की कमी, प्रोटीन, कैलोरी, खराब रोशनी, प्रदूषित हवा या एक गतिहीन जीवन शैली। उचित पोषण का पालन करते हुए, इन सभी प्रतिकूल कारकों को अपने आप समाप्त किया जा सकता है व्यायाम. विशेष रूप से, अपने निष्क्रिय आराम पर ध्यान दें - अब आपको अपने आप को सामान्य से एक से दो घंटे अधिक सोने की अनुमति देने की आवश्यकता है। लेकिन याद रखें कि नींद के लिए नींद अलग है - आपको सोने के लिए अतिरिक्त घंटों की अपनी आवश्यकता को पूरा करने की आवश्यकता है ताकि नींद ताक़त लाए, ताकत बहाल करे और मन की स्पष्टता दे। अगर आपकी थकान बेहोशी की हद तक पहुंच जाती है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को तुरंत बीमारियों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाना चाहिए और सभी उपलब्ध तरीकों से इलाज के लिए लिया जाना चाहिए। दोस्तों और परिचितों की सलाह की आलोचना करें, डॉक्टर द्वारा अनुशंसित नहीं दवाईस्वीकार नहीं किया जाना चाहिए। आपके शरीर के लिए सुरक्षित दवाएं अजन्मे बच्चे को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि एस्पिरिन, ट्रैंक्विलाइज़र, आहार और शामक गोलियां, नाक की बूंदों जैसी दवाएं कुछ मामलों में गर्भावस्था की जटिलताओं और भ्रूण के विकृतियों का कारण बनती हैं।

पहली तिमाही में सुबह या दिन के दौरान होने वाली मतली काफी आम है। गर्भवती महिलाओं (प्रीक्लेम्पसिया) के देर से होने वाले विषाक्तता के बारे में एक महिला अधिक चिंतित हो सकती है, जो गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद दिखाई देती है। वह सुंदर है बार-बार होने वाली जटिलतागर्भावस्था और गंभीर रूपदौरे (एक्लम्पसिया) का कारण बन सकता है। देर से विषाक्तताउच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, क्योंकि इसका प्रमुख लक्षण रक्तचाप में वृद्धि है।

विषाक्तता के साथ, सोडियम चयापचय का उल्लंघन होता है, जबकि अतिरिक्त पानी गुर्दे और मूत्र पथ के माध्यम से उत्सर्जित नहीं होता है, लेकिन ऊतकों में जमा हो जाता है और एडिमा की ओर जाता है। रक्त को सामान्य करने के लिए, अधिवृक्क ग्रंथि वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर हार्मोन का स्राव करती है, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है।

प्रारंभिक विषाक्तता (मतली) 75% गर्भवती महिलाओं में होती है। आमतौर पर तीन महीने के बाद मतली कम हो जाती है, लेकिन कभी-कभी, विशेष रूप से महिलाओं में एकाधिक गर्भावस्था, यह पूरे गर्भावस्था में देखा जा सकता है।

मतली के कारणों में शामिल हैं:

तीव्र हार्मोनल परिवर्तन;
नई परिस्थितियों के लिए शरीर के अनुकूलन का उल्लंघन;
पेट की अम्लता में परिवर्तन;
गर्भाशय की मांसपेशियों में खिंचाव;
अन्नप्रणाली की मांसपेशियों का कुछ कमजोर होना;
शारीरिक और मानसिक थकान।

सबसे अधिक बार, प्रारंभिक विषाक्तता महिलाओं को प्रभावित करती है:

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (कोलाइटिस, क्रोनिक गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, गैस्ट्रिक अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर);
उच्च रक्तचाप से पीड़ित;
रोगों के साथ अंतःस्त्रावी प्रणाली(मधुमेह);
न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों के साथ;
और बार-बार अधिक काम करने के अधीन भी।

विषाक्तता की घटना सामान्य भावनात्मक स्थिति, गर्भावस्था के प्रति आपके दृष्टिकोण और इसके आसपास के अन्य लोगों के रवैये से भी प्रभावित होती है। प्रारंभिक विषाक्तता मतली, उल्टी, कभी-कभी लार, सूजन, हल्के के साथ होती है शारीरिक पीलिया. प्रारंभिक विषाक्तता की गंभीरता के तीन डिग्री की पहचान की जाती है। हल्के रूप के साथ, सामान्य स्थिति संतोषजनक होती है, उल्टी दिन में 3-4 बार होती है। इस मामले में, आहार का पालन करना, आहार लेना और विटामिन थेरेपी का उपयोग करना पर्याप्त है।

मध्यम विषाक्तता के साथ, उल्टी 10-12 गुना तक बढ़ जाती है, भूख न लगना, वजन कम होना, सामान्य कमजोरी, शरीर का निर्जलीकरण देखा जाता है। एक डॉक्टर की मदद लेना जरूरी है जो रक्तचाप की जांच करेगा और मूत्र परीक्षण के लिए एक रेफरल देगा, जिसके बाद पुरानी बीमारियों का पता लगाने के लिए एक और पूर्ण परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है।
जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, महिलाओं के लिए दिन में 4 बार से अधिक उल्टी का सामना करना मुश्किल होता है। लक्षणों में वृद्धि के साथ, अस्पताल में अस्थायी रूप से रहना सबसे अच्छा है, जहां सफल उपचार के लिए आवश्यक मनोवैज्ञानिक शांति प्रदान की जाएगी।

विषाक्तता का सबसे गंभीर रूप बच्चे के जीवन के लिए और अक्सर मां के जीवन के लिए खतरा बन जाता है। रोग के साथ अदम्य उल्टी, अचानक और गंभीर सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, आंखों में चमक आना। विषाक्तता के इस रूप का उपचार हमेशा एक अस्पताल में होता है, कभी-कभी गर्भावस्था को समाप्त करना आवश्यक होता है। और बिना डॉक्टर की सलाह के दवाओं का इस्तेमाल करने में जल्दबाजी न करें। और याद रखें कि शुरुआती विषाक्तता का इलाज काफी सफलतापूर्वक किया जाता है!

गर्भावस्था के दौरान मतली, विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं:

खुराक।
प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर विविध आहार लें।
भोजन अक्सर और छोटे हिस्से में करें।
अधिक तरल पदार्थ पिएं: सब्जी और बेरी का रस, सूप, शोरबा। ताजी सब्जियां और फल खाएं जिनमें बहुत सारे तरल हों, खासकर सलाद, खरबूजे, खट्टे फल।
अपने आहार में विटामिन शामिल करें। उदाहरण के लिए, सोने से पहले विटामिन बी लेने से मतली का इलाज करने में मदद मिल सकती है।
गंध और अप्रिय दिखने वाले खाद्य पदार्थ न खाएं। आपका शरीर आपको बताएगा कि उसे क्या चाहिए।
खुद को भूखा बनाकर मिचली न भड़काएं। खाली पेट अक्सर मतली का कारण बनता है। जैसे ही भूख लगे खाओ।
बिस्तर के बगल में, पटाखे, पटाखे, मुट्ठी भर किशमिश या नट्स सहित हमेशा हाथ में रखें। सुबह बिस्तर से उठने से पहले पटाखा चबाएं, जूस या एक गिलास पानी पिएं और उसके बाद ही धीरे-धीरे और शांति से उठें।

दैनिक शासन।
अधिक काम न करें, अपने आप को अधिक समय तक सोने दें।
जितनी बार हो सके बाहर टहलें। यह आपके पति के लिए उपयोगी नहीं है - एक साथ समय बिताना आपको और भी करीब लाएगा।
तनाव के स्तर को कम करें और जितना हो सके उनसे बचें।

