यदि संघ "और" से संख्याओं की एक सामंजस्यपूर्ण श्रृंखला को समाप्त कर दिया जाता है, तो कोई त्रुटि नहीं होगी। क्योंकि, आप जानते हैं, न केवल 101 युक्तियाँ हो सकती हैं, बल्कि लाखों गुना अधिक हो सकती हैं। लेकिन केवल वही 100 और 1 जो हमने आपके लिए तैयार किए हैं, वास्तव में उपयोगी होंगे।

1. बच्चे के जन्म के 1-5 वें दिन, जब आपका दूध अभी तक "पहुंचा" नहीं है, बच्चे के पास पर्याप्त कोलोस्ट्रम है: उसके गुर्दे केवल इन 2-5 मिलीलीटर का ही सामना कर सकते हैं। और उसके स्वास्थ्य और आपके स्तनों को होने वाले लाभ बहुत अधिक हैं!

2. कोलोस्ट्रम से, बच्चे को इम्युनोग्लोबुलिन प्राप्त होते हैं जो उसकी रक्षा करेंगे यदि रोगजनक वनस्पतियों द्वारा गर्भाधान होता है जब वह गुजरता है जन्म देने वाली नलिका. इसलिए मांग करें कि जन्म के बाद पहले मिनटों में ही बच्चे को अपनी छाती से लगा लें।

3. आपको केवल डिलीवरी टेबल पर स्तनपान कराने से प्रतिबंधित किया जा सकता है यदि: आपके पास सामान्य एनेस्थीसिया के साथ सीज़ेरियन सेक्शन हुआ हो; आपने बच्चे के जन्म में बहुत खून खो दिया; आपको एचआईवी, सिफलिस या अन्य वायरस हैं; अपगार पैमाने पर बच्चे की स्थिति 7 अंक से कम है, उसे श्वासावरोध या इंट्राक्रैनील जन्म आघात है। जन्म के 2-3 घंटे बाद, प्रभाव समान नहीं होगा।

4. जन्म की मेज पर स्तन के टुकड़ों को जोड़ने से गर्भाशय के संकुचन उत्तेजित होते हैं - नाल तेजी से अलग हो जाती है। यह तंत्र को भी ट्रिगर करता है सामान्य स्तनपानऔर बच्चे के साथ बेहतर मनो-भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में मदद करता है।

5. अगर आप बच्चे को तुरंत ब्रेस्ट से जोड़ना चाहती हैं, तो बर्थ टेबल पर, लेकिन डिलीवरी आपको किसके द्वारा दिखाई जाती है सीजेरियन सेक्शन, सामान्य संज्ञाहरण नहीं, बल्कि एपिड्यूरल चुनें।

6. डॉक्टरों को आपके बच्चे को स्तनपान कराने से मना करने का अधिकार है यदि: नवजात गंभीर स्थिति में है और गहन देखभाल में है; आप एंटीबायोटिक उपचार से गुजर रहे हैं या गहन देखभाल में भी हैं। सर्दी, बहती नाक या ब्रोंकाइटिस आपको खिलाने से मना करने का कारण नहीं है। स्तनपान के दौरान चेहरे पर धुंध पट्टी लगाना पर्याप्त है।

7. स्तन का आकार स्तनपान की ताकत को प्रभावित नहीं करता है। बच्चे के जीवन के पहले मिनटों से, इसे नियमित रूप से स्तन पर लगाएं। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि आप बच्चे को सुरक्षित रूप से खिलाएंगे।

8. यदि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में स्तनपान संभव नहीं है, तो अपने हाथों से या स्तन पंप से व्यक्त करना सुनिश्चित करें। यदि द्रव छाती से बाहर नहीं निकलता है, तो यह विकसित होगा, इसके बाद मास्टिटिस होगा। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों से दूध का नियमित बहिर्वाह भविष्य में लंबे, पूर्ण स्तनपान की कुंजी है।

9. जन्म के बाद पहले 6 हफ्तों में, बच्चे को उसके पहले अनुरोध पर छाती से लगाएं। फीडिंग मोड सेट करने की कोई आवश्यकता नहीं है। दरअसल, इन हफ्तों में, बच्चा जिस दुनिया में आया है, उसमें सभी जीवन दृष्टिकोण और विश्वास विकसित करता है।

10. स्तनपान के पहले 3 महीनों में, साथ ही दूध पिलाने के 7-8 वें महीने में, तथाकथित दूध संकट मनाया जाता है। इस समय ऐसा लग सकता है कि दूध की मात्रा कम हो जाती है। किसी भी मामले में बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक न करें, बस अधिक बार स्तनपान कराएं। 3-6 दिनों के बाद, दुद्ध निकालना बहाल हो जाएगा।

11. बच्चे का जन्म जितना कम वजन का होगा, वह एक बार दूध पिलाने में उतना ही कम दूध चूसेगा और उतनी ही बार वह स्तनों की मांग करेगा। लेकिन वह जितना मजबूत होता जाता है, उसे उतनी ही कम बार उसे खिलाने की जरूरत होती है।

12. चिंता के पहले संकेत पर आपको बच्चे को स्तन नहीं देना चाहिए, यदि केवल वह चुप रहता। हो सकता है कि वह सिर्फ गर्म (या ठंडा) हो या उसका डायपर गंदा हो। या शायद वह "बात" करना चाहता है?

13. जन्म के तीसरे-चौथे दिन से, बच्चे को दिन में 12-20 बार तक स्तनों की आवश्यकता हो सकती है, दूध पिलाने के बीच का अंतराल 15 मिनट से 3-4 घंटे तक होता है। जन्म के 2-2.5 महीने बाद तक एक अपेक्षाकृत नियमित आहार स्थापित किया जाना चाहिए।

14. स्तनपान की स्थिति चुनने की कोशिश करें जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो। यदि आप असहज हैं (गर्दन, पीठ में दर्द, पीठ के निचले हिस्से और बाहों में अत्यधिक तनाव), तो आप दूध पिलाने के साथ नकारात्मक जुड़ाव विकसित कर सकते हैं, और यह स्तन से टुकड़ों को अनुचित तरीके से छुड़ाने की दिशा में पहला कदम होगा।

15. अगर आपके निप्पल में दरार आ गई है, तो क्रैक हीलिंग क्रीम का इस्तेमाल करें। अपने बच्चे को दूध पिलाना बंद न करें। एक विशेष सिलिकॉन पैड के माध्यम से स्तनपान कराएं जिसे आप किसी फार्मेसी या प्रसूति आपूर्ति स्टोर पर खरीद सकते हैं।

16. ताकि आपको निप्पल फटे नहीं, सुनिश्चित करें कि बच्चा ब्रेस्ट को सही तरीके से लेता है। निप्पल को अपने होठों से पकड़ते समय, बच्चे को न केवल निप्पल, बल्कि इरोला - उसके चारों ओर एक काला घेरा भी अपने मुंह में लेना चाहिए। यदि उसने नहीं किया है, तो निप्पल के आसपास की त्वचा को पीछे की ओर खींचे, उसे बाहर निकालें और स्तन को फिर से पेश करें।

17. निप्पल फटने के कारण बच्चे को बोतल से निकाला हुआ दूध पिलाना स्तनपान के लिए बहुत खतरनाक होता है। पहले से ही 2-3 "बोतल" खिलाने के बाद, बच्चा सीखेगा कि माँ का दूध निप्पल से आसानी से बहता है (खाने के लिए, आपको "काम" करने और चूसने की ज़रूरत नहीं है), और जल्द ही आपके स्तन से खाने से इनकार कर देगा . और यह सीधे स्तनपान की जल्दी समाप्ति की ओर जाता है, क्योंकि कोई भी स्तन पंप बच्चे की तरह स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं कर सकता है।

18. यदि कोई बच्चा समय से पहले एक स्तन लेता है और दूसरा पेश करता है, तो वह पहले "पीछे" दूध को नहीं चूसेगा जो अधिक पौष्टिक और उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होता है। यह भी बदल जाएगा आलसी चूसने वाला- स्तन से दूध निकालने की कोशिश नहीं करेंगे और इसकी आदत डाल लेंगे, केवल फोरमिल्क है, जो सचमुच स्तन से बाहर निकलता है। खराब तृप्त, वह जल्द ही फिर से भोजन की मांग करेगा।

19. एक नियम के रूप में, एक बच्चे के लिए एक स्तन से दूध पर्याप्त है। बड़े बच्चों को कभी-कभी दूसरी ग्रंथि से "खत्म" करने की आवश्यकता होती है। स्तनपान को समायोजित करना महत्वपूर्ण है ताकि एक स्तन अगले दूध पिलाने के लिए पर्याप्त दूध पैदा कर सके। ऐसा करने के लिए, मजबूत आदमी को दूसरे स्तन से "खत्म" होने दें। अगले दूध पिलाने पर, उस स्तन से दूध पिलाना शुरू करें जहां आपने आखिरी बार दूध पिलाया था। धीरे-धीरे संतुलन बहाल हो जाएगा।

20. अपने बच्चे को "उचित" समय पर स्तनपान कराने के लिए मजबूर न करें: यह उसे परेशान करता है और "शासन" स्थापित करने में मदद करने के लिए कुछ भी नहीं करता है।

21. अधिकांश बच्चे 10-20 मिनट में संतृप्त हो जाते हैं, लेकिन "आलसी" भी होते हैं जिन्हें पूर्ण महसूस करने के लिए कम से कम 40-60 मिनट की आवश्यकता होती है। इस समय के दौरान, वे "फुर्तीली" बच्चों के समान दूध खाते हैं। वे केवल चूसने की गतिविधियों को कम तीव्रता से करते हैं, वे कम चूसते हैं। तदनुसार, खाने पर अधिक समय व्यतीत होता है।

22. बच्चे के भूखे रोने और रोने को पहचानना सीखें - आपके ध्यान की मांग। जब बच्चा खाना चाहता है, तो वह अपने होठों को मारता है, निप्पल की तलाश में अपना सिर घुमाता है, आपकी उंगली चूसने की कोशिश करता है। रोने से बहुत पहले ये प्रतिक्रियाएं देखी जाती हैं। यदि आप कोई प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, तो बच्चा जल्द ही रोना शुरू कर देगा। इसे इस तक न लाने का प्रयास करें, अन्यथा बच्चा सूत्र सीख जाएगा: ध्यान और भोजन केवल चिल्लाकर ही प्राप्त किया जा सकता है।

23. यदि दूध पिलाने से पहले स्तन से दूध बहता है, तो नवजात शिशु "घुट" सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, थोड़ा आगे, पानी जैसा दूध व्यक्त करें।

24.अपने बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं

बच्चे को अपनी कोहनी के अंदर की तरफ रखें। उसे ऊपर उठाएं ताकि उसका चेहरा निप्पल के खिलाफ हो।

. उसके गाल या होंठों को निप्पल से "गुदगुदी" करें। इसोला के पास स्तन को समतल करें।

बच्चे के मुंह में निप्पल और इरोला का हिस्सा डालें।

दूध पिलाते समय अपने स्तन को पकड़ें ताकि वह बच्चे के नथुनों को अवरुद्ध न करे।

25. यदि आप सिगरेट की लत नहीं छोड़ सकते हैं, तो कोशिश करें कि स्तनपान से ठीक पहले धूम्रपान न करें, क्योंकि निकोटीन वाहिकासंकीर्णन को भड़काता है - दूध का उत्पादन और खराब रूप से उत्सर्जित होता है।

26. जब आप स्तनपान शुरू करें तो एक विशेष ब्रा लें। इसके साथ खिलाना अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि इसका डिज़ाइन आपको बच्चे को जल्दी और आसानी से एक निप्पल देने की अनुमति देता है, बिना पूरी एक्सेसरी को हटाए या हटाए।

27. ब्रा चुनते समय, सुनिश्चित करें कि कप छाती के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होते हैं (लेकिन इसे निचोड़ें नहीं)। इलास्टेन के बिना मॉडल ग्रंथियों का अच्छी तरह से समर्थन करने में सक्षम नहीं हैं, और वे शिथिल हो सकते हैं।

28. एक नियम के रूप में, स्तन से दूध थोड़ा रिसता है। इसलिए रात और दिन में डिस्पोजेबल कॉटन या फैब्रिक डिस्क को ब्रा में डालें। वे फार्मेसियों या किसी शिशु आपूर्ति स्टोर में बेचे जाते हैं। जब आप अस्पताल की यात्रा के लिए बैग पैक कर रहे हों तो उन्हें पहले ही खरीद लें।

29.स्तनपान के लिए स्थितियां

क्लासिक मुद्रा कोहनी मोड़ पर बच्चे का सिर है। छोटे स्तनों के लिए सबसे आरामदायक।

"हाथ में बच्चा" पोज़ दें। बहुत के साथ माताओं के लिए उपयुक्त बड़ी छाती का(4-6 आकार) और कम निप्पल।

लेटकर दूध पिलाना: यदि स्तन आपके हाथों से फिसलता नहीं है तो स्थिति आरामदायक होती है।

30. जो महिलाएं शारीरिक रूप से बच्चे को पर्याप्त दूध "देने" में असमर्थ हैं, केवल 3-8%। यह कहना कि बच्चे के जन्म के बाद आपके पास "थोड़ा दूध" है, केवल तभी संभव है जब आपके पास हार्मोनल विकृति, शारीरिक शिशुवाद, आंतरिक स्राव अंगों के रोग हों, या आपकी आयु 35 वर्ष से अधिक हो।

31. बच्चे के जन्म के बाद कमजोर दूध उत्पादन तब होता है जब मां को गंभीर विषाक्तता का सामना करना पड़ता है बाद की तिथियांगर्भावस्था, प्रसव के दौरान या बाद में गंभीर रक्तस्राव, प्रसूति सर्जरी, प्रसवोत्तर संक्रमण। लेकिन यह ग्रंथियों को उत्तेजित करने से इनकार करने का कारण नहीं है। स्तनपान कराते रहें या पम्पिंग करते रहें और स्तनपान वापस आ जाएगा।

32. ऐसा होता है कि स्तनपान सामान्य रूप से स्थापित होता है, लेकिन फिर कम हो जाता है। इसके कारण बच्चे के आहार में उल्लंघन, स्तन से अनियमित लगाव, दूध पिलाने के बीच लंबे समय तक विराम और बच्चे द्वारा स्तन का सुस्त चूसना है। इसलिए ग्रंथियां पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं होती हैं और कम और कम दूध "उत्पादन" करती हैं।

