गर्भावस्था हर महिला के जीवन में एक स्पंदन और रोमांचक अवधि होती है। हालांकि, शहद के हर बैरल में हमेशा मरहम में एक मक्खी होती है। कभी-कभी गर्भावस्था विभिन्न जटिलताओं के साथ आगे बढ़ती है। गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द उनमें से सबसे खराब है। लेकिन घटना ही अप्रिय है और इस अवधि के दौरान लगभग सभी महिलाओं में होती है। इसका क्या कारण है और दर्द सिंड्रोम को दूर करने के लिए क्या उपाय करें और यदि संभव हो तो रोकें असहजता?

गर्भाधान के क्षण से ही महिला के शरीर में भारी परिवर्तन शुरू हो जाते हैं, जिसके जवाब में पीठ में कभी भी दर्द हो सकता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, यहाँ कुछ ही हैं:

1. हार्मोनल पुनर्गठन। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन रिलैक्सिन का उत्पादन शुरू हो जाता है। यह तैयारी के लिए जन्म नहर बनाती है भावी माँबच्चे के जन्म के लिए, बच्चे के जन्म के करीब पैल्विक हड्डियों के स्नायुबंधन को आराम देता है, गर्भाशय के स्वर को कम करता है और बच्चे के जन्म के दौरान उसकी गर्दन को खोलता है। इसके प्रभाव में, पैल्विक जोड़ों और इंटरवर्टेब्रल लिगामेंट्स, पहले गतिहीन, आगे बढ़ सकते हैं और फैल सकते हैं, जिससे पीठ दर्द हो सकता है।
2. पेट की मांसपेशियों का आराम। पीठ के निचले हिस्से में दर्द इस तथ्य के कारण हो सकता है कि प्रेस पेट के विकास के साथ कम और कम काम करता है। नतीजतन, पीठ के निचले हिस्से पर एक दोहरा भार पड़ता है, क्योंकि यह वह है जो अपना कार्य करता है।
3. जैसे-जैसे पेट बढ़ता है गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव होता है। फिर से, पीठ की मांसपेशियों पर भार बढ़ता है, पेट जितना बड़ा होता है, उतना ही मजबूत होता है।
4. आसन विकृति के कारण बड़ा पेट. नतीजतन, गुरुत्वाकर्षण के स्थानांतरित केंद्र की भरपाई करने के लिए, महिला को अपनी पीठ को झुकाकर वापस झुकने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यह पोजीशन गलत होती है और इससे कमर दर्द भी हो सकता है।
5. गर्भाशय वृद्धि। गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय 500 गुना से अधिक बढ़ जाता है! पर बाद की तारीखेंयह इस तरह के आकार का होता है कि यह रीढ़ के करीब स्थित तंत्रिका अंत पर दबाव डालना शुरू कर देता है। परिणाम है दर्दइस क्षेत्र में।
6. भार बढ़ना। औसतन, एक महिला को अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान लगभग 10 किलो वजन बढ़ाना चाहिए। यह पैरों और पीठ पर बहुत बड़ा भार है। और ऐसी कई महिलाएं हैं जो इस पैरामीटर को नियंत्रित नहीं करती हैं और खुद को 30 किलो तक वजन बढ़ाने की अनुमति देती हैं! पीठ दर्द बुराइयों का कम है जो परिणामस्वरूप हो सकता है।
7. लंबे समय तक एक स्थिति में रहना। यदि आप गतिहीन काम करते हैं, तो कमर दर्द 100% होगा, क्योंकि हममें से कोई भी औसतन आठ घंटे के कार्य दिवस के दौरान ठीक से बैठने में सक्षम नहीं होता है। हम गर्भवती महिलाओं के बारे में क्या कह सकते हैं! इसलिए डिक्री व्यर्थ नहीं दी जाती है। हमें अधिक बार उठने, बाहर जाने, सांस लेने की कोशिश करनी चाहिए ताजी हवा. और पीठ के निचले हिस्से के नीचे आप एक तकिया रख सकते हैं, जिससे भार कम होगा और दर्द से थोड़ी राहत मिलेगी।
8. पुराने घावों का गहरा होना। गर्भावस्था के दौरान, सभी छिपी हुई बीमारियां तेज हो जाती हैं, कमजोरियां और भी कमजोर हो जाती हैं। यदि अतीत में आपको कटिस्नायुशूल, हर्निया, रीढ़ की वक्रता, और इसी तरह का निदान किया गया था, तो डॉक्टर आपको जोखिम में डालेंगे और निरंतर निगरानी सुनिश्चित करेंगे।
9. हाइपोथर्मिया, मांसपेशियों की सूजन।
10. गुर्दे की बीमारी (पायलोनेफ्राइटिस)।
11. एड़ी के साथ असुविधाजनक जूते। कोई आश्चर्य नहीं कि बिना किसी अपवाद के सभी को गर्भावस्था के दौरान फ्लैट सोल वाले जूतों को प्राथमिकता देने की सलाह दी जाती है! अन्यथा, पैरों और पीठ के निचले हिस्से पर भार बहुत अधिक है, जो इन क्षेत्रों में तेज दर्द को तुरंत प्रभावित करेगा।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द

तो दर्द के कई कारण हो सकते हैं। यह गर्भावस्था के किसी भी चरण में हो सकता है। इसकी शुरुआत में ही, यह शुरुआत में गर्भावस्था का संकेत भी हो सकता है। यह गर्भाशय की वृद्धि और तंत्रिका अंत पर दबाव के कारण प्रकट होता है। बाद के चरणों में, दर्द शुरुआती श्रम के अग्रदूत के रूप में काम कर सकता है। यदि आप दिन-प्रतिदिन बच्चे के जन्म की उम्मीद करते हैं, तो आपके पेट और पीठ में चोट लगी है (जैसे कि उन्हें एक अंगूठी द्वारा एक साथ खींचा गया हो), और दर्द समय-समय पर होता है, तो यह अस्पताल जाने का समय है।

अभ्यास के आधार पर, यह दुर्लभ है कि पीठ दर्द के लिए चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। इससे निपटने के लिए आमतौर पर पर्याप्त है निवारक उपाय, विशेष जिम्नास्टिक और मालिश पाठ्यक्रम। इसके अलावा, डॉक्टर विशेष पहनने की सलाह देते हैं प्रसव पूर्व पट्टी. वह पेट का भार अपने ऊपर ले लेगा, जिससे पीठ के निचले हिस्से से भार कम हो जाएगा। हालांकि, उनका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। अगर आप इसे हर समय पहनती हैं, तो गलती से इसे पहनना भूल जाएं, यह दिखने लगेगा बड़ा जोखिमत्वचा पर इस तरह के अप्रत्याशित भार से खिंचाव के निशान का दिखना। इसके अलावा, प्रेस पहले से ही अपना आकार खो रहा है, लेकिन बिना पट्टी के, यह किसी तरह पेट को सहारा देने के काम में भाग लेता है। एक पट्टी के साथ, वह आराम करता है, आकार खो देता है और बच्चे के जन्म के बाद उसे काम पर लाना कठिन होता है। इसलिए, पट्टी पहनी जानी चाहिए, लेकिन केवल समय-समय पर, उदाहरण के लिए, लंबी सैर के दौरान। साथ ही अप्रिय सिंड्रोम पूल को हटाने में मदद करेंगे। पानी में डुबाने पर सभी वस्तुएं हल्की हो जाती हैं। वही एक बड़े, भारी पेट के लिए जाता है। पानी सभी दर्द सिंड्रोम से राहत देगा और आपको पहले से ही भूली हुई रोशनी की स्थिति में महसूस करने में मदद करेगा।

केवल एक डॉक्टर ही दर्द का सटीक कारण निर्धारित कर सकता है। उदाहरण के लिए, पायलोनेफ्राइटिस या गुर्दे की बीमारी। यहां कोई मालिश मदद नहीं करेगी, केवल विशेष ले रही है दवाइयाँगर्भावस्था के साथ संगत। आमतौर पर, इस मामले में दर्द के अलावा, पेशाब करते समय महिलाओं में संवेदनशीलता बढ़ जाती है, पेशाब की गंध बदल जाती है, इसका रंग बादल हो जाता है। इस मामले में दर्द को दाएं या बाएं स्थान पर रखा जा सकता है, जिसके आधार पर गुर्दा प्रभावित होता है।

यदि आपको पुरानी बीमारियाँ हैं, किसी तरह पीठ से संबंधित है, तो अधिकांश सामान्य मलहमों का उपयोग सख्त वर्जित है! उनमें बच्चे के लिए खतरनाक पदार्थ हो सकते हैं। इसलिए, उपयोग करने से पहले, आपको निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए, और इससे भी बेहतर, डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

पीठ दर्द का कारण साधारण हाइपोथर्मिया हो सकता है। बचपन से ही महिलाओं को अपनी पीठ, खासकर कंधों, गर्दन और पीठ के निचले हिस्से की निगरानी करना बहुत जरूरी है। उन्हें हवा में खोले बिना, गर्म दुपट्टे में लपेटकर और ठंड में इकट्ठा होने से बचें। खासतौर पर गर्भावस्था के दौरान आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। गंभीर परिणामों के अलावा, पीठ दर्द अपने आप में एक अप्रिय चीज है जो समय पर हस्तक्षेप के साथ भी एक दिन में दूर नहीं होती है।