सामान्य तौर पर, आपकी जीवनशैली जितनी शांत होगी, विषाक्तता के कम लक्षण आपको परेशान करेंगे। मतली को प्राकृतिक उपचारों के साथ प्रबंधित किया जा सकता है, जिनमें से सबसे अधिक सुलभ हर्बल दवा, अरोमाथेरेपी और होम्योपैथी शामिल हैं। यदि आप योग का अभ्यास करते हैं, तो एक प्रशिक्षक से सलाह लें - वह आसन और श्वास तकनीक का सुझाव देगा जिससे आप अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं। यदि आप इन तकनीकों से परिचित हैं और गर्भवती महिलाओं के लिए उनके तरीकों का उपयोग करने की बारीकियों को जानने वाले योग्य विशेषज्ञों से परिचित हैं, तो आप रंग चिकित्सा, एक्यूपंक्चर या शियात्सू की ओर रुख कर सकते हैं।

गर्भावस्था के पहले (पहले) महीने में चिकित्सा परीक्षण और परीक्षण:

गर्भवती माँ अक्सर इस तथ्य से मिलती है कि उसे नहीं पता कि गर्भावस्था प्रबंधन के लिए कौन सी संस्था से संपर्क करना सबसे अच्छा है; इसके अलावा, अक्सर वृद्ध और अधिक अनुभवी महिलाओं, रिश्तेदारों के आवश्यक समर्थन से वंचित; अंत में, नई चिकित्सा प्रौद्योगिकियों के बारे में जानकारी बहुत विरोधाभासी है और उनके कार्यों में विश्वास नहीं जोड़ती है। नतीजतन, महिला एक निश्चित भ्रम की स्थिति में आती है।

और फिर भी, यदि आपके पास "व्यक्तिगत" स्त्री रोग विशेषज्ञ नहीं है, तो अपने निवास स्थान पर डॉक्टर से पहली मुलाकात करना बेहतर है। डॉक्टर के साथ पहला संपर्क दिखाएगा कि क्या आप संचार जारी रखने की इच्छा रखते हैं। एक तरह से या किसी अन्य, सामान्य प्रसवपूर्व क्लीनिकों को गर्भवती महिलाओं की पूरी प्राथमिक जांच प्रदान करने की गारंटी दी जाती है। अनिवार्य चिकित्सा परीक्षाओं को विभिन्न तरीकों से माना जा सकता है। कुछ महिलाओं को बड़ी संख्या में परीक्षणों और परीक्षाओं पर संदेह होता है, अन्य, अपनी उच्च चिंता के कारण, कम से कम हर हफ्ते परीक्षण करने के लिए तैयार होती हैं।

एक महिला को बिना किसी समस्या के किसी भी प्रसूति अस्पताल में भर्ती होने के लिए, उसके निवास स्थान की परवाह किए बिना, उसके पास होना चाहिए जन्म प्रमाणपत्र. कम से कम 12 बार डॉक्टर के पास जाने के बाद, गर्भवती माँ को यह प्रमाण पत्र प्रसवपूर्व क्लिनिक में प्राप्त होता है। यदि किसी महिला के पास आवश्यक परीक्षणों का डेटा नहीं है, तो उसे प्रसूति अस्पताल के संक्रामक रोग विभाग में जन्म देने के लिए भेजा जाएगा।

चिकित्सा परीक्षाएं मुख्य रूप से एक महिला के अपने स्वास्थ्य और अपने अजन्मे बच्चे की स्थिति में विश्वास बनाए रखने के लिए तैयार की जाती हैं। और डॉक्टर के साथ नियमित बैठकें, जैसा कि अनुभव से पता चलता है, गर्भवती माताओं की चिंता को काफी कम करता है।

आप सबसे सुरक्षित परीक्षणों को चुनने के लिए स्वतंत्र हैं और यहां तक ​​कि उन परीक्षाओं को भी मना कर सकते हैं जो अनावश्यक या किसी कारण से खतरनाक लगती हैं। गर्भावस्था स्वास्थ्य की एक विशेष स्थिति है, और बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में चिकित्सा हस्तक्षेप असाधारण मामलों में होना चाहिए, जब भविष्य की मां या बच्चे में किसी बीमारी के गंभीर लक्षण हों। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से सच है जो पहली बार जन्म देने जा रही हैं। यह ज्ञात है कि दूसरी गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं अधिक स्वतंत्र हो जाती हैं, वे जानती हैं कि ये नौ महीने इंतजार कैसे करते हैं, वे समझते हैं कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए और वे क्या मना कर सकते हैं।

वर्तमान में, प्रसवपूर्व (प्रसवपूर्व) निदान के लिए कई तकनीकी साधन हैं। उनका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि कोई महिला गर्भवती है या नहीं। अल्ट्रासाउंड की मदद से भ्रूण के विकास पर नजर रखी जाती है। एक रक्त परीक्षण आपको यह जांचने की अनुमति देता है कि क्या प्लेसेंटा ठीक से काम कर रहा है और यदि पर्याप्त प्रदान किया जा रहा है। भविष्य का बच्चा पोषक तत्वऔर ऑक्सीजन। विश्लेषण के आधार पर उल्बीय तरल पदार्थऔर कोरियोन का विश्लेषण जन्मजात रोगों की उपस्थिति से निर्धारित होता है।

सभी प्रकार की परीक्षाओं में सबसे लोकप्रिय है, शायद, अल्ट्रासाउंड। आज, अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान बच्चे की निगरानी का सबसे सुरक्षित तरीका माना जाता है अंतर्गर्भाशयी अवधिहालांकि इस मुद्दे पर कभी-कभी परस्पर विरोधी राय होती है। अल्ट्रासाउंड का दायरा लगातार बढ़ रहा है, लेकिन इसका उपयोग मुख्य रूप से गर्भाशय गुहा, भ्रूण, एमनियोटिक द्रव, प्लेसेंटा को देखने और संभावित विकारों की पहचान करने के लिए किया जाता है।

अल्ट्रासाउंड दो तरह से किया जाता है: के माध्यम से उदर भित्तिया योनि। प्रारंभिक गर्भावस्था में, लगभग 12-15 सप्ताह तक, स्क्रीन पर एक स्पष्ट छवि प्राप्त करने के लिए महिला को पूर्ण मूत्राशय की आवश्यकता होती है। इसलिए, प्रक्रिया से पहले, एक लीटर तरल पीने की सिफारिश की जाती है। बाद की अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं के दौरान मूत्राशय को भरना आवश्यक नहीं है।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था की उपस्थिति की पुष्टि कर सकता है और इसकी अवधि निर्धारित कर सकता है, साथ ही एक अस्थानिक गर्भावस्था का निदान भी कर सकता है।

पहले चार हफ्तों के भीतर गर्भावस्था की पुष्टि होने के बाद, डॉक्टर एक पूर्ण चिकित्सा जांच की सिफारिश करेंगे:
बाहरी जननांग अंगों की जांच: योनि, गर्भाशय ग्रीवा, श्रोणि अंग, श्रोणि के आकार का निर्धारण।
माप रक्त चापरक्त।
ऊंचाई और वजन का मापन। यह जानकारी यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि आपका वजन ऊंचाई और उम्र से कैसे मेल खाता है और क्या इसे संविधान की विशेषताओं के आधार पर ठीक करने की आवश्यकता है।
सर्वेक्षण आंतरिक अंग: हृदय, गुर्दे, फेफड़े, पेट की गुहा, छाती।
दंत चिकित्सक पर परीक्षा। अब एक महिला के शरीर में ऐसे बदलाव होते हैं जो बिना पके दांतों के विनाश को तेज कर सकते हैं। आपका दंत चिकित्सक आपको सलाह देगा कि इस अवधि के दौरान अपने दांतों की देखभाल कैसे करें।