33. दूध उत्पादन की प्रक्रिया मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होती है, स्तन द्वारा नहीं। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद पहले 3-4 महीनों में, तनाव पैदा करने वाले किसी भी कारक को बाहर करें: काम, परिवार और दोस्त जो आपको परेशान करते हैं, टेलीविजन समाचार।

34. छाती की त्वचा को अच्छे आकार में रखने के लिए, छाती पर रोजाना कंट्रास्ट डूश करें, स्तन ग्रंथियों को मोटे वॉशक्लॉथ और टेरी टॉवल से पोंछ लें।

35. खिलाने के लिए, अपार्टमेंट में एक शांत, उदास जगह चुनें जहां कोई टीवी, टेलीफोन, पालतू जानवर और अन्य परेशान करने वाले कारक नहीं हैं जो आपको और बच्चे को स्तनपान की प्रक्रिया से विचलित कर सकते हैं।

36. यदि बच्चा निप्पल को गलत तरीके से लेता है (एरिओला पर कब्जा नहीं करता है), तो वह चूसते समय हवा निगल सकता है। इस घटना को एरोफैगिया कहा जाता है। यह सभी बच्चों में देखा जाता है (इसीलिए बच्चे दूध पिलाने के बाद थूकते हैं)। आम तौर पर, अगर निगली गई हवा की मात्रा पेट के आयतन के 10% से अधिक नहीं होती है। अन्यथा, बच्चा निर्धारित मात्रा में दूध नहीं चूसेगा: हवा पेट को खींचेगी और तृप्ति की भावना पैदा करेगी।

37. आहार की कैलोरी सामग्री तीसरी तिमाही की तुलना में 300 किलो कैलोरी अधिक होनी चाहिए - 2600-3100 किलो कैलोरी। लेकिन अधिक भोजन न करें: दिन में तीन बार भोजन करना और दिन में 3-4 हल्के नाश्ते पर्याप्त हैं। लीन मीट, सब्जियां, फल, साबुत अनाज की ब्रेड, अनाज और डेयरी उत्पादों से अपनी कैलोरी प्राप्त करें।

38. स्तनपान के दौरान, आप लैनोलिन के साथ निप्पल की दरार के लिए क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें केवल फार्मेसियों या माताओं के लिए विशेष दुकानों में खरीदें। एक नियम के रूप में, ऐसे फंडों की संरचना में ऐसे घटक शामिल होते हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित होते हैं।

39. जब बहुत अधिक दूध होता है, तो ठहराव का खतरा होता है, और अत्यधिक पंपिंग से केवल दूध उत्पादन में वृद्धि होगी। बच्चे को स्तनपान कराएं, और यदि ग्रंथि बहुत तंग है, तो थोड़ा व्यक्त करें, शाब्दिक रूप से 5-10 मिली।

40. यदि आपको दूध का ठहराव है, तो स्तन पंप आपके स्तनों को नहीं बहाएगा। एक अनुभवी दाई जो "कंजेशन-विरोधी" मालिश की तकनीकों को जानती है, मदद कर सकती है। वह आपको यह भी सिखा सकती है।

41. स्तन उतना ही दूध पैदा करता है जितना बच्चा चूसता है। यदि आप दूध पिलाने के बाद पंप करते हैं, तो अधिक दूध निकलेगा।

42. निपल्स पर दरार को रोकने के लिए, आपको उन पर त्वचा को सख्त करने में मदद करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, पूरे दिन के लिए, निपल्स के स्तर पर ब्रा के कपों में लिनन, टेरी या वफ़ल कपड़े के टुकड़े डालें।

43. कुछ खाद्य पदार्थ दूध के जरिए बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

44. वापस ले लिया या फ्लैट निपल्सबाहर निकाला जा सकता है। ऐसा करने के लिए, निपल्स को दिन में 2-3 बार फैलाएं और अपनी उंगलियों के बीच 3-4 मिनट तक स्क्रॉल करें। इसे एक महीने तक रोजाना करें, अधिमानतः दूसरी तिमाही में।

45. खिंचाव के निशान के खिलाफ क्रीम गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान के बाद सबसे अच्छा लगाया जाता है: आप निश्चित रूप से नहीं जान सकते कि इसके घटक दूध में प्रवेश नहीं करेंगे और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

46. ​​उत्पादित दूध की मात्रा इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि आप कितना खाते हैं। मुख्य बात यह है कि आहार संतुलित हो और इसमें आवश्यक विटामिन और खनिज हों।

47. एक बच्चे में शूल के प्रकट होने का कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है। यह केवल ज्ञात है कि माँ द्वारा खाए गए कुछ खाद्य पदार्थ दूध के माध्यम से गैस के निर्माण को बढ़ा सकते हैं।

48. स्वीकार करें विटामिन कॉम्प्लेक्सगर्भवती और स्तनपान कराने वाली के लिए। यह बच्चे को वे विटामिन और खनिज प्रदान करेगा जो आपको नियमित खाद्य पदार्थों से नहीं मिल सकते हैं।

49. वैज्ञानिकों का कहना है कि मां के दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आंतों के शूल की उपस्थिति को रोक सकते हैं। जब बच्चा चूसता है, तो वह शांत हो जाता है, और पेट के दर्द का दर्द भी कम हो सकता है। अक्सर, आंतों का शूल ठीक उत्तेजित, घबराए हुए बच्चों में प्रकट होता है, जिन्हें छाती में आराम नहीं मिलता है।

50. रात को दूध पिलाना पर्याप्त स्तनपान बनाए रखने का एक साधन है। यह लैक्टेशन हार्मोन - प्रोलैक्टिन के इन घंटों के दौरान बढ़े हुए उत्पादन के कारण है। इसलिए, रात के स्तनपान को आहार से बाहर न करें। वे प्राकृतिक भोजन जारी रखने के लिए आवश्यक हैं।

51. 2 महीने की उम्र तक, बच्चे को स्वचालित रूप से एक खिला आहार स्थापित करना चाहिए। वह हर 3.5-4 घंटे में एक स्तन मांगेगा: बच्चे के शरीर को भोजन के एक हिस्से को पचाने में इतना समय लगता है। यदि मोड किसी भी तरह से सेट नहीं किया जाता है, तो बच्चा अक्सर रात में जाग जाता है, जिसका अर्थ है कि कुछ उसे परेशान कर रहा है। सुनिश्चित करें कि घर में स्थिति शांत है, क्योंकि बच्चा सब कुछ महसूस करता है और आपको शांत होने की आवश्यकता होती है।

52. अपने बच्चे के साथ पूरी तरह से आराम करने और त्वचा से त्वचा के संपर्क का आनंद लेने के लिए, टब में गर्म पानी में लेटकर दूध पिलाने की कोशिश करें।

53. जन्म के बाद पहले 6 महीनों में बच्चे को पानी (चाय) के साथ पूरक करना आवश्यक नहीं है! कोलोस्ट्रम और दूध में होता है आवश्यक राशितरल पदार्थ (वे 87-90% पानी हैं) और गर्मी में भी टुकड़ों की जरूरतों को पूरा करते हैं। दूध का तरल अन्य उत्पादों की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक और बेहतर अवशोषित होता है।

54. एक बच्चे को पूरक करते समय, परिपूर्णता की झूठी भावना पैदा होती है; इस वजह से, वह धीरे से स्तन चूसता है, कम दूध चूसता है, कमजोर रूप से वजन बढ़ाता है। यदि बच्चे को पेट के दर्द के लिए चाय देनी हो तो उसे दूध पिलाने के 40-50 मिनट बाद दें।

55. प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पिएं। दूध ज्यादातर पानी होता है, और आपके शरीर को इसकी पर्याप्त जरूरत होती है।

56. स्तनपान को काम से नहीं, बल्कि आराम से जोड़ा जाना चाहिए: यह लंबे समय तक सफल रहने की कुंजी है। एक आसान कुर्सी या बिस्तर पर स्तनपान कराने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुनें। बच्चे को दूध पिलाते समय, एक बहुत ही महत्वपूर्ण आँख से संपर्क स्थापित करें, बच्चे के बारे में सोचें, मानसिक रूप से और ज़ोर से उसकी प्रशंसा करें, दुलारें, मुस्कुराएँ।

57. यदि कोई बच्चा घंटों तक अपनी छाती पर "लटका" रहता है, निप्पल को अपने मुंह से बाहर नहीं निकलने देता है, और जब आप इसे "फाड़ने" की कोशिश करते हैं, तो वह जोर से रोने लगता है, तो वह चिंता की स्थिति में है। संभव हल करने का प्रयास करें पारिवारिक संघर्ष, घबराएं नहीं, ऐसे लोगों के साथ संवाद करने से बचें जो आपको परेशान करते हैं।

58. स्तनपान बढ़ाने के लिए आप जीरा, सौंफ, सौंफ, सौंफ, अल्फाल्फा, अजवायन के बीजों की चाय और काढ़ा पी सकते हैं। हालांकि सबसे अच्छा उपायस्तनपान के प्रति आपका दृष्टिकोण और आपका विश्वास है कि आप स्तनपान करा सकती हैं।

59. एक बच्चे और मां के बीच त्वचा से त्वचा के संपर्क का बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा स्वागत किया जाता है और बच्चे के जीवन के पहले मिनटों से इसकी सिफारिश की जाती है। इस तरह से परिचित और लगाव का गठन होता है, दुद्ध निकालना की अतिरिक्त हार्मोनल उत्तेजना, जो इसके गठन के पहले हफ्तों में और दुद्ध निकालना संकट के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।

60. सिरदर्द या दांत दर्द होने पर एनालगिन या पैरासिटामोल की आधा गोली लें। ये दवाएं, अगर छोटी खुराक में दूध में दी जाती हैं, तो बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा और आपके तापमान को कम करने में मदद मिलेगी।

61. क्या आपने सर्दी पकड़ी है? खिलाने के दौरान धुंध का मुखौटा पहनना पर्याप्त है। यदि आप दूध पिलाना बंद नहीं करती हैं तो बच्चा संक्रमित नहीं होगा, क्योंकि यह आपके स्तन के दूध में है कि बच्चे के लिए आवश्यक सभी इम्युनोग्लोबुलिन निहित हैं, जो उसके शरीर को संक्रमण से बचा सकते हैं।

62. स्तनपान को रोकने वाली दवाएं लेने से बचें: मूत्रवर्धक, ईथर एनेस्थेसिया, डीओपीए, पार्लोडेल, ब्रोमोक्रिप्टिन, डोस्टिनेक्स; जेस्टजेन, एण्ड्रोजन, कपूर, एर्गोट एल्कलॉइड युक्त दवाएं। एरगॉट और सेज से लैक्टेशन इंस्यूजन और चाय कम करें।

63. यदि आप बीमार हैं, लेकिन दवा नहीं लेना चाहते हैं और "जड़ी-बूटियों" के साथ इलाज किया जाता है, तो उन पौधों की सूची देखें जिन्हें स्तनपान के दौरान उपयोग करने से मना किया जाता है। दूध के माध्यम से, वे एक बच्चे में एलर्जी, चिड़चिड़ापन, या अधिक गंभीर विकार (निर्जलीकरण, उल्टी, आक्षेप, श्वसन गिरफ्तारी) पैदा कर सकते हैं।

64. कभी भी अपने स्तन के बारे में बुरा मत सोचो: यह बीमारी या दूध की कमी के साथ "नाराज" और "प्रतिक्रिया" कर सकता है। और मानसिक रूप से और ज़ोर से उसकी प्रशंसा करें, उसकी प्रशंसा करें और उसकी प्रशंसा करें!

65. यदि कोई बच्चा 3 महीने से अधिक का है, लेकिन वह अक्सर स्तन मांगता है, तो उसे आपके ध्यान और प्यार की आवश्यकता हो सकती है। हो सकता है कि बच्चा बहुत ज्यादा नर्वस हो। इसलिए फार्मूला के पूरक के बजाय, घर में एक शांत वातावरण बहाल करें, अपने बच्चे को अधिक बार गले लगाएं और केवल खिलाना जारी रखें स्तन का दूध.

