पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक गतिविधि के रूप। बालवाड़ी में शारीरिक गतिविधि कोने

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परिचय

2.6 बाहरी गतिविधियाँ

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

अनुप्रयोग

परिचय

बालक का पूर्ण शारीरिक विकास एवं स्वास्थ्य व्यक्तित्व निर्माण का आधार है। विशेषज्ञों द्वारा किए गए शोध के अनुसार, 75% वयस्क रोगों की नींव बचपन में रखी जाती है।

चिकित्सा अध्ययनों के अनुसार, पहली कक्षा में प्रवेश करने वाले लगभग 25-30% बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में कुछ या अन्य विचलन होते हैं।

एक बच्चे का स्वास्थ्य कई कारकों पर निर्भर करता है: जैविक, पर्यावरण, सामाजिक, स्वच्छ और शैक्षणिक प्रभावों की प्रकृति पर भी। एक बढ़ते हुए जीव के स्वास्थ्य और प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले विभिन्न कारकों में से, शारीरिक गतिविधि (डीए) गति के लिए एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। व्यापक विकासऔर एक बच्चे की परवरिश। केवल शारीरिक गतिविधि का शरीर पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है, जो इष्टतम मूल्यों के भीतर है। तो, शारीरिक निष्क्रियता (निष्क्रियता का एक तरीका) के साथ, बच्चे के लिए कई नकारात्मक परिणाम उत्पन्न होते हैं: कई अंगों के कार्यों और संरचना का उल्लंघन होता है, चयापचय और ऊर्जा का विनियमन, बाहरी परिवर्तन के लिए शरीर का प्रतिरोध स्थितियां घट जाती हैं। हाइपरकिनेसिया (अत्यधिक शारीरिक गतिविधि) भी इष्टतम शारीरिक गतिविधि के सिद्धांत का उल्लंघन करती है, जिससे ओवरस्ट्रेन हो सकता है। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीऔर बच्चे के शरीर के विकास पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। इसलिए यह आवश्यक है विशेष ध्यानडीए के तर्कसंगत स्तर वाले बच्चों को प्रदान करने के लिए आवश्यक शर्तें बनाना। (14)

इसलिए, बच्चों की शारीरिक शिक्षा पूर्वस्कूली उम्रप्राथमिकता मानी जानी चाहिए पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान की गतिविधियाँ, क्योंकि सामान्य प्रणाली में पूर्व विद्यालयी शिक्षायह इस प्रकार की शिक्षा है जो स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन और बच्चे की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक क्षमता के निर्माण और विकास के लिए निर्णायक महत्व रखती है।

हालांकि, एक पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में, बच्चों की शारीरिक, कार्यात्मक, मोटर और मानसिक विकास की आरक्षित क्षमताओं को उत्तेजित करने वाले कारक के रूप में मोटर गतिविधि के महत्व को पर्याप्त रूप से ध्यान में नहीं रखा जाता है। आधुनिक आंकड़ों के अनुसार, बच्चे उम्र के मानक के अनुसार जितना प्रदान किया जाता है, उससे आधा आगे बढ़ते हैं।

अध्ययन के तहत समस्या पर आधिकारिक दस्तावेजों, सैद्धांतिक स्रोतों के विश्लेषण से पता चलता है कि एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के एक आधुनिक स्नातक के पास अच्छा स्वास्थ्य, अच्छा शारीरिक विकास, उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस, सही मुद्रा बनाए रखने की क्षमता, नियमित रूप से संलग्न होने की आवश्यकता होनी चाहिए। शारीरिक शिक्षा में अपनी पहल पर, अपनी उपलब्धियों में सुधार करने की इच्छा, धीरज, साहस और पहल, उच्च (उम्र के अनुसार) कार्य क्षमता (शारीरिक और मानसिक दोनों) दिखाते हुए, जो उसे स्कूल के लिए तैयार करने के संदर्भ में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस स्तर को प्राप्त करने के तरीकों में से एक है शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में ऐसी विधियों और तकनीकों का विकास और उपयोग जो बच्चे के शरीर के कार्यात्मक सुधार में योगदान दें, इसके प्रदर्शन में वृद्धि करें, इसे प्रतिरोधी और स्थायी बनाएं, उच्च सुरक्षात्मक क्षमताओं के साथ प्रतिकूल कारकपर्यावरण। (6)

मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक विज्ञान में इस समस्या पर बहुत ध्यान दिया गया है। इस क्षेत्र में अलग सालउम्र से संबंधित फिजियोलॉजिस्ट, हाइजीनिस्ट और डॉक्टर एए एकजुट हो गए हैं और अपने प्रयासों को एकजुट करना जारी रखते हैं। उक्तोम्स्की, एन.ए., बर्नस्टीन, जी. शेफर्ड, जी.पी. युर्को, एम.वाई. नबतनिकोवा, एम.एन. कुज़नेत्सोवा; मनोवैज्ञानिक ए.जेड. ज़ापोरोज़ेत्स, वी.पी. ज़िनचेंको, यू.एफ. ज़मानोव्स्की, वी.टी. कुदरीवत्सेव; बाल रोग विशेषज्ञ और शिक्षक लेस्गाफ्ट, ई.ए. अर्किन, यू.एफ. ज़मानोव्स्की, आई. ए. अर्शवस्की; शिक्षक ए.वी. केनमैन, डी.वी. खुखलाएवा, ई.एन. वाविलोव, एम। यू। किस्त्यकोवस्काया, ई. ए. टिमोफीवा, एल.एस. फुरमिना, एल.वी. कर्मनोवा, वी. जी. फ्रोलोव, एल.पी. मतवेव, वी. के. बालसेविच।

कार्यप्रणाली पहलू पर टी.आई. द्वारा विचार किया गया था। ओसोकिना, एम. यू. किस्त्यकोवस्काया, यू.यू. राउतस्किस, ई.ए. टिमोफीवा, वी. जी. फ्रोलोव, एस.बी. शर्मानोवा, एम.ए. रुनोवा, वी.ए. शिशकिना, एन.ए. फोमिना, एन। अक्सेनोवा और अन्य।

हालांकि, पूर्वस्कूली शासन में बच्चों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने के तरीकों का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है।

अध्ययन का उद्देश्य पूर्वस्कूली बच्चे हैं।

अध्ययन का विषय पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों की दैनिक दिनचर्या में प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि है।

इस अध्ययन का उद्देश्य पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों की दैनिक दिनचर्या में प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने के तरीकों और तकनीकों में सुधार करना है।

अध्याय 1. पूर्वस्कूली के मोटर शासन की सैद्धांतिक और शैक्षणिक नींव

1.1 पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि और दैनिक दिनचर्या

पूर्वस्कूली उम्र में, अच्छे स्वास्थ्य, उचित शारीरिक विकास और उच्च प्रदर्शन की नींव रखी जाती है। इन वर्षों के दौरान, मोटर गतिविधि का गठन होता है, साथ ही साथ प्राथमिक शिक्षाभौतिक गुण। आंदोलन हमारे आसपास की दुनिया को जानने, शरीर की जैविक जरूरतों को पूरा करने का एक साधन है। विकासशील जीव की कार्यात्मक क्षमताओं के विस्तार में, मोटर गतिविधि में सुधार करने में मोटर गतिविधि की भूमिका को कम करना मुश्किल है। नतीजतन, आंदोलन की कमी से शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तन हो सकते हैं।

मोटर गतिविधि से हमारा तात्पर्य प्रक्रिया में किसी व्यक्ति द्वारा की गई मोटर क्रियाओं की कुल संख्या से है रोजमर्रा की जिंदगी. शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और पद्धति में, विनियमित, आंशिक रूप से - विनियमित और अनियमित मोटर गतिविधि होती है।

विनियमित मोटर गतिविधि शारीरिक व्यायाम और मोटर क्रियाओं की कुल मात्रा है जिसे विशेष रूप से प्रीस्कूलर के शरीर पर चुना और निर्देशित किया जाता है।

आंशिक रूप से विनियमित मोटर गतिविधि मोटर कार्यों की मात्रा है जो मोटर कार्यों को हल करने के दौरान होती है (उदाहरण के लिए, बाहरी खेलों के दौरान)। (17)

अनियंत्रित मोटर गतिविधि में अनायास की जाने वाली मोटर क्रियाओं की मात्रा शामिल होती है (उदाहरण के लिए, रोजमर्रा की जिंदगी में)।

मोटर गतिविधि की विशेषताओं में "मोटर गतिविधि का स्तर" और "मोटर प्रकार" जैसे पैरामीटर शामिल हैं।

शारीरिक गतिविधि के तीन स्तर हैं:

उच्च स्तर। बच्चों को उच्च गतिशीलता, मुख्य प्रकार के आंदोलनों के उच्च स्तर के विकास, काफी समृद्ध मोटर अनुभव की विशेषता है जो उन्हें अपनी स्वतंत्र गतिविधियों को समृद्ध करने की अनुमति देता है। इस समूह के कुछ बच्चों को साइकोमोटर उत्तेजना, अति सक्रियता में वृद्धि की विशेषता है।

मोटर गतिविधि के औसत स्तर वाले बच्चों में शारीरिक फिटनेस की मध्यम और उच्च दर और मोटर गुणों के विकास का उच्च स्तर होता है। उन्हें विभिन्न प्रकार की स्वतंत्र मोटर गतिविधि की विशेषता है।

शारीरिक गतिविधि का निम्न स्तर - गतिहीन बच्चे। वे उम्र के मानकों, सामान्य निष्क्रियता, शर्मीलेपन, स्पर्श से मुख्य प्रकार के आंदोलनों और भौतिक गुणों के विकास के संकेतकों में पीछे हैं।

"मोटर प्रकार" से अभिप्राय व्यक्तिगत मोटर सुविधाओं के एक सेट से है यह बच्चा. व्यक्तिगत मोटर विशेषताएं बच्चे को लंबे समय तक देखने की प्रक्रिया में उन प्रकार के आंदोलनों की डायरी में निर्धारण के साथ प्रकट होती हैं जिन्हें वह पसंद करता है, आनंद के साथ करता है। एल.एम. लाज़रेव बच्चे के निम्नलिखित मोटर प्रकारों को अलग करता है:

विस्फोटक। इस प्रकार की शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे तेज, अल्पकालिक गति पसंद करते हैं;

चक्रीय। चक्रीय प्रकार की शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे लंबे, नीरस आंदोलनों (स्कीइंग, लंबी दूरी के लिए दौड़ना) के लिए प्रवण होते हैं;

प्लास्टिक। प्लास्टिक प्रकार की हरकत वाले बच्चे नरम, चिकनी चाल पसंद करते हैं;

शक्ति। पावर टाइप वाले बच्चे पावर लोड पसंद करते हैं।

इस प्रकार, इष्टतम मोटर गतिविधि को प्रीस्कूलर के मोटर विकास का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक माना जाना चाहिए।

शारीरिक शिक्षा के संगठन के रूप विभिन्न गतिविधियों का एक शैक्षिक परिसर है, जिसका आधार बच्चे की मोटर गतिविधि है। इन रूपों का संयोजन बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य संवर्धन के लिए आवश्यक एक निश्चित मोटर आहार बनाता है। स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास को एक निश्चित उम्र में संभव शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के प्रावधान के रूप में समझा जाता है, इसमें शामिल लोगों के शरीर पर व्यायाम के प्रभाव के लिए सर्वोत्तम स्थितियों की कक्षा में आसन और प्रावधान का निर्माण होता है।

मोटर गतिविधि शरीर की एक जैविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि बच्चों के स्वास्थ्य, उनके शारीरिक और सामान्य विकास पर निर्भर करती है।

वर्तमान में, दैनिक शारीरिक गतिविधि का आकलन करने के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंड हैं: इसकी अवधि, मात्रा और तीव्रता। इन संकेतकों में व्यक्तिगत अंतर इतने महान हैं कि विशेषज्ञ सशर्त रूप से बच्चों को उच्च, मध्यम और निम्न गतिशीलता के समूहों में विभाजित करने की सलाह देते हैं। यह बच्चों की मोटर गतिविधि को निर्देशित करने के लिए कुछ दिशानिर्देश देता है। हालाँकि, ये विशेषताएँ एक औसत दृष्टिकोण पर आधारित हैं, जबकि कार्य व्यक्तिगत इष्टतम शारीरिक गतिविधि को निर्धारित करना है। आखिरकार, बच्चों की उच्च गतिशीलता, आंदोलन की उनकी व्यक्तिगत आवश्यकता के आधार पर, इष्टतम और अत्यधिक दोनों के रूप में कार्य कर सकती है, और किसी के लिए औसत अपर्याप्त हो सकता है। इस संबंध में, अवधारणा की गतिशीलता की डिग्री अधिक सटीक रूप से विशेषता है: इष्टतम डीए (एक व्यक्तिगत मानदंड के रूप में माना जाता है), अपर्याप्त (हाइपोमोबिलिटी, या कम गतिशीलता), अत्यधिक (हाइपरमोबिलिटी)। गतिहीन और अतिसक्रिय बच्चों का मोटर व्यवहार "धीमे" और "अतिसक्रिय" बच्चों की विशेषताओं के साथ मेल खाता है, जिस पर फिजियोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक और डॉक्टर गंभीर ध्यान देते हैं (एम.एम. कोल्ट्सोवा, वी.आई. गबद्रकिपोवा, जी.जी. गार्सकोवा, एम। पासोल्ट), जो आगे भी मना करता है बच्चे की गतिशीलता के स्तर का आकलन करने का महत्व। (10)

मोटर गतिविधि न केवल बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं का व्युत्पन्न है, बल्कि मोटर मोड का भी है, जो इसमें सेट है बच्चों की संस्थाऔर घर पर। (7)

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की दिनचर्या जागरुकता, नींद, पोषण और विभिन्न गतिविधियों का एक तर्कसंगत, स्पष्ट विकल्प है जो एक निश्चित क्रम (19) में दैनिक रूप से दोहराई जाती हैं।

बुनियादी सिद्धांत सही निर्माणआहार बच्चे की उम्र और साइकोफिजियोलॉजिकल विशेषताओं का अनुपालन है। (ग्यारह)

शासन को संकलित करते समय, कक्षाओं के हिस्सों की अवधि, उनकी विशेषताएं (श्रम, भौतिक संस्कृति), उपयोग की जाने वाली विधियाँ, कक्षाओं का घनत्व, बच्चे को शारीरिक गतिविधि प्रदान करने की क्षमता को भी ध्यान में रखा जाता है। (परिशिष्ट संख्या 1)

1.2 बच्चे के विकास में शारीरिक गतिविधि की भूमिका और स्थान

तथ्य यह है कि शारीरिक गतिविधि से शारीरिक स्थिति में सुधार होता है, दक्षता बढ़ती है, यह सर्वविदित है। विशेष प्रयोगों और अवलोकनों में इसकी बार-बार पुष्टि की गई है। यह कोई कम ज्ञात नहीं है कि वैज्ञानिक और तकनीकी क्रांति उत्पादन और रोजमर्रा की जिंदगी दोनों में भारी शारीरिक श्रम की हिस्सेदारी में कमी की ओर ले जाती है, और इसके परिणामस्वरूप सक्रिय मोटर गतिविधि के हिस्से में लगातार कमी आती है। इसी समय, आधुनिक उत्पादन की स्थितियों और जीवन की लय की सामान्य वृद्धि की तीव्रता में, किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य की आवश्यकताएं बढ़ गई हैं। वी. के. बालसेविच के अनुसार, शारीरिक स्वास्थ्य की आधुनिक समझ मानव जैव-सामाजिक गुणों के परिसर के बारे में विचारों पर आधारित है जो पर्यावरण में इसके सक्रिय और प्रभावी कामकाज को सुनिश्चित करता है। इसी समय, किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को बनाने की प्रक्रिया का मुख्य लक्ष्य उसके शरीर की सभी प्रणालियों का उच्च प्रदर्शन और अनुकूली क्षमता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तीव्रता की अलग-अलग डिग्री के साथ अनुकूली क्षमताओं की क्षमता का गठन एक व्यक्ति के जीवन भर होता है। इस प्रक्रिया की प्रमुख उत्तेजनाओं में से एक मोटर गतिविधि (3), (2) है।

एजी के अनुसार। शेड्रिना, मोटर गतिविधि को जैविक और बाहरी कारकों के आधार पर मानव व्यवहार के एक अभिन्न और जटिल परिसर के रूप में समझा जाना चाहिए। (18)

पर। फोमिन, यू.एन. वाविलोव ने मोटर गतिविधि को मानव स्वास्थ्य भंडार के संचय के लिए एक प्राकृतिक आधार के रूप में परिभाषित करने का प्रस्ताव दिया। ए.ए. Markosyan मोटर गतिविधि को एक निर्णायक कारक मानता है जो रूपात्मक और निर्धारित करता है कार्यात्मक विकासमोटर विश्लेषक। (15)

ई.ए. Stepanenkova मोटर गतिविधि को "... आधार" के रूप में परिभाषित करता है व्यक्तिगत विकासऔर बच्चे के शरीर का जीवन समर्थन "(12)। इस प्रकार, मोटर गतिविधि शरीर की जैविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि की डिग्री बच्चों के स्वास्थ्य, उनके शारीरिक और सामान्य विकास के स्तर को निर्धारित करती है। मोटर गतिविधि की भूमिका को ध्यान में रखते हुए बच्चे के सामाजिक-जैविक विकास, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि एक व्यक्ति के पास महत्वपूर्ण गतिविधि के सभी कार्यक्रमों की एक उच्च प्लास्टिसिटी है जो सामाजिक वातावरण सहित अस्तित्व के वातावरण के साथ जीव की बातचीत सुनिश्चित करती है। जानवरों की तुलना में विशेष प्लास्टिसिटी मोटर गतिविधि के क्षेत्र में एक व्यक्ति के आनुवंशिक विशेषज्ञता की विशेषता है। मोटर फ़ंक्शन (18) की अभिव्यक्ति को सीमित करने वाले कठोर आनुवंशिक कार्यक्रम की अनुपस्थिति के कारण एक व्यक्ति मोटर अनुभव जमा करता है, इस संबंध में, एन.ए. की परिभाषा के अनुसार। फोमिन, यूएन वाविलोव, "मोटर" का उपयोग करने के लिए बच्चे के मोटर अनुभव का संचय और संवर्धन जैविक रूप से उचित है। (15)

इस प्रकार, हमारी राय में, एक बच्चे द्वारा अधिग्रहण विशाल राशिमोटर क्षमताओं और कौशल, जो मस्तिष्क की उच्च प्लास्टिसिटी और जैविक परिपक्वता की एक विस्तारित अवधि के कारण बड़े पैमाने पर जन्मजात मोटर झुकाव को कवर करते हैं, केवल लक्षित शारीरिक शिक्षा के साथ ही प्राप्त किया जा सकता है जो प्रीस्कूलर के दिन के नियमित क्षणों में सही ढंग से फिट बैठता है।

1.3 पूर्वस्कूली बच्चों की उम्र की विशेषताएं

3 से 7 वर्ष की आयु के बच्चे में, सीखने के प्रभाव में, वातानुकूलित संबंध तय होते हैं और उनमें सुधार होता है। शारीरिक फिटनेस बढ़ती है, साइकोफिजिकल गुणों में सुधार होता है।

इस प्रकार, विकास की विशेषताओं को समझना तंत्रिका तंत्रबच्चा अपने तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने और सुधारने के लिए व्यायाम और बाहरी खेलों के माध्यम से शिक्षकों को अनुमति देता है।

प्रारंभिक और पूर्वस्कूली बचपन की अवधि के दौरान, शारीरिक विकास के संकेतक लगातार बदल रहे हैं: ऊंचाई, शरीर का वजन, सिर परिधि, छाती।

जीवन के पहले वर्ष के दौरान, बच्चे की ऊंचाई लगभग 25 सेंटीमीटर बढ़ जाती है, 5 साल की उम्र तक, यह शुरुआती की तुलना में दोगुनी हो जाती है।

जीवन के पहले वर्ष में बच्चे का वजन जन्म के वजन की तुलना में तिगुना होता है। एक वर्ष के बाद, जीवन के प्रत्येक वर्ष में 2-2.5 किग्रा की वृद्धि होती है। 6-7 वर्ष की आयु तक, यह एक वर्षीय बच्चे के संकेतकों की तुलना में दोगुना हो जाता है।

जन्म के समय छाती की परिधि 32-34 सेंटीमीटर होती है जीवन के पहले 3-4 महीनों के दौरान यह प्रति माह 2.5-3 सेंटीमीटर बढ़ जाती है, फिर इसकी वृद्धि कम हो जाती है। वर्ष के अंत में, यह लगभग 0.4-0.5 सेमी प्रति माह है, पहले वर्ष के लिए छाती की परिधि 12-15 सेमी बढ़ जाती है। शेष अवधि के लिए छाती में वृद्धि लगभग उसी तरह होती है। पूर्वस्कूली बचपन की।

छाती की परिधि का आकार बच्चे के मोटापे, शारीरिक विकास और तैयारियों पर निर्भर करता है।

जन्म के समय सिर की परिधि लगभग 34-35 सेंटीमीटर होती है, पहले 9 महीनों में यह 3-3.5 सेंटीमीटर प्रति तिमाही बढ़ जाती है।

भविष्य में, इसकी वृद्धि तेजी से धीमी हो जाती है, जीवन के 2-3 वर्षों के दौरान प्रति वर्ष 1-1.5 सेमी बढ़ जाती है। कम उम्र में सिर परिधि में परिवर्तन मस्तिष्क द्रव्यमान में वृद्धि से निर्धारित होता है। शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, न केवल बच्चे का शारीरिक विकास, उसकी काया, बल्कि मस्तिष्क के द्रव्यमान के विकास और सुधार में भी सुधार होता है।

एक बच्चे की कंकाल प्रणाली उपास्थि ऊतक से समृद्ध होती है। इसकी हड्डियाँ कोमल, लचीली, पर्याप्त मजबूत नहीं होती हैं, इसलिए वे अनुकूल और प्रतिकूल दोनों प्रभावों के लिए आसानी से उत्तरदायी होती हैं। ये सुविधाएं कंकाल प्रणालीबच्चे की कार्यात्मक और उम्र की क्षमताओं के अनुसार शारीरिक व्यायाम, फर्नीचर, कपड़े और जूते के चयन के लिए शिक्षकों के ध्यान की आवश्यकता होती है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का ओस्सिफिकेशन 2-3 साल की उम्र में शुरू होता है। यह पूर्वस्कूली बचपन में धीरे-धीरे होता है। इस अवधि के दौरान, ग्रीवा, वक्षीय, काठ का रीढ़ में मोड़ बनते हैं। रीढ़ का शारीरिक विकास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और सही मुद्रा, आंदोलन तकनीक, स्थिति के गठन को प्रभावित करता है आंतरिक अंग, श्वसन और तंत्रिका तंत्र। रीढ़ की 5-आकार की वक्र व्यायाम के दौरान कंकाल को चोट से बचाती है।

पूर्वस्कूली बचपन में, पैर के आर्च का गठन होता है। यह जीवन के पहले वर्ष में शुरू होता है और पूर्वस्कूली अवधि के दौरान बच्चे द्वारा चलने के विकास के साथ तीव्रता से जारी रहता है। पैर के आर्च को मजबूत बनाने में व्यायाम महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने बच्चे के लिए सही फुटवियर चुनना भी महत्वपूर्ण है।

कंकाल प्रणाली का विकास मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंटस-आर्टिकुलर तंत्र के विकास से निकटता से संबंधित है।

एक छोटे बच्चे में मांसपेशियों की प्रणाली पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती है, उसकी मांसपेशियों का द्रव्यमान शरीर के वजन का लगभग 25% होता है। जैसे-जैसे बच्चे की गति विकसित होती है, मांसपेशियों के ऊतकों का द्रव्यमान और संकुचन बढ़ता है। शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में मांसपेशियों की शक्ति में वृद्धि होती है।

में कम उम्रएक बच्चे में, फ्लेक्सर की मांसपेशियां एक्सटेंसर की तुलना में अधिक विकसित होती हैं, इसलिए अक्सर उसकी चाल और मुद्रा गलत होती है: एक झुकी हुई पीठ, एक नीचा सिर, चपटा कंधे, आदि। 5 वर्ष की आयु तक, मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ जाता है, निचले छोरों की मांसपेशियां बढ़ जाती हैं, मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन बढ़ जाता है। छोटी पूर्वस्कूली उम्र (3-4 वर्ष) में मांसपेशियों की ताकत 3.5-4 किलोग्राम से बढ़कर 7 साल तक 13-15 किलोग्राम हो जाती है। 4 वर्ष की आयु से ही लड़के और लड़कियों के प्रदर्शन में अंतर आ जाता है। महत्वपूर्ण रूप से रीढ़ की हड्डी की ताकत बढ़ाता है - शरीर की मांसपेशियों की ताकत।

यह 3-4 साल में 15-17 किलो की तुलना में 7 साल बढ़कर 32-34 किलो हो जाता है। मांसपेशियों की स्थिर अवस्था को मांसपेशी टोन कहा जाता है। जीवन के पहले महीनों में, एक्सटेंसर के ऊपर फ्लेक्सर की मांसपेशियों का स्वर बच्चे में प्रबल होता है। कम उम्र में, जिम्नास्टिक और मालिश के प्रभाव में मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है।

सही मुद्रा के निर्माण के लिए पूर्वस्कूली उम्र में मांसपेशियों की टोन का बहुत महत्व है। ट्रंक की मांसपेशी टोन एक प्राकृतिक "मांसपेशी कोर्सेट" बनाती है। वर्षों से, बच्चे में पीठ और पेट की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के नियामक कामकाज और व्यायाम के सकारात्मक प्रभाव दोनों का परिणाम है।