इलाज से रोकने के लिए हमेशा बेहतर होता है! अधिकांश सही वक्तशुरू करने के लिए - यह निश्चित रूप से गर्भावस्था के नियोजन चरण में है। लगभग सभी गर्भवती महिलाओं की पीठ में दर्द होता है, और इसलिए जितना हो सके अपने आप को असुविधा से बचाना बेहतर है।

खेल की जरूरत हर किसी को और हमेशा होती है। यहां तक ​​​​कि अगर मतभेद हैं, तो आप हमेशा ठीक उसी तरह का खेल पा सकते हैं या ठीक वही व्यायाम जो आपको सूट करते हैं। मुख्य बात यह है कि एक डॉक्टर और एक अनुभवी प्रशिक्षक के साथ मिलकर उनकी तलाश करें। उनकी मदद से, आप प्रेस, पीठ और पैरों की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करके मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत कर सकते हैं। यदि आप गर्भावस्था के दौरान जिम्नास्टिक नहीं छोड़ते हैं, तो स्विच करके विशेष अभ्यास, तो पीठ में दर्द महसूस होने की संभावना काफी कम हो जाएगी।

गर्भावस्था से पहले पीठ को मजबूत करने के लिए मालिश का पूरा कोर्स करने की भी सिफारिश की जाती है। के साथ सम्मिलन में सही व्यायामयह आपकी पीठ को मजबूत, अधिक लचीला और निकट भविष्य में गंभीर तनाव के लिए तैयार होने में मदद करेगा।

गर्भावस्था के दौरान जिम्नास्टिक, पूल की तरह, मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करने, दर्द सिंड्रोम से राहत देने और प्रक्रिया के लिए मांसपेशियों को तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। श्रम गतिविधि.

हम आपको याद दिलाते हैं कि कोई भी व्यायाम शुरू करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

सबसे सही तरीका एक सिद्ध जिम की सदस्यता खरीदना है, जहां गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष कक्षाएं हैं। आमतौर पर उन्हें जमीन और पानी दोनों में किया जाता है। ऐसी कक्षाओं में नियमित रूप से भाग लेना महत्वपूर्ण है, और आदर्श रूप से, उनके लिए एक प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण जोड़ना अच्छा होता है। यह इसलिए आवश्यक है ताकि आप केवल उन्हीं व्यायामों को करें जिन्हें आपके विशेष समय पर करने की अनुमति है। एक प्रशिक्षक के साथ एक व्यक्तिगत सत्र का मतलब है कि उसका 100% ध्यान केवल आप पर और आपके द्वारा किए जाने वाले व्यायाम की तकनीक पर केंद्रित होगा। जो महत्वपूर्ण भी है, क्योंकि गलत तरीके से व्यायाम करने की स्थिति में महिलाओं के लिए व्यायाम बिल्कुल न करना ही बेहतर है। ऐसे खेल हानिकारक हैं!

ऊपर वर्णित मॉडल आदर्श है, लेकिन हर किसी के पास समय और नहीं है वित्तीय अवसरजिम सदस्यता के लिए। इस मामले में, यह अभी भी पूल के लिए साइन अप करने लायक है (यह बहुत सस्ता और कम समय लेने वाला है)। लंबी पैदल यात्रा के लिए पर्याप्त समय देना आवश्यक है, जबकि पट्टी पहनना न भूलें। और सरल व्यायाम आप अपने घर पर ही कर सकते हैं।

यदि संभव हो, तो आपको फिटनेस सेंटरों में उपयोग किए जाने वाले खेल उपकरण प्राप्त करने चाहिए। यह एक स्पोर्ट्स मैट, फिटबॉल, लाइट डम्बल है। यदि सब कुछ खरीदना संभव नहीं है, तो कम से कम एक फिटबॉल खरीदें! यह गर्भावस्था के दौरान जिम्नास्टिक के लिए, और नवजात शिशु को हिलाने के लिए, और बच्चे के जन्म के बाद माँ और बच्चे को चार्ज करने के लिए एक अद्भुत चीज है। और स्पोर्ट्स मैट के बजाय आप बच्चों की पहेली मैट खरीद सकते हैं। दोहरा लाभ - जन्म से पहले आप खुद व्यायाम करेंगी, और उसके बाद आप बच्चे के साथ खेलेंगी, और ब्रेक में आप इसे फिर से करेंगी।

यहाँ फिटबॉल अभ्यास के कुछ उदाहरण दिए गए हैं।

व्यायाम 1। पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, आपको एक फिटबॉल पर बैठने और अपनी श्रोणि को एक सर्कल में हिलाने की जरूरत है, फिर एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में, आप बारी-बारी से घूर्णी गति कर सकते हैं। उसी समय, यदि संभव हो, तो आपको इसे बिना समर्थन के और सीधी पीठ के साथ करने की कोशिश करनी चाहिए (धनुषाकार नहीं, बल्कि सीधे, यहां तक ​​\u200b\u200bकि)। व्यायाम गर्भाशय के तेजी से खुलने में योगदान देता है और संकुचन की प्रक्रिया को आसान बनाता है, इसलिए यह निश्चित रूप से अस्पताल में काम आएगा। इसके अलावा, आज लगभग सभी प्रसूति अस्पतालों में फिटबॉल हैं।

व्यायाम 2। फिटबॉल पर बैठकर, आपको अपने पैरों को चौड़ा करने की जरूरत है। सीधी पीठ के साथ, हम बारी-बारी से बाएं हाथ से दाएं पैर के अंगूठे और इसके विपरीत खिंचाव करते हैं। यह व्यायाम कूल्हों और पीठ की मांसपेशियों को फैलाने में मदद करता है।

व्यायाम 3. स्थिति - पैरों को थोड़ा अलग करके फिटबॉल पर बैठना। पीठ सीधी है, हम बाएँ / दाएँ मुड़ते हैं। मोड़ तेज नहीं होने चाहिए, लेकिन स्थिति स्थिर होनी चाहिए!

अगर किसी कारण से आपने फिटबॉल नहीं खरीदा है, तो इस अभ्यास को आजमाएं।

व्यायाम 4। आपको चारों तरफ उठने की जरूरत है, स्तर बंद - सिर रीढ़ के साथ समान स्तर पर होना चाहिए। पेट को अपने अंदर खींचते समय आपको श्वास लेने की आवश्यकता होती है (जहाँ तक संभव हो, आपको ओवरस्ट्रेन नहीं करना चाहिए), जबकि रीढ़ ऊपर की ओर झुकती है। आपको कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रहने की जरूरत है, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

लेख के अंत में आपको गर्भावस्था के दौरान पीठ के व्यायाम के साथ एक वीडियो मिलेगा।

यदि आप अपने दम पर जिम्नास्टिक करने का निर्णय लेते हैं, तो कोशिश करें कि इस समय घर पर आपका कोई करीबी हो। एक गर्भवती महिला का शरीर बेहद अप्रत्याशित होता है। और यदि आप अनियंत्रित रूप से व्यायाम करते हैं, और संभवतः गलत भी, कौन जानता है कि परिणाम क्या हो सकते हैं। साथ ही चलते रहें लम्बी दूरीअकेले नहीं करना चाहिए। यह आपके जीवन की एक महत्वपूर्ण अवधि है, इसे पूरी गंभीरता और जिम्मेदारी के साथ मानें!

गर्भावस्था के दौरान पीठ की मालिश

इस क्षेत्र में दर्द से राहत के लिए बैक मसाज एक बेहतरीन उपाय है। यह केवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है और केवल आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। आखिरकार, केवल वही जानता है कि क्या आपके पास कोई मतभेद है, क्या मालिश आपके अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है।

आपके द्वारा चुने गए मालिश चिकित्सक को आदर्श रूप से एक क्लिनिक में काम करना चाहिए और सभी प्रासंगिक परिणाम प्राप्त करने चाहिए। उसे चेतावनी दी जानी चाहिए कि आप एक स्थिति में हैं। आखिरकार, गर्भवती महिला की मालिश अन्य सभी लोगों की मालिश से काफी अलग होती है। उदाहरण के लिए, सामान्य तेल उनकी संरचना के संदर्भ में या उनकी विशिष्ट गंध के कारण भी उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। आखिरकार, यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान गंध की भावना गर्भवती मां के साथ एक क्रूर मजाक खेल सकती है!