66. डॉक्टर, माता-पिता, दोस्त आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है, बच्चा कुपोषित है, वजन नहीं बढ़ता है। अक्सर वे गलत होते हैं। विश्वसनीय जानकारी सिर्फ बच्चे ही देंगे इलेक्ट्रॉनिक संतुलन: बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में तौलें। यदि उसने कम से कम 50-70 ग्राम वजन बढ़ाया है, तो दूध के साथ सब कुछ क्रम में है और बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक करना आवश्यक नहीं है।

67. यदि बच्चा वजन नहीं बढ़ाता है, तो "दोष" कमजोर स्तनपान नहीं हो सकता है, लेकिन टुकड़ों के पाचन की विशेषताएं, संभावित उल्लंघनभोजन के पाचन में। स्तनपान बंद न करें, मिश्रण के साथ टुकड़ों को पूरक न करें। पहले अपने बच्चे के मल की जांच करवाएं ताकि पता चल सके कि उसका पाचन ठीक है या नहीं।

68. अगर आपको लगता है कि आपके पास थोड़ा दूध है, तो अधिक बार पंप करें। स्तन के दूध में एक पदार्थ होता है - दुद्ध निकालना का अवरोधक (दमन करने वाला)। यह एक पूर्ण स्तन में जमा हो जाता है और स्तनपान को कम करता है। दूध का बहिर्वाह ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।

69. यह समझने के लिए कि क्या शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है, गीले डायपर का परीक्षण करें। एक दिन के लिए बच्चे को डायपर से बचाएं और सिर्फ डायपर ही लगाएं। यदि बच्चा दिन में 6 या अधिक बार पेशाब करता है, पेशाब रंगहीन या हल्का पीला है, तो उसके पास पर्याप्त दूध है।

70. 3-6 सप्ताह की आयु में, 3; 7; 11 और 12 महीनों में, गतिविधि और शरीर की वृद्धि के कारण बच्चे की भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है। इस समय, ऐसा लग सकता है कि उसके पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है। बस स्तनपान बंद न करें, और जल्द ही ग्रंथियां छोटी की नई जरूरतों के लिए "समायोजित" हो जाएंगी।

71. प्याज, लहसुन और अन्य मसालों का स्वाद और गंध दूध में स्थानांतरित हो जाता है, और बच्चा स्तनपान करने से मना कर सकता है। यदि बच्चा इस वजह से स्तनपान नहीं करता है, तो उसे 30-60 मिनट के लिए "बेहतर सोचने" दें।

72. अपने चेस्ट को शेप में रखने के लिए हर 2-3 दिन में चेस्ट मसल्स के लिए एक्सरसाइज करें।

अपनी हथेलियों को छाती के स्तर पर मिलाएं। अपनी पीठ को सीधा करें और अपनी हथेलियों के आधारों को एक साथ मजबूती से दबाएं। एक सेकंड के बाद आराम करें। 25 बार संकुचन-विश्राम दोहराएं।

अपनी कलाइयों को पकड़ें, अपने हाथों को इस स्थिति में मजबूती से पकड़ें, उन्हें ऐसे खींचे जैसे कि आप क्लच को तोड़ने की कोशिश कर रहे हों। 25 पुनरावृत्ति करें।

पहले व्यायाम का यह एनालॉग अच्छा है क्योंकि इसमें न केवल पेक्टोरल मांसपेशियां शामिल हैं, बल्कि मांसपेशियां भी शामिल हैं जो कंधे के जोड़ को सहारा देती हैं। जैसा कि पहले अभ्यास में बताया गया है, अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर दबाएं। 25 पुनरावृत्ति करें।

73. यदि आपको बहुत अधिक दूध है, तो एक बार में केवल एक ही स्तन दें और उससे दूध न निकालें। यदि एक ही समय में दूसरा बहुत सूज गया है, तो तनाव को कम करने के लिए 10-15 मिली (लेकिन अधिक नहीं) व्यक्त करें। अगले दूध पिलाने पर, बच्चे को वह स्तन दें जो पंप किया गया था, और दूसरे पर लागू न करें (जिसे पिछली बार खिलाया गया था)।

74. यदि कोई बच्चा एक मिनट के लिए चूसता है और फिर रोने के साथ स्तन से आंसू बहाता है, तो यह संकेत दे सकता है कि:

बच्चे की नाक बह रही है, नाक भरी हुई है;

गला खराब होना;

सिरदर्द;

मुंह में सूजन (थ्रश, शुरुआती);

आप किसी तरह उसे चूसने से रोकते हैं (चिकोटी, हिलना);

आप घबराए हुए हैं, और यह बच्चे को संचरित होता है;

दूध बहुत बहता है।

75. आपके इत्र की महक, दुर्गन्ध या तेज गंधपसीना बच्चे को आपसे दूर धकेल सकता है। खिलाने की अवधि के दौरान, इत्र के साथ "पानी" न करने का प्रयास करें और अधिक बार स्नान करें। छोटे आदमी के लिए सबसे पसंदीदा और सुखदायक आपकी त्वचा की गंध है। जरूर साफ।

76. क्या आप सुनिश्चित हैं कि बच्चा स्तन को मना कर रहा है? आखिरकार, एक छोटा आदमी बस कर सकता है:

लंबे समय तक निप्पल पर "लक्ष्य" करते हुए, अपना सिर घुमाते हुए;

बाहरी ध्वनियों (आंदोलन, कमरे में उपस्थिति या किसी अन्य व्यक्ति के प्रस्थान) से विचलित होना आसान है, जो 4-8 महीने की उम्र के लिए विशिष्ट है।

77. ताकि बच्चा स्तन को मना न करे, इसे अपनी बाहों में अधिक बार पकड़ें; त्वचा से त्वचा, आंखों से आंखों के संपर्क सुनिश्चित करना; उसके साथ सोओ और रात को उसे खिलाओ; शांत करने वालों को बाहर करें; स्तनपान के लिए अन्य स्थितियों का प्रयास करें।

78. प्राकृतिक आहार नहीं होता है बूरा असरआपके अंतरंग सम्बन्धपति के साथ। इसके विपरीत: कई पुरुषों को स्तनपान कराने की प्रक्रिया बहुत सेक्सी लगती है। लेकिन अगर आप उसी समय अपने पति से छिप रही हैं, तो आपके रिश्ते में कुछ गड़बड़ हो सकती है। किसी पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें!

79. स्तनपान को बनाए रखने का एक अच्छा तरीका पति की स्वीकृति है। जब आप बच्चे को दूध पिलाती हैं तो वह आपकी तारीफ करता है तो अच्छा है; खासकर अगर वह इस बात पर जोर देता है कि आप दूध पिलाने के दौरान खूबसूरत हैं और उसके लिए यह बहुत जरूरी है कि आप उसके बच्चे को मां का दूध दें। यदि वह स्वयं ऐसा करने का अनुमान नहीं लगाता है, तो चतुराई से "संकेत" दें।

80. अपने पति को अपने "विस्तारित" स्तनों के बारे में नकारात्मक बोलने न दें, अपनी तुलना "दूध देने वाली गाय" से करें। यह आपके को कम करता है मानसिक रुझानस्तनपान, जो अनिवार्य रूप से स्तनपान और दूध छुड़ाने में कमी की ओर जाता है।

81. के बारे में किसी भी नकारात्मक कथन को अस्वीकार करें स्तनपाननवजात की दादी से। खासतौर पर वे जो आपके ब्रेस्टफीड कराने की क्षमता में आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं। इस संबंध में केवल सुनने लायक बात यह है कि किस तरह उन्होंने लंबे समय तक स्तनपान कराया और वे कितने खुश हैं कि आप अपने दूध को टुकड़ों में भी दे सकते हैं।

82. यदि आपको दूध की कमी का संदेह है, तो बच्चे की दादी को ही आपका साथ देना चाहिए। विश्वास वाक्यांशों को न लें जैसे "मैंने आपको एक मिश्रण (शोरबा, दलिया, गाय का दूध, आदि) खिलाया - और कुछ भी नहीं।" यहां तक ​​​​कि सबसे आधुनिक मिश्रण भी आपके दूध को टुकड़ों के लिए नहीं बदल सकते हैं, और काढ़े, अनाज, और इससे भी ज्यादा गाय का दूध, केवल उसकी उम्र में टुकड़ों को नुकसान पहुंचाएगा!

83. शारीरिक और भावनात्मक अधिक काम से स्तनपान में कमी हो सकती है। इसलिए कोशिश करें कि हफ्ते में 2-3 बार 2-3 घंटे के लिए घर से निकलें। टहलने जाएं, नाई के पास जाएं, खरीदारी करने जाएं, किसी मित्र से मिलने जाएं, थिएटर जाएं, संग्रहालय जाएं। के लिये सफल खिलाआवधिक भावनात्मक निर्वहन आवश्यक है।

84. जिला पॉलीक्लिनिक में बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर प्री-फीडिंग के पक्ष में बोलते हैं। यदि डॉक्टर ने स्तनपान में कमी के कारण का पता लगाने और कम से कम 2 सप्ताह के लिए आपके स्तनपान में सुधार करने की कोशिश नहीं की है और तुरंत पूरक खाद्य पदार्थ निर्धारित किए हैं, 1-3 कुछ ब्रांडों के मिश्रण का नामकरण ... उसे अलविदा कहें और एक और बाल रोग विशेषज्ञ चुनें .

85. यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ केवल लिख सकते हैं औषधीय मिश्रण, जो दूध के साथ स्तनपान के अंत में 30-50 ग्राम देते हैं। उनकी पैकेजिंग इंगित करती है कि मिश्रण चिकित्सीय है और स्तन के दूध का विकल्प नहीं है। यदि डॉक्टर अनुचित रूप से पूरक आहार की सिफारिश करता है, तो वह डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का उल्लंघन करता है।

86. अगर आप फिटनेस करने जा रही हैं, तो अधिकतम सपोर्ट वाली ब्रा पहनें। अब जब स्तनपान के कारण प्रत्येक स्तन ग्रंथियों का वजन बढ़ गया है, तो खिंचाव के निशान और स्तनों के ढीले होने का खतरा भी अधिक होता है।

87.मोस्ट उपयुक्त प्रजातिनर्सिंग माताओं के लिए खेल योग, पाइलेट्स, कॉलनेटिक्स हैं। व्यायाम करते समय पियें और पानी. यह शरीर से चयापचय उत्पादों को जल्दी से हटाने में मदद करेगा, स्तन के दूध को "बायपास" करेगा।

88. आपके पहले फिटनेस सत्र के बाद, बच्चा स्तन के दूध से इंकार करना शुरू कर सकता है, खाने के बाद सो नहीं सकता, या पेट का दर्द से पीड़ित हो सकता है। यह सिर्फ इतना है कि कक्षाओं के दौरान, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है जो दूध में मिल सकते हैं और पेट का दर्द पैदा कर सकते हैं। लोड कम करें, और समय के साथ, दूध की संरचना सामान्य हो जाएगी।

89. तीव्र कार्डियो वर्कआउट से स्तनपान में वृद्धि होती है। बच्चा सारा दूध नहीं चूस सकता, और समय के साथ वह "जलने" लगता है। इससे दूध उत्पादन में कमी और समाप्ति होती है, साथ ही इसके स्वाद और गुणों में भी बदलाव आता है। प्रशिक्षण के प्रति उत्साही न हों और ऐसी फिटनेस चुनें जो इस अवधि के दौरान अधिक उपयुक्त हो।

90. यदि आप (एक डाचा, या किसी अन्य अपार्टमेंट में) चले गए हैं, तो बच्चे को अधिक बार स्तनों की आवश्यकता हो सकती है। ऐसी परिस्थितियों में उसे इस बात से इनकार न करें, क्योंकि आपकी निकटता की भावना उसे सुरक्षा की भावना देती है, और वह तेजी से अपनाता है।

91. यदि आप गर्मियों में खुले पानी में तैरने का इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो इसे किसी बड़ी नदी या समुद्र में करें। तालाबों, झीलों, पानी से भरे गड्ढों या छोटी नदियों के रुके हुए पानी में रोगजनक बैक्टीरिया की सांद्रता अधिक होती है। एक बार दूध नली या मुंह में, वे संक्रमण (स्तन, आंतों, पूरे शरीर) का कारण बन सकते हैं, और बच्चे को स्तनपान कराना खतरनाक हो सकता है। जहां जलपक्षी हों वहां न तैरें।

92. काम पर जाने और एक बोतल से व्यक्त दूध के साथ बच्चे को खिलाने के लिए स्थानांतरित करने की योजना बनाते समय, एक अच्छे स्तन पंप पर स्टॉक करें, 3-5 बोतलें, जमे हुए राज्य में दूध के भंडारण के लिए बैग। बोतल के निप्पल में एक बहुत छोटा छेद (1 या 3) होना चाहिए ताकि बच्चा यह न भूले कि दूध "प्राप्त" करने का प्रयास कैसे किया जाता है। अन्यथा, वह अब आपके स्तनों को नहीं चूसेगा।

93. काम पर जाने के बाद, पहले तो आधे से अधिक कार्य दिवस के लिए घर से बाहर न निकलें। व्यक्त दूध को बोतल से खिलाने के लिए संक्रमण धीरे-धीरे होना चाहिए। यह बच्चे के मानस के लिए महत्वपूर्ण है (माँ से अचानक दूध छुड़ाना गंभीर तनाव को भड़काएगा), और स्तनपान के लिए (बच्चे द्वारा प्राकृतिक स्तन चूसने से पम्पिंग से बेहतर स्तनपान का समर्थन होता है)।

94. बोतलबंद दूध को फ्रिज में स्टोर करें। कुछ घंटों के खड़े रहने के बाद, इसे 2 परतों में विभाजित किया जा सकता है, "क्रीम" निकलेगा। इसका मतलब यह नहीं है कि दूध खराब हो गया है। इसे हिलाने, गर्म करने और बच्चे को दूध पिलाने के लिए पर्याप्त है।

95. जमे हुए दूध के संरक्षण के लिए यह महत्वपूर्ण है कि इसे किन परिस्थितियों में एकत्र किया गया था। इसलिए पंप करने से पहले ब्रेस्ट पंप के उन हिस्सों को धो लें जो ब्रेस्ट, निपल्स और हाथों को गर्म पानी और साबुन से छूते हैं। दूध को व्यक्त दूध के लिए विशेष डिस्पोजेबल प्लास्टिक बैग में स्टोर करें।

96. व्यक्त दूध को केवल पानी के स्नान में गर्म करें और इसे उबाल में न लाएं, अन्यथा सभी लाभकारी पदार्थ नष्ट हो जाएंगे। दूध को "माइक्रोवेव" में गर्म करना खतरनाक है: इस प्रकार के गर्मी उपचार के साथ, दूध में गर्म धब्बे बन जाते हैं, और बच्चा मुंह और अन्नप्रणाली को गंभीर रूप से जला सकता है।

97. काम पर दूध व्यक्त करना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, अपने साथ एक पोर्टेबल मैनुअल या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप लें। यदि आप व्यक्त नहीं करते हैं, तो दूध "जला" सकता है और स्तनपान बंद हो जाएगा।

98. कमरे के तापमान (23-25 ​​डिग्री सेल्सियस) पर, व्यक्त दूध 4-5 घंटे, रेफ्रिजरेटर (0 - +3) - 2 दिनों में संग्रहीत किया जा सकता है। एक एकल कक्ष रेफ्रिजरेटर (-4 - 5 डिग्री सेल्सियस) के फ्रीजर में जमे हुए राज्य में, इसे दो-कक्ष रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर में - 2 महीने के लिए 8 दिनों के लिए संग्रहीत किया जाता है। फ्रीजर में (-18 - 25 डिग्री सेल्सियस) दूध संग्रहित किया जाएगा - 6 महीने तक।

99. कम से कम 6 महीने की उम्र तक बच्चे को केवल मां का दूध ही पिलाना जरूरी है। इसलिए, इस समय तक, किसी अन्य उत्पाद को अपने आहार में शामिल न करें। बच्चे को स्तन को चूसना चाहिए और इस प्रकार स्तनपान को प्रोत्साहित करना चाहिए।

100. आप बच्चे के जन्म के 12-14 महीने बाद तक स्तनपान की समाप्ति के बारे में सोच सकते हैं। यदि आपने 6 महीने की उम्र के बाद बच्चे के मेनू में वयस्क टेबल उत्पादों को सही ढंग से पेश किया है, तो वीनिंग पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। यदि फ़िडगेट बार-बार स्तन मांगना जारी रखता है, तो यह आपके बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट और अति-उत्तेजना का संकेत हो सकता है।

101. सबसे अच्छा लैक्टगन उपाय - "स्तनपान प्रमुख" - माँ का विश्वास है कि वह अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है, उसका दूध सबसे अच्छा है और बच्चे के लिए एक आदर्श और अपरिहार्य भोजन है। एक शब्द में, मुख्य बात विश्वास करना और जानना है!