पूर्वस्कूली उम्र में, हृदय प्रणाली में रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन होते हैं। 3-4 साल की उम्र में दिल का वजन 70.8 ग्राम से बढ़कर 6-7 साल की उम्र में 92.3 ग्राम हो जाता है। हृदय के संकुचन की शक्ति बढ़ती है, हृदय की कार्य क्षमता बढ़ती है।

उम्र के साथ बढ़ता है धमनी का दबाव: जीवन के पहले वर्ष में यह 80/55 - 85/60 मिमी एचजी है, और 3-7 साल की उम्र में यह पहले से ही 80/50-110/70 मिमी एचजी के भीतर है।

जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, श्वसन दर कम हो जाती है: जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, यह 30-35 प्रति मिनट, तीसरे के अंत तक - 25-30, और 4-7 साल की उम्र में - 22-26 . बच्चा श्वास और फुफ्फुसीय वेंटिलेशन की गहराई बढ़ाता है। यह बच्चों की मोटर क्षमताओं के विस्तार को इंगित करता है। विकास की प्रक्रिया में, बच्चे की रूपात्मक और कार्यात्मक क्षमताओं में वृद्धि होती है: मांसपेशियों की फिटनेस, कार्य क्षमता, शरीर में सुधार में वृद्धि होती है।

यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका, हमें यह नहीं भूलना चाहिए, शिक्षा और प्रशिक्षण (12) द्वारा निभाई जाती है।

1.4 उम्र के हिसाब से मोटर गतिविधि के विकास की विशेषताएं

3-4 वर्ष की आयु के बच्चों की शारीरिक गतिविधि में सुबह व्यायाम, बाहरी खेल, खेल, दौड़ना और टहलना शामिल है। इस उम्र में, मोटर गतिविधि जागने की अवधि के कम से कम आधे हिस्से में होती है।

एक बच्चे की मोटर गतिविधि को उन सभी प्रकार के आंदोलनों को कॉल करने की प्रथा है जो वह एक निश्चित अवधि में करता है। 3-4 साल के बच्चे के लिए, शारीरिक गतिविधि सभी प्रकार के बाहरी खेल, ट्रैम्पोलिन कूदना, दौड़ना, चलना, शारीरिक शिक्षा है। इस उम्र में एक्टिव मूवमेंट के लिए जरूरी है सामान्य वृद्धिऔर विकास, शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं का विस्तार करना और बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करना।

दैनिक सुबह के व्यायाम का विशेष महत्व है - यह बच्चों को अंत में जागने और आने वाले दिन के लिए अपनी बैटरी को रिचार्ज करने में मदद करता है। दिन की नींद के बाद सख्त गतिविधियां भी महत्वपूर्ण हैं, जो प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए की जाती हैं।

इस अवधि के दौरान, लिंगों के बीच का अंतर प्रभावित होने लगता है। लड़कियां गहन रूप से बाएं गोलार्ध का विकास करती हैं, इसलिए वे भावनात्मक रूप से और खूबसूरती से बोलना शुरू कर देती हैं, वाक्यों को सही ढंग से बनाने की कोशिश करती हैं। 3-4 साल की उम्र में, लड़कियां लड़कों के विपरीत स्थिर मुद्रा की प्रबलता के साथ शांत खेल पसंद करती हैं, जो सही गोलार्ध की गतिविधि के कारण रैकेट, गेंद आदि के साथ बाहरी खेल पसंद करते हैं।

तीन साल से बड़े बच्चे का शरीर तेजी से बदल रहा है। शिशु मोटापन और भद्दापन गायब हो जाता है, लचीलापन और निपुणता बढ़ जाती है। ठीक और सकल मोटर कौशल में सुधार होता है, आंदोलनों के समन्वय में सुधार होता है, इसलिए बच्चे आनंद के साथ बाहरी खेलों में भाग लेते हैं। इस उम्र में, बच्चा चलने के साथ अन्य आंदोलनों को संयोजित करने का पहला प्रयास करता है: उदाहरण के लिए, रन पर गेंद को पकड़ने के लिए। बच्चे अभी तक अच्छे उच्च कूदने वाले नहीं हैं, लेकिन वे एक छोटी सी बाधा पर कूदने और दोनों पैरों पर कूदने में सक्षम हैं। वे नीरस आंदोलनों से आसानी से थक जाते हैं, जिन्हें शारीरिक शिक्षा करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।

जीवन का पाँचवाँ वर्ष बच्चे के शरीर की गहन वृद्धि और विकास की अवधि है।

बच्चों के बुनियादी आंदोलनों के विकास में ध्यान देने योग्य गुणात्मक परिवर्तन हैं। भावनात्मक रूप से रंगीन मोटर गतिविधि न केवल शारीरिक विकास का एक साधन बन जाती है, बल्कि बच्चों के मनोवैज्ञानिक उतार-चढ़ाव का एक तरीका भी है, जो काफी उच्च उत्तेजना से प्रतिष्ठित हैं।

मध्य समूह में बालक का मानसिक एवं शारीरिक विकास होता रहता है।

जीवन के 5वें वर्ष का बच्चा सामान्य शब्दों में सभी प्रकार की बुनियादी गतिविधियों को जानता है। वह आंदोलनों के नए संयोजनों के लिए प्रयास करता है, जटिल प्रकार के आंदोलनों और शारीरिक व्यायामों में अपना हाथ आजमाना चाहता है। बच्चों को मोटर सुधार की आवश्यकता है। वे किसी भी मोटर कार्य को करने का कार्य करते हैं, लेकिन फिर भी यह नहीं जानते कि अपनी ताकत को कैसे मापें, अपनी वास्तविक क्षमताओं को ध्यान में रखें। मोटर क्रिया करने की असंभवता के बारे में आश्वस्त, बच्चा इसे केवल सामान्य शब्दों में करता है, पूर्णता प्राप्त किए बिना। लेकिन साथ ही उन्हें पूरा विश्वास है कि उन्होंने आंदोलन को पूरी तरह से पूरा किया।

मध्य पूर्वस्कूली आयु के बच्चे का ध्यान अधिक से अधिक स्थिर होता जा रहा है; दृश्य, श्रवण और स्पर्श संबंधी धारणाओं में सुधार होता है, जानबूझकर याद रखना और याद करना विकसित होता है। बच्चे आंदोलनों के प्रकारों के बीच अच्छी तरह से अंतर करते हैं, आंशिक रूप से अपने कुछ तत्वों को अलग करने की क्षमता में महारत हासिल करते हैं। आंदोलन के परिणामों, इसके कार्यान्वयन की शुद्धता, मॉडल के अनुपालन में रुचि है।

दौड़ने, कूदने, फेंकने, गेंद को संभालने, स्कीइंग, स्केटिंग आदि के विभिन्न तरीकों की तकनीक के प्रमुख तत्वों को एक बच्चे द्वारा महारत हासिल नहीं किया जा सकता है और यदि उसके पास अपर्याप्त विकसित निपुणता, समन्वय और आंदोलनों की सटीकता, गति, शक्ति है, तो उसे उत्पादक रूप से लागू किया जा सकता है। , धीरज, लचीलापन, साथ ही विभिन्न स्थितियों में स्थिर शरीर की स्थिति बनाए रखने की क्षमता।

निरंतर अभ्यास के प्रभाव में भौतिक गुणों का विकास होता है। नतीजतन, बच्चों की मोटर क्षमताएं बढ़ रही हैं और समृद्ध हो रही हैं, उनकी शारीरिक शक्ति बढ़ रही है। नतीजतन, आंदोलनों के स्कूल, बढ़ती दक्षता और शारीरिक फिटनेस के लिए एक ठोस नींव रखी जाती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जीवन का 5वां वर्ष बच्चे के स्वास्थ्य के कई मापदंडों के लिए महत्वपूर्ण होता है। इस दौरान कुछ कड़ियाँ कमजोर पड़ जाती हैं मांसपेशी तंत्रऔर कलात्मक स्नायुबंधन। इसका परिणाम पोस्टुरल डिसऑर्डर, फ्लैट पैर, निचले छोरों की वक्रता, छाती का चपटा होना या इसकी विकृति, एक उभड़ा हुआ और पेंडुलस पेट हो सकता है। यह सब सांस लेना मुश्किल बना देता है। बच्चों की उचित रूप से संगठित शारीरिक गतिविधि, नियमित रूप से और ठीक से निर्मित शारीरिक व्यायाम इन विकारों के विकास को रोक सकते हैं।

5-7 साल की उम्र में, नए प्रकार के शारीरिक व्यायाम में महारत हासिल करना, शारीरिक क्षमताओं के स्तर को बढ़ाना, सामूहिक खेलों में भागीदारी और साथियों के साथ प्रतियोगिताओं को प्रोत्साहित करना आवश्यक है।

जीवन के छठे वर्ष में, बहुमुखी की पृष्ठभूमि के खिलाफ अधिक से अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए शारीरिक सुधारव्यक्तिगत भौतिक गुणों और क्षमताओं का विशेष विकास। इस अवधि के दौरान मुख्य कार्य बाद के वर्षों में शारीरिक शिक्षा की गहनता के लिए एक ठोस आधार तैयार करना है। पिछले चरण से इस चरण का अंतर भौतिक गुणों के विकास पर बढ़ते जोर में निहित है - मुख्य रूप से सहनशक्ति और गति। हालाँकि, यह अपने आप में एक अंत नहीं है।

6-7 साल के बच्चे की सामान्य शारीरिक क्षमता इतनी बढ़ जाती है कि धीरज के व्यायाम को शारीरिक गतिविधि कार्यक्रम में शामिल किया जा सकता है: 5-7 मिनट के लिए जॉगिंग, लंबी सैर, स्कीइंग, साइकिल चलाना। (2)

अध्याय 2. शारीरिक गतिविधि के प्रकार

2.1 शारीरिक गतिविधि का महत्व

शारीरिक गतिविधि के लिए पूर्वस्कूली बच्चों की आवश्यकता काफी अधिक है, लेकिन इसे हमेशा उचित स्तर पर महसूस नहीं किया जाता है। वर्तमान में, बच्चे अधिक से अधिक समय कंप्यूटर गेम खेलने, डिजाइन करने, टीवी शो देखने में बिताते हैं। बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि परिवार और घर दोनों में तेजी से सीमित होती जा रही है KINDERGARTEN, क्योंकि स्थिर मुद्राओं की प्रबलता वाले शैक्षिक सत्रों की अवधि बढ़ जाती है।

मोटर गतिविधि बच्चों को स्थानांतरित करने की एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास, उसके स्वास्थ्य की स्थिति के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। इसलिए, दिन के दौरान मोटर गतिविधि में वृद्धि आंदोलन के लिए उसकी जरूरतों को पूरा करने में मदद करती है।

इस स्थिति के लिए शिक्षक को विस्तृत विचारशीलता, बच्चों के शासन का एक स्पष्ट संगठन की आवश्यकता होती है:

सक्रिय और निष्क्रिय गतिविधि का प्रत्यावर्तन;

शारीरिक शिक्षा के सभी रूपों के सामान्य और मोटर घनत्व में वृद्धि;

संगठित, व्यक्तिगत, स्वाध्याय का उपयोग व्यायाम शिक्षा.

इस तरह की विचारशीलता को न केवल दिन के दौरान, बल्कि सप्ताह, महीने, कुल मिलाकर बच्चों की मोटर गतिविधि को कम करना चाहिए स्कूल वर्ष. एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चे के रहने के दौरान, शारीरिक शिक्षा के विभिन्न रूपों के उपयोग को 9,000 से 15,000 आंदोलनों की सीमा में मोटर गतिविधि प्रदान करनी चाहिए, जो प्रीस्कूलर के शरीर की शारीरिक आवश्यकताओं से मेल खाती है। जागने की अवधि के दौरान बच्चों की शारीरिक गतिविधि की अवधि कम से कम 50-60% होनी चाहिए, जबकि 90 - मध्यम और निम्न तीव्रता, 10-15% - उच्च। इन आवश्यकताओं की पूर्ति पूरे दिन बच्चे की थकान की रोकथाम सुनिश्चित करेगी और उचित शारीरिक विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाएगी।

2.2 भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य वर्ग

बच्चों के मोटर मोड में पहला स्थान खेल और मनोरंजक गतिविधियों का है। इनमें प्रसिद्ध प्रकार की मोटर गतिविधियाँ शामिल हैं: सुबह के व्यायाम, बाहरी खेल और सैर के दौरान शारीरिक व्यायाम, मानसिक तनाव वाली कक्षाओं में शारीरिक शिक्षा सत्र, कक्षाओं के बीच मोटर वार्म-अप आदि।

पूर्वस्कूली संस्थानों के अभ्यास में बच्चों की मोटर गतिविधि और सख्तता को अनुकूलित करने के लिए, अतिरिक्त प्रकार की मोटर गतिविधियों को पेश करना आवश्यक है, सख्त उपायों के एक जटिल के साथ-साथ गैर-पारंपरिक रूपों और उनके तरीकों को पेश करने के लिए कार्यान्वयन।

इन गतिविधियों में शामिल हैं:

स्वास्थ्य हवा में चल रहा है;

के साथ संयोजन में मालिश पथ के साथ टहलना वायु स्नान;

दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक;

कक्षाओं के बीच ब्रेक के दौरान मोटर वार्म-अप;

शाम की सैर पर बच्चों के हां के आंदोलनों और विनियमन के विकास पर बच्चों के साथ व्यक्तिगत काम;

पार्क में पैदल यात्राएं;

हाइड्रोमसाज और शुष्क शरीर की मालिश के साथ संयुक्त सुधारात्मक जिम्नास्टिक;

कंट्रास्ट बॉडी डूजिंग और ड्राई मसाज के साथ सौना का उपयोग और उसके बाद पूल में खेल।

2.3 शारीरिक शिक्षा

बच्चों के मोटर मोड में दूसरे स्थान पर प्रशिक्षण सत्र हैं व्यायाम शिक्षा- मोटर कौशल सिखाने और बच्चों की इष्टतम मोटर गतिविधि के विकास के मुख्य रूप के रूप में। सप्ताह में कम से कम तीन बार सुबह (हवा में) शारीरिक शिक्षा कक्षाएं संचालित करें। उपसमूहों का गठन तीन मुख्य मानदंडों को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए: स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक गतिविधि का स्तर और शारीरिक फिटनेस।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में, मानक और गैर-मानक दोनों उपकरणों का उपयोग किया जाना चाहिए (मालिश मैट, फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए ट्रैक, फिटबॉल, सुल्तान, शंकु, साँस लेने के व्यायाम के लिए उपकरण, बच्चों के लिए डम्बल, आदि)।

शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए, एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक को विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का उपयोग करना चाहिए: खेल, पारंपरिक, कथानक, विषयगत, प्रशिक्षण आदि।

बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बाहरी गतिविधियों का आयोजन किया जाता है, जिसमें शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के उद्देश्य से अधिकतम संख्या में व्यायाम शामिल होते हैं (एक बाधा कोर्स पर काबू पाने, जॉगिंग, मौजूदा उपकरणों पर व्यायाम, गेंदों के साथ व्यायाम और अन्य उपकरण जिनमें गतिविधि की आवश्यकता होती है) सर्दी - लेबिरिंथ का निर्माण, स्लाइड, फिसलने के रास्ते)।

यदि कोई स्विमिंग पूल है, तो बच्चों के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार (अधिमानतः दोपहर में, 10-12 लोगों के उपसमूहों में) तैराकी सबक आयोजित करना आवश्यक है। (परिशिष्ट संख्या 2)

2.4 स्वतंत्र मोटर गतिविधि

तीसरा स्थान बच्चों की पहल पर होने वाली स्वतंत्र मोटर गतिविधि को दिया जाता है। यह उनकी व्यक्तिगत मोटर क्षमताओं के प्रकट होने की व्यापक गुंजाइश देता है। स्वतंत्र गतिविधि है महत्वपूर्ण स्रोतबच्चे की गतिविधि और आत्म-विकास। इसकी अवधि मोटर गतिविधि में बच्चों की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों पर निर्भर करती है, और इसलिए मोटर गतिविधि के स्तर को ध्यान में रखते हुए बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियों का शैक्षणिक मार्गदर्शन बनाया जाना चाहिए।

स्वतंत्र मोटर गतिविधि दिन के अलग-अलग समय पर आयोजित की जाती है: सुबह नाश्ते से पहले, कक्षाओं के बीच, खेल के घंटों के दौरान दिन की नींद के बाद और सैर के दौरान। अधिक शांत गतिविधियों के साथ वैकल्पिक आउटडोर खेल और बच्चों के शारीरिक व्यायाम। यह प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसकी भलाई को ध्यान में रखता है।

स्वतंत्र गतिविधियों के विभेदित प्रबंधन के कार्य कम गतिशीलता वाले बच्चों में मोटर गतिविधि को औसत स्तर तक बढ़ाना है; उन्हें बाहरी खेलों, खेल अभ्यासों में रुचि के बारे में शिक्षित करने में; भौतिक गुणों के विकास में

मोटर कौशल और क्षमताओं की निपुणता की डिग्री के लिए बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि एक मानदंड है। बच्चों को स्वतंत्र रूप से और रचनात्मक रूप से संगठित गतिविधियों के दौरान सीखे गए खेलों और अभ्यासों के पूरे शस्त्रागार का उपयोग अपनी स्वतंत्र गतिविधियों में करना चाहिए।

अपने स्वतंत्र खेलों में बच्चों के डीए को अनुकूलित करने के लिए, आंदोलनों की संख्या और विविधता पर विशेष ध्यान दिया जाता है व्यापक उपयोगशारीरिक शिक्षा लाभ।

सूचीबद्ध प्रकार की शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के साथ, सक्रिय मनोरंजन, खेल और सामूहिक कार्यक्रम, जिसमें पड़ोसी पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के माता-पिता और बच्चे भाग ले सकते हैं, का कोई महत्व नहीं है। इस तरह की गतिविधियों में एक सप्ताह का स्वास्थ्य, खेल अवकाश, खेलकूद और शामिल हैं खेल अवकाशहवा और पानी पर, प्रतियोगिता खेल, खेल दिवस।

टहलना बाहरी खेलों और शारीरिक व्यायाम के लिए सबसे अनुकूल समय है। इनकी अवधि 10-15 मिनट होती है। इसलिए, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दिनों में, चलने के अंत में मध्यम और निम्न तीव्रता के खेल, शारीरिक और ड्रिल अभ्यास शामिल करें। अन्य दिनों में - 1-2 बाहरी खेल और 1-2 शारीरिक व्यायाम अधिक तीव्र भार के साथ, जिनका अध्ययन शारीरिक शिक्षा पाठ में किया गया था। टहलने के दौरान बाहरी खेलों और अभ्यासों के आयोजन के रूप अलग-अलग हो सकते हैं, जो पिछली और आने वाली कक्षाओं की प्रकृति, वर्ष के समय और बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

2.5 बाहरी खेलों और अभ्यासों का महत्व

आधुनिक बच्चे भावनात्मक और शारीरिक दोनों रूप से कुख्यात हैं। लेकिन खेल बच्चे की मुख्य गतिविधि है। केवल खेलों में ही बच्चे पूरी तरह से मुक्त होते हैं, और केवल खेलों में ही अपने शारीरिक कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करने के लिए सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना संभव होता है, ताकि गति की स्वाभाविक आवश्यकता प्रदान की जा सके।

खेलों के माध्यम से बच्चे को शारीरिक शिक्षा से परिचित कराना सबसे आसान है। शारीरिक पूर्वस्कूली मोटर स्वास्थ्य

बाहरी खेलों का मुख्य लक्ष्य शरीर की सभी प्रणालियों को सक्रिय करना है: रक्त परिसंचरण, श्वसन, दृष्टि, श्रवण, खेल बच्चे में सकारात्मक भावनाएँ लाता है। यह सब मिलकर हमें बाहरी खेलों के स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव के बारे में बात करने की अनुमति देता है।

शारीरिक व्यायाम और बाहरी खेलों की मदद से सही ढंग से चलने, तेजी से दौड़ने, आसानी से और साहसपूर्वक कूदने की क्षमता की शिक्षा कक्षा में दी जाती है। ये खेल, जो विभिन्न प्रकार के आंदोलनों पर आधारित होते हैं, सक्रिय क्रियाओं के लिए बढ़ते जीव की आवश्यकता को सबसे अधिक संतुष्ट करते हैं। बाहरी खेलों का महान मूल्य बच्चों की सामान्य गतिशीलता में, एक साथ काम करने और विभिन्न मांसपेशी समूहों के समान विकास में निहित है। लेकिन आउटडोर गेम्स का महत्व केवल इतना ही नहीं है- ये बच्चों के सर्वांगीण विकास में बड़ी भूमिका निभाते हैं। बाहरी खेल बुद्धि, अवलोकन, ध्यान, कल्पना, सकारात्मक भावनाओं के विकास में योगदान करते हैं। खेल में सक्रिय क्रियाएं बच्चों को आत्म-संदेह, शर्म, समयबद्धता को खत्म करने में मदद करती हैं।

2.6 बाहरी गतिविधियाँ

समान रूप से महत्वपूर्ण भौतिक संस्कृति की घटनाओं को दिया जाता है, जहां बच्चों के सक्रिय मनोरंजन को उनके साथियों या पूर्वस्कूली संस्थान के विद्यार्थियों के साथ प्रस्तुत किया जाता है। ये हैं: स्वास्थ्य सप्ताह, खेल अवकाश, भौतिक संस्कृति और हवा में खेल अवकाश, प्रतियोगिता खेल, खेल दिवस। मोटर मोड में गैर-समूह अतिरिक्त प्रकार की गतिविधियाँ (SFP समूह, विभिन्न प्रकार के शारीरिक और खेल अभ्यास, खेल, नृत्य) और बालवाड़ी और परिवार के संयुक्त शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य शामिल हैं ( गृहकार्य, बच्चों की शारीरिक शिक्षा कक्षाएं उनके माता-पिता के साथ, खेल में माता-पिता की भागीदारी और एक पूर्वस्कूली संस्था के सामूहिक कार्यक्रम, सैर और बढ़ोतरी)।

इस तरह की गतिविधि का कार्य न केवल बच्चों में एक हंसमुख मूड बनाना है, बल्कि बच्चों द्वारा शारीरिक व्यायाम या खेलों में महारत हासिल करने में हासिल की गई सफलताओं को प्रदर्शित करना भी है। भौतिक संस्कृति अवकाश एक अप्रत्याशित स्थिति में कौशल, शक्ति, आविष्कार, अभिविन्यास में एक प्रतियोगिता है।

हमारे काम में माता-पिता को सक्रिय रूप से शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। शारीरिक शिक्षा के मुद्दों पर न केवल माता-पिता के ज्ञान का विस्तार करना आवश्यक है, बल्कि उन्हें छुट्टियों, अवकाश गतिविधियों, कार्यशालाओं, यात्राओं के आयोजन में शामिल करना और उन्हें शारीरिक शिक्षा कक्षाएं देखने के लिए आमंत्रित करना भी आवश्यक है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वर्ष की शुरुआत में, माता-पिता इस मुद्दे के महत्व को नहीं समझते हुए, भाग लेने के लिए अनिच्छुक हैं, लेकिन धीरे-धीरे वे इसमें शामिल होने से खुश हैं। सक्रिय जीवनबालवाड़ी अपने बच्चों के साथ। मोटर गतिविधि सुनिश्चित करने की आवश्यकता को महसूस करते हुए, माता-पिता अधिक सावधानी से और सचेत रूप से घर पर बच्चों के मोटर शासन के संगठन का इलाज करना शुरू करते हैं।

माता-पिता के साथ घनिष्ठ सहयोग से, हम यह सुनिश्चित करने में सक्षम होंगे कि हमारे बच्चे स्वस्थ हैं, शारीरिक विकास और मोटर विकास के सामान्य, आयु-उपयुक्त स्तर से कोई विचलन नहीं है।

इस प्रकार, स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास वाले प्रीस्कूलर का मोटर मोड, जिसमें शारीरिक शिक्षा के सबसे प्राथमिकता वाले रूप शामिल हैं, आपको आवश्यक मात्रा बनाने और पूर्वस्कूली संस्थान में बच्चों की मोटर गतिविधि को नियंत्रित करने की अनुमति देता है।

निष्कर्ष

लक्ष्य के संबंध में, पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि और दैनिक दिनचर्या, बच्चे के विकास में मोटर गतिविधि की भूमिका और स्थान, पूर्वस्कूली बच्चों की आयु विशेषताओं की विशेषताओं पर विचार किया गया।

इस प्रकार, मोटर गतिविधि को प्रीस्कूलर के मोटर विकास का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक माना जाना चाहिए। बच्चों की इष्टतम मोटर गतिविधि के कार्यान्वयन के लिए, मोटर मोड को सही ढंग से और सक्षम रूप से व्यवस्थित करना आवश्यक है, जिसका उद्देश्य आंदोलन के लिए बच्चों की प्राकृतिक जैविक आवश्यकता को पूरा करना है, बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर में सुधार करना, निपुणता सुनिश्चित करना मोटर कौशल और क्षमताओं की।

बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के सही निर्माण के लिए बच्चों की मोटर गतिविधि की विशेषताओं और उनके पालन-पोषण और प्रशिक्षण की स्थिति का ज्ञान आवश्यक है।

हमारे अध्ययन के उद्देश्यों में से एक पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में भाग लेने वाले पूर्वस्कूली बच्चों के मोटर मोड की विशेषताओं का निर्धारण करना है, इस समस्या को हल करते हुए, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे:

प्रीस्कूलरों का मोटर मोड पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों की गतिविधियों को व्यवस्थित करने के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों और तकनीकों पर निर्भर करता है;

प्रत्येक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान को किसी दिए गए संस्थान के लिए सर्वोत्तम, स्वीकार्य मोटर गतिविधि को बढ़ाने के तरीके चुनने का अधिकार है।