पहली तिमाही में, मालिश कभी भी निर्धारित नहीं होती है, क्योंकि यह अजन्मे बच्चे के जीवन की सबसे खतरनाक अवधि होती है। कोई भी लापरवाह बाहरी प्रभावगर्भपात हो सकता है। इसीलिए गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में मालिश करने, सौना जाने, गर्म स्नान करने की सलाह नहीं दी जाती है।

दूसरी तिमाही में, एक नियम के रूप में, बच्चे के जीवन के लिए खतरा पहले से ही पीछे है, और डॉक्टर ऐसी प्रक्रियाओं की अनुमति देता है - बेशक, एक उचित दृष्टिकोण के साथ।

पीठ दर्द, जो मालिश से राहत दे सकता है, आमतौर पर पेट की वृद्धि, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और रीढ़ की मांसपेशियों पर भार बढ़ने से जुड़ा होता है। यह करीब 15 हफ्ते में शुरू हो सकता है। एक नियम के रूप में, इस समय पेट के बल लेटना संभव नहीं है, और इसलिए पीठ के बल लेटने या सहारे से बैठने की स्थिति में पीठ की मालिश की जाती है। यदि चिकित्सक प्रारंभिक अवस्था में मालिश की अनुमति देता है, जबकि पेट के बल लेटना अभी भी संभव है, तो इस स्थिति में मालिश की जाती है।

अगर डॉक्टर हरी झंडी दे देता है, तो दर्द से राहत पाने, इसके स्रोत को खत्म करने और इसे पूरी तरह से ठीक करने के लिए गले में खराश की मालिश एक उत्कृष्ट उपाय है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के बल सोना

तथ्य यह है कि गर्भवती महिलाओं को अपने पेट पर नहीं सोना चाहिए, सिद्धांत रूप में, दिन के रूप में स्पष्ट है। शरीर की यह स्थिति शिशु के स्वास्थ्य के लिए और यहाँ तक कि शारीरिक रूप से खतरनाक है एक निश्चित अवधिके लिए पहले से ही असुविधाजनक है भावी माँ. लेकिन क्या गर्भावस्था के दौरान पीठ के बल सोना संभव है?

डॉक्टर असमान रूप से उत्तर देते हैं - अकेले सोने दें, गर्भावस्था के दौरान अपनी पीठ के बल लेटना तीसरे महीने से प्रतिबंधित है! चूंकि इस समय गर्भाशय तेजी से बढ़ने लगता है और वजन बढ़ने लगता है, सुपाइन पोजीशन में यह दबाव डालना शुरू कर देता है आंतरिक अंग. यदि गर्भवती महिला अपनी पीठ के बल लेटती है, तो दबाव रीढ़ की हड्डी और बड़े पर पड़ता है रक्त वाहिकाएं. कैसे लंबी अवधि, बड़ा गर्भाशय। जितना बड़ा गर्भाशय, उतना अधिक दबाव। जैसा ऊपर बताया गया है, इससे गंभीर पीठ दर्द हो सकता है। लेकिन आप गर्भावस्था के दौरान अपनी पीठ के बल नहीं सो सकती हैं, इस वजह से भी नहीं। इस स्थिति में, दूसरी तिमाही के मध्य से, हृदय रक्त की आपूर्ति में कमी से पीड़ित हो सकता है (वेना कावा जकड़ा हुआ है)। सांस की तकलीफ है, ऑक्सीजन की कमी का अहसास, बेहोशी भी संभव है! यदि एक महिला सिर्फ झूठ बोलती है, तो यह इतना डरावना नहीं है, क्योंकि किसी भी क्षण आप अपनी तरफ से लुढ़क सकते हैं, और अप्रिय लक्षण गायब हो जाएंगे। लेकिन रात में एक सपने में सब कुछ बहुत अधिक खतरनाक होता है, क्योंकि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि वह तुरंत एक बुरी भावना से जाग जाएगी। लेकिन हृदय में रक्त के प्रवाह में रुकावट न केवल गर्भवती माँ के लिए, बल्कि उसके बच्चे के भी खराब स्वास्थ्य को परेशान करने के लिए वापस आ जाएगी। उसे ऑक्सीजन की भी कमी होगी और उपयोगी पदार्थ. इसे भ्रूण हाइपोक्सिया कहा जाता है, जो इसके विकास में देरी से भरा होता है।

सपने में गलती से अपनी पीठ के बल लेटने से न डरें। प्रकृति ने सब कुछ प्रदान किया है - बाद की तारीख में गर्भवती महिलाओं के लिए यह स्थिति असुविधाजनक है! सबसे सुरक्षित नींद की स्थिति आपके बाईं ओर है। आराम के लिए आप अपने पैरों के बीच कंबल या तकिया रख सकते हैं। वैसे, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष तकिए हैं, ऐसे मामलों के लिए प्रदान की जाती हैं।

उपसंहार

यदि आप गर्भावस्था के दौरान अपनी पीठ खींचती हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि इसमें कुछ भी भयानक नहीं है। साथ ही, स्थितियां अलग हैं, इसलिए, सबसे पहले, डॉक्टर का परामर्श चोट नहीं पहुंचाएगा। खासकर अगर दर्द दाएं या बाएं स्थान पर होता है, तो आवधिक होता है, साथ में खूनी स्रावऔर इसी तरह।

जिमनास्टिक्स, मालिश, स्विमिंग पूल, सामयिक वस्त्र प्रसव पूर्व पट्टीनियमित उपयोग के अधीन दर्द सिंड्रोम से काफी राहत मिलती है और अगर दर्द बीमारी या हाइपोथर्मिया के कारण नहीं होता है।

पीठ दर्द एक अत्यंत अप्रिय घटना है, जो बहुत कष्टप्रद होती है और आपकी खुशी को कम कर देती है दिलचस्प स्थिति. और अगर यह कोई संक्रमण या बीमारी है तो पीड़ित भी हो सकता है भविष्य का बच्चापेट में। इसलिए, यह स्थिति शुरू करने लायक नहीं है। तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना और एक विस्तृत उपचार योजना प्राप्त करना बेहतर है।

स्वस्थ रहो!

वीडियो " गर्भावस्था के दौरान पीठ के व्यायाम«

क्या आपकी पीठ के निचले हिस्से में गर्भावस्था के दौरान दर्द होता है?

दुर्भाग्य से, कार्यकाल के अंत तक लगभग ¾ महिलाएं इस प्रश्न का सकारात्मक उत्तर देती हैं।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द इतना आम है कि ज्यादातर मामलों में उन्हें पैथोलॉजी भी नहीं माना जाता है, यह कुछ ऐसा है जो एक गर्भवती महिला को मातृत्व के रास्ते में प्रक्रिया के हिस्से के रूप में सहना पड़ता है। केवल कुछ ही मामलों में गर्भावस्था के दौरान किसी गंभीर कारण से पीठ दर्द होता है।

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, पीठ के निचले हिस्से में सिर्फ इसलिए दर्द होता है क्योंकि अब आपको महत्वपूर्ण वजन उठाना पड़ता है, और साथ ही पीठ की मांसपेशियों पर भार पहले की तरह नहीं पड़ता है। गर्भवती महिलाओं को उनकी चाल और मुद्रा से आसानी से पहचाना जा सकता है, वे अपने शरीर को थोड़ा पीछे झुकाकर चलती हैं, उनकी चाल थोड़ी अजीब लगती है।

हार्मोन श्रोणि क्षेत्र सहित सभी स्नायुबंधन को शिथिल करते हैं, और इस वजह से, गर्भावस्था के बाद के चरणों में बहुत बार यह पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, क्योंकि श्रोणि के सैक्रोइलियक जोड़ मोबाइल हो जाते हैं। लंबर क्षेत्र की भरी हुई मांसपेशियां दिन के अंत तक बहुत थक जाती हैं, और निश्चित रूप से, यहां तक ​​​​कि सबसे स्वस्थ महिलाओं को भी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।

हालांकि, इस सवाल का जवाब कि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से को क्यों खींचा जाता है, प्रत्येक मामले में हमेशा स्पष्ट नहीं होता है। विशिष्ट मामलाक्योंकि इसके कई कारण हो सकते हैं।

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान, आपकी पीठ में दर्द होता है या तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अधिकता के कारण, या गुर्दे की बीमारी के कारण, न केवल तनाव आपके दुख का कारण हो सकता है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में गर्भपात का खतरा हो सकता है या समय से पहले जन्म, साथ ही दर्द समय पर श्रम गतिविधि की शुरुआत का संकेत दे सकता है।

और अंत में, आप सामान्य मायोसिटिस, मांसपेशियों की सूजन से प्रतिरक्षा नहीं करते हैं, कहते हैं, इस तथ्य के कारण कि आप ओवरकूल्ड थे या ड्राफ्ट में बैठे थे।

इस लेख में हमारा काम यह पता लगाने की कोशिश करना है कि कौन से लक्षण आपको चिंता का कारण बना सकते हैं और आपको डॉक्टर को दिखा सकते हैं।

क्या पीठ दर्द गर्भावस्था का संकेत है?