स्तन पिलानेवाली सूर्योदय और सूर्यास्त की तरह प्राकृतिक, बच्चे के जन्म और उसके पहले कदम के रूप में।

दुर्भाग्य से, आज बच्चे को स्तनपान कराने से जुड़े कई पूर्वाग्रह हैं, खासकर 1-1.5 साल के बाद। विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से किसी के अस्तित्व से इनकार करते हैं नकारात्मक कारकसाथ में स्तनपान। डॉक्टर 3 साल तक के बच्चे को स्तनपान कराने के निस्संदेह लाभों की बात करने वाले अध्ययनों के परिणामों से अपनी राय की पुष्टि करते हैं।

मां के दूध का बच्चे पर बहुत ही लाभकारी प्रभाव पड़ता है, यह उसके बच्चे को मजबूत बनाने में मदद करता है प्रतिरक्षा तंत्र. 2 वर्ष की आयु से पहले स्तनपान कराने वाले बच्चे कम बीमार पड़ते हैं, संक्रमणकालीन किशोरावस्था के दौरान तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं, और एलर्जी, मधुमेह, अस्थमा और यहां तक ​​कि कैंसर जैसी बीमारियों के विकसित होने की संभावना कई गुना कम होती है।

स्तनपान के लाभ

हालाँकि, केवल बच्चे के संबंध में स्तनपान के लाभों पर विचार करना एकतरफा होगा। स्तनपान कराने से स्तनपान कराने वाली माताओं को भी लाभ होता है. डॉक्टरों ने लंबे समय से देखा है कि जो महिलाएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं, उनमें स्तन और प्रजनन अंगों के कैंसर होने की संभावना कम होती है।

दूध पिलाने की अवधि के दौरान, माँ हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करती है, जो महिला को शांत और आत्मविश्वास की भावना देती है। शरीर नए लक्ष्यों को समायोजित करता है और उसी के अनुसार अपने काम को व्यवस्थित करता है: इस समय, गर्भावस्था की संभावना काफी कम हो जाती है, अधिक वज़न- 3-7 किलोग्राम, जो दूध के प्रजनन पर खर्च किया जाएगा। इसीलिए स्तनपान के दौरान आहार और उपवास अवांछनीय है। वे बच्चे को केवल उस सेट में सीमित कर देंगे जिसकी उसे जरूरत है। उपयोगी पदार्थ.

स्तनपान के दौरान एक महिला का अतिरिक्त वजन लगभग 300-500 ग्राम प्रति सप्ताह की दर से खर्च होता है। यदि अतिरिक्त शरीर में वसा सामान्य से अधिक है, तो आप वसायुक्त खाद्य पदार्थों और मिठाइयों का सेवन कम कर सकते हैं, यह बच्चे के जन्म के बाद धीमी, कोमल वजन घटाने के लिए पर्याप्त होगा। भोजन में खुद को सीमित करना, जिसे आहार कहा जाता है, हमेशा तनावपूर्ण होता है और इसके परिणामस्वरूप अवसाद होता है, जिससे दूध की हानि भी हो सकती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पर्याप्त मात्रा में प्रोलैक्टिन का उत्पादन, जो दूध के प्रजनन के लिए जिम्मेदार है, सीधे खिला आहार से संबंधित है। आज डॉक्टरों की राय है कि स्वास्थ्य के लिए सबसे सही और सर्वोत्तम व्यवस्था है प्राकृतिक भोजनस्तन। यह इस तथ्य में निहित है कि दिन के दौरान माँ बच्चे को जितना चाहे उतना खिलाती है, और फिर जब वह चाहती है, और रात में स्तन से कम से कम तीन लगाव होना चाहिए। उसी समय, बच्चे को शांत करनेवाला नहीं दिया जाता है, और पूरक खाद्य पदार्थ मिश्रण और मैश किए हुए आलू के साथ पेश नहीं किए जाते हैं।

प्रत्येक माँ बच्चे को खिलाने का तरीका खुद चुनती है। यह उसके स्वास्थ्य, वजन, इच्छा की स्थिति पर निर्भर हो सकता है। सबसे पहले, बच्चों को छाती पर दिन में 10-15 बार लगाया जाता है, फिर, कुछ हफ़्ते के बाद, कुछ हद तक कम - 7-9 बार। ऐसा करने के लिए, बच्चे को बारी-बारी से दोनों स्तनों की पेशकश की जानी चाहिए, लेकिन अलग-अलग फीडिंग पर। तथ्य यह है कि पहले बच्चा तरल दूध चूसता है, जो निप्पल के करीब स्थित होता है, और फिर अधिक वसायुक्त और उच्च कैलोरी वाला होता है, इसलिए माताएं नियम का पालन करती हैं: "एक खिला - एक स्तन।"

दूध में वृद्धि में भी योगदान देता है बार-बार खिलानास्तनपान , इसलिए आपको रात के समय के लगाव से बचना नहीं चाहिए - वे एक गहरा अर्थ रखते हैं: रात के दूध में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, और यह प्रक्रिया ही बच्चे को आत्मविश्वास और सुरक्षा की भावना देती है।

स्तन ग्रंथियों में दूध उत्पादन की प्रक्रिया - दुग्धपान - तुरंत शुरू होता है और औसतन एक साल से दो साल तक रहता है। कभी-कभी हार्मोन मिसफायर हो जाते हैं और रुक जाते हैं। ऐसे क्षणों में आपको घबराना नहीं चाहिए, स्थिति काफी ठीक है।

विभिन्न दवाएं हैं जो दूध उत्पादन को बहाल करती हैं। , लेकिन लोक विधियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है (उनसे कम नुकसान होता है)। ऐसा ही एक उपाय है शहद। इसे चाय या दूध के साथ लिया जा सकता है, आप एक चम्मच सुबह और शाम ऐसे ही खा सकते हैं।

आपको बहुत पीना है क्योंकि मां के दूध में 85 फीसदी पानी होता है। आपको प्रति दिन लगभग 2 लीटर दूध, किण्वित दूध उत्पाद, जूस, सूखे मेवे की खाद आदि का सेवन करना चाहिए। दूध पीने की सलाह दी जाती है, पाउडर नहीं, लेकिन प्राकृतिक, इसे चाय के लिए एक योजक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है (कॉफी नहीं!) या चीनी के साथ मिला कर (थोड़ा सा)। आप सौंफ, जीरा, अजवायन का काढ़ा बनाकर सुबह-शाम आधा गिलास तक पी सकते हैं।

इसके अलावा, सैर को नजरअंदाज करना उचित नहीं है। , वे न केवल बच्चे के लिए उपयोगी होते हैं, बल्कि माँ के स्वर को भी बढ़ाते हैं। भलाई में सुधार करने की भी सिफारिश की जाती है दिन की नींदएक साथ बच्चे और पानी की प्रक्रियाओं के साथ। इनमें कोल्ड डौश, कंट्रास्ट शावर और वॉटर जेट मसाज शामिल हैं। ये सरल उपाय आपके मूड को सुधारेंगे और आपको तेजी से सामान्य होने में मदद करेंगे।

संकट अपर्याप्त स्तनपानहल भी किया जा सकता है लोक तरीके . बिछुआ के पत्तों का काढ़ा दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करेगा, इसे दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच लेना होगा।

बच्चे को दूध पिलाना शुरू करते हुए, आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि वह जानता है कि स्तन को कैसे चूसना है, या यह अपने आप हो जाएगा। यह समझना आवश्यक है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए, अन्यथा निप्पल के आसपास दरारें, स्तनपान के दौरान दर्द आदि होने की संभावना है।

इसलिए, डॉक्टर बच्चे के जन्म के आधे घंटे बाद पहला आवेदन करने की सलाह देते हैं। . उसके नग्न शरीर को पहले स्तनपान और पहले त्वचा के संपर्क के लिए माँ के पेट पर रखा जाता है। बच्चे को न केवल निप्पल को अपने होंठों से, बल्कि अपने एरोलास (आस-पास का क्षेत्र) को भी ढंकना चाहिए, अन्यथा उसे पर्याप्त दूध नहीं मिल पाएगा।

माँ के स्तन में जो पहला दूध बनता है - - बच्चे के जन्म से पहले ही प्रकट होता है, वह किसी भी तरह से बेकार नहीं होता है, इसकी संरचना परिपक्व दूध की तुलना में बहुत समृद्ध होती है। इसमें प्रोटीन और विटामिन होते हैं, इसमें वसा कम होती है, लेकिन कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए पहले दिन बच्चा मां के शरीर द्वारा उत्पादित कोलोस्ट्रम की थोड़ी मात्रा को अच्छी तरह से खा सकता है। कोलोस्ट्रम खिलाने से बच्चे को की संभावना से बचाता है एलर्जीऔर खाद्य असहिष्णुता।
पांचवें दिन के आसपास, एक महिला के पास "संक्रमणकालीन" दूध होता है, यह पहले से ही अधिक वसायुक्त होता है, और 7-8 दिनों में, स्तनपान प्रक्रिया परिपक्व दूध के गठन के साथ अपने चरम पर पहुंच जाती है, जो एक नवजात शिशु के लिए आदर्श भोजन है।

राय है कि खिलाने के एक साल बाद दूध की संरचना बिगड़ जाती है और अब बच्चे को सभी आवश्यक घटक नहीं देता है और, तदनुसार, लाभ नहीं होता है, मौलिक रूप से गलत है। अध्ययन इस दृष्टिकोण का खंडन करते हैं, प्रयोगों से पता चला है कि दूध पिलाने के एक साल बाद भी दूध में पोषक तत्वों की मात्रा कम नहीं होती है, इसके विपरीत, यह अधिक वसायुक्त और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त हो जाता है।
माँ के दूध की संरचना उसके आहार, दिन के समय, मनोदशा के आधार पर लगातार बदल रही है और बच्चे को इसकी आदत हो जाती है।

जब एक माँ बीमार हो जाती है, तो सवाल उठता है कि क्या स्तनपान जारी रखना संभव है और बीमार मां से बच्चे के संक्रमित होने की संभावना। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि चूंकि मां के दूध में उन बीमारियों के प्रति एंटीबॉडी होते हैं जो एक महिला को हुई हैं या अब बीमार हैं, इसलिए बच्चे का संक्रमण से बचाव होता है। हालांकि, ठंड के दौरान स्तनपान करते समय, आपको अपनी छाती को अच्छी तरह से धोना चाहिए और बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अपने चेहरे को धुंध पट्टी से ढक लेना चाहिए। डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) केवल तभी स्तनपान न कराने की सलाह देता है जब मां को सक्रिय चरणमनोविकृति, सदमा, बच्चे के जन्म के बाद एचआईवी संक्रमण, स्तन या निप्पल पर हर्पेटिक घाव, या वह दवा ले रही है या उपचार करवा रही है जो स्तनपान के दौरान निषिद्ध है।

राष्ट्रीय बाल स्वास्थ्य और मानव विकास संस्थान, स्तन के दूध की संरचना की जांच करने के बाद, इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि हाल ही में इसमें विषाक्त पदार्थों की मात्रा में वृद्धि हुई है, इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, दूध पिलाने के दौरान, विषाक्त पदार्थों के साथ मां का संपर्क सीमित होना चाहिए। . यह आवश्यक है कि एक बच्चे को खिलाने वाली महिला सबसे प्राकृतिक फर्नीचर वाले कमरे में हो और खत्म हो: विनाइल के बजाय पेपर वॉलपेपर, प्लास्टिक और रबड़ के बजाय लकड़ी आदि। किसी भी स्थिति में आपको अपार्टमेंट की मरम्मत के दौरान उपस्थित नहीं होना चाहिए, आपको वाष्प में सांस नहीं लेनी चाहिए घरेलू रसायन, प्रसाधन सामग्री, अधिमानतः जैविक फल और सब्जियां खाएं और कमरों को अधिक बार हवादार करें।

अक्सर, बोलते हुए, वे असहायता और अकेलेपन की एक निश्चित मनोवैज्ञानिक भावना का संकेत देते हैं। शायद यह मौजूद है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर में रासायनिक प्रक्रियाएं बहुत अधिक जटिल होती हैं। यदि एक माँ अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराती है या अचानक स्तनपान में बाधा डालती है, तो उसके मातृ हार्मोन का स्तर गिर जाता है, जो अवसाद की स्थिति का कारण बनता है। दूसरी ओर, एक नर्सिंग मां अपने शरीर में खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन का उत्पादन करती है, जो एक महिला को शक्ति, हल्के उत्साह और आत्मविश्वास की स्थिति देती है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।

बच्चे को स्तनपान कराने से माँ को बच्चे के संपर्क में आने से प्यार, संतुष्टि, खुशी और खुशी की भावना मिलनी चाहिए और बच्चे में आत्मविश्वास, सुरक्षा और मातृ गर्मजोशी की भावना होनी चाहिए। स्तनपान एक महिला मां का सबसे पुराना कर्तव्य और विशेषाधिकार है, इसका एक पवित्र अर्थ भी है: एक नर्सिंग मां - मैडोना - प्रजनन क्षमता और जीवन की निरंतरता का प्रतीक है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, श्रम में एक महिला की स्तन ग्रंथियां कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं - गाढ़ा पीला या साफ दूध। कोलोस्ट्रम में परिपक्व दूध की तुलना में अधिक प्रोटीन, एंटीबॉडी और अन्य सुरक्षात्मक कारक होते हैं। कोलोस्ट्रम का हल्का रेचक प्रभाव होता है और मेकोनियम (मूल मल) से नवजात शिशु की आंतों की समय पर सफाई में योगदान देता है, जो शारीरिक अवधि को कम करता है और बच्चे में रोग संबंधी पीलिया के विकास को रोकता है। (अवधि कम कर देता है शारीरिक पीलिया, और अधिक बार इसे पूरी तरह से रोकें यदि गर्भनाल जन्म के तुरंत बाद नहीं काटी जाती है, लेकिन इसके स्पंदन की अंतिम समाप्ति के बाद.) कोलोस्ट्रम भी उसके जन्म के बाद बच्चे की आंतों के कार्यों के विकास और सामान्य गठन में योगदान देता है, अन्य खाद्य पदार्थों के लिए एलर्जी और असहिष्णुता के विकास को रोकता है। इसकी विटामिन सामग्री के अनुसार, कोलोस्ट्रम परिपक्व दूध से भिन्न होता है, इसमें विशेष रूप से बहुत सारा विटामिन ए होता है।