चिकित्सक के बारे में भी जानकारी की आवश्यकता होगी अगले पल:
पुरानी बीमारियां, पिछले रोग और संचालन;
परिवार में पुरानी और अनुवांशिक बीमारियां (यदि कोई हो, तो डॉक्टर संभावित अनुवांशिक बीमारियों की पहचान करने के लिए एक रेफरल देंगे);
पहले मासिक धर्म की शुरुआत का समय, उनकी अवधि और नियमितता;
पिछली गर्भधारण, यदि कोई हो, वे कैसे आगे बढ़े और कैसे समाप्त हुए: प्रसव, गर्भपात, गर्भपात;
आपके साथी के बारे में उम्र, पेशा और इसी तरह की जानकारी;
खाने की आदतें, व्यायाम की आदतें;
क्या आपकी बुरी आदतें हैं (धूम्रपान और शराब पीना);
यदि आपको या आपके साथी को एलर्जी है, तो उन पदार्थों और दवाओं के बारे में बात करें जो एलर्जी का कारण बनते हैं।

ये सभी परीक्षाएं या उनमें से कुछ उन गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से आवश्यक हैं जिनकी गर्भावस्था आश्चर्यचकित थी, क्योंकि इस मामले में उन्होंने सभी विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक परीक्षा नहीं ली थी। परीक्षणों की एक सूची है जो सभी गर्भवती महिलाओं के लिए अनिवार्य है; यदि वे उपलब्ध नहीं हैं, तो एक महिला को प्रसूति अस्पताल में भर्ती नहीं किया जा सकेगा। स्वस्थ महिलाएं.

तो निम्नलिखित परीक्षण करें:

चीनी, प्रोटीन, बैक्टीरिया के लिए सामान्य और नैदानिक ​​यूरिनलिसिस;
रूबेला के प्रतिरोध के लिए रक्त परीक्षण, रक्त समूह का निर्धारण, आरएच कारक और एनीमिया का पता लगाना;
आनुवंशिक परीक्षण (व्यक्तिगत चिकित्सक के संकेतों के अनुसार);
सामान्य विश्लेषणयोनि से धब्बा;
हेपेटाइटिस, साथ ही यौन रोगों के लिए परीक्षण:

एक गर्भवती महिला और उसके पति को गर्भावस्था के विभिन्न अवधियों की विशेषताओं को दिल से जानना चाहिए और यदि संभव हो तो पारिवारिक जीवन में उन्हें ध्यान में रखना चाहिए।
किसी भी व्यक्ति के लिए जिसने कभी गर्भवती महिला का सामना किया है, यह कोई रहस्य नहीं है कि उसका चरित्र बदल रहा है, और काफी दृढ़ता से।
लेकिन अगर यह गर्भावस्था आपके और आपके पूरे परिवार के लिए पहली बार है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं और यहां तक ​​​​कि हैरान भी हो सकते हैं कि गर्भवती माँ का मानस कितना बदल जाता है।
कई पारंपरिक संस्कृतियों (उदाहरण के लिए, चीनी, भारतीय, रोमन) का गर्भवती महिलाओं के प्रति बहुत ही विशेष दृष्टिकोण था।

उनके लिए विशेष परिस्थितियाँ बनाई गईं, जैसा कि वे अब कहेंगे - प्रसवकालीन क्लीनिक, जिसमें गर्भवती माँ केवल सुंदर चीजों, ध्वनियों, यहाँ तक कि महक से घिरी हुई थी। यह माना जाता था कि एक शांत, सौंदर्यपूर्ण रूप से निरंतर वातावरण एक गर्भवती महिला की आंतरिक स्थिति में सामंजस्य स्थापित कर सकता है - शारीरिक और मानसिक, मानसिक दोनों।

एक बड़े शहर की स्थिति और मनोवैज्ञानिक जलवायु अक्सर उन आदर्श परिस्थितियों से दूर होती है, जो हमारे पूर्वजों की आकांक्षा थी, और जिसके लिए कई साक्षर भविष्य के माता-पिता अभी भी प्रयास कर रहे हैं। लेकिन बड़े शहर की गति - ऊबड़-खाबड़, नर्वस, ओवरसैचुरेटेड - अभी भी खुद को महसूस करती है। हमारे आस-पास बहुत सी चीजें हैं - छापें, सूचनाओं की एक विस्तृत विविधता, लोग, उनकी परस्पर विरोधी आंतरिक अवस्थाओं के साथ।

अक्सर यह सब गर्भवती महिला के शांत, सामंजस्यपूर्ण मूड में योगदान नहीं देता है।
आइए एक गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति की गतिशीलता की कल्पना करने की कोशिश करें, जो उसके मानस में हो रहे परिवर्तनों को गर्भकालीन उम्र जैसी मूर्त चीज़ से जोड़ती है।

पहली तिमाही में बड़े बदलाव।

ऐसा होता है कि एक महिला को अभी तक अपनी गर्भावस्था के बारे में पता नहीं है, लेकिन पहले से ही लगता है कि उसके साथ कुछ हो रहा है। इसके अलावा, ज्यादातर महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के पहले तिमाही में बदलाव किसी भी तरह से आसान नहीं होते हैं।
कई गर्भावस्था विशेषज्ञ पहली तिमाही को क्रांतिकारी मानते हैं।
चयापचय में, और हार्मोनल स्थिति में, और शारीरिक में, और निश्चित रूप से, मनोवैज्ञानिक संवेदनाओं में बहुत कुछ बदल रहा है।

आदत डालने के लिए अभी भी बहुत कुछ है: उदाहरण के लिए, बदलना स्वाद वरीयताएँ, एक पूरी तरह से अलग रंग योजना और उन शैलियों के संगीत को पसंद करना शुरू कर सकता है जो पहले प्रतिक्रिया नहीं देते थे।

मेरी राय में, गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति को निर्धारित करने वाले महत्वपूर्ण कारकों में से एक प्रारंभिक विषाक्तता है।

जीवन का आनंद लेना और संचार में सुखद होना बहुत मुश्किल है जब आप लगभग हर समय बीमार महसूस करते हैं, और यहां तक ​​कि सभी सामान्य उत्पाद भी असहनीय रूप से बदबू करते हैं। (मैं अभिव्यक्ति की कठोरता के लिए क्षमा चाहता हूँ)।

एक तिहाई से अधिक महिलाएं जो पहले तीन महीनों के लिए मतली के घूंघट के माध्यम से दुनिया को देखती हैं।
एक नियम के रूप में, खुले विषाक्तता अवसाद, मिजाज और यहां तक ​​​​कि अवसाद से जुड़ा हुआ है।

आप किसी भी तरह से पहली तिमाही को शांत नहीं कह सकते। मुझे पता है कि एक अनुभवी दाई ने कहा कि गर्भावस्था के पहले तीन महीनों की स्थिति क्रांतिकारी है। यह तब होता है जब "शीर्ष नहीं कर सकते, लेकिन नीचे से नहीं चाहते।"

और इस तथ्य को महसूस करना कि जल्द ही माँ बनना हर किसी के लिए आसान नहीं होता है। इसके अलावा, बच्चे की योजना बनाई जा सकती है, और यहां तक ​​​​कि लंबे समय से प्रतीक्षित भी - लेकिन मानव, और विशेष रूप से महिला, मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि गर्भावस्था को महसूस करने और स्वीकार करने में समय लगता है।

और आपको खुद की निंदा नहीं करनी चाहिए और उन पहले घंटों और दिनों में भ्रम और चिंता के मिनटों के लिए खुद को निष्पादित करना चाहिए जब आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं।

एक अच्छा, मेरी राय में, दोस्तों, परिचितों, उन महिलाओं के साथ बात करने का तरीका जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं। और कई महिलाओं से जो गर्भावस्था के रास्ते से निकली हैं और अच्छी मां बन गई हैं, आपने शुरुआत में गर्भावस्था के प्रति कठिन रवैये के बारे में निश्चित रूप से सुना होगा।