यदि, जिन कारणों से गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में लंबे समय तक दर्द होता है, यह कमोबेश स्पष्ट है कि गर्भावस्था की शुरुआत में पीठ में दर्द क्यों होता है, यह पूरी तरह से अकथनीय लगता है। और महिलाएं इस तरह के दर्द से इतनी बार पीड़ित होती हैं कि कई लोग मानते हैं कि यह गर्भावस्था का संकेत है अगर यह पीठ के निचले हिस्से को खींचता है।

दरअसल, पहले हफ्तों में गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, और वे ठीक इसकी शुरुआत के कारण दिखाई देते हैं, यानी इस तरह के पीठ दर्द को इसके अन्य लक्षणों के साथ-साथ गर्भावस्था का संकेत माना जा सकता है। तथ्य यह है कि पहले हफ्तों में गर्भाशय के आकार में काफी तेजी से वृद्धि होती है, और गर्भाशय के स्नायुबंधन परिवर्तन और खिंचाव से गुजरते हैं। उनके संरक्षण की ख़ासियत यह महसूस कर सकती है कि पीठ के निचले हिस्से में छलनी हो रही है।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था अक्सर पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होती है, और इसका कारण स्नायुबंधन में समान तनाव और श्रोणि क्षेत्र में रक्त का प्रवाह होता है। इसलिए यदि आपको देरी हो रही है, पीठ दर्द, पीठ के निचले हिस्से को गर्भावस्था का एक और संकेत माना जा सकता है।

शुरुआती पीठ दर्द के कारण

गर्भावस्था की शुरुआत में पीठ दर्द बहुत अलग हो सकता है, और इसे गर्भावस्था के लिए जिम्मेदार ठहराते हुए इसे हमेशा हल्के में लेना आवश्यक नहीं है।

एक गर्भवती महिला अपने बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात की यात्रा की शुरुआत में ही किसी अन्य व्यक्ति की तरह बीमारी की चपेट में आ जाती है। इसके अलावा, सहने के लिए स्वस्थ बच्चा, प्रतिरक्षा का कुछ दमन आवश्यक है ताकि माँ का शरीर जीन अंतर के कारण भ्रूण को कुछ विदेशी के रूप में अस्वीकार न करे। और ऐसा होता है कि जब पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है प्रारंभिक गर्भावस्थागुर्दे की सूजन के कारण इस बीमारी को पायलोनेफ्राइटिस कहा जाता है, और यह रोगाणुओं के कारण होता है, गर्भावस्था के दौरान सभी गर्भवती महिलाओं में इसका खतरा बढ़ जाता है।

इस दर्द को अन्य कारणों से कैसे अलग करें?

सबसे अधिक बार, पायलोनेफ्राइटिस केवल एक गुर्दे को प्रभावित करता है, और फिर दर्द केवल एक तरफ होगा, उदाहरण के लिए, पीठ दाईं ओर दर्द करती है। गर्भावस्था के दौरान, पायलोनेफ्राइटिस तीव्र रूप में हो सकता है उच्च तापमानऔर न्यूनतम लक्षणों के साथ। अक्सर महिलाएं नोटिस करती हैं कि लिखने में दर्द होता है और पेशाब होता है बुरी गंधऔर बादल छाए रहेंगे, सूजन दिखाई दे सकती है, विशेष रूप से सुबह में ध्यान देने योग्य। यह सामान्य स्थिति में स्पष्ट गिरावट की अलग-अलग डिग्री के लिए भी विशेषता है, आपको इन लक्षणों की उपस्थिति में विषाक्तता के लिए इसका श्रेय नहीं देना चाहिए।

एक साधारण यूरिनलिसिस निदान की पुष्टि करता है। गर्भावस्था के दौरान पायलोनेफ्राइटिस का इलाज करना अनिवार्य है, क्योंकि आपके गुर्दे को दो के लिए काम करने की आवश्यकता होगी, और यह रोग गैर-गर्भवती महिलाओं में गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है।

गर्भावस्था की शुरुआत में पीठ के निचले हिस्से में दर्द रीढ़ की बीमारी का प्रमाण हो सकता है। एक नियम के रूप में, एक महिला पहले से ही इस तरह के दर्द से परिचित है, क्योंकि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक दिन में प्रकट नहीं होता है।

इस तरह के दर्द का खतरा अपने आप में नहीं है, बल्कि पारंपरिक रूप से उनके लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उपचार में है। यदि आप पहले ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित हैं, तो आपके पास घर पर अपनी पीठ के लिए सभी प्रकार के मलहमों का एक पूरा सेट हो सकता है, और यह महसूस करते हुए कि यह पीठ के निचले हिस्से में कितना परिचित है, आप गर्भावस्था के दौरान बिना सोचे समझे उनका उपयोग करना शुरू कर सकती हैं। लेकिन! उनमें से ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं। वे सांप और मधुमक्खी के जहर दोनों का उपयोग करते हैं, कई औषधीय पदार्थ जो सक्रिय रूप से त्वचा के माध्यम से अवशोषित किए जा सकते हैं, और सामान्य रूप से इलाज शुरू करने से आप भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अपने चिकित्सक से इस बारे में परामर्श करना सुनिश्चित करें कि आप अपनी नई स्थिति में रोग से कैसे निपट सकते हैं।

कभी-कभी पीठ दर्द एक लक्षण है कि गर्भावस्था स्वयं जोखिम में है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है लघु अवधि, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, आपने कम से कम लिनन पर खून की एक बूंद देखी - यह एक खतरा है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

संक्षेप में:

यदि आपके पास है प्रारंभिक अवधिगर्भावस्था, पीठ के निचले हिस्से, पीठ में दर्द होता है, जबकि दर्द काफी मजबूत होता है, या प्रकृति में पैरोक्सिस्मल होता है और साथ में संवेदनाएं खींचती हैं, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, अगर कोई असामान्य निर्वहन एक ही समय में प्रकट होता है, तो हमेशा डॉक्टर से परामर्श करें।

तापमान, पेशाब करते समय दर्द, अस्वस्थ महसूस करना भी खतरे के संकेत हैं।

यह केवल तभी अनुमेय है जब यह गर्भावस्था की शुरुआत में पीठ के निचले हिस्से को थोड़ा खींचता है, और यह वास्तव में आपको परेशान नहीं करता है, ऐसा दर्द आदर्श हो सकता है, बाकी सब कुछ कभी-कभी एक गंभीर कारण होता है और जानबूझकर उपचार की आवश्यकता होती है।

बाद के चरणों में पीठ दर्द

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द जल्दी या बाद में लगभग सभी पर हावी हो जाता है, और गर्भावस्था के अंत में यह आपको लग सकता है कि आप पीठ के निचले हिस्से में लगातार दर्द के कारण सिर्फ एक बूढ़ी दादी हैं।

गर्भावस्था के दौरान इसकी प्रगति के साथ, आपकी रीढ़ पर न केवल बहुत अधिक, बल्कि गलत तरीके से वितरित भार भी डाला जाता है। यदि आपकी पीठ की मांसपेशियां शुरू करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं थीं, तो वे आपकी मुद्रा को बनाए रखने के लिए सफलतापूर्वक लड़ने में सक्षम नहीं होंगी, आपका पेट आगे बढ़ेगा, आपकी पीठ के निचले हिस्से में शिथिलता आएगी, और आप चलने के लिए पीछे की ओर झुकेंगे। आपका बैलेंस। ऐसी पूरी एस-घुमावदार रीढ़ दूर है आदर्श स्थितियाँ, और मांसपेशियों को एक साधारण संतुलन के लिए संघर्ष में लगातार तनाव देने के लिए मजबूर किया जाता है, यही वजह है कि गर्भावस्था के दौरान पीठ में दर्द होता है।

यदि आपको पहले कभी अपनी रीढ़ की समस्या नहीं हुई है और यह स्वस्थ है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपकी संवेदनाएं घातक नहीं होंगी, यदि गर्भावस्था के दौरान थकान के कारण आपकी पीठ में दर्द होता है, तो आप इसके साथ रह सकते हैं और जिमनास्टिक और पानी एरोबिक्स के साथ असुविधा से छुटकारा पा सकते हैं। .

सब कुछ पूरी तरह से अलग होगा यदि आपकी रीढ़ पहले स्वस्थ नहीं थी, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, अस्थिरता, विशेष रूप से काठ क्षेत्र में, रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर का सामना करना पड़ सकता है, अगर कोई निवारक उपाय नहीं किए जाते हैं तो वास्तविक परेशानी हो सकती है।

इन सभी मामलों में गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में बहुत दर्द होता है, और जिमनास्टिक की मदद से भी मांसपेशियां दर्द के कारण को खत्म नहीं कर सकती हैं, चाहे आप उन्हें कितना भी मजबूत कर लें।

यदि आपके पास एक बीमार रीढ़ है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इस बारे में पहले से बताना होगा, यहां तक ​​​​कि प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करते समय भी।

गर्भावस्था के 36-40 सप्ताह में, गंभीर पीठ दर्द और यहां तक ​​कि स्वस्थ लोगों में भी पीठ दर्द होता है। यह दर्द कमर के नीचे उतरता है, पैर तक विकीर्ण हो सकता है, लेकिन अपनी सारी ताकत के बावजूद यह खतरनाक नहीं है। इसका कारण आपका बच्चा है, जिसका सिर छोटे श्रोणि में डूबने लगा और तंत्रिका अंत पर दबाव पड़ता है।

इस तरह के दर्द से मुकाबला करना मुश्किल होता है, कुछ को बिस्तर में कुछ निश्चित पोजीशन अपनाने से मदद मिलती है, जिसमें दबाव कम हो जाता है। गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद यह दर्द गायब हो जाता है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में पायलोनेफ्राइटिस भी संभव है। गर्भवती महिलाओं में इस बीमारी के साथ, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, अधिक बार पीठ के निचले हिस्से में दाएं या बाएं, और दोनों गुर्दे एक ही समय में शायद ही कभी प्रभावित होते हैं। तापमान, सूजन, एक बड़ी संख्या कीमूत्र में ल्यूकोसाइट्स, मूत्र की प्रकृति में परिवर्तन (बादल, दुर्गंध के साथ), भी इस रोग की विशेषता है।