बच्चों के साथ काम करने में महत्वपूर्ण कार्यों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि शैक्षिक कार्यों के प्रदर्शन से मुक्त घंटों को यथोचित, रोचक तरीके से भरा जाए, ताकि वे बच्चों को शिक्षित करने का एक प्रभावी साधन बन सकें। बहुत हद तक, यह शिक्षक पर निर्भर करता है, बच्चों को एक दिलचस्प चीज से मोहित करने की उनकी क्षमता, उनकी ऊर्जा को एक आउटलेट देने के लिए, सभी को खुद को पूरी तरह से व्यक्त करने का अवसर प्रदान करने के लिए, उनकी क्षमताओं का एहसास करने के लिए।

पूर्वस्कूली शिक्षक अपने काम में उपयोग करते हैं विभिन्न तरीके, मोटर गतिविधि बढ़ाने की तकनीक।

यह आवश्यक है कि शैक्षणिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागी - शिक्षक, बच्चे, माता-पिता - संयुक्त गतिविधियों में शामिल हों, परिवार और किंडरगार्टन के अंतर्विरोध को अंजाम दें। आखिरकार, केवल इस तरह की बातचीत से ही बच्चों के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में वास्तव में शानदार परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।

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पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान नंबर 1494 की दैनिक दिनचर्या।

सर्दी गर्मी	1 जूनियर ग्रुप	2 कनिष्ठ समूह	मध्य समूह	वरिष्ठ समूह	पूर्वस्कूली समूह
रिसेप्शन, चार्जिंग, गेम्स
नाश्ते की तैयारी, नाश्ता


टहलने की तैयारी
सैर से लौटें
रात के खाने की तैयारी, दोपहर का भोजन

धीरे-धीरे वृद्धि, सख्त
शैक्षिक गतिविधियों का आयोजन किया
खेल, स्वतंत्र गतिविधि। अध्ययन
दोपहर की चाय की तैयारी
टहलना
चलने, खेलने, पढ़ने से लौटें
घर छोड़ रहा हैं

अनुलग्नक 2

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान नंबर 1494 का मोटर मोड।

संगठन के रूप	कम उम्र	बड़ी उम्र
	जूनियर जीआर।	औसत जीआर।	वरिष्ठ जीआर।	तैयारी। जीआर।
मोटर गतिविधि का संगठित रूप	सप्ताह में 6 घंटे	सप्ताह में 6 घंटे	सप्ताह में 8 घंटे	सप्ताह में 8 घंटे
सुबह के अभ्यास
जागरण जिम्नास्टिक
घर के बाहर खेले जाने वाले खेल	दिन में कम से कम 2-4 बार

खेल खेल		सप्ताह में कम से कम एक बार एक शिक्षक द्वारा लक्षित प्रशिक्षण
शारीरिक शिक्षा मिनट	प्रशिक्षण सत्र में आवश्यकतानुसार 2-3 मि.
चलने पर खेल अभ्यास
चलते समय शारीरिक व्यायाम	दैनिक
व्यायाम शिक्षा	सप्ताह में 3 बार

संगीत पाठ (पाठ का हिस्सा)	प्रति सप्ताह 2 बार

खेल मनोरंजन	प्रति माह 1 बार

खेल अवकाश	प्रति वर्ष 2 बार

स्वास्थ्य दिवस	तीन महीने में 1 बार
स्वतंत्र मोटर गतिविधि	दैनिक व्यक्तिगत रूप से और उपसमूहों में। प्रकृति और अवधि बच्चों की जरूरतों पर निर्भर करती है।

अनुलग्नक 3

भौतिक संस्कृति अवकाशबच्चों के लिए (द्वितीय एमएल समूह) "छोटे पैदल यात्री"।

कार्यक्रम सामग्री: सड़क पर व्यवहार के नियमों, पैदल चलने वालों और ड्राइवरों के कर्तव्यों के बारे में बच्चों के ज्ञान को स्पष्ट और विस्तारित करें। ध्यान, निपुणता, सरलता विकसित करें। व्यक्तिगत सुरक्षा के लिए जिम्मेदारी की भावना विकसित करना।

सामग्री: ट्रैफिक लाइट लेआउट, सैंडबैग और ट्रैफिक लाइट कलर हुप्स, स्टीयरिंग व्हील, रोड साइन्स, फास्ट म्यूजिक साउंडट्रैक।

अवकाश प्रगति:

बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं, जहां वे विदूषक प्लुह से मिलते हैं। बच्चे लाइन में लग जाते हैं।

सूरज की किरण दौड़ती है और हमें चिढ़ाती है,

हम सुबह मस्ती कर रहे हैं

बच्चे हमें एक शानदार छुट्टी देते हैं,

और मुख्य अतिथिउस पर खेलो!

लेकिन कैसे खेल में आपको आचरण के नियमों को जानने की जरूरत है,

इसलिए उन्हें सड़कों पर प्रदर्शन करना चाहिए,

सभी यातायात नियम!

दोस्तों, आज हम "लिटिल पेडेस्ट्रियन" नामक एक खेल गतिविधि के लिए एकत्रित हुए हैं। और आज, अपने खाली समय में, हम शहर की सड़कों पर आचरण के नियमों को दोहराएंगे और खेल खेलेंगे।

अब हम "कारें" खेल खेलेंगे।

मोटर व्यायाम "मशीनें"।

डामर पर टायरों की सरसराहट, अलग-अलग कारें चलती हैं

("श-श-श" की आवाज के साथ हाथों का फिसलना)

कारें हैं, आकार में छोटी हैं

वे बहुत तेज दौड़ते हैं, एक पक्षी भी नहीं रख सकता

(धीरे-धीरे पैर की उंगलियों पर दौड़ें)

और यहाँ ट्रक है। वह पराक्रमी है, बैल के समान बलवान है

(स्टॉम्पिंग स्टेप्स में चलें)

इसका एक विशाल शरीर है, विभिन्न भारों के लिए एक निकाय है।

"मदद एम्बुलेंस", एक पक्षी की तरह,

रोगी के लिए राजमार्ग पर दौड़ता है।

(त्वरण और मंदी के साथ दौड़ें)

हाईवे पर एक भारी ईंधन ट्रक धीरे-धीरे रेंग रहा है।

वह पहियों के मापा शोर के तहत कारों के लिए गैसोलीन ले जाता है।

(हथेलियों और पैरों के सहारे जाएं)

जहां भी संभव हो, उनकी कारें गुजरती हैं,

और अगर वे फिर भी ओवरटेक करते हैं, तो बहुत सावधानी से।

यह बाइक क्या है? न दरवाजे, न कैब!

तेजी से भागता है, गड़गड़ाहट करता है, सड़क पर उड़ता है,

यह सभी कारों से तेज दौड़ती है, इसे मोटरसाइकिल कहते हैं।

वह घोड़े पर सवार की तरह बैठता है, चालक उसकी पीठ पर।

(वे "Tr-r-r" ध्वनि के साथ सांप की तरह दौड़ते हैं)

शहर ट्रैफिक से भरा है, कारें कतार में दौड़ रही हैं,

रंगीन ट्रैफिक लाइटें दिन और रात में जलती हैं।

विदूषक: दोस्तों! मुझे तुमसे मिलने की इतनी जल्दी थी!!! सामान्य तौर पर, मैं हमेशा जल्दी में रहता हूं और सब कुछ दौड़कर करता हूं: मैं सड़क पर दौड़ता हूं, मैं कारों के बीच दौड़ सकता हूं, मैं साइकिल से भी भाग सकता हूं। आप भी शायद ऐसा ही सब कुछ करते हैं? (बच्चों के उत्तर)।

विदूषक: लेकिन यह बहुत अच्छा है! आप जहां चाहें वहां दौड़ते हैं, और आपके सामने की कारें इतनी तेजी से धीमी हो जाती हैं कि पहियों के नीचे से धुआं निकलने लगता है? खैर बहुत अच्छा? (बच्चों के उत्तर)

विदूषक: ओह, मैंने कहीं सुना है कि किसी प्रकार का "लाइट माउंटेन" या "ट्रैफिक लाइट" है, अच्छा, यह कैसा है ??? (बच्चे शीघ्र)

विदूषक: यह कैसा दिखता है और इसकी आवश्यकता क्यों है? (बच्चों के उत्तर: वह कारों और पैदल चलने वालों को सड़क पार करने में मदद करता है)।

विदूषक: वाह, कितना मस्त है!!! चलो तुम्हारे साथ खेलते हैं। मैं ट्रैफिक लाइट बनूंगा और आप कार बनेंगे। जब मैं हरी बत्ती चालू कर दूं, तो तुम जल्दी चले जाओगे! जब यह पीला हो, तो मार्च करें! और जब यह लाल होगा, तुम खड़े हो जाओगे !!! (खेल 3-4 बार खेला जाता है)

मसख़रा: यह अच्छा है कि लोगों ने ट्रैफिक लाइट का आविष्कार किया! अब से मैं हमेशा ट्रैफिक लाइट का उपयोग करूँगा! और मैं ट्रैफिक लाइट के बारे में एक खेल भी जानता हूं। मैं अपने साथ ट्रैफिक लाइट के समान रंगों के बैग लाया। और मैं देखना चाहता हूं कि आप कितने स्मार्ट और सटीक हैं। आपको प्रत्येक बैग को उसी रंग के हूप में फेंकने की आवश्यकता है। हरी थैली - हरे घेरे में, आदि। बच्चे बारी-बारी से कार्य करते हैं।

विदूषक: तुम कितने अच्छे लोग हो! लेकिन मुझे पता है कि एक ऐसा जानवर ज़ेबरा है!!! क्या आपने इस बारे में सुना है? तो, आप न केवल एक ज़ेबरा की सवारी घोड़े की तरह कर सकते हैं, बल्कि आप एक ज़ेबरा के साथ टहलने जाते हैं और अचानक आपको सड़क पार करने की आवश्यकता होती है !! आप ज़ेबरा को आदेश देते हैं: "सड़क पर लेट जाओ!" वह लेट जाती है और आप शांति से उसके ऊपर से पार हो जाते हैं !!! इतना जरूरी जानवर, कुत्ते से ज्यादा जरूरी? और आप जहां चाहें सड़क पार कर सकते हैं: इसे जहां चाहें वहां रखें और शांति से पार करें। बहुत बढ़िया? (बच्चे विदूषक से असहमत हैं)

और फिर यह सड़क पर ज़ेबरा क्या है या कौन है? (बच्चे: पैदल यात्री क्रॉसिंग)

आह, वही है!!! और मुझे लगता है कि यह मेरा दोस्त पेट्रुष्का था जिसने मुझे उसके साथ कुछ काली और सफेद धारियाँ दीं? मैं समझ गया। और चलो तुम्हारे साथ एक पैदल यात्री क्रॉसिंग भी लगाते हैं! आपको दो टीमों में विभाजित करने की आवश्यकता है। प्रत्येक टीम से, हम बारी-बारी से एक पट्टी लेते हैं और उसे उस लैंडमार्क तक ले जाते हैं। और इसी तरह, जब तक सभी पट्टियां निर्दिष्ट स्थान पर न हों। लेकिन सावधान रहें: एक दूसरे के बगल में एक ही रंग की धारियाँ नहीं होनी चाहिए।

मसख़रा: सड़कों पर कितनी कठिनाइयाँ हैं, इसमें कोई शक नहीं

लेकिन आपके पास उनसे डरने का कोई कारण नहीं है।

क्योंकि सड़क के नियम

पैदल चलने वालों और कारों के लिए उपलब्ध है।

और ताकि सभी का मूड अच्छा रहे,

सड़क के नियमों का पालन करें लोग!

हर्षित संगीत चालू है। जोकर और शिक्षक बुलबुले उड़ाते हैं, और बच्चे बेतरतीब ढंग से नाचते हैं और मस्ती करते हैं।

जोकर। मैं समझ गया। धन्यवाद दोस्तों मुझे सब कुछ सिखाने के लिए। अब मैं सड़क पर बहुत सावधान रहूँगा, और मैं हमेशा सड़क के नियमों का पालन करूँगा। अलविदा।

तैयारी समूह के लिए खेल उत्सव "शरद ऋतु का खजाना"।

घटना की प्रगति।

अगर पेड़ों पर पत्ते पीले हो जाते हैं,

यदि पक्षी दूर देश में उड़ गए हैं,

अगर आसमान उदास है, अगर बारिश हो रही है,

यह साल का समय है ....

बच्चे: इसे शरद कहा जाता है।

शरद ऋतु के पत्ते चुपचाप घूमते हैं

पत्तियां हमारे पैरों के नीचे चुपचाप पड़ी रहती हैं

और सरसराहट नीचे - सरसराहट,

ऐसा लगता है जैसे वे फिर से स्पिन करना चाहते हैं।

वह फर्श से एक पत्र उठाता है और उसे बच्चों को दिखाता है। क्या खूबसूरती है मेपल का पत्ता. देखो, उस पर कुछ लिखा है... "नमस्कार दोस्तों! मेरे जंगल में एक खजाना छिपा है। अगर आप परीक्षा में पास हो गए तो आप उसे पा सकते हैं।"

"सोने की शरद ऋतु"।

क्या आप पतझड़ के जंगल में खजाने की तलाश में जाने के लिए तैयार हैं? लंबी यात्रा से पहले वार्म अप करें। (तैयार करना)।

1. रिले "चलो पत्ते इकट्ठा करते हैं।"

प्रत्येक टीम फर्श से अपने रंग की बिखरी पत्तियों को इकट्ठा करती है, जो टीम इसे तेजी से करती है वह जीत जाती है।

होस्ट: दोस्तों, मुझे बताओ, स्वस्थ बच्चे की सुबह कैसे शुरू होनी चाहिए?

बच्चे उत्तर देते हैं।

संचालक: यह सही है, धुलाई के साथ!

रिले रेस "वॉशिंग"

बच्चों को प्रस्तावित वस्तुओं में से केवल वही चुनने के लिए आमंत्रित किया जाता है जो सुबह के शौचालय के लिए आवश्यक हैं: तौलिया, टूथब्रश और पेस्ट, साबुन, कंघी।

...

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यह पत्र पूर्वस्कूली के मोटर शासन की सैद्धांतिक और शैक्षणिक नींव पर चर्चा करता है, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की दैनिक दिनचर्या में बच्चों की मोटर गतिविधि, एक बच्चे के विकास में मोटर गतिविधि की भूमिका और स्थान, उम्र से संबंधित विशेषताओं पर चर्चा करता है। पूर्वस्कूली बच्चों की विशेषताएं, पूर्वस्कूली संस्था की दैनिक दिनचर्या में बच्चों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने के रूप।

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पूर्व दर्शन:

परिचय 3

अध्याय 1. मोटर की सैद्धांतिक और शैक्षणिक नींव

preschoolers

1.1 पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि और दैनिक दिनचर्या 6

1.2. बच्चे के विकास में शारीरिक गतिविधि की भूमिका और स्थान9

1.3 पूर्वस्कूली बच्चों की उम्र की विशेषताएं

उम्र 11

अध्याय 2. कार्य, विधियाँ, अनुसंधान का संगठन

2.1। शोध के उद्देश्य 15

2.2। अनुसंधान के तरीके 15

2.2। अध्ययन संस्था 16

अध्याय 3. अनुसंधान के परिणाम और उनका विश्लेषण

3.1। पूर्वस्कूली में बढ़ती मोटर गतिविधि के रूप

शैक्षणिक संस्थान……………………………………………………17

3.2। अध्ययन के परिणामों की चर्चा और विश्लेषण …………………………… 19

निष्कर्ष …………………………………………………………………… 25

संदर्भ……………………………………………………27

परिशिष्ट…………………………………………………………………29

परिचय

अनुसंधान की प्रासंगिकता। बच्चों का स्वास्थ्य राष्ट्र का धन है; यह थीसिस हर समय अपनी प्रासंगिकता नहीं खोएगी, और आज यह न केवल प्रासंगिक है, यह सबसे महत्वपूर्ण है, ग्रह पर लगभग कहीं भी जहां लोग रहते हैं और बड़े औद्योगिक उद्यम हैं, पर्यावरण की स्थिति को देखते हुए।

रूस की जनसंख्या के स्वास्थ्य की रक्षा की अवधारणा में, स्वास्थ्य की रक्षा के उद्देश्य से प्राथमिक उपायों के बीच, परिस्थितियों का निर्माण और सक्रिय भौतिक संस्कृति और खेल में जनसंख्या के विभिन्न समूहों की भागीदारी निर्धारित की जाती है। नतीजतन, पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा को पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान की गतिविधि का प्राथमिकता क्षेत्र माना जाना चाहिए, क्योंकि पूर्वस्कूली शिक्षा की सामान्य प्रणाली में इस प्रकार की शिक्षा स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन के लिए निर्णायक महत्व रखती है और बच्चे की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक क्षमता का गठन और विकास।

इसी समय, हाल के वर्षों में कई प्रकाशनों ने बच्चों के स्वास्थ्य में प्रगतिशील गिरावट की खतरनाक प्रवृत्ति देखी है। चिकित्सा अध्ययनों के अनुसार, पहली कक्षा में प्रवेश करने वाले लगभग 25-30% बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में कुछ या अन्य विचलन होते हैं।

स्वास्थ्य क्षमता बढ़ाने का सबसे सुलभ साधन शारीरिक शिक्षा, शारीरिक गतिविधि है। प्रकृति, विशिष्ट शारीरिक तंत्रों (विशेष रूप से, थकान) के माध्यम से ही आंदोलनों की गति और उनकी संख्या को नियंत्रित करती है, इसलिए आपको अंडरलोड की तुलना में कुछ हद तक ओवरलोड से डरने की जरूरत है। यह हाइपोडायनामिया है जो बच्चों के असामान्य शारीरिक विकास के लिए स्थितियां बनाता है। हालांकि, एक पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में, बच्चों की शारीरिक, कार्यात्मक, मोटर और मानसिक विकास की आरक्षित क्षमताओं को उत्तेजित करने वाले कारक के रूप में मोटर गतिविधि के महत्व को पर्याप्त रूप से ध्यान में नहीं रखा जाता है। आधुनिक आंकड़ों के अनुसार, बच्चे उम्र के मानक के अनुसार जितना प्रदान किया जाता है, उससे आधा आगे बढ़ते हैं।

अध्ययन के तहत समस्या पर आधिकारिक दस्तावेजों, सैद्धांतिक स्रोतों के विश्लेषण से पता चलता है कि एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के एक आधुनिक स्नातक के पास अच्छा स्वास्थ्य, अच्छा शारीरिक विकास, उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस, सही मुद्रा बनाए रखने की क्षमता, नियमित रूप से संलग्न होने की आवश्यकता होनी चाहिए। शारीरिक शिक्षा में अपनी पहल पर, अपनी उपलब्धियों में सुधार करने की इच्छा, धीरज, साहस और पहल, उच्च (उम्र के अनुसार) कार्य क्षमता (शारीरिक और मानसिक दोनों) दिखाते हुए, जो उसे स्कूल के लिए तैयार करने के संदर्भ में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस स्तर को प्राप्त करने के तरीकों में से एक शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में ऐसी विधियों और तकनीकों का विकास और उपयोग है जो बच्चे के शरीर के कार्यात्मक सुधार में योगदान देगा, इसके प्रदर्शन में वृद्धि करेगा, इसे प्रतिरोधी और स्थायी बना देगा, उच्च सुरक्षात्मक क्षमताओं के साथ प्रतिकूल वातावरणीय कारक।

मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक विज्ञान में इस समस्या पर बहुत ध्यान दिया गया है। इस क्षेत्र में, अलग-अलग वर्षों में, उम्र से संबंधित फिजियोलॉजिस्ट, हाइजीनिस्ट और डॉक्टर ए.ए. एकजुट हुए हैं और अपने प्रयासों को एकजुट करना जारी रखते हैं। उक्तोम्स्की, एन.ए., बर्नस्टीन, जी. शेफर्ड, जी.पी. युर्को, एम.वाई. नबतनिकोवा, एम.एन. कुज़नेत्सोवा; मनोवैज्ञानिक A.Z. Zaporozhets, V.P. ज़िनचेंको, यू.एफ. ज़मानोव्स्की, वी.टी. कुदरीवत्सेव; बाल रोग विशेषज्ञ और शिक्षक लेस्गाफ्ट, ई.ए. अर्किन, यू.एफ. ज़मानोव्स्की, आई. ए. अर्शवस्की; शिक्षक ए.वी. केनमैन, डी.वी. खुखलाएवा, ई.एन. वाविलोव, एम। यू। किस्त्यकोवस्काया, ई. ए. टिमोफीवा, एल.एस. फुरमिना, एल.वी. कर्मनोवा, वी. जी. फ्रोलोव, एल.पी. मतवेव, वी. के. बालसेविच।

पद्धति संबंधी पहलू पर टी.आई.ओसोकिना, एम.यू.यू. किस्त्यकोवस्काया, यू.यू. राउतस्किस, ई.ए. टिमोफीवा, वी. जी. फ्रोलोव, एस.बी. शर्मानोवा, एम.ए. रुनोवा, वी.ए. शिशकिना, एन.ए. फोमिना, एन। अक्सेनोवा और अन्य।

एक वस्तु अनुसंधान - पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे।

वस्तु अनुसंधान - पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों की दैनिक दिनचर्या में पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि।

लक्ष्य इस अध्ययन का उद्देश्य पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों की दैनिक दिनचर्या में प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने के तरीकों और तकनीकों में सुधार करना है।

परिकल्पना अनुसंधान - यह माना गया कि अध्ययन के परिणामस्वरूप प्राप्त डेटा पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की दैनिक दिनचर्या में पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि की मात्रा में वृद्धि करेगा।

अध्याय 1 प्रीस्कूलर के मोटर मोड की सैद्धांतिक और शैक्षणिक नींव

1.1 पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि और दैनिक दिनचर्या

पूर्वस्कूली उम्र में, अच्छे स्वास्थ्य, उचित शारीरिक विकास और उच्च प्रदर्शन की नींव रखी जाती है। इन वर्षों के दौरान, मोटर गतिविधि का गठन होता है, साथ ही साथ भौतिक गुणों की प्रारंभिक शिक्षा भी होती है। आंदोलन हमारे आसपास की दुनिया को जानने, शरीर की जैविक जरूरतों को पूरा करने का एक साधन है। विकासशील जीव की कार्यात्मक क्षमताओं के विस्तार में, मोटर गतिविधि में सुधार करने में मोटर गतिविधि की भूमिका को कम करना मुश्किल है। नतीजतन, आंदोलन की कमी से शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तन हो सकते हैं।

मोटर गतिविधि से हमारा तात्पर्य रोजमर्रा की जिंदगी की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति द्वारा की जाने वाली मोटर क्रियाओं की कुल संख्या से है। शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और पद्धति में, विनियमित, आंशिक रूप से - विनियमित और अनियमित मोटर गतिविधि होती है।

आंशिक रूप से विनियमित मोटर गतिविधि मोटर कार्यों की मात्रा है जो मोटर कार्यों को हल करने के दौरान होती है (उदाहरण के लिए, बाहरी खेलों के दौरान)।

वर्तमान में, दैनिक शारीरिक गतिविधि का आकलन करने के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंड हैं: इसकी अवधि, मात्रा और तीव्रता। इन संकेतकों में व्यक्तिगत अंतर इतने महान हैं कि विशेषज्ञ सशर्त रूप से बच्चों को उच्च, मध्यम और निम्न गतिशीलता के समूहों में विभाजित करने की सलाह देते हैं। यह बच्चों की मोटर गतिविधि को निर्देशित करने के लिए कुछ दिशानिर्देश देता है। हालाँकि, ये विशेषताएँ एक औसत दृष्टिकोण पर आधारित हैं, जबकि कार्य व्यक्तिगत इष्टतम शारीरिक गतिविधि को निर्धारित करना है। आखिरकार, बच्चों की उच्च गतिशीलता, आंदोलन की उनकी व्यक्तिगत आवश्यकता के आधार पर, इष्टतम और अत्यधिक दोनों के रूप में कार्य कर सकती है, और किसी के लिए औसत अपर्याप्त हो सकता है।. इस संबंध में, अवधारणा की गतिशीलता की डिग्री अधिक सटीक रूप से विशेषता है: इष्टतम डीए (एक व्यक्तिगत मानदंड के रूप में माना जाता है), अपर्याप्त (हाइपोमोबिलिटी, या कम गतिशीलता), अत्यधिक (हाइपरमोबिलिटी)। गतिहीन और अतिसक्रिय बच्चों का मोटर व्यवहार "धीमे" और "अतिसक्रिय" बच्चों की विशेषताओं के साथ मेल खाता है, जिस पर फिजियोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक और डॉक्टर गंभीर ध्यान देते हैं (एम.एम. कोल्ट्सोवा, वी.आई. गबद्रकिपोवा, जीजी। गार्सकोवा, एम। पासोल्ट) , जो आगे बच्चे की गतिशीलता के स्तर का आकलन करने के महत्व को खारिज करता है।

इस प्रकार, इष्टतम डीए को प्रीस्कूलर के मोटर विकास का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक माना जाना चाहिए।

मोटर गतिविधि न केवल बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं का व्युत्पन्न है, बल्कि मोटर शासन का भी है, जो कि बच्चों की संस्था और घर में स्थापित है। (7)

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का दिन का शासन जागरुकता, नींद, पोषण और विभिन्न गतिविधियों का एक तर्कसंगत, स्पष्ट विकल्प है जो एक निश्चित क्रम (21) में दैनिक रूप से दोहराया जाता है।

आहार के सही निर्माण का मुख्य सिद्धांत बच्चे की उम्र और साइकोफिजियोलॉजिकल विशेषताओं का अनुपालन है।

शासन का आधार नींद और जागरुकता, भोजन, स्वच्छता और स्वास्थ्य प्रक्रियाओं, अनिवार्य कक्षाओं, सैर और बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियों का एक सटीक स्थापित कार्यक्रम है। हालाँकि, एक पूर्वस्कूली संस्था में एक शासन की अवधारणा इस तक सीमित नहीं है। इसमें इनमें से प्रत्येक प्रक्रिया के संचालन और सामग्री की शर्तें भी शामिल हैं। मात्रात्मक और गुणात्मक संकेतकों को बच्चे की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं दोनों के अनुरूप होना चाहिए और उसकी शारीरिक और मजबूत बनाने में योगदान देना चाहिए मानसिक स्वास्थ्य.