तथ्य यह है कि आप तुरंत खुश नहीं थे, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप बच्चे से प्यार नहीं करेंगे, और यह कि आप बिल्कुल भी माँ नहीं बनेंगे, बल्कि एक सांप बनेंगे।
बस अपने आप को (और, ज़ाहिर है, बच्चे के पिता को) कुछ समय दें। आपको धीरे-धीरे बड़ी चीजों की आदत हो जाती है। और तुम्हारे भीतर का यह छोटा बच्चा बहुत बड़ी घटना है।
एक गर्भवती महिला का मुख्य कार्य कम से कम पहली तिमाही के अंत तक गर्भावस्था के तथ्य को स्वीकार करना और सक्रिय रूप से इसका आनंद लेना शुरू करना है।

सब कुछ घृणित है:

एक अधिक वफादार चिकित्सा भाषा में बोलना, जो प्रक्रिया के सार को प्रतिबिंबित नहीं करता है, एक महिला की स्वाद प्राथमिकताएं बदल जाती हैं और विचित्रताएं प्रकट होती हैं। पूर्वी भाषाओं में से एक में गर्भवती महिला की सनक के लिए एक विशेष शब्द भी है।

ऐसा लगता है कि मानस के साथ क्या संबंध है - ठोस शरीर विज्ञान।

लेकिन अगर सुबह आप अपनी पसंदीदा कॉफी को केवल इसलिए नहीं पी सकते क्योंकि आप बीमार महसूस करते हैं, तो यह जीवन की नींव के लिए एक झटका हो सकता है।

आपको लगता है कि जीवन का कोई पक्ष आपसे दूर जा रहा है और आप आदतन अपने पसंदीदा भोजन के स्वाद का आनंद नहीं ले सकते। सुखद स्वाद की अनुभूति करने के लिए कभी-कभी असली आटा होता है, और आपका कुछ भी खाने का मन नहीं करता है।

इसमें कुछ सप्ताह लगेंगे, और आप इन परिवर्तनों के साथ काफी सहज महसूस करेंगे।
सच है, मुझे ऐसे लोगों से नहीं मिलना है जो विषाक्तता की स्थिति चाहते हैं।
गंध के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि और मनोवैज्ञानिक अवस्था पर इसका प्रभाव:
एक गर्भवती महिला मजबूत महसूस कर सकती है और अप्रिय गंधहर जगह। रेफ्रिजरेटर से विशेष रूप से बदबू आती है, और कभी-कभी खाना पकाया जाता है।
पसंदीदा इत्र और करीबी परिचितों की महक घृणित हो सकती है।

विषाक्तता कभी-कभी पति में फैल सकती है।

अथक रूप से सोना चाहते हैं:
नींद एक विशाल लहर में आती है और आपको ढक लेती है। तुम बहुत गहरी नींद सोते हो, कभी इतनी गहरी कि जागना मुश्किल हो जाता है। नींद स्वप्नहीन हो सकती है, लेकिन आप आश्चर्यजनक रूप से ज्वलंत सपने भी देख सकते हैं।
सामान्य तौर पर, यदि आप सोते हैं - अच्छी नींद लें। "सिपाही सो रहा है, लेकिन सेवा चल रही है।" गर्भावस्था की पहली तिमाही की कई असुविधाओं और अनुभवों का नींद से आसानी से इलाज किया जा सकता है।

मूड के झूलों:
पहली तिमाही में गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति काफी असमान होती है।
खुश, उत्साहपूर्ण अवस्थाओं को अवसाद और अवसाद की अवधियों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। इन मिजाज का आमतौर पर कोई अच्छा कारण नहीं होता है। बाहरी घटनाएँ अक्सर बाहर जाने का एक बहाना मात्र होती हैं। मजबूत भावनाएं.

इन मिजाज से घबराएं या हैरान न हों - ये किसके कारण होते हैं बड़ा बदलावआपकी हार्मोनल स्थिति।

कभी-कभी भ्रम होता है, भविष्य के बारे में अनिश्चितता, एक ऐसी भावना जिसका आप सामना नहीं कर सकते:

इस विचार के लिए अभ्यस्त होना मुश्किल हो सकता है कि बहुत जल्द आपका जीवन बदल जाएगा, कि अगली गर्मियों में आप हमेशा की तरह योजना नहीं बना पाएंगे। उन नई चीजों और घटनाओं का विचार जो आपके पास आ रही हैं, अनिश्चितता का कारण बन सकती हैं।

रोजमर्रा के कई मुद्दों पर अनिश्चितता भी आत्मविश्वास नहीं बढ़ाती है। दरअसल, अक्सर भविष्य के पिता और मां के बीच संबंध गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही निर्धारित और औपचारिक रूप से निर्धारित होते हैं।

दूसरी तिमाही

शांत मध्य गर्भावस्था:
अपने शरीर के "नए प्रारूप" के लिए अभ्यस्त होना।
कई लोगों के लिए जो खुद की देखभाल करने के आदी हैं, भविष्य की माताओं, कमर और कूल्हों की मात्रा में बदलाव से अलग-अलग गंभीरता का मानसिक आघात होता है। बेशक, आपने अनुमान लगाया था कि आपका फिगर बदल जाएगा, और इसकी उम्मीद भी थी। लेकिन जब अचानक आपकी पसंदीदा स्कर्ट या ट्राउजर छोटी हो जाए - यह आश्चर्य की बात है।
अपने शरीर में परिवर्तनों को स्वीकार करें और प्यार करें, एक नए तरीके से सुंदर और प्यार महसूस करें - गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में आपको यही प्रयास करना चाहिए।
प्रेम के भौतिक पक्ष के प्रति दृष्टिकोण में परिवर्तन:
आपके अंदर एक बच्चा बढ़ता है - संपूर्ण व्यक्ति- और कुछ संवेदनाएं वही रहती हैं। यह विशेष रूप से लिंग संबंधों के बारे में सच है।
अपने पति के साथ अकेले रहकर आपको बार-बार लगेगा कि कोई और आपके साथ है। और कुछ जोड़ों के लिए, ये भावनाएँ हस्तक्षेप कर सकती हैं।

आत्मसम्मान के स्तर में कूदता है:

अक्सर, उम्मीद की जाने वाली माँ लगभग एक रानी की तरह महसूस कर सकती है, और अगले ही पल - एक निर्बाध सिंड्रेला।
यूफोरिया को संदेह से बदल दिया गया है।
गर्भावस्था की हार्मोनल पृष्ठभूमि का पेंडुलम झूलता है।
अक्सर, महत्वहीन कारणों से प्रबल भावनाओं की लहरें लुढ़कती हैं।
आपको इन परिवर्तनों को अपने आप में स्वीकार करने की आवश्यकता है, क्योंकि आप एक बच्चे के रूप में अपने अंदर की गतिविधियों को स्वीकार करते हैं।

अद्भुत शांति और सद्भाव:
यदि ऊपर वर्णित सभी परिवर्तन हो गए हैं, तो गर्भवती महिला के पास जीवन का आनंद लेने का, खुद को, बच्चे को, नई संवेदनाओं को सुनने और अपनी नई अवस्थाओं का आनंद लेने का हर अवसर है।
कई संस्कृतियों में, गोल पेट वाली महिला सुंदरता, सद्भाव और जीवन की परिपूर्णता का प्रतीक है।

गर्भावस्था के बीच में, आप आनंदमय शांति, पूर्णता, सद्भाव की अवस्थाओं का अनुभव कर सकती हैं।
इन पलों को संजोएं।
तीसरी तिमाही
अपने आप में गोता लगाएँ