कभी-कभी महिलाएं बस सुपरकूल हो जाती हैं, या अनजाने में ड्राफ्ट में बैठ जाती हैं। ऐसे मामलों में, मायोसिटिस संभव है - यह मांसपेशियों की सूजन है।

यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ फूल जाती है, तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द बहुत कम होता है, गर्दन और कंधों में दर्द होने की संभावना बहुत अधिक होती है। यह तीव्र दर्द, जो आपके सिर को मोड़ने से भी रोकता है, बहुतों से परिचित है, और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की तरह, उपचार के लिए हाथ में आने वाले किसी भी मरहम का उपयोग करना खतरनाक है, क्योंकि इसमें निहित पदार्थ बच्चे के लिए खतरनाक हो सकते हैं, सावधानी से निर्देश पढ़ें और हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।

यदि पेट और पीठ के निचले हिस्से में एक ही समय में दर्द होता है, गर्भावस्था समाप्त हो रही है, दर्द समय-समय पर होता है, जैसे कि निचले पेट को घेरना, और ऐसा लगता है कि पेट निचोड़ रहा है - ये अग्रदूत हो सकते हैं, और वृद्धि के साथ और ऐसी संवेदनाओं की नियमितता, हम बच्चे के जन्म की शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं।

कमर और कमर के निचले हिस्से के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

गर्भावस्था के दौरान पीठ का इलाज, यदि आपके पास पहले से है तेज दर्द, और इसका कारण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या रीढ़ की कोई अन्य बीमारी है, यह आसान काम नहीं है।

सबसे पहले, तीव्र दर्द की उपस्थिति में, पीठ को आराम देना और पूरी तरह से उतरना आवश्यक है। इसके लिए नियुक्त किया गया है पूर्ण आरामकुछ दिनों तक जब तक दर्द कम न हो जाए।

आपको अपनी तरफ सबसे आरामदायक स्थिति में लेटने की जरूरत है आरामदायक आसनजहां दर्द आपकी सबसे कम चिंता है।

इसी समय, सूखी गर्मी पीठ के दर्द और निश्चित रूप से, मलहम के लिए निर्धारित है। गर्भावस्था के दौरान पीठ के लिए मरहम बहुत सावधानी से चुना जाता है। उपयोग नहीं करोजहर और जलन वाले मलहम, विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के साथ मलहम मुख्य रूप से उपयोग किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, नूरोफेन-जेल।

अगर गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में बहुत दर्द होता है, तो उपचार करें गैर पारंपरिक तरीके, उदाहरण के लिए, मैनुअल थेरेपी के साथ, लागू नहीं होता है। कुछ कैरोप्रैक्टर्स गर्भवती महिलाओं की मदद करने का जोखिम उठाते हैं, उनमें से अधिकतर गर्भावस्था को उनकी प्रक्रियाओं के लिए एक contraindication मानते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पीठ की मालिश तीव्र दर्द के कम होने के बाद की जाती है, जब आप बेहतर महसूस करते हैं। तीव्र दर्द के समय, यह भी नहीं किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान, मालिश करने वाले के पास केवल कंधे की कमर के साथ काम करने का अवसर होता है, न कि पूरी पीठ के साथ, लेकिन आप अपने पेट के बल नहीं लेट सकते।

बेशक, पीठ दर्द हमेशा रीढ़ से नहीं होता है, और उपचार मुख्य रूप से इस बात से निर्धारित होता है कि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है। यदि यह एक गुर्दे की बीमारी है, तो आपको अस्पताल में भर्ती किया जाएगा और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ बहुत गंभीर उपचार किया जाएगा, क्योंकि पायलोनेफ्राइटिस (इसे अक्सर गर्भावस्था के दौरान पहली बार होने पर गर्भावस्था कहा जाता है) मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।

किसी भी मामले में, यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में दर्द होता है, तो आपको किसी भी उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

गर्भावस्था में कमर दर्द से बचाव

गर्भावस्था के दौरान पीठ के लिए व्यायाम किसी भी महिला के लिए जरूरी होता है, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने से ही आप दर्द से खुद को सुरक्षित कर पाएंगी। एक नियम के रूप में, वे गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स में दूसरी तिमाही में पहले से ही करना शुरू कर देते हैं।

मजबूत पीठ की मांसपेशियां एक गर्व की मुद्रा है, भारीपन की अनुपस्थिति और देर से पीठ के निचले हिस्से में जलन, आसान प्रसव।

आप अपने पीठ के निचले हिस्से के लिए व्यायाम कर सकते हैं, फिटबॉल पर घर पर व्यायाम कर सकते हैं या बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रम में भाग ले सकते हैं। बहुत अच्छा प्रभावपूल में कक्षाएं दें (गर्भवती महिलाओं के लिए जल एरोबिक्स)।

गर्भावस्था के दौरान पीठ की मालिश सीमित होती है और इसे बहुत धीरे, संयम से किया जाता है, इसे शायद ही उपचार का एक तरीका कहा जा सकता है। हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से की मालिश करना सीखकर, बच्चे के जन्म में आपको संकुचन के दौरान दर्द से लड़ने का हथियार मिल जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द को रोकने में भी मदद मिलती है गंभीर रवैयाजन्मपूर्व पट्टी के चुनाव और पहनने के लिए। एक अच्छा प्रीनेटल बैंडेज पीठ की मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है, बच्चे को सहारा देता है और उसे लेने में मदद करता है सही स्थानगर्भाशय में और आप थकान के कारण होने वाले निचले हिस्से में परिचित खींचने वाले दर्द को महसूस भी नहीं कर सकते हैं।

स्वस्थ रहें और अपना ख्याल रखें।

गर्भावस्था एक ऐसा दौर होता है जब एक महिला अपने शरीर में हो रहे बदलावों को सुनते हुए थकती नहीं है। इस दौरान दर्द जीवन की अवस्थादोनों मानदंड हो सकते हैं (परिणाम शारीरिक परिवर्तन), और चिकित्सा सलाह की आवश्यकता वाले विकृति का संकेत।

ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को कमर दर्द की शिकायत रहती है। आम तौर पर ये ऐसे रोगी होते हैं जो अधिक वजन वाले होते हैं, एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और जिन महिलाओं को बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले भी इसी तरह की समस्या होती है। दर्द हो सकता है विभिन्न प्रकार: छुरा घोंपना, गोली मारना, दर्द, ऐंठन, ऐंठन, पैर को विकीर्ण करना, आदि। लेकिन कई अन्य कारण हैं जो पीठ दर्द का कारण बनते हैं, और उन पर अधिक विस्तार से चर्चा की जानी चाहिए।

महत्वपूर्ण:पीठ दर्द की उपस्थिति (भले ही वे एक शारीरिक प्रकृति के हों) के बाद से विशेषज्ञों से अपील की आवश्यकता होती है इस मामले मेंआप रोग के विकास की शुरुआत को याद नहीं कर सकते।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के कारण

पीठ दर्द गर्भावस्था की पहली तिमाही के लिए विशिष्ट है, जो स्तर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है, जिसका गर्भाशय के स्नायुबंधन और मांसपेशियों पर आराम प्रभाव पड़ता है, जो आंतरिक अंगों को स्थानांतरित करता है, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बदलता है। ऐसा दर्द आमतौर पर गर्भावस्था के 20वें सप्ताह तक बंद हो जाता है। इस मामले में हार्मोन की क्रिया शारीरिक है, क्योंकि यह तैयार करता है जन्म देने वाली नलिकामहिलाओं को प्रसव की प्रक्रिया के लिए, और उनके बाद धीरे-धीरे सब कुछ सामान्य हो जाता है।

टिप्पणी: गर्भवती महिलाओं में बढ़ता हुआ गर्भाशय उनके संतुलन को बाधित करता है, जिससे चाल और आसन के तरीके में बदलाव होता है: कंधे पीछे हट जाते हैं, गर्दन मुड़ी हुई होती है, क्योंकि पीठ पर सामान्य से अधिक भार होता है। नतीजतन, काठ का क्षेत्र की मांसपेशियां लगातार तनावग्रस्त होती हैं, जो दर्द से प्रकट होती हैं।

शारीरिक करने के लिएपीठ दर्द के कारण सीधे गर्भावस्था के कारण होते हैं, और स्पष्ट नहीं होते हैं नकारात्मक प्रभावएक महिला और उसके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर शामिल हैं:

1. भार बढ़ना. बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान शरीर के वजन में वृद्धि के साथ, पैरों और काठ पर भार भी बढ़ जाता है।
2. कशेरुकाओं के बीच स्नायुबंधन का नरम होना. वे रिलैक्सिन रिलैक्सिन (एक हार्मोन) की क्रिया के परिणामस्वरूप आराम करते हैं जो गर्भवती महिला को प्रसव के लिए तैयार करता है, जिससे पीठ दर्द होता है। आम तौर पर, वे गर्भावस्था के पहले छमाही में ही देखे जाते हैं।
3. बढ़ता हुआ गर्भाशय. जैसे-जैसे यह बढ़ता है, यह रीढ़ के चारों ओर तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। इस तरह के दर्द की उपस्थिति तीसरी तिमाही में विशिष्ट होती है, जब एक महिला लापरवाह स्थिति में होती है।
4. परिवर्तनग्रैविटी केंद्र. इस कारण की चर्चा ऊपर की जा चुकी है।
5. देर तक खड़ा रहना. इस तरह के भार से पीठ की मांसपेशियों में तनाव होता है, आसन में बदलाव और दर्द जो आराम के बाद गायब हो जाता है।
6. झूठे संकुचन ब्रेक्सटन हिक्स. उन्हें शारीरिक माना जाता है, 37 सप्ताह से शुरू होता है और एक संकेत है कि एक महिला का शरीर प्रसव के लिए तैयारी कर रहा है। इस मामले में, गर्भाशय समय-समय पर टोन में आता है, पेट और पीठ (पीठ के निचले हिस्से) में दर्द होता है।
7. बच्चे का सिर नीचे करनाइस मामले में पीठ दर्द भ्रूण के सिर पर दबाव का परिणाम है, जो छोटे श्रोणि में उतरता है और तंत्रिका अंत को संकुचित करता है। यह बाद की तारीख में होता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के पैथोलॉजिकल कारण गर्भवती मां में मौजूदा बीमारियों का परिणाम हैं। उन्हें एक विशेषज्ञ और उपचार द्वारा अनिवार्य परीक्षा की आवश्यकता होती है।

यह हो सकता था:

गर्भावस्था में कमर दर्द का इलाज

टिप्पणी:पीठ में शारीरिक दर्द को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द का उपचार, किसी प्रकार की विकृति के साथ, उनके कारण को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।

विभिन्न रोगों के लिए चिकित्सीय आहार में शामिल हैं:

जिन गर्भवती महिलाओं को कमर दर्द है, और उन्हें इसके होने का खतरा है, उन्हें सामान्य सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

महत्वपूर्ण:पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद मिल सकती है शारीरिक व्यायामगर्भवती के लिए। पेट और जांघों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए इन्हें नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

निवारण

गर्भवती मां में पीठ दर्द को रोकने का लक्ष्य एक स्वस्थ और सक्रिय छविजीवन, गर्भावस्था के दौरान और उससे पहले दोनों। इसीलिए आपको हर दिन फिटनेस गतिविधियों, मध्यम शारीरिक गतिविधि को नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि वे उन बीमारियों को रोकने में मदद करेंगे जो पीठ दर्द का कारण बनती हैं।

मजबूत बनाने वाले व्यायाम जल्द से जल्द शुरू कर देने चाहिए। आवश्यक मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करने से गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द होने की संभावना कम हो जाएगी। पर्याप्त शारीरिक तैयारी भी एक सफल जन्म की कुंजी है। गर्भावस्था के पहले महीनों से अपने आसन की निगरानी करना, बिना झुके चलना, सही ढंग से बैठना महत्वपूर्ण है। यह तनावपूर्ण स्थितियों से बचने के लायक भी है, क्योंकि घबराहट के झटके किसी भी पुरानी बीमारी को बढ़ाते हैं और दर्द के हमलों को भड़काते हैं।

लेख की सामग्री

"गर्भावस्था एक शारीरिक (सामान्य) अवस्था है महिला शरीर”- यह वही है जो प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ कहते हैं, और वे निस्संदेह सही हैं।

लेकिन जीवन की इस अवधि के दौरान महिलाओं को कई स्वास्थ्य समस्याएं क्यों होती हैं, विशेष रूप से कई गर्भवती माताएं गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के कारणों में रुचि रखती हैं। यह इस महत्वपूर्ण समस्या के लिए है कि लेख समर्पित होगा।

गर्भावस्था में पीठ दर्द के कारण

पीठ दर्द की घटना प्रसूति संबंधी विकृति की उपस्थिति या अनुपस्थिति से जुड़ी हो सकती है, साथ ही साथ विभिन्न दैहिक रोगों और स्थितियों से उकसाया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में चोट लगने के मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:

प्रसूति संबंधी कारण:

• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन
• जघन संयुक्त बनाने वाली हड्डियों का विचलन
• झूठे संकुचन ब्रेक्सटन हिक्स
• गर्भावस्था को समाप्त करने के खतरे की उपस्थिति
• गर्भपात जो शुरू होता है और गर्भपात प्रगति पर है
• श्रम की शुरुआत

गर्भावस्था से संबंधित स्थितियां नहीं:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विभिन्न विकृति
• तंत्रिका संबंधी रोग
• जठरांत्र संबंधी रोग - अग्नाशयशोथ
• मूत्र प्रणाली की विकृति: पायलोनेफ्राइटिस, यूरोलिथियासिस का गहरा होना
• कमजोर पीठ और पेट की मांसपेशियां
• गलत जूते और अधिक वजन

सामान्य गर्भावस्था और पीठ दर्द

एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, गर्भवती माँ का शरीर हार्मोनल क्षेत्र में कार्डिनल परिवर्तन के अधीन होता है - प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजेन और अधिवृक्क हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है। अलावा, प्लेसेंटा का विकासविकास कारक, मानव कोरियोनिक सोमाटोमैमोट्रोपिन और गोनैडोट्रोपिन की आपूर्ति करता है। लेकिन पीठ दर्द का "अपराधी" रिलैक्सिन है।

इंटरवर्टेब्रल लिगामेंट्स धीरे-धीरे शिथिल होने लगते हैं, और फिर आम तौर पर फैलते हैं

यह स्नायुबंधन और टेंडन की विस्तारशीलता को प्रभावित करता है, जिससे वे नरम और अधिक लचीले हो जाते हैं। लिगामेंटस तंत्र में ऐसे परिवर्तनों का अंतिम लक्ष्य बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से पारित करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना है। बच्चा मुक्त हो जाएगा, लेकिन मां बार-बार अपने डॉक्टर से शिकायत करेगी कि गर्भावस्था के 20-21 सप्ताह से उसकी पीठ में दर्द होता है।

भ्रूण के विकास के लिए सभी "निर्माण सामग्री" महिला के शरीर से ली गई है। और अगर समय रहते इन भंडारों की भरपाई नहीं की जाती है, तो गर्भवती माँ को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ होंगी। उदाहरण के लिए, हड्डियों का ऑस्टियोपोरोसिस कैल्शियम, फास्फोरस और कुछ विटामिनों की कमी से विकसित होता है। कशेरुक और श्रोणि की हड्डियां अपनी ताकत खो देती हैं, और थोड़ा सा शारीरिक प्रयास (यहां तक ​​​​कि साधारण चलना) पीठ में असुविधा का कारण बनता है।

गर्भावस्था के बाद पीठ में दर्द होने का एक कारण इन तत्वों की कमी भी है।

यदि एक महिला नोट करती है कि गर्भावस्था के अंत (34, 35, 36 और 37 सप्ताह) के दौरान उसकी पीठ में दर्द होता है। , आप श्रम के लिए शरीर की तैयारी की शुरुआत के बारे में सोच सकते हैं। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय "ट्रेन" करना शुरू कर देता है - यह पेट की मांसपेशियों और पीठ को शामिल करते हुए, अपनी मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाता है। लेकिन झूठे संकुचन को वास्तविक के साथ भ्रमित न करें, या इससे भी बेहतर - यदि ऐसा दर्द प्रकट होता है, तो तुरंत संपर्क करें महिलाओं का परामर्शया अस्पताल जाओ।

इस तथ्य का सबसे आम और सबसे सुरक्षित कारण कि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में बहुत दर्द होता है, वह स्वयं बच्चा है। यह वह है जो हर दिन भारी होता जा रहा है, महिला के त्रिकास्थि पर दबाव डालता है और असुविधा का कारण बनता है।

गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के उल्लंघन के परिणामस्वरूप दर्द

यदि किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द हो ( नीचे के भाग) और पीछे, और शुरुआती तारीखें (12-16 सप्ताह तक), आप शुरुआत पर संदेह कर सकते हैं सहज गर्भपातया समय से पहले जन्म (जब मासिक धर्म 20 सप्ताह से अधिक हो)। अतिरिक्त लक्षणऐसी अवस्था हैं खूनी मुद्देयोनि से।

निचले पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, खूनी निर्वहन के साथ, तुरंत एलसीडी पर जाने का एक सीधा कारण है।

क्या होगा अगर कोई छूट नहीं है? इस मामले में, आप गर्भाशय की हाइपरटोनिटी के बारे में सोच सकते हैं, जिसे गर्भपात का खतरा भी माना जाता है। इस स्थिति के कई कारण हैं - एक महिला के शरीर की संरचनात्मक विशेषताओं से लेकर शारीरिक या भावनात्मक शेक-अप तक।

पुरानी बीमारियाँ और गर्भावस्था

जब स्त्री रोग विशेषज्ञ एक समस्याग्रस्त गर्भावस्था की उपस्थिति से इनकार करते हैं, और पीठ में चोट लगना जारी रहता है, तो यह एक आर्थोपेडिक ट्रूमेटोलॉजिस्ट या न्यूरोपैथोलॉजिस्ट पर विचार करने और जाने के लायक है। यह ये विशेषज्ञ हैं जो आपको सरल और जटिल प्रश्न दोनों का उत्तर देने में सक्षम होंगे। – गर्भावस्था के दौरान मेरी पीठ में दर्द क्यों होता है?