यह इन पहले दिनों के दौरान है कि बच्चा स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता (संरचना) को "आदेश" देता है जो उपयुक्त होगा सबसे अच्छा तरीकाबस उसे।

नवजात भी मां की अमूल्य सेवा करता है। उसके चूसने से छाती विकसित होती है: स्तन ग्रंथियों की एल्वियोली सक्रिय हो जाती है, नलिकाएं खुल जाती हैं, निपल्स अपनी नाजुक संरचना को अधिक लोचदार, टिकाऊ में बदल देते हैं। इसके अलावा, चूसने से ऑक्सीटोसिन का उत्पादन उत्तेजित होता है, जो बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के तेजी से संकुचन में योगदान देता है। कई महिलाओं में जो पहले दिन से ही बच्चे को स्तनपान कराती हैं, गर्भाशय बहुत जल्दी सिकुड़ जाता है और 40 दिनों के भीतर इसका आंकड़ा अपने पूर्व (गर्भावस्था से पहले) अनुपात में वापस आ जाता है, और कभी-कभी तेजी से।

पहले 2-3 दिन बच्चा कोलोस्ट्रम खाता है। नवजात शिशु की बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए, उसे एक बार में 5-10 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम चूसने के लिए पर्याप्त है, जो 10-20 मिनट तक रहता है। यदि बच्चे को दिन के दौरान इस तरह की 7-10 फीडिंग मिलती है, तो कुल मिलाकर वह औसतन 70 मिली कोलोस्ट्रम खाता है। पाचन तंत्र को धीरे-धीरे अनुकूलित करने के लिए यह राशि आवश्यक और पर्याप्त है स्वतंत्र कामऔर माँ के दूध का सफल पाचन। कोलोस्ट्रम की संरचना के कारण, आंतों में "सही" माइक्रोफ्लोरा सक्रिय रूप से विकसित होना शुरू हो जाता है, जो न केवल बच्चे के पाचन की प्रक्रिया में अपनी भूमिका को सफलतापूर्वक पूरा करेगा, बल्कि आंतों में रोगजनक एलियंस के निपटान को भी रोकेगा - क्षेत्र पहले से ही "हमारे" द्वारा कब्जा कर लिया जाएगा और सक्रिय रूप से संरक्षित किया जाएगा।

जन्म के बाद बच्चे को ऊर्जावान रूप से ठीक करने के लिए कोलोस्ट्रम की यह मात्रा पर्याप्त है - सभी स्तरों पर सबसे कठिन अनुभव। बेशक, ऐसे पोषण से नवजात का वजन नहीं बढ़ता है। लेकिन यह भी बहुत कम खो देता है - अपने मूल वजन का 1% से 5% तक। और कभी-कभी जन्म के तीसरे दिन तक वजन वही रहता है जो जन्म के समय था।

सामान्य वजन घटाने का एक उदाहरण: 3.0 किलो वजन वाले बच्चे का जन्म हुआ। 2-3 दिनों के लिए उसने 150 जीआर खो दिया। यह मूल वजन के 5% के बराबर है।

दूध के आगमन के साथ (3-4 वें दिन), 1-2 दिनों के बाद, इसका वजन अपने मूल मूल्यों तक पहुंच जाएगा, और बाद के दिनों में नवजात शिशु का वजन बढ़ना शुरू हो जाएगा।

कोलोस्ट्रम की अनूठी संरचना को देखते हुए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा इसे जीवन के पहले घंटों से प्राप्त करे। इसमें सब कुछ शामिल है आवश्यक घटकऔर पूरी तरह से बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है पोषक तत्वआह माँ में परिपक्व दूध की उपस्थिति तक।

यह पहले या तीन दिनों में होता है, जबकि स्तन में मुख्य रूप से कोलोस्ट्रम होता है, बच्चा स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता (रचना) को "आदेश" देता है। वह अपनी मां की अमूल्य सेवा भी करता है। उसके चूसने से स्तन विकसित होते हैं: स्तन ग्रंथि के एल्वियोली सक्रिय होते हैं, दूध नलिकाएं खुलती हैं, निपल्स अपनी नाजुक संरचना को अधिक लोचदार में बदल देते हैं।

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(मैं निम्नलिखित अनुभागों की टिप्पणियों को बाद में जारी रखूंगा - टी.एस.)

मां के दूध के कई फायदे हैं, जिनमें से एक है वसा, लैक्टोज और प्रोटीन पर आधारित इसके पोषक तत्वों का अनूठा संतुलन, जो हमारे शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। पोषक तत्वों की आनुपातिक संरचना बच्चे की बढ़ती जरूरतों के अनुकूल समय के साथ अपने आप बदल जाती है। यही करता है मां का दूध इष्टतम पोषणआपके बच्चे के लिए।

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नवजात शिशु के लिए मां का दूध पोषण का मुख्य स्रोत है। डॉक्टर 1.5-2 साल तक स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, क्योंकि केवल मां के दूध में ही बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक विटामिन और तत्वों की पूरी श्रृंखला होती है। आप स्तनपान के लाभों और अपने बच्चे के लिए स्तन के दूध के लाभों के बारे में लिंक / पर पढ़ सकते हैं।

दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद, कई महिलाओं को स्तनपान कराने में बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, खासकर अगर यह पहला बच्चा है। इस लेख में सबसे लोकप्रिय प्रश्न हैं जो नर्सिंग माताओं के लिए रुचिकर हैं। स्तनपान पर डॉक्टरों और सलाहकारों की सिफारिशों से स्तनपान को लंबे समय तक बनाए रखने और सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी उचित पोषणशिशु। इसके अलावा, विशेषज्ञ सलाह आपको बताएगी कि माँ और बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें।

स्तनपान कैसे शुरू करें

1. पहला आवेदन

जन्म के तुरंत बाद बच्चे को लगाना सबसे अच्छा है। शारीरिक संपर्क दूध के प्रवाह को तेज करेगा और बच्चे को तेजी से चूसना सिखाएगा। जितनी जल्दी पहला आवेदन होता है, उतना ही बेहतर लैक्टेशन आगे बढ़ेगा। यदि नवजात शिशु को तुरंत स्तन से जोड़ना संभव न हो तो शिशु और मां के बीच निरंतर संपर्क सुनिश्चित करें।

2. अपने बच्चे को समय पर नहीं, मांग पर खिलाएं।

अपने बच्चे को उतना ही दूध दें, जितना उसे चाहिए। जब तक नवजात शिशु अपने आप निप्पल को गिरा न दे या सो न जाए, तब तक दूध पिलाना बंद न करें। बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को दिन में हर 2 घंटे में और रात में कम से कम 4 बार दूध पिलाने की सलाह देते हैं। रात का खाना न छोड़ें! वे दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए एक आवश्यक तत्व हैं।

3. जबरदस्ती न खाएं

11. अपने बच्चे को पानी न दें

मां के दूध में 80-85% पानी होता है। इसके अलावा, फोरमिल्क पतला और पानीदार होता है। यह बच्चे की प्यास को पूरी तरह से बुझाने में सक्षम है। बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान के पहले छह महीनों में बच्चे को पानी देने की सलाह नहीं देते हैं। यदि बच्चा गर्म है और बहुत पसीना आता है, तो गीले पोंछे से शरीर को पोंछें, पानी से धोएं और अधिक बार नहाएं।

12. अक्सर शांत करनेवाला का प्रयोग न करें।

शांत करनेवाला का उपयोग स्तन को बदल देता है, जिसके परिणामस्वरूप स्तनपान कम हो जाता है। इसके अलावा, माताओं को अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि भविष्य में बच्चे को शांत करने वाले से दूध छुड़ाना बहुत मुश्किल है।

हालांकि, शांत करनेवाला के उपयोग को पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक नहीं है। यह बच्चे को शांत करता है और चूसने वाले प्रतिवर्त को संतुष्ट करता है, बेचैनी से ध्यान भटकाता है और बेचैनी को दूर करता है। एक ठीक से चयनित निप्पल एक काट लेगा, रबर उत्पाद शिशुओं की मदद करेंगे जब उनके पहले दांत फूटेंगे। शांत करनेवाला के दुर्लभ और अल्पकालिक उपयोग के साथ, यह बच्चे और स्तनपान को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

13. आवश्यकता पड़ने पर ही दूध एक्सप्रेस करें।

आपको अक्सर पंप करने की आवश्यकता नहीं होती है। डॉक्टर उपयोग करने की सलाह देते हैं यह कार्यविधिकेवल अगर स्तन भरा हुआ है और स्तन ग्रंथियों में दूध की तेज भीड़ के कारण असुविधा महसूस होती है। जब मां स्तनपान करने में असमर्थ हो तो पंपिंग आवश्यक है। उदाहरण के लिए, बच्चे से लंबे समय तक अलगाव के साथ, मास्टिटिस और लैक्टोस्टेसिस के साथ, एंटीबायोटिक्स लेते समय।

14. अपने व्यक्त दूध को ठीक से स्टोर करें

दूध एक बाँझ कंटेनर में व्यक्त किया जाता है। लंबी अवधि के भंडारण के लिए, फ्रीजिंग चुनें और प्लास्टिक की थैलियांघने पॉलीथीन से। आप दूध को रेफ्रिजरेटर में छोड़ सकते हैं यदि व्यक्त दूध को लंबे समय तक भंडारण की आवश्यकता नहीं है। इस उत्पाद का उपयोग दो से पांच दिनों के भीतर किया जाना चाहिए। व्यक्त स्तन दूध के भंडारण के लिए सही कंटेनर कैसे चुनें, पढ़ें।

15. विशेषज्ञों से मदद मांगें

यदि आपको स्तनपान के दौरान कोई समस्या और प्रश्न हैं, तो विशेषज्ञों से संपर्क करने से न डरें। मैं फ़िन इस पलआप बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श नहीं कर सकते, स्तनपान सलाहकार मदद करेंगे। आज आप इंटरनेट के जरिए किसी विशेषज्ञ से भी संपर्क कर सकते हैं। इसके अलावा, दूसरों के साथ अधिक जुड़ें अनुभवी माताओंजो निश्चित रूप से सलाह के साथ मदद करेगा।

16. सख्त आहार पर न जाएं।

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला कई विटामिन और पोषक तत्वों को खो देती है, जिसकी कमी को पूरा करना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे को पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त हों। स्तनपान के लिए आहार विविध और समृद्ध होना चाहिए। सख्त पाबंदियों से शिशु और महिला के स्वास्थ्य में दिक्कतें आएंगी।

17. अधिक भोजन न करें

कुछ उत्पादों के दुरुपयोग से बच्चे के पाचन में समस्या हो सकती है। अधिक खाने से अपच, कब्ज और दस्त, और कभी-कभी विषाक्तता हो जाती है। इसके अलावा, अधिक भोजन से पेट का दर्द बढ़ता है और गैस बनना बढ़ जाता है, जिससे स्वास्थ्य बिगड़ जाता है और बच्चे को गंभीर परेशानी होती है।

18. नए खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे पेश करें

पहले तीन महीनों में, बच्चे का शरीर केवल नई परिस्थितियों के अनुकूल होता है, इसलिए वयस्क भोजन को सावधानी से पेश किया जाना चाहिए। एक ही समय में दो नए उत्पादों का प्रयास न करें, 3-5 दिनों का ब्रेक लें। पहले परीक्षण के बाद, बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यदि पेट में कोई एलर्जी और समस्या नहीं है, तो उत्पाद को और खाया जा सकता है। यदि आप बुरा महसूस करते हैं, तो परिचय को एक महीने के लिए स्थगित कर दें।

19. पहले महीने के लिए हाइपोएलर्जेनिक आहार का पालन करें

20. पहले महीने में एक नर्सिंग मां के लिए पोषण

• गर्मी उपचार में हरे सेब और केले;
• हल्के सूप और शोरबा;
• मसला हुआ फूलगोभी और ब्रोकोली, आलू और तोरी;
• पानी पर एक प्रकार का अनाज और चावल का दलिया;
• केफिर को छोड़कर किण्वित दूध उत्पाद;
• कम वसा वाली खट्टा क्रीम और पनीर, हार्ड चीज;
• स्टू या उबला हुआ मांस, खरगोश का मांस या जमीन टर्की।

21. पका हुआ खाना खाएं और देखें कि आप क्या खाते हैं।

तला हुआ, उबला या बेक किया हुआ खाना खाएं। स्तनपान के दूसरे या तीसरे महीने में ताजे फल और सब्जियों को आहार में शामिल किया जा सकता है। अत्यधिक तले हुए, वसायुक्त, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें। मसाला और मसाले, सॉस, मेयोनेज़ और केचप का प्रयोग न करें। ड्रेसिंग के लिए, खट्टा क्रीम, वनस्पति तेल और लें नींबू का रस. अर्ध-तैयार उत्पादों और समुद्री भोजन, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और अन्य रसायनों को आहार से हटा दें।

22. हाइड्रेटेड रहें

गर्म, भरपूर पेय माँ के स्वास्थ्य पर अनुकूल प्रभाव डालता है और स्तनपान में सहायता करता है। दैनिक दरस्तनपान के दौरान तरल 2-3 लीटर है, जबकि आधा मात्रा साधारण पीने के पानी पर पड़ता है। इसके अलावा, एक नर्सिंग मां हरी और कमजोर काली चाय, कॉम्पोट्स और प्राकृतिक रस, खट्टा-दूध पेय पी सकती है। बच्चे के जन्म के छह महीने बाद एक नर्सिंग मां कॉफी और कोको पी सकती है।