वे मनोवैज्ञानिक विशेषताएंऔर गर्भावस्था के अंत में होने वाली स्थितियों में आत्मनिरीक्षण की "मुख्य थीम लाइन" होती है।
अगर परिवार में सब कुछ ठीक है, अगर एक महिला को यकीन है कि गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है, और प्रसव एक सर्जिकल ऑपरेशन नहीं है, अगर करीबी और चौकस डॉक्टरों का समर्थन स्पष्ट है, तो एक गर्भवती महिला की भावनात्मक दुनिया में परिवर्तन होते हैं। , और वे बाद के सामंजस्यपूर्ण मातृत्व के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

गर्भावस्था के अंतिम दो महीनों में, आप नियमित रूप से देख सकती हैं कि एक गर्भवती महिला अपने अंदर की किसी बात को संवेदनशील रूप से सुनती हुई प्रतीत होती है।
और सुनने के लिए कुछ है - आखिरकार, इस समय, पेट में बच्चे की हरकतें बहुत, बहुत ध्यान देने योग्य होती हैं।

"एक गर्भवती महिला के द्विआधारी मानस" की अवधारणा गर्भावस्था के अंत के कई राज्यों को पूरी तरह से समझाती है। माँ को धीरे-धीरे इस बात की आदत हो रही है कि वह अकेली नहीं है। और यह उसके अंदर अब स्पष्ट रूप से उसकी अपनी इच्छाएं हैं। कभी-कभी वह उसे सोने नहीं देता, धक्का देता है और घूमता है, और कभी-कभी वह अथक रूप से सोना चाहता है, क्योंकि उसके पेट में बच्चा सो गया था। माँ और बच्चे में नींद और जागने की लय जुड़ी हुई है। लेकिन बच्चा बहुत अधिक सोता है, और इससे माँ में उनींदापन बढ़ सकता है।

आंतरिक संवेदनाओं में विसर्जन:
अचानक आप विचलित हो जाते हैं और अपने गर्भ में बच्चे की गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। और ये ही हैं, कभी-कभी बिल्कुल भी मजबूत आंदोलन नहीं, जो आपके लिए दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण चीज बन जाते हैं। जैसे कि सेटिंग का फोकस बदल जाता है (जैसे कैमरा या वीडियो कैमरा), और जो आपके अंदर है वह अलग हो जाता है, और बाकी दुनिया, जैसे वह थी, अपना तीखापन खो देती है। यह अप्रासंगिक हो जाता है।

भविष्य के बच्चे के बारे में सपने और कल्पनाएँ:
अक्सर एक गर्भवती माँ सोच सकती है और अनुमान लगा सकती है - वह कैसा होगा, यह छोटा आदमी, जिसे कभी किसी ने नहीं देखा या अपनी बाहों में नहीं लिया।
ये विचार नींद में बाधा डाल सकते हैं या ज्वलंत रंगीन सपनों में व्यक्त किए जा सकते हैं।

सामाजिकता में कमी:
आप शोर करने वाली कंपनियों, संग्रहालयों और प्रदर्शनियों में जाना बंद कर सकते हैं। यह सामान्य है, और घर और अजन्मे बच्चे पर बढ़ते ध्यान के साथ जुड़ा हुआ है।
सामाजिकता को कम करने से डरो मत, और अपने आप पर हावी हो जाओ। बस हर चीज का अपना समय होता है
और इसके विपरीत, सब कुछ करने, पूर्ण करने और बदलने की इच्छा हो सकती है:

सबसे ज्यादा गर्भवती महिलाएं अंतिम तिथियांअचानक जबरदस्त गतिविधि होती है - जैसे कि एक जेट इंजन चालू हो गया हो।
मैं सब कुछ खत्म करना चाहता हूं, सब कुछ करना चाहता हूं, खुद को पार करना चाहता हूं।
निकट जन्म एक पर्वत श्रृंखला की तरह है, और इसके आगे जो है वह सभी सक्रिय तैयारी के बावजूद अज्ञात है।
इसलिए, मैं यहां और अभी सब कुछ करना चाहता हूं, जबकि आप अभी भी इस तरफ हैं।
यह एक अच्छी भीड़ है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि खुद को और दूसरों को मरम्मत कार्य पूरा करने, अपना डिप्लोमा या त्रैमासिक रिपोर्ट पूरा करने के प्रयास में इधर-उधर न दौड़ाएं।
एक अधिक थकी हुई महिला में जन्म देने की ताकत नहीं हो सकती है।
इसलिए, समय और प्रयास की मात्रा के साथ भार को मापें।
अप्रिय, बदसूरत हर चीज का सहज परिहार:
गर्भावस्था के अंत में एक महिला सहज रूप से कठिन परिस्थितियों से बच जाती है। जटिल रिश्ते, मजबूत प्रभावों के साथ चश्मा अतिभारित।
गर्भवती माँ को "सही" और "गलत" की स्पष्ट समझ होती है। और गलत की बिल्ली लगभग बीमार महसूस करती है - जैसे कि विषाक्तता के दौरान।

बढ़ती मनोवैज्ञानिक थकान, अनावश्यक छापों से बचना ही एक कारण है कि एक महिला हर चीज से दूर हो जाती है।
आपने अभी-अभी अनुपात की अपनी स्वाभाविक समझ हासिल की है।

अपने अंतर्ज्ञान, अनुपात और स्वाद की भावना पर भरोसा करना सीखें। यह आपके बच्चे के जीवन के पहले महीनों में आपकी बहुत मदद करेगा।
घोंसला वृत्ति:
जन्म देने से पहले अंतिम हफ्तों में गर्भवती महिला के सभी या लगभग सभी हित घर के आसपास केंद्रित होते हैं - छेद के आसपास, जहां शावक जल्द ही दिखाई देगा।
इसके अलावा, यहां तक ​​कि सबसे बेघर और कुप्रबंधित व्यक्ति भी, जिनके लिए घर हमेशा एक बोझ रहा है, ऐसी अवधि का अनुभव कर सकते हैं।

बौद्धिक गतिविधि में स्पष्ट परिवर्तन:
गर्भावस्था के अंतिम 2 महीनों में 99% महिलाओं को सख्ती से, लगातार और अपेक्षाकृत जल्दी तार्किक रूप से सोचने में गंभीर कठिनाइयों का अनुभव होता है।

सक्रिय रूप से काम करने वाली गर्भवती माताओं के लिए कुछ शब्द

में बड़े बदलाव भावनात्मक पैलेटगर्भवती महिला:
ज्यादातर गर्भवती महिलाओं में ऐसे बदलाव होते हैं जो आम हैं। वे गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में अलग-अलग तीव्रता के साथ प्रकट हो सकते हैं।
यदि आपने इस लेख में सूचीबद्ध कुछ भी नहीं दिखाया है, तो आप केवल वह खुश अपवाद हैं जो नियम की पुष्टि करते हैं।

एक गर्भवती महिला के मानस के गुण जो जीवन को कठिन बना सकते हैं:
भावुकता:
किताबों और फिल्मों में उन जगहों पर सबसे तुच्छ अनुभवों और छापों से आंसू आ सकते हैं जहां आप पहले कभी नहीं रोए हैं।
अपने आँसुओं से शर्मिंदा न हों - इससे पहले से ही समग्र भावनात्मक संवेदनशीलता बढ़ गई है, जो आपको भविष्य में अपने बच्चे को समझने में मदद करेगी।

चिंता:
समय-समय पर आने वाली चिंता अक्सर "कुछ गलत हो सकता है" के विचार से जुड़ी होती है - बच्चे के साथ, बच्चे के जन्म के दौरान, पारिवारिक संबंधों के साथ। चिंता से निपटने में सक्षम होना आवश्यक है, और प्रत्येक गर्भवती महिला इसे अपने तरीके से करती है। यह याद रखने योग्य है कि चिंता की उपस्थिति बिल्कुल सामान्य है। तो, चिंता के बारे में चिंता मत करो!