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से संबंधित समस्याएं जो अतीत में महिला को परेशान करती थीं, उनमें पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने की संभावना है

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस और रीढ़ की अन्य विकृति शायद ही जीवन की सामान्य लय में खुद को प्रकट कर सकती है, विशेष रूप से शुरुआती अवस्था. लेकिन गर्भावस्था के दौरान प्रभाव में हार्मोनल परिवर्तनऔर महिला और भ्रूण के शरीर के वजन में वृद्धि, ये रोग अपनी सारी महिमा में खुद को प्रकट करते हैं। वे गर्भवती माँ को बहुत अधिक चलने और बैठने की अनुमति नहीं देते हैं, उसकी गतिविधियों को सीमित करते हैं।

कटिस्नायुशूल, स्पाइनल हर्नियास या विभिन्न उत्पत्ति के न्यूरिटिस की उपस्थिति भी पीठ के निचले हिस्से या रीढ़ के दूसरे हिस्से में दर्द का कारण बन सकती है। इस मामले में, बेड रेस्ट और सॉफ्ट कोर्सेट या बैंडेज पहनने की सलाह दी जाती है। दवाएंअत्यधिक सावधानी के साथ लागू किया गया।

यह मूत्र प्रणाली की विकृति पर संदेह करने योग्य है, जब गर्भावस्था के दौरान एक महिला को दाएं या बाएं काठ का क्षेत्र में पीठ में दर्द होता है। सबसे अधिक बार, भविष्य की मां को पायलोनेफ्राइटिस या यूरोलिथियासिस की तीव्रता का निदान किया जाता है। प्रतिरक्षा में कमी और गुर्दे पर बढ़ते भार के कारण ये विकृति सक्रिय हो जाती है, क्योंकि बाद वाले वास्तव में दो जीवों की सेवा करते हैं - एक महिला और उसका बच्चा।

एक सटीक निदान करने के लिए, गुर्दे की एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा निर्धारित की जाती है, सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र। इन बीमारियों का इलाज केवल चिकित्सा है, लेकिन महिला की स्थिति और भ्रूण पर न्यूनतम प्रभाव को ध्यान में रखते हुए सभी दवाओं का चयन किया जाना चाहिए।

यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में दर्द होता है, और डॉक्टरों को महिला में कोई विकृति नहीं मिलती है, तो आपको गर्भवती माँ की जीवन शैली पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

शायद वह जूतों में चलती है ऊँची एड़ी के जूतेया वह थोड़ा हिलती है, या हो सकता है कि वह बहुत सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रही हो? कारण जो भी हो, इसे ढूंढ़ना और समाप्त करना चाहिए, अन्यथा पीठ में दर्द और भी बदतर हो जाएगा।

गर्भावस्था और पीठ दर्द - क्या करें?

तो, इस सवाल का - गर्भवती महिलाओं को पीठ दर्द क्यों होता है - जवाब मिल गया है।

यह बेचैनी को खत्म करने के तरीकों पर विचार करना बाकी है:

1. यदि आपकी पीठ के निचले हिस्से, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है और योनि से संदिग्ध स्राव होता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। घर पर, आप अपनी मदद नहीं कर सकते।
2. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के प्रसार को रोकने के लिए - समय पर बीमारी का इलाज करें और अधिक खेल खेलें। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो - स्विमिंग पूल, योग, पिलेट्स, लंबी पैदल यात्रा - ये सबसे अधिक हैं इष्टतम प्रकारगर्भवती महिलाओं के लिए खेल।
3. यदि गर्भावस्था के 27वें सप्ताह (बच्चे के जन्म तक) में आपकी पीठ दर्द करती है - एक पट्टी पहनें। इस प्रकार, आप रीढ़ पर भार कम करेंगे और अपनी भलाई में सुधार करेंगे।
4. विटामिन और ट्रेस तत्वों के अपने आंतरिक भंडार को फिर से भरने का ध्यान रखें - मल्टीविटामिन लें, अपना आहार बदलें: कम वसा और कार्बोहाइड्रेट, अधिक सब्जियां और फल।
5. असुविधाजनक गद्दे के कारण रात में गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में दर्द होता है। सोने के लिए अपने लिए एक विशेष तकिया खरीदें या सामान्य पंख वाले बिस्तर को आर्थोपेडिक गद्दे से बदलें।
6. आपकी पीठ के केवल एक तरफ दर्द है - किसी यूरोलॉजिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें। ऐसा लक्षण रीढ़ की नसों की जड़ों के उल्लंघन के साथ-साथ गुर्दे की विकृति के लिए विशिष्ट है। इन दोनों बीमारियों का इलाज अस्पताल की सेटिंग में किया जाना चाहिए।

बाद के चरणों (38.39 और 40 सप्ताह) में दर्द सामान्य श्रम गतिविधि की शुरुआत का संकेत हो सकता है। दर्द की तीव्रता, अवधि और आवृत्ति पर ध्यान दें। यदि वे एक निश्चित अंतराल पर दिखाई देते हैं, एक खींचने वाला चरित्र होता है और 1-2 मिनट तक रहता है, तो आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता होती है।

सबसे अधिक संभावना है कि आपका बच्चा इस दुनिया को देखने के लिए तैयार है, इसलिए आप संकोच नहीं कर सकते।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से अक्सर स्वास्थ्य के संकेतक के रूप में कार्य करते हैं, विभिन्न शारीरिक और प्रतिक्रिया करते हैं पैथोलॉजिकल स्थितियां. मुख्य लक्षण आमतौर पर दर्द होता है जो पीठ के निचले हिस्से में दिखाई देता है। लेकिन उपचार के कारण, परिणाम और तरीके हमेशा पूरी तरह से अलग होते हैं, क्योंकि इस लक्षण के गठन के लिए बहुत सारे तंत्र हैं। एक बच्चे के गर्भाधान के बाद, गर्भाशय के विकास की प्रक्रिया सक्रिय रूप से शुरू होती है, भ्रूण के विकास के अनुपात में। एक महिला के शरीर में, गर्भाशय के विकास के कारण इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि के जवाब में, कई अनुकूली परिवर्तन होते हैं।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के एटिऑलॉजिकल पहलू

काठ का क्षेत्र में गर्भावस्था के दौरान दर्द की उपस्थिति के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। नीचे मुख्य एटिऑलॉजिकल कारक हैं जो गर्भवती महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से में दर्द की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं।

• किडनी पैथोलॉजी। इसमें नेफ्रोपैथी शामिल है, यूरोलिथियासिस, गर्भवती महिलाओं के पायलोनेफ्राइटिस, साथ ही गर्भधारण की जटिलताओं से जुड़े वृक्क पैरेन्काइमा में ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं।
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की पैथोलॉजी। बढ़ते गर्भाशय द्वारा स्पाइनल कॉलम के संपीड़न से अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं का विस्तार होता है। सबसे महत्वपूर्ण उदाहरण रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है।
• गर्भाशय की विकृति। उच्च रक्तचाप पीछे की दीवार, जो अक्सर एक गर्भवती महिला के साथ होता है, ठीक काठ का क्षेत्र में दर्द से प्रकट होता है।
• myositis। काठ क्षेत्र के मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन। न केवल गर्भवती महिलाओं में, बल्कि अंदर भी एक आम समस्या है आम लोगदोनों लिंग।
• अंडाशय की पैथोलॉजी। गर्भावस्था के दौरान महिला प्रजनन प्रणाली में भड़काऊ परिवर्तन प्रगति करता है, क्योंकि स्थानीय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कम हो जाती है। इस तरह से एडनेक्सिटिस, ओओफोराइटिस और अक्सर बैनल सर्विसाइटिस भी दिखाई देता है।

सूची को दुर्लभ कारणों से जारी रखा जा सकता है, जिसमें एडमकेविच धमनी के बेसिन में संवहनी विकृति, जठरांत्र संबंधी मार्ग से दर्द का विकिरण, प्रणालीगत संयोजी ऊतक रोग और कई अन्य रोग प्रक्रियाएं शामिल हैं। पीठ के निचले हिस्से में दर्द के एटिऑलॉजिकल आधार को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना बेहद मुश्किल है, इसलिए किसी भी अभिव्यक्ति को संभावित रूप से खतरनाक माना जाना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

काठ क्षेत्र के विभिन्न प्रकार के दर्द सिंड्रोम की नैदानिक ​​​​तस्वीर

चूंकि कारण, जिसके कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, भिन्न होते हैं, लक्षण हमेशा भिन्न होते हैं। एक सामान्य बारीकियों जो सभी एटिऑलॉजिकल पहलुओं को एकजुट करती है, वह केवल दर्द की उपस्थिति का तथ्य है। सुविधाओं के कारण शारीरिक संरचनाठंड के मौसम में मूत्र प्रणाली में किडनी की समस्या अधिक होती है। भड़काऊ रोग - गर्भवती महिलाओं में पायलोनेफ्राइटिस निम्नलिखित विशिष्ट विशेषताओं के साथ होता है:

• दर्द निरंतर है, दर्द हो रहा है, कभी-कभी काफी मजबूत होता है;
• कोई विकिरण नहीं है;
• कोई योनि स्राव नहीं;
• पेशाब करते समय अक्सर दर्द होता है;
• तापमान बढ़ जाता है;
• हाइपोथर्मिया के साथ स्पष्ट संबंध।