गाय का दूध सावधानी से पिएं, क्योंकि इससे अक्सर शिशुओं में एलर्जी हो जाती है। कई बाल रोग विशेषज्ञ 4-6 महीने से पहले स्तनपान कराने पर इस पेय को आहार में शामिल करने की सलाह नहीं देते हैं। और फिर इसे कम से कम मात्रा में पीने की सलाह दी जाती है।

23. शराब के बारे में भूल जाओ

मादक पेय बच्चे और माँ के शरीर में जहर घोलते हैं, बच्चे के विकास को रोकते हैं और हृदय, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका कोशिकाओं के रोगों को भड़काते हैं। कुछ का मानना ​​है कि शराब का एक छोटा सा हिस्सा जल्दी सो जाने में मदद करता है। वास्तव में, बच्चा जल्दी सो जाएगा, लेकिन वह बेचैन और खराब सोएगा, वह अक्सर जाग जाएगा। याद रखें कि शराब की एक छोटी सी खुराक भी शिशु के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

स्तनपान के दौरान स्तन की देखभाल

24. स्वच्छ रहें, लेकिन बहकावे में न आएं।

स्तन को दिन में दो बार धोना काफी है। प्राकृतिक साबुन और तौलिये का उपयोग न करें, क्योंकि वे सुरक्षात्मक परत को धोते हैं, त्वचा और निपल्स में जलन पैदा करते हैं। तटस्थ साबुन और मुलायम कपड़े धोने के लिए उपयुक्त हैं। लेकिन प्रत्येक भोजन के बाद हाथों को साबुन से धोना चाहिए।

25. सही अंडरवियर चुनें

ऐसी ब्रा चुनें जिससे आप अपने कप को एक हाथ से आसानी से खोल और बंद कर सकें। कॉटन या माइक्रोफाइबर पर आधारित सांस लेने वाली सामग्री लें। पहली नर्सिंग ब्रा कप के अंदर तारों और सीम से मुक्त होनी चाहिए, क्योंकि वे निप्पल और त्वचा को घायल कर सकते हैं। कप ढीले हैं और छाती को संकुचित नहीं करते हैं।

26. ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल करें

विशेष पैड अतिरिक्त दूध को अवशोषित करते हैं, जो उचित स्तन स्वच्छता सुनिश्चित करता है। वे फटे निपल्स के साथ मदद करेंगे और त्वचा की जलन को रोकेंगे। इसके अलावा, पैड कपड़ों को भीगने से और निपल्स को अंडरवियर को फटने से बचाएंगे। ब्रेस्ट पैड कैसे चुनें और इस्तेमाल करें, पढ़ें। अपने ईयरबड भीगने पर उन्हें बदलना न भूलें!

27. मालिश करवाएं

मालिश दूध उत्पादन को उत्तेजित करती है और लैक्टोस्टेसिस को रोकती है। हालांकि, सही आंदोलनों को लागू करना महत्वपूर्ण है। प्रक्रिया से पहले, छाती को धो लें और अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें, जिसे जैतून के साथ चिकनाई किया जा सकता है या अरंडी का तेल. 2-4 मिनट के लिए दक्षिणावर्त दिशा में हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ छाती की मालिश करें। स्तन ग्रंथियों को निचोड़ें नहीं और त्वचा पर जोर से न दबाएं! यह मालिश शॉवर के दौरान विशेष रूप से प्रभावी होती है।

28. कंप्रेस लागू करें

खिलाने से पहले गर्म सेक लगाएं, बाद में कूल कंप्रेस करें। एक गर्म सेक स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जबकि एक ठंडा सेक स्तन को पुनर्स्थापित करता है। गोभी के पत्तों का भी उपयोग किया जाता है, जो स्तन ग्रंथियों में दर्द, सूजन और तनाव से राहत देता है, निपल्स पर घावों को ठीक करता है और दूध के मजबूत प्रवाह में मदद करता है।

29. दूध को ठीक से व्यक्त करें

एक संपूर्ण रचना प्राप्त करने के लिए आपको कम से कम 20 मिनट व्यक्त करने की आवश्यकता है, जिसमें हिंद और फोरमिल्क दोनों शामिल हैं। फोरमिल्क कम वसा वाला होता है और अक्सर पानी जैसा दिखता है, लेकिन इसे कम मत समझो! आखिरकार, यह फोरमिल्क है जो प्यास बुझाता है और बच्चे के शरीर को आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ प्रदान करता है।

30. अपने हाथों से दूध को आसानी से और दर्द रहित तरीके से कैसे व्यक्त करें

पांच मिनट के लिए स्तन ग्रंथियों को बारी-बारी से मैनुअल पंपिंग की जाती है। यदि दूध को बूंद-बूंद करके छोड़ा जाने लगे, तो प्रक्रिया को बंद न करें। कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और यह फिर से शुरू हो जाएगा। निपल्स को निचोड़ें या फैलाएं नहीं, पंप करते समय त्वचा को निचोड़ें नहीं!

स्तन की समस्या

31. लैक्टोस्टेसिस को कैसे पहचानें

लैक्टोस्टेसिस (दूध का ठहराव) अक्सर उन माताओं में पाया जाता है जो लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं। इस रोग में सीने में दर्द महसूस होता है, छोटे-छोटे दाने हो जाते हैं और लाल हो जाते हैं, दूध पिलाने के दौरान दूध की कमी हो जाती है। साथ ही महिला को हल्का बुखार, शरीर में दर्द और कमजोरी, सिर दर्द भी हो सकता है। अगर तापमान 38 डिग्री से ऊपर चला जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें!

32. रुका हुआ दूध कैसे बहाएं

• अपने बच्चे को हर घंटे खिलाएं;
• बच्चे को लगाएं ताकि सील निचले जबड़े के नीचे हो;
• खिलाने से पहले, हल्की ताली बजाकर मालिश करें, और समय के दौरान अपने पोर से छाती की हल्की मालिश करें;
• विशेष संपीड़ित करें। गोभी के ठंडे पत्तों को खिलाने के बाद 15-20 मिनट तक लगाएं। रात को सोने से पहले कपूर के तेल से गर्म सेक करें।

33. मास्टिटिस को कैसे पहचानें

यदि लैक्टोस्टेसिस पर समय पर ध्यान नहीं दिया जाता है और उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो यह एक अधिक जटिल बीमारी - मास्टिटिस में विकसित हो जाता है। यह छाती में दर्दनाक गांठों की विशेषता है, उच्च तापमानऔर अस्वस्थता। इस बीमारी के इलाज के लिए डॉक्टर की सलाह अवश्य लें! मास्टिटिस के साथ, आप वार्मिंग नहीं कर सकते हैं और शराब संपीड़ित, गूंधें और गले में खराश की मालिश करें!

34. निपल्स पर दरारें और खरोंच

दरारें अक्सर बहुत कोमल होने के कारण होती हैं और संवेदनशील त्वचा, फ्लैट या अविकसित निपल्स, खराब स्वच्छता और अनुचित आवेदनशिशु। एक नियम के रूप में, जैसे ही स्तनपान और बच्चे का आहार स्थापित होता है, दर्द गायब हो जाता है।

35. फटे निपल्स से कैसे छुटकारा पाएं

इस समस्या के साथ, स्तनपान कराने से मना न करें और एंटीबायोटिक मलहम का उपयोग न करें। इसके अलावा, आप निपल्स को आयोडीन या शानदार हरे, शराब के घोल से चिकना नहीं कर सकते। नर्सिंग माताओं के लिए, विटामिन ए युक्त मलहम और तेल समाधान अच्छी तरह से अनुकूल हैं। रेटिनॉल घावों को कसता है और त्वचा को पुनर्स्थापित करता है, छीलने और सूखापन को समाप्त करता है, और नई दरारों की उपस्थिति को रोकता है। इसके अलावा, लैनोलिन युक्त मलहम प्रभावी रूप से मदद करते हैं, जो घावों को ठीक करता है और त्वचा को नरम करता है।

36. फटे निपल्स के इलाज के लिए मलहम

• Purelan एक सुरक्षित और हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद है जो 100% लैनोलिन है। खिलाने से पहले धोने की आवश्यकता नहीं होती है और एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होती है!
• बेपेंटेन - दरारों की रोकथाम और उपचार के लिए एक जीवाणुरोधी एजेंट, खिलाने से पहले धोना सुनिश्चित करें! शिशुओं में डायपर रैश को खत्म करने के लिए भी बेपेंटेन का उपयोग किया जाता है;
• Sanosan माँ को rinsing की आवश्यकता नहीं होती है और इसमें एडिटिव्स और अशुद्धियों के बिना प्राकृतिक लैनोलिन होता है;
• एवेंट - लैनोनिल के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम और नारियल का तेलघाव भरने में उच्च दक्षता के साथ। धोने की आवश्यकता नहीं है;
• मामा कम्फर्ट - घाव भरने वाली क्रीम के साथ प्राकृतिक संरचना, त्वचा को पोषण देता है, जलन और छीलने से राहत देता है। धोने की आवश्यकता नहीं है;
• विडेस्टिम विटामिन ए की एक उच्च सामग्री के साथ एक हाइपोएलर्जेनिक मरहम है, उपचार को उत्तेजित करता है और त्वचा को पुनर्स्थापित करता है, दर्द से राहत देता है और इसे धोने की आवश्यकता नहीं होती है।

37. फटे निपल्स के लिए लोक उपचार

• सफेद गोभी की पत्तियों से संपीड़ित करता है;
• कैमोमाइल या सन्टी के पत्तों के काढ़े से निपल्स को पोंछ लें। संग्रह के दो बड़े चम्मच 0.5 लीटर पानी में तब तक उबाले जाते हैं जब तक कि आधा पानी वाष्पित न हो जाए;
• समुद्री हिरन का सींग, सब्जी और मक्खन के साथ निपल्स को चिकनाई करें। खिलाने से पहले कुल्ला अवश्य करें !;
• घोल के सूखने के बाद कसा हुआ बीट्स से कंप्रेस बदल दिया जाता है;
• स्तन के दूध से अपने निपल्स को हल्का सा चिकना करें।

38. अपनी छाती पर पट्टी न बांधें!

यदि आपके पास बहुत अधिक दूध है, तो अपने स्तनों पर पट्टी न बांधें! साथ ही, स्तनपान के अंत में इस विधि का प्रयोग न करें। खींचने से स्तन ग्रंथियों की स्थिति और महिला का स्वास्थ्य बिगड़ जाएगा। इस विधि से लैक्टोस्टेसिस और यहां तक ​​कि मास्टिटिस भी हो सकता है।

39. फंगल संक्रमण

यदि अनुपचारित और अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो फटे हुए निपल्स का कारण बन सकते हैं फफुंदीय संक्रमण(दूध, थ्रश, आदि में स्टेफिलोकोकस)। संक्रमण के साथ, छाती के अंदर, दूध पिलाने के बाद और उसके दौरान दर्द महसूस होता है। त्वचा पर दाने और लाली, खुजली और जलन दिखाई देती है। अक्सर तापमान बढ़ जाता है और व्यक्ति अस्वस्थता, शक्ति का नुकसान महसूस करता है। इस तरह के संक्रमण खतरनाक होते हैं क्योंकि ये माताओं से शिशुओं में फैलते हैं। समय रहते डॉक्टर से सलाह लेना और इलाज शुरू करना जरूरी है!

40. मास्टोपाथी

स्तन ग्रंथियों की यह बीमारी नोड्यूल और मुहरों के रूप में नियोप्लाज्म (सौम्य) की उपस्थिति का तात्पर्य है। इसके अलावा, मास्टोपाथी के साथ, स्तन की मात्रा बहुत बढ़ जाती है। यदि आप छाती में गांठ और गांठ, निप्पल से खूनी, सफेद और रंगहीन निर्वहन देखते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें!

41. बच्चे को छाती से काटने से कैसे छुड़ाएं?

जब कोई बच्चा अपने निप्पल को काटता है या चुटकी लेता है, तो तुरंत स्तन लें और कहें कि इसकी अनुमति नहीं है। इसे तब तक दोहराएं जब तक बच्चा रुक न जाए। कभी-कभी बच्चा इस तरह खेलता है। एक विकल्प मदद करेगा - बच्चे की पेशकश करें उंगलियों का खेलया मोती।

अक्सर बच्चा दांत निकलने के दौरान निप्पल को काटता है। दांत निकलते समय बच्चे को विशेष टीथर या रबर का निप्पल दें। अगर बच्चे ने स्तन काट लिया है, तो निप्पल को न खींचे और न ही खींचे! अपनी छोटी उंगली को बच्चे के मुंह में डालें और ध्यान से निप्पल को हटा दें।

42. विलंबित स्तनपान का क्या करें

कई बार बच्चे के जन्म के बाद दूध आने पर महिला को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है। यह घटना विशेष रूप से प्राइमिपारस की विशेषता है। सबसे पहले, बच्चे को निप्पल को ठीक से पकड़ना सिखाने के लिए, स्तन से दूध पिलाना और लगाव स्थापित करना आवश्यक है। स्तनपान में देरी के साथ, हल्की मालिश, गर्म और ठंडे सेक से मदद मिलेगी। किसी भी स्थिति में अगर स्तन का दूध अभी तक नहीं आया है तो बच्चे को मिश्रण से दूध पिलाना शुरू न करें!

43. क्या दूध में वसा की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है?