सुझाव:

अक्सर दूसरे व्यक्ति के शब्द, अधिकार के साथ बोले जाते हैं और अंदरूनी शक्तिगर्भवती महिला पर अमिट छाप छोड़े। यदि आप अपने पीछे इस विशेषता को जानते हैं - अपने पति को अपने साथ हर तरह के "कठिन" स्थानों पर ले जाने की कोशिश करें, बेझिझक उसकी सुरक्षा का उपयोग करें, शादी करें।

आक्रोश, अमोघ आँसुओं की प्रवृत्ति:
ये "कुछ नहीं" आँसू आपके प्रियजनों को डरा सकते हैं और परेशान कर सकते हैं। इन "वर्षाओं" को यथासंभव शांतिपूर्वक व्यवहार करना उचित है।
सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने, एक नियम के रूप में, मासिक धर्म से पहले शांत अवस्था से दूर रहें। इन "वर्षा" को अल्पकालिक मानें।
विचलित होने की कोशिश करें, ध्यान बदलें, अश्रुपूर्ण रूप से आहत अवस्था में न फंसें।
अपने पति को यह सोचने का कारण न दें कि आपका चरित्र अपूरणीय रूप से खराब हो गया है।
पुरुष गर्भवती पत्नियों की संक्षिप्त "शिकायतें" आसानी से सह लेते हैं। लंबा - बहुत बुरा।
संलग्न न करें बहुत महत्वइस तरह के अपमान। वे उठते हैं खाली जगहऔर आपकी आंतरिक स्थिति का केवल एक प्रक्षेपण हैं।

एक गर्भवती महिला की भावनात्मक दुनिया की ताकत:
संवेदनशीलता और सहजता:
एक गर्भवती महिला एक संवेदनशील सेंसर की तरह होती है जो अन्य लोगों की स्थिति से भावनाओं को पकड़ लेती है।
गर्भवती महिलाओं में सहानुभूति और सहानुभूति के अवसर अन्य सभी लोगों की तुलना में बहुत बेहतर होते हैं।

रचनात्मक क्षमताओं का प्रकटीकरण:

एक माँ जो अपने लिए और अपने आस-पास के लोगों के लिए अप्रत्याशित रूप से एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, वह आकर्षित करना शुरू कर सकती है, मूल कपड़े सिल सकती है, कविता और संगीत भी लिख सकती है।
विविधता रचनात्मक कौशलगर्भावस्था के दौरान खुद को महसूस कर सकते हैं।
और विज्ञान अभी तक नहीं जानता है कि इसका कारण प्रतिभाओं की पहली अभिव्यक्ति है अंतर्गर्भाशयी बच्चा, या विश्वसनीय तथ्य यह है कि, गर्भावस्था के मध्य से शुरू होकर, एक महिला में मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध की गतिविधि बढ़ जाती है। और दायां गोलार्द्ध पारंपरिक रूप से काल्पनिक रचनात्मकता से जुड़ा है।

अपने पति और घर से एक विशेष संबंध, डिजाइन क्षमताओं की अभिव्यक्ति:
गर्भवती माँ अचानक कई चीजों में दिलचस्पी और महत्वपूर्ण हो जाती है कि पहले, एक बड़े शहर की तेज गति से चलते हुए, ध्यान, समय और ऊर्जा की कमी हो सकती थी।
आप अपने घर की स्थिति के प्रति बेहद उदासीन हो जाते हैं। बहुत सारे विचार स्थिति के कार्य और हर चीज की रंग योजना के कारण होते हैं रहने के जगहकि आप बच्चे की योजना बना रहे हैं।
गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में डिजाइन क्षमताएं पनपती हैं।

और एक गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक अवस्था आस-पास आराम या बेचैनी की भावना पर निर्भर करती है।
अपने पति के प्रति चौकस रवैया और उसकी देखभाल करने की इच्छा, लगभग मातृ, प्रकट हो सकती है।
यह अच्छा है यदि आप गर्भावस्था के दौरान अपने रिश्ते को मजबूत और समृद्ध बनाने का प्रबंधन करती हैं। आखिरकार, आपके बच्चे के जीवन के पहले महीनों में आप दोनों को पूरी तरह से अलग-अलग चीजों और चिंताओं में डूबने की आवश्यकता हो सकती है।
गर्भावस्था की अवधि (विषाक्तता के अंत में) को आपके लिए एक वास्तविक "शहद सेमेस्टर" बनने दें। एक दूसरे के लिए कोमलता का यह भंडार आपके लिए बहुत उपयोगी होगा।

क्या नहीं भूलना चाहिए:

याद रखें कि माँ और बच्चा प्लेसेंटा के माध्यम से एक ही हार्मोनल करंट से जुड़े होते हैं, जिसका अर्थ है कि बच्चा माँ की सभी बुनियादी अवस्थाओं और भावनाओं को जानता है, जैसा कि वे कहते हैं, अंदर से।
याद रखें कि एक अजन्मा बच्चा सुरक्षा के एक बड़े मार्जिन के साथ "बनाया" जाता है, और एक भी तनावपूर्ण स्थिति उसे नुकसान नहीं पहुंचा सकती है। केवल व्यवस्थित, दिन-प्रतिदिन दोहराए जाने वाले तनाव बच्चे के विकास या शारीरिक कल्याण में कोई गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं। इसका मतलब है कि घर और काम दोनों जगह व्यवस्थित तनाव से जितना हो सके बचना चाहिए।
यदि आपको एक या दूसरे को छोड़ना मुश्किल लगता है बुरी आदत, या एक गतिविधि जो अजन्मे बच्चे के लिए उपयोगी नहीं हो सकती है - सोचें कि 9 महीने की गर्भावस्था इतनी छोटी अवधि है (हालांकि अक्सर यह बहुत बड़ी लगती है)। और यह इन 9 महीनों में है कि पूर्वापेक्षाएँ रखी गई हैं

किन स्थितियों से बचना चाहिए:

एक गर्भवती महिला के लिए आक्रामक टीवी शो देखना, और बहुत डरावनी या मजबूत कहानियां देखना सबसे अच्छी बात नहीं है।
गर्भवती महिला के सभी प्रकार के अधिक काम और पुराने तनाव को contraindicated है।
क्या किया जाए:
जितनी जल्दी हो सके गर्भावस्था और प्रसव के प्रबंधन में विश्वसनीय और शांत विशेषज्ञों के समर्थन को सुरक्षित करना महत्वपूर्ण है। इससे आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि आप अच्छे हाथों में हैं और नियंत्रण में हैं।
के लिए समय निकालने का प्रयास करें अच्छा आराम, तथा। अंतिम लेकिन कम से कम, पूर्ण रूप से चलना।
यह समझने के लिए कि काम (अध्ययन) में व्यवस्थित अधिभार भविष्य की मां और जन्म के पूर्व बच्चे के मानस के लिए उपयोगी नहीं है।

आखिरकार:

कई महिलाएं गर्भावस्था की स्थिति का आनंद लेती हैं। यह उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से बहुत सहज लगता है।
लगभग सभी गर्भवती महिलाएं बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से खूबसूरत होती हैं।
वे भविष्य की माताएँ जो गर्भावस्था के साथ आने वाले परिवर्तनों को स्वीकार करने और प्यार करने में कामयाब रही हैं, वे अंदर से चमक रही हैं।
और ऐसी कोई महिला नहीं हैं जिनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति गर्भावस्था से नहीं बदलेगी।
हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि आप भविष्य के पिता को इस लेख की सामग्री से परिचित कराएं, और सामान्य तौर पर उन सभी रिश्तेदारों से जिनके साथ आप निकट संवाद करते हैं।
आपका पति कभी भी बहुत सी चीजों का पता खुद नहीं लगा पाएगा क्योंकि वह गर्भवती महिला नहीं है, और उसके पास वे आंतरिक अंग भी नहीं हैं जो उसे आपकी स्थितियों को समझने में मदद करें।