यदि गुर्दों में सूजन मवाद है, तो गुच्छे के रूप में अशुद्धियाँ और पेशाब में मैलापन दिखाई देता है।

पायलोनेफ्राइटिस एक खतरनाक स्थिति है जो नशा और गुर्दे की विफलता के विकास की धमकी देती है।

गर्भाशय की हाइपरटोनिटी, विशेष रूप से प्रारम्भिक चरण, अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द खींचकर प्रकट होता है। उसी समय, मलाशय में जलन हो सकती है, जो शारीरिक कार्यों की प्रकृति को बदल देती है। दर्द स्थायी नहीं है, कारकों के प्रभाव के आधार पर बढ़ या घट सकता है बाहरी वातावरण. कोई तापमान नहीं है, और निर्वहन की उपस्थिति हमेशा समस्या की गंभीरता को इंगित करती है। "हाइपरटोनिसिटी" की बहुत अवधारणा से मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है। यह पेट के तालु पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है - गर्भाशय स्पर्श के लिए कठोर होता है, कभी-कभी हाथों से छूने पर दर्द होता है।

रीढ़ की विकृति में काठ का क्षेत्र में दर्द के लक्षण

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता है। हालांकि यह बीमारी महिला के जीवन को गंभीर रूप से खतरे में नहीं डालती है, दर्द सिंड्रोम तेजी से आंदोलन को सीमित करता है और मूड को कम करता है। मुख्य नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँरोग नीचे सूचीबद्ध हैं:

• गंभीर दर्द, कभी-कभी असहनीय, थोड़ी सी भी गति के साथ तीव्र रूप से तेज होना;
• अक्सर तब होता है जब बड़े आकारगर्भाशय - दूसरी और तीसरी तिमाही में;
• पैर और नितंब को विकीर्ण करता है;
• बुखार के साथ कभी नहीं;
• सामान्य अवस्थामहिलाएं व्यावहारिक रूप से पीड़ित नहीं होती हैं;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, और पेट बिल्कुल बरकरार रहता है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति में समस्या की कपटता इस तथ्य में निहित है कि पीठ दर्द को रोकना बेहद मुश्किल है। किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं का सामान्य समूह (एनएसएआईडी) उपलब्ध नहीं है, क्योंकि यह गर्भावस्था में contraindicated है। इसलिए, अक्सर दर्द सिंड्रोम में देरी होती है, और बच्चे के जन्म के बाद ही पूरी तरह से गायब हो जाता है। सौभाग्य से, रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस आमतौर पर भ्रूण को प्रभावित नहीं करती है।

यदि पेट और पीठ के निचले हिस्से में एक ही समय में चोट लगी है, तो यह स्थिति स्पष्ट रूप से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकृति के लिए विशिष्ट नहीं है। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी, साथ ही तीव्र स्त्री रोग संबंधी विकृति को बाहर रखा जाना चाहिए। एडनेक्सिटिस और यहां तक ​​​​कि डिम्बग्रंथि एपोप्लेक्सी होता है, हालांकि अक्सर नहीं, लेकिन चिकित्सा पद्धति में काफी नियमित रूप से। लेकिन प्रत्येक मामले में, स्थिति वास्तव में महिला और अजन्मे बच्चे के जीवन को खतरे में डालती है, और इसलिए तत्काल निदान और उपचार की आवश्यकता होती है।

दर्द सिंड्रोम का निदान कैसे करें

अगर किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द होता है, तो इस समस्या का सटीक ईटियोलॉजी स्थापित किया जाना चाहिए। यह न केवल निर्भर करता है चिकित्सा उपायबल्कि एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए पूर्वानुमान भी। चूंकि कई कारण कारक हैं, नैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं का पूरा परिसर निर्धारित है। इनमें शामिल होना चाहिए:

• रक्त परीक्षण;
• मूत्र का विश्लेषण;
• श्रोणि का अल्ट्रासाउंड स्कैन;
• स्मीयर परीक्षा के साथ योनि परीक्षा;
• अल्ट्रासाउंड पेट की गुहा;
• जटिल मामलों में श्रोणि या रीढ़ की एमआरआई।

आम तौर पर स्वीकृत परीक्षा विधियों में से केवल रेडियोग्राफी का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि विकिरण भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है।

ध्यान में रखा जाना नैदानिक ​​तस्वीरदर्द सिंड्रोम। यदि पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है और दर्द पीठ के निचले हिस्से तक जाता है, तो समस्या शायद गर्भाशय की हाइपरटोनिटी के कारण है। निदान की पुष्टि की जाती है अल्ट्रासाउंड परीक्षा. आप गर्भावस्था के किसी भी चरण में अल्ट्रासाउंड करा सकती हैं। यदि पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द है, शारीरिक गतिविधि से बढ़ जाता है, विश्लेषण में कोई बदलाव नहीं होता है, तो रीढ़ की विकृति मान ली जानी चाहिए। मूत्र में बुखार और ल्यूकोसाइटोसिस, साथ ही अल्ट्रासाउंड पर पेल्विकैलिसल कॉम्प्लेक्स का विस्तार, पायलोनेफ्राइटिस की उपस्थिति को इंगित करता है।

गर्भवती महिला के दर्द को कैसे दूर करें

सभी स्थितियों में जब गर्भवती महिला की पीठ में दर्द होता है, तो इसकी आवश्यकता होती है स्वास्थ्य देखभाल. ड्रग थेरेपी हमेशा जरूरत से दूर होती है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि किसी महिला के जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरे से जुड़े पल को याद न करें। हाइपरटोनिटी की प्रारंभिक डिग्री के साथ, मनोवैज्ञानिक शांति, परिवार में मैत्रीपूर्ण सहायक संबंध और प्रतिबंध की आवश्यकता होती है। शारीरिक गतिविधि. यह आमतौर पर दर्द सिंड्रोम को पूरी तरह से रोकने के लिए पर्याप्त है।

यदि निचले पेट को खींचा जाता है, और दर्द काठ का क्षेत्र में फैलता है, तो चिंता का कारण और ड्रग थेरेपी की नियुक्ति है। चूंकि एक अप्रिय स्थिति के कई कारण हैं, निदान के परिणामों के अनुसार चिकित्सीय क्रियाएं की जाती हैं। दर्द सिंड्रोम के साथ, जटिल उपचार में दवाओं के निम्नलिखित समूहों की नियुक्ति शामिल है:

• सरल एनाल्जेसिक - पेरासिटामोल, मेटामिज़ोल;
• एंटीस्पास्मोडिक्स - ड्रोटावेरिन;
• हार्मोन - सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन;
• विटामिन;
• गुर्दे या महिला प्रजनन प्रणाली में सक्रिय जीवाणु सूजन की उपस्थिति में एंटीबायोटिक्स;
• टोकोलिटिक्स, यदि आवश्यक हो, तो गर्भाशय की दीवारों को और आराम दें।

अनुमत दवाओं की सूची को जारी रखा जा सकता है, क्योंकि दवा का चुनाव एक अनुभवी चिकित्सक द्वारा किया जाता है।

यहां तक ​​​​कि रगड़ने का भी उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उनमें गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाएं हो सकती हैं, जो गर्भावस्था के दौरान बिल्कुल contraindicated हैं। अंदर व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करना भी अस्वीकार्य है।

फ्लोरोक्विनोलोन की एक गोली भी अजन्मे बच्चे को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती है, हालांकि इन दवाओं का हमेशा पुरुषों और महिलाओं में पायलोनेफ्राइटिस के इलाज के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। यदि आपके पास ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का विश्वसनीय रूप से ज्ञात निदान है, तो आप अपने दम पर केवल पेरासिटामोल ले सकते हैं।

दर्द सिंड्रोम में पूर्वानुमान को क्या प्रभावित करता है

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है, यह सवाल विकास के पहले क्षण से महिला और उसके रिश्तेदारों के एजेंडे में होना चाहिए अप्रिय लक्षण. अजन्मे बच्चे का आगे का भाग्य इस बात पर निर्भर करता है कि समस्या की पहचान कितनी जल्दी हो जाती है। यदि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति के कारण दर्दनाक स्थिति है, तो नकारात्मक संवेदनाओं को रोकना बेहद मुश्किल होगा। हालांकि, गर्भावस्था और जन्म की प्रक्रिया स्वस्थ बच्चास्थिति व्यावहारिक रूप से अप्रभावित है।

इसी समय, योनि स्राव और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ पेट के निचले हिस्से में हल्की खिंचाव की अनुभूति के लिए भी डॉक्टर से जल्द मिलने की आवश्यकता होती है। यह स्थिति सीधे गर्भावस्था के आगे बढ़ने की धमकी देती है। बुखार की उपस्थिति गुर्दे के कार्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, इसलिए पायलोनेफ्राइटिस के लिए जटिल उपचार की आवश्यकता होती है। आपको गर्भावस्था के दौरान दवाओं का उपयोग करने से डरना नहीं चाहिए - ज्यादातर स्थितियों में यह उचित है और भ्रूण को गंभीर जोखिम नहीं उठाती है। वास्तव में, अंत में, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे की उम्मीद खुश हो, और यह स्थिति काठ का क्षेत्र में दर्द के बिना प्राप्त करना आसान है।