मां का दूध ज्यादा वसायुक्त नहीं होना चाहिए, क्योंकि इसमें 80-85% पानी होता है! मेरा विश्वास करो, स्तन का दूध पूरी तरह से बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है, क्योंकि समय के साथ रचना बदल जाती है, बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, अगर बच्चा हंसमुख और सक्रिय है, सामान्य रूप से वजन बढ़ाता है, तो दूध की संरचना में कोई समस्या नहीं है। ! यह भी जान लें मोटा दूधकारण गंभीर शूलऔर शिशुओं में डिस्बैक्टीरियोसिस।

44. दूध में वसा की मात्रा की जांच कैसे करें

अगर आपको लगता है कि दूध बहुत पतला है और पानी जैसा दिखता है, तो आप वसा की मात्रा की जांच कर सकते हैं। दूध को बाँझ ट्यूब में खिलाने के 15-20 मिनट बाद व्यक्त करें और कमरे के तापमान पर 6 घंटे के लिए छोड़ दें। तरल को दो भागों में विभाजित किया जाएगा, जिनमें से ऊपरी भाग वसा की मात्रा को दर्शाता है। एक शासक के साथ संकेतकों को मापें, जहां एक मिलीमीटर एक प्रतिशत से मेल खाती है। दूध में सामान्य वसा की मात्रा 3.5-5% होती है। यदि संकेतक कम हैं, तो "माँ का दूध पानी की तरह क्यों है" लेख के सुझाव वसा की मात्रा को बढ़ाने में मदद करेंगे।

45. कैसे समझें कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है

दो संकेतकों पर ध्यान दें - वजन और पेशाब की संख्या। शिशुओं में पेशाब की दैनिक दर आठ गुना से अधिक होती है। इस मामले में, मूत्र पीला, रंगहीन या हल्का पीला होना चाहिए। वजन के मामले में, एक स्वस्थ बच्चा हर हफ्ते लगभग 120 ग्राम और प्रति माह लगभग 500 ग्राम वजन बढ़ाता है। जन्म के समय शरीर के वजन की तुलना में छह महीने तक बच्चे का वजन लगभग दो गुना बढ़ जाता है।

46. ​​अगर पर्याप्त दूध नहीं है

अक्सर, स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तन के दूध की कमी की समस्या होती है। सबसे पहले बच्चे के ब्रेस्ट से पोषण और लगाव पर ध्यान दें। कभी-कभी डॉक्टर स्तनपान को बनाए रखने के लिए विशेष हर्बल चाय और मिश्रण पीने की सलाह देते हैं। लेकिन आप केवल चरम मामलों में और किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही गोलियां और विभिन्न दवाएं ले सकते हैं। उसे याद रखो दवाओंबच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है!

47. स्तनपान बढ़ाने के बुनियादी तरीके

• बच्चे को ब्रेस्ट से सही तरीके से अटैच करें, इस्तेमाल करें आरामदायक मुद्राखिलाने के लिए;
• अपने बच्चे को अधिक बार संलग्न करें। दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए बार-बार चूसना बहुत अच्छा है;
• त्वचा से त्वचा के संपर्क का प्रयोग करें और बच्चे को केवल नंगी छाती पर लगाएं;
• पूरक न करें और बच्चे को पूरक न करें, शांत करनेवाला कम बार दें;
• यदि पूरकता की आवश्यकता है, तो एक चम्मच या सिरिंज का उपयोग करें, न कि शांत करनेवाला वाली बोतल का;
• हर दिन छाती की हल्की मालिश करें, नहाएं और कंप्रेस करें;
• अपना आहार देखें;
• अधिक तरल पिएं। पानी और जूस, चाय और कॉम्पोट पिएं। सूप और शोरबा को दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए;
• अधिक आराम करें और बाहर रहें;
• तनाव और अधिक काम से बचें। तंत्रिका तनाव और विकार, गंभीर थकान और यहां तक ​​कि खराब मूडदुद्ध निकालना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

48. स्तनपान बढ़ाने के लिए दवाएं

स्तनपान के दौरान गोलियां और हर्बल चाय डॉक्टर की अनुमति के बाद ही ली जा सकती है। याद रखें कि कुछ यौगिक शिशु में एलर्जी पैदा करते हैं। स्तनपान बढ़ाने के सबसे प्रभावी और लोकप्रिय साधनों की सूची नीचे दी गई है:

• लैक्टोगोन एक खाद्य पूरक है जिसमें शामिल हैं गाजर का रसऔर शाही जेली, विभिन्न जड़ी-बूटियाँ और एस्कॉर्बिक एसिड;
• अपिलक - शाही जेली और विटामिन युक्त गोलियां, कभी-कभी नींद में खलल डालती हैं;
• म्लेकोइन - पौधों के पदार्थों पर आधारित दाने;
• फेमिलक एक पाउडर दूध का फार्मूला है जिसमें गाय का दूध, मट्ठा और वनस्पति तेल;
• मिल्की वे - सोया प्रोटीन और जड़ी बूटियों वाला एक सूखा मिश्रण, एक नर्सिंग मां के आहार को समृद्ध करता है;
• हिप्प - सौंफ, जीरा, सौंफ और बिछुआ के साथ नर्सिंग के लिए सबसे लोकप्रिय हर्बल चाय;
• दादी की टोकरी - नर्सिंग के लिए लैक्टोजेनिक, टॉनिक और मजबूत करने वाली चाय।

ध्यान रखें कि मानव शरीर व्यक्तिगत है। वही उपाय एक महिला में स्तनपान में सुधार करेगा और दूसरे को बिल्कुल भी मदद नहीं करेगा। एक ही दवा एक बच्चे में एलर्जी का कारण बनती है और दूसरे के लिए बिल्कुल भी समस्या नहीं लाती है।

49. अगर बहुत ज्यादा दूध है

कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं को एक और समस्या का सामना करना पड़ता है जब बहुत अधिक दूध का उत्पादन होता है। यह हाइपरलैक्टेशन है, जो गंभीर समस्याओं का कारण बनता है, जिसमें अनैच्छिक रिसाव और दूध का नियमित ठहराव, छाती में भारीपन और थकान, नींद की गड़बड़ी शामिल है। यदि हाइपरलैक्टेटिंग है, तो कम तरल पिएं और खिलाने से पहले फोरमिल्क व्यक्त करें।

50. स्तनपान कब और कैसे समाप्त करें

क्या बच्चा दूध छुड़ाने के लिए तैयार है या नहीं यह कई कारकों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, यह 1.5-2 वर्ष की आयु है। इस समय, अधिकांश दूध के दांत पहले ही बन चुके होते हैं, और वे भोजन चबाने के लिए तैयार होते हैं, जबकि स्तनपानदिन में छह बार तक होता है, बाकी पूरक खाद्य पदार्थ हैं।

बच्चे को दूध छुड़ाने के बाद कई हफ्तों से लेकर कई महीनों तक दूध आता है। स्तन के दूध के उत्पादन को कम करने के लिए, कम तरल पदार्थ पिएं और अधिक व्यायाम करें। ऋषि या पुदीना के जलसेक और संपीड़ित भी स्तनपान को प्रभावी ढंग से पूरा करने में मदद करेंगे।

51. दुद्ध निकालना कैसे बहाल करें

यदि स्तन का दूध खो जाता है या उत्पादित होता है पर्याप्त नहीं, आपको चूसने को प्रोत्साहित करने और बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाने की जरूरत है, धीरे-धीरे पूरक आहार कम करें और स्तनपान बढ़ाने के लिए सुरक्षित साधनों का उपयोग करें (चाय, मालिश, आदि)। पोषण की निगरानी करना और बच्चे के साथ नियमित शारीरिक संपर्क सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।

52. कैसे समझें कि बच्चा बीमार है:

• बुखार और बुखार;
• संक्रमण की प्रतिक्रिया के रूप में कम तापमान हो सकता है;
• तेजी से साँस लेने;
• खाने से इनकार;
• बार-बार रोना और चिंता, नींद में खलल;
• उल्टी करना;
• पेशाब की संख्या कम हो गई है और दिन में पांच बार से कम है या बिल्कुल नहीं है;
• रंग में तेज परिवर्तन और मल की स्थिरता, बलगम में वृद्धि, मल में रक्त या झाग की उपस्थिति;
• बहुत बार मल या, इसके विपरीत, दो दिनों से अधिक समय तक कोई मल नहीं।

53. बच्चे को तेज बुखार हो तो क्या करें

बच्चे के कपड़े उतारें और पानी से पोंछें कमरे का तापमान. 10-15 मिनट बाद फिर से तापमान लें। अगर रीडिंग कम नहीं होती है, तो डॉक्टर से सलाह लें। एक आपात स्थिति में, आप बच्चे को ज्वरनाशक की उम्र की खुराक दे सकते हैं, जो दवा के निर्देशों में इंगित किया गया है। अधिकांश सुरक्षित साधनशिशुओं के लिए पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन है।

54. बच्चा कब और क्यों रोता है

सबसे अधिक बार, रोना इंगित करता है कि बच्चा खाना चाहता है। इसके अलावा, एक बच्चे का बेचैन व्यवहार खराब स्वास्थ्य, बीमारी की शुरुआत, चिंता और अन्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। अन्य संकेतों पर भी ध्यान दें। यह कारण निर्धारित करने में मदद करेगा।

55. पेट का दर्द

जीवन के पहले हफ्तों में शिशुओं के लिए यह सामान्य है। 3-5 महीने में समस्या दूर हो जाती है। इसलिए, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि बच्चे के साथ कुछ गलत है, क्योंकि नवजात शिशु का शरीर केवल नई परिस्थितियों और भोजन के लिए अभ्यस्त हो रहा है। पर यह रोगबच्चा अक्सर रोता है और अपने पैरों को अपनी ओर खींचता है। इसके अलावा, कुर्सी का उल्लंघन हो सकता है।

56. पेट के दर्द का क्या करें

• पेट पर दूध पिलाने से पहले बच्चे को सख्त सतह पर फैलाएं और 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें;
• दूध पिलाने के बाद, बच्चे को तब तक सीधा रखें जब तक कि वह डकार न ले ले;
• सुनिश्चित करें कि दूध पिलाते समय बच्चा कम से कम हवा निगले;
• इससे पेट की हल्की मालिश करें परिपत्र गतिदक्षिणावर्त;
• जब बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा हो तो समय-समय पर पैरों को मोड़ें और मोड़ें;
• पेट पर एक गर्म, लेकिन गर्म नहीं, डायपर लगाएं;
• कैमोमाइल के साथ आराम से स्नान करें;
• एक नर्सिंग मां के पोषण की निगरानी करें;
• यदि बच्चा कृत्रिम या मिश्रित खिलापेट के दर्द का कारण अक्सर गलत तरीके से चुना गया दूध का फार्मूला होता है।

57. पेट के दर्द के लिए औषधी उपचार

• डिल का पानी। 250 मिलीलीटर उबलते पानी में एक चम्मच डिल या सौंफ के बीज पतला करें। काढ़े को एक घंटे के लिए जोर दिया जाता है और नवजात को खिलाने से पहले एक घूंट में दिया जाता है;
• नींबू बाम और कैमोमाइल, अदरक और अमर, गाजर के बीज के गर्म जलसेक। अपने बच्चे को प्रति दिन एक चौथाई कप से अधिक काढ़ा न दें!
• जीवन के पहले दिन से, शिशुओं को बिफिफॉर्म बेबी ऑयल सॉल्यूशन और एस्पुमिज़न बेबी ड्रॉप्स दिया जा सकता है। वे पाचन के काम में गड़बड़ी को खत्म करते हैं और शांत करते हैं, आंतों के माइक्रोफ्लोरा का निर्माण करते हैं और डिस्बैक्टीरियोसिस को रोकते हैं;
• दो सप्ताह से आप प्लांटेक्स पाउडर ले सकते हैं, जिसमें सौंफ भी शामिल है। दवा पाचन को उत्तेजित करती है, गैसों को हटाती है और शूल को कम करती है;
• एक महीने से वे सब सिम्प्लेक्स और बोबोटिक बूंदों का निलंबन देते हैं, जो सूजन को कम करते हैं, दर्द और शूल से राहत देते हैं;
• इसके अलावा, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को पेट के दर्द के लिए लाइनेक्स, बेबी कैलम, बैबिनो और अन्य प्रभावी दवाएं लिख सकते हैं।

58. बच्चे में एलर्जी की पहचान कैसे करें

एक और अप्रिय बीमारी जो नवजात शिशु को चेतावनी देती है वह है एलर्जी। इस रोग की कई किस्में हैं। यह भोजन, ऊन और पराग, कीड़े के काटने, और बहुत कुछ की प्रतिक्रिया हो सकती है। एलर्जी खुद को तीन तरीकों से प्रकट करती है:

• त्वचा पर प्रतिक्रिया: दाने और लाली, छीलने और खुजली, सूजन;
• पाचन में प्रतिक्रिया: मल का उल्लंघन, उल्टी और विपुल regurgitation;
• श्वसन अंगों में प्रतिक्रिया: खांसी और नाक बहना, छींकना और नाक बंद होना, दमा।

59. एलर्जी का इलाज कैसे करें

एलर्जी को ठीक करने के लिए, आपको कारण की पहचान करने और अड़चन को खत्म करने की आवश्यकता है। केवल एक डॉक्टर ही उपचार लिख सकता है! सबसे पहले, एक नर्सिंग मां को सलाह दी जाती है कि वह आहार से एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों को बाहर कर दें और दूध के फार्मूले को बदल दें यदि बच्चा कृत्रिम या मिश्रित भोजन पर है।

60. कांटेदार गर्मी को एलर्जी से कैसे अलग करें

एलर्जी के विपरीत कांटेदार गर्मी कोई बीमारी नहीं है। यह बीमारी बच्चे को अत्यधिक गर्मी से परेशान कर सकती है, और जब उसे अक्सर पसीना आता है। बच्चे की त्वचा पर बुलबुले के रूप में दाने निकल आते हैं। एलर्जी के विपरीत, प्रभावित क्षेत्रों में खुजली या खुजली नहीं होती है।

चुभने वाली गर्मी के साथ दाने अपने आप दूर हो जाते हैं। कमरे में एक आरामदायक तापमान सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है, जो शून्य से 18-22 डिग्री ऊपर है। नियमित रूप से नहाएं और अपने बच्चे को स्वच्छ रखें। काँटेदार गर्मी से पाउडर लाल क्षेत्रों पर लगाया जाता है, बादाम तेलऔर विशेष मलहम।

अपने बच्चे की त्वचा की अच्छी देखभाल करें। अगर फफोले में तरल काला पड़ने लगे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें!