टी इस प्रकार, मोटर गतिविधि को प्रीस्कूलर के मोटर विकास का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक माना जाना चाहिए। बच्चों की इष्टतम मोटर गतिविधि के कार्यान्वयन के लिए, मोटर मोड को सही ढंग से और सक्षम रूप से व्यवस्थित करना आवश्यक है, जिसका उद्देश्य आंदोलन के लिए बच्चों की प्राकृतिक जैविक आवश्यकता को पूरा करना है, बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर में सुधार करना, निपुणता सुनिश्चित करना मोटर कौशल और क्षमताओं की।

1.2 बच्चे के विकास में शारीरिक गतिविधि की भूमिका और स्थान

तथ्य यह है कि शारीरिक गतिविधि से शारीरिक स्थिति में सुधार होता है, दक्षता बढ़ती है, यह सर्वविदित है। विशेष प्रयोगों और प्रेक्षणों (2) में इसकी बार-बार पुष्टि की गई है। यह कोई कम ज्ञात नहीं है कि वैज्ञानिक और तकनीकी क्रांति उत्पादन और रोजमर्रा की जिंदगी दोनों में भारी शारीरिक श्रम की हिस्सेदारी में कमी की ओर ले जाती है, और इसके परिणामस्वरूप सक्रिय मोटर गतिविधि के हिस्से में लगातार कमी आती है। इसी समय, आधुनिक उत्पादन की स्थितियों और जीवन की लय की सामान्य वृद्धि की तीव्रता में, किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य की आवश्यकताएं बढ़ गई हैं। वी. के. बालसेविच (2) के अनुसार, शारीरिक स्वास्थ्य की आधुनिक समझ मानव जैव सामाजिक गुणों के एक जटिल की अवधारणा पर आधारित है जो पर्यावरण में इसके सक्रिय और प्रभावी कामकाज को सुनिश्चित करता है। इसी समय, किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को बनाने की प्रक्रिया का मुख्य लक्ष्य उसके शरीर की सभी प्रणालियों का उच्च प्रदर्शन और अनुकूली क्षमता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तीव्रता की अलग-अलग डिग्री के साथ अनुकूली क्षमताओं की क्षमता का गठन एक व्यक्ति के जीवन भर होता है। इस प्रक्रिया की प्रमुख उत्तेजनाओं में से एक मोटर गतिविधि (3) है।

एजी के अनुसार। शेड्रिना (20), मोटर गतिविधि को जैविक और बाहरी कारकों के आधार पर मानव व्यवहार के अभिन्न और जटिल परिसर के रूप में समझा जाना चाहिए।

पर। फोमिन, यू.एन. वाविलोव (17) मोटर गतिविधि को मानव स्वास्थ्य भंडार के संचय के लिए एक प्राकृतिक आधार के रूप में परिभाषित करने का प्रस्ताव करते हैं।
ए.ए. Markosyan मोटर गतिविधि को एक निर्णायक कारक मानता है जो मोटर विश्लेषक के रूपात्मक और कार्यात्मक विकास को निर्धारित करता है।

ई.ए. Stepanenkova मोटर गतिविधि को "... बच्चे के शरीर के व्यक्तिगत विकास और जीवन समर्थन का आधार" (15) के रूप में परिभाषित करता है।
इस प्रकार, शारीरिक गतिविधि आंदोलन के लिए शरीर की जैविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि की डिग्री बच्चों के स्वास्थ्य, उनके शारीरिक और सामान्य विकास के स्तर को निर्धारित करती है। बच्चे के सामाजिक-जैविक विकास में मोटर गतिविधि की भूमिका के सवाल पर जोर दिया जाना चाहिए कि एक व्यक्ति के पास सभी जीवन कार्यक्रमों की उच्च प्लास्टिसिटी है जो सामाजिक सहित अस्तित्व के वातावरण के साथ जीव की बातचीत सुनिश्चित करती है। एक। जानवरों की तुलना में विशेष प्लास्टिसिटी को मोटर गतिविधि के क्षेत्र में किसी व्यक्ति की आनुवंशिक विशेषज्ञता की विशेषता है। मोटर फ़ंक्शन (20) की अभिव्यक्ति को सीमित करने वाले कठोर आनुवंशिक कार्यक्रम की अनुपस्थिति के कारण एक व्यक्ति मोटर अनुभव जमा करता है। इस संबंध में, एनए की परिभाषा के अनुसार। फ़ोमिना, यू.एन. वाविलोव (17), जीवन के बाद के चरणों में "मोटर धन" का उपयोग करने के लिए बच्चे के मोटर अनुभव का संचय और संवर्धन जैविक रूप से उचित है।

इस प्रकार, हमारी राय में, बड़ी संख्या में मोटर कौशल के एक बच्चे द्वारा अधिग्रहण, जो उच्च मस्तिष्क प्लास्टिसिटी और जैविक परिपक्वता की एक विस्तारित अवधि के कारण बड़े पैमाने पर जन्मजात मोटर झुकाव को ओवरलैप करता है, केवल लक्षित शारीरिक शिक्षा के साथ ही प्राप्त किया जा सकता है जो सही ढंग से फिट बैठता है एक पूर्वस्कूली के दिन के नियमित क्षण।

1.3 पूर्वस्कूली बच्चों की उम्र की विशेषताएं

इस प्रकार, बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास की विशेषताओं को समझने से शिक्षक व्यायाम और बाहरी खेलों के माध्यम से अपने तंत्रिका तंत्र को मजबूत और बेहतर बना सकते हैं।

एक बच्चे की कंकाल प्रणाली उपास्थि ऊतक से समृद्ध होती है। इसकी हड्डियाँ कोमल, लचीली, पर्याप्त मजबूत नहीं होती हैं, इसलिए वे अनुकूल और प्रतिकूल दोनों प्रभावों के लिए आसानी से उत्तरदायी होती हैं। कंकाल प्रणाली की इन विशेषताओं के लिए बच्चे की कार्यात्मक और आयु क्षमताओं के अनुसार शारीरिक व्यायाम, फर्नीचर, कपड़े और जूते के चयन पर शिक्षकों का ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का ओस्सिफिकेशन 2-3 साल की उम्र में शुरू होता है। यह पूर्वस्कूली बचपन में धीरे-धीरे होता है। इस अवधि के दौरान, ग्रीवा, वक्षीय, काठ का रीढ़ में मोड़ बनते हैं। रीढ़ का शारीरिक विकास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और सही मुद्रा, आंदोलन तकनीक, आंतरिक अंगों की स्थिति, श्वसन और तंत्रिका तंत्र के गठन को प्रभावित करता है। रीढ़ की 5-आकार की वक्र व्यायाम के दौरान कंकाल को चोट से बचाती है।

एक छोटे बच्चे में मांसपेशियों की प्रणाली अविकसित होती है, उसकी मांसपेशियों का द्रव्यमान शरीर के वजन का लगभग 25% होता है। जैसे-जैसे बच्चे की गति विकसित होती है, मांसपेशियों के ऊतकों का द्रव्यमान और संकुचन बढ़ता है। शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में मांसपेशियों की शक्ति में वृद्धि होती है।

छोटी उम्र में, बच्चे की फ्लेक्सर मांसपेशियां एक्सटेंसर की मांसपेशियों की तुलना में अधिक विकसित होती हैं, इसलिए अक्सर उसकी चाल और मुद्रा गलत होती है: एक झुकी हुई पीठ, एक नीचा सिर, ऐंठन वाले कंधे आदि। 5 वर्ष की आयु तक, मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ जाता है, निचले छोरों की मांसपेशियां बढ़ जाती हैं, मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन बढ़ जाता है। छोटी पूर्वस्कूली उम्र (3-4 वर्ष) में मांसपेशियों की ताकत 3.5-4 किलोग्राम से बढ़कर 7 साल तक 13-15 किलोग्राम हो जाती है। 4 वर्ष की आयु से ही लड़के और लड़कियों के प्रदर्शन में अंतर आ जाता है। महत्वपूर्ण रूप से रीढ़ की हड्डी की ताकत बढ़ाता है - शरीर की मांसपेशियों की ताकत।

यह 15-17 किग्रा की तुलना में 7 वर्ष बढ़कर 32-34 किग्रा हो जाता है

3-4 साल। मांसपेशियों की स्थिर अवस्था को लगभग m के साथ मांसपेशी टोन कहा जाता है। जीवन के पहले महीनों में, फ्लेक्सर की मांसपेशियों का स्वर एक्स्टेंसर के ऊपर बच्चे में प्रबल होता है। कम उम्र में, जिम्नास्टिक और मालिश के प्रभाव में मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है।

उम्र के साथ, रक्तचाप बढ़ता है: जीवन के पहले वर्ष में यह 80/55 - 85/60 मिमी एचजी है, और 3-7 साल की उम्र में यह पहले से ही 80/50-110/70 मिमी एचजी की सीमा में है। .

जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, श्वसन दर कम हो जाती है: जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, यह 30-35 प्रति मिनट है, तीसरे के अंत तक - 25-30, और 4-7 साल - 22-26। बच्चा श्वास और फुफ्फुसीय वेंटिलेशन की गहराई बढ़ाता है। यह बच्चों की मोटर क्षमताओं के विस्तार को इंगित करता है। विकास की प्रक्रिया में, बच्चे की रूपात्मक और कार्यात्मक क्षमताओं में वृद्धि होती है: मांसपेशियों की फिटनेस, कार्य क्षमता, शरीर में सुधार में वृद्धि होती है।

इस प्रकार, साइकोफिजिकल विकास की विशेषताओं का ज्ञान, मोटर कार्यों का गठन हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि बच्चे को सही ढंग से आगे बढ़ने का अवसर बनाना आवश्यक है, अर्थात। भौतिक संस्कृति की नींव रखना। यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका, हमें यह नहीं भूलना चाहिए, शिक्षा और प्रशिक्षण (15) द्वारा निभाई जाती है।

अध्याय 2 अनुसंधान के कार्य, तरीके और संगठन

2.1 अनुसंधान के उद्देश्य

लक्ष्य और परिकल्पना के अनुसार, निम्नलिखित शोध उद्देश्य तैयार किए गए हैं:

1. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में भाग लेने वाले पूर्वस्कूली बच्चों के मोटर मोड की विशेषताएं निर्धारित करें।

2. गैलेंकी गांव में प्रारंभिक समूह "लुंटिकी" पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान नंबर 81 के प्रीस्कूलर के मोटर मोड और मोटर गतिविधि की विशेषताओं की पहचान करने के लिए।

3. तैयारी समूह में प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने के तरीके निर्धारित करें आधुनिक परिस्थितियाँऔर उन्हें व्यावहारिक अनुशंसाओं के रूप में प्रस्तुत करें।

2.2 अनुसंधान के तरीके

अध्ययन में निर्धारित कार्यों का समाधान निम्नलिखित विधियों पर आधारित था: सूचना स्रोतों का विश्लेषण और संश्लेषण, दस्तावेजी सामग्री का विश्लेषण और संश्लेषण, शैक्षणिक अवलोकन, बच्चों, शिक्षकों, माता-पिता से पूछताछ (बातचीत के रूप में)।

शोध समस्या पर सूचना स्रोतों का विश्लेषण और सामान्यीकरण पहले चरण में हुआ अनुसंधान कार्य.

इस सामग्री को लिखने की तैयारी में, पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान के प्रलेखन का विश्लेषण किया गया था: दैनिक दिनचर्या, कक्षाओं की अनुसूची, शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य की योजना, सांस्कृतिक कार्यक्रम, शारीरिक विकास पर शिक्षकों के व्यक्तिगत कार्य की योजना बच्चों की।

2.3 अध्ययन का संगठन

अनुसंधान का आधार: गैलेंकी गांव में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान नंबर 81 "सन"।

अध्ययन अवधि: दिसंबर 2011 से मार्च 2012 तक।

समूह की दैनिक दिनचर्या, शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य और सांस्कृतिक कार्यक्रमों की योजना, बच्चों के शारीरिक विकास के लिए शिक्षकों के व्यक्तिगत कार्य की योजना का अध्ययन करके बच्चों की मोटर गतिविधि और मोटर मोड की पहचान की गई।

शैक्षणिक अवलोकन, वार्तालापों के लिए, प्रारंभिक समूह "लुंटिकी" को चुना गया था। कुल मिलाकर, समूह में 21 बच्चे हैं (13 लड़के और 8 लड़कियां ..), जिनमें से: 11 बच्चे दूसरे स्वास्थ्य समूह के साथ, 1 तीसरे समूह के साथ, 9 लोग पहले स्वास्थ्य समूह के साथ। बच्चों की शारीरिक फिटनेस का स्तर औसत से मेल खाता है।

शर्तें: कक्षाओं के दौरान और खाली समय में बच्चों के लिए किंडरगार्टन में रहने का सामान्य वातावरण।

अध्याय 3 अनुसंधान के परिणाम और विश्लेषण

3.1 प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि बढ़ाने के रूप

अपने काम के पहले अध्याय में, हमने मोटर गतिविधि की कई परिभाषाएँ और प्रीस्कूलरों की दैनिक दिनचर्या की परिभाषा दी, और मानव जीवन में आंदोलनों के महत्व को भी रेखांकित किया।

प्रत्येक आयु अवधि की अपनी मोटर मोड की विशेषता होती है। इस प्रकार, "किंडरगार्टन में शिक्षा और प्रशिक्षण का कार्यक्रम" एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की दैनिक दिनचर्या में मोटर गतिविधि के निम्नलिखित मॉडल के लिए प्रदान करता है:

सुबह के व्यायाम (एक वयस्क के मार्गदर्शन में इसे व्यवस्थित रूप से करने से धीरे-धीरे बच्चों में सुखद मांसपेशियों की संवेदनाओं, सकारात्मक भावनाओं, जीवन शक्ति में वृद्धि से जुड़े शारीरिक व्यायाम की आदत पैदा होती है);

स्वतंत्र मोटर गतिविधि (शिक्षक को दिन के दौरान विभिन्न प्रकार की स्वतंत्र मोटर गतिविधि को वैकल्पिक रूप से करना चाहिए, बच्चों को अपनी पसंद के अनुसार गतिविधियों को चुनने का अवसर देना);

शारीरिक शिक्षा मिनट (यदि आवश्यक हो, तो उन्हें पाठ के बीच में आयोजित किया जाता है, जब थकान होती है, तो बच्चों का ध्यान कमजोर हो जाता है, वे विचलित होने लगते हैं, लापरवाही से कार्य करते हैं);

कक्षा में गेमिंग तकनीकों का उपयोग;

टहलने के लिए शिक्षण खेल और व्यायाम (खेल, लोक खेल, साइट के बाहर सैर को प्रोत्साहित किया जाता है);

तैरना;

सिमुलेटर पर व्यायाम;

जिम्नास्टिक "जागृति";

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं (दूसरे कनिष्ठ समूह से शुरू होकर, प्रति सप्ताह तीन कक्षाएं मानी जाती हैं, जिनमें से एक 5-7 वर्ष के बच्चों के लिए बाहर आयोजित की जाती है);

भौतिक संस्कृति अवकाश, अवकाश (अवकाश का समय प्रति माह 1 बार, अवकाश वर्ष में 2 बार: सामग्री में बच्चों से परिचित अभ्यास, रिले दौड़, मजेदार खेल, आकर्षण, प्रतियोगिताएं शामिल हैं);

सांस्कृतिक कार्यक्रम (पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की वार्षिक योजना के अनुसार);

संगीत का पाठ;

मंडल वर्ग, खंड।

हमारी राय में, यह स्पष्ट है कि आवश्यक मात्रा में मोटर गतिविधि केवल पाठ्यक्रम की कीमत पर नहीं की जा सकती है। किंडरगार्टन की दैनिक दिनचर्या में प्रीस्कूलर की मोटर गतिविधि का अनुकूलन वसूली के अन्य साधनों के संयोजन में शारीरिक व्यायाम करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करके विभिन्न रूपों और कक्षाओं के संचालन के तरीकों के संयोजन के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

इस मुद्दे पर हाल के वर्षों के साहित्य में, बहुत सारे प्रकाशन सामने आए हैं जो मोटर गतिविधि को बढ़ाने के विभिन्न तरीकों की पेशकश करते हैं।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान नंबर 81 "सन" अपने काम में सक्रिय सामूहिक कार्यक्रमों का उपयोग करता है, जहां मोटर गतिविधि को बढ़ाने के तरीकों में से एक "स्वस्थ परिवार" प्रतियोगिता आयोजित करना है। प्रतियोगिता छह चरणों में हुई।

बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि में योगदान दिया:

स्टेज "पसंदीदा आउटडोर गेम";

खेल अवकाश "माँ, पिताजी, मैं एक खेल परिवार हूँ";

वन पार्क क्षेत्र में विद्यार्थियों और माता-पिता की पर्यटक यात्रा।

साथ ही, इस किंडरगार्टन के कर्मचारी भाषण और मोटर गतिविधि के विकास के साथ-साथ कक्षा में और बच्चों के खाली समय में भाषण-मोटर जिमनास्टिक का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।

शारीरिक शिक्षा में गैर-मानक उपकरणों का उपयोग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: टीम ने प्रीस्कूलरों के शारीरिक विकास के लिए एक विषय-विकासशील वातावरण बनाया है। शिक्षकों द्वारा बनाए गए उपकरण परिवार और बालवाड़ी में घर के अंदर और बाहर 2-7 वर्ष की आयु के बच्चों की संगठित और स्वतंत्र गतिविधियों के लिए हैं। यह मोटर गतिविधि के विकास, फ्लैट पैरों की रोकथाम, सही मुद्रा के गठन के लिए प्रभावी है।

समूह शिक्षक बच्चों के साथ अपने काम में व्यवस्थित रूप से "साइको-जिम्नास्टिक" अभ्यास का उपयोग करते हैं, जो बच्चों की सक्रियता में योगदान देता है और हरकतों की संख्या बढ़ाने की अनुमति देता है।

इस प्रकार, हम निष्कर्ष निकालते हैं: प्रत्येक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के लिए, एक मोटर मोड स्वीकार्य है जो इस संस्था की बारीकियों, कर्मचारियों के वार्षिक कार्यों और शिक्षण विशेषताओं के अनुरूप है, और छात्रों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए भी बनाया गया है।

3.2 अध्ययन के परिणामों का विश्लेषण और चर्चा

शोध कार्य के दौरान, हमने किंडरगार्टन नंबर 81 "सोलनिश्को" के प्रलेखन का विश्लेषण किया। Galyonka, जिसके दौरान प्रारंभिक समूह के पूर्वस्कूली के निम्नलिखित मोटर मोड निर्धारित किए गए थे:

सुबह व्यायाम (80%, चूंकि शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक एक विश्वविद्यालय का छात्र है, बच्चे की देखभाल के लिए बीमार छुट्टी);

स्वतंत्र गेमिंग गतिविधि (100%);

वयस्कों के मार्गदर्शन में खेल गतिविधियाँ (95%, बड़े समूह का अधिभोग, टीम में अतिसक्रिय बच्चों की उपस्थिति जिन्हें निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है);

शारीरिक शिक्षा (80%);

संगीत कक्षाएं (80%, क्योंकि संगीत निर्देशक एक विश्वविद्यालय के छात्र हैं, बीमार छुट्टी);

शिक्षक-मनोवैज्ञानिक के साथ कक्षाएं (70%, समूह के आकार से ईर्ष्या, बीमार छुट्टी);

बाहरी खेल और हवा में व्यायाम (95%, मौसम की स्थिति पर निर्भर करता है);

जिम्नास्टिक "जागृति", साइको-जिम्नास्टिक (100%);

शारीरिक शिक्षा अवकाश और अवकाश (80%, चूंकि शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक एक विश्वविद्यालय का छात्र है, बच्चे की देखभाल के लिए बीमारी की छुट्टी);

सांस्कृतिक कार्यक्रम (100%);

शारीरिक शिक्षा मिनट (100%)।

चित्र 1. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में मोटर गतिविधि रूपों का प्रतिशत।

सुबह जिम्नास्टिक का आयोजन नियमित रूप से किया जाता है, आचरण के विभिन्न रूपों का उपयोग किया जाता है (खेल, विभिन्न वस्तुओं का उपयोग, जॉगिंग, संगीत और लयबद्ध, एक काव्य पाठ के साथ, नकल या नकल, संगीत सहित बाहरी खेलों के विशेष रूप से चयनित परिसरों के रूप में) वाले), हल्के कपड़ों में बाहर किए गए गर्म मौसम में।

खेल गतिविधि प्रत्येक बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास, नैतिक और अस्थिर गुणों की शिक्षा, रचनात्मक क्षमताओं में योगदान करती है। यहां प्लॉट-रोल-प्लेइंग गेम्स, डिडक्टिक, रूल्स के साथ आउटडोर गेम्स, ड्रामाटाइजेशन गेम्स और साथ ही गेमिंग इक्विपमेंट के साथ गेम एक्शन हैं।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में, मानक और गैर-मानक दोनों उपकरणों का उपयोग किया जाता है (मालिश मैट, फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए ट्रैक, फिटबॉल, सुल्तान, शंकु, साँस लेने के व्यायाम के लिए उपकरण, बच्चों के लिए डम्बल, आदि), का क्षेत्र \u200b\u200bहॉल को जितना संभव हो उतना मुक्त किया जाता है, क्योंकि इसका आकार छोटा होता है ( लगभग 40 वर्ग मीटर), उपकरण चतुराई से दीवारों पर रखे जाते हैं ताकि प्रत्येक बच्चे को स्वतंत्र रूप से इसका उपयोग करने का अवसर मिले। शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए, एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का उपयोग करता है: खेल, पारंपरिक, कथानक, विषयगत, प्रशिक्षण, आदि।

आंदोलनों के विकास में योगदान देने वाले तत्वों में से एक बालवाड़ी, सैन्य इकाई 14038 ("डेड सोल्जर" का स्मारक, एक फायर स्टेशन, एक स्पोर्ट्स हॉल और एक शहर, एक चिकित्सा इकाई, मुख्यालय, एक पैदल यात्रा और लंबी पैदल यात्रा है। परेड ग्राउंड, एक डाइनिंग रूम, एक कंपनी रूम, आदि।), गाँव के आसपास (नदी, झील, घास का मैदान, शूटिंग रेंज, मुख्य चौक, पार्क)। इन घटनाओं के दौरान, कार्यों के अनुसार क्रमशः मोबाइल और गतिहीन खेल, वार्तालाप आदि पूर्वस्कूली के साथ आयोजित किए जाते हैं।

शिक्षण स्टाफ परिसर के पुनर्निर्माण पर काम कर रहा है (एक थिएटर कोने का आयोजन किया गया है, पारिस्थितिक तंत्र का क्षेत्र) और कक्षाएं समूह परिसर के बाहर आयोजित की जाती हैं, जो कक्षाओं के संचालन के अधिक मोबाइल रूप में भी योगदान करती हैं: बच्चे समूह से चले जाते हैं आवश्यक परिसर में कमरा, वे आवश्यकतानुसार वहां स्वतंत्र रूप से घूमते हैं।

वॉक में आंदोलनों के विकास पर व्यक्तिगत और समूह कार्य शामिल हैं, व्यायाम करने की तकनीक में सुधार। शिक्षक खेल के मैदान के उपकरण और खेल के मैदान के उपकरण का उपयोग करते हैं, वे अपने काम में पोर्टेबल खेल उपकरण का भी उपयोग करते हैं (गेंद, कूद रस्सी, घेरा, बैडमिंटन, स्कूटर, रिंग थ्रो, बॉलिंग एलीज़)।

इस संस्था में आंदोलनों के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका सांस्कृतिक कार्यक्रमों को सौंपी गई है। आम तौर पर स्वीकृत छुट्टियों (8 मार्च, 23 फरवरी, नया साल, "मदर्स डे", 1 जून ...) के अलावा, किंडरगार्टन में "गुब्बारे", "क्रिसमस", "यंग पेडेस्ट्रियन", "सप्ताह" की छुट्टियां होती हैं। स्वास्थ्य", "हँसी के दिन" और अन्य, जहाँ बहुत सारे बाहरी खेल, प्रतियोगिता खेल, गोल नृत्य खेल का उपयोग किया जाता है।

मोटर मोड में स्वतंत्र मोटर गतिविधि और संगठित कार्यक्रम होते हैं। प्रारंभिक, छोटे और बड़े पूर्वस्कूली उम्र के समूहों में उनका प्रतिशत अलग है, हालांकि, सभी उम्र के बच्चों की स्वतंत्र गति उनके कुल डीए का कम से कम 2/3 होना चाहिए। यह इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि स्वतंत्र गतिविधियों में बच्चों की गति की आवश्यकता सबसे अधिक पूरी तरह से महसूस की जाती है। यह शारीरिक गतिविधि के सभी रूपों में सबसे कम थका देने वाला है और मोटर मोड के वैयक्तिकरण में योगदान देता है। इसके अलावा, यह स्वतंत्र गतिविधि में है कि बच्चा अपनी मोटर रचनात्मकता के साथ-साथ मोटर कौशल की महारत के स्तर को प्रदर्शित करता है। इसलिए, वैज्ञानिक साहित्य का विश्लेषण करने के बाद, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि शिक्षक को निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करने की आवश्यकता है:

सुनिश्चित करें कि प्रत्येक बच्चा दिन के किसी भी समय अपने विवेक से चलने-फिरने में सक्षम है;
बच्चों का निरीक्षण करें, सभी को देखने में सक्षम हों और यदि आवश्यक हो तो बचाव में आएं;
प्रत्येक बच्चे को आंदोलन के लिए एक जगह प्रदान करें, जहां कोई हस्तक्षेप न करे, इस स्थान की रक्षा करें;
एक समूह में, एक साइट पर शारीरिक शिक्षा एड्स की नियुक्ति में बच्चों को शामिल करें, जिससे कुछ आंदोलनों को करने की इच्छा को उत्तेजित किया जा सके;
एक संयुक्त जोड़ी के खेल में विभिन्न गतिशीलता के बच्चों को एकजुट करने के लिए प्रयास करें, उन्हें दो (गेंद, गुड़िया, घेरा, रस्सी, आदि) के लिए एक वस्तु प्रदान करें और यदि आवश्यक हो तो कार्रवाई के विकल्प दिखाएं;
नए मैनुअल और खिलौनों के साथ खेलें, यह दिखाते हुए कि आप उनके साथ अलग-अलग तरीकों से कैसे काम कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, एक बोर्ड पर - चलना, दौड़ना, कूदना, रेंगना, कार रोल करना, एक गेंद; रस्सी को एक साथ मोड़ना, एक रास्ता बनाना, एक इसमें से सर्कल करें, और फिर एक गुड़िया, आदि सहित विभिन्न आंदोलनों को करें);
से मिलने पर नया खिलौनापहले स्थान पर दिखाएं: निष्क्रिय बच्चों के लिए - अंतरिक्ष में सरल सक्रिय आंदोलनों और आंदोलनों, महान गतिशीलता वाले बच्चों के लिए - आंदोलनों में सटीकता, संयम, सावधानी की आवश्यकता होती है (चलना, दौड़ना, एक सीमित विमान के साथ गेंद को रोल करना, सभी प्रकार की चढ़ाई, वगैरह।);
सहायता और खिलौनों को वरीयता दें जिन्हें सक्रिय कार्रवाई की आवश्यकता होती है, उनके स्थान को अधिक बार बदलते हैं, न केवल सप्ताह के दौरान, बल्कि दिन के दौरान भी कारोबार सुनिश्चित करते हैं;

एक अत्यधिक मोबाइल बच्चे को उसके स्थान पर न रखें, उसके लक्ष्यहीन दौड़ में समीचीनता का परिचय देना, एक भूखंड का सुझाव देना अधिक उपयोगी है;
कभी-कभी बच्चों में से एक के साथ एक संयुक्त खेल में शामिल हों ताकि उनमें रुचि जगाने के लिए नई हरकतें दिखाई जा सकें;
समय-समय पर उपलब्ध मैनुअल से बच्चों के साथ "बाधा पाठ्यक्रम" बनाएं और उन्हें अलग-अलग तरीकों से दूर करने के लिए सिखाएं;
सभी बुनियादी आंदोलनों के विभिन्न प्रकार और तरीकों के साथ बच्चों की भूमिका निभाने वाले खेलों को समृद्ध करने के लिए;
विभिन्न प्रकार की शारीरिक शिक्षा और सुबह व्यायाम का उपयोग करें;
भौतिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियों की योजना में लंबी पैदल यात्रा, लंबी पैदल यात्रा शामिल करें;
सांस्कृतिक कार्यक्रम आयोजित करने के लिए, सक्रिय रूप से माता-पिता के साथ काम का उपयोग करें, उन्हें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की दैनिक दिनचर्या में बच्चों के साथ संयुक्त गतिविधियों में शामिल करें;
गैर-मानक उपकरण का उपयोग करें;
यदि संभव हो, तो समान व्यायाम करने वाले बच्चों द्वारा शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में एक साथ उपयोग की जाने वाली सहायता की संख्या में वृद्धि करें;
नियमित रूप से कक्षाओं के बाहर आंदोलनों के विकास पर काम करें (दोनों घर के अंदर और टहलने पर), गेमिंग और खेल क्षेत्र के भौतिक उपकरणों का अधिकतम लाभ उठाएं;
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मचारियों और शिक्षकों के साथ बातचीत करना आवश्यक है।

आइए आशा करते हैं कि हमने जो सिफारिशें प्रस्तावित की हैं, जिनमें शारीरिक शिक्षा और विकास के सबसे प्राथमिकता वाले रूप शामिल हैं, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए आवश्यक मोटर आहार तैयार करना संभव बना देंगे।

निष्कर्ष

हमारा काम पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की दैनिक दिनचर्या में प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि के अध्ययन के लिए समर्पित है।

अध्ययन के पहले अध्याय में लक्ष्य के संबंध में, पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि और दैनिक दिनचर्या, बच्चे के विकास में मोटर गतिविधि की भूमिका और स्थान, पूर्वस्कूली बच्चों की आयु विशेषताओं की विशेषताओं पर विचार किया गया।

प्रीस्कूलरों का मोटर मोड पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों की गतिविधियों को व्यवस्थित करने के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों और तकनीकों पर निर्भर करता है;
प्रत्येक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान को किसी दिए गए संस्थान के लिए इष्टतम, स्वीकार्य मोटर गतिविधि को बढ़ाने के तरीके चुनने का अधिकार है।

पूर्वस्कूली शिक्षक अपने काम में शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए विभिन्न तरीकों और तकनीकों का उपयोग करते हैं।

अध्ययन की गई सामग्री के आधार पर, हमने पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों की दैनिक दिनचर्या में बच्चों की शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाने के उद्देश्य से व्यावहारिक सिफारिशें विकसित की हैं।

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पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान नंबर 81 "सन" का दिन

सर्दी गर्मी	1 जूनियर ग्रुप	2 कनिष्ठ समूह	मध्य समूह	वरिष्ठ समूह	पूर्वस्कूली समूह
रिसेप्शन, चार्जिंग, गेम्स	8.00-8.30	8.00-8.30	8.00-8.30	8.00-8.40	8.00-8.50
नाश्ते की तैयारी, नाश्ता	8.30-9.00	8.30-9.00	8.30-9.00	8.40-9.05	8.50-9.10
खेल	9.00-9.20	9.00-9.20	9.00-9.20	9.05-9.20	9.10-9.20
	9.20-9.50 9.30-9.40	9.20-10.15 9.30-9.45	9.20-10.10 9.30-9.50	9.20-11.10 9.30-9.55	9.20-11.10 9.30-10.00
टहलने की तैयारी	9.50-11.30 9.40-11.10	10.15-12.00 9.45-11.40	10.10-12.10 9.50-11.55	11.10-12.25 9.55-12.10	11.10-12.35 10.00-12.20
सैर से लौटें	11.30-11.50 11.10-11.30	12.00-12.20 11.40-12.00	12.10-12.30 11.55-12.15	12.25-12.35 12.10-12.25	12.35-12.45 12.20-12.30
रात के खाने की तैयारी, दोपहर का भोजन	11.50-12.30 11.30-12.05	12.20-12.50 12.00-12.30	12.30-13.00 12.15-12.45	12.35-13.00 12.25-12.55	12.45-13.15 12.30-13.00
सपना	12.30-15.00 12.05-15.00	12.50-15.00 12.30-15.00	13.00-15.00 12.45-15.00	13.00-15.00 12.55-15.00	13.15-15.00 13.00-15.00
धीरे-धीरे वृद्धि, सख्त	15.00-15.30	15.00-15.20	15.00-15.20	15.00-15.20	15.00-15.20
शैक्षिक गतिविधियों का आयोजन किया	15.30-16.00	15.20-16.00	15.20-15.50	15.20-15.45	15.20-15.50
खेल, स्वतंत्र गतिविधि। अध्ययन	16.00-16.15	16.00-16.30	15.50-16.30	15.45-16.30	15.50-16.30
दोपहर की चाय की तैयारी	16.15-16.35 16.00-16.20	16.30-16.55 16.15-16.40	16.30-16.55 16.20-16.45	16.30-16.55 16.20-16.45	16.30-16.45 16.25-16.45
टहलना	16.35-18.00	16.55-18.00	16.55-18.15	16.55-18.20	16.45-18.20
चलने, खेलने, पढ़ने से लौटें	18.00-18.30	18.00-18.30	18.15-18.40	18.20-18.40	18.20-18.40
घर छोड़ रहा हैं	18.30	18.30	18.40	18.40	18.40

अनुलग्नक बी

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान नंबर 81 "सन" का मोटर मोड।

संगठन के रूप	कम उम्र	बड़ी उम्र
	जूनियर जीआर।	औसत जीआर।	वरिष्ठ जीआर।	तैयारी। जीआर।
मोटर गतिविधि का संगठित रूप	सप्ताह में 6 घंटे	सप्ताह में 6 घंटे	सप्ताह में 8 घंटे	सप्ताह में 8 घंटे
सुबह के अभ्यास	5-6 मि.	6-8 मि.	8-10 मि	दस मिनट
जागरण जिम्नास्टिक	5-6 मि	5-8 मि.	5-10 मि.	5-10 मि.
घर के बाहर खेले जाने वाले खेल	दिन में कम से कम 2-4 बार
	6-10 मि.	10-15 मि.	15-20 मि.	15-20 मि.
खेल खेल	_____	सप्ताह में कम से कम एक बार एक शिक्षक द्वारा लक्षित प्रशिक्षण
शारीरिक शिक्षा मिनट	प्रशिक्षण सत्र में आवश्यकतानुसार 2-3 मि.
चलने पर खेल अभ्यास	दस मिनट।	दस मिनट।	15 मिनटों।	20 मिनट।
चलते समय शारीरिक व्यायाम	5-7 मि दैनिक	8-10 मि दैनिक	दस मिनट दैनिक	15 मिनटों दैनिक
व्यायाम शिक्षा	सप्ताह में 3 बार
	15 मिनटों	20 मिनट।	25 मि.	30 मिनट।
संगीत पाठ (पाठ का हिस्सा)	प्रति सप्ताह 2 बार
	3-5 मि.	5 मिनट।	7-10 मि.	दस मिनट।
खेल मनोरंजन	प्रति माह 1 बार
	15 मिनटों।	20 मिनट।	25 मि.	30 मिनट।
खेल अवकाश	प्रति वर्ष 2 बार
	20 मिनट।	20-25 मि.	50 मि.	50 मि.
स्वास्थ्य दिवस	तीन महीने में 1 बार
स्वतंत्र मोटर गतिविधि	दैनिक व्यक्तिगत रूप से और उपसमूहों में। प्रकृति और अवधि बच्चों की जरूरतों पर निर्भर करती है।

अनुलग्नक बी

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में छुट्टियों और मनोरंजन के दृश्य।

1. माता-पिता (बड़ी उम्र) की भागीदारी के साथ खेल मनोरंजन "मजेदार शुरुआत"।

कार्य:

एक सुखद माहौल बनाने के लिए और एक आराम से वातावरण में मोटर कौशल में सुधार करने के अवसर जो हर किसी को रचनात्मक गतिविधि के लिए तैयार करता है;

संवाद करने की बच्चों की क्षमता में सुधार, एक एकजुट टीम के रूप में कार्य करना;

आत्मविश्वास, दृढ़-इच्छा वाले गुणों की खेती करना;

माता-पिता को बच्चों के साथ अवकाश के समय को व्यवस्थित करने और बिताने के लिए ज्ञान, व्यावहारिक कौशल से समृद्ध करें;

बच्चों की मोटर गतिविधि के लिए माता-पिता को गैर-मानक उपकरण से परिचित कराना;

माता-पिता को देखने में मदद करें, बच्चों के शारीरिक विकास पर किंडरगार्टन का काम सीखें।

उपकरण: टेप रिकॉर्डर, पिगटेल, हुप्स, हूप्स के लिए स्टैंड, ईंटें, गेंदें, स्किटल्स, 2 मेडबॉल, मैट, पुरस्कार, पदक, डिप्लोमा।

(हॉल को गुब्बारों, झंडों की माला से सजाया गया है।)

घटना की प्रगति:

1 भाग।

शुभ दोपहर, दोस्तों, प्रिय वयस्कों, मेहमानों और हर कोई जो आज मनोरंजन "मेरी शुरुआत" के लिए हमारे पास आया था।

और अब टीमों से मिलें, लड़कों के साथ-साथ उनके माता-पिता भी भाग लेते हैं।

टीमों का प्रवेश, हॉल के चारों ओर मानद गोद (गीत "खेल")। इमारत,

संरेखण, अभिवादन।

पहले टीम कप्तान:

"टीम में स्वागत....

कोरस: "बुलबुला"।

कप्तान: "हमारा आदर्श वाक्य ..."

कोरस में: "हम फट जाएंगे, लेकिन हम हार नहीं मानेंगे!"

दूसरी टीम के कप्तान: "टीम की ओर से बधाई ..."

गाना बजानेवालों: "दोस्ताना।"

कप्तान: "एक सबके लिए, सब एक के लिए!"

मैं एक सख्त लेकिन निष्पक्ष जूरी पेश करना चाहता हूं।

कौन ईमानदारी से आपका न्याय करेगा,

आपके लिए गणित कौन करेगा?

पुरस्कार किसे मिलेगा

और किसे किस लिए सम्मानित किया जाता है?

(जूरी सदस्यों का परिचय)

इससे पहले कि आप प्रतिस्पर्धा करें

हमें जल्द ही आराम करना चाहिए।

ध्यान से

मेहनती बनो, व्यायाम करो, मेरे बाद दोहराओ!

(लयबद्ध जिमनास्टिक)

2 भाग।

आइए हमारी प्रतियोगिता शुरू करें।

1. रिले "सर्प इन ए हूप"।

प्रत्येक प्रतिभागी हुप्स के बीच एक "साँप" चलाता है, एक सीधी दौड़ में वापस लौटता है।

2. रिले "सेंटीपीड रन"।

एक रस्सी, दोनों तरफ, प्रतिभागी इसे अपने हाथों से पकड़ते हैं। लैंडमार्क के चारों ओर दौड़ें और दौड़ें, वापस जाएं।

3. रिले "एक गेंद के साथ पेंगुइन।"

प्रतिभागी अपने हाथों में एक गेंद के साथ 2 पैरों पर कूदते हैं (एक गेंद के साथ m / घुटनों पर) एक लैंडमार्क के लिए, वे दौड़कर अपने हाथों में 2 गेंदों के साथ वापस लौटते हैं।

4. रिले "किसको स्किटल मिलेगा?"

केंद्र में हॉल के अंत में पिन के साथ एक कुर्सी है, दोनों टीमों के संकेत पर एक प्रतिभागी दौड़ता है और पिन को हथियाने की कोशिश करता है। रिले के अंत में किसकी टीम में अधिक पिन होंगे, वह जीत गई।

5. "पहेलियों"।

टीमों को बारी-बारी से पहेलियां दी जाती हैं, जो टीम सभी पहेलियों को हल करती है वह जीत जाती है।

बबल टीम के लिए पहेलियां:

यह चिन्ह बेचा नहीं जाता है, बल्कि पूरी तरह से सौंप दिया जाता है। खेल की सफलता के लिए, उन्हें केवल सर्वश्रेष्ठ पुरस्कार दिए जाते हैं। (पदक)
मजबूत होना चाहते हैं? सब कुछ उठाओ .... (डम्बल)
छत से - नीचे दो रस्सियाँ, उन पर बैगेल, दोस्तों। बेशक आप जानते थे। जिम में बैगल्स के साथ क्या है? (छल्ले)
P अक्षर एक खेल प्रक्षेप्य है, मैं सक्रिय रूप से प्रशिक्षण लेता हूं। मैंने खुद को एक-दो बार ऊपर खींचा - मेरा सिर घूम रहा था। (क्षैतिज पट्टी)
हवा वाले गद्दे की तरह, मैं घड़ी की कल की तरह कूदता हूँ। मैं उस पर एक गेंद की तरह हूँ! ऐसा हर लड़का कर सकता है। (ट्रम्पोलिन)

"दोस्ताना" टीम के लिए पहेलियाँ:

वह बट नहीं सकता, उसके पास सिर्फ सींग नहीं हैं। वह क्रोधित भी नहीं हो सकता। डरो मत, मेरे दोस्त, और कूदो। भयानक खेल नहीं .... (बकरी)
पार्क में एक दौड़ थी, प्रतिभागी - 100 लोग। सभी ने कोशिश की, और उन्होंने इसे गंभीरता से लिया .... (पार करना)
गेंद नेट से उड़ती है - यह यहाँ टेनिस खेला जा रहा है। मुझे जल्दी से इस प्रश्न का उत्तर दो: एक टेनिस खिलाड़ी के हाथ में क्या है? (रैकेट)
कद में छोटा, लेकिन साहसी, वह मुझसे दूर चला गया। हालाँकि वह हमेशा फूला-फला रहता है, फिर भी वह उससे कभी ऊबता नहीं है। (गेंद)
एथलीट दस्ताने पहनता है, रिंग में खड़ा होता है। क्या आपने पहले ही तय कर लिया है कि उसे किस तरह का खेल पसंद है? (बॉक्सिंग)

6. रिले "कैटरपिलर"।

माता-पिता अपने पैरों के साथ एक विस्तृत रुख के साथ खड़े होते हैं, एक संकेत पर, बच्चे अपने माता-पिता के पैरों के नीचे चारों तरफ रेंगते हैं और उनके पीछे एक जगह लेते हैं, आखिरी बच्चे के बाद, माता-पिता एक स्तंभ में लैंडमार्क के लिए दौड़ते हैं, चारों ओर दौड़ते हैं और बच्चों के पीछे एक जगह ले लो।

7. रिले "गिलहरी, एक अखरोट रोल करें"।

मेडिसिन बॉल को हूप में रोल करें, इसे हूप में डालें और वापस जाएं। अगला खिलाड़ी घेरा तक दौड़ता है, एक दवाई की गेंद निकालता है और टीम में जाता है।

8. रिले "व्युनी"।

प्रतिभागी हाथ की लंबाई पर एक समय में एक कॉलम में खड़े होते हैं। पहला प्रतिभागी, एक संकेत पर, 360 डिग्री घूमता है, फिर पीछे खड़ा प्रतिभागी उसे बेल्ट से पकड़ लेता है और उनमें से दो 360 डिग्री घुमाते हैं। और इसी तरह। जो टीम रिले को सबसे तेज जीतती है वह जीत जाती है।

9. रिले "कोलोबोक"।

जिमनास्टिक मैट, गेंदें। रैक पर घेरा। प्रतिभागी हाथों में गेंद लेकर चटाई पर दौड़ते हैं और चटाई के अंत तक रोल करते हैं, फिर घेरा में रेंगते हैं और स्तंभ के अंत में लौट आते हैं।

3 भाग।

- "फनी स्टार्ट्स" समाप्त हो रहा है, जूरी हमें परिणाम बताएगी।

(परिणामों की घोषणा, उपहारों की प्रस्तुति, डिप्लोमा, पदक)

विजेता टीम सम्मान की गोद बनाती है। (गंभीर संगीत के लिए)

2 . "स्वास्थ्य दिवस"

वरिष्ठ और प्रारंभिक समूहों के बच्चों के लिए एक खेल अवकाश का दृश्य।

लक्ष्य:

- सकारात्मक भावनाओं वाले बच्चों को "चार्ज" करें;

बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचार बनाने के लिए;

कार्य:

1. ढीले रन को दोहराएं और सिगनल पर लाइन अप करें।

2. चारों तरफ, पीछे की ओर रेंगने का व्यायाम करें।

3. खड़े होकर लंबी छलांग लगाने का अभ्यास करें।

4. एक टीम में कार्य करने के लिए प्रशिक्षित करें।

5. शारीरिक शिक्षा में रुचि विकसित करें।

6. समर्थन, पारस्परिक सहायता और विश्वास की भावना विकसित करें।

उपकरण: रस्सी, गेंद, लैंडमार्क, TCO।

घटना की प्रगति:

1 भाग।

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक:

ध्यान ध्यान,

हम प्रतियोगिता शुरू करते हैं।

नमस्कार दोस्तों,

आज हम स्वास्थ्य दिवस मना रहे हैं।

(स्पोर्ट्स मार्च के संगीत के लिए, 2 टीमें प्रवेश करती हैं।)

पहला बच्चा।

कौन बिस्तर में मीठा सोता है?

उठने का समय आ गया है!

रिचार्ज करने के लिए जल्दी करो

हम आपका इंतजार नहीं करेंगे!

दूसरा बच्चा।

खुली खिड़की,

हमें ठंड से कोई फर्क नहीं पड़ता!

हम थोड़ा चलते हैं

और सपने को हिला दो!

तीसरा बच्चा।

लेकिन पूरी तरह से जगाने के लिए

हमें पी-टी-टी-टी-टी-सया की जरूरत है!

शुरू हो जाओ! जल्दी नहीं है!

अपनी नाक से सांस लें!

चौथा बच्चा।

वयस्क ऐसे लोग हैं

वे रोजगार का हवाला देने के लिए दौड़ पड़े।

और उनके बच्चे - इसके विपरीत:

वे खेल खेलना चाहते हैं।

प्रतिभागियों को टीमों में बांटा गया है।

पहली टीम।

चैंपियन बनना कठिन है

लेकिन आप प्रयास कर सकते हैं!

दूसरी टीम।

हम कोई कसर नहीं छोड़ेंगे

आइए दिखाते हैं कि हम क्या कर सकते हैं!

साथ में।

हमारी दोस्ताना टीमों के लिए -

हैलो हैलो हैलो!

2 भाग।

वार्म-अप गेम "किसकी टीम तेजी से इकट्ठा होगी।"

(हल्का संगीत बजता है। नेता के संकेत पर, प्रतिभागी सभी दिशाओं में दौड़ते हैं, फिर संकेत पर, दो टीमें ऊंचाई में पंक्तिबद्ध होती हैं। लाइन अप करने वाली पहली टीम जीत जाती है।)

(बनी मास्क में एक बच्चा भाग जाता है।)

बनी।

मैं खरगोश हूं, कायर नहीं

मैं जल्दी से भेड़िये से दूर भाग जाऊंगा।

और उछाल पर निर्भर करता है

क्या मेरी जान बचेगी।

सबसे लंबी छलांग का खेल।

(टीम के सभी सदस्य बारी-बारी से कूदते हैं। प्रत्येक प्रतिभागी उस रेखा से कूदना शुरू करता है जहां पिछले एक की छलांग समाप्त हुई थी। जिस टीम की कुल "कूद" लंबी होती है वह जीत जाती है।)

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक:

अनुमान लगाओ कि यह कौन है?

वे मेरे बारे में कहते हैं

यह ऐसा है जैसे मैं पीछे झुक रहा हूं।

पीछे नहीं, बल्कि आगे

केवल आगे पीछे।

(कैंसर।)

रिले "क्रेफ़िश-बुली"।

(चिह्नित निशान तक, प्रतिभागी चारों तरफ, पीछे की ओर, पीछे - दौड़ते हुए आगे बढ़ते हैं। जो टीम सभी तरह से तेजी से आगे बढ़ती है वह जीत जाती है।)

कॉमिक राउंड डांस "एट मेलानिया, एट द बूढ़ी औरत" (शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा संचालित)।

मेलानिया में, बूढ़ी औरत पर

छोटी सी झोपड़ी में रहते थे

सात पुत्र - सभी बिना भौंहों के।

(शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक रुक जाता है, गोल नृत्य भी।)

ऐसी आँखों से (आँखों के पास अपनी मुट्ठी लाता है, बच्चे दोहराते हैं)।

ऐसे कानों के साथ (अपनी हथेलियों को कानों के पास घुमाते हैं, बच्चे दोहराते हैं)।

ऐसे सिर के साथ (हाथ ऊपर उठाते हैं, बच्चे दोहराते हैं)।

ऐसी दाढ़ी के साथ (ठोड़ी से नीचे की ओर इशारा करता है, बच्चे दोहराते हैं)।

उन्होंने कुछ भी नहीं खाया, उन्होंने उसकी ओर देखा (एक घेरे में चलना शुरू करते हैं, बच्चे उसका पीछा करते हैं)।

हम इसे इस तरह करते हैं (दोहराव के लिए आंदोलनों को दिखाता है)।

(बच्चा भालू के मुखौटे में दिखाई देता है।.)

भालू:

मैं वन का स्वामी कठोर हूँ।

मुझे सर्दियों में मांद में सोना पसंद है,

और सारी सर्दी लंबी

मैं सुगंधित शहद का सपना देखता हूं।

डरावना मैं रो सकता हूँ

मैं कौन हूं, मुझे बताओ? .. (भालू।)

खेल "जंगल में भालू पर"

(दो टीमें भाग लेती हैं। बच्चे "खोह" में आते हैं जहाँ "भालू" छिप जाता है, और निम्नलिखित शब्दों का उच्चारण करते हुए जामुन, मशरूम लेने की नकल करने वाले आंदोलनों को करता है)

जंगल में भालू पर

मैं मशरूम और जामुन लेता हूं

भालू सोता नहीं है

और हम पर गुर्राता है।

(जब बच्चे अंतिम शब्द कहते हैं - "ग्रोल्स", "भालू" "खोह" से बाहर निकलता है और किसी को पकड़ने की कोशिश करता है। "भालू" पकड़े गए बच्चों को "खोह" में ले जाता है। टीम के साथ बचे हुए अधिकांश खिलाड़ी जीत जाते हैं।)

(वही खेल दर्शकों के साथ खेला जाता है।)

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक:

हमारे लड़के बहादुर हैं

निपुण, निपुण।

देखते हैं इस बार

आप में से सबसे मजबूत कौन है।

रस्साकशी का खेल

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक:

हम प्रतियोगिता समाप्त करते हैं!

अंतिम प्रतियोगिता

फुटबॉल से प्यार करने वालों के लिए:

एक गुब्बारे के साथ एक गोल करें!

गुब्बारे के साथ फुटबॉल।

आप केवल अपने सिर के साथ खेल सकते हैं।

जो टीम एक निश्चित समय अवधि में सबसे अधिक गोल करती है वह जीत जाती है।

3 भाग।

(ज्यूरी प्रतियोगिता के समग्र परिणामों का सारांश देती है, विजेता की घोषणा करती है और सभी प्रतिभागियों को विटामिन देती है।)

"हम स्वस्थ रहेंगे, हम खुश रहेंगे!"