मनोवैज्ञानिक रूप से, भविष्य के पिता को गर्भावस्था की प्रक्रिया के करीब आने के लिए, "निष्क्रिय" पत्नी और अजन्मे बच्चे के करीब आने के लिए बहुत अधिक बौद्धिक और भावनात्मक तनाव की आवश्यकता होती है।
मैं यह कहना चाहूंगा कि किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि ये सभी ज्वालामुखी परिवर्तन बच्चे के जन्म के बाद अपने आप गुजर जाएंगे।
एक नर्सिंग मां का मानस और उसकी भावनात्मक स्थिति पूरी तरह से अलग विषय है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान एक महिला में होने वाले कई बदलाव स्तनपान के दौरान बने रहते हैं।
इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान लगभग सभी परिवर्तन मातृत्व के लिए आंतरिक तैयारी हैं, एक अद्वितीय "माताओं के लिए स्कूल", जिसका कार्यक्रम स्वयं निर्माता द्वारा लिखा गया था।
एक बच्चे को पालना और माँ बनना बहुत दिलचस्प है।
एकातेरिना बर्मिस्ट्रोवा,
बच्चा, परिवार मनोवैज्ञानिक. (पत्रिका "माई चाइल्ड", नंबर 11, 2008 में प्रकाशित।)...

परिचय

अध्याय 1. गर्भावस्था के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति

1.1 गर्भावस्था और एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर इसका प्रभाव

1.2 न्यूरोसाइकिक स्थिरता की अवधारणा

1.3 चिंता की अवधारणा। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की चिंता के कारण

अध्याय 2 अनुसंधान के तरीके भावनात्मक क्षेत्रगर्भावस्था के दौरान महिलाएं

अध्याय 3

निष्कर्ष

ग्रंथ सूची सूची

आवेदन पत्र

परिचय

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की मानसिक स्थिति की विशेषताओं ने कई वर्षों से विशेषज्ञों का ध्यान आकर्षित किया है। इसी समय, गर्भावस्था की भावनात्मक रूप से नकारात्मक भूमिका और सकारात्मक दोनों को नोट किया जाता है। हिप्पोक्रेट्स ने गर्भावस्था के लाभकारी प्रभावों के बारे में लिखा।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का मानस बदल जाता है, दूसरों के प्रति उसका रवैया, एक गर्भवती महिला बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं के लिए एक विशेष तरीके से प्रतिक्रिया करती है। एक गर्भवती महिला का मानस उसकी अपनी संवेदनाओं से भरा होता है, यह न्यूरोह्यूमोरल सिस्टम, न्यूरोट्रॉफिक चयापचय के साथ-साथ एंजाइमों और अन्य जैव रासायनिक मापदंडों के संश्लेषण को प्रभावित करता है। काफी हद तक, मानसिक रूप सहित, एक महिला के पूरे जीव की प्रतिक्रियाशीलता बदल जाती है।

हर समय तीव्र परिवर्तन की तरह, गर्भावस्था हमें नई, कभी-कभी काफी कठिन चुनौतियों के साथ प्रस्तुत करती है। इसकी शुरुआत का तथ्य अक्सर आपको भावनाओं के पूरे तूफान का अनुभव कराता है, जिसे समझना मुश्किल है। भावनाएं पूरी तरह से अलग, विरोधाभासी आती हैं, भले ही एक महिला ने गर्भावस्था की योजना बनाई हो, प्रत्याशित और प्रतीक्षा की हो। गर्भावस्था को अक्सर एक खुशी के समय के रूप में माना जाता है, चिंताओं और समस्याओं से रहित, लेकिन वास्तव में यह पता चलता है कि इसकी शुरुआत और कांपती खुशी के साथ चिंता, जीवन बदलने का डर, परिवार में रिश्ते और अपने पति के साथ, किसी अधूरे काम का पछतावा होता है। . साथ ही, महिला अलग-अलग अनुभवों, समस्याओं से भरा जीवन जीती है। स्थिति तब और भी कठिन लग सकती है जब गर्भावस्था अप्रत्याशित हो, और पारिवारिक स्थिति उतनी स्थिर न हो जितनी हो सकती है। शरीर क्रिया विज्ञान की दृष्टि से, गर्भावस्था की शुरुआत भी एक कठिन समय है: एक महिला के शरीर में एक शक्तिशाली हार्मोनल पुनर्गठन होता है, बच्चे के गठन और विकास की दर बहुत अधिक होती है, यह सब उसकी भलाई को प्रभावित करता है। अपेक्षित माँ

मातृत्व की समस्या और, विशेष रूप से, जैसे मील का पत्थरवैज्ञानिक साहित्य में गर्भावस्था के रूप में मातृत्व की तैयारी का पूरी तरह से प्रतिनिधित्व नहीं किया गया है, केवल पिछले दशक में इस पर ध्यान दिया गया है और इस समस्या पर विचार सीमित संख्या में लेखकों (फिलिपोवा जी.जी., मेशचेरीकोवा, एस.यू. , Brutman V.I., L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Polock, F. Aries, J. Kagan, M. S. Radionova, E. Badinter, V. A. Wagner, N. A. Tikh, E. Erickson, D. Winnicott, एम महलर।)

नोट करना चाहेंगे प्रासंगिकतागर्भावस्था के दौरान एक महिला के भावनात्मक क्षेत्र में परिवर्तन की समस्या का अध्ययन करना।

परिकल्पनाहमारे अध्ययन का: एक गर्भवती महिला के भावनात्मक क्षेत्र को भावनात्मक अस्थिरता, बढ़ी हुई चिंता की विशेषता है।

उद्देश्यहमारा अध्ययन गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की भावनात्मक स्थिति की विशेषताओं का अध्ययन करना है।

वस्तुअध्ययन गर्भावस्था के दौरान विभिन्न उम्र की महिलाएं हैं।

अध्ययन का विषय- एक गर्भवती महिला के भावनात्मक क्षेत्र की विशेषताएं।

अध्ययन के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, हम निम्नलिखित निर्धारित करते हैं: कार्य:

1. गर्भवती महिला के भावनात्मक क्षेत्र की समस्या पर साहित्य का अध्ययन

2. न्यूरोसाइकिक स्थिरता के स्तर और गर्भवती महिलाओं और गर्भवती नहीं होने वाली महिलाओं की चिंता के स्तर का अध्ययन करना।

3. भविष्य के मातृत्व के साथ न्यूरोसाइकिक स्थिरता और चिंता के स्तर के संबंध का विश्लेषण करना।

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, हमने निम्नलिखित का उपयोग किया: तरीके:

1. संगठनात्मक स्तर से, उन्होंने तुलनात्मक पद्धति को चुना, क्योंकि उन्होंने गर्भवती महिलाओं और गर्भवती नहीं होने वाली महिलाओं की चिंता और न्यूरोसाइकिक स्थिरता की तुलना की।

2. अनुभवजन्य तरीकों से, हमने जे टेलर द्वारा "न्यूरोसाइकिक स्थिरता" और "चिंता स्तर" के स्तर को निर्धारित करने की विधि का उपयोग किया।

3. गणितीय डेटा प्रोसेसिंग के लिए, U-मान-व्हिटनी परीक्षण का उपयोग किया गया था

प्रसूति अस्पताल संख्या 7 के आधार पर गर्भवती महिलाओं का अध्ययन किया गया।

अध्ययन व्यक्तिगत आधार पर आयोजित किया गया था। अध्ययन में 15 गर्भवती महिलाएं (18 से 39 वर्ष की आयु) और 15 महिलाएं जो गर्भवती नहीं हैं (उम्र 18 से 40 वर्ष) शामिल हैं।

अध्याय 1: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की भावनात्मक स्थिति: समस्या के लिए सैद्धांतिक दृष्टिकोण