61. पुनरुत्थान

यह आम है शारीरिक प्रक्रिया, जो हर शिशु के लिए विशिष्ट है। दूध पिलाने के 15-30 मिनट बाद स्तन के दूध या फार्मूला को छोड़ना अपने आप शुरू हो जाता है। अधिकांश शिशुओं के लिए, regurgitation 4-7 महीने तक चला जाता है।

एक फव्वारे के साथ प्रचुर मात्रा में regurgitation या regurgitation पहले से ही पाचन के काम में उल्लंघन की बात करता है। इस तरह की बीमारी के कारण अधिक भोजन करना, जहर देना और सामान्य अपच हो सकते हैं। इस मामले में, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

62. उल्टी और उल्टी में अंतर कैसे करें

regurgitation और उल्टी के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। पुनरुत्थान नवजात शिशुओं के लिए एक विशिष्ट घटना है, जो अपने आप दूर हो जाती है। दूसरी ओर, उल्टी गंभीर विषाक्तता, पाचन के काम में गंभीर विकार और यहां तक ​​कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकास में विकृति का संकेत दे सकती है।

इन प्रक्रियाओं के बीच अंतर करने के लिए, regurgitation की आवृत्ति और मात्रा पर ध्यान दें। एक बार में 5 मिली तक और प्रति दिन पांच बार से अधिक की मात्रा में खिलाने के बाद एक बार पुनरुत्थान होता है। जब पुनर्जन्म होता है, तो बच्चे की भलाई खराब नहीं होती है, और भोजन अपने मूल रूप में बाहर आ जाता है।

उल्टी असीमित मात्रा में और किसी भी समय होती है, केवल दूध पिलाने के बाद ही नहीं। इसे बार-बार दोहराया जा सकता है, जबकि बच्चा खाना मना कर देता है, खराब सोता है और शरारती होता है। उल्टी होने पर, भोजन पहले से ही आंशिक रूप से पचता है और दही वाले दूध की तरह लग सकता है और इसमें खट्टी गंध हो सकती है। याद रखें कि केवल उल्टी ही एक फव्वारा है!

63. शिशुओं में डिस्बैक्टीरियोसिस की पहचान कैसे करें

यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा में असंतुलन है, जो 90-95% शिशुओं में देखा जाता है। यह गंभीर और लगातार शूल, सूजन, नींद में खलल के साथ होता है और बच्चे को गंभीर असुविधा लाता है। इसके अलावा, डिस्बैक्टीरियोसिस, मतली और उल्टी, मल की गड़बड़ी, भूख में कमी या कमी, शुष्क त्वचा और एलर्जी जिल्द की सूजन. डिस्बैक्टीरियोसिस का उपचार केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है!

स्तनपान के दौरान बच्चे का मल

64. बच्चे की कुर्सी कैसी होनी चाहिए

जब एक लंबे समय से प्रतीक्षित घटना होती है और एक महिला पहली बार मां बनती है, तो अपेक्षित संवेदनाएं हमेशा वास्तविक लोगों के साथ मेल नहीं खातीं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम शिशु देखभाल के सिद्धांत का अध्ययन कैसे करते हैं, लेकिन संचित ज्ञान के मूल्यह्रास के बाद, अधिक प्रश्न उठते हैं और अक्सर वे जुड़े होते हैं। ऐसी महिलाएं हैं जो स्तनपान में कुछ भी जटिल नहीं देखती हैं, लेकिन कई युवा माताओं को डर, असुरक्षा, भ्रम की स्थिति महसूस होती है। यह सामान्य है, क्योंकि आत्मविश्वास अनुभव के साथ आता है। सही दृष्टिकोण के साथ, कुछ ही हफ्तों में आप सुरक्षित रूप से अपने आप को एक नर्सिंग मां कह सकते हैं।

पहला स्तनपान

बाल रोग विशेषज्ञ मानते हैं कि यह आवश्यक है जन्म के आधे घंटे के भीतर बच्चे को स्तन से लगायें, क्योंकि पहला भोजन उसके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

सबसे पहले, एक महिला विकसित होती है कोलोस्ट्रम, दूध का "अग्रदूत", एक नियम के रूप में, इसमें बहुत कम है, कुछ चम्मच, लेकिन बुकमार्क करने के लिए मजबूत प्रतिरक्षाबच्चा काफी है। यह बच्चे के शरीर को आवश्यक एंटीग्लोबुलिन से संतृप्त करता है, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं, और जठरांत्र संबंधी मार्ग को एलर्जी के प्रभाव से भी बचाते हैं। कोलोस्ट्रम प्रोटीन से बना होता है और नवजात शिशु के लिए सबसे प्राकृतिक भोजन होता है।

बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान कराना जरूरी है। आख़िरकार बार-बार आवेदन मदद करता हैअधिक तीव्र, साथ ही गर्भाशय संकुचन, जो रक्तस्राव के जोखिम को कम करता है।

पहला खिला महत्वपूर्ण है, लेकिन निर्णायक नहीं। यानी अगर मां पहली बार किसी कारण से बच्चे को स्तन से जोड़ने में विफल रही, या उसके पास दूध नहीं है, या उसे ऐसा लग सकता है, तो यह हार मानने का कोई कारण नहीं है। एक गैर-डेयरी माँ नियम के बजाय अपवाद है।

जीवन के पहले महीने में बच्चे को कैसे खिलाएं?

सबसे पहले, आइए जानें कि अच्छे स्तनपान के लिए क्या आवश्यक है? उत्तर सीधा है। शांत, आराम करने वाली माँ, तर्कसंगत (अधिक खाने से भ्रमित नहीं होना), खूब पानी पीना और एक ही समय में बार-बार आवेदन करना। आनुवंशिकता के कारक द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। हालांकि यह एक तथ्य पर विचार करने लायक है। हमारी परदादी ने बच्चों को दूध पिलाने के प्राकृतिक अवसरों को छोड़कर अन्य कोई अवसर नहीं देखा। लेकिन हम में से अधिकांश बच्चे ऐसे समय में पैदा हुए हैं जब स्तनपान उतना लोकप्रिय नहीं था जितना अब है। 4 महीने से आहार बनाना और पूरक आहार देना आसान हो गया था। हमारी माताओं के पास उतनी जानकारी नहीं थी जितनी हमारे पास उपलब्ध है। बीसवीं सदी की महिलाओं ने अच्छी आनुवंशिकता के साथ भी अपनी पूरी क्षमता का उपयोग नहीं किया, इसलिए अगर आपकी मां आपको बताती है कि उसके पास दूध नहीं है तो आश्चर्यचकित न हों। शायद अब स्तनपान अधिक प्रचार जैसा है, लेकिन इसमें गलत क्या है? आखिरकार, यह सुविधाजनक, उपयोगी, सुरक्षित, मुफ़्त और हमेशा उपलब्ध है। दूध की संरचना बच्चे की उम्र और जरूरतों के अनुसार बदलती रहती है।

तो, आप घर पर हैं। स्तनपान का पहला महीना कुछ महिलाओं के लिए यातना जैसा लग सकता है।. इसलिए, अपने आप को अनावश्यक भ्रम से न खिलाने के लिए, तुरंत इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि सबसे पहले बच्चा लगातार छाती के पास हो सकता है। आप शायद रिश्तेदारों या गर्लफ्रेंड से निंदा के साथ मिलेंगे, सुना है कि ऐसा नहीं होना चाहिए या उनके पास नहीं था ... उन्हें लगता है कि वे सही हैं, लेकिन अगर आप खिलाने के मूड में हैं, तो रखें यह ध्यान में रखते हुए कि मांग पर केवल लगातार आवेदन सक्रिय दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। बच्चा हमेशा के लिए "छाती पर लटका" नहीं रहेगा, समय के साथ आप अपना आहार निर्धारित करेंगे। अधिकांश माताओं के लिए, ऑन-डिमांड फीडिंग अनैच्छिक रूप से बदल जाती है 2-3 घंटे के अंतराल पर खिलाना.

बच्चे को कितना दूध चाहिए

युवा माताओं का एक और अक्सर पूछे जाने वाला प्रश्न, क्या बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है? सबसे पहले, जैसा कि हम पहले ही सहमत हो चुके हैं, हम बच्चे को मांग पर लागू करते हैं। दूसरे, हम एक साधारण परीक्षण करते हैं। हम एक दिन के लिए बच्चे को बिना डायपर के छोड़ देते हैं और गीले डायपर गिनते हैं। दो सप्ताह की उम्र से बच्चे को दिन में कम से कम 12 बार पेशाब करना चाहिए। अगर यह कम निकलता है, तो अपना ध्यान दें पीने का नियम, आवृत्ति और सही आवेदन। जरूरत पड़ने पर अपने बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान विशेषज्ञ की मदद लें। इसके अलावा, मुख्य संकेतक बाल रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति पर मासिक वजन है। बच्चे को प्रति सप्ताह 125 ग्राम वजन बढ़ाना चाहिए. यदि वजन नहीं बढ़ता है, तो डॉक्टर मिश्रण के साथ पूरक आहार दे सकता है।

6 महीने तक स्वस्थ बच्चापूरक खाद्य पदार्थों और यहां तक ​​कि पीने के पानी की भी आवश्यकता नहीं है, इस शर्त के साथ कि गर्म मौसम में माँ मांग पर इसे स्तन पर लगाती है।

बच्चे को ब्रेस्ट पर कैसे लगाएं

हर खिलाने से पहले स्तन धोने की कोई जरूरत नहीं. इससे त्वचा रूखी और बेजान हो सकती है। माँ ही काफी है स्वच्छता प्रक्रियाएंसुबह और शाम स्नान करना।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप खड़े या बैठे हुए कैसे खिलाते हैं, मुख्य बात यह है कि यह आपके और बच्चे दोनों के लिए आरामदायक है। बच्चे को लगभग पूरे इरोला को कवर करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे को छाती तक खींचने की जरूरत है, न कि इसके विपरीत। ध्यान दें कि बच्चे का सिर पीछे की ओर न फेंके और गर्दन ओवरलोड हो। स्तन को अपने मुंह से खुला रखने के लिए, आपको निप्पल को ऊपर से पकड़ना होगा ऊपरी होठ, क्रम्ब्स की नाक के नीचे और फिर वह स्पष्ट रूप से अपना मुंह खोलता है। निप्पल जीभ पर होना चाहिए, तालू को छूना चाहिए, और जीभ निचले मसूड़े के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होनी चाहिए। यदि प्रक्रिया सही है, तो बच्चे की जीभ काम करेगी, और गाल चूसते समय थोड़ा फूलेंगे। अगर माँ के पास है दर्द, तो यह संकेत दे सकता है कि बच्चे ने स्तन ठीक से नहीं लिया। आपको इसे सावधानीपूर्वक हटाने और इसे सही तरीके से करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि शिशु स्तन से दूध पूरी तरह से खाए। यह "दूर" दूध है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है और शिशुओं में कब्ज की अच्छी रोकथाम है।

आपको किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है

एक गलत लगाव प्रकट होने के लिए पर्याप्त है और बाद में फीडिंग के साथ होगा अप्रिय संवेदनाएं. दरारों को ठीक करने के लिए क्रीम और मलहम का एक बड़ा चयन है। वे मदद कर सकते हैं, लेकिन जब भोजन अक्सर होता है, तो त्वचा के पास "आराम" करने और उनकी मदद से भी ठीक होने का समय नहीं होता है। इस मामले में, आप खरीद सकते हैं विशेष सिलिकॉन निप्पल कवर. आपको उनका हर समय उपयोग नहीं करना चाहिए, आप केवल कभी-कभी उनके उपयोग को वैकल्पिक रूप से कर सकते हैं ताकि दरारें अधिक सक्रिय रूप से ठीक हो जाएं। सिलिकॉन पैडइसका उपयोग तब भी किया जाता है जब निप्पल सपाट होते हैं और बच्चा स्पष्ट रूप से स्तन लेने से इनकार करता है।

इसी तरह की कठिनाइयों का सामना करते हुए, कुछ महिलाएं दूध पिलाने की शुरुआत में दूध और बोतल से दूध पिलाने लगती हैं। यदि आप यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराने की योजना बनाते हैं, तो केवल अंतिम उपाय के रूप में व्यक्त दूध ही दें।. बच्चे को जल्दी से बोतल और निप्पल की आदत हो जाती है, क्योंकि माँ के स्तन की तुलना में उससे दूध प्राप्त करना आसान होता है।

स्तनपान कराने के दौरान महिलाओं को एक और समस्या का सामना करना पड़ता है डेयरी या स्तनपान संकट . विशेषज्ञ शिशुओं की एक निश्चित उम्र के बारे में भी बताते हैं, जब माताओं को दूध की गंभीर कमी का अनुभव हो सकता है। ज्यादातर यह 3, 7, और 11 महीने का होता है, लेकिन सब कुछ व्यक्तिगत होता है। कुछ माताएं गलती से मानती हैं कि दूध बर्बाद हो गया है और इस पर स्विच करें कृत्रिम खिला. घबराएं नहीं और मिश्रण को पकड़ लें, इस अवधि का अनुभव किया जा सकता है और 2-4 दिनों के बाद सब कुछ पहले जैसा हो जाएगा, क्योंकि दूध पूरी तरह से गायब नहीं होता है। यह बस छोटा हो जाता है और बच्चे के लिए इसे "प्राप्त" करना अधिक कठिन होता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, स्तनपान को बनाए रखने के लिए, मुख्य बात यह है कि माँ की नसों को शांत करना, समय पर आराम करना, संतुलित आहारऔर प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन। यह एक विशेष स्तनपान चाय, शुद्ध पानी, बिना पके हुए सूखे मेवे, केफिर हो सकता है।

यह कुछ महिलाओं के साथ भी होता है। ये काफी दर्दनाक संवेदनाएं हैं, जो सील और छाती की लालिमा के साथ होती हैं। इस मामले में, यह एक ज्वरनाशक लेने के लायक है, और कई घंटों के लिए छाती पर मैग्नीशिया से सिक्त धुंध लगाने के लायक है। ऐसी प्रक्रिया के बाद दूध व्यक्त किया जाना चाहिए, क्योंकि। क्योंकि वह कड़वे हो जाएंगे। अगर मां की सेहत में सुधार नहीं होता है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों के बावजूद, नवजात शिशु के लिए स्तन के दूध से अधिक लाभकारी कोई पोषण नहीं है। मां के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्तनपान भी कम मूल्यवान नहीं है। यदि एकमात्र समस्या जो आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने से रोकती है, वह है आपका अपना आलस्य (हम यहां उन गंभीर कारणों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं कि दूध पिलाना असंभव क्यों है), तो इस पर कदम रखें और मातृत्व के सभी आनंद को पूरी तरह से महसूस करें। आखिरकार, अपने बच्चे की देखभाल को इतना स्वाभाविक और देना एक बड़ी नैतिक खुशी है।