(स्कूल के लिए तैयारी समूह)

कार्य:

बच्चों और वयस्कों में एक हर्षित, हर्षित मनोदशा बनाएँ।

लक्ष्य प्राप्त करने में चपलता, गति, धीरज, मांसपेशियों की ताकत, दृढ़ इच्छाशक्ति के गुणों का विकास करना।

अपनी उपलब्धियों पर गर्व पैदा करें।

विभिन्न खेल स्थितियों में उनके मोटर अनुभव के उपयोग को प्रोत्साहित करें।

माता-पिता को शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस में बच्चों की सफलता को नोट करना और दिखाना।

उपकरण: TCO, एजेंडा, सैन्य कपड़े, लैंडमार्क, हुप्स, बॉल, खिलौना हथियार, सुरंगें, प्रतीक, कूदने की रस्सी, स्कूटर, गाय की पोशाक, नकली कैंडी।

छुट्टी की प्रक्रिया

1 भाग।

(समूह "स्मेशरकी", "लुंटिकी" बदले में हॉल में प्रवेश करते हैं, गाने गाते हैं, कविताएँ पढ़ते हैं - संगीत निर्देशक की योजना के अनुसार, वे अपनी सीट लेते हैं)।

नमस्कार प्यारे बच्चों, प्यारे माता-पिता! हम एक बार फिर इस हॉल में इकट्ठे हुए हैं।

आज हमारे पास एक विशेष दिन है - फादरलैंड डे के डिफेंडर। इस दिन, हम सभी पुरुषों - हमारे पिता, भाइयों, दादा - मातृभूमि के वास्तविक और भविष्य के रक्षकों को बधाई देते हैं।

(दरवाजे पर एक दस्तक, सैन्य वर्दी में एक आदमी प्रकट होता है - सम्मन के हाथ में एक सैन्य कमिसार ...)

रक्षकों:

नमस्ते! बालवाड़ी? "रवि?"।

तो आप पते पर आ गए हैं।

मैं सैन्य पंजीकरण और नामांकन कार्यालय से आया था, अब हम "यंग सोल्जर कोर्स" के लिए सेना में बच्चों की तत्काल भर्ती कर रहे हैं।

क्या आपके पास ऐसे लड़के हैं जो भविष्य के सैनिक हैं? (हॉल के चारों ओर देखता है)

तो, कुछ ऐसे हैं जो सेना में शामिल होना चाहते हैं?

एक पंक्ति में खड़े हो जाओ (लड़के एक पंक्ति में खड़े हो जाते हैं, लड़कियां कुर्सियों पर रहती हैं)

आराम से, शांत हो जाओ!

"यंग फाइटर कोर्स" के दौरान, हम सेना में सेवा के लिए वास्तविक टैंकमैन और रॉकेटमैन तैयार करेंगे।

जिसका भी नीला एजेंडा है - यहां उठो (एक मील का पत्थर तैयार किया गया है) - रॉकेट मैन, और जिसका हरा रंग है - यहां टैंकर हैं।

- (एजेंडे की जांच करता है) एफ.आई. … एक है? बधाई हो, आप होंगे… .. (टैंकर या रॉकेट लॉन्चर)

(बच्चों को 2 टीमों में विभाजित करें, प्रतीक को ठीक करें)

सैनिक तैयार हैं! आप प्रारंभ कर सकते हैं।

सैन्य मसौदा बोर्ड के सदस्य बच्चों द्वारा मेरे कार्यों की पूर्ति की सटीकता की निगरानी करेंगे (पूरा नाम ....... 2-3 पिता)

पितृभूमि के रक्षक के पास साहस, साहस और धीरज होना चाहिए

कारण समय, मज़ा का घंटा

टीम एक - ठीक है

यहाँ दूसरा बन गया

प्रतियोगिता शुरू हो गई है।

सैनिक को सभी कार्यों का सामना करना पड़ता है

अपनी वर्दी में जल्दी और चतुराई से पोशाक ...

2 भाग।

1. खेल "कौन तेजी से तैयार होगा"

(टोकरी में कपड़े हैं, बच्चे बारी-बारी से स्तंभों में कार्य पूरा करते हैं,

जूरी अंक देती है

अच्छा किया, आप तैयार हो सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पहेलियों को कैसे हल किया जाए?

चलो यार

पहेली बूझो:

वह सब कुछ जानता और जानता है।

सभी चीजों में उत्कृष्टता

और इसे ...... (सीमा रक्षक) कहा जाता है

सीमा रक्षक, सही!

सेना के लिए हमारी तैयारी जारी है, सीमा चौकी पर अभ्यास चल रहा है।

2. रिले दौड़: "बाधा कोर्स"।

(बच्चे लैंडमार्क के पास जाते हैं, बंदूक लेते हैं, उसे अपने कंधे पर फेंकते हैं, सुरंग में रेंगते हैं,

वे रैक के चारों ओर दौड़ते हैं और वापस आते हैं, हाथ पर ताली बजाते हुए बैटन पास करते हैं, स्तंभ के अंत में खड़े होते हैं।)

मुझे कुछ सुनाई दे रहा है।

दोस्तों, सुनो

खुरों की आवाज सुनाई देती है

यह एक बहादुर सवार है

वह घोड़े पर उड़ता है।

3. रिले "राइडर्स"।

(एक बच्चा रस्सी के साथ दूसरे को "हार्नेस" करता है, लैंडमार्क तक दौड़ता है, उसके चारों ओर दौड़ता है। टीमों में जब तक प्रतिभागी बाहर नहीं निकल जाते)।

जी हाँ, पुराने ज़माने में सेना घोड़ों पर सवार होती थी।

और अब?

बिना कार के कैसे? हां, सेना को भी ड्राइवरों की जरूरत होती है।

4. रिले "सैन्य ड्राइवर"।

बच्चे स्कूटर पर काउंटर तक जाते हैं, घूमते हैं और स्कूटर को अगले बच्चे को लौटाते हैं।

आश्चर्य क्षण। संगीत "तैंतीस गायों" है।

हॉल में एक गाय दिखाई देती है (कैंडीज़ पक्षों से जुड़ी होती हैं), नाचती हुई जाती है।

प्रमुख:

"आज लोगों के लिए छुट्टी है,

खैर, और मज़ा

आज जवान रहो

इसे और अधिक अनुकूल करें"

(गाय नाचने लगती है।)

संचालक: ओह, दोस्तों, लेकिन गाय सरल नहीं है, बल्कि मीठी है, सभी मिठाइयों में।

लेकिन उसके सींग भी हैं, ओह-ओह-ओह।

पांचवां रिले "मीठी गाय":

कैंडी को केवल अपने रंग के रिबन पर चुनना जरूरी है।

गाय को किसी भी तरफ से दौड़ाया जा सकता है।

जब मैं कैंडी तोड़ता हूं, हम वापस जाते हैं और गुजरते हैं

अगले प्रतिभागी को रिले करें और अंत में खड़े हों

कॉलम।

शाबाश दोस्तों, उन्होंने बहुत अच्छा काम किया!

एक फौजी के लिए दोस्त होना बहुत जरूरी है

और सिपाही की दोस्ती को संजोना!

छठी रिले रेस "आपसी सहायता"।

आइए देखें कि क्या आप एक दूसरे की मदद कर सकते हैं।

(एक बच्चा टोकरी की तरह रेंगता है, बैग लेता है, वापस भागता है, बैग दूसरे को देता है, वह बैग में कूद जाता है। तो पूरी टीम।)

कविताएँ।

पिताजी के बारे में गीत।

डैड्स के लिए 7 वीं प्रतियोगिता (जो बच्चे को तेजी से तैयार करेगा और उसे किंडरगार्टन ले जाएगा)

8वीं प्रतियोगिता "आर्म रेसलिंग" - 2 पिता भाग लेते हैं।

3 भाग।

होस्ट: प्रिय डैड्स, लड़कों! आपने आज अच्छी तरह से प्रतिस्पर्धा की, ईमानदारी से नियमों का पालन किया, निपुणता, संसाधनशीलता, साहस दिखाया, लड़कियों और माताओं ने आपके लिए समर्थन करना कभी बंद नहीं किया! और अब ड्राफ्ट बोर्ड के सम्मानित सदस्य हमें घोषणा करेंगे कि कौन सी टीम सैन्य सेवा के लिए बेहतर तैयार है। (जूरी का शब्द)

छुट्टी के प्रतिभागियों को पुरस्कृत करना।

(बच्चे पदक प्राप्त करते हैं, पिता प्रमाण पत्र प्राप्त करते हैं)

ऐसे बहादुर लड़कों के साथ

हम मजबूत दीवारों के पीछे हैं

संतुष्ट बूढ़े पिता

डेयरडेविल्स को बदलने के लिए बड़े हो जाओ!

प्रमुख:

और हमारी छुट्टी के अंत में, हम "सैल्यूट" गाना सुनने की पेशकश करते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि के संगठन के रूप

"किंडरगार्टन प्रोग्राम" की सामग्री ज्ञान की एक महत्वपूर्ण मात्रा और बच्चों के मानसिक विकास का एक उच्च स्तर प्रदान करती है। ज्ञान की महारत मुख्य रूप से गणितीय अवधारणाओं, भाषण, दृश्य गतिविधि और अन्य के विकास के लिए कक्षाओं में की जाती है, जहां बच्चे एक गतिहीन स्थिति में होते हैं। ऐसी कक्षाओं के दौरान, दृष्टि और श्रवण अंग एक महत्वपूर्ण भार का अनुभव करते हैं; काम करने वाले हाथ की मांसपेशियां; ट्रंक की मांसपेशियां, विशेष रूप से पीठ, जो स्थिर अवस्था में होती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रीस्कूलर के लिए स्थिर भार सबसे कठिन है। स्थैतिक तनाव के दौरान, चयापचय में कमी होती है, रक्त प्रवाह में मंदी होती है और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति होती है, रक्तचाप बढ़ जाता है, नाड़ी तेज हो जाती है, सांस लेने में परेशानी होती है, मांसपेशियों में जमाव देखा जाता है। इन परिवर्तनों से मानसिक प्रदर्शन, थकान में कमी आती है। तीव्र थकान, जो तंत्रिका कोशिकाओं की कमी के कारण होती है, विशेष रूप से छोटे बच्चों की विशेषता है। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रीस्कूलर को तंत्रिका प्रक्रियाओं की अस्थिरता, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की उत्तेजना में वृद्धि की विशेषता है। थकान कोर्टेक्स के विभिन्न लगातार शिथिलता का मुख्य कारण है, घबराहट की अभिव्यक्तियाँ, जो अलग-अलग डिग्री (एन। अक्षरिना) के विक्षिप्त राज्यों को जन्म दे सकती हैं। इसलिए, तंत्रिका तंत्र का अधिक काम बच्चे के विकास, उसके स्वास्थ्य और व्यवहार पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसलिए, उभरती हुई थकान को रोकना, इसके पहले संकेतों का समय पर पता लगाना और उन्हें जल्द से जल्द दूर करना महत्वपूर्ण है।
थकान के मुख्य लक्षण (एन अक्षरिना के अनुसार):
1. नवगठित कौशल का उल्लंघन;
2. छोटे आंदोलनों के समन्वय का उल्लंघन, उनकी सुस्ती;
3. लंबे समय तक विकर्षण;
4. आदिम जोड़तोड़ (ओवरलैपिंग, टैपिंग, ऑब्जेक्ट्स फेंकना, आदि);
5. पहले से मौजूद, लेकिन पहले से अप्रचलित स्वचालित आंदोलनों की उपस्थिति, उदाहरण के लिए, उंगलियां चूसना, हिलाना;
6. चिड़चिड़ापन बढ़ गया;
7.जम्हाई।
अध्ययनों से पता चलता है कि थकान के पहले लक्षण मध्यम समूह के बच्चों में पाठ के 7वें-9वें मिनट में दिखाई देते हैं, पुराने समूह में 10वीं-12वीं में, स्कूल की तैयारी के लिए 12वीं-14वीं (एन. तेरेखोवा, एम. एंट्रोपोवा) और अन्य।) थकान को रोकने, सुधारने का एक प्रभावी साधन सामान्य हालतशारीरिक व्यायाम हैं। उनके प्रभाव में, मोटर, वेस्टिबुलर और अन्य विश्लेषक से आने वाले आवेगों की संख्या बढ़ जाती है। आंतरिक स्राव की ग्रंथियां अधिक तीव्रता से काम करती हैं, जिससे तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना बढ़ जाती है, जिससे इसकी कार्यक्षमता बढ़ जाती है। इसी समय, उन केंद्रों के कार्य जो मानसिक कार्य के दौरान सक्रिय अवस्था में थे, बहाल हो जाते हैं। शारीरिक व्यायाम विशेष रूप से जटिल मानसिक गतिविधि के दौरान बाद के प्रदर्शन को बढ़ाता है।
किसी व्यक्ति के व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास की सामान्य प्रणाली में, पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे की शारीरिक शिक्षा एक विशेष स्थान रखती है। पूर्वस्कूली उम्र में, अच्छे स्वास्थ्य, उचित शारीरिक विकास और उच्च प्रदर्शन की नींव रखी जाती है। इन वर्षों के दौरान, मोटर गतिविधि का गठन होता है, साथ ही साथ भौतिक गुणों की प्रारंभिक शिक्षा भी होती है।
आंदोलन हमारे आसपास की दुनिया को जानने, शरीर की जैविक जरूरतों को पूरा करने का एक साधन है। विकासशील जीव की कार्यात्मक क्षमताओं के विस्तार में, मोटर गतिविधि में सुधार करने में मोटर गतिविधि की भूमिका को कम करना मुश्किल है। लेकिन गति की कमी से शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तन हो सकते हैं। पूर्वस्कूली के लिए सैनिटरी और महामारी विज्ञान के नियमों और मानदंडों को विनियमित करने वाले कानूनी दस्तावेजों के अनुसार शिक्षण संस्थानों 3-7 वर्ष की आयु के बच्चों के लगातार जागने की अधिकतम अवधि 5.5-6 घंटे है।
आंदोलन हमारे आसपास की दुनिया को जानने, शरीर की जैविक जरूरतों को पूरा करने का एक साधन है। विकासशील जीव की कार्यात्मक क्षमताओं के विस्तार में, मोटर गतिविधि में सुधार करने में मोटर गतिविधि की भूमिका को कम करना मुश्किल है।
मोटर गतिविधि (डीए) रोजमर्रा की जिंदगी की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति द्वारा की जाने वाली मोटर क्रियाओं की कुल संख्या है।
शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और पद्धति में, हैं:
- विनियमित हाँ
- आंशिक रूप से - विनियमित हाँ
- अनियमित हाँ
विनियमित मोटर गतिविधि प्रीस्कूलर के शरीर पर विशेष रूप से चयनित और निर्देशित शारीरिक व्यायाम और मोटर क्रियाओं की कुल मात्रा है।
आंशिक रूप से विनियमित मोटर गतिविधि मोटर कार्यों की मात्रा है जो मोटर कार्यों को हल करने के दौरान होती है (उदाहरण के लिए, बाहरी खेलों के दौरान)।
अनियमित मोटर गतिविधि - अनायास की गई मोटर क्रियाओं की मात्रा (उदाहरण के लिए, रोजमर्रा की जिंदगी में)।
मोटर गतिविधि शरीर की एक जैविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि बच्चों के स्वास्थ्य, उनके शारीरिक और सामान्य विकास पर निर्भर करती है। मोटर गतिविधि न केवल बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं का व्युत्पन्न है, बल्कि मोटर शासन का भी है, जो बच्चों के संस्थान और घर में स्थापित होता है।
शारीरिक गतिविधि के लिए पूर्वस्कूली बच्चों की आवश्यकता काफी अधिक है, लेकिन इसे हमेशा उचित स्तर पर महसूस नहीं किया जाता है। वर्तमान में, बच्चे अधिक से अधिक समय कंप्यूटर गेम खेलने, डिजाइन करने, टीवी शो देखने में बिताते हैं। परिवार और किंडरगार्टन दोनों में बच्चों की स्वतंत्र शारीरिक गतिविधि तेजी से सीमित होती जा रही है। स्थिर मुद्राओं की प्रबलता वाले शैक्षिक सत्रों की अवधि बढ़ जाती है।
मोटर गतिविधि बच्चों को स्थानांतरित करने की एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास, उसके स्वास्थ्य की स्थिति के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। इसीलिए
दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि बढ़ाने से बच्चे की गति की जरूरतों को पूरा करने में मदद मिलती है। इस स्थिति के लिए शिक्षक को विस्तृत विचारशीलता, बच्चों के शासन का एक स्पष्ट संगठन की आवश्यकता होती है:
- सक्रिय और निष्क्रिय गतिविधि का प्रत्यावर्तन;
- शारीरिक शिक्षा के सभी रूपों के सामान्य और मोटर घनत्व में वृद्धि;
- संगठित, व्यक्तिगत, स्वतंत्र शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का उपयोग।
- मोटर गतिविधि में रचनात्मकता की कमी।
शिक्षक, सूचीबद्ध विचलन को ध्यान में रखते हुए, आंदोलन में रुचि को सक्रिय करता है या आंदोलनों को नियंत्रित करना सिखाता है और उन्हें सटीक रूप से निष्पादित करता है, आंदोलनों की संरचना और गतिविधि की सामग्री को सामान्य रूप से समृद्ध करता है, या मोटर रचनात्मकता विकसित करता है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में वसूली के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त बच्चों की शारीरिक गतिविधि का संगठन है।
शारीरिक गतिविधि इसमें योगदान करती है:
विभिन्न रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ;
शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि;
व्यक्तिगत अंगों और कार्यात्मक प्रणालियों की गतिविधि का सामान्यीकरण;
मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली सकारात्मक भावनाओं का उदय।
बच्चों के मोटर मोड में पहला स्थान खेल और मनोरंजक गतिविधियों का है:
- सुबह के अभ्यास
- झपकी के बाद जिम्नास्टिक
- सैर के दौरान बाहरी खेल और शारीरिक व्यायाम
- मानसिक तनाव वाली कक्षाओं में शारीरिक शिक्षा मिनट
बच्चों के मोटर मोड में दूसरे स्थान पर भौतिक संस्कृति में प्रशिक्षण सत्र हैं - मोटर कौशल सिखाने और बच्चों के इष्टतम डीए के विकास के मुख्य रूप के रूप में।
तीसरा स्थान बच्चों की पहल पर होने वाली स्वतंत्र मोटर गतिविधि को दिया जाता है।
बच्चों के मोटर मोड में पहला स्थान खेल और मनोरंजक गतिविधियों का है। इनमें मोटर गतिविधि के प्रसिद्ध प्रकार शामिल हैं: सुबह के व्यायाम, बाहरी खेल और सैर के दौरान शारीरिक व्यायाम, मानसिक तनाव वाली कक्षाओं में शारीरिक शिक्षा सत्र, गतिशील ठहराव आदि।
मॉर्निंग जिम्नास्टिक मोटर शासन के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, इसका संगठन बच्चों के भावनात्मक और मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाने के उद्देश्य से होना चाहिए।
सुबह के व्यायाम रोजाना नाश्ते से पहले 10-12 मिनट के लिए बाहर या घर के अंदर (पर्यावरण और मौसम की स्थिति के आधार पर) किए जाने चाहिए। पूरे सुबह जिमनास्टिक हॉल में आयोजित किया जाता है, सभी खिड़कियां और ट्रैसम खुले रहते हैं, बच्चे नंगे पांव शारीरिक शिक्षा में लगे रहते हैं।
सुबह के व्यायाम की सामग्री इस आयु वर्ग के कार्यक्रम द्वारा अनुशंसित अभ्यासों से बनी है। उन्हें एक शारीरिक शिक्षा कक्षा में सीखा जाना चाहिए और बच्चों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है।
सुबह के व्यायाम विभिन्न रूपों में किए जा सकते हैं:
सुबह के अभ्यास के संगठन के रूप
सुबह के व्यायाम का पारंपरिक परिसर
चंचल तरीके से सुबह व्यायाम करें
एक बाधा कोर्स का उपयोग करना
स्वास्थ्य जॉगिंग सहित
सरल सिमुलेटर के उपयोग के साथ।
झपकी के बाद व्यायाम करें।
कंट्रास्ट एयर बाथ के संयोजन में एक दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक बच्चों के मूड को बेहतर बनाने, मांसपेशियों की टोन बढ़ाने में मदद करता है, और आसन और पैरों के विकारों को रोकने में भी मदद करता है। इस जिम्नास्टिक को 7-15 मिनट के लिए खुले ट्रान्सम्स के साथ किया जाना चाहिए। वर्ष के दौरान, जिमनास्टिक के विभिन्न विकल्पों का उपयोग करना वांछनीय है:

दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक विकल्प
- बिस्तर में वार्म-अप और आत्म-मालिश;
- खेल जिम्नास्टिक;
- सिमुलेटर का उपयोग करना या खेल संकुल;
- मसाज पाथ के किनारे टहलना।
टहलने के लिए बाहरी खेल और शारीरिक व्यायाम।
टहलने के लिए बाहरी खेलों और शारीरिक व्यायाम के मुख्य कार्य हैं:
- बच्चों के मोटर अनुभव का और विस्तार, इसे नए, अधिक जटिल आंदोलनों के साथ समृद्ध करना;
- बदलती खेल स्थितियों में उन्हें लागू करके मुख्य प्रकार के आंदोलनों के साथ बच्चों के कौशल में सुधार;
- मोटर गुणों का विकास: गति, धीरज, निपुणता;
- स्वतंत्रता की शिक्षा, गतिविधि, साथियों के साथ सकारात्मक संबंध।
खेल निस्संदेह पूर्वस्कूली की अग्रणी गतिविधि है। यह खेल के माध्यम से है कि बच्चा दुनिया सीखता है, तैयारी करता है वयस्क जीवन, खेल बच्चों की दुनिया से वयस्कों की दुनिया तक एक तरह के सेतु का काम करता है, जहाँ सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है और आपस में जुड़ा हुआ है: वयस्कों की दुनिया बच्चों की दुनिया को प्रभावित करती है और इसके विपरीत। खेलों में अक्सर बच्चे वयस्कों की कुछ सामाजिक भूमिकाओं का "प्रदर्शन" करते हैं, वयस्क अक्सर दुनिया को बेहतर ढंग से समझने के लिए खेलों का उपयोग करते हैं ( व्यापार खेल), "आंतरिक स्व" (खेल खेल), आदि के स्तर को बढ़ाएं। खेल कुछ नियमों की धारणा पर आधारित है, जिससे बच्चे को वयस्क जीवन के नियमों का पालन करने के लिए उन्मुख किया जाता है। खेल अपनी विशेषताओं के आधार पर - सबसे अच्छा तरीकाजबरदस्ती के तरीकों के उपयोग के बिना बच्चे की रचनात्मक, सक्रिय रूप से विकसित क्षमताओं के विकास को प्राप्त करने के लिए। उपरोक्त सभी से, यह स्पष्ट है कि आधुनिक शैक्षिक प्रक्रिया में सक्रियता की भूमिका क्या होनी चाहिए और प्रीस्कूलर की खेल गतिविधि को सक्रिय करने का प्रयास करना कितना महत्वपूर्ण है।
पी / और बच्चों के सही संगठन और सामग्री के साथ ध्यान और अवलोकन लाया जाता है। अनुशासन, किसी की भावनाओं और आंदोलनों को नियंत्रित करने की क्षमता, और इसलिए इच्छा विकसित होती है और चरित्र विकसित होता है। इसलिए, ऐसे व्यायामों का चयन करना महत्वपूर्ण है जो बच्चे की उम्र और विकास के लिए उपयुक्त हों।
मोबाइल आयोजित खेलों का संचालन करते समय, शिक्षक की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है, जिसे न केवल खेल के नियमों को जानने की आवश्यकता होती है, बल्कि खेल में निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए इसकी प्रक्रिया को कुशलता से प्रबंधित करने की भी आवश्यकता होती है। इस या उस क्रिया को निर्धारित करने वाले तथाकथित सांकेतिक शब्दों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें स्पष्ट रूप से, मांग के साथ, बाकी की तुलना में कुछ हद तक उच्चारित किया जाना चाहिए और पहले से एक विराम के साथ हाइलाइट किया जाना चाहिए।
उन्हें स्पष्ट रूप से, मांग के साथ, बाकी की तुलना में कुछ हद तक उच्चारित किया जाना चाहिए और पहले से एक विराम के साथ हाइलाइट किया जाना चाहिए।
कम उम्र.
मोटर गतिविधि की प्रक्रिया में बच्चों की गतिविधि और रचनात्मकता का विकास करना। कारों, गेंदों, गेंदों के साथ स्वतंत्र खेलों को प्रोत्साहित करें। चढ़ाई और रेंगने का कौशल विकसित करें। गति के प्रकारों में परिवर्तन के साथ विभिन्न खेलों का परिचय दें। प्राथमिक नियमों का पालन करने, आंदोलनों का समन्वय करने, अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता में बच्चों को शिक्षित करने के लिए।
"चूहे और एक बिल्ली" चलाने के साथ
कूद "गौरैया और एक बिल्ली", "खरगोश" के साथ
"द हेन एंड द चिक्स" पर चढ़ना
फेंकने और पकड़ने के साथ "अगला कौन फेंकेगा"
अंतरिक्ष में अभिविन्यास "अपना घर ढूंढें"
औसत उम्र
गेंदों, कूदने वाली रस्सी, हुप्स आदि के साथ खेल में बच्चों की मोटर गतिविधि को विकसित करना जारी रखें। परिचित खेलों के आयोजन में साइकोफिजिकल गुण, स्थानिक अभिविन्यास, स्वतंत्रता पैदा करना और पहल करना। शिक्षक को याद दिलाए बिना नियमों के कार्यान्वयन के लिए वर्ष के अंत तक आदी होना। खेलों में बच्चों की रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करना (खेल विकल्पों का आविष्कार करना, आंदोलनों का संयोजन करना)
रन के साथ "एयरक्राफ्ट टू हैंगर"
कूद "उच्च कूदो"
क्रॉल "क्रॉल एंड रन" के साथ
गेंद के साथ "बॉल ओवर द नेट", "टॉस - फाइंड"
अंतरिक्ष में अभिविन्यास पर, ध्यान पर "खोजें कि यह कहाँ छिपा है"
लोक खेल "जंगल में भालू पर"
बड़ी उम्र
बच्चों को परिचित बाहरी खेलों को स्वतंत्र रूप से व्यवस्थित करने के लिए सिखाना जारी रखें, उन्हें अंत तक लाएं, पहल और रचनात्मकता दिखाएं। बच्चों को प्रतियोगिता के तत्वों के साथ खेलों में भाग लेने की इच्छा पैदा करने के लिए, रिले दौड़, खेल खेल और अभ्यास "स्ली फॉक्स" सिखाने के लिए
"ट्रैप", "मूसट्रैप" चलाने के साथ
कूद "कक्षाएं"
"मधुमक्खियों और भालू" पर चढ़ना
"शिकारी और खरगोश" फेंकना
प्रतियोगिता के तत्वों के साथ "कौन तेज है", "कौन अधिक है"
लोक "बर्नर"
तैयारी समूह
बच्चों को स्वतंत्र गतिविधियों में विभिन्न बाहरी खेलों का उपयोग करना सिखाने के लिए, जिसमें प्रतियोगिता के तत्वों के साथ खेल शामिल हैं, जो साइकोफिजिकल गुणों (निपुणता, शक्ति, गति, धीरज, लचीलापन) के विकास में योगदान करते हैं, आंदोलनों का समन्वय, अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता, स्वतंत्र रूप से साथियों के साथ परिचित आउटडोर खेलों का आयोजन करें। उनके परिणामों और उनके साथियों के परिणामों का निष्पक्ष मूल्यांकन करने के लिए;
खेल विकल्पों के साथ आओ, आंदोलनों को मिलाएं, रचनात्मकता दिखाएं, खेल के खेल और व्यायाम (कस्बों, बैडमिंटन, बास्केटबॉल, टेबल टेनिस, फुटबॉल, हॉकी) में रुचि विकसित करें।
रन "बर्नर", "ब्लाइंड मैन बफ", "हेरिंग इन ए बैरल" के साथ
कूद "मेंढक और बगुला"
फेंकने और पकड़ने के साथ "जिसे भी बुलाया जाता है, वह गेंद को पकड़ता है"
"बर्ड फ्लाइट", "फनी मंकीज" रेंगने और चढ़ने के साथ
रिले: "हुप्स के साथ"
प्रतियोगिता के तत्वों के साथ "ड्रेस - अनड्रेस", ए। बार्टो द्वारा "खिलौने"।
लोक "बर्नर", "ब्रूक", "कलाची"।
पूर्वस्कूली बच्चों की मुख्य मोटर गतिविधि के रूप में बाहरी खेलों की योजना शिक्षक द्वारा दिन के अलग-अलग समय पर प्रत्येक आयु वर्ग के शासन के अनुसार बनाई जाती है। सुबह नाश्ते से पहले हमेशा बच्चों की रुचियों के खेल होते हैं। इनमें छोटे बच्चों के समूहों के स्वतंत्र बाहरी खेल भी हैं। टहलने के दौरान बाहरी खेल और शारीरिक व्यायाम शारीरिक शिक्षा के लिए एक पूर्वस्कूली संस्था के दैनिक कार्य का एक रूप है। टहलने पर, खेल और व्यायाम की अवधि 10-12 मिनट होती है, यदि उस दिन शारीरिक शिक्षा पाठ की योजना बनाई जाती है, तो अन्य दिनों में 30-40 मिनट। शाम को 10-15 मिनट आउटडोर गेम्स और फिजिकल एक्सरसाइज के लिए देना चाहिए। काम का यह रूप खुलता है व्यापक अवसरबच्चों के शारीरिक सुधार के लिए, उनके स्वास्थ्य को मजबूत करना और सख्त करना। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों के पास खेल सामग्री, शारीरिक शिक्षा सहायक उपकरण और शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने वाले उपकरण हों। इसलिए, रोल-प्लेइंग गेम्स ("रॉकेट लॉन्च", "प्रशिक्षण में अग्निशामक", "खेल प्रतियोगिताएं", आदि) के नए रूपों और सामग्री की खोज करना बेहद महत्वपूर्ण है।
Fizkultminutka।
गतिहीन गतिविधियों के दौरान सक्रिय मनोरंजन के रूप में शारीरिक शिक्षा मिनट का व्यापक रूप से पूर्वस्कूली बच्चों के साथ उपयोग किया जाता है।
शारीरिक शिक्षा (अल्पकालिक शारीरिक व्यायाम) कक्षाओं के बीच, साथ ही पाठ की प्रक्रिया में मध्य, वरिष्ठ और प्रारंभिक समूहों में आयोजित की जाती है।
लक्ष्य:
- कक्षाओं के लिए बच्चों के मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाना या बनाए रखना
- कक्षाओं के दौरान बच्चों के लिए अल्पकालिक सक्रिय आराम प्रदान करने के लिए, जब दृष्टि और श्रवण के अंग, शरीर की मांसपेशियां एक महत्वपूर्ण भार का अनुभव करती हैं।
विशेष रूप से पीठ एक स्थिर अवस्था में होती है, काम करने वाले हाथ की मांसपेशियां।
शारीरिक शिक्षा का मूल्य मोटर गतिविधि के माध्यम से बच्चे की गतिविधि और मुद्रा की प्रकृति को बदलना, थकान से राहत देना, मानस की भावनात्मक रूप से सकारात्मक स्थिति को बहाल करना है। पाठ की प्रक्रिया में शारीरिक शिक्षा को उस मेज पर बैठे या खड़े होकर आयोजित किया जा सकता है जिस पर बच्चे लगे हुए हैं। इसमें 2-3 ट्रंक एक्सटेंशन एक्सरसाइज, आर्म मूवमेंट शामिल हैं जो मांसपेशियों को सक्रिय करते हैं और छाती का विस्तार करते हैं, और जगह में कदम रखते हैं। यह सब 1-2 मिनट के अंदर हो जाता है। दो कक्षाओं के बीच शारीरिक शिक्षा एक बाहरी खेल और अभ्यास के रूप में की जा सकती है। दुबारा िवनंतीकरनाएक शारीरिक शिक्षा सत्र के दौरान है ताजी हवा(ओपन ट्रांज़ोम, विंडोज़)। अभ्यास के अंत में, एक छोटी सैर, शिक्षक बच्चों को याद दिलाता है कि वे और क्या करेंगे, और शांति से अपनी सीट लेने की पेशकश करते हैं।
शिक्षक को याद रखना चाहिए कि मॉडलिंग, तालियां, ड्राइंग, शारीरिक शिक्षा जैसी कक्षाओं में बच्चों को उनके रचनात्मक विचारों से विचलित कर सकते हैं।
बच्चों के मोटर मोड में दूसरे स्थान पर भौतिक संस्कृति में प्रशिक्षण सत्र हैं - मोटर कौशल सिखाने और बच्चों के इष्टतम डीए के विकास के मुख्य रूप के रूप में। सप्ताह में कम से कम तीन बार सुबह (हवा में) शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करने की सिफारिश की जाती है। 2-3 साल के बच्चों के लिए किंडरगार्टन में कक्षाओं की अवधि 15 मिनट, 3-4 साल - 15-20 मिनट, 4-5 साल की उम्र 20-25 मिनट, 5-6 साल की उम्र - 25-30 मिनट, 6 -7 साल - 30 -35 मिनट। मुख्य प्रकार की शारीरिक शिक्षा कक्षाएं:
परंपरागत
प्रशिक्षण
खेल
कथानक
सरलतम और जटिल उपकरणों के सिमुलेटर का उपयोग करना
ब्याज से
विषयगत
विस्तृत
नियंत्रण और सत्यापन
तीसरा स्थान बच्चों की पहल पर होने वाली स्वतंत्र मोटर गतिविधि को दिया जाता है। मोटर मोड में एक महत्वपूर्ण भूमिका बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि द्वारा निभाई जाती है, जो शिक्षक के स्पष्ट हस्तक्षेप के बिना आयोजित की जाती है। इसी समय, यह आवश्यक है कि बच्चों के निपटान में ऐसे लाभ हों जो विभिन्न प्रकार की मोटर गतिविधियों को प्रोत्साहित करते हैं। खेल उपकरण (गेंद, हुप्स, बैग, डोरियों, रस्सियों, रिबन, स्कार्फ, रिब्ड बोर्ड, आदि) के एक सेट के साथ एक खेल का कोना, बाहरी खेलों के लिए टोपी, फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए मैट, एक स्वास्थ्य ट्रैक।
इस तरह की गतिविधि बच्चों की मोटर रचनात्मकता को उत्तेजित करती है, नए प्रकार के आंदोलनों में महारत हासिल करने में मदद करती है। यह भूमिका निभाने वाले खेलों के नए रूपों और सामग्री की खोज से सुनिश्चित होता है।
समूह क्षेत्रों को उपकरण और दूरस्थ उपकरण (रस्सी रस्सियों, फुटबॉल और बास्केटबॉल गेंदों, स्कूटर, दूर फेंकने के लिए बैग) से लैस करना आवश्यक है। इसके प्लेसमेंट को बच्चों की मोटर गतिविधि में योगदान देना चाहिए, और इसके चयन से विभिन्न प्रकार के आंदोलनों में बच्चों की रुचि बनी रहनी चाहिए। रोजमर्रा की जिंदगी में, बच्चों को अधिक स्वतंत्रता दी जानी चाहिए, न कि पहल में बाधा डालने के लिए, मोटर रचनात्मकता की इच्छा। खेलों में शिक्षक की भागीदारी वांछनीय है: एक वयस्क का व्यक्तिगत उदाहरण मोटर गतिविधि में बच्चों की रुचि बढ़ाता है, शिक्षक को बच्चों के पूरे समूह की विनीत निगरानी करने और प्रत्येक बच्चे की गतिविधियों को निर्देशित करने की अनुमति देता है।
बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि उनकी व्यक्तिगत मोटर क्षमताओं के प्रकट होने की व्यापक गुंजाइश देती है। स्वतंत्र गतिविधि बच्चे की गतिविधि और आत्म-विकास का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। इसकी अवधि मोटर गतिविधि में बच्चों की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों पर निर्भर करती है।
पूर्वस्कूली संस्थानों के अभ्यास में बच्चों की मोटर गतिविधि और सख्तता को अनुकूलित करने के लिए, अतिरिक्त प्रकार की मोटर गतिविधियों को पेश करना आवश्यक है, सख्त उपायों के एक जटिल के साथ-साथ गैर-पारंपरिक रूपों और उनके तरीकों को पेश करने के लिए कार्यान्वयन। इन गतिविधियों में शामिल हैं:
अतिरिक्त प्रकार की मोटर गतिविधियाँ
- मनोरंजक हवा में चल रहा है;
- वायु स्नान के संयोजन में मालिश पथ के साथ टहलना;
- कक्षाओं के बीच ब्रेक के दौरान मोटर वार्म-अप;
- शाम की सैर पर बच्चों के हां के आंदोलनों और विनियमन के विकास पर बच्चों के साथ व्यक्तिगत काम;
- पार्क में चलता है;
- हाइड्रोमसाज और शुष्क शरीर की मालिश के साथ संयुक्त सुधारात्मक जिम्नास्टिक;
- शरीर और सूखी मालिश के विपरीत स्नान के साथ-साथ पूल में बाद के खेलों के साथ सौना का उपयोग।
मनोरंजक हवा में चल रहा है।
पूर्वस्कूली बच्चों में सामान्य धीरज को शिक्षित करने का सबसे महत्वपूर्ण साधन औसत गति से हवा में दौड़ना है। वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ मनोरंजक जॉगिंग सप्ताह में 2 बार उन दिनों में की जानी चाहिए जब सुबह की सैर के दौरान शारीरिक शिक्षा कक्षाएं नहीं होती हैं। एक मनोरंजक दौड़ आयोजित करते समय, बच्चों के लिए व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण किया जाना चाहिए। डीए के उच्च और मध्यम स्तर वाले 5-6 साल के बच्चों को दो लैप (500 मीटर) चलाने की पेशकश की जाती है, और डीए के निम्न स्तर वाले बच्चों को - एक लैप। डीए के उच्च और मध्यम स्तर वाले 6-7 साल के बच्चे 3-4 गोद दौड़ते हैं, और निष्क्रिय - 2 गोद।
सबसे पहले, सभी मांसपेशी समूहों के लिए एक छोटा वार्म-अप किया जाता है। शुरुआत में, बच्चे "झुंड" में दौड़ते हैं। पहले एक या दो गोद के लिए, शिक्षक उनके साथ चलता है, उनकी भलाई की निगरानी करता है। थके हुए बच्चों को दौड़ छोड़ने की पेशकश की जाती है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, उन्हें प्रोत्साहित किया जाता है और उन्हें धीरज दिखाने की अनुमति दी जाती है। शिक्षक या तो आगे है, या पीछे है, या बगल में है। धीरे-धीरे, बच्चे एक स्तंभ में खींचे जाते हैं और एक समान गति से दौड़ते हैं। हार्डी बच्चों को एक या दो गोद अपने दम पर चलाने की पेशकश की जाती है। वहीं, शिक्षक बच्चों की भलाई को नियंत्रित करता है। वेलनेस रन सांस लेने के व्यायाम और विश्राम अभ्यास के साथ चलने के साथ समाप्त होता है।
मोटर कसरत।
कक्षाओं के बीच करें। यह आपको मानसिक तनाव और मजबूर स्थिर मुद्रा के बाद सक्रिय रूप से आराम करने की अनुमति देता है।
इसका मुख्य उद्देश्य बच्चों में थकान के विकास को रोकना है, मानसिक तनाव वाली कक्षाओं के दौरान भावनात्मक तनाव को दूर करना है, जो कार्यक्रम सामग्री की तेज धारणा में योगदान देगा।
एक मोटर वार्म-अप में 3-4 खेल अभ्यास शामिल हो सकते हैं जैसे "रिंग ब्रॉस", "वॉयस द्वारा पहचानें", "पुट ए बॉल इन द होल", "फिशिंग रॉड", "रूस्टर फाइट", साथ ही मनमाना मूवमेंट विभिन्न प्रकार की शारीरिक शिक्षा सहायक सामग्री का उपयोग करने वाले बच्चे।
खेल अभ्यास बच्चों के लिए अच्छी तरह से जाना जाना चाहिए, सामग्री में सरल, नियमों की एक छोटी संख्या के साथ, लंबे समय तक नहीं (10-12 मिनट), डीए के विभिन्न स्तरों वाले बच्चों के लिए सुलभ।
बच्चे किसी भी समय खेल में प्रवेश कर सकते हैं और बाहर निकल सकते हैं। मोटर वार्म-अप के अंत में, बच्चों को पेश किया जाना चाहिए साँस लेने के व्यायाम.
मोटर वार्म-अप की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं है। स्थल कोई भी हवादार क्षेत्र हो सकता है।
शारीरिक शिक्षा में बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य उम्र के ज्ञान और बच्चों की व्यक्तिगत टाइपोलॉजिकल विशेषताओं के गहन अध्ययन के आधार पर बनाया जाना चाहिए। व्यक्तिगत काम कम उम्र में शुरू होता है। खेल, सैर के घंटों के दौरान पूरे दिन इसकी योजना बनाई जाती है, यह समग्र शैक्षणिक प्रक्रिया का एक स्वाभाविक और जैविक हिस्सा होना चाहिए। मोटर क्रियाओं को सिखाने में सफलता प्राप्त करने के बाद, शिक्षक न केवल बच्चे को सही ढंग से व्यायाम करने की पेशकश करता है, उदाहरण के लिए, उसके मॉडल के अनुसार, बल्कि कार्य में रुचि जगाने की भी कोशिश करता है। इन नियमों को स्पष्ट करने और इन प्रदर्शनों के दायित्व को आत्मसात करने के लिए नियमों के साथ बाहरी खेलों का आयोजन करते समय बच्चों को छोटे समूहों में जोड़ना उचित है। नेताओं के रूप में शर्मीले बच्चों का आवंटन, गतिहीन बच्चों को मोटर गतिविधियों में शामिल करना, आदि। इस प्रकार, व्यक्तिगत काम के जटिल कार्यों और बच्चों के छोटे समूहों के साथ काम करने के लिए शिक्षक को ठीक कौशल, बच्चों के प्रति एक संवेदनशील रवैया और एक की आवश्यकता होती है। काम के परिणामों का सख्त तुलनात्मक लेखा जो बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास की प्रगति को दर्शाता है।
शारीरिक गतिविधि के सूचीबद्ध रूपों के साथ, सक्रिय मनोरंजन, खेल और सामूहिक आयोजनों का कोई छोटा महत्व नहीं है। इस तरह के आयोजनों में स्वास्थ्य, खेल अवकाश, भौतिक संस्कृति और हवा में खेल की छुट्टियां, खेल, प्रतियोगिताएं, खेल दिवस शामिल हैं।
दिलचस्प सामग्री, हास्य, संगीत संगत, खेल, प्रतियोगिताएं, एक आनंदमय वातावरण मोटर गतिविधि की सक्रियता में योगदान देता है।
खेल अवकाश और अवकाश गतिविधियों को न केवल घर के अंदर, बल्कि किंडरगार्टन की साइट पर भी आयोजित किया जा सकता है। वर्ष के दौरान, वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ, 2-3 छुट्टियां बाहर और हॉल में आयोजित की जानी चाहिए।
हर तिमाही में एक बार सभी उम्र के बच्चों के साथ स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है।
वरिष्ठ प्रीस्कूलरों के मोटर शासन में अतिरिक्त समूह गतिविधियाँ (सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण समूह, विभिन्न प्रकार के शारीरिक और खेल अभ्यास और खेल, नृत्य के लिए मंडलियाँ) और किंडरगार्टन और परिवार के संयुक्त शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य (होमवर्क, शारीरिक शिक्षा) शामिल हैं। माता-पिता के साथ बच्चों के लिए कक्षाएं, खेल में माता-पिता की भागीदारी और पूर्वस्कूली संस्था के स्वास्थ्य-सुधार सामूहिक कार्यक्रम)।

साहित्य
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शिक्षकों की परिषद

"पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि का संगठन

जीईएफ के अनुसार"

लक्ष्य:

1. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में मोटर गतिविधि के विकास पर शिक्षकों के ज्ञान को परिष्कृत करें।

2. शिक्षकों की मानसिक गतिविधि को सक्रिय करना, उनकी रचनात्मक क्षमता को विकसित करना।

3. शिक्षकों का परिचय देंपूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों की भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य के लिए नवीन दृष्टिकोण।

3. शारीरिक विकास के रूपों में सुधार और बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने पर काम को व्यवस्थित करना।

पूर्वस्कूली बचपन एक व्यक्ति के जीवन में एक अनूठी अवधि होती है, जब स्वास्थ्य बनता है और व्यक्तित्व विकसित होता है। बढ़ते जीवों के स्वास्थ्य और प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले कई कारकों में से एक मोटर गतिविधि है।

मोटर गतिविधि का क्या अर्थ है?

यह दिन के दौरान बच्चे द्वारा की गई मोटर क्रियाओं की कुल संख्या है।

मोटर गतिविधि आंदोलन की एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि बच्चे के व्यापक विकास और परवरिश के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक पूर्वस्कूली शिक्षा के पूरा होने के स्तर पर लक्ष्यों को परिभाषित करते हैं:

बच्चे ने सकल और ठीक मोटर कौशल विकसित किया है,
वह मोबाइल है, हार्डी है, बुनियादी आंदोलनों में महारत हासिल करता है,
अपने आंदोलनों को नियंत्रित और प्रबंधित कर सकते हैं।

बच्चों के लिए मोटर गतिविधि का सार और महत्व?

तंत्रिका तंत्र का विकास

मानस

बुद्धिमत्ता

भौतिक गुण

व्यक्तिगत गुणों का निर्माण

स्वास्थ्य

मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक स्थिति

neuropsychiatric और दैहिक रोगों के मुख्य कारणपूर्वस्कूली बच्चे - बौद्धिक अधिभार और मात्रा और तीव्रता दोनों के संदर्भ में मोटर गतिविधि में कमी।

इसलिए, हम कह सकते हैं कि इस कार्य के कार्यान्वयन पर कार्य हमारे पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान में प्रासंगिक है।

इसकी अवधारणा " मोटर मोड"शामिल हैंअवधि, आवृत्ति और सभी प्रकार के वितरण शारीरिक गतिविधिदिन के दौरान बच्चे. और इसका अर्थ है सभी प्रकार की संगठित और स्वतंत्र गतिविधियाँ जिनमें बच्चों की गति (अंतरिक्ष में गति से जुड़ी) क्रियाएँ स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं।

बच्चों की मोटर गतिविधि की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, मोटर मोड का अनुकूलन लचीलेपन की विशेषता है, लेकिन एक ही समय में एक स्पष्ट संरचना है, इसलिए, बच्चों की मोटर गतिविधि का एक मॉडल विकसित किया गया है, जो आपको अनुमति देता है न केवल दिन के दौरान, बल्कि सप्ताह, महीने, पूरे शैक्षणिक वर्ष के दौरान सभी कार्यों का पता लगाने के लिए।

दिन के दौरान चरणों में मोटर शासन के कार्यान्वयन के क्रम, योजना, स्थितियों और विशेषताओं पर विचार करें।

"दिन का पहला भाग"

यह समय का सबसे छोटा चरण है, लेकिन शैक्षिक और मनोरंजक गतिविधियों के साथ सबसे अधिक संतृप्त है। कम या मध्यम गतिशीलता के खेलों की योजना बनाना बेहतर है "जो छिपा है उसे ढूंढें", "गेंद को ले जाएं", आदि। इस अवधि के दौरान, व्यक्तिगत कार्य, खेल, मनोरंजक अभ्यास आवश्यक रूप से किए जाते हैं।

1. सुबह व्यायाम करें

मॉर्निंग जिम्नास्टिक मोटर शासन का सबसे महत्वपूर्ण घटक है, इसका संगठन स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने, बच्चों की भावनात्मक और मांसपेशियों की टोन बढ़ाने के उद्देश्य से होना चाहिए।

जिम्नास्टिक के विभिन्न रूपों का उपयोग किया जाता है: पारंपरिक (ऑब्जेक्ट्स के साथ और बिना ओआरयू), गेम, प्लॉट, मनोरंजक दौड़, एक बाधा कोर्स का उपयोग करना,लयबद्ध जिमनास्टिक।

सुबह के व्यायाम को शुरुआती उम्र के दूसरे समूह से शासन में शामिल किया जाता है और नाश्ते से पहले दैनिक रूप से किया जाता है। सुबह के अभ्यासों का परिसर 2 सप्ताह तक किया जाता है। वसंत और गर्मियों में, जिमनास्टिक बाहर, खेल के मैदान पर करना अधिक उपयोगी होता है।

वर्ष की शुरुआत में, कम उम्र के दूसरे समूह के बच्चे व्यायाम करने से पहले नहीं बनते हैं: वे झुंड में सभी दिशाओं में चलते और दौड़ते हैं। भविष्य में, बच्चे एक पंक्ति में निर्माण करना शुरू करते हैं।

छोटे समूहों में, सामान्य विकासात्मक अभ्यास प्रकृति में अनुकरणीय होते हैं और चंचल तरीके से किए जाते हैं। मध्य समूह में, नकल का उपयोग केवल कुछ व्यायाम करते समय और पुराने समूह में - व्यायाम के कुछ तत्वों को करने के लिए किया जाता है।

संगीत संगत का ध्यान रखना भी आवश्यक है। बच्चों के ताल और समन्वय के विकास को एक डफ, ड्रम आदि के लिए उछाल से सुविधा होती है।

2. भौतिक मिनट

शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में शारीरिक शिक्षा (अल्पकालिक शारीरिक व्यायाम) की जाती है। शारीरिक शिक्षा का मूल्य बच्चे की गतिविधि और मुद्रा की प्रकृति को बदलना है।यो ना पुट यो मी शारीरिक गतिविधि, थकान से राहत, मानस की भावनात्मक रूप से सकारात्मक स्थिति को बहाल करना।

यह उस टेबल पर बैठकर या खड़े होकर किया जा सकता है जिस पर बच्चे पढ़ते हैं। इसमें 2-3 ट्रंक एक्सटेंशन एक्सरसाइज, आर्म मूवमेंट शामिल हैं जो मांसपेशियों को सक्रिय करते हैं और छाती का विस्तार करते हैं, और जगह में कदम रखते हैं। रविѐ यह 1-3 मिनट के भीतर किया जाता है। शारीरिक शिक्षा के लिए एक शर्त ताजी हवा (खुली ट्रांसॉम, खिड़कियां) है। यह हर्षित, रोमांचक होना चाहिए

मोटर वार्म-अपबीच में शैक्षिक गतिविधियों के बीच विराम के दौरान किया जाता है, वरिष्ठ, तैयारी समूह. इसमें 3-4 खेल अभ्यास शामिल हैं: "रिंग थ्रो", "कॉकफाइट" या एक बाहरी खेल

खेल अभ्यास बच्चों के लिए परिचित होना चाहिए, सामग्री में सरल, नियमों की एक छोटी संख्या के साथ, शारीरिक गतिविधि के विभिन्न स्तरों वाले बच्चों के लिए सुलभ।

कम से कम 10 मिनट लंबा।

4. चलो

रिपोर्ट "चलने पर बच्चों की मोटर गतिविधि"