1.1 गर्भावस्था और महिलाओं की भावनात्मक स्थिति पर इसका प्रभाव

गर्भावस्था निरंतर परिवर्तन, परिवर्तन का एक बहुत ही खास समय है। बच्चे के विकास और वृद्धि की प्रक्रिया माँ के गर्भाशय में होती है, और गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिला खुद बदल जाती है - वह माँ बन जाती है, अपने स्त्री भाग्य को समझती है। मातृत्व में संक्रमण की यह प्रक्रिया सभी स्तरों पर होती है: शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, एक महिला का शरीर और आत्मा बदल जाती है। हार्मोनल पृष्ठभूमिगर्भावस्था का कारण बन सकता है बार-बार बदलावमनोदशा, बढ़ी हुई चिंता, कामेच्छा में परिवर्तन, थकान और अशांति, और अन्य अप्रत्याशित भावनात्मक परिवर्तन। कभी-कभी बहुत सारे परीक्षण एक महिला को उसके सामान्य में पहुंचाते हैं जीवन की स्थिति. एक गर्भवती महिला के अंदर और आसपास जो कुछ भी होता है, उसे अक्सर उससे बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। इस समय, एक महिला को मिलने वाले समर्थन की गुणवत्ता और पर्याप्तता बहुत महत्वपूर्ण है, यह मांग में हो सकता है पेशेवर मददएक मनोवैज्ञानिक, एक दाई या एक अनुभवी महिला जिसे बच्चे को जन्म देने और जन्म देने का अनुभव है।

प्रसव के दौरान महिलाओं की मनोवैज्ञानिक स्थिति का अध्ययन (वी.आई. ब्रुटमैन, ए.या। वर्गा, एम.एस. रेडियोनोवा, जी.जी. फिलिप्पोवा, आई.यू. खमितोवा और अन्य) से पता चलता है कि गर्भावस्था का अपना है , एक के तेज होने और कमजोर होने की अपनी अंतर्निहित गतिशीलता है। महिला की समस्याएं। पहली तिमाही में, अपनी माँ के साथ समस्याओं और स्नेह की अन्य वस्तुओं, अपने पति के साथ संबंधों की समस्याओं को महसूस किया जाता है, और तीव्रता से अनुभव किया जाता है। दूसरी और तीसरी तिमाही में, नकारात्मक भावनाओं का एक स्पष्ट परिहार दिखाई देता है, पहली तिमाही की समस्याएं स्पष्ट रूप से कमजोर हो जाती हैं, प्रसव का डर और प्रसवोत्तर अवधि में अक्षमता प्रासंगिक हो जाती है। तीसरी तिमाही की शुरुआत में, "घोंसला व्यवस्था सिंड्रोम" व्यक्त किया जाता है, जो गतिविधि में वृद्धि, मौजूदा समस्याओं को कारगर बनाने की इच्छा में प्रकट होता है। इस अवधि के दौरान गतिविधि की दिशा बच्चे के जन्म की तैयारी करना है और प्रसवोत्तर अवधिगर्भावस्था के दौरान अनुकूल गतिशीलता और बच्चे के मूल्य के साथ संबंध, गतिविधि बच्चे से संबंधित नहीं - प्रतिकूल गतिशीलता के साथ। गर्भावस्था के अंत तक, बच्चे के जन्म का डर, उनकी अक्षमता, सबसे अधिक बार कमजोर हो जाती है, और अन्य सभी समस्याओं का तनाव कम हो जाता है। विपरीत स्थिति गर्भावस्था के अनुभव और बच्चे के मूल्य की स्पष्ट प्रतिकूल गतिशीलता को दर्शाती है।

व्यक्तिपरक स्तर पर पहली गर्भावस्था का संकट नकारात्मक भावनात्मक अवस्थाओं के साथ हो सकता है। इनमें चिड़चिड़ापन, भावनात्मक अस्थिरता, तनावपूर्ण कारकों के प्रति विशेष संवेदनशीलता, जीवन की संभावनाओं की अस्पष्टता, अकेलेपन की भावना शामिल हैं। इस संकट का सामना करते हुए, अक्सर एक महिला यह नोटिस नहीं करने की कोशिश करती है कि उसके जीवन की स्थिति कैसे बदल गई है, हालांकि साथ ही वह दुखी, उदास और निराश महसूस कर सकती है। पूर्ण अनुपस्थिति नकारात्मक भावनाएं, गर्भावस्था का शांत अनुभव संकट से उबरने के प्रयासों के परित्याग का लक्षण हो सकता है। जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान सकारात्मक भावनाओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करके कठिनाइयों को नजरअंदाज किया, उन्होंने बाद में खुद को मां के रूप में नहीं माना, उनके वैवाहिक संबंध बिगड़ गए, प्रसव अधिक कठिन था, वे स्तनपान के बारे में अधिक नकारात्मक थीं, उनके बच्चे दूसरों की तुलना में कम विकसित थे।

एक महिला की आत्म-चेतना में परिवर्तन काफी हद तक एक बच्चे (लगाव) के प्रति मातृ दृष्टिकोण के गठन के लिए विकसित जैविक तंत्र की क्रिया के कारण होता है। माँ में लगाव के निर्माण में एक महत्वपूर्ण भूमिका एक विशेष भूमिका निभाती है "पैरासेप्टिव" अनुभव (अर्थात, माँ की भावना से जुड़ा अनुभव भ्रूण की गति, जिससे गर्भवती माँ को "आत्मीयता" महसूस होती है अपना बच्चा) (पारिवारिक मनोविज्ञान और परिवार परामर्श की मूल बातें)

गर्भावस्था को ध्यान में रखते हुए, हम इस अवधि की मुख्य विशिष्ट विशेषताओं को उजागर कर सकते हैं। हमारी राय में, परिवर्तन मानव जीवन के तीन स्तरों को प्रभावित करते हैं: शारीरिक, मनो-शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। परिवर्तन के मनोवैज्ञानिक स्तर पर विचार करें।

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक परिवर्तन तथाकथित गर्भावस्था सिंड्रोम में प्रकट होते हैं। गर्भावस्था के संबंध में, सिंड्रोम एक नई मनोवैज्ञानिक अवस्था है, जो एक निश्चित अवधि तक सीमित होती है, जो गर्भाधान के दिन शुरू नहीं होती है, लेकिन जब महिला को अपनी नई स्थिति का एहसास होता है और बच्चे के जन्म में नहीं, बल्कि इस समय समाप्त होता है। उसके बच्चे का pygmalionization। गर्भावस्था सिंड्रोम एक महिला द्वारा अचेतन स्तर पर अनुभव किया जाता है, इसकी निश्चित समय सीमाएं होती हैं और निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता होती है:

पहले चरण में, गर्भवती होने की जागरूकता का प्रभाव सबसे अधिक बार अनुभव किया जाता है। इस लक्षण के ढांचे के भीतर, एक नियम के रूप में, निम्नलिखित अंतर प्रकट होता है: एक गर्भवती महिला का सामाजिक और बौद्धिक स्तर जितना अधिक होगा, वह जितनी अधिक स्वतंत्र और पेशेवर रूप से सफल होगी, बच्चे के जन्म के अर्थ के बारे में उतने ही अधिक प्रश्न वह अपने सामने रखेगी। उसके लिए मां बनने का फैसला करना उतना ही मुश्किल होगा।

गर्भावस्था सिंड्रोम के विकास में अगला चरण एक नई आत्म-छवि की आत्म-स्वीकृति है: "मैं एक स्थिति में हूं।" इस चरण को किसी के शरीर में शारीरिक परिवर्तनों की पहचान की विशेषता है। गर्भावस्था के साथ होने वाले वास्तविक जैविक और न्यूरोएंडोक्राइन परिवर्तन गर्भवती माताओं पर गहरा मनोवैज्ञानिक प्रभाव डाल सकते हैं।