दिन में 2 बार सैर होती है: सुबह और शाम। बच्चों के साथ व्यक्तिगत काम और उनकी स्वतंत्र गतिविधियों के संगठन के लिए अनुकूल समय।

टहलने के दौरान बाहरी खेल और व्यायाम इष्टतम मोटर मोड का एक रूप है।

टहलने पर, खेल और व्यायाम की अवधि:

टहलने के अंत में 10-12 मिनट की कम तीव्रता, यदि उस दिन सीधे शारीरिक विकास के लिए शैक्षिक गतिविधियों की योजना बनाई जाती है, अन्य दिनों में -30-40 मिनट;

सुबह की सैर के बाद, आप सामान्य मौसमी कपड़ों में सैर के अंत में - सप्ताह में 3 बार टहल सकते हैं। एक निश्चित मार्ग निर्धारित है: 2 ml.gr. - 600m।, मध्यम - 800m।, वरिष्ठ - 1000m।, प्रारंभिक - 1.200m।

हमें खेलों के बारे में नहीं भूलना चाहिए - रिले रेस, राउंड डांस गेम्स।

चलने के लिए आउटडोर और खेल के खेल की योजना बनाना जरूरी है: सर्दियों में - हॉकी; वसंत, गर्मी, शरद ऋतु में - फुटबॉल, बास्केटबॉल, बैडमिंटन, शिविर और खेल अभ्यास: सर्दियों में - स्लेजिंग, बर्फ की पटरियों पर फिसलना, स्कीइंग; वसंत, गर्मी, शरद ऋतु - साइकिल चलाना, स्कूटर। काम का यह रूप बच्चों के शारीरिक सुधार, उनके स्वास्थ्य और संयम को मजबूत करने के व्यापक अवसर खोलता है।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों के पास खेल सामग्री, शारीरिक शिक्षा सहायक उपकरण और शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने वाले उपकरण हों।

दोपहर

सोने के बाद व्यायाम करेंजिम्नास्टिक अभ्यासों (पारंपरिक और गैर-पारंपरिक दोनों) का एक जटिल है, सख्त और उपचार और रोगनिरोधीजोरदार गतिविधि, स्वास्थ्य सुधार और शारीरिक विकास के लिए बच्चों को तैयार करने के लिए की गई गतिविधियाँ।

मोटर शासन की सामग्री में पूर्वस्कूली शिक्षा कार्यक्रमों के लिए पूर्वस्कूली शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक दिन की नींद के बाद जिमनास्टिक को अनिवार्य रूप से शामिल करने का सुझाव देता है। पहली बार बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास पर इस तरह के काम को एल्यामोव्स्काया वी. जी. के कार्यक्रम में प्रस्तावित किया गया था। "स्वास्थ्य"।

सख्त प्रक्रियाओं को अन्य कल्याण प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जाता है:

श्वास और ध्वनि जिम्नास्टिक, आसन विकारों की रोकथाम और सुधार, सपाट पैर, उंगली जिम्नास्टिक, आत्म-मालिश और अन्य व्यायाम।

दिन की नींद के बाद मनोरंजक जिम्नास्टिक करने से लगभग निम्नलिखित योजना होती है:

1. बिस्तर में (लेटने और बैठने), या बिस्तर के पास खड़े होने पर सामान्य विकासात्मक और स्वास्थ्य संबंधी व्यायाम।

2. चपटे पैरों और आसन संबंधी विकारों को रोकने के उद्देश्य से किए जाने वाले व्यायाम;

3. कठोर प्रक्रियाएं।

दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक का मुख्य उद्देश्य पूरे जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि को बढ़ाना है: मांसपेशियों, हृदय, श्वसन तंत्र, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को सक्रिय करना, अच्छे मानसिक प्रदर्शन के लिए स्थिति बनाना, एक सक्रिय में संक्रमण के लिए पूरे जीव की स्थिति।

नींद के बाद जिमनास्टिक अभ्यासों के एक सेट का चुनाव बच्चों के मोटर अनुभव और पिछली शारीरिक गतिविधि की प्रकृति पर आधारित होता है।

उदाहरण के लिए, यदि इस दिन एक प्रशिक्षण प्रकृति का शारीरिक शिक्षा पाठ होता है, तो सोने के बाद जिम्नास्टिक एक छोटे भार के साथ किया जाता है।

आयु पर्याप्तता की आवश्यकताओं के अनुसार, जिम्नास्टिक को सभी आयु समूहों में खेल और खेल अभ्यास के रूप में किया जाना चाहिए। यह एक प्लॉट या आलंकारिक प्रकार का जिम्नास्टिक हो सकता है, या जिमनास्टिक्स के तत्वों के साथ जिमनास्टिक हो सकता है।

संगठित मोटर गतिविधिशारीरिक शिक्षा वर्ग शामिल हैं।

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का उद्देश्य है:

शरीर की सभी प्रणालियों और कार्यों के विकास और प्रशिक्षण को सुनिश्चित करना;

मोटर कौशल और क्षमताओं, भौतिक गुणों को बनाने के लिए;

बच्चों के बहुमुखी विकास के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना।

भौतिक संस्कृति कक्षाओं के रूप विविध हैं। कार्य में कक्षाओं के संचालन के निम्नलिखित रूपों का उपयोग किया जाता है: शैक्षिक और प्रशिक्षण प्रकृति, कथानक, खेल, विषयगत, एकीकृत, लयबद्ध जिमनास्टिक, सिमुलेटर और प्रशिक्षण उपकरणों का उपयोग करने वाली कक्षाएं, नियंत्रण और लेखा, बाहरी अभ्यास)।

पाठ के दौरान भार और सक्रिय आराम का सही विकल्प बच्चे के ध्यान और भावनाओं की इष्टतम उत्तेजना का संरक्षण सुनिश्चित करता है, और स्वाभाविक रूप से विकसित होने वाली थकान को रोकता है।

किसी भी आयु वर्ग में कक्षाओं में रुचि व्यायाम और खेलों की नवीनता और कार्यों की क्रमिक जटिलता से प्रदान की जाती है जो विचार के कार्य, क्रियाओं की सक्रियता, सकारात्मक भावनाओं और परिणाम प्राप्त करने की इच्छा का कारण बनती है। शारीरिक शिक्षा को और भी अधिक स्वास्थ्य लाभ पहुँचाने के लिए, पोस्टुरल विकारों और फ्लैट पैरों को रोकने के लिए प्रतिदिन व्यायाम का उपयोग किया जाता है, और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने के लिए काम किया जा रहा है।

हमारे पूर्वस्कूली में ऐसे बच्चे हैं जो सामान्य भाषण विकार से पीड़ित हैं।यह ज्ञात है कि बच्चे की मोटर गतिविधि जितनी अधिक होती है, उतनी ही तीव्रता से उसका भाषण विकसित होता है। भाषण की लय, विशेष रूप से कविता की लय, कहावतें, समन्वय, सामान्य और ठीक स्वैच्छिक मोटर कौशल के विकास में योगदान करती हैं।

यह अनुशंसा की जाती है कि एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में स्टेप-लोगो रिदमिक्स का उपयोग करें, जो आपको बच्चों की संज्ञानात्मक, भाषण और मोटर गतिविधि का समन्वय करने की अनुमति देता है, उन्हें संघीय राज्य शैक्षिक मानक के पैरा 1.6 में निर्दिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए निर्देशित करता है: "भावनात्मक भलाई सहित बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती"।

संगीत संगत के साथ चरण-लोगो लय का मुख्य सार बच्चे के समग्र विकास पर आंदोलन, संगीत और शब्दों के प्रभाव की त्रिमूर्ति है।

स्वतंत्र मोटर गतिविधि

दिन के दौरान कोई कम महत्वपूर्ण स्वतंत्र मोटर गतिविधि नहीं है।. इसी समय, बच्चों की उम्र और मनो-भावनात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है।

मोटर गतिविधि का आयोजन करने वाले शिक्षक को बच्चों की लैंगिक विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। वरिष्ठ पूर्वस्कूली आयु के लड़कों के लिए, उच्च शारीरिक गतिविधि का मोड अनुकूल है, और लड़कियों के लिए, औसत मोड हाँ है। इसलिए, लड़कों के लिए अतिरिक्त मोटर गतिविधियों पर विचार करना आवश्यक है। यह याद रखना चाहिए कि लड़कियों को आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है, इसलिए उन्हें बाहरी खेलों के आयोजन में शामिल होना चाहिए।

इसे अपने दम पर करना,यो नोक उन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करता है जो उस लक्ष्य की उपलब्धि की ओर ले जाते हैं जो उसे मोहित करता है। स्वतंत्र मोटर गतिविधि की सक्रियता के लिए, मोटर पर्यावरण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

जीईएफ विकासशील विषय पर रखता है- स्थानिक वातावरणकुछ आवश्यकताएं: संतृप्ति, बहुक्रियाशीलता, परिवर्तनशीलता, पहुंच, सुरक्षा, परिवर्तनशीलता।

रिपोर्ट "मोटर गतिविधि के केंद्र"

निष्कर्ष: दिन के दौरान बच्चों का जीवन बच्चे के तंत्रिका तंत्र की स्वच्छता की मूल बातों के विपरीत, बिना जल्दबाजी और निरंतर जल्दबाजी के स्थापित इष्टतम मोटर शासन के भीतर आगे बढ़ना चाहिए।ओह एनका। स्लाइड 2

मोटर गतिविधि दिन के दौरान बच्चे द्वारा की गई मोटर क्रियाओं की कुल संख्या है। मोटर गतिविधि आंदोलन की एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि बच्चे के व्यापक विकास और परवरिश के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। मोटर गतिविधि का क्या अर्थ है?

निम्नलिखित गतिविधियों में बच्चों द्वारा अनुभव का अधिग्रहण: मोटर (समन्वय और लचीलापन विकसित करने के उद्देश्य से व्यायाम; शरीर की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के सही गठन में योगदान देने वाली गतिविधियाँ, संतुलन का विकास, गति का समन्वय, बड़े और ठीक मोटर कौशल दोनों हाथ, बुनियादी आंदोलनों (चलना, दौड़ना, नरम कूदना, दोनों दिशाओं में मुड़ना), कुछ खेलों के बारे में शुरुआती विचारों का गठन, नियमों के साथ बाहरी खेलों की महारत; मोटर क्षेत्र में उद्देश्यपूर्णता और आत्म-नियमन का गठन; गठन मूल्यों की स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, इसके प्राथमिक मानदंडों और नियमों में महारत हासिल करना (पोषण, मोटर मोड, सख्त, अच्छी आदतों के निर्माण में, आदि)। जीईएफ डीओ

पूर्वस्कूली शिक्षा के पूरा होने के स्तर पर लक्ष्य: बच्चा विभिन्न गतिविधियों में पहल और स्वतंत्रता दिखाता है; बच्चा विभिन्न रूपों और प्रकार के खेल का मालिक है; बच्चे ने बड़े और ठीक मोटर कौशल विकसित किए हैं; वह मोबाइल है, हार्डी है, बुनियादी आंदोलनों का मालिक है; अपने आंदोलनों को नियंत्रित और प्रबंधित कर सकता है; व्यवहार के सामाजिक मानदंडों का पालन कर सकते हैं; नियमों का पालन सुरक्षित व्यवहारऔर व्यक्तिगत स्वच्छता। जीईएफ डीओ

तंत्रिका तंत्र का विकास मानस बुद्धि भौतिक गुण व्यक्तिगत गुणों का निर्माण स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति बच्चों के लिए मोटर गतिविधि का सार और महत्व?

1. शासन के क्षणों के दौरान शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य में सुधार कक्षाएं पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थानों में बच्चों की मोटर गतिविधि के मोड का मॉडल कक्षाओं के प्रकार और मोटर गतिविधि का रूप कनिष्ठ समूह(न्यूनतम) मध्य समूह (न्यूनतम) वरिष्ठ समूह (न्यूनतम) तैयारी। स्कूल समूह (न्यूनतम) संगठन की विशेषताएं 1.1 सुबह व्यायाम 5-6 6-8 8-10 10-12 प्रतिदिन स्पा / हॉल, समूह, बाहर 1.2 ब्रेक के दौरान मोटर वार्म-अप / कक्षा 10 10 10 10 दैनिक 1.3 शारीरिक शिक्षा। मिनट (3 मिनट तक) 1.5-2 2 3 3 पाठ के प्रकार और सामग्री के आधार पर आवश्यकतानुसार दैनिक 1.4। टहलने के दौरान बाहरी खेल और व्यायाम 6-10 10-15 15-20 20-30 सैर के दौरान रोजाना 1.5। स्वास्थ्य चल रहा है 3-7 3-7 10-12 सप्ताह में 2 बार सुबह। चलना 1.6। झपकी के बाद 10 10 15 15 रोजाना व्यायाम करें

2. संगठित मोटर गतिविधि भौतिक संस्कृति 15 20 25 30 सप्ताह में 3 बार, 5-7 वर्ष (-15 डिग्री सेल्सियस तक) के बच्चों के लिए क्षेत्र में एक बार। खराब मौसम में - एक खेल / जिम में 3. स्वतंत्र मोटर गतिविधि स्वतंत्र मोटर गतिविधि अवधि बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है दैनिक घर के अंदर और बाहर 4. शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य में सुधार की गतिविधियाँ वर्ष में 2 बार स्वास्थ्य का सप्ताह 1 बार प्रति माह फिजिकल कल्चर अवकाश 15- 20 20-25 25-30 25-30 प्रति माह 1 बार फिजिकल कल्चर स्पोर्ट्स फेस्टिवल - - 50-60 50-60 साल में 2 बार जिम में या बाहर (गर्मी और सर्दी)

आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद!

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विषय पर प्रस्तुति:पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मोटर गतिविधि

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पूर्वस्कूली बच्चों की मोटर गतिविधि का अनुकूलन। शारीरिक गतिविधि मानव शरीर की एक स्वाभाविक आवश्यकता है। सक्रिय मोटर गतिविधि, स्वास्थ्य और शारीरिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव के अलावा, बच्चे के मनो-भावनात्मक आराम प्रदान करती है।

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दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि की एक प्रणाली का निर्माण। बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास की समस्या के महत्व को महसूस करते हुए, हमने कई कार्य सामने रखे: मोटर गतिविधि को बढ़ाने के लिए; मोटर अनुभव में महारत हासिल करने की प्रक्रिया में प्रत्येक बच्चे के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाएं; विभिन्न प्रकार की मोटर गतिविधि में बच्चों की रुचि बढ़ाना; बच्चों को मोटर क्रियाओं के प्रदर्शन के प्रति सचेत रवैया सिखाने के लिए।

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मोटर गतिविधि के रूप मोटर गतिविधि के विभिन्न रूप हैं: सुबह व्यायाम (दैनिक); बच्चों के साथ शिक्षक की संयुक्त शारीरिक शिक्षा गतिविधियाँ; बाहरी खेलों को शामिल करने के साथ चलना; (दैनिक) उंगली जिम्नास्टिक(शासन क्षणों के दौरान दैनिक); दृश्य, श्वसन जिम्नास्टिक; fizkultminutka भावनात्मक निर्वहन, विश्राम; मालिश पथों पर चलना खेल गतिविधियाँ, मनोरंजन। अपेक्षित परिणाम: बच्चों की मोटर गतिविधि को सक्रिय करने और विद्यार्थियों की स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करने के लिए निर्धारित कार्यों का समाधान। बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के ज्ञान और व्यावहारिक कौशल का विकास करना।

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दैनिक दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि के रूपों की प्राथमिकताएँ पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए शारीरिक गतिविधि की भूमिका को विशेष महत्व देते हुए, हम दैनिक दिनचर्या में प्राथमिकताओं को निर्धारित करना आवश्यक समझते हैं। बच्चों के मोटर मोड में पहला स्थान भौतिक संस्कृति और मनोरंजक गतिविधियों का है। इनमें प्रसिद्ध प्रकार की मोटर गतिविधि शामिल है: सुबह व्यायाम; टहलने के दौरान बाहरी खेल और शारीरिक व्यायाम; मानसिक तनाव आदि के साथ संयुक्त गतिविधियों में शारीरिक शिक्षा मिनट। बच्चों के मोटर मोड में दूसरे स्थान पर काबिज है टीम वर्कभौतिक संस्कृति में - मोटर कौशल सिखाने और बच्चों की इष्टतम मोटर गतिविधि विकसित करने के मुख्य रूप के रूप में। तीसरा स्थान बच्चों की पहल पर होने वाली स्वतंत्र मोटर गतिविधि को दिया जाता है। यह उनकी व्यक्तिगत मोटर क्षमताओं के प्रकट होने की व्यापक गुंजाइश देता है। मोटर मोड में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार (होमवर्क, खेल में माता-पिता की भागीदारी और किंडरगार्टन के मनोरंजक सामूहिक आयोजन) के संयुक्त भौतिक संस्कृति और मनोरंजक कार्य भी शामिल हैं। शारीरिक गतिविधि के उपरोक्त सभी रूप एक-दूसरे के पूरक और समृद्ध हैं, साथ में प्रत्येक बच्चे के लिए पूर्वस्कूली में रहने के पूरे समय के लिए आवश्यक शारीरिक गतिविधि प्रदान करते हैं।

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पूर्वस्कूली की मोटर गतिविधि में सुबह के व्यायाम की भूमिका सुबह के व्यायाम मोटर आहार के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक हैं। सुबह के व्यायाम का उद्देश्य बच्चों में एक अच्छा मूड बनाना, भावनात्मक और मांसपेशियों की टोन बढ़ाना और आगे की गतिविधियों को सक्रिय करना है। सुबह के व्यायाम का कार्य मोटर कौशल और क्षमताओं को मजबूत करना है। एक वयस्क के मार्गदर्शन में दैनिक व्यायाम कुछ अस्थिर प्रयासों के प्रकटीकरण में योगदान देता है, बच्चों में सुबह के व्यायाम के साथ दिन की शुरुआत करने की एक उपयोगी आदत विकसित होती है।

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टहलने के दौरान बाहरी खेल और शारीरिक व्यायाम टहलना सबसे महत्वपूर्ण नियमित क्षणों में से एक है जिसके दौरान बच्चे अपनी मोटर जरूरतों को पूरी तरह से महसूस कर सकते हैं। चलने के दौरान, स्वास्थ्य समस्याएं हल हो जाती हैं, मोटर कौशल में सुधार होता है, मोटर गतिविधि बढ़ जाती है। हम टहलने के दौरान आंदोलनों के विकास पर इस तरह से काम करने की योजना बनाते हैं ताकि सभी कार्यक्रम सामग्री की प्रस्तुति में स्थिरता, निरंतरता सुनिश्चित करने, खेल और शारीरिक व्यायाम में सुधार करने और बच्चों की मोटर गतिविधि में वृद्धि हो सके। चलने के दौरान दैनिक बाहरी खेलों और शारीरिक व्यायाम की प्रक्रिया में हल किए जाने वाले मुख्य कार्य हैं: बच्चों के मोटर अनुभव का और विस्तार, इसे नए, अधिक जटिल आंदोलनों के साथ समृद्ध करना; खेल की बदलती स्थितियों में उन्हें लागू करके बुनियादी गतिविधियों में बच्चों के कौशल में सुधार करना; मोटर गुणों का विकास: निपुणता, गति, धीरज; स्वतंत्रता, गतिविधि, साथियों के साथ सकारात्मक संबंध और शिशुओं के साथ बड़े बच्चों की शिक्षा।

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शारीरिक प्रशिक्षण मिनट पूर्वस्कूली बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य संवर्धन के लिए, एक विशेष मोटर शासन की आवश्यकता होती है, जो विभिन्न प्रकार की शारीरिक शिक्षा से अलग होती है। इनमें से एक रूप भौतिक संस्कृति मिनट हैं। फिजिकल कल्चर मिनट्स - थकान को कम करने और स्थिर तनाव को दूर करने के लिए आयोजित किए जाते हैं। अवधि 2-3 मिनट है। हम सामान्य विकासात्मक अभ्यासों (सिर, हाथ, धड़, पैर की गति), बाहरी खेलों, नृत्य गतिविधियों और खेल अभ्यासों के रूप में शारीरिक शिक्षा सत्र आयोजित करते हैं। एक शारीरिक शिक्षा मिनट अक्सर एक पाठ से संबंधित होता है या गतिविधि की सामग्री से संबंधित नहीं होता है।

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भौतिक संस्कृति में संयुक्त गतिविधि पूर्वस्कूली संस्थानों में, बच्चों की शारीरिक गतिविधि के विकास का मुख्य रूप भौतिक संस्कृति में संयुक्त गतिविधि है। यह गतिविधि शारीरिक शिक्षा में कई कार्य करती है: बच्चे के शरीर की सभी प्रणालियों और कार्यों के विकास और प्रशिक्षण को सुनिश्चित करने के लिए; आंदोलन की प्राकृतिक आवश्यकता को पूरा करें; मोटर कौशल और क्षमताओं, भौतिक गुणों को बनाने के लिए; सभी को अपने मोटर कौशल को साथियों के सामने प्रदर्शित करने और उनसे सीखने का अवसर दें; बच्चों के बहुमुखी विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ, जीवन में अर्जित कौशल का उपयोग करें; मोटर गतिविधि में रुचि जगाना और बनाए रखना।

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बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि संयुक्त शारीरिक गतिविधि में प्राप्त मोटर कौशल, बच्चे स्वतंत्र मोटर गतिविधि में समेकित होते हैं। स्वतंत्र गतिविधि बच्चे की गतिविधि और आत्म-विकास का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। इसकी अवधि मोटर गतिविधि में बच्चों की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों पर निर्भर करती है। स्वतंत्र रूप से अध्ययन करते हुए, बच्चा उन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करता है जो उस लक्ष्य की उपलब्धि की ओर ले जाते हैं जो उसे मोहित करता है। सभी उम्र के बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि के लिए प्रोत्साहन, सबसे पहले, समूह में या विभिन्न खिलौनों की साइट पर, छोटे और बड़े शारीरिक शिक्षा सहायक उपकरण की उपस्थिति है।

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प्रीस्कूलर के मोटर मोड में दिन की नींद की भूमिका। शारीरिक और में दिन की नींद की भूमिका को कम करना मुश्किल है बौद्धिक विकासबच्चा। दिन के बीच में आराम उसके लिए बस जरूरी है। लेकिन आप अपने बच्चे को जगाने में कैसे मदद करती हैं? अच्छा मूडऔर सक्रिय रूप से दिन जारी रखें? एक शांत घंटे के बाद स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक करना आवश्यक है। स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक बच्चे के शरीर को जगाने में मदद करता है, मूड में सुधार करता है, मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है और दिन के दूसरे भाग में आवश्यक स्तर की शारीरिक गतिविधि प्रदान करता है। दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक शारीरिक गतिविधि का एक महत्वपूर्ण घटक है।

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पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार का संयुक्त भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य। में खेल आयोजन करना आसान नहीं है मिश्रित आयु वर्ग. और फिर भी पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में हम वर्ष में 2 बार खेल अवकाश आयोजित करने का प्रयास करते हैं। ऐसे खेल अवकाश बच्चों को आनंदमय अनुभव देते हैं, वे उन्हें लंबे समय तक याद रखते हैं। हम इस तरह के आयोजनों के लिए विशेष रूप से सावधानी से तैयारी करते हैं, हर पल सोचते हैं। त्योहारी मिजाजमनोरंजन के दौरान बनाया जाता है अगर खेल और अभ्यास की मोटर सामग्री बच्चों द्वारा पहले से सीखी जाती है, और कार्यों का उद्देश्य असामान्य, लेकिन सुलभ और दिलचस्प है। व्यायाम, आकर्षण के लिए अलग-अलग उम्र के समूह में, हम एक ही एड्स (गेंदों, गेंदों, आदि) का उपयोग करते हैं, मोटर अभ्यासों की जटिलता, पुनरावृत्ति की संख्या, निष्पादन की गति को बदलते हैं। छुट्टी के दौरान, हम बच्चों की आगे की गतिविधि, मोटर गतिविधियों को जारी रखने की इच्छा, खेलों में भाग लेने, आकर्षण को प्रोत्साहित करते हैं।

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निष्कर्ष यदि हम अपने किंडरगार्टन में मोटर गतिविधि को अनुकूलित करने के कार्य का विश्लेषण करते हैं, तो हम सकारात्मक परिवर्तनों को नोट कर सकते हैं, लेकिन इसमें कमियाँ भी हैं। विभिन्न प्रकार के व्यायामों में बच्चों की रुचि बढ़ी है।बच्चों की मोटर गतिविधि में वृद्धि हुई है, और खेल गतिविधियों में विविधता आई है। वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को आंदोलन की उच्च आवश्यकता की विशेषता हो गई है। मोटर गतिविधि अधिक उद्देश्यपूर्ण हो गई है। आसीन बच्चे अधिक सक्रिय और स्वतंत्र हो गए हैं, उन्होंने अलग-अलग तीव्रता के व्यायाम करने, अपने कार्यों में आत्मविश्वास और सामूहिक बाहरी खेलों में भाग लेने की इच्छा में रुचि प्राप्त की है। अतिसक्रिय बच्चे अधिक संतुलित, शांत हो गए हैं। उनके पास एक स्थिर ध्यान है, जो उन्हें मोटर कार्यों को जल्दी से देखने और उन्हें अधिक कुशलता से करने की अनुमति देता है। बच्चे एक दूसरे के साथ संवाद करने के लिए विभिन्न खेलों का आयोजन करते हैं। वे अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए स्वतंत्र रूप से कठिन मोटर कार्यों को करने की कोशिश करते हैं। विशेष भौतिक संस्कृति उपकरणों के साथ विषय-विकासशील वातावरण के अपर्याप्त उपकरण कई बुनियादी आंदोलनों के प्रभावी मास्टरिंग में बाधा डालते हैं।